Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус. Жин хасах нимбэгтэй ус маш үр дүнтэй байдаг

Нимбэг нь өвөрмөц шинж чанараараа алдартай бөгөөд үүний ачаар ханиаднаас амархан эдгэрч, дархлаагаа сайжруулж, халдварт тэсвэртэй болгодог. Хоол тэжээлийн чиглэлээр хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар түүний өөр нэг давуу тал болох бодисын солилцоог хурдасгах нь тогтоогджээ. Хүний бие. Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус зөв хооллолт, гэртээ нэмэлт фунт хасахад тусална. Нимбэгний шүүс нь хамгийн үр дүнтэй хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт байх болно.

Жин хасахад нимбэгтэй усны ашиг тус, хор хөнөөл

Усанд уусгасан нимбэг нь бусад ундаанаас илүү таны цангааг тайлдаг. Тэр бидний биеийг хангадаг их хэмжээнийвитамин, эрдэс бодис, амин чухал ул мөр элементүүд. Нимбэгтэй ус хэр ашигтай, жингээ хасах үед яагаад цэсэнд оруулах ёстойг олж мэдье.

• Энэ ундаа бэлтгэх нь бага зэрэг хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг.
• Нимбэг нь 90% уснаас бүрддэг илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм.
• Энэхүү шар жимс нь бусад бүтээгдэхүүн шиг С, Е витамины ачаар арьсыг тань дотроос нь төгс тэжээж өгдөг.
• Цитрусын исгэлэн амтыг өгдөг нимбэгийн хүчил нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэртээ жингээ хасахад тусалдаг.
• Нимбэгэнд баялаг кали, фосфорын эрдэс давс нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
• Энэ жимс нь сармистай хамт олон хүний ​​​​биед амьдардаг нян, халдварыг устгах чадвартай.
• Нимбэг нь В бүлгийн витамин агуулдаг тул бодисын солилцоог хурдасгаж, целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг.

Нимбэгтэй ус хурдан турахЭнэ нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг тул та үүнийг хэрэглэхдээ анхаарах хэрэгтэй.

• Хэрэв та хоолой өвдөж байгаа бол энэ ундааг ууж болохгүй. Нимбэгийн хүчил нь мөгөөрсөн хоолойг шатаах бөгөөд үүний дараа энэ хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж болно.
• Хэрэв та мэдрэмтгий ходоод эсвэл хүчиллэг ихтэй бол энэ усыг болгоомжтой уух хэрэгтэй.
• Эмзэг шүдний паалантай бол хуванцар дэрээр нимбэгний ундаа ууна. Хэрэв цитрус жимсний хүчил таны шүдэнд хүрвэл гадаргууг гэмтээнэ.
• Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд нимбэгтэй усыг буруугаар хэрэглэж болохгүй, учир нь. агуулсан чухал тосЭнэ нь хүүхдийг аюулгүй тээж төрүүлэхэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
• Хэрэв та нимбэгний ундаа уусны дараа тууралт гарсан бол түүнийгээ орхих хэрэгтэй болно, энэ нь харшлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

Хэрхэн өлөн элгэн дээрээ нимбэгний шүүстэй бүлээн ус уух вэ

Ядаргаатай килограммаас салахыг хүсч буй хүмүүст эмч нар эхлэхийг зөвлөж байна сайн зуршил– Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй бүлээн ус ууна. Энэ процедурыг өглөө, хоол идэхээс өмнө хийх ёстой, учир нь унтах үед бүх амин чухал үйл явц удааширч, хоол боловсруулах нь унтдаг. Шөнийн цагаар идсэн хоол нь ходоодонд шингээгүй хэвээр үлддэг. Зөвхөн нимбэгний баяжмалтай ус нь ходоодноос хүнсний үлдэгдэлийг зайлуулж чадна.

Сэрсэн даруйдаа нимбэгтэй ус уугаарай. Энэ нь биеийг шингэн алдалтаас хамгаалж, бүтэн өдрийн турш эрч хүчийг өгөх болно. Нимбэгтэй ундааг халуун цай шиг багаар балгаж, яарахгүйгээр уух нь зөв. Шүдээ гэмтээхгүйн тулд коктейлийн хоолойгоор дамжуулан үүнийг хийх нь дээр. Хүн бүр нимбэгний амтанд дургүй байдаг тул сүрэл нь ажлыг хөнгөвчлөх болно.

Жингээ хасахын тулд нимбэгний ундааг хэрхэн яаж хийх вэ

Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус хийх нь амархан. Үүнийг хийхийн тулд та шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг худалдан авах хэрэгтэй. Жор бүрийн үндэс нь нимбэг, цэвэршүүлсэн ус эсвэл эрдэс, гэхдээ хийгүй. ашиглах хүчин чадал том хэмжээ, 500 мл аяга нь сайн ажилладаг тул шингэн нь ходоодыг бүхэлд нь дүүргэдэг. Ундаа уух усыг халуунаар нь хэрэглэх ёстой бөгөөд ингэснээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд сайн уусдаг.

Зөгийн балтай

Зөгийн балтай ундааны тааламжтай амт нь зөвхөн таашаал өгөхөөс гадна биеийг витамин, ул мөр элемент, эрдэс бодисоор дүүргэх болно. Жин хасах үед та ийм эмийг өглөө, хоолны өмнө, оройд уух хэрэгтэй. Зөгийн бал, халуун усаар шингэлсэн нимбэг нь оройн хоолыг сольж болно, учир нь. Ийм ундаа нь маш тэжээллэг бөгөөд сайн ханасан бөгөөд хамгийн бага калори агуулдаг. Нимбэгтэй ус хийх нь маш энгийн:

1. Өрөөний температурт 500 мл хүртэл халаана цэвэр ус.
2. Нимбэгийг хоёр хэсэг болгон хайчилж, хагасаас нь шүүсийг шахаж ав.
3. 2 tsp нимбэгний шүүсээр шингэлнэ.
4. Үүссэн зөгийн балны хольцыг усанд нэмээд сайтар холино.

цагаан гаатай

Турах охид энэ үндсийг агуулсан ногоон цай нь гайхамшгийг бүтээдэг гэдгийг мэддэг. Нимбэг, цагаан гаатай ус нь жингээ хасах үр дүнтэй байдаг. Энэ эмийг хоолны өмнө, сэрсний дараа хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Хурц тул цагаан гаа ундаа нь сайн дулаарч, өдрийн турш эрч хүчийг өгдөг. Эдгээх ундаа бэлтгэх журам:

1. 500 мл цэвэр ус уухад тухтай болтол халаана.
2. Хагас нимбэгний шүүсийг хоёр халбага зөгийн балтай холино.
3. Слайдгүйгээр цайны халбага болгохын тулд ногооны grater дээр цагаан гаа нунтаглана.
4. Бүх найрлагыг нь хольж, халуунаар ууна.

Шанцай

Шанцай нь холестериныг бууруулж, инсулиныг хэвийн байлгаж, хүний ​​цусанд ихсэхээс сэргийлж, цусны судсыг бэхжүүлж, ерөнхий эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү амтлагч нь бие махбодоос шаардлагагүй шингэнийг зайлуулдаг бөгөөд энэ нь хурдан жин хасахад нөлөөлдөг. Шанцайг хоол хүнсэндээ оруулснаар та элэг, бөөр, гэдэс дотрыг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул амархан цэвэрлэж чадна.

Энэ амтлагчийг chamomile цайнд нэмнэ. Нунтагласан шанцай нэмсэн амттай нимбэгний ундаа. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга халуун нимбэгтэй усанд ½ халбага хийнэ. нунтаг. Шанцай нь биед сайн шингээхийн тулд үүссэн шингэнийг дор хаяж хагас цагийн турш шаардах шаардлагатай бөгөөд нэг шөнийн дотор үлдээх нь дээр. Ийм эмийг хоол идэхээс нэг цагийн өмнө бүлээн, бага багаар ууна.

Өргөст хэмх, гаатай

Өргөст хэмх, гаатай нимбэгний ундаа нь зуны улиралд цангаагаа тайлахад тустай. Гэхдээ энэ нь зөвхөн сэргээгч шинж чанартай төдийгүй жингээ хасахад тохиромжтой.

1. Цэвэршүүлсэн устай лонхтой саванд хэрчиж хэрчсэн нэг нимбэг хийнэ.
2. Өргөст хэмхийг хальсалж, цагираг болгон хуваана.
3. Арван гаа навчийг урсгал усаар сайтар угаана.
4. Өргөст хэмх, ургамлыг саванд хийнэ.
5. Нимбэгний ундаатай саванд 1 tbsp илгээнэ үү. л. байгалийн зөгийн бал, сайтар холино.

Сэргээгч ундаа бэлтгэсний дараа бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь амт, үнэр, үнэрийг өгөхийн тулд хоёроос таван цагийн турш исгэж байх ёстой. эмийн шинж чанарус. Mint, оршихуйд баярлалаа их тооментол нь гэдэс цэвэрлэх үйлчилгээтэй бөгөөд үүнд хувь нэмэр оруулдаг тогтвортой жин хасах. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ундааг хөргөсөн хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна.

Рашаан дээр нимбэгийн хүчил ууна

Нимбэг бол үнэтэй жимс бөгөөд олон хүн үүнийг өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж чадахгүй. Та үүнийг сольж болно нимбэгийн хүчил, хамгийн ойрын дэлгүүрт нунтаг хэлбэрээр зарагддаг. Нимбэг нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн биш, харин химийн аргаар олж авдаг гэдгийг бүү мартаарай. Нунтаг тунг болгоомжтой байгаарай, энэ нь 500 мл усанд нэг цайны халбага байна. Амт нь анхаарал татдаггүй, гэхдээ бараг исгэлэн байх ёстой.

Хэдийгээр хүчил нь байгалийн биш боловч нимбэгний шүүстэй төстэй шинж чанартай байдаг. Шингэрүүлсэн эрдэст ус, исгэлэн амттай тул хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүний үр дүнд жингийн алдагдал нэн даруй тохиолддог. Амтат амтлахын тулд зөгийн бал нэмнэ. Нимбэгний ус уух нь өглөөний цайны өмнө өдөрт нэгээс илүүгүй байх ёстой.

Нимбэгтэй усанд хэдэн калори байдаг

Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хувьд зөвхөн идсэн хоол хүнс төдийгүй ундааны калорийн тоог мэдэх нь маш чухал юм. Нимбэгтэй усыг цэвэр хэлбэрээр нь илчлэг багатай ундаа гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд итгэлтэйгээр хэлдэг. 120 гр жинтэй нэг нимбэг. 40 ккал агуулдаг. Зөгийн бал нэмснээр илчлэгийн агууламж нэмэгдэх боловч та энэ ид шидийн ундаанаас татгалзаж болохгүй.

Тэмцэж байна илүүдэл жинтэйолон эмэгтэйчүүдийн хувьд асуудал юм. өөр өөр насныхан. Ядарсан хоолны дэглэм нь зөвхөн богино хугацаанд үр дүнг өгч, эрүүл мэндэд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Нэг нь үр дүнтэй арга хэрэгсэлГэрийн жингээ хасах нь нимбэгтэй ус юм. Энэ жимс нь зөвхөн ханиадтай тэмцэхэд тустай төдийгүй хоолны дуршлыг бууруулах, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг.

Усны тэнцвэрийг хадгалах нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход маш чухал юм. Та өдөрт дор хаяж 1.5 литр шингэн уух хэрэгтэй бөгөөд өлөн элгэн дээрээ ус уух нь өлсөх мэдрэмжийг дардаг.

нимбэгний усны шинж чанар

Хүчил нь бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Витамин С нь антиоксидант бөгөөд хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулж, цусан дахь муу холестерины хэмжээг бууруулдаг. Хүнсний ногооны эслэг нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Пектин нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд энэ бодис нь бүрхэх нөлөөтэй тул өөх тос, нүүрс усны шингээлт муудаж, хоолны дуршил буурдаг. Липидийн солилцоо хурдасч, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сэргээгддэг.

• хамт гастрит хэт хүчиллэг;
• колит, пепсины шархлаа;
• нойр булчирхайн үрэвсэл;
• цочмог тонзиллит;
• цусны даралт ихсэх;
• цусны бүлэгнэлт муу;
• хүнсний харшил.

Ходоод гэдэсний замын өвчний үед нимбэгний ус нь зүрхний шарх үүсгэж, эмгэг процессыг улам хүндрүүлдэг. Хоолойн идээт үрэвсэлтэй бол цитрус нь хоолойн салст бүрхэвчийг цочроож, өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Жимсний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цус алдах аюултай цусны бүлэгнэлтийг удаашруулахад тусалдаг. АГ-тэй өвчтөнд цусны даралт ихсэх магадлалтай.

Хүчил хэрэглэх нь шүдний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг тул пааланг гэмтээхгүйн тулд та сүрэлээр ууж, амаа бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Үгүй бол гиперестези, цоорох өвчин үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Эмийн шингээлтийг удаашруулдаг тул нойрны эм, ундааны хэрэглээг цитрусын шүүстэй хослуулахыг хориглоно.

Нимбэгтэй хэрхэн жингээ хасах вэ?

Та 1 tsp харьцаатай нэг дунд хэмжээний жимс, тасалгааны температурт нэг литр ус хэрэгтэй болно. 100 мл тутамд. Шингэн нь хүйтэн байх ёсгүй. Шүүсийг нухашнаас болгоомжтой шахаж, хутгаж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Өдөрт 3-6 хүртэлх шилийг ижил интервалтайгаар хэрэглэдэг.

Нимбэгтэй ус хийхийн тулд та целлюлозыг ашиглаж, зүсмэлүүд болгон хувааж (1 шил тутамд 2 ширхэг) эсвэл сайтар зуурч болно. Энэ нь мөн арьстай хамт хутгагчаар нунтаглагдсан бөгөөд энэ массыг 1 tsp харьцаагаар хэрэглэнэ. шилэн дээр. Хэрэв та зөгийн бал, цагаан гаа эсвэл гаа нэмбэл уусмалаас илүү их ашиг тустай байх болно. Хоолны дэглэм барих хугацаа нь хувь хүн бөгөөд энэ нь таны хэдэн кг жин хасахаас хамаарна. Дунджаар эмчилгээ 1-2 долоо хоног үргэлжилнэ.

Үр ашиг нь илүү мэдэгдэхүйц байхын тулд та хоолны дэглэмээ эргэн харж, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Цэсээс та өөх тос, шарсан, халуун ногоотой, давслаг, тамхи татдаг, чихэрлэг, гурилыг хасах хэрэгтэй. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэх, үр тариа хоол хийх, зарцуулахыг зөвлөж байна дулааны эмчилгээуурын бүтээгдэхүүн эсвэл бага хэмжээгээр нэмсэн оливын тос. Спортын үйл ажиллагаа нь өөх тосны нөөцийг шатаадаг.

Нимбэгтэй усны жор

Ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмсэн жингээ хасахад зориулсан өөх тосыг шатаах ундааны хэд хэдэн сонголт байдаг.

1. Цагаан гаатай ус: цагаан гаа, нимбэгийг тэнцүү хэмжээгээр авч, тойрог болгон хувааж, давхаргад хийнэ. шилэн сав. Тагийг нь таглаад 8-12 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг сайтар буталж, шүүс нь тод харагдах бөгөөд үүнийг нэг аяганд 2 хоолны халбагын сиропын харьцаатай цай эсвэл усанд нэмнэ. Хоол идэхээсээ өмнө хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Эхний 3 хоногт 250 мл-ийг өдөрт 3 удаа, дараагийн 4 хоногт өглөө, оройд 0.5 литр хэрэглэнэ.

2. Гаатай: нэг шил буцалсан усанд нэг ширхэг гаа эсвэл нимбэгний бальзам, 1/2 нимбэгний шүүс хийж 10 минут буцалгана. Пропорцийг зөрчихгүй байх нь чухал. Энэ цайг хоол идэхээс 30 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна. Ундааны амтыг бага зэрэг сайжруулахын тулд та зөгийн бал халбага нэмж болно.

3. Маалинганы тос, цагаан гааны үндэстэй: цагаан гааг урьдчилан нунтаглаж, нэг халбага хийнэ. маалинган тосмөн 2 хоног шаардана. Үүний дараа нэг нимбэгний шүүсийг шахаж, нэг аяга усаар шингэлж, 1 tsp хийнэ. цагаан гааны масс. Ийм ундааг өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс 1 долоо хоног байна.

4. Жин хасах зорилгоор зөгийн бал, шанцайтай ус: нэг нимбэгийг хутгагчаар буталж, 300 мл байгалийн зөгийн бал, нэг халбага нунтагласан шанцай нэмнэ. Найрлага нь холилдож, үүссэн бүтээгдэхүүнийг шөнийн турш хөргөгчинд хийнэ. Өглөө нь массаас 1 амттан халбага авч, нэг аяга бүлээн буцалсан усанд уусгана. Та энэ эмийг өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө өлөн элгэн дээрээ ууж, хөнгөн зууш идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 7 хоног байна.

5. Зөгийн бал, цагаан гаатай жор: найрлага нь 1: 2: 2 харьцаатай байна. Үндэсний хоёр тойрог нь нарийн grater дээр буталж, зөгийн бал, буцалж буй ус 0.5 литр хийнэ. Тагийг нь таглаад нэг цагийн турш исгэж болно. Дараа нь 1 tbsp хийнэ. л. 250 мл усанд зориулсан хөрөнгө. Энэхүү сироп нь эрч хүчийг өгч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Хэрэв та зөгийн бал, нимбэгний бальзам нэмбэл жингээ хасахад зориулсан нимбэгтэй ердийн цай ч бас тусалдаг. Шар айраг нь хүчтэй байх ёсгүй, та ундааны ногоон сортуудыг ашиглаж болно.

Мацаг барих өдрүүд

Долоо хоногт нэг удаа хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд таны биеийг буулгахыг зөвлөж байна. Энэ өдөр та зөвхөн ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэхэн шахсан шүүс, нимбэгтэй ус идэж болно. Та өдрийн турш бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнээс 2-2.5 литр уух хэрэгтэй бөгөөд нэг удаад 3-аас илүүгүй шил хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

Хоол хийх жор буулгах өдөр: цагаан гааны үндсийг сараалжтай (2 халбага), 0.5 л хийнэ хүйтэн ус, уурын банн дээр тавиад 5-10 минут буцалгана. Дараа нь найрлага шүүж, 1 нимбэгний шүүс, 2 tbsp. л. цэцгийн зөгийн бал. Эмийг дулаан хэлбэрээр ууна.

Жор дугаар 2: зөгийн бал ус (шил тутамд 1 tbsp. зөгий бүтээгдэхүүн) бэлтгэх, ½ жимсийг шахаж, гаа, 1 tbsp нь салаа тавьж. л. үрж жижиглэсэн амтлагч. Та ундааг нэг цагийн турш исгэх хэрэгтэй, дараа нь та ууж болно.

Түргэн турах жор №3: 1 цайны халбага нунтагласан шанцайг 250 мл буцалж буй усаар исгэж, тагийг нь таглаад 15-20 минут буцалгана. Дараа нь нимбэгний зүсмэл, 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал.

Мацаг барих өдрүүд нь гэдэс цэвэрлэх, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход тусалдаг. Арьсан доорх өөхний задрал хурдасдаг. Ийм хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь унасан килограммуудыг буцааж өгөхөөс сэргийлэхэд тусалдаг.

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад тустай

"Би олон удаа оролдсон өөр өөр хоолны дэглэм, гэхдээ үр дүнд нь бага зэрэг хүрсэний дараа хурдан килограммууд буцаж ирэв. Нэг найз маань цитрус, цагаан гаа зэргээс турах ундаа хийхийг зөвлөсөн. Би долоо хоног бүр өглөө орой өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус ууж, дасгал хийж, өөх тос, шарсан, чихэрлэг зүйл идэхгүй байхыг хичээдэг байсан. Би 5 кг хасч чадсан, үр дүнд нь маш их баяртай байна.

Оксана, Москва муж.

“Би долоо хоногийн дотор бэлхүүс, хонго дээрх өөхнөөс салж чадсан. Үүний тулд би нэгийг ашигласан үр дүнтэй жорИнтернет форумаас олдсон. Тэнд би шүүмжийг уншаад өөрийнхөө дүр төрхийг авахаар шийдсэн. Жингээ хасахын тулд өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уух нь ашигтай бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Миний хоол боловсруулалт сайжирч, хэмжээ багасч, жин багассан. Тэр ч байтугай арьсны өнгө, арьсны байдал сайжирсан.

Елена, Санкт-Петербург.

“Нимбэгний ундаа надад 5 кг жин хасахад тусалсан. Өвлийн дараа би хуучин жинсэн өмд нь жижиг, аймшигтай бухимдаж байгааг анзаарсан. Нэг найз маань гэртээ амархан бэлдэж болох, хямдхан ашигтай эмчилгээний талаар надад хэлсэн. Би өглөө өлөн элгэн дээрээ 10 хоног ус ууж, фитнессээр хичээллэж, усан санд очсон. Энэхүү жор нь илүүдэл жинтэй үр дүнтэй тэмцэж, жингээ хасахад тусалдаг.

Мария, Москва.

"Би маш их сонссон сайн үнэлгээНайзуудаасаа жингээ хасахын тулд нимбэгтэй усны ашиг тусын талаар. Далай руу явахаасаа өмнө би яаралтай илүүдэл жингээ хасах шаардлагатай болсон тул би давуу талыг ашигласан ардын жор. Та гаа дусаахыг бэлдэж, түүнд цитрусын шүүс нэмэх шаардлагатай, би найрлагын харьцааг санахгүй байна, гэхдээ маш исгэлэн амттай. Энэ эмийг долоо хоногт өлөн элгэн дээрээ өдөрт 4 удаа ууна.

Татьяна, Ростов-на-Дону.

“Би хувьдаа нимбэг, шанцай, цагаан гаатай усанд дуртай. Эдгээр найрлага нь илүүдэл жингээс салах сайн өөх шатаагч юм. Бэлдмэлийг хоолны өмнө хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Хэрэглэсний дараа хоолны дуршил буурч, хоол хүнс хурдан шингэж, хөнгөн мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ чихэрлэг, цардуултай, өөх тос, түргэн хоол, согтууруулах ундаанаас татгалзахаа мартуузай. Үгүй бол үр дүн нь хамгийн бага байх болно.

Светлана, Нижний Новгород.

“Төрсний дараа би нэмэгдлээ илүүдэл жинмөн удаан хугацааны турш өмнөх хэлбэртээ буцаж чадаагүй. Би интернетээс нимбэгтэй ус жингээ хасахад тусалдаг гэж уншиж, сэтгэгдлийг хараад туршиж үзэхээр шийдсэн. Би цитрусын шүүс, гаатай ундаа хийсэн боловч хэт исгэлэн болсон тул зөгийн бал халбагаар нэмсэн. Би тусгай хоолны дэглэмгүйгээр 3 кг жингээ хасаж чадсан, гэхдээ хэрэв та тодорхой хүнсний хэрэглээг хязгаарлавал үр дүн нь илүү дээр байх болно.

Виктория, Новосибирск.

Цитрусын турах арга нь нэмэлт фунтаас салах арга замыг байнга эрэлхийлдэг хүмүүст тохиромжтой. Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус тогтмол хэрэглээшаардлагагүй тогтворжуулагчийг алдахад хувь нэмэр оруулдаг нь харьцангуй шинэ арга юм. Үүний тусламжтайгаар та гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.

Нимбэг сонгох болсон шалтгаанууд

Эхлээд жингээ хасахаар төлөвлөж буй хүмүүсээс энэ төрлийн цитрус яагаад ийм их итгэлийг хүлээж авсныг ойлгох нь зүйтэй. Юуны өмнө нимбэгний тодорхой ашиг тусыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь витамин, эрдэс давсаар баялаг юм. Энэ жимс нь биеийн эсэргүүцлийн хүчийг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, өвчний үед бие махбодид бактери тархахаас сэргийлдэг. Нимбэг нь пектин, нимбэгийн хүчил, фруктоз агуулдаг. Эхний элемент нь хүнд бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог бөгөөд витаминууд нь зөвхөн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг төдийгүй сайжруулдаг ерөнхий байдалорганизм. Үүний үр дүнд устай нимбэг, бэлтгэхэд маш энгийн жор нь ундаанд нимбэгийн хүчил агуулагддаг тул нэмэлт фунт хасах боломжийг олгодог. Ходоод руу орох ийм хольц нь хоол хүнс хурдан шингэж, өөх тосыг задалж, хорт бодисоор хорыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Шууд цэвэр усны хувьд энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.

Жин хасах системийн үндсэн шинж чанарууд

Нимбэгийг усаар ууж эхлэхээсээ өмнө энэ аргыг ялгах зарим шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хольцыг өглөө өлөн элгэн дээрээ хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системийг ажиллуулахаас гадна ходоодыг цэвэрлэх боломжийг олгоно. Жин хасах зориулалттай нимбэгтэй ус нь өдрийн турш таны гол ундаа байх ёстой, гэхдээ зөвхөн хоолны хооронд ууж, хоолтой хольж болохгүй. Үүний зэрэгцээ дараагийн хоолны цагийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд ямар ч тохиолдолд та хоёрын хооронд зууш идэж болохгүй.

Хэрэв өлсгөлөнгийн мэдрэмж таныг зовоож байвал дараагийн хоол идэхээс хэдхэн цагийн өмнө ус, нимбэгтэй зөгийн бал танд туслах болно. Нэг аяга нимбэгний ундаанд чихэрлэг бүтээгдэхүүнээс хоёр халбага нэмэхэд л хангалттай бөгөөд өлсгөлөнгийн мэдрэмж тэр дороо арилах болно. Энэ арга нь жигнэмэг, сэндвичгүйгээр дараагийн хоол хүртэл тэвчих боломжийг олгоно.

Унтахынхаа өмнө нэг аяга нимбэгтэй ус уухыг бүү мартаарай - энэ нь шөнийн цагаар өөх тосыг идэвхтэй шатаах процессыг эхлүүлэх болно.

Өдрийн турш шингэний хэмжээг хянах нь зүйтэй гэдгийг анхаарна уу. Жин хасах зорилгоор нимбэгтэй усыг нэг кг жинд 30 мл-ээр хэрэглэдэг. Ихэвчлэн өдөр тутмын норм нь 2.5 литрээс ихгүй байна. Шүдний пааланг хадгалахын тулд нимбэгний хольцыг уусны дараа амаа энгийн усаар зайлахыг зөвлөж байна.

Хоол хийх аргууд

Нимбэгтэй ус шиг ундаа бүтээхийн тулд тогооч байх албагүй. Жор нь маш энгийн - хагас нимбэгний шүүсийг шахаж эсвэл хэдэн зүсмэл жимсийг цэвэр шүүсэн шингэнтэй шилэн аяганд хийнэ. Эсвэл та цитрусыг хутгагчаар нунтаглаж, үүссэн зутанг шингэн рүү нэмж болно. Өдөр бүр нүдний шилний тоог нэмэгдүүлэхээ мартуузай, ингэснээр бие аажмаар дасдаг шинэ систем. Гэхдээ жишээлбэл, нэг өдөр бие нь нэмэлт хэсгийг авахгүй бол өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй болно. Хэсэг хугацааны дараа процедурыг давтана уу. Цаашид нэг удаагийн нимбэгний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, энэ нь хагас биш, харин бүхэл бүтэн жимс байж болно. Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд энэ хэмжээнээс хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй нь үнэн.

Жингээ хасах нэмэлт арга бол нимбэгтэй цай

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус бол жин хасах гол ундаа нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэмд оруулснаар өөх тосыг шатаах процессыг ихээхэн хурдасгаж чадна нэмэлт эх сурвалжнэмэлт фунт хаях. Ийм өдөөгч нь энгийн ногоон цай байж болох бөгөөд та жимсний зүсмэл эсвэл хагас жимсний шүүсийг шахаж, эсвэл шар айраг исгэх явцад цитрусыг хэсэг хугацаанд аяганд дүрж болно. Нимбэг нь зөвхөн сайжрахгүй амт чанар, гэхдээ цайг маш сайн антиоксидант болгодог.

үр дүн

Мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах хүсэлтэй ихэнх хүмүүс нимбэгтэй усыг энэ зорилгоор ашиглавал илүүдэл фунт хэр хурдан хасагдах талаар санаа зовдог. Энэ техникийн талаархи санал хүсэлт нэлээд эерэг байна. Ерөнхийдөө хэт их идэхгүй бол жингээ хасах энэ аргыг туршиж үзсэн хүмүүсийн үзэж байгаагаар ердийн хоолны дэглэмийг хязгаарлахгүйгээр хоёроос гурван долоо хоногийн дотор хэдэн кг жин хасдаг. Учир нь энэ системЭнэ нь жингээ хасах гэж нэрлэгддэг аргуудад хамаарахгүй бол богино хугацаанд, бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг аянга хурдан үр дүнг хүлээх ёсгүй. Үүний зэрэгцээ энэ аргыг хэрэглэсэн хүмүүс энэ ундаанаас үүдэлтэй өлсгөлөнгийн мэдрэмж мэдэгдэхүйц буурч байгааг анзаарсан. Зөвхөн өөх тосыг задлахаас гадна хоол хүнсэнд онцгой зохицуулалт байдаг. Энэхүү ундаа нь нэмэлт калори агуулдаггүй бөгөөд хоолны дуршилтай тэмцэхэд тусалдаг тул хатуу хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст энэ аргыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь та хүссэн зүйлээ идэж болно гэсэн үг биш юм. Хоол тэжээлийн зарим зарчмуудыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус: эсрэг заалтууд

Харамсалтай нь аливаа систем нь тодорхой эсрэг заалттай байж болох бөгөөд энэ арга нь үл хамаарах зүйл биш юм. Ус-нимбэгний жингээ хасахын өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, дараах эсрэг заалтуудыг анхаарч үзээрэй.

• Ходоодны хүчиллэг ихсэх, түүнчлэн ходоод гэдэсний замын аливаа өвчний үед энэ аргыг хэрэглэхийг хориглоно.
• Ийм боломжийг үгүйсгэхийн тулд жирэмслэлт, хүүхэд хооллох үед ийм системийг туршиж үзэх ёсгүй харшлын урвалхүүхэд дээр.
• Мөн харшилтай тохиолдолд энэ аргыг хэрэглэхийг хориглоно

Бид бага наснаасаа л нимбэгний ашиг тусын талаар мэддэг. Органик хүчил, каротин, амин дэм, пектин, фитонцид, эрдэс давсаар баялаг байхаас гадна жин хасахад улам бүр ашиглагдаж байгаа хэд хэдэн шинж чанартай. Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нимбэгтэй ус нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд маш сайн туслагч юм.

Ашигтай шинж чанарууд.
Энэхүү цитрусын жимсний онцгой шинж чанаруудын ачаар нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах боломжтой болсон. Энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, бидний биед эрдэс бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг. Дундад зууны үед энэ жимс нь зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл гэж тооцогддог байсан тул түүний цар хүрээ нэлээд өргөн байсан. Дорнодод шар цитрусыг шархыг эмчлэхэд ашигладаг байсан. Нимбэг дээр суурилсан турах орчин үеийн аргуудын дунд нимбэгтэй ус хэрэглэх нь түгээмэл байдаг. Ус өөрөө тоглодог чухал үүрэгбодисын солилцооны үйл явцад оролцдог бөгөөд олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг бөгөөд хэрэв нимбэгтэй хамт хэрэглэвэл түүний шинж чанар нь түүний шинж чанарт нэмэгддэг. Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв ​​хооллолтыг баримталдаг хүмүүсийн дунд жингээ хасах нимбэгтэй ус нь олон өвчнийг эмчлэх нэг төрлийн эм болжээ.

Нимбэгний шүүстэй ус ууснаар их хэмжээний нимбэгийн хүчил бидний биед орж, ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, улмаар хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Үүнээс гадна энэ нь зөвхөн өөх тосыг төдийгүй биед хуримтлагдсан хорт бодисыг үр дүнтэй задлахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэхүү ундаа нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг тодорхой хэмжээгээр бууруулж, уйтгартай болгодог бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Ихэнхдээ бид өлсгөлөнг цангахтай андуурдаг бөгөөд зөвхөн ус уухын оронд бие махбодийг шаардлагагүй илчлэгээр дүүргэдэг. Энэ ундаа нь аз болоход хоёр хэрэгцээг нэг дор хангадаг: цангааг тайлж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Үүнээс гадна нимбэгэнд агуулагдах пектин нь хүнд металлыг биеэс зайлуулах чадвартай.

Ийм ундаа нь ямар ч хоолны дэглэмд сайн туслах бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт байх болно. Энэхүү ундаа нь шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй тул үүнийг хэрэглэхдээ их хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй. ус уух. Үүнээс гадна нимбэгийн хүчлийн хор хөнөөлтэй нөлөөг саармагжуулдаг. Хэрэв та жингээ хасах зорилгоор нимбэгтэй ус хэрэглэж байгаа бол өлсгөлөнг багасгахад тусалдаг эслэг агуулсан тул аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнэ нэг дор идэх хэрэгтэй. Нимбэгний шүүсийг хүнсний ногоо, навчит салат хувцаслахад ашиглаж болно.

Жин хасах зориулалттай нимбэгтэй ус нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, ашигтай элементүүдийг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулахаас гадна биед тоник нөлөө үзүүлдэг. Өдөр бүр өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахаас нэг цаг хагасын өмнө, мөн өдрийн цагаар уухыг зөвлөж байна. Түүгээр ч барахгүй зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шар цитрустай ундаа нэг амьсгаагаар уух нь дээр. Энэ нь ходоодыг их хэмжээний шингэнээр хурдан дүүргэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өглөө нь энэ ундааг уусны дараа та хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй (дэлгүүрт очих, гимнастик хийх, цэвэрлэх). Энэ нь ундааны цэвэрлэгээний үр нөлөөг хурдасгаж, улмаар жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно.

Энэ ундаа нь зөвхөн эх үүсвэр болдоггүй ашигтай витаминуудболон шим тэжээлтэй байхаас гадна мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна, энэ нь элэг, гэдэс цэвэрлэх, тэдний ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Хоол хийх жор.
Жингээ хасахын тулд нимбэгний ус хийх бүх нийтийн жор байдаггүй. Гэсэн хэдий ч тэнд янз бүрийн сонголтууд, мөн үр ашгийн хувьд бие биенээсээ тийм ч их ялгаатай биш тул та дуртай бүхнээ ашиглаж болно. Энд хэдэн жор байна:

Өглөө нь халуун уснэг зүсмэл нимбэг нэмээд хэсэг хугацаанд зогсоод ууна. Энэ ундаа идэвхждэг хоол боловсруулах системмөн өөх тосыг хуваах үйл явцыг хурдасгадаг. Өдрийн турш нэмэлт тэжээл болгон та нимбэгний хоёр зүсмэлийг идэж болно.

Нэг аяга бүлээн усанд хагас нимбэгнээс нимбэгний шүүс нэмнэ. Та мөн энэ ундаанд нэг халбага зөгийн бал нэмж болно. Шөнийн цагаар, эсвэл өглөөний цайгаа хагас цагийн өмнө хэрэглэх нь дээр.

Нэг нимбэгийг хальстай нь нунтаглаж, үүссэн зутангаа өдрийн турш бүлээн усанд хийнэ. Ийм ундаа нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг тул хоргүйжүүлэх маш сайн хэрэгсэл болдог.

Нимбэгний шүүс, бүлээн усыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хоол идэхээс гучин минутын өмнө энэ ундааг ууна.

Жин хасахын тулд нимбэгний ундааг зөв хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр ашиг тусын оронд өөрийн биед хор хөнөөл учруулахгүй. Тиймээс, дээр эхний шатТа хагас нимбэгний шүүс нэмээд нэг аяга ус ууж, дараа нь нэг нимбэгний шүүс нэмээд хоёр шил ууна. Хоёр шилээс илүү ундаа уухыг зөвлөдөггүй. Ийм ундаа ууж байхдаа гурил, өөх тос, чихэрлэг, давслаг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй. Энэ нь жингээ хасах аргын үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

Эсрэг заалтууд.
Нимбэгтэй ус нь зөвхөн бүлээн хэлбэрээр хэрэглэгдэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь хүйтэн ус нь эсрэгээрээ хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулдаг. Үүнээс гадна шархлаа, гастрит, ходоодны өндөр хүчиллэг эсвэл ходоод гэдэсний замын бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүст жингээ хасах арга нь эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс хэрэглэхийн өмнө энэ аргаЭсрэг заалтуудын талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад нимбэг нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул энд бас болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Ийм ундаа уусны дараа шүдний паалан дээр нимбэгийн хүчлийн түрэмгий нөлөөг багасгахын тулд шүдээ угаах эсвэл ядаж амаа зайлах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Амжилтын төлөө хамгийн сайн үр дүнЖингээ хасахын тулд нимбэгний ундаа уухдаа спортоор хичээллэхээ бүү мартаарай дасгал хийх. Өөрөө ийм ундаа нь таныг нэмэлт фунтаас аврахгүй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь маш чухал бөгөөд энэ ундаа нь маш сайн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болно.

Ундны зөв дэглэм нь тогтмол арилгахад хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг хортой бодисуудбиеэс, эсийн бодисын солилцоог сайжруулж, жингээ хасах боломжийг олгодог. Гэхдээ үүний тулд та өдөрт ойролцоогоор 1.5-2 литр шингэн уух хэрэгтэй. Хүн бүрийн дуртай шар цитрус бараг ижил үүрэг гүйцэтгэдэг тул орчин үеийн олон хоолны дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болдог.

Илүүдэл жинтэй тэмцэх аргуудын нэг бол нимбэгтэй ус бөгөөд жингээ хасах зорилгоор өглөө эсвэл өдрийн турш хэдэн долоо хоногийн турш өдөр бүр уухыг зөвлөдөг. Энэ нь юу вэ - бие махбодийг гаж нөлөө, хүндрэлд хүргэдэг өөр нэг домог, эсвэл лабораторид шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдсон, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн баталсан баримт уу? Энэ техникийг өөрөө туршиж үзэхээсээ өмнө эдгээр асуудлыг ойлгох нь зүйтэй.

Турах механизм

Эхлээд та жингээ хасахын тулд энэ ундааг витамин, ул мөр элементээр баяжуулж, дархлааг бэхжүүлэхэд юу хэрэглэхийг ойлгох хэрэгтэй.

Нимбэгтэй ус нь жингээ хасах боломжийг олгодог гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд баталж байна дараах процессуудЭнэ нь биед эхэлдэг:

• хурдан ба үр дүнтэй цэвэрлэгээгэдэс;
• нимбэгийн хүчлийн нөлөөн дор хорт бодисыг задлах, биеэс зайлуулах;
• нүүрс усыг хурдан шатаах;
• хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгах;
• цитрусын найрлага дахь пектин хүчил нь хүнд металлуудтай нийлж, тэдгээрийг биеэс зайлуулдаг;
• нимбэгний тос нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бие махбодийг олон тооны ашигтай витаминаар хангадаг тул энэ коктейль нь ямар ч хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болж чаддаг.

Хэрэв та нимбэгтэй ус жингээ хасахад тустай эсэхийг мэдэхийг хүсвэл эхлээд мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрвээ ноцтой асуудлуудэрүүл мэндийн хувьд биш, үр дүн, хүлээгдэж буй үр нөлөө нь хоёрдмол утгагүй байх болно. Гэхдээ эсрэг заалт байгаа бол энэ техникийг орхих хэрэгтэй.

Яагаад ингэж нэрлэдэг юм бэ?"Нимбэг" гэдэг үг нь малай "лемо" гэсэн үгнээс гаралтай. Хятадад үүнийг "ли-мунг" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ нь "эхдэд сайн" гэж орчуулагддаг.

Эсрэг заалтууд

Жин хасах энэхүү систем нь өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй нэг аяга ус уухыг зөвлөдөг. Цитрусын хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул шөнийн дараа дөнгөж сэрсэн ходоодонд энэ нь ямар их ачаалалтай байдаг гэж таамаглаж болно. Энэ нь зөв ажилладаг хүмүүс маш цөөхөн байдаг бөгөөд энэ нь ийм коктейль ашиглан үүнийг сүйтгэхгүй хүмүүс цөөхөн гэсэн үг юм.

Хэрэв та эсрэг заалтуудыг харгалзан үзэхгүй бол энэ нь цорын ганц гунигтай үр дагавар биш юм.

• ходоодны хүчиллэг нэмэгдсэн;
• биеийн шингэн алдалт;
• давсагны үрэвсэл;
• жирэмслэлт;
• цитрус болон ундааны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил;
• ходоод гэдэсний замын өвчин: нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, шархлаа, зүрхний шарх;
• холелитиаз;
• даралтын асуудал;
• мэдрэмтгий шүдний паалан, цоорох хандлага;
• хэт таргалалт;
• нойрны эм хэрэглэх;
• чихрийн шижин;
• элэг, бөөрний эмгэг.

Нимбэгний коктейль ашиглан жингээ хасах эсрэг заалтуудын нэлээд өргөн жагсаалт нь хүн бүр үүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс илүүдэл жингээсээ салж, эрүүл мэндээ хадгалах хүсэлтэй байгаа бол эхлээд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь дээр. Тэдний мэргэжлийн зөвлөгөө нь хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална.

түүхийн хуудсуудаар дамжуулан.Энэ бол одоо нимбэгтэй усыг жингээ хасах хэрэгсэл болгон идэвхтэй ашиглаж байна. Мөн эрт дээр үед тэд нянгаар халдварлахгүйн тулд гараа угааж, холер, гэдэсний халдвараас урьдчилан сэргийлэх уусмал болгон уудаг байв.

Нимбэгний өөхийг шатаах ундаагаар жингээ хасаж чадах азтай цөөхөн хүмүүст зориулж хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд үүнийг хэрхэн бэлдэж, уух талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав. Орших өөр өөр жорболон ашиглалтын хэв маяг, тиймээс та аль нэгийг нь сонгож, системийг дагах хэрэгтэй.

1. Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус уухаасаа өмнө илүүдэл жинтэй тэмцэх энэ арга нь танд тохирсон бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл гастроэнтерологичтой зөвлөлд.
2. Та нимбэгийн хүчилтэй янз бүрийн урвалд орж, бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй эрдэс бодис нэмэлгүйгээр цэвэр шүүсэн ус хэрэглэх хэрэгтэй.
3. Нимбэг нь муудаагүй, уян хатан, шинэхэн, тод нарлаг өнгөтэй, тааламжтай үнэртэй байх ёстой. Жингээ хасахын тулд өөх тосыг шатаах коктейль бэлтгэхийн өмнө цитрусыг сайтар угаах хэрэгтэй.
4. Өглөө сэрэнгүүтээ өлөн элгэн дээрээ 1 стакан хэмжээгээр ууна.
5. Учир нь зөв ажиллагааходоодонд нимбэгтэй бүлээн ус хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг өдөөдөг бөгөөд ингэснээр өглөөний цай бүрэн болно.
6. Өдрийн цагаар ходоодонд таагүй мэдрэмж байхгүй бол үдийн хоол, оройн хоолноос хагас цагийн өмнө та нэг аяга нимбэгний коктейль ууж болно.
7. Амжилтын төлөө хамгийн их үр ашигТа шөнийн цагаар 30 минутын турш ундаа ууж болно. унтахын өмнө.
8. Жин хасах курс - эрүүл мэндийн байдлаас хамааран 2-3 долоо хоног.
9. Курс хоорондын завсарлага дор хаяж нэг сар байх ёстой.
10. Нимбэгтэй смүүти нь ямар ч хоолны дэглэмд сайн нийцдэг (жишээлбэл,).
11. Та түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийг хүсч байна уу? Спортоор хичээллэх: биеийн тамирын дасгалундаа нь илүү их өөх тосыг шатааж, нүүрс усыг илүү хурдан хэрэглэх боломжийг олгоно.

Нимбэгний коктейль ашиглан жингээ хасах хамгийн чухал дүрэм бол ямар нэгэн таагүй байдал (толгой эргэх, дотор муухайрах, цээж хорсох гэх мэт) байвал хэрэглэхээ зогсоох явдал юм. Золиослол хийх шаардлагагүй сайхан дүрөөрийн эрүүл мэнд.

Нимбэгтэй усыг чадварлаг болгохын тулд жоруудаас аль нэгийг нь сонгоод сэрээх, тоник нөлөөг нь эдлээрэй.

Сонирхолтой баримт.Македонский Александр Европт нимбэг авчирсан бөгөөд тэд урт хугацаандЭнэтхэгийн алим гэж нэрлэдэг.

Хоолны жор

Жингээ хасахад зориулсан нимбэгний ундаа хийх тохиромжтой жор олох нь тийм ч хялбар биш, учир нь тэдгээрийн хувилбарууд байдаг их хэмжээний. Тус бүр нь тусгай найрлага, хэрэглэх схем, тунтай байдаг.

Хэрэв та хамгийн их нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал өөх тосыг шатаах шинж чанараараа алдартай цагаан гаатай коктейлд анхаарлаа хандуулаарай. Ядаргаатай хоолны дэглэмд суу - зөгийн балны амтлагчаар амтлаарай. -тай холбоотой асуудлууд байна мэдрэлийн систем- гаа хамгийн таатай байх болно. Нимбэгтэй усанд нэмэлт найрлагыг сонгохдоо маш болгоомжтой байгаарай.

Хэрэв та олон төрлийн жороор эргэлзэж байвал сонгодог жоруудаас эхлэх нь дээр.

• Сонгодог жор

Жор дугаар 1. Халуун ус (шил) дээр нимбэгний зүсмэлийг нэмээд хагас цаг байлгана. Өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Үр дүнтэй байхын тулд өдрийн турш цитрусын нэмэлт 2 тойрог идээрэй.

Жор дугаар 2. Бүхэл бүтэн нимбэгийг хальсаар нь нунтаглаж, бүлээн усанд (шил) нэмж, өдрийн турш 3-4 удаа ууж болно.

• Нимбэгний шүүстэй

Жор дугаар 1. Нимбэгний шүүстэй жин хасах усыг дэмжинэ. Хагас цитрусын шүүсийг бүлээн ус руу (шил) нэмнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө, шөнийн цагаар ууна.

Жор дугаар 2. Хагас стакан төвлөрсөн нимбэгний шүүстэй холино бүлээн ус. Өглөө, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө ууна.

• цагаан гаатай

Хэрэв ходоодны өвчин байхгүй бол нимбэгтэй цагаан гаатай ус жингээ хасахад хувь нэмэр оруулна. Цагаан гааны үндсийг хальсалж, нилээд цавчих эсвэл сараалжтай болгоно. Ундаа бэлтгэхийн тулд нэг халбага gruel авна. Бүхэл бүтэн цитрусыг хальстай нь хэрчээрэй. Найрлагыг нь холино. 3 аяга буцалж буй ус хийнэ. 10 минут шаардана.

Хоолны дараа эсвэл хоолны дараа ууна. Өглөө өлөн элгэн дээрээ уух нь ходоод гэдэсний замын хямралыг өдөөдөг. Нимбэг, цагаан гаатай ус нь чанараа хадгалдаг ашигтай шинж чанарууд, та тэр даруй том данх исгэж, өдрийн турш 3 литр гайхамшигт ундаа ууж болно.

• Зөгийн балтай

Илүүдэл фунтаас салахын тулд нимбэг, зөгийн балтай усыг хоолны дэглэмд оруулдаг. Буцалсан бүлээн ус (шил) дээр 10 мл зөгийн бал, 20 мл нимбэгний шүүс нэмнэ. Гурван удаа ууна: өглөө өлөн элгэн дээрээ, үдийн хоол, оройн хоолноос 20 минутын өмнө. Нимбэгтэй зөгийн балтай ус нь нэг амьсгаагаар ууж, нэн даруй 15 минутын биеийн тамирын дасгал хийвэл үр дүнтэй байх болно.

• Өргөст хэмхтэй (Сасси ус)

Өргөст хэмх, нимбэгтэй тураах ундааг Сасси ус гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний жорыг Америкийн хоолны дэглэмч Синтия Сасси санал болгов.

Жор дугаар 1. Цитрус болон тайрах дундаж хэмжээаяга. Цагаан гааны үндсийг нунтаглана (та 1 халбага хэрэгтэй болно). 10 гаа навчийг тууз болгон хайчилж ав. Бүгдийг 3 литрийн шилэн саванд хийж, 2 литр хүйтэн ус хийнэ, хөргөгчинд хийнэ. 10 цагийн турш уусвэрийг татах (орой хоол хийх, дараагийн өдөр нь уух).

Жор дугаар 2. Хальсалсан өргөст хэмх, 10 гаа навчийг нунтаглаж, хутгагчаар жигд болтол нь хутгана. Үүнийг 2 литр усанд уусгаж, нэг цитрусын шүүс, сараалжтай цагаан гаа халбага нэмээд яг нэг цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Бүхэл бүтэн уусмалыг өдрийн турш ууна.

Жин хасах схемүүд: долоо хоногт 1-2 удаа эсвэл 4 өдөр дараалан.

• Шанцай

Та нимбэгтэй коктейль дээр жингээ хасах боломжтой. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 2 шанцай модыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, нимбэгний шүүс (2-3 хоолны халбага), нэг литр усаар хийнэ. Хөргөгчийн доод тавиур дээр 12 цаг байлгана. Өдрийн турш бүхэл бүтэн ундааг шилэн аяганд 30 минутын турш ууна. идэхээс өмнө.

• содтой

Нимбэг, содтой жингээ хасах шийдэл нь олон тооны маргаантай байдаг тул маш их маргаан үүсгэдэг. сөрөг нөлөөболон эрүүл мэндийн хүндрэлүүд. Энэ нь амны хөндий, ходоод, улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроох; ходоод гэдэсний замын өвчнийг үүсгэж, улам хүндрүүлдэг; шүдний пааланг гэмтээдэг; даралтын өсөлтийг өдөөдөг; витамины шингээлтийг бууруулдаг; өтгөн, шээх эмгэгт хүргэдэг.

Жор дугаар 1. Өглөө өлөн элгэн дээрээ хагас цитрус идээрэй. Үүний дараа ½ цайны халбага содыг шилэн аяганд уусгана бүлээн устэгээд амаа зайл.

Жор дугаар 2. Нэг аяга бүлээн усанд ½ цайны халбага содыг уусгаж, хагас цитрусаас шахаж нимбэгний шүүс нэмнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас нэг цагийн өмнө ууна.

Өгүүлэлд энэ өөх шатаах коктейлийн илүү олон жор: "".

• жүржтэй

Жүрж, нимбэгтэй ундаа нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Цитрусыг хоёуланг нь зүсэж, саванд хийж, шүүс нь тод харагдахын тулд нухна. Жижиг баглаа гаа хайчилж, тэдэнд нэмнэ. Нэг литр бүлээн ус хийнэ. 15 минут шаардана. Холих. Шүүлтүүр.

• Гаатай

Гаа, нимбэгтэй өөх шатаах коктейль нь жингээ хасахад тусалдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 2 том цитрус жимс, 100 гр элсэн чихэр, нэг халбага зөгийн бал холигчоор холино. Үүнтэй зэрэгцэн гаа 4 мөчрийг буталж, 3 литр усаар асгаж, шөлийг буцалгаад авчирна. Дараа нь бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдоно.

• Уксустай

Шилэн бүлээн дээр нэмнэ Ногоон цай 20 мл алимны цуумөн нимбэгний зүсмэл. Өдөрт 3 удаа өлөн элгэн дээрээ ууна.

Нимбэгтэй усаар жингээ хасахыг орчин үеийн хоолны дэглэм ингэж санал болгодог. Жор бүрдээ маш болгоомжтой хандаж, илүүдэл жинтэй тэмцэх явцад эрүүл мэндээ сайтар хянаж байгаарай. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол үр дүн нь танд таалагдах бөгөөд бусдыг гайхшруулах нь гарцаагүй.

Сонирхолтой тохиолдол.Шостакович II Елизавета (Их Британийн хатан хаан)-тай цайны үдэшлэг дээр цай ууж, дотор нь хөвж байсан нимбэгний зүсмэлийг иджээ. Уригдсан хүмүүс бүгд цочирдов, учир нь ёс зүйн дагуу аяганд нимбэг үлдсэн байв. Гэхдээ II Елизавета алдартай хөгжмийн зохиолчийн тусламжид ирэв: түүний дараа тэр мөн адил зүйлийг хийсэн. Түүнээс хойш энэ нь уламжлал болсон.

үр дүн

Ийм ер бусын хоолны дэглэм барихаасаа өмнө нимбэгтэй ус жингээ хасахад тусалдаг эсэхийг олон хүн сонирхож байна. Үр дүн нь маш өөр байна. Хэрэв та өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэмийг өөрчлөхгүйгээр коктейль уувал бэлхүүс нь эзэлхүүнээрээ буурахгүй - энэ нь гарцаагүй. Хоол хүнсээ нэгэн зэрэг хязгаарлаж, спортоор хичээллэж чадсан хүмүүс үр дүнд хүрэх нь гарцаагүй.

Жингээ хасах талаархи тойм, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн түүхээс харахад жин хасах нь долоо хоногт 2-3 кг байж болно. Хэрэв та өглөө нэг аяга нимбэгтэй ус ууж, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдвөл ямар ч өөх тос нь таны биеийн галбирыг сүйтгэхгүй.

Тиймээс нимбэгний коктейлийн жингээ хасах үр нөлөө нь та үүнийг жингээ хасах бусад аргуудтай зөв хослуулах болно. Тэд ганцаараа ажиллах нь ховор гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй цогцолбор бол биеийн тамирын дасгал юм (энэ нь хангалттай байх болно хялбар цэнэглэх, явганаар эсвэл), хоол хүнсийг хязгаарлах (түргэн хоол, өөх тос болон хогийн хоол) болон тохирох ундны дэглэм, үүнд зүгээр л цитрусын ундаа орно.

Хэрэв та өөртөө хүч чадлыг олж, хүсэл зоригоо нударга болгон цуглуулж, эдгээр өөрчлөлтийг амьдралдаа авчрах юм бол жингийн үр дүн таныг хүлээхгүй бөгөөд танд таалагдах нь гарцаагүй.