Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх жор. Биеийг цэвэрлэх энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргууд. Давстай усаар гэдэс цэвэрлэх

Detox гэдэг нь биеийг хоргүйжүүлэх гэсэн шинэ үг юм. Өнөөдөр дэлхий даяар олон төрлийн хоргүйжүүлэх хөтөлбөрүүд маш их алдартай. Эдгээр нь эмчилгээний мацаг барилт дээр суурилдаг бөгөөд үүний ачаар бие нь цэвэрлэж, залуужиж байдаг. Юу ч хэлж болно, гэхдээ бие нь үе үе "ерөнхий цэвэрлэгээ" болон хоргүйжүүлэх шаардлагатай байдаг - энэ нь хорт бодис, хорт бодис хэлбэрээр бохирдлоос ангижрах хамгийн тохиромжтой шийдэл юм. Детоксыг илүү нарийвчлан авч үзье.


Та яагаад биеийг цэвэрлэх хэрэгтэй байна вэ? Бие махбодийг хоргүйжүүлэхийн ач тус



Бие бол уйгагүй ажилладаг нэгэн төрлийн сайн тослог механизм боловч бохирдлоос болж аливаа механизм ажиллахаа болих үед таагүй мөч ирдэг. Үүнтэй адил зүйл бидний дотоод эрхтэнд тохиолддог. Бидний биед ямар нэгэн нэмэлт зүйл (хорт бодис, килограмм) системтэйгээр хадгалагдах нь элбэг байдаг бөгөөд хэрэв та хүндэрч, ядарч сульдаж, сэтгэл санааны огцом өөрчлөлт гарч байвал хоргүйжүүлэх цаг болжээ.
Олон хүмүүс эргэлзэж байна - хорт бодисууд бие махбодид нь хаанаас орж ирдэг вэ? Асуултын хариулт нь энгийн бөгөөд хорт бодисууд нь шим тэжээлийг боловсруулсны дараа хүний ​​эс бүр ялгардаг задралын бүтээгдэхүүн юм. Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ, хүний ​​бие нь үйл ажиллагаа явуулдаг тэрбум эсээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь сайн ажиллаж, амин чухал үйл ажиллагааны явцад хорт бодис ялгаруулдаг. Бие махбодь эдгээрээр дүүрсэн үед зарим хорт бодис нь эсэд үлддэг бөгөөд энэ нь түүнийг бүрэн хүчээр ажиллахад саад болдог. Хэрэв та бие махбодийг хоргүйжүүлэхгүй бол задралын бүтээгдэхүүн (хорт бодис) нь эсэд хуримтлагдаж, шууд үүргээ биелүүлэхээс сэргийлнэ. Энэ нь эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тасалдуулах, янз бүрийн өвчин үүсгэх болно.


Бие махбодийг хоргүйжүүлэх замаар хорт бодисыг арилгахад тусалснаар та дараахь зүйлийг авна.

  • хүч чадлын тэсрэлт- элсэн чихэр, ханасан өөх тос, транс өөх тосноос татгалзаж, илүү их жимс, хүнсний ногоо идэж, бие махбодоо амин дэм, шаардлагатай бичил элементүүдээр хангадаг бөгөөд энэ нь байгалийн эрчим хүчийг өгдөг;
  • цэвэрлэгээ- хоргүйжүүлэх хөтөлбөрүүд нь бие өөрөө өөрийгөө цэвэрлэж байхаар бүтээгдсэн бөгөөд та зөв хооллосноор түүнд туслах болно;
  • Үзэсгэлэнтэй бие- биеийг цэвэрлэх нэмэлт урамшуулал, учир нь хорт бодистой хамт нэмэлт фунт алдагдах болно;
  • хүчтэй дархлааны систем- хорт бодисоос ангижрахад дархлаа ба тунгалгийн систем бүрэн горимд ажиллаж эхэлнэ;
  • эрүүл, залуухан дүр төрх- Эсийн бүрэн хүчин чадлаар идэвхтэй ажиллах нь арьсыг цэвэрхэн болгож, бүх биеийг залуужуулах болно.

Гэрийн нөхцөлд биеийг зөв цэвэрлэх арга замууд


Гэрийн нөхцөлд биеийг өөрөө цэвэрлэх боломжтой. Бие махбодоо цэвэрлэх зарим аргууд энд байна.

1. Хоолны соёл

Хоол тэжээлийн тусламжтайгаар бие махбодийг цэвэрлэх онол нь ходоод гэдэсний замд орж буй "зөв" хоол хүнс нь үүнээс хортой бодисыг зайлуулж, биеийг бүхэлд нь цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүний ачаар гэдэсний доод хэсэгт шингэсэн ходоод гэдэсний шүүсийг хоол хүнсээр аль хэдийн цэвэршүүлсэн тул хорт бодис цусанд ордоггүй.

Ийм цэвэрлэгээний зарим жишээ энд байна.


Хивэг
Эслэг ихтэй хоол хүнс идээрэй, энэ нь биед шингэдэггүй, харин байгалийн аргаар гадагшилдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь хивэг юм. Чийглэг орчны нөлөөн дор ходоодонд байгаа хивэг нь эзэлхүүнийг ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдүүлж, ходоодны хананд зориулсан "угаалгын алчуур" болж хувирдаг. Хавдсан хивэг эсүүд нь хорт бодис, хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч микрофлорын амин чухал үйл ажиллагааны үр дүнг сорж байхдаа муудсан хоол хүнсний үлдэгдлийг зайлуулдаг.
Ийм цэвэрлэгээг жилд хоёроос илүүгүй удаа хийж болно. Ижил шинж чанаруудыг эзэмшдэг луувангийн бялуу, таверн.


Цитрусын шүүс
3 хоногийн турш цитрусын эмчилгээгээр цэвэрлэнэ. Та идэхийг хүссэн үедээ шүүс уух хэрэгтэй. Бид хоолны оронд зүгээр л шүүс уудаг. Ундаа бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

  • 3 том нимбэг;
  • 2 кг бэрсүүт жүрж;
  • 2 кг жүрж.

Шахсан шүүсийг 4 литр бүрэн хэмжээгээр авах хүртэл усаар шингэлнэ. Ийм цэвэрлэгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ тайвшруулах эм уухыг зөвлөж байна. Энэхүү цогцолбор нь гэдэс, лимфийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх болно.


Магадгүй олон хүн гайхсан байх - массаж нь биеэс хорт бодисыг арилгахад хэрхэн тусалдаг. Цэвэрлэхийн тулд тэд зүгээр л массаж хийдэггүй, гэхдээ зөгийн балтай массаж хийх.Зөгийн бал нь хорт бодис, өөх тосыг төгс шингээдэг бүтээгдэхүүн юм. Зөгийн балны массаж хийснээр та эпидермисийн дээд давхаргыг цэвэрлэж, шаардлагагүй бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ процедурыг хийх ёстой асуудалтай газрууд нь хэвлий, гар, гуя, өгзөг юм.
Энэ цэвэрлэгээг хуралдаанд хийх ёстой. Нэг хуралдаанд 10 процедур багтдаг бөгөөд тэдгээрийг өдөр бүр хийдэг.

  • Алгандаа бага зэрэг зөгийн балыг аваад арьсандаа түрхээрэй.
  • Зөгийн балыг алгадах хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэнэ.
  • Хэсэг хугацааны дараа арьсан дээр цагаан масс үүсдэг - өөхний эд, хорт бодис, шаарны хэсгүүдийг гаргаж авдаг хаягдал зөгийн бал.
  • Энэхүү цагаан масс нь алган дээр наалдаж эхлэх хүртэл процедурыг үргэлжлүүлэх ёстой бөгөөд дунджаар 5-10 минутын дараа тохиолддог.
  • Зөгийн балны үлдсэн массын дараа бүлээн усаар зайлна. Хэрэв та хуурай арьстай бол тэжээлийн тос түрхээрэй.

Арьсаар дамжин хорт бодисыг цэвэрлэхийн тулд шавар банн хэрэглэдэг. Тэдний хувьд цэнхэр эсвэл цагаан шавар хэрэглэдэг. Шаварыг 20 минутын турш хэрэглэж, дараа нь саван хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар угаана.

Давстай банн нь хорт бодисыг үр дүнтэй арилгадаг.

  • 3 кг давсыг 38 хэмийн усанд уусгаад 15-20 минут байлгана.
  • Илүү нарийвчилсан шаарыг арилгахын тулд усанд 2 хоолны халбага нарсны ханд эсвэл ижил хэмжээний овъёос хивэг нэмнэ.

Ийм банн нь арьсан доорх эдэд хуримтлагдсан хорт бодисыг гадагшлуулдаг.

Хоргүйжүүлэх хөтөлбөр: биеийг цэвэрлэх долоо хоног

Бие махбодид "ерөнхий цэвэрлэгээ" яаралтай хийх шаардлагатай цаг ирдэг. Энэ нь ялангуяа ховдоглон, буйдан дээр хэвтсэн урт амралтын дараа зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Долоо хоногийн дотор энэ даалгаврыг үнэхээр даван туулж, энэ долоо хоног тутмын хоргүйжүүлэх хөтөлбөрт тань туслах болно.

  • Эхний ээлжинд махан бүтээгдэхүүн, цагаан гурилан бүтээгдэхүүн, нунтагласан үр тарианаас татгалз.
  • Бага багаар цэвэр ус их хэмжээгээр ууна.

Цэвэрлэгээний долоо хоногт та зөвхөн ус болон дараах коктейлийг өдөр бүр уух хэрэгтэй.


Шинэхэн ногоон
Холигчдоо дараах найрлагыг холино.

  • 1 баглаа лаврын
  • 1 баглаа гаа;
  • 2 баглаа селөдерей иш;
  • 2 том алим;
  • 1 шохой.

Үүссэн массыг хүсвэл ундны усаар шингэлж болно.

Цэвэрлэгч смүүти
Найрлага:

  • 1 банана;
  • 1 нимбэг;
  • 2 том лууван;
  • 2 баглаа яншуй.

Лууван, нимбэгнээс шүүс бэлтгэхийн тулд шүүс шахагчийг ашиглана. Банана болон яншуйгаа хутгагчаар хутгана. Бүгдийг хольж, смүүти бэлэн болно.

Одоо долоо хоногоор хоргүйжүүлэх төлөвлөгөө гаргацгаая:

  • 1 өдөр- цэвэрлэгээнд бэлдэж байна. Бид мах, талх, үр тариа идэж болохгүй, тэдгээрийг жимс, ногоогоор солино. Бид маш их цэвэр ус, 2 коктейль уудаг.
  • 2 дахь өдөр- бид чихэр, сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалздаг. Бид жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлнэ. Бид ус, коктейль уудаг.
  • 3 дахь өдөр- Бид хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс бусад бүх хоолыг хасдаг. Бид коктейль, ус уудаг.
  • 4, 5, 6, 7 хоног- Бид хэрэглэж буй жимс, хүнсний ногооны хэмжээг багасгаж, коктейль, усаар солино.

Энэ бол долоо хоног бүр өндөр хурдтай цэвэрлэгээ хийх бүх үйл явц юм. Энэ хугацаанд та хорт бодис, хорт бодисоос ангижирч, 4 - 6 кг хаясан хэлбэрээр сайхан урамшуулал авах болно.

Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх гэрийн жор



Идэвхжүүлсэн нүүрсээр биеийг цэвэрлэх жор

Идэвхжүүлсэн нүүрс нь өөрөө хорт бодисоос цэвэрлэх чадвартай шингээгч юм. Тиймээс ямар нэгэн зүйлийг зохион бүтээх шаардлагагүй, эмийн хоногийн тунг тооцоолж, өдөрт 2 удаа уухад хангалттай. Цэвэрлэгээний курс 4 хоногоос 2 долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн нэг шахмалыг биеийн жингийн 10 кг тутамд авна.


Цэвэрлэх өдрүүдэд та хоолны дэглэмээ хязгаарлах хэрэгтэй. Хоол хүнс нь хөнгөн, жижиг хэсгүүдэд идэх ёстой. Хичээлийн дараа витамин ууж, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор идэвхжүүлсэн нүүрсийг өдөрт 2 удаа, нэг шахмалаар ууж болно, гэхдээ хоёр сараас илүүгүй байна.

Усаар биеийг цэвэрлэх жор

  • Ус цэвэршүүлэхийн тулд зөвхөн түүхий ус хэрэглэнэ.
  • Өглөө орноосоо босоод хоёр аяга ус уу.
  • Дараа нь өдрийн хоол хүртэл юу ч идэж болохгүй, дахин 2-3 аяга ус ууна (хэрэв хүсвэл усанд 1 халбага зөгийн бал нэмнэ).
  • Ийм өдрүүдэд та зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж болно. Тиймээс та 1 - 2 долоо хоногийн дотор биеийг цэвэрлэж чадна.

Ус нь биеийг цэвэрлэх чадвартай тул өдөр бүрийг хоол идэхээс 20 минутын өмнө нэг аяга түүхий усаар ууж хэвшээрэй. Мөн цай, кофе уухыг аль болох усаар солих нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодистой тэмцэхэд тусална.

Кефирээр биеийг цэвэрлэх


Кефирт агуулагдах бактери нь гэдэсний микрофлорын эрүүл тэнцвэрийг хангадаг. Гэдэс цэвэрлэхийн тулд исгэлэн зуурмаг ашиглан гэртээ хийсэн kefir нь хамгийн тохиромжтой, хэрэв байхгүй бол дэлгүүрт худалдаж авсан өөх тосны агууламж 1% -иас 2.5% хүртэл байвал тохиромжтой.

  • Танд 1.5 - 3 литр kefir хэрэгтэй болно.
  • Өдөржингөө 1-2 цаг тутамд 1 шил ууна.
  • Хоол идэхийг хориглоно, зөвхөн цэвэр ус уухыг зөвшөөрдөг.

Кефир цэвэрлэгээг сард нэг удаа хийдэг.

Цагаан будааны хоргүйжүүлэх: Цагаан будааны хоолны дэглэм


Бие махбодийг будаагаар цэвэрлэхийн тулд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй, учир нь цагаан будааны хоолны дэглэм нь 40 хоногийн турш зориулагдсан байдаг.
Хоолны дэглэм нь 6 өдрийн турш усанд дэвтээсэн, өлөн элгэн дээрээ (өглөөний цайнд) өнгөлгөөгүй будаа идэхээс бүрдэнэ.

  • Тохиромжтой болгохын тулд 5 лонхтой бэлтгэ.
  • Эхний өдөр нэг саванд 3 хоолны халбага угаасан будаа хийнэ, түүхий усаар таглана.
  • Хоёр дахь өдөр - эхний саванд усаа сольж, хоёр дахь саванд будаа хийнэ.
  • Эхний хоёр дахь гурав дахь нь бид усаа сольж, гурав дахь нь унтдаг гэх мэт.
  • Зургаа дахь өдөр бүх лонхтой дүүрсэн үед эхнийх нь будаа идэж, шинэ хэсгийг саванд хийнэ.
  • Хэрэв та түүхий будаа идэж чадахгүй бол дээр нь буцалж буй ус асгаж, 30 минут байлгана. Та будаа идсэнээс хойш гурван цагийн дараа хоол идэж болно.

Цагаан будааны хоолны дэглэмийн сул тал нь калийг хорт бодис, хорт бодистой хамт зайлуулдаг тул хоол хүнсэндээ самар, хатаасан жимс, буурцагт ургамал, төмс нэмж оруулаарай.

Маалингын үрээр биеийг цэвэрлэх жор


Ийм цэвэрлэгээний мөн чанар нь дараах байдалтай байна.

Хоол идэхээсээ өмнө усанд дэвтээсэн маалингын үрийг 2 халбага идэх хэрэгтэй. Шаардлагатай хэмжээний үрийг буцалсан усаар нэг шөнийн дотор асгахыг зөвлөж байна. Энэхүү цэвэрлэгээ нь 1 долоо хоногоос 1 сар хүртэл үргэлжилнэ.

Энэ хугацаанд та халуун хоол идэж болохгүй, зөвхөн бага зэрэг бүлээн хоол идэж болно.

Содоор биеийг цэвэрлэх


Содоор цэвэрлэхийг бас шүлтжилт гэж нэрлэдэг. Энэ нь дотоод болон гадаад аль алинд нь ашиглагддаг.

  • Гэдэсийг шүлтжүүлэхийн тулд 1/4 халбага содыг нэг аяга түүхий усанд уусгана.
  • Өглөө, оройд өлөн элгэн дээрээ ууна.
  • Тиймээс бид 3 өдрийн турш ууж, 3 өдөр амардаг.
  • Дараагийн 3 хоногт бид тунг 1/2 tsp хүртэл нэмэгдүүлж, 3 хоног завсарлана.
  • Дараа нь бид 3 өдрийн турш 1 халбага содтой уусмалыг ууна.

Хэрэв гаж нөлөө байхгүй бол (хэвлийн өвдөлт, хий үүсэх гэх мэт) ийм курс хэрэглэж болно, эс тэгвээс эхний гурван өдөр хангалттай байх болно.
Лимфийг гаднаас нь содоор цэвэрлэнэ. Үүнийг хийхийн тулд 100 гр содыг ваннд уусгаж, тэнд 1 цагийн турш дүрнэ. Уг процедурыг долоо хоногт 3-аас илүүгүй удаа хийж болно. Клеопатра өөрөө ийм усанд ордог байсан нь батлагдсан.

Биеийг цэвэрлэх овъёос: жор


Овъёос бол эрүүл мэндийн агуулах бөгөөд түүний тусламжтайгаар биеийг зөвхөн хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхээс гадна холестеролоос ангижрах боломжтой бөгөөд товрууны шингээлтийг дэмждэг. Овъёос нь эслэгээр баялаг (гэдсэнд хэрхэн ажилладаг талаар дээр дурдсан), бүрхэх нөлөөтэй, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Та биеийг oatmeal эсвэл овъёос шөлөөр цэвэрлэж болно.

Будааны хувьд:

  • Oatmeal-ийг 10 цагийн турш усаар дүүргэнэ.
  • Энэ хугацааны дараа бид усыг зайлуулж (будаа буцалгаагүй) хайрс руу prunes эсвэл хатаасан чангаанз нэмнэ.
  • Бид 10 хоногийн турш өглөө иддэг.

Шөлний хувьд:

  • 1 аяга хальсгүй овъёосыг 25 - 35 минут буцалгана. 1 литр усанд.
  • Шүүж, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 0.5 аяга бүлээн ууна.

Цэвэрлэх курс - 10 хоног.

Чингис хааны жороор биеийг цэвэрлэх

Энэхүү цэвэрлэгээний аргыг уламжлалт анагаах ухааны доктор, профессор А.Т. Огулов. Тэрээр Чингис хааны жорыг өөр дээрээ туршиж, туршлагаасаа хуваалцдаг.

Биеийг цэвэрлэхэд зориулсан гөлгөр жор


Ногоон ногоо, жимс жимсгэнэ нь биеийг цэвэрлэхэд тохиромжтой гэж үздэг бөгөөд тэдгээрийг алдартай смүүти ундаанд нэгтгэж болно. Долоо хоногийн турш хоргүйжүүлэх хөтөлбөрт ийм ундааны хоёр жишээг аль хэдийн өгсөн байгаа бөгөөд би долоо хоногийн дотор хорт бодисыг арилгахад туслах өөр нэгийг санал болгохыг хүсч байна.

Найрлага:

  • 3 том байцаа навч;
  • 1/2 нимбэг;
  • 100 гр алимны шүүс;
  • 100 гр ус;
  • 1 халбага шаантаг сироп;
  • нэг зүсмэл цагаан гаа.

Бүх зүйлийг хутгагчаар устгана. Бага багаар ууна. Энэ ундаа нь нэг хоолыг орлуулах ёстой.

Биеийг цэвэрлэхэд ямар ургамал хэрэглэдэг вэ?


Бие махбодийг хураамж, ургамлаар цэвэрлэх нь түгээмэл байдаг. Хоргүйжүүлэх үйлчилгээнд дараахь зүйлс орно.

  • хамхуул- цусыг цэвэрлэх хамгийн хүчтэй өвс, үүний ачаар хорт бодис, хор, хорт бодисыг зайлуулдаг;
  • Dandelion- ашигтай шинж чанараараа хамхуулаас бараг ямар ч хамаагүй;
  • ягаан гурван өнгө- Шээс хөөх эмийн нөлөөг өгч, бодисын солилцоог зохицуулж, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг;
  • юкка үндэс- бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй, гэдэс цэвэрлэх;
  • царгас- эслэгээр баялаг, шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй;
  • сарсапарилла- үрэвслийн эсрэг, диафоретик, шээс хөөх эм, биеийг хоргүйжүүлэхэд тохиромжтой;
  • хээрийн гэзэг- ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгож, улмаар хортой бодисыг зайлуулдаг.

Бие махбодийг эмээр цэвэрлэх: натрийн тиосульфатын тойм


Мансууруулах бодисын натрийн тиосульфат нь хорт бодисын үйл ажиллагааг сулруулж, зогсоодог өвөрмөц антидот (антидот) юм. Гэрийн нөхцөлд натрийн тиосульфатыг 10 хоногийн цэвэрлэгээнд хэрэглэдэг. Үүний тулд 1/2 ампулыг (5 мл) усаар шингэлж, шөнийн цагаар ууна, учир нь энэ нь хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй тул хаана ямар асуудал гарах нь тодорхойгүй байна.
Хоргүйжүүлэх энэ аргыг хэрэглэж үзсэн хүмүүсийн сэтгэгдлээс харахад гэдэс дотрыг байгалийн аргаар цэвэрлэж, бие махбодид бага зэрэг харшлын урвал үзүүлснээр бүх "бохир" биеэс гадагшилдаг. Гэхдээ хоол боловсруулалт хэвийн болж, нойр сайжирч, жин буурч байна.

Гэхдээ эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр өөрийгөө эрсдэлд оруулж, эмчилгээ хийлгэх нь хичнээн тааламжтай байсан ч энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Гэртээ жингээ хасахын тулд биеийг цэвэрлэх


Бие махбодийг цэвэрлэх дээрх бүх аргууд нь жин хасахад хүргэдэг. Мөн та ямар ч хоргүйжүүлэх хөтөлбөрийг сонгохоос үл хамааран хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

  • түргэн хоол, тамхи татдаг мах, архи, кофе болон бусад хэрэггүй хоолноос татгалзах;
  • тамхины тухай мартах;
  • чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн идэж болохгүй;
  • эслэг ихтэй хоол хүнс идэх;
  • шарсан хоол, махыг хасах.

Жин хасах арга нь зөөлөн бөгөөд радикал юм. Хямдралд дараахь зүйлс орно.

  • бургуй - бүдүүн гэдэс нь ялгадас, хорт бодисын "орд" -оос цэвэрлэгддэг;
  • ундаа - хоол хүнс нь ундаагаар солигддог;
  • laxatives - биеийг цэвэрлэх;
  • зөв хооллолт - ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгож, нэмэлт фунтыг даван туулахад тусалдаг.

Бие махбодийг эмх цэгцтэй болгох радикал арга бол мацаг барих явдал юм. Энэ нь нэг өдөр, гурван өдөр эсвэл бүтэн байж болно.

Жингээ хасах ардын жор ямар ч хамаагүй, тогтмол, тууштай байх нь чухал юм.

Янз бүрийн техникүүд өөр өөр аргаар ажилладаг. Зарим нь нэн даруй, зарим нь тодорхой хугацааны дараа. Гэхдээ та ямар ч хоргүйжүүлэх аргаар үр дүнг нь килограммаар хасаж мэдрэх болно.

Марва Оханян биеийг цэвэрлэх тухай

Терапевч, биохимич Марва Оханяны зөвлөгөөгөөр биеийг цэвэрлэхийг үнэхээр сонирхож байгаа хүмүүст зориулж хорт бодисоос цэвэрлэх тухай видео бичлэгийг та бүхэнд толилуулж байна.

Дэлхийн сая сая хүмүүс хөгшрөлттэй тэмцэхийн тулд олон жилийн турш хэрхэн залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэх талаар бодож байна. Үүний зэрэгцээ гоо сайхны газруудаар аялах, гоо сайхны хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахад асар их мөнгө зарцуулдаг боловч гадны залуужуулах нь урт хугацааны үр дүн өгдөггүй гэдгийг цөөхөн хүн ойлгодог бөгөөд залуу нас нь юуны түрүүнд залуу нас юм. эрүүл, зөв ​​ажиллаж буй организм.

Биеийг цэвэрлэх нь таны биеийг эдгээж, залуужуулахад тусална. Орчин үеийн анагаах ухаан нь энэ зорилгоор асар олон тооны эмийг санал болгодог боловч та мөнгө үрж, эргэлзээтэй химийн бодисоор өөрийгөө хордуулж болохгүй, ардын арга, байгалийн эмчилгээг ашиглан гэртээ биеийг бүрэн цэвэрлэх боломжтой.

Эдгээр нь биеийн бүх системийг байгалийн аргаар цэвэрлэж, эрхтнүүдийг идэвхтэй байдалд оруулж, бодисын солилцооны процессыг сэргээхэд тусална.

Гэрийн нөхцөлд биеийг цэвэрлэх янз бүрийн арга байдаг боловч үр дүнд хүрэхийн тулд бүх зүйлийг зөв, зөв ​​дарааллаар хийх нь чухал юм.

Гэртээ ардын аргаар биеийг цэвэрлэх нь хурдан бөгөөд харагдахуйц үр дүнг өгдөг.

  • арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг (арьсны шинэхэн байдал, нурууны батга, нүүрэн дээрх батга арилдаг);
  • санах ой, төвлөрлийг сайжруулдаг;
  • архаг өвчин арилдаг;
  • дархлаа нэмэгдэж, улирлын чанартай өвчин бага тохиолддог;
  • нойргүйдэл санаа зовохоо больсон;
  • ерөнхий байдал сайжирч, хүч чадлын өсөлт гарч ирдэг.

Бие махбодийг цэвэрлэх нь тодорхой дарааллаар явагддаг: гэдэс, элэг, бөөр, хорт бодисоос цэвэрлэх, шаардлагатай бол дээд талын синус, амьсгалын замын систем (тамхи татдаг хүмүүст).

Гэдэс

  • биеийг хорт бодисоор хордуулах;

  • аарцагны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны доголдол;

  • элэг, бөөрний зохисгүй үйл ажиллагаа;

  • онкологийн өвчин үүсэх;

  • зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол.

    • Сонирхолтой. Хүн хоолыг дээрээс нь доош нь харуулж идсэн ч улаан хоолойн булчингууд агшиж, амрааж, агуулгыг нь улаан хоолой руу түлхдэг тул ходоодонд орсоор л байдаг. Эдгээр агшилтыг анагаах ухаанд гүрвэлзэх хөдөлгөөн гэж нэрлэдэг.

    Гэртээ бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь биед бүрэн аюулгүй байдаг ардын эмчилгээг ашиглан хийгддэг.

    Хүснэгт №1. Гэдэс цэвэрлэх аргууд:

    Арга зам Бие махбодид үзүүлэх үйлдэл Жор Эмчилгээний онцлог

    		Маалинга нь цэвэрлэх, бага зэрэг тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Маалингын үрийг гэдэс дотор тарих үед хэмжээ нь нэмэгдэж (хавдаж) гэдэсний хананы агшилтыг идэвхжүүлж, хүнсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. 100 гр маалингын үрийг нунтаглаж, 300 гр цэвэршүүлээгүй тос (хүйтэн дарагдсан) шаардана. Холимог харанхуй газар 7 хоногийн турш дусааж, үе үе хутгана. Эмчилгээний курс 14 хоног байна. Хоол идэхээс 2 цагийн өмнө өдөрт гурван удаа ууна. Маалингын үрийн хандмал авах хугацаанд согтууруулах ундаа, мөөгөнцрийн нарийн боов, чихэр хэрэглэхийг хориглоно.

    		Байгалийн зөгийн бал нь олон өвчнийг эмчлэх эм юм. Гэдэс цэвэрлэх үед энэ нь эмгэг төрүүлэгч микрофлорт сөргөөр нөлөөлж, биеэс зайлуулах, түүнчлэн
    • хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг
    • бие махбодийг шим тэжээлээр хангадаг
    • гормоны үйлдвэрлэлийг дэмждэг
    		 Нэг аяга хүйтэн усанд нэг халбага зөгийн балыг уусгана Эмчилгээний курс 60 хоног байна. Уусмалыг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг цагийн турш ууна

    		Касторын тос нь мөөгөнцрийн халдвар, вирус, олон бактерийн эсрэг тэмцэх байгалийн гаралтай эм юм. Гэдэс цэвэрлэх үед энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд тогтмол хоослоход хувь нэмэр оруулдаг, үрэвслийг намдааж, ходоод гэдэсний замын эмгэгийг арилгадаг. 75 мл касторын тосыг шинэхэн шахсан нимбэг эсвэл жүржийн шүүстэй холино (70 кг ба түүнээс дээш жинтэй, жин багатай хүмүүст тунг багасгах шаардлагатай) Бэлэн болсон хольцыг өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Ууснаас хойш 1 цагийн дараа бүлээн ус бага багаар (500-600 мл) ууж, үр нөлөөг сайжруулна. Гурван удаа гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа усыг 200 мл kefir болгон өөрчил. Уг процедурыг сард 1-2 удаа давтана.

    		Хорт бодис, хортой хорт бодис, холестериныг зайлуулдаг. Давсаг, бөөрний чулууг гадагшлуулж, бодисын солилцоог сайжруулж, төв мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлнө. Ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр (chamomile, үхэшгүй цэцэг, гүзээлзгэнэ навч, Гэгээн Жонны wort, хус нахиа) хольж, нунтаглана. Хуурай хольц нь 100 гр байх ёстой. 1 халбага ургамлыг 600 мл буцалж буй усаар асгаж, нэг цаг орчим халуунд хийнэ. Хэрэглэхийн өмнө шүүнэ. Эмчилгээний курс хоёр долоо хоног байна. Хоол идэхээс нэг цагийн өмнө 100 мл хоосон ходоодонд дусаах хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал нэмнэ.

    		Үр тарианы бүрхүүл (хивэг) нь бүдүүн бүтэцтэй, бие махбодид шингэдэггүй, шингэдэггүй тул эдгээр шинж чанаруудаас шалтгаалан гэдэс цэвэрлэхэд сойзны үр нөлөөг олж авдаг. Бие махбодид орсны дараа тэд маш их хавдаж, гадагш гарахдаа хорт бодис, хатуурсан баас, хорт бодисыг авч явдаг. Та хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас бэлэн хивэг худалдан авч болно. Сургалт 1 сар байна. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 2 хоолны халбагыг өдөрт 3 удаа ууна.

    		Жимсний хүчил ихтэй шүүс (бүх төрлийн цитрус, чавга, исгэлэн алим, интоор) нь ялгадас, хорт бодисыг уусгаж, биеэс зайлуулах чадвартай байдаг. Гэртээ биеийг цэвэрлэх ундааг ямар ч төрлийн исгэлэн жимс, жимсгэнээс бэлтгэдэг. Нэг цагт нэг шил авна. Сард хоёроос илүүгүй удаа цэвэрлэгээ хийх. Процедурын өдөр идэх, уухаас татгалзах хэрэгтэй.

    Элэг

    Choleretic цуглуулгыг ашиглах нь аргын үндэс юм

    Цэвэрлэх илүү зөөлөн арга бол (элэгний үйл ажиллагаа буурсан хүмүүст) холеретик ургамлыг авах явдал юм.

    • хээрийн гэзэг;
    • эрдэнэ шишийн торго;
    • зангилаа;
    • календула цэцэг;
    • сарнай хонго;
    • chicory;
    • celandine.

    Та ижил хэмжээгээр бэлтгэсэн моно өвс болон тэдгээрийн хольцыг хоёуланг нь ашиглаж болно. Хандмалын хувьд та холимог (нэг төрлийн ургамал) 4 хоолны халбагыг авч, 500 мл буцалж буй ус хийнэ. 1 цагийн турш халуунд дусаах, омог үлдээгээрэй. Хоёр тунгаар (өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахын өмнө) бүлээнээр ууна. Эмчилгээний курс 1 сар байна.

    Элэг болон бүх биеийг цэвэрлэхийн тулд шарилж хэрэглэдэг. Энэ нь хоол боловсруулах зам, ходоодны шүүс, цөсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Гэрийн нөхцөлд шарилжаар биеийг цэвэрлэх жорын дагуу нэг сарын дотор хийж болно: 1 tsp ургамал дээр 200 мл буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана. ½ аяга дусаах, өдөрт гурван удаа авна.

    Бөөр

    Бөөр нь бие махбод дахь хэд хэдэн функцийг хариуцдаг: хаягдал бодисыг зайлуулж, тодорхой хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалах, цусан дахь тодорхой бодисын концентрацийг хадгалахаас гадна шингэний хэмжээг зохицуулдаг.

    Бөөрний бохирдол нь салиа, чулуу, элсний орд, түүнчлэн биед илүүдэл шингэн хэлбэрээр илэрдэг. Бөөрний үйл ажиллагаа сэргэмэгц илүүдэл ус бас алга болж, улмаар хаван арилж, арьс чангарах болно.

    Бөөрний үйл ажиллагааны доголдлын шинж тэмдэг:

    • харанхуй эсвэл үүлэрхэг шээс;
    • нүдний доорх хар хүрээ, уут үүсэх;
    • пароксизм толгой өвдөх;
    • хүйтэн хөлс;
    • кардиопальмус;
    • доод мөчдийн хүнд байдал;
    • ховор тохиолдолд жихүүдэс хүрэх, халуурах.

    Сонирхолтой. Буруу хооллолт нь бөөрний чулуу үүсэхэд хүргэдэг. Хамгийн хортой хоол хүнс бол сод, хэт их хэмжээний мах, бууцай, соррел юм.

    Бөөрийг цэвэрлэхийн өмнө та ургамлын гаралтай хоолонд шилжих хэрэгтэй бөгөөд боломжтой бол мацаг барих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бүх биеийг хоргүйжүүлэх, бүх эрхтнүүдийн ажлыг эхлүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та бөөрний өвчтэй бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Бөөрийг цэвэрлэж, гэртээ биеийг цэвэрлэх нь шээс хөөх эмийн ургамал, моно болон хураамжийн аль алиных нь тусламжтайгаар хийж болно.

    Шээс хөөх эмийн ургамал:

    • lingonberry навч;
    • Хусан нахиа;
    • сарнай хонго;
    • Лаврын навч;
    • Линден;
    • John's wort;
    • орегано.

    Сонгосон ургамлууд эсвэл шээс хөөх эмийн цуглуулгын аль нэгийг (эмийн санд моно худалдаж аваарай) долоо хоногийн дотор (зааврын дагуу) авах ёстой. Дараа нь дусаахдаа 4-6 дусал гацуур тос нэмж, өдөрт гурван удаа, хоол идэхээс 2 цагийн өмнө ууна. Эмчилгээний курс хоёр долоо хоног байна.

    Бөөрний хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж, бага зэргийн өвдөлт, шээсэнд элс байгаа бол бүү санаа зов. Энэ баримт нь процедурын амжилтын тухай өгүүлдэг - чулуунууд шээсний суваг руу шилжиж эхлэв. Хэрэв тааламжгүй байдал хэвээр байвал халуун усанд ороход тусална. Энэ нь шээсний сувгийг өргөсгөхөд туслах бөгөөд ингэснээр чулуу хурдан гарах болно.

    Тогтмол ус нь бөөр болон бүх биеийг цэвэрлэхэд тусална. Гэртээ усаар биеийг цэвэрлэх нь схемийн дагуу явагддаг: 2 шил өлөн элгэн дээр, дараа нь цаг тутамд 1 шил, шөнийн цагаар 2 шил. Курс нь дор хаяж гурван долоо хоног, зургаагаас илүүгүй байна. Жилд 3 удаа моно-г давтана.

    Будаа, эс тэгвээс дэвтээсэн будаа дээр өглөөний цай нь гэртээ бөөр, шээс бэлэгсийн тогтолцоог цэвэрлэхэд тусална. Хагас литрийн саванд 2 хоолны халбага будаа асгаж, нэг өдөр исгэж, дараа нь зайлж, таван өдрийн турш шаардаж, өдөр бүр нэг шинэ сав нэмнэ.

    Таван өдрийн дараа та эхний ваарнаас будаа хийж эхлэх ба өдөр бүр нэг шинэ нэгийг нэмж болно. Та 5 хоногийн турш дэвтээсэн будаа хэрэглэх ёстойг анхаарна уу. Тиймээс өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ 2 хоолны халбагын давсгүй чанасан будаа идэх болно. Будаа идсэний дараа 3-4 цагийн турш идэж уухыг хориглоно. Эмчилгээний курс 60 хоног байна.

    Бие махбодь нь бүх эрхтнүүдийн (хоол боловсруулах зам, амьсгалын замын систем гэх мэт) салст бүрхэвчийг бүрхсэн салиа байнга үйлдвэрлэдэг. Бие, бөөрний хэвийн үйл ажиллагааны явцад байгалийн жамаар гадагшилдаг боловч бага зэрэг эвдэрсэн үед шүүрэл нь өөрчлөгдөж, эсэд тунаж, хорт бодис, хорт бодисоор хордуулдаг.

    Илүүдэл салиа нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг хөгжүүлэх таатай орчин бүрддэг. Гэрийн нөхцөлд биеэс салстыг цэвэрлэх нь хар чинжүү, цагаан гаагаар хийж болно.

    Эдгээр ургамлууд нь биеэс илүүдэл салстыг саармагжуулж, зайлуулдаг.

    1. Оройн хоолны өмнө зажлахгүйгээр 1 халбага тээрэмдээгүй хар чинжүү (вандуй) авч, усаар угаана. Уг процедурыг хоёр долоо хоногийн турш гурван өдөр тутамд давтана.
    2. Нарийн grater дээр цагаан гааны үндсийг үрж, 500 мл буцалж буй усанд 1 tsp буцалгана. Нимбэг, зөгийн балтай бүлээн цай шиг ууна. Курс нь дор хаяж 3 долоо хоног байна.

    Организм бүхэлдээ

    Ерөнхий цэвэрлэгээ, нөхөн сэргээх чухал үе шат. Хорт бодис нь биед нэвтэрсэн шим тэжээл боловч зарим нэг доголдлын улмаас бүрэн задарч чадаагүй байна.

    Хүний бие хоёр кг хүртэл ийм шаардлагагүй хог хаягдлыг хуримтлуулах чадвартай бөгөөд энэ нь эрхтэн, эд эсийн ажилд саад болдог. Гэрийн нөхцөлд биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх нь биеийн шингэн (цус, лимф) -ийг цэвэрлэх замаар явагддаг.

    Сонирхолтой. Хүний биед өдөр бүр 25 грамм цус шинэчлэгддэг буюу 1 тэрбум улаан эс, 5 тэрбум лейкоцит, 2 тэрбум ялтас устаж, шинэчлэгддэг.

    Цэвэрлэх аргууд:

    1. Энтеросорбцийн тусламжтайгаар. Энэ арга нь сорбент хэрэглэхэд суурилдаг - бие махбодоос хортой бодисыг холбож, зайлуулах чадвартай бодис юм. Эдгээр эмийг хэрэглэх нь ходоод гэдэсний шүүсийг шүүж, доод гэдэсний цусанд шингэж, улмаар цэвэршүүлдэг. Мөн сорбент нь гэдэс доторх холестериноос цөсийг цэвэрлэдэг. Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийг сорбент болгон ашиглаж болно. Биеийн жингийн 10 кг тутамд 1 шахмалаар авна. Уг процедурыг өдөрт хоёр удаа давтаж, курс нь 4 долоо хоног байна.
    2. Банны тусламжтайгаар арьсаар дамжин гардаг. Өдрийн туршид байгалийн аргаар, хөлсөөр бие махбодь 500-600 грамм алддаг. шингэн. Үүнтэй хамт шаар, давс гарч ирдэг тул хөлрөх нь ихэсвэл бие нь хортой бодисоос хурдан ангижрах болно. Усанд орох процедурыг долоо хоногт 3 удаа, курс нь дор хаяж 2 долоо хоног байна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд хосолсон процедурыг биеийн тамирын дасгалуудтай хослуулж болно. Гэхдээ алдагдсан шингэнийг нөхөж, ундны дэглэмийг (өдөрт дор хаяж 2 литр ус) ажиглахаа бүү мартаарай.
    3. Шинэхэн шахсан шүүс ашиглан хорт бодисыг зайлуулах (харна уу). Эдгээр нь байгалийн уусгагч бөгөөд хаягдал бүтээгдэхүүнийг задалдаг. Улаан лууван, байцаа, манжин, луувангаар хийсэн ногооны шүүсийг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Лууван, байцааны шүүсийг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болох боловч улаан лууван, манжингийн шүүсийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Тэдэнд хор хөнөөл учруулж болох хүчтэй бодисууд байдаг. Beetroot - 100 мл хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна. Улаан луувангийн шүүсийг 1 халбагаас өдөрт 3 удаа ууж эхэлдэг бөгөөд нэг тунг 100 мл хүртэл авчирдаг.

    Дээд талын синусууд

    Гэртээ дээд зэргийн синусыг цэвэрлэх ажлыг шаардлагатай бол байнга ханиад хүрвэл эсвэл ENT эрхтнүүдийн архаг өвчин, архаг ринит, синусит байвал хийдэг. Өвчин бүрийн дараа салс нь эдгээр газруудад үлддэг бөгөөд энэ нь эцэстээ шингэн алддаг бөгөөд бие нь үүнийг арилгах чадваргүй байдаг.

    Энэ төрлийн салиа нь бүх биед хор хөнөөл учруулдаг эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг (толгой байнга өвдөх, сонсгол, хараа муудах гэх мэт) үржүүлэх маш сайн хөрс юм.

    Цэвэрлэх аргууд:

    1. Хамгийн үр дүнтэй арга бол эм юм: Aqualor, Salin, Marimer. Эдгээр эмийг давсны уусмалаар сольж болно. Цэвэрлэгээ хийхийн тулд та толгойгоо нэг тал руу нь хазайлгаж, хамрын хөндийд эм бүхий цорго (тариур, тариур) оруулах хэрэгтэй. Усалгаа нь хамрын хоёр дахь хэсгээс шингэн гарах хүртэл хийгддэг. Үүний дараа усалгаатай хамрын нүхнээс үлээж, нөгөөгөөр нь процедурыг давтана. Хэрэв архаг өвчин байгаа бол эмийн бэлдмэлд гурван дусал иодыг (200 мл шингэн тутамд) нэмнэ.
    2. Манжингийн шүүсээр цэвэрлэх нь хамрын суваг бүрт 5 дуслыг дусаах замаар хийгддэг. Угаах: манжингийн шүүсийг 1: 2 харьцаатай давсны уусмалаар хольж, 1 халбага зөгийн бал нэмж, эмийн тусламжтайгаар услана.

    Аюурведа - биеийг цэвэрлэх

    Аюурведийн дүрмийн дагуу биеийг цэвэрлэх нь зөвхөн Энэтхэгийн аргаар ардын аргаар биеийг цэвэрлэх өөр хувилбар юм. Аюурведийн сургаалд үүнийг Панчакарма (таван цэвэрлэх журам) гэж нэрлэдэг бөгөөд биеэс хорт бодисыг зайлуулах, биеийн ерөнхий тэнцвэрийг сэргээхэд чиглэгддэг.

    Сонирхолтой. Аюурведыг албан ёсны анагаах ухааны хамт Энэтхэг, Балба, Шри Ланкад хүлээн зөвшөөрдөг.

    Панчакарма буюу Аюурведийн биеийг гэртээ цэвэрлэх нь дараалсан таван үе шаттайгаар явагддаг.

    1. Вамана эсвэл эмчилгээний бөөлжилт

      байнга ханиад, астма, бронхит зэрэг салстыг арилгахад чиглэгддэг. Уг процедурыг бөөлжих хандмал авахаас эхлээд хэлний үндэс дээр дарж бөөлжихөд хүргэдэг. Чихэр өвс эсвэл каламусын үндэс дусаахыг бөөлжих эм болгон ашигладаг. Уг процедурын дараа амьсгал давчдах, амьсгал давчдах нь арилдаг. Уг процедурыг архаг ходоодны хямрал, чихрийн шижин, астма, арьсны өвчинд хэрэглэж болно.

    2. Виречан эсвэл ургамлын гаралтай тайвшруулах эм хэрэглэх

      Уг процедурыг их хэмжээний цөс ялгаруулах, эрхтэнд (цөсний хүүдий, элэг, гэдэс) хуримтлагдах, халуурах, шарлах зэрэгт хэрэглэнэ. Эсрэг заалт - суулгалт, ходоод гэдэсний цус алдалт, шулуун гэдэсний пролапс, ядрах.

    3. Басти эсвэл эмийн ургамал, каламус эсвэл гүнжидийн тосыг дусаах бургуй хэрэглэх

      Энэхүү эмчилгээ нь архаг өтгөн хаталт, халуурах, ханиад, нуруу хүзүүний өвчин, үе мөчний үрэвсэл, хэрх, тулай зэрэг өвчнийг эмчлэхэд чиглэгддэг. Эдгээх бургуй нь бөөрний чулуу, гэдэсний хог хаягдлаас биеийг цэвэрлэдэг. Эсрэг заалтууд - ходоод гэдэсний цус алдалт, суулгалт, цус багадалт, хөгшрөлт, 7-аас доош насны хүүхдүүд.

    4. Нася - хамрын синусаар дамжуулан ургамлын хандыг авах процедур

      Эмийг нарийн тунгаар амьсгалах үед хамрын хэсгүүдэд тарьж, хамар, цээж, алган дээр массаж хийдэг. Нася нь синусын бөглөрөл, нүд, чихний эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Эсрэг заалт - жирэмслэлт, сарын тэмдэг, уух, хоол идсэний дараа.

    5. Rakta Moksha буюу цус сэлбэх - цусыг хорт бодисоос цэвэрлэх арга

      Энэхүү эмчилгээ нь цусны урсгал дахь хорт бодисыг саармагжуулдаг хордлогын эсрэг хэсгүүдийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Уг процедурыг радикал гэж үздэг бөгөөд цус, ясны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Эсрэг заалтууд - цус багадалт, хөгшрөлт, хүүхдүүд.

    Хэрэв та Аюурведийн сургаалыг сайн мэдэхгүй бол цэвэрлэгээний процедурыг Аюурведийн эмчилгээний эмчийн хяналтан дор тусгай төвүүдэд хийх ёстой. Энэ нийтлэл дэх видео нь ардын аргыг ашиглан биеийг хоргүйжүүлэх аргуудын талаар танд хэлэх болно.

    Амьдралын хомсдол, эрүүл мэндийн асуудал нь ихэвчлэн хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах шаардлагатай байгааг илтгэдэг дохио болдог. Нас ахих тусам хортой бодисыг байгалийн аргаар гадагшлуулах нь хэцүү байдаг тул хоргүйжүүлэх тусгай хэрэгсэл, ардын аргыг хэрэглэх нь ерөнхий байдлыг эрс сайжруулдаг.

    Агуулга:

    Бие махбодид шөрмөсний шинж тэмдэг илэрдэг

    Тогтворжуулагч бодис, биеийг хордуулдаг бодисууд нь яс, дотоод эрхтнүүд, тэр ч байтугай эс хоорондын зайд хуримтлагддаг. Тэд хоол хүнс, ус, агаар, гоо сайхны болон эрүүл ахуйн процедурын үеэр нэвтэрч, гоо үзэсгэлэн, залуу насыг авч, эрч хүчийг бууруулдаг. Орчин үеийн ертөнцөд шавхалтын шинж тэмдэг маш түгээмэл байдаг.

    • ходоод гэдэсний замын өвчин;
    • элэгний ажилд хүндрэл;
    • ядаргаа нэмэгдэж, гүйцэтгэл буурсан;
    • sebaceous булчирхайн үрэвсэл;
    • арьсны хөгшрөлт хурдасч, үс, хэврэг хумсны төрх байдал муудах;
    • дархлаа сулрах;
    • харшлын урвалын илрэл;
    • салст бүрхэвчийг гэмтээх;
    • мэдрэлийн эсийн үхэл;
    • байнга толгой өвдөх, ой санамж муудах, анхаарал сарниулах;
    • хоолны дуршил буурах, цангах.

    Зүрх судасны тогтолцооны эмгэгүүд, зүрхний шигдээсүүд нь бие махбодид хуримтлагдсан шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байж болно.

    Процедурыг гүйцэтгэх үндсэн дүрмүүд

    Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх процедурыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Сайн нөхцөл байдлын түлхүүр нь юуны түрүүнд эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх, харин тогтмол хоргүйжүүлэх журам биш юм.

    • зөв хооллолт, өндөр биеийн хөдөлгөөн;
    • их хэмжээний түүхий жимс, хүнсний ногоо идэх;
    • цэвэр ус уух;
    • муу зуршилгүй байх;
    • бүтэн шөнийн амралт;
    • синтетик угаалгын нунтаг хэрэглэхийг хязгаарлах;
    • экологийн хувьд аюулгүй газар амьдрах (боломжтой бол) эсвэл байгальд ойр ойрхон зочлох.

    Хүний бие бол өөрийгөө зохицуулах систем бөгөөд ихэвчлэн ямар ч онцгой нөлөөгүйгээр өөрийгөө цэвэрлэх чадвартай. Элэг, гэдэс, бөөр, хөлс булчирхайн тусламжтайгаар бие нь хорт бодис, хорт бодисыг маш үр дүнтэй арилгадаг.

    Цэвэрлэх цогц арга хэмжээг төлөвлөхдөө ерөнхийдөө эрүүл мэндийн байдал, ялангуяа бие даасан эрхтнүүдийн онцлогийг урьдчилан тодорхойлох шаардлагатай. Шээс бэлэгсийн тогтолцоонд цөсний чулуу, үрэвсэлт үйл явц үүссэн тохиолдолд эмчтэйгээ урьдчилан тохиролцох нь маш чухал юм.

    Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд маш олон төрлийн эм, жор байдаг. Та тэдгээрээс сонголтоо хийхдээ зөн совингийн сонголтоор удирдуулж, биеийнхээ хариу үйлдлийг анхааралтай сонсох боломжтой. Хэрэв түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

    Анхааруулга:Цэвэрлэх тусгай процедур (жишээлбэл, бургуй хэрэглэх) болон хоолны дэглэмд хэт их хүсэл эрмэлзэл нь гэдэсний микрофлорыг зөрчих, дисбиоз, гастрит, бодисын солилцооны үйл явц, хоол боловсруулах замын ноцтой эмгэгийг зөрчихөд хүргэдэг.

    Видео: Нөхөн сэргээх эмч Сергей Агапкины санал бодол: шаар - домог эсвэл бодит байдал?

    Биеийг цэвэрлэх хөтөлбөр

    Аюулгүй хоргүйжүүлэх аргуудыг зөв дарааллаар нь хэрэглэх нь үр дүнтэй байх нь чухал юм. Үндсэн хөтөлбөрийн дагуу эрхтэний бүрэн, тууштай цэвэрлэгээ хийх нь чухал юм.

    1. Хуримтлагдсан хуримтлалыг "өдөөх", тэдгээрийг гадагшлуулах эрхтнүүдэд хүргэх бэлтгэл ажлыг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Эд эсийн шингэний эргэлтийг сайжруулахын тулд бүлээн усны хэрэглээг нэмэгдүүлэх, дулаарах үйл ажиллагаа явуулахад хангалттай.
    2. Эхний шат бол хорт нэгдлүүдийг цусны урсгал руу дахин оруулахгүйн тулд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх явдал юм.
    3. Дараагийн үе шат бол элэгийг хорт бодис, хорт бодисоос гаргах явдал юм, учир нь тэр нь гэдэснээс бусад эрхтэн рүү цусны урсгалд шүүлтүүр болдог.
    4. Гурав дахь шатанд биеийн дотоод орчны зохих төлөв байдлыг хангадаг бөөрийг цэвэрлэх шаардлагатай.
    5. Эцсийн шат нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос эсийн түвшинд гаргах явдал юм.

    Хэрэв та хүсвэл үндсэн цогц арга хэмжээг уушгины хордлого тайлах, дээд ба урд талын синусаас салстыг зайлуулах, лимф ба цус, цусны судас ба зүрх, үе мөч, арьс, холбогч эд, бэлэг эрхтнийг цэвэрлэх процедураар нэмж болно. Хичээлийн төгсгөлд та ердийн амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмд гэнэт эргэж орох ёсгүй.

    Мацаг барих нь хоргүйжүүлэх хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ юм

    Өдөр тутмын хоол хүнс нь хүний ​​биед хортой бодисыг бий болгодог гол эх үүсвэр юм. Бүх эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг цэвэрлэгээний гол арга бол тогтмол мацаг барих явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн хоол боловсруулахад зарцуулдаг эрчим хүчний нөөцийг чөлөөлж, тогтворжуулагч бодисыг зайлуулах үйл явцыг эхлүүлэх боломжийг олгодог.

    Энэ арга нь тодорхой хэсгүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйгээр цогц систем болгон бүх биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх явдал юм. Энэ бол үр дүнтэй процедур бөгөөд үүний үр дүнд ялзарч буй микрофлор ​​үхэж, бодисын солилцоо хэвийн болж, үе мөч, шөрмөсний хөдөлгөөн, уян хатан байдал эргэж ирдэг.

    Мэдээжийн хэрэг, дагалдах эмчилгээний арга хэмжээг хэрэгжүүлснээр мэргэжилтний хяналтан дор өлсөх нь хамгийн ашигтай байдаг. 24 цагийн турш хатуу хоол идэхээс татгалзаж, долоо хоногт 1-2 удаа, тэр ч байтугай сард нэг удаа энэ аргыг ашиглан биеийг бие даан цэвэрлэхэд хангалттай.

    Мацаг барих нь бүрэн эсвэл хэсэгчилсэн байж болно: эхний тохиолдолд зөвхөн ус эсвэл элсэн чихэргүй ургамлын цай (жишээлбэл, chamomile эсвэл цагаан гаа) ууж, хоёрдугаарт үүнийг kefir эсвэл жимс дээр мацаг барих өдрүүд хэлбэрээр хийж болно. Ихэвчлэн энэ үед амьдралын хэв маягийг өөрчлөх шаардлагагүй боловч эрүүл мэндийн байдлаас хамааран үйл ажиллагаа буурч болно.

    Видео: Мацаг барих нь юу гэсэн үг вэ, үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ

    Ус бол цэвэр ариун байдал, эрүүл мэндийн түлхүүр юм

    Хангалттай хэмжээний ус (өдөрт 10-12 шил) тогтмол хэрэглэх нь бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, эрхтнүүдийг "шингэн" байдалд байлгадаг бөгөөд энэ нь тэдний ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг.

    Далайн давстай бүлээн ус нь гэдэс хоослох процессыг шууд өдөөдөг. Шингэнийг бэлтгэхийн тулд 1 литр ус тутамд иодгүй 2 халбага давс авах шаардлагатай бөгөөд өглөө бүр ижил хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Хэрэв энэ аргыг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол удаан хугацааны туршид биеийг ийм аргаар цэвэрлэхийг зөвшөөрнө.

    Анхааруулга:Цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал, чихрийн шижин, хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг, бөөр сул, хаван үүсэх хандлагатай хүмүүс давстай усаар гэдэс дотрыг цэвэрлэх эрсдэлд орох ёсгүй.

    Биеийг цэвэрлэхийн тулд бургуй хэрэглэх

    Биеийг цэвэрлэх түгээмэл аргуудын жагсаалтаас бургуй хэрэглэх нь хамгийн хүсээгүй зүйл юм, ялангуяа эмчийн хяналтгүйгээр хэрэглэдэг. Болгоомжгүй үйлдэл нь шулуун гэдсээр цоороход хүргэдэг бөгөөд электролит уусгах, шингэн алдалтын эрсдэл нэмэгдэх нь зүрх, бөөрний өвчтэй хүмүүст аюултай.

    Бургуйг тогтмол хэрэглэх нь ашигтай микрофлорын үхэл, өтгөний тасалдалд хүргэдэг. Бүдүүн гэдэсний усан эмчилгээ нь гэдэсний гүн хэсгүүдэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь түүний хэрэглээний хор хөнөөлийг нэмэгдүүлдэг.

    Хоргүйжүүлэх зорилгоор эмийн бэлдмэл хэрэглэх

    Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд эмчийн жоргүйгээр хэрэглэдэг эмийн сангийн бэлдмэлүүд харьцангуй аюулгүй байдаг. Эдгээр нь голчлон тайвшруулах эм, сорбент юм. Насанд хүрсэн эрүүл хүний ​​хувьд тэдгээрийг хэрэглэх нь ихэвчлэн тааламжгүй үр дагаваргүй байдаг ч дотор муухайрах, бөөлжих, хүндийн мэдрэмж төрүүлэх зэрэг гаж нөлөө бий.

    Анхааруулга:Эмийн жорыг өвчтөний эрүүл мэндийн байдлын талаархи судалгааны өгөгдлийг харгалзан эмчийн зааж өгөх ёстой.

    Микрокристалл целлюлоз

    MCC (микрокристалл целлюлоз) нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд эмийн сангаас үнэ төлбөргүй худалдан авч болно. Энэ нь хөвөн шиг хорт бодис, хорт бодисыг шингээж, ялгадастай хамт биеэс зайлуулдаг бөгөөд үүнээс гадна ходоод гэдэсний замын ханыг механикаар цэвэрлэдэг. Мансууруулах бодис хэрэглэх үед та зааврыг чанд дагаж мөрдөж, хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй, эс тэгвээс өтгөн хатах болно.

    Идэвхжүүлсэн нүүрс

    Эмийн сангийн идэвхжүүлсэн нүүрс нь хортой бодисыг үр дүнтэй шингээж, байгалийн аргаар биеэс зайлуулах чадвартай гэдгээрээ алдартай. Энэ бол аюулгүй бөгөөд энгийн цэвэрлэгээний арга бөгөөд 5-8 шахмалыг өдөрт 2 удаа 3-7 хоног хэрэглэхэд хангалттай. Эмийн хавсаргасан зааврыг үндэслэн илүү нарийвчлалтай тунг тооцоолж болно.

    Магнийн сульфат

    Magnesia нь өтгөн хаталтыг арилгаж, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг тул хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ эм нь илт тайвшруулах нөлөөтэй тул түүнийг уусан өдөр гэртээ байж, чухал үйл явдал, үйл явдлуудыг төлөвлөхгүй байх нь дээр.

    Полисорб

    Polysorb MP нь хорт бодис, эмгэг төрүүлэгч микрофлорын биеийг цэвэрлэх, илүүдэл жинтэй тэмцэх орчин үеийн эм юм. Энэ эмийг төрсөн хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэж болох бөгөөд бусад ихэнх эмийн талаар хэлэх боломжгүй юм.

    Видео: Элэгийг аллохолоор цэвэрлэх

    Биеийг цэвэрлэх ардын жор

    Уламжлалт хоол хүнс, ургамлууд нь зөв хэрэглэвэл үнэтэй эмүүдтэй адил цэвэрлэгээний үр нөлөөтэй байдаг. Практикт тэдгээр нь хэрэглэхэд үргэлж хялбар байдаггүй ч гаж нөлөө үүсгэх магадлал бага байдаг.

    Хивэг

    Хивэг - үр тарианы бүрхүүлийн хэсгүүд, тэдгээрийн эслэг нь микрокристалл целлюлозтой ижил нөлөөтэй байдаг. Бие дэх хаван нь гэдэсийг механикаар цэвэрлэж, радионуклид, хүнд металл болон бусад хорт нэгдлүүдийг зайлуулдаг.

    Хивгийг өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 2 хоолны халбагыг ууж, хоёр аяга усаар угаана. Цэвэрлэх курс нь 30 хоног үргэлжлэх бөгөөд жилд 1-ээс илүүгүй удаа хийх боломжтой.

    Маалингын үр

    Маалингын үр нь эдгээх, тэжээллэг чанараараа өдөр бүр алдартай болж байна. Тэд мөн маш сайн цэвэрлэгч болж, холестерол, салиа, хорт бодисыг зайлуулж, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

    Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус өглөөний цайнаасаа хагас цагийн өмнө, орой унтахын өмнөхөн нэг халбага нунтагласан маалингын үрээр уухад л гэдэс цэвэрлэхэд хангалттай. Мөн энэ бүтээгдэхүүнийг үр тариа, тараг, жимсний салат, жүүс зэрэгт нэмж болно.

    Үр тариа

    Энэ ангиллын хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн бол бүх эрхтэн, тогтолцооны төлөв байдалд нөлөөлж, иж бүрэн цэвэрлэгээ хийх чадвартай байгалийн хүчтэй сорбент болох урьдчилан дэвтээсэн будаа юм. Үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Бор будаа нь илүү их шим тэжээлийг хадгалж байдаг тул хэрэглэхийг зөвлөж байна.

    Овъёос нь цэвэрлэх эмчилгээнд хэрэглэхэд илүү зөөлөн бөгөөд аюулгүй сонголт юм. Энэ нь салст бүрхэвчийг цочроохгүй, сэтгэл санааны болон бие махбодийн ядаргаатай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд амьсгалын замын өвчний эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг.

    Үр тарианы эслэг нь хоол боловсруулах системийг хорт бодисоос зөөлөн чөлөөлдөг. Тиймээс ургамлын тос бүхий Сагаган будаатай өглөөний цай нь элэгийг зөөлөн, аюулгүй цэвэрлэж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Үр тариаг 1-2 минутын турш чанаж, зөөлөн болтол нь дулаан байлгана.

    Биеийг цэвэрлэхэд зориулсан oatmeal декоциний жор

    200 гр үр тариа (1 л) усаар асгаж, 40-50 минутын турш хооллоорой. Холимог хөргөсний дараа шүүж, өдөрт 4-5 удаа 100 мл ууна.

    Сагаган өглөөний цайны жор элэг цэвэрлэх

    Найрлага:
    Сагаган - 4 tbsp. л.
    Өөх тос багатай kefir - 1 шил

    Хэрэглээ:
    Сагаганыг буцалж буй усаар зайлж, kefir хийнэ, 10-12 цагийн турш исгэж өгнө. Холимогийг өглөө өлөн элгэн дээрээ өглөөний цай болгон ууж, үүнээс хойш 3-4 цагийн турш хоол хүнс, шингэн зүйлээс зайлсхий. Цэвэрлэгээг 10 хоногийн хугацаанд хийж, дараа нь 2 долоо хоногийн завсарлага авах шаардлагатай.

    Видео: Цуснаас хорт бодисыг хэрхэн арилгах вэ: эмчилгээний жор

    Ургамал

    Хатаасан ургамлын гаралтай цэвэрлэх шар айрагны жор

    Найрлага:
    Plantain - 1 tbsp. л.
    Chamomile - 1 tbsp л.
    Хуурай намгархаг газар - 1 tbsp. л.

    Хэрэглээ:
    Ургамлыг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж эсвэл буталж, 400 мл-ийн эзэлхүүнтэй буцалж буй усаар 1 халбага хийнэ. 20 минутын турш шаардасны дараа шингэнийг шүүж, хөргөнө. Та өглөө, оройд 14 хоногийн турш хоол идэхээс 30 минутын өмнө 100 мл уух хэрэгтэй.

    Шинэхэн шүүс

    Хүчиллэг жимсээр хийсэн шинэхэн шахсан шүүс нь хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Тэд бичил талст целлюлоз, хивэгтэй сайн ажилладаг тул эдгээр эмийн үр нөлөөг сайжруулдаг.

    Тэдний тусламжтайгаар цэвэрлэгээ хийхийн тулд өдөрт 1-2 удаа нэг аяга жүүс уух шаардлагатай бөгөөд энэ хугацаанд бусад бүтээгдэхүүн, ялангуяа хатуу хоолыг хасдаг.

    Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх цитрусын коктейлийн жор

    Цитрусын шүүсийг (та нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүрж хэрэглэж болно) рашаантай эвтэйхэн харьцаатай хольж, 7 хоногийн турш өдөрт 1 литр ууна.

    Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

    Шинэхэн түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ нь эслэгээр баялаг тул ходоод гэдэсний замыг зөөлөн, үр дүнтэй цэвэрлэдэг. Биеийг сайн сайхан байлгахын тулд байцаа, лууван, өргөст хэмх, манжин, улаан лууван, хонхны чинжүү, ургамлын тос бүхий селөдерей зэрэг салатыг цэсэнд тогтмол оруулах нь чухал юм.

    Сармис нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахаас гадна helminthic халдлагыг амжилттай даван туулахад тусалдаг. Энэ нь ардын анагаах ухаанд хамгийн алдартай нянгийн эсрэг бодисуудын нэг бөгөөд цусны судсыг цэвэрлэх ихэнх жоруудад байдаг.

    Зарим алимны сортууд нь их хэмжээний жимсний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь ордуудыг уусгаж, тэдгээрийг арилгахад тусалдаг. Тэдний тусламжтайгаар цэвэрлэгээг нэлээд олон удаа хийх боломжтой - сард 2 хүртэл удаа. Үүнийг хийхийн тулд өдрийн цагаар зөвхөн 2 кг чихэрлэг исгэлэн алимыг хоолонд хэрэглэж, 2 цаг тутамд тэнцүү хэмжээгээр идэж, хийгүй цэвэр усаар хооллодог.

    Кефир ба тараг

    Шинэхэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь гэдэсний ажилд маш их тустай байдаг. Тэд микрофлорыг эрүүл байдалд нь дэмжиж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээс цэвэрлэдэг. Эдгээр ундааны үр нөлөөг жимс, маалингын үртэй хослуулан сайжруулдаг.

    Касторын тос

    Биеийг цэвэрлэх эртний эм бол касторын тос юм. Энэ нь өтгөний давтамжийг хэвийн болгож, хортой вирус, бактери, мөөгөнцөр, түүний дотор мөөгөнцөрөөс ангижрах болно. Гэсэн хэдий ч туулгах нөлөө нь шингэн алдалтын хөгжилд хүргэж болзошгүй тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

    Видео: Кастор тосыг хэрхэн зөв уух вэ


    Жин хасах тухай түүхүүд ОДОО!

    Ирина Пегова жингээ хасах жороор хүн бүрийг цочирдуулсан."Би 27 кг хаяж, жингээ хассаар л, би зүгээр л шөнө исгэж байна ..." Цааш унших >>

      Бүгдийг харуулах

      Хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах арга

      Бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэх процедурыг тодорхой дарааллаар гүйцэтгэдэг - бөөр, давсаг, дараа нь элэг, гэдэс, уушиг, арьсаар дамждаг. Дотоод эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хоол хүнс хэрэглэх, хорт бодис, хорт бодисыг арилгах хоорондын тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай.

      Эмч нар хэлж байнаГэртээ цэвэрлэгээ хийх журам, хоолны дэглэмд хэт их хүсэл эрмэлзэл нь гэдэсний микрофлорыг зөрчих, бодисын солилцооны үйл явц алдагдах, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, ноцтой өвчин үүсэхэд хүргэдэг.

      Иван Неумывакины дагуу хоол тэжээл, биеийг цэвэрлэх систем - сод ба устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэх

      Өлсгөлөн

      Мацаг барих нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад чиглэсэн үр дүнтэй хоргүйжүүлэх арга юм. Энэ нь хэрэглэсэн хоол хүнсийг шингээхэд зарцуулдаг эрчим хүчний нөөцийг гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд шаардлагагүй бодисоос салах үйл явцыг эхлүүлэх боломжийг олгодог.

      Уг процедурын үр дүнд ялзарч буй микрофлор ​​үхэж, бодисын солилцоо хэвийн болж, үе мөч, шөрмөс нь уян хатан, хөдөлгөөнтэй болдог. Зөвхөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа мацаг барьж эхлэхийг зөвлөж байна. Долоо хоногт 1-2 удаа бие махбодийг өөрөө цэвэрлэхийг зөвшөөрдөг бол нэг өдрийн турш хатуу, шингэцтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай байдаг.

      Заримдаа мацаг барих нь бие махбодын эсрэг хүчирхийлэл гэж тооцогддог. Тиймээс үүнийг маш болгоомжтой, зөвхөн онцгой тохиолдолд хэрэглэнэ: арьсны өвчин, хоолой өвдөх, цусны даралт ихсэх, псориаз зэрэг тохиолдолд.

      Энэ аргаар цэвэрлэх үйл явц нь бүрэн болон хэсэгчилсэн хувилбараар явагдах боломжтой. Бүрэн өлсгөлөнд нэрвэгдсэн тохиолдолд зөвхөн ус эсвэл эмийн ургамлын дусаахыг зөвлөж байна. Хэсэгчилсэн мацаг барих өдрүүдийг kefir эсвэл шинэхэн жимсэнд зарцуулдаг. Процедурын явцад амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч заримдаа түүний сайн сайхан байдлаас хамааран хүний ​​​​үйл ажиллагааны бууралт ажиглагддаг.

      Массаж хийх журам

      Бие махбодийг цэвэрлэх массажны арга нь хорт бодис, өөхний эдийг сайн шингээдэг тул байгалийн зөгийн бал хэрэглэхэд суурилдаг. Зөгийн балны массажны тусламжтайгаар эпидермисийн дээд давхаргыг цэвэрлэж, шаардлагагүй бодисыг гадагшлуулахад хүргэдэг. Гар, хэвлий, өгзөг, гуя нь процедурын асуудалтай газар гэж тооцогддог. Ийм цэвэрлэгээг өдөр бүр хичээлээр хийдэг бөгөөд тус бүр нь 10 массажнаас бүрддэг.

      Процедурын алхамууд:

      1. 1. Чанартай зөгийн балнаас багахан хэсгийг аваад арьсанд түрхэнэ.
      2. 2. Зөгийн балаар цохих хөдөлгөөнөөр жолоодох.
      3. 3. Тодорхой хугацааны дараа зөгийн бал нь өөхний эд, хорт бодис, хорт бодисуудын тоосонцорыг өөртөө шингээж, арьсны гадаргуу дээр цагаан өнгийн масс үүсдэг.
      4. 4. Үр масс нь алган дээр наалдаж эхлэх хүртэл процедур үргэлжилнэ.
      5. 5. Эмчилгээний төгсгөлд зөгийн балны үлдэгдлийг бүлээн усаар зайлж, тэжээлийн тос түрхэхийг зөвлөж байна.

      Ус

      Усыг хангалттай хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь бие махбодийг хортой бодисоос өөрийгөө цэвэрлэхэд шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Шингэн хэрэглэх нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах хамгийн хялбар арга юм. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, перисталтикийг идэвхжүүлэх, дотоод эрхтнийг чийгшүүлсэн байдалд байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тэдний үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхөд хүргэдэг. Усаар цэвэрлэх хугацаа нэг долоо хоног байна.

      Цэвэршүүлэх схем:

      • өглөө 400-500 мл хөргөсөн ус уух;
      • хэдхэн цагийн дараа ижил хэмжээгээр хэрэглэх боловч өндөр чанартай зөгийн бал нэмсэн;
      • жимс жимсгэнэ эсвэл шинэхэн ногооны зууш;
      • цэсийг өдрийн турш хэвээр үлдээх;
      • цэвэрлэгээ хийх хугацаанд архи болон бусад муу зуршлаас татгалз.

      Усаар цэвэрлэх нь Аюурведад хэрэглэгддэг. Гэхдээ давс нь ууссан хэвээр байгаа бөгөөд үүний дараа йогийн асана цогцолборыг хийдэг. Бие махбодийг ижил төстэй аргаар удаан хугацаагаар цэвэрлэх нь зөвхөн эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л зөвшөөрөгддөг. Мэргэжилтнүүд зүрхний дутагдал, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй хүмүүст давстай ус хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

      Эдгээх банн

      Усанд орох нь энгийн боловч хүчтэй эм юм. Тэдний биеийг цэвэрлэх арга болгон ашиглах нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс усны процедурыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийхийг зөвлөж байна.

      Цусны судсыг тэлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хүний ​​биеийг өөрөө цэвэршүүлэхэд тусалдаг шавар ваннуудыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Тэдний хувьд хөх эсвэл цагаан шавар хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг 25-30 минутын турш түрхэж, саван хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар угаана.

      Давстай банн нь арьсан доорх эдэд хуримтлагдсан хорт бодисыг арилгахад үр дүнтэй тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд 3 кг давсыг 38 ° C-т усанд уусгана. Усанд орохдоо 12-20 минутын турш усанд ордог бөгөөд дараа нь биеийг хуурай арчиж, хагас цагийн турш ноосон хөнжилдөө боож өгнө.

      бургуй

      Бургуй хэрэглэх нь эмчийн зөвлөмжгүйгээр үр дүнтэй, гэхдээ бас хүсээгүй урьдчилан сэргийлэх аргуудын нэг юм. Болгоомжгүй үйлдэл нь ихэвчлэн шулуун гэдсээр гэмтэх шалтгаан болдог бөгөөд электролитийн уусгалт, шингэн алдалтын өндөр эрсдэл нь зүрх, бөөрний өвчтэй хүмүүст аюултай байдаг.

      Бургуйг тогтмол хэрэглэх нь гэдэсний ашигтай ургамлыг устгаж, өтгөний эвдрэлд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд биеийн үйл ажиллагааны тэнцвэр алдагддаг. Энэхүү цэвэрлэгээний аргыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь гэмтэл, архаг өтгөн хаталт дагалддаг.

      Ургамлууд, хоол хүнс

      Хүний биед гадны орчноос орж, бодисыг боловсруулж, шүүж, саармагжуулж, гадагшлуулдаг. Шээс ялгаруулах тогтолцооны механизм нь эд, дотоод эрхтнүүдээс аюултай, хортой тоосонцор, эсийг бие даан зайлуулдаг.

      Хортой бодисыг арилгахад чиглэсэн уламжлалт анагаах ухааны бүхэл бүтэн аргууд байдаг. Бэхжүүлэх бодисуудаас гадна эмийн ургамал дээр үндэслэсэн үр дүнтэй жорууд байдаг бөгөөд энэ нь таныг бие махбодын хорт бодисыг хурдан арилгах боломжийг олгодог.

      Төвдийн төлбөр

      Түвдийн лам нарын залуу насыг уртасгах арга нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах хамгийн алдартай жор гэж тооцогддог. Ургамлын ундаа бэлтгэхийн тулд та хус, Гэгээн Жонны wort, chamomile цэцэг, гүзээлзгэнэ навч, үхэшгүй мөнхийн нахиа тэнцүү хэмжээгээр холих хэрэгтэй болно. Нэг халбага цуглуулсны дараа 400 мл буцалж буй ус хийнэ, 25-30 минутын турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Үр хольцыг шүүж, байгалийн зөгийн балны халбага нэмнэ. Унтахынхаа өмнө нэг аяга уухыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ хоол хүнс авахыг хатуу хориглоно.

      Өвс шүүр

      Өөх тосны хуримтлалыг арилгах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох бүхэл бүтэн ундаа бэлтгэхийн тулд та chamomile цэцэг, хус нахиа, үхэшгүй мөнхийн баг цэцэг, Гэгээн Жонны вандуй зэргийг сайтар нунтаглаж, холих хэрэгтэй. Ургамлын шүүрийг хоол идэхээс 20 минутын өмнө шинэхэн бэлтгэсэн байх ёстой. 0.5 литр эзэлхүүнтэй буцалсан усаар дүүргэсэн холимог бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн халбагаар эмийн ундаа бэлтгэ.

      Турах цуглуулга

      Жингээ хасах ургамлын гаралтай цай бэлтгэхийн тулд та 20 гр гаа, fennel, Dandelion үндэс, яншуй, 50 гр чацарганы холтосыг сайтар холих хэрэгтэй. Дараа нь 2 хоолны халбагын хольцыг 3 аяга буцалж буй усаар асгаж, таган дор 20 минут байлгана. Шөлийг өглөөний цайны өмнө өглөө эрт, үргэлж өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.

      Үр тариа

      Энэ ангилалд багтдаг хамгийн алдартай бүтээгдэхүүнүүдийн дунд дотоод эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг дэвтээсэн будаа (бор сортыг санал болгож байна).

      Ийм цэвэрлэгээ хийх аргыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Овъёос нь салст бүрхэвчийг цочроодоггүй, бие махбодийн болон сэтгэл санааны ядаргааг даван туулахад тусалдаг тул илүү найдвартай сонголт болгон ашигладаг.

      Үр тарианы эслэг нь хоол боловсруулах системийг хорт бодисоос зөөлөн гаргахад хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс ургамлын тосоор хийсэн Сагаган будаатай өглөөний цай нь элэгийг цэвэрлэж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Үр тариаг 2-3 минутын турш чанаж, дараа нь зөөлөн болтол нь дулаацуулах хэрэгтэй.

      Процедурын явцад та хангалттай хэмжээний шингэн (өдөрт 1-2 литр) хэрэглэх ёстой. Сагаган будааны нэмэлт болгон 1% kefir сонгохыг зөвлөж байна, гэхдээ өдөрт нэг литрээс илүүгүй уух хэрэгтэй. Аливаа шингэнийг хоолны өмнө богино хугацаанд ууна.

      Сагагантай хортой бодисыг зайлуулах ажлыг 1-2 долоо хоногийн турш явуулдаг. Эхний хэдэн өдрийг тэвчихэд хамгийн хэцүү гэж үздэг.

      Шүүс цэвэрлэх

      Шүүст суурилсан эмчилгээг бүх төрлийн эмгэгийг эмчлэхэд амжилттай ашиглаж байна. Шинэ ногоогоор хийсэн ундаа нь өвөрмөц шинж чанараараа хүний ​​биеийг эдгээх үйлчилгээтэй.

      Цэвэрлэх процедурыг хийхийн өмнө та байгалийн жимс, хүнсний ногооны шүүсийг 400-500 мл уух хэрэгтэй. Ашигтай чанарыг хадгалахын тулд ундаа уухын өмнөхөн бэлтгэх хэрэгтэй. Согтууруулах ундааны хэмжээ нь таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой. Хэсэг болон тэдгээрийн тоо хэмжээг хүн бүрт тус тусад нь хуваарилдаг. Хорт бодисоос ангижрахын тулд дараахь бүтээгдэхүүний шүүсийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

      • Улаан лууван. Энэ ундаа нь хамгийн хүчтэй ундааны нэг юм. Үүнийг нэг халбага өдөрт 3 удаа уух хэрэгтэй. Хэсэг хугацааны дараа та тунг 100 гр хүртэл нэмэгдүүлж болно.Шүүсийг усаар шингэлж, хоолны өмнө уух нь зүйтэй.
      • Манжин. Шүүсийг өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө 20 минутын өмнө ууна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний хэмжээг 100 г хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.
      • Алим, лууван. Шинэхэн алим, луувангаар хийсэн ундаа нь аюултай биш юм. Тиймээс үүнийг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно, гэхдээ хоолны өмнө 2-оос илүүгүй удаа.
      • Байцаа. Энэ шүүс нь өөх тосыг шатааж, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг тул илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиромжтой. Уг ундааг өдөрт 3-4 удаа өлөн элгэн дээрээ ууна.

      Их хэмжээний шингэн уух нь сайн сайхан байдал муудахад хүргэдэг. Бие махбодийг цэвэрлэх үйл явцыг зөв эхлүүлэх нь чухал юм. Тиймээс шүүс эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.

      Хужир

      Сод бол цусны салшгүй элемент бөгөөд гол үүрэг нь хүчлийг саармагжуулах, хүчил-суурь тэнцвэрийг хадгалах явдал юм.

      Ийм аргаар цэвэрлэх нь бие махбодид бүхэлдээ эерэг нөлөө үзүүлдэг боловч содыг зөв хэрэглэх шаардлагатай.

      • нэг аяга буцалсан ус эсвэл байгалийн сүүнд халбаганы дөрөвний нэгийг уусгана;
      • уусмалыг 3 хоногт нэг удаа хоолны өмнө 20 минутын өмнө ууж, дулаан байх ёстой;
      • их хэмжээний содоор цэвэрлэхийг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс ходоод гэдэсний замын ажилтай холбоотой асуудал үүсч болзошгүй.

      Биеийн цэвэрлэгээний шинж чанар нь содын тайвшруулах нөлөөгөөр нэмэгддэг. Процедурын явцад та холбох үйлчилгээ үзүүлэхгүй хоол идэх хэрэгтэй. Ногоон болон шинэхэн ногоо нь эрдэс бодис, витамин, антиоксидантуудын ачаар биеийг байгалийн шүлтжүүлэхэд тохиромжтой.

      Эмийн бэлдмэлийн хэрэглээ

      Биеийн хоргүйжүүлэх бэлдмэлийг жоргүйгээр худалдаж авах нь харьцангуй аюулгүй арга гэж тооцогддог. Эдгээр нь ихэвчлэн laxative болон сорбент юм. Тэдний хэрэглээ нь сайн сайхан байдал муудахад хүргэдэггүй боловч заримдаа дотор муухайрах, бөөлжих рефлекс, хүндийн мэдрэмж зэрэг гаж нөлөө үүсэх нь зайлшгүй юм.

      Зарим эм нь харшлын урвал үүсгэж болно. Тиймээс зөвхөн эмч өвчтөний эрүүл мэндийн байдлын талаархи үзлэгийн мэдээллийг харгалзан үзсэний дараа эмийг зааж өгөх эрхтэй.

      Микрокристалл целлюлоз

      Бичил талст целлюлоз нь хорт бодис, хорт бодисыг хөвөн шиг шингээж, хүний ​​биеэс ялгадастай хамт гадагшлуулж, ходоод гэдэсний замын ханыг механикаар цэвэрлэдэг байгалийн бэлдмэл юм. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ зааврыг чанд дагаж мөрдөж, өтгөн хатахаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй.

      Идэвхжүүлсэн нүүрс

      Идэвхжүүлсэн нүүрсээр биеийг цэвэрлэх арга нь хамгийн үр дүнтэй арга бөгөөд энэ хэрэгсэл нь хамгийн хүчирхэг шингээгч гэж тооцогддог. Гэдэс рүү орсны дараа энэ нь маш их хэмжээний гадны молекулуудыг шингээж, улмаар бүх хортой, ашигтай бодисуудын хамт биеэс гадагшилдаг.


      Шим тэжээлийг алдахаас сэргийлэхийн тулд тусгай эрдэс, витамины цогцолборыг нэгэн зэрэг авах шаардлагатай. Цэвэрлэх процедурын үргэлжлэх хугацаа 5-7 хоногоос ихгүй байна. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг биеийн жингийн 1 кг тутамд 1 шахмалаар өдөрт 2 удаа 5-8 шахмалаар хэрэглэнэ.

      Бие махбодийг ардын аргаар цэвэрлэх нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулах хамгийн найдвартай, үр дүнтэй арга юм. Гэхдээ цэвэрлэх аргыг сонгохоос үл хамааран эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа л процедурыг эхлүүлэх нь зүйтэй.

      Мөн нууцын талаар бага зэрэг ...

      Манай уншигчдын нэг Алина Р.-ийн түүх:

      Миний жин намайг ялангуяа гунигтай байсан. Би маш их нэмэгдлээ, жирэмсэн болсныхоо дараа би 3 сүмочин нийлээд 165-аар нэмэгдээд 92 кг жинтэй болсон. Төрсний дараа гэдэс нь сална гэж бодсон ч үгүй, харин ч эсрэгээрээ жин нэмээд эхэлсэн. Гормоны өөрчлөлт, таргалалттай хэрхэн тэмцэх вэ? Гэхдээ хүний ​​дүр төрхийг өөрөөсөө илүү залуу болгодоггүй. Илүүдэл жинтэй охидыг "ЭМЭГТЭЙ" гэж дууддагийг 20-иод насандаа "Тэд ийм хэмжээтэй оёдоггүй" гэдгийг анх мэдсэн. Дараа нь 29 настайдаа нөхрөөсөө салж, сэтгэлийн хямралд орсон ...

      Гэхдээ жингээ хасахын тулд юу хийж чадах вэ? Лазер өөх соруулах мэс засал? Хүлээн зөвшөөрөгдсөн - дор хаяж 5 мянган доллар. Тоног төхөөрөмжийн процедур - LPG массаж, хөндий, RF өргөлт, миостимуляци? Бага зэрэг боломжийн үнэтэй - хоол тэжээлийн зөвлөхтэй хамт курс нь 80 мянган рублийн үнэтэй байдаг. Та мэдээж галзууртал гүйлтийн зам дээр гүйхийг оролдож болно.

      Энэ бүх хугацаанд хэзээ олох вэ? Мөн энэ нь маш үнэтэй хэвээр байна. Ялангуяа одоо. Тиймээс би өөрийнхөө хувьд өөр замыг сонгосон ...

    Гэртээ биеийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх вэ - олон хүнийг санаа зовдог. Зохисгүй, хэт их хооллосны үр дүнд олон жилийн туршид хуримтлагдсан хортой бодисууд өөрсдийгөө мэдэрч эхэлдэг. Бие нь шаардсанаас болж эрүүл мэндийн асуудал үүсдэг.

    Бие махбодоо цэвэрлэхэд хэрхэн бэлтгэх вэ

    Цэвэрлэгээг эхлүүлэхийн тулд эхлээд процедурт бэлтгэх хэрэгтэй. Бэлтгэх хугацаа нь нас, жин, эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна.Хэрэв дунд насанд биеийн жин хэвийн бол энэ хугацаа 3-5 хоног үргэлжилнэ. Хэрэв биеийн жин нь нормоос давсан бол цэвэрлэгээ хийхэд бэлтгэхэд илүү их хугацаа шаардагдана.

    Өндөр настай хүмүүст цэвэрлэгээ хийхэд жигд бэлтгэхийн тулд нэмэлт цаг (7-10 хоног) хэрэгтэй.

    Бэлтгэл ажил нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ.

    1. Булчингийн ачааллыг нэмэгдүүлэх, хоол тэжээлийн хөнгөн аргыг хэрэглэх замаар бие махбодид шаар үүсэх гол шалтгааныг арилгах.
    2. Бие махбодоос хортой хог хаягдлыг зайлуулах.
    3. Шээс ялгаруулах тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх үндсэн дээр өөрийгөө цэвэршүүлэх.

    Бие махбодийг цэвэрлэх хэрэгсэл

    Процедурын аюулгүй байдлыг хангахын тулд үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог байгалийн гаралтай орцын тусламжтайгаар та гэртээ биеийг хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэж чадна.

    Хэрэглэхийн өмнө идэвхжүүлсэн нүүрсийг бутлах шаардлагатай бөгөөд дотор нь уусны дараа их хэмжээний ундаагаар ууна. Энэ нь хорт бодисыг илүү сайн шингээх боломжийг олгодог. Гэртээ хийдэг цэвэрлэгээний процедурын туршид. давслаг, өөх тостой хоолноос татгалзаж, шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь биеийг цэвэрлэх хурд, үр ашгийг бууруулдаг.


    Идэвхжүүлсэн нүүрсээр биеийг цэвэрлэх нь тухайн хүний ​​биеийн жингээс хамаарч хийгддэг

    Нүүрсийг өглөө, оройд 2-3 долоо хоног хэрэглэнэ. Энэ эмийн хэрэглээний хэмжээг биеийн жинд үндэслэн тооцоолно: 10 кг тутамд 1 шахмал.Жишээлбэл, жин нь 55 кг-аас бага бол 5 ширхэг нүүрсний шахмал хангалттай. Хэрэв та 55 кг-аас дээш жинтэй бол 6 шахмалыг хэрэглэх шаардлагатай.

    Эсрэг заалтууд:

    • ходоодны шарх;
    • хэт мэдрэг байдал;
    • ходоод гэдэсний замын цус алдалт;
    • хоргүйжүүлэх эм уух.

    Аливаа өвчнийг эмээр эмчлэхдээ идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхийг хориглоно, учир нь энэ нь эмийг биеэс зайлуулж, хүссэн үр нөлөөг бий болгохыг зөвшөөрдөггүй.

    Сул талууд:

    • өтгөн хаталт үүсгэж болно;
    • ашигтай бодисууд нь хорт бодисоор ялгардаг.

    1 tbsp. нэг халбага сод 500 мл буцалж буй усанд уусдаг.Долоо хоногийн турш өдөр бүр өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Нэг сарын дараа курсээ давтана.


    Хүнсний содтой биеийг цэвэрлэхдээ гаж нөлөөнөөс зайлсхийхийн тулд тунг хэтрүүлж болохгүй.

    Содын уусмалын тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэдэсний хямрал, толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл хэрэглэхээ зогсоо.

    Эсрэг заалтууд:

    • чихрийн шижин;
    • цусны даралт ихсэх:
    • ходоодны шүүсний хүчил багатай.

    Сармистай нимбэг

    Сармис нь олон ашигтай ул мөр элемент, витамин агуулдаг. Үүнийг нимбэгтэй хамт хэрэглэх нь хамгийн хүчтэй хоргүйжүүлэгч бодисуудын нэг юм Энэхүү бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол нь биеийг шаараас төгс цэвэрлэх боломжийг олгодог.

    Гэртээ 4 толгой сармис, 4 ширхэг нимбэгийг мах бутлуурын дундуур буталж, дараа нь гурван литрийн саванд хийж, эцэст нь бүлээн усаар хийнэ. Ийм найрлагыг өдөр бүр хэрэглэх нь хурдан бөгөөд үр дүнтэй үр дүнг өгдөг.

    Цагаан будаа

    Цагаан будаа нь бие махбодийг хортой ордоос цэвэрлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Усанд оруулсны дараа шингээгч үйл ажиллагааны чанарыг олж авдаг. Энэ бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэх нь бодисын солилцоог сайжруулдаг.


    Хоол хийхдээ будаагаа хэдэн жил амьдарсантай тэнцэх хэмжээний халбагаар авдаг.Үүнийг сайтар зайлж, хүйтэн буцалсан усаар дүүргэнэ. Нэг шөнө сэрүүн газар байлгана. Хадгалахын тулд шилэн савыг ашигла. Өглөө гэхэд бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд бэлэн болно.

    Өглөө бүр 1 хоолны халбага будаа авч 5 минутын турш хооллоорой. Үүнийг өглөөний 7 цагаас илүүгүй хэрэглэж байх ёстой. Үлдсэн будаагаа дахин усаар зайлж, цэвэр усаар дүүргэнэ. Ингээд дуусгах хүртэл давтан хэлье. Цагаан будааны үр тариа хэрэглэхдээ давсны хэрэглээг бүрэн орхих хэрэгтэй. 2 жилд нэг удаа түрхэнэ.

    Ашигтай бодисын асар их жагсаалттай энэхүү бүтээгдэхүүн нь ходоод, гэдэс цэвэрлэх маш сайн эм юм. Энэ нь тоник, цэвэрлэх шинж чанартай байдаг.

    Хэрэглэх арга нь өглөөний цай болон зуушны үеэр зөвхөн овъёосны будаа хэрэглэх явдал юм.Хоолны дэглэмээс хортой бүтээгдэхүүнийг хасах нь зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна жингээ хасах ажлыг төгс даван туулах болно.


    Цэвэрлэгээнд зориулж овъёосны будаа ашиглан эрүүл бус хоолыг устгана

    Эсрэг заалтууд:

    • онкологи;
    • өтгөний эмгэг;
    • жирэмслэлт;
    • дотоод шүүрлийн системийн өвчин;
    • ходоод, арван хоёр нугасны өвчин.

    Маалингын үр

    Маалингын үр нь бие махбодийг цэвэрлэж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, исэлдэлтийн процессыг удаашруулдаг ашигтай макро болон микроэлементүүдийн агуулах юм. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд 1 шил kefir дээр 1 халбага маалингын гурилыг хутгана.Үүссэн найрлагыг өглөөний цайны оронд 1 долоо хоногийн турш хэрэглэнэ.

    2 долоо хоногт маалингын хэрэглээг нэмэгдүүлж, 1 шил kefir дээр 2 халбага гурил хэрэглэнэ. 3 долоо хоногт пропорц нь дараах байдалтай байна: 1 шил kefir, 3 халбага маалингын гурил. 3 долоо хоногийн дараа үр дүн нь мэдрэгдэх болно: хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, шинэчлэгдсэн царай, нэмэлт фунтаас салах болно.

    Манжин

    Энэ ногооны шүүсийг гэртээ биеийг үр дүнтэй цэвэрлэхэд ашигладаг боловч процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та бие махбодын хагалгааны түвшинг хурдан шалгах хэрэгтэй.

    Үүний тулд 2 tbsp хэрэглэдэг. 2 цагийн турш хамгаалах ёстой манжин шүүс халбага. Тэднийг дотогш оруулсны дараа шээсний өнгийг шалгана. Хэрэв энэ нь улаавтар өнгөтэй болсон бол энэ нь элэг, гэдэс цэвэрлэх функцийг даван туулж чадахгүй бөгөөд задралын бүтээгдэхүүн нь шууд цус руу ордог болохыг харуулж байна.

    Эхний ээлжинд цэвэрлэх журам нь өдөрт хагас шил манжингийн шүүс уухаас бүрдэнэ. Энэ хэмжээг 3 тунгаар хувааж, хөргөгчинд 30 минутын турш байлгана. Аажмаар, бие махбодь бүтээгдэхүүнд дасан зохицсоны дараа та манжингийн шүүсний хэрэглээг 1 шил болгон нэмэгдүүлж, 3 тун болгон хувааж болно.

    7-14 хоног дараалан хэрэглэнэ. Энэ нь хорт бодисоос цусыг цэвэрлэж, холестерины товрууг уусгаж, цусны судасны ханыг бэхжүүлнэ.

    Энэ процедурыг хэрэглэхдээ хоол хүнснээс хасах: кофе, чихэр, архи, амьтны гаралтай өөх тос, гол төлөв ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэдэг.

    Алим

    Биеийг алимаар цэвэрлэх нь хурдан бөгөөд үр дүнтэй арга бөгөөд энэ нь материалыг их хэмжээний зардалгүйгээр гэртээ хийх боломжийг олгодог. Сургалт 14 хоног үргэлжилнэ.

    Та усанд чанаж болгосон үр тарианы будаа идэж болно. Цэвэрлэх явцад ургамлын гаралтай хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал юм.

    Хар үхрийн нүд

    Үхрийн нүдний навчийг цай болгон исгэж, тоник, үрэвслийн эсрэг, тоник, ариутгах, цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Кофе, хар цай зэргийг хоолны дэглэмээс хасч, өдрийн цагаар үхрийн нүд навчтай цай ууна.Ийм зөөлөн цэвэрлэгээг 2-3 долоо хоног хэрэглэж болно.

    Хивэг

    Тэд биеийг сайн цэвэрлэж, арьсны байдал, арьсны өнгийг сайжруулдаг.Энэ бүтээгдэхүүнээс 100 грамм буцалж буй усаар 20-30 минутын турш ууранд хийнэ. 200 гр prunes, 200 гр үзэм авч, хивэгтэй хамт татна. Цэвэрлэх процедурын явцад 1.5 литр шингэнийг хэрэглэнэ. Өргөдөл гаргах хугацаа 2 долоо хоног байна.

    Та ходоодны шарханд хивэг хэрэглэж болохгүй.

    Касторын тос

    Үүнийг ашиглахын тулд дараахь зүйлийг авна.

    1. Энэтхэгийн касторын тос: биеийн жингийн 1 кг тутамд 1 мл.
    2. Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс: 2 мл тос тутамд 1 мл шүүс.
    3. 1 бэрсүүт жүрж эсвэл жүрж.

    Энэ найрлагыг сүүлчийн хоол идсэнээс хойш 5 цагийн дараа л хэрэглэж болно.

    Хэрэглээний онцлогууд:

    1. Энэ эмийг уух нь тайвшруулах нөлөөтэй тул хэрэглэсний дараа 2-4 цагийн турш гэртээ байгаарай.
    2. Хэрэглэсний дараа үр нөлөөг нь алдагдуулахгүйн тулд 8 цагийн турш хоол идэж болохгүй.
    3. Касторын тосыг хэрэглэхдээ халуун ногоотой хоол, согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй.

    Гэрийн нөхцөлд касторын тосоор биеийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх вэ - энэ бүтээгдэхүүнээс гадна нимбэг, жүрж (эсвэл бэрсүүт жүрж) хэрэгтэй болно.

    Эсрэг заалтууд:

    • архаг өтгөн хатах;
    • 12 нас хүртэл ашиглах;
    • хөхүүлэх хугацаа;
    • гэдэс ба умайн цус алдалт;
    • архаг ба цочмог гломерулонефрит, нефрозонефрит;
    • гэдэсний цочмог үрэвсэлт өвчин.

    Шинэхэн шүүсийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

    Шинэхэн шахсан жимс нь хамгийн их витамин С, А, В, РР, пантотеник, ниацин агуулдаг. Хоолны өмнө эсвэл хоолны хооронд 30-40 минутын өмнө ууна.Хулууны шүүс нь хамгийн төвийг сахисан, манжингийн шүүс нь ходоодонд хамгийн түрэмгий байдаг.

    Ургамлын гаралтай цэвэрлэгээ

    Ургамлын тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэхэд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Цэвэрлэгээнд хэрэглэдэг ургамал нь шээс хөөх эм, холеретик шинж чанартай байх ёстой.

    Төвд жор

    Төвдийн цуглуулгад: chamomile-ийн иш, цэцэг, Гэгээн Жонны вандуй, үхэшгүй мөнхийн цэцэг, гүзээлзгэнэ навч, нахиа, хус навч орно.


     Chamomile, St John's wort, үхэшгүй мөнхийн цэцэг, гүзээлзгэний навч, нахиа, хус навч зэргээс бүрдсэн Төвдийн цуглуулга нь зөвхөн цэвэрлэх төдийгүй биеийг залуужуулах үйлчилгээтэй алдартай эм юм.

    Бүрэлдэхүүн хэсэг бүрээс 100 г нунтаг болгон нунтаглана. Үүссэн найрлагыг нягт таглаатай саванд хийнэ. Өглөө нь 1 tbsp. Цуглуулгын халбага 0.5 литр буцалж буй ус руу асгаж, 2 цагийн турш уусвэрийг нь хийнэ.

    Энэ хугацааны төгсгөлд шүүнэ. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 3 удаа хагас шил ууна. Курс 10 долоо хоног.

    Сибирийн цэвэрлэх арга

    Сибирийн аргаар биеийг цэвэрлэх үед хуш модны давирхай эсвэл давирхайг ашигладаг, эдгээр нь хамгийн хүчтэй антисептик юм. Уг процедурын хувьд танд инсулин (нарийвчлалыг хэмжих зорилгоор) болон давирхай (12%) тариур хэрэгтэй.

    Хэрэглээ:

    • Давирхайг 5 нэгжийн хэмжээгээр 1 цайны халбага усанд уусгаад өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ ууна.
    • Хоёр дахь өдөр дусаах өөр 5 нэгж нэмнэ.

    Биеийг цэвэрлэх Сибирийн арга нь өглөө өлөн элгэн дээрээ хушны давирхайн уусмал уухад оршино.
    • Өдөр бүр тунг ижил аргаар нэмэгдүүлж, 200 нэгж буюу 5 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ.
    • 40 хоногийн хугацаатай өргөдөл гаргах. Үүний дараа та тунг өдөр бүр 5 нэгжээр багасгах хэрэгтэй.
    • Жилд нэг удаа 80 хоногийн хугацаатай өргөдөл гаргах.

    Биеийг усаар цэвэрлэх

    Усаар цэвэршүүлэх нь бүх төрлийн хор, шаар, хорт бодисоос цэвэршүүлэх хамгийн чухал бөгөөд байгалийн аргуудын нэг юм. Усны хамгийн бага хэмжээ нь өдөрт 2-3 литр байна.Тооцооллыг дараах байдлаар хийнэ: 1 кг жинд 30 мл. Жишээлбэл, 110 кг жинтэй: өдөрт 110 кг × 0.03 L = 3.3 л.

    Буцалсан ус

    Энэ төрлийн цэвэрлэгээ нь Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаанаас гаралтай. Буцалсан ус биш харин буцалсан халуун ус хэрэглэдэг. Ус нь уухад таатай байх ёстой, түлэхгүй байх ёстой.Өглөө, гэртээ өлөн элгэн дээрээ, хоол идэхээс 40 минутын өмнө бага багаар ууна.

    Шулуун нуруутай, шулуун хөлтэй сандал дээр суугаад нүдээ аниад биеийг чагнаж байгаарай, учир нь энэ байрлал нь хурдан цэвэрлэх нөлөө үзүүлдэг. Энэ аргыг 3 сараас зургаан сар хүртэл хийдэг бөгөөд үүний дараа та завсарлага авах хэрэгтэй.

    Эрдэст ус

    Хэрэглэх нэг тунгийн тоог 1 кг 6 мл рашаанд авна. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 3 удаа ууна. 12 дахь өдөр нэг удаагийн рашаан усны хэрэглээг 2 дахин бууруулна.

    Уг процедур нь 1 сар үргэлжилнэ. Та энэ аргыг улирал тутамд ашиглаж болно.Боржоми рашаан нь цэвэрлэхэд тохиромжтой.

    Цэвэрлэх техник

    Гэдэс

    Саванд 200 мл рашаан ус халааж, дараа нь шилэнд хийнэ, 1.5 tbsp нэмнэ. л. ксилит, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан элсэн чихэр. Үүссэн ундааг өглөө нь ууж, дараа нь 20 минутын турш хөдлөх хэрэгтэй. Дараа нь дахин 200 мл бүлээн рашаан ус хэрэглэж, элсэн чихэр нэмэлгүй, дахин хөдөлгөөн хийнэ.


    Гэдэс цэвэрлэхийн тулд рашаан усанд ксилит нэмэх хэрэгтэй

    Дахин хэлэхэд 20 минутын дараа 100 мл усыг 36 градус хүртэл халааж, хэрэглэж, хөдөлнө. Тэгээд хуримтлагдсан зүйлийг цэвэрлэхийн тулд яаралтай бие засах газар руу орох цаг ирдэг. Эхний удаад энэ процедурыг амралтын өдрүүдэд хамгийн сайн хийдэг.

    Үе мөч

    1 кг хальсгүй төмсийг нилээд хэрчиж, 3 литр усанд 1 цаг 20 минут буцалгасны дараа шүүж, шөлийг нь шахаж авна. Хэзээ ч ав.

    Элэг

    Элэгийг цэвэрлэхийн тулд 1 аяга овъёосны үр тариаг бүлээн усаар зайлж, саванд хийнэ. Тэдэнд шинэ болон хуурай аль алинд нь хэрэглэж болох хус нахиа эсвэл lingonberry навчны 3 халбага нэмнэ. Найрлагыг 4 литр усаар асгаж, 24 цагийн турш сэрүүн газар байлгана.

    Дараа нь өөр нэг савыг аваад нэг аяга сарнайн хонгооор хучиж, нилээд жижиглэсэн, галд хийнэ. Буцалсны дараа 2 tbsp нэмнэ. knotweed өвс халбага, олж авсан бүх массыг чимээгүй гүйлтээр 15 минут буцалгана. 45 минут шаардана.


    Элэгийг цэвэрлэхийн тулд овъёосны дусаахыг бэлтгэдэг

    Үүссэн найрлагыг шүүж, овъёостой саванд нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, харанхуй шилэн саванд хийнэ. Хөргөгчинд хадгална. Өдөр бүр хоол идэхээсээ өмнө хагас цагийн турш халуунаар ууна.

    1. 1 х 50 мл;
    2. 2 удаа 100 мл;
    3. Өдөр бүр 3-аас 159 мл хүртэл.

    Сургалт 10 хоног байна. Хоолны дэглэмээс махан хоолыг хас.Жилд 2 удаа болдог.

    Бөөр

    Маалинга нь бөөрийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг.Энэ бүтээгдэхүүний 1 халбага буцалсан устай шил хийнэ, халуун саванд хийнэ. Шөнийн турш шаардах шаардлагатай байна. Өглөө болоход вазелин үүсч, түүнд нэг аяга халуун ус нэмнэ. Үүссэн найрлагыг өдрийн турш 3 удаа хувааж хэрэглэнэ. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 1 долоо хоног байна.

    Лимф

    Лимфийг цэвэрлэхийн тулд дараахь ургамлуудыг хэрэглэдэг.


    Та тусгай эмийн сангийн цуглуулгаар лимфийг цэвэрлэж болно
    • уулын өвс;
    • орегано;
    • plantain;
    • цэцэглэж буй Салли;
    • нохой сарнайн жимс.

    Эмийн сангаас та цэвэрлэхэд зориулж бэлэн цуглуулга худалдаж авах боломжтой. Та 1 сарын дотор уух хэрэгтэй.

    Зүрх ба цусны судаснууд

    Хальстай 4 нимбэгийг мах бутлуураар дамжуулж, 4 толгой сармисыг хальсалж, нилээд жижиглэсэн байна. Хоёр бүтээгдэхүүнийг 3 литрийн багтаамжтай саванд хийж, өрөөний температурт цэвэр ус хийнэ.

    Харанхуй газар 5 хоног байлгаад дараа нь шүүж, хөргөгчинд хийнэ. Өдөрт 3 удаа 100 мл-ээр хэрэглэнэ. Элсэлтийн курс нь нэг сар байна. Хавар, намрын улиралд зарцуулдаг.

    Усанд орох, саун - хорт бодис, хорт бодисоос ангижрах арга

    Маш их идэж, архи уусны дараа энэ аргыг бүү хэрэглээрэй., энэ тохиолдолд аюултай болно. Уг процедурыг өглөө хамгийн сайн хийдэг бөгөөд энэ тохиолдолд зүрхний ачаалал буурдаг.

    Уурын өрөөнд орохдоо шүршүүрт орсны дараа биеийг урьдчилан хатаанаУчир нь чийг нь хөлрөхөд саад болдог. Үхсэн эсийг арилгах боломжийг олгодог барзгар бээлий хэрэглэх нь сайн.

    Гельминт халдварын эсрэг эмийн бэлдмэлийг хэрэглэх


    Хэрэглэх зааврыг уншсаны дараа та helminthic халдлагаас биеийг цэвэрлэж болно.

    Хоргүйжүүлэхээс хэрхэн хурдан салах вэ

    Хоргүйжүүлэх ажлыг шүүсэн усаар хийх хэрэгтэй, ямар ч хольцгүй . Түүнд нимбэгний шүүс нэмбэл биеийг витамин С-ээр дүүргэнэ.Өдөрт хамгийн багадаа 6 аяга ус ууна. Хамгийн сайн сонголт бол 3 литр юм.

    Ашиг тусын тулд мацаг барих

    Долоо хоногт нэг удаа хийдэг мацаг барих нь улам бүр түгээмэл болж байна. Тогтмол дагаж мөрдөх нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

    Мацаг барих үед хоолны дэглэмийн жагсаалтад, зөвхөн хүнсний ногооны шинж чанартай хоол байх ёстой: жимс, жимсгэнэ, ургамал, хүнсний ногоо, түүнчлэн төрөл бүрийн үр тариа. Хөнгөн байх ёстой оройн хоолыг 17-00 цагт идэж, дараа нь хоолоо зогсоож, энэ үед их хэмжээний ус хэрэглэдэг.

    Бие махбодид зориулсан мацаг барих өдөр

    Жимс, хүнсний ногооны шүүсийг хэрэглэх нь үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Өдөрт 2 литр ус уух шаардлагатай.

    Жишээлбэл, та нэг өргөст хэмх, нэг баглаа dill, хоёр улаан лооль, түүнчлэн нэг баглаа dill авч, холигчоор нэг төрлийн масс хийж болно.

    Цэвэрлэх хоолны дэглэм

    Хоолны дэглэмийн зорилго нь хүнийг жингээ эрүүл хэвийн хэмжээнд хүргэх, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах явдал юм.

    Сагаган хоолны дэглэм

    Хагас литр буцалж буй усаар 200 гр үр тариа асгаж, дараа нь аяга таваг дулаан алчуураар боож, нэг шөнө үлдээнэ. Хэрэв өглөө илүүдэл ус хуримтлагдсан бол түүнийг шавхана. Ка ша-г давс, халуун ногоогүйгээр хэрэглэдэгөдрийн цагаар, гэхдээ унтахаас 3-4 цагийн өмнө. Өдөрт дор хаяж 0.5 литр шингэнийг хэрэглэх шаардлагатай. Курс 2 долоо хоног.

    Сагаган хоолны дэглэмийн сул тал нь хоолны дэглэмд элсэн чихэр, давс дутагдалтай байдаг. Давсгүй Сагаган нь бүх хорт бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог боловч цусны даралтыг бууруулж, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Тиймээс 1 халбага зөгийн балтай чихэрлэг ус хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.


    Сагаганыг буцалж буй усаар жигнэж, шөнийн турш уусвэрийг нь үлдээх хэрэгтэй

    Эсрэг заалтууд:

    • чихрийн шижин;
    • цусны даралт ихсэх;
    • арван хоёр нугасны болон ходоодны шархлаа.

    Цагаан будааны хоолны дэглэм

    Өглөө өлөн элгэн дээрээ 3-4 хоолны халбага дутуу болгосон будаа идэх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа 3 цагийн турш шингэн зүйл ууж болохгүй. Энэ хугацааны төгсгөлд та ердийн хооллолтондоо эргэж орох боломжтой. 7 хоногийн хугацаатай өргөдөл гаргана.

    Овъёосны хоолны дэглэм

    Нэг овъёосны будаа, хоол бүрт 250 гр хэрэглэдэг. Энэ бол жилд нэгээс илүүгүй удаа 3-5 хоног хэрэглэхийг зөвшөөрдөг хатуу хоолны дэглэм юм.

    Хүнсний ногооны хоолны дэглэм

    Жингээ хасахын тулд хүнсний ногооны хоолны дэглэм барихдаа дараахь хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.


    • Өглөөний цайны жагсаалт: цөцгийн тос, улаан лоольтой талх, гаа цай, лаваштай лаврын, сүүтэй халуун шоколад, 1 аяга kefir, халуун ногоотой цай, улаан чинжүүтэй хаш салат, зөгийн балтай чавга, халуун ногоотой цай, омлет, жимс.
    • Үдийн хоолны жагсаалт: шинэ ногооны гахайн өөх, рататуй, самар, улаан лооль бүхий лобио, ногооны хайруулын тавган, бяслагтай шатаасан цуккини, зөгийн балтай самартай зуслангийн бяслаг, далайн хоол, зууханд шатаасан улаан лооль, сармисны тосонд шарсан мах, бууцай.
    • Оройн хоолны жагсаалт: бяслагтай зууханд шатаасан цуккини, улаан лоольтой лобио, ногооны рисотто, хүнсний ногооны Casserole.

    Жимсний хоолны дэглэм

    Шинэхэн жимс (болон жимс) дээр үндэслэсэн хоолны дэглэм нь бие махбодод тустай эслэг, витамин агуулдаг. Энэхүү хоолны дэглэм нь хорт бодисыг арилгахаас гадна жингээ хасахад тусалдаг.

    Хоолны мөн чанар нь хан боргоцой, бэрсүүт жүрж, алим, цангис, банана, гүзээлзгэнэ, жүрж гэх мэт бүтээгдэхүүнийг өдөрт 1 кг хүртэл хэрэглэх явдал юм. Сайн үр дүнд хүрэх хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг бол олон төрлийн жимс жимсгэнэ, ээлжлэн идэх, түүнчлэн жижиг хэсгүүдэд идэх явдал юм.

    Жимсний хоолны дэглэмийг хэрэглэхийн тулд өдрийн турш дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух шаардлагатай. Эрчим хүчний ундаа, кофе, карбонатлаг ундаа зэргийг хоолны дэглэмээс хасах. Сүү, мах хэрэглэж болохгүй.Хоолны дэглэмийн үед цэсийг бүхэлд нь үр тарианы талх, шар буурцагны бүтээгдэхүүн, үр тариа, бяслаг, өөх тосгүй тараг зэргээр нэмэгдүүлнэ.

    Үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны дэглэмийн хамгийн бага хугацаа 3 хоног байх ёстой. 5 хоног хэрэглэхэд тохиромжтой.

    Исгэсэн сүүний хоолны дэглэм

    Хоолны 1 дэх өдөр: өглөөг croutons эсвэл kefir бүхий амтат жигнэмэгээр эхлүүлж, үлдсэн хугацаанд зөвхөн 2 литр цэвэр ус хэрэглээрэй. 2 дахь өдөр: өглөөг нэг аяга хүчилгүй тараг, үлдсэн хугацаанд тараг эсвэл нэмэлтгүйгээр тараг уу. Гурав дахь өдөр: Хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнээс бага хэмжээний нухаш нэмсэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн.

    Эсрэг заалтууд:

    • гастрит;
    • ходоод, гэдэсний шархлаа;
    • лактоз үл тэвчих;
    • суулгалт, хий үүсэх хандлагатай.

    Гэрийн нөхцөлд биеийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх талаар шийдэхдээ эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөж, өөртөө хамгийн тохиромжтой, аюулгүй цогцолборыг сонгох хэрэгтэй.

    Зөв сонгогдсон процедурын үр дүн удаан үргэлжлэхгүй. Үүнд: нэмэлт фунтыг хаях, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулах, гадаад төрхийг сайжруулах болно.

    Гэртээ биеэ хэрхэн хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх вэ?

    Бие, элэгийг хорт бодис, хорт бодисоос хурдан, бүрэн цэвэрлэх - үүнийг хэрхэн хийх талаар энэ видеог үзнэ үү.

    Алдартай
    Тургеневын өгүүллэгээс Асягийн шинж чанар Түүхийн гол баатар нь Ася байв "Асия" өгүүллэг I.S ....
    "Эх орон хаанаас эхэлдэг вэ Эх орон гэдэг үгээр хүн бүр...
    Үгээрэшгүй хөх тендер Есенин шүлгийн анализ АЛТАН ТӨГЛИЙН ТУХАЙ ЯРИА ...
    "Муромын Петр ба Феврониагийн үлгэр"-ийн дүн шинжилгээ Муромын Феврониад миний хандлага Сүнслэг үнэт зүйлс ба...
    Үлгэрийн баатруудын нэвтэрхий толь: Бяцхан лусын дагина Хэсгийн гарчиг: ...
    Сайт дээр шинэ
    Мөрөөдлийн тайлбар: байшин яагаад мөрөөдөж байна вэ?
    Александр Невскийн тулаанууд
    Усан үзмийн шүүс - биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл
    Морг нь зүүдэндээ юу гэсэн үг вэ, яагаад энэ нь сайн утгатай вэ?
    Зүүдэндээ хэрхэн явж байгааг харах. Мөрөөдлийн номны тайлбар руу оч. Хэрхэн өөрийгөө хүлээсээс чөлөөлөх вэ