Гипс хөл дээрээ байх үед юу өмсөх вэ. Хэрэв хөл нь гипсэнд байвал юу хийж болох вэ, юу хийх боломжгүй вэ? Гипс хийхэд хөл нь мэдээ алддаг. Дасгал хийх, өөрөө массаж хийх

ХЯТАДЫН ХЯТАДЫН ХАМТРАГЧ ЭНЭ ҮНЭГҮЙ ЗӨВЛӨГӨӨ ӨГСӨН.

Анхаар! Хэрэв танд САЙН эмчтэй уулзах цаг байхгүй бол - ӨӨРӨӨ ЭМЧИЛГЭЭГҮЙ! Энэ талаар Хятадын анагаах ухааны их сургуулийн ректор юу гэж хэлснийг сонсоорой Профессор Пак.

Профессор Пак өвчтэй үеийг нөхөн сэргээх талаар үнэлж баршгүй зөвлөгөө өгсөн зүйлийг энд оруулав.

Дэлгэрэнгүй уншина уу >>>

Цутгамал доогуур яагаад хөх хөлтэй байдаг вэ?

Хэрэв та амжилтгүй унаж эсвэл хүчтэй цохивол хөлөө хугарах хүртэл гэмтээж болно. Энэ бол удаан хугацааны эмчилгээ, эдгэрэлтийг шаарддаг нарийн төвөгтэй өвчин юм.

Ихэнхдээ ийм гэмтэл нь хаван дагалддаг бөгөөд энэ нь гэмтэл авсны дараа, гипс өмссөн эсвэл авсны дараа гарч ирдэг. Бараг бүх хугаралтай өвчтөнүүд гипсэн хөл нь хавдаж байна гэж гомдоллодог.

Админ администратор бэлэн байгаа

Цусны эргэлтийг хурдан сэргээхийн тулд хугарлын дараа хөл хаван эмчлэх арга хэмжээ.

Райка Орчин үеийн анагаах ухааны нэг солиорол бол хавдаж эхэлдэг гадаргууг түрхэх явдал юм

Цусны эргэлтийн эмгэг

Хөл нь хугарсны дараа юу болох вэ? Гипс авсны дараа гэмтсэн хөл яагаад хавддаг вэ?

Яаралтай эмчид хандаарай! Ийм байх албагүй.

Хөлийг нөхөн сэргээх үйл явцын гол тэргүүлэх чиглэлүүд нь:

Физик эмчилгээ, массаж, үрэлтийн тусламжтайгаар.
Хүний булчингууд нь булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог тул байнгын бэлтгэл шаардлагатай байдаг. Булчингийн эдийг ажиллуулах явцад тэдэнд шинэ цус илүү идэвхтэй нийлдэг, өөрөөр хэлбэл шим тэжээл, хүчилтөрөгчийн хэмжээ нэмэгддэг. Гипс өмсөх үед ачаалал буурах эсвэл бүрмөсөн зогсох бөгөөд үүний үр дүнд булчингийн эсүүд хатингар болдог. Эмчилгээний явцад маш чухал цэг бол хугарлын дараах үйл ажиллагааг хэвийн болгох явдал юм. Энэ даалгавар нь маш хэцүү боловч хэрэв та бүх зөвлөмж, зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хөлний хөдөлгөөнийг хамгийн богино хугацаанд сэргээх боломжтой.
Шагайны хугарлын дараа хөл хавагнах зураг
Эмч нар каллусын өсөлтийг түргэсгэх эмийг, мөн өвдөлт намдаах эмүүдийг зааж өгдөг. Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэмээ эргэж харах замаар ясны нийлэгжилтийг хурдасгах боломжтой. Кальци, фосфор агуулсан хоол хүнс: сүү, зуслангийн бяслаг, бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, усан үзэм, үхрийн нүд, нишингэ, лууван, интоор, хивэг, бүйлс, элэг, сам хорхой, бууцай, далайн ургамал, шош, ногоон вандуйд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. , яншуй болон бусад.
Хаван нь хугарлын талбайд хүчтэй өвдөх өвдөлт дагалддаг бөгөөд боолтыг арилгахад арьсны өнгөний өөрчлөлт, өөрөөр хэлбэл асар том хөхөрсөн байдаг. Нээлттэй хугарсан, үе мөчний дотор эсвэл нүүлгэн шилжүүлснээр хөл нь бүрэн хавдаж болно.

Гипс арилгасны дараа нөхөн сэргээх нийт хугацааг дараах гурван үе шатанд хуваадаг.

Би аль хэдийн 2 сарын турш гипсэнд орсон :-)) Хөл нь мэдээгүй биш хавдсан байх? Энэ бол зүгээр. Та сууж байхдаа хөлөө османы эсвэл өөр газар тавь, удаан бүү барь. Эхний сард миний хөл бүхэлдээ өвдөж, үе мөч, булчин зүгээр л бүх талаараа өвдөж байсан. Гипс түрхсэнээс нэг сарын дараа хамаагүй дээр болсон. Одоо өвдөхгүй байна. Гэхдээ орой унтах үед булчингийн спазм байдаг. Хэрэв та хаа нэгтээ өвдөж, дараа нь зогсоовол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв энэ нь хугарсан газарт байнга, удаан хугацаагаар өвддөг бол эмчид хандаарай. Эмч надад өвдөлт намдаах эм Ксефокамыг зааж өгсөн. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл зааж өгөөгүй бол өөртөө нэгийг худалдаж аваарай. Зүгээр л бүү аваарай, арай бага аваарай. Мөн хөлөө арчлаарай.
Нөгөө талаас сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө тайвшруулдаг !!!: -)….
Тийм ээ! эмч рүү! Гипс нь буруу хэрэглэсэн байх магадлалтай. Дараа нь яс буруу ургаж болно.

Чулуун цайзын гипс!

womanjournal.org

Дмитрий Львов

Тусгайлан боловсруулсан биеийн тамирын дасгал хийх.

Булчингийн хатингаршил, судасны өөрчлөлтийг арилгах шаардлагатай байна;

Шагайны хугарлын дараа хөл хавагнах нь цусны эргэлт муудсан эсвэл зөөлөн эдэд лимфийн эргэлтийн үр дүнд үүсдэг.

Ийм асуудалтай тулгарахгүйн тулд түүнийг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Та хөлөө хэвтээ байрлалд байлгаж, бага зэрэг өргөгдсөн байх ёстой, жижиг дэр эсвэл өнхрөх нь хамгийн тохиромжтой, та алхахдаа хөл дээрээ зогсож, түшиж чадахгүй.

Игор Кертсман Игорь Керцман

Яаралтай эмчид хандаарай! Тийм байх ёсгүй.

эмчид үзүүлэх. Жүжигчид хэтэрхий нягт байсан байх. Энэ нь миний хөлийг мэдээ алдахад хүргэдэг. Хэрэв өвдөлт арилах юм бол энэ нь хугаралтаас болж хөхөрсөн байв. Энэ нь удаан хугацаанд уусдаг. Ээждээ гүн эмгэнэл илэрхийлье

Гипсийг буруу байрлуулсан, эмч муу байгаа бололтой, ерөнхийдөө үүнийг арилгаад нөгөөг нь тавь

Хэрэв дугуй хэлбэртэй гипс (зарчмын хувьд тийм байх ёсгүй) бол уртаашаа болгоомжтой хайчилж ав. ЯАРАЛТАЙ.

Үгүй бол мөчний гангрена үүсч, хөлөө тайрах болно. Хэрэв гипс хийвэл боолтыг тайлж, тийм ч нягт биш боолт хий.

Цусны эргэлт сэргэх хүртэл хөлөө бага зэрэг иллэг хийж болно. Хэрэв хөхрөлт нь гипсийг сулруулсны дараа арилахгүй бөгөөд мөч нь хүрэхэд хүйтэн байвал нөхцөл байдал маш ноцтой болно.

Эмч нарт ЯАРАЛТАЙ.

Хагарсны дараа хаван үүсэх гол шалтгаанууд

Остеопорозтой хүний гар, хөл хугарах магадлал 80% байдаг. Гэсэн хэдий ч яс хангалттай хүчтэй байсан ч ийм гэмтэл дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

Анхааралгүй хөдөлгөөн.
Уналт.
Зам тээврийн осол.
Ажилтай холбоотой гэмтэл.
Эрүүгийн халдлага.

Тамирчид.
Хүүхдүүд.
Тэтгэвэр авагчид.

Хөлний гэмтлийн шинж тэмдэг дараах байдалтай байна.

хөлөнд хүчтэй цохилох өвдөлт, түүнийг хөдөлгөх боломжгүй болгох;
мөчний моторын үйл ажиллагааны хязгаарлалт;
гематом эсвэл хавдар;
гэмтэх үед хямрах;
хөлний хөдөлгөөн нь гулзайлтын оронд байдаггүй;
ясны цухуйсан байдал нээлттэй хугарал;
мөчний байгалийн бус байрлал.

Гипс арилгасны дараа ч гэсэн цочмог үед байсан зарим шинж тэмдгүүд хэвээр үлдэж болно. Тэдний дунд хаван байдаг. Хэрэв тэд удаан хугацаагаар явахгүй бол энэ нь аюултай нөхцөл байдалд тооцогдоно. Мэргэжилтэнтэй уулзсан нь дээр. Хагарсны дараа мөчдийн бөглөрөлийг массаж, физик эмчилгээний тусламжтайгаар амжилттай арилгадаг.

Шингэн нь эдэд хуримтлагдах үед хаван үүсдэг бөгөөд үүнийг хугарах үед лимфийн байгалийн эргэлт, цусны ерөнхий урсгал эвдэрч, эс хоорондын орон зайд лимф хуримтлагдахад хүргэдэг тул үүнийг норм гэж үзэж болно.

Ийм эмгэгүүд нь капилляраар дамжих цус, тунгалгийн шингэний солилцоонд саад учруулж, улмаар цусны судасны ханаар хүрээлэн буй эдэд нэвтэрч, урвуу шингээлт буурдаг тул трансудат үүсгэдэг.

Хагарсны дараа бүх хаван аажмаар хөгжиж эхэлдэг, ялангуяа хугарал байрладаг газруудад, гэхдээ дараа нь хавдар бүх мөч рүү тархдаг. Энэ нь нэгээс хоёр хоногийн дараа хөгжих боломжтой бөгөөд хэдэн жилийн дараа гипс хэрэглэхээс өмнө рентген зураг авах шаардлагатай болдог.

Хавдрын байрлал нь мэдрэмтгий чанараа алдаж, арьсны өнгийг өөрчилж, хаван нь хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, өвдөлтийг үүсгэдэг. Хэрэв хаваныг цаг тухайд нь арилгах боломжгүй бол энэ нь гоо сайхны согог үүсэхэд хүргэдэг.

Гипсийг хүнээс авахад лимфийн гадагшлах урсгал буурдаг тул хаван эсвэл лимфостаз хэвээр үлддэг. Ялангуяа ихэвчлэн хөлөө хугалсны дараа энэ үзэгдлийг ажиглаж болно. Энэ нь шөрмөс, цусны судас, тунгалгийн зангилаа гэмтдэг.

Цутгамал хийсний дараах хаван үүсэх шалтгаан нь мөч нь гипсэнд байх үед үе мөчний хөгжил хангалтгүй байдаг бөгөөд энэ нь булчингийн хатингаршил, цусны эргэлт, лимфийн эргэлтийг бууруулахад хүргэдэг. Ихэнх тохиолдолд хаван нь гипс эсвэл боолт зохисгүй хэрэглэснээс болж лимфийн сувгийн гэмтлийн улмаас үүсдэг.

Хэрэв хаваныг цаг тухайд нь эмчлэхгүй бол ясны үхэл үүсч болно. Энэ үзэгдэл нь лимф, цусны гадагшлах урсгалыг зөрчсөний улмаас үүсдэг тул ясны эд нь хангалттай хэмжээний шим тэжээл, хүчилтөрөгч хүлээн авдаггүй тул ийм ноцтой эмгэг үүсгэдэг.

Хөл нь гипсэнд байх үед хаван үүсэх, нэмэгдэхээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг. Тиймээс, хугарсан биеийн гипсэн хэсгийг, энэ тохиолдолд хөлийг хэвтээ байрлалд эсвэл бага зэрэг өндөрт байлгах ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд зөвхөн алхахдаа төдийгүй түшиж болохгүй. хүн зогсож байх үед.

Гипс арилгасны дараа бүрэн эдгэртэл хөлөө түших шаардлагагүй, шингэнийг тарааж, зогсонги байдалд оруулахгүй байх нь булчинг шаардлагатай хэмжээгээр хурдан баяжуулахад хүргэдэг. шим тэжээл, гэхдээ ачаалал өгөх ёсгүй, гэнэтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэрэв хүн хугарсан бол гипс эсвэл бэхлэх боолт хурдан, зөв түрхэхээс урьдчилан сэргийлэх талаар нэн даруй бодох хэрэгтэй. Тиймээс, гипсэн дээр боож болох уян боолт нь сайн тусалдаг тул бэхэлгээг сайжруулдаг боловч цусны урсгалыг алдагдуулж, хаваныг хурдан арилгахгүйн тулд үүнийг сайтар хийх хэрэгтэй.

Шагайны хугарлын төрөл ба хөдөлгөөнгүй болох хугацаа

Шагай холбоос нь маш нарийн бүтэцтэй байдаг. Энэ үе нь хэд хэдэн яснаас тогтдог. Хагарлыг гэмтлийн хүнд байдал, шинж чанараас хамааран тэдгээрийн аль нэгийг гэмтээх зарчмын дагуу хувааж болно.

Янз бүрийн	Шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг
Хажуугийн	Хажуугийн шагайн яс (шилбэний яс) гэмтсэн байна.
Медаль	Шагайны дунд (шилбэний) яс гэмтсэн байна.
Давхар	Шагай (яс, шилбэ) үүсгэдэг хоёр ясны хагарал, хугарал байдаг.
Дотоод засал	Ясны янз бүрийн гэмтэл (заримдаа шөрмөсний гэмтэл) нь арьсыг хөндөхгүйгээр онцлог шинж чанартай байдаг. Гэмтсэн газарт арьс нь улаавтар, цайвар өнгөтэй болж, гематом, хаван үүсдэг.
Нээлттэй	Ясны гэмтэл гарсан тохиолдолд тэдгээрийн хэлтэрхийнүүд нь арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчиж, ирмэг нь харагдаж байна
Офсет	Осол гэмтлийн улмаас хэлтэрхийнүүд хоорондоо нүүлгэн шилжүүлдэг.
Офсет байхгүй	Хагарал гарсан боловч яс нь хэвээр үлджээ.

Хагарал нь ихэвчлэн хэд хэдэн шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, нүүлгэн шилжүүлэлгүйгээр дотоод хажуу тал.

Төрөл бүрийн онцлог шинж чанар нь бэхлэх боолтыг хэрэглэх хугацааг тодорхойлдог. Гипс нь мөчрийг хөдөлгөөнгүй болгох, гэмтсэн бүтэц эдгэртэл хөлийг амраах зорилгоор хэрэглэдэг. Иймд шагай хугарсан, шилжилт хөдөлгөөн хийгээгүй, нүүлгэн шилжүүлээгүй, бусад төрлийн гэмтэл авсан тохиолдолд хөл дээрээ гишгэхийг маш ихээр хүсдэг.

Нүүлгэн шилжүүлэлтгүй хугарал

Нүүлгэн шилжүүлэлгүйгээр дотоод гэмтлийн хувьд хөдөлгөөнгүй боолтыг 1.5 сар хүртэл хэрэглэнэ. Шагайны хугарлын дараа ийм боолтыг авсны дараа алхаж болно, дараа нь эмч зөвшөөрвөл ясыг нийлүүлсний дараа тусгай төхөөрөмж (таяг) дээр найдаж болно.

Хэрэв гипс дээр хөл өвдөхөө больсон бол энэ нь эрүүл гэсэн үг биш бөгөөд та жингээ шилжүүлж, зогсох боломжтой гэсэн үг биш юм. Үүнийг зөвхөн хяналтын рентген шинжилгээ хийснээр эмч зөвшөөрнө.

Хөл дээрээ боолтоор зогссоноор та нүүлгэн шилжүүлэлтийг өдөөж болно, хэрэв хугарал аль хэдийн нүүлгэн шилжүүлсэн бол гипс дээр хоёрдогч шилжилт хийх боломжтой болно.

Гипсийг тодорхой хугацаанд түрхэх ёстой.

Хагархайтай хажуугийн болон дунд талын маллеолуснүүлгэн шилжүүлэлгүйгээр гипсээр алхах нь 3.5 - 4 долоо хоног байх ёстой.
Хэрэв хоёр шагай нүүлгэн шилжүүлэлгүйгээр хугарсан бол хөдөлгөөнгүй болгох боолтыг 6-8 долоо хоногийн турш хийнэ.

Тиймээс шилбэний дотоод шагай хугарснаас болж та бүрэн хайлуулж, боолтыг авсны дараа л хөл дээрээ гишгэж болно. Дөнгөлтөөс ангижрах өдөр аль хэдийн бэртсэн хөл дээрээ гишгэх замаар хөдөлж болно, гэхдээ дэмжлэгтэйгээр өнөөг хүртэл.

Нүүлгэн шилжүүлэлтийн хугарал

Хагарлын хугарлын дараа хөл дээр гишгэхийг хатуу хориглоно. Заримдаа боолт хийхээс өмнө мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Хагалгааны дараа гурван сар ба түүнээс дээш хугацаанд гипс түрхдэг. Хагархай зөв чиглэлд бүрэн нийлж байгааг баталгаажуулах хүртэл шагайны ийм хугарал бүхий гипс дээр гишгэхийг хориглоно.

Нүүлгэн шилжүүлсэн газруудыг зөв нэгтгэхийн тулд гэмтэл авснаас хойшхи эхний өдөр эмнэлгийн тусламж авах, үзлэгт хамрагдах, шаардлагатай эмчилгээ хийлгэх нь маш чухал юм. Ясыг тогтоохын тулд эмч тодорхой мэдээ алдуулалт хийдэг, заримдаа газар дээр нь хийдэг, заримдаа өвчтөнийг эмнэлэгт хэвтүүлж, мэс засал хийх шаардлагатай болдог.

Энэ нь ялангуяа нээлттэй гэмтэл авсан тохиолдолд үнэн байдаг. Мэс засал дууссаны дараа хохирогчийг хөдөлгөөнгүй болгох боолт эсвэл араг ясны зүтгүүрийн аргыг хэрэглэж, сарын дараа гипс боолт хийдэг.

Энэ тактик нь ялангуяа хүнд тохиолдолд тохиромжтой.

Хөл хөдөлгөөнгүй болох хугацааг нарийн тодорхойлсон болно.

Хэрэв яс хоорондоо харьцангуй шилжсэн бол боолтыг 4-5 долоо хоногийн турш хийдэг.
Нүүлгэн шилжүүлснээр хоёр шагай хугарсан тохиолдолд энэ нэр томъёо 8-10 долоо хоног хүртэл нэмэгддэг.
Ялангуяа хүнд гэмтэл авахын тулд 12-15 долоо хоног хүртэл гипс өмсөх шаардлагатай байдаг.

Хагарлын дараах хаваныг эмчлэх уламжлалт аргууд

Хагарсан хөлний ясыг өөрөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд гэмтлийн эмчтэй зөвлөлдөх, амбулаторийн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

Хэрэв нөхцөл байдал маш хүнд байвал эмчилгээг эмнэлэгт хийдэг. Гэмтлийн эмч л гэмтлийн онцлог, ясны хэлтэрхийнүүдийн байрлалыг зөв тодорхойлох, яс хэрхэн зөв ургаж байгааг хянах, шаардлагатай хугацааг хэмжих гэх мэтийг хийх боломжтой болно.

Эмч бэртэхээс өмнө хөлний ясны хэлтэрхийнүүдийн байрлалыг хэвийн болгох, анхны байрлалдаа эргэж орохыг эрмэлздэг. Дараа нь гэмтлийн эмч ясыг эдгээх үед хэлтэрхийг хөдөлгөөнгүй байрлалд байлгахыг эрэлхийлдэг.

Гипсэн боолт, тусгай төхөөрөмж ашиглан хэлтэрхийнүүдийг янз бүрийн металл хийц ашиглах үед мэс заслын аргаар хийх замаар засах, засах боломжтой.

Хагарсны дараа хаваныг хурдан, чанартай арилгахын тулд та гацуур мөчрийн декоциний ашиглаж, ванн хийхдээ энэхүү декоциний тусламжтайгаар бага зэрэг гацуур авч хавдсан бүх газраа үрж болно.

Бүх нарийн төвөгтэй гэмтэл, уналт нь дүрмээр бол гар, хөлөө гипсээр хийдэг. Энэ нь хөдөлгөөнийг ихээхэн хязгаарладаг тул энэ нь маш тааламжгүй нөхцөл юм. Цутгамал хөлөөрөө та маш их хурдасгаж чадахгүй тул дахин унахгүйн тулд аль хэдийн хүнд хэцүү байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд бүх үйлдэл, хөдөлгөөнөө нарийвчлан төлөвлөх хэрэгтэй. Та таяг ашиглан өрөөг тойрч, гудамжинд явж болно. Эхэндээ тэдэнд дасах нь нэлээд хэцүү боловч хэдхэн хоногийн дараа та тэдэнд найдаж, айдасгүйгээр хөдөлж чадна.

Зөвхөн эмч л гипс хэрхэн яаж хэрэглэхээ мэддэг, энэ ажлыг бие даан даван туулах гэж бүү оролдоорой. Хөл дээрээ гипс түрхэх бүхэл бүтэн техник байдаг бөгөөд шаардлагатай ур чадваргүй бол та хугарсан ясыг зөв бэхлэхэд чиглэсэн боолт хийх үндсэн үүргээ гүйцэтгэх боломжгүй болно. Туршлагатай эмч боолтыг хаана чангалж, хаана бага зэрэг тайлахаа мэддэг бөгөөд ингэснээр яс сайн эдгэрдэг. Анхны харцаар харахад танд энд ямар ч хэцүү зүйл байхгүй мэт санагдсан ч гэсэн та ямар нэгэн сөрөг үр дагавар гарахгүй бол хугарлын үед гипс түрхэх боломжгүй болно.

Гипс биш харин өнөөдөр та чийгээс айдаггүй, хатсан хэсэгт сайн бэхэлсэн тусгай хатуу боолт түрхэж болно. Энэхүү хувилбарын сул тал нь түүний өртөг бөгөөд ердийн гипстэй харьцуулахад хатуу боолтны үнэ бүх хүмүүст байдаггүй.

Гипс өмсөх хугацаа нь гэмтлийн нарийн төвөгтэй байдлаас шууд хамаардаг. Ихэнх тохиолдолд гипсэн гипс өмсөх хугацаа 4-8 долоо хоног, хугарсан газар хугарсан тохиолдолд гипс өмсөх хугацаа 15 долоо хоног байдаг.

Гипсэн боолт өмссөнөөс болж хөл хавагнах

Хөлний хугаралтай тулгарсан бараг бүх өвчтөн гипсийг авсны дараа хөл маш их хавддаг гэж мэдэгддэг. Заримдаа, гипсийг арилгасны дараа хүн хугарсан хэсэгт арьсны цэнхэр өнгийг ажигладаг. Хуванцар гипс нь гэмтсэн мөчний арьсны эс хоорондын зай дахь шингэний хэвийн гадагшлах урсгал, урсгалыг алдагдуулж байгаатай холбон тайлбарлаж болно. Мөн хөлний гипсийг буруу түрхсэн эсвэл боолтыг хэт чанга боосон нь цусны урсгалыг зөрчдөг. Хэрэв хавдар үргэлжилж, хөл улам хөхрч, өвдөх юм бол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Тэрбээр хөлний үзлэг, боолтыг өөрчилж, хэт авиан шинжилгээгээр хөл гэмтэх магадлалтай үр дагаврыг үгүйсгэх болно.

Гипс хөл хавагнах үед юу хийхээ цөөхөн хүн мэддэг тул эмчид үзүүлэхдээ түүнийг маш анхааралтай сонсож, зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг. Хэрэв тромбоз байхгүй бол эмч дүрмээр бол хөлний булчингийн үйл ажиллагааг сэргээх процедурыг зааж өгдөг. Ийм нөхөн сэргээх арга хэмжээнүүдийн дотроос дараахь зүйлс маш үр дүнтэй байдаг.

хөл массаж;
ургамлын гаралтай дусаалга бүхий халуун ус;
далайн давстай банн;
лав эсвэл озокерит хэрэглэх;
соронзон эмчилгээ.

Таны эмч өвдөлт намдаах нэмэлт эмийг зааж өгөх бөгөөд хоолны дэглэмээ эргэн харахыг танд зөвлөж магадгүй юм. Эдгэрэх явцад зөв хооллох нь маш чухал юм. Хагарлын хувьд дараахь хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

сүү;
зуслангийн бяслаг;
усан үзэм;
үхрийн нүд;
лууван;
бүйлс;
элэг;
далайн ургамал;
шош, ногоон вандуй;
яншуй гэх мэт

Гол зүйл бол дээрх бүтээгдэхүүнүүд нь их хэмжээний кальци, фосфор агуулдаг бөгөөд энэ нь ясны эдийг нөхөн сэргээхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Хөл дээрээ гипстэй усанд орох

Хагарсан ихэнх хүмүүс нэлээд таагүй нөхцөл байдалд ордог, учир нь гипс мөлхөхгүйн тулд угаалгын өрөөнд хэрхэн угааж цэвэрлэхийг хүн бүр тэр бүр ойлгодоггүй.

Хуванцар гипс нь ердийн гипсээс ялгаатай нь нордоггүй, тиймээс хэрэв боломж байгаа бол үүнийг тавих нь дээр. Хуванцар гипс нь энгийн боолтоос хамаагүй хөнгөн бөгөөд агаарыг сайн дамжуулдаг, түүний доорх хөл нь элэгдэхгүй, сонгодог гипсийг арилгасны дараа гарч буй хавдар танд хүрэхгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв та аль хэдийн сонгодог гипстэй тааралдсан бол гипсээр хэрхэн сэлэх талаар дараахь зөвлөмжийг өгөх хэрэгтэй: хөлөө хуванцар боолтоор боож, айдасгүйгээр угаалгын өрөө рүү яв. Эсвэл та гялгар уут ашиглаж болно, хальс нь илүү сайн хадгалагдах болно, учир нь түүний ирмэг нь хөлөнд наалддаг боловч уутыг соронзон хальсаар боож болно. Орчин үеийн анагаах ухаан энэ чиглэлээр маш их амжилтанд хүрсэн бөгөөд зарим эмийн санд та аль хэдийн тусгайлан бүтээсэн усанд орох бүрхэвч олж болно.

Гипсэн гипс дор загатнахыг арилгах

Хагарсан тохиолдолд хөлөө хөдөлгөхийг хориглодог, учир нь үүнийг засахын тулд гипс хийжээ. Боолтыг удаан хугацаагаар өмсдөг, гипс нь салгаж авдаггүй тул хөл нь маш загатнадаг. Хурц үзүүртэй хурц зүйл эсвэл бусад бичгийн хэрэгслийг хэзээ ч бүү ашигла. Ихэнх хүмүүс загатнаа намдаахын тулд үүнийг хийдэг, гэхдээ та хөлөө гэмтээж халдвар авах аюултай тул маш аюултай. Таны зовлонг бууруулахад туслах хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд үүнд:

мөсөн сав;
антигистаминууд.

Үс хатаагчаас гарч буй хүйтэн агаар нь гипс дор үүссэн загатнаа сайн тайвшруулдаг. Гипс дээр бага зэрэг товших нь бага зэрэг чичиргээ үүсгэх бөгөөд энэ нь хамууг түр зуур багасгах ёстой. Гипсэн дээр мөсөн боодол тавьснаар удалгүй өртсөн хэсэгт бага зэрэг жихүүдэс хүрэх бөгөөд энэ нь цочролыг арилгах болно. Антигистаминууд нь загатнах зэрэг шинж тэмдгийг тодорхой хэмжээгээр хянаж чаддаг. Эмийн зөв тун нь таныг энэхүү таагүй үзэгдлээс аврах ёстой. Хэрэв загатнах нь удаан хугацаанд үргэлжилбэл эмчид яаралтай хандаарай.

Таны хөл хурдан эдгэрч, яс сайн эдгэрэхийн тулд эмчийн зөвлөгөөг үл тоомсорлохгүй байхыг хичээгээрэй.

Илүү бага хөдөлж, доод мөчдийн ачааллыг бууруулж, илүү их витамин хэрэглээрэй, удалгүй та дээр дурдсан утгаараа хөл дээрээ босох болно.

Гипс нь булчин, ясыг зөв эдгээхэд тусалдаг. Гипсийг гэмтлээс хамааран 3-24 долоо хоногийн турш өмсөх ёстой.

Арьсыг цочроох, халдвар авахгүйн тулд гипсийг арчлах шаардлагатай. Бидний зөвлөгөөг дагаж хийснээр та гипс өмсөж байхдаа эвгүй мэдрэмжийг бага мэдрэх болно. Гипс нь жигд, бүрэн хатах ёстой. Энэ нь хурдан агаарт хатах болно. Хэрэв таны эмч хатахаасаа өмнө дэр дэрлэхийг зөвлөж байвал хуванцар боолтоор боож, чийг шингээх алчуур тавь. Нойтон гипсийг шууд хуванцар дээр бүү байрлуул.

Гипс жигд хатаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд дэрэн дээрх байрлалыг 2 цаг тутамд өөрчлөх хэрэгтэй. Гипсэнд хурууны үзүүрээр хүрэхээс зайлсхийж, дотор нь овойлт үүсч, улмаар арьсыг цочроодог.

Гипс хатсаны дараа шороо, толбыг чийгтэй даавуугаар арчина. Аль болох бага ус хэрэглээрэй. Дараа нь чийгийг сайтар арчина.

Гипсийг хатуу гадаргуу дээр цохихоос хамгаална. Хэрэв гипсийг хөлөнд түрхсэн бол хөдөлгөөний явцад гипсийг хамгаалахын тулд өмсөж, эсвэл хивсэнцэр эсвэл эсгий ашиглан дэрлээрэй. Энэ нь өсгийг хамарч, хөлийн хуруун дээр урагш гарах ёстой. Та доторлогоо оймс эсвэл шаахайгаар засах боломжтой.

Хувцас өмсөхийг хөнгөвчлөх, гипсийг бохирдлоос хамгаалахын тулд уян хатан материалаар хийсэн хувцасыг ашиглаарай. Унтах үед гипс нурахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та ноос ашиглаж болно. Ханцуйвч нь гипсээс арай урт байх ёстой бөгөөд ингэснээр та үзүүрийг ирмэгийн доор байрлуулж болно (шаардлагатай бол).

Гипсэн ирмэгийн арьсыг өдөр бүр ус, зөөлөн савангаар угааж, гипсийг хуванцар боолтоор боож өгнө. Усны эмчилгээ хийлгэх үед та үүнийг ашиглаж болно.

Гипс ирмэгийн доор арьсыг сайтар хатаана. Үүнийг норгож болохгүй. Арчсаныхаа дараа арьсыг арчиж арчиж, бэхжүүлнэ. Арьсыг цочроохгүйн тулд хүрч болох бүх жижиг хэсгүүдийг зайлуул.

Загатнаа хурц зүйлээр арилгах гэж бүү оролдоорой - та өөрийгөө гэмтээж, халдвар авах боломжтой.

Арьс загатнах, загатнах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Гипс доорх арьс хичнээн загатнаж байгаагаас үл хамааран ямар ч хурц зүйлээр загатнахыг бүү оролдоорой - та гэмтэж, халдварын дэгдэлтийг өдөөж болно. Гипс ирмэгийн доор салфетка бүү тавь, тос түрхэж болохгүй - энэ нь цусны эргэлтийг гэмтээж болзошгүй юм.

Загатнаа гар үс хатаагчаар галыг унтрааж, загатнасан хэсэгт хүйтэн агаар үлээж арилгана.

Хатаасны дараа гипс жигд бус ирмэг нь арьсыг цочроодог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд гипс ирмэгийг наалдамхай гипс туузаар хучиж, гипс дотор нугалсан хэсгүүдийг сайтар тэгшлээрэй.

Гадуур явахаасаа өмнө шүршүүрт орох, усанд орох, чийгтэй цаг агаарт гипсийг чийгээс хамгаална. Чийг нь гипсийг гэмтээж болно. Бага зэрэг чийгтэй байвал агаарт хатаана. Хэрэв таны гар гипсэнд байгаа бол эмч нь дүүжлүүрийг түшиж, гэмтсэн хэсгийг хөндөхгүй байхыг зөвлөж болно. Оосорыг хэр олон удаа, хэр удаан арилгаж болохыг шалгаарай. Шарх гоожих, хэт их хавдах зэрэг хүндрэлийг өдөр бүр шалгаж үзээрэй.

Шархыг гадагшлуулахыг хянах

Хэрэв гипс нь шархыг бүрхсэн бол түрхсэний дараах эхний 48 цагийн дотор цусан ялгадас гарах болно. Тэд гипс эсвэл ор дэрний даавууг будаж болно.

Энэ тохиолдолд гипс дээрх цэгийг эсгий үзэгээр дугуйлж, огноо, цагийг тавь. Энэ нь эмчийн анхаарал шаарддаг үйл явдлыг дохио өгч чадна.

Дараах тохиолдолд эмчдээ хэлээрэй.

навч нь тод улаан толбо үлдээдэг;
хэрэв гипс дор шарх байхгүй бол ялгадас гарч ирдэг (гипс даралтын дор шарх үүсэх боломжтой байсан);
толбо нэмэгдэх;
ялгадас нь өнгө, үнэрийг өөрчилдөг (энэ нь халдварын шинж тэмдэг байж магадгүй юм).

Мэдрэмж, хөдөлгөөнийг шалгах

Гипс дээрх болон доор байгаа биеийн хэсгүүдэд хүрч мэдрэмтгий байдлыг өдөрт хэд хэдэн удаа шалгаарай. Мэдрэх байдал байна уу? Танд хорсох, өвдөх мэдрэмж төрж байна уу?

Цутгамал мөчний хурууг хөдөлгөнө. Хэрэв та үүнийг хийх боломжгүй эсвэл ердийнхөөс илүү их өвдөж байвал эмчид хандаарай.

Цусны эргэлтийг шалгана уу

Цутгамал мөчний хумсыг цагаан болтол нь дар. Явуул. Хэрэв ердийн өнгө 2 секундын дараа эргэж ирэхгүй бол эмчид яаралтай хандаарай. Энэ шалгалтыг өдөрт дор хаяж гурван удаа давтана.

Хэрэв хуруу чинь хүйтэн байвал түүнийгээ таглаарай. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол эмчид хандаарай.

Хавантай тэмцэх

Цутгамал мөчний бага зэрэг хавагнах нь хэвийн үзэгдэл боловч их хэмжээний хавдар байх ёсгүй. Хаван нэмэгдэхгүйн тулд дараахь зүйлийг хий.

Гипс ирмэгийн эргэн тойронд хавагнах эсэхийг анхаарч үзээрэй.

Гипсэн мөчрийг зүрхний түвшингээс дээш өргөгдсөн хоёр дэр ашиглан аль болох удаан байлга. Эмчийн зааврын дагуу мөс түрхээрэй.

Хэрэв таны хөл гипсэнд байгаа бол дэрэн дээр суугаад хэвтээрэй.

Хэрэв гипсэнд гар байгаа бол түүнийг тохойн доорх хэсэг нь зүрхний түвшингээс дээш байхаар ямар нэгэн зүйлээр дэмжээрэй.

Гипс ирмэгийн эргэн тойронд хавагнах эсэхийг анхаарч үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд гипс мөчрийг эрүүл хүнтэй харьцуулж үзээрэй.

www.knigamedika.ru -аас авсан материалууд

Олон өвчтөн санаа зовж, хөл нь гипс яагаад хавагндаг вэ гэсэн асуултаар гэмтлийн эмч рүү дахин дахин ханддаг. Энэ нь эмгэг байж болох уу эсвэл энэ нөхцөл нь норм юм уу? Хаван нь гэмтлийн хэсэгт шингэн хуримтлагдсанаас үүдэлтэй бөгөөд олон хүчин зүйл үүнд нөлөөлдөг. Гипсэнд хөл хавагнах нь ховор тохиолддог зүйл биш боловч мөчний хавагнах шалтгааныг олж тогтоох, ийм шинж тэмдгийг хэрхэн эмчлэх талаар олж мэдэх нь чухал юм.

Үүссэн шалтгаанууд

Цусны урсгал буурч, эс хоорондын орон зайд шингэн гадагшлах үр дүнд хавагнадаг.
Ийм асуудал нь лимфийн судасны гэмтлийн улмаас үүсч болзошгүй тул лимфийн эргэлт удааширдаг.
Шөрмөс, булчингийн бүрэн бүтэн байдалд гэмтэл учруулах.
Цусны урсгал дахь зөрчил.

Гипсэнд хөл хавагнах тохиолдолд энэ нь буруу боолтоос үүдэлтэй байж магадгүй тул та шинэ боолт хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Хаван нь ихэвчлэн өвддөг өвдөлт дагалддаг, хэрэв та боолтыг авбал гипсэн хөл нь хавдаж, цэнхэр болж, хугарлын хэсэгт бага зэрэг улайлт үүсч байгааг харж болно.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө

Хаван үүсэх яг тодорхой шалтгааныг оношлохын тулд эхний шинж тэмдгүүдэд ортопедист-гэмтлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Эмч нь тромбозоос зайлсхийхийн тулд хэт авиан шинжилгээ, бусад венийн өвчнийг илрүүлэхийн тулд гэмтсэн хэсгийг дуплекс скан хийх болно. Хөл яагаад хавдаж байгаагаас шалтгаалан үр дүнтэй эмчилгээг тогтооно.

Хаваныг хэрхэн арилгах вэ?

Хэрэв гипс дээр хөл хавагнах юм бол эмчилгээ нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны эргэлт, лимфийн гадагшлах урсгалыг хэвийн болгоход чиглэгддэг.

Хөлний хаваныг багасгахын тулд булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулах зорилгоор массаж хийдэг.

Эмнэлгийн хувьд энэ шинж тэмдгийг гадны эмийн тусламжтайгаар арилгадаг: Гепатромбин, Троксевасин, Лиотон, Ичтол тос, Диклофенак. Гэхдээ эмчилгээг сонгохын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гипсэнд хөл хавагнах үед озокерит эсвэл лав ашиглан асуудлын талбарыг дулаацуулах нь сайн тусалдаг. Соронзон эмчилгээ нь өндөр үр ашигтай байдлыг харуулдаг бөгөөд энэ нь каллусын өсөлтийг дэмждэг.

Хэрэв хөл нь гипсэнд хавдаж, өвдөлт нэгэн зэрэг байвал өвдөлт намдаах эм шаардлагатай: Кетонал, Нимид, Аналгин.

Хөл хавагнахаас сэргийлэхийн тулд шингэний гадагшлуулах ажлыг биеэр хөнгөвчлөхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд хөлөө хэвтээ байрлалд байлгаж, өнхрөх (дэр) дээр бага зэрэг өргөх хэрэгтэй. Хэрэв хөл хавдсан, цутгамал цэнхэр өнгөтэй байвал алхахдаа өвдөж буй мөчрөө түшиж болохгүй.

Эмчилгээний өөр аргууд

Гипсэн хөл нь хавдсан бол яах вэ, гэртээ байгаа асуудлыг хэрхэн арилгах вэ? Хагарсны дараа гэмтсэн мөчийг хурдан эдгэрүүлэхийн тулд асуудлын хэсгийг гацуур эсвэл хушны тосоор үрэхийг зөвлөж байна. Дараахь өөр эмийн жорыг гэртээ хэрэглэдэг.

Гипс доорх хөлний хаваныг арилгахын тулд comfrey үндэсний хандмал сайн тусалдаг тул та гомеопатик эмийн санд санал болгодог arnica эсвэл тусгай тос "Arnica" -ийн декоциний ашиглаж болно.
Үрсэн түүхий төмсийг асуудалтай газарт 3-4 цагийн турш түрхэх нь хөлний гипс, улайлтыг арилгахад тусална.
Байгалийн шээс хөөх эмийн хувьд баавгай эсвэл лингонберийн навч дусаахыг ашигладаг (нэг аяга буцалж буй усанд 1 халбага). Шээсний хэмжээг нэмэгдүүлэх, илүүдэл шингэнийг зайлуулахын тулд 1/2 аяга өдөрт 2 удаа ууна.
Хүж нь хугарсны дараа лимфийн бөглөрлийг арилгахад үр дүнтэй тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та 1 tbsp холих хэрэгтэй. л. 12 tbsp бүхий жижиглэсэн өвс. л. хөх тарианы гурил, 1 өндөгний цагаан, 2 халбага нэмнэ. larkspur дусаах. Үрийг нь гэмтсэн хэсэгт түрхээрэй, жор нь хаван үүсэхээс сэргийлнэ.

Уламжлалт анагаах ухааны зөвлөгөө нь бүрэн аюулгүй бөгөөд булчингийн аяыг сайжруулж, цус, тунгалгийн эргэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хаван буурахад хүргэдэг. Гэхдээ энэ эсвэл өөр эмийг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гипсэнд хөл хавагнах шалтгаанаас үл хамааран эрүүл мэндээ сайжруулах, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд шинжээчид өдөрт дор хаяж 100 гр хатуу бяслаг, сүү, зуслангийн бяслаг эсвэл бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Кальци, фосфор агуулдаг тул ясны эд эсийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг өөх тосонд уусдаг "А" ба "D" витаминыг хоолны дэглэмд оруулах.

Хоолны дэглэмийг өөрчилснөөр та гэмтсэн хөлний эдгэрэлтийг ихээхэн хурдасгах боломжтой бөгөөд усан үзэм, лууван, далайн ургамал, элэг, сам хорхой гэх мэт хоолыг цэсэнд оруулах нь зүйтэй.

Аливаа гэмтэл нь эрүүл мэндэд хортой байж болзошгүй, ялангуяа хэрэв та түгшүүртэй шинж тэмдгийг үл тоомсорловол. Та биеэ сайн арчлах ёстой бөгөөд эмчлэгч мэргэжилтэн юу хийхээ зөв хэлэх болно!

Уншихад 8 мин. Үзсэн тоо 27.6k.

Суга таяг хэрхэн ашиглах

Заримдаа эмч гэмтсэн хүнд хөлөө стресстүүлэхгүйн тулд таяг тулан алхахыг хэлдэг.

Суга таяг нь танд тохирсон хэмжээтэй, жийргэвчтэй эсэхийг шалгасны дараа түүнийг хэрхэн ашиглахыг зааж өгөхийг хүс. Суга таяг нь дадлага шаарддаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та үүнийг шууд авахгүй бол бүү уурлаарай.

Суга таяг танд тохирсон уу?

Суга таягнаас гулгахаас хамгаалсан резинэн таг, тулгуур дэвсгэр, бат бөх бариул байгаа эсэхийг шалгаарай.

Суга таяг нь танд тохирсон хэмжээтэй байгаа эсэхийг шалгаарай.

Суга таягны зөв хэмжээг шалгана уу. Хэрэв та тэдгээрийн үзүүрийг хөлний ирмэгээс 15 см зайд байрлуулсан бол тулгуур нь суганы доор 2.5-4 см байх ёстой. Хэрэв таяг таны сугаанд хүрвэл хэт урт байна.

Санаж байгаарай - биеийн жинг дэмжих биш бариулаар дэмждэг.

Бариулын байрлалыг шалгаарай - гараа барихдаа гар нь шулуун биш бага зэрэг нугалсан байх ёстой.

Та зөв алхаж байна уу?

Бие, жингээ гар, бугуй, гар дээрээ тарааж дэмжээрэй. Хэрэв та цээжиндээ, суганыхаа ойролцоо, мөрөндөө мэдээ алдах, хорсох мэдрэмжийг мэдэрч байвал та таяг зөв ашиглаж чадахгүй байна.

Гэмтсэн хөл дээр хэсэгчилсэн дэмжлэгтэй таяг тулан алхах

Таны эмч таяг ашиглахдаа гэмтсэн хөл дээрээ хэсэгчлэн амрахыг зөвшөөрч болно. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг доор тайлбарласан болно.

Мөрөө сул тавиад гараа бага зэрэг нугалж шулуун зогсож бай. Суга таяг, сайн хөлөөрөө бага зэрэг урагш хазай. Гэмтсэн хөл дээрээ хөнгөн түшиж болно.

Суга таяг 30 см урагш татна.

Нөлөөлөлд өртсөн хөлөө арагш нь хөдөлгөнө.

Биеийн жинг хэсэгчлэн шилжүүлж, таягтай сайн хөлөө урагшлуул.

Эдгээр алхмуудыг давтан хий.

Бие, жингээ гар, бугуй, гар дээрээ тарааж дэмжээрэй.

Нөлөөлөлд өртсөн хөлийг дэмжихгүйгээр таяг дээр алхах

Эмч бэртсэн хөлөө түшүүлэхийг зөвшөөрөхгүй бол яаж тойрч гарахыг эндээс үзнэ үү.

Сайн хөлөөрөө шулуун босоорой. Мөрөө тайвшруулаарай. Өвдөгөө бага зэрэг бөхийлгөж, гэмтсэн хөлийг шалан дээрээс дээш өрг.

Бүх биеийн жингээ таяг тулж байгаад сайн хөлийнхөө хөлийг таягтай адилхан тулж, биеийнхээ өмнө бага зэрэг тавь. Бага зэрэг урагш бөхийхдөө сайн хөл, таяг ашиглан биеэ дэмжээрэй.

Бүх биеийн жингээ сайн хөл рүүгээ шилжүүлж, таяг хоёрыг хоёуланг нь урагш, ард нь хөдөлгө. Үүнд бүү найд.

Дахин жингээ суга таяг руу шилжүүлж, гарынхаа хүчийг ашиглан сайн хөлөө урагш нь чиглүүлж, жингээ түүнд шилжүүлээрэй. Суга таяг ашиглан тэнцвэрээ хадгалах.

Суга таяг дээр шатаар алхаж байна

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт таяг ашиглан шатаар өгсөх хэрэгтэй болно. Таны баруун хөл гэмтсэн гэж бодъё.

Босох

Анхны байрлал дээр зогсоод, шатны доод талд зогсож, таяг хоёрыг баруун гартаа ав.

Юуны өмнө суугаад босч сур.

Зүүн гараараа хашлага барих.

Баруун гараараа жингээ таяг руу зөөлөн шилжүүлээрэй.

Суга таяг тулж, сайн хөл дээрээ эхний алхам руу үсрээрэй.

Төмөр замыг чанга атгаж, жингээ сайн хөл рүүгээ шилжүүлээрэй. Таяггаа эхний алхам руу шилжүүлээрэй. Одоо сайн хөл дээрээ хоёр дахь хөл рүүгээ үсрээрэй.

Эдгээр хөдөлгөөнийг аажмаар давт.

Удам

Буухын тулд урвуу дарааллаар тайлбарласан алхмуудыг дагана уу. Гэхдээ таяг, хөл өвдөхөд урагш түлхээрэй. Сайн хөл эхлээд дээшээ, хамгийн сүүлд доошоо буудаг гэдгийг санаарай.

Сандал дээрээс яаж суугаад босох вэ

Хэрэв та таяг ашиглах шаардлагатай бол босч, сууж сурах хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг эндээс үзнэ үү.

Суух

Сандал руу яв. Эргэж, зөөлөн ухарч, сайн хөлнийхөө ар тал сандлын ирмэг дээр хүрнэ.

Ачааллыг сайн хөл рүүгээ шилжүүлэхдээ гэмтсэн хөлний хажуу талаас таяг хоёрыг гартаа аваарай. Жингээ таяг руу шилжүүлээрэй. Чөлөөт гараараа сандлыг дэмжээрэй.

Сайхан хөл дээрээ зөөлөн суу. Таягныхаа хажууд таяггаа тавь.

Босох

Сайхан хөлөө сандлын ёроолд хүрэхийн тулд буцааж хөдөлгө. Суугаа хэвтэж байхдаа таягнуудаа хоёуланг нь барьж, шулуун байрлуул.

Сайхан хөлөөрөө таягны бариулыг атга. Нөгөө гараараа сандал дээр барь.

Сайн хөл чинь сандлын ирмэг дор байхаар урагшаа урагшаа. Үүнийг босгож, босоорой.

Зогсож байхдаа нэг таяг гартаа бүтэн талаас нь шилжүүлээрэй. Эсвэл таягны бариулыг бариад бос.

Хэрэв та унасан бол яах вэ

Гэмтэлгүй босохын тулд дараахь зүйлийг хий.

Дэмжлэг хайх.

Хөлөө сунган, гараараа түшүүлэн суу.

Ойролцоох буйдан (эсвэл сандал) гэх мэт бага, тогтвортой тавилга хайж үзээрэй.

Суга таяг ба гипс

Энэхүү тавилга руу чиглэн гараараа түлхэж, өгзгөө өргөөд аваарай. Суга таяг авч яваарай.

Буйдан дээр хүрч ирмэгц таяггаа түшээрэй. Эргэж, хойшоо бөхийж, гараа суудал дээр тавь.

Гараа шалан дээр тавиад өгзгөө дээш өргөөд суудал дээр тавь.

Нэг гараараа суга таяг хоёрыг барь. Нөгөө гараараа суудлаа түлхэн босоод нөгөө гартаа нэг таяг тул.

Гипс арчилгаа

Гипс нь булчин, ясыг зөв эдгээхэд тусалдаг. Гипсийг гэмтлээс хамааран 3-24 долоо хоногийн турш өмсөх ёстой.

Зам, халдварыг цочроохгүйн тулд гипсийг арчлах шаардлагатай. Бидний зөвлөгөөг дагаж хийснээр та гипс өмсөж байхдаа эвгүй мэдрэмжийг бага мэдрэх болно. © Гипс нь жигд, бүрэн хатах ёстой. Энэ нь агаарт илүү хурдан хатах болно. Хэрэв таны эмч хатахаас өмнө дэрийг нь дэвсэхийг зөвлөж байвал хуванцар боолтоор боож, дараа нь чийг шингээхийн тулд алчуур тавь. Нойтон гипсийг шууд хуванцар дээр тавьж болохгүй.

Гипсийг жигд хуурай байлгахын тулд дэрэн дээрх байрлалыг 2 цаг тутамд сольж байгаарай. Гипсэнд хурууны үзүүрээр хүрэхээс зайлсхийж, дотор нь овойлт үүсч, улмаар арьсыг цочроодог.

Гипсийг хатуу гадаргуу дээр цохихоос хамгаална. Хэрэв гипс таны хөл дээр байгаа бол хивс эсвэл эсгий ашиглан нөөцлөөрэй. Энэ нь өсгийг хамарч, хөлийн хуруун дээр урагш гарах ёстой. Доторлогоо оймс эсвэл шаахайгаар бэхлээрэй.

Хувцас, тавилгад наалдахаас сэргийлэхийн тулд нейлон оймс өмс. Хөлийг нь тайрч, өсгийд нь нүх гаргаад эрхий хуруугаа наана.

Оймс нь гипсээс арай урт байх ёстой бөгөөд ингэснээр та үзүүрийг нь энгэрийн доор байрлуулж болно.

Гипсэн ирмэгийн арьсыг өдөр бүр ус, зөөлөн савангаар угааж, гипсийг хуванцар боолтоор боож өгнө.

Загатнаа хурц зүйлээр арилгах гэж бүү оролдоорой - та өөрийгөө гэмтээж, халдвар авах боломжтой.

Арьс загатнах, загатнах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Гипс доорх арьс хичнээн загатнаж байгаагаас үл хамааран ямар ч хурц зүйлээр загатнахыг бүү оролдоорой - та гэмтэж, халдварын дэгдэлтийг өдөөж болно. Гипс ирмэгийн доор эдийг бүү хий, тос түрхэж болохгүй - энэ нь цусны эргэлтийг гэмтээж болзошгүй юм.

Загатнаа гар үс хатаагчаар галыг унтрааж, загатнасан хэсэгт хүйтэн агаар үлээж арилгана.

Гипс жигд бус ирмэгийг хатаасны дараа арьсыг цочроох болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд гипс ирмэгийг наалдамхай гипс туузаар хучиж, гипс дотор нугалсан хэсгүүдийг сайтар тэгшлээрэй.

Гадуур явахаасаа өмнө шүршүүрт орох, усанд орох, нойтон цаг агаарт гипсийг хуванцар боолтоор чийгнээс хамгаална. Чийг нь гипсийг гэмтээж болно. Бага зэрэг чийгтэй байвал агаарт хатаана. Хэрэв таны гар гипсэнд байгаа бол эмч нь дүүжлүүрийг түшиж, гэмтсэн хэсгийг хөндөхгүй байхыг зөвлөж болно. Оосорыг хэр олон удаа, хэр удаан арилгаж болохыг шалгаарай. Шарх гоожих, хэт их хавдах зэрэг хүндрэлийг өдөр бүр шалгаж үзээрэй.