مودراهای پیچیده عاقلانه برای همه موارد، یا یوگا انگشت چیست. چگونه کار می کند

شفا دهندگان چینی معتقد بودند که شخص نه تنها با غذا از بدن خود حمایت می کند، بلکه بار انرژی از کیهان دریافت می کند. آنها بیش از دو هزار سال پیش شروع به درک هنر مودرس کردند.

انرژی دریافتی توسط فرد از طریق کانال های خاصی که مریدین نامیده می شود حرکت می کند و در سراسر بدن توزیع می شود و تمام اندام های آن را پر می کند. در صورت هر گونه شکست، انرژی حرکت خود را متوقف می کند و کار کل ارگانیسم آسیب می بیند. ممکن است چندین دلیل وجود داشته باشد: استرس مکرر، عوامل منفی محیط خارجی، وراثت ژنتیکی، و غیره. در نتیجه چنین انحرافی، بدن انسان آسیب پذیر می شود، در معرض بیماری های مختلف قرار می گیرد.

دستان انسان دارای قدرت شفابخشی زیادی هستند. روی دست ها و انگشتان است که کانال های اصلی انرژی متمرکز شده اند که از نزدیک با اندام هایی مانند:

• قلب.
• کبد.
• طحال.
• کولون
• روده کوچک.
• مغز.
• ریه ها
• سیستم عروقی.

ترکیبات معینی از انگشتان متصل یک فرد، تمام مریدین ها را به حالت فعال می آورد و پتانسیل انرژی را در سراسر بدن توزیع می کند. بنابراین، می توان آن را کاهش داد وضعیت عادیهر عضو ناسالم در صورت تمایل، همه این فرصت را دارند که با اجرای مودراهای چینی ترکیبات انگشتی لازم را بیاموزند. این باید در حالت استراحت، رو به شرق انجام شود. با این حال، در صورت نیاز، تمرینات در هر مکان و در هر موقعیتی انجام می شود: نشستن، ایستادن، راه رفتن.

مودراهای یوگا برای انگشتان دست برای جوانسازی و ارتقای سلامتی

قبل از شروع تمرینات، باید دست های خود را شل کنید، از تنش در بدن خلاص شوید. روی دستان شما نباید لوازم جانبی یا جواهراتی وجود داشته باشد. لازم است نگرش مثبت داشته باشید، به قدرت مودراها ایمان داشته باشید، افکار سنگین و اندوه را کنار بگذارید، مجرمان را ببخشید و از نظر ذهنی از هر کسی که آسیب دیده است طلب بخشش کنید. مؤمنان می توانند کلمات دعا را بیان کنند. یوگای انگشت می تواند حتی در فاصله دور نیز موثر باشد، زیرا کل فضای اطراف را عادی می کند و نه فقط بدن انسان را. این تمرینات می تواند کسانی را که در نزدیکی هستند شفا دهد، فقط باید یک میل واقعی داشته باشید. یوگای انگشت را می توان با تماس مستقیم با یک فرد یا تصور ذهنی او انجام داد. قبل از شروع اجرای مودراها، لازم است تصمیم بگیرید که کدام یک در یک موقعیت خاص مناسب است. یوگا انگشت کمک خواهد کرد، بهبود می یابد حالت عمومی، اما علت بیماری را از بین نخواهد برد. برای رسیدن به نتیجه مناسب، باید چندین مودرا مختلف در طول روز انجام دهید.

• برای افرادی که از آسیب شناسی قلبی رنج می برند، استفاده از مودراهای زیر با رگ های خونی مفید خواهد بود: لاک پشت، پیکان واجرا. علاوه بر این، موارد زیر نیز مفید خواهند بود: مودراهای دانش، معبد اژدها، نجات جان، نردبان معبد بهشتی.
• برای بیماران مبتلا به فشار خون - مودراهای دانش، باد و زندگی، و همچنین نجات زندگی، که باید به طور متناوب استفاده شوند.
• برای تقویت سیستم ایمنی، خلاص شدن از شر استرس و خستگی مزمن کمک خواهد کرد: مودراهای زمین و انرژی، لاک پشت، سپر شامبالا، مودراهای زندگی، جام چادمن، سه ستون فضا.
• در مورد بیماری های مفاصل مفصلی: مودراهای زندگی، باد و انرژی، و همچنین تأثیر کمتری ندارند، در این مورد، مودرا گاو خواهد بود.
• مشکلات گوارشی را می توان با کمک موارد زیر برطرف کرد: مودرا آب، جام چادمن، گوش ماهیو نیلوفر آبی.
• آسیب شناسی ریه، سرماخوردگی های مکرر ویروسی توسط مودراها درمان می شوند: سینک، سر اژدها، بالا بردن، فلوت میتریا، مودرا آب.
• Mudras of Heaven برای افرادی با داده های شنوایی ضعیف مناسب است.
• بیماری های سیستم عصبی درمان می شوند: مودراهای دانش، مودراهای زمین. پنجره حکمت، فلوت مایتریا، کلاه شاکیا مونی، نردبان معبد بهشتی، و همچنین دندان اژدها.
• Soaring Lotus mudra به بیماری های زنان در زنان، مشکلات مربوط به مثانه ادراری و دستگاه گوارش کمک می کند.
• مودرای زندگی مشکلات مربوط به چشم ها و بینایی آنها را بهبود می بخشد.

انواع تمرینات یوگای انگشتی باید به مدت ده دقیقه 5-6 بار در روز انجام شود. کل زمان تمرین باید حدود 45 دقیقه باشد. اگر در طول مدت جلسات، فرد دارو مصرف می کند، باید تمرینات را سی دقیقه قبل از قرار ملاقات یا سی دقیقه بعد از آن انجام داد.

مهم ! اگر در طول تمرینات هر گونه احساس ناخوشایند، ناراحتی ایجاد شود، باید آنها را تمام کرد زمان مشخص... بعداً مودراها را از نوع دیگری امتحان کنید که در عمل نزدیک هستند.

گاو عاقل است

داده های برنامه:سیاتیک، روماتیسم.

توالی صحیح اقداماتانگشت کوچک دست چپ خود را به انگشت حلقه سمت راست خود لمس کنید. همین روند را از طرف مقابل به همین ترتیب انجام دهید. به موازات آن، انگشت میانی اندام راست را با انگشت اشاره سمت چپ بگیرید. پس از آن، لازم است انگشت میانی دست چپ را با انگشت اشاره اندام دیگر ترکیب کرده و سپس شست ها را در طرفین مختلف از هم جدا کنید.

سینک مودرا.

داده های برنامه:مودرا اصلی برای افرادی توصیه می شود که به دلیل ماهیت فعالیت های خود از بیماری های گلو و همچنین گرفتگی صدا و مشکلات حنجره رنج می برند: معلمان، سخنوران، نوازندگان آواز. پس از تمرین، صدا بازیابی می شود.

روش شناسی.ترکیب یک جفت دست شبیه به شکل صدفی است. انگشت شست چپ را با 4 انگشت اندام راست ببافید. انگشت خالی دست راستبالشتک های انگشت میانی دست چپ را لمس کنید.

مودرای دانش.

محبوب و تا حد زیادی مهم ترین مودراها. حافظه را تحریک می کند، بر تفکر، منطق تأثیر مثبت می گذارد، توجه را متمرکز می کند. به مقابله با اضطراب، افسردگی، تسکین مالیخولیا، اضطراب، سندرم مالیخولیک کمک می کند.

موارد مصرف:فشار خون بالا، کمبود خواب، افزایش خواب آلودگی. مودرا احیای کل ارگانیسم به عنوان یک کل. برای دانشمندان، متفکران، روشنفکران، فیلسوفان توصیه می شود.

روش شناسی.می توانید همزمان با هر دو دست ترکیب کنید. انگشت اشاره را با سطح پد روی شست ببندید. تمام انگشتان دیگر را شل کنید و آزادانه و بدون کشش صاف کنید.

مودرای باد.

دستورالعمل استفاده:لرزش دست، حالت لرزش در سر و ستون فقرات گردنیسیاتیک، سندرم روماتیسمی. تأثیر این یوگای انگشتان به سرعت به دست می آید. اگر بیماری ها مزمن هستند، این تمرینات به طور متناوب انجام می شود زندگی عاقلانه... هنگامی که علائم بیماری از بین رفت، می توانید تمام تمرینات را برای یک دوره متوقف کنید.

روش شناسی.با انگشت اشاره باید به ابتدای انگشت شست برسید که انگشت اشاره را نگه دارید و بقیه انگشتان را شل کنید و سپس صاف کنید.

مودرای بهشت.

این خرد توسط نیروهای برتر کنترل می شود و مسئول وضعیت سر انسان است.

موارد مصرف:مناسب برای افرادی که مشکلات شنوایی و بیماری های گوش دارند. مواقعی وجود دارد که نتیجه مطلوب در مدت زمان نسبتاً کوتاهی به دست می آید. یک دوره طولانی تمرینات اغلب منجر به بازیابی کامل شنوایی، خلاص شدن از شر آسیب شناسی گوش می شود.

روش شناسی.انگشت وسط باید به گونه ای خم شود که با پد خود در همان ابتدا انگشت شست را لمس کند و انگشت شست نیز به نوبه خود انگشت وسط را در حالت خمیده فشار دهد. سایر انگشتان دست را بدون فشار صاف کنید.

افزایش مودرا.

موارد مصرف:برای سرماخوردگی در انواع مختلف استفاده می شود. درمان: آبریزش بینی، سینوزیت، سرفه، گلودرد. روند بهبودی را تسریع می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند. در طول دوره کلاسها، به رژیم پایبند باشید غذای رژیمی: شما باید حداقل دو لیتر آب جوشیده در روز بنوشید. برای خوردن محصولات لبنی، برنج، انواع میوه ها.

روش شناسی.کف هر دو دست را در مقابل خود ترکیب کنید و انگشتان خود را بین آنها قرار دهید. از یک طرف، انگشت شست را کمی به طرفین قرار دهید و سبابه و شست اندام دوم را دور آن ببندید.

مودرای زندگی.

بدن را تقویت و عادی می کند و تمام ذخایر انرژی آن را بسیج می کند. کارایی را افزایش می دهد، به طور قابل توجهی سخت شدن بدن را در برابر پس زمینه کلی بهبود رفاه افزایش می دهد.

موارد مصرف:بیماری های چشمی را درمان می کند، بینایی را بازیابی می کند، خستگی مفرط را از بین می برد، ناتوانی.

روش شناسی.سطوح پدهای سه انگشت را به هم وصل کنید: انگشت شست، حلقه و انگشت کوچک. بقیه انگشتان کشیده و ریلکس هستند. در حین ورزش از هر دو دست به صورت همزمان استفاده کنید.

مودرا نجات دهنده زندگی

به عنوان کمک اولیه در صورت حمله قلبی مناسب است.

موارد مصرف:تپش قلب، حملات قلبی مکرر و درد، حمله قلبی، اضطراب. با تمام علائم فوق، گرفتن این مودرا ضروری است. اثر قابل توجه بسیار سریع به دست می آید.

روش شناسی.انگشت کوچک خود را صاف کنید. بعد از خم شدن انگشت اشارهو بالش را تا ابتدای بالش بزرگ لمس کنید. به موازات آن، انگشت شست، حلقه و وسط را با پدها ترکیب می کنیم.

مودرای زمین.

گزینه هایی که این تمرین برای آنها مرتبط است:شرایط استرس زا، عدم تعادل روانی، ضعف.

فن آوری.انگشت شست و حلقه را با فشار دادن پدها به هم نزدیک کنید. انگشتان دیگر را صاف نگه دارید.

انرژی مودرا.

تصور زندگی بدون انرژی دشوار است. تشعشع آن از کیهان عبور می کند و با یکدیگر برهمکنش می کنند، ذخیره جدیدی را جذب و منتشر می کنند سرزندگی.

موارد مصرف:استنباط می کند از بدن انسانسموم و مواد سمی مضر، سرباره، سندرم درد را تسکین می دهد، مشکلات دستگاه تناسلی را برطرف می کند، کل بدن را پاکسازی می کند.

روش شناسی.انگشت حلقه، شست و وسط هر دو دست را به هم وصل کنید. آزادها را بدون زور زدن صاف می کنیم.

مودرا آب.

نه تنها سیاره، بلکه بدن خود ما نیز از آب تشکیل شده است. آب منبع حیات در کیهان است.

اطلاعات برنامه:تجمع مایع اضافی در داخل بدن، تشکیل مخاط اضافی در بافت های ریه و معده. همچنین به درمان قولنج، نفخ شکم، مشکلات کبدی کمک می کند.

فن آوری.انگشت کوچک اندام راست را می گیریم، آن را تا ابتدای انگشت شست لمس می کنیم و این به نوبه خود انگشت کوچک را فشار می دهد. پایین اندام راست را با سمت چپ بپوشانید تا انگشت شست روی انگشت یکسان دست چپ قرار گیرد.

مودرا پنجره حکمت.

فعالیت مغز را آغاز می کند، تفکر را توسعه می دهد.

موارد مصرف:اختلال در گردش خون در مغز، اسکلروز عروقی مغز.

ترتیب دهی.از انگشت حلقه دست راست خود استفاده کنید، آن را به آرامی با انگشت شست همان دست فشار دهید. ترکیب مشابهی را روی اندام دیگر انجام دهید. انگشتان استفاده نشده دیگر را باز کنید.

مودرا سه ستون کیهان.

سه جزء کائنات عبارتند از زمان حال، گذشته، آینده. همه با هم تولدی تازه به جهان می بخشد، همچنین آغاز زندگی و پایان آن را.

موارد مصرف:قدرت را بازیابی می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند، فرآیندهای متابولیک را در بدن انسان بهبود می بخشد.

روش شناسی.انگشت حلقه و میانی اندام ها روی یکی قرار می گیرند. انگشت کوچک را بدون کشش در قسمت پایین دست چپ قرار دهید خارج ازانگشت حلقه و وسط در سمت راست، این ترکیب را با انگشت کوچک دست راست ثابت کنید. به آرامی بالای انگشت اشاره دست راست را با سبابه شل و شست روی دست چپ بگیرید.

معبد اژدهای مودرا

این موجود افسانه ای تجسم می کند کل مجموعهمزایایی مانند: طول عمر، قدرت، خرد، رضایت. فرد با انجام مودرا تصویری تعمیم یافته در درون خود ایجاد می کند و از این طریق اراده، روحیه قوی، پتانسیل ذهنی و قدرت فکر را تقویت می کند.

موارد مصرف:افکار را مرتب می کند، ذخایر انرژی را متمرکز می کند، به افرادی که آریتمی قلبی دارند کمک می کند.

روش شناسی.با کمک انگشتان میانی روی دست ها، ترکیب را تا کنید و به آرامی آنها را فشار دهید سمت داخلیکف دست تمام انگشتان دیگر هر دو دست باید صاف و سپس ترکیب شوند. انگشت حلقه و اشاره خود را از وسط ببندید. از نظر ظاهری، این ترکیب شبیه یک اژدها در زیر سقف یک معبد مقدس است.

پلکان معبد بهشتی مودرا است.

در اینجا سرنوشت ها تلاقی می کنند، بین یک فرد و جامعه، اطرافیانش ارتباط برقرار می شود.

داده های برنامه:افسردگی مکرر، اختلالات روانی. پس از اعمال این مودرا، خلق و خوی به طور قابل توجهی بهبود می یابد، حالت مالیخولیا و غم طولانی از بین می رود.

روش شناسی.بالای انگشتان دست چپ توسط انگشتان دست راست فشرده می شود که همیشه باید در پایین باشد. و دو انگشت کوچک آزاد هستند، به بالا.

دندان اژدها مودرا است.

مودرا از قدرت، عظمت، قدرت. با انجام تمام این تمرینات، انسان به صفات مناسبی مجهز می شود.

موارد مصرف: استرس عاطفیمشکلات در هماهنگی حرکات، عدم وضوح هوشیاری، وضعیت استرس.

روش شناسی.شست خود را به سمت پایین به سمت کف دست فشار دهید. انگشتان دیگر، به جز انگشت اشاره، نیز باید در کف دست قرار گیرند. و انگشتان اشاره صاف می شوند و به سمت بالا هدایت می شوند.

لاک پشت مودرا.

با این مودرا، نشت بسته می شود منبع انرژیاز بدن انسان

داده های برنامه:اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی، خستگی مزمن، آستنی.

روش شناسی.هنگام استفاده از انگشتان شست، ترکیبی شبیه به سر لاک پشت ایجاد می کنیم و به هم متصل می شویم. تمام انگشتان دیگر به سادگی در قفل بسته می شوند.

مودرا کاسه چندمن.

وحدت عالم را با شخص برقرار می کند. این سعادت، رفاه را نشان می دهد.

موارد مصرف:هضم را عادی می کند، فرآیندهای رکود را در بدن از بین می برد.

روش شناسی.ترکیبی درست می کنیم که از نظر ظاهری شبیه یک کاسه معمولی باشد. تمام انگشتان دست، به جز انگشتان شست، روی هم قرار می گیرند، طوری که انگار آنها را گرفته اند. و انگشتان شست کنار گذاشته می شوند.

سر اژدها عاقل است.

نماد معنویت، جهت مذهبی کشورهای شرقی، مرکز قدرت تفکر و ادراک عمومی جهان پیرامون است.

موارد مصرف:مشکلات نازوفارنکس، برونش و بیماری های ریوی.

روش شناسی.شست دو اندام را با قسمت جانبی آنها به هم فشار دهید. انگشت وسط دست راست باید به طور محکم به دور بالای انگشت اشاره همان دست بپیچد. ما دوره اقدامات را در سمت چپ تکرار می کنیم. به سادگی انگشتان دیگر را به روش معمول روی هم می زنیم.

کلاه مودرا شاکیامونی.

چهره بودا شاکیامونی در شرق بسیار محبوب است. مودرا فعالیت مغز را تنظیم می کند و تمام فرآیندهای مهم بدن انسان را کنترل می کند.

داده های برنامه:وضعیت افسردگی، آسیب شناسی عروقی در کار مغز.

روش شناسی.انگشت اشاره، انگشت کوچک و انگشت حلقه در دست راست را با همان انگشتان دست دیگر وصل کنید. وسط را وصل کرده و صاف کنید. شست هر دو دست باید طرفین را لمس کند.

مودرا از گوش ماهی.

این سعادت، فراوانی، قدرت، کل زندگی ما را نشان می دهد و پر از انرژی است.

داده های برنامه:برای افرادی که به طور منظم از کمبود اشتها، کمبود وزن و همچنین آسیب شناسی دستگاه گوارش رنج می برند، نشان داده شده است.

روش شناسی.انگشتان شست خود را با پهلو فشار دهید. تمام فولاد به هم بسته شود تا انگشتان در داخل کف دست های تا شده قرار گیرند.

سپر مودرا از شامبالا.

تمریناتی که در برابر نفوذ نیروهای شیطانی محافظت می کند. شامبالا دنیای انرژی های بالاتر، رفاه و رفاه است. این به حفظ زندگی، سلامتی و دستیابی به رفاه کمک خواهد کرد.

موارد مصرف:به افراد کمک می کند از انرژی منفی دیگران محافظت کنند که می تواند مضر باشد و پیامدهای منفی داشته باشد.

روش شناسی.تمام انگشتان دست راست را در یک مشت جمع کنید. به آرامی مچ دست دیگر را صاف کنید و انگشت شست را روی مچ فشار دهید. دست چپ با یک برس پشت دست راست را به صورت مشت گره کرده می پوشاند.

مودرا ارو واژرا.

Vajra سلاح ایندرا، خدای رعد است. مودرا به عنوان تخلیه انرژی فرد متمرکز می شود.

موارد مصرف:به بیماران فشار خون بالا، افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین کسانی که مشکلات گردش خون دارند کمک می کند.

روش شناسی.انگشتان اشاره را صاف کرده و به هم وصل کنید، شست ها باید در امتداد خط جانبی لمس شوند. بازوها کمی به سمت مقابل خم شده اند قفسه سینهو بقیه انگشتانتان را روی هم بزنید.

مودرا لوتوس سر به فلک کشیده.

گل نیلوفر نمادی از اعتقادات مذهبی است. گل در سه عنصر رشد می کند: زمین، آب و هوا، مظهر خرد، جوانی ابدی، رفاه، باروری است.

موارد مصرف:زنان مبتلا به بیماری های زنان و زایمان، بیماری های دستگاه تناسلی.

روش شناسی.دو انگشت شست را با هم ترکیب کنید، لبه های انگشتان سبابه صاف و همچنین لمس هستند. انگشتان میانی در هم تنیده شده اند و انگشتان کوچک و حلقه به صورت ضربدری هستند که در ابتدای انگشتان میانی قرار دارند.

مودرا که برادی کاردی را تسکین می دهد.

موارد مصرف:افرادی که ضربان قلب آهسته دارند

روش شناسی.نوک انگشتان شست را به هم وصل کنید. انگشت اشاره دست راست را روی یک انگشت مشابه از طرف دیگر، زیر انگشت وسط در دست چپ قرار دهید. بی نام و وسط را روی دست راست وسط سمت چپ و زیر بی نام سمت چپ، لبه های انگشتان را روی انگشت کوچک دست چپ قرار دهید. انگشت کوچک را صاف کنید.

مودرا فلوت مایتریا.

نشان دهنده پیروزی انرژی مثبت نور بر توده های تاریک است.

موارد مصرف:ناراحتی، اضطراب، بیماری های ریوی و تنفسی.

روش شناسی.انگشتان شست دست ها را کنار هم قرار دهید، در دست چپ انگشت اشاره را در پایه انگشت اشاره دست راست قرار دهید. انگشت میانی این دست باید روی انگشت کوچک و انگشت میانی اندام چپ باشد. بی نام در دست چپ زیر انگشت مشابه و وسط در دست راست. انگشت کوچک دست راست را روی انگشتر و وسط قرار دهید و انگشت وسطی را که روی آن قرار گرفته است بگیرید.

مودرا تقویت سلامت.

داده های برنامه:مناسب به عنوان یک اقدام پیشگیرانه

روش شناسی.ترکیب پیشنهادی را با دست چپ شروع کنید و حلقه را با انگشت شست وصل کنید. انگشت وسط را روی همان دست روی انگشت حلقه قرار دهید. انگشت کوچک اندام چپ را کمی به انگشت حلقه فشار دهید. انگشت وسط و حلقه را در دست راست خم کرده و به کف دست بکشید. سپس انگشت اشاره، انگشت کوچک و شست دست راست را صاف کنید. در ناحیه دست، دستان خود را روی هم قرار دهید.

مودرا با هدف حفظ سلامتی.

اطلاعات برنامه:می توان از آن به موازات سایر مودراها در شفای انواع بیماری ها استفاده کرد.

روش شناسی.قسمت بالای انگشتان شست و همچنین بالای انگشتان کوچک را با هم ترکیب کنید. انگشتان بی نام دستان خود را خم می کنیم، آنها را به سمت داخل هدایت می کنیم. در دست چپ، انگشت اشاره را بین حلقه و وسط اندام راست قرار دهید و انگشت اشاره را با سمت راست تراز و شل کنید.

مودرا که فشار خون را کاهش می دهد.

داده های برنامه:مناسب برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا فرم مزمنبیماری.

فن آوری.شل کنید و انگشت حلقه را با انگشت وسط عبور دهید، همین کار را با انگشتان کوچک هر دو اندام انجام دهید، پس از آن انگشت کوچک سمت راست باید در خارج قرار گیرد. انگشت اشاره را روی دست چپ صاف کنید، عمل مشابهی را با شست انجام دهید. بعد از آن انگشت اشاره را روی اندام چپ خم می کنیم و کمی آن را در پایه انگشت اشاره دست راست فشار می دهیم. در همان لحظه، انگشت شست همان اندام را به آرامی خم کنید و آن را در انتهای انگشت اشاره روی دست چپ به شکل کمی خمیده قرار دهید.

عصر بخیر، خوانندگان عزیز!
"سلامتی ما در دستان ماست." این گفته هم از نظر مجازی و هم به معنای واقعی کلمه صادق است. پایانه های عصبی، نقاط انرژی زیادی روی انگشتان ما وجود دارد. می توانید از دستان خود برای تأثیرگذاری بر همه اندام های داخلی، مدیریت رفاه و بهبود استفاده کنید وضعیت عاطفی... این چیزی است که فرهنگ هند باستان می آموزد، که میراثی از ژیمناستیک برای انگشتان دست به نام "مودرا" برای ما به جا گذاشت. از این مقاله بدانید که مودراهای یوگا انگشتی یوگا چقدر برای سلامتی مفید هستند.

مودراها چیست و چگونه کار می کنند؟

مودرا یا یوگا برای انگشتان، موقعیت ها و ترکیبات مختلف انگشتان است. اعتقاد بر این است که شش کانال انرژی از طریق انگشتان عبور می کند که به اندام های داخلی اصلی متصل هستند. ترکیبی از انگشتان یا مودراهای مختلف، جریان های انرژی را فعال می کند، آنها را در جهت درست هدایت می کند، خرابی در اندام های بیمار را از بین می برد.

هر انگشت عملکرد متفاوتی برای ایجاد تعادل انرژی مثبت، مدیریت احساسات و تأثیرگذاری بر رفاه دارد.

برای اینکه یوگای انگشتان تاثیر خود را برای سلامتی داشته باشد، کافی نیست که آنها را بدون فکر طبق دستور تا کنید. شما باید ذهن خود را روی آن احساساتی که در بدن رخ می دهد متمرکز کنید. یکی بیشتر شرط مهم- ورزش منظم، ترجیحا همزمان.

به یوگی ها توصیه می شود امروز صبح را به این ژیمناستیک اختصاص دهند یا وقت عصر، درست قبل از غذا، ترجیحاً در مکانی ساکت و خلوت.

مودراها چگونه مفید هستند؟

• کمک به بهبود بیماری های بدن؛
• آرام باش سیستم عصبی;
• خشم، خشم، ترس را از بین ببرید.
• در پایان روز کاری قدرت اضافه کنید، با انرژی پر کنید.
• افزایش متابولیسم، کمک به کاهش پوند اضافی؛
• بهبود خلق و خوی؛
• اعتماد به نفس بدهید، کمک به به دست آوردن قدرت روحیه.

تمرین انرژی از میخائیل استاروسلسکی. برای سلامتی و فعال سازی مرکز بهداشتی شما. دانلود >>> خوشبختی از سلامتی کامل

مودرا (یوگا انگشت برای سلامتی): تکنیک اعدام

مودراها (تمرینات انگشت) آنقدر ساده هستند که هر کسی، حتی یک کودک، می تواند آنها را انجام دهد. در عین حال، اهمیت آنها برای سلامتی و وضعیت داخلی به سختی قابل ارزیابی است.

ما به چند مودرا ساده اما موثر نگاه خواهیم کرد.

مودرای زندگی

این رقم جریان های انرژی را یکنواخت می کند، قدرت می بخشد، خستگی را از بین می برد. به بیماری های چشم، غده تیروئید کمک می کند.

انگشت حلقه، انگشت صورتی و شست را با پد ترکیب کنید، بقیه انگشتان خود را صاف نگه دارید.

گوش ماهی

برای افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند، به افزایش وزن کمک می کند، هضم را بهبود می بخشد، رنگ چهره،

شست ها کنار همدیگر را لمس می کنند، بقیه انگشتان روی هم قرار می گیرند، کف دست ها به هم فشرده می شوند. دست های به هم پیوسته شبیه شانه مو است.

سه ستون فضا

متابولیسم را بهبود می بخشد، انرژی می بخشد، ایمنی را تقویت می کند.

انگشت وسط و حلقه دست راست خود را روی همان انگشتان سمت چپ قرار دهید. انگشت شست چپ خود را در کنار پایه انگشت میانی و حلقه راست خود قرار دهید. همه چیز را با انگشت کوچک دست راست خود محکم کنید. انگشت اشاره دست راست انگشت اشاره و شست دست چپ را می گیرد.

آب مودرا

میزان مخاط را در بدن کاهش می دهد. مخاط در عبور انرژی اختلال ایجاد می کند. مودرا به ریه ها، کلیه ها کمک می کند، تشکیل گاز در روده ها را کاهش می دهد.

انگشت کوچک دست راستمان را طوری کج می کنیم که پایه شست دست راستمان را لمس کند. دست چپ در سمت راست است و شست خود را دور دست چپ می‌پیچد، در حالی که شست دست راست روی شست دست چپ قرار می‌گیرد.

جام چندمن

احتقان را در بدن از بین می برد، فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

دست راست خود را روی شکم، زیر ناف قرار می دهیم. دست چپ را بالای سمت راست قرار می دهیم. چهار انگشت دست چپ، چهار انگشت راست را به هم می‌چسباند. شست‌های هر دو دست به سمت عقب و به پهلو کشیده می‌شوند و مانند آن دسته‌های کاسه را تشکیل می‌دهند.

مودرا کور تخم مرغ

با بیماری های مفاصل صرفه جویی می کند.

انگشت کوچک دست راست را با انگشت حلقه چپ و انگشت وسط دست راست را با اشاره دست چپ وصل کنید. انگشتان شست، بدون اتصال، کمی به طرفین ببرید.

عاقل
یک دانش

کار برقرار می کند اعضای داخلی... به کسب حس استقلال از نظرات دیگران کمک می کند.

فقط باید شاخص و انگشت شست را در یک حلقه به هم وصل کنید.

مودرای بهشت

شنوایی را تیز می کند، اگر به طور منظم انجام شود، می تواند از کم شنوایی پیری جلوگیری کند.

انگشت شست خود را بالای انگشت وسط خود قرار دهید. باید انگشتر بگیری بقیه انگشتان را صاف بگذارید.

مودرای باد

انگشت اشاره را بچرخانید و روی کف دست قرار دهید، شست را در بالای آن پایین بیاورید و محکم فشار دهید. انگشتان دیگر را در حالت آرام قرار دهید.

مودرای زمین

در حالت استرس مفید است، استرس عاطفی را تسکین می دهد.

حلقه و انگشت شست خود را به صورت حلقه وصل کنید. سه انگشت هر دست را صاف بگذارید.

فهرست عاقلان برای سلامتی و تندرستی بسیار طولانی است.

آیا مودرا - یوگا انگشت را برای سلامتی دوست دارید؟ اما، البته، این همه نیست. در اینجا ما فقط به عنوان مثال بخش بسیار کوچکی از ساده ترین تکنیک اجرا را ذکر کرده ایم.

برای اطلاعات بیشتر در مورد فواید مودرا و روش های اجرای آنها، ویدیو را تماشا کنید

V اخیرامردم اغلب توجه خود را به روش های غیر سنتی درمان معطوف می کنند و متوجه می شوند که چقدر ذخایر داخلی آشکار نشده در بدن ما وجود دارد. اگر قوانین ساده ای را رعایت کنیم، خودمان می توانیم خود را درمان کنیم. زندگی سالمو از تکنیک های درمانی باستانی کمک بگیرید.

مودراهای انگشتان ارزش توجه را دارند.

اگر آنها را به طور منظم انجام دهید، پس با اطمینان می توان گفت که تأثیر آنها تأثیر مثبتی بر وضعیت سلامتی و تعادل روانی خواهد داشت.

پرانرژی، شاداب باشید و مریض نشوید!

بدن انسان یک راز مداوم است که بیش از یک قرن است که درخشان ترین ذهن ها بر سر آن می جنگند. او می تواند خود را از یک بیماری وحشتناک شفا دهد. همه افراد برای چند درصد از منابع بدن خود استفاده می کنند، اما در واقع، پوسته فیزیکی ما می تواند شگفتی های شگفت انگیزی را ارائه دهد.

همانطور که می دانید، دست تمام اندام های داخلی ما را منعکس می کند. بنابراین، مدیریت سلامت، حفظ تعادل معنوی را بدون تلاش زیاد ممکن می سازد.

پیروان باستانی فرهنگ های شرقی تکنیک جالبی را پشت سر گذاشتند. با کمک آن، تمرین‌کننده با انگشتانش فیگورهای مختلفی می‌سازد که معنای خاصی دارند. این پیکربندی حرکات دست مودرا نامیده می شود.

مودرا اصلی برای مدیتیشن

در ترجمه "مودرا"نشان می دهد "شادی بده"... هنگام اجرای مودرا، روح پر از شادی و سعادت می شود. شادی خاصی را می توان با ورزش منظم تجربه کرد.

مودراهابرای مدت بسیار طولانی در. آنها در هر کاری یاری واقعی هستند وضعیت زندگی... مثلاً در مواقعی که کار ذهنی لازم است، آرامش و وضوح ذهن را به ارمغان می آورند. دانش آموزان می گویند با تمرین این تکنیک امتحانات را بدون مشکل پشت سر گذاشتند. دانش به سادگی جذب شد و برای همیشه باقی ماند.

اگر برعکس، شخصی پس از کار بازگشت، جایی که مشکلات با مافوق خود یا اختلافات مداوم با همکاران داشت و می خواهد زندگی ناخوشایند را فراموش کند، مودراهای جادویی به شما این امکان را می دهند که در فضایی آرام و آرام غوطه ور شوید. آنها افکار بد و غیر ضروری را از سر شما دور می کنند و آنها را پر از مهربانی و گرمی می کنند. اثر نهایی با یک حمام معطر با شمع ایجاد می شود.

تاریخ حقایق زیادی را می داند که مودراها بیماران را شفا می دادند. و این بدون اغراق گفته می شود. آنها که از این بیماری رنج می بردند، در عرض چند روز از شر آن خلاص شدند و کلاس های تمرینی انجام دادند. آنها علاوه بر بهبودی کامل، بار قدرتمندی از انرژی دریافت کردند که آنها را پر کرد و تقویت کرد. آنها زمینه های جدیدی را در زندگی کشف کردند، فریب خوردند، سرگرمی پیدا کردند. زندگی برای آنها جالب شد و می خواستند خلق کنند.

خدا شیوا - جد خردمندان

مودرا خیلی وقت پیش ظاهر شد. هند باستان جد آنهاست. در برخی از متون مقدس شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خدای شیوا مودراها را به بشر داده است.

تمام حرکات و موقعیت های مورد استفاده در تکنیک ساده هستند. همه می توانند در چند دقیقه بر آنها مسلط شوند. در عین حال، خلق و خوی و احساساتی که روح را پر می کند را فراموش نکنید. فقط ایمان به عمل عاقلانه است و میل به ادغام با جریان های کیهان در کنار هم می تواند تأثیر دلخواه را به شما بدهد.

با کمک، فرد می تواند قدرت فوق العاده ای را کنترل کند، زیرا این هادی های جهانی هستند. آنها ما را با قدرت های بالاترو به شما این امکان را می دهد که بیوفیلد خود را کنترل کنید.

یکی از ویژگی های مودراها توانایی اجرای آنها در هر زمان است. آنها به محیط، حریم خصوصی یا آرامش خاصی نیاز ندارند. اگر شخصی بتواند در یک اتاق پر سر و صدا جمع شود و تمرکز کند، پس می تواند به راحتی هر یک از مودراها را به درستی انجام دهد. نکته اصلی این است که مودرا را احساس کنیم، آن را احساس کنیم، با آن ادغام کنیم. تنها به این ترتیب اثر مورد نظر به حداکثر می رسد.

در ابتدا ممکن است به نظر برسد که بسیار دشوار است، اما چند فعالیت - و همه چیز در جای خود قرار می گیرد. آموزه های شرقی چنان تأثیر جادویی دارد که وضوح به سرعت در سر ایجاد می شود و شخص در عرض چند ثانیه در خود فرو می رود.

پیروان بزرگ عقاید هندو و بودایی پنج جزء از آغاز زندگی را شناسایی کرده اند. این عناصر باید داخل باشند هماهنگی کاملزیرا شکست یکی منجر به هرج و مرج کامل می شود.

اینها اجزای تشکیل دهنده هر چیزی است که وجود دارد:

• طاق بهشتی که بالای سر قرار دارد.

• هوایی که تنفس می کنیم؛

• گرم نگه داشتن آتش؛

• آب رفع تشنگی؛

• زمین که ستون است.

مودرس: معانی انگشتان دست

هر انگشت دارای تعدادی ویژگی کاربردی است که با آنها می توانید زمینه های مختلف زندگی را مرتب کنید.

شستدر مقایسه با باد، روح پدر آسمانی. با چاکرای جنسی مرتبط است. سیاره آتشین مریخ حامی آن محسوب می شود. حیوان پلنگ است. ماساژ فالانکس فوقانی انگشت شست مشکلات را در مغز از بین می برد، قسمت پایینی - بیماری های کبد و کیسه صفرا، سیستم لنفاوی را بهبود می بخشد. در عین حال، فعالیت ذهنی به طور قابل توجهی افزایش می یابد. رنگ آبی دارد.

انگشت اشارههمراه با قدرت آتشین، اراده خدا. او توسط سیاره ای به نام مشتری حمایت می شود که با رهبری، خودخواهی، خودشیفتگی همراه است. مربوط به چاکرای گلو است. حیوان ببر است. هنگام کار با این انگشت می توانید از شر مشکلات دستگاه گوارش خلاص شوید. کار عضله قلب بهبود می یابد. فرآیندهای گوارشی تسریع می شود. علاوه بر این، مودراهای انگشت اشاره اعصاب را به حالت عادی برمی گرداند و به سرعت کل سیستم عصبی مرکزی را آرام می کند. با آبی مرتبط است.

انگشت وسطبا زمین و نیروهای آن و همچنین با روح القدس مرتبط است. تحت نظارت سیارات زحل و زمین است. حیوان یک اژدها است. حرکات ماساژی که بر انگشت میانی تأثیر می گذارد به شما امکان می دهد دنیای درون را هماهنگ کنید، ترس ها، خلق و خوی افسرده و اضطراب های ماهیت مختلف را از بین ببرید. ترکیب خون را بهبود می بخشد، با مشکلات مبتلایان به آلرژی مقابله می کند. باعث متابولیسم بهتر و هضم بهتر غذا می شود. رنگ بنفش دارد.

انگشت حلقه گره خوردهبا عنصر فلز و چاکرای آجنا. حامی آن ستاره کهکشان ما، خورشید است. حیوان یک مار است. مودرا با این انگشت مشکلات کبد و روده را برطرف می کند. به لطف ماساژ انگشت حلقه، می توانید سیستم ایمنی بدن را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید که در آینده با بیماری ها مبارزه می کند. در این راستا، بدن محافظت می شود. رنگ مربوط به انگشت قرمز است.

انگشت کوچکمرتبط با نیروهای آب مشکلات کلیه و دستگاه ادراری تناسلی را برطرف می کند. ماساژ انگشت کوچک به راحتی افکار را از زباله های غیر ضروری رها می کند، خلق و خوی ذهنی را بهبود می بخشد و به نظم بخشیدن به احساسات درونی کمک می کند. قدیس حامی سیاره عطارد است. نماد لک لک است. با رنگ سبز مرتبط است.

پیروان باستانی دستورات بودایی و هندو جوهر هر یک از عناصر طبیعت را آشکار کردند.

چوبآنها آن را با اولین قدم ها در هر کسب و کاری، با روندهای جدید، با توسعه و پیشرفت مرتبط کردند. در شعله های آتش آتشوسعت روح، گرما و اعتماد را دیدند. عنصر فلزبا وضوح اعمال، ایجاز و صراحت، با رفتار صحیح همراه بود. ابو محیط آب عنصری است که به بهبود در شرایط جدید کمک می کند، به محیط زیست عادت کرده و به راحتی در جریان زندگی جاری می شود. زمین- تکیه گاه زیر پای ما قدرت و قدرت، قدرت درونی و اعتماد به نفس ماست.

آموزه ها و روش های مختلف انگشتان دست انسان را با اجزای مختلف هستی مرتبط می کند. هیچ الگوریتم مشخص و واضحی وجود ندارد که بتواند نظرات توسعه دهندگان خردمند باستان را متعادل کند. به لطف مودراها، فرد می تواند کارهای فوق العاده ای را روی خود انجام دهد و منابع جدید انرژی را کشف کند.

این به شما امکان می دهد هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی رشد کنید و همچنین رشد کنید نقاط قوتشخصیت، از کار اندام های داخلی در شکل خوب پشتیبانی می کند. با استفاده از مودراها، ما نه تنها نگرش خود را تغییر می دهیم، بلکه می توانیم تأثیر بگذاریم جهانو شرایط اطراف

از این گذشته ، مدتهاست که مشخص شده است که منابع بدن انسان حتی نیمی از آن استفاده نمی شود. انرژی ای که بدن ما دارد نسبت های باورنکردنی است. و مودراها به هدایت در جهت درست کمک خواهند کرد. اما فراموش نکنید که هنگام شروع تکنیک، افکار باید دارای روحیه مثبت و حاوی خوبی و پاکی باشند. در غیر این صورت، جریان های انرژی برای اهداف نجیب استفاده نمی شود و اثر مطلوب را به همراه نخواهد داشت.

مودراهای اساسی و معنای آنها

شانخ مودرا (سینک)

شانخ مودرا

اگر می خواهید توانایی خوانندگی خود را بهبود ببخشید، پس این مودرا مناسب بهترینمسیر.

نام مودرا برای خود صحبت می کند ، یعنی هنگام اجرای آن باید با هر دو دست یک پوسته بسازید.

با تمام انگشتان دست راست، به جز انگشت شست، شست چپ را بگیرید. یک انگشت استفاده نشده باید به وسط دست مقابل زده شود.

سورابی مودرا (مودرای گاو)

سورابحی مودرا

اگر درد مفاصل شکنجه شود، مودرای گاو ناجی شماست. افرادی که از نزدیک این دردها را می شناسند می گویند که شب ها شکنجه می شود و صبح ها هیچ احساس طراوت و شادابی ندارند.

در برخی موارد، بیماری ها منجر به ویلچر می شود. اگر به طور منظم این مودرا را تمرین کنید، آرتریت روماتوئید، آرتروز و سایر بیماری های مفصلی دیگر شما را آزار نخواهند داد.

اجرای آن ساده است. انگشتان کوچک یک دست را با انگشتان حلقه دست دیگر و انگشتان میانی را با انگشتان اشاره وصل کنید. هر دو انگشت شست درگیر نیستند و باید از هم باز شده و صاف شوند.

جیان مودرا (مودرای دانش)

این یک واقعیت شناخته شده است که موفقیت و شانس به نگرش درونی بستگی دارد. اگر به خود ایمان داشته باشید و مطمئن باشید که همه چیز دقیقاً همانطور که برنامه ریزی شده اتفاق می افتد، احتمال نتیجه مطلوب چندین برابر افزایش می یابد.

Gian Mudra دقیقاً چنین معنایی دارد. او کار اندام های داخلی را ایجاد می کند، به مرتب کردن افکار کمک می کند. به لطف او، توجه به همکاران حسود را متوقف می کنید و از دیگران استقبال نمی کنید.

همه دشمنان زندگی شما را ترک خواهند کرد و فقط کسانی که برای شما آرزوی خوبی و مهربانی دارند حلقه دوستان شما را تشکیل می دهند. از نظر روحی و جسمی قوی خواهید شد.

فقط انگشت شست و سبابه خود را به هم متصل کنید تا یک دایره تشکیل دهید. همه چیز - مودرا تمام شد!

شونیا مودرا (مودرای بهشت)

شونیا مودرا

مناسب برای افرادی که مستعد ناشنوایی هستند. با کمک این مودرا، مشکلات گوش خود را فراموش خواهید کرد.

اگر برای انجام منظم این حرکت دست وقت بگذارید، ناشنوایی سالمندان یا هرگونه تغییر در گوش برطرف می شود.

اجرای صحیح مودرای بهشت:

با کمک وسط و شستیک حلقه باید تشکیل شود. در این مورد، انگشت شست باید آن را درست کند.

وایو مودرا (مودرا بادی)

وایو مودرا

انرژی هوا (باد) در قسمت های مختلف بدن را ضعیف می کند.

در حال حاضر پس از ده تا دوازده ساعت از تمرین این حرکت شفابخش دست، بهبود قابل توجهی و تسکین علائم وجود دارد.

اگر همراه با زندگی خردمند (پرانا) استفاده شود، تأثیر آن بسیار قوی تر خواهد بود.

به شرح زیر انجام می شود: انگشت اشاره با انگشت شست پیچ خورده و ثابت می شود. در حین انجام این کار مهم است که بقیه انگشتان خود را آرام نگه دارید.

لینگا مودرا (بالا بردن مودرا)

لینگا مودرا

این شکل انگشتی می تواند به کاهش وزن شما در ترکیب با رژیم غذایی میوه و برنج کمک کند.

هشدار: مودرا یک عارضه جانبی دارد - استفاده طولانی مدت از آن منجر به افسردگی می شود.

اما در عین حال، استفاده متوسط ​​آن باعث درمان ARVI، آنفولانزا، بیماری های ویروسی، برونشیت و غیره.

این امر به ویژه در فصل سرد، زمانی که بدن ضعیف و مستعد خطرات است، صادق است.

پیاده سازی بسیار ساده است - برای ایجاد یک قفل با انگشتان خود - این همه مودرا است!

آپان وایو مودرا (نجات زندگی)

آپان-وایو-مودرا

این مودرا شفابخش - " آمبولانس»برای حملات قلبی، حملات قلبی، سکته مغزی. موافقم، زیرا شما هرگز نمی دانید چه اتفاقی می تواند در یک ثانیه بیفتد.

بسیاری از موارد شناخته شده وجود دارد که افراد بر اثر مشکلات قلبی جان خود را از دست دادند و آمبولانس زمان رسیدن را نداشت. بنابراین، شما باید بدانید که چگونه این مودرا را انجام دهید، که می تواند به کمک آمده و شما را از مرگ نجات دهد.

تمرین: انگشت اشاره خود را با پایه شست فشار دهید. وسط و حلقه را کمی خم کنید، انگشت کوچک، مانند یک آنتن، باید به صورت عمودی هدایت شود.

پرانا مودرا (مودرای زندگی)

پرانا مودرا

به تثبیت جریان انرژی در سراسر بدن و افزایش سطح سرزندگی کمک می کند. همچنین اگر خستگی بر شما غلبه کرده و شما خسته شده اید، تمرین آن خوب است.

به بازیابی حدت بینایی و سایر مشکلات چشم کمک می کند. مربوط به روان رنجورها، مشکلات روانی.

اگر نمی توانید آرام شوید یا همه چیز اطراف شما را آزار می دهد، انگشتان بی نام، بزرگ و کوچک را به یک نقطه متصل کنید.

این به شما کمک می کند آرامش پیدا کنید و دیگر هیچ چیز شما را ناراحت نمی کند.

پریتوی مودرا (زمین مودرا)

پریتوی مودرا

طراحی شده برای بهبود وضعیت روانی-عاطفی، پیشگیری شکست های عصبی، برای افزایش مقاومت به موقعیت های استرس زاو استرس عاطفی

مناسب برای افراد ناامن که در یک لحظه حساس گم می شوند.

برای جلوگیری از این امر، باید یک مودرا انجام دهید - انگشت شست و حلقه را در یک نقطه وصل کنید، در حالی که سه انگشت دیگر را صاف نگه دارید.

آپانا مودرا (انرژی مودرا)

آپانا مودرا

طراحی شده برای تسریع روند حذف سموم از بدن، محصولات متابولیک و سایر انواع آلودگی ها.

مشخصه عصر مدرن غذای بی کیفیت و مصرف بیش از حد مشروبات الکلی است. همه اینها منجر به انواع مسمومیت ها و مسمومیت ها می شود.

با این مظاهر است که مودرا به طور مؤثر مبارزه می کند. همچنین استفاده از آن برای مشکلات سیستم ادراری توصیه می شود.

اجرا: سه انگشت را در یک نقطه - وسط، حلقه و اشاره به هم وصل می کنیم، در حالی که بقیه را صاف می کنیم.

جزئیات بیشتر در مورد مودرا "انرژی" را می توانید در اینجا بیابید:

فهرست خردمندان به سادگی بی پایان است. لیست بالا فقط یک بخش کوچک است. از نظر اثربخشی، تمرین مودرا کمتر از آن نیست فن آوری پیشرفتهدر صنعت پزشکی، بنابراین عاقلانه ارزش توجه دارد.

به طور منظم اعمال می شود عاقلانه، تمام قدرت درونی بدن خود را احساس خواهید کرد و آن را کاملا تقویت خواهید کرد. پس از همه، شادی واقعی سلامتی خوب است!

سلامت باشید!

آرتور گولووین

جالب هست

مودراترجمه از سانسکریت باستان به معنای "مهر" است. نوعی زبان اشاره باستانی، موقعیت خاص انگشتان و دست ها، عاقلانه تلقی می شود. هر مودرا حامل معنایی است و اول از همه، یک عمل زیست انرژی مقدس است. موقعیت خاص دست ها و انگشتان باعث تغییر جریان انرژی در بدن ما می شود.

معنی انگشتان دست

انگشت اول (بزرگ)- عنصر باد را شخصیت می دهد. همچنین با چاکرای اول - مولادهارا مطابقت دارد. علاوه بر این، اولین انگشت پا مسئول فعالیت مغز است. قرار گرفتن در معرض این انگشت وضعیت مغز و سیستم لنفاوی را بهبود می بخشد.

انگشت دوم (اشاره کردن)- مسئول عنصر آتش در بدن است. مربوط به چاکرای گلو - ویشودا است. ضربه به انگشت اشاره باعث تحریک هضم، روده، سیستم عصبی، ستون فقرات می شود.

انگشت سوم (وسط) - مسئول عنصر زمین است. مربوط به مانیپورا، چاکرای سوم است. انگشت میانی مسئول پانکراس، طحال و سیستم گردش خون است. علاوه بر این، اعتقاد بر این است که ماساژ انگشت میانی به مقابله با اختلالات عصبی، اضطراب و اضطراب کمک می کند.

انگشت چهارم (بدون نام) - مربوط به چاکرای آجنا، چشم سوم است. در سنت چینی، با عنصر فلز مطابقت دارد. مسئول کار کبد، ریه ها، سیستم غدد درون ریز است.

انگشت پنجم (انگشت کوچک)- عنصر آب را شخصیت می بخشد. مربوط به چاکرای قلب - آناهاتا است. مسئول کار مثانه، کلیه ها. علاوه بر این، تحریک انگشت کوچک وحشت را از بین می برد. می ترسد، روان را عادی می کند.

جیان مودرا(ژست معرفت)

اتصال انگشت اشاره و انگشت شست آسان است، انگشتان باقی مانده را صاف کنید.
این مودرا به توقف کمک می کند گفتگوی داخلی، تفکر را بهبود می بخشد، حافظه فعال می شود، فرصت های بالقوه متمرکز می شود. مودرا برای دانشمندان، فیلسوفان، متفکران و کسانی که می خواهند توانایی های فوق را فعال کنند، مرتبط است. چاکراهای زیر درگیر هستند: Sahasrara، Ajna، Vishuddha، آگاهی شخصی "من" فعال می شود.

پرانا مودرا(مودرای زندگی)

انگشت حلقه، شست و انگشت کوچک را با پدها وصل کنید، انگشتان دیگر را صاف کنید. هنگام اجرای این مودرا، ظرفیت کار، قدرت، بهبود سلامت کلی خود، برابر کردن پتانسیل انرژی در سراسر بدن، افزایش نشاط و استقامت خود را افزایش می دهید. چاکراهای زیر درگیر هستند: Sahasrara، Manipura، Svadhisthana، Muladhara. کل بدن فعال می شود.

پریتوی مودرا(مودرای زمین)

پدهای حلقه و انگشت شست را وصل کنید، کمی فشار دهید، بقیه انگشتان را صاف کنید. بدن ما از عناصر اولیه زمین ساخته شده است. بنابراین، اگر وضعیت روانی بدن شما یا در هنگام استرس بدتر شده باشد، مودرا انجام می شود. هنگام انجام مودرا، ارزیابی عینی از شخصیت خود رخ می دهد، محافظت از منفی تاثیرات خارجی... چاکراهای زیر درگیر هستند: ساهاسرارا، مانیپورا، بدن اختری هماهنگ و فعال می شود.

آپانا مودرا(انرژی مودرا)

وسط، حلقه و انگشت شست را با پد به هم وصل کنید، بقیه را آزادانه صاف کنید. انرژی مودرا برای بیماری های دستگاه تناسلی ادراری، ستون فقرات توصیه می شود. به پاکسازی بدن از سموم و سموم کمک می کند. اثر ضد درد دارد. چاکراها درگیر هستند: Sahasrara، Anahata، Manipura، Svadhisthana.

جام Chandman Mudra(نه جواهر)

چهار انگشت دست راست از زیر تکیه می‌دهند و انگشتان دست چپ را به هم می‌چسبانند، شست‌های هر دو دست به آرامی کنار گذاشته شده و دسته‌های کاسه را تشکیل می‌دهند. بدن، ذهن و آگاهی یک شخص و همچنین دنیای اطراف از نه جواهر تشکیل شده است. با جمع آوری هر نه جواهر در یک کاسه، وحدت روح و جسم، وحدت انسان و فضا را تأیید می کنیم. یک کاسه پر نماد رفاه و رفاه است.

مودراها اغلب در انواع مختلف مراقبه استفاده می شوند. مانترا "SA TA NA MA" نه تنها درمانی برای بی خوابی است، بلکه به طور کلی، مراقبه ای برای پاکسازی و رهایی از اعتیاد است. عادت های بدو همه غیر ضروری پنج صدای اصلی دارد: S، T، H، M و A. SA به معنای "تولد"، TA - زندگی، NA - مرگ، MA - تولد دوباره است. صدای پنجم A به معنای "آمدن" است. در همان زمان، برای هر هجا (Sa Ta Na Ma)، باید به طور متناوب مودراهای مختلفی انجام دهید، از تماس انگشت شست با شاخص شروع و با تماس انگشت شست با انگشت کوچک پایان می یابد.

مودرا "سینک" - " شانخا"- ویژگی ایزد شیوا، نام ناگا - مار زندگی در عالم اموات.

نشانه ها:تمام بیماری های گلو، حنجره، گرفتگی صدا. هنگام اجرای این مودرا، صدا تقویت می شود، بنابراین، ما آن را به ویژه به خوانندگان، هنرمندان، معلمان، سخنوران توصیه می کنیم.

روش اجرا:دو دست به هم پیوسته نشان دهنده یک پوسته است. چهار انگشت دست راست شست دست چپ را در آغوش می گیرد. شست دست راست پد انگشت میانی دست چپ را لمس می کند.

2. مودرا "گاو"

در هند، گاو را حیوانی مقدس می دانند.

نشانه ها:دردهای روماتیسمی، دردهای رادیکولیت، بیماری های مفصلی.

روش اجرا:انگشت کوچک دست چپ، انگشت قلب (حلقه) دست راست را لمس می کند. انگشت کوچک دست راست انگشت قلب دست چپ را لمس می کند. در عین حال، انگشت میانی دست راست به انگشت اشاره دست چپ و انگشت میانی دست چپ به انگشت اشاره دست راست متصل است. شست از هم جدا

این مودرا یکی از مهمترین آنهاست. استرس عاطفی، اضطراب، اضطراب، مالیخولیا، اندوه، مالیخولیا و افسردگی را از بین می برد. تفکر را بهبود می بخشد، حافظه را فعال می کند، پتانسیل را متمرکز می کند.

نشانه ها:بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد، فشار خون بالا. این مودرا ما را دوباره زنده می کند. بسیاری از متفکران، فیلسوفان، دانشمندان از این حکمت استفاده کرده و دارند.

روش اجرا:انگشت اشاره به راحتی به انگشت شست متصل می شود. سه انگشت باقیمانده صاف هستند (نه تنش).

آسمان با قدرت های بالاتر همراه است - با " انسان عالی"- سر.

نشانه ها:برای افرادی که از بیماری های گوش، کم شنوایی رنج می برند. عملکرد این مودرا در برخی موارد منجر به بهبود بسیار سریع در شنوایی می شود. ورزش طولانی مدت منجر به درمان تقریباً کامل بسیاری از بیماری های گوش می شود.

روش اجرا:انگشت وسط را خم کنید به طوری که با یک پد کوچک به پایه انگشت شست برخورد کند و انگشت وسط خم شده را با انگشت شست فشار دهید. انگشتان باقیمانده صاف و بدون تنش هستند.

5. مودرای باد

در طب چینی، باد به عنوان یکی از پنج عنصر شناخته می شود. نقض آن باعث بیماری Vetra می شود.

نشانه ها:روماتیسم، سیاتیک، لرزش دست، گردن، سر. هنگام اجرای این مودرا، پس از چند ساعت، می توانید متوجه بهبود قابل توجهی در وضعیت شوید. در بیماری های مزمن، مودرا باید به طور متناوب با حکمت زندگی انجام شود. پس از بهبود و شروع ناپدید شدن علائم بیماری (بهبود شاخص های عینی) می توان تمرینات را متوقف کرد.

روش اجرا:انگشت اشاره را طوری قرار دهید که با یک پد کوچک به پایه شست برسد. با انگشت شست، این انگشت را به آرامی نگه دارید و انگشتان باقی مانده صاف و ریلکس شوند.

6. مودرا "بالا بردن"

نشانه ها:برای همه سرماخوردگی ها، گلودرد، ذات الریه، سرفه، آبریزش بینی، سینوزیت. اجرای این مودرا دفاع بدن را بسیج می کند، ایمنی را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع می شود.

اگر تو داری اضافه وزن، سپس باید آن را حذف کنید. همزمان با اجرای این مودرا باید رژیم غذایی زیر را رعایت کنید: در طول روز حداقل 8 لیوان آب جوشیده بنوشید. رژیم غذایی روزانه باید شامل میوه ها، برنج، ماست باشد.

استفاده بیش از حد طولانی و مکرر از این مودرا می تواند باعث بی تفاوتی و حتی بی حالی شود - زیاده روی نکنید!

روش اجرا:هر دو کف دست به هم وصل شده اند، انگشتان روی هم قرار گرفته اند. شست (یک دست) کنار گذاشته می شود و با نشانه و شست دست دیگر احاطه می شود.

7. مودرا "نجات زندگی"

(کمک های اولیه برای حمله قلبی)

همه باید یاد بگیرند که چگونه این مودرا را انجام دهند، زیرا استفاده به موقع آن می تواند جان شما و همچنین جان عزیزان، بستگان و دوستان شما را نجات دهد.

نشانه ها:درد قلب، حملات قلبی، تپش قلب، ناراحتی قلبی همراه با اضطراب و ناراحتی، انفارکتوس میوکارد.

در این شرایط، شما باید بلافاصله شروع به اجرای این مودرا با دو دست همزمان کنید. تسکین بلافاصله می آید، عمل مشابه استفاده از نیتروگلیسیرین است.

روش اجرا:انگشت اشاره را به گونه ای خم کنید که با پد نوک فالانکس قاعده شست را لمس کند. در همان زمان، وسط، حلقه و شست را با پدها تا کنید، انگشت کوچک صاف می ماند.

اجرای این مودرا پتانسیل انرژی کل ارگانیسم را یکنواخت می کند، به تقویت سرزندگی آن کمک می کند. کارایی را افزایش می دهد، قدرت، استقامت می بخشد، رفاه کلی را بهبود می بخشد.

نشانه ها:حالت خستگی سریع، 6 ناتوانی، اختلال بینایی، بهبود حدت بینایی، درمان بیماری های چشمی.

روش اجرا:بالشتک های انگشت حلقه، انگشت کوچک و شست به هم متصل می شوند و بقیه آزادانه صاف می شوند. با هر دو دست به طور همزمان انجام می شود.

بر اساس فلسفه طبیعی چین، زمین یکی از عناصر اولیه ای است که بدن ما از آن ساخته شده است، یکی از عناصری که نوع شخصیت و گرایش به بیماری های خاص را تعیین می کند.

نشانه ها:بدتر شدن وضعیت روانی بدن، حالت ضعف ذهنی، استرس. اجرای این مودرا ارزیابی عینی شخصیت خود، اعتماد به نفس را بهبود می بخشد و همچنین از تأثیرات منفی انرژی خارجی محافظت می کند.

روش اجرا:حلقه و انگشت شست توسط پدها با فشار کمی به هم متصل می شوند. انگشتان باقی مانده صاف می شوند. با هر دو دست انجام شد.

در اساطیر هندی، خدای آب وارونا واتر مودرا نامیده می شود - مودرای خدای وارونا.

آب یکی از پنج عنصر اصلی است که بدن و سیاره ما را تشکیل می دهد. عنصر آب به افراد متولد شده در گروه زودیاک این عنصر رنگ خاصی می بخشد و همچنین به بیماری های خاص تمایل دارد. به طور کلی، آب اساس زندگی است که بدون آن تمام حیات روی کره زمین غیرقابل تصور است.

نشانه ها:با وجود رطوبت بیش از حد در بدن، آب یا مخاط در ریه ها، معده (افزایش تولید مخاط در هنگام التهاب) و غیره. تجمع بیش از حد مخاط در بدن، طبق مفاهیم شرقی، می تواند باعث محاصره انرژی کل بدن شود. . این مودرا برای بیماری های کبد، قولنج و نفخ نیز توصیه می شود.

روش اجرا:انگشت کوچک دست راست را طوری خم کنید که به پایه شست برخورد کند که با آن انگشت کوچک را کمی فشار می دهیم. با دست چپ، سمت راست را از پایین می‌بندیم، در حالی که شست دست چپ روی شست دست راست قرار دارد.

11. مودرای انرژی

زندگی بدون انرژی غیر قابل تصور است. میدان های انرژیو تشعشع در سراسر جهان نفوذ می کند، با یکدیگر تعامل می کنند، ساطع می کنند و جذب می کنند تا دوباره متولد شوند. سرخپوستان باستان جریان انرژی را پرانا، چینی ها - چی، ژاپنی ها - کی می نامیدند. انرژی متمرکز و هدایت شده قادر به انجام معجزات خلقت و شفا و همچنین تخریب است. قطبیت انرژی اساس حرکت و زندگی است.

نشانه ها:برای ایجاد یک اثر ضد درد و همچنین حذف سموم و سموم مختلفی که بدن ما را مسموم می کند از بدن خارج شود. این مودرا بیماری های دستگاه تناسلی ادراری و ستون فقرات را درمان می کند و منجر به پاکسازی بدن می شود.

روش اجرا:پدهای وسط، حلقه و شست را به هم وصل می کنیم، انگشتان باقی مانده آزادانه صاف می شوند.

12. حکمت "پنجره حکمت"

مراکز حیاتی را برای زندگی باز می کند، توسعه تفکر را تقویت می کند، فعالیت ذهنی را فعال می کند.

نشانه ها:نقض گردش خون مغزی، اسکلروز عروق مغز.

روش اجرا:انگشت قلب (حلقه) دست راست توسط اولین فالانکس انگشت شست همان دست فشار داده می شود. انگشتان دست چپ نیز به همین ترتیب جمع می شوند. انگشتان باقیمانده فاصله کمی دارند.

13. مودرا "معبد اژدها"

در اساطیر شرقی، اژدها تصویری است که پنج عنصر - زمین، آتش، فلز، چوب، آب را به هم متصل می کند. این نماد قدرت، انعطاف پذیری، قدرت، طول عمر، خرد است. معبد تصویری جمعی از اندیشه، قدرت، هوش، تقدس و انضباط است. با ترکیب همه اینها در یک کل، وحدت فکر، ذهن، طبیعت و فضا ایجاد می کنیم. تحقق این مودرا، اقدامات ما را در مسیر شناخت و عبادت عقل برتر، برای اجرای اعمال نیک هدایت می کند. این به شخص کمک می کند تا نجیب شود - در او احساس وحدت با کیهان ایجاد می کند.

نشانه ها:بیماری آریتمی قلب، ناراحتی در ناحیه قلب، آریتمی؛ باعث آرامش و تمرکز انرژی و افکار می شود.

روش اجرا:انگشتان میانی هر دو دست خم شده و بر روی سطوح داخلی کف دست فشار داده می شود. انگشتان باقی مانده به همین نام از دست چپ و راست در حالت صاف به هم متصل می شوند. در این حالت، انگشت اشاره و حلقه در بالای انگشتان میانی خم شده به هم متصل می شوند. مودرا "معبد اژدها" اینگونه اجرا می شود. انگشتان اشاره و حلقه به طور نمادین نمایانگر سقف "معبد"، انگشتان شست نشان دهنده سر اژدها و انگشتان کوچک نشان دهنده دم اژدها هستند.

14. مودرا "سه ستون کیهان"

جهان از سه پایه یا لایه تشکیل شده است - پایین، وسط و بالاتر که نماد گذشته، حال و آینده است. وحدت این سه پایه باعث تولد، زندگی و مرگ می شود. همه اینها بر دو نقطه متضاد استوار است - یانگ و یین، که با ترکیب شدن، حرکت، تولد دوباره، جریان زندگی در یک دایره را به ارمغان می آورند. این تصویر (بازتابی مینیاتوری از زندگی) درک مکان آن در جهان و فضا، هدف آن را می دهد، پاکسازی و احترام به دلیل برتر و خرد طبیعت را تشویق می کند.

نشانه ها:نقض فرآیندهای متابولیک، کاهش ایمنی، تجدید قدرت.

روش اجرا:انگشت وسط و حلقه دست راست روی انگشتان مشابه دست چپ قرار می گیرد. انگشت کوچک دست چپ در نزدیکی قاعده پشتی وسط قرار می گیرد انگشت حلقهدست راست، سپس همه چیز با انگشت کوچک دست راست ثابت می شود. فالانکس انتهایی انگشت اشاره راست بین انگشت شست و سبابه دست چپ بسته می شود.

15. مودرا "نردبان معبد آسمانی"

تلاقی مسیرها و سرنوشت ها اساس رابطه جهان و انسان، رابطه جامعه و انسان، دیدگاه های او، تماس ها با یکدیگر است.

نشانه ها:اختلال روانی، افسردگی اجرای این مودرا خلق و خو را بهبود می بخشد، حالت ناامیدی و مالیخولیا را از بین می برد.

روش اجرا:نوک انگشتان دست چپ بین نوک انگشتان دست راست فشرده می شود (انگشتان دست راست همیشه پایین است). انگشتان کوچک هر دو دست آزاد، صاف و رو به بالا هستند.

16. مودرا "لاک پشت"

لاک پشت یک حیوان مقدس است. طبق اساطیر هندی، لاک پشت به خدایان کمک کرد تا آمریتا (نوشیدنی مقدس جاودانگی) را از اقیانوس بیرون بیاورند.

با بستن تمام انگشتان، پایه های تمام نصف النهارهای دست را همپوشانی می کنیم. با تشکیل یک دایره باطل، از نشت انرژی جلوگیری می کنیم. گنبد" لاک پشت هایک لخته انرژی تشکیل می دهد که بدن برای نیازهای خود از آن استفاده می کند.

نشانه ها:آستنی، کار بیش از حد، اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی.

روش اجرا:انگشتان دست راست با انگشتان دست چپ ملاقات می کنند. شست‌های هر دو دست به هم متصل شده و شکل می‌گیرند. سر لاک پشت".

17. مودرا "دندان اژدها"

در اساطیر شرقی، دندان اژدها نماد قدرت و قدرت است. با اجرای مودرا "دندان اژدها"، فرد این ویژگی ها را به دست می آورد، معنویت و هوشیاری خود را افزایش می دهد.

نشانه ها:با گیجی، اختلال در هماهنگی حرکات، با استرس و بی ثباتی عاطفی.

روش اجرا:شست هر دو دست به سطح داخلی کف دست فشار داده می شود. انگشت سوم، چهارم و پنجم خم شده و روی کف دست فشار داده می شود. انگشت اشاره هر دو دست صاف و رو به بالا است.

18. مودرا Chandman Chalice

("نه جواهر")

در اساطیر شرقی، "نه جواهر" نماد ثروت معنوی زندگی است. بدن، ذهن و آگاهی یک شخص و همچنین دنیای اطراف از نه جواهر تشکیل شده است. با جمع آوری هر نه جواهر در یک کاسه، ما وحدت روح و بدن، وحدت انسان و کیهان را تأیید می کنیم. یک کاسه پر نماد رفاه و رفاه است.

نشانه ها:هضم را تقویت می کند، احتقان را در بدن از بین می برد.

روش اجرا:چهار انگشت دست راست از پایین حمایت کرده و انگشتان مشابه دست چپ را به هم ببندید. شست های هر دو دست به صورت آزاد به سمت بیرون قرار گرفته اند و دسته های کاسه را تشکیل می دهند.

19. Mudra "Shakya Muni Hat"

رایج ترین تصویر Shakya Muni Buddha است. اغلب، او در حال نشستن بر تخت الماس به تصویر کشیده می شود و به بالاترین روشنایی دست می یابد. مودراهای اصلی آن اطمینان، چرخ زندگی است. نماد یک کاسه گدا است، رنگ آن طلایی است، تاج و تخت یک نیلوفر آبی قرمز است.

مغز کاملترین شکل ادراک فکر و عقل، اساس تمام فرآیندهای حیاتی، تنظیم کننده همه عملکردها، مهمترین تابلوی کنترل برای کل بدن است.

نشانه ها:افسردگی، آسیب شناسی عروقی مغز.

روش اجرا:انگشت کوچک، حلقه و انگشت اشاره دست راست در حالت خمیده به انگشتان مشابه دست چپ متصل است. انگشتان میانی هر دو دست به هم متصل هستندs و صاف شد. شست ها توسط سطوح جانبی به هم بسته می شوند.

20. مودرا "سر اژدها"

سر نشان دهنده مرکز ادراک و تفکر است. در تبت، سر با علامت اژدها، نور بالا مرتبط است. نور بالا اساس معنویت را مشخص می کند.

نشانه ها:بیماری های ریه، دستگاه تنفسی فوقانی و نازوفارنکس.

روش اجرا:انگشت میانی دست راست فالانکس انتهایی انگشت اشاره همان دست را گرفته و فشار می دهد. ترکیب مشابهی با انگشتان دست چپ انجام می شود. هر دو دست را به هم وصل می کنیم. شست هر دو دست توسط سطوح جانبی به یکدیگر متصل می شوند. بقیه انگشتان ضربدری هستند.

از مودرا "سر اژدها" هم برای پیشگیری از سرماخوردگی و هم در صورت بیماری استفاده کنید. انجام این مودرا را به فرزندان خود بیاموزید.

21. مودرا "اسکالوپ"

این مودرا نماد زندگی، ثروت است. گوش ماهی قدرت، قدرت، اشباع از انرژی است. همه با هم نشانگر ثروت، قدرت، کامل بودن (ادراک، احساس انرژی) هستند.

نشانه ها:اجرای این مودرا برای افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند، آستنیزه، لاغر، بیماران دارای اختلال در عملکرد گوارشی در جذب توصیه می شود.

روش اجرا:شست هر دو دست سطوح جانبی آنها را لمس می کند. بقیه به گونه ای ضربدری می شوند که در داخل هر دو کف دست گیر می کنند.

عملکرد منظم این مودرا باعث افزایش اشتها و کمک به عادی سازی هضم و بهبود ظاهر می شود.

22. Mudra "Arrow Vajra"

Vajra - "صاعقه" - سلاح خدای تندر ایندرا. از نظر عرفانی اینطور است قدرت ویژهکه آزادی را ترویج می کند. رعد و برق نماد صلح و قدرت روح است. "پیکان واجرا" انرژی متمرکز به شکل تخلیه صاعقه، یک دسته انرژی است.

نشانه ها:مودرا برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، نارسایی گردش خون و گردش خون رنج می برند بسیار موثر است.

روش اجرا:شست های هر دو دست توسط سطوح جانبی خود به هم متصل شده اند. انگشتان سبابه صاف شده و همچنین به هم متصل می شوند. بقیه انگشتان ضربدری هستند.

اجرای این مودرا انرژی درمانی کانال ها را متمرکز می کند و آن را از نظر ذهنی برای عادی سازی اختلالات عروقی هدایت می کند.

23. مودرا "سپر شامبالا"

مودرا نامرئی و غیرقابل تشخیص برای نیروهای شر، شامبالای افسانه ای است، این کشور ذات برتر، رفاه، فضیلت و رفاه است. شامبالا نشان دهنده طول عمر، مهربانی، ابدیت و دستیابی به معنویت بالا است. سپر - حفاظت از زندگی، سلامتی، رفاه، رفاه.

نشانه ها:مودرا "سپر شامبالا" از شما محافظت می کند تاثیرات منفیانرژی شخص دیگری اگر معنویت از شما محافظت نمی کند، این تأثیرات می تواند عواقب بسیار جدی داشته باشد.

روش اجرا:انگشتان دست راست خم شده و به صورت مشت گره شده است. دست چپ صاف می شود، شست به دست فشار داده می شود. دست چپ صاف شده را می پوشاند و به پشت مشت راست فشار می دهد.

24. مودرا "لوتوس سر به فلک کشیده"

نیلوفر آبی - گیاه آبزی، که به عنوان یک نماد مذهبی به ویژه در هند و مصر عمل می کند. نیلوفر آبی ریشه در زمین دارد، ساقه آن از آب می گذرد و گل در هوا، زیر پرتوهای خورشید (عنصر آتش) باز می شود.

بنابراین، او با گذر مداوم از تمام عناصر، تمام جهان و عناصر پنج گانه را مجسم می کند. گل آن با آب خیس نمی شود، زمین را لمس نمی کند. نیلوفر آبی نماد روح است. نمادگرایی نیلوفر آبی با نمادگرایی مادر بزرگ در هم تنیده است.

گل نیلوفر به عنوان تاج و تخت خدایان عمل می کند. این نماد درگیری با بودا و منشاء الهی است.

اصل زندگی تجسم خلوص، خرد، باروری است. یک گل بارده، به لطف رطوبت زنده، شادی، رفاه، جوانی ابدی و طراوت را به ارمغان می آورد.

نشانه ها:با بیماری های ناحیه تناسلی زن (فرآیندهای التهابی)، و همچنین با بیماری های اندام های توخالی (رحم، معده، روده، کیسه صفرا).

روش اجرا:انگشتان شست هر دو دست به هم متصل شده اند، انگشتان اشاره صاف شده و توسط فالانژهای انتهایی به هم متصل می شوند. انگشتان میانی به هم متصل هستند. انگشتان حلقه و انگشتان کوچک هر دو دست با یکدیگر ضربدری شده و در پایه انگشتان میانی قرار دارند.

استفاده منظم از Soaring Lotus mudra به شما کمک می کند از شر بیماری های دستگاه تناسلی خلاص شوید و عملکرد آنها را عادی کنید.

25. مودرا "فلوت مایتریا"

بودای زمینی عبارتند از: دیپانکارا، کاسیانا، شاکیا مونی، بودای آینده مایتریا و بودای شفا دهنده بهای ساجات تورو یا مانلا.

فلوت Maitreya باید آمدن هر آنچه را که روشن، پارسا و روحانی است، اعلام کند. پیروزی نیروهای نور بر تاریکی

نشانه ها:بیماری های باد - بیماری های دستگاه تنفسی، ریه ها؛ حالت حسرت و اندوه

روش اجرا:شست های هر دو دست به هم متصل هستند. انگشت اشاره دست چپ روی پایه انگشت اشاره دست راست قرار دارد. انگشت میانی دست راست روی انگشتان میانی و کوچک دست چپ قرار دارد. انگشت حلقه دست چپ زیر انگشت وسط و انگشت حلقه دست راست است. انگشت کوچک دست راست روی فالانکس انتهایی انگشت میانی دست چپ قرار می گیرد. انگشت کوچک دست راست روی انگشتان حلقه و میانی دست راست قرار دارد و توسط انگشت میانی دست راست که روی آن قرار دارد ثابت می شود.

این مودرا را صبح زود برای تمام بیماری های ریوی و بیماری های حاد تنفسی و همچنین برای حالت های غمگینی، اشتیاق و اندوه تمرین کنید.

این مودرا به عنوان یک اقدام پیشگیرانه و اضافی استفاده می شود درمانبرای بیماری های مختلف

روش اجرا:نوک انگشتان شست را به هم وصل کنید. نوک انگشتان کوچک را به هم وصل کنید. انگشتان حلقه هر دو دست را خم کنید و به سمت داخل بگیرید. انگشت اشاره دست چپ را بین انگشتان حلقه و میانی دست راست قرار دهید. انگشت اشاره دست راست خود را صاف کنید.

این مودرا برای اهداف پیشگیرانه انجام می شود.

روش اجرا:انگشت حلقه دست چپ را با شست دست چپ وصل کنید. انگشت وسط دست چپ را روی انگشت حلقه دست چپ قرار دهید. انگشت کوچک دست چپ را به انگشت حلقه دست چپ فشار دهید. انگشت اشاره خود را صاف کنید. انگشت حلقه و وسط دست راست را خم کرده و به کف دست فشار دهید. انگشت کوچک، اشاره و شست دست راست را صاف کنید. دست راست را روی دست چپ در سطح پایه دست قرار دهید.

به عنوان یک درمان، این مودرا در صورت تضعیف کلی سیستم عصبی استفاده می شود.

روش اجرا:دست راست را روی دست چپ در سطح قاعده دست ها قرار دهید به طوری که دست ها کناره های پشتی را لمس کنند. نوک وسط و شست هر دست را جداگانه به هم وصل کنید. نوک انگشت اشاره دست چپ و راست را به هم بچسبانید. نوک انگشتان کوچک دست راست و چپ را قلاب کنید. انگشتان بی نام دست راست و چپ آزاد می مانند.

به عنوان یک درمان، این مودرا برای بیماری های التهابی روده استفاده می شود.

روش اجرا:نوک انگشتر و شست دست چپ را به هم وصل کنید. نوک وسط و شست دست راست را به هم وصل کنید. انگشت کوچک دست راست خود را روی انگشت کوچک دست چپ قرار دهید. انگشت وسط دست چپ را روی نوک انگشت حلقه دست راست قرار دهید. انگشت اشاره دست راست و چپ را صاف کنید.

به عنوان یک درمان، از این مودرا برای التهاب غشای مخاطی نای (نای) استفاده می شود.

روش اجرا:انگشت شست چپ خود را با نوک انگشت اشاره چپ خود وصل کنید. انگشت میانی راست خود را روی پایه شست راست فشار دهید. انگشت شست راست خود را به نوک انگشت میانی چپ وصل کنید. انگشت حلقه دست چپ را روی انگشت اشاره دست راست و انگشت میانی خم شده دست راست را قرار دهید. انگشت حلقه دست راست را روی انگشت حلقه دست چپ قرار دهید. انگشت کوچک دست چپ را بین انگشت حلقه و انگشت کوچک دست راست قرار دهید. با انگشت کوچک دست راست، انگشت کوچک دست چپ خود را از بالا بگیرید.

31. مودرا برای کاهش فشار خون بالا

به عنوان یک درمان، این مودرا برای فشار خون بالا استفاده می شود - بیماری مزمنکه با افزایش مداوم یا دوره ای فشار خون همراه با اختلال در تنظیم عصبی مشخص می شود.

روش اجرا:انگشتان وسط و حلقه و همچنین انگشتان کوچک دست راست و چپ را به هم بزنید. انگشت کوچک دست راست باید بیرون باشد. انگشت اشاره چپ خود را صاف کنید. شست چپ خود را صاف کنید. انگشت اشاره چپ خود را خم کنید و آن را روی پایه انگشت اشاره سمت راست خود فشار دهید. شست دست راست را خم کرده و زیر انگشت اشاره خم شده دست چپ قرار دهید.

32. مودرا برای درمان برادی کاردی

به عنوان یک درمان، این مودرا برای برادی کاردی (کاهش ضربان قلب) استفاده می شود.