Николай Козлов: Өөртэйгөө болон хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ, эсвэл өдөр тутмын практик сэтгэл зүй. Өөртөө хэрхэн зөв хандах вэ

Дөрөв дэх хэвлэл, засварлаж, томруулсан

Аавдаа зориулав

ӨМНӨХ ҮГИЙН ОРОНД

Гурван өгүүллэг нь гурван цохилт шиг, гурван хөвч шиг юм. Номыг эдгээр гурван түүхээр эхэлцгээе: тэдгээр нь түүний агуулга, өнгө аясыг харуулахын тулд ямар ч урт оршил үгээс дээр үү?

Гэмтэл

Би 26 настайдаа пионерийн лагерьт нисэх онгоцны загварын дугуйлангийн ахлагчаар ажиллаж байсан. Ээлжийн ээлжинд би мужааны цех рүү авирав дугуй хөрөөхавтан хийх. Баар тасарч, хашгирах дискний дээгүүр гар нисэв. Цаашид - аажмаар: Би харж байна - алган доор цуст зүйл унжиж, хуруунууд нь бараг бүрэн таслагдсан байна. Би тэр үед анхны бодлуудаа сайн санаж байна: "Би үүнийг таслав. Би юу алдсан бэ? - Би гитар, бичгийн машин, каратэгээ алдсан. (Дашрамд хэлэхэд би андуурчээ - би зөвхөн гитараа алдсан). Хамт амьдрах нь үнэ цэнэтэй юу? Эдгээр алдагдал?" Тэрээр "Тиймээс бид аз жаргалтай амьдрах ёстой" гэсэн шугамыг зурсан. Тэр тасарсан хуруунууд хэвтэж байгаа эсэхийг харж, тасарсан гараа нөгөө гараараа атгаж, хэрхэн алхахаа тоймлон, ухаан алдахгүйг хичээн зөөлөн, тайван алхав. Би зуслангийн машин руу зам дагуу алхаж, чангаар хашгирав, гэхдээ тайван дуугаар: "Надад ир! Туслаач! Би гараа зүсчихлээ!" Тэр гарч ирээд зүлгэн дээр хэвтээд гүйж ирсэн хүмүүст: "Хоёр гялгар уут, мөс - хурдан!" (хүйтэн үед гараа боох - Би бичил мэс засал хийх гэж найдаж байсан). "Москва руу - хурдан!" Замдаа би дуу дуулж, миний болон дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулсан ... Бичил мэс засал надад хангалтгүй байсан ч эмч нар бараг бүх зүйлийг оёдог. Миний сэтгэгдлээс харахад энэ нөхцөл байдалд хамгийн тайван, эрүүл саруул хүн бол (мэдээж эмч нараас бусад) би байсан.

Орон сууцны түлхүүр

Дараах түүхийн баатрууд таван жилийн өмнө манай клубт уулзсан. Хичээлдээ орсныхоо дараа би өөрийн дуртай диссертацуудын нэгийг боловсруулсан бөгөөд хэрэв тэд хүсэл эрмэлзэлтэй, бие махбодийн болон ёс суртахууны дутагдалгүй бол аль ч хоёр хүн гэр бүл үүсгэж болно. Хайр (эсвэл дурлах нь) тэдэнд тусалж, саад болж болох бөгөөд зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Бид ярилцаж, маргаж, миний аргументууд үнэмшилтэй сонсогдож байна.
Тэгээд гэнэт ... Женя К. халааснаасаа түлхүүрээ гаргаж, хүн болгонд харагдуулахаар өргөж, "Би Н.И-тэй санал нийлж байна, гэхдээ би үүнийг шалгаж үзмээр байна. Охидууд! Эдгээр нь миний байрны түлхүүр юм. Хэн миний эхнэр болохыг хүсдэг вэ? Хэн ч байна. "
Хариуд нь ширүүн чимээгүй болов. Би ч бас бага зэрэг гайхсан: ярьж байна - ярьж байна, энд нэг хүн орон сууцны түлхүүрийг санал болгож байна ... Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь би асууж байна: "Охид, та хүсэж байна уу?" Тэгээд гэнэт ... Оля С. гараа өргөж, "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлэв.
Дараа нь бид удаан хугацааны турш ярилцсан - тэр мөчийг хүртэл тэдний хооронд "онцгой" харилцаа байгаагүй: ердийн, сайн, хүн бүрийн адил.
Хийх зүйл алга: Манай клубт шинэ гэр бүл мэндэлснийг баяртайгаар мэдэгдэж байна. Бүгд Оля, Женя нарт баяр хүргэж байна. Энд тэд одоо хэрхэн амьдрах, эс тэгвээс гэр бүлээрээ амьдарч сурах талаар ярилцав. Женя нэг өрөө байртай болсон нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчилсөн.

Гэхдээ чухал нөхцөл: янз бүрийн шалтгааны улмаас туршилтын үеэр бэлгийн харьцаанд орохыг хориглохыг зөвшөөрсөн. Оля, Женя нар хамтдаа ангиа орхиж, дараагийн ангидаа хамт ирэв ... Бид тэднээс асуудаггүй, учир нь тэд тайван, инээмсэглэдэг. Сарын дараа над дээр ирээд өргөдлөө өгчихсөн гэсэн. Ольга тайлбарласнаар: "Бид гэр бүлийн амьдрал маш их таалагдсан гэдгийг та мэднэ. Бид зүгээр л сэтгэлийн хавхлагаа нээж, дотроо тээж явсан бүх хайр нь бие биен рүүгээ цацагдсан юм шиг санагдаж байна. Бид бие биедээ маш их хайртай. !"
Одоо тэд аль хэдийн охинтой болсон. Тэд сайхан амьдардаг.

Аллочка ба нүдний шил

Саяхныг хүртэл сайн жааз олоход хичнээн хэцүү байсныг хэн ч нүдний шил зүүдэг. Бид удаан хугацааны турш эхнэр Аллочкадаа зориулж зохистой хүрээ хайж байсан. Гэнэт тэд бидэнд Итали нэгийг авчирсан, том цайвар цонхтой, энэ нь маш сайхан харагдаж байна, гэхдээ үнэ нь бас өндөр байна. Үгүй ээ, бид ядуу биш, гэхдээ бид бас саятан биш, энэ нь гарцаагүй. Бид эргэн тойрон алхаж, бодож, хүсдэг, мөн хатгадаг ...
Тэгээд хаалганы хонх дуугарав. Юу? Уурласан хөршүүд доод давхраас орж ирэхэд бид тэднийг үерт автуулсан нь тогтоогдсон. их засвар... Бид тэднийг угаалгын өрөө, гал тогооны нэг хэсэг, коридор, тэр байтугай унтлагын өрөөний буланд хүртэл цутгаж, саяхан импортын ханын цаасаар наасан байв. Хөршүүд нь уурлаж, эхнэр нь уйлж байна. Засварын мөнгө нэхдэг, маргах зүйл байхгүй. Би мөнгөө буцааж өгдөг (сая авсан цалингаас), эхнэр нь бүр чанга уйлдаг. Хөршүүд хараал урсгаж орхилоо. Би тэднийг үдэж, эхнэртээ буцаж ирээд: "Болоо, энэ асуудлыг хэлэлцэхээ больсон. Бид танд нүдний шил авна" гэж хэлэв. Яагаад? Учир нь тухайн хүн таагүй мэдрэмж төрдөг. Тэгээд тэр сайн байх ёстой.

Тэгээд одоо - танилцацгаая.

Сайн уу?

Намайг Николай Иванович гэдэг, би 33 настай (зүрхэндээ би 19 настай юм шиг санагддаг), би сэтгэл зүйч, нөхөр (эхнэр намайг Нарлаг гэж дууддаг). Миний эхнэрийг Алла гэдэг (Надад "Гайхамшиг" бий). Бид хоёр хүүтэй - Ваня, Саша, цаг агаар. Гаднах төрхөөрөө тэд бие биентэйгээ маш төстэй, амьд, эрч хүчтэй боловч Ваня хатуу, Шурик бол зөгийн бал юм. Ваня надад илүү ойр, Саша Аллочкатай илүү ойр байна. Ажил дээрээ - Би сэтгэлзүйн бүлгүүдийг удирдаж, лекц уншиж, зөвлөгөө өгдөг. Би ажилдаа дуртай, түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй. Хэдий тэр дороо биш юмаа гэхэд хүнд тусалж чадна гэдгээ мэдрээд гэмээ наминчлахыг сонсох сайхан байдаг. Таны ажлын дараа хүмүүс мөрөө эгцэлж, нүдээ нээж байхыг харах үнэхээр том аз жаргал юм. Залуучуудын клуб миний амьдралд болон энэ номонд чухал байр суурь эзэлдэг, гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Үүнгүйгээр миний ном хэзээ ч бичигдэх байсан гэж би хэлж чадна.

Номын тухай

Би номоо нухацтай, хөгжилтэй бичиж байсан. Хөгжилтэй, учир нь зүрх сэтгэлээсээ. Миний хүндэлдэг, одоо хүртэл намайг хүндэлдэг хүмүүсийн өмнө ичихгүйн тулд үнэнчээр хэлэхэд. Би онолын бус хэрэглээний ном бичсэн; шинжлэх ухааны биш алдартай ном.
Үүнтэй холбогдуулан би бодол санаа, дүр төрхийг нь нэг талаараа ашигласан, тэр бүр дурдаагүй зохиолчдоос уучлалт гуйж байна. Хэрэв би ухаалаг мэдэгдэл болгонд иш татвал ном бүхэлдээ "Хамтын оюун ухаан" гэсэн тэмдэглэлээр дүүрэн байх вий гэсэн айдас байнга төрж байсан. Би сэтгэл зүйчдэд зориулж бичээгүй бөгөөд бусад хүмүүс зохиогчийн асуудалд санаа зовдоггүй.
Үнэн, би нэг хүнийг тийм ч олон удаа дурдаагүй тул түүнийг нэн даруй нэрлэх ёстой: Аркадий Петрович Егидес, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, гэр бүл, сексологийн мэргэжилтэн. Үнэндээ түүний ачаар би дадлагажигч сэтгэл зүйч болж эхэлсэн.
Тэгээд хамгийн сүүлчийн зүйл. Нарийн яривал энэ хавтасны дор сэдэв, агуулгын хувьд огт өөр дөрвөн тусдаа ном бий.

НОМ 1
ӨДӨР БҮРИЙН ХОЛБООТОЙ УХААН

1-р хэсэг. Гэр бүлийн харилцааны нууц

Хүмүүсийг гэр бүл болгодог зүйл

Гэр бүл дэх харилцаа холбоо хэрхэн, ямар тоосгоноос бүрддэгийг ажиглах нь үргэлж сонирхолтой байдаг. Жишээлбэл, энэ нь тааламжтай зугаа цэнгэл, уламжлалт зан үйл, мөн аль аль нь байж болно бизнесийн харилцаа холбоо, мөн хорон санаатай заль мэх, амьд холбоо, дотно харилцаа.
Ойрхон байдлын хувьд энд байна ирдэгсэтгэлийн ойр байдлын тухай. Хүмүүс бие махбодийн хувьд ойр байж чаддаг бөгөөд тэдний сүнс, зүрх сэтгэл нь тусдаа байдаг. Яг үүнтэй адил хүмүүс олон мянган километрийн цаанаас утсаар ярьж болох ч үүнтэй зэрэгцэн Уулзалт болж, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй ойр дотно байх болно.
Гэр бүлийн ердийн харилцаа хэрхэн явагддаг вэ? Хүмүүсийг юу нэгтгэдэг вэ?

"Юу байна?"

Ердийн асуулт бол "Сайн байна уу?" ойр дотны хүмүүстэй уулзахад юу ч байж болно. Ялангуяа энэ нь утгагүй мэндчилгээ, өдөр тутмын зан үйл байж болно.
Уулзалтын үеэр цэргийн мэндчилгээ дэвшүүлж, Дундад зууны үед 16 зан үйлийн үсрэлт хийх шаардлагатай байсан бөгөөд энд ижил албан ёсны байдал - "Сайн байна уу?" Үүнд ярилцагч албан ёсоор хариулах болно: "Хэвийн".
Нэг нь ч, нөгөө нь ч сэтгэлд нь цочирдсонгүй: мэндчилгээ байсан, уулзалт байсангүй.
Бусад "Сайн байна уу?" Магадгүй бизнесийн асуулт: Надад мэдээлэл хэрэгтэй байгаа бөгөөд тэд үүнийг надад өгдөг. Энд байгаа хүн бол миний хувьд зөвхөн мэдээллийн эх сурвалж, өөр юу ч биш.
"За, сайн байна уу?" Гэж тохирох аялгуугаар дуудах нь "За, би баригдлаа" гэсэн тоглоомын эхлэл байж магадгүй юм: "За, би баригдлаа" гэж асуугч ямар нэг зүйл "буруу" байгаа гэдэгт аль хэдийн итгэлтэй байж, явж байна. Энэ талаар "цохих".

"Сайн уу, сайн уу?" - "Сонирхолтой зүйлээ надад хэлээрэй" гэсэн дэд текст бүхий зугаа цэнгэлийн эхлэл байж магадгүй юм. Дараа нь хүмүүс цаг заваа өнгөрөөж байхдаа их багагүй хөгжилтэй яриа эхэлдэг. За тэгээд мэдээж "Сайн байна уу?" дотно харилцаа, амьд холбоо барих мөч байж болно хайртай найзхүмүүсийн найз.
"Юу байна?" Энэ нь "Чамайг хараад маш их баяртай байна! Таны сэтгэлд бүх зүйл сайхан байна уу?"

Магадгүй эдгээр бүх хэлбэр, харилцааны хэлбэрүүд, зан үйл, зугаа цэнгэл, бизнесийн харилцаа холбоо оршин тогтнох эрхтэй.
Надад ойр байдаггүй цорын ганц зүйл бол манипуляцийн тоглоом юм. Тийм ээ, би бусдад муу санагдах үед сайхан санагддаг хүмүүсийг мэддэг ч би энэ баяр баясгаланг хуваалцдаггүй.
Энэ бол өөр асуудал, бид бие биедээ хэрэгтэй зүйлээ үргэлж өгөх нь чухал юм.
Тэр уйдаж байна гэж бодъё, тэр хөгжилдөхийг хүсч байна, тэр бүх бизнес, бизнесийн талаар ... Муу. Гэхдээ нөгөө талаас - тэр гэнэт нухацтай ярилцах хэрэгтэй болж, тэр яриагаа орхисоор - инээж, хөхрөв. Энэ нь түүнийг уурлуулах болно. За, магадгүй хамгийн хэцүү сонголт бол нэг нь халуун дулаан, дотно харилцааг хүсч байхад нөгөө нь үүнийг өгөхгүй, түүнийг харьцахдаа хөнгөн яриа, одоо утгагүй, уйтгартай зан үйлээр солих, одоо бүр илүү их тарилга хийх явдал юм. заль мэх...
Үүнээс гадна харилцаа холбоо нь зөвхөн үгээр илэрхийлэгддэг зүйл биш гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ бол үйлдэл, үзэл бодол, хүрэлцэх, бие бие рүүгээ эсвэл ...
Үүнтэй холбоотойгоор эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд секс ямар байх нь сонирхолтой юм. Үнэхээр тэдний хувьд секс зүгээр л нэг зан үйл, уламжлал байж чадах уу? -Мэдээж. Тиймээс, аль хэдийн дунд эргэм насны, бүтээлч сэтгэлгээнд автдаггүй олон хосуудад энэ нь тогтдог: Бямба гариг ​​ирлээ, тэд оройн хоол идэж, шүршүүрт орж, орондоо орлоо, одоо тэд уламжлалт хоолтой болжээ. бэлгийн харьцаанд орох... Зарим хүмүүсийн хувьд бороотой намрын өдөр өөр хийх зүйлгүй секс хөгжилтэй байдаг. Секс нь бизнесийн журам байж болох уу? Тиймээ, жишээлбэл, хүүхдийн үзэл баримтлалын ноцтой журам. Жишээлбэл, эхнэр, нөхөр хоёр үүнтэй холбоотой асуудалтай тулгардаг, тэд удаан хугацаанд бэлтгэж, хоног тоолж, одоо эхнэр, нөхөр нь бүх дүрмийн дагуу үр тоглуулах ёстой гэж үздэг ... Энэ нь жишээлбэл, "Чи надад үслэг дээл худалдаж авах уу?" Гэсэн гайхалтай хэллэгээр төгсдөг.

Гэхдээ хүмүүс үүнийг хангахын тулд хичээх ёстой байх дотно харилцааЭнэ нь үгийн бүрэн утгаараа ойр дотно байдал, итгэлцлийн илэрхийлэл, бие биенээ хайрладаг хоёр хүнтэй уулзах мөч байв.

Ойр дотны хүмүүс хэр дотно байдаг вэ?

Дотно харилцааны туршлага нь хүн бүрт маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд хүн бүр байхгүйгээс болж зовж шаналж байдаг. Биднийг ойр дотно байхад юу саад болдог вэ? Жинхнээсээ ойр дотны хүнбиднийг ойлгодог хүн юм. Гэвч Бусдыг ойлгоход хэцүү байдаг бөгөөд миний хамгийн эхний саад бэрхшээлүүдийн нэг бол ЭГОЦЕНТРИЗМ, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө өөр хүний ​​оронд тавих чадваргүй эсвэл хүсэлгүй байх явдал юм.
Хүүхдүүдэд эгоцентризм маш тод илэрдэг бөгөөд 5-7 насны хүүхдүүдтэй Пиажегийн туршилтыг давтан хийснээр хүн бүр үүнд итгэлтэй байж болно.
Хүүхдүүд дугуй ширээний ард сууж, зурахад шаардлагатай бүх зүйлийг өгдөг бөгөөд ширээн дээр улаан, хөх, ногоон гэсэн 3 пирамид байдаг. Даалгавар өгөгдсөн: "Эдгээр пирамидуудыг зур!" Хүүхдүүд энэ ажлыг хүндрэлгүйгээр гүйцэтгэдэг. "За, баярлалаа. Одоо, гуйя, Ваня пирамидуудыг Маша хардаг шиг зурж өгөөч - тэр чиний эсрэг сууж байна. Та чадах уу?" - Ваня хоромхон зуур эргэлзэлгүйгээр дахин өнгийн харандаа авч, пирамид зурав - яг л анхных шиг.
Ширээний нөгөө талаас, өөр өнцгөөс харахад ижил пирамидууд өөрөөр харагдах бөгөөд жишээлбэл, улаан нь зүүн талд биш, харин эрэг дээр байх болно гэж түүнд санадаггүй. зөв ...

Хүүхдүүд өсч том болсон ч эгоцентризм хэвээр байна. Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, хүн бүр ижил нөхцөл байдлыг өөр өөрийнхөөрөө, өөрийнхөөрөө хүлээж авдаг гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон - гэхдээ асуудал бол бид энэ мэдлэгийг маш ховор ашигладаг явдал юм.
Гэр бүлийн зөвлөгөө өгөх практикт ихэвчлэн хийдэг хамгийн энгийн туршилтыг энд оруулав. Эхнэр нөхөр хоёр ирэх боловч нөхөр нь коридорт хүлээхийг хүсэв. Эхнэр нь нөхрөө хэрхэн шударга бус, муухай аашилж байгааг тод, нарийвчлан, дүрслэн хэлж эхэлдэг. Дараа нь зөвлөх нөхрийнхөө өмнөөс нөхцөл байдлыг тайлбарлахыг түүнээс хүснэ.

Эхнэрийн нүүрэн дээрх төөрөгдөл, бэрхшээл, төөрөгдлийг та харах ёстой байсан. Өө тэр нөхрийнхөө оронд өөрийгөө тавиад нөхцөл байдлыг, өөрийгөө түүний нүдээр харахыг яасан ч хүсэхгүй байна. "Эцсийн эцэст танай нөхөр нэг зүйлийг өөрөөр хэлэх байсан байх. Одоо бид түүнийг урина - тэр энэ тухай яаж ярих вэ? - За, тэр үүнийг хутгана. Би яаж үүнийг хэлж байна. үнэхээр байсан..."
Нөхөр нь ижил төстэй нөхцөл байдалд өөрийгөө илүү сайн харуулахгүй (мөн магадгүй бүр дорддог).
Тэгээд өөрөө туршаад үзээрэй: хамгийн сүүлд гэр бүлийн хэрүүлийн нөхцөл байдлыг санаж, хэрүүл хийсэн хүнийхээ нүдээр нөхцөл байдлыг болон өөрийгөө дүрслэхийг хичээ! Энэ нь хэцүү бөгөөд та хүсэхгүй байна, учир нь та сонирхолгүй харагдаж байна.
Эхнэр, нөхөр хоёр арав гаруй жил хамт амьдарсан, олон удаа хэрэлдэж байсан ч өөрсдийгөө өөр хүний ​​оронд тавьж, гэр бүлээ түүний нүдээр харж, түүнийг ойлгохыг хичээ - үгүй, үүнд хангалттай цаг байсангүй. , эс тэгвээс оюун ухаан, оюун санааны хүч чадал. Та ийм туршилт хийхэд бэлэн үү?
Хараал хэлдэггүй, хэрүүл маргаантай байсан ч бусдын санаа бодлыг сонсдог хүмүүст энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. “Би асуудлыг ингэж харж байна. Тэгээд сайн байна уу?"
ӨӨР НАМЫН НҮЦЭЭР БАЙДЛЫГ ХАРАХ БОЛОМЖТОЙ ӨӨРИЙН ЭРХЭЭ ИТГЭХГҮЙ ЮМ.
Эхнэр, нөхөр хоёрын харилцан ойлголцлыг илчлэх, дашрамд хэлэхэд түүнийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг өөр нэг ижил төстэй туршилт энд байна. Эхнэр нөхөрт цаас өгдөг бөгөөд тэд (тусдаа тусад нь) дуусаагүй өгүүлбэрүүдийг нэмэх ёстой. Аль нь? Жишээлбэл, "Би чамайг хамгийн их үнэлдэг ..." гэсэн хэллэг - мөн та 5-10 оноо нэмэх хэрэгтэй гэж хэлье: эелдэг байдал, хошин шогийн мэдрэмж, шударга ёс, таны цалин, намайг хайрлах, хүлцэл ... Бүгд түүнд чухал зүйлийг бичдэг.
Хэрэв хосуудын харилцаа тасалдсан бол ихэвчлэн дараахь хэллэгийг санал болгодог.
- Би чамд ихэвчлэн уурладаг ...(хурдан, эрч хүчтэй бичих. "Би 10-аас дээш оноо авч болох уу?").
- Би та хүсч байна…(тэд бас хүндрэлгүйгээр бичдэг).
- Би чамд талархаж байна ...(Энэ нь аль хэдийн хамаагүй хэцүү байна. "Та 5-аас бага оноотой байж чадах уу?" Тэд ямар нэг зүйлийг санаж байх шиг байна: тэд өмнө нь бие биедээ юу үнэлдэг байсан бололтой. Гэхдээ хэрэгтэй асуулт, тийм үү?).
- Тэр надад дургүй ... Тэр намайг хүсч байна ... Тэр намайг үнэлдэг ...(эдгээр бүх цэгүүдийг маш их бэрхшээлтэй тулгардаг, маш их сонирхож буй хүмүүс бие биенээ анх удаа харж байгаа мэт харж эхэлдэг ...).
Гэхдээ та жишээ нь "Чи хувиа хичээгч болсон нь намайг бухимдуулж байна" гэж бичиж болохгүй гэдгийг бид танд анхааруулах ёстой.
Энд юу гэсэн үг вэ? Нөхөр нь зурагт үзэх дуртай, хүүтэйгээ хичээл заадаггүй, эсвэл гэртээ юу ч хийдэггүй нь уу? (Эсвэл: "Тэр өглөө юу идэх вэ, гэхдээ аяга тавгаа угаахгүй юу?") Дараа нь бичээрэй. Үгүй бол таны бичсэн зүйл ойлгомжгүй, гэхдээ энэ нь өөр нэгнийг гэмтээж болно.

"Хүнийг шүүмжилж болохгүй, зөвхөн түүний үйлдлийг (байгалийн, эелдэг, бүтээлч байдлаар) шүүмжилж болно" гэсэн хуучин дүрмийг хэн ч цуцалсангүй. Одоо энэ болзлыг хангасны дараа эхнэр, нөхөр хоёр ухуулах хуудас солилцож, бичсэн зүйлээ ярилцаж болно. Дүрмээр бол энэ нь амьд сонирхол, хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг. Тэдний хувьд олон зүйл нээлт болж, хэрвээ хэлэлцүүлгийг бүтээлч чиглэлд чиглүүлбэл хоёуланд нь их зүйлийг өгдөг.
Үүнтэй төстэй туршилтыг зөвхөн гэр бүлийн зөвлөгөө өгөхдөө төдийгүй бичгээр хийх шаардлагагүй нь тодорхой байна. Зарим энгийн бөгөөд илүү уян хатан хэлбэрээр энэ бүхэн эхнэр, нөхөр хоёрын ердийн ярианы хүрээнд тохиолдож болно.

Жишээлбэл, орой нь эхнэр бид хоёр зугаалж, бусад ярианы хажуугаар та үүнийг тоглож болно:
- Азаа хэлцгээе! Та намайг хамгийн их үнэлдэг ... (Тэгээд би ямар нэг зүйлийг мартвал эхнэр маань надад сануулж, би баяртай байх болно. Хэрэв би ямар нэг зүйлийг нэрлээд эхнэрийнхээ гайхсан харцтай тулгарвал ярилцах зүйл бий.)
- Та намайг "хүүхдүүдтэй илүү их сураасай" гэж хүсч байна - Би өөрөө үүнийг хүсч байна. "Би бизнес аялалд бага очдог байсан" - би үүнийг хүсч байна, гэхдээ би тэнд мөнгө олдог, мөнгө үргэлж хэрэгтэй байдаг. (Тэгээд ямар нэг зүйлд би хариулах болно: "Үгүй ээ, надад өөрийн гэсэн төлөвлөгөө бий."
-Чи надад дургүй бөгөөд байнга уурладаг... (хамгийн чинээлэг, хамгийн хайртай хосуудад үргэлж нөгөөд нь таалагддаггүй зүйл байдгийг өөрчлөгдөшгүй гэж хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ нь тийм ч үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. нууц эсвэл үүнээс гарсан асуудал. " Тийм ээ, чи надад энэ тэр нь таалагдахгүй байна. Би өөртөө дургүй байдаг, гэхдээ би юу ч хийж чадахгүй. Хоёрдугаарт: чи энэ тэрэнд дургүй. Би үүнтэй тэмцэж байна, танаас тусламж хүсч байна. Залхах ийм, ийм - эдгээр нь таны асуудал, таны уур уцаартай тэмцэцгээе. ”)
Хэрэв ийм яриа гэр бүлийн уламжлал болон хувирвал эхнэр, нөхөр хэзээ ч уйдахгүй, оюун санааны хөндийрөл нь тэднийг заналхийлдэггүй.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн эхнэр, нөхөр хоёр ийм сэдвээр ярилцаж, бие биенээ энгийн байдлаар сонсохыг мэддэг гэж үздэг.

Сэтгэл минь, нээ! - Нетушки ...

Ихэнх гэр бүлүүдийн санал нэгтэй байдаг цорын ганц зүйл бол хүн бүр хүүхдийнхээ киног үзэхийг хүсдэг бөгөөд эцэг эхийн киног хүүхэд үзэхийг бүгд эсэргүүцдэг.
Эхнэр нөхөр хоёрын харилцааны тухайд хариултууд нь маш өөр байдаг. Хатуу статистик байдаггүй, гэхдээ дүрмээр бол зураг дараах байдалтай байна. Судалгаанд хамрагдагсдын багахан хэсэг нь зүгээр л эргэлзэж, шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг - харуулах уу? Үгүй юу? үзээд өгөөч? өгөхгүй юу? - мөн тэд тодорхой хариулт өгдөггүй. Олон хүмүүс баттай мэдэгддэг - эдгээрийн аль нь ч хэрэггүй. Мөн би өөрийнхөөхийг харуулахгүй, бас үзэхийг ч хүсэхгүй байна. Болохгүй.
"Чи бага мэдэх тусам сайн унтдаг" гэсэн уриа нь батлагдсан бололтой.
Нэлээд хэсэг нь (мөн дүрмээр бол шийдэмгий, эрс шийдэмгий) хэлэхдээ: "Би өөрийнхөө харуулахгүй, гэхдээ би харах байсан: та мэдэж байх ёстой!"
Цөөнх (ямар нэг шалтгааны улмаас хүмүүс ихэвчлэн чимээгүй, бага зэрэг гунигтай байдаг, ихэнхдээ эмэгтэйчүүд байдаг) өөр байдлаар хариулдаг: "Би өөрийнхөөрөө харуулах болно, гэхдээ би үүнийг үзэхээс айж байна. шаардлагагүй".
Маш цөөхөн нь гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд зүгээр л гайхаж: "Гэхдээ кинонууд үүнд ямар хамаатай юм бэ? Энэ нь манай гэр бүлд киногүй байсан ч гэсэн заншилтай байдаг - бид бүгд бие биенийхээ талаар мэддэг. Би түүнд байсан, байгаа бүх зүйлийг мэддэг. Миний амьдралд юу вэ? Миний сэтгэлд би байгаа гэж би түүнд хэлье. Бид бие биенээсээ ямар ч нууц байдаггүй.

Энэ бүх гэр бүл амьдралд байдаг. Тэд маш их ялгаатай. Гэхдээ "Тэдний аль нь хамгийн хүчтэй вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хамгийн хүчтэй нь хамгийн илэн далангүй гэр бүл гэж хариулмаар байна. Харамсалтай нь энэ нь тийм биш юм. Ажиглалтаас харахад нээлттэй болон "хаалттай" гэр бүлүүд ойролцоогоор ижил магадлалтайгаар салдаг.
Нэг гэр бүлд эхнэр, нөхөр нь илэн далангүй, илэн далангүй бөгөөд тэд бүрэн шударга байсан тул тэд явах ёстой байв. Та сэтгэцийн хувьд төгс эрүүл хүмүүстэй л өөрийгөө бүрэн нээж чадна - та тэдний олонхыг мэдэх үү?
Нөгөө гэр бүл нь зүгээр л амьдардаг: нөхөр нь мөнгө авчирдаг, хажуу тийшээ явдаггүй, эхнэр нь гэр орноо авч явдаг, хүүхдүүдээ өсгөдөг, нөхрөө хайрладаг. Тиймээс тэд амьдардаг: шаардлагагүй илэн далангүй яриагүйгээр. Хэн юу гэж бодож, юу мэдэрдэг вэ - хэн ч сонирхдоггүй бөгөөд хэн ч илүүдэхгүй. Бүх зүйл сайхан, гэр бүл сайн, хүчтэй.
Гэхдээ өөр нэг асуулт гарч ирж болно: "Хэрэв адилхан хүчирхэг хоёр гэр бүл байдаг ч нэгд нь илэн далангүй, чин сэтгэлийн яриаг хүлээн зөвшөөрдөг бол нөгөөд нь үгүй, аль гэр бүлд илүү дотно, халуун дулаан, хайр, аз жаргал байх вэ?" Энд бид аль хэдийн илүү итгэлтэйгээр хэлж чадна - үүний оронд эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ нээлттэй байдаг. Нээлттэй, илэн далангүй байдал нь ойлголт, ойр дотно байдлыг өгдөг бөгөөд ойлголцол, ойр дотно байдалгүйгээр хайр, жинхэнэ аз жаргалыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг.
Дахин давтагдах давтамж нь үнэнийг арилгадаггүй: "Аз жаргал бол таныг ойлгох явдал юм."
Хүчтэй ба аз жаргалтай гэр бүлүүд- ижил зүйл биш. Хүчтэй гэр бүлүүд байдаг, гэхдээ халуун дулаан, аз жаргалгүй, аз жаргалтай, гэхдээ эмзэг гэр бүлүүд байдаг. Мэдээжийн хэрэг, төгс сонголт: гэр бүлд бат бөх харилцаа тогтоож, түүний үндсэн дээр халуун дулаан, итгэлтэй харилцааны уур амьсгалыг бий болгох. Ийм гэр бүлд хайр, аз жаргал хоёуланг нь урих нь ичмээр зүйл биш юм.
Гэр бүлд итгэх итгэл бол маш том үнэт зүйл, үүнийг бий болгож, хамгаалах ёстой гэдэгтэй нэг талаараа санал нийлэх болно.

Хэнд үнэнийг хэлээд байгаа юм бэ?

Жишээнүүдээс бүх зүйл тодорхой болно. Нөхөр нь эхнэртээ ажил дээрээ шинэ ажилтантай болсон гэж баяртайгаар хэлэв - ухаалаг охин, ажлаа төгс мэддэг, хамгийн чухал нь - хөгжилтэй, эелдэг, дашрамд хэлэхэд гаднах үзэсгэлэнтэй хүн ... Гэхдээ яагаад ч юм , эхнэр нь баяр баясгалангүй бөгөөд үүнээс гадна нөхрөө доромжилж эхэлдэг. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр үүнийг мэдрэх болно - тэгвэл яах вэ? Тэр бодолдоо үлдэх болно, гэхдээ тэр эхнэрээсээ холдох болно: тэр энд түүнийг ойлгохгүй байна.
Бас энд Богино өгүүллэг: "элсэн чихэр дэх цангис".
Би найзуудтайгаа зугаалахаар явсан. Бид элсэн чихэрээр бүрсэн цангис жимсийг зарж байгааг харж байна (би нүдэндээ ч итгэсэнгүй!) - бага насны ягаан дурсамж ... Гэсэн хэдий ч би үүнд хайхрамжгүй ханддаг, гэхдээ миний найзууд галд шатаж байна, гэхдээ цангис жимсийг зөвхөн зардаг. "ачаалал" -тай. Залуус бухимдав - яагаад тэдэнд өөр өөрсдийн жүүсэнд лаазалсан хоол хэрэгтэй байна вэ? Тэгээд би тэдэнд: "Чи үүнийг ачаалалгүй авахыг хүсч байна уу? - Өө, та үүнийг худалдаж авах боломжгүй!" Би ч гэсэн эрхээ мэддэг, яаж ашиглахаа мэддэг нь сайн хэрэг. Би худалдагч дээр очиж, түүнтэй хэсэг зуур ярилцсан, бүх зүйл сайхан байна: тэр залууст хүссэнээр нь гурван боодол зарсан. Би сэтгэл хангалуун гэртээ ирээд, баяр баясгалантайгаар эхнэртээ бүх зүйлийг хэлээрэй ... Түүний хариу үйлдэл: "Цангис жимсний элсэн чихэр ... Хонгор минь ... Тэгээд чи худалдаж аваагүй юм уу? Яаж чадаж байна аа ?!" - бас намайг ардын дайсан гэж хардаг.
Миний бодлоор энэ бол туйлын хэвийн, байгалийн урвал юм. Гэхдээ энэ нь надад илүү хялбар болгож байна уу?
Миний хариу үйлдэл: "Аллочка, за, би буруу байсан. Гэхдээ чи намайг ингээд харвал би хэзээ ч алдаа гаргадаггүй хүн болж хувирахгүй. Гэхдээ ийм нөхцөл байдал дахиад ганц хоёр байдаг, би тэгэхгүй. чамд хэлээч. надад юу тохиолдож, хэзээ тохиолдох вэ. Чамайг над руу ингэж харах нь надад таалагдахгүй байна (яаж байгааг харуулсан), гэхдээ чамайг над руу ингэж харах нь надад илүү таалагддаг (бас яаж харуулсан) ".
Энэ нь хичнээн хэцүү болохыг - илэн далангүй байдлыг устгахгүй байх, худал хуурмагийг өдөөхгүй байх миний импульсийн урвалаар би өөрөө мэдэж байна. Би эхнэртээ хайртай. Гэхдээ тэр дундаа би түүнийг дасгал хийгээсэй гэж хүсч байгаагаас л түүнийг хайрлах хайр маань илэрдэг. Хамгийн гол нь бид түүнтэй энэ талаар нэг бус удаа ярилцсан, тэр зөвшөөрч, бүр амласан. Гэсэн хэдий ч би орой гэртээ ирээд түүнээс асууна:
"Чи өнөөдөр дасгалаа хийсэн үү?" - Тэр: "Үгүй" гэж хариулав. Би юу хийх хэрэгтэй вэ? Хэрэв би уурлаж эхэлбэл: "Яаж байна, та амласан!" болон бусад зүйлс түүний хувьд зүгээр л тааламжгүй, дараагийн өдөр нь юу болох вэ? Би түүнээс: "Чи дасгал хийсэн үү?" - Тэр: "Тийм" гэж хэлэх болно. Тэгээд үнэндээ? Хийсэнгүй. Тэр худлаа ярьж байна, гэхдээ хэн буруутай вэ? - БИ БОЛ.

Эсвэл хүүхдүүдтэй холбоотой асуудал. Тэд гудамжнаас чих хүртлээ нойтон, хөхөрсөн байдалтай гүйж ирэх болно: "Тэмцсэн үү? - Байлдсан". Загнавал маргааш нь нөгөө л хүмүүс гүйгээд ирнэ гэтэл “Та зодолдсон уу” гэсэн асуултад "Үгүй ээ, тэд унасан" гэж хариулна. Тэд худлаа ярьдаг, хэн тэдэнд худал хэлэхийг заадаг вэ? Эцэг эхчүүд.
Заримдаа охид надаас: "Гэхдээ миний залуу яагаад надад үргэлж худлаа хэлдэг юм бэ?" (асуулт нь нэлээд ердийн юм) - Би түүний нүдийг шууд харлаа. Хэрэв миний нүдэнд аянга нуугдаж, бараг шатаж байгааг харвал хариулт нь тодорхой байх болно.
Тэр үнэнийг хэлэх нь аюултай биш хүн болоход тэд түүнд үнэнийг хэлж эхэлнэ.
ҮНЭНИЙГ ХЭЛСЭН ХҮМҮҮСИЙГ ХУДЛАА ХАРАХ АЮУЛТАЙ

Хүйтэн, халуун ногоотой, муу дусал биш!

"Бүү ай, Лео эмч ээ!"
Тэр эхлээд амьтны хоолой руу харах болно
Тэр өвчтөнд яаралтай жор бичиж өгнө.
"Эм, эм, халуун дулаан үг,
Шахаж, зайлж, сайн үг хэлэх,
Гичийн гипс, банкууд ба тендер үг, -
Хүйтэн, халуун ногоотой, муу дусал биш!
Эелдэг үггүйгээр, ямар ч халуун дулаан үгс,
Зөөлөн үггүйгээр - өвчтөнийг эдгээж болохгүй!"
Жунна Мориц

Би эдгээр шүлгийг бүх поликлиник, бүх сургууль, гэр бүлд өлгөх болно - эцэст нь бидний хүн бүр өөр өөрийн замаар "өвддөг" бөгөөд бидний хүн нэг бүр "хүйтэн, хурц, хорон муугийн дусал ч" чадахгүй.

Одоо би танаас дараах асуултыг асууя: "Чиний ойр дотны, хайртай хүн чинь хэзээ нэгэн цагт цохиулж болно гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна уу? Түлхээрэй? Өргөх үү? Өшиглөх үү? Толгойгоо хананд цохих уу? Хамраа түрхээрэй. ширээ?"
Уучлаарай, би нэг үгийг мартчихаж - бие махбодийн хувьд биш, харин ёс суртахууны хувьд! Энэ нь харц, үг, аялгуугаар ...
Хэрэв би зөв ойлгосон бол ухаалаг хүмүүсийн дийлэнх нь үүнийг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой гэж үздэг, ядаж тэд өөрсдөө үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Эцсийн эцэст тэр цохисонгүй, гэхдээ зөвхөн хэлсэн. Оносонгүй, цохисонгүй!
Мөн хэт их бодолгүйгээр бид ойр дотны (ялангуяа алслагдсан) хүнийг (ёс суртахууны хувьд) гомдоох (ёс суртахууны хувьд), няцлах (сэтгэл зүйн хувьд), устгах (ёс суртахууны хувьд), харцаар шатааж, чимээгүйхэн тарчлаах, тодорхойгүй байдлаар тарчлаах, шууд хэлээр гишгүүлэх, эпитетээр буудаж, үүнтэй зэрэгцэн өөрийгөө цаазаар авагч гэж бүү бодоорой. Эцсийн эцэст, бие махбодийн хувьд биш, харин ёс суртахууны хувьд. Энэ нь бага биш, харин ч илүү их өвддөг гэдгийг бид маш сайн мэднэ. Гэхдээ энэ нь зүгээр л бидэнд тохирсон, бид илүү өвдөлттэй тариа хийхийг хүсч байна. Би сонсоход: "Чамайг алах нь хангалтгүй!" - Энэ бол зүгээр нэг зүйрлэл биш гэдэгт би итгэдэг: энэ бүгдийг хийж байна.
Гэр бүлээ ингэж хараарай: ямар зургууд гарч ирэх вэ? Жирийн хэрүүл биш бол хараал гэж юу вэ? Та энэ аллагад оролцсон уу?
ХӨЛС БОЛ ЭНГИЙН МОРДОБОЙ ХҮН. ТА ЭНЭ ОРОЛЦОЖ БАЙНА УУ?
Гэхдээ эхлээд өдөр тутмын жижиг зүйлсийг, ядаж бие биетэйгээ хэрхэн харьцаж байгааг харцгаая.

Костя, Лида: өдөр тутмын жижиг зүйлүүд

Эргэн тойрон алхаж байна намрын цэцэрлэгт хүрээлэн: эхнэр бид хоёр, бидний найзууд - Костя, Лида нар гэрлэсэн хосууд. Бид юу ч ярьдаггүй, гэвч тэр гэнэт түүн рүү эргэж: "Жорлон байна, гүй, тэгэхгүй бол чи үргэлж асуудалтай байдаг ..." Энэ бол түүний хошигнол, энэ бол танихгүй хүмүүсийн өмнө тэр юм.
Ийм хошигнол хэрэггүй!
Костя ах Володятай, тэр тэдэн дээр байнга очдог бөгөөд Лида түүнтэй найзууд байдаг. Гэнэт Костя санаж:
- Тийм ээ, Лид, чи мэднэ, маргааш Володягийн төрсөн өдөр!
- Та өмнө нь юу хэлээгүй юм бэ?
Зэмлэл ... - гол нь энэ нь гавьяатай эсэхээс үл хамаарна. Энэ бол нөхрөө зэмлэж, өшиглөж байгаа нь түүний өдөөсөн зүйлд талархахын оронд, маргааш амралт болно гэсэн баяр баясгалангийн оронд.
Цаашид:
- Сонсооч, Лид, маргааш тэдэн рүү явцгаая, баяр хүргэе, бид сайн сууна ...
- Чи ямар ухаантай вэ, би хүүхдийг хаана өгөх вэ?
-За ээжтэйгээ ярилцъя, суучих болов уу?
-Ямар ч байсан ажил хийдэг, хүүхэд хүзүүгээр дүүжлэх шаардлагагүй.
- Өө чи! Та хэзээ нэгэн цагт тохиролцоонд хүрэх үү?! (гурав, чимээгүй болов ...)
Энд сэтгэгдэл хэрэгтэй байгаа болов уу? Бараг нэг үгээр дамжуулан - эсэргүүцэл, шоолох, буруутгах. Хамгийн инээдтэй нь үүнийг харилцааны хэм хэмжээ болгон цочролгүйгээр өгдөг. Костягийн эцсийн довтолгоо нь Лидагийн өмнөх хариу үйлдлүүдээс илүү ухаалаг биш юм.
Үргэлжлүүл. Гурван сартай хүүтэйгээ сүйх тэрэг жолоодож байна. Зам дээр шалбааг байдаг бөгөөд тэр үргэлж тэднийг амжилттай тойроод байдаггүй. Лида тэсэхгүй:
-За, чи хаана шалбааг байна, жирийн хүмүүс шиг тэргэнцэр барьж чадахгүй байна уу?
Би сонирхож байна:
- Сонсооч, хэрэв Костя таны нөхөр биш, харин таны амраг байсан бол та түүнд ингэж хэлэх байсан уу?
- Мэдээж үгүй, гэхдээ энэ бол миний нөхөр ...
Нөхөр маань тайлбар хийх шаардлагагүй! Наад зах нь энэ хэлбэрээр, энэ өнгө аясаар.
Үнэн хэрэгтээ энэ нь сонирхолтой юм: тэр сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй, бага зэрэг, шууд, цаг алдалгүй яв. Тоормос унтарлаа: эцэст нь тэд аль хэдийн гэрлэсэн, яагаад өөрийгөө ажиглаарай!
Тод нөхцөл байдлыг V.I.-ийн номонд дүрсэлсэн байдаг. Зацепина "Гэрлэлт". Тэр залуу яагаад салсан тухайгаа (бусад шалтгааны дотор) хэлэв: "Би өглөө сэрж байна, сэтгэл санаа сайхан байна. үс ... Тийм ээ, миний одоогийн эзэгтэй бүх үсийг нь арилгах болно, хэрэв би түүнтэй хамт байсан бол!"
Бид Костя, Лида нарын зуслангийн байшинд байна. Костя цемент авахын тулд оочирлоогүйд Лида загатнаж, загатнаж байв: тэд өөр хэзээ авчрах вэ! Костя чимээгүй байсан бөгөөд надад энэ бүхэн хананд наасан вандуй шиг санагдсан. Гэтэл гэнэт тэр түүн рүү харааж зүхэв: тэр үүнийг авсан гэж тэд хэлэв. Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс уурлаж байв: ямар шээс хөөх вэ! Мэдээжийн хэрэг түүний буруу байсан. Гэхдээ сонирхолтой нь: эхнэр нь халзан толгойг нь идсэн нь үүнийг хэн ч хараагүй, хүн бүр үүнийг хэвийн гэж үздэг. Тэгээд тэвчихгүй байхад нь өөрөө л буруутай.
Загатнах, гомдоллох, уйлах шаардлагагүй! Хэн үүнийг хийвэл хань ижилдээ гомдохгүй, харин гэр бүлийн харилцаанд ордог.
Костя түүний хэлснээр зуслангийн байшинд амрахаар ирдэг. Үнэхээр тэр заримдаа сайт дээр ажиллаж, хүүхэдтэй зугаалж явдаг ч бодитойгоор тэрээр зуслангийн байшинд бусадтай харьцуулахад бага оролцдог. Хадам эх (түүний дача) хүргэндээ сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд үүнийгээ нуудаггүй.
Би бодсоор байна: хэрэв тэр явах юм бол хадам ээж нь зуслангийн асуудлыг даван туулах нь илүү хялбар эсвэл хэцүү байх болов уу? Энэ нь наад зах нь бага зэрэг байг, гэхдээ тэр тусалдаг, наад зах нь бага зэрэг, гэхдээ тэр хүүхэдтэй харьцдаг (дашрамд хэлэхэд, муу биш). Яагаад тусламжийг үнэлдэггүй, харин илүү ихийг хийж чадна гэсэн цочромтгой байдал л харагддаг вэ?

Костя тийм ч дипломат биш бөгөөд хадам ээжтэйгээ хийсэн дараагийн яриа нь Лидад "Эцэг эхтэйгээ хамт амьдрах боломжгүй!"
Хэрэв тэр мэргэжлийн сургууль биш, кадетийн корпус төгссөн бол "Лида, хонгор минь, би чиний эцэг эхийг үнэлдэг, гэхдээ би тэдэнтэй харилцаа тогтоож чадахгүй" гэсэн бодол өөр сонсогдох байсан гэж би бодож байна.
За, би хамгийн сүүлд тэмдэглэх ёстой зүйл бол Костя, Лида хоёр бие биедээ нүд болон нүдний ард таагүй үнэлгээ өгөхөөс эргэлздэггүй.
За, "Хөршийнхөө нүдэн дээр эвдэрсэн хүнийг хараад, хөндлөвчний доор харагдахгүй байна ..." Энэ онооны талаархи хүсэл нь гэр бүл, бичгийн хэл бий болсон цагаас эхлэн биелсэн байх болно: "Оролдоод үзээрэй. Хэн нэгнийг, тэр дундаа ханиа муу хэлж болохгүй." Мөн хатуу үгсийг санаарай: "Би чи байсан, байх болно сайн нөхөрХарин чи намайг муу нөхөр гэж үзвэл чамд нөхөр байхгүй."

Ерөөсөө хараал уралгүйгээр хийж болдог юм уу?

Харилцааны хамгийн хэцүү зүйл бол хараалын үг юм. Өглөөнөөс орой хүртэл түрэмгий, хойрго хараал. Тангараг өргөхгүйгээр гэр бүлд амьдрах боломжтой юу? Та чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Үнэн хэрэгтээ аливаа нөхцөл байдлыг "доромжлол" болгож чаддаг шиг ямар ч тохиолдолд та бүдүүлэг байдалгүйгээр хийж чадна.
Манай гэр бүлд хараалын үг хэллэгийг танхайрсантай адилтган үздэг тул хориотой байдаг. Бид бие биедээ сэтгэл дундуур байж болох ч хараал хэлж болохгүй. Бүдүүлэг хэлсэн бүхнийг эелдэгхэн хэлж болно.
Жишээлбэл, эхнэр нь гутлаа радиатор дээр тавьдаг. Нөхөр нь хараад:
- Та бодож байна уу, үгүй ​​юу?! Хэн батерей дээр нойтон гутал тавьдаг вэ? Тэд богино хугацаанд хатаж, шинийг худалдаж авах болно - Би Рокфеллер биш бөгөөд би бөхийхийг хүсэхгүй байна.
Миний бодлоор энэ бол тэмцлийн эхлэл юм. Энд өөр сонголт байна:
- Та гутлаа батерей дээр тавьсан, миний бодлоор эрсдэлтэй байна ...
- Энэ юу вэ?
-Тийм ээ, хэрэв та гутлаа танд нэг сар биш, харин удаан хугацаагаар үйлчлэхийг хүсч байвал радиатор дээр хэзээ ч хатааж болохгүй гэж тэд хаа сайгүй бичдэг. Дотроо сониноо чихчих л дээ, тэгсэн нь дээр.
- Sunny, чи энэ бүгдийг хийхгүй гэж үү?
-Сайн байна. (Энэ бол "Таалагдахгүй байна - өөрөө хий" цувралын аялгуу юм)

БҮДҮҮЛЭГ ЮМ БҮХИЙГ ТАКТИКИЙН ХЭЛСЭН БОЛНО

Сэтгэлзүйн семинар

Талархлын тухай ба эсрэгээр

Бидний сэтгэлийн энэ хор хөнөөлтэй шинж чанар нь юу вэ - яагаад бид муу муухайг хамгийн түрүүнд анзаардаг вэ? Эхнэр нөхрийн нэр төрийг бус харин түүний дутагдал яагаад нүдэнд тусдаг вэ? Түүний бидний төлөө хийж буй (эсвэл ядаж хийхийг оролддог) сайн сайхныг бид яагаад үнэлдэггүй юм бэ? Эхнэр хоцорсон, нөхрөөсөө хожуу ирдэг, өлсөж байна.
- Та хаана байсан бэ?
- Та мэдэж байгаа, би дэлгүүрт хоцорсон, дараалалд зогссон ...
- Би зогсож чадахгүй байсан!
Тэгээд эхнэр нь муу болж хувирав. (Мэдээж сонсогдохуйц дэд текст: "Тэнэг" болон "тэнэг зүйлд оролцож байна.") Тэгээд тэр нөхрийнхөө тухай, гэр бүлийн талаар санаа тавьдаг нь юу вэ? .. Хасах нь анзаарагдсан, нэмэх нь үгүй. Тийм ээ, нөхөр нь өлсөж, уурлаж байгаа ч ийм яриа өрнүүлсний дараа эхнэр нь бас муу болно.

Эхнэр нь нөхрийнхөө талаар гомдоллож, шалыг хичнээн муу, чадваргүй угаадаг тухай ярьдаг. Би энэ талаар юу гэж бодож байна вэ?
Нэгдүгээрт, тэр тангараглах нь ухаалаг хэрэг биш юм - энэ нь шал угаах хүсэл, магадгүй түүнтэй хамт амьдрах хүслийг бууруулна. Ямар ч байсан загнах нь тийм биш гэдэг нь ойлгомжтой Хамгийн зөв замтүүнд шалыг хэрхэн угаахыг заа. Хоёрдугаарт, нөхөртэйгээ шал цэвэрлэж байхдаа хэр олон тааралддаг вэ?
Тийм ээ, тэр муу мах худалдаж аваад талх авахаа мартсан, гэхдээ тэр дэлгүүр хэсдэг! Тийм ээ, тэр өөрийгөө болон хүүхдүүдийг хооллосны дараа аяга тавгаа угаагаагүй, харин өөрийгөө болон хүүхдүүдийг хооллодог байсан! Тийм ээ, эхнэр нь удаан, эхнэр нь копуш, гэхдээ тэр бүх зүйлийг аль болох сайн хийхийг хичээдэг! Тиймээ, манай эхнэр төрсний дараа биеийн галбир нь муудсан, гэхдээ тэр хүүхдүүдийг чинь төрүүлсэн!
"Бидэнд байгаа зүйлээ бид үнэлдэггүй ..."

Уйтгар гуниг байсангүй - бид гэрлэсэн ...

Сонирхолтой нь: Талархалгүй байдлын огцом өсөлт нь ихэвчлэн хурим хийх мөчөөс эхэлдэг. Үнэн хэрэгтээ бид ижил төстэй хоёр нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх болно, гэхдээ нэг өмнөболон бусад дараагэрлэлт.

Өмнө нь: тэр түүн дээр очихоор ирсэн, тэр түүнээс: "Өө, чи мэдэж байгаа, бид талхгүй болсон. Чи зугтахгүй юу?" Тэр: "Бид юу яриад байна вэ! Одоо, тэр даруй!" - Тэр гүйж ирээд, талх авчирсан, тэр түүнтэй уулзав: "Чи үнэхээр хөөрхөн, халамжтай ... Баярлалаа!" (үнсэлт). Тэр сэтгэл хангалуун байна - тэр бага зэрэг хийсэн, гэхдээ энэ нь сайн болсон.
Одоо дараа нь: нөхөр нь зах руу явсан (илүү нарийвчлалтай, түүнийг зах зээлд явуулсан), 20 кг төмс авчирдаг. Ядарсан. Хаалгыг онгойлгоход эхнэр нь түүнтэй уулзав: "Ямар өчүүхэн юм бэ? .." - дургүйцсэн аялгуугаар. Энэ бол түүний сонссон бүх зүйл юм. Бүх зүйл! Тэр цаг хугацаа, эрч хүчээ дэмий үрсэн нь одоо анзаарагдахгүй байна. Тэр бол нөхөр! Тэр ёстой! Хэрэв шаардлагатай бол тэр мэдээлдэг бөгөөд түүнийг зэмлэдэг.
Хэрэв төмс нь жижиг, эсвэл үнэтэй, чанар муутай, эсвэл "та удаан хугацаанд хаана өлгөөтэй байсан юм бэ", эсвэл "яагаад лууван худалдаж аваагүй юм бэ" - энэ бүгдийг одоо түүнд хэлэх болно.
Өөрөөр хэлбэл, тэр одоо гэрлэсэн тул түүний төлөө, гэр бүлийнхээ төлөө илүү их зүйлийг хийдэг, гэхдээ бага авдаг! Бүр бага ч биш, тэр өөр газар авдаг! Мөн энэ нь шударга бус учраас түүнд дургүй!

Гэхдээ эхнэрүүд нөхөртөө ингэж хандаж, нөхөр нь эхнэртээ өөрөөр ханддаг юм болов уу? Яаж ч байсан хамаагүй!
Тэр түүнд өглөөний цай, заримдаа өдрийн хоол, үргэлж оройн хоол хийж өгдөг, нөхөр нь идэж, нүд нь талархалтайгаар гэрэлтдэг үү? Эхнэр нь хариуд нь талархал илэрхийлэхийн оронд зөвхөн "Өдөр бүр адилхан. Чи хэзээ хоол хийж сурах вэ?" Тэр түүнийг угааж, харвалт, цус харвалт, тэр: "За, чи ийм муухай угаасан уу?" Тэр орон сууцаа цэвэрлэж, түүний араас байнга ирж, "Чамд ямар эмх замбараагүй байна вэ? Би үүнийг цэвэрлэх болно, чи юу ч хийхгүй байна!" - тэгээд л тэр ажилдаа талархаж байгаагаа сонсох болно.
Үүний дараа та дахиж юу ч хийхийг хүсэхгүй байна. Мөн тэрээр ямар ч сүнсгүй, эсвэл бүр дорддог, шударга шүүмжлэлийн шалтгааныг аль хэдийн өгдөг.
Тэгээд явсан ...

Юу хийх вэ?

Хариулт нь өнгөн дээр байгаа гэж та бодохгүй байна уу? Энэ нь хичнээн энгийн болохыг хараарай: гэрлэхээсээ өмнө энэ нь маш сайн байсан бөгөөд гэрлэсний дараа маш хурдан муу болсон. Тэгэхээр юу хэрэгтэй байна, илүү нарийн, юу хийх шаардлагагүй вэ? - Гэрлэх шаардлагагүй!
Мэдээж энэ бол онигоо. Гэхдээ хошигнол болгонд онигооны үр тариа байдаг, бусад нь үнэн. Үнэхээр гэрлэхгүй бол яах вэ?
Өөрөөр хэлбэл, та ноцтой хүмүүс тул харилцаагаа бүртгүүлж, хүн бүр та хоёрыг эхнэр, нөхөр гэж тооцоорой, тэгээд та хоёрын хооронд юу ч өөрчлөгдөөгүй, та чөлөөт хүмүүс хэвээр үлдэнэ гэдгийг та өөрөө мэдээрэй.
Тэр өмнө нь түүнтэй харьцаж байсан шиг дараа нь ч түүнд хандаарай - эцэст нь тэр түүний нөхөр болоогүй, түүний өмч болоогүй. Түүнд ч мөн адил хамаарна. Нөгөөх нь одоо нэмэлт үүрэг хариуцлага хүлээхгүй гэж бодоод гэр бүлээрээ амьдар. Таны хувьд - тэд гарч ирдэг, нөгөө нь - үгүй.
Нөхөр нь: "Хэрэв би эхнэртээ хайртай, бидэнтэй байхыг хүсч байвал сайн гэр бүл, Би тэгэх ёстой. Эхнэр маань надад ямар ч өргүй. "Тэгээд эхнэр нь адилхан бодоорой:" Манай нөхөр надад ямар ч өргүй. Гэхдээ хэрэв би нөхөртэй, гэр бүлтэй болохыг хүсч байвал заавал байх ёстой."
Үүн шиг? Тэгээд сайн уу?
Энд бас нэг нөхцөл байдал бий. Би өглөө эрт босдог, хурдан бэлдэх хэрэгтэй: Би бизнес аялалаар нисэж байна. Надад цаг байхгүй гэдгийг би ойлгож байна: миний эд зүйлс хараахан цуглуулаагүй байгаа ч өглөөний цайгаа уувал сайхан байх болно. Эхнэр маань хэвтэж байгаа, гэхдээ тэр босч надад тусалж магадгүй юм ... Би түүнд зэмлэлээ илэрхийлэхэд аль хэдийн бэлэн болсон ч тэр даруй өөрийгөө зогсоож: "Энэ эмэгтэй, таны хайртай эхнэр чамд ямар нэгэн өртэй юу? Үгүй ээ. Харин чи түүнийг босож чамд туслахыг хүсвэл яах ёстой вэ? - ... Түүнээс асуух нь сайн хэрэг: Тэр чамд туслахыг хүсч байна." Тэгээд тэр босоод бүх зүйлийг хийвэл нөхөр нь түүнд юу хэлэх вэ? - Баярлалаа. Хэрэв тэр босохгүй бол ("би хангалттай унтаагүй, хүүхэд шөнөжин унтсангүй") нөхөр нь яах ёстой вэ? Наад зах нь гомдоохгүй, санаа зовсондоо уучлалт гуйж магадгүй.
Эхнэрүүд нь ийм нөхөртэй болоосой гэж боддог болов уу? -Түүнд үргэлж эелдэг байдлаар ханддаг нөхөр нь хэзээ ч зэмлэхгүй, харин тусламж, халамжинд нь чин сэтгэлээсээ талархах уу? Тийм ээ, олон хүн ийм нөхрийг мөрөөддөг. Гэхдээ нөхрүүд ч бас ийм эхнэртэй болохыг хүсдэг байх.
Төсөөлөөд үз дээ: нөхөр нь гэртээ харьж, гэртээ харихаас айдаггүй, учир нь эхнэр нь хэзээ ч хараал хэлдэггүй! Яагаад тангараглах вэ: тэр түүнд ямар ч өргүй. Мөн тэрээр эхнэрээсээ эелдэг үгсийг хүлээж байдаг, учир нь эхнэр нь түүний сайн сайхны төлөө үргэлж талархаж байдаг.
Тийм ээ, нөхөр маань гэртээ ирсэн - энэ бол аль хэдийн бэлэг юм. Нөхрийнхөө гэрийн дүр төрх бол жинхэнэ гэр бүлийн баяр юм!
Тийм биш гэж үү? Хошигнол мэт хошигнож байна, гэхдээ таны нөхөр тийм ч тохиромжтой биш ч гэсэн энэ хорвоод байхаа больсон бөгөөд тэр хэзээ ч таны босгон дээр гарч ирэхгүй гэж нэг хором төсөөлөөд үз дээ ...
Хэрэв хэн нэгэн таамаглаагүй бол дээр дурдсан бүх зүйл эсрэг чиглэлд хамаарна. Таны хайртай эмэгтэй тан дээр ирлээ - баяр хүргэе!
Гэхдээ “бүр ч илүү сул зогсоно” гэдэг утгаараа биш. Үүний эсрэгээр та түүнд тусалж, ядаж гараа уутнаас нь чөлөөлж чадна.

Тэгэхээр магадгүй оролдох нь үнэхээр утга учиртай юм болов уу: тангараглахгүйн тулд - гэрлэхгүй байх уу?

Хараал хэлэхийн оронд

Хэрүүл маргаанаас зайлсхийхэд туслах хэд хэдэн зөвлөгөө байна. Жишээ нь: "Хэрэв чамд дургүй бол хараал бүү хэл, харин туслаарай."
Үнэхээр эхнэр нөхөр зориудаар муу юм хийх нь ховор. Ихэнхдээ өөр шалтгаан байдаг: ядрах эсвэл чадваргүй байх. Тэгэхээр харааж зүхээд яах юм бэ? Туслах нь дээр: хэрэв тэр мэдэхгүй бол зааж өг, мэдэхгүй бол надад хэл, эсвэл өөрт нь цаг зав, хүч байхгүй бол тусал.
Дараагийн дүрэм нь ойлгоход арай илүү хэцүү байдаг. Би өөрөө эхэндээ дургүй байсан, энэ нь эелдэг биш, хатуу юм шиг санагдаж байсан. Нарийн харвал - үгүй, энэ нь бие биенээ хайрлахад саад болохгүй, харин хэрүүл маргаанаас авардаг. Дүрэм нь: "Хэрэв чамд таалагдахгүй бол хараал бүү хий, нөгөөгөө бүү зэмл, харин өөрөө хүссэнээрээ, хүссэнээрээ хий."
Энэ дүрэм нь энгийнээр ажилладаг. Жишээлбэл, миний эхнэр аяга тавгаа угаахад дургүй байдаг - юу болсон бэ, хонгор минь, өөрөө угаа: хүссэнээрээ! Гэхдээ өөр тохиолдолд: жишээлбэл, манай хөргөгчний эмх замбараагүй байдалд би байнга уурладаг - бүх зүйл овоолсон, холилдсон, үр дүнд нь их хэмжээгээр олзлогддог. За, чи үүнийг хийж чадахгүй! Тэр зүгээр л эхнэртээ загнуулахыг хүссэн ч тэр даруй дүрмийг санав.
Би дургүй? Хонгор минь үүнийг ав, өөрийнхөө дуртайгаар хий. Хөргөгчөө хүссэнээрээ цэгцэл. Хүүхдүүд нойтон трикотой гүйж, зодолддог ч хэн ч тэгдэггүй. Эхнэр нь хаана байна? Тэгээд яасан бэ, хайрт минь, сэтгэл дундуур байгаа хүн сэтгэл дундуур байгаа хүндээ тусалж чадна. Тэгээд бүх зүйл сайхан болно: хараал зүхэх хэрэггүй.
ХЭРЭГЛҮҮЛЭХГҮЙ, ТУСЛАХ ЭСВЭЛ ӨӨРӨӨ ХИЙ

Уур бухимдлаа үүдэнд нь үлдээгээрэй

Гэр бүлийн маргааны бас нэг нийтлэг шалтгаан бол эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд ядрах, бухимдах явдал юм.
Нөхөр нь (хүүхдийн дараа) шалыг арчиж, юу ч бодолгүй хаалганы дэвсгэрийг гал тогооны угаалтуур руу шидэв. Эхнэр нь түүнд ... Тэр өөдөс гаргаж ирээд, шаардлагатай газар авч, угаалтуурыг зайлж, эхнэр нь харааж зүхсээр ... Чи яагаад түүнийг цохиод байгаа юм бэ? Ядарсны төлөө?
Тийм ээ, эвдрэхгүй байх нь хэцүү байдаг: таны сэтгэл аль хэдийн шархадсан, ядарсан, бухимдсан үед ямар ч шалтгаан уурладаг. Гэхдээ үүнийг эвдэх боломжгүй, бас ядаргаатай ...
Энд юу хийж болох вэ? Би өөрөө энэ асуудлыг дараах байдлаар шийдэж байна. Эхлээд та цочролоо цаг тухайд нь анзаарах хэрэгтэй. Та гудамжаар алхаж, царайг нь харвал: сайхан, сайн, эелдэг хүмүүсийг харвал бүх зүйл эмх цэгцтэй, сэтгэл санаа сайхан байна. Хэрэв зориудаар ийм царайтай хүмүүсийг харахад жигшүүртэй гэж сонгогдвол: муухай, ууртай, - боль! Өчигдөр таны эргэн тойронд зарим хүмүүс байсан бол өнөөдөр тэд огт өөр болсон байх магадлал багатай. Магадгүй та ядарсан (эсвэл өвчтэй), товчхондоо - цочромтгой. Ойлголоо. Болгоомжтой байгаарай: хэрэв гэртээ байгаа бүх зүйл танд "хар гэрэл" мэт санагдах юм бол энэ нь ажиллахаа болино. Тиймээс, та хаалгыг онгойлгож, гэртээ орохдоо эхнэрээ ирж үнсээрэй - энэ бол шилдэг эммуу сэтгэлийн байдлаас. Хэрэв тэр таны халуун дулаан сэтгэлд яг адилхан хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол сэтгэл нь дулаанаар дүүрч, цочромтгой байдал өнгөрөх болно. Энэ нь тус болохгүй - дахин оролдоно уу.

Хэрэв та муухай ааштай хэвээр байгаа бөгөөд та хазахыг хүсч байгаа бол та эхнэртээ буцаж очих хэрэгтэй, гэхдээ энэ удаад түүнээс асуу: "Би чамаас маш их хүсэлт байна. Би муу эсвэл ядарсан, товчхондоо уурлаж, бухимдаж байна. Би өөрийгөө барихыг хичээх болно, гэвч хэрэв би гэнэт сулрах юм бол - битгий гомдоо, гуйя! Би хичээх болно. Харин чи өнөөдөр намайг дорд үзэхийг хичээгээрэй. За юу?" Үнэхээр тооцохгүй юм уу? Магадгүй та ойлголцолд хүрэх болно. Та харж байгаарай, энэ нь аянга цахилгаангүй болно.

Нэмж хэлэхэд би өөрийгөө цэгцлэх хүртлээ гэр бүлийн харилцаанд хэзээ ч орохгүй, юу ч хийж эхлэхгүй. Дуулиан шуугиан, халз тулаанд орооцолдож, дараа нь шөнө болтол "шархаа долоож" байснаас 10 минут бүрэн тайвширч хэвтээд ажилдаа орсон нь дээр. Нөгөөтэйгүүр, эхнэрээ ядарсан, доромжилж байгааг харвал би түүнийг ямар ч бизнест оруулахгүй. Би түүнийг авч, шүршүүрт оруулаад, ухаан орохыг нь зөвшөөр, тэгээд чи түүнтэй хамт гэрийн ажлыг хийж болно.
Энэтхэгт ядарсан нөхрийг ажлаасаа ирэхэд эхнэр нь шаахайг нь тайлж, хөлд нь иллэг хийдэг уламжлал түгээмэл байдаг. Үүний дараа нөхөр нь хөгжилтэй, хайраар дүүрэн байдаг. Мэдээж энэ нь Энэтхэгт л боломжтой, манайд бол боломжгүй зүйл. Тийм ээ?!
ЮМ ХИЙХИЙН ӨМНӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОН БУСДЫГ ЗОХИЦУУЛ.

Анхааруулгагүйгээр - бүү бууд!

ХАМТдараачийн чухал цэгхэрүүл маргаанаас урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн түгээмэл анхааруулга юм. Цочрол бүү хуримтлагд, хэрэв танд ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй байвал хэлээрэй. Бүдүүлэг биш, хүнлэг, гэхдээ хэлээрэй - чимээгүй байж болохгүй!
Гурав дахь онигоо
Дахин хэлэхэд бидний танил гэрлэсэн хос. Костя бас хошигнох дуртай. Нэгэн удаа тэр Лидатай хошигносон нь түүнд инээдтэй санагдсан ч тэр тийм биш юм. Хоёр хошигнож, тэр шүдээ хавирав. Гурав хошигнож, тэр шүдээ тайлав ... Тэр түүнд түүний тухай боддог бүх зүйлээ хэлэв (муу). Ерөнхийдөө энэ нь тийм ч сайн болсонгүй. Маргалдав.
Тэр мэдээжийн хэрэг зөв биш, гэхдээ хэрэв тэр түүнд сэтгэл санааных нь талаар тэр даруй анхааруулсан бол тэр үнэхээр зогсохгүй байсан болов уу?
Проктологийн дараа Костя
Костя проктологийн чиглэлээр ажилладаг байсан - hemorrhoids. Юу ч биш, юу ч тохиолдож болно. Хэсэг хугацааны дараа бид түүнтэй ярилцлаа. Тэр (харамсалтай):
- Би Лидаг орхино. -Яагаад?
- (хэд хэдэн шалтгааныг нэрлэсэн, тэдгээрийн дунд :) Төсөөлөөд үз дээ, эмнэлэгт хэвтсэний дараа надад хоолны дэглэм хэрэгтэй бөгөөд тэр санаатайгаар юу ч хийдэггүй! Үүнээс би хоёр сарын турш цус алдаж байсан, энэ нь эдгээгүй! За, та үүнд юу хэлэх вэ?
- Тэгээд чи түүнд одоо өөрөөр идэх хэрэгтэй гэж хэлсэн үү?
- Энд өөр нэг зүйл байна, тэр таах ёстой.
Үүн шиг. Өгөхийг хориглосон юмыг хоёр сар өгчихөөд хоёр сар идчихээд дуугүй уурлаад л. Ууртай, чимээгүй.
ЦЭРЭГТЭЙ БАЙДАЛ ЦУГЛУУЛАХГҮЙ. ЮМАНД ТААЛАГГҮЙ БАЙХ - ЧИМЭЭГҮЙ БАЙ, ТҮҮХИЙГ ХЭЛ.

Илүү ердийн нөхцөл байдлыг нарийвчлан авч үзье. Эхнэр нь гэртээ бүх юмыг эмх цэгцтэй болгохоор шийдэж, бүх зүйлийг цэвэрлэж, хамгийн чухал нь гялалзахын тулд шалыг угаав. Ядарсан. Гэнэт нөхөр нь ирж, мэдээжийн хэрэг ямар ч эргэлзээгүйгээр цэвэрхэн шалан дээр бохир гуталтай алхаж байна. Эхнэр нь гартаа өөдөс байна. Тэр юу хийх вэ?
Түүний мэдрэмж ойлгомжтой. Гэтэл нөгөө талаас нөхөр нь юуны төлөө авсан юм бэ? Тэр санаатай байсан уу? Тэр яаж мэдэх вэ? Чи түүнд анхааруулсан уу? Та асуусан уу? - Түүнээс уучлалт гуй.
"Би өөрийгөө ойлгох ёстой!" - гэж хэлж магадгүй. Үгүй ээ, энэ бол зөрчилдөөний зам юм. Хэрэв бүх зүйл танд ойлгомжтой бол нөгөө нь өөрөө бүгдийг ойлгоно гэж бүү найд, үүнийг ханга. Энэ нь танд чухал юм - залхуу байх хэрэггүй, анхааруулаарай! Би чамд анхааруулаагүй бол өөрийгөө буруутга.
ТАНД ЧУХАЛ - АНХААРУУЛГА. АНХААРУУЛГА БҮҮ - ӨӨРИЙГӨӨ ШҮҮРД

Хохирогчийг бүү цохи

Хэн нэгэн эхнэр, нөхөр хоёр санамсаргүй байдлаар тэнэг зүйл хийж, өөр нэгнийг ноцтойгоор унагаж, гэр бүлд материаллаг болон бусад хохирол учруулах нь ердийн зүйл биш юм. Үүнд хэрхэн хандах вэ? Жишээлбэл, нөхөр маань 1000 рубль алдсан. Эрхэм хүндэт эхнэрүүд ээ, та ямар хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ? (1000 рубль нь мөнгө биш бол 10,000 ба түүнээс дээш рубль, бүр доллар хүртэл нэмэгддэг ...) Энэ талаар цуглуулах " олон нийтийн бодол"Эмэгтэйчүүд ээ, би олон янзын үзэл бодолтой уулзсан.
Нэгэн эрч хүчтэй хатагтайн "Би үүнийг идэх болно" гэсэн хариулт анхаарал татаж байна. Ахлах сургуулийн сурагч, магадгүй хүмүүнлэг үзэлтэй нэгэн: "За, би түүнийг алахгүй ..." гэж бодсоор хэлэв.

Нөгөөтэйгүүр, дунд насны нэг багшийн түүх миний сэтгэл, ой санамжинд үлджээ. "Надад ийм нөхцөл байдал тулгарсан. Мөнгө үнэ цэнэтэй байсан ч бидэнд байхгүй байсан. Миний халаасанд сүүлчийн рубль байсан, өөр зээлэх хүн байхгүй. Би мөнгөө хүлээж байна. цалинтай нөхөр.Гэнэт хаалга онгойж орж ирэхэд нөхөр маань цонхийсон царайтай гонзгой, "Чи мэднэ дээ, би бүхэл бүтэн цалингаа алдсан - 100 рубль" Би чамтай хамт бүх цалингаа алдсан. илүү их мөнгөүгүй! "Би:" Үгүй ээ, ойлголоо, гэхдээ надад рубль байгаа. "Тэгээд бид кино театрт очсон. Тэр миний бүх амьдралыг санаж байсан (сайн байдлаар)! Заримдаа тэр:" Чи тийм биш гэж үү? мөнгөнд харамсаж байна уу? - За, тийм ээ, харамсалтай байна ... "
Энэ эмэгтэй ухаалаг ажилласан гэж бодож байна.
Би 12 орчим настайдаа зах руу явуулж, 10 рубль алдсанаа санаж байна. Би хоёр цаг байшинг тойрон алхсан: Би тэднийг загнана гэж айсан!
Эсвэл өөр нэг тохиолдол: аав, ээж бид хоёр зусланд явж байсан (эцэг эх маань эгчтэйгээ хамт бидний хөгжилд санаа тавьдаг байсан), би мод хагалахаар явж, хөлөө малгайгаар цавчсан. Дараа нь энэ нь болсон - зүгээр, зөвхөн зөөлөн эдэд хүрч, хэдэн долоо хоногийн дараа бүх зүйл эдгэрч, дараа нь би цусны урсгалыг харж, уйлж, өөрийгөө тахир дутуу болсон гэж төсөөлж байсан ч дуу чимээнд хариу өгөхгүй 40 минут суув. ! Аав, ээж дээрээ гарахаас айдаг байсан, учир нь намайг алдаа гаргасан гэж загнуулдаг байсан.

Үүний дараа миний гэр бүлд бүх зүйл өөр байх болно, ойлголцол, энэрэн нигүүлсэхүй шаардлагатай газар байх болно гэж өөртөө тангарагласан. Нээрээ л учирлаад үзье л дээ. Хэрэв нөхөр нь мөнгө алдсан бол энэ нь нийт алдагдал мөн үү? Тиймээ. Гэхдээ хэн илүү санаа тавьдаг вэ? Мөнгө алдсан хүн, энэ тохиолдолд нөхөр. Гэхдээ гэр бүл бол нийт алдагдал, мөн эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь илүү ихийг туулж байгаа бол нөгөө нь хайртай, юу хийх ёстой вэ? Тайтгарал, тайван байдал, сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх.
Дашрамд хэлэхэд, нэг нь алдах тусам ... Тийм ээ, түүнд илүү их сэтгэлийн дэмжлэг найдах эрхтэй.
Мөнгө алдсан бол эхнэр маань намайг загнах гэж оролдоно! "Би аль хэдийн муухай санагдаж байна, чи надад одоо чамаас эдгээр үгс хэрэгтэй гэдэгт итгэлтэй байна уу?" -Ямар ч байсан би түүнийг зогсоох байсан. Гэхдээ мөнгөө алдсанд эхнэр нь буруутай байсан ч номын эхэнд дурдсан нөхцөл байдалтай ижил байх болно.

2-р хэсэг. ХАРИЛЦААНЫ УРЛАГ

(философи ба техникийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл)

Ийм техник байдаг!

Нэг удаа би сэтгэл судлалын факультетэд орохоор шийдсэн, учир нь надад хэлсэнчлэн эв найртай хөгжсөн хүмүүс тэнд хүмүүждэг.
Энэ бол ичгүүр сонжуургүй худал байсан, гэхдээ үүнийг гаргасан хэн бүхэнд би хичнээн их талархаж байна!
Нүдний хөдөлгөөнийг баруунаас зүүн тийш, зүүнээс баруун тийш иж бүрнээр нь авч үздэг олон шаардлагагүй номнуудын дотроос би өөрт хэрэгтэй зүйлээ уйгагүй эрэлхийлсэн: надад хэрхэн амьдрахыг зааж өгөх, намайг өөрчлөх, аз жаргалтай болоход туслах зүйл. Үүний зэрэгцээ би хамгийн их практикт тохируулж, хамгийн гол нь ТЕХНОЛОГИ, ТЕХНОЛОГИ: үүнийг хэрхэн хийдэг талаар хайж байсан.
Тэгээд би юу ч олсонгүй - эсвэл бараг юу ч биш.
Факультетийн нэр хүндтэй, хайртай сэтгэл судлаач, багш Адольф Ульянович Хараштай хийсэн яриа миний бодлоор үл тоомсорлодог. "Харилцаж сурах боломжтой юу? Хэрэв тийм бол би яаж харилцааны АРГААР сурч, эзэмших вэ?" хэмээн сэтгэлдээ шатаж буй асуултаар Эрх мэдэлтэнд хандлаа.
"Чи харилцаж сурсан байх. Гэхдээ харилцааны арга барил тийм биш" гэж Хараш тайвнаар бодлогошронгуй хариулсан нь миний урмыг хугалав.
Би тэр үед итгээгүй. Би өнөөдөр ч итгэхгүй байна; Түүгээр ч барахгүй өнөөдөр би: "Ийм техник байна!"
Хэдийгээр мэргэн А.У. Хараш мэдээж зөв. Өөрөө хүнийг өөр болгох арга техник байхгүй: өргөст, хурцадмал хүнээс энэ нь түүнийг харилцааны элементэд чөлөөтэй усанд орох нэг болгон хувиргах болно. Тухайн хүн өөрөө өөрчлөгдөж эхлэхэд л техник ажиллаж эхэлдэг. Энэ бүхэн технологиос биш сэтгэлээс эхэлдэг.
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг харилцаа холбоо, харилцан үйлчлэлийн үр ашгийг нэмэгдүүлэх дүрэм журам байдаг. Дэйл Карнегигийн үндсэн зөвлөгөө - бүү тасалд, сонс, бүү санаа зов, санал нийлэхийг хичээ, буруутгах хэрэггүй, эелдэг, тааламжтай, олоод хэлээрэй - энэ бол техник юм. Өөр нэг зүйл бол ЯАГААД энэ техникийг ашигладаг, энэ нь хүний ​​хувьд юу гэсэн үг вэ.
Би инээж чадна, учир нь энэ нь дүрэм журмын дагуу зайлшгүй шаардлагатай, эсвэл би өөрийнхөө сэтгэлийг өсгөж, хүмүүс надад таалагдаж эхэлсэн. Би шүүмжлэлээс татгалзаж чадна, учир нь би түүний үр дүнгүй байдлыг санаж байна уу, эсвэл тэр хүний ​​хийсэн сайн сайхныг юуны өмнө олж хардаг тул би үүнийг хэлэхийг хүсч байна, тэр амжилтгүй болсон тухай биш. Гаднаас нь харахад нэг л юм шиг санагддаг. Тэгээд ч гүнд хүн, амьдралд тэс өөр хандлага байдаг.

Техник нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй зохицсон үед үнэхээр ажиллаж эхэлдэг. Сэтгэлийн хөдөлгөөн үргэлж урагшилдаг; технологи нь зөвхөн тэдгээрийг бүрдүүлдэг, засдаг, гэхдээ энэ нь шаардлагагүй гэж үү? Магадгүй хамгийн чухал зүйл бол олон хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн боловсрол нь харилцааны дүрмийг судалж, өөртөө шингээхээс яг эхэлдэг. Техник нь сэтгэлийг орлохгүй, харин эелдэг, эелдэг ухаалаг дүрэмбидний сэтгэл юуны төлөө тэмүүлэх ёстойг харуулсан удирдамж байж болно.
Ийм хандлагатай бол харилцааны арга техникийг ярих шаардлагатай болдог.

Зөрчилдөөнгүй байх энгийн нууцууд

Сэтгэлийн хараагаа асаагаарай

ХБи хүнийг үргэлж матрешка гэж хардаг: тэр өөрөө, түүний дотор өөр нэг нь байдаг - дотоод, дотор нь - гүн гүнзгий - гэх мэт; том хүний ​​жижиг хүмүүс. Үүний зэрэгцээ хүн бүр өөрийн гэсэн ертөнц, өөрийн гэсэн орон зай, өөрийн гэсэн алсын хараа, сонсголтой байдаг нь тодорхой юм.
Та гадаад эсвэл дотоод аль хүний ​​нүдээр ертөнцийг байнга хардаг вэ?
Хэсэг хугацааны дараа би хүмүүсийн хоорондын сэтгэл зүйн орон зайд болж буй бүх зүйлийг царайных нь илэрхийлэл шиг тодоор хүлээн авдаг. Өвөрмөц аялгуу бүхий хэллэг бүрийн хувьд миний хувьд ямар нэгэн харагдахуйц зүйл байдаг: дулаан, гэрэл, цохих эсвэл цохих, хатгах, шороотой сав ...
Ярилцлагын үеэр би ихэвчлэн үг хэлдэг, тэдгээрийн тодорхой утгыг бага зэрэг боддог, гэхдээ зөвхөн Паулын миний болон ярилцагчийн хоорондох зургийг ажигладаг. зөөлөн үгсТэд эрч хүчтэй гэх мэт хурцадмал байдлыг гадагшлуулдаг - тархаж буй зүйлийг ташуурдуулж, хөнгөн, дулаан байдаг - биднийг бие биедээ ойртуулдаг. Одоо хар орцууд орхиж, бидний хооронд ойлголцол, тохиролцооны талбар улам бүр тодорхой, цэвэр талбар болж байна.
Харилцаагаа ижил нүдээр харахыг хичээгээрэй - магадгүй доорх энгийн зөвлөмжийг ашигласнаар энэ нь илүү хатуу байх болно? үүлэрхэг үү? өргөст?

Халуун дулаан уур амьсгалыг бий болго

Эхний бөгөөд гол дүрмийг олон зууны өмнө томъёолсон: "Хамгийн их гол хүнДэлхий дээр - чиний өмнө байгаа хүн. "Хэрэв таны өмнө ярилцагч гарч ирвэл бүхэл бүтэн сансар огторгуйд зөвхөн хоёр л үлдэх ёстой - тэр болон та, Тэр төвд байна. Гэрлийн багана нь Түүний эргэн тойронд, мөн энэ гэрлийн гадна талд юу ч байхгүй, хоосон, харанхуй, дараа нь та түүнийг харах болно, зөвхөн түүнийг л харах болно.
ДЭЛХИЙН ХАМГИЙН ЧУХАЛ ХҮН бол чиний өмнө байгаа хүн.
Хүн хүмүүжилгүй, хайхрамжгүй, тэнэг эсвэл түрэмгий байж болно, гэхдээ та бага гомдоож, ядаргаатай байх тусам ярилцагчийн хувьд илүү авьяастай байдаг. Үүнийг байгаагаар нь хүлээж ав. Хамгийн дээд нь - түүнийг хайрла. Наад зах нь,
Ярилцагчийг өөртөө таалагдахыг хичээмөн ийм зүйл тохиолдвол бүү нуу. Түүнд өрөвдөх сэтгэл, хүндэтгэлийн шинж тэмдэг өг.
"Тэд хоорондоо таарч байна" гэсэн хэллэгт би хоёр утганд дуртай; Эцсийн эцэст хэн нэгэнд "тохиромжтой" байхын тулд түүнд сэтгэлээрээ ойртож, түүн рүү алхам хийх хэрэгтэй.
ЯРИЛЦЛАГЧ ТА ТА ТААЛАГДАХЫГ ҮЗЭЭРЭЙ

Таныг юу ойртуулж байгааг хай

Загвар, харилцааны арга - энэ нь та ярилцагчтай ижил төстэй байх тусам (ярианы хурд, аялгуу, дуу хоолойны тембр хүртэл) илүү сайн байх болно. Та үүнтэй илүү нарийвчлалтай нийцэх тусам та хоёрт амар байх болно.
Үзэл бодол, үнэлэмж, хандлага - энэ талаар санал зөрөлдөөн бага байх тусмаа сайн. Хоёр нүүр гаргах шаардлагагүй, гэхдээ та ямар ч тохиолдолд зөрчилддөг зуршлаасаа өөрийгөө салгаж болно, бас байх ёстой. Харин ч эсрэгээрээ таныг ойртуулж чадах зүйлийг олохын тулд өөрийгөө сурга.
ТА ДООРХОЙ ЮМЫГ ХАЙЖ БАЙНА

Ярилцагчийн давалгааг тааруулах

Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хөгжимтэй. Түүний аялгуу, өнгө аяс нь нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөрчлөгдөх хандлагатай байдаг. Хэрэв та ярилцагчийн аялгууг сонсохгүйгээр өөрийнхөөрөө удирдвал юу болох вэ? Ийм давхцлаас зөвхөн какофони л төрнө. Таны сүнс уулзахгүй. Тиймээс, өөрийгөө дуугарч эхлэхээсээ өмнө ярилцагчийн өнгө аясыг сонсоорой.
Түүнийг юу догдлуулж байгааг мэдэр.
Сонсоод, энэ үгийг тунгаан бодоорой: СЭТГЭЛ. Таны ярилцагчийн оюун санааны ертөнц дэх цаг агаарыг тодорхойлдог сэтгэл хөдлөлийн догдлолыг (заавал шуурга биш) хараарай.
Таны ярилцагчийн санааг зовоож буй зүйл таныг ч бас өдөөх ёстой. Та түүний туршлагыг ойлгож, хуваалцах ёстой. Хэрэв түүний сэтгэл хөдлөл, хандлага нь таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бол, хэрэв та түүний сүнслэг цаг агаарт үнэхээр дургүй бол эхлээд түүний "нэг мэдрэмж" болж, зөвхөн дараа нь -
Ярилцагчийг өөрт хэрэгтэй долгионд тохируулаарай.

Мэдээжийн хэрэг, ярианд итгэлтэй байх ёстой, гэхдээ үүнийг хатуу ширүүн, категоритой андуурч болохгүй, дашрамд хэлэхэд агуулгын хувьд маш тодорхойгүй байдаг. Жишээлбэл, "агуу" хэллэг "Зарим утгагүй!" - Та юу хэлэх гээд байна?
Танд "утгагүй зүйл" байгаа бөгөөд юу нь тодорхойгүй байна: "зарим". Дараа нь, энэ нь тодорхойгүй байна - бүх зүйл "утгагүй" эсвэл хэсэгчлэн хэлсэн үү? Хэсэгчилсэн бол аль хэсэг нь утгагүй, аль хэсэг нь биш вэ? Дашрамд хэлэхэд та яагаад ийм ангилалтай байдаг вэ? Харж байна уу, бүх зүйл маш тодорхойгүй, та аль хэдийн бүдүүлэг байж чадсан.

Шаардлагагүй гар хүрч болохгүй

Ярилцагч үргэлж индэр дээр авирч, шаварлаг шалбааг руу түлхдэг харилцаа танд таалагдах уу? Харилцааны явцад өөрийн давуу байдлаа харуулахыг хичээдэг хүн мөн чанартаа ижил зүйлийг хийдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд харилцаа холбоог дээрээс биш, тэгш эрхтэйгээр бий болгох.
"Тэгш нөхцөлөөр" харилцаа холбоог бий болгох нь зөвтгөгддөг, учир нь энэ нь таны ярилцагчид, дүрмээр бол танаас хүлээж буй харилцаа холбоо юм. Гэхдээ энэ нь таны даргатай зөрчилдөж магадгүй юм, хэрэв тэр өөрийн албан тушаалдаа дээрээс нь итгэлтэй байж, чамаас бага ч гэсэн хүлээлттэй байгаа боловч доороосоо өргөтгөлтэй хэвээр байна. Таны дотор Ахлагчийг харсан хүн ижил төстэй хандлага нь биширч, урам хугарах чиглэлд хоёуланд нь цочирдож болно ...
Хүнд хайртай зүйлээ бүү гомдоо: түүний хүрээллийн хүмүүс, хобби, үзэл бодол, үнэт зүйлс.
Арьс өнгөөр ​​ялгаварлан гадуурхагч, тэнэг биш бол хүний ​​үндэсний нэр төрд халдахгүй.
Мэргэжлийнхээ талаархи мэдэгдэлдээ болгоомжтой байгаарай, эс тэгвээс "Худалдаачид ..." энэ бол урлаг биш өргөн хэрэглээний бараа, "Таны хэвийн бус Леонтьев", "Шизофрени Шостакович" гэсэн жигшил үгийг сонсох болно.
Ийм харилцааны хэв маяг нь өсвөр насны хүүхдүүд бие биенээ зэвэрсэн хадаасаар хатгаж байгааг санагдуулдаг.
Хэдийгээр аль хэдийн хамгийн бага стресстэй нөхцөл байдалд байсан ч гэсэн үнэлэмжийн дүгнэлт, ялангуяа сөрөг талуудад маш анхааралтай ханд. Тэдэнгүйгээр хийх нь дээр, хэрэв чадахгүй бол бага зэрэг субъектив байдлаар ярь.
“Хоосон кино” гэдэг нэг хэрэг, “Намайг инээдмийн кинонд дургүйг минь чи мэдэж байгаа” гэдэг өөр хэрэг. Хэн нэгний тухай хэлэх нь эрсдэлтэй юм: " Хачирхалтай хүн"Гэхдээ та үргэлж:" Тэр надад ойлгомжгүй байна "гэж хэлж болно.
Энэ бүхнээс илүү нямбай, тайвнаар баригдсан хэл шинжлэлийн бүтцэд "тэр" тийм ч бодитой, мөн чанартаа хүн болгонд, үргэлж биш, харин би түүнийг ингэж харж, мэдэрч байгаа нь илт харагдаж байна, би түүнтэй ийм харилцаатай байдаг.

Хошин шогийн шинж тэмдгийн дор зодох

Хошин шог байхгүй бол амьдрал утгагүй, нэг өнгийн байдаг. Хошин шог нь үзэсгэлэнтэй, гэхдээ тийм ч хор хөнөөлгүй, ялангуяа энгийн зэрлэг хүний ​​уруулнаас. Хошигнол нь хүнийг муу муухайгаар атгахгүйгээр цагаан халуунд хүргэж болно. Найз нөхөд хоёрын хооронд ямар сайхан юм бэ сайн төлөв байдал, бусад тохиолдолд аянгын хүчдэлийг бий болгоно.
Хошин шог бол өөр. Амьдралын тухай хийсвэр хошигнол байдаг; түүнээс бүгд хөгжилтэй байх болно, хэн ч гомдохгүй. Өөртөө хошигнол байдаг. "Би инээдтэй байна" гэдэг нь "онигооны" дүрд тоглохоос айдаггүй бол зөвшөөрөгдөх бөгөөд сайн зүйл юм. "Бид инээдтэй" гэсэн хошигнол байдаг - найзуудын хооронд энэ нь бараг үргэлж сайн байдаг, дарга нар болон бусад мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс ийм хошин шогийг муугаар хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ хошин шогийн хамгийн өргөн тархсан бөгөөд нэгэн зэрэг хамгийн аюултай төрлүүдийн нэг бол нөгөө рүү чиглэсэн хошигнол юм: "чи инээдтэй юм." "А-ха-ха." Инээж байгаа нэгнийг эс тооцвол бүх хүнд инээдтэй байдаг. Хэрэв тэр гомдсон бол та түүнийг дахин цохиж болно: "За, чи хошин шогийг ойлгохгүй байна уу?" Хэрэв та өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сайхан сэтгэлийг үнэлдэг бол хошигнохоосоо өмнө үр дагаврыг нь бодоорой.
Би маргахгүй - шийтгэлгүйгээр хатгах нь маш таатай байдаг. Гэхдээ нэгдүгээрт, энэ нь бүрэн шийтгэл хүлээхгүй байх нь маш ховор тохиолддог, хоёрдугаарт, хүний ​​ёс суртахууны хөгжил өндөр байх тусам түүнийг хэн нэгнийг хатгах чадвар багасдаг ...
ДОТООД БАЙГУУЛЛАГАА АНХААРУУЛ: ТҮҮНИЙГ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАГА, ГЭМТ, ГЭМТ ХЭРГЭЭГЭЭС БУУРУУЛ.

Би чамайг засаж болох уу?

Ийм үс хатаагчтай д n ", - гэж ярилцагч маань дүгнэв." Тийм ээ, энэ бол сонирхолтой үс хатаагч юм Оэрчүүд! "- Би зөвшөөрөв. Ярилцагч над руу хачин харцаар харав ...
Би яагаад өөрийн мэдэлгүй түүний хамрыг буруу стресст оруулав? Тэр надаас орос хэлний хичээл авах дургүй байсан!
Хэрэв та ярилцагчийн алдаа эсвэл алдааг анзаарсан тийм ухаантай бол энэ нээлтийг өөртөө хадгалах хангалттай ухаантай болов уу? Хэрэв та үнэхээр үүнийг засахыг хүсч байвал аль болох эелдэг байдлаар хий.
Тэрээр: "Энэ боломжгүй!" - Мөн та түүний буруу гэдгийг мэдэж байгаа. Гэхдээ та үүнд дургүйцэхгүй бөгөөд түүний алдаа руу "хамраа нугалах" хэрэггүй, харин түүнтэй санал нийлж байна: "Тийм ээ, үүнийг хийхэд амар биш."
Зөвлөгөө өгөхийн тулд тэд бараг заадаггүй, гэхдээ ихэвчлэн уурладаг. Тиймээс, зөвлөгөө өгөх дуртай хүмүүст би зөвлөж байна - зөвхөн асуухад нь өг, зөвхөн танд талархах болно.
"Өөр удаа бод!" гэсэн хэллэг - ерөөсөө зөвлөгөө биш, энэ бол толгой руу цохих явдал юм.

Дипломат ёс бол хэлэлцээр хийх урлаг юм

Нэг хүмүүнлэгийн хүрээлэнгийн тэнхимийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигчдийн ярианы бичлэгийг энд оруулав.
- Энэ бол бидний сэдэв биш, үүнийг хасах ёстой.
- Үгүй, энэ бол бидний сэдэв, заавал оруулах ёстой.
-Гэхдээ энэ юу болохыг та ойлгож байна уу?
- Ойлгож байна.
- За, та юу ойлгож байна вэ?
- Би ойлгож байна.
- Эцсийн эцэст та ярихдаа юу ярьж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй ... Энэ бол "үхэр, эмээл"!
Энэ бол ярианы соёл юм. Сонсооч - таны болон таны найзуудын аргументууд танилцуулсан жишээнээс тэс өөр байна уу? Тэгээд ямар замаар?

Битгий маргалд

Өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байж, санал нийлэхгүй байх нь таны эрх бөгөөд бие даасан, догмагүй үзэл бодлоо илэрхийлэх чадвар нь төлөвшсөн хүний ​​нэр төр юм. Гэхдээ үргэлж эсэргүүцэж, маргах хүсэл нь дүрмээр бол төлөвшөөгүйн шинж юм. Харамсалтай нь та аймхай, бие даасан бус сэтгэлгээтэй ихэвчлэн тулгардаг бөгөөд энэ нь маргах хандлагатай төгс хослуулсан байдаг.
Цэвэр өсвөр насны үзэгдэл: "Зорилго!" Энэ хаанахых вэ? За, тийм ээ, энд өөрийгөө батлах хүсэл, тэмцэж, ялах сэтгэлийн хөөрөл байна. Гэхдээ тэр хүн өөрөө энэ бүхнийг өөрөөр хардаг гэдгийг анхаарна уу: тэр бусдын бурууд уурлаж, үнэнийг хамгаалдаг!
Харамсалтай нь бидний ихэнх нь амьдралынхаа туршид үүнтэй төстэй зүйл хэвээр үлддэг. Яагаад бид өөр үзэл бодолтой тулгарахдаа үүнийг ойлгохын оронд эсэргүүцэх гэж яардаг вэ? Ихэнхдээ энэ тохиолдолд бид эсэргүүцэх боломжгүй үед л зөвшөөрч байна. Бид ямар нэгэн байдлаар санал нийлэхгүй байхад л яагаад эсэргүүцэж болохгүй гэж? Миний ойлгож байгаагаар бидний үл тэвчих байдал биднийг үүнийг хийхэд саад болдог.
Христийн Христийн бус ийм үгс: "Бидэнтэй хамт байхгүй хүн бидний эсрэг байна!" - өдөр тутмын амьдралын олон уриа лоозонгийн хувьд. Тийм ээ, бид бага наснаасаа үл тэвчих шинжтэй байсан. "Төлшөршгүй байдлыг нэмэгдүүлэх нь...!", "Тууштай тэмцэл...", "Бидэнд харийн үзэл суртлын илрэлийг үл тэвчих!" - Энэ бүхнийг сургуулийн өмнөх жилүүдээс сонссон. За, бид ингэж хүмүүжсэн - бид өөрсдийгөө дахин хүмүүжүүлэх хэрэгтэй болно. Хэцүү боловч зайлшгүй чанар бол эсэргүүцэл, эсэргүүцлийг тэсвэрлэх явдал юм.
Хүн зөвшилцөхийг хичээх ёстой, гэхдээ санал зөрөлдөхөөс айх ёсгүй. Хүмүүсийн хоорондох санал зөрөлдөөн нь байгалийн жам ёсны бөгөөд урам хугарах, сэтгэл дундуур байх, хэрүүл маргаан, зөрчилдөөний шалтгаан болж чадахгүй.
Хүн тантай харьцахдаа дургүй (гомдоох, уурлуулах, уурлах) байгааг та анзаарсан уу? Үнэндээ энэ нь яагаад чамайг ийм сэтгэл хөдлөлтэй болгодог вэ? Та үнэний төлөө, тэр юуны эсрэг байна вэ? Тийм ээ, тэр үүнийг өөрөөр ойлгодог, гэхдээ та нарын хэн нь илүү зөв бэ, энэ нь та нарын хувьд шүүх биш бололтой.

Жижиг зүйлээс болж маргаж болохгүй.

Өнөөдөр миний ойр дотны хүмүүс өчигдөр хэдэн градус байсан бол 15 эсвэл 17 гэж удаан хугацаагаар маргалдав. Тэдний нэг нь буруу байсан гэж бодъё, харин нөгөө нь яагаад үүнийг батлах ёстой гэж, түүнтэй маргах гэж оролдох вэ?
Найз нь андуурч, гэхдээ түүний бодол хэнд ч саад болохгүй бол түүнийг тайван орхи. Энэ бол түүний ариун эрх: өөрийн үзэл бодол, үзэл бодлоо илэрхийлэх эрх.
Маргалдах нь ашиггүй хүмүүстэй (ярилцагч нь явцуу, гэхдээ зөрүүд) болон тантай маргахгүй хүмүүстэй маргаж болохгүй.
Цэлмэг нүдтэй хүн цагааныг зааж, хар гэж хэлэхэд маргаан нь утгагүй болно. Ийм санал зөрөлдөөнийг ярилцаж биш, харин албан тушаалын хүчтэй тэмцлээр шийддэг.
Үүнийг олж мэдэхээс илүүтэй маргах нь чухал хүнтэй маргаж болохгүй.
Та нэг зүйлийг нотлоход тэр эсрэгээрээ маргах болно. Чи эсрэгээрээ нотолж, одоо тэр сая хэлсэн үгийнхээ эсрэгээр нотлох болно.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бүр хөгжилтэй байж болох ч ийм зугаа цэнгэлийг таны төлөвлөгөөнд үргэлж оруулдаггүй.

Хамгийн гол нь хэрэв та ямар нэг зүйлийг үнэхээр ойлгохыг хүсч байвал, ялангуяа ярилцагчтайгаа үүнийг шийдвэрлэхийг хүсч байвал хэзээ ч маргаж болохгүй. Яагаад?

Хэрүүл маргаан

Маргаан дунд үнэн төрдөг гэж олон нийт үздэг. Би үүнтэй санал нийлэхгүй байгаа ч хэрэлдэж эхэлбэл тэнэг хэрэг болно; Би үүнтэй санал нийлэхийг илүүд үздэг.
Тийм ээ, заримдаа маргаантай үед үнэн гарч ирдэг, гэхдээ дүрмээр бол тэр тэнд маш хэцүү, ийм зовлон зүдгүүрээр төрдөг тул ямар ч хүмүүнлэг хүн үүнийг өрөвдөж чаддаг.
Дэлхий дээр үнэн гарч ирэхэд илүү таатай нөхцөл байгаа үед яагаад үнэн, маргаантай хүмүүсийг тарчлаана вэ - энэрэнгүй, бүтээлч хэлэлцүүлэг. Гэхдээ энэ бол маргаан биш! Маргаан (наад зах нь уламжлалт хэрүүлийн хэлбэрээр) бол утгагүй, бүр хор хөнөөлтэй зүйл юм. Яагаад? Маргаан дээр та ялахыг хүсч, үүний дагуу ярилцагчдаа таныг ялахыг хүсч байна: байр сууриа хамгаалж, өөрийнхөө байр суурийг унага. Та түүнд дарамт үзүүлэх тусам түүний үзэл бодол улам хүчтэй болдог. Та үүнийг хүсч байна уу?
Эрхэм уншигч та өөрийгөө бариад үзээрэй: та үүнтэй маргахыг хүсч байна уу?
Хэлэлцүүлгийн үед би хэн нэгнийх нь бурууг хайж, түүний байр суурийг эвдэхийг оролддог, хэлэлцүүлэгт би бидний байр суурь хаана давхцаж байгааг хайж, ярилцагчийн зөвийг өөрийнхөөрөө хослуулахыг хичээдэг. Маргаан, маргаан бол хор хөнөөлтэй үйл ажиллагаа юм. Хэлэлцүүлэг нь бүтээлч байна. Бид хаана үнэнд ойртох вэ?

Маргаан бол оюуны тулаан бөгөөд ямар ч тулаантай адил хэрэг болдог.
Тиймээс, хэрэв та үнэнийг хайрлаж, харилцаагаа эрхэмлэдэг бол маргаан үүсгэх хэрэггүй. Яаж? Нэгдүгээрт, энэ нь категори юм.

Ангилал байдлын тухай

- Энэ байж болохгүй, учир нь хэзээ ч байж болохгүй.
- Та буруу ярьж байна, гэхдээ яагаад таны асуудал биш юм.

Ангилал байдлын цаана юу нуугдаж байна вэ: хязгаарлалт? соёлгүй юм уу? өөртөө эргэлзэх үү?
Би амьд байх хугацаандаа би өөрийгөө маш их ажигладаг: өнөөдөр (одоо) юу нь тодорхой, маргаангүй мэт санагдаж байна (түүний дагуу би хатуу ширүүн, хазуулсан, ааштай байдлаар ярихыг хүсдэг зүйл), хэсэг хугацааны дараа (минутын дараа, хэзээ нэг цаг, хэдэн жилийн дараа) энэ нь тийм ч тод биш, эсвэл бүр эсрэгээрээ тодорхой болдог ... Мөн түүний эрч хүчтэй, эрэлхийлсэн байдлыг санаж, инээдтэй, гунигтай, ичсэн үедээ болдог ...
Таны зөв эсвэл буруу байх нь тийм ч чухал биш. Ярилцагч нэгэн зэрэг түүний үзэл бодлыг үл хүндэтгэх нь чухал бөгөөд энэ нь түүнийг таны эсрэг болгодог.
Ангилал, ялангуяа эсэргүүцэхээс зайлсхий... Тийм ээ, энэ нь танд тодорхой зүйл мэт санагдаж магадгүй ч таны хатуу ширүүн байдал нь ярилцагчийн хувьд маргаанаас илүү үнэмшилтэй байх болно. Хатуу ширүүн байдлаас зайлсхийхийн тулд үүнийг дүрэм болго. Харьцангуй үнэлэмжийн шүүмжлэл, шошгыг арилгах, ярилцагчийн бодлыг тохуурхах, утгагүй байдалд хүргэх.

Толь бичгүүдийг шалгацгаая?

Манай төрөлх орос хэл (мөн Пушкин байхаа больсон) баялаг боловч түүний баялаг юу вэ? Зүгээр л бодоод үз дээ ... Хуягт цоолох эргэлтүүд: "Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, энэ нь мэдээжийн хэрэг ... Би итгэлтэй байна ..." нь тантай санал нийлж буй хүнд хэрэггүй бөгөөд архирах болно. Таны санал бодлыг төдийлөн ойлгомжгүй, өөрсдийнхөө хувьд энгийн гэж үздэггүй хүмүүсээс. Энэ нь илүү зөөлөн, илүү соёлтой сонсогдож байна: "Надад санагдаж байна, миний бодлоор. Би тэгж бодож байна. Энэ үзэл бодол надад ойрхон байна." Харьцуул: "Үгүй, та буруу байна" болон "Надад хэцүү санагддаг. Чамтай санал нийлж байна." Эхнийх нь Бурханы байр сууринаас сонсогдож, доромжилж, хоёр дахь нь хүндэтгэлийг илэрхийлдэг. Та юу сонгох вэ? Хэрэв та толь бичигтээ бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгож эхэлбэл, харамсахгүйгээр татгалзаж чадна гэж би бодож байна. "Дэмий юм!"
Яагаад ингэж хэлээд байгаа юм бэ? Та хариу үйлдэл хүлээж байна уу: "Өө, баярлалаа! Та намайг тэнэг зүйл хэлсэн гэж хэлэнгүүт би буруу гэдгээ шууд ойлгосон!"? Хариулт нь өөр байх болно гэдгийг та маш сайн мэднэ. Яагаад танд хэрэгтэй байна вэ?
Тэгээд зүгээр л жагсаалт: "Бүү! Чи юу вэ ?! Тийм зүйл байхгүй (анхаарал сонс: тэр ч байтугай" гэх мэт "- юу ч биш!). За, за. За, сайн уу. Яг одоо! Та. Өө, Эзэн! (Харваас , Их Эзэний тусламжгүйгээр ийм утгагүй зүйлийг тэвчих боломжгүй юм уу?) Та ухаантай хүн, гэхдээ та ийм зүйл ярьдаг "- Эдгээр болон үүнтэй төстэй хэллэгүүдийг хараалын хажуугаар үгсийн сангаасаа хаяхыг танд зөвлөж байна. Тэдэнд ямар ч утга байхгүй, гэхдээ тэд амархан гомдоож, гомдоож чаддаг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үгийн асуудал биш, үүнийг гараараа даллаж (утгагүй зүйл гэх мэт) болон харцаар (тэнэг хүн рүү) илэрхийлж болно. Хэрэв энэ бүхэн танд төвөг учруулахгүй бол энэ нь та өөрийгөө хайхрамжгүй хандсан, эсвэл таны "зузаан арьс" ердийн хязгаараас хэтэрсэн гэсэн үг юм. Энэ үргэлж сайн байдаг уу, би мэдэхгүй.
Ерөнхийдөө ярилцагчийн санаа бодлыг сөрөг үнэлэхгүй байхыг хичээгээрэй, харин эсрэгээр түүний мэдэгдэлд амжилттай бүх газрыг тэмдэглэж, түүнд ур чадварын мэдрэмжийг хадгал.
Хурц, АНГИЛАЛГҮЙ ХИЙЖ СУР

Сократ залуучуудад хэрхэн тусалж чадах вэ?

TOХэрэв ярилцагч таныг ойлгохгүй байвал та түүнд тайлбарлахыг хүсч байна. Харин монологт төөрөгдвөл бүтэлгүйтнэ. Монологи ярианаас зайлсхий - харилцан яриа нь илүү үр дүнтэй байдаг, ялангуяа та Сократын аргыг хэрхэн ашиглахаа мэддэг бол.
Сократын арга бол та өөрийн бодлыг жижиг холбоос болгон хуваах бөгөөд тус бүр нь богино, энгийн бөгөөд урьдчилан таамаглах боломжтой хариултыг агуулсан асуулт хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Чухамдаа энэ бол санаачлагыг булааж авсан багассан, сайн зохион байгуулалттай яриа хэлцэл юм.
Үүний давуу талууд:
* тэр ярилцагчийн анхаарлыг татдаг, анхаарал сарниулахыг зөвшөөрдөггүй;
* Хэрэв таны логик хэлхээн дэх ямар нэг зүйл ярилцагчийн хувьд үнэмшилгүй байвал та үүнийг цаг тухайд нь анзаарах болно;
* ярилцагч өөрөө үнэнд хүрдэг (таны тусламжтайгаар ч гэсэн). Тэгээд л сайн байгаа юм.
Манай клубын гишүүн Володя Ю. ээжтэйгээ ярилцсанаа надад ярьж өгсөн юм. Энэ тохиолдолд бид агуулгыг сонирхож болохгүй, харин харилцан ярианы хэлбэрээр: Сократын аргын маш өвөрмөц хувилбар:
- Ээж ээ, би хэдэн настай вэ?
- 23, хүү ... Юу асуугаад байгаа юм бэ?
-Ээж ээ, та намайг гэрлэх цаг болсон гэж бодож байна уу?
-Үгүй ээ, чамд эрт байна.
-Тийм ээ, ээжээ, би тантай санал нэг байна. Энэ бол ноцтой асуудал, би коллежоо төгсөж, хөл дээрээ босох ёстой. ... Ээжээ, намайг эмэгтэйчүүдтэй амьдардаг гэж бодож байна уу?
- ... Мэдэхгүй ээ, хүү минь...
-Мэдээж би амьдардаг. Би аль хэдийн насанд хүрсэн хүн. Би танаас асуух асуулт байна: би гэртээ эмэгтэйчүүдийг авчирч болох уу? Би одоо хайртай хүнтэй болсон. Эхнэрийн хувьд тэр надад бараг тохирохгүй, тэр ч байтугай миний хувьд эрт, гэхдээ эмэгтэй хүний ​​хувьд би түүнд галзуурдаг. Ээж ээ, бид хаана уулзах вэ? Түүнд ямар ч боломж байдаггүй, энэ нь орон сууцанд найз нөхөдтэйгөө үргэлж боломжтой байдаггүй. Бут дор, гарцан дээр, ариун цэврийн шаардлага хангаагүй нөхцөлд биднийг яах вэ? Ээж ээ, та намайг болон миний хайртай эмэгтэйг асуудалд оруулахыг хүсэхгүй байна уу? Би эмэгтэйчүүдийг гэртээ авчирч болох уу?
- Өө, хүү минь ... Гэхдээ би энэ талаар юу ч мэдэхгүй байхын тулд.
-Сайн байна. Энд, ээж, аав та хоёр кино театрт үдшийн шоу үзэх хоёр ангит тасалбар юм. Тодорхой байна уу?

Энх тайван ба үнэний философи

Таны үзэл бодол надад маш их дайсагналцаж байгаа ч таны илэрхийлэх эрхийн төлөө би амьдралаа золиослоход бэлэн байна.
Вольтер

Таны ухамсарт суурь хандлага өөрчлөгдөх хүртэл харилцааны ямар ч техник танд ашиггүй болно. Та тэмцэгч л бол тэмцэнэ. Мэргэн хүн биш л бол ялахыг хүсдэг. Тийм ч учраас та урт хугацаанд үргэлж ялагдах болно.
Гэхдээ өөр нэг арга бий - Энхтайван ба үнэний зам бөгөөд түүний философи нь дараах байдалтай байна.
Ялах гэж биш, үнэнийг олохыг хичээ... Таны эсвэл түүний ялалт гэдэг нь үнэний ялалт гэсэн үг биш, зөвхөн нэг нь нөгөөгөө дарж чадсан гэсэн үг юм. Тэгээд юу гэж? Буруу нь бас ялж чадна. Мөн зөв бол Үнэн хараахан болоогүй байна ...
Нөгөө хүн юу хэлэх гээд байгааг ойлгохыг хичээТүүнтэй санал нийлэхгүй байсан ч түүний бодлоо илэрхийлэхэд нь тусал. Ихэнхдээ, хачирхалтай нь, энэ нь хамгийн их болж хувирдаг үр дүнтэй аргаярилцагчийг итгүүлэх.
"Би чиний холбоотон, надад бүх зүйл таалагддаг, гэхдээ юу нь тодорхойгүй байна ..." - үнэндээ та түүнийг эсэргүүцдэг. Гэхдээ хэлбэрийн хувьд та түүний холбоотон бөгөөд түүнийг ойлгохыг л хүсдэг. Та сөргөлдөөнөөс зайлсхийж, харилцан ойлголцлыг дээд зэргээр хангадаг.

Үүний тулд:
Түүний буруу биш, зөвийг олж хар, эсэргүүцэх биш санал нийлэхийг хичээ... Бүх зүйлд бэлэн байгаа хүмүүсийн хажууд амьдрах хэцүү "Үгүй!" Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь рефлекс шиг автоматаар нисдэг; гэхдээ "Тийм!" гэсэн рефлексээр илүү сайн байг.
"Тийм ээ, хонгор минь. За, хонгор минь. Чиний хэлснээр тийм байх болно, хонгор минь" гэж нөхрийн хамгийн дуртай үгс гэдгийг хамгийн сайн эхнэрүүд мэддэг.
Таны буруу байх магадлалыг хүлээн зөвшөөрч, шүүмжлэлтэй хэлэлцүүлэг хийхийг хүс... Илүү олон удаа ашигла: "Сонс, магадгүй би буруу байна, гэхдээ бид зөвлөгөө авъя ... Надад санагдаж байна ... Чи юу гэж бодож байна? Тэгэхээр? Буруу? Хэлэлцье!"
Битгий дар... Зөвхөн аргументаар дарж, тэдэнтэй хамт дарамтлахгүй, харин өдөөх нь дээр. Хэрэв та санал нийлэхгүй, эсэргүүцэхийг хүсвэл:
* ярилцагчийг ойлгож байгаа эсэхээ шалгаарай. "Чи тэгж хэлэх гээд байна уу..."
* Түүний зөв зүйлтэй санал нийлж, түүний үгэнд ухаалаг зүйлийг онцлон тэмдэглэ. "Тийм ээ, би зөвшөөрч байна ..."
* санал нийлэхгүй байгаа зүйлтэйгээ санал нийлэхгүй байгаагаа эелдэг байдлаар илэрхийлэх. "Гэхдээ үүнтэй санал нийлэх нь надад хэцүү байна" эсвэл "Надад ойлгомжгүй байна."
* Та түүний бодолтой яагаад санал нийлэхгүй байгаагаа тайлбарлаж, хэрэв тэр сонирхож байвал байр сууриа илэрхийлээрэй.
Мэдээжийн хэрэг, төлөө жинхэнэ амьдралЭнэ алгоритм нь урт юм. Гэхдээ хэрэв та үүнийг эзэмшвэл таны хэлэлцээр богиносч, илүү үр дүнтэй болно.
ЭСЭРГҮҮЦЭХИЙГ БИШ ЗӨВШӨӨРӨХИЙГ ХАРА. ЯЛАЛТЫН ТӨЛӨӨ БИШ, ҮНЭН, Энх тайвныг эрэлхийл
Хэрвээ ярилцагч хоёрыг сэлэм барьсан тулаанчидтай зүйрлэвэл сэлмээ хойш тавиад, бие биедээ илэн далангүй нөхөрсөг алгаа сунгадаг хүмүүс намайг хамгийн их татдаг. Гэхдээ хэрэв таны ярилцагч сэлэм савлаж байгаа бол та түүнийг сэлмээс гаргаж чаддаг байх ёстой. Таны тулааны урлаг полемик хийх чадвараар илэрдэг.

Полемик тулааны урлаг

Маргааныг шууд орчуулбал дайн гэж хэлдэг. Аливаа полемик тулааны гол сэдэл бол хүн бүр ялах, ярилцагчийн зөв, бурууг нотлох хүсэл юм. Полемик дээр үнэн төрөх нь юу л бол: үүнийг хүн бүр нэг талыг барьсан, хандлагатай байдаг, гэхдээ полемик нь үнэнийг төрөхөд тусалдаг. Өөрөө тарьж мэддэг хүмүүс нь бусад хүмүүс тарьдаг нь ховор. Хэрэв танд тулалдах тулалдвал та ялах ёстой.
Хүн полемикийг эзэмших ёстой, гэхдээ төөрөгдөж болохгүй. "Би одоо энэ хүнтэй маргаж байна. Би яагаад үүнийг хийж байгаагаа мэдэж байна, үр дагаврыг нь төсөөлж байна, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэдэгт би итгэлтэй байна" гэж өөртөө хэлэхээс нааш маргаж болохгүй.
Маргааныг ялах маш энгийн, гэхдээ тийм ч шударга бус аргууд байдаг:
* ярилцагч таны яриаг таслах боломжоо алдах тул монологоор ярих;
* ярилцагчийн яриаг тасалж, амжилттай үр дүнг дүгнэхэд саад болох;
* шоолж, ярилцагчийн бодлыг утгагүй байдалд хүргэх,
* өрсөлдөгчийнхөө мэдэгдлийн таагүй хэлбэрт зууралдах,
* хувийн болгох. Энэ нь гомдоох гэсэн үг биш, харин зүгээр л түүний байр суурь нь баримт дээр биш, харин хувийн сэдэлд тулгуурладаг гэдгийг харуулах гэсэн үг юм.
* Хэлэх зүйлгүй бол яриагаа хойш нь тавь.
Энэ их үр дүнтэй арга хэрэгсэл, гэхдээ та тэднийг буруугаар ашиглахгүй, тэдэнгүйгээр огт хийхгүй байвал би баяртай байх болно. Таны зөв байдал нь дайсныг дарж, бусдын хүндэтгэлийг төрүүлэх болно.
Таны хувьд гол зүйл:
Олон нийтийн төлөө ажиллах:ядаж гадагшаа үр дүнтэй ярихыг хичээ.
Та дайсныг ятгаж чадахгүй, гэхдээ сонсогчдын өрөвдөх сэтгэл таны талд байгаа үед та түүнийг бууж өгч чадна. Та түүнийг унагаж, гайхшруулж чадна, ингэснээр тэр эргэлзэн амаа ангайж, бүгд чамтай хамт инээх болно - заавал түүн рүү биш, харин чиний талд.
Санаачлагыг гартаа ав... Танд ашигтай сэдвүүд байна, өрсөлдөгчид чинь сэдвүүд байна. Та алийг нь хэлэлцэх вэ? Таны зөв гэдгийг харуулах логик байна, түүнийх байна. Өөрийнхөө шугамыг зурсан хүн ялагч болно. Өөрийгөө унагахгүйгээр эцсээ хүртэл дагаж мөрдөөрэй.
Аливээ!Түрэмгий байдал, эрч хүч, эрүүл түрэмгий байдал. Хэзээ ч шалтаг гаргаж болохгүй, харин дайрахад бэлэн байгаарай. Өрсөлдөгчөө өөртөө итгэлтэй үйлчилгээ, довтолгооны өргөн фронтоор буулгаж ав: маргаантай сумаар ажилла. Нэг асуултанд хариулж болно, гурав нь нэг дор - хэцүү.
Түүний байр суурийг эвдэж, өөрийгөө батлах хэрэггүй... Нотлохоос эвдэх нь амархан: эвдэх нь барих биш ... Энэ бол - Алтан дүрэмПолемик, туршлагатай тэмцэгчдийн нууц зэвсэг. Өөрийн байр суурийг хамгаалахдаа өөрийнхөө зөвийг нотлох хэрэггүй, харин түүний довтолгоог эвд. Довтолж байхдаа түүний бурууг нотлох системийг бий болгохгүй, харин юутай маргаж байгааг асууж, хамгаалалтыг нь эвдэх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, эхнэр нөхөр хоёр амралтаараа хаашаа явах талаар ярилцаж байна. Эхнэр нь Хар тэнгис рүү, нөхөр нь Цагаан руу явахыг санал болгодог. Ярилцлагын үр дүн нь сонгосон тактикаас ихээхэн хамаарна. Жишээлбэл, нөхөр нь "Хар тэнгис дээр юу хараагүй вэ?" Гэж асуувал. мөн эхнэр нь тэнд хичнээн сайхан болохыг хэлж эхлэх болно, нөхөр нь зөвхөн түүнийг шоолох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. "Нар, дулаан байна ..." - "Тэгээд хамар чинь гуужих болно", "Тэнгис зөөлөн ..." - "Тэгээд далайн эрэг дээрх хүмүүс - тэд бие биенийхээ дээр хэвтэж байна" гэх мэт. Энд нөхөр нь нэр төрийг ярьдаггүй Цагаан тэнгисээс, тэр зөвхөн өмнөд чамин зүйлд эхнэрийнхээ урам зоригийг устгадаг.

Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ ухаалаг эхнэрүүд яг эсрэгээрээ асуулт тавьдаг: эхнэр нь гайхсандаа хөмсгөө өргөөд Цагаан тэнгис дээрээ юу хийх гэж байгааг асуудаг. Нөхөр нь урхинд унасан гэж сэжиглээгүй бөгөөд энэ нь ямар гайхалтай болохыг түүнд хэлж эхэлдэг: нарс мод, майхан, гал ... Эхнэр нь дуусна: "Тортогтой тогоо, хүйтэн, идэх зүйл алга! " - тэгээд нөхөр нь тэнэг болж хувирав. Ийм өчүүхэн нууцыг мэддэг гэр бүлүүдэд эхнэр, нөхөр нь тийм ч хор хөнөөлгүй заль мэхгүйгээр хийдэг бөгөөд ямар ч бэрхшээлгүйгээр шударга ярилцахыг илүүд үздэг.
Зүгээр л дараарай:ухаангүй зодсоноос зодоогүй нь дээр. Тэр ялсан нь түүний хувьд давуу тал юм. Жижиг зүйлд харамсах хэрэггүй - зүгээр л асаа.
Боломжит халдлагаас урьдчилан сэргийлэх... Хаана зодохоо мэдэж, дайснаасаа түрүүлээрэй - түүнд урьдчилан хариулаарай.
Бэлтгэсэн нь ялна... Тулааны талбараа мэдэхгүй бол тулалдах боломжгүй, харин өрсөлдөгчийнхөө талбарыг мэдэхгүй бол ялна гэдэг хэцүү. Та түүний боломжит нүүдэл, маргаан, дайралт, хамгаалалтыг төсөөлөх хэрэгтэй. Өрсөлдөгчийнхөө байр суурийг тооцоол, ингэснээр та түүний өмнөөс өөрөөсөө муугүй хариулах болно - тэгвэл та ялж эхэлнэ.
Гайхалтай бэлтгэл бол хэн нэгэн таны байр сууринд тоглож, та өөрийнхөө эсрэг дайсан болж байгаа сургалтын поемик юм.

Тест "Та ямар шувуу вэ?"

Хүн бүр эсвэл бараг бүх хүн тест хийх дуртай байдаг, гэхдээ тэдний ихэнх нь асуултанд хариулдаг бөгөөд ингэснээр үр дүнг нь олж мэдсэнийхээ дараа тэд өөрсдөө биш, харин тестийг үнэлэх боломжтой болно: тест нь тухайн хүн түүнгүйгээр өөрийнхөө тухай юу мэддэг байсныг хэр үнэн зөв таасан бэ гэдгийг үнэлэх боломжтой. .. Тийм ээ, тест нь хүнийг дахин нэг удаа өөрийнхөө тухай бодоход тусалдаг, түүний онцлогийг бага зэрэг "гаднаас нь" хардаг, гэхдээ алдартай тестүүдийн гол үүрэг бол зугаа цэнгэл юм.

Тест "Та ямар шувуу вэ?" - уйтгартай биш, гэхдээ өөр зорилгоор энд өгсөн. Хэн нэгэн нь дээрх дүрэм, зөвлөмжийг өөрийн онцлог, хувийн байдалтай нь хамааралгүй хэтэрхий шулуухан ойлгож эхлэх вий гэж айж байна. Туршилт нь ерөнхий зөвлөмж байхгүй, нэг хүнийг чимдэг чанар нь нөгөөд нь саад учруулж болзошгүйг ойлгоход тусална.
Жишээлбэл, хараал зүхэх нь сайн зүйл биш юм. Гэхдээ би хэд хэдэн хүнд хараал сургах хэрэгтэй болсон, учир нь тэд яаж хийхээ мэдэхгүй байсан. Мөн тэдний нөхцөл байдалд энэ нь хэрэгтэй байв.
Тэгэхээр,

Асуултуудад хариулна уу

Асуултанд хариулахдаа гурван хариултаас аль нэгийг нь сонгох хэрэгтэй. Хэрэв эргэлзэж байвал өөрт тохирох хариултыг сонго. Энэ эсвэл өөр хариулт нь таныг илүү сайн эсвэл муу гэсэн үг биш, харин зүгээр л та нэг юм уу нөгөө юм.
1. Би 12 настай, зугаалах гэж байсан бөгөөд ээж гэнэт "Орой боллоо, чи хаашаа ч явахгүй" гэж хэлэв. БИ БОЛ:
a) Би ээжээсээ намайг гадаа гаргахыг маш их хүсэх болно, гэхдээ тэр ганцаараа шаардах юм бол би гэртээ үлдэнэ,
б) Би өөртөө "Би хаашаа ч явмааргүй байна" гэж хэлээд гэртээ үлдэнэ.
в) Ээж маань сүүлдээ харааж зүхэх ч "Одоо болоогүй, би явъя" гэж хэлнэ.
2. Санал нийлэхгүй байгаа тохиолдолд би ихэвчлэн:
a) Би бусад санал бодлыг анхааралтай сонсож, харилцан тохиролцох боломжийг олохыг хичээдэг,
б) Би ашиггүй маргаанаас зайлсхийж, зорилгодоо өөр аргаар хүрэхийг хичээдэг,
в) Би байр сууриа илэн далангүй илэрхийлж, ярилцагчийг итгүүлэхийг хичээдэг.
3. Би өөрийгөө дараах хүн гэж төсөөлдөг.
a) олон хүнийг баярлуулах дуртай, бусадтай адил байх;
б) үргэлж өөрийнхөөрөө байх,
в) бусад хүмүүсийг өөрийн хүсэлд захируулах дуртай.
4. Романтик хайранд хандах миний хандлага:
а) хайртай хүнтэйгээ ойр байх нь амьдралын хамгийн том аз жаргал юм.
б) энэ нь тийм ч муу биш, гэхдээ энэ нь танаас хэт их шаардагддаггүй бөгөөд сүнс рүү орохгүй бол,
в) энэ нь маш сайн, ялангуяа хайртай хүн надад хэрэгтэй бүх зүйлийг өгдөг.
5. Хэрэв би бухимдаж байвал:
a) Би намайг тайвшруулах хэн нэгнийг олохыг хичээх болно,
б) Би үүнд анхаарал хандуулахгүй байхыг хичээдэг,
в) Би уурлаж, өөрийгөө бусдад хаяж чаддаг.
6. Хэрэв дарга миний ажлыг зөв шүүмжилээгүй бол:
a) энэ нь намайг гомдоох болно, гэхдээ би үүнийг харуулахгүй байхыг хичээх болно,
б) энэ нь намайг уурлуулах болно, би өөрийгөө идэвхтэй хамгаалж, хариуд нь нэхэмжлэлээ илэрхийлж болно,
в) Би бухимдах болно, гэхдээ би түүний зөвийг хүлээн зөвшөөрч, эдгээр алдаануудыг засахыг хичээх болно.
7. Хэрэв хэн нэгэн намайг өө сэвээрээ хатгавал би:
а) Би уурлаж, чимээгүй байж, дотроо дургүйцлээ зажлах,
б) Би уурлаж, хариулах байх,
в) Би бухимдаж, шалтаг тоочиж эхэлдэг.
8. Хэрэв би:
а) өөрөө,
б) удирдагч, удирдагч,
в) багийн нэг хэсэг.
9. Хэрэв би зарим нэг хэцүү ажлыг дуусгасан бол би:
а) зүгээр л өөр асуудал руу шилжих,
б) би бүх зүйлийг аль хэдийн хийчихсэн гэдгээ хүн бүрт харуулах,
в) Би магтагдахыг хүсч байна.
10. Үдэшлэг дээр би ихэвчлэн:
a) Би буланд чимээгүйхэн сууна,
б) Би бүх үйл явдлын төвд байхыг хичээдэг,
в) Би ихэнх цагаа ширээ засах, аяга таваг угаахад зарцуулдаг.
11. Дэлгүүрийн касс надад мөнгө өгөхгүй бол би:
a) Мэдээжийн хэрэг, би үүнийг шаардах болно,
б) Би бухимдах болно, гэхдээ би юу ч хэлэхгүй. Би кассчинтай муудалцах дургүй
в) Би анхаарал хандуулахгүй. Өчүүхэн зүйлд анхаарлаа хандуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
12. Хэрэв би уурлаж байгаагаа мэдэрвэл:
a) Би мэдрэмжээ илэрхийлж, түүнээс ангижрах,
б) Би эвгүй санагдаж байна
в) Би өөрийгөө тайвшруулахыг хичээдэг.
13. Би өвдсөн үедээ:
а) Би уур уцаартай, тэвчээргүй болж,
б) Би орондоо ороод тэд намайг халамжлана гэж үнэхээр найдаж байна,
в) Би үүнд анхаарал хандуулахгүй байхыг хичээдэг бөгөөд эргэн тойрны бүх хүмүүс үүнийг хийх болно гэж найдаж байна.
14. Хэрэв хэн нэгэн миний уур хилэнг үүсгэсэн бол би дараахь зүйлийг илүүд үзэх болно.
а) түүнд сэтгэлээ ил, биечлэн илэрхийлэх;
б) ямар нэгэн гадны асуудал эсвэл ярианд сэтгэл хөдлөлөө дарах,
в) түүнд энэ тухай шууд бусаар, жишээлбэл, бусад хүмүүсээр дамжуулан мэдэгдэх.
15. Миний уриа бол мэдээжийн хэрэг:
a) Ялагч үргэлж зөв байдаг,
б) Бүх дэлхий амрагтаа хайртай,
в) Чимээгүй явах тусам та цааш явах болно.

Туршилт юу харуулж байна вэ?

Туршилтын тусламжтайгаар та "Тагтаа", "Тэмээн хяруул", "Шонхор" гэсэн гурван өөр, тод хувийн хөрөг зурагтай харьцуулах боломжтой. Хариултынхаа үр дүнг боловсруул. Үүнийг хийхийн тулд тестийн 15 асуултыг 1-5, 6-10, 11-15 гэсэн гурван тав болгон хуваана. Та ямар “Тагтаа” вэ гэдгийг мэдэхийн тулд эхний тавд “А”, хоёр дахь тавд “С”, гурав дахь нь “В” гэсэн хариултыг тоол. Хамгийн дээд тал нь 15, хамгийн бага нь - 0. Таны "тэмээн хяруул" шинж чанаруудын ноцтой байдал нь эхний тав дахь "B", хоёр дахь нь "А", гурав дахь нь "B" нийлбэрийг харуулах болно. Hawk-ийн хариултууд эхний тавд "C", хоёрдугаарт "B", гурав дахь нь "А" байна.
Жишээлбэл, танд "тагтаа" гэсэн 11 хариулт, 4 "тэмээн хяруул" нэг ч "шонхор" байхгүй бол та Тагтаа, бяцхан тэмээн хяруултай хамгийн ойр, Шонхортой ямар ч холбоогүй болох нь тодорхой байна. Хэрэв бүх зүйл тэнцүү бол таны дотор бүх зүйл бага зэрэг байдаг бөгөөд янз бүрийн нөхцөл байдалд та өөрийгөө янз бүрийн байдлаар илэрхийлдэг.
Үнэн, асуух нь зүйтэй юм: Та Тагтаагаас юу авсан бэ - эелдэг зөөлөн байдал эсвэл исгэлэн шийдэмгий бус уу? Тэмээн хяруулаас - сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал эсвэл тусгаарлалт уу? Hawk-аас - шийдэмгий байдал эсвэл түрэмгий байдал?
Үүнийг хийхийн тулд эдгээр зан чанарын төрлүүдийн тайлбарыг сайтар нягталж үзээрэй.

Тагтаа

Энэ бол өгөгч, хайраар дүүрэн, эелдэг зөөлөн бөгөөд мэдрэмжтэй хүн... Тагтаанд хайр хэрэгтэй, тэдний аз жаргал, аюулгүй байдал нь үүнээс хамаардаг бөгөөд үүний төлөө тэд өөрийгөө золиослоход ч бэлэн байдаг. Олон талаараа тагтаа бол сул дорой, бувтнадаг. Тэд бусдын төлөө юу ч хийхэд бэлэн байдаг ба ихэнхдээ бусдаас тэдний төлөө юу хийхийг нууцаар хүсдэг. Тэдэнд юу хэрэгтэй байгааг шууд асууж эсвэл шаардах нь тэд айдаг, эсвэл яаж хийхээ мэдэхгүй байна. Хэт эелдэг, дуулгавартай - тэд хулчгар учраас.
Тагтаа нь тэдний хүслийг таамаглаж, төгс ойлгох хүнийг олох мөрөөдөлтэй амьдардаг. Тэд үүнтэй уулзахгүй, ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг. Тэд ерөнхийдөө ямар нэг ноцтой зүйл хийхийн оронд мөрөөдөл, туршлагад хэт их цаг зарцуулдаг.
Тагтаа ихэвчлэн хоёрдогч үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бусдын өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь Тагтаанууд ямар нэг байдлаар доогуур байгаадаа биш, харин тэд сэнтийн ард биш харин зүгээр л илүү сайн мэдэрдэг. Тэд санаачлага, хариуцлага хүлээхээс айдаг, удирдагчийн дүрд маш их итгэлгүй байдаг. Тагтаанууд бусдын үзэл бодлоос хамааралтай бөгөөд шүтэн бишрэх сэдэвт зориулагдсан байдаг. Тэд жижиг зүйлээс болж зовж шаналж, ихэвчлэн мухар сүсэгтэй байдаг. Хөнгөн, амар амгалан, Тагтаа нь даруу зантай, зан чанарыг тайвшруулдаг түрэмгий хүмүүс... Тэд уур хилэнгээ өөрсөд рүүгээ чиглүүлж, ихэвчлэн эрүүл мэндээ алдаж, ханиад хүрч, хэтэвч алдаж, хиамны оронд хуруугаа зүсдэг.

Тэмээн хяруул

Тэмээн хяруул бол хүйтэн, тооцоотой, болгоомжтой хүн бөгөөд бүх зүйлээс зайгаа барихыг илүүд үздэг. Түүнд ойр дотны хүн биш харин түүний эргэн тойронд орон зай хэрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн түүнтэй хэтэрхий ойртвол тэр түүнийг түлхэж, эсвэл өөрөө түүнээс зугтдаг. Тэмээн хяруул хангалттай чадвартай бөгөөд тэр зөвхөн амар амгаланг хүсдэг. Зайлсхийх хүсээгүй холбоо барихэсвэл бурхан урам хугарахгүй, элсэнд толгойгоо төдийгүй зүрх сэтгэл, авьяас чадвараа нуухыг хичээдэг.
Тэмээн хяруул нь харилцаа холбоо, ялангуяа тэдгээрээс үүсэх үүрэг хариуцлагаас зайлсхийдэг. Тэдэнтэй гэрлэсэн эсвэл гэрлэсэн хүмүүс тэдэнтэй амьдрал маш хүйтэн байдаг гэдгийг мэддэг. Тэмээн хяруул чимээгүй, ганцаардмал байдалд зовохыг илүүд үздэг.
Гэхдээ тэд өөрсдийгөө тэднээс хэрхэн хамгаалахаа мэддэг тул тэдний зовлон зүдгүүр тийм ч их өвддөггүй. Тэмээн хяруул татгалзсан ч гэсэн тэр үүнийг тайван хүлээж авах болно. Тэд амьдралаас, хүмүүсээс нэг их зүйл хүлээдэггүй болохоор нэг их урам хугардаггүй. Тэд хэзээ ч үнэхээр юунд ч тэмүүлдэггүй болохоор бүтэлгүйтсэн гэж хэн ч хэлж чадахгүй.
Тэдний харийн байдал нь тэдэнд бүрэн бүтэн байдал, бие даасан байдлыг өгдөг бөгөөд энэ нь эргэн тойрныхоо хүмүүст таалагдах, дасан зохицохыг эрэлхийлдэг Тагтаа, амжилтанд хүрэхийг хүсдэг, үргэлж хөдөлж байдаг Шонхор хоёрт дутагдаж байна. Гэхдээ яг ийм шударга байдал (түүний нөгөө тал нь тусгаарлагдмал байдал) Тэмээн хяруулыг бусад хүмүүсийн болон өөрийнхөө доторх хамгийн сайн зүйлээс, амьдралын халуун урсгалаас холдуулдаг.

Хоук

Амбицтай, шийдэмгий, эрэлхэг эр Хоук-д хүч хэрэгтэй. Зорилгодоо хүрэхийн тулд Хоукс маш олон өрсөлдөгчидтэй болдог ч нөгөө талаараа тэд маш их амжилтанд хүрдэг. Тэдний дайсагнал, түрэмгий зан, зарим нэг дур сонирхол нь тэднийг амьдралд маш хэцүү хамтрагч болгодог, гэхдээ тэр үед тэд бүх хүмүүсийг эгнээнд нь сунгаж, хэрэгт хамгийн сайн сайхныг өгдөг. Бид тэднийг хайрлахаасаа илүү олон удаа биширдэг.
Хоукууд шууд дуулгавартай байх, өөрийгөө зориулах, асар их бишрэхийг шаарддаг. Гэхдээ нөгөө талаас тэд бусдаас илүү шаргуу ажилладаг бөгөөд дүрмээр бол ийм эмчилгээ хийлгэх ёстой. Тэд төгс төгөлдөрт тэмүүлдэг, төгс төгөлдөр, буулт хийдэггүй, "бүгд эсвэл юу ч биш" гэж шаарддаг. Тэд бусдыг болон өөрсдийгөө амархан шүүмжилдэг ч гаднаас ирсэн шүүмжлэлд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Алдаа гаргаж магадгүй гэсэн аливаа санал нь тэднийг уурлуулаад зогсохгүй гүн сэтгэлийн хямралд оруулж болзошгүй, учир нь энэ шонхор фасадны цаана тэд анх харахад тийм ч харгис биш юм. Хоукуудын хувьд дэлхий бол тулааны талбар бөгөөд тэд дайснуудад хүрээлэгдсэн байдаг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй: тэд оюун ухаан, ялгах чадвараар зэвсэглэсэн, байгалийн стратегичид бөгөөд тэд маш их эрч хүчтэй байдаг. Тэдний алдсан цорын ганц тулаан бол өөртэйгөө хийсэн тулаан юм.

Хэрэв та өөрчлөхийг хүсвэл ...

Энэхүү тест нь таны хувийн шинж чанарын боломжит "зүсмэлүүдийн" зөвхөн нэгийг өгдөг боловч түүний тусламжтайгаар та өөрийн зарим шинж чанаруудыг илүү сайн ойлгох болно гэж найдаж байна. Тагтаа, тэмээн хяруул эсвэл шонхор гэсэн аль шинж чанар илүү тод илэрч байгаа нь тийм ч чухал биш тул та өөрийгөө гаднаас нь дахин харах нь чухал юм. Таны бүх зүйл таны сэтгэлд нийцдэггүй бололтой. Хэрэв та өөрчлөхөөр шийдсэн бол таагүй нөхцөл байдалд бэлэн байгаарай - энэ бол өсөлтийн үйл явцын зайлшгүй үе шат юм.
Өөрчлөлт хийхийг зөвшөөрөх нь мэс засал хийхийг зөвшөөрсөнтэй адил юм: энэ нь таныг хэсэг хугацаанд гомдоох боловч та хуучин өвчнөөс өөрийгөө чөлөөлөх болно.
Дараах дасгалуудТаны хувийн сул дорой, хүсээгүй талуудаас өөрийгөө ангижруулж, өөрийгөө хөгжүүлэхэд тусална давуу тал.
Зарим ажил нь сөрөг шинж чанарыг хөгжүүлдэг юм шиг санагдаж магадгүй: яагаад тэднийг сургадаг вэ? Энэ бол төөрөгдөл юм: та чанарыг бус харин ур чадварыг хөгжүүлэхийг шаардаж байна. Чанар нь үүрд мөнх бөгөөд ур чадвар нь зөвхөн шаардлагатай үед л байдаг.
Би "зодох" чадвартай байх шаардлагатай юу? "Цохих" шаардлагагүй, гэхдээ "зодох" нь заримдаа маш хэрэгтэй байдаг ...

Тагтаа юу хэрэгтэй

Оношлогоо ба ерөнхий жор.
Та өсч том болж, илүү бие даасан болж, бусдын хүлээлт, хүсэлтийн эсрэг амьдралаар амьдрах хэрэгтэй. Бусдын төлөө биш өөрийнхөө төлөө эр хүн байж сурах хэрэгтэй. Та өөрийнхөөрөө байх эрхтэй. Та дотооддоо зөвшөөрөөгүй олон зүйлийг өөртөө зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Энэ нь та болох ёстой гэсэн үг биш юм Муу хүн, гэхдээ таны дотор маш их байдаг тэр сайн сайхан нь найдвартай хамгаалагдсан байх ёстой.
Дасгалууд:
1. "Инээмсэглэлгүй" дасгал хийх.
Инээмсэглэл бол гайхалтай, үргэлж чамайг өнгөлөг болгодог. Гэхдээ та инээмсэглэлийнхээ төлөө "барьдаг": чи инээмсэглэсэн - энэ нь "Тийм" гэж хэлсэн гэсэн үг юм. Энэ үргэлж зөв хариулт гэдэгт та итгэлтэй байна уу?
"Чөлөөт" хүн болохын тулд өөр рүүгээ инээмсэглэхийн хариуд инээмсэглэхгүй байж сур. Гунигтай, ноцтой байхыг өөртөө зөвшөөр.
2. "Үгүй" дасгал.
"Үгүй" гэж хэлэх нь танд хэцүү байдаг - тэр хүнийг уурлуулахыг хүсэхгүй байна, учир нь тэр танд гомдсон эсвэл уурлаж магадгүй юм. Одоо та "Үгүй" гэж тайван, шийдэмгий хэлж сурах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та үүнийг хийх эрхтэй, хоёрдугаарт, ийм "Үгүй" нь ердийн зүйл гэж тооцогддог.
3. "Санаачилгыг барьж авах" дасгал.
Харилцан яриа, бизнесийн санаачлагыг гартаа авч сур.
4. "Стандарт бус үйлдлүүд" дасгал хийх.
Та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үзэл бодлоос хэт хамааралтай бөгөөд жишиг ("бусдын адил") зан үйлээс хэтрэхээс айдаг. Өөртөө үндэслэлтэй, гэхдээ стандарт бус үйлдэл хийхийг зөвшөөр. Автобусны зогсоол дээр чимээгүйхэн зогсох нь заншилтай байдаг, гэхдээ та хүйтэн байна - үсрэх эсвэл дасгал хий. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг галзуу гэж харах болов уу? -Нэгдүгээрт, тэдний буруу, хоёрдугаарт, тэдний үзэл бодол, үнэлэмж танд ямар хамаатай вэ?
5. "Уруул" дасгал хийх.
Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн үл нийцэх үзэл бодол нь хэцүү хэвээр байгаа бол та оюун санааны тогтвортой байдлыг сургах хэрэгтэй. Гудамжинд эсвэл нийтийн тээврийн хэрэгслээр дээд уруулаа бага зэрэг өргөж, буйл, шүдээ ил гаргахад таны нүүр тааламжгүй болж эхэлнэ. Ийм муухай, тааламжгүй царайтай байхыг өөртөө зөвшөөр. Дасгалын сайн тал нь энд "хүчдэлийн түвшин"-ийг тохируулж болно. Энэ нь хэцүү болно - уруулаа доошлуул; гэхдээ хурцадмал байдлыг бүү мэд - уруулаа дээш өргө ...
6. "Чамд үнэлгээ өгөх" дасгал.
Энэ дасгал нь таныг өмнөх даалгавраа биелүүлэхэд хялбар болгож, дотоод эрх чөлөөг тань нэмэгдүүлэх болно. Амьдрал, харилцааны хувьд үнэлэгдэхгүй, харин үнэлж сур. Үнэлгээ хүлээхийг бүү хүлээ - үнэлгээг эхлээд өөрөө хий. Стандарт бус үйлдэл хийхдээ бусдын янз бүрийн хариу үйлдлийг ажигла (ямар ч тохиолдолд бүгд хангалттай, ухаалаг байх болно). Та алдаа гаргаж, хэн нэгнийг урам хугалсан - санаа зовох хэрэггүй, гэхдээ энэ хүн таны алдаад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ажиглаарай (зөв үү, үгүй ​​юу? Ухаалаг, үгүй ​​юу?).
7. "Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөө" дасгал.
Та зохисгүй (ялангуяа сөрөг) сэтгэл хөдлөлөөрөө бусдыг гомдоох, бухимдуулахаас айдаг. Энэ бол санаа зовоосон асуудал, гэхдээ та л энэ айдсаас ангижрах хэрэгтэй. Таны сэтгэл хөдлөл ямар ч байсан та тэдэнд хандах эрхтэй. Ихэнхдээ сөрөг сэтгэл хөдлөлөө бусдад эсвэл зүгээр л орон зайд илүү чөлөөтэй илэрхийлдэг.
8. "Дуу үг, үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх" дасгал.
Чанга, итгэлтэйгээр ярьж сур, илүү олон удаа ангилж бай.

9. "Яллах эрх чөлөө" дасгал.
Гэм буруугийн хариуд шалтаг тоохгүй, шууд сөрөг довтолгоонд орж, өөрийгөө буруутгаж сур. Үгүй бол тэд тан руу дайрч эхлэхийг хүлээх хэрэггүй: өөрийгөө буруутгаж эхэл.
10. Дасгал "Юмыг эмх цэгцтэй болго!"
Одоохондоо үйлчилгээ байхгүй байгаа дэлгүүр болон бусад үйлчилгээний газруудыг цэгцлэхийг дүрэм болго. Худалдаа, үйлчилгээний ажилтнуудад өдөр тутмын амьдралдаа тайлбар өгөхийг зөвшөөр (тэдгээр нь үр дүнтэй байх эсэх нь хамаагүй).

Тэмээн хяруулд юу хэрэгтэй вэ

Оношлогоо ба ерөнхий жор.
Таны хүйтэн байдал, хүмүүстэй харилцах харилцааг улам дордуулж, дэлхийн бүх өнгөт ойлголтыг хязгаарлаж байгаа нь байгалийн биш, харин зөвхөн харилцаа холбоо, туршлагаас айдагтай холбоотой юм. Тиймээ, амьдрал зовлонтой байж болох ч энэ нь огт амьдрахгүй байх шалтгаан биш юм. Хүүхэд, өсвөр насандаа ийм зовлонтой байсан зүйл одоо аймшигтай байхаа больсон. Дэлхийд өөрийгөө нээхийг хичээгээрэй, тэгвэл дэлхий танд өөрийгөө нээх болно! Таны гол ажил- эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сонирхол, анхаарлыг хөгжүүлж, тэднийг илүү сайн ойлгож, мэдэрч сур.
Дасгалууд:
1. "Холбоонууд" дасгал.
Энэ бол компанид алдартай тоглоом бөгөөд хэн нэгэн гарч ирэхэд хэн нэгэн таамаглаж байна. Таадаг хүн "хийсвэр" асуулт асуух ёстой (жишээлбэл, "Ямар гэр ахуйн зүйл?"), Хариуцагч нь хариултаа түүнтэй холбохыг хичээж, нууцлаг хүний ​​талаар бодох ёстой.
2. "Нүүр царайг санах" дасгал.
Эргэн тойрныхоо хүмүүсийн царайг санаж хэвшээрэй. Бид харж, нүдээ аниад, бүх зүйлийг харагдахуйц, нарийвчлан сэргээхийг хичээсэн. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол та ямар нэг зүйлийг "хараагүй" - цээжлэх ажлыг дуусгахын тулд дахин хараарай.
3. Дасгал "Тэр яаж инээдэг вэ?"
Нүүр царайг нь хараад нүдээр төсөөлөхийг хичээ: "Энэ хүн яаж инээж, уйлж байна вэ? Тэр яаж хайраа зарлаж байна вэ? Тэр яаж эргэлзэж байна вэ? Тэр яаж хууран мэхэлж," гарах гэж оролдож байна "? Тэр ямар бүдүүлэг юм бэ? Хараал хэлдэг үү? Тэр юунд гомдсон бэ? Тэр гурван жилийн хугацаанд ямар байсан бэ (цэвэр нүдээр - харна уу?) Тэр хөгшрөлтөд ямар байх вэ (харна уу?) "

4. Дасгал "Тэр юу вэ?"
Найз нөхдийнхөө дунд яриа хөөрөө, зугаа цэнгэл байдаг, бужигнаан, бужигнааныг хааж, чимээгүйхэн бусдыг сонсож, ойлгохыг хичээ: "Яагаад, энэ хүн яагаад ингэж ярьж байгаа юм бэ? Тэр юу вэ? Тэр юу вэ? үнэхээр хөгжилтэй эсвэл тэр зүгээр л дүр эсгэж байна уу? Тэр чимээгүй байна - сонирхолтой юу? Тэр шоглоомыг дүрсэлсэн - яагаад? "
5. "Би бусдын нүдээр" дасгал.
Янз бүрийн нөхцөл байдалд болон хамт янз бүрийн хүмүүсээрӨөрийгөө ярилцагчийн нүдээр харахыг хичээ. Та ямар сэтгэгдэл төрүүлж байна вэ? Тэр чамайг юу гэж боддог вэ?
6. "Эмпати" дасгал.
Ярилцагчийг хөндөж буй хувийн сэдвүүдийн талаар ярилцахдаа түүнийг идэвхтэй, сонирхолтойгоор (гаднаас биш, харин дотооддоо) сонсохыг хичээ, санаачлагыг гартаа авахгүй, холбоогоо таслахгүй, харин өрөвдөж, өөрийгөө түүний оронд тавихыг хичээ.
7. "Өөрчлөлт" дасгал.
Өөрийгөө нөгөө хүн гэдгээ мэдрэхийг хичээ. Тэр бол чи гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөрийгөө түүний оронд тавиад, гадна талд нь орж, дотоод ертөнцөд нь нэвтэр. Түүний биеийн байдал, алхалт, нүүрний хувирал, хөдөлгөөнийг хуулбарлах. Дахин төрөх - түүний мэдрэмжийг мэдэрч, түүний бодлыг бодохыг хичээ.
8. Компаниудад илүү олон нийтийн зугаа цэнгэлийн дүрд тоглодог.
Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол - сур.

Hawk-д хэрэгтэй зүйл

Оношлогоо ба ерөнхий жор.
Эргэн тойрондоо дайснуудыг хараад та өөрийн мэдэлгүй тэдэн болж хувирдаг, тэр ч байтугай таны найз байж чаддаг. Тэдний хүслийн эсрэг та боломжит сэтгэлгээтэй хүмүүсийг өөрийн өрсөлдөгч болгон хувиргадаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та илүү хүлээцтэй, нинжин сэтгэлтэй байж сурах хэрэгтэй.
Дасгалууд:
1. "Инээмсэглэл" дасгал.
Та нүүрэндээ дулаахан, найрсаг инээмсэглэлтэй байхын тулд өөрийгөө сургах ёстой. Хэрэв байхгүй бол түүнд бэлэн байх ёстой. Дотоод инээмсэглэл үргэлж байх ёстой.
2. "Тантай амгалан байх болтугай" дасгал.
Ямар ч хүнтэй уулзахдаа хамгийн эхний хэллэг (дотоод хэллэг, хандлага) "Тантай амгалан байх болтугай!" Бүх сэтгэлээрээ, бүх зүрхээрээ түүнд өг! Өглөө гэрээсээ гараад тэнгэрт шидээрэй, шувууд, мод! Ямар ч сайхан модыг тэврэх боломжтой. Хэрэв та хэн нэгэнтэй маргаж, тангараглаж эхэлбэл 3 минут тутамд "Амар амгалан байх болтугай!" гэдгийг санаж, давт. - энэ нь таныг зогсооход тусална.

Олон хүмүүс "Сайн" гэсэн өөр нэг дотоод хэллэгт дуртай (мөн зүгээр л хадгалдаг). Юу ч болсон бай, таван минут тутамд дотроо инээмсэглэн "Сайн байна!" Гэж хэлээрэй. Тэд чам руу "Сайн" гэж хашгирдаг. Та бас "Сайн" гэж хашгирдаг. Хэсэг хугацааны дараа хэн ч хашгирах хүсэлгүй болж, сүнс нь гэрэл гэгээтэй, дулаахан болно.
3. "Санаачилгыг шилжүүлэх" дасгал.
Ярилцагчдаа ярианы санаачлагыг илүү олон удаа өг. Ярилцлага нь түүний юу хүсч байгаа, хэрхэн хүсч байгаа талаар байг.
4. "Өөрийгөө үнэлэх" дасгал.
Илүү олон удаа шүүгдэхийн оронд шүүгдэг. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны эргэн тойронд ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Тэд тантай болон таны хажууд тухтай байдаг уу? Хэрэв хэн нэгэн алдаа гаргасан бол энэ баримтыг биш, харин энэ нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
5. "Сайхан яриа" дасгал.
Хэрэв асуулт тийм ч чухал биш бол (дашрамд хэлэхэд, үүнийг илүү олон удаа үнэлж сур), яриаг зүгээр л тааламжтай болгохыг хичээ. Ярилцагч нь зөв ч бай, буруу ч бай, тэнэг ч бай, үгүй ​​ч бай тэр тантай сайхан санагдаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
6. "Өмдтэй үүл" дасгал.
Бага, чимээгүй, зөөлөн ярьж сур. Эсэргүүцэхгүй, зөвшөөрөхийг хичээ. "Тийм" гэж "Үгүй" гэхээсээ илүү олон удаа хэлээрэй. Ангилсан хэллэг, аялгуунаас зайлсхий.
7. "Магтаал ба талархал" дасгал.
Тухайн хүнд түүний болон түүний үйлдлүүдийн талаар сайн зүйлийг хэлэхийн тулд бүх боломжийг ашигла. Хүнд таалагдсан бүх зүйлээ илэрхийлээрэй: нүд, инээмсэглэл, мэдээжийн хэрэг үгээр. Өөрийгөө бишрэхийг зөвшөөр: "Чи өнөөдөр гайхалтай харагдаж байна!" "Чи чин сэтгэлээсээ баярлалаа, үнэхээр гайхалтай!" Хамгийн гол нь энэ нь чин сэтгэлээсээ, зөвхөн чамаас л шалтгаална.
8. Дасгал "Аянгын шуурга цуцлагдсан".
Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хянаж сур. Тэднийг хазаарлах нь танд хэцүү, бусад хүмүүст тэвчихэд хэцүү байдаг. Хараал хэлэхгүй байж сур. Бүтэн долоо хоног хүн бүрийг уучилж, ойлголцож, шүүмжилж, тайлбар хийхгүй, буруушаахгүй, харааж зүхэхгүй байх нь сул дорой биш гэж үү? Хэрэв долоо хоног сул байвал сул биш хэд байна вэ?
9. "Мэргэн" дасгал.
Мэргэн ухаан, амьдралыг эргэцүүлэн үзэх үзэл, тоглох чадварыг сур. Таны бүтэлгүйтэл бол таны шинэ туршлага бөгөөд энэ хичээлээс суралцах боломж юм. Юу ч болсон та уурлах, бухимдахаасаа өмнө өөрөөсөө "Ухаантай хүн энэ талаар ямар бодолтой байх вэ?"

3-р хэсэг. ЧИ ТИЙМ, ТИЙМ, ТИЙМ, БИД ТАНЬТАЙ

(хүн хоорондын харилцааны сэтгэл зүй)

Невротик, өөрийгөө болон хүмүүсийг хайрлах тухай

Алдагдсан диваажин руу буцах

Би дэлхийн бүх хүнээс илүү ухаантай
Би хэнээс ч айдаггүй.
Би ямар сайхан хүн бэ
Би одоо зуун жил амьдарна.
Аливаа мэдрэлийн өвчнөөс салж чадах ертөнцийн талаарх ойлголт

Хүүхэд соёл иргэншлийн хорд хордох хүртэл тэрээр өөрийгөө бусадтай харьцуулдаггүй бөгөөд тэд түүнийг хэрхэн үнэлэхийг төдийлөн сонирхдоггүй: тэр өөрийгөө төрөлхийн, үзэсгэлэнтэй гэдгийг мэддэг. Энэ нь сэтгэцийн хувьд эрүүл гэсэн үг. Хараач: тэр өөртөө ямар ч болзолгүй эерэг ханддаг бөгөөд эцэг эх нь түүнийг "муу" гэж итгүүлэхийн тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно.

Юуны төлөө? Мөн дуулгавартай байх. Тиймээс хүүхдийг өвдөж, сэтгэлд нь шарх гарч иртэл эрүүл чийрэг сэтгэлийг нь дахин дахин зодож (хайрлалгүй, уур хилэнгээр хатгаж, үзэн ядалтаар цохино). Одоо эцэг эхчүүд сэтгэл хангалуун байна. Одоо, хүүхдээс ямар нэгэн зүйлд хүрэх шаардлагатай бол түүнийг сэтгэцийн шархыг нь тогшиход л хангалттай ("Чи муу байна!"), Тэр чичирч, дуулгавартай байдаг.
Хүүхэд "муу" байж болно гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй, эс тэгвээс хүүхэд хяналтгүй болж хувирдаг. Энэ нь вакцинжуулалт шиг хэцүү, гэхдээ зайлшгүй бөгөөд зайлшгүй юм. Үнэн бол энэ тохиолдолд энэ нь сэтгэцийн өвчний тарилга, "татгалзах", "доромжлох" мэдрэлийн эмгэг юм.
Дараа нь бид өсч томрох боловч невроз хэвээр үлдэж, өөрийгөө тэмдэглэх мэдрэмж эргэж ирдэггүй. Бид мэдрэлийн өвчтэй болдог. Невротик хүн бол бусдад хэцүү байдаг, гэхдээ өөртэй нь харьцах нь хэцүү байдаг тул яг хэцүү байдаг хүн юм. Түүний асуудал бол өөрийгөө хайрладаггүй, хүндэлдэггүй явдал юм. Хайргүй тул түүнд өгөх зүйл байхгүй, үүний дагуу тэрээр бусдаас юу ч хүлээн авдаггүй. "Өгөх" биш "Өгөх" гэсэн хандлагатай.Өгсөн зүйлээ шаардаж, чирч явдаг нь бусдын түрэмгийлэлд хүргэж, түүндээ ч гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг.Түүний мөс чанар нь энэ бүхэнд дургүй, учир нь түүнийг хаздаг. түүнийг болон тарчлал, зөвхөн түүний зовлон зүдгүүрийг нэмж байна.

Энэ бүхэн нь зөвхөн бага насандаа дургүй байсантай холбоотой юм ...
ХҮҮХЭД ӨӨРИЙГӨӨ САЙХАН ГЭДГИЙГ МЭДНЭ. ТОМ ХҮМҮҮС ТҮҮНИЙГ МАРТУУЛДАГ

Энэ бүхэн хайраас эхэлдэг

Танд хэрэгтэй зүйл бол хайр!
Залуучуудын хамгийн алдартай уриа

Хүнд хэрэгтэй зүйл бол: "Өөртөө итгэ, өөрийгөө хайрла, хэрвээ чи өөрийгөө маш их хайрлавал өөртөө маш их хайрыг өгөх болно, тэгвэл чи бусдаас татах шаардлагагүй болно, чи өөрөө чадна. өгөөмөр өгөх."
Хэрэв та оршин тогтнолоо тэмдэглэж чадахгүй бол ядаж өөрийгөө цохихыг зөвшөөр!

Неврозоос гарах - өөрийгөө хайрлахыг өөртөө зөвшөөр. Хүмүүсийг хайрлах нь өөрийгөө хайрлахаас эхэлдэг. Суурилуулалт өглөө бүр тантай хамт сэрэх болтугай: Би сайн, цог жавхлантай, хайртай, гайхалтай. "Яагаад? Нэгдүгээрт, энэ маш сайхан байна.
Итгэдэггүй хүн оролдоод итгүүлж чадна.
Хоёрдугаарт, хамгийн чухал нь бусад хүмүүс ийм хүнийг хайрлаж эхэлдэг. Гүн өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө танин мэдэх "Би үнэ цэнэтэй сонирхолтой хүн"(эсвэл" Би бол нар, баяр надтай хамт ирдэг ") нь далд ухамсрын түвшинд хүмүүсийг ямар ч үг хэлэлгүйгээр итгүүлэх, гипноз гэх мэт саналын үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрийнхөө дүр төрх бусад хүмүүсийн хувьд дүр төрх болж хувирдаг. өөртөө хандах эелдэг хандлага.
Хайрыг өөрөөсөө холдуулдаг, түүнээс өөрийгөө хаадаг, хайрлуулахыг хүсдэггүй эсвэл хүсдэггүй (ухамсаргүйгээр) хүнийг хайрлана гэдэг хэцүү, боломжгүй юм аа. Энэ нь хүндэтгэл, нээлттэй байдал, сонирхолд хамаатай: хэрвээ энэ бүхэн надад хамаатай гэдэгт итгэхгүй байгаа бол миний болгоомжлол эдгээр түлхэцийг арилгах нь гарцаагүй.
Оюун санааны хувьд эрүүл хүн зүгээр л итгэдэггүй, тэр үргэлж, ямар ч болзолгүй хайр, хүндэтгэлийг хүртэх ёстой гэдгийг мэддэг. Энэ нь түүний өөрийгөө шүүмжлэхийг огтхон ч бууруулахгүй гэдгийг анхаарна уу. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөг хүмүүс өөрсдийгөө өндөр стандарттай харьцуулахаас айдаггүй, өөрсдийгөө зорилгоо (өөрөөр хэлбэл ихэвчлэн доогуур) үнэлдэг нь батлагдсан.
Тэр яагаад шүүмжлэлээс айх ёстой гэж? Тийм ээ, тэр амжилтанд хүрээгүй бөгөөд энэ нь сайн ажилласангүй. Энэ нь сайн биш, гэхдээ наран дээр толбо бий, дараагийн удаа тэр илүү сайн хийхийг хичээх болно! Муу үнэлгээ нь сэтгэлийг шархлуулдаггүй бөгөөд эцэст нь үүнээс болж оршихуйн баярыг цуцлах боломжгүй юм!
Өөрийгөө чин сэтгэлээсээ хайрладаг, мэдрэлийн өвчинд нэрвэгдээгүй, бусдыг хайрлахдаа саад тотгоргүй, тэдний гавьяаг хүлээн авдаг, өөрийг нь эзэмдсэн хайрыг үргэлж асгахад бэлэн байдаг нь сэтгэл татам юм.
ХҮНИЙГ ТӨЛӨХ ХАЙР ӨӨРИЙГӨӨ ХАЙРЛААС ЭХЭЛДЭГ

Нэг НЭМЭЛТ байгаа нь үнэн.

Карлсонд юу дутагдаж байв

Би бол дэлхийн хамгийн шилдэг Карлсон, ид насандаа царайлаг, ухаалаг, дунд зэргийн хооллодог хүн.
Карлсон

Карлсон бол бие бялдар, оюун санааны хувьд том хүн боловч хүн бүрийг хайрладаг, хэнийг ч хүндэлдэггүй зэрлэг хүн юм. Карлсон сайн, гэхдээ хэн ч түүнтэй хамт муу байхын тулд тэр бас соёлтой байх ёстой.
Соёл иргэншил нь "би" -ээс "бусад" руу шилжих, "би чамайг хүн гэж харж, хүндэлдэг" гэсэн хандлага үүсэхийг шаарддаг.
Хүн бүр хамгийн түрүүнд өөрийгөө сонирхож, өөртөө анхаарал тавьдаг. Үүнийг бүрэн даван туулах боломжгүй, гэхдээ боломжийн хүрээнд засах шаардлагатай.
Та жижиг зүйлээс эхэлж болно: хүмүүсийг эелдэг, эелдэг байдлаар сонирхох. "Энэ ямар хүн бэ, яаж амьдарч, амьсгалж байна вэ?" - хайхрамжгүй хандаж, уйлахын оронд: "Би ийм ганцаардмал байна ..."
Бусдын анхаарлыг өөртөө татахаас өмнө эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарлаа хандуулж сур.
Үүний дараа бусдыг ойлгох, туслах хүсэл эрмэлзэл үүсдэг. "Түүнд юу санаа зовж байна, түүнд юу хэрэгтэй вэ?"
Тийм ээ, хүн бүр өөрийн гэсэн асуудал, санаа зовнилоор дүүрэн байдаг, гэхдээ энэ нь тийм ч их боломжгүй юм!

Өөрийгөө гаднаас нь харах нь илүү ашигтай байдаг. "Тэр надаас юу хүсээд байгаа юм бэ? Тэр миний юунд дуртай, юунд дургүй, надад юу хүсдэг вэ?" Та өөрөө ямар нэг зүйлийг таамаглах болно, та ямар нэг зүйлийн талаар асуух хэрэгтэй.
Үр дүнгийн дагуу боломжтой бол үйлдэл хийнэ үү.
Хэрэв энэ бүхэн таны мэдэлд байвал та үнэхээр "дэлхийн хамгийн шилдэг Карлсон" болох болно.

Хайрын үр тариа

Бид хэчнээн объектив хувцасласан байсан ч эргэн тойрныхоо хүмүүсийг нэг юм уу өөр байдлаар үнэлэх хандлагатай байдаг. Бид бас өөртөө хүлээлттэй байдаг - Counter эсвэл танил нь юу болохыг урьдчилан мэдэх явдал юм. Хүлээлт нь хэн нэгэн нь "сайн" эсвэл "муу" болж хувирна гэсэн итгэл найдвар эсвэл хүслээс илүү юм. Энэ бол ухамсаргүй мэдлэг, мэдлэг-итгэл, амьд сэтгэхүйн хандлага юм.
Бидний хоорондын харилцаанд өсөн нэмэгдэж буй зүйл юуны түрүүнд бидний сэтгэлд бий болдог. Миний бусадтай харилцах харилцаа нь бидний хоорондын харилцааг бүрдүүлдэг бөгөөд үүний механизм нь энгийн. Зөвлөмжийн үр нөлөө нь шууд нөлөөлнө. Чамайг тэнэг эсвэл хувиа хичээгч гэж үнэмшмээргүй итгэл үнэмшилтэйгээр харахад өөр байх нь хэцүү байдаг. Амьдрах хүлээлт бол хүчирхэг гипнозист юм.
Тэр даруйд биш, харин цаг хугацаа өнгөрөх тусам харилцаанд СЭТГЭЛИЙН ГОГТОЛТ улам бүр хүчтэй болж байна. Энэ нь мэдэгдэж байгаа: "Энэ нь эргэн тойронд ирэх тусам хариу өгөх болно." Бидний өрөвддөг хүн харилцан өрөвдөх сэтгэлээр хариулдаг. Бид буруутгахад бэлэн байна - бидний чиглэлд буруутгагдаж байна. Бид хардах гэж хардалт, нээлттэй байхын төлөө илэн далангүй ханддаг. Хамгийн их өгдөг хүн нь хамгийн их авдаг. Хамгийн гол нь бидний бусадтай харьцах хандлага нь түүнд үзүүлэх сүнслэг хувь нэмэрээрээ тодорхойлогддог. Бид хүмүүсийг сайн сайхны төлөө хайрлаж, тэдэнд хийсэн бузар мууг нь үзэн яддаг.
Үгүй ээ, Лев Толстой биш - энэ санааны зохиогч. Түүний зохиогч нь хүн төрөлхтний оюун санааны соёлын бүхэл бүтэн түүх юм.
Санамсаргүй татгалзсан эсвэл бүдүүлэг зан үйлийг "түүнд яг тохирсон" гэж үндэслэлтэй тайлбарласантай адил "Тэр сайн учраас" зөвтгөлийг хайдаг.

Үүний үр дүнд анхны сэтгэл хөдлөлийн импульс нь ямар ч байсан (хүний ​​сайн эсвэл муу үнэлгээтэй) дүрмээр бол тэдний баталгааг олж авдаг.
Бид бодсон, харсан, итгэсэн - бид үүнийг ойлгосон. "Харилцааны үед болсон зүйл таны дотор аль хэдийн болсон."
Шри Ражнешийн тухай энэ бодол бол түүнээс өмнө хэдэн зуун жилийн турш бусад мэргэд давтан хэлж байсан зүйлийн тухай өгүүлэх төдий юм.
Хэн нэгэн танд таалагдаж байна уу, үгүй ​​юу хамаагүй. Хамгийн гол нь та хүмүүст дуртай. Урагшаа нинжин сэтгэл нь харилцаанд эерэг гогцоо үүсгэдэг бол хорон санаа нь сөрөг талыг бий болгодог. Хайрын үрээс цэцэрлэг ургадаг. Түрэмгийллийн үр тарианаас ширэнгэн ой босдог. Та сэтгэлдээ ямар үрийг авч явдаг вэ?

ХЭН ЧАНД ТАНД ТААЛАГДАХ УУ, ҮГҮЙ БАЙНА - ХАМААГҮЙ.
ГОЛ ХҮН ТА ХҮНД ТААЛАГДАЖ БАЙНА

Та ямар хуулийн дагуу амьдардаг вэ?

- Ширэнгэн ойн хуульд юу гэж заасан байдаг вэ?
- Эхлээд цохи, дараа нь дуугар.
Р.Киплинг. "Маугли"

Бидний амьдрал, хүмүүст хандах хандлага нь дүрмээр бол бага наснаасаа бүрддэг. Багаасаа л хатуу ширүүн эцэг эх маань "Хүү минь амьдрал бол ширэнгэн ой, хүн бүр зөвхөн өөрийнхөө төлөө байдаг, хүнээс сайн сайхныг бүү хүлээ. Хүн өөрийгөө олигтойхон гэдгээ батлах хүртэл түүнээс хол бай" гэж бодъё. ."
Та ижил төстэй итгэл үнэмшилтэй хүмүүстэй уулзаж байсан байх. Ийм хүмүүс өөр нэг онцлог шинж чанартай байдаг: тэд дүрмээр бол эдгээр итгэл үнэмшлийн талаар чимээгүй байдаг, учир нь тэд хүмүүст итгэдэггүй.

Эсвэл ядарсан, гунигтай эцэг эх маань үүнийг ямар нэг байдлаар сэтгэлд минь шингээж өгөхөд: "Хүү минь, амьдрал хэцүү зүйл, хүмүүс ч тэс өөр, тийм ч муу, дараа нь өөр. Та үүнийг ойлгох хүртэл, Чамд ойртуулж болохгүй."
Хүүхэд итгэдэг - одоо зөвшөөрөхгүй байна.
Гурав дахь хувилбар нь мэдээжийн хэрэг, миний сайн эцэг эх багаасаа: "Амьдрал үнэхээр гайхалтай! Мэдээжийн хэрэг, эелдэг бус хүмүүс байдаг, гэхдээ та хүмүүст илэн далангүй хандвал андуурахгүй. Тэр муу гэдгээ нотолсон бол түүнийг сайн, эелдэг, зохистой гэж бодоорой."
Эдгээр гурван тохиргоо нь огт өөр гэдэгтэй та санал нийлэх болно. Одоо гол асуулт: Эдгээр хандлагын аль нь хамгийн зөв бэ?
Би энэ асуултыг үзэгчдээс асуухад тэнд байсан хүмүүсийн зарим нь (ихэвчлэн инээмсэглэж, "нээлттэй" нүдтэй) "Сүүлийнх нь хамгийн үнэнч!" Энэ үед байгаа хүмүүсийн өөр нэг хэсэг нь ухаалгаар чимээгүй, эхнийх нь тийм ч ухаалаг бус хүүхдүүд гэж хардаг ...
Миний хувийн бодлоор энэ гурван хандлага бүгд үнэн, адилхан үнэн. Энэ бол парадокс биш - зүгээр л хандлага бүр нь амьдралыг зохион байгуулах хүч чадалтай бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийгөө баталгаажуулдаг.

Үнэгүй туршилтын хэсгийн төгсгөл.

Николай Козлов

Өөртөө болон хүмүүст хэрхэн хандах вэ

Практик сэтгэл судлалөдөр бүр дээр

Дөрөв дэх хэвлэл, засварлаж, томруулсан

Аавдаа зориулав

ӨМНӨХ ҮГИЙН ОРОНД

Гурван өгүүллэг нь гурван цохилт шиг, гурван хөвч шиг юм. Номыг эдгээр гурван түүхээр эхэлцгээе: тэдгээр нь түүний агуулга, өнгө аясыг харуулахын тулд ямар ч урт оршил үгээс дээр үү?

Би 26 настайдаа пионерийн лагерьт нисэх онгоцны загварын дугуйлангийн ахлагчаар ажиллаж байсан. Ээлжийн ээлжинд би мужааны цех рүү авирч дугуй хөрөө дээр хавтан хийдэг. Баар тасарч, хашгирах дискний дээгүүр гар нисэв. Цаашид - аажмаар: Би харж байна - алган доор цуст зүйл унжиж, хуруунууд нь бараг бүрэн таслагдсан байна. Би тэр үед анхны бодлуудаа сайн санаж байна: "Би үүнийг таслав. Би юу алдсан бэ? - Би гитар, бичгийн машин, каратэгээ алдсан. (Дашрамд хэлэхэд би андуурчээ - би зөвхөн гитараа алдсан). Хамт амьдрах нь үнэ цэнэтэй юу? Эдгээр алдагдал?" Тэрээр "Тиймээс бид аз жаргалтай амьдрах ёстой" гэсэн шугамыг зурсан. Тэр тасарсан хуруунууд хэвтэж байгаа эсэхийг харж, тасарсан гараа нөгөө гараараа атгаж, хэрхэн алхахаа тоймлон, ухаан алдахгүйг хичээн зөөлөн, тайван алхав. Би зуслангийн машин руу зам дагуу алхаж, чангаар хашгирав, гэхдээ тайван дуугаар: "Надад ир! Туслаач! Би гараа зүсчихлээ!" Тэр гарч ирээд зүлгэн дээр хэвтээд гүйж ирсэн хүмүүст: "Хоёр гялгар уут, мөс - хурдан!" (хүйтэн үед гараа боох - Би бичил мэс засал хийх гэж найдаж байсан). "Москва руу - хурдан!" Замдаа би дуу дуулж, миний болон дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулсан ... Бичил мэс засал надад хангалтгүй байсан ч эмч нар бараг бүх зүйлийг оёдог. Миний сэтгэгдлээс харахад энэ нөхцөл байдалд хамгийн тайван, эрүүл саруул хүн бол (мэдээж эмч нараас бусад) би байсан.

Орон сууцны түлхүүр

Дараах түүхийн баатрууд таван жилийн өмнө манай клубт уулзсан. Хичээлдээ орсныхоо дараа би өөрийн дуртай диссертацуудын нэгийг боловсруулсан бөгөөд хэрэв тэд хүсэл эрмэлзэлтэй, бие махбодийн болон ёс суртахууны дутагдалгүй бол аль ч хоёр хүн гэр бүл үүсгэж болно. Хайр (эсвэл дурлах нь) тэдэнд тусалж, саад болж болох бөгөөд зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Бид ярилцаж, маргаж, миний аргументууд үнэмшилтэй сонсогдож байна.

Тэгээд гэнэт ... Женя К. халааснаасаа түлхүүрээ гаргаж, хүн болгонд харагдуулахаар өргөж, "Би Н.И-тэй санал нийлж байна, гэхдээ би үүнийг шалгаж үзмээр байна. Охидууд! Эдгээр нь миний байрны түлхүүр юм. Хэн миний эхнэр болохыг хүсдэг вэ? Хэн ч байна. "

Хариуд нь ширүүн чимээгүй болов. Би ч бас бага зэрэг гайхсан: ярьж байна - ярьж байна, энд нэг хүн орон сууцны түлхүүрийг санал болгож байна ... Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь би асууж байна: "Охид, та хүсэж байна уу?" Тэгээд гэнэт ... Оля С. гараа өргөж, "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлэв.

Дараа нь бид удаан хугацааны турш ярилцсан - тэр мөчийг хүртэл тэдний хооронд "онцгой" харилцаа байгаагүй: ердийн, сайн, хүн бүрийн адил.

Хийх зүйл алга: Манай клубт шинэ гэр бүл мэндэлснийг баяртайгаар мэдэгдэж байна. Бүгд Оля, Женя нарт баяр хүргэж байна. Энд тэд одоо хэрхэн амьдрах, эс тэгвээс гэр бүлээрээ амьдарч сурах талаар ярилцав. Женя нэг өрөө байртай болсон нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчилсөн.

Гэхдээ чухал нөхцөл: янз бүрийн шалтгааны улмаас тэд туршилтын хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохыг хориглох талаар тохиролцсон. Оля, Женя нар хамтдаа ангиа орхиж, дараагийн ангидаа хамт ирэв ... Бид тэднээс асуудаггүй, учир нь тэд тайван, инээмсэглэдэг. Сарын дараа над дээр ирээд өргөдлөө өгчихсөн гэсэн. Ольга тайлбарласнаар: "Бид гэр бүлийн амьдрал маш их таалагдсан гэдгийг та мэднэ. Бид зүгээр л сэтгэлийн хавхлагаа нээж, дотроо тээж явсан бүх хайр нь бие биен рүүгээ цацагдсан юм шиг санагдаж байна. Бид бие биедээ маш их хайртай. !"

Николай Козлов

Өөртөө болон хүмүүст хэрхэн хандах вэ

Өдөр бүр практик сэтгэл зүй

Дөрөв дэх хэвлэл, засварлаж, томруулсан

Аавдаа зориулав

ӨМНӨХ ҮГИЙН ОРОНД

Гурван өгүүллэг нь гурван цохилт шиг, гурван хөвч шиг юм. Номыг эдгээр гурван түүхээр эхэлцгээе: тэдгээр нь түүний агуулга, өнгө аясыг харуулахын тулд ямар ч урт оршил үгээс дээр үү?

Би 26 настайдаа пионерийн лагерьт нисэх онгоцны загварын дугуйлангийн ахлагчаар ажиллаж байсан. Ээлжийн ээлжинд би мужааны цех рүү авирч дугуй хөрөө дээр хавтан хийдэг. Баар тасарч, хашгирах дискний дээгүүр гар нисэв. Цаашид - аажмаар: Би харж байна - алган доор цуст зүйл унжиж, хуруунууд нь бараг бүрэн таслагдсан байна. Би тэр үед анхны бодлуудаа сайн санаж байна: "Би үүнийг таслав. Би юу алдсан бэ? - Би гитар, бичгийн машин, каратэгээ алдсан. (Дашрамд хэлэхэд би андуурчээ - би зөвхөн гитараа алдсан). Хамт амьдрах нь үнэ цэнэтэй юу? Эдгээр алдагдал?" Тэрээр "Тиймээс бид аз жаргалтай амьдрах ёстой" гэсэн шугамыг зурсан. Тэр тасарсан хуруунууд хэвтэж байгаа эсэхийг харж, тасарсан гараа нөгөө гараараа атгаж, хэрхэн алхахаа тоймлон, ухаан алдахгүйг хичээн зөөлөн, тайван алхав. Би зуслангийн машин руу зам дагуу алхаж, чангаар хашгирав, гэхдээ тайван дуугаар: "Надад ир! Туслаач! Би гараа зүсчихлээ!" Тэр гарч ирээд зүлгэн дээр хэвтээд гүйж ирсэн хүмүүст: "Хоёр гялгар уут, мөс - хурдан!" (хүйтэн үед гараа боох - Би бичил мэс засал хийх гэж найдаж байсан). "Москва руу - хурдан!" Замдаа би дуу дуулж, миний болон дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулсан ... Бичил мэс засал надад хангалтгүй байсан ч эмч нар бараг бүх зүйлийг оёдог. Миний сэтгэгдлээс харахад энэ нөхцөл байдалд хамгийн тайван, эрүүл саруул хүн бол (мэдээж эмч нараас бусад) би байсан.

Орон сууцны түлхүүр

Дараах түүхийн баатрууд таван жилийн өмнө манай клубт уулзсан. Хичээлдээ орсныхоо дараа би өөрийн дуртай диссертацуудын нэгийг боловсруулсан бөгөөд хэрэв тэд хүсэл эрмэлзэлтэй, бие махбодийн болон ёс суртахууны дутагдалгүй бол аль ч хоёр хүн гэр бүл үүсгэж болно. Хайр (эсвэл дурлах нь) тэдэнд тусалж, саад болж болох бөгөөд зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Бид ярилцаж, маргаж, миний аргументууд үнэмшилтэй сонсогдож байна.

Тэгээд гэнэт ... Женя К. халааснаасаа түлхүүрээ гаргаж, хүн болгонд харагдуулахаар өргөж, "Би Н.И-тэй санал нийлж байна, гэхдээ би үүнийг шалгаж үзмээр байна. Охидууд! Эдгээр нь миний байрны түлхүүр юм. Хэн миний эхнэр болохыг хүсдэг вэ? Хэн ч байна. "

Хариуд нь ширүүн чимээгүй болов. Би ч бас бага зэрэг гайхсан: ярьж байна - ярьж байна, энд нэг хүн орон сууцны түлхүүрийг санал болгож байна ... Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь би асууж байна: "Охид, та хүсэж байна уу?" Тэгээд гэнэт ... Оля С. гараа өргөж, "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлэв.

Дараа нь бид удаан хугацааны турш ярилцсан - тэр мөчийг хүртэл тэдний хооронд "онцгой" харилцаа байгаагүй: ердийн, сайн, хүн бүрийн адил.

Хийх зүйл алга: Манай клубт шинэ гэр бүл мэндэлснийг баяртайгаар мэдэгдэж байна. Бүгд Оля, Женя нарт баяр хүргэж байна. Энд тэд одоо хэрхэн амьдрах, эс тэгвээс гэр бүлээрээ амьдарч сурах талаар ярилцав. Женя нэг өрөө байртай болсон нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчилсөн.

Гэхдээ чухал нөхцөл: янз бүрийн шалтгааны улмаас тэд туршилтын хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохыг хориглох талаар тохиролцсон. Оля, Женя нар хамтдаа ангиа орхиж, дараагийн ангидаа хамт ирэв ... Бид тэднээс асуудаггүй, учир нь тэд тайван, инээмсэглэдэг. Сарын дараа над дээр ирээд өргөдлөө өгчихсөн гэсэн. Ольга тайлбарласнаар: "Бид гэр бүлийн амьдрал маш их таалагдсан гэдгийг та мэднэ. Бид зүгээр л сэтгэлийн хавхлагаа нээж, дотроо тээж явсан бүх хайр нь бие биен рүүгээ цацагдсан юм шиг санагдаж байна. Бид бие биедээ маш их хайртай. !"

Одоо тэд аль хэдийн охинтой болсон. Тэд сайхан амьдардаг.

Аллочка ба нүдний шил

Саяхныг хүртэл сайн жааз олоход хичнээн хэцүү байсныг хэн ч нүдний шил зүүдэг. Бид удаан хугацааны турш эхнэр Аллочкадаа зориулж зохистой хүрээ хайж байсан. Гэнэт тэд бидэнд Итали нэгийг авчирсан, том цайвар цонхтой, энэ нь маш сайхан харагдаж байна, гэхдээ үнэ нь бас өндөр байна. Үгүй ээ, бид ядуу биш, гэхдээ бид бас саятан биш, энэ нь гарцаагүй. Бид эргэн тойрон алхаж, бодож, хүсдэг, мөн хатгадаг ...

Тэгээд хаалганы хонх дуугарав. Юу? Уурласан хөршүүд доод давхраас орж ирэхэд бид тэднийг үерт автуулсан бөгөөд тэд зүгээр л их засвар хийсэн. Бид тэднийг угаалгын өрөө, гал тогооны нэг хэсэг, коридор, тэр байтугай унтлагын өрөөний буланд хүртэл цутгаж, саяхан импортын ханын цаасаар наасан байв. Хөршүүд нь уурлаж, эхнэр нь уйлж байна. Засварын мөнгө нэхдэг, маргах зүйл байхгүй. Би мөнгөө буцааж өгдөг (сая авсан цалингаас), эхнэр нь бүр чанга уйлдаг. Хөршүүд хараал урсгаж орхилоо. Би тэднийг үдэж, эхнэртээ буцаж ирээд: "Болоо, энэ асуудлыг хэлэлцэхээ больсон. Бид танд нүдний шил авна" гэж хэлэв. Яагаад? Учир нь тухайн хүн таагүй мэдрэмж төрдөг. Тэгээд тэр сайн байх ёстой.

Тэгээд одоо - танилцацгаая.

Сайн уу?

Намайг Николай Иванович гэдэг, би 33 настай (зүрхэндээ би 19 настай юм шиг санагддаг), би сэтгэл зүйч, нөхөр (эхнэр намайг Нарлаг гэж дууддаг). Миний эхнэрийг Алла гэдэг (Надад "Гайхамшиг" бий). Бид хоёр хүүтэй - Ваня, Саша, цаг агаар. Гаднах төрхөөрөө тэд бие биентэйгээ маш төстэй, амьд, эрч хүчтэй боловч Ваня хатуу, Шурик бол зөгийн бал юм. Ваня надад илүү ойр, Саша Аллочкатай илүү ойр байна. Ажил дээрээ - Би сэтгэлзүйн бүлгүүдийг удирдаж, лекц уншиж, зөвлөгөө өгдөг. Би ажилдаа дуртай, түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй. Хэдий тэр дороо биш юмаа гэхэд хүнд тусалж чадна гэдгээ мэдрээд гэмээ наминчлахыг сонсох сайхан байдаг. Таны ажлын дараа хүмүүс мөрөө эгцэлж, нүдээ нээж байхыг харах үнэхээр том аз жаргал юм. Залуучуудын клуб миний амьдралд болон энэ номонд чухал байр суурь эзэлдэг, гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Үүнгүйгээр миний ном хэзээ ч бичигдэх байсан гэж би хэлж чадна.

Би номоо нухацтай, хөгжилтэй бичиж байсан. Хөгжилтэй, учир нь зүрх сэтгэлээсээ. Миний хүндэлдэг, одоо хүртэл намайг хүндэлдэг хүмүүсийн өмнө ичихгүйн тулд үнэнчээр хэлэхэд. Би онолын бус хэрэглээний ном бичсэн; шинжлэх ухааны биш алдартай ном.

Үүнтэй холбогдуулан би бодол санаа, дүр төрхийг нь нэг талаараа ашигласан, тэр бүр дурдаагүй зохиолчдоос уучлалт гуйж байна. Хэрэв би ухаалаг мэдэгдэл болгонд иш татвал ном бүхэлдээ "Хамтын оюун ухаан" гэсэн тэмдэглэлээр дүүрэн байх вий гэсэн айдас байнга төрж байсан. Би сэтгэл зүйчдэд зориулж бичээгүй бөгөөд бусад хүмүүс зохиогчийн асуудалд санаа зовдоггүй.

Үнэн, би нэг хүнийг тийм ч олон удаа дурдаагүй тул түүнийг нэн даруй нэрлэх ёстой: Аркадий Петрович Егидес, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, гэр бүл, сексологийн мэргэжилтэн. Үнэндээ түүний ачаар би дадлагажигч сэтгэл зүйч болж эхэлсэн.

Тэгээд хамгийн сүүлчийн зүйл. Нарийн яривал энэ хавтасны дор сэдэв, агуулгын хувьд огт өөр дөрвөн тусдаа ном бий.

Николай Козлов

Өөртөө болон хүмүүст хэрхэн хандах вэ

Өдөр бүр практик сэтгэл зүй

Дөрөв дэх хэвлэл, засварлаж, томруулсан

Аавдаа зориулав

ӨМНӨХ ҮГИЙН ОРОНД

Гурван өгүүллэг нь гурван цохилт шиг, гурван хөвч шиг юм. Номыг эдгээр гурван түүхээр эхэлцгээе: тэдгээр нь түүний агуулга, өнгө аясыг харуулахын тулд ямар ч урт оршил үгээс дээр үү?

Би 26 настайдаа пионерийн лагерьт нисэх онгоцны загварын дугуйлангийн ахлагчаар ажиллаж байсан. Ээлжийн ээлжинд би мужааны цех рүү авирч дугуй хөрөө дээр хавтан хийдэг. Баар тасарч, хашгирах дискний дээгүүр гар нисэв. Цаашид - аажмаар: Би харж байна - алган доор цуст зүйл унжиж, хуруунууд нь бараг бүрэн таслагдсан байна. Би тэр үед анхны бодлуудаа сайн санаж байна: "Би үүнийг таслав. Би юу алдсан бэ? - Би гитар, бичгийн машин, каратэгээ алдсан. (Дашрамд хэлэхэд би андуурчээ - би зөвхөн гитараа алдсан). Хамт амьдрах нь үнэ цэнэтэй юу? Эдгээр алдагдал?" Тэрээр "Тиймээс бид аз жаргалтай амьдрах ёстой" гэсэн шугамыг зурсан. Тэр тасарсан хуруунууд хэвтэж байгаа эсэхийг харж, тасарсан гараа нөгөө гараараа атгаж, хэрхэн алхахаа тоймлон, ухаан алдахгүйг хичээн зөөлөн, тайван алхав. Би зуслангийн машин руу зам дагуу алхаж, чангаар хашгирав, гэхдээ тайван дуугаар: "Надад ир! Туслаач! Би гараа зүсчихлээ!" Тэр гарч ирээд зүлгэн дээр хэвтээд гүйж ирсэн хүмүүст: "Хоёр гялгар уут, мөс - хурдан!" (хүйтэн үед гараа боох - Би бичил мэс засал хийх гэж найдаж байсан). "Москва руу - хурдан!" Замдаа би дуу дуулж, миний болон дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулсан ... Бичил мэс засал надад хангалтгүй байсан ч эмч нар бараг бүх зүйлийг оёдог. Миний сэтгэгдлээс харахад энэ нөхцөл байдалд хамгийн тайван, эрүүл саруул хүн бол (мэдээж эмч нараас бусад) би байсан.

Орон сууцны түлхүүр

Дараах түүхийн баатрууд таван жилийн өмнө манай клубт уулзсан. Хичээлдээ орсныхоо дараа би өөрийн дуртай диссертацуудын нэгийг боловсруулсан бөгөөд хэрэв тэд хүсэл эрмэлзэлтэй, бие махбодийн болон ёс суртахууны дутагдалгүй бол аль ч хоёр хүн гэр бүл үүсгэж болно. Хайр (эсвэл дурлах нь) тэдэнд тусалж, саад болж болох бөгөөд зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Бид ярилцаж, маргаж, миний аргументууд үнэмшилтэй сонсогдож байна.

Тэгээд гэнэт ... Женя К. халааснаасаа түлхүүрээ гаргаж, хүн болгонд харагдуулахаар өргөж, "Би Н.И-тэй санал нийлж байна, гэхдээ би үүнийг шалгаж үзмээр байна. Охидууд! Эдгээр нь миний байрны түлхүүр юм. Хэн миний эхнэр болохыг хүсдэг вэ? Хэн ч байна. "

Хариуд нь ширүүн чимээгүй болов. Би ч бас бага зэрэг гайхсан: ярьж байна - ярьж байна, энд нэг хүн орон сууцны түлхүүрийг санал болгож байна ... Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь би асууж байна: "Охид, та хүсэж байна уу?" Тэгээд гэнэт ... Оля С. гараа өргөж, "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлэв.

Дараа нь бид удаан хугацааны турш ярилцсан - тэр мөчийг хүртэл тэдний хооронд "онцгой" харилцаа байгаагүй: ердийн, сайн, хүн бүрийн адил.

Хийх зүйл алга: Манай клубт шинэ гэр бүл мэндэлснийг баяртайгаар мэдэгдэж байна. Бүгд Оля, Женя нарт баяр хүргэж байна. Энд тэд одоо хэрхэн амьдрах, эс тэгвээс гэр бүлээрээ амьдарч сурах талаар ярилцав. Женя нэг өрөө байртай болсон нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчилсөн.

Гэхдээ чухал нөхцөл: янз бүрийн шалтгааны улмаас тэд туршилтын хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохыг хориглох талаар тохиролцсон. Оля, Женя нар хамтдаа ангиа орхиж, дараагийн ангидаа хамт ирэв ... Бид тэднээс асуудаггүй, учир нь тэд тайван, инээмсэглэдэг. Сарын дараа над дээр ирээд өргөдлөө өгчихсөн гэсэн. Ольга тайлбарласнаар: "Бид гэр бүлийн амьдрал маш их таалагдсан гэдгийг та мэднэ. Бид зүгээр л сэтгэлийн хавхлагаа нээж, дотроо тээж явсан бүх хайр нь бие биен рүүгээ цацагдсан юм шиг санагдаж байна. Бид бие биедээ маш их хайртай. !"

Одоо тэд аль хэдийн охинтой болсон. Тэд сайхан амьдардаг.

Аллочка ба нүдний шил

Саяхныг хүртэл сайн жааз олоход хичнээн хэцүү байсныг хэн ч нүдний шил зүүдэг. Бид удаан хугацааны турш эхнэр Аллочкадаа зориулж зохистой хүрээ хайж байсан. Гэнэт тэд бидэнд Итали нэгийг авчирсан, том цайвар цонхтой, энэ нь маш сайхан харагдаж байна, гэхдээ үнэ нь бас өндөр байна. Үгүй ээ, бид ядуу биш, гэхдээ бид бас саятан биш, энэ нь гарцаагүй. Бид эргэн тойрон алхаж, бодож, хүсдэг, мөн хатгадаг ...

Тэгээд хаалганы хонх дуугарав. Юу? Уурласан хөршүүд доод давхраас орж ирэхэд бид тэднийг үерт автуулсан бөгөөд тэд зүгээр л их засвар хийсэн. Бид тэднийг угаалгын өрөө, гал тогооны нэг хэсэг, коридор, тэр байтугай унтлагын өрөөний буланд хүртэл цутгаж, саяхан импортын ханын цаасаар наасан байв. Хөршүүд нь уурлаж, эхнэр нь уйлж байна. Засварын мөнгө нэхдэг, маргах зүйл байхгүй. Би мөнгөө буцааж өгдөг (сая авсан цалингаас), эхнэр нь бүр чанга уйлдаг. Хөршүүд хараал урсгаж орхилоо. Би тэднийг үдэж, эхнэртээ буцаж ирээд: "Болоо, энэ асуудлыг хэлэлцэхээ больсон. Бид танд нүдний шил авна" гэж хэлэв. Яагаад? Учир нь тухайн хүн таагүй мэдрэмж төрдөг. Тэгээд тэр сайн байх ёстой.

Тэгээд одоо - танилцацгаая.

Сайн уу?

Намайг Николай Иванович гэдэг, би 33 настай (зүрхэндээ би 19 настай юм шиг санагддаг), би сэтгэл зүйч, нөхөр (эхнэр намайг Нарлаг гэж дууддаг). Миний эхнэрийг Алла гэдэг (Надад "Гайхамшиг" бий). Бид хоёр хүүтэй - Ваня, Саша, цаг агаар. Гаднах төрхөөрөө тэд бие биентэйгээ маш төстэй, амьд, эрч хүчтэй боловч Ваня хатуу, Шурик бол зөгийн бал юм. Ваня надад илүү ойр, Саша Аллочкатай илүү ойр байна. Ажил дээрээ - Би сэтгэлзүйн бүлгүүдийг удирдаж, лекц уншиж, зөвлөгөө өгдөг. Би ажилдаа дуртай, түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй. Хэдий тэр дороо биш юмаа гэхэд хүнд тусалж чадна гэдгээ мэдрээд гэмээ наминчлахыг сонсох сайхан байдаг. Таны ажлын дараа хүмүүс мөрөө эгцэлж, нүдээ нээж байхыг харах үнэхээр том аз жаргал юм. Залуучуудын клуб миний амьдралд болон энэ номонд чухал байр суурь эзэлдэг, гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Үүнгүйгээр миний ном хэзээ ч бичигдэх байсан гэж би хэлж чадна.

Би номоо нухацтай, хөгжилтэй бичиж байсан. Хөгжилтэй, учир нь зүрх сэтгэлээсээ. Миний хүндэлдэг, одоо хүртэл намайг хүндэлдэг хүмүүсийн өмнө ичихгүйн тулд үнэнчээр хэлэхэд. Би онолын бус хэрэглээний ном бичсэн; шинжлэх ухааны биш алдартай ном.

Үүнтэй холбогдуулан би бодол санаа, дүр төрхийг нь нэг талаараа ашигласан, тэр бүр дурдаагүй зохиолчдоос уучлалт гуйж байна. Хэрэв би ухаалаг мэдэгдэл болгонд иш татвал ном бүхэлдээ "Хамтын оюун ухаан" гэсэн тэмдэглэлээр дүүрэн байх вий гэсэн айдас байнга төрж байсан. Би сэтгэл зүйчдэд зориулж бичээгүй бөгөөд бусад хүмүүс зохиогчийн асуудалд санаа зовдоггүй.

Николай Козлов

Өөртөө болон хүмүүст хэрхэн хандах вэ

Аавдаа зориулав

Оршил үгийн оронд

Гурван өгүүллэг нь гурван цохилт шиг, гурван хөвч шиг юм. Номыг эдгээр гурван түүхээр эхэлцгээе: тэдгээр нь түүний агуулга, өнгө аясыг харуулахын тулд ямар ч урт оршил үгээс дээр үү?

Би 26 настайдаа пионерийн лагерьт нисэх онгоцны загварын дугуйлангийн ахлагчаар ажиллаж байсан. Ээлжийн ээлжинд би мужааны цех рүү авирч, дугуй хөрөө дээр хавтан хийдэг. Баар тасарч, хашгирах дискний дээгүүр гар нисэв. Цаашид - аажмаар: Би харж байна - алган доор цуст зүйл унжиж, хуруунууд нь бараг бүрэн таслагдсан байна. Би тэр үед анхны бодлуудаа сайн санаж байна: "Би үүнийг таслав. Та юу алдсан бэ? - Гитар, бичгийн машин, каратэгээ алдсан. (Дашрамд хэлэхэд би андуурсан - би зөвхөн гитараа алдсан). Эдгээр алдагдалтай амьдрах нь үнэ цэнэтэй юу? - Зардал". Тэрээр "Тиймээс бид аз жаргалтай амьдрах ёстой" гэсэн шугамыг зурсан.

Тэр тасарсан хуруунууд нь хэвтэж байгаа эсэхийг харан тасарсан гараа нөгөө гартаа атган, яаж явахаа зураглаж, ухаан алдахгүйг хичээн зөөлхөн, тайван алхав. Би зуслангийн машин руу зам дагуу алхаж, чангаар хашгирав, гэхдээ тайван дуугаар: "Над дээр ир! Тусламжийн төлөө! Би гараа таслав!" Тэр гарч ирээд зүлгэн дээр хэвтээд гүйж ирсэн хүмүүст: "Хоёр гялгар уут, мөс - хурдан!" (хүйтэн үед гараа боох - Би бичил мэс засал хийх гэж найдаж байсан). "Москва руу - хурдан!" Замдаа би дуу дуулж, миний болон дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулсан ... Бичил мэс засал надад хангалтгүй байсан ч эмч нар бараг бүх зүйлийг оёдог.

Миний сэтгэгдлээс харахад энэ нөхцөл байдалд хамгийн тайван, эрүүл саруул хүн бол (мэдээж эмч нараас бусад) би байсан.

Орон сууцны түлхүүр

Дараах түүхийн баатрууд таван жилийн өмнө манай клубт уулзсан. Хичээлдээ орсныхоо дараа би өөрийн дуртай диссертацуудын нэгийг боловсруулсан бөгөөд хэрэв тэд хүсэл эрмэлзэлтэй, бие махбодийн болон ёс суртахууны тодорхой согоггүй бол аль ч хоёр хүн гэр бүл үүсгэж болно. Хайр (эсвэл дурлах нь) тэдэнд тусалж, саад болж болох бөгөөд зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Бид ярилцаж, маргаж, миний аргументууд үнэмшилтэй сонсогдож байна.

Гэнэт ... Женя К. халааснаасаа түлхүүрээ гаргаж, хүн болгонд харагдуулахаар авч, "Би Н.И.-тэй санал нийлж байна, гэхдээ би шалгаж үзмээр байна. Охидууд! Эдгээр нь миний байрны түлхүүр юм. Хэн миний эхнэр болохыг хүсдэг вэ? Ямар ч!"

Хариуд нь ширүүн чимээгүй болов. Би ч бас бага зэрэг гайхсан: яриа - яриа, энд нэг хүн орон сууцны түлхүүрийг санал болгож байна ... Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь би: "Охид, та хүсэж байна уу?"

Тэгээд гэнэт ... Оля С. гараа өргөж, "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлэв.

Дараа нь бид удаан хугацааны турш ярилцсан - тэр мөчийг хүртэл тэдний хооронд "онцгой" харилцаа байгаагүй: ердийн, сайн, хүн бүрийн адил.

Хийх зүйл алга: Манай клубт шинэ гэр бүл мэндэлснийг баяртайгаар мэдэгдэж байна. Бүгд Оля, Женя нарт баяр хүргэж байна. Энд тэд одоо хэрхэн амьдрах, эс тэгвээс гэр бүлээрээ амьдарч сурах талаар ярилцав.

Женя нэг өрөө байртай болсон нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчилсөн.

Гэхдээ чухал нөхцөл: янз бүрийн шалтгааны улмаас тэд туршилтын хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохыг хориглох талаар тохиролцсон. Оля, Женя нар хамтдаа ангиа орхиж, дараагийн ангидаа хамт ирэв ... Бид тэднээс асуудаггүй, учир нь тэд тайван, инээмсэглэдэг. Сарын дараа над дээр ирээд өргөдлөө өгчихсөн гэсэн. Ольга тайлбарласнаар: "Бид гэр бүлийн амьдралд маш их дуртай байсан. Бидэнд зөрчилдөөн байхгүй: бид клубт маш олон тоглосон тул гэртээ үүнийг хийх хүсэл алга. Бид нэг нөхцөлийг зөрчсөн нь үнэн: хоёр долоо хоногийн дараа Женя гал тогооны өрөөнд хонохоо больсон. Бид зүгээр л сэтгэлийн хавхлагаа нээгээд, дотроо тээж явсан бүх хайр маань бие бие рүүгээ цацарсан юм шиг санагдаж байна. Бид бие биедээ маш их хайртай!"

Одоо тэд аль хэдийн охинтой болсон. Тэд сайхан амьдардаг.

Аллочка ба нүдний шил

Саяхныг хүртэл сайн жааз олоход хичнээн хэцүү байсныг хэн ч нүдний шил зүүдэг. Бид удаан хугацааны турш эхнэр Аллочкадаа зориулж зохистой хүрээ хайж байсан. Гэнэт тэд бидэнд Итали нэгийг авчирсан, том цайвар цонхтой, энэ нь маш сайхан харагдаж байна, гэхдээ үнэ нь бас өндөр байна. Үгүй ээ, бид ядуу биш, гэхдээ бид бас саятан биш, энэ нь гарцаагүй. Бид эргэн тойрон алхаж, бодож, хүсдэг, мөн хатгадаг ...

Тэгээд хаалганы хонх дуугарав. Юу? Уурласан хөршүүд доод давхраас орж ирэхэд бид тэднийг үерт автуулсан бөгөөд тэд зүгээр л их засвар хийсэн. Бид тэднийг угаалгын өрөө, гал тогооны нэг хэсэг, коридор, тэр байтугай унтлагын өрөөний буланд хүртэл цутгаж, саяхан импортын ханын цаасаар наасан байв. Хөршүүд нь уурлаж, эхнэр нь уйлж байна. Засварын мөнгө нэхдэг, маргах зүйл байхгүй. Би мөнгөө буцааж өгдөг (сая авсан цалингаас), эхнэр нь бүр чанга уйлдаг. Хөршүүд хараал урсгаж орхилоо. Би тэднийг үдэж, эхнэртээ буцаж ирээд: "Болоо, энэ асуудлыг хэлэлцэхээ больсон. Бид танд нүдний шил авч өгөх болно."

Яагаад? Учир нь тухайн хүн таагүй мэдрэмж төрдөг. Тэгээд тэр сайн байх ёстой.

Тэгээд одоо - танилцацгаая.

Сайн уу?

Намайг Николай Иванович гэдэг 33 жил (миний зүрх сэтгэлд би 19 настай юм шиг санагддаг),

20 жилийн дараа би профессор, сэтгэл судлалын ухааны доктор болно гэдгээ хараахан мэдэхгүй байна.

Би сэтгэл зүйч, нөхөр (эхнэр намайг Нарлаг гэж дууддаг). Миний эхнэрийг Алла гэдэг (тэр бол миний "Гайхамшиг").

Олон жилийн дараа бид гэр бүлээрээ уулзана гэдгийг би мэдэхгүй, учир нь хүмүүс өөрчлөгддөг, учир нь Аллочка түүний аз жаргалыг олж, түүний ачаар би хайраа олох болно.

Бид хоёр хүүтэй - Ваня, Саша, цаг агаар. Гаднах төрхөөрөө тэд бие биентэйгээ маш төстэй, амьд, эрч хүчтэй боловч Ваня хатуу, Шурик бол зөгийн бал юм. Ваня надад илүү ойр, Саша Аллочкатай илүү ойр байна.

20 жилийн дараа Ваня илүү зөөлөн болж, Саша манлайллын загварт нийцүүлэн бүрэлдэн тогтсон нь сонин байна. Ваня одоо маш сайн багш, Саша бол маш чадварлаг, мэргэжлийн сэтгэл зүйч юм. Хэн мэдэх байсан бэ!

Ажил дээрээ - Би сэтгэлзүйн бүлгүүдийг удирдаж, лекц уншиж, зөвлөгөө өгдөг. Би ажилдаа дуртай, түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй. Хэдий тэр дороо биш юмаа гэхэд хүнд тусалж чадна гэдгээ мэдрээд гэмээ наминчлахыг сонсох сайхан байдаг. Таны ажлын дараа хүмүүс мөрөө эгцэлж, нүдээ нээж байхыг харах үнэхээр том аз жаргал юм. Залуучуудын клуб миний амьдралд болон энэ номонд чухал байр суурь эзэлдэг, гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Түүнгүйгээр миний ном хэзээ ч бичигдэхгүй байсан гэж би хэлж чадна.

Тэгвэл одоогоос 20 жилийн өмнө "Синтон" залуучуудын практик сэтгэл судлалын клуб нь ОХУ-ын хамгийн том "Синтон" сургалтын төв болж, 200 гаруй мянган хүн сургалтад нь өндөр чанартай сургалтад хамрагдана гэж бодож ч байсангүй. Орос дахь хамгийн шилдэг практик сэтгэл судлаачид үүнээс өсөх болно. Дараа нь 1990 онд бүх зүйл дөнгөж эхэлж байсан, бүх зүйл өмнө байсан!

Би номоо нухацтай, хөгжилтэй бичиж байсан. Хөгжилтэй, учир нь зүрх сэтгэлээсээ. Миний хүндэлдэг, одоо хүртэл намайг хүндэлдэг хүмүүсийн өмнө ичихгүйн тулд үнэнчээр хэлэхэд.

Би онолын бус хэрэглээний ном бичсэн; шинжлэх ухааны биш алдартай ном.

Үүнтэй холбогдуулан би бодол санаа, дүр төрхийг нь нэг талаараа ашигласан, тэр бүр дурдаагүй зохиолчдоос уучлалт гуйж байна. Хэрэв би ухаалаг мэдэгдэл болгонд иш татвал ном бүхэлдээ "Хамтын оюун ухаан" гэсэн тэмдэглэлээр дүүрэн байх вий гэсэн айдас байнга төрдөг байсан. Би сэтгэл зүйчдэд зориулж бичээгүй бөгөөд бусад хүмүүс зохиогчийн асуудалд санаа зовдоггүй.

Үнэн, би нэг хүнийг тийм ч олон удаа дурдаагүй тул түүнийг нэн даруй нэрлэх ёстой: Аркадий Петрович Егидес, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч, гэр бүл, сексологийн мэргэжилтэн. Үнэндээ түүний ачаар би дадлагажигч сэтгэл зүйч болж эхэлсэн.

Тэгээд хамгийн сүүлчийн зүйл. Нарийн яривал энэ хавтасны дор сэдэв, агуулгын хувьд огт өөр дөрвөн тусдаа ном бий.

Өдөр тутмын харилцаанд мэргэн ухаан

Гэр бүлийн нууц

Хүмүүсийг гэр бүл болгодог зүйл

Гэр бүл дэх харилцаа холбоо хэрхэн, ямар тоосгоноос бүрддэгийг ажиглах нь үргэлж сонирхолтой байдаг. Жишээлбэл, энэ нь тааламжтай зугаа цэнгэл, уламжлалт зан үйл, бизнесийн харилцаа холбоо, хорон муу заль мэх, амьд холбоо, дотно харилцаа байж болно.

Дотно байдлын тухайд энд бид сэтгэлийн дотно байдлын тухай ярьж байна. Хүмүүс бие махбодийн хувьд ойр байж чаддаг бөгөөд тэдний сүнс, зүрх сэтгэл нь тусдаа байдаг. Яг үүнтэй адил хүмүүс олон мянган километрийн цаанаас утсаар ярьж болох ч үүнтэй зэрэгцэн Уулзалт болж, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй ойр дотно байх болно.

Гэр бүлийн ердийн харилцаа хэрхэн явагддаг вэ? Хүмүүсийг юу нэгтгэдэг вэ?

"Юу байна?"

Ердийн асуулт бол "Сайн байна уу?" ойр дотны хүмүүстэй уулзахад юу ч байж болно.

Ялангуяа энэ нь утгагүй мэндчилгээ, өдөр тутмын зан үйл байж болно.

Уулзалтын үеэр цэргийн мэндчилгээ дэвшүүлж, Дундад зууны үед 16 зан үйлийн үсрэлт хийх шаардлагатай байсан бөгөөд энд ижил албан ёсны байдал - "Сайн байна уу?" Үүнд ярилцагч нь "Хэвийн" гэж албан ёсоор хариулах болно.

Нэг нь ч, нөгөө нь ч сэтгэлд нь цочирдсонгүй: мэндчилгээ байсан, уулзалт байсангүй.

Бусад "Сайн байна уу?" Магадгүй бизнесийн асуулт: Надад мэдээлэл хэрэгтэй байгаа бөгөөд тэд үүнийг надад өгдөг. Энд байгаа хүн бол миний хувьд зөвхөн мэдээллийн эх сурвалж, өөр юу ч биш.