Харилцаж сур. Харилцааны чадвар бол амжилтанд хүрсэн хүний ​​гол хэрэгсэл юм. Стресстэй нөхцөл байдалд тэнцвэртэй бай

Хүнийг хувцас хунараар нь угтдаг гэдгийг та мэднэ. Гэхдээ түүнийг хэрхэн үдэх нь түүний сэтгэхүйгээс илүүтэй харилцах арга барилаас хамаарна. Та сайн уншаагүй байж магадгүй (энэ нь ерөнхийдөө дэмий хоосон зүйл), гэхдээ таны ярианы бичиг үсэг, өөрийгөө танилцуулах, харилцан яриа өрнүүлэх чадвар нь эргэн тойрныхоо хүмүүст ямар сэтгэгдэл төрүүлэхийг ихээхэн тодорхойлдог. Тэгэхээр хүмүүстэй зөв харилцах нь юу байх ёстой вэ? Бид энэ сэдэвт асуудлыг нарийвчлан шинжлэхийг хичээх болно.

Хэрхэн зөв харилцах вэ?

Харилцааны зөв арга бол төрийн албан хаагчаас эхлээд барилгын талбайн хаа нэгтээ байгаа энгийн ажилчин хүртэл орчин үеийн нийгэмтэй эв найртай харилцах түлхүүр юм. Өндөр түвшний харилцаа холбоо нь түншүүдтэй хийх хүнд хэцүү хэлэлцээрийг өөрийн талд шийдвэрлэж, нөлөө бүхий танилууд олж, зүгээр л халаасандаа ганц ч үг хэлэхгүй хүн гэдгээ батлах боломжийг олгоно. Хэрэв та яг ийм хүн байхыг хүсч байвал зорилгодоо хүрэхийн тулд нийгэмд хэрхэн зөв харилцах үндсэн зарчмуудыг санаарай.

1. Эелдэг байж, зайгаа барь. Хүнтэй харилцан яриа өрнүүлсний дараа түүнтэй хамт "та" руу шилжих гэж бүү яар, хар яриа эсвэл үг хэллэг рүү шилжихгүй байхыг хичээ.
2. Ярилцаж буй хүнийхээ ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ - түүний нэрийг санаж (хэрэв тэр албан тушаалаас нь ахмад бол түүний овог нэр) мөн түүнийг ингэж хэл. Ярилцагчдаа анхааралтай байж, компьютер дээр ажиллах эсвэл утсаар ярихдаа анхаарал сарниулах хэрэггүй.
3. Ямар ч нөхцөл байдалд эелдэг бай. Хэрэв таны бохир усны систем бөглөрсөн эсвэл хөршүүд живж байгаа бол та нийтийн аж ахуйн нэгжийн төлөөлөгчид эсвэл хөршүүддээ төөрөлдөх ёсгүй. Нөхөрсөг хандлагатай бол та асуудалд илүү хурдан, эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Үүнээс гадна, энэ нь таны мэдрэлийг мэдэгдэхүйц хэмнэх болно.
4. Харилцааны хамтрагчтайгаа үргэлж шударга бай. Хүмүүстэй зөв харилцах нь худал хуурмаг, авхаалж самбааг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Нэгдүгээрт, хууран мэхлэлт хурдан анзаарагдах болно, хоёрдугаарт, үнэнч шударга зан нь өөрөө хүндлэх ёстой шинж чанар юм.
5. Бусдыг сонсож сур. Энэ нь зөвхөн толгойгоо автоматаар дохихоос гадна харилцан яриаг үргэлжлүүлнэ гэсэн үг юм!
6. Инээмсэглэ! Сайхан сэтгэлтэй инээмсэглэл нь гайхамшгийг бүтээж, хамгийн түрэмгий ярилцагчийг зэвсгийг нь устгаж чадна. Үүнээс гадна инээмсэглэл нь тайван, найрсаг яриа өрнүүлэхэд тохиромжтой.
7. Хэзээ ч юу ч шаардаж, заналхийлж болохгүй. "Чи хийх ёстой ..." гэсэн хэллэгийг март. Өртэй хүмүүс, хөлсний ажилчдын нөхцөл байдлаас өөр хэн ч танд юу ч хийх ёсгүй. Ямар ч тохиолдолд таны зүгээс үзүүлж буй аливаа заналхийлэл, бүдүүлэг байдлыг бусад хүмүүс дайсагнаж, түрэмгийллийн тодорхой хувь хэмжээгээр хүлээн авах болно.

Эдгээр нь хүмүүстэй хэрхэн зөв харилцахыг мэдэхийг хүсвэл дагаж мөрдөх ёстой дүрмүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм. Чадварлаг харилцааны үндсэн заалтуудаас гадна харилцааны зөв техникийг ажиглах нь чухал юм. Энэ нь ярианы үеэр аман бус дохиог ашиглах чадварт оршдог. Энэ нь танд утга учиртай харилцахад шаардлагатай нийгмийн үндсэн ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусална. Харилцааны техникийн үр дүнтэй дохионд дараахь зүйлс орно.

• ярилцагчтай харьцах харьцааг хадгалах;
• харилцан ярианы үеэр таны байрлалыг хянах;
• нүүр царайгаа хянах (ярианы үеэр ямар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж байгаагаа ажиглаарай);
• нийгмийн зайг хянах ("дотно бүс"-ийг зөрчихгүйн тулд хагас метрээс илүү хол зайтай ярилцагчтайгаа ойртож болохгүй);
• дуу хоолойны аялгуу, хэмжээг хянах (тайван, жигд дуу хоолой нь харилцаанд илүү үр дүнтэй байдаг);
• бусад хүмүүсийн аман бус дохиог ойлгох (зөвхөн өөрийн дохио зангаа, зан үйлийг хянахаас гадна ярилцагчдаа хэрхэн харуулахыг хянах нь чухал);
• ярианы хэмжээ (хэтэрхий олон үг, эсвэл эсрэгээр хэтэрхий цөөхөн - энэ нь ярилцагчийн хязгаарлагдмал дотоод ертөнцийн тод шинж тэмдэг юм).

Дашрамд хэлэхэд ярианы тухай ярихад энэ нь зөв харилцах чадварт чухал хүчин зүйл гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрхэн зөв харилцахыг сурахад тань туслах дараах ярианы бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

Хүмүүстэй хэрхэн зөв харилцахаа мэдэх нь нийгэмтэй амжилттай харилцах түлхүүр юм. Энэ ур чадвар нь таныг бусдын дунд хүндэтгэлтэй байх боломжийг олгохоос гадна карьерын шат руу авирахад илүү хялбар болгоно. Таны амжилт таны харилцааны ур чадвараас ихээхэн шалтгаална гэдгийг санаарай.

Яагаад зарим хүмүүстэй харилцахдаа бид хөнгөн, амар амгаланг мэдэрдэг, бусадтай ярилцахдаа хурцадмал байдал, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг, бусадтай ярилцсаны дараа бид уйтгартай үхэхийг хүсдэг вэ?

Бусад хүмүүс тантай харилцахдаа ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуугаарай? Хэрэв танд хариулт таалагдахгүй бол манай материал ялангуяа ашигтай байх болно!

Ярилцлагын урлагт хэрхэн суралцаж, харилцан ярианы явцад таны сэтгэлийг зовоодог үл тоомсорлохоос зайлсхийх талаар бид танд хэлэх болно.

Хүмүүстэй зөв харилцах нь танд асар их ашиг тустай гэдгийг санаарай! Мөн та яриандаа алдаа дутагдал, дутагдлаа олж илрүүлэх замаар алдаан дээр ажиллаж эхлэх хэрэгтэй.

Тэдэнтэй харьцах аргууд нь зөвхөн эцсийн эцэст юунд хүрэхийг хүсч байгаагаас хамаарна. Зорилгоо ойлгох нь харилцах чадвараа хөгжүүлж, өвдөхгүй байх болно.

Тааламжгүй харилцаа холбоо - энэ юу вэ?

Тааламжтай ярилцагч ямар амжилт гаргаж чаддаг вэ? Харилцааны сэтгэл зүй нь энэ асуултын иж бүрэн хариултыг өгдөг.

Бодол санаагаа тодорхой, тодорхой илэрхийлэх, үнэмшилтэй аргумент өгөхийг мэддэг хэн бүхэн сайн илтгэгч төдийгүй компанийн амин сүнс гэж тооцогддог.

Зөв харилцаа холбоог бий болгосноор та өөртөө олон боломжийг нээх болно - ажил дээрээ зорилгодоо хүрэх нь илүү хялбар болж, найз нөхдийн хүрээ өргөжиж, танилуудын жагсаалт олон шинэ нэрээр нэмэгдэх болно.

Эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн харилцахаа мэдсэнээр та хувийн амьдралдаа үл ойлголцолоос ангижрах болно. Наад зах нь тааламжтай яриа нь сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, өрөвдөх сэтгэлийн объектыг татдаг бөгөөд энэ нь аль хэдийн сайн болсон.

Яахав, уялдаа холбоогүй, тууштай биш, хэтэрхий ширүүн ярьдаг хүнийг яах вэ? Ийм хүн хэнд ч түүнийг сонсох хүсэл төрүүлдэггүй.

Ялангуяа сээтэгнэх үедээ өөрийгөө болон яриагаа хянах нь чухал. Ялангуяа та бүхэнд зориулж секс судлаач, сексологич, бэлгийн харилцааны урлагт зориулсан Гейша ба Алхимийн алхими онлайн сургуулийг үндэслэгч Ольга Стернээс харилцааны энэ талын талаар тайлбар өгөхийг хүссэн юм.

Сээтэн хаях нь эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах маш чухал хэсэг юм. Энэ бол тоглох, сээтэгнэх, амьдралын амтыг нэмэгдүүлэгч, харилцааг сэвтүүлэх эсвэл галд автуулж чадах зүйл юм.

Сээтэгнэх хамгийн чухал зүйл бол хандлага юм: чи өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, өөрийнхөө тухай юу гэж боддог вэ. Техник нь хоёрдогч хүчин зүйл бөгөөд тэдгээр нь ажиллахгүй болно.

Жишээлбэл, хэрэв та өөрийгөө муухай гэж боддог бол уруулаа хазаж байсан ч энэ нь зөв ойлгогддоггүй. Тиймээс юун түрүүнд өөрийгөө хайрлаж сур.

Гэхдээ та яаралтай зөв байдалд орох шаардлагатай бол маш сайн ажилладаг хэд хэдэн заль мэх байдаг.

Миний толин тусгал дүрсний нүдэнд "Би чамд хайртай" гэсэн ердийн хэллэгийг олон удаа давтах нь маш сайн ажилладаг.

Эдгээр үгс нь гайхамшгийг бүтээж, өөрөөсөө өө сэв хайхгүйгээр нүдийг тань гэрэлтүүлж чадна. "Зангуу" дууг санаарай, үүний дараа таны дотоод сээтэгнэх мөн чанар нээгддэг - гол зүйл бол ийм найрлагыг олж, зөв ​​ашиглах явдал юм.

Нүдэнд шаардлагатай гялалзсаны дараа та намуухан дуугаар илүү удаан ярьж, заримдаа эрэгтэй хүнд эсвэл өөртөө хүрч, дотны булчингаар тоглож, хүүхэн хараагаа томруулж, өөр аргаар эрэгтэйг тоглохыг урьж болно.

Тэр ч байтугай зөв, ухаалаг зүйлсийг ч зэрлэг сонсогдож, ярилцагчдаас ямар ч дэмжлэг олохгүй байхаар харуулж чаддаг.

"Гадны хүн" болохоос сэргийлж, ярианыхаа чанарыг сайжруулахын тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Дээр дурдсан зүйлсээс гадна харилцааны өөр нэг чухал хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: Өвдөж болохгүй.
Дахин дахин нэг уйтгартай байж болохгүй.

Харилцаа холбоо гэх мэт сэтгэл зүй нь хүмүүсийн ижил төстэй харилцааны харилцан үйлчлэлийг тодорхойлдог.

Энгийнээр хэлэхэд, бүх ярилцагч нь харилцан адил тэгш хувь нэмэр оруулах ёстой. Амралтын өдөр тохиолдсон адал явдал, даргатайгаа холбоотой асуудлаа ширүүн дохио зангаагаар дүрсэлвэл ...

Тэр нохойныхоо талаар байнга ярьдаг, байнгын мигрень гэж гомдоллодог, өөр хүн үг оруулахыг зөвшөөрдөггүй - энэ харилцааг бүрэн гүйцэд гэж нэрлэх боломжгүй юм.

Харилцааны урлаг нь бүх хүмүүст тэдний чадвар, сэтгэлгээний онцлогийг харгалзан өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг олгодог.

Дотор муухайрах харилцааны өөр нэг шинж тэмдэг нь байнга гаслах, гомдоллох явдал юм. Хэрэв хэн нэгэн гунигтай зүйлсийн талаар байнга ярьдаг эсвэл хаа сайгүй сөрөг талыг хайж байгаа бол тэрээр ярилцагчдаа сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр халдварладаг.

Зарим нь ийм хүмүүсийг энергийн цус сорогчид гэж нэрлэдэг бол зарим нь тэдний асуудалд хайртай, бусдаас өрөвдөх хэрэгцээтэй байгаадаа харамсаж хардаг.

Эдгээр хүмүүсийг бөөлжих дуртай гэж ярьдаг. Хайртай хүмүүсийн хүрээлэл дэх өөрийн ердийн зан авирыг салгаж үзээрэй.

Хэрэв таны ярианд дотор муухайрах хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг бол тэднээс салах цаг болжээ.

Харилцааны хэт автах нь таны хамгийн муу дайсан юм.

Обсессийг тусад нь авч үзэх нь зүйтэй. Эрих Мария Ремарк: "Бид хөндлөнгөөс оролцохоос маш их айдаг тул хайхрамжгүй мэт санагддаг" гэж бичжээ. Эдгээр үгсийг тунгаан бодох нь зүйтэй.

Уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдал нь харилцаа холбоо муу байгаагийн шинж тэмдэг юм. Хүн "наалддаг загас" шиг аашилж, бусад хүмүүсийн нөхөрлөлийг хэтэрхий их хичээдэг бол тэд түүнийг өвчтэй гэж хэлдэг.

Түүний хүмүүстэй харилцах нь хэнд ч таашаал авчирдаггүй. Тэд хийсвэр ярилцагчдаас хол байхыг хичээдэг, учир нь тэд цөхрөлийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь аажмаар цочромтгой байдал, уур хилэн, бүр түрэмгийлэл болж хувирдаг.

Хэрэв та халдлагад өртөх зуршлыг анзаарсан бол та үүнийг яаралтай арилгах хэрэгтэй, эс тэгвээс та хэзээ ч зөв харилцаа холбоо тогтоож чадахгүй.

Маш олон жижиг зүйл, сэтгэгдэл ... Хүн бүр аз жаргалтай байхын тулд та хэрхэн харилцах ёстой вэ? Юуны өмнө харилцан ярианы таашаал нь харилцан хамааралтай байх ёстой.

Та зөвхөн танд үзүүлсэн шиг эелдэг байдлыг харуулах хэрэгтэй. Энэ бол таны үл анзаарагдам байдлын бяцхан нууц байх болтугай.

Амаар бус шинж тэмдгүүдийн талаар хэдэн үг хэлье

Аман яриаг хянах, хянахад илүү хялбар байдаг боловч олон хүмүүсийн хувьд аман бус харилцаа нь нууц хэвээр үлддэг, учир нь зөвхөн ярилцагч нь түүний шинж тэмдгийг хардаг.

Энэ шалтгааны улмаас олон хүмүүс нүүрний хувирал, дохио зангаа, биеийн байрлал зэрэгт огт ач холбогдол өгдөггүй. Гэхдээ аман бус шинж тэмдгүүдийн тусламжтайгаар та үгсийнхээ итгэл үнэмшлийг нэмэгдүүлэх боломжтой, эсвэл эсрэгээр нь хэлсэн зүйлийн үр нөлөөг бүхэлд нь үгүйсгэж болно.

Сэтгэл зүйч доктор Лайтман гэмт хэргийн гэрч ямар нэг зүйл нууж байгааг зөвхөн өөрийн эрхгүй хуруугаа уруул руу нь ойртуулах дохиогоор л үнэн зөв тодорхойлж чадсан худал хуурмагийн онолын тухай цувралыг санаарай.

Гэхдээ бид тийм гүн "ухахгүй". Ярилцагчийг "хаалттай" байрлалаар няцаав гэж хэлье: гараа цээжин дээрээ наасан эсвэл халаасандаа нуусан, эрүүгээ ихэмсэгээр өргөсөн, доошилсон эсвэл алсын зүг рүү харсан харц.

Бяцхан заль мэхийг олж мэдэцгээе: ярилцагчийн итгэлийг олж авахын тулд "толь тусгах" позыг аваарай.

Хэрэв тэр сургуулийн сурагч шиг ширээн дээр гараа нугалж байвал, эрүүгээ далдуугаараа нааж, та нар түүний ард байна. Үүнийг огцом хийх хэрэггүй, эс тэгвээс ярилцагч таны залилангийн зорилгыг таамаглах эсвэл таныг түүнийг элэглэж байна гэж бодох болно.

Харилцааны чадвар нь мөн нүүрний хувирлыг ашиглах явдал юм. Нүүрэн дээр туссан сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн хэвийн бус, бас зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Сэтгэл санаагүй хэвээр байгаа тул та ярилцагчтай нэмэлт холбоо барих боломжгүй болно. Үүний үр дүнд та түүнийг өөртөө татаж, итгэл үнэмшилдээ итгүүлэхэд илүү хэцүү байх болно.

Дуураймал нь зөвхөн ярилцагчийг илүү сайн ойлгоход тусалдаг төдийгүй маргаантай сэдвээр ярилцахдаа түүнийг холбоотон болгоход тусалдаг - үүнийг санаарай.

Инээдийн хувьд энэ нь зохимжтой байх ёстой, бүх эвгүй мөчүүдийг гэрэлтүүлэхийн тулд ашиглах шаардлагагүй. Хэт их зүйл таны тухай сайхан сэтгэгдэлийг үгүйсгэж болно.

Та танил байж болно, ярилцагчдыг тэвэрч, гараа мөрөн дээр нь эсвэл хүзүүн дээр нь тавьж, гэхдээ сонгон авч болно. Ийм зан үйлийг ажил дээрээ эсвэл танил бус хүмүүстэй биш, харин нэг шил шампан дарс уухад найрсаг компанид хүлээн зөвшөөрдөг.

Хэт хүчтэй дохио зангаа, түүнчлэн түүний бүрэн байхгүй байдал нь тааламжтай яриа өрнүүлэх хамгийн сайн туйл биш юм. Үр дүнтэй харилцаа холбоо нь таны яриа, нүүрний хувирал, биеийн хэлэмжийн дунд зэргийн хослолыг агуулдаг. Үүнийг хууль гэж бод.

Та яагаад харилцааны ур чадвараа сайжруулах хэрэгтэй байна вэ?

Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах вэ гэж өөрөөсөө асуухаасаа өмнө өөртөө урам зориг өгөх хэрэгтэй.
Өөрчлөлтийн хэрэгцээг тодорхой ойлгосон хүн харилцааны ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд шаргуу ажиллах болно.

Харилцааны хөгжлийн ачаар компаний сүнс, чадварлаг илтгэгч эсвэл хүн бүрийг, бүх зүйлд хэрхэн итгүүлэхийг мэддэг хүн болох боломжтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Абрахам Линкольн, Мартин Лютер, Уинстон Черчилль, Рональд Рейган нар үнэмшилтэй үг хэлж чадаагүй бол шилдэг улстөрч болох байсан болов уу?

Зөвхөн улс төрд төдийгүй амьдралын аль ч салбарт харилцааны зөв арга зам хэрэгтэй. Сайн менежер уран илтгэх чадвартай тул үйлчлүүлэгчдээ ашигтай гэрээ байгуулахад хялбархан итгүүлж чадна.

Худалдагч нь худалдан авагчтай үр дүнтэй яриа хэлэлцээ хийснээр дундаж төлбөрийг амархан өсгөх болно. Хайр үргэлж анхны харцаар эхэлдэггүй, заримдаа анхны сонирхолтой ярианы дараа үүсдэг.

Тиймээс хувийн амьдралд харилцааны нууц нь ялангуяа ашигтай байх болно.

Тэд танд таалагдаж буй хүнийхээ тааллыг олж, анхаарлыг татахад тусална. Харилцааны чадвар нь ашигтай бөгөөд олон талт тул түүний ач холбогдлыг үнэлж баршгүй.

Бусдын үгийг сонсож, зөвөөр ойлгодог сонирхолтой ярилцагч болох нь олон хүний ​​мөрөөдөл юм. Гэхдээ хэн нэгэн нь зөвхөн мөрөөдөж байхад бусад нь үйлдэл хийдэг.

Сайн заах уран зохиол уншиж эхэл. Мэргэжилтнүүд хүмүүстэй хэрхэн харилцах талаар ойлгоход тань туслах болно.

Үүний сайн жишээ бол “Ухдам сэтгэлийн хүч. Брайан Трейси, Рон Арден нарын бичсэн "Зүрх сэтгэлийг хэрхэн ялж, амжилтанд хүрэх вэ". Энэхүү ном нь харилцааны найрсаг байдал, сайн санааны талаар заадаг.

Гүнзгий зөвлөгөө, нарийн төвөгтэй арга барил байхгүй, үүнд удаан хугацаа шаардагдах болно. Трейси, Арден нар ярихдаа эерэг байхын үнэ цэнийг тайлбарлахдаа л ойлгомжтой байдаг.

Роберт Сиалдинигийн "Нөлөөллийн сэтгэл зүй" ном Америкт 5 удаа хэвлэгдсэн. Зөвхөн энэ баримт нь түүний үнэ цэнэ, практик ашиг тусын талаар ярьдаг.

Энэ нь бизнесийн харилцаа холбоо гэхээсээ илүү хувийн харилцаанд анхаарлаа төвлөрүүлдэг боловч зөвлөмж, аргачлалууд нь амьдралын бүхий л салбарт хамааралтай.

Үнэхээр сайн ярилцагч болохын тулд бага зэрэг дасгал хийх хэрэгтэй. Толины өмнө өөртөө ямар нэгэн зүйл хэлэхийг хичээ, өөртэйгөө харилцан яриа зохион байгуул.

Та түүхээ диктофон дээр бичиж, дараа нь бичлэгийг сонсож болно. Ийм заль мэх нь таны ярианы дутагдлыг анзаарч, нэмэлт судалгаа шаардлагатай газруудыг зааж өгөх болно.

Сонсох нь ярихтай адил чухал юм. Хэрэв та ярилцагчдаа анхаарал хандуулахгүй бол түүний хариултууд өнгөцхөн, санаачилгагүй болно.

Ярилцагчаа огт сонсдоггүй хүмүүстэй харилцах дургүй байдаг. Энэ дүрэм бол болзолгүйгээр ажилладаг, энэ бол бидний сэтгэл зүй юм.

Оюун ухаанаараа гэрэлтэхээ бүү мартаарай! Хошигнол, инээдэм, ишлэлийг цаг тухайд нь ашиглах нь сонирхолтой ярилцагчийн тод шинж тэмдэг юм.

Хүмүүстэй харилцах нь янз бүрийн гайхшралыг шаарддаг, гайхшруулахаас бүү ай, гэхдээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн зүйлийнхээ хил хязгаарыг баримтлахаа бүү мартаарай.

Харилцаа нь дунд зэрэг, аливаа хэллэгийн зохистой байдлыг зөн совингоор ойлгохыг шаарддаг. Хэрэв та бусдыг байнга шоолж, дооглож байвал удалгүй тантай харьцах хүмүүс байхгүй болно.

Өөрийгөө шоолох нь муу алхам биш, харин өөрийгөө шоолоход хувь хэмжээг мэдрэх нь чухал юм. Үгүй бол та шоглогч болох эрсдэлтэй.

Өдөр бүр бусад хүмүүсийн нийтэч биш гэж үздэг эсвэл уйтгартай гэж нэрлэгддэг хүмүүс үнэхээр сонсож, ойлгохыг хүсдэг.

Ичимхий байдал нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг. Зарим хүмүүс өөрөөсөө нэг ч үгийг шахаж чаддаггүй, зарим нь эсрэгээрээ, хэн ч айдас, сэтгэл хөдлөлөө илчлэхгүй бол бүх зүйлийг дараалан хэлдэг.

Үр дүнтэй харилцаа холбоо нь чөлөөтэй, үзэл бодлоо чөлөөтэй илэрхийлэх явдал юм. Та ичиж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь ичмээр зүйл биш бөгөөд ярилцагч үүнийг ойлгох нь гарцаагүй.

Шударга байдал нь өөртөө итгэх итгэлийг нууж, харуулахыг оролдохоос хамаагүй чухал юм. Найдваргүй байдлаасаа болж чичирч, өөрийгөө өрөвдөхөөс илүү "Би ичимхий" гэж хэлсэн нь дээр.

Өөртэйгөө тэмцэх нь тийм ч амар биш .. Зорилгоо тодорхойлж, стратеги боловсруулснаар та хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ гэсэн асуултанд хөзрийн тамга болж чадна.

Ямар ч тохиолдолд маргаан нь хэрүүл маргаан үүсгэх ёсгүй. Та өрсөлдөгчөө доромжлохыг оролдохоос илүү өөр өөр үзэл бодлыг бодож байна. Ярилцлагын зорилгоо бүү өөрчил.

Харилцааны ур чадвар нь та болон нөгөө хүн харилцан ярианд сэтгэл хангалуун байх болно гэсэн үг юм. Хэрэв та ярилцаж буй хүнийхээ тэвчээргүй байдал, цочромтгой байдал, уйтгартай шинж тэмдгийг анзаарсан бол ярианы сэдвийг өөрчлөх эсвэл яриагаа дуусгахыг оролдоорой.

Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж, өвдөхгүй байх, тэднийг уурлуулахгүй байх, харин эсрэгээрээ өрөвдөх сэтгэл, ойлголтыг төрүүлэх вэ? Хүч чадлаа цуглуулж, өөртөө болон дутагдалтай талуудад дүн шинжилгээ хийж, харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх стратеги боловсруул.

Хэн ч үр дүнтэй харилцах төрөлхийн чадвартай байдаггүй, ихэнхдээ сайн ярилцагчийн нэр хүнд нь өөрийгөө тууштай, шаргуу сайжруулсны үр дүн юм.

Хэрэв эхний оролдлогоор амжилт гарахгүй бол энэ нь таныг айлгах хэрэггүй, харин цаашдын эерэг өөрчлөлтүүдийг хийхэд урам зориг хайрла.

Удалгүй та эргэн тойрныхоо хүмүүс болон таны хэлсэн бүх зүйлтэй холбоотой эерэг өөрчлөлтүүдийг анзаарах болно.

Ариун ёслолын хэллэг "Сайн уу, хаан, маш сайхан!" - Таны харилцааны ур чадварын оргил? Түүнээс гадна Иван Васильевич хүртэл үүнийг таныхаас илүү эелдэгээр хэлж чадсан уу?

Үүнээс болж амралт нь "зэс саваар бүрхэгдсэн", багш нь шалгалт өгөөгүй, таны хөөрхөн охиныг хөгжмийн сургуульд аваагүй юм уу?

Битгий гуниглаарай!

Бид заах болно хүмүүстэй хэрхэн зөв харилцах вэИнгэснээр тантай ярилцах болгоны дараа тэр хүн "цэцэглэж, цавьдардаг".

Бид шууд үр дүнг амладаггүй, гэхдээ бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаснаар та ярианы жинхэнэ мастер болно.

Надад хэрэгтэй юу? Хүмүүстэй харилцаж сурах 7 шалтгаан

Бидэн рүү гунигтай харж, яагаад хүмүүстэй харилцах талаар бодож байгаа хүмүүст (“Биднийг хараар хайрла, тэгвэл бүгд биднийг цагаанаар хайрлах болно” цувралаас) бид ноцтой аргументуудыг өгөхөд бэлэн байна.

та ажил олохын тулд харилцах сурах хэрэгтэй.

За, боломжит ажил олгогчтой ярилцахдаа Буратино шиг болхи болчихоод, Земфирагийн анхны дуунуудын үг хүртэл "төмөр" логикийн жишээ болсон дэмий юм тээж байвал яаж ятгах вэ?

хамт ажиллагсадтайгаа харилцан ойлголцлыг олохын тулд хүмүүстэй харилцаж сурах хэрэгтэй болно.

Лхагва гаригт хамгийн эрхэм Алёнкаг, системийн администратор Серёжа нарыг та цагийнхаа 90 хувийг хоолны газруудад зарцуулдаг гэдгийг нүдээ аниад орлуулахыг өөр яаж ятгах вэ?

Та гэр бүлд зөв харилцах хэрэгтэй.

Үгүй бол "Хэн сүүлчийн котлет идэж, тогоо угаагаагүй вэ?" гэсэн сэдвээр "баатарлаг" дайнууд. зайлсхийх боломжгүй;

үйлчилгээний ажилтнуудтай зөв харилцах шаардлагатай(худалдагч, зөөгч, үйлчлүүлэгч менежер гэх мэт).

Та нар хараарай - мөн нарлаг Туркт та ердийн өрөөний үнээр "люкс" -т байрлах бөгөөд нулимстай хивсний худалдагч бараагаа 30% -ийн хөнгөлөлттэй үнээр буцааж өгдөг;

дарга нартайгаа зөв харьцаж сурах хэрэгтэй.

Энэ нь "Дээрхийн Гэгээнтэн" гарч ирэхэд гарч буй туяанд сохрохгүйн тулд нүүрээ гараараа дарах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Өөрийгөө нэр төртэй авч яваарай!

та хүүхэдтэй зөв харьцаж сурах хэрэгтэй.

Хэрэв та өөрийнхөө бяцхан мангастай бие даан зохицож сурахгүй бол ямар ч Монтессори эсвэл Пол Брэгг туслахгүй;

Сэтгэл судлаачид хамгийн "сунжруулсан" интроверт хүн хүртэл харилцаж сурах шаардлагатай байдаг гэж үздэг.

Энэ нь сард нэгээс илүү удаа уулзахгүй байхтай адил таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай, хадам ээж ээ!

Шилдэг аравт! Хүмүүстэй хэрхэн харилцах шилдэг 10 дүрэм

"Савыг бурхад хийдэггүй" гэхдээ зөвхөн мэргэжлийн сэтгэл судлаачид хүмүүстэй зөв харилцаж чаддаггүй тул бидний зөвлөгөөгөөр өөрийгөө зэвсэглэж, "хамгийн дур булаам, сэтгэл татам" алдар нэрийг үргэлжлүүлээрэй.

Хэрэв та хэрхэн харилцахыг сурах гэж байгаа бол тэр хүнийг нэрээр нь илүү олон удаа дууд.

Өө, хөгшин Карнеги хүний ​​өөрийнх нь нэр сахиусан тэнгэрийн дуунаас илүү тааламжтай байдаг гэж маргахдаа хэр зөв бэ.

Бид энэ талаар мэдэх үү? Мэдээжийн хэрэг! Бид үүнийг өдөр тутмын харилцаанд ашигладаг уу? Энэ нь адилхан ...

Хэрэв та хэрхэн харилцах талаар сурахыг хүсч байвал тэргүүлэх асуултуудыг асуугаарай.

Мэдээжийн хэрэг, ярилцагчдаа хэсэгчилсэн байдлаар байцаалт зохион байгуулах нь тийм ч зөв биш боловч "тийм" эсвэл "үгүй" гэсэн ганц үгээр хязгаарлагдахад хэцүү байхаар асуухыг хичээ.

Ярилцлагад бага зэрэг өдөөн хатгахаас бүү ай, хэрэв та зөв харилцахыг хүсч байвал юу сонирхож байгаагаа асуугаарай.

Цаг агаар-байгалийн тухай яриаг Лондонгийн тэнгэр шиг саарал хүмүүст даатга.

Гэхдээ хэрэв та найзынхаа гэр бүлд ноёрхож буй эв найрамдлыг чин сэтгэлээсээ биширдэг бол түүнийг яаж хийдэгийг нь шууд асууж болно.

Тэр сэтгэлээр унахгүй, магадгүй тэр гэр бүлийн аз жаргалын гуру болох дуртай байх болно.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэрхэн харилцах талаар сурахыг хүсч байвал хамгийн сайн найзтайгаа нэг шил сайн дарс (эсвэл илүү хүчтэй зүйл) дээр л ярих ёстой "хориотой" сэдвүүд байдгийг та санаж байх ёстой.

Хүмүүстэй тэдний аялгуу, хурдаар нь зөв харилцах шаардлагатай.

Үг нь сумнаас ч хурдан урсдаг үгээр хөгшин эмэгтэйг залхааж, "Тургенев" залуу бүсгүйн араншингаар аймаар завгүй байгаа тогоочийг бухимдуулж болохгүй.

Хүмүүстэй харилцахдаа чадварлаг, ойлгомжтой, хатуу ярихыг хичээ.

Үүний тулд ноёд оо, та ярианы сэдвийг бага ч болов ойлгох хэрэгтэй.

Тиймээс, хэрэв та хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурахаар зорьж байгаа бол бид танд телевизээ унтрааж, хайр дурлалын роман, эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл болон бусад утга зохиолын хог хаягдлыг шон дээр шатааж, "гэрэл рүү эргэхийг" зөвлөж байна - шинжлэх ухааны алдартай сэтгүүлүүд. чанартай баримтат кинонууд.

Хэрэв та харилцаж сурах шаардлагатай бол бичгийн хэл дээрээ ажилла.

"Би чамд бичиж байна, өөр яах вэ?" - Та мэдээж Татьяна Ларина биш, гэхдээ та хүмүүстэй зөв харилцахыг хүсч байвал эдгээр үгс таны уриа болох ёстой.

Сэтгэл судлаачид бичих, санаа бодлоо амаар илэрхийлэх чадвар хоёрын хооронд шууд холбоо байдаг гэж үздэг. Нийгмийн сүлжээн дэх эмотиконоор өөрийгөө хязгаарлах нь тийм ч зөв биш юм!

Хүмүүстэй зөв харилцахын тулд нүүрний хувирал, дохио зангаа бага зэрэг ашигла.

Төв телевизийн хөтлөгч шиг чулуун царайтай далай руу аялах тухай ярих ёсгүй, гэхдээ салхин тээрэм шиг гараа даллах нь хамгийн сайн сонголт биш юм.

“Нарлаг Италитай танилцсанаас тань үлдсэн хамгийн тод сэтгэгдэл юу болохыг та мэдэх үү?
Үгүй ээ, паста, пицца биш! Италичууд болон италичууд ямар сайхан дохио зангаа хийдэгийг би бишрэхээс өөр аргагүй юм!
Ямар гар бүжиг вэ! Тэгээд өргөсөн хөмсөг? Энэ бол тэдний харилцах арга юм!
Нэг үгээр хэлбэл үгээр хэлэхийн аргагүй байсан. Би гудамжаар алхаж байгаа биш, харин тоглолт үзэж байгаа юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэв! ” - гэж Санкт-Петербургээс Наталья хэлэв.

1. Та ярилцагчийн хэлсэн зүйлийг сайтар судалж байж зөв харилцаж чадна.

   Та дур булаам охин гэдгээрээ алдартай болохыг хүсч байна уу? Дараа нь хүн 14-р Людовикийн үед герани үржүүлэх арга, гутлын хэлбэрийн талаар ярихад та анхааралтай сонсох хэрэгтэй болно.

   Хүмүүст итгээрэй, зөв ​​харилцаж сурахыг хүсвэл ядаж өөрийгөө "улаан лууван" гэдгээ харуулах хүртэл нээлттэй бай.

   Хөрш тань эцэс төгсгөлгүй засвараараа таныг дарамталж магадгүй (мөн тэр ням гарагийн өглөө хана цохихыг хүсч байна уу?), Гэхдээ тэр суут фитнесс дасгалжуулагч эсвэл адилхан суут хуульч болж магадгүй юм.

   Энэхүү орчин үеийн Аполлоноос сургалтын хөтөлбөрийг үнэ төлбөргүй авахыг хэн хүсэхгүй байх вэ?

   Хэрэв та хүмүүстэй зөв харилцаж сурахыг хүсч байвал Жеймс Бонд, Терминатор хоёрын нийлсэн шиг өөртөө итгэлтэй байгаарай.

   Ажиллахгүй байна? Дараа нь танд хоёр арга бий:

   • Өөртөө итгэлтэй харилцахын тулд өөрийнхөөрөө "өөртөө дурла".

     Тийм ээ, тийм ээ, хоёр муруй шүдтэй, үсний зураас нь ухарч, шар айрагны хайранд;

     хэрхэн харилцаж сурахын тулд тохируулах боломжтой зүйлээ засч залруулж, өөр дээрээ хичээнгүйлэн ажилла.

     Шударга байцгаая - даалгавар бол амар биш, нэг төрлийн "самурай зам" юм.

     Гэхдээ "тосгоны анхны охин" гэсэн цолыг хүртэхээс илүү амжилттай нийслэлийн "бяцхан зүйл" болох нь илүү сэтгэл хөдөлгөм юм.

Бүгд ярих болно! Танихгүй хүмүүстэй хэрхэн зөв харилцах 5 нууц

Хүлээгээрэй, хүлээгээрэй, эр хүн хаана байна аа” гэдэг дуунд гардаг шиг асуухгүйн тулд.

Шинэ хүнтэй ярилцахдаа асуулт асуу.

Үгүй ээ, үгүй, хэрэв та үдэшлэгт эргэн тойронд чинь "вакуум" үүсэхийг хүсэхгүй байгаа бол Ньютоны гурав дахь хууль, тригонометрийн тэгшитгэлийг шийдвэрлэх дүрмийн талаар асуух ёсгүй.

Асуулт "Та өнөөдрийн хөгжимд хэр дуртай вэ?" эсвэл "Та гэрийн эзэгтэйтэй хэр удаан танилцсан бэ?" нэлээд сайн хийх болно.

Хэрэв та хүмүүстэй зөв харилцахыг хүсч байвал магтаалыг "жинлэ".

Ярилцагч нь 5-р сарын сарнай шиг байсан ч гэсэн, тэр чиний нохойг буйдан дээр шүлсээ гоожуулж байгаа нь өхөөрдөм болсонд сэтгэлдээ баяртай байгаа гэдэгт итгээрэй.

Эргэн тойрноо харж, эргэн тойрныхоо зарим зүйлийг хүмүүстэй харилцаж эхлэхийн тулд сэжүүр болгон ашигла.

“Надад хэзээ ч урам хугардаггүй нэг арга заль бий: би хэн нэгний гэрт байхдаа номын шүүгээн дэх ботиудыг байнга хардаг.
Үгээрээ - одоо бид хоол хүнс үнэ нь өссөн, бүх депутатууд нь новшнууд, хөршүүд нь сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтэх боломжтой өвчтөнүүд гэсэн улиг болсон "ямар ч" байхгүй, гэхдээ бид хэн нь илүү тайван байх талаар маргаж байна - Иан Бэнкс эсвэл Харуки Мураками, Коэльо эсвэл Кастанеда." - Черниговын Людмилатай хуваалцаж байна.

1. Өөрийнхөө талаар ямар нэг зүйл хэлээрэй эсвэл зөв харилцах шаардлагатай бол зөвлөгөө аваарай.

   Дөрөвдүгээр ангидаа салхин цэцэг өвчнөөр өвчилсөн, нийтийн байранд амьдардаг, таны асрамжинд гурван хүн, Жужа нохой байдаг тул тэр хүнийг шууд "ачаалах" хэрэггүй, харин сэтгэлзүйн талаар нийтлэл бичдэг эсвэл Саяхан театрт гарч ирэв - яагаад ярилцагчийг үүнтэй "дэгээдэж" болохгүй гэж?

   Харилцааны үеэр ярилцагчийн сүүлчийн хэллэгийг асуултын аялгуугаар давтахыг хичээ.

   Энэ нь түүнд өөрийгөө бүх сүр жавхлангаар харуулахад нь туслах болно (тэр сэдвийг гүнзгийрүүлж эхлэх болно), та дэлхийн хэзээ ч харж байгаагүй "хүний ​​сүнс" гэсэн нэр хүндийг олж авах болно.

   Дашрамд дурдахад, энэ аргыг авто машинчид ихэвчлэн гунигтай ачааны машинчдыг ярихад ашигладаг.

Хүмүүстэй зөв харьцаж сурахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан 3 гайхалтай дасгал

"Арван бяцхан индианчууд".

Таны даалгавар бол өдөрт арван танихгүй хүнтэй яриа эхлүүлэх явдал юм.

Хэрэв та хүсвэл - царайлаг эрээс чиглэл асуу (мөн таныг хаашаа хүргэхийг хэн мэдэх вэ?), Хэрэв та хүсвэл - эцэст нь жижүүрийн нэрийг олж мэдээрэй, хөрш нь өглөө бүр гүйх хангалттай хүч чадалтай юу?

"Кактустай хийсэн яриа"хэрхэн зөв харилцах талаар сурахын тулд.

За, та кактусаар биш, харин ямар ч амьгүй объекттой байж болно.

Орой бүр хамгийн багадаа 20 минутын турш сандал, цонх, дуртай муурандаа өдрийн турш нэвтрүүлэг хийж үзээрэй.
Та хараарай - удахгүй та хүмүүс рүү шилжих болно! Бид танд итгэж байна!

- Магта, намайг, магта!

Өдрийн турш та харилцаж байгаа бүх хүмүүстээ магтаал хэлэх хэрэгтэй.

Мөн энэ нь найзынхаа орон сууцанд үлгэр жишээ захиалга байх эсэх, таны хүүхдийн "каляки-маляки" эсвэл нөхөр нь "Грек салат" гэсэн бардам нэрээр дөрвөн хэсэгт хуваасан байцаа нь тийм ч чухал биш юм.

Хүмүүстэй гайхалтай харьцахыг хүсдэг хүмүүсийн ядаргаатай 6 "хоол"

Хэдийгээр хүмүүстэй зөв харилцах урлаг бол алхам бүрийг хянаж байх ёстой уурхайн талбар биш ч алдагдалгүй хийж чадах газрыг яагаад "бууруулж" байгаа юм бэ?

Хэрхэн амархан харилцаж сурах, сайн яриач болох вэ?

Энэ видеон дээрх Америкийн дасгалжуулагч Брайан Трейсигийн өгсөн 3 зөвлөгөө:

Жинхэнэ эрдэнэ! Хүмүүстэй хэрхэн зөв харилцахыг мэдэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан хамгийн сонирхолтой 10 ном

"Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг олохыг хүсч буй хүмүүст зориулж бидний жагсаалт:

Үгүй p \ p	Гарчиг, зохиогч
1	Хүмүүсийн тоглодог тоглоом (Эрик Бирн)
2	Хэрхэн найз нөхөдтэй болж, хүмүүст нөлөөлөх вэ (Дэйл Карнеги)
3	"Хэн нэгэнтэй, хэзээ ч, хаана ч яаж ярих вэ" (Ларри Кинг)
4	"Олон нийтийн сэтгэл зүй ба хүний ​​​​биеийн шинжилгээ" (Зигмунд Фрейд)
5	"Нохой руу бүү архир" (Карен Приор)
6	"Харилцааны их мастер" (Сергей Дерябо)
7	Сэтгэл зүйч (Фредерик Рапили)
8	"Хүний далд хяналт" (Виктор Шейнов)
9	Нөлөөллийн сэтгэл зүй (Роберт Сиалдини)
10	“Сэтгэл татам байдлын хүч. Хэрхэн зүрх сэтгэлээ ялж, амжилтанд хүрэх вэ ”(Брайан Трейси, Рон Арден)

Тиймээс, хэрэв та "beech" гэж нэрлэгдэхийг хүсэхгүй байгаа бол өөр дээрээ уйгагүй ажилла. Эцсийн эцэст суралц, ойлго хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах вэ- эрүүл ухаантай хүн бүрийн хүч чадлын дагуу.

Тийм ээ, зөвхөн "сайн" өдрүүдэд хөрштэйгээ чатлахаа бүү зогсоо, унтсан, ажил дээрээ бүх зүйл хэвийн, шинэ даашинз танд гайхалтай зохицож байна.

Жинхэнэ ноёд хатагтай нар зөвхөн баярын өдөр ч бус өдөр бүр өөгүй зан гаргадаг. Магадгүй таны утас удахгүй шинэ найзуудынхаа дугаараас "хагарах" ч юм билүү, хэн мэдлээ.

Хэрэгтэй нийтлэл үү? Шинэ зүйлсийг бүү алдаарай!
Имэйлээ оруулаад шинэ нийтлэлүүдийг шуудангаар хүлээн авна уу

Хүн өдөр бүр бусад хүмүүстэй харилцах замаар харилцдаг. Сургууль, ажил, янз бүрийн арга хэмжээн дээр хүмүүс хоорондоо мөргөлддөг. Харилцаа холбоо нь хүний ​​амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд түүнийг хөгжүүлэх, тодорхой мэдээлэл, туршлага олж авахад тусалдаг. Гэхдээ харилцааны саад бэрхшээл байвал яах вэ? Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах вэ?

Хүн яриа эхлүүлж чадахгүй байгаа шалтгааныг саад бэрхшээл гэж нэрлэдэг. Яагаад үүсдэг вэ?

• Нэгдүгээрт, хүн ярилцагчаа сонсох чадваргүй, хүсэлгүй байх нь саад болж чаддаг. Өрсөлдөгчөө ярьж байх хооронд тэр яриагаа эхлүүлэхийг оролддог. Сонсох чадваргүй бол хүмүүстэй харилцах нь эерэг үр дүнд хүрэх гол холбоос болдог амьдралын салбарт амжилтанд хүрч чадахгүй. Эцсийн эцэст, ярилцагч өөрийн гэсэн бодол санааг байнга таслан зогсоохыг оролдох нь маш будлиантай, ядаргаатай байдаг.

Сонсох хүсэлгүй байгаа нь арай өөр асуудал юм. Энэ тохиолдолд өрсөлдөгч нь саад болохгүй, харин ярианд бүрэн хайхрамжгүй ханддаг. Үүний шалтгаан нь тухайн хүн ярианы сэдвийг сонирхдоггүй, эсвэл хэлэлцэж буй асуудлын талаар аль хэдийн санал бодолтой байсан, тэр үүнийг өөрчлөхгүй байж магадгүй юм.

Үүний зэрэгцээ ярилцагч нь сонирхож байгаа мэт дүр эсгэж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүний үр дүнд хүн энэ ярианд цаг хугацаа алдаж байгаа нь харагдаж байна. Өрсөлдөгч нь яриаг сонсож байгаа эсэхийг шалгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд "Та энэ талаар юу гэж бодож байна?" Гэсэн асуултыг асуухад л хангалттай. Хэрэв хүн хамгийн сүүлд хэлсэн зүйлийг сонсоогүй бол тэр үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжгүй болно.

• Хоёрдугаарт, саад бэрхшээл нь тухайн хүн хэлэлцэж буй асуудлыг үнэхээр сонирхож байгааг харуулах чадваргүй байж болно. Бүх оролцогчид ярианы сэдэв таалагдсан тохиолдолд харилцан яриа илүү хялбар болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв ярилцагч нь бодит байдалгүйгээр сонирхлыг нь харуулж байвал харилцаа холбоо нь утгагүй болно. Гэхдээ ихэвчлэн хүнийг гомдоох вий гэсэн айдас нь таныг энэ ярианы сэдэвт хайхрамжгүй хандсан талаар чимээгүй байхад хүргэдэг.
• Гуравдугаарт, ярилцагчийн мэдрэмжийг ойлгох хүсэлгүй байх нь саад болж болзошгүй юм. Ихэнхдээ хүн өрсөлдөгчийнхөө сэтгэл санааны байдал, энэ сэдэв түүнд ямар мэдрэмжийг төрүүлж байгааг анзааралгүйгээр харилцаа холбоогоо эхлүүлдэг. Мөн энэ нь харилцааны маш чухал цэг юм.
• Дөрөвдүгээрт, тэдэнтэй харилцахаас айх айдас нь хүмүүстэй ярихад саад болдог. Ихэнхдээ энэ нь хүмүүс анх уулзах үед бүрэн илэрдэг. Хүн бүр сэтгэлээ бусдад нээхэд бэлэн байдаггүй, учир нь үүний тулд түүнд итгэлтэй байж, түүнд бүрэн итгэх хэрэгтэй. Хэдийгээр зарим хүмүүс анхны уулзалт дээр өөрийнхөө тухай бүгдийг хэлж чаддаг ч энэ нь бас хүсээгүй юм. Өөрийнхөө тухай анхааралтай ярьж, юу хэлэх нь зүйтэй, юу нь чимээгүй байх нь дээр гэдгийг сонгох хэрэгтэй.
• Тавдугаарт, хүмүүсийн хөгжил, боловсролын түвшин хэт өөр байдаг нь яриа эхлэхэд саад болдог. Бие биетэйгээ харилцах хамгийн хялбар арга бол бараг ижил оюуны түвшний хүмүүс юм. Хэрэв ярилцагч нь өндөр бол өрсөлдөгч нь түүнийг ямар нэгэн байдлаар баярлуулах, түүнээс үлгэр дуурайлал авах, ямар нэгэн ур чадвар эзэмшихийг хичээдэг.

Хамгийн аймшигтай нь нэг хүн нөгөөгөөсөө IQ багатай байдаг. Дараа нь ярианы сонирхол хамгийн бага байх болно, үүнийг дэмжих хүсэл байхгүй болно. Гэхдээ энэ загвараас үл хамаарах зүйлүүд байдаг.
Жишээлбэл, хэрэв ярилцагч өдөржингөө сэтгэцийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол тэр ноцтой сэдвүүдийн талаар ярихыг хүсэхгүй байх магадлалтай. Дараа нь тэр ямар ч энгийн яриа, тэр байтугай хамгийн өчүүхэн яриаг ч хялбархан дэмжиж чадна. Тиймээс энэ тохиолдолд өрсөлдөгчийн оюуны түвшин ямар ч үүрэг гүйцэтгэхгүй.

Хүмүүстэй харилцах сэтгэл зүй

Хүмүүстэй харилцах сэтгэл зүй нь тодорхой дүрмүүд дээр суурилдаг. Хамгийн алдартай сэтгэл судлаач, зохиолч Дэйл Карнеги тэднийг хамгийн сайн бүрдүүлж чадсан. Түүний зэвсэглэлд 1930-40-өөд онд бичигдсэн харилцааны талаар маш сайн, алдартай номууд бий. Одоогийн байдлаар тэд ижил хамааралтай хэвээр байна.

1. Бусад хүмүүсийг үнэхээр сонирхож байх нь чухал. Эцсийн эцэст, хүн бүр өөрийгөө өвөрмөц гэж үздэг тул нийгэмд сонирхолтой байхыг хүсдэг. Ихэвчлэн ярилцагч нь өөрийг нь хамгийн их сонирхож байгаа өрсөлдөгчтэйгээ яриа өрнүүлэхэд илүү бэлэн байдаг. Үүний зэрэгцээ түүний яг юу хэлж байгааг төдийлөн ач холбогдол өгдөггүй.
2. Та үргэлж инээмсэглэх ёстой. Инээмсэглэл бол ярилцагчийг ялахад тусалдаг хэрэгсэл юм. Тэрээр нийгэмшихийн таатай байдлыг харуулдаг.
3. Өрсөлдөгчийнхөө нэрийг бүү мартаарай, учир нь энэ бол аливаа хүнд хамгийн тааламжтай үг юм. Ярилцлагын явцад та ярилцагч руу залгах хэрэгтэй. Энэ нэр нь зан чанарыг илэрхийлдэг тул хэн нэгэн үүнийг буруугаар дуудах үед олон хүмүүс дургүй байдаг.
4. Тухайн хүнийг сонсох нь маш чухал юм. Энэхүү ур чадвараараа өрсөлдөгч нь түүний анхаарал, ярианы сонирхлыг харуулдаг. Харамсалтай нь, бүх хүмүүс хэрхэн сонсохоо мэддэггүй, ярианд хурдан орохыг хичээдэг, үзэл бодлоо илэрхийлж чаддаг. Ярилцагчийг анхааралтай сонсож, асуулт асууж, шаардлагатай үед сэтгэл хөдлөлөө харуулах хэрэгтэй. Хэрэв та өрсөлдөгчийнхөө зарим нэг амжилттай хэллэгийг санаж, ярианы үеэр үүнийгээ илэрхийлбэл тэр хоёр дахин баярлаж, түүнийг сонссон эсэхэд эргэлзэхгүй байх болно.
5. Ярилцлага нь хэлэлцүүлэгт оролцогчдын аль алиных нь сонирхлыг татсан зүйлд үндэслэсэн байх ёстой. Хэрэв хүн ярилцагчдаа хайхрамжгүй хандах сэдвийг тодорхойлж эсвэл аль хэдийн мэддэг бол сайн хэрэг. Энэ нь хүнийг өөртөө дурлуулахад ихээхэн тус болно.
6. Та тэр хүнд чухал ач холбогдолтой гэдгээ үргэлж харуулах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ үүнийг маш чин сэтгэлээсээ хийх ёстой. Энэ бол харилцааны сэтгэл судлалын салбарт маш хэцүү үе юм. Өрсөлдөгч нь түүнд хуурамч сонирхол, бахдалтай байдлыг үргэлж мэдэрч чаддаг. Хүмүүс зусардалтыг илүүд үздэг байсан ч тэрээр ямар нэгэн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Тиймээс хүн дотроос үнэхээр өвөрмөц, хамгийн сайн мэт санагддаг талуудыг олж, түүнийхээ төлөө түүнийг магтах хэрэгтэй.

Тусгаарлагдмал байдлаараа ялгардаг хүмүүс яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд үг хэлэхийн тулд өөрсдийгөө давж гарах боломжгүй тулгардаг. Гэхдээ энэ чадвар нь бичих, унших чадвартай адил хүн бүрт хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах талаар зарим удирдамжийг бий болгосон.

Та амьгүй биетүүд дээр сайн дасгал хийж чадна. Та зүгээр л тавилгатайгаа ярьж болно, жишээлбэл, өнөөдөр ямар сайхан байсан, ямар сонирхолтой үйл явдлууд болж байгааг ширээгээ хэлээрэй.

Ийм дасгал нь үнэн хэрэгтээ хүмүүстэй зөв харилцаж, бодлоо илэрхийлэх, өгүүлбэрийг логикоор бүтээх, нүүрний хувирал, дохио зангаагаа сургах боломжийг олгодог гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүсийн хувьд энэ санаа нь галзуу мэт санагддаг. Ямар ч тохиолдолд та гэрийн тэжээвэр амьтанд зориулж тавилга сольж болно. Жишээлбэл, нохой эзнийхээ бүх түүхийг үргэлж үнэнчээр сонсох болно.

Магтаал бол өөр нэг дасгал юм. Хүн харилцан ярианд орохдоо ярилцагчдаа магтаж, тэдний онцгой чанар, ур чадварыг тодруулахыг үргэлж хичээх хэрэгтэй. Олон хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс ичдэг, гэхдээ хүмүүс магтагдах дуртай гэдгийг бүгд сайн мэддэг.

Сайхан үгс чин сэтгэлээсээ, зүрх сэтгэлээс гарах ёстой гэдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Зориудаар зусардах хэрэггүй, энэ нь мэдэгдэхүйц байж болно.

Эргэн тойрон дахь хүмүүстэйгээ хэрхэн зөв харилцах талаар хамгийн сайн дасгал бол энгийн өрсөлдөгчидтэй шууд харилцах явдал юм. Өдөр бүр танихгүй хүнтэй ярилцах зорилго тавь. Жишээлбэл, та хүнсний дэлгүүрт ирэхдээ тухайн бүтээгдэхүүний чанарын талаар худалдагчтай ярилцаж болно.

Эсвэл та тодорхой хаяг олох шаардлагатай бол санамсаргүй байдлаар өнгөрч буй хүмүүсээс яаж хүрэхийг асууж болно. Мөн байранд орохдоо та консержтой мэндчилж, сэтгэл санааных нь талаар асууж, цаг агаарын талаар ярилцаж болно. Танихгүй хүмүүстэй чатлахдаа үргэлж инээмсэглэх нь чухал. Энэ нь хүмүүсийг бие биендээ ханддаг.

Харилцааны үеэр нүүрний хувирал, дохио зангаа

Хүмүүстэй зөв ярьж сурах нь бүх зүйл биш юм. Зөв дохио зангаа, нүүрний хувирлын ур чадварыг эзэмших шаардлагатай. Заримдаа биеийн хэлэмж нь үгнээс илүү ярьдаг. Ярилцагчийг ярих үед тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс зөвхөн яриа төдийгүй байрлал, гар, хөл, толгой, нүдний хөдөлгөөн зэргийг үнэлдэг.

Хүмүүсийн яриаг сонсохын тулд та дараах дүрмийг баримтлах ёстой.

• Ярилцагчийг хэрхэн зөв харж сурах нь чухал юм. Заримдаа хүн ийм дүр төрхтэй байдаг бөгөөд өөр нэг нь хоолойд нь бөөн юм болж, ямар нэгэн зүйл хэлэхээс айдаг. Тиймээс өрсөлдөгчөө илэн далангүй харж, нүдээ аньж, түүнийг сонирхож байгаагаа байнга харуулах хэрэгтэй. Ярилцаж буй сэдвээс хамааран үзэл бодол өөр байж болно. Та "нүд рүү" харж болохгүй, энэ нь харилцааны явцад нэмэлт стресс үүсгэдэг. Хэрэв нөгөө хүн таны нүд рүү шууд харахыг оролдож байгаа бол та түүний зүг харж болно, гэхдээ харцаа түүн рүү төвлөрүүлэхгүй. Тухайн хүний ​​нүүр царайгаар хараарай.
• Таны нүүрний хувирал, ярилцагчийн нүүрний хувирлыг хянах шаардлагатай. Хүн үргэлж нүүрэндээ ямар нэгэн сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Та хамтрагчийнхаа сэтгэл санааг нүүрний хувирлаар таньж сурахаас гадна түүний тусламжтайгаар өөрийнхөө мэдрэмжийг илэрхийлж сурах боломжтой.
• Чи дохио зангаагаар хүний ​​сэтгэл санааг тодорхойлох чадвартай байх хэрэгтэй. Хэрэв хүн хөлөө зөрүүлж, хавтас нааж, гараа халаасандаа нууж байвал тэр өөрийгөө хаших гэж оролдож байна гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна. Дараа нь яриа эхний минутаас нээлттэй, сонирхолтой байх магадлал багатай.

Поз нь нээлттэй, дохио зангаа жигд, удаан, алга нээлттэй байх ёстой. Энэ нь тухайн хүн тайван, ярихад бэлэн байгааг илтгэнэ. Сэтгэлзүйн арга барилыг ашиглах чадвартай зарим хүмүүс ихэвчлэн "толин тусгал" аргыг ашигладаг. Энэ нь богино хугацааны дараа түншийн дохио зангаа, байрлалыг давтахаас бүрддэг. Энэ техник нь хүмүүсийг илүү сайн нээх боломжийг олгодог.

Эргэн тойрон дахь хүмүүстэй харилцах нь хүний ​​амьдралын салшгүй хэсэг юм. Үүнгүйгээр хувь хүний ​​хөгжил боломжгүй. Харилцааны ур чадварыг эзэмшихийн тулд та үүнийг байнга дадлага хийх хэрэгтэй. Хүн хүмүүстэй илүү их ярих тусам түүний замд саад болж байсан бүх саад бэрхшээлийг хурдан алдах болно.

Унших хугацаа 7 минут

Олон хүмүүс хүмүүстэй харилцахаас айдаг. Зарим хүмүүс асар их үзэгчдийн өмнө амархан ярьж, амархан танил болж, аливаа яриаг онигоогоор дүүргэж, мэдээжийн хэрэг дэмждэг. Зарим хүмүүсийн хувьд өдөр тутмын энгийн яриагаа үргэлжлүүлэх нь бүхэл бүтэн асуудал юм. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах вэ? Амархан харилцаж сурах, айдас төрүүлэхгүй байх боломжтой юу, эсвэл энэ нь хүн бүрт байдаггүй бэлэг юм уу?

Бидэнд өдөр бүр харилцааны ур чадвар хэрэгтэй. Олон хүмүүс энэ ур чадвар нь зөвхөн бизнес эрхлэгчдэд амжилттай хэлэлцээр хийхэд шаардлагатай гэж боддог. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Хүмүүстэй харилцах нь хүний ​​үндсэн хэрэгцээний нэг бөгөөд үүнийг өөр юугаар ч орлуулах боломжгүй гэдгийг сэтгэл судлаачид нотолсон. Хүмүүсийн хоорондох аливаа харилцаа, нөхөрлөл ч бай, гэр бүлийн харилцаа холбоогүйгээр боломжгүй юм. Энэ бол аюулгүй байдлын мэдрэмж, биднийг хэн нэгэнд хайрлаж, хэрэгцээтэй байгаа мэдрэмж, хүндэтгэлийг хүлээх ёстой гэсэн мэдрэмжээс хамаардаг хүний ​​үндсэн хэрэгцээ юм.

Хэрхэн харилцахаа мэдэхгүй байх нь ихэвчлэн салалтад хүргэдэг, учир нь түншүүд зүгээр л хэлэлцээр хийж сураагүй байдаг. Олон хүмүүс ойртож, шинэ танилтай болохоос айсандаа ганцаардмал байдалд ордог. Харилцаа холбоо, харилцаа холбоо, сэтгэл зүй нь салшгүй холбоотой бөгөөд хүний ​​амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг.

Харилцааны чадвар нь хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь амьдралын олон салбарт амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Ярих, харилцах нь ижил зүйл биш гэдгийг та ойлгох ёстой. Сэтгэл судлал дахь харилцааны тухай ойлголт нь аман болон аман бус харилцааг багтаасан нэлээд төвөгтэй үйл явц юм. Таны үгийн утгаас гадна дуу хоолойны тембр, аялгуу, байрлал, дохио зангаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн хамгийн чухал зүйл бол таны далд ухамсарт байгаа бодол, мэдрэмж юм.

Харилцагчид таныг харилцахдаа ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгааг үргэлж мэдэрдэг. Хүмүүсийн харилцааны сэтгэл зүй нь асуудлыг судалдаг бөгөөд хүмүүс харилцахдаа юунаас айдаг вэ, тэд ямар мэдрэмжийг мэдэрдэг вэ? Энэ нь татгалзах эсвэл татгалзахаас айх, гэмт хэрэгтнүүдийн уур хилэн, ямар нэг зүйл хэлэхээс эмээх, буруугаар ойлгуулах, няцаагдахаас айх, үзэл бодлоо илэрхийлэхээс айх, өөрийгөө үнэлэх чадвар муу, хэл ярианы бэрхшээл байж болно.

Хүмүүстэй харилцах айдас ихэвчлэн бага наснаасаа эхэлдэг. Насанд хүрэгчдийн хувьд эцэг эх, үе тэнгийнхнийхээ сэтгэлзүйн зарим гэмтлийг даван туулж чадахгүй. "Бүү дэмий юм ярь" гэдэг нь олон эцэг эхийн сэтгэл татам хэллэг бөгөөд бараг бүх амьдралынхаа туршид хүүхдэд өөртөө эргэлзээ төрүүлдэг. Ихэнхдээ самбар дээрх тэвчишгүй үг хэллэг эсвэл үе тэнгийнхний доог тохуу нь нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь тийм ч гүн гүнзгий асуудал биш байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хүн харилцаа холбоо тогтоох чадваргүй, хэтэрхий даруу, ичимхий, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, гадаад төрхөөрөө нийлдэг, бусад хүмүүсийн дургүйцлийг төрүүлэхээс айдаг, эсвэл зан авираасаа болж харилцааны бэрхшээлтэй тулгардаг. бусад хүмүүсийг сонсож, ойлгох чадваргүй байдаг.

Хэрэв та асуудлаа ухамсарлаж, өөртөө "Би яаж харилцахаа мэдэхгүй байна" гэж байнга хэлдэг бол харилцааны ур чадварын эмгэгийн шалтгааныг олж мэдэхэд туслах сэтгэл зүйчтэй ярилцах цаг болжээ. тэдгээрийг хэрхэн арилгах талаар. Та бас өөртөө тусалж чадна.

Харилцааны сэтгэл судлалын талаар уншихад тохиромжтой олон ном байдаг.

1. “Сэтгэл татам байдлын хүч. Хэрхэн зүрх сэтгэлээ ялж, амжилтанд хүрэх вэ ”(Брайан Трейси, Рон Арден)
2. Нөлөөллийн сэтгэл зүй (Роберт Сиалдини)
3. "Хүний далд хяналт" (Виктор Шейнов)
4. Сэтгэл судлаач (Фредерик Рапили)
5. "Харилцааны их мастер" (Сергей Дерябо)
6. "Нохой руу бүү архир" (Карен Приор)
7. "Олон нийтийн сэтгэл зүй ба хүний ​​​​биеийн шинжилгээ" (Зигмунд Фрейд)
8. "Хэн нэгэнтэй, хэзээ ч, хаана ч яаж ярих вэ" (Ларри Кинг)
9. Хэрхэн найз нөхөдтэй болж, хүмүүст нөлөөлөх вэ (Дэйл Карнеги)
10. Хүмүүсийн тоглодог тоглоом (Эрик Бирн)

Хүмүүстэй хэрхэн харилцаж сурах вэ: харилцааны дүрэм

Дэйл Карнеги харилцааны дүрмийг номондоо хамгийн сайн томъёолсон байдаг. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:

Харилцааны нууц нь аман бус харилцааны арга техникийг агуулдаг. Бүрэн харилцахыг сурахын тулд биеийн хэлийг сурах хэрэгтэй. Үзэгчдийн өмнө бөгтийж зогсоод ямар нэг юм бувтнадаг илтгэгчийн үгийг хэн нэгэн анхааралтай сонсох нь юу л бол. Хүмүүс биеийн галбир, хоолойны тембр, ярианы хурд зэргийг үргэлж анхаарч үздэг. Мөн хүний ​​нүд онцгой анхаарал татдаг. Бид түүнийг өөртөө итгэлтэй, хазайсан, зальтай эсвэл "нүд нь шатаж байна" гэж олонтаа анзаардаг. Ярилцагчийг шууд, илэн далангүй, сонирхолтой, дарамтлах, доромжлохгүйгээр зөв харахыг заадаг сэтгэлзүйн сургалтууд байдаг.

Нүүрний нүүрний хувирлын хувьд та хүний ​​​​сэтгэл санааг олж мэдэх эсвэл өөрөө тодорхой дохио илгээх боломжтой.

Хүний дохио зангаа, байрлалаар нь харилцах явцад хаалттай эсвэл нээлттэй эсэхийг амархан тодорхойлох боломжтой. Хэрэв таны гараа гаталж, халаасандаа нуусан эсвэл нударгаараа зангидсан бол энэ нь тэр хүн өөрийгөө чамаас тусгаарлахыг хүсч, харилцахаа больсон гэсэн үг юм. Нээлттэй поз, нээлттэй алга нь хүн харилцахыг хүсч байгааг илтгэнэ. Мөн сэтгэл зүйн сургалтаар дамжуулан нээлттэй байх арга барилд суралцаж болно.

Ер бусын боловч хүчирхэг харилцааны техникүүд

Харилцааны айдсаа даван туулахын тулд та утсаар харилцахыг оролдож болно. Мэдэхийг хүссэн бүх асуултаа цаасан дээр бичээд, жишээ нь, гоо сайхны салон руу залга. Ямар журам, тэдгээрийн өртөг, зөвлөмжийг олж мэдээрэй. Энэ нь таны айдсыг даван туулах анхны алхам байх болно.

Та өдөрт дор хаяж 10 минутын турш сандал эсвэл цэцгийн савтай ярилцаж болно. Энэ нь үнэндээ маш хэцүү юм. Эхлээд та яаж байгаагаа хэл, дараа нь ярианы төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ дагаж мөрдөөрэй. Энэ бол хүмүүстэй харилцахдаа айдсыг даван туулах маш үр дүнтэй арга юм.

Өдөр бүр 10 танихгүй хүнтэй энгийн яриа өрнүүлэхийг хичээ. Жишээлбэл, худалдагч, эм зүйч, хөрш гэх мэт. Тэд тус бүрдээ магтаал хэлэхийг хичээ. Энэ нь таныг маш их чөлөөлөх болно.

Харилцааны сэтгэл зүй нь хүнтэй харилцах айдсаас ангижрахад тусалдаг. Юуны өмнө сэтгэл зүйч үнэхээр асуудал байгаа гэдгийг ойлгоход тусалдаг, асуудлын шалтгааныг олж тогтоох, эдгээр асуудлууд дээр ажиллахад тусалдаг.

Хүмүүстэй харилцахаас айдаг гэдгээ мэддэг хүн эдгээр бэрхшээлийг даван туулахын тулд шаргуу ажиллах ёстой. Сэтгэлзүйн сургалтаас гадна маш их уншиж, шинэ мэдээлэл олж авах нь чухал юм. Зорилго нь сонирхолтой ярилцагч болохоос илүү сонирхолтой хүн болох явдал юм.

Хэрэв хүн түүнтэй харилцахыг хүсэхгүй байгааг анзаарсан бол тэр сонирхолгүй болно. Эрчим хүч, жолоодлого, хобби, хобби дутмаг. Гэхдээ энэ бүгдийг засах боломжтой.

Эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах тусдаа асуудал байдаг. Сэтгэлийн ханьтайгаа уулзахыг мөрөөддөг ганц бие эмэгтэйчүүд, эрчүүд маш олон байдаг. Дахин хэлэхэд айдас нь хөөрхөн охин эсвэл залуутай ярихад саад болдог.

Эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахдаа өөр ярих зүйлгүй болох мөчид тэр хүн таныг сонирхохоо больдог гэдгийг та мэдэх ёстой. Тиймээс, та залуу эсвэл охины хобби, хоббигийн талаар олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд харилцан яриагаа хялбархан үргэлжлүүлэхийн тулд үүнийг олж мэдэхийг хичээ.

Ихэнхдээ охид, хөвгүүд эсрэг хүйстнээ харь гаригийн амьтан гэж ойлгодог тул холбоо тогтоохын тулд охин хөл бөмбөг, шар айрагны талаар, харин залуу гоо сайхан, загварын талаар ямар нэгэн зүйл сурах хэрэгтэй болно.

Эсрэг хүйстэнтэйгээ байгалиас заяасан, эерэгээр хандахыг хичээ, инээмсэглэхээ бүү мартаарай, магтаал хэлэх, жинхэнэ сонирхлыг нь харуулах.

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд чадваргүй бол гэм буруугаа хүлээхээс бүү ай. Хамтрагчаасаа асуулт асуугаарай, тэр таны хоббигийн талаар илүү ихийг мэдэхийг сонирхож байгаад баяртай байх болно. Ер нь залуустай харьцахдаа өөртөө биш тэдэнд анхаарлаа хандуулах нь чухал. Өөрийнхөө тухай, амьдралаас хэдэн баримт, өөр юу ч битгий хэлээрэй. Эхний уулзалтууд дээр яриандаа бүдүүлэг үг хэллэг, нарийн ширийн зүйлийг бүү зөвшөөр. Эмэгтэйчүүдийн хов жив, ардаа ярилцахаас зайлсхий.

Охинтой харилцахдаа чин сэтгэлээсээ инээмсэглэж, үл тоомсорлож магтаал хэлж, асуулт асуугаарай, ингэснээр тэр тэдэнд өргөжүүлсэн хэлбэрээр хариулна.

Ерөнхийдөө харилцаанд айдас төрүүлэхгүй байх, зарчмын хувьд ямар ч асуудал гарахгүйн тулд та юуны түрүүнд өөртөө сонирхолтой болж, амьдралаа гэрэл гэгээтэй, сэтгэл хөдөлгөм болгох хэрэгтэй. Юу ч хийсэн өөрийнхөө төлөө хий. Та зөвхөн өөрийнхөө амьдрал, аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээдэг. Таны амьдрал өнгөлөг болмогц хүмүүс чамтай уулзах уулзалтыг хайж, тантай ярилцах хүсэл эрмэлзэлтэй болно.

Бүгд таны гарт!