Онлайнаар "Өөртэйгөө болон хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ. Козлов Н.И. “Өөртэйгөө болон хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ, эсвэл өдөр бүр практик сэтгэл зүй

ЗУРАГ Getty Images

Амьдрахын тулд орчин үеийн ертөнцЭнэ нь тийм ч амар биш - ажил, гэр бүл, нийгэмд бидэнд тавигдах шаардлагуудын жагсаалт өдөр бүр нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь бид өөрсдөдөө илүү их шаардлага тавих ёстой гэсэн үг биш бөгөөд аливаа алдаа, бүтэлгүйтэл нь уучлашгүй, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зүйл гэж хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой. Өөрийгөө магтаж, өөртөө амархан ханд. Учир нь та өөр хэнтэй ч адилгүй сайн харилцаатай байх ёстой.

1. Зөв хандлага

Өдрийг эерэг тэмдэглэлээр эхлүүл. Ажилдаа орохдоо эерэг мөрүүдийг өөртөө давт (эсвэл чангаар). Жишээлбэл, "Би хүчтэй" эсвэл "Би амжилтанд хүрнэ". Тодорхой тооны давталтын дараа та үүнд итгэж, хүчирхэг болж, амжилтандаа эргэлзэхээ болино.

2. Өөртөө нэг өдөр амрах хэрэгтэй

Энэ өдрийг өөртөө тогтмол зориул. Зөвхөн дуртай зүйлээ хий. Рашаан сувиллын үйлчилгээнд бүртгүүлж, удаан хугацаанд хийхийг хүсч байсан спортоор хичээллэж, дэлгүүр хэсэх марафон эсвэл бясалгалын хичээлд хамрагдаарай. Ийм өдрийг урьдчилан төлөвлөхийг хичээ. Тааламжтай арга хэмжээ төлөвлөх нь биднийг аз жаргалтай болгодог 1.

3. Өөртэйгөө ганцаараа бай

Өөртэйгөө ганцаараа байна гэдэг ганцаардалдаа автна гэсэн үг биш. Ганцаардал нь өөрийгөө цэнэглэж, алжаалаа тайлах боломж болгон ашигла. “Ганцаардлын үед л хамгийн их санаанд ордог бүтээлч санаануудмөн бүтээмж нэмэгддэг" гэж Сент Луис дахь Вашингтоны их сургуулийн сэтгэл зүйч Кит Сойер хэлэв.

4. Үгүй гэж хэлж сур

Эхлээд өөрийнхөө тухай бодож сур. Болзохыг хүсэхгүй байгаа хүмүүстэйгээ оройн хоолонд бүү яв. Уурласан эсвэл уурласан үедээ үнэнч бай - үүнийг өөртөө бүү хадгал. Хамгийн гол нь чамайг харамлаж байгаа "хортой" хүмүүсийг амьдралаас чинь зайлуул эрч хүчмөн ямар ч дэмжлэг үзүүлэхгүй.

5. Хайр сэтгэлийн бясалгал

Чапел Хилл дэх Хойд Каролинагийн Их Сургуулийн (АНУ) сэтгэл физиологийн профессор, эерэг сэтгэл хөдлөлийн тэргүүлэх судлаач Барбара Фредриксон долоон долоо хоногийн бясалгалын дараа эерэг сэтгэл хөдлөл нэмэгдэж, энэ нь эргээд эрч хүчний эх үүсвэр болдог болохыг тогтоожээ. Тэд дархлааг нэмэгдүүлж, тайван байдал, ухамсар, сэтгэлийн хямралд орох эрсдлийг бууруулдаг. Өөрөөр хэлбэл таны амьдралд илүү их хайр, таашаал, талархал, итгэл найдвар бий.

6. Өдрийн төгсгөлд дүгнэлт хий

Хийх ажлын жагсаалтаа "хийх жагсаалт" болгон өөрчил. Орой бүр өчүүхэн мэт санагдах үйл явдлуудыг ч марталгүй өдөр бүрээ дүгнэ. Бүх амжилтаа бичээрэй - сургалтанд хамрагдаж, тайлангаа дуусгаж, даргаас талархал хүлээн авлаа ... Хэрэв та сайн зүйл дээр байнга анхаарлаа төвлөрүүлбэл муугийн талаар бодох цаг гарахгүй.

7. Бусдад эелдэг бай

Хамтран ажиллагсдаа кофе ууж, буяны данс руу мөнгө шилжүүлж, хайртай хүндээ амттай оройн хоол бэлдээрэй. Бусдад эелдэг байх нь таныг илүү аз жаргалтай, эелдэг болгодог.

8. Хамгийн сайн найз болоорой.

Чи ярихгүй хамгийн сайн найздааэсвэл хайртай хүндээ тарган, ялагдал хүлээдэг, яаж гэдгийг мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл яагаад өөртэйгөө ингэж ярихыг өөртөө зөвшөөрөөд байгаа юм бэ? Хайртай хүмүүстэйгээ адилхан өөрийгөө хайрлаж, хүндэл. Зөвхөн эерэг аялгуугаар өөртэйгөө ярь. Өөрийгөө хайрлах нь хүргэдэг аз жаргалтай амьдрал... Тиймээс өөрийгөө үнэлж, бүх дутагдал, алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, аз жаргалтай байгаарай.

9. Өөрийгөө магт

Тархи нь сөрөг талыг тогтоох чадвартай тул үүнийг зөвшөөрөхгүй байхыг хичээ. Толины өмнө зогсоод өдөр бүр өөрийгөө магт. Тиймээ, өнөөдөр арьсны өнгө тийм ч сайн биш, гэхдээ та ямар сайхан нүдтэй вэ! Өөрийгөө зөвхөн сайхан төрхөөрөө төдийгүй, жишээлбэл, үнэнч найз, сайн сонсогч гэдгээрээ магт.

Өөртэйгөө болон хүмүүстэй хэрхэн харилцах, эсвэл өдөр бүр практик сэтгэл зүй

Николай Козлов

Оршил үгийн оронд

Гурван өгүүллэг нь гурван цохилт шиг, гурван хөвч шиг юм. Номыг эдгээр гурван түүхээр эхэлцгээе: тэдгээр нь түүний агуулга, өнгө аясыг харуулахын тулд ямар ч урт оршил үгээс дээр үү?

Гэмтэл

Би 26 настайдаа пионерийн лагерьт нисэх онгоцны загварын дугуйлангийн эрхлэгчээр ажиллаж байлаа. Ээлжийн ээлжээр би мужааны цех рүү авирав дугуй хөрөөхавтан хийх. Баар тасарч, хашгирах дискний дээгүүр гар нисэв. Цаашид - аажмаар: Би харж байна - алган доор цуст зүйл унжиж, хуруунууд нь бараг бүрэн тасарчээ. Би тэр үед анхны бодлуудаа сайн санаж байна: "Би үүнийг таслав. Би юу алдсан бэ? - Би гитар, бичгийн машин, каратэгээ алдсан. Аз жаргалтай амьдарсаар байна. "

Тэр тасарсан хуруунууд нь хэвтэж байгаа эсэхийг харж, тасарсан гараа нөгөө гараараа атгаж, ухаан алдахгүйн тулд хэрхэн болгоомжтой, тайван алхахыг тоймлов. Би зуслангийн машин руу зам дагуу алхаж, чангаар хашгирав, гэхдээ тайван дуугаар: "Надад ир! Туслаач! Би гараа зүсчихлээ!" Тэр гарч ирээд зүлгэн дээр хэвтэж, гүйж ирсэн хүмүүст "Хоёр гялгар уут, мөс - хурдан" гэж тодорхой тушаал өгсөн.

(хүйтэн үед гараа боох - Би бичил мэс засал хийх гэж найдаж байсан).

"Москва руу - хурдан!" Замдаа би дуу дуулж, энэ нь миний болон дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулсан ... Бичил мэс засал надад хангалтгүй байсан ч эмч нар бараг бүх зүйлийг оёдог.

Миний сэтгэгдлээс харахад ийм нөхцөл байдалд хамгийн тайван, эрүүл саруул хүн бол (мэдээж эмч нараас бусад) би байсан.

Орон сууцны түлхүүр

Дараах түүхийн баатрууд таван жилийн өмнө манай клубт уулзсан. Хичээлдээ орсныхоо дараа би өөрийн дуртай диссертациасаа аль ч хүн хүсэл эрмэлзэлтэй, бие бялдар, ёс суртахууны дутагдалгүй бол гэр бүлээ байгуулж чадна гэсэн санаа дэвшүүлсэн. Хайр нь тэдэнд тусалж, саад болж чаддаг бөгөөд зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Бид ярилцаж, маргаж, миний аргументууд үнэмшилтэй сонсогдож байна.

Гэнэт ... Женя К. халааснаасаа түлхүүрүүдийг гаргаж, бүгдийг нь харахаар авч, "Би Н.И.-тэй санал нийлж байна, гэхдээ би үүнийг шалгаж үзэхийг хүсч байна.

Охидууд! Эдгээр нь миний байрны түлхүүр юм. Хэн миний эхнэр болохыг хүсдэг вэ? Хэн ч!"

Хариуд нь ширүүн чимээгүй болов. Би ч бас бага зэрэг гайхсан: ярьж байна - ярьж байна, энд нэг хүн орон сууцны түлхүүрийг санал болгож байна ... Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь би асууж байна: "Охид, та хүсэж байна уу?"

Тэгээд гэнэт ... Оля С. гараа өргөж, "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлэв.

Дараа нь бид удаан хугацааны турш ярилцсан - тэр мөч хүртэл тэдний хооронд ямар ч "онцгой" харилцаа байгаагүй гэдгийг бид бүгд хүлээн зөвшөөрсөн: ердийн, сайн, хүн бүрийн адил.

Хийх зүйл алга: Манай клубт шинэ гэр бүл мэндэлснийг баяртайгаар мэдэгдэж байна.

Бүгд Оля, Женя нарт баяр хүргэж байна. Энд тэд одоо яаж амьдрах, эс тэгвээс гэр бүлээрээ амьдарч сурах талаар ярилцав. Женя нэг өрөө байртай болсон нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчилсөн.

Гэхдээ чухал нөхцөл: янз бүрийн шалтгааны улмаас туршилтын үеэр бэлгийн харьцаанд орохыг хориглохыг зөвшөөрсөн. Оля, Женя нар хамтдаа ангиа орхиж, дараагийн ангидаа хамт ирэв ... Бид тэднээс асуудаггүй, учир нь тэд тайван, инээмсэглэдэг. Сарын дараа над дээр ирээд өргөдлөө өгчихсөн гэсэн. Ольга тайлбарласнаар: "Бид мэднэ гэр бүлийн амьдралНадад маш их таалагдсан. Бидэнд зөрчилдөөн байхгүй: бид клубт маш олон тоглосон тул гэртээ үүнийг хийх хүсэл алга. Бид нэг нөхцөлийг зөрчсөн нь үнэн: хоёр долоо хоногийн дараа Женя гал тогооны өрөөнд хонохоо больсон. Бид зүгээр л сэтгэлийн хавхлагаа нээж, дотроо тээж явсан бүх хайр маань бие биен рүүгээ цацагдсан юм шиг санагдаж байна. Бид бие биедээ маш их хайртай!"

Одоо тэд аль хэдийн охинтой болсон. Тэд сайхан амьдардаг.

Аллочка ба нүдний шил

Саяхныг хүртэл сайн жааз олоход хичнээн хэцүү байсныг хэн ч нүдний шил зүүдэг.

Бид удаан хугацааны турш эхнэр Аллочкадаа зориулж зохистой хүрээ хайж байсан. Гэнэт тэд бидэнд Итали нэгийг авчирсан, том цайвар цонхтой, энэ нь маш сайхан харагдаж байна, гэхдээ үнэ нь бас өндөр байна. Үгүй ээ, бид ядуу биш, гэхдээ бид бас саятан биш, энэ нь гарцаагүй. Бид эргэн тойрон алхаж, бодож, хүсч, хатгаж ...

Тэгээд хаалганы хонх дуугарав. Юу? Уурласан хөршүүд доод давхраас орж ирэхэд бид тэднийг үерт автуулсан нь тогтоогдсон. их засвар... Бид тэднийг угаалгын өрөө, гал тогооны нэг хэсэг, коридор, тэр байтугай унтлагын өрөөний буланд хүртэл цутгаж, дөнгөж сая импортын ханын цаасаар наасан. Хөршүүд нь уурлаж, эхнэр нь уйлж байна. Засварын мөнгө нэхдэг, маргах зүйл байхгүй. Би мөнгөө буцааж өгдөг (сая авсан цалингаас), эхнэр нь бүр чанга уйлдаг. Хөршүүд хараал урсгаж орхилоо. Би тэднийг үдэж, эхнэртээ буцаж ирээд: "Болоо, энэ асуудлыг хэлэлцэхээ больсон. Бид танд нүдний шил авна.

Николай Козлов

Өөртөө болон хүмүүст хэрхэн хандах вэ

Практик сэтгэл судлалөдөр бүр дээр

Дөрөв дэх хэвлэл, засварлаж, томруулсан

Аавдаа зориулав

ӨМНӨХ ҮГИЙН ОРОНД

Би 26 настайдаа пионерийн лагерьт нисэх онгоцны загварын дугуйлангийн эрхлэгчээр ажиллаж байлаа. Ээлжийн ээлжинд би мужааны цех рүү авирч, дугуй хөрөө дээр хавтан хийдэг. Баар тасарч, хашгирах дискний дээгүүр гар нисэв. Цаашид - аажмаар: Би харж байна - алган доор цуст зүйл унжиж, хуруунууд нь бараг бүрэн таслагдсан байна. Би тэр үед анхны бодлуудаа сайн санаж байна: "Би үүнийг таслав. Би юу алдсан бэ? - Би гитар, бичгийн машин, каратэгээ алдсан. (Дашрамд хэлэхэд би алдаа гаргасан - би зөвхөн гитараа алдсан). Амьдрах нь үнэ цэнэтэй юу? Эдгээр алдагдлаар?" Тэрээр "Тиймээс бид аз жаргалтай амьдрах ёстой" гэсэн шугамыг зурсан. Тэр тасарсан хуруунууд нь хэвтэж байгаа эсэхийг харж, тасарсан гараа нөгөө гараараа атгаж, ухаан алдахгүйн тулд хэрхэн болгоомжтой, тайван алхахыг тоймлов. Би зуслангийн машин руу зам дагуу алхаж, чангаар хашгирав, гэхдээ тайван дуугаар: "Надад ир! Туслаач! Би гараа зүсчихлээ!" Тэр гарч ирээд зүлгэн дээр хэвтээд гүйж ирсэн хүмүүст: "Хоёр гялгар уут, мөс - хурдан!" (хүйтэн үед гараа боох - Би бичил мэс засал хийх гэж найдаж байсан). "Москва руу - хурдан!" Замдаа би дуу дуулж, миний болон дагалдан яваа хүмүүсийн анхаарлыг сарниулсан ... Бичил мэс засал надад хангалтгүй байсан ч эмч нар бараг бүх зүйлийг оёдог. Миний сэтгэгдлээс харахад энэ нөхцөл байдалд хамгийн тайван, эрүүл саруул хүн бол (мэдээж эмч нараас бусад) би байсан.

Орон сууцны түлхүүр

Дараах түүхийн баатрууд таван жилийн өмнө манай клубт уулзсан. Хичээлдээ орсныхоо дараа би өөрийн дуртай диссертацуудын нэгийг боловсруулсан бөгөөд хэрэв тэд хүсэл эрмэлзэлтэй, бие махбодийн болон ёс суртахууны дутагдалгүй бол аль ч хоёр хүн гэр бүл үүсгэж болно. Хайр (эсвэл дурлах нь) тэдэнд тусалж, саад болж болох бөгөөд зарчмын хувьд шаардлагагүй юм. Бид ярилцаж, маргаж, миний аргументууд үнэмшилтэй сонсогдож байна.

Гэнэт ... Женя К. халааснаасаа түлхүүрээ гаргаж, бүх хүмүүст харагдахаар өргөж, "Би Н.И-тэй санал нийлж байна, гэхдээ би үүнийг шалгаж үзэхийг хүсч байна. Охидууд! Эдгээр нь миний байрны түлхүүр юм. . Хэн миний эхнэр болохыг хүсдэг вэ? Хэн ч байсан. "

Хариуд нь ширүүн чимээгүй болов. Би ч бас бага зэрэг гайхсан: ярих - ярих, энд нэг хүн орон сууцны түлхүүрийг санал болгож байна ... Гэхдээ хамгийн сонирхолтой нь би: "Охид, байгаа юу?" Тэгээд гэнэт ... Оля С. гараа өргөж, "Би зөвшөөрч байна" гэж хэлэв.

Дараа нь бид удаан хугацааны турш ярилцсан - тэр мөчийг хүртэл тэдний хооронд "онцгой" харилцаа байгаагүй: ердийн, сайн, бүх хүмүүсийн адилаар бид бүгд санал нэгдэв.

Хийх зүйл алга: Манай клубт шинэ гэр бүл мэндэлснийг баяртайгаар мэдэгдэж байна. Бүгд Оля, Женя нарт баяр хүргэж байна. Энд тэд одоо хэрхэн амьдрах, эс тэгвээс гэр бүлээрээ амьдарч сурах талаар ярилцав. Женя нэг өрөө байртай болсон нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчилсөн.

Гэхдээ чухал нөхцөл: янз бүрийн шалтгааны улмаас тэд туршилтын хугацаанд бэлгийн харьцаанд орохыг хориглох талаар тохиролцсон. Оля, Женя нар хамтдаа ангиа орхиж, дараагийн ангидаа хамт ирэв ... Бид тэднээс асуудаггүй, учир нь тэд тайван, инээмсэглэдэг. Сарын дараа над дээр ирээд өргөдлөө өгчихсөн гэсэн. Ольга тайлбарласнаар: "Бид гэр бүлийн амьдрал маш их таалагдсан гэдгийг та мэднэ. Бид зүгээр л сэтгэлийн хавхлагаа нээж, дотроо тээж явсан бүх хайр нь бие биен рүүгээ цацагдсан юм шиг санагдаж байна. Бид бие биедээ маш их хайртай. !"

Одоо тэд аль хэдийн охинтой болсон. Тэд сайхан амьдардаг.

Аллочка ба нүдний шил

Саяхныг хүртэл сайн жааз олоход хичнээн хэцүү байсныг хэн ч нүдний шил зүүдэг. Бид удаан хугацааны турш эхнэр Аллочкадаа зориулж зохистой хүрээ хайж байсан. Гэнэт тэд бидэнд Итали нэгийг авчирсан, том цайвар цонхтой, энэ нь маш сайхан харагдаж байна, гэхдээ үнэ нь бас өндөр байна. Үгүй ээ, бид ядуу биш, гэхдээ бид бас саятан биш, энэ нь гарцаагүй. Бид эргэн тойрон алхаж, бодож, хүсч, хатгаж ...

Тэгээд хаалганы хонх дуугарав. Юу? Уурласан хөршүүд доод давхраас орж ирэхэд бид тэднийг үерт автуулсан бөгөөд тэд зүгээр л их засвар хийсэн. Бид тэднийг угаалгын өрөө, гал тогооны нэг хэсэг, коридор, тэр байтугай унтлагын өрөөний буланд хүртэл цутгаж, дөнгөж сая импортын ханын цаасаар наасан. Хөршүүд нь уурлаж, эхнэр нь уйлж байна. Засварын мөнгө нэхдэг, маргах зүйл байхгүй. Би мөнгөө буцааж өгдөг (сая авсан цалингаас), эхнэр нь бүр чанга уйлдаг. Хөршүүд хараал урсгаж орхилоо. Би тэднийг үдэж, эхнэртээ буцаж ирээд: "Болоо, энэ асуудлыг хэлэлцэхээ больсон. Бид танд нүдний шил авна" гэж хэлэв. Яагаад? Учир нь тухайн хүн таагүй мэдрэмж төрдөг. Тэгээд тэр сайн байх ёстой.

Тэгээд одоо - танилцацгаая.

Сайн уу?

Намайг Николай Иванович гэдэг, би 33 настай (зүрхэндээ би 19 настай гэж боддог), би сэтгэл зүйч, нөхөр (эхнэр намайг Нарлаг гэж дууддаг). Миний эхнэрийг Алла гэдэг (Надад "Гайхамшиг" бий). Бид хоёр хүүтэй - Ваня, Саша, цаг агаар. Гаднах төрхөөрөө тэд бие биентэйгээ маш төстэй, амьд, эрч хүчтэй боловч Ваня хатуу, Шурик бол зөгийн бал юм. Ваня надад илүү ойр, Саша Аллочкатай илүү ойр байна. Ажил дээрээ би сэтгэлзүйн бүлгүүдийг удирдаж, лекц уншиж, зөвлөгөө өгдөг. Би ажилдаа дуртай, түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй. Хэдий тэр дороо биш юмаа гэхэд хүнд тусалж чадна гэдгээ мэдрээд гэмээ наминчлахыг сонсох сайхан байдаг. Таны ажлын дараа хүмүүс мөрөө эгцэлж, нүдээ нээж байхыг харах үнэхээр том аз жаргал юм. Залуучуудын клуб миний амьдралд болон энэ номонд чухал байр суурь эзэлдэг, гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Үүнгүйгээр миний ном хэзээ ч бичигдэх байсан гэж би хэлж чадна.

Би номоо нухацтай, хөгжилтэй бичсэн. Хөгжилтэй, учир нь зүрх сэтгэлээсээ. Миний хүндэлдэг, одоо хүртэл намайг хүндэлдэг хүмүүсийн өмнө ичихгүйн тулд үнэнчээр хэлэхэд. Би онолын бус хэрэглээний ном бичсэн; шинжлэх ухааны биш алдартай ном.

Үүнтэй холбогдуулан би бодол санаа, дүр төрхийг нь нэг талаараа ашигласан, тэр бүр дурдаагүй зохиолчдоос уучлалт гуйж байна. Хэрэв би ухаалаг мэдэгдэл болгонд иш татвал ном бүхэлдээ "Хамтын оюун ухаан" гэсэн тэмдэглэлээр дүүрэн байх вий гэсэн айдас байнга төрж байсан. Би сэтгэл зүйчдэд зориулж бичээгүй бөгөөд зохиогчийн асуудал бусад хүмүүст төдийлөн санаа зовдоггүй.

Өөрийгөө үгүйсгэх нь ихэвчлэн Христийн шашны ёс зүйн үндсэн мөн чанар гэж тооцогддог. Аристотель өөрийгөө хайрлахыг заах үед бид (тэр филавтийн зөв ба зохисгүй төрлүүдийг хэчнээн болгоомжтой заадаг байсан ч) түүний энэ бодол Христийн шашинд доогуур байгааг мэдэрдэг. Фрэнсис де Салесийн хувьд энэ нь илүү хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь тусгай бүлэгт ариун зохиолч биднийг өөрсдөдөө муу муухай мэдрэмж төрүүлэхийг хориглож, "энх тайван, эелдэг байдлын сүнсээр" өөрийгөө зэмлэхийг зөвлөдөг. Жулиания Норицкая зөвхөн хөршүүддээ төдийгүй өөртөө амар амгалан, хайрыг номлодог. Эцэст нь Шинэ Гэрээнд хөршөө өөр шигээ хайрла гэж хэлдэг бөгөөд хэрэв бид өөрсдийгөө үзэн ядвал аймшигтай байх болно. Гэсэн хэдий ч, Аврагч итгэлтэй шавь нь "энэ ертөнцөд өөрийн сэтгэлийг" (Иохан 12:25) болон "амийг нь" (Лук 14:26) үзэн ядах ёстой гэж хэлсэн.

Өөрийгөө хайрлах нь тодорхой хэмжээгээр сайн, дараа нь муу гэж тайлбарлаад зөрчилдөөнийг арилгахгүй. Гол нь эрдмийн зэрэгт байгаа юм биш. Хамгийн гол нь дэлхий дээр анх харахад маш төстэй, үр жимсээрээ шууд эсрэг тэсрэг хоёр төрлийн өөртөө дургүй байдаг. Шелли "өөрийгөө үл тоомсорлох нь хорон санааны эх сурвалж" гэж хэлэхэд, нөгөө нь хожмын яруу найрагч "бусдыг үл тоомсорлодог" хүмүүсийг буруушаавал хоёулаа байнга, маш христийн бус чанарыг илэрхийлдэг. Ийм өөрийгөө үзэн ядах нь жинхэнэ чөтгөрийг энгийн эго үзлээр амьтан болох (эсвэл байх байсан) хүн болгодог. Бидний бузар бус байдлыг харах нь даруу байх албагүй. Бид бүх хүмүүсийн тухай, тэр дундаа өөрсдийнхөө талаар "бага бодол" авч болох бөгөөд энэ нь доромжлол, харгислал, эсвэл хоёуланг нь хамтдаа бий болгоно. Хүнийг хэтэрхий дорд үнэлдэг Христэд итгэгчид ч энэ аюулаас дархлаагүй. Тэд өөрсдийн болон бусдын зовлон зүдгүүрийг зайлшгүй өргөмжлөх ёстой.

Үнэндээ өөрийгөө хайрлах хоёр арга бий. Хүн өөрөөсөө Бурханы бүтээлийг харж чаддаг бөгөөд эдгээр амьтдад ямар ч байсан өршөөл үзүүлэх ёстой. Та өөрөөсөө дэлхийн хүйсийг харж, өөрийнхөө ашиг тусыг бусдаас илүүд үздэг. Энэ хоёр дахь өөрийгөө хайрлах нь зөвхөн үзэн ядах төдийгүй бас алагдах ёстой. Христэд итгэгч түүнтэй тасралтгүй тэмцэж байгаа ч гэм нүглээс нь бусад дэлхийн бүх "би"-г хайрлаж, өршөөдөг. Хувийн ашиг сонирхлын төлөөх тэмцэл нь түүнд бүх хүмүүст хэрхэн хандах ёстойг харуулж байна. Бид хөршөө өөр шигээ хайрлаж сурахад (энэ нь энэ амьдралд тохиолдох магадлал багатай) бид өөрсдийгөө хөрш шигээ хайрлаж сурах болно, өөрөөр хэлбэл бид өршөөлийг хүндэтгэх хандлага өөрчлөгдөнө гэж найдаж байна. Христэд итгэгч бус өөрийгөө үзэн яддаг хүн бүх "би", Бурханы бүх бүтээлийг үзэн яддаг. Эхлээд тэр нэг "би" -ийг үнэлдэг. Гэвч энэ эрдэнэт хүнийг бузар булай гэж итгээд бардам зан нь шархалж, уур хилэнгээ эхлээд өөрөөсөө, дараа нь хүн болгонд гаргадаг. Тэр гүн хувиа хичээсэн, гэхдээ өөрөөр хэлбэл урвуу, түүний аргумент нь энгийн: "Би өөрийгөө өрөвдөхгүй байгаа юм бол яагаад бусдыг өрөвдөх ёстой гэж?" Тиймээс Тацит дахь зуутын дарга "илүү хатуу, учир нь тэр маш их тэвчсэн". Муу даяанч сэтгэлийг зэрэмдэглэдэг, жинхэнэ даяанчлал нь өөрийгөө устгадаг. Юуг ч хайрлахгүй байснаас өөрийгөө хайрлах нь дээр; хэнийг ч өрөвдөхгүй байснаас өөрийгөө өрөвдсөн нь дээр.