گاهشماری زندگی خود را بنویسید.تمام اهداف مهم زندگی خود را که قبلاً به آنها دست یافته اید و فقط برای آنها تلاش می کنید بنویسید. از طرفی تمام اتفاقاتی که قبلاً در زندگی تان افتاده و به نوعی روی شما تأثیر گذاشته را بنویسید. وقتی زندگی با مشکلات و ناکامی‌های خود به ما ضربه می‌زند، سیستمی از ارزش‌ها را تشکیل می‌دهد و ما را مجبور می‌کند تا تفکر خود را تغییر دهیم. اما حتی بهتر از آن این است که ما را «ما» می سازد. همه این موارد در لیست های شما واقعاً "شما" هستند، نه فقط بازتاب جامعه.

• این یک فرو رفتن در زندگی شما نیست. همه اینها برای روشن شدن و تعریف مشکلات ضروری است. این مشکلات ممکن است شما را از کشف پتانسیل واقعی خود باز دارد و شما را از احساس در اوج خود باز دارد.
• کمی وقت بگذارید و به وضوح گذشته خود را در زمان بندی توصیف کنید. کرونولوژی یک روش شگفت‌آور عینی برای علامت‌گذاری وقایع گذشته است که شما آن را مهم می‌دانید. به آن‌ها به‌عنوان بلوک‌های سازنده‌ای که کل تجربه زندگی‌تان را تشکیل می‌دهند نگاه کنید، احساسات زیادی را در آن‌ها وارد نکنید (مثل زمانی که یک دفتر خاطرات داشته باشید). ساده بنویسید، صادقانه بنویسید و بر تاثیر اصلی رویداد یا درس آموخته شده از آن تمرکز کنید.
• وقتی تجربه منفی گذشته خود را تجزیه و تحلیل می کنید، به درس مثبتی که از آن آموختید نگاه کنید، روی اشتباهات و شکست ها تمرکز نکنید. بالاخره شما از همه اینها چیزی یاد گرفته اید. هرکسی در زندگی چنین بخش هایی دارد، نباید آنها را اغراق کنید یا برعکس، در نظر بگیرید که اصلاً اتفاق نیفتاده است. در عوض، بپذیرید و درک کنید که اگر این اتفاقات رخ نمی‌داد، شما در جایگاه امروزی خود نبودید.

افکار خود را از افکار دیگران جدا کنید.برای بسیاری از مردم (بیشتر از آنچه شما فکر می کنید وجود دارد)، زندگی کاملاً ساده با خلبان خودکار ادامه می یابد. ما عملاً نقشه زندگی را همانطور که قبلاً در نظر می گرفتیم دنبال می کنیم. ما به مدرسه می رویم، اولین شغل، ازدواج، مراقبت از اینجا و آنجا و رونق - امیدواریم از زندگی خود لذت برده باشید. همه اینها مطمئناً کار می کند و همینطور است، اما جایی برای تحقق "من" واقعی درون شما باقی نمی گذارد. پس با خودت خلوت کن در پایان جدول زمانی، چند باور را برجسته کنید که مبتنی بر منطق نیستند، بلکه بر اساس آن چیزی هستند که شما به آن اعتقاد دارید. همه آنها را دارند. حالا نظر شما در مورد آنها چیست؟

• جامعه پنهانی به ما می آموزد که "نامطلوب ها" را ببینیم، "بازنده ها" را محکوم کنیم، "زیبایی" را پرستش کنیم و از "غراق ها" دوری کنیم. اما رمز و راز اینجاست: همه این قضاوت ها هیچ مبنایی در واقعیت ندارند. چه احساسی نسبت به دنیای اطراف خود دارید؟ دقیقاً به این فکر کنید که "شما" چه چیزی را خوب و چه چیزی بد می دانید - نظر شخص دیگری را در این مورد نپذیرید.
• راحت تر بگویید. آیا واقعاً با عقاید سیاسی و مذهبی والدین خود موافق هستید؟ مهمترین چیز در زندگی ایجاد یک شغل است؟ آیا عینک سیاه واقعا شما را خنک تر می کند؟ اگر پاسخ همه این سوالات منفی است، عالی است! هیچ مشکلی در عدم تطبیق با هنجارهای موجود وجود ندارد. تنها کاری که اکنون باید انجام دهید این است که یاد نگیرید و سپس دوباره یاد بگیرید. فقط این بار شهود خود را دنبال کنید.

شروع به تکیه بر نقاط قوت خود کنید.اعتماد به نفس کلید یافتن "من" شماست. اگر احساس ارزشمندی قوی نداشته باشید، دائماً به آنچه دیگران می گویند، به درک آنها از خوب، بد یا شایسته بودن گوش خواهید داد. یاد بگیرید که به خودتان ایمان داشته باشید و به احساسات خود اعتماد کنید. آنگاه یک «من» جدید در خود کشف خواهید کرد. به یاد داشته باشید، صبور باشید و به توانایی های خود اطمینان داشته باشید. همه چیز با زمان خواهد آمد.

• اگر در گذشته قربانی شده اید، باید این تعارض را حل کنید. این مشکلات به خودی خود برطرف نمی شوند. آنها دائماً شما را تحت تأثیر قرار می دهند زندگی روزمرهباعث می شود به جای اعتقادات خود، بر اساس باورهای دیگران زندگی کنید.
• شروع کنید به فرآیند قضاوت و تصمیم گیری خود اعتماد کنید. مطمئناً شما هر از گاهی اشتباه خواهید کرد، اما همه این کار را می کنند. از طریق اشتباهات، شما رشد خواهید کرد، یاد خواهید گرفت و خود واقعی خود را کشف خواهید کرد.
• مسئولیت کامل بودجه، هزینه های روزانه و برنامه ریزی برای آینده خود را بپذیرید. افرادی که فاقد حس مالکیت هستند زندگی بی دغدغه ای دارند به این امید که همه چیز به نحوی خود به خود حل شود. اما این اتفاق می افتد که همه چیز به خودی خود حل نمی شود. با قبول مسئولیت، خود را از ورطه دور می‌کنی و قدرت درونی، اطمینان درونی خود را احساس می‌کنی، دیگر روی امواج سرنوشت شناور نیستی.

همه چیز را با تخته سنگ تمیز. سیستم ارزش های اخلاقی خود را توسعه دهید و پیروی از آن را به عنوان یک قانون تبدیل کنید. رذایل را از زندگی خود حذف کنید (همه اعمال یا عاداتی که درون شما را به هم می بندد و به شما اجازه می دهد واقعاً به آن فکر نکنید. موضوعات مهم) آنها فقط مدام حواسشان را پرت می کنند و فقط آسیب می زنند.

• سیگار، پرخوری و نوشیدن بیش از حد را ترک کنید. اینها نمونه هایی از رذایل و عادت هایی هستند که به شما اجازه نمی دهند عمیق نفس بکشید. آنها همچنین می‌توانند شما را از تحلیل اینکه چرا به این عادت‌های بد متوسل می‌شوید، به جای ایجاد تنوع در زندگی‌تان به روش‌های دیگر، «دور» کنند.
• این مرحله ممکن است برای برخی نیاز به توانبخشی طولانی داشته باشد، اما کنار گذاشتن آن مشکل را حل نمی کند. به یاد داشته باشید، در حالی که دائماً در آینه عقب خود نگاه می کنید، نمی توانید جلو بروید!

جهان اطراف خود را سازماندهی کنید.متوجه خواهید شد که اگر همه امورتان سر و سامان داشته باشد، راه خودشناسی باز است. پس اتاقت را تمیز کن تمام تکالیف خود را انجام دهید. درگیری با دوست خود را حل کنید. اگر تمام موانع را از سر راه بردارید، زمان خواهید داشت تا به ماهیت خود پی ببرید.

• همه ما بهانه هایی داریم که چرا در چیزی که دوست داریم توسعه پیدا نکنیم - این می تواند مسئله پول، تحصیل، کار، روابط باشد، هر چه اسمش را بگذارید، همه اینها می تواند دلیل شود. اگر زنبوری سختکوش هستید، باز هم برای نشستن و مرتب کردن همه چیز وقت بگذارید. اگر این چیزها در حاشیه لیست کارهای شما باشد، هرگز با آنها کنار نخواهید آمد.

قسمت 2

ما دنیای خود را تسخیر می کنیم

1. در تنهایی غوطه ور شوید.به خود اجازه دهید از انتظارات، صحبت ها، سر و صداها، اخبار و فشاری که بر شما وارد می شود دور شوید. هر روز زمانی را به پیاده روی و مدیتیشن اختصاص دهید. روی نیمکت پارک بنشینید و استراحت کنید. به یک پیاده روی طولانی پر از افکار مختلف بروید. هر کاری که انجام می دهید، تا جایی که ممکن است از هر چیزی که در تفکر زندگی اختلال ایجاد می کند و اجازه نمی دهد که در مسیر درست حرکت کند، فاصله بگیرید. در تنهایی، باید احساس استقلال و خودکفایی کنید، نه تنها، نیازمند یا ترس.

   • همه افراد برای تنها بودن به زمان نیاز دارند، خواه آن فرد درونگرا باشد یا برونگرا، مجرد یا در یک رابطه، جوان یا پیر. تنهایی زمانی است برای تجدید و گفتگو با خود، برای آرامش درونی و درک اینکه تنهایی چیز بدی نیست، بلکه جوهره رهایی بخش وجود است.
   • اگر فردی خلاق هستید، متوجه خواهید شد که زمان تنهایی به رشد مهارت‌های شما کمک می‌کند و الهام‌بخش است. گاهی اوقات کار کردن با افراد دیگر بسیار خوب است، اما زمانی که دائماً توسط افراد دیگر احاطه شده اید، الهام گرفتن برای شما دشوار است. یک قدم به عقب برگردید و به منابع الهام بپردازید.

2. به دنبال اشتیاق خود باشید.وقتی به چیزی اعتقاد دارید یا چیزی زیبا می یابید، بدون توجه به نظرات دیگران، باید برای آن تلاش کنید. اگر چیزی را یافته اید که ارزش تلاش، فداکاری و اشک شما را دارد - شاید این مهم ترین یافته در زندگی باشد. اغلب این یافته شما را به تحقق واقعی خود هدایت می کند.

   • مهمترین چیزی که باید درک کرد این است که "مهم نیست که چیست." می تواند مبارزه با گرسنگی باشد یا می تواند نقاشی باشد. وقتی صحبت از اشتیاق به میان می آید، هیچ مقایسه ای وجود ندارد. شما یا آن را احساس می کنید یا ندارید، مقایسه آنها غیرممکن است. وقتی فعالیتی پیدا کردید که شما را صبح از رختخواب بیرون می آورد، در آن شیرجه بزنید. شما می توانید به طور کامل در آن باز کنید.

3. به دنبال یک مربی باشید.و اگرچه فقط شما می توانید برای خود جستجو کنید و فقط شما نیازهای خود را تعیین می کنید ، یک مربی یا استاد با تجربهبه شما کمک می کند تا از موانع غیر ضروری در راه خود اجتناب کنید. به دنبال کسی باشید که به او اعتماد دارید و حس خود را توسعه داده است. او چگونه به این موضوع رسید؟

   • در مورد فرآیندی که در حال ورود به آن هستید به آنها بگویید. به خصوص به آنچه می دانید اشاره کنید که این سفر شماست، اما دوست دارید از قدرت آنها برای راهنمایی شما استفاده کنید. تا حد امکان عینی به آنها نگاه کنید. چطور اینطوری شدند؟ چگونه قدرت خود را پیدا کردند؟ چه چیزی آنها را با خود صادق می کند؟
   • حمایت کلید هر شکلی از خودسازی است. خیلی ها شما را درک نمی کنند و بسیاری به سادگی این موضوع را بی ربط رد می کنند. مربی همچنین همه چیزهایی را که قطعاً نیازی به انجام آنها ندارید به شما می گوید.

4. با حرفه خود کنار بیایید.اگر همیشه به دنبال شغل «درست» هستید، به احتمال زیاد در اعماق وجودتان ناراضی هستید و ناتوانی خود را در دستیابی به پتانسیل خود با تغییر مکرر شغل توجیه می کنید. برای یافتن خود، باید واقعاً شغل خود را دوست داشته باشید. اگر نگران کسب درآمد نباشید، چه کار می‌کنید؟ آیا می توان این فعالیت/مهارت را به پول تبدیل کرد؟

قسمت 3

تغییر دیدگاه هایمان

1. سعی نکنید همه را راضی نگه دارید.موافق باشید: برخی افراد بدون توجه به آنچه انجام می دهید با شما بد رفتار می کنند. مهم است که نظرات آنها را نادیده بگیرید زیرا نمی توانید همه را راضی کنید. احتمالاً نمی خواهید افراد نزدیک خود را ناامید کنید، اما آنها نیز باید برای شما آرزوی خوشبختی کنند. تا زمانی که از زندگی بر اساس تصورات دیگران در مورد اینکه چه کسی باید باشید دست نکشید، هرگز نخواهید فهمید که واقعاً چه کسی هستید. ریموند هال این فکر را به درستی خلاصه کرد: "کسی که خود را برای جلب رضایت دیگران محدود می کند، به زودی خود را از دست می دهد."

   • به خاطر داشته باشید که وقتی می بینید زندگی خود را تغییر می دهید، بزرگ می شوید و خودتان را دوست دارید، ممکن است برخی از افراد اطراف شما حسادت، ترس یا شوکه شوند. رابطه شما تغییر خواهد کرد، آنها باید به شدت و بی طرفانه به خودشان نگاه کنند و احتمالاً نمی خواهند این کار را انجام دهند. این افراد را درک کنید و به آنها زمان بدهید. بعداً با تصمیم شما موافقت خواهند کرد. اگر نه، آنها را به حال خود رها کنید. آنها مجبور نیستند مانند شما باشند.

2. از منفی گرایی دوری کنید.خیلی مبهم به نظر می رسد، بله. اما خوشبختانه انجام این کار ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید! انتخاب های آگاهانه داشته باشید و قضاوت ها را به حداقل برسانید - در مورد دیگران، در مورد چیزها ودرمورد من. دو دلیل برای این وجود دارد: 1) مثبت بودن می تواند احساس خوشبختی را برای شما آشکار کند که زیر نقاب زندگی روزمره پنهان شده بود و 2) با باز کردن ذهن خود به روی احساسات جدید و افراد جدید (که قبلاً اجازه نمی دادید) تو باز کن دنیای جدید، که می تواند بهتر از قبلی شما شود - در چنین دنیایی شما تکه ای از آسمان خود را پیدا خواهید کرد ، قلعه ای را روی ابر خواهید ساخت ، جای خود را در این دنیای دیوانه پیدا خواهید کرد.

   • سعی کنید کارهایی را انجام دهید که قبلاً فکر می کردید "عجیب"، "غیرمنطقی" یا فقط "ناراحت کننده" هستند. خارج شدن از منطقه راحتی به شما این امکان را می دهد که خودتان را بشناسید - چه توانایی هایی دارید، چه چیزی هستید، چه چیزی قطعاً در مورد شما صدق نمی کند و آنچه را که همیشه کمبود داشته اید. در هر صورت شما فقط برنده خواهید شد!

3. از خود سوال بپرسید.سوالات دشواری را از خود بپرسید که شما را مجبور می کند به مسائل گسترده تر از قبل نگاه کنید. مهمتر از آن، پاسخ این سوالات را یادداشت کنید. در خلوت بودن، از دست دادن این افکار بسیار آسان است، آنها به سادگی از بین می روند و فراموش می شوند. اگر همه چیز را یادداشت کنید و هر بار منعکس کنید، می توانید یادداشت های خود را مرور کنید و حتی به جای پاسخ دادن از قبل، یک قدم به جلو بردارید. سوالات آماده. آنها را در یک دفترچه ذخیره کنید تا بتوانید به راحتی آنها را یادداشت کرده و در هر کجا که هستید به روز کنید. این باعث تغذیه ذهن شما می شود، بنابراین می توانید رشد خود را در طول زندگی خود اندازه گیری کنید. چند نکته که شما را راه میاندازد:

   • "اگر تمام منابع دنیا را در اختیار داشتم و مجبور نبودم پول به دست بیاورم، چگونه زندگی خود را صرف می کردم و چرا؟" شاید به نقاشی مشغول شوید، کتاب بنویسید، فریفته شوید کشاورزییا جنگل آمازون را کاوش کرد. رویاهایتان را عقب نگیرید
   • "آیا دوست دارم برگردم و چیزی را بگویم که هرگز پشیمان نشده ام؟" آیا از اینکه هرگز خارج از کشور نبوده اید پشیمان هستید؟ اینکه با آن شخص صحبت نکردند، حتی اگر خطر رد شدن داشتند؟ اینکه وقتی فرصت داشتید زمان کمی را با خانواده سپری کردید؟ این سوال می تواند واقعاً دشوار باشد.
   • "اگر سه کلمه برای توصیف شخصی که دوست دارم باشم به من داده شود، آنها چه خواهند بود؟ مخاطره آمیز؟ دوست داشتنی؟ صادقانه؟ بد بو؟ خوش بین؟ از کلمات منفی نترس، آنها فقط به این معنی هستند که شما واقعی هستید. یک شخص، نه مجموعه ای از ویژگی های مثبت که همه بخواهند برای آن تلاش کنند.
     • گاهی اوقات صفاتی که دوست ندارید در شرایط اضطراری مانند فرمان دادن به دیگران به کارتان می آید. گاهی اوقات آنها برای یک مورد خاص بسیار مهم هستند، به عنوان مثال، دقت شما.
     • اگر ویژگی‌های منفی جدی دارید، تصدیق این موضوع شما را تشویق می‌کند تا آن انرژی را به سمتی مثبت هدایت کنید. سعی کنید یک عادت بد را به یک سرگرمی تبدیل کنید. آیا دوست ندارید لباس های خود را مرتب بشویید؟ به پیاده روی بروید، ممکن است آن را دوست داشته باشید. حتی چیزی مانند رقص با میله می تواند به شما کمک کند!
   • "من کی هستم؟" پاسخ به این سوال قابل حل نیست. تمام عمر این را از خود بپرس. فرد عادی دائما در حال تغییر است. با پرسیدن مرتب این سوال از خود، می توانید دید خود را نسبت به خود تنظیم کرده و تغییرات را مشاهده کنید. سعی نکنید پاسخ دهید که چه کسی باید باشید، بلکه روی درک اینکه واقعا چه کسی هستید تمرکز کنید. به احتمال زیاد، این فرد با وجود تمام کاستی هایش زیباست.

قسمت 4

ما خودمان را فقط با خوبی پر می کنیم

1. بر اساس دانش تازه کشف شده برای شما عمل کنید.کاری که دوست داری انجام بده! شروع به نقاشی با آبرنگ کنید. یک داستان کوتاه بنویسید. برای سفر به مومباسا برنامه ریزی کنید. با خانواده خود شام بخورید. شروع کن به شوخی باز کن. حقیقت را بگو. هر چه می خواهید باشید و هر کاری که تصمیم دارید انجام دهید، همین حالا شروع کنید!

   • احتمالاً هنگام خواندن این مطلب سرتان را تکان می‌دهید و بهانه‌هایی مانند «زمان نداشتن»، «بدون پول»، «تعهد به خانواده» و غیره را می‌آورید. به جای پنهان شدن در پشت موانع، به این فکر کنید که چگونه بر آن‌ها غلبه کنید. اگر شجاعت دنبال کردن این چیزها را داشته باشید، می توانید وقت آزاد پیدا کنید، پول پیدا کنید و از شر مسئولیت ها خلاص شوید.
   • گاهی اوقات، تمام وجود شما آنقدر می ترسد که نمی توانید اقدام قاطعانه انجام دهید، زیرا این به معنای مواجهه با چیزی است که خودتان به آن محدود کرده اید. به جای پنهان شدن در پشت بهانه ها و نابود کردن اهداف و رویاهای خود در جوانی، به این فکر کنید که واقعاً می خواهید انجام دهید و چه کاری باید انجام دهید تا آن را ممکن کنید.

2. برای شکست آماده باشید.یافتن خود یک فرآیند است، نه یک هدف. بسیاری از آن آزمون و خطا است. این بهایی است که باید برای احساس رضایت درونی بپردازید. در راه، اغلب باید تلو تلو بخورید، و گاهی با صورت در گل می‌افتید. درک کنید و بپذیرید که این بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند است و باید خودتان را جمع کنید و همه چیز را از نو شروع کنید.

   • آسان نخواهد بود - هرگز برای کسی آسان نبوده است. اما اگر یاد بگیرید که مشکلات را به عنوان فرصتی برای اثبات استحکام نیات خود برای یافتن خود درک کنید، پاداش شما بهزیستی و تحقق برنامه شما خواهد بود. وقتی خودت شدی، همه بیشتر به تو احترام می گذارند و با تو مهربان تر رفتار می کنند. و مهمتر از همه، شما همیشه از خودتان راضی خواهید بود، دیگران متوجه این موضوع خواهند شد و حتی بیشتر به فردیت شما متقاعد خواهند شد.

3. به دیگران خدمت کنید.مهاتما گاندی زمانی گفت: "بهترین راه برای یافتن خود این است که خود را در خدمت دیگران گم کنی." با رفتن کامل به درون نگری و دست نیافتن به سمت دیگران، به تدریج خود را از مردم منزوی کرده و به درون خود کنار خواهید رفت. خدمت به دیگران و جامعه است بهترین راههدف خود را درک کنید و جایگاه خود را در زندگی پیدا کنید.

   • وقتی می بینید زندگی برای کسانی که بیشتر از شما نیاز دارند چقدر می تواند دشوار باشد، احتمالاً از خواب بیدار می شوید و از منظر دیگری به تجربیات، مشکلات و نگرانی های خود نگاه می کنید. قدر آنچه دارید را می دانید و به یاد می آورید که چه فرصت هایی را در گذشته از دست داده اید. این انگیزه زیادی به توسعه استقلال شما می دهد، زیرا همه چیز برای شما در جای خود قرار می گیرد و متوجه خواهید شد که واقعاً چه چیزی در زندگی مهم است. آن را امتحان کنید. دوستش خواهی داشت..

• در طول مسیر، گاهی اوقات نیاز به گریه دارید. آزاد کردن روح خوب است.
• و در حالی که به نظر کلیشه ای می رسد، خود بودن را تنها زمانی می توان به معنای واقعی کلمه در نظر گرفت که واقعاً به دنبال ذات خود باشید. از خود در برابر نفوذ دیگران محافظت کنید؛ حتما به حرف های دیگران گوش کنید و از دیگران بیاموزید، اما حق موافقت یا مخالفت، انتخاب نهایی و تصمیم گیری را برای خود محفوظ نگه دارید. اگر در سکوت نظر شخص دیگری را بپذیرید، جستجوی شما برای "من" خود پیچیده تر می شود، زیرا افراد دیگر بر خودآگاهی شما تأثیر می گذارند.
• برای مدت طولانی خود را از منطقه امن خود خارج کنید. مراقب خود باشید در حالی که خارج از منطقه راحتی خود عمل می کنید و چیزهایی در مورد خود خواهید آموخت که هرگز نمی دانستید.
• هیچ محدودیت زمانی برای یافتن خود وجود ندارد، صبور باشید.
• فکر نکنید که همه اینها فقط برای شما اتفاق می افتد. رالف الیسون در این مورد در مرد نامرئی به خوبی نوشت: "تمام زندگی ام به دنبال چیزی بودم و هر جا که می رفتم، یک نفر سعی می کرد به من توضیح دهد که چیست. من پاسخ های آنها را پذیرفتم، اگرچه آنها اغلب با یکدیگر و خودم متناقض بودند. ساده لوح بودم.خودم را جستجو کردم و از همه جز از خودم سؤالاتی پرسیدم که فقط من می توانستم به آنها پاسخ دهم. انتظاراتم مثل بومرنگی دردناک به من برگشت و مدت زیادی طول کشید تا بفهمم ظاهراً شخص دیگری چیست؟ متولد دنیا: من فقط من هستم و هیچ کس دیگری.
• به یاد داشته باشید که صبح عاقلانه تر از عصر است. در تصمیم گیری نباید عجله کنید و در صورت استراحت و آرامش احتمال تصمیم گیری صحیح بیشتر است.
• ببخش و امیدوار باش که دیگران تو را ببخشند.
• خودتان بودن بهترین چیزی است که می توانید باشید، این را به خاطر بسپارید.
• زمانی که آرام هستید یا کاملاً در چیزی غوطه ور هستید، خواهید فهمید که نزدیک هستید. گاهی اوقات نفس شما بند نمی آید و این اتفاق می افتد.
• واقعاً «درست» یا «غلط» وجود ندارد، پس زیاد نگران نباشید.
• به ندای درونت گوش کن و اعتماد کن!
• تا حد امکان خوب باش

یک فرد بالغ گاهی چندین دهه زندگی می کند بدون اینکه به سرنوشت خود فکر کند. با در دست داشتن ابزاری برای حل این سوال که چگونه خود را در زندگی بیابند، اغلب تسلیم اولین مورد می شوند موقعیت سخت. آنها با ترس از مرحله جدیدی از خودسازی هدایت می شوند - و کسی که یاد می گیرد بر آن غلبه کند می تواند خود را یک فرد واقعاً موفق بداند.

پیدا کردن خود در زندگی به چه معناست؟

میل به تغییر وضعیت موجود نیست جای خالی. همیشه با تمایل به فراتر رفتن از سد روانی خسته کننده - سن، حرفه یا خانواده همراه است. نشانه هایی که نشان می دهد زمان آن فرا رسیده است که یاد بگیرید چگونه خود را پیدا کنید مسیر زندگی، می تواند به عنوان:

• تمایل به تغییر محل زندگی یا تخصص؛
• افزایش نارضایتی از ظاهر، ثروت یا محیط قبلی خود؛
• خستگی مزمن؛
• تحریک پذیری؛
• کاهش خلاقیت

چگونه خود را در زندگی پیدا کنیم - روانشناسی

هیچ انسانی نیست که در اعماق روح خود پاسخ این سوال را نداند که چگونه خود را در زندگی بیابد. کودکان با خودانگیختگی ذاتی خود، با تمام رویاهای آینده شریک می شوند، زیرا از واکنش نمی ترسند. بزرگسالان سعی می کنند خواسته های واقعی خود را به دور از چشمان کنجکاو پنهان کنند، زیرا شهامت پیروی از آنها و یافتن خود را ندارند. او از تجربه منفی خود و ترس از برآورده نشدن انتظارات خود می ترسد. به عنوان مثال، موفقیت یک تاجر کاملاً به این بستگی دارد که آیا او آماده ریسک کردن است و چقدر. زیاد ایده های سودآورمقدر نبود که فقط به خاطر این ترس محقق شود.

چگونه در زندگی هدف پیدا کنیم؟

در حالی که معنای زندگی به عنوان یک مقوله جمعی انتزاعی ارائه می شود که شامل آمیزه ای از انتظارات در جبهه های کاری و عشقی است، هدف به یک راهنمای واقعی برای دستاوردهای ملموس تبدیل می شود. به چند دلیل، تعیین هدف در زندگی سودمندتر از تلاش برای شناخت ماهیت آن است:

1. در آینده نزدیک امکان پذیر است.راه‌های یافتن خود در زندگی نشان‌دهنده سلسله مراتبی از ارزش‌های انسانی است که بعید است او به اکثر آنها دست یابد. هدف شباهت چندانی با استدلال درباره معنای هستی ندارد: هدف آن تحقق چشم اندازهای مورد نظر است.
2. زندگی انسان را سازماندهی می کند.انسان با آرزوی رسیدن به ثروت، قدرت یا عشق، تمام توانایی های ذهنی و جسمی خود را بسیج می کند. او اعتماد به نفس، سازنده و مدبر می شود.
3. او شخصیت خود را برای بهتر شدن تغییر می دهد.ظاهر یک هدف، فرد را به فردی خوش بین تبدیل می کند که آماده مقابله با مشکلات است. خود برنامه ریزی برای موفقیت آینده خصلتی است که گواه خلق و خوی رهبر است.

چگونه مسیر خود را در زندگی پیدا کنیم؟

شخصیت در دوران کودکی مشخص می شود: رشد آن تحت تأثیر عوامل بسیاری - خانوادگی و اجتماعی - ادامه می یابد. سطح ثروت، ارزش های اخلاقی والدین و دوستان و تجربه به دست آمده در تضعیف یا برجسته کردن برخی صفات نقش دارد. وقتی همه این عوامل با هم جمع شوند، می توانیم در مورد آن صحبت کنیم طبیعت انسان. در چارچوب آن، یک مسیر زندگی متولد می شود، زیرا محدود کردن انتظارات و توهمات یک فرد از بیرون غیرممکن است.

راز چگونگی یافتن خود در این زندگی از طریق انتخاب مسیر در نکات زیر نهفته است:

1. رد ترس از آزمایش با تغییر حرفه.چگونه تعداد بیشترتخصص های آشنا برای یک فرد، دقیق تر می داند که کدام یک از آنها را می توان یک حرفه در نظر گرفت.
2. کنترل بر احساسات.فردی که قادر به کنترل خود باشد می تواند نیازهای خود را درک و احساس کند.
3. آموزش توانایی زندگی در هماهنگی با "من" درونی.شما باید مسیر خود را انتخاب کنید، به خواسته های صادقانه گوش دهید و نه ایده های تحمیلی در مورد آینده ایده آل.

چگونه مسیر معنوی خود را پیدا کنید؟

رشد روح اساساً با میل به دستاوردهای مادی متفاوت است. برای فردی که رویاهای دنیوی دارد دشوار است درک کند که هر چیز دیگری می تواند لذت را به همراه داشته باشد، به جز درآمد بالا. مسیر معنوی کلید معضل چگونگی یافتن معنای زندگی، دادن رضایت اخلاقی و آرامش است. درک بالاترین سرنوشت روح بر اساس قوانین خاصی است:

• آگاهی از وحدت همه ادیان جهان در ارزش هایی که اعلام می کنند.
• احترام به سنت ها؛
• طرد امیال بیش از حد که احساس رضایت را سلب می کند.
• حفظ ارتباط با اصل الهی و ایمان به آن.

چگونه جایگاه خود را در زندگی پیدا کنیم؟

افکار طولانی در مورد معنای یافتن جایگاه خود در زندگی، هم بازنده ها و هم تاجران موفق عذاب می دهند. مکان می تواند به معنای یک کشور یا یک شهر خاص، عنوان شغلی، وضعیت تأهل یا سطح محبوبیت باشد. روانشناسان توصیه می کنند که اگر به طور دوره ای زنگ هشدار را یادآوری نمی کند، به صدا درآیند. جستجوی مداوم حقیقت و راه، تردیدها، تعصبات و نگرش های بیگانه القا شده توسط دستکاری ها را از بین می برد. کارمندانی که تمایل دارند دائماً به دنبال و کشف چیزهای جدید باشند، توسط هر رئیسی برای تولید ایده های جدید قدردانی می شوند.

چگونه خود را در زندگی پیدا کنیم - ارتدکس

کلید تأمل در جستجوی معنای هستی و راه خودمسیحیان ارتدکس به دنبال دین هستند. او پیشنهاد می کند که هر مؤمنی خلق شده است تا فردی باشد که بتواند تصمیم بگیرد که چگونه راه خود را پیدا کند. خداوند حق انتخاب آگاهانه را برای او محفوظ می دارد که همراه با مسئولیت آن انجام شود. دانش در مورد مثبت و پیامدهای منفیهر قدم مجبور است قبل از تصمیم گیری مهم فکر کند تا در نهایت به موفقیت دست یابد، نه سقوط.

ارتدکس همچنین در مورد وظایف یک مسیحی در مسیر ایمان، به عنوان بخشی از دانشی که اسرار خودشناسی را آشکار می کند، می گوید. او می تواند هر حرفه و سرگرمی را انتخاب کند، به جز آنهایی که گناه محسوب می شوند. شخصی که قبلاً در مسیر گناه قدم گذاشته است، اما به موقع توبه کرده است، می تواند با چشم پوشی از اهداف کفرآمیز، رستگاری دریافت کند. هر مؤمن باید دائماً برای رشد معنوی ، افزایش استعدادها ، جستجوی خود ، همزمان با رهایی از ترس تلاش کند. یک مربی، یک روحانی دانا با تجربه و دانش کتاب مقدس، می تواند در این امر دشوار کمک کند.

چگونه خود را در زندگی پیدا کنیم - کتاب

بهترین راه برای تعیین سرنوشت در مسیر زندگی، کار روانشناسان و فیلسوفان است. حتی در داستانپاسخ به سوالات مربوط به چگونگی پیدا کردن خود در زندگی وجود دارد. برخی از کتاب ها به تعیین درست اهداف برای کسانی که نمی توانند به تنهایی دستورالعمل های زندگی را انتخاب کنند، کمک می کند. موفقیت با خواندن A.S تربیت می شود. گریبودوا، A.S. پوشکین، پائولو کوئیلو، ژروم سلینجر. کتاب‌های آن‌ها به مسائل خیر و شر، ارزش هر نفس و حقیقت رویا برای کسی که آماده هر چیزی است تا مسیر زندگی خود را بیابد و با عزت از آن عبور کند، می‌پردازد.

کتاب های رهبری سزاوار توجه ویژه هستند: آنها می گویند که چگونه از موقعیت انگیزه شخصی بالا و حداکثر پیشرفت شغلی خود را در زندگی بیابید. در رابطه با آنها، تعصبی وجود دارد که با فراوانی شارلاتانیسم در زمینه مربیگری تجاری مرتبط است. و بدون آموزش کتاب خوبهمه چیز را در مورد جستجوی هدف در زندگی، درآمد بالا و انتخاب حرفه مناسب به شما خواهد گفت.

این شامل:

1. "بهترین نسخه خودت باش"- کتابی از دن والدشمیت که از افکار خودکشی به اوج موفقیت رسید و به شخصیتی قوی تبدیل شد.
2. "چه چیزی را انتخاب خواهید کرد؟"- کتابی از استاد هاروارد تال بن شاهار به شما در ساختن آن کمک می کند انتخاب صحیحو از ترس خود خلاص شوید.
3. "سالهای مهم"- کتاب مگ جی در مورد اینکه چرا نباید همه چیز را به بعد موکول کنید.
4. "طوفان برنج"توسط مایکل میکالکو کتاب در مورد بیشترین راه های جالبتفکر خارج از چارچوب که منجر به موفقیت می شود.
5. "از فوری به مهم"استیو مک کلچی کتابی برای کسانی که از فرار از خود خسته شده اند و می خواهند راه معنوی خود را پیدا کنند.

من یکی از کسانی بودم که دنبال خودشان می گردند.

مغزم با سؤالات خورده شد - من کیستم، من چیستم، چرا هستم؟ حس زندگی چیست؟ هدف من چیست؟ در زندگی چه کنم؟ ماموریت من چیست؟ اگر راه خودم را نروم و زندگی ام را سپری نکنم چه؟

در جستجوی فراخوانم، دراز کشیدم انتظارات بزرگدر ال اس دی، به سراغ "بینندگان" و شفادهندگان رفت، آزمایش داد، دست خود را در تجارت امتحان کرد ...

همه ناموفق

چند سالی است که روز گراندهاگ ادامه دارد. روز به روز همان روال را انجام می دادم - به صورت مکانیکی، بدون حضور، با چشمانی کسل کننده، انگار که زنده به گور شده بودم.

من در این انتظار زندگی کردم که به زودی معجزه ای رخ خواهد داد و همه چیز تغییر خواهد کرد.

همه چیز متفاوت خواهد بود، فقط باید خود را پیدا کنید، تماس خود را تعیین کنید.

اما زمان گذشت و معجزه اتفاق نیفتاد.

تا غروب زنده بمانید. تا آخر هفته صبر کن تعطیلات را نگه دارید

دوشنبه دوباره...

آیا زندگی من اینگونه خواهد گذشت؟

از سر ناامیدی تصمیم گرفتم به ویپاسانا بروم.

بارها و بارها آن را شنیده ام راه درستخودت را پیدا کن اما در مورد ال اس دی هم همین را گفتند...

چهار سال پیش بود.

من خودم را در ویپاسانا نیافتم. مثل قبل، هیچ ایده ای در زندگی نداشتم.

با این حال، تجربه عقب نشینی مراقبه برای من بسیار ارزشمند بود - برای اولین بار احساس عمیقی از شادی و آرامش را تجربه کردم که از درون می آید و به بیرون بستگی ندارد.

معلوم شد که می توانید شاد و شاد باشید، حتی اگر هنوز خودتان را پیدا نکرده باشید!

پس از ویپاسانا، به روال معمول دفترم بازگشتم و در افسردگی عمیق‌تر از قبل از عقب نشینی افتادم.

اگر قبلاً هنوز موفق می شدم به نحوی واقعیت را تزئین کنم و خود را متقاعد کنم که همه چیز آنقدر بد نیست ، پس از آن که زندگی خود را چنان هوشیارانه و واضح دیدم که فهمیدم دیگر نمی توانم این کار را انجام دهم. احساس کردم به زودی همه چیز تغییر خواهد کرد.

برای اینکه به نوعی خودم را سرپا نگه دارم، تصمیم گرفتم به مدیتیشن - هر روز صبح یک ساعت - ادامه دهم.

درست در این زمان سخت برای من، با کتابی روبرو شدم که (همانطور که اکنون می فهمم) زندگی من را تغییر داد.

کتاب

این کتاب پاراماهانسا یوگاناندا چگونه به موفقیت برسیم بود.

یوگاناندا اهمیت زیادی برای ایجاد یک آگاهی پذیرا آرام از طریق مدیتیشن قائل بود که با من بسیار همخوان بود.

با این حال، این چیزی نیست که من را در کتاب جذب کند.

یکی از فصل ها فقط به یک سوال دردناک برای من اختصاص داشت - چگونه تماس خود را پیدا کنم.

و آنچه یوگاناندا در کتاب ارائه کرد در درون من طنین انداز شد.

فوراً باید بگویم که روش ارائه شده توسط یوگاناندا خیلی ها را می ترساند.اگر این کتاب یکی دو سال قبل از آن به دست من می افتاد، فقط لبخندی مشکوک در من ایجاد می کرد.

اما من خوش شانس بودم - این کتاب در زمان مناسب برای من آمد.

متوجه می‌شوم که دانش جدید زمانی به سراغ ما می‌آید که برای دریافت و جذب آن «بسغ» شده‌ایم.

به نظر می رسد که ویپاسانا و تمرین منظم صبحگاهی به اندازه کافی ذهن من را پاک کرد و من برای اطلاعات جدید باز بودم.

علاوه بر این، در آن زمان من در ناامیدی کامل بودم. من قبلاً هر چیزی را که می توانستم امتحان کرده ام، اما هیچ چیز جواب نداد.

پس اگر تلاش کنم چه چیزی را از دست می دهم؟

راهی برای پیدا کردن تماس خود از یوگاناندا

به نظر من، یوگاناندا یکی از بزرگترین معلمان زمان ماست.

او به لطف کتاب پرفروش خود زندگی نامه یک یوگی به شهرت جهانی رسید.

آنها می گویند این کتاب مورد علاقه استیو جابز بود - هر سال او وقت می گذاشت و دوباره آن را می خواند.

من خودم قبلاً دو بار زندگی نامه را خوانده ام و با کمال میل بیشتر خواهم خواند.

در آن فصل در مورد یافتن دعوت خود، یوگاناندا همه جویندگان را دعوت می کند تا برای کمک و راهنمایی به دعای خالصانه به خدا روی آورند.

و من شروع کردم به دعا کردن هر روز صبح. نماز پایان تمرین صبح من بود. پس از یک ساعت مراقبه، با چشمان بسته، به پیشنهاد یوگاناندا به خدا روی آوردم.

من اینطور دعا کردم:

«خداوندا، به من بگو، چگونه می توانم به تو خدمت کنم؟

استعدادها و توانایی هایی که به من عطا کردی در کجا و در چه شغلی برایت خوشایندتر خواهد بود؟

لطفا یک علامت به من بدهید.

لطفا مرا به کاری هدایت کنید که شما را راضی کند.

زندگی من را رهبری کن با من بمان

پروردگارا، من برای همه چیز به تو تکیه می کنم."

نشانه ها

در همان نماز اول، تجربیات بسیار غیرعادی را تجربه کردم - غازها در تمام بدنم فرو رفت، اشک جاری شد، احساس شادی، اتحاد با تمام دنیا، لذت و در عین حال آرامش کردم.

بعداً متوجه شدم که چنین حالت خلسه ای فقط در دعای خالصانه به وجود می آید. وقتی دعا «از عقل» باشد نه از دل، چنین چیزی اتفاق نمی افتد. این حالت اعتلای معنوی برای من ملاک اخلاص دعا شد.

همینطور به نماز خواندن ادامه دادم و چند هفته بعد در یکی از مراقبه هایم رؤیایی به سراغم آمد. زودگذر بود، اما آنقدر زنده بود که هنوز آن را به خوبی به یاد دارم.

من خودم را در محاصره گروهی دیدم، ما در یک اتاق روشن بودیم، روی زمین نشسته بودیم - چیزی به آنها گفتم. متوجه شدم که به این افراد مدیتیشن آموزش می دهم. چشم انداز بلافاصله ناپدید شد، اما طعم بسیار دلپذیری را پشت سر گذاشت.

بعد متوجه شدم که این یک نشانه است. همان نشانه ای که اکنون دو ماه است که هر روز صبح آنقدر صمیمانه درخواست می کنم.

اما نمی دانستم با این علامت چه کنم.

مدیتیشن انجام دهید؟

به چه کسی؟ چگونه؟ من کی هستم که به هر حال مدیتیشن را آموزش دهم؟ و این پول از کجا خواهد آمد؟ همکاران من چه فکری خواهند کرد؟ والدین چه خواهند گفت؟

سوالات زیادی در ذهن من وجود دارد و حتی یک پاسخ هم وجود ندارد.

اما در درون در همان زمان خوشحال شدم - خدا صدایم را می شنود و او به من پاسخ می دهد!

چرا دعا می کنند؟

البته این اولین باری نبود که در عمرم نماز می خواندم. به یاد دارم در کودکی، با الهام از کتاب مقدس برای کودکان، قبل از رفتن به رختخواب دعای خداوند را تکرار می کردم. این چند سال ادامه داشت.

با این حال، وقتی بزرگ شدم، نماز را ترک کردم. به نظرم نوعی حماقت و خرافات کودکانه بود.

آن موقع باور کردم که می توانم به هر چیزی که می خواهم برسم. این زندگی من است و در دستان من است. چرا باید به هیچ خدایی توکل کنم؟ من خودم می توانم همه کارها را انجام دهم.

من با این نگرش زندگی کرده ام. و در واقع به هر چیزی که می خواست رسید.

ثبت نام در یکی از بهترین دانشگاه هاکشور، فارغ التحصیل ممتاز، در یکی از بهترین موسسات حقوقی استخدام شد ... غرور و غرور از مقیاس خارج شد.

مثل بقیه گهگاهی شرایط بحرانی پیش می آمد و دوباره به یاد خدا و دعا می افتادم، اما به محض اینکه زندگی بهتر شد، به سرعت آن را فراموش کردم.

من هیچ وقت نفهمیدم چرا نماز «انجام می شود». این تعبیر عجیب «دعا کردن» چیست؟

شما فقط دعای حفظ شده را تکرار کنید - "پدر ما" یا موارد دیگر. خلاقیت در اینجا چیست؟

یوگاناندا درک کاملاً متفاوتی از دعا را برای من باز کرد.

دعا گفتگوی صمیمانه با خداست.

معلوم می شود که می توان با خدا صحبت کرد و این نیاز به تشریفات و واسطه ای ندارد.

تنها چیزی که لازم است صداقت و عشق در قلب است.

معلوم می شود که دعا می تواند متفاوت باشد. لازم نیست برخی از دعاهای حفظ شده را تکرار کنید، می توانید خودتان بسازید - ایجاد کنید!

بنابراین هر روز دعا جدید می شود - کلمات خود به خود می آیند و دعا به طور خود به خود از عشق و شکر متولد می شود.

یوگاناندا به من آموخت که دعا می تواند اعتراف، توبه، اعتراف، سپاسگزاری، ابراز عشق، درخواست و حتی توبیخ باشد!

هر روز صبح به مدیتیشن و دعا ادامه می دادم.

و متوجه شدم که زندگی پر از نشانه است. ارزش آن را دارد که صادقانه بپرسید، زیرا بلافاصله پاسخی دریافت می کنید - می تواند از هر کجا آمده باشد. نکته اصلی اعتماد، باز بودن، آرام بودن، پذیرا بودن است.

اطلاعات درست زمانی به دست می آید که شما باز و آماده دریافت آن هستید.

بنابراین تصادفی نبود که با یک پسرفت شناس جلسه ای گذاشتم که ایده من را در مورد کارهایی که می توانم در زندگی انجام دهم بسیار گسترش داد. من در مورد آن نوشتم

اخراج

چند ماه بعد ترک کردم.

خوشبختانه، من هنوز مقداری پس انداز از خدمات اداری دارم، که برای آن تصمیم گرفتم به خودم هدیه بدهم - خودم را به مدت یک سال به تعطیلات بفرستم.

اما من دقیقا می دانستم که دیگر چه کاری انجام نمی دهم.

استخدام کنندگان با من تماس گرفتند، کاری را پیشنهاد کردند - من مجبور شدم همان کار را انجام دهم، برای همان پول، اما در مکانی متفاوت. یا حتی پول بیشتر.

فهمیدم که پس از یک سال "جستجوی خودم"، بازگشت به این حرفه در همان سطح غیرممکن است.

خوشبختانه در آن زمان عقل و شهامت مقاومت را داشتم. وقت آن است که به یک نکته اشاره کنیم.

تصمیم گرفتم که دیگر کاری را که به آن اعتقاد نداشتم انجام ندهم. من دیگه به ​​خودم خیانت نمیکنم

تولد دوم

بعد از اینکه کارم را ترک کردم، تصمیم گرفتم به دنیا سفر کنم - رویایی که به تعویق انداختم سال های طولانیدفتر کار.

ابتدا با ناتاشا با چادر در کارلیا سفر کردیم.

و سپس به تنهایی به سفر ادامه دادم - به منطقه حفاظت شده کنوزرو در منطقه آرخانگلسک رفتم. من به عنوان یک داوطلب در آنجا ثبت نام کردم - یکی دیگر از آرزوهای قدیمی من.

به مدت دو هفته، من و بچه ها مسیرهای جنگلی را بهبود بخشیدیم، در دریاچه شنا کردیم، زغال اخته و ابربری چیدیم و در سیاهی حمام بخار گرفتیم. روزهای فراموش نشدنی!

پس از پایان کار داوطلبانه، تصمیم گرفتم به مسکو بازگردم، جایی که ناتاشا منتظر من بود.

صبح زود با ماشین گران قیمت جدیدم 1000 کیلومتر جلوتر رفتم.

من واقعاً می خواستم به موقع برای یک مهمانی جالب که آن شب در مسکو برنامه ریزی شده بود باشم، بنابراین عجله داشتم و سریع رانندگی کردم.

جاده کوتاهی که ناوبر به من پیشنهاد کرد سنگریزه کامل بود و نه یک ماشین. فقط بعداً متوجه شدم که این جاده برای تعمیر بسته شده است.

جاده به قدری یکنواخت و هموار بود و ماشین آنقدر نرم پیش می رفت که متوجه نشدم هوشیاری خود را از دست دادم و سرعتم به تدریج از 80 کیلومتر در ساعت دقیق به 100، 110، 120 رسید.

وقتی این اتفاق افتاد، من با سرعت 160 کیلومتر در ساعت رانندگی می کردم.

ماشین در جاده شنی "رهنمون" شد و با چنین سرعت سرسام آوری شروع به پرتاب از این طرف به طرف دیگر کرد.

من کنترل خود را از دست دادم و متوجه شدم که هرگونه مداخله من منجر به فاجعه می شود.

در همین لحظه شروع به دعا کردم. به خودی خود به طور شهودی اتفاق افتاد.

"ای پدر ما که در آسمانی، نام تو مقدس باد..."

خودرو از جاده به کنار جاده پرت شد. درست جلوتر - جنگل. از سرم گذشت - "خب، همین، این پایان است."

"پادشاهی تو بیاید..."

بعد یادم می‌آید، ماشین از زمین کنده شد، پرواز، ضربه، داشت به جایی می‌برد، ماشین به پهلو واژگون شد.

"اراده تو انجام شود..."

من زنده ام! نه یک خراش!

وقتی شوک از بین رفت، مسیر ماشین را مطالعه کردم و با وحشت متوجه شدم که در مسیرمان چندین مورد را از دست دادیم. درختان بزرگبه معنای واقعی کلمه در سانتی متر - تصادف با حداقل یکی از آنها به معنای مرگ بود.

گویی کسی با دست مراقبش از مرگ اجتناب ناپذیر نجات یافت.

سپس به وضوح دریافتم که دعا مرا نجات داده است. در آن تصادف، بدون او هیچ شانسی برای زنده ماندن نداشتم.

در آن زمان مانند هرگز حضور الهی را احساس کردم. او اینجا بود، کنار من بود، با هر سلول آن را حس می کردم.

نه ترس بود، نه غم و نه شک.

از خوشحالی گریه کردم، عشق و قدردانی بر دلم جاری شد.

من به ماشین شکسته اهمیتی نمی دادم. مضحک و شرمنده از نقشه ها و خواسته های مضحک خود.

او از من می خواهد که زندگی کنم. او من را دوست دارد. او از من مراقبت می کند.

خدا جانم را نجات داد در ازای آن چه چیزی می توانم به او پیشنهاد دهم؟

آن موقع فهمیدم که خدا بالاتر از همه چیز است.

و خدمت به او معنای زندگی من است.

از آن زمان، سعی کردم فراموشش نکنم.

چرا دیگه دنبال خودم نمیگردم؟

خدا هر یک از ما را دوست دارد.

او چنان قوی و بدون قید و شرط عشق می ورزد که به ما آزادی کامل می دهد - آزادی انتخاب.

اگر آزادی انتخاب وجود نداشت، قانون کارما وجود نداشت.

بالاخره چگونه می توان بدون آزادی مسئولیت و بدون مسئولیت وجود داشت؟

بسیاری از ما در دنیایی زندگی می کنیم که در آن خدا وجود ندارد.

و با احترام به انتخاب ما، از عشق بی کران او، برای ما نامرئی می شود.

وقتی با خدا قایم بازی می کنیم، او با ما قایم بازی می کند.

تمام عمرم فکر می کردم بهتر می دانم. من خودم از همه چیز مراقبت خواهم کرد. من خودم به همه چیز خواهم رسید.

پس من به چه چیزی رسیدم؟عنوان افتخاری «بدبخت ترین وکیل روی زمین»؟

من قبلا بازی کرده ام. من تسلیم می شوم.

من دیگه خودم رو نمیخوام من میخواهم با تو باشم.

در حالی که این همه سال بیهوده جستجو کردم، خدا همیشه برنامه بهتری برایم داشت.

اما او دخالت نکرد، چون من نپرسیدم. او به من اجازه داد تا با احترام به آزادی خود، این جام رنج را تمام و کمال بنوشم.

او واقعا وجود دارد و می توان او را پیدا کرد... با گذراندن آرام و مطمئن از زندگی، مطمئناً متوجه خواهید شد که خدا تنها واقعیت است، تنها هدفی که آرزوهای شما را برآورده می کند، زیرا پاسخ به تمام آرزوهای قلب شما این است. در خودش.»یوگاناندا.

اما به محض اینکه صمیمانه به سمتش برگشتم جواب داد. از آن زمان، حضور خدا را در زندگی خود احساس کردم. اکنون می بینم که او به هر کجا که نگاه می کنم وجود دارد. در پس هر شکلی لبخند الهی اوست.

"من نمی توانم چشمانم را از تو بردارم" - Grebenshchikov دقیقاً در مورد این آواز می خواند.

سالها منتظر معجزه بودم. معلوم شد که سرچشمه همه معجزات همیشه آنجا بود و منتظر بود تا من به او روی بیاورم.

من دیگر به دنبال خودم و تماسم نیستم.

فهمیدم که باید خدا را جویا شوم، برای توسعه و تقویت ارتباط با او تلاش کنم و قلب و ذهنم را برای اخلاص و خلوص بیشتر پاک کنم.

همه چیز دیگر خواهد آمد.

اگر خدا اول باشد، شما کاملا در امان هستید.

خداوند همه نیازهای شما را می داند، او به همه نیازهای شما رسیدگی خواهد کرد. چندین سال است که هنوز دلیل واحدی برای شک ندارم.

الان چهار سال است که در دعا به خدا روی می‌آورم. از او حمایت می‌خواهم، از او می‌خواهم که مرا راهنمایی کند، از او می‌خواهم که مرا در زندگی راهنمایی کند.

پیشنهاد میکنم از من استفاده کنه انرژی حیاتی، قدرت خلاقیت، تمام مهارت ها، توانایی ها و استعدادهای من در آن اموری که برای او خوشایند است.

و او به من پاسخ می دهد - از طریق نشانه ها، الهام و شهود.

الهام، صدای خداوند در قلب انسان است.

وقتی صمیمانه دعا می کنید و برای انجام کاری به شما الهام می شود، بدانید که این خداوند است که شما را اجابت کرده است.

او شما را برای اجرای نقشه اش انتخاب کرد.

اکنون باید امیدهایی که به شما داده شده را توجیه کنید. زیرا این دیگر کار شما نیست - شما با هم انجامش می دهید!

این بدان معنا نیست که خداوند همه چیز را برای شما انجام خواهد داد. نه! دیگر چرا او به شما نیاز دارد؟

تسلیم در برابر خدا به معنای ضعیف و منفعل بودن نیست.

برعکس، یعنی تمام توان و انرژی و بهترین صفات خود را در راه بندگی خداوند قرار دهید.

مهم است که در زندگی یک جنگجو شوید - شجاع، قاطع، با اراده. اما مهمتر از آن این است که انتخاب درستی داشته باشید که کدام ارتش را خدمت کنید.

تمام تلاش خود را بکنید و بقیه را به او بسپارید.

اگر به کمک نیاز دارید، او در همه چیز کمک و پشتیبانی خواهد کرد.

در طول سال ها موارد بی شماری (گاهی باورنکردنی!) وجود داشته است که حمایت او را احساس کردم.

پاکسازی

خداوند سرچشمه همه علم و نور و زیبایی و حکمت است و ما فقط راهنما هستیم.

نکته اصلی در این مسیر تطهیر است.

هرچه راهنما پاکتر باشد، خداوند آماده است تا چیزهای مسئولیت پذیرتری را به ما بسپارد.

شما باید قلب و ذهن خود را از آلودگی هایی مانند غرور، حسادت، حرص، شهوت، خودخواهی، غرور، ترس پاک کنید.

دقیقاً همین آلودگی هاست که مانع ارتباط خالصانه با خدا می شود.

متوجه می شوم که آن مواردی که موفق می شوم آنقدر تمیز شوم که «دوست نداشته باشم» با نوعی قدرت خاص شارژ می شود و نتایج فراتر از همه انتظارات است و از فرصت مفید بودن رضایت و خوشحالی عمیقی می برم.

برعکس، مواردی که تعداد زیادی از من «در هم می‌آیند» نتایج بسیار متوسطی به دست می‌دهد و رضایت‌بخش نیست.

پاکسازی است موضوع بزرگمستحق یک پست جداگانه

خیلی دور خیلی نزدیک

اگر در حال حاضر برای یافتن خود و جایگاه خود در زندگی ناامید هستید، بگذارید داستان من به شما الهام بخشد.

لازم نیست زندگی را به تنهایی و کورکورانه طی کنید.

ممکن است تا به حال خیلی چیزها را امتحان کرده باشید، اما هیچ چیز جواب نداده است. خب، این هم بخشی از سفر است. ناامیدی به عقل می انجامد.

شاید همه اینها فقط برای این مورد نیاز بود - برای توقف بازی مخفی کاری.

خدا را به زندگیت دعوت کن، بگذار دستت را هدایت کند.

در فراق، تصمیم گرفتم برای شما چند هدیه تهیه کنم:

• ابتدا پیشنهاد می کنم مراقبه دعا را امتحان کنید (این یکی از مراقبه های دوره Mind Detox 21 است)
• ثانیاً، من به شما پیشنهاد می کنم چند کتاب کوتاه اما بسیار قدرتمند در مورد موضوعی که امروز به آن پرداخته شد بخوانید.

برای دریافت همه اینها، در فرم زیر ثبت نام کنید - بلافاصله نامه ای از طریق پست با مدیتیشن و کتاب دریافت خواهید کرد.

وقتی چهار سال پیش آن کتاب یوگاناندا را خواندم، به طور شهودی احساس کردم که درست است. احساس عجیبی داشتم - انگار قبلاً آن را در اعماق درونم می دانستم و او به من کمک کرد فراموش شده را به یاد بیاورم.

خوشحال می شوم تجربه خود را از "جستجو" در نظرات این پست به اشتراک بگذارید. به دنبال چه بودید و در نهایت چه چیزی پیدا کردید؟

اگر این پست با شما همخوانی دارد، ممکن است این دو پست را نیز دوست داشته باشید:

این عقیده وجود دارد که یافتن خود غیرممکن است، فقط می توان خود را ایجاد کرد. اما اگر با چشم‌های متفاوتی به این سوال نگاه کنید، باز هم می‌توانید "من" واقعی خود را پیدا کنید. اما برای این کار باید کمی عرق کنید. در این مقاله، ما رازهایی از چگونگی پیدا کردن خود را فاش خواهیم کرد.

چرا اینقدر مهم است که خودتان را پیدا کنید؟

همه ما فقط یک بار وارد این زندگی می شویم. و اگر از کار راضی نیستید، رابطه خود را خسته کرده است، صبح نمی خواهید از رختخواب بلند شوید و نمی خواهید کاری انجام دهید، پس این اولین زنگ است که نشان می دهد زمان آن فرا رسیده است چیزی را در این زندگی تغییر دهید و باید از خودتان شروع کنید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که واقعاً چه کسی هستید، هدف شما چیست؟ اگر نه، پس "من" شما جایی در اعماق شما پنهان شده است. باید پیدا شود و کاملا باز شود.

اگر بر اساس قوانین دیگران زندگی می کنید، به نظرات دیگران گوش می دهید و کاری غیر از آنچه لذت واقعی را به همراه دارد انجام می دهید، می توانید برده بمانید و فقط از قفس خود دنیا را تماشا کنید. خودتان را آزاد کنید، به روی تمام دنیا باز شوید. و آنگاه پر از عشق به هر چیزی که شما را احاطه کرده است و به طور کلی برای زندگی خواهید بود.

کشف خود واقعی با ارزش ترین چیز در این دنیاست. هیچ چیز با احساس رضایت و احساس ارزشمندی قابل مقایسه نیست. اول خودت را بشناس از این گذشته، این اولین قدم برای یافتن جوهر شماست. دانش چیزهای زیادی می دهد: شما بدست می آورید تجربه ارزشمندکه به شما کمک می کند فردی خودکفا شوید. علاوه بر این، میل به زندگی واقعی در شما بیدار می شود. چنین حالتی را نمی توان با کلمات توصیف کرد، باید احساس کرد. و اگر نمی دانید واقعاً چه کسی هستید، باید کاری در مورد آن انجام دهید و هر چه زودتر بهتر باشد. بالاخره زندگی زودگذر است. در زیر چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا خود واقعی خود را پیدا کنید.

احیای آگاهی شما

ابتدا سعی کنید آگاهی خود را بیدار کنید. برای این کار باید تنها باشید. این می تواند اتاق خودتان باشد یا جایی که هیچ کس دیگری به جز شما وجود ندارد. تصور کنید که تمام دنیای اطراف شما متوقف شده است و شما با افکار خود تنها مانده اید. به گذشته نگاه کنید و آنچه را که به طور غیرقابل جبرانی از شما رها شده است را تجزیه و تحلیل کنید، به اطراف نگاه کنید، به آینده نگاه کنید، آیا خود را فردی موفق و شاد در آنجا می بینید؟ این تحلیل است که به شما امکان می دهد خودتان را بشناسید و در مسیر درست حرکت کنید.

گاهشماری زندگی خود را ثبت کنید. چند تکه کاغذ و خودکار بردارید. تمام گل هایی را که بازی کرده اند و می زنند بنویسید نقش اساسیدر زندگی شما. ابتدا آنچه را که قبلاً به دست آورده اید، به یاد بیاورید، سپس آنچه را که برای آن تلاش می کنید. فراموش نکنید که تمام مشکلات و ناکامی‌های خود را که شما را به کسی که اکنون هستید تبدیل کرده است، روی کاغذ بیاورید. پاییز باعث می‌شود با چشم‌های متفاوتی به دنیا نگاه کنیم. از طریق درد و تجربه، ما واقعی می شویم، بدون نقاب و دروغ.

اصلاً لازم نیست در افکار خود فرو بروید و هر چیز کوچکی را تجزیه و تحلیل کنید. مهم‌تر این است که بفهمید چه مشکلاتی شما را به پایین می‌کشاند و مانع از گشودن به پتانسیل واقعی‌تان، رشد و احساس واقعی زنده بودنتان می‌شود.

برای اینکه بتوانید گذشته خود را به ترتیب زمانی توصیف کنید، به کمی زمان نیاز دارید. اما نتیجه بسیار بزرگ خواهد بود. کرونولوژی روشی شگفت انگیز است که به شما امکان می دهد گذشته خود را به طور عینی تجزیه و تحلیل کنید. و این برای پیشرفت بسیار مهم است. اگر رویدادهای گذشته را به صورت آجر نشان دهید، می توانید تجربیات زندگی را از آنها بسازید که بر اساس آنها آینده ای شاد ایجاد می شود. همانطور که لحظات گذشته خود را یادداشت می کنید، تصور کنید که همه چیز را در یک دفتر خاطرات می ریزید. فقط حقیقت را و به ساده ترین شکل ممکن بنویسید.

تجزیه و تحلیل گذشته خود توجه ویژهتجربه منفی بدهید، زیرا مهم است درس زندگیکه خیلی بهت یاد داد روی اشتباهات و شکست ها فکر نکنید، زیرا همه آنها را دارند. این تجربیات منفی است که ما را تغییر می دهد.

یاد بگیرید که افکار خود را از افکار دیگران جدا کنید. همه ما متفاوت هستیم: کسی اینطور فکر می کند و کسی متفاوت فکر می کند. اما در میان انبوه مردم، گروهی خودنمایی می‌کند، جایی که به نظر می‌رسد همه با جریان حرکت می‌کنند. مدرسه، دانشگاه، کار، ازدواج - بسیاری از مردم چنین سناریویی از زندگی را انتخاب می کنند، بدون اینکه حتی فکر کنند که علاوه بر این، هنوز هم می توانند "من" خود را که در اعماق درون زندگی می کند، درک کنند. پس اگر به این فکر می کنید که چگونه خود را در زندگی بیابید، پس کمی فضا را روی کاغذ برای چند باور دیگر افراد بگذارید. شما قطعا آنها را دارید. اینها ممکن است سیاسی و دیدگاههای دینی، شغل، برخی از استانداردهای زیبایی و مانند آن.

اگر با برخی از هنجارهای موجود موافق نیستید، در این صورت در مسیر درستی قرار گرفته اید. آنچه مهم است این است که شما دنیای اطراف خود را چگونه می بینید، نه اینکه دیگران چگونه آن را می بینند. اگر متوجه شدید که طبق سناریوی شخص دیگری زندگی می کنید، هرگز دیر نیست که متوقف شوید و به جایی که شهودتان می گوید برگردید. آماده باشید که یاد نگیرید و دوباره یاد بگیرید که چگونه زندگی کنید، فقط به روشی کاملاً متفاوت.

خودت را باور کن. اعتماد به نفس کلید اصلی است که با آن می توانید "من" خود را باز کنید. کسانی که دارای احساس ارزشمندی نیستند، دائماً به نظرات دیگران گوش می دهند که منجر به از دست دادن کامل احساس شخصیت خود می شود. به همین دلیل بسیار مهم است که یاد بگیرید به خودتان ایمان داشته باشید و به احساسات خود اعتماد کنید. بله، آسان نیست. بنابراین صبور باشید و به توانایی های خود اطمینان داشته باشید. و پس از مدتی باز هم به خود واقعی خود خواهید رسید.

البته در اینجا نمی توان از اشتباهات جلوگیری کرد. اما این ترسناک نیست، زیرا همه از آنها عبور می کنند. اشتباهات به شما این امکان را می دهد که در مورد خودتان پیشرفت کنید و یاد بگیرید. اگر در گذشته درگیری داشته اید و هنوز آن را حل نکرده اید، باید سریعتر آن را باز کنید، زیرا این یک مانع است که شما را از ایجاد زندگی باز می دارد.

بسیار مهم است که یاد بگیرید به خودتان ایمان داشته باشید، مطابق قضاوت های خود زندگی کنید و همه چیز را به طور مستقل بپذیرید. تصمیمات مهم. بسیاری از مردم در حال حرکت بر روی امواج سرنوشت هستند و با یکی از مشکلاتی روبرو می شوند که کیفیت زندگی را مخدوش می کند. مسئولیت کامل زندگی خود را بپذیرید. بودجه خود را تنظیم کنید، هزینه های روزانه خود را بنویسید و آینده خود را برنامه ریزی کنید. بنابراین، شما نه تنها احساس اطمینان خواهید کرد، بلکه نیروهای درونی خود را نیز احساس خواهید کرد، که دیگر به شما اجازه نمی دهند که با جریان حرکت کنید.

زندگی با یک لوح تمیز. برای اینکه به جلو حرکت کنید، باید از شر هر چیزی که شما را در مسیر کند می کند و شما را از چیزهای مهم تر منحرف می کند خلاص شوید. در اینجا چیزی است که باید از زندگی خود حذف کنید:

• عادات بد (سیگار کشیدن، عشق به الکل، پرخوری، اعتیاد به کامپیوتر)؛
• مخاطبینی که نباید زندگی خود را با آنها مرتبط کنید. اینها می توانند دوستانی باشند که حسادت، عشق ناموفق، افکاری که هنوز در سرشان می چرخد ​​و غیره پنهان می کنند.

توسعه نظام ارزشی خود و زندگی بر اساس آن ضروری است. شروع زندگی از صفر آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد آسان نیست، زیرا با رها کردن همه چیزهایی که برای مدت طولانی با شما همراه بوده اند، بخشی از خود را از دست می دهید. بنابراین، ممکن است مدتی طول بکشد تا جای خالی پر شود و بهبود یابد. همیشه به یاد داشته باشید که به جای هر چیز قدیمی، مطمئنا چیز جدیدی خواهد آمد که صد برابر بهتر است.

سازمان جهان پیرامون شما در راه یافتن "من" خود، اغلب موانعی وجود دارد که مانع شما می شود. بنابراین، خلاص شدن از شر آنها ضروری است. اگر در اتاق به هم ریخته است، آن را تمیز کنید، اگر کاری آتش گرفته است، فورا آن را انجام دهید و اگر با رئیس یا دوست نزدیک خود درگیری دارید، بدون معطلی آن را حل کنید. فقط در این صورت است که خودتان را بهتر درک خواهید کرد.

خیلی ها مطمئناً بهانه هایی خواهند داشت که چرا پیشرفت نمی کنند و به اوج نمی رسند. این ممکن است کمبود پول، مطالعه، انسداد در محل کار، زندگی شخصی باشد. بسیار مهم است که حداقل یک قطره از روز را اختصاص دهید و زندگی خود را با دقت سازماندهی کنید.

به دنیای خودت خوش آمدی!

و اکنون، هنگامی که آگاهی شما بیدار شده است، می توانید با خیال راحت افق های دنیای درون خود را تسخیر کنید.

حلول در تنهایی. هر از گاهی هر یک از ما نیاز داریم که بایستیم و با خود خلوت کنیم. حداقل چند دقیقه در روز را به استراحت اختصاص دهید و افکار خود را آزاد کنید. جایی را پیدا کنید که در آن سروصدا، هیاهو، اطلاعات و افرادی که از نظر اخلاقی به شما فشار می آورند وجود نداشته باشد. این می تواند اتاق خود یا یک پارک باشد. البته بهتر است یک پیاده روی طولانی و تا حد امکان از چیزی که شما را از فکر کردن و درست زندگی کردن باز می دارد دور کنید.

خلوت برای هر فردی لازم است، صرف نظر از اینکه درونگرا باشد یا برونگرا، دانشجو باشد یا شاغل، مجرد باشد یا جفت داشته باشد. با بودن در کنار خود، تجدید می شوید، آرامش و درک درونی به دست می آورید، در نتیجه تبدیل به فردی مستقل و خودکفا می شوید. آ فرد خلاقچنین سرگرمی نه تنها الهام بخش است، بلکه توسعه مهارت های آنها را نیز تشویق می کند. البته خوب است با افرادی کار کنید که می توانند به شما بگویند چه کاری و چگونه. اما اگر دائماً توسط افراد احاطه شده باشید، می توانید الهام خود را از دست بدهید. گاهی اوقات باید بایستید و یک قدم به عقب بردارید تا جایی که بتوانید الهام بگیرید.

پیدا کردن اشتیاق هر فردی باید کاری را که دوست دارد انجام دهد، نه کاری را که باید انجام شود. بنابراین، مهم است که برای چیزی در زندگی خود تلاش کنید، چیزی را که دوست دارید پیدا کنید و بخشی از خود را به آن بدهید. فرقی نمی کند چه خواهد بود، موسیقی، نقاشی یا سفر، نظر اطرافیان شما نگران نباشید. بسیاری از حسودان و بدخواهان در جهان هستند که حاضرند یک پره در چرخ بگذارند. به هیچکس جز خودت گوش نده

وقتی چیزی پیدا کردید که حیف نیست وقت و انرژی گرانبهای خود را صرف آن کنید، واقعاً خوشحال خواهید شد. این اشتیاق به هر کسب و کاری است که میل به توسعه را بیدار می کند، که در نهایت منجر به پر کردن خود و آشکار کردن واقعی جوهر فرد می شود.

پیدا کردن یک مربی اگرچه یافتن خود شغل تنها یک فرد است، اما همچنان به یک مربی نیاز است. از این گذشته ، این شخص است که در تمام تلاش های شما از شما حمایت می کند ، به شما می گوید چه کاری را نباید انجام دهید و شما را در مسیر درست هدایت می کند. مربی باید فردی باشد که قبلاً راه خود را پیدا کرده است، به این معنی که می توان به او اعتماد کرد. از نزدیک به محیط اطراف خود نگاه کنید. ممکن است در بین دوستان یا آشنایان شما چنین فردی وجود داشته باشد. به این شخص نزدیک شوید و از او بپرسید که چگونه به این موضوع رسیده است، برای این کار چه کرده است. و حتما به ما بگویید کجا می روید.

در مورد شغل تصمیم بگیرید. اکثر مردم این سوال را از خود می پرسند: "چگونه خود را در یک حرفه پیدا کنیم؟" علاوه بر این، این موضوع می تواند نه تنها دانش آموزان دیروز، بلکه افراد مسن را نیز هیجان زده کند. اگر متوجه شدید که هنوز از شغلی به شغل دیگر سرگردان هستید و نمی دانید چه کسی بهتر است باشید، زمان آن فرا رسیده است که بایستید و به این فکر کنید که هنوز کجا می توانید پتانسیل خود را بشناسید.

برای اینکه خودتان را پیدا کنید، باید کاری را که دوست دارید انجام دهید. به دقت فکر کنید که اگر مجبور به کسب درآمد نبودید چه کار می کردید. و آیا می توان از این شغل سود برد؟

بسیار وجود دارد ورزش موثر، "تعاون آزاد" نامیده می شود. ماهیت آن این است: شما یک تکه کاغذ بردارید و هر چیزی که به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید. شما باید نه تنها آنچه را که دوست دارید، بلکه چیزهایی را که برای شما کاملاً غیرقابل قبول هستند نیز بنویسید.

وقتی همه چیز را نوشتید، برگ را برای مدتی کنار بگذارید، استراحت کنید و کمی استراحت کنید، سپس دوباره به این لیست برگردید. فقط حالا چیزی ننویسید، اما با دقت به آنچه نوشته شده است نگاه کنید. دریابید که این یا آن انجمن با چه نوع فعالیتی مرتبط است، که به شما علاقه مند است، به شما انرژی می دهد و شما را به عمل ترغیب می کند.

شایان ذکر است که اصلاً لازم نیست "با حرفه" کار کنید. بله، و همه موفق نمی شوند. بسیار مهم است که بین زندگی و کار تعادل پیدا کنید. آن وقت همه چیز خودش را بالا می کشد.

تغییر دیدگاه شما

"ما گربه نیستیم که همه را راضی کنیم." مردم همه متفاوت هستند. در محیط شما احتمالا کسانی هستند که به هر نحو ممکن از شما احترام می گذارند و از شما حمایت می کنند و افرادی هستند که شما را دوست ندارند، حتی اگر کارهای خوبی انجام دهید و کارهای بد انجام ندهید. این کاملاً طبیعی است، زیرا ما به سادگی نمی توانیم همه را راضی کنیم. شما نباید بیشتر از خودتان به این گونه افراد توجه کنید و به هر طریق ممکن برای جلب رضایت آنها تلاش کنید. در غیر این صورت، بدون اینکه خود واقعی خود را بشناسید، با خطر زندگی دیگران روبرو می شوید. جمله ریموند هال در اینجا به خوبی می آید: "کسی که خود را برای جلب رضایت دیگران محدود می کند، به زودی خود را از دست خواهد داد."

شایان ذکر است که پس از تغییر، عاقل تر شدن و احترام گذاشتن به خود، بسیاری به سادگی تصمیم شما را درک نمی کنند، کسی احساس ترس می کند و ممکن است شخصی در درون خود حسادت کند. بنابراین، باید برای این واقعیت آماده باشید که نگرش نسبت به شما ممکن است تغییر کند: کسی نزدیک تر می شود و کسی دور می شود. افراد دوم را باید درک کرد و رها کرد، مهم نیست چقدر به شما صدمه می زند. بالاخره این زندگی است.

اجازه ندهید منفی به زندگی شما نفوذ کند. بسیاری از مردم فکر می کنند که انجام این کار دشوار است. اما در واقع همه چیز در دستان شماست! شما فقط باید از شر افکار منفی در مورد افراد خاص، چیزها و خودتان خلاص شوید. این به شما اجازه می دهد:

• پر از مثبت باشد، که احساس خوشبختی پنهان را آشکار می کند برای مدت طولانیدرون تو؛
• ذهن خود را برای هر چیز جدید باز کنید این می تواند احساسات باشد، مردم دنیای شگفت انگیز، جایی که خودت زندگیت را با تمام رنگ های رنگین کمان ترسیم می کنی.

از اینکه از منطقه امن خود خارج شوید نترسید. کاری را انجام دهید که قبلاً انجام نداده اید فقط به این دلیل که فکر می کردید غیر منطقی و وحشتناک است. با فراتر رفتن از محدودیت‌های خاص، فقط برنده خواهید شد، زیرا خودتان را بهتر می‌شناسید و خواهید دید که پتانسیل‌هایتان چیست، چه توانایی‌هایی دارید و چه چیزهایی در زندگی کم داشتید.

فراموش نکنید که از خود سوال بپرسید. اگر می خواهید خودتان را درک کنید، باید نه تنها از مربی، بلکه از خودتان نیز سؤال کنید. این خیلی گام مهمدر راه یافتن "من" خود

پرسیدن سوالات آسان جالب و کاملا بیهوده است. هرچه سخت تر باشند برای شما بهتر است. سؤالات دشواری است که به شما امکان می دهد به برخی چیزها با چشم های متفاوت نگاه کنید.

جایی را پیدا کنید که بتوانید بازنشسته شوید، یک دفترچه بردارید و سوالات را در آنجا یادداشت کنید و بلافاصله به آنها پاسخ دهید. هر از چند گاهی یادداشت ها را مرور کنید. این بسیار مفید است، زیرا شما خواهید دید که اکنون کجا هستید و حتی می توانید چند قدم به جلو بردارید.

چه سوالاتی باید از خود بپرسید؟ در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم.

• "من کی هستم؟" این سوال باید به طور مکرر و در طول زندگی پرسیده شود. همه مردم تغییر می کنند. و اگر دائماً این سؤال را از خود بپرسید، می توانید کمی تصور خود را از خود تغییر دهید. اما به این فکر نکنید که چه کسی باید باشید. در این لحظه بهتر روی اینکه چه کسی هستید تمرکز کنید.
• "آیا دوست دارم زمان را به عقب برگردانم و کاری را که دوست دارم انجام دهم؟" هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی خود از شانس از دست رفته یا رویای محقق نشده پشیمان شده ایم. با شخصی که دوست داری ملاقات نکردی؟ وقتی تورهای لحظه آخری بود به تعطیلات نرفتید؟ آیا زمان کمی را با عزیزی که اکنون مرده است گذرانده اید؟ گزینه های زیادی.
• "اگر من ثروتمندترین فرد جهان بودم و مجبور نبودم سر کار بروم، زندگی من چگونه بود؟" نقاشی، عکاسی، سفر به دور دنیا، چتربازی - پرواز رویاها نامحدود است.
• سه کلمه ای که برای توصیف شخصی که می خواستم باشم به من داده شد. این حرف ها چیست؟ این می تواند کلماتی نه تنها با مفهوم مثبت، بلکه با مفهوم منفی نیز باشد. هیچ فردی در زندگی وجود ندارد که فقط ویژگی های شخصیتی مثبت داشته باشد. همه ما ایراداتی داریم که باید آنها را پذیرفت. اما با یک رویکرد هوشمندانه می توان آنها را به امتیازات مثبت تبدیل کرد. به عنوان مثال، اگر دوست ندارید لباس‌های خود را بشویید و همیشه خانه‌ای درهم و برهم داشته باشید، چرا به کمپینگی نروید که پاکیزگی به اندازه ارتباط با طبیعت مهم نیست.

به روی هر چیزی که خوب است باز کنید

برای اینکه واقعاً خود را پیدا کنید ، باید دنیای درونی خود را فقط با همه چیز خوب پر کنید ، اینجا جایی برای منفی نگری نیست.

به محض اینکه دانش جدیدی به روی شما باز شد، اقدام کنید. افرادی هستند که ذهنیت محدودی دارند. آنها به هیچ چیز علاقه ندارند، چیزهای جدیدی یاد نمی گیرند و اطلاعات جالب، همین کارها را روز به روز انجام دهید، حتی شک نکنید که چیزهای جالب زیادی در جهان وجود دارد، فقط باید چشمان خود را باز کنید و ببینید.

فقط کاری را انجام دهید که لذت واقعی را برای شما به ارمغان می آورد. و فرقی نمی کند که بدانی یا نه. به محض کسب دانش جدید، فوراً شروع به عمل کنید. یک کشف واقعی برای شما می تواند نقاشی با آبرنگ، ساخت صنایع دستی، اسکیت بازی، مسافرت، آواز خواندن، نواختن گیتار و هر چیز دیگری باشد! پشت بهانه هایی مانند "وقت نیست"، "بدون پول" پنهان نشوید. بالاخره شما فقط رویاهایتان را دفن خواهید کرد. بسیار مهم است که به خود گوش دهید و اقدام کنید. سپس مطمئناً هم یک دقیقه رایگان و هم پول خواهید داشت.

از شکست نترسید. هیچ چیز در زندگی آسان به دست نمی آید، شما باید برای همه چیز هزینه کنید. آزمون و خطا بهایی است که باید برای احساس هماهنگی و رضایت درونی بپردازید.

در طول راه، می توانید چیزهای زیادی ببینید - هم فراز و هم پایین. و حتی ممکن است بارها و بارها با صورت در گل بیفتید. اما شما باید با این موضوع کنار بیایید، زیرا بدون آن یافتن خود غیرممکن است. پس وقتی شکست دیگری به سراغتان آمد، خودتان را بردارید، مشت هایتان را گره کنید و همه چیز را از نو شروع کنید.

شما باید فوراً به این واقعیت توجه کنید که مسیر آسان نخواهد بود. اما با گذراندن آن با عزت، رویای گرامی خود را محقق خواهید کرد. هر مشکلی گام دیگری به سوی آنچه تصور شده است است.

چه چیز دیگری باید به خاطر بسپارد؟

برای اینکه جستجوی شما موفقیت آمیز باشد به موارد زیر توجه کنید.

• بیرون رفتن از منطقه راحتی همیشه ترسناک است. اما هیچکس جز خودت زندگی تو را تغییر نخواهد داد. بنابراین، باید سعی کنید تا جایی که ممکن است خارج از چارچوب خود باشید و جنبه های شخصیتی خود را که قبلاً حتی درباره آنها نمی دانستید، تشخیص دهید.
• یافتن خود فرآیندی است که می تواند ماه ها، سال ها یا حتی یک عمر طول بکشد. اندوخته صبر کنید
• هنگامی که به دنبال خود هستید، بسیار مهم است که از خود در برابر تأثیر افراد دیگری که تلاش می کنند در راه شما بایستند محافظت کنید. البته می توانید به توصیه های افراد دیگر گوش دهید و از تجربیات آنها درس بگیرید. اما شما حق دارید تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید. اگر تسلیم شوید تاثیر منفیو نظر شخص دیگری را بپذیرید، پیدا کردن خود بسیار دشوار خواهد بود. این به دلیل تأثیر افراد دیگر بر خودآگاهی شما است.
• در حین راه رفتن، گاهی اوقات می خواهید گریه کنید. این کاملا طبیعی است، زیرا روح شما همراه با اشک رها می شود که بسیار مفید است. خودت را عقب نگیر خود را در یک اتاق حبس کنید و اجازه دهید احساساتتان آشکار شود.
• فکر نکنید که همه اینها فقط برای شما اتفاق می افتد. تو در این دنیا تنها نیستی. شکست ها و ناامیدی ها را مطلقاً همه کسانی که می خواهند خود را پیدا کنند تجربه می کنند.
• زمانی که روحیه ندارید یا خسته نیستید برای تصمیم گیری وقت بگذارید. آرام باشید، استراحت خوبی داشته باشید و تنها پس از آن تصمیم بگیرید. این بار حتما درست خواهد بود.
• بخشش ضروری است، زیرا اگر رنجش در روح خود جمع شود، پس از چه نوع توسعه ای می توانیم صحبت کنیم؟
• چیزی به نام «درست» و «نادرست» وجود ندارد. همه چیز در زندگی نمی تواند کامل باشد.
• صدای درون هرگز شما را ناامید و فریب نمی دهد. پس حتما گوش کنید و به او اعتماد کنید.
• غیرممکن است که بدانید فورا خودتان را پیدا کرده اید. اما تشخیص اینکه شما فقط چند قدم با رویای گرامی خود فاصله دارید هنوز واقعی است. این را می توان به عنوان آرامش یا غوطه وری کاملبه چیزی گاهی اوقات چنین حالتی به سادگی نفس گیر است.
• خودت بودن بدون ماسک است بهترین هدیهکه می توانید به خودتان بدهید.

دانستن آن مهم است

برای موفقیت باید از برخی چیزها اجتناب کرد. در زیر آنها را در نظر خواهیم گرفت.

• نیازی به خودفریبی ندارید و کسی باشید که واقعا نیستید. فقط خودت باش نه هیچکس دیگه حق تسلیم زندگی خود را به اقوام، دوستان، فرد نزدیک. همچنین اجازه ندهید جامعه و تبلیغات به شما فشار بیاورند.
• هرگز اجازه ندهید دیگران به جای شما تصمیم بگیرند. علایق آنها ممکن است کاملاً با شما متفاوت باشد. و برخی افراد با تصمیم گیری برای شما حتی می توانند زندگی شما را خراب کنند.
• در مورد دیگران بدگویی نکنید و بدگویی نکنید. در غیر این صورت، خود را نخواهید شناخت و مردم شروع به تحقیر و بیزاری از شما خواهند کرد.
• خیلی در خودت عمیق نشو اگر قبلاً اولین قدم را برداشته اید و شروع به تلاش کرده اید، پس شانس در گوشه و کنار است.

وقتی خودتان را پیدا کردید، تبدیل شوید شخصیت فردی. مردم با شما تماس خواهند گرفت و با شما محترمانه تر رفتار خواهند کرد. علاوه بر این، شما همیشه از خودتان راضی خواهید بود، که بی توجه نخواهد بود.

بازدید: 1407

بسیاری از ما متوجه نمی شویم که از گهواره شروع به جستجوی خود می کنیم. اسباب بازی های مورد علاقه، بازی ها و غیره. به همین دلیل است که بیشتر دخترها با عروسک ها و پسرها با ماشین بازی می کنند.

اما استثناهایی وجود دارد، به عنوان مثال، یک دختر به عروسک ها علاقه ای ندارد، او با پسرها مسابقه می دهد، شاید آینده او از اینجا شروع شود. در قدیم زنان کمباین و راننده بسیاری بودند. زنان در کنار مردان به جنگ رفتند.

همچنین، پسرها، اگر کودکی با عروسک ها بازی کند، نه با دوستانش تیراندازی کند، اغلب به او می خندند. یا ساعت ها را در کنار مادرش که در آشپزخانه آشپزی می کند می گذراند و نه با پدرش در گاراژ نزدیک حمل و نقل. و او، شاید، از چنین سمت خارق العاده ای به دنبال خود است. شاید اینها طراحان مد، استایلیست ها، آرایشگران و سرآشپزهای آینده باشند.

شخصیت و اشتیاق کودک در دوره شش ماهگی تا یک سالگی شکل می گیرد. از قدیم این مراسم خنده دار بوده است که در روز غسل تعمید انجام می شود. چند چیز جلوی کودک قرار می گیرد. این پول، اسلحه، کتاب و نوعی کار است. به هر چه برسد، همان جاست و هدفش. شاید فکر کنید حماقت، اما نه، روح و فکر کودک همچنان پاک است و غرق در تعصب نیست، پس این انتخاب دل است.

زن وجود ندارد و حرفه های مردانه. هر فرد موظف است آنچه را که آگاهی او آرزو دارد انجام دهد. نیازی نیست کودک را از انجام کاری که دوست دارد منع کنید. به فرزندتان در تلاش هایش کمک کنید. برای انجام این کار، بخش ها و حلقه های زیادی وجود دارد. وقتی کودک را به خاطر نمرات بد تنبیه می کنید، فکر کنید که شاید این چیزی نیست که او نیاز دارد. در مدرسه، معلمان همیشه در مورد نیاز به علوم دقیق صحبت می کنند و بر آنها تأکید می کنند. این هم اشتباه است، همه نباید دانشمند و ریاضیدان باشند.

چگونه خود را به عنوان یک بزرگسال پیدا کنید

برای هر یک از ما، یک روز، زمانی فرا می رسد که لازم است در زندگی مصمم باشیم. خواه حرفه، سرگرمی یا خانواده باشد. ولی چگونه خود را در زندگی پیدا کنید? از کجا شروع کنیم و چگونه اشتباه نکنیم؟ ابتدا باید به این فکر کنید که می خواهید چگونه زندگی کنید. اهداف و اولویت ها را تعیین کنید. این باید یک تصمیم بالغ و سنجیده باشد. و مهمتر از همه - فقط شخصی شما. اشتباه اکثر والدین این است که ظاهراً می دانند چگونه بهتر خواهد شد. آنها نسل جوان را وادار می کنند تا پرطرفدارترین حرفه ها را انتخاب کنند. به این فکر کنید که چگونه می توانید شغلی با حقوق بالا پیدا کنید و به این فکر نکنید که آیا کودک این حرفه را دوست دارد یا خیر. خیلی پراهمیتمحیط ما را دارد. ممکن است به شما کمکی نکند که خودتان را در زندگی پیدا کنید، اما به کسب عادات کمک می کند. ما از کسانی که با آنها ارتباط برقرار می کنیم کپی می کنیم، وقت می گذرانیم. مثل ضرب المثل "به من بگو دوستت کیست و من به تو می گویم که کیستی". توبیش، اگر محیط با علایق شما مطابقت داشته باشد، آزادسازی پتانسیل های خود آسان تر خواهد بود.

همچنین با انتخاب نیمه دوم. ما به نظرات دیگران گوش می دهیم و با "غریزه گله" زندگی می کنیم. این رسم نیست که ازدواج کنیم و بعد شغل درست کنیم، ازدواج نمی کنیم. این رسم نیست که بچه به دنیا بیاوریم و بعد زندگی شخصی بسازیم، زایمان نمی کنیم. به تدریج علایق و خواسته های خود را به پس زمینه می برند. و طبق آمار نود درصد از این قبیل افراد. همه این مردم ناراضی هستند. آیا تا به حال احساس کرده اید که زندگی خود را انجام نمی دهید یا مسیری را اشتباه در جایی انتخاب کرده اید؟ چه زمانی این اتفاق افتاد، مقصر کیست؟ چگونه میتواند باشد مرد شادکسی که اگر رویای نقاشی کردن را در سر می پروراند به عنوان وکیل کار می کند. نه، چون شما و فقط شما باید انتخاب کنید. برای شروع، کاری که باید انجام دهید این است که بر ترس و کمرویی خود غلبه کنید. هیچ کس نگفت که آسان است، باید برای خوشبختی بجنگی. هیچ وقت دیر نیست که زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید.

ما بعد از چهل سالگی شروع به زندگی می کنیم

هیچ وقت برای شروع دوباره زندگی دیر نیست. اما به خصوص دشوار است. به گفته روانشناسان، این دومین مورد است سن انتقالیدر زندگی انسان. در این سن است که به نظر می رسد زندگی به پایان رسیده است. هر کاری که باید انجام می شد قبلا انجام شده است و جایی برای رفتن وجود ندارد و نیازی به جلوتر نیست. به نظر می رسد که ما مانند ربات ها زندگی می کنیم، هر روز یکسان است. خانه، خانواده، کار، مشکلات و فقط گاهی اوقات یک استراحت کوتاه. و اگر تغییر می خواهید، پس چگونه خود را در زندگی پیدا کنید؟

بیایید از طرف دیگر به آن نگاه کنیم. در این سن، فرد قبلاً جای گرفته است. کار دائمی هست، بچه ها بزرگ شده اند و همه چیز به خوبی پیش می رود. اما اگر نه، پس هیچ وقت برای تغییر چیزی در خود یا زندگیتان دیر نیست. نکته اصلی این است که روی خودتان کار کنید. اولین کاری که باید انجام دهید این است که کل گذشته را رها کنید. بدی ها را حذف کنید و فقط روی خوب ها تمرکز کنید. ببینید چند نفر بالای 40 سال به دانشگاه می روند تا حرفه خود را بهبود بخشند یا شغل جدیدی بگیرند. به عنوان مثال، اگر شغل خود را از دست داده اید یا بازنشسته شده اید، می توانید کسب و کار خود را راه اندازی کنید. یا اگر بچه‌ها مدت‌هاست بزرگ شده‌اند و خانواده‌شان را تشکیل داده‌اند، نیازی نیست روی صندلی گهواره‌ای بنشینید و جوراب ببافید. برای مثال سعی کنید سفر کنید یا حتی محل زندگی خود را تغییر دهید. مهم نیست چند سال دارید، کجا کار می کنید یا کجا زندگی می کنید، زندگی همیشه می تواند پر از رنگ باشد. نکته اصلی این است که هرگز متوقف نشوید و به خودتان ایمان داشته باشید روز گذشته. به ورزش بروید، در اولویت های خود تجدید نظر کنید و آزادانه زندگی کنید.

این مطالب توسط یولیا استارووا تهیه شده است

برچسب زده شد