بهترین زمان برای انجام تمرینات گفتاری چه زمانی است؟ نحوه توسعه دیکشنری

قابل فهم، واضح، گفتار صحیح گرامریبه گوینده کمک می کند تا توجه هر شنونده ای را به خود جلب کند. شما می توانید در خانه با اجرا به اصول خطابه مسلط شوید تمرینات ساده.

دیکشنری خوب، تلفظ قابل فهم صداها و صدای دلنشین کلید موفقیت در دنیایی است که اطلاعات منبع اصلی دانش است. به ندرت به فردی از بدو تولد داده های گفتاری خوبی داده می شود. این ناحیه باید با انجام انواع تمرینات و تمرین سخت توسعه یابد. شما می توانید این کار را در هر سنی انجام دهید. سخنرانی صحیح به شما این امکان را می دهد که از ترس عمومی، ترس از صحنه و اجراهای نمایشی در مقابل آنها خلاص شوید. مقدار زیاداز مردم. از همان اولین عبارات احساس اطمینان بیشتری خواهید کرد و سالن ها را تسخیر خواهید کرد.

دیکشنری و گفتار خوب اجازه می دهد:

• به منظور جلب توجه. برای فردی که مهارت های گفتاری ضعیفی دارد جلب توجه بسیار دشوار است، به خصوص زمانی که با مخاطبان زیادی صحبت می کند. گوش دادن به چنین فردی کسل کننده و بی علاقه است. درک گفتار قابل فهم و شایسته بسیار آسان تر است ، بنابراین ، از همان اولین کلمات ، آنها با دقت به شما گوش می دهند.
• تاثیر خوبی گذاشتن. همانطور که می گویند، آنها با یک نفر با لباس ملاقات می کنند، اما آنها را با فکر خود می بینند. من می خواهم تغییراتی در این جمله ایجاد کنم. اولین برداشت از یک شخص، توانایی او در صحبت کردن صحیح و زیبا است.
• به درک برسند هر داستانی که توسط فردی با گفتار واضح بیان شود بهتر جذب می شود. اگر ایراداتی در گفتار وجود داشته باشد، توجه شنونده را بیشتر از آنچه می خواهید بگویید جلب می کند. یک صدای دلپذیر برای مدت طولانی در خاطر می ماند، شما می خواهید بارها و بارها به آن گوش دهید.

در این مقاله، ما در مورد تمریناتی صحبت خواهیم کرد که به طور موثر کمک می کند:

• توسعه گفتار و دیکشنری؛
• خلاص شدن از شر خارش؛
• ایجاد وضوح در تلفظ؛
• از مردم نترسید؛
• به یک مرد و یک زن جذابیت اضافه کنید.

بهبود دیکشنری در بزرگسالان

همه این کار را می دانند ورزشتاثیر مثبتی روی بدن دارد. اما تعداد کمی از مردم می دانند که دستگاه گفتار نیز به آموزش منظم نیاز دارد. تغییر گفتار برای یک بزرگسال تا حدودی دشوارتر است، زیرا او به این یا آن تلفظ عادت دارد. اما انجام این کار در هر سنی امکان پذیر است، نکته اصلی این است که برای خود هدف تعیین کنید. برای شنیدن و درک شدن، تمرینات ساده زیر را انجام دهید:

1. دست گرمی بازی کردن. قبل از شروع هر تمرینی، حتی وقتی صحبت از دستگاه گفتار می شود، باید گرم کردن انجام شود. برای گرم کردن، از یک مداد معمولی یا چوب چوبی. جسم را بین دندان های خود نگه دارید و یک جمله طولانی بگویید. این باید تا حد امکان واضح انجام شود. سپس آن را بیرون بکشید و همان کار را فقط بدون مداد تکرار کنید. چند دایره درست کنید.
2. یک تمرین " گردو". یک مهره را در هر طرف پشت گونه ها قرار دهید. تلفظ کنید جملات پیچیدهیا زبانه را به مدت 5 دقیقه بچرخانید. آجیل ها را بردارید و همین کار را فقط بدون آنها تکرار کنید
3. گفتار خود را روی دستگاه ضبط صدا ضبط کنید. یک متن کوچک از هر محتوا را انتخاب کنید و سعی کنید آن را بخوانید و آن را روی یک ضبط صدا ضبط کنید. سپس به فایل حاصل گوش دهید و به صداها و کلماتی که تلفظ آنها دشوار است توجه کنید. با این صداها کار کنید، کلمات را با صدای بلند بگویید و سپس همان متن را دوباره روی ضبط ضبط کنید و نتایج را مقایسه کنید. کار کنید تا سخنرانی کامل شود
4. در تمرین عضلات دیافراگم شرکت کنید. اغلب اوقات فرد هوای کافی برای تلفظ جملات طولانی را ندارد. در این حالت، کلمات اغلب بلعیده می شوند و متن تار می شود. برای جلوگیری از چنین شرایطی، لازم است عضلات دیافراگم را تمرین دهید. ساده ترین راه این است که بادکنک ها را باد کنید.
5. با پیچاندن زبان صحبت کنید. این معروف ترین راه برای بهبود دیکشنری است.

بهبود گفتار در یک نوجوان

توسعه دهد دیکشنری خوببرای کودکان بسیار آسان تر از بزرگسالان است، زیرا آنها در این زمینه انعطاف پذیرتر هستند و هنوز فرصتی برای به دست آوردن جای پایی در عادات گفتگو ندارند. به طور کلی در آموزش دستگاه مفصلی تفاوتی وجود ندارد. بگذارید یک بزرگسال، یک کودک 9 ساله یا یک نوجوان باشد. مهمتر از همه، این نکات را دنبال کنید:

• قبل از صحبت در جمع، با آب و کمی نمک غرغره کنید. این روش برای فعال کردن "تحرک" و انعطاف پذیری تارهای صوتی ضروری است.
• دست گرمی بازی کردن. قبل از یک رویداد مهم، توصیه می کنیم خود را گرم کنید تارهای صوتیبا کمک آواز معمولی؛
• با پشت صاف صحبت کنید به اندازه کافی عجیب، وضعیت بدن بازی می کند نقش بزرگدر تلفظ با پشت صاف و شانه های صاف، تلفظ واضح کلمات آسان تر است. برای صاف نگه داشتن پشت، شیب، چرخش، لت را انجام دهید.
• مراقب فک خود باشید اغلب در هنگام استرس، عضلات فک ما دچار اسپاسم می شوند که تلفظ کلمات را دشوار می کند. به این نکته توجه کنید و سعی کنید عضلات فک را شل کنید. برای انجام این کار، فک پایین را به جلو فشار دهید، سپس به عقب فشار دهید، دهان خود را کاملا باز کنید و سپس لب های خود را به شکل لوله تا کنید.

نحوه بهبود دیکشنری در خانه

بسیاری در مدارس ویژه، دوره های خطابه شرکت می کنند، زمان و هزینه زیادی را صرف آن می کنند. هر دو کوتاه مدتتوسعه دهد گفتار صحیحدر خانه؟ در واقع، بهبود دیکشنری به تنهایی آسان است. برای دهان خود تمرین کنید، با صدای بلند بخوانید، جلوی آینه صحبت کنید. راه خوببه سرعت تلفظ جملات طولانی را یاد بگیرید - تمرینات تنفسی. کافی است تنها یک ساعت در روز را به این امر اختصاص دهید و پس از هفته های اول تمرین متوجه پیشرفت خواهید شد.

پتر به عنوان راهی برای بهبود دیکشنری در بزرگسالان

پیچاندن زبان موثرترین و رایج ترین روش برای بهبود گفتار است. فقط ده دقیقه در روز، و نتیجه شما را منتظر نخواهد ماند. برای تقویت اثر، اشعار و سخنان را با آجیل در دهان بگویید. نمونه هایی از پیچاندن زبان برای بهبود دیکشنری:

1. عقاب بر کوه، پر بر عقاب، کوه زیر عقاب، عقاب زیر پر.
2. من یک عمودی هستم. من می توانم vertikultaputsya، من می توانم vertikultaputsya.
3. شغال راه رفت، شغال تاخت.
4. جوجه حواصیل با سرسختی به فلیل چسبیده بود.

این متن را روزانه از زبان گردان ها با صدای بلند بخوانید، مطمئناً موفق خواهید شد!

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت از این بابت متشکرم
برای کشف این زیبایی با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

درک سخنوری یک فرایند دشوار و پر دردسر است. از زمان های قدیم، مردم به دنبال یادگیری هنر صحبت کردن در مقابل جمعیت بوده اند. بعد از گذشت قرن ها، ما همچنان می خواهیم توجه مخاطب را به خود جلب کنیم، اما اکنون از روش های مدرن استفاده می کنیم.

سایت اینترنتیچندین روش موثر را با دقت از کتاب الویرا سارابیان "یاد بگیرید صحبت کنید تا شنیده شوید."

1. بیان صداهای "W - F"

• ​ توپ داغ است، مال تو مهم است، شوخی خزنده است، وسعت چاق است، زندگی کردن، دوختن است.
• سوسک زمینی وزوز می کند، وزوز می کند، می چرخد. افسارهای ساخته شده از چرم در یقه قرار می گیرند.

2. بیان صداهای "K - G، X"

• تاب - غزال، سهام - هدف، استخوان - مهمان، کد - سال، شلاق - خم، چماق - احمق، کشا - گشا.
• می رود با بز مورب. خرچنگ به خرچنگ چنگک زد، چنگک را به خرچنگ داد: با چنگک شن را غارت کن، خرچنگ!

3. تمرین صدای "C"

• حواصیل - سابر، tsok - آب میوه، هدف - گل و لای، رنگ - نور، سیرک - پنیر، خیابان - روباه.
• آفرین بر گوسفندان، و در برابر نیکوکاری خود گوسفند. حواصیل پژمرده شد، حواصیل پژمرده شد.

4. ابتدا آهسته و سپس تندتر صحبت کنید:

تلز، جر، ورژ، مکرتچ، کپت، کفت، کشت، کست، کشچ، کژدا، کژده، کژدو، کژدو، خشتا، کشته، کشتو، کشتو.

5. ابتدا آهسته و سپس سریعتر بگویید:

بیدار بمانید، فلسفی کنید، پس‌نویس، نیرومند شوید، پیوند، مافوق صوت، ژولیده، ضد شکست، نقطه انفجار، معترض‌گرایی، به هم بزنید، بیش از حد هشدار دهید، به بشکه ضربه بزنید، بخش، شلنگ، آراسته، فلسفه‌سازی کنید، هیولا، زیاد خرخر کنید.

6. آموزش تلفظ صامت ها:

• به کلارا، به او، به گلو، به گردش، به گالیا، به کاتیا، به کیف، تا پایان، به شهر، دور، درگیر، دادن، روشن کردن، تخلیه، خلاص شدن از شر، بدون پالتو پوست، بی رحم، جاودانگی، بازگرداندن، تأیید، دور کردن.
• بالا - بالا، پیشرو - مقدمه، فشار - فشار، نگه داشتن - حمایت، کشیدن - کشیدن، آب - مقدمه، بستر - نزاع.

7. کار کردن ترکیبی از صداها در قالب یک بازی:

• میخ چکشی: گبدو! Gbdo! گبده! گبدی! Gbda! گبدی! گبده!
• تقلید از پاکوب اسب: پتکو! پتکو! پرنده! پرنده ها! Ptke! پرنده ها!
• بشقاب های خیالی را به شریک زندگی خود پرتاب کنید: کچکو! وای! کچکه! کچکا! کچکی! کچکی!

8. ابتدا عبارات را به آرامی و سپس سریع بگویید:

در آن ساعت یک برفک اینجا آواز خواند. آن سال تگرگ آمد. بلوط پیر بود. همه پیتر را دوست داشتند. بلافاصله باشگاه پر می شود. خزه قارچ را پنهان کرد. پدربزرگ پیر شد مهمونت عصا رو گرفت امواج چلپ چلوپ - چلپ چلوپ درخشش! صد مایل بپر

9. کار کردن صداها:

• یک انبوه قله بخر، یک انبوه قله بخر. یک انبوه کرک بخر، یک توده کرک بخر.
• جادوگر در انباری با مجوس کار می کرد.
• رودودندرون از درختکاری توسط والدین داده شد.
• برادر بریت کلیم، برادر بریت گلب، برادر ایگنات ریش دار.
• کارل کمان را روی سینه گذاشت، کلارا کمان را از سینه دزدید.
• کلاه دوخته شده است، اما نه به سبک کلاه. یک زنگ ریخته می شود، اما نه به شکل زنگ. باید کلاهک را دوباره درپوش گذاشت، دوباره درپوش گذاشت، زنگ را دوباره زنگ زد، زنگ را دوباره.
• مصاحبه کننده با مصاحبه کننده مصاحبه کرد.
• مشروطه خواه عصبی در قسطنطنیه هضم شده پیدا شد.
• یک چهارم نخود بدون کرمچاله.
• جاسپر در جیر خزه ای است.

10. کلمات پیچیده را به آرامی و سپس به سرعت تکرار کنید:

• (B, w) - به کاربر
• (K) - کالیبر کوچک
• (ص، ج) - نشر
• (ص، ر) - یارانه های غیر مستقیم
• (P, t, s) - تمامیت ارضی
• (P, T) - مصور
• (ص، ج) - طنین
• (S, f) - یعنی
• (H, in) - چهارصد دلار
• (H, f, r) - خیالی

گفتار شایسته کلید موفقیت در زندگی است. از این گذشته ، آنها نه تنها با لباس ، بلکه با توانایی انتقال صحیح افکار و نوشتن صحیح نیز مورد قضاوت قرار می گیرند. فردی که می داند چگونه افکار خود را به سادگی، مختصر و واضح بیان کند، جملات را به درستی بسازد، همیشه مثبت تر درک می شود. طرفین، با گوش دادن به گفتار شایسته، به طور خودکار یک صحبت کاملاً متفاوت و بیشتر را اختصاص می دهند سطح بالاصلاحیت زندگی

آیا تا به حال شغلی را به دلیل از دست دادن یا از دست دادن تعداد زیادیاشتباهات در نوشتن یا نیاز به توضیح واضح که چرا شما فرد مناسبی برای کار هستید؟ توسعه گفتار شایسته یکی از وظایف اساسی هر شخص محترم است. حتی اگر در مقابل تماشاچیان اجرا نمی کنید، توانایی صحبت کردن زیبا و واضح توسط همه قدردانی می شود. بنابراین، چگونه می توان گفتار باسواد را توسعه داد؟

داستان بخوانید

خواندن داستان با کیفیت را به سختی می توان اتلاف وقت نامید. AT دنیای مدرنما در معرض جریان بسیار وسیعی از اطلاعات هستیم که عمدتاً به اخبار گوش می دهیم یا آنها را در اینترنت می خوانیم. اما وب، مطالعه سرگرمی و ادبیات تجاری نمی توانند جایگزین شوند کتاب های خوبنویسندگان معتبر داخلی و خارجی

خواندن رمان به ساختن شهودی جملات صحیح و زیبا کمک می کند، حس زبان را توسعه می دهد. خواندن داستان, مقالات علمیدر نسخه های ویژه، فرد افق های خود را گسترش می دهد و واژگان. اگر می خواهید گفتار را زنده تر و تجسمی تر کنید - شعر بخوانید. برای خودتان ریتم، استعاره و چرخش گفتار را که می خواهید استفاده کنید انتخاب کنید.

از دیکشنری ها استفاده کنید

به دنبال کلمات جدید باشید. اگر کلمه ای را شنیده اید یا خوانده اید که معنای آن برای شما ناآشنا است، با خیال راحت یک فرهنگ لغت بردارید و معنی آن را پیدا کنید. منشا کلمات علم بسیار جالبی است. اگر به یکی از سرگرمی های شما تبدیل شود چه؟

علاوه بر فرهنگ لغت معمول، فرهنگ لغت استعاره، کلمات خارجی، اصطلاحات خاص، حتی فرهنگ لغت های اختصاص داده شده به یک علم خاص وجود دارد. از همه استفاده کنید - و دایره لغات شما به سرعت رشد خواهد کرد. شما همیشه می توانید دقیق ترین کلمه را پیدا کنید و آن را در یک مکالمه به کار ببرید.

بازی های آموزشی انجام دهید

همانطور که می دانید، کودکان تا سن هفت سالگی تقریباً تمام دانش زبان را دریافت می کنند. گفتار باسواد در کودک با کمک اطرافیان رشد می کند. همچنین بازی ها و تکنیک های زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد تخیل خود را توسعه دهید، دایره لغات خود را گسترش دهید و یاد بگیرید که چگونه زیبا صحبت کنید.

در صورت امکان، از بیرون به خود گوش دهید. از صدای خود یک ضبط صوتی یا تصویری بسازید. اگر می ترسید با ضبط صحبت کنید یا نتیجه نادرستی دریافت کردید، از یکی از نزدیکان بخواهید که شما را در طول یک مکالمه عادی ضبط کند.

گفتار خود را ارزیابی کنید گفتار شایسته همیشه از هر چیز زائد پاک است. چقدر دقیق پیام خود را به دیگران منتقل کردید؟ آیا او قابل درک بود؟ آیا می توانست کوتاه تر، واضح تر، واضح تر باشد؟ آیا در جایی که نباید مکث می کنید؟ آیا جملات را درست می سازید؟ آیا افکار شما گیج می شوند، آیا از فکری به فکر دیگر می پرید و شنوندگان خود را گیج می کنید؟

مراقب لهجه ها باشید استرس های نادرست (زنگ، کور و سایر کلمات فریبنده، که در زبان روسی تعداد زیادی از آنها وجود دارد) به یک فرد بی سواد و بد اخلاق خیانت می کند. دو راه وجود دارد: از این کلمات استفاده نکنید یا فرهنگ لغت، کتاب های درسی را باز نکنید و آنها را محکم حفظ کنید.

آنچه را که نوشته اید ویرایش کنید

نامه ای نوشتی، پیامی به دوستت نوشتی، گزارشی به مدیریت نوشتی یا مقاله ای هنری؟ هر چه هست، متن را تا حد امکان با دقت مرور کنید و سعی کنید آن را ارزیابی انتقادی کنید. این یک تمرین گفتاری عالی است. اگر "تمیز کردن" نامه را تمرین کنید، خیلی زود نتیجه را خواهید دید. بعلاوه، صحبت كردنخیلی هم تغییر خواهد کرد!

وقتی چیزی نوشتید، سعی کنید به چیز دیگری «تغییر» کنید (حداقل بروید و برای خودتان یک فنجان چای درست کنید)، سپس با نگاهی «تازه» به متن بازگردید. تصور کنید که این متن شخص دیگری است. آیا خطایی دارد؟ چقدر فکر درست است؟ آیا همه چیز برای شما به عنوان یک خواننده بیرونی روشن است؟ آیا می توان این ایده را واضح تر و مختصرتر بیان کرد؟

گفتار صحیح و گفتار شایسته همیشه روشن، رسا و قابل درک است. از شر کلماتی که بار معنایی ندارند خلاص شوید. اغلب آنها یک سوم متن را اشغال می کنند، که فکر شما قطعا از بین می رود. اگر می توانید از یک کلمه ساده تر و کوتاه تر استفاده کنید - از آن استفاده کنید. همچنین می توانید خواندن با صدای بلند را امتحان کنید (اگر در حال آماده کردن سخنرانی هستید، حتما این کار را انجام دهید).

صدای خود را توسعه دهید

برای ارتباط، نه تنها گفتار با سواد دستوری و لغوی مهم است. شیوه های خوب ارتباط شامل فرمان صدا نیز می شود. اگر تمام تکنیک های ذکر شده در بالا را به کار گرفته اید، اما در عین حال افکار خود را با صدایی یکنواخت و عاری از هرگونه لحن بیان کنید، گوش دادن به شما ناخوشایند و نه چندان جالب خواهد بود.

ارزش آن را دارد که صدای خود را توسعه دهید. تمرینات را انجام دهید، به سخنرانان گوش دهید و سعی کنید بعد از آنها تکرار کنید. برای کلاس اسپیکینگ ثبت نام کنید. حتی با کمی تلاش، نتایج شما را خوشحال می کند و طرف مقابل شما خمیازه نمی کشد.

نتایج

گفتار باسوادی از بدو تولد داده نمی شود. شما باید در طول زندگی خود به طور مداوم روی این موضوع کار کنید. اما حتی اگر کمی تلاش و زمان را به توسعه گفتار خود اختصاص دهید، اما خواندن به عادت خوب شما تبدیل می شود، زندگی جالب تر و موفق تری برای شما تضمین می شود.

صدا می تواند شنوندگان را متقاعد کند، اعتماد را جلب کند یا از خود بیگانه کند. این امر به ویژه در کنفرانس های تلفنی و مکالمات تلفنی، زمانی که صدا تنها ابزار شماست، بسیار مهم است.

دموستنس، سخنور بزرگ یونان باستان، صدایی ضعیف، دیکشنری مبهم، فرز و لب داشت. او با غلتاندن سنگریزه در دهان سخنرانی کرد و به موفقیت های بزرگی دست یافت. امروزه تعداد بیشتری وجود دارد راه امنبهبود دیکشنری - با چوب پنبه در دندان های خود صحبت کنید. آی تی بهترین ورزشبرای دیکشنری، همه کسانی که در تلویزیون کار می کنند، آن را تمرین می کنند. در آموزشگاه های بازیگری، چوب پنبه را حتی به ریسمانی می بندند و برای تمرین در هر زمانی به گردن آویزان می کنند.

چوب پنبه شراب باید بین دندان های جلو بسته شود (2-3 میلی متر فراتر از خط دندان)، دهان باید باز باشد، دندان ها باید در معرض دید قرار گیرند. در این حالت، روزی 5 تا 10 دقیقه با صدای بلند صحبت کنید و بخوانید. تمرین دستگاه مفصلی و تارهای صوتی را توسعه می دهد (آنها بخشی از بار را تحمل می کنند ، هنگامی که دستگاه مفصلی نمی تواند مقابله کند ، باید این واقعیت را جبران کند که "لب ها نمی توانند").

دویدن با هدفون در گوش موثر است و هر چیزی را که بعد از بلندگو می گوید تکرار کنید. هنگام دویدن، نفس شما تنگ می شود، این مشکل اضافی برای گفتار و دستگاه تنفسی ایجاد می کند. در پایان تمرین، می توانید از دیکشنری واضح لذت ببرید، که خود به خود نتیجه می دهد.

اگر از لکنت رنج می برید، به روش اثبات شده توجه کنید: هر روز چندین صفحه از متن کتاب را بازنویسی کنید. انسان هنگام نوشتن متن را در افکار خود تلفظ می کند و از نظر ذهنی لکنت زبان غیر ممکن است. به تدریج، بدون تردید شروع به صحبت با صدای بلند خواهید کرد.

پیچاندن زبان - خیلی خوشایند نیست، اما دیکشنری را کاملاً بهبود می بخشد. نتایج از قبل در روز سوم قابل شنیدن است و اگر به توسعه دیکشنری ادامه دهید برای مدت طولانی باقی می مانند. شرط مهم: باید آنها را با صدای بلند بگویید.

دو نوع پیچاندن زبان وجود دارد:
- برای مغز - تلفظ آن آسان است، اما کلمات گیج شده اند (کلارا مرجان ها را از کارل دزدید
- برای زبان - اگر برای شما سخت است که خش خش صحبت کنید (واروارا که احساساتی شد واویلای بی احساس را احساس کرد).
سعی نکنید فوراً زبان پیچنده را تلفظ کنید. ابتدا با سرعت آهسته بر آن مسلط شوید، هجا به هجا بخوانید، سپس به سرعت متوسط ​​بروید و تنها پس از آن زبان پیچشی را با شتاب تلفظ کنید.

سعی کنید زبان گردان را با لحن های مختلف تلفظ کنید (متعجب، عصبانی، پرسشی و غیره) یا آن را با آهنگ آهنگ زمزمه کنید.

حرکت را به پیچاننده زبان وصل کنید: چمباتمه بزنید، بپرید، برقصید.

علاوه بر پیچاندن زبان، عبارات و کلماتی را که اغلب از شما پرسیده می شود یادداشت کرده و کار کنید - این کلمات ترکیبی از حروف دارند که برای شما مناسب نیستند، باید آن را به وضوح بیان کنید.

برای خواب با لیوان بخوابید - آنها به شل شدن تمام عضلات صورت از جمله لب ها و فک کمک می کنند. این امر دیکشنری را بهبود می بخشد.

توسعه دستگاه مفصلی

مخاطب شما به صدای شما و وضوح کلام شما اهمیت می دهد. اگر تمرینات فن بیان انجام دهید، آموزش صدا آسان است. زبان، لب‌ها، گونه‌ها، کام، فک پایین را توسعه می‌دهد و کمک می‌کند گفتار شما واضح و شنیدنی باشد.

توسعه دستگاه مفصلی با خواندن با صدای بلند تسهیل می شود، به درست قرار دادن لهجه ها، ایجاد استرس ها و آهنگ های لازم کمک می کند.

برای تشکیل خالص صداها، زبان را توسعه دهید: لثه ها را با زبان "تمیز کنید"، با زبان روی گونه ها "خارک" ایجاد کنید، در امتداد کام حرکت کنید، زبان را بکشید، روی آن کلیک کنید.

گرم کردن فک: با هر دو دست خود را روی فک پایین بگیرید و آن را چندین بار بدون تلاش، نه ناگهانی، فقط با کمک دستان خود باز کنید - این تمرین به کاهش تنش از عضلات زیر فکی کمک می کند.

گرم کردن گونه‌ها: گونه‌ها را باد کنید، هوای داخل دهان را "غلط دهید"، سپس با زدن "واو" تنش را رها کنید.

برای اینکه گفتار واضح و آسان باشد، لب های خود را توسعه دهید: لب های خود را با یک "لوله" دراز کنید و در یک دایره در هر دو جهت بچرخانید، "uti-uti" بگویید، لوله را بکشید و هوا را با آنها بگیرید، با لب های آرام سیلی بزنید. پنج-پنج-پنج» و آنها را روی «p-b-p-b» جمع کنید، لب های خود را روی دندان های خود بکشید.

به خودتان بگویید "ما"، "ماما" و همچنین در نیمه بازدم "ها". در عین حال ، کام باید بلند شود ، موقعیت دهان مانند صدای "O" - این تمرینات صدا را عمیق تر و بلندتر می کند.

تنظیم صدای گوینده

شما باید صدای خود را به طور منظم آموزش دهید - این است ابزار اصلیدر سخنرانی عمومی به نفع خود استفاده شود

آموزش صدا شامل تمریناتی است که باید هر روز با ایستادن در مقابل آینه تمرین کرد.

برای تمرین تنفس دیافراگمی تحتانی ("شکم"). صاف بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، شانه ها و سر خود را شل کنید. دست های خود را دور شانه های خود بپیچید قفسه سینه، انگشتان را محکم به تیغه های شانه فشار دهید. در شکم نفس بکشید، دم از بینی، بازدم از طریق دهان، انگشتان نباید حرکت کنند، شانه ها نباید بالا بیایند و آرنج ها نباید حرکت کنند.

صاف بایستید، بازوهای خود را جلوی قفسه سینه صاف کنید، کف دست ها را به سمت یکدیگر بچرخانید. از طریق بینی عمیق نفس بکشید و بازوها را به شدت به طرفین باز کنید، سپس به آرامی بازوها را به هم نزدیک کنید و با صدای "zzzzzz" از دهان بیرون دهید. هنگامی که کف دست ها به یکدیگر برخورد کردند، نفس خود را رها کنید.

برای "گرم کردن" صدا، باید صاف بایستید، استراحت کنید، با شکم خود نفس بکشید. کف دست های خود را مانند دهانی تا کنید، گلو را به دکتر «نشان دهید»، حنجره خود را پایین بیاورید، دم کنید و بگویید «آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ.». این کار را چندین بار انجام دهید، حجم را افزایش دهید، اما بدون فشار دادن.

اگر صدا تنش به نظر می رسد و نیاز به آرام شدن دارد، دهان خود را باز کنید، ماهیچه های صورت خود را شل کنید، دم و بازدم کنید، فک خود را 4 تا 5 بار بالا و پایین تکان دهید. همچنین می‌توانید در حالی که فک پایین است، مانند صدای باز شدن در، خش ایجاد کنید و دندان‌ها نباید بسته شوند.

از یک چرخاننده زبان استفاده کنید - بگویید "lri-lre-lra-lro-lru-lry"، ابتدا به آرامی و سپس سرعت را افزایش دهید. مهم است که به خوبی بیان کنید، با لحن مختلف تلفظ کنید، مانند یک سوال و یک پاسخ. سپس عضلات دهان را شل کنید - هنگام بازدم بگویید "Truu".

برای اینکه صدا آزاد و متمرکز شود، باید موقعیت پایین حنجره را بگیرید. برای انجام این کار، باید فک خود را تا قفسه سینه پایین بیاورید، دهان خود را کاملا باز کنید، ریشه زبان خود را پایین بیاورید، انگار که گلوی خود را به پزشک نشان می دهید، تنش را کاهش دهید و 2-3 بار خمیازه بکشید.

توانایی های گفتاری توسط طبیعت ارائه شده است، اما آنها همیشه ایده آل نیستند. گاهی اوقات گفتار نامفهوم به نظر می رسد، که می تواند بر کل زندگی یک فرد تأثیر منفی بگذارد. اگر کلمات مجبور به شکستن "فرنی در دهان" شوند، به سختی می توان یک شغل خوب ایجاد کرد. چگونه دیکشنری را بهبود دهیم؟ آیا تمرینات خاصی وجود دارد؟ ما در مورد این صحبت خواهیم کرد.

برای بهبود دیکشنری و وضوح گفتار، باید نحوه تنفس صحیح را یاد بگیرید. تمرینات زیر به این امر کمک می کند:

1. صاف می ایستیم. پاها به اندازه عرض شانه باز است. کف دست ها روی کمربند قرار می گیرند. آزادانه استنشاق کنید. هوا را از طریق لب های تا شده بیرون می دهیم تا مقاومت آن احساس شود. چنین بازدمی باید در حین حرکت انجام شود. کار با داس، با تبر، تمیز کردن خانه با جارو / جاروبرقی و حرکات مشابه را تقلید کنید. شما باید یاد بگیرید که چگونه به طور مساوی و بدون تنش بازدم کنید (تنش در عضلات دنده پایینی باید احساس شود).
2. در حین دم، یک خم آهسته به جلو انجام دهید. پشت صاف باقی می ماند. سپس صاف می شویم. نفس را بیرون می دهیم و در حالی که در جای خود راه می رویم شروع به کشیدن کلمه "گیمم" می کنیم.
3. در حین دم، به آرامی به جلو خم می شویم، بازوهایمان را به طرفین باز می کنیم، پشت سر (در پشت سر) می بندیم. در بازدم صاف می شویم و صداهای "GN" را سر می دهیم و در جای خود راه می رویم.
4. دهان بسته است. یک نفس کوتاه از طریق بینی می کشیم. در حین بازدم با انگشتان خود به لبه های سوراخ های بینی ضربه می زنیم. ورزش تنفس بینی را بهبود می بخشد. اکنون یک عنصر جدید اضافه می کنیم: هنگام بازدم، صداهای "M" و "H" را می کشیم.
5. دهان باز است. از طریق بینی دم می کنیم. بازدم آهسته از طریق دهان.
6. خود ماساژ. با کمی تلاش عضلات بین دنده ای را فشار می دهیم سپس به سمت شکم حرکت می کنیم. این به تحریک گردش خون موضعی کمک می کند.

ما روی کیفیت دیکشنری کار می کنیم

انجام برخی تمرینات به بهبود دیکشنری شما کمک می کند. کلاس ها باید روزانه انجام شود، زیرا فقط در این صورت می توانید نتایج سریع بگیرید.

تمرینات برای بهبود گفتار و دیکشنری شامل تمرین عضلات کام است.

• آهسته آهسته صداهای "K" و "G" را 3 بار پشت سر هم بگویید. سپس صداهای "A"، "O"، "E" را با دهان تقریبا بسته بگویید.
• شبیه سازی دهانشویه احساسات باید مشابه باشد، انگار آب در دهان وجود دارد.
• دهان به عرض دو انگشت باز است. هجاهای "AMM-AMM" را بگویید. در همان زمان، "A" به صورت زمزمه ای به نظر می رسد و "M" بلند و بلند است.

برای بهبود گفتار و دیکشنری، باید تمریناتی را برای رفع گرفتگی عضلات انجام دهید.

• روی یک تکه کاغذ یک زبانه بنویسید. آن را با صدای بلند بگویید و فقط صداهای همخوان را بیان کنید. به جای حروف صدادار - حذفیات. سپس آن را با صدای کامل تکرار کنید. این به شما کمک می کند بفهمید که دستگاه مفصلی در کدام موقعیت به درستی کار نمی کند.
• نفس عمیق بکشید و بینی خود را با انگشتان خود فشار دهید. هر متنی را با صدای بلند بخوانید. نفس بکشید خواندن متن را دوباره شروع کنید و در مکان های لازم برای معنی (مطابق با مکث های گرامری) نفس بکشید.

ژیمناستیک مفصلی

اگر به چگونگی بهبود سریع گفتار علاقه مند هستید، پس باید ژیمناستیک مفصلی را تمرین کنید. آموزش منظم بهبود در زبان را در کوتاه ترین زمان ممکن تضمین می کند.

این مجموعه شامل تمرینات زیر است:

• لبخند گسترده ای بر لبانش نقش بسته است. دندان ها به هم فشرده می شوند. ما موقعیت را برای 10 ثانیه ثابت می کنیم. سپس استراحت می کنیم. نکته مهم: هر دو ردیف دندان باید کاملاً نمایان باشند.
• دندان ها به هم فشرده می شوند. لب ها به صورت یک لوله جمع می شوند، به سمت جلو کشیده می شوند. صدای "U" را به مدت 10 ثانیه می کشیم.
• دهان باز است، زبان تا آنجا که ممکن است به جلو هل داده می شود. ما موقعیت را برای 5 ثانیه ثابت می کنیم. ماهیچه ها را شل می کنیم.
• دهان باز است. زبان روی سطح لب پایین قرار دارد. دهان خود را تا حد امکان باز کنید و استراحت کنید.
• فک پایین را شل کنید و این وضعیت را ثابت کنید. لیسیدن لب بالا، زبان را تا حد امکان دراز کنید.
• نوک زبان را به طور متناوب با لب بالا و پایین لمس کنید و آن را به سمت جلو فشار دهید. ورزش را با سرعتی آرام انجام دهید. چانه باید همیشه بی حرکت بماند.
• دهان بسته است. با زبان به سطح داخلی گونه فشار وارد می کنیم و به مدت 4 تا 6 ثانیه نیرو وارد می کنیم. در طرف مقابل تکرار کنید.
• فک پایین پایین آمده است. ما حرکات را از یک طرف به سمت دیگر انجام می دهیم. سر را صاف نگه می داریم. او در جنبش شرکت نمی کند. سپس فک را به جلو / عقب حرکت می دهیم.
• لبخندی کامل بر لبانش نشست. نوک زبان را در امتداد سطح داخلی لب ها می کشیم. ابتدا در امتداد بالا، سپس در امتداد پایین، سپس یک حرکت دایره ای انجام می دهیم. فک به طور دائم ثابت است و حرکت نمی کند.
• لبخند گسترده ای بر لبانش نقش بسته است. زبان را در امتداد سطح دندان ها می کشیم، ابتدا دندان های بالا و سپس پایین. فک ثابت است و حرکت نمی کند.
• لبخند گسترده ای بر لبانش نقش بسته است. در امتداد لب با زبان از گوشه ای به گوشه دیگر می کشیم. لب و فک تکان نمی خورد. لمس سطح لب ها ضروری است نه دندان ها.
• صاف بایستید، دست ها روی سینه (به صورت ضربدری). هنگام دم، در حالی که حروف "O" و "U" را با صدای بلند صدا می کنیم، به آرامی به جلو خم می شویم.

نوک زبان وضوح تلفظ صداها را فراهم می کند. برای بهبود دیکشنری، باید تحرک آن را بهبود بخشید.

• از زبان خود مانند چکش برای ضربه زدن به دندان های خود استفاده کنید. در طول هر ضربه، هجا "بله" را بگویید. سپس حروف «ت» و «د» را بگویید.
• برای بهبود دیکشنری گفتار، رشد ماهیچه های حنجره ضروری است. این به ایجاد تلفظ واضح صداهای "K" و "G" کمک می کند. ما از طریق بینی دم و از طریق دهان بازدم می کنیم. همانطور که بازدم می کنید، مانند جوجه تیغی شروع به پف کردن کنید - "FU-FU-FU". هجا به تندی تلفظ می شود.
• بهبود گفتار و دیکشنری به تمرین ماهیچه های لب کمک می کند. این تمرین تلفظ صداهای "P" و "B" را بهبود می بخشد. گونه هایمان را پف می کنیم و مانند دوران کودکی با دست هایمان آن ها را می بندیم.

تمرینات اضافی

توانایی کنترل حجم هوا در ریه ها به بهبود دیکشنری و وضوح گفتار کمک می کند.

جلوی آینه بایستید و هر متنی را با صدای بلند بخوانید. ابتدا این کار را با صدایی آشنا انجام دهید. سپس آن را دوباره بخوانید، اما بسیار بلندتر. با انجام روزانه این تمرین به زودی یاد می گیرید که پری ریه ها را کنترل کنید و به راحتی می توانید سخنرانی هایی با هر حجمی داشته باشید.

برای بهبود دیکشنری در بزرگسالان، این تمرین کمک خواهد کرد:

• سطرهای شعر مورد علاقه خود را روی یک کاغذ بنویسید.
• تمام صامت ها را خط بکشید و حروف صدادار باقی مانده را با صدای بلند بخوانید.
• سپس دوباره همه صامت ها را وارد کنید. آنها را با صدای بلند، با صدای بلند بگویید و به خواندن صداهای مصوت ادامه دهید.

انجام مجموعه ای از تمرینات بیانی به بهبود سریع گفتار و گفتار شما کمک می کند.

بهبود تن صدا

1. صاف بایست. چانه در حالت طبیعی ثابت می شود. گردن را تا جایی که ممکن است به جلو دراز می کنیم، چند ثانیه ثابت می کنیم.
2. دهان خود را باز کنید، زبان خود را تا حد امکان به جلو / پایین بکشید. سر به سینه خم شده است. در حالی که سر را بالا می آورید زبان را تا نوک بینی بالا بیاورید. در حین حرکت، گردن را تا جایی که ممکن است بکشید.
3. نفس عمیقی می کشیم. هنگام بازدم، کلمه "BOMM" را با صدای بلند تلفظ می کنیم و حرف آخر را تا جایی که ممکن است دراز می کنیم. باید لرزش خفیفی را در نوک بینی و لب بالایی احساس کنید.
4. نفس کامل ما هوا را از ریه ها آزاد می کنیم و هجای "MI-MII" را تلفظ می کنیم. قسمت اول کوتاه است، قسمت دوم با صدای آواز کشیده شده است.
5. صاف بایستید، دست ها را روی سینه قرار دهید. در حین دم، به جلو خم شوید و حروف "U" و "O" را با صدای آواز بخوانید. پس از آن، کلمات "شیر"، "آرد"، "قلع" را بخوانید.
6. روی زبان خود کلیک کنید، به تدریج موقعیت لب های خود را تغییر دهید. ابتدا آنها را در یک لوله جمع می کنند، در انتها به صورت یک لبخند کامل کشیده می شوند.
7. دهان باز است، بینی با انگشتان فشار داده می شود. ما از طریق دهان نفس می کشیم و در عین حال هر متنی را با صدای بلند می خوانیم. مدت زمان تمرین 5 دقیقه است.
8. سر به پایین، چانه را به سینه فشار دهید. بازدم را بیرون می دهیم و صداهای "O" یا "U" را تا زمانی که هوا تمام شود تلفظ می کنیم. دستمان را روی سینه می گذاریم و نوازش می کنیم، لرزش صدا را افزایش می دهیم.

این تمرینات بهبود صدا و صدا را در مدت زمان کوتاهی تضمین می کند.

کار روی صحبت کردن

چگونه دیکشنری گفتار را به سرعت بهبود دهیم؟ برای دستیابی به نتایج، باید روی گفتار محاوره ای کار کنید.

نکات بسیار ساده هستند، اما گفتار مکالمه را تا حد زیادی بهبود می بخشند.

زبان های پاک

برای بهبود دیکشنری و خود گفتار، باید روی تلفظ پیچاندن زبان کار کنید.این کمک می کند تا صداهای خاص را با کمک عبارات قافیه دار مشخص کنید.

تفاوت آنها با پیچش های زبان در این است که یک صدای همخوان به طور مکرر در آنها رخ می دهد. این به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه صداهای پیچیده را تلفظ کنید و دیکشنری خود را بهبود ببخشید. شما باید هر روز تمرین کنید. بهبود گفتار پس از کار با پیچاندن زبان بسیار سریع اتفاق می افتد.

شما باید زبان های خالص را با سرعت آهسته تلفظ کنید. بسیار مهم است که هر صدا را با دقت تلفظ کنید و به ترکیبات صوتی که برای شما دشوار است توجه کنید.

شما باید تلفظ خود را کنترل کنید. برای این درس باید روی ضبط صوت ضبط کنید. در حین گوش دادن به ضبط، می توانید خطاهای تلفظ عالی را شناسایی کرده و در دوره بعدی آنها را برطرف کنید.

در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند در خودآموزی موفق باشید:

• ابتدا باید ساده ترین تمرینات را برای بهبود گفتار و دیکشنری، به تدریج، از جمله موارد پیچیده تر در کلاس ها، شروع کنید.
• کلاس ها باید در هر زمان آزاد برگزار شوند - این به دستیابی به نتایج در زمان کوتاه کمک می کند.
• انجام ژیمناستیک روزانه، بدون استراحت، مطلوب است.
• ضبط دوره ای سخنرانی های کوتاه در ضبط کننده را به عنوان یک قانون تعیین کنید - این به جشن گرفتن دستاوردهای شما کمک می کند.
• ادبیات اضافی را بخوانید و به طور منظم تمرینات جدید را تمرین کنید، زیرا یکنواختی تمرینات می تواند باعث خستگی اخلاقی و ترک کلاس شود.
• اگر فرصتی برای دریافت مشاوره تخصصی وجود دارد، نباید آن را رد کنید، زیرا این یک فرصت عالی برای دریافت مشاوره عملی اضافی است.

اگر فردی فرصت حضور در دوره های تئاتر را دارد، باید این کار انجام شود. کلاس هایی با متخصصان به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و بر آزادی بیان مسلط شوید. متخصصان تلاوت رسا را ​​آموزش می دهند، در حالی که لهجه، اگر کامل نباشد، به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت. و عملکرد عمومیدیگر یک ماموریت غیرممکن به نظر نمی رسد.