سخنرانی ماهرانه روسی. گفتار با سواد چیست. معیارهای گفتار باسواد

آیا خوب نیست که به گویندگان رادیو یا مجریان برنامه های تلویزیونی که دارای نور هستند گوش دهید گفتار صحیح? معلوم می شود هرکسی که مایل باشد روی صدای خود سخت کار کند می تواند همان بلندگو شود. برای یک داستان زیبا، باید قوانین زبانی را که در آن ارتباط برقرار می شود، یاد بگیرید. اما حقایق ساده در مورد دستور زبان، واژگان، عبارت شناسی به تنهایی کافی نخواهد بود. گفتار صحیح چه چیز دیگری را از دست داده است؟ چگونه می توان آن را بهبود بخشید؟

آموزش تنفس گفتاری

تنفس خوب گفتار (آواسازی) کلید قرارگیری صحیح مکث ها در داستان، مدت زمان مطلوب عبارات گفتاری است. ورزش عضلات قفسه سینه و شکم استقامت را افزایش می دهد، انرژی می بخشد و حتی بر عملکرد صوتی تأثیر مثبت می گذارد. یکی از مهمترین ورزش موثراین تکنیک به ترتیب زیر انجام می شود:

1. یک موقعیت راحت دراز بکشید؛
2. تمام عضلات را شل کنید، روی تنفس خود تمرکز کنید.
3. سعی کن نفس بکشی تا قفسه سینهبالا نرفت - به تنفس شکمی بروید.
4. به آرامی بازدم
5. مراحل را تکرار کنید تا زمانی که احساس کنید نفس کشیدن "با شکم" (و نه با دیافراگم) آسان تر شده است.

"تنظیم" صدا

سخنوری که از تریبون صحبت می کند با صدای بلند و پژواک صحبت می کند. در ارتباطات روزمره، صدا متفاوت است - یکنواخت تر، آرام. اگر شرایط را برعکس کنید، نتیجه پوچ است. هیچ کس سخنان ساکت را نخواهد شنید. شنونده که ناگهان شروع به بالا بردن تند لحن خود کرد، به احتمال زیاد چنین تغییری را درک نخواهد کرد و آزرده خواهد شد.

در یک مکالمه معمولی با دوستان، همکاران، اقوام، لحن ملایم تری بدون اغراق در احساسات استفاده می شود. داستان از روی صحنه، برعکس، کمی تئاتری و صدادار به نظر می رسد. چگونه صدای گفتاری خود را آموزش دهیم:

• نثر یا نمایشنامه‌ها را با صدا بخوانید و سعی کنید اوج‌ها را تا حد امکان روشن و با صدای بلند نشان دهید.
• شروع به گفتن یک عبارت طولانی تقریباً با زمزمه کنید و عملاً با فریاد پایان دهید و بالعکس.
• سعی کنید حجم صداهای شنیده شده را نمایش دهید.
• آزمايش با صداهاي هيجاني افراد مشهور.

تنفس صحیح که در نکته اول توضیح داده شد نیز کمک زیادی به تنظیم حجم صدا می کند.

سرعت گفتار را دنبال کنید

سخنران روی صحنه رفت. او کت و شلوار تمیز و مرتبی پوشیده است. در چهره او آمادگی برای القای عمل، عزم راسخ است. راه رفتن مطمئن تماشاگر نفس خود را حبس می کند. مجری که پشت میکروفون ایستاده به حضار سلام می کند. همه چیز طبق برنامه پیش می رود، هیچ چیز نباید مانع موفقیت شود.

اما یک جزئیات نسنجیده کل فرآیند را مختل می کند..

نه، اینها مشکلی در متن سخنرانی نیست، خرابی شدید میکروفون نیست. گوینده ناگهان مانند یک دانش آموز کلاس پنجمی که دوست ندارد شعر بگوید شروع به صحبت می کند. او پچ پچ می کند، انتهای کلمات را «بلع» می کند، اغلب رزرو می کند. این احساس وجود دارد که او در تلاش است تا هر چه زودتر از شر مردم خلاص شود. و مخاطب آن را دوست ندارد. شنوندگان حتی نمی فهمند چیست در سوال... گوینده سرسختانه مشکل را نادیده می گیرد.

در واقع همه چیز ساده است. اجرا استرس زا است. هنگامی که یک فرد عصبی است، تمام فرآیندهای بدن او فورا تسریع می شود. سرعت گفتار نیز از این قاعده مستثنی نیست. چگونه با آن برخورد کنم:

• 10 دقیقه قبل از رفتن به صحنه، شروع به صحبت کردن بسیار آهسته، عبارات کششی کنید.
• در ژیمناستیک مفصلی شرکت کنید - به شما کمک می کند تا هر کلمه را به وضوح تلفظ کنید، حتی در یک محیط استرس زا.
• در طول یک سخنرانی، از یک نفر از مخاطبان سؤال بپرسید، سرعت پاسخ او را تنظیم کنید، یا بهتر است - حتی آهسته تر.
• در خانه، داستان را با استفاده از کرونومتر صدا کنید و شمارش کنید که چقدر طول می کشد تا هر بلوک پخش شود. یک کرونومتر یا تایمر با خود به رویداد ببرید تا آن را بررسی کنید.

در زندگی روزمره، خلق و خوی طرف مقابل نیز نقش دارد. افراد مالیخولیایی، افراد بلغمی عاشق گفتگوهای بی شتاب و طولانی هستند. افراد مبتلا به وبا، افراد سانگوئن ترجیح می دهند همه چیز را در اسرع وقت پیدا کنند. با گرفتن و اتخاذ سبک مکالمه از یک دوست، بهتر می توانید اطلاعات را به او منتقل کنید.

با لحن کار کنید

لحن کاملاً خنثی فقط در یک گزارش علمی قابل قبول است. در موقعیت های دیگر، انتقال احساس باعث بهبود داستان می شود.

تغییر صحیح در لحن، یک انتقال صاف بین بلوک های معنایی گفتار را فراهم می کند، یک اثر چشمگیر از کنتراست، شگفتی ایجاد می کند. زنده بودن صدا بهتر از قابل اعتمادترین حقایق یا استدلال ها بر مخاطب تأثیر می گذارد. برای آموزش پس زمینه لحن و همچنین برای صدا، دکلماسیون آثار مناسب است.

بهبود دیکشنری

صداهای «جویده شده»، «بلعیده»، نه یک سخنران عمومی و نه یک قصه گوی ساده را زینت نمی دهد. دیکشنری خوب را می توان از چند راه به دست آورد:

• تلفظ tongue twisters، تمرین آواز خواندن، خواندن ditties.
• دسته های پیچیده صامت را تلفظ کنید (dbdi-dbde-dbda، rzh-rsh-shr-zhr، skrpo-skpro)؛
• انجام ژیمناستیک دستگاه گفتار؛
• فرهنگ لغت را مطالعه کنید تا استرس صحیح را در کلمات شناسایی کنید.
• خواندن متون با صدای بلند با درپوش شراب، توپ یا سنگی که بین دندان های جلو قرار می گیرد.

می توانید از این روش ها به طور جداگانه استفاده کنید، اما در کنار هم تاثیر بسیار بیشتری خواهند داشت.

زبان پاک

• ابتذال، بی ادبی، به ویژه زبان زشت.
• نشانه های قرض گرفته شده ای که می توان از زبان مادری استفاده کرد.
• توتولوژی های بی هدف - تکرار همان کلمات یا عبارات؛
• اصطلاحات نامناسب، اصطلاحات تخصصی، حرفه ای، عامیانه؛
• وارونگی - ترتیب کلمات اشتباه.

قبل از پاسخ دادن یک و نیم ثانیه صبر کنید

این قانون ساده چندین مشکل را همزمان حل می کند. این به شما امکان می دهد مطمئن شوید که طرف صحبت صحبت خود را به پایان رسانده است، به این معنی که او با پاسخ قطع نمی شود. ادب، آگاهی از قواعد آداب معاشرت به اندازه ی لفظ یا سواد مهم است.

در همان زمان، یک ضربه دوم امکان جمع آوری افکار، شروع یک عبارت جدید را به وضوح، سازماندهی شده، واضح می دهد. فقط یک و نیم ثانیه طول می کشد تا مغز شروع به ساخت زنجیره های منطقی کند. پاسخ فوری این مزیت را ندارد. این مکث خیلی طولانی نخواهد بود و برای مخاطب کاملاً ممکن است که کاملاً نامرئی بماند.

کمک بخواهید

گاهی اوقات به نظر می رسد که انجام یک کار به تنهایی یک کار طاقت فرسا است. درخواست کمک در چنین مواردی طبیعی است. به چه کسی مراجعه کنم؟

به دوستان. می توانید از عزیزان بخواهید که به مکالمات روزمره یا متن سخنرانی گوش دهند و به اشتباهات خود اشاره کنند. نقص گفتار، کمیاب بودن آن، تکرارهای مکرر، خروج از موضوع اصلی، حس شوخ طبعی ناکافی - این چیزی است که دوستان یا خانواده می توانند تشخیص دهند.

به متخصصان دوره های سخنرانی عمومی، فرهنگ گفتار، دیکشنری به توسعه مهارت های ارتباطی کمک می کند. علاوه بر این، بازدیدها به شما امکان می دهد زیبا صحبت کنید:

• مربیان توسعه شخصی ( مرد با اعتماد به نفسبر این اساس صحبت می کند)
• متخصص گفتار درمانی؛
• نوروپاتولوژیست (داروهایی را برای بهبود فعالیت مغز، گردش خون تجویز می کند).
• یک روانشناس یا روان درمانگر (مانند مثال با یک مربی، فقط همه چیز در سطح عمیق تر است).

به اینترنت. اگر تمایلی به پرداخت هزینه برای موفقیت ندارید، می توانید گزینه کانال YouTube را امتحان کنید. تعداد زیادی از وبلاگ نویسان در اینجا جمع می شوند که "دستور العمل های" خود را برای بهبود مهارت های گفتاری به اشتراک می گذارند. با این حال، یک منهای وجود دارد - اشتباهات جدی گاهی اوقات در گفتار این "متخصصان" می لغزند. بنابراین بهتر است سایت یک متخصص شناخته شده را پیدا کنید و ویدیوهای خود را در وبلاگ او جستجو کنید. گاهی وبینارهای آنلاین در چنین سایت هایی به صورت رایگان برگزار می شود.

یک ضبط صوت خوب نیز می تواند کمک کننده باشد. کافی است تلاوت خود را یادداشت کنید و سپس با دقت به آن گوش دهید و خطاها را شناسایی کنید و سپس با جدیت آنها را بررسی کنید.

سخنرانی صحیح در عرض چند دقیقه ارائه نمی شود. برای تسلط بر هنر ارتباط، باید مجدانه و روزانه تمرین کنید. با این حال، پس از زمان و تلاش صرف شده، پاداش مناسبی خواهد آمد. دیگران به داستان های گوینده گوش می دهند و با حرص هر کلمه را "بلع" می کنند. قطار فکر سرعت خواهد گرفت. مردم شروع به گوش دادن به توصیه ها یا پیشنهادها می کنند. شهرت خوب تقویت خواهد شد. توانمند به نظر رسیدن یک ویژگی قابل اعتماد موفقیت است.

گفتار زیبا و صحیح از ویژگی های ضروری یک مرد موفق است. چرا رشد گفتار برای بزرگسالان اگر مشکلات خاصی با آن دارد، بسیار مهم است؟ شاید زحمت نکشید و در همان سطح به برقراری ارتباط ادامه دهید؟ البته بهتر است مهارت های خود را ارتقا دهید. اجازه بدهید توضیح دهم که چرا.

در ابتدا، با گفتار صحیح و مطمئن، کارایی ارتباط بلافاصله افزایش می یابد. مذاکره با یک شخص، متقاعد کردن او و همچنین ایجاد تأثیر خوب آسان تر می شود.

دوما، در یک کامیون وانت، این یکی از اجزای مهم اغواگری موفق است. "مهم نیست چه می گویید، مهم این است که چگونه آن را انجام می دهید."

چگونه برای بزرگسالان گفتار صحیح و زیبا ایجاد کنیم

اگر نقایص گفتاری آشکار وجود دارد، اولین قدم مراجعه به گفتار درمانگر است. با کمک یک پزشک می توانید به سرعت وضعیت را برای بهتر شدن اصلاح کنید. او در مورد نحوه صحیح کار در تصحیح گفتار توصیه می کند.

اگر هیچ نقص آشکاری ندارید، می توانید در مدرسه سخنرانی عمومی ثبت نام کنید. آنها به شما می آموزند که چگونه با اعتماد به نفس صحبت کنید و در جمع صحبت کنید تا مخاطب را علاقه مند کنید تا مردم با اشتیاق به شما گوش دهند. البته هزینه ای دارد و اغلب ملموس است. اما در نهایت شما به سطح جدیدی در زندگی خواهید رسید و هزینه این دوره ها بیش از یک بار بازپرداخت می شود. چنین مدارسی در اکثر شهرهای بزرگ فعال هستند.

چگونه گفتار شایسته را توسعه دهیم

برای توسعه گفتار شایسته، باید سخت کار کنید. شما می توانید اولین قدم ها را خودتان بردارید:

— خواندن داستان... یک فعالیت بسیار مفید که در آن ارائه صحیح و قابل درک افکار، واژگان جدید، حس ظریف شوخ طبعی و موارد دیگر را یاد می گیرید. پس از خواندن آگاهانه چندین کتاب، می توانید نتیجه خاصی را احساس کنید.

— تماشای سخنرانی های عمومی افراد مشهور... فردی را انتخاب کنید که از نظر زیبایی و سواد گفتار بیشتر به شما علاقه دارد. این می تواند یک سیاستمدار، یک مربی کسب و کار یا فردی از هر حرفه دیگری باشد که به تبلیغات مرتبط است. ضبط های اجراهای او را تماشا کنید، بیشترین دوست داشتنی ها و تاثیرگذارترین لحظات را به خاطر بسپارید. همچنین می توانید سعی کنید لحظات خاصی از صحبت های آنها را تکرار کنید.

تمرینات ورزشی در منزل:

علاوه بر نکات فوق، می توانید تمرینات خاصی را در خانه انجام دهید که به شما در سخنرانی عمومی کمک می کند. شرایط مهمبرای توسعه موفق- روشمندی، سخت کوشی و آگاهی از کاری که در حال حاضر انجام می دهید.

#1 خواندن پیچاندن زبان. کجا بدون آنها یکی از مولدترین و محبوب ترین تمرینات توسعه گفتار است که بر بیان تاثیر مثبت می گذارد. ابتدا چند پیچ ​​کننده زبان برای شنیدن صداهای مختلف انتخاب کنید. روی هر پیچاننده زبان باید با دقت کار کرد و تلفظ آن را به کمال رساند.

#2 خواندن کلمات با صدای بلند با ترکیب چند صامت پشت سر هم. به عنوان مثال، کمدی، پس‌اسکریپت، آنگستروم، بیداری و غیره.

#3 عبارات و جملات را با لحن و بیان صحیح بخوانید.

#4 داستان توسط کلید واژه ها... برای این کار باید چند کلمه که به هم مرتبط نیستند را بنویسید و با کمک آنها یک داستان کوتاه در حال حرکت ارائه دهید. این تمرین توسعه می یابد تفکر منطقیو نبوغ

#5 گفت و گو با طرف مقابل. موضوعی را انتخاب کنید، یک طرح کلی از مکالمه را بیان کنید. هدف از این تمرین توانایی انجام صحیح مکالمه، مجذوب کردن همکار خود، به دست آوردن مهارت های متقاعدسازی در یک موقعیت واقعی است.

البته این تمرینات نیز مانند بقیه این مقاله نوک کوه یخ هستند. اما با کمک این اطلاعات، مفاهیم اساسی توسعه گفتار در بزرگسالان را به دست آوردید. و اگر تمرینات بالا را کامل کنید، مهارت های ارتباطی شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. موفق باشید!

گفتار شایسته کلید موفقیت در زندگی است. از این گذشته، آنها نه تنها با لباس هایشان، بلکه با توانایی آنها در انتقال صحیح افکار و نوشتن شایسته قضاوت می شوند. کسی که می داند چگونه افکار خود را به سادگی، مختصر و واضح بیان کند، جملات را به درستی بسازد، همیشه مثبت تر درک می شود. طرفین با گوش دادن به گفتار شایسته ، به طور خودکار به شخص کاملاً متفاوت و بیشتر اختصاص می دهند سطح بالاصلاحیت حیاتی

آیا تا به حال به دلیل از دست دادن یا به دست آوردن شغل تعداد زیادیاشتباهات نوشتاری یا نیاز به توضیح واضح و روشن که چرا شما فرد مناسبی برای کار هستید؟ توسعه سخنرانی شایسته- یکی از وظایف اساسی هر شخصی که به خود احترام می گذارد. حتی اگر در مقابل تماشاچیان اجرا نمی کنید، توانایی صحبت کردن زیبا و قابل درک مورد قدردانی همه است. بنابراین چگونه می توان گفتار شایسته را توسعه داد؟

داستان بخوانید

خواندن داستان های با کیفیت به سختی باعث اتلاف وقت می شود. V دنیای مدرنما در معرض جریان بسیار وسیعی از اطلاعات، عمدتاً گوش دادن به اخبار یا خواندن آنها در اینترنت هستیم. اما وب، مطالعه سرگرمی و ادبیات تجاری نمی توانند جایگزین شوند کتاب های خوبنویسندگان معتبر داخلی و خارجی

خواندن رمان به شهود هزینه کردن جملات صحیح و زیبا کمک می کند، حس زبان را توسعه می دهد. خواندن داستان, مقالات علمیدر نسخه های ویژه، فرد افق های خود را گسترش می دهد و واژگان... اگر می خواهید گفتار را زنده تر، تخیل تر کنید، شعر بخوانید. ریتم، استعاره و الگوهای گفتاری را که می خواهید استفاده کنید برجسته کنید.

از دیکشنری ها استفاده کنید

به دنبال کلمات جدید باشید اگر کلمه‌ای را شنیده‌اید یا خوانده‌اید که معنای آن برایتان ناآشنا است، با خیال راحت یک فرهنگ لغت بردارید و معنی آن را پیدا کنید. منشا کلمات علم بسیار جالبی است. اگر به یکی از سرگرمی های شما تبدیل شود چه؟

علاوه بر فرهنگ لغت معمولی، فرهنگ لغت استعاره، کلمات خارجی، اصطلاحات خاص، حتی فرهنگ لغت اختصاص داده شده به علم خاصی وجود دارد. از همه آنها استفاده کنید و دایره لغات شما به سرعت رشد خواهد کرد. شما همیشه می توانید دقیق ترین کلمه را پیدا کنید و آن را در یک مکالمه به کار ببرید.

بازی های آموزشی انجام دهید

همانطور که می دانید، کودکان تقریباً تمام دانش زبان را قبل از هفت سالگی به دست می آورند. گفتار باسواد کودک با کمک اطرافیان رشد می کند. همچنین بازی ها و تکنیک های زیادی برای توسعه تخیل، گسترش دایره لغات و یادگیری زیبا صحبت کردن وجود دارد.

در صورت امکان، از بیرون به خود گوش دهید. از صدای خود صدا یا تصویر بگیرید. اگر از صحبت کردن با دیکتافون می ترسید یا نتیجه نادرست دریافت می کنید، از یکی از نزدیکان خود بخواهید که در طول یک مکالمه عادی شما را ضبط کند.

به گفتار خود امتیاز دهید گفتار شایسته همیشه از همه چیزهای غیر ضروری پاک است. چقدر دقیق پیام خود را به دیگران منتقل کرده اید؟ آیا او قابل درک بود؟ آیا می توانست کوتاه تر، واضح تر، واضح تر باشد؟ آیا در مکان های اشتباه مکث می کنید؟ آیا جملات خود را درست می سازید؟ آیا افکار شما گیج شده اند، از فکری به فکر دیگر می پرند و شنوندگان خود را گیج می کنند؟

مراقب لهجه ها باشید لهجه های نادرست (زنگ، جالوسی و سایر کلمات حیله گر، که در روسی تعداد زیادی از آنها وجود دارد) به یک فرد بی سواد و بی سواد خیانت می کند. دو راه وجود دارد: از این کلمات استفاده نکنید یا فرهنگ لغت، کتاب های درسی را باز نکنید و آنها را محکم به خاطر بسپارید.

آنچه را که می نویسید ویرایش کنید

نامه ای، پیامی به دوست، گزارش مدیریتی یا طرحی از ویژگی نوشته اید؟ هر چه هست - متن را تا حد امکان با دقت مرور کنید و سعی کنید آن را ارزیابی انتقادی کنید. این یک آموزش گفتاری عالی است. اگر «تمیز کردن» نوشته خود را تمرین کنید، خیلی زود نتیجه را خواهید دید. بعلاوه، صحبت كردنبه طور قابل توجهی نیز تغییر خواهد کرد!

وقتی چیزی نوشتید، سعی کنید به چیز دیگری «تغییر» کنید (حداقل بروید و برای خودتان یک فنجان چای درست کنید)، و سپس با نگاهی «تازه» به متن بازگردید. تصور کنید که این متن شخص دیگری است. آیا اشتباهاتی در آن وجود دارد؟ این فکر چقدر دقیق بیان می شود؟ آیا شما به عنوان یک خواننده بیرونی همه چیز را درک می کنید؟ آیا می توان این ایده را واضح تر و مختصرتر بیان کرد؟

گفتار صحیح و گفتار شایسته همیشه روشن، رسا و قابل درک است. از شر کلماتی که معنی ندارند خلاص شوید. اغلب آنها یک سوم متن را اشغال می کنند، که فکر شما قطعاً از آن گم می شود. اگر می توانید از یک کلمه ساده تر و کوتاه تر استفاده کنید، از آن استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را با صدای بلند بخوانید (اگر سخنرانی را آماده می‌کنید، حتماً این کار را انجام دهید).

صدای خود را توسعه دهید

برای ارتباط، نه تنها گفتار با سواد دستوری و لغوی مهم است. ارتباط خوب شامل مهارت در صدا نیز می شود. اگر تمام تکنیک های ذکر شده در بالا را به کار برده باشید، اما در عین حال افکار خود را با صدایی یکنواخت و عاری از هرگونه لحن بیان کنید، گوش دادن به شما ناخوشایند و جالب نخواهد بود.

ارزش آن را دارد که صدای خود را توسعه دهید. ورزش کنید، به سخنرانان گوش دهید و سعی کنید بعد از آنها تکرار کنید. برای یک دوره سخنرانی عمومی ثبت نام کنید. حتی با کمی تلاش، نتایج شما را به وجد می آورد و طرف مقابل شما خمیازه نمی کشد.

عواقب

گفتار با سواد از بدو تولد داده نمی شود. شما باید در طول زندگی خود به طور مداوم روی این موضوع کار کنید. اما حتی اگر تلاش و زمان بسیار کمی را برای توسعه گفتار خود اختصاص دهید، خواندن به عادت خوب شما تبدیل می شود - زندگی جالب تر و موفق تر برای شما تضمین می شود.

نیمی از کیف سکولار در دوره های سخنرانی عمومی با ورونیکا سلگا شرکت می کنند. آلنا پونومارنکو چندین درس گرفت - و فهمید که چه چیزی باعث هیجان شده است.

دهانم را کاملا باز می کنم، سه ثانیه صبر می کنم تا ماهیچه ها شل شوند و سپس لب هایم را دراز می کنم تا لبخندی خندان ایجاد کنم. من اولین درس خود را در مدرسه سخنرانی عمومی ارسطو در دوره ورونیکا سلگی دارم و تمرین دهان باز را برای گرم کردن ماهیچه های دستگاه مفصلی انجام می دهم. فقط 21 عضله وجود دارد و آنها به همین شکل کار می کنند. اول، زیرا در فرهنگ اسلاویبرخلاف آمریکایی، از نظر تاریخی بیان فعالانه پذیرفته نیست. دوم اینکه با افزایش سن ماهیچه ها سفت تر می شوند. این تأثیری بر نحوه صحبت کردن یک فرد و البته درک دیگران از گفتار او می گذارد.

ورونیکا مطمئن است که ژیمناستیک مفصلی به همه نشان داده می شود، و به ویژه برای کسانی که اغلب در مقابل عموم ظاهر می شوند، روی آنتن هستند یا فقط می خواهند زیبا و قانع کننده به نظر برسند. او می‌گوید اگر به پشت صحنه هر برنامه گفتگو نگاهی بیندازید، می‌توانید ببینید که چگونه سخنرانان با ظاهری روزمره عضلات خود را دراز می‌کنند - یک «اسب»، «ژتر دریایی» (زمانی که لب پایین دندان‌هایش را با قدرت مسواک می‌زند)، گاز می‌گیرند. زبان. او می‌گوید: «به هر حال، اگر دهانتان در حین اجرا خشک است، می‌توانید فقط زبانتان را گاز بگیرید - این باعث هجوم فوری بزاق می‌شود». و این تنها یکی از صدها هک زندگی است که باید در چند روز آینده یاد بگیرم.

در میان مشتریان ورونیکا، سیاستمداران، وکلا و دیگر «سخنران» معمولی وجود دارند: همسران دیپلمات‌ها، تاجران، افرادی که اخیراً ترفیع دریافت کرده‌اند و غیره. همه آنها نه تنها باید زیبا صحبت کنند، بلکه باید آداب معاشرت را نیز بدانند، بتوانند موضوعاتی را برای گفتگو پیدا کنند و خود را معرفی کنند، مخاطبان و مخاطبان مناسب را انتخاب کنند، به سؤالات ناراحت کننده و گاه بی حوصله پاسخ دهند و با ظرافت از پاسخ طفره بروند. " سخنرانی عمومی، - توضیح می دهد ورونیکا، - این لزوما یک سالن بزرگ و یک بلندگو با میکروفون نیست. این یک جلسه کاری است، و ارائه پروژه شما، و نان تست در جشن تولد، و توضیحی برای کودکان که چه چیزی خوب است و چه چیزی بد. دوره ها را نمی توان به عنوان "سرگرمی" طبقه بندی کرد: هنوز کار است (البته بسیار مفید) - با تکالیف، تمرینات، خواندن ادبیات اضافی. فقط 16 درس وجود دارد، و سپس مردم گاهی اوقات برای بهبود مهارت های خود باز می گردند، به عنوان مثال، صداهای روسی را از گفتار اوکراینی "نوک اوت" می کنند.

این جایی است که من بیشترین استفاده را می کنم توصیه های ارزشمنددر زندگی با توجه به تلفظ اوکراینی. به نظر می رسد که برای صحبت کردن مانند یک مجری تلویزیون (یا فقط یک روشنفکر نسل پنجم کیف)، کافی است که "h" و "uh" را به درستی تلفظ کنید: h همیشه جامد است (به معنای واقعی کلمه - "سیاه"، "تمیز" ")، u توسط دو صدا تشکیل می شود: "W" و "h". به محض اینکه سعی کردم "ShChedry" و "ShChastya" را تلفظ کنم، همه چیز تغییر کرد - متوجه شدم که صدایم بدتر از Ekaterina Osadchay نیست. به هر حال، بیان او ("دهان باز بزرگ") و دیکشنری (صداهای بسیار واضح) استاندارد در نظر گرفته می شود. و البته اوسادچی باید سخت روی آنها کار می کرد. سردبیرسایت سایت ناتالیا واسیورا، که چندین سال به عنوان سردبیر "Svetskaya Zhizn" کار می کرد، می گوید که سخنرانی صحنه ایهنرمند خلق اوکراین لیدیا ووکون با اوساچا تحصیل کرد.

کلاس ها به گونه ای طراحی شده اند که همزمان با فرآیند هیجان انگیز خودیابی، مهارت های مفید را به سرعت درک کنید. سلگا معتقد است که وقتی شخصی مهمترین وظیفه خود را می داند (به عنوان مثال "ارتباط با مطبوعات")، نتیجه به سرعت حاصل می شود. با کسانی که فقط احساس می کنند چیزی در صحبت های او کم است، ابتدا مشکلات را تجزیه و تحلیل می کنیم، سپس یک برنامه آموزشی تهیه می کنیم و نتیجه مطلوب را مشخص می کنیم.»

ورونیکا سوالات ساده و سختی می پرسد مانند "چه زمانی مردم دوست دارند به شما گوش دهند؟" ("زمانی که من به خوبی در مورد آنچه صحبت می کنم آگاه هستم")؛ چرا اطلاعات را به اشتراک می گذارید؟ ("من دوست دارم چیزهای خوب را به اشتراک بگذارم")، "ظاهر شما چقدر برای برقراری ارتباط مفید است؟" ("احتمالاً باید زیباتر می شدم"). ورونیکا پاسخ های من را روی تخته سیاه خلاصه می کند - بنابراین برای او روشن می شود که باید روی چه چیزی کار کند و چه چیزی در حال حاضر مرتب است. سؤالات از یکی به دیگری سرازیر می شوند، هر از گاهی جزئیات جدیدی ظاهر می شود. مشکل اصلی من رایج ترین است: سخنرانی در مقابل مخاطب. وقتی سرم به سرعت در حال خالی شدن است و به جای 30 دقیقه ای که برای اجرا در نظر گرفته شده است، می توانم آن را در 5 دقیقه انجام دهم، همه چیز را به یکباره به هم بزنم و کار اصلی را از دست بدهم.

جالب اینجاست که درخواست از بلندگوهای سریع برای آهسته تر صحبت کردن اغلب بی معنی است. مردم قادر به کنترل سرعت گفتار خود برای بیش از چند دقیقه نیستند. خواندن با صدای بلند کمک زیادی می کند. معلوم می شود که خواندن با سرعتی که معمولاً چیزهای ساده را توضیح می دهد چندان آسان نیست. اما دشوارتر از آن سرعت اول است، زمانی که باید بین همه کلمات مکث کرد. من فقط در تلاش دوم موفق می شوم. برای انجام این کار، شما باید یک ژست خاص بگیرید: با ابهت بنشینید، پاهای خود را روی هم قرار دهید، و دست خود را روی پشتی صندلی بگذارید. موقعیت بدن به صحبت کردن به روشی کاملاً متفاوت کمک می کند - اما من کمی بعداً در درس با یک روان درمانگر بدن محور در مورد این موضوع یاد خواهم گرفت. در این بین، ورونیکا راز دیگری را برای من فاش می کند: برای اینکه گفتار را کندتر کنید و صدایی چشمگیرتر داشته باشید، باید صامت ها را به وضوح تلفظ کنید. و برای خواندن بیشتر در سرعت اول - دقیقاً اینگونه است که کسانی که صحبت می کنند دوباره آموزش می بینند.

برای گفتار واضح، آسان و روان، هک زندگی دیگری وجود دارد - مانند الیزا دولیتل در پیگمالیون برنارد شاو، زمانی که آموزش می‌داد تا با لقمه آجیل صحبت کند. به جای آجیل، ورونیکا توصیه می کند که چوب پنبه را در دندان های خود ببندید تا به مینای دندان آسیب نرساند. من یکی از شامپاین را انتخاب می کنم - و شروع می کنم: "pkti، pkte، pkta، pkto، pktu، pkty" - و سایر ترکیبات دشوار تلفظ. اما وقتی دوشاخه را جدا کردید، جادویی اتفاق می‌افتد: صداها به راحتی بیرون می‌آیند، مانند صدای بلندگو. ورونیکا می‌گوید: «انگار تمرین‌ها را با دمبل انجام داده‌اید و سپس آن‌ها را کنار گذاشته‌اید.

من اسرار یخ زدن های ناگهانی را در حین اجرا یاد گرفتم - زمانی که ناگهان چیزی را که می خواستید بگویید کاملاً فراموش می کنید. اگر به مغز خود استراحت دهید و آگاهانه حداقل 2-3 ثانیه "خاموش" کنید، این اتفاق نمی افتد. ورونیکا کلید مصاحبه های تلفنی را به من داد. معلوم می شود که وقتی طرف مقابل را نمی بینید، به راحتی گیج می شوید و چیز اصلی را فراموش می کنید. برای جلوگیری از این اتفاق، باید به یک اتاق ساکت بروید و تا حد امکان تمرکز کنید، در غیر این صورت نمی توانید از وضعیتی که در مصاحبه من با رادیو اریستوکرات به وجود آمد اجتناب کنید: من در صف آرسنال Mystetsky ایستاده بودم، باران می بارید. تماشاگران تسخیر شده بودند و من به طور قابل پیش بینی همه چیزهایی را که می خواستم روی آنتن بگویم فراموش کردم.

سپس در انجمن بازی کردیم: ورونیکا یک کلمه را صدا زد و من سریع اولین چیزی را که به ذهنم رسید گفتم. ترسناک بود که چیزی ناشایست را به زبان بیاوریم، اما هیچ اتفاقی نیفتاد. به نظر می رسد که بازی برای شناسایی صداهای آتاویستی مانند "اوه"، "ممم" و "آآآ" زمانی که مردم می کشند و صدا مکث می کنند مورد نیاز بوده است (من یکی از آن 10 درصد کمیاب بودم که این کار را نمی کنند).

ما همچنین بازی دیگری انجام دادیم که به گسترش واژگان و فعال کردن واژگان غیرفعال کمک می کند. ورونیکا کلمه "نقطه" را بیان کرد، و من مجبور شدم دیگران را به آن بچسبانم تا ترکیب های مناسب را بدست بیاورم: "نقطه تقاطع"، "نقطه ویرگول"، "تکیه گاه"، "نقطه درشت" و غیره. در چنین بازی‌هایی ابتدا ترکیب‌های واضح به ذهن می‌رسد و تنها پس از آن واژگان ظاهر می‌شوند. ورونیکا می گوید کلماتی که می خواهید گفتار خود را با آنها غنی کنید باید فوراً "روی زبان" قرار گیرند - با صدای بلند تلفظ شوند ، حتی اگر در ابتدا در جای خود نباشند. این همان کاری است که کودکان وقتی صحبت کردن را یاد می‌گیرند، به طور شهودی انجام می‌دهند.

درس با یک روان درمانگر بدن گرا برای من یک مکاشفه واقعی بود. روانشناس النا کوزلتسکایا می گوید که مردم فقط 30٪ به صورت کلامی ارتباط برقرار می کنند و 70٪ باقیمانده اطلاعات از طریق زبان بدن خوانده می شود. به معنای واقعی کلمه همه چیز مهم است: چگونه یک فرد می نشیند، چگونه شانه های خود را صاف می کند، چگونه پشت خود را نگه می دارد. او می گوید: «شیب ستون فقرات، بازی می کند نقش بزرگ... کمی به جلو خم شوید و همه چیز خراب می شود." به نظر می رسد که طرف مقابل می تواند شیب را به عنوان پرخاشگری تلقی کند یا حتی بدتر از آن، حالت را به عنوان درخواست درک کند. ژست مصاحبه کننده، که در آن بدن به عقب پرتاب می شود، می تواند به عنوان بی حوصله و بی حوصله تعبیر شود. اما اگر مصاحبه شونده اینطور بنشیند - مثلا یک ستاره مرد - این کاملا طبیعی است.

الینا مرا تماشا کرد و سپس برای اینکه راحت تر بتوانم خودم را از بیرون ارزیابی کنم، حالت ها، حرکات و حالات صورت من را "آینه" کرد. بلافاصله مشخص شد که من مانند یک دانش آموز ممتاز رفتار می کنم که قصد دارد خوب نگران باشد: زانوهای بسته، پشت صاف، شانه های بسته. این روانشناس توصیه کرد با جوراب، پاشنه پا، داخل و خارج ازمتوقف کردن. او توضیح می دهد: "اعتماد به بدن در عضلات ساق پا زندگی می کند." "احساس آنها به معنای محکم ایستادن روی پاهای خود است." و او به همه کسانی که قبل از یک جلسه مسئول، یک جلسه عکس یا یک سخنرانی نگران هستند توصیه می کند که به حمام بروند و کمی گرم شوند - این واقعا کمک می کند. یه چیز دیگه هم هست به نظر می رسد که یکی از مهم ترین نشانگرهای بدن، پشت است. باید: الف) قوی ("زیرا همه ارزش ها را حمل می کند") و ب) انعطاف پذیر ("برای پاسخ سریع به تغییرات اطراف و انطباق موفقیت آمیز با آنها"). بنابراین، پشت باید آموزش ببیند - روی شبیه سازهایی با وزن سبک و کشیده - انجام یوگا یا پیلاتس.

النا می‌گوید: ستون فقرات قفسه سینه مسئول میزان اعتماد به نفس ما است. ماهیچه های سینه ای اغلب ماهیچه های تارزان نامیده می شوند - در آنهاست که شامپانزه های نر زمانی که می خواهند حریف را بیهوش کنند ضرب می زنند. این ترفند را می توان تکرار کرد - و اعتماد به نفس را "روشن" کرد. برای حفظ اعتماد به نفس، به آموزش نیاز دارید. النا می‌گوید: «با شانه‌های کسل‌کننده، می‌توانید سال‌ها بدون موفقیت به روان‌درمانگر مراجعه کنید، اما زمانی که یک الگوی جدید را شروع کنید، زندگی به گونه‌ای دیگر پیش خواهد رفت». بررسی کردم: اگر شانه های خود را بردارید و با تیغه های شانه های خود نگه دارید، صدای شما قوی تر و جسورتر به نظر می رسد، به این معنی که خیلی راحت می توانید تصور یک فرد مطمئن و قاطع را ایجاد کنید.

در مدرسه، زمان زیادی نه تنها به بیان و دیکشنری، بلکه به کار با صدا (حتی یک متخصص صداپیشگی وجود دارد)، تکنیک های تنفس و قوانین آماده سازی برای اجرا اختصاص می یابد. یکی از دستور العمل های خوب اثبات شده این است که روز قبل سخنرانی خود را انجام دهید، و نه در مقابل آینه، بلکه، به عنوان مثال، با همکاران - بنابراین تفاوت های ظریف و داستان های غیرمنتظره ظاهر می شود، که سپس سخنرانی را احیا می کند. ورونیکا به شما می آموزد که چگونه به سوالات ناراحت کننده پاسخ دهید، در مقابل دوربین، روزنامه نگاران یا فقط مردم به درستی رفتار کنید. توضیح می دهد که چگونه بهترین لباس بپوشید تا با محیط اطرافتان هماهنگ باشد. نکات بسیار زیادی وجود دارد و همه آنها آنقدر پر جنب و جوش هستند که من بلافاصله شروع به دنبال کردن آنها کردم. و یک چیز شگفت انگیز: اولین مصاحبه بعد از دوره هایی که به خوبی پشت سر گذاشتم. باقی مانده است که برای پیلاتس ثبت نام کنید.

چه چیزی را در مورد موضوع ببینید و بخوانید

"شاه صحبت می کند!"

دوک (کالین فرث) برای تصاحب تاج و تخت آماده می شود و با یک گفتاردرمانگر تجربی (جفری راش) همکاری می کند تا از لکنت عصبی و شک و تردید خود خلاص شود. سلگا معتقد است که این بهترین فیلم در مورد کلاس های خطابه است و همچنین "به حقیقت در مورد رابطه بین دانش آموز و معلم نزدیک است."

"انجمن شاعران مرده"

جان کیتینگ (رابین ویلیامز) به دانشجویان هنرهای زبان انگلیسی می آموزد که خودشان را بشنوند و صدایشان را پیدا کنند.

کنفرانس های TED

آمریکایی بنیاد غیر انتفاعی TED (طراحی سرگرمی فناوری - فناوری، سرگرمی، طراحی) به دلیل کنفرانس های خود مشهور است، که در آن سخنرانان برجسته ایده های مربوط به علم، تجارت، فناوری و غیره را به اشتراک می گذارند. سخنرانی ها به صورت آنلاین در دسترس هستند - برای مثال، در یوتیوب می توانید سخنرانی های کلینتون و برندگان جایزه نوبل... ورونیکا توصیه می کند: "ارزش تماشای سخنرانی ها در مورد موضوعات مورد علاقه و تجزیه و تحلیل آنها را به طور موازی دارد."

کتاب تمرین بلاغت اثر هاینز لمرمن

نوعی "ویکی پدیا" برای کسانی که می خواهند به اصول اولیه سخنرانی عمومی تسلط پیدا کنند.

13 تمرین برای سخنرانی آسان

ژیمناستیک مفصلی فقط پنج دقیقه طول می کشد، اما عضلات را کاملاً روشن می کند و بعد از آن صحبت کردن بسیار آسان است. اگر زمان کوتاه است، درست قبل از پخش، کافی است یک "ژله ماهی" و "دهان باز" درست کنید.

1. " لوله»: لب ها را دراز کند و سپس در لبخند، بدون بازکردن آنها را دراز کند.

2." لوله با دندان«: همان، فقط با دندان برهنه. هرچه گسترده تر بهتر - این یک لبخند نیست، بلکه یک پوزخند مکانیکی است.

3." عروس دریایی” (به متن مراجعه کنید): دهان خود را بیشتر باز کنید.

4." چتر دریایی بالایی«: همان، فقط کار لب بالاو دندان های بالایی امتیاز: ورزش به کاهش چین های نازولبیال کمک می کند.

5." دو عروس دریایی»: تمرین سوم و چهارم به طور همزمان انجام می شود.

6." چرخش»: لازم است زبان را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید.

7." نیش": زبان خود را گاز بگیرید - از نوک تا ریشه.

هشت." تزریقات»: با نوک زبان تنش به کام اشاره کنید. داخلگونه ها و لب ها

9. L: باید صدای "l" را با صدای بلند تلفظ کنید و موقعیت نوک زبان را تغییر دهید (به سمت داخل یا خارج).

ده." تافی»: زبان به کام می چسبد و تنش می زند. این تمرین به فعال شدن مرکز زبان کمک می کند.

یازده." اسب": روی زبان خود کلیک کنید تا نوک آن فعال شود، که مسئول حرف منظم زیبای "r" است.

12." آجیل»: دهان بسته است، فک پایین بی حرکت است. با نوک زبان خود باید سعی کنید به "شش ها" - دندان های عقبی برسید.

13." دهان باز"(متن را ببینید).

همه ما می دانیم چگونه صحبت کنیم. اما با این حال، همه آنها افکار خود را به زیبایی و درستی بیان نمی کنند: شنیدن برخی از آنها خوشایند است، در حالی که برخی دیگر نمی توانند ایده را به شنونده منتقل کنند و توجه را به خود جلب کنند. چگونه با سواد صحبت کردن را یاد می گیرید؟ این کاملاً ممکن است اگر تلاش کنید و هدفمند عمل کنید.

چرا شایسته صحبت کنید؟

گفتار صحیح برای چیست؟ به طور کلی مکالمه ابزار اصلی ارتباط است. افراد منطقی، با کمک آن افکار خود را بیان می کنند ، اطلاعات را انتقال و دریافت می کنند ، به اهداف می رسند ، یعنی در واقع با یکدیگر تعامل می کنند. اگرچه البته حتی عبارات نامنسجم نیز کاملاً قابل درک است، اما آیا فردی که آنها را بیان می کند جدی گرفته می شود؟ احتمالا نه.

پس چرا به گفتار صحیح نیاز داریم؟

• برای برقراری ارتباط و درک شدن. اگر واضح صحبت کنید، می توانید افکار خود را سریعتر منتقل کنید و به سوالات پاسخ دهید.
• برای یادگیری و توسعه. در حال حاضر برای افراد تحصیلکرده ارزش قائل هستند و برای اینکه بتوانید به چنین فردی تبدیل شوید و به درک خود به عنوان یک فرد کارآمد دست یابید، باید یاد بگیرید که چگونه درست صحبت کنید.
• برای موفقیت در فعالیت حرفه ای... کارمندی که بلد نیست چگونه صحبت کند و افکار خود را با شایستگی بیان کند، بعید است که شغلی ایجاد کند، به خصوص در یک سازمان بزرگ. اما یک سخنران ماهر و با استعداد مطمئناً خود را با آن نشان خواهد داد سمت بهترو موفق خواهد شد
• برای آموزش نسل جوان. بچه‌ها همه چیز را مانند اسفنج جذب می‌کنند و اگر والدین از زبان ناپسند استفاده کنند یا مهارت‌های گفتاری سواد نداشته باشند، احتمالاً کودک درست صحبت کردن را نمی‌آموزد.
• به زبان خود افتخار کنید، زیرا هرکسی در نوع خود زیباست.

ماهیت مفهوم

گفتار صحیح چیست؟ تعریف دقیقچنین مفهومی ندارد، اما کاملاً منطقی است که متضمن توانایی گفتن شایسته، واضح و زیبا، بیان و انتقال افکار، ساختن عبارات و جملات باشد. به نظر می رسد که همه اینها را از کودکی به ما آموزش داده اند ، اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که همه می توانند گفتگوی شایسته ای انجام دهند. برای یادگیری زیبا و صحیح صحبت کردن، باید دایره لغات کافی داشته باشید، منطقی فکر کنید و زنجیرهای کلمات بسازید، از اجزای گفتار به درستی و با ظرافت استفاده کنید.

اجزای گفتار با سواد

تکنیک گفتار باسواد شامل چندین مؤلفه است:

• دیکشنری، یعنی تلفظ صحیح و واضح همه صداها. بدون این جزء، شما به سادگی کلمات را "تحریف" خواهید کرد.
• نفس. اگر در حین مکالمه یاد نگیرید که چگونه درست نفس بکشید، صحبت شما به اندازه کافی درست و قانع کننده نخواهد بود. علاوه بر این، جملات طولانی به طور خودکار باعث ناراحتی می شود.
• ارائه دقیق، مختصر و قابل فهم. شما نباید گفتار خود را با کلمات غیرضروری اشباع کنید: صداهای کشیده، عبارات مقدماتی، الفاظ و سایر عناصر نه مهم و گاهی کاملا غیر ضروری.
• محتوا موضوع گفتگو است، یعنی چیزی که شما در مورد آن صحبت می کنید. ابتدا باید اصل را تعریف کنید و به آن پایبند باشید تا فکرتان واضح و قابل درک باشد.
• منطق عبارت است از عبارات و جملاتی که به خوبی شکل گرفته اند و همچنین کلمات فردی به درستی استفاده می شود. گفتار شایسته لزوماً باید منطقی باشد تا گوینده قابل درک باشد.
• واژگان کلماتی هستند که می دانید و می توانید به آنها مسلط شوید. اگر ایده پیچیده باشد، به سختی می توان آن را با استفاده از تعداد محدودی از مفاهیم منتقل کرد.
• خطابه چیزی است که گفتار را جذاب، پر از معنا و احساس می کند. سخنرانان با استعداد قبلاً ارزش وزن خود را بر حسب طلا و در طلا داشتند زندگی مدرناین مهارت ها در بسیاری از موقعیت ها مفید خواهند بود.

چگونه یاد می گیرید که آن را به درستی انجام دهید؟

اگر هنوز نمی دانید چگونه با مهارت و زیبایی صحبت کنید، در اسرع وقت شروع به اصلاح وضعیت کنید. خواهی دید، برایت خوب است.