موثرترین تمرینات دیکشنری گفتار صحیح کلید برقراری ارتباط موفق است

صدای دلنشین، دیکشنری صحیح و توانایی ساخت جملات زیبا از اصول ارتباط موثر با مردم است. بر کسی پوشیده نیست که صدای ما بر احساسات مخاطب تأثیر می گذارد و گفتار مجازی و باسواد به راحتی به آگاهی او می رسد و متقاعد می شود. بنابراین، بسیار مهم است که یاد بگیرید زیبا و شایسته صحبت کنید، درست و واضح افکار خود را بیان کنید.

در زندگی روزمره، توانایی صحبت کردن زیبا نیز به شما کمک می کند و به شما کمک می کند تا هر مشکلی را به راحتی حل کنید.

صدای انسان ابزار قدرتمندی در توسعه روابط بین فردی است. با آن می توانید معجزه کنید: دفع یا جذابیت، جلب توجه، نیرو بخشیدن یا آرام کردن. به عنوان یک قاعده، هدیه فصاحت به ندرت توسط طبیعت به کسی داده می شود، معمولاً کار زیادی پشت آن است. بنابراین، اگر می خواهید زیبا صحبت کنید، به طوری که آنها بخواهند به شما گوش دهند، باید تمرین کنید.

در زیر نکات و تکنیک هایی را مشاهده خواهید کرد که به لطف آنها می توانید از گویش خلاص شوید ، بر اصول خطابه مسلط شوید و یاد بگیرید که زیبا و صحیح صحبت کنید. ابتدا سعی کنید صدای خود را روی دستگاه ضبط صدا ضبط کنید. گوش دادی، چقدر خوشت اومد؟ احتمالا نه خیلی…. لکنت زبان، بلع پایان ها، مکث های غیر ضروری و بسیاری از لحظات ناخوشایند دیگر قابل توجه است. اکنون مشخص شده است که برای به دست آوردن یک سخنرانی زیبا چه چیزی را باید تغییر داد و روی چه چیزی باید کار کرد. پس بیایید شروع کنیم.

تکنیک گفتار

به چهار زیربخش تقسیم می شود:

1. تنفس
کلید ارتباط موفق، تنفس عمیق دیافراگمی است. این را باید یاد گرفت تا فشار روی دستگاه گفتار کاهش یابد، سپس صدا عمیق می شود و زیبا به نظر می رسد. بسیاری کم عمق نفس می کشند، در حالی که صدا ضعیف می شود، رنگ خشن به خود می گیرد، ناهنجار می شود، به سرعت خسته می شود و حتی گاهی اوقات می نشیند.
هنگامی که بتوانید به درستی نفس بکشید، درخشش سالمی روی گونه های خود خواهید داشت و سلامت کلی خود را بهبود می بخشید.

2. دیکشنری
گفتار خوب اولین شرط برای گفتار زیباست. وقتی پایان یا صدا می خورید، گفتار نامفهوم به نظر می رسد. این به دلیل بی حالی و سفتی لب ها اتفاق می افتد. به همین دلیل، burr، lisp و lisp ظاهر می شود. زیبا صحبت کردن به این معنی است که هر کلمه را روان تلفظ کنید، دهان خود را به خوبی برای تلفظ واضح باز کنید. لازم است یاد بگیرید که عبارات را خیلی سریع یا سریع تلفظ نکنید، زیرا سرعت تفکر طرف مقابل شما ممکن است با شما متفاوت باشد و به نظر می رسد که شما به طور نامفهوم صحبت می کنید.

3. صدا
و دوباره نفس کشیدن، زیرا این اساس صدای صدا است. برای قرار دادن صدا، باید یاد بگیرید که چگونه با دیافراگم نفس بکشید و نحوه استفاده صحیح از رزوناتورها را بدانید. گاهی اوقات متوجه می شوید که وقتی زیاد ارتباط برقرار می کنید، صدایتان می نشیند، خشن می شود، گلو درد ظاهر می شود، صحبت کردن برایتان سخت می شود و صدایتان را پایین می آورید. اما می توان آن را قوی، صدادار، انعطاف پذیر و با طیف وسیعی از صدا ساخت. اما برای این کار باید تکنیک گفتار خود را بهبود بخشید، آن را تقویت کنید و آن را توسعه دهید.

4. ارتوپی
این علم به مطالعه قوانین و قواعد تلفظ صحیح می پردازد. انحراف از قوانین منجر به مشکلاتی در برقراری ارتباط می شود، شنونده از درک آنچه شما به او می گویید دست می کشد و اطلاعاتی را که می خواهید به او منتقل کنید درک نمی کند. برای املای کمی وقت بگذارید و توانایی شما در بیان زیبا افکارتان، ایجاد استرس حتی در کلمات دشوار، مطمئنا مورد قدردانی اطرافیانتان خواهد بود.

مهم! قبل از شروع تمرینات رشد گفتار، چند تمرین را انجام دهید. ورزش گردش خون را بهبود می‌بخشد، ماهیچه‌ها را گرم می‌کند، گرفتگی جسمی و احساسی را از بین می‌برد، ساعد، شانه‌ها و گردن و تمام ماهیچه‌هایی که بر صدا تأثیر می‌گذارند را شل می‌کند.

تمرینات:

• سر در جهات مختلف کج می شود، چرخش سر در یک دایره؛
• نوسانات و حرکات دایره ای با دست؛
• بدن را در جهت های مختلف بچرخانید و کج کنید و با باسن دایره هایی بکشید.

پس از شارژ، باید روی تشک دراز بکشید و استراحت کنید. یک منظره زیبا را تصور کنید، نسیم ملایم را احساس کنید، احساس کنید که چگونه خورشید شما را گرم می کند و شما در هوای تازه عمیق نفس می کشید.
اکنون آماده تمرین هستید.

یادگیری درست نفس کشیدن

اگر می خواهید به زیبایی و برای مدت طولانی ارتباط برقرار کنید، به طوری که صدا به صدا درآید و شکسته نشود، فقط باید یاد بگیرید که چگونه یک دیافراگم را در فرآیند تولید صدا قرار دهید. در ناحیه شبکه خورشیدی قرار دارد.
برای شروع، حفظ وضعیت بدن خود را با استفاده از ورزش دیواری تمرین کنید و آن را هر روز به مدت 5 دقیقه به مدت چند هفته انجام دهید. پشت خود را با تمام بدن از سر تا پا به دیوار فشار دهید. از طریق بینی نفس بکشید، از طریق دهان بازدم کنید. 6 نفس بسیار عمیق دم 1،2،3،4 و بازدم 5،6،7.8. سپس با سرعت های مختلف در اطراف خانه قدم بزنید، در حالی که وضعیت پشت خود را بدون تغییر نگه دارید. بیشتر به خود بگویید: "من شجاع و مصمم هستم!"، بدن شما به طور خودکار به این کلمات قانع کننده واکنش نشان می دهد.

تمرینات تنفسی دیافراگمی

توانایی بیان زیبای خود تنها نیمی از نبرد است. احتمالاً متوجه شده اید که می خواهید به برخی از افراد گوش دهید، اما نه به برخی افراد، هرچند افراد بسیار باهوش. اونوقت قضیه چیه؟ تعجب خواهید کرد، اما در واقع، این که شخص چه می گوید مهم نیست، بلکه نحوه انجام آن مهم است. صدای دلپذیر، تنفس صحیح شکمی و توانایی تلفظ عبارات با آهنگ های مختلف می تواند حتی خسته کننده ترین گفتار را به نمایشی جذاب تبدیل کند. در زیر 3 تمرین وجود دارد که به شما در تسلط بر صدای خود کمک می کند.

شمع- نفس آهسته را تمرین می کند. تصور کنید که در حال دمیدن روی یک شمع هستید، اگر تصور آن دشوار است، یک شمع واقعی را روشن کنید. توجه خود را روی شکم خود متمرکز کنید. به آرامی بازدم کنید، سعی کنید نور را کج نگه دارید.

شمع سرسخت- یک نفس عمیق بکشید، نفس خود را کمی حبس کنید، و سپس به طور ناگهانی و با قدرت شروع به دمیدن کنید، سعی کنید چندین بازدم پرانرژی را در یک نفس وارد کنید.

خاموش کردن 10 شمع- اصل، مانند تمرین قبلی، فقط ما تعداد شمع ها را از 3 به 10 افزایش می دهیم، هوای کمتر و کمتری برای خاموش کردن شمع ها صرف می کنیم و مقدار هوای استنشاق شده را به همان اندازه باقی می گذاریم.
پس از گذشت چند هفته از این تمرینات، متوجه خواهید شد که چگونه تنفس دیافراگمی شما خودکار شده است.

صدا را گذاشتیم

برای اینکه صدای شما جادار و زیبا باشد، باید یاد بگیرید که چگونه از سیستم تشدید کننده بالایی (جمجمه، دهان و بینی) و پایین (سینه) استفاده کنید. ده بار از معده خود به صورت سطحی نفس بکشید. یک دم کوتاه انجام دهید و به آرامی بازدم کنید. و می توانید ورزش را شروع کنید.

ناله- وضعیت بدن را فراموش نکنید. صدای M را با لب های بسته بگویید. هنگام بازدم آن را تلفظ کنید، زور نزنید. حالا در حالی که همان صدا را می‌دهید، شروع به تغییر موقعیت سر خود کنید. به تدریج، شما شروع به احساس لرزش در تشدید کننده بالایی خواهید کرد. پس از تسلط بر صدای "M"، شروع به وصل کردن سایر مصوت ها کنید: oh-a-and-y-y، به طوری که آنها مانند "mmmm-e-mmmm-oh-mmm-a-mmm-and-mmmm-u-mmm-s به نظر می رسند. ". هنگامی که شما نیز بر این تمرین مسلط شدید، به سمت تلفظ مداوم انواع مختلف این صداها بروید.

گردبادهای زبان... تلفظ چرخان زبان یک راه واقعاً عالی برای تقویت گفتار و تسلط بر هنر صحبت کردن زیبا، تلفظ واضح هر حرف است. سعی کنید در حالی که پیشانی خود را مالش می دهید، عبارت: «آرگ، .. به زمین، . ما همین کار را با کلمات "ما تنبلیم" انجام می دهیم - مالش غضروف بینی، "ما بوربوت را گرفتیم" - مالش گونه هایمان.

بوق- حالت مستقیم، لب ها با لوله، هنگام بازدم، صدای "U" را تلفظ کنید. سپس، آن را با سایر صداهای صدادار ترکیب کنید. نکته اصلی این است که موقعیت لب ها را تغییر ندهید.

شعر- آنها را با صدای بلند و با لحن متوسط ​​بخوانید. در پایان هر خط، نفس بکشید و خط را هنگام بازدم تلفظ کنید. توصیه می کنم در اینترنت شعر "قوانین خواندن" را که توسط A.V نوشته شده است را پیدا کنید. پریانیشنیکوف برای انجام صحیح این تمرین ایده آل است.

ما دیکشنری را آموزش می دهیم

ابتدا یک گرم کردن با دستگاه گفتار انجام دهید. تمام این تمرینات را 5-7 بار انجام دهید.

• دهان را می بندیم و استراحت می کنیم. صدای "Y" را چند بار بگویید و اووو بیرون بکشید. حالا A، به آرامی دهان خود را به صورت عمودی باز می کند، بیش از 3 سانتی متر نیست.
• دندان های خود را نشان دهید. آرواره های خود را فشار دهید و لب های خود را با لبخندی غیر طبیعی دراز کنید.
• لب های خود را در یک لوله تا کنید، آرواره ها بسته است. با لب های خود از چپ به راست حرکات دایره ای به سمت بالا و پایین انجام دهید. با نوک زبان ردیف پایین دندان ها را لمس می کنیم، دهان را بیشتر از 3 سانتی متر باز نمی کنیم.حالا آن را به سمت کام بالا و سپس به سمت گونه های چپ-راست ببرید.

اکنون می توانید ژیمناستیک مفصلی انجام دهید.

• حروف صدادار را در یک بازدم صحبت کنید، سعی کنید از تمام عضلات استفاده کنید: I-E-A-O-U-S. به تدریج سرعت تلفظ را افزایش دهید و چند آکورد را در یک بازدم قرار دهید. پس از تسلط بر این پیوند، شروع به آزمایش با دیگران کنید.
• همین کار را با صداهای مصوت انجام دهید و آنها را جایگزین صامت کنید. مثال: بی، با، بو…. , bb ..., bbb .., bip, bp ... سپس با صدای P, TD, KG, FV, M, N, L, R. GBDI .., Bdgi .., Ftki .., Mi -mi .., Mrli ... همین کار را با صدای سوت و خش خش S, Z, F, W, Sh: Si-zis .., Zissi .., Zdi .., Sty .. و غیره انجام دهید. با اتصال آنها به گروه و ترکیب آنها.
  و همچنین تا جایی که ممکن است پیچاندن زبان را بخوانید، آنها به شما کمک می کنند تا دستگاه صوتی را کار کنید.

ارتوپی

مطالعه علم، مجموعه ای از قوانین برای تلفظ ادبی هنجاری، تاکید در کلمات، زیبایی و صدای گفتار، و همچنین قوانین برای بیان صداها و عبارات. از آنجایی که قوانین املایی بی شمار است، اگر می خواهید زیبا صحبت کنید و کلمات را درست تلفظ کنید، باید به ادبیات مربوطه مراجعه کنید.

ما با گفتار کار می کنیم

شما باید بتوانید لحن را در گفتار خود به درستی تنظیم کنید، برای یادگیری این، بهتر است در خواندن بیانی با صدای بلند متون ادبی، ضبط بر روی دیکتافون آموزش دهید. گوش کنید، تحلیل کنید چقدر درست است، کاستی ها را اصلاح کنید و دوباره بخوانید. همین کار را با مقاله ای از روزنامه، ادبیات فنی یا هر منبع دیگری انجام دهید. زندگی و روشنایی را به صدای خود بیاورید - درست صحبت کنید!

دیکشنری خوب، تلفظ واضح کلمات و صدای یکبار مصرف - همه اینها کلید موفقیت در بسیاری از زمینه های زندگی یک فرد مدرن است.

توانایی های گفتاری منحصر به فرد هدیه ای بسیار نادر از سوی طبیعت به انسان است... با این حال، هنر کلمات را بدون در نظر گرفتن سن می توان آموخت، اما تنها در صورتی که به طور منظم تمریناتی را برای بهبود دیکشنری خود انجام دهید.

هنگامی که از موانع گفتاری خود خلاص می شوید، دیگر نگران صحبت کردن در جمع نیستید و شروع به برقراری ارتباط راحت تر و روان تر در فضایی آرام می کنید.

همچنین ممکن است شغل شما سر به فلک بکشد، زیرا در هر حرفه ای، در هر مکانی، افرادی را که در انتقال افکار، زیبا و مختصر صحبت می کنند، جدا می کنند و تبلیغ می کنند.

تقریباً تمام عیوب گفتار، در صورت تمایل، قابل اصلاح هستند، اما چگونه می توان گفتار و دیکشنری را در خانه بهبود بخشید؟ یک چیز مسلم است - نیاز به ورزش منظم دارد.

یک دیکشنری که به خوبی قرار گرفته است به معنای تلفظ واضح و هماهنگ کلمات و موقعیت صحیح اندام های گفتار است.

چرا دیکشنری می تواند بد باشد؟دلیل اصلی آن نقص مادرزادی اندام های گفتاری انسان است. اما دلیل آن نیز می تواند تقلید از مکالمه افراد دیگر در دوران کودکی باشد، به عنوان مثال، یک قهرمان کارتونی یا یک شخصیت کمیک.

اما حتی با تلفظ خراب، اگر از تمرینات خاصی برای تصحیح دیکشنری استفاده کنید، می توان آن را بهبود بخشید.

دیکشنری ارائه شده به خوبی کمک می کند:

1. به تفاهم برسند... اگر در توسعه گفتار شرکت نکرده اید، اطلاعاتی که بیان می کنید برای افرادی که برای اولین بار شما را می بینند و به ویژگی های تلفظ شما عادت ندارند دشوارتر خواهد بود.
2. تاثیر بگذارد... آنها با لباس هایشان استقبال می شوند - این در مورد گفتار نیز صادق است. هنگامی که نیاز دارید خود را از بهترین جنبه معرفی کنید، بهبود دیکشنری به شما کمک می کند. به عنوان مثال، گفتگو با یک کارفرما است. مدیر یک شرکت یا شرکت بیشتر مایل است فردی را با تلفظ واضح استخدام کند.
3. به منظور جلب توجه... هنگامی که فردی به طور منظم گفتار، تلفظ و صدای خود را توسعه می دهد، هر داستانی که گفته شود راحت تر از نقص گفتاری قابل توجه پذیرفته می شود.

رشد دیکشنری در بزرگسالان از این جهت متفاوت است که ساخت صداها بسیار پیچیده تر از یک کودک است. وقتی فردی عادت به گفتن کلمات را به روشی خاص ایجاد کرد، باید نه تنها تلفظ، بلکه درک گفتار خود را نیز تغییر دهد.

قبل از شروع کار بر روی بهبود دیکشنری، باید تمرینات اساسی را در نظر بگیرید.

چگونه به تنهایی سخنرانی و دیکشنری ارائه کنیم؟ برای توسعه صدا و دیکشنری، گویندگان معمولاً از تمرینات زیر استفاده می کنند:

• گوش دادن به صدای ضبط شده شما؛
• تلفظ tongue twisters;
• آموزش تنفس

برای یادگیری گفتار دلپذیر با کمک پیچاندن زبان، باید چندین مورد را انتخاب کنید که در مورد شما مناسب تر هستند، که برای آموزش تلفظ صداهای خاص طراحی شده اند و تعیین می کنند که تلفظ کدام یک از آنها دشوارتر است.

روی این پیچاننده های زبان است که باید توجه خود را متمرکز کنید.... تلفظ مداوم این عبارات مهم است تا اندام های گفتار به تلفظ صحیح عادت کنند.

کار روی خود به معنای انجام تمرینات هر روز و هر چه بیشتر باشد بهتر است.

یک مشکل رایج کمبود هوا در هنگام تلفظ عبارات طولانی است.... این به وضوح در هنگام سخنرانی در جمع مشاهده می شود.

برای رهایی از چنین مشکلی از روشی برای آموزش دیافراگم استفاده می شود. یکی از تمرین‌ها این است که صداهای واکه را تا زمانی که بازدم می‌کنید کشش دهید.

در ابتدا ممکن است بتوانید این کار را فقط برای چند ثانیه انجام دهید، اما در آینده با انجام ورزش می توانید زمان را به 25 ثانیه یا بیشتر افزایش دهید.

تمرینات تنفسی شامل تغییرات گام است.... راه خوب دیگر برای تمرین دیکشنری باد کردن بادکنک ها است.

با انجام منظم و جدی چنین تمریناتی، نتایج را می توان در یک هفته یا حتی زودتر احساس کرد.

اما برای اینکه اثر حفظ شود، لازم است همه موارد فوق را به طور مداوم انجام دهید. در عین حال، می توانید از متون برای توسعه گفتار و دیکشنری نیز استفاده کنید.

تمرین هایی برای کار بر روی دیکشنری

چگونه می توان گفتار و وضوح گفتار را توسعه داد؟تعدادی تمرین موثر وجود دارد که به شما در بهبود وضوح گفتار و تلفظ خود در مدت زمان نسبتاً کوتاه کمک می کند. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:

ما دائماً می شنویم که ورزش برای سلامتی شما مفید است. اما تعداد کمی از مردم به این واقعیت توجه می کنند که دستگاه گفتار نیز به آموزش مداوم نیاز دارد.

با انجام تمرین برای بهبود دیکشنری، فقط 15 دقیقه در روز، می توانید به نتایج عالی برسید.

روز خود را با چنین ژیمناستیک شروع کنید - و به زودی خواهید دید که چگونه ماهیچه های زبان، گونه ها و لب های شما تقویت شده است.

دستگاه گفتار متحرک تر می شود و صحبت شما حتی واضح تر می شود.

چگونه می توانید دیکشنری خود را در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود بخشید؟پیچان های زبان برای این منظور عالی هستند، زیرا می توان از آنها برای آموزش تلفظ صداهای مختلف استفاده کرد.

هیزم شکنی هایی را که درختان بلوط را خرد کردند یا چهار لاک پشت با چهار لاک پشت دیگر را به خاطر دارید؟

همچنین، برای بهبود دیکشنری، پس از گذاشتن آجیل در دهان (مانند فیلم "کارناوال") توصیه می شود که زبان پیچان را تلفظ کنید. برای این کار، 5 چرخش زبان با انواع همخوانی ها کافی است - به این ترتیب به سرعت از شر نقص گفتار خلاص خواهید شد.

شنیدن صدای خود از ضبط دیکتافون

بررسی این آسان است - هر شعری را بخوانید یا هر چیزی را که در مورد طبیعت، آب و هوا و موارد دیگر به ذهنتان می رسد بگویید، آن را روی دیکتافون ضبط کنید. سپس به ضبط حاصل گوش دهید.

مطمئناً شما خودتان متوجه هر گونه نقصی در گفتار خود خواهید شد، سعی کنید دفعه بعد تمام تلاش خود را برای اصلاح آنها انجام دهید.

باید گفتار گفتاری خود را تا رسیدن به نتیجه ایده آل ضبط کنید.

برای اینکه دیکشنری مایه غرور شما باشد، سعی کنید از دستورالعمل های زیر استفاده کنید.

منظم بودن تکرار

برای آموزش دیکشنری و گفتار، باید روزانه 10 تا 15 دقیقه به تمرینات اختصاص دهید.... فقط پس از اینکه کار قبلی را کاملاً واضح انجام دادید باید به کار بعدی بروید.

ورزش منظم شما را برای همیشه از مشکل گفتار نامفهوم و تلفظ ضعیف نجات می دهد، اما گفتار شما را بسیار واضح می کند.

همه توصیه های ساده فوق به شما کمک می کند تا به راحتی بر تنفس صحیح، تلفظ صحیح، هدایت صوتی تسلط پیدا کنید و آنها را به خودکارسازی برسانید. سپس به شما گوش داده و شنیده می شود. در واقع، هیچ وقت برای یادگیری زیبا صحبت کردن دیر نیست!

صدا، دیکشنری و گفتار اجزای ضروری برای هر سخنرانی عمومی موفق هستند. بسیاری از افراد دارای تکلم نامفهوم، صدای آهسته و لهجه هستند. دلایل بی شماری برای این وجود دارد. در زیر ما اساسی ترین دلایل چنین چیزی را در نظر خواهیم گرفت "بیماری ها"و همچنین راه هایی را در نظر بگیرید که به شما کمک می کند صدای خود را توسعه دهید، دیکشنری و گفتار خود را توسعه دهید. اگر به این موضوع علاقه دارید، لطفاً این مقاله را با دقت بخوانید و تمام تمرینات ذکر شده در آن را دنبال کنید.

علل صدای پایین، دیکشنری ضعیف و گفتار نامفهوم

من فقط چند دلیل برای صدای پایین، دیکشنری ضعیف و گفتار نامفهوم می دانم - این است، پایین و. دلایل ژنتیکی نیز وجود دارد، اما ما به آنها اشاره نمی کنیم. چرا فکر می کنم دلیل اصلی این همه عدم اعتماد به نفس و قابل توجه بودن است؟ آیا فکر می کنید افراد با اعتماد به نفس با عزت نفس بالا صدای آرامی دارند؟ آیا آنها آرام صحبت می کنند؟ آیا آنها سخنان نامفهومی دارند؟ در بیشتر موارد، چنین افرادی مشکل گفتاری ندارند. به سیاستمداران، بازیگران، خواننده ها نگاه کنید. همه آنها افرادی با اعتماد به نفس هستند که دائماً در مقابل عموم اجرا می کنند. بنابراین، گفتار آنها توسعه یافته، و صدای آنها بلند است و هیچ مشکلی در دیکشنری وجود ندارد.

حالا بیایید یک فرد خجالتی را در نظر بگیریم. این فرد خجالتی در حین برقراری ارتباط دچار شک و تردید به خود می شود، فکر می کند که مشکلی با او اشتباه است (پیچیده می شود)، احساس پاکت می کند و در نتیجه صدایش آرام است، گفتارش ناخوانا است و گوش دادن به او به سادگی غیرممکن است. . بنابراین اگر بخواهید صدا را توسعه دهید، اگر شما می خواهید دیکشنری را توسعه دهید، اگر شما می خواهید توسعه گفتار, باید روی خودت خیلی کار کنی... بدون کار، صدا بلند نمی شود. اکنون به تمریناتی می پردازیم که به شما کمک می کند به جایی که می خواهید برسید. بیایید به ترتیب شروع کنیم.

چگونه صدای خود را توسعه دهیم؟

بنابراین، همانطور که قبلاً متوجه شدیم، توسعه صدا یک وظیفه مهم برای افرادی است که حرفه آنها با سخنرانی عمومی مرتبط است. اجرای صدا نه تنها برای مردم عمومی مهم است. صدای توسعه یافته و بلند ارتباط شما را در زندگی روزمره تسهیل می کند و دوباره از شما نمی پرسند: "آآآ؟"، "چی؟"، "چی؟"و سوالات آزاردهنده دیگر با انجام یک سری تمرینات آموزش صدا، بسیاری از ایرادات و نواقص را برطرف خواهید کرد. پس بیایید شروع کنیم.

1) برای اینکه صدا طنین انداز باشد، تنفس صحیح بسیار مهم است.اگر تازه شروع به توسعه صدای خود کرده اید، تمرینات تنفسی اولین کاری است که باید انجام دهید. بایستید، ستون فقرات خود را صاف کنید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. هنگام استنشاق از طریق بینی، شکم خود را به سمت جلو فشار دهید (قسمت پایین قفسه سینه را باز کنید). هوا را آزادانه و به طور طبیعی از طریق دهان خود تنفس کنید و شکم و سینه خود را به حالت اولیه بازگردانید. دیافراگم را اینگونه طراحی می کنید.

۲) دومین تمرین تنفسی با احتباس هوا همراه است. هوا را به سرعت از طریق بینی تنفس کنید و سپس نفس خود را برای سه ثانیه حبس کنید. سپس هوا را از طریق دهان بازدم کنید. این تمرین را به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید.

3) تا حد امکان هوا را از طریق دهان خود تنفس کنید، سپس به آرامی شروع به بازدم کنید و حروف صدادار (a، o، y، و، e، s) را تلفظ کنید. سعی کنید صدای مصوت تا جایی که ممکن است بلندتر و طولانی تر باشد. همچنین، هنگام بازدم، می توانید به آرامی از یک مصوت به دیگری بپرید - aaaaooooooooyyyyyy.

4) با دهان بسته هنگام بازدم، شروع کنید "مو"- تلفظ mmm سعی کنید طوری زمزمه کنید که لب هایتان را قلقلک دهد. علاوه بر این، مطمئن شوید که حجم صدا را تغییر دهید - از صدای آرام به صدای بلند و بالعکس. این تمرین به توسعه دستگاه مفصلی شما کمک می کند که به صدای شما قدرت می بخشد.

5) حالا در حین گفتن rrrrr شروع به غر زدن کنید. این تمرین همچنین دستگاه مفصلی را توسعه می دهد. حجم صدا و همچنین لحن صدا را از خوب به درشت تغییر دهید.

چگونه دیکشنری را توسعه دهیم؟

دیکشنری کیفیت تلفظ کلمات (تمایز بودن)، نحوه تلفظ کلمات است. دیکشنری برای بازیگران، خوانندگان، سیاستمداران، معلمان بسیار مهم است.

برای توسعه دیکشنری، پیچان های زبان مناسب هستند. به راحتی می توانید آنها را در اینترنت پیدا کنید. در اینجا یک ویدیو برای مثال است!

برای شروع به توسعه دیکشنری، ابتدا باید زبان، لب ها، عضلات صورت و دستگاه مفصلی را کشش دهید.

1) بیایید با زبان شروع کنیم. زبان خود را تا جایی که ممکن است به جلو بچسبانید، سپس آن را به عقب بچسبانید (فقط آن را قورت ندهید). شروع به هل دادن زبان خود به جلو و سپس به عقب کنید. مدت زمان تمرین 5-7 دقیقه است.

۲) خارش گونه ها با زبان. به طور متناوب با زبان به گونه های خود ضربه بزنید. ابتدا گونه چپ و سپس سمت راست خود را خارش دهید. 7-12 دقیقه برای تکمیل آن وقت بگذارید. این یک تمرین عالی برای آموزش زبان است.

3) تمرین زبان خوب است "تمیز کردن دندان"... شروع به چرخاندن زبان خود در یک دایره می کنید. در عین حال، دهان باید بسته شود. هر ساعت 20-30 چرخش و خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید.

4) سپس زبان خود را بیرون بیاورید و شروع به چرخاندن آن به صورت دایره ای کنید. 10-15 دایره در جهت عقربه های ساعت و سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت ایجاد کنید. پس از آن، خود را مالش دهید (آب دهان را از روی لب های خود پاک کنید).

5) لب ها تقریباً یکسان هستند. تمرین نامیده می شود "لوله - لبخند"... ابتدا لب های خود را به سمت جلو می کشید، پس از 3 ثانیه شروع به لبخند زدن تا حد امکان می کنید. ابتدا لب ها به جلو، سپس به عقب. این تمرین را حداقل 7 دقیقه انجام دهید.

6) سپس لب های خود را به داخل لوله بکشید و شروع به بلند کردن پاشنه ها ابتدا به بالا و سپس پایین کنید. سپس شروع به انجام همان کار کنید، فقط به سمت چپ، به سمت راست. سپس شروع به چرخاندن پچ به صورت دایره ای، ساعتی و خلاف جهت عقربه های ساعت کنید.

7) تمرین بعدی این است "حباب"... گونه های خود را پف می کنید و شروع به چرخاندن این حباب به صورت دایره ای می کنید.

8) شروع به نوک زدن لب بالایی با دندان کنید. این کار را با دقت انجام دهید، خود را گاز نگیرید. سپس شروع به نوک زدن روی لب پایین خود کنید. پس از آن، شروع به پاک کردن دندان های بالایی با لب بالایی خود کنید. سعی کنید آن را پاک کنید تا لب پایینی شما تکان نخورد. دشوار است، اما ممکن است. برای کنترل خود این تمرین را جلوی آینه انجام دهید. سپس با لب پایین شروع به مالیدن دندان های پایینی کنید، لب بالایی هم نباید تکان بخورد.

9) پس از اتمام این گرم کردن، نزدیک پنجره بایستید و عبارت زیر را بگویید: هوای بیرون خوب است، اما من یک سخنرانی زیبا، واضح و قابل فهم دارم.... این عبارت را با صدای بلند، واضح و واضح بگویید. در خیابان باید صدای شما را شنید.

10) برای گرم کردن ماهیچه های صورت، شروع به ورز دادن صورت خود به طور تصادفی کنید. چهره بسازید، چشمان خود را برجسته کنید. از بیرون زیبا نیست، اما خنده دار و بسیار موثر به نظر می رسد.

11) برای اینکه تلفظ کلمات متمایز باشد، باید انتهای آن تلفظ شود. بسیاری از مردم به خصوص انتهای آن را می بلعند "ث"... شروع به تلفظ ردیف بعدی کنید:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - W - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - W

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

سلام - سلام - سلام - سلام - سلام - سلام

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRY

این ردیف دیکشنری شما را توسعه می دهد. پیچاندن زبان را فراموش نکنید.

چگونه گفتار را توسعه دهیم؟

برای توسعه گفتار خود، به نظم، کنترل ذهنی و ثبات نیاز دارید. گفتار خوب این روزها کمتر و کمتر رایج است. شما می توانید ساعت ها به یک نفر گوش دهید، اما می خواهید از دست دیگری فرار کنید. زندگی حرفه ای و شخصی شما به کیفیت گفتار شما بستگی دارد. نیمی از موفقیت شما به توانایی شما در برقراری ارتباط بستگی داردو برای اینکه بتوانید ارتباط برقرار کنید، نه تنها به دانش، بلکه به گفتار توسعه یافته نیز نیاز دارید.

1) برای توسعه گفتار، اولین چیزی که به شما توصیه می کنم این است که روزنامه ها، مجلات، و. و باید با صدای بلند بخوانید. در حین مطالعه سعی کنید با آهنگ زور بزنید، اجازه یکنواختی را ندهید. همچنین سرعت و حجم خواندن را تغییر دهید. تمام پایان ها را تلفظ کنید، علائم نگارشی را رعایت کنید. خواندن با صدای بلند یک تمرین اساسی برای توسعه گفتار است.

3) سوم، مانند خواندن با صدای بلند، مراقب میزان گفتار خود باشید. آن را با لحن ها غنی کنید. برای برجسته کردن نکات مهم در گفتگو از مکث استفاده کنید. مکث باید مناسب باشد و زیاد طولانی نباشد.

4) چهارم، دایره لغات خود را بسازید. این را می توان در حین تماشای فیلم، آموزش، خواندن کتاب انجام داد. اگر صحبت های رئیس جمهور یا سیاستمدار دیگری را در تلویزیون شنیدید، چرا سعی نکنید در خانه هم همین را بگویید. تصور کنید که به عنوان رئیس جمهور با مردم صحبت می کنید. از اوضاع سیاسی و اقتصادی کشور ما به افراد خیالی خود بگویید. این یک فعالیت بسیار سرگرم کننده برای توسعه گفتار و گسترش واژگان است.

من صدا، دیکشنری و گفتار خود را طبق روش فوق آموزش می دهم، گفتار شما در عرض سه ماه غیرقابل تشخیص تغییر شکل می دهد. بنابراین، اگر آشنایان شروع به گفتن اینکه چیزی در شما تغییر کرده است، تعجب نکنید. و صدا، دیکشنری و گفتار تغییر کرده است. هر روز تمرین کنید و سپس تلاش های شما پاداش خواهد گرفت.

چگونه صدا را توسعه دهیم، چگونه دیکشنری را توسعه دهیم، چگونه گفتار را توسعه دهیم

	پسندیدن

دشوار است که اهمیت گفتار شایسته را بیش از حد برآورد کنیم. افرادی با گفتار مشخص و دایره لغات بزرگ در هر زمینه ای از زندگی به موفقیت های بزرگی دست می یابند. اگر فردی نداند که چگونه افکار خود را بیان کند و بی سواد صحبت کند، اکثر مردم او را جدی نمی گیرند. به علاوه، گفتار بد می تواند بسیار آزاردهنده باشد. نکات زیر به شما کمک می کند تا درست صحبت کنید.

اگر برایتان مشکل است که به طور معمول خود را بیان کنید یا نظر خود را در مورد چیزی بیان کنید، شروع به خواندن زیاد کنید. می توانید دایره لغات خود را گسترش دهید، یاد بگیرید که عبارات بسازید و املای خود را بهبود ببخشید. زمانی را برای مطالعه روزانه اختصاص دهید. در روزهای خاصی با صدای بلند بخوانید تا واضح صحبت کنید. کتاب هایی را انتخاب کنید که خواندن آن برای شما لذت و پیشرفت به ارمغان می آورد. حتماً ادبیات کلاسیک را در فهرست کتاب‌های خواندنی قرار دهید - از روسی خالص استفاده می‌کند. پس از خواندن کتاب ها، خلاصه ای کوتاه برای دوستان یا خانواده خود ارائه دهید. یک داستان شایسته و پر جنب و جوش احساسات و سوالاتی را در مورد اثر در مخاطب برانگیزد. اگر در تکلم مشکل دارید، هر روز زمانی را برای استفاده از زبانه گردان اختصاص دهید. با عبارات ساده شروع کنید و سپس به عبارات پیچیده تر و طولانی تر بروید. هنگامی که به پیچاندن زبان مسلط شدید، شروع به تلفظ آنها با آجیل در دهان خود کنید. اگر تمرین را به طور منظم انجام دهید، مشکلات دیکشنری ناپدید می شوند. هر کلمه ای (چوب، موسیقی، شادی) را بپذیرید. سی ثانیه به آن فکر کنید. و برای دقیقه بعد، ایده این کلمه را هر طور که دوست دارید آشکار کنید. شما همچنین می توانید نظر خود را با صدای بلند در مورد هر نقل قول از یک شخص بزرگ، یک فیلم، یک متن خوانده شده یا یک عمل انجام شده بیان کنید. سعی کنید کسی را پیدا کنید که بتوانید جلوی او بداهه بنویسید. او با دقت به صحبت های شما گوش می دهد و اشتباهات اصلی را (در صورت وجود) گوشزد می کند.

شروع به نوشتن نقد فیلم یا مقاله در مورد موضوع هر اثر کنید. شما همچنین می توانید یک دفترچه خاطرات شخصی را در قالب دیالوگ ها و داستان های مفصل درباره همه وقایع شروع کنید. متناوبا، داستان های کوتاه و تخیلی خوب هستند. شما یاد خواهید گرفت که چگونه جملات متفکرانه، شایسته و پیچیده بنویسید. بسیاری از کارشناسان سخنرانی در جمع بر این باورند که ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه افکار خود را از طریق متن بیان کنید. پس از آن، استفاده از مهارت های ارتباطی کسب شده برای شما بسیار آسان تر خواهد بود. اگر کلمه ناآشنا جدیدی شنیدید، آن را یادداشت کنید و معنی و منشأ آن را پیدا کنید. اما در گفتار روزمره زیاد از کلمات هوشمندانه و طولانی استفاده نکنید. بهتر است آنها را در زمان مناسب اعمال کنید. در زندگی روزمره از کلمات ساده و واضح و به درستی استفاده کنید.

بنابراین، گفتار شایسته و توانایی کنترل آن مهمترین مهارت هر فرد مدرن است. در یکی از مقالات قبلی در مورد توانایی گوش دادن و شنیدن صحبت کردم و امروز چند نکته ساده در مورد چگونگی چگونه گفتار خود را باسوادتر کنید.

2. دست از فحش دادن بردارید

نه، البته، اگر مخاطبان اصلی شما گوپوتا خیابانی هستند، پس نمی توانید بدون شعبده بازی ماهرانه با کلمات زشت انجام دهید. اما هنگام برخورد با افراد عادی، همسر نشانگر سطح فرهنگی پایین است. تعداد کمی از مردم از برقراری ارتباط با فردی که نمی تواند احساسات خود را به زبان روسی با سواد بیان کند، لذت می برند.

3. اصطلاحات خشن دشمن شماست

زبان عامیانه و گفتار باسواد دو مفهوم تقریباً ناسازگار هستند. تقریباً - زیرا اصطلاحات تخصصی متفاوت است. البته، اگر دو مدیر سیستم در گفتار خود از "سوئیچ" به جای "سوئیچ شبکه" استفاده کنند، خیلی سریعتر یکدیگر را درک می کنند، اما در موارد دیگر بهتر است چیزها را به نام خود صدا بزنید. عامیانه نیمه جنایی و "پادونکف" به خصوص آزاردهنده است - ناخوشایند و غیر جالب است. گفتار خود را از این عبارات مضر نجات دهید. همانطور که هست بگویید: «به سرعت به آنجا رسیدیم، زیرا ما خوش شانس بودیم - یک سیگنال سبز در چراغ های راهنمایی روشن بود، به جای "epta"، ما در نهایت تمام راه را اینجا روی چراغ سبز جستجو کردیم.

4. ایجاز خواهر استعداد است

اگر بتوانید جوهر فکر خود را در دو جمله بیان کنید، پس مطلقاً نیازی به "گسترش آن در کنار درخت" نیست. گفتار شایسته توانایی صحبت کوتاه و دقیق را پیش‌فرض می‌گیرد. اما مراقب باشید، زمانی که وضعیت نیاز به توضیح دقیق دارد، بهتر است چند دقیقه ای را صرف توضیحات اضافی کنید تا اینکه دچار سوءتفاهم شوید. قوانین ارتباط فرهنگی را نیز بیاموزید.

5. گفتار خود را بسته به موقعیت تغییر دهید.

بعید است رئیس شما آن را دوست داشته باشد. اگر شخصاً او را "Vitek" صدا می زنند، و اگر یکی از دوستان به آدرس "ویاچسلاو لئونیدوویچ ..." از شما شنید، در بهترین حالت انگشت خود را به سمت شقیقه خود می چرخاند. یاد بگیرید که با طرف مقابل خود به یک زبان صحبت کنید و ارتباط سازنده تر خواهد بود.

6. از عذرخواهی مداوم دست بردارید

بسیاری از مردم عادت دارند عبارات خود را از قبل با لحنی عذرخواهی بسازند. به نظر آنها می رسد که در این راه آنها به سرعت تمایل به خود را تحریک می کنند. این درست نیست. گفتار مطمئن و صریح (البته در حد متوسط) روی طرف صحبت بسیار بهتر از "من خیلی راحت نمی خواهم بپرسم، اما شاید شما موافق باشید ..." و غیره تأثیر می گذارد. اعتماد به نفس و قاطعیت بیشتری داشته باشید.

7. تأثیر را نظارت کنید

8. دایره لغات خود را بسازید

ادبیات بیشتر بخوانید ("کارآگاهان خانم" و جوک های آزاد "حساب نمی شوند) و سعی کنید هر گونه الگوی گفتاری یا عبارت جالب را شناسایی کنید، آنها را حفظ کنید. همچنین، قانون را در نظر بگیرید که حداقل چند بار در هفته فرهنگ لغت املا را باز کنید و کلماتی را که نمی‌دانید یا کمتر استفاده می‌کنید، پیدا کنید. اما مراقب این توصیه باشید - از عبارات جدید فقط در زمینه لازم استفاده کنید. وقتی از شخصی می پرسند "امشب چه کار می کنی؟"، پاسخ می دهد: "من دارم سیستا می کنم"، حداقل احمقانه به نظر می رسد (برای کسانی که نمی دانند، سیستا یک استراحت بعد از ظهر است").

9. ادبیات تخصصی را مطالعه کنید

اگر می خواهید نه تنها سواد گفتار خود را بهبود ببخشید، بلکه به یک سخنور واقعاً ماهر تبدیل شوید، بدون ادبیات خوب و تخصصی نمی توانید انجام دهید. کدام؟ من شخصا از این نظر مواد رادیسلاو گانداپاس را دوست دارم - بدون آب اضافی و واقعاً روی کیس. همچنین می توانم کتاب «اسرار سبک شناسی» از نویسندگان I. Golub و D. Rosenthal را توصیه کنم.