انواع روان درمانی و شرح مختصر آنها روان درمانی چیست؟ روشهای روان درمانی

پایه گذار:زیگموند فروید ، اتریش (1856-1939)

آن چیست؟سیستم روشهایی که می توانید با آن خود را در ناخودآگاه غوطه ور کنید ، آن را مطالعه کنید تا به فرد کمک کنید تا علت درگیری های داخلی ناشی از تجربیات دوران کودکی را بفهمد و در نتیجه او را از مشکلات عصبی نجات دهد.

چگونه این اتفاق می افتد؟نکته اصلی در فرایند روان درمانی تبدیل ناخودآگاه به هوشیار با استفاده از روشهای ارتباط رایگان ، تعبیر خواب ، تجزیه و تحلیل اقدامات اشتباه است ... در طول جلسه ، بیمار روی مبل دراز می کشد ، همه چیز را می گوید به ذهن می آید ، حتی آنچه ناچیز ، مضحک ، دردناک ، ناشایست به نظر می رسد. تحلیلگر (نشسته روی نیمکت ، بیمار او را نمی بیند) ، با تفسیر معنای پنهان کلمات ، اعمال ، رویاها و تخیلات ، سعی می کند پیچ ​​و تاب انجمن های رایگان را در جستجوی مشکل اصلی... این یک روش روان درمانی طولانی و بسیار منظم است. روانکاوی 3-5 بار در هفته به مدت 3-6 سال انجام می شود.

در مورد آن:فروید فروید "آسیب شناسی روانی زندگی روزمره" ؛ درآمدی بر روانکاوی (پیتر ، 2005 ، 2004) ؛ "گلچین روانکاوی مدرن" اد A. Zibo و A. Rossokhina (پیتر ، 2005).

روانشناسی تحلیلی

پایه گذار:کارل یونگ ، سوئیس (1875-1961)

آن چیست؟یک رویکرد جامع به روان درمانی و خودشناسی مبتنی بر مطالعه مجموعه ها و کهن الگوهای ناخودآگاه تجزیه و تحلیل آزاد می شود انرژی حیاتییک فرد از قدرت مجموعه ها ، آن را به غلبه بر هدایت می کند مشکلات روانیو رشد شخصیت

چگونه این اتفاق می افتد؟تحلیلگر تجربیات خود را با بیمار با زبان تصاویر ، نمادها و استعاره ها در میان می گذارد. روش های تخیل فعال ، ارتباط رایگان و طراحی ، روان درمانی ماسه ای تحلیلی استفاده می شود. جلسات 1-3 بار در هفته به مدت 1-3 سال برگزار می شود.

در مورد آن: K. یونگ "خاطرات ، رویاها ، بازتاب ها" (زمین زمین ، 1994) ؛ راهنمای کمبریج برای روانشناسی تحلیلی (دوبروسوت ، 2000).

سایکودراما

پایه گذار:یعقوب مورنو ، رومانی (1889-1974)

آن چیست؟مطالعه موقعیت های زندگیو درگیری در عمل ، با کمک تکنیک های بازیگری. هدف از سایکودرام این است که به افراد بیاموزد که مشکلات شخصی را با نمایش تخیلات ، درگیری ها و ترس های خود حل کنند.

چگونه این اتفاق می افتد؟در یک محیط درمانی ایمن ، موقعیتهای مهمی از زندگی فرد با کمک درمانگر و سایر اعضای گروه نمایش داده می شود. بازی نقش آفرینی به شما امکان می دهد احساسات را احساس کنید ، در برابر درگیری های عمیق مقاومت کنید ، اقداماتی را انجام دهید که در آنها غیرممکن است زندگی واقعی... از نظر تاریخی ، سایکودراما اولین شکل روان درمانی گروهی است. مدت زمان - از یک جلسه تا 2-3 سال جلسات هفتگی. مدت زمان مطلوب یک جلسه 2.5 ساعت است.

در مورد آن:سایکودرام: الهام و تکنیک. اد P. Holmes and M. Karp (Class، 2000)؛ P. Kellerman "Psychodrama نزدیک... تجزیه و تحلیل مکانیسم های درمانی ”(کلاس ، 1998).

گشتالت درمانی

پایه گذار:فریتز پرلز ، آلمان (1893-1970)

آن چیست؟مطالعه یک فرد به عنوان یک سیستم جدایی ناپذیر ، جلوه های جسمانی ، عاطفی ، اجتماعی و معنوی او. گشتالت درمانی به شما کمک می کند تا دید کلی نسبت به خود (گشتالت) داشته باشید و زندگی را نه در دنیای گذشته و خیالات ، بلکه "در اینجا و اکنون" آغاز کنید.

چگونه این اتفاق می افتد؟با حمایت درمانگر ، بیمار با آنچه در حال حاضر تجربه و احساس می کند کار می کند. در حین انجام تمرینات ، او درگیری های درونی خود را پشت سر می گذارد ، احساسات و احساسات جسمانی را تجزیه و تحلیل می کند ، یاد می گیرد که از "زبان بدن" ، لحن صدا و حتی حرکات دست و چشم خود آگاه باشد ... در نتیجه ، او به آگاهی از "من" خود می رسد ، یاد می گیرد که مسئولیت احساسات و اعمال خود را بر عهده بگیرد. این روش ترکیبی از عناصر روانکاوی (ترجمه به آگاهی احساسات ناخودآگاه) و رویکردهای انسان گرایانه (تأکید بر "هماهنگی با خود") است. مدت درمان حداقل 6 ماه جلسات هفتگی است.

در مورد آن: F. Perls "تمرین گشتالت درمانی" ، "نفس ، گرسنگی و پرخاشگری" (IOI ، 1993 ، معنی ، 2005) ؛ S. Ginger "Gestalt: The Art of Contact" (Per Sae، 2002).

تجزیه و تحلیل وجودی

بنیانگذاران:لودویگ بینسوانگر ، سوئیس (1881-1966) ، ویکتور فرانکل ، اتریش (1905-1997) ، آلفرد لانگل ، اتریش (متولد 1951)

آن چیست؟جهت روان درمانی ، که مبتنی بر ایده های فلسفه اگزیستانسیالیسم است. مفهوم اصلی آن "وجود" یا "واقعی" است ، یک زندگی خوب... زندگی که در آن فرد با مشکلات کنار می آید ، به نگرش های خود پی می برد ، که او آزادانه و مسئولانه زندگی می کند ، و در آن معنی می یابد.

چگونه این اتفاق می افتد؟یک درمانگر وجودی از تکنیک های ساده استفاده نمی کند. کار او گفتگوی آزاد با مشتری است. سبک ارتباط ، عمق موضوعات و موضوعات مورد بحث این احساس را در فرد ایجاد می کند که نه تنها از نظر حرفه ای ، بلکه از نظر انسانی نیز درک شده است. در طول درمان ، مشتری یاد می گیرد که از خود س questionsالات معنایی بپرسد ، به آنچه در احساس رضایت با زندگی خود ایجاد می کند توجه کند ، هر چقدر هم که دشوار باشد. مدت درمان از 3-6 مشاوره تا چندین سال است.

در مورد آن: A. Langle "زندگی پر از معنا" (پیدایش ، 2003) ؛ V. فرانکل "انسان در جستجوی معنا" (پیشرفت ، 1990) ؛ I. Yalom "روان درمانی وجودی" (کلاس ، 1999).

برنامه نویسی زبانی عصبی (NLP)

بنیانگذاران:ریچارد بندلر ایالات متحده (متولد 1940) ، جان گریندر ایالات متحده (متولد 1949)

آن چیست؟ NLP یک تکنیک ارتباطی با هدف تغییر الگوهای معمول تعامل ، جلب اعتماد به نفس در زندگی ، بهینه سازی خلاقیت است.

چگونه این اتفاق می افتد؟تکنیک NLP با محتوا کار نمی کند ، بلکه با فرایند کار می کند. در دوره آموزش گروهی یا فردی در مورد استراتژی های رفتاری ، مشتری تجزیه و تحلیل می کند تجربه خودو مرحله به مرحله شبیه سازی می شود ارتباط موثر... کلاسها - از چند هفته تا 2 سال.

روان درمانی خانواده

بنیانگذاران:مارا سلوینی پالازولی ، ایتالیا (1916-1999) ، موری بوون ، ایالات متحده آمریکا (1913-1990) ، ویرجینیا ساتیر ، ایالات متحده (1916-1988) ، کارل ویتاکر ، ایالات متحده آمریکا (1912-1995)

آن چیست؟روان درمانی خانواده مدرن شامل چندین رویکرد است. مشترک برای همه - نه با یک نفر بلکه با کل خانواده کار کنید. اقدامات و مقاصد افراد در این درمان نه به عنوان مظاهر فردی ، بلکه به عنوان نتیجه قوانین و قوانین نظام خانواده تلقی می شود.

چگونه این اتفاق می افتد؟روشهای مختلفی استفاده می شود ، از جمله ژنوگرام - "نمودار" یک خانواده که از کلمات مشتریان گرفته شده است ، که منعکس کننده تولد ، مرگ ، ازدواج و طلاق اعضای آن است. در فرآیند تدوین آن ، منبع مشکلات اغلب یافت می شود ، که باعث می شود اعضای خانواده رفتار خاصی داشته باشند. معمولاً درمانگر خانواده و مراجعه کنندگان هفته ای یکبار ملاقات می کنند و چندین ماه طول می کشد.

در مورد آن: K. Whitaker "بازتاب های نیمه شب یک درمانگر خانواده" (کلاس ، 1998) ؛ M. Bowen "نظریه سیستم های خانواده" (Kogito-Center ، 2005) ؛ A. Varga "روان درمانی خانواده سیستماتیک" (Rech، 2001).

درمان مشتری مداری

پایه گذار:کارل راجرز ، ایالات متحده آمریکا (1902-1987)

آن چیست؟محبوب ترین سیستم کار روان درمانی در جهان (پس از روانکاوی). این بر این باور است که فرد با مراجعه به کمک می تواند علل را تعیین کرده و راهی برای حل مشکلات خود بیابد - تنها چیزی که نیاز است حمایت یک روان درمانگر است. نام روش تأکید می کند: این مشتری است که تغییرات رانندگی را ایجاد می کند.

چگونه این اتفاق می افتد؟درمان در قالب گفتگویی صورت می گیرد که بین مراجعه کننده و درمانگر برقرار می شود. مهمترین چیز در آن فضای احساسی اعتماد ، احترام و درک بی ارزش است. این به مشتری امکان می دهد احساس کند که او همانطور که هست درک می شود. او می تواند در مورد همه چیز بدون ترس از قضاوت یا عدم تایید صحبت کند. با توجه به اینکه شخص خود تعیین می کند که به اهداف مورد نظر رسیده است یا خیر ، درمان را می توان در هر زمان متوقف کرد یا تصمیمی برای ادامه آن گرفت. تغییرات مثبت در اولین جلسات ظاهر می شود ، تغییرات عمیق تر پس از 10-15 جلسه امکان پذیر است.

در مورد آن: K. Rogers "روان درمانی مشتری مداری. تئوری، تمرین مدرنو کاربرد "(Eksmo-press، 2002).

هیپنوتیزم اریکسونی

پایه گذار:میلتون اریکسون ، آمریکا (1901-1980)

آن چیست؟هیپنوتیزم اریکسونی از توانایی فرد در خلسه هیپنوتیزمی غیر ارادی استفاده می کند - حالتی از روانی که در آن بسیار باز است و آماده تغییرات مثبت است. این یک هیپنوتیزم "خفیف" و غیر مستقیم است که در آن فرد بیدار می ماند.

چگونه این اتفاق می افتد؟روان درمانگر به پیشنهاد مستقیم متوسل نمی شود ، بلکه از استعاره ها ، مثل ها ، افسانه ها استفاده می کند - و خود ناخودآگاه راه خود را برای تصمیم درست... این اثر می تواند بعد از اولین جلسه ظاهر شود ، گاهی اوقات چندین ماه کار لازم است.

در مورد آن: M. Erickson، E. Rossi "The Man from February" (کلاس ، 1995).

تجزیه و تحلیل معاملاتی

پایه گذار:اریک برن ، کانادا (1910-1970)

آن چیست؟جهت روان درمانی ، که بر اساس نظریه سه حالت "من" ما - کودک ، بزرگسال و والدین ، ​​و همچنین تأثیر وضعیتی که ناخودآگاه توسط شخص بر تعامل با افراد دیگر انتخاب می شود ، استوار است. هدف از درمان این است که مراجعه کننده از اصول رفتار خود آگاه شود و آن را تحت کنترل بزرگسالان خود قرار دهد.

چگونه این اتفاق می افتد؟درمانگر کمک می کند تا تعیین کند که کدام یک از هیپوستازهای "من" ما در یک موقعیت خاص دخیل است و همچنین می فهمد که سناریوی کلی ناخودآگاه زندگی ما چیست. در نتیجه این کار ، کلیشه های رفتاری تغییر می کنند. درمان از عناصر روانگردان استفاده می کند ، نقش آفرینی، مدل سازی خانواده این نوع درمان در کار گروهی م effectiveثر است. مدت زمان آن بستگی به خواسته های مشتری دارد.

در مورد آن:ای. برن "بازی هایی که مردم انجام می دهند ..." ، "بعد از گفتن" سلام "چه می گویید (FAIR، 2001؛ Ripol classic، 2004).

درمان بدن محور

بنیانگذاران: ویلهلم رایش، اتریش (1897-1957) ؛ الکساندر لوون ، ایالات متحده آمریکا (متولد 1910)

آن چیست؟روش بر اساس استفاده از ویژه است تمرین فیزیکیهمراه با تجزیه و تحلیل روانشناختی احساسات بدنی و واکنشهای احساسی یک فرد. بر اساس موقعیت V. Reich است که تمام تجربیات آسیب زای گذشته در بدن ما به شکل " گیره های عضلانی».

چگونه این اتفاق می افتد؟مشکلات بیماران در ارتباط با ویژگی های عملکرد بدن آنها در نظر گرفته می شود. وظیفه شخصی که تمرینات را انجام می دهد این است که بدن خود را درک کند ، به تجلیات بدنی نیازها ، خواسته ها و احساسات خود پی ببرد. شناخت و کار بدن نگرش های زندگی را تغییر می دهد ، احساس پری زندگی را می بخشد. کلاسها به صورت فردی و گروهی برگزار می شود.

در مورد آن: A. Lowen "پویایی فیزیکی ساختار شخصیت" (PANI ، 1996) ؛ M. Sandomirsky "سایکوسوماتیک و روان درمانی بدن" (کلاس ، 2005).

انواع و اشکال روان درمانی

روان درمانی (از یونانی "روح" ، "روح" + یونانی "درمان" ، "بهبود سلامتی" ، "دارو") یک سیستم از اثرات درمانی بر روان و از طریق روان است که به بدن انسان خطاب می شود. اغلب به عنوان فعالیتی با هدف غلبه بر مشکلات مختلف (احساسی ، شخصی ، اجتماعی و غیره) یا حداقل تغییر نگرش نسبت به آنها تعریف می شود.

روان درمانی هنگام برقراری تماس شخصی عمیق با بیمار (عمدتا از طریق گفتگو و بحث) ، و همچنین بسته به ویژگی های وضعیت وی ، با استفاده از تکنیک های مختلف روان درمانی ، توسط روان درمانگران متخصص انجام می شود.

وظیفه اصلی هر روان درمانی بهبود کیفیت زندگی انسان است. و نکته اصلی درماندر همان زمان - مکالمه ای که بیمار را به درک معنای واقعی علائمی که در فضای حمایت و اعتماد شخصی دارد ، که به کسب تجربه جدید توسط شخص کمک می کند ، می رساند - پذیرش و درک چنین شخصی به این کار آنقدرها هم که در ابتدا به نظر می رسد آسان نیست.

هدف اصلی روان درمانگر گسترش دامنه اشکال رفتاری و منابع عمیق شخصیتی موجود در فرد برای تسکین علائم بیماری و تا حد امکان ، از بین بردن علل آنها است.

امروزه در جهان هیچ دیدگاه واحدی در مورد تعریف "روان درمانی" وجود ندارد و کلمه "روان درمانگر" اغلب به معانی مختلف استفاده می شود. بدون این که تظاهر کنیم حامل حقیقت نهایی هستیم ، ما می خواهیم رویکردها و تکنیک های روان درمانی را که با تجربه چندین سال کار ما در روسیه مدرن - کشوری که همه ما قبلاً مقدر شده بودیم - مورد توجه شما قرار دهیم. متولد شد و زندگی ما در آنجا ادامه دارد

انواع روان درمانی

روان درمانی فردی - هنگامی که انجام می شود ، روان درمانگر به عنوان ابزار اصلی تأثیر درمانی عمل می کند و فرایند روان درمانی در سیستم روابط "پزشک و بیمار" صورت می گیرد. برخلاف روان درمانی فردی ، انواع روان درمانی به صورت گروهی (گروه روان درمانی به عنوان ابزار تأثیر درمانی) ، جمعی و خانوادگی وجود دارد. روان درمانی فردی تقریباً در همه زمینه های روان درمانی استفاده می شود.

روان درمانی فردی توسط یک روان درمانگر ، گهگاه توسط دو نفر (به اصطلاح درمان دوقطبی) یا توسط چندین درمانگر انجام می شود. این اغلب عنصری از درمان پیچیده در ترکیب با سایر اشکال روان درمانی و همچنین درمان دارویی ، فیزیکی یا اجتماعی است. همچنین یک درمان ترکیبی وجود دارد که ترکیبی از روان درمانی فردی و گروهی (یا خانوادگی) است که توسط یک روان درمانگر انجام می شود و درمان ترکیبی ، که در آن بیمار تحت روان درمانی فردی با یک روان درمانگر قرار می گیرد و در عین حال در روان درمانی خانواده یا گروهی با سایر روان درمانگران شرکت می کند.

لازم به ذکر است که روان درمانی فردی زیربنای همه انواع روان درمانی مدرن است که عمدتا توسط نظرات بنیانگذار روانکاوی ، ز.فروید و اولین پیروان او هدایت می شود ، که برای اولین بار مشکلات و علایق فردی را در اولویت قرار داد. به برعکس ، مشهورترین پیشینیان آنها (F. Mesmer ، J.-M. Charcot و دیگران) ، در درجه اول از فرایندهای توده ای مانند القای روانی ، هیپنوتیزم جمعی و غیره استفاده کردند.

A. Adler سه مرحله اصلی روان درمانی فردی را مشخص کرد: 1) درک روان درمانگر از شیوه زندگی خاص بیمار. 2) کمک به بیمار برای درک خود و رفتار خود ؛ 3) شکل گیری منافع اجتماعی افزایش یافته.

مزایای روان درمانی فردی

روان درمانی فردی فرصتی برای تغییر در فرد است طرف بهتر... وظیفه روان درمانگر این است که به بیمار در تعیین اهداف زندگی خود و یافتن کوتاه ترین راه برای رسیدن به خواسته خود کمک کند. بسته به مشکلات مورد علاقه مراجعه کننده ، اغلب توصیه می شود که یک قالب روان درمانی فردی با یک گروه ترکیب شود.

مزیت اصلی روان درمانی فردی ، صمیمیت فضایی است که در آن انجام می شود ، و این امر باعث می شود که بتوان یک رابطه اعتماد بین بیمار و درمانگر را آسان تر کرد. راحت تر می توان در مشاوره روان درمانگر به صورت گروهی صحبت کرد. با این حال ، هنگام انجام روان درمانی گروهی ، تأثیر مثبت با دریافت بازخورد از هر یک از اعضای گروه و کل گروه به طور کلی چند برابر می شود.

در چارچوب روان درمانی فردی ، به بیمار کمک می شود تا با فقدان خود کنار بیاید ، نارضایتی خود را اصلاح کند ، روابط خانوادگی و شخصی برقرار کند. وظیفه اصلی هر روان درمانی بهبود کیفیت زندگی انسان است. شکل فردی کار با بیمار را می توان در چارچوب تقریباً هر رویکرد روان درمانی - روانکاوی ، گشتالت ، شناختی - رفتاری و سایر موارد استفاده کرد. بسته به این یا آن رویکرد ، اهداف اصلی روان درمانی ، روشهای تأثیرگذاری بر بیمار ، مدت و ویژگیهای رابطه بین روان درمانگر و بیمار او متفاوت است.

عوامل اصلی تأثیر درمانی یک نوع روان درمانی فردی عبارتند از اعتماد و همکاری بین بیمار و درمانگر ، رفع تنش هنگام بحث در مورد مشکل بیمار ، آموزش بیمار توسط روان درمانگر با استفاده از اطلاعات ارائه شده ، اصلاح رفتار مراجعه کننده از طریق تشویق یا محکوم کردن پزشک و آموزش مراجعه کننده بر اساس تقلید از روان درمانگر. ...

I. ص نمایندگی می کند فرایند دشوار، که در آن عوامل مختلف فرهنگی اجتماعی متقابل هستند ، کیفیت حرفه ایو خصوصیات شخصی بیمار و روان درمانگر ، علاوه بر تکنیک روان درمانی واقعی و شرایط اجرای آن. در I. p. نقش روان درمانگر به ویژه مهم است. با توجه به تحقیقات بوتلر (LE و همکاران ، 1994) ، ویژگی های یک روان درمانگر تأثیرگذار بر روند روان درمانی را می توان به اهداف تقسیم کرد: سن ، جنسیت ، ویژگی های قومی ، سابقه حرفه ای ، سبک درمانی ، تکنیک های روان درمانی و ذهنی: شخصیت ویژگیهای مقابله ، وضعیت عاطفی ، ارزشها ، نگرشها ، باورها ، روابط فرهنگی ، روابط درمانی ، ماهیت تأثیر اجتماعی ، انتظارات ، جهت گیری فلسفی درمانی.

با توجه به زمان I. p. می تواند به طور مشروط به کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم شود. محدوده معمولاً با تعداد جلسات روان درمانی تعیین می شود. به گفته اکثر محققان ، روان درمانی تا 20 جلسه (کمتر اغلب تا 40 جلسه) کوتاه مدت است. روند مدرن تقریباً در همه جهت های مفهومی و روش شناختی ، تمایل کوتاه مدت است که بر اساس افزایش شدت ، یکپارچگی روان درمانی ، رقابت در کاهش هزینه های مواد بدون کاهش کارایی است. گاهی اوقات کوتاه مدت به عنوان یکی از اصولی است که بیماران را در برابر ایجاد "نقص روان درمانی" ، "فرار به روان درمانی" و انتقال مسئولیت زندگی خود به روان درمانگر بیمه می کند.

اشکال طولانی مدت I. p. بیشترین ویژگی روان درمانی روان پویایی (روانکاوی) است که می تواند تا 7 تا 10 سال یا بیشتر با فرکانس متوسط ​​جلسات روان درمانی 2-3 بار در هفته ادامه یابد. مدت زمان درمان بویژه به تعداد مناطق درگیری که باید در طول درمان درمان شوند بستگی دارد (روان درمانی کوتاه مدت روانی بر حل تعارض اصلی تمرکز دارد). جلسات مکرر با بیمار به درمانگر اجازه می دهد تا در زندگی درونی او نفوذ کند ، منجر به توسعه کامل تر انتقال شود و همچنین از بیمار در کل دوره درمان حمایت کند. در دوره روان درمانی طولانی مدت ، خودشناسی بیمار گسترش می یابد ، درگیری های ناخودآگاه درون فردی شناسایی و برطرف می شود ، درک مکانیسم های فعالیت ذهنی شکل می گیرد ، که به شما امکان می دهد روند درمان را تکمیل کنید. اورسانو ، سوننبرگ ، لازار (Ursano R. J.، Sonnenberg S. M.، Lazar S. G.، 1992) معیارهای زیر را برای خاتمه درمان متمایز می کند. یک بیمار:

1) احساس تسکین علائم که به عنوان خارجی احساس می شود را احساس می کند.

2) از مکانیسم های دفاعی مشخص آنها آگاه است.

3) قادر به پذیرش و تشخیص واکنشهای انتقال معمولی است.

4) درون نگری را به عنوان روشی برای حل تعارضات داخلی خود ادامه می دهد. سوال تکمیل درمان توسط بیمار مطرح می شود ، اما می تواند در نتیجه تجزیه و تحلیل استدلال و احساسات بیمار در این مورد توسط روان درمانگر نیز مطرح شود. تاریخ اتمام درمان از قبل با توافق متقابل روان درمانگر و بیمار تعیین می شود.

طولانی مدت I. p. علاوه بر سایکودینامیک ، در مناطق دیگر نیز استفاده می شود. بنابراین ، در صورت وجود علائم پیچیده ، متعدد یا اختلالات شخصیتی برجسته ، روان درمانی رفتاری که مستعد رفتارهای کوتاه مدت است می تواند تا 80-120 جلسه را در تلاش برای دستیابی به اثر مطلوب ادامه دهد. طول مدت درمان در روان درمانی با گرایش وجودی-انسانی ، که بعضاً نمایندگان آن ارائه کمک و پشتیبانی مادام العمر به بیماران را ضروری می دانند ، غیر معمول نیست.

هنگام انجام روان درمانی طولانی مدت ، باید وابستگی میزان بهبود وضعیت بیمار به تعداد جلسات روان درمانی را در نظر داشت. همانطور که امروزه نشان داده شده است ، تحقیقات Howard (Howard K. I.، 1997) بر روی یک ماده بزرگ انجام شده است ، به طور کلی ، میزان چنین پیشرفت هایی فقط تا جلسه بیست و چهارم به سرعت افزایش می یابد و سپس به شدت کاهش می یابد. روان درمانگر باید آمادگی چنین پویایی را داشته باشد و در صورت لزوم ، به طور مداوم به اجرای برنامه های برنامه ریزی شده و پایه دار روان درمانی ادامه دهد.

انتخاب اشکال و روشهای خاص روان درمانی برای مراقبت از بیماران کار ساده ای نیست. اختلافات در مورد مزایا و امکانات این یا آن جهت روان درمانی یا "مدرسه" متوقف نمی شود. پیشرفتهای علمی مدرن این امکان را فراهم می آورد که روان درمانی صرفاً به عنوان مجموعه ای از روشهای مبتنی بر شواهد شخصی یا سیستم اعتقادی ایجاد شده توسط این یا آن "مکتب" در نظر گرفته نشود ، که بیشتر مشخصه فرقه های مذهبی است تا یک رویکرد علمی. معیارهایی برای ماهیت علمی روان درمانی ایجاد می شود و تحلیل علمی(به عنوان مثال ، متاآنالیز) به شما امکان می دهد واقعاً اثربخشی یک روش روان درمانی خاص را برای آسیب شناسی خاصی که نیاز به مداخله روان درمانی دارد ، پیش بینی کنید (Perrez M.، 1989) ، شاخص های اعتبار علمی یک روش خاص روان درمانی در درجه اول عبارتند از:

1) شواهدی از اثربخشی ؛

2) توجیه با مفروضاتی که با داده های علمی مدرن منافات ندارد.

هنگام انتخاب روشهای روان درمانی ، توصیه می شود داده های Grave و همکاران را در نظر بگیرید. (Grawe K. و همکاران ، 1994). هنگامی که برای روان درمانی فردی استفاده می شود ، متاآنالیز اثربخشی انواع مختلف روان درمانی نشان می دهد که بسیاری از روش ها به صورت علمی به صورت علمی قابل قبول مورد مطالعه قرار نگرفته اند ، در حالی که اثربخشی روش های دیگر بطور قابل توجهی متفاوت است. نتایج روان درمانی بین فردی توسط کلرمن و ویسمن (Klerman G. L.، Weissman M. M.) در بیماران مبتلا به افسردگی و پرخوری عصبی کاملا قانع کننده بود. روان درمانی مشتری محور راجرز برای اختلالات روان رنجوری م effectiveثر است و همچنین برای درمان اعتیاد به الکل و حتی اسکیزوفرنی ، اغلب در ترکیب با روش های رفتاردرمانی توصیه می شود. روشهای جهت گیری شناختی-رفتاری کارآیی بالایی را نشان داده اند ، اما با طیف محدودی از آسیب شناسی. فوبیای خاص به خوبی به درمان حساسیت زدایی سیستمیک پاسخ می دهند. در مورد فوبیای چند شکلی ، از جمله حملات پانیک ، م effectiveثرترین روش های مقابله با موقعیت هایی که بیماران از آن می ترسیدند. روان درمانی شناختی (Beck AT) در درمان افسردگی و همچنین ترس و اختلالات شخصیتی موفق بوده است.

الزامات مربوط به شخصیت فرد یک درمانگردر همه رویکردهای p / ter-x ، به این شکل یا شکل دیگر ، از الگوی شخصیت شخصیت درمانگر استفاده می شود. طرفداران یادگیری اجتماعی از این تأثیر برای ایجاد فرایندهای یادگیری جایگزین استفاده می کنند. در رفتاری p / درمان با کمک او تقویت یادگیری با تقلید روانکاوها بر فرایندهای شناسایی تمرکز می کنند ، گربه. در چارچوب یک انتقال مثبت رخ می دهد. افراد شناختی گزینه هایی را برای مونولوگ داخلی (خود گفتاری) نشان می دهند و درمانگران وجودی شخصیت خود را برای مراجعه کنندگان آشکار می کنند. اگر مراجعان با یک متخصص p / درمانگر در زمینه فناوری ارتباط برقرار می کنند. مدتهاست ، این اتفاق می افتد نه tol زیرا آنها از نتایج درمان ، یعنی تغییرات ، گربه راضی هستند. آنها به خودی خود مشاهده می شوند ، اما همچنین به دلیل جذابیت شخصیت درمانگر n. P / درمان بر اساس یک اثر خاص است. تأثیر رهبری درمانگر ، که باعث می شود مراجعه کننده تمایل به تقلید از او داشته باشد.

هنگام مقایسه کار متخصصان برجسته روان درمانی ، روانکاوی. و رفتاری جهت-th معنی پیدا شد. شباهت محققان به این نتیجه رسیدند که مشتریان در حال شمارش هستند. درمانگران p / - نمایندگان هر دو جهت - دارای صلاحیت مشابه هستند و این ویژگیها را پیش نیازهای ضروری برای موفقیت در درمان می دانند. به گفته مراجعان ، درمانگران م pثر عبارتند از: 1) به عنوان افراد جذاب (که روانکاوها آنها را کاملاً بی اهمیت می دانند) ، 2) به مراجعه کننده کمک می کند تا خود را درک کند (که به حامیان رویکرد رفتاری وابسته نیست). علاوه بر این ، برای یک درمانگر خوب مهم است که درک ، اعتماد به نفس و واجد شرایط باشد. یک متخصص که می تواند به مشتری کمک کند تا به تدریج اعتماد به نفس خود را به دست آورد.

برگی بر اساس همه اینها و با توجه به نتایج سایر مطالعاتی که از وجود اصول درمانی جهانی پشتیبانی می كنند در تمام رویکردهای نظری ، برگین (1980) به این نتیجه رسید که روان درمانگران اهمیت ویژه ای به تکنیک های مورد استفاده می دهند ، در حالی که مراجعه کنندگان بسیار بیشتر به شخصیت توجه می کنند. از درمانگر

تعداد زیادی از درمانگران p / m که به طور م workingثر کار می کنند به شکل فوق العاده ای در برابر مراجعه کننده ظاهر می شوند. فردی جذاب ، با اعتماد به نفس ، تماس گیرنده. تمایل مشتریان برای تقلید از p / ter-there مجاز است. توضیح دهید که چرا چنین پزشکان مختلف ، مانند Z. فروید و F. Perls ، به همان اندازه خوب کار کردند. الیس ، ساتیر ، راجرز یا فرانکل نیز نتایج خوبی به دست آورده اند ، اگرچه در نگاه اول هیچ وجه اشتراک ندارند. درمانگران برجسته با این واقعیت متحد می شوند که همه آنها شخصیت های قوی هستند. آنها rel هستند. به آن مردم ، گربه به معنای واقعی کلمه posit pozit انرژی. آنها فعال هستند ، سرشار از اشتیاق ، دارای ذهن تیز و تحرک بالا هستند ، از صدای معمولاً زیبا خود به طرز ماهرانه ای استفاده می کنند. اکثر پزشکان خوب از شرکت خود لذت می برند. آنها تصرف شده اند. آن کیفیت ، گربه افراد دیگر دوست دارند داشته باشند

نتایج مشاهدات عملی به ما اجازه می دهد تا ادعا کنیم که درمانگران م workingثر در درمان ، به طور معمول ، دارای آن هستند. سلامت روانی خوبی داشته باشند و مشکلات خود را با موفقیت حل کنند. این ویژگی ها نه تنها خوب است که بتوان آنها را از نظر کیفیت به مشتریان نشان داد. نمونه d / تقلید یک فرد با اعتماد به نفس و متعادل کنترل بهتری بر رفتار خود دارد ، که در طول جلسات بسیار مهم است. ویژگیهای درمانگران موثر عبارتند از: تأثیر شخصیت قوی ، قدرت اقناع و تأثیر در روابط درمانی ، عفونی بودن اشتیاق ، حس شوخ طبعی ، مراقبت و صمیمیت ، قابلیت اطمینان و اعتماد.

گروه درمانی - نوعی روان درمانی که در آن گروه خاصی از افراد به طور منظم و تحت هدایت روان درمانگر برای دستیابی به اهدافی مانند حل تعارضات داخلی ، رفع استرس ، اصلاح انحرافات رفتاری و غیره ملاقات می کنند.

در اصل ، روان درمانی گروهی یک جهت مستقل در روان درمانی نیست ، بلکه فقط یک روش خاص است که از آن ، ابزار اصلی تأثیر روان درمانی گروهی از بیماران است ، در مقابل روان درمانی فردی ، که تنها یک روان درمانگر چنین ابزاری است. در کنار سایر روشهای روان درمانی ، روان درمانی گروهی (درست مانند روان درمانی فردی) در چارچوب جهت گیری های مختلف نظری مورد استفاده قرار می گیرد که اصالت و ویژگی آن را مشخص می کند: اهداف و اهداف خاص ، جنبه محتوا و شدت فرآیند ، تاکتیک های روان درمانگر ، اهداف روان درمانی ، انتخاب پذیرش های روش شناختی و غیره. همه این متغیرها نیز تا حد زیادی با وابستگی بیمارستانی گروه مشارکت کننده در گروه روان درمانی توضیح داده می شوند.

روان درمانی گروهی تنها به این معنا که بیمار را در سطح اجتماعی و روانی ، در زمینه روابط و تعاملات خود با دیگران در نظر می گیرد ، به عنوان یک جهت مستقل عمل می کند ، در نتیجه مرزهای فرایند روان درمانی را زیر پا می گذارد و نه تنها بر فرد و فرد تمرکز می کند. مشکلات درون فردی او ، بلکه در مورد فرد در مجموع روابط و تعاملات واقعی خود با جهان خارج است. روابط و تعاملاتی که بیمار در گروه ایجاد می کند تا حد زیادی نشان دهنده رابطه واقعی او است ، زیرا گروه به عنوان الگویی از زندگی واقعی عمل می کند ، جایی که فرد نگرش ها ، نگرش ها ، ارزش ها ، شیوه های یکسان واکنش احساسی و یکسان را نشان می دهد. واکنش های رفتاری

استفاده از پویایی گروه به منظور حصول اطمینان از این است که هر شرکت کننده فرصت ابراز وجود دارد و همچنین ایجاد در گروه سیستم م effectiveثربازخورد ، به بیمار اجازه می دهد تا خود را به اندازه کافی و عمیق تر درک کند ، نگرش ها و نگرش های ناکافی خود ، کلیشه های احساسی و رفتاری را که در تعامل بین فردی تجلی یافته است ، ببیند و آنها را در فضایی خیرخواهانه و پذیرش متقابل تغییر دهد.

یکی از مفاهیم کلیدی روان درمانی گروهی این است پویایی گروه پویایی گروهمجموعه ای از روابط و تعاملات است که بین اعضای گروه ، از جمله یک روان درمانگر گروهی ایجاد می شود.

به فرآیندهای پویایی گروهمربوط بودن:

مدیریت،

رهبری،

تشکیل نظر گروهی ،

انسجام گروه ،

درگیری بین اعضای گروه ،

فشار گروه و سایر روشهای تنظیم رفتار اعضای گروه.

هدف از استفاده از پویایی گروه این است که اطمینان حاصل شود که هر شرکت کننده فرصت بیان خود را دارد و همچنین یک سیستم بازخورد موثر در گروه ایجاد می کند که به فرد اجازه می دهد خود را به طور مناسب و عمیق تر بشناسد ، نگرشها و نگرشهای نامناسب خود را ببیند. کلیشه های احساسی و رفتاری و تبدیل آنها به فضای حسن نیت و پذیرش متقابل.

گروه روان درمانیبه عنوان یک موجود زنده ، یک کل واحد از چندین مورد عبور می کند مراحل توسعه:

فاز جهت گیری و وابستگیشرکت کنندگان از نزدیک به یکدیگر و مجری نگاه می کنند و خود را در محیط جدیدی برای خود قرار می دهند. گروه بر رهبر متمرکز است و از او دستورالعمل ها و دستورات خاصی را انتظار دارد

مرحله تعارضتوزیع فعال نقشهای اصلی در گروه آغاز می شود ، تنش و پرخاشگری بوجود می آید. شرکت کنندگان شروع به رفتار خصمانه با یکدیگر می کنند و تمایل چندانی برای کمک سازنده به یکدیگر ندارند.

مرحله همکاری و کار هدفمند.شرکت کنندگان احساس تعلق به گروه را ایجاد می کنند و ارزش های مشترک را توسعه می دهند. در گروه ، اعتماد و صداقت در بیان افکار و احساسات خود ظاهر می شود. در این مرحله است که گروه توانایی اطمینان از رشد شخصیت اعضای خود را به دست می آورد.

مرحله تکمیل (مرگ) گروه... پس از اتمام کار گروه ، کار آن به یک نتیجه منطقی می رسد. گروه متلاشی می شود یا ممکن است در ترکیب متفاوت و با کارهای مختلف به کار خود ادامه دهد.

مدت زمان درمان گروهی بستگی به نیازهای گروه و جهت گیری نظری درمانگر دارد. به طور متوسط ​​، دوره درمان گروهی است 15-25 جلسه(مدت زمان یک جلسه از 1.5 تا 3-4 ساعت است). با توجه به تعداد شرکت کنندگان ، گروه بهینه در نظر گرفته می شود. 8-12 نفر.

روان درمانی گروهی می تواند بسیاری از مشکلات را حل کند ، از جمله:

مشکلات روابط (با والدین ، ​​فرزندان ، جنس مخالف ، همکاران و غیره) ؛

افسردگی ، اضطراب ، ترس ، تنهایی ؛

بیماریهای روان تنی ؛

شرایط مختلف بحران

و خیلی بیشتر.

تجربه ای که در حین کار گروه روان درمانی به دست می آید به راحتی می تواند توسط شرکت کننده در زندگی روزمره گنجانده شود. شخص آرامش بیشتری پیدا می کند ، به خود و توانایی های خود اطمینان دارد. شرکت در روان درمانی گروهی می تواند اولین گام در زندگی جدید و آگاهانه باشد.

انواع گروه های روان درمانی

بر اساس هدف اصلی هدایت کار گروه روان درمانی ، در بین انواع گروه های موجود ، 3 نوع گروه را می توان تشخیص داد.

گروههای توسعه فردی و یادگیری (شرکت کنندگان افراد سالم هستند).

گروه های حل مسئله (شرکت کنندگان افرادی هستند که مشکلات زندگی و شخصی دارند).

گروه های درمانی (روان درمانی بالینی) (شرکت کنندگان - افراد مبتلا به اختلالات روانی مختلف ، که در رفتار و حوزه عاطفی ظاهر می شوند).

گروه های نوع اول به بهترین شکل توسط گروه های به اصطلاح جلسه و گروه های T نشان داده می شوند.

برخورد با گروه ها

این رایج ترین گروه توسعه فردی است. آنها همچنین گروه های رشد شخصیت نامیده می شوند. این گروهها در دهه 60 و 70 قرن ما ظهور کردند و به اوج توزیع و محبوبیت خود رسیدند و مهمترین محرک جنبش روانشناسی اومانیستی بودند و خواستار تحقق پتانسیل های انسانی بودند. این جنبش به ویژه بر افشای پتانسیل های یک فرد ، خودجوش بودن زندگی ، غلبه بر موانعی که مانع بیان خود و باز بودن فرد در روابط با دیگران می شود ، صداقت در روابط بین فردی تأکید کرد. گروههای ملاقات از ایالات متحده سرچشمه گرفت ، اما سپس در سراسر جهان گسترش یافت.

این گروه ها برای افراد سالم در نظر گرفته شده است که می خواهند خود را از طریق تجربه گروهی بیشتر بشناسند ، روابط صمیمانه تر و صمیمانه تری با دیگران برقرار کنند ، موانعی را بیابند و از بین ببرند که آنها را از درک کامل فرصت های زندگی باز می دارد. کار گروه به ویژه بر خودانگیختگی رفتار ، بیان همه احساسات تأکید می کند و همچنین باعث رویارویی بین اعضای گروه می شود. روند گروه ملاقات در فضای "اینجا و اکنون" ایجاد می شود ، یعنی روابط ایجاد شده در گروه ، احساسات ایجاد شده ، تجربه مستقیم مورد بحث قرار می گیرد. مدت زمان تشکیل گروه ها معمولاً به چند ده ساعت محدود می شود.

گروههای جلسات ناهمگن هستند - ماهیت آنها بسته به جهت نظری ، نگرشها و ارزشهای درمانگر متفاوت است. به عنوان مثال ، به گفته یکی از اساسی ترین نظریه پردازان و تمرین کنندگان گروه های ملاقات C. Rogers (1970) ، روند کار ، محتوای فرآیند گروه باید توسط خود شرکت کنندگان تعیین شود. به عنوان گروه درمانگر ، وی هیچ راهی را برای گروه نشان نداد ، قوانین کار را تعیین نکرد ، بلکه فقط به ایجاد فضای اعتماد متقابل و مراقبت از یکدیگر مشغول بود. ج - راجرز هرگز با تکیه بر "خرد" گروه و توانایی ایجاد زندگی و هدایت آن در جهت سازنده ، از تمرینات و تکنیک هایی برای افزایش شدت زندگی گروهی استفاده نکرده است.

کلاسیک دیگر گروه های ملاقات ، W. Schutz (1971 ، 1973) ، برعکس ، از رهبری گروه های سختگیرانه حمایت می کرد. برای تشدید فرایندهای گروهی و تشویق احساسات شدید و برخورد شرکت کنندگان با یکدیگر ، او به طور گسترده از بازی ها و تکنیک های مختلف گروهی استفاده کرد.

G.M. Gazda (1989) اظهار داشت که تجربه گروههای ملاقات ، روشهای افزایش شدت زندگی را می توان با موفقیت در سایر گروه های درمانی استفاده کرد.

گروه های T

این رایج ترین نوع گروه آموزشی است. آنها همچنین گروه های آموزشی حساسیت نامیده می شوند. گروه هایی از این نوع تحت تأثیر مستقیم نظریه گروه K.Levin بوجود آمدند. در این گروهها ، مانند گروههای جلسات ، اهداف درمانی نیز تعیین نشده است. یکی از نتایج کار گروه) ، چقدر تجزیه و تحلیل توسعه گروه - آنچه در گروه هنگام گذراندن مراحل رشد خود اتفاق می افتد. هدف اصلی اعضای گروه T بهبود مهارت های بین فردی است. آنها یاد می گیرند که بدانند در گروه چه اتفاقی برای آنها می افتد ، چگونه کار می کند خود گروه ، به عنوان شرکت کنندگان ، می تواند به تدریج نقش رهبر را بر عهده بگیرد. به عنوان یک هدف دور از گروه T ، تمایل به انتقال دانش به دست آمده در مورد پویایی گروه و روابط بین فردی به طور مستقیم به محیط زندگی آنها نشان داده شده است به

R.T. Golembiewski و A. Blumberg (1977) سه ویژگی اصلی گروه های T را تشخیص می دهند.

گروه T یک آزمایشگاه آموزشی است. هدف آن این است که به شرکت کنندگان در درک اینکه آیا تغییرات در گروه و به خودی خود می تواند آنها را در ارتباط با دیگران احساس بهتری کند ، کمک کند. گروه T:

یک مدل مینیاتوری از جامعه ایجاد می کند.

بر تمایل مداوم برای جستجوی شیوه های جدید رفتار تأکید می کند.

به شرکت کنندگان در درک کمک می کند چگونهمطالعه.

ایجاد محیطی امن برای یادگیری

مسئولیت آنچه را که فرد می خواهد یاد بگیرد به عهده خود اعضای گروه می گذارد.

معمولاً افراد با تمایل نامشخص به گروه T می آیند تا در برقراری ارتباط بیشتر احساس همدردی کنند. گروه T فرصتی را برای یادگیری نحوه یادگیری آن فراهم می کند. به شرکت کنندگان نشان داده می شود که هر یک از اعضای گروه که به یادگیری کمک می کند معلم است.

در گروه T ، آنها فقط در مورد فرآیندهای "اینجا و اکنون" که در حال انجام است بحث می کنند. مشارکت کنندگان تشویق نمی شوند در مورد تجربیات گذشته خارج از گروه صحبت کنند. مهم است که فقط در مورد آنچه در حال حاضر در گروه اتفاق می افتد و احساساتی که در شرکت کنندگان ایجاد می کند صحبت کنید.

تجربیات گروه های T را می توان با موفقیت در گروه های حل مسئله و در گروه های بالینی به کار گرفت.

گروه های حل مسئله (مشاوره))

تخصیص آنها با جدایی مشاوره روانشناسی از روان درمانی در دهه های اخیر همراه است. در گروه های مشاوره ، مشکلات مختلف روانی حل می شود و روان درمانی به عنوان درمان اختلالات عاطفی و رفتاری درک می شود.

در این گروه ها ، مشکلات شخصی ، روانی اجتماعی و حرفه ای مورد بحث قرار می گیرد. آنها معمولاً در موسسات خاصی مانند مدارس ، مراکز مشاوره و غیره سازماندهی می شوند. گروه های حل مساله با گروه های روان درمانی بالینی تفاوت دارند زیرا در کار خود برای تغییرات ساختاری در شخصیت تلاش نمی کنند ، آنها با مشکلات آگاهانه کار می کنند ، که حل آنها به زمان زیادی نیاز ندارد (به عنوان مثال ، یک سال یا بیشتر). آنها اهداف پیشگیرانه و ترمیمی بیشتری را تعیین می کنند. مشکلاتی که شرکت کنندگان به گروه های از این دست آورده اند اغلب به مشکلات زندگی شخصی یا حرفه ای آنها ، شرایط بحرانی مربوط می شود. بسیاری از مشکلات از این دست دارای زمینه ای بین فردی هستند و گروه مکانی ایده آل برای بحث و حل آنها است. گویی زندگی شرکت کنندگان خارج از آن در گروه بازسازی می شود ، زیرا مشارکت کنندگان شیوه زندگی خود را در آن آورده و پیاده می کنند ، و به ویژه سبک ارتباط ، خود را در موقعیت های ناسازگاری مشابه آنچه در زندگی روزمره با آن مواجه می شوند ، می بینند. زندگی اعضای گروه ، در واکنش به یکدیگر ، در زمینه گروه به یکدیگر کمک می کنند تا زندگی واقعی خود ، خطاهای ارتباطی ، درگیری با عزیزان و افراد قابل توجهدر زندگی خارج از گروه بنابراین ، در گروه های حل مسئله فرصتی برای تغییر رفتار آنها وجود دارد ، با حمایت گروه و درمانگر آن ، به دنبال راههای جدیدی برای همزیستی با سایر افراد باشید.

روان درمانی

روان درمانی چیست؟این یک مکالمه شفابخش است که طی آن یک روان درمانگر حرفه ای یا روانشناس-روان درمانگر به بیمار در درک و حل مشکلات کمک می کند. روان درمانی تنها روش درمان اختلالات روانی است که فرد را یک کل تجزیه ناپذیر می داند ، ماهیت او را مطالعه می کند و فقط از یک رویکرد فردی استفاده می کند.

برای انتخاب یک روان درمانگر خوب ، باید به چند نکته مهم توجه کنید:

• آموزش تخصصی پزشکی یا روانشناسی
• سابقه کار 3-5 سال
• شرکت در رویدادها و کنفرانس های آموزشی جامعه روان درمانی

همچنین مهم است که متخصص تا حد امکان به سوالات مشتری پاسخ دهد ، شهرت بدی در اینترنت نداشته باشد و به قوانین اخلاقی و اخلاقی پایبند باشد.

هدف روان درمانی این است که بفهمیم ، آنچه را که از شادی فرد جلوگیری می کند به سطح آن برسانیم و بر آن غلبه کنیم. روان درمانگر برای شخص تصمیم گیری نمی کند و نظر خود را به او تحمیل نمی کند ، اما به درک این امر کمک می کند که مشتری واقعاً چه می خواهد و چگونه می توان به این مهم دست یافت. روان درمانی شامل کار بر روی خود است ، اما هنگامی که فرد شروع به رهایی از اولین ناامنی ، اضطراب و ترس می کند ، حرکت سریع به سوی یک زندگی جدید و کامل برای او آسان تر می شود.

وجود دارد تعداد زیادی ازروش ها ، مدارس و دستورالعمل های روان درمانی در زیر برخی از تکنیک های رایج را مورد بحث قرار می دهیم.

روشهای روان درمانی

روان درمانگر در طول جلسه چندین وظیفه مهم دارد:

• به مشتری کمک کنید تا مشکلات خود را درک کند
• ایجاد یک محیط راحت احساسی
• از روشهای روان درمانی استفاده کنید تا فرد احساسات و عواطف خود را "واکنش" ، "رها" کند
• به بیمار ایده بدهید تا در کجا به دنبال پاسخ سوالات باشد
• به فرد کمک کنید تا در خارج از اتاق درمان تطبیق داده شود و شیوه های جدید رفتار و تفکر را امتحان کند

انتخاب روش روان درمانی بر اساس رویکرد فردی و تصویر بالینی بیماری است. باید در نظر گرفته شود:

• ویژگی های شخصیتی و میزان انتقاد به وضعیت شما
• علل بی نظمی
• امکانات یک متخصص و مطب یا کلینیکی که در آن درمان انجام می شود

همه روشهای تأثیر روان درمانی در چهار جهت اصلی کمک می کند:

1. علل را درک کنید - هیپنوتیزم ، روانکاوی ، گشتالت درمانی ، درمان وجودی
2. تمرین کنید عادتهای خوبو از شر آنهایی که مضر هستند خلاص شوید-درمان شناختی رفتاری (CBT) ، روان درمانی شخصیتی منطقی ، بازسازی کننده
3. مشکل را خارج از چارچوب حل کنید ، بدون مکالمه کلاسیک - هنر درمانی ، درمان بدن محور ، هیپنوتیزم
4. هنگام برقراری ارتباط در یک تیم یا درون یک خانواده - گروه ، روان درمانی خانواده ، سایکودراما بر مشکلات غلبه کنید

انواع روان درمانی و شرح آنها

انواع رایج روان درمانی:

• شناختی-رفتاری
• شخصیت بازسازی کننده
• روانکاوی
• بدن گرا
• گویا
• گروه
• خانواده
• سایکودرام
• گشتالت درمانی
• هیپنوتیزم اریکسونی
• وجودی
• ماسه درمانی

روان درمانی شناختی-رفتاری.روشی که مستلزم مشارکت کامل و آمادگی برای اقدام پزشک و بیمار است. روان درمانگر به درک نگرش ها و کلیشه های اشتباه در تفکر و رفتار افراد که در انجام کارها دخالت دارند کمک می کند. انتخاب درستو مجبور می شود طبق الگو عمل کند. یکی از مزایای اصلی روش کوتاه مدت آن است ؛ 10-15 جلسه برای دستیابی به اثر کافی است. موارد مصرف: افسردگی ، اختلالات اضطرابی ، وسواس ، اختلالات خوردن ، الکلیسم.

روان درمانی شخصیت بازسازی کننده.پزشک به مراجعه کننده کمک می کند تا منابع واقعی مشکلات خود را بفهمد و از آنها تغییر کند علل خارجیدرونی و همچنین برای بازسازی روابط درون خود شخصیت. در نتیجه ، خودآگاهی کافی شکل می گیرد و حوزه آن گسترش می یابد. این روش برای درمان اعتیاد ، اختلالات عصبی ، اختلالات شخصیت ، شرایط وحشت و هراس مناسب است.

روانکاوی. شناسایی موقعیت هایی که قبلاً واکنش نشان نداده اند ، تلاش برای آگاهی از مجموعه های سرکوب شده و دسترسی به ناخودآگاه. از آنجا که این دسترسی دشوار است ، فروید مسیرهای اصلی محتوای آن را مشخص کرد: ارتباطات رایگان ، لغزش ، لغزش زبان ، اقدامات اشتباه و رویاها. روانکاوی برای افرادی که مستعد خود اندیشی و جستجوی معنا هستند مناسب است.

روان درمانی بدن محور.تکنیکی که برای همه افراد مناسب است ، زیرا بر جذابیت طبیعت انسان و بدن او استوار است. مخصوصاً برای کسانی که مشکل دارند که مشکل را در کلمات بیان کنند ، مفید است. روان درمانی بدن گرا از مکانیسم های عادی اجتناب می کند حفاظت روانیمشکلات روانی پنهان و پنهان را شناسایی کرده و آنها را حل کنید.

روان درمانی منطقیاین روش مبتنی بر توضیح علل و مکانیسم های واقعی اختلال برای مشتری یا حذف خطاهای منطقی در قضاوت است. متخصص به ایجاد ارتباطات منطقی صحیح و ایجاد درک صحیح از مشکل کمک می کند. این دارو برای روان رنجوری ، روان پریشی ، اعتیاد به الکل ، اعتیاد به مواد مخدر و مشکلات رفتاری در نوجوانان استفاده می شود.

روان درمانی گروهیشکلی از روان درمانی که در آن گروه خاصی از افراد به طور منظم برای دستیابی به نتیجه مشخص ملاقات می کنند. روان درمانی گروهی به اجتماعی شدن کمک می کند و مشکلات ارتباطی را حل می کند. این روش به طور گسترده ای برای روان رنجوری ها ، حالت های افسردگی و اضطراب ، اختلالات روان تنی و همچنین اختلالات خواب و خوردن کاربرد دارد.

روان درمانی خانواده.درمان روانشناختی خانواده و تک تک اعضا. با هدف ایجاد سالم روابط بین فردیو رفع مشکلات عاطفی مناسب برای خانواده هایی که در تفاهم بین همسران یا درگیری های والدین و فرزندان مشکل دارند ، و همچنین در صورت وجود یک فرد ناسالم روانی در خانواده.

سایکودراما. اصطلاحی که فرم تئاتر ، خودانگیختگی بازی و عمق روانکاوی را در پشت خود پنهان می کند. این روش از طریق بازی ، که با مشارکت سایر اعضای گروه انجام می شود ، به مشتری کمک می کند تا مشکلات شخصی را حل کند. شرکت کننده این فرصت را دارد که هم بازیگر و هم نمایشنامه نویس موقعیت باشد ، بیاموزد که چگونه تخیلات ، ترس ها و درگیری ها را اجرا کند تا در زندگی روزمره با آنها کنار بیاید. سایکودرام هنگام کار با کودکان و نوجوانان مثر است.

گشتالت درمانیگشتالت تصویری جامع از یک وضعیت از گذشته است ؛ همیشه یک شروع و یک پایان دارد. صبحانه ، پیاده روی با سگ ، نزاع در مترو ، انتخاب هدیه ، عاشق شدن ، صحبت با یک فرد تصادفی - همه اینها گشتالت است. یکی از دلایل اصلی شکل گیری نوروزها در این مفهوم ، تجمع گشتالت های بدون پوشش است. بر این اساس ، درمان آنها را می بندد و موانع ایجاد موارد جدید را برطرف می کند. در فرآیند درمان گشتالت ، بیمار مجدداً گشتالت قطع شده را دوباره تجربه می کند و فرصتی برای بستن آن پیدا می کند ، در نتیجه از علل ایجاد عصب رهایی می یابد.

هیپنوتیزم اریکسونینوع خاصی از هیپنوتیزم ، بدون پیشنهاد و خواب سالم. این حالت خلسه است که در آن هر فرد چندین بار در روز اتفاق می افتد (در ابرها اوج می گیرد ، به هیچ چیز فکر نمی کند). روان درمانگر روشهای مختلفبه چنین حالتی دست می یابد و با بیمار ارتباط برقرار می کند ، که در طول مکالمه خود از مشکلات آگاه است و به دنبال راه هایی برای حل آنها است. هیپنوتیزم در بیماران مبتلا به حالت روان پریشی حاد منع مصرف دارد.

روان درمانی وجودی.یک نوع روان درمانی که به فرد کمک می کند مسائل عمیق را درک کرده و نحوه عملکرد زندگی او و عوامل موثر بر آن را درک کند. در روند کار ، س theالات مرگ و زندگی ، معنی و بی معنی بودن وجود ، تنهایی و عشق مورد توجه قرار می گیرد. این روش به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که زندگی خود را تا حد ممکن درک کنید و در آن موقعیت فعالی داشته باشید. روان درمانی وجودی برای همه علاقمندان به این مسائل مناسب است و می تواند با انواع دیگر روان درمانی ترکیب شود.

ماسه درمانی.روان درمانی مدرن ، یکی از انواع هنر درمانی. این به شما امکان می دهد به خودتان نگاه کنید ، تنش درونی را از بین ببرید ، راههای جدیدی برای توسعه پیدا کنید. با کمک یک جعبه ماسه ای کوچک و اشیاء مختلف ، یک فرد یک تصویر خاص می سازد و در روند درمان توانایی تغییر و بازسازی آن را دارد. این روش برای کودکان و بزرگسالان مناسب است. همه کاره ، قابل اعتماد و آموزنده است.

بیایید سعی کنیم غیر رسمی توصیف کنیم انواع متفاوتروان درمانی ، به معنای واقعی کلمه کمی از همه. این گاهی اوقات برای کسانی که می خواهند یک چیز را انتخاب و امتحان کنند ضروری است ، در حالی که پیشنهادات زیادی در اطراف وجود دارد ، و همه آنها متفاوت است. هنر یا سایکودرام؟ تحلیل یا تحلیل یونگی؟ برای کمک به مبتدیان - توضیحات کوتاه برای آشنایی راحت تر با روش های مختلف.

هنر درمانی:شما برش می زنید ، نقاشی می کنید ، کولاژ و نقاشی ایجاد می کنید ، با ماسه بازی می کنید (در یک مینی ماسه مخصوص) و غیره. در هر صورت ، خود را بیان می کنید ، آن فرایندها و تعاملات مربوط به شما. و آن را تقریباً مستقیماً از ناخودآگاه خود بیان کنید. یک نوع روان درمانی برای کسانی که آماده آزمایش هستند و از کشیدن در سبک چوب-چوب-خیار دریغ نمی کنند. در واقع ، در نهایت ، ارزش هنری یا یکپارچگی تصویر مهم نیست ، بلکه بیان خود است که با نتایج آن می توانید کار کنید.

رویکرد بدن گرا:گیره ها را مطالعه کنید ، توجه کنید که بدن چگونه به فرآیندهای مختلف (از تحریک تا محبت) واکنش نشان می دهد ، سلامت شما را بهبود می بخشد. بدن استرس ها را "به خاطر می آورد" ، نارضایتی هایی را که حتی در 5 سال دور ایجاد شده "به یاد می آورد" و آنها را با خود حمل می کند. حداقل پشت شما صاف خواهد بود ، حالت خود را صاف کنید ، یاد بگیرید که چگونه عمیق تر نفس بکشید

سایکودراما: اگر در رویای بازی روی صحنه بودید ، اگر شرایط برای شما مهم است و در زندگی شما برخی از آنها هنوز به پایان منطقی خود نرسیده اند ، سایکودراما را امتحان کنید. به شما پیشنهاد می شود بیماری خود باشید ، زمان طولانی شما مادربزرگ فوت شده- مثلاً به شما چه می گوید؟ کشفیات و نکات غیرمنتظره زیادی وجود دارد.

روانکاوی: البته در ابتدا ، این مبل برای انجمن های رایگان مشتری و مشتری بود ، که در آن تحلیلگر دخالتی نداشت. در حال حاضر این مترقی است و نه کمتر روش کارآمدقادر به کار بسیار سخت و عمیق بر روی تغییرات مورد نیاز خود باشید. آیا می خواهید از یک فرد بلغمی مزمن شوید یا به طور کلی یاد بگیرید که سبک ارتباطی متفاوتی را انتخاب کنید ، در مقایسه با وضعیت فعلی بسیار متفاوت شوید؟ اما برای شما در چنین نوع روان درمانی مانند روانکاوی ، طولانی - تجزیه و تحلیل "کوتاه" یک سال و نیم ، "متوسط" در زمان - هفت سال کار در نظر گرفته می شود.

گشتالت درمانی: ارتباط ، تماس ، "شنیده-شنیده نشده" ، نمی توانید از محیط قبول کنید ، برای خود چیزی بخواهید. چگونه مشتری تماس خود را قطع می کند ، چگونه امتناع می کند و حتی از گفتگو فرار می کند ، چگونه از خود دفاع می کند (که برای او معمول است). ارتباط کاملاً رایگان یک به یک با رواندرمانگر ، امکان استفاده از یک نوع روان درمانی جدید و متحرک.

تجزیه و تحلیل یونگی: "سایه" ، افسانه ها ، داستان ها ، رویاها - هر چیزی که طرح و ایده ای داشته باشد می تواند در کار با یک درمانگر یونگی مناسب باشد. به عنوان یک قاعده ، درمانگران دارای دانش عمیقی از فرهنگ هستند ، آنها نه تنها از افسانه ها ، بلکه از اسطوره ها نیز آگاهی دارند. "مجتمع ادیپوس" یا "مجتمع الکترا" اینجاست :)

رویکرد رفتاری، درمان شناختی: رفتارشناسان شناختی ("روان درمانی رفتار و شناخت" ، به طور خلاصه) استدلال می کنند که سر یک اندام تیره است و هیچ چیز در آن قابل مشاهده نیست (فقط شوخی می کنم). یعنی نحوه پردازش داخلی آن چندان مهم نیست - مهم این است که شامل شود - این خروجی است. از بسیاری جهات ، یک رویکرد کاملاً منطقی و ذهنی است. تنها بیمه پرداخت شده در کشورهای اروپایی... آنها می گویند عالی کار می کند ، مشتریان را با چیزهای ناشناخته نمی ترساند ، اما اغلب پس از پایان کار با یک متخصص ، این اثر ناپدید می شود. مشکلات را فقط به صورت سطحی (و این یک منفی) است ، اما مفاهیم غیر ضروری و "زنگ و سوت" ایجاد نمی کند ("این برای شما اتفاق افتاد ، زیرا در سن پنج سالگی متوجه شدید که عموی شما به شما نگاه می کند ، و در در آن لحظه پرنده ای پرواز کرد " - کاملاً حذف شد).

صورت های فلکی خانواده (رویکرد سیستمی): سیستم ها را به عنوان تشکیلات جامع خود سازمان دهی و خود پایدار در نظر بگیرید. اگر شوهر الکلی یا معتاد به مواد مخدر در کلینیک ، نوشیدن یا مصرف خود را متوقف کند و همسر در پاسخ تغییر نکند ، یا پراکنده می شوند ، یا او دوباره شروع به نوشیدن می کند تا سیستم را خراب نکند. اگر والدین نتوانند سرکار نروند ، اما آنها واقعاً می خواهند ، احتمالاً بچه ها به شدت بیمار می شوند. اگر مادر دخترش را بسیار دوست دارد و خود را رها نمی کند ، نیازی به ازدواج دختر نیست (برای از بین بردن این زوج ، هر چقدر هم که "کج" باشد). یک رویکرد قوی ، اغلب کشفیات درباره خود و سیستم شما بسیار دشوار است. پس از رفتن به "صورت فلکی" - حداقل به عنوان یک شرکت کننده (که صورت فلکی برای او ساخته شده است) ، حتی به عنوان یک معاون (که به عنوان "برادر" ، "رئیس" یا "مادربزرگ" قهرمان صورت فلکی شرکت می کند) ، بسیار مطلوب است که از روان درمانگر دیگری برای تجربیات شخصی خود بازدید کنید.

گاهی اوقات نه تنها برای بدن ، بلکه برای روح یک فرد نیز نیاز به کمک است. افسردگی ، روان رنجوری ، هراس و اختلالات اضطرابی با آنها فاصله زیادی دارد لیست کاملمشکلاتی که روان درمانگر می تواند با آنها کنار بیاید در مورد این که روان درمانی چیست و پزشک از چه روش هایی برای کمک به بیمار استفاده می کند ، در این مقاله خواهید آموخت.

آن چیست؟

در قرن نوزدهم ، اختلالات روانی با روش هایی درمان می شدند که اکنون وحشیانه به نظر می رسند. بیماران بدبخت بیمارستانهای روانپزشکی به معنای واقعی کلمه شکنجه می شدند: آنها را برای چند هفته به تخت بستند ، با آب یخ آغشته کردند ، با شوک های الکتریکی شوکه شدند ... البته ، چنین روشهایی را به سختی می توان م effectiveثر نامید.بیماران درمان نشدند ، اما در یتیم خانه ها و خانه های امداد به زندگی خود پایان دادند.

V اواخر XIXقرن ، انقلابی در درمان اختلالات روانی رخ داده است. توسط روانپزشک وینی انجام می شود فروید زیگموند، که به این نتیجه رسیدند که درمان بیماریهای روح با استفاده از یک روش نوآورانه - روانکاوی ضروری است. این روانکاوی بود که اساس روان درمانی را پایه گذاری کرد جهت جداگانهدر علم پزشکی فروید با بیماران خود صحبت کرد ، مشکلات آنها را مورد بحث قرار داد و پیش نیازهایی را برای ایجاد اختلالات روانی در دوران کودکی جستجو کرد. و او موفق شد به موفقیت فوق العاده ای دست یابد. معلوم شد که بیمار باید به اصطلاح تجربه کند کاتارسیس، یعنی تصفیه حواس ، پس از آن علائم بیماری برای همیشه یا برای مدت طولانی کاهش یافت.

علیرغم این واقعیت که روانکاوی در حال حاضر مورد انتقاد است ، اما نمی توان گفت که این درمان از طرف او بوده است بیماری روانیبه یک جهت علمی تبدیل شد ، غیر ممکن همه چيز روشهای مدرنروان درمانی از روانکاوی "رشد کرد" ، مانند شاخه هایی که از یک تنه معمولی رشد می کردند. در حال حاضر ، ده ها روش روان درمانی وجود دارد که هر کدام برای درمان گروه خاصی از بیماری ها مثر است.

ویدیو:

انواع و روشهای روان درمانی

همه درمانها به دو دسته تقسیم می شوند گروه و شخصی .

همانطور که از نامش پیداست ، گروه درمانی به صورت گروهی کار می کند ، در حالی که در درمان فردی ، درمانگر به صورت فردی با بیمار ارتباط برقرار می کند.

نمونه بارز روان درمانی گروهی ، گروهی است الکلی های گمنام... اصل چنین گروه هایی این است که افرادی که می خواهند از شر اعتیاد رهایی یابند دور هم جمع شوند ، در مورد احساسات خود بحث کنند ، از یکدیگر حمایت کنند و تجربیات خود را به اشتراک بگذارند. کار گروهی یک منبع برای یک فرد است ، به لطف آن فرد می تواند با میل به نوشیدن مقابله کند. در این قالب ، می توان مشکلات خانوادگی را حل کرد ، اعتیادات مختلف (از جمله اعتیاد به مواد مخدر) ، کار در گروه های رشد شخصی بسیار مثر است .

شخصی درمان هنگام کار بر روی مشکلات عمیقی که فرد آماده نیست با دیگران در میان بگذارد ، کار می کند. بیمار می تواند مشکلات و مشکلات خود را به روان درمانگر بگوید ، از او بازخورد و پشتیبانی دریافت کند.

بسیاری معتقدند که دکتر تجویز می کند راه حل های آمادهبا مطالعه مشکل مشتری با این حال ، اینطور نیست. وظیفه متخصص این است که به شما در یافتن اهداف و منابع خود برای دستیابی به آنها کمک کند و نه ارائه "دستورالعمل شادی". کار با یک روان درمانگر یک فرایند دشوار است که در آن فرد مشارکت فعال دارد.

روان درمانی سیستمیک خانواده

در روانشناسی ، به طور کلی پذیرفته شده است که خانواده گروهی از افراد متفاوت نیست ، بلکه یک سیستم یکپارچه است. و مشکل یکی از اعضای خانواده کل سیستم را به طور کلی تغییر می دهد. وجود دارد و بازخورد: تغییرات سیستمی منجر به این واقعیت می شود که دنیای درونی هر یک از اعضای خانواده در حال تغییر است.

• خانواده درمانینه تنها برای حل مشکلات در روابط زوجین استفاده می شود. اگر کودک مشکلی دارد و حتی ممکن است با درمانگر مشارکت نداشته باشد ، اغلب توصیه می شود.
• اگر یکی از اعضای خانواده از هر گونه اعتیاد (اعتیاد به الکل ، اعتیاد به مواد مخدر ، اعتیاد به قمار و غیره) رنج می برد ، خانواده درمانی بسیار مثر است. در مراکز درمانی مدرن دارویی ، اغلب خدمات درمانگران خانواده ارائه می شود: ثابت شده است که درمان سیستمیک به جلوگیری از بازگشت اعتیاد کمک می کند و بهبود بیمار را پس از پایان دوره درمان آسان می کند.

جهت های اصلی روان درمانی مدرن

معمولاً یک روان درمانگر در یکی از زمینه ها تخصص دارد. در اینجا اصلی ترین آنها آمده است:

• بدن گرا... این روش را می توان پارادوکسیک نامید ، زیرا کار اصلی با بدن بیمار انجام می شود و تغییرات ناشی از درمان در دنیای داخلی رخ می دهد. در طول درمان ، ممکن است تنش عضلانی آزاد شود ، که درمانگران بدن گرا معتقدند بازتاب مشکلات داخلی در سطح بدن است. روان درمانی اغلب به این روش انجام می شود. اضافه وزن: درمانگر به مراجعان کمک می کند تا یاد بگیرند بدن خود را بهتر احساس کنند ، آن را دوست داشته و آن را بپذیرند. درمان بدن کمک می کند تا آزادتر و آزادتر شود ، به همین دلیل برای افرادی که در زمینه جنسی مشکل دارند توصیه می شود.

• شناختی-رفتاری... درمان شناختی مبتنی بر این واقعیت است که بسیاری از مشکلات در یک فرد ناشی از اشتباهات در تفکر او است. پس از اصلاح این خطاها ، تغییرات مثبت رفتاری رخ می دهد. درمان شناختی برای روان رنجوری ها ، به ویژه در مورد هراس ها م effectiveثر است: یک واکنش احساسی قوی به یک محرک ممکن است پس از این که بیمار متوجه شد موضوع مورد هراس او هیچ خطری ندارد ، ناپدید شود. درمان منطقی نزدیک به جهت شناختی است ، همچنین مبتنی بر توضیح اشتباه قضاوت برای بیمار و تغییر نگرش نسبت به مشکلات است.

• پیشنهاد دهندهدرمان. این روش بر اساس تکنیک های هیپنوتیزم و پیشنهاد است. درمانگر بیمار را در حالت خلسه قرار می دهد و به او القا می کند تنظیمات مورد نیاز... درمان پیشنهادی برای درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد و در ترکیب با سایر درمانها ، مانند درمان شناختی-رفتاری ، بهترین عملکرد را دارد.

• فرا شخصدرمان اجازه می دهد تا تجربیات به اصطلاح فراشخصی کاوش شود. بیماران با تغییر حالت های هوشیاری ، تجربه دینی را درک می کنند. درمان فراشخصی دارای مشترکات زیادی با تمرینات معنوی است و در افرادی که مشتاق رشد و توسعه شخصی هستند محبوب است.
• وجودیهدف درمان این است که با معنای زندگی کار کند. این روش بر اساس آثار فیلسوفان اگزیستانسیالیست (سارتر ، کامو ، کیرکگور) استوار است. روش وجودی می تواند برای افسردگی ، احساس از دست دادن معنا در زندگی و هنگامی که بیمار در حال از دست دادن است م effectiveثر باشد.
• مثبتروان درمانی این روش نه بر مشکلات بیمار ، بلکه بر آنچه او می تواند انجام دهد ، یعنی بر منابع وی متمرکز است. در درمان مثبت ، اعتقاد بر این است که فردی که توانایی درک و غلبه بر یک موقعیت مشکل را دارد ، می تواند سالم تلقی شود.

در جهان در این لحظهانواع مختلفی از درمان های سلامت روان وجود دارد. و یافتن یک درمانگر خوب آسان نیست. مهم این است که او داشته باشد تحصیلات خوب، فارغ التحصیل از یک موسسه تخصصی ، به عنوان مثال ، موسسه روان درمانی و روانشناسی بالینی.

به همان اندازه مهم است که بیمار از کار با درمانگر راحت باشد و به او احترام و اعتماد داشته باشد. فقط در این مورد تغییرات مثبت امکان پذیر است ، که در نهایت ، هدف اصلی کار روان درمانی است.