Нимбэгтэй ус жингээ хасахад тусалдаг уу? Жин хасахад зориулсан нимбэг - дэлгэрэнгүй тайлбар, ашигтай зөвлөмжүүд

Нимбэг нь өвөрмөц шинж чанараараа алдартай бөгөөд үүний ачаар ханиаднаас амархан эдгэрч, дархлаагаа сайжруулж, халдварт тэсвэртэй болгодог. Хоол тэжээлийн чиглэлээр хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар түүний өөр нэг давуу тал болох бодисын солилцоог хурдасгах нь тогтоогджээ. Хүний бие. Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус зөв хооллолт, гэртээ нэмэлт фунт хасахад тусална. Нимбэгний шүүс нь хамгийн үр дүнтэй хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт байх болно.

Жин хасахад нимбэгтэй усны ашиг тус, хор хөнөөл

Усанд уусгасан нимбэг нь бусад ундаанаас илүү таны цангааг тайлдаг. Тэр бидний биеийг хангадаг их хэмжээнийвитамин, эрдэс бодис, амин чухал ул мөр элементүүд. Нимбэгтэй ус хэр ашигтай, жингээ хасах үед яагаад цэсэнд оруулах ёстойг олж мэдье.

• Энэ ундаа бэлтгэх нь бага зэрэг хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг.
• Нимбэг нь 90% уснаас бүрддэг илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм.
• Энэхүү шар жимс нь бусад бүтээгдэхүүн шиг С, Е витамины ачаар арьсыг тань дотроос нь төгс тэжээж өгдөг.
• Цитрусын исгэлэн амтыг өгдөг нимбэгийн хүчил нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэртээ жингээ хасахад тусалдаг.
• Нимбэгэнд баялаг кали, фосфорын эрдэс давс нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
• Энэ жимс нь сармистай хамт олон хүний ​​​​биед амьдардаг нян, халдварыг устгах чадвартай.
• Нимбэг нь В бүлгийн витамин агуулдаг тул бодисын солилцоог хурдасгаж, целлюлиттэй тэмцэхэд тусалдаг.

Түргэн турах нимбэгтэй ус нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэхдээ мэдэх ёстой.

• Хэрэв та хоолой өвдөж байгаа бол энэ ундааг ууж болохгүй. Нимбэгийн хүчил нь мөгөөрсөн хоолойг шатаах бөгөөд үүний дараа энэ хэсэгт таагүй мэдрэмж төрж болно.
• Хэрэв та мэдрэмтгий ходоод эсвэл хүчиллэг ихтэй бол энэ усыг болгоомжтой уух хэрэгтэй.
• Эмзэг шүдний паалантай бол хуванцар дэрээр нимбэгний ундаа ууна. Хэрэв цитрус жимсний хүчил таны шүдэнд хүрвэл гадаргууг гэмтээнэ.
• Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд нимбэгтэй усыг буруугаар хэрэглэж болохгүй, учир нь. агуулсан чухал тосЭнэ нь хүүхдийг аюулгүй тээж төрүүлэхэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
• Хэрэв та нимбэгний ундаа уусны дараа тууралт гарсан бол түүнийгээ орхих хэрэгтэй болно, энэ нь харшлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

Хэрхэн өлөн элгэн дээрээ нимбэгний шүүстэй бүлээн ус уух вэ

Ядаргаатай килограммаас салахыг хүсч буй хүмүүст эмч нар эхлэхийг зөвлөж байна сайн зуршил– Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй бүлээн ус ууна. Энэ процедурыг өглөө, хоол идэхээс өмнө хийх ёстой, учир нь унтах үед бүх амин чухал үйл явц удааширч, хоол боловсруулах нь унтдаг. Шөнийн цагаар идсэн хоол нь ходоодонд шингээгүй хэвээр үлддэг. Зөвхөн нимбэгний баяжмалтай ус нь ходоодноос хүнсний үлдэгдэлийг зайлуулж чадна.

Сэрсэн даруйдаа нимбэгтэй ус уугаарай. Энэ нь биеийг шингэн алдалтаас хамгаалж, бүтэн өдрийн турш эрч хүчийг өгөх болно. Нимбэгтэй ундааг халуун цай шиг багаар балгаж, яарахгүйгээр уух нь зөв. Шүдээ гэмтээхгүйн тулд коктейлийн хоолойгоор дамжуулан үүнийг хийх нь дээр. Хүн бүр нимбэгний амтанд дургүй байдаг тул сүрэл нь ажлыг хөнгөвчлөх болно.

Жингээ хасахын тулд нимбэгний ундааг хэрхэн яаж хийх вэ

Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус хийх нь амархан. Үүнийг хийхийн тулд та шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг худалдан авах хэрэгтэй. Жор бүрийн үндэс нь нимбэг, цэвэршүүлсэн ус эсвэл эрдэс, гэхдээ хийгүй. ашиглах хүчин чадал том хэмжээ, 500 мл аяга нь сайн ажилладаг тул шингэн нь ходоодыг бүхэлд нь дүүргэдэг. Ундаа уух усыг халуунаар нь хэрэглэх ёстой бөгөөд ингэснээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд сайн уусдаг.

Зөгийн балтай

Зөгийн балтай ундааны тааламжтай амт нь зөвхөн таашаал өгөхөөс гадна биеийг витамин, ул мөр элемент, эрдэс бодисоор дүүргэх болно. Жин хасах үед та ийм эмийг өглөө, хоолны өмнө, оройд уух хэрэгтэй. Зөгийн бал, халуун усаар шингэлсэн нимбэг нь оройн хоолыг сольж болно, учир нь. Ийм ундаа нь маш тэжээллэг бөгөөд сайн ханасан бөгөөд хамгийн бага калори агуулдаг. Нимбэгтэй ус хийх нь маш энгийн:

1. Өрөөний температурт 500 мл хүртэл халаана цэвэр ус.
2. Нимбэгийг хоёр хэсэг болгон хайчилж, хагасаас нь шүүсийг шахаж ав.
3. 2 tsp нимбэгний шүүсээр шингэлнэ.
4. Үүссэн зөгийн балны хольцыг усанд нэмээд сайтар холино.

цагаан гаатай

Үүнийг туранхай охид мэддэг Ногоон цайЭнэ үндэсээр баяжуулсан нь гайхамшгийг бүтээх чадвартай. Нимбэг, цагаан гаатай ус нь жингээ хасах үр дүнтэй байдаг. Энэ эмийг хоолны өмнө, сэрсний дараа хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Хурц тул цагаан гаа ундаа нь сайн дулаарч, өдрийн турш эрч хүчийг өгдөг. Эдгээх ундаа бэлтгэх журам:

1. 500 мл цэвэр ус уухад тухтай болтол халаана.
2. Хагас нимбэгний шүүсийг хоёр халбага зөгийн балтай холино.
3. Слайдгүйгээр цайны халбага болгохын тулд ногооны grater дээр цагаан гаа нунтаглана.
4. Бүх найрлагыг нь хольж, халуунаар ууна.

Шанцай

Шанцай нь холестериныг бууруулж, инсулиныг хэвийн байлгаж, хүний ​​цусанд ихсэхээс сэргийлж, цусны судсыг бэхжүүлж, ерөнхий эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Энэ амтлагч нь биед нөлөөлдөг шаардлагагүй шингэнийг зайлуулдаг хурдан турах. Шанцайг хоол хүнсэндээ оруулснаар та элэг, бөөр, гэдэс дотрыг тайвшруулах үйлчилгээтэй тул амархан цэвэрлэж чадна.

Энэ амтлагчийг chamomile цайнд нэмнэ. Нунтагласан шанцай нэмсэн амттай нимбэгний ундаа. Үүнийг хийхийн тулд халуун аяганд хийнэ нимбэгтэй ус½ халбага хийнэ. нунтаг. Шанцай нь биед сайн шингээхийн тулд үүссэн шингэнийг дор хаяж хагас цагийн турш шаардах шаардлагатай бөгөөд нэг шөнийн дотор үлдээх нь дээр. Ийм эмийг хоол идэхээс нэг цагийн өмнө бүлээн, бага багаар ууна.

Өргөст хэмх, гаатай

Өргөст хэмх, гаатай нимбэгний ундаа нь зуны улиралд цангаагаа тайлахад тустай. Гэхдээ энэ нь зөвхөн сэргээгч шинж чанартай төдийгүй жингээ хасахад тохиромжтой.

1. Цэвэршүүлсэн устай лонхтой саванд хэрчиж хэрчсэн нэг нимбэг хийнэ.
2. Өргөст хэмхийг хальсалж, цагираг болгон хуваана.
3. Арван гаа навчийг урсгал усаар сайтар угаана.
4. Өргөст хэмх, ургамлыг саванд хийнэ.
5. Нимбэгний ундаатай саванд 1 tbsp илгээнэ үү. л. байгалийн зөгийн бал, сайтар холино.

Сэргээгч ундаа бэлтгэсний дараа бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь амт, үнэр, үнэрийг өгөхийн тулд хоёроос таван цагийн турш исгэж байх ёстой. эмийн шинж чанарус. Гаа нь их хэмжээний ментол агуулдаг тул гэдэс цэвэрлэх үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь тогтвортой жин хасах. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд ундааг хөргөсөн хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна.

Рашаан дээр нимбэгийн хүчил ууна

Нимбэг бол үнэтэй жимс бөгөөд олон хүн үүнийг өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж чадахгүй. Та хамгийн ойрын дэлгүүрт нунтаг хэлбэрээр зарагддаг нимбэгийн хүчилээр сольж болно. Нимбэг нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн биш, харин химийн аргаар олж авдаг гэдгийг бүү мартаарай. Нунтаг тунг болгоомжтой байгаарай, энэ нь 500 мл усанд нэг цайны халбага байна. Амт нь анхаарал татдаггүй, гэхдээ бараг исгэлэн байх ёстой.

Хэдийгээр хүчил нь байгалийн биш боловч нимбэгний шүүстэй төстэй шинж чанартай байдаг. Шингэрүүлсэн эрдэст ус, исгэлэн амттай тул хоол боловсруулалтыг сайжруулж, гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг. Үүний үр дүнд жингийн алдагдал нэн даруй тохиолддог. Амтат амтлахын тулд зөгийн бал нэмнэ. Нимбэгний ус уух нь өглөөний цайны өмнө өдөрт нэгээс илүүгүй байх ёстой.

Нимбэгтэй усанд хэдэн калори байдаг

Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсийн хувьд зөвхөн идсэн хоол хүнс төдийгүй ундааны калорийн тоог мэдэх нь маш чухал юм. Нимбэгтэй усыг цэвэр хэлбэрээр нь илчлэг багатай ундаа гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд итгэлтэйгээр хэлдэг. 120 гр жинтэй нэг нимбэг. 40 ккал агуулдаг. Зөгийн бал нэмснээр илчлэгийн агууламж нэмэгдэх боловч та энэ ид шидийн ундаанаас татгалзаж болохгүй.

Нимбэг бол халуун орны болон субтропикийн орнуудад өргөн тархсан хамгийн алдартай цитрус жимс юм. Жимсний алтан нухаш нь зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт тэмдэглэгдсэн исгэлэн амттай байдаг. Нимбэгний гайхалтай үнэ цэнэ нь уураг, өөх тос, нүүрс ус агуулдаг төдийгүй эслэг, органик хүчил, пектин болон хүний ​​биед шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, макро, микро элементүүдийн агуулах юм.

Нимбэг нь хорт хавдрын эсрэг, судас агшаагч, вирусын эсрэг, дархлаа дарангуйлах, цус үүсгэгч, хордлого, гипотензи, шээс хөөх эм болгон ашигладаг. Мөн нимбэгтэй цайны уламжлалт хослол нь бие махбод дахь витаминыг нөхөх, цангах, ядаргаатай тэмцэх маш сайн хэрэгсэл юм.

Нимбэг идэж, жингээ хас

Цитрус жимс нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүн учраас хоолны дэглэмд тохиромжтой. Тийм ч учраас жингээ хасах нимбэгийг маш үр дүнтэй эм гэж үздэг. Нууц нь маш энгийн - жижиг алтан жимс нь хоол боловсруулах замд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Үр тариа, нухаш, нимбэгний шүүс хэрэглэх нь шим тэжээлийн шингээлтийг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь эрчимтэй биеийн хөдөлгөөнтэй хослуулан жингээ хасах боломжийг олгоно. илүүдэл жин. Эерэг нөлөө нь мөн цитрус нь хорт бодисыг арилгахад тусалдагтай холбоотой юм.

Нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасаарай

Нимбэгийн хүчил нь бусад хүчил, ферментүүдтэй харилцан үйлчилж, ходоодны шүүс ялгаралтыг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хальсан дахь хүчиллэг, пектин нэмэгдсэн нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, биед хурдан шингэхээс сэргийлдэг.

Витамин С-ээр баялаг нимбэгний шүүс нь хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, улмаар кальцийг хурдан шингээхэд тусалдаг бөгөөд сүүлийнх нь эргээд эсийн өөх тосыг орлуулдаг. Үүнээс үзэхэд нимбэгээр жингээ хасах нь ашигтай бөгөөд үр дүнтэй байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь жингээ хасаж байгаа хүн бусад бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, хатуу чанга хоолны дэглэмд суух ёстой гэсэн үг биш юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бяслаг, өндөр илчлэг шоколадтай зайрмаг гэх мэт уураг ихтэй хоол хүнс ч гэсэн өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйгээр (хэрэв та үнэхээр хүсч байвал) хэвийн хооллох хэрэгтэй гэдгийг баталж байна. Жингээ хасахыг хүсч буй хүний ​​санаж байх ёстой гол зүйл бол өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах эсэх юм олон тоонынимбэгний нухаш, эсвэл хоёроос гурван халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс.

Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст нимбэгтэй хоолны дэглэм барина

Нимбэгний хоолны дэглэмийг үндэслэдэг хэд хэдэн үндсэн зарчим байдаг. Тэдгээрийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж болгон авч үзье.

Өглөөг витамины ундаагаар эхлүүлээрэй: нимбэгний шүүс, шингэлсэн бүлээн ус. Байгалийн цитрусын нимбэгийн хүчил нь идэвхтэй ажилд маш сайн өдөөгч юм хоол боловсруулах системИрэх өдөр, цэвэр ундны ус нь бие махбодоос "нэмэлт" шаарыг арилгахад тусална. Тиймээс өдөрт 8 стакан хийжүүлсэн бус цэвэр ус ууж, байгалийн бус шүүс, кофе, цай уухгүй байхыг хичээгээрэй.

Жимс, хүнсний ногоог өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ оруулж, таван порц болгон хувааж идэхээ мартуузай. Бидний мэддэг бүх хүнсний ногоо, түүнчлэн ихэнх ньЖимс нь илчлэг багатай боловч витамин болон бусад бодисоор баялаг юм ашигтай бодисуудХүний дархлааны системийг бэхжүүлж, дааврын тэнцвэрийг хадгалж, хорт бодис, бидний хувьд чухал ач холбогдолтой өөх тосыг биеэс хурдан арилгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, тэнцвэртэй байлгахыг хичээ. Ядаргаа, цочромтгой байдал, байнга толгой өвдөх, анхаарлаа төвлөрүүлэх нь глюкозын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тусам инсулины нөлөөгөөр элсэн чихэр нь биеийн эсэд тогтдог бөгөөд энэ нь үнэндээ биеийн өөх тос үүсч, хуримтлагдахад хүргэдэг.

Жингээ хасахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй

Шинэхэн нимбэгний шүүсийг чанаж болгосон загас, махан дээр цацвал чихрийн хэрэглээгээ 30 хүртэл хувиар бууруулж, найдвартай бөгөөд амттай эм болно.Шөл, ногооны салатанд үрж жижиглэсэн нимбэгний хальс нэмэх нь зүйтэй.

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй хамгийн үр дүнтэй, "хатуу" хоолны дэглэм нь цагаан улаан буудайн талх, өнгөлсөн будаа, төмс, эрдэнэ шишийн хальс, хиймэл чихэрлэг бодис зэрэг элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ, байгалийн жимсний сахар их хэмжээгээр эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул цардуултай жимс, жимсгэнэ (гадил, амтат гуа гэх мэт) хэрэглээг хязгаарлах нь зүйтэй.

Жингээ хасахын тулд нимбэгний шүүстэй ус

Жин хасах зориулалттай нимбэгтэй ус нь цитрус гэх мэт витамины ундаа болохоос гадна өдрийн турш хэрэглэвэл илүүдэл фунттай тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Энэхүү гар хийцийн "нимбэгний ундаа" нь ямар ч хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмд тэжээллэг нэмэлт болно. Уг ундааны шээс хөөх эмийн шинж чанар нь бие дэх илүүдэл шингэн, хаван, улмаар 2-3 кг жингээс ангижрах болно. Гэхдээ ийм хоолны дэглэм барьснаар та карбонатлаг бус цэвэр ус их уух хэрэгтэй. Мөн ходоодны салст бүрхэвчийг түрэмгий нөлөөллөөс хамгаалахыг зөвлөж байна. нимбэгийн хүчил.

Жингээ хасахад зориулж ус, нимбэг агуулсан хэд хэдэн ундааг амжилттай хийж байна, жор нь бие биенээсээ тийм ч их ялгаатай байдаггүй: хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгодог.

1. Нимбэгтэй анхны аяга ус өглөө ууж байх ёстой. Ус буцалгаж, бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь тэд нимбэгний тойрог хайчилж, нэг аяга ус руу шидээд шүүсийг халбагаар шахаж ав. Энэхүү нимбэгний ундаа нь хоол боловсруулах системийг "эхлүүлж", өөх тосыг задлахад тусалдаг. Та нимбэгний ундааг нэг амьсгаагаар, аажмаар ууж болно. Өдрийн турш хэдэн зүсмэл нимбэг идэхийг зөвлөж байна, энэ нь үр нөлөөг сайжруулж, хүссэн үр дүндээ хурдан хүрэхэд тусална.

Өглөө нэг аяга нимбэгтэй ус уух нь биеийг сэрээхэд тусална

Дунд зэргийн хэмжээтэй нимбэгний шүүсийг нэг аяга бүлээн буцалсан устай хольж, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Өглөөний цай уухаас хагас цагийн өмнө эсвэл унтахынхаа өмнөхөн ууна.

Угаасан нимбэгийг хальстай хамт бүрэн нунтаглаж, үүссэн анхилуун зутанг өдрийн цагаар ундны усанд бага хэмжээгээр нэмнэ. Эдгээх нимбэгний ундаа нь сайн цэвэрлэгч болж, биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг.

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй бусад ундаа

Үзэн ядсан килограммаа үүрд мартахын тулд хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нимбэгтэй ус ууж, хоол боловсруулах тогтолцоог идэвхжүүлж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг (хөдөлгөөнийг) сайжруулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хоол хүнс илүү сайн шингээхэд тусалдаг нь дамжиггүй.

Гэхдээ жингээ хасахын тулд нимбэгтэй бусад алдартай ундаанууд байдаг. Энэ нь, жишээлбэл, байгалийн хоёр халбага нэмсэн ногоон цай тусалдаг алимны цуумөн нэг зүсмэл нимбэг. Витамин дусаахыг өдөрт хоёр, гурван удаа ууна.

Хэрэв та хоолны дэглэмийн ундааг ээлжлэн хэрэглэдэг бол зөвхөн нимбэгтэй ус биш, харин амталсан зөгийн балыг илүүд үзээрэй. Нэгдүгээрт, энэ хэлбэрээр зөгийн бал нь нимбэгийн хүчлийн нөлөөг зөөлрүүлнэ. Хоёрдугаарт, зөгийн бал эрүүл мэндэд маш сайн. Гол нөхцөл нь зөгийн балны тэжээллэг чанарыг устгаж, хор болгон хувиргадаг буцалж буй ус хэрэглэхгүй байх явдал юм.

Зөгийн балтай нимбэгний ундаа - амттай хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн

Өөр нэг хүчтэй зөвлөмж: Диетийн ундаа нь турах цэвэрлэгчтэй адил үр дүнтэй байхын тулд нимбэгийг өлөн элгэн дээрээ, гэхдээ бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Мөн нимбэгний тусламжтайгаар байгалийн өөх тосыг шатаах нь удаан байдаг тул үр дүн нь хурдан болно гэж бүү бодоорой. Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос нэгэн зэрэг цэвэрлэж, эдгээж, дархлааг бэхжүүлдэг.

Байгалийн нимбэгний ундаа нь зөвхөн сэргээгч, цангааг тайлах, хүч чадал, эрч хүчийг өгөхөөс гадна хүчирхэгжүүлдэг мэдрэлийн системмөн өдрийн цагаар хоолны дуршлыг эрс бууруулдаг. Энэ нь гэдэс, элэгийг цэвэрлэж, илчлэгийг шатааж, улмаар жингээ хасахад тусалдаг.

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй коньяк

болгон ашиглаж болно гэсэн үзэл бодол байдаг үр дүнтэй эмчилгээ"спортын хоолны дэглэм" гэж нэрлэгддэг - жингээ хасах нимбэгтэй коньяк . Жор нь дараах байдалтай байна: шөнө унтахаас дөрвөн цагийн өмнө өөх тос багатай уурагтай хоол идэж, хоёр цагийн дараа 100 грамм коньякыг нэг цагийн турш бага зэрэг ууж, ундааны зүсмэлүүдийг хэсэгчлэн ууж эхэлнэ. Лимон. Тиймээс унтахаасаа нэг цагийн өмнө нимбэгийг бүхэлд нь идэх хэрэгтэй. Курс нь хоёр долоо хоног байна.

Мэдээжийн хэрэг, ийм процедурыг хоосон ходоодонд хийж болохгүй - энэ нь ашигтай байх магадлал багатай юм. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар нимбэг нь согтууруулах ундааны нөлөөг саармагжуулж, улмаар нимбэгийн хүчлийн ходоодны салст бүрхэвчийн түрэмгий нөлөөг саармагжуулдаг. Коньяк таннин, таннин агууламж нь витамин С-ийг эрчимтэй шингээхэд хүргэдэг. Мөн коньяк нь энэ тохиолдолд ходоодны хоол боловсруулах үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлж, шүүрлийг идэвхжүүлдэг. хангалттайходоодны шүүс, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, мөн гэдэсний гөлгөр булчингийн спазмыг намдааж, жингээ аажмаар бууруулахад хүргэдэг.

Нимбэгний хэрэглээний эсрэг заалтууд

Нимбэг нь жингээ хасахад тустай эсэх талаар маргаан нь зарим тохиолдлуудад үндэслэдэг ашигтай жимсбиед хор хөнөөл учруулж болно. Тиймээс та зарим эсрэг заалтуудыг мэдэх хэрэгтэй.

ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа;

өндөр хүчиллэг гастрит;

архаг панкреатит ба энтероколит.

Үүнээс салахыг хүсч буй хүмүүс нимбэгтэй усанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, учир нь энэ ундаа нь аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулдаг төдийгүй жингээ хасахад тусалдаг. Бодисын солилцоог эхлүүлэхийн тулд нимбэгтэй ус ихэвчлэн өглөө өлөн элгэн дээрээ уудаг. Зарим нь бий өөр өөр жорижил төстэй ундаа, зарчмын хувьд бие махбодид ижил төстэй байдлаар нөлөөлдөг.

Нимбэгтэй ус эрүүл үү?

Ийм ундааг эрчим хүчний ундаа гэж нэрлэж болно, учир нь энэ нь биеийг сэргээж, сэргээдэг. Нимбэгтэй ус нь элэг, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлж, цөс ялгаруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний ачаар та хуримтлагдсан задралын бүтээгдэхүүнээс биеийг цэвэрлэж чадна. Энэ ус нь бага зэргийн тайвшруулах, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Энэ цитрус нь шүлтлэг орчинг хадгалах чадвартай гэдгийг анхаарах нь чухал бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад чухал ач холбогдолтой юм. Нимбэг нь цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг эслэг агуулсан байдаг.

Нимбэгтэй бүлээн ус нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Хоол боловсруулах замын асуудалтай хүмүүст ийм ундаа ууж болохгүй. Нимбэгтэй ус уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Уг ундааг уусны дараа хүчил нь пааланг зэврүүлж болзошгүй тул амаа сайтар зайлах хэрэгтэй.

Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус хэрхэн уух вэ?

Ийм ундааг өглөө өлөн элгэн дээрээ хоолны өмнө, унтахаас нэг цагийн өмнө уух нь заншилтай байдаг. Хэрвээ хүсвэл өдрийн цагаар хэрэглэж болно. Мэргэжилтнүүд ходоодоо хурдан дүүргэхийн тулд нэг аяга ундаа уухыг зөвлөж байна. Илүүдэл жингээсээ салахын тулд зөвхөн ус уух нь хангалтгүй юм. Их ач холбогдолзөв хооллолттой тул илчлэг ихтэй хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Нимбэгтэй тусгай усны хоолны дэглэм байдаг бөгөөд энэ нь 15 хоног үргэлжилдэг. Энэ үед эрүүл хоол идэх нь чухал, гэхдээ оройн зургаан цаг хүртэл. Нимбэгтэй ус хэрэглэх нь тодорхой схемийн дагуу явагддаг.

1. Эхний өдөр та 1 tbsp уух хэрэгтэй. бүлээн усөлөн элгэн дээрээ нэг нимбэгний шүүсээр ууна.
2. Хоёр дахь өдрөөс эхлэн өдөр бүр нимбэгний тоог 1 ширхэгээр нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
3. Долоо дахь өдрийн хэмжээ: 7 цитрус жимс, 7 tbsp. ус.
4. Найм дахь өдөр та хоол хүнснээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Ийм ундаа уухыг зөвшөөрдөг: 3 литр ус, 3 нимбэгний шүүс, 2.5 tbsp холино. зөгийн бал халбага.
5. Ес дэх өдрөөс эхлэн нимбэгний тоог багасгах хэрэгтэй. Энэ өдөр 7 tbsp уух нь үнэ цэнэтэй юм. 7 нимбэгтэй ус.
6. Арван тав дахь өдөр нь эхнийхтэй ижил байна.

Нимбэг тогтмол хэрэглэснээр ходоодыг нимбэгийн хүчлийн нөлөөнөөс хамгаалахын тулд их хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Жингээ хасах нимбэгний устай жор

Өмнө дурьдсанчлан, хэд хэдэн байдаг өөр өөр сонголтуудБэлтгэх арга барилаараа ялимгүй ялгаатай энэ ундааны тухайд: Нэг аяга бүлээн усанд хагас нимбэгний шүүс, 1 цайны халбага зөгийн бал хийнэ.

Нэг нимбэгийг хутгагчаар эсвэл өөр аргаар буталж, үүссэн зутанг өдрийн турш бүлээн усанд нэмээд ууна.

1 tbsp буцалгана. ус, нэг чимх шанцай нэмээд бүрэн хөргөнө. Дараа нь 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага нимбэгний шүүс.

Эмч нар нимбэгтэй ус бага зэрэг зөгийн балтай уухыг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь хүчиллэгийг бага зэрэг бууруулж, ундааны ашиг тусыг нэмэгдүүлдэг. Жингээ хасах үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та буталсан ундаанд хийж болно. Энэхүү амтлагч нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Цагаан гаатай эрүүл ундаа хийх жорын жишээ энд байна.

Бид бага наснаасаа л нимбэгний ашиг тусын талаар мэддэг. Энэ нь органик хүчил, каротин, витамин, пектин, фитонцид, эрдэс давсаар баялаг байхаас гадна жин хасахад улам бүр ашиглагдаж байгаа хэд хэдэн шинж чанартай байдаг. Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нимбэгтэй ус нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд маш сайн туслагч юм.

Ашигтай шинж чанарууд.
Энэхүү цитрусын жимсний онцгой шинж чанаруудын ачаар нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах боломжтой болсон. Энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, бидний биед эрдэс бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг. Дундад зууны үед энэ жимс нь зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл гэж тооцогддог байсан тул түүний цар хүрээ нэлээд өргөн байсан. Дорнодод шар цитрусыг шархыг эмчлэхэд ашигладаг байсан. Нимбэг дээр суурилсан турах орчин үеийн аргуудын дунд нимбэгтэй ус хэрэглэх нь түгээмэл байдаг. Ус өөрөө тоглодог чухал үүрэгбодисын солилцооны үйл явцад оролцож, хэд хэдэн ашигтай шинж чанарууд, мөн нимбэгтэй хамт хэрэглэвэл шинж чанар нь түүний шинж чанарт нэмэгддэг. Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв ​​хооллолтыг баримталдаг хүмүүсийн дунд жингээ хасах нимбэгтэй ус нь олон өвчнийг эмчлэх нэг төрлийн эм болсон.

Нимбэгний шүүстэй ус ууснаар их хэмжээний нимбэгийн хүчил бидний биед орж, ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлж, улмаар хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь зөвхөн өөх тос төдийгүй биед хуримтлагдсан хорт бодисыг үр дүнтэй задлахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Энэхүү ундаа нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг тодорхой хэмжээгээр бууруулж, уйтгартай болгодог бөгөөд энэ нь өвчинтэй тэмцэж буй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. илүүдэл жинтэй. Ихэнхдээ бид өлсгөлөнг цангахтай андуурдаг бөгөөд зөвхөн ус уухын оронд бие махбодийг шаардлагагүй илчлэгээр дүүргэдэг. Энэ ундаа нь аз болоход хоёр хэрэгцээг нэг дор хангадаг: цангааг тайлж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Үүнээс гадна нимбэгэнд агуулагдах пектин нь хүнд металлыг биеэс зайлуулах чадвартай.

Ийм ундаа нь ямар ч хоолны дэглэмд сайн туслах бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт байх болно. Энэхүү ундаа нь шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй тул үүнийг хэрэглэхдээ их хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй. ус уух. Үүнээс гадна нимбэгийн хүчлийн хор хөнөөлтэй нөлөөг саармагжуулдаг. Хэрэв та жингээ хасах зорилгоор нимбэгтэй ус хэрэглэж байгаа бол өлсгөлөнг багасгахад тусалдаг эслэг агуулсан тул аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнэ нэг дор идэх хэрэгтэй. Нимбэгний шүүсийг хүнсний ногоо, навчит салат хувцаслахад ашиглаж болно.

Жин хасах зориулалттай нимбэгтэй ус нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, ашигтай элементүүдийг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулахаас гадна биед тоник нөлөө үзүүлдэг. Өдөр бүр өглөө өлөн элгэн дээрээ, орой унтахаас нэг цаг хагасын өмнө, мөн өдрийн цагаар уухыг зөвлөж байна. Түүгээр ч барахгүй зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар шар цитрустай ундаа нэг амьсгаагаар уух нь дээр. Энэ нь ходоодыг их хэмжээний шингэнээр хурдан дүүргэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өглөө нь энэ ундааг уусны дараа та хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй (дэлгүүрт очих, гимнастик хийх, цэвэрлэх). Энэ нь ундааны цэвэрлэгээний үр нөлөөг хурдасгаж, улмаар жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно.

Энэ ундаа нь зөвхөн эх үүсвэр болдоггүй ашигтай витаминуудболон шим тэжээлтэй байхаас гадна мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна, энэ нь элэг, гэдэс цэвэрлэх, тэдний ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Хоол хийх жор.
Жингээ хасахын тулд нимбэгний ус хийх бүх нийтийн жор байдаггүй. Гэсэн хэдий ч тэнд янз бүрийн сонголтууд, мөн үр ашгийн хувьд бие биенээсээ тийм ч их ялгаатай биш тул та дуртай бүхнээ ашиглаж болно. Энд хэдэн жор байна:

Өглөө нь халуун уснэг зүсмэл нимбэг нэмээд хэсэг хугацаанд зогсоод ууна. Энэхүү ундаа нь хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, өөх тосыг задлах процессыг хурдасгадаг. Өдрийн турш нэмэлт тэжээл болгон та нимбэгний хоёр зүсмэлийг идэж болно.

Нэг аяга бүлээн усанд хагас нимбэгнээс нимбэгний шүүс нэмнэ. Та мөн энэ ундаанд нэг халбага зөгийн бал нэмж болно. Шөнийн цагаар, эсвэл өглөөний цайгаа хагас цагийн өмнө хэрэглэх нь дээр.

Нэг нимбэгийг хальстай нь нунтаглаж, үүссэн зутангаа өдрийн турш бүлээн усанд хийнэ. Ийм ундаа нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг тул хоргүйжүүлэх маш сайн хэрэгсэл болдог.

Нимбэгний шүүс, бүлээн усыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хоол идэхээс гучин минутын өмнө энэ ундааг ууна.

Жин хасахын тулд нимбэгний ундааг зөв хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр ашиг тусын оронд өөрийн биед хор хөнөөл учруулахгүй. Тиймээс, дээр эхний шатТа хагас нимбэгний шүүс нэмээд нэг аяга ус ууж, дараа нь нэг нимбэгний шүүс нэмээд хоёр шил ууна. Хоёр шилээс илүү ундаа уухыг зөвлөдөггүй. Ийм ундаа ууж байхдаа гурил, өөх тос, чихэрлэг, давслаг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй. Энэ нь жингээ хасах аргын үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

Эсрэг заалтууд.
Нимбэгтэй ус нь зөвхөн бүлээн хэлбэрээр хэрэглэгдэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь хүйтэн ус нь эсрэгээрээ хоол боловсруулах үйл явцыг удаашруулдаг. Үүнээс гадна шархлаа, гастрит, хэт хүчиллэгходоод, ходоод гэдэсний замын бусад өвчин, жингээ хасах энэ аргыг хэрэглэхийг хориглоно. Тиймээс хэрэглэхийн өмнө энэ аргаЭсрэг заалтуудын талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Үүнээс гадна, нимбэг нь үүсгэж болно гэдгийг мартаж болохгүй харшлын урвалтиймээс энд бас болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ийм ундаа уусны дараа шүдний паалан дээр нимбэгийн хүчлийн түрэмгий нөлөөг багасгахын тулд шүдээ угаах эсвэл ядаж амаа зайлах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Амжилтын төлөө хамгийн сайн үр дүнЖингээ хасахын тулд нимбэгний ундаа уухдаа спортоор хичээллэхээ бүү мартаарай дасгал хийх. Өөрөө ийм ундаа нь таныг нэмэлт фунтаас аврахгүй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь маш чухал бөгөөд энэ ундаа нь маш сайн нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэг болно.

Нимбэгийг хөөрхөн гэдгийг хүн бүр мэддэггүй байх, тэр ч байтугай тийм гэж хэлж болно хамгийн сайн эмхэлбэрт оруулахын тулд. Үүний нууц нь энэ жимс нь хоол боловсруулах замд сайн нөлөө үзүүлдэгт оршино. Энэ нь биед маш их хэрэгтэй бодис агуулдаг бөгөөд нимбэгийг хэрэглэснээр та шим тэжээлийн шингээлтийг хэвийн болгож чадна. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийж, зөв ​​хооллодог бол амжилтанд хүрэх баталгаатай болно. Ус маш их тусалдаг.Хэрэв та зүгээр л нимбэг идвэл ийм нөлөө үзүүлэхгүй, учир нь бидний бие их хэмжээний нимбэгний шүүс агуулдаг гэдгийг эсэргүүцэх болно. Нимбэгтэй ус нь биеийг төгс цэвэрлэж, бөөр, элэгний шүүлтүүрийг цэвэрлэнэ. Жингээ хасахын тулд өдөрт таван аяга нимбэгтэй ус уухад хангалттай.

Та хурдан бөгөөд үр дүнтэй жингээ хасах боломжтой тусламжтай танилцацгаая. Энд өдөр бүр нимбэгтэй усыг турах зорилгоор хэрэглэдэг. Гэхдээ ийм хоолны дэглэм нь зөвхөн ийм хоолны дэглэм барьж чаддаг хүмүүст тохиромжтой гэдгийг санаарай. Нимбэг нь маш ашигтай хэдий ч цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг - хүн бүр ийм жимсийг өдөр бүр идэж чадахгүй. Нимбэгний хоолны дэглэмийг өвлийн сүүл эсвэл хаврын эхэн үед эхлүүлэх нь дээр. Энэ үед бидний бие хамгийн их суларч байгаа тул нимбэг нь дутагдаж буй витаминыг нөхөж, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

Сарын дотор жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нэг шилний хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Аажмаар ууж, үүний тулд сүрэл хэрэглээрэй, эс тэгвээс шүдний пааланг гэмтээх эрсдэлтэй. Нэг өдрийн дотор хоолонд шилжих нь маш сайн шийдэл байх болно ногооны шөл, нөгөөд - ногооны салат, та бас хийж болно жимсний өдрүүдмөн давсгүй нухсан төмс идэх төмс уух өдрүүд чанасан төмс.

Өөр нэг их бий үр дүнтэй хоолны дэглэм, жин хасахын тулд нимбэгтэй ус хэрэглэдэг. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ нимбэгний шүүсийг бүлээн усаар ууж байгаарай. Эхний гурван өдөр нэг аяга бүлээн усыг эхний өдөр нэг нимбэг, хоёр дахь өдөр хоёр, гурав дахь өдөр гурван нимбэгээр холино. Дөрөв дэх өдрөөс зургаа дахь өдрөөс эхлэн нимбэгний тоо, усны хэмжээ хоёулаа нэмэгддэг. Тиймээс дөрөв, тав дахь өдөр нэг аяга бүлээн ус ууж, дөрөв дэх өдөр нь дөрвөн нимбэгний шүүс, тав дахь таван нимбэгний шүүс, зургаа дахь өдөр нь нимбэгний шүүстэй хольж ууна. зургаан нимбэгийг 1.7 аяга устай холино. Цаашид ус, нимбэгний шүүсний хэмжээ буурдаг. Долоо, найм дахь өдөр нэг ба хагас аяга ус ууж, долоо дахь өдөр таван нимбэгний шүүс, найм дахь дөрвөн нимбэгний шүүстэй хольж ууна. Ес дэх өдрөөс арван нэг дэх өдөр өлөн элгэн дээрээ нэг аяга цэвэр ус ууж, ес дэх өдөр гурван нимбэгний шүүс, арав дахь хоёр, арван нэгд нэг нимбэгний шүүстэй хольж ууна. Хэдийгээр энэ нь тийм ч сайхан амтгүй ч жингээ хасах нимбэгтэй ус нь маш үр дүнтэй байдаг ч ийм хоолны дэглэмийн талаархи тоймууд хамгийн эерэг байдаг. Ийм байдлаар маш олон. Гэсэн хэдий ч энэ ундаа танд хэтэрхий исгэлэн байвал түүнд нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Шүдээ эмх цэгцтэй байлгахын тулд ийм усыг сүрлээр дамжуулан уух хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Зөв хооллож, өөх тос, цардуул ихтэй хоол идэж болохгүй, давс, элсэн чихэрээс зайлсхийхийг хичээ. Бусад бүх зүйлд мэдээжийн хэрэг та спортод дор хаяж арван таван минут зарцуулах хэрэгтэй.

Ус, нимбэг ууж, жингээ хасах нь маш хурдан болно. Та илүү туранхай болоход тань хурдан бөгөөд үр дүнтэй туслах биеийн уян хатан хичээлүүдийг нэмж болно. Жаахан тэвчээртэй байж зорилго чинь биелэх нь гарцаагүй. Хамгийн гол нь итгэл найдвараа алдахгүй, өөртөө итгэх явдал юм.