Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус - эрүүл жор. Нимбэгтэй ус бэлтгэх, жингээ хассан хүмүүсийн тойм. Нимбэгтэй ус: ашиг тус, хоолны дэглэм, эсрэг заалтууд

Нимбэгтэй ус бэлтгэхэд хялбар бөгөөд уух нь хүний ​​биед үнэлж баршгүй ач тустай.

Нимбэгтэй усны хүний ​​биед үзүүлэх ашиг тус

1. Энэ нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх чадвартай тул хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгадаг.
2. Хүчиллэгийг нэмэгдүүлснээр кальци илүү сайн шингэдэг.
3. Энэ нь гэдэснээс хорт бодисыг зайлуулдаг.
4. Цитрус дахь пектин агууламж, тухайлбал түүний хальс нь цусан дахь сахарын хэмжээг оновчтой түвшинд байлгах чадвартай.
5. Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг намдаана.
6. Өлөн элгэн дээрээ уувал усны балансыг нөхөж, шим тэжээлийг шингээх үр ашгийг нэмэгдүүлнэ.
7. Энэ нь бие дэх тунгалгийн урсгалд эерэг нөлөө үзүүлдэг - үүнийг цэвэрлэдэг.
8. Цусны даралтыг бууруулдаг.
9. Арьсыг цэвэрлэнэ (өнгө сайжирч, батга арилна).
10. Эсийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг дэмжинэ.
11. Кали, магнийн агууламжтай тул ясыг бэхжүүлдэг.

Нимбэгтэй устай тураах жор

Доорх жор бүр жингээ хасахад тустай. Та ямар ч сонголт хийж, хэсэг хугацааны дараа толинд өөрийнхөө дүр төрхийг биширч болно. Мэдээжийн хэрэг та элсэлтийн дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Та ихэвчлэн цай уухтай ижил температуртай ус уух хэрэгтэй. Тэнд нимбэгний зүсмэлүүдийг дүрнэ.

Та ийм усыг аажмаар, өглөө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Өдрийн турш та илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн цитрусын зүсмэл идэж болно.

Ийм хүлээн авалтаас хоол боловсруулах замын ажил сайжирч, биеийн жин буурч байна.

Ус, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино.

Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уусан ийм коктейль нь хоолыг илүү сайн шингээхэд тусалдаг. Эцсийн эцэст, ходоодны шүүсний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, гэдэсний хөдөлгөөн сайжирч байна.

Холигчинд нимбэгийг бүхэлд нь хальс, хальстай нь нунтаглана. Үүссэн хольцыг өглөө, үдээс хойш, оройд усанд нэмж болно. Энэ нь хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусална.

Та хагас жимс, хагас шил бүлээн уснаас нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно. Зөгийн балны халбага найрлагыг сайжруулах болно (энэ ундааны талаар доороос уншина уу). Унтахаасаа өмнө эсвэл өглөөний хоолноос хагас цагийн өмнө ууна.

Хэрэв та жингээ хурдан бууруулах шаардлагатай бол ийм найрлага нь туслах болно. Нэг аяга ногоон цай дусаахад нэг зүсмэл нимбэг, 5 мл алимны цуу нэмнэ. Өдөрт гурваас илүүгүй удаа ууна.

Хоол хийхэд нимбэг, цагаан гаа (чавганы хэмжээтэй үндэс), нэг халбага зөгийн бал хэрэгтэй. Цитрусыг хагасаар нь хайчилж, нэг хэсгээс шүүсийг шахаж, нөгөөг нь зүсэж ав. Цайны саванд шүүс, зүсмэлүүд, нилээд жижиглэсэн үндсийг холино. Бүгдийг буцалж буй усаар исгэж, 15 минут байлгана. Зөгийн бал нэмнэ.

Хэрэв та энэ ундааг өдрийн турш ууж, хоолны дэглэмийн хоол хүнс хэрэглэвэл жингээ хасахад сайн үр дүнд хүрч чадна.

Хайлсан усанд нимбэгний зүсмэлүүдийг нэмж өдрийн турш амталж, уух шаардлагатай.

Анхилуун, эрүүл ундааг нимбэг, шохойн зөгийн бал нэмсэн уламжлалт ногоон цайнаас гаргаж авдаг. Мөн амттай, биед сайн. Та ядаж өдөржин ууж болно.

Зөгийн балтай нимбэгтэй ус тураах

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд та нимбэгний ундаа, тухайлбал зөгийн балтай ундааг илүүд үзэх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Энэ зөгий бүтээгдэхүүн нь нимбэгний ходоодны хүчиллэгийг бууруулах чадвартай холбоотой юм. Мэдээжийн хэрэг, зөгийн бал нь ашигтай бодисын агуулах гэдгийг мартаж болохгүй. Гэхдээ буцалж буй ус нь зөгийн балны бүх ашиг тусыг саармагжуулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Нимбэгтэй ус уух хамгийн сайн арга юу вэ?

Уг ундаа нь бие махбодийг витамин, шим тэжээлээр баяжуулж, жингээ хасахаас гадна дараахь үүргийг төгс биелүүлэх болно.

• Цангалтыг үр дүнтэй тайлдаг;
• Эрч хүч, хүч чадлын үзүүлэлтүүдийг нэмэгдүүлэх;
• Хүний мэдрэлийн байдлыг эмх цэгцтэй болгоно;
• элэг, гэдэс цэвэрлэж, улмаар тэдний ажлыг хэвийн болгодог;
• Энэ нь эд эсээс усыг зайлуулж, өөх тосыг задлах чадвартай тул целлюлитийг арилгахад тусална.
• Энэ нь хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Нимбэг-зөгийн балны хоолны дэглэм нь хоёр өдрийн турш зориулагдсан. Зарчмын хувьд та өдрийн турш гурван литр зөгийн бал-нимбэгний коктейль уух хэрэгтэй. Үр дүн нь цаг тутамд нэг шил юм.

Ийм ундаа авахын тулд та нэг нимбэгний шүүсэнд нэг халбага зөгийн бал нэмж, нэг литр усаар асгаж сайтар холих хэрэгтэй. Ундаа нь дулаан байх ёстой. Энэ хоёр өдрийн турш өөр хоол авч болохгүй. Энэ нь цорын ганц эрчим хүчний эх үүсвэр байх болно.

Гэхдээ зөгийн бал нь харшил, үл тэвчих шинж чанартай бүтээгдэхүүн тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй гэдгийг мартаж болохгүй.

Нимбэгтэй устай хоолны дэглэм

Хэрэв та дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээлийн зөв хандлагыг нэмбэл ийм хоолны дэглэмийн үр нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хоолны дэглэмийг хоёр долоо хоногоор тооцдог. Хэрэв та зөв хооллолтыг дагаж мөрдөж чадахгүй бол нарийн боов, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг хасах хэрэгтэй.

Энэ хоолны дэглэмийн хувьд та 250 грамм усанд нимбэгийг тэсвэрлэх хэрэгтэй. Өлөн элгэн дээрээ ууна. Шүдээ аврахын тулд дараа нь содын уусмалаар амаа зайлах хэрэгтэй. Хэрэв паалан сул байвал нимбэгний коктейлийг сүрлээр уух нь дээр.

Дараагийн өдөр бүр та хэсгийг нэг шилээр нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Заримдаа, жишээлбэл, дөрөв дэх өдөр нэг удаа 4 шил уух нь хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд аль болох их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрч, үлдсэн хэсгийг нь бүтэн өдрийн турш хуваана.

Хоолны долоо дахь өдөр та 3 литр ус, гурван нимбэгний шүүсийг зөгийн бал халбагаар уух хэрэгтэй. Нэг удаа биш, харин бүтэн өдрийн турш ууна.

Найм дахь өдөр та нүдний шилний тооллогыг асаах хэрэгтэй - аль хэдийн 6 байх болно. Ес дэх өдөр - 5 гэх мэт, 13 дахь өдөр хүртэл. 14 настайдаа та долоо дахь өдрийн жорыг давтах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийн үед нимбэгний хальсыг янз бүрийн хоолонд нэмж болно. Эдгээр нь салат, мах, загасны хоол юм.

Ийм хоолны дэглэмийн үед лаазалсан хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хиам, цардуул ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хориглоно.

Нимбэгний хоолны дэглэмд та өлсөх шаардлагагүй. Хоолыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, хазах бүрийг зажилж, яарах хэрэггүй. Хэрэв хоол идсэний дараа хангалттай хоол байхгүй мэт санагдаж байвал 16-20 минут хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь цатгалан мэдрэмжийг мэдрэхэд ойролцоогоор ийм хугацаа шаардагдана.

Кефир-нимбэгний хоолны дэглэм

Кефир хайрлагчид гурван өдрийн турш ийм хоолны дэглэмийг сонгож болно. Өдөрт нийт 2.5 литр нимбэгтэй ус, нэг хагас литр өөх тос багатай айраг ууна. Өглөө нь та нимбэгний шүүстэй 0.5 литр ус уух хэрэгтэй. Нэг цагийн дараа, нэг шил тараг, тэгээд орой болтол ээлжилнэ. Өөх тостой шөнийн цагаар тэмцэхийн тулд та нимбэгний шүүс, kefir, нэг чимх шанцайтай коктейль хийж болно. Унтахынхаа өмнө ууна.

Нимбэгний эсрэг заалтууд

Нимбэг ба түүний шүүс нь салст бүрхэвчинд түрэмгий байдаг тул дараахь өвчин, шинж тэмдгүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• гастрит, шархлаа;
• зүрхний шарх;
• хүчиллэг нэмэгдсэн;
• гипотензи (цусны даралт бага).

Зөгийн балны эсрэг заалтууд:

• харшил;
• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• сүүлийн үе шатанд таргалалт;
• чихрийн шижин.

Хэдийгээр хүн жагсаасан өвчингүй байсан ч хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эмчтэй зөвлөлдөх нь илүүц байх болно. Тохиромжтой дүр төрхийг эрэлхийлэхийн тулд гол зүйл бол эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм.

Жингээ хасаж байгаа бүх хүмүүст энэ өдрийн мэнд! Нимбэг гэх мэт цитрусын ашиг тусыг бид бүгд багаасаа мэддэг. Энэ нь хүний ​​биед шаардлагатай олон микроэлементүүдийг агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Тийм ч учраас жингээ хасах нимбэгтэй ус нь нэмэлт фунтыг даван туулах боломжийг олгодог төдийгүй ерөнхийдөө эрүүл мэндээ сайжруулах боломжийг олгодог. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн санал болгож буй энэ сонголтыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.

Нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад хэр ашигтай вэ?

Цитрус жимс нь илүүдэл жинг ямар ч асуудалгүйгээр даван туулах боломжийг олгодог онцгой шинж чанартай байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг тогтворжуулах боломжийг олгодог. Бие махбодид тохиолддог эрдэс бодисын солилцоо идэвхжиж, бие махбодид эерэг өөрчлөлтүүдийг хамгийн бага хугацаанд мэдрэх болно. Олон жилийн өмнө нимбэг нь олон төрлийн асуудлыг шийдэх олон талт арга хэрэгсэл гэж тооцогддог. Жишээлбэл, шархыг эдгээх, мөн ханиадыг арилгахад ашигладаг байсан.

Турах нимбэгтэй ус

Ийм ундаа уух нь эдгээр нэмэлт фунтаас салах боломж юм. Хүний биед зүгээр л ус хэрэгтэй, учир нь түүний тусламжтайгаар бодисын солилцооны үйл явц тогтвортой болдог. Хийгүй өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэн уух шаардлагатай. Жимстэй хослуулах нь асар их үр дүнг өгдөг, учир нь энэ нь аль болох ашигтай болж хувирдаг. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс ийм эмчилгээний үр нөлөөг аль хэдийн үнэлдэг, учир нь энэ нь бүх төрлийн өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Хэрэв та хоолны дэглэмд нимбэгний шүүстэй ус нэмбэл бие нь шаардлагатай хэмжээгээр хүчил авах болно. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн ачаар хоол боловсруулах үйл явц тогтвортой болдог. Та хий болон цээж хорсох эрсдэлгүй. Өөх тос идэвхтэй задарч эхэлдэг. Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус нь биед хуримтлагдсан бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулах боломжийг олгодог. Үүний ачаар нэмэлт фунт хурдан алга болж, хатуу хоолны дэглэмд суух шаардлагагүй болно.

Уг ундаа нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, уйтгартай болгодог. Тийм ч учраас илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст өөрийгөө хянах нь илүү хялбар байдаг. Өлсгөлөнг цангахтай андуурч болох тул хүмүүс илүү их калориор биедээ хэт ачаалал өгдөг. Ийм жимстэй ус нь таны цангааг тайлахаас гадна өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. Оройн хоол эсвэл үдийн хоолондоо калорийн хэрэглээгээ хянах замаар илүү хурдан дүүргэх боломжтой. Мөн турах зориулалттай нимбэгтэй бүлээн ус нь биеийг эвгүй байдалд оруулдаг бүх төрлийн хүнд металлын нэгдлүүдийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Уг ундаа нь аливаа хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг юм. Нимбэгтэй ус таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой, учир нь энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах боломжийг олгоно. Ийм хоолны дэглэм барьснаар бие махбодид шинэ бодисууд өртдөг тул нэмэлт тогтмол ус уух хэрэгтэй. Мөн энгийн ус нь хүчил нь дотоод эрхтнүүдийг устгахыг зөвшөөрдөггүй.

Нимбэгтэй ус уух: үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ?

Хэрэв та нимбэгтэй ус уухаа мэдэхгүй байгаа бол эдгээр энгийн дүрмийг уншаарай. Хоол хүнсэндээ шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ нэмэхээ мартуузай. Эдгээр хоол хүнс нь өлсгөлөнг дардаг эслэг агуулсан байдаг. Хүнсний ногоо, жимсний салатыг нимбэгний шүүсээр амтлах нь таны биед хамгийн их ашиг тустай байх болно.

Нимбэгтэй тураах ус - биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Өглөө нимбэгтэй ус уух нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох найдвартай арга юм. Энэ ундаа нь хүний ​​аяыг сэргээж, илүү хурдан сэрэх боломжийг олгодог. Өглөөний цайны өмнө эсвэл унтахын өмнө 30 минутын турш өлөн элгэн дээрээ цитрустай ус уухыг зөвлөж байна.

Хоол тэжээлийн зөвлөгөө!

Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус хэрхэн зөв уух талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тайлбарлав. Ходоод их хэмжээний шингэнээр дүүрэхийн тулд та үүнийг нэг амьсгаагаар уух хэрэгтэй гэж тэд маргаж байна. Ундаа уусны дараа биеийг хурдан цэвэрлэхийн тулд хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд энгийн цэнэглэх эсвэл байшинг цэвэрлэхэд хангалттай.

Хэрэв та өглөө нимбэгтэй ус хэрхэн бэлтгэхээ мэдэхгүй байгаа бол энгийн дүрэм хийхэд хангалттай. Зүгээр л нэг аяганд бүлээн ус хийнэ, дараа нь нимбэгийн хүчил шингэлнэ. Өглөө нь шингэнийг бага зэрэг дулаацуулж ууна, учир нь энэ нь танд эрч хүч, эрч хүчийг авах боломжийг олгоно.

Одоо та ийм усны тусламжтайгаар гэртээ ч гэсэн жингээ хасах боломжтой. Энэ нь зөвхөн шаардлагатай бүх эрдэс бодис бүхий бие махбодь биш юм. Тэрээр мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сэргээх чадвартай. Стресс арилж, жингээ хасах үйл явцыг ая тухтай өнгөрүүлэх боломжийг танд олгоно.

Үндсэн дүрэм бол өглөө эрт нимбэгний шүүстэй ус уух хэрэгтэй. Шүүс шахагчгүй байсан ч ундаа хийж болно. Зүгээр л маш халуун усанд цитрус жимсний шаантаг буталж, дараа нь шингэнийг хөргөнө.

Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй усыг хэрхэн зөв уух вэ

Та мөн эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж болно:

• Энэ бүтээгдэхүүний амтыг салатанд нэмж үзээрэй. Та мөн загас, шувууны махыг шүүсээр цацаж болно;
• жимсийг нухаш болгохын тулд хутгагч руу шиднэ. Бэлэн гурилыг янз бүрийн аяганд нэмж, цайнд хийж болно;
• цитрус жимс нь хүчиллэг ихтэй байдаг тул хоёр литр энгийн цэвэр ус тогтмол хэрэглэхээ бүү мартаарай;
• нимбэгтэй усанд мөсөн шоо хийхийг хориглоно.

Эдгээр нь жингээ хасахыг хүссэн үр дүндээ хурдан хүрэхэд туслах энгийн зөвлөгөө юм. Одоо та эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэж болох хатуу хоолны дэглэмээс салж болно.

Гэртээ нимбэгний усыг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?

Жингээ хасахад маш ашигтай, үр дүнтэй нимбэгний ус, жор нь бүх нийтийнх байж болохгүй, гэрийн бэлтгэлд тохиромжтой. Та өөрт тохирсон жорыг сонгож болно. Сонголт бүр нь хамгийн үр дүнтэй байдаг:

• Өглөө нь нэг зүсэм цитрус жимсийг халуун усанд хийнэ. Шингэнийг бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь нэг амьсгаагаар ууна. Уг ундаа нь хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг тогтворжуулах боломжтой болно. Өөх тос илүү идэвхтэй задарч эхэлнэ. Та өдөрт хэдэн зүсэм нимбэг идснээр шингэний ашиг тусыг нөхөж чадна. Үүний ачаар биеийн амин чухал үйл ажиллагаа идэвхжиж, таны сайн сайхан байдалд эерэгээр нөлөөлнө;
• хагас нимбэг аваад шүүсийг нь шахаж ав. Бэлтгэсэн бүлээн усанд нэмнэ. Та бага зэрэг зөгийн бал нэмснээр ундааг илүү амттай болгож чадна. Гэсэн хэдий ч энэ нь илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн тул та үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн нэг халбага хангалттай байх болно. Өглөөний хоолны өмнө эсвэл унтахын өмнө нимбэгтэй ус уух;
• нимбэгийг бүхэлд нь авч, хальсыг нь салгалгүйгээр цавчих. Та халсан усанд хутгах шаардлагатай нухаш авах болно. Үүнийг өдрийн турш хий. Ийм ундаа нь биед хуримтлагдсан хорт бодисыг биеэс зайлуулах болно. Үүний ачаар жингээ хасах үйл явц илүү үр дүнтэй байх болно. Үүнээс гадна шингэн нь биед зогсонги байдалд орохгүй;
• Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй усыг өглөө нь бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд бүлээн ус, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр авна. Өглөөний цайгаа уухаас 30 минутын өмнө бэлэн ундаа уух шаардлагатай;
• Хэрэв та ногоон цайнд дуртай бол түүнд нэг зүсэм нимбэг, мөн нэг халбага алимны цуу нэмнэ. Гэхдээ та ийм ундааг өдөрт хоёроос илүүгүй удаа хэрэглэж болно. Энэ нь бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулах тул жингээ хасах үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Нимбэгтэй усанд гаа дэлбээ нэмээрэй - энэ ундаа нь маш амттай бөгөөд алдартай Mojito коктейльтой төстэй болно.

Тогтсон дүрэм журмыг чанд мөрдөж, нимбэгтэй ундаа хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг санаарай. Үгүй бол бие нь ашиг тусаа өгөхгүй. Хамгийн эхэнд жимсний хагасаас гаргаж авсан шүүсийг нэг аяга усанд нэмнэ. Дараа нь та өдөрт хоёр аяга нимбэгтэй ус ууж болно. Гэсэн хэдий ч илүү их уухыг зөвлөдөггүй. Ийм хоолны дэглэмийн туршид гурил, шарсан хоол, амттанаас татгалзахыг хичээ. Үүний ачаар та нэмэлт фунтыг илүү хурдан хаях боломжтой.

Нимбэг нэмсэн ус: хэрэглэх гол эсрэг заалтууд

Нимбэгтэй бүлээн ус нь жингээ хурдан хасах хамгийн сайн сонголт юм. Хүйтэн шингэн нь хоол боловсруулах үйл явцад сөргөөр нөлөөлнө. Тийм ч учраас оройдоо ундаа бэлдсэн бол өглөө нь богино долгионы зууханд халаана.

Нимбэгтэй ус яаж уух вэ

Зарим хүмүүс нимбэгтэй ус жингээ хасахад юу авчрахыг сонирхож байна: биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл? Энд шингэний хэрэглээний шинж чанар нь таны эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Хэрэв танд дараахь асуудал оношлогдвол жингээ хасах энэ аргыг хэрэглэхээс татгалзаарай.

• гастрит;
• ходоодны хэт их хүчиллэг;
• шархлаа;
• хоол боловсруулах тогтолцооны янз бүрийн өвчин.

Иймэрхүү асуудлыг хүндрүүлэхгүйн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд жингээ хасах нимбэгтэй ус танд ашигтай болно.

Цитрус жимс нь ихэвчлэн хүнд харшлын урвал үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Ийм учраас та ундаагаа аль болох болгоомжтой хэрэглэж, биеийнхээ хариу үйлдлийг хянах хэрэгтэй.

Нэг аяга нимбэгтэй ус уусны дараа шүдээ угаах хэрэгтэй. Та зүгээр л амаа зайлж болно. Үүний ачаар хүчил нь шүдний пааланг устгахгүй.

Жимстэй ус уухад хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дасгал хий. Өглөөний энгийн биеийн тамирын дасгалууд нь өөрийгөө формтой байлгахад хангалттай байх болно. Ийм ундаагаар дүүргэсэн эрүүл амьдралын хэв маяг нь таныг хамгийн тохиромжтой дүрийн эзэн болох боломжийг олгоно.

Видео: нимбэгтэй усны ашиг тус

,

Нимбэгтэй ус бол жин хасах байгалийн гаралтай, боломжийн бүтээгдэхүүн юм. Цитруст агуулагдах ашигтай бодисуудын талаар олон хүн мэддэг. Нимбэгэнд баялаг витамин С нь дархлааны системд сайнаар нөлөөлж, вируст халдвар, улирлын чанартай ханиадыг даван туулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ жимс нь нарийхан дүр төрхийг бий болгоход маш сайн туслах болно гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.

Ашиг ба хор хөнөөл

Нимбэгтэй ус танд сайн уу? Байгалийн нимбэгний ундаа дээр суурилсан хоолны дэглэм нь гэдэс цэвэрлэхэд тохиромжтой гэж үздэг. Нимбэгний тусламжтайгаар өөх тос, нүүрс ус шатаах процессыг хурдасгах боломжтой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нимбэгний хоолны дэглэмийг үр дүнтэй гэж үздэг ч жингээ хасах энэ арга нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.

Бие махбодид ашигтай шинж чанарууд

1. Витамин С хэрэглэснээр жингээ хасах... Нимбэг нь энэ ул мөр элементийг их хэмжээгээр агуулдаг. Хүний өдөр тутмын витамин С-ийн хэрэгцээ 60 мг байдаг боловч хэрэв та түүний хэрэглээг 200 мг хүртэл нэмэгдүүлбэл цусан дахь антиоксидантуудын тоо эрс нэмэгддэг. Үүний ачаар витамин нь илүүдэл жингийн алдагдалыг хурдасгах чадвартай.
2. Хоолны дуршил буурах... Жимс нь полимер - пектин агуулдаг бөгөөд энэ нь байгалийн цавуу бөгөөд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дардаг. Нимбэгний пектин фермент нь хүнийг илүү хурдан цатгалан мэдрэхэд тусалдаг.
3. Хоол боловсруулалтыг сайжруулах... Нимбэгтэй усан дээрх хоолны дэглэм нь хүний ​​​​биед их хэмжээний нимбэгийн хүчил авахыг шаарддаг бөгөөд энэ нь рН-ийн тэнцвэрийг хэвийн болгож, хоол боловсруулах замын ажлыг идэвхжүүлдэг. Энэ бодисыг анагаах ухаанд эрчим хүчний солилцоог сайжруулах эмийг бий болгоход идэвхтэй ашигладаг. Бага хэмжээгээр байгалийн хүчил нь бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг.
4. Өргөх ая... Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уувал сайн уу? Хариулт нь хоёрдмол утгагүй юм, учир нь ийм ундаа нь ходоод, гэдэсний ажлыг сайжруулж, өдрийн турш эрч хүчтэй, сайхан сэтгэлтэй болж, хурдан сэрдэг.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэгний шүүстэй бүлээн ус хэрхэн уух вэ

• Нимбэгний шүүсийг бүлээн усаар шингэлэх хэрэгтэй. Өглөө яагаад нимбэгтэй нэг аяга бүлээн ус уух хэрэгтэй вэ? Өлөн элгэн дээр уусан хүйтэн шингэн нь бодисын солилцооны процессыг саатуулдаг тул ундааны температур чухал юм.
• Өдөрт хэд хэдэн удаа нимбэгтэй ус ууна. Уг ундааг таны дассан эрүүл бус хөнгөн зуушаар орлуулж болно. Нимбэгтэй усыг сүүлчийн удаа уух нь унтахаас 40-60 минутын өмнө байх ёстой.
• Зөвхөн нимбэгний ундаагаар өөрийгөө бүү хязгаарлаарай, өдөр тутмын хоолны дэглэмээ цэвэр усаар дүүргэ. Та шилэнд мөс нэмж нимбэгний шүүстэй ус ууж болохгүй.
• Салат, загас, махан хоолыг нимбэгний хальсаар амтлана.

Жингээ хасахын тулд хэр их нимбэгтэй ус уух вэ?

Нимбэгний хоолны дэглэмийн мөн чанар нь шинэхэн жимсний шүүстэй усыг тогтмол хэрэглэх явдал юм. Эмч нар өдөрт дор хаяж нэг литр ийм ундаа уухыг зөвлөж байна, үүний зэрэгцээ та 1-1.5 литр цэвэр ус хэрэглэдэг. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулж, улмаар бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх байгалийн үйл явцыг тогтворжуулдаг. Нимбэгний хоолны дэглэм баримталснаар та биеийн илүүдэл өөхийг хаяж эхэлнэ.

Видео: гэртээ нимбэгний усыг хэрхэн яаж хийх вэ

Нимбэгний шүүсэнд агуулагдах хүчил нь илүүдэл жингийн гол шалтгаан болсон гэдэсний хананд хуримтлагдсан хог хаягдлыг цэвэрлэж биеэс хурдан гадагшлуулдаг. Нимбэгний шүүсийг усаар уух нь илүүдэл нүүрс усыг шатааж, хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгаж, шинэ хуримтлал үүсэхээс сэргийлдэг. Нимбэгний шүүс, рашаан усыг хослуулснаар бие биенийхээ үйл ажиллагааг сайжруулж, илүүдэл жингээ хасах боломжтой болгодог.

Нимбэгтэй устай тураах жор

Нимбэгтэй усыг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ? Хүн бүрт тохирсон бүх нийтийн хоол хийх жорыг нэрлэх боломжгүй юм. Нимбэгтэй өөх тосыг шатаах ундааны олон сонголт байдаг бөгөөд зөвхөн туршилт, алдааны тусламжтайгаар өөртөө хамгийн сайн сонголтыг тодорхойлох боломжтой. Хэрэв уусмал нь танд хэтэрхий төвлөрсөн мэт санагдаж байвал, эсвэл эсрэгээрээ ундаа нь сул амттай байвал пропорцийг өөрчил.

Гаатай

Нимбэгний гаатай ундаа бэлтгэхэд хялбар боловч илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст үр дүнтэй байдаг. Нимбэг, гаатай ус нь хорт бодис, хорт бодисыг гадагшлуулж, хоол боловсруулах эрхтнийг цэвэрлэнэ.

Найрлага:

• 5-7 гаа навч.
• Хагас нимбэг эсвэл шохойн шүүс.
• 400 мл ус.

Турах ундаа хийх:

1. Ус буцалгана.
2. Буцалж буй усаар гаа хийнэ, 10 минутын турш уусвэрийг нь үлдээнэ.
3. Нимбэгний шүүс, хэрэв хүсвэл зөгийн бал халбага нэмнэ.
4. Энэ ундааг өдөрт 3-4 аяга уух нь хамгийн тохиромжтой.

Алимны цуутай хамт

Жингээ хасахын тулд өглөөний цай, өдөр, оройн хоолноос 30 минутын өмнө нимбэгний шүүс, алимны цуутай ундаа ууна. Ийм хоолны дэглэмийн үр дүнд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирч, хоол боловсруулах систем тань цаг шиг ажиллах болно.

Найрлага:

• Нимбэгний зүсмэл.
• 2 tsp алимны цуу.
• Нэг чимх ногоон цай.

Бэлтгэл:

1. 200 мл ус буцалгана.
2. Буцалж буй усаар аяга дүүргэж, ногоон цай исгэж хийнэ.
3. Нимбэгний шаантаг болон цагаан цуу нэмнэ.
4. Турах ундаагаа зөгийн балаар амтлаарай.
5. Өөх тосыг шатаах исгэлэн цайг өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө уух нь дээр.

Перецтэй

Төгс дүр төрхийг хайж байгаа хүмүүс нимбэг, чинжүүтэй өөх шатаах ундаа хэрэглэхэд үндэслэсэн хоолны дэглэмийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарж, жингээ хурдан алдахад тусалдаг. Хэрэв та агч сироп амтанд дургүй бол зөгийн балаар солино.

Найрлага:

• Хагас нимбэг.
• 1 tsp агч сироп.
• 200 мл ус (рашаантай ундаа бэлтгэх нь дээр).
• 1 грамм улаан чинжүү

Бэлтгэл:

1. Нимбэгний шүүсийг шахаж ав, хэрэв целлюлоз нь ундаанд орвол зүгээр.
2. Нэг аяга усанд бүх найрлагыг нь холино.
3. Жин хасах эмийг өдөрт хоёр удаа - өглөө, орой өлөн элгэн дээрээ ууна. Түүгээр ч барахгүй та ундааг нэг амьсгаагаар уух хэрэгтэй.

Цагаан гаа нимбэгний ундаа

Цагаан гаатай цайг хоол идсэний дараа шууд ууж, хоол боловсруулалтыг хурдасгаж, ходоодны өөхийг уусгахад тусалдаг. Зөвхөн ийм аргаар уух нь хамгийн их нөлөө үзүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч цагаан гаа нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Найрлага:

• Цагаан гааны үндэс (100 гр).
• 0.5 л ус.
• 2-3 нимбэгний зүсмэлүүд.
• Амтлах зөгийн бал.

Бэлтгэл:

1. Цагаан гаагаа хальсалж, наа.
2. 500 мл усанд ялтсуудыг 8 минут буцалгана.
3. Шөлтэй аяга дүүргэж, нимбэгний зүсмэлүүд, зөгийн бал халбага нэмнэ.

Сармисны үрэлийг хэрхэн яаж хийх вэ

Сармис нь нимбэгний нэгэн адил витамин, ул мөр элемент, эрдэс бодисын агуулах юм. Энэ нь полисахарид, уураг, магни, төмөр, цайр, фосфор, кальци, B, D, P бүлгийн витамин агуулдаг. Гэсэн хэдий ч сармисны эфирийн тосны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь антиоксидант шинж чанартай бодис болох аллицин юм.

Найрлага:

• 4 нимбэг.
• 3 литр ус.
• 4 толгой нимбэг.

Бэлтгэл:

1. Сармисыг хальсалж, нимбэгээр нь жижиглэсэн (цитрусын хальсыг огтолж болохгүй).
2. Гурван литрийн саванд гурилыг байрлуулж, буцалсан хүйтэн ус хийнэ.
3. Савыг таглаатай таглаад 3 хоногийн турш уусвэрийг татах дулаан газар байрлуулж, савны агуулгыг үе үе сэгсэрнэ.
4. Ундаа шүүж, нягт таглаатай хөргөгчинд хадгална.
5. Нимбэгний тураах ундааг өдөрт 3 удаа 100 мл-ээр ууна (та бага тунгаар эхэлж, эхний өдрүүдэд 50 мл ууж болно)

Нимбэгтэй зөгийн балтай ус

Зөгийн бал нь аяыг нэмэгдүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг, бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүн нь цөсний хүүдийн ажлыг идэвхжүүлж, дархлаа, элэгийг дэмжиж, хоол хүнсээр ууж буй холестерины хэмжээг бууруулдаг. Өглөөний цайны өмнө нимбэг-зөгийн балтай тураах ундаа идээрэй, өглөө нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлнэ.

Найрлага:

• Нимбэгний шүүс.
• 1 tsp зөгийн бал.
• Нэг аяга бүлээн ус.

Бэлтгэл:

1. Нимбэгний хагасыг хайчилж, нэгээс нь шүүсийг шахаж, халбагаар дүүргэнэ.
2. Нэг аяганд нимбэгний шүүс, зөгийн бал нэмээд сайтар хутгана.
3. Жин хасахад зориулсан зөгийн балтай нимбэгний ус нь ердийн өглөө эсвэл оройн цайны өөр хувилбар байж болно.

Цагаан гаа, өргөст хэмхтэй Sassi коктейль

Сонгодог жорын дагуу нимбэгний ундаа хийхэд шүүс, жимсний аль алиныг нь хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Цитрусын амттан нь нэг тонн шим тэжээл агуулдаг тул бүхэл бүтэн нимбэгээр хоол хийх нь дээр. Хүлээгдэж буй үр нөлөөг харахын тулд эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Найрлага:

• 10 гаа навч.
• Өргөст хэмх.
• 1 нимбэг.
• 2 литр ус.
• 1 tbsp жижиглэсэн цагаан гааны үндэс.

Бэлтгэл:

1. Гааны навчийг сайтар нунтаглаж, шүүсийг нь гадагшлуулна.
2. Өргөст хэмх, нимбэгийг зүсмэл болгон хайчилж ав.
3. Бүх найрлагыг нь саванд хийж, хүйтэн усаар дүүргээд хөргөгчинд хийнэ.
4. 10-12 цагийн дараа Sassi Slimming ус хэрэглэхэд бэлэн болно.

Архи уухын эсрэг заалтууд

1. Өндөр хүчиллэг, гастрит, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, байнга цээж хорсох, хэвлийгээр өвдөх.
2. Нимбэгний шүүстэй нойрны эм уух нь шархлаа үүсэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна ийм тандем нь ихэвчлэн өтгөн хатахад хүргэдэг.
3. Эмзэг шүд. Байгалийн нимбэгийн хүчил нь шүдний пааланг иддэг тул сүрэл ашиглан ундаа уух нь дээр.
4. Цитрус жимсний харшлын урвал.

Нимбэгтэй усны 7 хоногийн хоолны дэглэм

Хэрэв та жингээ хасахын тулд нимбэг хэрэглэхээр шийдсэн ч хоолны дэглэм дэх илүүдэл цитрусын гаж нөлөөнөөс айдаг бол 7 хоногийн зөөлөн хоолны дэглэмийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Түүний мөн чанар нь нимбэгний шүүстэй 3 литр усыг өдөр бүр хэрэглэхэд оршино. Ийм хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног бөгөөд энэ хугацаанд 3 кг-аас 5 кг жин хасах боломжтой.

7 хоногийн хоолны дэглэмийн мөн чанар:

1. Өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ 1: 1 харьцаатай нимбэгний шүүстэй нэг аяга ус ууна. Үүний дараа амаа заавал энхрийлэх хэрэгтэй.
2. Хоолны дэглэмийн үед зөвхөн хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Түүнээс гадна жингээ хасах үйл явц нь бие махбодид шим тэжээлийн дутагдлыг бий болгох ёсгүй тул загас, махыг хасахгүй, харин тэдний хоолны сортуудыг сонгодог.
3. Орой нь зөгийн бал нэмж, оройн хоолны оронд өөх шатаах ундаа ууж байна.
4. Жин хасахад зориулсан нимбэг нь шинэхэн байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь ашигтай шинж чанартай байх болно.

Илүүдэл фунтын асуудал олон хүнд танил болсон. Зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг дууддаг. Зарим тохиолдолд жин хэвийн байдаг ч би бага зэрэг туранхай болохыг хүсдэг. Тохиромжтой дүр төрхийн төлөөх тэмцэлд янз бүрийн арга хэрэгсэл, түүний дотор нарийн төвөгтэй хоолны дэглэмийг ашигладаг. Үүнээс гадна орчин үеийн үйлдвэрлэгчид олон төрлийн хоол тэжээлийн нэмэлтүүдийг санал болгодог. Гэсэн хэдий ч нимбэгтэй уснаас илүү үр дүнтэй байгалийн эмчилгээ гэж бараг байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ нимбэгтэй ус нь нэг пенни үнэтэй боловч илүүдэл фунт, өөх тостой тэмцэхэд үр дүнтэй тусалдаг.

Нимбэгтэй усны тураах ач тус

Жингээ хасах, жингээ тогтворжуулахын тулд олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нимбэгтэй ус уухыг зөвлөж байна. Энэхүү энгийн арга нь жин нэмэхэд хүргэдэг хэд хэдэн асуудлыг шийдэж чадна. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус хэрэглэдэг бол энэ нь суурин амьдралын хэв маягийн үр нөлөөг арилгахад тусална. Үүнээс гадна, энэ ундаа нь ундны цэвэр усны хэрэглээний дутагдлыг нөхдөг. Мөн энэ хэрэгсэл нь хоолны дэглэмийн үед гэдэс, ходоод, улаан хоолойн үйл ажиллагааг үр дүнтэй хэвийн болгодог.

Гэхдээ нимбэгтэй ус уух нь зөвхөн энэ биш юм. Энэхүү ундаа нь бодисын солилцоог хурдасгаж, нэмэлт фунт хасах боломжийг олгодог.

Энэ сонирхолтой байна! Нимбэгтэй усаар жингээ хасах нь ундааны найрлага, хэрхэн ажилладаг зэргээс шалтгаалан маш мэдэгдэхүйц юм. Ердийн ундны устай холилдсон нимбэгний шүүс нь хүний ​​шүлс, ходоодны шүүстэй биохимийн найрлагаараа гайхалтай төстэй байдаг нь баримт юм.

Хэрэв та өглөө өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус уувал ийм байгалийн эмчилгээний үр нөлөө нь маш их ач холбогдолтой байх болно. Хоолны дэглэмд оруулсан өрөөний температурт ундаа нь хоол боловсруулах тогтолцоог оновчтой ажиллуулах, улмаар жингээ хасахад шаардлагатай бүх механизмыг өдөөдөг.

Үүнээс гадна жингээ хасах явцад дархлаа нэмэгддэг. Бие махбодь нь микроб, вирусын эсрэг хамгийн их эсэргүүцлийг харуулдаг. Илүүдэл фунт алдах нь сайхан сэтгэлийн байдал, хүч чадал, эрч хүч нэмэгдэхэд дагалддаг. Тиймээс хоолны дэглэм нь сэтгэлийн хямралын шалтгаан болдоггүй.

Нимбэгтэй усны өвөрмөц онцлог нь цэвэрлэх үйлчилгээ юм. Энэхүү ундаа нь хоолны дэглэмийн үед биед маш их ашиг тусыг авчирдаг. Хэрэв та үүнийг зөв уувал нимбэгтэй ус нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй:

• даралтыг хэвийн болгох;
• биеэс хорт бодисыг зайлуулах;
• цээж хорсох, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх зэргийг арилгах;
• цусны найрлагыг сайжруулах;
• лимфийг цэвэрлэх.

Түүнчлэн, хэрэгсэл нь жингээ хасах, холестерины товруунаас салахад тусалдаг. Нимбэгтэй ус цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь тулайтай өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг. Үүнээс гадна нимбэгний шингэн нь шээсний хүчлийг саармагжуулж, хоол боловсруулах тогтолцооны үед шүлтийг задлахад тусалдаг. Доорх жоруудын аль нэгний дагуу бэлтгэсэн найрлага нь хөлөг онгоц, зүрхэнд өвөрмөц ашиг тусыг авчирдаг. Бүх зүйл бол хэрэгсэл нь тэдгээрийн ачааллыг бууруулж, биеийн цусны эргэлтийг оновчтой болгодог явдал юм.

Нимбэгтэй ус нь зөв хэрэглэвэл ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд хоолны дэглэмийг бодлогогүй дагаж мөрддөггүй. Энэ бол рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Ийм усны хүчиллэг орчин нь бас ашигтай байдаг. Түүний үйлдэл нь амны хөндийн нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн гол нь уг ундаа нь өглөө уувал доторх бактерийн ургамлыг хэвийн болгох боломжийг олгодог.

Тэмдэглэл дээр! Гэхдээ та ийм нимбэгний шүүс дээр суурилсан шингэнийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Энэ нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлж, шингэн алдалтад хүргэдэг. Эцсийн эцэст, нимбэгний ус нь гайхалтай хүчтэй шээс хөөх үйлчилгээтэй!

Нимбэгтэй ус хийх жор, арга

Нимбэгтэй ус хийх хэд хэдэн жор байдаг. Олон жилийн турш хэрэглэж ирсэн хэд хэдэн жор нь жингээ хасахад тохиромжтой. Нимбэгтэй усанд амт нэмэхийн тулд гаа, зөгийн бал, шанцай, цагаан гаа, өргөст хэмх болон бусад хоолыг хэрэглэж болно. Эдгээр найрлага нь таны хоолны дэглэмийг зөвхөн амттай төдийгүй илүү үр дүнтэй болгоход тусална.

Нимбэгтэй цагаан гааны усны жор

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус нь тусгай жороор бэлтгэж, цагаан гаа нэмбэл амттай, эрүүл байдаг. Илүүдэл фунтаас салахад тусалдаг ийм ундаа бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• хэдэн шинэ нимбэгний шүүс;
• 1 халбага үрж жижиглэсэн цагаан гаа;
• 4 аяга ус.

1. Үнэ цэнэтэй ундаа авахын тулд усыг буцалгаж, эгц цагаан гаа лак руу шилжүүлэх хэрэгтэй. Масс нь хавтангаас салгагдана. Аяга тавагны тагийг тагла.
2. Шөлийг дусаах үед шүүж байх ёстой.
3. Нимбэгний шүүсийг бас жорын дагуу энд хийнэ.

Та хоолны өмнө ийм эмийг уух хэрэгтэй. Хүлээн авалтыг хоол идэхээс 20 минутын өмнө хийдэг. Нэг порц нь нэг шилтэй тэнцэнэ. Шингэн нь дулаан байх ёстой.

Энэ хослол яагаад хүчтэй, үр дүнтэй байдаг вэ? Нууц нь нэг аяганд нимбэг, цагаан гаа нь бодисын солилцоог идэвхжүүлснээр жингээ үр дүнтэй хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна нимбэгийг бүрдүүлдэг бодисууд нь цусыг цэвэрлэж, хүч чадал өгч, холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Энэхүү ундааны өөр нэг онцлог нь түүний баялаг найрлага бөгөөд дээд хэмжээний аскорбины хүчил, антиоксидант агуулдаг.

Зөгийн балтай нимбэгний ус хийх жор

Нимбэгтэй ус ашиглан жингээ хассан хүмүүсийн тойм маш өөр байдаг. Гэхдээ зөгийн балаар шингэлсэн ийм цитрусын ундаа нь шаардлагагүй фунтыг хасахад тусалдаг гэдэгтэй ихэнх нь санал нийлдэг. Энэхүү жор нь маш энгийн бөгөөд хоолны дэглэмийг витамин болон бусад үнэ цэнэтэй бичил элементүүдээр баяжуулдаг.

Эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

• 1 шил ундны ус;
• хагас нимбэг;
• 1 халбага зөгийн бал.

1. Зөгийн балыг нэг аяга усанд уусгаж, нэг цагийн турш чихэрлэг ус үлдээнэ.
2. Дараа нь хагас нимбэгний шүүсийг энд шахаж авдаг. Найрлага нь хутгана.

Бүтээгдэхүүнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Үүнийг үндсэн хоолноос 20 минутын өмнө хийх нь дээр.

Ийм эм нь хорт бодисыг биеэс цэвэрлэж, өөх тосыг уусгаж, биеэс зайлуулдаг. Үүнээс гадна, ундаанд агуулагдах нимбэгийн хүчил нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход хүргэдэг.

Нимбэгний гаатай усны жор

Нимбэг, гаатай ус хийх жор нь жингээ хасахад маш их ашиг тустай байдаг. Энэ найрлагыг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг ашиглах ёстой.

• 1 шил ус;
• хагас нимбэгний шүүс;
• 1 мөчир гаа (нимбэгний бальзам).

1. Бид ус буцалгана.
2. Үүн дээр нимбэгний шүүс, гаа нэмнэ.
3. Найрлага нь 10 минутын турш шаардах ёстой.

Хамгийн гол нь пропорцийг зөв хадгалах явдал юм. Үгүй бол жингээ хасахад маш хэцүү байх болно.

Өглөө нь нимбэг, гаатай ус ууна. Жингээ хасахын тулд өлөн элгэн дээрээ нэг аяга уух хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой - хоол идэхээс хагас цагийн өмнө. Энэхүү хүчтэй байгалийн антисептик, гаатай тураах бүтээгдэхүүний сонирхол татахуйц амтлагч нь амтлаг амтыг нэмдэг. Тиймээс түүнд нэмэлт чихэрлэг бодис хэрэггүй.

Өргөст хэмхтэй нимбэгний ус

Та хоолны дэглэмийн үед өлсгөлөнг зогсоож, өргөст хэмх нэмсэн нимбэгний ус ашиглан илүүдэл жингээсээ салж болно. Энэхүү коктейлийг дээд зэргийн аскорбины хүчлээр баяжуулсан. Энэ нь бодисын солилцооны механизмыг хэвийн болгодог байгалийн антиоксидант бөгөөд ингэснээр жингээ хасах үйл явцыг хурдасгадаг.

Нимбэг-өргөст хэмхтэй ундаа бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг ашиглах хэрэгтэй.

• 1 өргөст хэмх (жижиг дунд зэргийн хэмжээтэй);
• 1 нимбэг;
• 1 литр ус;
• мөсөн шоо.

1. Жин хасахад зориулсан хоргүйжүүлэх ус хийхэд маш хялбар байдаг. Усыг том лонхтой эсвэл саванд хийнэ.
2. Тэнд мөс, өргөст хэмхний зүсмэлүүд, хэрчсэн цитрус нэмнэ.
3. Ундаа нь нэг цагийн турш хүйтэнд илгээгддэг.

Нэмэлт найрлага оруулахгүйгээр саванд байгаа усыг хэд хэдэн удаа дүүргэж болно. Өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй ус ууна.

Сасси усны жор

АНУ-ын иргэн Синтия Сасси олон жилийн өмнө хоолны дэглэм барьж, жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүсийн хоолны дэглэмийг баяжуулахын тулд тусгай ундны ус бүтээжээ. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн өөх тосыг задалж, асуудалтай газруудад ядаргаатай фунтыг арилгахад туслах байгалийн гаралтай эмийг бүтээжээ. Жин хасах зориулалттай энэхүү нимбэгний ус гэж нэрлэгддэг Sassy Water нь дэлхий даяар алдартай бөгөөд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Энэхүү коктейлийн ачаар та долоо хоногт 2-4 кг-аас салах боломжтой гэж үздэг.

Жин хасах ундааг өдөр бүр бэлддэг. Сасси ус бэлтгэхийн тулд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглана уу.

• 1 дунд өргөст хэмх;
• 1 дунд нимбэг;
• 10-15 гаа навч;
• 1 том халбага хальсалж, сараалжтай цагаан гаа;
• 2 литр ус.

Тэмдэглэл дээр! Ашигт малтмал эсвэл энгийн ус хэрэгтэй, гэхдээ хамгийн чухал нь хийгүй.

1. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нунтаглаж, холино.
2. Та тэдгээрийг халбагаар бага зэрэг буталж, шүүсийг нь гаргаж, дараа нь хольцыг усаар хийнэ.
3. Сасси устай савыг хөргөгчинд хонуулж, тагийг нь таглана. Үгүй бол тэрээр жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг ихэнх идэвхтэй бодисыг алддаг.

Энэ усыг нимбэгтэй хамт 2-3 долоо хоногийн турш уухыг зөвлөж байна. Үүний дараа 7-15 хоногийн завсарлага авна. Жингээ хассан хүмүүсийн тойм нь энэ хугацаанд та 6-15 кг-аас салах боломжтой гэж үздэг. Үр дүн нь эрүүл шингэнийг хэрэглэх, биеийн анхны параметрүүд, биеийн төлөв байдлыг дагалддаг хоолны дэглэмийн ноцтой байдлаас хамаарна.

Эсрэг заалтууд

Мэдээжийн хэрэг жингээ хасахад зориулсан нимбэгтэй ус нь эм биш юм. Түүнээс гадна энэ нь бүрэн хоолны дэглэмийг орлож чадахгүй. Мөн эмийн гаж нөлөөг үгүйсгэхгүй. Жин хасах энэхүү сонголт нь дараахь өвчнөөр шаналж буй хүмүүст тохиромжгүй.

• бүтээгдэхүүний зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил;
• ходоодны хүчиллэг байдлын үзүүлэлтүүд нэмэгдсэн;
• элс эсвэл бөөрний чулуу байгаа эсэх;
• хэт мэдрэмтгий шүдний паалан.

Нимбэгтэй устай тураах видео

Нимбэгтэй усны тураах шинж чанаруудын талаар та доорх видеог үзээд илүү ихийг мэдэж болно.

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад тусалсан уу?

Ундны зөв дэглэм нь бие махбодоос хортой бодисыг тогтмол зайлуулж, эсийн бодисын солилцоог сайжруулж, жингээ хасах боломжийг олгодог гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ үүний тулд та өдөрт ойролцоогоор 1.5-2 литр шингэн уух хэрэгтэй. Хүн бүрийн хайртай шар цитрус бараг ижил үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүний ачаар энэ нь орчин үеийн олон хоолны дэглэмийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Таргалалттай тэмцэх аргуудын нэг бол нимбэгтэй ус бөгөөд жингээ хасах зорилгоор өглөө эсвэл өдрийн турш хэдэн долоо хоногийн турш өдөр бүр уухыг зөвлөдөг. Энэ нь бие махбодийг гаж нөлөө, хүндрэлд хүргэдэг өөр нэг домог уу, эсвэл лабораторид шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдсон, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн баталсан баримт уу? Энэ техникийг өөрөө туршиж үзэхээсээ өмнө эдгээр асуудлыг ойлгох хэрэгтэй.

Турах механизм

Юуны өмнө та витамин, микроэлементүүдээр баяжуулж, дархлааг бэхжүүлэхээс гадна жингээ хасахын тулд энэ ундаа юу болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Нимбэгтэй ус нь бие махбодид дараах үйл явцыг өдөөдөг тул жингээ хасахад тусалдаг гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байна.

• гэдэс хурдан, үр дүнтэй цэвэрлэх;
• нимбэгийн хүчлийн нөлөөн дор хорт бодисыг хувааж, биеэс зайлуулах;
• нүүрс усыг хурдан шатаах;
• хоол боловсруулах үйл явцыг хурдасгах;
• цитрус дахь пектины хүчил нь хүнд металлуудтай нийлж, тэдгээрийг биеэс зайлуулдаг;
• нимбэгний тос нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бие махбодийг олон тооны ашигтай витаминаар хангадаг тул энэ коктейль нь ямар ч хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт болж чаддаг.

Нимбэгтэй ус жингээ хасахад тустай эсэхийг мэдэхийг хүсвэл эхлээд мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байхгүй бол үр дүн, хүлээгдэж буй үр нөлөө нь хоёрдмол утгагүй байх болно. Гэхдээ эсрэг заалт байгаа бол энэ техникийг орхих хэрэгтэй.

Яагаад ингэж нэрлэдэг вэ?"Нимбэг" гэдэг үг нь малай "лемо" гэсэн үгнээс гаралтай. Хятадад үүнийг "ли-мунг" гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд энэ нь "эхдэд сайн" гэж орчуулагддаг.

Эсрэг заалтууд

Жин хасах энэхүү систем нь өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ нимбэгтэй нэг аяга ус уухыг зөвлөдөг. Цитрусын хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг тул шөнийн дараа л сэрэх нь ходоодонд ямар дарамт учруулж байгааг таамаглаж болно. Энэ нь зөв ажилладаг хүмүүс маш цөөхөн байдаг бөгөөд энэ нь ийм коктейль ашиглан үүнийг сүйтгэдэггүй хүмүүс цөөхөн байдаг гэсэн үг юм.

Хэрэв та эсрэг заалтуудыг харгалзан үзэхгүй бол энэ нь цорын ганц гунигтай үр дагавар биш юм.

• ходоодны хүчиллэг нэмэгдсэн;
• биеийн шингэн алдалт;
• давсагны үрэвсэл;
• жирэмслэлт;
• цитрус жимс болон ундааны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил;
• ходоод гэдэсний замын өвчин: нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, шархлаа, зүрхний шарх;
• холелитиаз;
• даралтын асуудал;
• мэдрэмтгий шүдний паалан, цоорох хандлага;
• хэт таргалалт;
• нойрны эм хэрэглэх;
• чихрийн шижин;
• элэг, бөөрний эмгэг.

Нимбэгний коктейль ашиглан жингээ хасах эсрэг заалтуудын нэлээд өргөн жагсаалт нь хүн бүр үүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс жингээ хасах, эрүүл мэндээ хадгалах хүсэл байгаа бол эхлээд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь дээр. Тэдний мэргэжлийн зөвлөгөө танд хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална.

Түүхийн хуудсуудаар дамжуулан.Одоо нимбэгтэй усыг жингээ хасах хэрэгсэл болгон идэвхтэй ашиглаж байна. Мөн эрт дээр үед тэд микробын халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа угааж, холер, гэдэсний халдвараас урьдчилан сэргийлэх уусмал болгон уудаг байв.

Нимбэгний өөхийг шатаах ундаагаар жингээ хасаж чадах азтай хүмүүст зориулж, хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд үүнийг хэрхэн бэлдэж, ууж болох талаар зарим зөвлөгөөг хүргэж байна. Өөр өөр жор, хэрэглээний схемүүд байдаг тул та аль нэгийг нь сонгож, системийг дагах хэрэгтэй.

1. Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй ус уухаас өмнө турах энэ арга нь танд тохирсон бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол боловсруулах эрхтний эмчтэй зөвлөлд.
2. Нимбэгийн хүчилтэй янз бүрийн урвалд орж, биед хор хөнөөл учруулах эрдэс бодис нэмэлгүйгээр цэвэр шүүсэн ус хэрэглэх хэрэгтэй.
3. Нимбэг нь муудаагүй, хатуу, шинэхэн, тод нарлаг өнгөтэй, тааламжтай үнэртэй байх ёстой. Жин хасах зорилгоор өөх тосыг шатаах коктейль бэлтгэхийн өмнө цитрусыг сайтар зайлж угаана.
4. Өглөө сэрэнгүүтээ өлөн элгэн дээрээ 1 стакан хэмжээгээр ууна.
5. Ходоод хэвийн ажиллахын тулд нимбэгтэй бүлээн ус шаардлагатай бөгөөд энэ нь бүрэн өглөөний цайны хоолны дуршилыг өдөөдөг.
6. Өдрийн цагаар ходоодонд таагүй мэдрэмж байхгүй бол үдийн хоол, оройн хоолноос хагас цагийн өмнө та нэг аяга нимбэгний коктейль ууж болно.
7. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та шөнийн цагаар 30 минутын турш ууж болно. унтахын өмнө.
8. Турах курс - эрүүл мэндийн байдлаас хамааран 2-3 долоо хоног.
9. Курс хоорондын завсарлага дор хаяж нэг сар байх ёстой.
10. Lemon shake ямар ч хоолны дэглэмд сайн нийцдэг (жишээлбэл).
11. Та түүний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийг хүсч байна уу? Спортоор хичээллээрэй: Дасгал хийснээр ундаа нь илүү их өөх тосыг шатааж, нүүрс усыг илүү хурдан хэрэглэх боломжийг олгоно.

Нимбэгний коктейль ашиглан жингээ хасах хамгийн чухал дүрэм бол ямар нэгэн таагүй мэдрэмж (толгой эргэх, дотор муухайрах, цээж хорсох гэх мэт) байвал уухаа болих явдал юм. Сайхан бие галбирын төлөө эрүүл мэндээ золиослох шаардлагагүй.

Нимбэгтэй усыг чадварлаг болгохын тулд жоруудаас аль нэгийг нь сонгоод сэрээх, тоник нөлөөг нь эдлээрэй.

Сонирхолтой баримт.Македонский Александр Европт нимбэг авчирсан бөгөөд удаан хугацааны туршид Энэтхэгийн алим гэж нэрлэгддэг байв.

Хоолны жор

Жингээ хасахад зориулсан нимбэгний ундаа хийх тохиромжтой жор олох нь тийм ч хялбар биш юм, учир нь тэдгээрийн олон тооны хувилбарууд байдаг. Тус бүр нь тусгай найрлага, хэрэглээний горим, тунтай байдаг.

Хэрэв та хамгийн их нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал өөх тосыг шатаах шинж чанараараа алдартай цагаан гааны коктейлийг үзээрэй. Хүнд хоолны дэглэмд суу - зөгийн балны амтат амтлагчаар амтлаарай. Мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудлууд байдаг - гаа нь маш ашигтай байх болно. Нимбэгтэй усанд нэмэлт найрлагыг сонгохдоо маш болгоомжтой байгаарай.

Хэрэв та олон төрлийн жороор эргэлзэж байвал сонгодог жоруудаас эхлэх нь дээр.

• Сонгодог жор

Жор дугаар 1. Халуун ус (шил) дээр нимбэгний зүсмэлийг нэмээд хагас цаг байлгана. Өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. Үр дүнтэй байхын тулд өдрийн турш нэмэлт 2 зүсмэл цитрус идээрэй.

Жор дугаар 2. Бүхэл бүтэн нимбэгийг хальсаар нь нунтаглаж, гурилаа бүлээн усанд (шил) нэмнэ, үүнийг өдрийн турш 3-4 удаа ууж болно.

• Нимбэгний шүүстэй

Жор дугаар 1. Нимбэгний шүүстэй ус жингээ хасахад тусалдаг. Хагас цитрусын шүүсийг бүлээн ус руу (шил) нэмнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө, шөнийн цагаар ууна.

Жор дугаар 2. Хагас шилний төвлөрсөн нимбэгний шүүсийг бүлээн усаар холино. Өглөө, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө ууна.

• Цагаан гаатай

Ходоодны өвчин байхгүй бол нимбэгтэй цагаан гаатай ус жингээ хасахад тусална. Цагаан гааны үндсийг хальсалж, нилээд цавчих эсвэл сараалжтай болгоно. Ундаа бэлтгэхийн тулд нэг халбага gruel авна. Цитрусыг бүхэлд нь хальстай нь цавчих. Найрлагыг нь хутгана. Дээрээс нь 3 аяга буцалж буй ус хийнэ. 10 минут шаардана.

Хоолны дараа эсвэл хоолны дараа ууна. Өглөө өлөн элгэн дээрээ идэх нь ходоод гэдэсний замын хямралыг өдөөдөг. Нимбэг, цагаан гаатай ус нь ашигтай шинж чанараа удаан хугацаанд хадгалдаг тул та тэр даруй том данх исгэж, өдрийн турш энэхүү гайхамшигт ундааг 3 литр хүртэл ууж болно.

• Зөгийн балтай

Илүүдэл фунтаас салахын тулд нимбэг, зөгийн балтай усыг хоолны дэглэмд оруулдаг. Буцалсан бүлээн ус (шил) дээр 10 мл зөгийн бал, 20 мл нимбэгний шүүс нэмнэ. Гурван удаа ууна: өглөө өлөн элгэн дээрээ, үдийн хоол, оройн хоолноос 20 минутын өмнө. Нимбэгтэй зөгийн балтай ус нь нэг амьсгаагаар ууж, нэн даруй 15 минутын биеийн тамирын дасгал хийвэл үр дүнтэй байх болно.

• Өргөст хэмхтэй (Сасси ус)

Өргөст хэмх, нимбэгтэй тураах ундааг Америкийн хоолны эмч Синтия Сасси санал болгосон тул Сасси ус гэж нэрлэдэг.

Жор дугаар 1. Цитрус болон дунд хэмжээний аяга хайчилж ав. Цагаан гааны үндсийг нунтаглана (та 1 халбага хэрэгтэй). 10 гаа навчийг тууз болгон хайчилж ав. Бүгдийг 3 литрийн шилэн саванд хийж, 2 литр хүйтэн ус хийнэ, хөргөгчинд хийнэ. 10 цаг шаардах (оройн хоол хийх, дараагийн өдөр нь уух).

Жор дугаар 2. Хальсалсан өргөст хэмх, 10 гаа навчийг нунтаглаж, хутгагчаар жигд болтол нь хутгана. Үүнийг 2 литр усанд уусгаж, нэг цитрусын шүүс, сараалжтай цагаан гаа халбага нэмээд яг нэг цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Бүхэл бүтэн уусмалыг өдрийн турш ууна.

Турах схем: долоо хоногт 1-2 удаа эсвэл 4 өдөр дараалан.

• Шанцай

Та нимбэгтэй коктейль дээр жингээ хасах боломжтой. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 2 шанцай модыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, нимбэгний шүүс (2-3 хоолны халбага), нэг литр усаар хийнэ. Хөргөгчийн доод тавиур дээр 12 цаг байлгана. Өдрийн турш бүхэл бүтэн ундааг шилэн аяганд 30 минутын турш ууна. идэхээс өмнө.

• Содтой хамт

Нимбэг, содтой жингээ хасах шийдэл нь олон тооны гаж нөлөө, эрүүл мэндийн хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг тул маш их маргаан үүсгэдэг. Энэ нь амны хөндий, ходоод, улаан хоолойн салст бүрхэвчийг цочроох; ходоод гэдэсний замын өвчнийг үүсгэж, хүндрүүлдэг; шүдний пааланг гэмтээдэг; даралтын өсөлтийг өдөөдөг; витамины шингээлтийг бууруулдаг; өтгөний болон шээсний эмгэгийг үүсгэдэг.

Жор дугаар 1. Өглөө өлөн элгэн дээрээ хагас цитрус идээрэй. Дараа нь ½ цайны халбага хүнсний сода нэг аяга бүлээн усанд уусгаад амаа зайлна.

Жор No 2. Нэг аяга бүлээн усанд ½ цайны халбага хүнсний содыг уусгаж, хагас цитрусын шахаж нимбэгний шүүс нэмнэ. Өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас нэг цагийн өмнө ууна.

Өгүүлэлд энэ өөх шатаах коктейлийн илүү олон жор: "".

• Улбар шартай

Жүрж, нимбэгтэй ундаа нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг. Цитрусыг хоёуланг нь хэрчиж, саванд хийж, шүүсийг нь гаргана. Жижиг баглаа гаа хайчилж, тэдэнд нэмнэ. Нэг литр бүлээн ус хийнэ. 15 минут шаардана. Холих. Шүүж гарга.

• Гаатай

Гаа, нимбэгтэй өөх шатаах коктейль нь жингээ хасахад тусалдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 2 том цитрус жимс, 100 гр элсэн чихэр, нэг халбага зөгийн бал холигчоор холино. Үүнтэй зэрэгцэн гаа 4 мөчрийг буталж, 3 литр усаар дүүргэж, шөлийг буцалгаад авчирна. Дараа нь бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдоно.

• Уксустай

Нэг аяга бүлээн ногоон цайнд 20 мл алимны цуу, нэг зүсэм нимбэг нэмнэ. Өдөрт 3 удаа өлөн элгэн дээрээ ууна.

Энэ бол нимбэгтэй усны тусламжтайгаар жингээ хасахыг орчин үеийн хоолны дэглэмийн мэргэжилтнүүд санал болгодог. Таргалалттай тэмцэх бүх хугацаанд жор бүрд маш болгоомжтой хандаж, эрүүл мэндээ сайтар хянаж байгаарай. Хэрэв зөв хийгдсэн бол үр дүн нь таныг баярлуулж, бусдыг гайхшруулах нь дамжиггүй.

Сонирхолтой тохиолдол.Шостакович II Елизавета (Их Британийн хатан хаан)-тай цайны үдэшлэг дээр цай ууж, дотор нь хөвж байсан нимбэгний зүсмэлийг иджээ. Ёс суртахууны дагуу нимбэгийг аяганд үлдээсэн тул бүх зочид цочирдов. Гэхдээ II Елизавета алдартай хөгжмийн зохиолчийн тусламжид ирэв: түүний дараа тэр мөн адил зүйлийг хийсэн. Түүнээс хойш энэ нь уламжлал болсон.

үр дүн

Ийм ер бусын хоолны дэглэм барихаасаа өмнө нимбэгтэй ус жингээ хасахад тусалдаг эсэхийг олон хүн сонирхож байна. Үр дүн нь маш өөр байна. Хэрэв та өдөр тутмын дэглэм, хоолны дэглэмийг өөрчлөхгүйгээр коктейль уувал бэлхүүс нь эзэлхүүнээрээ буурахгүй - энэ нь гарцаагүй. Хоол хүнсэндээ өөрийгөө хязгаарлаж, замдаа дасгал хийж чадсан хүмүүс үр дүнд хүрэх нь гарцаагүй.

Жингээ хасаж буй хүмүүсийн тойм, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн түүхээс харахад жин хасах нь долоо хоногт 2-3 кг байж болно. Хэрэв та өглөө нэг аяга нимбэгтэй ус ууж, хоолны дэглэм барьж, эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдвөл ямар ч өөх тос нь таны дүр төрхийг алдагдуулахгүй.

Тиймээс нимбэгний коктейлийн жингээ хасах үр нөлөө нь та үүнийг жингээ хасах бусад аргуудтай зөв хослуулах болно. Тэд ганцаараа ажиллах нь ховор гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй цогцолбор бол биеийн тамирын дасгал (хөнгөн дасгал, явганаар эсвэл хангалттай байх болно), хоол тэжээлийн хязгаарлалт (түргэн хоол, өөх тос, хоггүй хоолыг хориглох) болон цитрусын ундаа агуулсан зохистой ундны дэглэм юм.

Хэрэв та өөртөө хүч чадлыг олж, хүсэл зоригоо нударгаараа цуглуулж, эдгээр өөрчлөлтийг амьдралд хэрэгжүүлбэл жингийн үр дүн таныг хүлээхгүй бөгөөд мэдээжийн хэрэг танд таалагдах болно.