Kokie yra jausmų tipai. Gebėjimas jausti yra pagrindinis žmogaus turtas.

Jausmai ir emocijos yra glaudžiai susiję su mūsų vidinėmis savybėmis, tai tiesiog atspindys to, kas vyksta mūsų viduje. Mes dažnai bijome ir neigiame savo emocijas, painiojame emocijas su jausmais, jausmus su būsenomis.

Pabendravę su žmonėmis, išklausę daugybę mokymų ir turėję ne vieną konsultaciją, įsitikinome, kad žmonės visiškai nesuvokia savo emocijų. O ne, jie nėra nejautrūs blokgalviai, jie ir toliau išgyvena visą emocijų gamą, visiškai nesuvokdami, kokias emocijas patiria šiuo metu. Paprasčiausias ir dažniausiai visuose mokymuose ir psichologinėse konsultacijose kylantis klausimas: „Kaip jautiesi dabar? – glumina žmones.

Visiškai neįmanoma susidoroti su savo problemomis, jei net negalite nustatyti, kaip jaučiatės dėl to ar kito asmens ar situacijos, ar dėl to ar kito įvykio.

Kas sukelia jausmus ir emocijas

Mūsų jausmai ir emocijos ne tik neatpažįstami patys, bet ir jų priežastys daugeliui lieka paslaptis.

Emocijos ir jausmai puiki suma ir nėra galutinio jų sąrašo nei psichologijoje, nei fiziologijoje. Taip yra todėl, kad daugelis emocijų ir jausmų yra grynai socialiniai reiškiniai. Naujų emocijų atsiradimas ar kitokios prasmės įgyjimas jomis nulemtas visuomenės raidos. Gimdami nejaučiame daug emocijų ir jausmų, tačiau jų mokomės iš savo tėvų, giminių, draugų, pažįstamų, netgi iš televizijos ir kino industrijos. Visi jie kartu paimti iš pat pradžių ankstyva vaikystė parodykite ir pasakykite mums, kaip turėtume jaustis, kaip ir kokiose situacijose. Jei dėl kokios nors konkrečios priežasties nepatiriate tam tikros jausmų ir pojūčių gamos, esate laikomas keistu, ne šio pasaulio, o dar geriau – nejautriu ir savanaudišku.

Įgimtos žmogaus emocijos

Be socialiai sąlygotų emocijų, yra ir įgimtų. Tai yra kūdikio emocijos. nuo gimimo. Kai kurie ekspertai priskiria įgimtas emocijas, kurios atsiranda kūdikiui netrukus po gimimo, kur socialinis veiksnys o tėvų išsilavinimas, atrodo, vaidina minimalų vaidmenį. Šių emocijų sąrašas yra labai mažas, ir nei mokslininkai, nei psichologai nepasiekė bendro sutarimo, kokios emocijos turėtų būti įtrauktos į jį. Daugelis sutinka, kad džiaugsmas – pasitenkinimas, susidomėjimas – susijaudinimas, nuostaba – baimė, pyktis – pyktis, pasibjaurėjimas, baimė – tai emocijos, kurios yra įgimtos, visa kita buvome išmokyti.

Manome, kad laikas „ištraukti galvą iš smėlio“ ir išsiaiškinti, ką iš tikrųjų jaučiame, kas sukėlė mumyse šią emociją ir kas mus „išmokė“ jaustis būtent taip, o ne kitaip.

Skaityk ir nustebink :-)

BET

Jaudulys- emocinė būsena, kuri išsiskiria labai dideliu domėjimusi tuo, kas vyksta, ir užsispyrusiu noru tęsti.

Azartinių lošimų tipai:

• Išteklių jaudulys – tokioje būsenoje veiksmų efektyvumas yra labai didelis.

Jaudulys darant tai, kas tau patinka; verslininko susijaudinimas; aistra įgyti naujų žinių.

• Jaudulys yra destruktyvus – jame savikontrolė, kaip taisyklė, prarandama.

Žaidėjo jaudulys kazino.

Apatija - visiško abejingumo, nesidomėjimo, emocijų ir jausmų stokos būsena. Apatiškų apraiškų žmogus nepatiria nei malonumo, nei nepasitenkinimo. Dažnai apatija suvokiama kaip stipraus ir užsitęsusio stipraus streso rezultatas. Tai gynybinės kovos su nepakeliamais nevilties ir vienišumo jausmais arba mirties grėsme rezultatas. Išoriškai apatijos apraiškos yra susvetimėjimo – objektyvaus pasaulio „atstūmimo“ pobūdžio, tačiau analizė dažnai atskleidžia išsaugotus nesąmoningus prisirišimus, kuriuos paneigia arba išsižada gynyba.

B

Ramybė - nepajudinama rami būsena.

beviltiškumas - visiška neviltis, be vilties.

Sauga - tai rami ir pasitikinti dvasios būsena žmogui, kuris laiko save apsaugotu nuo grėsmės ar pavojaus.

abejingumas - visiško abejingumo, nesidomėjimo būsena.

Nerimas - emocinė būsena, kuriai būdingas susijaudinimo, nerimo, nepatogumų išbandymas, nemalonus blogio nuojauta. Atsiranda mažai suprantamų ir nežinomų veiksnių įtakoje išorinė aplinka arba paties žmogaus vidinė būsena.

bejėgiškumas - neigiama būsena, kurią sukelia nepalankios situacijos, kurių negalima nei išvengti, nei įveikti.

impotencija - sumišimas ir stiprus susierzinimas dėl sąmonės, kad neįmanoma ištaisyti sunkios padėties, išeiti iš pavojingos ar sudėtingos situacijos.

Pasiutligė - didelio susierzinimo būsena.

dėkingumas - pareigos jausmas, pagarba ir meilė kitam žmogui (ypač išreiškiama tinkamais veiksmais) už jam suteiktą naudą.

Palaima - visiškos ir netrikdomos laimės, malonumo, aukščiausio pasitenkinimo, viršjausminės nežemiškos laimės būsena.

Linksmumas - didelės energijos būsena, jėgų perteklius ir noras ką nors daryti.

Skausmas - skausmingas pojūtis, atspindintis žmogaus psichofiziologinę būseną, atsirandantis veikiant itin stipriems ar destruktyviems dirgikliams. širdies skausmas– tai specifinė psichinė patirtis, nesusijusi su organiniais ar funkciniais sutrikimais. Dažnai lydi depresija, psichikos sutrikimas. Dažniau užsitęsęs ir susijęs su praradimu mylimas žmogus.

Pasibjaurėjimas - reiklumas, kruopštumas švaros, higienos taisyklių (dėl maisto, drabužių ir kt.) laikymasis.

AT

Įkvėpimas - lengvumo būsena, gebėjimas kurti, jausmas „viskas įmanoma, viskas pavyksta!", darymas su entuziazmu ir malonumu. Dvasinio atsinaujinimo būsena, gimimas naujai, noro kurti, dvasinis pakilimas, vidinė įžvalga ir aistra.

Linksma - nerūpestinga-džiugi nuotaika, pasižyminti noru juoktis, linksmintis.

kaltė - afektinė būsena, kuriai būdinga baimės, sąžinės graužaties ir priekaištų pasireiškimas, savo menkumo jausmas, kančia ir atgailos poreikis.

įsimylėjimas - stiprus teigiamai nuspalvintas jausmas (ar jausmų kompleksas), kurio objektas yra kitas žmogus, lydimas sąmonės susiaurėjimo, dėl kurio gali būti iškreiptas meilės objekto vertinimas Ūmus emocinis išgyvenimas, potraukis objektui. seksualinis pasirinkimas. V. gali greitai išblėsti arba pereiti į stabilų meilės jausmą.

Geismas - potraukis, stiprus juslinis potraukis, seksualinis potraukis.

Pasipiktinimas - didelis nepasitenkinimas, pasipiktinimas, pyktis.

emocinis susijaudinimas - tas pats, kas fiziologinis afektas, būklė, mažinanti žmogaus gebėjimą suprasti savo veiksmų prasmę arba juos nukreipti.

Įkvėpimas- padidėjęs noras ką nors veikti. Įkvėpimas yra įkvėpimo pirmtakas, šiek tiek mažiau emociškai ryški būsena. Įkvėpimas kyla ir vystosi iš įkvėpimo.

Susižavėjimas - užplūstantis džiaugsmas. Ką lems šis energijos perteklius, yra kitas klausimas...

Malonumas - džiaugsminga susižavėjimo būsena, grožio spindesys ir dėkingumas už grožį.

Priešiškumas - stiprus priešiškumas kam nors, įskaitant neapykantą, piktavališkumą.

Arogancija - matuoti ką nors žvilgsniu, iš jo didybės aukštumos – niekinamą aroganciją. Neigiama moralinė savybė, apibūdinanti nepagarbų, niekinantį, arogantišką požiūrį į kitus žmones (tam tikrus asmenis, tam tikrus socialinius sluoksnius ar žmones apskritai), susijusią su savo nuopelnų perdėjimu ir savanaudiškumu.

G

Pyktis- tikslinga agresija per atvirą tiesioginį spaudimą partneriui. Pasaulis yra priešiškas. Pyktis dažniausiai išreiškiamas energingu, galingu šauksmu.

Pasididžiavimas- jėgos, laisvės ir pozicijos aukščio pojūtis. Pagarba žmogui, sau – savo ar svetimiems pasiekimams, kurie atrodo reikšmingi.

Pasididžiavimas Tai kreivas pasididžiavimas. Žmogaus pasitikėjimas tuo, kad jis pats yra vienintelė jo sėkmės priežastis. „Visiems žinau, kas geriausia kiekvienam“.

Liūdesys- emocinė būsena pasaulis atrodo pilka, svetima, kieta ir nepatogu, nudažyta gražiais skaidriais pilkais ir smulkiais tonais. Dažnai, kai jautiesi liūdnas, norisi verkti, norisi vienatvės. Liūdesyje pasaulis dar nėra priešiškas, bet ir nebedraugiškas: jis tik įprastas, nepatogus ir svetimas, kaustinis. Paprastai liūdesio priežastis yra sunkus gyvenimo įvykis: išsiskyrimas su mylimu žmogumi, mylimo žmogaus netektis. Liūdesys – ne įgimta, o įgyta emocija.

D

Dvilypumas- dvilypumo jausmas, atsirandantis dėl priešingų vidinių potraukių ką nors daryti.

At

Pagarba– vieno asmens padėtis kito atžvilgiu, asmens nuopelnų pripažinimas. Pozicija, nurodanti nekenkti kitam: nei fiziškai – smurtu, nei morališkai – nuosprendžiu.

Pasitikėjimas- žmogaus psichinė būsena, kurioje jis laiko tam tikrą informaciją teisinga. Pasitikėjimas yra psichologinė charakteristika tikėjimas ir žmogaus įsitikinimai. Pasitikėjimas gali būti rezultatas savo patirtį asmenybę, taip pat išorinių poveikių rezultatas. Pavyzdžiui, pasitikėjimas žmoguje gali atsirasti be (o kartais ir prieš) jo valios ir sąmonės, veikiamas įtaigos. Pasitikėjimo savimi jausmą žmogus gali sukelti savihipnozės būdu (pavyzdžiui, autogenine treniruote).

Aistra (pervertinta)- vienpusė ir intensyvi aistra, užimanti netinkamą vietą žmogaus gyvenime, turinti jam neproporcingai didelę reikšmę, ypatingą reikšmę. Gebėjimas būti ko nors ar kieno nors stipriai nuviltamam yra susijęs su asmeninių vertybių ir idealų sistema. Tai, pavyzdžiui, sportinis fanatizmas, galintis slėpti nepilnavertiškumo jausmą, arba per didelis dėmesys savo išvaizdai, galintis slėpti nepasitikėjimą savimi.

Nuostaba- tai trumpalaikė, greitai praeinanti reakcija į staigų, netikėtą įvykį; psichinė būsena, kai kažkas atrodo keista, neįprasta, netikėta. Nuostaba kyla tada, kai atsiranda disonansas tarp įsivaizduojamo žmogaus pasaulio vaizdo ir to, kas iš tikrųjų vyksta. Kuo stipresnis disonansas, tuo stipresnis netikėtumas.

Pasitenkinimas- pasitenkinimo ir džiaugsmo jausmas dėl savo norų ir poreikių išsipildymo, apie sėkmingai susiklosčiusias sąlygas, savo veiksmus ir kt. Pasitenkinimas dažniausiai ateina tada, kai pasiekiamas tikslas. Mažiems vaikams pasitenkinimą vis tiek gali kelti pats darbas, procesas, o ne jo įgyvendinimo rezultatai. Kalbant apie socializaciją, suaugusiems vis sunkiau gauti pasitenkinimą iš šio proceso.

Malonumas- jausmas, išgyvenimas, lydintis poreikio ar intereso patenkinimą (tas pats, kas malonumas). Malonumas lydi vidinio streso (fizinio ir psichinio) sumažėjimą, padeda atstatyti gyvybines organizmo funkcijas. Už malonumo visada slypi troškimas, kurį galiausiai, kaip individualų troškimą, visuomenė siekia suvaldyti. Tačiau socializacijos procese yra natūralios malonumo aplinkos apribojimas. Plečiantis funkciniams ryšiams su kitais, žmogus turi kontroliuoti savo malonumo troškimą, atidėti malonumo gavimą, ištverti nepasitenkinimą ir pan. Malonumo principas pasireiškia opozicijoje socialiniai reikalavimai ir valdo, ir veikia kaip asmens nepriklausomybės pagrindas: malonume žmogus priklauso sau, yra išlaisvintas nuo įsipareigojimų ir šiuo atžvilgiu yra suverenus.

Nusivylimas- prislėgta, skausminga, alpimo būsena (dėl skurdo, ligos, kitų nepalankių aplinkybių, dėl rimtų nesėkmių).

Siaubas- staigi ir intensyvi baimė, vidinis drebulys, aukščiausias laipsnis baimė, persmelkta nevilties ir beviltiškumo susidūrus su kažkuo grėsmingu, nepažinamu ir svetimu; galvos svaigimas nuo visiško fiasko laukimo. Siaubas žmogui visada yra priverstinis, primestas iš išorės – ir tuo atveju, kai Mes kalbame apie psichinę apsėdimą.

švelnumas- ramybės jausmas, saldus gailestis, nuolankumas, atgaila, dvasinis nuoširdus dalyvavimas, geranoriškumas.

nuraminti- visiško poilsio, pasitenkinimo būsena.

Pažeminimas- individualūs ar grupiniai veiksmai, kuriais siekiama pažeminti asmens statusą, dažniausiai tam tikru būdu, kuris žmogų klaidina ar įžeidžia. Kai kurie dažni veiksmai, kurie laikomi žeminančiais, yra įžeidžiantys žodžiai, gestai, kūno judesiai, pliaukštelėjimai, spjaudymas į jo pusę ir pan. Kai kurie ekspertai mano, kad svarbiausia yra tai, kad pažeminimą lemia pažeminamojo sąmonė. Norėdamas būti pažemintas, žmogus šį veiksmą turi laikyti žeminančiu. Kai kuriems žmonėms pažeminimas yra malonumas ir susijaudinimo šaltinis (pavyzdžiui, seksualiniame gyvenime vaidmenų žaidimas), tačiau didžiajai daugumai tai yra išbandymas, kurio jie nenori patirti. Pažeminimą lydi itin skausmingas emocinis sukrėtimas ir paveikiamos jautriausios žmogaus savigarbos vietos. Per stipriai trenkus net kuklus žmogus gali reaguoti agresija.

Neviltis- beviltiškas liūdesys, nusivylimas, vilties pasiekti norimą ar skubų praradimas.

apsvaigimas- malonumo, malonumo, „susižavėjimo, malonumo, moralinio, dvasinio apsvaigimo“ būsena.

Nuovargis- fizinė ir psichinė nuovargio būsena, kuriai būdinga susilpnėjusi reakcija, elgesio letargija, mieguistumas, nedėmesingumas. Nuovargis kyla dėl perkrovos, nuo stiprios įtampos, iš patiriamų sunkumų, sielvarto, konfliktų, nuo ilgo užsiėmimo varginančiu, rutininiu darbu. Ši būklė yra arba blogo darbo organizavimo, arba prastos sveikatos pasekmė, tačiau nuovargio priežastis dideliais kiekiais neišspręsti tarpasmeniniai ir vidiniai konfliktai, kurie, kaip taisyklė, nepripažįstami.

F

nusivylimas- būsena, atsirandanti nerimaujant dėl ​​to, kad neįmanoma pasiekti užsibrėžtų tikslų ir patenkinti polinkius, žlugus planams ir viltims.

W

Šokas (emocinis)- stipri emocija, lydima fiziologinių sukrėtimų. Šokas atsiranda dėl to, kad gyvenime atsiranda naujas elementas, prie kurio subjektas negali iš karto prisitaikyti.

Psichologai išskiria:

• silpnas ir trumpalaikis šokas, malonus ir nemalonus lygiu;
• sukrėtimas, sukeliantis daugiau ar mažiau ilgalaikę negalią (stipri emocija, brangios būtybės netektis);
• šokas, sukeliantis ilgalaikį nedarbingumą ir dėl to net vedantis į beprotybę.

E

Euforija- džiaugsmingo susijaudinimo ir entuziazmo psichinė būsena, lydima pakilios nuotaikos, susijaudinimo, džiūgavimo.

Išaukštinimas- Padidėjusio gyvumo emocinė būsena su nenatūralaus entuziazmo atspalviu, kuris, atrodo, neturi jokios priežasties. Tai pasireiškia svajingos nuotaikos, vėliau nepaaiškinamo entuziazmo pavidalu.

Ekstazis- didžiausias malonumo, entuziazmo laipsnis, kartais ant siautulio ribos.

entuziazmas- emocinė būsena, kuri išsiskiria ryškia savimotyvacija. Labai išradinga būsena, kuri gali greitai išnykti.

aš

Pyktis- stiprus, smarkiai pasireiškiantis pyktis, įniršis, stiprios aistros pliūpsnis su agresyvus elgesys, ekstremali pykčio forma. Aktyvus priešinimasis tam, ką laikome blogiu, noras kovoti, kovoti už savo idėją, teises, laisvę, nepriklausomybę ar kitas vertybes. Įniršio būsenos žmogus menkai kontroliuoja savo veiksmus konflikte.

Visi jausmų rūšys ir emocijos galima skirstyti į neigiamus (liūdesys, baimė, priešiškumas, nusivylimas, pyktis, neviltis, kaltė, pavydas), teigiamus (laimė, nuotaika, džiaugsmas, meilė, dėkingumas, viltis) ir neutralius (užuojauta, nuostaba).

Žmogaus jausmai psichologijoje, apsvarstykite subjektyvius emocijų išgyvenimus. Svarstomi išgyvenimai, psichinės kūno būsenos, atsirandančios smegenims suvokus emocijas, atsirandančias išoriniuose dirgikliuose.

Pavyzdys: matote tigrą tolumoje, jaučiate baimę ir siaubą.

Jausmai ir reakcijos į emocijas atsiranda tam tikroje smegenų srityje. Be to, jie yra subjektyvaus pobūdžio, yra veikiami Asmeninė patirtis, prisiminimai ir įsitikinimai.

Pagrindinis skirtumas tarp emocijų ir jausmų, pasak neurologo Antonio Damasio, yra tas, kad emocijos yra nevalingos reakcijos, sudėtingesnė reflekso versija. Pavyzdžiui, kai jums gresia pavojus ir jūsų pagreitis greitėja. Jausmas yra tos emocijos suvokimas.

Jausmai yra žmogaus dalis nuo gimimo. Esame juslinės būtybės, pasaulį galime suvokti pasitelkdami įvairius pojūčius.

Jausmai yra žmogaus dalis nuo pat gimimo. Mes esame jautrios būtybės ir galime suvokti pasaulį įvairiais pojūčiais.

Daugelis dirgiklių sukelia mumyse jausmus: jaučiame, ką galvojame, ką stebime, ką girdime, ką jaučiame, ką liečiame ar ką valgome.

Žmogaus emocijos ir jausmai

Žmoguje yra 6 pagrindinės emocijos: pasibjaurėjimas, pyktis, baimė, nuostaba, džiaugsmas ir liūdesys.

Pirmiausia turime atskirti jausmus nuo emocijų.

Nors šie du terminai daugeliu atvejų vartojami neaiškiai, pamatysime kiekvieno iš jų apibrėžimą:

Emocijos- tai impulsai, susiję su automatinėmis reakcijomis ir yra įgimtas individo prisitaikymo prie aplinkos sistemų rinkinys.

Emocijos paprastai trunka trumpiau nei jausmai, ir tos, kurios skatina ir skatina žmones veikti. Jie yra trumpesni, bet ir intensyvesni.

Pojučiai yra integruotos informacijos blokai, duomenų iš ankstesnės žmogaus išgyventos patirties, troškimų, projektų ir savo vertybių sistemos sintezė.

Jausmus galite suprasti kaip subjektyvią žmogaus būseną, kylančią iš emocijų, kurios ką nors ar ką nors sukelia.

Jie yra emocinės nuotaikos ir paprastai būna ilgalaikiai. Jie yra vidinis vadovas, kaip žmogus tvarko savo gyvenimą ir susiduria su aplinka.

Jausmai: jų rūšys ir funkcijos

Tyrimai yra nuoseklūs, nurodant keturias pagrindines juslių funkcijas:

Subjektyvus ir konkretus subjekto požiūris

Jie padeda užmegzti ryšį su pasauliu. Per jausmų filtrą anksčiau praeina žmonės, taip pat žinios ir individo suvokiama aplinka.

Tai tie, kurie interpretuoja, jei kažkas yra žinoma, nori, nori arba atvirkščiai – atmetama.

Jausmai yra skirti žmonėms

Subjektyviai ir kiekvienam individui skirtingai jie nurodo būseną, kurioje esame visais lygmenimis (biologiniu, psichiniu, socialiniu, ekonominiu ir kt.).

Reikšmės, pagal kurias žmogus veikia

Per jausmus žmogus savo elgesį nukreipia viena ar kita kryptimi. Jie nustato tolesnio žingsnio gaires. Jie padeda lengviau įvertinti tikrovę, pagal kurią tam tikru būdu elgiamės.

Jausmai yra mus su kitais žmonėmis vienijančio ryšio pagrindas.

Jie padeda mums išreikšti save, bendrauti ir suprasti vieni kitus.

Pirma, jausmai įtakoja tai, kur esame, taigi, kaip elgiamės.

Be to, šią išraišką suvokia asmuo, su kuriuo mes bendraujame, nurodant, kokioje būsenoje esame, ir tai yra mūsų bendravimo pagrindas.

Antra, jausmai leidžia ugdyti empatiją, padeda suprasti kito būseną ir padeda lengviau atsidurti jų vietoje, kad galėtume jį suprasti ir padėti.

Žmogaus jausmų tipai

Jausmus galime suskirstyti į tris tipus pagal reakcijas, kurias jie sukelia juos patiriančiam žmogui: neigiamus, teigiamus ir neutralius.

neigiamus jausmus

Neigiami jausmai pasireiškia kaip diskomfortas žmoguje ir rodo, kad kažkas ne taip. Nors įprasta tokio jausmo atmetimo tendencija, būtina su juo gyventi, analizuoti ir mokytis.

Tai, be kita ko, padeda mums tobulėti kaip asmenybei. Nors retkarčiais jie gali tapti rimtesnių būklių generatoriais ir sukelti tokias ligas kaip nerimas.

Taip atsitinka, jei neigiami jausmai yra stipresni už teigiamus, pasikartojančius ir įprastus pavidalus.

Yra ilgas sąrašas jausmų, kuriuos galima priskirti prie neigiamų. Įvardinsime ir apibūdinsime tik kai kuriuos dažniausiai pasitaikančius:

Liūdesio jausmas atsiranda kaip atsakas į įvykius, kurie nėra laikomi maloniais ar geidžiamais. Žmogus jaučia neviltį, nori verkti ir menka savigarba.

Pagrindiniai liūdesio veiksniai yra fizinis ar psichologinis atsiskyrimas, praradimas ar nesėkmė, nusivylimas ir bejėgiškumo situacijos.

Pykčio jausmai apibrėžiami kaip atsakas į dirglumą ar pyktį, atsirandantį, kai žmogus jaučia, kad jo teisės buvo pažeistos.

Pagrindinis provokuojantis pyktį, situacijose, kai žmogus jaučiasi įskaudintas, apgautas ar išduotas. Tai situacijos, kurios blokuoja žmogų ir neleidžia jam pasiekti savo tikslo.

Baimės jausmas kyla dėl pavojaus ar jų atsiradimo galima išvaizda artimiausioje ateityje. Tarnauja kaip pavojaus signalas, įspėjantis apie artėjantį pavojų.

Baimė, kurią jaučia žmogus, bus susijusi su ištekliais ir realiomis galimybėmis su ja susidoroti.

Tai yra, tais atvejais, kai žmogus mano, kad neturi pakankamai išteklių susidoroti su situacija, bus baimės jausmas.

Priešiškumas apibrėžiamas kaip pasipiktinimo, kartėlio ir pasipiktinimo jausmas, lydimas žodinių ir (arba) motorinių reakcijų.

Pagrindiniai veiksniai yra fizinė prievarta ir netiesioginis kantrybės priešiškumas. Kai žmogus jaučia, kad kitas nukreipia į jį ar į kurį nors artimą jo aplinkos žmogų, pasireiškia irzlumo, nepasitenkinimo ar baimės požiūris.

Beviltiškumo jausmui būdingas subjektyvus žmogaus, kuris turi mažai alternatyvos pakeisti nemalonią situaciją arba neturi jokios alternatyvos, įsitikinimu. Arba jaučiatės nesugebantis mobilizuoti savo energijos ir panaudoti ją savo naudai.

Į šį jausmą atsižvelgiama sergant depresija, nes, kaip parodė daugybė tyrimų, jis koreliuoja su autolitinėmis idėjomis ir bandymais.

Pagrindiniai veiksniai dažniausiai yra sumažėjusi arba pablogėjusi fizinė ir (arba) psichologinė savijauta, socialinė izoliacija ir ilgalaikis stresas.

Nusivylimo jausmas kyla, kai nepatenkinami žmogaus lūkesčiai, nepavyksta pasiekti to, kas buvo skirta.

Kuo daugiau lūkesčių ar norų tai pasiekti, tuo didesnis nusivylimas, jei to nepasieksite. Pagrindinis veiksnys yra noro ar vilties ką nors pasiekti nesėkmė.

Neapykantos jausmas apibrėžiamas kaip antipatija ar pasibjaurėjimas kažkam ar kam nors. Taip pat atsiranda jausmas, kad norisi blogio dėl nekenčiamo daikto ar daikto.

Pirminiai veiksniai yra žmonės ar įvykiai, kurie sukelia arba kelia grėsmę asmens egzistavimui.

Kaltė kyla iš tikėjimo ar jausmų, kad pažeidžiama socialinė ar socialinė etikos standartus ypač jei kas nors nukentėjo.

Pagrindinis veiksnys yra nebuvimas (arba įtikinėjimas), kurį žmogus įsipareigoja, o tai sukelia sąžinės graužatį ir blogą sąžinę.

Pavydas apibrėžiamas kaip jausmas, kurį patiria žmogus, kai įtaria, kad mylimas žmogus jaučia meilę ar meilę kitam, arba kai jaučia, kad kitas asmuo teikia pirmenybę trečiajam asmeniui, o ne jai.

Tokius jausmus gali sukelti įvairios realios situacijos arba žmogaus suvoktos kaip grėsmingos.

teigiamus jausmus

Teigiami jausmai yra tie, kurie sukuria žmoguje subjektyvią gerovės būseną, kai situacija vertinama kaip naudinga ir reiškia malonius bei geidžiamus pojūčius.

Be to, daugybė tyrimų parodė naudą teigiamų emocijų, pabrėždamas, be kita ko:

• Didelis mąstymo lankstumas
• Tai skatina kūrybiškumą ir plačiau pažvelgti į situaciją.

Jie veikia kaip neigiamų jausmų buferis, nes jie yra nesuderinami. Jie saugo fizinę ir psichinę žmogaus sveikatą, pavyzdžiui, veikdami prieš stresą ir užkirsdami kelią žalingam poveikiui žmogui. Ir jie palaiko socialinius ryšius, sukuria ne tik mūsų, bet ir aplinkinių gerovę.

Žemiau įvardinsime ir apibūdinsime dažniausiai pasitaikančius teigiamus jausmus:

Laimės jausmas turi didelę įtaką žmogui. Tai būdas, kuriuo gyvenimas yra teigiamai vertinamas visais jo aspektais, tokiais kaip šeima, pora ar darbas.

Buvo įrodyta daugybė laimės teikiamų privalumų, pavyzdžiui, padidėjusi empatija, kūrybiškumas, mokymasis ar altruistinis elgesys.

Pagrindiniai veiksniai yra tai, kaip asmuo pasiekia norimus tikslus arba tikslus, ir atitikimas tarp to, ko jis nori, ir to, ką jis turi.

Humoras reiškia stimulo suvokimą kaip malonumą ir gali būti lydimas fizinių išraiškų, tokių kaip šypsena ar juokas. Tai taip pat suteikia asmeniui gerą nusiteikimą atlikti užduotį.

Trigeriai gali būti labai įvairūs ir įvairaus pobūdžio, dažniausiai situacija ar socialinė aplinka.

Džiaugsmo jausmui būdinga kūryba Geros nuotaikos ir asmeninę savijautą, be to, tokios būsenos žmogus nusiteikęs konstruktyviai ir optimistiškai.

Trigeris paprastai yra įvykis, kurį žmogus suvokia kaip palankų. Jį taip pat gali lydėti koks nors fizinis ženklas, pavyzdžiui, šypsena.

Tai gali būti pereinamoji būsena, atsirandanti dėl konkretaus fakto (išlaikyti egzaminą ar gauti darbą) arba dėl gyvenimo tendencijos ar įprasto požiūrio, kuriuo žmogus valdo savo gyvenimą.

Meilė apibrėžiama kaip meilė žmogui, gyvūnui, objektui ar idėjai. Trigeriai yra suvokimas arba subjektyvus vertinimas, kurį darome kitam asmeniui.

Kiti veiksniai, tokie kaip vienatvė ar nesaugumas, gali paskatinti meilę jausti kaip būtinybę.

Dėkingumas

Šis jausmas jaučiamas, kai žmogus įvertina kažkieno suteiktą paslaugą ar malonę. Tai lydi noras susirašinėti su tuo pačiu kreipimusi.

Pirminiai veiksniai gali būti kito asmens veikla arba bendros gerovės jausmas, kurį asmuo vertina.

Vilties

Šis jausmas apibrėžiamas kaip žmogaus įsitikinimas, kad jis gali pasiekti užsibrėžtus tikslus ar tikslus. Žmogus tiki, kad turi potencialo ar išteklių, reikalingų šiai situacijai išspręsti.

Be to, šis jausmas gali veikti kaip stimulas, suteikiantis motyvacijos ir energijos, nukreiptos į tai, kas yra siūloma.

Trigeriai gali būti labai įvairūs. Viena vertus, pasitikėjimas, kad žmogus yra vienas. Ir, kita vertus, nepalanki situacija gali paskatinti žmogų jausti viltį ją įveikti.

Neutralūs jausmai

Neutralūs jausmai yra tokie, kurie atsiradę nesukelia malonių ar nemalonių reakcijų, tačiau palengvins vėlesnių emocinių būsenų atsiradimą. Kai kurie pagrindiniai neutralūs jausmai yra šie:

Užuojauta

Tai jausmas, kai žmogus gali gailėti kito kenčiančio ar atsidūrusio nemalonioje situacijoje, taip pat nori jį lydėti šiame procese.

Trigeriai gali būti įvairūs, bet dažniausiai susiję su nemalonia situacija, kuri nutinka kam nors aplinkoje, nors tai nebūtinai turi būti mylimas ar žinomas žmogus.

Nuostaba

Netikėtumas apibrėžiamas kaip reakcija, kurią sukelia kažkas naujo, keisto ar netikėto. Žmogaus dėmesys nukreipiamas į reakciją sukėlusio dirgiklio apdorojimą ir analizę.

Trigeriai yra tie dirgikliai, kurių nesitikima ir kurie atsiranda staiga arba atsiranda nenormalioje aplinkoje.

Norint suprasti, kas yra jausmai, reikia suprasti, pagal kokius kriterijus jie gali būti vertinami. Kriterijai yra dar vienas klasifikavimo pagrindas.

Kriterijai padeda užtikrinti, kad patirtį būtų galima išmatuoti, apibūdinti ir pavadinti žodžiu, ty apibrėžti.

Yra trys jausmų kriterijai:

1. valentingumas (tonas);
2. intensyvumas (jėga);
3. steniškumas (aktyvumas arba pasyvumas).

Jausmų lentelė Nr. 1 leidžia apibūdinti bet kokią sudėtingą patirtį:

Pavyzdžiui, žmogus gali patirti teigiamą stiprią steninę patirtį. Tai gali būti meilė. Jei pojūčių intensyvumas silpnas, tai tik užuojauta.

Jausmų lentelė, apibūdinanti išgyvenimus, neleidžia jų pavadinti žodžiu. Pavadinimą galima tik spėlioti. Žmogus ne visada turi pakankamai žinių ir patirties, kad nuspręstų, kaip teisingai įvardyti patiriamą emocinį jaudulį. Tai nenuostabu, nes jų yra daug. Tačiau kai kurie žmonės negali įvardyti net dešimties jausmų, tačiau tiek daug vidutiniškai žmogus patiria kasdien.

Trečiasis socialiai sąlygotų išgyvenimų klasifikavimo pagrindas yra pagrįstas emocijomis.

Amerikiečių psichologas Paulas Ekmanas nustatė septynias pagrindines emocijas:

• džiaugsmas;
• liūdesys;
• pyktis;
• baimė;
• nuostaba;
• pasibjaurėjimas;
• panieka.

Jausmų lentelė Nr. 2 apima patirtos emocinės patirties pavadinimo paiešką, pradedant nuo pirmųjų keturių pagrindinių emocijų:

PAGRINDINĖ EMOCIJA	IŠVEDINIAI
Baimė	Nerimas, sumišimas, panika, nervingumas, nepasitikėjimas, netikrumas, nesaugumas, susirūpinimas, sumišimas, nerimas, abejonės ir kt.
Liūdesys	Apatija, neviltis, kaltė, pasipiktinimas, rūpestis, liūdesys, depresija, silpnumas, gėda, nuobodulys, ilgesys, depresija, nuovargis ir kt.
Pyktis	Agresija, įniršis, pasibjaurėjimas, įniršis, pyktis, pavydas, neapykanta, nepasitenkinimas, pasibjaurėjimas, netolerancija, pasibjaurėjimas, panieka, nepriežiūra, pavydas, susierzinimas, cinizmas ir kt.
Džiaugsmas	Linksmumas, palaima, malonumas, orumas, pasitikėjimas, smalsumas, palengvėjimas, atgimimas, optimizmas, ramybė, laimė, ramybė, pasitikėjimas, pasitenkinimas, meilė, švelnumas, simpatija, euforija, ekstazė ir kt.

Antroji jausmų lentelė papildo pirmąją. Naudojant šiuos du, galima suprasti, kokia galia užvaldė protą ir širdį, kaip tai apibūdinti ir pavadinti. Ir tai yra pirmasis žingsnis sąmoningumo link.

Moralinių, intelektualinių, estetinių jausmų sąrašas

Į klausimą: „kokie jausmai“ kiekvienas gali atsakyti savo. Kažkas dažnai išgyvena stiprius ir gilius jausmus, o kažkam jie lengvi ir trumpi. Gebėjimas jausti priklauso nuo individo temperamento, charakterio, principų, prioritetų ir gyvenimo patirties.

Dažniausiai jausmai klasifikuojami pagal sferą, kurioje yra patirties objektas:

• Moralinė

Tai užuojauta ir antipatija, pagarba ir panieka, prisirišimas ir susvetimėjimas, meilė ir neapykanta, taip pat dėkingumo jausmai, kolektyvizmas, draugystė ir sąžinė. Jie atsiranda dėl kitų ar jų pačių veiksmų.

Jas sąlygoja visuomenėje priimtos ir individo socializacijos procese įgytos moralės normos, taip pat jo pažiūros, įsitikinimai, pasaulėžiūra. Jei kieno nors kito ar jo veiksmai atitinka moralės standartus, kyla pasitenkinimas, jei ne – pasipiktinimas.

• intelektualus

Žmogus turi ir tokių išgyvenimų, kurie kyla psichinės veiklos procese arba susiję su jos rezultatu: džiaugsmas, pasitenkinimas darbo procesu ir rezultatu, atradimais, išradimais. Tai taip pat įkvėpimas ir kartumas dėl nesėkmės.

• estetinė

Emocinis neramumas kyla suvokiant ar kuriant ką nors gražaus. Žmogus patiria neįtikėtinus pojūčius, kai pamato Žemės grožį ar gamtos reiškinių galią.

Žmogus pajunta grožio pojūtį žiūrėdamas į mažą vaiką ar suaugusį harmoningo būdo žmogų. gražūs darbai menas ir kiti žmogaus rankų kūriniai gali sukelti malonumą ir dvasinį pakilimą.

Kadangi ši klasifikacija neatskleidžia visos jausmų paletės, įprasta juos klasifikuoti dėl dar kelių priežasčių.

Kuo skiriasi jausmai ir emocijos

Emocinius išgyvenimus ir jaudulį patiria visi žmonės, tačiau ne visi moka juos įvardyti ir išreikšti žodžiais. Tačiau būtent žinojimas, kas yra jausmai, padeda ne tik teisingai juos nustatyti, bet ir valdyti, valdyti.

Jausmai – tai išgyvenimų, susijusių su žmonėmis, daiktais ar įvykiais, kompleksas. Jie išreiškia subjektyvų vertinamąjį požiūrį į tikrus ar abstrakčius objektus.

Žmonės kasdieniame gyvenime ir kai kurie psichologai žodžius „jausmai“ ir „emocijos“ vartoja kaip sinonimus. Kiti sako, kad jausmai yra tam tikros emocijos, būtent aukštesnės emocijos. Dar kiti turi šias sąvokas: emocijos priskiriamos psichinėms būsenoms, o jausmai - psichinėms savybėms.

Taip, tarp jų yra tiesioginis ryšys, nes tai žmogiška patirtis. Be psichinių neramumų individas negyventų, o egzistuotų. Jie pripildo gyvenimą prasmės, daro jį įvairų.

Vis dėlto jausmai ir emocijos turi didelių skirtumų:

• Emocijos yra įgimta ir instinktyvi kūno reakcija į pokyčius. aplinką jausmai – tai socialiniai išgyvenimai, išsiugdę auklėjimo ir mokymosi procese. Žmogus mokosi jausti, kiekvienas moka reikšti emocijas nuo pat gimimo.
• Emocijas sunku valdyti valios jėga, jausmus lengviau valdyti, nepaisant jų sudėtingumo ir dviprasmiškumo. Juos dauguma kyla žmogaus galvoje, emocijos dažnai neatpažįstamos, nes siejamos su poreikiu patenkinti instinktyvų poreikį.
• Jausmas kinta, vystosi ir nyksta, skiriasi stiprumu, pasireiškia įvairiai, gali išsivystyti į priešingą, emocija yra tam tikra reakcija. Pavyzdžiui, jei žmogus jaučia neapykantą kitam žmogui, gali būti, kad ši patirtis peraugs į meilę, o baimės emocija visada yra baimė, nepriklausomai nuo objekto (tai gali būti ir neprotinga). Baimės arba yra, arba jos nėra.
• Emocijos neturi subjekto koreliacijos, jausmai turi. Jie yra patyrę ką nors ar ką nors kitaip. Pavyzdžiui, mylėti vaiką nėra tas pats, kas mylėti sutuoktinį. Ir, pavyzdžiui, sumišimas visada išreiškiamas vienodai, nepaisant to, kas konkrečiai jį sukelia.
• Jausmai yra stipresnis motyvatorius nei emocijos. Jie skatina, įkvepia, skatina atlikti veiksmus, susijusius su objektu, į kurį jie yra nukreipti. Emocijos sukelia veiksmus tik atsakymų pavidalu.
• Emocijos yra trumpos ir paviršutiniškos, nors ir ryškios, o jausmai visada sudėtingi ir stiprūs emociniai sutrikimai.

Gali būti sunku nustatyti, kada emocijų derinys sukels jausmą ir kokia aukštesnė patirtis išreiškiama tam tikra emocinių apraiškų serija. Tai artimi, lydintys reiškiniai, bet vis tiek juos reikia atskirti. Žmogus yra atsakingas už savo aukščiausias emocijas ir su jomis susijusius veiksmus.

Kaip valdyti savo jausmus

Kai žmogų užvaldo stiprios emocijos ir rūpesčiai, net jei jie teigiami, sutrinka psichologinė pusiausvyra.

Psichologinei sveikatai ir gerovei reikia mokėti išmatuoti, kaip džiaugtis teigiamais jausmais, o neigiamais – nusiminti.

Norėdami susidoroti su pernelyg dideliais jausmais, kurie neleidžia tinkamai reaguoti ir elgtis protingai, turite:

1. Apibūdinkite emocinius pojūčius: nustatykite valentingumą, intensyvumą, steniškumą (Jausmų lentelė Nr. 1).
2. Nustatykite pagrindinę emociją. Pasirinkite, į ką patyrimas labiau panašus: baimė, liūdesys, pyktis ar džiaugsmas (Jausmų lentelė Nr. 2).
3. Nuspręskite dėl pavadinimo ir pabandykite patys suprasti patirtį.

Kartais dvasiniai impulsai užvaldo žmogų tiek, kad jis tiesiogine prasme negali miegoti ar valgyti. Ilgalaikiai stiprūs išgyvenimai sukelia stresą organizmui. Ne veltui gamta numatė, kad net ryškus įsimylėjimo laikotarpis, kai kraujas persotintas adrenalino, oksitocino ir dopamino, netrunka ilgai, perauga į ramią ir nuodugnią meilę.

Kiekvienas žmogus turi turėti savo jausmų lentelę, jei nori būti sąmoningu žmogumi.

Amžinas ginčas tarp proto ir širdies – tai sugebėjimo protu reguliuoti emocinius, juslinius impulsus klausimas.

Patirdamas gilius ir galingus išgyvenimus, žmogus gyvena visavertiškai. Apriboti savo jautrumą yra neprotinga, o kartais tiesiog neįmanoma. Viskas priklauso nuo to, kokią patirtį žmogus pasirenka: teigiamą ar neigiamą, gilų ar paviršutinišką, tikrą ar netikrą.

neigiamos emocijos ir jausmus iš praeities. Kaip atsikratyti neigiamų jausmų ir emocijų.

Sveiki, draugai . Šiandienos tema – kaip atsikratyti jausmų ir emocijų, kurios mus stipriai veikia. Neigiama įtaka ne tik mūsų savijautai šiuo metu, bet ir visam gyvenimui.

Juk, kaip žinia, dėl mūsų blogos nuotaikos ir savijautos kaltos ne tik blogos mintys, dažniau nuo jų viskas ir prasideda. Ir iš karto taip neišeis, išmetus šias mintis iš galvos, atsikratyti blogos nuotaikos ir emocinių išgyvenimų – to priežastis yra kylantys vidiniai pojūčiai, emocijos ir su šiomis mintimis susiję vaizdiniai.

Mintį sustiprina vaizdas, ir atitinkamas kylančius jausmus ir emocijas daug kartų stabilesnis ir stipresnis, nebėra tik nemaloni mintis.

Vienas iš būdų, kurį galite pritaikyti bet kurioje situacijoje ir nusiteikti teigiamai.-- Įsivaizduokite tris skirtingus siužeto paveikslus – vandenyną ir nuo vandens atsispindinčius saulės spindulius; žiemos ir slidinėjimo kurortas Alpėse; krioklys ir neįprasti augalai aplinkui ir kt.

Šios nuotraukos turi būti ryškios, malonios ir tuo pačiu metu kontrastingos. Laikykite dėmesį į kiekvieną 3-10 sekundžių. Tada galite kartoti viską ir, jei norite, jau ilgą laiką. O jei esate namie, tai tiesiog užsiimkite kokia nors veikla – gaminkite maistą, valykite, skalbkite ir pan., neleiskite sau susikoncentruoti į ką nors blogo, tai pirmiausia padės prasiblaškyti ir nusiraminti, o tada viduje leis galite prisiderinti, atsipalaiduoti ir rinkti. Apskritai praktiniai veiksmai (užsiėmimai) nėra iš karto teisingi, tačiau jie gerai nuramina.

Tačiau yra keletas neigiamų dalykųjausmai ir emocijos, kurios slypi giliai mumyse. Dažnai tai būna praeities pasekmės, kažkokie labai nemalonūs įvykiai, o jų įtaka daug stipresnė ir stabilesnė.

Tokie jausmai gali automatiškai, nesąmoningai atsirasti iš mūsų netinkamu momentu ir stipriai nekontroliuojamai paveikti mūsų nuotaiką, mąstymą, savijauta ir energija. Sąmoningai viską suprasdamas žmogus negali su jomis susidoroti.

Ir šie jausmai gali nuolat paveikti žmogų visą gyvenimą, jie tampa lėtiniai, pasirodo, kūno pojūčiai pradeda autonomiškai veikti mūsų mąstymą, protas paklūsta kūnui.

Tai gali pasireikšti skausmingu, nekontroliuojamu priklausomybės nuo situacijų ar žmonių jausmu; kai kam ar kam; neprotinguose (nesuprantamuose) nerimuose ir daug daugiau.. Šie jausmai neleidžia žmogui atvirai reikšti savo nuomonės, neleidžia daryti to, ko jis nori, neleidžia žvelgti į pasaulį ir žmones be neigiamo požiūrio ir išankstinis nusistatymas.

Kaip pradėti atsikratyti to, kas trukdo gyventi, ir atsikratyti tam tikro, neigiamo jausmo?

Žinoma, kaip jau rašiau, galite kreiptis į psichologą, geras specialistas sufleruoja, nukreipia ir parenka individualų būdą, tinkamiausią šiam asmeniui.

Na, dabar aš jums papasakosiu apie vieną gana galingą metodą, kurį gali naudoti visi. Ši praktika taikoma tiek tradicinėje, tiek netradicinėje terapijoje.

Taigi, geras būdas pakeisti požiūrį į neigiamus, giliai įsišaknijusius jausmus – tai „revizija“.

peržiūra yra tada, kai žmogus dauginasi ir iš naujo patiria išorinį Aplinkybės, kurios labai paveikė jo gyvenimą. Ypač svarbios tos situacijos, kurios pirmiausia išprovokavo šias neigiamas emocijas ir.

Čia tikrai yra vienas „bet“, daugeliu atvejų sunku, o kartais ir neįmanoma nustatyti, kas iš tikrųjų tapo vidinės problemos pradžia.

Kitais atvejais, pvz., „prievartavimas“, buvai sumuštas arba kažkada patyrei ūmų gėdos ar kaltės jausmą (psichotrauma), po to kažkas viduje apsivertė (įstrigo viduje), aišku, ką tau reikia dirbti. su ir šis pratimas dažniausiai skirtas tokioms situacijoms kaip ši.

„Revizija“, skirtingai nei įprasti prisiminimai, turėtų kuo tiksliau atkurti visą konkretaus įvykio išorinę aplinką. Tai gilus, su visomis smulkiausiomis detalėmis, jų prisiminimas vidiniai pojūčiai tą akimirką ir viską, kas vyko aplinkui.

Tai yra labiausiai tinkamas būdas kad žmogus iš naujo išgyvena ir išgyvena iki galo praeities emocijas, kad atsikratytų jų įtakos dabarčiai. Tai yra, visiškai pakeiskite požiūrį į juos ir palaipsniui neutralizuokite šių jausmų įtaką.

"Peržiūra" galima atlikti bet kuriuo metu, jei tik yra tinkama, rami aplinka.

Galima, o kai kam net geriau tai daryti raštu, tai yra apžvelgiant kokią nors situaciją ir tuo pačiu viską detaliai aprašant popieriuje. Arba atlikite pagal Castanedą, tai yra mintyse pasinėrus į save, prisiminkite tos situacijos vaizdus ir išgyvenkite kylančias emocijas.

Čia jums nereikia galvoti, kuris būdas yra geresnis, vizualinis ar su raštu, viskas priklauso nuo to, kas jums labiausiai tinka, kas bus geriau suvokiama ir įtakoja. Tai galima suprasti pabandžius praktiškai.

Revizijos atveju su visko aprašymu popieriuje, reikia atsižvelgti į tai, kad viską detaliai ir detaliai prisiminti, žiūrėti ir jausti, nebūtina. pernelyg išsiblaškyti dėl vaizdų dizaino, kitaip nutolsite nuo esmės. O atliekant reviziją svarbu ne kaip dažnai tai darote, o kaip gerai tai daroma.

Ir vis dėlto nedarykite tos klaidos, kurią daro daugelis, bandydami viską išspręsti, peržiūrėti ir atsikratyti visų susikaupusių vidinių problemų vienu ar dviem. Viskas turi judėti neskubėdamas ir giliai. Praktiškai gyvenime pajusite, kažkas pavyko, ar ne. Ir tai pavyks, čia labai svarbu atrasti savo vidinius resursus, nes viskas ateina iš mūsų vidaus, atsiras daugiau įkvėpimo ir energijos, ko anksčiau neturėjome. Pradinis, teigiamas rezultatas bus tas, kad pradėsite ramiau bendrauti su tuo, kas anksčiau jus išbalansavo, ir bus lengviau ir greičiau pereiti nuo neigiamo prie teigiamo.

Bet vaikinai, visa tai reikia daryti, o ne tik perskaitę, atrodo, kad pradedame kažką daryti, bet praeina trumpas laikas ir nejaučiant stebuklingų pokyčių - mesti ar tiesiog tingi. Norint bent kažkuo pasiekti rezultatą, reikia žengti žingsnius, kartais jų būna daug, ir ši taisyklė galioja viskam, kitaip tu pats supranti, visi seniai būtų sveiki, turtingi ir laimingi.

Ir galiausiai, šiek tiek apie mūsų mintis ir polinkius -žmogus daug labiau linkęs atkreipti dėmesį, susikaupti ir atiduoti nuopelnus neigiamos mintys nei teigiamos.

Atėjo pozityvi mintis ir laimina ją Dievas, svarbiausia, kad netrikdo, ir gerai – mes jai neteikiame deramos reikšmės, vadinasi, ji praskrieja nepastebimai ir nesuteikia mums energijos, kurią galėjo ir turėjo duoti.

Be to, net bandydami sutelkti dėmesį į tai ir pajusti teigiamą, daugelis tiesiog pamiršo, kaip tai padaryti, jiems tai vis tiek lieka nereikšminga ir mažai domina, ypač jei aplink yra tiek daug dalykų, problemų ir rūpesčių, šiuo atveju reikia išmokti klausytis ir vėl matyti viską, kas teigiama, išmokti šiek tiek sutelkti dėmesį į tai, tai yra.

Bet jei aplankė koks bjaurus dalykas, čia mus traukia kaip prie savo mamos, esame pasiruošę ne kartą varyti į galvą ir už ausų negalima tempti, tiesiog įsiurbkim viską iki gyvo kaulo. tikiuosi, kad likęs kaulas nebetrukdys ir mums nepakenks. Mes patys nuodijame savo gyvenimą pykčiu, pavydu, nerimu dėl smulkmenų, nuolatinėmis mintimis apie problemas ir nesugebėjimu atsipalaiduoti. Tačiau gebėjimas, gebėjimas susikoncentruoti į svarbiausią dalyką ir gebėjimas gyventi sau iš malonumo – tai tikras menas ir to tikrai reikia išmokti.

Tiesą sakant, tai tik paviršutiniškas straipsnis, tęsinys ir gilesnis pažintis su mūsų emocijomis ir jausmais, su mūsų stereotipais ir dogmomis, taip pat su mūsų pasąmone ir sąmone, ir kaip su visu tuo gyventi, kaip daryti įtaką ir valdyti savo emocinės būsenos, bus kituose svetainės straipsniuose.

Dar Noriu pridurti – jei jaučiatės blogai, nuolatos patiriate neigiamas emocijas, vidinius prieštaravimus, o ši situacija užsitęsė per ilgai, leiskite sau pripažinti, su tuo visiškai sutikite ir tiesiog būkite tokioje būsenoje, nekovodami ir nesistengdami ką nors dėl to padaryti. Pamatysite, kad po kurio laiko pasijusite geriau.

Kova padeda nenugrimzti žemiau, bet slegia ir neleidžia atitrūkti nuo problemos, norint pasisemti jėgų ir. O tai, savo ruožtu, neleidžia nusileisti, kova iš esmės tik užveržia kilpą.

Kartais net reikia nusileisti į patį dugną ir nusiraminti, suvokti, ko tau iš tikrųjų reikia, o tada nusiraminus gerai nusistumti ir išeiti.

Ir draugai, jūs turite suprasti, kad ne tik mintimis galite jas sustiprinti. priežasčių suvokimas(kodėl viskas taip blogai) ir savo veiksmais ir tada viskas tavo rankose. Sėkmės!

Viskas, kas mums nutinka, sukelia tam tikrą reakciją, jausmus. Tai ypatingas kiekvieno iš mūsų santykis su reiškiniais. Ir priklausomai nuo to, ar jie atitinka mūsų poreikius, ar ne, išreiškiami įvairūs žmogaus jausmai ir emocijos. Jie leidžia sužinoti, kokias emocijas žmogus mums jaučia. Atskleidžiame jo mintis, moralinius principus ir vidinius bruožus. Ir viską, kas vyksta su mumis ar aplink mus, dėl kitų žmonių, išreiškiame per savo emocijas ir jausmus.

Be emocijų ir jausmų susiformavimo vieno žmogaus vystymasis neįmanomas. Netgi protiškai atsilikę žmonės vis tiek demonstruoja bent kažkokias emocijas, jausmus. Juk ir jie gali verkti, juoktis, būti abejingi – tai irgi reprezentuoja tam tikrą emociją. Mūsų aprašomos savybės formuojasi kiekvieno individo sąmonės ugdymo procese, auklėjimo, išsilavinimo, kultūros ugdymo ir daugelio kitų veiksnių metu.

Pagrindinės pojūčių funkcijos

Turime skirtingus pojūčius ir kiekvienas iš jų turi tam tikras funkcijas, su kuriomis kiekvienas turi susipažinti išsamiau.

1. Signalizacija – kai tik organizmui ko nors reikia, atsiranda poreikis – iš karto atsiranda pavojaus signalas, skatinantis žmogaus organizmo veiklą.
2. Motyvuojantis - duoto tipo jausmai yra kiekvieno žmogaus elgesio motyvatorius.
3. Vertinamieji – šių jausmų dėka galime suprasti, kiek reikšminga ar ne tai, kas vyksta mus supančiame pasaulyje.
4. Ekspresyvios – neverbalinės komunikacijos rūšys.
5. Sintezuojant įvaizdžio pagrindus – dirgikliai yra tvirti ir struktūriniai, atsispindi mūsų jausmuose.

Turime modalius, sąmoningus, gilius, ilgalaikius jausmus ir skiriame juos pagal intensyvumą, paveldimą kilmę, vystymosi sąlygas ir formas, atliekamas funkcijas. Mes juos išskiriame pagal tai, kaip jie veikia mūsų kūną, psichikos procesus, su kuriais siejami jausmai, dalyko turinį, pagal mūsų poreikius ir kt.

1. Kiekvienas žmogus (jei jis normalus) turi dviejų tipų jausmus – žemesnius ir aukštesnius. Prie žemiausių priskiriami tie, kurie yra susiję su fiziologinių, fizinių poreikių tenkinimu.
2. Aukštesni jausmai yra tie, kurie lydi mūsų emocinę, intelektualinę ir moralinę esmę. Jų dėka mes apreiškiame savo dvasinį pasaulį ir analizuojame, suvokiame gyvenimo prasmę, vertiname mus supantį pasaulį ir asmenis.

Jausmų rūšys

Kaip jau žinome, žmogus turi du pagrindinius tipus ir jų porūšius. Atidžiai išnagrinėkime kiekvieną iš pagrindinių.

Moralinė, moralinė žmogaus esmė. Jų dėka kiekvienas iš mūsų patiriame skirtingas vertybes ar priešingus reiškinius, ketinimus. Išgyvenimų laipsnis, jų rezultatas priklauso nuo to, kaip moraliniai jausmai atitinka mūsų poreikius, kiek jie įdomūs mums ir visuomenei. Tokie jausmai gali pasireikšti tam tikra žmonių veiksmų ir veiksmų koreliacija pagal šiuolaikinėje visuomenėje priimtinas normas.

Tai yra tie, kurie yra pažįstami kiekvienam skaitytojui nuo vaikystės: bičiulystė, draugystė, meilė, meilė konkretiems žmonėms, visuomenei. Kiekvieną iš šių jausmų turime parodyti kitų atžvilgiu, o tai vadinama pareiga. Jei nustosime stebėti šias savybes – pagarbą, bičiuliškumą, draugiškumą ir pan., tuomet tikrai patirsime tam tikrus neigiamus jausmus – gėdą, apmaudą, pyktį, sąžinės graužatį. Gailestis, pavydas, pavydas, godumas ir kt. taip pat priklauso neigiamiems moralinio, etinio pobūdžio jausmams.

Estetiniai pojūčiai yra grožio jausmai. Dauguma tipinis pavyzdys– kultūros meno kūrinių suvokimas, natūralus fenomenas, žmonės, augalai. Tokie jausmai vystosi tobulėjant menui. Klausomės gražios muzikos ir ugdome savyje muzikinius pojūčius. Dėl grožio jausmo, gražaus, mes ugdome ir požiūrį į bjaurųjį, nes žinome skirtumą tarp pirmo ir antro ir suprantame harmoniją, kas yra didinga ir tragiška. Šie jausmai apima piktumą, ironiją, humorą, dramą, tragediją, pasityčiojimą.

Intelektualūs jausmai vystosi dėl žmogaus noro pažinti pasaulį, savo veiklą. Tobulėjant pažintiniams gebėjimams, tenkinant savo ambicijas smalsumo atžvilgiu, apsisprendus sudėtingas užduotis, kiekvienas iš mūsų „įgyjame“ intelektualius jausmus ieškodami tiesos.

Yra nuomonė, kad kiekvieno iš mūsų nuotaiką galima palyginti su akinių lęšiais ir įvairiaspalviais, kuriuose tikrovė atsispindi deformuota forma. Atsižvelgdami į nuotaiką, galime arba perdėti vykstančių įvykių reikšmę, arba, priešingai, ją sumenkinti. Ir kas nuostabu, visi suprantame, kad šiuo metu tiesiog negalime atsikratyti tam tikros nuotaikos.

Vienintelis dalykas, kuris mums priklauso, yra išmokti daryti įtaką mūsų priimamiems sprendimams, jų kokybei nuotaikų kaitos akimirkomis. Bet vis tiek išsiaiškinkime, kas tai yra – nuotaika.

Psichologų teigimu, nuotaika – tai tam tikras procesas, kurio metu parodome savo požiūrį į esamą situaciją. gyvenimo situacija. Jis gali būti ilgas ir paveikti emocinį foną. Kartais žmogui užtenka menkiausios bėdos, žodžio, žvilgsnio, kaip jo nuotaiką galima sugadinti visai dienai, savaitei. Tačiau, kaip taisyklė, laikui bėgant nuotaika grįžta į normalią, jei ne išprovokuota. Tačiau be jokių priežasčių ir priežasčių negalima praleisti nuotaikos žalos.

Matyt, mūsų gyvenime būna akimirkų, dėl kurių pablogėja mūsų egzistencijos kokybė. Tai yra, neigiamas požiūris yra rodiklis, į kurį reikia atkreipti dėmesį.

Kas yra žmogaus nuotaikos psichologija

Iš karto norime pastebėti faktą, kad dauguma iš mūsų eina savo neigiamo požiūrio „priežastimi“. Be to, tokioje būsenoje jaučiamės patogiai ir ieškome pasiteisinimų. Kodėl tai vyksta? Nes tai daug lengviau nei kovoti su neigiama nuotaika ir atsigauti.

Nedaug žmonių žino, kad žodis „nuotaika“ kilęs iš senosios slavų kalbos „mes esame Troja“. Tai reiškia, kad žodis atspindi žmogaus sielos, dvasios ir kūno vienybę. Ir jei kiekvienas iš jų vienas kito atžvilgiu yra harmonijoje, rezonanse, tada „paukščiai gieda“ žmogaus sieloje. Kai tik iškrenta vienas iš nuotaikos komponentų, nuotaika pablogėja.

5 nuotaikos etapai

Kad žmogui pasireikštų tokia ar kita nuotaika, būtini 5 jos formavimosi etapai.

Mes vertiname realybę. Šis momentasįvyksta akimirksniu ir priklauso nuo to, kokios yra mūsų vidinės gairės, užduotys ir vertybės. Dėl šios priežasties dažniausiai negalime suprasti, kodėl tapome liūdni, nusiminę, pradėjome nerimauti. Dažnai sakome sau „šeštasis pojūtis“, „intuicija“ ir, žinoma, dažnai klystame, bet kartais pataikome į tikslą.

Realybės interpretavimo būdai. Pajutę tam tikrą požiūrį, iškart ieškome momento, kuriuo patvirtiname pojūčių pokyčius. Juk ne veltui sakoma, kad „svarbu ne tai, kas mums atsitinka, o kaip mes visa tai interpretuojame“.

dominuojanti emocija. Kad ir kokia būtų mūsų nuotaika, ji dažniausiai grindžiama dominuojančia emocija, kuri turi įtakos bendram emociniam fonui. Tai visiškai atitinka mūsų interpretaciją. Pavyzdys: „Už lango lyja, todėl negalime ramiai eiti į paplūdimį ir degintis“. Tai yra, akimirką interpretuojame kaip neigiamą ir visą dieną būsime prastos nuotaikos. Jei sakome: „Lauke lyja, galėsime maloniai praleisti dieną namuose, žiūrėti mėgstamus serialus, gerti šiltą grogį“. Čia pagrindas teigiamas, dėl ko nuotaika ir toliau bus tik gera.

fizines akimirkas. Nuotaika, kaip žinome, atsispindi emociniame fone. Ir jei tai blogai, tada yra sunkumo jausmas, galvos skausmas, sutrinka kvėpavimo dažnis, širdies plakimas ir kt. Pozityvu kiekvienas iš mūsų jaučiame lengvumą, žvalumo, energijos, komforto antplūdį.

Stimulas veikti. Nuotaika skatina žmogų daryti kai kurias klaidas, priimti sprendimus, tai yra veiksmus. Arba tam tikras požiūris skatina būti neaktyviems, nieko nedaryti. Kaip ir lietui už lango. Jei nuotaika dėl jo sugadinta, mes niekur nevažiuojame. Kitu atveju iš karto dengiame stalą, gaminame, linksminamės, žaidžiame, linksminamės.

Šie nuotaikos etapai labai priklauso nuo mūsų vadovavimo. Ir jei išmoksime nors šiek tiek paveikti savo nuotaiką, galime kontroliuoti savo veiksmus. Žinoma, tai priklauso nedaugeliui žmonių. Norėdami tai padaryti, turite būti labai stiprus, stiprios valios žmogus, kurio viduje yra plieninis „stypas“. Išbandykite ir jūs. Pradėkite nuo atsakymo į paprastos problemos teigiamai. „Tegul lyja, bet kokia graži gamta, švariais lašais iš dangaus nuplaunama. O koks oras, tiesiog svaigsta galva ir skatina galvoti apie ką nors gero.

žmogaus emocijos

Aplink mus atsiranda įvairūs reiškiniai ir mūsų požiūris į juos, pojūčiai yra emocijos. Iki šiol nėra tikslaus pareiškimo, kas tai yra. Kadangi reiškinys nėra iki galo suprantamas. Tačiau dauguma psichologų laikosi nuomonės, kad jie yra savotiški mūsų veiklos su jumis reguliatoriai, atspindi visą gyvenimą besiformuojančių situacijų pagrindimą. Dėl jų mes kenčiame, pykstame, nerimaujame, nerimaujame, bijome, džiaugiamės, susierziname, pasitenkiname ir pan. Dažniau jie kontroliuoja vidinę žmogaus veiklą.

Iš kur kilo emocijos

Mūsų tiriami pojūčiai išsivystė žmogaus evoliucijos eigoje. Ir iš paprasčiausių mūsų protėvių instinktų, tiek motorinių, tiek organinių, jie tapo sudėtingu procesu. Ir daugelis jų nebėra susieti su jokia situacija. Jie išreiškiami kaip individualūs požiūrio į aplinkybes ir individo dalyvavimo jose vertinimai. Pavyzdžiui, įniršis, baimė, skausmas ir kiti dalykai kiekvienam iš mūsų suteikia galimybę išgyventi Žemėje ir yra signalas veikti.

Emocijų vertė žmogaus gyvenime

Jie mums visiems labai svarbūs. Būtent emocijų dėka galime parodyti džiaugsmą, malonumą, pasitenkinimą, apmaudą, liūdesį, nerimą, baimę, nerimą, nuostabą, susižavėjimą ir kt. Juos gali lydėti veido išraiškos ir kūno signalai, tokie kaip paraudimas, blyški oda ir gestikuliacija. Jei žmogus neturi emocijų, tai yra socialiai pasyvi būtybė, kuri nemato prasmės savo veiksmuose. Dėl to kyla abejingumas, atsiribojimas. Pasitaiko, kad apatijos periodas pasitaiko kone kiekvienam žmogui, tačiau jis susijęs su tam tikromis susiklosčiusiomis situacijomis. Kai tik viskas grįžta į savo vėžes, žmogus vėl tampa toks, koks turėtų būti – rūpestingas, aktyvus ir t.t.

Emocijos yra signalai

Negalėtume gyventi nė dienos, jei emocijos neduotų mums signalų. Taip sužinome, kokios būklės yra mūsų kūnas. Tai yra, jei jaučiamės gerai, džiaugiamės, patenkinti, tai yra teigiamai, mumyse gyvena pozityvios emocijos. Nepasitenkinimas, susierzinimas, susierzinimas, susierzinimas, pyktis ir kitos neigiamos emocijos „kalba“, kad esame nelaimingi. Emocijų dėka apsisaugome nuo perkrovų, prisidedame prie gyvybei būtinos energijos išsaugojimo organizme.

Emocijų rūšys

Yra keletas emocijų tipų: teigiamų, neigiamų ir neutralių, taip pat afektų.

1. Teigiamos yra: džiaugsmas, susižavėjimas, nuostaba, meilė, gerumas, empatija, gailestingumas, svajonės, smalsumas ir kt.
2. Neigiamas – pyktis, neapykanta, susierzinimas, susierzinimas, priešiškumas, pasipiktinimas, pasipiktinimas, baimė, gėda ir kt.
3. Neutraliai apima smalsumą, nuostabą, abejingumą ir kt.

Svarbu pažymėti, kad bet kokia emocija sukelia tam tikrą rezonansą, o kiti momentai įtraukiami į emocinginimo procesą. Anksčiau buvo manoma, kad tai gali padaryti tik žmonės. Tačiau, kaip paaiškėjo, kai kurios augalų ir gyvūnų rūšys elgiasi taip pat.

Pagrindinės emocijos yra įsišaknijusios kiekviename iš mūsų, tačiau platus pojūčių spektras prieinamas ne kiekvienam. Visi girdėjome apie tokį žmonių tipą kaip „storaodžiai“, „nepraeinantys“. Jie neturi emocijų aštrumo, o į įvykius, sukeliančius kitiems džiaugsmą, ašaras, reaguoja visiškai abejingai. Negalite už tai teisti - tiesiog taip sutvarkyta jų psichika. Jie mielai džiaugtųsi kaip ir kiti, su visais vienodai reaguotų į įvykius, tačiau jų vidinė veikla suvaržyta.

Afektas yra atskira žmogaus emocijų rūšis. Tai stipri, galinga emocinė žmogaus būsena, paveikianti mąstymo racionalumą. Vienintelis dalykas, ką jis sugeba, yra elgtis pagal stereotipą – tampa agresyvus, bėga ar sustingsta.

Gamta mus apdovanojo tam tikrais pojūčiais ir instinktais, kai iškyla nenumatytos pavojingos situacijos. Kažkas bėga nuo didelio liūto, kitas stovi išsigandęs, o trečias puola gyvūną, kuris akivaizdžiai galingesnis už jį.

Liūdnojo eisena pasikeičia – tampa vangus, lėtas. Veide grimasa – burnos kampučiai nuleisti, akys „išnykusios“. Agresijos būsenoje kūnas iš karto virsta apsauginiu objektu – išsitiesia, įsitempia.

Įdomus faktas: mokslininkai įrodė, kad ekstremaliais momentais, kai iškyla rimta grėsmė žmogaus gyvybei, kraujas tirštėja. Dėl šios priežasties galite išvengti didelio kraujo netekimo ir būti išgelbėti.

Intensyvus džiaugsmas taip pat gali būti atsakingas už kraujospūdžio padidėjimą. Tačiau kūnas šiuo atveju taip pat užsitikrino save, o džiaugsmingas žmogus, kaip taisyklė, sustiprina kūną saugantį tonusą.

Taip pat yra reiškinys, vadinamas aleksitimija. Tokiu atveju žmogus visiškai nepatiria jokių emocijų. Be to, tokie tipažai net nesugeba ne tik pasireikšti, bet ir turėti jausmų. Jis jas pakeičia mintimis. Jiems svarbiausia išsiaiškinti gyvenimo prasmę, o ne gaišti laiko patirčiai. Iš kur tokia „patologija“?

Sveiki žmonės turi emocijas ir jausmus. Viskas vyksta dėl išorinio pasaulio įtakos mums, o žmogus reaguoja, tai yra, reaguoja. Jis apreiškia savo mintis, vidinį pasaulį ir nuspalvina juos emocijomis. Ir jei vaikystėje vaikas stebėjo suaugusiuosius, kurie buvo „šykštūs“ emocijoms ir jausmams, jis priima „užkrečiamą“ pavyzdį. Tai taip pat gali būti tam tikras charakterio sandėlis, gautas kaip „palikimas“ iš tėvų.

Dažniausiai stipriosios lyties atstovai kenčia nuo aleksitimijos. To priežastis – nuo ​​vaikystės mokymasis mokėti tramdyti savo impulsus, jausmus, būti „vyru“. Jiems neleidžiama verkti, kentėti, liūdėti, tikri vyrai to nedaro. O su amžiumi šis vyrų bruožas išsivysto ir virsta vadinamuoju „nejautriu kutuliuku“.

Žmogaus jausmai ir emocijos

Abi sąvokos yra labai susijusios. Ir viską, kas vyksta kiekvieno iš mūsų viduje, atspindi būtent emocijos ir jausmai. Tačiau būna atvejų, kai mums būna sunku arba bijome parodyti emocijas, ir dėl šios priežasties jas painiojame su savo jausmais. Arba yra tipų, kurie tam tikromis akimirkomis nesugeba išreikšti to, ką jaučia. Kodėl tai vyksta? Ar tai nejautrus žmogus, ar yra tokio elgesio priežastis?

Iš karto pastebime, kad žmogus, nesugebantis atpažinti savo jausmų ir emocijų, negali priimti svarbių savo gyvenimui sprendimų. Nesugebėjimo priežastis gali būti įvairūs veiksniai, tačiau pirmąją vietą užima socialiniai.

Jausmai ir emocijos gali išreikšti tą patį dalyką tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, yra džiaugsmo emocija ir yra džiaugsmo jausmas. Jie neegzistuoja vienas be kito. Kraštutiniais atvejais žmogus gali susilaikyti, bet vidinis pasaulis vis tiek džiaugiasi „iš dviejų pusių“. Džiaugsmas kyla tada, kai jaučiamas savo poreikių patenkinimas. Pavyzdžiui, žmogus džiaugiasi, kai skaniai pavalgo, pasivaikščioja, sutinka brangų žmogų, gauna dovaną ir pan. Pasitenkinimas yra tiesiogiai susijęs su objektu, kuriam nėra alternatyvos. Tai yra, jei žmogus nori gerti arbatą, o valgyti tik kavą, tada jis bus nepatenkintas.

Aistra yra menkai valdomas jausmas, su kuriuo susidoroti pavyksta ne visiems. Fiziologija čia vaidina svarbų vaidmenį. Ji „padiktuoja“, kaip turi elgtis vyras ar moteris, o jei prie jo pridedamas emocinis fonas, kuris sukelia aistrą, tada klausimas „uždarytas“.

Nukrypkime nuo jausmų, susijusių su „Yandex Music“:

Kiek jausmų turi žmogus

Nėra nė sekundės, kad tu ir aš nepatirtume tam tikrų jausmų. Jų dėka galime naršyti per gyvenimą ir patenkinti savo poreikius, jausti pavojų ir mėgautis. Net senovėje didysis Aristotelis išskyrė pagrindinius 5 žmogaus pojūčius ir niekas jų dar nepaneigė:

• kvapas;
• klausa;
• regėjimas;
• liesti;
• skonis.

Vienintelis dalykas, kurį kai kurie mokslininkai pasiekė, yra padidinti jų skaičių iki 30. Tai yra, jie nustatė visų penkių žmogaus pojūčių porūšius. Pavyzdžiui, toks pojūtis kaip skonis taip pat turi atskiras „atšakas“: saldaus, sūraus, rūgštaus, kartoko skonį. Taip pat yra regėjimo šakų pagal receptorius – kūgius ir lazdeles. Pirmieji suvokia šviesą, antrieji spalvą.

Tačiau, be penkių pagrindinių jutimo organų, jis taip pat buvo pritvirtintas:

1. Termorecepcija yra šilumos ar šalčio pojūtis ant odos.
2. Naciocepcija yra skausmo pojūtis.
3. Equibriocepcija – tai judesio, greičio ir pusiausvyros pojūtis. Šia prasme dalyvauja vestibuliarinis aparatas, esantis žmogaus ausies viduje.
4. Propriorecepcija – tai jūsų kūno, jo padėties ir atskirų komponentų pojūtis.

Taip pat yra konservatyvus požiūris į žmogaus jutimo organų apibrėžimą. Jie apima:

• šviesa – regėjimas;
• mechaninis – klausa, žmogaus prisilietimas;
• cheminė – kvapas, skonis.

Išstudijavę trumpą sąrašą suprantame, kad jausmų yra daug daugiau. Priešingu atveju būtume nuobodūs ir neįdomūs padarai. Visi ypač domisi „šeštuoju“ pojūčiu, vadinamu intuicija. Sutikite, tai ne kartą išgelbėjo žmones nuo mirties ir išgelbėjo žmoniją. Pavyzdžiui, devintajame dešimtmetyje dangaus stebėjimo centras virš Rusijos Federacijos gavo signalą, kad JAV atsiuntė raketą su branduoline galvute. Pagal taisykles pareigūnas privalėjo informuoti vadovybę ir, žinoma, paspausti atsakymo mygtuką. Bet kažkas jį sulaikė, ir, ačiū Dievui! Kaip paaiškėjo, informacija buvo melaginga. Jei ne jo intuicija. Gamta mus apdovanojo viskuo, kas mus saugo, leidžia užjausti, džiaugtis ir džiaugtis gyvenimu.

Viskas kol kas.
Pagarbiai Viačeslavas.