یک فرد مسن دارای ضعف شدید است. زوال عقل پیری: چگونه به یک عزیز کمک کنید و خودتان دیوانه نشوید

این خود بیمار نیست که از این بیماری رنج می برد، بلکه بستگان او هستند. موارد مکرر افسردگی و شکست های عصبیدر بستگان یک بیمار مبتلا به زوال عقل.

سازماندهی صحیح زندگی بیمار، او شرایط زندگیمی تواند وضعیت او را کاهش دهد و تظاهرات منفی بیماری را به حداقل برساند.

در این مقاله یاد خواهید گرفت:

اگر یک فرد مسن انسداد روده داشته باشد چه باید کرد؟

نحوه درمان توهم در سالمندان

چه نوع اقدامات پیشگیرانهدر صورت متورم شدن پاها در افراد مسن مصرف شود

چه چیزی باعث از دست دادن انرژی یک فرد مسن می شود

در مورد چه باید کرد فشار کمدر یک فرد مسن

اگر از یکی از بستگان سالخورده در خانه مراقبت می کنید، به معنای واقعی کلمه، یک در میلیون نفر از هم نوع خود. به دلیل نبود آموزش های ویژه، بسیاری مدام به دنبال پاسخ به این سوال هستند که در صورت افت فشار خون، یبوست و تورم پاها برای یک سالمند چه باید کرد؟ تصمیم گرفتیم کار را برای شما آسان کنیم و به رایج ترین سوالات مربوط به مشکلات مراقبت از سالمندان پاسخ دهیم.

اگر یک فرد مسن انسداد روده داشته باشد چه باید کرد؟

دو نوع انسداد روده وجود دارد:

انسداد مکانیکی- در نتیجه چسبندگی در حفره شکمی ظاهر می شود. همچنین می تواند در افرادی که قبلاً تحت عمل جراحی شکم قرار گرفته اند نیز رخ دهد. تشکیل چسبندگی- این یک بیماری بسیار جدی است، بنابراین باید فوراً درمان شود. فتق دیسک، تومورهای داخلی و اندام های بزرگ شده نیز می توانند روده ها را خفه کنند.

به دلیل بیماری مانند آدنوم پروستات، روده ها در قسمت تحتانی فشرده می شوند. اگر تومور روده رخ دهد، پس از بسته شدن کامل مجرای تومور بیش از حد، بیماری خود را نشان می دهد. انسداد مکانیکی می تواند از ظاهر یک جسم خارجی در دستگاه گوارش ایجاد شود.

انسداد دینامیک- اغلب در افراد مسن رخ می دهد. انسداد دینامیک می تواند فلج کننده یا اسپاستیک باشد. اولین مورد به دلیل کاهش تون روده رخ می دهد. دوم افزایش لحن روده است.

انسداد روده می تواند در حاد یا اشکال مزمن... شکل حاد انسداد روده برای زندگی فرد بسیار خطرناک است، زیرا می تواند عوارض مختلفی را به دنبال داشته باشد. انسداد روده در سطح بالا (روده کوچک) و پایین (روده بزرگ) وجود دارد.

علل یبوست

افراد مسن اغلب یبوست دارند. در مواردی که افراد مسن رژیم می گیرند یا ملین مصرف می کنند، اما این روش ها کمکی نمی کند، باید به طور جدی به حل این مشکل پرداخت. دلایل مختلفی برای یبوست وجود دارد:

سرطان روده... مدفوع مایع ممکن است از علائم این بیماری باشد، اما تخلیه آن بسیار دشوار است.

دیورتیکولیت... علامت آن درد شدید در قسمت پایین شکم به مدت 3-4 روز است.

افراد مسن باید نسبت به مدفوع خون آلود هوشیار باشند. جداسازی خونممکن است به دلیل بروز ترک یا بواسیر رخ دهد. در چنین شرایطی جراحی انجام می شود.

علت اصلی یبوست در افراد مسن است خون رسانی ضعیف به لگنبه دلیل سبک زندگی کم تحرک و ضعف عضلات لگن.

تشخیص

تعیین تشخیص بر اساس معاینه کامل بیمار و گفتگو با او انجام می شود. پزشک آزمایش عمومی خون و ادرار را تجویز می کند. بر اساس نتایج آزمایش، به بیمار ارجاع داده می شود روش های مختلفتشخیص با استفاده از دستگاه ها

معیارهای اصلی که بر تعیین تشخیص تأثیر می گذارد:

سطح گلبول های قرمز در پلاسما؛

تجزیه و تحلیل بیوشیمی؛

آزمایش لخته شدن خون؛

معاینه اشعه ایکس حفره شکمی؛

آزمایشات شوارتز برای ایجاد انسداد روده کوچک تجویز می شود.

معرفی یک ماده حاجب برای مطالعه روده بزرگ؛

معاینه سطح داخلی روده بزرگ با کولونوسکوپی؛

سونوگرافی شکم.

علاوه بر این، بیماران تحت معاینه واژینال یا معاینه رکتوم قرار می گیرند. شاخص های فوق به شما امکان می دهد سرطان لگن، انسداد رکتوم را شناسایی کنید.

رفتار

روش محافظه کارانه اگر بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود استفاده می شود.پس از تشخیص، پزشک ارجاع بیمار به بیمارستان را تجویز می کند. اگر بیماری پریتونیت تشخیص داده شود، یک عمل اورژانسی انجام می شود.

هدف از درمان تسکین درد، پاکسازی بدن از مسمومیت، از بین بردن مدفوع راکد و بازگرداندن تعادل آب و نمک است. برای بیمار روزه و استراحت و همچنین موارد زیر تجویز می شود اقدامات درمانی:

یک لوله انعطاف پذیر از طریق بینی وارد معده می شود که دستگاه گوارش را از رکود مدفوع پاک می کند.

تزریق داخل وریدی یک محلول انجام می شود که تعادل آب و نمک را بازیابی می کند.

مسکن ها و داروهایی برای تسکین رفلکس تهوع تجویز کنید.

پروسرین معرفی شده است که به بازیابی عملکردهای حرکتی روده کمک می کند.

انسداد عملکردیبا داروهایی درمان می‌شوند که می‌توانند انقباض عضلانی و حرکت محتویات در طول دستگاه روده را بازگردانند. این انسداد در بیشتر موارد موقتی است و داروها به رفع سریعتر آن کمک می کنند.

مداخله جراحی ... در مواردی که از بین بردن بیماری با روش محافظه کارانه غیرممکن باشد، به مداخله جراحی متوسل می شوند. عملیات به منظور برداشتن تومور، از بین بردن ولولوس، برداشتن گره ها و حلقه ها و تشریح چسبندگی ها انجام می شود.

پس از جراحی ممکن است عواقب مختلفی ایجاد شود. بنابراین در این دوران مراقبت و نظارت پزشکی از سالمندان بسیار مهم است. برای جلوگیری از عود بیماری، بیمار باید رژیم غذایی سخت و توصیه های متخصص را رعایت کند.

قبل از معاینه پزشک، مصرف ملین یا بیهوشی و تنقیه ممنوع است. این می تواند منجر به سلامت ضعیف شود.

جلوگیری.سعی کنید برای جلوگیری از انسداد روده به طور منظم معاینه روده انجام دهید. پیروی از رژیم غذایی، از بین بردن تهاجمات کرمی و جلوگیری از آسیب به بدن ضروری است. در صورت کوچکترین شک به انسداد روده سریعاً با پزشک مشورت کنید.

چنین روش هایی از عوارض جدی جلوگیری می کند. نگرش بیهوده به سلامتی می تواند به قیمت جان یک فرد تمام شود. یکی از عوارض انسداد روده پریتونیت است. درمان این عارضه بسیار دشوار است و در بیشتر موارد غیرممکن است.

... اگر سالمندی فشار خون پایینی دارد

البته، شاخص های سطح فشار یک فرد سالمند تحت تأثیر سن و وضعیت بدن او است. تحقیقات پزشکی نشانگرهای فشار مجاز بالا و پایین را تعیین کرده است: نباید بالاتر از 130/80 میلی متر جیوه باشد. ارزش هنجاری برای بدن انسان 120/70 میلی متر جیوه است. در این سطح از فشار، بدن در وضعیت مطلوبی قرار دارد.

لازم به توضیح است که قبل از سال 1378. ارزش هنجاری فشار در سالمندان متفاوت است. بنابراین برای یک فرد مسن از 40 تا 60 سال، فشار مطلوب 140/90 میلی متر جیوه و بالای 60 سال - تا 150/90 میلی متر جیوه تنظیم شد. در حال حاضر فشار خون طبیعی به سن افراد بستگی ندارد..

فشار خون بالا- کاهش فشار بدن، که خطرناک تلقی نمی شود، زیرا ممکن است در برخی افراد سالم رخ دهد. اما در افراد مسن، افت فشار خون می تواند منجر به سکته مغزی ایسکمیک و عوارض مختلف شود.

فشار خون پایین هنگام تغییر وضعیت بدن، مانند حالت خوابیده به ایستاده، می تواند جریان خون به مغز را کاهش دهد. این به نوبه خود منجر به سیاهی چشم، سرگیجه، وزوز گوش، غش و از دست دادن هوشیاری می شود. همه این عواقب برای سالمندان بسیار خطرناک است.

عوامل خطر.افت فشار خون در سن 55 سال یا بیشتر پس از یک بیماری جدی یا پس از جراحی رخ می دهد. فشار خون پایین اغلب پس از استراحت در رختخواب یا درمان با برخی رخ می دهد داروهابرای مدت طولانی در افراد زیر 55 سال، فشار خون پایین به دلیل کاهش سیستولیک یا دیاستولیک فشار خون رخ می دهد. البته در سنین 60-55 سالگی این وضعیت نشان دهنده بیماری قلبی عروقی است.

رفتار

درمان دارویی. فشار دائماً پایین نگه داشته می شود. برای شناسایی علت فشار خون پایین، باید تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید. اگر هموگلوبین، گلبول های قرمز یا آهن در خون کاهش یابد، ممکن است این نشانه خونریزی داخلی پنهان باشد.

در بیماری های سیستم غدد درون ریز، کمبود هر هورمون مشخص می شود. هنگامی که شاخص های فوق طبیعی باشد و وضعیت بیمار مسن رضایت بخش باشد، افت فشار خون عصبی در گردش خون ممکن است رخ دهد.

اگر علت افت فشار خون مشخص شود، اقداماتی برای درمان بیماری زمینه ای انجام می شود.

به منظور افزایش فشار، تجویز کنید داروهای پزشکیبا محتوای کافئین: algon، citramone، pentalgin-n، citrapar، acepar و دیگران. نتایج عالی را می توان از پیراستام به دست آورد. دو بار در روز صبح و عصر به مدت یک ماه مصرف می شود.

داروهای مردمی. افت فشار خون را می توان با داروهای گیاهی، عرقیات گیاهی درمان کرد. داروهای مردمی از ریشه سنبل الطیب و جینسینگ رگ های خونی را تقویت می کند، فشار خون را بهبود می بخشد. مصرف عصاره زالزالک یا چای بادرنجبویه دم کرده قبل از خواب برای افزایش فشار خون عالی است. تنتور و عصاره Eleutherococcus، جینسنگ در بیماران مبتلا به اسکلروز شریانی، آریتمی شدید و خونریزی داخلی منع مصرف دارد.

فشار خون پایین را می توان با مخمر سنت جان درمان کرد.برای انجام این کار، به دو قاشق غذاخوری برگ خشک نیاز دارید، 0.5 لیتر آب جوش بریزید. سپس در ظرف را محکم ببندید و در جای گرم قرار دهید. بعد از یک ساعت صاف کنید. ¼ لیوان 2 بار در روز مصرف شود.

تنتور خار مریم به مبارزه با افت فشار خون کمک می کند. برای این کار باید یک چهارم لیوان برگ خشک را با 0.5 لیتر ودکا بریزید. سپس در ظرف را محکم ببندید و به مدت 14 روز در تاریکی نگهداری کنید. صاف کرده و پنجاه قطره را با آب میل کنید. پذیرش قبل از غذا 3 بار در روز انجام می شود.

بعلاوه، داشتن یک سبک زندگی سالم ضروری است،صبح دوش حاجب بگیرید، صبحانه بخورید، در هوای تازه راه بروید، تمرینات بدنی ساده انجام دهید، به اندازه کافی بخوابید، به آرامی و بدون حرکات ناگهانی از رختخواب خارج شوید.

... اگر سالمندی پاها ورم کند

در سنین بالا تغییرات مختلفی در بدن رخ می دهد که از آن جمله می توان به تورم پاها اشاره کرد. این به خاطر این واقعیت است که متابولیسم کند می شود، عملکرد می کند اعضای داخلیبا ظرفیت کامل کار نمی کنند، مایع در بدن جمع می شود و شروع به جمع شدن در بافت ها می کند.

علت ورم پا در افراد مسن:

کار کلیه ها روی فیلتراسیون مواد سمیو دفع مایعات اضافی از بدن بدتر می شود. گردش خون در اندام تحتانی نیز مختل می شود که منجر به تجمع مایع در پاها می شود.

با افزایش سن، ساختار بافت بدن شل می شود و در نتیجه مایع راکد می شود.

وضعیت ادماتیک اندام ها نشانه بیماری های بسیار جدی است: نارسایی قلبی، بیماری های کلیوی و عروقی، بیماری های مزمنریه ها، سیروز کبدی.

در زنان مسن تر، تورم اندام ها ممکن است به دلیل بروز لخته خون در سیاهرگ های عمقی باشد. علائم این بیماری می تواند تورم ناهموار یک یا دو پا، گرم شدن ورید، نفخ ورید و قرمزی، احساس دردناک در اندام ها باشد.

اقدامات ساده

اگر تورم اندام ها به دلایل فیزیولوژیکی و نه در ارتباط با نوعی بیماری که نیاز به کمک متخصص دارد، به تنهایی می توانید به یک فرد مسن کمک کنید. برای شروع، ارزش آن را دارد که یک موقعیت دراز بکشید، در حالی که پاها باید بالاتر از بدن باشند. اگر تورم اندام ها دائمی باشد، باید مجموعه ای از اقدامات انجام شود.

همون روش سعی کن درست بخوری, نمک را حذف کنیداز غذاهای روزمره نمک از خروج آب از بافت های نرم بدن که منجر به ادم می شود جلوگیری می کند. در صورتی که بیمار در کلیه ها یا سایر اندام های داخلی مشکل داشته باشد، پزشکان رژیم غذایی خاصی را بدون نمک تجویز می کنند.

ورزش به دفع مایعات از بدن کمک می کند. بنابراین، لازم است یک سبک زندگی فعال داشته باشید، که به عادی سازی وزن بدن نیز کمک می کند. اضافه وزن نه تنها در سنین بالا، بلکه در سایر موارد، در صورت وجود، منجر به تورم می شود اضافه وزن... این بدان معنا نیست که شما نیاز به انجام تمرینات شدید در اتاق تناسب اندام دارید. بهتر است بیشتر در هوای تازه راه بروید یا یوگا انجام دهید.

تشخیص

داپلروگرافی- بررسی شد رگهای واریسیرگ ها یک فلبولوژیست یا جراح ممکن است سونوگرافی داپلر را تجویز کند.

قلب و عروق- بررسی نارسایی قلبی متخصص قلب، تشخیص را انجام می دهد.

اکو کاردیوگرافی- بررسی فشار خون ریوی با تجویز درمانگر.

به عبارت دیگر برای یک پزشک کافی نیست بازرسی بصری... همه چیز در یک مجتمع با استفاده از دستگاه های تشخیصی، سونوگرافی، ادرار عمومی و آزمایش خون بررسی می شود.

درمان ادم پا در افراد مسن با داروهای مردمی

شما می توانید موثرترین داروهای مردمی را با پزشک خود در میان بگذارید. یک رژیم غذایی سخت باید رعایت شودو همچنین حداقل 1.5 لیتر آب در روز بنوشید. تورم پاها با دم کرده های گیاهی، جوشانده ها که ادرار آور هستند درمان می شود. مجموعه ای از گیاهان مختلف را می توان در داروخانه خریداری کرد یا توسط خودتان تهیه کرد.

چای کلیه از تورم پاها به این صورت گرفته می شود. 2 قاشق غذاخوری ارتوسیفون staminate را باید با 400 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 2 ساعت اصرار کنید. آبگوشت را چهار بار در روز، 100 میلی لیتر قبل از غذا میل کنید.

برای تهیه دم کرده میوه های خشک، باید زردآلو خشک خشک را بگیرید، بشویید و بریزید. آب گرم... بعد از 25 دقیقه، آب آن را خالی کرده، زردآلوهای خشک را برش داده، در یک کاسه لعابی بریزید، آب جوش بریزید و درب آن را ببندید. پس بذار تا صبح برای طعم دادن می توانید کمی عسل اضافه کنید. در سراسر روز بعدتزریق را بنوشید

... اگر سالمند دچار توهم باشد

توهم- ادراک غیرعادی انسان از رویدادهایی که در واقعیت وجود ندارند. توهم در بیشتر موارد در پس زمینه رخ می دهد بیماری روانی... افراد مسن می توانند چیزی را ببینند، بشنوند یا احساس کنند که در واقعیت وجود ندارد. علت اصلی توهم آتروفی مغز و اختلال در خون رسانی آن است.

سالمندان ممکن است داشته باشند:

توهم کاپوت.اغلب در افراد مسن دیده می شود. این توهمات ناشی از اختلال شدید بینایی تا نابینایی و شنوایی - تا ناشنوایی است. به عنوان یک قاعده، افراد حدود 70 سال از این بیماری رنج می برند. در عین حال سایر ناهنجاری های روانی در انسان مشاهده نمی شود.

توهمات بصریدر سنین بالا (بیش از 80 سال) ظاهر می شود. در ابتدا لکه های رنگی و رنگ های فردی ظاهر می شوند و سپس تصاویر شخصیت صحنه ای پیدا می کنند. یک مثال می تواند باشد طبیعت اطراف، مردم، حیوانات، بستگان، موقعیت های روزمره. بیمار درک می کند که اینها رویدادهای غیر واقعی هستند. اما با درگیر شدن، شروع به برقراری ارتباط با اقوام ساختگی، بازی با حیوانات و غیره می کند. علاوه بر این، زمانی که شدت توهم ایجاد می شود، می تواند با هیجان حرکت کند.

توهمات شنواییدر سنین بالا (بیش از 70 سال) مشاهده می شود. ابتدا، توهم درک صداهای فردی ظاهر می شود. علاوه بر این، توهمات شنیداری پیچیده تر می شوند و به شکل جملات در می آیند. توهمات اغلب با محتوای منفی رخ می دهد - تهدید، محکومیت، توهین. توهمات شنوایی عملاً ضروری نیستند، یعنی دستور دادن یا تحریک به هر عملی.

تعداد و دفعات توهمات در معرض تغییرات قابل توجهی است. اکثر بیماران می دانند که همه اینها غیر واقعی است. با این حال، با وقوع مکرر توهم، می توان انتقاد پذیری را کاهش داد، هیجان بیش از حد و اضطراب رخ می دهد. تاریکی و سکوت باعث افزایش توهم می شود.

با گذشت زمان، شدت این توهمات کمتر می شود. البته، خلاص شدن از شر آنها غیرممکن است، اما حملات توهم اغلب ظاهر نمی شوند. سپس اختلال حافظه شروع می شود.

در بیشتر موارد، توهمات لمسی با هذیان های هیپوکندریایی همراه است. بیمار معتقد است که بیمار است و نیاز به کمک دارد. بنابراین، او به شعبده بازان، شفادهنده های عامیانه روی می آورد، به پزشکان مراجعه می کند، دائماً قسمت هایی از بدن را که تحت تأثیر این بیماری قرار می گیرند، شستشو و ضد عفونی می کند.

با گذشت زمان، توهمات لمسی کاهش می یابد و علائم به تدریج کاهش می یابد. اما ممکن است یک عود وجود داشته باشد.

حالت های توهم- پارانوئید.آنها در سن 60-65 سالگی به وجود می آیند. در ابتدا، اینها علائم پارانوئید خفیف هستند. در بیمار ایده های هذیانی ایجاد می شود، مثلاً می خواهند او را دزدی کنند، مسموم کنند یا بکشند و غیره. موضوعات این ایده ها محیط نزدیک - همسایگان، اقوام هستند. توهمات کلامی بعد از 70 سال اضافه می شود. صداها می گوید چه کسی می خواهد او را دزدی کند یا او را بکشد.

همچنین ممکن است رخ دهد توهمات چشاییزمانی که بیمار طعم یک ماده سمی را احساس می کند. بیمار شروع به تجربه اسکیزوفرنی می کند. فکر ایجاد آسیب فقط به یک راه حل تبدیل می شود. اختلالات فکری رخ می دهد و بعداً اختلال در حافظه رخ می دهد.

توهم در بیماری های روانیافراد مسن گاهی دچار اختلالات روانی می شوند. از این روش می توان برای تشخیص اسکیزوفرنی و صرع در سنین پایین استفاده کرد. و حتی بیشتر، این بیماری ها ممکن است در جوانی شناسایی نشود.

در این راستا، هنگام جست‌وجوی علل بروز توهم، باید به این نکته توجه داشت که این توهم می‌تواند در نتیجه بیماری‌های روانی، مسمومیت، بدتر شدن جریان خون به مغز یا حالت هذیان ایجاد شود.

رفتار

درمان تحت نظارت دقیق وضعیت بیمار مسن انجام می شود. افراد مسن معمولاً توسط روانشناس درمان نمی شوند، زیرا بیماری های آنها ارگانیک است نه روانی. توهمات با داروهای اعصاب سنتی، برانگیختگی حرکتی - با آرام بخش متوقف می شود.

انتصاب دارو و دوز باید با ویژگی های فردی بیمار مسن و آسیب شناسی های موجود مطابقت داشته باشد. انجام درمان بیماری جسمانی بیمار، بهبود بینایی و شنوایی در صورت امکان ضروری است. این اقدامات منجر به کاهش یا رفع کامل توهمات خواهد شد.

اگر شروع به درمان به موقع بیماری کنید، می توانید علائم را کاهش دهید و سازگاری اجتماعی را بازیابی کنیدبیمار. حتی در موارد توهم حاد، برخی از بیماران به طور کامل درمان می شوند و در شرایط مزمن به بهبودی طولانی مدت می رسند.

... اگر سالمند کمبود انرژی داشته باشد

از دست دادن قدرت، ضعف پیری نیز نامیده می شود. این بیماری اغلب با داروهای مردمی درمان می شود. با ضعف پیری، وضعیت بدن انسان به راحتی در معرض عوامل خارجی و داخلی قرار می گیرد. با بازگشت، استخوان ها، ماهیچه ها و مغز در فرد شروع به آسیب می کنند. اختلالات شناختی نیز بسیار شایع هستند.

علل کاهش قدرت در سالمندان

سالخورده- آخرین مرحله از زندگی بدن انسان، که در آن عملکردهای حیاتی تحت تأثیر تغییرات دژنراتیو شروع به کاهش می کنند. پیری نتیجه پیری بدن است. آزمایش‌ها و مطالعات مختلف نشان داده‌اند که پیری منجر به کاهش سرعت تقسیم سلول‌ها در بدن، بدتر شدن توانایی‌های بازسازی در بازسازی و ترمیم بافت‌های انسانی، نقض متابولیسم پروتئین و موارد دیگر می‌شود.

متابولیسم لیپید در بدن یک فرد مسن شروع به مختل می کند. متابولیسم لیپیدباعث تجزیه کلسترول می شود. در غیر این صورت، کلسترول با نمک های کلسیم ترکیب شده و در دیواره های عروقی بدن و همچنین زیر پوست به شکل رسوبات چربی تجمع می یابد. این فرآیند منجر به شروع و پیشرفت آترواسکلروز می شود.

بدن افراد مسن دائماً کم آب است، به همین دلیل پوست انسان بسیار خشک و سست است و چین و چروک های آن روز به روز بیشتر می شود. تخلفات مرکزی وجود دارد سیستم عصبیو سطوح هورمونی، که روند اجتناب ناپذیر پیری را افزایش می دهد.

تغییر در بدن انسان با دگرگونی اسکلت استخوانی همراه است. استخوان ها نازک و شکننده می شوندبافت غضروفی بین مهره ها و مفاصل خاصیت ارتجاعی و سفتی خود را از دست می دهد. همه این فرآیندها منجر به کاهش رشد انسان، بدتر شدن وضعیت بدن تا خم شدن، تغییر در راه رفتن، از دست دادن می شود. خواص موتور تعداد زیادیمفاصل البته کاهش عملکرد استئوبلاستی که مسئول بازسازی سلول های اسکلتی انسان است نیز وجود دارد.

ویتامین های گروه D که در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش در پوست تولید می شوند، با افزایش سن عملاً جذب نمی شوند. این امر بر کاهش میزان کلسیم بدن و کمبود آن در بافت استخوانی تأثیر می گذارد.

دقیقا به همین دلیل اگر یک فرد مسن زمین بخورد، شکستن گردن لگن آسان است، که نمی توانند با هم رشد کنند، زیرا استخوان ها با افزایش سن بسیار شکننده می شوند. یک فرد می تواند تا آخر عمر بی حرکت باشد. علاوه بر این، سیستم عضلانی بدتر می شود و فیبرهای عضلانی با بافت چربی جایگزین می شوند. عدم تحرک بدنی، تغذیه نامتعادل و بدتر شدن تولید هورمون توسط غدد درون ریز روند پیری را افزایش می دهد.

ضعیف شدن عضلاتنشانه اصلی کاهش قدرت و ضعف یک فرد سالمند است. بنابراین، بسیاری از بستگان از خدمات پرستارانی استفاده می کنند که به طور ویژه برای کمک به سالمندان آموزش دیده اند.

علائم ناتوانی سالمندی:

کاهش وزن بدن در غیاب هر دلیلی؛

ضعف عمومی بدن و ضعف عضلانی؛

کاهش بی انگیزه در فعالیت بدنی فرد؛

مشکلات راه رفتن، آهسته راه رفتن.

جلوگیری

اگر هر یک از علائم بالا را دارید، افراد مسن نباید تحت فشار روحی و جسمی قرار گیرد و استرس بدن... ضربان قلب و انقباض عضله قلب ممکن است با ورزش زیاد افزایش یابد و در نتیجه جریان خون ضعیف و تنگی نفس ایجاد شود. از همین رو تمرینات بدنیو فعالیت شدید فرد باید مطابق با توصیه های پزشک و وضعیت عمومی سلامت باشد.

اضافه وزنمنجر به ظهور بیماری های مزمن مختلف می شود که عبارتند از: دیابت شیرین، آرتریت، فشار خون بالا، آرتروز، تصلب شرایین و سایر بیماری های جدی. در این راستا، افراد مسن باید وزن بدن خود را کنترل کنند، مصرف غذاهای پرکالری از جمله چربی های حیوانی و کربوهیدرات ها (نان، سیب زمینی، فرآورده های آرد، شکر، غلات) را کاهش دهند. از غذاهای تند، سرخ شده، شور و همچنین غذاهای تند که باعث اشتها می شوند خودداری کنید.

اصلی علت آتروفی عضلانی توده هاعدم فعالیت بدنی است. بنابراین، افراد مسن باید صبح ها ورزش های سنگین و ژیمناستیک انجام ندهند، در طول روز با در نظر گرفتن وضعیت سلامتی خود در هوای تازه قدم بزنند.

درمان با داروهای مردمی

عسل.این محصول دارای خواص درمانی است، به بازیابی عضلات و تقویت آن کمک می کند شرایط عمومیارگانیسم، و همچنین فعالیت مغز را تحریک می کند. عسل از نتایج ارزشمند زنبورداری است. می توانید شکر را جایگزین عسل کنید.

آب سبوس. 1 قاشق غذاخوری سبوس از گندم، چاودار یا جو، 400 میلی لیتر آب جوش بریزید، تا نیم ساعت در حمام آب بجوشانید. بگذارید خنک شود، یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. این آبگوشت را 4 بار در روز قبل از غذا به میزان ¼ لیوان میل کنید.

سیر.نصف سر سیر را باید به حبه ها تقسیم کرد و پوست کنده و خرد کرد. سپس 1 قاشق غذاخوری عسل را به سیر اضافه کنید و حدود بیست دقیقه در حمام آب بجوشانید. یک بار در روز قبل از غذا مصرف شود.

تزریق Cahors.نصف بطری Cahors را با ¼ کیلوگرم عسل و 0.15 لیتر آب آلوئه تازه مخلوط کنید. دم کرده را با درب محکم بسته در یخچال نگهداری کنید. 15-20 میلی لیتر سه بار در روز قبل از غذا بنوشید.

دم کرده گل سرخ.سه قاشق غذاخوری گلاب خرد شده را در قمقمه بریزید و 0.75 لیتر آب جوش بریزید. سپس اجازه دهید تا 14 ساعت دم بکشد. به جای چای دم کرده گل رز بنوشید. می توانید به آن عسل اضافه کنید. تزریق به تقویت بدن کمک می کند، دارای خواص مقوی است، تقویت می کند، با عفونت های مختلف مبارزه می کند.

دم کرده گل صد تومانی و گل صد تومانی.به مقدار مساوی از گیاه زرشک خشک (که در طول گلدهی برداشت می شود) و دانه های گل صد تومانی دارویی (خرد شده به صورت پودر) ترکیب کنید. یک قاشق چای خوری از این مخلوط را در 0.5 لیتر آب جوش می ریزند. بگذارید بیست دقیقه دم بکشد، سپس صاف کنید و با جرعه جرعه 4 یا 5 بار در روز بنوشید.

دم کرده چاودار و غلات.به مقدار مساوی، علف استارلت را با ساقه های خشک چاودار که به صورت پودر خرد می شوند، ترکیب کنید. یک قاشق چای خوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید. به جای چای بنوشید. این دمنوش دارای خواص مقوی است، قدرت می بخشد. آنها چندین بار در روز آن را می نوشند، این همه به وضعیت بدن بستگی دارد.

تنتور برگ های گل ختمی.صد قطره تنتور را با 0.5 لیتر یک لیوان آب خنک جوشانده رقیق کنید. در صورت دیابت یا ناتوانی جنسی یک بار در روز بنوشید.

تنتور کاسنی و گزنه.صد گرم ریشه کاسنی خرد شده و صد گرم برگ خشک گزنه جوان را با یک لیتر ودکا می ریزند یا در نصف الکل طبی رقیق می کنند. گردن قوطی با یک لایه ضخیم گاز بسته می شود. بگذارید 9 روز دم بکشد - روز اول را در نور (حتی می توانید روی پنجره) و روزهای دیگر را در تاریکی (بوفه یا کمد) نگه دارید. سپس تنتور باید فیلتر شود، ریخته شود و با یک درب محکم بسته شود. پنج میلی لیتر تنتور را صبح قبل از غذا و نوشیدنی و همچنین قبل از خواب مصرف کنید.

استفاده از تنتور باعث بهبود عملکرد عضلات قلب و خاصیت ارتجاعی عروق خونی، بهبود ترکیب خون، کاهش بروز و پیشرفت آترواسکلروز و تسهیل حرکت می شود.

البته روند پیری برای هر فردی اجتناب ناپذیر است. اما کیفیت زندگی افراد مسن قابل بهبود است. برای انجام این کار، باید با داروهای مردمی درمان شوید، درست غذا بخورید، تنظیم کنید فعالیت بدنیو در موارد شدید با پزشک مشورت کنید.

در پانسیون های خود ما آماده ارائه تنها بهترین ها هستیم:

مراقبت 24 ساعته از سالمندان توسط پرستاران حرفه ای (همه کارکنان از شهروندان فدراسیون روسیه هستند).

5 وعده غذایی در روز غذای کامل و رژیمی.

اسکان 1-2-3 تخته (تخت های راحت تخصصی برای خوابیده ها).

اوقات فراغت روزانه (بازی، کتاب، جدول کلمات متقاطع، پیاده روی).

کار انفرادیروانشناسان: هنر درمانی، درس موسیقی، مدلینگ.




دوست داشتن یک پیرزن باهوش آسان و دلپذیر است. اما با بابا یاگا قدیمی و کینه توز چه باید کرد؟ مشکلات فرزندپروری نوجوانان فقط نوک کوه یخ است. وقتی مادر تبدیل به مادربزرگ می شود، با قدرت و جدیت باز می شوند.

مامان یک پیوند خدشه ناپذیر، بی پایان و نامرئی برای همیشه است. اما یک روز همان روز فرا می رسد و او پیر می شود ... درک و پذیرش تمام معنایی که این کلمه در بر دارد کار بزرگی است. اول از خودت

برای یک فرد مسن چه باید کرد

اخیراً به داستانی از خانواده ای در مورد رابطه آنها با مادربزرگشان برخورد کردم. نه، این فقط یک رقص روانشناختی دیگر به سبک «هر چه بکارید، درو کنید» نیست. این یک متن واقعاً ارزشمند و الهام بخش از تجربه شخصی است.



مادرم را زمانی به یاد می آورم که هنوز مادربزرگ جوانی از اولین نوه هایش بود. بازیگوش، با اعتماد به نفس: او دو نوه کوچک را گرفت، آنها را در صندلی عقب ماشین گذاشت و خودش را به ویلا رساند. "سبزیجات فقط باید از باغ باشد!"، "سوپ تازه باید هر روز پخته شود!".

نظر شخصی در مورد هر موضوع، ضرب در تجربه. موقعیت زندگی فعال: «چرا چیزی در یخچال ندارید؟ من گوشت ژله ای آوردم "" پول بگیرید، برای خود گرم بخرید ژاکت زمستانیبالاخره! "،" داماد، نمی‌توانی مستقیماً هنگ را بزنی؟ ببین چطور باید باشه!" و به همین ترتیب، متوجه می شوید.



مشکلات اصلی والدین جوان با نسل بزرگتر چیست؟ ما یا فضای خود را پس می گیریم و مرزها را می سازیم، یا از عدم تمایل نسل قدیمی تر برای کمک به ما ابراز تاسف می کنیم. گاهی اوقات هر دو در یک بطری هستند.

اما ناگهان، در نقطه‌ای متوجه می‌شوید: مادربزرگ دیگر نمی‌تواند برای چیدن سیب از درختی بالا برود. او با نوه هایش در جنگلی دور برای قارچ و توت قدم زدن نمی رود: پاهایش درد می کند. او نمی تواند بچه ها را به دایره ببرد و یک ساعت در آنجا منتظر بماند: از نشستن طولانی مدت در یک وضعیت ناراحت کننده، کمرش شروع به درد می کند. بردن نوه اش از مهد کودک برای او دشوار است: گروه در طبقه سوم هستند.

اما چه می توانم بگویم - او به سختی می تواند به اتوبوس به ما برسد که در منطقه کوچک همسایه زندگی می کنیم و مدت طولانی در راهرو می نشیند و از جاده استراحت می کند.



شما بار مادربزرگ خود را به حداقل می رسانید، یک پرستار بچه و خواهر و برادر بزرگ را جذب می کنید. اما اگر برای مدت طولانی از او برای نوه های خود کمک نخواهید، آزرده می شود. او می‌گوید: «تو کاملاً مرا فراموش کرده‌ای.

به تدریج نگرانی های دیگری در "مثلث بازنشستگان" ظاهر می شود و زندگی او را پر می کند: داروخانه - پزشک - تلویزیون. شما، همراه با خانواده‌تان، فرزندانتان قطعاً باید برخی از مکان‌های خود را انتخاب کنند، اما در حال حاضر مکان دیگری.



مهمترین چیز این است که مادربزرگ باید بفهمد که او را دوست دارند، بدون توجه به وجود یا عدم وجود کمک برای فرزندان و نوه ها به او نیاز دارند. من و فرزندان کوچکترم به طور دوره ای به خانه مادربزرگم می آمدیم و او را برای قدم زدن در هوای تازه صدا می کردیم. و سپس - در یک کافه در نزدیکی شام بخورید. یا برای چیزی شبیه به کنسرت "دسته های شیرین اقاقیا سفید" بلیط می خرم و با مادرم به آنجا می روم.

اگر مادربزرگ می خواهد به خانواده کمک کند، اما قدرت کمی دارد، همیشه می توان از اشتیاق او استفاده کرد. کیک ها را بپزید، طعم شما بهتر از نانوایی است. من یکشنبه عصر می روم، آن را برمی دارم - کافی است پسرم او را دو روز به مدرسه ببرد، او آنها را دوست دارد!» اگر مادربزرگ شما می تواند این کار را انجام دهد، آن را به یک سنت تبدیل کنید."



روانشناسی سالمندانو برخورد با آنها کمی با روانشناسی روابط استاندارد متفاوت است. نکاتی را ببینید که به شما کمک می کند با والدین مسن تر کنار بیایید.






البته این کوچکترین کاری است که می توانید برای والدین سالخورده انجام دهید. گاهی اوقات بیماری های جدی طاقت فرسا هستند به طوری که نه روانشناسی سالمندانکمک نخواهد کرد. انعطاف پذیری، اعتماد به نفس و احترام باید از ابتدای رابطه شما پرورش داده شود.

واقعا اینقدر ترسناکه؟ بار؟ حیف یا تواضع و رحمت؟ اصلا. به عنوان مثال، همین درک اینکه یک مادر یا مادربزرگ پیری در این نزدیکی وجود دارد به من قدرت می دهد تا ادامه زندگی را ادامه دهم.

این مقاله را به دوستان خود نشان دهید، این به شما کمک می کند در روابط با افراد مسن تر به توافق برسید.

الکساندرا دیاچنکو شاید فعال ترین ویراستار تیم ما باشد. او یک مادر فعال دو فرزند، یک مهماندار خستگی ناپذیر است و ساشا نیز سرگرمی جالبی دارد: او عاشق ساختن تزیینات چشمگیر و تزئین مهمانی های کودکان است. انرژی این شخص فراتر از کلمات است! او آرزو دارد به کارناوال برزیل برود. کتاب مورد علاقه ساشا «سرزمین عجایب بدون ترمز» نوشته هاروکی موراکامی است.

چنین دگرگونی هایی اتفاق می افتد: ویژگی های شخصیتی که قبلاً تقریباً نامرئی بودند، با افزایش سن تیز می شوند و شروع به تسلط می کنند. بگو قبل از این که انسان صرفه جویی می کرد، ولی در پیری بخیل می شد. قبلاً او بی ارتباط بود، اما غمگین شد. قبلاً مراقب بود ، اما اکنون بی وقفه در امور دیگران دخالت می کند ، همه را کنترل می کند. خلاصه تغییر کرده است. و واضح است که برای بهتر شدن نیست.

زخم روحی؟

این، طبیعتاً نزدیکان او را آزار می دهد: «اینطور نیست که الان با او زندگی کنم، حتی نمی توان صحبت کرد! حتی یک نفر فکر می کند که یکی از بستگان مسن عمدا دارد نقشه می کشد: "او قبلاً از من بدش می آمد ، اما اکنون تصمیم گرفته است که مرا شکار کند".

با این حال، روانشناسان معتقدند که دلیل لمس، گوشه گیری، تحریک پذیری پیرمرد ناراحتی روحی است. به احتمال زیاد، فرد احساس ناراحتی، غیرضروری، پیری، بیماری می کند. اختلافات درونی ایجاد می شود احساسات منفیکه بر سر دیگران سرازیر می شود برعکس هم اتفاق می‌افتد: یک فرد مسن به خود می‌افتد و درگیر انتقاد از خود بی‌پایان می‌شود.

بیماری جسمی؟

این اتفاق می افتد که شخصیت به دلیل بیماری بدتر می شود. در واقع، اگر فردی از یک بیماری جدی رنج می برد، بسیار دشوار است که قوی، فعال و با نشاط باقی بماند. البته خیلی ها هم با درد و هم با نگرش منفی دست و پنجه نرم می کنند، اما گاهی اوقات روی آنها هم "غلط می کند" - گریه می کنند، دلخور می شوند، دمدمی مزاج هستند، در خود فرو می روند.

احساسات بیش از حد می تواند در پس زمینه زوال عقل - زوال عقل پیری ظاهر شود. در این حالت معمولا علائم دیگری بروز می کند، مثلاً فراموشی و غیبت. به عنوان مثال، یک فرد می تواند شروع به پراکندگی وسایل خود در هر جایی کند، که باعث خشم بستگان او می شود - می گویند، پدربزرگ مخصوصا جوراب های خود را برای ما در آشپزخانه می گذارد! و مشکل ساز نمی تواند بفهمد چه اتفاقی می افتد یا حتی فقط به یاد داشته باشد که این جوراب ها را کجا بگذارد.

محافظه کاری و رد قاطعانه از جدید نیز همیشه نشان دهنده یک شخصیت "خراب شده" نیست. واقعیت این است که در سن 75-80 سالگی، 30-40٪ از نورون های مغز در یک فرد از بین می رود. سرعت درک و پردازش اطلاعات کاهش می یابد. بنابراین، افراد مسن وقتی از تسلط بر اجاق مایکروویو ارائه شده امتناع می کنند، دمدمی مزاج نیستند - انجام این کار برای آنها واقعاً دشوار است.

پس از عصبانیت و آزرده شدن دست بردارید بستگان مسن: اگر او شما را گرفت، قطعاً نه از روی عمد. سعی کنید او را با دقت و توجه احاطه کنید. این امکان وجود دارد که شخصیت بهتر شود!

فهمیدن. ببخش. تایید کنید

بیشتر تماس بگیرید، برای بازدید بیایید، هدایای کوچک تهیه کنید (الزاماً گران نیست). برای صحبت صمیمانه وقت بگذارید، آلبوم خانوادگی را با هم ورق بزنید.

اگر چیزی در رفتار یکی از عزیزان شما را نگران می کند - به عنوان مثال، او به فروشگاه می رفت، اما پس از رسیدن به درب جلویی، فراموش کرده است که کجا می رود، یا نمی تواند وظایف معمول روزمره خود را انجام دهد - او را متقاعد کنید که به پزشک مراجعه کند. زوال عقل پیری را نمی توان درمان کرد، اما روند تخریب سلول های مغز را می توان متوقف کرد. هرچه درمان زودتر شروع شود، اثربخشی بالاتری دارد.

آیا تصمیم گرفته اید به پیرمرد هدیه ای مثلاً یک گوشی جدید بدهید؟ بیشترین خرید را داشته باشید مدل سادهو با حوصله (شاید بیش از یک بار) نحوه استفاده از آن را توضیح دهید.

هر کاری از دستتان بر می آید به سالمند بدهید: نان بخرید ظرف ها را بشویید سگ را راه بروید. این باعث افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس او می شود - به این معنی که او هنوز مورد نیاز است! علاوه بر این، فعالیت فعال - بهترین تمرینبرای مغز به خصوص انجام متناوب بین فعالیت های مختلف مفید است. این به شما این امکان را می دهد که تا سنین پیری در ذهن درست خود و حافظه قوی خود باقی بمانید.