وقتی کاری برای انجام دادن نیست در خانه چه کنیم؟ کارهایی که باید در خانه انجام دهید وقتی کاری برای انجام دادن ندارید: ایده های جالب. اگر در خانه حوصله دارید چه کار کنید

آیا فنگ شویی، خمیر دندان و کف صابون می توانند باعث ترشح اندورفین، هورمون های شادی شوند؟

با کمال تعجب، بله. چقدر به ظاهر فرسوده تمرین تائوئیستی، یک محصول بهداشتی معمولی و یک مخلوط فوم ساده می تواند خستگی را از بین ببرد؟ پاسخ این سوال را می توانید در هفت نکته بیابید. آ بهترین راهاثربخشی آنها را بیابید - هر هفت توصیه را در عمل بررسی کنید. پس وقتی حوصله تان سر می رود و اندورفین کم است، در خانه چه باید کرد؟

نظافت خلاقانه انجام دهید

تمیز کردن اتاق ها - در نگاه اول چه چیزی می تواند خسته کننده تر باشد؟ و اگر از زاویه دیگری به این درس نگاه کنید و آن را متنوع کنید؟ برای ترکیب تمیز کردن مفید با اوقات فراغت دلپذیر، می توانید تعدادی از اقدامات متوالی را انجام دهید:

1. موسیقی مورد علاقه، اما همیشه پویا خود را در هدفون یا حتی بهتر از آن در بلندگوها روشن کنید تا ملودی ها در همه اتاق ها شنیده شوند. نسبتاً شنیدنی است، زیرا فقط به نظم و شادی نیاز است و نه یک تیم پلیس که از راه رسیده است.
2. ریتم را بگیرید و برای تهیه وسایل تمیز کردن برقصید.
3. هر آیتم انگیزشی را پیدا کنید - شیرینی، ابزاری با بازی، پول برای پیتزا، دستمال توالت(در یک موقعیت خاص، غیبت او بیشتر از سایر موضوعات انگیزه کار خواهد داشت).
4. "نمایشگاه های" انتخاب شده را در مکان هایی که تمیز کردن انجام می شود قرار دهید - آنها پاداشی برای منطقه پاک شده خواهند بود.
5. و به جلو - به نظافت و خلق و خوی شاد.

این رویکرد چه می دهد؟ اول، موسیقی و رقص پرانرژی با ترشح اندورفین، بدن را زنده می کند. ثانیاً، تمیز کردن معمول، ضرب و شتم، خراشیدن و سایر اقدامات خسته کننده ناگهان به یک تلاش جالب تبدیل می شود. ثالثاً ، کار ناسپاس سرانجام به "شکرگزار" تبدیل می شود - جوایز تشویقی روحیه را برمی گرداند. در نتیجه، آپارتمان ها تمیز هستند، غرور در دستاوردهای آنها شادی می کند، خستگی همراه با گرد و غبار از بین می رود.

دو استدلال اضافی به نفع این روش وجود دارد. اول: بهم ریختگی، کثیفی، گردش هوای ضعیف در اتاق باعث ایجاد مالیخولیا در ظاهر آن می شود. علاوه بر این، ناسالم است. اصطلاحات را اضافه می کنیم و افسردگی می گیریم.

دوم: رویکرد توصیف شده را می توان در هر موقعیتی به کار برد که انجام نوعی کار به سادگی خسته کننده است.

کاردستی های تزئینی برای خانه خود بسازید

از مفید به زیبا. زیبایی شناسی و راحتی در خانه وجود ندارد، بنابراین انجام چند کار با دستان خود هرگز ضرری ندارد. آیا باید به مغازه ها بدوم، وقت و پول خود را صرف جستجوی چیزهای ناشناخته کنم؟ اصلا لازم نیست خوشبختانه، صدها ایده اینترنتی به ایجاد زیبایی از وسایل بداهه کمک می کند - کاغذ، پارچه، سنگ، کبریت، چیزهای غیر ضروری قدیمی. همه اینها را می توان به آثار هنری خانگی تبدیل کرد، به عنوان مثال:

• فرش، رومیزی، چهارپایه، صندلی راحتی، مبل؛
• پانل ها، صنایع دستی دیوار عمودی، موزاییک؛
• گلدان اصلی، مخفف ظروف نوشتن؛
• لامپ های غیر معمول، لامپ های کف برای لامپ ها؛
• قاب عکس، نقاشی، آینه؛
• بالش و بالش های تزئینی؛
• نقاشی های روی میزها، دیوارها، درها، ایجاد شده با استفاده از شابلون.

می‌توانید یک کلاژ از عکس‌ها روی دیوار، یک رویاپرداز، یک چراغ شب گلدسته، یا یک نقاشی از شن و ماسه نقاشی شده در یک آکواریوم قدیمی درست کنید. نتیجه فقط با فانتزی و میل به عمل محدود می شود. با خلق چیزی زیبا با دست خود ، شخص روح خود را در آن می گذارد ، با انرژی خود شارژ می شود. جای تعجب نیست که چنین چیزهایی تبدیل به طلسم هایی می شوند که برای محافظت از خانه و ساکنان آن از هر چیز بد طراحی شده اند. و ایجاد زیبایی ذره ای مثبت در روح به جا می گذارد که در خلق و خوی منعکس می شود.

مبلمان را طبق این طرح مرتب کنید

چیدمان مبلمان و دکور اتاق ها را می توان بر اساس قوانین سبک خاص، نیازهای عملی و فردی یا سلیقه خودتان طراحی کرد.

4 گزینه دیگر وجود دارد - فنگ شویی. بر اساس این روش، در جهان وجود دارد انرژی حیاتیچی آیتم های سادهقادر به قطع جریان آن و اختلال در گردش آنها است. تاثیر بدی روی زندگی انسان می گذارد. به منظور جلوگیری از ظهور و توسعه مشکلات، رویه چینی چیدمان مبلمان در یک آپارتمان را طبق قوانین خاصی توصیه می کند. اصول زیر برای همه اتاق ها مشترک است:

• غیرممکن است که مبلمان زیادی با گوشه های غیر کاربردی در خانه وجود داشته باشد، بهتر است لبه های گرد را انتخاب کنید.
• خوشه آشفته موضوعات مختلفدر یک مکان تأثیر مضر بر خلق و خو، سلامتی و شانس دارد.
• فضا، نور طبیعی خوب تضمین رفاه است، اما بهتر است از عبور و مرور طولانی خودداری کنید و برای آنها پارتیشن ایجاد کنید.
• برای وسایل داخلی کهنه و خراب، مکانی در محل دفن زباله، اما نه در خانه یک فرد شاد.
• ساعت‌ها و زنگ‌های باد دور از درها آویزان می‌شوند.
• آینه ها در مقابل تخت ها و درها قرار نمی گیرند، اما خوب است که نقاشی های زیبا را در اینجا آویزان کنید.
• اقلام عناصر مختلف در کنار هم قرار نمی گیرند. به عنوان مثال، یک اجاق گاز (آتش) دورتر از یخچال (یخ) نصب شده است.
• برای کسانی که به دنبال شریک زندگی هستند، می توانید اقلام را به صورت جفت بچینید (این قانون در مورد گل ها صدق نمی کند).

آیا فنگ شویی بهانه خوبی برای چیدمان و به روز رسانی مبلمان نیست؟ این تکنیک قوانین زیادی دارد، بنابراین زمان زیادی طول می کشد تا همه چیز در مکان ها تغییر کند. و این نوعی ورزش است که تولید هورمون های خوب را تحریک می کند و خستگی را از بین می برد.

اگر همه چیز در محل از مدت ها قبل "بر اساس فنگ شویی" بوده است ... خوب، چه کسی شما را از اختراع آموزش خود و تجهیز خود بر اساس اصول آن باز می دارد؟

به صورت خلاقانه به پنجره ها آسیب بزنید

آیا پدر و مادر شما ژن نقاشی را منتقل نکرده اند؟ رافائل، پیکاسو، میکل آنژ و دوناتلو فقط با نام لاک پشت های فاضلاب مرتبط هستند؟ مشکلی نیست، زیرا همه می توانند پنجره ها را رنگ کنند. یا تقریبا همه. به عنوان آخرین راه حل: "من یک هنرمند هستم - من آن را اینگونه می بینم."

اگر با هنرهای زیبایک فاجعه کامل، استنسیل های ساخته شده از مقوا یا کاغذ به کمک می آیند. آنها توسط خودشان ترسیم می شوند یا چاپ می شوند و سپس برش داده می شوند. روش دیگر برای تزیین زیبای شیشه، چسب اسکاچ است. با چسباندن نواحی جداگانه و رنگ آمیزی روی شکاف ها، می توانید خطوط هندسی کاملاً مستقیمی بدست آورید.

مشکلاتی مانند "بدون رنگ - چیزی برای رنگ کردن" بهانه هستند. خمیر دندانوجود دارد؟ عالی است زیرا آثار قابل توجهی بر روی پنجره ها می گذارد، اما به راحتی شسته می شود. اگر در گوشه‌ای تاریک برس وجود ندارد، برس‌های اصلاح قدیمی، مسواک‌ها، کلاه پوم‌پوم‌ها، پارچه‌هایی که دور انگشت شما پیچیده شده‌اند، این کار را می‌کنند. خلاقیت هنوز شکست خورد؟ شستن لیوان و تلاش مجدد آنچنان کار طاقت فرسایی نیست. یا "من یک هنرمند هستم - من آن را اینگونه می بینم" شما را دوباره نجات خواهد داد.

پرداخت آنلاین

کسانی که خرید را دوست ندارند هرگز از فروشگاه های آنلاین چیزی نخریده اند. یا من آن را خریدم، اما در یک روز نه چندان موفق، زمانی که خرید دریافت شده، به دلایلی، خیلی شبیه عکس من نیست. با این حال، انتخاب یک پلت فرم آنلاین خوب و قابل اعتماد مشکل را حل می کند. شما میتونید سفارش بدید مواد غذاییو ظروف، بهداشتی، خانگی و ابزار آرایشی، هدایا، وسایل سرگرمی، وسایل داخلی - هر چه باشد. که در آن:

• لازم نیست جایی بروید، همه چیز پشت مانیتور انجام می شود و پیک کالا را به خانه می آورد.
• می توانید تمام محصولات را ببینید، ویژگی های موقعیت های مختلف را مقایسه کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید.
• در برخی موارد، امکان پرداخت هزینه خرید پس از دریافت یا بلافاصله با کارت بدون نیاز به برداشت نقدی وجود دارد.
• اغلب قیمت کمتر از شعب واقعی است.

مزایای زیادی وجود دارد: شما می توانید با مشاوران معاشقه کنید، و جستجوی چیزها با نگاه کردن به آنها، خستگی را از بین می برد.

یک داستان قهرمانانه با پیچ و تاب بنویسید

نوشتن داستان می تواند خسته کننده، دشوار و غیر جالب باشد. این نگرش ادامه می یابد تا زمانی که یک شرط ظاهر شود - شما باید در مورد خود و به سبک قهرمانانه بنویسید. نیازی به نوشتن یک زندگینامه کامل یا اتلاف وقت برای یادآوری حداقل یک چیز خنده دار از زندگی نیست. فقط کافی است معمولی ترین روز یا یک رویداد کوچک اخیر را توصیف کنید، اما یک قطره ترحم، کمی طنز و یک مشت حرف بلند به آن اضافه کنید. یک قلم و یک کاغذ، یک مانیتور و یک صفحه کلید برای نویسنده! شما می توانید همه چیز را به ترتیب زیر انجام دهید:

1. با یک نام مناسب بیایید - یک پایان لاتین، عنوان یا عنوان اضافه کنید.
2. یک حادثه، لحظه، موقعیت را برای توصیف انتخاب کنید.
3. آرایش طرح خشنداستان.
4. از آبشش ها الهام بگیرید و با عجله وارد یک نبرد عامیانه (و شاید شاعرانه یا نمایشی) شوید.

در اینجا یک تقریبی است مثال کوتاهچنین هنر کلامی:

نبرد سختی در راه بود و ناتالیا خانه‌دار جوان 54 ساله آمازون، دستانش را در انتظار مالید. حوله. زمان مبارزه با دشمن اصلی - پوسودیوس شسته نشده فرا رسیده است. خوشبختانه، این دختر متحدانی داشت - Vodairo Protochny و Mochalius Rough.

اما این مبارزه همچنان نابرابر بود. سپس ناتالیا تصمیم گرفت برای کمک به خدایان متوسل شود. و شنیدند. پری گلیسیرین شجاع طرف آمازون را گرفت ... ".

نکته دیگر: در این داستان ها با مهربانی به خودتان بخندید - ایده خوبی است... شوخ طبعی سالم کلید خلق و خوی شاد است.

حمام را به دنیای دیگری تبدیل کنید

ساده ترین راه برای انجام این کار ایجاد فضای مناسب است. می‌توانید حمام کنید، کف را بالا بیاورید، شمع‌های معطر بچینید و موسیقی آرامش‌بخش پخش کنید. تصمیم خوباضافه خواهد کرد نمک دریا... این باعث تولید سروتونین و ملاتونین در بدن می شود که خستگی و افسردگی را سرکوب می کند.

اگر آرامش عمل کند سمت معکوس، که باعث می شود حوصله شما بیشتر شود، می توانید کمی فریب دهید:

• صورت خود را با رنگ جنگی با خمیر دندان رنگ کنید.
• اجازه دهید حبابیا قایق های کاغذی؛
• الگوهایی را روی فوم ایجاد کنید یا یک موهاک سفید برفی، سبیل، ریش "بسازید".
• بازی کیمیاگر، مخلوط کردن مایعات از بطری های مختلف - شامپو، ژل، صابون مایع، نرم کننده.

شاید بیشتر گزینه ها کمی کودکانه به نظر برسند. اما بالاخره از بچه هاست که می توانید توانایی پیدا کردن چیزهای جالب در هر موضوعی را بیاموزید. در هر صورت، پیروی از این نکات واقعاً هورمون های شادی را آزاد می کند و به طور مؤثر این سؤال را حل می کند که وقتی حوصله دارید در خانه چه کاری انجام دهید.

کسالت و دلسردی دشمنان اصلی اوقات فراغت هستند. اغلب اوقات این حالت ما را در خانه پیدا می کند که وقت آزاد داریم، اما چیزی برای سرگرم کردن وجود ندارد. در این مقاله نحوه گذراندن اوقات فراغت مفید، استراحت و تنوع بخشیدن به اوقات فراغت بحث خواهد شد.

اگر در خانه حوصله دارید چه کار کنید

اگر حوصله دارید چه کار کنید

زمانی که می خواهید استراحت کنید و به چیزی فکر نکنید، فعالیت خود را تغییر دهید. اگر قبل از آن کار بدنی می کردید، کتاب بخوانید و اگر مشکلات مهم فکری را حل کردید، تمرین کنید. اگر در خانه حوصله دارید چه؟ زمانی را به یکی از فعالیت های اوقات فراغت زیر اختصاص دهید:

• یک مانیکور، ماسک سلامتی یا پوشش بدن بگیرید. فرم دهی یا لایه برداری ابرو را انجام دهید. ساده ترین راه برای حفظ زیبایی در اوقات فراغت است، در حالی که هر چیزی که نیاز دارید همیشه در خانه در دسترس است. وقتی نمی دانید چه کاری باید انجام دهید، مراقب خود باشید - این بیانیه بیش از هر زمان دیگری مرتبط است.
• یک تمرین ورزشی انجام دهید. شکل ایده آل- رویای هر شخصی چرا یک قدم به این نزدیکتر نمی شوید؟ در خانه با ترجیح تمرینات کم شدت ورزش کنید.
• یک داستان کوتاه یا کتاب بخوانید. اگر به خواندن علاقه دارید، خواندن مفیدترین فعالیت برای گذراندن زمان است. آیا یک کتابخانه خانگی دارید؟ پس هرگز نباید خسته شوید. کتاب - زندگی جدیدکه می توانید با ورق زدن صفحات در یک صحافی کهنه زندگی کنید. با کتاب حوصله نخواهید داشت.

• خلاق باش. اگر الهام گرفته شده است، لذت خلق یک شاهکار دیگر را از خود دریغ نکنید. به خصوص زمان مناسب برای این، زمانی که هیچ کس در خانه نیست. هر چیزی را که نیاز دارید آماده کنید، موسیقی آرامش بخش بگذارید و خلاق باشید. مهم نیست چه خواهد بود - طراحی، مدلینگ یا دکوپاژ. از این فرآیند لذت ببرید و زمان به سرعت خواهد گذشت.
• زمانی را به خودسازی اختصاص دهید. آیا برای مدت طولانی آرزوی یادگیری یک زبان خارجی را داشته اید؟ می خواهید چیز جدیدی یاد بگیرید؟ سپس وقت آزاد برای این مناسب است بهترین راه... جهت مطالعه را انتخاب کنید، یک دفتر یادداشت بردارید و یک برنامه درسی تهیه کنید. جذب اطلاعات سیستماتیک بسیار ساده تر است. از این موضوع اطمینان حاصل کنید و زمان شما تلف نخواهد شد. در خانه چه کنیم؟ نکته اصلی این است که نشستن روی مبل بی هدف نیست، زیرا زمان ارزشمندترین منبع در زندگی یک فرد است.
• از رسانه های اجتماعی دیدن کنید. زمان در اینترنت با جهش و محدودیت در حال اجرا است. از طریق اخبار، گروه های جالب نگاه کنید. شما خودتان متوجه نخواهید شد که چگونه چندین ساعت می گذرد.
• برنامه های آموزشی را تماشا کنید. وقتی مطمئن نیستید چه کاری باید انجام دهید، برنامه های تلویزیونی علمی محبوب را تماشا کنید. فیلم های مستندی که با علایق شما مطابقت دارند به شما کمک می کنند وقت خود را بگذرانید و آرامش داشته باشید.

در اوقات فراغت خود در خانه چه کاری انجام دهید

وقت آزاد در خانه

همیشه کاری برای انجام دادن در خانه وجود دارد، اما کار خانگیخسته کننده، و زمان آزاد باقی مانده قبل از هر رویداد نیاز به زمانی که دور است. بنابراین، برای اینکه زمان تلف نشود، نکات زیر را دنبال کنید:

• چند کار مهم را برای انجام فردا انتخاب کنید و آنها را انجام دهید.
• با آشنایان قدیمی گپ بزنید. شاید به دلیل مشغله زیاد، ماه هاست که فرصت ملاقات با دوستان قدیمی را نداشته اید. بنویسید یا با آنها تماس بگیرید. آنها از توجه شما خوشحال می شوند و دوستی را باز می گردانید.
• از وسایلت سر بزن کمد یک پرتگاه بی انتها است که در آن چیزهایی که می پوشید و همچنین بسیاری از آشغال های غیر ضروری در آن نگهداری می شوند. یک موسیقی سرگرم کننده بگذارید و آنها را امتحان کنید. قفسه ها را آزاد می کنید و می توانید کمد لباس خود را به روز کنید.
• خریدهای سالم انجام دهید. در اوقات فراغت چه کار کنیم؟ خرید البته. خرید همیشه می آورد احساسات مثبت... مهم نیست دقیقاً برای چه چیزی خریداری می کنید - دانه ها را برای آن خریداری می کنید باغ بهارییا یک لباس جدید - مثبت تضمین شده است.

وقتی خانه خسته کننده است چه کنیم

وقت خود را هدر ندهید، زیرا هرگز برنمی گردد. همیشه اوقات فراغت خود را مفید بگذرانید و زندگی شما سرگرم کننده، پر حادثه و پر معنا خواهد شد. زمانی برای غم و اندوه نیست! از هر دقیقه زندگی خود لذت ببرید - و خواهید دید که چگونه دنیای اطراف شما تغییر خواهد کرد!

سلام خواننده عزیزم. ده ساعت پشت سر هم روی صندلی می چرخی و به سقف تف می کنی. قبل از آن، در ویندوز پین بال را گذراندید و سوترا یاد گرفت که بینی خود را لیس بزند و آرنج های شما را گاز بگیرد. به نظر می رسد که دیگر درمانی برای خستگی وجود ندارد، اما باور کنید اینطور نیست. در این مقاله چند ایده ارائه خواهیم داد وقتی کاری برای انجام دادن نیست چه باید کرد.

بازی کنید.

این یک راه عالی است، اگر نگوییم بهترین، برای یک یا دو ساعت دوری، و اگر فریب خوردید، یک یا دو سال. ما تا زمان شما بی رحم ترین ها را جمع آوری کرده ایم. آ بازی های مدرنبه رایانه و کنسول - این دیگر شوخی نیست. نصب شده - نه زودتر از یک ماه دیگر از خواب بیدار خواهید شد. مراقب باش!

اگر از بازی های مدرن با گرافیک پیچیده خسته شده اید، وارد دهه 90 شوید: بازی های سگا، دندی و سایر کنسول های دوران کودکی شما را برای مدت طولانی مجذوب خود می کند! می توانید آن را در وب سایت www.emu-land.net دانلود کنید

به دنبال موسیقی جدید باشید

با رقیق کردن لیست پخش خود با آهنگ های جدید، نه تنها اوقات خوبی خواهید داشت، بلکه از آهنگ هایی که برای سایر شاهکارهای فعال پیدا کرده اید نیز الهام خواهید گرفت. کجا نگاه کنیم؟ ضبط های صوتی دوستان در VKontakte، عموم موضوعی ژانرهای موسیقی مورد علاقه شما در VKontakte، lastfm.ru.

همینطور است راه عالیوقت بگذرانید و احساس نشاط عاطفی را احساس کنید. این اتفاق می افتد که یک فیلم خوب تماشا می کنید و خودتان متوجه نمی شوید که چگونه دوره های رانندگی را در گوگل جستجو می کنید یا برای یک صندلی گهواره ای ثبت نام می کنید.

در کمد حفاری کنید.

یک فعالیت جذاب - جستجو در میان آوار چیزهای قدیمی. چه کسی می داند انبار خانواده چه رازهایی را نگه می دارد .. شاید نارنجک پدربزرگ از جنگ در آنجا افتاده بود ، بنابراین سرگرمی خواهد بود! :)

در ویکی پدیا قدم بزنید.

قوانین بازی ساده است: به ویکی پدیا (بزرگترین دایره المعارف اینترنت) بروید، هر کدام را باز کنید. مقاله جالب... همانطور که می دانید، آنها مملو از پیوندهایی به مقالات مرتبط هستند. شما این پیوندها را دنبال کنید، و با شروع مقاله در مورد موپ، یک ساعت بعد در حال خواندن در مورد قطبش امواج هستید. این سرگرم کننده و آموزشی است!

برو کنسرت

اگر در شب کاری ندارید، یک گزینه عالی این است که به کنسرت بروید. مطمئناً امروز یک گروه موسیقی محلی بزرگ در شهر شما اجرا می‌کند و قیمت بلیط‌ها کمتر از یک لیتر ژیگولفسکی است.

تاب خوردن.

در انتخاب یک چیز جدید غرق شوید.

به یک توستر جدید نیاز دارید؟ در این زمینه متخصص شوید، تمام تفاوت های پرچمداران در بازار توستر را بررسی کنید. در انجمن توستر بنشینید، با صاحبان مدل های مختلف چت کنید. در نتیجه بهترین خرید را انجام می دهیم، دوستان جدیدی پیدا می کنیم و شاید حتی در صنعت نان تست کار کنیم.

یه چیزی بخون

مثلا اخبار. این فقط در مورد سیاستمدارانی که پر از چربی شده اند یا تصمیمات شورای امنیت سازمان ملل نیست. آنچه را که واقعاً برای شما جالب است بخوانید - در مورد علم، ابزارها، بازی ها، ستاره های مورد علاقه، و غیره. پورتال های خبری زیادی وجود دارد، اگر هنوز مورد علاقه خود را ندارید، در همان زمان انتخاب کنید.

یا موارد دیگر ما را بخوانید، چیزهای جالب زیادی وجود دارد! به عنوان مثال، یا.

هیچ کاری نکن

وقتی کاری برای انجام دادن نیست چه باید کرد؟ البته هیچی! این یک بهانه عالی برای دراز کشیدن و انجام هیچ کاری است. بدن به سرعت از چنین نوع فعالیت تخلیه شده خسته می شود و به زودی خواهید فهمید که دقیقاً چه کاری انجام دهید. مثلا اینکه باید دراز بکشید.

چت کنید.

اگر کسی را ندارید که با او ارتباط برقرار کنید، پیشنهاد می کنیم دوستیابی آنلاین را امتحان کنید! این به مقالات ما کمک می کند: و.

تایپ کردن را یاد بگیرید

اگر در خانه و پشت کامپیوتر حوصله دارید، یا کاری برای انجام دادن در محل کار ندارید، یادگیری نحوه لمس تایپ روی صفحه کلید یک فعالیت عالی است. استفاده از تمام انگشتان خود برای وارد کردن متن به یکباره، تماشای تحقق تمام افکار خود در مانیتور، به سختی وقت برای تولد دارید، لذتی بی نظیر است.

آیا با یک بی حوصلگی بی وقفه مواجه هستید که می تواند باعث ایجاد احساس افسردگی در شما شود؟ نمی دانید چه کاری باید انجام دهید و چگونه به خودتان کمک کنید تا خود را تکان دهید و به چیزی در دیوارهای خانه خود علاقه مند شوید؟ سپس شما به جای مناسب آمده اید. در اینجا می توانید بیاموزید که چگونه وقت خود را در خانه دور کنید.

هیچ کاری در خانه انجام نمی شود، چه باید کرد؟

وقتی در خانه کاری برای انجام دادن نیست چه باید کرد؟ بله، این سوال برای بسیاری عجیب به نظر می رسد، زیرا این زمان به شدت کم است. و در اینجا - هیچ کاری برای انجام دادن وجود ندارد. خوب، اگر چیزی وجود ندارد، شما از خستگی رنج می برید، کاملا نمی دانید با خودتان چه کار کنید، سپس بخوانید این مقاله... شاید چیزی مناسب برای خود پیدا کنید تا از خستگی خلاص شوید.

حتما باید این نکته را در نظر بگیرید که بی حوصلگی مداوم می تواند منجر به افسردگی طولانی مدت شود، بنابراین ما به کمک شما می آییم. ما سعی خواهیم کرد به روشن کردن زمان خسته کننده در دیوارهای خانه کمک کنیم.

اول فکر کن مسائل مهمو زندگی وقت خود را صرف کارهای مفید کنید. اینجا همه چیز خیلی ساده است. مواظب کارهایی باشید که مدتهاست باید انجام دهید. خسته کننده نمی خواهید؟ موسیقی مورد علاقه خود را روشن کنید و بروید - نظافت در انتظار شماست. در اینجا یک لحظه روانی وجود دارد - نکته اصلی شروع است. بررسی:

1. موسیقی را روشن کنید، موسیقی که به شما الهام می بخشد، شما را شاد می کند،
2. به این فکر کنید که چگونه در آپارتمان خود راحتی ایجاد می کنید،
3. عمل کنید

می توانید پنجره ها، اتاق ها را تمیز کنید، گرد و غبار را بشویید (اگر مرد هستید، لوله کشی را بررسی کنید، چیزی را تعمیر کنید ...). یا می توانید یک تنظیم مجدد انجام دهید. برای بسیاری از افراد، تنظیم مجدد یک ضد افسردگی عالی است که نه تنها به مقابله با کسالت کمک می کند، بلکه خلق و خوی شما را نیز بالا می برد، به شما کمک می کند طعم زندگی را احساس کنید (میل به تغییر چیزی در آن).

اگر همه چیز در آپارتمان شما مرتب و دنج است، شما قبلاً مبلمان، لوله کشی و همه چیز را مرتب کرده اید، و وقت آزاد زیادی دارید که باید "پر" شود؟ شاید از چیزی در چیدمان خانه، به رنگ کاغذ دیواری راضی نیستید…. تعمیرات انجام دهید. نیازی به تعمیر نیست، آیا از همه چیز راضی هستید؟ سپس، وقتی از شما پرسیده می شود که وقتی در خانه کاری برای انجام دادن وجود ندارد، چه باید کرد، نکات زیادی وجود دارد. یکی از کارهای زیر را انجام دهید:

به این فکر کنید که دوست دارید چه کاری انجام دهید. برای انجام این کار، تمام خواسته های خود را روی چیزی بنویسید. نوشته ای؟ حالا بخون خوب، حالا می خواستی کاری از این لیست انجام بدهی؟ بعد برو جلو بنابراین شما خودتان متوجه شده اید که چگونه اوقات فراغت خود را در دیوارهای آپارتمان خود روشن کنید. و بنابراین، نقطه به نقطه، آنچه را که می خواهید انجام دهید.

اگر از مطالب نوشته شده الهام نمی گیرید، یکی از موارد زیر را امتحان کنید.

چیزهای بی اهمیت

• موسیقی گوش کنموسیقی باید با روحیه شما مطابقت داشته باشد: شعر، کلاسیک، عشق…. در اینجا، تنها به احساسات خود تکیه کنید.
• یک کتاب جذاب بخوانید.این همه به ترجیحات شما بستگی دارد. ژانری از کتاب را انتخاب کنید که شخصاً به آن علاقه دارید. اگرچه می توانید چیز جدیدی را امتحان کنید - ممکن است برای شما جالب باشد.
• برای تماشای یک فیلمولی سریال جالبیه شما نگاه می کنید - و عصر از قبل فرا رسیده است. روی چیزی که دوست دارید ببینید تمرکز کنید: عشق، فیلم اکشن، کمدی، فیلم در مورد حیوانات... گاهی اوقات، تجربیات به عنوان هر یک از قهرمانان فیلم (بازنمایی خود در نقش شخص دیگری) بسیار مفید است. نکته اصلی یک پایان خوب برای فیلم است، اگر کلمه "درام" را می بینید، پس این چیزی نیست که شما نیاز دارید. و پس از آن که بسیار تحت تأثیر قرار می گیرید، می توانید افسرده شوید.
• برای مرور آلبوم ها و ویدیوهای خانوادگی وقت بگذارید.بیشتر به یاد داشته باشید نکات مهمدر زندگی خود به خنده دارترین لحظات بخندید. نگاهی به گذشته خود بیندازید.
• از پنجره به بیرون نگاه می کنی و به زندگیت فکر می کنی.فلسفی کردن - اگر در آن خلق و خوی باشید به اندازه کافی سرگرم کننده است.
• شعر بنویس، پرتره بکش، اوریگامی بساز...... کاری را انجام دهید که به آن علاقه دارید.
• پشت کامپیوتر خود بنشینید:چیزی بازی کنید، در اسکایپ چت کنید یا شبکه های اجتماعی... همچنین در رایانه (آنلاین) می توانید بسیاری از چیزهای جالب و خنده دار را مشاهده کنید، اخبار، روزنامه ها را بخوانید.

خودت را آموزش بده

آیا به این نکته توجه نکرده اید که دانش آموزان در مورد اوقات فراغت (زمانی که کاری برای انجام دادن وجود ندارد) سؤالی ندارند؟ بنابراین دانشجو شوید، دوره های "ESHKO" را بگذرانید. فقط به کتابخانه بروید و هر گونه ادبیات آموزشی را در آنجا تایپ کنید. شاید مدت هاست که می خواهید در مورد ساختار یک اختراع، در مورد فضا، یا در مورد ستاره ها بیاموزید؟ بیاموزید، دانش خود را دوباره پر کنید، این نه تنها رایگان شما را کاهش می دهد (یا حتی جذب می کند)، بلکه مزایای زیادی نیز به همراه خواهد داشت.

برو برای ورزش

این نه تنها برای اندام شما مفید است، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است. لازم نیست ورزش های شدید انجام دهید. فقط تناسب اندام انجام دهید، عضلات خود را بکشید…. در تمریناتی شرکت کنید که رضایت شما را به همراه دارد. میتونه باشه:

• کلاس های یوگا،
• کلاس های پیلاتس،
• رقصیدن…

زمانی را به زیبایی خود اختصاص دهید

در حمام استراحت کنید. حمام را پر از رایحه کنید (می توانید عطر مورد علاقه خود را بپاشید، می توانید از شمع های مخصوص استفاده کنید). کف زیادی درست کنید، احساس ملکه کنید، رویاپردازی کنید. بعد از حمام کردن، مراقبت از بدن خود را شروع کنید. ابتدا بدن خود را با نوعی کرم یا روغن بمالید. مانیکور و پدیکور بزنید و ابروهایتان را بردارید. در کل هر کاری که برای زیبایی خود لازم است انجام دهید. باور کنید، با انجام همه این کارها، روحیه خوبی خواهید داشت.

یک مهمانی می تواند به شما کمک کند.

نزدیکترین دوستان خود را دعوت کنید، یک تعطیلات ترتیب دهید. وقتی افراد عزیز در اطراف شما باشند خستگی در روح شما جایی نخواهد داشت.

شروع به تماس کنید

می توانید مقداری الکل بنوشید و پشت تلفن «بنشینید». به هرکسی که میخوای زنگ بزن در مورد آنچه "دردناک" است صحبت کنید، احساسات خود را بیرون بیاورید. فقط زیاده روی نکنید، زیرا ممکن است "به بی ادبی" برخورد کنید. همه چیز باید در حد اعتدال باشد: هم الکل و هم "گشایش" روح.

اگر بچه دارید، از آنها مراقبت کنید.

فکر

بنشینید و فکر کنید، چرا چنین سوالی مطرح شد که وقتی در خانه کاری برای انجام دادن نیست، چه باید کرد؟ با چه کسی زندگی می کنید، آیا متاهل هستید (آیا متاهل هستید)، آیا فرزند دارید؟ دلیل این سوال چیست. معمولا چنین موضوعاتی دلیلی است برای اینکه فکر کنید چیزی را در زندگی از دست داده اید. نگاهی مستقل به زندگی خود داشته باشید. طوری به خود نگاه کن که انگار به شخص دیگری نگاه می کنی. مشکل چیه؟ چه چیزی شما را مشتاق می کند؟

• اگر تنها زندگی می کنید. سپس، برای شروع، یک حیوان بگیرید. سپس یک مرد.
• اگر متاهل (متاهل) هستید، ممکن است توجه او (او) را از دست بدهید. تلفن را بردارید و به او (او) در مورد آن بگویید. ترتیب دادن شام عاشقانه، به او (او) یادآوری می کند که عشق همین است - همین!
• شاید شما بچه ندارید؟ بیشتر روی این موضوع کار کنید. کار نمی کند؟ صبور باشید، به ویژه از آنجایی که روند ایجاد "فرزندان" به اندازه کافی خوشایند است.

خودتان متوجه شدید، دلایل مربوط به شما نیست؟ سپس با دوست خود تماس بگیرید تا کمک کند.

وقتی با دوست خود کاری ندارید در خانه چه کار کنید؟

یه پسر با دوست دختر

علیرغم این عقیده غالب که بین زن و مرد دوستی وجود ندارد، همچنان وجود دارد. در هر صورت موضوع مورد بحث این نیست. بنابراین برای دوستان جنس مخالف چه باید کرد:

1. اول از همه، فقط با هم ناهار بخورید، چای و کیک بخورید. برای انجام این کار، مشترکاً این ناهار و خوراکی های چای را تهیه کنید. مهارت های آشپزی خود را نشان دهید - شما را مجذوب خود می کند و خستگی را فراموش خواهید کرد.
2. با هم فیلم تماشا کنید
3. گوش دادن به موسیقی
4. صمیمانه صحبت کنید
5. در اینترنت بگردید.
6. بازی های رومیزی انجام دهید

دختر با دوست

معمولاً دختران در مورد اینکه با یک دوست چه کنند سؤالی ندارند. چون همیشه کاری برای انجام دادن دارند.

1. فقط در مورد این و آن (شایعات) چت کنید. زنان آنقدر موضوعات برای گفتگو دارند که شما از لیست کردن خسته می شوید. آنها همیشه موضوعات گفتگو را پیدا خواهند کرد.
2. با هم یک میان وعده بخورید، چای یا چیز قوی‌تری بخورید.
3. یک فیلم تماشا کنید
4. گوش دادن به موسیقی
5. "سفر" از طریق صفحات اینترنت،
6. می توانید خلاق باشید
7. با چت کردن با دوست دخترتان می توانید هر کاری مفید انجام دهید. مثلا لباسشویی را اتو کنید، لباس بدوزید...

با یک دوست، هر کاری سریعتر انجام می شود. از آنجایی که همه چیز در ارتباطات اتفاق می افتد.

اگر خودتان می دانید در اوقات فراغت چه کاری انجام دهید، اما فرزندانی دارید که این سوال را می پرسند، ادامه مطلب را بخوانید.

وقتی فرزندتان کاری برای انجام دادن ندارد در خانه چه کنیم؟

بچه ها، اگر کاری برای انجام دادن وجود ندارد، می توانید چیزهای جالب و مفید زیادی پیدا کنید. اولین چیزی که باید به آن توجه کنید اتاق کودک و نظم موجود در آن است. بگذار اتاقش را تمیز کند. نمی خواهد؟ تلاش او را تحریک کنید. به او قول یک بازی، تماشای یک کارتون یا یک افسانه را بدهید…. نکته اصلی تمایل کودک برای به دست آوردن چیزی است. نفع شخصی می تواند این کار را انجام دهد. تا اتاقش را تمیز کند.

اگر اتاق کودک مرتب است، می توانید سرگرمی های زیر را به کودک خود ارائه دهید:

زمانی که وقت آزاد دارید، پیشنهاد کنید وقت خود را با هم بگذرانید. کودکان از گذراندن وقت با والدین خود خوشحال هستند.

• تخیل خود را با تمرکز بر سن و توانایی های فرزندتان روشن کنید.
• می توانید بازی های رومیزی انجام دهید.
• آیا می توانید به برخی از آنها بیایید مسیر جدیدصنایع دستی بسازید یا از قدیمی استفاده کنید.
• شما فقط می توانید یک افسانه برای او بخوانید.
• با هم چیزی برای شام آماده کنید، پدر "تان" را غافلگیر کنید.

انتخاب های زیادی وجود دارد. حتی می توانید از یک کودک بپرسید، او همیشه پاسخ این سوال (چه باید کرد؟) را پیدا خواهد کرد.

او را به بازی های آموزشی دعوت کنید:

• پازل،
• سازندگان،
• بازی های آموزشی کامپیوتری
• لگو...

می توانید به او پیشنهاد دهید بازی رایانه ای.در عین حال، آن را در زمان محدود کنید، زیرا تماشای طولانی مدت به مانیتور چندان مفید نیست.

کودک را می توان با خود برد تماشای افسانه، کارتون، برنامه های آموزشی.

همچنین، می توانید به فرزند خود پیشنهاد دهید، در اطراف خانه به شما کمک کندبه عنوان مثال، شما ظرف ها را می شویید - او پاک می کند. جارو برقی می کشی - او زمین را می شویید، گل ها را آب می دهید - او آب می آورد ...

گزینه های زیادی برای گذراندن اوقات فراغت کودک وجود دارد. آنچه به شما بستگی دارد این است که برای او فرصتی فراهم کنید تا نه تنها بازی کند، بلکه زمان را نیز با منفعت سپری کند. به این معنا که:

• اگر او بازی می کند، پس بازی باید شناختی باشد،
• اگر او نقاشی می کند، پس بگذارید نقاشی های خوبی باشد،
• اگر فیلم (کارتون) تماشا می کند، بگذارید محتوای "هوشمندانه" وجود داشته باشد.

پس از خواندن این مقاله، احتمالاً متوجه شده اید که اوقات فراغت را همیشه می توان به طور کامل پر کرد. در اینجا هیچ تفاوتی وجود ندارد که اوقات فراغت خود را با چه کسی می گذرانید: تنها، با یک دوست یا با گیرنده تلفن. نکته اصلی این است که سرگرمی باعث رضایت شما شود، از آنچه انجام داده اید بهره مند شوید.

بسیاری از ما به طور دوره ای این سوال را داریم که وقتی کاری در خانه وجود ندارد چه کنیم؟ مواقعی وجود دارد که همه کارهای خانه از نو انجام شده است و هنوز یک روز یا عصر طولانی در پیش است. این ساعت‌ها را می‌توان به چیزهایی اختصاص داد که مدت‌هاست به آن‌ها نرسیده‌اند، ایده‌ها و برنامه‌های قدیمی، سرگرمی‌های شما یا چیزهای به همان اندازه جالب.

ایده هایی در مورد اینکه وقتی کاری برای انجام دادن وجود ندارد چه باید کرد

1. ورزش. اگر یک دقیقه رایگان دارید، آن را به آن اختصاص دهید تمرین فیزیکی... امروزه، در اینترنت، تعداد زیادی فیلم آموزشی وجود دارد که به وضوح در مورد مزایای یک تمرین خاص صحبت می کند. این به شما امکان می دهد نه تنها وقت خود را با سود سپری کنید، بلکه این رقم را نیز اصلاح کنید.
2. عکس جدید. اگر مدت هاست می خواهید یک تصویر خاص را امتحان کنید یا یک آرایش روشن ایجاد کنید، اکنون زمان آزمایش است.
3. حمام معطر در پایان یک روز سخت یا زمانی که فقط می خواهید استراحت کنید، حمام می تواند کمک کننده باشد. شمع روشن کنید، کف معطر را داخل آب بریزید و چند قطره به آن اضافه کنید اسانس... چنین استراحتی به رفع تنش در بدن و رهایی سر از افکار غیر ضروری و سنگین کمک می کند.
4. ماساژ. در اوقات فراغت خود، پوست خود را مرتب یا نوازش کنید. خود ماساژ، پوشش بدن یا لایه برداری از نواحی مشکل را انجام دهید. شاید با گذشت زمان، چنین رویه هایی منظم شوند.
5. کارهای خانه. وقتی یک لحظه آزاد دارید، سعی کنید تجزیه و تحلیل کنید که آیا واقعاً در خانه شما است یا خیر سفارش کامل... شاید مدتهاست که در کمد نمی توانید فورا جوراب و پیراهن خود را پیدا کنید، محل کارپر از کاغذهای استفاده شده یا جایی در گوشه ای جعبه ای با آشغال های غیر ضروری، که زمان آن رسیده است در پایان، می توانید با خیال راحت در خانه یک بازآرایی انجام دهید.
6. خواندن یک کتاب جالب. این یک سرگرمی نسبتاً هیجان انگیز است که به لطف آن می توانید بسیاری از چیزهای جدید، مفید و جالب را یاد بگیرید و از خواندن دلپذیر لذت ببرید.
7. سرگرمی ها و سرگرمی ها. این گزینه دیگری برای انجام کارهایی است که زمانی که کاری برای انجام دادن وجود ندارد. به یاد داشته باشید چه چیزی را دوست دارید و از آن لذت می برید؟ این می تواند طراحی یا مدل سازی، گلدوزی یا بافندگی، نواختن گیتار یا رقص شرقی باشد. اوقات فراغت فقط برای چنین چیزهایی و همچنین بهبود آنها در نظر گرفته شده است.
8. موسیقی هنرمندان یا رقص های مورد علاقه شما. وقتی حوصله انجام کار جدی ندارید، فقط به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید. موسیقی خوبو رقص کاملا شاد، انرژی و مثبت است.
9. بهبود خود در اینجا دامنه تخیل بسیار غنی است. یکی از محبوب ترین آنها مطالعه زبان های خارجی است که دانش آن فرصت های گسترده ای را در اختیار شما قرار می دهد جهت های مختلف... روانشناسی، تاریخ، نجوم، شیمی... از اوقات فراغت خود بهره ببرید، خود را به کمال برسانید، بیکار ننشینید.
10. فیلم جالبیه تقریباً همه در بوکمارک های خود فیلمی دارند که می خواهند برای مدت طولانی آن را تماشا کنند، اما وقت ندارند. این همان لحظه ای است که باید او را به یاد بیاورید.
11. یک کامپیوتر. تقریباً هر یک از ما در رایانه می‌توانیم تعداد زیادی عکس و ویدیوی پورت نشده، فیلم‌های تماشا شده را که در پوشه‌های غیرسیستماتیک مختلف قرار دارند، پیدا کنیم. و در پست الکترونیکتعداد زیادی حروف خوانده نشده، اما کاملا غیر ضروری وجود داشت که وقت آن رسیده است که آنها را حذف کنید. در ایام چنین اوقات فراغتی، توجه به زندگی مجازی شما اضافی نخواهد بود.
12. آموزش هوش. زبان خارجی, بازی رایانه ای، طراحی وب یا موتور جدید وب سایت - شما می توانید هر چیزی را مطالعه کنید، همه اینها تأثیر مثبتی بر رشد هوش شما خواهد داشت.
13. ترک خانه. اگر واقعاً نمی توانید کاری برای انجام دادن در خانه به دلخواه خود پیدا کنید، فقط می توانید برای پیاده روی به بیرون بروید یا با دوستان خود ملاقات کنید، از اقوام دیدن کنید. برای دختران، قدم زدن در مغازه ها در جمع دوستان مناسب است، هیچ چیز مانند خرید چیزهای جدید و جالب خوشحال کننده نیست.

البته، این تمام لیست کارهایی نیست که باید در خانه انجام دهید. مهمترین چیز این است که تسلیم تنبلی و افسردگی نشوید تا در «هیچ کاری نکردن» گرفتار نشوید. در واقع، در واقع، یافتن کاری برای انجام دادن بسیار ساده است، نکته اصلی این است که اهداف را به درستی تعیین کنید. پس از آن زمان اضافی وجود نخواهد داشت. حتی می توانید لیستی از کارهایی که باید در اوقات فراغت خود انجام دهید تهیه کنید.