اعتیاد به بازی های رایانه ای در بزرگسالان: علائم، نحوه مبارزه، پیشگیری. اعتیاد به بازی های رایانه ای - حواس پرتی یا آسیب شناسی

اما این فقط در نگاه اول است، زیرا وابستگی روانی به رایانه کمتر از سایرین نیست. علاوه بر این، بازی‌های رایانه‌ای مدرن روز به روز «پیشرفته‌تر» می‌شوند و بیشتر و بیشتر از واقعیت تقلید می‌کنند، بنابراین افراد بیشتری گروگان آنها می‌شوند.

برخی از آمار

آمار شیوع این وابستگی از محققی به محقق دیگر تفاوت چشمگیری دارد. دکتر روانشناسی الکساندر جورجیویچ شملف معتقد است که حدود 10-14٪ از افرادی که از رایانه استفاده می کنند "قماربازان مشتاق" هستند. در عین حال، مارزا اورزاک، روانشناس دانشگاه هاروارد، آمارهای بسیار کمتر آرامش بخش را ذکر می کند: او معتقد است که 40 تا 80 درصد از افرادی که بازی های رایانه ای انجام می دهند معتاد هستند.

این اعتیاد جنبه های جنسیتی و سنی دارد. شدت علاقه به بازی های رایانه ای در بین پسران بیشتر از دختران است. پسرها به طور متوسط ​​دو برابر بیشتر وقت خود را صرف بازی های رایانه ای می کنند. هر چه فرد مسن تر و تحصیلکرده تر باشد، زمان کمتری را صرف بازی های رایانه ای می کند (هدف های کاملاً متفاوت ظاهر می شود و حیف است وقت تلف شود).

علل

دلایل اعتیاد به بازی های رایانه ای به شرح زیر است:

• عدم وجود لحظات روشن و جالب در زندگی واقعی. همه چیز آنقدر پیش پا افتاده و عادی است که انسان به دنبال راهی ساده و اغلب ارزان برای تنوع بخشیدن به زندگی خود است. بنابراین او شروع به پیوستن به دنیای مجازی می کند.
• عقده حقارت نهفته، آسیب های روانی مختلف در دوران کودکی و نوجوانی نتیجه این واقعیت است که یک فرد به موقع "به اندازه کافی بازی نکرد"، بنابراین سعی می کند به عقب بیفتد.
• اغلب اوقات ، چنین اعتیادی بر اساس نارضایتی جنسی ایجاد می شود ، هنگامی که روابط با جنس مخالف نتیجه نمی گیرد و فرد سعی می کند به چیزی "تغییر" کند.
• گاهی اوقات زمان «اضافی» اولین قدم برای ایجاد یک اعتیاد معین است. به عنوان مثال، افرادی که مجبور می شوند از ساعت 9 تا 18 در محل کار خود بمانند، زمانی که فقط باید "بیرون بنشینند"، شروع به درگیر شدن در بازی های رایانه ای یا پرسه زدن بی هدف در اطراف شبکه می کنند.

روانشناسی

در قلب مکانیسم تشکیل اعتیاد به کامپیوتردور شدن از واقعیت و نیاز به ایفای نقشی خاص نهفته است. در بیشتر موارد، این وسیله ای برای جبران مشکلات زندگی است. در همان زمان، شخص شروع به درک خود در دنیای بازی می کند و نه در دنیای واقعی.

در حال حاضر بازی های رایانه ای زیادی وجود دارد، خوشبختانه همه آنها به یک اندازه خطرناک نیستند. آنها را می توان به صورت مشروط به نقش آفرینی و غیر نقشی تقسیم کرد. با تعیین اینکه به کدام دسته تعلق دارد، می توانید ارزیابی کنید که چقدر خطرناک است.

بازی های نقش آفرینی با تأثیر آشکارشان بر روان انسان متمایز می شوند. در عین حال، فرد به نقش خاصی عادت می کند، خود را با شخصیتی شناسایی می کند و در عین حال از واقعیت دور می شود.

3 نوع بازی نقش آفرینی وجود دارد:

• با نمای "از چشم" شخصیت؛
• با نگاهی "از بیرون" قهرمان خود؛
• بازی های رهبری

بیشتر از همه بازی های "اعتیادآور" با دید "از چشم". گیمر کاملاً خود را با یک شخصیت رایانه ای مشخص می شناسد، تا جایی که ممکن است وارد نقش می شود، زیرا از چشم قهرمان خود به دنیای مجازی «نگاه می کند». به معنای واقعی کلمه چند دقیقه پس از شروع جلسه، فرد شروع به از دست دادن ارتباط با دنیای واقعی می کند، به طور کامل به دنیای مجازی منتقل می شود. او آنقدر خود را با قهرمان رایانه می شناسد که می تواند اعمال شخصیت رایانه را از آن خود بداند و خود دنیای مجازی برای او واقعی در نظر گرفته شود. در لحظات حساس، او می تواند روی صندلی خود بی قرار شود، سعی کند از ضربات یا ضربات دوری کند، رنگ پریده شود.

اگر "از بیرون" به قهرمان خود نگاه کنید، پس قدرت ورود به نقش کمتر از بازی های نوع قبلی است. علیرغم اینکه همذات پنداری با شخصیت رایانه ای کمتر به چشم می خورد، اما تظاهرات احساسی مرتبط با بازی همچنان وجود دارد که در هنگام شکست یا مرگ قهرمان رایانه قابل مشاهده است.

در بازی های رهبری، یک شخص چندین شخصیت (یا تعداد زیادی) را رهبری می کند. او شخصیت خود را روی پرده نمی بیند، بلکه نقشی را برای خود اختراع می کند. بیان "غوطه ور شدن" فقط در میان افرادی با تخیل توسعه یافته امکان پذیر است. وابستگی روانی که در طول بازی های رهبری شکل می گیرد کاملاً آشکار است.

علائم

تعدادی از علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای وجود دارد:

• یکی از علائم اصلی اعتیاد به رایانه، تحریک شدید است که در پاسخ به نیاز اجباری به کناره گیری از فعالیت مورد علاقه شما رخ می دهد. هنگامی که بازی از سر گرفته می شود، افزایش احساسی بلافاصله قابل توجه است.
• یکی از علائم مکرر اعتیاد به رایانه عدم توانایی در پیش بینی زمان پایان جلسه است، بازیکن بارها و بارها آن را به تعویق می اندازد.
• رایانه به مرکز زندگی یک فرد معتاد تبدیل می شود ، بنابراین هنگام برقراری ارتباط با دیگران ، جالب ترین موضوع برای او بحث در مورد بازی رایانه ای مورد علاقه او خواهد بود.
• با پیشرفت اعتیاد، سازگاری اجتماعی، کاری و خانوادگی فرد مختل می شود - او دفتر، کارهای خانه، مطالعه را فراموش می کند، علاقه خود را به آنها از دست می دهد.
• وجود اعتیاد روانی در عادات فرد نیز منعکس می شود: برای گذراندن زمان بیشتر در رایانه، او به طور فزاینده ای بدون ترک مانیتور غذا می خورد، بهداشت شخصی را نادیده می گیرد، زمان خواب کاهش می یابد و جلسات کامپیوتر خود طولانی می شود.

خوشبختانه این وابستگی به یکباره ایجاد نمی شود، بلکه مراحل مختلفی را طی می کند. هر چه زودتر متوجه حضور آن شوید، مقابله با آن آسان تر خواهد بود.

مراحل رشد اعتیاد

4 مرحله اعتیاد از بازی های رایانه ای وجود دارد:

1. مرحله اولیه شیفتگی سبک است. زمانی اتفاق می‌افتد که یک نفر قبلاً چندین بار بازی کرده است، همانطور که می‌گویند، "چشیده شده". چنین سرگرمی به انسان می دهد احساسات مثبت... در این مرحله، بازی دارای یک شخصیت موقعیتی است، شخص به صورت پراکنده بازی می کند، فقط در شرایط خاص، زمانی که زمان آزاد وجود دارد، اما او به ضرر چیز مهمی بازی نمی کند.
2. مرحله بعدی اشتیاق است. انتقال به این مرحله را می توان با ظهور یک نیاز جدید - یک بازی - تعیین کرد. در این مرحله، فرد در حال حاضر به طور سیستماتیک بازی می کند، و اگر چنین فرصتی وجود نداشته باشد، می تواند چیزی را اهدا کند تا زمانی را برای فعالیت مورد علاقه خود اختصاص دهد.
3. و در نهایت مرحله اعتیاد. در هرم ارزش ها، بازی به سطح بالایی ارتقا می یابد.
4. با گذشت زمان (این ممکن است چندین ماه یا حتی سالها طول بکشد)، مرحله دلبستگی شروع می شود. فعالیت بازی یک فرد محو می شود، او شروع به علاقه مند شدن به چیز جدیدی می کند، می توان تماس های اجتماعی و کاری برقرار کرد. با این حال، یک فرد نمی تواند به تنهایی با بازی "خداحافظی" کند. این مرحله می تواند طول بکشد سال های طولانی... ظهور بازی های جدید می تواند باعث افزایش فعالیت های بازی شود.

اعتیاد می تواند خود را به یکی از دو شکل اجتماعی و فردی نشان دهد.

شکل فردی بدترین گزینه است، با از دست دادن تماس با دیگران مشخص می شود. یک فرد زمان زیادی را در رایانه می گذراند، او نیازی به برقراری ارتباط با خانواده، دوستان و دیگران ندارد. رایانه و هر چیزی که با آن مرتبط است برای چنین افرادی یک نوع "دارو" است، لازم است به طور منظم "دوز" بعدی مصرف شود. در غیر این صورت، "کناره گیری" به شکل افسردگی، افزایش تحریک پذیری رخ می دهد.

شکل اجتماعی شده با حفظ تماس های اجتماعی مشخص می شود. افراد مبتلا به این اعتیاد بازی های آنلاین را ترجیح می دهند. چنین فعالیتی برای آنها چندان "مواد مخدر" نیست که یک مسابقه است. این شکل در مقایسه با شکل فردی شده کمتر برای روان مضر است.

نشانه های اعتیاد به بازی های رایانه ای

پزشکان آن ها را در حد اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به الکل قرار می دهند. همه این بیماری ها باعث اعتیاد سریع و دردناک می شوند ، اراده مردم را تحت سلطه خود در می آورند ، از یک زندگی کاملاً سازگار اجتماعی "دور می کنند". به ندرت، یک معتاد به قمار می تواند اراده خود را نشان دهد و از اعتیاد جدا شود. در بیشتر موارد چنین افرادی به کمک و حمایت عزیزان و همچنین درمان روان درمانگر نیاز دارند.

اعتیاد به قمار چیست

مکانیسم تأثیر بازی های رایانه ای بر مغز مانند مواد مخدر یا الکل است. فقط در هنگام مصرف دارو، اندورفین در اثر واکنش های شیمیایی در بدن تولید می شود و در مورد اعتیاد به قمار، این هورمون در پاسخ به احساس هیجان، شادی از پیروزی ها و دستاوردهای مجازی تولید می شود. در تلاش برای احساس شادی مداوم، فرد زمان بیشتری را صرف بازی های رایانه ای می کند.

این بیماری به تدریج ایجاد می شود، اگر دیگران به موقع متوجه تغییرات رفتاری نشوند، با گذشت زمان به شکل شدید اعتیاد به قمار تبدیل می شود. هنگامی که یک معتاد واقعی به قمار از سرگرمی مورد علاقه خود دور می شود، شروع به تجربه عذاب جسمی و روانی می کند. در چنین شرایطی با کمک برخی مکالمات نمی توانید از شر مشکل خلاص شوید، نیاز به درمان توسط متخصص خواهید داشت.

در بیشتر موارد، نسل جوان به رایانه، اینترنت و بازی وابسته است. به ندرت اتفاق می افتد که یک بزرگسال با وجدان روزها و شب ها را به بازی آنلاین بگذراند.

نشانه ها

روان درمانگران به طور مشروط اعتیاد به بازی های رایانه ای را به دو گروه تقسیم می کنند: جذب به بازی های محلیو میل به بازی های آنلاین تحت شبکه. با توجه به علائم خاص، می توانید یک عاشق معمولی برای بازی در رایانه را از یک معتاد به قمار تشخیص دهید. معتادی که نیاز به درمان دارد، تغییرات رفتاری زیر را تجربه می کند:

• ناتوانی در برنامه ریزی برنامه و زمان خود؛

• غفلت از امور حیاتی، به عنوان مثال، مطالعه، کار، مراقبت از ظاهر.
• رفتار پرخاشگرانه در رابطه با عواملی که تمرکز را از بازی منحرف می کند.
• هیچ رویدادی نمی تواند باعث شود که قمارباز داوطلبانه حواس خود را از رایانه منحرف کند.
• در طول بازی، خلق و خوی همیشه خوب است، و زمانی که فرصتی برای انجام کاری که دوست دارید وجود ندارد، آنگاه فرد عصبانی و عصبانی می شود.
• "تزریق" پول نقد به طور مداوم به بازی های پولی و افزودنی های مختلف به آنها.
• زمانی که شخص صرف بازی می کند دائماً در حال افزایش است.
• تمایل دائمی برای بررسی اینکه آیا به روز رسانی بازی موجود است یا خیر.
• بی توجهی به بهداشت، سلامت و سایر عوامل به نفع بازی؛
• امتناع از برقراری ارتباط با دیگران، جایگزینی آنها با شخصیت های مجازی.

دو نقطه آخر جدی ترین علائم هستند. اگر آنها را در یک عاشق گذراندن وقت در رایانه مشاهده کردید، باید بدانید که فرد نیاز به درمان از یک متخصص دارد. بقیه علائم کمتر نگران کننده نیستند، اما در برخی موارد می توان با یک گفتگوی ساده مشکل را حل کرد.

بازی های طولانی مدت در رایانه نه تنها بر سلامت روانی افراد، بلکه بر روی سلامت جسمی نیز تأثیر می گذارد. یک معتاد به بازی دائماً احساسات زیر را تجربه می کند:

• درد در مچ دست و کمر؛
• افزایش خستگی؛
• سردرد و میگرن؛
• مشکلات خواب؛
• خواب آلودگی مداوم، خستگی، احساس ضعف.

اگر یک معتاد به قمار قبلاً دچار اختلالات عملکردی در اندام‌ها و سیستم‌ها شده باشد، کمک روانشناختی به تنهایی برای درمان کافی نیست. برای از بین بردن بیماری های جسمی اکتسابی باید با پزشک مشورت کرد.

چگونه خلاص شویم

هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد که چگونه می توان از اعتیاد به قمار خلاص شد. در هر مورد، درمان باید فردی، متفکرانه و ملایم باشد. روان درمانگران اقدامات شدید را غیرقابل قبول می دانند. اظهارات و سرزنش های مداوم، ممنوعیت خروج از خانه، حذف همه بازی ها از رایانه فقط می تواند اوضاع را تشدید کند. قمارباز به درون خود کنار می رود و روان درمانی نتیجه مثبتی نخواهد داشت. علاوه بر این، ممکن است فرد اصلاً از برقراری ارتباط با کسی امتناع کند، ممکن است حملات پرخاشگری و حتی اقدام به خودکشی را تجربه کند.

کمک یک متخصص نه تنها برای معتاد به بازی، بلکه برای بستگان او نیز لازم است که آنها نیز استرس دارند. بهبود روابط در خانواده، درک نحوه برقراری ارتباط با یک معتاد به قمار، چگونگی کمک به او برای بازگشت به زندگی عادی ضروری است. اغلب، خانواده درمانی می دهد نتایج مثبت... به لطف چنین جلساتی، فرد معتاد به بازی های رایانه ای راحت تر می تواند اعتیاد خود را ترک کند و دوره توانبخشی را راحت تر تحمل کند.

پیشگیری

اقدامات پیشگیرانه به جلوگیری از اعتیاد به بازی کمک می کند:

• با یک روان درمانگر مشورت کنید، به معتاد قمار پیشنهاد ملاقات با یک متخصص بدهید.
• سعی کنید روند و معنای بازی های مورد علاقه معتاد را درک کنید، این به یافتن کمک می کند نقاط مشترکتماس، برقراری تماس، رفتن برای نزدیکی.
• سعی کنید از انتقاد منفی و تند نسبت به علاقه خود به بازی های رایانه ای اجتناب کنید، سعی کنید نظر خود را با ملایمت ترین حالت ممکن بیان کنید.
• دریابید که دقیقاً چه چیزی شخص را در دنیای مجازی جذب می کند ، چه چیزی را در زندگی واقعی دوست ندارد.
• دسترسی معتاد را به بازی‌ها، کتاب‌ها، فیلم‌های حاوی صحنه‌های خشونت و خشونت محدود کنید، این به توقف حملات پرخاشگرانه کمک می‌کند.

فراموش نکنید که معتاد به بازی های رایانه ای فردی است که نیاز به کمک دارد. اگر علائم اعتیاد به قمار را در یکی از عزیزان مشاهده کردید، از او دور نشوید، برعکس، سعی کنید کمک کنید. به طور مستقل، بدون حمایت اعضای خانواده و اغلب کمک یک روان درمانگر حرفه ای، یک معتاد به قمار نمی تواند از اعتیاد خود خلاص شود و به زندگی عادی بازگردد.

تمام حقیقت در مورد اعتیاد به بازی های رایانه ای

اعتیاد به قمار بیشتر در بین جوانان مستعد است. با این حال، در میان افرادی که مستعد اعتیاد به قمار هستند، افراد بالغ و به ظاهر جدی زیادی وجود دارند. اما این جوانان، کودکان هستند که اغلب قربانی اثرات مضر واقعیت مجازی می شوند.

اصل مسئله

اگرچه اعتیاد به قمار به طور رسمی توسط علم به رسمیت شناخته نشده است، اما در برخی از کشورها در سطح ایالتی، چندین سال است که اقداماتی برای مبارزه با اعتیاد به انواع خاصی از بازی ها انجام شده است. چنین اقداماتی غیرقابل تصور نیست.

فردی که به بازی های رایانه ای معتاد است به راحتی از جمعیت قابل تشخیص است. در مراحل بعدی اعتیاد، رفتار یک معتاد به قمار، که از رایانه جدا شده است، ناکافی و ضد اجتماعی می شود. یک معتاد به قمار دیگر مراقبت از ظاهر خود را متوقف می کند، فراموش می کند که بشویید، ناخن هایش را کوتاه کند و حتی بخوابد. در چنین مواقعی دیگر صحبت از تغذیه معمولی نیست، فرد روی آب، شکلات تخته ای و سایر فست فودها می نشیند. و چنین رژیمی دیر یا زود هر فردی را حداقل به ورم معده و حتی زخم معده می رساند.

مواردی در سرتاسر دنیا از جمله روسیه شناخته شده است که نوجوانان به خاطر ادامه بازی، خواهر و برادر خود را به قتل رساندند، در بازی دخالت کردند و والدینی که کنسول یا کیبورد بازی را از آنها مخفی کردند.

ضمناً محدودیت یک فرد وابسته به بازی های رایانه ای در دسترسی به بازی او را به حالتی شبیه ترک اعتیاد یک معتاد می رساند.

روان کودک شکننده به ویژه تحت تأثیر بازی هایی است که در آن صحنه های خشونت علیه مردم به طور منظم بازتولید می شود. کودکانی که عمیقاً در فرآیند خشونت در دنیای مجازی غوطه ور هستند، چنین مدل رفتاری را با مشکل در تشخیص واقعیت مجازی و "واقعی" به زندگی واقعی منتقل می کنند. گاهی اوقات وقتی مردم به نقش شخصیت های مجازی خود عادت می کنند، ملاقات های مخالفان مجازی در زندگی واقعی به جراحت و قتل ختم می شود.

علاوه بر اختلالات روانی، فردی که بازی های رایانه ای انجام می دهد، در معرض خطر ابتلا به یکسری بیماری های جسمی و مشکلات مربوط به آن قرار دارد. هنگام نشستن طولانی مدت (بیش از ساعت ها متوالی) پشت کامپیوتر، به دلیل رکود خون، خطر حمله قلبی و سکته مغزی وجود دارد. علاوه بر این، تشعشعات غیریونیزان ساطع شده از رایانه ها بر امکان تولید مثل در مردان تأثیر منفی می گذارد و مخزن ژن را از بین می برد. نشستن مداوم جلوی مانیتور بر وضعیت سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد، تحریک پذیری و تحریک پذیری را افزایش می دهد. اغلب، افراد معتاد به بازی های رایانه ای از فشار خون بالا و سردرد رنج می برند، البته ناگفته نماند بدتر شدن بینایی، که پس از آن می توان آن را بازیابی کرد، اما به سختی.

علل مشکل

دلایل اعتیاد به بازی های رایانه ای در وهله اول در روان انسان نهفته است. گیمر فردی است که در زندگی واقعی خود را درک نکرده است. داشتن مشکلات داخلی مهم، درگیری با جامعه. بازی‌های رایانه‌ای، نه لزوماً آنلاین، اغلب در مواقع نابودی امیدها، در غیاب فرصت تحقق رویاها و برنامه‌های خود، توسط شخص برده می‌شوند.

مشخص است که بیشتر از همه اعتیاد به بازی های رایانه ای مربوط به نوجوانان، جوانان در حال گذار است. بازی‌ها به آن‌ها این فرصت را می‌دهند که از نظر روانی خود را اثبات کنند، خودشکوفایی کنند، بدون اینکه چیزی به خطر بیاندازند.

همین اتفاق در مورد افراد بالغی که از آستانه 40 سالگی عبور کرده اند نیز اتفاق می افتد. این یکی دیگر از دوره های سنی مهم و خطرناک است که فرد با ارزیابی نتایج سال های زندگی که قبلاً زندگی کرده است، شروع به احساس نزدیک شدن به دوران پیری می کند. اگر انسان متوجه شود که نیمی از عمرش و شاید بیشتر عمرش گذشته است و یک قدم به رویای خود نزدیکتر نشده است، زندگی کاملاً متفاوت از آنچه زمانی تصور می کرد پیش رفته است، آنگاه یک بحران آغاز می شود.

بیشتر سعی می کنند غم و اندوه خود را در الکل غرق کنند، برخی دیگر برای فرار از واقعیت ناخوشایند از مواد مخدر استفاده می کنند. برخی سعی می کنند در مدت کوتاهی به تمام چیزهایی که از دست داده اند و در جوانی امتناع کرده اند، برسند. اما برخی از بزرگسالان به سمت واقعیت مجازی می روند و برخی به طور غیرقابل برگشتی به آن کشیده می شوند.

امروزه غیرمعمول نیست که پیرمردها روزها پشت سر کامپیوتر بنشینند، بازی های رقصی انجام دهند، شغل خود را رها کنند و فراموش کنند که زندگی واقعی، خانواده و فرزندان وجود دارد. بازی های رایانه ای برای این خانواده ها تبدیل به جهنم شده است.

درمان اعتیاد

با وجود اینکه اکثر پزشکان و سازمان های پزشکی اعتیاد به بازی های مجازی را به عنوان یک بیماری نمی شناسند، چندین سال است که در برخی از کشورها اقداماتی انجام شده و روش هایی برای درمان و پیشگیری از بروز این بیماری در حال توسعه است.

در یکی از کلینیک های انگلستان، بخش تخصصی در درمان اعتیاد به بازی های رایانه ای افتتاح شده است. در چین، در دهه گذشته، چندین اردوگاه کودکان افتتاح شده است که در آن نوجوانانی که با سر به سر به دنیای رویاهای رایانه ای رفته اند، به زندگی واقعی بازگردانده می شوند. و در کره جنوبی، ارائه دهندگان خدمات اینترنتی ملزم به کاهش سرعت دسترسی به اینترنت برای آن دسته از کاربرانی هستند که زمان زیادی را به بازی های نقش آفرینی آنلاین اختصاص می دهند.

متأسفانه اقدامات فوق صرفاً جنبه عمومی دارد و فقط در برخی کشورها اجرا می شود. به همین دلیل، مشکل اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای به آرامی اما مطمئناً در برابر پس‌زمینه دسترسی روزافزون اینترنت و رایانه‌های ارزان‌تر شتاب بیشتری می‌گیرد.

افسوس، تلاش بستگان بیمار برای درمان مستقل او از اعتیاد محکوم به شکست است، هر چه ریشه مشکل بیشتر شود. در مراحل بعدی بیماری، زمانی که فرد از کار، مطالعه، تغذیه مناسب و خواب غافل می شود، زمانی که فرد علاقه ای به رابطه جنسی ندارد، نیاز به کمک یک متخصص واجد شرایط دارد. باید در نظر داشت که اول از همه، معتاد به بازی های رایانه ای، باید متوجه شود که مشکل دارد. در غیر این صورت ناخودآگاه و آگاهانه در برابر روند درمان مقاومت می کند.

درمان قبل از هر چیز شامل این واقعیت است که کار با یک بیمار، روانشناسان و روان درمانگران او را نه فقط به درک سطحی، بلکه به درک عمیقی از بی معنی بودن و بی فایده بودن بازی ها می رساند. وظیفه آنها کمک به بیمار برای درک اهمیت آن چیزهایی است که در دنیای واقعی برای او اتفاق می افتد، در حالی که او در دنیای مجازی غوطه ور است. پس از روان درمانی که با دارو درمانی تکمیل می شود، ترک بازی های رایانه ای برای معتاد بسیار آسان تر می شود.

درمان پزشکی در درجه اول شامل عادی سازی متابولیسم بدن و بازگرداندن کار سیستم های مختلف آن است. یک حلقه مهم در درمان اعتیاد، کاهش تحریک پذیری و عصبی شدن با داروهای آرام بخش است. بعلاوه ویتامینی شدن بدن که در اثر یک دوره طولانی تغذیه و خواب ناکافی تخلیه می شود.

پیشگیری از اعتیاد

با این حال، پیشگیری از هر بیماری آسان تر از درمان است و اعتیاد به بازی های رایانه ای نیز از این قاعده مستثنی نیست. شرایط و شرایطی که تحت آن خطر اعتیاد بیش از حد به بازی های رایانه ای افزایش می یابد قبلاً در بالا توضیح داده شده است. باید درک کرد که مردم به یک اندازه در معرض خطر نیستند. اگر گروهی از افرادی را که قبلاً با بازی‌های رایانه‌ای کاملاً آشنا هستند و گروهی که قبلاً با بازی‌ها مواجه نشده‌اند مقایسه کنیم، مطمئناً خطر اعتیاد اولین افرادی که به بازی‌های رایانه‌ای معتاد می‌شوند یک مرتبه بزرگتر خواهد بود.

برای جلوگیری از ابتلا به اعتیاد به قمار، باید وضعیت عاطفی خود را در دوره های حساس زندگی کنترل کنید. اگر افسردگی در راه است، ایده خوبی است که از روش های پیشگیری و کنترل افسردگی که در این مقاله توضیح داده شده است استفاده کنید. آنها به تنوع بخشیدن به زندگی و بالا بردن لحن عمومی بدن کمک می کنند.

اگر می خواهید وارد دنیای مجازی شوید، باید آگاهانه خود را به چیزهای واقعی مشغول کنید، مثلاً کتاب بخوانید، نظم دادن به چیزها در خانه یا ورزش کنید. خوب است که نوعی سرگرمی دائمی پیدا کنید. یک پیاده روی معمولی در هوای تازه، دوچرخه سواری نیز فرصتی عالی برای پرت کردن حواس خود، برداشت های جدید، شاید حتی آشنایی های جالب است.

همین امر در مورد کودکان نیز صدق می کند. اگر آنها از قبل می دانند بازی های رایانه ای چیست و به طور فعال آنها را بازی می کنند، ارزشی ندارد که آنها را از بازی های رایانه ای منع کنید. ضرب المثلی وجود دارد: "اگر واقعاً نمی خواهید کاری را انجام دهید، فرزندان خود را به شدت از انجام آن منع کنید ...". فقط باید به علایق کودکانی که علاوه بر کامپیوتر وجود دارد توجه کنید و آنها را تشویق کنید، کودکان را در این مسیر حمایت کنید و با احترام به سرگرمی آنها نسبت به بازی های رایانه ای رفتار کنید. از این گذشته ، اگر شخصی چندین ساعت در هفته را به بازی های رایانه ای اختصاص دهد ، به هیچ وجه نمی توان آن را اعتیاد نامید. اما مرز بین شیفتگی و اعتیاد باریک است.

مانند بسیاری از بیماری های دیگر، اعتیاد به قمار نیز یک بیماری قابل درمان است. اما این امر مستلزم اشتیاق و همت خود بیمار و صبر و محبت و حمایت زیاد نزدیکان اوست. خیلی بیشتر از چیزی که لازم است برای بازگرداندن به موقع عزیزتان به سمت زندگی واقعی و شروع نکردن بیماری تا آخرین مرحله لازم است.

مراقب عزیزان خود باشید. سلامت باشید!

اعتیاد به بازی های رایانه ای

چگونه بفهمیم یک بازی کامپیوتری چقدر بی ضرر است؟ اعتیاد به بازی های ویدیویی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

پیشرفت تکنولوژی جهان چیزهای جدید و جالب زیادی به ما داده است. رایانه ای که تا چند دهه پیش یک معجزه منحصر به فرد فناوری بود و تنها در دسترس عده ای منتخب بود، اکنون تقریباً در هر خانه ای وجود دارد. برای یک فرد مدرن دشوار است که روز خود را بدون این وسیله جهانی تصور کند - این همدم وفادار ما هم در محل کار و هم در خانه است، زمانی که پس از یک روز سخت "استراحت" می کنیم. بدون شک هیچ چیز وحشتناکی در تماشای یک فیلم جذاب در «شبکه جهانی» در شب یا جستجوی داده های لازم وجود ندارد. اما این از تمام چیزی که یک کامپیوتر می تواند به ما ارائه دهد بسیار دور است ...

احتمالاً تعداد کمی از مردم روی زمین باقی مانده اند که با بازی های رایانه ای آشنا نباشند یا حداقل نام آنها را نشنیده باشند. به گفته کارشناسان، تاریخچه بازی های رایانه ای به بیش از نیم قرن قبل باز می گردد - اولین آنها در دهه 50 دور ظاهر شد. طبق تعریف، یک بازی رایانه ای برنامه ای است که برای سازماندهی فرآیند بازی، برقراری ارتباط با شرکای بازی و / یا خود یک شریک است. اغلب این بازی ها بر اساس کتاب ها و فیلم ها ساخته می شوند. و از سال 2011، بازی های رایانه ای به طور رسمی به عنوان یک هنر جداگانه در ایالات متحده شناخته شده است.

V سال های گذشتهتولید بازی های رایانه ای به یک صنعت بزرگ تبدیل شده است. البته تقاضا باعث ایجاد عرضه می شود، به این معنی که افراد بیشتری می خواهند بازی کنند. طبیعتاً یک یا دو ساعت بازی یک بار در هفته "برای آرامش" کسی را نمی کشد. اما آیا همه چیز با بازی های رایانه ای به همان سادگی است که می خواهیم باور کنیم؟ بیایید آن را بفهمیم.

اعتیاد به قمار کامپیوتری چیست؟

اعتیاد به قمار رایانه ای یا اعتیاد به قمار، نوعی اعتیاد است که خود را از طریق اشتیاق وسواسی به بازی های رایانه ای و بازی های ویدیویی نشان می دهد. اعتیاد به ویژه در مواردی که فرد سعی می کند مشکلات و وظایف روانی خود را با کمک یک بازی حل کند به سرعت شکل می گیرد. به عنوان مثال، در یک بازی می توانید احساس کنید که یک شخص کاملاً متفاوت هستید، نه مانند زندگی واقعی. می توانید احساساتی را نشان دهید که مرسوم نیستند آشکارا احساس کنید: پرخاشگری، خشم. می توانید اضطراب واقعی را از زمان حال کنار بگذارید و وارد دنیای مجازی شوید. طبق تحقیقات کارشناسان، اعتیاد آورترین بازی های شبکه ای هستند. در تاریخ، مواردی از عواقب مرگبار چنین سرگرمی وجود دارد - به عنوان مثال، در سال 2005 یک دختر چینی که برای چندین روز متوالی در World of Warcraft شکست خورده بود، از خستگی درگذشت.

در این لحظهاعتیاد به قمار به عنوان یک بیماری شناخته نمی شود. چنین بیماری به طور رسمی در طبقه بندی بین المللی بیماری ها وجود ندارد. اما بحث بر سر پذیرش این اصطلاح ادامه دارد. به گفته کارشناسان، برای مطالعه دقیق تأثیر اعتیاد به قمار بر بدن انسان، آزمایش‌های بیشتری لازم است.

با این حال، نتایج "در زمین" برای خود صحبت می کنند. بازی های آنلاین ذهن بشریت را تسخیر کرده اند. تعداد بازیکنان در حال حاضر به میلیون ها نفر رسیده است. شکار این شغل به ظاهر بی ضرر چیست؟ و نکته اصلی این است که این اعتیاد، مانند هر اعتیاد دیگری، قادر است وارد شبکه های خود شود. بازیکن همه چیز را در دنیا فراموش می کند: غذا، خواب، بهداشت اولیه، مسئولیت در قبال خانواده، عزیزان، کودکان، بدون ذکر فعالیت بدنی و پیاده روی در طبیعت. گیمرها نمی توانند گیم پلی را قطع کنند، شغل و خانواده خود را از دست می دهند. دنیای واقعی برای آنها کاملاً با دنیای مجازی جایگزین شده است.

اما طبیعتاً نوجوانان سخت ترین زمان را دارند. این "دیگر نه کودکان، اما نه بزرگسالان" که در حال حاضر یکی از سخت ترین دوره های زندگی خود را سپری می کنند، "با سر خود" وارد بازی می شوند. در نتیجه، روابط با خانواده بدتر می شود، امتحانات شکست می خورد، جلسات نمی گذرد. دانش‌آموزان ممتاز سابق به دو دسته می‌افتند. علاوه بر این، با گذشت زمان، بازی ها شروع به سرمایه گذاری نقدی بیشتر و بیشتری می کنند. و شخصی که به تنهایی پول در نمی آورد از کجا می تواند آنها را تهیه کند؟ خیلی ها شروع به التماس کردن از والدین خود می کنند و وقتی از دادن دست می کشند، بدون درخواست می گیرند. در چنین مواردی، کمک فوری مورد نیاز است - مرد جوان اکنون نمی تواند به تنهایی از این ماراتن بی پایان خارج شود ...

علائم اعتیاد به بازی های کامپیوتری

چگونه اعتیاد به قمار رایانه ای را تشخیص دهیم؟ متخصصان به این علائم می گویند:

1. عدم تمایل به منحرف شدن از یک بازی رایانه ای؛
2. تحریک زمانی که مجبور به پرت شدن از بازی می شود.
3. سرخوشی یا فقط احساس خوب بودن، پشت کامپیوتر بودن و انجام یک بازی؛
4. عدم برنامه ریزی پایان جلسه بازی و زمان سپری شده در رایانه؛
5. فراموش کردن وظایف خانه و کار، مطالعات، توافقات، جلسات برنامه ریزی شده در حین بازی با رایانه؛
6. سرمایه گذاری های مالی بزرگ برای اطمینان از به روز رسانی مداوم دستگاه ها و نرم افزارهای رایانه ای؛
7. بی توجهی به خواب، بهداشت، سلامت، به نفع صرف هرچه بیشتر زمان در بازی؛
8. امتناع از وعده های غذایی معمولی، ترجیح برای "جذب" مکانیکی غذای نامنظم و یکنواخت در مقابل کامپیوتر.
9. سوء استفاده از محرک های روانی: قهوه، انواع نوشیدنی های انرژی زا.
10. میل وسواسی به بحث در مورد یک بازی رایانه ای با هرکسی که حداقل چیزی در این مورد می فهمد.

علاوه بر این، اعتیاد به بازی های رایانه ای بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر منفی می گذارد. علائم فیزیکی شایع است:

• اختلال بینایی، خشکی چشم؛
• سردرد؛
• تغییر در الگوهای خواب، اختلالات خواب؛
• اختلالات گوارشی ناشی از تغذیه نامنظم و نامناسب؛
• کمردرد مکرر ناشی از نشستن طولانی مدت؛
• مشکلات وضعیت بدن؛
• کاهش ایمنی؛
• احساس خستگی مداوم؛
• سندرم تونل ضایعه تنه های عصبی در ناحیه مچ دست است. چنین تخلفی به دلیل شرایط کاری نامناسب با ماوس و صفحه کلید و کشیدگی طولانی مدت ماهیچه ها رخ می دهد.
• بی توجهی به بهداشت فردی و مشکلات مربوط به آن.

علائم روانشناختی اعتیاد با چشم غیرمسلح کمتر قابل مشاهده است، اما از این نظر کمتر قابل توجه نیست. خود بازیکن ممکن است متوجه نشود که چقدر برای بازی ها وقت می گذارد، چگونه غذا خوردن را فراموش می کند و از خانواده و دوستان دور می شود.

به گفته روانشناسان، مستعدترین افراد به اعتیاد به بازی های رایانه ای افرادی هستند که از خود مطمئن نیستند، اعتماد به نفس پایینی دارند، در برقراری ارتباط با مشکلاتی مواجه هستند، از زندگی و خود ناراضی هستند، ذاتاً خجالتی هستند و عقده دارند. این بازی به آنها این فرصت را می دهد که به واقعیت دیگری فرار کنند، خواسته های خود را برآورده کنند، احساسات جدید را تجربه کنند، احساس قوی، مهم و مسلح کنند. یعنی در واقع جایگزینی یک بازی مجازی با زندگی واقعی وجود دارد.

علل اعتیاد به بازی های رایانه ای

روانشناسان به دلایل اصلی ایجاد اعتیاد به قمار رایانه ای اشاره می کنند:

1. فقدان ارتباط با کیفیت واقعی بیشتر از همه، این مشکل کودکان و نوجوانانی را تحت تأثیر قرار می دهد که والدین آنها بیش از حد مشغول هستند یا مستعد حمایت بیش از حد هستند. فقدان ارتباطات واقعی باعث می شود مردم به دنبال آنها در دنیای مجازی باشند.
2. عدم وجود لحظات جالب و روشن در زندگی. وقتی زندگی روزمره یک فرد پر از کسالت و کسالت می شود، او سعی می کند احساسات مثبت را در بازی دریافت کند.
3. نارضایتی جنسی. اساساً «قربانیان» اعتیاد به قمار، افرادی هستند که از زندگی شخصی خود ناراضی هستند و یا ندارند. همچنین گاهی اوقات اختلالات جنسی مختلف و انحرافات از هنجار تحت کشش آسیب شناختی به بازی ها پنهان می شود. از این گذشته ، زیبایی اسباب بازی ها این است که بازیکن در واقع ناشناس است ، هیچ کس او را "از طریق" نمی بیند و انگشتان خود را به سمت او نمی کشد ، به این معنی که می توانید خود را به روش های مختلف نشان دهید.
4. روانی شکل نیافته این غیرمعمول نیست که بازیکنان در کودکی یا نوجوانی از نظر ذهنی "یخ می زنند" و نمی خواهند زندگی بزرگسالی را با تمام مسئولیت هایش بپذیرند.
5. ترس های اجتماعی، فوبیا. اغلب پشت افزایش ولع بازی ترس از روابط بین فردی، از جامعه به عنوان یک کل، ناتوانی در انطباق با شرایط متغیر محیط بیرونی، فقدان خلاقیت، انعطاف پذیری است. در این صورت، دنیای مجازی بازی می تواند جایگزین واقعیتی برای فرد شود که بسیار از آن می ترسد و محیط راحت تری را فراهم کند. همه اینها یک تهدید جدی برای موفقیت در زندگی واقعی است.
6. درگیری ها، اختلافات درون خانواده. وقتی همه چیز حوصله دارد، "چسب نمی شود"، کار نمی کند، وسوسه بزرگی برای رفتن به جایی وجود دارد که مورد قضاوت قرار نگیرید، و به طور کلی هیچ کس شما را نمی شناسد.
7. احتمال اجتناب از مشکلات زندگی واقعی فرد شروع به فکر می کند که با کمک بازی می تواند استرس ، اضطراب ، افسردگی خود را از بین ببرد ، از مشکلات در مدرسه ، کار بیش از حد در محل کار ، اختلاف در خانواده و حلقه دوستان "نجات" دهد.
8. وجود بیماری های روانی سایکوپاتی به معنای یک بیماری نیست، بلکه به معنای ویژگی های شخصیتی بیمارگونه است که در شرایط نامطلوب منجر به استرس طولانی مدت و بیماری مزمن می شود. در نظر گرفته می شود که سایکوپات ها مستعدترین افراد در برابر اعتیادهای مختلف هستند.

به گفته روانشناسان، بازی های نقش آفرینی خطرناک ترین هستند. معنای چنین بازی هایی پیش فرض "ورود" شخص به بازی، شناسایی خود با شخصیت، از دست دادن فردیت بازیکن و ادغام او با رایانه است. و هر چه اثر غوطه‌وری قوی‌تر باشد، جدا شدن از بازی دشوارتر می‌شود.

مراحل و پیامدهای اعتیاد به قمار رایانه ای

بازی های رایانه ای افراد زیادی را به خود جذب می کند، اما همه آنها معتاد به قمار نمی شوند. بازیکنان را می توان به طور کلی به 4 دسته تقسیم کرد:

1. بازی موقعیتی چنین افرادی زمانی بازی می کنند که عوامل خارجی وجود داشته باشد: زمان آزاد، رقابت. اگر نفوذ خارجی وجود نداشته باشد، علاقه به بازی نیز ایجاد نمی شود.
2. بازی اپیزودیک. در چنین مواقعی، افراد هر از چند گاهی شروع به انجام بازی های رایانه ای می کنند، اما می توانند خود را کنترل کرده و زمان صرف شده در بازی را محدود کنند.
3. بازی سیستماتیک چنین بازیکنانی به بازی های رایانه ای معتاد هستند، اما وقت تلف شده و وظایف انجام نشده باعث پشیمانی در آنها می شود که در نتیجه می توانند بازی را متوقف کنند.
4. قمار. برای افراد این گروه، بازی به معنای زندگی تبدیل می شود و تقریباً تمام وقت را به خود اختصاص می دهد. هنگامی که در لحظه ای که فرد فرصت بازی را ندارد، همچنان مسیر بازی را در افکار خود برنامه ریزی می کند و منتظر لحظه ای است که به آن بازگردد. تعهدات ناتمام، کارهای ناتمام، ضرر به جای تعلیق در بازی، برعکس، او را به ادامه بیشتر و بیشتر تحریک می کند. در این مورد، ما قبلاً در مورد اعتیاد واقعی به قمار صحبت می کنیم.

توسعه اعتیاد به بازی های رایانه ای در چند مرحله رخ می دهد:

1. مرحله شیفتگی آسان. در این مرحله، سازگاری با بازی صورت می گیرد.
2. مرحله اشتیاق. شکل گیری ناگهانی و سریع اعتیاد. افزایش میل به بازی ایجاد می شود و جلسات بازی طولانی تر می شود. سهام در بازی افزایش می یابد (اگر بازی "برای پول" انجام شود). در این مرحله هنوز بین میل به بازی یا بازی نکردن کشمکش وجود ندارد و شخص حتی اگر بخواهد پشت کامپیوتر بنشیند باز هم می تواند از بازی امتناع کند.
3. مرحله اعتیاد. در این مرحله، بزرگی وابستگی به حداکثر مقدار خود می رسد. کشمکش بین انگیزه های «بازی کردن» یا «بازی نکردن» به وضوح آشکار می شود؛ انتخاب «بازی نکردن» روز به روز دشوارتر می شود. زمان صرف شده در رایانه به شدت افزایش می یابد، هیجان افزایش می یابد، جدا شدن از بازی بسیار دشوار می شود. اگر بازیکن جوایز نقدی دریافت کند، بلافاصله به بازی باز می گردد.
4. مرحله دلبستگی. قدرت اعتیاد برای مدت طولانی ثابت می ماند، سپس اندکی کاهش می یابد و دوباره ثابت می شود و ثابت می ماند. اکنون بازی به مرکز کل زندگی بازیکن تبدیل می شود. پول فقط به نماد بازی تبدیل می شود. در این مرحله، فرد دیگر نمی تواند به طور مستقل بر میل به بازی غلبه کند. هدف بازی خود فرآیند است، نه برنده شدن. برای شخص بسیار دشوار است که از بازی کردن خودداری کند، چنین شکاف هایی بسیار کوچک هستند و فقط به زور به وجود می آیند. بازیکن همیشه در خیالات بازی خود غوطه ور است.

عواقب اعتیاد به قمار رایانه ای چیست؟ روانشناسان عبارتند از:

• درگیری های خصوصی و طولانی مدت در خانه، اغلب - فروپاشی خانواده؛
• از دست دادن دوستان و عزیزان؛
• از دست دادن موقعیت اجتماعی؛
• بدهی های مالی بزرگ؛
• تنزل شخصیت

پیشگیری و درمان

پیشگیری از هرگونه تخلف همیشه راحت تر از درمان است. و اعتیاد به قمار نیز از این قاعده مستثنی نیست. به گفته روانشناسان، بخش بسیار مهمی از پیشگیری از اعتیاد به قمار رایانه ای (و همچنین سایر اعتیادها) کار توضیحی است، در درجه اول در بین جوانان. لازم است به آنها مثال هایی بزنیم که چگونه چنین اعتیادی زندگی انسان ها را تباه کرد، بازیکنان را به فقر، از دست دادن فعالیت های مورد علاقه و علایق قبلی خود سوق داد. ذکر این نکته ضروری است که اعتیاد به قمار اغلب پیامد آن است شخصیت ضعیفو فقدان اراده همچنین، در پیشگیری از اعتیاد به قمار در میان کودکان، یک مثال مثبت از والدین و بزرگسالان نزدیک مهم است - به طور مداوم مشاهده می کنید که زندگی واقعی چقدر می تواند روشن و جالب باشد، شرکت در آن به تنهایی، بعید است که کودک بخواهد آن را مبادله کند. برای یک مجازی و البته، نباید از تماس عاطفی نزدیک با کودک غافل شد - با یافتن او در حلقه اقوام و دوستان، کودک مجبور نخواهد شد که او را تعقیب کند و به سمت کامپیوتر فرار کند.

اگر این اعتیاد قبلاً رخ داده است، باید بدانید که قابل درمان نیز هست. اما، بسته به مرحله دلبستگی به بازی، ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد تا بهبود یابد، پر از ممنوعیت ها و محدودیت ها.

از جمله روش های شناخته شده برای درمان اعتیاد به قمار رایانه ای، موارد زیر وجود دارد:

• گفتگو با روانشناس وظیفه چنین جلساتی این است که بازیکن را از زودگذر بودن دنیای مجازی خود متقاعد کند تا تمام زیبایی و کمال زندگی واقعی و واقعی را به او نشان دهد.
• درمان پزشکی. یک پزشک با تجربه می تواند داروهای روانگردان ویژه - داروهای ضد افسردگی، ضد روان پریشی را تجویز کند.
• توجه به یک عزیز. بسیار مهم است که به موقع متوجه شوید که یکی از اعضای خانواده در بازی ها غوطه ور است، سعی کنید بیشتر به او توجه کنید، زندگی را متنوع کنید، رنگ ها و برداشت های جدیدی به آن اضافه کنید. از این گذشته، اگر فردی علاوه بر بازی های رایانه ای، علایق و سرگرمی های دیگری، تحصیل، کار، ورزش، دایره اجتماعی زنده دائمی داشته باشد، احتمال ابتلا به اعتیاد به قمار ناچیز است.

همه این اقدامات به صورت ترکیبی و تحت نظارت متخصصان به بهترین وجه انجام می شود. اغلب، هنگام درمان یک معتاد به قمار، از روان درمانی خانواده استفاده می شود - در همان زمان، بسیاری از مشکلات مرتبط اعضای خانواده حل می شود.

اگر از اعتیاد بیمارگونه یکی از اعضای خانواده خود به بازی های رایانه ای نگران شدید، در مورد مشکل سکوت نکنید! بسیار مهم است که به موقع متوجه "زنگ های" هشدار دهنده شوید و به دنبال کمک واجد شرایط باشید. اما فراموش نکنید - یک مکان مقدس هرگز خالی نیست. اگر فضای آزاد شده از بازی ها را با فعالیت های سازنده زندگی پر نکنید، این احتمال وجود دارد که اعتیادهای دیگر به جای آنها بیایند - اعتیاد به الکل یا اعتیاد به مواد. در واقع، در واقع، فردی که در چنین شرایط دشواری قرار می گیرد، سعی می کند راهی برای خود بیابد، نوعی «جانشین» برای یک زندگی عادی، که در زندگی واقعی برای او وجود ندارد. اما برای کمک به پیدا کردن آن، ایجاد و دوست داشتن آن - این وظیفه خاص خود بازیکن و عزیزانش است. همانطور که بسیاری از مثال ها نشان می دهند، کار دشوار است، اما قابل انجام است.

"مواظب عزیزان خود باشید، ارتباط زنده، زندگی واقعی را انتخاب کنید و همیشه شاد باشید!"

اعتیاد به بازی های رایانه ای

اعتیاد به قمار یک شکل فرضی اعتیاد روانی است که در وسواس بازی های ویدیویی و بازی های رایانه ای آشکار می شود.

اعتیاد آور ترین بازی ها اغلب بازی های آنلاین در نظر گرفته می شوند، به خصوص MMORPG. مواردی وجود دارد که یک بازی طولانی مدت منجر به عواقب مرگبار می شود. بنابراین، در اکتبر 2005، یک دختر چینی (اسنولی) پس از ساعت ها بازی World of Warcraft از گرسنگی جان باخت. پس از آن مراسم تشییع جنازه مجازی در بازی برگزار شد.

بازی های رایانه ای اغلب مورد انتقاد قرار می گیرند. تعدادی از دانشمندان معتقدند که آنها در کنار الکل و مواد مخدر باعث اعتیاد می شوند، اما هنوز در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد.

محققان آلمانی در دانشگاه Charite آزمایشی را انجام دادند که در آن به یک گروه 20 نفره اسکرین شات هایی از بازی های مورد علاقه خود نشان داده شد. معلوم شد که واکنش آنها شبیه به عکس العملی است که بیماران مبتلا به الکلیسم و ​​اعتیاد به مواد مخدر با دیدن موضوع اشتیاق بیمارگونه خود نشان می دهند. مطالعه ای توسط دانشگاه ناتینگهام ترنت به نام واحد تحقیقات بین المللی بازی نشان داد که 12 درصد از یک گروه کنترل 7000 نفری علائم اعتیاد به بازی های رایانه ای آنلاین را نشان می دهند. 19 درصد از 250 میلیون کاربر فیس بوک اعتراف کردند که به شدت به قمار اعتیاد دارند. برخی از نویسندگان معتقدند که اعتیاد به قمار از بازی های آنلاین ناشی می شود و بنابراین نوعی اعتیاد به اینترنت است. همچنین اعتقاد بر این است که برخی از افراد نه از روند بازی، بلکه از مدیریت ناکارآمد زمان و حتی از انگ مرتبط با بازی های رایانه ای مشکل دارند.

تعدادی از محققان بر این باورند که برخی از معیارهای مورد استفاده برای ارزیابی شیوع اعتیاد به بازی های رایانه ای به طور مصنوعی میزان شیوع را بیش از حد تخمین می زنند، قابل اعتماد نیستند، برای آزمایش های بالینی مناسب نیستند و نیاز به تجدید نظر دارند - مطالعات آنها اغلب به دلیل استفاده از علائم مورد انتقاد قرار می گیرد. که برای اعتیاد و اعتیاد به قمار مناسب هستند، اما برای بازی های رایانه ای به عنوان نوعی سرگرمی مناسب نیستند. روانشناس کریستوفر فرگوسن می گوید مطالعاتی که بر روی نحوه تداخل بازی با زندگی گیمرها متمرکز شده اند، این پدیده را به عنوان یک پدیده نسبتاً نادر ذکر می کنند - تقریباً 1-3٪ از جمعیت بازی، در حالی که مطالعات با معیارهای مشکوک تر به طور غیرمعمول 8-10٪ را ذکر می کنند.

در حال حاضر، اعتیاد به قمار به طور رسمی به عنوان یک بیماری شناخته نشده است. طبقه بندی بین المللی بیماری ها شامل چنین بیماری نیست. با این حال، اطلاعات در مورد پذیرش قریب الوقوع این اصطلاح بیش از یک بار ظاهر شد. از سال 2007، انجمن پزشکی آمریکا تحقیقاتی را در مورد علائم بیماری مشکوک انجام داده است. با این حال، پس از یک بحث طولانی، پزشکان به این نتیجه رسیدند که در حال حاضر نمی توان اعتیاد را یک بیماری تلقی کرد. آنها معتقدند موضوع مورد بحث نیاز به آزمایشات تکمیلی دارد. در حال حاضر به گفته کارشناسان اعتیاد به قمار مشکلی برای جامعه نیست.

بحث در مورد اینکه آیا اعتیاد به بازی های رایانه ای یک سندرم متمایز است یا نشانه ای از مشکلات زمینه ای مانند افسردگی یا اختلال نقص توجه و بیش فعالی ادامه دارد.

جرالد بلاک، روانپزشک اشاره می کند که اعتیاد به بازی بسیار قوی تر از پورنوگرافی اینترنتی است. استیو پوپ، پزشک بریتانیایی، در مقاله‌ای در مورد اعتیاد به بازی جوانان از Lancashire Evening Post، اظهار داشت که دو ساعت صرف شده در کنسول با مصرف یک مسیر کوکائین قابل مقایسه است. او به عنوان مثال‌های منفی اعتیاد، موقعیت‌هایی را ذکر می‌کند که قماربازان دوستان خود را ترک می‌کنند، به غذای ناسالم روی می‌آورند، تحصیل را رها می‌کنند، پرخاشگری، تمایل به خشونت و تعدادی از عوامل دیگر افزایش می‌یابد. این مقاله بازتاب گسترده ای در مطبوعات داشت و به دلیل ماهیت مغرضانه و فقدان شواهد مورد انتقاد شدید قرار گرفت.

بنابراین، به گفته روانشناس ایوانف ام اس، بزرگترین خطر توسط بازی های نقش آفرینی نشان داده می شود، زیرا مکانیک بازی شامل "ورود" شخص به بازی، ادغام با رایانه، از دست دادن فردیت و هویت است. با شخصیت کامپیوتری محقق معیارهای خود را برای بازی های نقش آفرینی "مضر" مشخص می کند: اولاً این قدرت اثر غوطه وری است و ثانیاً عدم وجود عنصر هیجان یا کاهش قابل توجه ارزش آن. اعتقاد بر این است که گیمرهای معتاد به کمک روانی نیاز دارند، مشکلات آنها زندگی شخصی بدون عارضه، نارضایتی از خود، از دست دادن معنای زندگی و ارزش های معمولی انسانی است. مشکلات دیگری نیز ظاهر می شود - کاهش خلق و خو، رفاه، فعالیت. سطح بالااضطراب و ناسازگاری اجتماعی

پنی: نکته مهمتر، من همین الان یک تراز کننده جدید دارم!

لئونارد: اگر فردی در زندگی واقعی ناراضی باشد، برای او بسیار آسان است که در دنیای مجازی حل شود، جایی که ظاهراً به نوعی موفقیت دست می یابد.

پنی: لا-لا-پوپلار. پس بچه ها، ملکه پنه لوپه دوباره آنلاین شده است.

پنی: برو سر اصل مطلب. من در حال بالا رفتن سطح اینجا هستم.

لئونارد: اگر فردی در زندگی واقعی خود احساس موفقیت نداشته باشد، به راحتی می‌تواند خود را در دنیای مجازی گم کند که در آن احساس نادرستی از موفقیت داشته باشد.

پنی: آره، جبر، جبر. پسران، ملکه پنه لوپه آنلاین شده است."

این دانشمند همچنین پویایی توسعه اعتیاد به رایانه را برجسته کرد و آن را به چهار مرحله تقسیم کرد: در ابتدا، فرآیند سازگاری (مرحله اشتیاق آسان)، سپس دوره رشد شدید، شکل گیری سریع وابستگی (مرحله اشتیاق) انجام می شود. ) آغاز می شود. در نتیجه وابستگی به حداکثر می رسد که اندازه و ماهیت آن به ویژگی های فردی شخصیت و عوامل محیطی (مرحله وابستگی) بستگی دارد. علاوه بر این، قدرت اعتیاد برای مدت معینی ثابت می ماند و سپس کاهش می یابد و دوباره در یک سطح مشخص ثابت می شود و برای مدت طولانی ثابت می ماند (مرحله دلبستگی). ایوانف به عنوان عامل تعیین کننده اعتیاد، عدم امکان ترک کامل بازی های رایانه ای را با وجود درک بی فایده بودن روند بازی می خواند. خود مکانیسم عبارت است از «فرار از واقعیت» و «پذیرش نقش»، یعنی انزوا از مشکلات واقعی و همذات پنداری با شخصیت های خیالی دنیای مجازی.

به گفته بارونس گرینفیلد، متخصص مغز و اعصاب، بازی ها عامل زوال عقل هستند، زیرا وسایل سرگرمی مدرن منجر به افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی می شود. با گذشت زمان، فرد به این حالت عادت می کند، اعتیاد ایجاد می شود و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل افزایش می یابد. گرینفیلد به عنوان دلیلی بر نظریه خود از افزایش تعداد ترول ها در شبکه اجتماعی فیس بوک - که به نظر او گواه کاهش توانایی های ذهنی نسل نوجوان است - استناد می کند. این اظهارات به عنوان غیرمستند و گمانه زنی مورد انتقاد قرار گرفته است.

داگلاس جانتال با همکاری آکادمی متخصصان اطفال آمریکا تحقیقاتی را در مورد تأثیر بازی بر سلامت انسان انجام داده است. حدود 3 هزار کودک تحت نظر بودند، اعتیاد در هر دهم کودک مشاهده می شود. کودکانی که به بازی معتاد شدند، سطح افسردگی، اضطراب و فوبیای اجتماعی را افزایش دادند و عملکرد تحصیلی آنها کاهش یافت. دکتر خاطرنشان کرد: هنگامی که آنها از اعتیاد خلاص شدند، این علائم به مقادیر طبیعی کاهش یافت. در پاسخ به این کار، انجمن تولیدکنندگان بازی و نرم‌افزار آمریکا اعلام کرد که هیچ مدرک مشخصی ارائه نشده است، روش‌ها مشکوک هستند و یافته‌ها جوابگو نیست.

در حال حاضر، در تعدادی از کشورها، تعدادی موسسات و برنامه های پزشکی در حال ایجاد و فعالیت هستند که درمان و پیشگیری از اعتیاد به قمار را ارائه می دهند. در انگلستان، بر اساس مرکز توانبخشی برادوی لج، شعبه ای با تخصص کار با معتادان به قمار افتتاح شده است. این برنامه که شامل دوازده مرحله است، هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان طراحی شده است. وزارت فرهنگ و ورزش کره جنوبی برنامه Nighttime Shutdown را برای مبارزه با اعتیاد به قمار ایجاد کرده است که بیش از 2 میلیون کاربر را در این کشور تحت تأثیر قرار می دهد. ماهیت رویدادها بسته شدن دسترسی گیمرهای زیر 19 سال به بازی های MMOG به مدت شش ساعت در روز است. طبق برنامه دیگری سرعت اتصال به اینترنت برای آن دسته از کاربرانی که بازی های MMORPG را بیش از مدت زمان مشخصی انجام می دهند به تدریج کاهش می یابد که در نهایت منجر به عدم امکان انجام بازی می شود. در چین، جایی که طبق داده های تحلیلی، حدود 13 درصد از کاربران وب جهانی به بازی های آنلاین یا اینترنت معتاد هستند، یک کمپ تابستانی توانبخشی در سال 2007 افتتاح شد. درمان شامل این واقعیت بود که به مدت 10 روز کودکان و نوجوانان با یک روانشناس و طبیعت ارتباط برقرار کردند. یکی دیگر از روش های تمرین شده، ادغام در بازی های رایانه ای است. سیستم خاصبازی دلسرد کننده بیش از سه ساعت. چگونه زمان بیشتربازی ها، هر چه شخصیت بازی توانایی ها و مهارت های بیشتری را از دست بدهد. وزارت اطلاعات و ارتباطات ویتنام قصد دارد محدودیت‌های شدیدی را اعمال کند - ارائه دهندگان و صاحبان کافه‌های بازی موظف خواهند بود از ساعت 10 شب تا 8 صبح، امکان انجام بازی‌های آنلاین را مسدود کنند. معاون وزیر Le Nam Than گفت: «اداره‌های محلی این وزارتخانه فعالیت‌های آنلاین را در سراسر کشور بازرسی خواهند کرد و علیه سازمان‌هایی که این ممنوعیت را نقض می‌کنند، تا پایان آن‌ها، اقدام خواهند کرد». این اقدام با هدف بهبود سبک زندگی نسل جوان است.

علل، علائم و درمان اعتیاد به بازی های رایانه ای

اعتیاد به بازی های رایانه ای یکی از انواع وابستگی روانی است که در یک علاقه وسواسی به بازی های رایانه ای در فرد ظاهر می شود. چنین وابستگی یکی از اشکال رفتار اعتیادآور انسان است، راهی برای فرار از واقعیت موجود با دگرگونی رفتار روانی-عاطفی فرد و نیاز به اصلاح شایسته دارد.

علل

اعتیاد به رایانه در کودکان به یک اپیدمی تبدیل شده است. یک دانش آموز به طور متوسط ​​بین 2 تا 6 ساعت را پشت کامپیوتر می گذراند. حدود 70 درصد از کودکان آمریکایی اوقات فراغت خود را با بازی هایی با داستان های ظلم و خشونت می گذرانند. در این بازی ها قتل هدف و عنصر اصلی بازی است. بچه‌ها واقعیت مجازی را با واقعی اشتباه می‌گیرند، بنابراین تعداد بیشتری از افراد زیر سن قانونی در آمریکا با تفنگ و تپانچه در مدرسه شلیک می‌کنند.

هر گونه اعتیاد یا شیدایی نتیجه مشکلات عمیق روانی است. با کمک بازی های رایانه ای، فرد سعی می کند از موقعیت زندگی که او را نگران می کند دور شود یا عنصر گمشده زندگی خود را جایگزین کند (توجه عزیزان، موقعیت اجتماعی، نبود عزیز).

علل احتمالی اعتیاد به کامپیوتر:

• انواع اختلالات روانی (سایکوپاتی). ویژگی های آسیب شناختی شخصیت فرد، عدم ارتباط، بدنامی و فروتنی اغلب فرد را به اعتیاد به اینترنت سوق می دهد. برخی از بیماران از رایانه برای درک ترس ها و خیالات دوران کودکی خود استفاده می کنند.
• کمبود ارتباطات این مشکل برای کودکان و نوجوانانی که والدین آنها دائماً مشغول پول درآوردن هستند مرتبط است.
• درگیری های درون خانوادگی برخی افراد برای رهایی از رسوایی های خانوادگی خود را در فضای مجازی غوطه ور می کنند که شرایط را بیشتر تشدید می کند و منجر به طلاق می شود.
• فوبیای اجتماعی یک فرد از جامعه واقعی، روابط بین فردی می ترسد. بازی های رایانه ای به شما این امکان را می دهد که از واقعیت فرار کنید، احساس قوی و مهم کنید. یک کامپیوتر برای یک فرد به یک همکار، شریک زندگی و شریک جنسی تبدیل می شود.

علائم

مکانیسم های پاتوفیزیولوژیک شکل گیری اعتیاد به رایانه و اعتیاد به قمار یکسان است. آنها مبتنی بر تحریک هستند مراکز مختلفلذت در مغز هم نوجوانان و هم بزرگسالان مستقل به بازی های رایانه ای وابسته می شوند.

این وضعیت بیمارگونه خود را به صورت احساس سرخوشی و نشاط روانی-عاطفی در هنگام غوطه ور شدن در دنیای مجازی نشان می دهد. بیمار نمی تواند زمان خود را در رایانه برنامه ریزی کند. به منظور مبارزه با خواب و تحریک فعالیت ذهنی، او شروع به استفاده از نوشیدنی های کافئین دار و سایر محرک های روانی می کند. برای برخی از گیمرهای بزرگسال، آبجو و فست فودهای مختلف به غذای اصلی تبدیل می شوند. فردی که بیشتر اوقات در دنیای مجازی غوطه ور است از قوانین بهداشت شخصی پیروی نمی کند: فراموش می کند دندان های خود را مسواک بزند، شانه کند، دوش بگیرد. او بد غذا می خورد، می خوابد و سبک زندگی بی تحرکی دارد.

اگر کامپیوتر خراب شود، بیمار در حالت ناامید است، می تواند با اقوام و اطرافیان خود پرخاشگر باشد. چنین شخصی شروع به خرج کردن تمام پول خود برای به روز رسانی نرم افزار، ست تاپ باکس، بازی های جدید می کند. او به زندگی شخصی، کار یا تحصیل خود فکر نمی کند، دنیای او به ماموریت بعدی در بازی محدود می شود.

با پیشرفت اعتیاد، فرد نمی تواند بازی های رایانه ای را کنار بگذارد، اگرچه به خوبی از بی فایده بودن آنها آگاه است. او دائماً واقعیت موجود را ترک می کند و به دنیای مجازی فرو می رود، نقش شخصیت خاصی را بر عهده می گیرد و زندگی "رایانه ای" خود را می گذراند.

بیمار در مورد موضوعات مختلف کامپیوتری با افراد دیگر ارتباط برقرار می کند. اعتیاد به قمار منجر به بار بیش از حد سیستم عصبی مرکزی می شود، تکانه های هیجان انگیز دائماً وارد مغز انسان می شود.

پس از مدتی بیمار دچار کاهش خلق و خو، رفاه عمومی، فعالیت اجتماعی، افزایش اضطراب و اختلال در سازگاری در جامعه می شود. همانطور که اعتیاد به کامپیوتر در بزرگسالان ایجاد می شود، نارضایتی از خود شکل می گیرد، معنای زندگی از بین می رود و افسردگی عمیق ایجاد می شود.

در بزرگسالان مبتلا به اعتیاد به قمار، میل جنسی کاهش می یابد، اختلالات مختلفی در حوزه جنسی رخ می دهد. افراد "وابسته" معمولاً زندگی شخصی ناآرام دارند ، گوشه گیر و کم حرف هستند.

تظاهرات در نوجوانان و کودکان

اعتیاد به رایانه در نوجوانان معمولاً شدید است. اگر والدینشان از آنها بخواهند حتی برای یک دقیقه از رایانه دور شوند، عصبانی و پرخاشگر می شوند. نشانه های اعتیاد به قمار در کودکان این واقعیت است که آنها شروع به ترک مدرسه می کنند، به والدین و معلمان خود دروغ می گویند. برخی از بیماران زیر سن قانونی برای خرج کردن بازی رایانه ای مورد علاقه خود پول می پرسند یا می دزدند.

بازی های رایانه ای باعث ظلم و ظلم در کودکان می شود، زیرا در آنجا باید شلیک کنید و بکشید و این به دلیل پاداش به صورت امتیاز، پاداش و هدیه است. روان نابالغ یک کودک مملو از اثرات بازی است. در ذهن یک کودک مدرن، واقعیت مجازی با زندگی واقعی تفاوتی ندارد.

اعتیاد به رایانه در نوجوانان بر سلامت و عملکرد تحصیلی آنها تأثیر منفی می گذارد. کودک بدون ترک مانیتور کامپیوتر شروع به نوشیدن و خوردن می کند. در مدرسه تمام افکار و خواسته های او به سمت انتظار بازی در خانه است.

نوجوانانی که به قمار اعتیاد دارند دوستان خود را رها می کنند، شروع به خوردن غذاهای ناسالم می کنند و درس خود را رها می کنند. بسیاری از بیماران نوجوان پرخاشگر و خشن می شوند. برخی از دانشمندان استدلال می کنند که اعتیاد به کامپیوتر در کودکان منجر به زوال عقل می شود.

عواقب

اعتیاد به بازی های رایانه ای بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. با گذشت زمان، بینایی او بدتر می شود، مشکلات ستون فقرات و مفاصل ظاهر می شود. بسیاری از «معتادان» از سردرد و بی خوابی رنج می برند. در نتیجه نشستن طولانی پشت کامپیوتر، فرد دچار ضعف، افزایش خستگی و کاهش اشتها می شود. نشستن طولانی پشت کامپیوتر منجر به ایجاد بیماری های قلبی عروقی می شود: آنژین صدری و بیماری عروق کرونر قلب.

استفاده طولانی مدت از نوشیدنی های حاوی کافئین و سایر محرک ها منجر به تحلیل رفتن سیستم عصبی، فشار خون شریانی می شود. با توجه به اینکه افراد "معتاد" بد غذا می خورند، دچار گاستریت و گاسترودئودنیت می شوند که تمایل به یبوست دارد.

بازی های رایانه ای در کودکان قسمت هایی از مغز را توسعه می دهند که مسئول بینایی و حرکت هستند. اعتیاد به قمار باعث تعلیق رشد لوب های پیشانی می شود که مسئول آموزش حافظه، یادگیری و احساسات هستند.

کودکانی که به بازی های رایانه ای اعتیاد دارند زمان کمی را در فضای باز می گذرانند و ورزش نمی کنند. اغلب، این کودکان ظاهر رنگ پریده، "کبودی" زیر چشم، سیستم اسکلتی عضلانی ضعیف توسعه یافته دارند.

معیارهای تشخیصی

قبل از اینکه به دنبال مراقبت های پزشکی واجد شرایط باشید، باید مطمئن شوید که عضو خانواده شما به رایانه اعتیاد دارد و نه فقط اعتیاد بیش از حد به بازی های ویدیویی. تعدادی معیار وجود دارد که می توان برای تفکیک مشکل استفاده کرد:

• بیمار نمی خواهد از بازی پرت شود و به چنین درخواست هایی واکنش تهاجمی نشان می دهد.
• فقدان نگرش انتقادی به رفتار آنها؛
• بیمار از مسئولیت های اجتماعی خود (تحصیل، کار) غفلت می کند، در امور خانواده شرکت نمی کند و فعالیت اجتماعی او به شدت کاهش می یابد.
• بیمار علاقه خود را به دنیای اطراف خود از دست می دهد و فقط در طول یک بازی رایانه ای یک خیزش عاطفی را تجربه می کند.
• بی توجهی به هنجارهای بهداشت فردی، رفتار در جامعه؛

بیمار علاوه بر رفتارهای انحرافی، دارای اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی در پشت است. همچنین به دلیل طولانی شدن موقعیت اجباری دست، ایجاد سندرم تونل کارپال امکان پذیر است.

در صورت رعایت این معیارها می توان تشخیص داد که بیمار به بازی های رایانه ای معتاد است.

روش های درمانی

اعتیاد به رایانه را نمی توان به عنوان یک بیماری کاملاً مستقل در نظر گرفت. این نتیجه مشکلات روانی جدی تر است. بنابراین، شناسایی علت اصلی بیماری و مقابله با آن برای متخصص بسیار مهم است.

برای درمان عواقب اعتیاد به کامپیوتر از روان درمانی، دارو درمانی، هیپنوتیزم استفاده می شود. مهم است که رویکردی یکپارچه داشته باشیم.

با این اعتیاد، روانپزشکان از آموزش های اتوژنیک، رفتاری، روان درمانی خانواده، روان سنتز استفاده می کنند. روان درمانی با هدف اصلاح روابط خانوادگی، از بین بردن نگرش های روانشناختی مختلف یک فرد (انزوا و غیر اجتماعی بودن)، درمان ترس های کودکان و مشکلات جنسی در بزرگسالان است.

روش های گشتالت درمانی با موفقیت در بزرگسالان استفاده می شود. این به این دلیل است که اشتیاق به بازی های رایانه ای راهی برای دور شدن از یک مشکل حل نشده قبلی است. و این تکنیک‌ها چگونگی «بستن گشتالت» را نشان می‌دهند وضعیت را حل کند.

درمان دارویی علامتی با هدف درمان بی خوابی، تحریک پذیری، افزایش اضطراب و افسردگی است. داروهای آرامبخش گیاهی برای بیماران بزرگسال مبتلا به قمار به منظور کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی تجویز می شود. اینها می توانند تنتورهای گیاهی باشند، اما اغلب، پزشکان آرام بخش یا ضد روان پریشی را تجویز می کنند. از قرص های خواب آور برای عادی سازی چرخه خواب استفاده می شود.

داروهای ضد افسردگی داروهای اجباری در درمان اعتیاد به رایانه هستند. آنها استرس روانی-عاطفی را تسکین می دهند، خلق و خو را عادی می کنند و بهزیستی کلی را بهبود می بخشند.

مهم است که تغذیه مناسب ایجاد کنید، که مشکلات موجود در هضم را در نظر می گیرد. علاوه بر این، یک دوره ویتامین و داروهای تقویت کننده برای بیمار تجویز می شود.

مراحل کمک روانشناختی

کمک تخصصی الگوی مرحله بندی خاصی دارد. این ساختار به عنوان مؤثرترین ساختار در درمان اعتیاد به رایانه شناخته شده است.

در گام اول، کمک به بیمار برای غلبه بر مقاومت داخلی در برابر درمان مهم است. این نکته کلیدی است که بدون آن درمان بیشتر بی معنی می شود. بیمار باید مشکل و همچنین نیاز به کمک خارجی برای حل آن را درک کند.

مرحله دوم با هدف تعیین عمق مشکل است. بیمار، همراه با پزشک معالج، باید تمام مشکلاتی را که می تواند در توانبخشی اجتماعی اختلال ایجاد کند، شناسایی کند. در این مورد، تاکتیک های پزشک حمایتی و راهنمایی است.

در مرحله سوم، هدف پزشک این است که بیمار را برای اقدام و تغییر واقعی آماده کند. به تدریج بازی های رایانه ای کنار گذاشته می شود. بیمار زمان بیشتری را به پیاده روی و انجام فعالیت های روزانه می گذراند. دکتر پیشرفت او را ثبت می کند و او را تشویق می کند.

روان درمانی برای این مشکل طول می کشد مدت زمان طولانیو نیازمند ظرافت و تفاهم کامل بین پزشک و بیمار است.

اعتیاد به کامپیوتر چیست و چگونه ایجاد می شود؟ نشانه های چنین وسواسی و انواع اصلی آن. چگونه با آن برخورد کنیم و برای کمک به چه کسی مراجعه کنیم.

محتوای مقاله:

اعتیاد به رایانه یک ارتباط بیمارگونه بین شخص و رایانه است که هر روز بر مقیاس آن افزوده می شود. این عارضه جانبی پیشرفت فنی کمتر از انواع دیگر اعتیاد خطرناک نیست - اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به قمار، اعتیاد به الکل. او همچنین می‌تواند از جامعه خارج شود و بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارد.

شرح و مکانیسم توسعه اعتیاد به رایانه

مفهوم "اعتیاد به کامپیوتر" در دهه 80 قرن گذشته در آمریکا ظاهر شد. دانشمندان و روانپزشکان متوجه شده اند که رایانه ای که برای کمک به فرد در زمینه های مختلف زندگی او ایجاد شده است، می تواند واقعاً غیرقابل جایگزین شود. یعنی پر کردن کل فضای زندگی صاحبش با خود، آواره کردن اقوام و دوستان از آن، کار و سایر سرگرمی ها، به حداقل رساندن بهداشت اولیه و مهارت های اجتماعی.

امروزه تصور زندگی بدون رایانه و اینترنت واقعاً بسیار دشوار است - آنها در محل کار، خانه و مدرسه کمک می کنند. با تشکر از آنها، ما اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کرده و به اشتراک می گذاریم، توسعه می دهیم و ارتباط برقرار می کنیم، یاد می گیریم و آموزش می دهیم. و با کمک انواع بازی های رایانه ای در محدوده ایمن، می توان به خوبی منطق، تفکر و توجه را توسعه داد. در اینجا فقط محدودیت های ایمن روشن از "ارتباط" با یک کامپیوتر هنوز ایجاد نشده است. بنابراین، مرز بین نگرش معمولی به ابزار شما و وابستگی به آن بسیار نازک است و هر کدام مختص به خود را دارند.

هسته اصلی شکل گیری چنین شیدایی شکست در مکانیسم های ذهنی درک جهان و پردازش اطلاعات دریافتی است. این با سطح توسعه فناوری رایانه مدرن تسهیل می شود که می تواند با موفقیت جایگزین واقعیت عینی مجازی شود.

ویژگی های اجتماعی "برده" رایانه بیشتر از این وابستگی رنج می برد: همدلی، گشاده رویی، اجتماعی بودن، دوستی، تمایل به برقراری ارتباط. اعتیاد عمیقاً ریشه‌دار به بازی‌های رایانه‌ای، این ویژگی‌ها را جایگزین می‌کند و باعث ناسازگاری اجتماعی می‌شود. کودکان و نوجوانان بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند.

نتیجه چنین زندگی در یک توهم می تواند افزایش پرخاشگری، رفتار اجتماعی، ناآگاهی از وظایف (خانگی، حرفه ای، خانوادگی و غیره)، انحطاط بیرونی و درونی باشد. با گذشت زمان، بدن فرد معتاد به رفتن به واقعیت مجازی نیز واکنش نشان می دهد. خستگی مزمن، مشکلات معده و ستون فقرات، هموروئید، اختلالات بینایی ظاهر می شود.

مهم! اعتیاد به رایانه سریعتر از همه اعتیادهای دیگر شکل می گیرد - از 6 ماه تا 1 سال "ارتباط" با ابزار شما.

علل اصلی اعتیاد به کامپیوتر

دلایل زیادی برای ترک دنیای مجازی وجود دارد. آنها می توانند درون یک فرد باشند و او را بدون مقاومت به وابستگی بکشانند. یا می توانند در اطراف او باشند و او را به تدریج به ورطه مجازی بکشانند. "طعمه" اصلی هر ابزار متصل به اینترنت، ارضای سه نیاز مهم انسان است:

• گرسنگی اطلاعات... از بین همه موجودات زنده روی سیاره ما، این ما مردم هستیم که اطلاعات بسیار مهم و دائما مورد نیاز است. یک کامپیوتر قادر به پردازش، سازماندهی و ذخیره آن است و اینترنت می تواند آن را در هر مقدار و برای هر سوالی ارائه دهد.
• ورزش برای مغز... ماهیت مغز ما طوری است که نمی تواند آرام باشد. او به سادگی معماها و اقدامات منطقی ساده را "دوست دارد" که نتیجه آنها بلافاصله قابل مشاهده است. کار با یک کامپیوتر به طور کامل این الزامات را برآورده می کند، زیرا فقط دنباله ای از عملیات و اقدامات منطقی است.
• نیاز به ارتباط... یکی دیگر از ویژگی های انسان نیاز به ارتباط است. شبکه جهانی وب امکان برقراری ارتباط را برای همه افراد فراهم می کند: از کسانی که در واقعیت نمی توانند زندگی بدون ارتباط را تصور کنند، تا کسانی که در همان واقعیت، آشنایی و یافتن دوستان برایشان بسیار دشوار است.

با این حال، اگر فرد مشکل روانی نداشته باشد، چنین "طعمه هایی" به خودی خود کارساز نیستند.

علل روانی اصلی اعتیاد به رایانه:

• ویژگی های شخصی... مانند آسیب پذیری، اضطراب، عزت نفس پایین، رنجش. این همچنین می تواند شامل تمایل به حالت های افسردگی، کناره گیری، ناتوانی در حل مشکلات، حل تعارضات، تجربه موقعیت های استرس زا، ایجاد روابط، از جمله با جنس مخالف باشد. دنیای مجازی به چنین افرادی فرصت ایده آل شدن را می دهد و بیشتر و بیشتر به این توهم می کشد.
• فرار از واقعیت... یعنی از مشکلات با عزیزان، همسالان، کارمندان. کامپیوتر در اینجا پناهگاهی از ناراحتی، درد، تحقیر، درگیری و نیاز به تغییر چیزی می شود. خلق و خو را بهبود می بخشد، این توهم را ایجاد می کند که همه چیز خوب است - اما فقط اینجا، در مجازی. بنابراین، منحرف شدن از راه حل وضعیت در واقعیت.
• تنهایی... به دلیل ناتوانی در برقراری ارتباط، عقده ها، سوء تفاهم از دیگران. یک فرد تنها چنین حمایت لازم را در بازی ها یا شبکه ها پیدا می کند - در آنجا تنش عاطفی و اضطراب خود را تسکین می دهد، هرگز یاد نگرفته است که موقعیت های زندگی خود را به تنهایی حل کند و از افراد واقعی در نزدیکی کمک بخواهد.
• عوارض جانبی فرزندپروری... یعنی الزامات بیش از حد محافظتی و اغراق آمیز برای کودک. همچنین مشکلات ارتباطی و عدم تفاهم در خانواده را می توان ترغیب به برقراری ارتباط با کامپیوتر کرد.
• کاهش اجباری فعالیت اجتماعی... در نتیجه مشکلات بهداشتی (بیماری جدی یا طولانی مدت، ناتوانی)، عدم کار، از جمله به دلیل این فرمان.

تشخیص‌های جدی مانند اسکیزوفرنی و افسردگی نیز می‌توانند در ایجاد اعتیاد به رایانه و اینترنت نقش داشته باشند.

علائم یک فرد معتاد

با وجود این واقعیت که اعتیاد به رایانه هنوز به طور کلی پذیرفته نشده است، معیارهای اصلی تشخیصی برای این شیدایی ایجاد شده است. آنها به دو گروه بزرگ تقسیم می شوند: ذهنی و جسمی.

نشانه های ذهنی

علائم روانی اعتیاد به کامپیوتر:

1. وابستگی خلق و خو به حضور در رایانه... پشت سر او - خلق و خوی عالی، سرخوشی، آمیخته با احساس گناه. بدون آن - تحریک پذیری، افسردگی، پرخاشگری، احساس پوچی و ندانستن با خودتان چه کنید.
2. از دست دادن کنترل در طول زمان... اعتیاد به اینترنت، مرزهای زمان، مفهوم روز و شب را برای اسیر خود پاک می کند. در عین حال، ارتباط با ابزار شما به طور پیوسته برای فرد معتاد به طور نامحسوس افزایش می یابد.
3. ناتوانی در توقف... اغلب تقریباً غیرممکن است که زندانی رایانه را از "اشغالگر" دور کنید. نیاز به قطع بازی (ارتباط، مرور و...) باعث مقاومت، رنجش و پرخاشگری در فرد معتاد می شود. قماربازان اغلب به این هدف وسواس دارند: رسیدن به یک سطح خاص، دریافت تمام پاداش ها، گذراندن کل بازی و سپس تمام بازی های مشابه. در عین حال، او هیچ هدف نهایی (به لطف توسعه دهندگان بازی) ندارد، زیرا دنیای بازی دائماً با نسخه های جدید واقعیت مجازی پر می شود. حتی اگر به دلایلی بازی را دوست نداشته باشد، از کامپیوتر بلند نمی شود. او یک بازی دیگر پیدا خواهد کرد.
4. نادیده گرفتن دنیای اطراف... اعتیاد به اینترنت، مانند یک همزاد حسود، در نهایت هرکسی را که بتواند در «رابطه» آنها دخالت کند، از محیط «برده» خود بیرون می راند. یعنی خانواده، کار، مطالعه، روابط شخصی، سرگرمی ها و سرگرمی ها. یک فرد معتاد کامپیوتر را به هر شغل دیگری ترجیح می دهد، حتی زمانی که محبوب ترین آن بود.
5. انکار مشکل... مانند هر شیدایی دیگر، اعتیاد به قمار رایانه ای توسط فردی که در آغوش آن افتاده است، تشخیص داده نمی شود. در بهترین حالت، او متوجه می شود که زمان زیادی را به واقعیت مجازی اختصاص می دهد و قول می دهد (هم خودش و هم اطرافیانش) پیشرفت کند. اما او به این وعده ها عمل نمی کند، حتی به دروغ متوسل می شود. در بدترین حالت، او به سادگی هرگونه اعتیاد و آسیب ناشی از آن را انکار می کند.
6. تحریک پذیری... به دلیل عدم دسترسی به اینترنت (خرابی گجت، عدم وجود وای فای، ترافیک پرداخت نشده) و همچنین سرعت پایین آن مشاهده می شود.
7. به حداقل رساندن نیازها... فردی که در یک شبکه کامپیوتری به دام افتاده است دیگر از مراقبت از خود، خوب غذا خوردن و خواب کافی دست می کشد. مراحل اولیه بهداشتی را در پس زمینه قرار می دهد.

علائم فیزیکی

علائم فیزیکی اعتیاد به کامپیوتر:

• مشکلات بینایی... یعنی نزدیک بینی، سندرم خشکی چشم، سندرم نمایش، که به دلیل بار بیش از حد دستگاه بینایی رخ می دهد، که به نوبه خود در نتیجه کار طولانی مدت در مانیتور رخ می دهد.
• تغییرات پاتولوژیک در سیستم اسکلتی عضلانی... بنابراین، وضعیت اجباری در رایانه با پشت خم شده در طول زمان می تواند نه تنها منجر به درد در پشت و گردن، بلکه به انحنای ستون فقرات، ایجاد پوکی استخوان و حتی فتق بین مهره ای شود. کشش ماهیچه های دست و انگشتان روی موش در بهترین حالت ممکن است با درد عضلانی و در بدترین حالت با نیشگون گرفتن اعصاب و تاندون ها (سندرم کارپال) همراه باشد.
• تخلفات در دستگاه گوارش ... تغذیه نامنظم و ناکافی می تواند برای یک گیمر یا طرفدار رسانه های اجتماعی منجر به ورم معده شود. زخم معده، یبوست مزمن. و در ترکیب با اقامت طولانی در وضعیت نشسته - و هموروئید.
• بیماری های سیستم قلبی عروقی... سبک زندگی کم تحرک و نشستن طولانی مدت باعث رکود خون و در نتیجه ایجاد رگ های واریسی می شود. همان سبک زندگی بی تحرک، که توسط میان وعده های پر کالری پشتیبانی می شود، می تواند به ظهور پلاک های کلسترول در عروق، یعنی تصلب شرایین کمک کند.
• تحلیل رفتن سیستم عصبی... به دلیل نیاز به توجه مداوم و پردازش حجم زیاد اطلاعات و در مورد بازی - و تصمیم گیری سریع، سیستم عصبی خسته می شود. خستگی وارد می شود. در نتیجه کمبود خواب، کمبود هوای تازه، تغذیه نامناسب، مغز به سادگی زمانی برای استراحت ندارد و سیستم عصبی زمانی برای بهبودی ندارد. بنابراین، خستگی به تدریج رشد می کند و به خستگی مزمن تبدیل می شود. علاوه بر این، اعصاب دائماً توسط احساسات منفی "تضعیف" می شوند - از رسوایی با اقوام، مشکلات در محل کار یا مدرسه، تصمیمات بد خود یا حرکات اشتباه سایر بازیکنان، عکس های با رتبه پایین یا حذف از دوستان در شبکه های اجتماعی.

انواع اعتیاد به کامپیوتر

متخصصانی که با این مشکل سروکار دارند چندین گونه از آن را تشخیص می دهند. این تقسیم بندی بر اساس پیش نیازهای روانشناختی معتاد بود.

رایج ترین انواع اعتیاد به کامپیوتر:

1. ... "یخ زدن" مداوم در شبکه های اجتماعی در طول زمان جایگزین ارتباطات واقعی، دوستی، روابط شخصی می شود. گروه خطر: افراد ناامن، و همچنین کسانی که خود را در زندگی (در محل کار، در خانواده، در زندگی شخصی، در ارتباطات) درک نکرده اند.
2. بازی های کامپیوتری... خطرناک ترین در این زمینه بازی های چند نفره آنلاین هستند. آنها بهینه ترین توهم قدرت، اهمیت، مشارکت، احساس پیروزی، موفقیت، شانس را می دهند. القاب، القاب، سوابق و حتی عشق می دهند. در عین حال هرگونه اشتباه یا تصمیم اشتباه مشکلی ندارد. در دنیای مجازی می توانید همه چیز را درست کنید، از اول شروع کنید. یعنی چیزی دارد که در دنیای واقعی نیست. گروه خطر: افرادی که نمی خواهند مشکلات واقعی را حل کنند، بر موانع زندگی غلبه می کنند.
3. علاقه به سایت های پورنو... فردی که از چنین اعتیادی رنج می برد، رها شدن جنسی از صفحه نمایشگر را به جای شریک زندگی ترجیح می دهد. او برای این کار از سایت های پورنو و فیلم های پورنو استفاده می کند و سکس واقعی را جایگزین سکس مجازی می کند. گروه خطر: افرادی که شریک واقعی ندارند، با نارضایتی از رابطه موجود.
4. موج سواری وسواسی... کاربران اینترنتی می توانند ساعت ها در جستجوی اطلاعات در اینترنت بگردند. با این حال، آنها لزوماً به دنبال چیز خاصی نیستند. اغلب چنین افرادی به سادگی پیوندهای جالبی را از یک سایت به سایت دیگر دنبال می کنند. در نتیجه، مغز که بیش از حد از مقدار زیادی اطلاعات متنوع تغذیه می شود، در نهایت توانایی خود را برای تفکر عمیق و انتقادی از دست می دهد. گروه خطر: افراد کنجکاو که اوقات فراغت زیادی در اختیار دارند، افراد معتاد به خرید و همچنین کسانی که می خواهند کاستی های بیرونی یا عدم اعتماد به نفس خود را با دانش جبران کنند.
5. علاقه به قمار و شرط بندی پول آنلاین... امروزه تقریباً هر سایت اینترنتی مملو از تبلیغاتی است که نوید سود و درآمد کلان را می دهد. چنین کازینوهای مجازی، بورس اوراق بهادار و شرط‌بندی‌ها با موفقیت با اشتیاق قماربازان بازی می‌کنند. به خصوص کسانی که فرصت بازدید از یک کازینو واقعی را ندارند. گروه خطر: قماربازان و همچنین کسانی که به دنبال پول آسان هستند.

به طور خلاصه، در هر صورت، فرد به دلیل نارضایتی از زندگی واقعی خود و عدم تمایل (ترس) به تغییر این زندگی به واقعیت مجازی رانده می شود.

راه های مقابله با اعتیاد به کامپیوتر

باز هم، با ترسیم موازی با سایر اعتیادها، درمان اعتیاد به رایانه تنها در یک مورد موفق خواهد بود. اگر معتاد مشکل خود را بپذیرد و واقعاً صادقانه بخواهد از شر آن خلاص شود. در غیر این صورت، اعتیاد پاتولوژیک فقط بدتر می شود. نقش اصلی در درمان چنین اعتیادی را روانشناسان و روان درمانگران با کمک واجب بستگان معتاد و با حضور عواقب فیزیکی- پزشکان با مشخصات مناسب.

آماده شدن برای درمان اعتیاد به رایانه

تقریباً همیشه، اشتیاق بیش از حد به رایانه ابتدا توسط محیط فرد معتاد - بستگان، دوستان، همکارانش - متوجه می شود. اما خودش نه بنابراین، این آنها هستند که شروع به جستجوی راه حلی برای این مشکل می کنند.

اغلب، کسانی که علاقه مند به بازگشت "ولگرد" مجازی به واقعیت هستند، سعی می کنند خودشان این کار را انجام دهند. ابتدا، متقاعدسازی (گاهی اوقات حتی به شکل اولتیماتوم) بر اساس شهودی، سپس بر اساس ادبیات، مقالات و انجمن های مرتبط در اینترنت استفاده می شود. و تنها پس از پی بردن به شکست چنین کمپینی، کسانی که هنوز دلشان را از دست نداده اند از متخصصان کمک می گیرند.

بنابراین، اولین مشاوره با روانشناس یا روان درمانگر با خود فرد معتاد انجام نمی شود، بلکه با افرادی که می خواهند به او کمک کنند، انجام می شود. در طی آن، متخصص با توصیه هایی در مورد نحوه رفتار با معتاد به بستگان (دوستان) کمک می کند تا او به اعتیاد خود اعتراف کند و بخواهد او را درمان کند.

اصلاح روانشناختی اعتیاد به رایانه

هدف اصلی متخصص در درمان اعتیاد به رایانه، یافتن دلیل خروج بیمار از دنیای مجازی و سپس تعیین راهی برای بازگشت آن به واقعیت و کمک به عادت کردن به آن است. بدین ترتیب در مرحله اول تشخیص علل اعتیاد و حذف افسردگی و مشکلات روانپزشکی انجام می شود.

فقط پس از آن، می توانید بردار اصلی اصلاح روانشناختی را انتخاب کنید: بهبود روابط با بستگان، همسالان، جنس مخالف، توسعه مهارت های خودتنظیمی و توانایی مقابله با مشکلات، پرورش ویژگی های ارادی و افزایش عزت نفس.

یکی از جهت گیری های مهم چنین درمانی، درگیر کردن یک فرد وابسته به کامپیوتر در دنیای واقعی است. نشان دهید که او نیز می تواند حتی بدون اینترنت و ابزار جالب و هیجان انگیز باشد. برای این کار می توانید استفاده کنید انواع مختلفسرگرمی، ورزش، هنر. به عنوان مثال، بولینگ، پینت بال، فوتبال، پیاده روی، پیک نیک، رقص، موسیقی، مراسم خانوادگی (شب های پیتزا، گردش با کودکان و غیره) یا مهمانی با دوستان.

از آنجایی که حتی در این مرحله نیز متخصص نمی تواند بدون کمک بستگان معتاد کار کند، به کار با آنها ادامه می دهد. او نه تنها به ایجاد فضای لازم در خانه کمک می کند، بلکه توصیه می کند که چگونه خودشان ایمان خود را به موفقیت درمان از دست نمی دهند. چون این هم اعتیاد است. این بدان معنی است که خلاص شدن از شر آن آسان نخواهد بود.

اگر روش‌های روان‌درمانی ناکارآمد بودند، متخصص می‌تواند از راه دشوارتری برای غلبه بر اعتیاد استفاده کند - هیپنوتیزم.

مهم! امروزه هیچ راه تضمینی جهانی برای رهایی از اعتیاد به رایانه وجود ندارد. درمان به صورت فردی انتخاب می شود و تا حد زیادی به خود بیمار و محیط اطرافش بستگی دارد. علاوه بر این، این وابستگی است که از نظر بهبودی یکی از دشوارترین ها محسوب می شود.

درمان اعتیاد به رایانه

دارو درمان اصلی این نوع اعتیاد نیست. آنها به حل مشکلات فیزیولوژیکی که در نتیجه اعتیاد به رایانه به وجود آمده اند کمک می کنند.

بر اساس اختلالات بدن ناشی از اعتیاد به رایانه، گروه‌های دارویی زیر را می‌توان تجویز کرد:

• داروهای ضد افسردگی (در صورت شرایط افسردگی).
• داروهای آرام بخش (برای رفع تحریک پذیری، عصبی بودن بیش از حد). از جمله منشاء گیاهی (فرآورده های پونه کوهی، رودیولا روزا، جینسینگ). دومی نه تنها اثر آرام بخش دارد، بلکه می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد، خواب را عادی کند و ایمنی را تحریک کند.
• ویتامین ها یا به عبارت بهتر مجتمع های ویتامین و مواد معدنی (برای جبران کمبود ناشی از اختلالات تغذیه ای). تمرکز اصلی روی ویتامین های A و E، سلنیوم است که تأثیر مثبتی بر اندام های هدف اعتیاد به رایانه - مغز و چشم دارد.
• داروهای علامت دار برای درمان مشکلات چشم، ستون فقرات، دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی.

هر دارویی در درمان اعتیاد فقط باید توسط پزشک تجویز شود. به همین ترتیب، اثربخشی کاربرد آنها باید تحت کنترل یک متخصص باشد.

چگونه از اعتیاد به رایانه خلاص شویم - ویدیو را تماشا کنید:

امروزه غیرممکن است که یک فرد را به طور کامل از رایانه جدا کنید، اما بسیار آسان است که به او معتاد شوید. و برای اینکه قدرت خود و بستگانتان را برای شفا هدر ندهید، بهتر است یاد بگیرید که چگونه احساسات مناسب را پیدا کنید و مشکلات را در واقعیت حل کنید.

پزشکان اعتیاد به بازی های رایانه ای را با اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به الکل برابری می کنند. همه این بیماری ها باعث اعتیاد سریع و دردناک می شوند ، اراده مردم را تحت سلطه خود در می آورند ، از یک زندگی کاملاً سازگار اجتماعی "دور می کنند". به ندرت، یک معتاد به قمار می تواند اراده خود را نشان دهد و از اعتیاد جدا شود. در بیشتر موارد چنین افرادی به کمک و حمایت عزیزان و همچنین درمان روان درمانگر نیاز دارند.

اعتیاد به قمار چیست

مکانیسم تأثیر بازی های رایانه ای بر مغز مانند مواد مخدر یا الکل است. فقط در هنگام مصرف دارو، اندورفین در اثر واکنش های شیمیایی در بدن تولید می شود و در مورد اعتیاد به قمار، این هورمون در پاسخ به احساس هیجان، شادی از پیروزی ها و دستاوردهای مجازی تولید می شود. در تلاش برای احساس شادی مداوم، فرد زمان بیشتری را صرف بازی های رایانه ای می کند.

این بیماری به تدریج ایجاد می شود، اگر دیگران به موقع متوجه تغییرات رفتاری نشوند، با گذشت زمان به شکل شدید اعتیاد به قمار تبدیل می شود. هنگامی که یک معتاد واقعی به قمار از سرگرمی مورد علاقه خود دور می شود، شروع به تجربه عذاب جسمی و روانی می کند. در چنین شرایطی با کمک برخی مکالمات نمی توانید از شر مشکل خلاص شوید، نیاز به درمان توسط متخصص خواهید داشت.

در بیشتر موارد، نسل جوان به رایانه، اینترنت و بازی وابسته است. به ندرت اتفاق می افتد که یک بزرگسال با وجدان روزها و شب ها را به بازی آنلاین بگذراند.

نشانه ها

روان درمانگران اعتیاد به بازی های رایانه ای را به طور مشروط به دو گروه تقسیم می کنند: هوس بازی های محلی و میل به بازی های آنلاین شبکه ای. با توجه به علائم خاص، می توانید یک عاشق معمولی برای بازی در رایانه را از یک معتاد به قمار تشخیص دهید. معتادی که نیاز به درمان دارد، تغییرات رفتاری زیر را تجربه می کند:

• ناتوانی در برنامه ریزی برنامه و زمان خود؛
• غفلت از امور حیاتی، به عنوان مثال، مطالعه، کار، مراقبت از ظاهر.
• رفتار پرخاشگرانه در رابطه با عواملی که تمرکز را از بازی منحرف می کند.
• هیچ رویدادی نمی تواند باعث شود که قمارباز داوطلبانه حواس خود را از رایانه منحرف کند.
• در طول بازی، خلق و خوی همیشه خوب است، و زمانی که فرصتی برای انجام کاری که دوست دارید وجود ندارد، آنگاه فرد عصبانی و عصبانی می شود.
• "تزریق" پول نقد به طور مداوم به بازی های پولی و افزودنی های مختلف به آنها.
• زمانی که شخص صرف بازی می کند دائماً در حال افزایش است.
• تمایل دائمی برای بررسی اینکه آیا به روز رسانی بازی موجود است یا خیر.
• بی توجهی به بهداشت، سلامت و سایر عوامل به نفع بازی؛
• امتناع از برقراری ارتباط با دیگران، جایگزینی آنها با شخصیت های مجازی.

دو نقطه آخر جدی ترین علائم هستند. اگر آنها را در یک عاشق گذراندن وقت در رایانه مشاهده کردید، باید بدانید که فرد نیاز به درمان از یک متخصص دارد. بقیه علائم کمتر نگران کننده نیستند، اما در برخی موارد می توان با یک گفتگوی ساده مشکل را حل کرد.

بازی های طولانی مدت در رایانه نه تنها بر سلامت روانی افراد، بلکه بر روی سلامت جسمی نیز تأثیر می گذارد. یک معتاد به بازی دائماً احساسات زیر را تجربه می کند:

• درد در مچ دست و کمر؛
• افزایش خستگی؛
• سردرد و میگرن؛
• مشکلات خواب؛
• خواب آلودگی مداوم، خستگی، احساس ضعف.

اگر یک معتاد به قمار قبلاً دچار اختلالات عملکردی در اندام‌ها و سیستم‌ها شده باشد، کمک روانشناختی به تنهایی برای درمان کافی نیست. برای از بین بردن بیماری های جسمی اکتسابی باید با پزشک مشورت کرد.

چگونه از اعتیاد خلاص شویم

هیچ پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد که چگونه می توان از اعتیاد به قمار خلاص شد. در هر مورد، درمان باید فردی، متفکرانه و ملایم باشد. روان درمانگران اقدامات شدید را غیرقابل قبول می دانند. اظهارات و سرزنش های مداوم، ممنوعیت خروج از خانه، حذف همه بازی ها از رایانه فقط می تواند اوضاع را تشدید کند. قمارباز به درون خود کنار می رود و روان درمانی نتیجه مثبتی نخواهد داشت. علاوه بر این، ممکن است فرد اصلاً از برقراری ارتباط با کسی امتناع کند، ممکن است حملات پرخاشگری و حتی اقدام به خودکشی را تجربه کند.

کمک یک متخصص نه تنها برای معتاد به بازی، بلکه برای بستگان او نیز لازم است که آنها نیز استرس دارند. بهبود روابط در خانواده، درک نحوه برقراری ارتباط با یک معتاد به قمار، چگونگی کمک به او برای بازگشت به زندگی عادی ضروری است. خانواده درمانی اغلب مفید است. به لطف چنین جلساتی، فرد معتاد به بازی های رایانه ای راحت تر می تواند اعتیاد خود را ترک کند و دوره توانبخشی را راحت تر تحمل کند.

پیشگیری

اقدامات پیشگیرانه به جلوگیری از اعتیاد به بازی کمک می کند:

• با یک روان درمانگر مشورت کنید، به معتاد قمار پیشنهاد ملاقات با یک متخصص بدهید.
• سعی کنید روند و معنای بازی های مورد علاقه معتاد را درک کنید، این به یافتن نقاط تماس مشترک، برقراری تماس، رفتن به سمت نزدیکی کمک می کند.
• سعی کنید از انتقاد منفی و تند نسبت به علاقه خود به بازی های رایانه ای اجتناب کنید، سعی کنید نظر خود را با ملایمت ترین حالت ممکن بیان کنید.
• دریابید که دقیقاً چه چیزی شخص را در دنیای مجازی جذب می کند ، چه چیزی را در زندگی واقعی دوست ندارد.
• دسترسی معتاد را به بازی‌ها، کتاب‌ها، فیلم‌های حاوی صحنه‌های خشونت و خشونت محدود کنید، این به توقف حملات پرخاشگرانه کمک می‌کند.

فراموش نکنید که معتاد به بازی های رایانه ای فردی است که نیاز به کمک دارد. اگر علائم اعتیاد به قمار را در یکی از عزیزان مشاهده کردید، از او دور نشوید، برعکس، سعی کنید کمک کنید. به طور مستقل، بدون حمایت اعضای خانواده و اغلب کمک یک روان درمانگر حرفه ای، یک معتاد به قمار نمی تواند از اعتیاد خود خلاص شود و به زندگی عادی بازگردد.

و رفتار اعتیاد آور (از اعتیاد انگلیسی - اعتیاد، اعتیاد؛ لاتین addictus - به صورت برده ای اختصاص داده شده) نوع خاصی از اشکال رفتار مخرب است که در تمایل به فرار از واقعیت از طریق تغییر خاصی در وضعیت روانی آنها بیان می شود. مترادف آن اعتیاد است.

انواع اصلی اعتیاد وجود دارد:

• سوء استفاده از یک یا چند ماده که حالت روانی را تغییر می دهد، به عنوان مثال، الکل، مواد مخدر، مواد مخدر، سموم مختلف.
• مشارکت در قمار، از جمله بازی های رایانه ای؛
• رفتار اعتیاد آور جنسی؛
• پرخوری؛
• اعتیاد به کار (کارگرایی);
• گوش دادن طولانی مدت به موسیقی، عمدتا بر اساس ریتم.

در طول شکل گیری اعتیاد، کاهش رخ می دهد، به عنوان مثال. ساده سازی، هموارسازی روابط عاطفی بین فردی.

مجموعه علائم اختلالات روانی ناشی از اشتیاق بیش از حد به رایانه یا اینترنت توسط روانپزشکان تحت عنوان اعتیاد به رایانه و اینترنت یا سندرم رایانه توصیف می شود.

ولع پاتولوژیک برای بازی های رایانه ای و اینترنت به اعتیادهای غیرشیمیایی یا رفتاری اشاره دارد، یعنی اعتیادهایی که مبتنی بر بسترهای بیوشیمیایی خاص نیستند (بر خلاف اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به نیکوتین).

1. تأثیر بر بدن بازی های رایانه ای

دانشمندان تلاش هایی برای مطالعه پیامدهای علم کامپیوتر در سطح روانی انجام داده اند و به موارد زیر دست یافته اند.

تغییرات فیزیکی در بدن به دلیل تأثیر عوامل متعددی است:

• نشستن طولانی مدت در یک وضعیت یکنواخت، اغلب تحریف وضعیت و اعضای داخلیانسان؛
• مانیتور سوسو;
• تابش الکترونی

از پیامدهای قرار گرفتن در معرض عوامل فوق، پزشکان عبارتند از:

1. کاهش ایمنی (خواص محافظتی بدن) - مستعد ابتلا به عفونت ها، سرطان.
2. اختلالات عصبی - تعدادی از مشاهدات توسط متخصصان مغز و اعصاب اطفال در مورد ایجاد تشنج ناشی از اثر سوسو زدن مانیتور و تغییرات مکرر تصویر در طول بازی وجود دارد (تحریک عکس از فعالیت تشنج مغز رخ می دهد).
3. تغییرات عصبی رویشی - این تغییرات شامل نوسانات فشار خون، ضربان قلب، تعداد تنفس، تب، سردرد است.
4. اختلالات عروقی. به دلیل وضعیت یکنواخت، رکود در عروق اندام ایجاد می شود، ادم، رگهای واریسیرگ ها
5. تغییر وضعیت بدن
6. اختلال در عملکرد تولید مثل.
7. زوال دید.
8. اختلالات غدد درون ریز.

به عنوان مثال، در ژاپن، مطالعات نشان داده است که بازی های رایانه ای، برای مثال، تنها بخش محدودی از مغز کودکان را تحریک می کند، بنابراین آنها نیاز به خواندن، نوشتن و شمارش بیشتری دارند. علاوه بر این، برای کودکان مهم است که در فضای باز با همسالان خود بازی کنند و بیشتر با دیگران تعامل داشته باشند تا عملکرد مغز و رشد طبیعی را تحریک کنند.

به گفته دانشمندان آمریکایی، اشتیاق بیش از حد به بازی‌های رایانه‌ای خشن منجر به اختلال در انتقال تکانه‌ها بین سلول‌های عصبی و کاهش سرعت مغز می‌شود (که با نتایج مطالعات تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، انجام‌شده توسط نوجوانان شرکت‌کننده در مطالعه تأیید شد). . این مهار به ویژه در نوجوانان مبتلا به اختلالات رفتاری، که فعالیت آنها در قشر لوب فرونتال (که همچنین مسئول احساسات و تکانشگری است) به میزان قابل توجهی کاهش یافته است، آشکار می شود.

طبق آمار به دست آمده در ایالات متحده، یک دانش آموز کلاس ششم به طور متوسط ​​4 ساعت در روز تلویزیون تماشا می کند - و این به حساب زمانی نیست که در آن صرف می کند. بازی های مختلفجلوی صفحه کامپیوتر یا تلویزیون کودکان اعتراف می کنند که اغلب بیشتر از آنچه در نظر دارند بازی می کنند. غیر معمول نیست که آنها به این دلیل تحصیلات خود را شروع کنند.

بر اساس برخی برآوردها، حدود 40 درصد از کودکان آمریکایی 5 تا 8 ساله چاق هستند. بدیهی است که این کمبود فعالیت بدنی دارد - نتیجه ساعات طولانی سپری کردن در مقابل تلویزیون یا رایانه است. حتی یکی از شرکت ها شبیه سازهای ویژه ای ساخته است که می توانید در حین انجام بازی های رایانه ای از آنها استفاده کنید. اما آیا بهتر نیست زمان زیادی را به این بازی ها اختصاص دهیم که برای سایر فعالیت های لازم برای رشد همه جانبه شخصیت کودک کافی باشد؟

و در اینجا خطر دیگری وجود دارد که بازی های الکترونیکی مملو از آن هستند: چشم ها از نشستن طولانی در مقابل صفحه نمایش رنج می برند. حقایق نشان می دهد که حداقل یک نفر از هر چهار کاربر کامپیوتر مشکل بینایی دارد. یکی از دلایل آن کاهش دفعات پلک زدن است که باعث خشکی و سوزش چشم می شود. هنگامی که فردی پلک می زند، تولید مایع اشک را تحریک می کند که کره چشم را شسته و از آلودگی محافظت می کند. بچه‌ها که سرگردان شده‌اند، همه چیز دنیا را فراموش می‌کنند و بنابراین می‌توانند ساعت‌ها، تقریباً بدون وقفه، پشت کامپیوتر بازی کنند. این منجر به فشار بیش از حد چشم و مشکلات تمرکز می شود. کارشناسان توصیه می کنند هر ساعت کار با کامپیوتر، چند دقیقه استراحت کنید.

2. تأثیرات بر روان. ظهور اعتیاد به بازی

سرعت کامپیوتری شدن امروزی از نرخ توسعه همه صنایع دیگر بیشتر است. انسان مدرنهمیشه شروع به تعامل با رایانه می کند - در محل کار، در خانه، در ماشین و حتی در هواپیما. کامپیوترها به سرعت در حال ریشه کردن هستند زندگی انسان، جای خود را در ذهن ما می گیرند و ما اغلب متوجه نمی شویم که تا حد زیادی به عملکرد آنها وابسته هستیم.

همزمان با ظهور رایانه، بازی های رایانه ای نیز ظاهر شدند که بلافاصله طرفداران زیادی پیدا کردند. با پیشرفت رایانه ها، بازی ها نیز پیشرفت کردند و افراد بیشتری را به خود جذب کردند. پیش بینی می شود که بازار بازی های الکترونیکی در سال های آینده به طور پیوسته گسترش یابد. یک طبقه کامل از مردم - طرفداران بازی های رایانه ای در جامعه شکل می گیرد. بازی به فعالیت اصلی آنها تبدیل می شود. دایره تماس های اجتماعی آنها بسیار باریک است، تمام فعالیت های دیگر فقط با هدف بقا و ارضای نیازهای فیزیولوژیکی انجام می شود. نکته اصلی این است که نیاز به بازی در رایانه را برآورده کنید. تجربه نشان می دهد که بسیاری از آنها از این سرگرمی بی بهره اند و برخی به طور جدی به کمک نیاز دارند. اکثر آنها افرادی با مشکلات روانی شناخته شده هستند: زندگی شخصی ناراحت کننده، نارضایتی از خود، و در نتیجه از دست دادن معنای زندگی و ارزش های عادی انسانی. تنها ارزش برای آنها کامپیوتر و هر چیزی که به آن متصل است است.

برای سلامت روان، بزرگترین خطر بازی های رایانه ای اعتیاد است. یک فرد بیشتر مستعد اعتیاد به بازی های رایانه ای است، زیرا رویدادهای بازی های رایانه ای خود را تکرار نمی کنند و کاملاً پویا رخ می دهند و خود روند بازی مستمر است. قبل از پایان هر بازی، چند مرحله منطقی وجود دارد که در بیشتر موارد، به شدت به یکدیگر گره خورده اند که سوژه را مجبور می کند حواس او پرت نشود، بلکه گذر کل بازی را از ابتدا تا انتها درک کند. ، به عنوان نوعی فرآیند واحد.

بازی‌های رایانه‌ای، به‌ویژه بازی‌های نقش‌آفرینی، یکی از راه‌های اجرای به اصطلاح اعتیادآور است. فرار از واقعیت.

با غوطه ور شدن کامل در بازی و دستیابی به موفقیت خاصی در آن، شخص به این ترتیب (عملاً) بیشتر نیازهای موجود را درک می کند و بقیه را نادیده می گیرد. در هر جامعه ای افرادی هستند که ترجیح می دهند از مشکلات فرار کنند. کسانی که الکل را به عنوان چنین روشی انتخاب می کنند، الکلی ها، مواد مخدر - معتاد به مواد مخدر، کار - معتاد به کار، قمار - قماربازان آسیب شناسی نامیده می شوند. معتادان اینترنتی، بازی های رایانه ای - دیکته های سایبری و غیره. در مورد دوم، به جای حل مشکلات اینجا و اکنون، یک فرد ابتدا وارد یک بازی رایانه ای می شود. در آنجا، در بازی، او احساس خوبی دارد: او قوی، شجاع، مسلح، موفق است... زمان صرف شده برای بازی او را قوی تر و موفق تر در زندگی واقعی نمی کند. بنابراین، بیرون آمدن از دنیای مجازی به شخص واقعی، احساس ناراحتی می کند، در یک محیط تهاجمی احساس کوچکی، ضعف و بی دفاعی می کند. و او می خواهد هر چه زودتر به جایی که برنده است بازگردد.

غوطه ور شدن کامل در بازی، تأثیر مشارکت بازیکن در یک واقعیت مجازی خاص، در فرآیند پیچیده و متحرک خاصی را که فقط برای او وجود دارد، ایجاد می کند. این خاصیت بازی های رایانه ای است که به معتاد بازی اجازه نمی دهد روند را برای انجام هر گونه تعهد اجتماعی در زندگی واقعی متوقف کند. برخی از آنها تمام شب را پشت کامپیوتر می نشینند و از زندگی واقعی خارج می شوند. اطرافیان شما نگران هستند، اما اغلب نمی دانند چه کاری انجام دهند. یکی از گیمرهای رایانه ای جوان گفت: وقتی من با افراد آنلاین تعامل می کنم، باهوش و ظریف به نظر می رسند. و با دیدن من در زندگی به من توصیه می کنند که وزن کم کنم.

بنابراین، شخص واقعیت را به دنیای خیالی رها می کند. این چیزی است که یک ناظر به طرفداران بازی های رایانه ای می دهد: برای پخش کننده شبکه، دنیای خیالی بسیار جذاب تر از دنیای واقعی است. زندگی او در خارج از بازی تنها به کسب حداقل سرمایه لازم برای ادامه بازی کاهش می یابد.

البته توسعه دهندگان چنین محصولات نرم افزاری علاقه مند هستند تا بازی را تا حد امکان سرگرم کننده کنند. وظیفه سازندگان نرم افزارهای بازی ایجاد حداکثر اثر غوطه وری است، به طوری که در زمان عرضه سری بعدی، فردی معتاد به بازی های رایانه ای بدون تردید محصول خود را خریداری کند.

پیشرفت های رایانه ای با هدف بهبود انتقال جلوه های چند رسانه ای است که مستقیماً با فرآیندهای بازی مرتبط است. امروزه راه های زیادی برای ایجاد اثر مشارکت بازیکن در فرآیند وجود دارد که از منطق بازی (اول شخص، بازی تیمی و ...) و اجرای گرافیکی (گرافیک سه بعدی، نمای ایزومتریک) تا همراهی موسیقی(صدای دیجیتالی، موسیقی روانشناختی جذاب یا شدید) و جلوه های صوتی طبیعی.

علاقه به بازی های رایانه ای اعتیاد به هیچ یک از بازی های رایانه ای نیست، زیرا بیشتر یک اعتیاد روانی است واکنش زنجیره ای... معتاد بازی پس از گذراندن یک بازی در هر ژانری که بیشتر از همه دوست داشت، به دنبال بازی های دیگری از همان ژانر است که به سبک یکسان ساخته شده اند و از نظر استرس روانی پایین تر نیستند و سپس - تمایل به گذر از همه چیز (حداقل شناخته شده) ) بازی هایی از این دست که در حال حاضر تعداد زیادی از آنها در بازار وجود دارد.

بسیاری از بازی‌ها ژانرهای بازی را با هم ترکیب کرده‌اند که معتاد را مجبور می‌کند به انواع دیگر بازی‌ها روی آورد. لازم به ذکر است که عبور یک بازی کامپیوتری جدید از 5-6 ساعت تا چند روز و گاهی حتی هفته ها طول می کشد. برای اینکه معتاد به بازی تا آنجا که ممکن است این یا آن بازی را انجام دهد، توسعه دهندگان سطوح فرعی کوچک اضافی را به آنها معرفی می کنند، به اصطلاح رازها، که جستجوی آنها زمان زیادی می برد. فردی که شیفته یک بازی رایانه ای است، تا زمانی که تمام سطوح مخفی، اتاق ها را پیدا نکرده و تمام پاداش ها را جمع آوری کند، در نهایت با آن خداحافظی نمی کند. تولیدکنندگان با ایجاد سطوح فرعی مخفی، بازیکن را به نوعی احساس رقابتی می کنند که کیست؟ ، که یکی از دلایل متعدد اعتیاد به بازی های رایانه ای است.

بازی هایی که در آن رویدادها مستقیماً به بازیکن بستگی دارد، یعنی. توسعه مستقل همراه با بازیکن، تمرکز بر نقاط ضعف و قوت او، یا داشتن پارامترهای تصادفی زیادی که بازیکن تعیین می کند، معتاد را مجبور می کند بارها و بارها از آنها عبور کند. هر بار در هر موقعیت جدید، بازیکن بررسی می کند که اگر روند رویدادها متفاوت رفتار کند، چه اتفاقی می افتد. چنین بازی هایی حتی جذاب تر از بازی های مبتنی بر سناریو هستند، زیرا آزادی عمل بیشتری را برای بازیکن فراهم می کنند و به او این فرصت را می دهند که خود را مانند توسعه دهندگان یک سطح یا سناریوی خاص یک بازی رایانه ای احساس کند.

راه دیگر برای قرار دادن سوژه بر روی سوزن کامپیوتر این است که همراه با بازی یک بسته نرم افزاری برای توسعه سطوح سناریوی خود برای بازی و حتی گاهی اوقات برای ایجاد شخصیت های شخصی خود و جایگزین کردن جلوه های صوتی و صوتی ارائه دهید. ارائه قابلیت های چند رسانه ای گسترده چنین برنامه هایی به طور موقت به یک بازی محبوب شخصیت فرقه خاصی می بخشد. در کنفرانس‌های مجازی و در سایت‌های طرفداران، سطوح برای یک بازی رایانه‌ای خاص ظاهر می‌شوند که مستقیماً توسط بازیکنان ساخته شده و برای عبور و ارزیابی کلی ارائه می‌شوند. اگر بازی از سیستم های چند نفره (بازی همزمان دو یا چند بازیکن) پشتیبانی می کند، این امر وابستگی روانی سوژه ها به بازی را بیشتر می کند. چندین بازیکن می توانند با یکدیگر رقابت کنند که چه کسی تاکتیک های بازی را مؤثرتر می بیند و بازی در برابر رایانه بسیار کمتر از همان بازی است اما در برابر یک فرد زنده. علاوه بر این، بازی در برابر یک شخص در سطحی که توسط خود بازیکن توسعه یافته است - واقعاً آگاهی او را تحریک می کند ، در لحظه بازی به نظر می رسد که او در دنیای مجازی خودش است ، جایی که لازم است قدرت خود را اثبات کند. قدرت و مهارت های بازی

بنابراین، پیامدهای منفی اعتیاد به رایانه عبارتند از اعتیاد، که در علائم آسیب‌شناختی روانی (مانند ناتوانی در تغییر به سرگرمی‌های دیگر، احساس برتری نسبت به افراد دیگر، تحلیل رفتن حوزه عاطفی) و محدود شدن دامنه علایق بیان می‌شود. و مشکلات در برقراری ارتباط با همسالان و اختلالات جسمی (از دست دادن بینایی، خستگی).

عوامل خطر برای ایجاد اعتیاد به رایانه را می توان به سه گروه تقسیم کرد:

1) اجتماعی

ناکافی بودن کار پیشگیرانه و آموزشی در خانواده، تضعیف کنترل بهداشت حرفه ای در رایانه.

اشتیاق انبوه همسالان و بزرگسالان (والدین) اطراف کودک برای بازی های رایانه ای و اینترنت.

انگیزه مالی توانایی کسب درآمد با بازی در قرعه کشی، کازینو آنلاین است.

فقدان اوقات فراغت جایگزین - عدم تمایل یا عدم فرصت برای انجام کاری غیر از رایانه.

2) بیولوژیکی ارثی

استعداد ارثی برای ایجاد نوع خاصی از فعالیت عصبی بالاتر تعیین شده است. در ژنوم انسان، 31 ژن رمزگشایی شده است که مسئول تولید هورمون های خلق و خو - انتقال دهنده های عصبی (دوپامین، سروتونین، نوراپی نفرین، GABA) هستند. ویژگی های فردی روان تا حد زیادی به میزان تولید و انتقال این مواد در سیستم عصبی مرکزی فرد بستگی دارد.

خطرات قبل، حوالی و پس از تولد (مضر بودن دوره نوزادی)، عفونت های عصبی، ترومای جمجمه ای، مسمومیت، بیماری های شدید به توسعه فرودستی ارگانیک مغز کمک می کند و ویژگی های شخصیتی خاصی را شکل می دهد.

3) روانی-شخصیت شناختی

جوانان با عزت نفس پایین، نسبت به خود نامطمئن، از نظر عاطفی ناپایدار، مشکلاتی در برقراری ارتباط، غوطه ور در دنیای تجربیات خود (درونگراها)، احساس کمبود توجه و حمایت خانواده و دوستان، بیشتر مستعد اعتیاد هستند. بازی های کامپیوتری و اینترنت در بازی او احساس خوبی دارد: قوی، شجاع، مسلح، موفق... با ظهور از دنیای مجازی به یک فرد واقعی، احساس ناراحتی می کند، در یک محیط تهاجمی احساس کوچکی، ضعف و بی دفاعی می کند و می خواهد به جایی برگردد. او در اسرع وقت برنده است.

یک مرد جوان به قدری به یک بازی کامپیوتری واقع گرایانه عادت می کند که در آنجا برای او بسیار جالب تر از زندگی واقعی می شود. وظایف کاملاً مشخصی وجود دارد که انجام ندادن آنها منجر به ضرر و نمرات بد و سوء استفاده از والدین نخواهد شد. اشتباه انجام شده را می توان با تکرار مکرر این یا آن لحظه از بازی اصلاح کرد.

معتاد آینده جذب بازی می شود:

• حضور در جهان (صمیمی) خود، که کسی جز خودش به آن دسترسی ندارد.
• عدم مسئولیت؛
• فرآیندهای واقع گرایانه و انتزاع کامل از دنیای اطراف؛
• توانایی تصحیح هر اشتباه با تلاش های متعدد؛
• توانایی تصمیم گیری مستقل (در داخل بازی) بدون توجه به آنچه ممکن است منجر شود.

لازم به ذکر است که از دوران کودکی، توانایی های ذهنی فرد در فرآیند تعامل و سازگاری با محیط رشد می کند و بر خلاف بزرگسالان - یک فرد بالغ با مکانیسم های دفاع روانی شکل گرفته، کودک آنچه را که به او پیشنهاد می شود بدون انتقاد می پذیرد. او سریعتر از بزرگسالان وابسته می شود. بنابراین، مسائل پیشگیری زودهنگام از اعتیاد به رایانه در حیطه صلاحیت، قبل از هر چیز، والدین قرار دارد.

به طور کلی، مکانیسم کشیدن در یک فرد، شکل گیری اعتیاد به قمار مبتنی بر آرزوها و نیازهای نیمه ناخودآگاه است: اجتناب از واقعیت و پذیرش نقش. این مکانیسم‌ها بلافاصله پس از آشنایی فرد با بازی‌های رایانه‌ای نقش‌آفرینی با یک بازی کم و بیش منظم روشن می‌شوند و مستقل از هوشیاری فرد و ماهیت انگیزه انجام فعالیت کار می‌کنند.

3. طبقه بندی روانشناختی بازی های رایانه ای

تمام بازی های رایانه ای را می توان به طور کلی به دو دسته نقش آفرینی و غیر نقش آفرینی تقسیم کرد.

بازی های رایانه ای نقش آفرینی، بازی هایی هستند که در آن بازیکن نقش یک شخصیت رایانه ای را بر عهده می گیرد، یعنی. بازی خود بازیکن را ملزم می کند که نقش یک قهرمان رایانه ای واقعی یا خیالی را بازی کند. بازی‌های رایانه‌ای نقش‌آفرینی سطح کیفی جدیدی از وابستگی روانی به رایانه را نسبت به بازی‌های غیرنقش یا هر نوع فعالیت رایانه‌ای غیر بازی ایجاد می‌کنند. بدیهی است که وابستگی روانی به بازی های رایانه ای نقش آفرینی از نظر میزان تأثیرگذاری بر شخصیت بازیکن قوی ترین است.

اجازه دهید معیارهای تعلق یک بازی رایانه ای به کلاس بازی های نقش آفرینی را مشخص کنیم:

بازی نقش آفرینی باید از طریق ویژگی های داستانی و چند رسانه ای (طراحی گرافیک و صدا) به بازیکن اجازه ورود به نقش یک شخصیت رایانه ای و فضای بازی را بدهد.

ساختار بازی نقش آفرینی باید به گونه ای باشد که انگیزه بازیکن را بر اساس هیجان ایجاد نکند - برای جمع آوری امتیازات بیشتر، در نتیجه شکستن رکورد کسی، رفتن به سطح بعدی و غیره.

اگرچه در هر بازی کامپیوتری عنصری از هیجان وجود دارد، اما این عامل نباید در یک RPG از اهمیت بالایی برخوردار باشد.

طبقه بندی ارائه شده در زیر فراگیر، کامل و کامل نیست. به نظر می رسد این است:

I. بازی های رایانه ای نقش آفرینی.

• بازی هایی با نمایی از چشمان قهرمان رایانه شما.
• بازی هایی با نمای بیرونی قهرمان رایانه شما.
• بازی های رهبری

II. بازی های کامپیوتری غیر نقشی

• گذرگاه طاقدار.
• پازل.
• بازی برای سرعت واکنش
• قمار سنتی

بازی های کامپیوتری خاص

I. بازی های رایانه ای نقش آفرینی

ویژگی اصلی این است که بیشترین تأثیر را بر روان بازیکن دارد، بزرگترین عمقورود به بازی و همچنین انگیزه فعالیت بازی بر اساس نیازهای پذیرش نقش و دوری از واقعیت. سه نوع فرعی در اینجا متمایز می شوند، عمدتاً با توجه به ماهیت تأثیر آنها بر بازیکن، قدرت جذب به بازی و میزان عمق وابستگی روانی.

1) بازی هایی با نمایی از چشم قهرمان رایانه شما. این نوع بازی با بیشترین قدرت کشش یا ورود به بازی مشخص می شود. ويژگي در اينجا اين است كه ديد از چشم ها بازيكن را برمي انگيزد تا كاملاً با شخصيت كامپيوتر همذات پنداري كند تا به طور كامل وارد نقش شود. پس از چند دقیقه از بازی (زمان بسته به ویژگی های روانی فردی و تجربه بازی بازیکن متفاوت است)، فرد شروع به از دست دادن ارتباط با زندگی واقعی می کند، کاملاً روی بازی متمرکز می شود و خود را به دنیای مجازی منتقل می کند.

بازیکن می تواند دنیای مجازی را کاملاً جدی بگیرد و اعمال قهرمان خود را متعلق به خود بداند. شخص درگیر انگیزشی در طرح بازی می شود.

2) بازی هایی با دید بیرونی از قهرمان رایانه شما. مشخصه این نوع بازی ها در مقایسه با بازی قبلی، قدرت ورود به نقش کمتر است. بازیکن خود را از بیرون می بیند و اعمال این قهرمان را کنترل می کند.

شناسایی خود با یک شخصیت رایانه ای کمتر مشخص است، در نتیجه درگیری انگیزشی و تظاهرات عاطفی نیز در مقایسه با بازی های با دید از چشم کمتر مشخص می شود. اگر در مورد دومی، در ثانیه های حساس زندگی قهرمان خود، می تواند رنگ پریده شود و روی صندلی خود بی قرار شود و سعی کند از ضربات یا شلیک های دشمنان رایانه ای طفره رود، در صورت مشاهده از بیرون، ظاهر خارجی. تظاهرات معتدل تر هستند، با این حال، بازیکن شکست یا مرگ را در ظاهر یک قهرمان رایانه تجربه نمی کند.

3) بازی های رهبری این نوع به این دلیل نامگذاری شده است که در این بازی ها به بازیکن این حق داده می شود که فعالیت های شخصیت های رایانه ای تابع خود را هدایت کند. در این مورد، بازیکن می تواند به عنوان رهبر طیف گسترده ای از مشخصات عمل کند: فرمانده یک گروه نیروهای ویژه، فرمانده کل ارتش ها، رئیس دولت، حتی خدایی که روند تاریخی را هدایت می کند. در عین حال، فرد قهرمان رایانه خود را روی صفحه نمی بیند، اما نقشی را برای خود در نظر می گیرد. این تنها کلاس از بازی های نقش آفرینی است که نقش به طور خاص مشخص نشده است، اما توسط بازیکن تصور می شود. در نتیجه عمق غوطه ور شدن در بازی و نقش آن تنها برای افراد با تخیل خوب ضروری خواهد بود. با این حال، مشارکت انگیزشی در روند بازی و مکانیسم شکل گیری وابستگی روانی به بازی کمتر از سایر بازی های نقش آفرینی نیست.

II. بازی های کامپیوتری غیر نقشی

اساس تشخیص این نوع این است که بازیکن نقش یک شخصیت رایانه ای را بر عهده نمی گیرد، در نتیجه مکانیسم های روانی شکل گیری اعتیاد و تأثیر بازی ها بر شخصیت فرد کمتر قوی است. انگیزه فعالیت بازی بر اساس هیجان پاس کردن و (یا) کسب امتیاز است. چندین زیرگروه متمایز می شوند:

1) بازی های آرکید به این گونه بازی ها پلتفرمر نیز می گویند، زیرا به دلیل تقاضای کم منابع کامپیوتری، به طور گسترده در کنسول های بازی مورد استفاده قرار می گیرند. طرح معمولاً ضعیف و خطی است. تنها کاری که بازیکن باید انجام دهد این است که به سرعت حرکت کند، تیراندازی کند و جوایز مختلف را در حین رانندگی با یک شخصیت رایانه یا وسیله نقلیه جمع آوری کند. این بازی ها در بیشتر موارد از نظر تأثیر بر شخصیت بازیکن بسیار بی ضرر هستند، زیرا وابستگی روانی به آنها اغلب کوتاه مدت است.

2) پازل. این نوع بازی ها شامل نسخه های کامپیوتری بازی های مختلف رومیزی (شطرنج، چکرز، تخته نرد و ...) و همچنین انواع پازل هایی است که در قالب برنامه های کامپیوتری اجرا می شوند.

انگیزه مبتنی بر اشتیاق در اینجا با میل به شکست دادن رایانه، برای اثبات برتری خود بر دستگاه مرتبط است.

3) بازی برای سرعت واکنش. این شامل تمام بازی هایی می شود که بازیکن باید در آنها چابک و پاسخگو باشد. تفاوت آرکیدها در این است که آنها اصلاً طرح ندارند و به عنوان یک قاعده کاملاً انتزاعی هستند و به هیچ وجه با زندگی واقعی مرتبط نیستند. انگیزه مبتنی بر اشتیاق، نیاز به تکمیل بازی، کسب امتیاز بیشتر، می تواند وابستگی روانی کاملاً پایداری را در فرد به این نوع بازی ها شکل دهد.

4) قمار سنتی. این شامل نسخه های رایانه ای بازی های ورق، رولت ها، شبیه سازهای دستگاه های اسلات و در یک کلام، نسخه های رایانه ای مجموعه بازی های کازینو می شود. جنبه‌های روان‌شناختی شکل‌گیری وابستگی به این بازی‌های رایانه‌ای و همتایان واقعی آن‌ها بسیار شبیه است و بنابراین، ما روی این موضوع تمرکز نمی‌کنیم.

بنابراین، بازی های رایانه ای نقش آفرینی تا حد زیادی به فرد اجازه می دهد تا وارد فضای مجازی شود، (حداقل در طول بازی) از واقعیت جدا شود و وارد دنیای مجازی شود. در نتیجه بازی های رایانه ای نقش آفرینی تأثیر بسزایی بر شخصیت افراد می گذارد.

4. علائم وابستگی به بازی

تظاهرات سندرم اعتیاد به رایانه به تدریج ایجاد می شود و بلافاصله برای دیگران قابل توجه نیست. در عین حال، وابستگی به بازی های رایانه ای در درجه اول توسط دوستان، اقوام، آشنایان اطراف تشخیص داده می شود، اما به هیچ وجه خود او، که بسیار شبیه به هر نوع اعتیاد دیگری است.

علائم اصلی تعیین کننده این بیماری به شرح زیر است:

1. مشغله، مشغولیت به بازی (خاطرات بازی های گذشته، برنامه ریزی برای آینده، افکار در مورد چگونگی پیدا کردن پول برای بازی)؛
2. احساس نشاط عاطفی در هنگام کار با کامپیوتر، عصبی بودن و هیجان در هنگام بازی.
3. عدم تمایل به منحرف شدن از بازی با رایانه؛
4. احساسات، اضطراب یا تحریک زمانی که لازم است بازی را متوقف کنید.
5. استفاده از بازی به عنوان وسیله ای برای خلاص شدن از شر تجربیات ناخوشایند؛
6. تلاش برای جبران پس از ضرر، برای اصلاح وضعیت؛
7. دروغ می گوید و تلاش می کند تا رفتار خود را منطقی کند تا میزان واقعی مشارکت آنها در بازی را پنهان کند.
8. فراموش کردن کارهای خانه، مسئولیت ها، مطالعات، جلسات در طول بازی در رایانه، وخامت روابط در یک موسسه آموزشی، با والدین، با دوستان.
9. قرض گرفتن از دیگران برای خرید یک بازی جدید.
10. بی توجهی به سلامتی، بهداشت و خواب خود به نفع گذراندن زمان بیشتر در رایانه؛

اگر فردی چهار علامت یا بیشتر داشته باشد، این یک بیماری است...

5. چه باید کرد؟

در حال حاضر، دانشمندان نمی توانند با اطمینان بگویند که آیا نیاز به حل جدی مشکلات اعتیاد به رایانه در بین جوانان وجود دارد یا خیر. از یک طرف، چنین وابستگی فرد را جذب می کند، زمان زیادی را برای رشد و آموزش صرف می کند، موضوع را از روند فعال اجتماعی حذف می کند، از طرف دیگر، وابستگی به بازی های رایانه ای یک پدیده گذرا و موقت است.

اعتیاد به رایانه با سیگار، الکل، مواد مخدر و قمار متفاوت است، زیرا در یک مقطع زمانی رایانه اشباع می شود. علاوه بر این، سوژه یا به طور حرفه ای با آن برخورد می کند، یا کامپیوتر دیگر جایگاه مهمی در زندگی او ندارد. این سؤال اساساً به این دلیل باز می ماند که هرگز مشخص نیست یک معتاد رایانه، به ویژه یک معتاد به بازی، در چه مرحله ای یک لحظه سیر می شود. آیا برای یادگیری و رسیدن به موفقیت خیلی دیر خواهد بود؟ این که آیا او موقعیت اجتماعی خود را از دست خواهد داد، قرار گرفتن در سرخوشی بازی های رایانه ای، در این مورد به معنای اخراج از مدرسه یا مؤسسه، اخراج از کار، از دست دادن عنوان یا موقعیت است.

این امکان وجود دارد که اشباع بیش از حد بازی های رایانه ای در اوایل کودکی زمان بسیار کمتری را نسبت به مثلاً یک دانشجوی دانشگاه ببرد. ممکن است کودک از یکنواختی صفحه نمایش زودتر از امکانات بی پایان و لحظات کشف نشده دنیای واقعی خسته شود. اما متأسفانه هیچ تضمینی وجود ندارد که در خلال چنین آزمایش غیرموجهی به روان کودک آسیب نرسد.

یک راه اثبات شده برای جلوگیری از معتاد شدن یک فرد به بازی های رایانه ای این است که او را در زندگی واقعی مشارکت دهید تا بتواند خود را در آن بشناسد. بسیاری از فعالیت های جالب (ارتباط با طبیعت، تمرین یوگا، خواندن ادبیات آموزشی و غیره) وجود دارد که نه تنها به شما امکان می دهد در مورد دنیای خود یاد بگیرید، هوشیاری و آگاهی را توسعه دهید، بلکه بدن را آموزش دهید و وضعیت روانی را عادی کنید. واقعیت مجازی، از سوی دیگر، غیر مادی بودن تأثیر، قراردادی بودن پارامترها و زودگذر بودن است؛ زندگی نیست، فقط بخش ثانویه آن است، روندی موازی، اما نه اصلی. نادیده گرفتن قابلیت های رایانه بی معنی است، لازم است در صورت نیاز از آنها استفاده کرد و سرگرمی را در قالب بازی های رایانه ای با اقدامات فعال واقعی در دنیای واقعی ترکیب کرد.

در قرن بیست و یکم، اعتیاد به قمار در کنار اعتیاد به مواد مخدر و اعتیاد به الکل به یکی از مضرترین عادات تبدیل شده است. اعتیاد به قمار مبتنی بر همان مفهوم وابستگی روانی است - در این مورد، از احساس گهگاهی هیجان. اعتیاد به آدرنالین و نیاز به شادی زودگذر ناشی از پس زمینه آن به کمک سود، از نظر قدرت تأثیرگذاری، عملاً با هیچ حس دیگری قابل مقایسه نیست.

بر اساس نتایج تحقیقات، بازی‌های اینترنتی تأثیر مخرب‌تری بر روان دارند: در کازینو و سر میز قمار، شخص در چشم است و دیر یا زود مجبور است به میل خود یا به دلیل آن بازی را متوقف کند. کمبود پول، در حالی که اعتیاد به قمار رایانه ای به دلیل توانایی بازی به طور نامحدود خطرناک است، به طور کامل زمان را فراموش می کند.

چگونه یک معتاد احتمالی به قمار را شناسایی کنیم؟
آمارهای جهانی می گوید حدود 3 درصد از مردم به قمار معتاد هستند. اینها افرادی هستند که قبلاً به کمک نه تنها روانشناس، بلکه به یک پزشک معتاد به مواد مخدر نیز نیاز دارند، زیرا اعتیاد به قمار یک بیماری جدی است که سطح اعتیاد آن احتمالاً حتی بالاتر از مشکل اعتیاد به الکل است.

قرار گرفتن در معرض اعتیاد به قمار جنسیت ندارد و می تواند برای جنس قوی و منصف تر باشد. همچنین، فقدان قمار برای سن خاصی معمول نیست. بنابراین، به عنوان مثال، در آمریکا 80٪ از بازنشستگان لاتاری بازی می کنند، در حالی که در روسیه این نوع قمار عمدتا توسط نوجوانان و کودکان لذت می برد. اگر کودکی یاد بگیرد که با چیزی بازی کند که باعث اعتیاد می شود، تا زمانی که هوشیار شود به درمان اعتیاد به قمار نیاز خواهد داشت. در مورد زنان، اعتیاد به اشتیاق برای آنها از حدود 30 سالگی شروع می شود. شایان ذکر است که رهایی از اعتیاد به قمار برای زنان دشوارتر است، زیرا آنها جهان را بیشتر احساسی می کنند. در زنان، این بیماری می تواند در نتیجه ازدواج ناموفق، مشکلات مالی، سوگواری، ناتوانی در درک خود در زندگی ظاهر شود.

نوجوانان پتانسیل پنهانی را در بازی های آنلاین پیدا می کنند. همچنین ممکن است پسران و دختران مستعد رفتارهای ضد اجتماعی باشند. آنها با کمک بازی ها، پرخاشگری و نارضایتی خود را بیرون می اندازند و در برخی مواقع، چنین رفتاری می تواند به نمایندگان واقعیت غیر مجازی منتقل شود.

منشاء اعتیاد به قمار کودکان و نوجوانان را باید قبل از هر چیز در خانواده جستجو کرد. اگر کودک از دوران کودکی از توجه و حمایت والدین خود محروم شده باشد، پس احتمال بسیار زیادی وجود دارد که او همه اینها را روی میز کارت، در دستگاه اسلات یا پشت مانیتور رایانه پیدا کند.

یک واقعیت جالب این است که اغلب اعتیاد به قمار در افرادی رخ می دهد که به سرشان آسیب وارد شده و از سردردهای مکرر رنج می برند. مغز آنها به استرسی که در حین بازی روی می دهد حساس است.

اعتیاد به قمار می تواند خود را به یکی از دو شکل اجتماعی و فردی نشان دهد.
فرم سفارشی- بدترین گزینه، او با از دست دادن تماس با دیگران مشخص می شود. یک فرد زمان زیادی را در رایانه یا دستگاه بازی می گذراند، او نیازی به برقراری ارتباط با خانواده، دوستان و اطرافیان خود ندارد. بازی و هر چیزی که با آن مرتبط است به نوعی دارو تبدیل می شود (لازم است به طور منظم "دوز" بعدی مصرف شود). در غیر این صورت، "کناره گیری" به شکل افسردگی، افزایش تحریک پذیری رخ می دهد. برای شکل اجتماعی شدهحفظ ارتباطات اجتماعی مشخصه است. افراد مبتلا به این اعتیاد بازی های آنلاین و سالن های قمار را ترجیح می دهند. چنین فعالیتی برای آنها آنقدرها یک ماده مخدر نیست که یک مسابقه است. این شکل در مقایسه با شکل فردی شده کمتر برای روان مضر است.

علائم اعتیاد به قمار:

• یکی از علائم اصلی تحریک شدید است که در پاسخ به نیاز اجباری به کناره گیری از فعالیت مورد علاقه شما ایجاد می شود. هنگامی که بازی از سر گرفته می شود، یک ارتقای عاطفی فوری وجود دارد.
• ناتوانی در پیش بینی زمان پایان جلسه (بازیکن بارها و بارها آن را به تعویق می اندازد).
• رایانه / کارت / دستگاه بازی به مرکز زندگی یک فرد معتاد تبدیل می شود، بنابراین، هنگام برقراری ارتباط با دیگران، جالب ترین مورد برای او بحث در مورد بازی مورد علاقه او خواهد بود.
• با پیشرفت اعتیاد، سازگاری اجتماعی، کاری و خانوادگی فرد مختل می شود: کارهای اداری و خانه، مطالعه و کار را فراموش می کند (علاقه خود را به هر فعالیتی به جز بازی از دست می دهد).
• معتاد به قمار اغلب بدون ترک مانیتور / میز بازی یا دستگاه غذا می خورد، بهداشت شخصی را نادیده می گیرد، کمتر می خوابد، در نتیجه جلسات بازی طولانی می شود.

مراحل اعتیاد به قمار:

1) مرحله "برد" (علاقه - شروع بیماری)
اعتیاد به قمار پس از چندین برد بزرگ که پشت سر هم می روند شروع می شود. یک فرد پس از پیروزی های قابل توجه یا درآمد پولی از آنها اغلب شروع به تمرین در رایانه / قمار می کند - سپس دوره ای شروع می شود که در طی آن جلسات بازی بیشتر می شود. به موازات این، اندازه شرط ها افزایش می یابد، بردها با شکست ها جایگزین می شوند. بازیکن به دلیل فکر کردن به بردهای جدید روحیه بالایی دارد. مشکلات مالی جزئی در حال ظهور (در مورد قمار) با پیروزی های دوره ای حل می شود.

2) مرحله "باخت" (شوق - اشتیاق برای بازی در حال حاضر قابل توجه است)
ظاهر در رایانه / در سالن های بازی در حال تبدیل شدن به سیستماتیک است. شخصی سفر خود به کازینو را با فکر شرط بندی های کوچک (فقط بر روی بخشی از پول موجود) همراهی می کند. در نتیجه تمام پول نقد از بین می رود. بازیکن شروع به جستجوی فرصتی برای "برنده شدن مجدد" می کند: او جلسات اضافی بازی اینترنتی را می گیرد / وجه برای شرط بندی قرض می گیرد. اگر در مورد قمار صحبت کنیم، قمار ابتدا از دوستان و بستگان وام می گیرد، سپس وام های بانکی می گیرد - در حالی که دائماً دروغ می گوید و از نزدیکان خود پنهان می شود.

با توجه به مشکلات وام های ناشی از بازی، فکر بازگشت به موسسات قمار تشدید می شود. اما در صورت برد، بازیکن به ندرت سالن را ترک می کند و به تدریج خودکنترلی در طول بازی کاملاً از بین می رود. پول برنده شده به ندرت برای حل مشکلات مالی استفاده می شود - به عنوان یک قاعده، دوباره به بازی باز می گردد. یک فرد نمی تواند بفهمد که چگونه وضعیت را از کنترل خارج کرده است، از آنچه اتفاق می افتد پشیمان است، نذر می کند که بازی را متوقف کند، اما با گذشت زمان، همه وعده ها فراموش می شوند.

3) مرحله ناامیدی (اعتیاد واقعی)
با توسعه مداوم اعتیاد به قمار، روابط با اقوام و دوستان در حال بدتر شدن است. دوستان از معتاد به قمار دور می شوند، خانواده از پرداخت بدهی و وام خودداری می کنند. درک آنچه اتفاق می افتد به تدریج اتفاق می افتد. دوره هایی بدون بازی وجود دارد (اغلب به دلیل کمبود پول) و احساس فریبنده پیروزی بر اعتیاد ایجاد می شود. این توهم که همه چیز پشت سر است، شما را آرام می کند، اما در اولین ظاهر پول، شخص دوباره "قلاب" می شود. خرابی به طور غیرمنتظره ای رخ می دهد و مطلقاً توسط بازیکن معتاد کنترل نمی شود، در نتیجه معتاد به قمار دچار اختلال خواب می شود، حتی فریبکارتر و پنهانی تر می شود، به الکل یا مواد مخدر روی می آورد، افکار وسواسی او را ملاقات می کند، افسردگی ممکن است ظاهر شود و همچنین تمایل به ارتکاب جنایت یا خودکشی.

4) مرحله دلبستگی (می تواند در چند ماه یا حتی چند سال پیش بیاید)مرحله قبلی می تواند تداوم نسبتاً موفقی داشته باشد، زمانی که فعالیت بازی محو می شود: فرد شروع به علاقه مند شدن به چیز جدیدی می کند، ارتباطات اجتماعی و کاری برقرار می کند. با این حال، او به تنهایی نمی تواند به طور کامل از بازی "خداحافظی" کند. این مرحله می تواند سال ها ادامه داشته باشد و ظهور بازی های جدید می تواند باعث افزایش فعالیت های بازی شود.

پیشگیری از اعتیاد به قمار:
درک این نکته مهم است که معتاد به قمار هیچ علایق حیاتی دیگری جز بازی ندارد. این فرد نیز مانند دیگران به انجام فعالیت های روزانه خود ادامه می دهد، اما تمام افکار او در جهت شروع سریع بازی است. معتادان به قمار همیشه به دنبال استدلالی حتی بی اهمیت برای توجیه بیماری خود می گردند و هرگز نمی پذیرند که مشکلی دارند. فردی که معتاد به قمار است بی توجه، غافل، به طور کلی ظاهر دردناکی دارد (به دلیل کمبود خواب، سوء تغذیه)، در طول بازی ممکن است تعریق بیش از حد، عصبی بودن، ترس از دست دادن دسترسی به بازی. ظاهرمعتاد به قمار: به طور کلی ظاهری دردناک، این افراد از بی خوابی رنج می برند، زیرا اغلب شب ها را پشت میز بازی یا کامپیوتر می گذرانند، کاهش عملکرد، دایره و کیسه های زیر چشم، چهره ناسالم، وخیم شدن تندرستی.

اگر قمار بر نوجوانی غلبه کرده باشد، او اغلب مدرسه را رها می کند، شرکت در انواع کارها برای او بسیار دشوار خواهد بود. فعالیت های اجتماعی، علاقه به برقراری ارتباط با دوستان و به طور کلی به هر چیز دیگری از بین می رود. سر بازیکن مدام تنها با یک فکر درگیر است: این که بازی کی دوباره شروع می شود و چگونه جبران کند.

عواقب منفی اعتیاد به قمار آشکار است. با این وجود، حتی از موقعیت هایی که ناامیدکننده به نظر می رسند، راهی وجود دارد. درمان اعتیاد به قمار هم به صورت مستقل (که بسیار دشوار است) و هم در کنار یک روانشناس واجد شرایط امکان پذیر است. باید زندگی خود را از بیرون دید تا متوجه شد که چگونه شده است. تضمین 100٪ درمان غیرممکن است، زیرا مؤلفه اصلی موفقیت میل شدید خود شخص برای شفای خود از اعتیاد به قمار است. هر چه سرسختی و میل به بهبودی قوی تر باشد، شانس بازگشت به زندگی عادی بیشتر می شود. همراه با حمایت دوستان و خانواده، این پیش آگهی خوبی برای غلبه بر اعتیاد به قمار است.