Kaip priimti sprendimą, kai ne. Kaip priimti sprendimą

Mūsų sprendimai labai paveikia visą mūsų gyvenimą. Visi tai supranta, bet ne visi sugeba tai padaryti. teisingas pasirinkimas.

Kartais atrodo, kad esame kryžkelėje ir nežinome, kaip priimti teisingą sprendimą. Kai kuriose situacijose padeda intuicija, tačiau daugeliu atvejų tenka vadovautis šaltu protu ir sveiku protu.

Keletas paprastų, bet efektyvus patarimas padės išmokti priimti sprendimą net sudėtingiausių ir iš pirmo žvilgsnio neįveikiamų problemų įkarštyje.

Taigi, kaip priimti sprendimą, kai kyla abejonių?

1. Išplėskite savo ribas.

Viena iš pagrindinių klaidų, neleidžiančių pasirinkti vieno ar kito pasirinkimo naudai, yra. Mes patys nustatome griežtas ribas, o tada bandome iš jų išbristi. Kas tai yra ir kaip išmokti priimti sprendimus?

Pavyzdžiui, jūs gyvenate su tėvais ir nusprendžiate įsigyti atskirą butą, tačiau šiuo metu neužtenka pinigų įsigyti dviejų aukštų dvarą. Mano galvoje iš karto atsiranda du pagrindiniai variantai: nusipirkti dvarą už paskolą arba likti pas tėvus ir toliau rinkti reikiamą sumą.

Tačiau yra ir kitas sprendimo priėmimo būdas – galima alternatyva. Pavyzdžiui, nusipirkite pigesnį namą, persikelkite ten ir sutaupykite brangesniam variantui. Taip išvengsite problemų, susijusių su kreditu ir gyvenimu su artimaisiais.

Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, kad išmoktumėte priimti sprendimą, yra išplėsti taikymo sritį, o ne sutelkti dėmesį į kraštutinumus.

Net išmintingas Saliamonas kartą pasakė:
„Tas, kuris skubiai suklumpa kojomis“.

Kiek kartų mes padarėme skubėdami neteisingas pasirinkimas ir tada gailėjotės?

Prieš priimdami teisingą sprendimą, kiek įmanoma nusiraminkite ir atidžiai pasverkite privalumus ir trūkumus. Jei jūsų telefonas tiesiogine prasme lūžta nuo skambučių, o pašnekovas tiesiog stumia jus į nugarą, kad padarytumėte tą ar kitą veiksmą, būkite atsargūs: labai greitai galite gailėtis dėl savo neapgalvotų veiksmų. Skirkite laiko, paprašykite atidėti ir nesijaudinkite – gyvenime nėra daug situacijų, kuriose atidėliojimas prilygsta mirtis. Pamatysite, kad po trumpo laiko aiškiai suprasite, kaip apsispręsti žengti tą ar kitą žingsnį.

3. Gaukite kuo daugiau informacijos.

Tiems, kurie nori žinoti, kaip teisingai pasirinkti tam tikroje situacijoje, nepakenks sužinoti dar vieną tiesą: nedvejodami klauskite.

Sutaupysite, jei prieš svarbų pirkinį „iškratysite“ iš pardavėjo viską, ką jis gali žinoti tik apie šią prekę, ypač apie jos trūkumus. Išvengsite problemų, jei prieš eidami pas gydytoją paklausite draugų apie jo darbo rezultatus. Skaitydami produktų apžvalgas, apžvalgas ar net trumpas filmų santraukas sutaupysite laiko ir rūpesčių bei išmoksite priimti sprendimus paklausdami savęs, ar jums to tikrai reikia, ar ne.

4. Nesijaudinkite.

Nieko nėra blogiau, kai pykčio priepuolio metu sutuoktiniai pateikia skyrybų prašymą arba atvirkščiai, euforijoje ar bandydami ką nors „paerzinti“, susituokia ir po savaitės gailisi. — pavojingas priešas padaryti teisingą pasirinkimą. Pačiu netinkamiausiu momentu, kai sveikas protas sako viena, emocijos gali nuvesti į šalį ir sugadinti visus planus.

Kaip išmokti priimti sprendimus? Nepasiduodant emocijoms.

Užduokite sau klausimą: kaip mano veiksmas paveiks mano tolesnį gyvenimą ir kaip aš į visa tai pažvelgsiu po 15 minučių, po mėnesio, po metų?

5. Būkite tamsoje.

Yra vienas geras būdas priimti sprendimą, susilpninti emocijų įtaką – pritemdyti šviesą.

Moksliškai įrodyta, kad apšvietimas turi įtakos žmogaus reakcijai į įvairias situacijas, o šių eksperimentų rezultatai šiandien sumaniai panaudojami rinkodaroje.

Pavyzdžiui, daugumoje juvelyrinių dirbinių parduotuvių įjungiamas labai ryškus apšvietimas ne tik tam, kad pirkėjas gerai matytų prekę, bet ir tam, kad paskatintų jį greitai apsipirkti. Todėl, jei svarstote, kaip apsispręsti svarbus žingsnis, įjunkite minkštą, prislopintą šviesą kambaryje ir pabūkite vieni su savo mintimis, atsikratydami perteklinių emocijų.

6. Pabandykite ir nepavyks.

Taip, tai nėra rašybos klaida. Kiekvienas, kuris nori žinoti, kaip priimti sprendimą, kai abejoja, turi būti pasirengęs klysti. Dabar necituosime didžiųjų klasikų, bet patirtis ateina būtent per bandymus ir klaidas.

Kaip padaryti teisingą pasirinkimą neužkišus nė vieno gumbelio? Negali būti. Kiekvienas turi savo „grėblį“, o šiuo straipsniu tik bandėme perspėti, kaip neužlipti ant nepažįstamų žmonių.

Filosofas Jeanas Buridanas XIV amžiuje gyveno Prancūzijoje. Jis daug kūrė. Tačiau palikuonys jį prisiminė dėl palyginimo apie asilą, kuris mirė badu, nes iš dviejų identiškų šieno rankų jis negalėjo pasirinkti to, nuo kurio būtų geriau pradėti. Ar mes taip pat neatrodome kaip asilai, kai bandome priimti svarbus sprendimas?

Mūsų ekspertas - psichologė Marianna Gorskaya.

NUO ankstyva vaikystė ir iki dienų pabaigos esame priversti gyventi valstybėje nuolatinis pasirinkimas. Ką dėvėti: mėlyną suknelę ar raudoną? Kuriam iš gerbėjų teikti pirmenybę: patikimam ar šmaikščiam? Kur eiti studijuoti: prestižinis universitetas Arba kur lengviau? Kokį darbą pasirinkti: pelningą ar įdomų? Ir taip yra visame kame. Kaip nesinori suklysti, kai pasirinkimas susijęs su tikrai reikšmingais dalykais!

Milijonas kančių

Lengviausias būdas šiuo atžvilgiu yra fatalistams ir nihilistams. Jūs plaukiate bangų liepimu - kur likimas nuvilks, ir jūs nežinote, kad bėdų. Kuri suknelė kabo arčiau – tuomet ją reikia vilkėti. Kuris iš piršlių bus atkaklesnis – už tai ir ištekės. Kuris iš darbdavių parodys didesnį susidomėjimą – gausiu. Gyvenimas geras žmonėms su išvystyta intuicija, taip pat tie, kurie tokiais save laiko, todėl yra įsitikinę, kad jų pasirinkimas visada neklystamas. Visi likusieji kenčia, abejoja, neviltis ir stebisi, kaip galima priimti globalius sprendimus, pasikliaujant trumpalaike intuicija ar akla likimo valia! Tačiau būtent tokiame daugelio pasmerktame požiūryje, anot psichologų, dažnai slypi didelė gyvenimo išmintis. Juk visų galimų įvykių raidos variantų neįmanoma apskaičiuoti, todėl kartais geriau tiesiog pasikliauti šeštuoju jausmu ar net pasikliauti Rusijos šansu. Ir tada elkitės pagal aplinkybes.

Tačiau prieš žengiant paskutinį žingsnį būtų gerai viską tinkamai pasverti. Ir tik tuo atveju, jei po ilgų apmąstymų atsakymas neatėjo savaime – tuomet galima susieti intuiciją arba rizikuoti.

Visapusiškas požiūris

Yra daug racionalių sprendimų priėmimo metodų. Pavyzdžiui, yra žinomas psichologinis priėmimas: ant popieriaus lapo dviem stulpeliais surašykite vieno ar kito pasirinkimo privalumus ir trūkumus, o tada paprastu matematiniu skaičiavimu nuspręskite, kuris iš jų yra pelningesnis. Taip pat yra pažangesnis būdas. Ji vadinama Dekarto aikšte. Toks sprendimo priėmimo būdas yra idealus, kai reikia pasirinkti, ar žengti gyvenimą keičiantį žingsnį, ar palikti viską taip, kaip yra. Pavyzdžiui, šiuo metodu galima nuspręsti, ar išsiskirti su vyru ar ne, keisti darbą ar likti taip pat, imti būsto paskolą ar ne, taikstytis su anyta ar nebendrauti su ja iki gyvenimo pabaigos. dienų. Šios paprastos technikos esmė – pažvelgti į situaciją plačiau – ne iš vieno ar dviejų, o iš keturių skirtingų kampų. Norėdami tai padaryti, turite padalinti popieriaus lapą į 4 stulpelius ir atsakyti į 4 klausimus:

• Kas atsitiks, jei taip atsitiks? (Privalumai norint gauti tai, ko norite.)
• Kas atsitiks, jei tai neįvyks? (Privalumai, kai negaunate to, ko norite.)
• Kas NEBUS, jei taip atsitiks? (Trūkumai norint gauti tai, ko norite.)
• KAS NEBUS, jei taip neatsitiks? (Trūkumai, kai negaunate to, ko norite.)

Iš tiesų, dažnai svarstome tik galimo įvykio privalumus ir trūkumus, tačiau neatsižvelgiame į teigiamus ir neigiamos pusės„status quo“. Išsamus įvertinimas leidžia išvengti nepagrįstos rizikos. Ir tada jums nereikės patirti nelaimingų nuostolių, kurių buvo galima lengvai išvengti. Linkime mažiau klaidų!

Per savo gyvenimą kiekvienas žmogus dažnai turi priimti svarbų sprendimą. Jis taip pat susiduria su būtinybe rinktis visą dieną: ką dėvėti, kokį muilą naudoti, kokius produktus pirkti į namus, kokius serialus žiūrėti ir pan. O kartais net tokie smulkūs kasdieniai reikalai gali pastatyti žmogų prieš pasirinkimą, kurio rezultatas gali priklausyti nuo nuotaikos ar net likimo.

Didelės ir mažos problemos

Jei taip supranti, tai visas mūsų gyvenimas yra grandinė, susidedanti iš pasirinkimų grandžių. Na, o jei tai nedidelės problemos: kaip virti ryžių košę, kokios spalvos kaklaraištis geriau tinka prie marškinių... Tokios smulkmenos dažniausiai nepalieka pėdsako atmintyje. Kitas dalykas, kai tolimesnis žmogaus gyvenimas sprendžiamas iš pasirinkimo. Pavyzdžiui, kokią profesiją rinktis, ar verta likimą sieti su patinkančiu žmogumi, ar investuoti į verslą. Tokiais atvejais emisijos kaina nustatoma kitomis priemonėmis. Jei neteisingai išviręs košę žmogus rizikuoja likti be pietų, tai čia atpildas už neteisingą sprendimą gali būti prarasti pinigai ar net keleri gyvenimo metai.

Dėl šios priežasties tokio teisingo sprendimo priėmimą dažnai lydi stresas. Ir tada ilgesnis vyras mano, tuo labiau ši būklė pasunkėja, o tai galiausiai daro įtaką jo savijautai ir gebėjimui išspręsti situaciją.

Kodėl svarbu greitai priimti sprendimą?

Kiekvienas žmogus šiame gyvenime nori kažko daugiau: pasistatyti namą, užsidirbti pinigų, nusipirkti brangių baldų, turėti gražią išvaizdą, auginti protingus vaikus. Iš pirmo žvilgsnio viskas paprasta – imk ir daryk. Bet yra mažas niuansas: galimybės tapo tokios plačios, kad žmogus pasimeta prieš pasirinkimą. Vieni pasuka iš teisingo kelio, o kiti toliau eina į paskirtą tikslą. Todėl prieš priimant teisingą sprendimą būtina viską gerai išanalizuoti ir pasverti. Šiandien mūsų pasaulis sutvarkytas taip, kad ne „didelis valgo mažą“, o „vikrus valgo lėtai“. Greitis yra viskas. Maža, bet aktyviai besivystanti įmonė gali netikėtai sugerti nerangų milžiną.

Norint atidaryti savo produkciją ir pradėti daryti tai, kas tau patinka, žmogui reikia ne tik lėšų ir noro, bet ir apsisprendimo pakeisti savo gyvenimą kartą ir visiems laikams. Ir tai nėra lengva, nes visada kyla abejonių. Kaip žengti šį žingsnį, kaip nuspręsti sudeginti visus už nugaros esančius tiltus ir pasinerti į naujų galimybių pasaulį? Tiesą sakant, yra daug būdų, kurie padeda įveikti abejones ir priimti teisingą sprendimą.

Laikas rinktis

Jei turite laiko pagalvoti apie kiekvieną klausimą, turėtumėte apsvarstyti kiekvieną atsakymo variantą, nes iš anksto nežinote, kuris sprendimas yra teisingas. Kaip daugiau versijų, tuo didesnė tikimybė jį rasti geriausias variantas. Netgi ant popieriaus galite užrašyti įvairias situacijas ir galimus jų sprendimus. Natūralu, kad tai užtruks, bet bus galimybė viską išanalizuoti ir apgalvoti.

Tiesą sakant, pasirinkimas yra unikali žmogaus savybė, kurią jam suteikė gamta. Su juo jis gali valdyti realybę, kurioje gyvena, kad netaptų nenumatytų situacijų įkaitu. Jeigu žmogus neturi laiko rinktis pats, tai už jį padarys kiti – tėvai, socialinė aplinka, viršininkas, draugai. Pasirinkimas yra viskas! Todėl jei žmogus bijo pats rinktis, jis negali valdyti savo likimo, vadinasi, savo tikslo nepasieks. Jeigu jis netikės savimi, savo sėkme, neturės drąsos rinktis. Kas padeda priimti teisingą sprendimą ir kaip žengti svarbų žingsnį?

Nesėkmės baimė

Priimdamas sprendimą žmogus bijo kitų nepritarimo, nesėkmių, netekimo to, ką turi, atsakomybės, skurdo. Kartais šios baimės pasiteisina, tačiau leidžia suprasti vieną tiesą: kad ir koks sprendimas priimtas – teisingas ar neteisingas – nuostolių išvengti nepavyks, būtent toks momentas tampa kankinimų priežastimi. Todėl prieš greitai priimdami teisingą sprendimą, turite nužudyti savyje baimę. Dėl to poreikis rinktis suvokiamas kaip našta – bandymas visomis priemonėmis jos išvengti arba atidėti dar kuriam laikui.

Be to, daug kas priklauso ir nuo žmogaus: tomis pačiomis aplinkybėmis kažkas priima sprendimą, o kažkas bando atsakomybę perkelti kitam. Nes kiekvienas pasaulį mato skirtingai. Du žmonės, kartu išgyvenę tą pačią situaciją, pasakos apie tai skirtingai.

Pasaulis per tikėjimų prizmę

Mes matome savo pasaulį per savo įsitikinimų ir žinių objektyvą. Jie, kaip ir filtrai, gali perduoti tik reikiamą informaciją. Remiantis tuo, daromos svarbios išvados. Prieš priimant teisingą sprendimą, reikia nepasiduoti, nepasiduoti, kitaip žmogus nematys išeities iš susidariusios situacijos. „Aš nieko negaliu padaryti. aš mažas vyras. Aš neturiu nieko, išskyrus darbą. Visada turėsiu gyventi skurdžiai“, – tokie įsitikinimai man trukdo būti laisvam, ryžtingam, tikslingam, atkakliam, tikėti savimi, atimant iš manęs pasirinkimą. Dėl tokių blokadų svarbi informacija nepasiekia mūsų sąmonės, mes ją tiesiog atmetame.

Ar yra pasirinkimas?

Žinoma, situacijų būna įvairių, bet, nepaisant aplinkybių, sprendimą priima pats žmogus. Bet kaip tai bus, sąmoningai ar ne, yra klausimas. Sąmoningas sprendimas – tai aiški būsimo rezultato vizija. Nesąmonė išreiškiama automatiniu veiksmu impulsyvaus, aistringo troškimo įtakoje: „Taip atsitiko“, „Negalėjau susilaikyti“. Kitaip tariant, žmogus pats nesuvokia, kaip padarė tą ar kitą veiksmą, ir dėl to negali suvokti pasekmių.

Iš tikrųjų mes negalime visko žinoti, o kartais ir nesugebame atlikti visais atžvilgiais kompetentingų veiksmų, tačiau reikia siekti geriausio, žinant ne tik save, bet ir pasaulis. Aiškus ir tikslus supratimas, kaip rasti tinkamą problemos sprendimą, yra veiksmingo pasirinkimo pagrindas.

Teisingi kriterijai

Pagrindinis šiandienos klausimas, kurį sau užduoda daugelis žmonių: „Kaip išeiti iš tos ar kitos situacijos? Ekspertai įsitikinę, kad visada yra išeitis, jei nustatome tinkamus kriterijus, kuriuos nustatome patys.

Pavyzdžiui, jei moteris nori kurti harmoningi santykiai ir išsikelia sau užduotį sutikti atletišką, slogų, turtingą ir protingą vyrą, tada to nepakaks. Kadangi toks noras lemia tik išorines tikslo formas. Užduotį būtina užpildyti turiniu. Juk pagal nustatytus kriterijus galima sutikti daug vyrų, bet kaip suprasti, ar tarp jų yra „tas vienas“? Čia galite susipainioti ir padaryti klaidą.

Pagrindiniai tinkamo pasirinkimo kriterijai

Norint teisingai pasirinkti, užduotis turėtų būti užpildyta daugybe poskyrių: kokių santykių norite, koks išrinktasis turi būti charakterio. Ir šį tikslą turi neštis širdyje ir suprasti, kad būtent tu esi jo vertas. Jokiu būdu negali būti jokių abejonių. Turite tikėti, kad vertas žmogus jūsų kelyje tikrai sutiks. Svarbu pažvelgti į vidines savybes: ar su šiuo vyru bus patogu, ar jaučiate džiaugsmą ir ramybę, ar juo pasitikite? Tik atsakę į šiuos klausimus galite priimti pagrįstą pasirinkimą.

Įstrigę

Prieš pasirenkant teisingą sprendimą, reikia suprasti, kad situacija gali keistis bet kuria kryptimi, todėl mūsų tolimesnis gyvenimas priklauso tik nuo mūsų pasirinkimo. Globalūs pokyčiai reikalauja subalansuotų sprendimų, kuriems reikia būti pasiruošus. O tai priklauso nuo noro tvarkyti savo gyvenimą ir gebėjimo atsakyti už savo veiksmus. Didžiausia klaida, kurią daro žmonės, yra emocijų protrūkis, kuris sukelia neapgalvotus veiksmus. Bet kokia aklavietė reikalauja apmąstymų, o tam reikia laiko. Skubėjimas veda prie neigiamų pasekmių, o žmogus įvaro save į spąstus. Nereikia skubėti, kitaip teks viską pradėti iš naujo. Bet, kaip sakoma, iš klaidų mokomasi. Ir štai tokią patirtį suteikia išmintis.

Pasirinkimas be daug

Kaip priimti teisingą sprendimą, praleidžiant minimaliai laiką ir nerizikuojant sveikatai? Paprastai pasirinkdamas žmogus pasveria visus privalumus ir trūkumus. Psichologai netgi rekomenduoja rašyti argumentus lentelės forma. O kas, jei rezultatas yra 50x50 proporcija? Kaip rasti tinkamą problemos sprendimą nesinaudojant sklypų paslaugomis? Štai keletas standartiniai patarimai padėti išspręsti šią problemą:

Renkantis reikėtų žiūrėti kelis žingsnius į priekį: kokius rezultatus prives tas ar kitas rezultatas. Vienintelis teisingas sprendimas turėtų būti priimtas sąmoningai, atidžiai pasvėrus visas galimas pasekmes.

Beviltiškos situacijos

Tikrai kiekvienas susidūrėme su nenumatytomis situacijomis, dėl kurių reikėjo nedelsiant apsispręsti: kažkam jas pavyko priimti, o kažkam – ne. Kaip rodo praktika, kai kurios nenumatytos situacijos neatleidžia abejonių ir apsirikimų, todėl kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kaip greitai priimti teisingą sprendimą, kad apsaugotų save ir artimuosius nuo nemalonių situacijų. Pagrindinė klaida daug žmonių – nesąmoningi veiksmai avariniu atveju arba bandymas išvykti dėl baimės prisiimti atsakomybę. Todėl geriau pasiruošti iš anksto, kad vėliau nemokėtumėte kainos už nežinojimą ir nežinojimą.

Kaip priimti teisingą sprendimą

Būna aplinkybių, kai problemą reikia spręsti čia ir dabar, bet žmogus nieko negali padaryti, nes nežino, kaip elgtis teisingai. Tokiose situacijose, prieš priimant teisingą sprendimą, būtina išlikti ramiam. Juk tai priklauso nuo to, kaip problema bus išspręsta. Surinkite savo mintis, pažvelkite į pasąmonę, paprašykite savo intuicijos pasiūlyti išeitį iš šios situacijos. Ir koks sprendimas pirmiausia ateina į galvą, tai yra atsakymas į jūsų prašymą. Net jei niekada neišugdėte pasąmonės, verta pasinaudoti savo intuicija. Svarbu nepriimti sprendimų sulaukus kritikos ir spaudimo, nes būdamas nesubalansuotas, galite rinktis neapgalvotus.

Taigi, kas padeda priimti teisingą sprendimą? Tai gyvenimo patirtis, baimės trūkumas, intuicija, pasąmonė, situacijos analizė ir loginis mąstymas.

Šiandien aš jums pasakysiu, kokie metodai jums leis priimti teisingą sprendimą ir apskritai išmokti priimti sprendimus. Šis straipsnis bus pagrįstas ne tik mano patirtimi, bet ir sprendimų priėmimo metodika, aprašyta garsiojoje Chip Heath ir Dean Heath knygoje – “. Ši technika padeda efektyviai pasirinkti verslą, karjerą ir išsilavinimą. Čia apibūdinsiu pagrindinius šios technikos dalykus, taip pat pakalbėsiu apie tai, kas man asmeniškai padeda ieškant teisingi sprendimai.

1 būdas – venkite „siaurų kraštų“

Dažnai patenkame į „siaurų rėmų“ pinkles, kai mūsų mąstymas sumažina visą įvairovę galimi sprendimai Yra tik dvi problemos: taip ar ne, būti ar nebūti. „Ar man išsiskirti su vyru ar ne? „Ar turėčiau nusipirkti šį brangų automobilį ar važiuoti metro? Ar turėčiau eiti į vakarėlį ar likti namuose?

Kai renkamės tik „Taip arba Ne“, iš tikrųjų įstringame tik vienoje alternatyvoje (pvz., išsiskyrimas su vyru, pirkimas) ir kitų ignoravimas. Tačiau galbūt jūsų santykiuose yra ir kitų variantų, išskyrus išsiskyrimą su partneriu ir grįžimą į status quo. Pavyzdžiui, pabandykite, aptarkite problemas, eikite į šeimos psichologė ir tt

Jei nuspręsite nepirkti brangaus automobilio už paskolą, tai nereiškia, kad alinantis pasivažinėjimas metro yra vienintelė likusi alternatyva. Tikriausiai galite nusipirkti pigesnį automobilį. Tačiau, ko gero, teisingiausias pasirinkimas bus kitoje sprendimų plotmėje. Galbūt bus patogiau ir pelningiau išsinuomoti butą arčiau darbo. Arba pakeiskite darbą į mažiau nutolusį nuo namų.

Alternatyva pasirinkimui tarp skirtingų veislių kačių ar šunų gali būti nueiti į veislyną ir pasirinkti benamį augintinį, kuris jums labiausiai patinka.

Atrodo, kad tai akivaizdi taktika mąstant apie pasirinkimus, tačiau daugelis žmonių ir toliau patenka į tuos pačius spąstus. Visada kyla pagunda problemą sumažinti iki dichotomijos taip arba ne. Mes instinktyviai to siekiame, nes daug lengviau problemą svarstyti nespalvotai, o ne visa jos įvairove. Bet pasirodo, kad tokiu požiūriu mes tik patys sau sukuriame sunkumų.

Taip pat dažnai stengiamės svarstyti pasirinkimą tarp dviejų kraštutinumų, nors tarp jų galima rasti kompromisą per vidurį. Arba nepastebime, kad abu šiuos kraštutinumus galima įgyvendinti vienu metu ir iš tikrųjų visai nebūtina rinktis vieno iš jų.

2 būdas – išplėskite pasirinkimą

Šis metodas yra ankstesnio metodo plėtra. Daugelis iš mūsų žino situacijas, kai norime įsigyti svarbų pirkinį, pavyzdžiui, įsigyti butą. Atvykstame į pirmąjį butą ir esame juo sužavėti išvaizda, o makleris siūlo „palankias“ sandorio sąlygas ir tuo skatina mus priimti greitą sprendimą. Ir jau galvojame ne apie tai, „kurį butą pasirinkti“, o „pirkti būtent šį butą ar nepirkti“.

Neskubek. Geriau žiūrėti į penkis butus, o ne pirkti pirmąjį pasitaikiusį. Pirma, tai leis jums geriau naršyti nekilnojamojo turto rinkoje. Gal yra geresnių pasiūlymų. Antra, laikas, kurį praleisite žiūrėdami likusius pasiūlymus, „atšaldys“ jūsų momentines emocijas. O momentinės emocijos visada trukdo teisingai pasirinkti. Kol esate jų įtakoje, kai kuriuos galite nepastebėti akivaizdžių trūkumų Jums patinkančius butus, tačiau laikui bėgant galėsite aiškiau matyti visą vaizdą.

Per daug prisirišame prie tikslo, kuriam iš pradžių yra sureguliuotas mūsų mąstymas. O tai formuoja stiprią inerciją priimant sprendimus: esame pasirengę matyti tik tai, kas patvirtina mūsų sprendimą, o tai, kas jam prieštarauja, ignoruojame. Pavyzdžiui, iš mokyklos norėjote įstoti į tam tikrą universitetą. Po kelerių metų neišlaikėte stojamųjų egzaminų. O dabar galvoji, kaip sunkiai pasiruošti ir po metų vėl bandyti laimę. Atmetate visus draugų argumentus už kito universiteto pasirinkimą, nes esate įpratę manyti, kad jūsų pasirinkimas yra geriausias.

Tačiau ką daryti, jei per tuos kelerius metus, kurių prireikė baigti mokyklą, situacija pasikeitė ir universitetas, į kurį norite stoti, nebėra toks, koks buvo anksčiau? Staiga atsirado naujų perspektyvių mokymo įstaigų? Neprisiriškite prie savo pasirinkimo ir išlaidaukite lyginamoji analizė. Išplėskite pasirinkimą! Patikrinkite mokymo planas ir kitų įstaigų dėstytojai. Kokie kiti universitetai siūlo panašią programą?

Mažiau prisirišimas prie vienos alternatyvos jums padės pagalbininko metodas„parinkčių dingimas“.

Variantų išnykimo metodas

Įsivaizduokite, kad jūsų pasirinkta alternatyva dėl kokių nors priežasčių negali būti pasirinkta. Pavyzdžiui, universitetas, į kurį norite stoti, tarkime, buvo uždarytas. Dabar pagalvokite, ką darytumėte, jei tai iš tikrųjų nutiktų. Ir pradėkite tai daryti. Tikriausiai pažvelgsite į kitas galimybes ir tikriausiai sužinosite, kiek puikių galimybių praleidote, nes susikoncentravote ties viena alternatyva.

3 būdas – gaukite kuo daugiau informacijos

Autorius Chipas ir Deanas Heathas stebisi, kad daugeliui žmonių įprasta skaityti atsiliepimus prieš pirkdami elektroniką, užsakydami viešbučius ar rinkdamiesi kirpyklas. Tačiau tuo pačiu, kai reikia rinktis darbą ar universitetą, mažiau žmonių naudojasi šia nuostabia praktika, padedančia gauti daug vertingos informacijos.

Prieš priimdami sprendimą dėl įsidarbinimo konkrečioje įmonėje, galite išstudijuoti joje dirbusių žmonių atsiliepimus. Tai geriau, nei pasikliauti tik informacija, kurią jums suteikia HR ir būsimas viršininkas.

Broliai Heathai siūlo interviu užduoti vieną klausimą.

„Kas dirbo pareigose prieš mane? Koks jo vardas ir kaip su juo susisiekti?

Nėra nieko blogo bandant gauti informaciją iš pirmų rankų. Kai sužinojau apie šią praktiką, nustebau, kad nepaisant to akivaizdi naudaŠis metodas man niekada neatėjo į galvą jo naudoti ieškant darbo!

Jums ne visada gali būti pateikti šių žmonių kontaktai. Tokiu atveju tai padės gauti informacijos pirmaujančių klausimų praktika.

Ši praktika yra gera, nes ji leidžia gauti informaciją iš asmens, kuris nenori ja dalytis.

Interviu metu:

Užuot klausę, kokias perspektyvas ir sąlygas siūlote (jums gali būti pažadėtos puikios perspektyvos ir geros sąlygos darbas), užduokite daugiau tiesioginių klausimų:

„Kiek žmonių paliko šias pareigas per pastaruosius trejus metus? Kodėl taip atsitiko? Kur jie yra dabar?"
Užduodami šį klausimą galėsite gauti daugiau patikimos informacijos apie būsimą darbą.

Parduotuvėje:

Vienas tyrimas atskleidė, kad kai pardavėjų konsultantams, motyvuotiems parduoti kuo daugiau produktų, buvo užduotas klausimas „Papasakok man ką nors apie šį iPod“, tik 8 % jų pranešė apie su juo susijusias problemas. Bet kai jie turėjo atsakyti į klausimą: „Kokia jo problema? 90% visų vadovų sąžiningai pranešė apie šio modelio trūkumus.

4 būdas – atsikratykite momentinių emocijų

Kaip jau rašiau aukščiau, momentinės emocijos gali labai trukdyti priimant sprendimus. Jie verčia pamiršti ką nors svarbaus ir susikoncentruoti į smulkmenas, kurios vėliau pasirodo esąs nereikšmingos.

Daugelis iš mūsų susiduria su siaubingomis impulsyvaus ir nesąmoningo pasirinkimo pasekmėmis, suvokdami, kad sprendimo priėmimo metu buvome apakinti emocijų ir nematėme viso vaizdo.

Tai gali būti susijusi su artėjančia santuoka arba impulsyviomis skyrybomis, brangiais pirkiniais ar darbu. Kaip išvengti šių emocijų įtakos? Yra keletas būdų.

Pirmas būdas atsikratyti emocijų – 10/10/10

Šis metodas leidžia peržengti siaurą perspektyvą, kurią nustato momentiniai impulsai. Tai reiškia, kad prieš priimdami sprendimą užduokite sau tris klausimus:

• Kaip aš pajusiu šį sprendimą po 10 minučių?
• Ir po 10 mėnesių?
• Kas bus po 10 metų?

Pavyzdžiui, jūs įsimylėjote kitą vyrą ir norite palikti savo vaikus bei palikti vyrą. Jei priimsite šį sprendimą, ką apie tai pagalvosite po 10 minučių? Tikriausiai tavyje įsivyraus įsimylėjimo ir naujos gyvybės euforija! Žinoma, dėl savo sprendimo nesigailėsite.

Tačiau po 10 mėnesių aistra ir meilė atslūgs (taip būna visada), o galbūt kai dings akis dengęs euforijos šydas, pamatysite naujojo partnerio trūkumus. Tuo pačiu metu pradės reikštis kartaus kažko brangaus praradimo jausmas. Galbūt pastebėsite, kad tai, ką laikėte savaime suprantamu dalyku, iš tikrųjų buvo jūsų ankstesnių santykių pranašumas. Ir tai nebėra jūsų naujuose santykiuose.

Labai sunku nuspėti, kas bus po 10 metų. Bet galbūt po to, kai praeis įsimylėjimo aistras, suprasite, kad priėjote prie to paties, nuo kurio bėgote.

Žinoma, nesakau, kad taip bus visiems. Daugeliui santykių geriausias sprendimas bus skyrybos. Tačiau, nepaisant to, esu tikras, kad daugelis skyrybų vyksta impulsyviai ir neapgalvotai. O verčiau viską gerai pasverti ir atsiriboti nuo euforijos kliedesio laukiant pokyčių.

Antrasis būdas atsikratyti emocijų – Kvėpuoti

Prieš darydami bet kokį svarbus pasirinkimas Skirkite sau šiek tiek laiko. Atlikite 10 vienodos trukmės ramių pilnų ir lėtų įkvėpimų ir iškvėpimų. Pavyzdžiui, 6 lėtai skaičiuojami įkvėpimai – 6 lėti iškvėpimai. Ir taip 10 ciklų.

Taip jus gerai nuraminsite ir atvėsinsite užsidegimą. Na, ar vis tiek norite užsisakyti šį brangų niekutį, kurio jums nereikia, tik todėl, kad tokį pat pamatėte pas kolegą?

Šis metodas gali būti derinamas su ankstesniu. Pirmiausia įkvėpkite ir tada tepkite 10/10/10.

Trečias būdas atsikratyti emocijų – „Idealus aš“

Šį metodą sugalvojau, kai negalėjau priimti vieno sprendimo. Ir jis man labai padėjo (apie jį išsamiau rašiau straipsnyje „“). Pagalvokite, ką darytų ar būtų jūsų „idealus aš“. idealus scenarijus renginių plėtra pagal esamus apribojimus. Pavyzdžiui, galvojate, ar šiandien išeiti išgerti, ar likti namuose su žmona ir vaikais. Sprendime konkuruos daug veiksnių: pareigos jausmas ir momentinis noras išgerti, rūpinimasis vaikais ir sveikata su poreikiu linksmintis.

Ką daryti? Pagalvok, kas būtų idealus variantas. Tiesiog išlikite realistai. Suprantu, kad idealiu atveju norėtumėte pasiskirstyti į dvi dalis, kad viena jūsų dalis liktų namuose, o kita dalis būtų vakarėlyje, o alkoholis kitą dieną jai neatneštų jokios žalos ir pagirių. Bet taip nebūna. Atsižvelgiant į apribojimus, idealus variantas būtų likti namuose, nes praėjusią savaitę pažadėjai sau gerti mažiau. Supranti, kad žmona tave mato retai ir jei neisi į vakarėlį, kitą dieną jausitės geriau.

Nereikia galvoti apie tai, ko norite daugiau. nes, Tai, kad tu kažko nori, dar nereiškia, kad tau to reikia. Norai nepastovūs ir trumpalaikiai. Dabar tu nori vieno. Tačiau rytoj galite gailėtis, kad patenkinote savo trumpalaikį troškimą. Apsvarstykite, kuris variantas būtų teisingas. Ką darytų idealus vyras?

Ketvirtas būdas atsikratyti emocijų – Ką patartumėte draugui?

Įsivaizduokite, kad norite pakeisti savo darbą į patogesnį ir geriau apmokamą, tačiau bijote permainų, bijote nusivilti, nenorite nuvilti kolegų, nerimaujate, ką padarys jūsų viršininkas. pagalvokite apie jus dėl jūsų išvykimo. Dėl šios priežasties negalite apsispręsti.

Bet ką daryti, jei šis pasirinkimas yra ne jūsų, o jūsų draugo akivaizdoje. Ką jam patartumėt? Tikrai, jei jis pasidalintų su tavimi savo nuogąstavimus nusivylimų ir viršininko nuomonės sąskaita, tu jam atsakytum: „Nagi, tu galvoji apie visokias nesąmones! Daryk tai, kas tau geriausia“.

Tikrai daugelis pastebėjote, kad sprendžiant kai kurias situacijas galite duoti gerų ir pagrįstų patarimų savo draugams, tačiau tuo pačiu ir patys elgiatės neprotingai panašiose situacijose. Kodėl? Nes galvodami apie kito žmogaus sprendimą žiūrime tik į esminius dalykus. Tačiau kalbant apie save, iškart iškyla krūva smulkmenų, kurioms teikiame perdėtą reikšmę. Todėl norėdami atsikratyti šių nesvarbių dalykų įtakos jūsų apsisprendimui, pagalvokite, ką patartumėte savo draugui, jei jis atsidurtų panašioje situacijoje.

Penktas būdas atsikratyti emocijų – tiesiog palaukite

Atminkite, kad greitas sprendimas dažnai būna blogas sprendimas nes jį galima paimti emocijų įtakoje. Nereikia kiekvieną kartą klausytis impulsyvių troškimų. Kai kuriais atvejais prasminga tiesiog laukti ir nedaryti spontaniško pasirinkimo. Viena vertus, impulsyvūs norai yra gana stiprūs ir gali būti sunku su jais susidoroti. Kita vertus, jie yra trumpalaikiai ir tereikia šiek tiek palaukti, ir šis noras išnyks. Suprasite, kad to, kas prieš porą valandų atrodė būtinybė, iš tikrųjų jums nereikia.

Asmeniškai man patinka leisti galvoje „brandinti“ kokį nors sprendimą, duoti jam laiko, su sąlyga, kad neturiu kur skubėti. Tai nereiškia, kad aš visą laiką apie jį galvoju. Galiu užsiimti verslu, ir staiga sprendimas pasirodys savaime. Būna net taip, kad sprendimą priimu akimirksniu, bet neskubu jo įgyvendinti, jei tai susiję su svarbiais ir ilgalaikiais dalykais.

Po kelių dienų mano galvoje gali „išdygti“ smulkmenų, kurios gali pakeisti mano pasirinkimą. Arba atvirkščiai, suprasiu, kad pirma mintis buvo teisinga, tik dabar, tuo įsitikinsiu.

Šeštas būdas atsikratyti emocijų – išlik susikaupęs

Šis metodas tinka situacijose, kai reikia greitai priimti sprendimus patiriant psichologinį spaudimą, pavyzdžiui, pokalbio metu.

Kaip pokerio mylėtojas žinau, kaip svarbu išlikti susikaupusiam, kad nepasiduotume momentinėms emocijoms. Pokeris iš esmės yra sprendimų priėmimo žaidimas. Pastebėjau, kad kai mano mintys nuklysta kažkur toli nuo žaidimo tarp rankų, atėjus eilei lažintis atlieku neprotingus ir emocingus veiksmus. Bet jei susikoncentruoju į žaidimą, net kai nesu rankoje, pavyzdžiui, tiesiog stebiu varžovus, tai leidžia mano protui būti budriam, nuolat stebėti viską aplinkui ir save, galvoti tik apie žaidimą ir neleisti. nereikalingos mintys ir emocijos į smegenis.

Taigi, pavyzdžiui, pokalbio metu atkreipkite dėmesį į šį procesą. Klausykite visko, ką jie jums sako. Neleiskite į galvą patekti pašalinių minčių, tokių kaip: "ką jie apie mane pagalvojo?", "Ar aš per daug pasakiau?" Pagalvokite apie tai vėliau. Bet kol kas būk čia ir dabar. Tai padės jums padaryti teisingą pasirinkimą.

10 būdas – kada nenaudoti visų šių metodų

Žvelgiant į visus šiuos metodus, atrodo, kad sprendimų priėmimas yra labai sunkus procesas. Tiesą sakant, šie metodai yra skirti padėti jums pasirinkti, kai kiekvieną alternatyvą lemia privalumai ir trūkumai. Bet ką daryti, jei nėra trūkumų? Ką daryti, jei pasirinkę vieną variantą neturite ko prarasti?

Tada pamirškite visus šiuos patarimus, imkitės veiksmų ir pažiūrėkite, kas atsitiks.

Pavyzdžiui, gatvėje pamatėte gražią merginą, esate vienas ir tik ieškote poros. Nustokite galvoti apie privalumus ir trūkumus. Jūs neturite ko prarasti, jei sugalvosite ir pažinsite vienas kitą. Tai visiškai paprastas sprendimas.

Tokios situacijos yra išimtis. Kuo daugiau apie juos galvojate ir pasveriate sprendimus, tuo labiau auga netikrumas ir tikimybė praleisti progą. Todėl ten, kur pasirinkimas tau nieko nekainuoja, mažiau galvok ir veik!

Išvada – Šiek tiek apie intuiciją

Metodai, apie kuriuos kalbėjau, yra bandymai formalizuoti sprendimų priėmimą. Suteikite šiam procesui aiškumo ir aiškumo. Tačiau nenoriu sumenkinti intuicijos vaidmens.

Šie metodai neturėtų jūsų suklaidinti, sukeldami jums iliuzinį pasitikėjimą, kad bet kokie sprendimai yra pagrįsti ir sausa analize. Tai netiesa. Dažnai pasirinkimui būdingas visiškos informacijos trūkumas ir teks susitaikyti su tuo, kad daugeliu atvejų iš anksto 100% tikrumu negali žinoti, kuris sprendimas bus geresnis. Kartais tereikia ką nors pasirinkti, tada ir bus aišku, teisingai pasirinkote, ar ne.

Todėl reikia pasitelkti intuiciją, o ne laukti, kol jūsų metodai vienareikšmiškai nuspės vienos ar kitos alternatyvos teisingumą. Tačiau tuo pat metu nereikėtų pervertinti jos vaidmens ir per daug pasikliauti jos „žarnu“. Tam yra formalizuotas požiūris, skirtas subalansuoti jūsų protą ir jausmus, logiką ir intuiciją. Tinkama pusiausvyra tarp šių dalykų yra sprendimų priėmimo menas!

Kiekvienas iš mūsų tam tikru momentu susiduria su tam tikru pasirinkimu. Reikia priimti sprendimą. Prieš įgyvendindami, turite pasverti privalumus ir trūkumus, kad vėliau netektumėte gailėtis dėl praleistų galimybių. Egzistuoti įvairių būdų ir sprendimų priėmimo būdai, padėsiantys priimti sudėtingus sprendimus ir atsikratyti neryžtingumo bei nepasitenkinimo.

Pagrindiniai sunkumai

Kaip priimti sprendimą per trumpą laiką ir vėliau nepriekaištauti dėl neteisingo pasirinkimo? Šį klausimą užduoda daug žmonių, atsidūrusių tokioje situacijoje. Kuo remtis, kur tiesa, o kur melas?

Norėdami tai padaryti, turite sekti laikantis taisyklių:

• neskubėkite, skirkite sau laiko

Kad ir kokia būtų situacija, prieš priimant sprendimą geriausia šiek tiek pailsėti ir viską gerai pagalvoti. Šiuolaikinis gyvenimo tempas palieka vis mažiau laiko apmąstymams ir reikalauja momentinio atsakymo, tačiau geriau šiek tiek pagalvoti ir padaryti, nei vėliau ieškoti išeities iš aklavietės.

Yra dviejų tipų žmonės, kuriuos galima suskirstyti į du tipus „lėtai mąstančius“ ir „skubančius“. Pirmieji viską gerai apgalvoja ir pasveria prieš priimdami sprendimą, dėl ko gali praleisti pelningas galimybes ar pavėluoti. Paprastai tokio tipo žmonės bijo atsakomybės ir pasąmonėje nori, kad už juos tai padarytų kažkas kitas. Tačiau „lėtai mąstančių“ sprendimai išsiskiria didele išmintimi ir pusiausvyra.

„Skuba“ yra žmonės, kurie pirmiausia veikia, o tik tada galvoja. Jie gali akimirksniu apsispręsti ir neabejoti savo pasirinkimu, tik tuomet pasekmės gali būti labai nenuspėjamos ir sukelti dar daugiau problemų. Puikūs vadovai, nepamainomi ten, kur reikia akimirksniu naršyti.

Jūsų užduotis – rasti „aukso vidurį“ ir įvairiomis gyvenimo aplinkybėmis elgtis taip, kaip to reikalauja situacija.

• sutelkti dėmesį į

Dažnai tokia tyla vidinis balsas pasako mums teisingus sprendimus, bet mes jo visiškai negirdime už kitų minčių ir išgyvenimų „triukšmo“. Norėdami suprasti, ką jis nori mums perteikti, atlikite pratimą „Sąmoningumas“. Norėdami tai padaryti, užimkite patogią padėtį ir atsipalaiduokite, tada sutelkite žvilgsnį į kokį nors šviečiantį objektą. Stenkitės nesusikoncentruoti į mintis, kurios ateis į galvą, palikite jas „tuščias“. Po kurio laiko galėsite pajusti tam tikrus kūno pojūčius ar mintis, kurios aplankys kaip įžvalgos. Jums taps aišku, kaip geriausiai elgtis konkrečioje situacijoje.

• nesudaryk susitarimo su savimi

Visada klausykite savo jausmų, jie retai apgauna. Tačiau nepainiokite tokių trumpalaikių pojūčių kaip pyktis, pasipiktinimas, pyktis, baimė su giliais jausmais, kurie nuolat yra sieloje. Būtent jie gali pasiūlyti teisingą išeitį iš bet kokios situacijos, tačiau neturėtumėte priimti sprendimo emocijų įtakoje. Tai gali sukelti didelių problemų.

Taip atsitinka, kad pasirinkimo situacijoje tam tikras sprendimas, pagrįstas loginiu samprotavimu, atrodo teisingiausias, tik, kaip sakoma, ne sielai. Šiuo atveju reikėtų pasikliauti „vidiniu balsu“, nes daugeliu atvejų tai rodo teisingą kelią.

• nesileiskite spaudžiami

Nepriimkite sprendimo momentinių aplinkybių įtakoje. Tai bus ne tavo, o tai primetusi minia. Tačiau už tokio pasirinkimo pasekmes teks mokėti jums, o ne miniai. Spaudžiant priimti sprendimai sukelia nepasitenkinimo, tuštumos ir praleistų galimybių jausmą. Pavyzdžiui, jauna moteris priversta ištekėti už jai bjauraus ir nereikalingo vyro. Tačiau artimieji primygtinai reikalauja, nes tai bus naudinga visiems. Jaunikis perspektyvus ir pasiturintis, mergina ir jos šeima susituoks su turtinga ir aukštas pareigas užimančia šeima. Pasirinkimas yra jos. Pasidavusi artimųjų įtakai, ji gali pasakyti „taip“, tačiau klausimas, ar tolimesnis gyvenimas bus laimingas, ar pasakyk „ne“ ir bus laisva.

• poveikio analizė

Žinoma, visų gyvenimo scenarijų suskaičiuoti neįmanoma. Tačiau visiškai įmanoma įsivaizduoti bendrą konkretaus sprendimo priėmimo vaizdą. Nesijaudinkite, nespauskite savęs, tai gali sukelti rimtą klaidą. Duokite sau laiko viską gerai apgalvoti, tik atsipalaidavęs galite išspręsti konkrečią problemą ir padaryti išvadą.

• susitaikymas su praradimu

Yra toks veiksnys kaip alternatyvios galimybės. Šiame gyvenime neįmanoma visko padaryti ir visko išbandyti. Mes pasirenkame tam tikrą kelią ir dažnai apgailestaujame dėl praleistų galimybių. Kas būtų, jei: ištekėčiau už Ivanovo, sutikčiau dirbti šioje įmonėje, išvykčiau gyventi į kitą miestą ir pan. Mums visada atrodo, kad jei būtume pasielgę kitaip, mūsų gyvenimas būtų susiklostęs daug geriau.

Taigi prieš priimdami sprendimą įsivaizduokite, ko galite praleisti, ir priimkite jį. Ateityje tai bus lengviau atpažinti kaip savo pasirinkimo pasekmę, o ne „piktą likimą“.

Sprendimo priėmimo būdai

Teisingą pasirinkimą galite padaryti naudodami šiuos metodus:

• „Veiksmas – mąstymas“

Toks sprendimų priėmimo būdas atėjo pas mus iš rytų iš japonų samurajų. Mūšyje buvo būtinas greitas situacijos įvertinimas ir atitinkama reakcija. Šis metodas tinka karių profesijų žmonėms, gydytojams, gelbėtojams, sportininkams. Jie privalo greitai įvertinti situaciją ir priimti teisingus sprendimus. Ne visada pavyksta. Tačiau šis požiūris suteikia didelis skaičius informacija, leidžianti sukaupti tam tikrą reagavimo į ekstremalias situacijas patirtį ir tam paruošti specialistus.

Greita žmonių, kurių profesija reikalauja neatidėliotino atsako tam tikrose situacijose, reakcija pagrįsta žiniomis, kurias sukaupė jų pirmtakai. Jie neveikia „atsitiktinai“, bet žino, kokia reakcija įvyks dėl to ar kito veiksmo.

• "mąstymas - veiksmas"

Apie šį sprendimų priėmimo būdą parašyta daug įvairios literatūros. Tai vakarietiškas požiūris. Rytuose jie šiuo klausimu turi kitokią nuomonę ir mano, kad jei per ilgai apie ką nors galvoji, tada nieko gerai vėliau neveiks.

Žinoma, iš ilgų apmąstymų kyla daugybė įvairiausių minčių, kurios vėliau pasimiršta. Todėl visa informacija turi būti įrašyta popieriuje, o tada analizuojama. Taigi prieš akis turėsite vaizdinį visos protinės veiklos vaizdą, kurio pagalba galėsite surinkti visus „tarakonus“ ir gauti logiškai subalansuotą sprendimą.

Taip dažnai daro teismo medicinos specialistai tyrimo procese. Jie prie specialios lentos, kuri stovi prieš akis, pritvirtina įkalčius, nuotraukas, reikšmingus bylos aspektus ir bando sujungti visas nuotrupas.

„Tink-act“ metodas veikia gana gerai, jo pagalba galite gauti brandžius, subalansuotus konkrečios problemos sprendimus.

• "Apšvietimas"

Tai vienas iš labiausiai nesuprantamų ir paslaptingiausių būdų. Ji taip pat dažnai simbolizuojama kaip deganti lemputė. Asmuo netikėtai „apšviečia“ kai kurias problemas. Intuityviu lygmeniu, neturėdamas daug informacijos žinių, jis gali labai greitai priimti vienokį ar kitokį sprendimą.

Šis metodas taip pat vadinamas „chuyka“ arba vidine vizija. Atsakymai į iškeltas užduotis yra pagrįsti didele sukaupta patirtimi tam tikrame versle ar talentu. Pavyzdžiui, čia galime priskirti genialius generolus, tokius kaip A. Suvorovą, F. Ušakovą ir kt., kurie nepatyrė nė vieno pralaimėjimo mūšiuose, vadovaudami kariuomenei ir pasikliaudami savo intuicija bei patirtimi.

Šis sprendimų priėmimo procesas susideda iš keturių etapų:

• parengiamieji

Tai momentas, kai žmogus pradeda ieškoti konkrečios problemos sprendimo. Jis skaito literatūrą, žvalgosi po įvairius šaltinius, kažką patiria praktiškai.

• brendimas

Šiame etape asmuo pradeda rinkti visą gautą informaciją, kad galėtų priimti galutinį sprendimą.

• įžvalga

Tai momentas, kai žmogus randa mažą trūkstamą gabalėlį visam dideliam „paveikslui“, kurį jis sukūrė anksčiau, remdamasis sukaupta patirtimi.

• įgyvendinimas

Po įžvalgos asmuo pradeda praktiškai taikyti brandžius sprendimus, kad patikrintų, ar jo spėjimai yra teisingi.

Įvairūs išradimai gali būti ryškūs to pavyzdžiai. Pavyzdžiui, Panašiu būdu buvo sukurtas klasikinis dizainas kabantis tiltas. Šioje srityje atradimą padaręs mokslininkas ilgą laiką ieškojo šios problemos sprendimo. Jis studijavo daugybę knygų, tačiau mintis galutinai jo galvoje kilo tik pamačius, kaip voras sukasi tinklą.

Šie trys metodai yra pagrindiniai ir labiausiai paplitę modernus pasaulis. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų, kurį pasirinkti – viskas priklauso nuo jūsų pačių.

Sprendimų priėmimą įtakoja tam tikri veiksniai, įskaitant:

• kambario temperatūra

Tai susiję su kūno komforto jausmu. Kaip rodo daugybė eksperimentų, žmonės linkę priimti ištikimesnius ir pozityvesnius sprendimus, jei kambarys yra šiltas ir patogus. Tačiau yra tendencija perkelti atsakomybę už jo priėmimą kam nors kitam.

• ribotas pasirinkimas

Kaip mažesnis pasirinkimasžmogus, tuo daugiau jis jaučia pasitenkinimą sprendimas. Eksperimento metu buvo sukurta situacija, kurioje dalyvavo dvi žmonių grupės. Pirmajam buvo pasiūlyta rinktis iš 25 saldumynų, o kitam tik penki, iš kurių reikėjo pasirinkti tik vieną.

Tie eksperimento dalyviai, kuriems buvo pateiktas mažesnis asortimentas, patyrė didesnį pasitenkinimą ir pažadėjo būtinai įsigyti šių saldainių.

• dirginimas

Šiek tiek susierzinimo būsena leidžia subalansuotai atsakyti į bet kokios situacijos klausimą ir pateikti svarių argumentų ginantis. Taip yra dėl to, kad organizmas pradeda išskirti streso hormoną adrenaliną, kuris stimuliuoja psichologinius gynybos mechanizmus. Smegenys pradeda aktyvią paiešką optimalus sprendimas.

• intuicija

Intuicija padeda apsispręsti daugiau sudėtingas užduotis, o paprastus geriausia palikti sąmonei. Mokslininkų teigimu, pasąmonės lygmenyje smegenys veikia daug kartų greičiau, pasiduoda „iki rakto“ sprendimas vos per 7 sekundes.

• fonine muzika

Greita muzika fone padeda greitai priimti pagrįstus sprendimus biologinis lygis pagerinti smegenų veiklą ir atmintį.

• mityba ir fizinis aktyvumas

Žmonės, kurie maitinasi teisingai ir reguliariai mankštinasi, gali greitai ir lengvai priimti sprendimus. , dažnas ir fizinis neveiklumas, žymiai sumažina smegenų veiklą. Sąmonė tampa neryški.

• intelektualinio išsivystymo lygis

Nuolat saviugda užsiimantys žmonės atsakymus gali rasti kelis kartus greičiau nei jų kolegos. Taip yra dėl to, kad jie turi daug žinių tam tikrose srityse, geba greitai įvertinti situaciją ir išspręsti problemą.

Šie veiksniai gali veikti ne tik pavieniui, bet ir kartu, reprezentuodami veiksnių, turinčių įtakos sprendimų priėmimui, kompleksą.

Apsispręsti visada nėra lengva, šį procesą įtakoja daugybė skirtingų momentų, tokių kaip spaudimas iš išorės, riboti laiko rėmai, praleistos alternatyvios galimybės ir pan. Yra keli būdai: „veiksmas – atspindys“, „refleksija – veiksmas“, „įžvalga“. Tuo pačiu įtakoja ir tokie veiksniai kaip komforto lygis, sveikatos būklė, intelekto išsivystymo lygis ir kt.