Komplexe Mudras. Mudras für alle Gelegenheiten oder was ist Fingeryoga. Wie es funktioniert
Chinesische Heiler glaubten, dass ein Mensch seinen Körper nicht nur mit Nahrung unterstützt, sondern auch eine Energieladung aus dem Kosmos erhält. Sie begannen vor mehr als zwei Jahrtausenden, die Kunst der Mudras zu verstehen.
Die von einer Person empfangene Energie bewegt sich durch spezielle Kanäle, die Meridiane genannt werden, und wird im ganzen Körper verteilt und füllt alle seine Organe. Bei einem Ausfall stoppt die Energie ihre Bewegung und die Arbeit des gesamten Organismus leidet darunter. Es kann mehrere Gründe geben: häufiger Stress, negative Umweltfaktoren, genetische Vererbung usw. Infolge solcher Abweichungen wird der menschliche Körper anfällig und verschiedenen Krankheiten ausgesetzt.
Menschliche Hände sind mit großer Heilkraft ausgestattet. An den Händen und Fingern konzentrieren sich die Hauptenergiekanäle, die eng mit folgenden Organen verbunden sind:
- Ein Herz.
- Leber.
- Milz.
- Doppelpunkt.
- Dünndarm.
- Gehirn.
- Lunge.
- Gefäßsystem.
Bestimmte Kombinationen verbundener menschlicher Finger bringen alle Meridiane in einen aktiven Zustand und verteilen das Energiepotential im ganzen Körper. Somit kann es eingebracht werden normale Vorraussetzungen jedes ungesunde Organ. Auf Wunsch hat jeder die Möglichkeit, durch das Ausführen von chinesischen Mudras die notwendigen Fingerkombinationen zu lernen. Dies sollte in Ruhe erfolgen, mit Blick nach Osten. Bei Bedarf werden die Übungen jedoch überall und in jeder Position durchgeführt: im Sitzen, Stehen, Gehen.
Mudra Yoga für die Finger zur Verjüngung und Gesundheitsförderung
Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie die Hände entspannen und Verspannungen im Körper beseitigen. An den Händen sollten keine Accessoires, Schmuck sein. Es ist notwendig, eine positive Einstellung zu haben, an die Macht der Weisen zu glauben, schwere Gedanken und Sorgen abzulegen, den Tätern zu vergeben und jeden, der verletzt wurde, geistig um Vergebung zu bitten. Gläubige können die Worte des Gebets sagen. Fingeryoga kann auch aus der Ferne wirksam sein, da es den gesamten umgebenden Raum normalisiert und nicht nur den menschlichen Körper. Diese Übungen können diejenigen heilen, die in der Nähe sind, Sie müssen nur ein echtes Verlangen haben. Du kannst Fingeryoga durchführen, indem du eine Person direkt kontaktierst oder sie dir mental vorstellst. Bevor Sie mit der Umsetzung der Mudras fortfahren, ist es notwendig zu entscheiden, welche von ihnen in dieser Situation geeignet ist. Yoga der Finger hilft, verbessert sich Allgemeinzustand aber die Ursache der Krankheit wird nicht beseitigt. Um das richtige Ergebnis zu erzielen, sollten über den Tag verteilt mehrere verschiedene Mudras durchgeführt werden.
- Es ist nützlich für Personen, die an Herzkrankheiten und Blutgefäßen leiden, die folgenden Mudras anzuwenden: Schildkröte, Vajra-Pfeil. Darüber hinaus werden auch der Weise des Wissens, der Drachentempel, das rettende Leben und die Treppe des himmlischen Tempels nützlich sein.
- Bluthochdruckpatienten - Mudras des Wissens, des Windes und des Lebens sowie der Rettung des Lebens, die abwechselnd verwendet werden müssen.
- Um das Immunsystem zu stärken, Stress und chronische Müdigkeit loszuwerden, helfen: Erd- und Energie-Mudras, Schildkröte, Shambhala-Schild, Lebens-Mudras, Chadman's Bowl, Three Columns of Cosmos.
- Bei Erkrankungen der Gelenke: Mudras des Lebens, des Windes und der Energie, und in diesem Fall auch nicht weniger wirksam, wird Mudra Cow sein.
- Verdauungsprobleme können beseitigt werden mit: Wasser-Mudra, Chadman's Cup, Jakobsmuschel und der aufsteigende Lotus.
- Pathologie der Lunge, häufige virale Erkältungen werden mit Mudras behandelt: Sink, Dragon Head, Uplifting, Flöte von Maitreya, Mudra des Wassers.
- Die Mudras des Himmels sind für Menschen mit eingeschränktem Hörvermögen geeignet.
- Erkrankungen des Nervensystems werden behandelt: Weisheit der Erkenntnis, Weisheit der Erde. Fenster der Weisheit, Maitreyas Flöte, Shakya Munis Hut, Himmlische Tempeltreppe und auch der Drachenzahn.
- Mudra The Soaring Lotus hilft bei gynäkologischen Erkrankungen bei Frauen, Problemen mit der Harnröhre und dem Magen-Darm-Trakt.
- Das Mudra des Lebens heilt von Problemen, die mit den Augen und ihrem Sehvermögen verbunden sind.
Alle Arten von Fingeryoga-Übungen sollten 5-6 mal täglich für zehn Minuten durchgeführt werden. Die Gesamttrainingszeit sollte etwa 45 Minuten betragen. Wenn eine Person während der Sitzungen Medikamente einnimmt, führen Sie die Übungen 30 Minuten vor der Einnahme oder 30 Minuten danach durch.
Wichtig ! Wenn während der Übungen unangenehme Empfindungen oder Beschwerden auftreten, müssen sie weiter ausgeführt werden bestimmte Zeit. Probieren Sie später Mudras anderer Art aus, die in ihrer Wirkung ähnlich sind.
Weise Kuh.
Nutzungsdaten: Radikulitis, Rheuma.
Die richtige Reihenfolge der Aktionen. Berühre den kleinen Finger der linken Hand mit dem Ringfinger der rechten. Führen Sie den gleichen Vorgang auf der gegenüberliegenden Seite auf die gleiche Weise durch. Holen Sie sich parallel dazu den Mittelfinger des rechten Gliedes mit dem Zeigefinger des linken. Dann ist es notwendig, den Mittelfinger der linken Hand mit dem Zeigefinger der anderen Extremität zu kombinieren und dann die Daumen auf verschiedenen Seiten auseinander zu bewegen.
Mudra-Muschel.
Nutzungsdaten: Das anfängliche Mudra wird Personen empfohlen, die aufgrund ihrer Tätigkeit an Halskrankheiten sowie Heiserkeit der Stimme und Kehlkopfproblemen leiden: Lehrer, Sprecher, Gesangsdarsteller. Nach dem Training wird die Stimme wiederhergestellt.
Methodik. Die Kombination eines Händepaares ähnelt äußerlich der Form einer Muschel. Flechten Sie den Daumen der linken Hand mit 4 Fingern der rechten Extremität. Mit einem müßigen Finger rechte Hand berühren Sie die Pads des Mittelfingers der linken Hand.
Weise des Wissens.
Beliebt und bei weitem das bedeutendste der Mudras. Stimuliert das Gedächtnis, wirkt sich positiv auf das Denken, die Logik aus, konzentriert die Aufmerksamkeit. Hilft bei der Bewältigung von Angstzuständen, Depressionen, lindert Melancholie, Angstzustände und melancholisches Syndrom.
Anwendungshinweise: Bluthochdruck, Schlafmangel, erhöhte Schläfrigkeit. Mudra der Wiederbelebung des gesamten Organismus als Ganzes. Empfohlen für Wissenschaftler, Denker, Intellektuelle, Philosophen.
Methodik. Sie können eine Kombination mit beiden Händen gleichzeitig ausführen. Schließen Sie den Zeigefinger mit der Oberfläche des Polsters am Daumen. Entspannen Sie alle anderen Finger und strecken Sie sich frei und ohne Spannung.
Weise des Windes.
Gebrauchsanweisung: Handzittern, Kopfzittern u zervikale Region, Ischias, rheumatisches Syndrom. Die Wirkung dieses Fingeryoga stellt sich ziemlich schnell ein. Bei chronischen Erkrankungen wechseln sich diese Übungen ab Weises Leben. Wenn die Krankheitszeichen verschwinden, können Sie alle Übungen für einen bestimmten Zeitraum einstellen.
Methodik. Mit Ihrem Zeigefinger müssen Sie den Anfang des Daumens erreichen, mit dem Sie den Zeigefinger halten, und alle anderen Finger entspannen und dann strecken.
Weise des Himmels.
Dieser Weise wird von den Höheren Kräften kontrolliert, die für den Zustand des menschlichen Kopfes verantwortlich sind.
Anwendungshinweise: geeignet für Menschen mit Hörproblemen und Ohrenerkrankungen. Es gibt Zeiten, in denen das gewünschte Ergebnis in relativ kurzer Zeit eintritt. Ein langer Übungsverlauf führt oft zu einer vollständigen Wiederherstellung des Gehörs, wodurch die Pathologien der Ohrmuschel beseitigt werden.
Methodik. Der Mittelfinger muss so gebeugt werden, dass er mit seinem Ballen ganz am Anfang den Daumen berührt und der Daumen wiederum im gebeugten Zustand auf den Mittelfinger drückt. Strecken Sie alle anderen Finger der Hand, ohne sie zu überanstrengen.
Mudra erhebend.
Anwendungshinweise: verwendet für Erkältungen verschiedener Art. Behandelt: laufende Nase, Sinusitis, Husten, Halsschmerzen. Beschleunigt den Heilungsprozess, stärkt das Immunsystem. Halten Sie sich während der Ausbildungszeit an das Regime Diätessen: Pro Tag müssen Sie mindestens ein paar Liter abgekochtes Wasser trinken. Essen Milchprodukte, Reis, verschiedene Früchte.
Methodik. Bringen Sie die Handflächen beider Hände vor sich zusammen und kreuzen Sie Ihre Finger zwischen ihnen. Legen Sie einerseits den Daumen leicht zur Seite und schließen Sie den Zeigefinger und den Daumen des zweiten Gliedes darum.
Weise des Lebens.
Es strafft und normalisiert den Körper und mobilisiert alle seine Energiereserven. Erhöht die Arbeitsfähigkeit, erhöht die Härte des Körpers vor dem allgemeinen Hintergrund eines verbesserten Wohlbefindens erheblich.
Anwendungshinweise: behandelt Augenkrankheiten, stellt das Sehvermögen wieder her, lindert übermäßige Müdigkeit, Impotenz.
Methodik. Verbinden Sie die Oberflächen der Pads von drei Fingern: Daumen, Ring- und kleiner Finger. Der Rest der Finger ist gerade und entspannt. Verwenden Sie während des Unterrichts beide Hände synchron.
Weises Leben retten.
Gut geeignet als Erste Hilfe bei einem Herzinfarkt.
Anwendungshinweise: Herzklopfen, häufige Herzinfarkte und Schmerzen, Herzinfarkt, Angstzustände. Bei all den oben genannten Symptomen ist es dringend erforderlich, dieses Mudra aufzunehmen. Eine deutliche Wirkung stellt sich sehr schnell ein.
Methodik. Strecken Sie Ihren kleinen Finger. nach Biegung Zeigefinger und berühre es mit einem kleinen Kissen bis zum Anfang des großen. Parallel dazu kombinieren wir Daumen, Ring- und Mittelfinger mit Ballen.
Weise der Erde.
Optionen, für die diese Übung relevant ist: Stresszustände, geistiges Ungleichgewicht, Schwäche.
Technologie. Bringen Sie Daumen und Ringfinger ineinander und drücken Sie mit den Pads. Die anderen Finger sollten gerade sein.
Mudra der Energie.
Es ist schwer, sich unser Leben ohne Energie vorzustellen. Seine Strahlungen durchqueren das Universum und interagieren miteinander, absorbieren und emittieren eine neue Reserve Vitalität.
Anwendungshinweise: leitet sich ab menschlicher Körper schädliche Toxine und giftige Substanzen, Toxine, lindert Schmerzen, lindert Harnprobleme, reinigt den gesamten Körper.
Methodik. Verbinden Sie Ring-, Daumen- und Mittelfinger beider Hände. Kostenlos begradigen, ohne zu belasten.
Weise des Wassers.
Nicht nur der Planet, sondern auch unser eigener Körper besteht aus Wasser. Wasser ist die Quelle des Lebens im Universum.
Bewerbungs informationen: Ansammlung von zusätzlicher Flüssigkeit im Körper, Bildung von überschüssigem Schleim im Lungen- und Magengewebe. Es hilft auch bei Koliken, Blähungen und Leberproblemen.
Technologie. Wir nehmen den kleinen Finger des rechten Gliedes, berühren ihn bis zum Anfang des Daumens und er drückt seinerseits den kleinen Finger. Kleiden Sie die Unterseite des rechten Gliedes mit dem linken, so dass sich der Daumen auf dem identischen Finger der linken Hand befindet.
Mudra Fenster der Weisheit.
Initiiert die Gehirnaktivität, entwickelt das Denken.
Anwendungshinweise: Durchblutungsstörungen im Gehirn, Gefäßsklerose des Gehirns.
Sequenzierung. Verwenden Sie den Ringfinger der rechten Hand und drücken Sie ihn sanft mit dem Daumen derselben Hand. Machen Sie eine ähnliche Kombination auf der anderen Extremität. Spreizen Sie andere unbenutzte Finger.
Mudra Drei Säulen des Kosmos.
Drei Komponenten des Universums - heute, die Vergangenheit, die Zukunft. Alles zusammen gibt der Welt eine neue Geburt, sowie den Beginn des Lebens und sein Ende.
Anwendungshinweise: Kraft wiederherstellen, Immunsystem stärken, Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper verbessern.
Methodik. Ring- und Mittelfinger der Gliedmaßen werden übereinander gelegt. Legen Sie den kleinen Finger auf die linke Hand ohne Spannung unten draußen Ring- und Mittelfinger rechts, Fixierung der Kombination mit dem kleinen Finger der rechten Hand. Halten Sie vorsichtig die Oberseite des Zeigefingers an der rechten Hand mit dem entspannten Zeigefinger und Daumen an der linken Hand.
Mudra-Drachentempel.
Dieses Fabelwesen verkörpert das ganze Set Tugenden wie: Beständigkeit, Stärke, Weisheit, Gefälligkeit. Durch Mudra erschafft eine Person ein verallgemeinertes Bild in sich selbst, wodurch Willenskraft, starker Geist, geistiges Potenzial und Gedankenkraft gestärkt werden.
Anwendungshinweise: ordnet die Gedanken, konzentriert die Energiereserven, hilft Menschen mit Herzrhythmusstörungen.
Methodik. Falten Sie die Kombination mit Hilfe der Mittelfinger an den Händen und drücken Sie sie vorsichtig Innerhalb Palmen. Alle anderen Finger beider Hände müssen gestreckt und dann kombiniert werden. Schließe Ring- und Zeigefinger über den mittleren. Äußerlich ähnelt die Kombination einem Drachen unter dem Dach eines heiligen Tempels.
Mudra-Treppe des himmlischen Tempels.
Hier kreuzen sich Schicksale, es gibt eine Verbindung zwischen einer Person und der Gesellschaft, denen um sie herum.
Nutzungsdaten: häufige Depressionen, psychische Störungen. Nach Anwendung dieses Mudras verbessert sich die Stimmung deutlich, der Zustand langanhaltender Melancholie und Traurigkeit verschwindet.
Methodik. Die Fingerspitzen der linken Hand werden von den Fingern der rechten Hand gedrückt, die immer unten sein sollte. Und zwei kleine Finger sind frei, erhoben.
Mudra Drachenzahn.
Mudra der Stärke, Größe, Macht. Durch all diese Übungen wird eine Person mit den entsprechenden Eigenschaften ausgestattet.
Anwendungshinweise: Emotionaler Stress, Bewegungskoordinationsprobleme, Bewusstseinsstörungen, Stresssituationen.
Methodik. Drücken Sie die Daumen der Hände auf die Handflächen. Andere Finger, mit Ausnahme des Zeigefingers, müssen ebenfalls auf den Handflächen aufliegen. Und die Zeigefinger sind gestreckt und nach oben gerichtet.
Weise Schildkröte.
Schließe mit diesem Mudra das Leck Energieressource aus dem menschlichen Körper.
Nutzungsdaten: Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems, chronische Müdigkeit, Asthenie.
Methodik. Wenn wir die Daumen verwenden, bilden wir eine Kombination, die dem Kopf einer Schildkröte ähnelt, und verbinden sie miteinander. Alle anderen Finger werden einfach im Schloss geschlossen.
Mudra Chandman-Schüssel.
Begründet die Einheit des Universums mit dem Menschen. Es symbolisiert Reichtum und Wohlstand.
Anwendungshinweise: normalisiert die Verdauung, beseitigt die Stagnationsprozesse des Körpers.
Methodik. Wir stellen eine Kombination her, die in ihrem Aussehen einer gewöhnlichen Schüssel ähnelt. Alle Finger an den Händen, mit Ausnahme der Daumen, werden wie beim Halten übereinander gelegt. Und die Daumen sind beiseite gelegt.
Mudra Drachenkopf.
Symbol der Spiritualität, religiöse Richtung östliche Länder, ist das Zentrum der Denkkraft und der allgemeinen Wahrnehmung der umgebenden Welt.
Anwendungshinweise: Probleme des Nasopharynx, Bronchial- und Lungenerkrankungen.
Methodik. Drücken Sie die Daumen der beiden Gliedmaßen mit dem Seitenteil zusammen. Der Mittelfinger der rechten Hand sollte sich fest um die Oberseite des Zeigefingers derselben Hand legen. Wir wiederholen die Vorgehensweise auf der linken Hand. Anderen wird einfach wie gewohnt die Daumen gedrückt.
Mudra-Kappe von Shakyamuni.
Das Gesicht von Shakyamuni Buddha ist im Osten sehr beliebt. Mudra reguliert die Aktivität des Gehirns und steuert alle wichtigen Prozesse im menschlichen Körper.
Nutzungsdaten: Zustand der Depression, vaskuläre Pathologien im Gehirn.
Methodik. Verbinden Sie den Zeigefinger, den kleinen Finger und den Ringfinger der rechten Hand mit denselben Fingern der anderen Hand. Verbinden und begradigen Sie die mittleren. Die Daumen beider Hände sollten die Seiten berühren.
Mudra-Meeresmuschel.
Es verkörpert Wohlstand, Fülle, Stärke, unser ganzes Leben und füllt sich mit Energie.
Nutzungsdaten: angezeigt für Menschen, die regelmäßig an Appetitlosigkeit leiden, mit unzureichendem Körpergewicht sowie mit Pathologien des Verdauungstrakts.
Methodik. Drücken Sie die Daumen nebeneinander gegeneinander. Alle Stahl dicht beieinander, so dass die Finger in den gefalteten Handflächen sind.
Mudra-Schild von Shambhala.
Übungen, die vor dem Einfluss böser Mächte schützen. Shambhala ist eine Welt der höheren Energien, des Wohlbefindens und des Wohlstands. Es wird helfen, Leben und Gesundheit zu retten und Wohlbefinden zu erreichen.
Anwendungshinweise: hilft Menschen, sich vor der negativen Energie eines anderen zu schützen, die Schaden anrichten und zu negativen Folgen führen kann.
Methodik. Fassen Sie alle Finger der rechten Hand zu einer Faust. Strecken Sie das Handgelenk der anderen Hand ruhig und drücken Sie den Daumen auf die Bürste. Die linke Hand bedeckt mit einer Bürste den Rücken der zur Faust geballten rechten Hand.
Mudra-Vajra-Pfeil.
Der Vajra ist die Waffe von Indra, dem Donnergott. Mudra wird als Energieentladung einer Person konzentriert.
Anwendungshinweise: hilft Bluthochdruckpatienten, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Menschen mit Kreislaufproblemen.
Methodik. Strecken und verbinden Sie die Zeigefinger, die Daumen sollten sich entlang der Seitenlinie berühren. Arme gegenüber leicht gebeugt Truhe und drücken Sie den Rest Ihrer Finger.
Mudra Hochfliegender Lotus.
Die Lotusblume ist ein Symbol des religiösen Glaubens. Die Blume wächst in drei Elementen: Erde, Wasser und Luft, ist die Verkörperung von Weisheit, ewiger Jugend, Wohlstand, Fruchtbarkeit.
Anwendungshinweise: Frauen mit gynäkologischen Erkrankungen, Erkrankungen des Fortpflanzungssystems.
Methodik. Verbinden Sie die beiden Daumen, die Kanten der Zeigefinger sind gerade und berühren sich ebenfalls. Die Mittelfinger sind miteinander verflochten, und die kleinen Finger und Ringfinger sind untereinander gekreuzt und befinden sich am Anfang der Mittelfinger.
Mudra, Linderung von Bradykardie.
Anwendungshinweise: Menschen mit langsamer Herzfrequenz.
Methodik. Verbinden Sie die Spitzen der Daumen. Legen Sie den Zeigefinger der rechten Hand auf den gleichen Finger der anderen Hand, unterhalb des Mittelfingers der linken Hand. Legen Sie den Ring- und Mittelfinger der rechten Hand auf die linke Mitte und legen Sie unter den linken Ringfingern die Ränder der Finger auf den kleinen Finger der linken Hand. Strecken Sie den kleinen Finger.
Mudra-Flöte von Maitreya.
Bezeichnet den Sieg der positiven Lichtenergie über die dunklen Massen.
Anwendungshinweise: Traurigkeit, Angstgefühle, Erkrankungen der Lunge und der Atmungsorgane.
Methodik. Verbinden Sie die Daumen an den Händen miteinander, legen Sie den Zeigefinger der linken Hand an die Basis des Zeigefingers der rechten Hand. Der Mittelfinger dieser Hand sollte sich auf dem kleinen Finger und dem Mittelfinger der linken Extremität befinden. Namenlos auf der linken Hand von unten ein ähnlicher Finger und der mittlere auf der rechten Hand. Legen Sie den kleinen Finger der rechten Hand auf den Ring und die Mitte und halten Sie den darauf platzierten Mittelfinger fest.
Mudra zur Stärkung der Gesundheit.
Nutzungsdaten: als Vorsorgemaßnahme geeignet.
Methodik. Beginnen Sie die vorgeschlagene Kombination von der linken Hand und verbinden Sie den Ring mit dem Daumen. Wir legen den Mittelfinger auf die gleiche Hand am Ringfinger. Drücken Sie den kleinen Finger der linken Extremität leicht an den Ringfinger. Beuge den Mittel- und Ringfinger der rechten Hand und berühre sie mit der Handfläche. Dann strecken Sie den Zeigefinger, den kleinen Finger und den Daumen der rechten Hand. Legen Sie im Bereich der Bürste Ihre Hände übereinander.
Mudra, das auf die Erhaltung der Gesundheit abzielt.
Bewerbungs informationen: Es kann parallel zu anderen Mudras bei der Heilung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden.
Methodik. Kombinieren Sie die Oberseiten der Daumen sowie die Oberseiten der kleinen Finger. Wir beugen die unbenannten Finger und richten sie nach innen. Führen Sie den Zeigefinger der linken Hand zwischen Ring- und Mittelfinger am rechten Glied ein und richten Sie den Zeigefinger mit dem rechten aus und entspannen Sie ihn.
Mudra, das den Blutdruck senkt.
Nutzungsdaten: für Bluthochdruckpatienten geeignet chronische Form Erkrankung.
Technologie. Entspannen Sie sich und kreuzen Sie den Ringfinger mit dem mittleren, machen Sie dasselbe mit den kleinen Fingern beider Gliedmaßen, danach muss sich der kleine Finger rechts außen befinden. Strecken Sie den Zeigefinger der linken Hand und führen Sie eine ähnliche Aktion mit dem Daumen aus. Nachdem wir den Zeigefinger am linken Glied gebeugt und an der Fingerbasis des Zeigefingers der rechten Hand ein wenig nach unten gedrückt haben. Im gleichen Moment beugen wir sanft den Daumen desselben Gliedes und legen ihn in leicht gebogener Form an die Unterseite des Zeigefingers der linken Hand.
Guten Tag, liebe Leser!
"Unsere Gesundheit liegt in unseren Händen." Diese Aussage gilt sowohl im übertragenen als auch im wörtlichen Sinne. Es gibt viele Nervenenden, Energiepunkte an unseren Fingern. Sie können mit Ihren Händen alle inneren Organe beeinflussen, Ihr Wohlbefinden steuern, sich verbessern emotionaler Zustand. So lehrt die alte indische Kultur, die uns ein Erbe der Fingergymnastik namens „Mudras“ hinterlassen hat. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie nützlich Mudras sind - Fingeryoga für die Gesundheit.
Was sind Mudras und wie wirken sie?
Mudras oder Yoga für die Finger sind verschiedene Positionen und Kombinationen von Fingern. Es wird angenommen, dass sechs Energiekanäle durch die Finger verlaufen, die den wichtigsten inneren Organen zugeordnet sind. Eine Kombination von Fingern oder verschiedenen Mudras aktiviert Energieflüsse, lenkt sie in die richtige Richtung, beseitigt Störungen in kranken Organen.
Jeder Finger hat seine eigene Funktion, um eine positive Energiebilanz zu schaffen, Emotionen zu managen und das Wohlbefinden zu beeinflussen.
Damit Fingeryoga für die Gesundheit seine Wirkung entfalten kann, reicht es nicht, sie gedankenlos nach Anleitung zu falten. Sie müssen Ihren Geist auf die Empfindungen konzentrieren, die im Körper auftreten. Einer noch wichtiger Zustand– regelmäßige Bewegung, am besten gleichzeitig.
Yogis wird empfohlen, sich morgens oder zu widmen Abendzeit, kurz vor den Mahlzeiten, am besten an einem ruhigen, abgelegenen Ort.
Was sind die Vorteile von Mudras?
- zur Heilung von Krankheiten des Körpers beitragen;
- beruhigen nervöses System;
- Wut, Wut, Angst loswerden;
- am Ende des Arbeitstages Kraft tanken, Energie tanken;
- erhöhen Sie den Stoffwechsel, helfen Sie, zusätzliche Pfunde zu verlieren;
- die Stimmung verbessern;
- geben Zuversicht, helfen, Kraft des Geistes zu gewinnen.
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Mudras (Fingeryoga für die Gesundheit): Ausführungstechnik
Mudras (Fingerübungen) sind so einfach, dass jeder, sogar ein Kind, sie machen kann. Gleichzeitig kann ihre Bedeutung für die Gesundheit und den inneren Zustand nicht hoch genug eingeschätzt werden.
Wir werden uns einige einfache, aber effektive Mudras ansehen.
Mudra des Lebens
Diese Figur richtet Energieflüsse aus, gibt Kraft, lindert Müdigkeit. Hilft bei Erkrankungen der Augen, der Schilddrüse.
Vereinen Sie den Ring, den kleinen Finger und den Daumen mit Ballen, lassen Sie den Rest der Finger gerade.
Jakobsmuschel
Es wird Menschen gezeigt, die unter Appetitlosigkeit leiden, hilft bei der Gewichtszunahme, verbessert die Verdauung, den Teint,
Die Daumen berühren sich nebeneinander, die restlichen Finger sind gekreuzt, die Handflächen sind gegeneinander gedrückt. Die gefalteten Hände ähneln der Form eines Haarkamms.
Drei Raumsäulen
Verbessert den Stoffwechsel, energetisiert, stärkt die Immunität.
Legen Sie den Mittel- und Ringfinger der rechten Hand auf die gleichen Finger der linken. Lege deinen linken Daumen neben die Basis deines rechten Mittel- und Ringfingers. Sichern Sie alles mit dem kleinen Finger Ihrer rechten Hand. Der Zeigefinger der rechten Hand klemmt den Zeigefinger und den Daumen der linken Hand.
Mudra-Wasser
Reduziert die Menge an Schleim im Körper. Schleim verhindert den Durchgang von Energie. Mudra hilft der Lunge, den Nieren und reduziert die Gasbildung im Darm.
Wir neigen den kleinen Finger der rechten Hand so, dass er die Basis des Daumens der rechten Hand berührt. Die linke Hand ist rechts und legt den Daumen um die linke Hand, während der Daumen der rechten Hand auf dem Daumen der linken Hand ruht.
Chandman-Cup
Beseitigt Staus im Körper, beschleunigt Stoffwechselprozesse, verbessert die Funktion des Verdauungstraktes.
Wir legen die rechte Hand auf den Bauch, unterhalb des Nabels. Wir legen die linke Hand auf die rechte. Die vier Finger der linken Hand werden um die vier Finger der rechten Hand gewickelt. Die Daumen beider Hände sind nach hinten und zur Seite gelegt und bilden gleichsam die Griffe der Schale.
Mudra Kor 
Eizellen
Rettung bei Erkrankungen der Gelenke.
Verbinden Sie den kleinen Finger der rechten Hand mit dem Ringfinger der linken Hand und den Mittelfinger der rechten Hand mit dem Zeigefinger der linken Hand. Daumen, ohne sich zu verbinden, nehmen Sie ein wenig zur Seite.
Weise 
ein Wissen
Richtet Arbeit ein innere Organe. Hilft, ein Gefühl der Unabhängigkeit von den Meinungen anderer zu erlangen.
Sie müssen nur den Zeigefinger und den Daumen zu einem Ring verbinden.
Mudra des Himmels
Es schärft das Gehör, bei regelmäßiger Anwendung kann es Altersschwerhörigkeit vorbeugen.
Der Daumen sollte auf dem mittleren platziert werden. Es sollte ein Ring sein. Lassen Sie den Rest der Finger gerade.
Mudra des Windes
Drehen Sie den Zeigefinger und legen Sie ihn auf die Handfläche, senken Sie den Daumen darauf und drücken Sie fest. Lassen Sie andere Finger entspannt.
Mudra der Erde
Nützlich bei Stress, löst emotionale Spannungen.
Verbinden Sie Ring und Daumen zu einem Ring. Lassen Sie drei Finger jeder Hand gerade.
Die Liste der Weisen für Gesundheit und Wohlbefinden ist sehr lang.
Hat dir Mudras gefallen – Fingeryoga für die Gesundheit? Aber das ist natürlich noch nicht alles. Hier haben wir nur als Beispiel einen sehr kleinen Teil der einfachsten Ausführungstechnik gegeben.
Weitere Informationen zu den Vorteilen von Mudras und Methoden zu ihrer Umsetzung finden Sie im Video
BEIM In letzter Zeit Die Menschen wandten sich häufiger nicht-traditionellen Behandlungsmethoden zu und erkannten, wie viele unentdeckte innere Reserven in unserem Körper vorhanden sind. Wir können uns selbst heilen, wenn wir einfache Regeln befolgen gesundes Leben und wenden Sie sich der Hilfe alter Heiltechniken zu.
Mudras für die Finger sind es wert, beachtet zu werden.
Wenn es regelmäßig gemacht wird, dann können wir mit Zuversicht sagen, dass sich ihr Einfluss positiv auf den Gesundheitszustand und den Seelenfrieden auswirkt.
Sei energisch, fröhlich und werde nicht krank!
Der menschliche Körper ist ein komplettes Mysterium, um das sich die klügsten Köpfe seit Jahrhunderten streiten. Er kann sich selbst von einer schrecklichen Krankheit heilen. Alle Menschen verbrauchen die Ressourcen ihres Körpers zu ein paar Prozent, aber tatsächlich kann unsere physische Hülle erstaunliche Überraschungen bieten.
Wie Sie wissen, spiegelt die Hand alle unsere inneren Organe wider. Auf diese Weise ist es möglich, die Gesundheit zu verwalten und das geistige Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ohne große Anstrengungen zu unternehmen.
Die alten Anhänger orientalischer Kulturen haben eine interessante Technik hinterlassen. Mit seiner Hilfe baut der Praktizierende mit seinen Fingern verschiedene Figuren, die eine bestimmte Bedeutung tragen. Diese Konfigurationen von Handgesten werden Mudras genannt.
Haupt-Mudra für die Meditation
In der Übersetzung "weise" steht für "Freude schenken". Während der Ausführung von Mudras wird die Seele mit Glück und Glückseligkeit erfüllt. Eine besondere Freude kann durch regelmäßiges Üben erfahren werden.
Weise werden seit sehr langer Zeit in verwendet. Sie sind wahre Helfer in jedem Lebenssituation. Sie schenken zum Beispiel Ruhe und Klarheit, wenn geistige Arbeit nötig ist. Die Schüler sagen, dass sie die Prüfungen ohne Schwierigkeiten bestanden haben, indem sie diese Technik geübt haben. Wissen wurde einfach absorbiert und blieb für immer.
Wenn im Gegenteil eine Person nach der Arbeit zurückkehrt, wo es Probleme mit Vorgesetzten oder ständige Meinungsverschiedenheiten mit Kollegen gibt und sie ein unangenehmes Leben vergessen möchte, können Sie mit magischen Mudras in eine ruhige und friedliche Atmosphäre eintauchen. Sie werden schlechte und unnötige Gedanken aus dem Kopf entfernen und sie mit Güte und Wärme füllen. Der Endeffekt wird ein duftendes Bad mit Kerzen machen.
Die Geschichte kennt viele Tatsachen, wenn die Weisen die Kranken heilten. Und das ist ohne Übertreibung gesagt. Diejenigen, die an dieser oder jener Krankheit litten, wurden sie nach ein paar Tagen los, indem sie Unterricht praktizierten. Neben einer vollständigen Genesung erhielten sie einen kräftigen Energieschub, der sie erfüllte und stärkte. Sie entdeckten neue Lebensbereiche, ließen sich mitreißen, fanden Hobbys. Sie interessierten sich für das Leben und wollten etwas erschaffen.
Gott Shiva - der Vorfahr der Weisen
Mudras sind vor sehr langer Zeit entstanden. Ihr Vorfahre ist das alte Indien. In einigen Schriften gibt es Hinweise darauf, dass Gott Shiva der Menschheit Weisheit gegeben hat.
Alle Bewegungen und Positionen, die in der Technik verwendet werden, sind einfach. Jeder kann sie in wenigen Minuten beherrschen. Vergessen Sie dabei nicht die Stimmung und die Gefühle, die die Seele füllen. Nur der Glaube an die Wirkung der Weisheit und der Wunsch, gemeinsam mit den Strömen des Universums zu verschmelzen, können Ihnen die gewünschte Wirkung verleihen.
Mit Hilfe einer Person kann er enorme Kräfte kontrollieren, da es sich um universelle Leiter handelt. Sie verbinden uns mit höhere Mächte und erlauben Ihnen, Ihr eigenes Biofeld zu kontrollieren.
Ein Merkmal von Mudras ist die Möglichkeit, sie jederzeit auszuführen. Sie benötigen keine besondere Umgebung, Privatsphäre oder Ruhe. Wenn sich jemand in einem lauten Raum sammeln und konzentrieren kann, wird er leicht alle Mudras korrekt ausführen können. Die Hauptsache ist, das Mudra zu fühlen, es zu fühlen, mit ihm zu verschmelzen. Nur so ist der gewünschte Effekt maximal.
Auf den ersten Blick scheint es ziemlich schwierig zu sein, aber ein paar Lektionen - und alles passt zusammen. Orientalische Lehren haben eine so magische Wirkung, dass sich im Kopf schnell Klarheit einstellt und der Mensch in Sekundenschnelle in sich selbst eintaucht.
Die großen Anhänger des hinduistischen und buddhistischen Glaubens haben fünf Komponenten aller Lebensprinzipien identifiziert. Diese Elemente müssen drin sein vollkommene Harmonie denn das Versagen eines einzigen führt zu völligem Chaos.
Dies sind die Teile von allem, was existiert:
- Das Himmelsgewölbe, das sich über dem Kopf befindet;
- Die Luft, die wir atmen;
- Feuer, das Wärme speichert;
- Wasser, das den Durst löscht;
- Die Erde, die die Stütze ist.
Mudras: die Bedeutung der Finger
Jeder Finger hat eine Reihe von funktionellen Merkmalen, mit denen Sie verschiedene Lebensbereiche ordnen können.
Daumen verglichen mit dem Wind, dem Geist des himmlischen Vaters. Dem Sexualchakra zugeordnet. Sein Patron ist der feurige Planet Mars. Das Tier ist ein Leopard. Massage der oberen Phalanx des Daumens beseitigt Probleme im Gehirn, untere - behandelt Erkrankungen der Leber und der Gallenblase, des Lymphsystems. Gleichzeitig wird die geistige Aktivität deutlich gesteigert. Hat eine blaue Farbe.
Zeigefinger verbunden mit feuriger Kraft, Gottes Wille. Er wird von einem Planeten namens Jupiter bevormundet, der mit Führung, Egoismus und Narzissmus in Verbindung gebracht wird. Entspricht dem Kehlchakra. Das Tier ist ein Tiger. Wenn Sie mit diesem Finger arbeiten, können Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt beseitigen. Die Arbeit des Herzmuskels verbessert sich. Verdauungsprozesse werden beschleunigt. Darüber hinaus bringen Mudras mit dem Zeigefinger die Nerven in einen normalen Zustand und beruhigen schnell das gesamte zentrale Nervensystem. Verbunden mit Blau.
Mittelfinger verbunden mit der Erde und ihren Kräften sowie mit dem Heiligen Geist. Es wird von den Planeten Saturn und Erde regiert. Das Tier ist ein Drache. Massagebewegungen, die den Mittelfinger betreffen, ermöglichen es Ihnen, die innere Welt zu harmonisieren, Ängste, depressive Verstimmungen und Ängste verschiedener Art abzubauen. Verbessert die Blutzusammensetzung, bekämpft Allergieprobleme. Fördert einen besseren Stoffwechsel und eine bessere Verdauung der Nahrung. Hat eine violette Farbe.
Ringfinger gebunden mit dem Metallelement und dem Ajna-Chakra. Seine Schutzpatronin ist der Stern unserer Galaxis, die Sonne. Das Tier ist eine Schlange. Mudra mit diesem Finger beseitigt Probleme mit Leber und Darm. Dank der Massage des Ringfingers können Sie das Immunsystem erheblich verbessern, das in Zukunft Krankheiten bekämpfen wird. In dieser Hinsicht wird der Körper geschützt. Die dem Finger entsprechende Farbe ist rot.
Kleiner Finger mit Wasserkraft verbunden. Beseitigt Probleme mit den Nieren und dem Urogenitalsystem. Die Massage des kleinen Fingers befreit die Gedanken auf einfache Weise von unnötigem Müll, verbessert die geistige Einstellung und hilft, innere Erfahrungen zu ordnen. Patron ist der Planet Merkur. Das Symbol ist ein Storch. Verbunden mit Grün.
Die alten Anhänger der buddhistischen und hinduistischen Richtungen enthüllten die Essenz jedes der Elemente der Natur.
Holz sie assoziieren mit den ersten Schritten in jedem Geschäft, mit neuen Trends, mit Entwicklung und Fortschritt. In Flammen Feuer sie sahen die Weite der Seele, Wärme und Vertrauen. Element Metall verbunden mit Handlungsklarheit, Kürze und Direktheit, mit korrektem Verhalten. Wasser und die aquatische Umwelt ist ein Element, das hilft, sich unter neuen Umständen zu erholen, sich an die Umwelt zu gewöhnen und sich leicht in den Fluss des Lebens einzufügen. Erde- der Halt unter unseren Füßen ist unsere Kraft und Stärke, innere Stärke und Zuversicht.
Verschiedene Lehren und Methoden verbinden die Finger der menschlichen Hand mit verschiedenen Komponenten des Universums. Es gibt keinen bestimmten und klaren Algorithmus, der die Meinungen der alten Entwickler der Weisen ausgleichen würde. Dank der Mudras kann der Mensch viel an sich arbeiten und neue Energiequellen entdecken.
Dadurch können Sie sowohl körperlich als auch geistig wachsen und sich auch weiterentwickeln Starke Seiten Charakter, unterstützt die Arbeit der inneren Organe in guter Form. Mit Mudras verändern wir nicht nur unsere Einstellungen, sondern können auch Einfluss nehmen die Umwelt und Umstände drumherum.
Schließlich ist längst bekannt, dass die Ressourcen des menschlichen Körpers nicht einmal zur Hälfte genutzt werden. Die Energie, die unser Körper besitzt, ist unglaublich. Und der Weise wird dir helfen, dich in die richtige Richtung zu führen. Aber vergessen Sie nicht, dass die Gedanken zu Beginn der Technik positiv gestimmt sein und Güte und Reinheit enthalten sollten. Andernfalls werden Energieflüsse nicht für edle Zwecke verwendet und bringen nicht die gewünschte Wirkung.
Grundlegende Mudras und ihre Bedeutung
Shankh Mudra (Muschel)
Shankh-Mudra
Wenn Sie Ihre Gesangsfähigkeiten verbessern möchten, dann dieses Mudra passen am besten Weg.
Der Name des Mudra spricht für sich selbst, das heißt, wenn Sie es ausführen, sollten Sie mit beiden Händen eine Muschel bauen.
Greifen Sie mit allen Fingern der rechten Hand, außer dem Daumen, den Daumen der linken Hand. Der unbenutzte Finger sollte auf die Mitte der gegenüberliegenden Hand gelegt werden.
Surabhi-Mudra (Kuh-Mudra)
Surabhi-Mudra
Wenn der Schmerz in den Gelenken gequält wird, dann ist das Mudra der Kuh Ihr Retter. Menschen, die aus erster Hand über diese Schmerzen Bescheid wissen, sagen, dass die Nächte zur Qual werden und morgens kein Frischegefühl vorhanden ist.
In einigen Fällen führt eine Krankheit zu einem Rollstuhl. Rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis und andere Gelenkerkrankungen werden Sie nicht mehr stören, wenn Sie diese Mudra regelmäßig durchführen.
Seine Implementierung ist einfach. Verbinden Sie die kleinen Finger einer Hand mit den Ringfingern der anderen und die Mittelfinger mit den Zeigefingern. Beide Daumen sind nicht betroffen, sie sollten auseinander gestellt und gestreckt werden.
Gyan Mudra (Mudra des Wissens)
Erfolg und Glück hängen bekanntlich von der inneren Stimmung ab. Wenn Sie an sich glauben und sicher sind, dass alles genau nach Plan ablaufen wird, dann steigt die Wahrscheinlichkeit für das gewünschte Ergebnis um ein Vielfaches.
Gyan Mudra hat genau eine solche Bedeutung. Es wird die Arbeit der inneren Organe verbessern und helfen, mit Gedanken umzugehen. Dank ihr werden Sie aufhören, auf neidische Kollegen und ungünstige Menschen in Ihrer Umgebung zu achten.
Alle Feinde werden Ihr Leben verlassen, und nur diejenigen, die Ihnen Gutes und Zärtlichkeit wünschen, werden Ihren sozialen Kreis bilden. Du wirst geistig und körperlich stark.
Verbinden Sie einfach Ihren Daumen und Zeigefinger, um einen Kreis zu bilden. Alles - das Mudra ist fertig!
Shunya Mudra (Mudra des Himmels)
Shunya-Mudra
Geeignet für Personen, die zu Taubheit neigen. Mit diesem Mudra werden Sie Probleme mit Ihren Ohren vergessen.
Alterstaubheit oder Veränderungen der Ohrmuschel werden beseitigt, wenn man sich Zeit nimmt, diese Handbewegung regelmäßig auszuführen.
Die korrekte Ausführung des Mudra des Himmels:
Mit Hilfe von durchschnittlichen und Daumen Es soll ein Ring entstehen. In diesem Fall sollte der Daumen es reparieren.
Vayu-Mudra (Wind-Mudra)
Vayu-Mudra
Schwächt die Energie der Luft (Wind) in verschiedenen Teilen des Körpers.
Nach zehn bis zwölf Stunden Üben dieser heilenden Handgeste stellt sich eine deutliche Besserung und Linderung der Symptome ein.
Wenn es in Verbindung mit dem Weisen Leben (Prana) verwendet wird, ist die Wirkung viel stärker.
Es wird wie folgt ausgeführt: Der Zeigefinger wird gedreht und mit einem Daumen fixiert. Es ist wichtig, den Rest der Finger entspannt zu halten.
Linga Mudra (Mudra zum Anheben)
Linga-Mudra
Diese Figur der Finger kann Ihnen beim Abnehmen helfen, wenn sie richtig mit einer Obst-Reis-Diät kombiniert wird.
Warnung: Mudra hat eine Nebenwirkung – eine längere Anwendung führt zu Depressionen.
Aber gleichzeitig heilt seine moderate Anwendung SARS, Influenza, Viruserkrankungen, Bronchitis und so weiter.
Das gilt besonders in der kalten Jahreszeit, wenn der Körper geschwächt und Gefahren ausgesetzt ist.
Die Ausführung ist sehr einfach - bilde mit deinen Fingern ein Schloss - das ist alles Mudra!
Apan Vayu Mudra (Lebensrettung)
Apan-vayu-mudra
Dieses heilende Mudra ist Rettungswagen» bei Herzinfarkt, Herzinfarkt, Schlaganfall. Stimmen Sie zu, denn Sie wissen nie, was in einer Sekunde passieren kann.
Es gibt viele Fälle, in denen Menschen an Herzproblemen starben und der Krankenwagen keine Zeit hatte, einzutreffen. Daher sollten Sie wissen, wie man dieses Mudra ausführt, das zur Rettung kommen und vor dem Tod retten kann.
Erfüllung: Drücken Sie den Zeigefinger mit der Daumenbasis. Beugen Sie den Mittel- und Ringfinger ein wenig, der kleine Finger sollte wie eine Antenne vertikal ausgerichtet sein.
Prana-Mudra (Mudra des Lebens)
Prana-Mudra
Dient zur Stabilisierung des Energieflusses im ganzen Körper und zur Steigerung der Vitalität. Es ist auch gut, es zu üben, wenn die Müdigkeit überwunden hat und Sie erschöpft sind.
Hilft bei der Wiederherstellung der Sehschärfe und anderer Augenprobleme. Relevant für Neurosen, psychische Probleme.
Wenn du dich nicht beruhigen kannst oder dich alles um dich herum nervt, dann verbinde Ringfinger, Daumen und kleinen Finger zu einem Punkt.
Dies wird Ihnen helfen, Frieden zu finden, und nichts anderes wird Sie aus dem Gleichgewicht bringen.
Prithvi Mudra (Mudra der Erde)
Prithvi-Mudra
Entwickelt, um den psycho-emotionalen Zustand zu verbessern, zu verhindern Nervenzusammenbrüche, um den Widerstand zu verbessern stressige Situationen und emotionaler Belastung.
Geeignet für unsichere Personen, die in einem entscheidenden Moment verloren sind.
Um dies zu verhindern, müssen Sie Mudra ausführen – Daumen und Ringfinger an einem Punkt verbinden, während die anderen drei gestreckt bleiben.
Apana Mudra (Mudra der Energie)
Apana-Mudra
Entwickelt, um den Prozess der Entfernung von Giftstoffen, Stoffwechselprodukten und anderen Arten von Verschmutzungen aus dem Körper zu beschleunigen.
Die Moderne ist geprägt von minderwertiger Nahrung und exzessivem Konsum alkoholischer Getränke. All dies führt zu verschiedenen Arten von Vergiftungen und Vergiftungen.
Mit diesen Manifestationen bekämpft Mudra effektiv. Es wird auch empfohlen, es bei Problemen des Harnsystems zu verwenden.
Erfüllung: Wir verbinden drei Finger an einem Punkt - Mitte, Ring und Zeigefinger, während der Rest gerade bleibt.
Hier kannst du mehr über das Energie-Mudra lesen:
Die Liste der Weisheiten ist einfach endlos. Die obige Liste ist nur ein kleiner Teil. Hinsichtlich ihrer Wirksamkeit steht die Praxis der Mudras dem in nichts nach fortgeschrittene Technologien in der medizinischen Industrie, daher lohnt es sich, auf Mudras zu achten.
Regelmäßig bewerben weise spüren Sie die ganze innere Kraft Ihres Körpers und stärken ihn gründlich. Denn wahres Glück ist Gesundheit!
Gesundheit!
Artur Golowin
Interessant
Mudraübersetzt aus dem alten Sanskrit bedeutet "Siegel". Mudras gelten als eine Art alte Gebärdensprache, eine besondere Stellung der Finger und Hände. Jedes Mudra hat eine Bedeutung und ist vor allem eine heilige bioenergetische Praxis. Die besondere Stellung der Hände und Finger verändert den Energiefluss in unserem Körper.
Bedeutung von Fingern
Erster Finger (groß)- verkörpert das Element Wind. Es entspricht auch dem ersten Chakra - Muladhara. Darüber hinaus ist der erste Finger für die Aktivität des Gehirns verantwortlich. Der Einfluss auf diesen Finger verbessert den Zustand des Gehirns und des Lymphsystems.
Zweiter Finger (zeigt)- Verantwortlich für das Element Feuer im Körper. Entspricht dem Halschakra - Vishuddha. Der Aufprall auf den Zeigefinger stimuliert die Verdauung, den Darm, das Nervensystem und wirkt sich auf die Wirbelsäule aus.
dritter Finger (Mitte) - verantwortlich für das Element Erde. Entspricht Manipura, dem dritten Chakra. Der Mittelfinger ist verantwortlich für Bauchspeicheldrüse, Milz, Kreislaufsystem. Darüber hinaus wird angenommen, dass die Massage des Mittelfingers hilft, mit nervösen Störungen, Angstzuständen und Angstzuständen fertig zu werden.
vierter Finger (namenlos) - entspricht dem Ajna-Chakra, dem dritten Auge. In der chinesischen Tradition entspricht es dem Element Metall. Verantwortlich für das Funktionieren der Leber, der Lunge und des endokrinen Systems.
Fünfter Finger (kleiner Finger)- Repräsentiert das Element Wasser. Entspricht dem Herzchakra - Anahata. Verantwortlich für die Arbeit Blase, Niere. Darüber hinaus lindert die Stimulation des kleinen Fingers Panik. Ängste, normalisiert die Psyche.
Gyan-Mudra(Geste des Wissens)
Es ist einfach, den Zeigefinger und das Daumenpolster zu verbinden und die restlichen Finger zu strecken.
Dieses Mudra hilft beim Aufhören interner Dialog, Verbesserung des Denkens, Gedächtnisaktivierung wird auftreten, potenzielle Möglichkeiten werden konzentriert. Mudra ist relevant für Wissenschaftler, Philosophen, Denker und für diejenigen, die die oben genannten Fähigkeiten aktivieren möchten. Folgende Chakren werden aktiviert: Sahasrara, Ajna, Vishuddha, persönliches Bewusstsein „Ich“ wird aktiviert.
Prana-Mudra(Mudra des Lebens)
Verbinden Sie die Pads von Ringfinger, Daumen und kleinem Finger, strecken Sie die anderen Finger. Wenn Sie dieses Mudra durchführen, werden Sie Ihre Effizienz und Kraft steigern, Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern, es wird eine Angleichung des Energiepotentials im ganzen Körper geben, eine Steigerung der Vitalität und Ausdauer werden auftreten. Folgende Chakren sind beteiligt: Sahasrara, Manipura, Svadhisthana, Muladhara. Der ganze Körper wird aktiviert.
Prithvi-Mudra(Weisheit der Erde)
Verbinden Sie die Pads des Ringfingers und des Daumens, drücken Sie ein wenig, strecken Sie den Rest der Finger. Unsere Körper sind aus den Urelementen der Erde aufgebaut. Daher wird Mudra durchgeführt, wenn sich Ihr psychophysischer Zustand des Körpers verschlechtert hat oder während Stress. Bei der Durchführung von Mudra erfolgt eine objektive Bewertung der eigenen Persönlichkeit, Schutz vor Negativ äußere Einflüsse. Folgende Chakren werden aktiviert: Sahasrara, Manipura, der Astralkörper wird harmonisiert und aktiviert.
Apana-Mudra(Mudra der Energie)
Verbinden Sie die Mitte, den Ring und den Daumen mit Pads, den Rest - frei begradigen. Mudra of Energy wird für Erkrankungen des Urogenitalsystems, der Wirbelsäule empfohlen; hilft, den Körper von Giften und Toxinen zu reinigen. Hat eine analgetische Wirkung. Chakren werden aktiviert: Sahasrara, Anahata, Manipura, Svadhisthana.
Mudra-Kelch von Chandman(neun Juwelen)
Vier Finger der rechten Hand stützen von unten und umfassen die Finger der linken Hand, die Daumen beider Hände sind frei zur Seite gestellt und bilden die Griffe der Schale. Die neun Juwelen bilden den Körper, den Geist und das Bewusstsein einer Person sowie die umgebende Welt. Indem wir alle neun Juwelen in einer Schale sammeln, bekräftigen wir die Einheit von Seele und Körper, die Einheit von Mensch und Kosmos. Eine gefüllte Schale symbolisiert Wohlbefinden und Wohlstand.
Mudras werden sehr oft in allen Arten von Meditationen verwendet. Das Mantra „SA TA NA MA“ ist nicht nur ein Heilmittel gegen Schlaflosigkeit, sondern ganz allgemein eine Meditation zur Reinigung und Befreiung von Abhängigkeiten, schlechte Angewohnheiten und alles unnötig. Es hat fünf Grundlaute: S, T, N, M und A. SA bedeutet "Geburt", TA - Leben, HA - Tod, MA - Wiedergeburt. Der fünfte Ton ist A und bedeutet "kommen". Gleichzeitig müssen Sie für jede Silbe (Sa Ta Na Ma) abwechselnd verschiedene Mudras ausführen, beginnend mit dem Kontakt des Daumens mit dem Zeigefinger und endend mit dem Kontakt des Daumens mit dem kleinen Finger.
Mudra "Waschbecken" - " Shankha"- ein Attribut des Gottes Shiva, der Name einer Naga - einer Schlange, die in der Unterwelt lebt.
Indikationen: alle Erkrankungen des Rachens, des Kehlkopfes, Heiserkeit der Stimme. Bei der Ausführung dieses Mudras wird die Stimme intensiver, deshalb empfehlen wir es besonders Sängern, Künstlern, Lehrern, Rednern.
Ausführungsmethode: Zwei verbundene Hände stellen eine Muschel dar. Vier Finger der rechten Hand umschließen den Daumen der linken Hand. Der Daumen der rechten Hand berührt die Fingerkuppe des Mittelfingers der linken Hand.
2. Mudra „Kuh“
In Indien gilt die Kuh als heiliges Tier.
Indikationen:rheumatische Schmerzen, Radikulitis-Schmerzen, Erkrankungen der Gelenke.
Ausführungsmethode: der kleine Finger der linken Hand berührt den Herz- (Ring-) Finger der rechten Hand; der kleine Finger der rechten Hand berührt den Herzfinger der linken Hand. Gleichzeitig ist der Mittelfinger der rechten Hand mit dem Zeigefinger der linken Hand und der Mittelfinger der linken Hand mit dem Zeigefinger der rechten Hand verbunden. Daumen auseinander.
Dieses Mudra ist eines der wichtigsten. Es lindert emotionalen Stress, Angst, Unruhe, Melancholie, Traurigkeit, Melancholie und Depressionen. Verbessert das Denken, aktiviert das Gedächtnis, konzentriert die Möglichkeiten.
Indikationen: Schlaflosigkeit oder übermäßige Schläfrigkeit, Bluthochdruck. Dieses Mudra belebt uns neu. Viele Denker, Philosophen, Wissenschaftler benutzten und benutzen dieses Mudra.
Ausführungsmethode: Der Zeigefinger verbindet sich leicht mit der Daumenkuppe. Die restlichen drei Finger sind gestreckt (nicht angespannt).
Der Himmel wird mit höheren Mächten in Verbindung gebracht - mit " bester Mann"- Kopf.
Indikationen: für Personen, die an Erkrankungen der Ohren, Schwerhörigkeit leiden. Die Ausführung dieser Mudra führt in einigen Fällen zu einer sehr schnellen Verbesserung des Hörvermögens. Längeres Üben führt zu einer fast vollständigen Heilung vieler Ohrenkrankheiten.
Ausführungsmethode: Wir beugen den Mittelfinger so, dass er die Daumenbasis mit dem Pad berührt, und drücken den gebogenen Mittelfinger mit dem Daumen. Die restlichen Finger sind gerade und nicht angespannt.
5. Wind-Mudra
In der chinesischen Medizin bezieht sich Wind auf eines der fünf Elemente. Seine Verletzung verursacht Windkrankheiten.
Indikationen: Rheuma, Ischias, Zittern der Hände, des Halses, des Kopfes. Wenn Sie dieses Mudra durchführen, können Sie nach einigen Stunden eine deutliche Verbesserung des Zustands feststellen. Bei chronischen Krankheiten sollte das Mudra abwechselnd mit dem Wise Life durchgeführt werden. Das Training kann nach Besserung und dem Beginn des Verschwindens der Krankheitszeichen (Verbesserung der objektiven Indikatoren) abgebrochen werden.
Ausführungsmethode: Der Zeigefinger wird so gelegt, dass er mit einem kleinen Kissen den Daumenansatz erreicht. Halten Sie diesen Finger leicht mit dem Daumen, und die verbleibenden Finger sind gestreckt und entspannt.
6. Mudra „Aufrichten“
Indikationen: bei Erkältungen, Halsschmerzen, Lungenentzündung, Husten, Schnupfen, Sinusitis. Die Durchführung dieses Mudra mobilisiert die Abwehrkräfte des Körpers, verbessert die Immunität und fördert eine schnelle Genesung.
Wenn Sie haben Übergewicht, dann müssen Sie es entfernen. Gleichzeitig mit der Umsetzung dieses Mudras müssen Sie die folgende Diät einhalten: Trinken Sie tagsüber mindestens 8 Gläser gekochtes Wasser. Die tägliche Ernährung sollte aus Obst, Reis, Joghurt bestehen.
Eine zu lange und häufige Anwendung dieses Mudras kann zu Apathie und sogar Lethargie führen – übertreiben Sie es nicht!
Ausführungsmethode: Beide Handflächen sind miteinander verbunden, Daumen gekreuzt. Der Daumen (einer Hand) wird beiseite gelegt und von Zeigefinger und Daumen der anderen Hand umgeben.
7. Mudra „Leben retten“
(Erste Hilfe bei Herzinfarkt)
Jeder sollte lernen, wie man dieses Mudra ausführt, da seine rechtzeitige Anwendung Ihr eigenes Leben sowie das Leben Ihrer Lieben, Verwandten und Freunde retten kann.
Indikationen:Schmerzen im Herzen, Herzinfarkt, Herzklopfen, Beschwerden in der Herzgegend mit Angst und Sehnsucht, Myokardinfarkt.
Unter diesen Bedingungen ist es notwendig, sofort damit zu beginnen, dieses Mudra mit beiden Händen gleichzeitig auszuführen. Die Linderung tritt sofort ein, die Wirkung ähnelt der Verwendung von Nitroglycerin.
Ausführungsmethode: beugen Sie den Zeigefinger so, dass er die Daumenbasis mit dem Ballen des Endglieds berührt. Gleichzeitig falten wir Mittel-, Ring- und Daumenfinger mit Pads, der kleine Finger bleibt gestreckt.
Die Anwendung dieser Mudra gleicht das Energiepotential des gesamten Organismus aus und hilft, seine Vitalität zu stärken. Steigert die Leistungsfähigkeit, verleiht Kraft, Ausdauer, verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Indikationen: Zustand der schnellen Ermüdung, 6 Stärke, Sehbehinderung, Verbesserung der Sehschärfe, Behandlung von Augenerkrankungen.
Ausführungsmethode: Die Pads des Ringfingers, des kleinen Fingers und des Daumens sind miteinander verbunden, und der Rest ist frei begradigt. Mit beiden Händen gleichzeitig ausgeführt.
Nach chinesischer Naturphilosophie ist die Erde eines der Grundelemente, aus denen unser Körper aufgebaut ist, eines der Elemente, das die Art der Persönlichkeit und die Neigung zu bestimmten Krankheiten bestimmt.
Indikationen: Verschlechterung des psychophysischen Zustands des Körpers, Zustand geistiger Schwäche, Stress. Die Umsetzung dieses Mudras verbessert die objektive Einschätzung der eigenen Persönlichkeit, das Selbstbewusstsein und bietet auch Schutz vor negativen äußeren Energieeinflüssen.
Ausführungsmethode: Ring und Daumen werden durch Pads mit leichtem Druck verbunden. Die restlichen Finger werden gestreckt. Mit beiden Händen ausgeführt.
In der indischen Mythologie wird der Gott des Wassers Varuna Mudra des Wassers genannt – das Mudra des Gottes Varuna.
Wasser ist eines der fünf Hauptelemente, die unseren Körper und unseren Planeten bilden. Das Element Wasser verleiht Menschen, die in der Tierkreisgruppe dieses Elements geboren wurden, eine bestimmte Farbe sowie eine Neigung zu bestimmten Krankheiten. Ganz allgemein ist Wasser die Lebensgrundlage, ohne die alles Leben auf der Erde undenkbar ist.
Indikationen: bei zu viel Feuchtigkeit im Körper Wasser oder Schleim in Lunge, Magen (erhöhte Schleimbildung bei Entzündungen) etc. Übermäßige Ansammlung von Schleim im Körper kann nach östlichen Vorstellungen zu einer Energieblockade des gesamten Organismus führen . Die Durchführung dieser Mudra wird auch bei Lebererkrankungen, Koliken und Blähungen empfohlen.
Ausführungsmethode: beugen Sie den kleinen Finger der rechten Hand so, dass er die Daumenbasis berührt, mit der wir leicht auf den kleinen Finger drücken. Wir umfassen die rechte Hand von unten mit der linken Hand, während sich der Daumen der linken Hand auf dem Daumen der rechten Hand befindet.
11. Mudra der Energie
Ohne Energie ist Leben undenkbar. Energiefelder und Strahlungen durchdringen das gesamte Universum, interagieren miteinander, strahlen und absorbieren, um wiedergeboren zu werden. Die alten Hindus nannten den Energiefluss Prana, die Chinesen - Qi, die Japaner - Ki. Konzentrierte und gerichtete Energie ist in der Lage, sowohl Wunder der Schöpfung und Heilung als auch der Zerstörung zu vollbringen. Die Polarität der Energie ist die Grundlage von Bewegung und Leben.
Indikationen: um eine analgetische Wirkung zu erzielen und verschiedene Gifte und Toxine aus dem Körper zu entfernen, die unseren Körper vergiften. Dieses Mudra behandelt Erkrankungen des Urogenitalsystems und der Wirbelsäule und führt zur Reinigung des Körpers.
Ausführungsmethode: Wir verbinden die Pads von Mitte, Ring und Daumen miteinander, die restlichen Finger sind frei gestreckt.
12. Mudra „Fenster der Weisheit“
Öffnet lebenswichtige Zentren, trägt zur Entwicklung des Denkens bei und aktiviert die geistige Aktivität.
Indikationen: Verletzung der Hirndurchblutung, Sklerose der Hirngefäße.
Ausführungsmethode: Der Herz- (Ring-) Finger der rechten Hand wird von der ersten Phalanx des Daumens derselben Hand gedrückt. Die Finger der linken Hand werden auf die gleiche Weise gefaltet. Die restlichen Finger sind locker beabstandet.
13. Mudra „Drachentempel“
In der östlichen Mythologie ist der Drache ein Bild, das die fünf Elemente Erde, Feuer, Metall, Holz und Wasser verbindet. Es symbolisiert Stärke, Flexibilität, Kraft, Langlebigkeit, Weisheit. Der Tempel ist ein kollektives Bild von Gedanken, Stärke, Intelligenz, Heiligkeit und Disziplin. Indem wir all dies zu einem Ganzen vereinen, schaffen wir die Einheit von Denken, Geist, Natur und Raum. Die Umsetzung dieses Mudras lenkt unsere Handlungen auf den Pfad des Wissens und der Anbetung des Höheren Geistes, um gute Taten umzusetzen; es wird einem Menschen helfen, edel zu werden - es wird in ihm ein Gefühl der Einheit mit dem Kosmos schaffen.
Indikationen: arrhythmische Herzkrankheit, Beschwerden im Herzbereich, Arrhythmie; fördert Ruhe und Konzentration von Energie und Gedanken.
Ausführungsmethode: Die Mittelfinger beider Hände werden gebeugt und gegen die Innenflächen der Handflächen gedrückt. Die restlichen gleichnamigen Finger der linken und rechten Hand sind in einer gestreckten Position verbunden. In diesem Fall sind Zeige- und Ringfinger über den gebogenen Mittelfingern miteinander verbunden. So wird das Mudra „Tempel des Drachen“ ausgeführt. Der Zeige- und der Ringfinger stellen symbolisch das Dach des "Tempels" dar, die Daumen stellen den Kopf des Drachen dar und die kleinen Finger symbolisieren den Schwanz des Drachen.
14. Mudra „Drei Säulen des Kosmos“
Die Welt besteht aus drei Fundamenten oder Schichten – niedriger, mittlerer und höherer, die die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft symbolisieren. Die Einheit dieser drei Grundlagen bringt Geburt, Leben und Tod. All dies beruht auf zwei Gegensätzen - Yang und Yin, die in Kombination Bewegung, Wiedergeburt und einen sich im Kreis bewegenden Lebensstrom ergeben. Dieses Bild (eine Miniaturreflexion des Lebens) vermittelt ein Verständnis für den eigenen Platz in der Welt und im Kosmos, das eigene Schicksal, fördert die Reinigung und Ehrfurcht vor der Höheren Vernunft und der Weisheit der Natur.
Indikationen: Verletzung von Stoffwechselprozessen, reduzierte Immunität, Erneuerung der Kraft.
Ausführungsmethode: Mittel- und Ringfinger der rechten Hand werden auf die gleichartigen Finger der linken Hand gelegt. Der kleine Finger der linken Hand wird in der Nähe der Basis der hinteren Oberfläche der Mitte und platziert Ringfinger rechte Hand, dann wird alles mit dem kleinen Finger der rechten Hand fixiert. Das Endglied des Zeigefingers der rechten Hand wird zwischen Daumen und Zeigefinger der linken Hand geklemmt.
15. Mudra „Treppe des himmlischen Tempels“
Die Kreuzung von Wegen und Schicksalen ist die Grundlage der Beziehung zwischen der Welt und dem Menschen, der Beziehung zwischen Gesellschaft und Mensch, seinen Ansichten und Kontakten untereinander.
Indikationen: psychische Störung, Depression. Die Durchführung dieses Mudra verbessert die Stimmung, lindert den Zustand der Hoffnungslosigkeit und Melancholie.
Ausführungsmethode: die Fingerkuppen der linken Hand werden zwischen die Fingerkuppen der rechten Hand gedrückt (die Finger der rechten Hand sind immer unten). Die kleinen Finger beider Hände sind frei, gestreckt, nach oben gedreht.
16. Mudra „Schildkröte“
Die Schildkröte ist ein heiliges Tier. Der indischen Mythologie zufolge half die Schildkröte den Göttern, Amrita (das heilige Getränk der Unsterblichkeit) aus dem Meer zu holen.
Wenn wir alle Finger schließen, decken wir die Basen aller Handmeridiane ab. Indem wir einen Teufelskreis bilden, verhindern wir so das Austreten von Energie. Kuppel" Schildkröten„bildet einen Energieklumpen, der vom Körper für seine Bedürfnisse verwertet wird.
Indikationen: Asthenie, Müdigkeit, Funktionsstörungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Ausführungsmethode: Finger der rechten Hand verschränken sich mit den Fingern der linken Hand. Die Daumen beider Hände sind miteinander verbunden und bilden " Schildkrötenkopf".
17. Mudra „Drachenzahn“
In östlichen Mythen symbolisiert der Zahn des Drachen Stärke und Kraft. Durch die Durchführung des Mudras "Drachenzahn" erwirbt eine Person sozusagen diese Eigenschaften, erhöht ihre Spiritualität und ihr Bewusstsein.
Indikationen: mit verwirrtem Bewusstsein, gestörter Bewegungskoordination, mit Stress und emotionaler Instabilität.
Ausführungsmethode: Die Daumen beider Hände werden auf die Innenfläche der Handflächen gedrückt. Der dritte, vierte und fünfte Finger sind gebogen und auf die Handfläche gedrückt. Die Zeigefinger beider Hände sind ausgestreckt und zeigen nach oben.
18. Mudra „Chandmans Schale“
("neun Juwelen")
In der östlichen Mythologie symbolisieren die „neun Juwelen“ den spirituellen Reichtum des Lebens. Die neun Juwelen bilden den Körper, den Geist und das Bewusstsein einer Person sowie die umgebende Welt. Indem wir alle neun Juwelen in einem Kelch sammeln, bekräftigen wir die Einheit von Seele und Körper, die Einheit von Mensch und Kosmos. Eine gefüllte Schale symbolisiert Wohlbefinden und Wohlstand.
Indikationen: fördert die Verdauung, beseitigt Staus im Körper.
Ausführungsmethode: vier Finger der rechten Hand stützen sich von unten ab und umfassen ähnliche Finger der linken Hand. Die Daumen beider Hände sind frei etwas nach außen abgesetzt und bilden die Griffe der Schale.
19. Mudra „Shakya Muni-Hut“
Das häufigste ist das Bild des Buddha Shakya Muni. Meistens wird er dargestellt, wie er auf einem Diamantthron sitzt und die höchste Erleuchtung erlangt hat. Seine wichtigsten Mudras sind: Gewissheit, das Rad des Lebens. Das Symbol ist eine Bettlerschale, die Farbe ist Gold, der Thron ist ein roter Lotus.
Das Gehirn ist die vollkommenste Form der Denk- und Vernunftwahrnehmung, die Grundlage aller Lebensvorgänge, der Regler aller Funktionen, das wichtigste Schaltpult für den gesamten Organismus.
Indikationen: Depressionen, zerebrovaskuläre Erkrankungen.
Ausführungsmethode: der kleine Finger, Ring- und Zeigefinger der rechten Hand sind in gebeugter Position mit denselben Fingern der linken Hand verbunden. Die Mittelfinger beider Hände sind verbundens und begradigt. Die Daumen werden durch die Seitenflächen geschlossen.
20. Mudra „Drachenkopf“
Der Kopf repräsentiert das Zentrum der Wahrnehmung und des Denkens. In Tibet wird der Kopf mit dem Zeichen des Drachen, dem Höheren Licht, in Verbindung gebracht. Das Höhere Licht identifiziert die Grundlage der Spiritualität.
Indikationen: Erkrankungen der Lunge, der oberen Atemwege und des Nasopharynx.
Ausführungsmethode: der Mittelfinger der rechten Hand umfasst und drückt das Endglied des Zeigefingers derselben Hand. Eine ähnliche Kombination wird mit den Fingern der linken Hand ausgeführt. Wir verbinden beide Hände. Die Daumen beider Hände sind durch die Seitenflächen miteinander verbunden. Die restlichen Daumen sind gedrückt.
Verwenden Sie das „Drachenkopf“-Mudra sowohl zur Vorbeugung von Erkältungen als auch im Krankheitsfall. Bringen Sie Ihren Kindern bei, wie man dieses Mudra macht.
21. Mudra „Jakobsmuschel“
Dieses Mudra ist ein Symbol des Lebens, des Reichtums. Die Jakobsmuschel ist Kraft, Stärke, Sättigung mit Energie. Alles zusammen bedeutet Reichtum, Kraft, Vollständigkeit (Wahrnehmung, Energieempfindungen).
Indikationen: Die Anwendung dieses Mudra wird Menschen empfohlen, die unter Appetitlosigkeit, Asthenie, Dünnheit, Kranken mit eingeschränkter Verdauungsfunktion leiden.
Ausführungsmethode: Die Daumen beider Hände berühren ihre Seitenflächen. Die übrigen sind so gekreuzt, dass sie in beiden Handflächen eingeschlossen sind.
Die regelmäßige Ausführung dieser Mudra wird den Appetit steigern und hilft, die Verdauung zu normalisieren und das Aussehen zu verbessern.
22. Mudra „Pfeil-Vajra“
Vajra - "Donnerkeil" - die Waffe des Donnergottes Indra. Mystisch es besondere Kraft, Förderung der Befreiung; Der Blitz ist ein Symbol des Friedens und der Kraft des Geistes. "Arrow Vajra" ist eine konzentrierte Energie in Form einer Blitzentladung, eines Energieklumpens.
Indikationen: Mudra ist sehr effektiv für Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Kreislauf- und Blutversorgungsinsuffizienz leiden.
Ausführungsmethode: die Daumen beider Hände sind durch ihre Seitenflächen verbunden. Die Zeigefinger sind gestreckt und ebenfalls miteinander verbunden. Die restlichen Daumen sind gedrückt.
Die Ausführung dieser Mudra konzentriert die heilende Energie der Kanäle und lenkt sie mental, um Gefäßstörungen zu normalisieren.
23. Mudra „Schild von Shambhala“
Das Mudra der Unsichtbarkeit und Unkenntlichkeit für die Mächte des Bösen ist das legendäre Shambhala, dies ist ein Land der höheren Wesen, des Wohlstands, der Tugend und des Wohlergehens. Shambhala verkörpert Langlebigkeit, Freundlichkeit, Ewigkeit und das Erreichen hoher Spiritualität. Schild - Schutz von Leben, Gesundheit, Wohlstand, Wohlstand.
Indikationen: Mudra „Schild von Shambhala“ schützt Sie davor negative Auswirkungen die Energie eines anderen. Wenn Sie nicht durch Ihre Spiritualität geschützt sind, können diese Einflüsse sehr schwerwiegende Folgen haben.
Ausführungsmethode: die Finger der rechten Hand sind gebeugt und zu einer Faust geballt. Die linke Hand wird gestreckt, der Daumen wird auf die Bürste gedrückt. Die gestreckte linke Hand bedeckt und wird gegen die Rückseite der Faust der rechten Hand gedrückt.
24. Mudra „Aufsteigender Lotus“
Lotos - Wasserpflanze, das vor allem in Indien und Ägypten als religiöses Symbol dient. Der Lotus hat seine Wurzeln in der Erde, sein Stängel durchdringt das Wasser und die Blume öffnet sich in der Luft unter den Strahlen der Sonne (dem Element Feuer).
Indem er nacheinander alle Elemente durchläuft, verkörpert er die ganze Welt und die fünf Elemente. Seine Blume wird nicht vom Wasser benetzt, berührt nicht die Erde. Der Lotus ist ein Symbol des Geistes. Die Symbolik des Lotus ist eng mit der Symbolik der Großen Mutter verflochten.
Die Lotusblume dient als Thron der Götter. Es symbolisiert die Zugehörigkeit zum Buddha und den göttlichen Ursprung.
Das Lebensprinzip verkörpert Reinheit, Weisheit, Fruchtbarkeit. Eine fruchtbare Blume bringt dank der lebendigen Feuchtigkeit Glück, Wohlstand, ewige Jugend und Frische.
Indikationen: bei einer Erkrankung des weiblichen Genitalbereichs (entzündliche Prozesse), sowie bei Erkrankungen der Hohlorgane (Gebärmutter, Magen, Darm, Gallenblase).
Ausführungsmethode: Die Daumen beider Hände sind verbunden, die Zeigefinger sind gestreckt und durch die Endglieder verbunden. Die Mittelfinger sind miteinander verbunden. Die Ringfinger und kleinen Finger beider Hände sind übereinander gekreuzt und liegen an der Basis der Mittelfinger.
Die regelmäßige Anwendung des Mudra von Soaring Lotus hilft Ihnen, Krankheiten der Geschlechtsorgane loszuwerden und ihre Funktionen zu normalisieren.
25. Mudra „Flöte von Maitreya“
Die irdischen Buddhas sind: Dipankara, Kasyana, Shakya Muni, der kommende Buddha Maitreya und der Buddha der Heilung Bhai-sajat-tura oder Manla.
Die Flöte von Maitreya sollte den Beginn von allem Hellen, Frommen, Spirituellen ankündigen; Sieg der Lichtmächte über die Dunklen.
Indikationen: windkrankheiten - Erkrankungen der Atemwege, Lunge; ein Zustand der Angst und Traurigkeit.
Ausführungsmethode: Die Daumen beider Hände sind miteinander verbunden. Der Zeigefinger der linken Hand ruht auf der Basis des Zeigefingers der rechten Hand. Der Mittelfinger der rechten Hand befindet sich auf dem Mittel- und kleinen Finger der linken Hand. Der Ringfinger der linken Hand unter dem Mittel- und Ringfinger der rechten Hand. Der kleine Finger der rechten Hand wird auf das Endglied des Mittelfingers der linken Hand gelegt. Der kleine Finger der rechten Hand liegt am Mittel- und Ringfinger der rechten Hand und wird durch den darauf befindlichen Mittelfinger der rechten Hand fixiert.
Führen Sie dieses Mudra frühmorgens bei allen Lungen- und akuten Atemwegserkrankungen sowie bei Traurigkeit, Melancholie und Traurigkeit durch.
Dieses Mudra wird prophylaktisch und zusätzlich verwendet Abhilfe mit verschiedenen Erkrankungen.
Ausführungsmethode: Verbinden Sie die Spitzen der Daumen. Verbinden Sie die Spitzen der kleinen Finger. Beuge die Ringfinger beider Hände und zeige sie nach innen. Zeigefinger der linken Hand zwischen Mittel- und Ringfinger der rechten Hand legen. Strecken Sie den Zeigefinger der rechten Hand.
Dieses Mudra wird zu vorbeugenden Zwecken durchgeführt.
Ausführungsmethode: Verbinden Sie den Ringfinger der linken Hand mit dem Daumen der linken Hand. Legen Sie den Mittelfinger der linken Hand auf den Ringfinger der linken Hand. Drücken Sie den kleinen Finger der linken Hand auf den Ringfinger der linken Hand. Strecken Sie Ihren Zeigefinger. Beugen Sie den Ring- und Mittelfinger der rechten Hand und drücken Sie sie auf die Handfläche. Strecken Sie den kleinen Finger, den Zeigefinger und den Daumen der rechten Hand. Legen Sie die rechte Hand auf die linke Hand auf Höhe des Handansatzes.
Als Heilmittel wird dieses Mudra bei einer allgemeinen Schwächung des Nervensystems eingesetzt.
Ausführungsmethode: lege die rechte Hand auf die linke Hand auf Höhe der Handwurzeln, so dass sich die Handrücken berühren. Verbinden Sie die Spitzen der Mittel- und Daumenfinger jeder Hand separat. Verschränken Sie die Spitzen der Zeigefinger der linken und rechten Hand. Verschränken Sie die Spitzen der kleinen Finger der rechten und linken Hand. Die unbenannten Finger der rechten und linken Hand bleiben frei.
Als Heilmittel wird dieses Mudra bei entzündlichen Darmerkrankungen eingesetzt.
Ausführungsmethode: Verbinden Sie die Spitzen des Rings und den Daumen der linken Hand. Verbinden Sie die Spitzen der Mitte und den Daumen der rechten Hand. Legen Sie den kleinen Finger der rechten Hand auf den kleinen Finger der linken Hand. Legen Sie den Mittelfinger der linken Hand auf die Spitze des Ringfingers der rechten Hand. Strecken Sie die Zeigefinger der rechten und linken Hand.
Als Heilmittel wird dieses Mudra bei Entzündungen der Schleimhaut der Luftröhre (Trachea) eingesetzt.
Ausführungsmethode: Verbinden Sie den Daumen der linken Hand mit der Spitze des Zeigefingers der linken Hand. Drücken Sie den Mittelfinger der rechten Hand auf den Daumenansatz der rechten Hand. Verbinden Sie den Daumen der rechten Hand mit der Spitze des Mittelfingers der linken Hand. Legen Sie den Ringfinger der linken Hand auf den Zeigefinger der rechten Hand und den gebeugten Mittelfinger der rechten Hand. Legen Sie den Ringfinger der rechten Hand auf den Ringfinger der linken Hand. Legen Sie den kleinen Finger der linken Hand zwischen den Ringfinger und den kleinen Finger der rechten Hand. Greifen Sie mit dem kleinen Finger der rechten Hand den kleinen Finger der linken Hand von oben.
31. Mudra zur Senkung des Bluthochdrucks
Als Heilmittel wird dieses Mudra bei Bluthochdruck eingesetzt - chronische Erkrankung, die durch einen konstanten oder periodischen Anstieg des Blutdrucks gekennzeichnet ist, der mit einer Störung der Nervenregulation einhergeht.
Ausführungsmethode: Kreuzen Sie den Mittel- und Ringfinger sowie den kleinen Finger der rechten und linken Hand. Der kleine Finger der rechten Hand sollte außen sein. Strecken Sie den Zeigefinger der linken Hand. Strecken Sie Ihren linken Daumen. Beugen Sie den Zeigefinger der linken Hand und drücken Sie ihn auf die Basis des Zeigefingers der rechten Hand. Beuge den Daumen der rechten Hand und lege ihn unter den gebeugten Zeigefinger der linken Hand.
32. Mudra zur Behandlung von Bradykardie
Als Heilmittel wird dieses Mudra bei Bradykardie (langsamer Herzschlag) eingesetzt.
