Сложни мудри. Мъдър за всички поводи или какво е йога с пръсти. Как работи

Китайските лечители вярвали, че човек поддържа тялото си не само с храна, но и получава енергиен заряд от Космоса. Те започнаха да разбират изкуството на мудрите преди повече от две хиляди години.

Енергията, получена от човек, се движи по специални канали, които се наричат ​​меридиани, и се разпределя по цялото тяло, изпълва всичките му органи. При някакъв срив енергията спира движението си и страда работата на целия организъм. Причините може да са няколко: чести стресове, негативни фактори на външната среда, генетично наследство и пр. В резултат на такива отклонения човешкото тяло става уязвимо, изложено на различни заболявания.

Човешките ръце са надарени с голяма лечебна сила. Именно върху ръцете и пръстите са концентрирани основните енергийни канали, които са тясно свързани с такива органи като:

• Сърцето.
• Черен дроб.
• Далак.
• Дебело черво.
• Тънко черво.
• Мозък.
• Бели дробове.
• Съдова система.

Определени комбинации от свързани човешки пръсти привеждат всички меридиани в активно състояние и разпределят енергийния потенциал в цялото тяло. По този начин може да се сведе до нормално състояниевсеки нездравословен орган. При желание всеки има възможност да научи необходимите комбинации от пръсти, като изпълнява китайските мудри. Това трябва да се прави в покой, с лице на изток. Въпреки това, ако възникне необходимост, упражненията се правят навсякъде и във всяка позиция: седнало, изправено, ходене.

Йога мудри за пръсти за подмладяване и насърчаване на здравето

Преди да започнете упражненията, трябва да отпуснете ръцете си, да се отървете от напрежението в тялото. На ръцете ви не трябва да има аксесоари или бижута. Необходимо е да имате положително отношение, вяра в силата на мудрите, да отхвърлите тежките мисли и скръбта, да простите на нарушителите и мислено да поискате прошка от всеки, който е бил наранен. Вярващите могат да казват думите на молитвата. Пръстовата йога може да бъде ефективна дори на разстояние, тъй като нормализира цялото околно пространство, а не само човешкото тяло. Тези упражнения са в състояние да излекуват тези, които са наблизо, просто трябва да имате истинско желание. Йога с пръсти може да се извършва, като се свържете директно с човек или си го представите мислено. Преди да пристъпите към прилагането на мудрите, е необходимо да решите коя е подходяща в дадена ситуация. Йога за пръсти ще помогне, ще подобри общо състояние, но няма да премахне причината за заболяването. За да постигнете правилния резултат, трябва да изпълнявате няколко различни мудри през деня.

• За хора, страдащи от сърдечни патологии, ще бъде полезно да се прилагат следните мудри с кръвоносни съдове: Костенурка, Стрелка Ваджра. Освен това ще бъдат полезни и следните: Мудри на знанието, Храмът на Дракона, Спасяването на живот, Стълбата на небесния храм.
• За пациенти с хипертония - мудрите на знанието, вятъра и живота, както и спасяването на живота, които трябва да се използват последователно.
• За укрепване на имунната система, отърване от стреса и хроничната умора ще помогнат: Мудри на Земята и енергията, Костенурката, Щитът на Шамбала, Мудрите на живота, Чадмановата чаша, Трите колони на космоса.
• В случай на заболявания на ставните стави: мудрите на живота, вятъра и енергията, както и не по-малко ефективни, в този случай ще бъде кравата мудра.
• Храносмилателните проблеми могат да бъдат отстранени с помощта на: Водна мудра, Чадман Чад, мидаи Висящият лотос.
• Патологията на белите дробове, честите вирусни настинки се лекуват от мудрите: мивка, драконова глава, повдигане, Флейта на майтрея, Мудра на водата.
• Мудрите на небето са подходящи за хора с отслабени слухови данни.
• Лекуват се заболявания на нервната система: мудри на знанието, мудри на Земята. Прозорец на мъдростта, флейта на Майтрея, шапка Шакя Муни, стълба на небесния храм и драконов зъб.
• Мудрата Rearing Lotus ще помогне при гинекологични заболявания при жените, проблеми с пикочния мехур и стомашно-чревния тракт.
• Мудрата на живота ще излекува от проблеми, свързани с очите и тяхното зрение.

Всички видове йога упражнения за пръсти трябва да се изпълняват в продължение на десет минути 5-6 пъти на ден. Общото време за обучение трябва да бъде около 45 минути. Ако по време на сесиите човек приема лекарства, тогава упражненията трябва да се извършват тридесет минути преди назначаването или тридесет минути след това.

Важно ! Ако по време на упражненията възникнат неприятни усещания, дискомфорт, те трябва да приключат в определено време... По-късно опитайте мудри от различен вид, сходни по действие.

Кравата е мъдра.

Данни за приложението:ишиас, ревматизъм.

Правилна последователност от действия.Докоснете малкия пръст на лявата си ръка до безименния пръст на дясната. Извършете същия процес от противоположната страна по същия начин. Успоредно вземете средния пръст на десния крайник с показалеца на левия. След това е необходимо да комбинирате средния пръст на лявата ръка с показалеца на другия крайник и след това да раздалечите палците от различни страни.

Мивка мудра.

Данни за приложението:оригиналната мудра се препоръчва за хора, които по естеството на дейността си страдат от заболявания на гърлото, както и дрезгав глас, проблеми с ларинкса: учители, оратори, вокални изпълнители. След тренировка гласът се възстановява.

Методология.Комбинацията от чифт ръце изглежда като форма на черупка. Сплетете левия палец с 4 пръста на десния край. Незает пръст дясна ръкадокоснете възглавничките на средния пръст на лявата ръка.

Мудрата на знанието.

Популярни и далеч най-значими от мудрите. Стимулира паметта, влияе положително върху мисленето, логиката, концентрира вниманието. Помага за справяне с тревожност, депресия, облекчава меланхолията, тревожността, меланхоличния синдром.

Показания за употреба:хипертония, липса на сън, повишена сънливост. Мудрата на съживяването на целия организъм като цяло. Препоръчва се за учени, мислители, интелектуалци, философи.

Методология.Можете да направите комбинация с две ръце едновременно. Затворете показалеца с повърхността на подложката върху палеца. Отпуснете всички останали пръсти и изправете свободно, без напрежение.

Мудрата на вятъра.

Указания за употреба:треперене на ръцете, състояние на треперене в главата и шийни прешлени, ишиас, ревматичен синдром. Ефектът от тази йога на пръстите идва доста бързо. Ако заболяванията са хронични, тези упражнения се редуват с Мъдър Живот... Когато признаците на заболяването изчезнат, можете да спрете всички упражнения за определен период.

Методология.С показалеца трябва да стигнете до началото на палеца, който да държите показалеца, и да отпуснете всички останали пръсти, след което да се изправите.

Мудрата на небето.

Тази Мъдрост се контролира от Висшите сили и отговаря за състоянието на човешката глава.

Показания за употреба:подходящ за хора с проблеми със слуха и ушни заболявания. Има моменти, когато желаният резултат идва за доста кратко време. Дългият курс на упражнения често води до пълно възстановяване на слуха, отърваване от патологиите на ушната мида.

Методология.Средният пръст трябва да бъде огънат така, че с подложката си да докосва палеца в самото начало, а палецът от своя страна притиска средния пръст в огънато състояние. Изправете всички останали пръсти на ръката, без да се напрягате.

Издигане на мудра.

Показания за употреба:използва се при различни настинки. Лекува: хрема, синузит, кашлица, заболявания на гърлото. Ускорява оздравителния процес, укрепва имунната система. По време на учебните часове спазвайте режима диетична храна: трябва да пиете поне няколко литра преварена вода на ден. Да ям млечни продукти, ориз, различни плодове.

Методология.Комбинирайте дланите на двете си ръце пред себе си, като кръстосвате пръстите си между тях. От едната ръка поставете палеца леко встрани и затворете около него показалеца и палеца на втория крайник.

Мудра на живота.

Тонизира и нормализира тялото, като мобилизира всичките му енергийни запаси. Повишава ефективността, значително увеличава втвърдяването на тялото на общия фон на подобрено благосъстояние.

Показания за употреба:лекува офталмологични заболявания, възстановява зрението, облекчава прекомерната умора, безсилие.

Методология.Свържете повърхностите на подложките на три пръста заедно: палеца, безименния и малкия пръст. Останалите пръсти са изпънати и отпуснати. По време на тренировка използвайте двете ръце синхронно.

Мудра за спасяване на живот.

Подходящ за първа помощ в случай на инфаркт.

Показания за употреба:сърцебиене, чести сърдечни удари и болка, инфаркт, тревожност. С всички горепосочени симптоми е спешно да се заемете с тази мудра. Значителният ефект идва много бързо.

Методология.Изправете малкия си пръст. След огъване показалеци докосва възглавницата му до началото на голямата. Паралелно комбинираме палеца, безименния и средния пръст с подложките.

Мудра на Земята.

Опции, за които това упражнение е подходящо:стресови състояния, психичен дисбаланс, слабост.

технология.Съберете палеца и безименния пръст, като натиснете подложките. Дръжте другите пръсти прави.

Енергийна мудра.

Трудно е да си представим живота си без енергия. Неговото излъчване преминава през Вселената и взаимодейства помежду си, абсорбира и излъчва нов резерв жизненост.

Показания за употреба:извежда от човешкото тяловредни токсини и токсични вещества, шлаки, облекчава болковия синдром, облекчава проблеми с урината, почиства целия организъм.

Методология.Свържете безименния, палеца и средния пръст на двете ръце. Изправяме свободните без да се напрягаме.

Мудра на водата.

Не само планетата, но и нашето собствено тяло се състои от вода. Водата е източникът на живот във Вселената.

Информация за приложението:натрупване на допълнителна течност вътре в тялото, образуване на излишна слуз в тъканите на белите дробове и стомаха. Ще помогне и при колики, метеоризъм, проблеми с черния дроб.

технология.Вземаме малкия пръст на десния крайник, докосваме го до началото на палеца и това на свой ред притиска малкия пръст. Покрийте долната част на десния крайник с левия, така че палецът да е върху идентичния пръст на лявата ръка.

Мудра прозорец на мъдростта.

Той инициира дейността на мозъка, развива мисленето.

Показания за употреба:нарушения на кръвообращението в мозъка, съдова склероза на мозъка.

Последователност.Използвайте безименния пръст на дясната си ръка, леко го стиснете с палеца на същата ръка. Направете подобна комбинация и на другия крайник. Разперете други неизползвани пръсти.

Мудра Три колони на Космоса.

Трите компонента на Вселената са настоящето, миналото и бъдещето. Всичко заедно дава на света ново раждане, както и началото на живота и неговия край.

Показания за употреба:ще възстанови силата, ще укрепи имунната система, ще подобри метаболитните процеси в човешкото тяло.

Методология.Безименният и средният пръст на крайниците се поставят върху единия. Поставете малкия пръст на лявата ръка без напрежение отдолу навънбезименни и средни пръсти вдясно, като фиксирате комбинацията с малкия пръст на дясната ръка. Внимателно притиснете горната част на показалеца на дясната ръка с отпуснатите показалец и палец на лявата ръка.

Храм на дракона Мудра.

Това митично същество въплъщава цял комплектпредимства като: дълголетие, сила, мъдрост, податливост. Изпълнявайки мудрата, човек създава обобщен образ в себе си, като по този начин укрепва силата на волята, силния дух, умствения потенциал и силата на мисълта.

Показания за употреба:подрежда мислите, концентрира енергийните резерви, помага на хора със сърдечни аритмии.

Методология.С помощта на средните пръсти на ръцете сгънете комбинацията, като ги притискате внимателно вътрешна странадлани. Всички останали пръсти на двете ръце трябва да бъдат изправени, след това комбинирани. Затворете безименния и показалеца си върху средата. Външно комбинацията наподобява дракон под покрива на свещен храм.

Стълбището на небесния храм е мудра.

Тук съдбите се пресичат, има връзка между човек и общество, околните.

Данни за приложението:чести депресии, психични разстройства. След прилагането на тази мудра настроението се подобрява значително, състоянието на продължителна меланхолия и тъга изчезва.

Методология.Върховете на пръстите на лявата ръка се притискат от пръстите на дясната ръка, които винаги трябва да са отдолу. И два малки пръста са свободни, вдигнати нагоре.

Драконовият зъб е мудра.

Мудрата на силата, величието, силата. Правейки всички тези упражнения, човек става надарен със съответните качества.

Показания за употреба: емоционален стрес, проблеми в координацията на движенията, липса на яснота на съзнанието, ситуация на стрес.

Методология.Натиснете палците надолу към дланите си. Други пръсти, с изключение на показалеца, също трябва да са в дланта на ръката ви. И показалците са изправени, насочени нагоре.

Костенурка Мудра.

С тази мудра течът е затворен енергиен ресурсот човешкото тяло.

Данни за приложението:неизправности на сърдечно-съдовата система, хронична умора, астенизация.

Методология.Когато използваме палците, правим комбинация, наподобяваща глава на костенурка, свързвайки се заедно. Всички останали пръсти са просто затворени в ключалката.

Мудра Чандман купа.

Установява единството на Вселената с човек. Той олицетворява просперитет, просперитет.

Показания за употреба:нормализира храносмилането, елиминира процесите на застой в тялото.

Методология.Правим комбинация, която прилича на обикновена купа. Всички пръсти на ръцете, с изключение на палците, са поставени един върху друг, сякаш ги държат. И палците се оставят настрана.

Главата на дракона е мъдра.

Символ на духовността, религиозна посока източни страни, е центърът на силата на мисленето и общото възприятие на околния свят.

Показания за употреба:проблеми на назофаринкса, бронхиални и белодробни заболявания.

Методология.Притиснете палците на двата крайника заедно със страничната им част. Средният пръст на дясната ръка трябва да обвива плътно горната част на показалеца на същата ръка. Повтаряме хода на действията на лявата ръка. Просто кръстосваме другите пръсти по обичайния начин.

Шапката на Мудра Шакямуни.

Лицето на Буда Шакямуни е много популярно на изток. Мудрата регулира дейността на мозъка и контролира всички важни процеси в човешкото тяло.

Данни за приложението:състоянието на депресия, съдови патологии в работата на мозъка.

Методология.Свържете показалеца, малкия пръст и безименния пръст на дясната ръка със същите пръсти на другата ръка. Свържете и изправете средата. Палците на двете ръце трябва да докосват страните.

Мудрата на морската мида.

Той олицетворява просперитет, изобилие, сила, целия ни живот, изпълващ се с енергия.

Данни за приложението:показан за хора, които редовно страдат от липса на апетит, поднормено тегло, както и патология на храносмилателния тракт.

Методология.Притиснете палците заедно със страните си. Затворете всички стоманени заедно, така че пръстите да са вътре в сгънатите длани.

Мудра щит на Шамбала.

Упражнения, които ще предпазят от влиянието на злите сили. Шамбала е свят на висши енергии, благополучие и просперитет. Това ще помогне да се спаси живот, здраве и да се постигне благополучие.

Показания за употреба:помага на хората да намерят защита от чуждата негативна енергия, която може да бъде вредна и да има негативни последици.

Методология.Съберете всички пръсти на дясната ръка в юмрук. Спокойно изправете китката на другата ръка и притиснете палеца към китката. Лявата ръка с четка покрива задната част на дясната ръка, свита в юмрук.

Мудра стрела Ваджра.

Ваджра е оръжието на Индра, Бога на гръмотевиците. Мудрата е концентрирана като енергиен разряд на човек.

Показания за употреба:помага на хипертоници, хора със сърдечно-съдови заболявания, както и тези, които имат проблеми с кръвообращението.

Методология.Изправете и свържете показалците, палците трябва да се докосват по страничната линия. Ръцете са леко свити срещуположно гръден коши стискайте останалите палци.

Мудрата на реещия се лотос.

Лотосовото цвете е символ на религиозната вяра. Цветето расте в три елемента: земя, вода и въздух, то е олицетворение на мъдростта, вечната младост, просперитета, плодородието.

Показания за употреба:жени, страдащи от гинекологични заболявания, заболявания на репродуктивната система.

Методология.Комбинирайте два палеца, ръбовете на показалеца са прави и също се докосват. Средните пръсти са преплетени, а малкият и безименният пръсти са кръстосани, като са в началото на средните пръсти.

Мудра, която облекчава брадикардията.

Показания за употреба:хора с бавен пулс.

Методология.Свържете върховете на палците. Поставете показалеца на дясната ръка върху подобен пръст на другата ръка, под средния пръст на лявата ръка. Поставете безименния и средния на дясната ръка на средната лява ръка, а под безименния отляво поставете ръбовете на пръстите на малкия пръст на лявата ръка. Изправете малкия пръст.

Мудра флейта на Майтрея.

Показва победата на Светлата положителна енергия над тъмните маси.

Показания за употреба:тъга, тревожност, белодробни и респираторни заболявания.

Методология.Сложете палците на ръцете заедно, на лявата ръка поставете показалеца в основата на показалеца на дясната ръка. Средният пръст на тази ръка трябва да бъде върху малкия пръст и средния пръст на левия крайник. Безименният на лявата ръка е под подобен пръст и средният на дясната ръка. Поставете малкия пръст на дясната ръка върху пръстена и средния, като държите средния пръст, който е поставен върху него.

Мудрата за укрепване на здравето.

Данни за приложението:подходящо като превантивна мярка.

Методология.Започнете предложената комбинация с лявата ръка, като свържете пръстена с палеца. Поставете средния пръст на същата ръка върху безименния пръст. Притиснете леко малкия пръст на левия крайник към безименния пръст. Свийте средния и безименния пръст на дясната ръка и докоснете дланта с тях. След това изправете показалеца, малкия пръст и палеца на дясната ръка. В областта на ръката поставете ръцете си една върху друга.

Мудра, насочена към поддържане на здравето.

Информация за приложението:Може да се използва успоредно с други мудри при лечението на всякакви болести.

Методология.Комбинирайте върховете на палците, както и върховете на малките пръсти. Огъваме безименните пръсти на ръцете си, насочваме ги навътре. На лявата ръка поставете показалеца между безименния и средния на десния крайник и подравнете и отпуснете показалеца с десния.

Мудра, която понижава кръвното налягане.

Данни за приложението:подходящ за пациенти с хипертония с хронична формазаболяване.

технология.Отпуснете се и кръстосайте безименния пръст със средния, направете същото с малките пръсти на двата крайника, след което малкият пръст на десния трябва да бъде разположен отвън. Изправете показалеца на лявата ръка, извършете подобно действие с палеца. След като свиваме показалеца на левия крайник и го притискаме леко в основата на пръста на показалеца на дясната ръка. В същия момент леко огънете палеца на същия крайник, като го поставите в долната част на показалеца на лявата ръка в леко огъната форма.

Добър ден, скъпи читатели!
"Нашето здраве е в наши ръце." Това твърдение е вярно както в преносен, така и в буквален смисъл. На пръстите ни има много нервни окончания, енергийни точки. Можете да използвате ръцете си, за да влияете на всички вътрешни органи, да управлявате благосъстоянието си, да подобрявате емоционално състояние... Това учи древната индийска култура, която ни е оставила в наследство гимнастика за пръстите, наречена „Мудри“. Разберете колко полезни са йога мудрите йога на пръстите за здравето от тази статия.

Какво представляват мудрите и как работят?

Мудрите или йога за пръстите са различни позиции и комбинации на пръстите. Смята се, че през пръстите минават шест енергийни канала, които са свързани с основните вътрешни органи. Комбинация от пръсти или различни мудри, активира енергийните потоци, насочва ги в правилната посока, елиминира сривовете в болните органи.

Всеки пръст има различна функция за създаване на положителен енергиен баланс, управление на емоциите и влияние върху благосъстоянието.

За да може йогата на пръстите да има своя ефект за здравето, не е достатъчно безмислено да ги сгънете според инструкциите. Трябва да съсредоточите ума си върху онези усещания, които се появяват в тялото. Още едно важно условие- редовни упражнения, за предпочитане по едно и също време.

Йогите се съветват да посветят тази сутрин на гимнастика или вечерно време, непосредствено преди хранене, за предпочитане на тихо и уединено място.

Как са полезни мудрите?

• допринасят за лечението на заболявания на тялото;
• успокой се нервна система;
• облекчаване на гнева, гнева, страха;
• добавете сила в края на работния ден, напълнете с енергия;
• засилват метаболизма, помагат за загуба на излишни килограми;
• подобряване на настроението;
• дават увереност, помагат за придобиване на сила на духа.

Енергийна практика от Михаил Староселски. За уелнес и активиране на вашия здравен център. Изтеглете >>> ЩАСТИЕТО НА ПЕРФЕКТНОТО ЗДРАВЕ

Мудри (йога на пръстите за здраве): техника на изпълнение

Мудрите (упражненията за пръсти) са толкова прости, че всеки, дори и дете, може да ги прави. В същото време тяхното значение за здравето и вътрешното състояние трудно може да бъде надценено.

Ще разгледаме някои прости, но ефективни мудри.

Мудрата на живота

Тази фигура изравнява енергийните потоци, дава сила, облекчава умората. Помага при заболявания на очите, щитовидната жлеза.

Комбинирайте безименните пръсти, малките пръсти и палците с възглавнички, дръжте останалите пръсти прави.

мида

Показан за хора, страдащи от липса на апетит, помага за наддаване на тегло, подобрява храносмилането, тена,

Палците се допират един до друг, останалите пръсти са кръстосани, дланите са притиснати една до друга. Съединените ръце наподобяват формата на гребен за коса.

Три стълба на пространството

Подобрява метаболизма, зарежда с енергия, повишава имунитета.

Поставете средния и безименния пръст на дясната си ръка върху същите пръсти на лявата. Поставете левия си палец близо до основата на десния среден и безименен пръст. Закрепете всичко с малкия пръст на дясната си ръка. Показалецът на дясната ръка хваща показалеца и палеца на лявата ръка.

Мудра вода

Намалява количеството слуз в тялото. Слузта пречи на преминаването на енергията. Мудрата помага на белите дробове, бъбреците, намалява образуването на газове в червата.

Накланяме малкия пръст на дясната си ръка, така че да докосне основата на палеца на дясната ни ръка. Лявата ръка е от дясната и обвива палеца си около лявата ръка, докато палецът на дясната ръка опира върху палеца на лявата ръка.

Чандман купа

Премахва стагнацията в тялото, ускорява метаболитните процеси, подобрява функционирането на храносмилателния тракт.

Поставяме дясната си ръка на корема, под пъпа. Поставяме лявата ръка върху дясната. Четири пръста на лявата ръка закопчават четири пръста на дясната. Палците на двете ръце се изтеглят назад и встрани, образувайки сякаш дръжките на купата.

Мудра Кор яйцеклетки

Спестява при заболявания на ставите.

Свържете малкия пръст на дясната ръка с безименния пръст на лявата, а средния пръст на дясната ръка с показалеца на лявата ръка. Палци, без да се свързват, вземете малко встрани.

Мъдър
а Знание

Установява работа вътрешни органи... Помага за придобиване на чувство за независимост от мненията на другите хора.

Просто трябва да свържете показалеца и палеца в пръстен.

Мудра на небето

Изостря слуха, ако се прави редовно, може да предотврати сенилна загуба на слуха.

Поставете палеца си върху средния пръст. Трябва да вземеш пръстен. Оставете останалите пръсти прави.

Мудрата на вятъра

Завъртете показалеца и го поставете върху дланта, спуснете палеца върху него и натиснете силно. Оставете останалите пръсти в отпуснато състояние.

Мудра на Земята

Полезен е в състояние на стрес, облекчава емоционалния стрес.

Свържете пръстена и палеца си в пръстен. Оставете три пръста на всяка ръка прави.

Списъкът на мъдрите за здраве и благополучие е много дълъг.

Харесвате ли мудри - йога с пръсти за здраве? Но, разбира се, това не е всичко. Тук сме посочили само като пример много малка част от най-простата в изпълнение техника.

За повече информация относно ползите от мудрите и методите за тяхното изпълнение вижте видеоклипа

V последните временахората все по-често започнаха да насочват вниманието си към нетрадиционните методи на лечение, осъзнавайки колко много неразкрити вътрешни резерви има в тялото ни. Ние самите можем да се излекуваме, ако спазваме прости правила. здравословен животи потърсете помощта на древните лечебни техники.

На мудрите за пръстите си струва да се обърне внимание.

Ако ги правите редовно, то можем с увереност да кажем, че тяхното влияние ще има положителен ефект върху здравословното състояние и психическото равновесие.

Бъдете енергични, весели и не се разболявайте!

Човешкото тяло е непрекъсната мистерия, над която най-ярките умове се борят повече от един век. Той може да се излекува от ужасна болест. Всички хора използват ресурсите на телата си за няколко процента, но всъщност нашата физическа обвивка може да поднесе невероятни изненади.

Както знаете, ръката отразява всички наши вътрешни органи. По този начин става възможно да се управлява здравето, да се поддържа духовно равновесие, без да се полагат големи усилия.

Древните последователи на ориенталските култури оставиха след себе си интересна техника. С негова помощ практикуващият изгражда различни фигури с пръсти, които носят определено значение. Тези конфигурации на жестове с ръце се наричат ​​мудри.

Основната мудра за медитация

В превод "мудра"обозначава "Дай радост"... По време на изпълнението на мудрите душата се изпълва с щастие и блаженство. Особена радост можете да изпитате при редовни упражнения.

мудриса използвани много дълго време в. Те са истински помощници във всяко нещо житейска ситуация... Например, те дават спокойствие и яснота на ума, когато е необходима умствена работа. Студентите казват, че са издържали изпитите без затруднения, практикувайки тази техника. Знанието просто се усвоява и остава завинаги.

Ако, напротив, човек се върна след работа, където има проблеми с началниците или постоянни разногласия с колегите и иска да забрави за неприятния живот, тогава магическите мудри ще ви позволят да се потопите в тиха и спокойна атмосфера. Те ще премахнат лошите и ненужни мисли от главата ви и ще ги изпълнят с доброта и топлина. Крайният ефект ще бъде направен от ароматна вана със свещи.

Историята знае много факти, когато мудрите са лекували болните. И това се казва без преувеличение. Страдащи от това или онова заболяване, те се отърваха от него за няколко дни, практикувайки уроци. В допълнение към пълното възстановяване, те получиха мощен заряд от енергия, който ги изпълни и подсили. Те откриха нови области в живота, увлякоха се, намериха си хоби. Стана им интересно да живеят и искаха да творят.

Бог Шива - прародител на мъдрите

Мудрите се появиха много отдавна. Древна Индия е техен прародител. В някои писания има доказателства, че бог Шива е дал мудри на човечеството.

Всички движения и позиции, използвани в техниката, са прости. Всеки може да ги овладее за няколко минути. В същото време не забравяйте за настроението и чувствата, които изпълват душата. Само вярата в действие е мъдра и желанието да се слеете заедно с теченията на Вселената може да ви даде желания ефект.

С помощта на човек е в състояние да контролира огромна мощност, тъй като това са универсални проводници. Те ни свързват с висши силии ви позволяват да контролирате собственото си биополе.

Характеристика на мудрите е възможността да ги изпълнявате по всяко време. Те не изискват специална обстановка, уединение или спокойствие. Ако човек може да се събере и да се концентрира в шумна стая, тогава той лесно може да изпълнява правилно някоя от мудрите. Основното нещо е да усетите мудрата, да я почувствате, да се слеете с нея. Само по този начин желаният ефект ще бъде максимален.

В началото може да изглежда, че е доста трудно, но няколко дейности - и всичко си идва на мястото. Източните учения имат такъв магически ефект, че яснотата бързо се заражда в главата и човек се потапя в себе си за броени секунди.

Великите последователи на индуистките и будистките вярвания са идентифицирали пет компонента на всички житейски начала. Тези елементи трябва да са вътре пълна хармониязащото провалът на един води до пълен хаос.

Това са съставните части на всичко, което съществува:

• Небесният свод, разположен над главата;

• Въздухът, който дишаме;

• Огън, поддържащ топлина;

• Вода за утоляване на жаждата;

• Земята, която е стълбът.

Мудри: значенията на пръстите

Всеки пръст има редица функционални характеристики, които могат да се използват за подреждане на различни области от живота.

Палецв сравнение с Вятъра, Духа на Небесния Отец. Свързана със сексуалната чакра. Огнената планета Марс се смята за неин покровител. Животното е леопард. Масажът на горната фаланга на палеца премахва проблеми в мозъка, долната - лекува заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, лимфната система. В същото време умствената активност се увеличава значително. Има син цвят.

Показалецсвързана с огнената сила, Божията Воля. Той е покровителстван от планета, наречена Юпитер, която се свързва с лидерство, егоизъм, нарцисизъм. Съответства на гърлената чакра. Животното е тигър. Когато работите с този пръст, можете да се отървете от проблеми със стомашно-чревния тракт. Подобрява се работата на сърдечния мускул. Храносмилателните процеси се ускоряват. Освен това мудрите на показалеца връщат нервите в нормално състояние и бързо успокояват цялата централна нервна система. Свързан със синьото.

Среден пръстсвързани със Земята и нейните сили, както и със Светия Дух. Той е под егидата на планетите Сатурн и Земята. Животното е дракон. Масажните движения, засягащи средния пръст, ви позволяват да хармонизирате вътрешния свят, да облекчите страховете, депресивните настроения и тревогите от различно естество. Подобрява състава на кръвта, бори се с проблемите на страдащите от алергии. Насърчава по-добър метаболизъм и по-добро храносмилане на храната. Има лилав цвят.

Безименен пръст вързанс елемента Метал и Аджна чакра. Негов покровител е звездата на нашата галактика Слънцето. Животното е змия. Мудра с този пръст премахва проблемите с черния дроб и червата. Благодарение на масажа на безименния пръст можете значително да подобрите имунната система, която ще се бори с болестите в бъдеще. В това отношение тялото става защитено. Цветът, съответстващ на пръста, е червен.

Малък пръстсвързани с водните сили. Премахва проблеми с бъбреците и пикочно-половата система. Масажът с малки пръсти лесно освобождава мислите от ненужния боклук, подобрява психическото настроение и помага за привеждане в ред на вътрешните чувства. Покровител е планетата Меркурий. Символът е щъркел. Свързано със зелено.

Древните последователи на будистките и индуистките насоки разкриха същността на всеки един от елементите на природата.

дървосвързваха го с първите стъпки във всеки бизнес, с новите тенденции, с развитието и напредъка. В пламъци огънвидяха широтата на душата, топлината и доверието. елемент металнибяха свързани с яснота на действията, краткост и директност, с правилно поведение. Водаа водната среда е елемент, който помага за възстановяване при нови обстоятелства, свикване с околната среда и лесно вливане в потока на живота. Земята- опората под краката ни е нашата сила и сила, вътрешна сила и увереност.

Различни учения и методи свързват пръстите на човешката ръка с различни компоненти на Вселената. Няма категоричен и ясен алгоритъм, който да балансира мненията на древните мъдри разработчици. Благодарение на мудрите човек може да извърши огромна работа върху себе си и да открие нови източници на енергия.

Това ви позволява да растете както физически, така и духовно, а също и да се развивате силни странихарактер, подпомага работата на вътрешните органи в добра форма. Използвайки мудрите, ние променяме не само нагласите си, но и сме в състояние да влияем Светъти обстоятелствата наоколо.

В крайна сметка отдавна е известно, че ресурсите на човешкото тяло не се използват дори наполовина. Енергията, която тялото ни притежава, е с невероятни пропорции. А мудрите ще ви помогнат да се насочите в правилната посока. Но не забравяйте, че при започване на техниката мислите трябва да са в положително настроение и да съдържат доброта и чистота. В противен случай енергийните потоци няма да се използват за благородни цели и няма да донесат желания ефект.

Основни мудри и тяхното значение

Шанкх Мудра (мивка)

Шанкх мудра

Ако искате да подобрите способностите си за пеене, тогава тази мудра пасват най-добреначин.

Името на мудрата говори само за себе си, тоест, когато я изпълнявате, трябва да изградите черупка с двете си ръце.

С всички пръсти на дясната ръка, с изключение на палеца, хванете палеца на лявата. Неизползван пръст трябва да се приложи към средата на противоположната ръка.

Сурабхи Мудра (Мудра на кравата)

Сурабхи мудра

Ако болките в ставите са измъчвани, тогава мудрата на кравата е вашият спасител. Хората, които знаят за тези болки от първа ръка, казват, че нощите се превръщат в мъчение, а на сутринта няма усещане за свежест.

В някои случаи болестите водят до инвалидна количка. Ревматоиден артрит, остеоартрит и други ставни заболявания вече няма да ви притесняват, ако редовно практикувате тази мудра.

Изпълнението му е просто. Свържете малките пръсти на едната ръка с безименните пръсти на другата, а средните пръсти с показалеца. И двата палеца не са ангажирани и трябва да бъдат разтворени и изправени.

Джан Мудра (Мудра на знанието)

Всеизвестен факт е, че успехът и късметът зависят от вътрешната нагласа. Ако вярвате в себе си и сте сигурни, че всичко ще се случи точно както е планирано, тогава вероятността за желания резултат се увеличава многократно.

Джан Мудра има точно такова значение. Тя ще установи работата на вътрешните органи, ще помогне да се подредят мислите. Благодарение на нея спирате да обръщате внимание на завистливи колеги и нежелани други.

Всички врагове ще напуснат живота ви и само онези, които ви желаят добро и нежност, ще съставят кръга ви от приятели. Ще станете силни духом и тялом.

Просто свържете палеца и показалеца си, за да образувате кръг. Всичко - мудрата е свършена!

Шуня Мудра (Мудра на небето)

Шуня мудра

Подходящ за хора, които са склонни към глухота. С помощта на тази мудра ще забравите за проблемите с ушите си.

Старческата глухота или всякакви промени в ушната мида ще бъдат елиминирани, ако отделите време за редовно извършване на този жест с ръка.

Правилно изпълнение на мудрата на небето:

С помощта на средните и палецтрябва да се образува пръстен. В този случай палецът трябва да го оправи.

Ваю мудра (Вятърна мудра)

Ваю мудра

Отслабва енергията на въздуха (вятъра) в различни части на тялото.

Вече след десет до дванадесет часа практикуване на този лечебен жест с ръка се наблюдава значително подобрение и облекчаване на симптомите.

Ако се използва заедно с Мъдрия живот (Прана), тогава ефектът ще бъде много по-силен.

Изпълнява се по следния начин: показалецът се усуква и фиксира с палеца. Важно е да държите останалите си пръсти отпуснати, докато правите това.

Линга Мудра (Издигане на Мудра)

Линга мудра

Тази фигура с пръст може да ви помогне да отслабнете, когато се комбинира с плодови и оризови диети.

Предупреждение: мудрата има страничен ефект – продължителната употреба води до депресия.

Но в същото време, умерената му употреба ще излекува ARVI, грип, вирусни заболявания, бронхит и др.

Това е особено вярно в студения сезон, когато тялото е отслабено и изложено на опасности.

Изпълнението е много просто - да оформите ключалка с пръсти - това е цялата мудра!

Апан Ваю Мудра (Спасяване на живот)

Апан-Ваю-мудра

Тази лечебна мудра - “ Линейка»При инфаркти, инфаркти, инсулти. Съгласете се, защото никога не знаете какво може да се случи за секунда.

Известни са много случаи, когато хора са починали от сърдечни проблеми, а линейката не е имала време да пристигне. Затова трябва да знаете как да изпълнявате тази мудра, която може да дойде на помощ и да ви спаси от смърт.

Упражнение: натиснете показалеца с основата на палеца. Огънете леко средата и пръстена, малкият пръст, като антена, трябва да бъде насочен вертикално.

Прана Мудра (Мудра на живота)

Прана мудра

Служи за стабилизиране на потока от енергийни потоци в цялото тяло и повишаване нивото на жизненост. Също така е добре да го практикувате, ако умората е преодоляла и сте изтощени.

Помага за възстановяване на зрителната острота и други проблеми с очите. Подходящ за неврози, психични проблеми.

Ако не можете да се успокоите или всичко около вас ви дразни, тогава свържете безименните, големия и малкия пръст в една точка.

Това ще ви помогне да намерите спокойствие и нищо повече няма да ви разстрои.

Притхви мудра (Земна мудра)

Притхви мудра

Предназначен за подобряване на психо-емоционалното състояние, предотвратяване нервни сривове, за повишаване на устойчивостта към стресови ситуациии емоционален стрес.

Подходящ за несигурни хора, които се губят в решаващ момент.

За да предотвратите това, трябва да изпълните мудра - свържете палеца и безименния пръст в една точка, като същевременно държите останалите три изправени.

Апана мудра (енергийна мудра)

Апана мудра

Предназначен за ускоряване на процеса на отстраняване на токсини, метаболитни продукти и други видове замърсявания от тялото.

Съвременната епоха се характеризира с некачествена храна и прекомерна консумация на алкохолни напитки. Всичко това води до различни видове отравяния и интоксикации.

Именно с тези прояви мудрата се бори ефективно. Препоръчва се да се използва и при проблеми на отделителната система.

Изпълнение: свързваме три пръста в една точка - среден, безимен и показалец, като оставяме останалите изправени.

Повече подробности за мудрата "Енергия" можете да намерите тук:

Списъкът на мъдрите е просто безкраен. Горният списък е само малка част. По своята ефективност практиката на мудрите не отстъпва по нищо напреднали технологиив медицинската индустрия, на толкова мъдри си струва да се обърне внимание.

Прилагане редовно мъдър, ще усетите цялата вътрешна сила на тялото си и ще го укрепите старателно. В крайна сметка, истинското щастие е доброто здраве!

Бъдете здрави!

Артър Головин

Интересно

Мудрав превод от древен санскрит означава "печат". Един вид древен жестомимичен език, специална позиция на пръстите и ръцете, се счита за мъдър. Всяка мудра носи значение и преди всичко е свещена биоенергийна практика. Специалното положение на ръцете и пръстите променя енергийния поток в тялото ни.

Значението на пръстите

Първи пръст (голям)- олицетворява стихията на вятъра. Съответства и на първата чакра – муладхара. Освен това първият пръст на крака е отговорен за мозъчната дейност. Излагането на този пръст подобрява състоянието на мозъка и лимфната система.

Втори пръст (сочи)- отговаря за елемента огън в тялото. Съответства на гърлената чакра – вишудха. Въздействието върху показалеца стимулира храносмилането, червата, нервната система, засяга гръбначния стълб.

Трети пръст (среда) - отговаря за елемента земя. Съответства на манипура, трета чакра. Средният пръст е отговорен за панкреаса, далака и кръвоносната система. Освен това се смята, че масажът на средния пръст помага за справяне с нервни разстройства, тревожност и тревожност.

Четвърти пръст (без име) - съответства на аджна чакра, третото око. В китайската традиция той съответства на елемента метал. Отговаря за работата на черния дроб, белите дробове, ендокринната система.

Пети пръст (Малък пръст)- олицетворява елемента вода. Съответства на сърдечната чакра – анахата. Отговорен за работата Пикочен мехур, бъбреци. Освен това стимулирането на малкия пръст облекчава паниката. страхове, нормализира психиката.

Джан Мудра(Жест на знание)

Лесно е да свържете показалеца и топката на палеца, изправете останалите пръсти.
Тази мудра ще ви помогне да спрете вътрешен диалог, ще подобри мисленето, ще се активира паметта, ще се концентрират потенциалните възможности. Мудрата е подходяща за учени, философи, мислители и за тези, които искат да активират горните способности. Включват се следните чакри: Сахасрара, Аджна, Вишудха, активира се личното съзнание "Аз".

Прана мудра(Мудра на живота)

Свържете безименния пръст, палеца и малкия пръст с подложките, изправете останалите пръсти. Изпълнявайки тази мудра, вие ще увеличите своята работоспособност, жизненост, ще се подобри цялостното ви здраве, ще се изравни енергийният потенциал в цялото тяло, ще се повиши жизнеността ви и ще се появи издръжливост. Участват следните чакри: Сахасрара, Манипура, Свадхистана, Муладхара. Целият организъм се активира.

Притхви мудра(Мудра на Земята)

Свържете подложките на пръстена и палеца, натискайки леко, изправете останалите пръсти. Нашите тела са изградени от първичните елементи на Земята. Затова мудра се извършва, ако психофизическото ви състояние на тялото се е влошило или по време на стрес. При извършване на мудра се получава обективна оценка на собствената личност, защита от негативно външни влияния... Участват следните чакри: Сахасрара, Манипура, астралното тяло се хармонизира и активира.

Апана мудра(Енергийна мудра)

Свържете средата, пръстена и палеца заедно с подложки, а останалите изправете свободно. Енергийната мудра се препоръчва при заболявания на пикочно-половата система, гръбначния стълб; помага за прочистване на тялото от отрови и токсини. Има аналгетичен ефект. Участват чакрите: Сахасрара, Анахата, Манипура, Свадхистана.

Мудра за чашата Чандман(девет бижута)

Четирите пръста на дясната ръка поддържат отдолу и захващат пръстите на лявата ръка, палците на двете ръце са свободно поставени настрани, образувайки дръжките на купата. Тялото, умът и съзнанието на човек, както и околният свят, се състои от девет бижута. като събираме всичките девет бижута в една купа, ние утвърждаваме единството на душата и тялото, единството на човека и космоса. Напълнена купа символизира благополучие и просперитет.

Мудрите много често се използват в различни видове медитация. Мантрата "SA TA NA MA" е не само лек за безсъние, но като цяло е медитация за пречистване и освобождаване от зависимости, лоши навиции всичко ненужно. Има пет основни звука: S, T, H, M и A. SA означава "раждане", TA - живот, NA - смърт, MA - прераждане. Петият звук е А, което означава „идва“. В същото време за всяка сричка (Sa Ta Na Ma) трябва да правите последователно различни мудри, като се започне от контакта на палеца с показалеца и завършва с контакта на палеца с малкия пръст.

Мудра "Мивка" - " Шанха"- атрибут на бог Шива, името на нага - змия, живееща в подземния свят.

Показания:всички заболявания на гърлото, ларинкса, дрезгавост. Когато изпълнявате тази мудра, гласът се усилва, затова го препоръчваме особено на певци, художници, учители, оратори.

Метод на изпълнение:две съединени ръце представляват черупка. Четири пръста на дясната ръка прегръщат палеца на лявата ръка. Палецът на дясната ръка докосва възглавничката на средния пръст на лявата ръка.

2. Мудра "Крава"

В Индия кравата се смята за свещено животно.

Показания:ревматични болки, радикулитни болки, ставни заболявания.

Метод на изпълнение:малкият пръст на лявата ръка докосва сърдечния (безименния) пръст на дясната ръка; малкият пръст на дясната ръка докосва сърдечния пръст на лявата ръка. В същото време средният пръст на дясната ръка е свързан с показалеца на лявата ръка, а средният пръст на лявата ръка с показалеца на дясната ръка. Раздалечени палци.

Тази мудра е една от най-важните. Облекчава емоционалния стрес, тревожност, тревожност, меланхолия, тъга, меланхолия и депресия. Подобрява мисленето, активира паметта, концентрира потенциала.

Показания:безсъние или прекомерна сънливост, високо кръвно налягане. Тази мудра ни съживява отново. Много мислители, философи, учени са използвали и използват това мъдрост.

Метод на изпълнение:показалецът лесно се свързва с топчето на палеца. Останалите три пръста са прави (не напрегнати).

Небето се свързва с висши сили - с " топ човек"- глава.

Показания:за лица, страдащи от ушни заболявания, загуба на слуха. Изпълнението на тази мудра в някои случаи води до много бързо подобряване на слуха. Продължителните упражнения водят до почти пълно излекуване на много ушни заболявания.

Метод на изпълнение:огънете средния пръст, така че да докосне основата на палеца с малка подложка, и натиснете огънатия среден пръст с палеца. Останалите пръсти са прави и не са напрегнати.

5. Мудрата на вятъра

В китайската медицина вятърът се разбира като един от петте елемента. Неговото нарушение причинява болест на Vetra.

Показания:ревматизъм, ишиас, треперене на ръцете, шията, главата. При извършване на тази мудра след няколко часа можете да забележите значително подобрение на състоянието. При хронични заболявания мудрата трябва да се изпълнява последователно с Мъдростта на живота. Упражненията могат да бъдат прекратени след подобрение и началото на изчезването на признаците на заболяването (подобряване на обективните показатели).

Метод на изпълнение:поставете показалеца така, че да стигне до основата на палеца с малка подложка. С палеца си леко задръжте този пръст, а останалите пръсти се изправят и отпускат.

6. Мудра "Повишаване"

Показания:за всякакви настинки, възпалено гърло, пневмония, кашлица, хрема, синузит. Изпълнението на тази мудра мобилизира защитните сили на организма, повишава имунитета и насърчава бързото възстановяване.

Ако имате наднормено тегло, тогава трябва да го премахнете. Едновременно с прилагането на тази мудра трябва да спазвате следната диета: през деня пийте най-малко 8 чаши преварена вода. Ежедневната диета трябва да се състои от плодове, ориз, кисело мляко.

Твърде дългото и често използване на тази мудра може да предизвика апатия и дори летаргия - не прекалявайте!

Метод на изпълнение:двете длани са съединени заедно, пръстите са кръстосани. Палецът (на едната ръка) е отстранен и заобиколен от показалеца и палеца на другата ръка.

7. Мудра "Спасяване на живот"

(първа помощ при сърдечен удар)

Всеки трябва да се научи как да изпълнява тази мудра, тъй като навременното й прилагане може да спаси собствения ви живот, както и живота на вашите близки, роднини и приятели.

Показания:сърдечна болка, сърдечни удари, сърцебиене, сърдечен дискомфорт с тревожност и болка, инфаркт на миокарда.

При тези условия трябва незабавно да започнете да изпълнявате тази мудра с двете ръце едновременно. Облекчението идва веднага, действието е подобно на използването на нитроглицерин.

Метод на изпълнение:огънете показалеца, така че да докосне фалангата на върха на основата на палеца с подложката. В същото време сгънете средата, безименния и палеца с възглавничките, малкият пръст остава изправен.

Изпълнението на тази мудра изравнява енергийния потенциал на целия организъм, помага за укрепване на неговата жизненост. Повишава ефективността, дава сила, издръжливост, подобрява общото благосъстояние.

Показания:състояние на бърза умора, 6 безсилие, зрително увреждане, подобрява зрителната острота, лечение на очни заболявания.

Метод на изпълнение:подложките на безименния пръст, малкия пръст и палеца се съединяват заедно, а останалите се изправят свободно. Изпълнява се от двете ръце едновременно.

Според китайската натурфилософия Земята е един от първичните елементи, от които е изградено нашето тяло, един от елементите, които определят типа личност и склонността към определени заболявания.

Показания:влошаване на психофизическото състояние на тялото, състояние на умствена слабост, стрес. Изпълнението на тази мудра подобрява обективната оценка на собствената личност, самочувствието, а също така предпазва от негативни външни енергийни влияния.

Метод на изпълнение:пръстенът и палецът са свързани с подложки с лек натиск. Останалите пръсти се изправят. Направено с две ръце.

В индийската митология Водният Бог се нарича Варуна Водна Мудра - мудрата на Бог Варуна.

Водата е един от петте основни елемента, които формират нашето тяло и планета. Елементът Вода придава определен цвят на хората, родени в зодиакалната група на този елемент, както и склонност към определени заболявания. Като цяло, водата е основата на живота, без която целият живот на планетата е немислим.

Показания:с излишък на влага в тялото, вода или слуз в белите дробове, стомаха (повишено производство на слуз при възпаление) и т. н. Прекомерното натрупване на слуз в тялото според източните представи може да причини енергийна блокада на цялото тяло . Тази мудра се препоръчва и при чернодробни заболявания, колики и подуване на корема.

Метод на изпълнение:Сгънете малкия пръст на дясната ръка, така че да докосне основата на палеца, с който леко натискаме малкия пръст. С лявата ръка захващаме дясната отдолу, докато палецът на лявата ръка е разположен върху палеца на дясната ръка.

11. Мудрата на енергията

Животът е немислим без енергия. Енергийни полетаи радиацията прониква в цялата Вселена, взаимодействайки помежду си, излъчвайки и поглъщайки, за да се прероди отново. Древните индуси наричали потока на енергия прана, китайците - Ци, японците - Ки. Концентрираната и насочена енергия е способна да върши чудеса на създаване и изцеление, както и на разрушение. Полярността на енергията е в основата на движението и живота.

Показания:да осигури обезболяващ ефект, както и да изведе от тялото различни отрови и токсини, които тровят тялото ни. Тази мудра лекува заболявания на пикочно-половата система и гръбначния стълб, води до пречистване на тялото.

Метод на изпълнение:свързваме подложките на средата, пръстена и палеца заедно, останалите пръсти са свободно изправени.

12. Мудра "Прозорец на мъдростта"

Отваря жизненоважни центрове за живот, насърчавайки развитието на мисленето, активирайки умствената дейност.

Показания:нарушение на мозъчното кръвообращение, склероза на съдовете на мозъка.

Метод на изпълнение:сърдечният (безименният) пръст на дясната ръка се притиска от първата фаланга на палеца на същата ръка. Пръстите на лявата ръка са сгънати по същия начин. Останалите пръсти са свободно разположени.

13. Мудра "Храмът на дракона"

В източната митология Драконът е образ, който свързва петте елемента – Земя, Огън, Метал, Дърво, Вода. Символизира сила, гъвкавост, сила, дълголетие, мъдрост. Храмът е събирателен образ на мисъл, сила, интелигентност, святост и дисциплина. Съчетавайки всичко това в едно цяло, ние създаваме единство на мисъл, ум, природа и пространство. Изпълнението на тази мудра насочва нашите действия по пътя на познанието и поклонението на Висшия Разум, за осъществяване на добри дела; ще помогне на човек да стане благороден – ще създаде у него усещане за единство с Космоса.

Показания:аритмична болест на сърцето, дискомфорт в областта на сърцето, аритмия; насърчава спокойствието и концентрацията на енергия и мисли.

Метод на изпълнение:средните пръсти на двете ръце са огънати и притиснати към вътрешните повърхности на дланите. Останалите едноименни пръсти на лявата и дясната ръка са свързани в изправено положение. В този случай показалецът и безименният пръст са свързани помежду си над огънатите средни пръсти. Така се изпълнява мудрата "Храмът на дракона". Показалецът и безименният пръст символично представляват покрива на "храма", палците - главата на Дракона, а малките пръсти - опашката на Дракона.

14. Мудра "Три колони на Космоса"

Светът се състои от три основи, или слоя - нисш, среден и по-висок, което символизира миналото, настоящето и бъдещето. Единството на тези три основи ражда, живот и смърт. Всичко това почива на две противоположности – Ян и Ин, които, когато се съчетаят, дават движение, прераждане, движещ се в кръг жизнен поток. Този образ (миниатюрно отражение на живота) дава разбиране за неговото място в Света и Пространството, неговото предназначение, насърчава пречистването и почитта към Висшия Разум и мъдростта на Природата.

Показания:нарушение на метаболитните процеси, намаляване на имунитета, обновяване на силата.

Метод на изпълнение:средният и безименният пръст на дясната ръка се поставят върху подобни пръсти на лявата ръка. Малкият пръст на лявата ръка се поставя близо до основата на гръбнака на средната и безименен пръстдясна ръка, след това всичко се фиксира с малкия пръст на дясната ръка. Крайната фаланга на десния показалец е притисната между палеца и показалеца на лявата ръка.

15. Мудра "Стълба на небесния храм"

Пресичането на пътища и съдби е в основата на отношенията между Света и Човека, отношенията между обществото и човека, неговите възгледи, контакти помежду си.

Показания:психично разстройство, депресия. Изпълнението на тази мудра подобрява настроението, облекчава състоянието на отчаяние и меланхолия.

Метод на изпълнение:върховете на пръстите на лявата ръка се притискат между върховете на пръстите на дясната ръка (пръстите на дясната ръка винаги са надолу). Малките пръсти на двете ръце са свободни, изправени, обърнати нагоре.

16. Мудра "Костенурка"

Костенурката е свещено животно. Според индийската митология костенурката помогнала на боговете да получат амрита (свещената напитка на безсмъртието) от океана.

Като затваряме всички пръсти, ние припокриваме основите на всички меридиани на ръцете. Образувайки порочен кръг, ние предотвратяваме изтичането на енергия. купол" Костенурки„образува енергиен съсирек, който се използва от тялото за своите нужди.

Показания:астения, преумора, дисфункция на сърдечно-съдовата система.

Метод на изпълнение:пръстите на дясната ръка се срещат с пръстите на лявата ръка. Палците на двете ръце се съединяват, за да образуват " глава на костенурка".

17. Мудра "Драконов зъб"

В източните митове зъбът на дракона символизира сила и мощ. Изпълнявайки мудрата "Зъб на дракона", човек придобива тези качества, повишава своята духовност и съзнание.

Показания:с объркване, нарушена координация на движенията, със стрес и емоционална нестабилност.

Метод на изпълнение:палците на двете ръце са притиснати към вътрешната повърхност на дланите. Третият, четвъртият и петият пръст са огънати и притиснати към дланта. Показалеците на двете ръце са прави и сочат нагоре.

18. Мудрата Chandman Chalice

("девет бижута")

В източната митология "деветте бижута" символизират духовното богатство на живота. Тялото, умът и съзнанието на човек, както и околният свят, се състои от девет бижута. Събирайки всичките девет бижута в една купа, ние утвърждаваме единството на душата и тялото, единството на Човека и Космоса. Напълнена купа символизира благополучие и просперитет.

Показания:насърчава храносмилането, премахва задръстванията в тялото.

Метод на изпълнение:четири пръста на дясната ръка поддържат отдолу и закопчават подобни пръсти на лявата ръка. Палците на двете ръце са свободно поставени навън, образувайки дръжките на купата.

19. Мудра "Шакя Муни Шапка"

Най-често срещаният е образът на Шакя Муни Буда. Най-често той е изобразяван седнал на диамантен трон и постигнал най-високото просветление. Основните му мудри са увереността, колелото на живота. Символът е просешка купа, цветът е златен, тронът е червен лотос.

Мозъкът е най-съвършената форма на възприемане на мисълта и разума, основата на всички жизнени процеси, регулаторът на всички функции, най-важният контролен панел за цялото тяло.

Показания:депресия, съдова патология на мозъка.

Метод на изпълнение:малкият пръст, безименният и показалецът на дясната ръка в огънато положение са свързани с аналогичните пръсти на лявата ръка. Средните пръсти на двете ръце са свързаниs и се изправи. Палците са затворени заедно от страничните повърхности.

20. Мудра "Глава на дракон"

Главата представлява центъра на възприятието и мисленето. В Тибет главата се свързва със знака на Дракона, Висшата светлина. Висшата светлина идентифицира основата на духовността.

Показания:заболявания на белите дробове, горните дихателни пътища и назофаринкса.

Метод на изпълнение:средният пръст на дясната ръка хваща и притиска крайната фаланга на показалеца на същата ръка. Подобна комбинация се изпълнява с пръстите на лявата ръка. Свързваме двете ръце. Палците на двете ръце са свързани един с друг чрез страничните повърхности. Останалите пръсти са скръстени.

Използвайте мудрата "Драконова глава" както за профилактика на настинки, така и в случай на заболяване. Научете децата си да правят тази мудра.

21. Мудра "Мида"

Тази мудра е символ на живота, богатството. Мидата е сила, сила, насищане с енергия. Всичко заедно означава богатство, сила, пълнота (възприятие, усещане за енергия).

Показания:Изпълнението на тази мудра се препоръчва за хора, страдащи от липса на апетит, астенизирани, слаби, пациенти с нарушена храносмилателна функция на абсорбция.

Метод на изпълнение:палците на двете ръце докосват страничните им повърхности. Останалите се кръстосват по такъв начин, че да бъдат хванати в двете длани.

Редовното изпълнение на тази мудра ще увеличи апетита и ще помогне за нормализиране на храносмилането и подобряване на външния вид.

22. Мудра "Стрела Ваджра"

Ваджра - "гръмовержец" - оръжието на Бога на гръмотевиците Индра. Мистично е така специална силакойто насърчава освобождението; мълнията е символ на мира и силата на Духа. „Стрела Ваджра“ е концентрирана енергия под формата на светкавичен разряд, куп енергия.

Показания:мудра е много ефективна за хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, хипертония, циркулаторна и циркулаторна недостатъчност.

Метод на изпълнение:палците на двете ръце са свързани чрез страничните си повърхности. Показалецът се изправя и също се съединява. Останалите пръсти са скръстени.

Изпълнението на тази мудра концентрира лечебната енергия на каналите и я насочва психически към нормализиране на съдовите нарушения.

23. Мудра "Щит на Шамбала"

Мудрата на невидимостта и неузнаваемостта за силите на злото е легендарната Шамбала, това е страната на висшите същности, просперитет, добродетел и благополучие. Шамбала олицетворява дълголетието, добротата, вечността и постигането на висока духовност. Щит - защита на живота, здравето, просперитета, просперитета.

Показания:мудра "Щит на Шамбала" ви предпазва от отрицателни въздействиячужда енергия. Ако не сте защитени от вашата духовност, тогава тези влияния могат да имат много сериозни последици.

Метод на изпълнение:пръстите на дясната ръка са свити и свити в юмрук. Лявата ръка е изправена, палецът е притиснат към ръката. Изправената лява ръка покрива и се притиска към задната част на десния юмрук.

24. Мудра "Реящ се лотос"

лотос - водно растение, който служи като религиозен символ, особено в Индия и Египет. Лотосът има своите корени в земята, стъблото му минава през водата, а цветето се отваря във въздуха, под лъчите на Слънцето (елементът Огън).

И така, последователно преминавайки през всички елементи, той олицетворява целия свят и петте елемента. Цветето му не е намокрено с вода, не докосва Земята. Лотосът е символ на Духа. Символиката на лотоса е тясно преплетена със символиката на Великата майка.

Цветето на лотоса служи като трон на боговете. Той символизира съпричастността към Буда и божествения произход.

Принципът на живота олицетворява чистота, мъдрост, плодородие. Плодното цвете, благодарение на живородната влага, носи щастие, просперитет, вечна младост и свежест.

Показания:със заболявания на женските полови органи (възпалителни процеси), както и със заболявания на кухите органи (матка, стомах, черва, жлъчен мехур).

Метод на изпълнение:палците на двете ръце са свързани, показалците са изправени и свързани от крайните фаланги. Средните пръсти са свързани помежду си. Безименните и малките пръсти на двете ръце са кръстосани един с друг и лежат в основата на средните пръсти.

Редовното използване на мудрата на Soaring Lotus ще ви помогне да се отървете от заболяванията на гениталиите и да нормализирате техните функции.

25. Мудра "Флейта на Майтрея"

Земните Буди са: Дипанкара, Касяна, Шакя Муни, идващият Буда Майтрея и Буда на изцелението Бхай-садат-туру, или Манла.

Флейтата на Майтрея трябва да възвестява идването на всичко светло, благочестиво, духовно; победа на светлите сили над тъмните.

Показания:Болести на вятъра - заболявания на дихателните пътища, белите дробове; състояние на копнеж и тъга.

Метод на изпълнение:палците на двете ръце са свързани заедно. Показалецът на лявата ръка лежи в основата на показалеца на дясната ръка. Средният пръст на дясната ръка се намира върху средния и малкия пръст на лявата ръка. Безименният пръст на лявата ръка е под средния и безименния пръст на дясната ръка. Малкият пръст на дясната ръка се поставя върху крайната фаланга на средния пръст на лявата ръка. Малкият пръст на дясната ръка се намира върху средния и безименния пръст на дясната ръка и е фиксиран от средния пръст на дясната ръка, който се намира върху него.

Практикувайте тази мудра рано сутрин при всички белодробни и остри респираторни заболявания, както и при състояния на тъга, копнеж и тъга.

Тази мудра се използва като превантивна мярка и допълнителна средство за защитаза различни заболявания.

Метод на изпълнение:свържете върховете на палците. Свържете върховете на малките пръсти. Свийте безименните пръсти на двете си ръце и ги насочете навътре. Поставете показалеца на лявата ръка между средния и безименния пръст на дясната ръка. Изправете показалеца на дясната си ръка.

Тази мудра се извършва с превантивни цели.

Метод на изпълнение:свържете безименния пръст на лявата ръка с палеца на лявата ръка. Поставете средния пръст на лявата си ръка върху безименния пръст на лявата си ръка. Притиснете малкия пръст на лявата ръка към безименния пръст на лявата ръка. Изправете показалеца си. Свийте безименния и средния пръст на дясната ръка и го притиснете към дланта. Изправете малкия пръст, показалеца и палеца на дясната ръка. Поставете дясната ръка върху лявата ръка на нивото на основата на ръката.

Като лечебно средство тази мудра се използва при общо отслабване на нервната система.

Метод на изпълнение:поставете дясната ръка върху лявата ръка на нивото на основата на ръцете, така че ръцете да докосват задните страни. Свържете върховете на средната и палеца на всяка ръка поотделно. Закопчайте върховете на показалеца на лявата и дясната ръка. Закопчайте върховете на малките пръсти на дясната и лявата ръка. Неназованите пръсти на дясната и лявата ръка остават свободни.

Като лечебно средство тази мудра се използва при възпалителни заболявания на червата.

Метод на изпълнение:свържете върховете на пръстена и палеца на лявата ръка. Свържете върховете на средния и палеца на дясната си ръка. Поставете малкия пръст на дясната си ръка върху малкия пръст на лявата си ръка. Поставете средния пръст на лявата си ръка върху върха на безименния пръст на дясната си ръка. Изправете показалеца на дясната и лявата ръка.

Като лечебно средство тази мудра се използва при възпаление на лигавицата на дихателната тръба (трахеята).

Метод на изпълнение:свържете левия си палец с върха на левия показалец. Притиснете средния пръст на дясната си ръка към основата на десния палец. Свържете десния си палец към върха на левия среден пръст. Поставете безименния пръст на лявата ръка върху показалеца на дясната ръка и огънатия среден пръст на дясната ръка. Поставете безименния пръст на дясната си ръка върху безименния пръст на лявата си ръка. Поставете малкия пръст на лявата ръка между безименния пръст и малкия пръст на дясната ръка. С малкия пръст на дясната си ръка хванете малкия пръст на лявата си ръка отгоре.

31. Мудра за понижаване на високо кръвно налягане

Като лекарство тази мудра се използва при хипертония - хронично заболяване, което се характеризира с постоянно или периодично повишаване на кръвното налягане, свързано с нарушение на нервната регулация.

Метод на изпълнение:кръстосвайте средния и безименния пръст, както и малките пръсти на дясната и лявата ръка. Малкият пръст на дясната ръка трябва да е от външната страна. Изправете левия си показалец. Изправете левия си палец. Свийте левия си показалец и го притиснете към основата на десния си показалец. Свийте палеца на дясната ръка и го поставете под огънатия показалец на лявата ръка.

32. Мудра за лечение на брадикардия

Като лечебно средство тази мудра се използва при брадикардия (забавяне на сърдечната честота).