Билковите бани са помощ на природата. Вани за кожата: рецепти за билкови, содови, солени вани, с етерични масла. Какви вани да правим за стягане, подмладяване и избелване на кожата

Само за 20 минути билковата вана ще ви помогне да възстановите загубеното спокойствиеи облекчаване на умората. Фито вана подмладява и придава еластичност на кожата. Не е ли чудо?

Топла вана облекчава умората и нежно успокоява. Мехурчетата пяна и ароматът на билки предизвикват детска радост у някого. Други ще бъдат привлечени от романтично приключение. Приемането на вана отпуска мускулите, облекчава стреса и се грижи за кожата. Действието на ваната се засилва чрез добавяне на запарка от лечебни билки към водата.

Общи правила за къпане с билки

Фито баните са оздравителни процедури, които могат да се провеждат у дома. Към водата за къпане се добавя отвара или запарка от билков сбор. В зависимост от ефекта, билковите вани могат да решат различни проблеми. За да подобрите лечебния ефект на растенията, можете да добавите етерични масла или морска сол към ваната.

Вземете вана, което може да бъде по-лесно. Трябва да знаете определени правила.
Температурата на водата трябва да съответства на телесната температура. В идеалния случай това е 36,6 -37 *.
Температурата не трябва да надвишава 40*.
Времето за къпане е 15-20 минути.
Ако увеличите времето, прекарано в топла вана, то ще се ускори обратен процес. Кожата ще започне бързо да отделя влага. В резултат на продължително излагане на вода кожата изсъхва бързо.
Продължителното излагане на гореща вода е вредно за сърдечно-съдовата система.

Правила за домашна баня с билки

Ако добавите отвари към водата за баня лечебни растения, морска сол, етерични масла, тогава можете да комбинирате бизнеса с удоволствието. У дома ще бъде възможно да се провеждат уелнес водни процедури. Вашата баня ще се превърне в спа курорт.

Билковите бани се правят 1-2 пъти седмично.
Достатъчно количество билкова колекция за една баня е приблизително 200 gr. сурови материали.
Билковата колекция се поставя в термос, влива се в продължение на 1,5-2 часа, филтрира се и се излива във ваната.
Можете да изсипете колекцията в тенджера топла водадовежда се до кипене, но не се вари. Настоявайте и прецедете.
Препоръчително е първо да напълните ваната една трета с вода, за да предотвратите оцветяване с растителни пигменти.
Сапун и други детергентидокато приемате phytovanny не използвайте.
Температура на водата 37-38*.
Ако вземете гореща вана с температура на водата 40-42 *, след това трябва да вземете контрастен или хладен душ. Не можете да стоите дълго време в гореща вана.
Не можете да приемате phytovanny с температура.
Хладна вана с температура на водата 28-33 * може да се вземе не повече от 5-10 минути.

Успокояващи билки за вана

Ако нервите са на границата, тогава ще ви помогнат лайка, маточина, липов цвят, мащерка, мащерка, игли. Билковата колекция се запарва в термос, влива се в продължение на 1,5-2 часа и се излива във вана с вода.

Общоукрепваща колекция за фитобани

фармацевтична лайка

Конска опашка

борови иглички

листа от бреза

подбел

ягодови листа

Вана с билки за почистване на кожата

листа от бреза

жълт кантарион

Розови листенца

листа от малина

фармацевтична лайка

Мента

Фито вана за мазна кожа

живовляк

невен

жълт кантарион

хвойна

Подмладяваща билкова вана

фармацевтична лайка

Мента

листа от бреза

листа от касис

Венчелистчета на хибискус

Фитобаня освежаваща

цветя от безсмъртниче

Мелиса си тръгва

Трева за наследяване

билки за баня

фармацевтична лайкауспокоява кожата, омекотява, не предизвиква алергии. Най-мекият и доказан козметичен ефект. Има противовъзпалително действие.

Шишарки от хмел, маточина, риган: успокояващ ефект. Използва се при нарушения на съня и повишена възбудимост.

евкалипт, ела, риган: стягащ, бактерициден и противопростуден ефект.

дафинов лист: подобрява метаболитните процеси.

невен, жълт кантарион, хвощ: почиства кожата, облекчава възпалението.

лавандула: има бактерицидно действие, успокоява, помага при безсъние

Фито вана, омекотяваща кожата с глицерин

За омекотяване на кожата към водата се добавя глицерин в количество от 500 g. до банята. Глицеринът има омекотяващо и тонизиращо действие. Глицерин може да се добави към всяка вана.

Баня с овесени ядки

Отвара от овесени ядки омекотява добре кожата. За да направите това, пара овесени люспив количество 250гр. вряща вода, настоявайте, прецедете и изсипете запарката във ваната. Можете да поставите овесена каша в торбичка от естествена материя, да я завържете добре, да я поставите във ваната под топла вода.

Млечна баня на Клеопатра с мляко и морска сол

Ваната ще изисква 2 литра топло мляко. Напълнете ваната една трета пълна с вода. Добавете 1 чаша морска сол. Когато морската сол се разтвори, изсипете топло мляко във ваната. Температура на млечната баня 35*. Време за приемане 20-30 минути.

Фито вана с морска сол

Можете да добавите морска сол към всяка вана. Морската сол има лечебни свойства. Морска сол трябва да се добави към водата, ако искате да облекчите напрежението и да подобрите състоянието на кожата. Повече за ползите и правилата за къпане с морска солпрочетете статията Една чаша морска сол се изразходва за ваната.

Добавяне на етерични масла към ваната

Етеричните масла могат да ви направят безценна услуга. Приятният лечебен аромат ще ви помогне да се отпуснете, да подобрите настроението си и да се почувствате като кралица! по-полезни и интересна информацияза ароматните вани етерични маслаПрочети статията

Нанасяне на масло по време на къпане

Ако кожата ви е суха и се нуждае от допълнително подхранване, е полезно да нанесете подхранващо масло върху кожата си. Крем или масло може да се нанася преди или след баня. Най-добрите масла за нанасяне върху кожата са зехтин, кокос, праскова. По-добре е да нанесете маслото върху кожата преди да се къпете. Не голям бройнанасяйте масла по цялото тяло желаните зони, масаж. Кожата трябва да е чиста преди нанасяне на маслото. За да направите това, вземете душ преди банята.

Душ след баня

Ако вземете релаксираща вана преди лягане, тогава нямате нужда от контрастен душ. Контрастният душ помага да се ободрите добре. Топлата вода разширява кръвоносните съдове, докато студената ги свива. В резултат на това съдовете стават по-еластични. По подобен начинконтрастният душ също влияе върху кожата.

Трябва постепенно да свикнете с контрастната душа. Като начало можете да наливате само краката си последователно горещо и студено. студена вода, след това отидете на цялото тяло. Въздействие студена водане трябва да надвишава 4 секунди. За най-деликатните температурната разлика може да бъде малка. Постепенно можете да увеличите разликата между топла и студена вода.

Предимства на билкова вана

Активни естествени съставки билкова колекцияпочистват повърхността на кожата и я освежават. Много козметични дефекти се елиминират. Биологично активните компоненти на растенията насищат кожата с микроелементи, правят я мека и еластична. През лятото можете сами да си приготвите лечебни билки. Ако това не е възможно, тогава има готови такси за вземане на билкова вана с предварително определен ефект.

Всеки ден човек се сблъсква със стрес и неприятности. Това е причината за безсъние, обща умора и изтощение на организма. За да подредите нервната система и да се отървете от безпокойството, можете да си вземете успокояваща вана. И за да постигнете максимален ефект, трябва да знаете няколко трика по отношение не само на приготвянето му, но и на приемането му.

Вземете успокояваща вана правилно.

Въз основа на самото име е логично да се предположи, че подобна процедура се прави преди лягане. Любителите на банята трябва да знаят, че времето за успокояваща баня е ограничено до 30 минути и оптимална температура- 35-37 . Можете да повишите температурата до 40, но само абсолютно здрави хора могат да си го позволят. Както всяка друга водна процедура, успокояваща вана трябва да се прави не по-рано от 2 часа след хранене.

Що се отнася до честотата на вземане на успокояваща вана, също има ограничения. Препоръчва се такива вани да се правят не повече от 2 пъти седмично. Не забравяйте първо да почистите кожата си. Това се дължи на факта, че именно през порите в тялото влизат добавки и етерични масла, които влияят благоприятно на човека.

Видове баня. Добавки.

Релаксиращите вани могат да имат не само успокояващ ефект, но и козметичен или терапевтичен ефект. Зависи от добавките, които човек използва, докато се къпе.

Ако трябва само да облекчите стреса и да подготвите тялото за сън, тогава са подходящи следните добавки: морска сол, пяна за вана, борови иглички и шишарки, етерични масла (лавандула, масло от валериана).

Билковите настойки ще помогнат за постигане на терапевтичен ефект. Също лечебни свойствапритежават някои етерични масла. Така например маслото от сандалово дърво има благоприятен ефект върху функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, а розовото масло се бори с депресията. Маслата от мелиса и пачули имат лечебни свойства. Билките имат лечебни свойства: градински чай, низ, евкалипт.

За козметични цели могат да се добавят етерични масла.

Билкови вани.

Правилата за приготвяне на вани с добавяне на билкови настойки са същите. Към приготвената вана се добавя предварително приготвена и филтрирана запарка. В зависимост от преследваната цел времето на процедурата и честотата на нейното повторение варират. Ако вани се вземат за терапевтични цели, курсът трябва да бъде 10 процедури. Тревата може да се събира самостоятелно, ако е възможно, или да се закупи в аптека. За постигане на максимален ефект специалистите препоръчват да се използват няколко билки едновременно. Помислете за някои рецепти за приготвяне на билкови отвари.

Мащерка + сладка детелина.

Залейте 200 грама трева (по 100 грама всяка) с 2 литра вряла вода и оставете за 2 часа. След изтичане на времето филтрирайте бульона и добавете към предварително приготвената вана. За терапевтични цели трябва да вземете 10 бани.

Розмарин + Пелин + Липа.

Вземете по 150 грама от всяка билка, залейте сместа с 2 литра студена вода и оставете за 10 минути. След това кипнете запарката за 5 минути и оставете за още 10 минути. Остава да се филтрира и да се добави към ваната.

Липа + лайка.

По 1 шепа цвят от липа и лайка се заливат с 1 л вряла вода, вари се 15 минути и отварата се оставя за 1 час. След изтичане на времето филтрирайте и добавете в банята.

Лавандула + Мелиса + Мента + Розмарин + Салвия + Пълзяща мащерка.

Смесете по 100 грама от всяка билка, залейте сместа с 3 литра вряла вода и оставете за 15 минути. След това филтрирайте и изсипете в банята.

Слънчоглед (семена) + каламус (корен) + Валериана лекарствена (корен).

Вземете 50, 100 и 150 грама от тези билки и варете 10 минути в 2 литра вода. След това настоявайте 10 минути и филтрирайте. Отварата е готова за употреба.

Димянка + Малва гора + Мелиса + Мащерка.

Вземете 50, 50, 100 и 250 грама от тези билки и варете 10 минути в 2 литра вода. Оставете за 10 минути и филтрирайте. Тинктурата е готова за употреба.

Иглолистни бани.

Такива вани не само възстановяват нервната система, но имат и общи здравословни свойства.

Влияят благоприятно на централната нервна система, кожата, дихателната и сърдечно-съдовата система. Препоръчва се при затлъстяване и настинки.

Рецепти за приготвяне на отвари за иглолистни бани.

Конусна вана.

За да приготвите иглолистна вана, трябва да излеете 50 грама шишарки с 3 литра гореща вода за 40 минути. Филтрирайте бульона и добавете в банята. Препоръчителна температура за иглолистни бани - 35 .

Баня от шишарки и клони.

Можете също да използвате колекция, състояща се от клони и шишарки. Един килограм от такава колекция трябва да се залее с 8 литра вода и да се вари 30 минути. Оставете за 12 часа, като затворите плътно капака и запарката е готова.

Вана от зелени клони на игли.

Клоните трябва да се излеят с вряла вода и да се оставят на водна баня за 35 минути. След това трябва да филтрирате бульона. За да се къпете, са достатъчни 2 литра иглолистен бульон.

Вани от валериана.

Ваната с валериана има благоприятен ефект върху цялото тяло. За да го приготвите, трябва да залеете 100 грама нарязан корен от валериана с 1 литър вряща вода. Настоявайте на кипяща баня за 15 минути и оставете за 1 час. Тинктурата е готова за употреба. Можете да използвате тинктура от валериана вместо корена в размер на 1 бутилка на 5 литра вода.

Вани с етерични масла.

Няколко рецепти за релаксиращи и успокояващи вани:

5 капки масло от мента, 2 капки масло от портокал и лайка;
2 капки лавандула, по 1 капка лимон и жасмин;
2 капки градински чай и 3 капки бергамот;
1 капка портокал и роза, 3 капки сандалово дърво.

Солени вани.

Не пропускайте ваната с морска сол. Има не само успокояващ, но и лечебен ефект. Това се дължи на факта, че съставът на морската и океанската сол включва голям брой микроелементи, необходими за човек.

Някои солни смеси помагат за справяне с остеохондроза, артроза и заболявания на нервната система. Също солени ванипомогне за възстановяване от нараняване.

За най-добър ефект можете да използвате смес от сол и билки.

Бани за деца.

Децата понякога са капризни или раздразнителни. Това се дължи на факта, че те са много по-емоционални от възрастните. Успокояващите вани ще им помогнат да се подготвят за сън и да облекчат безсънието.

Като добавки можете да използвате слама, градински чай, игли, валериана, мента и майчинка.

Ако говорим за етерични масла, тогава за деца се препоръчват следните рецепти:

3 капки лимон и мандарина;
2 капки канела, по 3 капки роза и лавандула;
3 капки лимон, 2 капки портокал и лайка.

Ако нямате сили да се къпете, тогава можете да се ограничите до баня за крака. Облекчава стреса и умората. Като добавки можете да използвате отвара от риган, листа от мента, цветове от невен или низ.

Грижата за здравето включва не само физическа активност, но и набор от мерки, насочени към отпускане и възстановяване на тялото. Една такава мярка е успокояваща вана, която лесно можете да направите у дома. Той не само има благоприятен ефект върху общото състояние, но може да има и козметичен или терапевтичен ефект.

Поради ежедневната суматоха хората са изтощени и когато се приберат от работа, дори не могат да се движат. И така искам отново да стана весел и лек! Само релаксацията и релаксацията могат да помогнат за това. За постигане на този ефект има вани.

Преди много години на нашите мъдри предци е хрумнала идеята да приемат вани с билки. Кой друг трябва да се грижи за нашето здраве и красота, ако не майката природа! Водните процедури с билки удължават младостта, подобряват здравето, но за това трябва да знаете някои тайни.

Правила за баня

Ако искате процедурите за баня да бъдат полезни, следвайте няколко прости правила.

Ако всеки ден правите гореща вана, тогава естественият метаболизъм на кожата може да бъде нарушен, така че не си струва да рискувате. Това правило не важи за хигиенните процедури.
Ако водата в банята не е много гореща, тогава такива процедури могат да се правят не повече от два пъти седмично.
Време за къпане 3-5 или 10-15 минути. По-добре е да не превишавате това време.
След хранене, къпането е разрешено само след поне 2 часа.
В хладна вода ще се освежите и развесели, а в топла ще получите успокояващ ефект.
За да регулирате кръвното налягане и да втвърдите кожата, след процедура с гореща вода можете да вземете студен душ за 1-2 минути.
Ако имате мазен тип кожа, когато се къпете, разтривайте кожата си с памучна ръкавица. Ако имате суха кожа, в края на водните процедури я намажете с крем, за да не изсъхне още повече. Редовното разресване ще помогне за премахване на настръхване.

Приемането на билкови вани е ефективно с това, че човешкото тяло има не само лечебен, но и козметичен ефект. Те помагат за облекчаване на умората, мускулните болки, подобряват съня и успокояват нервна система, почистване и подмладяване на кожата. Приемането на терапевтични вани трябва да се извършва на курсове, състоящи се от минимум 10, максимум 15 процедури.

Рецепти за вана с билки

Билковите вани се приготвят най-добре в емайлирани вани. Необходимо е да се подготви всякакъв часовник и воден термометър за контрол на продължителността на приема и температурата на водата. Продължителността на една процедура може да бъде 5-20 минути при температура на водата от 36 до 38 градуса.

Правила за билкова вана

Рецепта за лечебна настойка. С обичайната рецепта трябва да вземете 100 грама суха трева на 2 литра вода. Ако сте приготвили прясна трева, тогава запарката се прави в следните пропорции: за два литра вода трябва да вземете 600 грама трева.

Тревата трябва да се постави в купа със студена вода и да заври. Клоните, големите стъбла и корените се варят 15 минути, а настойката на бульона трябва да отнеме около час. След това бульонът се филтрира и се излива във ваната, а количеството вода се довежда до необходимия обем.

Възстановяваща вана

За укрепване и подобряване на тялото и красотата на тялото ни, приемането на общотонизиращи вани е много ефективно. След вечеря, след 2-3 часа, можете да започнете тази процедура, буквално преди да си легнете.

Първо трябва да излеете вода с температура 36 градуса. Потопете се бавно във вода, отпуснете се и легнете за три минути. След това трябва да добавите гореща вода, повишавайки температурата в банята до 39 градуса. Във вода с тази температура трябва да легнете за 40 до 45 минути. След това трябва да отцедите водата и да я залеете с вода, чиято температура е 26 - 27 градуса, и да се разтриете с кърпа. След като се изкъпете, лягайте.

Ароматни вани

Не само баните с билки са известни с благотворното си въздействие върху кожата, но и вани с ароматни масла, минерални соли, препарати от морски минерали или кафяви водорасли.

Необходимо е да запалите свещи, да направите подхранваща маска за лицето, да включите добра музикаи се отпуснете за десет минути.

За да получите ефекта на лъскава кожа, е необходимо да използвате масло за тяло преди процедурата. След приключване на процедурата трябва да избършете кожата, като използвате мека кърпа, за да премахнете мъртвата кожа от тялото.

Билкови вани за успокояващ ефект

Баните с успокояващи билки имат благоприятен ефект върху нервната система, те са добри за облекчаване на умората, успокояване, нормализиране на съня и освобождаване от стресови ситуации.

Ваните със следните билки имат успокояващ ефект:

корен от валериана (за облекчаване на нервната възбуда и за да се отървете от безсънието);
хмел, блатен кален, глог (за борба със сърдечни неврози);
иглолистни шишарки и клонки (за облекчаване на раздразнителността);
хвощ и жълтурчета (за успокоение и релаксация, възстановяване);
зелени от аир (за лечение на невроза);
липов цвят, пелин и мента (за успокояване на нервната система).

За да възстановите баланса си, трябва да използвате вани с успокояващи билки по подробната рецепта, описана по-долу.

Рецепта 1

За да подготвите баня, ще ви трябва:

хмел - 50 г,
блатен кален - 50 г,
борови иглички - 200 г,
листа от глог - 5 супени лъжици,
вода - 7 литра.

Смесете билките и изсипете 7 литра вряла вода, гответе за десет минути, настоявайте за половин час. След това прецедете бульона и го изсипете във ваната. Водата не трябва да е по-гореща от 38-39 градуса.

Тази билкова вана ще помогне при вегетативна дисфункция, високо кръвно налягане и сърдечна невроза.

Рецепта 2

Компоненти:

валериана - пет шепи,
вода - 1 литър.

Налейте литър вода в тревата и кипете, като ври на слаб огън около 15 минути. След това филтрираме и прилагаме за билкова вана.

Тази отвара е известна със своето успокояващо действие, отървава се от безсъние и нервна възбуда. Вземете вана за 15 минути. при температура на водата около 37 градуса.

Рецепта 3

За баня ви трябва:

липов цвят - 3 супени лъжици. лъжици,
мента - 2 супени лъжици. лъжици,
пелин - 2 супени лъжици. лъжици,
стръмна вряща вода - 400 мл.

Смесете билките и запарете с вряла вода, след което настоявайте за 15 минути. Прецедете получения бульон, добавете към вана с вода.

Тази билкова вана е полезна за нервната система. Някои компоненти имат потогонно действие, така че тези вани се отърват от наднормено тегло.

Рецепта 4

Ще имаш нужда:

жълтурчета - 100 г,
хвощ - 500 г (на пълна вана).

Билките трябва да се варят на слаб огън за около 20 минути. Ако ваната е седяща, тогава половината от обема на бульона е достатъчна. Трябва да го прецедите и можете да го използвате.

Това лечение е известно със своя успокояващ и релаксиращ ефект.

Рецепта 5

Баня с борови/иглолистни клонки и шишарки.

Всичко се залива със студена вода и се вари 30 минути, след което се оставя за 12 часа. Ако екстрактът стане кафяв цвят, което означава, че бульонът се оказа с отлично качество. В пълна баня разредете един и половина литра бульон.

Такава вана ще успокои, ще помогне за укрепване на сърцето и нервите.

Рецепта 6

Приготви се:

зелени и нарязани корени от аир - 200 г,
жълтурчета - 2 супени лъжици. лъжици.

Варете масата за половин час на слаб огън. В банята температурата на водата не трябва да е по-висока от 37 градуса. Приемайте не повече от веднъж седмично за половин час на процедура.

Тази процедура има ефект в борбата с неврозите.

Билкови вани за крака

Има много билки, които могат да се използват във водни процедури за борба с умората и подуването на краката. Най-добре е да използвате билката хвощ, невен, коприва, жълт кантарион. Можете да използвате и кората на плодовете, сред които най-добър ефектима нар. Ние изброяваме някои от най-популярните рецепти.

Рецепта 1

Компоненти:

хвощ - 2 супени лъжици. лъжици,
вода - 200 мл.

Необходимо е да се излее трева с вряла вода и да се настоява за половин час. Процедурата трябва да се проведе за около 20 минути, температурата на водата трябва да е на стайна температура.
Тинктурата действа успокояващо.

Рецепта 2

Задължително:

цветя от невен - 1 шепа,
вода - 1 литър.

Изсипете цветята в купа с вряща вода, след това отстранете от котлона и покрийте тигана. Настоявайте за 30 - 45 минути, след което изсипете във вана за крака и изпълнете процедурата.

Тази билкова вана има лечебен ефект, затова се използва, когато има драскотини, охлузвания, умора на краката и охлузвания.

Рецепта 3

За ваната ще ви трябва:

една шепа нарязани листа от коприва,
вода - 1 литър.

Приготвянето на запарката е подобно на предишното. Има само една разлика, процедурата се извършва в рамките на 10 - 15 минути.

Рецепта 4

За да приготвите инфузията, ще ви трябва:

две шепи коприва или жълт кантарион,
вода - 1 литър.

Залейте тревата с вряла вода, оставете да се влива за един час. Продължителността на процедурата е приблизително 20 минути.

Рецепта 5

Задължително:

кора от нар - 2 супени лъжици. лъжици,
вода - 200 грама.

Смелете кората и налейте вода, след което варете 15 минути на слаб огън, след което оставете да се запари. Направете вана за крака в продължение на 15 минути, след което изсипете хладна вода върху краката си, избършете с кърпа и втрийте подхранващ крем в кожата. Това помага за отпускане на краката.

С помощта на билкови вани за крака те се борят с умората и отоците, отпускат мускулите, ако сте имали натоварен ден зад гърба си. Такива вани са много ефективни за жени, които обичат обувките високи токчета. Билковите бани са много ефективни и приятни.

От тази статия ще научите кои фитовани кога могат да се използват различни заболяванияи нервни разстройства, както и как правилно да приготвим билкова вана за дете.

с добавка на лечебни растения и билки са известни със своите изцеление, релаксираща и регенериращасвойства, следователно такива процедури са популярни в СПА клиники, медицински и козметиченцентрове . Спазвайки основните правила, организирането на такава баня у дома няма да бъде особено трудно.

Лечебни билкови вани у дома

Лечебна вана може лесно да се приготви, като към водата се добавят натурални билкови съставки с определен терапевтичен ефект.
В зависимост от вида лечебни билки, температура и продължителност на процедурата, ваната ще има един или друг ефект. Полезно е да комбинирате билкова вана с хидромасаж или контрастен душ.
За лечебни билкови бани можете да използвате отвари и настойки от цветя, листа, плодове и коренища. лечебни растенияи билки в прясна или изсушена форма, както и сухи екстракти или алкохолни тинктури
Билковите бани имат лечебен ефект при кожни заболявания, мускулни болки, ревматизъм, остри и хронични заболявания на пикочо-половата система, нервни и психични разстройства, нарушения на съня, облекчават стреса и умората, повишават имунитета

Ароматичните вани - иглолистни, градински чай, цитрусови плодове с добавка на етерични масла от пачули, чаено дърво, иланг-иланг, здравец, портокал, лимон, розмарин, бергамот се използват в естетичната козметология за подобряване на кръвообращението и отваряне на порите, което насърчава проникването през кожата активни веществакоито имат локален и общ подмладяващ ефект.

Лечението с вани обикновено се извършва на няколко курса от 10-20 процедури. Трябва да се ръководи Общи правилахидротерапевтични процедури:

Преди да се къпете, извършете задължителните хигиенни процедури - почистете кожата със скраб и душ гел или сапун, избършете местата с груба кожа с пемза
Докато правите терапевтична вана, направете самомасаж, като започнете от пръстите на краката, като постепенно се движите нагоре. Масажът може да се извършва с масажна четка или ръкавица
След масажа се отпуснете и легнете за 5-7 минути
Използвайте овлажнител, лосион или масло, за да избегнете суха кожа след чести душове.

Инфузия за билкова баня

Най-често за приготвяне на билкови вани се използват настойки от лайка, липа, невен, струн, жълтурчета, мащерка, лавандула, листа от мента, дъбова кора, хвойна, бреза, ела и борови цветове.

250-300 г суха трева, цветове или коренища на растението се заливат с 1 л вода и се варят 10 минути, след което се оставят за половин час да се влеят, след което се прецеждат и се добавят във ваната.

Полезни билкови бани за тяло

Релаксираща билкова вана за облекчаване на напрежението и умората през деня се прави при температура 37º, продължителността й е 20-30 минути
Топла вана при 38-42º ще увеличи кръвообращението и ще помогне за предотвратяване на настинки (продължителност не повече от 10-15 минути)
За ободряваща вана е подходяща температура на водата 24-29º, 5-10 минути в хладна вода ще бъдат достатъчни, за да почувствате прилив на сила и енергия

Баните с лайка, благодарение на съдържанието на етерични масла, имат успокояващо и регенериращо действие при катарални състояния и кожни заболявания, открити и вътрешни възпалителни процеси, рани, абсцеси.

Инфузията от дъбова кора има стягащи и аналгетични свойства. Благодарение на съдържанието на танинова киселина в растението, баните с дъбова кора имат антипиретичен и лечебен ефект, използват се за лечение на измръзване, изгаряния, атопичен дерматит, разширени венивени.

Хвойната и шипката съдържат етерични масла, органични киселини и фитонциди, имат противовъзпалителни и диуретични свойства. Водните процедури с отвари от тези плодове са ефективни при заболявания на пикочно-половата система, кожни заболявания, отоци и разширени вени.

Успокояващи билкови вани

Иглолистните бани с добавка на отвара от борови или елхови клони имат изразен релаксиращ ефект, нормализират функциите на сърдечно-съдовата система, влияят благоприятно върху общото състояние на организма, особено по време на разпространениевирусни и инфекциозни заболявания и пост-травматиченПериод
Ваните с настойка от корен от валериана успокояват нервната система, облекчават нервното напрежение и стреса, възстановяват спокойствието и съня.
Вани с инфузия на билки - майчинка, пелин и цветя от липа ще ви помогнат да се справите с дразненето и умората, ще насърчат общата релаксация и ще облекчат мускулния тонус.

Колекция от билкови бани

Също полезно терапевтични банис добавка на следните колекции от лечебни билки, които имат подчертан лечебен ефект:

Събирането на мента, риган и мащерка ще ви помогне да се ободрите, да почувствате сутрешната свежест и лекота. За вана вземете по 200 мл запарка от всяка от билките поотделно (2-3 супени лъжици на 1 чаша вода), след което добавете към приготвената топла вана
Събиране на валериана и motherwort с игли ще премахне емоционален стреси ви осигурят спокоен сън. Добавете по една чаша от всяка инфузия към топла вода, правете водни процедури 2-3 пъти седмично преди лягане за 15 минути
При изпотяване и мазна, раздразнена кожа ще помогне вана с добавка на колекция от градински чай, връв и дъбова кора. Пригответе по една чаша от всяка запарка, добавете към гореща вода, след банята вземете контрастен душ и разтрийте кожата с твърда хавлиена кърпа

Билкова вана за крака

Билки за вани за крака, помагащи за премахване на умората и подуването на краката, както и положително въздействие естетичен видкрака, доста. Сред тях за най-полезни се считат коприва, хвощ, цветя от невен, жълт кантарион, мента. Можете да използвате и отвари от кората на пресни плодове – нар и цитрусови плодове.

Вземете 3 ст. л. полски хвощ, налейте чаша вряла вода, оставете да вари за един час
Добавете прецедената запарка към топла вода и накиснете краката си за 20 минути, за да облекчите напрежението и умората.
Сварете 500 мл вода, добавете 100 г цветове от невен, затворете съда с капак, свалете от котлона и оставете за 40 минути, след което прецедете запарката и добавете във ваната. Такива процедури имат заздравяващи рани и бактерицидни свойства, полезни са при увреждане на кожата на краката - пукнатини, ожулвания, ожулвания, мазоли
Вземете по 50 г коприва и жълт кантарион, залейте с две чаши вряла вода и оставете за половин час. След това прецедете запарката и добавете към гореща вода. Баните за крака стимулират кръвообращението, имат регенериращо и регенериращо действие.
След водни процедури подсушете добре стъпалата и пространството между пръстите на краката. Влажната кожа може лесно да се напука, което може да доведе до инфекция.
След това нанесете подхранващ крем за крака и обуйте памучни чорапи

Билкови вани за деца

Предназначението на билковите бани за деца може да бъде различно, в зависимост от това каква билка използвате за къпане. Лечебните вани могат да облекчат умората при дете, да успокоят преди лягане, да почистят и излекуват кожата, да подобрят метаболитните процеси в организма, да подсилят имунната система. Ако имате някакви здравословни проблеми с бебето, непременно се консултирайте с Вашия лекар относно възможността за лечение с билкови вани.

При дерматит и невродермит, както и суха кожа, баните с овесени ядки ще бъдат полезни за децата, поради високото съдържание на хранителни вещества, микроелементи и ценни масла в тях. За да приготвите такава вана, поставете 50 г овесени ядки в торбичка от марля, задръжте я малко в топла вода, след което изстискайте
Релаксиращи и успокояващи вани за деца се препоръчва да се правят от запарка от лайка, връв, листа от бреза, коприва, липов цвят. Такива водни процедури са полезни за укрепване на нервната система и подобряване на съня.
При първите признаци на настинка ще бъде ефективна вана с евкалиптово масло (10-15 капки), което е естествен дезинфектант и помага за бързото спиране на симптомите на заболяването.

Билкови вани за новородени

Педиатрите също препоръчват ежедневно къпане на бебета, като към преварена вода добавят отвари от билки с изразени антисептични, бактерицидни и релаксиращи свойства. За да приготвите запарката, вземете 30 г аптечна билка на 100 мл вода, варете 10 минути, след което охладете и прецедете през тензух.

Педиатрите също препоръчват ежедневно къпане на бебета, като към преварена вода добавят отвари от билки с изразени антисептични, бактерицидни и релаксиращи свойства. За приготвяне на запарката се вземат 30 г аптечни билки на 100 мл вода, варят се 10 минути, след което се охлаждат и се прецеждат през марля, които са естествени антисептици и имат леко заздравяващо действие на рани.
Ваните против подуване на корема действат благоприятно на деца, склонни към спазми и колики. Препоръчва се да се използва отвара от майчинка, шишарки от хмел, мечо грозде, копър. Такива вани могат да се правят два пъти на ден преди хранене.
Успокояващите вани са полезни за активни бебета с капризно, неспокойно поведение и нарушения на съня. Валериана, лавандула, мащерка, мента са подходящи за такива процедури.

Билкови вани за отслабване

Ако искате да отслабнете, терапевтичните вани могат да бъдат от допълнителна помощ. Трябва да се разбере, че е невъзможно да отслабнете само с помощта на водни процедури, баните са само спомагателно средство за подобряване на метаболизма, увеличаване на кръвообращението, тонизиране и регенериране на кожата.

Сред билките, които насърчават загубата на тегло, можем да посочим най-ценните: винен камък, мента, риган, цветове от невен, лайка, шипки, бял равнец, розмарин, листа и плодове от касис. Отвари от тези растения влияят благоприятно на кожата по време на диети и физическа дейност, насочени към отслабване, спомагат за поддържане на еластичността на кожата, предотвратяват загубата на еластичност и влага
Всички отвари се приготвят по обичайния начин, трябва да се добавят към топла вода с температура не по-висока от 35-37º, къпете се за 30 минути. В процеса на отслабване трябва да обърнете внимание на редовността на процедурите, да редувате билкови вани с хидромасаж и контрастно обливане и аквааеробика

Билкови вани за псориазис

Псориазисът принадлежи към групата на хроничните кожни заболявания, изискващи продължителна поддържаща терапия. По време на периода на обостряне се появяват характерни неприятни прояви, които могат да бъдат отслабени или елиминирани не само медицинскии физиотерапиясредства , но и лечебни билкови бани .

Билковите вани спомагат за нормализиране на водно-мастния баланс на повърхностния слой на кожата, намаляват интензивността на обривите и образуването на язви, омекотяват, облекчават сърбежа, дразненето и лющене, имат общо тонизиращо действие. За подобряване на общото състояние се препоръчва редуване на състава на билките.
Разтворете течен или сух аптечен екстракт от борови иглички в една чаша вода, добавете към топла вода, вземете вана за около 20 мин. Изсипете 100 г цветове от лайка, мащерка и дъбова кора в 3 чаши вода и оставете да ври 10 минути, щам. Извършете процедурата при средна температура на водата продължителност 30 минути
Баните с брезова тинктура имат бактерицидно действие, регенериращаи противовъзпалителносвойства, поради което се използват широко при тежки кожни патологии - екзема, невродермит, псориазис, дерматози от различен произход
За да приготвите тинктурата, смилайте пресни брезови пъпки и листа в хаванче или блендер, изсипете алкохол или водка в съотношение 1:3, настоявайте за една седмица. Добавете 100 ml тинктура към водата, температурата на ваната трябва да бъде възможно най-висока, продължителностпроцедури - не повече от 15 минути

Билкови вани за цистит

Болести на пикочно-половата система, които включват цистит, често се причиняват от микроорганизмипровокиране на възпалителни процеси. Диагностиката и терапията в такива случаи трябва да се извършват стриктно под наблюдението на лекар при спазване на всички препоръки и прием. антибактериаленнаркотици.

Билкови вани за цистит се използват като лечебни средства безплатнолекарство като част от комплексно лечение Добро болкоуспокояващо и антимикробнавани с добавка на инфузия от цветя от лайка, борови иглички или колекция от равни части жълт кантарион, жълтурчета и бял равнец
Температурата на водата трябва да бъде 38-40º, къпете се за 20 минути, след това изсушете кожата си добре, облечете топло бельо

За ваната можете да използвате някоя от лечебните билки. Вана с цветя от лайка ще ви помогне да се отпуснете, да облекчите болката и умората, както и да премахнете тъмните петна по кожата.

Иглолистна вана може да се приготви с добавка на борови игли, лавандула, риган и евкалипт. Тази вана има успокояващ ефект. Освен това улеснява дишането, което го прави добро средство за защитаза лечение на астма. Иглолистни банисъщо така облекчават ревматичните болки, отпускат нервите и стимулират кръвообращението в тялото.

Тонизиращ ефектпритежава репей, цветове от невен, трева от пелин, листа от розмарин и мащерка.

За релаксация и облекчение мускулна треска подходящи листа от оман, цветове от бъз, цветове от хмел, трева от исоп, цветове от жасмин, цветове от лавандула, маточина, цветове от липа, листа от риган, корен от бяла ружа, листенца от роза, листа от градински чай, кора от бряст, корен от валериана, билка върбинка.

Подмладете и заздравете кожатакорен от ангелика, листа от босилек ще помогнат, дафинов лист, листа от евкалипт, семена от копър, лимонова кора, корен от любист, листа от майорана, листа от коприва, листа от мента, листа от розмарин.

Методи за приготвяне на билкова вана

саше.Поставете избраните от вас билки в торбичка от марля или чиста памучна кърпа. Завържете го към крана и се изкъпете през сашето.

Инфузия.Изсипете половин чаша сушени билки с няколко чаши вряла вода и настоявайте за 15-20 минути. Прецедете и изсипете във ваната.

Отвара.Залейте половин чаша сушени билки с 2 чаши студена вода. Оставете да заври и оставете да къкри под капак за 15-20 минути, прецедете и добавете във ваната. Отварите са най-подходящи за корени и дървесни растения.

Сушени билки.Добавете избраните от вас билки директно във водата преди третиране. Предварително е по-добре да поставите сито с малки дупки в канализацията, за да избегнете запушване на тръбите при източване на вода.

Билкови добавки за баня

В аптеките и магазините можете да намерите голям изборестествени добавки, които могат да допълнят билкови вани. Това ароматни маслабаня, рициново масло, соли за вана, билкови екстракти и просто аромати за повдигане на настроението ви.

Един добър скраб за тяло е да добавите горчица на прах, хрян на прах, смлян джинджифил и карамфил към билковата вана. Но такива добавки не трябва да се използват повече от всеки три дни.

Каква е най-добрата температура на водата за билкова вана?

Температурата на водата зависи от желания ефект. Някои експерти смятат, че е най-подходяща за процедурата топлата вода, тоест приблизително 70-85 градуса. Колкото по-висока е температурата на водата, толкова по-силен е успокояващият ефект върху тялото.

Гореща билкова вана ще помогне за облекчаване на мускулната болка и релаксация, но не по-висока от 106 градуса. Основното нещо е да не отлагате къпането, защото горещата вана много изсушава кожата. Освен това дълъг престой във ваната не се препоръчва за хора, страдащи от сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Можете да отделите 10-15 минути за процедурата. Вземете хладен душ, за да се заредите с енергия след релаксираща гореща вана.