Противопоказания при разширени вени. Какво има противопоказания в разширени вени и какво трябва да знаете. Излагане на високи температури
Варикозни разширени съдове, които осигуряват притока на кръв към сърцето, така че е важно да знаете какви противопоказания са в съответствие с разширените стени. Той разрушава изтичането на кръв и той стоеше във вените.
Следните фактори играят важна роля в развитието на заболяването:
- възраст;
- павел (при жените разширява уплътнения по-често, отколкото при мъжете);
- генетична предразположеност;
- пасивен начин на живот;
- дълго носене на неудобни обувки.
Варикозните вени могат да се появят при жени и на възраст 30 - 40 години, така че си струва да се обърне внимание на начина на живот и храненето, противопоказания в разширените вени за предотвратяване на развитието на заболяването.
Наднорменото тегло подобрява натоварването на краката му, поради което вероятността за развитие на разширени вени се увеличава рязко. Жените страдат от това заболяване няколко пъти по-често от мъжете. Това се дължи на хормоналните характеристики.
Ако близките роднини са обект на това заболяване, вероятността за влизане в рисковата група е по-висока.
Дълги и чести носенето на неудобни обувки, особено на високи токчета, провокира мускулното напрежение, така че кръвта започва да циркулира зле, което може да доведе до разширени вени.
Един заседнал начин на живот като цяло неблагоприятно влияе върху здравето, включително Виена.
Рисковата група може да забременее и новородените жени поради хормонални промени в организма.
Какво не трябва да се прави в разширени вени
Противопоказанията при разширени вени зависят от етапа на заболяването. За да не се промени болестта драстично вашият начин на живот, а лечението се случи без хирургични интервенции и сериозни финансови разходи, е необходимо да се види докторът възможно най-скоро, а именно на съдовия хирург - флеболог.
Първото и най-важното противопоказание е пасивен начин на живот. Варикозните венозни вени се появяват с недостатъчни клапани, които повишават кръвта и с влошаване на еластичността на венозните стени.
Много е важно за властта, а именно предотвратяването на наднорменото тегло и затлъстяване, защото такава държава увеличава кръвното налягане. Диетата трябва да включва продукти, богати на витамин С, морски дарове и зеленчукови продукти (ябълки, леща, овесена каша и др.).
По-добре е да се откажете от пържени и пушени, остри подправки, не е необходимо да злоупотребявате с кафе.
Повишено кръвно налягане може да се появи със силно физическо натоварване на краката, така че те също са противопоказани. Ако решите да се включите във фитнеса, трябва да потърсите помощ на личния треньор за избор на упражнения. С разширени вени, стриктно е забранено да се правят клякам и да се изпълняват. Тежестта на повдигане не е добре дошла. Като физически класове, аквареобика, йога, плуване или фитнес са напълно подходящи.
Дори и в началния етап на заболяването, си струва напълно да се изоставят високи токчета. Допустимият размер на петата е 4 - 5 cm и по време на прогресията на заболяването - не повече от 3 cm.
Някои видове масажи са неприемливи в присъствието на варикозна. Те включват:
- антицелулит;
- валяк;
- пчелен мед;
- вакуум.
Такива видове масаж могат да провокират развитието на заболяването и да влошат състоянието на краката. Допуска се само обикновен масаж, който специалист прави ръце, без да прилагат всички допълнителни средства.
Не трябва да посещавате баня или сауна, нанесете горещ душ. Епилационният восък също е термичен процесор, така че струва от него. Но контрастните души ще бъдат полезни. Можете да замените краката под поток от студена вода, особено след тежък ден. Тя ще премахне умората и ще подобри изтичането на кръвта.
Дрехите също играят важна роля в разширените вени. Невъзможно е да се извърши тесни дрехи или голф и чорапи, които затегнете крака на едно място. Потокът на кръвта е много влошаващ, което води до обостряне на заболяването. Обърнете внимание на компресионния трикотаж, което ви позволява правилно да разпределите налягането.
Обратно към категорията
Варикоза по време на бременност и след раждане
Благодарение на хормоналните промени в организма по време на навигационния период на детето и след раждането, рискът от вени на вените в краката се увеличава. Преди всичко си струва да се избегне пасивността: за дълго време да седнете или да стоите. Наблюдението от флеболога е изключително необходимо.
След раждането си струва да се въздържите от приемането на хормонални контрацептиви, тъй като секс хормоните увеличават кръвосъсирването, което може да доведе до образуването на тромбоми.
Витамин С укрепва стените на съдовете, така че трябва да обърнете специално внимание на използването на продукти, наситени с този витамин.
Ако имате място за сядане, тогава не можете да разрешите бандата. Всеки половин час трябва да стане, за да отиде малко. Къщи след работния ден, сложи край на 20 см над нивото на сърцето. Това ще помогне за облекчаване на напрежението и подобряване на притока на кръв.
Ако имате място за сядане, тогава не можете да разрешите бандата. Всеки половин час трябва да стане, за да отиде малко.
Третиране на всяка болест, това е комбинация от лечение с наркотици и необходимостта от спазване на определени правила: какво може и трябва да се направи в определена ситуация и това, което е невъзможно. В тази статия обсъжда подробно противопоказанията в разширението
Много много заболявания се усложняват от наличието на повишено тегло. VariCose - няма изключение.
За да се отървете от ненужните килограми, има няколко прости правила:
- Пийте много (1,5-3 литра) чиста некарганирана вода.
- Вземете храна в малки порции 5-6 пъти на ден.
- Не отивай за нощта.
- Хранене на продукти, обогатени с фибри.
Списък на продуктите, забранени по време на разширени вени:
| Сол | Допринася за появата на Otkov |
| Силно кафе и чай. | Повишаване на налягането и сгъстяване на кръвта. |
| Бързи въглехидрати (захар, сладкарски изделия, банани) | Увеличете теглото, направете вискозна кръв. |
| Мазнини, пушени, остри, пържени. | Чернодробната функция е нарушена, която е отговорна за нормалния вискозитет на кръвта. Причиняват възпаление. |
| Гореща, студена храна. Храни. Продукти травмират хранопровода (плътни ядки, бисквити). | В случай на варигация на хранопровода и стомаха, за да се предотврати нараняването на удължени вени. |
| Газирани напитки | С разширени вени на малък таза, хранопровода и стомаха. |
Лоши навици
Необходимо е напълно да се отървете от такива лоши навици, като пушене и алкохол:
Прилагане на хормонална контрацепция
Жена, прилагаща хормонални контрацептиви в разширени вени, изложени на значителен риск. Съдържанието на някои хормони се увеличава в кръвта.
При въздействието им във вените се повишава кръвното налягане и съдовете се разширяват. В допълнение, под влиянието на хормонална контрацепция, кръвта става по-дебела, което води до опасност от кръвни съсиреци.
Излагане на високи температури
Нашите вени под влиянието на високи температури се разширяват, води до влошаване на изтичането на кръв към сърцето. В този случай течността се изпарява по-бързо от тялото, което прави кръвта по-вискозен и дебел. Ето защо най-често разширените вени са заточени през лятото.
Съвети за помощ в горещия сезон, на плажа, в сауната, баня:
| Местоположение | Невъзможно е | Мога |
| На плажа |
|
|
| В града |
|
|
| В сауна | С разширена сауна за разширени вени |
|
| Руската сауна |
|
|
| Бани, вода и други процедури |
|
|
Усещащ начин на живот
С заседнал начин на живот, пациенти с трудност изпомпват кръв в сърцето. За да могат вените да работят по-лесно, трябва да работят мускулите. Работните мускули помагат на кръвното движение по плавателните съдове, принуждавайки венозните клапани да се движат по-добре и да предотвратят обратен ток на кръвта. Затова един заседнал начин на живот е враг на разширени вени.
Внимание! Противопоказания при разширени листа са инструкции за придобиване на красиви и здрави крака, както и възможността за предотвратяване на оперативната намеса.
Класове някои спортове
С разширени участъци, някои спортове трябва да бъдат изоставени.
Това, което ще бъде забрана, зависи от етапа на заболяването:
| Условия VariCose. | Симптоми | Какъв вид спорт не може да бъде ангажиран | Какъв вид спорт може да бъде ангажиран |
| 1 степен | Тежест в краката след тренировка на краката |
| Всички други спортове, но без прекомерно натоварване |
| 2 градуса |
|
|
|
| 3 градуса |
| Повечето от спорта не могат да бъдат ангажирани |
|
| 4 градуса |
| Невъзможно е да се ангажират със спорт |
|
Запек
Когато бременността, заседнал начин на живот, по време на заседналата работа, на фона на хормоналните промени, могат да се развият разширени вени на малък таз, с образуването на хемороидни възли. Важно е да се предотврати това. Но ако вече са настъпили разширените вени, най-важното е да следвате чревната перисталтика и да се справите с запек с цялата сила.
Вдигане на тежести
При повдигане на тежестта интрапералният натиск се увеличава, което води до нарушаване на вените и техните клапани. Също така, когато налягането се увеличи, тромбът може да бъде счупен, който може да бъде закупен от просперитета на всеки съд, подходящ в диаметър.
Тя може да бъде сърдечни съдове, белите дробове, мозъка. Следователно, най-голямото тегло, което може да бъде повдигнато в разширени вени, не трябва да бъде повече от 4 kg.
Затворете дрехите и обувките
Затваряне на дрехи или обувки са затегнати от вени, в резултат на което кръвта е възпрепятстван, настъпва подуване. За да предотвратите такива последици, трябва да носим чорапи, голфчета със слаба гума, носенето на дрехи и обувки по размер.
Обувки на висок ток
Много жени носят обувки с висок ток. Но с разширени вени, такива обувки ще трябва да се откажат. Тъй като мускулите на телетата са в постоянно напрежение, в резултат на което кръвният поток в дълбоки вени е нарушен и целият товар попада в повърхностни вени.
Валежите на вените трябва да работят два пъти повече, така че те не могат да се справят с товара. В резултат на това се появяват оток, болки. Оптималният размер на петата трябва да бъде 3-4 cm.
Ако е възможно, премахнете полетите за самолети и автобуси на дълги разстояния на автобуси, автомобили
Дългите полети и автобуси на дълги разстояния и автомобили принудиха хората да бъдат в принудителна седнала позиция за много дълго време. Подува се краката, настъпва най-светло забавяне и в резултат на това се появява рискът от кръвни карамфил. В допълнение, повлияйте образуването на кръвни съсиреци и хидродинамични натоварвания по време на излитане и кацане на въздухоплавателното средство.
Ако все още е възможно, е невъзможно, е необходимо да спазвате прости правила:
- По време на пътуването правят неусложнени движения на краката, предотвратявайки стагнацията.
- Ако е възможно, разходка през кабината на автобуса или самолета. Когато пътувате с кола, направете редовни спирки и отидете на 10 минути.
- Преди пътуването си, не приемайте алкохол.
- На пътя не забравяйте да пиете вода.
- Преди пътуване, поставете на компресионното бельо.
Не пренебрегвайте носенето на компресионно бельо
Носенето на компресионно бельо е включено в комплексното лечение от разширени вени. Нейното действие се основава на изстискващи се плавателни съдове с различни силни страни и правилно регулиране на натоварването на всички отдели. Тонът на съдовете се увеличава.
В резултат на това възпалението на венозните стени, тежестта и умората на краката. Компресионното бельо е много ефективно, но е необходимо да изберете размера само с Вашия лекар.
Единственият проблем е цената. Колкото по-добре е за бельото, толкова по-високо е. Също така компресионно трикотаж е незаменим, ако сте назначени за инжекции срещу разширени вени.
Дълга стойка или седнете на едно място
Често хората, по силата на своята професия, имат дълго време на едно място или непрекъснато да седят на масата. За да предотвратите застойни явления, е необходимо да го промените по-често от крак до крак или периодично ластично, по-често почивка. Ако можете да подобрите с повдигнатите крака.
Това, което е противопоказано при разширени вени, са от значение не само за тези, които страдат от това заболяване, както и превантивни мерки за предотвратяване на разширени вени. Така че краката ви бяха толкова красиви, колкото на снимката, трябва да се придържате към прости правила.
В тази статия разглеждахме ограниченията в разширени вени. Ако се придържате към тези прости правила, комбинирани с лечение с наркотици, тогава можете да избегнете оперативно лечение. Особено важно е да ги наблюдавате на хора, които имат противопоказания за премахване на разширените вени.
Противопоказания при разширени листа на краката се отнасят до различни области на живота - това е храненето, спорта, носещите обувки, ограничения върху приемането на лекарства. Това трябва да бъде запомнено от всяко лице, което е било предадено на тази диагноза.
Всички мерки за превенция трябва да бъдат стриктно наблюдавани през целия период на лечение и след това. Това ще помогне поне за известно време да спре развитието на болестта, докато лекарят предприеме мерки за премахване на разширените вени.
Спортни класове
За да упражните спортове в разнообразни крака, е необходимо да се отнасят големи грижи. Почти всичките му модерни видове са противопоказани при това заболяване. Но и заседнал начин на живот в разширени вени може също да причини значителни увреждания на пациента.
Изберете спорт и комплекс от удовлетворяването на пациента, които трябва да бъдат заедно с лекуващия си лекар. Този избор трябва да бъде строго индивидуален.
Противопоказанията при разнообразни такси могат да бъдат абсолютни и относителни.
Категорично е невъзможно да се направи:- обучение за сила;
- упражнения за симулаторите, в които има голямо натоварване на краката;
- скокове;
- бягане;
- клякам с тежести.
- натоварването трябва да бъде строго дозирано;
- когато тренирате, трябва да носите компресионно бельо.
Лекарите флеболози с разширени вени на долните крайници препоръчват класове в плуване и скандинавско ходене. Работещите тренировки могат да бъдат заменени с колоездене или упражнения на велосипеда за упражнения.
Трябва да се помни, че всички видове масажи, термични обвивки, посещение на солариума са противопоказани във вените на вените на краката.
Ограничения в храненето
За въпроса, който не може да се направи в разширени вени, можете да добавите въпроса, за който има ограничения в храненето. Диетата също трябва да бъде координирана със своя лекуващ лекар.
Напълно елиминират:- продукти, които увеличават кръвосъсирването;
- продукти, допринасящи за забавянето на течността в организма;
- храна, която се усвоява дълго време и допринася за възникването на запек и нарушава нормалния процес на храносмилане;
- храна, която допринася за окисляването на липидите и по този начин води до повреда на клетките;
- приемане на алкохол, което увеличава вискозитета на кръвта и по този начин увеличава риска от тромбоза.
Предпочитат се предпочитанията да се предпочитат с варени, печени или яхния вместо пържени и пушени. Необходимо е да се наблюдава режима на пиене и да се пие не по-малко от 1,5 литра нетна негазирана вода на ден. Чаят и кафето трябва да бъдат заменени с пиеси, компаства, естествени сокове.
Под забраната има такива продукти:- мазни сортове и видове месо и риба;
- масло;
- газирани напитки;
- пушени колбаси;
- консервирани храни.
Продуктите за хранене, които не са преминали термична обработка, ще бъдат за предпочитане. Сурова храна помага за намаляване на телесното тегло, ще спомогне за укрепване на съдовата стена и ще предотврати развитието на оток. Всичко това ще допринесе за бързото възстановяване и превенция срещу разширяването на болестта.
Тя трябва да бъде ограничена и до използването на сол или силно осолени продукти (кисели или кисели краставици, домати, гъби), тъй като допринася за забавянето на течността в организма. Се появяват беткери, които създават допълнително налягане върху засегнатите вени.
Приемане на лекарства
Противопоказанието в разширени вени ще включва приемането на някои групи лекарства. Например, такива лекарства включват приемането на контрацептиви. Тези лекарства допринасят за удебеляване и увеличаване на кръвосъсирването, което може да послужи като допълнителен фактор, водещ до тромбоза.
При жени с диагноза варикозните вени трябва да бъдат консултирани с флеболог за ефективността на използването на тези лекарства. Ако е необходимо, лекарят ще ви помогне да изберете друг, по-щадящ метод на контрацепция.
Също така трябва да се лекува с голяма грижа за оперативните интервенции, проведени в областта на краката. Например, в случай на заболяване, Varicosera, противопоказанията се прилагат за ендопротетиката на ставите на долните крайници.
Също така трябва да се обърне внимание на следните фактори:- не можете да носите обувки на петата над 3 cm;
- под забраната е твърде близо, стегнато облекло, което предотвратява нормалната кръвообращение;
- жените и мъжете не могат да извършват епилация;
- нежелани за посещение на баните и сауните;
- не се препоръчва да се извършва тежка физическа работа.
Важно е да се помни, че разширените вени не са изречение. Невъзможно е да се лекуват консервативни методи. Но променяйки начина на живот, регулиране на силата и извършване на препоръчаната специална медицинска гимнастика, може да се предотврати прогресията на това заболяване за дълго време.
Проблемни разширени, симптоми, причини и профилактика на заболяването. Методи за лечение, противопоказания и препоръки
За съжаление Варикос отрови живота на много жени. Сините тела на краката водят до умора, оток и комплекси. Много жени страдат от неприятщ козметичен дефект и се опитват да скрият проблема при дълги поли или да предпочитат панталони. Ако не за лечение на разширени вени, тя може да напредне през годините и да доведе до големи проблеми. Най-сериозното от което може да бъде тромбофлебит. Как да не се дава шансове за болест да напредват и какво да правя, ако синята мрежа вече е очевидна?
Варикозен - козметичен дефект или заболяване?
Симптоми на варикоз
- Болка и изгаряне в краката;
- Видими прояви на разширени вени (съдови звезди, синя мрежа, откриване, разширени вени);
- EDEM и външни промени в кожата (сухота, пигментация);
- Спазми на телешки мускули.
Причини за варикоз
- Усложнения за бременност, тежка раждане;
- Индивидуална характеристика на структурата на кожата и кръвоносните съдове (слабост на съединителната тъкан);
- Плоскост;
- Повреда на клапана;
- Приемане на хормонални лекарства;
- Наднормено тегло;
- Стояща (седнала работа);
- Пушене;
- Постоянното носене на високи токчета или буря с гъста еластична лента;
- Наследственост.
Превантиране на варикоз
Всички известни постулат, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение, особено уместна по отношение на разширената варикозна. Предотвратяването на болестта трябва да се започне, когато няма изрични прояви на разширени вени. Специално внимание трябва да се обърне на бременни и хора с индивидуални характеристики на структурата на кожата. (Прозрачна кожа, слабост на съединителната тъкан).
За да не се дават разширени шансове, трябва да се придържате към следните препоръки:
- Носете удобни обувки на нисък ток (оптимална височина на петата 3-4 см) или спортни обувки на мека възглавница;
- При първите прояви на заболяването се свържете с лекаря на флеболога;
- Да се \u200b\u200bизползва компресионно трикотаж (степента на компресия ще бъде подканена от лекаря);
- Дайте на крака възможността да се отпуснете през деня. Петнайсет минути, за да легне с крака, повдигнати по-горе;
- Извършете загряване, не седнете (стойте) през целия работен ден на едно място;
- Извършване на терапевтична гимнастика, вземете контрастни бани;
- Яжте правилно;
- Сделка с наднормено тегло;
- Да доведе здравословен начин на живот, ходене пеша, да се занимава с тези спортове, които са показани в разширени вени;
- Използвайте специални мехлеми и гелове;
- Не повдигайте гравитацията и избягвайте тежко физическо натоварване;
- При продължителни полети или движения, не забравяйте да носите медицински трико и по пътя, за да се придържате към препоръките за хранене.
Варикозно лечение
На първите етапи на заболяването Лекарят предписва носенето на компресионно бельо, триене на мехлеми или гел с хепарин. Ако е необходимо, предписва курс на лечение с наркотични вещества. Обикновено това са лекарства, съдържащи растителни флавониди, които помагат за премахване на оток, подобряване на изтичането на кръв и имат ангиопротективни свойства. За да се определи пълната картина на заболяването, лекарят на кораба провежда дуплексна ангиокация. Пълната картина на състоянието на вените и клапаните ни позволява да сключим по-сериозно лечение. Към днешна дата, медицината предлага предимство методи за получаване на разширени варикоз. Тя може да бъде склеротерапия, коагулация, минифлебектомия или ендоскопия. Решението за формата на лечение поема лекар.
Ако болестта работи И полуметриите няма да помогнат, ще трябва да бъдат решени за операцията за отстраняване на засегнатата вена - флебектомия. Основното нещо за контакт с проблем в специализирана клиника или разделяне на вазокологията. Днес съществуват прогресивни техники за лечение на разширени разширени вени с лазер или въвеждането на специални състави в засегнатите зони на вените. Много методи ви позволяват да извършвате познат начин на живот, предмет на препоръките на лекаря и задължителното носене на медицински трико.
За да се справят с болестта и да се предотврати усложненията, е необходимо редовно да се извършва терапевтична гимнастика:
- Прехвърляне на телесно тегло с пета на чорап;
- Преобръщане на носа към крака към крака;
- Краката на пръстите се описват движенията;
- Ежедневно ходене пеша и стълби в удобни обувки;
- Упражнения: велосипед, бреза, ножици - всички обърнати пози от йога.
Ако болестта не е пусната, спортът и физическото усилие са доста приемливи в разумни граници. Основното е да се справим с видовете спорт, които няма да навредят на проблемите.
Спорт, физическа активност, която има благоприятен ефект върху разширени вени:
- Плуване и аквареобика;
- Колоездене, ходене боси върху камъчета или пясък;
- Източни танцови класове;
- Йога (според индивидуална програма);
- Пилатес.
Жените, склонни към разширени вени, е много важно да се помни, че за тях много от процедурите са противопоказани, а начинът на живот трябва да бъде коригиран, за да се предотврати входа на кръвта в краката, да не се вдига теглото и се придържа към препоръките на лекаря.
Противопоказания в разширени вени
- Дълги места в пост "крака на крака", стоящ;
- Повдигане на тежести, тежко физическо натоварване;
- Печат, бодибилдинг, енергийна аеробика и всички упражнения, свързани с скокове, атаки и клякам, повдигащи тежести;
- Злоупотреба с гореща баня, сауна, парна баня, солариум;
- Постоянното носене на високи разливи, затваряне на обувки, предаване на дрехи;
- Извършване на различни видове масаж на крака в хода на вените;
- Редовна употреба на мазна, рафинирана, солена храна, полуготови продукти;
- Приемането на някои хормонални лекарства и контрацептивни таблетки е противопоказан при разширени вени.
Подходящ начин на живот и съответствие с препоръките Те ще помогнат да се справят с проблема и ще улеснят състоянието на краката. Не забравяйте, че е по-добре да се предотврати болестта и ако се е случило, така че разширените вени се проявяват във всичките му слава, без лекар, не решават проблема и не си струва болестта на болест.
Варикозни вени на краката - общ проблем. Те страдат от спортисти, офис работници, продавачи, водещи много време на краката, водачите. Съществува значителен ефект от генетичната предразположеност към появата на тази дисфункция в организма.
Така че сте се сблъскали с разширени вени и за да избегнете неприятни последици, усложнения, биха искали да изяснят какво е възможно и това, което е невъзможно. Това се отнася за диета, алкохол, начин на живот, спортни упражнения и много други фактори, свързани с човешкия живот.
СПОРТ
Първото нещо, което ще посъветвате, може да се замени или да упражнява велосипед, повече разходка за поддържане на мускулен тонус и нормално ниво на циркулация на кръвта. Бързо бягане, скачане, упражнения с въже, изтощителни маратони и дори футбол сега са противопоказани. Всичко това натоварва вените на краката твърде много.
Също така променливите елиминират всякакви упражнения с висока тегла. Особено тези, които се изпълняват в изправено положение, клякам.
Натоварването на краката при такива моменти надвишава допустимите норми. Интересен факт - животните в специална "машина" - симулаторът е разрешен. Не прекалявайте с монтирано тегло. Първо, поставете крака на платформата, така че петите да са по-ниски от нивото му. След това изчакайте малко, за да се отдалечи от краката. Сега упражнение. Продължителност, броят на подходите и оптималното тегло се определя след консултация с лекуващия лекар, инструктор в залата.
Започнете да отидете в басейна. Плуването положително засяга не само кръвообращението, но и в състоянието на тялото като цяло. Особеността е, че краката в този момент са в хоризонтално положение, няма натоварване на вената. Основните противопоказания са свързани с гореща вода. Но в басейните това не се случва.
Важно !!! Всички видове масажи, в които ще се загреете, солариум, горещи обвивки - под забраната.
Баня и сауна
Разширяването на разширението на големи вени, както вече е написано по-горе, изисква защита на тялото от прегряване. Седейки в баня с вряща вода, не се препоръчват скочени / топли крака.
Какво говорят флеболозите за кампании за руска баня? Ако погледнете интернет по тази тема, ще намерите отговорите директно обратното. Някои се отнасят до факта, че прегряването може да предизвика усложнения, други смятат, че традиционните процедури, използвани в умереността, могат да подобрят притока на кръв.
Руската баня е коренно различна от финландските сауни на влажността.
Температурата е регулируема, човекът се изпотява добре. И ако той също така знае правилата (колко е вътре, какъв чай \u200b\u200bе питие и т.н.), държавата му ще се подобри. Сауната се отнася до основни противопоказания с всички форми на това заболяване. Сухата топлина е най-опасна.
Да бъдеш на рафта, опитайте се да почивате в стената по такъв начин, че те са над тазовото ниво. Това ще осигури изтичане на кръв.
Охлажда се или топло долните крайници в разширени вени са изпълнени с усложнения. Но контрастният душ е много полезен. Ето защо, по време на процедурите за баня можете да водите краката със студена вода от маркуча. Хотелът на плажа трябва да се прехвърли за времето, когато слънцето не е на върха. В противен случай рискувате да получите много проблеми поради прекомерното загряване. Това вече не означава изгаряния, слънчеви и термични удари. И по-добре е да замените туризма на реката до басейна, както вече е написано по-горе. Там плувате и нямате отново топло от разширени вени.
Диета
Какво може да яде и пие с разширени вени?
- предпочитам зеленчуци, плодове, всякакви продукти, богато фибри, витамин С, рутинна. Последното се съдържа в елда;
- много ползи ще доведат до умерено потребление на цитрусови лица;
- салата също е добра;
- вместо месо е по-добре да се използва риба. Излишните протеинови ползи няма да отидат. Полезни морски дарове. Особено - скариди, калмари. Също така добре помага за морското зеле. Морски дарове допринася за производството на еластин, което е полезно за стените на корабите;
- не можете да откажете кафе. Само вие ще трябва да ограничите консумацията си на няколко чаши на ден;
- пийте зелен чай, естествени сокове, Froseses, Compotes, Frost. Но от магазина лимонада е по-добре да се откаже;
- добавете горски ядки към вашата диета;
- добре в случай на заболявания на вените, сокът на черния окверан и морски зърнастец помага;
- пушените хора са противопоказани. Също така не се препоръчва да се ядат удебелени бульони;
- бирата, водка и други алкохол като цяло за съдове и вени са вредни. За това по-долу.
Използвайте всички продукти, съдържащи биофлаваноди. Тези вещества защитават съдовете от спада на налягането, подпомагат абсорбцията на витамин С:
- Рутин - елда, цитрус, ябълка;
- Катехин - чай \u200b\u200b(зелен и бял), ябълки, грозде, различни видове плодове;
- Quercetin - зелен чай, хиперикум трева, тъмно сортове грозде, лук;
- Gesperin - се съдържа в цитрусови плодове.
Уодайте краката? Не ги затопляйте веднага в басейн. Увийте ги суха, варя чай с джинджифил, лимон и мед.
За тези, които не знаят - сложи мед и лимон в леко охладен чай. Витамин С в кипяща вода се унищожава, а медните ензими след такава обработка няма да донесат никаква полза.
Тютюн и алкохол
За опасностите от тютюнопушенето и такова нещастие като алкохолизъм няма да кажем. Относно единствено специализиран въпрос, свързан с употребата на алкохол и никотин в разширени вени.
Така че, ако имате разширение на разширението, тогава часовникът трябва да се избягва:
- алкохолът е една от причините за кръвните съсиреци;
- възможни усложнения под формата на възрастни крайници.
Максимум, който можете да си позволите - няколко чаши висококачествено сухо червено вино годишно.
- сериозна причина да се откажат да ядат алкохол.
Пушенето, в комплекс с други лоши навици, или приемане на контрацептиви, може да доведе до неприятни последици за вашите кораби. Често има възпаление на стените, образуването на тромб. Той прекъсна, той може да причини преждевременна смърт на човека. Така че за тютюнопушенето и пиенето на алкохол изобщо е по-добре забравено.
Резултати.
Така че, вие осъзнахте, че болестта налага определени ограничения за вашия използваем живот. Но това не го прави не пълни. Да, ще трябва да избягвате сериозни товари, опитайте се да наблюдавате правилния режим на захранване, постепенно изключвате от диетата, вредна за съдовете и алкохолните съдове, да се отървете от никотиновата зависимост. Но баня (не сауна!), В умереност, със спазването на ограниченията, приети, когато разширяването на вените е допустимо.
Може да се интересувате:
Променя ли се на ръка?
