Պասիվ ագրեսիա. Ինչպես է դրսևորվում պասիվ ագրեսիան

Անհատականության պասիվ-ագրեսիվ խանգարումը պայման է, երբ մարդիկ արտահայտում են զայրույթ և բացասական զգացմունքներթաքնված են իրենց գործողություններով, այլ ոչ թե ուղղակիորեն ագրեսիա սփռելու ուրիշների վրա: Այն բնութագրվում է օբստրուկցիոնիզմի հակումով, մշտական ​​ձգձգումով, համառությամբ, կեղծ մոռացկոտությամբ և բոլոր հարցերում դիտավորյալ անարդյունավետությամբ։ Պասիվ-ագրեսիվ անհատականության տիպ ունեցող մարդիկ անընդհատ դժգոհում են ամեն ինչից, գտնվում են դեպրեսիվ վիճակում, ակտիվորեն արտահայտում են իրենց հոռետեսական վերաբերմունքը և անզիջում են ամեն ինչում։ Շատ հաճախ նրանք փորձում են իրենց մեջ գիտակցել կախյալ հարաբերություններգոհունակություն գտնելը զուգընկերոջ բոլոր փորձերին դիմակայելու համար՝ հասնելու համապատասխան կատարողականի, արդյունավետ անկախ աշխատանք, տնային աշխատանքներին համարժեք վերադարձ և այլն։

Ե՞րբ է առաջին անգամ ախտորոշվել պասիվ-ագրեսիվ անհատականության խանգարումը:

Առաջին անգամ որպես կլինիկական դեպք նկարագրվել է գնդապետ Ուիլյամ Մենինգերի կողմից Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ: Նա նշել է որոշ տղամարդկանց մոտ յուրօրինակ շեղում, որը խաթարում է նրանց ռազմական համապատասխանությունը: Մենինգերը մատնանշեց զինվորների ակնհայտորեն անհնազանդ, բայց ոչ ուղղակի հրահանգներին հակասող վարքագիծը: Այն արտահայտվում էր «պասիվ դիմադրությամբ», ինչպիսիք են կանխամտածված դանդաղկոտությունը, կարգը հասկանալու անկարողությունը, սխալներ թույլ տալը, ընդհանուր անարդյունավետությունը և պասիվ խոչընդոտումը։ Ինքը՝ գնդապետը, խանգարումը չի առանձնացրել որպես առանձին հիվանդություն և այն վերագրել է «անձնական անհասունությանը» և ռազմական սթրեսին արձագանքելուն։

Առաջին անգամ պասիվ-ագրեսիվ անհատականության խանգարումների դասակարգումը որպես խանգարումների առանձին խումբ քննարկվել է դեռևս անցյալ դարի 50-ական թվականներին, և այս խնդիրը լայնորեն քննարկվել է 80-ականների վերջին և 90-ականների սկզբին, երբ հնարավորությունների շնորհիվ. Համաշխարհային սարդոստայնի, ինտերնետ օգտագործողների հաղորդակցման նման վարքագծի զանգվածային տարածվածությունը: Եվ չնայած ոչ բոլորը նամակներՀատկանշական բովանդակությամբ գրառումներն ու հաղորդագրությունները ցույց են տալիս, որ դրանց հեղինակներն ունեն այս խնդիրը, սոցիոլոգիական և կլինիկական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ պասիվ-ագրեսիվ անհատականության տիպին պատկանող մարդկանց 96-98%-ը իրականացնում է իրենց սովորական վարքը ցանցային հաղորդակցության մեջ:

Պասիվ-ագրեսիվ անհատականության խանգարման պատճառները

Ժամանակակից հետազոտողների մեծամասնության կարծիքով, շատ դեպքերում խնդրի արմատները ծագում են մանկությունից: Սուբյեկտների տարբեր խմբերի տվյալների վերլուծությունը՝ կախված տարիքից, սեռից, ռասայից, ազգությունից և սոցիալական կարգավիճակից, ընդգծված հարաբերակցություն չի հայտնաբերել, և ցուցանիշը փոխվել է՝ կախված կիրառվող հետազոտության մեթոդներից: Ընդ որում, միանշանակ կապ կա վաղ մանկության գրգռիչ համակարգի խախտման հետ։ Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում դիսֆունկցիոնալ ընտանիքներում, որտեղ երեխան իրեն այնքան ապահով չի զգում, որպեսզի ազատ արտահայտի հիասթափությունը, զայրույթը և այլ զգացմունքներ:

Նույնը վերաբերում է չափազանց պահպանողական ընտանիքներին, որտեղ հստակ արտահայտված է գերիշխող ընտանիքի ղեկավարի դերը և ակտիվորեն կիրառվում է ֆիզիկական և հոգեբանական պատիժը։ Նման պայմաններում արգելվում է զգացմունքների ազնիվ արտահայտումը, և երեխաները անգիտակցաբար սովորում են ճնշել և ժխտել իրենց զգացմունքները՝ օգտագործելով այլ ուղիներ՝ դժգոհություն և հիասթափություն արտահայտելու համար: Չգտնելով բնական հանգստի հնարավորություններ՝ երեխան ի վերջո սկսում է դրանք համարել նորմա, իսկ մեծանալու ընթացքում դառնում են մի տեսակ կլիշե, ըստ որի ձևավորվում է անհատականությունը։

Պասիվ-ագրեսիվ վարքի նշաններն ու հիմնական ախտանիշները

Պասիվ-ագրեսիվ անհատականության խանգարում ունեցող անձինք մեծ մասըժամանակի ընթացքում գտնվում են դյուրագրգիռ կամ նույնիսկ գրգռված վիճակում: Նրանք ցածր հանդուրժողականություն ունեն հիասթափության և տրամադրության ճոճանակների նկատմամբ, որոնք փոխվում են շատ արագ հաջորդականությամբ: Նման մարդիկ անհամբեր են ուրիշների հետ, և նրանց հետաքրքրությունը ճիշտ շփվելու հարցում կտրուկ փոխարինվում է հակակրանքով կամ ձանձրույթով և կատարյալ անտեղյակությամբ:

Պասիվ-ագրեսիվ խանգարման դեպքում մարդիկ իրենց անընդհատ դժբախտ են զգում, մեղադրում են ուրիշներին չարաշահման և խաբեության համար, զգում են թերագնահատված և ցանկացած անհաջողության մեղքը բարդում են հանգամանքների վրա:

Առանձին-առանձին, այս նշանները կարող են պարզապես անձի գծեր լինել և չմատնանշել կոնկրետ շեղում, բայց ընդհանուր առմամբ դրանք հաճախ ճշգրիտ ցույց են տալիս խնդիր: Մասնավորապես, պասիվ-ագրեսիվ խանգարումը նշվում է ախտանիշների միաժամանակյա առկայությամբ, ինչպիսիք են.

• մշտական ​​դժգոհություն բոլորի նկատմամբ;
• հակառակություն այլ մարդկանց ցանկացած պահանջի.
• աշխատանքները հետաձգել ավելի ուշ՝ դրա ավարտի վերջնաժամկետը խաթարելու համար.
• դանդաղություն և կանխամտածված սխալներ ցանկացած տեսակի գործունեության մեջ.
• ցինիկ, մռայլ կամ թշնամական վերաբերմունք բոլորի նկատմամբ.
• մարդու հաճախակի բողոքները, որ իրեն դավաճանել են, խաբել և թերագնահատել.
• իրենց խնդիրները լուծելու ցանկություն չունենալը.
• քննադատության լիակատար մերժում և դաժան բարկություն յուրաքանչյուրի մեջ, ով փորձում է խորհուրդներ տալ.
• խանդ ու արհամարհանք բոլոր մարդկանց նկատմամբ, ովքեր իշխանության մեջ են կամ ընդհանրապես ավելի հաջողակ են։

Եթե ​​դրանք ուղեկցվում են ինքնավստահությամբ, իրենց կարիքներն ու ցանկություններն ուղղակիորեն արտահայտելու անկարողությամբ, ինչպես նաև անձի՝ անհրաժեշտ հարցեր տալու անկարողությամբ՝ պարզելու, թե ինչ է իրենից սպասվում, ապա դա 99%-ով ցույց է տալիս ներկայությունը։ այս խանգարումից.

Պասիվ-ագրեսիվ անհատականության տեսակների դասակարգում

Քանի որ վերջին երկու տասնամյակների ընթացքում այս խնդրին մեծ ուշադրություն է դարձվել, այսօր արդեն կազմվել է «բացասական» կամ «պասիվ-ագրեսիվ» անհատականության տեսակների քիչ թե շատ ճշգրիտ դասակարգում։ Օրինակ, հայտնի ամերիկացի հոգեբան Թեոդոր Միլլոնը առանձնացրել է այս խանգարման չորս տարբեր ենթատեսակներ.

Ենթատեսակ	Հատկանիշներ
տատանվող	Անորոշություն և շփոթություն; ձեր սեփական քմահաճ վարքի ճշգրիտ պատճառը նշելու անկարողությունը. անվճռականությունը ինչպես ուրիշների հետ փոխազդեցության մեջ, այնպես էլ որպես հոգեկանի բոլոր գործընթացների ընթացքի հիմնական սուբյեկտիվ հատկանիշ:
դժգոհ	Մռնչյուն, մանր բզբզոց, մանրուքների հանդեպ կատաղություն, քմահաճություն, զայրույթ, բողոքներ որևէ պատճառով, դյուրագրգռություն, բացահայտ առճակատումից խուսափելու ձև:
քողարկված	Ընդդիմությունն արտահայտվում է քողարկված ու ոչ միանշանակ. Ամենից հաճախ դա շինծու դանդաղկոտություն, մոռացկոտություն, անարդյունավետություն, կանոնների և կանոնների անտեսում, համառություն է: Մարդը դառնում է նաև շատ ոլորապտույտ և փորձում է օգտագործել միայն դիվերսիայի անուղղակի մեթոդներ, որպեսզի խուսափի սաբոտաժի ուղղակի պնդումներից։
կոպիտ (կոպիտ)	Հակասականություն, անզիջում, անզիջում, քմահաճություն, փնթփնթոց; բնավորությունը դառնում է կաուստիկ և դյուրագրգիռ; մարդը հաճույք է ստանում ուրիշներին նվաստացնելուց և վիրավորելուց:

Հայտնի է նաև մանրամասն դասակարգումն ըստ կատեգորիաների, որն առաջարկել է Կալիֆորնիայի համալսարանի ամերիկացի պրոֆեսոր Պրեստոն Նին։ Միջանձնային արդյունավետության, մասնագիտական ​​հաղորդակցության, ինչպես նաև միջմշակութային փոխըմբռնման և կազմակերպչական փոփոխության հարցերի ուսումնասիրությունը դրդել է նրան ուշադրություն դարձնել նաև այս խնդրին։ Ընդհանուր առմամբ, նա առանձնացնում է տասը ընդհանուր կատեգորիաներ, որոնց համապատասխանում են պասիվ-ագրեսիվ խանգարում ունեցող մարդիկ, և, նրա կարծիքով, նրանցից շատերը կանոնավոր կերպով ցուցադրում են դրանցից առնվազն մի քանիսը:

1. Ընդհանուր բանավոր թշնամանք. Օրինակներ: բամբասանք; ուրիշների անհիմն քննադատություն; ընդհանուր ընդունված կանոնների և կանոնակարգերի չճանաչում. մեծահասակների հանդեպ նվաստացուցիչ վերաբերմունք՝ որպես երեխա:

Ինչով է առաջնորդվումՈւրիշների նվաստացումն օգնում է զգալ գերիշխող դիրքում: Ուրիշներին բարոյական տառապանք պատճառելը և նրանց հուզական հավասարակշռությունից զրկելը արվում է սեփական խաղաղության և անվտանգության պակասը մեղմելու համար: Հիմնական ցանկությունն է աջակցել ձեր կեղծ կարևորության զգացմանը` քննադատելով ուրիշներին և ստիպելով բոլորին տառապել «ընկերության համար»: Ընտանիքում դա արտահայտվում է տնային տնտեսությունների նկատմամբ իշխանության համար մրցակցության և հարաբերություններում լիակատար վերահսկողության տեսքով:

1. Ծաղր. ՕրինակներՍարկազմ, թշնամական կատակներ ուրիշների նկատմամբ, մարդկանց նյարդայնացնելու աստիճան ծաղրելու ցանկություն: Բնութագրական հատկանիշմարդուն հնարավորինս նվաստացնելու անհրաժեշտությունն է՝ խուսափելով բացահայտ կոնֆլիկտից ու հարաբերությունների պարզաբանումից՝ հղում անելով «պարզապես կատակելուն»։

Ինչով է առաջնորդվումՁեր սեփական թաքնված զայրույթի և անհանգստության տեղաշարժը հարմար զոհի վրա: Հիմնական ցանկությունը ուրիշի մարդկային արժանապատվությունն ու հեղինակությունն իրենց մակարդակին մարգինալացնելն է։

1. Ընդհանուր թշնամանք քողարկված. ՕրինակներՄարդկանց նկատմամբ անտեսման և վրդովմունքի դրսևորում, մռայլություն, նախատինքներով կամ անտեղյակությամբ հուզական ցավ պատճառելու ցանկություն:

Ինչով է առաջնորդվումփորձ՝ փոխհատուցելու իրենց ներքին անապահովությունը՝ միտումնավոր բացասական հուզական ֆոն ստեղծելով անմիջական միջավայրում և անհավասարակշռելով մարդկանց:

1. Հոգեբանական մանիպուլյացիա. Օրինակներերկակիություն, ինտրիգների պաթոլոգիական հակում, ամեն հնարավորության դեպքում մարդուն միտումնավոր փոխարինելու ցանկություն (հանուն հաճույքի և հաճախ առանց որևէ օգուտի), ցուցադրական զոհաբերություն, նույն տեղեկատվությունը խեղաթյուրելը: տարբեր մարդկանց կողմից, բացահայտում կամ պահում կարևոր փաստերկախված իրավիճակից. Հատկանշական հատկանիշը հավակնությունն է և բացահայտումից պաշտպանվելու ուժեղ ցանկությունը:

Ինչով է առաջնորդվումՎերահղել ուշադրությունը սեփական խնդիրներից՝ անվերջ միջամտելով ուրիշի կյանքին ինտրիգների և խաբեության օգնությամբ: Այլ մարդկանց մանիպուլյացիայի միջոցով հասնել գերազանցության կեղծ զգացողության:

1. Բուլինգինգ. Օրինակներանհիմն մեղադրանքներ ուրիշի հասցեին՝ տուժողի ամենախոցելի տեղը գտնելու և նրան առավելագույն հոգեկան ցավ պատճառելու փորձով։

Ինչով է առաջնորդվումՈւրիշների տառապանքի ֆոնի վրա երջանկության և ինքնազարգացման կեղծ զգացումի ձեռքբերում:

1. Սաբոտաժը և ուրիշներին մեղադրելը. Օրինակներցուցադրական դանդաղկոտություն, անտարբերություն, մոռացկոտություն, «թուլություն»; ձեր շուրջ առավելագույն բյուրոկրատություն ստեղծելու և որքան հնարավոր է շատ այլ մարդկանց պլանները խաթարելու ցանկությունը: Անհրաժեշտությունը պաթոլոգիական է և ստիպում է մարդուն գործել նույնիսկ առանց անձնական շահի։

Ինչով է առաջնորդվումԻնքնագնահատման և հեղինակության պատրանք ստեղծելը. բոլորին կախյալ վիճակում դնելու ցանկություն՝ արգելափակելու այլ մարդկանց հաջողությունը: Հաճախ բուռն նախանձ է զգում ավելի հաջողակների հանդեպ, որն արտահայտվում է անհիմն մեղադրանքներով և կոշտ անհիմն քննադատությամբ։

1. Ավտոմատ արձագանք. Օրինակներհամառ անլուծելիություն, կոշտություն, անարդյունավետություն, ամեն ինչ բարդացնելու միտում, ցանկացած գործ կիսատ թողնելու սովորություն, ուրիշների աշխատանքը սաբոտաժի փորձեր:

Ինչով է առաջնորդվումսեփական անվճարունակության փոխհատուցում. Այս դեպքում «հաղթանակը» ձեռք է բերվում զոհի հիասթափության ու բացասական հույզերի հաշվին։

1. Հետնաբուժական դիվերսիա. Օրինակներցանկացած առաջադրանքի, նախագծի և իրադարձությունների կատարման խախտում. նյութական կորուստներ պատճառելը կամ ռեսուրսների գերբեռնվածության թույլտվությունը. պաթոլոգիական դիվերսիա; շրջապատի մարդկանց լավ կայացած աշխատանքային և անձնական կապերի ոչնչացում. վնասակար տեղեկատվության կանխամտածված տարածում.

Ինչով է առաջնորդվումբարոյական բավարարվածություն ստանալ այլ մարդկանց վրեժխնդրության և «պատժի» հաշվին. իրենց «աշխատանքների» արդյունքը դիտելուց զգացմունքային հաճույք ստանալը.

1. Ցուցաբեր զոհաբերություն. Օրինակներանձնական հարցերի կարևորության ուռճացում; սեփական առողջության վիճակի մանիպուլյացիա; միտումնավոր երևակայական խնդիրներ հորինել՝ զոհին ինքն իրեն կապելու և նրա համակրանքն ու բարեհաճությունը վայելելու համար. ստանձնելով նահատակի դերը, ով զոհաբերեց իր բարօրությունը հանուն իր շրջապատի (սովորաբար այն նախատինքով, որ այդ զոհաբերությունը չի գնահատվում):

Ինչով է առաջնորդվումՍտացողի բարի կամքը և հոգատարությունն օգտագործելու և նրա կողմից ուժեղ հուզական կապվածություն առաջացնելու ցանկություն՝ մանիպուլյացիա իրականացնելու համար:

1. Ինքնախարազանում. Օրինակներմիտումնավոր ստեղծելով այնպիսի իրավիճակ, որում հնարավոր կլինի հասնել զոհի կարգավիճակին. անհիմն նախատինքներ և նախատինքներ; ինքնավնասում և ինքնասպանության շանտաժ.

Ինչով է առաջնորդվումԶգացմունքային կախվածություն ունեցող մարդկանց վախեցնելու կամ տառապանք պատճառելու ցանկություն՝ վնասելով իրեն: Սիրում է դրամաներ ստեղծել՝ ուշադրությունն իր շուրջը կենտրոնացնելու համար:

Սակայն, ըստ պրոֆեսորի, վերջին ախտանիշն ինքնին չի կարող դիտարկվել որպես խանգարման առանձին ախտանիշ, քանի որ այն կարող է լինել նաև օգնության կանչի տեսակ՝ վկայելով այլ հոգեկան հիվանդությունների մասին։

Պասիվ-ագրեսիվ անհատականության խանգարման բուժում

Այս խմբի խանգարումների բուժման դժվարությունը կայանում է նրանում, որ շատ դեպքերում մարդիկ պարզապես չեն կարողանում այլ կերպ ստանալ հաճույք և բարոյական բավարարվածություն: Գրգռիչների նորմալ համակարգը այս դեպքում չի գործում, հետևաբար հիմնական ծրագիրը կրճատվում է հոգեթերապիայի և հոգեվերլուծության վրա, որի ընթացքում հիվանդին սովորեցնում են մեկուսացնել «վնասակար» մտքերն ու խթանները՝ դրանք գիտակցաբար «օգտակար» փոխարինելու համար:

Ըստ կլինիկական դիտարկումների արդյունքների՝ պասիվ-ագրեսիվ խանգարումների համար առավել հաճախ բնորոշ է հետևյալ հավաքածուն ավտոմատ տեղադրումներև մտքեր.

• «Չեն համարձակվում ինձ ասել, թե ինչ անեմ»;
• «Ես կանեմ միայն այն, ինչ ուզում եմ»;
• «Անկախ նրանց ամեն ինչ կանեմ»;
• «Ոչ ոք երախտապարտ չէ իմ կատարած աշխատանքի համար»;
• «Շրջապատում բոլորը պարզապես օգտագործում են ինձ»;
• «Ես երբեք չեմ կարող հասնել իրական հաջողության»;
• «Մարդիկ չեն ուզում ինձ հասկանալ»;
• «Իմ կյանքը դժբախտ է, և դրա դեմ ոչինչ անել հնարավոր չէ»;
• «Դեռ չի հաջողվի»;
• «Ազնիվ և անկեղծ լինելը թուլություն է»;
• «Ուրիշներն ուզում են սահմանափակել և ճնշել իմ անհատականությունը»։

Թերապևտը պարզում է, թե կոնկրետ ինչ պաթոլոգիական մտքեր և խթաններ են գործում մարդու մոտ «ավտոմատ» մակարդակով և սովորեցնում է նրան գիտակցաբար արգելափակել դրանք։ Բուժման կուրսը, որպես կանոն, տևում է առնվազն մեկ տարի, և այդ ընթացքում բժիշկն ու հիվանդը նման վարքագծի պատճառներն ու հետևանքները հասկանալու փուլից անցնում են մեղմ առճակատման մեթոդների մշակմանը։ Լավագույն արդյունքներկարելի է հասնել, եթե անմիջական միջավայրը նույնպես մասնակցի գործընթացին և մեղմորեն, բայց վճռականորեն դադարի անձնատուր լինել հիվանդի թույլ կողմերին՝ օգտագործելով թերապևտի կողմից ստեղծված փոխարինող կաղապարներ: Հատկապես առաջադեմ դեպքերում թույլատրվում է վերացնել սուր ախտանիշները (դեպրեսիա, անհանգստություն, զայրույթի պոռթկումներ) դեղորայքորին հաջորդում է ավանդական թերապիան:

Կանխատեսում և հնարավոր բարդություններ

Ընդհանուր առմամբ, համարժեք բուժման դեպքում կանխատեսումը բավականին լավ է։ Եթե ​​մարդը կարողացել է բացվել և հասկանալ խնդրի պատճառները, աջակցող հոգեթերապիան սովորաբար տալիս է գերազանց արդյունքներ: Իհարկե, լինելով խորը մանկության մեջ՝ անհատականության այս խանգարումը հակված է երկարատև մնալու: Բայց հիվանդի մշտական ​​կամային ջանքերով այն հաղթահարելու համար այն կարող է «այրվել» թերապիայով և փոխարինվել դրական կյանքի փորձով։

Այնուամենայնիվ, կա նաև անհատական ​​հանդուրժողականություն, որից մեծապես կախված է ողջ իրադարձության հաջողությունը։ Նույնիսկ դրական արդյունքկարծես կայուն է, մարդը կարող է լիովին չընկալել նոր գաղափարները և հավասարակշռել եզրին: «Գերիշխող մտքի հիմքը» չափազանց խորն է արմատացած նրա անհատականության մեջ, ուստի նույնիսկ ամենափոքր մղումը բավական է, որպեսզի նման մարդը նորից ընկնի քաոսի և դժգոհության մեջ: Հաճախ բարդություններ են առաջանում, երբ կյանքում առկա է կայունության ակնհայտ կամ իրական բացակայություն: Սա վերաբերում է ցանկացած ոլորտի՝ սոցիալական, մասնագիտական, հոգևոր, իրավական, ֆինանսական և այլն: Բարդություններ կարող են առաջանալ նաև, երբ հիվանդը թուլացնում է բացասական մտքերի նկատմամբ վերահսկողությունը, իսկ անմիջական շրջապատը դրան ուշադրություն չի դարձնում և թույլ է տալիս նրա վարքագիծը կամ, ընդհակառակը: , կոշտ հակազդեցություն է հայտնում ... Ի վերջո, հոգեթերապիայի առանցքային բաղադրիչը հենց բացասական գաղափարներին մեղմ հակադրումն է:

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծ (կամ պասիվ ագրեսիա) - վարքագիծ, որի դեպքում զայրույթի դրսեւորումները ճնշված են: Պասիվ դիմադրություն է արտահայտվում հակառակորդի բացասական դիտողություններին, որում, մինչդեռ, ստացվում է հասնել այն նպատակներին, որոնք դրել է տվյալ վարքագիծը օգտագործող անձը։

Պասիվ ագրեսորի հիմնական հատկանիշը զայրույթի զսպումն է։ Նրա մեջ շատ է դժգոհությունը, զայրույթը, ագրեսիան, բայց նա չգիտի ինչպես և վախենում է արտահայտվել. բացասական հույզեր... Նման մարդիկ երբեք ուղղակիորեն չեն ասում, թե ինչ են ուզում, ինչ չեն ուզում, ինչը իրենց չի սազում և ինչից գոհ չեն։ Փոխարենը նրանք նրբանկատորեն փախչում են կոնֆլիկտից, տանջում են ձեզ ակնարկներով, սպասում են, որ դուք կռահեք, թե ինչից են վիրավորված։ Առայժմ նման կերպարը կարող է լավ գործընկեր թվալ. նա չի հայհոյում, չի բղավում, ամեն ինչում համաձայն է քեզ հետ, բայց ընդհանրապես աստվածային պարգև է: Սակայն գաղտնիքը միշտ պարզ է դառնում, եւ հարաբերությունները վերածվում են մղձավանջի։ Սակայն պասիվ-ագրեսիվ ազգականը (հատկապես մեծը), գործընկերը կամ ընկերուհին ևս մեկ նվեր է: Բայց ինչու՞ ենք մենք բոլորս ուրիշների մասին. գուցե այս կետերից մի քանիսը ձեր մասին են:

1. Ոչ չեն ասում

Ուղիղ, երեսին, ասել, որ իրեն ինչ-որ բան դուր չի գալիս, որ ինքը դա չի ուզում ու չի անի, օ՜, ոչ, պասիվ ագրեսորը երբեք չի համարձակվի նման բան անել։ Նա գլխով է անում, ամեն ինչի հետ կհամաձայնվի, բայց չի անի: Նա «կմոռանա» վերջնաժամկետի մասին, «ժամանակ չի ունենա» սեղան պատվիրել մի ռեստորանում, որտեղ նա իրոք պարզապես չի ցանկացել, կամ նույնիսկ ճանապարհին կոտրել ոտքը, պարզապես քեզ հետ թատրոն չգնալ: .

2. Սաբոտաժ են անում

Եթե ​​աշխատավայրում պասիվ ագրեսորին տալիս են այնպիսի առաջադրանք, որը նրան դուր չի գալիս կամ իրեն անընդունակ է զգում, նա դա ուղղակիորեն չի ընդունում, այլ դիվերսիա է անում և ձգում է մինչև վերջ։ «Ես այս նախագծի հետ կապված խնդիրներ ունեմ, օգնության կարիք ունեմ» անկեղծորեն ասելու փոխարեն՝ նրանք տարվում են ձգձգումների և ամբողջ ուժով ցուցաբերում առավելագույն անարդյունավետություն՝ հուսալով, որ ինչ-որ կերպ ամեն ինչ ինքն իրեն կլուծվի, և առաջադրանքը կփոխանցվի ինչ-որ մեկին։ ուրիշ.

3. Նրանք խուսափում են ուղիղ առճակատումից։

Պասիվ ագրեսորը նույնիսկ մինչև էության ցավ զգալով դա ուղղակիորեն չի ասի, այլ շփոթված հաղորդագրություններ կուղարկի, որոնք պետք է ցույց տան, թե որքան անհոգի և դաժան եք դուք։ Եթե ​​այդպիսի մարդը ձեր սիրելին է, ապա դուք անընդհատ նրանից լսում եք նման մի բան.

4. Նրանք զսպում են զայրույթը

Աշխարհի իրենց պատկերում ավելի լավ է ցանկացած անհամաձայնություն, դժգոհություն, զայրույթ կամ վրդովմունք սրբել գորգի տակ և չհանել այն: Ամեն ինչից առավել այս մարդիկ վախենում են բաց հակամարտությունից։ Հաճախ այդպես է լինում նրանց հետ, ովքեր մանկուց նախատվել են զգացմունքների ցանկացած դրսևորման համար, ինչպես նաև նրանց հետ, ովքեր մեծացել են էմոցիոնալ առումով շատ անկայուն ընտանիքում, որտեղ մայրն ու հայրը անընդհատ վիճում էին, կամ նույնիսկ բռունցքներով հարձակվում միմյանց վրա: Նման երեխան մեծանում է այն զգացումով, որ զայրույթը սարսափելի անզուսպ ուժ է, որ այն տգեղ է ու անտանելի ամոթալի, ուստի զգացմունքները պետք է զսպել ու զսպել։ Նրան թվում է, որ եթե նա բացասական փորձառություններ տա գոնե մի փոքր ազատություն, ապա հրեշ կբռնկվի՝ ամբողջ զայրույթն ու ատելությունը, որը նա կուտակել է տարիներ շարունակ, կթափվի և կվառի շուրջը բոլոր կենդանի էակները:

5. Նրանք չեն ընդունում, թե իրականում ինչ են զգում։

Հասկանալի է, որ, հավատալով բացասական հույզերի նման սարսափելի ուժին, պասիվ ագրեսորը չի ցանկանում ցույց տալ դրանք. ավելի լավ է թաքցնել դրանք, քան քանդել լավ հարաբերությունները (կամ ավելի շուտ չար երևալ): Զույգով պասիվ ագրեսորը երբեք առաջինին չի ասի, որ ինչ-որ բան այն չէ: Եթե ​​նրան հարցնեք, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչից է դժգոհ, նա պատասխանում է՝ «Ոչինչ», «Ամեն ինչ լավ է», «Ես լավ եմ»։ Բայց նրա ձայնը մեկ կիլոմետրում ցույց է տալիս, որ ամեն ինչ ամենևին էլ կարգին չէ և կատարյալ չէ։ Դուք փորձում եք դա պարզել, սրտանց խոսել, դա չկար. դա ձանձրալի է, ինչպես տանկի մեջ:

6. Նրանք լուռ են խաղում

Երբ զայրացած է, նման գործընկերը չի պայթում, այլ փակվում է և անցնում է շրջագծային պաշտպանության: Պասիվ ագրեսորը կարող է լռել ժամերով, օրերով, շաբաթներով: Չի պատասխանում ձեր հարցերին, հրաժարվում է երկխոսությունից։ Սա պատժի այսպիսի մեթոդ է՝ այսպես կհասկանաս, որ սխալ բան ես արել, նրան ինչ-որ կերպ վիրավորել ես։ Կոնկրետ ինչ? Որտեղ եք խոստովանել ճակատագրական սխալ? Ո՞րն էր քո անուղղելի մեղքը։ Տեսեք, թե ինչ էիք ուզում, որպեսզի բոլորը կարողանան: Օ, ոչ, այս բարդ խոշտանգումների ակումբում նրանք ձեզ ոչինչ չեն ասի և չեն բացատրի, ինքներդ գուշակեք: Տառապիր, մտածիր, հիշիր քո յուրաքանչյուր բառը։ Պատժվե՞լ է: Ավելի լավ կլինի՞, որ քեզ ծեծեն։ Ոչ, դուք չեք սպասի:

7. Նրանք ձեզ բարկության են հրահրում։

Եվ մեծահասակների համար բաց երկխոսությունից խուսափելը և լուռ խաղալը և սիրելի «Արա ինչպես գիտես, քեզ չի հետաքրքրում...» - այս ամենը վաղ թե ուշ բերում է քեզ սպիտակ ջերմության, և դու սկսում ես բղավել: Այո, բռնել են: Պասիվ-ագրեսիվ զրուցակիցը հենց այն է, ինչ նա ուզում էր ձեզնից (ամենայն հավանականությամբ, անգիտակցաբար. գոնե ինչ-որ բան նրան արդարացնելու համար): Նա ինքը վախենում է զայրույթն արտահայտել, ուստի այդ պատվաբեր գործառույթը փոխանցում է ձեզ՝ հիմա նա իրավամբ կարող է ձեզ համարել վատ, չար, անզուսպ... Իրականում այդպես էր կարծում։ Իհարկե, նա քեզնից այլ բան չէր սպասում։ Իհարկե, նա հույս ուներ, որ դու բոլորի պես չես, բայց ինչպես կարող էր նա, միամիտը, երազել նման հրաշքի մասին… Ընդհանրապես, քեզ հրահրելով դժոխային կատաղության նոպա, նա կանցնի քո ինքնագնահատականը. ամբողջական ծրագիր, և իր համար նա կստանա ևս մեկ հաստատում՝ զայրույթը սարսափելի անկառավարելի տարր է, այն պետք է անպայման զսպել, իսկ մարդկանց հետ բացահայտ ու անկեղծ հարաբերություններ կառուցելն անհնար է, վտանգավոր։

8. Նրանք շահարկում են

Պասիվ ագրեսորները անընդհատ սեղմում են երկու սիրելի կոճակներ՝ խղճահարություն և մեղքի զգացում: Ուղիղ ասել այն, ինչ ուզում են, նրանց համար նույնքան անիրատեսական է, որքան ոչ ասելը: Եվ եթե ինչ-որ բանի կարիք ունեն, նրանք գնում են բարդ շրջանաձև ճանապարհներով: Փոխանակ միայն խնդրելու, որ օգնես ծանր արկղ կրել, այդպիսի բարեկամը կամ հարևանը կհիշի իրենց բոլոր բժշկական ախտորոշումները, ծանր հառաչանքներ կարձակի և կլքի, որ վերջին անգամ նման պայմաններում ճողվածք է ունեցել, ինֆարկտ և թութք է ունեցել:

9. Նրանք զզվելի բաներ են անում իրենց թիկունքում

Նրանք շատ են փորձում իրենց գեղեցիկ, բարի դրսևորել և ցանկանում են հաճեցնել մարդկանց։ Բայց չարտահայտված զայրույթը, զայրույթն ու նախանձը ոչ մի տեղ չեն գնում, այլ կուտակվում են ներսում։ Երբ նրանք նախանձում են ինչ-որ մեկի հաջողությանը կամ զգում են անարդարացիորեն դուրս մնալու, ուղղակի առճակատման փոխարեն նրանք ընտրում են վրեժի գաղտնի մեթոդներ՝ ինչ-որ մեկի մասին տհաճ լուրեր տարածելը, իրենց ղեկավարին անանուն պախարակում ուղարկելը: Այո, այս անվնաս խտուտիկները կարող են փչացնել ձեր հեղինակությունը:

10. Նրանք փոխում են պատասխանատվությունը

Ինչպես հեշտությամբ կարող եք տեսնել, պասիվ ագրեսիան շատ ինֆանտիլ, ոչ չափահաս վարքագիծ է: Պասիվ ագրեսորն իրեն չի զգում իր ճակատագրի տերը, նա անընդհատ ամեն ինչում մեղադրում է կյանքին, հանգամանքներին և այլ մարդկանց։ Հանկարծ դուք եք մեղավոր ձեր բոլոր դժբախտությունների համար սիրել մեկին... Ամեն ինչ կարևոր է. դու բավականաչափ ուշադիր չես եղել և չես ցուցաբերել համակրանք, չես կռահել, թե ինչու է նա վիրավորվել, վատ խորհուրդներ տվել նրան, ինչի պատճառով ամեն ինչ սխալ է տեղի ունեցել, և պարզապես նա իր կյանքը կապել է քեզ հետ (կամ որ դու ծնվել ես նրա համար. նա, եթե հանկարծ դա ձեր ծնողներից մեկն է) ամբողջովին կործանեց այս կյանքը:

ՖՈՏՈ Getty Images

Ֆիթնես ակումբի հանդերձարանում ինչ-որ տեղ հեշտությամբ կարող ես լսել. «Տեսնում ես, բախտս չբերեց, նա պասիվ ագրեսոր էր…»: Այս արտահայտությունը հաճախ օգտագործվում է առանց հստակ պատկերացնելու, թե ինչն է: թաքնված է նրա հետևում: Տերմինն ինքնին ստեղծվել է Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ ամերիկացի զինվորական հոգեբույժ, գնդապետ Ուիլյամ Մենինգերի կողմից: Նա նկատեց, որ որոշ զինվորներ հրաժարվում են հրամաններ կատարել. բացահայտ չըմբոստանալով նրանց դեմ՝ ժամանակ են վատնում, փնթփնթում են, գործում անարդյունավետ, այսինքն՝ պասիվ դիվերսիաներ են անում։

Հետագայում պասիվ-ագրեսիվ անհատականության խանգարումներառվել են հանրահայտ DSM-ում, հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական գրացուցակում, որը կազմվել է Ամերիկյան ազդեցիկ հոգեբուժական ասոցիացիայի կողմից: Եվ հետո հանվեց դրանից 1994 թվականին, երբ հրապարակվեց չորրորդ հրատարակությունը. դրանց կլինիկական նկարագրությունը կազմողներին թվում էր բավականաչափ պարզ չէ:

Նարցիսիզմի մեր դարաշրջանում ավելացել են հակումների, դեպրեսիայի, պասիվ-ագրեսիվ խանգարումների թիվը.

Թեև տերմինը ջնջվել է հոգեբուժական դասակարգումից, այն չի վերացել, այլ աստիճանաբար թափանցել է առօրյա խոսք։ Շատ փորձագետներ նույնպես շարունակում են օգտագործել այն և նույնիսկ կարծում են, որ այս տեսակի անհատներն ավելի ու ավելի շատ են: «Ֆրոյդի ժամանակ սեռական ռեպրեսիան նպաստեց հիստերիայի կամ մոլուցքի առաջացմանը.նշում է հոգեվերլուծաբան Մարի-Ժոզե Լակրուան. «Մեր դարաշրջանում, իր նարցիսիզմով և ապագայի նկատմամբ անորոշությամբ, մենք տեսնում ենք կախվածությունների, դեպրեսիայի և սահմանային և պասիվ-ագրեսիվ խանգարումների թվի աճ»:

Քողարկված դիմադրություն

Սա չի նշանակում, որ պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը բնորոշ է անհատականության ցանկացած տեսակին:Մենք բոլորս հակված ենք այս կերպ վարվել մեր կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում, նշում են հոգեբաններ Քրիստոֆ Անդրեն և Ֆրանսուա Լելորդը: Օրինակ՝ պատանեկության կամ անբարենպաստ հանգամանքներում։ Մենք կարող ենք «դանդաղեցնել» և «բթել», երբ ուրիշների հետ համաձայն չենք, բայց պատժից վախենալով չենք համարձակվում բացահայտ անհնազանդություն դրսևորել։ Այս վարքագիծը անհետանում է, երբ մենք պաշտպանվելու և գոյատևելու այլ ուղիներ ենք գտնում:

Բայց մեր մեջ կան այնպիսիք, որոնց համար քողարկված անհնազանդությունը դառնում է միակ ելքըշփվել.«Նրանց համար դժվար է բացահայտ առճակատման մեջ մտնել, քանի որ բացահայտ ագրեսիան, ինքնապաշտպանությունը չի տեղավորվում «ճիշտ» մարդու կերպարի մեջ, որն իրենք իրենց համարում են»,- նշում է հոգեբույժ և հոգեթերապևտ Գրիգորի Գորշունինը։ - Հետևաբար, նրանք դիմում են դիվերսիաների բոլոր ոլորտներում ՝ սիրո, սոցիալական կյանքը, աշխատավայրում, ընկերների հետ... Սա շատ տհաճ է դարձնում նրանց հետ շփումը»։ «Նրանց պասիվությունը, երբ բախվում են կյանքի դժվարություններին, մեծապես բարդացնում է հարաբերությունները», - հաստատում է Մարի-Ժոզե Լակրուան: Իներցիային ավելացվում է ճնշված զայրույթը, որը զգում են ուրիշները, և որն ի վերջո դառնում է անտանելի:

Մենք բոլորս հակված ենք պասիվ-ագրեսիվ լինել մեր կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում:

«Երբ Մարիան գնաց աշխատանքի, մենք հիացած էինք։Նա նայում էր փափուկ, ջերմ, խոնարհ, միշտ պատրաստ օգնելու: Նրա պարտականությունները ներառում էին հանդիպումների պլանավորում, փոստի բաշխում, հանդիպումներ կազմակերպում: Սկզբում ամեն ինչ լավ էր ընթանում։ Դեմ առ դեմ զրույցի ժամանակ Մարիան պատասխանեց «այո» բոլոր ուղղություններով: Բայց հենց որ զրուցակիցը մեջքով շրջվեց դեպի իրեն, նա պերճախոս կկոցեց աչքերը։ Երբ նրան ինչ-որ բան էին խնդրում, նա դիտավորյալ դանդաղ էր գործում, բողոքում էր ցանկացած պատճառով, նախատում մեր բոլոր ղեկավարներին։ Ես փորձեցի լսել նրան և հանգստացնել նրան - ապարդյուն: Նա ի վերջո հեռացվեց աշխատանքից:

Նա դիմել է դատարան, փորձել իրեն որպես տուժող անցնելմի քանի աշխատակիցների խնդրել է սուտ ցուցմունքներ գրել։ Մենք բոլորս հրաժարվեցինք։ Նրա հեռանալը սարսափելի էր. Նա արցունքներ թափեց՝ մեզ հայտնելով, որ մենք բոլորս չարագործներ ենք: Նա վստահեց ինձ և բացատրեց, որ իրեն անիծել են, որ իր ամբողջ կյանքը «կործանվել է»»: վատ մարդիկ«Եվ որ ոչ ոք նրան երբեք չի պաշտպանում այն ​​անարդարություններից, որոնց նա միշտ զոհ է դառնում»։ Այս պատմությունը պատմելիս Լյուդմիլան՝ միջոցառումներ կազմակերպող ընկերության հաշվապահ, իրեն անորոշ մեղավոր է զգում, բայց նա եզրակացնում է. Նրա հետ շփվելիս ինձ մոտ այնպիսի տպավորություն էր, որ ես կարող եմ ամեն ինչ ասել և անել, բայց դա ոչինչ չի փոխի»։

Կարո՞ղ եք պաշտպանվել ձեզ:

Հոգեբույժ և հոգեթերապևտ Գրիգորի Գորշունինը բացատրում է, թե ինչպես չդառնալ պասիվ-ագրեսիվ անհատականության զոհ։

Աշխատանքի վայրում

Ինչ անել:Պասիվ-ագրեսիվ ղեկավարին կարելի է հանդուրժել միայն այն դեպքում, եթե ձեզ ընդհանրապես ոչ մի խրախուսանքի կարիք չկա: Եթե ​​խնդիրները հստակ չեն դրված, և եթե ինչ էլ անես, միշտ դժգոհ ես դրանից, ապա. լավագույն լուծումըկհեռանա. գոնե նվազագույն ճանաչումն անհրաժեշտ է բոլորին։ Եթե ​​սա պարզապես աշխատող է, ապա դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր վրա՝ թույլ չտալով, որ նա աղտոտի ձեր տարածքն իր դժգոհությամբ։
Ինչ չի կարելի անել.Մի ներծծվեք եռանկյունու մեջ: Մի փորձեք փրկել նրան կամ հարձակվել, երբ նա բողոքում է: Մի վարվեք որպես զոհ, քանի որ նա միշտ դժգոհ է և երբեք դրական չի արտահայտվում: Սա ձեզ չի օգնի, և դուք վտանգի տակ եք ընկնում արատավոր շրջանի մեջ։

Անձնական կյանքում

Ինչ անել:Հանգստացրեք նրան։ Պասիվ ագրեսորը տառապում է ինքնավստահությունից։ Հարցրեք նրա կարծիքը, որպեսզի նա չզգա, որ ձեր ավտորիտարիզմի զոհն է։ Խրախուսեք նրան ազատ արտահայտվել, որպեսզի նա իր անկյունում չտրվի մռայլ մտքերին։
Ինչ չի կարելի անել.Թույլ մի տվեք, որ մեկը, ով կարծում է, որ իրավունք ունի իր զայրույթն ու հիասթափությունը նետել ուրիշների երեսին, ձեզ զոհ դարձնի: Մի ձևացրեք, թե չեք նկատում, նրա զայրույթը տասնապատկվելու է: Մի կշտամբեք նրան այնպես, ինչպես դա կանի ծնողները. ահա թե ինչն է դրդում նրա վարքագծին: Ձեր մեջ հարգանք պահանջեք։

Քրոնիկ դժգոհություն

Պասիվ-ագրեսիվ անհատները միշտ դժգոհ ենքանի որ նրանք չեն կարող սահմանել իրենց ցանկությունները: «Համապատասխան պաշտպանության բացակայության պատճառով նրանց համար դժվար է հասկանալ իրենց իրական կարիքները», - բացատրում է Գրիգորի Գորշունինը: - Նրանց բնորոշ խրոնիկական դիվերսիաները աշխատանքի, և հաճախ իրենց կյանքի համար, հիշեցնում են վիրավորված երեխայի արձագանքը, ով հրաժարվում է խոսելուց, կամ ինքնապատժվում է «վրեժխնդիր դիրիժորից. տոմս է գնել, գնացել է ոտքով» սկզբունքով: «

Պասիվ ագրեսիան կարող է դիտվել որպես հոգեբանական մազոխիզմի տեսակ՝ հաճախ հիստերիկ երանգով։ Այնուհետև այն փոխարինվում է կատաղի սադիստական ​​գործողություններով («դուք բոլորդ վատն եք») կամ մարմնական ռեակցիաներով՝ հիվանդանալով»:

Պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց հետ գործ ունենալիս պետք չէ անձնավորվել և փորձել ստիպել նրանց մեղավոր զգալ։

Պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց հետ գործ ունենալիս պետք չէ անձնավորվելև փորձեք ստիպել նրանց մեղավոր զգալ, քանի որ նրանք ցանկացած բառ կուղղեն «վիրավորողի» դեմ: Յուրաքանչյուր ոք, ով մոտ է, ստիպված կլինի ամեն գնով խուսափել իրենց ստեղծած թակարդից: «Այս թակարդը զոհ-հետապնդող-փրկարար եռանկյունին է, որը նկարագրել է հոգեբան Սթիվեն Կարպմանը», - զգուշացնում է Գրիգորի Գորշունինը: - Եթե հարաբերություններում ինչ-որ մեկը ստանձնում է այս երեք դերերից մեկը, մյուսը շատ դեպքերում սկսում է խաղալ մնացած երկուսից մեկը: Մեր խնդիրն է դա գիտակցել, որպեսզի չմտնենք մի խաղի մեջ, որտեղ հաղթողներ չկան»։

Նահատակություն և տանջանք

Պասիվ ագրեսորները սիրում են իրենց որպես նահատակներ տեսնելև նրանք իրենց այդպես են համարում։ «Նրանք չեն կարողանում պատասխանատվություն ստանձնել իրենց հետ պատահածի, իրենց անհաջողությունների համար», - բացատրում է Մարի-Ժոզե Լակրուան: «Իսկ նրանց կյանքում հաճախ մեկը մյուսի հետեւից հաջորդում են բավականին ծանր մազոխիստական ​​ձախողումների սցենարները»։

Միաժամանակ նրանք հեշտությամբ վերածվում են հալածողների՝ հյուծելով մյուսներին, բողոքում, չասված նախատինքներ ուղղելով նրանց։ Նրանք կարող են հաճույք ստանալ իրենց պատճառած տառապանքից:Նրանց թվացյալ պասիվությունն ու իներցիան, իրենց վրա լիակատար կենտրոնացումը թաքցնում են ագրեսիան, որը երբեմն բռնկվում է անկառավարելի կերպով։ Դա տեղի է ունենում, երբ նրանք հայտնվում են այնպիսի իրավիճակում, որը նրանք ընկալում են որպես սթրեսային, թեև ուրիշներին դա կարող է թվալ բոլորովին առօրյա: Հետո նրանք դիմում են մանկական պահվածքի և կարող են հանկարծակի սկսել բղավել ուրիշների վրա առանց պատճառի, ուշադրություն չդարձնելով շրջակայքում սերմանվող ավերածություններին:

Նրանք զրկված են «մտավոր կոնտեյներից», որը կօգներ կարգավորել իրենց վարքը

«Պասիվ ագրեսիան հաճախ է դառնում կրթության արդյունքը, երբ երեխային սովորեցնում են կախված լինել մի գործիչից, որը վայելում է անվիճելի հեղինակություն և ուժ, բացատրում է Մարի-Ժոզե Լակրուան: «Մազոխիզմի ինչ-որ ձև կարող է առաջանալ, երբ երեխան չի կարողանում ցույց տալ իր կարիքները, ցույց տալ անկախություն, բացահայտել, թե ով է ինքը (կամ նա), քանի որ նրան հակադրվում էր ճնշող պերֆեկցիոնիստ ծնողը…»:

Պասիվ-ագրեսիվ անհատներին, ըստ հոգեվերլուծաբանի, «հոգեկան կոնտեյներ» չկա։Այն կառուցված է վաղ մանկությունմոր խոսքերի օգնությամբ. Օրինակ, երբ երեխան լաց է լինում՝ մտածելով, որ սովից մահանում է, մայրը խոսում է նրա հետ ու հանգստացնում։ Նա օգնում է նրան դիմանալ մահվան վախի հետ կապված իր կործանարար ազդակներին և անհանգստությանը և թույլ է տալիս իրեն կառուցել, զսպել իր համար անտանելի հույզերը: «Նա երեխային տալիս է ինչ-որ պատյան, որը պաշտպանում է նրան արտաքին միջավայրպոտենցիալ ագրեսիվ և անհանգստություն հրահրող:

Որպես կանոն, նման տարան մեզ թույլ է տալիս կարգավորել մեր վարքագիծը: Բայց ոմանք զրկված են դրանից։ Նրանք ունեն այս պատյանը, կարծես կոտրված լինի», - շարունակում է հոգեվերլուծաբանը: Ահա թե ինչ է պատահում պասիվ ագրեսորների հետ. հոգու խորքում նրանք լուռ բղավում են. Այս ծարավը մնում է չբավարարված, քանի որ նրանք չեն կարողանում լսել իրենց հոգու ձայնը:

1 «Ինչպես շփվել հետ դժվար մարդիկ«(Սերունդ, 2007):

Բնավորություն. Մինչդեռ այն ունի մի շարք տարբերակիչ հատկանիշներ. Նկատի առեք, թե ինչպես է դրսևորվում պասիվ ագրեսիան:

Ընդհանուր տեղեկություն

Անհատականության պասիվ-ագրեսիվ տիպը բնութագրվում է արտաքին պահանջներին ընդգծված դիմադրությամբ: Որպես կանոն, դրա մասին են վկայում խոչընդոտող ու ընդդիմադիր գործողությունները։ Պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի տեսակն արտահայտվում է հետաձգմամբ, աշխատանքի ցածր որակով, պարտավորությունների «մոռանալով»։ Հաճախ նրանք չեն համապատասխանում ընդհանուր ընդունված չափանիշներին: Ավելին, պասիվ-ագրեսիվ մարդը դիմադրում է նորմերին հետևելու անհրաժեշտությանը։ Իհարկե, այս հատկանիշները կարելի է նկատել նաև այլ մարդկանց մոտ։ Բայց պասիվ ագրեսիվությամբ նրանք դառնում են վարքի մոդել, օրինաչափություն։ Չնայած այն հանգամանքին, որ փոխազդեցության այս ձևը համարվում է ոչ լավագույնը, այն շատ դիսֆունկցիոնալ չէ, բայց մինչ այդ, մինչև այն դառնա կյանքի օրինակ, որը խանգարում է նպատակներին հասնելուն:

Պասիվ-ագրեսիվ անձ. հատկանիշներ

Այս կատեգորիայի մարդիկ փորձում են ինքնավստահ չլինել: Նրանք կարծում են, որ ուղիղ առճակատումը վտանգավոր է։ Անձնավորության տիպի թեստ անցկացնելով՝ կարող եք նույնականացնել բնութագրերըվարքագիծ. Մասնավորապես, այս կատեգորիայի մարդիկ առճակատումը համարում են իրենց գործերին կողմնակի անձանց միջամտության և վերահսկողության միջոցներից մեկը։ Երբ նման անձին հարցնում են մի խնդրանք, որը նա չի ցանկանում կատարել, առկա արտաքին պահանջների նկատմամբ զայրույթի և ինքնավստահության պակասի համակցումը առաջացնում է սադրիչ արձագանք: Պասիվ-ագրեսիվ հաղորդակցությունը չի ներառում մերժման հնարավորություն ստեղծելը։ Այս կատեգորիայի մարդիկ զայրացած են նաև դպրոցում կամ աշխատավայրում իրենց պարտավորություններից: Ընդհանրապես, նրանք իշխանության ղեկին հակված են անարդարության և կամայականության: Ըստ այդմ, նրանք հակված են ուրիշներին մեղադրելու իրենց առջև ծառացած խնդիրների համար: Նման մարդիկ չեն կարողանում հասկանալ, որ իրենք իրենց պահվածքով են դժվարություններ ստեղծում։ Հետազոտողները նշում են, որ, ի թիվս այլ բաների, պասիվ-ագրեսիվ մարդը հեշտությամբ ենթարկվում է տրամադրության փոփոխություններին և հակված է հոռետեսորեն վերաբերվել տեղի ունեցողին: Նման մարդիկ կենտրոնանում են ամեն բացասականի վրա։

Անհատականության թեստ

Պրոֆեսիոնալ և ստանդարտներին դիմադրության ընդհանուր օրինաչափություն սոցիալական ոլորտներըտեղի է ունենում վաղ հասուն տարիքում: Այն արտահայտվում է տարբեր համատեքստերում։ Մի շարք նշաններ վկայում են պասիվ ագրեսիայի մասին։ Մարդ:

Պատմական անդրադարձ

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի ոճը նկարագրված է վաղուց։ Այնուամենայնիվ, այս հայեցակարգը չի օգտագործվել մինչև Երկրորդ համաշխարհային պատերազմը: 1945-ին Պատերազմի վարչությունը նկարագրեց «չհասուն արձագանքը» որպես պատասխան «սովորական ռազմական սթրեսային իրավիճակ«Դա դրսևորվում էր ոչ ադեկվատության կամ անօգնականության, պասիվության, ագրեսիայի բռնկումների, օբստրուկցիոնիզմի մեջ: 1949 թվականին ԱՄՆ զինված ուժերի տեխնիկական տեղեկագրում այս տերմինն առկա էր այս օրինաչափությունը ցույց տվող զինվորներին նկարագրելու համար:

Դասակարգում

DSM-I-ում պատասխանները բաժանվել են երեք կատեգորիայի՝ պասիվ-ագրեսիվ, պասիվ-կախված և ագրեսիվ: Երկրորդին բնորոշ էր անօգնականությունը, ուրիշներից կառչելու հակումը, անվճռականությունը։ Առաջին և երրորդ կատեգորիաները տարբերվում էին հիասթափությանը (որևէ կարիքը բավարարելու անկարողությամբ) մարդկանց արձագանքով: Ագրեսիվ տեսակ, մի շարք առումներով ունենալով հակասոցիալականության նշաններ, ցույց է տալիս գրգռվածություն։ Նրա պահվածքը կործանարար է։ Պասիվ-ագրեսիվ մարդը դժգոհ դեմք է հանում, համառորեն, սկսում է դանդաղեցնել աշխատանքը, նվազեցնել դրա արդյունավետությունը։ DSM-II-ն այս վարքագիծը դասակարգում է որպես առանձին կատեգորիա: Ընդ որում, ագրեսիվ և պասիվ-կախված տեսակները ներառված են «այլ խանգարումների» խմբում։

Կլինիկական և փորձարարական տվյալներ

Չնայած այն հանգամանքին, որ պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի ոճը այսօր դեռևս վատ է ընկալվում, առնվազն երկու աշխատություններ շարադրում են դրա հիմնական բնութագրերը: Այսպիսով, Կոենինգը, Տրոսմանը և Ուիթմանը ուսումնասիրել են 400 հիվանդի։ Նրանք պարզել են, որ ամենատարածված ախտորոշումը պասիվ-ագրեսիվ է: Ընդ որում, 23%-ը ցույց է տվել կախյալ կատեգորիայի նշաններ։ Հիվանդների 19%-ը լիովին համապատասխանում էր պասիվ-ագրեսիվ տիպին։ Բացի այդ, գիտնականները պարզել են, որ PARL-ը նկատվում է կանանց մոտ կիսով չափ հաճախ, քան տղամարդկանց մոտ: Ավանդական սիմպտոմատիկ պատկերը ներառում էր անհանգստություն և դեպրեսիա (համապատասխանաբար 41% և 25%): Պասիվ-ագրեսիվ և կախյալ տիպերում բացահայտ վրդովմունքը ճնշվում էր պատժի վախով կամ մեղքի զգացումով։ Հետազոտություններ են իրականացրել նաև Մուրը, Ալիգը և Սմոլը: Նրանք ուսումնասիրել են 100 հիվանդի, որոնց մոտ 7 և 15 տարի հետո ախտորոշվել է պասիվ-ագրեսիվ խանգարում ստացիոնար թերապիայի ընթացքում: Գիտնականները պարզել են, որ սոցիալական վարքագծի խնդիրները և միջանձնային հարաբերություններՍոմատիկ և հուզական գանգատների հետ միասին հիմնական ախտանշաններն էին։ Գիտնականները նաև պարզել են, որ հիվանդների մի զգալի մասը տառապում է դեպրեսիայից և ալկոհոլի չարաշահումից:

Ավտոմատ մտքեր

Եզրակացությունները, որ անում է PARL-ով հիվանդ մարդը, արտացոլում են նրա նեգատիվիզմը, մեկուսացումը և նվազագույն դիմադրության ուղին ընտրելու ցանկությունը: Օրինակ՝ ցանկացած խնդրանք դիտվում է որպես խստապահանջության և խիստության դրսևորում։ Անձի արձագանքն այն է, որ նա ինքնաբերաբար դիմադրում է իր ցանկությունը վերլուծելու փոխարեն: Հիվանդին բնորոշ է այն համոզմունքը, որ ուրիշները փորձում են օգտագործել իրեն, և եթե նա դա թույլ տա, նա կդառնա աննշան: Նեգատիվիզմի այս ձևը տարածվում է բոլոր մտածողության վրա: Հիվանդը փնտրում է իրադարձությունների մեծ մասի բացասական մեկնաբանություն: Դա վերաբերում է նույնիսկ դրական ու չեզոք երեւույթներին։ Այս դրսեւորումը տարբերում է պասիվ-ագրեսիվ մարդուն դեպրեսիվ հիվանդից։ Վերջին դեպքում մարդիկ կենտրոնանում են ինքնադատապարտման կամ ապագայի, շրջակա միջավայրի մասին բացասական մտքերի վրա։ Պասիվ-ագրեսիվ անհատը կարծում է, որ ուրիշները փորձում են վերահսկողություն հաստատել իրենց վրա՝ չգնահատելով նրանց: Եթե ​​անձը ի պատասխան բացասական արձագանք է ստանում, ապա նա ենթադրում է, որ իրեն կրկին սխալ են հասկացել։ Ավտոմատ մտքերը ցույց են տալիս հիվանդների մոտ առաջացած գրգռվածությունը: Նրանք հաճախ պնդում են, որ ամեն ինչ պետք է լինի որոշակի օրինաչափություն։ Նման անհիմն պնդումները նպաստում են հիասթափության դիմադրության նվազմանը:

Տիպիկ կարգավորումներ

PARD-ով հիվանդների վարքն արտահայտում է նրանց ճանաչողական օրինաչափությունները: Աշխատանքի ձգձգումն ու անորակությունը պայմանավորված են պարտականությունները կատարելու անհրաժեշտությամբ վրդովմունքով։ Մարդը վճռական է տրամադրված, որ պետք է անի այն, ինչ չի ուզում։ Հետաձգման կարգավորումը պետք է հետևի նվազագույն դիմադրության ճանապարհին: Օրինակ, մարդը սկսում է հավատալ, որ գործը կարող է հետաձգվել ավելի ուշ: Պարտականության անտեսման անբարենպաստ հետևանքների առաջ կանգնելով՝ նա դժգոհություն է հայտնում իշխանության մեջ գտնվող իր շրջապատից։ Այն կարող է դրսևորվել զայրույթի պոռթկումով, սակայն, ամենայն հավանականությամբ, կկիրառվեն վրեժխնդրության պասիվ մեթոդներ։ Օրինակ՝ դիվերսիա։ Հոգեթերապիայի ժամանակ վարքագիծը կարող է ուղեկցվել բուժման հարցում համագործակցությունից հրաժարվելով:

Զգացմունքներ

PARD-ով հիվանդների համար գրգռվածությունը կլինի սովորական պայմանները, և հանգամանքը հասկանալի է, քանի որ մարդիկ կարծում են, որ իրենցից պահանջվում է կամայական չափանիշներին համապատասխանել, դրանք թերագնահատված են կամ սխալ ընկալված: Հիվանդները հաճախ չեն կարողանում հասնել իրենց նպատակներին մասնագիտական ​​ոլորտում, ինչպես նաև անձնական կյանքում։ Նրանք չեն կարողանում հասկանալ, թե ինչպես են իրենց պահվածքը և առկա վերաբերմունքն ազդում իրենց առջև ծառացած դժվարությունների վրա: Սա հանգեցնում է հետագա գրգռվածության և դժգոհության, քանի որ կրկին կարծում են, որ մեղավոր են հանգամանքները։ Հիվանդների հույզերը մեծապես պայմանավորված են արտաքին վերահսկողության նկատմամբ նրանց խոցելիությամբ և խնդրանքների մեկնաբանմամբ՝ որպես իրենց ազատությունը սահմանափակելու ցանկությամբ: Ուրիշների հետ շփվելիս նրանք անընդհատ ակնկալում են պահանջների ներկայացում և, համապատասխանաբար, դիմադրում։

Թերապիայի նախադրյալները

Հիվանդների օգնության հիմնական պատճառը մյուսների բողոքներն են, որ այդ մարդիկ չեն արդարացնում սպասելիքները: Որպես կանոն, գործընկերները կամ ամուսինները դիմում են հոգեթերապևտներին: Վերջինիս բողոքները կապված են տնային գործերում օգնություն ցուցաբերելու հիվանդների դժկամության հետ։ Բոսերը հաճախ դիմում են հոգեթերապևտներին, ովքեր դժգոհ են իրենց ենթակաների կատարած աշխատանքի որակից: Բժիշկ այցելելու մեկ այլ պատճառ էլ դեպրեսիան է: Այս վիճակի զարգացումը պայմանավորված է ինչպես մասնագիտական ​​ոլորտում, այնպես էլ անձնական կյանքում խրախուսման խրոնիկ բացակայությամբ։ Օրինակ, նվազագույն դիմադրության ճանապարհով գնալը, պահանջներից մշտական ​​դժգոհությունը կարող է մարդուն պատճառ դառնալ, որ նա թերանում է:

Շրջակա միջավայրը որպես վերահսկողության աղբյուր դիտելը հանգեցնում է նաև ամբողջ աշխարհի նկատմամբ բացասական վերաբերմունքի ձևավորմանը։ Եթե ​​կան հանգամանքներ, երբ պասիվ-ագրեսիվ տիպի հիվանդները, ձգտելով անկախության և գնահատելով իրենց գործելու ազատությունը, սկսում են հավատալ, որ ուրիշները միջամտում են իրենց գործերին, նրանց մոտ կարող է զարգանալ դեպրեսիայի ծանր ձև:

Հաճախ դժվար է բացահայտել ուրիշների պասիվ-ագրեսիվ վարքը, քանի որ մենք չենք ցանկանում լսել մեր բնազդներին: Մենք նախընտրում ենք կասկածել և դրական մտածել։ Այս տեսակի պահվածքը շատ նենգ է։ Նա կարողանում է քեզ խելագարեցնել։ Նորմալ մարդիկ սկսում են կասկածել իրենց վրա և մտածել, թե արդյոք նրանք արդար են:

Ի՞նչ է իրականում նշանակում պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծ տերմինը: Իսկ ինչո՞ւ է այդքան դժվար դա բացահայտել գործընկերներից և գործընկերներից: Մարդիկ, ովքեր դրսևորում են պասիվ-ագրեսիվ գծեր, ճնշում են իրենց զայրացած ռեակցիաները, քանի որ վախենում են կոնֆլիկտներից, և նրանց զայրույթը դառնում է ավելի պասիվ:

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը դադարեցնելու և վերաբերմունքը դեպի լավը փոխելու 10 եղանակ

Օրինակ՝ կռիվ սկսելու փոխարեն, որը կարող է ավարտվել բաժանմամբ, Մերին «պատահաբար» լվանում է ամուսնու սպիտակ վերնաշապիկները իր կարմիր զգեստով, և դրանք բոլորը դառնում են վարդագույն։

Կամ Ջեֆը բարկանում է իր ղեկավարի վրա, բայց նրա հետ բացահայտ առերեսվելու փոխարեն «մոռանում» է փոստով ուղարկել հաշիվները, և արդյունքում պետը ստանում է ուշ վճարման տույժ։

Քանի որ մենք հաճախ չգիտենք, որ մենք պասիվ-ագրեսիվ ենք, մեզ համար դժվար է դադարեցնել այս վարքագիծը:- նույնիսկ երբ դա չի հանգեցնում ցանկալի արդյունքների:

Մենք պասիվ-ագրեսիվ ենք, երբ զայրույթը կամ թշնամանքն ենք արտահայտում ոչ ուղղակիորեն, այլ անուղղակիորեն:

Պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը կազմում է արատավոր շրջան.

Զայրույթը թաքնվում է թաքնված, կուտակվում մակերեսի տակ, այնպես որ դրա պատճառած խնդիրները չեն լուծվում, և դա ստիպում է մեզ ավելի ու ավելի քիչ բացահայտ արտահայտել մեր բացասական զգացմունքները։

Երբ մեր վարքագիծը մերժվում է, մենք չենք ընդունում մեր զայրույթը կամ արհամարհաբար ասում ենք. «Լավ, դու ճիշտ ես»:

1. Ճանաչեք պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծը որքան հնարավոր է շուտ:

Այս պահվածքի ամենանենգ հետևանքներից է մարդը, ով պասիվ-ագրեսիվ չէ, սկսում է ուժեղ բացասական հույզեր զգալ:Սա նրան թողնում է էմոցիոնալ հոսանքազրկված և ծանրաբեռնված, նույնիսկ նախքան նա կհասկանա, որ նա դարձել է հարաբերություններում պասիվ-ագրեսիվ դինամիկայի զոհ:

2. Ձեր գործընկերոջ հետ հստակ պայմանավորվածություններ կազմեք:

Կոնկրետ պայմանավորվածությունները նշանակում են, որ բոլորը գիտեն, թե իրենից ինչ են սպասվում։

3. Նկատեք ձեր սեփական զայրույթը:

Հաճախ պասիվ-ագրեսիվ վարք ունեցող մարդիկ ցանկանում են, որ իրենց զուգընկերը զայրանա, սկսի ի պատասխան բղավել ու բղավել, որպեսզի նրանք կարողանան «սլաքները շրջել» դեպի խնդրի այլ աղբյուր։ Կամ նրանք կարող են խուսափել սեփական զայրույթն ու գրգռվածությունն արտահայտելուց, քանի որ չեն ցանկանում հակամարտություն հրահրել:

Ամեն ինչ արեք ձեր զայրույթն արտահայտելու և ցիկլը խախտելու համար:Խաղալու համար պահանջվում է երկուսը: Եթե ​​հրաժարվես խաղալուց, ստիպված կլինես ինչ-որ բան փոխել։

4. Եղեք հաստատակամ (վստահ), ոչ ագրեսիվ և հնարավորինս հստակ արտահայտեք ձեր մտքերը:

Կառչեք փաստերին և հստակ եղեք ձեր կարծիքի մասին:Թող ձեր գործընկերը հստակ ասի իր վարքի հետևանքները:

5. Եղեք հստակ և թափանցիկ ձեր խնդրանքների և ակնկալիքների վերաբերյալ և համոզվեք, որ հստակ պայմանավորվածություններ եք ձեռք բերում:

Եթե ​​ինչ-որ մեկին ինչ-որ բան եք խնդրում, համոզվեք, որ ունեք հստակ ժամանակացույց:Եթե ​​կա կոնկրետ միջոց, որով ցանկանում եք ինչ-որ բան անել, համոզվեք, որ դիմացինը գիտի այդ մասին:

Համոզվեք, որ հստակություն կա այն հետևանքների վերաբերյալ, թե ինչ է տեղի ունենում, եթե արդյունքը սպասվածի նման չէ:

6. Սահմանեք ձեր սահմանները և հստակ սահմանեք դրանք:

Սա ձեզ կպահի պատասխանատվություն ստանձնելու գայթակղությունից միայն այն պատճառով, որ այլևս չեք կարող սպասել՝ դրանով իսկ ներգրավվելով պասիվ-ագրեսիվ առճակատման ևս մեկ անվերջանալի փուլի մեջ:

7. Պատասխանատվություն ստանձնեք այն ամենի համար, ինչ կախված է ձեզանից և մերժեք մնացածը։

Պատասխանատվություն ստանձնեք այն սխալների համար, որոնք ձեր մեղքով են: Ներողություն խնդրեք և փոխեք ձեր վարքագիծը: Ներողություն խնդրելը միայն ինչ-որ բան արժե, եթե չշարունակես նույն կերպ վարվել:

Դիմադրեք ամեն ինչի համար պատասխանատվություն ստանձնելու ճնշմանը- Այսպիսով, դուք պատասխանատու եք այն շտկելու համար:

8. մոռացկոտությունը որպես պատրվակ մի ընդունեք։

Պարզ եղեք ձեզ համար կարևոր բաների մասին, և պարզաբանեք դրանք, որպեսզի ձեր գործընկերը դա հասկանա:

9. Եթե դուք պասիվ-ագրեսիվ մարդ եք, աշխատեք սեփական զայրույթի գիտակցման վրա և ուղղակիորեն արտահայտեք այն:

Ձեր գործընկերոջը այո ասելը և հետո հակառակն անելը վատ քաղաքականություն է:

10. Համաձայնեք, որ երկուսդ էլ պատասխանատու եք ընդհանուր գործերի, տնային գործերի, զրույցների և հարաբերություններում սեքսի համար:

Ժամանակ տրամադրեք այս համաձայնագրերը հնարավորինս մանրամասն և կոնկրետ բանակցելու համար:
Հավանաբար ձեզ համար դժվար կլինի։ Բայց հիշեք, որ պասիվ-ագրեսիվ պահվածքը հաճախ անգիտակցական ընտրություն է:
Մարդիկ, ովքեր արձագանքում են Նույն կերպսովորաբար անտեղյակ են իրենց վրդովմունքի և զայրույթի մասին: Նրանք հաճախ ասում են՝ «ես պարզապես մոռացկոտ եմ», «ես դիտավորյալ չեմ» կամ «միշտ ուշանում եմ»: Սա իմ բնավորության գիծն է»։
Նրանք տեղյակ չեն իրենց վարքի ազդեցության մասին ուրիշների վրա և կարող են գերզգայուն լինել քննադատության նկատմամբ:

Լորի Բեթ Բիսբեյի կողմից

P.S. Եվ հիշեք, պարզապես փոխելով ձեր գիտակցությունը՝ մենք միասին փոխում ենք աշխարհը: © econet