Մենք սահմանում ենք կյանքի առաջնահերթությունները, սահմանում կյանքի նպատակները։ Ինչպես ճիշտ առաջնահերթություն տալ կյանքին

Ինչի՞ համար են կյանքում առաջնահերթությունները: Պատկերացրեք, որ առաջնահերթությունները ձեր ուղենիշներն են՝ կյանքի օվկիանոսում գտնվող բոյերը: Հենվելով դրանց վրա՝ մնում ես կուրսի վրա և ավելորդ ուղղություններով չես «շեղվում»։ Եթե ​​չկան բոյներ, դուք կարող եք չնկատել, թե ինչպես եք լողալով դեպի վտանգավոր խորը ջրերկամ ցատկել: Գործնականում առաջնահերթության խնդիր է առաջանում, երբ մարդուն հետաքրքրում է. Մեզանից յուրաքանչյուրը պարբերաբար ժամանակ է ծախսում աննշան կամ իր ծրագրերի մեջ չներառված գործերի վրա՝ խլելով այն իսկապես կարևոր բաներից։ Առաջնահերթություններ տալով՝ դուք կարող եք կազմակերպել ձեր կյանքը, արդյունավետ կառավարել ոչ միայն ձեր ժամանակը, այլև ձեր ջանքերը։ Իմանալով, թե ինչի մեջ արժե ներդնել և ինչում՝ ոչ, դուք օպտիմալացնում եք ձեր գործունեությունը, ինչը կարագացնի և կնվազեցնի շեղումները դրանց ճանապարհին:

Մարդու կյանքը բաղկացած է մի քանի կարևոր ոլորտներից, դրանք կարող են տարբեր լինել, բայց, ընդհանուր առմամբ, մեզանից շատերի համար նույնն են.

Ընտանիք... Ներառում է ընտանիք, երեխաներ և անձնական հարաբերություններ:

Աշխատանք... Սա պարտականությունների անմիջական կատարումն է, գործընկերների հետ շփումը, կես դրույքով աշխատանքը։

Ուսումնասիրություններ... Կրթություն, վերապատրաստումներ և սեմինարներ, մասնագիտական ​​զարգացում.

Հասարակություն... ընկերների, համախոհների, հարեւանների ու ծանոթների հետ:

Եթե ​​դուք դժվարանում եք որոշել, թե որ ոլորտներն են ձեզ համար առաջնահերթ, որոնք՝ ցածր, օգտագործեք օրագրի օգնությամբ առաջնահերթություն սահմանելու մեթոդը: Այն հետեւյալն է՝ յուրաքանչյուր օրվա վերջում տետրում կամ նոթատետրում պետք է գրի առնել օրվա գլխավոր իրադարձությունը։ Պարզապես հիշեք այն ամենը, ինչ տեղի է ունեցել օրվա ընթացքում, կարիք չկա իրադարձություններին բացասական կամ դրական գնահատականներ տալ, պարզապես ընտրեք ամենակարևորը և գրեք։ Հաջորդը, դրեք կյանքի այն տարածքը, որին այն պատկանում է: Մեկ ամիս օրագիր պահելով՝ ընտրեք շաբաթվա գլխավոր իրադարձությունը, իսկ հետո՝ ամբողջ ամիսը։ Կյանքի ոլորտները, որտեղ այն տեղի է ունեցել ամենամեծ թիվըհիմնական իրադարձությունները (2-3) առաջնային են ձեզ համար։

Որոշելու համար թույլ կողմերըինչպես եք օգտագործում ձեր ժամանակը, խորհուրդ ենք տալիս նաև ընտրել օրվա, շաբաթվա և ամսվա ամենաանիմաստ զբաղմունքը։ Անիմաստ զբաղմունքն այն զբաղմունքն է, որը համապատասխանում է «ժամանակի վատնում» սահմանմանը: Այսպիսով, ընդամենը մեկ ամսից դուք կստանաք կյանքի առաջնահերթ ոլորտներ և ենթաոլորտներ, որոնք պետք է տրվեն առավելագույն գումարժամանակ ու ջանք, ու պակաս նշանակալից ոլորտներ, որոնցից կարելի է և պետք է «խլել» ժամանակը։ Ինչպե՞ս դա անել:

Սովորեք հետաձգել

Տարօրինակ մեկնարկ է նյութի համար, թե ինչպես ռացիոնալ ծախսել ժամանակ և ջանք, բայց հավատացեք, որ այս մոտեցումը, ճիշտ կիրառման դեպքում, նկատելի արդյունքներ է տալիս: Դա էավելի կարևոր բաներ անելու համար ավելի քիչ կարևոր բաները հետաձգելու, այլ ոչ թե խառնաշփոթի մասին: Օրինակ՝ դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում՝ զրուցելով ընկերների և ծանոթների հետ սոցիալական ցանցերը, վրա էլև ակնթարթային հաղորդագրությունների ծառայություններում: Եթե ​​այս նամակագրությունը կապված չէ աշխատանքի հետ, ապա այն պարզապես խժռում է ձեր ժամանակը, առանց որևէ էական օգուտ բերելու։ Ինչպե՞ս վերադարձնել այս ժամանակը ինքդ քեզ և այն օգտակար ծախսել։

1. Մի գնա Skype և ICQ, եթե, իհարկե, չես դասավանդում: :-) Եթե դուք անընդհատ անցանց եք, ոչ ոք չի կարող ձեզ գրել, և դուք չեք գայթակղվի ողջունել մեկ այլ գրչընկերոջ:
2. Օրենք դարձրեք պատասխանել ոչ թե բոլոր հաղորդագրություններին, այլ յուրաքանչյուր հինգերորդին, որը ստացվել է մեկ անձից (եթե չեք կարող ընդհանրապես չպատասխանել): Սա կօգնի ձեզ կապի մեջ մնալ մարդկանց հետ և նրանց տեղեկացնել, որ ժամանակ չունեք զրուցելու:

Եթե ​​դուք ունեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ոչ մի հաճույք կամ օգուտ չեն բերում, բայց դարձել են մի տեսակ պարտականություն, օրինակ՝ ամենշաբաթյա այցելությունները հարազատներին կամ բակում «սուբբոտնիկներին» հաճախելը։ Պարզապես դադարեցրեք դա անել: Դրեք այդ պարտականությունները երկար տուփի վրա, որից նրանք չեն կարող դուրս գալ, և դուք շատ ժամանակ և էներգիա կազատեք իսկապես կարևոր գործունեության համար: Մենք ձեզ խորհուրդ չենք տալիս «խփել» ձեր ընտանիքին, բայց դուք կարող եք այցելել տարեց հարազատներին, ովքեր կյանքում ոչինչ չունեն, և երեք շաբաթը մեկ անգամ դա էապես ոչինչ չի փոխի։

Եվ վերջին բանը. եթե ձեզ բռնել են և պատրաստ եք օր ու գիշեր աշխատել ինչ-որ նախագծի վրա՝ դրան տալով ձեր ողջ էներգիան և ժամանակը, բայց ամենօրյա պարտականությունները փորձում են շեղել ձեզ, մի հանձնվեք: Ընկերների հետ խնջույքը կամ պատուհանների մաքրումը ոչ մի տեղ և լավ չեն գնա հաջորդ շաբաթիսկ ոգեշնչումը արժեքավոր է և չի գալիս ըստ ժամանակացույցի:

«Գլխավորը կյանքում առաջնահերթություն ընտրելն ու դրան հետևելն է: Ուստի ես որոշեցի. երկուշաբթի ես սկսում եմ մարմնամարզությամբ զբաղվել, թողնել ծխելը և 24-ից հետո դադարեցնել քնելը: Եվ հետո ամեն ինչ լավ կլինի, ամեն ինչ լավ կլինի», - Գալկա: պայթում է ականջիս մեջ. Մենք մետրոյում ենք, և ես նրան լավ չեմ լսում, բայց դրա կարիքը չկա, քանի որ նրա դեմքին գրված է ընտրված առաջնահերթություններին հետևելու վճռականության մասին զգացմունքների ամբողջ գամումը։ Ուրախ է, երջանկությունից կողքի է, հավատում է այս լուսավոր երկուշաբթիին, որը գալու է վաղը։ Էհ, Գալյա, Գալյա, քանի դեռ քեզ հիշում եմ, դու միշտ առաջնահերթություններ ես դնում կյանքում ու միշտ պատրաստվում ես դրանք սկսել երկուշաբթի։ Մի բան հաճելի է` ժամանակն անցնում է, և դու պատրաստ ես նոր... ոչ, ոչ ձեռքբերումների, այլ միայն առաջնահերթությունների պլանների:

Ի՞նչ դեր է այն խաղում մարդու կյանքում ճիշտ ընտրությունառաջնահերթություններ.
Ինչո՞ւ այդքան հաճախ չենք կարողանում հետևել մեր առաջնահերթություններին, և որոշ ժամանակ անց դրանցից մնում է միայն դառնությունը:
Արդյո՞ք մարդու կյանքում առաջնահերթությունները այդքան կարևոր են, թե՞ առաջնահերթությունները միայն որոշ մարդկանց համար են «առաջնահերթ»:
Ինչպես ընտրել ճիշտը կյանքի առաջնահերթություններըև հետևե՞լ նրանց մինչև դառը վերջ:

Ասում են՝ եթե քո առջեւ նպատակ ես դնում, դարձիր այն կյանքի գլխավոր առաջնահերթությունը, ապա դուք կարող եք հասնել այն ամենին, ինչ ցանկանում եք: Կան բազմաթիվ կյանքի պատմություններ, որոնք հաստատում են այս թեզը: Մարդիկ կյանքում առաջնահերթություններ են դնում, համառորեն գնում են նրանց մոտ և ... voila, նրանք կառուցել են այն կյանքը, որի մասին մեզանից շատերը կարող են միայն երազել:

Բայց ներս իրական կյանքմեզ՝ հասարակ մեղավոր մարդկանց մոտ, չգիտես ինչու, ամեն ինչ այլ կերպ է ստացվում։ Մենք նույնիսկ հեռակա կարգով չենք կարողանում հասնել մեր ուզածին: Եվ, հետաքրքիր է, ամենապարզ, բառացիորեն կենցաղային հարցերում։ Օրինակ, այս հոդվածի յուրաքանչյուր երկրորդ ընթերցողն արդեն հարյուր հազար անգամ ինքն իրեն երդվել է չքնել գիշերը ժամը 12-ից ուշ, հատկապես հանգստյան օրերին, որպեսզի վերջապես ճիշտ ժամանակացույց մշակի, ինչպես իմ ընկեր Գալկան։ Իսկ արդյունքում? Անշուշտ մեկը, որով չես կարող պարծենալ:

Այսպիսով, ի՞նչ դեր են խաղում առաջնահերթությունները մարդու կյանքում: Ինչու՞ է հեշտ դրանք ընտրել և դնել քո առջև, բայց դրան հասնելն այդքան բարդ խնդիր է:

Առաջնահերթ առաջնահերթություններ - Համակարգային բացահայտում

Հասկանալով Յուրի Բուրլանի համակարգ-վեկտորային հոգեբանությունը՝ ակնհայտ է դառնում, որ միայն մեկ հոգետիպ ունի իր կյանքում առաջնահերթություններ սահմանելու ցանկություն՝ սրանք են մաշկի վեկտորի տերերը։ Ձեր կյանքը պլանավորելը, ժամանակացույցը պլանավորելը, ինքներդ ձեզ և ուրիշներին կարգապահելը, ժամանակի կառավարումը, սա այն ամենն է, ինչին ձգում է կաշի մարդը: Այդպիսի մարդկանց միայն 24%-ն է, և այլչեն զգում սեփական կյանքի նման կարգավորման կարիքը։ Նրանք ապրում են այլ տեսարժան վայրերով, օրինակ՝ ավանդույթներով։

Տեսականորեն, մաշկի վեկտոր ունեցող մարդիկ պետք է բերեն իրենցը լավագույն որակներըև կազմակերպիր կյանքը ոչ միայն քո, այլ բոլորի համար։ Երբեմն դա աշխատում է (անհատական ​​անձի կամ ընկերության համար) - հիմնականում Արևմուտքում, և այնուհետև կյանքը փոխվում է. մարդը դառնում է կարգապահության և նպատակին հասնելու համար առաջընթացի մոդել, իսկ ընկերությունը ռեկորդներ է գրանցում շահույթով: Ինքն իրեն սահմանափակելու ունակությունը, որը ռացիոնալ կերպով օգտագործվում է զարգացած կաշվե աշխատողի կողմից իր բարօրության համար, նրան հնարավորություն է տալիս հասնելու աշխարհում ամեն ինչի։ Ես իմ առջեւ նպատակ էի դրել ամեն առավոտ մարմնամարզությամբ զբաղվել. ես դա արեցի, որոշեցի չծխել, թողեցի, կյանքի գրաֆիկ կազմեցի: հաջորդ շաբաթ-Ես ամեն ինչ արեցի։ Մաշկի վեկտոր ունեցող մարդուն կյանքում այս առաջնահերթությունները կատարելու համար լրացուցիչ խթաններ պետք չեն, նրա համար այս մոտեցումը հաճույք է պատճառում։ Բայց, ուշադրություն, միայն զարգացած, գիտակցված վիճակում։

Բայց այս ամենը իդեալական է։ Բայց ի՞նչ է կատարվում իրականում մարդկային առաջնահերթությունների հետ։

Իրականում ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ. Նախ՝ մենք բոլորս, անկախ նրանից՝ մաշկի վեկտոր ունենք, թե ոչ, ենթակա ենք հոգեկան վերնաշենքի։ Ռուսները հատուկ, միզածորան-մկանային մտածելակերպի կրողներ են, որն ինքն է իր ճշգրտումները կատարում։ Մեր մտածելակերպը խորթ է կարգապահությանը, սահմանափակումներին, տրամաբանությանը։ Արդյունքում, մենք ավելի հավանական է, որ ապավինենք պատահականությանը, քան ինչ-որ բան պլանավորենք: Մենք գիտենք, թե ինչպես սահմանել առաջնահերթություններ, բայց դրանք հաճախ նման են հայտարարագրի: Պարադոքսալ է, բայց մենք չենք էլ մտածում, թե ինչպես շարժվել այս առաջնահերթությունների իրականացման ուղղությամբ։ Իսկ վարքագծի մոդելը, որն իրականացվում է մաշկի արեւմուտքում, մեզ չի սազում, այլ միայն սրում է խնդիրները։

Նրանք, ովքեր չունեն մաշկային վեկտոր, սկզբունքորեն չպետք է առաջնորդվեն «կյանքի առաջնահերթություններ (նպատակներ) սահմանելու» մաշկային մոդելով։ Բայց հասարակության ստանդարտացման, տեղեկատվության տարածման ամբողջական հասանելիության պայմաններում մենք հիմք ենք վերցնում ոչ թե այն, ինչ մեզ հարմար է, այլ այն, ինչ հանրաճանաչ է, նույնիսկ եթե դա ուղղակի անհեթեթություն է: Բնականաբար, կյանքում այս կերպ դրված առաջնահերթությունների իրականացումից արդյունքի հասնելն ուղղակի իրատեսական չէ։

Ռուսական աշխարհը և նրա առանձնահատուկ առաջնահերթությունը կարող են լինել միայն ամբողջի առաջնահերթությունը հաճախակի նկատմամբ... Այսինքն՝ մեզ համար շատ դժվար է «մեզ համար» անելը և շատ հեշտ է անել ուրիշների, հասարակության, բոլորի համար միասին։ «Ինձ համար» սահմանված առաջնահերթությունը չի տա նույն արդյունքը, ինչ առաջնահերթությունը «խմբի համար»։

Որպեսզի առաջնահերթությունները իրականություն չդառնան

Առաջնահերթությունները հիանալի գործիք են ձեր ցանկություններն ու ծրագրերն իրականացնելու համար: մաշկի վեկտոր ունեցող անձի համար... Բայց նախքան ձեզ համար առաջնահերթություններ սահմանելը, դուք պետք է հասկանաք ինքներդ ձեզ և մեզ շրջապատող հասարակությանը: Մաշկային մարդը երբեք չի կարողանա հոգնեցուցիչ աշխատանք կատարել բարձր որակով և բծախնդիրությամբ, նույնիսկ եթե նա հարյուր անգամ սահմանափակվի և խրատի իրեն։

Մարդը ծնված օրվանից ստանում է իր իրական ցանկությունները իրականացնելու ներուժը: Նա դժգոհ է ոչ թե այն պատճառով, որ չի կարող հասնել դրանց, այլ որ չի ճանաչում նրանց, չի հասկանում, թե ինչ է իրեն պետք։ Նա չի հասկանում իրեն անձամբ, ոչ էլ այն մտավոր վերնաշենքը, որն ազդում է իր վրա: Միայն ճանաչելով իրեն և ուրիշներին, նա կարող է ճիշտ ուղղությամբ շրջվել, մի փոքր ջանք գործադրել և հասնել երջանկության: Կաշվե մշակը, գիտակցելով իրեն որպես կաշվե մշակ, առաջնահերթություն է տալիս այն ամենին, ինչ կաշի է՝ սոցիալական ու գույքային գերակայություն, տնտեսություն, օգուտ-օգուտ։ Եվ միևնույն ժամանակ նա հասկանում է, որ մնացած ամեն ինչ իրեն խորթ է, ինչը նշանակում է, որ սրա վրա շեշտադրումներ չպետք է լինեն։

Այսօր կա մի գործիք, որով մենք հնարավորություն ստացանք հասկանալու ինքներս մեզ, հասկանալու կյանքի այն կարևոր խորշերը, որոնք կարելի է և պետք է առաջնահերթություն դարձնել կյանքում։ Իսկ անձնական՝ ես ողջ հասարակության համար եմ՝ որպես ամբողջություն։ Այս գործիքը կոչվում է.

Բարև ընկերներ: Եկեք խոսենք այն մասին առաջնահերթությունները... Հաշվի առեք կյանքի առաջնահերթությունների առանձնահատկությունները: Հայեցակարգ «Կյանքի առաջնահերթություններ»ավելի մոտ է հոգեբանության և փիլիսոփայության ոլորտին, քան ժամանակի կառավարմանը: Բայց նրանք, անշուշտ, ընդհանուր եզրեր ունեն:

Կյանքի առաջնահերթություններ- ունիվերսալ կատեգորիա, որն արտացոլում է մարդու համար իր կյանքի որոշակի ոլորտների կամ հիմնական ոլորտների կարևորությունը: Ինչու՞ ունիվերսալ: Որովհետև կյանքի ոլորտները հայտնի են և շատերի համար նույն նշանակությունն ունեն։

Մարդկային կյանքի հիմնական ոլորտները

Գոյություն ունի 4 հիմնական ոլորտ՝ կերպար, ընտանիք, սեր, աշխատանք։ Կյանքի ոլորտներ, դրանք հենարաններ են, ռեսուրսներ՝ ուժի, էներգիայի աղբյուրներ։ Կյանքի ոլորտների նման ըմբռնումը շատ առավելություններ է տալիս մարդուն բնորոշ բոլոր հնարավորությունների զարգացման և բացահայտման համար։ Զարգացնելով կյանքի որոշակի ոլորտ՝ դուք կարող եք դրանից էներգիա, ոգեշնչում, մոտիվացիա վերցնել՝ այլ ոլորտների զարգացման համար:

• Ընտանիք՝ անձնական հարաբերություններ, երեխաներ, հարազատներ
• Աշխատանք՝ մասնագիտություն, հմտություններ, գործընկերներ, կարիերա
• Ուսումնասիրություններ: մասնագիտական ​​կրթություն, ինքնազարգացում
• Հոբբի / ժամանց. հոբբի, հետաքրքրություններ, ճանապարհորդություն
• Առողջություն. առողջ ապրելակերպ, առողջության տեխնիկա և համակարգեր
• Ընկերներ / Հասարակություն. մտերիմ ընկերներ, ծանոթներ, հարևաններ, համախոհներ
• Պատկեր. ձեր արտաքին արտահայտությունը, ձեր մարմինը, դեմքի արտահայտությունները, քայլվածքը, ոճը:

Ի՞նչն է ազդում կյանքի առաջնահերթության վրա:

Տարիք.Երիտասարդների համար, նվազման կարգով, կյանքի առաջնահերթ ոլորտները կլինեն ուսումը, կարիերան, ընկերները, ընտանիքը, հոբբիները և առողջությունը։

Տարեց մարդկանց մոտ հաջորդականությունը, ամենայն հավանականությամբ, կլինի՝ առողջություն, ընտանիք, ժամանց, ընկերներ:

Կյանքի որոշ ոլորտներ կարող են անհետանալ տեսադաշտից, եթե կորցնեն իրենց նշանակությունը մարդու համար:

Կյանքի իրադարձություններ.Օրինակ՝ երեխա ունենալն անշուշտ կազդի նորածին ծնողների ապրելակերպի վրա։ Մայրիկի համար մի ժամանակաշրջան դեկրետԵրեխայի խնամքն առաջնահերթություն է լինելու, աշխատանքն ու կարիերան հետին պլան կմտնեն։

Խնդիրներ կյանքի ցանկացած ոլորտում.Օրինակ, թեև խնդիրներ չկան, մարդկանց մեծամասնության համար առողջությունը կյանքի առաջնահերթ ոլորտ չէ: Առողջական խնդիրների ի հայտ գալուն պես կյանքի այս ոլորտը դառնում է գլխավորը։ Որքանով է կախված հիվանդության բնույթից և տեւողությունից:

Աշխատանքի հետ կապված խնդիրները այս ժամանակահատվածում այն ​​առաջնահերթություն կդարձնեն։ Նաև ուսման հետ. նիստի ժամը փոխում է անհոգ ուսանողական կյանքին բնորոշ առաջնահերթությունները «սեանսից նիստ»:

Ինչպես տեսնում եք, կյանքի ոլորտները շարժական են, դինամիկ համակարգ, որոնցում կարող են տեղի ունենալ իրադարձություններ, որոնք փոխում են որոշակի տարածքի կարևորության աստիճանը որոշակի անձի համար: Պետք է հասկանալ, որ նման փոփոխությունները տեղի են ունենում մակերեսային մակարդակով և սովորաբար ժամանակավոր են: Այսպիսով, երեխայի ծնվելուց հետո «աշխատանքի/կարիերայի» ոլորտում առաջնահերթություն ունեցող կանայք արագ վերադառնում են. աշխատանքային գործունեությունև շարունակել իրենց կարիերայի աճը:

Առաջնահերթությունների ներքին առանցքը, եթե ճիշտ է սահմանվել, շատ երկար ժամանակ մնում է անփոփոխ։

Ինչպես առաջնահերթություն տալ կյանքին

Այն, թե ինչպես ես առաջնահերթություն ես տալիս քո կյանքին, տարբերվում է նրանից, թե ինչպես ես առաջնահերթություն տալիս քո աշխատանքին:

Շատերը չեն մտածում այս հարցի մասին։ Նրանցից շատերի համար կյանքն արդեն լավ է ընթանում, ամեն ինչից գոհ ու գոհ են։ Եվ սա հիանալի է:

Ինչպես նաեւ մեծ մասըմարդիկ, չիմանալով, տառապում են բավարարվածության պակասից, թյուրիմացությունից, հոգեբանական անհարմարությունից, անհանգստությունից և դեպրեսիայից: Ուստի, եթե մտածում եք այն մասին, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորը կյանքում, շատ կարևոր է գտնել ճիշտ պատասխանը։

Հուշագրություն. Օրվա գլխավոր իրադարձությունը

Ամենապարզ և արդյունավետ միջոցնկարագրված է նրա «Time Drive. How to Manage to Live and Work» գրքում։ Իսկ մեթոդը հորինել է ժամանակի կառավարման համայնքի անդամ Վիտալի Կորոլյովը։

Կյանքի առաջնահերթությունների սահմանման մեթոդը հետևյալն է. Նշեք այն նոթատետրը կամ նոթատետրը, որտեղ դուք կառաջնորդեք հուշագիր... Դուք կարող եք հուշեր պահել օրագրում: Օրինակ, յուրաքանչյուր էջում դրա համար կա առանձին սյունակ:

Ամեն երեկո մի քանի րոպե հանգիստ ժամանակ հատկացրեք: Նայեք օրվան ձեր մտքում. թերթեք ձեր հիշողության մեջ հիմնական իրադարձությունները՝ առավոտից երեկո, աշխատանքը և աշխատանքից դուրս իրադարձությունները:

Սահմանեք ինքներդ ձեզ օրվա գլխավոր իրադարձությունը... Մի փնտրեք հատուկ ինչ-որ գլոբալ, ինչ-որ ձեռքբերում կամ արդյունք: Օրվա գլխավոր իրադարձությունը կարող է լինել երեխային տանելու ճանապարհորդությունը Մանկապարտեզ, դիտելով մայրամուտը, զրուցելով հարևանի հետ սանդուղք… Ամեն ինչ! Ինչպե՞ս հասկանալ, որ սա գլխավոր իրադարձությունն է: Դա կարող է լինել և՛ դրական, և՛ բացասական: Հիշելով դա՝ դուք անպայման կարձագանքեք՝ ժպտացեք, թեթեւացած շունչ քաշեք, զգաք, թե ինչպես են ձեր մկանները հանգստանում, և շնչելը ավելի հեշտ է դառնում, եթե իրադարձությունը դրական է: Բացասական ենթատեքստ ունեցող օրվա իրադարձությունը կուղեկցվի տխրությամբ, ափսոսանքով, շնչահեղձությամբ։

Նույնականացրել են օրվա գլխավոր իրադարձությունը? Այժմ իրադարձության կողքին գրեք այն ոլորտը, որին պատկանում է այս իրադարձությունը։

Շաբաթվա վերջում օրվա գլխավոր իրադարձություններից ընտրեք շաբաթվա գլխավոր իրադարձությունը... Ամսվա վերջում նույնպես ընտրեք ամսվա գլխավոր իրադարձությունըանցած շաբաթների գլխավոր իրադարձություններից։

Մեկ ամսվա ընթացքում դուք կտեսնեք ձեր հստակ պատկերը կյանքի արժեքները – կյանքի առաջնահերթ ոլորտները... Որքան երկար եք պահում ձեր հուշերը, այնքան ավելի ճշգրիտ է ձեր պատկերը կյանքի առաջնահերթությունները, այնքան ավելի հեշտ կլինի ապագայում ճիշտ նպատակներ դնելն ու դրանց հասնելը։ Եվ ամենակարևորը, այս արժեքներն ու նպատակները կլինեն ձերը, սիրելինե՛ր, այլ ոչ թե դրսից պարտադրված հասարակության և նրա կարծրատիպերի կողմից։ Պարզեք, թե ինչն է իսկապես կարևոր ձեզ համար: Մեկնաբանություններում գրեք, թե որն է այսօր ձեզ համար գլխավոր իրադարձությունը։

Հետևյալ հոդվածներից մեկում մենք կքննարկենք տեղադրման առանձնահատկությունները և մեթոդները առաջնահերթություններ աշխատանքում.

Ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ ի՞նչ եք իրականում ցանկանում կյանքում: Դուք նույնիսկ կարող եք գրել ձեր ցանկությունները թղթի վրա, ապա վերլուծել դրանք: Ցանկությունները կարող են տարբեր լինել, բայց դրանք մեկ ընդհանուր բան ունեն՝ հասնելով ձեր նպատակներին՝ դուք իսկապես երջանիկ կզգաք:

Երջանկությունն է, որ ցանկացած մարդու գլխավոր նպատակն է, նույնիսկ եթե նա ինքը չգիտի այդ մասին: Ուստի կյանքում առաջնահերթությունը պետք է անպայման հաշվի առնի այս պահը։ Եթե ​​այն, ինչ անում եք հիմա, ձեզ չի մոտեցնում երջանկությանը, ապա ինչ-որ բան պետք է փոխել ձեր կյանքում:

Այս կետը շատ կարևոր է։ Երջանկության ճանապարհը դժվար է, և շատ ժամանակ չկա։ Հետևաբար, յուրաքանչյուր քայլ պետք է տանի ձեր նպատակին: Այն ամենը, ինչ ձեզ հեռացնում է ընտրված ճանապարհից, հեռացնում է նպատակից, պետք է դեն նետել: Կամ, համենայնդեպս, երկրորդ պլան մղվել:

Այլ մարդկանց շահերը

Շատերի համար իրենց կյանքում առաջնահերթությունները սիրելիների երջանկությունն է, առողջությունն ու բարեկեցությունը: Համենայն դեպս, շատերը կասեն, որ դա այդպես է իրենց համար։ Այնուամենայնիվ, սա սխալ է: Այո, մարդիկ պետք է հոգ տանեն իրենց ծնողների, եղբայրների ու քույրերի, երեխաների մասին։ Պետք է պատրաստ լինեն անհրաժեշտության դեպքում իրենց կյանքը տալ նրանց համար։ Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է հասկանալ, որ նույնիսկ ձեզ ամենամոտ մարդիկ չեն կարող, իրավունք չունեն ձեզ զրկել ձեր երազանքից՝ ինչպիսին էլ որ այն լինի:

Մարդը կարող է ապրել ուրիշների համար, եթե դա նրա ճանապարհն է, նրա ընտրությունը: Եթե ​​դա նրան ուրախացնում է։ Բայց եթե պարտքի, պատասխանատվության զգացումից ելնելով մարդն իրեն զրկում է երազանքից, դա արդեն սխալ է։ Մարդիկ գալիս են այս աշխարհ երջանիկ լինելու համար: Ձեզ երջանկությունից զրկելը նշանակում է իզուր ապրել ձեր կյանքը:

Այդ իսկ պատճառով ոչ ոքի, այդ թվում՝ ձեր մտերիմ մարդկանց թույլ մի տվեք մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ։ Դուք ունեք ձեր նպատակները, ձեր սեփական ճանապարհը: Օգնել սիրելիներին, հոգ տանել նրանց մասին: Բայց թույլ մի տվեք, որ նրանք խլեն ձեզ ձեր երազանքները:

Առաջնահերթություն

Որոշ մարդիկ ունեն շատ առաջնահերթ ցուցակներ: Սա սխալ է. դուք չեք կարող ընկալել անսահմանությունը: Եթե ​​դուք նման ցուցակ եք կազմել, խաչեք բոլորը, բացառությամբ առաջին երեք կետերի: Ինչ ապրանքներ թողնել, կախված է ձեզանից: Բայց դրանք երեքից ավելի չպետք է լինեն։ Հենց այս երեք առաջնահերթ նպատակների վրա եք կենտրոնացնում ձեր ողջ ուշադրությունը:

Ինչու՞ միայն երեք միավոր և ոչ ավելին: Որովհետև սրանք են իրողությունները՝ մարդը չի կարող արդյունավետորեն աշխատել միաժամանակ երեքից ավելի խնդիրների վրա: Եթե ​​դրանք ավելի շատ լինեն, աշխատանքի արդյունավետությունը կտրուկ իջնում ​​է, արդյունքում ոչ մի տեղ հնարավոր չէ հասնել. լավ արդյունք... Ուստի ինչ-որ բան պետք է զոհաբերվի։ Սովորեք հրաժարվել ավելորդ բաներից՝ հանուն գլխավորի։

Առաջնահերթությունների փոփոխություն

Կարևոր է նշել, որ առաջնահերթությունները կարող են փոխվել ժամանակի ընթացքում: Սա նորմալ է. մարդը մեծանում է, նրա արժեքները փոխվում են: Միևնույն ժամանակ, առաջնահերթությունների փոփոխությունը, եթե այն տեղի է ունենում, պետք է լինի էվոլյուցիոն բնույթ, համապատասխանի մարդու հոգևոր աճին։ Եվ շատ վատ է, երբ մարդն ուղղակի շտապում է կյանքը՝ չիմանալով, թե իրականում ինչ է ուզում։ Այս դեպքում դուք պետք է վերադառնաք ամենասկզբին և ինքներդ ձեզ հարցնեք՝ ի՞նչ է ինձ պետք երջանիկ լինելու համար:

Երբեք մի մոռացեք երջանկությունը: Դուք կարող եք հսկայական հարստություն ձեռք բերել, և միևնույն ժամանակ լինել խորապես դժբախտ մարդ։ Փողը հնարավորություններ է տալիս, բայց այն չի կարող փոխարինել երջանկությանը։ Հետեւաբար, դրանք դիտարկեք որպես գործիք, ոչ ավելին։ Մի հետապնդեք հեղինակության, կարիերայի, նորաձևության հետևից. գտեք ձեր ճանապարհը: Նա, որի վրա դուք կզգաք ոգեշնչված, ուժով և էներգիայով լի։ Եթե ​​դուք ուրախ եք հանդիպել ամեն նոր օրվան, եթե հստակ տեսնում եք նպատակը և գնում եք դրան, անկախ ամեն ինչից, ապա ճիշտ եք առաջնահերթություն եք դրել և ճիշտ ուղու վրա եք։

Յուրի Օկունևի դպրոց

Բարի օր բոլորին։ Ես քեզ հետ եմ, Յուրի Օկունև։

Արդեն որոշե՞լ եք ձեր կյանքի առաջնահերթությունները: Որոշե՞լ եք, թե ինչն եք առաջին տեղում, իսկ ինչը՝ տասներորդում: Ոչ? Այնուհետև ես շտապում եմ զգուշացնել ձեզ. դուք ռիսկի եք դիմում մնալ ձեր ծերության մեջ սարսափելի զգացումով, որ չեք ապրել ձեր կյանքը այնպես, ինչպես երազում էիք:

Ես իսկապես հուսով եմ, որ դա ձեզ հետ չի պատահի, բայց այնուամենայնիվ, ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս պարզել, թե որոնք են կյանքում առաջնահերթությունները և որոնք են դրանք: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ, ձեր ձգտումները և ուղղորդել ձեր կյանքը ճիշտ ուղղությամբ: Քանի դեռ ուշ չէ։

Մարդկային կյանքը նման է հանելուկի, որը բաղկացած է հազարավոր ամենափոքր կտորներից՝ մեր գործողություններից և որոշումներից, բնական իրադարձություններից և անսպասելի պատահարներից: Յուրաքանչյուր կտոր կապված է կյանքի որոշակի ոլորտի հետ.

• Ընտանիք.
• Աշխատանք.
• Ընկերներ.
• Հանգիստ և ժամանց.
• Ուսումնասիրություն և ինքնակատարելագործում.
• Առողջություն և այլն:

Եվ կախված նրանից, թե որ կտորներն ենք մենք իրար միացնում, և որքան է դրանց հարաբերակցությունը փազլում, կյանքի ուղինձեռք է բերում որոշակի հատկանիշներ.

Առաջնահերթությունը ձեր սիրելի գույնն է կյանքի նկարում, գործունեության ոլորտը կամ սկզբունքը, որը գրավում է ձեր ժամանակի և ուշադրության մեծ մասը: Այն, ինչ անում եք առաջին հերթին, հանուն որի պատրաստ եք մնացած ամեն ինչ մի որոշ ժամանակով հետաձգել։

Տարբեր առաջնահերթություններ ունեցող մարդկանց ճակատագրերը բոլորովին այլ պատկերներ են կազմում։ Ոմանք գունեղ են և դրական: Հաճելի է այդպիսին համարել ծերության ժամանակ։ Մյուսների մոտ կան անհրապույր մոխրագույններ, մելամաղձոտություն և խորը հիասթափության զգացում:

Այդ իսկ պատճառով առաջնահերթությունները որոշելու խնդիրն այդքան մեծ է և հրատապ։ Ի վերջո, գրեթե անհնար է միանգամից ամեն ինչի համար ժամանակ ունենալ։ Ուրեմն ի՞նչը դնել առաջին պլանում, որպեսզի հետո չզղջաք «աննպատակ անցկացրած տարիների համար»։ Ի՞նչ արժեքներ պետք է ընդգծել: Գոյություն ունի՞ ունիվերսալ բանաձևդիտավորյալ երջանիկ նկար նկարե՞լ։

Մասլոու բուրգ

Կյանքի առաջնահերթությունների հարցը քննարկելիս արժե հիշել մարդու կարիքների հայտնի աղյուսակը, որը կազմել է 1943 թվականին ամերիկացի հոգեբան Աբրահամ Մասլոուն։ Եթե ​​դուք կազմեք մարդու բնական կարիքների ցանկը, ապա այն կունենա հետևյալ տեսքը.

1. Ֆիզիոլոգիա (սնունդ, ջուր, ջերմություն, վերարտադրության անհրաժեշտություն և այլն)
2. Անվտանգություն (պաշտպանություն այն ամենից, ինչը վտանգ է ներկայացնում առողջությանը, կյանքին):
3. Սեր.
4. Հարգանք (ուրիշների կողմից ձեր արժեքի, կարևորության ճանաչում):
5. Ճանաչողականություն և ստեղծագործություն (որպես ինքնազարգացման անփոխարինելի բաղադրիչ):
6. Գեղագիտություն (մարդուն պետք է գեղեցկություն և ներդաշնակություն):
7. Ինքնիրականացում.

Այս հաջորդականությունը պատասխանում է մարդկային բնությունը, և, հետևաբար, միանգամայն բնական և ճիշտ է: Որքան էլ որ ձգտեք գեղեցկության, սովի և ծարավի հիմնական խնդիրները կլինեն առաջնահերթությունները: Ի վերջո, դուք չեք կարողանա խոսել վեհ հարցերի մասին՝ սովի շեմին լինելով, թեկուզ զուտ ֆիզիոլոգիական պատճառներով։

Ստացվում է, որ բնական կարիքներից ելնելով, առաջնահերթությունները կարող են այսպիսի տեսք ունենալ.

1. Աշխատեք որպես գումար վաստակելու միջոց և սնունդ, ջերմություն և անվտանգություն ստանալու միջոց:
2. Հարազատներ, սիրելիներ, ընկերներ և բոլոր նրանց, ում սիրում եք / ովքեր սիրում են ձեզ:
3. Հասարակության կողմից ճանաչվելու անհրաժեշտությունը.
4. Ուսումնասիրություն, ստեղծագործականություն, ինքնազարգացում:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ինքը՝ Մասլոուն, ընդգծել է, որ դիրքերն այս հիերարխիայում տարբեր մարդիկկարող են շարժվել այնպես, ինչպես հարմար են գտնում: Յուրաքանչյուրը յուրովի կմեկնաբանի նաև ցանկի բաղադրիչները։ Այսպիսով, ինչ-որ մեկի համար սննդի կարիքը բավարարելը նշանակում է խորտիկ ունենալ մի կտոր անյուղ հացով և մի բաժակ կաթով: Իսկ ինչ-որ մեկի համար՝ ճաշել շքեղ ռեստորանում խոհարարական հաճույքներով՝ դժվար արտասանվող օտար անուններով:

Բացի այդ, կան կյանքի առաջնահերթությունների որոշման այլ մոդելներ։ Ինչ-որ մեկը պարտքն է առաջին տեղում, ինչ-որ մեկը՝ Աստված, ինչ-որ մեկը՝ զգայական հաճույքը:

Եվ այս ամենն այն պատճառով, որ յուրաքանչյուր մարդ աշխարհայացքի յուրահատուկ համակարգ է, արժեքների, համոզմունքների, սկզբունքների, համոզմունքների, գիտելիքների, հմտությունների և կյանքից ակնկալիքների եզակի հավաքածու: Ավելին, մեր ձգտումների վրա ազդում են տարիքը, ներկայիս սոցիալական և բնական միջավայրը, կյանքի իրադարձությունները, այլ մարդիկ, ընթացիկ դժվարությունները և այլն:

Արդյունքում, ուղղակի անհնար է խոսել որևէ մեթոդի մասին, որը հավասարապես լավ կլիներ մոլորակի յուրաքանչյուր առանձին բնակչի համար։ Այսպիսով, ինչպե՞ս եք առաջնահերթություն տալիս, որպեսզի կյանքի որակը լինի ձեզ անհրաժեշտ բարձրության վրա:

Ընտրություն անելու ժամանակն է։

Եթե ​​հասկացաք կյանքից ձեր դժգոհությունը, ապա ժամանակն է ինչ-որ բան փոխելու։ Կարդինալ ձևով, բայց միևնույն ժամանակ մտածված կշռադատելով բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Ի վերջո, դու չե՞ս ուզում կոտրված տաշտակի առաջ մնալ։

Քայլ 1. Ուղիղ խոսակցություն թղթի հետ

Դա անելու համար վերցրեք մի քանի թերթ և գրավոր պատասխանեք հետևյալ հարցերին.

• Ի՞նչ եք կարծում, ո՞րն է ամենակարևորը կյանքում: Սահմանեք ոչ ավելի, քան երկու կամ երեք դիրք՝ առանձնացնելով մեկը որպես գերիշխող դիրք:
• Ինչի՞ վրա եք իրականում ամենաշատ ժամանակը ծախսում: Կազմեք այն գործողությունների ցանկը, որոնք գերակշռում են ձեր առօրյայում:
• Ինչի՞ եք ուզում հասնել կյանքից: Պատկերացրեք ձեզ 10, 20 տարի հետո։ Ինչպիսի՞ն է քո արտաքինը: Որտեղ ես ապրում? Ինչպե՞ս եք գումար վաստակում: Ինչպե՞ս ես հանգստանում: Ո՞ւմ հետ եք շփվում: Դուք ընտանիք ունե՞ք և ի՞նչ կազմով։ Պատկերը պետք է իսկապես մոտ լինի ձեզ:
• Ի՞նչ է դա պահանջում: Հաշվի առնել ֆիզիոլոգիական կարողությունները, բնավորության գծերը, գիտելիքներն ու հմտությունները, որոշակի ծանոթների առկայությունը, փաստաթղթերն ու գումարները, բնակության վայրը և այլն։
• Ի՞նչն է խանգարում ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք: Եվ հիմա կետ առ կետ՝ այն ամենը, ինչ պակասում է երազանքին համապատասխանելու համար:
• Ո՞րն է ձեզ համար անպարտելի արժեք: Այն, առանց որի չես կարող ապրել, որից չես հանձնվի։ Օրինակ՝ «Ես աշխատանքս չեմ թողնի», «Ծնողներիցս հեռու չեմ գնա», «Միշտ երեխաներիս կհոգամ»։
• Ի՞նչ եք դուք պատրաստ զոհաբերել: Եվ ահա, ընդհակառակը, ինչն է պակաս կարևոր։

Տեղեկատվությունը պարզ դարձնելու համար օգտագործեք ցուցակներ, գրաֆիկներ, աղյուսակներ, դիագրամներ: Սա հեշտացնում է տվյալների ուսումնասիրությունը:

Քայլ 2. Վերլուծե՛ք այն:

Օրինակ՝ քո առաջնահերթությունը մասնագիտության մեջ իրագործվելն է։ Դուք երազում եք նկարազարդող դառնալ։ Դա անելու համար հարկավոր է ստեղծել և կատարելագործել տեխնիկան, շփվել այլ արվեստագետների հետ, մասնակցել մրցույթների, ցուցադրել ստեղծագործություններ հանրային քննադատության համար և այլն:

Փաստորեն, դուք շուտ եք ամուսնացել, երեխա եք ծնել, իսկ ծննդաբերության արձակուրդը թողնելուց հետո լրացուցիչ գումար եք վաստակում՝ որպես մոտակա վարսավիրանոցի ադմինիստրատոր։ Դուք բարձրացնում եք ստեղծագործելու ձեր ծարավը՝ ստեղծելով «տնային» կոմիքսներ ձեր երեխայի համար և շնորհավորական պաստառներ ձեր գործընկերների համար: Բոլորը սիրում են քո նկարները, բայց դու հասկանում ես, որ եռանդով ավելին ես ուզում: Այսպիսով, ժամանակն է շտապ շտկել ձեր կյանքը:

Արդեն զանգե՞լ եք ձեր ղեկավարին ձեր դադարեցման մասին հայտնելու համար: Շատ հիմար! Դուք ցանկանում էիք փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը, այլ ոչ թե ոչնչացնել այն: Իսկ դրա համար պետք է գրագետ և հետևողական գործել։

Քայլ 3. Գործողությունների ծրագիր.

Հասկանալով ձեր իրական ցանկությունները՝ նպատակներ դրեք՝ երկարաժամկետ (5 տարի, 2 տարի, մեկ տարի) և կարճաժամկետ (ամիս, շաբաթ, օր): Խնդիրը նախ վերցրեք գլոբալ իմաստով: Այնուհետև յուրաքանչյուր առաջադրանք բաժանեք մի քանի ենթաառաջադրանքների և բաժանեք դրանք ավելի փոքր նպատակների, որոնց կարող եք սկսել վաղվանից: Օրինակ, նկարազարդող լինելու համար անհրաժեշտ է.

1. Գտեք համապատասխան աշխատանք (տնային կամ անկախ):
2. Ստեղծեք ռեզյումե:
3. Ռեզյումե ուղարկել ընկերությանը/պոտենցիալ հաճախորդներին:
4. Ստեղծեք կենսունակ պորտֆոլիո:
5. Ընտրեք պատրաստի գծագրեր:
6. Նկարիր նորերը։
7. Գնեք ֆոտոշոփ կամ թուղթ և ներկեր/մատիտներ:

Քայլ 4. Գործի՛ առնե՛ք:

Սկսեք լուծել ամենապարզ հրատապ խնդիրները՝ անընդհատ անդրադառնալով հիմնական դասընթացին: Փոխեք ձեր շուրջը եղած իրականությունը աստիճանաբար, բայց վստահությամբ։

Հիշեք, որ ապագայում դուք կարող եք փոփոխել առաջադրանքների, նպատակների ցանկը և նույնիսկ ընդհանրապես փոխել առաջնահերթությունները: Սա լրիվ նորմալ է։

Քայլ 5. Տիրապետել ձեռնածությունների արվեստին

Քչերն են պատրաստ հրաժարվել ամեն ինչից մեկ երազանքի համար: Թիվ 1-ին հաջորդում են թիվ 2, 3, 4 կետերը և այլն: Եվ նրանք նույնպես կարևոր են ձեզ համար: Օրինակ, սիրող մայրն ու կինը չեն կարողանա լքել իրենց ընտանիքը և գլխապտույտ գնալ նկարչության:

Հետևաբար, դուք ստիպված կլինեք տիրապետել ձեր սեփական կյանքի առաջնահերթությունները ձեռնամուխ լինելու հմտությանը: Դուք անընդհատ կարիք կունենաք ձեր միջև փոխելու այնպիսի բյուրեղյա գնդակներ, ինչպիսիք են «երեխա», «ամուսին», «ստեղծագործություն», «առողջություն»՝ փորձելով կանխել դրանցից որևէ մեկի ընկնելն ու կոտրվելը:

Ինչպես տեսնում եք՝ առաջնահերթություն, նախագծում արդյունավետ ռազմավարությունկյանքը և դրան գրագետ հետևելը հեշտ գործ չեն։ Ոչ բոլորին է հաջողվում դրանք ճիշտ լուծել։ Իմ կողմից մշակված ձեր հնարավորությունն է՝ որոշել ձեր իրական ցանկությունները, դնել ամեն ինչ իր տեղում և կատարել առաջին քայլերը դեպի երջանկություն, ներդաշնակություն և ինքնահաստատում:

Իսկ եթե դեռ հարցեր ունեք, հրավիրում եմ անհատական ​​խորհրդատվության։ Մանրամասներ.

Սրա վերաբերյալ թույլ տվեք արձակուրդս վերցնել։ Ձեզ հետ էր Յուրի Օկունևը։ Առջևում շատ հետաքրքիր և օգտակար բաներ կան։ Բաժանորդագրվեք, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնեք։ Մինչև հաջորդ անգամ։