Unzufriedenheit mit dem Leben als Eigenschaft eines Menschen ist die Unfähigkeit, bei der Verwirklichung seines Lebens, jedes Mal Frieden, Ruhe und Demut zu erfahren, zu zeigen positive Gefühle beim mentalen Vergleich der eigenen Ziele, Wünsche, Absichten, Hoffnungen mit den tatsächlichen Ergebnissen, des aktuellen Zustands mit der Vergangenheit, des Abwägens der Zukunftsaussichten, des Vergleichs des eigenen Lebens mit dem Leben der Umwelt.

Warum gelingt es so vielen Menschen nicht, Erleuchtung zu erlangen? fragte der Meister. „Weil sie einen Verlust als wirklichen Gewinn betrachten. Dann erinnerte er sich an seinen bekannten Geschäftsmann. Sein Geschäft florierte, und die Zahl der Kunden nahm kein Ende. Als der Meister ihm zu seiner erfolgreichen Geschäftstätigkeit gratulierte, antwortete er niedergeschlagen: „Werfen wir einen realistischen Blick auf das Leben. Schau dir diese Türen an. Wenn Menschenmengen durch sie hindurchgehen, müssen wir bald die Scharniere wechseln.

Unzufriedenheit ist eine wesentliche Eigenschaft des Geistes. Er ist nie zufrieden. Es genügt zu sagen, dass der Geist aufgerufen ist, die Sinne zu regieren – Sehen, Hören, Fühlen, Bezaubern und Schmecken. Gefühle sind von Natur aus unersättlich, ihr Druck auf den Geist ist so stark, dass es manchmal schwierig ist, sie ohne die Unterstützung von Vernunft und Gewissen zu bewältigen. Die bloße Erkenntnis, dass die Natur des Geistes und der Gefühle der Grund für die Unzufriedenheit mit dem Leben ist, veranlasst einen rationalen Menschen, ob er es will oder nicht, das „Geschwätz“ des Geistes, die Schwankungen der Gefühle und die Kaskade der Sehnsucht zu kontrollieren Wünsche. Andernfalls können Sie sich in ein willensschwaches Anhängsel Ihres ruhelosen, vergnügungshungrigen Geistes verwandeln. Aristoteles sagte: „Die Natur des Begehrens ist Unzufriedenheit, und die meisten Menschen leben nur mit diesem Gefühl.“

Manchmal wird der Verstand, der es liebt, zum hundertsten Mal auf der Vergangenheit zu kauen, zurückblicken und anfangen zu jammern, wie wenige Wege bereist wurden, wie viele Fehler gemacht wurden. Ian Banks in Despair Street, das in der ersten Zeile mit einer „optimistischen Note“ begann: „Vor zwei Tagen habe ich beschlossen, mich umzubringen“, schreibt er: „Alles, was mir passiert, braucht die richtige Zeit – in dieser Zeit, aber später ... Herr, wo ist das alles geblieben? Manchmal blickst du zurück und denkst: Habe ich das alles wirklich getan? Und in anderen Fällen denkst du: Was ist das und das ist es? Ist das wirklich alles, was ich getan habe? Wir sind nie zufrieden. Wir wissen nicht einmal, was dieses Wort bedeutet."

Ein unkontrollierter Geist provoziert Manifestationen der Unzufriedenheit, und von dort aus ist die Unzufriedenheit mit dem Leben, Gott, sich selbst und den Menschen um ihn herum leicht zu erreichen. Ein Mann, der den Starchik besucht hatte, begann sich bei ihm über die Hitze zu beschweren und sagte immer wieder, wie gut es wäre, wenn die Kälte früher käme. Der Älteste wandte sich an die Schüler: - Passen Sie auf, Falken, - sagte er, - denken Sie nach Auf eine ähnliche Art und Weise es ist üblich, dass die meisten Menschen im Sommer vom Winter und im Winter vom Sommer träumen; oder während einer Krankheit nach Gesundheit zu streben, und wenn gesund - sich allen ernsthaften Dingen hinzugeben ... Solche Beispiele haben kein Ende. Deshalb sage ich Ihnen: Seien Sie nicht wie der Besitzer, dessen Haus brennt und der gerade darüber nachdenkt, wie er Geld verdienen soll, kaufen Sie neue Möbel und das Wohnzimmer damit dekorieren.

Unzufriedenheit, die einen tiefen Grund für ihre Manifestation der funktionalen Aufgaben des Geistes hat, kann auf der oberflächlichen Ebene in allen möglichen Formen entstehen. Die Gründe für die Unzufriedenheit mit dem Leben können insbesondere das Fehlen bewusster Ziele, finanzielle Probleme, schlechte Gesundheit, familiäre Probleme, Unzufriedenheit mit anderen, der Wunsch sein, die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, das Leben nach den Stereotypen der elterlichen Familie, unzureichendes Selbstwertgefühl, etwas anderes als das eigene Geschäft zu tun, dh eine Arbeit, die nicht dem Lebenszweck eines Menschen, seinen Talenten und Neigungen entspricht.

Nachdem der Geist gezähmt und die Gefühle gezügelt wurden, scheint eine Person erleichtert aufatmen zu können - die Unzufriedenheit ist besiegt. Aber es war nicht da. Es stellt sich heraus, dass Sie, um die Unzufriedenheit mit dem Leben zu überwinden, die Bedürfnisse der Seele für die Ewigkeit, umfassendes Wissen und Glück befriedigen müssen. In jedem Menschen lebt ein Verlangen nach einem ewigen Zustand, das heißt, ein Mensch will das, wozu die materielle Natur nicht in der Lage ist. Nur das menschliche Bewusstsein als Haupteigenschaft der Seele strebt vernünftigerweise nach Ewigkeit.

Das zweite Bedürfnis der Seele ist die Aneignung geistiger Gesamterkenntnis, die sich grundlegend von der auf materielle Ziele gerichteten gewöhnlichen weltlichen Erkenntnis unterscheidet. Spirituelles Wissen geht weit über die Grenzen der alltäglichen Realität hinaus und zielt darauf ab, Fragen zu lösen, was ist der Sinn des Lebens, was sind die höchsten und wichtigsten Ziele im Leben, wie man Beziehungen zu Gott aufbaut, wie die gerechten Gesetze des Universums funktionieren, wie man richtig lebt, um seine Lebensfunktion, seinen Sinn zu erfüllen. Dieses heilige spirituelle Wissen braucht die Seele zuallererst.

Wenn ein Mensch kein wahres spirituelles Wissen erlangen kann, wird kein materieller „Teppich“ seine Unzufriedenheit mit dem Leben beseitigen. Sex, Alkohol, Drogen, ein luxuriöses Leben machen ihn nicht glücklich. Die wenigsten Selbstmorde werden beispielsweise in Ägypten, Haiti und Jamaika begangen – in diesen Ländern liegt die Selbstmordrate nahe bei Null. Die Positivisten leben nicht in Schweden, Finnland und Dänemark, sondern in Indien, China und Japan. Im Allgemeinen ist die Selbstmordrate in den entwickelteren, reicheren Ländern der Welt viel höher als in den ärmeren. Der Hauptgrund für Selbstmorde ist die Unzufriedenheit mit dem Leben, die Sinnlosigkeit des Daseins. Es scheint, dass was fehlt die höchste Stufe Leben, mit allen sozialen Garantien, Möglichkeiten, Komfort, materiellen Freuden? Alles Materielle ist da, aber die Menschen verfallen in Depressionen, erleben eine innere Krise. Und das alles wegen der Unzufriedenheit der Bedürfnisse der Seele. Schon John Steinbeck bemerkte in seinem Buch „Jenseits von Eden“: „... die Reichen leiden besonders unter Unzufriedenheit. Zieh einen Mann an, füttere ihn, gib ihm gutes Haus- und er wird vor Angst sterben.

Ein weiser Mann wurde einmal gefragt: - Führt Unzufriedenheit nicht zu einem Veränderungswunsch? Er antwortete: - Zu wenig Unzufriedenheit bedeutet keine Lust auf Veränderung. Zu stark - mangelnde Fähigkeit zur Veränderung. Und doch sagen viele Kreative starke Worte zur Verteidigung der privaten Unzufriedenheit, die nicht alle Lebensbereiche betrifft. So sagte Jules Renard: „Immer unzufrieden bleiben – das ist die Essenz der Kreativität.“ Fantast Isaac Asimov ist sogar noch kategorischer: „… es war die Unzufriedenheit mit dem gegenwärtigen Stand der Dinge, die die Menschheit dazu drängte, Zivilisation und Kultur zu schaffen. Zufriedenheit mit dem Leben führt zu Stagnation und Degradation ... "

Natürlich kann Unzufriedenheit in Verbindung mit Selbstbeherrschung zum persönlichen Wachstum beitragen. In den meisten Fällen verursacht es jedoch Angst im Geist, bringt Meinungsverschiedenheiten zwischen dem Geist und dem Geist. Unnötige, unbefriedigte Wünsche werden zu einem Stolperstein zwischen ihnen. Unzufriedenheit dient zunächst als Auslöser für Reizbarkeit und wandelt sich dann in Wut um - einer der Hauptfeinde des Menschen.

Petr Kovalev

Egal wie gut Sie sind, jeder hat ein Gefühl der Unzufriedenheit. Man kann tagelang Sport treiben, seine innere Welt durch das Studium anderer Kulturen bereichern, Karriere machen, aber dieses Gefühl bleibt. Einerseits ist die Unzufriedenheit mit Ihren Ergebnissen teilweise nützlich, weil sie Sie zu neuen Leistungen und Selbstentwicklung antreibt und Sie an rückständigen Bereichen Ihres Lebens arbeiten. Andererseits kann die Unzufriedenheit mit sich selbst fatal sein. Es gibt einen Menschen, der sich seiner selbst und seiner Fähigkeiten nicht sicher ist, der nichts erreichen kann, nur wegen seiner eigenen Kakerlaken in seinem Kopf. Heute sagen wir Ihnen, was Sie tun können, wenn Sie krankhaft unzufrieden mit sich selbst sind.

1. Was verursacht hat

Das Gefühl der Unzufriedenheit tritt aus einem bestimmten Grund auf. Ob wir wollen oder nicht, wir bewerten uns immer selbst, vergleichen uns mit anderen. Es gibt einige Standards, die wir entweder anstreben oder übertreffen wollen, und Widersprüchlichkeit führt zu Unsicherheit und Komplexen. Es gibt mehrere Faktoren, die unser Gefühl der Unzufriedenheit verstärken:

Mode. Viele von uns wollen immer im Trend sein, egal ob es darum geht, ein Gadget, Kleidung oder sogar Looks im Allgemeinen zu aktualisieren. Jeder hat seine eigenen Ansichten, obwohl wir nicht dazu neigen, eine Person nach Kleidung und Reichtum zu beurteilen, sondern nach einer Diskrepanz das Auftreten mit anderen Menschen kann dazu führen, dass sich dieser oder jener Einzelne in einem sozialen Umfeld nicht ganz wohl fühlt.

Daher kommt der zweite Faktor – die öffentliche Meinung. Es ist so tödlich, wie nachts in einem Ku-Klux-Klan-Kostüm durch ein Ghettoviertel zu gehen. Öffentliche Meinung fähig, einen Menschen zu vernichten oder ihn auf ein Podest zu heben, so dass die Anstößigen auf ihn warten ernsthafte Probleme. Vielleicht trägst du lange Haare, aber die Gesellschaft wird sagen, dass ein Mann mit einer solchen Frisur nicht gehen sollte, und die Verfolgung wird beginnen. Aus diesem Grund kann es zu einem Minderwertigkeitsgefühl kommen, das nicht mit den Standards übereinstimmt, was dazu führt, dass Sie Ihre Haare auf eine C-Klasse schneiden und ein ausgeglichenes Kind werden.

Verletzungen, sondern eher seelische Verletzungen. Einst und jetzt bist du ständig unzufrieden mit deiner Figur: Du trägst Klamotten, die wie ein Hoodie hängen, kannst Reden und Kritik an deinem Teint nicht ertragen, aber im gleichen Moment tust du nichts dagegen, lebst in einem ständiges Gefühl der Unzufriedenheit.

2. Wie es unser Leben beeinflusst

Wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind, können Sie Ihr Handeln nicht angemessen beurteilen. Ständige Gedanken über die eigene Unvollkommenheit, Selbstzweifel führen dazu, dass viele Türen geschlossen werden. Eine Person, die krankhaft unzufrieden mit sich selbst ist, läuft Gefahr, sich nicht äußern zu können, öffentlich zu sprechen, wenn nötig, über seine zu sprechen Stärken. Ein notorischer Typ wird sich niemals sehr lange an ein Mädchen wenden, das er mag, weil er sich nicht cool genug für sie fühlt. Wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind, ist es schwierig, glücklich zu sein, selbst wenn Sie etwas wirklich Gutes tun. Darüber hinaus kann das Gefühl entstehen, dass die Menschen um Sie herum alle Ihre Fehler sehen, woraufhin alle Handlungen darauf abzielen, die Bedürfnisse anderer Menschen zu befriedigen, aber nicht Ihre eigenen, weil Sie nie wissen, was sie denken könnten!

Auch andere Lebensbereiche fallen in die Risikozone, denn es lässt sich darüber diskutieren, ob Sie jeden Tag mit einem Gefühl der Unzufriedenheit mit Ihrem Wesen aufwachen? Aber verzweifeln Sie nicht, wir kennen dieses Problem. Noch wichtiger ist, dass wir wissen, wie man es löst.

3. Wie Sie mit Ihrer eigenen Unzufriedenheit umgehen

Seltsamerweise ist dieses Gefühl eine großartige Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen. Beginnen Sie damit, sobald Unzufriedenheit entsteht, in diesem Moment innezuhalten und darüber nachzudenken, woher sie kommt. Lauf nicht vor diesem Gefühl weg, versuche nicht, es mit anderen Emotionen zu blockieren, sondern akzeptiere es. Ja, Sie werden Unbehagen verspüren, aber Sie haben aufgehört, ständig zu versuchen, sich selbst zu entkommen - an diesem Wendepunkt beginnt die Wiedergeburt.

Warum entsteht dieses Gefühl? Ja, weil Sie einige Ihrer Mängel nicht hinnehmen und nicht zulassen, dass sie sich zu Komplexen entwickeln. Verstehen Sie, wenn einige Unvollkommenheiten wirklich entfernt werden können, dann können Sie sie immer loswerden.

Nehmen wir an, Sie sind nicht groß - lassen Sie jemanden dies als Nachteil betrachten, aber warum um alles in der Welt? Liebe dich so wie du bist, denn das ist deine Individualität. Sage dir ständig, dass du verdammt gut bist, cool, pflege eine Kultur des Respekts vor deiner eigenen Persönlichkeit. Glauben Sie mir, die Welt um Sie herum wird sich verändern und sich Ihrer Wahrnehmung von sich selbst anpassen. Sich selbst annehmen und an sich arbeiten – so füllen Sie die Lücke, die zuvor von Apathie, Unzufriedenheit und endloser Selbstgeißelung ausgefüllt war.

Mit denen Sie kämpfen müssen, ohne Mühe und Mittel zu scheuen. Dies ist eine ziemliche Abweichung von der Norm. Nur einige etwas weniger hell als wir möchten. Etwas nervöser. Es ist nicht so, dass es nicht zu etwas Bestimmtem passt, aber irgendwie ist es aus einem unbekannten Grund nur gelegentlich trostlos. Etwas drinnen juckt, wimmert und fragt nach etwas Unverständlichem.

Wo geht das ständige Unzufriedenheit Leben und Unzufriedenheit mit sich selbst? Höchstwahrscheinlich stören wir uns irgendwo daran, das Leben zu genießen, indem wir den Sauerstoff zu unserem eigenen Lied abschneiden. Und das Unterbewusstsein sagt uns davon. Bisher ist es leise und kaum unterscheidbar. Aber wenn Sie es ignorieren, kann es natürlich ein lauteres Geräusch machen. Lassen Sie uns damit umgehen, solange der Fall noch offen ist.

Unzufriedenheit ist ein sicheres Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern.
Gerard Butler

Warum bin ich so...?

Welche Art von Thema und an welchem ​​​​besonderen Ort es einer Person nicht ermöglicht, sich zu entspannen und das Leben in vollen Zügen zu genießen - hängt vom konkreten Fall ab. Versuchen wir es herauszufinden.

1. Dir fehlt etwas

Wie viele Bedürfnisse kann ein Mensch haben? Der klassische Psychologe Abraham Maslow hat einmal fünf Gruppen identifiziert: physiologische Bedürfnisse, Sicherheitsbedürfnisse, soziale Bedürfnisse, Respekt und Selbstausdrucksbedürfnisse. Wenn einer erfolgreich abgeschlossen ist, erklären sich andere. Vielleicht ist der Verstand mit Wohlstand und beruflicher Nachfrage ganz zufrieden, aber die Seele fragt? Oder kreative Fähigkeiten wollen nicht brach liegen und verlangen nach Umsetzung?

Hören Sie Ihren Wünschen genau zu. Sie können sich sogar an Kindheitsphantasien erinnern. Was könnte Ihnen aus der Sicht dieses nachdenklichen Mädchens gerade schmerzlich fehlen? Vielleicht haben Sie verzweifelt geträumt: „Wenn ich groß bin, wird mich niemand mehr einschränken – ich kann nach Afrika gehen, um lebende wilde Giraffen zu sehen!“, Aber Sie haben diese großartige Idee nie verwirklicht?

2. Du „brauchst am meisten“

Ihre Anforderungen an sich selbst und an das Leben werden gründlich überschätzt, und mit der Umsetzung jedes Punktes werden sie immer höher überschätzt. Sie, als dieser berühmte Cartoon-Held, werden immer und unter allen Umständen "nicht genug sein!". Jede Unvollkommenheit ärgert Sie aufrichtig, und immer wieder bemühen Sie sich, die Gipfel zu stürmen - und versuchen, Ihre Nachbarn zu fesseln.

Psychologen nennen dieses Phänomen schönes Wort"" und sie warnen unisono, dass er das Leben gründlich ruinieren kann, wenn er nicht gezähmt wird. Schließlich wird Perfektion in der Natur wirklich nicht beobachtet. Und wenn alle menschlichen Freuden und Schwächen dieser mythischen Gottheit geopfert werden, werden Sie das Ziel nicht erreichen (schließlich wird es immer irgendwo auf seinem Höhepunkt bleiben) und Sie werden vergessen, wie man das Leben genießt. Nun, Sie zerreißen auch Ihre Nachbarn mit ewigem Erbsenzählerei. Bis es soweit ist, gilt es, eine realistische Annäherung an die Realität, verzeihen Sie die Tautologie, einzuimpfen!

3. Vergleiche verfolgen dich.

Warum war in der Zeit des siegreichen Sozialismus ein Mensch, der selten geräucherte Wurst sah, ruhiger als heute ein Mensch, der selten Krebse sah? In diesem Sinne könnten also nur wenige Menschen beneiden! Es wurden ungefähr die gleichen Kleider getragen und in den gleichen Reihen standen sowohl Verwandte als auch Nachbarn. Jetzt ist die Spaltung viel tiefer und ausgeprägter geworden. Und das nicht nur direkt an der Anzahl Banknoten pro Kilogramm Lebendgewicht. Hier ist ein ehemaliger Mitarbeiter, der sein eigenes Produktionszentrum gegründet hat, und sein zufriedenes Schnauzenlächeln von Bannern, die für den Lebensstil besonders starker und einflussreicher Menschen werben. Dem Ex-Freund wurde ein lukrativer Vertrag angeboten, und jetzt chillt er im warmen Kalifornien. Und der ehemalige Klassenkamerad wurde zum Star und ist Mitglied in irgendeinem Club für die Elite. Und es gibt immer mehr solche glücklichen Menschen. Da bekommt doch bestimmt jemand was Schönes, was uns vorenthalten bleibt!

Wenn der eine „ziemlich gut“ ist und der andere „sehr gut“, unterschätzt man unwillkürlich den Wert des Vorhandenen. Auch wenn Sie in der Kindheit gelernt haben, dass Neid schlecht ist, und Sie die entsprechenden Gedanken nicht zulassen, wird es Ihnen irgendwie unangenehm, wenn Sie den Erfolg von jemandem beobachten - peinlich für Ihre bescheidenen Leistungen.

Nein, keine Notwendigkeit, Beschwerden tiefer zu treiben! Sie können "offen" überlegen: wie viele allerlei Begleitschwierigkeiten (vom ungewöhnlichen Arbeitstag des Produzenten bis zur ewigen Publicity der Schauspielerin) ihr "sehr gut" mit sich bringen. Und geben Sie sich das volle Recht, sich zu beruhigen und auf Ihre eigene Weise zu leben.

4. Sie sind „für alle verantwortlich“

Dieses "Syndrom" verfolgt häufiger als andere Lehrer, manchmal auch Politiker. Und im Allgemeinen Vertreter von Berufen, die mit Verantwortung für andere Menschen verbunden sind. Von Zeit zu Zeit scheint es, als wäre Ihnen damit eine fast riesige Verantwortung für das Glück und Wohlergehen der ganzen Menschheit anvertraut. Bei dir ist alles in Ordnung, du konntest deine Probleme lösen, aber ... Wie kannst du dir erlauben, glücklich zu sein, wenn jemand anderes unzufrieden und verunsichert ist? "Ohne mich geht es nicht!" Selbst wenn Sie alles in Ihrer Macht stehende tun, wird es bei diesem Ansatz immer einen Grund zur Verzweiflung geben. Schließlich muss jemand unglücklich sein. Unzufrieden. Trotz jeglicher Hilfe.

Dies passiert jedoch auch denen, deren Aktivitäten nicht im Zusammenhang stehen Sozialarbeit. Wenn sich um eine erfolgreiche Person langsam längliche traurige Gesichter sammeln, die des Schicksals beraubt sind. Oder es scheint nur so. Und die Reflexion beginnt: „Ich fühle mich gut, aber meine Schwester ist depressiv!“, „Wie kann ich glücklich sein, wenn meine Tante ständig krank ist?“

Und so - Sie können es tun! Hast du deine Schwester getröstet, bist du für deine Tante in die Apotheke gerannt? Weiter - eine Frage ihres Wunsches und ihrer Stimmung. Erstens bist du kein Zauberer, und zweitens konnten auch Zauberer in Märchen nicht automatisch alle glücklich machen – gewisse Einschränkungen gab es immer. Was die berufliche Verantwortung für nachlässige Studenten oder störrische Patienten betrifft, ist es sinnvoll, sich bei ihnen häufiger an die weise Formel zu erinnern: „Tu, was du musst – und komme, was wolle.“

5. Dir „mag gar nichts“

Ich hoffe natürlich, dass es hier überhaupt nicht um Sie geht. Aber es passiert auch: Egal was passiert, einer Person gefällt es nicht. Die Unzufriedenheit ist allgemein, global und unwiderstehlich. Der pessimistische Komplex. Wenn etwas nicht stimmt (auch in Kleinigkeiten), blüht er sofort auf: „Ich wusste es!“ Wenn etwas so läuft, wie es soll, zuckt er mit den Schultern: „Das ist Zufall! Und hier stimmt sicher etwas nicht …“

Der Pessimist erinnert sich immer an eine Folgerung aus Murphys Gesetz: "Wenn die Dinge gut laufen, bemerken Sie vielleicht etwas nicht." Aber er erinnert sich nicht immer daran, dass diese Gesetze komisch sind. Der Versuch, einer solchen Person mit irgendetwas wirklich zu gefallen, ist eine äußerst schwierige, undankbare Aufgabe ... und sogar gefährlich. Er mag etwas sehr Schlechtes in diesem Streben sehen.

Wie schaffen es solche Genossen überhaupt, zu leben, zu leben - und etwas zu gewinnen? Unterschiedlich. Manche halten hartnäckig an ihrer Besonderheit fest, weil sie, so seltsam es klingen mag, eine gewisse Unsicherheit mit sich bringt: Schließlich gibt es wirklich keinen Weg, von der niedrigsten Stufe herunterzufallen. Manche meinen, mit so einer Herangehensweise komme man nicht weit, aber sie können nicht anders – und kompensieren ihre ewige Unzufriedenheit mit Geduld und Humor. Und die Waghalsigsten entscheiden sich trotzdem für den "guten Weg" - und gehen, obwohl nicht besonders gläubig, trotzdem zu einer Beratung bei Seelenexperten. Na, wenn diese Spezialisten nicht zu dem oben beschriebenen Typ gehören!

Hauptsache Frieden

Okay, Sie haben Ihre eigene Diagnose gestellt. Wir haben festgestellt, dass wirklich alles in Ordnung ist, dass die Harmonie der Welt keine Grenzen kennt, und nur wir selbst setzen sie uns auf. Schon klarer, schon einfacher. Und wie kann man endlich aufhören, sich ständig Sorgen zu machen und sich endlich innerlich entspannen? Was verschreiben Sie sich als „zweite Hilfe“?

• Liebe. Starkes und helles Gefühl - die beste Medizin vom zweifelhaften "vielleicht stimmt doch was nicht mit mir?" und unkonstruktiv "Ich will das, ich weiß nicht was ...". Vor allem gegenseitig.
• Kunst. Es ist nicht umsonst, dass er vorgeschrieben ist. Es ist eine hervorragende Therapie, und zwar nicht in dem Sinne, dass sie tröstet, etwas Schönes und Angenehmes demonstriert, sondern dadurch, dass man alles, auch sich selbst mit seinen „Kakerlaken“, von der anderen Seite betrachten kann. Oft aus der Vogelperspektive.
• Sport. Sie wissen, manchmal ein unverständliches inneres Unbehagen - nur aus der Tatsache, dass bei einer sitzenden Lebensweise die überschüssige angesammelte statische Elektrizität nirgendwo abgelegt werden kann und ein stagnierender Körper nach Bewegung, Luft und Nutzlast verlangt - und die saure Spannung wie von selbst entfernt wird Hand! Hauptsache es gefällt.
• "nicht geschäftliche" Fälle. Es ist sehr schwierig für einen Workaholic, der auf Errungenschaften fixiert ist, zu erkennen, dass das Nutzlose nützlich sein kann. Was nützt das Gehen, was ist der Grund für Amateurkarneval? Aber „sinnlose“ und „unpraktische“ Freuden laden Kinder mit Energie auf. In der Kindheit, nehme ich an, gab es bei sonnigem Wetter keinen unmotivierten Blues!
• Emotionale Entladung. Bist du traurig und weißt nicht warum? Erinnere dich an etwas Trauriges und weine! Sind Sie aus heiterem Himmel nervös? Wirf Plüschelefanten auf die Couch und schieße auf das bemalte Gesicht von Personalized Trouble! Es wird sicher einfacher.

In eine friedliche Richtung

Sicherlich hat die ganze vernünftige Menschheit, nachdem sie diese Zeilen gelesen hat, bereits gedacht: Andererseits, wenn Unzufriedenheit in einer Person existiert, bedeutet das, dass jemand sie braucht? Zuallererst dieser Mann selbst. Denn wenn wir überall völlig wolkenlos wären, dann würden wir keinen Fortschritt sehen – weder persönlich noch gesellschaftlich! So würden sie in Unterständen sitzen, zufrieden mit allem: es tropft nicht - schon Trost.

Warum am Ende das Gefühl der Unzufriedenheit komplett und unwiderruflich austreiben? Nachdem Sie dieses Gefühl eingedämmt haben, können Sie es schließlich nicht vollständig und unwiderruflich töten, sondern es einfach zu Ihrem Vorteil lenken. Und wie kann man sich dann ein Wesen vorstellen, das nie an etwas zweifelt, das mit allem zufrieden und immer wohlwollend gesinnt ist ... und sogar irgendwie ein wenig angewidert wird. Immer noch dieselbe Ahle an derselben Stelle - nützliches Werkzeug wenn es dich besser werden lässt und die Welt um dich herum besser macht!

Also nehmen wir unsere eigene vage Unzufriedenheit, unsere angeborene innere Aggressivität – und nutzen sie in einem konkreten Fall von Ausfallzeiten und Ausrutschern als Ansporn! Ja, wir sind gerannt, das Band wurde abgerissen ... Und jetzt werfen wir dringend den gerade verwendeten Reiz weg! Sonst kann es wieder dahin fahren - keiner weiß wo, auf der Suche nach dem - keiner weiß was ... Und nach unserem Plan ausruhen, durchatmen und das gewöhnliche Leben genießen!

Video: Tiefe Unzufriedenheit mit dem Leben. Wie kann man sie besiegen?

Drei weise Prinzipien

Was macht einen Mann zu einem beneidenswerten Bräutigam? Ein knappes Portemonnaie, ein scharfer Verstand und … Wenn Zweifel und Ängste wie ein dunkler Schatten irgendwo tief im Grunde der Seele wirbeln, helfen einfache Tricks, damit fertig zu werden.

1. Das Prinzip „Sag es laut“
   Es wird verwendet, wenn Sie etwas stört, Sie aber nicht genau wissen, was. Dann müssen Sie, allein mit sich selbst gelassen, versuchen, alles klar und deutlich zu benennen, was in dieser Situation Unbehagen verursachen kann. Sehr oft stellt sich heraus, dass die Ängste und Befürchtungen „ins Licht Gottes gezerrt“ einfach komisch und unbedeutend erscheinen – und dann mit einem Lächeln losgelassen werden können.
2. Das Prinzip "bitte angeben"
   Es wird verwendet, wenn die Unzufriedenheit durch das Bedürfnis verursacht wird, etwas zu erreichen, und die Bedeutung und das Niveau der Leistung unklar sind. Aber dann kann kein Ergebnis Freude bereiten! Denken Sie an Benders Frage an Shura Balaganov, wie viel genau er zum Glück braucht. Das ist der richtige Ansatz.
3. Das Prinzip "Kauf eine Ziege"
   Es wird verwendet, wenn Sie in einem normalen und ausgeglichenen Zustand immer noch eine Art unbestimmte Unbeholfenheit verspüren - entweder weil Sie sich auf die Meinung eines anderen konzentrieren ("Sie könnten denken, dass ich faul bin und nicht nach mehr strebe"), oder aus Langeweile ( "Alle so gut, dass es nicht einmal Spaß macht." Schaffen Sie sich eine zusätzliche Schwierigkeit, damit Sie, nachdem Sie sie beseitigt haben, aufatmen - und mit neuer Freude die Vorteile Ihrer Position schätzen!

Alles Unglück aus Nerven

Unzufriedenheit ist etwas Schreckliches. In gesunden Dosen kann es Ihnen natürlich helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Und im Ungesunden - verursacht alle möglichen Probleme.

• Familiäre Konflikte. Ehepartner, von denen einer mit etwas unzufrieden ist Familienleben(nicht unbedingt im Intimbereich, aber auch hier), sie denken nicht immer daran, die Quelle der zugrunde liegenden Unzufriedenheit zu diskutieren und gemeinsam zu entscheiden, wie sie beseitigt werden kann.
  Häufiger führen implizite Behauptungen zu nicht konstruktivem Schleifen, Launen, Behauptungen und Streitereien, von denen die Situation ausgeht.
• Verstoß gegen die Regeln auf den Straßen. Russische Psychologen haben herausgefunden, dass die Ursache vieler Unfälle nicht in technischen Problemen und nicht einmal in fehlenden Fähigkeiten liegt, sondern im "Kopf". Es ist die innere Unzufriedenheit, die Aggressionen erzeugt, die Autofahrer rücksichtslos und schneidend macht, Fußgänger - sorglos über den Verkehr und in rote Ampeln stapfen.
• Sucht. Wenn wesentliche Bedürfnisse auf keine Weise befriedigt werden können, entsteht Unzufriedenheit globale Reichweite. Und wenn es etwas gibt, das diese Spannung löst (Spiele, Drogen ...), ist die Gefahr groß, sofort abhängig zu werden. Daher die Regelmäßigkeit, dass solche destruktiven „Tröstungen“ immer häufiger Kindern aus dysfunktionalen Familien begegnen.

Jemand sagte einmal, dass der Tod - nicht der größte Verlust im Leben. Der größte Verlust ist das, was in uns stirbt wenn wir leben...

Unzufriedenheit mit dem Leben. Zeichen

Wissen Sie, was heute das dringendste Problem der Welt ist? Armut, Hunger, Krankheit? Eine menschenvernichtende Sucht nach Drogen, Rauchen und Essen? Unfreiheit, Krieg oder politische Intrigen? Oder Die ökologischen Probleme? Umweltverschmutzung, globale Erwärmung und Wandel Klimazonen? Nichts des oben Genannten! Am meisten ein großes Problem in der heutigen Welt ist ein Unglück. Mehr Menschen leiden unter Elend als unter Krankheiten, Umweltproblemen und anderen von Menschen verursachten Problemen zusammen. Unglück führt zu Aggression, Zerstörung, Kriegen, Gewalt... Glückliche Leute wünsche anderen keinen Schaden. Alles, was ein Mensch in seinem Leben tut, hat letztlich nur ein einziges Ziel – glücklich zu sein. Aber jedes Jahr wird die Situation in Bezug auf das geistige Wohlbefinden der Menschen immer akuter. Es wird angenommen, dass das Konzept des Glücks sehr vage und unverständlich ist. Die meisten Menschen sind sich jedoch dessen bewusst, was es ist. Mit Glück meinen die Menschen Lebenszufriedenheit und Freude. Freude ist eine emotionale und Zufriedenheit eine kognitive (mentale) Komponente; es ist eine vergleichende Einschätzung, wie gut alles war und wohlhabend bleibt. Grundbestandteil des Glücks.

Ein Mensch ist glücklich, wenn er etwas zu tun hat, jemanden zum lieben haben und es gibt viel zu freuen.

Ein Leben moderner Mann ist eine Vielzahl wichtiger Bereiche: Zuhause, Gesundheit und Fitness, Erholung und Genuss, Familie, Geld, Arbeit, Selbstverwirklichung etc. verschiedene Perioden Einige Bereiche sind wohlhabender und andere werden zu Quellen der Unzufriedenheit. Und dann hat eine Person zwei Möglichkeiten: eine aktive Position einnehmen und anfangen, etwas zu ändern, oder passiv: einfach „driften“ in der Hoffnung, dass alles gut wird. Aber an sich ändert sich nichts! Werden Probleme nicht rechtzeitig gelöst, wächst die Zahl der Unzufriedenheitsfelder wie ein Schneeball. Es sammeln sich eine Reihe von Fragen an, die eine Person in der Regel an die Peripherie des Bewusstseins drängt: Sie tauchen vor dem Schlafengehen auf, verderben den Appetit und die Stimmung. Gleichzeitig ist eine bemerkenswerte psychische Energie erforderlich, um sie in einem solchen „schwebenden“ Zustand zu halten (ungefähr so, als müsste man eine Autokamera mit beiden Händen unter Wasser halten). Die Unzufriedenheit mit dem Leben nimmt allmählich zu, beeinträchtigt das Selbstwertgefühl und die allgemeine Vitalität. Kennen Sie übrigens die berühmte Anekdote, wie man einen Frosch kocht? Das Rezept ist sehr einfach. Werfen Sie den Frosch auf keinen Fall sofort in kochendes Wasser! Sie wird herausspringen. Schließlich sind alle ihre Rezeptoren (wie menschliche Rezeptoren) auf sofortige und starke Bedrohungen eingestellt. Der Frosch sollte in kaltes Wasser gelegt werden und sich langsam zu erwärmen beginnen. Zuerst wird es ihr gut gehen, dann schlechter, aber nicht so sehr, dass sie eine kritische Gefahr darstellt. Nach dem Schwimmen warmes Wasser, es wird allmählich kochen! Wenn man seine Probleme nicht erkennt und denkt, dass sich alles von selbst regeln wird, schadet sich eine Person sehr. Und vor allem, weil die gefährlichsten Bedrohungen langsam sind.

Hier sind einige typische Symptome von Lebensunzufriedenheit:

• Ich verstehe nicht, was los ist und was mich aufhält
• Unerfülltheit, Versagensängste
• Angst vor der Zukunft
• Wunsch, es auf die nächste Stufe zu bringen
• Gefühl von "einem Chaos im Leben", einer Sackgasse, einem Sumpf
• Müdigkeit, Erschöpfung
• Selbstzweifel und Selbstzweifel
• Der Eindruck, dass ich nicht dorthin gehe
• Maeta
• Wiederkehrende Szenarien
• Ich sehe keinen Ausweg, ein Gefühl der Unlösbarkeit eines Problems
• Unlösbare Situation
• Müdigkeit, Freudlosigkeit, Abhängigkeit von der Meinung anderer,
• "Sumpf", "Sackgasse"
• Reizbarkeit
• Wiederkehrende Szenarien, Situationen
• Es gibt keine Tore! Ich weiß wirklich nicht, was ich will!
• Angst, gedrückt, depressive Stimmung
• Unzufriedenheit mit sich selbst, vermindertes Selbstvertrauen, vermindertes Selbstwertgefühl
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Benommenheit)
• Passivität, Schwierigkeiten, sich auf zielgerichtete Aktivitäten einzulassen

Unzufriedenheit – führt zu Entmutigung. Es ist vergleichbar mit einer Krankheit, die sich von einem Organ zum anderen ausbreitet, von einem kranken Menschen zu einem gesunden, und schließlich den ganzen Körper betrifft. Übrigens ist es heute für niemanden ein Geheimnis, dass ein ständiges Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Leben wirklich zu einer Reihe von Krankheiten führt. Die Medizin stuft heute die Ursachen folgender Erkrankungen als psychosomatisch ein: arterielle Hypertonie; Magengeschwür Magen und Zwölffingerdarm; Bronchialasthma; Schuppenflechte; Diabetes mellitus; Glaukom; rheumatoide Arthritis; Flusskrebs; Infektions- und andere Krankheiten ... Gefühle der Unzufriedenheit mit dem Leben sind ein Misserfolg und ein Indikator dafür, dass etwas im Leben schief läuft. Die Fähigkeit, Schmerzen zu empfinden, wurde uns von Natur aus als Mittel zur Selbsterhaltung gegeben. Die normale körperliche Reaktion, wenn eine Person einen heißen Herd mit der Hand berührt, besteht darin, ihre Hand zurückzuziehen. Reflexartig wissen wir, dass es UNMÖGLICH ist, Schmerzen zu empfinden! Wenn es Schmerzen gibt, dann stimmt etwas nicht. Aber Herzenskummer und das wachsende psychische Unbehagen, das wir für selbstverständlich halten, das Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Leben - als die Norm. Teils bedingt durch Erziehung, Mentalität, teils durch mangelnde Fähigkeit, auf ihre spirituellen Bedürfnisse zu achten, zeigt sich die Folge der Lebensunzufriedenheit auf die eine oder andere Weise darin, dass erfolgreiche Menschen im allgemein anerkannten Sinne darunter leiden Depression, Neurose und sind ständig gereizt.

Die Unzufriedenheit mit dem Leben beginnt immer mit der Unzufriedenheit mit sich selbst. In der Kindheit leben und tun wir, was wir wollen. Wenn wir erwachsen und unabhängige Menschen werden, werden Pflichten, Pflichten und Normen zur Trägheitskraft, die unser Leben bewegt. Nicht Interesse, Freude, Neugier, endlich ... Kürzlich hörte ich einen erwachsenen Mann sagen: „ dass ich, klein, mich freue... "(!) Im Prozess der Sozialisation "haut" die Gesellschaft und macht uns bequemer, aber nicht glücklich. Wir sind in Pflichten verstrickt, und wenn es keine gibt, erfinden wir sie selbst, um die wachsenden vagen Symptome zu übertönen. Symptome, die besagen, dass wir nicht auf uns selbst hören, uns nicht vertrauen, unser Eigenes leben das einzige Leben mit den Zielen anderer. Aber sobald wir anfangen, das zu tun, was für die Gesellschaft wichtig ist (Familienmitglieder, Chefs, Freunde usw.), und nicht für uns selbst, entsteht diese schmerzende Sehnsucht und dieser Schmerz. Nicht körperlicher Schmerz, sondern ein anderer - Unzufriedenheit mit dem Leben - das ist auch eine Art Schmerz. Es wird entstehen, um zu sagen: „Du, Vasily, tust jetzt etwas, das dir nicht wichtig ist. Sie tun jetzt, was für Ihre Freundin Petja wichtig ist (Ihre Frau Nina, Ihr Land, Ihr Chef bei der Arbeit usw.).“ Und wenn wir diesen Schmerz hören, müssen wir uns entscheiden, wie wir damit umgehen: ihn ertragen oder behandeln? ..

Furcht Veränderung – nichts im Vergleich

Mit Gefühl des eigenen Nutzlosigkeit.

Eric Shinseki,Stabschef der US-Armee

Perfektes Glück

Obwohl die Frage „Was brauchst du, um glücklich zu sein?“ heute oft umformuliert als „Wie viel braucht man, um glücklich zu sein?“, steht Zufriedenheit keineswegs in direktem Zusammenhang mit materiellem Wohlbefinden. In der Soziologie ist das „Easterlin-Paradoxon“ bekannt, das darin besteht, dass das Niveau der Lebenszufriedenheit mit steigendem Einkommen nur für die Armen wächst. Erreicht das Einkommen aber das durchschnittliche Pro-Kopf-Einkommen (Situation ist „wie bei allen anderen“), ist eine weitere Einkommenssteigerung praktisch nicht mehr mit einer Steigerung des subjektiven Glücksgefühls verbunden. Es ist bekannt, dass es zwei Arten von Befriedigung gibt – vorübergehend und dauerhaft. Temporäre Zufriedenheit äußert sich je nach externe Faktoren. Wenn in der Außenwelt alles in Ordnung ist, haben wir gute Laune. Aber wenn es draußen nicht gut läuft, sind wir alles andere als glücklich. Selbst kleine äußere Probleme verunsichern uns nachhaltig und machen uns unglücklich. Der Mensch ersetzt wahre Freude durch Vergnügen. Dauerhafte Befriedigung ist ein Zustand, in dem echtes Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern es ist Inneres Gefühl Ausgeglichenheit und Fülle des Lebens. Manchmal erleben wir das Gefühl „Ich kann es nicht mehr ertragen, ich tue etwas, um etwas zu bewegen“, das uns zum Handeln drängt. Zonen wie z ausgesprochen Jeder hat seine eigene Unzufriedenheit, aber meistens wenden sie sich an Folgendes, um Hilfe zu erhalten:

• Selbstverwirklichung- Wenn äußerlich erfolgreiche Menschen in ihrer Karriere erkennen, dass ihr Beruf nicht zu ihrem Glück beiträgt, sondern, wie ein Kunde sagte, „er ständig einen Würgereflex verursacht“, muss etwas Neues gefunden oder ein bestehendes Unternehmen geändert werden damit es Freude und Sinn bringt.
• Bewusstsein für Lebensziele- wenn dich „das Gefühl, irgendwo in die falsche Richtung zu gehen“ dazu bringt, deinen eigenen Weg zu suchen, besteht der Wunsch, echte Lebensziele zu priorisieren und zu verwirklichen.
• Arbeiten wenn die tägliche berufliche Tätigkeit ein Gefühl hervorruft: „Ich verdiene mehr, besser, sie behandeln mich nicht so, ich erkenne meine Fähigkeiten und Möglichkeiten nicht, es gibt keine Perspektive, es gibt keinen Raum, es gibt keine Freiheit“ , usw., Oft sind Gefühle in der Nähe: Ich kann nicht zurechtkommen, ich fühle mich hier schlecht, unwohl, die Arbeit verursacht Ärger, Krankheit, Müdigkeit.
• Beziehungen, Ehe, Einsamkeit, Dreiecksbeziehungen, alle Beziehungsprobleme können uns sehr tief treffen. Schließlich heißt es nicht umsonst, dass wir alle mit einer einzigen Lektion in dieses Leben gekommen sind - um zu lernen, wie man Beziehungen aufbaut.

Eheprobleme stehen auch in direktem Zusammenhang mit der Lebenszufriedenheit. Oft klingt die Beschreibung der Beziehung der Ehepartner wie: „Wir leben normal“, „Nicht schlechter als andere Menschen“ (und diese Sätze verbergen die Monotonie, Langeweile, Farblosigkeit des Lebens, Mangel an Freude, nostalgische Erinnerungen an die Zeit vor der Ehe .) Wie in einer einzigen Zeile: „Ich habe nicht sehr geheiratet, aber gut gelebt.. “Aber häufiger leiden wir lange Zeit unter „schwelender“, schlecht erkannter Unzufriedenheit. v Erstphase es manifestiert sich in Form von Zweifeln, Gefühlen der Untreue gegenüber dem, was geschieht, Maeta; in langwieriger Form - ERHEBLICH verbringt unsere Vitalität, verursacht einen Rückgang des Selbstwertgefühls, des Selbstvertrauens, führt zu einem Rückgang der Energie, Apathie, Handlungsunfähigkeit und Krankheit. Die Gründe, einen auf dieses Thema spezialisierten Coach zu kontaktieren, sind endlos. Probleme können jeden Umfangs haben. Aber auf jeden Fall hilft die Arbeit an der Unzufriedenheit, auch in einem engen Aspekt, gleichzeitig das Leben in vielen Bereichen zu verbessern. Hier einige aktuelle Beispiele aus der Praxis. Ein junger Manager fragt nach einem schlechten Verhältnis zu seinem Chef, dadurch bekommt er, was er will (Vertrauen und Disposition des Chefs), verbessert die Beziehungen in der Familie (jetzt erwarten sie ein drittes Kind), hat seine Beziehung zu seinem herausgefunden Bruder, erhielt ein Angebot, eine Einheit in Moskau zu leiten, und wurde in die Gründer einer großen Holding aufgenommen, reiste nach Italien und China. Ein anderes Beispiel: Eine 37-jährige Frau aus Moskau fragte nach dem „Durcheinander im Leben“, dem Missverständnis ihrer selbst und dem Fehlen einer Familie. Infolgedessen versteht er seine Bestrebungen klar gegenwärtige Arbeit. Hat eine fertige Karriere und Finanzplan 1 Jahr lang. In 1,5 Jahren plant er, bei der UNO (das ist kein Scherz!) oder der Europäischen Kommission für humanitäre Angelegenheiten zu arbeiten. Von der Familie bestimmt.

Es gibt kein Problem darin

neue Gedanken in meinem Kopf zu finden.

Das Problem wird rausgeschmissenvon dort alte.

Dee Hock, Präsident von VIsa

Wie man einen Ausweg findet

Da Zufriedenheit immer noch die kognitive Seite des Glücks ist, die aus dem Verstand und dem Bewusstsein geboren wird, manifestiert sie sich deutlich im Vergleich mit der Außenwelt oder einer erfolgreichen vergangenen Erfahrung. Nur schauen wir jetzt oft „nicht wo wir verloren haben, sondern wo es hell ist“ und vergleichen meist beliebte Dinge: Hüftumfang und Brustumfang, Automarken und Stückzahl offene Unternehmen, das Alter der Ehefrauen und die Anzahl der Geliebten, Bankkonten und andere offensichtliche Dinge. Aber als wir bekommen, was wir wollen, stellen wir plötzlich fest, dass uns das nicht glücklicher gemacht hat. Wenn jemand zum Beispiel ein wunderbares neues Auto kauft, erwartet er, dass das Glück sofort kommen wird. Und so! Es ist fertig! Hände ans Lenkrad, Lederausstattung, Marke „richtig“, und in den Augen die Frage: Ich soll glücklich sein … bin ich glücklich? Wie oft drängen uns die Ereignisse des Lebens, auf unsere wahren Werte zu achten, wie oft lehnen wir die Gegenwart ab und verlassen uns auf die Ideen anderer Menschen. Der gesellschaftliche Druck ist enorm. Porträts des idealen Glücks werden nachgebildet, und wir wählen unser Leben einfach aus dem nächsten Glanz. Daher wissen wir, während wir unser einzigartiges Leben leben, mit Sicherheit:

• dass für einen erfolgreichen Geschäftsmann jeder Misserfolg nur das Kapital erhöht,
• dass glückliche Ehepaare sich perfekt verstehen, jeden Tag Sex haben und ausschließlich gleichzeitig einen Orgasmus erleben;
• was Übergewicht beginnt bei 58 kg. bei einer Körpergröße von 170 cm;
• was Echte Frau ohne Mühe, mit einem Lächeln, in High Heels und im Frisiermantel kocht sie, gurrt mit ihrem Mann, spielt mit Kindern und verdient nebenbei ordentlich Geld;
• was Ein echter Mann kann sein Auto auf- und abbauen, liebt Fußball und erlebt ständig sexuelles Verlangen;
• dass wir verpflichtet sind, die Verwandten unserer Ehepartner zu lieben ... aber Sie kennen nie die Standards, auf die wir uns verlassen.

Natürlich im gleichen Glanz, der Refrain und kleine Buchstaben(fast wie „das Gesundheitsministerium warnt“) wird uns erklärt, dass wir einzigartig sind und tatsächlich „die Größe nicht die Hauptsache ist“ (in der Regel sagt uns das ein gepflegter und gephotoshoppter Mädchen in der Kleidung eines beliebten Designers oder eine Art James Bond, der die Tür des neuesten Modells „Bentley“ öffnet) Nehmen Sie einen Ordner mit Hochglanzmagazinen vor 5-8 Jahren, durch einen glücklichen Zufall bekam ich eine solche Sammlung: die damals glückliche Bezugspaare haben sich vor langer Zeit getrennt, die Mode hat sich geändert, die wahren Details und Fakten von Ereignissen wurden enthüllt usw. Sie können den wahren Wert von Dingen und Ereignissen erkennen, die für uns damals Meilensteine ​​waren. Nicht so schön, aber eine viel kategorischere Auswahl an Glücksstandards wird uns von unseren Lieben angeboten. Eingeflößte Familienwerte geben Lebensszenarien vor. Aber manchmal hören wir auf zu verstehen, um uns darüber zu freuen oder zu weinen. Wenn es beispielsweise in einer Familie üblich ist, vor dem 25. Lebensjahr zu heiraten / zu heiraten, und Sie bereits 30 Jahre alt sind und die Gründung einer Familie nicht Ihre Priorität ist, müssen Sie zugeben, dass Sie sich dummen oder offenen Fragen und Ermahnungen stellen müssen zu diesem Thema bei allen Familienfeiern. Um dies zu vermeiden, brauchen Sie ein starkes inneres Motiv, ein Gefühl, dass Sie mit sich im Einklang sind und Ihre Entscheidung keiner Zustimmung bedarf ... Dies gilt für jede Ihrer Entscheidungen. Und je früher dieses Motiv auftaucht, desto voller wird die Zufriedenheit mit dem Leben sein. Weil es schwer ist, zufrieden zu sein, wenn man mit fast vierzig feststellt, dass man immer noch etwas tut, nur weil seine Mutter es gesagt hat. Oft reproduzieren wir, nachdem wir bereits eigene Familien hatten, das Lebensgefühl, das von mehreren Generationen unserer Vorfahren geprägt wurde. Auch wenn wir so unglücklich sind wie sie. Aber unglückliche Eltern können Kinder nicht glücklich machen. Bildung ist, wie ein bekannter Lehrer sagte, nur Liebe und persönliches Vorbild. Deshalb, egal wie viel Sie Ihren Kindern erzählen und sich davon überzeugen, dass all Ihr Leiden für ihr Glück in der Zukunft ist, das Einzige, was sie lernen werden, ist -1. dass Sie während ihrer Kindheit (die sie auch nicht wiederholen werden) nicht da waren, und 2. um etwas zu erreichen, müssen Sie Unbehagen und Qualen erfahren. Hier ist es fertig neues Skript für zukünftige Generationen Ihrer Familie. Willst du das wirklich? (Sie können verstehen, welche generischen Szenarien in Ihrem Leben implementiert werden, und sie ändern, indem Sie "" besuchen).

TU es einfach.

Coaching. Der Weg, die Unzufriedenheit mit dem Leben loszuwerden

Leiden ist keine Pflicht, es gibt keine kleinen oder unwichtigen Probleme.

Alles in Ihrem Leben hat einen Wert!

Oft der kürzeste und garantierteste Weg, um Unzufriedenheit mit dem Leben loszuwerden erfolgreiche Menschen wird . Fairerweise stellen wir jedoch fest, dass „nicht alle Trainer gleich nützlich sind“. Benötigt wird ein Coach, der sich auf Unzufriedenheitsthemen spezialisiert hat. Coaching unterscheidet sich hier von Psychotherapie dadurch, dass Coaching sich auf zukünftige Chancen konzentriert und nicht auf vergangene Fehler. Der Coach stellt keine Diagnose, gibt keine Anweisungen, die Entscheidung trifft der Klient selbst, basierend auf seiner Weltanschauung, einzigartigen Erfahrung und wahre Werte. Der Trainer hilft, sie zu verwirklichen, indem er die notwendigsten Dinge verwendet, die in verfügbar sind zeitgenössische Praxis. Daher wird die regelmäßige Kommunikation mit einem Coach zur Norm für erfolgreiche Menschen. Im Gegensatz zu dem Versuch, mit der Unzufriedenheit mit dem Leben alleine fertig zu werden, ist die Arbeit mit einem Coach wie ein Schießen mit einem Scharfschützengewehr – minimaler Aufwand, maximale Ergebnisse. Es beginnt mit einer klaren Aufgabendefinition – für jemanden ist es wichtig, das Selbstbewusstsein zu stärken, für jemanden ist es wichtig, ein bestimmtes Einkommen zu haben, für jemanden ist es wichtig, seinen „Weg mit Herz“ zu finden, und für jemanden ist es wichtig ist es wichtig, bei der UNO zu arbeiten oder einen Schritt in Richtung Aufklärung zu gehen. Aber auf jeden Fall löst ein Mensch mit einem Coach seine Probleme VIEL SCHNELLER UND EINFACHER. Viele effektive Coaching-Praktiken helfen dabei, in nur 1-3 Stunden Coaching die nötige Klarheit und Energie zurückzugeben. Allmählich beginnt man zu fühlen mehr Macht und Zuversicht zeigen sich klare tragfähige Ziele, der Weg zu ihrer Umsetzung beginnt. Der Coach ermutigt Sie, große Schritte in Richtung Ihrer Ziele zu unternehmen und nicht vom Kurs abzukommen, damit sie schnell erreicht werden. Und jeder neue Schritt auf diesem Weg stärkt dreifach. Eher skizzenhaft, aber dennoch fängt dieser Cartoon die Essenz dessen ein, was im Coaching passiert: Die meisten Klienten sind nach dem Coaching von sich selbst überrascht: „Warum habe ich mich nicht früher beworben, ich habe so viel Zeit verloren!“ Lebensunzufriedenheit, die manchmal Monate oder sogar Jahre anhält, wird in 98% der Fälle in 7-10 Stunden Arbeit mit einem professionellen Coach „behandelt“. Freigabe in 7-10 Stunden! Durchschnittliche Laufzeit Menschenleben ist jetzt 76 Jahre alt. Das sind nur 3.952 Wochen! Und 1.317 davon sind Schlaf. Das bedeutet, dass Sie nur noch 2.635 Wochen oder 63.240 Stunden zu leben haben!

Zeit ist kostbar, zu kostbar, um sie mit dem Gefühl des eigenen Unglücks zu verschwenden!

„Fürchte nicht, dass dein Leben enden muss, fürchte, dass es nie beginnen wird“John Newman

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Sie können jetzt:

• Lernen Sie die Programme kennen

Immer unzufriedene Menschen traf wahrscheinlich alle. Vielleicht erleben Sie, lieber Leser, hin und wieder ein Gefühl der Unzufriedenheit mit etwas, jemandem. Meistens wird Unzufriedenheit durch die Menschen um uns herum und Umstände verursacht. Schlimmer ist es, wenn wir mit uns selbst unzufrieden sind. Aber wenn diese Empfindungen nur gelegentlich den Geist überschatten und die Seele zersetzen und schnell vergehen, dann ist das normal, das ist wie eine gesunde Selbstkritik. Was aber, wenn die Unzufriedenheit die ganze Zeit andere Gefühle überwiegt?

Was kann negative Emotionen und ein ewig säuerliches Gesicht verursachen?

Meistens sind dies neidische Nachbarn, idiotische Kollegen, dumme Kinder, dumme Ehepartner, unverständlich Liebesbeziehung, Arbeit, Geldmangel usw. usw. Sie können einen Grund finden, alles und jeden in Stücke zu schlagen und zu murren! Ist es nötig?

In diesem Artikel werden wir uns ansehen:
Was hindert Menschen daran, mit dem Leben zufrieden zu sein?
Welche Möglichkeiten gibt es, die Welt um uns herum zu verändern?
- Wie kann man das Gefühl der Zufriedenheit mit dem Leben öfter besuchen?

Wir bieten Ihnen einen einfachen Test, durch die Beantwortung der Fragen finden Sie den Weg zu großen Veränderungen in Ihrem Leben, natürlich zum Besseren.

Warum passt sich die Welt nicht an uns an, damit wir immer glücklich mit dem Leben sind?

Komische Frage, nicht wahr?

Jeder Nörgler hat sich mindestens einmal Gedanken darüber gemacht, warum nicht alles so ist, wie er will? Das Gefühl der Unzufriedenheit entsteht, wenn Wunsch und Ist nicht übereinstimmen. Wenn jeder alles hätte, was er will und nach seinen Vorstellungen leben würde glückliches Leben Hätte er Grund unglücklich zu sein? Wahrscheinlich ja!

Wissen Sie, warum? Einfach, das ist so ein Charakter, und für solche Leute, die nach einem Grund zum Murren suchen, gibt das Leben kein anderes Schicksal ... Daher werden sie weiterhin mit ihrer Unzufriedenheit leben und nicht ahnen, dass alles korrigiert werden kann.

Unzufriedenheit – wo liegt die Wurzel des Bösen?

Kurz gesagt, die Menschen sind an allem schuld, an den Umständen, die das Leben erschweren. Und wenn Sie tiefer graben, dann wächst Unzufriedenheit in unserem Kopf, in der Denkweise und unserer Einstellung zu dieser oder jener Situation.
Mal sehen, was sich im Leben eines ewig Unzufriedenen ändern lässt.

Zufriedenheit mit dem Leben es ist in erster Linie das Erreichen einiger Ziele, Ergebnisse. Dementsprechend können viele Hindernisse, Zeit und Mühe auf dem Weg auf uns warten, während wir uns unserem geliebten Traum nähern. Manchmal liefern alle unsere Versuche, das Ziel zu erreichen, keine signifikanten Ergebnisse, und Gefühl der Unzufriedenheit wächst wie Korrosion. Wissen Sie, wie Sie rechtzeitig anhalten und Ihre eigene Zerstörung stoppen können!

Denken Sie darüber nach, was seit dem Moment passiert ist, als Sie sich Ihrem Traum näherten? Lassen Sie das Endergebnis nicht erreicht werden, und es ist bereits deutlich geworden, dass das Scheitern endgültig gewonnen hat, sollten Sie nicht aufgeben. Es ist notwendig, alles zu analysieren, was in diesem Stadium passiert ist, d.h. Zwischenergebnisse berücksichtigen. Und sie können sich manchmal als viel effektiver, nützlicher erweisen als ein unerreichtes Ziel.

Ein einfaches und häufiges Beispiel ist, wenn Menschen nach Arbeit suchen, zu Vorstellungsgesprächen gehen, aber sich nichts ändert – es gibt keine Arbeit. Tatsächlich während der Suche der richtige Beruf eine Person erwirbt neue Bekanntschaften, erhält unschätzbare Erfahrung auf die Darstellung der eigenen Person, der eigenen Erfolge und Leistungen. Dementsprechend stellt sich mehr Selbstvertrauen ein, eine nüchterne Kalkulation und Analyse tauchen auf, und dann sollte man sich Gedanken machen – vielleicht eine Gehaltserhöhung fordern, und nicht nach einem neuen Job suchen?
Dies ist ein einfaches Beispiel, das tatsächlich teilweise, Zwischenergebnisse, was vorher nicht einmal zu erahnen war.

Vielleicht wird unsere aktuelle Situation in dem Moment, in dem wir anfangen, etwas zu tun, viel rosiger eingeschätzt als zuvor.

Unzufriedenheit mit dem Leben aus Angst

Was tun, wenn eine Person die ganze Zeit vor etwas Angst hat?
Wenn wir Angst als ein Gefühl der Selbsterhaltung betrachten, dann ist dies in manchen Fällen gerechtfertigt, z. B. die Angst, ohne Versicherung einen Berghang zu erklimmen usw.

Eine andere Sache ist, wenn Menschen ihre Faulheit, mangelnde Initiative mit Angst vor Veränderungen rechtfertigen.
Manche haben Angst vor Risiken und deshalb nichts an ihrem Leben ändern, sich weiterhin über Bord geworfen fühlen von einem behaglichen, voller Lebensfreude.

Es ist diese Angst, die einem Menschen den Willen nimmt und ihn daran hindert, seine Talente und Stärken richtig einzuschätzen. Eine solche Angst manifestiert sich vor dem Hintergrund versteckter Depressionen und Angstzustände.

Um Abhilfe zu schaffen, gibt es mehrere Möglichkeiten:

• Wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten, machen Sie eine Therapie, und dann wird der Gedanke an ein komplettes Fiasko nicht wie etwas Schreckliches erscheinen.
• Berechnen Sie alle Risiken, berücksichtigen Sie das Meiste Schlechte Entscheidungen und Wege aus ihnen heraus.
• Charakter ändern. Tatsächlich gilt dies in jedem Alter. Und nur wer nichts machen will, sagt, dass es mit 35 (45…) zu spät ist, sich zu ändern.
• Kaufen Sie zur Selbstbeobachtung, sehen Sie sich Filme über erfolgreiche Menschen an.

Was ist das Einfachste, um aus dem Sumpf herauszukommen?

Ewige Zweifel, Programmierung der Hoffnungslosigkeit des Gedachten, Misstrauen, Ungewissheit sind die Hauptbremsen des Wohlstands. Es sind diese Charaktereigenschaften, die Mut, Initiative,

Auch wenn der Plan nicht so aufgeht, wie Sie es sich vorgestellt haben, denken Sie daran, dass Zwischenergebnisse und gesammelte Erfahrungen neue Möglichkeiten eröffnen können.

Nichts hilft ... keine Bücher, keine Filme ... Selbstbeobachtung - langweilig und schwierig und führt noch tiefer in die Depression? Dann brauchen Sie unbedingt die Hilfe eines Psychologen. Und daran ist nichts auszusetzen. Schrecklicher - ständig mit dem Leben unzufrieden sein.

Fragen, die Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie Gefühle der Unzufriedenheit loswerden können

In der Zwischenzeit haben Sie keinen Psychologen erreicht, versuchen Sie, sich selbst zu verstehen.
Für den Anfang:

1. Entscheiden Sie, mit welcher Seite des Lebens Sie am unzufriedensten sind
2. Schreiben Sie alle wichtigen Verbesserungswünsche auf: Arbeit, Hobbys, Privatleben, Kinder, Wohnort, Image, Figur, Bildung. usw.

1. Was ändert sich in meinem Leben, wenn ich erfolgreich bin?
2. Wo muss ich anfangen und wie lange werde ich zum Ziel kommen?
3. Wie viel Bildung habe ich? körperliche Stärke, finanzielle Leistungsfähigkeit, um das gewünschte zu erreichen? Jene. Entscheiden Sie, wie schwierig es für Sie sein wird, Ihre persönlichen Bedürfnisse zu erfüllen.
4. Was kann mir helfen, mein Ziel zu erreichen? Fähigkeiten, Talente, Bildung, Charme, Ausdauer...
5. Welche Charaktereigenschaften muss ich korrigieren - Gewohnheit, Faulheit, chronisches Misstrauen gegenüber Menschen ... ()
6. Was passiert, wenn ich auf dem Weg zum Ziel stürze?
7. Wer oder was kann mich daran hindern, meinen Plan auszuführen?
8. Was sollte getan werden, um Störungen zu beseitigen (zu verhindern), die Auswirkungen negativer Faktoren auf meine Antworten aus den vorherigen Absätzen zu verringern?
9. Welche Art von Versicherung, Plan brauche ich, um mit unerwarteten Problemen und Fehlern fertig zu werden?
10. Auf wen kann ich mich verlassen? Wer kann mir helfen? Dies ist die letzte Frage, die Sie als beantworten müssen In diesem Leben müssen Sie sich nur auf sich selbst verlassen und alle Schwierigkeiten alleine bewältigen können. Wenn Sie eine so zuverlässige Person haben, zeigen Sie ihm Ihre Antworten auf all diese Fragen. Lassen Sie ihn von außen beurteilen, wie sehr Sie wirklich in der Lage sind, Ihr Leben zu verändern.

Wie kann die Lebenszufriedenheit öfter kommen?

Erinnere dich noch an eine Sache wichtige Regel Je realistischer Ihr Ziel ist, desto schneller werden Sie es erreichen. Wenn Sie die Messlatte hoch legen, können Sie einen Haufen Kegel füllen und eine schreckliche Enttäuschung erleben.

Teilen Sie deshalb das große Ziel in mehrere kleine auf.. Dann wird die Zufriedenheit mit den erzielten Ergebnissen häufiger eintreten und die Unzufriedenheit mit dem Leben wird weniger spürbar sein. So ist es einfacher, das Scheitern zu trainieren, den Willen zu zügeln.

Und noch etwas, das Letzte und Wichtigste ist zu handeln!
Der beste Tag ist heute.

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