- Видове интелигентност и техните свойства. Възможно ли е да повишите своя IQ

Предлагам 5 прости начина за повишаване на интелигентността. Развиването на интелектуалните си способности е много по-лесно, отколкото си мислите!

Има много умни хора, но има модерен животне се срещат толкова често.

Но когато се срещнете, ги разпознавате безпогрешно.

Със сигурност сред вашите приятели има поне един човек, който може да отговори на почти всеки въпрос, чиито умствени способности са наистина невероятни.

Въздъхвахте ли, докато общувахте с него: “ Как да увеличим интелигентносттада стана същият”?

Ако е така, тогава тази статия със сигурност ще ви помогне да постигнете това, което искате.

Умен, мъдър, интелигентен - идентични ли са тези понятия?

Всъщност не. Въпреки факта, че и трите значения предполагат функционирането на мозъка, те имат значителни разлики.

Умен според мен човек се ражда.

Всеки от нас има свой собствен брой мозъчни извивки и измерени клетки (разбрахте какво говоря образно сега, нали?), Ето защо е невероятно лесно за някой да учи, а някой прекарва много часове всеки ден в часовете по ред да бъде в крак с връстниците си.

Но дори и да сте роден интелигентен човек, това не означава, че успехът ви е гарантиран.

Много е лесно да превърнеш ума в безполезен орган, без да го храниш със здравословна информация, да го убиваш с алкохол и никотин, да го притъпяваш със сериали и пулп фантастика.

Мъдростта е да видиш самата същност на нещата, да намериш изход от тях трудни ситуации, правете компромиси, когато е необходимо и т.н.

За да бъдете мъдри, не е нужно да завършите и да получите диплома.

Много баби имат точно светска мъдроствъпреки че образованието им често е лошо.

Мъдростта е по-характерна за възрастните хора, но понякога природата я възнаграждава от ранна детска възраст.

Веднъж срещнах невероятно шестгодишно бебе - нейните изводи и отношение към живота биха завиждали всеки възрастен.

Но интелигентността е по-широко понятие, което означава както способността на човек да използва знанията, които получава, така и съвкупността от всички човешки способности, които може да използва, за да научи нещо ново.

Дълго време се смяташе, че техниките, как да развием интелигентност, няма смисъл, тъй като човек или е роден, надарен със забележителен ум, или не.

Но интелектуалците (хора, които със собствения си труд разшириха възможностите на ума си) доказаха обратното.

Как да увеличим интелигентността? Отървете се от основните му врагове!

Често се случва човек да изглежда готов да работи и да чете правилни книги, и да изучава речника на научните термини, за да може да надмине сложна дума от време на време, и да си купи солидни очила - но резултатът е далеч от очакваното.

Вече от всички интелигентен съветот статии" Как да увеличим интелигентността„Провалилият се интелектуалец се възползва от това, но все пак нещо не беше наред.

Хората често не разбират, че преди да започнете работа, е необходимо да изключите всичко, което пречи.

Все едно, например, да посещавате редовно фитнесс надеждата да отслабнете, но в същото време продължавайте да преяждате с пайове и сладки през нощта.

Същото е и с обучението на ума.

„Интелектуалците попадат в две категории: някои се покланят на интелекта, други го използват.
Гилбърт Честъртън

Основните врагове на интелигентността са:

Това като цяло е сериозен враг на всички добри неща: няколко нормални канала и малка частица полезни предавания се губят в тонове боклук.

Като цяло, изключете го от живота си – можете да гледате филм или програма в интернет.

Мозъкът ни се нуждае от 8 часа сън – тази истина все още не е опровергана от нито един лекар.

Освен това сънят се счита за здравословен, когато човек си ляга рано и става рано.

Не си правете илюзията, че аз, казват те, спя спокойно по няколко часа на ден в средата на седмицата, а след това наваксвам през уикенда.

Бавно, но сигурно унищожавате сивото си вещество и определено не сте застрашени да станете интелектуалец.

Лоша храна.

Излишните животински мазнини и захар, брашно, десерти, пушени меса, вече мълча за гадни неща като чипс и отровни лимонади в пластмасови шишетаса абсолютно безполезни за мозъците ви.

Те се нуждаят от мазни риби, зърнени храни, много зеленчуци и плодове, ядки, сушени плодове, зеленчуци.

Физическа пасивност.

Първо, упражненията повишават продуктивността на мозъка (това е научно доказан факт), и второ, тези подути интелектуалци с меко тяло и избледнели безформени интелектуалци вече са толкова уморени.

Време е да променим традицията!

Е, с този враг според мен всичко е ясно.

Тези, които искат да развият интелигентност, трябва да забравят фразите: „О, не искам да го правя днес, ще го направя утре“, „Толкова не ми е да чета, по-добре да гледам телевизия“, „ Твърде мързелив, за да ходя на курсове по чужди езици, по-добре у домаЛежа наоколо, „и така нататък.

Как да развиете интелигентност: 5 лесни начина

Подобряването на вашата интелигентност е много по-лесно, отколкото си мислите.

Не е нужно да харчите много пари, не е нужно да пиете никакви лекарства, не е нужно да се изтощавате с дълги тренировки.

Можете да увеличите интелигентността, като използвате:

Четете колкото е възможно повече: специализирана литература, научна литература, мемоари, биографии и художествена литература.

По този начин ще натрупате достатъчно знания, за да можете да поддържате разговор във всяко общество.

И тук любовни романиа примитивните детективи от съвременните сериали днес се превръщат в отпадъчна хартия.

Първо, такива знания винаги ще бъдат полезни, например по време на пътуване в чужбина.

Второ, изучаването на чужди думи перфектно тренира мозъка и подобрява неговите способности.

Освен това, владеенето на няколко чужди езика ще ви помогне да намерите добра работа.

Пъзели, шах, пасианс и други образователни игри.

Те тренират страхотно логично мислене, карат сивото вещество да се движи и концентрацията на вниманието.

Как по-рано детесе запознава с образователни игри, толкова по-добре за него, но тази техника е ефективна и за възрастни.

Часове по точни науки.

Уви и ах, хуманитарните науки, но математиката, физиката и други точни науки са способни да повишаване на интелигентността.

Ако е твърде късно да получите висше образованиеили сте доста доволни от професията си и не искате да я промените, след това се заемете с математика като аматьор: решавайте задачи, отидете в кръг на профил.

Знаете ли как да измерите своя IQ?

Правихте ли тест за интелигентност в училище/университет/ при кандидатстване за работа?

Или смятате, че всичко това е пълна глупост? Нека го разберем!

Гледайки видеото:

Голямо количество полезна информациявсеки ден.

Вашият мозък трябва постоянно да работи и да бъде активен.

Не го оставяйте да атрофира и да обрасне с плевели.

Тогава тези гъсталаци ще бъдат трудни за изкореняване.

Полезна статия? Не пропускайте нови!
Въведете своя имейл и получавайте нови статии по пощата

Тестовете за интелигентност са специално подбран набор от стандартизирани елементи, които измерват нивото на интелигентност на човек и цялостния му интелектуален профил. Тази научно обоснована оценка на интелигентността се използва от:

• по време на медицински преглед за определяне на психичната норма и патология;
• при професионален подбор за оценка на професионална пригодност или непригодност;
• за измерване на училищните постижения;
• при оценка на академичните способности.

Колкото по-високо е нивото на вашите лични и професионални стремежи, толкова по-важно е за вас да постигнете високи IQ резултати. Високо IQ- не само повод за гордост на напредналите професионалисти, но и начин за победа в надпреварата за престижни позиции и позиции в успешни високотехнологични компании.

В тестовете за интелигентност условно се разграничават две части:

• тестове за оценка на вербалната интелигентност(напр. обща осведоменост, речник),
• тестове за оценка на невербалната интелигентност(например способността за намиране на модели, работа с пространствени изображения).

Учените не крият факта, че много характеристики на нашия ум са наследствени или вродени (между другото, това са различни неща). Но точно там казват, че многобройни експерименти са потвърдили най-голямата пластичност на мозъка и почти неограничената му способност да се учи. Това не изглежда изненадващо, когато става въпрос за развитието на вербална (вербална) интелигентност. Например, можете успешно да решите проблема как да подобрите IQ на тийнейджър, ако му помогнете активно да развива речта и да попълва речника си, като изучава нови понятия и категории.

Как да повишим нивото на iq при възрастен? Ако освен това е достатъчно уверен в речта и знае как точно и обемно да изразява мислите си?

С Wikium можете да организирате процеса на повишаване на вашия IQ по индивидуална програма

Един от начините за повишаване на IQ в този случай може да бъде развитието на невербална интелигентност.

Обучение срещу промяната на слепотата

Никой не оспорва факта, че мозъкът ни знае много повече от нас. Например, нашето зрение е в състояние да вижда това, което не осъзнаваме.

Това е доказано прости упражнениякато " намерете 6 разлики в тези снимки". Разглеждайки снимките, вероятно нямаше да забележим тези разлики, ако не ни бяха посочили. Особено когато такава задача е предназначена не за деца, а за възрастни. Ще трябва да работим усилено, за да намерим и осъзнаем това, което мозъкът ни вече е видял, но не си направи труда да ни разкаже за това. Тази характеристика на мозъка се нарича от невропсихолозите " слепота за промяна».

Невербалните тестове оценяват, наред с други неща, тази връзка между „ визия" и " признание". С други думи, те измерват наблюдението, способността да се разграничат съществени детайли, да се идентифицират липсващи детайли или да се идентифицират несъответствията.

Основните задачи, които трябва да бъдат изпълнени в тази част на IQ теста са:

• търсене на модели,
• синтез на цяло от отделни части,
• търсене на модели и продължение на поредица от символи.

Как се обучавате да подобрявате резултатите си от невербална интелигентност? Ето няколко съвета как да повишите своя Iq.

Виждате ли две коли се сблъскват? Не се ограничавайте до фраза като „ Горките хора нямат късмет!". Опитайте се да разгледате цялата картина на инцидента и да видите причините за него. Може би е имало лед на пътя, или е имало куче в някоя от колите, което е пречело на шофьора, или нещо друго.

Всеки път, изправени пред ситуация, в която общата картина не е очевидна, показвайте цялата си наблюдателност, за да възстановите всичко в съзнанието." отпадна»Елементи извън вашето зрително поле.

Разчупете моделите на поведението си!

Решаване , как да увеличите iq на мозъка, разгледайте внимателно навиците си и се опитайте да ги промените.

Например,

• Когато времето позволява, пишете с лявата си ръка, ако сте дясна ръка и с дясната, ако сте левичар. Ще ви забави, но ще бъде страхотна тренировка за мозъка!
• Променете обичайните си маршрути, например от вкъщи до работа или до търговски етажсупермаркет, където правите ежеседмични покупки.
• Пренареждайте мебелите във вашия апартамент или офис от време на време.

Нашият мозък в известен смисъл прилича на калейдоскоп: промените в познатите картини го разтърсват и подтикват да променим познатата картина на света около нас. В същото време в мозъка се създават нови невронни връзки, докато рутината и всичко, което обичайно правите " на машината“, Потопете мозъка в зона на мързелив комфорт.

Колкото и да е странно, но четене технически инструкциис разбиране на стъпките, описани в тях - много добър симулатор за тези, които мислят как да увеличат iq у дома. Разбира се, ако това не е примитивна инструкция, която съдържа само банални напомняния за спазване на мерките за безопасност.

Полезно е да четете сложна литература, особено такава, която не е свързана с обичайната ви област, например архитектура, ако не сте архитект, или музика, ако не сте музикант. А книгите по физика и математика, дори и написаните на популярен език, са ненадминат витамин за човешкия мозък.

Четенето на език, който не е роден за вас, също е ефективен инструмент за развитие.

Макар че идваотносно четенето, всички изброени тук упражнения допринасят за обучението на невербална интелигентност, преди всичко, защото карат мозъка да генерира нови картини, които са необичайни за него - изображения и представи.

Основното правило тук: нивото на трудност трябва, както се казва, " излизат извън мащаба“, Тоест да изисква от вас упорита работа на границата на вашите умствени възможности.

Добра новина за любителите на видеоигрите

Учените единодушно се съгласиха, че компютърните игри могат да бъдат по страхотен начинза стимулиране на мозъка. От особена полза за мозъка са игрите, които изискват

• решаване на проблем в ситуация на несигурност (непълни данни)
• избор от няколко опции с неочевидни разлики,
• скорост на вземане на решения,
• разработване и следване на определена стратегия.

Трябва да изберете не онези игри, които харесвате и отговарят на вашите интелектуални предпочитания, а тези, които ви карат да мислите различно и да мислите по-бързо, отколкото сте правили в ежедневието.

Научните изследвания за начините за повишаване на интелигентността на човек показват, че дори популярните игри като тетрисвече допринасят за по-ефективна мозъчна дейност.

Експериментално е установено, че докато играчите придобиват успешен опит с компютърна игра, мозъкът им изисква все по-малко и по-малко глюкоза. Такова намаляване на консумираните " енергийно гориво„Показва, че в резултат на ученето работата на мозъка е станала по-малко енергоемка; мозъкът стана по-лесно да се справя с умствената дейност, която в началото на експеримента изискваше повишени дози глюкоза.

За да се увеличи образователният и развиващ ефект на компютърна игра, учените предлагат:

• представляватче всъщност сте попаднали в ситуация, пресъздадена в играта,
• на Ваше разположение да се притесняватеза загубите си и се радвайте на печалбите си с цялата си сила,
• след приключване на играта, психически оценкавсички особено успешни и слаби моменти,
• обмислямкакво бихте направили по различен начин, ако трябваше да играете играта отново.

Стари доказани начини

Не забравяйте за надеждни и добре доказани " на дядото»Начини на развитие. Те ще послужат като напълно надежден отговор на въпроса как да се увеличи iq за възрастен и дете. Така че, струва си да включите в броя на мозъчните симулатори, познати на всички:

• шах,
• Кубчето на Рубик,
• пъзели,
• настолни игри.

Тук остава същото правило за максимална сложност. Лесни задачи" корумпиран„Мозъкът, те му позволяват да бъде мързелив и създават илюзията за интелектуални победи за вас.

Станете отворени за нови преживявания

Това не е най-лесната и не най-приятната задача - да овладеете нови хоризонти. Следователно такова качество като „ отвореност към нов опит”, Формира основата на силна, амбициозна и като правило успешна личност.

Наистина, колко сте готови да опитате, да речем, такова екзотично ястие като змийските опашки? Какво ще кажете да скочите от " бънджи"? Или отидете да посетите хора, които говорят език, който не знаете, и след това се опитайте да ги разберете и да говорите с тях?

Новите впечатления активно подхранват мозъка.Всичко, което изненадва мозъка и го прави " променете картината в калейдоскоп", Полезно за неговото развитие:

• необичайни дейности,
• нови изгледи,
• необичайни миризми и звуци,
• трудни за възпроизвеждане действия и операции.

Измерете напредъка си

Практикувайте редовно да оценявате вашите интелектуално нивос тестове за интелигентност заслужава най-висока похвала. Въпреки това е също толкова важно да следите напредъка си.В колко се е променил вашият IQ Миналата година? А през последните шест месеца?

След като овладеете задачите от една батерия от тестове, преминете към друга. Освен това имате богат избор и винаги можете да намерите възможност да преминете тестове за интелигентност:

• Векслер,
• Амтауера,
• Кател,
• Роуен матрици.

Невъзможно е да станеш по-умен за една нощ. Да бъдеш умен е начин на живот, постоянно търсене и преодоляване на себе си. Това е доста труден, но в същото време приятен път. И можете да изберете как да го започнете.

1. Спортувайте редовно

Подобрява притока на кръв и насища мозъка с кислород, а доброто физическо състояние допринася за доброто психическо здраве. Изберете програма, която е удобна за вашата възраст и физически способности. Основното тук е редовността.

2. Уверете се, че спите достатъчно

Многобройни проучвания показват, че липсата на сън намалява концентрацията, краткосрочната и дългосрочната памет, скоростта на решаване на проблеми, зрителната острота и слуха и забавя реакциите. Правилната комбинация от дълбок сън и REM сън е особено важна за поддържане на добро психично здраве. Тук отново ще ви помогнат физически упражненияи от Lifehacker.

3. Яжте здравословна, балансирана диета

Вашият мозък се нуждае от определено количество хранителни вещества оптимална производителност... Разнообразете обичайното си меню, за да получите достатъчно витамини, аминокиселини и въглехидрати. Не е нужно да купувате за това хранителни добавки! Писахме по-рано.

4. Ако пушите, спрете!

5. Намалете приема на алкохол

Алкохолът в малки количества, особено когато се комбинира с общуване, може да бъде полезен за някои мозъчни функции. Но прекомерната употреба може да доведе до остро и хронично нарушаване на дейността му и да причини необратимо когнитивно увреждане.

6. Научете нови неща редовно

Научете нещо ново като чужди езици, играе нататък музикални инструменти... Научете нещо, което искате да опитате от дълго време! Той насърчава пластичността и гъвкавостта на мозъка. Изучаването на математика е отлично обучение по логика и абстрактно мислене, а също така подобрява концентрацията, умствената издръжливост и гарантирано ще повиши вашия IQ с няколко точки. Използвайте, за да научите нови неща.

7. Поддържайте приятелства с умни и образовани хора.

Срещайте се редовно с тях и обсъждайте широк кръг от въпроси - сложните интелектуални дискусии ще ви дадат нови идеи и перспективи. Ще разберете как хората мислят и изразяват себе си умни хораи какво може да си струва да промените в себе си.

Ако сте най-много умен мъжв стая, тогава не сте в стаята, където трябва да бъдете.

Александър Журба, бизнесмен и рисков инвеститор

8. Прочетете поне една сериозна книга седмично и разнообразете четенето си.

Това ще подобри речника и вербалната интелигентност, както и ще подобри вашите знания и репертоар за говорене. Четенето трябва да бъде!

9. Играйте сложни компютърни игри

Стрелците и състезателните игри развиват в най-добрия случай скорост на реакция, но не ви осигуряват умствена стимулация. Изберете игра, която включва сложни правила, стратегия и изисква определени умствени умения. Това са например пъзел игрите Braid и Portal.

В мултиплейър онлайн игрите най-високият праг за влизане е вероятно Eve-online.

10. Откажете се от ограничаващите вярвания относно собствената си интелигентност

Много наистина квалифицирани хора са склонни да подценяват способностите си и страдат от липса на самочувствие. Често мненията на родители, прекалено критични (или дори некомпетентни) учители означават повече от упоритите факти за вашия успех. Повярвайте в себе си и започнете да живеете пълноценен живот!

Нивото на човешката интелигентност зависи, противно на общоприетото схващане, не само от броя на прочетените книги и заучените лекции. Тук и наличност здравословно хранене, и броя на спортните натоварвания и дори скоростта на стрелба в компютърни игри... В днешната статия прочетете как да увеличите нивото си на IQ с 16 точки само за една седмица.

Повече витамини
Ден: понеделник. Изминало време: 30 секунди. Резултат: +2 IQ точки

Спортистите приемат креатин, за да увеличат мускулна масано тази карбоксилна киселина също е страхотна за стимулиране на мозъка. Изследвания на австралийски учени от университетите в Сидни и Макуори показват, че приемането на само 5 грама чист креатин на ден за един месец ще осигури повишаване на интелигентността с цели 14 точки и по-специално способността за бързо изчисляване и извършване на логически операции .

Просто запомнете това
Ден: вторник. Изминало време: 30 минути. Резултат: +5 IQ точки

Еластичен и подвижен мозък, способен да асимилира и запаметява голямо количество информация, е ключът към успеха в живота и при преминаването на тестове за интелигентност. За да се развие краткосрочната памет, д-р Сузан Джаги (Мичиганския университет) предлага да се играе на т.нар. dual n-back игри, в които трябва да запомните поредица от изображения и звуци.

Измислете думи
Ден: сряда. Изминало време: 1 час. Резултат: +1 IQ точка

V съветско времеиграта "Ерудит" се радваше на заслужено търсене, но с течение на времето беше някак забравена. И напълно напразно! С днес scrabble (модерна интерпретация) трябва да бъде вашият голям приятел. Защото съставянето на думи от ограничен брой букви също е развитие компетентна реч, и ревитализация речниккоето несъмнено е по най-добрия начинще повлияе на вашия IQ. Освен това можете да играете навсякъде и по всякакъв начин - съществуват различни вариации на играта за всички основни настолни и мобилни операционни системи.

Когато всичко е мързеливо и искате да спите ... ударете върху бягащата пътека
Ден: четвъртък. Изминало време: 1 час. Резултат: +2 IQ точки

Изследователи от Института по неврология и психология, намиращ се в Цветсия, твърдят, че една здрава и добре функционираща сърдечно-съдова система може да повиши нивото на интелигентност с цели 50% (въпреки че според мен е по-скоро обратен процес- колкото по-малко здраве, толкова по-ниска е интелигентността). „Интензивните сърдечно-съдови упражнения имат определен положителен ефект върху човешкото познание“, казва Мария Аберг, която ръководи изследването. И между другото, за тези, които все още се съмняват, напомням, че през прозореца вече е пролет и можете да бягате много скоро във всеки парк, който харесвате.

Получете по-разнообразни знания
Ден: петък. Изминало време: 40 минути. Резултат: +2 IQ точки

Друг ключов момент за повишаване на Iq е разнообразието на придобитите знания. И въпросът тук е не само в общото разширяване на хоризонтите, но и в тренировката на мозъка, като обикновените мускули. Включете вместо любимата си NTV с нейните убийства и сериали за ченгета, Discovery Channel или National Geographers. Четете по пътя не анекдоти от Басорг, а научна фантастика (например). Не се зацикляйте на едно нещо!

Откажете се от месото
Ден: събота. Изминало време: 15 минути. Резултат: +2 IQ точки

Изглежда невероятно, но резултатите от много изследвания, проведени от различни учени в различни странии в съвсем различни години казва едно - вегетарианството наистина може да подобри вашата интелигентност. Не намерих никакво оправдание за такава причинно-следствена връзка и, честно казано, аз самият все още не съм готов да се откажа от месото, но ако вече мислите за вегетарианска диета, ето още един аргумент в полза на това решение.

Играя видео игри
Ден: неделя. Изминало време: 1 час. Резултат +2 IQ точки

Всичко е добро в умерени количества и компютърните играчки не са изключение. Военните стрелци от първо лице са добри в подпомагането на подобряването на възприемането на визуални сигнали и координацията на движенията в реалния свят. Например, човек, който играе CS веднъж седмично, е по-вероятно да реагира на внезапно излитаща кола на тротоара и да спаси собствения си живот. Също и един вид повишаване на нивото на интелигентност.

Последна актуализация: 14.09.2014

Обучението на човешкия мозък отваря големи бизнес възможности. Различни интернет сайтове, видео игри, мобилни приложения... има много начини да се възползвате от желанието си да развиете своята интелигентност. Но дали този вид тренировка наистина работи? Можете ли да подобрите когнитивните си способности или да повишите IQ? Според няколко скорошни проучвания, правенето на различни упражнения ще подобри способностите ви за обработка на информация, те не подобряват непременно вашата интелигентност или подобряват вашите умения за разсъждение и абстрактно мислене.

Влияние на подготовката за тест върху резултатите от теста

Днес учениците и студентите преминават широк спектър от стандартизирани тестове, вариращи от тези, които се полагат начално училище, и завършващи с тези, които преминават при прием в по-високи учебни заведения... Подготовката за такъв тест ще спомогне за увеличаване на фактическите знания, както предполагат някои експерти, но рядко засяга общо ниво IQ.
Защо? Много е просто: този вид обучение ви позволява да увеличите това, което се нарича в психологията, но няма да бъде отразено във флуидната интелигентност. Кристализираният интелект разчита на факти и информация, докато флуидният интелект разчита на способността да се мисли абстрактно или логично.
В проучването, чиито резултати са публикувани в списанието Psychological Science, учените изследват коефициента на интелигентност и резултатите проверка на работатаоколо 1400 ученици от 8-ми клас. Подготовката помогна за подобряване на резултатите от теста; нямаше ефект върху интелигентността на течностите. Авторите смятат, че подвижната интелигентност е много по-добър показател за способността за решаване на проблеми, уменията за абстрактно мислене, капацитета на паметта и скоростта на обработка на информацията.
Въпреки това, въпреки че изследователите не откриват подобрение в резултатите от теста за интелигентност след тренировка, това не означава, че обучението е без значение. Проучването ясно показва, че учениците, които имат висок резултат на стандартизирани тестове, имат високи резултати и от други важни тестове.
Кристализираната интелигентност също е важна в много области на живота – както в училище, така и по-късно на работното място. Например фактологичното знание е важно както за правене на математика, така и за последващото приложение на информацията в реалния свят.

Обучението не винаги влияе върху развитието на интелигентността

Друго проучване, вече публикувано в списание Neuroscience, установи, че игрите, предназначени да тренират мозъка, повишават производителността при конкретни задачи, но не водят до цялостно подобрение на общата интелигентност. 60 участници в проучването бяха тествани за способността им да се въздържат от актьорска игра. След като видят сигнала, сочещ наляво или надясно, участниците трябваше да натиснат бутона, съответстващ на правилната посока... В една четвърт от случаите обаче сигналът е последван от звуков сигналне позволява на участниците да натискат клавиши.
В сравнение с контролната група, чиито членове не са получили инхибиторния сигнал, членовете на експерименталната група имат повишено ниво на активност в областите на мозъка, свързани с инхибиране. Въпреки това, изследователите не са забелязали никаква съответна активност в областите на мозъка, свързани с функцията на паметта.
Според учените тренировките могат да доведат до временно подобряване на способността за изпълнение на конкретна задача, но вероятно не оказват особено влияние върху интелигентността като цяло.

Трябва ли изобщо да тренирате мозъка си?

След като научите за резултатите от тези проучвания, може да се чудите дали тренирането на мозъка изобщо има смисъл. В крайна сметка, ако това не води до подобрена интелигентност, тогава каква е ползата? Има обаче полза: въпреки че такова обучение може да не доведе до повишаване на IQ, то може да доведе до повишаване на нивото на знания и подобряване на способностите в специфични области на дейност.
Можете да се регистрирате в един или друг сайт, насочен към трениране на мозъка, или да изтеглите всяко приложение, което обещава да подобри вашата интелигентност. Просто трябва да знаете какво точно можете или не можете да постигнете с помощта на тези инструменти. Опитайте се да игнорирате фалшивите обещания от разработчиците, които твърдят, че вашето ниво на интелигентност ще скочи до небето; вместо това се съсредоточете върху надграждането на фактически знания, предизвиквайки себе си всеки път, когато прекарвате забавно и ползотворно време.