Това унижава човек. Унижението на достойнството: как да го забравим? Как да унижиш човек с умни думи
Унижението най-често е целенасочено поведение на човек, което води до намаляване на нивото на ценност, значимост и положително себевъзприятие у друг човек. Това може да стане с напълно съзнателна цел или в резултат на опити да се утвърди за сметка на друг. Унижението може да бъде разрушителна форма на възпитание и може да се прояви черта на личността, придобивайки значително характерологично влияние.
За мнозина въпросът как да преживеят унижението е актуален, тъй като често е отправна точка за развитието на патологични психологически състояния. Преживеното унижение може да промени поведението на човек, да го направи излишно презастрахован и да очаква удар по собственото му самонадеяне. Унижението има най-разрушителен ефект в детството и засяга формирането на последваща реалност и начините за контакт с нея.
Децата, които често са унижавани, могат да израснат като несигурни и известни личности, които се страхуват да поемат каквото и да е дело, смятат се за недостойни за любов, подкрепа и награда. Но може да се случи и развитие според принципа на противодействие и тогава такова дете, ставайки възрастен, започва да прилага унизителна стратегия на поведение към всички около него, за него няма граници и изключения, тъй като това е норма за неговата картина на света. Необходими са години на терапия, за да се върне адекватен отговор на света след тежко, пълно унижение от детството.
Какво е унижение
Унижението продължава задната странаот арогантността и колкото по-арогантен е човек, толкова повече е склонен да унижава другите. Желанието да се покаже в благоприятна светлина не познава граници и ако това изисква очерняне на другите, тогава това ще бъде направено.
Чувството за унижение служи като своеобразен регулатор на социалните взаимоотношения. Унижавайки друг, обществото или конкретен човек изпраща съобщение за недостатъци и неадекватност на очакванията.
Унижението на жена от мъж се възприема толкова болезнено, в частност, защото е почти директен текст за нейното несъответствие с неговите идеи. Нуждата за съвременен човекв социалното приемане е практически равносилно на оцеляване, следователно всяко унижение от страна на обществото се възприема като лична заплаха за съществуването.
Ако човек е силен високо мнениеза себе си, смята себе си за прав навсякъде, тогава сблъсъкът със собствената му неадекватност и унижение за него може да се превърне в фатално изпитание. Именно поради голямата разлика между социалното възприятие и собственото може да се срине цялата личностна структура и светоусещане като такова. Хората, които се оценяват адекватно и критично, отнасят се към собствените си недостатъци с хумор, практически не са обект на унижение.
Унижението може да бъде разделено и според източника на неговия произход. Така че другите хора могат да унижават, умишлено намалявайки достойнствата на човек, показвайки колко по-добри и по-успешни са. Това е умишлено унижение, целенасочено и е фактор на влияние с навън... Но са възможни и вътрешни предпоставки за самоунижение, когато човек възприема успехите на другите като свой собствен провал, когато самият той умишлено омаловажава собствения си принос или успехи. За такъв темперамент не е нужно да се чувствате унижени. външни фактори, човекът се справя сам. Ако тази черта не е развита, тогава дори особеното влияние на другите, в опитите за понижаване на самочувствието, може да бъде неуспешно.
Защо мъжът унижава жената
Унижението на жена от мъж се случва доста често, мнозина го смятат за норма и го оставят да мине, някой отчаяно се бори, но за да се противодейства на подобно явление, е необходимо да се разберат причините за възникването му.
Една от причините за това мъжко поведение може да е несъзнателен отговор на женско унижение, викове, обиди или претенции. Негативните изказвания влияят много силно на мъжката психика и веднага задействат защитни механизми в нея. Понякога това може да бъде отбрана и мълчание цяла вечер, а понякога степента на ситуацията е толкова повишена, че човек веднага започва ответна атака.
Всяко унижение е насочено към и, а най-доброто отмъщение би било да нарушите такива планове, тоест трябва да организирате живота си, за да бъдете възможно най-щастливи, успешни и независими от атаките и острите изказвания на съпруга си. Ако той прибягва до унижение, това означава, че другите методи са свършили и неефективността на такъв метод ще го накара да бие истерично. Мнозина след това приключват връзката, като не могат да признаят правото на другия на неговия избор и щастие, но има и такива, които осъзнават границите на своите възможности и отиват на открит диалог.
Защо жената унижава съпруга си
В много отношения причините, поради които жените унижават съпрузите си, са същите като тези на мъжете. Това включва преди всичко системата на взаимоотношенията в родителското семейство и усвоения стил на възпитание. Може би, ако не в семейната традиция, но в бъдеще на обществени места(училище, институт, работа) тогава жената е била подлагана на често унижение даден стилкомуникацията, която тя ще разпространява и пренася по-нататък в живота си.
Много по този начин получават емоционално освобождаване, освобождават излишния стрес или получават липса на внимание. След като бъде победена в работата, една жена може да реагира прекалено на недостатъците на съпруга си. Съмненията и ниското самочувствие също могат да се възприемат като доста болезнени и изискват драматични мерки за възстановяване. И ако в този момент няма подходящи условия, за да се поглезите и оцените, да повишите нивото си, то това се постига чрез понижаване на нивото на друг. Може да е опасно да извършвате подобни манипулации с непознати хора, но пред най-близките ви се откриват големи възможности. Като извинение можем да кажем, че подобни тенденции работят несъзнателно и изчезват при коригиране на провокиращите фактори.
От съзнателните мотиви за унижаване на съпруга може да има наследени системи за контрол на комуникацията. Много жени вярват, че ако един мъж постоянно го хвалят, той ще се отпусне и няма да направи нищо, деградира лично и морално. В този случай унижението е перверзен начин за грижа и демонстриране на любов и желание за всякакъв вид развитие на съпруга. Трудно е да се предвиди какви резултати ще има това. Човек с адекватно самочувствие и възпитан в проспериращо семействоедва ли ще дълго времепонасят такова лечение. А за някой, който е бил унижаван от детството си, това може да се превърне в позната и позната форма на взаимодействие, единствената, която е разбираема.
Също така жената може да унижи мъж, ако е нещастна, ядосана или получава малко внимание. Тоест в световен мащаб всъщност не той е лош, а тя е толкова лоша, че иска да обвини съпруга си за това. Но унижението може да се прояви и когато няма любов, няма уважение или стойността на това, което той прави за съпруга. Обикновено това поведение вече не може да бъде коригирано и бракът постепенно умира.
Кой е хам? Това е човек, който се опитва да унижи и сплаши – понякога агресивно, а понякога с усмивка. Ако в резултат на неговите действия сте станали неприятен и обиден, целта е постигната.
Отчаяние
Те могат да станат гадни само от злоба, от отчаяние: уморена продавачка, раздразнен клиент, доведен до отчаяние колега. Обикновено тези хора, след внезапно избухване на собствената си грубост, се чувстват виновни, дори се извиняват. Но ако те отговориха на грубостта си с грубост, те веднага се отърват от чувството за вина, сякаш получават индулгенция: аз съм груб, те са груби с мен - това означава, че можете да се държите по този начин.
Самоутвърждаване
Някои са груби, за да се утвърдят: унижавайки друг, те се надигат сами, особено ако жертвата не може да реагира адекватно, защото е зависима от него или се страхува. Такива хамовци се срещат сред онези, които имат дори най-незначителната власт. Те често смятат, че могат безнаказано да излеят гнева си върху зависимите си служители, клиенти и посетители.
Трябва да бъде видян от другите
Ако грубостта е характерна черта на човек, тогава причините най-вероятно са скрити в детството му. На малко детеважно е родителите да му обръщат внимание, да го обичат. Ако родителите са заети с проблемите си и не хвалят детето, те го забелязват малко, то започва да се държи зле, да бъде грубо - това е отчаян опит да привлече вниманието към себе си. Ако не можете да постигнете любов, можете да постигнете омраза, основното нещо не е безразличието. Израствайки, човек продължава да използва този метод за привличане на вниманието към себе си като основен, защото не е свикнал да приема нежни чувства към себе си. Обикновено такива хора са много самотни и с поведението си се лишават от шанса да получат любовта, която дълбоко в себе си толкова чакат.
Факт е, че оригвайки ругатни и нелицеприятни епитети срещу теб, херметът не те описва конкретно, а света като цяло - такъв, какъвто го вижда: всички млади хора там са невъзпитани, всички блондинки са глупаци, или всички мъжете са кози, а само грубият е целият в бяло и на кон. Човек може само да съчувства на такъв човек: не е лесно да се живее в такъв свят. Но това няма нищо общо с вас: всеки вижда това, което иска да види. Ако е удобно някой да те смята за необразован, можеш да покажеш поне пет дипломи – няма да могат да те убедят.
Къде работи този начин:универсален.
Не се губете и не давайте на хамите цялата власт над ситуацията (в края на краищата те се опитват да постигнат - да се чувстват всемогъщи). Ако шефът ви е груб и не можете да го избегнете, не забравяйте, че не сте завинаги приковани към този човек. Вие не сте роб, а професионалист, нает да върши определена работа; всъщност вие сте партньор в извършването на някакъв бизнес. Можете да се обидите, можете да поискате уважение към себе си, защото имате пълното право на това.
Къде работи този начин:ако хората, от които зависиш, са груби.
Ако сте груби на обществени места, тогава трябва да се справите не със самите хамовци, а с техните шефове. Не забравяйте да попитате името, фамилията, длъжността, координатите на висшестоящото лице, запишете цялата информация. Поискайте книга за рекламации - тя е задължителна във всички търговски и обслужващи предприятия. Не помага? Има и общество за защита на потребителите и адвокати. Основното нещо е да знаете, че имате свои права и лостове за влияние.
Къде работи този начин:ако служители, мениджъри, сервитьори, охранители и други малки представители на големи организации са груби с вас
Представете си хам зад стъклена стена: виждате, че той говори нещо, но не чувате нито дума. Или се превръща в голяма риба в аквариума: движи устните си, размахва плавници, върти очи смешно, но е абсолютно неразбираемо защо прави всичко това. Или спираш всичките му груби думи, както Нео в Матрицата спря куршуми и те, преди да стигнат до теб, падат на пода с тракане. Просто не можеш да бъдеш победен с такова оръжие, ти си неуязвим.
Къде работи този начин:универсален.
Коментирайте неговите действия и вашата реакция, изяснете причините. „Сега ти ми кажи обидни думиЗащо правиш това? " или "Усмихваш се, но говориш неприятни неща, не знам как да реагирам на думите ти." Този метод е по-подходящ за общуване с колеги, познати, близки хора, отношения, с които ще трябва да продължите, въпреки тяхната грубост. Има шанс човек да погледне себе си отвън и да преосмисли нещо в поведението си.
Къде работи този начин:универсален.
Благодарение на тези фрази, които особено ви нараняват в речите на уличните хамове, можете да получите много интересна информацияза страховете им, силни и Слабости... Възмущението е удар, който удря целта. Ако една жена знае със сигурност, че е добра майка, обича и е обичана от детето си, тя никога няма да приеме сериозно обвинението, че е лоша майка. Ако тя самата се тревожи за това, най-малкият намек е много болезнен и опитен хам, виждайки емоционален отговор, ще "излезе" напълно.
Нашият емоционален отговор е да подхраним енергията на хама. Виждайки, че е забелязан, реагират на думите му, той ще продължи атаките си с отмъщение. Ето защо хамите по-често избират за своите атаки хора, които реагират бурно на хамство. Важно е да се разбере, че сред хамите може да има психически неуравновесен
хора и реакцията им на грубия ви отговор може да бъде напълно непредвидима.
Източник:
Как да реагираме на грубостта
Грубостта може да развали и най-оптимистичното настроение и срещу това няма застраховка. Срещаме ги в различни, понякога неочаквани места... Woman.ru ще ви каже как да избегнете неприятните последици от подобни срещи.
http://www.woman.ru/psycho/medley6/article/49913/
Съзнателно родителство
Съвременният свят изисква от човек устойчивост и постоянство, самочувствие, способност да намери изход от всяка трудна ситуация. За съжаление тези качества не са присъщи на всеки и такива хора стават жертви на нарушители. Понякога е много трудно и краят и ръбът на неприятностите не се виждат. За щастие има неща, които могат да помогнат на абсолютно всеки да излезе от тази пропаст с достойнство.
Помислете за основните причини, допринасящи за появата на една от най-често срещаните психологически проблеми — постоянно чувствонегодувание към другите:
1) гордост и арогантност
V съвременен святхората дават приоритет на личните постижения пред любовта и предаността. По този начин, ако ги нямате, тогава не трябва да се превъзнасяте, иначе ще бъдете неразбрани и може да започнете да натискате. Помислете какво можете да направите, което е достойно за вас. Това може да бъде получаване на образование, някакъв безкористен акт, преодоляване на себе си. Тогава не е нужно да доказвате нищо друго и да живеете спокойно. Всъщност в тази ситуация вие сте измамени и никакви постижения, освен любов и грижа, не влияят на качеството на живот и вече няма да бъдете уважавани за тях, но трябва да се справите с тази ситуация и да намерите начин да изглеждате достойно.
2) Трудно е да се справиш със себе си, с проблемите си
Обществото сега не се нуждае от ненужни проблеми и ако ги имаш, тогава ще станеш изгнаник. Следователно ще трябва да се опитате да забравите за тях и да продължите напред, тогава със сигурност ще ви бъде помогнато. Хулиганите във всеки случай ще бъдат наказани, така че няма за какво да се притеснявате, а отмъщението ще открадне от вас ценно време, което можете да похарчите за себе си, за вашите близки.
3) Липса на житейски цели, интереси, които трябва да се защитават
Жертви на негодуванието често са хора, които нямат свои собствени цели в живота. Помислете какво е интересно и по ваш вкус и го направете, станете професионалист по този въпрос. Когато направите това и сте в състояние да защитите позициите си в живота, тогава всички около вас веднага ще ви уважават.
4) Зависимост от чуждо мнение
Всеки има хора, на които се доверява, но не трябва да разчитате твърде много на тяхното мнение. Важно е да се погрижите да станете същите или дори по-добри. В противен случай може да бъдете сравнени с този човек, подчертавайки вашите неуспехи и пропуски.
5) лоши навици и наклонности
Също така, лошите наклонности влияят негативно на репутацията. Ако обичате да се ровите в калта, говорете негативно за другите - това също може да послужи за натиск върху вас.
Това са основните причини за проблеми с унижението и негодуванието. Ако сте добродушни, чисти и силният мъжнезасегнати от тези проблеми, не е нужно да се притеснявате. В противен случай просто трябва да докажете на себе си и на другите, че сте вие, желая ви успех в това.
Източник:
Съзнателно родителство
Полезни статии за внимателно родителство
http://www.kraskizhizni.com/other/5268-pochemu-menya-unizhayut
Защо човек унижава другите хора?
Много е отвратително и не е приятно, когато някой от нас стане обект за подигравка или унижение. Чувството, когато си унижен публично, наранен човешкото достойнство и обиден, не може да се сравни с друго подобно чувство.
След такова „сърдечно“ общуване се опитвате не само да не контактувате с човека, който ви е унизил, но и да го избягвате изобщо. Но винаги имате мимолетен въпрос защо хората говорят гадни неща и унижават другите? Това черта на характера ли е или е придобито поведение?
Докато расте, човек трябва да затвърди статута си не само сред връстниците си, но и сред други групи. Някой се опитва да направи това с помощта на естествен чар или чар, някой се стреми да завладее околната среда със своето остроумие и изобретателност, докато последните прибягват до най-сложния и ефективен метод за унижение.
Унижението може да се разглежда по няколко начина, а именно:
- унижение на човек като средство да се отървем от врага;
- унижението като начин да се обърка човек;
- унижението като начин за саморазреждане;
- унижението като начин да се откроиш от тълпата.
Подиграването и язвителните забележки към друг човек помага да се чувствате превъзходни и доминиращи, дори ако това не е реалност. Правейки подобни неща пред обществото, човек с цялата си външност показва, че възнамерява да се наложи за ваша сметка.
Някои хора не са в състояние да се защитят морално и да защитят някои от своите вярвания или възгледи чрез метода на дискусия и логическо разсъждение. Тогава на помощ им идва любима тактика на унижение.
Благодарение на това поведение човек се опитва да се изолира от външния свят, опитвайки се с целия си външен вид да покаже, че „аз съм по-силен“ или „не се страхувам от теб“. Такава реакция много често се наблюдава при юноши, които по всякакъв начин се страхуват да влязат в контакт с възрастни и отхвърлят всяка помощ, която им се предлага.
Определен брой деца са били унижавани от родителите си от детството си. Може би родителите по този начин решават, че детето им ще научи толкова бързо необходимия урок, ще вземат предвид всичките си недостатъци и ще се коригират, но това е много погрешно мнение. Попивайки като гъба информацията, че унижението и обидата на съседа е нормален модел на поведение, детето започва да го прилага към другите.
Ако не промените навреме модела си на поведение и не се обърнете към необходимите мерки, тогава детето скоро ще започне да се радва да вижда сълзите, разочарованието и тъгата на други хора. Човек унижава себеподобните си, като иска да извади върху тях всичките си стари оплаквания, разочарования, както и нереализирани амбиции и мечти.
Вероятно всеки човек поне веднъж в живота си се е сблъсквал с обиди. Не е изненадващо, че мнозина са обидени от този въпрос. Никой не обича, когато някой обижда личността му и не носи никаква отговорност за това. Въпреки това, в Ежедневиетохората много често се унижават взаимно и не носят отговорност за действията и думите си, което може да нарани събеседника. Каква отговорност се предвижда за този вид престъпление? В Наказателния кодекс на Руската федерация има член, който гласи, че обидата на лице трябва да носи наказателна отговорност. Какво се разбира под обида на човек? Обидата на човек е унижение на честта. Този вид престъпление може да включва различни неприлични изказвания за дадено лице в речи, произведения, които се показват публично, както и в медиите. Струва си да се отбележи, че няма значение дали обидите са били верни или верни.
Какво е унижение?
Страх от унижение Унижението определено е неприятно чувство. Страхът до голяма степен се дължи на факта, че всеки може да попадне в такава неприятна ситуация, която е абсолютно невъзможно да се предвиди.
В същото време много зависи от личните психологически характеристики. Така че, ако човек е уверен в себе си и психологически стабилен, той спокойно ще преживее неприятна ситуация (напълно възможно е тя да не остави следа).
Но унижението може да пречупи слабата личност, което понякога води до трагични последици. Подчинението и унижението са нежелани чувства, които са особено болезнени за подрастващите.
Именно през този период се формира характерът и светоусещането. След като преживя унижението в юношеска възраст, човек е предпазлив към другите и се оттегля в себе си.
Опитвайки се да премахне вероятността от повторение на ситуацията, той става необщителен и агресивен, което усложнява процеса на адаптация в обществото.
Статия за унижаване на човешкото достойнство
Като всички, поетът разви пакета си, но се оказа не копринена дреха, както другите, а магарешка седла. Придворните избухнаха в смях. Но поетът не промени лицето си, започна радостно да благодари на Аллах и да хвали щедростта на емира.
Един от присъстващите му извика: - Нещастен, на какво се радваш? Трябва да плачеш от такова унижение! - Ти грешиш! - отговорил поетът - Имаше мълва между хората, че емирът ми е обиден, но сега на всички е ясно, че този слух е неверен. Напротив, Негово Височество ме подкрепя особено.
внимание
Какво получихте всички? Редовни подаръци! И Емирът ми даде собствените си дрехи! Там, където се е появило унижението, винаги има обида. „Просто бях обидена и унизена от фармацевта“, каза хлипащата жена на съпруга си. Ядосаният съпруг се втурнал към аптеката, за да защити честта на жена си.
- Трябва да ме изслушаш! – помоли се фармацевтът. - Будилникът ми не звънна, а аз проспах.
Унижение
Така че, пренебрежителен или арогантен тон може да бъде обиден, дори ако се каже нещо светско.
- Неконструктивна критика, която засяга хобита и вярванията на човек. Например, твърдейки, че всички боксьори са умствено изостанали, че всички артисти са алкохолици, а музикантите са наркомани, човек се опитва да дискредитира начина ви на живот.
- Когато общуват със специалист в определена област, хората често хвалят неговите конкуренти.
Това обаче може да се тълкува като желание за омаловажаване професионално качествосъбеседник. - Смях или шеги по време на диалог. Човекът несъмнено ще се обиди от неуместен смях, последвал сериозна и смислена фраза.
- Неочаквана смяна на темата, когато събеседникът говори за нещо изключително важно за себе си.
Това е демонстрация на презрение и неуважение. - Физическите характеристики са една от най-болезнените теми.
Как да разпознаем къде е унижението на достойнството и къде посегателството на егоизма? 🙂
Информация
Парите определят и достойнството на тези, които са умни и се смятат за човек поради образованието си. Ако си спомняте Булгаковски Шариков, който се чудеше защо трябва да рови в кошчето, а професорът живееше в девет стаи, тогава тук ще имаме да признае, че бившето куче беше много по-мъдро, образован професор, който със сигурност се смяташе за достоен за повече от нея. Шариков абсолютно правилно повдигна въпроса защо толкова много умни хора, важно да се перчат пред него, и искрящи очила, нито могат да го уменят, нито да му създадат условия за живот, нито когато е бил куче, нито когато самите те са го направили човек.
В крайна сметка възниква въпросът защо са го направили мъж и все още изискват от него благодарност за доброто му дело. Любопитството и невежеството на учените добавиха още повече страдание и раздразнение.
Унижение на човешкото достойнство
Ако човек надуе цената си, получаваме арогантност и той губи чест, защото не е честен и не показва истинската си стойност. Ако човек свали цената си, тоест се постави по-ниско или се унижи, тогава отново губи ДОСТОЙНСТВО, защото след това никой не се интересува от истинската му цена. Ето защо е по-добре да знаете точно собствената си цена, за да не понижавате или надценявате никога нейната стойност. В съвременния свят е трудно да поддържаш ДОСТОЙНСТВО, а в същото време да бъдеш уважаван и честен навсякъде. Всички тези понятия в сегашните условия се свързват с глупост и инат. Много дълго сме забравили общите истини, защото всичко зависи една от друга. Научете сина си винаги да знае собствената си стойност и да не се поддава на егоистични желания и импулси. Просто трябва да се отървете от егоизма, тогава никога няма да разберем какво означава да го НАРАЗЯВАТЕ.
Невъзможно е да унижиш човек и в същото време сам да останеш бял и пухкав. Мохандас Карамчанд Ганди каза: „За мен винаги е оставало загадка как хората смятат за чест да унижават своите съграждани“.
Който обича да унижава другите, често прибягва до подигравки. Подигравката като черта на личността е склонността да се унижава достойнството на другите хора с неприветлива хумористична реч или поведение, излагането им по неугледен начин, да се проявява упорито желание да се смеем над недостатъците и слабостите на другите хора.
Решавайки публично да унижи поета за подигравки, дългогодишни зли шеги, емирът повика придворните си, накара ги да седят в залата на двореца и нареди на поета да седне на най-почетното място. Слугата постави пред всеки пакет дарствени дрехи.
Пакетът, поставен пред поета, бил по-голям от останалите, а обвивката му била бродирана със злато.
Обида към човека. Член 130 от Наказателния кодекс на Руската федерация
В отпуснато състояние си представете, че вашите спомени и усещанията, свързани с тях, са отмити от вода или отвят от вятъра.
- Намерете някакъв ненужен предмет (например спукана чиния, стара играчка, счупен часовник) и вложете целия си негативизъм в него. След това това нещо трябва да бъде унищожено.
- Ако смятате, че силни хора, натрупват се отрицателна енергияи я насочете да предприеме действия. Вашият успех със сигурност ще покрие всичко. отрицателни емоциипричинено от унижение.
- Не възприемайте ситуацията като шок, а като житейски урок... Внимателно анализирайте случилото се, за да разберете причините за него. Също така си струва да разработите стратегия за поведение, която ще ви помогне да избегнете по-нататъшно унижение.
Трябва ли да отида на психолог? Обидата към сетивата се приема лекомислено от мнозина.
Какво е унижение на човешкото достойнство
Тоест не признаваме глупостта си, но по някаква причина се стремим да изглеждаме достойни в очите на другите хора. В резултат на това се оказва, че всички наши действия се ръководят дори не от чужди думи и инструкции, а от чужд поглед отвън. Оказва се, че сме марионетки, които манипулират мненията. Да влезем в съзнанието на престъпника. Познаването на законите на логиката ви позволява да видите хода на мислите на всеки човек. Нарушителят смята, че когато никой не го вижда, тоест няма потискане от бдителност от страна на други хора, тогава може нещо да бъде откраднато. Тук всъщност казваме, че почти всеки човек вече мисли така. Ние извършваме зверствата си, когато сме сигурни, че няма свидетели. Когато обаче престъплението бъде разкрито, ние свеждаме очи и крием лицето си от камерата, защото смятаме, че е унизително за себе си, когато хората ни виждат в неизгодно положение.
Това унижава човешкото достойнство
Не е нужно да ходиш при баба си, за да стигнеш до извода: търси жена, щом унижава, значи сравнява, значи има с кого да я сравняваш. Преобладаващото мнозинство от бруталните мъже не са наистина брутални, а само се крият под като масканеувереност и различни други комплекси. В същото време те толкова се страхуват от разобличаване, че са готови да унижат и обидят своята половинка, за да не разберат истината за тях. Никой не избяга от срещата с онези, които искаха да унижат другите. Унижавайки достойнството на другите, хамът изпитва удоволствие. Грубостта и жестокостта съчетават удоволствието да унижаваш друг. Често един несигурен човек търси потвърждение за собствената си значимост във външния свят чрез хамско и арогантно поведение. За тази цел той може да унижава другите, да се държи агресивно. Гнусите и наглите хора са несигурни хора.
Унижението е едно от преживяванията, които се опитваме да избягваме. Това е съвсем разбираемо. Да бъдем унижени или да направим нещо унизително означава да влезем в контакт с нещо, което уронва човешкото ни достойнство, понижава самочувствието ни и в краен случай хвърля човек на най-социалното дъно. Не е напразно всякакви деспотични крале / владетели / директори, които държат властта за сметка на
Възприятията на дисидентите много често се опитват не само да „обезврежат” жертвите си, но и да ги унижат – както в собствените си очи, така и в очите на околните. В криминалната среда изключителната степен на унижение трябва да бъде „пропусната“, няма по-нисък статус в йерархията на затворите. Целта на обидите, които хората често хвърлят в реалния и виртуалния живот, е да унижат, тоест да покажат, че този, когото обиждам, е по-лош, по-нисък от мен. А на противоположния полюс от унижението има арогантност – преживяване, което също е отхвърлено от много хора и свързаното с него поведение. Като цяло много неприятен сериал се гради около унижението - обида, презрение, отхвърляне, отвращение, арогантност...
И следователно, може би ще бъде доста странно твърдението, че опитът на унижение често е неразделна част от истинското развитие на човек, без което прогресът често е изключително проблематичен. Аз, разбира се, не предлагам да унижавам хората, но искам да разсъждавам върху това мое твърдение.
Каква е същността на унижението – действия и преживявания, които са тясно свързани с чувството на срам? Мисля, че най-добре се изразява със следната фраза, отправена към самия него: „Аз не съм толкова добър, колкото вярвах и чувствах“ (и ако някой ни унижи, той ни казва: „не сте толкова добри, колкото си се представяте“ - и ние вярваме). Не е "толкова добър" като цяло или в някои специфични области на живота. Всички имаме няколко образа на себе си. Има едно „идеално аз“, към което се стремим, което може да се почувства като недостижим модел – или като обикновен ориентир в живота ни, с който проверяваме действията и решенията си. Има "аз-реален" - това, което сме "в действителност". „Всъщност“ не е в обективната реалност, разбира се, а как се чувстваме сега. И повечето от нас съзнателно или несъзнателно се чувстват като относително, но все пак добри хора... На това "като цяло съм добър" - въз основа на самочувствието, способността да видите собствената си стойност, самоуважение. Донякъде старомодна – но това не е станало по-малко актуално – думата „чест“ също се основава на възприемането на себе си като „общо добър“. Основата на честта е, доколкото разбирам, съответствието на личните качества и поведение на човек с модел, който се приема от него или от обществото като достоен. Това е правото да оценяваш себе си и своето съществуване в категорията на самочувствието. Честта определя дали човек има думи и действия, които са допустими и неприемливи за него, а изпълнението на последните изпуска човека в собствените му очи.
Многобройните ни самооправдания, когато правим нещо или правим нещо с нас, което явно нарушава това, което самите ние считаме за допустимо, се основават на опита „Сега съм – като цяло добър“. Например, те са принудени да лъжат там, където не искаме да лъжем, или под заплахата от уволнение да правят това, което е „привидно” неподходящо за нас... Където самооправданието не работи, което успокоява съвестта, репресиите , разцепване и много други защитни механизми, които ни от непоносим срам.
Важно е да се прави разлика между унижението като умишлено действие по отношение на друг човек и унижението като действие, извършено вътре в нас (тук пиша основно за вътрешно действие). Например, играят два отбора по хокей на лед и единият безмилостно победи другия. Дали тя унижи опонента си със самия факт на съкрушителна победа? Не, но губещите може да се почувстват унизени: „почувствахме се достойни да се бием с тях, но те ни показаха нашето място...“. А победителите могат да съчувстват на победените, а могат и да обидят. Самият факт на тяхната победа не е унижение.
И така, унижението не е просто откриването, че вашите действия (мисли, чувства, качества, умения, способности...) напълно противоречат на образа на „добрия истински Аз“, а унищожаването на това „Аз“ (или по-често , части от него) ... Това е преживяването на падане от пиедестал, на който самият той се издигна. Унижението често се случва по време на обучение и в професионалната сфера. Например, смятате себе си за отличен професионалист в своята област - и след това ви изпращат да учите в някакъв център и намирате, първо, професионалисти, много по-добри от вас, и има много от тях и те не са уникални. И осъзнаваш, че това, с което си се гордял и което смяташ за връх на умението си, е само първата стъпка, първоначалното ниво. И най-лошото е, че околните също забелязаха, че вие... ами... не много в сравнение с тях. Не, не се подиграха, не се смееха - но видяха ... И как ще реагирате?
Или, например, смятам себе си за интелигентен и критичен човек - и тогава изведнъж откривам, че във важен за мен въпрос не просто греша, а направих редица откровено глупави предположения или грешки, които са типични за тези, които смятам по-зле от мен... Как ще реагирам? Веднага ще кажа „да, греша, тук направих грешка...“ - или първо ще се опитам да избегна унижението, да намеря извинение за себе си и да се опитам да скоча обратно на пиедестала на „винаги умен и критичен човек”, от когото току-що излетях?
Цели народи не се справят добре с унижението. Победените във войни и конфронтации почти не признават „изглежда, че не сме толкова добри, тъй като загубихме“ - често започват да говорят за „пета колона“, предатели, коварството на враговете и т.н. Националното унижение на германците през Първата световна война повдигна нацистите, които предложиха на германците да се втурнат към другата крайност – расистката арогантност: „вие сте по-лоши от нас“. Постсъветските страни едва преживяват унижение след разпадането на СССР и това се отнася не само за Русия.
За да изпитате унижение е необходимо нещо повече от вътрешно усещане, че „не съм толкова добър, колкото вярвах“. Можете да се чувствате само по-ниски в сравнение с някой друг. Например, дълго време си представяте, че сте по-добри от другите хора в нещо, а след това нещо се случва – и осъзнавате, че сте същият или дори по-лош. Че лъжеш точно като „те“; че пиете водка в същите количества и със същите последици като „последния пияница“.
Допълнителни нюанси на унижение се добавят от разочарованието на другите хора в нас. „Мислехме, че си, но ти...“. Преживяването е наситено с нотки на вина: „надявахте се за мен, но аз... разочаровах, измамен“. Но разочарованието на другите хора в нас става почти непоносимо, когато сме очаровани от себе си.
Общо взето оттук идва нашето унижение, според мен – самоочарованиетоКогато вместо тиква (може би дори много добра и красива) видите карета. А разочарованието от себе си е необходим етап, за да се върнете към реалността.
Връщането в реалния свят, в който не стоите на разклатена основа, а подпирате краката си на широка земя, е една от възможните последици от унижението. Колкото по-висок е пиедесталът, толкова по-силно е увлечението от себе си, толкова по-болезнено е да паднеш и толкова по-грозна е картината, когато воалът падне от очите. Според един алкохолик, той осъзнал дълбочината на своята деградация, когато видял отвращение в очите на своя училищен приятел, когото не бил виждал от много години. И тогава тъжният принц-философ, изживявайки несъвършенството на този свят, се превърна в зловонен алкохолик, който изпи всички мебели, загуби съпругата и работата си. Най-истинското отрезвяващо.
Вярно е, че моментите на трезвост могат да бъдат много кратки. Хората често стигат до една от крайностите.
1) Върнете чара.За това има богат арсенал от защити, насочени към реализиране на лозунга „Аз съм принц, просто ме подведоха и намазаха с кал“. Не ние загубихме, ние бяхме предадени. Не аз съм некомпетентен в определени въпроси, а критикът ми завижда. Аз съм психотерапевт/коуч/учител – универсален, и това, което не мога да работя с някои клиенти е, че клиентите/учениците не са готови, посредствени и без мотивация. При нас губим не защото деградира под наше ръководство, а защото бяха взети грешните играчи, сега ако вместо Баранов и Болшой взеха Козлов и Гигантов - щеше да е така! :)).
Можете да обявите средата, в която постоянно се сблъскваме с вътрешно унижение, за „неудобна, неподходяща за мен“ – и да отидете там, където е по-лесно. Тук, разбира се, не става дума за среда, в която другите хора наистина се опитват да ни унижат и разобличат – трябва да напуснем такава среда. Но, между другото, започвайки интензивно да унижавате другите, изпадайте в арогантност - това също е начин да се омагьосате отново. Арогантният човек придобива статут, който не е по-висок – статут на съдия. "Аз съм по-добър от теб, не се приближавай до мен."
2) Втората крайност е да се унижавате още повече.... Арогантността се стоварва върху себе си. Паметникът на доброто ни гледа, лежащи в подножието му, и с неприятна гримаса повтаря: не се справи, ти не си аз, отдалечи се от моя пиедестал, не цапай пиедестала ми с сополите си! Най-ярките примери за колебанията от арогантност до самоунижение, редовно наблюдавам в нашите спортни фенове, които в моменти на победа крещят с тази възпалена уста „ние сме най-добрите !!! ще разкъсаме всички !!!", а в моменти на поражение - "ние сме дни-и-така, всичко е лошо!". От сесия на самовъзвишаване до сесия на самоизобличаване и самобичуване.
Има и трети вариант и не става дума точно за "златната среда". Падайки и удряйки болезнено, можете да станете и да започнете да се оглеждате: къде съм? Да, чувствам се унизен и е много болезнено, там, болят синини от удара или дори счупване на душата ми. Но каква е тази височина, от която паднах? Как се озовах там, на този висок пиедестал? От какво беше очарован? И какво ме заобикаля сега?
Има ли хора, при които аз, дори и в това състояние, мога да дойда за подкрепа? Кой няма да си навие носа „фу, какъв си наистина”, а ще приеме – и няма да пее сладки песни, че си красива, а ще гледа със съчувствие на раните и ще помогне за излекуването им? Ще говорят ли за белезите си или дори ще ги покажат - и ще споделят опита си? И ще можете ли да ги чуете, или ще искате да избягате в арогантното „Не ми трябва помощта ви!“?
И след това - за обучение. Да, може да се опитат да ни унижат напълно незаслужено. Шефът може да бъде тиранин. Може да е унизително да отидеш да се учиш от онези, които те надминаха и които той смяташе за равни (или дори по-ниски). Унизително е да признаеш, че се самозаблуждаваш. Унизително е да откриеш, че времето на твоя триумф е отминало и че позлатата вече е олющена и лаврите са изсъхнали. Всичко това определено е болезнено и можете да се опитате да облекчите тази болка, да се разсеете от нея. Или можете да вземете тази болка в услуга, да я изслушате, да разсеете очарованието от себе си - и да използвате енергията, която тя дава, за да се научите как да правите нещо в реалността. Още по-добре е, разбира се, да не съм омагьосана, а да знам коя е моята сила и коя е моята слабост. Но способността да се изправите след провал, да си кажете „да, бях лош тук“ и да работите върху грешките без самоунижение определено не е слабост. Нещо повече, хората виждат и оценяват подобна реакция, защото според мен това е една от най-висшите прояви на човешкото достойнство. И този, който не вижда и се стреми сам да удари падналия, най-вероятно не е в състояние да се справи с ужаса си от унижението.
Културата
Повечето от най-ярките ни спомени са свързани със силни емоции, независимо дали са отрицателни или положителни. Отрицателните емоции обаче обикновено продължават по-дълго, дори когато събитието, което ги е предизвикало, е отдавна.
Сега изследователите са събрали доказателства за това унижението е най-силната човешка емоция.
Психолози Марта Отен(Марте Отен) и Кай Йонас(Кай Йонас) проведе две проучвания, в които мъже и жени четат кратки историивключително различни емоции и помоли участниците да си представят как биха се чувствалив представените сценарии.
Първото изследвано проучване унижение(например се срещате с човек, когото срещнахте чрез интернет, и когато той ви види, той се обръща и си тръгва), гняв(вашият съквартирант прави парти и чупи неща в стаята, докато ви няма), и щастие(ще разберете, че човекът, в когото сте влюбени, ви харесва).
Второто проучване сравнява унижението с гнева и срама (отговорихте грубо на майка си и тя се разплака).
Унижение на човек
Учените са използвали електроенцефалограма за записване на електрическата активност на мозъка. Те бяха особено заинтересовани от две измерения, показващи увеличаване на когнитивната обработка и активиране в кората.
Резултатите показаха, че чувството на унижение повишава и двата резултата, което води до повишена обработка на информация и по-голямо потребление на умствени ресурси.
Това предполага, че унижението е особено силна и интензивна емоция с дълготрайни последици.
Може би унижението изисква повече умствена обработка, тъй като сложна социална емоция, при което наблюдаваме загуба на социален статус.
Унижението на достойнството: как да го забравим?
Почти всеки поне веднъж в живота си изпитва чувство на унижение. Някои хора не искат да се появяват отново след подобни инциденти, но има начини да се справят с това чувство.
Опитвам намирам положителни страни на събитието. Може да сте били унижени, но човекът, който не харесвате, също не изглеждаше най-добре.
Ако сте ядосани, намерете начини да освободи гнева... Бягайте или купете стрес топка. Важно е да не държите всичко вътре, защото така ще ви е още по-трудно да се примирите и забравите.
· Говорете с приятелна когото имате доверие. Той ще може да разгледа безпристрастно ситуацията и да ви каже какво да правите по-нататък.
Върнете се на работа или училище и държат се нормално... Ако се държите странно, хората ще го използват, за да ви дразнят. Не забравяйте, че хората са склонни да забравят неща, които не ги интересуват малко.
Уча смейте се на себе си... Това ще отнеме удоволствието на тези, които ви дразнят.
· Не забравяйте, че времето лекува... Може да си мислите, че никога няма да го преодолеете, но в действителност повечето хора ще забравят за това след няколко месеца.
