Пристрастяване към компютърни игри при възрастни: признаци, как да се борим, превенция. Пристрастяване към компютърни игри - разсейване или патология

Но това е само на пръв поглед, защото психологическата зависимост от компютъра е не по-малко силна от всяка друга. Освен това съвременните компютърни игри стават все по-„напреднали“ и все по-перфектно имитират реалността, така че все повече хора стават техни заложници.

Някои статистики

Статистиката за разпространението на тази зависимост се различава значително от един изследовател до друг. Докторът по психология Александър Георгиевич Шмелев смята, че около 10-14% от хората, използващи компютър, са „запалени комарджии“. В същото време психологът от Харвардския университет Мареза Орзак цитира много по-малко утешителни статистически данни: тя смята, че 40-80% от хората, които играят компютърни игри, са пристрастени.

Има някои пол и възрастови аспекти на тази зависимост. Интензивността на интереса към компютърните игри е по-силно изразена сред момчетата, отколкото сред момичетата. Средно момчетата прекарват два пъти повече време в компютърни игри. Колкото по-възрастен и по-образован е човек, толкова по-малко време прекарва в компютърни игри (появяват се напълно различни цели и става жалко да губите време).

Причини

Причините за пристрастяването към компютърните игри са следните:

липса на ярки и интересни моменти в реалния живот. Всичко е толкова светско и обикновено, че човек търси прост и често евтин начин да разнообрази живота си. Така той започва да се присъединява към виртуалния свят;
латентен комплекс за малоценност, различни психологически травми в детството и юношеството са следствие от факта, че човек „не е играл достатъчно“ навреме, така че се опитва да навакса изоставането;
доста често такава зависимост се развива на базата на сексуално недоволство, когато отношенията с противоположния пол не се получават и човек се опитва да "превключи" към нещо;
понякога „допълнителното“ време е първата стъпка към развитието на дадена зависимост. Например хората, които са принудени да стоят на работното си място от 9 до 18, когато просто трябва да „седят“, започват да се занимават с компютърни игри или безцелно лутане из мрежата.

психология

Механизмът за формиране на компютърна зависимост се основава на отдалечаване от реалността и необходимостта от поемане на определена роля. В повечето случаи това е средство за компенсиране на житейски проблеми. В същото време човек започва да се осъзнава в света на играта, а не в реалния.

Сега има много компютърни игри, за щастие, не всички от тях са еднакво опасни. Те могат условно да бъдат разделени на ролеви и неролеви. След като определите към коя категория принадлежи, можете да прецените колко опасно е.

Ролевите игри се отличават с изразеното си влияние върху човешката психика. В същото време човек „свиква“ с определена роля, идентифицира се с някакъв характер, като в същото време се отдалечава от реалността.

Има 3 вида ролеви игри:

с поглед "от очите" на персонажа;
с поглед "отвън" на своя герой;
лидерски игри.

Най-вече "пристрастяващи" игри с изглед "от очите". Геймърът напълно се идентифицира с определен компютърен герой, влиза в ролята колкото е възможно повече, защото „гледа“ на виртуалния свят през очите на своя герой. Буквално няколко минути след началото на сесията човекът започва да губи връзка с реалния свят, напълно се прехвърля във виртуалния свят. Той се идентифицира с компютърния герой толкова много, че може да счита действията на компютърния герой като свои, а самият виртуален свят започва да се възприема от него като реален. В критични моменти той може да се върти в стола си, опитвайки се да избегне изстрели или удари, да пребледнява.

Ако погледнете героя си "отвън", тогава силата на влизане в ролята е по-малка, отколкото в предишния тип игри. Въпреки факта, че идентификацията с компютърния герой е по-слабо изразена, все още присъстват емоционалните прояви, свързани с играта, които могат да се видят при неуспехите или смъртта на компютърния герой.

В игрите за лидерство човек води няколко (или много) герои. Той не вижда героя си на екрана, а си измисля роля. Изразено "потапяне" е възможно само сред хора с развито въображение. Психологическата зависимост, която се формира по време на лидерски игри, е доста изразена.

Симптоми

Има редица признаци на пристрастяване към компютърните игри:

един от основните симптоми на компютърната зависимост е изразеното дразнене, което възниква в отговор на принудителното желание да се оттеглите от любимата си дейност. Когато играта се възобнови, емоционалният подем се забелязва веднага;
чест симптом на компютърна зависимост е невъзможността да се предвиди времето на края на сесията, играчът ще го отлага отново и отново;
компютърът се превръща в център на живота на зависим човек, следователно, когато общува с другите, най-интересната тема за него ще бъде обсъждането на любимата му компютърна игра;
с напредването на пристрастяването социалната, работната и семейната адаптация на човек се нарушава - той забравя за офиса, домакинските задължения, за обучението, губи интерес към тях;
наличието на психологическа зависимост се отразява и в навиците на човек: за да прекарва повече време пред компютъра, той все по-често яде, без да напуска монитора, пренебрегва личната хигиена, времето за сън се намалява и самите компютърни сесии са удължени.

За щастие тази зависимост не се развива наведнъж, тя преминава през няколко етапа. Колкото по-рано забележите присъствието му, толкова по-лесно ще бъде да се справите с него.

Етапи на развитие на зависимостта

Има 4 етапа на пристрастяване към компютърните игри:

Първоначалният етап е леко увлечение. Идва, когато човек вече е играл няколко пъти, както се казва, „вкуси“. Такова забавление дава на човек положителни емоции. На този етап играта има ситуационен характер, човек играе спорадично, само при определени условия, когато има свободно време, но няма да играе в ущърб на нещо важно.
Следващият етап е страстта. Преходът към този етап може да се определи от появата на нова потребност - игра. На този етап човек вече играе систематично и ако няма такава възможност, той може да дари нещо, за да отдели време за любимата си дейност.
И накрая, етапът на пристрастяване. В пирамидата на ценностите играта е издигната на горното ниво.
С течение на времето (това може да отнеме няколко месеца или дори години) започва етапът на привързаност. Игровата дейност на човек отшумява, той започва да се интересува от нещо ново, могат да се установят социални и трудови контакти. Човек обаче не може напълно да се „сбогува“ с играта сам. Този етап може да продължи много години. Появата на нови игри може да провокира скок в игровата активност.

Зависимостта може да се прояви в една от двете форми – социализирана и индивидуализирана.

Индивидуализираната форма е най-лошият вариант, тя се характеризира със загуба на контакт с другите. Човек прекарва много време пред компютъра, няма нужда да общува със семейството, приятелите, другите. Компютърът и всичко свързано с него за такива хора е един вид "наркот", необходимо е редовно да приемате следващата "доза". В противен случай "оттеглянето" настъпва под формата на депресия, повишена раздразнителност.

Социализираната форма се характеризира със запазване на социалните контакти. Хората с тази зависимост предпочитат онлайн игрите. Подобна дейност за тях не е толкова "наркот", колкото състезание. Тази форма е по-малко вредна за психиката в сравнение с индивидуализираната.

Признаци на пристрастяване към компютърни игри

Лекарите ги нареждат наравно с наркоманията и алкохолизма. Всички тези заболявания предизвикват бързо и болезнено пристрастяване, подчиняват волята на хората, "откъсват" от пълноценния социално адаптиран живот. Рядко зависим от хазарта може сам да прояви воля и да се раздели със зависимостта. В повечето случаи такива хора се нуждаят от помощ и подкрепа от близки, както и от лечение от психотерапевт.

Какво е пристрастяване към хазарта

Механизмът на влиянието на компютърните игри върху мозъка е същият като този на наркотиците или алкохола. Просто при употребата на наркотици ендорфинът се произвежда в резултат на химични реакции в организма, а при пристрастяването към хазарта този хормон се произвежда като отговор на чувство на вълнение, радост от виртуални победи и постижения. Стремейки се към постоянно чувство на щастие, човек прекарва все повече време в компютърни игри.

Болестта се развива постепенно, ако другите не забележат промени в поведението навреме, то с течение на времето ще се превърне в тежка форма на пристрастяване към хазарта. Когато истински пристрастен към хазарта е откъснат от любимото си занимание, той започва да изпитва физически и психологически мъки. В такава ситуация с помощта на някои разговори не можете да се отървете от проблема, ще се нуждаете от лечение от специалист.

В повечето случаи по-младото поколение зависи от компютрите, интернет и игрите. Доста рядко се случва съвестен възрастен да прекарва дни и нощи в игра онлайн.

Знаци

Психотерапевтите условно разделят пристрастяването към компютърните игри на две групи: жажда за локални игри и жажда за мрежови онлайн игри. Според определени симптоми можете да различите обикновен любител да играе на компютър от пристрастен към хазарта. Зависим, който се нуждае от лечение, ще изпита следните промени в поведението:

невъзможност да планирате своя график и време;

пренебрегване на жизненоважни въпроси, например учене, работа, грижа за външния вид;
агресивно поведение по отношение на фактори, които отвличат вниманието от игрите;
никакви събития не могат да накарат комарджия да се отклони доброволно от компютъра;
по време на играта настроението винаги е добро, а когато няма възможност да правите това, което обичате, тогава човекът става ядосан и раздразнителен;
непрекъснато нарастващи парични "инжекции" в платени игри и различни добавки към тях;
времето, което човек прекарва в игра, непрекъснато се увеличава;
постоянно желание да проверите дали е налична актуализация на играта;
незачитане на собствената си хигиена, здраве и други фактори в полза на играта;
отказ от общуване с другите, замяната им с виртуални герои.

Последните две точки са най-сериозните симптоми. Ако сте ги забелязали при любител да прекарва време пред компютъра, тогава трябва да знаете, че човек се нуждае от лечение от специалист. Останалите признаци са не по-малко тревожни, но в някои случаи проблемът може да бъде решен с обикновен разговор.

Дългосрочните игри на компютъра оставят отпечатък не само върху психическото здраве на човек, но и върху физическото. Пристрастен към игри постоянно изпитва следните усещания:

болки в китките и гърба;
повишена умора;
главоболие и мигрена;
проблеми със съня;
постоянна сънливост, умора, чувство на слабост.

Ако пристрастеният към хазарта вече е развил функционални нарушения от страна на органи и системи, тогава психологическата помощ не е достатъчна за лечение. Ще е необходимо да се консултирате с лекар, за да премахнете придобитите физически заболявания.

Как да се отървете от

Няма категоричен отговор на въпроса как да се отървете от пристрастяването към хазарта. Във всеки случай лечението трябва да бъде индивидуално, внимателно и нежно. Психотерапевтите смятат драстичните мерки за неприемливи. Постоянните забележки и упреци, забраната за излизане от къщата, премахването на всички игри от компютъра могат само да влошат ситуацията. Залагащият ще се оттегли в себе си, а психотерапията няма да даде положителен резултат. Освен това човек може изобщо да откаже да общува с когото и да било, може да изпита пристъпи на агресия и дори опити за самоубийство.

Помощта на специалист е необходима не само на пристрастеният към игрите, но и на близките му, които също изпитват стрес. Необходимо е да се подобрят отношенията в семейството, да се разбере как да се общува с хазартно зависим, как да му се помогне да се върне към нормалния живот. Семейната терапия често е от полза. Благодарение на такива сесии човек, пристрастен към компютърните игри, може по-лесно да се откаже от пристрастяването си и по-лесно да издържи периода на рехабилитация.

Профилактика

Превантивните мерки ще помогнат за предотвратяване на развитието на пристрастяване към игрите:

консултирайте се с психотерапевт, предложете на зависимия от хазарта среща със специалист;
опитайте се да разберете процеса и значението на любимите игри на зависимия, това ще ви помогне да намерите общи точки на контакт, да установите контакт, да отидете на сближаване;
опитайте се да избягвате негативна и остра критика към страстта си към компютърните игри, опитайте се да изразите мнението си възможно най-нежно;
разберете какво точно привлича човек във виртуалния свят, какво не харесва в реалния живот;
Ограничете достъпа на зависимия до игри, книги, филми, съдържащи сцени на жестокост и насилие, това ще помогне за спиране на атаките на агресия.

Не забравяйте, че пристрастеният към компютърни игри е човек, който се нуждае от помощ. Ако забележите признаци на пристрастяване към хазарта у любим човек, не се отвръщайте от него, напротив, опитайте се да помогнете. Независимо, без подкрепата на членове на семейството и често помощта на професионален психотерапевт, зависим от хазарта няма да може да се отърве от пристрастяването си и да се върне към нормалния живот.

Цялата истина за пристрастяването към компютърните игри

Пристрастяването към хазарта е предразположено предимно към младите хора. Въпреки това, сред хората, склонни към пристрастяване към хазарта, има много възрастни и привидно сериозни хора. Но именно младите хора, децата, най-често стават жертва на вредното въздействие на виртуалната реалност.

Същността на проблема

Въпреки че пристрастяването към хазарта не е официално признато от науката, в някои страни на държавно ниво от няколко години се предприемат мерки за борба с пристрастяването към определени видове игри. Такива мерки не се вземат изненадващо.

Човек, който е пристрастен към компютърните игри, може лесно да бъде разграничен от тълпата. В по-късните етапи на пристрастяване поведението на зависим от хазарта, изключен от компютъра, става неадекватно, антисоциално. Хазартният зависим спира да се грижи за външния си вид, забравя да се мие, да си реже ноктите и дори да спи. В такива случаи вече не говорим за нормално хранене, човек сяда на вода, шоколадови блокчета и друга бърза храна. И такава диета рано или късно води всеки човек най-малко до гастрит и дори язва.

Известни са случаи по целия свят, включително в Русия, когато тийнейджъри, за да продължат играта, убиват своите братя, сестри, пречейки на играта и родители, които скриват игровата конзола или клавиатурата от тях.

Между другото, ограничаването на зависим от компютърни игри човек в достъпа до играта го води до състояние, подобно на оттеглянето на наркозависим.

Особено негативно влияние върху крехката детска психика оказват игрите, в които редовно се възпроизвеждат сцени на насилие над хора. Децата, които са потопени твърде дълбоко в процеса на насилие във виртуалния свят, пренасят такъв модел на поведение в реалния живот, като трудно правят разлика между виртуална реалност и „реалност“. Понякога, когато хората свикнат с ролята на своите виртуални герои, срещите на виртуални опоненти в реалния живот завършват с нараняване и убийство.

В допълнение към психичните разстройства, човек, който играе компютърни игри, рискува да придобие редица физически заболявания и свързани с тях проблеми. При продължително седене пред компютъра (повече от часове подред) съществува риск от сърдечен удар и инсулт поради застой на кръвта. Освен това нейонизиращото лъчение, излъчвано от компютрите, влияе негативно върху възможността за размножаване при мъжете, убива генофонда. Продължителното седене пред монитора се отразява негативно на състоянието на нервната система, повишава раздразнителността и възбудимостта. Често хората, пристрастени към компютърните игри, страдат от хипертония и главоболие, да не говорим за влошаване на зрението, което след това може да бъде възстановено, но с голяма трудност.

Причини за проблема

Причините за пристрастяването към компютърните игри се крият на първо място в човешката психика. Геймърът е човек, който не е успял да се реализира в реалния живот. има значителни вътрешни проблеми, конфликти с обществото. Компютърните игри, не непременно онлайн, често се увличат от човек във времена на унищожаване на надеждите, при липса на възможност да реализират мечтите и плановете си.

Известно е, че най-вече пристрастяването към компютърните игри се отнася за подрастващите, младежите в преход. Игрите им дават възможност да се утвърдят психологически, да се самоактуализират, без да рискуват нищо.

Същото се случва и със зрели хора, които са прекрачили прага на 40-ия рожден ден. Това е друг важен и опасен възрастов период, когато човек оценява резултатите от вече изживени години живот, започва да усеща приближаването на старостта. Ако човек осъзнае, че половината, а може би по-голямата част от живота му вече е минал и той не е стигнал и крачка по-близо до мечтата си, животът е тръгнал съвсем различно от това, което някога си е представял, тогава започва криза.

Повечето се опитват да удавят тъгата си в алкохол, други използват наркотици, за да избягат от неприятната реалност. Някои се опитват да наваксат за кратък период от време всичко, което са пропуснали, което са отказали в младостта си. Но някои от възрастните навлизат във виртуалната реалност, а някои са безвъзвратно въвлечени в нея.

Днес не е необичайно старите мъже да седят пред компютъра с дни наред, да играят танцови игри, да напуснат работата си и да забравят, че има истински живот, семейство и деца. Компютърните игри се превърнаха в ад за тези семейства.

Лечение на зависимости

Въпреки факта, че повечето лекари и медицински организации не признават пристрастяването към виртуалните игри като болест, в някои страни се предприемат мерки от няколко години и се разработват методи за лечение и предотвратяване на появата на това заболяване.

В една от клиниките във Великобритания е открито отделение, специализирано в лечението на пристрастяване към компютърни игри. В Китай през последното десетилетие бяха открити няколко детски лагера, в които юноши, отишли с глава в света на компютърните мечти, се връщат към реалния живот. А в Южна Корея от доставчиците на интернет услуги се изисква да намалят скоростта на достъп до интернет за тези потребители, които отделят твърде много време на онлайн ролеви игри.

За съжаление горните мерки са само от общ характер и се прилагат само в някои страни. Поради това проблемът с пристрастяването към компютърните игри бавно, но сигурно набира скорост на фона на все по-достъпния интернет и по-евтините компютри.

Уви, опитите на роднините на пациента да го излекуват самостоятелно от пристрастяване са обречени на неуспех, толкова повече, колкото по-дълбоко се корени проблемът. В по-късните етапи на заболяването, когато човек пренебрегва работата, ученето, правилното хранене и съня, когато човек престане да се интересува от секс, той се нуждае от помощта на квалифициран специалист. Трябва да се има предвид, че на първо място, пристрастен към компютърните игри, е необходимо да осъзнае, че има проблем. В противен случай той подсъзнателно и съзнателно ще се съпротивлява на процеса на лечение.

Лечението се състои преди всичко в това, че работата с пациента, психолозите и психотерапевтите го довежда не просто до повърхностно разбиране, а до дълбоко разбиране на безсмислието и безполезността на игрите. Тяхната задача е да помогнат на пациента да осъзнае важността на онези неща, които му се случват в реалния свят, докато той е потопен във виртуалния свят. След психотерапия, допълнена с медикаментозно лечение, зависимът става много по-лесно да се откаже от компютърните игри.

Медикаментозното лечение се състои преди всичко в нормализиране на метаболизма на организма и възстановяване на работата на различните му системи. Важна връзка в лечението на пристрастяването е намаляването на раздразнителността и нервността със успокоителни. Плюс витаминизиране на тялото, изчерпано от дълъг период на неадекватно хранене и сън.

Предотвратяване на пристрастяване

Всяко заболяване обаче е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, и пристрастяването към компютърните игри не е изключение. Условията и обстоятелствата, при които рискът от прекомерно пристрастяване към компютърните игри се увеличава, вече бяха описани по-горе. Трябва да се разбере, че хората не са еднакво изложени на риск. Ако сравним група хора, които вече са добре запознати с компютърните игри, и група, която не е срещала игри преди, тогава, разбира се, рискът първият да се пристрасти към компютърните игри ще бъде с порядък по-висок.

За да предотвратите развитието на пристрастяване към хазарта, трябва да наблюдавате емоционалното си състояние в критични периоди от живота. Ако депресията е на път, добра идея е да приложите методите за превенция и контрол на депресията, описани в тази статия. Те ще помогнат за разнообразяване на живота и повишаване на общия тонус на тялото.

Ако искате да влезете във виртуалния свят, трябва съзнателно да се занимавате с реални неща, например, четене на книги, подреждане на нещата у дома или спортуване. Би било хубаво да си намериш някакво постоянно хоби. Обикновената разходка на чист въздух, колоезденето също е чудесна възможност да се разсеете, да получите нови впечатления, може би дори интересни познанства.

Същото се отнася и за децата. Ако вече знаят какво представляват компютърните игри и ги играят активно, не си струва да им забранявате да играят компютърни игри. Има една поговорка: "ако наистина не искате да правите нещо, строго забранете на децата си да го правят ...". Просто трябва да обърнете внимание на интересите на децата, които съществуват в допълнение към компютъра и да ги насърчавате, да подкрепяте децата в тази посока, като се отнасяте с уважение към хобито им за компютърни игри. В крайна сметка, ако човек посвещава няколко часа седмично на компютърни игри, тогава това по никакъв начин не може да се нарече пристрастяване. Но границата между увлечението и пристрастяването е тънка.

Подобно на много други заболявания, пристрастяването към хазарта е лечимо заболяване. Изисква обаче желание и старание от страна на самия пациент и много търпение, любов и подкрепа от близките му. Не много повече от необходимото, за да върнете навреме любимия си на страната на реалния живот и да не стартирате болестта до последния етап.

Бъдете внимателни към любимите си хора. Бъдете здрави!

Пристрастяване към компютърни игри

Как да разберем колко безобидна е компютърната игра? Какво е пристрастяване към видеоигри и как да се справим с него?

Световният технологичен прогрес ни даде много нови и интересни неща. Компютърът, който допреди няколко десетилетия беше уникално чудо на технологиите, достъпно само за избрани, сега присъства в почти всеки дом. Съвременният човек трудно може да си представи деня си без този универсален уред – той е наш верен спътник както на работа, така и у дома, когато „почиваме“ след тежък ден. Несъмнено няма нищо страшно в това да гледате вечер в "World Wide Web" интересен филм или да търсите необходимите данни. Но това далеч не е всичко, което компютърът може да ни предложи ...

Вероятно на Земята са останали малко хора, които не са запознати с компютърните игри или поне не са чували за тях. Според експерти историята на компютърните игри датира малко повече от половин век - първите от тях се появяват през далечните 50-те години. По дефиниция компютърната игра е програма, която служи за организиране на игровия процес, комуникация с партньорите в играта и/или самата тя е партньор. Често тези игри са базирани на книги и филми. А от 2011 г. компютърните игри са официално признати като отделна форма на изкуство в Съединените щати.

През последните години производството на компютърни игри се превърна в огромна индустрия. Разбира се, търсенето създава предлагане, което означава, че все повече хора искат да играят. Естествено, час-два игра веднъж седмично "за релакс" няма да убие никого. Но дали всичко е толкова просто с компютърните игри, колкото искаме да вярваме? Нека го разберем.

Какво е пристрастяване към компютърни хазарти?

Пристрастяването към компютърния хазарт или пристрастяването към хазарта е форма на пристрастяване, която се проявява чрез натрапчива страст към компютърни игри и видео игри. Пристрастяването се формира особено бързо в случаите, когато човек се опитва да реши своите психологически проблеми и задачи с помощта на игра. Например, в игра можете да се почувствате като напълно различен човек, а не като в реалния живот; можете да покажете чувства, които не е обичайно да изпитвате открито: агресия, гняв; можете да изхвърлите истинската тревожност от настоящето и да отидете във виртуалния свят. Според изследвания на експерти, най-пристрастяващите са мрежовите игри. В историята има случаи на фатални последици от подобно забавление - например през 2005 г. китайско момиче, което губеше в World of Warcraft много дни подред, умря от изтощение.

Към момента хазартната зависимост не е призната за болест. Такова заболяване не се съдържа официално в Международния класификатор на болестите. Но дебатът за приемането на термина продължава. Според специалисти за подробно изследване на влиянието на хазартната зависимост върху човешкия организъм са необходими допълнителни изследвания.

Резултатите „на място“ обаче говорят сами за себе си. Онлайн игрите завладяха умовете на човечеството. Броят на играчите вече е в милиони. Каква е уловката на това на пръв поглед безобидно занимание? И целият смисъл е, че тя, като всяка друга зависимост, е способна да се привлече в своите мрежи. Играчът забравя за всичко на света: храна, сън, елементарна хигиена, отговорности към семейството, близките, децата, да не говорим за физическата активност и разходките сред природата. Неспособни да прекъснат играта, геймърите могат да загубят работата и семейството си. Реалният свят за тях е изцяло заменен от виртуалния.

Но, естествено, на подрастващите е най-трудно. Тези „вече не деца, но все още не и възрастни”, които вече преминават през един от най-трудните периоди в живота си, влизат в игри „с глави”. В резултат на това отношенията със семейството се влошават, изпитите се провалят, сесиите не преминават. Бивши отличници изпадат в двойки. Освен това с времето игрите започват да изискват все повече парични инвестиции. И откъде може да ги вземе човек, който не печели пари? Мнозина започват да просят от родителите си и когато спрат да дават, тогава вземат, без да искат. В такива случаи е необходима спешна помощ - младият мъж вече не може да се измъкне сам от този безкраен маратон ...

Симптоми на пристрастяване към компютърни игри

Как да разпознаем пристрастяването към компютърни хазарти? Експертите наричат тези симптоми:

Нежелание да бъдете разсеяни от компютърна игра;
Раздразнение, когато е принудено да бъдете разсеяни от играта;
Еуфория или просто да се чувствате добре, да сте пред компютъра и да играете игра;
Неизпълнение на график за края на игровата сесия и времето, прекарано пред компютъра;
Забравяне за домакински и работни задължения, учене, договорки, насрочени срещи по време на игра на компютъра;
Големи финансови инвестиции за осигуряване на постоянно обновяване на устройствата и компютърния софтуер;
Пренебрегване на съня, хигиената, здравето, в полза на прекарването на възможно най-много време в играта;
Отказ от нормално хранене, предпочитание към механично „усвояване“ на нередовна, еднообразна храна пред компютъра;
Злоупотреба с психостимуланти: кафе, различни енергийни напитки;
Обсесивно желание да обсъждате компютърна игра с всеки, който разбира поне нещо в това.

В допълнение, пристрастяването към компютърните игри се отразява негативно както на физическото, така и на психическото здраве на човек. Физическите симптоми са чести:

Зрително увреждане, сухота в очите;
Главоболие;
Промени в моделите на съня, нарушения на съня;
Храносмилателни разстройства поради нередовно и неправилно хранене;
Чести болки в гърба, причинени от дълго седнало положение;
Проблеми с стойката;
Намален имунитет;
Постоянно чувство на умора;
Тунелният синдром е лезия на нервните стволове в областта на китката. Такова нарушение възниква поради неудобни условия на работа с мишка и клавиатура и продължително мускулно напрежение;
Пренебрегване на личната хигиена и свързаните с нея проблеми.

Психологическите симптоми на пристрастяването са по-малко видими с просто око, но не по-малко значими от това. Самият играч може да не забележи колко време прекарва в игри, как забравя да яде и се отдалечава от семейството и приятелите.

Според психолозите най-податливи на пристрастяване към компютърни игри са хора, които са неуверени в себе си, с ниско самочувствие, изпитват затруднения в общуването, недоволни от живота и себе си, срамежливи по природа и имащи комплекси. Играта им дава възможност да избягат в друга реалност, да изпълнят желанията си, да изпитат нови емоции, да се почувстват силни, значими, въоръжени. Тоест всъщност има замяна на виртуална игра с реалния живот.

Причини за пристрастяване към компютърни игри

Психолозите се позовават на основните причини за развитието на пристрастяването към компютърни хазарти:

Липса на истинско качествена комуникация. Най-вече този проблем засяга деца и юноши, чиито родители са твърде заети или склонни към свръхзакрила. Липсата на реални комуникации кара хората да ги търсят във виртуалния свят;
Липса на ярки интересни моменти в живота. Когато ежедневието на човек е изпълнено с тъпота и скука, той се опитва да „получи“ положителни емоции в играта;
Сексуално недоволство. По принцип „жертви“ на хазартната зависимост са хора, които са недоволни от личния си живот или нямат такъв. Също така, понякога различни сексуални разстройства и отклонения от нормата се маскират под патологичното влечение към игрите. В края на краищата, красотата на играчките е, че играчът всъщност е анонимен, никой няма да го „прогледа“ и няма да му бутне с пръсти, което означава, че можете да се покажете по различни начини;
Неоформена психика. Не е необичайно играчите да „замръзнат“ психически в детството или юношеството, без да искат да приемат живота на възрастните с всичките му отговорности;
Социални страхове, фобии. Често зад повишената жажда за игри стои страхът от междуличностните отношения, от обществото като цяло, невъзможността да се адаптира към променящите се условия на околната среда, липсата на креативност, гъвкавост. В този случай виртуалният свят на играта може да замени реалността за човек, от която той толкова се страхува, осигурявайки по-удобна среда. Всичко това представлява сериозна заплаха за успеха в реалния живот;
Конфликти, раздори в семейството. Когато всичко е скучно, „не лепне“, не работи, има голямо изкушение да отидеш там, където няма да бъдеш съден и като цяло никой не те познава;
Шанс за избягване на реални житейски проблеми. Човек започва да мисли, че с помощта на играта ще може да облекчи стреса, тревожността, депресията, да „спаси“ от проблеми в училище, претоварване на работа, раздори в семейството и кръга от приятели;
Наличието на психопатии. Психопатията не означава заболяване, а патологични черти на характера, които при неблагоприятни условия водят до продължителен стрес и хронично заболяване. Психопатите се считат за най-податливи на различни зависимости.

Според психолозите най-опасните са ролевите игри. Самият смисъл на подобни игри предполага „влизането“ на човек в играта, идентифицирането му с героя, загубата на индивидуалността на играча и интеграцията му с компютъра. И колкото по-силен е ефектът на потапяне, толкова по-трудно става да се откъснеш от играта.

Етапи и последици от пристрастяването към компютърен хазарт

Компютърните игри привличат много хора, но не всички стават пристрастени към хазарта. Играчите могат да бъдат разделени грубо на 4 категории:

Ситуационна игра. Такива хора играят, когато има външни фактори: свободно време, конкуренция. Ако няма външно влияние, интерес към играта също не възниква;
Епизодична игра. В такива случаи хората започват да играят компютърни игри от време на време, но са в състояние да се контролират и да ограничат времето, прекарано в играта;
Систематична игра. Такива играчи са пристрастени към компютърните игри, но загубеното време и неизпълнените задължения предизвикват у тях угризения на съвестта, в резултат на което могат да спрат да играят;
Хазарт. За хората от тази група играта се превръща в смисъл на живота и заема почти цялото време. Когато в момента човек няма възможност да играе, той все още планира хода на играта в мислите си, чакайки момента да се върне към нея. Неизпълнените задължения, несвършената работа, загубите вместо да бъде отстранен от играта, напротив, провокират го да продължава все по-нататък. В случая вече говорим за истинска хазартна зависимост.

Развитието на пристрастяването към компютърните игри протича на няколко етапа:

Етапът на лесното влюбване. На този етап се извършва адаптиране към играта;
Етап на ентусиазъм. Рязко и бързо образуване на пристрастяване. Възниква повишено желание за игра и игровите сесии стават по-дълги. Залозите в играта се увеличават (ако играта се играе „за пари“). На този етап все още няма борба между желанието да играе или да не играе и човек все още може да откаже да играе, дори и да иска да седне на компютъра;
Етап на пристрастяване. На този етап големината на зависимостта достига максималната си стойност. Ясно се проявява борбата между мотивите „да играя” или „да не играя”, все по-трудно става изборът „да не играя”. Времето, прекарано пред компютъра, нараства рязко, вълнението се увеличава, става много трудно да се откъснете от играта. Ако играчът получи парични награди, той незабавно се връща в играта;
Етап на привързаност. Силата на зависимостта остава стабилна за дълъг период от време, след това намалява малко и след това отново се фиксира и остава стабилна. Сега играта се превръща в центъра на целия живот на играча. Парите стават само символ на играта. На този етап човек вече не може самостоятелно да преодолее желанието да играе. Целта на играта е самият процес, а не победата. Много е трудно човек да се въздържа от игра, такива пропуски са изключително малки и възникват само насила. Играчът е потопен в своите игрови фантазии през цялото време.

Какви са последствията от пристрастяването към компютърния хазарт? Психолозите включват:

частни и продължителни конфликти у дома, често - разпадане на семейството;
загуба на приятели и близки;
загуба на социален статус;
големи финансови дългове;
деградация на личността.

Профилактика и лечение

Всяко нарушение винаги е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. И пристрастяването към хазарта не е изключение. Според психолозите много важна част от превенцията на пристрастяването към компютърния хазарт (както и други зависимости) е разяснителната работа, предимно сред младите хора. Необходимо е да им се дадат примери за това как подобна зависимост съсипа човешки животи, доведе играчите до бедност, до загуба на любимите им занимания и предишни интереси. Важно е да се отбележи, че пристрастяването към хазарта често е резултат от слаб характер и липса на воля. Също така, при превенцията на пристрастяването към хазарта сред децата е важен положителен пример на самите родители и близки възрастни - постоянно наблюдавайки колко ярък и интересен може да бъде истинският живот, като участва в него самостоятелно, детето едва ли ще иска да разменете го за виртуален. И, разбира се, не бива да се пренебрегва близкият емоционален контакт с детето - след като го намери в кръга на роднини и приятели, детето няма да бъде принудено да го преследва, бягайки към компютъра.

Ако тази зависимост вече е възникнала, важно е да знаете, че тя също е лечима. Но, в зависимост от етапа на привързаност към играта, лечението може да отнеме месеци или години, пълно със забрани и ограничения.

Сред признатите методи за лечение на пристрастяването към компютърни хазарти са следните:

Разговори с психолог. Задачата на такива сесии е да убедят играча в ефимерността на неговия виртуален свят, да му покажат цялата красота и съвършенство на реалния, реален живот;
Медицинско лечение. Опитен лекар може да предпише специални психотропни лекарства - антидепресанти, антипсихотици;
Внимание към любим човек. Много е важно да забележите навреме, когато член на семейството е потопен в игри, да се опитате да му обърнете повече внимание, да разнообразите живота, да добавите нови цветове и впечатления към него. В крайна сметка, ако човек, освен компютърни игри, има и други интереси и хобита, обучение, работа, спорт, постоянен социален кръг на живо, вероятността да се разболее от пристрастяване към хазарта е незначителна.

Всички тези мерки работят най-добре в комбинация и под наблюдението на специалисти. Често при лечение на зависим от хазарта се използва семейна психотерапия - в същото време се решават много свързани проблеми на членовете на семейството.

Ако сте разтревожени от патологичното пристрастяване на член на вашето семейство към компютърните игри, не мълчете за проблема! Много е важно да забележите тревожните "камбани" навреме и да потърсите квалифицирана помощ. Но не забравяйте - святото място никога не е празно. Ако не запълните освободеното от игри пространство с живи продуктивни дейности, има вероятност на тяхно място да дойдат други зависимости - алкохолизъм или наркомания. Всъщност, човек, изпаднал в такава трудна ситуация, се опитва да намери изход за себе си, един вид "сурогат" за нормален живот, който не съществува за него в реалния живот. Но да помогнеш да го намериш, да го създадеш и да го обичаш - това е специфичната задача на самия играч и неговите близки. Задачата е трудна, но изпълнима, както показват много примери.

"Бъдете внимателни към любимите си хора, изберете общуване на живо, реалния живот и бъдете винаги щастливи!"

Пристрастяване към компютърни игри

Хазартната зависимост е предполагаема форма на психологическа зависимост, проявяваща се в мания по видеоигри и компютърни игри.

Най-пристрастяващите игри често се считат за онлайн игри, особено MMORPG. Има случаи, когато твърде дългата игра доведе до фатални последици. И така, през октомври 2005 г. китайско момиче (Сноули) умря от глад, след като играеше на World of Warcraft в продължение на много часове. След това в играта се проведе виртуална погребална церемония.

Компютърните игри често са критикувани. Редица учени смятат, че те причиняват пристрастяване, заедно с алкохола и наркотиците, но все още няма консенсус по този въпрос.

Немски изследователи от университета Чарите проведоха експеримент, при който на група от 20 души бяха показани екранни снимки на любимите им игри. Реакцията им се оказва подобна на тази, която показват пациенти с алкохолизъм и наркомания, когато видят обекта на патологичната си страст. Проучване на университета в Нотингам Трент, наречено International Gaming Research Unit, установи, че 12% от контролната група от 7000 души показват признаци на пристрастяване към онлайн компютърни игри. 19% от 250 милиона потребители на Facebook признаха, че се чувстват силно пристрастени към хазарта. Някои автори смятат, че пристрастяването към хазарта възниква от онлайн игрите и следователно е вид интернет зависимост. Смята се също, че някои хора имат проблеми не от процеса на игра, а от неефективното управление на времето и дори от стигмата, свързана с компютърните игри.

Редица изследователи смятат, че някои от критериите, използвани за оценка на разпространението на пристрастяването към компютърни игри, изкуствено надценяват степента на разпространение, не са надеждни, не са подходящи за клинични тестове и трябва да бъдат преразгледани - използваните им изследвания често са критикувани за използване на симптоми които са подходящи за пристрастяване и пристрастяване към хазарта, но не са подходящи за компютърни игри като форма на забавление. Психологът Кристофър Фъргюсън казва, че проучвания, фокусирани върху това как игрите пречат на живота на геймърите, цитират това като относително рядко явление - приблизително 1-3% от игралното население, докато проучвания, използващи по-съмнителни критерии, цитират абсурдно високи 8-10%.

Към момента хазартната зависимост не е официално призната за болест. Международната класификация на болестите не съдържа такова заболяване. Информацията за предстоящото приемане на този термин обаче се появяваше повече от веднъж. От 2007 г. Американската медицинска асоциация провежда изследване на симптоматиката на предполагаемото заболяване. Въпреки това, след продължителен дебат, лекарите стигнаха до заключението, че в момента пристрастяването не може да се счита за болест. Те смятат, че въпросният въпрос изисква допълнителни изследвания. В момента, според експерти, пристрастяването към хазарта не е проблем за обществото.

Дебатът дали пристрастяването към компютърните игри е отделен синдром или симптом на основни проблеми като депресия или разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност продължава.

Психиатърът Джералд Блок отбелязва, че пристрастяването към игрите е много по-силно от интернет порнографията. Британският лекар Стив Поуп, в статия за пристрастяването към игрите завладява младежи от Lancashire Evening Post, заяви, че два часа, прекарани на конзолата, са сравними с пиене на кокаин. Като негативни примери за пристрастяване той посочва ситуации, когато комарджиите изоставят приятели, преминават към нездравословна храна, изоставят обучението си, нарастват агресивността, склонността им към насилие и редица други фактори. Статията предизвика широк отзвук в пресата и беше силно критикувана поради предубедеността си и липсата на доказателства.

Така, според психолога Иванов MS, най-голямата опасност представляват ролевите игри, тъй като самата механика на играта се състои във „влизането“ на човек в играта, интеграцията с компютър, загуба на индивидуалност и идентификация с компютърен характер. Изследователят идентифицира собствените си критерии за „вредни“ ролеви игри: първо, това е силата на ефекта на потапяне и второ, липсата на елемент на вълнение или значително намаляване на неговата стойност. Смята се, че пристрастените геймъри се нуждаят от психологическа помощ, техните проблеми са неусложнен личен живот, недоволство от себе си, загуба на смисъла на живота и обикновените човешки ценности. Появяват се и други трудности – понижено настроение, самочувствие, активност; повишено ниво на тревожност и социална неприспособимост.

Пени: Още по-важно, сега имам нов нивелир!

Леонард: Ако човек е недоволен в реалния живот, той е много лесно да се разтвори във виртуалния свят, където уж постига някакъв успех.

Пени: Ла-ла-топола. И така, момчета, кралица Пенелопа е отново онлайн.

Пени: Преминете към същността. Предстои ми да се изравня тук.

Леонард: Ако човек няма чувство за постижение в реалния си живот, е лесно да се загуби във виртуален свят, където може да получи фалшиво чувство за постижение.

Пени: Да, бръмча, бръмча. Момчета, кралица Пенелопа се завърна онлайн."

Ученият също така подчерта динамиката на развитието на компютърната зависимост, като я раздели на четири етапа: първоначално има процес на адаптация (етап на лесен ентусиазъм), след това период на рязък растеж, бързо формиране на зависимост (етап на ентусиазъм) започва. В резултат на това зависимостта достига максимум, чийто размер и естество зависи от индивидуалните характеристики на личността и факторите на околната среда (етап на зависимост). Освен това силата на пристрастяването остава стабилна за определен период от време, след което намалява и отново се фиксира на определено ниво и остава стабилна за дълго време (етап на привързаност). Иванов като решаващ фактор, определящ пристрастяването, нарича невъзможността за пълно изоставяне на компютърните игри, въпреки осъзнаването на безполезността на игровия процес. Самият механизъм се състои в „бягство от реалността“ и „приемане на ролята“, тоест изолиране от реални проблеми и идентификация с измислени герои от виртуални светове.

Според невролога баронеса Грийнфийлд, игрите са причина за деменция, тъй като съвременните средства за забавление водят до повишена възбудимост на нервната система. С течение на времето човек свиква с това състояние, възниква пристрастяване и в резултат на това рискът от развитие на деменция се увеличава. Като доказателство за своята теория Грийнфийлд посочва увеличаването на броя на троловете в социалната мрежа Facebook – което според нея свидетелства за деградацията на умствените способности на тийнейджърското поколение. Тези твърдения бяха критикувани като необосновани и спекулативни.

Дъглас Джаентал, в сътрудничество с Американската академия по педиатри, е провел изследване за ефектите от играта върху човешкото здраве. Около 3 хиляди деца са били под наблюдение, пристрастяването се отбелязва при всяко десето дете. „Децата, които са се пристрастили към играта, повишават нивото на депресия, тревожност и социална фобия, а академичното им представяне намалява. Когато се отърваха от пристрастяването, тези симптоми намаляха до нормални стойности “, отбеляза лекарят. В отговор на тази работа Американската асоциация на производителите на игри и софтуер заяви, че не са представени конкретни доказателства, методите са съмнителни и констатациите не задържат вода.

В момента в редица страни се създават и функционират редица лечебни заведения и програми, които осигуряват лечение и профилактика на хазартната зависимост. В Англия на базата на рехабилитационния център Broadway Lodge е открит клон, специализиран в работа с зависими от хазарта. Програмата, която се състои от дванадесет етапа, е предназначена както за деца, така и за възрастни. Министерството на културата и спорта на Южна Корея разработи програмата Nighttime Shutdown за борба с хазартната зависимост, която засяга повече от 2 милиона потребители в страната. Същността на събитията е да затворят достъпа на геймъри под 19 години до MMOG игри за шест часа на ден. Според друга програма скоростта на интернет връзката постепенно намалява за тези потребители, които играят MMORPG игри за по-дълго от определено време, което в крайна сметка води до невъзможност да играят играта. В Китай, където според аналитични данни около 13% от потребителите на World Wide Web са пристрастени към онлайн игри или интернет, през 2007 г. беше открит летен лагер за рехабилитация. Лечението се състоеше в това, че в продължение на 10 дни деца и юноши общуват помежду си, психолог и природа. Друг, практикуван метод, е интегрирането на специална система в компютърните игри, която предотвратява продължителността на игрите повече от три часа. Колкото по-дълго е времето на играта, толкова повече способности и умения губи игровият герой. Министерството на информацията и съобщенията на Виетнам планира да въведе строги ограничения - доставчиците и собствениците на игрални кафенета ще бъдат задължени да блокират възможността за игра на онлайн игри от 22 до 8 часа сутринта. „Местните отдели на министерството ще проверяват онлайн дейността в цялата страна и ще предприемат действия срещу организации, които нарушават тази забрана, до и включително тяхното прекратяване“, каза заместник-министър Ле Нам Тан. Тази мярка е насочена към подобряване на начина на живот на по-младото поколение.

Причини, симптоми и лечение на пристрастяване към компютърни игри

Пристрастяването към компютърните игри е една от формите на психологическа зависимост, която се проявява в човек в натрапчива страст към компютърните игри. Подобна зависимост е една от формите на пристрастяващо човешко поведение, начин за бягство от съществуващата реалност чрез трансформиране на психоемоционалното поведение и изисква компетентна корекция.

Причини

Компютърната зависимост при децата се превърна в епидемия. Средностатистическият ученик прекарва на компютър от 2 до 6 часа. Около 70% от американските деца прекарват свободното си време в игри с истории за жестокост и насилие. В тези игри убийството е целта и основният елемент на играта. Децата бъркат виртуалната реалност с реалната, така че все повече и повече непълнолетни в Америка откриват огън с пушки и пистолети в училище.

Всяка зависимост или мания е резултат от дълбоки психологически проблеми. С помощта на компютърните игри човек се опитва да се измъкне от тревожна житейска ситуация или да замени някакъв липсващ елемент в живота си (внимание на близки, социален статус, отсъствие на любим човек).

Възможни причини за компютърна зависимост:

Различни психични разстройства (психопатии). Патологичните черти на характера на човек, липсата на комуникация, известността и скромността често водят човек до интернет зависимост. Някои пациенти използват компютър, за да реализират детските си страхове и фантазии;
Дефицит на комуникация. Този проблем е актуален за деца и юноши, чиито родители са постоянно заети да правят пари;
Вътрешно-семейни конфликти. За да се измъкнат от семейни скандали, някои хора се потапят във виртуалния свят, което допълнително влошава ситуацията и води до развод;
Социални фобии. Човек се страхува от реалното общество, от междуличностните отношения. Компютърните игри ви позволяват да избягате от реалността, да се почувствате силни и значими. Компютърът за човек става събеседник, партньор в живота и сексуален партньор.

Симптоми

Патофизиологичните механизми на формиране на компютърна зависимост и хазартна зависимост са еднакви. Те се основават на стимулиране на различни центрове за удоволствие в мозъка. Както тийнейджърите, така и независимите възрастни изпадат в зависимост от компютърните игри.

Това патологично състояние се проявява под формата на чувство на еуфория и психо-емоционален подем по време на потапяне във виртуалния свят. Пациентът не може да планира времето си пред компютъра. За да се бори със съня и да стимулира умствената дейност, той започва да употребява напитки с кофеин и други психостимуланти. За някои възрастни геймъри бирата и различни заведения за бързо хранене се превръщат в основна храна. Човек, който е потопен във виртуалния свят, в по-голямата си част не спазва правилата за лична хигиена: забравя да си мие зъбите, да се среше, да вземе душ. Храни се лошо, спи и води заседнал начин на живот.

Ако компютърът се повреди, пациентът е в фрустрирано състояние, може да бъде агресивен към близките и хората около него. Такъв човек започва да харчи всичките си пари за актуализации на софтуер, приставки, нови игри. Той не мисли за личния си живот, работа или учене, неговият свят се стеснява до следващата мисия в играта.

С напредването на зависимостта човек не може да се откаже от компютърните игри, въпреки че е наясно с тяхната безполезност. Той постоянно напуска съществуващата реалност и се потапя във виртуалния свят, влиза в ролята на определен персонаж и живее своя „компютърен“ живот.

Пациентът общува с други хора по различни компютърни теми. Пристрастяването към хазарта води до претоварване на централната нервна система, вълнуващи импулси постоянно навлизат в човешкия мозък.

След известно време пациентът има спад в настроението, общото благосъстояние, социалната активност, повишена тревожност и нарушена адаптация в обществото. С развитието на компютърната зависимост при възрастните се формира недоволство от себе си, губи се смисълът на живота и се развива дълбока депресия.

При възрастни с хазартна зависимост либидото намалява, възникват различни нарушения в сексуалната сфера. „Зависимите“ хора по правило имат неуреден личен живот, оттеглени са, мълчаливи.

Прояви при юноши и деца

Компютърната зависимост при подрастващите обикновено е тежка. Те стават ядосани и агресивни, ако родителите им ги помолят да се отдалечат от компютъра дори за минута. Признаци на пристрастяване към хазарта при децата е фактът, че те започват да пропускат училище, да лъжат родителите и учителите си. Някои непълнолетни пациенти искат или крадат пари, за да похарчат за любимата си компютърна игра.

Компютърните игри предизвикват жестокост у децата, защото там трябва да стреляте и убивате, а това се дължи на награда под формата на точки, бонуси и подаръци. Незрялата психика на детето е претоварена с игрови ефекти. В съзнанието на съвременното дете виртуалната реалност не се различава от реалния живот.

Компютърната зависимост при подрастващите се отразява негативно на тяхното здраве и академични резултати. Детето започва да пие и да яде, без да напуска монитора на компютъра. В училище всичките му мисли и желания са насочени към очакването да играе у дома.

Тийнейджъри с хазартна зависимост изоставят приятели, започват да ядат нездравословни храни и изоставят обучението си. Много непълнолетни пациенти стават агресивни и насилствени. Някои учени твърдят, че компютърната зависимост при децата води до деменция.

Ефекти

Пристрастяването към компютърните игри се отразява негативно на човешкото здраве. С течение на времето зрението му се влошава, появяват се проблеми с гръбначния стълб и ставите. Много „зависими“ страдат от главоболие и безсъние. В резултат на продължително седене пред компютъра човек развива слабост, повишена умора и намалява апетита. Продължителното седене пред компютъра води до развитие на сърдечно-съдови заболявания: ангина пекторис и коронарна болест на сърцето.

Дългосрочната употреба на напитки, съдържащи кофеин и други стимуланти, води до изтощаване на нервната система, артериална хипертония. Като се има предвид, че "пристрастените" хора се хранят лошо, те развиват гастрит и гастродуоденит, склонност към запек.

Компютърните игри при децата развиват онези части на мозъка, които са отговорни за зрението и движението. Пристрастяването към хазарта спира развитието на челните дялове, които са отговорни за тренирането на паметта, ученето, емоциите.

Децата с пристрастяване към компютърните игри прекарват малко време на открито и не спортуват. Най-често тези деца имат блед вид, "синини" под очите, слабо развита мускулно-скелетна система.

Диагностични критерии

Преди да потърсите квалифицирана медицинска помощ, трябва да се уверите, че членът на вашето семейство има компютърна зависимост, а не само прекомерно пристрастяване към видеоигри. Има редица критерии, които могат да се използват за разграничаване на проблема:

Пациентът не иска да се разсейва от играта и реагира агресивно на подобни искания;
Липса на критично отношение към тяхното поведение;
Пациентът пренебрегва социалните си задължения (учене, работа), не участва в семейните дела и социалната му активност е рязко намалена;
Пациентът губи интерес към света около себе си и изпитва емоционален подем само по време на компютърна игра;
Пренебрегване на нормите за лична хигиена, поведение в обществото;

Освен девиантно поведение, пациентът има нарушения на съня, главоболие и дискомфорт в гърба. Също така, поради продължителното принудително положение на ръката, е възможно развитие на синдром на карпалния тунел.

Ако тези критерии са изпълнени, пациентът може да бъде диагностициран като пристрастен към компютърните игри.

Терапевтични методи

Компютърната зависимост не може да се разглежда като напълно независимо заболяване. Това е резултат от по-сериозни психологически проблеми. Ето защо е важно специалистът да идентифицира първопричината за болестта и да се справи с нея.

За лечение на последствията от компютърната зависимост се използва психотерапия, медикаменти, хипноза. Важно е да се използва интегриран подход.

При тази зависимост психиатрите използват автогенно обучение, поведенческа, семейна психотерапия, психосинтеза. Психотерапията е насочена към коригиране на семейните отношения, премахване на различни психологически нагласи на човек (изолация и необщителност), лечение на детски страхове и сексуални проблеми при възрастни.

Методите на гещалт терапия се използват успешно при възрастни. Това се дължи на факта, че страстта към компютърните игри е начин да се измъкнем от нерешен досега проблем. И тези техники подсказват как да „затворим гещалта”, т.е разреши ситуацията.

Симптоматичната лекарствена терапия е насочена към лечение на безсъние, раздразнителност, повишена тревожност и депресия. Билковите успокоителни се предписват на възрастни пациенти с хазартна зависимост с цел намаляване на възбудимостта на нервната система. Това могат да бъдат билкови тинктури, но най-често лекарите предписват транквиланти или антипсихотици. Приспивателните се използват за нормализиране на циклите на съня.

Антидепресантите са задължителни лекарства при лечението на компютърна зависимост. Те облекчават психо-емоционалния стрес, нормализират настроението и подобряват общото благосъстояние.

Важно е да се установи правилно хранене, което да отчита вече образуваните проблеми с храносмилането. На пациента допълнително се предписва курс от витамини и укрепващи лекарства.

Етапи на психологическа помощ

Специализираната помощ има определен етапен модел. Тази структура е идентифицирана като най-ефективната при лечение на компютърна зависимост.

В първата стъпка е важно да се помогне на пациента да преодолее вътрешната резистентност към лечението. Това е ключовият момент, без който по-нататъшната терапия става безсмислена. Пациентът трябва да разбере проблема, както и необходимостта от външна помощ за разрешаването му.

Вторият етап има за цел да определи дълбочината на проблема. Пациентът, заедно с лекуващия лекар, трябва да идентифицира всички клопки, които могат да попречат на социалната рехабилитация. В този случай тактиката на лекаря е поддържаща и насочваща.

В третия етап целта на лекаря е да подготви пациента за реални действия и промяна. Наблюдава се постепенно изоставяне на компютърните игри. Пациентът прекарва повече време в ходене и извършване на ежедневни дейности. Лекарят записва напредъка му и го насърчава.

Психотерапията при този проблем отнема много време и изисква деликатност и пълно разбиране между лекаря и пациента.

Какво е компютърна зависимост и как възниква. Признаци на такава мания и нейните основни видове. Как да се справим с него и към кого да се обърна за помощ.

Съдържанието на статията:

Компютърната зависимост е патологична връзка между човек и компютър, чийто мащаб се увеличава всеки ден. Този страничен ефект на техническия прогрес е не по-малко опасен от другите видове зависимости – наркомания, хазартна зависимост, алкохолизъм. Тя също така е в състояние да "избива" от обществото и да повлияе на физическото здраве.

Описание и механизъм на развитие на компютърна зависимост

Понятието "компютърна зависимост" се появява през 80-те години на миналия век в Америка. Учените-психиатри са забелязали, че компютърът, създаден, за да помогне на човек в различни области от живота му, може да стане наистина незаменим. Тоест да запълни цялото жизнено пространство на собственика си със себе си, измествайки роднини и приятели от него, работа и други хобита, свеждайки до минимум елементарните хигиенни и социални умения.

Днес наистина е много трудно да си представим живота без компютри и интернет – те помагат на работа, у дома и в училище. Благодарение на тях ние намираме необходимата информация и я споделяме, развиваме и общуваме, учим и преподаваме. И с помощта на всички видове компютърни игри в безопасни граници, човек може добре да развие логиката, мисленето и вниманието. Ето само ясни безопасни граници на "комуникация" с компютър все още не е установена. Следователно границата между нормалното отношение към вашата джаджа и зависимостта от нея е много тънка и всяка има своя собствена.

Ядрото на формирането на такава мания е провал в психичните механизми на възприемане на света и обработка на входящата информация. Това се улеснява от нивото на развитие на съвременните компютърни технологии, които могат успешно да заместят обективната реалност на виртуалното.

От тази зависимост най-много страдат социалните качества на „роба“ на компютъра: емпатия, откритост, общителност, дружелюбност, желание за общуване. Дълбоко вкоренената пристрастеност към компютърните игри измества тези качества, причинявайки социална неприспособимост. Най-податливи на него са децата и юношите.

Резултатът от такъв живот в илюзия може да бъде повишена агресивност, асоциално поведение, незнание на задълженията (битови, професионални, семейни и др.), външна и вътрешна деградация. С течение на времето тялото на зависимия реагира и на влизане във виртуална реалност. Появяват се хронична умора, проблеми със стомаха и гръбначния стълб, хемороиди, зрителни увреждания.

Важно! Компютърната зависимост се формира по-бързо от всички други зависимости – от 6 месеца до 1 година „общуване“ с вашата джаджа.

Основните причини за компютърна зависимост

Има много причини да напуснете виртуалния свят. Те могат да бъдат вътре в човек и да го влекат в зависимост без съпротива. Или могат да бъдат около него и постепенно да го завличат в бездната на виртуалността. Основната "примамка" на всяка джаджа, свързана с интернет, е задоволяването на три важни човешки нужди:

Информационен глад... От всички живи същества на нашата планета, ние, хората, сме много важна и постоянно необходима информация. Компютърът е в състояние да го обработва, организира и съхранява, а Интернет може да го предостави във всяко количество и за всеки въпрос.
Упражнение за мозъка... Природата на нашия мозък е такава, че не може да бъде спокоен. Той просто "обожава" прости логически пъзели и действия, резултатът от които се вижда веднага. Работата с компютър напълно удовлетворява тези изисквания, тъй като е просто последователност от логически операции и действия.
Необходимостта от комуникация... Друга особеност на човек е нуждата от комуникация. Световната мрежа дава възможност за общуване на абсолютно всички: от тези, които в действителност не могат да си представят живота без комуникация, до тези, на които в същата реалност им е много трудно да се запознаят и да намерят приятели.

Такива "примамки" обаче сами по себе си няма да работят, ако човекът няма психологически проблеми.

Основните психологически причини за компютърна зависимост:

Лични качества... Като уязвимост, тревожност, ниско самочувствие, негодувание. Това може да включва и склонност към депресивни състояния, отдръпване, неспособност за решаване на проблеми, разрешаване на конфликти, преживяване на стресови ситуации, изграждане на взаимоотношения, включително с противоположния пол. Виртуалният свят дава възможност на такива хора да станат идеални, увличайки все повече и повече в тази илюзия.
Бягство от реалността... Тоест от проблеми с близки, връстници, служители. Компютърът тук се превръща в убежище от дискомфорт, болка, унижение, конфликт и необходимостта да промените нещо. Подобрява настроението, създава илюзията, че всичко е наред – но само тук, във виртуалност. По този начин се отклонява от решението на ситуацията в действителност.
Самотата... Заради невъзможността за общуване, комплекси, неразбиране на околните. Самотният човек намира такава необходима подкрепа в игри или мрежи - там той облекчава емоционалното си напрежение и тревожност, като никога не се е научил сам да решава житейските си ситуации и да иска помощ от реални хора наблизо.
Странични ефекти от родителството... А именно, свръхзащитени, завишени изисквания към детето. Също така, комуникационните проблеми и липсата на разбиране в семейството могат да бъдат убедени да общуват с компютър.
Принудително намаляване на социалната активност... В резултат на здравословни проблеми (тежко или продължително заболяване, инвалидност), липса на работа, включително поради постановлението.

Сериозни диагнози като шизофрения и депресия също могат да допринесат за развитието на пристрастяване към компютрите и интернет.

Признаци на пристрастен човек

Въпреки факта, че компютърната зависимост все още не е общоприета, основните диагностични критерии за тази мания са разработени. Те са разделени на две големи групи: психически и физически.

Психични признаци

Психични признаци на компютърна зависимост:

Зависимост на настроението от престоя на компютъра... Зад него - отлично настроение, еуфория, примесена с чувство за вина; без него - раздразнителност, депресия, агресивност, чувство на празнота и незнаене какво да правиш със себе си.
Загуба на контрол във времето... Интернет зависимостта изтрива границите на времето, концепцията за ден и нощ за своя пленник. В същото време комуникацията с вашата джаджа непрекъснато се увеличава неусетно за зависимия.
Неспособност за спиране... Често е почти невъзможно да се откъсне пленникът на компютъра от "окупатора". Необходимостта от прекъсване на играта (комуникация, сърфиране и др.) предизвиква съпротива, негодувание и агресивност у зависимия човек. Залагащите често са обсебени от целта: да достигнат определено ниво, да получат всички бонуси, да преминат през цялата игра и след това всички подобни игри. В същото време той няма крайна цел (благодарение на разработчиците на игри), тъй като светът на играта непрекъснато се попълва с нови версии на виртуалната реалност. Дори ако по някаква причина не харесва играта, той няма да стане от компютъра. Той ще намери друга игра.
Игнориране на света около вас... Интернет зависимостта, подобно на ревнива сродна душа, в крайна сметка прогонва от обкръжението на своя „роб“ всеки, който може да попречи на „отношенията“. Тоест семейство, работа, обучение, лични взаимоотношения, хобита и хобита. Пристрастен човек ще предпочете компютъра пред всяко друго занимание, дори някога най-обичаното.
Отричане на проблема... Както всяка друга мания, пристрастяването към компютърния хазарт не се разпознава от човека, който е попаднал в нейната „прегръдка“. В най-добрия случай той осъзнава, че посвещава твърде много време на виртуалната реалност и обещава да се подобри (както себе си, така и хората около него). Но той не спазва тези обещания, дори прибягва до лъжи. В най-лошия случай той просто отрича всякаква зависимост и вреда от нея.
Раздразнителност... Наблюдава се поради невъзможността за достъп до интернет (повреда на притурката, липса на Wi-Fi, неплатен трафик), както и ниската скорост.
Минимизиране на нуждите... Човек, попаднал в компютърна мрежа, престава да се грижи за себе си, да се храни добре, да спи достатъчно. Оставя основните хигиенни процедури на заден план.

Физически знаци

Физически признаци на компютърна зависимост:

Проблеми със зрението... А именно миопия, синдром на сухото око, синдром на дисплея, които възникват поради претоварване на зрителния апарат, което от своя страна възниква в резултат на продължителна работа на монитора.
Патологични промени в опорно-двигателния апарат... Така че, принудителната поза пред компютър с извит гръб с течение на времето може да доведе не само до болка в гърба и шията, но и до изкривяване на гръбначния стълб, развитие на остеохондроза и дори междупрешленни хернии. Напрежението на мускулите на ръката и пръстите на мишката може да завърши в най-добрия случай с мускулна болка, в най-лошия - с прищипване на нерви и сухожилия (карпален синдром).
Нарушения на храносмилателната система... Нередовното и неадекватно хранене може да завърши за геймър или любител на социалните мрежи с гастрит, язвена болест, хроничен запек. И в комбинация с дълъг престой в седнало положение - и хемороиди.
Болести на сърдечно-съдовата система... Заседналият начин на живот и продължителната седнала поза насърчават застоя на кръвта и в резултат на това развитието на разширени вени. Същият заседнал начин на живот, подкрепен от висококалорични закуски, може да допринесе за появата на холестеролни плаки в съдовете, тоест атеросклероза.
Изчерпване на нервната система... Поради необходимостта от постоянно внимание и обработка на големи количества информация, а при игрите – и бързо вземане на решения, нервната система се изтощава. Настъпва умората. В резултат на липса на сън, липса на чист въздух, лошо хранене, мозъкът просто няма време за почивка, а нервната система няма време да се възстанови. Следователно умората постепенно нараства и преминава в хронична. Освен това нервите постоянно се „подкопават“ от негативни емоции – от скандали с роднини, проблеми в работата или училище, собствени лоши решения или грешни ходове на други играчи, ниско оценени снимки или изтриване от приятели в социалните мрежи.

Разновидности на компютърна зависимост

Специалистите, които се занимават с този проблем, разграничават няколко негови разновидности. Това разделение се основаваше на определени психологически предпоставки на зависимия.

Най-често срещаните видове компютърна зависимост:

... Постоянното „замръзване“ в социалните мрежи във времето замества истинската комуникация, приятелството, личните взаимоотношения. Рискова група: несигурни хора, както и такива, които не са се реализирали в живота (на работа, в семейството, в личния живот, в общуването).
Компютърни игри... Най-опасните в това отношение са онлайн мултиплейър игрите. Те дават най-оптималната илюзия за власт, значимост, участие, усещане за победа, успех, късмет. Дават титли, титли, записи и дори любов. В същото време всяка грешка или грешно решение не е проблем. Във виртуалния свят можете да поправите всичко, да започнете отначало. Тоест има нещо, което не е в реалния свят. Рискова група: хора, които не искат да решават реални проблеми, преодоляват препятствията в реалния живот.
Страст към порно сайтовете... Човек, страдащ от такава зависимост, предпочита сексуалното освобождаване на екрана на монитора, а не с жив партньор. За да направи това, той използва порно сайтове и порно филми, заменяйки реалния секс с виртуален. Рискова група: хора, които нямат истински партньор, с недоволство от съществуващата връзка.
Обсебващо сърфиране... Интернет сърфистите могат да сърфират в мрежата с часове в търсене на информация. Те обаче не търсят непременно нещо конкретно. Често такива хора просто следват интересни връзки от един сайт към друг. В резултат на това, прехранен от огромно количество разнообразна информация, мозъкът в крайна сметка губи способността си да мисли дълбоко и критично. Рискова група: любопитни хора, които разполагат с много свободно време, шопахолици, както и тези, които искат да компенсират външните си недостатъци или липсата на самочувствие със знания.
Страст към хазарта и онлайн залаганията на пари... Днес почти всеки интернет сайт е пълен с реклами, които обещават огромни печалби и печалби. Такива виртуални казина, борси и букмейкъри успешно играят на страстите на комарджиите. Особено тези, които нямат възможност да посетят истинско казино. Рискова група: залагащи, както и тези, които търсят лесни пари.

За да обобщим, във всеки случай човек е тласкан във виртуалната реалност от недоволство от реалния си живот и нежелание (страх) да промени този живот.

Начини за справяне с компютърната зависимост

Отново, правейки паралели с други зависимости, лечението на компютърната зависимост ще бъде успешно само в един случай. Ако зависимият признае проблема си и наистина искрено иска да се отърве от него. В противен случай патологичната зависимост само ще се влоши. Основна роля в лечението на такава зависимост играят психолози и психотерапевти със задължителното съдействие на близките на зависимия, а при наличие на физически последици - лекари от съответния профил.

Подготовка за лечение на компютърна зависимост

Почти винаги прекомерният ентусиазъм към компютъра първо се забелязва от обкръжението на пристрастеното лице – неговите роднини, приятели, колеги. Но не и себе си. Затова именно те започват да търсят решение на този проблем.

Най-често желаещите да върнат виртуалния "скитник" в реалността се опитват да го направят сами. Първо, убеждаването се използва (понякога дори под формата на ултиматум) на интуитивна основа, след това въз основа на съответната литература, статии и форуми в Интернет. И едва след като осъзнаят провала на подобна кампания, тези, които все още не са паднали духом, търсят помощ от специалисти.

Така първата консултация с психолог или психотерапевт не става със самия зависим, а с тези хора, които искат да му помогнат. В хода на него специалистът помага на близки (приятели) със съвети как да се държат със зависимия, така че той да признае зависимостта си и да иска да го излекува.

Психологическа корекция на компютърна зависимост

Основната цел на специалиста по лечение на компютърна зависимост е да открие причината за напускането на пациента от виртуалния свят и след това да определи начин да го върне в реалността и да помогне за свикването с него. Така на първия етап се извършва диагностика на причините за пристрастяване и изключване на депресия и психиатрични проблеми.

Едва след това можете да изберете основния вектор на психологическата корекция: подобряване на отношенията с роднини, връстници, противоположния пол, развитие на умения за саморегулиране и способност за справяне с трудностите, насърчаване на волеви качества и повишаване на самочувствието.

Една от важните насоки на такова лечение е да се включи компютърно зависим човек в реалния свят. Покажете, че и той може да бъде интересен и вълнуващ дори без интернет и джаджа. За това можете да използвате различни видове забавление, спорт, изкуство. Например боулинг, пейнтбол, футбол, туризъм, пикници, танци, музика, семейни ритуали (пица вечер, излети с деца и т.н.) или партита с приятели.

Тъй като и на този етап специалистът не може без помощта на близките на зависимия, той продължава да работи с тях. Той не само помага да се създаде необходимата атмосфера у дома, но и съветва как самите те да не губят вяра в успеха на лечението. Защото и това е пристрастяване. Това означава, че няма да е лесно да се отървете от него.

Ако методите на психотерапията се окажат неефективни, специалистът може да използва по-труден начин за преодоляване на зависимостта – хипноза.

Важно! Днес няма универсален гарантиран начин да се отървете от компютърната зависимост. Лечението се избира индивидуално и до голяма степен зависи от самия пациент и обкръжението му. Освен това именно тази зависимост се счита за една от най-трудните по отношение на възстановяването.

Медикаментозно лечение на компютърна зависимост

Медикаментите не са основното лечение на този вид пристрастяване. Те помагат за решаването на физиологични проблеми, възникнали в резултат на пристрастяване към компютър.

Въз основа на смущенията в организма, причинени от компютърна зависимост, могат да се предписват следните групи лекарства:

Антидепресанти (при депресивни състояния).
Успокоителни (за облекчаване на раздразнителност, прекомерна нервност). Включително растителен произход (препарати от риган, Rhodiola rosea, женшен). Последните имат не само успокояващ ефект, но могат да подобрят мозъчната функция, да нормализират съня и да стимулират имунитета.
Витамини, или по-скоро витаминно-минерални комплекси (за компенсиране на дефицита в резултат на хранителни разстройства). Основен акцент е върху витамините А и Е, селенът, които имат положителен ефект върху целевите органи на компютърната зависимост – мозъка и очите.
Симптоматични лекарства за лечение на проблеми с очите, гръбначния стълб, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система.

Всяко лекарство за лечение на пристрастяване трябва да се предписва само от лекар. По същия начин ефективността на тяхното приложение трябва да бъде под контрола на специалист.

Как да се отървете от компютърната зависимост - гледайте видеоклипа:

Днес е невъзможно напълно да се изолира човек от компютъра, но е много лесно да се пристрастиш към него. И за да не губите силите си и силите на близките си за изцеление, по-добре е да се научите как да намирате правилните емоции и да решавате проблемите в реалността.

Лекарите поставят пристрастяването към компютърните игри наравно с наркоманията и алкохолизма. Всички тези заболявания предизвикват бързо и болезнено пристрастяване, подчиняват волята на хората, "откъсват" от пълноценния социално адаптиран живот. Рядко зависим от хазарта може сам да прояви воля и да се раздели със зависимостта. В повечето случаи такива хора се нуждаят от помощ и подкрепа от близки, както и от лечение от психотерапевт.

Какво е пристрастяване към хазарта

Знаци

невъзможност да планирате своя график и време;
пренебрегване на жизненоважни въпроси, например учене, работа, грижа за външния вид;
агресивно поведение по отношение на фактори, които отвличат вниманието от игрите;
никакви събития не могат да накарат комарджия да се отклони доброволно от компютъра;
по време на играта настроението винаги е добро, а когато няма възможност да правите това, което обичате, тогава човекът става ядосан и раздразнителен;
непрекъснато нарастващи парични "инжекции" в платени игри и различни добавки към тях;
времето, което човек прекарва в игра, непрекъснато се увеличава;
постоянно желание да проверите дали е налична актуализация на играта;
незачитане на собствената си хигиена, здраве и други фактори в полза на играта;
отказ от общуване с другите, замяната им с виртуални герои.

болки в китките и гърба;
повишена умора;
главоболие и мигрена;
проблеми със съня;
постоянна сънливост, умора, чувство на слабост.

Как да се отървете от пристрастяването

Профилактика

Превантивните мерки ще помогнат за предотвратяване на развитието на пристрастяване към игрите:

консултирайте се с психотерапевт, предложете на зависимия от хазарта среща със специалист;
опитайте се да разберете процеса и значението на любимите игри на зависимия, това ще ви помогне да намерите общи точки на контакт, да установите контакт, да отидете на сближаване;
опитайте се да избягвате негативна и остра критика към страстта си към компютърните игри, опитайте се да изразите мнението си възможно най-нежно;
разберете какво точно привлича човек във виртуалния свят, какво не харесва в реалния живот;
Ограничете достъпа на зависимия до игри, книги, филми, съдържащи сцени на жестокост и насилие, това ще помогне за спиране на атаките на агресия.

А диктивното поведение (от англ. addiction - пристрастяване, пристрастяване; лат. addictus - робски отдаден) е особен вид форми на деструктивно поведение, които се изразяват в желание за бягство от реалността чрез специална промяна в психическото им състояние. Синоним е пристрастяването.

Има основните видове зависимости:

злоупотреба с едно или повече вещества, които променят психичното състояние, например алкохол, наркотици, наркотици, различни отрови;
участие в хазартни игри, включително компютърни игри;
сексуално пристрастяващо поведение;
склонност към преяждане;
работохолизъм (работохолизъм);
продължително слушане на музика, основно на базата на ритми.

По време на формирането на зависимостта настъпва редукция, т.е. опростяване, изглаждане на междуличностните емоционални отношения.

Симптомокомплексът от психични разстройства, причинени от прекомерна страст към компютъра или интернет, се описва от психиатрите под името компютърна и интернет зависимост или компютърен синдром.

Патологичното желание за компютърни игри и интернет се отнася до нехимични или поведенчески зависимости, тоест пристрастявания, които не се основават на специфични биохимични субстрати (за разлика от алкохолизъм, наркомания, пристрастяване към никотин).

1. ВЪЗДЕЙСТВИЕ ВЪРХУ ТЯЛОТО НА КОМПЮТЪРНИ ИГРИ

Учените са направили опити да проучат последиците от компютърните науки на психофизическо ниво и са открили следното.

Физическите промени в тялото се дължат на влиянието на няколко фактора:

продължително седене в монотонно положение, често изкривяващо стойката и вътрешните органи на човек;
мигащ монитор;
електронно излъчване.

Към последствията от излагането на горните фактори лекарите включват:

Намален имунитет (защитни свойства на организма) - предразположение към инфекции, рак.
Неврологични разстройства - има редица наблюдения от детски невролози за развитието на припадъци, провокирани от трептящия ефект на монитора и честа смяна на изображението по време на игра (появява се фотостимулация на гърчовата активност на мозъка).
Невровегетативни промени - те включват колебания в кръвното налягане, сърдечната честота, дихателната честота, треска, главоболие.
Съдови нарушения. Поради монотонната поза се развива застой в съдовете на органите, оток, разширени вени.
Промяна на позата.
Репродуктивна дисфункция.
Влошаване на зрението.
Ендокринни нарушения.

Например в Япония проучванията са установили, че компютърните игри стимулират например само ограничена част от мозъка на децата, така че те трябва да четат, пишат и смятат повече. Освен това е важно децата да играят на открито със своите връстници и да общуват повече с другите, за да стимулират мозъчната функция и нормалното развитие.

Според американски учени прекомерният ентусиазъм към насилствените компютърни игри води до нарушено предаване на импулси между нервните клетки и забавя работата на мозъка (което се потвърждава от резултатите от изследванията на функционалния магнитен резонанс, проведени от тийнейджърите, участвали в изследването) . Това инхибиране е особено изразено при тийнейджъри с поведенчески разстройства, чиято активност в кората на фронталния лоб (която също е отговорна за емоциите и импулсивността) вече е значително намалена.

Според статистиката, получена в САЩ, средно шестокласникът гледа по 4 часа на ден и това не се брои времето, което прекарва в различни игри пред компютър или телевизионен екран. Децата признават, че често играят по-дълго, отколкото възнамеряват. Не е необичайно те да започнат обучението си заради това.

Според някои оценки около 40% от американските деца на възраст от 5 до 8 години са със затлъстяване. Това, очевидно, има липса на физическа активност - следствие от дългите часове, прекарани пред телевизора или компютъра. Една компания дори е разработила специални симулатори, които можете да използвате, докато играете компютърни игри. Но не би ли било по-добре да отделите не толкова много време на тези игри, че да е достатъчно за други дейности, необходими за многостранното развитие на личността на детето?

И ето още една опасност, с която електронните игри са изпълнени: очите страдат от дългото седене пред екрана. Фактите показват, че поне един от всеки четирима потребители на компютър има проблеми със зрението. Една от причините е намаляването на честотата на мигане, което причинява сухота и дразнене на очите. Когато човек мига, това стимулира производството на слъзна течност, която измива очната ябълка, предпазвайки я от замърсяване. Децата, увлечени, забравят за всичко на света и следователно могат да играят на компютъра с часове, почти без прекъсване. Това води до прекомерно напрежение на очите и проблеми с фокусирането. Специалистите препоръчват на всеки час работа с компютър да си правите почивка за няколко минути.

2. ЕФЕКТИ ВЪРХУ ПСИХИКАТА. ПОЯВЯВАНЕТО НА ИГРОВАТА ПРИКРИМАНИЯ

Днешният темп на компютъризация надвишава темпа на развитие на всички останали индустрии. Съвременният човек започва да взаимодейства с компютъра през цялото време - на работа, у дома, в колата и дори в самолета. Компютрите бързо се навлизат в човешкия живот, заемат своето място в нашето съзнание и често не осъзнаваме, че започваме до голяма степен да зависим от тяхната производителност.

Заедно с появата на компютрите се появиха и компютърните игри, които веднага намериха много фенове. С усъвършенстването на компютрите, игрите също се подобриха, привличайки все повече хора. Очаква се пазарът на електронни игри да се разраства стабилно през следващите години. В обществото се формира цял клас хора-почитатели на компютърните игри; играта се превръща в тяхна основна дейност. Техният кръг от социални контакти е много тесен, всички останали дейности са насочени само към оцеляване, към задоволяване на физиологични потребности; основното е да се задоволи нуждата от игра на компютъра. Опитът показва, че много от тях не се възползват от това хоби, а някои сериозно се нуждаят от помощ. Повечето от тях са хора с известни психологически проблеми: неудобен личен живот, недоволство от себе си и в резултат на това загуба на смисъла на живота и нормалните човешки ценности. Единствената стойност за тях е компютърът и всичко свързано с него.

За психичното здраве най-голямата опасност от компютърните игри е пристрастяването. Човек е най-податлив на пристрастяване към компютърните игри, тъй като събитията в компютърните игри не се повтарят и се случват доста динамично, а самият процес на игра е непрекъснат. Преди края на всяка игра има някои логически етапи, които в по-голямата си част са доста здраво обвързани един с друг, което принуждава субектът да не се разсейва, а да възприема преминаването на цялата игра от началото до края , като вид единен процес.

Компютърните игри, особено ролевите, са един от начините за т. нар. пристрастяваща реализация, т.е. бягство от реалността.

Напълно потапяйки се в играта и постигайки определен успех в нея, човек по този начин (на практика) осъзнава повечето от съществуващите нужди и игнорира останалите. Във всяко общество има хора, които предпочитат да бягат от проблемите. Избиращите алкохола като такъв метод се наричат алкохолици, наркотиците - наркомани, работата - работохолици, хазарта - патологични комарджии. Интернет зависими, компютърни игри – кибер диктат и т.н. В последния случай, вместо да решава проблеми тук и сега, човек влиза с главата напред в компютърна игра. Там, в играта, той се чувства добре: той е силен, смел, въоръжен, успял... Времето, прекарано в игра, не го прави по-силен и по-успешен в реалния живот. Следователно, излизайки от виртуалния свят в реалния човек, изпитва дискомфорт, чувства се малък, слаб и беззащитен в агресивна среда. И иска да се върне възможно най-скоро там, където е победител.

Пълното потапяне в играта създава ефекта от участието на играча в определена виртуална реалност, в определен сложен и мобилен процес, който съществува само за него. Именно това свойство на компютърните игри не позволява на зависимия от играта да прекъсне процеса, за да изпълни каквито и да било социални задължения в реалния живот. Някои от тях седят по цяла нощ пред компютъра, изпадайки от реалния живот. Хората около вас са притеснени, но често не знаят какво да правят. Един млад компютърен геймър каза: Когато общувам с хора онлайн, те изглеждат умни и елегантни. И като ме видят в живота ме съветват да отслабна.

Така човек оставя реалността в един измислен свят. Ето какво дава един наблюдател на феновете на компютърните игри: За мрежовия играч измисленият свят е много по-привлекателен от реалния. Животът му извън играта се свежда само до печелене на минималните средства, необходими за продължаване на играта.

Разбира се, разработчиците на такива софтуерни продукти са заинтересовани да направят играта възможно най-забавна. Задачата на производителите на софтуер за игри е да създадат максимален ефект на потапяне, така че при излизането на следващата серия човек, пристрастен към компютърните игри, без колебание да купува техния продукт.

Компютърните разработки са насочени към подобряване на предаването на мултимедийни ефекти, което е пряко свързано с игровите процеси. Днес има много начини за създаване на ефекта от участието на играча в процеса, вариращи от логика на играта (първо лице, игра в екип и т.н.) и графично изпълнение (триизмерна графика, изометричен изглед) до музикален акомпанимент (дигитализиран глас, психологически интригуваща или интензивна музика) и естествени звукови ефекти.

Страстта към компютърните игри не е пристрастяване към нито една компютърна игра, тъй като е по-скоро психологическа верижна реакция. След като премина през една игра във всеки жанр, който най-много им хареса, пристрастеният към играта търси други игри от същия жанр, направени в идентичен стил и не по-ниски в психологическия стрес, а след това - желанието да премине през всички (поне известни ) игри от този тип, от които в момента на пазара има много.

Много игри имат комбинирани игрови жанрове, което тласка зависимия да премине към други видове игри. Трябва да се отбележи, че преминаването на нова компютърна игра отнема от 5-6 часа до няколко дни, понякога дори седмици. За да може пристрастеният към играта да играе тази или онази игра възможно най-дълго, разработчиците въвеждат в тях допълнителни малки поднива, така наречените тайни, търсенето на които отнема много време. Човек, обсебен от компютърна игра, не се сбогува окончателно с нея, докато не намери всички тайни нива, стаи и не събере всички бонуси. Създавайки тайни поднива, производителите подтикват играча към някакво конкурентно усещане за това кой кой е? , което е една от многото причини за пристрастяване към компютърните игри.

Игри, в които събитията зависят пряко от играча, т.е. развивайки се самостоятелно заедно с играча, фокусирайки се върху неговите слаби и силни страни, или разполагайки с много произволни параметри, които играчът задава, кара зависимия да преминава през тях отново и отново. Всеки път във всяка нова ситуация играчът проверява какво ще се случи, ако ходът на събитията той се държи по различен начин. Такива игри са още по-увлекателни от тези, базирани на сценарии, тъй като предоставят още по-голяма свобода на действие на играча, дават му възможност да се почувства като самите разработчици на определено ниво или сценарий на компютърна игра.

Друг начин да поставите обект на компютърна игла е да предоставите в комплект с играта софтуерен пакет за разработване на собствени нива на сценарий за играта, а понякога дори за създаване на свои собствени герои и замяна на гласови и звукови ефекти, т.е. предоставя широки мултимедийни възможности. Такива програми временно придават на популярната игра определен култов характер. Във виртуални конференции и на фен сайтове се появяват нива за конкретна компютърна игра, направени директно от играчите и предоставени за общо преминаване и оценка. Ако играта поддържа мултиплейър системи (едновременна игра на двама или повече играчи), това допълнително увеличава психологическата зависимост на субектите от играта. Няколко играчи могат да се състезават помежду си в това кой смята, че тактиката на играта е по-ефективна, а играта срещу компютъра е много по-малко интересна от същата игра, но срещу жив човек. Нещо повече, играта срещу човек на ниво, разработено от самия играч - тя наистина възбужда съзнанието му, в момента на играта му се струва, че той е в собствения си виртуален свят, където е необходимо да докаже силата си, сила и игрови умения.

По този начин негативните последици от компютърните зависимости са пристрастяване, изразяващо се в психопатологични симптоми (като невъзможност за преминаване към друго забавление, чувство за превъзходство над другите хора, изчерпване на емоционалната сфера) и стесняване на кръга от интереси. , и трудности в общуването с връстници, и соматични разстройства (загуба на зрение, умора).

Рисковите фактори за развитие на компютърна зависимост могат да бъдат групирани в три групи:

1) Социални

Недостатъчна превантивна и възпитателна работа в семейството, отслабване на контрола върху здравето на труда пред компютъра.

Масов ентусиазъм на връстници и възрастни (родители) около детето към компютърни игри и интернет.

Финансов стимул е способността да печелите пари, като играете лотарии, онлайн казина.

Липса на алтернативно свободно време – нежелание или липса на възможност да се прави нещо различно от компютър.

2) Наследствен биологичен

Наследствено обусловена предразположеност към развитие на определен вид висша нервна дейност. В човешкия геном са декодирани 31 гена, които са отговорни за производството на хормони на настроението – невротрансмитери (допамин, серотонин, норепинефрин, GABA). Индивидуалните характеристики на психиката до голяма степен зависят от скоростта на производство и предаване на тези вещества в централната нервна система на човек.

Пре-, пери- и постнаталните опасности (вредност на неонаталния период), невроинфекции, черепно-мозъчна травма, интоксикация, тежки заболявания допринасят за развитието на органична непълноценност на мозъка и формират определени характерологични свойства на личността.

3) Психо-характерологични

Младите хора с ниско самочувствие, неуверени в себе си, емоционално нестабилни, изпитващи затруднения в общуването, потопени в света на собствените си преживявания (интроверти), чувстващи липса на внимание и подкрепа от семейството и приятелите, са по-податливи на пристрастяване към компютърни игри и интернет. В играта той се чувства добре: той е силен, смел, въоръжен, успешен... Излизайки от виртуалния свят в реален човек, той изпитва дискомфорт, чувства се малък, слаб и беззащитен в агресивна среда и иска да се върне там, където той е победител възможно най-скоро.

Млад мъж толкова свиква с реалистична компютърна игра, че там му става много по-интересно, отколкото в реалния живот. Поставени са доста конкретни задачи, неизпълнението на които няма да доведе до загуби, до лоши оценки, до малтретиране от страна на родителите. Допуснатата грешка може да бъде коригирана чрез многократно преиграване на този или онзи момент от играта.

Бъдещият зависим е привлечен от играта:

наличието на собствен (интимен) свят, в който никой няма достъп, освен самия него;
липса на отговорност;
реалистични процеси и пълна абстракция от околния свят;
възможността за коригиране на всяка грешка чрез множество опити;
способността за самостоятелно вземане на всякакви (в рамките на играта) решения, независимо до какво могат да доведат.

Трябва да се отбележи, че тъй като в детството умствените способности на човека се развиват в процеса на взаимодействие и адаптиране към околната среда и за разлика от възрастен - зрял човек с изградени механизми за психологическа защита, детето приема без критика това, което му се предлага. него, тогава той става зависим по-бързо от възрастен. Следователно въпросите за ранна превенция на компютърната зависимост лежат в областта на компетентността, преди всичко на родителите.

Като цяло механизмът за увличане на човек, формирането на пристрастяване към хазарта се основава на частично несъзнавани стремежи и нужди: избягване на реалността и приемане на роля. Тези механизми се включват веднага след като човек се запознае с ролевите компютърни игри с повече или по-малко редовна игра в тях и работят независимо от съзнанието на човека и естеството на мотивацията за игрова дейност.

3. ПСИХОЛОГИЧЕСКА КЛАСИФИКАЦИЯ НА КОМПЮТЪРНИ ИГРИ

Всички компютърни игри могат да се разделят грубо на ролеви и неролеви.

Ролевите компютърни игри са игри, в които играчът влиза в ролята на компютърен герой, т.е. самата игра задължава играча да играе ролята на конкретен или въображаем компютърен герой. Ролевите компютърни игри пораждат качествено ново ниво на психологическа зависимост от компютъра в сравнение с неролевите игри или всякакви видове компютърни дейности извън игрите. Очевидно е, че психологическата зависимост от ролевите компютърни игри е най-мощната по отношение на степента на влияние върху личността на играча.

Нека да посочим критериите, по които една компютърна игра принадлежи към класа на ролевите игри:

Ролевата игра трябва да накара играча да влезе в ролята на компютърен герой и атмосферата на играта чрез нейните сюжетни и мултимедийни (графичен и звуков дизайн) характеристики.

Ролевата игра трябва да бъде структурирана по такъв начин, че да не предизвиква мотивация на играча въз основа на вълнение - да натрупа повече точки, като по този начин счупи нечий рекорд, да премине на следващото ниво и т.н.

Въпреки че във всяка компютърна игра има елемент на вълнение, този фактор не трябва да е от първостепенно значение в RPG.

Предложената по-долу класификация не е всеобхватна, пълна и пълна. Изглежда така:

I. Ролеви компютърни игри.

Игри с изглед от очите на вашия компютърен герой.
Игри с външен изглед на вашия компютърен герой.
Игри за лидерство.

II. Неролеви компютърни игри.

Аркада.
Пъзели.
Игри за скорост на реакция.
Традиционно хазарт.

СПЕЦИФИКА НА КОМПЮТЪРНИ ИГРИ

I. Ролеви компютърни игри

Основната характеристика е най-голямото влияние върху психиката на играча, най-голямата дълбочина на влизане в играта, както и мотивацията на игровата дейност, базирана на нуждите от приемане на роля и избягване на реалността. Тук се разграничават три подтипа, главно според естеството на тяхното влияние върху играча, силата на привличане в играта и степента на дълбочина на психологическата зависимост.

1) Игри с изглед от очите на вашия компютърен герой. Този тип игра се характеризира с най-голяма теглителна сила или влизане в играта. Спецификата тук е, че погледът от очите провокира играча да се идентифицира напълно с компютърния персонаж, да влезе пълноценно в ролята. След няколко минути игра (времето варира в зависимост от индивидуалните психологически характеристики и игровия опит на играча), човекът започва да губи връзка с реалния живот, напълно се концентрира върху играта, пренасяйки се във виртуалния свят.

Играчът може да приеме виртуалния свят доста сериозно и да счита действията на своя герой за свои. Човек развива мотивационно участие в сюжета на играта.

2) Игри с външен изглед на вашия компютърен герой. Този тип игри се характеризират с по-малка сила на влизане в ролята в сравнение с предишния. Играчът вижда себе си отвън, контролирайки действията на този герой.

Идентифицирането на себе си с компютърен персонаж е по-слабо изразено, в резултат на което мотивационното участие и емоционалните прояви също са по-слабо изразени в сравнение с игрите с поглед от очите. Ако в случая на последния, в критични секунди от живота на своя герой, той може да пребледнее и да се върти в стола си, опитвайки се да избегне ударите или изстрелите на компютърни врагове, то в случай на поглед отвън външният проявите са по-умерени, но играчът не изпитва провал или смърт под прикритието на компютърен герой.по-малко силно.

3) Лидерски игри. Типът е наречен така, защото в тези игри на играча се дава право да ръководи дейностите на подчинените му компютърни герои. В този случай играчът може да действа като лидер на голямо разнообразие от спецификации: командир на отряд на специалните сили, главнокомандващ на армиите, държавен глава, дори бог, който ръководи историческия процес. В същото време човек не вижда компютърния си герой на екрана, но измисля роля за себе си. Това е единственият клас ролеви игри, в които ролята не е посочена конкретно, а е измислена от играча. В резултат на това дълбочината на потапяне в играта и нейната роля ще бъдат от съществено значение само за хора с добро въображение. Въпреки това, мотивационното участие в игровия процес и механизмът за формиране на психологическа зависимост от играта са не по-малко силни, отколкото при другите ролеви игри.

II. Неролеви компютърни игри

Основата за разграничаване на този тип е, че играчът не поема ролята на компютърен герой, в резултат на което психологическите механизми на формиране на пристрастяване и влиянието на игрите върху личността на човек са по-малко силни. Мотивацията за игрова дейност се основава на вълнението от преминаване и (или) спечелване на точки. Различават се няколко подтипа:

1) Аркадни игри. Такива игри се наричат още платформери, тъй като поради ниското търсене на компютърни ресурси те се използват широко на игрови конзоли. Сюжетът обикновено е слаб и линеен. Всичко, което играчът трябва да направи, е да се движи бързо, да стреля и да събира различни награди, докато управлява компютърен герой или превозно средство. Тези игри в повечето случаи са много безобидни от гледна точка на влияние върху личността на играча, т.к психологическата зависимост от тях най-често е краткотрайна.

2) Пъзели. Този тип игри включват компютърни версии на различни настолни игри (шах, пулове, табла и др.), както и различни видове пъзели, реализирани под формата на компютърни програми.

Мотивацията, основана на страст, тук е свързана с желанието да се победи компютъра, да се докаже своето превъзходство над машината.

3) Игри за скорост на реакция. Това включва всички игри, в които играчът трябва да бъде пъргав и отзивчив. Разликата от аркадите е, че те изобщо нямат сюжет и като правило са напълно абстрактни, по никакъв начин не свързани с реалния живот. Мотивацията, базирана на страст, необходимостта да завършите играта, да спечелите повече точки, може да формира напълно стабилна психологическа зависимост на човек от този тип игри.

4) Традиционно хазарт. Това включва компютърни версии на игри с карти, рулетки, симулатори на слот машини, с една дума, компютърни версии на репертоара на казино игри. Психологическите аспекти на формирането на зависимост от тези компютърни игри и техните реални колеги са много сходни и следователно няма да се фокусираме върху това.

И така, ролевите компютърни игри в най-голяма степен позволяват на човек да влезе във виртуалност, да се откъсне (поне за времето на играта) от реалността и да влезе във виртуалния свят. В резултат на това ролевите компютърни игри оказват значително влияние върху личността на човека.

4. СИМПТОМИ НА ЗАВИСИМОСТ ОТ ИГРА

Проявите на синдрома на компютърната зависимост се натрупват постепенно и не стават веднага забележими за околните. В същото време зависимостта от компютърните игри се разпознава преди всичко от околните приятели, роднини, познати, но в никакъв случай самия той, което е много подобно на всеки друг вид пристрастяване.

Основните симптоми, които определят това заболяване, са следните:

загриженост, загриженост за играта (спомени за минали игри, планиране за бъдещи, мисли как да намеря пари за игра);
чувство на емоционален подем при работа с компютър, нервност и вълнение по време на игра;
нежелание да се разсейва от играта с компютъра;
чувства, безпокойство или раздразнение, когато е необходимо да се спре играта;
използване на играта като средство да се отървете от неприятни преживявания;
опити за възстановяване след загуба, за коригиране на ситуацията;
лъжи и опити за рационализиране на поведението им, за да се скрие истинската степен на участието им в играта;
забравяне за домакински задължения, отговорности, обучение, срещи по време на игра на компютъра, влошаване на отношенията в образователна институция, с родители, с приятели;
заемане на пари от други за закупуване на нова игра.
пренебрегване на собственото здраве, хигиена и сън в полза на прекарване на повече време пред компютъра;

Ако човек има четири или повече симптома, това вече е заболяване ...

5. КАКВО ДА ПРАВЯ?

В момента учените не могат да кажат със сигурност дали има нужда от твърдо решаване на проблемите с компютърната зависимост сред младите хора. От една страна, такава зависимост поглъща човек, отнема много време за развитие и образование, изключвайки субекта от активния социален процес, от друга страна, зависимостта от компютърните игри е минаващо, временно явление.

Компютърната зависимост се различава от тютюнопушенето, алкохола, наркотиците и хазарта по това, че в даден момент компютърът се насища. Освен това субектът или се занимава с това професионално, или компютърът престава да заема толкова важно място в живота му. Този въпрос остава отворен преди всичко поради причината, че никога не е ясно в кой момент компютърният зависим, по-специално пристрастеният към игрите, ще има момент на ситост. Ще бъде ли твърде късно да се научите и да наваксате? Дали ще загуби социалния си статус, изпаднал в еуфорията от компютърните игри, в този случай това означава изключване от училище или институт, уволнение от работа, загуба на титла или длъжност.

Възможно е пренасищането с компютърни игри в ранна детска възраст да отнеме много по-малко време, отколкото например студент. Възможно е детето да се измори от монотонността на екрана по-бързо от безкрайните възможности и неоткрити моменти от реалния свят. Но, за съжаление, няма гаранции, че психиката на детето няма да бъде увредена по време на такъв неоправдан експеримент.

Доказан начин да предотвратите пристрастяването на човек към компютърните игри е да го включите в реалния живот, за да може да се реализира в него. Има много интересни дейности (общуване с природата, практика на йога, четене на учебна литература и др.), които не само ви позволяват да научите за собствения си свят, да развиете бдителност и осъзнатост, но и да тренирате тялото и да нормализирате психологическото състояние. Виртуалната реалност, от друга страна, е нематериалността на въздействието, условността на параметрите и ефимерността, тя не е живот, тя е само негова вторична част, паралел, но не и основен процес. Няма смисъл да се пренебрегват компютърните възможности, необходимо е да се използват при необходимост и да се комбинират забавленията под формата на компютърни игри с реални активни действия в реалния свят.

През двадесет и първи век пристрастеността към хазарта се превърна в един от най-вредните навици наред с наркоманията и алкохолизма. Пристрастяването към хазарта се основава на същата концепция за психологическа зависимост – в този случай от случайно чувство на възбуда. Адреналиновата зависимост и необходимостта от мимолетно щастие, възникваща на нейния фон с помощта на печалба, по силата на своето влияние е практически несравнима с всяко друго усещане.

Според резултатите от изследванията игрите в интернет влияят по-пагубно върху психиката: в казиното и на игралната маса човек се вижда и рано или късно трябва да спре да играе по собствено желание или поради липсата на пари, докато пристрастяването към компютърния хазарт е опасно поради възможността да го играете за неопределено време, напълно забравяйки за времето.

Как да разпознаем потенциален пристрастен към хазарта?
Световната статистика казва, че около 3% от хората са пристрастени към хазарта. Това са хората, които вече се нуждаят от помощта не само на психолог, но и на лекар по наркомании, тъй като пристрастяването към хазарта е сериозно заболяване, чието ниво на пристрастяване е възможно дори по-високо от това на проблема с алкохолизма.

Излагането на пристрастяване към хазарта няма пол и може да бъде характерно както за силния, така и за нежния пол. Освен това липсата на хазарт не е характерна за определена възраст. Така например в Америка 80% от пенсионерите играят на лотарии, докато в Русия този вид хазарт се харесва основно от тийнейджъри и деца. Ако детето се научи да играе нещо, което причинява пристрастяване, тогава до момента, в който е в съзнание, ще се нуждае от лечение за пристрастяване към хазарта. Що се отнася до жените, пристрастяването към страстта към тях започва на около 30-годишна възраст. Струва си да се отбележи, че за жените е по-трудно да се възстановят от пристрастяването към хазарта, тъй като възприемат света по-емоционално. При жените това заболяване може да се появи в резултат на неуспешен брак, финансови проблеми, загуба, невъзможност да се реализират в живота.

Тийнейджърите намират скрития потенциал в онлайн игрите. Може да са и момчета и момичета, склонни към асоциално поведение. С помощта на игрите те изхвърлят своята агресия и недоволство и в един момент подобно поведение може да премине към представители на невиртуалната реалност.

Произходът на детската и младежка зависимост към хазарта трябва да се търси преди всичко в семейството. Ако детето е било лишено от вниманието и подкрепата на родителите си от детството си, тогава има много голяма вероятност от сценарий, когато ще намери всичко това на масата с карти, на слот машината или зад монитора на компютъра.

Интересен факт е, че често пристрастяването към хазарта се появява при хора, които са получили травма на главата и страдат от повтарящи се главоболия. Мозъците им са най-чувствителни към стреса, който възниква по време на игра.

Пристрастяването към хазарта може да се прояви в една от двете форми – социализирана и индивидуализирана.
Персонализирана форма- най-лошият вариант, тя се характеризира със загуба на контакт с другите. Човек прекарва много време пред компютър или игрална машина, няма нужда да общува със семейството, приятелите и хората около него. Играта и всичко свързано с нея се превръща в вид наркотик (необходимо е редовно да приемате следващата "доза"). В противен случай "оттеглянето" настъпва под формата на депресия, повишена раздразнителност. За социализирана формахарактерно е запазването на социалните контакти. Хората с тази зависимост предпочитат онлайн игрите и игралните зали. Подобна дейност за тях не е толкова наркотик, колкото състезание. Тази форма е по-малко вредна за психиката в сравнение с индивидуализираната.

Симптоми на пристрастяване към хазарта:

един от основните симптоми е изразеното дразнене, възникващо в отговор на принудителната нужда да се оттеглите от любимата си дейност. Когато играта бъде възобновена, веднага се наблюдава емоционален подем;
невъзможност да се предвиди кога ще приключи сесията (играчът ще я отлага отново и отново);
компютър / карти / игрална машина се превръща в център на живота на пристрастен човек, следователно, когато общува с другите, най-интересното за него ще бъде обсъждането на любимата му игра;
с напредването на пристрастяването социалната, трудовата и семейната адаптация на човек се нарушава: той забравя за офис и домакински задължения, учене и работа (загубва интерес към всяка дейност, с изключение на играта);
пристрастеният към хазарта често яде, без да напуска монитора/игралната маса или машината, пренебрегва личната хигиена, спи по-малко, в резултат на това игровите сесии се удължават.

Етапи на пристрастяване към хазарта:

1) Етап на "победи" (интерес - начало на заболяването)
Пристрастяването към хазарта започва след няколко поредни големи печалби. Човек започва да практикува често в компютъра / хазарта след значителни победи или парични приходи от тях - тогава започва период, през който игралните сесии стават по-чести. Успоредно с това размерите на залозите се увеличават, печалбите се редуват с провали. Играчът е в приповдигнато настроение, защото мисли за нови печалби. Възникналите незначителни финансови затруднения (в случай на хазарт) се разрешават с периодични победи.

2) Етапът на "загуби" (ентусиазъм - жаждата за играта вече е забележима)
Появата на компютъра / в игралните зали става систематична. Човек придружава пътуването си до казиното с мисли за малки залози (само върху част от наличните пари). В резултат на това всички пари се губят. Играчът започва да търси възможност да „спечели обратно“: той взема допълнителни сесии на интернет играта / заема средства за залог. Ако говорим за хазарт, тогава залагащият първо заема пари от приятели и роднини, след това взема банкови заеми - докато постоянно лъже и се крие от близки.

Поради проблемите със заемите, произтичащи от играта, се засилват мислите за връщане в хазартните заведения. Въпреки това, в случай на победа, играчът рядко напуска залата и постепенно самоконтролът по време на играта се губи напълно. Спечелените пари рядко се използват за решаване на финансови проблеми - като правило те се връщат отново в играта. Човек не може да разбере как е освободил ситуацията извън контрол, съжалява за случващото се, поема клетви да спре играта, но с течение на времето всички обещания се забравят.

3) Етапът на отчаяние (действителната зависимост)
С постоянното развитие на пристрастяването към хазарта отношенията с роднини и приятели се влошават. Приятели се отдръпват от хазартния пристрастен, семейството отказва да плаща дългове и заеми. Разбирането на случващото се става постепенно. Има периоди на липса на игра (най-често поради липса на пари) и се създава измамно усещане за победа над пристрастяването. Илюзията, че всичко е назад, те кара да се отпуснеш, но при първата поява на пари човек отново се „закача“. Сривът настъпва неочаквано и абсолютно не се контролира от пристрастения играч, в резултат на което пристрастеният към хазарта започва да страда от разстройство на съня, става още по-измамен и потаен, обръща се към алкохол или наркотици, натрапчиви мисли го посещават, депресия може се появяват, както и склонност към извършване на престъпление или самоубийство.

4) Етапът на привързаност (може да дойде след няколко месеца или дори години)Предишният етап може да има относително успешно продължение, когато игровата активност отшумява: човек започва да се интересува от нещо ново, да установява социални и трудови контакти. Той обаче не може напълно да се „сбогува“ с играта сам. Този етап може да продължи много години, а появата на нови игри може да провокира скок в игровата активност.

Предотвратяване на пристрастяването към хазарта:
Важно е да се разбере, че пристрастеният към хазарта няма други жизненоважни интереси, освен да играе. Както всички останали, този човек продължава да върши ежедневните си дейности, но всичките му мисли са насочени към бързото стартиране на играта. Зависимите от хазарта винаги търсят дори незначителен аргумент, за да оправдаят заболяването си и никога не признават, че имат проблем. Човек с хазартна зависимост е невнимателен, разсеян, като цяло има болезнен вид (поради липса на сън, недохранване), по време на играта може да изпита повишено изпотяване, нервност, страх от загуба на достъп до играта. Появата на пристрастен към хазарта: като цяло болезнен външен вид, тези хора страдат от безсъние, тъй като често прекарват нощи на игрална маса или компютър, имат намалена производителност, кръгове и торбички под очите, нездрав тен и влошаване на благосъстоянието.

Ако тийнейджърът бъде застигнат от хазарта, тогава той често ще пропуска училище, ще му бъде изключително трудно да се занимава с всички видове социални дейности, ще загуби интерес към общуването с приятели и изобщо към всичко. Главата на играча е постоянно заета само с една мисъл: кога играта ще започне отново и как да се възстанови.

Отрицателните последици от хазартната зависимост са очевидни. Въпреки това има изход дори от ситуации, които изглеждат безнадеждни. Лечението на пристрастяването към хазарта е възможно както самостоятелно (което е изключително трудно), така и в тандем с квалифициран психолог. Необходимо е да видите живота си отвън, да осъзнаете какъв е станал той. Невъзможно е да се даде 100% гаранция за излекуване, тъй като основният компонент на успеха е силното желание на самия човек да се излекува от пристрастяване към хазарта. Колкото по-силни са упоритостта и желанието за възстановяване, толкова по-големи са шансовете за връщане към нормалния живот. Заедно с подкрепата на приятели и семейство, това дава добра прогноза за преодоляване на хазартната зависимост.