Методът на KonMari е прост. Това е остроумно и ефективен методпобеди безпорядъка завинаги. Започнете с изхвърляне на боклука. След това организирайте пространството си - старателно, напълно, наведнъж. Ако приемете тази стратегия, никога повече няма да се върнете към безпорядъка.

Въпреки че този подход противоречи на общоприетото мнение, всеки, който използва метода KonMari в неговата цялост, успява да поддържа реда в дома си - с неочаквани резултати. Подреждането на дома ви има положителен ефект върху всички други аспекти на живота – включително работата и семейството. След като посветих повече от 80 процента от живота си на тази тема, аз Знамче почистването може да промени и живота ви.

Все още ли мислите, че звучи твърде добре, за да е истина? Ако идеята ви за почистване е да се отървете от един ненужен предмет на ден или да почистите стаята си малко по малко, тогава сте прави. Малко вероятно е това да окаже сериозно влияние върху живота ви. Въпреки това, ако промените подхода си, почистването може да има наистина неизмеримо въздействие. По същество това означава – да подредиш къщата си.

Чета списания за домакини от петгодишна възраст и това ме вдъхнови, започвайки от петнадесетгодишна, да се заема сериозно с намирането на перфектния метод за почистване. Което от своя страна доведе до създаването на метода KonMari (KonMari е моят псевдоним, съставен от първата сричка на моята фамилия и собствено име). Сега станах консултант и прекарвам по-голямата част от времето си, пътувайки до домовете и офисите, давайки практически съветихора, които намират почистването за трудно, които почистват, но страдат от обратния ефект, или които искат да почистят, но не знаят откъде да започнат.

Подреждайки нещата в къщата, вие подреждате нещата в живота.

Броят на артикулите, изхвърлени от моите клиенти - от дрехи и бельо до снимки, химикалки, изрезки от списания и пробен грим - трябва да е надхвърлил един милион досега. Това не е преувеличение. Случайно помагах на отделни клиенти, които изхвърляха по двеста 45-литрови чувала с боклук наведнъж.

В резултат на моето изследване на изкуството да поръчвам и моя богат опит в подпомагането на неорганизирани хора, които искат да бъдат чисти, има едно убеждение, което мога да заявя с абсолютна сигурност: значителна реорганизация на дома причинява също толкова значителна промяна в начин на живот и мироглед. Тя променя живота. Не се шегувам. Ето само няколко от препоръките, които получавам ежедневно от бивши клиенти.

„След като завърших вашите курсове, напуснах работата си, отворих собствен бизнеси сега правя това, за което съм мечтал от дете."

„Вашият курс ми помогна да разбера от какво наистина се нуждая и от какво не. Така че подадох молба за развод. Сега се чувствам много по-щастлив."

„Наскоро се свърза с мен човек, с когото отдавна исках да се срещна.“

„Радвам се да съобщя, че след като почистих апартамента си, успях значително да увелича продажбите си.”

"Имаше много по-голямо разбирателство между мен и съпруга ми."

„Бях изумен да открия, че изхвърляйки някои неща, аз самият съм се променил много.“

"Най-накрая успях да сваля три килограма."

Клиентите ми греят от щастие и резултатите показват, че почистването промени начина, по който мислят и подхождат към живота. По същество тя промени бъдещето им. Защо? По-подробен отговор на този въпрос е даден в цялата книга; но, ако накратко, подреждайки къщата си, човек подрежда своите дела и миналото си. В резултат на това той доста ясно разбира от какво се нуждае в живота и какво не е необходимо, какво си струва да се прави и какво не.

В момента предлагам курс за клиенти в домовете им и за собственици на бизнес в техните офиси. Всичко това са частни уроци, които се провеждат индивидуално с клиента, но желаещите нямат край. В момента списъкът ми с чакащи се удължи с три месеца и получавам ежедневни запитвания от хора, препоръчани ми от бивши клиенти или чул за курса ми от някой друг. Обикалям Япония от край до край, а понякога и в чужбина. Една от публичните ми лекции за домакини и майки беше напълно разпродадена за една вечер. Съставяше се не само списък на чакащите в случай на отказ от занятия, но и списък на онези, които просто искаха да влязат в списъка на чакащите. Броят на многократните обаждания към мен обаче е нула. От гледна точка на бизнеса това може да изглежда като фатален недостатък. Но какво ще стане, ако липсата на повторения наистина е тайната на ефективността на моя подход?

Както казах в самото начало, хората, които използват метода KonMari, никога повече не захвърлят домовете и офисите си. Тъй като те са в състояние да поддържат реда в своето пространство, няма нужда да се връщат в клас. От време на време се свързвам с хора, които са завършили моите курсове и разбирам как се справят. В почти всички случаи домът или офисът им все още са изрядни; не само това, те също така продължават да подобряват своето пространство. Снимките, които изпращат, показват, че сега имат дори по-малко неща, отколкото са имали, когато са завършили моя курс, и че са закупили нови завеси и мебели. Те са заобиколени само от онези неща, които наистина обичат.

Защо този курс трансформира хората? Защото моят подход не е само технически метод. Актът на почистване е поредица от прости действия, при които предметите се преместват от едно място на друго. Това означава да преместите нещата на местата, където трябва да бъдат. Изглежда, че всичко е толкова просто, че дори шестгодишно дете трябва да може да го направи. Повечето хора обаче не се справят със задачата. Скоро след почистването им пространството отново се превръща в хаотична бъркотия. Причината за това не е липса на умения, а по-скоро липса на информираност и неспособност за ефективно почистване. С други думи, коренът на проблема е в мисленето. Успехът на 90 процента зависи от нашата психическа нагласа. Ако е изключено от общата сумамалкото късметлии, за които поръчването е естествен процес, за всички останали, ако не се занимаваме целенасочено с този аспект, обратният ефект е неизбежен, независимо колко неща се изхвърлят или колко разумно се поръчват останалите.

И така, как да получите това правилно психическо отношение? Има само един начин да направите това и, парадоксално, този начин е да придобиете правилния метод. Запомнете: Методът KonMari, който описвам в тази книга, не е просто набор от правила за сортиране, подреждане и съхранение. Това е ръководство за придобиване на правилния начин на мислене за създаване на ред и превръщане в чист човек.

Тази книга е написана от Кондо Мари, чието вълшебно почистване е завладяло света.

Тя беше странно дете и вместо да си играе на деца, тя се занимаваше с .... почистване. В гимназията гаджетата й търсеха перфектна любови тя е идеалният начин за сгъване и съхранение на чорапи. Родителите й смятаха, че ще стане добра домакиня и тя направи милиони, помагайки на хората да се отърват от боклука в домовете си, като създаде вълшебния почистващ препарат Kondo Mari.

30-годишната Мари Кондо е най-търсеният в света консултант по подреждане и автор на революционния МЕТОД ЗА ПОЧИСТВАНЕ CONMARI. Следвайки нейните препоръки, вие ще подредите нещата у дома и в живота – веднъж завинаги.

Почистване на Condo Marie Magic. Японското изкуство за подреждане на дома и живота

Предговор

Предговор

Магическият метод за почистване на Kondo Marie е прост. Това е умен и ефективен начин да победите безпорядъка завинаги. Започнете с изхвърляне на боклука. След това организирайте пространството си - старателно, напълно, наведнъж. Ако приемете тази стратегия, никога повече няма да се върнете към безпорядъка.

Въпреки че този подход противоречи на общоприетото мнение, всеки, който използва метода KonMari в неговата цялост, успява да поддържа реда в дома си - с неочаквани резултати. Подреждането на дома ви има положителен ефект върху всички други аспекти на живота – включително работата и семейството. След като посветих повече от 80 процента от живота си на тази тема, аз Знамче почистването може да промени и живота ви.

Все още ли мислите, че звучи твърде добре, за да е истина? Ако идеята ви за почистване е да се отървете от един ненужен предмет на ден или да почистите стаята си малко по малко, тогава сте прави. Малко вероятно е това да окаже сериозно влияние върху живота ви. Въпреки това, ако промените подхода си, почистването може да има наистина неизмеримо въздействие. По същество това означава – да подредиш къщата си.

Чета списания за домакини от петгодишна възраст и това ме вдъхнови, започвайки от петнадесетгодишна, да се заема сериозно с намирането на перфектния метод за почистване. Което от своя страна доведе до създаването на метода KonMari (KonMari е моят псевдоним, съставен от първата сричка на моята фамилия и собствено име). Сега станах консултант и прекарвам по-голямата част от времето си, пътувайки до домове и офиси, давайки практически съвети на хора, които намират почистването за трудна задача, които почистват, но страдат от обратния ефект, или които искат да почистват, но не го правят. не знам откъде да започна....

Подреждайки нещата в къщата, вие подреждате нещата в живота.

Броят на артикулите, изхвърлени от моите клиенти - от дрехи и бельо до снимки, химикалки, изрезки от списания и пробен грим - трябва да е надхвърлил един милион досега. Това не е преувеличение. Случайно помагах на отделни клиенти, които изхвърляха по двеста 45-литрови чувала с боклук наведнъж.

В резултат на моето изследване на изкуството да поръчвам и моя богат опит в подпомагането на неорганизирани хора, които искат да бъдат чисти, има едно убеждение, което мога да заявя с абсолютна сигурност: значителна реорганизация на дома причинява също толкова значителна промяна в начин на живот и мироглед. Тя променя живота. Не се шегувам. Ето само няколко от препоръките, които получавам ежедневно от бивши клиенти.

„След като завърших вашите курсове, напуснах работата си, започнах собствен бизнес и сега правя това, за което мечтаех от дете.“

„Вашият курс ми помогна да разбера от какво наистина се нуждая и от какво не. Така че подадох молба за развод. Сега се чувствам много по-щастлив."

„Наскоро се свърза с мен човек, с когото отдавна исках да се срещна.“

„Радвам се да съобщя, че след като почистих апартамента си, успях значително да увелича продажбите си.”

"Имаше много по-голямо разбирателство между мен и съпруга ми."

„Бях изумен да открия, че изхвърляйки някои неща, аз самият съм се променил много.“

"Най-накрая успях да сваля три килограма."

Клиентите ми греят от щастие и резултатите показват, че почистването промени начина, по който мислят и подхождат към живота. По същество тя промени бъдещето им. Защо? По-подробен отговор на този въпрос е даден в цялата книга; но, ако накратко, подреждайки къщата си, човек подрежда своите дела и миналото си. В резултат на това той доста ясно разбира от какво се нуждае в живота и какво не е необходимо, какво си струва да се прави и какво не.

В момента предлагам курс за клиенти в домовете им и за собственици на бизнес в техните офиси. Всичко това са частни уроци, които се провеждат индивидуално с клиента, но желаещите нямат край. В момента списъкът ми с чакащи се удължи с три месеца и получавам ежедневни запитвания от хора, препоръчани ми от бивши клиенти или чул за курса ми от някой друг. Обикалям Япония от край до край, а понякога и в чужбина. Една от публичните ми лекции за домакини и майки беше напълно разпродадена за една вечер. Съставяше се не само списък на чакащите в случай на отказ от занятия, но и списък на онези, които просто искаха да влязат в списъка на чакащите. Броят на многократните обаждания към мен обаче е нула. От гледна точка на бизнеса това може да изглежда като фатален недостатък. Но какво ще стане, ако липсата на повторения наистина е тайната на ефективността на моя подход?

Както казах в самото начало, хората, които използват метода KonMari, никога повече не захвърлят домовете и офисите си. Тъй като те са в състояние да поддържат реда в своето пространство, няма нужда да се връщат в клас. От време на време се свързвам с хора, които са завършили моите курсове и разбирам как се справят. В почти всички случаи домът или офисът им все още са изрядни; не само това, те също така продължават да подобряват своето пространство. Снимките, които изпращат, показват, че сега имат дори по-малко неща, отколкото са имали, когато са завършили моя курс, и че са закупили нови завеси и мебели. Те са заобиколени само от онези неща, които наистина обичат.

Защо този курс трансформира хората? Защото моят подход не е само технически метод. Актът на почистване е поредица от прости действия, при които обектите се преместват от едно място на друго. Това означава да преместите нещата на местата, където трябва да бъдат. Изглежда, че всичко е толкова просто, че дори шестгодишно дете трябва да може да го направи. Повечето хора обаче не се справят със задачата. Скоро след почистването им пространството отново се превръща в хаотична бъркотия. Причината за това не е липса на умения, а по-скоро липса на информираност и неспособност за ефективно почистване. С други думи, коренът на проблема е в мисленето. Успехът на 90 процента зависи от нашата психическа нагласа. Ако изключим от общия брой хора малцината късметлии, за които поръчването е естествен процес, за всички останали, ако не се занимаваме целенасочено с този аспект, обратният ефект е неизбежен, колкото и неща да се изхвърлят или колко разумно са поръчани останалите.

И така, как да получите това правилно психическо отношение? Има само един начин да направите това и, парадоксално, този начин е да придобиете правилния метод. Запомнете: Методът KonMari, който описвам в тази книга, не е просто набор от правила за сортиране, подреждане и съхранение. Това е ръководство за придобиване на правилния начин на мислене за създаване на ред и превръщане в чист човек.

Разбира се, не мога да кажа, че всички мои ученици са владеели перфектно изкуството на почистване. За съжаление, някои от тях по една или друга причина трябваше да прекъснат курса, без да го завършат. Други спряха часовете, защото очакваха да върша цялата работа вместо тях.

Като фанатик и професионалист по организиране, мога да ви кажа точно сега: колкото и усилено да се опитвам да организирам пространството на друг човек, колко перфектна система за съхранение проектирам, никога не мога да подредя къщата на друг човек в истинския смисъл на думата. дума. Защо? Защото осъзнаването и гледната точка на човека за собствения му начин на живот са много по-важни от всякакви умения за сортиране, съхранение или каквото и да било друго. Редът зависи от личните ценности, които определят желания начин на живот за човек.

Повечето хора биха предпочели да живеят в чисто и подредено пространство. Всеки, който е успял да почисти поне веднъж, ще иска всичко да остане така – изчистено. Но мнозина не вярват, че това е възможно. Хората опитват различни подходи за почистване - и откриват, че ситуацията скоро ще се върне към "нормалното". Въпреки това съм напълно убеден, че всеки умее да поддържа пространството си в ред.

За да направите това, е наложително да преразгледате внимателно своите навици и отношение към почистването. Това може да звучи като много работа, но не се притеснявайте! Докато приключите с четенето на тази книга, ще сте готови и нетърпеливи да свършите работата. Хората често ми казват: „ Аз съм човек, който не е организиран по природа. аз не мога да го направя" или " нямам време"; но безпорядъкът и небрежността не са наследствени качества и не са свързани с липса на време. Те са много по-силно свързани с натрупването на погрешни схващания за почистването, като: най-добре е да се занимавате с една стая в даден момент; или е най-добре всеки ден да почиствате по малко; или хранилището трябва да съответства на плана за поточно предаване.

В Япония хората вярват, че действия като почистване на стаята им и поддържане на тоалетната чиста са късмет, но ако къщата ви е претрупана, ефектът от полирането на тоалетната все още ще бъде малък. Същото важи и за практиката. Фън Шуй... Едва след като подредите къщата си, мебелите и декоративни елементизапочне да блести от живота.

Глава 1

Защо не мога да поддържам къщата си подредена?

Просто не знаете как да почистите правилно

Когато кажа на някого, че моята работа е да уча други хора да чистят, те обикновено получават очила. " Наистина ли е възможно да се правят пари от това?“- това е първият въпрос на моя събеседник. И почти винаги е последвано от друго: „ Наистина ли хората имат нужда от уроци по почистване? »

Всъщност, докато голямо разнообразие от инструктори и училища предлагат курсове в почти всяка дисциплина, от готвене и градинарство до йога и медитация, намирането на курс за почистване може да отнеме много работа. Общоприето е, че почистването не се преподава, че уменията му възникват естествено. Кулинарните умения и рецепти се предават от поколение на поколение като семейно наследство, от баба на майка, от майка на дъщеря; никой обаче не е чувал тайните на почистването да се предават от ръка на ръка в едно семейство, дори в едно и също домакинство.

Помислете за собственото си детство. Сигурен съм, че повечето от нас ни се скараха, че не чистим стаите си; но колко родители нарочно ни научиха да чистим? За мнозина това е било част от тяхното възпитание? В едно проучване по тази тема по-малко от половината от респондентите отговарят утвърдително на въпроса „ Получавали ли сте официално обучение за почистване?". Да, родителите ни настояваха да почистим стаите си, но самите те никога не са били научени как да го правят. Що се отнася до почистването, всички сме самоуки.

Обучението по почистване не се обръща внимание не само на семейството, но и в училище. Часовете по домашна икономика в Япония и по света могат да научат децата как да готвят хамбургери в час по готвене или да използват шевна машина, за да шият престилка; но за разлика от готвене и кроене и шиене, има малко време за темата за почистване.

Храната, облеклото и покривът над главите ни са най-простите и най-важни човешки нужди, така че човек би си помислил, че условията, в които живеем, трябва да се считат за толкова важни, колкото и това, което ядем и носим. Въпреки това, в повечето общества почистването, работата, която превръща дома в жилищно пространство, се пренебрегва поради погрешното схващане, че основните умения за почистване се научават чрез опит и следователно не изискват специално обучение.

Хората, които правят почистването Повече ▼години, отколкото други, се справят по-добре с него? Отговорът е отрицателен. Двадесет и пет процента от моите студенти са жени на около петдесет години и повечето от тях са домакини от около тридесет години, което ги прави практически ветерани в работата. Но справедливо ли е да се каже, че почистват по-добре от тези на двайсетте? Обратното е вярно. Повечето от тях използват конвенционални подходи, които не работят толкова много години, че домовете им сега са препълнени с ненужни предмети и се борят да държат безпорядъка под контрол с неефективни методи за съхранение. Как можете да очаквате от тях да имат ефективни умения за почистване, ако никога не са изучавали темата правилно?

Ако и вие нямате умения за ефективно почистване, не се отчайвайте. Сега е моментът да се научите. Изучавайки и прилагайки метода на KonMari, представен в тази книга, можете да избегнете порочния кръг на безпорядък.

Подреждане на нещата веднъж завинаги

« Правя почистването, когато изведнъж осъзнавам колко нечиста е къщата ми, но щом завърша почистването, всичко скоро отново става бъркотия.". Това е често срещано оплакване и стандартната рецепта, предложена от колумнисти на списанията е: „ Не се опитвайте да почистите цяла къща наведнъж. Само ще постигнете обратния ефект. Създайте си навик да правите по малко всеки път.". За първи път чух тази стара песен, когато бях на пет години. Като средно дете в семейство с три деца, като дете не можех да се оплача от липсата на свобода. Мама беше заета да се грижи за новородената ми по-малка сестра, а брат ми, който беше с две години по-голям от мен, не се измъкна от игра на видеоигри. В резултат на това прекарвах по-голямата част от времето си вкъщи сам.

Когато пораснах, любимото ми занимание за свободното време беше четенето на списания за начина на живот на домакинята. Майка ми имаше абонамент за ESSE- списание, пълно със статии за интериорно декориране, улесняване на домакинската работа и съдържащо отзиви за нови продукти. Веднага след като списанието беше доставено, аз го грабнах от пощенската кутия още преди майка ми да разбере за него, отворих плика и се гмурнах с глава в съдържанието му. На връщане от училище обичах да отида до книжарницата и да прелиствам Оранжева страница, популярно списание за японска храна. Все още не можах да прочета всички думи, но тези списания със снимки на вкусна храна, възхитителни съвети за премахване на петна и мазнини и идеи за спестяване на допълнителни йени, ме очароваха, както ръководствата за игри очароваха брат ми. Сгънах ъглите на страниците, които привлякоха интереса ми и мечтаех да приложа тези съвети на практика.

Също така съм измислил голямо разнообразие от „игри“ за сингъл за себе си. Например, след като прочетох статия за това как можете да спестите пари, веднага скочих в игра, наречена "спестяване на енергия", по време на която обиколих цялата къща и извадих уреди, които не работеха в момента, въпреки че не знаех тогава нищо за електромери. След като прочетох друга статия, започнах да попълвам пластмасови шишетавода и ги поставете в тоалетната чиния в индивидуалното състезание за спестяване на вода. Статиите за съхранение ме вдъхновиха да превърна картонените кашони за мляко в каси за моите бюро за писанеи изградете рафт за писма, като пъхнете празни кутии за видеокасети между две съседни мебели. В училище, докато останалите деца играеха на таг или скокове, аз се шмугнах, за да почистя рафтовете с книги в нашата класна стая или да проверя съдържанието на килера, като постоянно се оплаквам от неправилни методи за съхранение: „Ако имаше S-образна кука тук, всеки би бил много по-лесен за използване ... "

Но имаше един проблем, който изглеждаше неразрешим: колкото и да почиствах, много скоро всяко пространство отново се превърна в хаос. Кутиите в чекмеджето на бюрото ми, направени от кашони с мляко, скоро се препълниха с химикалки. Рафтът за писма, направен от кутии за видеокасети, скоро се оказа толкова пълен с писма и хартии, че те се изсипаха на пода. При готвене или шиене умението наистина може да се постигне с практика, но въпреки че почистването също е подвид домакинска работа, не успях да постигна никакво подобрение и колкото и често да почиствах, редът във всяка стая не издържа дълго.

„Нищо не можеш да направиш по въпроса“, утеших се аз. - Обратният ефект е като бедствие... Ако свърша цялата работа наведнъж, това ми предвещава само разочарование." Прочетох тези думи в много статии за почистването и стигнах до заключението, че са правилни. Ако имах машина на времето сега, щях да се върна назад във времето и да си кажа: „Това не е вярно. Ако вземете правилния подход, няма да има обратен ефект."

За повечето хора изразът „обратен ефект“ се свързва с диетата, но в контекста на почистването не губи значението си. Изглежда логично, че внезапното и драстично намаляване на безпорядъка може да има същия ефект като значително намаляване на приема на калории – краткосрочно подобрение е възможно, но няма да продължи дълго. Но не се заблуждавайте. В момента, в който започнете да местите мебели и да се отървете от ненужните неща, вашето пространство се променя. Всичко е много просто. Ако подредите къщата си с едно огромно усилие, ще я почистите напълно. Обратният ефект се получава, защото хората погрешно смятат, че почистването е извършено старателно, а в действителност са само частично сортирали и съхранявали нещата. Ако подредите къщата си правилно, винаги можете да я поддържате чиста, дори ако сте мързеливи или небрежни по природа.

Почиствайте по малко всеки ден - и ще чистите завинаги

Какво ще кажете за предположението, че трябва да почиствате по малко всеки ден? Въпреки че звучи убедително, не се заблуждавайте. Причината да чувствате, че почистването никога не свършва е именно защото почиствате малко по малко.

Промяната на навиците на начина на живот, придобити през годините, често е изключително трудна. Ако никога досега не сте били много добри в поддържането на реда, скоро ще откриете, че е почти невъзможно да се научите да почиствате малко по малко. Хората не могат да променят навиците си, без първо да променят начина си на мислене. И това не е лесно! В крайна сметка е много трудно да контролирате собствените си мисли. Има обаче един начин да промените радикално начина, по който мислите за почистването.

Темата за почистването за първи път привлече вниманието ми, когато бях в средното училище. Попаднах на книга, наречена "Изкуството да се отървем от ненужните неща" ( Изкуството на изхвърлянето) Нагиса Тацуми, която обяснява важността на изхвърлянето на ненужни неща. Взех тази книга в магазина на път за вкъщи от училище, заинтригуван от тема, която бях срещал преди, и все още помня тръпката, която изпитах, когато я четях във влака. Бях толкова увлечен, че почти минах станцията си. След като се прибрах, отидох направо в стаята си, като взех със себе си куп торби за боклук, и се заключила там за няколко часа. Въпреки че стаята ми беше малка, докато приключих, имах осем торби, пълни с боклук - дрехи, които никога не съм носил, учебници за начално училище, играчки, с които не съм играл от години, колекции гуми и печати. Просто забравих за съществуването на много от тези неща. След това почти час седях на пода като идол, взирах се в купчина опаковки и си мислех: „И защо изобщо трябваше да съхранявам всички тези глупости?“

Това, което най-много ме шокира обаче, беше колко различно започна да изглежда стаята ми. Само след няколко часа успях да видя части от пода, които никога преди не са виждали дневна светлина. Стаята ми се преобрази напълно и дори самият въздух вътре стана толкова свеж и по-чист, че главата ми веднага просветна. Оказва се, че почистването може да има много по-голямо въздействие, отколкото можех да си представя. Поразена от мащаба на промяната, от този ден нататък преместих фокуса си от готвенето и шиенето, които някога смятах за съществени като домакиня, към изкуството на почистването.

Почистването дава видими резултати. Услугата за почистване никога не лъже. Основната тайнауспехът е следният: ако премахнете с един замах, а не постепенно, тогава можете завинаги да промените мисленето и житейските си навици. Моите клиенти не развиват навика да почистват постепенно. Всички те са се отървали от бъркотията завинаги, откакто започнаха своя маратон за почистване. Този подход е ключът към предотвратяването на обратни удари.

Ако хората отново захвърлят помещенията си, дори когато почистват често, проблемът не е в самите помещения или в броя на нещата, а в начина на мислене. Дори ако първоначално са изпитали прилив на вдъхновение, им е трудно да останат мотивирани и усилията им постепенно изчезват. Основната причина за това се крие във факта, че те не виждат резултатите и не усещат въздействието на усилията си. Ето защо успехът зависи от способността незабавно да изпитате осезаеми резултати. Ако приложите правилния метод и насочите усилията си към пълното и пълно премахване на боклука за кратък период от време, ще видите незабавни резултати, които ще ви дадат силата да поддържате пространството си в ред - сега и винаги. Всеки, който е изпитал този процес за себе си, който и да е той, ще се закълне в себе си никога повече да не замърсява помещенията.

Целта е съвършенството

« Не се стремете към съвършенство. Започнете с малко и просто изхвърляйте по един артикул на ден". Какви приятни и утешителни думи за тези, които не са уверени в способността си да почистват или които са убедени, че нямат достатъчно време да изпълнят тази задача както трябва! Попаднах на този съвет, докато четях жадно всяка книга за почистване, публикувана някога в Япония... и хванах стръвта — в комплект с кука, въдица и плувка. Импулсът, който беше даден от неочакваното ми прозрение за възможностите за почистване, започна да затихва и започнах да се обзема от униние поради липсата на стабилни резултати... Стори ми се, че тези думи имат смисъл. В крайна сметка изглежда толкова трудно да се стремиш към съвършенство от самото начало! Освен това съвършенството уж е недостижимо. Като изхвърлям по един артикул на ден, мога да се отърва от 365 артикула до края на годината!

Убеден, че съм намерил много практичен метод, веднага започнах да следвам инструкциите в тази книга. На сутринта отворих вратите на шкафа и се чудех какво да изхвърля това днес. Когато видях тениска, която вече не нося, я натъпках в кофата за боклук. Преди да си легна на следващата вечер, отворих едно чекмедже на бюрото си и намерих в него бележник, който ми се стори малко прекалено „бебешки“. Хвърлих го в торбата за боклук. Забелязах купчина лепкави ваучери в същото чекмедже, си помислих: „О, и това вече не ми трябва“, но вече протегнах ръка, за да ги взема и изхвърля, се поколебах, тъй като имах нов мисъл. — Мога да ги запазя за изхвърляне утре. И изчаках до следващата сутрин, за да изхвърля чаршафите. Мина още един ден и напълно забравих, че трябва да изхвърля нещо, така че ден по-късно изхвърлих два предмета наведнъж ...

Честно казано, не издържах дори две седмици. Не съм от хората, които обичат да обмислят нещо дълго време, движейки се напред с малки стъпки. За хора като мен, които се справят с проблемите точно преди крайния срок, този подход просто не работи. Освен това изхвърлянето на един артикул на ден не компенсира факта, че пазарувам и всеки път купувам няколко артикула. В крайна сметка скоростта, с която намалявах артикулите, не можеше да се справи с темпото на придобиване на нови артикули и трябваше да призная обезкуражаващия факт, че пространството ми все още беше претрупано. Не след дълго забравих да спазвам правилото за хвърляне на един предмет на ден.

Така че ще ви кажа от собствения си опит: никога няма да доведете къщата си в ред, ако я почистите с половин ръка. Ако и вие като мен не сте трудолюбив, упорит тип човек, тогава ви препоръчвам веднага да си поставите за цел за отлични постижения.

Мнозина могат да протестират срещу думата "съвършенство", като твърдят, че това е неосъществима цел. Но не се притеснявайте! В крайна сметка почистването е просто физически акт. Работата, извършена в процеса, може грубо да бъде разделена на два вида действия: да решите дали да изхвърлите или не конкретен предмет и след това да решите къде да го поставите. Ако сте способни на тези две операции, тогава със сигурност можете да постигнете съвършенство. Елементите могат да бъдат преброени. Всичко, което трябва да направите, е да разгледате всеки елемент, като ги вземете един по един и да решите дали да го запазите или не и ако да, какво място да разпределите за него. За тази работа не е необходимо нищо друго. Постигането на перфектно и цялостно почистване с един замах не е толкова трудно. Всъщност всеки човек може да го направи. И ако искате да избегнете обратния ефект, тогава това е единственият начин.

Почистването "рестартира" живота ви

Случвало ли ви се е да не можете да слезете в клас вечерта преди изпит и вместо това да започнете неистово почистване? Признавам си: това ми се случи. Всъщност за мен беше обичайно. Събирах купчини допълнителни материаликоито бяха осеяни с бюрото ми и ги хвърлих в кофата за боклук. И тогава, без да може да спре, тя събра всички учебници и документи, които претрупваха стаята, и започна да ги подрежда по рафтовете с книги. Накрая отворих чекмеджетата на масата и започнах да подреждам всякакви химикалки и моливи. Преди да успея да погледна назад, часовникът беше вече три и половина сутринта. Разочарован от съня, се събудих рязко в пет часа сутринта - и едва тогава, в състояние на пълна паника, щях да отворя учебниците си и да седна да уча.

Мислех, че това неудържимо желание да направя почистването преди изпита е моята особеност; но след като се запознах с доста хора, които правят същото, разбрах, че това е често срещано явление. Много хора се чувстват принудени да почистят, когато са стресирани, например преди изпит. Но това желание не възниква, защото искат да почистят стаята си. Възниква, защото трябва да подредят нещо друго. Всъщност мозъкът им е нетърпелив да се потопи в дейности, но когато забележи претрупано пространство, фокусът на вниманието се превключва на мисълта „Трябва да почистя стаята си“. Фактът, че мотивацията за почистване рядко "остава жива" след края на кризата подкрепя тази теория. Веднага след като изпитът приключи, енергията, която се е изляла в почистването предната вечер, се разсейва и животът се връща към нормалното. Всякакви мисли за почистване се изтриват от човешкия ум. Защо? Защото проблемът е решен, тоест необходимостта от часове за изпита е „отстранена“.

Визуалният безпорядък ни отвлича от истинския източник на безпорядък в живота ни.

Това не означава, че почистването на стаята всъщност ще успокои превъзбудения ви ум - въпреки че може да ви помогне временно да се почувствате освежени, тъй като не сте се справили с истинската причина за вашето безпокойство. Ако си позволите да получите временно облекчение, като подредите физическото си пространство и по този начин се самозаблуждавате, никога няма да разпознаете необходимостта от прочистване на психологическото си пространство. В моя случай беше така. Когато се разсейвах от моята „нужда“ да почистя стаята, почистването отнемаше толкова много време, че винаги сядах твърде късно, за да уча, а резултатът винаги беше ужасни оценки.

Нека си представим една затрупана стая. Разстройството не възниква от само себе си. Вие, човекът, който живее там, правите бъркотията. Има такъв израз: бъркотия в стаята - бъркотия в главата.Аз го гледам по този начин. Когато една стая стане претрупана, причината не е само физическа. Визуалният безпорядък ни отвлича от истинския източник на безпорядък в живота ни. Самият акт на безпорядък всъщност е инстинктивен рефлекс, който отвлича вниманието ни от корена на проблема. Ако не можете да се отпуснете в чиста и подредена стая, опитайте се да се справите с безпокойството си. По този начин можете да хвърлите светлина върху това, което наистина ви притеснява. Когато стаята ви е чиста и незатрупана, нямате друг избор, освен да изследвате вътрешното си състояние. Получавате способността да виждате проблемите, които сте избегнали и сте принудени да се справяте с тях. От момента, в който започнете да почиствате, вие сте принудени да „нулирате“ живота си. И в резултат на това животът започва да се променя. Ето защо задачата по подреждане на дома ви трябва да се свърши бързо. Това ви позволява да се справите с проблемите, които наистина имат значение. Почистването е само инструмент, а не крайна цел. Истинската цел трябва да бъде установяването на начина на живот, който желаете най-много - веднага след подреждане на дома си.

Специалисти по съхранение - накопители

Кой е първият проблем, който идва на ум, когато мислите за почистване? За мнозина първият и най-бърз отговор е съхранението. Клиентите ми често искат да ги науча какво да съхраняват и къде. Повярвайте ми, мога да разбера това - но, уви, това не е истинският проблем. Капанът за мина е в самата дума „склад“. Статиите за това как да организирате и съхранявате по-добре неща и продукти винаги съдържат стандартни фрази, които го правят да изглежда като прост въпрос; например „организирайте пространството си за минимално време“ или „направете почистването бързо и лесно“. Човешката природа е да поеме по лесния път и повечето хора са податливи на методи за съхранение, които обещават бързи и удобни начини да се отърват от видимата бъркотия. Признавам, че и аз някога бях очарован от мита за съхранението.

Като фен на списанията за домакини от детството си, всеки път, когато чета статия за това как да почистя нещата, веднага се опитах да приложа предложените методи на практика. Направих кутии от кутии и разбих касичка, за да купя всякакви красиви неща, които бях измислил за съхранение на неща. Когато бях в гимназията, на път за вкъщи се отбивах в магазина за „Направи си сам“ или преглеждах рафтовете за списания, за да не пропусна нови идеи. Веднъж дори се обадих в офиса на една компания - производител на предмети за съхранение, които ме интересуваха особено и ги тормозеше с искания да ми кажат как са измислени тези неща. С чувство за дълг използвах тези предмети, за да подредя нещата си. И тогава се изправих в средата на стаята и се възхищавах на плодовете на труда си, доволен от това колко удобен става моят свят. Въз основа на този опит мога да заявя с чиста съвест, че методите за съхранение не решават проблема с бъркотията. В крайна сметка те са само повърхностно решение за него.

Когато най-накрая дойдох на себе си, видях, че стаята ми все още не изглежда чиста, въпреки факта, че беше пълна с рафтове за списания, лавици за книги, разделители на чекмеджета и всякакви други джаджи за съхранение. Защо стаята ми все още се чувства претрупана - дори след като съм работил толкова усилено, опитвайки се да организирам и подредя нещата си? - Чудех се. В отчаяние започнах да преглеждам съдържанието на всеки артикул за съхранение - и тогава ме обзе откровение. Изобщо не ми трябваха – в по-голямата си част – нещата, които бяха в тях. Въпреки че си мислех, че чистя, в действителност просто си губех времето да блъскам нещата и да ги махна от поглед, криейки това, което изобщо не ми трябваше. Когато нещата не се виждат на пръв поглед, това създава илюзията, че проблемът с бъркотията е решен. Но рано или късно всички складови съоръжения се препълват, стаята отново се наводнява и става ясно, че е необходим някакъв нов и „прост“ метод за съхранение, който създава отрицателна спирала. Ето защо почистването трябва да започне с премахването на ненужните предмети. Трябва да упражняваме самоконтрол и да се противопоставим на желанието да съхраняваме вещите си, докато не приключим с измислянето от какво наистина се нуждаем и искаме да запазим.

Сортирайте по категория, а не по местоположение

Започнах да уча чистене сериозно, когато бях в средното училище и по-голямата част от това обучение се състоеше от непрекъсната практика. Всеки ден почиствах една стая - моята собствена стая, стаята на брат ми, стаята на сестра ми и банята. Всеки ден планирах къде ще почистя и самостоятелно започвах „кампании“, които приличаха на мотото им за продажба на изгодни цени: „Всеки пето число е денят на хола!“, „Днес е денят за почистване на килера", "Утре има шкафчета в банята!"

Запазих този навик дори в гимназията. Пристигайки вкъщи, веднага отидох в стаята, която реших да почистя този ден, без дори да сменя училищната си униформа с домашни дрехи. Ако целта ми бяха пластмасови шкафове за баня, щях да отворя широко вратите и да разтоваря всичко от едно чекмедже, включително козметични проби, сапун, четки за зъби и бръсначи. След това сортирах всичко по категории, организирах го с разделители на чекмеджета и го върнах в шкафчето. Накрая се взрях в спретнато организираното съдържание за дълги периоди с тихо възхищение, преди да премина към следващото чекмедже. Седях на пода с часове и подреждах нещата от шкафчето, докато майка ми ме извика на вечеря.

При почистване често просто набутваме по рафтовете това, което изобщо не ни трябва.

Веднъж сортирах съдържанието на едно чекмедже от скрин в коридора и изведнъж замръзнах от удивление. „Това изглежда е същата кутия, която обработих вчера“, помислих си аз. Не, чекмеджето беше различно, но предметите вътре бяха същите - проби от грим, сапун, четки за зъби и бръсначи. Подредих ги по категории, сложих ги в кутии и ги върнах в голямото чекмедже, точно както направих предишния ден. И в този момент ми просветна: почистването въз основа на местоположението е фатална грешка. За съжаление трябва да призная, че ми отне три години, за да го разбера.

Много хора са изненадани да научат, че този предполагаем жизнеспособен подход всъщност е често срещан капан. Проблемът се корени във факта, че хората често съхраняват предмети от един и същи вид на различни места. Когато почистваме всяко място поотделно, губим от поглед факта, че повтаряме една и съща работа на много места – и попадаме в порочен кръг на безкрайно почистване.

За да избегнете това, препоръчвам почистване по категории. Например, вместо да решите, че ще почиствате определена стая днес, задайте си цел като „дрехи днес, книги утре“. Една от основните причини толкова много от нас да не успяват да почистят е, че има твърде много неща. Този излишък се дължи на факта, че ние просто не знаем колко всъщност имаме.Когато разпределяме места за съхранение на един и същи тип артикули в цялата къща и почистваме една стая наведнъж, не можем да оценим общия им обем - и следователно не можем да завършим почистването по никакъв начин. За да избегнете тази отрицателна спирала, почиствайте по категория, а не по съхранение.

Няма нужда да търсите „вашия“ метод за почистване

Книгите за почистване и изхвърляне на боклука често твърдят, че причините за безпорядъка зависят от личността на индивида и че следователно трябва да търсим метода, който най-добре отговаря на нашия тип личност. На пръв поглед този аргумент изглежда убедителен. „Значи затова не мога да поддържам пространството си чисто! - мислим. "Методът, който използвах, не е моят характер." Можем дори да проверим удобна таблица, която показва кой метод работи за мързеливи хора или заети хора, придирчиви хора или развратни хора - и да изберем този, който работи за нас.

В един момент се увлякох с тази идея – да класифицирам методите за почистване по тип характер. Четох книги по психология, питах клиентите каква е кръвната им група, какви са характерите на родителите им и т.н., и дори обръщах внимание на рождените им дати. Прекарах повече от пет години в анализиране на моите открития, търсене общ принципкоето би диктувало най-добрия метод за всеки тип личност. Вместо това открих, че няма абсолютно никакъв смисъл да променям подхода си, за да съответства на вашата личност. Повечето хора са мързеливи и твърде заети, когато става въпрос за почистване.Що се отнася до четливостта, всеки има специално отношение към едно конкретно нещо, а не всички. Изучавайки предложените категории личности, разбрах, че по един или друг начин попадам във всяка една от тях. И така, по какви стандарти трябваше да класифицирам причините, които водят хората до небрежност?

Имам навика да се опитвам да категоризирам всичко, вероятно защото прекарах толкова много време в мислене за начини за организиране. Когато започнах като консултант, работих усърдно, за да класифицирам клиентите и да приспособя съдържанието на моите услуги, за да отговаря на всеки тип. Сега обаче, поглеждайки назад, виждам, че съм бил движен от някакъв скрит мотив. По някаква причина си представих, че комплексен подход, състоящ се от различни методи за различни видовехарактер, ще ми помогне да изглеждам професионално. Въпреки това, като се замисля, стигнах до извода, че е много по-разумно хората да се класифицират според действията им, а не според някои обобщени черти на личността.

Използвайки този подход, хората, които не са в състояние да поддържат ред, могат да бъдат класифицирани само в три типа: типът „не може да изхвърли“, типът „не може да се постави на място“ и типът „и двете заедно“. Тогава, гледайки клиентите си, разбрах, че деветдесет процента от хората попадат в третата категория – „не могат да изхвърлят и не знаят как да поставят на място“, докато останалите десет процента са класифицирани като „не могат сложи го на място". Все още не съм срещнал нито един човек, който е от типа „не може да изхвърли“ – вероятно защото всеки, който не може да изхвърли скоро, има толкова много неща, които се натрупват, че пространството за съхранение прелива. Що се отнася до десетте процента, които могат да изхвърлят, но не знаят как да върнат нещата на мястото си, когато започнем да почистваме сериозно, скоро става очевидно, че биха могли да изхвърлят много повече, защото тези хора събират поне 30 чували с боклук.

Ефективното почистване включва само две основни стъпки: да се отървете от ненужното и да определите къде да съхранявате необходимото.

Това, което имам предвид, е, че почистването трябва да започне с премахването на нещата, независимо от типа личност на собственика им. Ако моите клиенти интернализират този принцип, не е необходимо да променям съдържанието на това, което преподавам по начин, който подхожда на индивида. Уча на едно и също нещо на всички. Разбира се, начинът, по който го представям и как всеки клиент го прилага на практика, се случва различно, защото всеки индивид е толкова уникален, колкото и начина, по който обзавежда дома си. Ефективното почистване включва само две основни стъпки: да се отървете от ненужното и да определите къде да съхранявате необходимото. От двете хвърлянето трябва да е на първо място. Този принцип не се променя. Всичко останало зависи от степента на подреденост, която вие лично искате да постигнете.

Направете почистването специално събитие

Започвам курса си с тези думи: "Почистването е специално събитие, което се случва веднъж в живота." Тези думи обикновено са последвани от няколко минути на смаяна тишина. И все пак повтарям: почистването трябва да се прави само веднъж. Или, по-точно, работата по почистването трябва да се извърши веднъж завинаги в едно и също пространство.

Ако смятате, че почистването е безкрайно скучно задължение, което трябва да се извършва ежедневно, сериозно се лъжете. Има два вида почистване – „ежедневно почистване“ и „специално почистване“. Ежедневното почистване, което се състои в използването на нещата и връщането им на място, винаги ще бъде част от нашия живот, докато имаме нужда да използваме дрехи, книги, прибори за писане и т.н. Но целта на тази книга е да ви вдъхнови да организирайте го възможно най-скоро.„Специално събитие“ – привеждане в ред на дома ви.

С успешното завършване на това единствено по рода си предизвикателство за цял живот, вие ще постигнете начина на живот, към който се стремите, и ще се насладите на чистото, незатрупано пространство по ваш избор. Можеш ли честно да се закълнеш, че си щастлив, заобиколен от толкова много неща, че дори не си спомняш какво имаш? Повечето хора отчаяно искат да почистят дома си. За съжаление, повечето от тях не могат да третират тази задача като „специално събитие“ и вместо това живеят в стаи, които приличат повече на складови помещения. Докато те неуспешно се опитват да поддържат реда от ежедневно почистване, може да минат десетилетия.

Трудно е да получите истински ред, ако имате твърде много неща.

Вярвай ми! Докато не осъществите единственото по рода си събитие да подредите дома си в живота си, всеки опит за почистване всеки ден ще бъде обречен на провал. И обратно, след като приведете дома си в ред, почистването ще се сведе до много простата задача да върнете нещата там, където им е мястото. По същество това се превръща в несъзнателен навик. Използвам термина „специално събитие“, защото е наложително да свършите работата за кратък период от време, докато сте енергични и развълнувани от това, което правите.

Може да се страхувате, че когато това събитие приключи, вашето пространство ще се върне към предишното си безпорядък. Вероятно обичате да пазарувате и си представяте, че вещите ви започват да се трупат отново. Знам, че е трудно да се повярва, ако никога не сте го опитвали; но след като приключите с това масивно почистване, няма да имате повече трудности да приберете нещата или да решите къде да съхранявате нови неща. Колкото и невероятно да звучи, трябва само веднъж да изпитате състоянието на идеален ред - и ще можете да го поддържате. Всичко, което трябва да направите, е да отделите време, да седнете и да разгледате всеки предмет, който притежавате, да решите дали искате да го изхвърлите или да го запазите и след това да решите къде да съхранявате това, което съхранявате.

Казвали ли сте си нещо от рода на това: „Почистването просто не е мое“ или „Не бива дори да опитваш: роден съм мърляв“? Много хора култивират такава негативна представа за себе си в продължение на години, но тя изчезва в момента, в който усетят своето собствено, идеално чисто пространство около себе си. Тази драматична промяна във възприятието за себе си, вярата, че можете да направите всичко, ако си поставите такава цел, трансформира поведението и начина на живот. Ето защо моите ученици никога не се връщат при мен. След като усетите мощното въздействие на идеално подреденото пространство, вие също никога няма да се върнете към безпорядъка. Да, имам предвид теб!

Може да звучи трудно на ухо, но ви давам честната си дума, тук няма нищо трудно. Когато почиствате, имате работа с предмети. Предметите са лесни за изхвърляне и преместване от място на място. Всеки може да го направи. Вашата цел е ясна и ясна. В момента, в който поставите всичко на мястото си, прекосихте финалната линия. За разлика от работата, изследванията или спорта, почистването не трябва да сравнява вашите постижения с другите. Вие сте същият стандарт. Освен това единственото нещо, което всеки човек смята за най-трудно - продължаването на поддържането на реда, е напълно ненужно. Трябва само веднъж да решите къде да поставите нещата си.

Никога не почиствам стаята си. Защо? Защото вече е приведен в ред. Единственото почистване, което правя, се случва веднъж или два пъти годишно и всеки път отнема общо около час. Дните, в които прекарах почистване, без да видя трайни резултати, бяха толкова много, че сега ми се струва почти невероятно. Сега, напротив, се чувствам щастлив и доволен. Имам време да почувствам блаженство в свободното си пространство, където дори самият въздух изглежда свеж и чист; Имам време да седна, отпивайки билков чай, докато размишлявам за деня си. Когато се оглеждам, погледът ми пада върху купена от чужбина картина, която особено харесвам, и ваза със свежи цветя в ъгъла. Въпреки че пространството, в което живея, е малко, то е украсено само с онези неща, които по някакъв начин докосват сърцето ми. Начинът ми на живот ме прави щастлив.

Не бихте ли искали да живеете по същия начин?

Ще бъде лесно - след като знаете как наистина да подредите дома си.

Глава 2

Първо - отървете се от ненужното

Първо, отървете се от ненужното - с един замах

Мислите, че всичко е почистено перфектно, но минават само няколко дни - и забелязвате, че стаята ви отново започва да се претрупва. Времето минава, вие придобивате още някои неща - и преди да имате време да погледнете назад, вашето пространство се е върнало в предишното си състояние. Обратният ефект се причинява от неефективни методи, които спират почистването наполовина. Както споменах, има само един начин да избегнете тази негативна спирала - като премахнете всичко ефективно наведнъж и възможно най-бързо, за да създадете идеалния, без боклук заобикаляща среда... Но как това създава правилното психическо отношение?

Премахвайки напълно вашето пространство, вие преобразявате "пейзажа" около вас. Тази промяна е толкова фундаментална, че ще се почувствате сякаш живеете в съвсем различен свят. Той засяга дълбоко ума и причини упорито отвращение към старото затрупано състояние, към което вече не искате да се връщате.Основното нещо е да направите тази външна промяна толкова внезапна, че да преживеете пълна психическа промяна. Такова въздействие не може да бъде постигнато по никакъв начин, ако процесът е постепенен.

За да постигнете тази внезапна промяна, трябва да приложите най-много ефективен методпочистване. В противен случай, преди да имате време да погледнете назад, денят ще мине и няма да постигнете никакъв напредък. Колкото повече време отнема почистването, толкова повече се уморявате, толкова по-вероятно е да се откажете, след като свършите само половината работа. И когато нещата започнат да се трупат отново, ще се окажете в тази много низходяща спирала. Според моя опит „бързо“ означава около шест месеца. Може да изглежда като дълъг период от време, но това са само шест месеца в живота ви. След като процесът приключи и усетите какво е да живеете в идеално подредено пространство, завинаги ще се освободите от погрешната представа, че почистването не е вашият път.

Тайната на успеха е да премахнете всичко наведнъж, възможно най-бързо и напълно и трябва да започнете, като се отървете от ненужното.

В името на постижението най-добри резултатимоля те да се придържаш стриктно следващото правило: почистване в правилния ред. Както вече видяхме, процесът на почистване включва решаване само на два проблема: изхвърляне на ненужното и решаване къде да се съхраняват нещата. Да, има само две задачи, но хвърлянето трябва да е на първо място. Уверете се, че сте изпълнили напълно първата задача, преди да се заемете със следващата. Дори не си мислете за почистване, докато не приключите с процеса на изхвърляне на ненужни предмети. Неспазването на този ред е единствената причина хората да не успяват да постигнат непрекъснат напредък. По средата на процеса на изхвърляне на боклука те започват да мислят къде да сложат нещата. И веднага щом се появи мисълта: „Чудя се дали ще се побере в тази кутия? ..” - работата по премахването на ненужните неща спира. Ще можете да мислите къде да приберете нещата, когато приключите да се отървете от всичко, от което не се нуждаете.

За да обобщим, тайната на успеха е да почистите всичко наведнъж, възможно най-бързо и пълно, и да започнете, като се отървете от ненужното.

Преди да започнете, визуализирайте крайната си цел.

По това време вече разбирате защо е много важно да изхвърлите ненужните неща, преди да започнете да мислите къде да съхранявате необходимите. Но да започнете да изхвърляте ненужното, без да го обмислите предварително, би означавало да се подготвите за провал още преди да започнете работа. Вместо това започнете да определяте целта си. Сигурно има някаква причина да вземете тази книга. Какво ви мотивира първоначално да чистите? Какво се надявате да постигнете чрез почистване?

Преди да започнете да изхвърляте нещата, отделете време да помислите внимателно за всичко.

Това означава да визуализирате идеалния начин на живот, за който мечтаете. Ако пропуснете тази стъпка, вие не само ще забавите целия процес, но и ще се изложите на много по-висок риск да направите обратното. Цели като „Искам да живея без безпорядък“ или „Искам да се науча как да почиствам нещата“ са твърде общи. Трябва да мислите много по-дълбоко. Помислете конкретно, за да можете ясно да си представите какво би било да живеете в незатрупано пространство.

Една моя клиентка (на не повече от 30 години) определи мечтата си като „по-женствен начин на живот“. Тя живееше в претрупана стая "на седем рогозки" - в Япония това означава стая с размери седем татами, тоест площ 3 × 4 метра - с вграден скрин и три рафта с различни размери. Трябваше да осигури достатъчно място за съхранение, но където и да се обърнах, единственото нещо, което привлече вниманието ми, беше безпорядъкът. Килерът беше толкова препълнен, че вратите му не се затваряха и от вътрешните чекмеджета надничаха неща като пълнеж от хамбургер. Корнизът над еркера беше окачен с толкова много дрехи, че завесите бяха излишни. Подът и леглото бяха покрити с кошници и торби, пълни със списания и вестници. Когато моята клиентка си легна, тя премести нещата от леглото си на пода, а когато се събуди, ги сложи обратно на леглото, за да освободи пътя към вратата и да се захване за работа. Нейният начин на живот не би могъл да се нарече „женствен“ дори и с най-титаничните усилия на въображението.

- Какво разбираш под "женствен начин на живот"? Попитах.

Тя мислеше дълго време, преди накрая да отговори:

- Ами, да предположим, че когато се прибера от работа, подът няма да е осеян с нищо... и стаята ми ще бъде чиста като в добър хотел и очите ми никога няма да се вкопчат в... Ще имам розово покривало и бяла лампа в античен стил. Преди лягане се къпех, палех ароматни пръчици и слушах класическа музика на пиано или цигулка, докато правех йога и правех билков чай. Щях да заспя с усещане за незабързан простор.

Описанието й беше толкова живо и ярко, сякаш наистина живееше в тази среда. Важно е да постигнете точно това ниво на детайлност, като визуално си представите идеалния си начин на живот и го опишете на хартия. Ако това ви е трудно, ако не можете мислено да си представите живота, който бихте искали да живеете, опитайте да потърсите в интериорните списания снимки, които ще грабнат вниманието ви. Също така може да бъде полезно да посетите няколко изложбени къщи. Разглеждането на редица различни стаи ще ви даде приблизителна представа какво харесвате. Между другото, клиентът, който описах по-горе, сега наистина обича бани, ароматерапия, класическа музика и йога. Тя излезе от бездната на объркването, за да открие за себе си много женствения начин на живот, към който се стреми.

И така, сега, когато си представихте начина на живот, за който мечтаете, време ли е да преминете към премахване на ненужните неща? Не, не още. Разбирам вашето нетърпение, но за да предотвратите обратния ефект, трябва да продължите напред по правилния начин, стъпка по стъпка, като осъществите това единствено събитие в живота. Следващата ви стъпка е да определите защо искате да живеете по този начин. Прегледайте бележките си за желания от вас начин на живот и помислете отново. Защо се нуждаете от ароматерапия преди лягане? Защо искате да слушате класическа музика, докато правите йога? Ако отговорите ви са такива: “ Защото искам да се отпусна преди лягане" и " Искам да правя йога, за да отслабна“- запитайте се защо искате да се отпуснете и защо искате да отслабнете. Може би вашите отговори ще бъдат: „ Не искам да се чувствам уморен, когато отида на работа на следващия ден." и " Искам да ходя на диета, за да стана по-красив". Задайте си въпроса "защо?" за всеки един от тези отговори. Повторете този процес три до пет пъти за всяка тема.

Докато продължавате да изследвате причините, които ви карат да вярвате, че това е идеалният начин на живот, ще стигнете до простото разбиране: целият смисъл да се отървете от ненужните неща и да запазите това, от което имате нужда, е да бъдете щастливи. Може да изглежда очевидно, но е важно да почувствате това осъзнаване сами и да го оставите да се отпечата в сърцето ви. Преди да започнете да почиствате, погледнете начина на живот, към който се стремите, и се запитайте: „Защо имам нужда от почистване?“ Когато намерите отговора, тогава ще сте готови да преминете към следващия етап - изучаването на това, което притежавате.

Принцип на подбор: забавно ли е?

Какви стандарти използвате, когато решавате какво да изхвърлите?

Има няколко често срещани модела на поведение, когато става въпрос за изхвърляне на ненужни неща. Единият е да изхвърлите нещата, когато вече не са функционални, например те се развалят и не могат да бъдат поправени, или когато част от сложен елемент или комплект стане неизползваем. Друг подход е да изхвърлите предмети, които са остарели, като дрехи, които не са на мода, или предмети, свързани с отдавна минало събитие. Лесно е да се отървете от нещата, когато има очевидна причина за това. Много по-трудно е, когато няма ясен мотив. Различни експерти предлагат различни критерии за изхвърляне на неща, с които хората трудно се разделят. Тези критерии включват правила като „изхвърлете всичко, което не сте използвали от една година“ и „ако не можете да вземете решение, поставете тези неща в кутията и ги погледнете отново след шест месеца“. Въпреки това моментът, върху който започнете да се фокусирате какизбирайки какво да изхвърлите, в действителност се отклонявате значително от курса. Изключително рисковано е да продължите почистването в това състояние.

В един момент от живота си на практика се превърнах в живо „съоръжение за изхвърляне на отпадъци“. След като открих Изкуството да се отървем от нежеланите неща на 15-годишна възраст, аз се съсредоточих изцяло върху това да се отървавам от нещата и моите изследователски усилия се удвоиха. Винаги съм търсил нови места за практикуване, било то стаите на брат ми и сестра ми или училищните шкафчета. Главата ми беше пълна със съвети за почистване и имах пълната - макар и погрешна - увереност, че мога да почистя всяка стая.

Конкретната ми цел тогава беше да се отърва от колкото се може повече неща. Приложих всеки критерий, предложен в различни книги, за да намаля количеството неща, които попаднаха в ръцете ми. Опитах се да се отърва от дрехи, които не бях носила от две години, да изхвърля една от старите си дрехи всеки път, когато купувах нещо ново, и да изхвърля всичко, от което не бях сигурен, че имам нужда. За един месец се отървах от 30 чувала боклук. Но колкото и да изхвърлях, нито една стая в къщата ми не изглеждаше по-подредена заради това.

Нещо повече, открих, че ходя да пазарувам само за да облекча стреса и саботирах всичките си опити да намаля общия брой неща по най-жалкия начин. Вкъщи бях в постоянен стрес, постоянно търсех ненужни неща, които можеха да се изхвърлят. Намерих нещо, което не е било използвано от дълго време, отмъстително се нахвърлих върху това нещо и го хвърлих в кофата за боклук. Не е изненадващо, че ставах все по-раздразнителна и напрегната и не можех да се отпусна дори в собствения си дом.

Един ден, когато се прибрах от училище, отворих вратата на стаята си, за да започна да я чистя както обикновено. При вида на това разхвърляно пространство търпението ми най-накрая се скъса. — Не искам повече да чистя! – възкликнах аз. Седнала на пода в средата на стаята, започнах да мисля. Прекарах три години в почистване и изхвърляне на неща, но стаята ми все още се чувстваше претрупана. Моля, някой да ми каже защо стаята ми все още е безпорядък, въпреки че влагам толкова много усилия в почистването!Въпреки че не казах тези думи на глас, в сърцето си почти изкрещях. И в този момент чух глас.

— Погледни по-отблизо какво има тук.

Какво имаш предвид? Гледам какво има тук всеки ден - толкова внимателно, че можех да пробия няколко дупки с очите си.С тази мисъл в главата си заспах. Ако бях малко по-умен, дори преди да стана толкова невротичен, щях да разбера, че фокусирането само върху изхвърлянето на нещата може да доведе само до униние. Защо? Защото трябва да избираме каквото искаме спаси, а не това, от което искаме отървавам се от .

Когато се събудих, веднага разбрах какво означава този глас в главата ми. Погледнете по-отблизо какво има тук... Бях толкова съсредоточена върху това, което трябва да бъде изхвърлено, върху атаките срещу нежелани предмети около мен, че напълно забравих да ценя нещата, които обичам, нещата, които искам да запазя. Чрез този опит стигнах до извода, че по най-добрия начинда изберете какво да запазите и какво да изхвърлите - вземете всеки предмет в ръцете си и попитайте: "Това причинява ли радост?" Ако е така, запазете го. Ако не, изхвърлете го. Това е не само най-простият, но и най-точният критерий за преценка.

Може да се съмнявате в ефективността на такъв неясен критерий, но номерът е да държите всеки елемент в ръцете си. Необходимо е не само да отворите гардероб и, като го хвърлите "по диагонал", решите, че всичко в него ще ви зарадва. Трябва да вземете всяка кърпа. Когато докоснете парче облекло, тялото реагира на него. Неговите реакции към всеки обект се различават една от друга. Повярвай ми и опитай.

Избрах този алгоритъм по причина. Каква е общата цел на почистването? Ако не е, че нашето пространство и нещата, които се съдържат в него, ни дават щастие, тогава, според мен, няма никакъв смисъл. следователно, най-добрият критерийда изберете какво да запазите и какво да изхвърлите е да отговорите на въпроса дали запазването на този артикул ще ви направи щастливи, дали ще ви достави радост.

Щастливи ли сте да носите дрехи, които не ви харесват?

Изпитвате ли радост, когато сте заобиколени от купища непрочетени книги, които не докосват сърцето ви?

Мислите ли, че притежаването на аксесоари, които никога няма да използвате, ще ви донесе щастие?

Отговорът на тези въпроси трябва да бъде отрицателен.

Сега си представете, че живеете в пространство, което съдържа само онези неща, които хвърлят искри на радост от душата ви. Това не е ли начинът на живот, за който мечтаете?

Запазете само онези неща, които резонират в сърцето ви. И тогава направете решителния скок - и изхвърлете останалото. Правейки това, вие ще можете да "нулирате" живота си и да изберете за себе си нов стил на съществуване.

Една категория наведнъж

Позволете ми да започна, като ви кажа какво няма нужданаправи. Не започвайте процеса на избор и изхвърляне въз основа на местоположението на елементите. Не мислете: „Първо ще почистя спалнята и след това ще се преместя в хола“ или „Разходете се през чекмеджетата на бюрото ми, като започнете отгоре и работете надолу“. Този подход е фатална грешка.Защо? Защото, както вече разбрахме, повечето хора не си правят труда да съхраняват еднотипни обекти на едно място.

В повечето домакинства предметите, които попадат в една категория, се съхраняват на две или повече места, разпръснати из цялата къща. Да кажем, че започвате с гардероб в спалнята си или скрин. След като приключите с сортирането и изхвърлянето на съхраняваното в него, неминуемо ще се натъкнете на дрехи, които са били държани в друг килер, или дрехи, хвърлени върху стол в хола. След това ще трябва да повторите целия процес на бране и съхранение; при такива условия ще губите време и енергия и просто няма да можете да прецените точно какво искате да запазите и какво да изхвърлите. Повторението и пропилените усилия могат да убият мотивацията и следователно трябва да се избягват.

Поради тази причина ви препоръчвам винаги да мислите за категория, а не за местоположение. Преди да решите какво да запазите, съберете всички предмети, които попадат в една категория едновременно. Вземете всеки от тези елементи и ги подредете на едно място. За да илюстрираме целия процес, нека се върнем към примера за облекло по-горе. Започвате, като решавате какво искате да организирате и подреждате дрехите си. Следващата стъпка е да претърсите всяка стая в къщата. Донесете всички дрехи, които намерите, на едно място и ги съберете заедно. След това вземете всяко парче облекло и се чудете дали ви прави щастливи. Тези - и само тези - неща трябва да бъдат запазени. Следвайте същата процедура за всяка категория артикули. Ако имате твърде много дрехи, можете да създадете подкатегории — например горнище, панталони и поли, чорапи и т.н. — и да преглеждате артикули по категории.

Събирането на всички артикули от една и съща категория на едно място е изключително важно, тъй като ви дава точна представа колко артикула имате общо. Повечето хора са шокирани от самия обем на купчина неща, който често е поне два пъти повече от това, което са си представяли. Освен това, като събирате неща на едно място, можете да сравнявате елементи, които са сходни по дизайн, което ви улеснява да решите дали искате да ги запазите. Има още една добра причина да извадите всички артикули от една и съща категория от чекмеджета, шкафове и скринове и да ги сглобите. Нещата извън полезрението са спящи неща. Това прави много по-трудно да решите дали те правят щастливи или не. Когато ги изложите на дневната светлина и ги съживите, така да се каже, ще откриете, че за вас е изненадващо лесно да определите дали докосват сърцето ви.

Като сортирате само една категория в рамките на един период от време, вие ускорявате процеса на почистване. Затова се опитайте да съберете наистина всеки един артикул в категорията, върху която работите. Нека нищо не се изплъзва незабелязано.

Започнете отдясно

Започвате деня си, изгаряйки от пламенно желание да подредите нещата, но преди да имате време да погледнете назад, слънцето вече залязва и вие тъкмо сте имали време да приближите нещата си. С треперещ поглед към часовника си усещаш, че започваш да се давиш в разкаяние и отчаяние. И какво е това, което държите в ръцете си сега? Най-често това се оказва един от любимите ви комикси, фотоалбум или друг предмет, който предизвиква приятни спомени.

Моят съвет да започнете да почиствате не по стая, а по категория, като събирате всички артикули на едно място и в същото време, не означава, че можете да започнете с всяка категория, която изберете. Степента на трудност при избора какво да запазите и от какво да се отървете може да бъде много различна в зависимост от самата категория. Хората, които се забиват наполовина, са склонни да го правят, защото започват с нещата, за които е най-трудно да се вземат решения. Неща, които предизвикват спомени, като например снимки, не са чудесно начало за нов чистач. И въпросът не е само в това, че обемът на обектите в тази категория обикновено е по-голям, отколкото във всяка друга; за нас е много по-трудно да решим дали да ги запазим или не.

В допълнение към физическата стойност на нещата, има три други фактора, които добавят добавена стойност към вашите неща: функционалност, информация и емоционална привързаност. И когато към всичко това се добави елемент на рядкост или уникалност, трудността на избора се увеличава многократно. За хората е трудно да изхвърлят неща, които все още могат да използват (функционална стойност), които съдържат полезна информация(информационна стойност) и с които са свързани сантименталните връзки (емоционална стойност). Когато такива предмети са трудни за придобиване или замяна (фактор на рядкост), става още по-трудно да ги изхвърлите.

Процесът на вземане на решение какво да запазите и от какво да се отървете ще върви много по-гладко, когато започнете с елементи, за които е по-лесно да вземете решения. Докато постепенно преминавате през по-предизвикателните категории, вие ще усъвършенствате уменията си за вземане на решения. С дрехите е най-лесно, защото в тази категория факторът рядкост е изключително незначителен. Напротив, снимките и писмата са не само с висока сантиментална стойност, но са и единствени по рода си, следователно трябва да бъдат оставени „за десерт“. Това важи особено за снимките, тъй като те обикновено неочаквано и случайно попадат в ръцете ни, когато подреждаме други категории неща, освен това се оказваме на най-неочакваните места, например между страниците на книгите и сред документи. Най-добрата последователност от действия е следната: първо дрехи, след това книги, документи, категория "разни" ( komono) и накрая, "сантиментални" предмети и подаръци.

Преди да започнете да почиствате, бъдете наясно към какъв начин на живот се стремите.

Тази процедура се оказа и най-ефективна по отношение на нивата на трудност при решаването на следващата задача – съхранение. И накрая, ако се придържаме към тази последователност, това изостря интуитивното ни усещане за това какви обекти ни правят щастливи. Ако можете драстично да ускорите процеса на вземане на решения, като просто промените реда, в който изхвърляте нещата, не трябва ли поне да опитате?

Не позволявайте на семейството ви да наднича

Маратонът по почистването изхвърля много боклук. На този етап единствената катастрофа, която може да създаде още по-голям хаос от земетресението, е пристигането на експерт по рециклиране, който също е популярно известен под псевдонима "мама".

Една моя клиентка, която ще нарека М., живееше с родителите и сестра си. Преместиха се в сегашния си дом преди 15 години, когато М. още учеше в начално училище... Тя не само обичаше да купува сама нови дрехи, но запази и онези неща, които бяха от сантиментална стойност за нея, като училищни униформи и тениски, направени за различни събития. М. ги държала в кутии, които поставяла на пода, докато подовите дъски не излязоха напълно от поглед. Отне пет часа за сортиране и премахване на всички тези неща. До края на деня тя напълни 15 торби с изхвърлени предмети, включително 8 торби с дрехи, 200 книги, много меки играчкии занаятите, които правеше в училище. Сложихме спретнато всички тези чанти близо до вратата на пода (която вече най-накрая се вижда) и тъкмо щях да обясня на М. един много важен момент.

- Има една тайна да се отървете от всички тези боклуци, която трябва да знаете... - започнах аз, а след това вратата се отвори и майката на клиента влезе в стаята, държейки поднос със студен чай. "О, не!"Изстенах мислено.

Жената постави подноса на масата.

„Много ви благодаря, че помогнахте на дъщеря ми“, каза тя и се обърна, за да си тръгне. И в този момент погледът й падна върху купчината неща пред вратата. - О, наистина ли ще го изхвърлите? — попита тя, като посочи розова постелка за йога върху купчина чанти.

- Не съм го ползвал от две години.

- Истина? Е, може би тогава ще го използвам. - И тя започна да рови из торбите. - Леле, може би и това...

Когато жената най-накрая излезе през вратата, тя носеше със себе си не само постелката за йога, но и три поли, две блузи, две якета и малко канцеларски материали.

Когато в стаята отново стана тихо, отпих глътка студен чай и попитах М.:

- Колко често майка ти прави йога?

- Никога не съм я виждал да го прави.

Преди майка й да влезе в стаята на М., щях да кажа това: „Не позволявайте на членовете на семейството ви да видят какво става тук. Ако е възможно, извадете сами торбите за боклук. Няма нужда да уведомявате семейството си какво точно ще изхвърлите."

Специално препоръчвам на моите клиенти да не показват изхвърлени предмети на родители и членове на семейството. Не че тук има от какво да се срамуваме. Няма нищо лошо в почистването. Зрелището на това, което децата им изхвърлят обаче е изключително стресиращо за родителите. Самият размер на кошчето може да предизвика безпокойство у родителите, което ги кара да се чудят дали децата могат да се разбират с това, което им е останало. Освен това, въпреки факта, че е трябвало да се радват на независимостта и зрелостта на детето си, за родителите може да бъде много болезнено да видят дрехи, играчки и сувенири от миналото в кошчето, особено ако самите те са дали тези неща на своите дете. Да скриеш този боклук от очите им е да бъдеш тактичен. Освен това предпазва вашите близки от закупуване на повече артикули, отколкото са им необходими (и по какъв начин могат да ги направят щастливи). До този момент вашето семейство е било доволно от това, което е имало. Когато роднините видят какво сте решили да изхвърлите, те може да се почувстват виновни за такива откровени отпадъци, но предметите, които „спасяват“ от купчината ви за боклук, само ще увеличат тежестта на ненужните неща в дома ви. И трябва да се срамуваме да ги накараме да понесат това бреме.

В по-голямата част от случаите майките са тези, които „спасяват” нещата, изхвърлени от дъщерите им, но рядко носят дрехи, които отнемат. Моите клиенти, които са на петдесет или шестдесет, неизменно в крайна сметка изхвърлят нещата, които дъщерите им са им дали, без изобщо да ги облекат. Мисля, че трябва да избягваме да създаваме ситуации като тази, в които привързаността на майката към дъщеря й се превръща в тежест. Разбира се, няма нищо лошо в това, стига другите членове на семейството да се наслаждават на нещата, от които не се нуждаете. Ако живеете със семейството си, можете да попитате семейството си: „Има ли артикули, които искате, които планирате да купите?“ - преди да започнете да чистите, а след това, ако случайно намерите точно това, което ви трябва, дайте им това нещо.

Съсредоточете се върху стаята си

"Дори и да чистя, останалата част от семейството ми отново прави бъркотия."

„Съпругът ми е типичен набирач. Как мога да го убедя да изхвърли ненужните неща?"

Ако вашите близки не работят с вас, за да създадат „перфектния“ дом, това може да бъде много досадно. Самият аз съм се сблъсквал с този проблем много пъти в миналото. По едно време бях толкова погълнат от чистенето, че не ми беше достатъчно да си почистя сама стаята. Просто не можех да не се грижа за стаите на брат ми и сестра ми и цялата останала част от къщата. И моето мършаво семейство ме разстройваше през цялото време. Основната причина за унинието беше общият скрин в средата на апартамента. Стори ми се, че поне половината от съдържанието му е неизползвано и ненужни боклуци... Закачалките бяха пълни с тоалети, които никога не бях виждала да носи майка ми, и костюмите на баща ми, които бяха направо остарели. Кутиите с комикси на брат ми разхвърляха пода.

Изчаках подходящия момент и се обърнах към собственика на нещата с въпроса: "Това вече не ти трябва, нали?" Но винаги чух отговора: "Не, трябва!" или „Ще го изхвърля сам по-късно“, но така и не се случи. Всеки път, гледайки в този килер, въздишах и се оплаквах: „Защо всички не правят нищо друго, освен да трупат неща? Не виждат ли колко енергия изразходвам, за да поддържам къщата в ред?"

Знаейки много добре, че съм „черна овца“ по отношение на почистването, не смятах да се отказвам. Когато разочарованието ми достигна предела си, реших да използвам тактиката на кражбата. Идентифицирах предмети, които не са използвани от много години, съдейки по дизайна им, количеството прах, натрупано върху тях, и миризмата. Преместих тези предмети в най-отдалечената част на килера и наблюдавах какво се случи след това. Ако никой не е забелязал изчезването им, аз се отървавах от тях - едно по нещо - точно както растенията в градината се разреждат. След три месеца прилагане на тази стратегия успях да се отърва от 10 чувала с боклук.

В повечето случаи никой нищо не забелязваше и животът продължаваше както обикновено. Но когато обемът на изхвърленото достигна определена точка, семейството ми започна да забелязва, че едно или друго нещо липсва. Когато ме посочиха с пръст, не се смутих ни най-малко. Основната ми тактика беше да изиграя пълна невинност.

- Хей, знаеш ли къде отиде якето ми?

Ако се опитаха да ме притиснат, Следваща стъпкаимаше отричане.

- Мари, ти сигурензащо не го изхвърли?

- Да, сигурен съм.

- Да... добре, чудя се къде може да отиде...

Ако на този етап се отказаха, стигнах до извода, че този артикул, какъвто и да беше, не си заслужава да се пази. Но дори и да не се оставяха да бъдат заблудени, аз пак не се отказах.

- АЗ СЪМ Знамче тя беше тук, Мари! Видях я с очите си едва преди два месеца.

Вместо да се извиня, че съм го изхвърлил без разрешение, аз отговорих с гняв упрек:

„Изхвърлих го вместо теб, защото ти не можа да го направиш сам!

В ретроспекция трябва да призная своята изключителна арогантност. Когато моите далавери излязоха наяве, върху мен се изля цяла вана от упреци и протести и накрая ми беше забранено да чистя навсякъде, освен в собствената си стая. Ако беше възможно, щях да се върна назад във времето и да си дам добър шамар в лицето, като се уверя, че никога не ми хрумне да отприщим толкова нелепа кампания. Изхвърлянето на вещи на други хора без тяхно разрешение е демонстрация на плачевна липса на здрав разум. Въпреки че моята тактика на кражба беше склонна да дава положителни резултатии никой не е забелязал изхвърлените неща, рискът да загубиш доверието на семейството, ако те хванат, е твърде голям. Освен това просто е погрешно. Ако наистина искате да поддържате семейството си по-подредено, има много по-лесен начин да го направите.

След като ми беше забранено да чистя стаите на други членове на семейството и просто нямаше къде да отида, освен моята стая, се огледах в нея както трябва - и бях изумен изненадващ факт... Имаше много повече неща, които трябваше да бъдат изхвърлени, отколкото бях забелязал преди — риза в гардероба ми, която вече не ми харесваше, заедно с остаряла пола, която вече нямаше да нося; книги на рафтовете ми, от които определено нямах нужда... Бях шокиран, когато осъзнах, че съм виновен именно за престъплението, за което толкова ревностно обвинявах собственото си семейство. Осъзнавайки, че не е в моя позиция да критикувам другите, седнах на пода с торби за боклук и се съсредоточих върху почистването на собственото си пространство.

След около две седмици в семейството ми започнаха да настъпват промени. Брат ми, който, както и да го молех, колкото и да хленчеше, отказваше да изхвърли каквото и да било, започна внимателно да сортира собствените си вещи. За един ден той се отърва от повече от 200 книги. Тогава родителите и сестрата започнаха да разглобяват и изхвърлят дрехите и аксесоарите си. В крайна сметка цялото ми семейство се научи да поддържа къщата много по-подредена от преди.

Тихо да се отървете от излишъка си всъщност е най-добрият начин да правите бизнес със семейство, което не е свикнало да редува. Сякаш отивайки зад вас, роднините ще започнат да "плевят" ненужни неща и да почистват стаите си, а вие дори няма да се налага да изричате нито една дума за оплакване. Може да изглежда невероятно, но когато някой започне да чисти, започва верижна реакция.

Безшумното самопочистване създава още една интересна промяна - способността да се примири с определено ниво на неподреденост в членовете на семейството. Веднага след като бях доволен от състоянието на собствената си стая, вече не исках веднага да се отървавам от нещата, които принадлежаха на брат ми, сестра ми и родителите ми. Когато забелязах, че общите ни пространства, като всекидневната или банята, са в бъркотия, просто ги почистих, без да мисля или да си направя труда да го спомена. Забелязах, че същата промяна се случва в семействата на много от моите клиенти.

Ако се дразните от небрежността на вашето семейство, силно ви съветвам да проверите собственото си пространство, особено мястото за съхранение. Там със сигурност ще намерите неща, които трябва да бъдат изхвърлени. Желанието да се преструвате на другите, невъзможността да поддържате къщата в ред обикновено са признаци, че пренебрегвате да се грижите за собственото си пространство. Ето защо трябва да започнете, като се отървете от собствените си ненужни неща. Общата част може да се остави за по-късно. Първата стъпка е да се справите със собствените си неща.

Това, което не ви трябва, няма нужда и вашето семейство

Сестра ми е с три години по-малка от мен. Тиха, малко срамежлива, тя предпочита да си седи вкъщи и да рисува или да чете за активен отдих и общуване. Тя несъмнено беше тази, която пострада най-много от усилията ми по почистването, завинаги беше тяхна лековерна жертва. Когато влязох в университета, вече се бях фокусирал върху „да се отърва от ненужното“, но винаги имаше неща, които ми беше трудно да изхвърля, например тениска, която страшно ми хареса, но някак си не ми пасна точно. Не можех да се накарам да се разделя с нея, пробвах я неведнъж, застанайки пред огледалото, но накрая трябваше да стигна до извода, че тя просто не ми отива. И ако ставаше дума за съвсем ново нещо или такова, което ми беше дадено от родителите ми, самата мисъл, че ще трябва да бъде изхвърлена, предизвикваше у мен непреодолимо чувство за вина.

Във времена като тези да имаш сестра под ръка беше изключително полезно. Методът подарък на сестра изглеждаше идеалният начин да се отървете от такива предмети. И в този случай „да дадеш“ не означаваше да го опаковаш в подаръчна опаковка и т.н. - въобще не! Взех нежеланите дрехи в ръката си, се втурнах в стаята на сестра ми, където тя лежеше на леглото с книга, доволна от себе си и света. Като й взех книгата, казах: „Искаш ли тази тениска? Ако ви харесва, вземете го." Виждайки озадачено изражение на лицето на сестра ми, аз нанесох последния удар: „Тя е съвсем нова и толкова хубава! .. Но ако нямате нужда от нея, ще трябва да я изхвърля. Какво казваш?"

Моята бедна, добре възпитана сестра нямаше друг избор, освен да отговори: „Може би ще я взема“.

Това се случваше толкова често, че сестра ми, която почти не ходеше да пазарува, имаше пълен гардероб. Въпреки че носеше някои от нещата, които й дадох, имаше много други, които носеше само веднъж, ако не дори веднъж. Аз обаче продължих да й хвърлям подаръци. В крайна сметка всичко беше хубави дрехи и аз си помислих, че тя ще се радва само да има повече неща. Разбрах колко съм сгрешил едва след като отворих собствен консултантски бизнес и срещнах клиент, когото ще нарека К.

К. била млада жена на не повече от 30 години, работела в козметична фирма и живеела с родителите си. Докато разглеждахме нейните неща, започнах да забелязвам нещо странно в нейната система за подбор. Въпреки че имаше достатъчно дрехи, за да запълни гардероб със среден размер, броят на предметите, които предпочете да запази, изглеждаше неестествено малък. Отговорът й на въпроса "Това нещо причинява ли радост?" беше неизменно отрицателен. След като благодарих на всяко нещо за добре свършената работа, го предадох на К. – „за изхвърляне“. Не можех да не забележа изражението на облекчението, което се появяваше на лицето й, когато сложи дрехи в кошчето за боклук. Разглеждайки по-отблизо колекцията й от дрехи, видях, че нещата, които предпочиташе да запази, се оказаха предимно ежедневни, като тениски, а тя захвърли неща от съвсем различен стил – тесни поли и отворени горнища. Когато я попитах за това, тя ми отговори: „Тези неща ми бяха дадени от по-голямата ми сестра“. Когато всички дрехи бяха подредени и К. направи окончателния си избор, тя измърмори: „Уау! Бях заобиколен от куп такива дрехи и дори не ги харесвам!" Нещата, които сестра й й беше дала, съставляваха повече от една трета от гардероба й, но едва ли някое от тях предизвикваше у К. същото чувство на страхопочитание и наслада. Въпреки че ги носеше — в края на краищата те бяха подаръци на сестра й — тя никога не ги харесваше.

Според мен това е много тъжно. И този случай не може да бъде наречен необичаен. В работата си обърнах внимание на факта, че броят на нещата, изхвърлени от по-малките сестри, винаги е по-голям от броя на нещата, изхвърлени от по-големите - явление, което определено е свързано с факта, че по-малките деца често свикват облечени в дрехите на старейшините си.

Има две причини, поради които по-малките сестри са склонни да трупат дрехи, които наистина не харесват много. Една от тези причини е, че е трудно да изхвърлите предмет, получен като подарък от член на семейството. Друго е, че самите те всъщност не знаят какво харесват и поради това им е трудно да решат дали да се отърват от това нещо. Тъй като получават толкова голямо количество дрехи от другите, те нямат реална нужда да пазаруват и следователно по-малко възможности да развият интуитивно разбиране за това, което наистина ги прави щастливи.

Не ме разбирай погрешно. Да давате неща, които не можете да използвате, на други хора, които могат да ги използват, е страхотна идея. Не е просто икономично решение: може да бъде източник на голяма радост, когато видите, че човекът, който ви е близо, получава удоволствие от тези неща и ги оценява. Но това не е същото като да налагате ненужни неща на членовете на вашето семейство, само защото не можете да се накарате да ги изхвърлите. Независимо дали вашата „жертва“ е сестра, брат, родител или дете, този навик трябва да бъде изхвърлен. Въпреки че сестра ми никога не се е оплаквала, сигурен съм, че тя трябва да е имала смесени чувства да приема подобни неща от мен. По същество просто й прехвърлях вината си, че не успях сама да се разделя с тях. Сега, гледайки назад, ме е срам от това.

Ако искате да подарите нещо, не насилвайте човека да го приеме безусловно и не го натискайте, манипулирайки чувството за вина. Разберете предварително какво харесва и когато намерите нещо, което отговаря на неговите критерии, тогава - и само тогава - трябва да му покажете това нещо. Можете също да предложите този артикул като подарък, при условие че лицето е готово да плати за него. Трябва да бъдем внимателни към другите, като им помагаме да избегнат тежестта да притежават повече неща, отколкото е необходимо и които могат да доставят радост.

Почистването е диалог със себе си

„Мари, искаш ли да отидеш и да застанеш под водопада?“

Получих това предложение от клиент, очарователна жена, която на седемдесет и четири години все още беше активен бизнес мениджър, запален скиор и турист. Тя практикува медитация с течаща вода повече от десетилетие и изглежда наистина й е харесала. Тя небрежно изпусна фразата „тръгвам към водопада“, сякаш щеше да отиде на спа. Разбирате, че мястото, където тя ме заведе, в никакъв случай не е „тренировъчен” водопад за начинаещи. Излизайки от хотела, в който бяхме отседнали в шест сутринта, започнахме да се катерим по планинската пътека, да се катерим над живите плетове и да пребродим реката, където пяна вода бълбука в коленете ни, докато накрая стигнахме до водопад, който нямаше единствена жива душа...

Като се разделите с ненужните неща, можете наистина да подредите това, което притежавате, и самия живот като цяло.

Но започнах да говоря за това не защото искам да ви запозная с такава необичайна форма на отдих. Факт е, че чрез това преживяване открих значително сходство между медитацията под водопад и почистването. Когато стъпите под водопад, единственият звуков звук е ревът на водата. Когато каскада от вода удари тялото, усещането за болка скоро изчезва и изтръпването се разпространява. След това, когато влезете в медитативен транс, усещането за топлина ви затопля отвътре. Въпреки че никога преди не съм опитвал тази форма на медитация, усещането, което създава, ми се стори изключително познато. Явно ми напомни какво чувствам, докато почиствам.

Въпреки че почистването не може спокойно да се нарече медитативно състояние, има моменти, когато го правя, мога да вляза в спокоен съюз със себе си. Когато разглеждам всеки предмет, който притежавам, за да видя дали предизвиква радост в мен, това е като да говоря със себе си и нещата действат като посредник в този разговор.

Поради тази причина е важно да създадете спокойно пространство, в което да оценявате нещата в живота си. В идеалния случай дори не трябва да слушате музика. Неведнъж съм чувал препоръки за извършване на почистване в ритъма на някаква запалителна мелодия, но лично аз не одобрявам това. Струва ми се, че всеки шум затруднява слушането на вътрешния диалог между собственика и това, което притежава. И разбира се, не може да става дума за включен телевизор. Ако имате нужда от фонов шум, за да се отпуснете, изберете спокойна музика без думи или добре дефинирана мелодия. Ако искате да подправите работата си по време на почистване, докоснете се до енергията на атмосферата в стаята си, вместо да разчитате на музика.

Най-доброто време за започване е рано сутрин. Чистият сутрешен въздух изчиства ума и изостря преценката. Поради тази причина повечето от уроците ми започват сутрин. Най-ранният час, който съм преподавал, започваше в 6:30 сутринта и успяхме да почистим два пъти по-бързо от обикновено. Усещането за яснота и свежест, които получавате от стоенето под водопад, може да предизвика пристрастяване. Същото е и с почистването: след като приключите с подреждането на вашето пространство, може да почувствате непоносимо желание да го направите отново. И за разлика от медитацията под водопад, не е нужно да изминавате няколко километра по пресечен терен, за да повторите преживяването. Можете да се насладите на същия ефект в собствения си дом. Има нещо изключително в това, нали?

Какво да направите, ако ръката ви не вдигне ръката ви, за да изхвърлите нещо

Моят критерий за вземане на решение дали да запазя даден предмет или да го изхвърля е вълнението, което настъпва в момента, в който го докосна. Хората са склонни да се съпротивляват да изхвърлят нещо, дори когато знаем, че трябва да се направи. Предметите, които не можем да се накараме да изхвърлим, дори и да не предизвикват радост, са истинският проблем.

Човешката преценка може да бъде разделена на два широки вида: интуитивна и рационална. Рационалната преценка е основната причина за проблема, когато става въпрос за избор какво да изхвърлите. Въпреки че интуитивно знаем, че този обект не ни привлича по никакъв начин, умът ни изтъква всякакви аргументи в полза на това да не го изхвърляме, например „Може да имам нужда от това по-късно“ или „Изхвърлянето му е загуба " Тези мисли изрязват кръгове в ума ни, което прави невъзможно да се разделим с това нещо.

Не предполагам, че има нещо лошо в колебанието. Неуспехът да вземете решение говори за известна степен на привързаност към определена тема. И не всички решения могат да се вземат чисто интуитивно. Но затова трябва да разглеждаме всяка тема с любов и внимание, без да се разсейваме с мисли за нашата екстравагантност.

Когато се сблъскате с нещо, което е трудно за изхвърляне, внимателно помислете защо изобщо притежавате този конкретен предмет. Кога го получи и какво означаваше за теб тогава? Преоценете ролята, която той играе в живота ви. Ако имате дрехи, които сте купили, но никога не сте носили, изучавайте тези елементи един по един. Откъде купихте точно това облекло и защо? Ако сте го купили, защото изглеждаше страхотно в магазина, значи той изпълни функцията си - донесе ви радост в момента на покупката. Тогава защо никога не си го носил? Може би защото са разбрали, че не ти отива, когато си го пробвал вкъщи? Ако е така – и ако никога повече не сте купували артикули от същия стил или цвят – тогава този артикул изпълняваше друга важна функция: накара ви да разберете, че определени неща не ви подхождат. Всъщност това конкретно облекло вече е изиграло роля в живота ви и вие сте свободни да кажете: „ Благодаря ти, че ми донесе радост, когато те купих", или "Благодаря ти, че ми показа какво ми подхожда и какво не"- и се раздели с него.

Всеки елемент трябва да играе определена роля. Не всички дрехи идват при вас, за да бъдат износени до дупки. Същото е и с хората. Не всеки човек, когото срещнете в живота си, ще стане ваш най-добър приятел или любовник. С някои никога няма да можете да се разберете, а други няма да можете да обичате, но тези хора също ви дават ценни уроци: благодарение на тях вие разбирате кой сте. като, Кой си ти любовза да оцените тези специални хора в живота си още повече.

Когато попаднете на предмет, който не можете да изхвърлите, помислете внимателно за истинското му предназначение в живота си. Ще се изненадате да разберете колко от нещата, които притежавате, вече са изпълнили ролята си. Като признаете техния принос и ги оставите да си отиват с благодарност, вие наистина можете да подредите нещата, които притежавате, и живота си като цяло. В крайна сметка, каквото и да ви остане, ще бъде точно това, което наистина цените.

За да цените наистина важните за вас неща, първо трябва да се отървете от тези, които вече са надживели съдбата си. Изхвърлянето на това, което вече не ви трябва, не е разточително или срамно. Ще можете ли да кажете с цялата си искреност, че цените артикул, който е толкова дълбоко скрит в шкаф или чекмедже, че напълно сте забравили за съществуването му? Ако нещата можеха да се чувстват, тогава такива неща определено биха били нещастни. Освободете ги от затвора, в който сте ги поставили. Помогнете им да напуснат този самотен остров, на който сте ги прогонили. Пуснете ги - с благодарност. Не само вие, но и вашите вещи ще се почувствате чисти и подмладени, когато приключите с почистването.

Тя беше странно дете и вместо да си играе на деца, тя се занимаваше с .... почистване. В гимназията нейните приятелки търсеха перфектната любов, а тя беше идеалният начин за сгъване и съхранение на чорапи. Родителите й смятаха, че от нея ще стане добра домакиня и тя направи милиони, помагайки на хората да се отърват от боклука в домовете си.

Магическо почистване... Японското изкуство за подреждане на дома и живота

© Дизайн. LLC "Издателство" Е", 2015 г

Предговор

Методът на KonMari е прост. Това е умен и ефективен начин да победите безпорядъка завинаги. Започнете с изхвърляне на боклука. След това организирайте пространството си - старателно, напълно, наведнъж. Ако приемете тази стратегия, никога повече няма да се върнете към безпорядъка.

Въпреки че този подход противоречи на общоприетото мнение, всеки, който използва метода KonMari в неговата цялост, успява да поддържа реда в дома си - с неочаквани резултати. Подреждането на дома ви има положителен ефект върху всички други аспекти на живота – включително работата и семейството. След като посветих повече от 80 процента от живота си на тази тема, аз Знамче почистването може да промени и живота ви.

Все още ли мислите, че звучи твърде добре, за да е истина? Ако идеята ви за почистване е да се отървете от един ненужен предмет на ден или да почистите стаята си малко по малко, тогава сте прави. Малко вероятно е това да окаже сериозно влияние върху живота ви. Въпреки това, ако промените подхода си, почистването може да има наистина неизмеримо въздействие. По същество това означава – да подредиш къщата си.

Чета списания за домакини от петгодишна възраст и това ме вдъхнови, започвайки от петнадесетгодишна, да се заема сериозно с намирането на перфектния метод за почистване. Което от своя страна доведе до създаването на метода KonMari (KonMari е моят псевдоним, съставен от първата сричка на моята фамилия и собствено име). Сега станах консултант и прекарвам по-голямата част от времето си, пътувайки до домове и офиси, давайки практически съвети на хора, които намират почистването за трудна задача, които почистват, но страдат от обратния ефект, или които искат да почистват, но не го правят. не знам откъде да започна....

Подреждайки нещата в къщата, вие подреждате нещата в живота.

Броят на артикулите, изхвърлени от моите клиенти - от дрехи и бельо до снимки, химикалки, изрезки от списания и пробен грим - трябва да е надхвърлил един милион досега. Това не е преувеличение. Случайно помагах на отделни клиенти, които изхвърляха по двеста 45-литрови чувала с боклук наведнъж.

В резултат на моето изследване на изкуството да поръчвам и моя богат опит в подпомагането на неорганизирани хора, които искат да бъдат чисти, има едно убеждение, което мога да заявя с абсолютна сигурност: значителна реорганизация на дома причинява също толкова значителна промяна в начин на живот и мироглед. Тя променя живота. Не се шегувам. Ето само няколко от препоръките, които получавам ежедневно от бивши клиенти.

„След като завърших вашите курсове, напуснах работата си, започнах собствен бизнес и сега правя това, за което мечтаех от дете.“

„Вашият курс ми помогна да разбера от какво наистина се нуждая и от какво не. Така че подадох молба за развод. Сега се чувствам много по-щастлив."

„Наскоро се свърза с мен човек, с когото отдавна исках да се срещна.“

„Радвам се да съобщя, че след като почистих апартамента си, успях значително да увелича продажбите си.”

"Имаше много по-голямо разбирателство между мен и съпруга ми."

„Бях изумен да открия, че изхвърляйки някои неща, аз самият съм се променил много.“

"Най-накрая успях да сваля три килограма."

Клиентите ми греят от щастие и резултатите показват, че почистването промени начина, по който мислят и подхождат към живота. По същество тя промени бъдещето им. Защо? По-подробен отговор на този въпрос е даден в цялата книга; но, ако накратко, подреждайки къщата си, човек подрежда своите дела и миналото си. В резултат на това той доста ясно разбира от какво се нуждае в живота и какво не е необходимо, какво си струва да се прави и какво не.

В момента предлагам курс за клиенти в домовете им и за собственици на бизнес в техните офиси. Всичко това са частни уроци, които се провеждат индивидуално с клиента, но желаещите нямат край. В момента списъкът ми с чакащи се удължи с три месеца и получавам ежедневни запитвания от хора, препоръчани ми от бивши клиенти или чул за курса ми от някой друг. Обикалям Япония от край до край, а понякога и в чужбина. Една от публичните ми лекции за домакини и майки беше напълно разпродадена за една вечер. Съставяше се не само списък на чакащите в случай на отказ от занятия, но и списък на онези, които просто искаха да влязат в списъка на чакащите. Броят на многократните обаждания към мен обаче е нула. От гледна точка на бизнеса това може да изглежда като фатален недостатък. Но какво ще стане, ако липсата на повторения наистина е тайната на ефективността на моя подход?

Както казах в самото начало, хората, които използват метода KonMari, никога повече не захвърлят домовете и офисите си. Тъй като те са в състояние да поддържат реда в своето пространство, няма нужда да се връщат в клас. От време на време се свързвам с хора, които са завършили моите курсове и разбирам как се справят. В почти всички случаи домът или офисът им все още са изрядни; не само това, те също така продължават да подобряват своето пространство. Снимките, които изпращат, показват, че сега имат дори по-малко неща, отколкото са имали, когато са завършили моя курс, и че са закупили нови завеси и мебели. Те са заобиколени само от онези неща, които наистина обичат.

Защо този курс трансформира хората? Защото моят подход не е само технически метод. Актът на почистване е поредица от прости действия, при които обектите се преместват от едно място на друго. Това означава да преместите нещата на местата, където трябва да бъдат. Изглежда, че всичко е толкова просто, че дори шестгодишно дете трябва да може да го направи. Повечето хора обаче не се справят със задачата. Скоро след почистването им пространството отново се превръща в хаотична бъркотия. Причината за това не е липса на умения, а по-скоро липса на информираност и неспособност за ефективно почистване. С други думи, коренът на проблема е в мисленето. Успехът на 90 процента зависи от нашата психическа нагласа. Ако изключим от общия брой хора малцината късметлии, за които поръчването е естествен процес, за всички останали, ако не се занимаваме целенасочено с този аспект, обратният ефект е неизбежен, колкото и неща да се изхвърлят или колко разумно са поръчани останалите.

И така, как да получите това правилно психическо отношение? Има само един начин да направите това и, парадоксално, този начин е да придобиете правилния метод. Запомнете: Методът KonMari, който описвам в тази книга, не е просто набор от правила за сортиране, подреждане и съхранение. Това е ръководство за придобиване на правилния начин на мислене за създаване на ред и превръщане в чист човек.

Разбира се, не мога да кажа, че всички мои ученици са владеели перфектно изкуството на почистване. За съжаление, някои от тях по една или друга причина трябваше да прекъснат курса, без да го завършат. Други спряха часовете, защото очакваха да върша цялата работа вместо тях.

Като фанатик и професионалист по организиране, мога да ви кажа точно сега: колкото и усилено да се опитвам да организирам пространството на друг човек, колко перфектна система за съхранение проектирам, никога не мога да подредя къщата на друг човек в истинския смисъл на думата. дума. Защо? Защото осъзнаването и гледната точка на човека за собствения му начин на живот са много по-важни от всякакви умения за сортиране, съхранение или каквото и да било друго. Редът зависи от личните ценности, които определят желания начин на живот за човек.

Повечето хора биха предпочели да живеят в чисто и подредено пространство. Всеки, който е успял да почисти поне веднъж, ще иска всичко да остане така – изчистено. Но мнозина не вярват, че това е възможно. Хората опитват различни подходи за почистване - и откриват, че ситуацията скоро ще се върне към "нормалното". Въпреки това съм напълно убеден, че всеки умее да поддържа пространството си в ред.

За да направите това, е наложително да преразгледате внимателно своите навици и отношение към почистването. Това може да звучи като много работа, но не се притеснявайте! Докато приключите с четенето на тази книга, ще сте готови и нетърпеливи да свършите работата. Хората често ми казват: „ Аз съм човек, който не е организиран по природа. аз не мога да го направя" или " нямам време"; но безпорядъкът и небрежността не са наследствени качества и не са свързани с липса на време. Те са много по-силно свързани с натрупването на погрешни схващания за почистването, като: най-добре е да се занимавате с една стая в даден момент; или е най-добре всеки ден да почиствате по малко; или хранилището трябва да съответства на плана за поточно предаване.

В Япония хората вярват, че действия като почистване на стаята им и поддържане на тоалетната чиста са късмет, но ако къщата ви е претрупана, ефектът от полирането на тоалетната все още ще бъде малък. Същото важи и за практиката. Фън Шуй... Едва след като приведете дома си в ред, мебелите и декоративните ви предмети ще заблестят с живот.

Глава 1 Защо не мога да поддържам къщата си в ред?

Просто не знаете как да почистите правилно

Когато кажа на някого, че моята работа е да уча други хора да чистят, те обикновено получават очила. " Наистина ли е възможно да се правят пари от това?“- това е първият въпрос на моя събеседник. И почти винаги е последвано от друго: „ Наистина ли хората имат нужда от уроци по почистване?»

Всъщност, докато голямо разнообразие от инструктори и училища предлагат курсове в почти всяка дисциплина, от готвене и градинарство до йога и медитация, намирането на курс за почистване може да отнеме много работа. Общоприето е, че почистването не се преподава, че уменията му възникват естествено. Кулинарните умения и рецепти се предават от поколение на поколение като семейно наследство, от баба на майка, от майка на дъщеря; никой обаче не е чувал тайните на почистването да се предават от ръка на ръка в едно семейство, дори в едно и също домакинство.

Помислете за собственото си детство. Сигурен съм, че повечето от нас ни се скараха, че не чистим стаите си; но колко родители нарочно ни научиха да чистим? За мнозина това е било част от тяхното възпитание? В едно проучване по тази тема по-малко от половината от респондентите отговарят утвърдително на въпроса „ Получавали ли сте официално обучение за почистване?". Да, родителите ни настояваха да почистим стаите си, но самите те никога не са били научени как да го правят. Що се отнася до почистването, всички сме самоуки.

Обучението по почистване не се обръща внимание не само на семейството, но и в училище. Часовете по домашна икономика в Япония и по света могат да научат децата как да готвят хамбургери в час по готвене или да използват шевна машина, за да шият престилка; но за разлика от готвене и кроене и шиене, има малко време за темата за почистване.

Храната, облеклото и покривът над главите ни са най-простите и най-важни човешки нужди, така че човек би си помислил, че условията, в които живеем, трябва да се считат за толкова важни, колкото и това, което ядем и носим. Въпреки това, в повечето общества почистването, работата, която превръща дома в жилищно пространство, се пренебрегва поради погрешното схващане, че основните умения за почистване се научават чрез опит и следователно не изискват специално обучение.

По-добре ли го правят хората, които почистват повече години от другите? Отговорът е отрицателен. Двадесет и пет процента от моите студенти са жени на около петдесет години и повечето от тях са домакини от около тридесет години, което ги прави практически ветерани в работата. Но справедливо ли е да се каже, че почистват по-добре от тези на двайсетте? Обратното е вярно. Повечето от тях използват конвенционални подходи, които не работят толкова много години, че домовете им сега са препълнени с ненужни предмети и се борят да държат безпорядъка под контрол с неефективни методи за съхранение. Как можете да очаквате от тях да имат ефективни умения за почистване, ако никога не са изучавали темата правилно?

Ако и вие нямате умения за ефективно почистване, не се отчайвайте. Сега е моментът да се научите. Изучавайки и прилагайки метода на KonMari, представен в тази книга, можете да избегнете порочния кръг на безпорядък.

Подреждане на нещата веднъж завинаги

« Правя почистването, когато изведнъж осъзнавам колко нечиста е къщата ми, но щом завърша почистването, всичко скоро отново става бъркотия.". Това е често срещано оплакване и стандартната рецепта, предложена от колумнисти на списанията е: „ Не се опитвайте да почистите цяла къща наведнъж. Само ще постигнете обратния ефект. Създайте си навик да правите по малко всеки път.". За първи път чух тази стара песен, когато бях на пет години. Като средно дете в семейство с три деца, като дете не можех да се оплача от липсата на свобода. Мама беше заета да се грижи за новородената ми по-малка сестра, а брат ми, който беше с две години по-голям от мен, не се измъкна от игра на видеоигри. В резултат на това прекарвах по-голямата част от времето си вкъщи сам.

Когато пораснах, любимото ми занимание за свободното време беше четенето на списания за начина на живот на домакинята. Майка ми имаше абонамент за ESSE- списание, пълно със статии за интериорно декориране, улесняване на домакинската работа и съдържащо отзиви за нови продукти. Веднага след като списанието беше доставено, аз го грабнах от пощенската кутия още преди майка ми да разбере за него, отворих плика и се гмурнах с глава в съдържанието му. На връщане от училище обичах да отида до книжарницата и да прелиствам Оранжева страница, популярно списание за японска храна. Все още не можах да прочета всички думи, но тези списания със снимки на вкусна храна, възхитителни съвети за премахване на петна и мазнини и идеи за спестяване на допълнителни йени, ме очароваха, както ръководствата за игри очароваха брат ми. Сгънах ъглите на страниците, които привлякоха интереса ми и мечтаех да приложа тези съвети на практика.

Също така съм измислил голямо разнообразие от „игри“ за сингъл за себе си. Например, след като прочетох статия за това как можете да спестите пари, веднага скочих в игра, наречена "спестяване на енергия", по време на която обиколих цялата къща и извадих уреди, които не работеха в момента, въпреки че не знаех тогава нищо за електромери. След като прочетох друга статия, започнах да пълня пластмасови бутилки с вода и да ги поставям в резервоара на тоалетната в индивидуално състезание за спестяване на вода. Статиите за съхранение ме вдъхновиха да превърна картонените кашони с мляко в чекмеджета за бюрото си и да създам багажник за писма, като пъхам празни видеокасети между две съседни мебели. В училище, докато останалите деца играеха на таг или скокове, аз се шмугнах, за да почистя рафтовете с книги в нашата класна стая или да проверя съдържанието на килера, като постоянно се оплаквам от неправилни методи за съхранение: „Ако имаше S-образна кука тук, всеки би бил много по-лесен за използване ... "

Но имаше един проблем, който изглеждаше неразрешим: колкото и да почиствах, много скоро всяко пространство отново се превърна в хаос. Кутиите в чекмеджето на бюрото ми, направени от кашони с мляко, скоро се препълниха с химикалки. Рафтът за писма, направен от кутии за видеокасети, скоро се оказа толкова пълен с писма и хартии, че те се изсипаха на пода. При готвене или шиене умението наистина може да се постигне с практика, но въпреки че почистването също е подвид домакинска работа, не успях да постигна никакво подобрение и колкото и често да почиствах, редът във всяка стая не издържа дълго.

„Нищо не можеш да направиш по въпроса“, утеших се аз. „Обратният ефект е като природно бедствие. Ако свърша цялата работа наведнъж, това ми предвещава само разочарование." Прочетох тези думи в много статии за почистването и стигнах до заключението, че са правилни. Ако имах машина на времето сега, щях да се върна назад във времето и да си кажа: „Това не е вярно. Ако вземете правилния подход, няма да има обратен ефект."

За повечето хора изразът „обратен ефект“ се свързва с диетата, но в контекста на почистването не губи значението си. Изглежда логично, че внезапното и драстично намаляване на безпорядъка може да има същия ефект като значително намаляване на приема на калории – краткосрочно подобрение е възможно, но няма да продължи дълго. Но не се заблуждавайте. В момента, в който започнете да местите мебели и да се отървете от ненужните неща, вашето пространство се променя. Всичко е много просто. Ако подредите къщата си с едно огромно усилие, ще я почистите напълно. Обратният ефект се получава, защото хората погрешно смятат, че почистването е извършено старателно, а в действителност са само частично сортирали и съхранявали нещата. Ако подредите къщата си правилно, винаги можете да я поддържате чиста, дори ако сте мързеливи или небрежни по природа.

Почиствайте по малко всеки ден - и ще чистите завинаги

Какво ще кажете за предположението, че трябва да почиствате по малко всеки ден? Въпреки че звучи убедително, не се заблуждавайте. Причината да чувствате, че почистването никога не свършва е именно защото почиствате малко по малко.

Промяната на навиците на начина на живот, придобити през годините, често е изключително трудна. Ако никога досега не сте били много добри в поддържането на реда, скоро ще откриете, че е почти невъзможно да се научите да почиствате малко по малко. Хората не могат да променят навиците си, без първо да променят начина си на мислене. И това не е лесно! В крайна сметка е много трудно да контролирате собствените си мисли. Има обаче един начин да промените радикално начина, по който мислите за почистването.

Темата за почистването за първи път привлече вниманието ми, когато бях в средното училище. Попаднах на книга, наречена "Изкуството да се отървем от ненужните неща" ( Изкуството на изхвърлянето) Нагиса Тацуми, която обяснява важността на изхвърлянето на ненужни неща. Взех тази книга в магазина на път за вкъщи от училище, заинтригуван от тема, която бях срещал преди, и все още помня тръпката, която изпитах, когато я четях във влака. Бях толкова увлечен, че почти минах станцията си. След като се прибрах вкъщи, отидох направо в стаята си с куп торби с боклук и се заключих там за няколко часа. Въпреки че стаята ми беше малка, докато приключих, имах осем торби, пълни с боклук - дрехи, които никога не съм носил, учебници за начално училище, играчки, с които не съм играл от години, колекции гуми и печати. Просто забравих за съществуването на много от тези неща. След това почти час седях на пода като идол, взирах се в купчина опаковки и си мислех: „И защо изобщо трябваше да съхранявам всички тези глупости?“

Това, което най-много ме шокира обаче, беше колко различно започна да изглежда стаята ми. Само след няколко часа успях да видя части от пода, които никога преди не са виждали дневна светлина. Стаята ми се преобрази напълно и дори самият въздух вътре стана толкова свеж и по-чист, че главата ми веднага просветна. Оказва се, че почистването може да има много по-голямо въздействие, отколкото можех да си представя. Поразена от мащаба на промяната, от този ден нататък преместих фокуса си от готвенето и шиенето, които някога смятах за съществени като домакиня, към изкуството на почистването.

Почистването дава видими резултати. Услугата за почистване никога не лъже. Основната тайна на успеха е следната: ако го премахнете с един замах, а не постепенно, тогава можете трайно да промените мисленето и житейските си навици. Моите клиенти не развиват навика да почистват постепенно. Всички те са се отървали от бъркотията завинаги, откакто започнаха своя маратон за почистване. Този подход е ключът към предотвратяването на обратни удари.

Ако хората отново захвърлят помещенията си, дори когато почистват често, проблемът не е в самите помещения или в броя на нещата, а в начина на мислене. Дори ако първоначално са изпитали прилив на вдъхновение, им е трудно да останат мотивирани и усилията им постепенно изчезват. Основната причина за това се крие във факта, че те не виждат резултатите и не усещат въздействието на усилията си. Ето защо успехът зависи от способността незабавно да изпитате осезаеми резултати. Ако приложите правилния метод и насочите усилията си към пълното и пълно премахване на боклука за кратък период от време, ще видите незабавни резултати, които ще ви дадат силата да поддържате пространството си в ред - сега и винаги. Всеки, който е изпитал този процес за себе си, който и да е той, ще се закълне в себе си никога повече да не замърсява помещенията.

Целта е съвършенството

« Не се стремете към съвършенство. Започнете с малко и просто изхвърляйте по един артикул на ден". Какви приятни и утешителни думи за тези, които не са уверени в способността си да почистват или които са убедени, че нямат достатъчно време да изпълнят тази задача както трябва! Попаднах на този съвет, докато четях жадно всяка книга за почистване, публикувана някога в Япония... и хванах стръвта — в комплект с кука, въдица и плувка. Инерцията, която беше подтикната от неочакваното ми прозрение за възможностите за почистване, започна да избледнява и започнах да се обзема от обезсърчение поради липсата на стабилни резултати. Стори ми се, че тези думи имат смисъл. В крайна сметка изглежда толкова трудно да се стремиш към съвършенство от самото начало! Освен това съвършенството уж е недостижимо. Като изхвърлям по един артикул на ден, мога да се отърва от 365 артикула до края на годината!

Убеден, че съм намерил много практичен метод, веднага започнах да следвам инструкциите в тази книга. На сутринта отворих вратите на шкафа и се чудех какво да изхвърля това днес. Когато видях тениска, която вече не нося, я натъпках в кофата за боклук. Преди да си легна на следващата вечер, отворих едно чекмедже на бюрото си и намерих в него бележник, който ми се стори малко прекалено „бебешки“. Хвърлих го в торбата за боклук. Забелязах купчина лепкави ваучери в същото чекмедже, си помислих: „О, и това вече не ми трябва“, но вече протегнах ръка, за да ги взема и изхвърля, се поколебах, тъй като имах нов мисъл. — Мога да ги запазя за изхвърляне утре. И изчаках до следващата сутрин, за да изхвърля чаршафите. Мина още един ден и напълно забравих, че трябва да изхвърля нещо, така че ден по-късно изхвърлих два предмета наведнъж ...

Честно казано, не издържах дори две седмици. Не съм от хората, които обичат да обмислят нещо дълго време, движейки се напред с малки стъпки. За хора като мен, които се справят с проблемите точно преди крайния срок, този подход просто не работи. Освен това изхвърлянето на един артикул на ден не компенсира факта, че пазарувам и всеки път купувам няколко артикула. В крайна сметка скоростта, с която намалявах артикулите, не можеше да се справи с темпото на придобиване на нови артикули и трябваше да призная обезкуражаващия факт, че пространството ми все още беше претрупано. Не след дълго забравих да спазвам правилото за хвърляне на един предмет на ден.

Така че ще ви кажа от собствения си опит: никога няма да доведете къщата си в ред, ако я почистите с половин ръка. Ако и вие като мен не сте трудолюбив, упорит тип човек, тогава ви препоръчвам веднага да си поставите за цел за отлични постижения.

Мнозина могат да протестират срещу думата "съвършенство", като твърдят, че това е неосъществима цел. Но не се притеснявайте! В крайна сметка почистването е просто физически акт. Работата, извършена в процеса, може грубо да бъде разделена на два вида действия: да решите дали да изхвърлите или не конкретен предмет и след това да решите къде да го поставите. Ако сте способни на тези две операции, тогава със сигурност можете да постигнете съвършенство. Елементите могат да бъдат преброени. Всичко, което трябва да направите, е да разгледате всеки елемент, като ги вземете един по един и да решите дали да го запазите или не и ако да, какво място да разпределите за него. За тази работа не е необходимо нищо друго. Постигането на перфектно и цялостно почистване с един замах не е толкова трудно. Всъщност всеки човек може да го направи. И ако искате да избегнете обратния ефект, тогава това е единственият начин.

Почистването "рестартира" живота ви

Случвало ли ви се е да не можете да слезете в клас вечерта преди изпит и вместо това да започнете неистово почистване? Признавам си: това ми се случи. Всъщност за мен беше обичайно. Събрах купища допълнителни материали, които бяха затрупали бюрото ми и ги хвърлих в кошчето за боклук. И тогава, без да може да спре, тя събра всички учебници и документи, които претрупваха стаята, и започна да ги подрежда по рафтовете с книги. Накрая отворих чекмеджетата на масата и започнах да подреждам всякакви химикалки и моливи. Преди да успея да погледна назад, часовникът беше вече три и половина сутринта. Разочарован от съня, се събудих рязко в пет часа сутринта - и едва тогава, в състояние на пълна паника, щях да отворя учебниците си и да седна да уча.

Мислех, че това неудържимо желание да направя почистването преди изпита е моята особеност; но след като се запознах с доста хора, които правят същото, разбрах, че това е често срещано явление. Много хора се чувстват принудени да почистят, когато са стресирани, например преди изпит. Но това желание не възниква, защото искат да почистят стаята си. Възниква, защото трябва да подредят нещо друго. Всъщност мозъкът им е нетърпелив да се потопи в дейности, но когато забележи претрупано пространство, фокусът на вниманието се превключва на мисълта „Трябва да почистя стаята си“. Фактът, че мотивацията за почистване рядко "остава жива" след края на кризата подкрепя тази теория. Веднага след като изпитът приключи, енергията, която се е изляла в почистването предната вечер, се разсейва и животът се връща към нормалното. Всякакви мисли за почистване се изтриват от човешкия ум. Защо? Защото проблемът е решен, тоест необходимостта от часове за изпита е „отстранена“.

Визуалният безпорядък ни отвлича от истинския източник на безпорядък в живота ни.

Това не означава, че почистването на стаята всъщност ще успокои превъзбудения ви ум - въпреки че може да ви помогне временно да се почувствате освежени, тъй като не сте се справили с истинската причина за вашето безпокойство. Ако си позволите да получите временно облекчение, като подредите физическото си пространство и по този начин се самозаблуждавате, никога няма да разпознаете необходимостта от прочистване на психологическото си пространство. В моя случай беше така. Когато се разсейвах от моята „нужда“ да почистя стаята, почистването отнемаше толкова много време, че винаги сядах твърде късно, за да уча, а резултатът винаги беше ужасни оценки.

Нека си представим една затрупана стая. Разстройството не възниква от само себе си. Вие, човекът, който живее там, правите бъркотията. Има такъв израз: бъркотия в стаята - бъркотия в главата.Аз го гледам по този начин. Когато една стая стане претрупана, причината не е само физическа. Визуалният безпорядък ни отвлича от истинския източник на безпорядък в живота ни. Самият акт на безпорядък всъщност е инстинктивен рефлекс, който отвлича вниманието ни от корена на проблема. Ако не можете да се отпуснете в чиста и подредена стая, опитайте се да се справите с безпокойството си. По този начин можете да хвърлите светлина върху това, което наистина ви притеснява. Когато стаята ви е чиста и незатрупана, нямате друг избор, освен да изследвате вътрешното си състояние. Получавате способността да виждате проблемите, които сте избегнали и сте принудени да се справяте с тях. От момента, в който започнете да почиствате, вие сте принудени да „нулирате“ живота си. И в резултат на това животът започва да се променя. Ето защо задачата по подреждане на дома ви трябва да се свърши бързо. Това ви позволява да се справите с проблемите, които наистина имат значение. Почистването е само инструмент, а не крайна цел. Истинската цел трябва да бъде установяването на начина на живот, който желаете най-много - веднага след подреждане на дома си.

Специалисти по съхранение - накопители

Кой е първият проблем, който идва на ум, когато мислите за почистване? За мнозина първият и най-бърз отговор е съхранението. Клиентите ми често искат да ги науча какво да съхраняват и къде. Повярвайте ми, мога да разбера това - но, уви, това не е истинският проблем. Капанът за мина е в самата дума „склад“. Статиите за това как да организирате и съхранявате по-добре неща и продукти винаги съдържат стандартни фрази, които го правят да изглежда като прост въпрос; например „организирайте пространството си за минимално време“ или „направете почистването бързо и лесно“. Човешката природа е да поеме по лесния път и повечето хора са податливи на методи за съхранение, които обещават бързи и удобни начини да се отърват от видимата бъркотия. Признавам, че и аз някога бях очарован от мита за съхранението.

Като фен на списанията за домакини от детството си, всеки път, когато чета статия за това как да почистя нещата, веднага се опитах да приложа предложените методи на практика. Направих кутии от кутии и разбих касичка, за да купя всякакви красиви неща, които бях измислил за съхранение на неща. Когато бях в гимназията, на път за вкъщи се отбивах в магазина за „Направи си сам“ или преглеждах рафтовете за списания, за да не пропусна нови идеи. Веднъж дори се обадих в офиса на една компания - производител на предмети за съхранение, които ме интересуваха особено и ги тормозеше с искания да ми кажат как са измислени тези неща. С чувство за дълг използвах тези предмети, за да подредя нещата си. И тогава се изправих в средата на стаята и се възхищавах на плодовете на труда си, доволен от това колко удобен става моят свят. Въз основа на този опит мога да заявя с чиста съвест, че методите за съхранение не решават проблема с бъркотията. В крайна сметка те са само повърхностно решение за него.

Когато най-накрая дойдох на себе си, видях, че стаята ми все още не изглежда чиста, въпреки факта, че беше пълна с рафтове за списания, лавици за книги, разделители на чекмеджета и всякакви други джаджи за съхранение. Защо стаята ми все още се чувства претрупана - дори след като съм работил толкова усилено, опитвайки се да организирам и подредя нещата си? - Чудех се. В отчаяние започнах да преглеждам съдържанието на всеки артикул за съхранение - и тогава ме обзе откровение. Изобщо не ми трябваха – в по-голямата си част – нещата, които бяха в тях. Въпреки че си мислех, че чистя, в действителност просто си губех времето да блъскам нещата и да ги махна от поглед, криейки това, което изобщо не ми трябваше. Когато нещата не се виждат на пръв поглед, това създава илюзията, че проблемът с бъркотията е решен. Но рано или късно всички складови съоръжения се препълват, стаята отново се наводнява и става ясно, че е необходим някакъв нов и „прост“ метод за съхранение, който създава отрицателна спирала. Ето защо почистването трябва да започне с премахването на ненужните предмети. Трябва да упражняваме самоконтрол и да се противопоставим на желанието да съхраняваме вещите си, докато не приключим с измислянето от какво наистина се нуждаем и искаме да запазим.

Сортирайте по категория, а не по местоположение

Започнах да уча чистене сериозно, когато бях в средното училище и по-голямата част от това обучение се състоеше от непрекъсната практика. Всеки ден почиствах една стая - моята собствена стая, стаята на брат ми, стаята на сестра ми и банята. Всеки ден планирах къде ще почистя и самостоятелно започвах „кампании“, които приличаха на мотото им за продажба на изгодни цени: „Всеки пето число е денят на хола!“, „Днес е денят за почистване на килера", "Утре има шкафчета в банята!"

Запазих този навик дори в гимназията. Пристигайки вкъщи, веднага отидох в стаята, която реших да почистя този ден, без дори да сменя училищната си униформа с домашни дрехи. Ако целта ми бяха пластмасови шкафове за баня, щях да отворя широко вратите и да разтоваря всичко от едно чекмедже, включително козметични проби, сапун, четки за зъби и бръсначи. След това сортирах всичко по категории, организирах го с разделители на чекмеджета и го върнах в шкафчето. Накрая се взрях в спретнато организираното съдържание за дълги периоди с тихо възхищение, преди да премина към следващото чекмедже. Седях на пода с часове и подреждах нещата от шкафчето, докато майка ми ме извика на вечеря.

При почистване често просто набутваме по рафтовете това, което изобщо не ни трябва.

Веднъж сортирах съдържанието на едно чекмедже от скрин в коридора и изведнъж замръзнах от удивление. „Това изглежда е същата кутия, която обработих вчера“, помислих си аз. Не, чекмеджето беше различно, но предметите вътре бяха същите - проби от грим, сапун, четки за зъби и бръсначи. Подредих ги по категории, сложих ги в кутии и ги върнах в голямото чекмедже, точно както направих предишния ден. И в този момент ми просветна: почистването въз основа на местоположението е фатална грешка. За съжаление трябва да призная, че ми отне три години, за да го разбера.

Много хора са изненадани да научат, че този предполагаем жизнеспособен подход всъщност е често срещан капан. Проблемът се корени във факта, че хората често съхраняват предмети от един и същи вид на различни места. Когато почистваме всяко място поотделно, губим от поглед факта, че повтаряме една и съща работа на много места – и попадаме в порочен кръг на безкрайно почистване.

За да избегнете това, препоръчвам почистване по категории. Например, вместо да решите, че ще почиствате определена стая днес, задайте си цел като „дрехи днес, книги утре“. Една от основните причини толкова много от нас да не успяват да почистят е, че има твърде много неща. Този излишък се дължи на факта, че ние просто не знаем колко всъщност имаме.Когато разпределяме места за съхранение на един и същи тип артикули в цялата къща и почистваме една стая наведнъж, не можем да оценим общия им обем - и следователно не можем да завършим почистването по никакъв начин. За да избегнете тази отрицателна спирала, почиствайте по категория, а не по съхранение.

Няма нужда да търсите „вашия“ метод за почистване

Книгите за почистване и изхвърляне на боклука често твърдят, че причините за безпорядъка зависят от личността на индивида и че следователно трябва да търсим метода, който най-добре отговаря на нашия тип личност. На пръв поглед този аргумент изглежда убедителен. „Значи затова не мога да поддържам пространството си чисто! - мислим. "Методът, който използвах, не е моят характер." Можем дори да проверим удобна таблица, която показва кой метод работи за мързеливи хора или заети хора, придирчиви хора или развратни хора - и да изберем този, който работи за нас.

В един момент се увлякох с тази идея – да класифицирам методите за почистване по тип характер. Четох книги по психология, питах клиентите каква е кръвната им група, какви са характерите на родителите им и т.н., и дори обръщах внимание на рождените им дати. Прекарах повече от пет години в анализиране на моите открития, търсейки общ принцип, който да диктува най-добрия метод за всеки тип личност. Вместо това открих, че няма абсолютно никакъв смисъл да променям подхода си, за да съответства на вашата личност. Повечето хора са мързеливи и твърде заети, когато става въпрос за почистване.Що се отнася до четливостта, всеки има специално отношение към едно конкретно нещо, а не всички. Изучавайки предложените категории личности, разбрах, че по един или друг начин попадам във всяка една от тях. И така, по какви стандарти трябваше да класифицирам причините, които водят хората до небрежност?

Имам навика да се опитвам да категоризирам всичко, вероятно защото прекарах толкова много време в мислене за начини за организиране. Когато започнах като консултант, работих усърдно, за да класифицирам клиентите и да приспособя съдържанието на моите услуги, за да отговаря на всеки тип. Сега обаче, поглеждайки назад, виждам, че съм бил движен от някакъв скрит мотив. По някаква причина си представях, че един комплексен подход, състоящ се от различни методи за различни типове характер, ще ми помогне да изглеждам по-професионално. Въпреки това, като се замисля, стигнах до извода, че е много по-разумно хората да се класифицират според действията им, а не според някои обобщени черти на личността.

Използвайки този подход, хората, които не са в състояние да поддържат ред, могат да бъдат класифицирани само в три типа: типът „не може да изхвърли“, типът „не може да се постави на място“ и типът „и двете заедно“. Тогава, гледайки клиентите си, разбрах, че деветдесет процента от хората попадат в третата категория – „не могат да изхвърлят и не знаят как да поставят на място“, докато останалите десет процента са класифицирани като „не могат сложи го на място". Все още не съм срещнал нито един човек, който е от типа „не може да изхвърли“ – вероятно защото всеки, който не може да изхвърли скоро, има толкова много неща, които се натрупват, че пространството за съхранение прелива. Що се отнася до десетте процента, които могат да изхвърлят, но не знаят как да върнат нещата на мястото си, когато започнем да почистваме сериозно, скоро става очевидно, че биха могли да изхвърлят много повече, защото тези хора събират поне 30 чували с боклук.

Ефективното почистване включва само две основни стъпки: да се отървете от ненужното и да определите къде да съхранявате необходимото.

Това, което имам предвид, е, че почистването трябва да започне с премахването на нещата, независимо от типа личност на собственика им. Ако моите клиенти интернализират този принцип, не е необходимо да променям съдържанието на това, което преподавам по начин, който подхожда на индивида. Уча на едно и също нещо на всички. Разбира се, начинът, по който го представям и как всеки клиент го прилага на практика, се случва различно, защото всеки индивид е толкова уникален, колкото и начина, по който обзавежда дома си. Ефективното почистване включва само две основни стъпки: да се отървете от ненужното и да определите къде да съхранявате необходимото. От двете хвърлянето трябва да е на първо място. Този принцип не се променя. Всичко останало зависи от степента на подреденост, която вие лично искате да постигнете.

Направете почистването специално събитие

Започвам курса си с тези думи: "Почистването е специално събитие, което се случва веднъж в живота." Тези думи обикновено са последвани от няколко минути на смаяна тишина. И все пак повтарям: почистването трябва да се прави само веднъж. Или, по-точно, работата по почистването трябва да се извърши веднъж завинаги в едно и също пространство.

Ако смятате, че почистването е безкрайно скучно задължение, което трябва да се извършва ежедневно, сериозно се лъжете. Има два вида почистване – „ежедневно почистване“ и „специално почистване“. Ежедневното почистване, което се състои в използването на нещата и връщането им на място, винаги ще бъде част от нашия живот, докато имаме нужда да използваме дрехи, книги, прибори за писане и т.н. Но целта на тази книга е да ви вдъхнови да организирайте го възможно най-скоро.„Специално събитие“ – привеждане в ред на дома ви.

С успешното завършване на това единствено по рода си предизвикателство за цял живот, вие ще постигнете начина на живот, към който се стремите, и ще се насладите на чистото, незатрупано пространство по ваш избор. Можеш ли честно да се закълнеш, че си щастлив, заобиколен от толкова много неща, че дори не си спомняш какво имаш? Повечето хора отчаяно искат да почистят дома си. За съжаление, повечето от тях не могат да третират тази задача като „специално събитие“ и вместо това живеят в стаи, които приличат повече на складови помещения. Може да минат десетилетия, докато неуспешно се опитват да поддържат реда чрез ежедневно почистване.

Трудно е да получите истински ред, ако имате твърде много неща.

Вярвай ми! Докато не осъществите единственото по рода си събитие да подредите дома си в живота си, всеки опит за почистване всеки ден ще бъде обречен на провал. И обратно, след като приведете дома си в ред, почистването ще се сведе до много простата задача да върнете нещата там, където им е мястото. По същество това се превръща в несъзнателен навик. Използвам термина „специално събитие“, защото е наложително да свършите работата за кратък период от време, докато сте енергични и развълнувани от това, което правите.

Може да се страхувате, че когато това събитие приключи, вашето пространство ще се върне към предишното си безпорядък. Вероятно обичате да пазарувате и си представяте, че вещите ви започват да се трупат отново. Знам, че е трудно да се повярва, ако никога не сте го опитвали; но след като приключите с това масивно почистване, няма да имате повече трудности да приберете нещата или да решите къде да съхранявате нови неща. Колкото и невероятно да звучи, трябва само веднъж да изпитате състоянието на идеален ред - и ще можете да го поддържате. Всичко, което трябва да направите, е да отделите време, да седнете и да разгледате всеки предмет, който притежавате, да решите дали искате да го изхвърлите или да го запазите и след това да решите къде да съхранявате това, което съхранявате.

Казвали ли сте си нещо от рода на това: „Почистването просто не е мое“ или „Не бива дори да опитваш: роден съм мърляв“? Много хора култивират такава негативна представа за себе си в продължение на години, но тя изчезва в момента, в който усетят своето собствено, идеално чисто пространство около себе си. Тази драматична промяна във възприятието за себе си, вярата, че можете да направите всичко, ако си поставите такава цел, трансформира поведението и начина на живот. Ето защо моите ученици никога не се връщат при мен. След като усетите мощното въздействие на идеално подреденото пространство, вие също никога няма да се върнете към безпорядъка. Да, имам предвид теб!

Може да звучи трудно на ухо, но ви давам честната си дума, тук няма нищо трудно. Когато почиствате, имате работа с предмети. Предметите са лесни за изхвърляне и преместване от място на място. Всеки може да го направи. Вашата цел е ясна и ясна. В момента, в който поставите всичко на мястото си, прекосихте финалната линия. За разлика от работата, изследванията или спорта, почистването не трябва да сравнява вашите постижения с другите. Вие сте същият стандарт. Освен това единственото нещо, което всеки човек смята за най-трудно - продължаването на поддържането на реда, е напълно ненужно. Трябва само веднъж да решите къде да поставите нещата си.

Никога не почиствам стаята си. Защо? Защото вече е приведен в ред. Единственото почистване, което правя, се случва веднъж или два пъти годишно и всеки път отнема общо около час. Дните, в които прекарах почистване, без да видя трайни резултати, бяха толкова много, че сега ми се струва почти невероятно. Сега, напротив, се чувствам щастлив и доволен. Имам време да почувствам блаженство в свободното си пространство, където дори самият въздух изглежда свеж и чист; Имам време да седна, отпивайки билков чай, докато размишлявам за деня си. Когато се оглеждам, погледът ми пада върху купена от чужбина картина, която особено харесвам, и ваза със свежи цветя в ъгъла. Въпреки че пространството, в което живея, е малко, то е украсено само с онези неща, които по някакъв начин докосват сърцето ми. Начинът ми на живот ме прави щастлив.

Не бихте ли искали да живеете по същия начин?

Ще бъде лесно - след като знаете как наистина да подредите дома си.

Глава 2 Първа - Отървете се от ненужното

Първо, отървете се от ненужното - с един замах

Мислите, че всичко е почистено перфектно, но минават само няколко дни - и забелязвате, че стаята ви отново започва да се претрупва. Времето минава, вие придобивате още някои неща - и преди да имате време да погледнете назад, вашето пространство се е върнало в предишното си състояние. Обратният ефект се причинява от неефективни методи, които спират почистването наполовина. Както споменах, има само един начин да избегнете тази негативна спирала - като премахнете всичко ефективно наведнъж и възможно най-бързо, за да създадете идеална среда без боклуци. Но как това създава правилното психическо отношение?

Премахвайки напълно вашето пространство, вие преобразявате "пейзажа" около вас. Тази промяна е толкова фундаментална, че ще се почувствате сякаш живеете в съвсем различен свят. Той засяга дълбоко ума и причини упорито отвращение към старото затрупано състояние, към което вече не искате да се връщате.Основното нещо е да направите тази външна промяна толкова внезапна, че да преживеете пълна психическа промяна. Такова въздействие не може да бъде постигнато по никакъв начин, ако процесът е постепенен.

За да постигнете тази внезапна промяна, трябва да приложите най-ефективния метод за почистване. В противен случай, преди да имате време да погледнете назад, денят ще мине и няма да постигнете никакъв напредък. Колкото повече време отнема почистването, толкова повече се уморявате, толкова по-вероятно е да се откажете, след като свършите само половината работа. И когато нещата започнат да се трупат отново, ще се окажете в тази много низходяща спирала. Според моя опит „бързо“ означава около шест месеца. Може да изглежда като дълъг период от време, но това са само шест месеца в живота ви. След като процесът приключи и усетите какво е да живеете в идеално подредено пространство, завинаги ще се освободите от погрешната представа, че почистването не е вашият път.

Тайната на успеха е да премахнете всичко наведнъж, възможно най-бързо и напълно и трябва да започнете, като се отървете от ненужното.

За най-добри резултати ви моля да спазвате стриктно следното правило: Берете реколтата в правилния ред. Както вече видяхме, процесът на почистване включва решаване само на два проблема: изхвърляне на ненужното и решаване къде да се съхраняват нещата. Да, има само две задачи, но хвърлянето трябва да е на първо място. Уверете се, че сте изпълнили напълно първата задача, преди да се заемете със следващата. Дори не си мислете за почистване, докато не приключите с процеса на изхвърляне на ненужни предмети. Неспазването на този ред е единствената причина хората да не успяват да постигнат непрекъснат напредък. По средата на процеса на изхвърляне на боклука те започват да мислят къде да сложат нещата. И веднага щом се появи мисълта: „Чудя се дали ще се побере в тази кутия? ..” - работата по премахването на ненужните неща спира. Ще можете да мислите къде да приберете нещата, когато приключите да се отървете от всичко, от което не се нуждаете.

За да обобщим, тайната на успеха е да почистите всичко наведнъж, възможно най-бързо и пълно, и да започнете, като се отървете от ненужното.

Преди да започнете, визуализирайте крайната си цел.

По това време вече разбирате защо е много важно да изхвърлите ненужните неща, преди да започнете да мислите къде да съхранявате необходимите. Но да започнете да изхвърляте ненужното, без да го обмислите предварително, би означавало да се подготвите за провал още преди да започнете работа. Вместо това започнете да определяте целта си. Сигурно има някаква причина да вземете тази книга. Какво ви мотивира първоначално да чистите? Какво се надявате да постигнете чрез почистване?

Преди да започнете да изхвърляте нещата, отделете време да помислите внимателно за всичко.

Това означава да визуализирате идеалния начин на живот, за който мечтаете. Ако пропуснете тази стъпка, вие не само ще забавите целия процес, но и ще се изложите на много по-висок риск да направите обратното. Цели като „Искам да живея без безпорядък“ или „Искам да се науча как да почиствам нещата“ са твърде общи. Трябва да мислите много по-дълбоко. Помислете конкретно, за да можете ясно да си представите какво би било да живеете в незатрупано пространство.

Една моя клиентка (на не повече от 30 години) определи мечтата си като „по-женствен начин на живот“. Тя живееше в претрупана стая "на седем рогозки" - в Япония това означава стая с размери седем татами, тоест площ 3 × 4 метра - с вграден скрин и три рафта с различни размери. Трябваше да осигури достатъчно място за съхранение, но където и да се обърнах, единственото нещо, което привлече вниманието ми, беше безпорядъкът. Килерът беше толкова препълнен, че вратите му не се затваряха и от вътрешните чекмеджета надничаха неща като пълнеж от хамбургер. Корнизът над еркера беше окачен с толкова много дрехи, че завесите бяха излишни. Подът и леглото бяха покрити с кошници и торби, пълни със списания и вестници. Когато моята клиентка си легна, тя премести нещата от леглото си на пода, а когато се събуди, ги сложи обратно на леглото, за да освободи пътя към вратата и да се захване за работа. Нейният начин на живот не би могъл да се нарече „женствен“ дори и с най-титаничните усилия на въображението.

- Какво разбираш под "женствен начин на живот"? Попитах.

Тя мислеше дълго време, преди накрая да отговори:

- Ами, да предположим, че когато се прибера от работа, подът няма да е осеян с нищо... и стаята ми ще бъде чиста като в добър хотел и очите ми никога няма да се вкопчат в... Ще имам розово покривало и бяла лампа в античен стил. Преди лягане се къпех, палех ароматни пръчици и слушах класическа музика на пиано или цигулка, докато правех йога и правех билков чай. Щях да заспя с усещане за незабързан простор.

Описанието й беше толкова живо и ярко, сякаш наистина живееше в тази среда. Важно е да постигнете точно това ниво на детайлност, като визуално си представите идеалния си начин на живот и го опишете на хартия. Ако това ви е трудно, ако не можете мислено да си представите живота, който бихте искали да живеете, опитайте да потърсите в интериорните списания снимки, които ще грабнат вниманието ви. Също така може да бъде полезно да посетите няколко изложбени къщи. Разглеждането на редица различни стаи ще ви даде приблизителна представа какво харесвате. Между другото, клиентът, който описах по-горе, сега наистина обича бани, ароматерапия, класическа музика и йога. Тя излезе от бездната на объркването, за да открие за себе си много женствения начин на живот, към който се стреми.

И така, сега, когато си представихте начина на живот, за който мечтаете, време ли е да преминете към премахване на ненужните неща? Не, не още. Разбирам вашето нетърпение, но за да предотвратите обратния ефект, трябва да продължите напред по правилния начин, стъпка по стъпка, като осъществите това единствено събитие в живота. Следващата ви стъпка е да определите защо искате да живеете по този начин. Прегледайте бележките си за желания от вас начин на живот и помислете отново. Защо се нуждаете от ароматерапия преди лягане? Защо искате да слушате класическа музика, докато правите йога? Ако отговорите ви са такива: “ Защото искам да се отпусна преди лягане" и " Искам да правя йога, за да отслабна“- запитайте се защо искате да се отпуснете и защо искате да отслабнете. Може би вашите отговори ще бъдат: „ Не искам да се чувствам уморен, когато отида на работа на следващия ден." и " Искам да ходя на диета, за да стана по-красив". Задайте си въпроса "защо?" за всеки един от тези отговори. Повторете този процес три до пет пъти за всяка тема.

Докато продължавате да изследвате причините, които ви карат да вярвате, че това е идеалният начин на живот, ще стигнете до простото разбиране: целият смисъл да се отървете от ненужните неща и да запазите това, от което имате нужда, е да бъдете щастливи. Може да изглежда очевидно, но е важно да почувствате това осъзнаване сами и да го оставите да се отпечата в сърцето ви. Преди да започнете да почиствате, погледнете начина на живот, към който се стремите, и се запитайте: „Защо имам нужда от почистване?“ Когато намерите отговора, тогава ще сте готови да преминете към следващия етап - изучаването на това, което притежавате.

Принцип на подбор: забавно ли е?

Какви стандарти използвате, когато решавате какво да изхвърлите?

Има няколко често срещани модела на поведение, когато става въпрос за изхвърляне на ненужни неща. Единият е да изхвърлите нещата, когато вече не са функционални, например те се развалят и не могат да бъдат поправени, или когато част от сложен елемент или комплект стане неизползваем. Друг подход е да изхвърлите предмети, които са остарели, като дрехи, които не са на мода, или предмети, свързани с отдавна минало събитие. Лесно е да се отървете от нещата, когато има очевидна причина за това. Много по-трудно е, когато няма ясен мотив. Различни експерти предлагат различни критерии за изхвърляне на неща, с които хората трудно се разделят. Тези критерии включват правила като „изхвърлете всичко, което не сте използвали от една година“ и „ако не можете да вземете решение, поставете тези неща в кутията и ги погледнете отново след шест месеца“. Въпреки това моментът, върху който започнете да се фокусирате какизбирайки какво да изхвърлите, в действителност се отклонявате значително от курса. Изключително рисковано е да продължите почистването в това състояние.

В един момент от живота си на практика се превърнах в живо „съоръжение за изхвърляне на отпадъци“. След като открих Изкуството да се отървем от нежеланите неща на 15-годишна възраст, аз се съсредоточих изцяло върху това да се отървавам от нещата и моите изследователски усилия се удвоиха. Винаги съм търсил нови места за практикуване, било то стаите на брат ми и сестра ми или училищните шкафчета. Главата ми беше пълна със съвети за почистване и имах пълната - макар и погрешна - увереност, че мога да почистя всяка стая.

Конкретната ми цел тогава беше да се отърва от колкото се може повече неща. Приложих всеки критерий, предложен в различни книги, за да намаля количеството неща, които попаднаха в ръцете ми. Опитах се да се отърва от дрехи, които не бях носила от две години, да изхвърля една от старите си дрехи всеки път, когато купувах нещо ново, и да изхвърля всичко, от което не бях сигурен, че имам нужда. За един месец се отървах от 30 чувала боклук. Но колкото и да изхвърлях, нито една стая в къщата ми не изглеждаше по-подредена заради това.

Нещо повече, открих, че ходя да пазарувам само за да облекча стреса и саботирах всичките си опити да намаля общия брой неща по най-жалкия начин. Вкъщи бях в постоянен стрес, постоянно търсех ненужни неща, които можеха да се изхвърлят. Намерих нещо, което не е било използвано от дълго време, отмъстително се нахвърлих върху това нещо и го хвърлих в кофата за боклук. Не е изненадващо, че ставах все по-раздразнителна и напрегната и не можех да се отпусна дори в собствения си дом.

Един ден, когато се прибрах от училище, отворих вратата на стаята си, за да започна да я чистя както обикновено. При вида на това разхвърляно пространство търпението ми най-накрая се скъса. — Не искам повече да чистя! – възкликнах аз. Седнала на пода в средата на стаята, започнах да мисля. Прекарах три години в почистване и изхвърляне на неща, но стаята ми все още се чувстваше претрупана. Моля, някой да ми каже защо стаята ми все още е безпорядък, въпреки че влагам толкова много усилия в почистването!Въпреки че не казах тези думи на глас, в сърцето си почти изкрещях. И в този момент чух глас.

— Погледни по-отблизо какво има тук.

Какво имаш предвид? Гледам какво има тук всеки ден - толкова внимателно, че можех да пробия няколко дупки с очите си.С тази мисъл в главата си заспах. Ако бях малко по-умен, дори преди да стана толкова невротичен, щях да разбера, че фокусирането само върху изхвърлянето на нещата може да доведе само до униние. Защо? Защото трябва да избираме каквото искаме спаси, а не това, от което искаме отървавам се от.

Когато се събудих, веднага разбрах какво означава този глас в главата ми. Погледнете по-отблизо какво има тук... Бях толкова съсредоточена върху това, което трябва да бъде изхвърлено, върху атаките срещу нежелани предмети около мен, че напълно забравих да ценя нещата, които обичам, нещата, които искам да запазя. Чрез това преживяване стигнах до заключението, че най-добрият начин да изберете какво да запазите и какво да изхвърлите е да вземете всеки предмет и да попитате: „Радостно ли е?“ Ако е така, запазете го. Ако не, изхвърлете го. Това е не само най-простият, но и най-точният критерий за преценка.

Може да се съмнявате в ефективността на такъв неясен критерий, но номерът е да държите всеки елемент в ръцете си. Необходимо е не само да отворите гардероб и, като го хвърлите "по диагонал", решите, че всичко в него ще ви зарадва. Трябва да вземете всяка кърпа. Когато докоснете парче облекло, тялото реагира на него. Неговите реакции към всеки обект се различават една от друга. Повярвай ми и опитай.

Избрах този алгоритъм по причина. Каква е общата цел на почистването? Ако не е, че нашето пространство и нещата, които се съдържат в него, ни дават щастие, тогава, според мен, няма никакъв смисъл. Затова най-добрият критерий за избор какво да запазите и какво да изхвърлите е да отговорите на въпроса дали запазването на този артикул ще ви направи щастливи, дали ще ви достави радост.

Щастливи ли сте да носите дрехи, които не ви харесват?

Изпитвате ли радост, когато сте заобиколени от купища непрочетени книги, които не докосват сърцето ви?

Мислите ли, че притежаването на аксесоари, които никога няма да използвате, ще ви донесе щастие?

Отговорът на тези въпроси трябва да бъде отрицателен.

Сега си представете, че живеете в пространство, което съдържа само онези неща, които хвърлят искри на радост от душата ви. Това не е ли начинът на живот, за който мечтаете?

Запазете само онези неща, които резонират в сърцето ви. И тогава направете решителния скок - и изхвърлете останалото. Правейки това, вие ще можете да "нулирате" живота си и да изберете за себе си нов стил на съществуване.

Една категория наведнъж

Позволете ми да започна, като ви кажа какво няма нужданаправи. Не започвайте процеса на избор и изхвърляне въз основа на местоположението на елементите. Не мислете: „Първо ще почистя спалнята и след това ще се преместя в хола“ или „Разходете се през чекмеджетата на бюрото ми, като започнете отгоре и работете надолу“. Този подход е фатална грешка.Защо? Защото, както вече разбрахме, повечето хора не си правят труда да съхраняват еднотипни обекти на едно място.

В повечето домакинства предметите, които попадат в една категория, се съхраняват на две или повече места, разпръснати из цялата къща. Да кажем, че започвате с гардероб в спалнята си или скрин. След като приключите с сортирането и изхвърлянето на съхраняваното в него, неминуемо ще се натъкнете на дрехи, които са били държани в друг килер, или дрехи, хвърлени върху стол в хола. След това ще трябва да повторите целия процес на бране и съхранение; при такива условия ще губите време и енергия и просто няма да можете да прецените точно какво искате да запазите и какво да изхвърлите. Повторението и пропилените усилия могат да убият мотивацията и следователно трябва да се избягват.

Поради тази причина ви препоръчвам винаги да мислите за категория, а не за местоположение. Преди да решите какво да запазите, съберете всички предмети, които попадат в една категория едновременно. Вземете всеки от тези елементи и ги подредете на едно място. За да илюстрираме целия процес, нека се върнем към примера за облекло по-горе. Започвате, като решавате какво искате да организирате и подреждате дрехите си. Следващата стъпка е да претърсите всяка стая в къщата. Донесете всички дрехи, които намерите, на едно място и ги съберете заедно. След това вземете всяко парче облекло и се чудете дали ви прави щастливи. Тези - и само тези - неща трябва да бъдат запазени. Следвайте същата процедура за всяка категория артикули. Ако имате твърде много дрехи, можете да създадете подкатегории — например горнище, панталони и поли, чорапи и т.н. — и да преглеждате артикули по категории.

Събирането на всички артикули от една и съща категория на едно място е изключително важно, тъй като ви дава точна представа колко артикула имате общо. Повечето хора са шокирани от самия обем на купчина неща, който често е поне два пъти повече от това, което са си представяли. Освен това, като събирате неща на едно място, можете да сравнявате елементи, които са сходни по дизайн, което ви улеснява да решите дали искате да ги запазите. Има още една добра причина да извадите всички артикули от една и съща категория от чекмеджета, шкафове и скринове и да ги сглобите. Нещата извън полезрението са спящи неща. Това прави много по-трудно да решите дали те правят щастливи или не. Когато ги изложите на дневната светлина и ги съживите, така да се каже, ще откриете, че за вас е изненадващо лесно да определите дали докосват сърцето ви.

Като сортирате само една категория в рамките на един период от време, вие ускорявате процеса на почистване. Затова се опитайте да съберете наистина всеки един артикул в категорията, върху която работите. Нека нищо не се изплъзва незабелязано.

Започнете отдясно

Започвате деня си, изгаряйки от пламенно желание да подредите нещата, но преди да имате време да погледнете назад, слънцето вече залязва и вие тъкмо сте имали време да приближите нещата си. С треперещ поглед към часовника си усещаш, че започваш да се давиш в разкаяние и отчаяние. И какво е това, което държите в ръцете си сега? Най-често това се оказва един от любимите ви комикси, фотоалбум или друг предмет, който предизвиква приятни спомени.

Моят съвет да започнете да почиствате не по стая, а по категория, като събирате всички артикули на едно място и в същото време, не означава, че можете да започнете с всяка категория, която изберете. Степента на трудност при избора какво да запазите и от какво да се отървете може да бъде много различна в зависимост от самата категория. Хората, които се забиват наполовина, са склонни да го правят, защото започват с нещата, за които е най-трудно да се вземат решения. Неща, които предизвикват спомени, като например снимки, не са чудесно начало за нов чистач. И въпросът не е само в това, че обемът на обектите в тази категория обикновено е по-голям, отколкото във всяка друга; за нас е много по-трудно да решим дали да ги запазим или не.

В допълнение към физическата стойност на нещата, има три други фактора, които добавят добавена стойност към вашите неща: функционалност, информация и емоционална привързаност. И когато към всичко това се добави елемент на рядкост или уникалност, трудността на избора се увеличава многократно. Хората се затрудняват да изхвърлят неща, които все още могат да използват (функционална стойност), които съдържат полезна информация (информационна стойност) и с които са свързани сантиментални връзки (емоционална стойност). Когато такива предмети са трудни за придобиване или замяна (фактор на рядкост), става още по-трудно да ги изхвърлите.

Процесът на вземане на решение какво да запазите и от какво да се отървете ще върви много по-гладко, когато започнете с елементи, за които е по-лесно да вземете решения. Докато постепенно преминавате през по-предизвикателните категории, вие ще усъвършенствате уменията си за вземане на решения. С дрехите е най-лесно, защото в тази категория факторът рядкост е изключително незначителен. Напротив, снимките и писмата са не само с висока сантиментална стойност, но са и единствени по рода си, следователно трябва да бъдат оставени „за десерт“. Това важи особено за снимките, тъй като те обикновено неочаквано и случайно попадат в ръцете ни, когато подреждаме други категории неща, освен това се оказваме на най-неочакваните места, например между страниците на книгите и сред документи. Най-добрата последователност от действия е следната: първо дрехи, след това книги, документи, категория "разни" ( komono) и накрая, "сантиментални" предмети и подаръци.

Преди да започнете да почиствате, бъдете наясно към какъв начин на живот се стремите.

Тази процедура се оказа и най-ефективна по отношение на нивата на трудност при решаването на следващата задача – съхранение. И накрая, ако се придържаме към тази последователност, това изостря интуитивното ни усещане за това какви обекти ни правят щастливи. Ако можете драстично да ускорите процеса на вземане на решения, като просто промените реда, в който изхвърляте нещата, не трябва ли поне да опитате?

Не позволявайте на семейството ви да наднича

Маратонът по почистването изхвърля много боклук. На този етап единствената катастрофа, която може да създаде още по-голям хаос от земетресението, е пристигането на експерт по рециклиране, който също е популярно известен под псевдонима "мама".

Една моя клиентка, която ще нарека М., живееше с родителите и сестра си. Преместиха се в сегашния си дом преди 15 години, когато М. беше още в началното училище. Тя не само обичаше да купува нови дрехи за себе си, но и запазваше онези неща, които бяха от сантиментална стойност за нея, като училищни униформи и тениски, направени за различни събития. М. ги държала в кутии, които поставяла на пода, докато подовите дъски не излязоха напълно от поглед. Отне пет часа за сортиране и премахване на всички тези неща. До края на деня тя напълни 15 торби с изхвърлени предмети, включително 8 торби с дрехи, 200 книги, много плюшени животни и занаяти, които направи в училище. Сложихме спретнато всички тези чанти близо до вратата на пода (която вече най-накрая се вижда) и тъкмо щях да обясня на М. един много важен момент.

- Има една тайна да се отървете от всички тези боклуци, която трябва да знаете... - започнах аз, а след това вратата се отвори и майката на клиента влезе в стаята, държейки поднос със студен чай. "О, не!"Изстенах мислено.

Жената постави подноса на масата.

„Много ви благодаря, че помогнахте на дъщеря ми“, каза тя и се обърна, за да си тръгне. И в този момент погледът й падна върху купчината неща пред вратата. - О, наистина ли ще го изхвърлите? — попита тя, като посочи розова постелка за йога върху купчина чанти.

- Не съм го ползвал от две години.

- Истина? Е, може би тогава ще го използвам. - И тя започна да рови из торбите. - Леле, може би и това...

Когато жената най-накрая излезе през вратата, тя носеше със себе си не само постелката за йога, но и три поли, две блузи, две якета и малко канцеларски материали.

Когато в стаята отново стана тихо, отпих глътка студен чай и попитах М.:

- Колко често майка ти прави йога?

- Никога не съм я виждал да го прави.

Преди майка й да влезе в стаята на М., щях да кажа това: „Не позволявайте на членовете на семейството ви да видят какво става тук. Ако е възможно, извадете сами торбите за боклук. Няма нужда да уведомявате семейството си какво точно ще изхвърлите."

Специално препоръчвам на моите клиенти да не показват изхвърлени предмети на родители и членове на семейството. Не че тук има от какво да се срамуваме. Няма нищо лошо в почистването. Зрелището на това, което децата им изхвърлят обаче е изключително стресиращо за родителите. Самият размер на кошчето може да предизвика безпокойство у родителите, което ги кара да се чудят дали децата могат да се разбират с това, което им е останало. Освен това, въпреки факта, че е трябвало да се радват на независимостта и зрелостта на детето си, за родителите може да бъде много болезнено да видят дрехи, играчки и сувенири от миналото в кошчето, особено ако самите те са дали тези неща на своите дете. Да скриеш този боклук от очите им е да бъдеш тактичен. Освен това предпазва вашите близки от закупуване на повече артикули, отколкото са им необходими (и по какъв начин могат да ги направят щастливи). До този момент вашето семейство е било доволно от това, което е имало. Когато роднините видят какво сте решили да изхвърлите, те може да се почувстват виновни за такива откровени отпадъци, но предметите, които „спасяват“ от купчината ви за боклук, само ще увеличат тежестта на ненужните неща в дома ви. И трябва да се срамуваме да ги накараме да понесат това бреме.

В по-голямата част от случаите майките са тези, които „спасяват” нещата, изхвърлени от дъщерите им, но рядко носят дрехи, които отнемат. Моите клиенти, които са на петдесет или шестдесет, неизменно в крайна сметка изхвърлят нещата, които дъщерите им са им дали, без изобщо да ги облекат. Мисля, че трябва да избягваме да създаваме ситуации като тази, в които привързаността на майката към дъщеря й се превръща в тежест. Разбира се, няма нищо лошо в това, стига другите членове на семейството да се наслаждават на нещата, от които не се нуждаете. Ако живеете със семейството си, можете да попитате семейството си: „Има ли артикули, които искате, които планирате да купите?“ - преди да започнете да чистите, а след това, ако случайно намерите точно това, което ви трябва, дайте им това нещо.

Съсредоточете се върху стаята си

"Дори и да чистя, останалата част от семейството ми отново прави бъркотия."

„Съпругът ми е типичен набирач. Как мога да го убедя да изхвърли ненужните неща?"

Ако вашите близки не работят с вас, за да създадат „перфектния“ дом, това може да бъде много досадно. Самият аз съм се сблъсквал с този проблем много пъти в миналото. По едно време бях толкова погълнат от чистенето, че не ми беше достатъчно да си почистя сама стаята. Просто не можех да не се грижа за стаите на брат ми и сестра ми и цялата останала част от къщата. И моето мършаво семейство ме разстройваше през цялото време. Основната причина за унинието беше общият скрин в средата на апартамента. Стори ми се, че поне половината от съдържанието му е неизползвано и ненужно боклук. Закачалките бяха пълни с тоалети, които никога не бях виждала да носи майка ми, и костюмите на баща ми, които бяха направо остарели. Кутиите с комикси на брат ми разхвърляха пода.

Изчаках подходящия момент и се обърнах към собственика на нещата с въпроса: "Това вече не ти трябва, нали?" Но винаги чух отговора: "Не, трябва!" или „Ще го изхвърля сам по-късно“, но така и не се случи. Всеки път, гледайки в този килер, въздишах и се оплаквах: „Защо всички не правят нищо друго, освен да трупат неща? Не виждат ли колко енергия изразходвам, за да поддържам къщата в ред?"

Знаейки много добре, че съм „черна овца“ по отношение на почистването, не смятах да се отказвам. Когато разочарованието ми достигна предела си, реших да използвам тактиката на кражбата. Идентифицирах предмети, които не са използвани от много години, съдейки по дизайна им, количеството прах, натрупано върху тях, и миризмата. Преместих тези предмети в най-отдалечената част на килера и наблюдавах какво се случи след това. Ако никой не е забелязал изчезването им, аз се отървавах от тях - едно по нещо - точно както растенията в градината се разреждат. След три месеца прилагане на тази стратегия успях да се отърва от 10 чувала с боклук.

Край на уводния фрагмент.

Това Споразумение се сключва между IE Smygin Константин Игоревич, наричан по-долу „Администрация на услугата“ и всяко лице, което става потребител, когато се регистрира на уебсайта на услугата http: // сайт / (наричан по-долу „Услугата“), наричан по-долу до като „Потребител“, заедно в текста на Споразумението се наричат ​​„Страни“, а поотделно – „Страна“.

1. Общи положения

1.1. Това споразумение в съответствие с чл. 435 Граждански кодекс RF е публична оферта. С достъпа до материалите на Услугата се счита, че Потребителят се е присъединил към това Споразумение, приема условията на тази оферта и клаузите на Споразумението (приемане).

1.2. Безусловното приемане (приемане) на условията на тази оферта се извършва чрез регистрация на уебсайта на Услугата.

1.3. Този договор, сключен с приемането на тази оферта, не изисква двустранно подписване и е валиден в електронен вид.

1.4. Използването на материали и функции на Услугата се регулира от нормите на действащото законодателство Руска федерация.

2. Предмет на Споразумението

2.1. Предмет на това Споразумение е прехвърлянето от Администрацията на Услугата на неизключителни права за използване на Услугата чрез предоставяне на достъп до Услугата на сървър, притежаван от Администрацията на Услугата.

2.2. Условията на това Споразумение се прилагат за всички следващи актуализации и нови версии на Услугата. Съгласявайки се да използва новата версия на Услугата, Потребителят приема условията на това Споразумение за съответните актуализации, нови версии на Услугата, освен ако актуализацията и/или новата версия на Услугата не са придружени от друго споразумение.

2.3. Услугата е резултат от интелектуалната дейност на Администрацията на Услугата и е защитена от законодателството на Руската федерация за защита на интелектуалната собственост и международното право, всички изключителни права върху Услугата, придружаващите материали и всички техни копия принадлежат на Администрация на услугата. Правото за използване на Услугата се предоставя на Потребителя единствено при условията и в размер, предвидени в това Споразумение.

3. Условия за ползване на Услугата

3.1. За да започне работа с Услугата, Потребителят трябва да завърши процедурата по регистрация, като зададе уникално име (Вход) и парола. След приключване на процеса на регистрация, Потребителят става собственик на акаунта. От момента на влизане в акаунта си, Потребителят носи изцяло отговорност за сигурността на въведените данни, както и Логин и парола.

3.2. След приключване на работата с Услугата, Потребителят самостоятелно завършва работата под своя акаунт чрез натискане на бутона „Изход“.

3.3. От момента на регистрация в Услугата, Потребителят получава лична сметка, в която Потребителят има право да депозира парична сума. Паричната сума в личната сметка се използва за плащане на абонамент за определен календарен период (6 месеца, 12 месеца и 24 месеца) за платени услуги на Услугата. Плащането на платени услуги се извършва чрез банков превод на средства под формата на 100% авансово плащане и се дебитира от личната сметка на Потребителя.

3.4. Безплатни услуги се предоставят на Потребителя без никакви гаранции, в същото качество, обем и с функционалността, която тези услуги имат като част от Услугата. Това означава, че Потребителят няма право да предявява претенции относно наличността, обема, качеството или функционалността на безплатните услуги, които получава и използва, като поема всички рискове и отговорност, свързани с използването на такива безплатни услуги.

3.5. Платените услуги се считат за предоставени правилно и приети от Потребителя в изцялоако в рамките на 5 (пет) работни дни от предоставянето на съответната платена услуга Администрацията на услугата не е получила мотивирани писмени претенции от Потребителя.

3.6. Администрацията на Услугата предоставя техническа поддръжка на Потребителя, включително по въпроси, свързани с функционалността на Услугата и предоставяните услуги, както и особеностите на функционирането на Услугата.

4. Права и задължения на страните

4.1. Права и задължения на потребителя

4.1.1. Потребителят се задължава да не предприема действия, които може да се считат за нарушаващи руското законодателство или международното право, включително в областта на интелектуалната собственост, авторското право и/или сродните му права, както и всякакви действия, които водят или могат да доведат до нарушаване на нормалната работа на Услугата.

4.1.2. Потребителят се задължава да не предоставя (прехвърля) изцяло или частично на трети лица получените от него права по настоящото Споразумение, да не продава, възпроизвежда, не копира изцяло или частично материалите на Услугата, да не отчуждава в каквото и да е по друг начин, включително безплатно, без да е получено предварително писмено съгласие от Администрацията на услугата.

4.1.3. Потребителят се задължава да не прехвърля пароли и входове, използвани за достъп до Услугата на трети лица, за да гарантира поверителността на тяхното съхранение.В случай на неоторизиран достъп до потребителското име и/или потребителския акаунт, Потребителят е длъжен незабавно да информира службата за това.

4.1.4. Потребителят се задължава да не използва софтуеросигуряване на автоматично изтегляне и обработка (демонтаж) на уеб страниците на Услугата с цел получаване на необходимите данни.

4.1.5. Потребителят носи отговорност за съдържанието и точността на предоставените данни при регистрация в Услугата. Потребителят се съгласява със съхраняването и обработката на личните данни на Потребителя от Администрацията на Услугата.

4.1.6. Потребителят има право на достъп до Услугата по всяко време, с изключение на времето на поддръжка.

4.1.7. Потребителят има право да използва Услугата в рамките на нейната функционалност и при условията, установени с това Споразумение.

4.1.8. Потребителят има право да депозира парична сума, равна на сумата на абонамента за определен календарен период за последващо използване на Платените услуги на Услугата.

4.1.9. Потребителят има право самостоятелно да промени паролата, без да уведомява Администрацията на услугата.

4.1.10. Потребителят има право по всяко време да кандидатства за изтриване на акаунта на Потребителя и информацията, съхранявана в Услугата. Изтриването на акаунта на Потребителя и съхраняваната в Услугата информация се извършва в рамките на 7 дни от датата на получаване на заявлението. При изтриване на акаунт средствата, които потребителят е похарчил за абониране за Платените услуги на Услугата, не могат да бъдат възстановени частично или изцяло.

4.1.11. Пари в бройпреведени като плащане за абонамент за услугите на Услугата, не подлежат на възстановяване и могат да бъдат използвани за плащане на платени услуги на Услугата.

4.2. Права и задължения на Администрацията на Сервиза

4.2.1. Администрацията на Услугата се задължава да предостави на Потребителя достъп до Услугата не по-късно от 5 (Пет) работни дни от момента, в който Ползвателят завърши процедурата по регистрация в Услугата.

4.2.2. Администрацията на Услугата се задължава да осигури функционирането на Услугата, в съответствие с условията на този Договор, денонощно 7 (Седем) дни в седмицата, включително почивни и празнични дни, с изключение на времето за превантивна поддръжка.

4.2.3. Администрацията на Услугата се задължава да гарантира безопасността на данните на Потребителя, публикувани в Услугата в продължение на 90 (Деветдесет) календарни дни от момента, в който Ползвателят последно е използвал някоя от платените услуги на Услугата.

4.2.4. Администрацията на услугата се задължава да не прехвърля личните данни на Потребителя на трети лица.

4.2.5 Администрацията на Услугата има право да преустанови работата на Услугата, за да извърши необходимите планирани превантивни и ремонтни работина техническите ресурси на Администрацията на услугата, както и извънпланова работа при извънредни ситуации, като уведомява Потребителя за това, ако е технически възможно, чрез публикуване на съответната информация на уебсайта.

4.2.6. Администрацията на Услугата има право да прекъсне работата на Услугата, ако това се дължи на невъзможност за използване на информация и транспортни канали, които не са собствени ресурси на Администрацията на Услугата, или действието и/или бездействието на трети лица. страни, ако това пряко засяга работата на Услугата, включително при спешни случаи.

4.2.7. Администрацията на Услугата има право да актуализира съдържанието, функционалността и потребителския интерфейс на Услугата по всяко време по свое усмотрение.

4.2.8. Администрацията на услугата има право да променя едностранно цената на платените услуги.

4.2.9. Администрацията на услугата има право да блокира и/или изтрива акаунта на Потребителя, включително цялото информационно съдържание на Потребителя, без да уведомява Потребителя и да обяснява причините, ако Потребителят нарушава условията на това Споразумение.

5. Отговорност на страните и ред за разрешаване на спорове

5.1. Услугата се предоставя на Потребителя „както е“ в съответствие с общоприетите международна практикапринцип. Това означава, че Администрацията на Услугата не носи отговорност за проблеми, възникнали в процеса на актуализиране, поддържане и експлоатация на Услугата (включително проблеми със съвместимостта с други софтуерни продукти, както и несъответствия между резултатите от използването на Услугата и очакванията на Потребителя и др. .).

5.2. За нарушаване на задълженията по Споразумението страните носят отговорност в съответствие с действащото законодателство на Руската федерация. В същото време отговорността на Администрацията на услугата към Потребителя в случай на иск за обезщетение е ограничена до размера на цената на Платените услуги, платени от Потребителя.

5.3. Нито една от страните не носи отговорност за пълно или частично неизпълнение на което и да е от задълженията си, ако неизпълнението е следствие от форсмажорни обстоятелства, възникнали след сключването на Споразумението и извън контрола на Страните. В случай на форсмажорни обстоятелства за повече от 3 (Три) месеца, всяка страна има право едностранно да откаже да изпълни задълженията си по това Споразумение (да прекрати Споразумението).

5.4. Тъй като Услугата е обект на интелектуална собственост на Администрацията на Услугата, отговорността за нарушаване на авторски права възниква в съответствие с действащото законодателство на Руската федерация.

5.5. Администрацията на услугата не носи отговорност за неизпълнение или неправилно изпълнение на задълженията по това Споразумение, както и за преки и косвени загуби на Потребителя, включително пропуснати ползи и възможни щети, възникнали, наред с други неща, в резултат на незаконни действия на Интернет потребители, насочени към нарушаване на информационната сигурност или нормалното функциониране на Услугата; липса на интернет връзки между компютъра на Потребителя и сървъра за администриране на услугата; правителство и общинските власти, както и други организации на действия в рамките на оперативно-издирвателната дейност; установяване държавно регулиране(или регулиране от други организации) на икономическата дейност на търговски организации в Интернет и/или установяването от посочените субекти на еднократни ограничения, които затрудняват или затрудняват изпълнението на настоящото споразумение; и други случаи, свързани с действия (бездействие) на интернет потребители и/или други субекти, насочени към влошаване на общата ситуация с използването на интернет и/или компютърно оборудване, съществувала към момента на сключването на настоящото споразумение.

5.6. В случай на спорове или разногласия между страните, произтичащи от или свързани с настоящото споразумение, страните ще предприемат всички мерки за разрешаването им чрез преговори помежду си.

5.7. Ако споровете и/или разногласията, възникнали между страните, не е възможно да се разрешат чрез преговори, тогава такива спорове се решават в Арбитражния съд на Санкт Петербург и Ленинградска област.

6. Други условия

6.1. Това споразумение влиза в сила от датата на приемане и е валидно до пълното изпълнение на задълженията на страните.

6.2. Настоящото Споразумение може да бъде прекратено предсрочно по взаимно съгласие на Страните, както и по инициатива на Администрацията на Услугата в случай на нарушаване от страна на Потребителя на условията на настоящото Споразумение, без връщане на средства на последния.

6.3. Тъй като това Споразумение е оферта и по силата на действащото гражданско законодателство на Руската федерация, Администрацията на услугата има право да оттегли офертата в съответствие с чл. 436 от Гражданския кодекс на Руската федерация. Ако това Споразумение бъде отменено по време на неговия срок, това Споразумение се счита за прекратено от момента на анулирането. Прегледът се извършва чрез публикуване на съответната информация на сайта.

6.4. Страните се споразумяха, че по време на изпълнението на настоящото споразумение е разрешено използването на подписите на представителите на страните, както и техните печати чрез факсимилна комуникация, механично или друго копиране, цифров подписили всеки друг аналог на ръкописния подпис на ръководителите и печатите на организациите.

6.5. Администрацията на услугата има право едностранно да променя условията на услугата, като публикува информация за това на уебсайта в публичното пространство и прави промени в това Споразумение.

6.6. Тези промени в условията на това Споразумение влизат в сила от датата на публикуването им, освен ако не е посочено друго в съответната публикация. Продължаващото използване на Услугата от Потребителя след извършване на промени и/или допълнения към Споразумението означава приемане и съгласие на Потребителя с такива промени и/или допълнения.

7. Гаранции

7.1. С изключение на гаранциите, изрично посочени в текста на това споразумение, Администрацията на услугата не предоставя никакви други гаранции.

7.2. Съгласявайки се с условията и приемайки условията на тази оферта, като я приема, Потребителят уверява Администрацията на услугата и гарантира, че:

• заключава истински договордоброволно;
• се запозна с всички условия на това споразумение;
• напълно разбира и потвърждава предмета на офертата и договора;
• притежава всички права и правомощия, необходими за сключването и изпълнението на това споразумение.

(оценки: 7 , средното: 4,14 от 5)

Заглавие: Вълшебно почистване. Японското изкуство за подреждане на дома и живота
Автор: Мари Кондо
Година: 2011
Жанр: Наръчници, Дом и семейство: други, Чуждестранна приложна и научно-популярна литература, Чуждестранна справочна литература

За книгата „Вълшебно почистване. Японското изкуство за подреждане на дома и живота „Мари Кондо

Книга от Мари Кондо „Вълшебно почистване. Японското изкуство да подреждаш нещата у дома и в живота ”е много интересна публикация. В началото може дори да изглежда като нещо неразбираемо и отблъскващо.

Мари Кондо е японка. На Изток, както знаете, животът е съвсем различен. И това се отнася не само за традициите, но и за самите хора. Дори мислят различно. Момиче от петгодишна възраст беше заето с това как да внесе в къщата перфектен редкоето ще продължи дълго време. Тя обичаше съответната литература, списания. До 30-те си години тя прави добри пари, обучавайки хората по света да почистват домовете си.

Много експерти казват, че трябва да се отървете от всичко старо. Хората у нас са склонни да събират буквално всичко: от опаковки за бонбони до етикети от закупени рокли и пуловери. Понякога се стига до лудост и в апартамента се образува истински склад от боклуци, които е жалко да се изхвърли.

Най-интересната част от книгата на Мари Кондо „Вълшебно почистване. Японското изкуство за подреждане на дома и живота ”е начинът, по който Мари Кондо сглобява нещата, така че да могат лесно да бъдат намерени, използвани, лесно сгънати и върнати на място. Всъщност това е спорен момент. Всеки от нас има свои виждания по този въпрос и свои собствени места за нещата, където лесно можем да ги намерим. Във всеки случай си струва да прочетете това поне, за да разберете как живеят хората в други страни и как устройват живота си.

Още един спорен момент от книгата „Вълшебно почистване. Японското изкуство да подреждаш нещата у дома и в живота ”е изхвърляне на стари неща. Разбира се, трябва да се отървем от всичко ненужно, което сме използвали веднъж и да не се връщаме повече към това, но Мари Кондо вярва, че пощенските картички и дори снимките също са боклук, който трябва да се изхвърли. Може да сме по-чувствени от японците, но пазим такива неща за спомен. Мисля, че много хора ревизират снимките си, макар и не често, но определено го правят. Такива са и картичките, които напомнят за щастливите моменти от живота ни, за празниците, за любимите хора.

Освен това книгата „Вълшебно почистване. Японското изкуство да се подреждат нещата у дома и в живота „подтиква идеята как да промените живота си. Всички имаме хора, които не ни носят никаква полза, а понякога дори причиняват неприятности и сеят негативизъм. Не можем да се отървем от такива хора заради възпитанието си, а в същото време търпим това, което ни е неприятно. Ако искате животът ви да бъде светъл и щастлив, трябва да се сбогувате не само с ненужните неща, но и с хората, с които ви е неприятно да общувате. Тази техника работи безупречно, но трябва да подхождате към нея със специална интелигентност и предпазливост, защото можете да загубите човека, от който наистина се нуждаете, просто на този етап от живота си не можете напълно да намерите общ език с него.

Книга от Мари Кондо „Вълшебно почистване. Японското изкуство да подреждаш нещата у дома и в живота ”определено заслужава внимание. Той съдържа много съвети, които определено няма да попречат на всички ни. Много е трудно да подредите нещата в живота, може би, просто трябва да започнете от дома си. С течение на времето се включваш и променяш целия си живот.

На нашия сайт за книги можете да изтеглите сайта безплатно без регистрация или четене онлайн книга„Вълшебно почистване. Японското изкуство да подреждаш нещата у дома и в живота ”от Мари Кондо в epub, fb2, txt, rtf, pdf формати за iPad, iPhone, Android и Kindle. Японското изкуство да подреждаш нещата у дома и в живота ”в epub, fb2, txt, rtf формати. Книгата ще ви достави много приятни моменти и истинско удоволствие от четенето. Купува пълна версияможете да се свържете с нашия партньор. Също така тук ще намерите най-новите новини от литературния свят, ще разберете биографията на любимите си автори. За начинаещите писатели има отделен раздел с полезни съвети и трикове, интересни статии, благодарение на което и вие сами можете да се пробвате в литературните умения.

Цитати от книгата „Вълшебно почистване. Японското изкуство за подреждане на дома и живота „Мари Кондо

Ефективното почистване включва само две основни стъпки: да се отървете от ненужното и да определите къде да съхранявате необходимото.

Най-добрата последователност от действия е следната: първо дрехи, след това книги, документи, категория "разни" (komono) и накрая "сентиментални" предмети и спомени.

Визуалният безпорядък ни отвлича от истинския източник на безпорядък в живота ни.

Тайната на успеха е да премахнете всичко наведнъж, възможно най-бързо и напълно и трябва да започнете, като се отървете от ненужното.