Мари Кондо. Магическо почистване. Японско изкуство да подреждаш нещата у дома и в живота. Методът KonMari: Пет лесни съвета за почистване на къщата

1. „Преди да започнете да почиствате, погледнете начина на живот, към който се стремите, и се запитайте: „Защо имам нужда от почистване?“

И наистина - защо? Дори и да съм си задавал такъв въпрос преди, отговорът на него звучеше като „за да не те е срам пред гостите” или „просто ти трябва”. Чудно ли е, че отначало не придадох голямо значение на това, дори прочетох книгата на Мари Кондо „Магическо почистване“, преди всичко върху чорапите и чорапогащниците си, тествайки нейните необичайни съвети за сгъване на неща.

И тогава един ден, набързо, приготвяйки се някъде рано сутринта, мислейки си за нещо друго, отворих чекмеджето на скрина, за да грабна бързо правилното нещо от там както обикновено и да хукна по-нататък, когато изведнъж замръзна, виждайки там, все още необичайни за окото, спретнато подредени според цветовете на трикотажите им.

Мислите веднага се изпариха от главата ми, изгубих желанието да бързам и по чудо влязох в моето „тук и сега“, като в същото време улових прозрението: значи това е, за което искам да почистя къщата си! Така че, като сте си у дома, останете максимално в него в настоящия момент и му се наслаждавайте! Сякаш сама реших защо искам да стана богат, или да родя дете, или да пътувам по света... Почистването на къщата веднага придоби важно значение за мен и не ми се стори толкова неосъществимо начинание.

2. „Трябва да изберем това, което искаме да запазим, а не това, от което искаме да се отървем... Най-добрият критерий за избор какво да запазим и какво да изхвърлим е да отговорим на въпроса дали запазването на този артикул ще ви направи щастливи, нали? дай ти радост."

Преди това правех всичко обратното: на първо място мислех, че трябва да го изхвърля по време на почистване и като правило под моята гореща ръкаПолучих само нещо счупено, спукано, развалено, в най-добрия случай - не използвано от мен дълго време. Единственото изключение бяха дрехите - когато ги анализирах, разбира се, се запитах дали това или онова нещо ми харесва или не. Но честно казано в мен този въпрос всъщност прозвуча като „красива ли изглеждам на другите в тези дрехи или не?”. Излишно е да казвам, че с този подход към почистването на къщата обикновено не изхвърлях много, години наред трупах все още твърди и от време на време използвах боклук.

Ето защо съветът на Мари Кондо да избера онези неща, които ме правят щастлив (в същото време разбрах какво ме подтикна да купя и да приема това или онова нещо, което не ми хареса като подарък), и да изхвърля всичко останало, буквално „направи“ ми почистването на къщата (и в същото време ми помогна да оправя някои от проблемите и взаимоотношенията си).

За да направя процеса на рестартиране на живота си по време на почистване още по-интензивен, когато анализирах някои неща, си зададох и следните въпроси:

Това нещо вдъхновява ли ме да стана по-добър?
Чувствам ли се в него точно този, който само бих искал да стана?
Този артикул събужда ли/усилва ли любовта ми към себе си?
Повишава ли самочувствието ми, самоуважението ми?
Ще ми помогне ли да реша нещо, което не съм правил досега?
Мога ли да се чувствам спокоен в него?
Аз самият ли съм, когато го използвам?
Позволява ли ми да живея живота си по-пълноценно?

3. „Като се занимавате само с една категория в рамките на един период от време, вие ускорявате процеса на почистване.“

Като дете родителите ми ме питаха – „почисти си стаята/на работното си място – почисти кухнята/баня/килера/коридора”. Това винаги съм правил в къщата си. Може би затова почистването ми така и не приключи, като се има предвид, че нещата от всяка категория – дрехи, книги, списания, козметика и други, аз, както може би повечето хора, обикновено бях „размазана“ почти из цялата къща. Но да подредим в определена стая означава да подредим точно намиращите се там предмети, което е просто невъзможно да се направи реално, ако не виждаме пълната картина на тази или онази категория неща.

Когато събрах всичките си дрехи в къщата, като ги изсипах на дивана си, за първи път осъзнах с ужас колко имам излишно!

Дори не си спомних за някои от моите неща, специално се опитах да не помня нещо, някои от тях се дублираха един друг... Излишно е да казвам, че онази вечер лесно ги подредих в реален ред, като накрая оставих само една кутия неща, които ме правят щастлива!

По-късно направих същото с всички останали категории неща, които Мари Кондо препоръчва да се подреждат в строго определен ред: дрехи, бельо, чанти, обувки, книги, документи, komono (разни) и накрая сантиментални неща.

4. „Ако нямате много място и винаги трябва да има достатъчно, опитайте да поставите нещата изправени. Ще откриете, че това решава повечето проблеми."

Вертикално съхранение за всичко – чорапи и хранителни стоки, кутии с кламери и лаптоп, документи и обувки, спално бельо и козметика, се оказа наистина революционна идея за мен! Има три основни предимства на този метод на съхранение. Първо, нещата, сгънати по този начин, винаги имат граници, очертани от стените на чекмедже, шкаф, кутия или стелаж, които се превръщат в отличен ограничител за появата на ненужни неща в къщата.

Второ, нещата, поставени върху свещеника, като върховете на книгите, винаги са отворени добър прегледза да изберете желания елемент. И накрая, трето, самите неща се съхраняват по-добре при този метод на съхранение, тъй като не са подложени на натиск от други неща, сгънати върху тях, като дрехи, спално бельо, хартии или списания. Ето защо дори документи сега съхранявам във вертикално поставено куфарче с файлове - за ценни книжа и в отделен файл - за паспорти, дипломи и сертификати.

5. "Можете да решите проблемите си със съхранението с нещата, които вече имате в къщата."

Според мен този съвет е просто брилянтен! Всъщност всичко, което ми трябва за съхранение, вече е в къщата ми. Чантите могат да се съхраняват в по-големи торби от същия тип, с дръжки навън. За съхранение на допълнителни артикули (шалове, шапки, ръкавици, носни кърпички) използвам прозрачна калъфка за възглавница (това е моето лично ноу-хау), а за всичко останало Мари съветва да използвате... обикновени кутии за обувки, както и техните капаци! Оказа се толкова удобно, че сега имам и лекарства в тях, и комплект за кърпене на дрехи, и предмети за грижа за животните, и детски гащи, и сантиментални неща.

За да съхранявам собственото си бельо, признавам си, след претрупването не издържах и си купих специални органайзери. Разбира се, изглеждат красиви: всяко нещо има своя собствена „къща“, но кутиите за обувки, които използвах начална фаза, всъщност бяха много по-удобни :)

6. „Правилният ред е да поставите дрехите с по-светли цветове в предната част на чекмеджето и постепенно да преминете към по-тъмни цветове в задната част.“

И също така закачете дрехите на закачалки, като ги варирате от по-дълги, по-тъмни, изработени от по-плътен плат до по-къси, по-леки, по-леки предмети - отляво надясно. Тогава дрехите в килера ще се чувстват сякаш излитат, изпълвайки сърцето на собственика си с енергия и лекота. Какъв психологически трик!

Макар че честно казано, на мен лично ми се оказа трудно да следвам ясно този съвет, тъй като в един и същи килер имам висящи едновременно светли връхни дрехи и тъмни ефирни рокли. Още повече, че Мари препоръчва и окачване на дрехи по категории – якета с якета, поли с поли и т.н. Но от друга страна, в моя скрин, където държа всичките си дрехи, които не е нужно да закачате на закачалка, аз се отпускам максимално! Отляво - всичко е тъмно, от тежки платове, сгънати на големи правоъгълници, а отдясно всичко е по-светло, по-светло, в къси правоъгълници. Въпреки че противоречи на съвета на Мари за поставяне на нещата в чекмеджето на скрина, аз наистина се наслаждавам и зареждам с енергия начина си на съхраняване на нещата всеки път, когато погледна там, и това е най-важният критерий за „правилност“ в метода konmari.

7. „...съхранението трябва да намали усилията, необходими за поставянето на нещата на място, а не усилията, необходими за тяхното получаване.“

Дълго време този съвет представляваше истински дзен коан за мен. Въпреки че същността му е проста и очевидна - ако поставите нещата не там, откъдето е удобно да ги вземете, а където е най-лесно да ги поставите на склад, ще бъде осигурен постоянен ред в къщата!

За да направите това, нещата на всеки член на семейството или ако човек живее сам, всяка категория от неговите неща в къщата трябва да има едно място за съхранение. Например, няма какво да мислите всеки път – къде да поставите списанието, къде някой ден искате да го прегледате. Като всички списания и в идеалния случай като всички неща, направени от хартия, то трябва да лежи на едно и също място с тях. Повярвайте ми, ако искате да го вземете, тогава не бъдете твърде мързеливи да извървите три стъпки до желания рафт.

8. „Като елиминирате излишната визуална информация, която не предизвиква радост, можете да направите пространството си много по-спокойно и удобно.”

Както разбрах по-късно, проблемът с премахването на информационния шум в къщата вече е повдиган и обсъждан повече от веднъж в интернет, но аз лично прочетох за него за първи път в Мари Кондо. Искам да кажа, че доста дълго време обмислях идеята за създаване на визуална тишина в къщата, като се вслушвам в себе си всеки път, когато се доближавам до моите пъстри етикети на бутилки домакински химикалии туби с козметика. И една хубава вечер ги събрах всички и махнах цялата информационна сърма от пакетите им, оставяйки само обратни подписи върху някои от тях. дребен шрифтотносно състава и начина на приложение на определено средство. Само да знаеш колко облекчена веднага въздъхнах след това! Оттогава напълно загубих желанието да бъда воден от реклама и марки и вместо това станах по-добър в четенето на състава на това, което консумирам.

Ето няколко прости, но трансформиращи съвета за почистване на дома, които подчертах, които ми помогнаха да подредя къщата си веднъж завинаги, въпреки че все още не спазвам всички от тях перфектно. И кое от тях ви се стори най-интересно?

www.japantimes.co.jp

Ако често се ръководите от емоции или интуиция, тогава магическото почистване е за вас. Това не е просто оригинален метод за разчистване. Магията започва в края на процеса. Например, остават ви само онези неща, които доставят истинско удоволствие. Като цяло методът на Мари Кондо е много повече от обикновеното почистване.

Книгата за японското изкуство да подреждаш нещата у дома и в живота се превърна в световен бестселър. „Вълшебно почистване. Японското изкуство да подреждаш дома и живота” е публикуван в повече от три дузини страни. Но това не е всичко. Неговият автор влезе в ТОП-100 най-много влиятелни хорамир. според американското списание Time! Това се случи през 2015 г., когато Мария Кондо беше само на 29 години.

Какво направи тя? Току-що написах книга за почистването. Да, въпреки мистичното име, става дума само за привеждане в ред на къщата.

Японско магическо почистване

И така, какво е измислила г-жа Кондо по отношение на организирането на домашния живот? Изглежда, че темата е изтръпнала надлъж и нашир. Какво го няма тук. От винтидж съвети за млада домакиня до непреводимо разчистване, борба с ненужното. Но не! Получите повече - магическо почистване,Метод КонМари. Оказва се, че ако посветите целия си живот и стремежи на любимия си бизнес, определено ще има смисъл.

Това се случи с Мари. Още на петгодишна възраст тя страстно се интересуваше от почистването на помещенията. „Когато видях предмет, който не е бил използван, отмъстително се нахвърлих върху него, за да го хвърля в кошчето“, спомня си тя в книгата си. Имайки в предвид малък размерЯпонски жилища, може да се разбере роднините на Мари. Те нямаха време да спасят скъпоценни сувенири от набезите на ревностна домакиня. Ясно е, че момичето е имало трудности. Но изпитанията само закалили Кондо. И след като узря, тя се зае сериозно с почистването - като бизнес.

Като консултант за подобряване на дома, Кондо е проучил опита на стотици хора. Тя е чела и прилагала на практика съвети от десетки книги. В резултат на това се появи нов метод, магическо почистване. Тя с гордост нарече метода на себе си, KonMari.

9 правила и магическото почистване на Мари

Основите на този метод могат да бъдат обобщени в няколко параграфа. Но за да усетите философията на метода KonMari и да усетите истинската магия на почистването, трябва да прочетете книгата.

Именно там ще научите подробно какво трябва да се направи. И също така разберете - защо да го правите по този начин, а не по друг начин. И ще научите нови неща за най-обикновените неща, с които споделяте жизненото си пространство. А също и за това какво всъщност е да притежаваш нещо.

Ето основните правила, които Мари предлага:

Премахнете всичко наведнъж, "на един дъх".Методите за постепенно разчистване (в една стая или ъгъл) се отхвърлят категорично. На практика превръщат живота ни във вечно почистване. Предполага се, че магическо почистванеизползването на метода KonMari ще отнеме няколко часа. Според прегледите може да е по-дълго.

Визуализирайте целта си.Трябва точно да си представите какво искате да получите в резултат на почистването. Представете си какъв ще бъде вашият дом. Трябва да си представите резултата, а не процеса. „Сложете нещата в килера, а книгите по рафтовете“ не е правилно. Точно така: "Искам да живея като богиня, заобиколена от красота."

Намерете във всяко нещо "искра на радост". Вместо да се фокусирате върху изхвърлянето на колкото е възможно повече Повече ▼боклуци, г-жа Кондо предполага друго. Трябва да гледате на всичко със свежи очи. И след това продължете от това дали ви носи радост или не. Оставяме само това, което ни прави щастливи. Но също така откриваме „искра на радост“ в предметите, които трябва да бъдат изхвърлени. В крайна сметка те веднъж ни донесоха някои радостни моменти. Всяко нещо трябва поне да се държи в ръцете ви. Мари, между другото, често споменава в книгата си и

Съхранявайте нещата по категории.В повечето семейства е прието да се съхраняват дрехи, книги или съдове на различни места. Г-жа Кондо вярва, че всички неща от една и съща категория трябва да са наблизо. Например на едно място - дрехи, на друго - чинии и т.н. Тя се придържа към същия принцип. магическо почистванеот KonMari. Необходимо е да съберете всички дрехи (книги, малки неща) на едно място и едва след това да започнете да сортирате.

Излезте в определен ред.Според метода на KonMari трябва да започнете с дрехи. След това следват книги, документи, малки неща. И накрая – неща със сантиментална стойност, лични архиви. Интересно е, че по някаква причина ястията не попаднаха на тази опашка. В нашите семейства той често заема не само кухненски рафтове, но и бюфети. Може би въпросът е в особеностите на японския живот. Като цяло, с последователността на ястията ще трябва да решите сами.

Подредете нещата правилно.Специално място в метода KonMari заема правилният подход към складирането и сгъването на нещата. Той е наистина оригинален. Нещата се сгъват в тръба и се поставят вертикално. За съжаление в руското издание на книгата няма илюстрации. Но ето как изглежда.

Първо го изхвърляме, после го оставяме.Докато торбите за боклук, съдържащи ненужни неща, не бъдат изнесени от къщата, е забранено да започнете да изнасяте останалите! На това настоява авторът на книгата.

Бъдете креативни.Има правила за организиране на съхранение по нов начин. Например чантите и дамските чанти се съхраняват една в друга. Мари Кондо насърчава креативността и изобретателността в този процес. И вярва, че изобретява най-добрите опциисъхранението е страхотно забавление

Използвайте кутии за обувки.Според г-жа Кондо няма нужда да харчите много за устройства за съхранение. Всички тези красиви контейнери и кутии са безполезни. Най-доброто мястоза нещата тя смята за обикновена кутия за обувки.

Направете крачка към свободен живот

Ако често се ръководите от емоции или интуиция, тогава методът KonMari е за вас. Страхотното при него е, че никой не ви кара да спазвате правилата, които не ви подхождат. Всички тези „7 сака и 10 блузи са идеално число“ или „ако не носите нещо две години, изхвърлете го“ не са за емоционални натури.

В края на процеса на почистване ви остава само това, което доставя истинско удоволствие. И като цяло магическо почистване- това е много повече от обикновено. Малката японка стана известна в цял свят, защото ни помага да направим едно просто и в същото време трудно нещо: да премахнем от ежедневието това, което не ни носи радост.

Купчините от неща в домовете ни са една от причините за стрес и тревожност в живота. Безпорядъкът буквално повишава нивата на кортизол в телата ни! Когато къщите ни не се почистват, ние постоянно се разсейваме от бизнеса. Хроничното разстройство може да причини хронична тревожност. Като намалите досадата от нещата около вас, можете да се съсредоточите върху творчеството и други важни неща в живота. Не знам дали сте запознати с тази ситуация. Спомням си как още от училище не можех да седна на уроци или да уча за изпит, докато не подредя нещата в стаята и на бюрото. Само в чиста и подредена стая можех да се съсредоточа и да се настроя на сериозна работа.

За повечето от нас безпорядъкът се е натрупал с времето. Не забелязваме колко безполезни и ненужни неща сме събрали, докато не настъпи преломната точка. Често това са важни събития от живота, като преместване, смърт, брак или развод или дори смяна на работата. Събития като това ни принуждават да почистим, за да можем да продължим напред.

Какво символизира вашето разстройство?

Вашето ниво на толерантност към безпорядък е различно от моето, от вашата приятелка и дори от майка ви. Всички разбираме реда по различен начин. Но, подобно на образите в сънищата, има психология на безпорядъка. Мястото на безпорядъка в дома ви отразява много за вашата личност. Ето няколко примера за това какво могат да означават блокажи в живота ви:

Всекидневна и трапезария: Това е място за забавление. Объркването тук може да означава, че криете истинското си аз от света.
Кухня: Често това е мястото, където изхвърляме всякакви неща: писма, устройство за зареждане, портфейли, витамини и много други артикули Ежедневието. Всичко това се превръща в сериозна пречка да изхранвате истински себе си и семейството си.
коридори: Тези съединители между стаите представляват способността ви да живеете в потока. Затрупаните коридори могат да означават, че пътят на живота ви не е ясно определен.
Спалня: Безпорядъкът във вашия будоар може да ви накара да се чувствате уморени и обезкуражени интимни отношенияс партньор.
Баня: В банята се глезим и се подготвяме за среща с външния свят. Помислете за всички буркани под мивката, които никога не сте използвали. Безпорядъкът в тази стая може да означава, че ви липсва самоуважение.
Шкафове: Шкафовете представляват това, което е скрито от любопитни очи. Ако пълним гардеробите си, ние блокираме способността си да използваме вътрешни чувстваи интуиция, за да разберете вашите чувства и да предскажете събития.
Таван, таван: На тавана по правило крием неща, които вече не използваме или оставяме настрана за бъдещето. Тези неща са потенциално най-трудните. Таванските помещения символизират връзката ни с миналото, семейството и предците ни и нашия Висш Аз. Когато претрупвате тавана ненужни нещате буквално висят над главата ти. Това затруднява решаването на проблеми от миналото ви и пречи на растежа и развитието ви.
Мазе: Както при таваните, ние често използваме мазета за съхранение на нежелани или неизползвани вещи. Както при сънищата, избите символизират подсъзнанието. Развалините в мазето могат да притъпят интуицията ви.
Гараж: Автомобилите представляват независимост и способност за заобикаляне на препятствия. Ако гаражът ви е толкова претрупан, че дори не можете да се приближите лесно до колата си, може да ви е трудно да продължите напред в живота.

Подредете с метода KonMari

Мари Кондо започва да се интересува от реда на 5-годишна възраст и започва сериозно да изучава изкуството на почистването на 15-годишна възраст. Сега тя притежава бизнес в Токио, като помага на хората да превърнат домовете си в спокойни, вдъхновяващи пространства с нейния метод. Тя измина дълъг път на опити и грешки, който споделя в книгата си. И се изненадах колко дълго аз самият и всичките ми приятели домакини с 20-годишен опит правехме едни и същи грешки през целия си живот.

С метода KonMari можете почистете веднъж завинаги. Ето как да го направите:

Еднократно почистване. Почистването малко от време на време никога не работи. Нещата ще се съхраняват отново и отново. (Успях да почистя всичко наведнъж в моя 3-стаен апартамент за един уикенд.)
Представете си крайния резултат. Преди да започнете да разчиствате бъркотията, визуализирайте в детайли идеалния си начин на живот. Цели като „Искам да живея без безпорядък“ или „Искам всичко да е на мястото си“ са твърде абстрактни. Трябва да представите картината в конкретни детайли – например „Искам да живея като богиня, заобиколена от мир и красота“.
Решете защо искате да живеете така, както сте си представяли. За всеки отговор се запитайте „Защо?“. Например, ако искате да живеете без безпорядък, за да спите по-добре през нощта, запитайте се: „Защо искам да спя по-добре?“. Повторете това 3-5 пъти. Когато намерите отговора на въпроса защо искате да сте спретнати, сте готови да продължите напред.
Тествайте всеки елемент за "теста на радостта". Като се фокусира единствено върху изхвърлянето на ненужни неща, Мари Кондо твърди, че изпитваме само чувство на нещастие. Трябва да се грижиш за това, което обичаш. Организирайте тест за радост: вземете всеки предмет в ръката си и се запитайте, носи ли ви радост? Ако е така, запазете това нещо. Ако артикулът не ви харесва - изхвърлете го без колебание. Важна забележка: трябва да държите всеки предмет в ръцете си, за да слушате чувствата си. Това не е интелектуален процес. Това е . Научете се да слушате тялото и емоциите си, те имат какво да ви кажат.
Организирайте по категория, а не по местоположение. В повечето семейства неща от една категория се съхраняват на няколко места. Ако подреждате дрехите си, първо трябва да съберете всички дрехи от всеки шкаф и чекмедже във всяка стая. Започнете от горните рафтове и след това преминете към долния. А Мари Кондо дава невероятни инструкции как внимателно да сгъвате неща, които освен чистота, все още доставят естетическо удоволствие (дори съпругът ми вече е възхитен от това как тениските му лежат на рафта в реда на цветовете на дъгата) . Намирането на всеки артикул е много лесно с този подход!
Разглобете нещата в правилен ред . Мари Кондо препоръчва този ред на сортиране на нещата: дрехи, книги, документи, сантиментални неща и след това категорията komono (разни). Той подробно описва как да разделите елементите във всяка категория на подкатегории.
Сортирайте, преди да върнете нещата. Преди всичко трябва да изхвърлите всички ненужни неща. Не връщайте нищо, докато не изхвърлите всичко, от което не се нуждаете, всичко, което не е издържало изпитанието на радостта.

Как да организирате дома си?

След като приключите с изчистването на боклука, Мари Кондо ви учи как да организирате пространството си. Отново има ред и простота, всичко има своето място, дори предметите в чантата ви! Мари Кондо споделя невероятна история за това как подрежда нещата от чантата си всеки ден, като благодари на всеки артикул за добре свършената работа. Когато всичко, включително предметите в чантата ви, си има място, е почти невъзможно да създадете бъркотия отново. Още не съм стигнала до дамската чанта, но това е следващото ниво, към което се стремя. Но това, което се случи в моите чекмеджета и шкафове, ме очарова!

Как да сгънете нещата?

Методът KonMari също ви учи да съхранявате всички артикули от една и съща категория на едно и също място (електроника, хартии, дрехи и т.н.). Така нещата не се разхвърлят из къщата и това не води до още повече натрупване. След като приемете правилните методи за съхранение, вие не само ще бъдете по-организирани, но и ще започнете да спестявате пари, защото ще спрете да харчите пари за специални елементи за съхранение и джаджи или за неща, които вече сте имали, но сте забравили къде са били . Всичко, от което се нуждаеш
- кутии. Мари Кондо препоръчва кутии за обувки!

Тук в това видео е много ясно как да поставите нещата в килера:

Направете следващата стъпка към добър живот

Ако съхранявате неща по емоционални причини, тогава методът KonMari е идеален за вас, защото изисква от вас да разчитате на вашите и да слушате как се чувствате по отношение на притежанията си. Така че няма причина да отлагате подреждането на нещата.

Голямото предимство на метода KonMari е неговата простота. Не трябва да спазвате правила, които не ви подхождат, например: ако не носите нещо в продължение на една година, изхвърлете го; или седем якета и десет блузи е идеалният брой за оптимален гардероб. И последната вълнуваща новина е, че в края на процеса ще ви останат само нещата, които обичате. Това е напълно нова връзка с вашите неща, проява на дълбоко уважение към вашето имущество.

И запомнете: когато дарявате неща за благотворителност или за рециклиране, това не означава, че изхвърляте приятни спомени или по някакъв начин се отказвате от своята идентичност. Всъщност, изчиствайки къщата си от ненужни неща, вие буквално освобождавате енергията на нещата, както и собствената си енергия. Когато сте заобиколени от неща, които са пряко продължение на вашата същност, вие наистина се прибирате вкъщи всеки път. И се чувствате по-здрави и по-свободни. (Плюс приятен бонус: повишена концентрация и творчески тонус.)

Изпитвали ли сте някога желание да подредите дома си? Използвали ли сте метода KonMari? Бих искал да знам вашите резултати.

Изкуството да бъдеш щастлив

„Искри радост. прост щастлив животзаобиколен от любими неща"

Истинският живот започва едва след като сложите ред в къщата си. Мари Кондо е световноизвестен японски консултант по подреждане и автор на абсолютния бестселър " магическо почистване» ? представя втората си книга.

Оферти инструкции стъпка по стъпкав снимки: как да сгъвате дрехи, как да организирате нещата в шкафове и скринове и как да изживявате радостите от живота, заобиколени от хора и неща, които обичате.

„Хюге, или Уютно щастие на датски. Как се разглезих с „охлюви“ цяла година, вечерях на свещи и четях на перваза на прозореца“

Как в държава с толкова лошо време и непосилни данъци се живее най-много щастливи хорана планетата? След като се премести в Дания, журналистката Хелън Ръсел реши да разбере: как да практикуваме хиге (каквото и да означава тази дума); как да ядете кифлички, без да напълнявате (и да не плащате за други удоволствия също); как да станете датски щастлив (дори и да сте роден на другия край на света).

„Френска съпруга. Изкуството да превърнеш рутината в празник

Всички малки неща и притеснения, които са се превърнали в рутина, могат да бъдат направени вълнуващи и привлекателни. Дженифър Л. Скот, автор на международния бестселър The Lessons from Madame Chic, разкрива тайните на една щастлива, стилна и приятна домашен животбез значение колко натоварен е графикът ви или колко стегнат е бюджетът ви.

Проект Щастие. мечти. Планирайте. Нов живот"

Гретхен Рубин предлага план стъпка по стъпкада намериш щастието. Чрез малки ежедневни промени ще се научите как да използвате времето по-ефективно, да се отървете от безпокойството и недоволството от себе си, да станете по-добра съпруга, майка, приятелка и колежка и да постигнете всичко, което смятате за важно и необходимо за щастието.

Предговор

Методът KonMari е прост. Това е остроумно и ефективен методпобеди безпорядъка завинаги. Започнете, като се отървете от боклука. След това организирайте пространството си – внимателно, напълно, наведнъж. Ако приемете тази стратегия, никога повече няма да се върнете към безпорядъка.

Въпреки че този подход е в противоречие с общоприетото схващане, всеки, който прилага максимално метода на KonMari, поддържа успешно реда в къщата си – и то с неочаквани резултати.

Подреждането на къщата има положителен ефект върху всички други аспекти на живота – включително работата и семейството. Посветил повече от 80 процента от живота си на тази тема, аз Знамче почистването може да промени живота ви.

Все още ли смятате, че звучи твърде добре, за да е истина? Ако идеята ви за почистване е да се отървете от един ненужен предмет на ден или да почиствате стаята си малко по малко, тогава сте прави. Малко вероятно е това да повлияе сериозно на живота ви по някакъв начин. Въпреки това, ако промените подхода си, почистването може да има наистина неизмеримо въздействие. По същество това означава да подредиш къщата си.

Чета списания за домакини от петгодишна и това ме вдъхнови, започвайки от петнадесетгодишна, да се заема сериозно с намирането на перфектния начин за почистване. Което от своя страна доведе до създаването на метода KonMari (KonMari е моят псевдоним, съставен от първата сричка на моята фамилия и собствено име). Сега станах консултант и прекарвам по-голямата част от времето си, посещавайки домове и офиси практически съветихора, които намират почистването за трудно, които почистват, но страдат от обратна реакция, или които искат да почистват, но не знаят откъде да започнат.

Подреждайки нещата в къщата, вие подреждате нещата в живота.

От дрехи и бельо до снимки, химикалки, изрезки от списания и проби за грим, моите клиенти са изхвърлили броя на нещата, които трябва да са били над милион досега. Това не е преувеличение. Помагал съм на отделни клиенти, които са изхвърлили по двеста 45-литрови чувала за боклук наведнъж.

В резултат на изследването на изкуството на организирането и моя богат опит в подпомагането на неорганизирани хора, които искат да бъдат подредени, има едно убеждение, което мога да заявя с абсолютна сигурност: значителна реорганизация на къщата причинява също толкова значителна промяна в начина на живот и светоглед. Тя променя живота. Не се шегувам. Ето само няколко от препоръките, които получавам ежедневно от бивши клиенти.

„След като завърших вашите курсове, напуснах работата си, отворих собствен бизнеси сега правя това, което мечтаех да правя от дете.

„Вашият курс ми помогна да разбера от какво наистина се нуждая и от какво не. Така че подадох молба за развод. Сега се чувствам много по-щастлив."

„Наскоро с мен се свърза човек, с когото отдавна исках да се срещна.“

"Щастлив съм да съобщя, че след като почистих апартамента си, успях значително да увелича продажбите."

„Имаше много по-голяма връзка между мен и съпруга ми.

„Бях изненадан да открия, че изхвърляйки някои неща, промених себе си по много начини.“

"Най-накрая успях да сваля три килограма."

Клиентите ми греят от щастие и резултатите показват, че почистването промени начина, по който мислят и подхождат към живота. Всъщност тя промени бъдещето им. Защо? По-подробен отговор на този въпрос е даден в цялата книга; но, накратко, като подрежда къщата си, човек подрежда своите дела и миналото си. В резултат на това той доста ясно разбира от какво има нужда в живота и какво не е необходимо, какво си струва да се прави и какво не си струва.

В момента предлагам класове за клиенти в домовете им и за собственици на бизнес в техните офиси. Всичко това са частни уроци, които се провеждат един на един с клиента, но желаещите нямат край. В момента списъкът ми с чакащи е три месеца и получавам ежедневни запитвания от хора, насочени към мен от бивши клиенти или които са чули за курса ми от някой друг. Обикалям Япония от край до край, а понякога и в чужбина. Една от публичните ми лекции за домакини и майки се разпродаде за една вечер. Съставяше се не само списък на чакащите в случай на отказ от занятия, но и списък на онези, които просто искаха да влязат в списъка на чакащите. Въпреки това, броят на многократните обаждания към мен е нула. От бизнес гледна точка това може да изглежда като фатален недостатък. Но какво ще стане, ако липсата на повторни опити наистина е тайната на ефективността на моя подход?

Както казах в самото начало, хората, които използват метода KonMari, никога повече не захвърлят домовете и офисите си. Тъй като те могат да поддържат реда в своето пространство, няма нужда да идват отново в клас. От време на време се свързвам с хора, които са завършили моите курсове и разбирам как се справят. В почти всички случаи домът или офисът им все още са изрядни; Освен това те също продължават да подобряват пространството си. Снимките, които ми изпращат, показват, че сега имат дори по-малко неща, отколкото са имали, когато са завършили моя курс, и че са се сдобили с нови завеси и мебели. Те са заобиколени само от нещата, които наистина обичат.

Защо този курс трансформира хората? Защото моят подход не е само технически метод. Актът на почистване е поредица от прости действия, при които обектите се преместват от едно място на друго. Това включва преместване на нещата на местата, където трябва да бъдат. Изглежда толкова просто, че дори шестгодишно дете би трябвало да може да го направи. Повечето хора обаче не успяват да го направят. Скоро след почистването им пространството отново се превръща в хаотична бъркотия. Причината за това не е липса на умения, а по-скоро липса на информираност и неспособност за ефективно почистване. С други думи, коренът на проблема е в ума. Успехът на 90 процента зависи от нашата психическа нагласа. Ако е изключено от общ бройза малкото късметлии, за които поръчването е естествен процес, за всички останали, ако не се фокусираме върху този аспект, обратната реакция е неизбежна, независимо колко неща са изхвърлени или колко интелигентно са поръчани останалите.

И така, как да получите това правилно психическо отношение? Има само един начин да направите това и, парадоксално, този начин е да придобиете правилният начин. Запомнете: Методът KonMari, който описвам в тази книга, не е просто набор от правила за сортиране, подреждане и съхранение. Това е ръководство за придобиване на правилния начин на мислене, за да създадете ред и да ви направи чист човек.

Разбира се, не мога да кажа, че всички мои ученици са усвоили изкуството на почистване до съвършенство. За съжаление, някои по една или друга причина трябваше да прекратят курса, без да го завършат. А други спряха часовете, защото очакваха, че аз ще свърша цялата работа вместо тях.

Като фанатик и организатор мога да ви кажа още сега: колкото и усилено да се опитвам да организирам пространството на друг човек, колкото и съвършена да разработя системата за съхранение, никога няма да мога да подредя къщата на друг човек в истинския смисъл на думата. Защо? Защото осъзнаването на човек и неговата гледна точка за собствения му начин на живот е много по-важно от всякакви умения за сортиране, съхранение или нещо друго. Редът зависи от личните ценности, които определят начина, по който човек иска да живее.

Повечето хора предпочитат да живеят в чисто и подредено пространство. Всеки, който е успял да почисти поне веднъж, ще иска всичко да остане така – изчистено. Но мнозина не вярват, че това е възможно. Хората опитват различни подходи за почистване и установяват, че ситуацията скоро се връща към „нормалното“. Въпреки това съм напълно убеден, че всеки е способен да поддържа пространството си в ред.

За да направите това, е важно да разгледате внимателно своите навици и отношение към почистването. Това може да изглежда като много работа, но не се притеснявайте! Докато приключите с четенето на тази книга, ще сте готови и нетърпеливи да свършите тази работа. Хората често ми казват: Аз съм човек, който не е организиран по природа. аз не мога да го направя" или " нямам време»; но безпорядъкът и небрежността не са наследствени качества и не са свързани с липса на време. Те са много по-силно свързани с натрупването на погрешни схващания за почистването, като: най-добре е да се занимавате с една стая в даден момент; или е най-добре всеки ден да почиствате по малко; или хранилището трябва да съответства на плана за поточно предаване.

В Япония хората вярват, че правенето на неща като почистване на стаята и поддържане на тоалетната ви безупречно носи късмет, но ако къщата ви е претрупана, полирането на тоалетната все още няма да направи много. Същото важи и за практиката. Фън Шуй. Едва след като подредите къщата си, мебелите и декоративни елементище блести от живота.

Глава 1
Защо не мога да поддържам къщата си в ред?

Просто не знаете как да почиствате правилно

Когато кажа на някого, че моята работа е да уча други хора как да чистят, обикновено получавам изумление. " Наистина ли е възможно да се правят пари от това?” е първият въпрос на моя събеседник. И почти винаги е последвано от друго: Наистина ли хората имат нужда от уроци по почистване?»

Всъщност, въпреки че различни инструктори и училища предлагат курсове по почти всяка дисциплина, от готвене и градинарство до йога и медитация, намирането на клас за почистване ще отнеме много работа. Общоприето е, че чистенето не се преподава, че уменията му възникват естествено. Кулинарните умения и рецепти се предават от поколение на поколение като семейна реликва, от баба на майка, от майка на дъщеря; обаче никой не е чувал това в нито едно семейство, дори в същото домакинствопредаваше от ръка на ръка тайните на почистването.

Помислете за собственото си детство. Сигурен съм, че повечето от нас бяха смъмрени, че не почистиха стаите си; но колко родители нарочно ни научиха как да чистим? Колко от тях са били част от тяхното възпитание? В едно проучване по тази тема по-малко от половин процент от респондентите са отговорили с „да“ на въпроса „ Минали ли сте някога официално обучение за почистване?". Да, родителите ни настояваха да почистим стаите си, но самите те никога не са били научени как да го правят. Що се отнася до почистването, всички сме самоуки.

На обучението за почистване не се обръща внимание не само в семейството, но и в училище. В часовете по домашна икономика в Япония и по света децата могат да бъдат научени как да правят хамбургери в час по готвене или да използват шевна машинада шият престилка; но за разлика от готвенето и кроенето и шиенето, на темата за почистване на практика изобщо не се отделя време.

Храната, облеклото и покривът над главите ни са най-простите и важни човешки нужди, така че човек би си помислил, че условията, в които живеем, трябва да се считат за толкова важни, колкото и това, което ядем и носим. Въпреки това, в повечето общества на почистването, работата, която превръща дома в жилищно пространство, не се придава голямо значение поради погрешното схващане, че основните умения за почистване се придобиват чрез опит и следователно не изискват специално обучение.

Наистина ли хората, които почистват през цялото време Повече ▼години от други, да се справят по-добре с него? Отговорът е отрицателен. Двадесет и пет процента от моите студенти са жени на около петдесет години и повечето от тях са домакини от около тридесет години, което ги прави практически ветерани от тази работа. Но можем ли да кажем, че те се справят по-добре с почистването от двадесетгодишните? Точно обратното е вярно. Повечето от тях използват конвенционални подходи, които не работят толкова много години, че домовете им сега са препълнени с ненужни предмети и се борят да държат безпорядъка под контрол с неефективни методи за съхранение. Как можете да очаквате от тях да имат ефективни умения за почистване, ако никога не са изучавали тази тема правилно?

Ако ви липсват и умения за ефективно почистване, не се отчайвайте. Сега е моментът да се научите. Като изучавате и прилагате метода на KonMari, представен в тази книга, можете да избегнете порочния кръг на безпорядък.

Привеждане на нещата в ред веднъж завинаги

« Почиствам, когато изведнъж осъзнавам колко неподредена е къщата ми, но щом завърша почистването, всичко скоро отново се превръща в бъркотия.". Това е често срещано оплакване и стандартната рецепта, предлагана от колумнистите на списанията, е: Не се опитвайте да почистите цялата къща наведнъж. Само ще постигнеш обратен ефект. Създайте си навика да правите по малко всеки път". За първи път чух тази стара песен, когато бях на пет години. Като средно дете в семейство с три деца, като дете не можех да се оплача от липсата на свобода. Мама беше заета да се грижи за новородената ми малка сестра, а брат ми, който беше две години по-голям от мен, не спря да играе видеоигри. В резултат на това прекарвах по-голямата част от времето си вкъщи, оставен на произвола на себе си.

Когато пораснах, любимото ми занимание беше да чета лайфстайл списания за домакини. Майка ми имаше абонамент за ESSEе списание, пълно със статии за интериорно декориране, улесняване на домакинската работа и преглед на нови продукти. Веднага след като списанието беше доставено, аз го грабнах от пощенска кутияоще преди майка ми да разбере за това, тя отвори плика и се потопи с глава в съдържанието му. На връщане от училище обичах да вляза в книжарницата и да разгледам Оранжева страница, популярно списание за японска храна. Все още не можах да прочета всички думи, но тези списания със снимки вкусни ястия, вкусни съвети за премахване на петна и мазнини и идеи за спестяване на допълнителна йена, ме очароваха, както ръководствата за игри очароваха брат ми. Завъртях ъглите на страниците, които привлякоха интереса ми, и мечтаех да приложа тези съвети на практика.

Измислих и всякакви „игри“ за един играч за себе си. Например, след като прочетох статия за това как можете да спестите пари, веднага скочих в игра, наречена „спестяване на енергия“, по време на която обикалях из къщата и извадих уреди, които този моментне работеше, въпреки че по това време не знаеше нищо за електромерите. След като прочетох друга статия, започнах да попълвам пластмасови шишетавода и ги поставете в резервоара на тоалетната в индивидуално състезание за пестене на вода 1
В същото време обемът на изпусканата вода от резервоара се намалява. В Европа се препоръчва тухла ( прибл. изд.).

Статии за методите на съхранение ме вдъхновиха да превърна кашоните с мляко в кутии за моите чекмеджета. бюрои изградете рафт за писма, като напълните празни кутии за видеокасети между две съседни мебели. В училище, докато останалите деца играеха на таг или скокове, аз се измъкнах, за да подредя рафтовете в класната стая или да проверя съдържанието на килера, постоянно се оплаквайки от грешни методи за съхранение: „Ако имаше S-кука, всички би било много по-лесно за използване...”

Но имаше един проблем, който изглеждаше нерешим: колкото и да почиствах, много скоро всяко пространство отново се превърна в хаос. Чекмеджетата в чекмеджето на бюрото ми, направени от кашони с мляко, скоро бяха препълнени с химикалки. Рафтът за писма, направен от кутии за видеокасети, скоро се напълни толкова много с писма и хартии, че те се разляха по пода. Умението за готвене или шиене наистина може да се постигне с практика, но въпреки че почистването също е подвид домакинска работа, не можах да направя никакви подобрения и колкото и често да почиствах, нито едно помещение не се поддържаше в ред дълго време.

„Нищо не можеш да направиш по въпроса“, утеших се аз. - Ребаунд ефектът е като бедствие. Ако свърша цялата работа наведнъж, това ми обещава само разочарование. Прочетох тези думи в много статии за почистване и стигнах до заключението, че са верни. Ако имах машина на времето сега, щях да се върна назад във времето и да си кажа: „Това не е вярно. Ако вземете правилния подход, няма да има обратен ефект."

За повечето хора изразът „обратен ефект“ се свързва с диетата, но в контекста на почистването не губи значението си. Изглежда логично, че внезапното и драстично намаляване на безпорядъка може да има същия резултат като значително намаляване на калориите – възможно е краткосрочно подобрение, но то няма да продължи дълго. Но не се заблуждавайте. В момента, в който започнете да местите мебели и да се отървете от ненужните неща, вашето пространство се променя. Всичко е много просто. Ако подредите къщата си с едно огромно усилие, ще я почистите напълно. Ефектът на отскок се получава, защото хората погрешно смятат, че почистването е извършено внимателно, докато в действителност са само частично сортирали и прибирали нещата за съхранение. Ако подредите къщата си както трябва, винаги можете да я поддържате чиста, дори да сте мързеливи или немарливи по природа.

Методът конмари в нашето семейство е издържал изпитанието на времето- дори 8-годишна дъщеря може да поддържа нещата си в ред три месеца 🙂 сгънати несъвършено и разбъркани на места, но цялостна красота!

имам правило- за да присвоите на книга оценката „спешно за изучаване“, трябва да чуете за нея три пъти. Третият човек, който спомена книгата на Мари Кондо Magic Cleaning. японско изкуствоподреждане на нещата у дома и в живота “, беше моят помощник Василиса. Изтеглих книгата от Liters и започнах да уча.

Методът konmari е различен от другите подходипрактичност и строгост. Мари предлага да се отървете от ненужните неща в дома си наведнъж, вместо да ги влачите. Например, защо да изхвърляте само 30 неща веднъж седмично, когато наистина можете да изхвърлите повече? И рано или късно играта на изхвърляне се забравя и боклукът остава ... Повечето отКнигата е посветена именно на това да ни убеди да се разделим с ексцесиите.

Докато прочетох книгата, дори се отървах от стари дублиращи се снимки, като намалих фотоалбумите си от 4 на 1. И си помислих, че няма какво да изхвърля! Не, тя вдигна ръка лавица за книгии го направи по-просторно.

Най-интересното за мен в тази системасе оказа начин за сгъване на нещата. Те са като карти в картотека, стоят, но не лъжат. В началото ми се стори странно. Не винаги беше възможно да се измисли как да се съберат нещата, така че да не се разпространяват. Сега не си спомням как нещата биха могли да лежат по различен начин 🙂 А сгъването е удоволствие. Не навивам неща като кифлички, въпреки че Мари също препоръчва така. Повече ми хареса да навивам спретнати плоски рула. Един от основните критерии за правилно сгънато нещо е, че ако поставите рулото на ръба му, то стои и не пада.

Ето как си сгъвам чорапите, в три или четири дози, в зависимост от дължината. Преди ги увивах под ластик, но така наистина се разтяга.

Това е - блузи.Мари предлага по-елегантен начин, но ми отнема много време. И по този начин нещото може да се сгъва дори в ръцете ви, без да се поставя на повърхността.

Сгъвам и рокли за момичета.Бръчка не повече, отколкото на закачалка в килера.

Мари предлага да използвате кутии за обувки като разделители за дрехи. Но предпочитам разделители от ikea(като в чекмеджето на дъщеря ми) и тези контейнери:

Намерих го в най-близкия Окей, пише че е 2л. Удобни!

Там се сдобих и с чекмеджета за шкафа под мивката, които идеално отговаряха на размерите му. Преди това в такива кутии държах само ястия, отворени зърнени храни и подправки. А сега моята кухненски кърпии детергентисъщо се наслаждавайте на живота

Следва продължение!