Как да направим хората по-добри. Как да бъдем мили

Мили хора, винаги чувствайте щастие в живота и постигайте успех, но как да станем добър човек, не много хора знаят. В крайна сметка да бъде добър човек, това е призванието на живота и всеки, ако желае, може да стане такъв. Но проблемът е, че много хора днес са зли и дори не мислят за доброта. Такива хора са егоисти и живеят само за себе си, привличайки със своето отрицателни емоции, лоши последици. Психолозите са предоставили в тази статия ефективни методиза да станеш добър ако искаш и милчовешки, без усилие.

Помагай на хората

Първият и По най-добрия начин, да се станете миличовек, е да помагате на всички хора наоколо. Ако помогнете на един човек поне за един ден, тогава не напразно сте изживели деня и той ще бъде изпълнен с радост и щастие. Този, който помага на другите, е щастлив, добър човек, който вече е станал или ще стане успешен. Затова започнете деня си, като помагате на другите и ще бъдете весели и щастливи през целия ден.

Мисли позитивно

Да развият доброта и да станат добри човектрябва да започнете правилно и позитивно. Правилно и съзнателно мислещите хора винаги ще бъдат щастливи и успешни, помагайки на другите и ще бъдат мили. Всеки, който иска да стане мил човек и мисли за това, да бъде отдясно жизнен път... Тъй като смисълът на целия ни живот е да не го живеем напразно и да помогнем на поне един човек. За това се нуждаете от позитивно и правилно мислене, което ще ви дойде от само себе си, ако сте нетърпеливи да живеете живот, а не просто да съществувате.

Влюбете се в хората и себе си

Докато не обичаш себе си, не можеш да обичаш другите и съответно станете по-мили... Вземете лист хартия и напишете върху него всичките си качества, с които можете да се гордеете. Запишете също постиженията си, какво сте направили полезно в живота, какво сте постигнали и какъв характер и качества имате. По този начин можете да обичате себе си такъв, какъвто сте. Бъдете себе си, защото това е страхотно, защото всички сме различни, а да подражавате на другите и да бъдете еднакви е скучно и безинтересно. Спрете да се наранявате и унижавате, тъй като това няма да ви даде шанс да се обичате. След като заобичате себе си, вие във всеки случай ще започнете да обичате и околните, което ще ви помогне да станете добър човек. Основното е любовта ви към себе си да не преминава в егоизъм и гордост, тъй като мнозина не виждат тази граница и я пресичат.

Прави това, което обичаш

Много хора разбират и виждат колко много хора са ядосани и разочаровани от живота си днес. Но цялата причина за този проблем е, че хората се ядосапоради факта, че не правят това, което искат, отиват на нелюбима работа, страдат и се борят, за да си изкарват хляба и дрехите. Но това по никакъв начин няма да доведе до щастие, успех и няма да ви направи мили. За да станете добър човек, трябва да намерите целта си и да започнете да правите това, което носи радост. Тъй като е доказано, че любимата работа или работа носи повече парии удоволствие. Не робувайте на потребление, ходене на нелюбима работа, разменяйте живота си за пари.

Дайте 10% от печалбата си за благотворителност

Дори нашите предци са имали навика да не харчат всичките си печалби, само за себе си, а да дават поне 10% за благотворителност, така хораза които тези пари спасяват животи. Можете да живеете щастливо с 90% от печалбите, когато намалите малко ненужните разходи. Скоро ще забравите около 10% от парите, които давате всеки месец, тъй като вече няма да са много важни за вас. Този, който дава, получава повече, така че ще бъдете любезен човек във всеки случай, като същевременно останете добре нахранени и облечени. Основното нещо е да дадете тези 10% с радост на онези хора, на които сами искате да помогнете.

Оценявайте живота и се наслаждавайте на всеки миг

Ние сме само гости на този свят, защо да си губим времето за ненужни неща, които не ни носят радост и полза или хора... Изживеният ден, час, минута и момент не могат да бъдат върнати, тъй като това е най-важният и важен човешки ресурс. Всеки има 24 часа в денонощието, но всеки живее това време различно. На някого му липсва това време, някой прави любимото си нещо, някой се наслаждава на живота, някой помага на хората. В резултат на това някои хора стават щастливи и успешни, докато други продължават да казват, че нямат достатъчно време за това. Ако нямате достатъчно време за собственото си щастие, успех и доброта, тогава за какво губите ценното си време.

Започнете деня с усмивка, усмихвайте се по-често

Много литература е написана за силата на усмивката, но основната цел на всичко е да започнете деня си с усмивка, да се усмихвате възможно най-често през целия ден и да завършите деня също с усмивка. Така че можете не само да станете добър човек, но и да спечелите щастие и успех, тъй като положителните чувства и емоции привличат положителни обстоятелства. Това е законът за привличането, който отдавна е изследван и доказан от много учени. Същността му е проста, ние привличаме в живота всичко, за което мислим.

Ето защо, ако видим ядосан, разочарован и нещастен човек, тогава можем да кажем с увереност, че този човек постоянно мисли негативно. Започнете да се усмихвате на другите, така ще станете мили, защото, дайте усмивката си, а това едва ли ще помогне на човек. Усмивката, ако е искрена, струва цялото богатство на света. Знайте, че вашата усмивка е основен инструментда помагаш на себе си и на хората, което е доброта.

Отнасяйте се със себе си и хората така, както искате да се отнасят с вас

Както се казва, те са поздравени от дрехите си, но са ескортирани от умовете си, те са, защото играят голяма роля, това е през първите секунди на комуникация, а след това умът ви определя дали човек е умен. Ако искате да бъдете добър човек в очите на другите, станете мили към себе си и към хората. Това е невероятен метод, който винаги е ефективен, особено ако искате да създадете истински приятели. Не забравяйте, че животът е красив, основното е да вярвате в него и да бъдете добри към себе си и другите.

psyh- лог. ru

Законите модерен животдиктуват ни правилата си за оцеляване. В среда, в която всеки трябва буквално да се бори за мястото си под слънцето, качества като доброта, учтивост, съобразителност избледняха на заден план. Смята се, че за да се развие като личност, трябва да има делови усет, да бъде напорист, упорит и арогантен. Поредица от безкрайни работни дни, планирани буквално за секунди, голям поток от негативна информация, желанието „да не пропуснете сами“ - всички тези фактори в близко бъдеще се превръщат в солидна гаранция за апатия, нервни сривовеи дори депресия. Възможно ли е при такъв ритъм на живот да останеш спокоен и уравновесен човек, без да изгубиш най-хуманните черти на характера си? Разбира се, че можете, но с правилния подход.

Как да станем по-спокойни?

1. Разработете график за живота си.

Стремим се да правим всичко наведнъж, като често поемаме непоносимо бреме. Бързаме, правим грешки, пропускаме възможности. В резултат на това имаме неизпълнени планове, недоволство от себе си и проблеми със себе си нервна система... Изход? Колкото и парадоксално да звучи, опитайте се да живеете бавно. Намерете време за добра почивка, редувайте умствена и физическа работа, не изоставяйте семейните традиции, поддържайте връзка със семейството и приятелите.

2. Намерете си хоби.

Правейки това, което обичате, ще ви помогне да избягате от ежедневната суматоха, да се успокоите, да помислите и да направите определени изводи. Просто не се убеждавайте предварително, че не знаете как да направите нищо и нищо няма да се получи. Ако не харесвате ръкоделието, можете да изучавате изкуството на фотографията, да се запишете за курсове чужди езици, посягат на основите на кулинарното изкуство. След няколко сесии ще забележите колко много помага да се успокоите и да подредите мислите си.

3. Филтрирайте информацията.

Не гледайте новинарски емисии на всеки половин час, отказвайте да общувате с неприятни за вас хора, не приемайте присърце критиките (особено неоснователни). Съсредоточете се върху това, което наистина ви интересува: гледайте добрите стари филми, посещавайте изложби и концерти, ходете по кафенета с приятели, излизайте на пикници. Положителните емоции допринасят за добро настроениеи не оставяйте място за излишни тревоги и страхове.

Как да станем по-мили?

1. Научете се да благодарите.

Във всичко, което имате, има заслуги и други хора. Научете се да казвате искрено „благодаря“ на хората, които са ви помогнали в определен етап от живота.

2. Бъдете по-толерантни към недостатъците на другите хора.

Няма идеални хора. Вие също имате своите недостатъци и не съвсем положителни черти на характера, но това не пречи на семейството и приятелите ви да ви обичат и приемат такива, каквито сте. Съсредоточете се върху положителното, не се спирайте на стари обиди, научете се да прощавате и да се отпускате.

3. Правете добро всеки ден.

Не бъдете безразлични към проблемите на другите хора, опитайте се да помогнете, когато е възможно, особено когато бъдете попитани за това. Започнете с малко: помогнете на баба на съседа да пренесе тежък пакет до апартамента, нахранете бездомно кученце, запишете се за благотворителна организация и осигурете цялата възможна помощ на нуждаещите се.

За да останете спокоен, мил човек, трябва преди всичко да обичате себе си. Въоръжете се с положително отношение, не се спирайте на минали оплаквания, заемете по-просто отношение към действията на другите. Обичайте живота, ценете близките, уважавайте другите и вашите действия в близко бъдеще ще ви се върнат стократно.

МОСКВА, 13 ноември - РИА Новости... За милите хора е по-лесно да намерят приятели за себе си, да се справят със стреса и собствените си емоции, да повишат собственото си самочувствие, да подобрят света около себе си, казва ръководителят на психологическата лаборатория на държавата научен центърсоциална и съдебна психиатрия на името на Сърбски, психолог, семеен консултант Вера Булигина. Деня преди Световен дендобротата, която се чества по света на 13 ноември, тя сподели някои правила, които помагат на човек да бъде по-мил.

През 1998 г., на 13 ноември, в Токио беше открита първата конференция на Световното движение за доброта. От този ден нататък светът започна да празнува Световния ден на добротата всяка година. В Русия този ден се чества за първи път през 2009 г.

1. Не забравяйте, че добротата е много полезна и полезно качество... Например, добротата дава отвореност към много неща: към хора, събития, възможности, шансове. „Добротата ви позволява да станете по-добри сами, да подобрите околните“, каза тя пред РИА Новости. Булигина не се съмнява, че добротата повишава самочувствието на човека, добавя енергия, тренира душата, мили хорапо-лесно се справяте със стреса и създавате приятели навсякъде.

2. Не се сравнявайте с никого, никога не можете да пригодите човек към идеал, има и мода за идеали и тя се променя бързо.

3. Ако е възможно, избягвайте зли хора... „Най-добре е да не сте в една стая с такива хора, да пресечете улицата от другата страна.

Вторият момент, ако сте принудени поради някакви обстоятелства, например от работници, да общувате с такава категория хора, тогава трябва да си направите труда и да научите някои психотехники, които ще ви позволят да влезете в различно психофизическо състояние, а не заразете се с този гняв и бъдете предизвикани“, каза докторът...

4. Тренирайте психиката си – научете се да управлявате гнева. „Когато преди всичко за себе си опишете чувствата си, гневът си отива. Тоест в такива моменти трябва да кажете в какво се намира човекът. този моментчувства. Например, можете да кажете, че „тази ситуация много ме натъжава и ядосва“, обясни психологът.

5. Винаги избирайте съзнателно емоцията, която ще изпитате. В крайна сметка това са само вашите емоции и вие сами решавате кога тази или онази емоция да бъде „включена“ или „изключена“. „Често човек изпитва умора, раздразнение, презрение, страх, тъга, но не и гняв. Ако човекът, който ви заплашва, е слаб и не може да ви навреди, тогава е по-вероятно да изпитате презрение, отколкото гняв. Ако човекът е очевидно по-силен от вие, тогава е вероятно да изпитате страх, а не гняв“, обясни психологът. Обида или отхвърляне от някой с малко уважение може да създаде презрение или изненада. „Ако някой близък до вас причини обида, тогава може да почувствате тъга“, каза Булигина.

6. Избягвайте токсичните чувства, те са отровни. "Тези чувства включват на първо място гняв и негодувание. Тези чувства се вкореняват много дълбоко в душата, влошават здравето, много е трудно да се справим с тях, не подтикват към никакви решения", добави Булигина.

7. Не се опитвайте да промените миналото. „В чувство на негодувание човек сякаш търси начин да унищожи вече случила се несправедливост“, обясни психологът.

8. Придържайте се към правилата в живота, с които е по-удобно и по-тихо да живеете. Тези правила включват: „Никой не ми дължи нищо“. "Аз самият осигурявам своето щастие и успех." "Не се очаква благодарност за добро."

9. Правете добро по собствена воля и без личен интерес.

10. Добротата никога не е много, тя не изпразва душата, не уморява, не унижава.

Викторина за приказни и анимационни герои, познати от детството, които се отличаваха с дружелюбието си към другите:

Как да станем по-мил? Ако във вихъра на страстите съвременен святспряхте и помислихте как да станете по-добри, тогава половината път вече е изминал.

Днес хората са толкова заети с кариери, семейни проблеми и “ жилищни въпроси„Това може да мине покрай човек, стоящ на моста и готов да скочи. Не забелязвайте, не спирайте, не се ръкувайте.

Добротата и вниманието към другите наистина не са достатъчни днес и за да се увеличи бързо броят им, трябва да започнете от себе си.

Трудният живот често ни изнервя и ядосва. Понякога е трудно да се сдържите да не видите как вашето малко момче сваля памперса си и размазва съдържанието й върху тапета, докато умореният му съпруг гледа телевизия с ентусиазъм.

Не е лесно да устоиш на бодлите, насочени към колеги, връщащи се от килима на шефа, където именно ти си бил изложен на много повече бодли.

Трудно се приемат с усмивка онези, които на пръв поглед имат всичко по-добро от нашето – хем колата е по-скъпа, хем децата са по-образовани и по-богати.

Ето няколко съвета от психолози как да запазите усмивката на лицето си, добротата в сърцето и хармонията в душата си, независимо какво.

Но не забравяйте, че всички тези съвети няма да работят, ако не обичате себе си в началото. Бъдете мили и честни със себе си и след това обичайте Светътще бъде много по-лесно!

1) не свиквайте с хубавите неща, приемете всички малки неща като чудо, като подарък. За много момичета съпруг, който приготвя закуска, дете, което събира играчките си, колега, който носи кафе, е нещо естествено.

Но щом свалите „тъмните очила“ и видите действията на грижа за вас, всичко вътре ще цъфти! Бъдете благодарни на близките за всичко, което преди сте приемали за даденост. И им плащайте с една и съща монета.

2) Забравете за клюките и клюките... Колко дребни непристойности, неоправдана критика, несправедливо осъждане в живота ни!

Секретарката дойде с къса пола и се показа Красиви крака, и всичко женски отборшепне: "О, виж, Маша е облечена, явно имат нещо с шефа си ..."

Дойде ухажор с мерцедес за съсед: „Ами точно, бандит. Не можеш да спечелиш пари за такава кола по честен начин!"

Апотеозът на съседското „внимание“ беше инцидент, който се случи с мой приятел, когато той и семейството му се преместиха в нов апартамент.

Трийсетгодишната му съпруга (ще уточня, че е много слаба и рядко се гримира) излезе на разходка.

Съпругът го последва и чу как бабите на пейката яростно обсъждат: „Виж, тя няма и осемнадесет, ама вече се е изкачила някъде, жалко.

Ако участвате в такива клюки, изпратете в космоса, а след героя - тонове отрицателна енергия... И всичко това ще се върне при вас, рано или късно. Не се поддавайте на завист и се опитайте да оцените ситуацията трезво.

Секретарката Маша може да има младоженец-студент и именно с него се обличаше за среща. И ухажорът взе мерцедеса от труденика-баща, за да впечатли приятелката си.

3) Бъдете благодарни не само вътрешно, но и външно... Не се колебайте да покажете любов и думата "Благодаря". Те, разбира се, не могат да се намажат върху хляб, но гарантирано подобряват настроението и на двама ви! И вашият съпруг или съпруга трябва да бъдат хвалени непрекъснато.

Както е казал поетът Губерман, „човек за похвала“ е готов на много, не само да махне светлините от небето, но и да помете праха в ъгъла. И нищо, сега футбол гледа, ама утре ще закова цокъла и ще подари цветя.

Просто казано, използвайте метода на моркова вместо пръчката и бързо ще извлечете ползите от добротата във вашето малко изолирано семейство.

4) Не се намесвайте в спорове, ако не виждате перспективата да ги спечелите... Както и да е, спорът е от лукавия. Струва си да се признае, че както зетят, така и снахата, и вашите родители имат собствено мнение и те трябва да бъдат уважавани.

Това не означава, че при първия намек за конфликт човек трябва да сложи оръжие и да развее бял флаг. Но подозирайки друга кавга, помислете, може би да мълчите и спокойно да останете със своите?

5) Около вас винаги има човек, който ви е неприятен. Вашият личен дразнител... Всеки си има своето, но, повярвайте ми, не сте единственият толкова нещастен.

Ако ви се налага да прекарвате време в неговата компания често (на работа, с приятели или роднини), поставете си задачата да намерите една положителна страна.

Трябва да има поне нещо, което харесвате: маниер на обличане, цвят на косата, чувство за хумор, способност за готвене, професионализъм ... Намерихте го? Чудесен.

Сега му направи комплимент. Похвалете това конкретно качество, като подчертаете, че ви харесва. NS

Това ще ви позволи честно да разтопите леда и да започнете да го възприемате малко по-различно.

Опитайте се да станете по-мили и светът около вас ще ви отвърне със същото!

Как да станем по-мил? Добротата, поради меркантилизацията на повечето цели, напуска ежедневието и мнозина са осъдени, наричани безгръбначност. Следователно това качество, което беше високо ценено по-рано, днес се издигна по стойност, като се има предвид истинността на неговото проявление на фона на гнева. Дори момичетата, чиято природа първоначално е по-малко агресивна (хормонална), забелязват промени в реакциите си, чуват критики от по-възрастните и търсят съвет как да станат мили.

Добротата не е в еднократни действия, а по-скоро е житейска концепция за активно внасяне на частица светлина в света, без егоистично чакане. Знаейки как да стане мило и сладко и проявявайки доброта, момичето привлича (или създава) аура, в която е по-лесно и по-щастливо да се диша, тя също се усеща от другите, тя става по-оптимистична и готина, изглежда по-добре, става по-здрава. Но освен такива неща, които могат да се обяснят с логическа връзка, се случват и събития, когато едно добро дело е възнаградено, дори и не директно от същия човек, и не в същата форма с помощта, но след като е направено добро, добро идва в отговор. Тук ще повярвате в кармичните закони на Вселената и в енергийната справедливост, въпреки че това може да се обясни с привличането на излъчваното и желанието на хората да бъдат по-близо до добротата.

Как да станем добър човек?

С психологическа дистанция един от друг хората се озлобяват в близостта си, без да забелязват, че добротата отваря много врати, за да постигнат успех и да изградят по-хармонични взаимоотношения.

Съветите как да станете добър човек са доста прости на звучене и няма да можете да хванете от внезапно разкритата истина, но въпреки това не всеки може да живее според принципите на добротата всеки ден и във всякакви ситуации.

Докато култивирате собствената си доброта, помагайте на хората около вас навсякъде. За някой е по-лесно да помогне на непознати, а за някой на роднини - и двете прояви на упорита работа и е невъзможно да се прецени кой е по-лесен, защото от какво се нуждае непознат е по-трудно да се отгатне, но се случва така, че е невъзможно да се достигне на роднини поради непростени оплаквания. Дори ако правите едно нещо на ден, което подобрява живота на другите, вие постепенно се тренирате в показването на собствената си доброта и също така получавате своето позитивно от благодарността на хората или разбирането, че светът е станал малко по-добър. За да се справяте по-добре и да правите подобни действия без преструвки и принуда, работете върху развитието на собствените си – често помощта изглежда като подкрепа или насърчение, като способността да развеселите човек и ако самият вие автоматично мислите позитивно, ще го разпространите около себе си.

Но някои не трябва да тренират доброта, а просто освобождават собствената си затворена рамка и недоволство. Това се случва, когато човек се подценява, самооценява се, защото ако е трудно да издържи и обича себе си, какво да кажем за света около него. По същия начин с огромни числа дразнещи факториили с постоянно заемане на нелюбим бизнес - малко по малко лошо и досадна работатриенето на обувки и съседите, които си пъхат носа в личния им живот, черпят енергия, способността да се радват и желанието да помагат. Започнете с доброта към себе си – смилите се, похвалете, купете нещо вкусно, поглезете банята, изхвърлете грозни или неудобни неща, с една дума, направете всичко, което ще подобри личния ви комфорт. Обичайте себе си и се грижете за своите, така че когато вие сами получите достатъчно любов и радост, можете да ги споделите с другите, освен това естествено, без колебание как да станем по-мил.

Не ограничавайте показването на вашата доброта до определени удобни и взискателни ситуации. В обществото е обичайно да се грижи за инвалиди и възрастни хора, но не е обичайно да се подава салфетка на момиче, което плаче в метрото, хората също са свикнали да даряват пари на просяците в близост до храмовете, но малцина ще купят кутия с боя и актуализация на пейки в близост собствен дом... Няма приети места и ситуации за проява на грижовност и доброта, освен това тези, които се смятат за взискателни, обикновено са намалени, а човек в истинска беда накрая скача от мост, защото хората, помагащи на приюти и пенсионери, са подминали болката му.

Как да станем по-мил и спокоен?

Работата със собствения си вътрешен свят помага да станете по-мили, запомнете, когато сте в доброжелателен нрав, изпълнен с вдъхновение и щастлив, тогава хората около вас се възхищават, а вие се стремите да им угодите просто така и идеите им идват наум собствен. При наличие на кризисен период в живота, хващане на време и ресурси, съвсем естествено е да се развие състояние, когато нервите се подават буквално заради всяка дреболия. Ако всичко се е сринало и обективно разработената ситуация ви изнервя, а спокойствието е загубено, това не означава, че сте се превърнали в ядосан човек, а показва спешна нужда от преразглеждане на собствения си ритъм на живот и посоката на движение.

Как да станем по-мил? Посветете време на изучаване на собствената си душа, може би там ще намерите много неизживени обиди, получени предателства - независимо от такива душевни рани, вие ги карате да кървят без прекъсване и животът се превръща в ринг, където постоянно сте в защитна позиция и удряте първо, не особено разбиране с какви намерения е дошъл човекът. Можете да реагирате по този начин или можете да изтеглите травматичния опит, натрупан навън, да анализирате и да разгледате всичко критично, извличайки нови стратегии. Може да се окаже, че все още можете да се доверите, но си струва да изберете удобна скорост на сближаване, а повечето от комплиментите са доста искрени и са продиктувани от желанието да ви угодят и да ви развеселят, а не са сарказъм и фини ирония. Като успокояваме собствените си демони, признавайки тяхното съществуване, ние опознаваме и разбираме възможността различни опцииотговори, които са ни достъпни от по-широка гледна точка.

Изучаването на собствения ви избухлив нрав и може да доведе до откриване на липса на загриженост за собствените ви нужди (това е, когато всеки вече е излязъл със своите изисквания, а собствената ви глава не е измити за десети ден), уязвимост (когато ултиматумният тон е твърде груб за вас и отговаряте на това като агресия) , нарушаване на личните ви граници (когато хората вече не разбират адекватно устно предупреждение и ви принуждават да бъдете по-остри) и т.н. Има много варианти, но те са свързани с вашата нестабилност емоционално състояние, вашето недоволство, а не наличието или отсъствието на доброта.

Как да станем по-добри към хората, ако те се ядосват?

Повишената чувствителност към влиянията на околната среда се разкрива в нетърпимостта към определени човешки прояви или хората в общата им маса започват да вбесяват, искате да настаните всички на определените места, да раздадете книги и да поискате смъртоносна тишина, в противен случай вашата вътрешна фина, удивителна и чувствителна природа е твърде травмиран от техните груби и неподходящи прояви живот. Изглежда, че изглежда като уязвимост и чувственост, но се крие зад такъв добре поддържан, увеличен към околните, когато хората трябва да отговарят вътрешно и външно на образа, който е удобен за вас, в противен случай гняв, раздразнение и никаква доброта.

Такава болезнена чувствителност, водеща до това, че другите са вбесени, води до прекомерна загриженост за доставянето на щастие и комфорт на себе си - нуждите стават много фино нюансирани и светът става измъчван, защото е безкрайно далеч от този, който е измислени и изискани от егоистични нужди.

В такива ситуации кръгът на вниманието се затваря върху собственото неудовлетвореност, като същевременно се губи всяка чувствителност както към истинските нужди (има мисловен образ, както бихте искали в идеалния случай), така и към другите хора. Развитието на чувствителността, желанието да се разберат нуждите на другия е водещият изход от състоянието, когато всички са ядосани. Чрез разбирането на другите постепенно ще се върне разбирането за себе си, тъй като раздразнението, което изпитват други хора, е дразнене от самия себе си, дълбоко скрито от подсъзнанието и непозволено да бъде осъзнато, но опитващо се да избухне през проекции.

По този начин можете да обикаляте, тъй като е доста трудно да хакнете собствения си, можете да опитате да разберете какво точно се изисква за човека, който се вбесява колкото е възможно повече, да познаете истинските действия, които ви дразнят и, ако е възможно, да го дайте на него. Може да се окаже, че тъпата колежка се нуждае от вашия намек и вие можете да й дадете съвет. Наблюдавайте как се променя светът, може би тя ще ви спомене в доклада си и ще ви дадат награда или вкусен чай - а това са само видими външни бонуси и ако задълбочите анализа, може да се окаже, че вашите огромни, но забраненото желание се крие зад раздразнението.можете да разчитате на знанието на другите и да не влачите всичко сами.

Ние не сме особено емоционално наранени от неща, които не се отразяват в собствената ни психика, така че ако някой наистина е много досаден, то това не е за него, а за вас. Можете да отидете от външната част и да се опитате да намерите стремежа на човек и неговото скрито послание към вас, като сте удовлетворили което да разберете нещо за себе си. Или отвътре, като анализирате какво точно вбесява и как е свързано с вашите нужди и възможности - по този начин затворената информация се изтегля до върха на осъзнаването и човекът престава да се вбесява и броят на милите думи и действия, отправени към него нараства от само себе си...

Как да станем мило момиче?

Момичетата все повече изпомпват умения и характер, опитват се да не са парцал и да не размазват сополи и като цяло се отнасят към собствения си вътрешен свят и хората около тях като към момчета и са доста груби, силни и корави момчета. Тези качества са чудесни за изграждане на кариера, за спортни постижения, но на всяко място, където става въпрос за взаимодействие, те се провалят напълно и мислят как да станат мили и мили, както преди. Момчетата все още предпочитат тези, които изглеждат женствени и крехки, пред тези, които самостоятелно вдигат колата на пистата.

За да станете по-добри и по-добри, започнете с проява на толерантност към недостатъците на другите и търпение. Спокойно решаване на проблеми, част от самоирония и безгранично търпение, вместо да крещиш заради дреболии и упреци заради грешки. Сила на волята да помогнеш, защото трябва да издържиш различни хораи техните прояви, оставят непристойности и други силни изрази, както и обиди към хората. Тренирайте доброта, като започнете с малки неща - нахранете бездомни животни (спри, не бягайте - поглъщайте случващото се, може би мъркане или махане на опашка, забележете как нежността се връща към вас), гответе нещо вкусно и почерпете приятелите си (безплатно причина, в името на удоволствието). Всеки ден, разширявайки такива дела, с течение на времето ще почувствате вкус към такива действия, основното е да забавите малко в ежедневната суматоха. Да имате време да забележите светещи очи, благодарност или факта, че човек е успял да си позволи малко почивка, благодарение на вас.

Тренирайте своята чувствителност, както към собственото си състояние, така и към състоянието на другите. Да станеш мил и сладък не означава да бъдеш воден от всички, да преместваш границите си и да изпълняваш капризите на другите. С развита чувствителност ще можете да усещате собствената си умора и ще можете да се грижите за себе си, ще намерите възможност да компенсирате влошаването на настроението си още преди да се превърне в неконтролируема агресия. По същия начин, с чувството на другите - способността да разграничавате нуждата на човек от помощ от манипулацията ще ви помогне да запазите силата, уважението и добрите отношения, а познаването на другите ще ви каже най-точните опции, с които можете да зарадвате човек.

Добротата винаги е за сила, широка душа, за зрял човек и възрастно отговорно отношение към живота, за искрена любов. Всичко. Какво е извън границите на подобни понятия – манипулация, действия за печалба, адаптация, поведение за оцеляване.