Трябва да сме по-добри към хората. Как да се научим да бъдем по-добри

Как да станем по-добри? Поради комерсиализацията на повечето цели, добротата изчезва от ежедневието и се заклеймява от мнозина, наричана безгръбначност. Следователно това качество, високо ценено преди, днес скочи в цената, въпреки истината на неговото проявление на фона на горчивината. Дори момичетата, чиято природа първоначално съдържа по-малко агресивност (хормонално), забелязват промени в реакциите си, чуват критики от по-възрастните и търсят съвет как да станат мили.

Добротата не е свързана с незабавни действия, а по-скоро е житейска концепция за активно внасяне на частица светлина в света, без егоистични очаквания. Знаейки как да стане мило и сладко и показвайки доброта, едно момиче привлича (или създава) аура, в която може да диша по-лесно и по-щастливо; околните също го усещат, тя става по-оптимистична и по-забавна, изглежда по-добре и става по-здрава. Но, в допълнение към такива неща, които могат да бъдат обяснени с логическа връзка, събития се случват и когато едно добро дело е възнаградено, макар и не директно от същия човек и не чрез същата форма на помощ, но след като е направил нещо добро, добро идва в замяна. Тук ще повярвате в кармичните закони на Вселената и в енергийната справедливост, макар че тя може да се обясни с привличането на излъчваното и с желанието на хората да бъдат по-близо до добротата.

Как да станеш мил човек?

С психологическа дистанция един от друг хората стават по-озлобени от близостта си, без да забелязват, че добротата отваря много врати, постигайки успех и изграждайки по-хармонични взаимоотношения.

Съветът как да станете добър човек е доста прост в звученето си и няма да можете да уловите внезапно разкритата истина, но въпреки това не всеки може да живее, воден от принципите на добротата всеки ден и във всяка ситуация.

Докато развивате собствената си доброта, помагайте на хората около вас навсякъде. За едни е по-лесно да помогнат на непознати, за други е по-лесно да помогнат на роднини - и двете прояви са трудна работа и не може да се прецени на кого е по-лесно, защото това, от което има нужда един непознат, е по-трудно да се отгатне, но се случва да остане невъзможно да протегнеш ръка на роднини поради непростени оплаквания. Дори ако правите едно нещо на ден, което подобрява живота на другите, вие постепенно се упражнявате да показвате собствената си доброта и също така получавате собствената си част от позитивността от благодарността на хората или разбирането, че светът е станал малко по-добър. За да се справяте по-добре и да извършвате подобни действия без преструвки и принуда, работете върху развитието на собствените си - често помощта изглежда като подкрепа или насърчение, като способността да повдигнете настроението на човек и ако автоматично мислите позитивно, вие ще го разпространите около себе си.

Но някои хора нямат нужда да тренират доброта, а просто трябва да освободят собствените си затворени граници и недоволство. Това се случва, когато човек се подценява, самоиронизира, защото ако е трудно да понасяш и обичаш себе си, какво му е на света около теб. Абсолютно същото с огромни количества дразнещи факториили когато постоянно правите нещо, което не ви харесва - малко по малко лошо и досадна работа, протритите обувки и съседите, които си пъхат носовете в личния ви живот, отнемат енергията, способността да се радвате и желанието да помогнете. Започнете с доброта към себе си - съжалявайте, хвалете, купете нещо вкусно, поглезете се във ваната, изхвърлете грозните или неудобни неща, с една дума, направете всичко, което ще подобри личния ви комфорт. Обичайте себе си и се грижете за своите, така че когато вие самите получите достатъчно любов и радост, можете да ги споделите с другите, и естественобез да мислиш как да станеш по-добър.

Не ограничавайте своята доброта до определени удобни ситуации и хора, които я изискват. В обществото е обичайно да се грижи за хората с увреждания и възрастните хора, но не е обичайно да подавате салфетка на момиче, което плаче в метрото; хората също са свикнали да даряват пари на бедните близо до църкви, но малко хора ще купят кутия боя и обновяване на пейките в близост собствен дом. Няма приети места и ситуации за проявяване на грижа и доброта, още повече, че тези, които се считат за изискващи, обикновено се обезценяват, а човек в истинска беда накрая скача от мост, защото хората, помагащи на домове за сираци и пенсионери, подминават болката му.

Как да станем по-добри и по-спокойни?

Работата със собствения ви вътрешен свят ви помага да станете по-мили.Не забравяйте, че когато сте в добро настроение, изпълнени с вдъхновение и щастливи, хората около вас ви радват и вие се стремите да им угодите точно така и идеите идват на ум . При наличието на кризисен период в живота, липса на време и ресурси е съвсем естествено да се развие състояние, при което нервите издържат буквално заради всяка дреболия. Ако всичко се е натрупало и обективно текущата ситуация ви изнервя и спокойствието се губи, това не означава, че сте се превърнали в ядосан човек, а показва спешна нужда да преразгледате собствения си ритъм на живот и посоката на движение.

Как да станем по-добри? Отделете време за изучаване на собствената си душа, може би там ще намерите много неизживени оплаквания, получени предателства - без да обръщате внимание на такива духовни рани, вие ги карате да кървят нон-стоп и животът се превръща в пръстен, където сте постоянно в отбранителна позиция и удари първи, без да разбира особено с какви намерения е дошъл човекът. Можете да реагирате по този начин или можете да извадите травматичното преживяване, да анализирате и да разгледате всичко критично, извличайки нови стратегии. Може да се окаже, че все още можете да се доверите, но трябва да изберете удобна скорост на подход и повечето комплименти са съвсем искрени и са продиктувани от желанието да ви харесат и да ви развеселят, а не са сарказъм или тънка ирония. Като успокояваме собствените си демони, признавайки тяхното съществуване, ние се запознаваме и разбираме възможността различни опцииреакции, които са ни достъпни, ако погледнем по-широко.

Изучаването на собствения ви нрав може да доведе до откриването на липса на грижа за вашите собствени нужди (това е, когато на всички вече им е писнало от техните изисквания, а собствената ви глава не е измита десети ден), уязвимост (когато ултиматумът тонът е твърде груб за вас и вие отговаряте на него като на агресия), нарушаване на личните ви граници (когато хората вече не разбират адекватно вербално предупреждение и ви принуждават да бъдете по-резки) и т.н. Има много варианти, но всички те са за нестабилността на вашия емоционално състояние, вашето недоволство, а не наличието или липсата на любезност.

Как да станете по-добри към хората, ако ви дразнят?

Повишената чувствителност към влиянията на околната среда се разкрива в непоносимостта към определени човешки прояви или хората като цяло започват да се ядосват, искате да настаните всички на определени места, да раздадете книги и да изисквате смъртна тишина, в противен случай вашата собствена вътрешна фина, невероятна и чувствителна природа е твърде травмиран от техните груби и неадекватни прояви живот. Изглежда, че изглежда като уязвимост и чувственост, но скрито зад такова повишено отношение към другите е вашето собствено добре поддържано отношение, когато от хората се изисква вътрешно и външно да съответстват на удобен за вас образ, в противен случай ще има гняв, раздразнение и никаква доброта.

Такава болезнена чувствителност, която води до вбесяване на другите, е причинена от прекомерна загриженост за осигуряване на щастие и комфорт за себе си - нуждите стават много фини нюанси и светът става измъчен, защото е безкрайно далеч от този, който е измислен и изискван от егоистите потребности.

В такива ситуации кръгът на вниманието се затваря върху собственото неудовлетворение, докато всяка чувствителност се губи както към истинските нужди (има умствена представа за това как би искал в идеалния случай), така и към другите хора. Развитието на чувствителност и стремежът да се разберат нуждите на друг човек е водещият изход от състояние, в което всички са досадни. Чрез разбирането на другите, разбирането на себе си постепенно ще се върне, тъй като раздразнението, изпитвано от другите хора, е раздразнение от себе си, дълбоко скрито в подсъзнанието и не му е позволено да стане съзнателно, но се опитва да избухне чрез проекции.

По този начин можете да поемете по заобиколен път, тъй като хакването на вашия собствен е доста трудно, можете да се опитате да разберете от какво точно се нуждае човекът, който е най-вбесяващ, да познаете истинността на действията, които ви дразнят толкова много и, ако е възможно, да го дадете на него. Може да се окаже, че една глупава колежка има нужда от вашата помощ и вие можете да й дадете съвет. Гледайте как се променя светът, може би тя ще ви спомене в доклада си и ще ви даде бонус или ще ви донесе вкусен чай - и това са само видими външни бонуси и ако включите анализа по-дълбоко, може да се окаже, че вашият огромен, но забраненото желание е скрито зад раздразнението можете да разчитате на знанието на другите, а не да носите всичко сами.

Ние не сме особено засегнати емоционално от неща, които не са отразени в собствената ни психика, така че ако някой е наистина досаден, тогава не става дума за него, а за вас. Можете да отидете от външната страна и да се опитате да откриете желанието на човека и неговото скрито послание към вас, задоволявайки което ще разберете нещо за себе си. Или можете да го направите отвътре, като анализирате какво точно ви вбесява и как то е свързано с вашите нужди и възможности - така затворената информация се изтегля на върха на вашето съзнание и човекът спира да ви вбесява, а броят на любезните думи и дела отправени към него от само себе си се увеличава .

Как да станеш добро момиче?

Момичетата все повече подобряват уменията и характера си, опитвайки се да не бъдат слаби и да не размазват сополи и като цяло да се отнасят към собствения си вътрешен свят и хората около тях като към момчета и доста груби, силни и твърди момчета. Тези качества са чудесни за изграждане на кариера, за спортни постижения, но на всяко място, където се стигне до взаимодействие, те претърпяват пълно фиаско и мислят как да станат мили и мили както преди. Момчетата все още предпочитат тези, които изглеждат женствени и крехки, а не тези, които самостоятелно вдигат кола на магистралата.

За да станете по-добри и добри, започнете с проява на толерантност към недостатъците на другите и търпение. Спокойно решаване на проблеми, доза самоирония и безгранично търпение, вместо крясъци за дреболии и упреци за допуснати грешки. Волята ще помогне, защото трябва да издържите различни хораи техните прояви, оставят псувни и други силни изрази, както и обиди към хората. Практикувайте доброта, като започнете с малки неща - нахранете бездомните животни (спрете, не бягайте - поемете какво се случва, може би мъркане или махане на опашка, забележете как нежността се връща към вас), сгответе нещо вкусно и почерпете приятелите си (за без причина, за забавление). Всеки ден, разширявайки такива дейности, с течение на времето ще почувствате вкус към такива действия, основното е да забавите малко в суматохата на ежедневието. Да имате време да забележите светещи очи, благодарност или факта, че човекът е успял да си позволи малко почивка, благодарение на вас.

Тренирайте своята чувствителност както към собственото си състояние, така и към състоянието на другите. Да станеш мил и мил не означава да следваш примера на всички, да отместваш своите граници и нужди да изпълняваш капризите на другите. С развита чувствителност вие ще усещате собствената си умора и ще можете да се грижите за себе си, ще намирате възможност да компенсирате лошото си настроение още преди то да се е превърнало в неконтролируема агресия. Същото е и с чувствата на другите - способността да се разграничи нуждата на човек от помощ от манипулация ще помогне за поддържане на сила, уважение и добри взаимоотношения, а познаването на другите ще предложи най-точните варианти, с които можете да угодите на човек.

Добротата винаги е за сила, за широка душа, за зряла личност и възрастно, отговорно отношение към живота, за искрена любов. Всичко. Какво е извън границите на подобни понятия - манипулация, действия за печалба, адаптация, поведение за оцеляване.

Добротата е необходимо качество за всеки човек. Това му позволява да има положителен поглед върху света и да създава приятели. За съжаление, добротата е престанала да се счита за най-доброто човешко качество и водещите позиции вече са заети от суета и амбиция, арогантност и способност да минават през главата. Добротата обаче е по-важна, отколкото изглежда на пръв поглед. Добрият човек става по-добър и провокира добро отношение към себе си. Ако искате да промените себе си към по-добро, тогава тук ще научите как да станете по-добри и да се отървете от чувствата на гняв и неудовлетвореност.

Как да станем по-добри чрез самообучение?

1. Никога не забравяйте да сте благодарни

Много хора смятат, че мястото им в живота е изцяло тяхна заслуга. В същото време, дълбоко в себе си, всеки може би знае на кого дължи щастието си. И така, първият съвет: спрете да се оплаквате и да сте недоволни от живота си, а по-скоро благодарете на хората, които го правят по-добър. Хората, които са участвали във вашата съдба и са ви помогнали да станете това, което сте, заслужават благодарност, това ще вдъхне в душата им добро чувство към вас.

2. Бъдете по-толерантни към недостатъците на другите

Всеки ваш приятел и любим човек има своите добри и лоши страни, които вие добре знаете. Това не пречи да ги обичате и да уважавате положителните им качества. Опитайте се да се отнасяте с разбиране към всички хора, пренебрегвайте недостатъците им и оценявайте силните им страни. Не критикувайте другите и те няма да ви харесат.

3. Уважавайте мненията, които се различават от вашите

Всеки човек има своя собствена ценностна система и мирогледът на хората около него може да се различава от вашия. Затова се интересувайте от мнението на някой друг, не го смятайте предварително за грешно, изслушвайте всички аргументи на събеседника в полза на това или онова решение. Тогава не само ще станете приятен събеседник, но и ще получите възможност да научите нещо ново и необичайно.

4. Не провокирайте конфликти

Умението да отстъпвате и да не създавате кавги празно пространствоможе да направи живота ви много по-лесен. Опитайте се да не се изнервяте за дреболии и да не създавате конфликти. Желанието за разрушаване трябва да отстъпи място на по-градивни желания и животът ви ще стане по-ярък и по-приятен.

5. Правете добро всеки ден

Всеки ден животът ни изправя пред различни ситуации и трябва да излезем от всяка една от тях с достойнство. Ако имате възможност да направите добро дело, не я пренебрегвайте. Добрите дела, които правите, ще ви се върнат стократно. Хармонични взаимоотношенияМожеш да градиш само върху добротата, затова се старай да даряваш обич и топлина не само на близките, но и на непознати за теб хора.

Как да се отървем от гнева и гнева?

Понякога гняв, негодувание и недоволство, скрити дълбоко в себе си, ви пречат да станете по-добри. Потискайки вашето негативни емоции, можеш да изглеждаш по-добър, отколкото си в действителност. Но за да бъдете добри в действителност, трябва да се научите да се отървете от гнева и агресията, да се освободите от гнева и негодуванието.
Препоръките по-долу ще ви покажат как да се отървете от гнева и ще ви научат как да се справяте с негативните емоции.

Ако е възможно, правете това просто упражнение всеки път, когато се почувствате ядосани: натиснете ръцете си, стиснати в юмруци, към гърдите си, отидете до стената и рязко хвърлете ръцете си напред, разтваряйки пръстите си. В същото време можете силно да извикате мантра или някакво проклятие, влагайки целия натрупан гняв в това възклицание. След няколко повторения на това упражнение, вашите негативни емоции ще изчезнат и ще ви бъде по-лесно да понасяте недостатъците на другите.
Ако някой целенасочено се опитва да ви обиди и обиди, представете си този човек зад звукоизолирана стъклена стена. Не се обиждайте, а си представете, че той не говори с вас, а с някой зад стената - така ще ви е по-лесно да игнорирате нарушителя.
Накарайте се да се смеете: гледайте комедийно шоу или прочетете нещо забавно. Докато се смеете, всичко изглежда незначително и глупаво, затова се опитайте да се подиграете на глупавите и зли хора, които ви заобикалят – така ще ги обезоръжите и ще успеете да избегнете скандал.
Пейте силно любимата си песен, когато се чувствате нещастни или негодуващи. За да направите това, можете да посетите концерт на любимия си изпълнител или караоке бар. Пеенето ще ви помогне да се отървете от раздразнението и да подобрите настроението си.
Опитайте се да „отмиете“ негативните емоции - вземете вана или душ, изперете неща, измийте чинии или направете общо почистване. След известно време ще забележите как мислите ви ще станат по-леки и весели, изчистени от негативизъм.

И не забравяйте да общувате с домашни любимци и деца: невъзможно е да бъдете ядосани и раздразнени около тях.

Както можете да видите, тези съвети са много прости, но за да ги следвате, имате нужда от самодисциплина и желание да станете по-добри. Ако култивирате мило отношение към хората, ще откриете, че светът е станал много по-мил към вас.

Казват, че добротата ще спаси света. Но възможно ли е да станете по-добри към хората, ако вашият герой не е подарък и не идва с лък. Трябва, иначе животът ще те принуди и то не по най-приятните начини. Но добротата всъщност може да се развие.

Стремете се да развиете емпатия. Прочетете емоциите на другите хора. За да направите това, можете просто да погледнете в очите на човека или да отразите неговите пози. Просто тялото на човек говори по-силно от всички думи за чувствата му, следователно, като заемете подобна поза или приемете темпото на човек, ще разберете по-добре чувствата му. Изразете съчувствието си. Просто кажете на човека, че го разбирате. В началото може да е механично, но с времето ще се научите да съчувствате и съчувствате истински.
Научете се на доброта от приказни героии животни. герои народни приказки- това е стандартът как да бъдеш мил. Колкото и тесни да бяха героите в имението, те не бяха алчни и спокойно пуснаха съседите си. Може би това изглежда наивно и немодерно за вас, но е положително. Можете да се научите да бъдете по-добри към хората от вашите домашни любимци. И така, котките не са стадни същества, така че те ви учат да обичате искрено, а кучетата ви обичат точно такъв, какъвто сте. И те трябва да научат това от тях. Ако си вземете домашен любимец, тогава трябва да се научите да бъдете мили: кучетата не понасят миризмата зли хора. Освен това домашният любимец е истинско училище за грижа и доброта както за вас, така и за детето. Той ще ви научи да сдържате негативните емоции и да бъдете по-търпеливи, защото животното не трябва да бъде бито или обиждано.
Влезте в обувките на човека. Това не трябва да се прави през цялото време, а само когато искате да кажете нещо неприятно на човек, например в отговор на грубо изказване на съсед. Застанете за момент на мястото на този човек и се опитайте да разберете състоянието му. Погледнете ситуацията отвън, сякаш гледате филм. Така ще намалите раздразнителността си и ще реагирате адекватно, без агресия.
Бъди добър към себе си. Е, как можете да станете по-добри и по-спокойни, ако сте собственият си Цербер? Деактивирайте вашия вътрешен критик- той е наистина жесток както към вас, така и към хората около вас. Той ще ви каже, че наоколо има само врагове, че никой няма да ви помогне и много други негативни неща. Намерете противоотрови за всичките му атаки. Можете дори да направите списък: отрицателни думи на вътрешния критик и, напротив, фраза, която отрича тази мисъл. За да заглушите критика, можете да повишите самочувствието си. Освен това трябва да си позволите да бъдете не идеален човек, а себе си, вашето истинско аз, макар и несъвършено, но със собствена стойност.

Не забравяйте за любовта към себе си: поглезете се и се научете да следите чувствата си. Така ще ви е по-лесно да разберете съседите си: кой наистина има нужда от помощ и кой манипулира. Така ще се отървете от негативизма към другите. Всичко това ще ви помогне да видите положителното във всички около вас.

Като цяло, научете се да мислите позитивно. Как да станете по-добри и по-спокойни, ако възприемате всичко мрачно? Много е трудно да възприемате всичко по положителен начин, но започнете поне като премахнете частта, която не е от вашите мисли, и я заменете с други думи. Например, не кажете, че не искате да се разболеете, а че ще бъдете здрави.
Бъдете по-добри към близките си. Можете да бъдете нежни с далечни познати, но агресивни с тези у дома. И те се нуждаят от вашата доброта и любов, както никой друг.
Доброта = благодарност. Опитайте се да отделите малко време, за да помислите за какво или на кого сте благодарни в живота: родители, които са ви дали отлични природни дадености и са дали много по време на вашето възпитание, приятели и врагове, от които сте научили добри неща. Благодарете дори за негативните преживявания. Също толкова важно е да помните трима души или три факта всяка вечер, за които сте благодарни този ден. По-лесно е отколкото изглежда.
Научете се да правите комплименти. Това е много интересна дейност: погледнете непознат, намерете красивото в него и кажете за него. Такъв комуникативен подарък за човек.

Бъдете готови за факта, че реакцията на такъв подарък може да бъде напълно различна: те дори могат да ви прокълнат. Го приемаме за даденост. И с времето ще се научите да виждате красотата във всички хора и комплиментите ще бъдат по-умели и искрени.

Помагай на хората. Ако днес сте успели да помогнете само на един човек, този ден не е минал напразно. Не бива да очаквате благодарност: тя ще дойде така или иначе, а дори и да не дойде, тогава ще покажете на човека, че има добри хора и с течение на времето той ще повярва в това. Между другото, с течение на времето ще ви е приятно да помагате на хората и това ще ви стане добър навик.
Правете нещо, което наистина ви харесва. Много хора са огорчени, защото са принудени да вършат работа, която не харесват и често за нищожни пари. И тайната е, че ако правите точно това, което харесвате, това ще ви донесе много повече пари (просто защото сигурно сте му отделили много време и знаете как да го правите) и морално удовлетворение. И това премахва всякаква горчивина, ако има такава.
Вярвайте в силата на усмивката Когато се усмихвате, изпращате положително послание към света. Връща се при вас и ви прави по-добри.
Заемете се с медитация. Първо, опитайте се да си спомните всички моменти, когато сте били третирани с доброта и топлина. Спомнете си всички случаи, като започнете от детството. Сега сядаме и се отпускаме напълно. Сега визуализираме всички тези ситуации и се опитваме да влезем в това състояние. Важно е да дишате равномерно и дълбоко. Работете през няколко от тези ситуации всеки ден.
Общувайте с мили хора. Обградете се точно с тези хора. Научете се на доброта от тях. Ако във вашата среда има зли и агресивни хоракоито ви унижават и постоянно ви свалят самочувствието, просто няма да имате ресурса да бъдете добри.

доброта - вродено качествокоито не всеки има. Но всеки може да стане по-добър. И това ще направи живота ви по-щастлив.

Добротата е нещо рядко в наши дни. Но без нея светът може да загине.

Затова трябва да се научим как да ставаме по-добри и как действията ни могат да разкрият това добро качество. Както знаете, „мъдростта“ започва от себе си и не чака промени от другите.

Хенри Джеймс направи интересна гледна точка човешки животтрябва да съдържа три основни неща. И трите се наричат „доброта“.

От 1998 г. Япония предлага да се чества Световният ден на добротата. Сега този ден се празнува ежегодно на 13 ноември.

Защо е нужна доброта?

Има ли смисъл да се насърчават и практикуват добри дела? Защо хората се нуждаят от тях?

Добротата и нейните прояви могат да направят атмосферата около добрия човек по-чиста и по-добра. Животът на самия човек става по-добър и изпълнен с положителни събития.
Проявявайки доброта към другите, самият дарител става по-щастлив.
Законът „Каквото се върти, това се връща“ или доброто, или злото.

Какво може да се направи, за да се промени обществото? Започнете, като промените живота си, споделете с хората най-доброто, което е в сърцето ви. От тази стъпка ще започнете да променяте не само живота си, но и целия Светътза по-добро.

Привилегията на добротата

Добрият човек има редица предимства в сравнение с живота на озлобен човек:

1. Психологически тестовепоказват, че позитивният подход помага за по-лесно справяне с кризисни и стресови ситуации.

2. Ако сте сладък, мил човек, вашето самочувствие ще бъде здраво.

3. Светът около такива хора може да стане удобен, привлекателен, в който искате да бъдете. Следователно любезните хора винаги имат достатъчно приятели и близки в своята среда.

Добротата е израз на любов. Всеки човек има тази нужда да обича и да бъде нечий любовник.

И любовта, и доброто удовлетворяват самия човек, ако умее да ги споделя с другите. В това основна тайнакак да станем по-добри и да намерим любовта.

Станете източник на това, което искате! Искате ли да се отнасят добре с вас? Бъдете добри с другите. Искаш ли да те обичат? Изживейте любовта и я споделете с хората около вас: семейството, приятелите, света. Щастливият човек привлича като магнит достойните представители на противоположния пол!

Завети на добродетелта

Направете кратък тест, за да видите колко добър човек сте. В този тест няма нужда да броите точки; въпросите и отговорите вече съдържат препоръки какво да направите, за да станете по-добри.

Събуждате ли се всяка сутрин с благодарност за новия ден?Ако все още ви е трудно да почувствате благодарност, започнете да празнувате и да оценявате помощта на другите.

Понякога можете просто да не виждате или да приемате за даденост подкрепата от близки.
Ако искате да покажете своята доброта, трябва да се обучите да виждате добрите дела на другите и да им благодарите за тях.
Благодарността се култивира по същия начин, по който мускулите се напомпват с редовни тренировки.

Казвате ли думи на благодарност?Доброто трябва да се види. Не се притеснявайте да кажете „благодаря“ или да направите нещо хубаво в замяна. Това прави тези, към които са адресирани, по-мили и нежни. Мила усмивка и добро настроениеще бъде награда за вашата благодарност.

Обичате ли да критикувате и съдите другите?Критиката не се доближава любезен човек. Сърдитите и недоволните забележки ще прогонят всички, които са били наблизо.

Критиката трябва да е градивна. Не разрушителна, а творческа, насърчаваща промяна. Ако отхвърлите нещо за друг човек, предложете нещо в замяна като алтернатива.

Можете да направите прост тест: ако поддържате добродушен тон, когато коригирате човек, ще видите, че вашите думи ще му бъдат само от полза. По-важно е не какво му предавате, а с какъв тон. Унижението на събеседника по време на коментари е неприемливо.

Често ли влизате в спорове?Конфликтът на характерите не може да донесе мир, любов и доброта. Несъмнено конфликтите са нещо обичайно в живота на хората. Но можете да се научите да ги решавате с достойнство.

Следната мъдрост ще ви помогне да избегнете ненужни конфликти: не трябва да принуждавате някого да приема вашето мнение. Няма двама еднакви хора и не може да има еднакви мнения. Всеки има собствено убеждение по спорен въпрос.

Какво ще ви промени към по-добро?

Как да станем по-добри и да установим положителни отношения със света и хората? Има няколко практически съвети, който можете да започнете да използвате днес!

1. Способността да правите комплименти има положително въздействие върху другите.. Полезно е да развиете способността не да посочвате недостатъците на хората, а да виждате дори малки неща, за които можете да маркирате човек или да му направите комплимент.

Това като магия трансформира и двете. Не се страхувайте, че човек ще се възгордее: искрените думи на възхищение ще привлекат вниманието му само към положителни странина твоя характер.

2. Не бъдете мързеливи да правите поне малки добри дела.Вземете изпусната ръкавица от някого, оставете някой, който бърза, да мине отпред, предложете на някого пряк път или просто подарете мила усмивка на преминаваща баба. Това ще разпространи доброта във вашата зона на влияние и ще повдигне духа на вас и хората около вас.

3. Трябва да се примирите с истината, че винаги ще има хора, които не са съгласни с вас. Ако вземете това предвид в отношенията, гневът и омразата ще отминат.

4. Дружелюбието и самодоволството несъмнено ще направят всяка атмосфера около вас мила и приятна.И рано или късно ще се върнат като бумеранг.

5. Правете благотворителна дейност.Отразява дела на доброта и любов. Споделете вашата любов и внимание с тези, които се нуждаят от нашата помощ и подкрепа.

Посетете Сиропиталищеили посетете самотна баба, осиновете куче или котка от приют – така ще спасите нечий живот. Да станеш мил е по-лесно, отколкото изглежда!

Най-добрата защита срещу злото

Трябва да ценим добрите отношения колкото е възможно повече. Ако лесно улавяте нечие раздразнение и гняв, по-добре е да ограничите общуването си с такива хора.

Ако по силата на обстоятелствата трябва да бъдете заобиколени от тази категория хора, трябва да се научите да се разбирате с тях, абстрахирайки се от тяхната негативност, защитавайки се със сладка усмивка в отговор.

Ето един тест за проверка: опитайте да се усмихнете в отговор на обида или раздразнение. Можете да се сприятелите в лицето на привиден враг.

Трябва да можете да прощавате бързо. Животът е кратък, не го пропилявайте с негодувание и горчивина. Освен това прошката защитава здравето на човека и спестява много обтегнати отношения.

Прошката трябва да стане ежедневна дисциплина. Ние сме в състояние да контролираме емоциите си, като заменим гнева с милост.

Положителните житейски нагласи ще обогатят живота ви и хората около вас. Например:

Благодарна съм на Вселената за моя щастлив живот.
Освобождавам близките си от моите очаквания.
Никой не ми е длъжен.
ще бъда щастлив човек, и няма да чакам някой да го направи вместо мен.

Най-лесният начин да правиш добро е не по принуда, а по собствено желание. Затова е по-добре да го направите първо, вместо да чакате първата стъпка от някой друг. Добротата не се случва в неподходящ момент, тя не може да бъде много, не може да омръзне от нея, тя обогатява и възвисява.

За да станете по-добри, не е нужно да учите в университет, да завършите магистърска степен или да посещавате обучение, просто прочетете тези 9 съвета и започнете да ги прилагате.

1. Трябва да се развивате изключително добър навиквинаги бъдете благодарни за това, което имате в този момент! Повечето от нас отдавна възприемат всичко, което имат, себе си, целия си живот и всички блага, които ни предоставя, като природен феномен... Замисляли ли сте се някога какъв е животът на онези хора, които са лишени напр. , на зрението, ръцете или краката? Така че опитайте поне десет-петнадесет минути на ден да размишлявате върху това, което вече имате, независимо от вашите собствени усилия и на кого или какво просто трябва да сте благодарни за това!

2. Не се колебайте винаги да изразявате своята искрена благодарност! Съвсем не е необходимо да запазвате в себе си онези думи на благодарност, които са оживени от действията на някой друг. Никога не забравяйте да кажете вълшебната дума: „Благодаря!“ Да стоите в подземен проход и да слушате китара, която свири като тази, или например приятелката ви е дала чадъра си със себе си, защото изведнъж започна на улицата. тежък дъжд? Не забравяйте да й благодарите за това: тя трябва да знае колко оценявате нейното грижовно отношение към себе си. В края на краищата понякога най-простите и искрени думи на благодарност, изречени с усмивка, лесно могат да станат причина за прекрасно и вдъхновено настроение както във вас, така и в човека, на когото всъщност са изпратени думите на благодарност.

3. Отървете се незабавно лош навикобсъждайте всеки! Вероятно отдавна знаете този прекрасен израз: „Не съдете и нека не бъдете съдени!“ Доставя ли ви удоволствие да разберете, че ви съдят за някои ваши думи или действия? Най-вероятно не. Затова вие самите никога не бързайте да осъждате остро нечии думи или действия, разбира се, с редки изключения и в онези случаи, когато това е абсолютно необходимо, и в крайна сметка всички ще се чувстват по-удобно от това.

4. Много трябва да внимавате с думите на критика по адрес на някого! Разбира се, честните коментари понякога са абсолютно необходими, но не се увличайте твърде много. Запомнете: "Всичко е добро в умерени количества!" В случай, че крайната цел на всички думи на вашата критика е желанието да унижите човек, а не нежно и тактично или дори шеговито да посочите някои от грешките му, тогава в крайна сметка се оказва, че това не е дори и критика, но някаква - каква клевета!

5. Стремете се да се отнасяте с известна степен на разбиране към всички хора около вас. По принцип почти всеки човек има собствено мнение, както и собствен поглед върху всичко, което се случва на този свят. Това обаче изобщо не трябва да създава проблеми за вас, за да изслушате внимателно всяка гледна точка, която се различава от вашата, и дори да се опитате да разберете и може би дори да я приемете. Именно този начин на общуване и поведение с хората около вас ще ви помогне да бъдете винаги общителни и ще разшири още повече хоризонтите ви. Само твърде тесногръдите и дори упоритите хора просто се страхуват и не могат да издържат да чуят мнение, коренно различно от собственото им!

6. Опитайте се да правите комплименти на хората около вас възможно най-често. Опитайте се да концентрирате вниманието си върху всичко, което ви харесва поне малко в тях. И, разбира се, не трябва да обръщате специално внимание или дори да забелязвате тези малки неща и всякакви недостатъци на хората около вас, които ви дразнят. По принцип можете да отбележите точно това, което смятате за заслужаващо внимание и доста подходящо: нова прическа, грим, някои интересни детайли от облеклото, красива усмивка... Много често нечии особено приятни комплименти могат да вдъхновят и дори да съживят малки чудеса.

7. Опитайте се да правите колкото се може повече добри дела! Ако шофирате кола, не забравяйте да дадете път на пешеходците, дайте път на обществен транспортна възрастен човек. В края на краищата, след като сте направили нещо много приятно на някого и сте чули думи на благодарност в отговор или просто усмивка, вие сами ще почувствате как настроението ви също значително се подобрява!

8. Винаги и навсякъде се опитвайте тактично да избегнете всяко конфликтни ситуации. Естествено, в същото време трябва да изясните, че винаги можете да отстоявате себе си и собственото си мнение. Въпросът е, че не трябва да използвате ценната си енергия за такова празно забавление: запазете я по-добре, за да направите част от бизнеса си! И ВИЕ ще забележите колко по-бързо много от вашите планове и задачи започват да се решават и изпълняват по-бързо и по-качествено! Вероятно понякога ще бъде много по-логично да приемете и да се примирите със ситуацията, че на света има хора, които никога няма да ви разберат и приемат, както и вие няма да ги приемете. Приемете това за даденост и веднага ще забележите колко по-приятен и лесен е станал животът ви.

9. И накрая, както обикновено, най-важната мисъл. Бъдете добри първо към себе си! В крайна сметка добротата всъщност е толкова холистична и дори неделима концепция, че начинът, по който се отнасяте към себе си, е същият, по който ще се отнасяте към хората около вас. Обичайте се и тогава те определено ще ви обичат!