Транзакционен или транзакционен анализ- система от групова психотерапия, при която взаимодействието на индивидите се анализира от гледна точка на три основни състояния АЗ СЪМ.

Основателят на това направление в психологията и психотерапията е американският психолог и психиатър Ерик Бърн, който го развива през 50-те години. XX век Е. Берн отдели предмета на изследване и наблюдение - човешко поведение.Той не само създава метод за транзакционен анализ, но и го описва подробно в многобройните си книги, някои от които са преведени на руски.

Методът, създаден от Е. Берн, е разделен на няколко етапа:

■ структурен анализ или теорията на его състоянията;

■ действителният транзакционен анализ на дейността и комуникацията, базиран на концепцията за "транзакция" като взаимодействие на его-състоянията на двама индивиди, влизащи в комуникация (его-състоянието се разбира като действителния начин на съществуване на Аз-субекта );

■ анализ на психологически игри;

■ скриптов анализ (анализ на житейски сценарий - "сценарий").

Е. Берн вярваше, че всеки човек има свой собствен житейски сценарий, чийто модел е очертан в ранна детска възраст. Хората израстват, но в съответствие с житейския си сценарий продължават да играят различни игри. Целият живот на човечеството е изпълнен с игри. Според Е. Берн най-ужасната игра е войната. Има три I-състояния: аз-възрастен, аз-родител, аз-дете. Груповата психотерапия, според Е. Берн, трябва да се развива на ниво възрастен-възрастен. Ръководителят на предприятието, мениджърът трябва да се научи да подчертава състоянията на Възрастния както в собственото си съзнание и поведение, така и в съзнанието и поведението на други хора, особено на подчинени, клиенти, партньори, търсещи комуникация на ниво Възрастен - Възрастен . Комуникация с от различни хора, например с колеги, шефове, може да се изгради по различни начини в зависимост от психологическото състояние на човека, от темата на общуването, както и от целта на комуникацията и от това дали комуникацията е незаинтересована или човекът иска да да постигне нещо от събеседника си.

Умелото използване на този метод помага на мениджъра да постигне ефективна комуникация. Комуникацията ще бъде ефективна, когато се провежда на същия език, т.е. Възрастният ще говори с Възрастния, Детето ще говори с Детето, Родителят с Родителя.

Правете разлика между анализ на транзакции в тесен и широк смисъл. В тесен смисъл това е анализ на взаимодействието на двама или повече души, в широк смисъл - социално ориентиран психотерапевтичен метод, чиято крайна цел е формирането на хармонична, социално адаптирана личност.

Съвременният мениджър трябва да може да използва този метод както в тесен, така и в широк смисъл. Разгледайте компонентите на метода на Е. Берн.

Структурен анализ- теорията за его състоянията. Е. Берн използва терминологията на 3. Фройд, обозначавайки Аз-концепцията – Его. Целта на структурния анализ е основно да даде отговори на въпросите: Кой съм аз? Защо правя това? Каква част от моето аз действам или трябва да действам в тази ситуация, за да извлечем полза, а не да победя? Структурният анализ изучава каква част от личността и действията на човек е заета от определено его състояние.

Три състояния на човек. Техните характеристики.Его-състоянието на Родителя (Р), според Е. Берн, се разкрива в такива прояви като контрол, забрани, идеални изисквания, догми, санкции, грижа, власт. Родителят е съвкупност от догми и постулати, които човек възприема в детството си и които запазва по-късно през целия си живот. Това е комплекс от вярвания, морални норми, предразсъдъци и предписания, които безкритично се усвояват от индивида както в детството, така и през целия му живот и му диктуват линия на поведение. Това е командващата част от личността. Освен това, его-състоянието на Родителя съдържа автоматизирани форми на поведение, които са се развили през живота им, елиминирайки необходимостта от съзнателно изчисляване на всяка стъпка. Е. Берн отбелязва, че Родителят може да се прояви по два начина – пряко или косвено: като активно състояние АЗ СЪМили като влияние на родител. В първия, активен случай, лицето реагира по същия начин, както баща му или майка му са реагирали в такива случаи. Ако говорим за косвено влияние, тогава обикновено реакцията на човек е това, което се очаква от него, тоест човек или имитира един от родителите, или се адаптира към техните изисквания. По този начин има две основни форми на проявление на Родителя: грижовна(съвети, подкрепа, попечителство и т.н.), когато на първо място се излагат достойни постулати („Да защитаваш Родината от врага е свята кауза“, „Предаването е подло“) и наблюдение(забрани, санкции и др.), когато най-смешните, срамни предразсъдъци и вярвания, предавани от поколение на поколение, стават приоритети („Основното в живота е да се храниш вкусно и да спиш меко“, „Парите не миришат“ и т.н. ) ). Родителят е най-инертната част от човека АЗ СЪМ,винаги остава извън зоната на критика. Родителят влияе върху поведението на човека, като изпълнява функцията на съвестта.

Его-състоянието Възрастен (В) включва вероятностна оценка на ситуацията, рационалност, компетентност, независимост. Това състояние няма нищо общо с възрастта на човека, а представлява способността на човек да съхранява, използва и обработва информация въз основа на предишен опит. Въпреки че Възрастният използва информацията, присъща на Родителя и Детето, той е независим от предразсъдъците и догмите на Родителя и импулсите на Детето. Възрастен е способността да се намират компромиси и алтернативи в задънените пътища на живота, които понякога изглеждат безнадеждни. Това състояние функционира "тук и сега" независимо от миналото.

Его-състояние Дете (Re) съдържа афективни комплекси, свързани с ранни впечатления и преживявания. Детето живее в човек през целия си живот и се проявява дори при възрастни хора, когато мислят, чувстват, реагират на заобикалящата ги среда по същия начин, както в детството. Това е много ценна част от човешката личност, най-импулсивната и искрена. Детето прави изненада на личността. Разграничаване на дете естествено(безплатно) и адаптиран,или адаптиран.Естественото дете се характеризира със склонност към забавление, оживени движения, фантазия, импулсивност и отпуснатост. Адаптираното дете е представено от такива разновидности като непокорен(срещу Родителя), съгласени отчужден.

Най-важната разпоредба на теорията за его-състоянията е тезата за "превключването" на едно его-състояние към друго: един и същ индивид в различни житейски ситуации може да се прояви или като Родител, след това като Възрастен, или като дете. В допълнение, повече от едно его състояние може едновременно да се прояви в поведението и преживяванията на индивида. На фиг. 7.2 е пълна и опростена структурна диаграма.

Състоянието на възрастен е необходимо за живота, тъй като човек обработва информация и изчислява вероятностите, които трябва да бъдат известни, за да взаимодейства ефективно със света около себе си. Възрастният контролира действията на Родителя и Детето и е посредник между тях.

Следващата фундаментална концепция на транзакционния анализ е „игри“, тълкувани като форми на поведение със скрит мотив, при които един от взаимодействащите субекти постига психологическо или друго предимство пред другия (печелва). Игрите могат да бъдат "добри", когато другият субект не страда от победата на първия, и "лоши", когато маневрите и измамната стратегия на първия субект водят до нарушаване на благосъстоянието на втория. . Въз основа на транзакционния анализ Е. Берн разработва психотерапия, предназначена да освободи човек от сценариите, които програмират живота му, чрез тяхното осъзнаване, чрез противопоставянето им с непосредственост, спонтанност, близост и искреност в междуличностните отношения, чрез развитие на разумни и независимо поведение.

Крайната цел на транзакционния анализ е постигането на хармонична, балансирана личност чрез хармонични взаимоотношения между всички его състояния. Основната задача в този случай е да се постигне състояние на автономен Възрастен.

Реалният транзакционен анализ.Транзакция- единица за комуникация, т.е. взаимодействие на двама или повече души. Единичен акт на човешко взаимодействие е размяната на движения. Транзакцията започва с транзакционен стимул или мотивиращ ход - този или онзи знак, показващ, че присъствието (или действието) на едно лице се възприема от друго. Транзакция (транзакция) - размяна на действия. Отговорът се нарича транзакционен отговор или отмъщение.

Обмяната на ходове е много подобна на търговска операция, тъй като се извършва на принципа "ти - аз, аз - ти". Ето защо често се нарича сделка (англ. транзакция).

При транзакционна реакция човекът, към когото е насочен стимулът, отговаря с някакъв вид действие, например усмивка, намръщено лице, извърнати очи настрани и т.н.

Хората са склонни да бъдат чувствителни към транзакционни стимули. Например: в трамвай г-н А превантивно се отдалечава, за да направи път на г-н Б. Ясно е, че присъствието му е забелязано.

Транзакциите могат да бъдат или положителни, доброжелателни или отрицателни, недружелюбни и дори агресивни.

Транзакционният анализ изследва четири възможни житейски нагласи, които определят отношението към себе си и към другите:

1) аз съм лош, ти си добър;

2) аз съм лош, ти си лош;

3) аз съм добър, ти си лош;

4) Аз съм добър, ти си добър.

Целта на анализа на транзакциите е да се придобие умението да се определя какъв вид транзакция се извършва, какво състояние АЗ СЪМотговорен за транзакционния стимул и какво състояние АЗ СЪМпартньорът отговори с действие.

Формуляри за транзакции:допълнителни (успоредни), кръстосани (пресичащи се) и скрити.

Най-зрелите и здрави са допълнителни транзакции,когато даден стимул, изпратен от човек, срещне адекватен, естествен отговор в дадена ситуация (фиг. 7.3).

Например двама души (мениджър и подчинен) взаимодействат като Родител - Родител.

Пример 1. Диалог между началника на отдела и подчинения: „Това е позор! Допълнителна работа отново падна върху нашия отдел." Подчинен: „Наистина позорно. И това не е за първи път!"

Пример 2. Водещ: „Общото ръководство е поверило на нашето подразделение разработването на нов продукт, така че от днес ще работите седем дни в седмицата.“ Подчинен: „Добре, необходимо е, само че ти също ще работиш с нас седем дни в седмицата.“

Това може да бъде взаимодействие дете-родител, когато подчинен се нуждае от съчувствие и разбиране от началника и ги получава, и обратно (фиг. 7.4).

Пример 1. Подчинен: "Днес имам много главоболие." Водещ: „Прибирайте се вкъщи, лягайте и ние сами ще свършим работата ви“.

Пример 2. Мениджър: „Не знам какво да правя. Висшето ръководство е възложило твърде много работа, а в нашия отдел няма достатъчно хора, които да го вършат. Може би привлечете хора от други отдели?" Подчинен: "Не се притеснявайте, ние ще направим всичко сами."

Също така двама души могат да взаимодействат като възрастен - възрастен. Такива взаимодействия са полезни в работна среда (Фигура 7.5).

Насочете се към подчинения: „Моля ви да изпълните тази задача до утре, за да мога да изготвя доклад до министерството.“ Подчинен: „Добре, ще взема материала вкъщи и ще работя вечерта“.

Основната характеристика на допълнителните транзакции е, че векторите на взаимодействие са успоредни и следователно никога не се пресичат. Това правило не зависи от естеството на транзакциите или тяхното съдържание. Докато транзакциите остават допълнителни (паралелни) по характер, правилото ще бъде изпълнено, независимо дали участниците в него на работното място са заети с обсъждане на домакински задължения (Родител-Родител), дали решават реален производствен проблем (Възрастен - Възрастен) , или просто да играете заедно (Дете-Дете ).

При допълнителни (паралелни) транзакции човешките комуникации са отворени, отношенията в екипа са искрени и ползотворни. В същото време невербалната комуникация (поглед, жестове, интонация) не противоречи на значението на изречените думи.

В нормалните човешки взаимоотношения стимулът включва подходяща, очаквана и естествена реакция.

Е. Берн счита следното като първо правило за комуникация: докато транзакциите са допълнителни, процесът на комуникация ще протича гладко. Последствието от това правило е, че докато транзакциите се допълват, комуникационният процес може да продължи за неопределено време.

Обратно правило: Комуникационният процес се прекъсва, ако се случи това, което наричаме пресичаща се транзакция.

Припокриващи се транзакциивъзникват, когато последва неподходящ отговор на определен стимул.

Пример 1. Подчинен на лидера: "Нека започнем да разработваме нова линия на бизнеса." Мениджър: „Нямах достатъчно допълнителни проблеми! Кой ще го направи? Не се бъркайте в собствения си бизнес!" (фиг. 7.6, а).В този случай подчиненият предприема хода на Възрастния, предлагайки сериозен въпрос, а лидерът действа в отговор в ролята на Родителя.

Пример 2. Мениджър на подчинен: "Не взехте червената папка с отчета от бюрото ми?" (движението на възрастен, интересуващ се от информация). Подчиненият би могъл да се ограничи до кратък отговор: „Не, не съм виждал“ или по-пълен: „Не, не съм виждал. Позволете ми да ви помогна да го намерите ", (виж фиг. 7.6, а).Но подчинената не се справя добре вкъщи и той грубо отговаря: „Винаги я губиш. Вземете го там, където сте го оставили ”или „Защо винаги отлагате всичко до последния момент и след това ни намирате грешка?“ Отговорът дойде от Родителя. Такъв отговор може да допринесе за развитието на конфликтна ситуация.
(фиг. 7.6, б).

Пример 3. Да се ​​върнем към първия пример. В отговор на забележката на ръководителя подчинения може да каже: „Защо ми крещиш? Кой ти даде такова право?" Този обрат на събитията води до конфликт, кавга.

В живота подобни припокриващи се транзакции се случват много често. Такива сделки са постоянен източник на семейни, бизнес и ежедневни конфликти. Припокриващи се транзакции могат да възникнат при пациенти и посредствени лекари, когато пациентът се обръща към лекар като възрастен към възрастен с конструктивни предложения и разумни забележки и получава повърхностен авторитарен отговор от родител към дете. Транзакциите се припокриват и в бъдеще взаимодействието на тези лица е обречено на провал. Една пресичаща се транзакция причинява най-големи трудности в процеса на комуникация, без значение коя страна на човешките отношения докосва.

В хода на анализа на транзакциите не е достатъчно само да се посочи фактът на пресичане на вектори. Необходимо е също така да се установи коя част от личността неочаквано е активирала и разрушила взаимодействието. Например, ако вторият участник в транзакцията реагира на призива на Възрастния към неговото пълнолетно състояние с детско състояние АЗ СЪМ,тогава трябва да отложите решението на проблема, докато векторите не бъдат приведени в такова състояние, при което по-нататъшните транзакции могат да станат паралелни. Това може да стане по два начина: или като станете Родител и допълните Детето, което се е събудило в събеседника, или чрез активиране на Възрастния в събеседника.

Анализирането на транзакции е трудно, но опитен мениджър трябва да може да го направи. Понякога във фирмата може да бъде поканен специалист, психотерапевт. Това се прави в случай, че конфликтите станат постоянни и разрушителни.

Най-простите са допълнителени пресичащи сетранзакции. Освен тях има двустепенни сделки- ъглови и двойни, при които едното видимо ниво е това, което се произнася (Е. Берн го нарича социално), а второто е скрито, или психологическо, което се има предвид (подтекст). При ъглова транзакция стимулът е насочен, например, от възрастен към възрастен, а отговорът е от дете към възрастен или от дете към дете. Скрити транзакцииизискват повече от две държави да участват едновременно АЗ СЪМ.Скритите (ъглови) транзакции са показани на фиг. 7.7.

Тайните транзакции често се използват от дипломати, любовници и т.н.

Той: „Искаш ли да дойдеш при мен за половин час да разгледам библиотеката ми? Изберете нещо за четене."

Тя: „Имам само няколко свободни часа. Много обичам интересни книги."

На социално ниво има разговор между възрастни за книги, докато на психологическо ниво това е разговор между дете и възрастен, а съдържанието му са сексуални отношения. Е. Берн анализира подобни игри: „На пръв поглед инициативата принадлежи на Възрастния, но резултатът от повечето такива игри е предопределен от Детето, така че участниците в играта може да очаква изненада”.

В живота на алкохолиците често се случват типични скрити транзакции. Пристигайки сутрин на работа с махмурлук, този информира другите: „О, и аз го ударих вчера. Главата ми се разцепва." Началник: „Всеки го има“ (фиг. 7.8).

Пред нас е видима сделка Възрастен-Възрастен. Всъщност сделката е много по-дълбока. Състояние в детството АЗ СЪМалкохоликът търси индулгенция от родителското състояние АЗ СЪМглавен. По правило той получава доброжелателен смях и снизходителен отговор в замяна. Някой може да се смее и да каже: „Да, ти си изгубен човек“. Този смях над чуждото нещастие, толкова често срещан в живота, понякога се нарича „сделка на бесилката“.

Психологически игри.Третият етап от метода на Е. Берн, както бе споменато по-горе, е анализът на игрите.

Е. Берн нарича играта поредица от последователни скрити допълнителни транзакции с ясно дефиниран и предвидим резултат. Това е повтарящ се набор от понякога монотонни транзакции, които изглеждат доста правдоподобни отвън, но имат скрита мотивация.

Психологическите игри имат три основни характеристики: 1) скрити мотиви, с които можете да манипулирате партньора си в играта; 2) правдоподобността на транзакциите в социално отношение; 3) печелене - "талони", които са целта на играта. Негативният момент е, че психологическите игри пречат на честните и искрени взаимоотношения между хората. Видове негативни психологически игри: игри на алкохолици, носещи самоунищожение; убийствени игри, в които печалбата е убийството на друго лице; разрушителни семейни игри, водещи до разпадане на семейството; игри на политици, в които печалбата е власт и съпътстващото го собствено благополучие и благополучие на семейството, а не декларирана социално благоприятна цел - националното благо. Често игрите на политиците придобиват зловеща и трагична форма – война.

Необходимо е да се подчертае форма на транзакции, която не може да бъде определена като игра. Става дума за искреност. Искреността е едно от най-дълбоките нива на човешките взаимоотношения. Тя е лишена от нуждата да получава награда и възниква в редки моменти на пълна незаинтересованост, нежност, разбиране, близост. Тъй като истинската искреност е много рядка, Е. Берн не й отделя място в анализа на транзакциите.

Скриптове.Най-труден за разбиране е четвъртият етап от метода на Е. Берн – сценариен анализ.

Всички хора, според техните представи за себе си, за живота, според начините на реализиране на живота си, могат да бъдат разделени на Победители и Губещи. Печеливше човек, способен да бъде автентичен (доверен). Такъв човек съзнателно си позволява да бъде личност, осъзнава своята уникална индивидуалност и, без да се страхува да бъде независим, поема отговорност за собствената си съдба. Автентичният човек отхвърля живота в илюзорния свят на идеите за това какво би могло да бъде, ако не беше Победителят в представите за себе си, изхожда от съществуващите реалности, като правилно отчита собствените си достойнства и собствените си недостатъци. Автентичният човек не предявява претенции към други хора, не се опитва да ги манипулира. Той знае как да остане себе си, без да се опитва да създаде приятен, провокативен или съблазнителен образ, който не отговаря на реалността. Победителят не се прави на безпомощен и не играе обвинител.

Той реагира адекватно на събитията, използва правилно способностите и времето си, като не си позволява да живее нито в розово бъдеще, нито в спокойно минало. В същото време той не пренебрегва миналото си и не пренебрегва плановете за бъдещето. Автентичната личност живее и действа според принципа: "Тук и сега", като прави навременни изводи след грешки и падения, неизбежни за всеки човек. Победителят е свободен от догми и фалшиви авторитети, тъй като е достатъчно авторитетен за себе си. Той знае как да бъде искрен и директен, да се наслаждава на работата, природата, храната, секса. Те са пълнокръвни и жизнеспособни хора, които не са ограничени само от собствените си интереси. Състоянието на обществото, позицията на страдащите и слабите за Победителите често са по-важни от собствения им живот. Можете да бъдете победител на койката в затвора и губещият в президентския дворец. В ужасните следреволюционни години, когато хиляди хора се озовават в ГУЛАГ и в подземията на НКВД, стотици от тях се оказват Победители. Ярък пример за това е животът на академик Дмитрий Лихачов. Разбира се, истинският мениджър, лидерът трябва да бъде победител.

Неудачниците, дори когато са успешни в живота, често наричат ​​себе си тревожни, нещастни. Неудачниците са слабоволни, вечно страдащи, изтощени и измъчващи другите. Те не са способни на никаква страст и затова са непоносимо скучни. Отличителният белег на губещите е, че те не знаят как да живеят в настоящето. Те изпитват безкрайна носталгия по миналото, мечти за бъдещо чудо или магическо спасение, което ги прави невъзможно да се възползват от шансовете на днешния ден. Представите им за света са изкривени, изпълнени с непрекъсната тревога, подозрение, опасения и претенции към хората. Продуктивното реализиране на собствения им жизнен път е невъзможно за тях. Неудачниците избягват искрените и откровени връзки. Те се опитват да манипулират хората, като трупат печеливши купони.

Формирането на победители и губещи започва в ранна детска възраст, когато дете (юноша) се опитва да премине от пълна зависимост към пълна независимост, а след това, когато придобие житейски уроци- към независимост.

Сценарий- това е житейският план на човек, драма, най-често несъзнателна. Сценарият има ясни модели на сценичната драма: сюжет, действие, кулминация и финал.

Правете разлика между сценариите на губещи и победители, хитреци и безупречно честни, хитри и простотии. Ролята, която е заложена в детството, се играе и в зряла възраст.

Предписание- това е програма, по която човек се стреми към цел. По правило се полага в детството от родители и учители. Това са отговори на въпросите: "Кой си ти?", "На какво си способен?", "Какво трябва да бъде?", "Как да постигнем това?" Отговорите зависят от полученото възпитание.

Има професионални предписания: „В нашето семейство всички бяха лекари“, „Той е създаден да бъде художник“. Предписанията могат да се отнасят до семейния живот и отношението към житейските ценности: „За една жена основното е да се омъжи“, „Парите не миришат“. Има предписания-заклинания: "За да се провалиш!" Колкото и странно да изглежда, предписанията-заклинания, които носят негатив в себе си, могат да бъдат фатални – така се предписва животът на човек с разрушително поведение (алкохолик, самоубиец, убиец и т.н.). За съжаление, разрушителните предписания се усвояват още в детството като неизменни истини и човек, който има сценарий с проклятие, е обречен от съдбата на най-мизерното съществуване. В работния колектив това обикновено са хленчи, които се смятат за губещи във всичко, обвинявайки собствената си съдба. По правило такива хора не стават лидери. Те постоянно се оплакват, обиждат се. Мъдър, опитен лидер трябва да може да "разочарова", да премахва проклятия. Е. Берн определя тази техника като разрешение. Едно от най-важните разрешения е разрешението да мислите за себе си.

В детството се формира друг важен детайлсветоусещане - любимо чувство.Това е доминираща, основна емоция, която може да продължи цял живот. Детето експериментира, "опитва", "пробва" различни емоции: радост, вина, страх, негодувание, недоумение и т.н. След това избира тези, които се използват най-често в семейството му. Тези емоции се фиксират в поведението и след години се проявяват в живота, трудовия колектив, собственото семейство, обществото. В същото време доминира любима емоция, която човек използва в повечето случаи от живота, когато реагира на същата ситуация.

Мениджърът, притежаващ определен характер, работи с екип от хора, в който винаги има раздразнени, винаги мрачни, винаги придирчиви, винаги весели, винаги скучни, винаги болезнени, винаги неуверени, винаги щастливи и т.н. Той трябва да може да избере „ключ” за всеки от тях, да формира екип от съмишленици от група.

Берн нарече свойството да се използва любима емоция транзакционен рекет. Валутата на рекета на транзакциите са психологически купони.

Психологически купони- архаични чувства, събрани от състоянието на детството АЗ СЪМда манипулира другите и да печели. Има купони: сиво - малоценност; синьо - депресия; червено - гняв, неприязън; кафяво - повишена раздразнителност, подозрителност, склонност към хипохондрични образувания; злато - радост, доброжелателност, искреност; бяло - безгрешност.

Събирането на купони неизменно е последвано от възмездие. Човекът, който "събира" златни купони, като правило, се чувства като Победител. Човек, който "събира" сини купони през цялото време, след като е получил последния, който е претоварил емоционалното му състояние, често съвсем незначителен в сравнение с натрупания капитал от нещастия и нещастия, се самоубива. Човекът, който притежава кафявите купони, прекарва живота си в тъпа самота и растителност. Дори искрените комплименти се превръщат в умишлена обида за тях.

Колекционери на бели купони за безгрешност се измъчват с липсата на съвършенство.

Лидерът трябва не само да принуди подчинения да спре или да промени играта, но и да го накара да се откаже от удоволствието да използва предварително натрупани купони. Подчиненият трябва не просто да „прости“ всички по-рано получени обиди, а напълно да ги изостави в екипа, а може би и в семейството, защото „прошката“ означава само запазване на купони за определен период, до такъв момент, когато нова неприятност принуди такъв служител отвори контейнера с любимите ви купони и ги използвайте с нова сила.

По този начин човек, след като е получил "комплект" от информация (опит), е взел решение и е заел определени психологически позиции, е готов да изпълни своя житейски сценарий. Но за пълноценна житейска драма са необходими други участници, които човекът би могъл да манипулира.

Целта на транзакционния анализ е да формира етична позиция на възрастни в подчинените, да ги научи да стават Победители, отговорни за себе си, за всички и за всичко.

Всички права за копиране на текстовете са запазени и принадлежат на мен, Ирина Летова.

Транзакционният анализ е една от най-популярните области на психологическата мисъл в края на 20-ти и началото на 21-ви век.

Транзакционният анализ е един от най-разбираемите и ефективни психологически модели, който се използва успешно от водещите световни бизнес консултанти, психотерапевти и обучители за личностно израстване.

определение: Транзакционният анализ (ТА) е теория за човешката личност, социално взаимодействиеи психотерапевтичната система. Използва се в психотерапията, консултирането, в организациите, в образованието.

Основателят на транзакционния анализ е американският психиатър Ерик Бърн. Прочетете повече за това в раздела „За Ерик Берн и транзакционния анализ“.

"Транзакционната теория на личността е в същото време теория на живота." Всеки човек се ражда, „притежавайки способността да развива своя потенциал в полза на себе си и обществото, да работи продуктивно, творчески и да се наслаждава на живота, да бъде свободен от психологически проблеми(Берн, 1966 г.). Въпреки това, още от първите дни от живота детето може да се сблъска с трудности. Тези трудности и последващи пречки могат да попречат на най-пълната реализация на потенциала на индивида.

TA философия:Всички хора са добре. Всеки знае как да мисли и решава проблеми. Всеки човек може да се промени. Всеки човек може да осъзнае и промени нагласите, които програмират живота му. Всеки човек може да избира своите мисли, чувства и поведение. Никой, нито ситуацията, нито друг човек не може да ни накара да се почувстваме нещо сигурно. Всеки човек може да се научи да преодолява пасивността, да намира нови форми на себеизразяване и да повишава собствената си ефективност. Отношенията в ТА се основават на договорния метод, при който всеки участник в комуникацията говори открито за своите нужди. Участниците в комуникацията отказват манипулация, психологически игри, неискреност, негативно поглаждане, спасение и нездравословна съзависимост.

Въз основа на тази философия, TA предоставя реални инструменти за подходяща промяна. Всеки човек може да намери в TA мощния практически инструмент, от който се нуждае за растеж и развитие.

Ако харесвате философията на ТА, тогава с помощта на ТА можете да промените себе си и комуникацията си, за да отговаряте на тези принципи. И тогава философията на ТА ще се превърне в описание на вашия живот.

Името „транзакционен анализ“ е образувано от думата „транзакция“ – единица за комуникация (вижте речника на термините).
Първоначално транзакционният анализ се занимаваше с изследване и промяна на качеството на взаимодействията между хората.

Транзакционният анализ се основава на теорията, че личността на човек има три изрични аспекта – Родител, Възрастен, Дете (Дете). Тези аспекти на личността се наричат ​​его състояния (състояния на себе си). Те са наречени за най-характерните черти на всяко състояние. Във всеки момент човек се намира в едно от трите его състояния.
Единицата на комуникация е един стимул и един отговор. А стимулите и реакциите могат да бъдат дума, поглед, жест. И стимулът, и отговорът зависят от това в какво его състояние се намират комуникационните партньори.
След като сте разбрали своите его състояния и сте се научили съзнателно да управлявате превключването от едно его състояние в друго, можете да контролирате процеса на комуникация, да избягвате конфликти, да превключвате другия човек в по-удобно его състояние и т.н. В резултат на това можете значително да промените качеството на вашата комуникация. Научете се да структурирате времето си така, че да можете да откажете неприятна комуникация (психологически игри), да изберете интимност (искрено общуване без манипулация).

Най-важната част от класическия транзакционен анализ е анализът на психологическите игри.
Психологическите игри са манипулативна комуникация, която завършва с неприятни чувства. В световно известната си книга Games People Play, Ерик Берн описва подробно най-често срещаните игри. Всички хора участват в игрите в по-голяма или по-малка степен. Някои хора са сръчни комарджии и постоянно провокират други хора да играят игри. Понякога игрите причиняват психологическа травма и оставят отпечатък върху психиката на човек за цял живот.

В съвременния транзакционен анализ директният транзакционен анализ е една от многото области.
Важна част от съвременната ТА е анализът и промяната на процеса на вътрешна комуникация – взаимодействието между его състоянията. Естеството на интрапсихичните процеси влияе върху благосъстоянието на човека, степента на неговата автономност и в резултат на това качеството на живот.
Друга важна област на съвременната ТА е анализът и промяната на жизнената позиция и сценария на живота на човек. Прочетете повече за това в раздела "Анализ на сценария на живота".

В Русия много малко се знае за съвременната ТА. Много психолози и психотерапевти се представят като транзакционни анализатори, но на практика използват само теоретични изчисления, взети от книгите на Ерик Берн. Те вярват, че познаването на термините Родител, Възрастен, Дете е достатъчно, за да посочат „анализ на транзакциите“ в техните визитни картички. За наше голямо съжаление такива специалисти дискредитират един от най-ефективните методи на психотерапия. След като са научили върха, такива специалисти често (което е съвсем логично) се разочароват от ТА и говорят за ТА като за „опростена психоанализа“, като за „несериозен ненаучен метод“. Такива думи могат да се обяснят само с факта, че собствените им познания за ТА са опростени и несериозни.

„Разликата между истински майстор на ТА и аматьор е същата като между китарист, който чете сложен музикален текст от поглед, и „човек с китара“, който знае няколко акорда...“ (От предговора на проф. В. А. Петровски към Ерик Берн "Транзакционен анализ в психотерапията")

От друга страна, дори и такива специалисти да искат да изучават сериозно транзакционен анализ, ще трябва да положат много усилия, да похарчат много пари и време. На първо място, трябваше да се намери TA-майстор, препоръчан от Европейската или Международната TA Асоциация, който да се съгласи да стане негов ментор за следващите 5-7 години. След това беше необходимо да се намери друг ТА майстор (също препоръчан от европейските или международни TA асоциации), с когото да се подложи на собствена ТА терапия (най-малко 150 часа индивидуална работа). Трябва да пътувате в чужбина и да посещавате семинари различни майсториТА и др. Изучаването на съвременния транзакционен анализ е дълъг и сериозен процес.

За щастие през 2005 г. в Москва беше открит първият Институт по ТА (ITA), където се провеждат семинари по модерна ТА, и се планира да се организират дългосрочни програми за обучение по транзакционен анализ в две области: ТА терапия и организационна ТА. Уебсайт на ITA: www.i-ta.ru

Наскоро бяха преведени на руски и публикувани няколко книги за съвременната TA:

• Т. Харис "Аз съм добър, ти си добър"
• М. Джеймс, Д. Джонуърд "Родени да печелят"
• Дж. Стюарт, У. се присъединява към "Модерен транзакционен анализ"
• Мери и Робърт Гулдинг "Психотерапия с ново решение"
• Клод Щайнер "Сценарии на живота на хората"
• Клод Щайнер "Лечение на алкохолизъм"
• Клод Щайнер "Игрите на алкохолиците"

Основател на Transactional Analysis Ерик Берн

В началото на кариерата си като психиатър Берн специализира психоанализа, въпреки че собственият му анализ, който е предпоставка за обучение на аналитик, не е завършен успешно. Берн го прекъсна, след като психоаналитик му забрани да се ожени повторно до края на анализа. Това лично преживяване е една от причините за скъсването с традиционната психоанализа и тласна Берн да разработи своя собствена система.

Освен това Берн не е доволен от ниската ефективност на ортодоксалната психоанализа. Най-важният принцип за Берн беше бързата и радикална помощ на клиента. Военният му опит (по време на Втората световна война той служи като психиатър в армейския медицински корпус) му дава допълнителен тласък, усъвършенствайки естествената му наблюдателност и интуиция. От армейския психиатър се изискваше да работи бързо и ефективно.

Берн има за цел да разработи такава психотерапевтична концепция, чието прилагане би осигурило „пълно излекуване във възможно най-кратък срок“. Първата задача, която си е поставил, е да се измъкне от тромавата и неразбираема терминология към непосветените, да създаде единен език както за комуникация между специалисти, така и за комуникация между терапевти и клиенти.

Берн използва разговорен, широко използващи жаргонни думи. Разглеждайки секцията "Речник на термините за транзакционен анализ", няма да намерите думи, които познат на превозвачаРуски език (някои термини обаче звучат малко странно, тъй като те са копия от английски думи). Анализирайки взаимоотношенията между хората, Берн говори за игри, ритници, гали и рекет. Но това не е вулгаризъм, не опростяване, това е образният език на художник, който се стреми да направи представянето си възможно най-ясно и впечатляващо.

Вероятно е такъв ярък и въображаем литературен езикБерна е повлиян от майка си, която е професионален писател.

В края на 40-те години на миналия век Берн започва да развива проблема с интуицията. Резултатите от неговите експерименти и теоретични конструкции са отразени в поредица от шест статии, публикувани от него от 1949 до 1962 г. в сп. "Psychiatric Quarterly". В тези статии Берн за първи път изразява идеите, които формират основата на теорията на ТА.

През цялата си кариера Берн продължава да проявява жив интерес към естеството на интуицията, което не само послужи като тласък за развитието на основните концепции на ТА, но също така се отразява във вниманието, което Берн отделя на идеята за „мислене като марсианец“, тоест да разбираш както открити, така и скрити послания.

През 50-те години се формира оригиналната психотерапевтична система на Берн, в основата на която е теорията за его състоянията – т. нар. структурен анализ. През 1957 г. Берн за първи път го представя на обществеността на конференция на Американската асоциация за групова психотерапия. През 1961 г. е публикувана първата книга за ТА "Транзакционен анализ в психотерапията".

Теорията на его състоянията, или както още се нарича, теорията на RVD (с имената на его състоянията: Родител, Възрастен, Дете), често се сравнява по важност с психоанализата. Но теорията на RVD е само една част от транзакционния анализ.

Книгите на Ерик Берн:

• 1961 - "Транзакционен анализ в психотерапията"
• 1963 - "Структурата и динамиката на организациите и групите"
• 1964 - "Игри, които хората играят"
• 1966 - Насоки за психотерапевти "Принципи на груповото лечение"
• 1970 - "Секс в човешката любов"
• 1972 (посмъртно) - "Какво казваш, след като каза" Здравей "

Водещо място в живота на Берн е заето от литературното творчество и помощта на хората. До смъртта си Берн води активна практика на групов психотерапевт, занимава се с преподаване на психотерапия и супервизия.

Животът на Ерик Берн беше прекъснат с възхода на научната му кариера, когато дойде признанието, започна активната и ползотворна дейност на създадената от него Международна асоциация за транзакционен анализ, появиха се последователи в много части на света. Той умира от сърдечен удар през 1970 г., половин година преди шестдесетия си рожден ден.

TA концепции.

Личностно развитие
Човешкото тяло се отличава с необходимостта от различни формиконтакт с хората наоколо и получаване на реакция от тях в процеса на взаимодействие. Тази нужда е наречена стимулиране на глада.

Първата форма на проявление на тази нужда при малко дете е тактилният глад, тоест нуждата от физическа близост. Липсата на адекватен физически контакт повишава податливостта към болести и дори води до смърт; състояние като хоспитализма е идентифицирано за първи път от Рене Шпиц (1945) при деца, живеещи в сиропиталища.

Необходимостта от близък физически контакт продължава през целия живот, така че индивидът непрекъснато се стреми към физическа близост с други хора. В същото време доста рано хората научават една проста истина: не можете да получите всичко, което искате, така че започва търсенето на компромиси, приемането на други форми на контакт. Тактилният глад се трансформира в глад за разпознаване, тоест просто потвърждение на съществуването от други хора, „словесно докосване“. Фактите за такова разпознаване се наричат ​​поглаждане по аналогия с физическото поглаждане на децата като проява на привързаност.

Поглаждането е основната единица на социалното взаимодействие; размяната на удари представлява сделка.

Трета форма на глад за стимули е структурният глад или необходимостта от организиране и запълване на време, за да се избегне скуката. „Въпросът е какво следва? На ежедневен език какво могат да правят хората, след като си разменят поздрави?" (Берн, 1964). Или, на езика на една от книгите на Берн „Какво казваш, след като кажеш здравей?“ (Берн, 1972), „Вечният проблем на човека е структурирането на будните часове.

В екзистенциален смисъл функцията на целия социален живот е да привлече взаимна подкрепа при изпълнението на този проект ”(Berne, 1964, стр. 16). (Начините, по които хората запълват времето си, ще бъдат обсъдени по-долу в раздела за социалното взаимодействие.)

Гладът за възбуждане е желанието или предпочитанието да се структурира времето по интересни и вълнуващи начини. Разновидност на структурния глад е лидерският глад. Лидерите организират дейности и програми, чрез които хората могат да запълнят и структурират времето си.

Структура на личността
Структурата на личността се състои от три части. Трите състояния на "аз" са представени от Родител, Възрастен и Дете. ( Главни буквисе използват за обозначаване на самосъстоянието, за разлика от реалните хора.)

„Терминът „Аз-състояние“ има за цел да обозначи състояния на ума и съответните им стереотипи на поведение, както се срещат в природата“ (Berne, 1961, стр. 30). Всеки индивид включва и трите Аз-състояния, което се проявява в различни, често противоречиви, набори от поведенчески стереотипи. Тези набори от поведенчески модели се наричат ​​родител, възрастен и дете.

Аз съм държавата на Родителя. Самосъстоянието на Родителя произлиза от екстеропсихика, която предполага идентификационни дейности. Всички възрастни са имали истински родители (или такива, които са ги заместили), които са повлияли на поведението им чрез екстеропсихично функциониране. Такива видове поведение се наричат ​​"родителско поведение", което показва, че индивидите са в състояние на ума, което е било присъщо на един от родителите в миналото, реагирайки на външни стимули по подобен начин, например, същата поза, жест, твърдения, чувства и т. н. На езика на транзакционния анализ „всеки носи своите родители“.
Родителят на Берн не е като Суперегото на Фройд, въпреки че Суперегото представлява един от аспектите на Родителя, родителското влияние. Родителското влияние не е абстрактно понятие; това е резултат от директни, истински сделки с родителите. Родителското влияние не е само в забраните, но и в разрешенията, насърчаването, настойничеството и заповедите. Родителското влияние води до факта, че индивидите реагират на заобикалящата действителност по начина, по който родителите им биха искали; по този начин реакциите на Родителя съответстват на действителните реакции на родителите. Основната функция на Родителя е същата като тази на истинския родител на децата. Освен това Родителят прави много неща автоматично, освобождавайки Възрастния от маловажни решения.

Аз съм състоянието на възрастен. „Всеки човек с адекватна мозъчна функция е потенциално способен да тества адекватно реалността“ (Berne, 1961, стр. 35). I-състоянието на възрастните отразява непсихичното функциониране. Самосъстоянието на възрастните се фокусира върху обработката на данни и оценката на вероятностите. Образно казано: „Във всеки човек има възрастен“. Възрастният е от съществено значение за оцеляването в този свят. Освен това тази държава регулира дейността на Родителя и Детето, служи като посредник между тях.

Аз съм състоянието на Детето. Всеки възрастен някога е бил дете, ехото на детството се проявява в по-късния живот като Аз-състоянието на Детето, археопсихично Аз-състояние. Детето е под инхибиращото, разрешаващо или провокативно влияние на Родителя. Той е отделен от Родителя, независима е личност, не се съчетава с Родителя, но не е задължително да му се противопоставя. Образно казано, „във всеки от нас живее малко момче или момиченце“.
Детето не отговаря на фройдисткия идентификатор, но се влияе от него. По-специално, Детето е добре организирано за разлика от хаотичното състояние на фройдисткия ID. Поведението на детето не е незряло детство, а по-скоро детство. Детето се характеризира с три форми на проявление: естественото Дете притежава чар и интуиция, спонтанност и креативност; поведението на адаптираното дете е променено или възпрепятствано от родителското влияние; непокорното дете се противопоставя на родителския контрол.

Тези три I-състояния могат да бъдат изобразени под формата на три не припокриващи се, но докосващи се кръгове, разположени вертикално, което отразява тяхната разлика едно от друго и обичайната несъвместимост. Родителят е на върха, неговата функция е етично ръководство; Възрастният взаимодейства с реалността; Детето е вместилище, а понякога и бунт от архаични тенденции. Тези три лица формират моралната йерархия. Родителят е нейното най-слабо звено, а Детето е нейното най-силно. Това съотношение е ясно видимо при алкохолизацията: Родителят се изключва първи и скоро юздите на властта се прехвърлят на Детето, което ги държи дълго време и напуска последния. Същата последователност се наблюдава и при заспиване: Родителят изпада в сънливо състояние, докато Детето се проявява в сънища. Това обаче не са топографските части на индивида, както често се възприемат Суперегото, Идът и Егото, нито са понятия като термини на Фройд; те са по-прости, по-икономични, те са „емпирични и поведенчески реалности” (Berne, 1966, стр. 216).
Родител, възрастен и дете имат равни права, всяко от тези прояви има своето място в нормалния живот. Необходимостта от анализ и преструктуриране възниква само при нарушаване на здравословния баланс.

Функции на личността
Трите по-горе личностни системи реагират различно на стимулите. Родителят (exteropsyche) се опитва да засили външните („заимствани“) стандарти. Възрастен (neopsyche) се занимава с обработката и съхранението на информация, получена от стимули. Детето (археопсихика) реагира по-импулсивно на слабо диференцирани стимули.

Всеки от тях възприема стимулите по различен начин и реагира в съответствие със своето възприятие. Тези три системи взаимодействат помежду си и Родителят и Детето възпроизвеждат връзката на индивида с родителите.

Психичната енергия, или катексисът, протича от едно Аз-състояние към друго; действащото в момента състояние има изпълнителна власт; с други думи, определя поведението на индивида. Казва се, че активното състояние се храни с несвързана енергия; неактивното състояние се храни със свързана енергия.

Съществува и свободен катексис, преминаващ от едно самосъстояние в друго; чувството за Аза е в състояние, заредено със свободен катексис. Изпълнителното или активното състояние, като правило, се характеризира с необвързан катексис в комбинация със свободен.

Всяко I-състояние има граници, които го отделят от другите две, което отразява тяхното представяне под формата на несвързани кръгове.

Промените в I-състоянията зависят от пропускливостта на техните граници, от катектичните характеристики на всяко състояние, както и от силите, действащи върху всяко от тях. Терапията трябва да вземе предвид всички тези фактори, когато стимулира промените в самосъстоянията.

Четири жизнени позиции
Детето е изправено, както беше отбелязано по-горе, с необходимостта да се постигне компромис при задоволяване на нуждите си или да стимулира глада. Между 4 и 7 години детето намира компромиси, които се отразяват на последващите му отношения. Детето взема конкретни решения – много конкретни решения, които могат да бъдат фиксирани във времето и пространството – и след това въз основа на тези решения заема позиция по отношение на себе си и другите, защитавайки тази позиция от външни заплахи и съмнения.

Жизнената позиция е основният детерминант на житейския сценарий (виж по-долу). (Всъщност позицията и сценарият изглежда произтичат от едни и същи ранни преживявания, а не един от друг.)

Четирите позиции се основават на две противоположности: аз съм друг и добре, не добре. В резултат на това са възможни следните опции:
1. Добре съм; ти си добре.
2. Добре съм; не си добре.
3. не съм добре; ти си добре.
4. не съм добре; не си добре.

„Аз“ може да се разшири до групата – „ние“. „Вие“ може да се разшири до „те“ или до конкретни групи, като мъже или жени. „Добре“ може да означава всяко конкретно добро, „не е добре“ може да означава всяко конкретно зло.

Първата житейска позиция е добра, или здрава, успешна позиция (Здравословен успех).

Втората е позицията на арогантност, присъща на реформатори като мисионери, окръжни прокурори и други „добродетели“. Алегорично тази позиция се нарича „да се отървем от хората“. При по-малко здрави хора това може да доведе до параноя и убийство.

Третата позиция, депресивна, също води до самоизолация на индивида от околните, в частност поради попадане в затворени институции или самоубийство. Образно казано, това е „отклонение от човечеството“.

Четвъртата позиция е стерилна и шизоидна. Това неизбежно води до озлобление или естетическо самоубийство.

Според Берн подобни самоубийства са резултат от липса на поглаждане в детството, което води до депресия и отчаяние. Това може също да се нарече „отблъскване“, а разсъжденията на тези пациенти се наричат ​​„търговски печати“ [печати, които са прикрепени към продукт и могат да бъдат заменени за продукт] (вижте по-долу).

Социално взаимодействие
Социалното взаимодействие предоставя възможност за задоволяване на структурния глад или за структуриране на времето, както и за задоволяване на стимулиращия глад или получаване на признание, поглаждане от другите.

Единицата на социалното взаимодействие е транзакция. Той включва транзакционен стимул от лице, което инициира транзакция, като по някакъв начин засяга друго лице, и транзакционни реакции.

Транзакциите се анализират от гледна точка на източниците на стимули и реакции, тоест от кого идват, от родителя, възрастен или дете. Най-простите са транзакциите възрастен-възрастен, тоест от възрастен на един човек към възрастен на друг и обратно. Следваща по сложност е транзакцията Child-Parent, обикновено под формата на заявка.

Транзакциите могат да бъдат допълващи се или припокриващи се. Допълнителните транзакции се случват естествено в здрави отношения. Те се предлагат в различни видове: транзакциите възрастен-възрастен, родител-родител и дете-дете не са задължителни; те също включват транзакции родител-дете и дете-родител.

Допълнителните транзакции са в основата на гладката комуникация.

Припокриващите се транзакции водят до прекъсване на комуникацията. Най-често срещаната и най-неблагоприятна по отношение на продължаването на комуникацията е ситуацията, когато Възрастният на единия се обръща към Възрастния на другия, а този друг отговаря в лицето на своето дете на Родителя на инициатора на взаимодействието. Реакцията на Родителя към детето на другия е от втория тип припокриващи се транзакции. В първия случай отговорът на въпроса: "Знаеш ли къде са ми копчетата за ръкавели?" ще звучи така: "Винаги ме обвиняваш за всичко." Вторият тип реакция ще бъде: „Защо сам не следиш нещата си? Ти вече не си дете.”

Има седемдесет и два вида припокриващи се транзакции и общо девет типа допълнителни транзакции.

Транзакциите също могат да бъдат разделени на прости и скрити (включващи две I-състояния и засягащи както социални, така и психологически аспекти), като последните могат да бъдат ъглови (36 вида) или двойни (6480 вида).

Подробното обсъждане на тези въпроси тук е пропуснато. В хода на нормалното социално взаимодействие има около 15 вида транзакции.

Транзакциите се извършват последователно. Те могат да включват материално програмиране, социално програмиране и лично програмиране.

Материалното програмиране структурира времето чрез дейности или процедури и се занимава с материалната външна реалност. Простите допълнителни транзакции за пълнолетни се наричат ​​процедури. Те представляват интерес само доколкото дават възможност за разпознаване и др сложни формисоциално взаимодействие.

Социалното програмиране включва ритуали и забавление. Дейностите, ритуалите и забавленията са три от четирите основни начина за структуриране на времето. Четвъртият начин – игри, които са резултат от индивидуално програмиране (т.е. индивидуални стереотипи и поведенчески последователности, „предписани от негласни правила и разпоредби“; Берн, 1964, с. 17). Има два други екстремни варианта. социално поведение: от една страна, откъсване, а от друга - интимност.

Ритуали. Ритуалите се отнасят до социално предписани форми на поведение в стандартни социални ситуации. Това са допълнителни родителски транзакции. Те задоволяват нуждата от признание и поглаждане... Вероятно най-широко приетият ритуал е моделът на поведение „Здравей-Сбогом”. Лишаването от символи за признание е същността на грубостта. Известни са различни степени и видове разпознаване. Писмата на феновете са обезличена форма на разпознаване; по-лична форма са аплодисменти на живо или букет цветя, поднесен като подарък след представлението. В словесното изразяване разпознаването варира от обичайното "здравей" до "как си?" Възможни са варианти от просто разпознаване на присъствието на човек, през разпознаване на чувства, усещания и личност, до проява на личен интерес. „Само изповед обаче не е достатъчна, защото след извършване на ритуалите възниква напрежение и тревожност. Истинският проблем на социалното взаимодействие е това, което се случва след ритуалите ”(Berne, 1961, стр. 85).

Забавление.Процедурите и ритуалите са стереотипни и следователно предсказуеми. Вариантите за забавление са по-разнообразни. Те могат да започнат и да завършат с ритуали и да отнемат повече време от ритуалите. Забавлението често запълва времето, докато човекът чака да започне среща, дейност или парти. Забавлението може да допринесе за процеса на социален подбор, тъй като събира хора със сходни интереси или интереси един към друг, което често води до по-сложни взаимоотношения (игри) или началото на приятелства. Опциите за забавление са изключително разнообразни и имат свои имена, например "Мъжки разговор", "Дамски разговор", "Знаете ли" и т.н. Те могат да бъдат класифицирани различни начини... Забавленията са свързани с допълнителни транзакции. В допълнение към другите ползи, вече споменати по-горе, прекарването на време може да потвърди ролята и позицията на индивида (вижте списъка с четири позиции). Забавлението може да бъде приятно само по себе си или, особено за невротичните индивиди, може да бъде просто начин за прекарване на времето. Те обаче не са свързани с много вълнение.

игри. Забавлението и играта са ангажименти; те са разположени между дейност и ритуал, от една страна, и интимност от друга. Ако забавлението е директна транзакция, тогава игрите могат да бъдат класифицирани като скрити. Транзакциите в играта са незадължителни и възнаграждаващи.

„Леченията могат да бъдат успешни, ритуалите – ефективни, забавленията – полезни, но всички те са искрени по дефиниция; те могат да включват конкуренция, но не и конфликт; краят им може да бъде сензационен, но не драматичен.

В същото време всяка игра, от една страна, е фундаментално нечестна, а от друга, нейният резултат е драматичен, а не просто вълнуващ ”(Berne, 1964, стр. 48).

Игрите нямат нищо общо с "забавлението"; те са мрачно сериозни, като игри с карти. Продажбите предполагат наличието на игра, а те се наричат ​​така: „игра на застраховки“, „игра на продажба на недвижими имоти“ и т.н. до „измамна игра“; войната също е игра.

Игрите имат свои собствени имена: сто от тях са изброени и описани в книгата Games People Play (Berne, 1964), от A (Addict) до Y (You've Got to Listen.). Много други игри бяха разкрити по-късно. Любимата игра на съпрузите се нарича „Ако не за теб” със социалната си версия „Ако не за него”. Съпругата извлича редица ползи от тази игра, включително да се отърве от непреодолима или плашеща афера, да манипулира съпруга и да получи информация за структуриране и запълване на социалните взаимоотношения с други жени.

Най-често срещаната игра в колективите "Защо не... - Да, но ...", която може да се играе от произволен брой участници. Играчът, обозначен с „той“, възразява „Да, но…“: „Добрият играч може да се противопоставя на останалата част от групата толкова дълго, колкото пожелае, докато другите не се отегчат, след това“ той „побеждава“ (Berne, 1961, p. 104). Тази игра се играе не под претекст за получаване на помощ или информация, а със скритата цел да увещава и угажда на Детето, което наскърбява Родителя.

Игрите изпълняват различни функции; те пълнят повечетосоциален живот. За да избегнат скуката от забавлението и да не се излагат на опасностите от интимността, хората прибягват до игри за възбуда и социално подсилване или поглаждане. Както при забавлението, хората, които играят едни и същи игри, се придържат заедно.

Игрите са двойни транзакции и включват две нива, социално и психологическо, като последното е скрито. Ползата е на психологическо ниво, под формата на чувства, добри или лоши. Повторението на играта води до събиране на определени чувства, "талони", което се превръща в "рекет". Някои хора се нуждаят от определени игри, за да поддържат психичното си здраве. „Динамичната им функция е да поддържат психическото равновесие, а тяхната фрустрация води до изблик на гняв или състояние, което в транзакционния анализ се нарича отчаяние“ (Berne, 1961), това състояние е по-подобно на екзистенциалното отчаяние, отколкото на депресията.

Ползите от някои игри са чувство за вина, неадекватност, негодувание, страх, болка и гняв, а това е „разпродажба на купони“. Самооправдаването на тези чувства се равнява на рекет. Игрите са предназначени да манипулират другите, така че играчът трябва да показва тези чувства и да предприема смислени действия, свързани със собствения си житейски сценарий, без да се чувства виновен.

Игрите, като процедури, ритуали и забавления, се научават в семейството. Докато последните три се преподават директно от родителите, игрите обикновено се научават индиректно или чрез имитация. Те се предават през поколенията.

Близост. „Забавлението и играта заместват истинския живот на истинската интимност” (Берн, 1961, стр. 86). Близостта включва интензивно, дълбоко лично програмиране, което разрушава ограниченията на социалните стереотипи и латентните ограничения. „Обществото се отвращава от искреността, освен в личните отношения“ (Берн, 1964); интимността е личен въпрос.

Интимността засяга естественото Дете. Тя е свободна от игра.

„За щастие, наградите от интимността, която е или би трябвало да бъде най-съвършената форма на човешкия живот, са толкова големи, че дори най-играните партньори безпрепятствено и щастливо изоставят играта, ако се намери правилният човек, който да създаде близки отношения“ ( Берн, 1964).

За да може да се издигне над играта и да се ангажира с интимност, човек трябва да бъде достатъчно съзнателен и спонтанен, за да се освободи от натрапчивото желание да играе игри и следователно да бъде свободен да избира и изразява чувства от родител, възрастен или дете. Напускането на играта изисква свобода от влиянието на семейството и родителите, чрез които играта е овладяна.

Скриптове. Игрите са организирани в скриптове. „В оперативен смисъл сценарият е сложен набор от транзакции, които са повтарящи се по природа, което в действителност не винаги се появява, тъй като пълен цикъл може да отнеме цял живот“ (Berne, 1961).

Това е несъзнателен житейски план, основан на решение, взето в ранно детство.

Най-ранният опит във формирането на скрипт се нарича протокол, той произлиза от опита на общуването с родителите и тяхното влияние; по-късно той е изложен на митове и приказки, които се запознават с детето.

През следващите години той е донякъде потиснат, но отново се появява в предсъзнанието като променлива част от сценария (същинския сценарий). Променливата част от сценария се модифицира в съответствие с реалността и се проявява в адаптация, която се разиграва в живота и в груповата обработка. И трите форми са включени в термина скрипт.

Други варианти включват оперативния сценарий, който произтича от адаптацията, и вторичния адаптиран сценарий, който служи като сценарий на сценарий на живота. В допълнение, обикновено има антисценарий или противосценарий, който е по-безопасен и по-конструктивен план от вълнуващ, но често разрушителен сценарий и който е разпръснат със сценария.

Контрасценарият може също да определи начина на живот, докато сценарият е отговорен за неизбежна съдба, която може да бъде пълна изненада за външни лица.

Въпреки че сценарият е план за цял живот, той може да се възпроизвежда в съкратени версии всяка година или дори седмица, понякога няколко пъти в една групова сесия или за няколко секунди.

Сценариите могат да бъдат конструктивни или трагични. Често срещан трагичен сценарий произтича от детска вяра в съществуването на мил Дядо Коледа, който ще донесе успех и щастие в точния момент. Когато човек се отчайва от чакането, той може да потърси помощ от психотерапевт.

Сценариите са тясно свързани с житейските позиции, по-специално сценарият с Дядо Коледа е свързан с позицията „Не съм добре; вие сте добре ”и може да доведе до резултатите, обсъдени по-горе при обсъждането на четирите позиции.

Сценариите доминират в социалните взаимодействия, които по този начин са повлияни от сценария ранен опит. Игрите се избират според сценария, транзакциите се избират според игрите. Средата се избира въз основа на нейното участие в транзакции; за по-стабилна връзка се прави подбор според желанието за участие в игри; за по-близки взаимоотношения хората се избират поради способността им да играят роли в сценария.

Елемент на съдбата винаги присъства в сценария на живота на човек. Човек е пленник на своя сценарий, ако не успее по някакъв начин да преодолее тази зависимост. По този начин решението, взето в детството, определя целия живот на човек и как той ще срещне смъртта.

Психопатология
Общата патология на психичните разстройства се подразделя на структурна и функционална. Структурната патология включва аномалии в психическата структура на Родителя, Възрастния и Детето. Има два често срещани типа - изключване и заразяване.
Когато е изключено, едно от аз-състоянията, за да се защити, изключва другите и започва да определя поведението. В случаите на "компенсирана" шизофрения, Родителят изключва археопсихията на Детето. За пресметливия учен преобладаващото самосъстояние е Възрастният. При нарцистичните, импулсивни индивиди Детето изключва Родителя и Възрастния. Ако две I-състояния са изключени, се казва, че са изведени от експлоатация. Когато се зарази, едно от I-състоянията нахлува във Възрастния. Инфекцията на възрастен от родител води до известно пристрастие. Нахлуването на детето във възрастен се наблюдава в делириум. Двойното заразяване включва едновременна инвазия на възрастен родител и дете.
Вторият тип психопатология е функционален. При функционалната патология границите на "Аз" са пропускливи, което води до лабилност (флуктуации) на катексиса от едно I-състояние в друго. В същото време подвижността на катексиса може да се наблюдава при липса на дефекти в границите на "I". Стагнацията на катексиса възниква, когато се движи твърде бавно. Границите на "аз" могат да бъдат твърди или практически непроницаеми; това е необходимо условиеизключения. Развитието на психопатологията започва с травмирането на аз-състоянията в детството; колкото по-рано настъпи нараняването, толкова по-сериозни са възможните последици.
„Симптомите са проява на едно дефинирано самосъстояние, активно или изключено, въпреки че може да са резултат от конфликти, взаимодействия или зарази между различни самосъстояния... Така първата симптоматична задача в структурния анализ е да се идентифицира самосъстоянието, отговорно за проявата на симптома ”(Berne, 1961, стр. 61)
Халюцинациите обикновено идват от Родителя. Заблудите, като правило, се наблюдават в резултат на заразяване (замърсяване) от Детето на Възрастния, поради което налудностите често се възприемат като I-синтонични с Възрастния, като преживявания на Възрастния. След прекратяване на инфекцията делириумът може да продължи, но човекът осъзнава, че тези преживявания нямат реална основа; те стават I-дистонични. „Гранични симптоми” (дереализация, деперсонализация, отчуждение, усещане за нереалност, вече преживяно и т.н.) следват от „нарушенията на границата между възрастен и дете” (Berne, 1961, стр. 63). Всички тези симптоми имат шизоиден характер.
„При хипомания изключването на Родителя от Детето се наблюдава с участието на заразения Възрастен, поради което преобладават неумствените (Възрастни), макар и нарушени, преценки. Ако манията прогресира, Възрастният и Родителят са победени от психически енергизираното Дете, на което се предоставят широки възможности за неговата енергична дейност ”(Berne, 1961, стр. 66).
Симптоматологията на истерията на конверсията възниква от Детето, което е изключено от Възрастния чрез потискане. Като цяло обаче при неврозата Родителят е врагът. Разстройствата на характера и психопатиите също са прояви на Детето в сътрудничество с Възрастния; импулсивната невроза също се корени в Детето, но без участието на Възрастния или Родителя.
Функционалните психози включват всички състояния, които обикновено се диагностицират като маниакално-депресивни и шизофренични, но вместо обичайната нозологична класификация по отношение на структурните състояния, те се подразделят на активни и латентни. „Активната психоза е тази, при която Детето има изпълнителна власт и се преживява като „истинското“ Аз, „докато Възрастният е отписан“ (Berne, 1961, стр. 139). При други състояния, по-специално при лека депресия, хипомания, личностни разстройства и параноя, Възрастният е заразен с Детето и му сътрудничи, но не се отписва. Тези разстройства могат да се развият в активна психоза. При латентна психоза, която включва компенсирани психози, амбулаторни психози, психози в ремисия и препсихотични или гранични състояния, Възрастният има изпълнителна власт и се преживява като „истинско Аз“, въпреки че е заразен и/или временно изведен от експлоатация.
Диагнозата включва определяне на самосъстоянието въз основа на поведението. „Аз-състоянията се проявяват клинично в две форми: като заредени с катексис координирани състояния на ума, преживявани като „истинското аз”; или като нахлувания, обикновено латентни или несъзнавани, в дейностите на настоящето „истинско аз““ (Berne, 1961, стр. 71). Диагнозата изисква директно наблюдение, съчетано с интуитивна чувствителност към неволно, както и доброволно и социално поведение. Начинът на държане, например „уверено завъртане на прави рамене“ или „изящно майчинско извиване на врата“, дава отношението на „аз“, в този случай на Родителя. Жестът, както и гласът и речникът, показват активно самосъстояние.
Всички самосъстояния имат четири основни свойства: изпълнителна власт, адаптивност, биологична плавност и манталитет. Пълната диагноза изисква да бъдат разгледани и анализирани и четирите състояния. Поведенческата диагноза се основава на поведение, глас, речник и други характеристики. Подкрепя се от социална или работна диагноза, която взема предвид поведението, подходящо за самостоятелното състояние в отговор на социални стимули. Историческата диагноза изисква допълнително потвърждение; той взема предвид спомените и изявленията на индивида за специфични корени или модели на минало поведение. Диагнозата по отношение на стандартната класификация не е терапевтично оправдана. Терапията се основава на структурна диагноза.
Терапевтичен процес.
Целите на терапията
Докато следното твърдение се отнася до контекста на груповото лечение, то се отнася и за индивидуалното лечение.
„Като се има предвид общоприетото мнение, че психиатричните пациенти са в състояние на объркване, задачата на психотерапията е да ги извади от объркването с добре планиран анализ и синтез. В най Общи условиятези действия ще включват обеззаразяване, възстановяване на катексиса, преориентация и избистряне ”(Berne, 1966, стр. 213).
Транзакционният анализ не се задоволява с подобряването или напредването, правейки пациентите в състояние на жаби, а има за цел да лекува и трансформира шизофрениците в не-шизофреници или жабите в принцове или принцеси (виж Берн, 1966, стр. 290).
В структурно отношение терапията се опитва да стабилизира и обеззарази Възрастния; под негово ръководство може да се преразгледа ранното решение на Възрастния, което доведе до психопатологична позиция, и да се възстановят отношенията с Родителя. Позицията „Добре съм; ти си наред. " Въпреки това, Берн (1961) изглежда признава контрола на симптомите, облекчаването на симптомите и социалния контрол като цели на терапията на неврозата, но „основната цел на транзакционния анализ е структурната реадаптация и реинтеграция“.
Етапи на психотерапията
Терапевтичният процес изисква, първо, преструктуриране и, второ, реорганизация. Преструктурирането „се състои в изясняване и дефиниране на границите на „I“ чрез процеси като диагностично почистване и дезинфекция“. Реорганизацията се състои в „преразпределяне на катексиса чрез селективно планирано активиране на специфични Аз-състояния с цел установяване на хегемония на възрастните чрез социален контрол. Реорганизацията обикновено се характеризира с превъзпитание на Детето, с корекция или подмяна на Родителя. Динамичният етап на реорганизация е последван от вторичен аналитичен етап, когато се опитват да изведат Детето от объркването” (Берн, 1961, стр. 224). В психотерапията се разграничават няколко стъпки или етапи и терапията може да завърши с успеха на всяка от тях. Терминът "транзакционен анализ" се отнася до целия процес като цяло, въпреки че това е и името на един от етапите.
1. Структурен анализ (анализ на его състояния).Структурният анализ включва описателно изследване на Аз-състоянията в посоките, обсъдени в раздела за психопатологията, с цел дезинфекция на Възрастния, дефиниране на границите на Аз-а и засилване на контрола от Възрастния. „Целта на тази процедура е да възстанови доминиращата позиция на проверяващите реалността самосъстояния (Възрастен) и да ги освободи от заразата с архаични и чужди елементи на Детето и Родителя“ (Berne, 1961). Възможно е по-нататъшно лечение след структурен анализ вече да не е необходимо. Пациент с достатъчно силно "Аз" или "Аз" на възрастните, като правило, реагира чрез активиране на Аз-състоянието на възрастния, като става по-рационален и обективен, както по отношение на себе си, така и на заобикалящата го реалност. Резултатът е стабилизация, при която изпълнителната власт се прехвърля на възрастен и състоянието на родител и дете може да бъде извикано при желание.
2. Променлива част от транзакционния анализ.След структурен анализ терапията може да бъде завършена, пациентът може да бъде насочен за психоанализа или да се премине към транзакционен анализ. Задачата на транзакционния анализ е социалният контрол; „С други думи, става дума за контролиране на склонността на индивида да манипулира другите по разрушителен и вреден начин, както и на склонността му да реагира сляпо на манипулацията на хората около него“ (Berne, 1961). Естествената среда за транзакционен анализ е групата. Транзакциите се анализират от гледна точка на тяхното допълване или пресичане, както и тяхната стойност за участниците. Терапията може да приключи на този етап.
3. Анализ на забавлението и игрите.Анализът на дълги транзакции се извършва като част от забавлението, което се разпределя начални етапигрупова терапия и игри. Играта на индивида се оценява от гледна точка на първични ползи (външни и вътрешни), вторични ползи, социални и биологични ползи (замяна на изолацията със стимулация). Целта на анализа на играта е свободата от игра в близки взаимоотношения или, на практика, свободата да избирате игри, с кого да играете или не и докъде стигате в играта си. Транзакционното групово третиране се фокусира върху анализа на играта.
4. Анализ на сценарии.Сценариите се играят в група. Задачата на сценарния анализ е „да затвори старото шоу и да постави най-доброто“ или да освободи пациента от обсесивното преживяване на първоначалната катастрофа, на която се основава сценарият. „Тъй като сценариите са твърде сложни и пълни с индивидуални характеристики, е невъзможно да се извърши адекватен сценариен анализ само в рамките на груповата терапия“ (Berne, 1961).
Сценариите може да не се появяват никъде, освен в напредналата група или в сънищата. Матрицата на сценария помага при идентифицирането и разбирането на сценария. „Матрицата на сценариите е диаграма за илюстриране и анализиране на директиви (съобщения), предавани от родители и баби и дядовци на настоящото поколение. Голямо количество информация може да бъде компресирано и елегантно представено в сравнително просто изображение ”(Berne, 1972). Тази техника позволява на пациента да види как I-състоянията на родителите, бабите и дядовците и техните директиви са били предадени и вкоренени в неговите собствени Аз-състояния.
Клиентите, които посещават психотерапевт, имат повече трагични, отколкото конструктивни житейски сценарии. Целта на терапията е да помогне на пациента да преодолее сценария, като установи контрол на възрастния над живота си. Това не означава, че Възрастният функционира с изключение на съответните състояния на Родителя и Детето. Това е стабилно състояние, при което индивидът е в състояние да изпълни това или онова състояние с психична енергия по желание. Избягването на сценария дава възможност на човек да живее в реалния свят. Повечето ефективен начиноттеглянето на пациента от сценария е индивидуализирано лечение, което предоставя най-ефективния пример за антискрипт. Необходима е допълнителна работа, за да се постигне траен ефект. Интервенцията се осъществява под формата на разрешение на Детето да не се поддава на родителски провокации и предписания.
5. Анализ на взаимоотношенията.Анализът на взаимоотношенията засяга предимно брачни отношения и взаимоотношения или нововъзникващи връзки. Извършва се в присъствието на двете заинтересовани страни, въпреки че пациентът понякога възприема това като опит за оказване на натиск върху вземането на решения.
В някои случаи може да се наложи структурен анализ от втори ред, който включва разпознаване и анализ на сложни самосъстояния. Родител, например, включва майчински и бащински елементи, всеки със свои собствени компоненти Родител, Възрастен и Дете. Самосъстоянието на детето включва компонентите на родител, възрастен и дете, като последното е архаично самосъстояние в рамките на общо самосъстояниедете.
Приложения и техники.
Психотерапевтът се ръководи от три лозунга, както ги нарича Берн, които са заимствани от медицината.
„1. Основното нещо е да не навредите. Преди всичко терапевтът не трябва да навреди. Интервенцията трябва да се извършва само когато е необходимо и доколкото е необходимо.
2. Лечебната сила на природата. Тялото има присъщо желание за здраве, както от психологически, така и от физически аспекти. Работата на терапевта е да премахва пречките пред естественото изцеление и растеж.
3. Аз лекувам само, Бог лекува. Психотерапевтът помага на пациента, но Бог го лекува; с други думи, психотерапевтът извършва най-подходящата интервенция в дадения случай, избягвайки увреждането или болката на пациента, останалото се прави от природата ”(Berne, 1966, стр. 62-63).
Преди терапията се сключва споразумение или договор. Пациентите се питат защо са дошли при психотерапевт. Ако пациентите могат ясно да кажат какво искат, терапевтът ги кани да присъстват на няколко сесии, за да оценят неговите методи на работа. Облекчаването на симптомите или социалният контрол може да са първите цели, които пациентът си поставя и приема. Психотерапевтът може да има съвсем друга цел, но постигането й се бави за известно време до подписването на договора. Така договорът не се договаря преди започване, а в хода на терапията и се променя по време на лечението.

Общият метод се състои от: 1) идентифициране, индикация и обозначаване на първичните източници на поведение по отношение на самосъстояния или тяхното заразяване, последвано от тяхното дезинфекция чрез обяснение (структурен анализ) и сценарии (транзакционен анализ). Това включва учене: по-специално пациентът е „научен да прави разлика между реакциите на своя родител, възрастен и дете, съответно, на това, което терапевтът и другите му казват“ (Berne, 1961). Още в първите сесии пациентите се обучават на основите на теорията и концепциите за себесъстояния, игри и т.н.

Ползите от терапията.В TA казват:<Для того чтобы лучше себя чувствовать, не нужно обязательно болеть>... Не е нужно да сте слаби и болни, за да бъде терапията от полза.

Като цяло не е нужно да имате проблеми. Можете да бъдете напълно самодостатъчен и цялостен човек и да се подложите на терапия само за да получите още повече от живота. Никой не може да бъде сто процента свободен от сценария, независимо дали има късмет с родителите си или не. Много от нас, влизайки в сценария в някои случаи от живота, създават проблеми за себе си. Именно за разрешаване на тези сенарни въпроси се изисква терапия.

В допълнение към горното, TA терапията може да се препоръча и за всеки, който изпитва лични проблеми, вариращи от взаимоотношения на работното място до сериозни психични разстройства. Лечението на по-сложни психични заболявания изисква подходящи условия и грижи за психичното здраве.

С най-добри пожелания, Ирина Летова.

Информация за адвокат.Въз основа на Федералния закон на Руската федерация "За авторското право и сродните му права" (изменен с Федерални закони от 19.07.1995 N 110-FZ, от 20.07.2004 N 72-FZ), копиране, записване на твърд диск или друг методът за запазване на произведения, публикувани в този раздел, в архивиран вид, е строго забранен.
Тези текстове са представени само за информационни цели. С копирането и запазването на текстовете вие ​​поемате пълна отговорност в съответствие с действащото законодателство на Руската федерация.
Всички авторски права върху тези текстове са запазени от притежателя на авторските права. Забранено е всяко комерсиално и друго използване на текстове без съгласието на Ирина Летова.
Ако използвате идеи или материали от статиите на Ирина Летова, трябва да посочите източника на информация - сайта www.site

Добър ден, скъпи читатели. Продължавам да публикувам статии по методиката на системната психотерапия. Тази статия е за Транзакционен анализ на Берн (TA).

Внимание! За да сте в крак с най-новите актуализации, препоръчвам ви да се абонирате за основния ми канал в YouTube https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , тъй като всички нови материали сега правя във формат на видеоклипове... Освен това съвсем наскоро отворих моя собствена втори каналозаглавен " Светът на психологията “, който публикува кратки видеоклипове на най-различни теми, обхванати през призмата на психологията, психотерапията и клиничната психиатрия.
Разгледайте моите услуги(цени и правила за психологическо онлайн консултиране) Можете в статията "".

Както може би се досещате, създателят на ТА е видният американски психиатър и психотерапевт Ерик Ленард Бърн. Няма да преразказвам автобиографията му. Ако желаете, можете да намерите достатъчно материали в интернет, както за самия Берн, така и за неговите творби. Тук бих искал да отбележа, че TA се състои от три части: структурен анализ, анализ на транзакции и анализ на сценарии. Няма да разглеждам анализа на сценария, тъй като той беше съществено изяснен и допълнен от Михаил Ефимович Литвак. Тя ще бъде публикувана в статия за Sociogen.

Ако статията се окаже интересна или полезна за вас, можете да помогнете на проекта, като споделите тази връзка, т.е. като го разпространява чрез социални мрежи или други интернет ресурси.

Що се отнася до първите две части на анализа, в началото си помислих, че мога да ги събера в една статия. Въпреки това за шест месеца методическа работа се натрупа толкова много материал, че за удобство на представянето ще бъде разделен на две части. Първият е структурният анализ на личността. Вторият е директен транзакционен анализ. Те могат да се използват в абсолютно всяка област на дейност, а тяхната простота и интуитивно разбиране ви позволяват да постигнете желания психотерапевтичен ефект за кратко време.

Така че нека започваме.

Както показва теорията на личността, човек често казва едно, мисли друго и прави трето. Да, нашата личност е широка и многостранна. Така че едната му страна може лесно да заблуди другата. Всичко това се прави несъзнателно. По този начин човек често не знае за истинските мотиви, които са го тласнали към определени действия, са породили определени чувства и мисли.

Транзакционен анализ на Берн успешно показва как хората могат да заблуждават себе си и другите и да се стремят към това със завидно постоянство и все по-голяма сила. Последствията обаче често са трагични. Структурният анализ може да ви помогне да спрете самоизмамата.

Известно е, че хората се държат различно в различни ситуации. Следващият пример показва това по-ясно. Пресичаме улицата. В същото време внимателно се оглеждаме, опитваме се да изберем място, където има светофар или поне зебра. Само след като се уверим, че преходът е безопасен, предприемаме действия. Всяка стъпка, която направихме, беше внимателно обмислена.

Но сега една кола се втурва пред нас и дори пръска от главата до петите. Нещастливият шофьор веднага чува нашата мека критика, сумтене и лошо прикрит гняв. За части от секундата буквално всичко в нашето поведение се промени – език, жестове, мимики.

Все пак успяваме, макар и не без инциденти, да пресечем улицата. Но тогава откриваме, че нашият костюм е сериозно замърсен. Изпитваме остро негодувание, разочарование и скръб. Започваме да плачем. Тук отново можете да наблюдавате пълна промяна във вътрешното състояние на душата.

Внимателно наблюдавайки пациентите, Ерик Берн открива три I-състояния (Его-състояния) на личността, които всеки човек има и които от своя страна, а понякога и заедно, излизат във външна или вътрешна комуникация. Самосъстоянията са нормални психологически феномени на човешката личност. В науката явление се разбира като наблюдавано явление или събитие. Уважаеми читателю, няма да ви отегчавам със сложна теория и ще премина направо към примера, описан по-горе.

В първия случай виждаме Възрастен, във втория - страхотен Родител, а в третия - малко капризно Дете. Наблюдавайки човек за известно време, той може да се види в поне две I-състояния. Така че, докато ядем, ние автоматично дъвчем храна (действия на Родителя) и се наслаждаваме на вкуса на храната (Детето). И ако умните мисли идват на ум, тогава тук се наблюдава Аз-състоянието на Възрастния.

И ето още един пример за трите състояния на егото. Нека си представим, че общуваме с интересен човек от противоположния пол. Тогава Детето флиртува, а Възрастният ръководи ситуацията, използвайки умело шаблоните на Родителя, с помощта на които се поддържа разговорът.

Сега предлагам да разгледаме подробно структурата и функциите на всяко I-състояние. Те са не само полезни. Аз-състоянията често могат да съсипят живота ни по голям начин. Но първо нещата.

Да започнем с Родителя. То е копирано от нашите родители или власти. Проявява се в маниери, общи фрази, автоматични действия (ходене, пиене, ядене и др.). Основните му думи: "трябва, трябва, трябва, не трябва", както и критични забележки като "така, помни", "спри", "няма как на света", "аз бих бил на твое място", "скъпа моя"... Михаил Литвак описва това I-състояние по следния начин: „Ако едно действие се извършва често и става автоматично, се появява Родителят. Това е автопилотът, който направлява правилно нашия кораб при нормални условия, което освобождава Възрастния от вземането на рутинни ежедневни решения, а това са спирачките, които автоматично ни предпазват от необмислени действия. Родителят е нашата съвест. Друга опасност идва от Родителя. Често съдържа мощни забранителни програми, които пречат на човек да задоволи нуждите си, това са забрани: „Не се жени, докато не се висше образование“, „Никога не се срещайте на улицата“ и др. За известно време те сдържат Детето, но след това енергията на неудовлетворените нужди разрушава язовира на задръжките. Когато Детето (искам) и Родителят (не мога) се карат помежду си и Възрастният не може да ги помири, се развива вътрешен конфликт, човекът се разкъсва от противоречия."

Родителят съдържа аспекти като контрол, забрани, идеални изисквания, инструкции, учения, правила на поведение, постулати, социални норми. От една страна, Родителят е набор от полезни и изпитани във времето правила, а от друга предразсъдъци, предразсъдъци, догматизъм и негъвкавост на диктувани предписания. Човек, който е в позицията на Родител, винаги оценява (сравнява всичко с вътрешния си стандарт). Например: храната е твърде солена, ти си глупак, постъпил си правилно.

Според Берн Родителят е разделен на Предубеден (Критикиращ) Родител (забрани, остра критика на възгледи, критики, санкции, нелепи, срамни предразсъдъци и вярвания, предавани от поколение на поколение, упоритост, отхвърляне на критики и възражения) и кърмачки ( Грижа) (постулати, достойни за съвет, подкрепа, настойничество, покровителство и грижа, добродетел). Първият е набор от привидно произволни ирационални отношения и параметри, обикновено забранителни по своя характер, които могат да бъдат както в хармония със себе си и с другите, така и в дисхармония. Вторият се проявява в симпатия към друг индивид, той също може да бъде хармоничен и дисхармоничен.
Проявление на Предубедения родител са фразите: Кой прави това? Как може да не знаеш това? Не говори глупости!
Изразите на грижовен родител са следните фрази: Сложете си шапка, Яжте добре, аз ще ви помогна да го направите.

Берн вижда основната функция на Родителя в запазването на енергията и намаляването на тревожността чрез вземане на определени решения „автоматични“ и относително непроменени. Прекрасно е, когато се комбинира с хармонично състояние.

Адекватни родителски прояви - липса на критика на личността, максимална помощ с вашите полезни шаблони за Възрастния, липса на нелепи правила на поведение и остарели стереотипи, грижа за другите хора, когато наистина се нуждаят от това.

Неадекватни родителски прояви – критика на личността, недоволство от света, живота и хората, арогантност, забрани, догми, неправилни модели на поведение, прекомерно настойничество; категоричен, самоуверен тон; емоции и чувства: гняв, гняв, презрение, омраза; физически признаци: намръщено чело, поклащане на глава, „заплашителен поглед“, въздишки, кръстосани ръце на гърдите.

От позицията на Родителя често се „играват“ ролите на баща, по-голяма сестра, учител и шеф. Професии: свещеник или (по-лошо) религиозен фанатик.

Литвак описва самосъстоянието на възрастния по следния начин: „За оцеляването е необходим възрастен. Детето иска, Възрастният изпълнява. Възрастен пресича улица, изкачва планини, прави впечатление, получава храна, строи жилище, шие дрехи и т.н. Възрастният контролира действията на Родителя и Детето. Девизите на възрастните са целесъобразни, полезни."

Егото на възрастния е способността на индивида да оценява обективно реалността въз основа на информация, получена в резултат на собствения си опит (с изключение на шаблоните на Родителя), и въз основа на това да взема независими, адекватни ситуации и решения. Това е концепцията за живот чрез мислене. Възрастният на Берн играе ролята на арбитър между Родител и Дете. Анализирайки информацията, Възрастният решава кое поведение е най-подходящо за дадените обстоятелства, кои стереотипи е желателно да изостави и кои е желателно да включи. Той възприема и обработва логическия компонент на информацията, взема решения главно съзнателно и без емоции, проверявайки тяхната реалност. Възрастният Аз, за ​​разлика от Родителския, насърчава адаптацията не в стандартни, недвусмислени ситуации, а в уникални ситуации, изискващи мисъл, даваща свобода на избор и в същото време необходимостта от осъзнаване на последствията и вземане на отговорни решения. Демонстрира се трезвост, независимост и компетентност.

Възрастният е най-рационалният компонент, функциониращ относително самостоятелно. И въпреки че използва информация, която е присъща на моделите на Родителя и желанията на Детето, той е независим от предразсъдъците и догмите на първото и импулсите на второто. Възрастен е способността да намираме компромиси и алтернативи в задънените места на живота, които понякога ни изглеждат безнадеждни. Тази държава функционира "тук и сега", независимо от миналото.

Берн характеризира състоянието на Възрастния по следния начин: „Това е частично самопрограмиращ се компютър, предназначен да контролира действията във външната среда. Възрастен изчислява резултатите предварително и в зависимост от това колко точни са прогнозите, той получава удоволствие, удовлетворение или възхищение от благоприятна прогноза; и раздразнение или негодувание, когато е неблагоприятно."

И така, добре развит възрастен се отличава с организираност, адаптивност и рационалност, той се възприема като обективна връзка с външния свят; обработва данните с високо качество и ги използва възможно най-ефективно; възприема и оценява реалността, мисли логично; има висока надеждност и отговорност; спокоен тон; емоции и чувства - спокойствие, удовлетворение, уравновесеност; уверено поведение.

От гледна точка на възрастен се „играват“ ролите на съсед, случаен спътник, подчинен, който знае собствената си стойност и т.н.

Професия - диагностик; биолог; икономист, учен и др.

дете. Михаил Литвак му дава следната характеристика: „Това е източникът на нашите желания, стремежи, нужди. Има радост, интуиция, творчество, фантазия, любопитство, спонтанна активност. Но тук има и страхове, капризи, недоволство. Освен това цялата психическа енергия е в Детето. За кого живеем? За Детето! Това е може би най-добрата част от нашата личност." Написах за това по-подробно във философската статия "".

Детето е тази част от личността, която е оцеляла от истинското детство и съдържа онези спомени, които са били свързани с ранни детски впечатления и преживявания. Всеки човек е запазил в душата си възприятието за себе си като дете, тоест в определени ситуации, независимо от възрастта, той се чувства като момче или момиче от миналото си.

Детето е това, което се забавлява, което е цялото ни привличане. Яжте, пийте, правете секс, забавлявайте се, обичайте, разхождайте се, общувайте и т.н. Можем да бъдем щастливи само когато нуждите на нашето вътрешно Дете са удовлетворени! Типични думи: „искам“, „не искам“, „ядосва ме“, „искам“, „мразя“, „харесвам“, „какво ме интересува“.

Следва самосъстоянието на детето житейски принципчувства. Настоящото поведение е повлияно от чувства от детството. Детето изпълнява и свои специални функции, които не са присъщи на другите два компонента на личността. Той е отговорен за оригиналността, интуицията, отпускането на напрежението, получаването на приятни, понякога „остри“ впечатления, необходими до известна степен за нормалния живот, както и за творчеството, което Възрастният прилага. Детето твори в душата си, Възрастният усърдно изпълнява.

Освен това Детският Аз се появява на сцената, когато човек не чувства достатъчно сила да решава проблемите сам: не е в състояние да преодолява трудностите, да устои на натиска на друг човек.

Според Берн Детето се проявява в две форми – Свободното (Естествено) Дете и Приспособеното (Адаптиращото се) Дете. Първият включва импулси, присъщи на детето: спонтанни реакции като радост, тъга, доверчивост, нежност, спонтанност, любопитство, творчески ентусиазъм и изобретателност. Придава на човека чар и топлина, но в същото време е източник на капризи, негодувания, страхове, лекомислие, упоритост и егоцентризъм. Втората форма се характеризира с конформизъм (съответствие с определен признат или изискван стандарт или на собствения Родител, или на Родителя на някой от авторитетите), липса на увереност в общуването, срамежливост, приспособяване, сервилност, страх, вина, колебание. Това е частта от личността, която иска да бъде приета от родителите (или други хора) и вече не си позволява поведение, което не отговаря на техните очаквания и изисквания. Разновидност на Адаптираното дете е непокорното (срещу Родителя) дете, ирационално отхвърлящо авторитета и нормите, грубо нарушаващо дисциплината. Както каза Михаил Литвак: „Колкото повече човек иска да изглежда добър отвън, толкова по-дълбоко в него се натрупва и иска да се измъкне от лошото.

На детето са присъщи: кикотене, срамежливост; поведението на малко дете; мислене, склонно към фантазия; инфантилизъм; шеги; плач, заяждане, обвинения; усещане за нереалност, мания, отдалеченост, състояние на дежавю; халюцинации; различни психопатични прояви; емоционалност, беззащитност, безотговорност; тон: несигурен, настроен; емоции и чувства: безпокойство, безпокойство, страх, скръб, негодувание, раздразнителност; несигурно поведение. Невербалните прояви включват треперене на устни, наведени очи, свиване на рамене, израз на радост, наслада.

Адекватни прояви на Детето са секс, творческа активност, интересна дейност или общуване. Интересът е ключът тук. Ако детето ни е заето с интересен бизнес, изискванията му към останалите стоки са много умерени и ако са задоволени навреме, всичко е наред с нашата личност.

Неподходящи прояви на детето: компютърни игри, мастурбация, всякакви неморални, невъздържаност, антисоциални действия, употреба на алкохол, никотин, наркотици, преследване на мода, скъпа нездравословна храна, продължително чатене по телефона, безкрайно гледане на телевизионни програми.

От гледна точка на дете се „играват“ следните роли: млад неопитен специалист, художник – любимец на публиката, зет и т.н.

Професия: клоун, клоун, клоун.

Въз основа на горните характеристики на самосъстоянията е удобно да се диагностицира кое от тях доминира в поведението на индивида.

Уважаеми читателю, чувам въпроса ви: „Защо Родителят винаги е в горната част на диаграмата, Възрастният в средата, а Детето в долната част?“ (Фиг. 1). Отговорът е цитат от книгата на Ерик Бърн: „Родителят е на върха, а детето е на дъното интуитивно. Но тази интуиция има доста солиден произход. Родителят служи като водач при задоволяването на стремежа към етика и емпирския небесен глад; Възрастният е зает със земните реалности на обективния живот; Детето е чистилище, а понякога и ад (бих казал, че преди терапията е 100% ад; Ю.Л.). Родителят е най-слабият член, Възрастният лесно се лишава от авторитет, но Детето е практически неуморно."

Трябва да се помни, че всеки тип самосъстояние има своя собствена жизнена стойност за организма. Вече разбрахме, че всеки от тези три компонента на личността може да направи както положителни, така и отрицателни промени в човешкото поведение.

Според Берн формирането на зряла личност се свързва главно с формирането на пълноценно функциониращ Възрастен. Отклоненията в този процес се определят от преобладаването на едно от другите две Аз-състояния, което води до неадекватно поведение и изкривяване на мирогледа на човека. Съответно психотерапията трябва да е насочена към балансиране на трите посочени компонента и засилване на ролята на Възрастния.

В анализа на транзакциите Берн разглежда два вида нарушения – замърсяване (по-леки случаи) и изключване (тежки случаи). Определенията ще бъдат дадени по-долу.

Уважаеми читателю, първо предлагам да разглеждаме случаите на замърсяване като най-простите.

Замърсяване (замърсяване, показано на фиг. 2). Това е стандартното включване на част от едно самосъстояние в друго. Подобно нарушение, от една страна, най-добре се илюстрира от определени видове родителски предразсъдъци, а от друга страна, от определени детски поведения (мании, страхове, негодувание, тревожност). Нека започнем с примера за заразен родител.

ЗАМЪРСЕН РОДИТЕЛ

Ще анализирам този случай по-подробно. Уважаеми читатели, сигурен съм, че сте умни хора и, използвайки теорията на Берн, както и моята практически анализ, вие сами ще разберете как да премахнете определени лични недостатъци в себе си. Ако не - с моите услуги Моите услуги можете да намерите в статията "".

Както се вижда от диаграмата, част от Родителското Аз-състояние под формата на предразсъдък или погрешен стереотип нахлува в Аз-състоянието на Възрастния, като по този начин го замърсява с погрешните си възгледи за живота и изводи. Изглежда, че мисълта идва от Възрастния, но в действителност тя се ръководи от догматичния Родител. Берн правилно вярва, че след успешна психотерапия настъпва обеззаразяване (изчистване) на Възрастния – той разбира, че догмата е неправилна, тъй като не е плод на неговата умствена дейност, а идва от Родителя (родители или авторитети). Така Възрастният постепенно се изчиства от ненужните стереотипи и в бъдеще той избутва границата на Родителя на правилното място, връщайки и трите Аз-състояния към нормалното.

Поведението, доминирано от заразения родител, е типично за А., на 29 години. Още от детството, поради неправилно възпитание, в неговия Родител се натрупват много пречещи, ненужни и остарели стереотипи. Това доведе до системно потискане на Детето. Но тъй като контролът над него беше бдителен, Детето или утихна, или напомни за себе си по най-неочакван начин. И така, догмата беше изложена в Родителя: „Трябва да работя по 10 часа на ден, без да почивам и да се чувствам уморен“. Съгласете се, Уважаеми читателю, абсолютно невъзможно изискване - ние не сме роботи. Детето, от друга страна, беше нарушено във всичко (вътрешният Родител постави мощни забранителни програми под формата на "Не") - той не играеше компютърни игри, въпреки че наистина искаше, не ходеше и почти не общуваше с момичетата вместо секс избраха инфантилното удовлетворение - мастурбацията. Но Детето не е отишло никъде от структурата на личността! Как би могло да се прояви нашето „непокорно“ Дете, което беше толкова неблагоразумно забравено, смачкано и като цяло се опитваше да изхвърли от собствената си личност? Точно така, той пречеше на концентрацията и отвличаше вниманието от работата. Той беше привлечен да чати с момичета, след това да яде или дори да отиде в порно сайтове. В резултат на това ефективността на работата клони към нула. А. едва стигаше за 2-3 часа на ден, а дейността му далеч не беше най-интензивната и продуктивна. Концентрацията на вниманието беше рязко намалена, имаше бърза умора и нарастващо недоволство от себе си, света и близките (можете да прочетете повече за проявите на невроза в статията ""). И когато полезни шаблони за родители започнаха да отсъстват от работа, Детето се уплаши, болеше, оплакваше се и отчаяно поиска съвет.

Имаше и други некоректни нагласи в неговия Родител, които послушният Възрастен усърдно изпълняваше. Но да не говорим за тях. Между другото, Детето, без да получава подходяща компенсация, често се бунтува, вече започва да замърсява позицията на Възрастния (описах този случай по-подробно в Замърсяването на възрастния).

Какви са по-нататъшните перспективи за подобно поведение за А.? Възможно е да има два варианта: 1) Детето все пак ще вземе своето и ще може да се задоволи с компенсаторни дейности (компютърни игри, алкохол, леснодостъпен секс и т.н.), като по този начин замърсява полето на Възрастния; 2) Родителят напълно ще потисне Детето, като по този начин ще го изключи от структурата на личността.

Как може да се промени ситуацията? Откъде да започна и какво да правя?

Основната задача Транзакционният анализ на Берн е да разберете кое от I-състоянията причинява проблеми на личността. Очевидният отговор тук е Родителят.

Поправки от родител: Премахнете старите догми. Например, работете по 10 часа на ден. Обосновката зад тази ревизия е, че през целия си живот той никога не е успял да изпълни това изискване. Спрете да критикувате хората. Използвайте умело онези умения, които са автоматични и са необходими за цял живот. Тоест в позицията на Родителя е необходимо да се съхраняват вече придобитите в процеса на обучение умения и знания, в случай че са необходими за улесняване на работата на Възрастния - при решаване на важни проблеми (например правилата на психологически компетентна комуникация, изучаване на английски език, писане без да гледате клавиатурата), както и разработване на по-нататъшни действия, които са логически усъвършенствани от Възрастния. Препоръчително е да анализирате всяка категорична мисъл, всяка дадена оценка, всеки прикрепен етикет: не са ли те просто още една догма на вътрешния Родител? Ако е така, разработете нова позиция с участието на Възрастния.

Корекции за възрастни: трябва да се научите сами да вземате решения - да се адаптирате към живота, да мислите сами, а не да питате за съвет. Търсете сами отговори на възникнали житейски въпроси. Ако намалите натиска на Родителя върху Детето да изключи догмите и забраните, ако позволите на Възрастния да учи и мисли, това ще даде на Детето творчески пробив (именно в тази позиция е разположен целият творчески потенциал, всички емоционалната енергия, която е най-правилно насочена към интересен бизнес). Трябва да се опитате да бъдете в позиция за възрастни възможно най-често, когато става въпрос за бизнес, учене, личностно израстване, развитие и комуникация. Според Литвак е желателно човек да бъде в него до 70% от времето, като останалите 30% се разделят поравно между Детето и Родителя и се променят тези съотношения в зависимост от текущата ситуация. Ерик Берн е прав, като мисли, че: „Проблемът не е, че човекът е незрял, а как да включи своя Възрастен в контакта.

Поправки за детето. Тъй като той е най-потискан, родителският натиск трябва да бъде намален колкото е възможно повече. Подарете си добра почивка. Не можете да правите това, което искате, дори и чрез забранителни програми. Например, играйте игра, отидете на среща, не правете нищо по цял ден, седнете и чатете в социалните мрежи. мрежи и др. В почивка Детето трябва да заема поне 80%, други 20% - Възрастният, който се грижи за Детето. И със сигурност не трябва да има педантичен и скучен, коректен и дързък Родител, който да развали всяка почивка с догмите си.

ЗАМЪРСЕНО ДЕТЕ

По аналогия със замърсяването на Родителя, помислете как Възрастният е заразен от Детето. Последният нахлува в границите му, като веднага иска да получи всички радости на живота. Възрастен се поддава, убеждавайки се, че е уморен, преуморен, че му е писнало от всичко, че работата не е вълк, няма да избяга в гората. Почивка, разбира се, е необходима. Том, как да не се умориш от животаи приятна почивка, посветих отделна статия. Замърсяването се проявява в неразумна почивка, която вреди на тялото. Включва безразборни сексуални отношения (оттук идват болестите от удоволствието); употребата на алкохол, наркотици, тютюн; тук има опит да се задоволят капризите на децата за сметка на гастрономически изкушения (или преяждане) и скъпи модни дрехи, когато няма особена нужда от това, което води до ексцесии (в края на краищата тази мода е копирана от власти, между другото, вече писах за това). Възрастен работи усилено, изпълнявайки капризите на децата. Обикновено след определен период от време Замърсеното дете може да се превърне в Изключително; много по-рядко Берн наблюдава двойно замърсяване на позицията на възрастен.

Изходът е да се преразгледа позицията на Детето. След като заемете позицията на възрастен, е необходимо ясно да определите какъв вид почивка е норма и какъв вид почивка води до негативни последици... Това не е трудно да се направи. Помислете за посещение на дискотека (с каква цел? За да убиете времето, да намерите сексуален партньор, да изхвърлите натрупаната енергия) и, за разлика от нея, правете секс с надежден и доказан, за предпочитане постоянен партньор.

В първия случай финансовите разходи са неизбежни. Това са входни такси, поръчка на скъпи напитки и плащане на такси. Към това добавяме и вреда за здравето - житейският график се обърква, което води до стрес, бъркотията от бира и по-дълго също не добавя оптимизъм към черния дроб с червата. Вече мълча за загубеното време. И е добре, ако такава ваканция ще мине без битка или намушкане. И така, познат на Н., след дискотеката още три дни, тя не може да дойде на себе си поради слабост на тялото, което се изразява в лошо представяне и определени финансови загуби (Н. работи за себе си).

А сега секс. Ако партньорът е постоянен, значи не само телата, но и душите са успели да свикнат един с друг. Има голяма вероятност удоволствието да е по-голямо. Пълният секс (завършващ при мъж с еякулация и при жена с няколко оргазма) е прекрасен положителен стрес за цялото тяло. Тази приятна процедура ще отнеме не повече от няколко часа (колкото има).

Въпреки това, пътуването до дискотека може лесно да замени едно вълнуващо турне. Тук всеки решава за себе си.

Ако всичко е направено правилно, настъпва обеззаразяване на позицията на Възрастен, в позицията на Родителя постепенно се въвеждат правилните модели на поведение, които не са вредни за здравето, което води до постепенно връщане на позициите в естествено състояние и укрепване на граници между самосъстоянията на личността.

ЗАМЪРСЕН ВЪЗРАСТЕН

Такива случаи са достатъчно проблематични. Тук вече има двойно замърсяване, което може да доведе до непредвидени последици. Позицията на Възрастния в същото време е замърсена от догмите на Родителя и външните желания на Детето. Става все по-трудно да се държи контрол над тях. В резултат на това в неочаквана ситуация възниква ступор или загуба на контрол. Възрастният сякаш се разкъсва между „Не мога“ и „Задължителното“ на родителя и „Аз искам, Уморен от детето“.

Ето няколко примера.

Л., на 26 години, често е бил в позицията на Родителя, като по този начин активно замърсява позицията на Възрастния. Това се проявява в повишен контрол върху себе си и другите; критика; ненужни догми и модели на поведение; отбелязване на всякакви празници и тържества; тя мразеше изненадите и трудно можеше да понесе комплименти. Депресираното Дете издържа дълго време, но благодарение на абсурдните действия на Родителя, вътрешните му резерви постепенно се изчерпват. Детето избухна. Това се проявява в преследване на мода, скъпа нездравословна храна и чести пътувания (напразен опит за бягство от себе си). Разбира се, колкото по-дълго продължава тази ситуация, колкото повече Детският компонент на личността се потиска и отрича, толкова повече компенсация ще изисква. Това може по-късно да доведе до позицията на изключителен родител.

Вторият пример. В., 23-годишен, в чиято Родителска програма пишеше: „Всички трябва да ме харесват”. Съгласете се, скъпи читателю, невъзможна задача, рано или късно води до невроза. В. не се харесваше и не можеше да се приеме такъв, какъвто е. Когато беше сам, обхвана горещо чувство на самота и изоставяне от целия свят. В резултат на това детето му не издържа на абсурдните догми и спазването на всички морални и социални норми на вътрешния Родител. Започна да плаче и да моли да бъде освободен. След като избяга, Детето намира компенсация в инфантилно удовлетворение (мастурбация), компютърни игри и релаксация в обществото. Но догмите на Родителя не са отишли ​​никъде. В крайна сметка полето на Възрастния беше замърсено в допълнение с прекомерни детски желания. В резултат на това неговият Възрастен в неочаквани ситуации губи контрол и вече не контролира ситуацията. Имаше няколко примера за това. Ще дам един за яснота: В. отиде при приятел, но забрави кода на входната врата. Тъй като телефонът на приятеля му не отговарял, В. започнал търпеливо да чака някой да влезе. Една жена влезе, но не го пусна. Освен това беше палава. Трябваше да се смекчи, но имаше лек ступор (по-точно неговия Възрастен): първо последва пристъп на агресия и гняв (трикът на Родителя); след това те бяха заменени от емоции на страх и негодувание (Дете). В бъдеще това състояние на нещата може да доведе до структурата на личността на Изключителния възрастен.
Във всички тези случаи е необходимо да се разхлаби родителският контрол. С помощта на позицията Възрастен ревизирайте стари ненужни правила и модели, които пречат на живота. Освободете Детето. В зависимост от степента на замърсяване и скоростта на работа върху себе си, това може да отнеме от шест месеца до няколко години.

Сега нека поговорим за изключителните държави. Тук всичко е много по-сериозно.

Изключението (фиг. 3) се проявява в стереотипно, предсказуемо отношение, което постоянно и дългосрочно възниква във всяка заплашителна ситуация. Постоянен родител, постоянен Възрастен и постоянно дете възникват от защитните механизми на два допълнителни аспекта на личността във всеки случай. В книгата "Transactional Analysis in Psychotherapy" Берн разглежда случаите на изключване при психично болни хора (психотици: пациенти с параноидна шизофрения и хронично налудно разстройство). Разбира се, това по-точно отразява същността на Изключението. Обаче примерите за невротици, взети от моята практика, от моя гледна точка отразяват възможно най-много Изключенията, които могат да се видят в Реалното ежедневие.

ЕКСКЛУЗИВЕН РОДИТЕЛ

Това изключение осигурява защита срещу неудобните действия на Детето. Такива хора трудно разпознават съществуването му, защото целта на изключването е именно контрол върху този аспект на личността и нейното отричане. Възрастният и Детето се появяват при изключително благоприятни обстоятелства. Те влизат във външната арена само в състояние на пълна безопасност, което е изключително рядко. При най-малката заплаха за хегемонията на Родителя, особено когато се разпознае детския аспект на личността, изразен в глезотии или лудории, Родителят незабавно изключва Детето. Разбира се, детето иска обезщетение. Вече е невъзможно да се живее без нея, в противен случай неприятностите няма да бъдат избегнати.

За по-голяма яснота ще дам няколко примера.

Домакиня Т., 60-годишна, напълно потискаща вътрешното Дете, през цялото време беше в позицията на Родителя. Приличаше на пешеходна схема, която старателно и старателно спазваше всички правила и разпоредби. Детето й беше лишено от интерес, радост и любов. Дефицит положителни емоциидоведе до тежки психосоматични заболявания. Имаше хипертония, захарен диабет, болки в сърцето и тежки продължителни мигрени и проблеми със стомашно-чревния тракт. В семейството тя се опита да бъде полезна: да предскаже желанията на съпруга и сина си (грижовен родител) - да ги храни по-гъсто, да ги облича топло и да върши цялата домакинска работа. Разбира се, Детето поиска обезщетение за пълното й пренебрежение. Тя се превърна в безкрайни телефонни разговори и чести скандали с членове на семейството, придружени от неморално поведение, присъщо на Детето, избягало на свобода.

Втори пример са така наречените религиозни фанатици. Литвак ги нарича верни. Те смятат само своята вяра за истина. Една стъпка вдясно, една стъпка вляво - стрелбата на място. Такива Torquemads могат да представляват сериозна заплаха за обществото. И така, В., 30-годишен, живее изключително според индийските Веди. Ако някой говореше неуважително за Кришна или не споделяше нейните възгледи, на арената влизаха или страхотният Родител, който безмилостно критикуваше нарушителя (Критикуващ родител), или Детето, което се проявяваше в сълзи, истерия, страхове и неморално поведение. V ЕжедневиетоДетето намери компенсация в шиенето на меки играчки за деца. В очите им имаше тъга и сълзи. Сълзите на нейното дете.

Друг религиозен фанатик, Ф., на 36 години, вярваше толкова много в своя Бог, че говореше за това до точката, а не до точката. Невъзможно беше да се справим с нея - всички теми неизменно се свеждаха до Бога. Най-общо казано, няма нищо лошо в религията, аз самият съм вярващ християнин. Защо обаче всеки трябва фанатично да налага възгледите си по този въпрос? Нейното дете се компенсира, като преподава Библията на децата безплатно. Но какво беше преподаването... понякога ме беше страх. Тя приличаше на обсебен човек и в никакъв случай Бог.

Последният пример е У., на 33 години. През целия си живот тя, скривайки Детето по-дълбоко, се занимаваше с родителска критика. Критикуваше всички и всичко. Каквото и да се обсъждаше, обилен поток от жлъчка веднага се изля върху околните. Всички бяха глупаци. Тя можеше да открие сто недостатъци във всеки човек в рамките на една минута. Колкото повече се сближаваха хората, толкова по-силно звучеше Критиката към Родителя. Вкопчването в малките неща стана навик. Ужасен навик. Обезщетението й взе тежки загуби компютърна зависимост(пристрастяване към хазарта). Детето взе своето напълно.

ЕКСКЛУЗИВНО ВЪЗРАСТЕН

На такива хора, от една страна, им липсва чарът, веселостта и спонтанността, характерни за здравото дете, а от друга страна, те не са в състояние да покажат убедеността или негодуванието, характерни за нормалните родители. Детето и Родителят са в конфликт през цялото време и Възрастният не е в състояние да ги помири. Той е принуден да изпълнява сляпо всички остарели родителски догми и в същото време не е в състояние да сдържа страховете и желанията на Детето. Само тогава той може да постигне обезщетение. Пред нас е Човекът, лишен от контрол. Литвак смята, че такива хора са болни в най-добрия случай от невроза, в най-лошия от психоза.

Сега за пример. През зимата карах тролейбус далеч от приятел. По средата на маршрута в вагона влезе пътник и веднага привлече вниманието на добрата половина от вагона. Погледът му се луташе тревожно и във всяко действие имаше неадекватност. За 15 минути той смени местата три пъти. Първоначално той седна с мъж, говореше рязко и високо, жестикулираше силно, правеше гримаси и явно нарушаваше дистанцията на комфорта на човек. Мъжът се отдалечи от него, обърна се към прозореца. След като говори сам със себе си още пет минути, странният пътник се премести при жената, продължавайки да огъва държанието си. Той се опита да я попита как да стигне до улица Д. След като не получи отговор, той скочи и седна срещу мен. През цялото това време го наблюдавах внимателно. Той видя моя спокоен, внимателен и доброжелателен поглед и леко се успокои. Почти нормално той питаше за улицата, която го интересува. Отговорих. След това отново загуби контрол над ситуацията. По-точно, неговият Възрастен отново загуби своите сили. Те бяха последователно уловени от Родителя (консервативна критика) и Детето (страхове, оплаквания и хленчене). Тъй като умело се съгласих и се съгласих на амортизация, кратко времеуспя да се успокои. Той отново попита как да стигна до правилната улица. Отговорих отново. Ето че пристигнахме. Наблюдавайки го, видях, че той остана да стои на спирката (Възрастният отново изпадна в ступор).
Не съм лекар, но всеки би оценил поведението му като неадекватно и трудно контролируемо.

ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ДЕТЕ

Берн с право вярва, че това състояние се проявява в нарцистично импулсивни хора... Техният девиз: "Всичко в името на детето!" Всяка прищявка, всяко малко нещо трябва незабавно да бъде задоволено. При такива хора Съдяващият и Кърмещ Родител е напълно блокиран, а рационалният Възрастен е зает да удовлетворява непрекъснато нарастващите Детски желания. Пред нас е Човек-Без-Съвест. Това е лицемер, готов на всичко. Получавайки власт, той се превръща в тиранин и садист. От него блика нездравословен егоизъм, който се опитва да задоволи нуждите си за сметка на явно накърняване на интересите на другите хора. В редки случаи може да се наблюдава слаба проява на Възрастния и Родителя, но при вида на най-малката опасност или заплаха те моментално изчезват и Детето излиза на арената.

Алкохолиците и бъдещите алкохолици имат такава личностна структура (пиене на алкохол 2-3 пъти седмично или повече). Рано или късно в обществото възниква възмущение срещу тях, което само засилва постоянното им вътрешно напрежение, което рано или късно води до вътрешноличностни конфликти и болести.

Ако разглеждаме Изключителното дете от гледна точка на пациенти с психоза, тогава шизофрениците имат тази личностна структура. Що се отнася до невротиците, Родителят, макар и блокиран, не е изчезнал никъде. Неговото проявление може да се наблюдава в угризения на съвестта и тежко покаяние. Той влияе несъзнателно на личността. След като изключи всички морални норми за себе си, вътрешният Родител започва да изисква тяхното изпълнение от другите хора.

Нека ви дам пример.

Преди време работех в охранителна служба. Трима охранители влязоха в съоръжението. Сред тях бил и С., който въпреки младата си възраст вече бил пристрастен към алкохола. Пиеше 3-4 пъти седмично, 2 пъти - обилно - през почивните дни, още 1-2 пъти - веднага след работа, за да се "успокои, отпусне, облекчи умората и стреса". Във втория случай С. се ограничи до няколко бутилки бира, докато в първия не можеше без водка. Той също така се опита да получи всички благословии на живота едновременно: пушеше, от време на време приемаше леки наркотици под формата на „трева“, у дома, освен че правеше секс с приятелка, играеше компютърни игри, пиеше по барове или се мотаеха в нощни клубове. След подобни събития той обикновено е бил „смазан и покрит“, а веднъж дори е бил жестоко бит. По правило той страдаше от тежък махмурлук. Тук Родителят взе своето, разкривайки се пред всички капризи на Детето. Това се изразяваше в най-жестока самокритика с чувство за вина и съзнание за пълната незначителност и безсмисленост на своето съществуване. В този случай Самобичуването е неотменна компенсация за блокирания Родител.

Разбира се, беше невъзможно да се работи с такъв човек. Разочарова целия екип - често с жалък тон молеше да отсъства по работа, около 30 мин. Връщаше се след 2-3 часа. На въпроса защо се забави последва постоянна лъжа - транспортът тръгна зле, заседна в задръстване, не направиха тест в института, задържани полицаи и т.н. Както пее Висоцки: "Смешно е, но не е смешно." Имаше късмет и шефът да не му видя лудориите, иначе цялата смяна можеше да долети. Освен това играеше игри по телефона или тичаше за паузи за дим, вместо да следва посетителите на съоръжението. Понякога се наблюдаваше парадоксална ситуация, когато от трима охранители в съоръжението нямаше нито един – единият тръгваше на обяд, другият на заслужена петминутна почивка. Нашият С., който по това време трябваше да седи на главния вход, неочаквано избяга за дим. Слава Богу всичко мина добре.

Но винаги идваше на работа 15 минути по-рано (действията на строгия Родител, мотивирани от страховете на Детето) - казваше, че се страхува от властите, въпреки че други пазачи можеха да си позволят да закъснеят до половин час и никога не са били наказвани. От гледна точка Транзакционният анализ на Берн , неговият Възрастен е измислил валидно извинение за поведението си; рационализацията и интелектуализацията са психологически защитии ще бъдат обсъдени в съответната статия.

Но Изключителното дете се прояви най-ясно в обществото. Поведението му в обществото беше просто неморално: в транспорта той правеше гримаси от всички, издаваше неприлични звуци (пръд и оригване), имитираше възрастни хора, смееше се на просяци, инвалиди и хора с увреждания. Държеше се по-зле от шут или клоун в цирк.

Берн отбелязва, че има пациенти, които са способни или на упорита съпротива, или на бърз преход от едно състояние в друго. Първият вариант е по-подходящ за силни изключителни типове личност, докато вторият е следствие от заразяване и е по-присъщ на хора със слаб характер.

Уважаеми читателю, с това нека завърша статията. Изключителните случаи са тежки и изискват помощта на квалифициран специалист, евентуално стационарно лечение в клиника за неврози или психози. Замърсяването, от друга страна, при правилен анализ и системна работа може да бъде елиминирано самостоятелно. По-долу на връзката ще намерите тест за определяне на доминантното самосъстояние. Резултатът ми беше WDR. Б (58 точки) - 51,78%; Г (35 точки) - 31,25%; P (19 точки) - 16,97%. Можете да изтеглите въпросника от тук (файлов хостинг Narod.ru).Моля, уведомете, ако връзката е остаряла и изтеглянето е станало невъзможно.
Следващата статия е посветена директно. Тя ясно ще илюстрира механизма на конфликта.

Сред психоаналитичните концепции най-важното за развитието на теорията за влиянието е транзакционен анализ.Транзакционен анализ- направление в психологията, разработено през 50-те години. XX век Американски психолог и психиатър Е. Берн. Предмет на изследване е транзакция – взаимодействие на самосъстояния на двама индивиди, влизащи в комуникация. Транзакционният анализ включва: 1) теорията на самосъстоянията; 2) теорията на транзакциите (взаимодействия); 3) анализ на психологически "игри"; 4) анализ на жизнения сценарий на личността.

Транзакционният анализ има значителен принос в изследването на естеството на междуличностното влияние. Според Е. Берн влиянието се характеризира с позициите, които заемат участниците във взаимодействието, отчитайки ситуацията и стила на взаимодействие. Той идентифицира три типа позиции в поведението на всеки човек и съответните заявява И: "Родител", "Възрастен", "Дете"... Всяка позиция е психологическа стратегия за влияние. Позиция родителможе да се определи като позиция "Необходимо!",позиция дете- като позиция "Искам!", позиция Възрастен- Съюз "Искам"и "Необходимо".

Да бъдеш на позиция родител, човек се стреми да контролира други хора. По правило той се ръководи от нормите и правилата, които са му внушили родителите, учителите в училище и т.н. Вътрешният родител условно се разделя на Помощ за родителкойто се стреми да окаже помощ и подкрепа, и Критичен родител, критикуване, обвиняване на другите. Средства за въздействие родител: изглед отгоре надолу; снизходително или презрително изражение на лицето; категорични, обвинителни или покровителствени интонации. Всичко му е ясно, той знае истината. Харесва изрази: „Няма да търпя това“, „Да се ​​направи веднага“, „Наистина ли е трудно да се разбере“, „Какъв идиот измисли това“, „Не ме разбрахте“, „Колко мога да ти кажа", "Не те ли е срам" , "Няма начин" и т.н.

Възрастенконтролира действията на Родителя и Детето, приспособява ги към реалността. състояние Възрастен- Това е състояние, в което човек се стреми да разгледа ситуацията от всички страни, да очертае план за действие и да ги приложи. В общуването Възрастенсе държи уверено и спокойно. Отношенията със събеседника се изграждат на равни начала. Средства за въздействие: директен поглед, спокойствие, равномерни интонации, уверено поведение. Типични изрази: „Съжалявам, не Ви разбрах, моля, обяснете отново“, „Това е моето мнение“, „Ами ако направим това“, „Как смятате да свършите тази работа?“ и т.н.

състояние дете(естественоили спонтанен, адаптиране, непокорен) Е състояние, което следва по повод на собствените желания, съветите на възрастни, родители, проявявайки креативност, оригиналност, показвайки своята слабост, когато е невъзможно самостоятелно решаване на проблеми. Способен на детечовек най-често е зависим от оценките на други хора, в очакване на одобрение или неодобрение. Комуникационна поза и изражение на лицето детесъответстват на неговото вътрешно емоционално състояние: радост, скръб, страх, безпокойство, наслада. Използват се смях, сълзи, треперене на устни, свиване на рамене, гледане надолу или тичане наоколо, ухажващи или виновни интонации и др. Често възкликва: "Отлично!", "Страхотно!", "Искам!".

Нарича се актът на въздействие в процеса на общуване между хората транзакция... Е. Берн смята, че целта на проста транзакционен анализ- разберете за кое състояние отговарям транзакционен стимули какво състояние на лицето е осъзнало транзакционна реакцияи по този начин определя естеството на влиянието и взаимоотношенията между хората. Според Е. Берн първото правило за комуникация е: докато транзакциите са допълнителни, тоест стимулът предполага подходяща, очаквана и естествена реакция, процесът на комуникация ще протича гладко и може да продължи толкова дълго, колкото желаете.

РД - РДА Б

A. Студентите изобщо не искат да учат. РД РД

Б. Да, те приемаха по-сериозно обучението си. B B

РД - РБА Б

A. Тази риза не ви отива. РД РД

Б. Какво да нося? B B

Обратното правило е, че комуникационният процес се прекъсва, ако каквото може да се извика пресичаща се транзакциятоест стимулът предизвиква неподходяща реакция. При припокриващи се транзакции отговорът на партньора е насочен към грешното състояние на лицето, в което се намира. Източникът на това поведение обикновено е обиденото Дете. Този тип състояние е характерно за онези хора, които в детството са претърпели незаслужена критика или строго, критично отношение от страна на родителите или учителите. Те са запазили в своята личност огорченото непокорно Дете.

За да преодолее негодуванието (може и да не е имало причина за това в действителност), обиденото Дете се превръща в критичен Родител и влияе на партньора чрез обвинения, обиди и разрушителна критика.

учител: Не си написал резюме като Б - БРД РД

Беше необходимо, не мога да ви дам кредит. B B

Студент: Така или иначе никой не се нуждае от вашия артикул РД - РБРБ РБ

Освен отворени има скрити транзакции.Значението им не е пряко свързано с наблюдаваното поведение и буквалния текст на изказването (например зад привидно безобидното съдържание е скрит много обиден подтекст).

Студент: Наистина ли интелигентността е измерима? Б - БРД РД

(Ще мериш ли?) РД - РБ B B

учител:Можеш, ако имаш! Б - БРБ РБ

(Явно не сте на ниво.) РД - РБ

Нарича се комуникация чрез скрити и припокриващи се транзакции психологическа игра. Психологическа игра- поредица от ходове с ясно дефиниран и предвидим резултат. Играта- най-трудният вид взаимно влияние, т.к в игрите всяка страна несъзнателно се опитва да постигне превъзходство над другата и да получи награда. Основната отличителна черта на игрите е скритата мотивация на техните участници. Игрите са семейни, професионални, през целия живот. Най-често срещаните сценарии за игра са: „Бедният аз, нещастен“; „Просто се опитвам да ти помогна“; „Какво бихте правили без мен“; „Всичко е заради теб“; "Защо не... - Да... но..."; „Виждаш как се опитвам“; „Ако не ти…“.

Психологическа игра "Да ... но ..."

Пациентът: Докторе, пак се чувствам зле. РБ - РД

Лекар: Защо не се лекувате в болница? Rd-RB

Пациентът: да, ще е добре, нокой ще бъде Rd-RB

да гледам децата и съпруга си?

Лекар: Можете да получите медицинско лечение у дома. РД - РБ

Пациентът: да, Съгласен съм, нокой ще бъде за мен РД - РБ

работа? и т.н.

Играта е непродуктивна и за двамата участници във взаимодействието, т.к пациентът не получава помощ, а лекарят не получава удовлетворение от изпълнението на професионалната си роля. Играта "Да... но..." в същата ситуация след известно време може да се превърне в игра "Всичко е заради теб", когато се използват обвинения срещу безпомощна медицина, некомпетентни лекари и т.н.

Лекарят би могъл да прекъсне сценария, наложен от пациентката и да окаже конструктивно влияние, ако й позволи да каже как би искала да се лекува и какво й помага или да използва въпроса: „Какво е по-важно за вас – да докажете, че лекарите го правят. не знаете как да лекувате, или вашето здраве?".

Според Е. Берн игрите съставляват значителна част от човешкото общуване. Игрите са единственият начин за общуване за хора, на които им липсва внимание, подкрепа, самочувствие, доверие в света. Поради вътрешните си проблеми те не са в състояние да установят отношения на интимност и привързаност. Най-често хората избират своите приятели, партньори, близки хора измежду тези, които играят същите игри като тях. Някои хора се нуждаят от игра, за да поддържат психичното си здраве. За такива хора душевното равновесие е толкова нестабилно, а жизнените им позиции са толкова нестабилни, че си струва да ги лишите от възможността да играят, тъй като ще изпаднат в безнадеждно отчаяние.

За да предотвратите влиянието, водещо до конфликт в общуването, е необходимо да анализирате в какво състояние се намира партньорът и към кое от вашето Аз-състояние е насочено неговото влияние. Необходимо е да се изградят паралелни транзакции с помощта на техники амортизация

Освен амортизация има и техника супер амортизация, което се състои в това, че ако сте били повлияни негативно под формата на унищожителна критика или груби забележки, оказвайте контра-влияние, т.е. подсилете качеството, което вашият комуникационен партньор ви е приписал.

А. Катери се като мечка, смачкал всичките му крака!

Б. Разбира се, мечка, още по-лошо - хипопотам, нямам прошка и т.н.

В своята теория Е. Берн описва най-съвършената форма на междучовешко влияние - близост... Двустранни близостможе да се определи като комуникация без игри, която предполага топла, заинтересована връзка между хората, изключваща извличането на ползи. Интимността носи несравнимо удоволствие и личностно израстване и благополучие.

»Транзакционен анализ

Транзакционен анализ от Ерик Бърн (1910-1970)

Ерик Берн е автор на известната триада „Родител – Възрастен – Дете” в структурата на психиката. Известен е и с понятията "жизнеен сценарий" и "психологическа игра". Неговият транзакционен (или транзакционен) анализ е теория на личността и социалното поведение. Той се използва широко като метод за психотерапия и твърди, че е инструмент за по-широка социална промяна.

Словосъчетанието "транзакционен анализ" буквално означава "анализ на взаимодействията". Той съдържа две психологически идеи: а) мултипликативен (многостепенен) характер на комуникацията; б) разделяне на комуникационния процес на елементарни компоненти и анализиране на тези елементи на взаимодействие.

Като психологическа тенденция и направление на психотерапията, тя придобива популярност през 60-те години на миналия век благодарение на появата на две книги, които стават бестселъри. (Е. Берн. „Игри, които хората играят. Хора, които играят игри“, Т. Харис „Добре съм – ти си добре“).

Транзакционният анализ се основава на динамични принципи и има за предмет междуличностното поведение. Той обяснява проблема с неврозата в дух на рационалност и по този начин се разграничава от когнитивната терапия.

Според тази тенденция в психологията определени състояния на егото са отговорни за поведението на индивида. Тези състояния или аз определят начините, които човек използва в своите транзакции - основните единици на социалното взаимодействие. Всеки човек се държи по отношение на другите или как дете(нетърпеливо и инфантилно емоционално създание, засегнато от общуването), или като родител(разположение и вяра, която се придобива чрез възприемане на нагласи от родителите), или как Възрастенпритежаващи автономия на преценката (зряло и рационално его).

Его състояние "Родител":

Поведение, мисли и чувства, копирани от родителски или родителски образ. Родителят изисква, оценява, осъжда или одобрява, учи, напътства, покровителства.

Его състояние "Възрастен":

Поведения, мисли и чувства, които са пряк отговор на тук и сега. Възрастен проявява дискретност, логично работи с информация.

Его състояние "Дете":

Поведението, мислите и чувствата идват от детството. Детето демонстрира инфантилност, егоизъм, безпомощност, състояние на подчинение.

Въпреки че трите състояния на егото са на несъзнателно ниво, в транзакционния анализ терапевтът се занимава с явления, които са на съзнателно ниво и посочва начините, по които пациентът и общността, с която се занимава, биха били успешни в комуникацията си, атрактивни при „кръстосани сделки“.

Терапевтът разпознава и много психологически „игри“, в които се крие истинският смисъл на взаимодействието. Пациентите играят неотменими роли, научават се да разпознават какво е тяхното аз в сделките с другите (и с терапевта). Под ръководството на терапевт те се научават да използват детето си за шеги, но имат своя Възрастен като гаранция за сериозното им поведение. Ерик Берн излезе в своите постулати предимно от фройдистката психоанализа, както и от произведенията Пенфийлди Федерн,които са изследвали влиянието на минали впечатления върху по-нататъшното поведение на индивида. За неговото изследване се използват методологията на структурния анализ и транзакционен подход.

Както отбелязва самият Берн, в заключенията си той се основава на клинични наблюдения, опит от работа с пациенти, при които интегралните състояния на „аз“ са били разстроени. Това трябваше да изведе на бял свят редица фундаментални въпроси в психологията и психиатрията. По-конкретно става дума за наличието на „архаични елементи“ в личността на пациента и за възможността пациентът да се научи на структурен и транзакционен анализ. И лекарят, и пациентът могат да спрат по всяко време, да направят равносметка и да планират какво трябва да се направи в следващата стъпка. По време на психотерапевтичните процедури архаичните състояния на „аз-а“, фиксирани в резултат на травмата, се диференцират, но продължават да съществуват. Под влияние на фактора на реалността пациентът преминава в ситуация, благоприятна за разрешаване на архаични конфликти.

Разширявайки терминологията на структурния анализ, Ерик Берн по същество излага системата на своето учение. Екстеропсихиката, неопсихиката и археопсихиката се разглеждат от него като психични механизми (органи, инструменти), които се проявяват феноменологически като екстеропсихични (например идентификация), неопсихични (например обработка на данни) и археопсихични (например регресивни) състояния на „аз ". Тези типични състояния се наричат ​​съответно "Родител", "Възрастен" и "Дете". Берн също така добавя „забавление“, „игра“ и „скрипт“ към речника на транзакционния анализ. Това не са абстракции, а работещи социални реалности.

Берн формулира такава хипотеза. Личността на възрастния запазва остатъците от „аз“ на детето, които оживяват при определени условия. Това явление може да се наблюдава по време на хипноза, психоза, медицинска или директна електрическа стимулация на мозъчната кора. Берн предполага, че тези следи могат да се появят в човек дори в нормално психическо състояние.

Типична ситуация показва едно състояние на „аз“, адекватно за дадена реална ситуация, и съответната адекватна преценка. Наред с това се наблюдава и друг процес, който се определя по-специално от мегаломания, архаични страхове и надежди. Тоест в една и съща ситуация поведението на възрастен и дете се появява в човек. Намесата на лекаря помага да се направи преход към ново състояние: цялото поведение, осъзнаването на реалността, израженията на лицето, гласа, мускулния тонус, маниерите започват да съответстват на "аз" на възрастен. Това дава кратко облекчение при психоза. Затова Берн определя психозата като поток от психична енергия от системата на възрастните към детската стая, а лечението й – като движение в обратна посока.

При психоза, когато болният страда от халюцинации, той чува думите на родителите си, които му предлагат да направи това-онова. Родител, Възрастен и Дете са реални личности, които са част от обкръжението на пациента и имат определени имена, професии и т.н. За успешно лечение е необходимо по-специално да се отдели Възрастният от Детето и да се прехвърли изследването на Родителя към следващия етап на лечение. Пациентът също трябва да бъде убеден, че Дете, Възрастен и Родител са термини, които отразяват реалността. Можете да покажете като Дете човек, който е откраднал дъвкано това не означава, че този конкретен човек е откраднал дъвки като дете.

Плъзгането в друго състояние на "аз" при болни и здрави хора Ерик Берн обяснява с концепцията за психическа енергия или замяна на властта: в един момент състоянието на "аз", което се заменя, има изпълнителна власт. Това обаче е същото като обяснението на действието на магнит чрез магнитна сила. За психотерапевтичната практика това очевидно е достатъчно, но говорим за концептуално съображение, в което Берн игнорира естеството на комбинацията от нови и стари преживявания в психиката.

Берн се ограничава само до твърдението, че „азът“ е един вид същност, така да се каже, отделена от останалото мисловно съдържание, съществувало преди много години или минута, или по едно и също време. Тоест всяко състояние на „аз“ има цел, която го отделя от другите състояния. Тогава, разбира се, възниква въпросът: какво състояние на „аз“ трябва да се счита за реално?

Въпреки това, вместо научно решение на този проблем, Берн се плъзга в света на метафорите, където можете да се чувствате добре със себе си (като в света на поезията), но не помръдвате нито на йота в разкриването на истинските модели. Струва си да разгледаме по-отблизо стила на самия автор: „В тази система плъзгането от едно състояние на „аз“ в друго се дължи на три сили, които действат върху всяко състояние, прозрението за границите между различните състояния и обхвата на правомощията на всеки щат на „Аз“. Коментарите са излишни: Берн е критичен към Фройдисткаописващи "психическа енергия" и "овластяване". Но самият той едва ли върви напред: липсва основната концептуална схема. Състоянията на "аз" са разделени, но феноменологията на връзката им не е изяснена.

Тайната на съвместното съществуване на миналото, бъдещето и настоящето в една душа трябва да бъде разкрита в понятията за психическо развитие. Но самата идея за развитие беше загубена за Берн. Той не изтъква противоречията на предишния слой на психичното, за да покаже необходимостта от появата на следващия слой. В психиката наистина онова, което се е формирало по някакъв начин, включено във взаимодействие със света, от една страна, има стереотип да остане „завинаги“ в своята структура. От друга страна, тази структура е изложена на последващи структури и получава определен цвят от тях, като в същото време влияе върху следващите структури. Възникват определени интеграционни слоеве на психичното, които включват всички събития от човешкия живот. Интеграцията също е подчинение, което води до единство. Ако това единство бъде нарушено, подчиненият става автономен по смисъла си и настъпва раздвоение на личността – било в мотивационната борба, било при патологични усложнения.

Централна за транзакционния анализ е практиката, известна като поглаждащ прием,- процесът на стимулиране и насърчаване на когнитивните действия на други хора. Примерните техники формират обща тема в основните подраздели на анализа на транзакциите.

Личната структура се проявява в отношенията между родители, възрастни и деца. Тези термини не се появяват в общия си смисъл, те само означават „Аз-състояния“, свързани системи на външно поведение и вътрешни процеси. Те се формират в процеса на човешкото развитие. Родителското "Аз-състояние" се основава на установяването на ограничения, забрани и хранене, което е израз на основните функции на родителите. Възрастният съдържа реалността на проверката и възможността за вероятностно преброяване. Детето е израз на чувства, творчество или адаптации от опит. Transactional Analysis предлага методи за постигане на баланс на енергията между „Аз-състояния“, които трябва да са важни за благосъстоянието на индивид, семейство или организация.

Комуникацията се определя от Берн като поредица от стимули и отговори от „аз-състояния“. Транзакционният анализ обръща специално внимание на онези стимули и реакции, които възникват на психологическо ниво, които винаги са невербални и несъзнавани за субектите – участници в комуникацията.

Графически анализът на транзакциите изглежда така: всеки комуникационен партньор е изобразен като набор от трите му позиции: P, B, D (отгоре надолу), а транзакцията е изобразена със стрелка, движеща се от избраната позиция на един събеседник до предвидената позиция на другия.

Различават се различни видове сделки: „отгоре” и „отдолу”, при равни условия, успоредни и пресичащи се, конструктивни и конфликтогенни и др. Например, „отгоре“ (призив от Родителя на единия партньор към Детето на другия) е желанието за доминиране, външно се проявява като поучения, осъждания, съвети, порицание, забележки, арогантни и покровителствени интонации, потупване рамото, желанието да заеме по-високо място, погледи отгоре надолу и др. и т.н. Отдолу (от дете към родител) - изглежда като молба, извинение, промоция и т.н. На равна основа (B-B) - желанието за сътрудничество, обмен на информация и т.н.

Има скрити транзакции (на фигурата са подчертани с пунктирана линия) и можем да предположим, че те определят реалния резултат от психическата промяна. Стимулите и реакциите са изключително със силни средствакоито хората използват, за да си влияят.

Игрите - най-оригиналната концепция в транзакционния анализ - се формират при условие на редовно използване на скрити транзакции, които дават основание да се открият факторите на "печалби" и "загуби" на всеки от участниците в ситуацията. Играчите излизат от психологическите роли на "Преследвач", "Спасител" или "Победен". Те могат да варират от леко раздразнение до опасно престъпно поведение и да обхващат повечето от ежедневните дейности на индивида.

Анализът на чувствата се фокусира върху репертоар от гняв, страх, тъга и радост или сложни чувства като вина, болка, тъга или завист, съставен от две или повече от основните четири сетива.

Анализът на житейски сценарий включва идентифициране на планове и нагласи, създадени в ранна детска възраст под родителско влияние и насочени към най-важните аспекти на живота. Сценарият на Берн е психологически импулс, който тласка човек напред с голяма сила, принуждавайки го да действа по определен начин и много често независимо от неговото желание или свободен избор... Състои се в появата на митове от получените съобщения за себе си и за околния свят и са включени в основните категории „победител“, „успех“, победен, които са толерантни, но незадоволителни, „загубени“, които представят проблеми на различни нива.

Негативните житейски сценарии трябва да бъдат реализирани и трансформирани в съответствие с реалистичен и по-правилен мироглед.

При промяна на сценария преходът от един към друг има следния характер:

• ситуацията се схваща като набор от значения в новата си визия;
• възникват нови мотиви, които преодоляват и призовават към заветната цел;
• реализира се действие, чрез което човек навлиза в ново „Аз-състояние“;
• задейства се рефлексия – активна житейска философия.

Роменец В.А., Маноха И.П. История на психологията на XX век. - Киев, Либид, 2003.