Ургамлын гаралтай халуун ус бол байгалийн тусламж юм. Арьсанд зориулсан халуун ус: ургамлын гаралтай, сод, давстай халуун ус, чухал тос бүхий жор. Арьсыг чангалах, залуужуулах, цайруулахын тулд ямар ваннд орох вэ

Зөвхөн 20 минутын дотор ургамлын халуун ус алдагдсаныг сэргээхэд тусална сэтгэлийн амар амгаланмөн ядаргаа тайлна. Фитованна арьсыг залуужуулж, уян хатан болгодог. Гайхамшиг биш гэж үү?

Халуун усанд орох нь ядаргаа тайлж, зөөлөн тайвшруулна. Хөөсний хөөс, ургамлын анхилуун үнэр нь зарим хүмүүсийг хүүхэд шиг болгодог. Бусад нь романтик адал явдалд татагдах болно. Усанд орох нь булчинг тайвшруулж, стрессийг тайлж, арьсанд тэжээл өгдөг. Усанд эмийн ургамлын дусаахыг нэмбэл ванны үр нөлөө нэмэгддэг.

Ургамлын гаралтай усанд орох ерөнхий дүрэм

Фитованни бол гэртээ хийж болох эмнэлгийн болон амралт зугаалгын процедур юм. Банны усанд декоциний эсвэл ургамлын дусаахыг нэмнэ. Үр нөлөөнөөс хамааран ургамлын халуун ус нь янз бүрийн асуудлыг шийдэж чадна. Усанд орохдоо эфирийн тос эсвэл далайн давс нэмснээр та ургамлын эдгээх нөлөөг сайжруулж болно.

1. Усанд орох, юу нь илүү хялбар байх вэ. Та тодорхой дүрмийг мэддэг байх ёстой.
2. Усны температур нь биеийн температуртай тохирч байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь энэ нь 36.6 -37 * юм.
3. Температур нь 40 * -аас хэтрэхгүй байх ёстой.
4. Усанд орох хугацаа 15-20 минут байна.
5. Хэрэв та халуун усанд орох хугацааг нэмэгдүүлбэл энэ нь хурдасна урвуу үйл явц... Арьс чийгээ хурдан гаргаж эхэлнэ. Усанд удаан хугацаагаар орсны үр дүнд арьс хурдан хатдаг.
6. Халуун усанд удаан хугацаагаар байх нь зүрх судасны системд сөргөөр нөлөөлдөг.

Гэрийн ургамлын халуун усанд орох дүрэм

Хэрэв та ванны усанд декоциний нэмбэл эмийн ургамал, далайн давс, эфирийн тос, та бизнесийг таашаалтайгаар нэгтгэж болно. Гэртээ эрүүл мэндийн усны процедурыг хийх боломжтой болно. Таны угаалгын өрөө рашаан сувиллын газар болж хувирна.

1. Ургамлын халуун ус долоо хоногт 1-2 удаа болдог.
2. Нэг ваннд хангалттай хэмжээний ургамлын цуглуулга нь ойролцоогоор 200 гр байна. түүхий эд.
3. Ургамлын цуглуулгыг халуун саванд хийж, 1.5-2 цагийн турш дусааж, шүүж, ваннд хийнэ.
4. Та цуглуулгаа саванд хийж болно халуун ус, буцалгаад авчрах боловч буцалгаж болохгүй. Тууштай, чангал.
5. Ургамлын пигментээр будахаас сэргийлж эхлээд усанд гуравны нэгээр дүүргэхийг зөвлөж байна.
6. Саван болон бусад угаалгын нунтагууж байхдаа фито банн хэрэглэдэггүй.
7. Усны температур 37-38 *.
8. Хэрэв та 40-42 * усны температуртай халуун усанд орвол дараа нь тодосгогч эсвэл сэрүүн шүршүүрт орох хэрэгтэй. Та халуун усанд удаан хугацаагаар байж чадахгүй.
9. Та фитованнаг температуртай хамт авч чадахгүй.
10. 28-33 * усны температуртай сэрүүн ваннд 5-10 минутаас илүүгүй хугацаагаар ууж болно.

Тайвшруулах халуун усны ургамал

Хэрэв мэдрэл нь хязгаарлагдмал бол chamomile, нимбэгний бальзам, линден цэцэг, ганга, ганга, нарс зүү зэрэг нь туслах болно. Ургамлын цуглуулгыг халуун саванд исгэж, 1.5-2 цагийн турш дусааж, усан ваннд хийнэ.

Фито ванны ерөнхий бэхжүүлэх цуглуулга

эмийн камомил

Морин сүүл

Нарсны зүү

Хусан навч

Колтсфут

Гүзээлзгэнэ навч

Арьсыг цэвэрлэх ургамлын гаралтай банн

Хусан навч

John's wort

Сарнайн дэлбээнүүд

Бөөрөлзгөнө навч

эмийн камомил

гаа

Тослог арьсанд зориулсан Fitovannaya

Plantain

Календула

John's wort

Арц

Залуужуулах ургамлын халуун ус

эмийн камомил

гаа

Хусан навч

Үхрийн нүд навч

Hibiscus дэлбээнүүд

Фитованная сэргээгч

Үхэшгүй мөнхийн цэцэг

Нимбэгний бальзамын навч

Судал өвс

Усанд орох ургамал

эмийн камомиларьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, харшил үүсгэдэггүй. Хамгийн зөөлөн бөгөөд батлагдсан гоо сайхны нөлөө. Энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Хоп боргоцой, нимбэгний бальзам, орегано: тайвшруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь нойрны эмгэг, өдөөлтийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг.

Эвкалипт, гацуур, орегано: бэхжүүлэх, нян устгах, ханиадны эсрэг үйлчилгээтэй.

лаврын навч: бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулна.

Календула, Гэгээн Жонны wort, гэзэг: арьсыг цэвэрлэж, үрэвслийг арилгана.

Лаванда цэцэг: нян устгах, тайвшруулах, нойргүйдэлд тусалдаг

Фитованна глицерин агуулсан арьсыг зөөлрүүлнэ

Арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд глицериныг 500 грамм хэмжээгээр усанд нэмнэ. банн дээр. Глицерин нь зөөлрүүлэх, тоник нөлөөтэй байдаг. Глицериныг ямар ч усанд нэмж болно.

Oatmeal банн

Oatmeal шөл нь арьсыг сайн зөөлрүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд steam үр тариа 250 гр хэмжээтэй. буцалж буй ус, шаардах, омог, банн руу дусаах хийнэ. Та овъёосны гурилыг байгалийн даавуугаар хийсэн уутанд хийж, сайтар боож, доор нь ваннд хийж болно халуун ус.

Сүү, далайн давстай Клеопатрагийн сүүтэй ванн

Усанд ороход 2 литр бүлээн сүү шаардагдана. Ванны гуравны нэгийг усаар дүүргэнэ. 1 аяга далайн давс нэмнэ. Далайн давс ууссан үед халуун сүүг ваннд хийнэ. Сүүтэй ванны температур 35 *. Хүлээн авах хугацаа 20-30 минут.

Далайн давстай фитованна

Та ямар ч усанд далайн давс нэмж болно. Далайн давстай эдгээх шинж чанар... Хэрэв та хурцадмал байдлыг арилгаж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахыг хүсч байвал далайн давсыг усанд нэмж оруулах хэрэгтэй. Хамт усанд орохын ашиг тус, дүрмийн талаар дэлгэрэнгүй далайн давснийтлэлээс уншина уу: усанд ороход нэг аяга далайн давс хэрэглэдэг.

Фитованнад чухал тос нэмнэ

Эфирийн тос нь танд үнэлж баршгүй үйлчилгээ үзүүлж чадна. Тааламжтай эдгээх үнэр нь таныг тайвшруулж, сэтгэл санаагаа сайжруулж, хатан хаан шиг мэдрэх болно! Илүү ашигтай ба сонирхолтой мэдээлэлбүхий үнэрт ванны тухай чухал тоснийтлэлээс уншина уу

Усанд орохдоо тос түрхэх

Хэрэв таны арьс хуурайшиж, нэмэлт тэжээл шаардлагатай бол арьсандаа тэжээлийн тос түрхэхэд тустай. Цөцгий эсвэл тосыг усанд орохоос өмнө эсвэл дараа нь түрхэж болно. Арьсанд түрхэхэд хамгийн тохиромжтой тос бол чидун, наргил мод, тоор юм. Усанд орохоосоо өмнө арьсандаа тос түрхэх нь дээр. Үгүй олон тооныбиеийн бүх хэсэгт тос түрхэх эсвэл хүссэн сайтууд, массаж хийх. Тос түрхэхээсээ өмнө арьс цэвэрхэн байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт орох хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа шүршүүрт орно

Хэрэв та унтахынхаа өмнө тайвшруулах усанд орж байгаа бол тодосгогч шүршүүрт орох шаардлагагүй. Тодосгогч шүршүүр нь сайн эрч хүч өгөхөд тусалдаг. Халуун ус цусны судсыг тэлж, хүйтэн ус агшаадаг. Үүний үр дүнд судаснууд илүү уян хатан болдог. Үүнтэй төстэй байдлаартодосгогч шүршүүр нь арьсанд бас нөлөөлдөг.

Аажмаар ялгаатай сүнсэнд дасах шаардлагатай. Эхлэхийн тулд та зөвхөн хөлөө ээлжлэн халуун усаар угааж болно хүйтэн ус, дараа нь бүх бие рүүгээ яв. Нөлөөлөл хүйтэн ус 4 секундээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хамгийн нарийн хувьд температурын зөрүү бага байж болно. Та халуун, хүйтэн усны ялгааг аажмаар нэмэгдүүлж болно.

Ургамлын гаралтай ванны ашиг тус

Байгалийн идэвхтэй найрлага ургамлын цуглуулгаарьсны гадаргууг цэвэрлэж, сэргээнэ. Гоо сайхны олон согогийг арилгадаг. Ургамлын биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг микроэлементүүдээр хангаж, зөөлөн, уян хатан болгодог. Та зуны улиралд эмийн ургамлыг өөрөө бэлдэж болно. Хэрэв энэ боломжгүй бол худалдаанд урьдчилан тодорхойлсон нөлөө бүхий фито банныг хүлээн авахад бэлэн төлбөр байдаг.

Хүн өдөр бүр стресс, асуудалтай тулгардаг. Энэ нь нойргүйдэл, биеийн ерөнхий ядаргаа, ядрах шалтгаан болдог. Мэдрэлийн системийг цэгцэлж, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрахын тулд та тайвшруулах усанд орж болно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та зөвхөн бэлтгэх төдийгүй үрчлүүлэхтэй холбоотой хэд хэдэн заль мэхийг мэдэх хэрэгтэй.

Тайвшруулах ваннд зөв ороорой.

Нэр дээр үндэслэн унтахынхаа өмнө ижил төстэй процедурыг хийдэг гэж үзэх нь логик юм. Усанд орох дуртай хүмүүс тайвшруулах усанд орох нь 30 минутаар хязгаарлагддаг гэдгийг мэддэг байх ёстой оновчтой температур- 35-37. Та температурыг 40 хүртэл өсгөж чадна, гэхдээ зөвхөн эрүүл хүмүүс үүнийг төлж чадна. Бусад усан эмчилгээний нэгэн адил тайвшруулах банн нь хоол идсэнээс хойш 2 цагийн өмнө байх ёстой.

Тайвшруулах усанд орох давтамжийн хувьд бас хязгаарлалттай байдаг. Ийм усанд орохыг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна. Эхлээд арьсыг цэвэрлэх нь чухал юм. Энэ нь хүний ​​биед сайнаар нөлөөлдөг нэмэлт бодис, эфирийн тос нь нүх сүвээр дамжин биед нэвтэрдэгтэй холбоотой юм.

Ванны төрлүүд. Нэмэлтүүд.

Тайвшруулах банн нь зөвхөн тайвшруулах нөлөө үзүүлэхээс гадна гоо сайхны эсвэл эдгээх нөлөөтэй байдаг. Тухайн хүний ​​усанд орохдоо ямар нэмэлт бодис хэрэглэж байгаагаас шалтгаална.

Хэрэв та зүгээр л стрессээ тайлж, биеийг унтахад бэлтгэх хэрэгтэй бол дараахь нэмэлтүүд тохиромжтой: далайн давс, ванны хөөс, нарс зүү, боргоцой, эфирийн тос (лаванда, валерианы тос).

Ургамлын дусаах нь эмчилгээний үр дүнд хүрэхэд тусална. Мөн эмийн шинж чанарзарим чухал тос агуулдаг. Жишээлбэл, зандан модны тос нь зүрх, судасны ажилд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд сарнайн тос нь сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг. Лемон бальзам, пачули тос нь эмийн шинж чанартай байдаг. Ургамлаас эмийн шинж чанартай байдаг: мэргэн, мөр, eucalyptus.

Гоо сайхны зорилгод хүрэхийн тулд эфирийн тосыг нэмж болно.

Ургамлын гаралтай халуун ус.

Ургамлын дусаахыг нэмсэн банн бэлтгэх дүрэм ижил байна. Урьдчилан бэлтгэсэн, шүүсэн дусаахыг бэлтгэсэн ваннд нэмнэ. Хүссэн зорилгоос хамааран процедурын хугацаа, давталтын давтамж өөр өөр байдаг. Хэрэв эмчилгээний зориулалтаар усанд орох юм бол курс нь 10 процедур байх ёстой. Боломжтой бол та өвсөө өөрөө түүж эсвэл эмийн сангаас худалдаж авч болно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэжилтнүүд хэд хэдэн ургамлыг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ургамлын гаралтай декоциний хийх зарим жорыг авч үзье.

1. Ганга + Донник.

200 грамм өвс (тус бүр 100 грамм) 2 литр буцалж буй усаар асгаж, 2 цаг байлгана. Хугацаа дууссаны дараа шөлийг шүүж, урьдчилан бэлтгэсэн ваннд нэмнэ. Эмчилгээний зорилгоор та 10 усанд орох хэрэгтэй.

1. Розмари + Шарилж + Линден.

Ургамлаас 150 грамм авч, хольцыг 2 литр хүйтэн усаар асгаж, 10 минут байлгана. Дараа нь дусаахыг 5 минут буцалгаад өөр 10 минут байлгана. Энэ нь шүүж, ваннд нэмэхэд үлддэг.

1. Линден + Chamomile.

Линден, chamomile цэцэг 1 цөөхөн нь буцалж буй ус 1 литр асгаж, 15 минут буцалгаж, 1 цагийн турш шөл үлдээх хэрэгтэй. Цагийн төгсгөлд шүүж, угаалгын өрөөнд нэмнэ.

1. Лаванда цэцэг + Мелисса + гаа + розмарин + мэргэн + мөлхөгч ганга.

Ургамлын бүрээс 100 грамм хутгаж, 3 литр буцалж буй устай хольцыг асгаж, 15 минут байлгана. Үүний дараа шүүж, угаалгын өрөөнд хийнэ.

1. Наранцэцэг (үр) + Марш calamus (үндэс) + Valerian officinalis (үндэс).

Эдгээр ургамлаас 50, 100, 150 грамм авч, 2 литр усанд 10 минут буцалгана. Дараа нь 10 минут байлгаад шүүнэ. Шөл хэрэглэхэд бэлэн байна.

1. Дымянка + Ойн шар буурцаг + Мелисса + Ганга.

Эдгээр ургамлаас 50, 50, 100, 250 грамм авч, 2 литр усанд 10 минутын турш хооллоорой. 10 минут шаардаж, шүүнэ. Дусаах нь хэрэглэхэд бэлэн байна.

Шилмүүст банн.

Ийм банн нь зөвхөн мэдрэлийн системийг сэргээхээс гадна эрүүл мэндийн ерөнхий шинж чанартай байдаг.

Эдгээр нь төв мэдрэлийн систем, арьс, амьсгалын замын болон зүрх судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Таргалалт, ханиадны үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шилмүүст банны декоциний бэлтгэх жор.

• Конус банн.

Шилмүүст банн бэлтгэхийн тулд 50 грамм боргоцойг 3 литр халуун усаар 40 минутын турш хийнэ. Шөлийг шүүж, угаалгын өрөөнд нэмнэ. Санал болгож буй температур нарс банн - 35 .

• Боргоцой ба мөчрүүд банн.

Та мөн мөчир, боргоцойноос бүрдсэн цуглуулгыг ашиглаж болно. Энэ цуглуулгын нэг килограммыг 8 литр усаар асгаж, 30 минут буцалгана. 12 цагийн турш үлдээгээрэй, тагийг нь сайтар хааж, дусаах бэлэн болно.

• Ногоон нарс зүүгээр хийсэн банн.

Салбарууд дээр буцалж буй ус хийнэ, усан ваннд 35 минут байлгана. Дараа нь та шөлийг шүүх хэрэгтэй. Усанд ороход 2 литр шилмүүст шөл хангалттай.

Валериан банн.

Валериан банн нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 литр буцалж буй устай жижиглэсэн валерианы үндэс 100 грамм асгах хэрэгтэй. Буцалж буй ваннд 15 минут байлгаад 1 цаг байлгана. Дусаах нь хэрэглэхэд бэлэн байна. Та 5 литр ус тутамд 1 шилээр үндсээр нь оронд валерианы хандмал хэрэглэж болно.

Эфирийн тосны ваннууд.

Амрах, тайвшруулах усанд орох хэд хэдэн жор:

• 5 дусал гаа тос, 2 дусал жүрж, chamomile тос;
• Лаванда цэцгийн 2 дусал, нимбэг, мэлрэг цэцэг тус бүр 1 дусал;
• 2 дусал мэргэн, 3 дусал бергамот;
• 1 дусал жүрж, сарнай, 3 дусал зандан мод.

Давстай банн.

Далайн давстай банныг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь зөвхөн тайвшруулах үйлчилгээтэй төдийгүй эдгээх нөлөөтэй. Энэ нь далайн болон далайн давсны найрлагад хүний ​​биед шаардлагатай олон тооны микроэлементүүд агуулагддагтай холбоотой юм.

Зарим давсны хольц нь osteochondrosis, arthrosis, мэдрэлийн системийн өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Мөн давстай баннгэмтэл бэртлээс ангижрахад тусална.

Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та давс, ургамлын холимог хэрэглэж болно.

Хүүхдэд зориулсан ваннууд.

Хүүхдүүд заримдаа ааштай эсвэл уур уцаартай байдаг. Энэ нь тэд насанд хүрэгчдээс хамаагүй илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдагтай холбоотой юм. Тайвшруулах банн нь нойронд бэлтгэх, нойргүйдлийг арилгахад тусална.

Нэмэлт болгон ор дэрний сүрэл, мэргэн, нарс зүү, валериан, гаа, эхийн өвс зэргийг ашиглаж болно.

Хэрэв бид эфирийн тосны тухай ярих юм бол хүүхдэд дараах жорыг санал болгож байна.

• 3 дусал нимбэг, мандарин;
• 2 дусал шанцай, 3 дусал сарнай, лаванда;
• 3 дусал нимбэг, 2 дусал жүрж, chamomile.

Хэрэв та усанд орох хүч чадалгүй бол хөл баннаар өөрийгөө хязгаарлаж болно. Энэ нь стресс, ядаргаа тайлах болно. Нэмэлт болгон та oregano, гаа навч, calendula цэцэг, утас нь декоциний ашиглаж болно.

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна биеийг тайвшруулах, нөхөн сэргээхэд чиглэсэн цогц арга хэмжээ юм. Гэртээ хялбархан хийж болох тайвшруулах банн нь ийм арга хэмжээ юм. Энэ нь зөвхөн ерөнхий нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг төдийгүй гоо сайхны болон эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

Өдөр тутмын бужигнаанаас болж хүмүүс ядарч сульдаж, ажлаасаа ирэхдээ хөдөлж ч чадахгүй байна. Тиймээс би дахин хөгжилтэй, гэрэл гэгээтэй болохыг хүсч байна! Зөвхөн тайвширч, амрах нь үүнд тусална. Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд халуун ус байдаг.

Олон жилийн өмнө манай мэргэн өвөг дээдэс ургамлаар ванн хийх санааг гаргаж ирсэн. Байгаль эх биш юмаа гэхэд бидний эрүүл мэнд, гоо сайханд санаа тавих өөр хэн байх билээ! Ургамлын гаралтай усны журам нь залуу насыг уртасгаж, эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг боловч үүний тулд та зарим нууцыг мэдэх хэрэгтэй.

Усанд орох дүрэм

Хэрэв та угаалгын өрөөгөө үр дүнтэй байлгахыг хүсч байвал энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

• Хэрэв та өдөр бүр халуун усанд ордог бол арьсны байгалийн бодисын солилцоо алдагдаж болзошгүй тул эрсдэлд орох ёсгүй. Энэ дүрэм нь эрүүл ахуйн журамд хамаарахгүй.
• Хэрэв угаалгын өрөөний ус тийм ч халуун биш бол ийм журмыг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа хийж болно.
• Усанд орох хугацаа 3-5 эсвэл 10-15 минут байна. Энэ хугацааг хэтрүүлэхгүй байх нь дээр.
• Хоол идсэний дараа 2-оос доошгүй цагийн дараа усанд орохыг зөвшөөрдөг.
• Сэрүүн ус сэргээж, эрч хүч өгөх бол бүлээн ус тайвшруулах үйлчилгээтэй.
• Цусны даралтыг хэвийн болгох, арьсыг хатууруулахын тулд халуун устай процедурын дараа 1-2 минутын турш хүйтэн шүршүүрт орж болно.
• Хэрэв та тослог арьстай бол усанд орохдоо даавуун бээлийээр арьсандаа түрхээрэй. Хэрэв та хуурай арьстай бол усны процедурын төгсгөлд тосоор тосолж, хуурайшихгүй. Тогтмол сойз нь галууны овойлтыг арилгахад тусална.

Ургамлын гаралтай ваннуудыг хүлээн авах нь хүний ​​бие нь зөвхөн эдгээх төдийгүй гоо сайхны нөлөө үзүүлдэг тул үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь ядаргаа, булчингийн өвдөлтийг намдаах, нойрыг сайжруулах, тайвшруулахад тусалдаг мэдрэлийн систем, арьсыг цэвэрлэж, залуужуулах үйлчилгээтэй. Эмчилгээний ванны хүлээн авалтыг дор хаяж 10, хамгийн ихдээ 15 процедурын курсээр явуулна.

Ургамлын гаралтай ванны жор

Ургамлын гаралтай банн нь паалантай ваннд хамгийн сайн бэлтгэгддэг. Усны хэрэглээний үргэлжлэх хугацаа, температурыг хянахын тулд ямар ч цаг, усны термометрийг бэлтгэх шаардлагатай. Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 36-38 градусын усны температурт 5-20 минут байж болно.

Ургамлын гаралтай ваннд бэлтгэх дүрэм

Эмийн дусаах жор. Ердийн жороор та 2 литр ус тутамд 100 грамм хуурай өвс авах хэрэгтэй. Хэрэв та шинэхэн өвс бэлтгэсэн бол дусаахыг дараах харьцаагаар хийнэ: хоёр литр усанд 600 грамм өвс авах хэрэгтэй.

Өвсийг хүйтэн устай саванд хийж, буцалгаад авчирна. Буцалж буй мөчир, том иш, үндэс нь 15 минутын турш явагддаг бөгөөд шөлийг дусаах нь нэг цаг орчим байх ёстой. Дараа нь шөлийг шүүж, ваннд хийнэ, усны хэмжээг шаардлагатай хэмжээгээр авчирна.

Бэхжүүлэх банн

Бие махбодь, гоо үзэсгэлэнг бэхжүүлэх, сайжруулахын тулд ерөнхий бэхжүүлэх халуун ус авах нь маш үр дүнтэй байдаг. Оройн хоол идсэний дараа 2-3 цагийн дараа та унтахаасаа өмнө энэ процедурыг эхлүүлж болно.

Эхлээд та 36 градусын температуртай ус асгах хэрэгтэй. Усанд аажмаар дүрж, тайвширч, гурван минутын турш хэвт. Дараа нь та халуун ус нэмж, угаалгын өрөөний температурыг 39 градус хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Ийм температуртай усанд та 40-45 минутын турш хэвтэх хэрэгтэй. Дараа нь та усыг зайлуулж, 26-27 градусын температуртай усаар асгаж, алчуураар арчих хэрэгтэй. Усанд орсны дараа орондоо ор.

Анхилуун үнэрт банн

Зөвхөн ургамлын гаралтай халуун ус нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг гэдгээрээ алдартай төдийгүй анхилуун үнэрт тос, эрдэс давс, далайн эрдсийн бэлдмэл эсвэл бор замаг агуулсан ваннууд юм.

Бид лаа асааж, нүүрэндээ тэжээлийн маск хийж, асаах хэрэгтэй сайхан хөгжиммөн арван минутын турш тайвшир.

Гялалзсан арьсны үр нөлөөг авахын тулд процедурын өмнө биеийн тосыг хэрэглэх шаардлагатай. Уг процедурыг дуусгасны дараа үхсэн арьсыг биеэс зайлуулахын тулд арьсыг зөөлөн алчуураар арчих хэрэгтэй.

Тайвшруулах нөлөөтэй ургамлын халуун ус

Тайвшруулагч ургамлын халуун ус нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ядаргаа тайлах, тайвшруулах, нойрыг хэвийн болгох, стресстэй нөхцөл байдлаас ангижрахад тусалдаг.

Дараах ургамал бүхий банн нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

• валерианы үндэс (мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрлийг арилгах, нойргүйдэлээс ангижрах);
• хоп, намаг carapace, долоогоно (зүрхний неврозтой тэмцэх);
• нарсны боргоцой, мөчир (цочромтгой байдлыг арилгах);
• гэзэг ба celandine (тайвширч, амрах, сэргээх);
• ногоон каламус (неврозын эмчилгээнд);
• линден цэцэг, шарилж, гаа (мэдрэлийн системийг тайвшруулах).

Тэнцвэрээ сэргээхийн тулд доор тайлбарласан нарийвчилсан жорын дагуу тайвшруулах ургамал бүхий ваннуудыг ашиглах хэрэгтэй.

Жор 1

Усанд ороход бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• хоп - 50 гр,
• намаг хуурай өвс - 50 гр,
• нарс зүү - 200 гр,
• долоогоно навч - 5 халбага,
• ус - 7 литр.

Ургамлыг хольж, тэнд 7 литр буцалж буй ус хийнэ, арван минутын турш хоол хийж, хагас цагийн турш шаардана. Дараа нь шөлийг шүүж, ваннд хийнэ. Ус нь 38-39 хэмээс илүү халуун байх ёсгүй.

Энэхүү ургамлын гаралтай банн нь автономит үйл ажиллагааны алдагдал, цусны даралт ихсэх, зүрхний мэдрэлийн эмгэгийг арилгахад тусална.

Жор 2

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• валериан - таван атга,
• ус - 1 литр.

Өвс рүү нэг литр ус хийнэ, бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Дараа нь бид шүүж, ургамлын гаралтай ваннд түрхэнэ.

Энэхүү шөл нь нойргүйдэл, мэдрэлийн цочролоос ангижрах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. 15 минутын турш усанд орох хэрэгтэй. ойролцоогоор 37 градусын усны температурт.

Жор 3

Усанд орохын тулд танд хэрэгтэй болно:

• Линден цэцэг - 3 tbsp. халбага,
• гаа - 2 tbsp. халбага,
• шарилж - 2 tbsp. халбага,
• эгц буцалж буй ус - 400 мл.

Ургамлыг хутгаж, буцалсан усаар буцалгаж, дараа нь 15 минутын турш шаардана. Үүссэн шөлийг шүүж, усан ваннд нэмнэ.

Энэхүү ургамлын гаралтай банн нь мэдрэлийн системд тустай. Зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь диафоретик нөлөөтэй байдаг тул ийм халуун уснаас салдаг илүүдэл жин.

Жор 4

Танд хэрэгтэй болно:

• celandine - 100 гр,
• гэзэг - 500 гр (дүүргэсэн банн тутамд).

Ургамлыг бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Хэрэв ванн нь суурин бол шөлний эзэлхүүний хагас нь хангалттай. Үүнийг шүүж, хэрэглэж болно.

Энэхүү эмчилгээ нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.

Жор 5

Нарс / шилмүүст мөчир, боргоцой бүхий банн.

Бүгдийг хүйтэн усаар хийнэ, 30 минут буцалгаад 12 цаг байлгана. Хэрэв хандыг олж авбал Хүрэн өнгө, энэ нь шөл нь маш сайн чанартай гэсэн үг юм. Бүрэн угаалгын өрөөнд нэг хагас литр шөлийг шингэлнэ.

Ийм банн нь тайвшруулж, зүрх, мэдрэлийг бэхжүүлнэ.

Жор 6

Бэлтгэх:

• ногоон болон жижиглэсэн каламусын үндэс - 200 гр,
• celandine - 2 tbsp. халбага.

Массыг бага дулаанаар хагас цагийн турш исгэж идээрэй. Угаалгын өрөөнд ус 37 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Процедурын хувьд долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хагас цагийн турш авна.

Энэ процедур нь неврозтой тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг.

Ургамлын гаралтай хөл банн

Хөлний ядаргаа, хавантай тэмцэхийн тулд усан эмчилгээнд хэрэглэж болох олон ургамал байдаг. Энэ нь гэзэг, calendula, хамхуул, St. John's wort-ийн өвсийг хэрэглэх нь зүйтэй. Та мөн жимс, түүний дотор арьсыг хэрэглэж болно хамгийн сайн нөлөөанар эзэмшдэг. Бид хамгийн алдартай жоруудын заримыг жагсаах болно.

Жор 1

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• хээрийн гэзэг - 2 tbsp. халбага,
• ус - 200 мл.

Ургамлын дээр буцалж буй ус асгаж, хагас цагийн турш шаардах шаардлагатай. Уг процедурыг ойролцоогоор 20 минутын турш хийх ёстой бөгөөд усны температур өрөөний температурт байх ёстой.
Уг хандмал нь тайвшруулах нөлөөтэй.

Жор 2

Шаардлагатай:

• календула цэцэг - 1 атга,
• ус - 1 литр.

Буцалж буй устай саванд цэцэг хийнэ, дараа нь дулаанаас аваад хайруулын тавган дээр таглана. 30-45 минутын турш дусааж, дараа нь хөлний банн руу юүлж, процедурыг гүйцэтгэнэ.

Энэхүү ургамлын гаралтай ванн нь эдгээх үйлчилгээтэй тул зураас, үрэлт, хөл ядрах, үрэлт гарах үед хэрэглэнэ.

Жор 3

Усанд орохын тулд танд хэрэгтэй болно:

• нэг атга жижиглэсэн хамхуул навч
• ус - 1 литр.

Судсаар хийх нь өмнөхтэй төстэй юм. Зөвхөн нэг ялгаа бий, процедурыг 10-15 минутын дотор хийдэг.

Жор 4

Судсаар бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• хоёр атга хамхуул эсвэл Гэгээн Жонны вандуй,
• ус - 1 литр.

Буцалж буй усаар өвс дүүргэж, нэг цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 20 минут байна.

Жор 5

Шаардлагатай:

• анар жимсний хальс - 2 tbsp. халбага,
• ус - 200 грамм.

Хальсыг нь нунтаглаж, ус нэмээд бага дулаанаар 15 минут буцалгасны дараа исгэж болно. 15 минутын турш хөл банн хийж, хөл дээрээ хүйтэн ус асгаж, алчуураар арчиж, арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй. Энэ нь хөлийг тайвшруулахад тусалдаг.

Ургамлын гаралтай хөлний ванны тусламжтайгаар тэд ядрах, хавдахтай тэмцэж, завгүй өдөртэй байсан бол булчингаа тайвшруулна. Ийм банн нь гутал өмсөх дуртай эмэгтэйчүүдэд маш үр дүнтэй байдаг өндөр өсгийт... Ургамлын гаралтай банн нь маш үр дүнтэй бөгөөд тааламжтай байдаг.

Энэ нийтлэлд фито ваннуудыг ямар зориулалтаар ашиглаж болохыг харуулах болно янз бүрийн өвчинболон мэдрэлийн эмгэг, түүнчлэн хүүхдэд зориулсан ургамлын халуун усыг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар.

эмийн ургамал, ургамлуудыг нэмсэнээр алдартай эрүүл мэндийг сайжруулахамрах ба сэргээхшинж чанар, тиймээс ийм журам нь ДЦГ-ын эмнэлгүүдэд түгээмэл байдаг, эмнэлгийн болон гоо сайхантөвүүд. Үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл гэртээ ийм банн зохион байгуулах нь тийм ч хэцүү биш байх болно.

Гэртээ эдгээх ургамлын халуун ус

• Тусгай эмчилгээний үр нөлөөтэй байгалийн гаралтай ургамлын орц найрлагыг усанд нэмснээр эдгээх банныг хялбархан бэлдэж болно.
• Төрлөөс нь хамаарч эмийн ургамал, температур, процедурын үргэлжлэх хугацаа, банн нь нэг буюу өөр нөлөө үзүүлэх болно. Ургамлын гаралтай банныг гидромассаж эсвэл тодосгогч шүршүүртэй хослуулах нь ашигтай байдаг
• Эмийн фито банн, цэцэг, навч, жимс, үндэслэг ишний декоциний болон дусаахыг ашиглаж болно. эмийн ургамалшинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр ургамал, түүнчлэн хуурай ханд эсвэл согтууруулах ундааны хандмал
• Ургамлын гаралтай ванн нь арьсны өвчин, булчин өвдөх, хэрх, шээс бэлэгсийн тогтолцооны цочмог ба архаг өвчин, мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэг, нойрны хямрал, стресс, ядаргаа тайлах, дархлааг сайжруулах үйлчилгээтэй.

Анхилуун үнэрт ваннууд - нарс, мэргэн, цитрус, пачули, цайны мод, иланг-иланг, герани, жүрж, нимбэг, розмарин, бергамот эфирийн тос зэргийг гоо сайхны гоо сайхны салбарт цусны эргэлтийг сайжруулж, нүх сүвийг нээхэд ашигладаг. арьс идэвхтэй бодисуудорон нутгийн болон ерөнхий хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Усанд орох эмчилгээг ихэвчлэн 10-20 процедурын хэд хэдэн курсээр хийдэг. Удирдах ёстой ерөнхий дүрэмусан эмчилгээний процедурыг хийх:

• Усанд орохын өмнө эрүүл ахуйн заавал дагаж мөрдөх журмыг дагаж мөрдөх - арьсыг скраб, шүршүүрийн гель эсвэл савангаар цэвэрлэж, барзгар арьстай хэсгийг уушгин чулуугаар арчина.
• Эдгэрэх усанд орохдоо хөлийн хуруунаас эхлээд өөрөө массаж хийж, аажмаар дээшлэнэ. Массажийг массажны сойз эсвэл бээлий ашиглан хийж болно
• Массажны дараа тайвширч, 5-7 минут хэвтэнэ
• Усан арчилгааны дараа арьс хуурайшихгүйн тулд чийгшүүлэгч, тос, тос түрхээрэй

Ургамлын гаралтай ванны дусаах

Ихэнхдээ фитованна бэлтгэхийн тулд chamomile, линден, calendula, утас, celandine, ганга, лаванда, гаа навч, царс модны холтос, арц, хус, гацуур, нарс зэрэг дусаахыг ашигладаг.

250-300 гр хуурай өвс, цэцэг эсвэл ургамлын үндэслэг ишийг 1 литр усаар асгаж, 10 минут буцалгасны дараа хагас цаг байлгана, дараа нь шүүж, ваннд нэмнэ.

Эрүүл ургамлын гаралтай халуун ус

• Өдрийн стресс, ядаргаа тайлах ургамлын гаралтай ванныг 37 хэмд 20-30 минутын турш хийнэ.
• 38-42º температурт халаах банн нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болно (10-15 минутаас илүүгүй үргэлжилдэг)
• Сэргээх ваннд 24-29º усны температур тохиромжтой, 5-10 минут сэрүүн усанд ороход хүч чадал, эрч хүчийг мэдрэхэд хангалттай.

Chamomile банн нь эфирийн тосны агууламжтай тул катрин өвчин, арьсны өвчин, ил ба дотоод үрэвсэлт үйл явц, шарх, буглаа зэргийг тайвшруулж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.

Oak холтос дусаах нь astringent болон өвдөлт намдаах шинж чанартай байдаг. Ургамал дахь таннины хүчлийн агууламжаас шалтгаалан царс модны холтос бүхий ванн нь antipyretic, эдгээх нөлөөтэй бөгөөд хөлдөлт, түлэгдэлт, атопик дерматит, варикозсудлууд.

Арц, сарнайн хонго нь чухал тос, органик хүчил, фитонцид агуулдаг бөгөөд үрэвслийн эсрэг, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Эдгээр жимсгэний декоциний бүхий усны журам нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, арьсны өвчин, хаван, венийн судаснуудад үр дүнтэй байдаг.

Тайвшруулах ургамлын халуун ус

• Нарс эсвэл гацуур модны мөчрүүдийн декоциний нэмсэн шилмүүст банн нь тайвшруулах нөлөөтэй, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, биеийн ерөнхий байдалд, ялангуяа энэ хугацаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. тархаж байнавируст болон халдварт өвчин болон гэмтлийн дарааххугацаа
• Валерианы үндэстэй ваннууд нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, мэдрэлийн хурцадмал байдал, стрессийг тайвшруулж, сэтгэцийн тэнцвэр, нойрыг сэргээдэг.
• Ургамлын дусаалгатай ваннууд - эх, шарилж, линден цэцэг нь цочрол, ядаргааг даван туулах, ерөнхий тайвшруулах, булчингийн аяыг тайвшруулахад тусална.

Ургамлын гаралтай ванны цуглуулга

Мөн ашигтай эмийн халуун усилт эдгээх нөлөөтэй эмийн ургамлын дараах цуглуулгуудыг нэмж оруулав.

• Гаа, орегано, ганга цуглуулах нь баяр баясгалан, өглөөний шинэлэг, хөнгөн байдлыг мэдрэхэд тусална. Усанд орохдоо ургамал тус бүрээс 200 мл дусаахыг (1 аяга усанд 2-3 tbsp. L.) авч, дараа нь бэлтгэсэн бүлээн ваннд нэмнэ.
• Зүүтэй valerian болон motherwort цуглуулах нь арилгах болно сэтгэл хөдлөлийн стрессмөн танд тайван унтах болно. Дусаах бүрээс нэг шил нэмнэ бүлээн ус, долоо хоногт 2-оос 3 удаа унтахынхаа өмнө 15 минутын турш усан эмчилгээг хийнэ
• Хөлрөх, цочролд өртөмтгий тослог арьсанд мэргэн, чавхдас, царс модны холтос агуулсан ванн нь тусална. Дусаах бүрээс нэг шил бэлтгэж, халуун усанд хийж, усанд орсны дараа тодосгогч шүршүүрт орж, арьсыг хатуу үслэг алчуураар арчина.

Ургамлын гаралтай хөл банн

Хөл банн хийх ургамал нь хөлний ядаргаа, хаван арилгахад тусалдаг, мөн эерэг нөлөө үзүүлдэг. гоо зүйн дүр төрххөл, нэлээд их. Тэдгээрийн дотроос хамгийн ашигтай нь хамхуул, хээрийн гэзэг, календула цэцэг, Гэгээн Жонны wort, гаа юм. Та мөн шинэхэн жимсний хальс - анар, цитрусын декоциний хэрэглэж болно.

• Z Art. л. хээрийн гэзэг, нэг аяга буцалсан ус хийнэ, нэг цагийн турш исгэж үлдээнэ
• Шүүсэн дусаахыг бүлээн усанд нэмээд 20 минутын турш хөлөө доошлуулж, хурцадмал байдал, ядаргаа тайлна.
• 500 мл ус буцалгаж, 100 гр календулын цэцэг нэмж, тагийг нь таглаж, зуухнаас гаргаж аваад 40 минут байлгана, дараа нь дусаахыг шүүж, ваннд нэмнэ. Ийм журам нь шарх эдгээх, нян устгах шинж чанартай байдаг, хөлний арьсанд гэмтэл учруулахад тустай байдаг - хагарал, элэгдэл, үрэлт, зулгаралт.
• Хамхуул, Гэгээн Жонны вандуй 50 гр авч, буцалсан устай хоёр шил асгаж, хагас цаг байлгана. Дараа нь дусаахыг шүүж, халуун ус нэмнэ. Хөл банн нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, нөхөн төлжих, нөхөн сэргээх нөлөөтэй байдаг
• Усны эмчилгээ хийсний дараа хөл болон хурууны хоорондох зайг сайтар хатаана. Нойтон арьс амархан хагарч, улмаар халдвар үүсгэдэг
• Дараа нь тэжээлийн тос түрхээд хөвөнтэй оймс өмс

Хүүхдэд зориулсан ургамлын халуун ус

Хүүхдэд зориулсан ургамлын халуун усны зорилго нь таны усанд орохдоо хэрэглэж буй ургамлаас хамаарч өөр өөр байж болно. Эдгээх банн нь хүүхдийн ядаргаа тайлах, унтахын өмнө тайвшруулах, арьсыг цэвэрлэж, эдгээх, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Хэрэв та нялх хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал тулгарвал ургамлын гаралтай баннаар эмчлэх боломжийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

• Арьсны үрэвсэл, нейродерматит, хуурай арьстай бол овъёосны будаатай ванн нь шим тэжээл, ул мөр элемент, үнэ цэнэтэй тосны өндөр агууламжтай тул хүүхдэд хэрэгтэй болно. Ийм банн бэлтгэхийн тулд 50 гр овъёосны гурилыг самбай уутанд хийж, бүлээн усанд бага зэрэг хийж, дараа нь шахаж авна.
• Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах, тайвшруулах ваннуудыг chamomile, утас, хус навч, хамхуул, линден цэцгийн дусаахаас хийхийг зөвлөж байна. Ийм усны эмчилгээ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, нойрыг сайжруулахад тустай.
• Ханиадны анхны шинж тэмдгүүдэд байгалийн ариутгагч бодис болох эвкалипт тос (10-15 дусал) бүхий ванн нь өвчний шинж тэмдгийг хурдан зогсооход тусалдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан ургамлын халуун ус

Хүүхдийн эмч нар нялх хүүхдийг өдөр бүр усанд оруулахыг зөвлөж байна, буцалсан усанд тодорхой антисептик, нян устгах, тайвшруулах шинж чанартай ургамлын гаралтай декоциний нэмнэ. Судсаар бэлтгэхийн тулд 100 мл ус тутамд 30 г эмийн ургамлыг авч, 10 минут буцалгаж, дараа нь хөргөж, cheesecloth-ээр шүүнэ.

• Хүүхдийн эмч нар нялх хүүхдийг өдөр бүр усанд оруулахыг зөвлөж байна, буцалсан усанд тодорхой антисептик, нян устгах, тайвшруулах шинж чанартай ургамлын гаралтай декоциний нэмнэ. Судсаар бэлтгэхийн тулд 100 мл ус тутамд 30 г эмийн ургамлыг авч, 10 минут буцалгаж, дараа нь хөргөж, самбайгаар шүүнэ.
• Гэдэс дүүрэх банн нь гэдэс базлалт, коликт өртөмтгий хүүхдүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь motherwort, хоп боргоцой, bearberry, fennel нь декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм банныг хооллохын өмнө өдөрт хоёр удаа хийж болно.
• Тайвшруулагч банн нь хөдөлгөөнтэй, тайван бус зантай, нойргүйдэл бүхий идэвхтэй хүүхдүүдэд хэрэгтэй. Ийм журамд валериан, лаванда, ганга, гаа тохиромжтой.

Ургамлын гаралтай тураах банн

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал эмийн банн нэмэлт тусламж болно. Зөвхөн усны процедурын тусламжтайгаар жингээ хасах боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, ванн нь бодисын солилцоог сайжруулах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, арьсыг цайруулах, нөхөн сэргээх туслах хэрэгсэл юм.

• Жингээ хасах ургамлуудын дотроос хамгийн үнэ цэнэтэйг нь нэрлэж болно: tartar, гаа, oregano, calendula цэцэг, chamomile, сарнай хонго, yarrow, розмарин, улаалзганы навч, жимс. Эдгээр ургамлын декоциний нь хоолны дэглэмийн үед арьсанд сайнаар нөлөөлдөг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхтурах зорилготой, арьсны уян хатан байдлыг хадгалах, бат бөх, чийгшил алдагдахаас сэргийлнэ
• Бүх шөлийг ердийн аргаар бэлтгэсэн тул 35-37º-аас ихгүй температуртай бүлээн усанд нэмж, 30 минутын турш усанд орох хэрэгтэй. Жингээ хасах явцад та процедурын тогтмол байдалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, ургамлын гаралтай банныг гидромассаж, тодосгогч бодис, усан аэробикээр солино.

Psoriasis-д зориулсан ургамлын халуун ус

Psoriasis нь байнгын дэмжих эмчилгээ шаарддаг архаг арьсны өвчинд багтдаг. Өвчний хурцадмал үед тааламжгүй шинж тэмдгүүд илэрдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн сулруулж эсвэл арилгах боломжтой. эмийнболон физик эмчилгээгэсэн үг, гэхдээ бас эмийн фито банн.

• Ургамлын гаралтай ванн нь арьсны өнгөн давхаргын ус, өөх тосны тэнцвэрийг хэвийн болгох, тууралт, шархлааны эрчмийг багасгах, зөөлрүүлэх, загатнах, цочрох, хальслах зэргийг арилгах, ерөнхий тоник үйлчилгээтэй. Ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд ургамлын найрлагыг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна
• Шингэн буюу хуурай эмийн сангийн зүү хандыг нэг аяга усанд уусгаад бүлээн усанд хийж 20 минут орчим усанд ороход 100 гр chamomile цэцэг, ганга, царс модны холтосыг 3 стакан усанд хийж 10 минут буцалгана. омог. Усны дундаж температурт процедурыг гүйцэтгэнэ. үргэлжлэх хугацаа 30 минут
• Хусан хандмал бүхий банн нь нян устгах үйлчилгээтэй, нөхөн төлжихболон үрэвслийн эсрэгшинж чанартай тул арьсны хүнд хэлбэрийн эмгэгүүд - экзем, нейродерматит, псориаз, янз бүрийн гаралтай дерматоз зэрэгт өргөн хэрэглэгддэг.
• Хандмалыг бэлтгэхийн тулд шинэ хус нахиа, навчийг зуурмаг эсвэл хутгагчаар нунтаглаж, 1: H харьцаатай архи эсвэл архи дүүргэж, долоо хоног байлгана. Усанд 100 мл хандмал нэмж, ванны температур аль болох өндөр байх ёстой. үргэлжлэх хугацаажурам - 15 минутаас ихгүй байна

Циститийг эмчлэх ургамлын халуун ус

Цистит зэрэг шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин нь ихэвчлэн үүсдэг бичил биетэнүрэвсэлт үйл явцыг өдөөдөг. Ийм тохиолдолд оношлогоо, эмчилгээг бүх зөвлөмж, хүлээн авалтын дагуу эмчийн хяналтан дор хийх ёстой. бактерийн эсрэгэм.

• Ургамлын гаралтай цистит банныг хэрэгсэл болгон ашигладаг үнэ төлбөргүйиж бүрэн эмчилгээний нэг хэсэг болох эм.Өвдөлт намдаах сайн эм болон нянгийн эсрэгнөлөө нь chamomile цэцэг, нарс зүү, эсвэл Гэгээн Жонны wort, celandine, yarrow нь тэнцүү хэсгүүдийн цуглуулга нь дусаах нэмж банн хийж байна.
• Усны температур 38-40º байх ёстой, 20 минутын турш усанд орж, арьсаа сайтар хатааж, дулаан дотуур хувцас өмс.

Усанд орохдоо та ямар ч эмийн ургамлыг ашиглаж болно. Chamomile цэцгийн ванн нь таныг тайвшруулж, өвдөлт, ядаргаа тайлж, арьсны хар толбыг арилгахад тусална.

Нарсны банн нь нарс зүү, лаванда, орегано, эвкалипт зэргийг нэмж бэлтгэж болно. Энэхүү банн нь тайвшруулах нөлөөтэй. Энэ нь амьсгалыг хөнгөвчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь амьсгалахад хүргэдэг сайн эмастма эмчилгээнд зориулагдсан. Шилмүүст баннМөн хэрх өвчнийг намдааж, мэдрэлийг тайвшруулж, биеийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ.

Toning нөлөө burdock, Calendula цэцэг, шарилж өвс, розмарин, ганга навчийг эзэмшдэг.

Амрах, тайвшруулах зорилгоор булчингийн хурцадмал байдал Комфри навч, хөгшин цэцэг, хоп цэцэг, иссоп, мэлрэг цэцэг, лаванда цэцэг, нимбэгний бальзам, линден цэцэг, орегано навч, зефир үндэс, сарнайн дэлбээ, мэргэн навч, хайлаасны холтос, валерианы үндэс, вербена өвс тохиромжтой.

Арьсыг сэргээж, эрүүлжүүлнэАнжелика үндэс, лаврын навч, лаврын навч, эвкалипт навч, dill үр, нимбэгний хальс, lovage үндэс, маржорам навч, хамхуул навч, гаа навч, розмарин навч.

Ургамлын гаралтай ваннд бэлтгэх арга

уут.Сонгосон ургамлыг самбай уут эсвэл цэвэр хөвөн даавуунд хийнэ. Цорго руу уяж, уутаар банн зур.

Судсаар хийх.Хагас шил хатаасан ургамлыг хэд хэдэн аяга буцалж буй усаар асгаж, 15-20 минут байлгана. Шүүж, ванн руу хийнэ.

Шөл.Хагас шил хатаасан ургамал дээр 2 аяга хүйтэн ус хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, буцалгаад 15-20 минутын турш таглаад, шүүж, ваннд нэмнэ. Декоциний үндэс, модлог ургамалд хамгийн тохиромжтой.

Хатаасан ургамал.Сонгосон ургамлыг процедурын өмнө шууд ус руу нэмнэ. Урьдчилан ус зайлуулах үед хоолойг бөглөрөхгүйн тулд бохир усны хоолойд нарийн нүхтэй шигшүүр байрлуулах нь дээр.

Ургамлын гаралтай ванны нэмэлтүүд

Эмийн сан, дэлгүүрээс олж болно том сонголтургамлын гаралтай баннаар нөхөж болох байгалийн нэмэлтүүд. тэр үнэрт тосбанн, касторын тос, ванны давс, ургамлын ханд, зүгээр л сэтгэл санааг сэргээх үнэртэн.

Ургамлын гаралтай ваннд гичийн нунтаг, тунхууны нунтаг, нунтагласан цагаан гаа, хумс зэргийг нэмэх нь сайн биеийн скраб юм. Гэхдээ ийм нэмэлтийг гурван хоногоос илүүгүй удаа хэрэглэж байх ёстой.

Ургамлын гаралтай ваннд ямар усны температур хамгийн тохиромжтой вэ?

Усны температур нь хүссэн үр дүнгээс хамаарна. Зарим шинжээчид халуун ус нь процедурт хамгийн тохиромжтой, өөрөөр хэлбэл ойролцоогоор 70-85 градус гэж үздэг. Усны температур өндөр байх тусам биеийг тайвшруулах нөлөө илүү хүчтэй болно.

Халуун ургамлын халуун ус нь булчингийн өвдөлтийг намдаах, тайвшруулахад тусална, гэхдээ 106 хэмээс хэтрэхгүй. Хамгийн гол нь халуун усанд орох нь арьсыг маш ихээр хатаадаг тул усанд орохыг хойшлуулж болохгүй. Үүнээс гадна зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст удаан хугацаагаар усанд орохыг зөвлөдөггүй. Та процедурт 10-15 минут хуваарилж болно. Тайвширсан халуун усанд орсны дараа сэрүүн шүршүүрт орсноор эрч хүчээ сэргээж болно.