پرخاشگری منفعل. پرخاشگری منفعل چگونه خود را نشان می دهد

اختلال شخصیت منفعل - پرخاشگر وضعیتی است که در آن افراد خشم و احساسات منفیبه جای اینکه مستقیماً به دیگران پرخاش کنند، از طریق اعمال خود پنهان می شوند. با گرایش به انسداد، تعلل مداوم، لجاجت، فراموشی ساختگی و ناکارآمدی عمدی در همه امور مشخص می شود. افراد با تیپ شخصیتی منفعل-تهاجمی دائماً از همه چیز شکایت می کنند، در حالت افسرده هستند، به طور فعال نگرش بدبینانه خود را ابراز می کنند و در همه چیز سازش ناپذیر هستند. اغلب آنها سعی می کنند خود را در آن درک کنند رابطه وابستهیافتن رضایت در مقاومت در برابر تمام تلاش های یک شریک برای دستیابی به عملکرد مناسب و سازنده کار مستقل، بازگشت معادل به کارهای خانه و غیره.

اولین بار چه زمانی اختلال شخصیت منفعل - پرخاشگر تشخیص داده شد؟

این اولین بار به عنوان یک مورد بالینی توسط سرهنگ ویلیام منینگر در طول جنگ جهانی دوم توصیف شد. او به انحراف عجیبی در برخی مردان اشاره کرد که انطباق نظامی آنها را تضعیف کرد. مننگر به رفتار آشکارا سرکشی، اما نه بر خلاف دستورات مستقیم سربازان اشاره کرد. با "مقاومت منفعل"، مانند کندی عمدی، ناتوانی در درک نظم، اشتباه کردن، ناکارآمدی عمومی و انسداد منفعل بیان شد. خود سرهنگ این اختلال را به عنوان یک بیماری جداگانه مشخص نکرد و آن را به "ناپختگی شخصی" و واکنش به استرس نظامی نسبت داد.

برای اولین بار، طبقه بندی اختلال شخصیت منفعل - پرخاشگر به عنوان یک گروه جداگانه از اختلالات در دهه 50 قرن گذشته مورد بحث قرار گرفت و این مشکل در اواخر دهه 80 و اوایل دهه 90 به طور گسترده مورد بحث قرار گرفت، زمانی که به لطف قابلیت ها از شبکه جهانی وب، شیوع گسترده چنین رفتار ارتباطی کاربران اینترنت است. و اگرچه نه همه ایمیل ها، یادداشت ها و پیام هایی با محتوای مشخص نشان می دهد که نویسندگان آنها این مشکل را دارند، مطالعات جامعه شناختی و بالینی نشان داده است که 96-98٪ از افراد متعلق به تیپ شخصیتی منفعل - تهاجمی رفتار معمول خود را در ارتباطات شبکه ای اعمال می کنند.

علل اختلال شخصیت منفعل - پرخاشگر

به گفته اکثر محققان مدرن، در بیشتر موارد، ریشه های مشکل در دوران کودکی به وجود می آید. تجزیه و تحلیل داده‌های گروه‌های مختلف افراد، بسته به سن، جنسیت، نژاد، ملیت و موقعیت اجتماعی، همبستگی مشخصی را نشان نداد و این شاخص بسته به روش‌های تحقیق مورد استفاده تغییر کرد. در عین حال، یک ارتباط بدون ابهام با نقض سیستم محرک در اوایل کودکی وجود دارد. اغلب این اتفاق در خانواده‌های ناکارآمد می‌افتد، جایی که کودک به اندازه کافی احساس امنیت نمی‌کند تا آزادانه ناامیدی، خشم و سایر احساسات را ابراز کند.

همین امر در مورد خانواده های بیش از حد محافظه کار نیز صدق می کند، جایی که نقش سرپرست خانواده به وضوح بیان می شود و تنبیه جسمی و روانی به طور فعال اعمال می شود. در چنین شرایطی بیان صادقانه احساسات ممنوع است و کودکان ناخودآگاه یاد می گیرند که احساسات خود را سرکوب و انکار کنند و از کانال های دیگر برای ابراز رنجش و ناامیدی استفاده کنند. با پیدا نکردن فرصت هایی برای آرامش طبیعی، کودک در نهایت شروع به هنجار در نظر گرفتن آنها می کند و در روند رشد به نوعی کلیشه تبدیل می شود که بر اساس آن شخصیت شکل می گیرد.

علائم و نشانه های اصلی رفتار منفعل-تهاجمی

افراد مبتلا به اختلال شخصیت منفعل - پرخاشگر اکثرزمان در حالت تحریک پذیر یا حتی آشفته هستند. آنها تحمل کمی برای ناامیدی و نوسانات خلقی دارند که به سرعت تغییر می کنند. چنین افرادی نسبت به دیگران بی حوصله هستند و علاقه آنها به برقراری ارتباط صحیح به طور ناگهانی با ضدیت یا کسالت و ناآگاهی کامل جایگزین می شود.

در اختلال پرخاشگر منفعل، افراد همیشه احساس ناراحتی می کنند، دیگران را به خاطر سوء استفاده و فریب سرزنش می کنند، احساس می کنند که دست کم گرفته شده اند، و هر گونه شکست را به گردن شرایط می اندازند.

به طور جداگانه، این علائم ممکن است به سادگی ویژگی های یک فرد باشد و نشان دهنده انحراف خاصی نباشد، اما در مجموع اغلب به طور دقیق نشان دهنده یک مشکل است. به طور خاص، اختلال منفعل - پرخاشگر با حضور همزمان علائمی مانند:

رنجش مداوم از همه؛
مخالفت با هرگونه خواسته افراد دیگر؛
به تعویق انداختن کار به بعد برای ایجاد اختلال در مهلت تکمیل آن؛
کندی و اشتباهات عمدی در هر نوع فعالیت.
نگرش بدبینانه، غم انگیز یا خصمانه نسبت به همه؛
شکایت های مکرر یک فرد مبنی بر اینکه به او خیانت، فریب و دست کم گرفته شده است.
عدم تمایل به حل مشکلات خود؛
رد کامل انتقاد و نق زدن بی رحمانه در هر کسی که سعی می کند نصیحت کند.
حسادت و تحقیر برای همه افرادی که در قدرت هستند یا به طور کلی موفق تر هستند.

اگر آنها با شک و تردید به خود، ناتوانی در بیان نیازها و خواسته های خود به طور مستقیم و همچنین ناتوانی فرد در پرسیدن سؤالات لازم برای یافتن آنچه از او انتظار می رود همراه باشند، به احتمال 99٪ این نشان دهنده حضور است. از این اختلال

طبقه بندی تیپ های شخصیتی منفعل - پرخاشگر

از آنجایی که در دو دهه گذشته توجه زیادی به این مشکل شده است، امروزه طبقه بندی کم و بیش دقیقی از تیپ های شخصیتی «منفی گرا» یا «منفعل-تهاجمی» ارائه شده است. به عنوان مثال، تئودور میلون، روانشناس مشهور آمریکایی، چهار زیرگروه متمایز از این اختلال را شناسایی کرد:

زیرنوع	صفات
مردد، دودل	عدم اطمینان و سردرگمی؛ ناتوانی در نام بردن دلیل دقیق رفتار دمدمی مزاج خود؛ بلاتکلیفی هم در تعامل با دیگران و هم به عنوان ویژگی ذهنی اصلی روند همه فرآیندهای روان.
ناراضی	غرغر کردن، نق زدن های کوچک، عصبانیت بر سر چیزهای بی اهمیت، دمدمی مزاجی، عصبانیت، شکایت از هر دلیلی، تحریک پذیری، تظاهر به اجتناب از درگیری آشکار.
مبدل شده	مخالفت به شکلی پوشیده و مبهم بیان می شود. غالباً این تظاهر به کندی، فراموشی، ناکارآمدی، بی توجهی به مقررات و قوانین، لجاجت است. فرد همچنین بسیار پرپیچ و خم می شود و سعی می کند از روش های غیرمستقیم خرابکاری استفاده کند تا از ادعای مستقیم خرابکاری جلوگیری کند.
خشن (خشن)	جنجال، ناسازگاری، ناسازگاری، دمدمی مزاجی، بدخلقی; شخصیت تند و تحریک پذیر می شود. انسان از تحقیر و توهین دیگران لذت می برد.

طبقه بندی دقیق بر اساس دسته ها، که توسط پروفسور آمریکایی پرستون نی از دانشگاه کالیفرنیا پیشنهاد شده است، نیز محبوب است. بررسی مسائل اثربخشی بین فردی، ارتباطات حرفه ای و همچنین درک بین فرهنگی و تغییر سازمانی او را بر آن داشت تا به این موضوع نیز توجه کند. در مجموع، او ده دسته کلی را که افراد مبتلا به اختلال پرخاشگر منفعل مطابقت دارند، شناسایی می کند و به نظر او، اکثر آنها حداقل تعداد کمی از آنها را به طور منظم به نمایش می گذارند.

خصومت کلامی عمومی. نمونه هایی از: شایعه پراکنی انتقاد بی اساس از دیگران؛ عدم به رسمیت شناختن قوانین و مقررات پذیرفته شده عمومی؛ رفتار تحقیرآمیز با بزرگسالان در کودکی

آنچه توسط آن هدایت می شود: تحقیر دیگران به احساس موقعیت مسلط کمک می کند. تحمیل رنج اخلاقی به دیگران و سلب تعادل عاطفی آنها برای رفع فقدان آرامش و امنیت آنها انجام می شود. میل اصلی این است که با انتقاد از دیگران و واداشتن همه افراد به درد "برای شرکت" از احساس کاذب اهمیت خود حمایت کنید. در خانواده، این به شکل رقابت برای قدرت بر خانواده و کنترل کامل در روابط بیان می شود.

تمسخر. نمونه هایی از: کنایه، شوخی های خصمانه با دیگران، میل به اذیت کردن مردم تا حدی که باعث آزار آنها شود. ویژگی مشخصهنیاز به تحقیر هر چه بیشتر شخص، اجتناب از درگیری آشکار و روشن شدن روابط، اشاره به "شوخی" است.

آنچه توسط آن هدایت می شود: جابجایی خشم و ناراحتی پنهان خود بر قربانی مناسب. خواسته اصلی این است که حیثیت و اقتدار انسانی دیگران را در سطح خود به حاشیه برانند.

خصومت عمومی در لباس مبدل. نمونه هایی از: تظاهر غفلت و کینه نسبت به مردم، عبوس بودن، میل به ایجاد درد عاطفی با سرزنش یا ناآگاهی.

آنچه توسط آن هدایت می شود: تلاش برای جبران ناامنی درونی آنها، ایجاد عمدی پس زمینه عاطفی منفی در محیط اطراف و عدم تعادل افراد.

دستکاری روانی. نمونه هایی از: دوگانگی، تمایل بیمارگونه به دسیسه، میل به جایگزینی عمدی یک فرد در هر فرصتی (به خاطر لذت و اغلب بدون هیچ سودی برای خود)، فداکاری ظاهری، پیچاندن همان اطلاعات در گفتگو با توسط افراد مختلف، افشا یا کسر کردن حقایق مهمبسته به موقعیت یک ویژگی بارز تظاهر و تمایل شدید برای محافظت از خود در برابر افشا است.

آنچه توسط آن هدایت می شود: تغییر جهت دادن توجه از مشکلات خود با دخالت بی پایان در زندگی دیگران با کمک دسیسه و فریب. دستیابی به حس برتری کاذب با دستکاری افراد دیگر.

قلدری. نمونه هایی از: اتهامات بی اساس به آدرس شخص دیگری با تلاش برای یافتن آسیب پذیرترین نقطه قربانی و تحمیل حداکثر درد روحی به او.

آنچه توسط آن هدایت می شود: دستیابی به احساس کاذب شادی و خودشکوفایی در پس زمینه رنج دیگران.

خرابکاری و سرزنش دیگران. نمونه هایی از: کندی متظاهر، بی حالی، فراموشی، «کسلی». میل به ایجاد حداکثر نوار قرمز در اطراف خود و بر هم زدن برنامه های بسیاری از افراد دیگر. نیاز بیمارگونه است و فرد را وادار می کند حتی بدون هیچ منفعت شخصی وارد عمل شود.

آنچه توسط آن هدایت می شود: ایجاد توهم خود بزرگ بینی و اقتدار; میل به قرار دادن همه در یک موقعیت وابسته برای جلوگیری از موفقیت دیگران. غالباً نسبت به کسانی که موفق تر هستند حسادت می کند که با اتهامات بی اساس و انتقادهای بی اساس تند بیان می شود.

واکنش خودکار. نمونه هایی از: سختگیری سرسختانه، سختی، ناکارآمدی، تمایل به پیچیده کردن کارها، عادت ناتمام گذاشتن هر کاری، تلاش برای خرابکاری در کار دیگران.

آنچه توسط آن هدایت می شود: جبران ورشکستگی خود در این صورت «پیروزی» به قیمت ناامیدی و احساسات منفی قربانی حاصل می شود.

خرابکاری در پشت اتاق. نمونه هایی از: اختلال در انجام هر گونه کار، پروژه و رویداد. ایجاد تلفات مادی یا اجازه بیش از حد منابع؛ خرابکاری پاتولوژیک؛ از بین بردن روابط کار و شخصی تثبیت شده افراد اطراف؛ انتشار عمدی اطلاعات مضر

آنچه توسط آن هدایت می شود: کسب رضایت اخلاقی به قیمت انتقام و «مجازات» افراد دیگر. دستیابی به لذت عاطفی از مشاهده نتیجه «آثار» خود.

فداکاری خودنمایی. نمونه هایی از: اغراق در اهمیت سوالات شخصی; دستکاری وضعیت سلامتی خود؛ ابداع عمدی مشکلات خیالی برای اینکه قربانی را به خودش ببندد و از همدردی و لطف او برخوردار شود. ایفای نقش شهیدی که سلامتی خود را در راه اطرافیانش فدا کرد (معمولاً با این ملامت که از این فداکاری قدردانی نشد).

آنچه توسط آن هدایت می شود: تمایل به استفاده از حسن نیت و مراقبت گیرنده و القای وابستگی عاطفی قوی از طرف او برای انجام دستکاری.

خود تازی زدن. نمونه هایی از: ایجاد عمدی موقعیتی که در آن امکان دستیابی به وضعیت قربانی وجود داشته باشد. سرزنش و سرزنش بی اساس; خودآزاری و باج خواهی خودکشی

آنچه توسط آن هدایت می شود: تمایل به ارعاب یا ایجاد رنج برای افراد وابسته به عاطفی با آسیب رساندن به خود. عاشق خلق درام برای تمرکز حواس به اطراف خود هستید.

با این حال، به گفته این استاد، آخرین علامت خود را نمی توان به عنوان یک علامت جداگانه از یک اختلال در نظر گرفت، زیرا می تواند نوعی فریاد کمک باشد و دلیلی بر سایر بیماری های روانی باشد.

درمان اختلال شخصیت منفعل - پرخاشگر

دشواری درمان اختلالات این گروه در این است که در بیشتر موارد افراد به سادگی قادر به دریافت لذت و رضایت اخلاقی از راه های دیگر نیستند. سیستم عادی محرک ها در این مورد کار نمی کند، بنابراین برنامه اصلی به روان درمانی و روانکاوی خلاصه می شود، که در طی آن به بیمار آموزش داده می شود تا افکار و محرک های "مضر" را برای جایگزینی آگاهانه آنها با موارد "مفید" جدا کند.

با توجه به نتایج مشاهدات بالینی، مجموعه زیر اغلب برای اختلالات منفعل-تهاجمی معمول است تاسیسات اتوماتیکو افکار:

"آنها جرات ندارند به من بگویند چه کار کنم"؛
"من فقط کاری را که می خواهم انجام خواهم داد"؛
"با وجود آنها هر کاری را انجام خواهم داد";
"هیچ کس برای کاری که انجام داده ام سپاسگزار نیست"؛
"همه اطرافیان فقط از من استفاده می کنند"؛
"من هرگز نمی توانم به موفقیت واقعی برسم"؛
"مردم نمی خواهند مرا درک کنند"؛
"زندگی من ناخوشایند است و هیچ کاری نمی توان در مورد آن انجام داد"؛
"من هنوز موفق نخواهم شد"؛
"صادق بودن و رک بودن یک ضعف است"؛
دیگران می خواهند شخصیت من را محدود و سرکوب کنند.

درمانگر دقیقاً متوجه می‌شود که چه افکار و محرک‌های بیمارگونه در سطح «خودکار» در فرد عمل می‌کنند و به او یاد می‌دهد که آگاهانه آنها را مسدود کند. دوره درمان، به طور معمول، حداقل یک سال طول می کشد و در این مدت پزشک و بیمار از مرحله درک علل و پیامدهای چنین رفتاری به توسعه روش های مقابله ملایم می روند. بهترین نتایجاگر محیط بلافصل نیز در این فرآیند شرکت کند و با استفاده از الگوهای جایگزین ایجاد شده توسط درمانگر، به آرامی اما قاطعانه ضعف های بیمار را از بین ببرد، می تواند به دست آید. در موارد بخصوص پیشرفته، از بین بردن علائم حاد (افسردگی، اضطراب، طغیان خشم) مجاز است. داروبه دنبال درمان سنتی

پیش آگهی و عوارض احتمالی

به طور کلی، با درمان کافی، پیش آگهی بسیار خوب است. اگر فرد بتواند دلایل مشکل را باز کند و بفهمد، روان درمانی حمایتی معمولاً نتایج عالی به همراه دارد. البته از آنجایی که این اختلال شخصیت ذاتی در دوران کودکی عمیق است، تمایل دارد برای مدت بسیار طولانی باقی بماند. اما با تلاش های ارادی مداوم بیمار برای غلبه بر آن، می تواند با درمان "سوزانده شود" و با تجربه مثبت زندگی جایگزین شود.

با این حال، چیزی به نام تحمل فردی نیز وجود دارد که موفقیت کل رویداد به شدت به آن بستگی دارد. زوج نتیجه مثبتثابت به نظر می رسد، ممکن است فرد ایده های جدید را به طور کامل درک نکند و در لبه پرتگاه تعادل برقرار کند. «مبنای فکری غالب» بیش از حد عمیق در شخصیت او ریشه دارد، بنابراین حتی کوچکترین فشار برای چنین شخصی کافی است تا دوباره در حالت هرج و مرج و نارضایتی قرار گیرد. اغلب زمانی که عدم ثبات ظاهری یا واقعی در زندگی وجود دارد، عوارض ایجاد می شود. این امر در هر زمینه ای صدق می کند: اجتماعی، حرفه ای، معنوی، حقوقی، مالی و غیره. همچنین زمانی که بیمار کنترل افکار منفی را ضعیف می کند و محیط نزدیک به این موضوع توجه نمی کند و رفتار او را اغراق می کند یا برعکس می تواند عوارض ایجاد کند. ، مخالفت سختی را ابراز می کند ... از این گذشته، مؤلفه کلیدی روان درمانی دقیقاً مخالفت ملایم با ایده های منفی است.

رفتار منفعل-تهاجمی (یا پرخاشگری منفعل) - رفتاری که در آن مظاهر خشم سرکوب می شود. مقاومت انفعالی در برابر اظهارات منفی حریف بیان می شود که در این بین مشخص می شود که به اهداف تعیین شده توسط شخص استفاده کننده از این رفتار دست می یابد.

ویژگی اصلی یک مهاجم منفعل، سرکوب خشم است. کینه، عصبانیت، پرخاشگری در او زیاد است، اما نمی داند چگونه و از ابراز آن می ترسد. احساسات منفی... چنین افرادی هرگز مستقیماً نمی گویند چه می خواهند، چه چیزی نمی خواهند، چه چیزی به آنها نمی خورد و از چه چیزی راضی نیستند. در عوض، آنها به طور نامحسوس از درگیری فرار می کنند، شما را با کنایه عذاب می دهند، منتظر می مانند تا حدس بزنید از چه چیزی توهین شده اند. در حال حاضر، چنین شخصیتی ممکن است یک شریک خوب به نظر برسد: او قسم نمی خورد، فریاد نمی زند، در همه چیز با شما موافق است - اما به طور کلی یک موهبت الهی است! اما راز همیشه روشن می شود و رابطه به یک کابوس تبدیل می شود. با این حال، یک خویشاوند منفعل - پرخاشگر (مخصوصاً یک فرد مسن)، یک همکار یا یک دوست دختر نیز یکی دیگر از حاضران است. اما چرا همه ما در مورد دیگران هستیم - شاید برخی از این نکات در مورد شما باشد؟

1. نه نمی گویند

مستقیماً به چهره او که بگوید چیزی را دوست ندارد، نمی خواهد و نخواهد کرد، اوه نه، یک متجاوز منفعل هرگز جرات انجام چنین کاری را نخواهد داشت. سرش را تکان می دهد، با همه چیز موافق است، اما نمی پذیرد. او مهلت را "فراموش می کند"، "وقت نخواهد داشت" برای رزرو میز در رستورانی که واقعاً نمی خواست، یا حتی پایش را در راه بشکند - فقط برای اینکه با شما به تئاتر نرود. .

2. خرابکاری می کنند

اگر در محل کار به یک متجاوز منفعل کاری داده شود که دوست ندارد یا در آن احساس بی کفایتی می کند، مستقیماً آن را نمی پذیرد، بلکه خرابکاری می کند و تا آخر می کشد. به جای اینکه صادقانه بگویند: "من با این پروژه مشکل دارم، به کمک نیاز دارم"، آنها به تعویق انداختن می پردازند و تمام تلاش خود را می کنند تا حداکثر ناکارآمدی را نشان دهند - به این امید که به نوعی همه چیز خود به خود حل شود و کار به کسی منتقل شود. دیگر

3. از رویارویی مستقیم اجتناب می کنند.

حتی با احساس صدمه به قلب، مهاجم منفعل مستقیماً آن را نمی گوید، اما پیام های گیج کننده ای را ارسال می کند که باید به شما نشان دهد که چقدر بی روح و بی رحم هستید. اگر چنین شخصی محبوب شما باشد، مدام از او چیزی می شنوید: "البته، البته، هر طور که صلاح می دانی عمل کن، چرا باید نگران احساس من باشی..."

4. خشم را سرکوب می کنند

در تصویری که از دنیا دارند، بهتر است هر گونه اختلاف، نارضایتی، خشم یا کینه را زیر فرش جارو کنند و بیرون نبرند. این افراد بیش از هر چیز از درگیری آشکار می ترسند. این اغلب در مورد کسانی اتفاق می افتد که از دوران کودکی به دلیل هر گونه تجلی احساسات مورد سرزنش قرار گرفته اند، و همچنین با کسانی که در خانواده ای بسیار بی ثبات از نظر عاطفی بزرگ شده اند، جایی که مادر و پدر دائماً با هم دعوا می کنند یا حتی با مشت به یکدیگر می کوبند. چنین کودکی با این احساس بزرگ می شود که خشم یک نیروی غیرقابل کنترل وحشتناک است، زشت و غیرقابل تحمل شرم آور است، بنابراین احساسات باید مهار و سرکوب شوند. به نظر می رسد که اگر او حداقل کمی آزادی را به تجربیات منفی بدهد، یک هیولا رخ می دهد - تمام خشم و نفرتی که سال ها انباشته کرده است بیرون می ریزد و همه موجودات زنده اطراف را می سوزاند.

5. آنها احساس واقعی خود را نمی پذیرند.

واضح است که با اعتقاد به چنین قدرت وحشتناکی از احساسات منفی، متجاوز منفعل نمی خواهد آنها را نشان دهد - بهتر است آنها را پنهان کنید تا یک رابطه خوب را از بین ببرید (یا به جای بد جلوه دادن). در یک جفت، مهاجم منفعل هرگز به اولی نمی گوید که چیزی اشتباه است. اگر از او بپرسید چه اتفاقی افتاده و از چه چیزی ناراضی است، پاسخ می دهد: "هیچی"، "همه چیز خوب است"، "من خوبم." اما صدای او در هر کیلومتر نشان می دهد که همه چیز اصلاً مرتب نیست و کامل نیست. شما سعی می کنید آن را بفهمید، یک صحبت صمیمانه داشته باشید - آنجا نبود: کسل کننده است، مثل یک تانک.

6. بی صدا بازی می کنند

در هنگام عصبانیت، چنین شریکی منفجر نمی شود، بلکه بسته می شود و به دفاع محیطی می رود. یک مهاجم منفعل می تواند ساعت ها، روزها، هفته ها ساکت باشد. به سوالات شما پاسخ نمی دهد، از گفتگو امتناع می کند. این چنین روش تنبیهی است: به این ترتیب متوجه خواهید شد که کار اشتباهی انجام داده اید، به نوعی او را آزار داده اید. دقیقا چه چیزی؟ کجا اعتراف کردی اشتباه مرگبار? تقصیر غیرقابل اصلاح شما چه بود؟ ببینید چه می خواستید - همه می توانند این کار را انجام دهند! اوه نه، در این کلوپ شکنجه های پیچیده به شما چیزی نمی گویند یا توضیح نمی دهند - خودتان حدس بزنید. رنج بکش، فکر کن، تک تک کلماتت را به خاطر بسپار. مجازات شد؟ اگر شما را بزنند بهتر است؟ نه، شما منتظر نخواهید بود!

۷- شما را به خشم برمی انگیزند.

و اجتناب از گفتگوی باز بزرگسالان، و بازی در سکوت، و معشوق "همانطور که می دانی انجام بده، برایت مهم نیست ..." - همه اینها دیر یا زود شما را به گرمای سفید می رساند و شروع به داد زدن می کنید. آره گرفتار شدم مخاطب منفعل-تهاجمی دقیقاً همان چیزی است که از شما می خواست (به احتمال زیاد، ناخودآگاه - حداقل چیزی برای توجیه او). او خودش از ابراز خشم می ترسد، بنابراین این کارکرد محترمانه را به شما منتقل می کند: اکنون به حق می تواند شما را بد، شرور، بی بند و بار در نظر بگیرد ... در واقع، او چنین فکر می کرد. البته او انتظار دیگری از شما نداشت. البته، او امیدوار بود که شما مانند دیگران نباشید، اما او ساده لوح چگونه می تواند چنین معجزه ای را در خواب ببیند ... به طور کلی، با تحریک شما به یک خشم جهنمی، او عزت نفس شما را زیر پا می گذارد. برنامه کاملو برای خودش تأیید دیگری دریافت خواهد کرد: خشم یک عنصر وحشتناک غیرقابل کنترل است، باید به هر طریقی مهار شود و ایجاد روابط با مردم آشکارا و صمیمانه غیرممکن و خطرناک است.

8. دستکاری می کنند

متجاوزان منفعل دائماً دو دکمه مورد علاقه را فشار می دهند: ترحم و احساس گناه. گفتن مستقیم آنچه می خواهند برای آنها همانقدر غیرواقعی است که نه گفتن. و اگر به چیزی نیاز داشته باشند، از راه های پیچیده دوربرگردان می روند. چنین بستگان یا همسایه‌ای به جای اینکه فقط از شما کمک بخواهند تا یک جعبه سنگین را حمل کنید، تمام تشخیص‌های پزشکی خود را به خاطر می‌آورد، ناله‌های سنگینی می‌کشد و ناله می‌کند که آخرین بار تحت چنین شرایطی دچار فتق، حمله قلبی و هموروئید شده است.

9. پشت سرشان کارهای زشت انجام می دهند

آنها بسیار سعی می کنند خود را خوب، مهربان نشان دهند و می خواهند مردم را راضی کنند. اما خشم، عصبانیت و حسادت ابراز نشده راه به جایی نمی برد، بلکه در درون انباشته می شود. وقتی به موفقیت کسی حسادت می‌کنند یا احساس می‌کنند به‌طور ناعادلانه نادیده گرفته شده‌اند، به جای رویارویی مستقیم، روش‌های مخفیانه انتقام را انتخاب می‌کنند - شایعه‌ای تند و زننده در مورد کسی منتشر می‌کنند، یک محکومیت ناشناس برای رئیس خود ارسال می‌کنند. بله، این قاصدک های بی ضرر می توانند شهرت شما را خراب کنند.

10. مسئولیت را جابجا می کنند

همانطور که به راحتی می توانید متوجه شوید، پرخاشگری منفعل یک رفتار بسیار کودکانه و غیر بالغ است. مهاجم منفعل خود را مسلط بر سرنوشت خود نمی داند، او دائماً زندگی، شرایط و افراد دیگر را مقصر همه چیز می داند. ناگهان شما مقصر همه بدبختی های خود هستید عزیز... همه چیز مهم است: شما به اندازه کافی مراقب نبودید و همدردی نکردید، حدس نمی زدید که چرا او توهین شده است، توصیه بدی به او کردید، به همین دلیل همه چیز اشتباه شد، و فقط اینکه او زندگی خود را با شما مرتبط کرد (یا اینکه شما به دنیا آمده اید او، اگر ناگهان یکی از والدین شما باشد) این زندگی را به کلی خراب کرد.

عکس گتی ایماژ

در جایی در رختکن یک باشگاه بدنسازی به راحتی می توانید بشنوید: "می بینید، من خوش شانس نبودم، او یک مهاجم منفعل بود ..." این عبارت اغلب بدون داشتن ایده دقیق از چه چیزی استفاده می شود. پشت سر او پنهان شده است خود این اصطلاح در طول جنگ جهانی دوم توسط یک روانپزشک نظامی آمریکایی به نام سرهنگ ویلیام منینگر ابداع شد. وی با اشاره به اینکه برخی از سربازان از اطاعت از دستور سرباز می زنند، خاطرنشان کرد: با عدم قیام آشکار علیه آنها، زمان را تلف می کنند، غرغر می کنند، بی نتیجه عمل می کنند، یعنی دست به خرابکاری منفعل می زنند.

متعاقباً اختلال شخصیت منفعل - پرخاشگردر فهرست معروف DSM، راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، که توسط انجمن با نفوذ روانپزشکی آمریکا گردآوری شده است، گنجانده شدند. و سپس در سال 1994، زمانی که ویرایش چهارم منتشر شد، از آن حذف شد: توصیف بالینی آنها به نظر کامپایلرها به اندازه کافی واضح نبود.

در عصر خودشیفتگی ما، تعداد اعتیادها، افسردگی، اختلالات منفعل - پرخاشگر افزایش یافته است.

اگرچه این اصطلاح از طبقه بندی روانپزشکی حذف شد، اما ناپدید نشد، بلکه به تدریج در گفتار روزمره نفوذ کرد. بسیاری از کارشناسان نیز همچنان به استفاده از آن ادامه می دهند و حتی معتقدند که افراد بیشتری از این نوع وجود دارند. در زمان فروید، سرکوب جنسی به ظهور هیستری یا وسواس کمک کرد.روانکاو ماری خوزه لاکروا را مشخص می کند. در عصر ما، با خودشیفتگی و عدم اطمینان نسبت به آینده، شاهد افزایش تعداد اعتیاد، افسردگی و اختلالات مرزی و منفعل-پرخاشگرانه هستیم.»

مقاومت پنهان

این بدان معنا نیست که رفتار منفعل-پرخاشگرانه مشخصه هر نوع شخصیتی است.روانشناسان کریستف آندره و فرانسوا للورد خاطرنشان می کنند که همه ما در زمان های خاصی از زندگی خود تمایل به این رفتار داریم. مثلاً در نوجوانی یا در شرایط نامطلوب. وقتی با دیگران مخالفیم می‌توانیم «آهسته‌تر» و «بی‌روح» شویم، اما از ترس تنبیه جرأت نمی‌کنیم آشکارا نافرمانی کنیم. این رفتار زمانی از بین می رود که راه های دیگری برای دفاع از خود و بقا پیدا کنیم.

اما در میان ما کسانی هستند که نافرمانی پنهان برایشان تبدیل می شود تنها راهبرقراری ارتباط.گریگوری گورشونین، روانپزشک و روان درمانگر، خاطرنشان می کند: "برای آنها دشوار است که آشکارا وارد رویارویی شوند، زیرا پرخاشگری آشکار، دفاع از خود، در تصویر "شخص" درست که آنها خود را به عنوان آن تصور می کنند، نمی گنجد. - بنابراین، آنها در همه زمینه ها به خرابکاری متوسل می شوند - عاشقانه، زندگی اجتماعی، در محل کار، با دوستان ... این ارتباط با آنها را بسیار ناخوشایند می کند." ماری خوزه لاکروآ تأیید می کند: «انفعال آنها در مواجهه با مشکلات زندگی، رابطه را به شدت پیچیده می کند». به اینرسی، خشم سرکوب شده ای است که دیگران احساس می کنند و در نهایت غیر قابل تحمل می شود.

همه ما در زمان های خاصی از زندگی خود تمایل داریم که منفعل و پرخاشگر باشیم.

وقتی ماریا سر کار رفت، ما خوشحال شدیم.او نرم، گرم، متواضع و همیشه آماده کمک به نظر می رسید. مسئولیت‌های او شامل برنامه‌ریزی جلسات، توزیع نامه، قرار ملاقات بود. همه چیز در ابتدا به خوبی پیش رفت. در یک مکالمه رو در رو، ماریا به همه جهات "بله" پاسخ داد. اما به محض اینکه طرف صحبت به او پشت کرد، او با شیوایی چشمانش را گرد کرد. وقتی چیزی از او خواسته شد، عمدا به آرامی عمل کرد، به هر دلیلی شکایت کرد، همه رهبران ما را سرزنش کرد. سعی کردم به او گوش کنم و او را آرام کنم - بیهوده. او در نهایت اخراج شد.

او به دادگاه رفت، سعی کرد خود را به عنوان یک قربانی بگذرانداز چند کارمند خواست تا شهادت دروغ بنویسند. همه ما رد کردیم. رفتن او وحشتناک بود. او اشک ریخت و به ما فهماند که همه ما شرور هستیم. او به من اعتماد کرد و توضیح داد که او نفرین شده است، که تمام زندگی او "تباه شده" است. افراد بدو این که هیچ کس او را از بی عدالتی هایی که همیشه در معرض آن قرار می گیرد محافظت نمی کند. در بیان این داستان، لیودمیلا، یک حسابدار در شرکتی که رویدادها را سازماندهی می کند، به طور مبهم احساس گناه می کند، اما نتیجه می گیرد: «اگرچه گفتن آن وحشتناک است، وقتی ماریا رفت خیالم راحت شد. هنگام ارتباط با او، این تصور را داشتم که می توانم هر کاری بگویم و انجام دهم، اما چیزی را تغییر نمی دهد.

آیا می توانید از خود محافظت کنید؟

روانپزشک و روان درمانگر گریگوری گورشونین توضیح می دهد که چگونه قربانی یک شخصیت منفعل-پرخاشگر نشویم.

در محل کار

چه باید کرد:یک رئیس منفعل - پرخاشگر تنها در صورتی قابل تحمل است که اصلاً نیازی به تشویق نداشته باشید. اگر وظایف به وضوح تعیین نشده باشند و اگر هر کاری که انجام می دهید همیشه از آن ناراضی هستید، پس بهترین راه حلاز بین خواهد رفت: حداقل حداقل شناخت برای همه ضروری است. اگر این فقط یک کارمند است، پس باید روی خود تمرکز کنید و اجازه ندهید او فضای شما را با نارضایتی خود آلوده کند.
کارهایی که نباید انجام داد:در مثلث مکیده نشوید. وقتی شکایت می کند سعی نکنید او را نجات دهید یا حمله نکنید. مانند یک قربانی رفتار نکنید زیرا او همیشه ناراضی است و هرگز مثبت صحبت نمی کند. این به شما کمکی نمی کند و شما در معرض خطر افتادن در یک دور باطل هستید.

در زندگی خصوصی

چه باید کرد:او را آرام کن. مهاجم منفعل از شک و تردید به خود رنج می برد. نظر او را جویا شوید تا احساس نکند قربانی خودکامگی شما شده است. او را تشویق کنید تا آزادانه خود را بیان کند تا در گوشه خود دچار افکار غم انگیز نشود.
کارهایی که نباید انجام داد:اجازه نده کسی که فکر می کند حق دارد عصبانیت و ناامیدی خود را به رخ دیگران بیندازد، شما را قربانی کند. وانمود نکنید که متوجه نمی شوید، عصبانیت او ده برابر می شود. همانطور که والدین او را سرزنش نکنید - این همان چیزی است که رفتار او را تحریک می کند. در خود احترام بخواهید.

نارضایتی مزمن

افراد منفعل - پرخاشگر همیشه ناراضی هستندزیرا نمی توانند خواسته های خود را تعریف کنند. گریگوری گورشونین توضیح می دهد: "به دلیل عدم وجود حفاظت کافی، درک نیازهای واقعی آنها برای آنها دشوار است." - خرابکاری مزمن مشخص آنها در کار، و اغلب در زندگی خودشان، شبیه واکنش کودکی است که از صحبت کردن امتناع می کند، یا خود تنبیهی می کند طبق این اصل "از راهبر انتقام گرفت: بلیط خرید، پیاده رفت. "

پرخاشگری منفعل می تواند به عنوان نوعی مازوخیسم روانی، اغلب با رنگ هیستریک دیده شود. سپس با رفتارهای خشونت آمیز سادیستی ("شما همه بد هستید") یا واکنش های بدنی که به بیماری تبدیل می شوند، جایگزین می شود."

هنگام برخورد با افراد منفعل - پرخاشگر، نباید شخصی شوید و سعی کنید آنها را احساس گناه کنید.

هنگام برخورد با افراد منفعل - پرخاشگر، نباید شخصی شویدو سعی کنید آنها را احساس گناه کنید زیرا آنها هر کلمه ای را علیه "متخلف" خواهند کرد. هرکسی که نزدیک باشد باید به هر قیمتی از تله ای که گذاشته است دوری کند. گریگوری گورشونین هشدار می دهد: "این تله مثلث قربانی- تعقیب کننده-نجات دهنده است که توسط روانشناس استیون کارپمن توصیف شده است." - اگر در یک رابطه شخصی یکی از این سه نقش را بر عهده بگیرد، دیگری در بیشتر موارد شروع به بازی یکی از دو نقش باقی مانده می کند. وظیفه ما این است که این را درک کنیم تا وارد بازی‌ای نشویم که در آن هیچ برنده‌ای وجود ندارد.»

شهادت و عذاب

متجاوزان منفعل دوست دارند به عنوان شهید دیده شوندو خود را چنین می دانند. ماری خوزه لاکروآ توضیح می‌دهد: «آنها مسئولیت اتفاقاتی که برایشان می‌افتد، شکست‌هایشان را نمی‌پذیرند». و در زندگی آنها، سناریوهای شکست های شدید مازوخیستی اغلب یکی پس از دیگری دنبال می شود.

در عین حال ، آنها به راحتی به آزار و اذیت تبدیل می شوند ، دیگران را خسته می کنند ، شکایت می کنند ، سرزنش های ناگفته را به آنها هدایت می کنند. آنها می توانند از رنجی که ایجاد می کنند لذت ببرند.انفعال و اینرسی ظاهری آنها، تمرکز کامل روی خود، پرخاشگری را پنهان می کند، که گاهی اوقات به شکل غیرقابل کنترلی بروز می کند. این زمانی اتفاق می‌افتد که آن‌ها خود را در موقعیتی می‌بینند که آن را استرس‌زا می‌دانند، اگرچه برای دیگران ممکن است کاملاً عادی به نظر برسد. سپس به رفتار کودکانه روی می آورند و می توانند ناگهان بی دلیل بر سر دیگران فریاد بزنند، بدون توجه به ویرانی که در اطراف کاشته می شود.

آنها از "محفظه ذهنی" محروم هستند که به آنها در تنظیم رفتارشان کمک کند

«پرخاشگری منفعل اغلب تبدیل می شود نتیجه آموزش, ماری خوزه لاکروآ توضیح می دهد که وقتی به کودک آموزش داده می شود به شخصیتی وابسته باشد که از قدرت و قدرت بی چون و چرای برخوردار است. زمانی ممکن است کودکی نتواند نیازهای خود را نشان دهد، استقلال نشان دهد، کشف کند که او (یا او) کیست، نوعی مازوخیسم ایجاد می‌شود، زیرا با مخالفت یک والدین کمال‌گرا سرکوبگر مواجه می‌شود...»

به گفته این روانکاو، افراد منفعل-پرخاشگر فاقد یک "محفظه ذهنی" هستند.ساخته شده است با اوایل کودکیبا کمک حرف های مادر مثلاً وقتی کودکی به خیال اینکه از گرسنگی می میرد، گریه می کند، مادر با او صحبت می کند و او را آرام می کند. او به او کمک می کند تا انگیزه های مخرب و اضطراب مرتبط با ترس از مرگ را تحمل کند و به او اجازه می دهد تا خود را بسازد و احساساتی را که برای او غیرقابل تحمل است مهار کند. او به کودک نوعی پوسته می دهد که از او محافظت می کند محیط خارجیبالقوه تهاجمی و اضطراب آور است.

به طور معمول، چنین ظرفی به ما اجازه می دهد رفتار خود را تنظیم کنیم. اما برخی از آن محروم هستند. روانکاو ادامه می دهد که آنها این پوسته را دارند که انگار شکسته است. این همان چیزی است که برای متجاوزان منفعل اتفاق می افتد: در اعماق وجود آنها بی صدا فریاد می زنند: "می خواهم شنیده شوم، می خواهم بدون سرکوب خشم زندگی کنم!" این عطش ارضا نمی‌شود زیرا صدای روح خود را نمی‌شنوند.

1 در کتاب «چگونه با افراد دشوار(نسل، 2007).

شخصیت. در این میان، دارای تعدادی ویژگی متمایز است. بیشتر در نظر بگیرید که چگونه پرخاشگری منفعل خود را نشان می دهد.

اطلاعات کلی

تیپ شخصیتی منفعل - تهاجمی با مقاومت شدید در برابر الزامات بیرونی مشخص می شود. به عنوان یک قاعده، این با اقدامات بازدارنده و مخالف نشان می دهد. نوع رفتار منفعل - پرخاشگرانه در تعلل، کیفیت پایین کار، "فراموش کردن" تعهدات بیان می شود. اغلب آنها استانداردهای پذیرفته شده عمومی را برآورده نمی کنند. علاوه بر این، فرد منفعل - پرخاشگر در برابر نیاز به پیروی از هنجارها مقاومت می کند. البته این خصوصیات را می توان در سایر افراد نیز مشاهده کرد. اما با پرخاشگری منفعل، آنها به یک الگوی رفتاری، یک الگو تبدیل می شوند. علیرغم این واقعیت که این شکل از تعامل بهترین نیست، خیلی ناکارآمد نیست، اما تا آن زمان، تا زمانی که به یک الگوی زندگی تبدیل شود که در دستیابی به اهداف اختلال ایجاد کند.

فرد منفعل - پرخاشگر: ویژگی ها

افراد این دسته سعی می کنند قاطع نباشند. آنها معتقدند که رویارویی مستقیم خطرناک است. با انجام تست تیپ شخصیتی می توانید تشخیص دهید مشخصاترفتار - اخلاق. به ویژه افرادی که در این دسته قرار می گیرند، مقابله را یکی از راه های دخالت بیگانگان در امور و کنترل خود می دانند. وقتی از چنین شخصی درخواستی می‌پرسیم که نمی‌خواهد به آن عمل کند، ترکیبی از خشم از خواسته‌های خارجی موجود و عدم اعتماد به نفس، واکنشی تحریک‌آمیز را برمی‌انگیزد. ارتباط منفعل-تهاجمی شامل ایجاد فرصتی برای طرد شدن نیست. افراد این دسته نیز از تعهدات خود در مدرسه یا محل کار خشمگین هستند. به طور کلی، آنها صاحبان قدرت را مستعد بی عدالتی و خودسری می دانند. بر این اساس، آنها تمایل دارند دیگران را مقصر مشکلات خود بدانند. چنین افرادی نمی توانند درک کنند که با رفتار خود مشکل ایجاد می کنند. محققان خاطرنشان می کنند که، در میان چیزهای دیگر، یک فرد منفعل - پرخاشگر به راحتی در معرض نوسانات خلقی است و تمایل دارد نسبت به آنچه اتفاق می افتد بدبین باشد. چنین افرادی روی هر چیز منفی تمرکز می کنند.

تست شخصیت

الگوی کلی مقاومت در برابر استانداردهای حرفه ای و حوزه های اجتماعیدر اوایل بزرگسالی رخ می دهد. خود را در زمینه های مختلف بیان می کند. تعدادی از علائم نشان دهنده پرخاشگری منفعلانه است. انسان:

مرجع تاریخی

سبک رفتار منفعل - پرخاشگرانه برای مدت طولانی توصیف شده است. با این حال، این مفهوم تا جنگ جهانی دوم مورد استفاده قرار نگرفت. در سال 1945، وزارت جنگ "واکنش ناپخته" را به عنوان پاسخی به "ارتش متعارف" توصیف کرد موقعیت استرس زا"این خود را به صورت ناتوانی یا درماندگی، انفعال، طغیان تهاجم، انسدادگرایی نشان داد. در سال 1949، در بولتن فنی نیروهای مسلح ایالات متحده، این اصطلاح برای توصیف سربازانی وجود داشت که این الگو را نشان می دادند.

طبقه بندی

در DSM-I، پاسخ ها به سه دسته منفعل-تهاجمی، وابسته به منفعل و پرخاشگر تقسیم شدند. دومی با درماندگی، تمایل به نگه داشتن دیگران، بلاتکلیفی مشخص شد. دسته اول و سوم در واکنش افراد به سرخوردگی (ناتوانی در ارضای هر نیاز) متفاوت بودند. نوع تهاجمی، در تعدادی از جنبه ها با داشتن علائم ضد اجتماعی، تحریک را نشان می دهد. رفتار او مخرب است. یک فرد منفعل-تهاجمی چهره ای ناراضی ایجاد می کند، سرسختانه شروع به کند کردن کار می کند، اثربخشی آن را کاهش می دهد. DSM-II این رفتار را به عنوان یک دسته جداگانه طبقه بندی می کند. همچنین انواع تهاجمی و وابسته به منفعل در گروه «سایر اختلالات» قرار می گیرند.

داده های بالینی و تجربی

علیرغم این واقعیت که امروزه سبک رفتار منفعل-تهاجمی به خوبی شناخته نشده است، حداقل دو اثر ویژگی های کلیدی آن را بیان می کنند. بنابراین، کونینگ، تروسمن و ویتمن 400 بیمار را مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که شایع ترین تشخیص، حالت منفعل-تهاجمی است. در همان زمان، 23 درصد علائم دسته وابسته را نشان دادند. 19 درصد بیماران کاملاً با نوع منفعل-تهاجمی مطابقت داشتند. علاوه بر این، محققان دریافتند که PARL در زنان نصف مردان مشاهده می شود. تصویر علامتدار سنتی شامل اضطراب و افسردگی (به ترتیب 41% و 25%) بود. در انواع منفعل - پرخاشگر و وابسته، خشم آشکار با ترس از مجازات یا با احساس گناه سرکوب می شد. تحقیقاتی نیز توسط مور، آلگ و اسمول انجام شده است. آنها 100 بیمار را که پس از 7 و 15 سال در طول درمان بستری مبتلا به اختلال منفعل - پرخاشگر تشخیص داده شد، مورد مطالعه قرار دادند. دانشمندان دریافته اند که مشکلات در رفتار اجتماعی و روابط بین فردیهمراه با شکایات جسمی و عاطفی علائم اصلی بودند. محققان همچنین دریافتند که بخش قابل توجهی از بیماران از افسردگی و سوء مصرف الکل رنج می برند.

افکار خودکار

نتیجه گیری هایی که یک فرد مبتلا به PARL می کند منعکس کننده منفی گرایی، انزوا و تمایل او به انتخاب مسیر کمترین مقاومت است. به عنوان مثال، هر درخواستی از مظاهر دقیق گرایی و سخت گیری تلقی می شود. واکنش فرد این است که به جای تجزیه و تحلیل خواسته خود، به طور خودکار مقاومت می کند. ویژگی بیمار این باور است که دیگران سعی می کنند از او استفاده کنند و اگر اجازه دهد، بی اهمیت می شود. این شکل منفی گرایی به همه تفکرات گسترش می یابد. بیمار به دنبال تفسیر منفی از بیشتر رویدادها است. این حتی در مورد پدیده های مثبت و خنثی نیز صدق می کند. این تظاهرات یک فرد منفعل - پرخاشگر را از یک بیمار افسرده متمایز می کند. در مورد دوم، افراد بر محکومیت خود یا افکار منفی در مورد آینده، محیط تمرکز می کنند. فرد منفعل - پرخاشگر بر این باور است که دیگران بدون قدردانی از آنها می کوشند بر آنها کنترل داشته باشند. اگر فرد در پاسخ واکنش منفی دریافت کند، پس فرض می‌کند که او دوباره سوء تفاهم شده است. افکار خودکار نشان دهنده تحریکی است که بیماران تجربه می کنند. آنها اغلب اصرار دارند که همه چیز باید از الگوی خاصی پیروی کند. چنین ادعاهای غیر منطقی به کاهش مقاومت در برابر سرخوردگی کمک می کند.

تنظیمات معمولی

رفتار بیماران مبتلا به PARD بیانگر الگوهای شناختی آنهاست. تعلل و بی کیفیتی کار به دلیل عصبانیت از نیاز به انجام وظایف است. انسان مصمم است که باید کاری را که نمی خواهد انجام دهد. تنظیم تاخیر به دنبال مسیر حداقل مقاومت است. به عنوان مثال، یک فرد شروع به باور می کند که می توان پرونده را به بعد موکول کرد. هنگامی که با عواقب نامطلوب غفلت از انجام وظیفه مواجه می شود، از اطرافیان در قدرت ابراز نارضایتی می کند. این می تواند خود را در یک جرقه خشم نشان دهد، اما، به احتمال زیاد، از روش های غیرفعال انتقام استفاده می شود. مثلا خرابکاری. در روان درمانی، رفتار می تواند با امتناع از همکاری در درمان همراه باشد.

احساسات

برای بیماران مبتلا به PARD، تحریک شرایط معمول خواهد بود و شرایط قابل درک است، زیرا مردم معتقدند که آنها باید استانداردهای خودسرانه را رعایت کنند، آنها دست کم گرفته می شوند یا اشتباه درک می شوند. بیماران اغلب در زمینه حرفه ای و همچنین در زندگی شخصی به اهداف خود دست نمی یابند. آنها نمی توانند درک کنند که چگونه رفتار و نگرش های موجودشان بر مشکلاتی که با آن روبرو هستند تأثیر می گذارد. این منجر به تحریک و نارضایتی بیشتر می شود، زیرا آنها دوباره معتقدند که شرایط مقصر است. احساسات بیماران عمدتاً توسط آسیب پذیری آنها در برابر کنترل خارجی و تفسیر درخواست ها به عنوان تمایل به محدود کردن آزادی آنها تعیین می شود. هنگام تعامل با دیگران، دائماً انتظار ارائه خواسته ها را دارند و بر این اساس مقاومت می کنند.

پیش نیازهای درمان

دلیل اصلی درخواست کمک بیماران شکایت دیگران است که این افراد انتظارات را برآورده نمی کنند. به عنوان یک قاعده، همکاران یا همسران به روان درمانگر مراجعه می کنند. شکایات این دومی مربوط به عدم تمایل بیماران به کمک در انجام کارهای خانه است. روسا اغلب به روان درمانگرانی مراجعه می کنند که از کیفیت کار انجام شده توسط زیردستان خود ناراضی هستند. یکی دیگر از دلایل مراجعه به پزشک افسردگی است. توسعه این حالت ناشی از عدم تشویق مزمن هم در حوزه حرفه ای و هم در زندگی شخصی است. به عنوان مثال، پیروی از مسیر حداقل مقاومت، نارضایتی مداوم از الزامات می تواند باعث شود فرد باور کند که در حال شکست است.

نگاه به محیط به عنوان منبع کنترل نیز منجر به شکل گیری نگرش منفی نسبت به جهان به عنوان یک کل می شود. اگر شرایطی ایجاد شود که در آن بیماران از نوع منفعل - پرخاشگر، که برای استقلال تلاش می کنند و برای آزادی عمل خود ارزش قائل هستند، شروع به این باور کنند که دیگران در امور آنها دخالت می کنند، ممکن است به شکل شدید افسردگی مبتلا شوند.

تشخیص رفتار منفعل-پرخاشگرانه در دیگران اغلب دشوار است زیرا نمی خواهیم به غرایز خود گوش دهیم. ما ترجیح می دهیم شک کنیم و مثبت فکر کنیم. این نوع رفتار بسیار موذیانه است. او قادر است شما را دیوانه کند! افراد عادی شروع به شک کردن به خود می کنند و به این فکر می کنند که آیا منصف هستند یا خیر.

اصطلاح رفتار منفعل-تهاجمی در واقع به چه معناست؟ و چرا تشخیص آن از همکاران و شرکا اینقدر دشوار است؟ افرادی که ویژگی‌های منفعل-پرخاشگرانه را نشان می‌دهند، واکنش‌های خشمگین خود را سرکوب می‌کنند، زیرا از تعارض می‌ترسند و خشم آنها منفعل‌تر می‌شود.

10 راه برای متوقف کردن رفتار منفعل-تهاجمی و تغییر نگرش برای بهتر شدن

به عنوان مثال، مری به جای شروع دعوا که ممکن است به جدایی ختم شود، "به طور تصادفی" پیراهن های سفید شوهرش را با لباس قرمزش می شویند و همه آنها صورتی می شوند.

یا جف از دست رئیس خود عصبانی است، اما به جای اینکه آشکارا با او روبرو شود، "فراموش می کند" صورتحساب ها را پست کند و در نتیجه رئیس جریمه دیرکرد دریافت می کند.

از آنجایی که ما اغلب متوجه نمی شویم که منفعل - پرخاشگر هستیم، متوقف کردن این رفتار برایمان دشوار است.- حتی زمانی که به نتایج مطلوب منجر نمی شود.

زمانی که خشم یا خصومت خود را به طور غیرمستقیم و نه مستقیم ابراز می کنیم، منفعل - پرخاشگر هستیم.

رفتار منفعل-پرخاشگرانه یک دایره باطل را تشکیل می دهد:

خشم به صورت نهفته می جوشد و در زیر سطح جمع می شود، به طوری که مشکلاتی که باعث آن شده است حل نمی شود و این باعث می شود احساسات منفی خود را کمتر و کمتر آشکارا ابراز کنیم.

وقتی رفتار ما مورد تایید قرار می‌گیرد، عصبانیت خود را نمی‌پذیریم یا با تحقیر می‌گوییم: "باشه، حق با شماست."

1. رفتار منفعل-تهاجمی را هر چه سریعتر تشخیص دهید.

یکی از موذیانه ترین پیامدهای این رفتار است فردی که منفعل - پرخاشگر نیست شروع به تجربه احساسات منفی قوی می کند.این امر او را حتی قبل از اینکه متوجه شود قربانی پویایی های منفعل-پرخاشگرانه در رابطه شده است، از نظر عاطفی تخلیه و غرق می شود.

2. با شریک زندگی خود قراردادهای واضح ببندید.

توافقات خاص به این معنی است که همه می دانند از او چه انتظاری می رود.

3. به عصبانیت خود توجه کنید.

اغلب افرادی که رفتار منفعلانه-پرخاشگرانه دارند می خواهند که شریک زندگی آنها عصبانی شود، در پاسخ شروع به جیغ زدن و فریاد زدن کند تا بتوانند "تیرها" را به منبع دیگری از مشکل برگردانند. یا ممکن است از ابراز خشم و عصبانیت خود اجتناب کنند زیرا نمی خواهند به درگیری دامن بزنند.

تمام تلاش خود را برای ابراز خشم و شکستن چرخه انجام دهید.برای بازی دو نفر طول می کشد. اگر از بازی امتناع کنید، باید چیزی را تغییر دهید.

4. قاطعیت (با اعتماد به نفس)، پرخاشگر نباشید و افکار خود را تا حد امکان واضح بیان کنید.

به حقایق پایبند باشید و نظر خود را روشن کنید.اجازه دهید همسرتان در مورد عواقب رفتار خود شفاف باشد.

5. در مورد درخواست ها و انتظارات خود شفاف و شفاف باشید و مطمئن شوید که به توافقات روشنی می رسید.

اگر از کسی می خواهید کاری انجام دهد، مطمئن شوید که چارچوب زمانی مشخصی دارید.اگر راه خاصی وجود دارد که می خواهید کاری انجام شود، مطمئن شوید که طرف مقابل از آن اطلاع دارد.

اطمینان حاصل کنید که در مورد عواقب آنچه اتفاق می افتد، اگر نتیجه آنطور که انتظار می رود نباشد، وضوح وجود دارد.

6. مرزهای خود را تعیین کنید و آنها را به وضوح مشخص کنید.

این شما را از وسوسه به عهده گرفتن مسئولیت صرفاً به این دلیل که نمی توانید بیش از این صبر کنید، دور می کند و در نتیجه درگیر دور بی پایان دیگری از رویارویی منفعلانه-پرخاشگرانه می شوید.

7. مسئولیت آنچه به شما بستگی دارد را بر عهده بگیرید و بقیه را رد کنید.

مسئولیت اشتباهاتی که تقصیر شماست را بپذیرید. عذرخواهی کنید و رفتار خود را تغییر دهید. عذرخواهی فقط ارزش چیزی را دارد مگر اینکه به همان رفتار خود ادامه دهید.

در برابر فشار برای قبول مسئولیت همه چیز مقاومت کنید- بنابراین شما مسئول اصلاح آن هستید.

8. فراموشی را بهانه نگیرید.

در مورد چیزهایی که برای شما مهم است شفاف باشیدو آنها را روشن کنید تا شریک زندگی شما آن را بفهمد.

9. اگر فردی منفعل و پرخاشگر هستید، روی آگاهی از خشم خود کار کنید و آن را مستقیماً ابراز کنید.

بله گفتن به شریک زندگی و سپس انجام برعکس آن سیاست بدی است.

10. موافق باشید که هر دوی شما مسئول کارهای مشترک، کارهای خانه، گفتگوها و رابطه جنسی در روابط هستید.

برای مذاکره درباره این توافقات با جزئیات بیشتر و تا حد امکان زمان بگذارید.
احتمالا برای شما سخت خواهد بود. اما به یاد داشته باشید، رفتار منفعل-پرخاشگرانه اغلب یک انتخاب ناخودآگاه است.
افرادی که واکنش نشان می دهند به روشی مشابهمعمولاً از آسیب و عصبانیت خود بی خبرند. آنها اغلب چیزی مانند "من فراموشکار هستم"، "من عمدی نیستم" یا "من همیشه دیر می کنم" می گویند. این ویژگی من است."
آنها از تأثیر رفتار خود بر دیگران بی اطلاع هستند و ممکن است نسبت به انتقاد حساس باشند.

توسط لری بث بیسبی