طبیعت تکانشی نقاط قوت افراد تکانشی و تصحیح خطا

اقدامات تکانشی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود:

وضعیت هیجان زا در غیاب واکنش های کافی در فرد؛
بی ثباتی عاطفی عمومی فرد؛
مسمومیت؛
اشکال معمول رفتار؛
ناهنجاری های شخصیتی روانی

در تمامی واکنش های تکانشی، آمادگی شخصی فرد برای اعمال خاصی نمایان می شود. در حالت های عاطفی تعارض، احساسات، احساسات مکانیسم های منطقی تنظیم رفتار را سرکوب می کنند و یک عملکرد تنظیمی پیشرو به دست می آورند، به مکانیسم اصلی اقدامات تکانشی تبدیل می شوند.

گاهی اوقات، با تلاقی شرایط ناگهانی به وجود آمده، فرد مجبور می شود خیلی سریع عمل کند. انگیزه های بازیگری در چنین شرایطی را نادرست «انگیزه های اجباری» می نامند. در این راستا، باید در نظر داشت که در موقعیت های شدید، انگیزه های اعمال یک فرد محدود می شود و با یک هدف ناگهانی ترکیب می شود. شخصی که در برابر حمله غافلگیرانه دفاع می کند چه چیزی را هدایت می کند؟ در این مورد، رفتار او نه با انگیزه های اندیشیده شده، بلکه با یک انگیزه عمومی، آمادگی برای حفظ خود تعیین می شود که در اقدامات کلیشه ای دفاع از خود ظاهر می شود.

اغلب، اقدامات تکانشی نیز به "دلایل درونی" انجام می شود - به دلیل تمایل فرد به ادعای خود، اطمینان از برتری خود بر دیگران، برای خروج از احساسات منفی انباشته شده.

تکانشگری شدیدترین حالت را در حالت عاطفه، هیجان هیجانی شدید، که با بهم ریختگی هوشیاری، مهار تمام نواحی مغز، به جز تمرکز بیش از حد غالب، مهار مناطق وسیع زیر قشری، و فعال شدن شدید تدافعی تکانشی و غیرارادی مشخص می شود، آشکار می شود. و واکنش های تهاجمی اهداف و انگیزه های آگاهانه در مورد عاطفه وجود ندارد - ذهنیت برای غلبه بر تأثیرگذار تحریک می شود. عاطفه با ناتوانی فرد در برون رفت از این وضعیت حاد و بحرانی به روشی سازگار اجتماعی همراه است.

حالت عاطفه تمام فرآیندهای ذهنی غیرمرتبط با بیش از حد غالب را مهار می کند و یک کلیشه رفتار "اضطراری" (فرار، پرخاشگری، جیغ زدن، گریه، حرکات آشفته، تغییر در وضعیت عملکردی و فیزیولوژیکی ارگانیسم) را به فرد تحمیل می کند. در حالت اشتیاق، مهمترین مکانیسم فعالیت مختل می شود - انتخاب پذیری در انتخاب یک عمل رفتاری، رفتار معمولی فرد به شدت تغییر می کند، موقعیت های زندگی او تغییر شکل می دهد، توانایی برقراری روابط بین پدیده ها مختل می شود. در آگاهی، یک ایده غالباً تحریف شده شروع به تسلط می کند - به اصطلاح "تقویت آگاهی" رخ می دهد (ممانعت از همه نواحی قشر مغز به جز موارد مرتبط با ناحیه بیش از حد غالب).

در اعمالی که در حالت شور انجام می شود، هدف مشخص نمی شود، عمل فقط جهت کلی دارد. (جنایت ارتکابی در حالت اشتیاق دارای قصد نامعین و غیرمستقیم است).

استرس همچنین یک حالت عاطفی درگیری است که واکنش های تکانشی را فعال می کند. مفهوم "استرس" (از انگلیسی. استرس - فشار، تنش) طیف گسترده ای از حالت های ذهنی بسیار تحت استرس ناشی از تأثیرات شدید مختلف (مواد استرس زا) را پوشش می دهد. در این مورد، روان انسان را می توان به شکل زیر تغییر داد:

فعال سازی شدید فعالیت حرکتی تکانه ای،
توسعه فرآیندهای مهاری عمیق (بی‌حالی)،
تعمیم - گسترش فعالیت در یک منطقه گسترده از اشیاء، نقض تمایز در انتخاب اهداف.

با استرس از بین برنده (پریشانی)، کل حوزه انگیزشی شخصیت و مهارت های انطباقی-رفتاری آن تغییر شکل می دهد، مصلحت اعمال مختل می شود و توانایی های گفتاری بدتر می شود. اما در برخی موارد استرس توانایی های سازگاری فرد را بسیج می کند (این نوع استرس استرس نامیده می شود).

برای ارزیابی حقوقی رفتار یک فرد در حالت استرس، باید در نظر داشت که در یک حالت استرس، آگاهی فرد ممکن است محدود نشود - ممکن است فرد بتواند حداکثر توانایی های جسمی و ذهنی خود را برای غلبه بر افراطی ها بسیج کند. به روش های معقول تاثیر می گذارد.

رفتار انسان، چه تحت تأثیر و چه تحت استرس، به طور کامل به سطح ناخودآگاه تنزل داده نمی شود. اقدامات او برای از بین بردن عامل یا عامل استرس زا، انتخاب ابزار و روش های عمل، گفتار یعنیشرطی شدن اجتماعی را حفظ کنید تنگ شدن هوشیاری با عاطفه و استرس به معنای از بین رفتن کامل آن نیست.

تغییر شکل در حوزه عاطفی-ارادی فرد نه تنها در حالت اشتیاق و استرس رخ می دهد. یکی از انواع به اصطلاح حالات ذهنی درگیری، حالت سرخوردگی است (از واژه لاتین frustratio - انتظار بیهوده، ناامیدی به دلیل فریب دادن انتظارات) - یک حالت منفی بسیار پرتنش احساسی که با ظهور یک مانع غیرقابل عبور برای این وحشیگری همراه است. در رسیدن به هدفی که برای او معنادار است. حالت ناامیدی خود را در یک استرس روانی غیرقابل تحمل دردناک و سرکوبگر، در احساس ناامیدی، ناامیدی، پرخاشگری شدید نسبت به فرد ناامید نشان می دهد.

رفتار تکانشی به ویژه برای شخصیت‌های روان‌پریشی و افرادی با شخصیت برجسته مشخص می‌شود که در تلاش برای ارضای فوری نیازهای فعلی‌شده بدون توجه به شرایط مستعد واکنش‌های جبرانی فوری هستند.

جرایم تکانشی عبارت است از "بستن" حالات روانی حاد یک فرد به موقعیت های درگیری برای یک فرد معین که به عنوان محرکی برای اعمال غیرقانونی ناخودآگاه او عمل می کند. ماهیت این شرایط موقعیتی به ما اجازه می دهد تا قضاوت کنیم که چه چیزی برای یک فرد خاص جرم زا است. همه اعمال جنایی تکانشی با محدود کردن مؤلفه‌های نظارتی آگاهانه رفتار مشخص می‌شوند. در این اعمال رفتاری، تنظیم آگاهانه-ارادی رفتار تغییر شکل می دهد - تصمیم گیری آگاهانه، برنامه ریزی دقیق عمل با واکنش های مجموعه ای جایگزین می شود - آمادگی فرد برای اعمال کلیشه ای مشخصه خود در موقعیت های معمولی. انگیزه ها و اهداف عمل با یک میل عاطفی عمومی برای آسیب رساندن به منبع عاطفی آسیب زا همپوشانی دارند.

با این حال، اعمال مجرمانه تکانشی را نمی توان نوعی جنایت تصادفی تلقی کرد. آنها، به عنوان یک قاعده، به طور طبیعی توسط ویژگی های شخصی مجرمان تکانشی مشروط می شوند. و این کلیشه سازی رفتار مجرمانه تکانشی برای ارزیابی شخصیت مجرم و اجتماعی شدن مجدد آن ضروری است. رفتار تکانشی را نمی توان بدون قید و شرط به عنوان یک شرایط تخفیف در نظر گرفت. در بسیاری از موارد، ویژگی اجتماعی خطرناک یک فرد، مسئولیت اجتماعی بسیار پایین او را مشخص می کند.

تکانشگری چیست

هر فردی در زندگی خود با افرادی با شخصیت های متفاوت آشنا می شود. آیا تا به حال با فردی برخورد کرده اید که با بی ثباتی خود تحت تأثیر قرار گرفته باشد؟ چنین افرادی معمولاً تمایل دارند تا به سرعت نظر خود را تغییر دهند ، آنها با تغییرات خلق و خوی فوری مشخص می شوند.

به نظر می رسد که او تازه لبخند زده بود و روحیه خوبی داشت که ناگهان چیزی بر روحیه او تأثیر می گذارد و پرخاشگری و نارضایتی ظاهر می شود. همچنین این افراد با تصمیمات برق آسای خود شگفت زده می شوند. چه چیزی این رفتار انسان را توضیح می دهد؟ در روانشناسی به این امر تکانشگری می گویند.

تکانشگری یک ویژگی انسانی است که خود را در تمایل به تصمیم گیری بدون در نظر گرفتن پیامدها نشان می دهد. افراد تکانشی در رفتار خود نه با دلیل، بلکه با احساسات و شرایط موقت هدایت می شوند.

اغلب اوقات، این رفتار فقط پیامدهای منفی را به دنبال دارد. این به دلیل بی اختیاری، عصبانیت و سختگیری است که اغلب در چنین افرادی ظاهر می شود. به عبارت دیگر، می توان گفت که اعمال تکانشی، اعمالی هستند که بدون در نظر گرفتن پیامدها، بدون فکر قبلی انجام می شوند.

برخی افراد تکانشگری و قاطعیت را با هم اشتباه می گیرند، این یک تصور غلط بسیار رایج است. با این حال، تفاوت بین این دو بسیار زیاد است. افراد قاطع به تصمیم یا اقدام خود کاملاً اطمینان دارند و این اطمینان به نتیجه فعالیت آنها نیز گسترش می یابد.

تفاوت افراد تکانشگر از این جهت است که ابتدا اعمالی را انجام می دهند و سپس عواقب آن را در نظر می گیرند. چنین افرادی تمایل دارند در نهایت ناامید شوند، در نتیجه ممکن است پشیمان شوند یا شرایط را پیچیده تر کنند.

انواع

برای هر فردی معمول است که گاهی اوقات تکانشگری نشان دهد، اما برای برخی از افراد این امر عادی می شود. حالات تکانشی انواع مختلفی دارند و همچنین ممکن است نشان دهنده برخی از بیماری های روانی باشند:

Pyromania جاذبه آتش سوزی است.
کلپتومانیا یک ولع برای دزدی است.
تکانشگری غذایی - خود را در تعاملات مختلف با غذا نشان می دهد.
اعتیاد به قمار - استعداد قمار.

این تنها بخشی از حالات روانی است که ذهن انسان نمی تواند در برابر خواسته های خود مقاومت کند. تصمیمات تکانشی اغلب نتیجه ضعف خود کنترلی است. ویژگی های متمایز چنین افرادی افزایش فعالیت و طبیعت انفجاری است.

آنها همکارهای بدی هستند: گفتگو با چنین افرادی می تواند دشوار باشد و اغلب موضوع خاصی ندارد، زیرا آنها تمایل دارند به سرعت بین موضوعات مختلف جابجا شوند. هنگام پرسیدن سوال، منتظر پاسخ نمی مانند و می توانند برای مدت طولانی صحبت کنند، حتی اگر دیگر به آنها گوش داده نشود.

تکانشگری همچنین در موقعیت هایی که در آن رخ می دهد متفاوت است:

با انگیزه - در این مورد، ناشی از موقعیت های استرس زا است، زمانی که حتی افراد کاملاً کافی می توانند واکنش غیرمنتظره ای به شرایط نشان دهند. این برای همه اتفاق افتاده است و جای نگرانی نیست.
بی انگیزه - زمانی که واکنش های عجیب و غیرعادی نسبت به اتفاقی که در حال رخ دادن است برای این فرد عادی می شود. در این حالت، رفتار غیرعادی اپیزودیک نیست و اغلب تکرار می شود که منجر به برخی بیماری های روانی می شود.

این حالت هم در کودکان و هم در بزرگسالان امکان پذیر است. با این حال، روانشناسان این را به عنوان یک تشخیص برای کودکان تعریف نمی کنند، زیرا کودکان همیشه تمایل ندارند به تصمیمات خود فکر کنند و مسئولیت آنها را بپذیرند. اما در بزرگسالان، این در حال حاضر انحراف از هنجارهای پذیرفته شدهرفتار - اخلاق.

اغلب اوقات، رفتار تکانشی را می توان در نوجوانان مشاهده کرد. این کاملاً قابل درک است: استرس های مختلف در چنین سن بحرانی اغلب علت رفتار غیر منطقی هستند. همچنین می تواند هیجان عاطفی یا کار بیش از حد باشد.

گاهی اوقات نوجوانان به طور مصنوعی چنین حالتی را ایجاد می کنند، دلیل این امر لجبازی و تمایل به نشان دادن استقلال است. حالات تکانشی در بزرگسالان تنها در صورتی یک انحراف روانشناختی است که خود را اغلب نشان دهند و خود شخص قادر به کنترل خود نباشد.

مزایا و معایب

حالت تکانشی باعث ایجاد نگرش منفی در بسیاری می شود. این به این دلیل است که مردم کلمه "تکانشگری" را با مفاهیمی مانند تحریک پذیری، ناامنی، گرم مزاجی شناسایی می کنند. البته، این ویژگی ها می توانند تظاهرات تکانشی را همراهی کنند، اما این حالت نقاط قوت خود را دارد:

1. تصمیم گیری سریع با این حال، نباید با قاطعیت اشتباه شود، اما این جنبه مثبت حالت تکانشی است. چنین افرادی تمایل دارند به سرعت سازگار شوند. آنها معمولاً در شرایطی ضروری هستند که شرایط به سرعت تغییر می کند و شما باید تصمیماتی بگیرید که با آنها سازگار باشد.

2. شهود. این حالت شهود را نیز توسعه می دهد. هر یک از ما خوشحال خواهیم شد که شخصیتی شهودی داشته باشیم یا چنین شخصی را در اطراف خود داشته باشیم. شهود جنبه بسیار قوی شخصیت است که به ما در زندگی کمک می کند.

3. عاطفی صریح. حالات تکانشی دلالت بر یک فرد باز دارد. چنین افرادی احساسات خود را پنهان نمی کنند. این را می توان به ویژگی های مثبت نیز نسبت داد. هرچه وضعیت عاطفی یک فرد را بهتر درک کنید، رابطه با او آسان تر می شود. یک فرد تکانشی هرگز نیت پنهان خود را نشان نمی دهد.

4. راستگویی. این شاید مهمترین نکته مثبت در مورد حالت تکانشی باشد. افراد تکانشی به ندرت دروغ می گویند. دروغ گفتن برای کسانی که دارای روحیه آرام و منطقی هستند بیشتر رایج است. با افزایش احساسات، پنهان کردن حقیقت دشوار است. هر گونه تظاهر فریب برای یک فرد تکانشی بسیار نامطلوب است، زیرا دیر یا زود احساسات بر او غالب می شود و او همه چیز را بیان می کند.

همانطور که قبلاً فهمیدیم، حالت های تکانشی دارای چندین مزیت هستند. با این حال، همراه با این، آنها با تعدادی از جنبه های منفی... اینها شامل اشتباهات مکرر است. با اتخاذ تصمیمات سریع، شخص مرتکب اقدامات عجولانه می شود که اغلب منجر به اشتباه می شود.

عیب حالت تکانشی این است که خلق و خوی فرد اغلب تغییر می کند و شما هرگز متوجه نمی شوید که چه چیزی او را کنترل می کند. این لحظهو در لحظه بعدی چه چیزی را باید انتظار داشت. و از آنجایی که هر فردی برای نظم و ثبات تلاش می کند، پس فرد احساساتیباعث ناراحتی می شود

این در روابط نیز خود را نشان می دهد: تجربه احساسات عاشقانه با چنین افرادی دشوار است - او شما را دوست دارد و می ستاید، سپس به دلیل سوء تفاهم های جزئی عصبانی است. از آنجایی که نمی توان رفتار یک فرد تکانشی را پیش بینی کرد، سازگاری با آن بسیار مشکل ساز است.

با این حال، ارتباط با چنین فردی مزایای خود را نیز دارد. این فرد بسیار ماجراجویی است و مطمئن باشید که همیشه در تصمیم گیری های غیرمنتظره از شما حمایت می شود. همچنین، احساسات آشکار چنین فردی می تواند به شما کمک کند تا عوامل زیادی را که بر خلق و خوی او تأثیر می گذارد، درک کنید و از آن برای اهداف خود در آینده استفاده کنید.

در عین حال، نباید بی قید و شرط به او اعتماد کرد: افراد تکانشی معمولاً نظر خود را تغییر می دهند و همیشه به قول خود عمل نمی کنند. شایان ذکر است که یک فرد تکانشی هرگز به عنوان یک متجاوز عمل نمی کند. اگر با یک فرد پرخاشگر عاطفی روبرو هستید، به احتمال زیاد این فرد از نظر روانی نامتعادل است.

تکانشگری نمی تواند خوب یا بد باشد. این وضعیتی است که هم جنبه های مثبت و هم منفی دارد. یک فرد تکانشی باید از نقاط قوت خود استفاده کند و توجه زیادی به کار روی نقاط ضعف خود داشته باشد.

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

یادگیری کنترل رفتار تکانشی

یکی از پیامدهای اصلی تروما (PTSD) از دست دادن کنترل بر رفتار تکانشی آنهاست. مردم بدون فکر کردن به عواقب کارها را انجام می دهند.

به وضوح مشاهده می شود که اقدامات خود ویرانگر آنها نتیجه تأثیر انگیزه های کنترل نشده است و نویسندگان آنها از نتایج دراز مدت این اقدامات رنج می برند. تمایل آنها برای ارضای فوری توانایی آنها برای دیدن آینده را مختل می کند.

اقتصاددانان رفتاری این پدیده را تنزیل موقت نامیده اند. آیا می خواهید هزار دلار در حال حاضر دریافت کنید یا دو هزار دلار، اما در یک سال؟ 1900 دلار چطور، اما یک سال بعد؟ یا 1500؟ و 1200؟

مشخص شده است که معتادان، قماربازان یا سیگاری ها بیشتر از بسیاری از ما رضایت فوری را ترجیح می دهند.

آنها تصور تحریف شده ای از آنچه ممکن است اتفاق بیفتد دارند، و چشم انداز آنها از آینده محدود به روزها است نه سال ها.

مطالعات دیگر نشان داده‌اند که ما دو سیستم رقیب داریم که در موقعیت‌های مختلف خود غیرارادی ما فعالیت می‌کنند: یک سیستم تکانشی که پاداش‌های فوری می‌خواهد، و یک سیستم کنترلی که این تکانه‌ها را تنظیم می‌کند و (ناخودآگاه) تصمیم می‌گیرد که کدام انتخاب ارجح است. افراد معتاد دارای سیستم تکانشی قوی تر از حالت عادی هستند.

همین امر در مورد هر کسی که در کنترل اعمال تکانشی مشکل دارد صدق می کند و این عملاً هر فردی است که رفتار خود ویرانگر دارد.

با دادن آزادی به تکانه ها، به خود اجازه می دهیم از کار مرخصی بگیریم، خشم خود را رها کنیم، سر بچه ها فریاد بزنیم، رژیم غذایی خود را بشکنیم. بنابراین، روشن می شود که ما باید راه هایی برای تقویت حکمرانی و کنترل تکانه خود پیدا کنیم. با تلاش آگاهانه، با تمرین، عادت‌های جدید را راحت‌تر به‌دست می‌آوریم و سپس آنها بخشی از «خود غیرارادی» ما می‌شوند.

آموزش کنترل تکانه

وارد وضعیت آگاهی شوید و شروع به فکر کردن به آینده دور کنید. یک سال دیگر چه اتفاقی خواهد افتاد؟ آیا هنوز می خواهید سیگار بکشید، زیاد بنوشید؟ آیا می خواهید تصمیمات احمقانه بگیرید، خود را در معرض خطر قرار دهید، از دیگران دور شوید؟ و بعد خودتان را سرزنش کنید که نمی توانید تغییر کنید؟ میدونی که نمیخوای وقتی این وسوسه را احساس کردید، بیاموزید که آن را با این فکر ترکیب کنید که "می خواهم چه جور آدمی باشم؟"
سر و صدای غیر ضروری را قطع کنید. زمانی که تحت فشار زیاد یا خواسته‌های زیادی حواسمان پرت می‌شود، بیشتر مستعد تکانه‌ها هستیم. در چنین شرایطی، اگر بدانیم که تمایل به انتخاب‌های غیرمنطقی داریم، می‌توانیم هر تصمیمی را رها کنیم تا زمانی که این همه سروصدا فروکش کند، یا زمانی که بتوانیم واقعاً تمرکز کنیم.
نظارت بر اضطراب مشکل انتخاب استرس زا است. و ما تلاش می کنیم تا پاداش را سریعتر دریافت کنیم تا اضطرابی را که همراه با تصمیم گیری است متوقف کنیم. تمرین ذهن آگاهی، کنترل افکار مزاحم، تنفس عمیق و سایر تکنیک های مدیریت اضطراب می تواند به شما در انتخاب بهتر کمک کند.
به آواز آژیرها گوش ندهید: مانند اودیسه عمل کنید که گوش های خود را با موم پوشانده تا از وسوسه دوری کنید. سعی کنید به یاد داشته باشید که خود وسوسه شما را تکانشی می کند. آن را از چشمان خود دور کنید، از ذهن خود دور کنید، حواسش پرت شود. آن را با وسوسه های مفید جایگزین کنید.
تصور کنید چگونه قوی می شوید، چقدر به خود افتخار می کنید. صبح ها سردرد ندارید. عصرها کارهای احمقانه انجام نمی دهید. لاغرتر خواهید شد. عمر طولانی تری خواهید داشت، از زندگی بیشتر لذت خواهید برد و جذاب تر خواهید شد. سعی کنید تمام این تغییرات را با جزئیات تجسم کنید و تعهد خود را برای رسیدن به آن تقویت کنید.
متوقف کردن. پنج دقیقه صبر کنید و سپس تصمیم بگیرید که صبر کنید یا وسوسه شوید. در صورت نیاز پنج دقیقه دیگر به خود فرصت دهید. و شاید پنج مورد دیگر، و به همین ترتیب، تا زمانی که "من غیر ارادی" از تکانه های خطرناک عبور کند.

ریچارد دیویدسون، فیزیولوژیست عصبی مشهور، با مطالعه بر روی افراد مسن دریافت که مغز افراد آرام و متعادل، فعالیت بیشتری در قشر جلوی پیشانی نشان می دهد (به اعتقاد ما، این ناحیه مسئول عملکرد کنترل در مغز است)، که آمیگدال را کنترل می کند. مسئول پاسخ های احساسی و ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول است.

آمیگدال مرکز عاطفی مغز است و اگر قشر مغز کنترل خود را از دست بدهد، تحت تأثیر احساسات تکانشی شروع به عمل می کنیم. دیویدسون متقاعد شده است که افراد توانایی کنترل تکانه ها را در طول سال ها از طریق آموزش ناخودآگاه درونی به دست می آورند. اینگونه است که با بزرگتر شدن ما خرد رشد می کند.

اگر این نوع آموزش های پنهانی را عمدا انجام دهیم چه؟ مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می دهد توجه متمرکز، نحوه رشد مغز ما را تعیین می کند.

در یک سری از آزمایش‌ها، میمون‌ها به موسیقی گوش می‌دادند در حالی که به طور همزمان ضربات ریتمیک سبکی را روی انگشتان خود دریافت می‌کردند. به برخی از میمون ها زمانی که متوجه تغییر ریتم می شدند، جایزه داده می شد. دیگران وقتی متوجه تغییر در موسیقی شدند خوش طعم شدند. پس از شش هفته تمرین با "گروه ریتم"، ناحیه ای از مغز که حرکات انگشتان را تنظیم می کند افزایش یافت. در "گروه موزیکال" این منطقه به هیچ وجه تغییر نکرده است، اما ناحیه مرتبط با شنوایی رشد کرده است. به یاد داشته باشید که همه میمون ها به یک شکل آموزش می دیدند: همه به موسیقی گوش می دادند و ضربات ریتمیک را همزمان دریافت می کردند. تنها تفاوت در جهت توجه بود. شارون بیگلی* در تجزیه و تحلیل این مطالعه می نویسد: «تجربه، چند برابر توجه، منجر به تغییرات فیزیکی در ساختار و کار بیشتر می شود. سیستم عصبی.

لحظه به لحظه، وقتی تغییراتی را در آگاهی خود انتخاب می‌کنیم و می‌سازیم، آنچه را که در لحظه‌ی بعد به مستقیم‌ترین معنا خواهیم بود، انتخاب می‌کنیم و این انتخاب در شکل فیزیکی مادی من تجسم می‌یابد.» توجه مستقیم، نحوه رشد مغز ما را تعیین می کند.

بر روی چیز خوب تمرکز کنید و سر و صدا و سردرگمی مرتبط با آسیب را منحرف نکنید. فهرستی از پاداش ها یا فعالیت های پاداش دهنده ای که می توانید به جای رفتارهای خود تخریبی انجام دهید، تهیه کنید.

معلوم می شود که این نوع ترفند چیزی بیش از یک حواس پرتی صرف است. تمرین تمرکز و تمرکز مغز ما را تغییر می دهد. تمرکز و توانایی خاموش کردن بهم ریختگی مهارت هایی هستند که می توان آنها را آموخت.

هر قسمت که شریک زندگی ما ناراحت می شود و ما او را سرزنش می کنیم، احتمال دعوای بعدی را بیشتر می کند. ارتباطات عصبی بین غم و مشاجره ما همزمان فعال می شود و به هم پیوند می خورد.

از سوی دیگر، اگر یاد بگیریم به محض اینکه شریکمان ما را ناراحت کرد نفس عمیق بکشیم، می‌توانیم ارتباط بین تعارض و واکنش آرام را تشدید کنیم.

فقط باید به یاد داشته باشیم که این اتفاق می افتد صرف نظر از اینکه ما آن را بخواهیم یا نه. و هر بار که کاری انجام می دهیم، احتمال تکرار این عمل بیشتر می شود. بنابراین، ارزش دارد که بهترین انتخاب را انجام دهید.

* شارون بیگلی (متولد 1956) روزنامه نگار مشهور، فارغ التحصیل دانشگاه ییل، محبوب کننده علم، نویسنده کتاب های علمی محبوب است. کتاب چگونه احساسات مغز را کنترل می کنند (سنت پترزبورگ: پیتر، 2012) که او با همکاری ریچارد دیویدسون نوشته است، به یکی از پرفروش ترین کتاب های جهان تبدیل شده است.

تکانشگری: علل رفتار تکانشی

"فقط باید آن را بخرم، مقاومت در برابر آن غیرممکن است!" "خیلی متاسفم که گفتم..." آشنا به نظر می رسد؟ این کلمات را هر روز می شنویم و اغلب خودمان می گوییم. آیا می توانیم به طور خودکار اعمال، گفتار و کردار خود را تنظیم یا کنترل کنیم، یعنی؟ تا چه حد می توانیم احساسات و انگیزه های خود را مهار کنیم و در برابر آن مقاومت کنیم؟ در این مقاله با این موضوع آشنا می شوید که تکانشگری چیست و علل و علائم رفتار تکانشی چیست. همچنین به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید سطح تکانشگری را ارزیابی کنید.

تکانشگری و علل رفتار تکانشی

تکانشگری چیست؟ تکانشگری یک ویژگی رفتار و ادراک از دنیای اطراف است که به صورت تمایل به عمل و واکنش به یک رویداد، موقعیت یا تجارب درونی به سرعت و بدون فکر تحت تأثیر احساسات یا شرایط بیان می شود. در این مورد، ویژگی اصلی خطای قضاوت تحلیلی است که در آن عواقب اقدامات آنها ارزیابی نمی شود، که اغلب منجر به این واقعیت می شود که در آینده فرد تکانشیاز اعمال خود پشیمان می شود

علل رفتار تکانشی

دانشمندان علوم اعصاب با استفاده از PET (توموگرافی گسیل پوزیترون) مسیری را که یک تکانه یا فکر در مغز طی می کند و به یک اجبار تکراری تبدیل می شود کشف کرده اند و توضیح دادند که چرا برای برخی افراد کنترل تکانه ای که در ازای دریافت پاداش یا پاداش ایجاد می شود بسیار دشوار است. یک هدف بلند مدت

علل رفتار تکانشی چیست؟ تکانشگری یا رفتار تکانشی ارتباط نزدیکی با انتقال دهنده عصبی دوپامین دارد، ماده ای که در یادگیری و پاداش نقش دارد.

محققین Idit Shalev از دانشگاه Yale و Michael Sulkowski از دانشگاه فلوریدا توضیح دادند که علت فیزیولوژیکی رفتار تکانشی آنی و مکرر، خطاهایی در گیرنده‌های لوب جلویی، یعنی قشر جلوی مغز است که زمانی ایجاد می‌شود که این بخش از مغز انجام کارهای اجرایی را انجام می‌دهد. به ویژه در فرآیند سازماندهی تصمیم گیری و اعمال قضاوت مناسب عمل می کند. نحوه بهبود عملکرد اجرایی را بیاموزید.

به عبارت دیگر، برای دریافت زودترین پاداش، انحراف خاصی در کار هسته های مغز وجود دارد که وظیفه تجزیه و تحلیل و اتخاذ مناسب ترین موقعیت ها و تصمیم گیری های عمدی را بر عهده دارند. دانشمند Joshua Buckholz از دانشگاه Vanderbilt در سال 2009 پیشنهاد کرد که افراد تکانشی گیرنده های دوپامین فعال در ناحیه مغز میانی مرتبط با توانایی تصمیم گیری منطقی و عمدی را کاهش داده اند که ممکن است خطر افسردگی و رفتارهای تکانشی را نیز افزایش دهد. آن ها هر چه تعداد گیرنده های فعال دوپامین در ناحیه مغز میانی، جایی که نورون های سنتز کننده دوپامین در آن قرار دارند، کمتر باشد، دوپامین بیشتری آزاد می شود و میزان تکانشگری بیشتر می شود.

اغلب افراد تکانشی از رفتار خود توبه می کنند، در حالی که آن را متوقف نمی کنند. اغلب تکراری و اجباری می شود، مانند سوء مصرف مواد، قمار، خرید اجباری، سیگار کشیدن، الکل و غیره.

علائم تکانشگری

از سوی دیگر، تعدادی از محققین (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) چهار ویژگی اصلی تکانشگری را نام برده اند:

ناکامی در برنامه ریزی و پیش بینی: با عمل تحت تأثیر انگیزه ها، نمی توانیم عواقب مورد انتظار و منطقی را پیش بینی کنیم، هر نتیجه ای "غافلگیرانه" است.
سطح پایین کنترل: یک سیگار دیگر، یک تکه کیک، اظهار نظر نامناسب ... "بدون ترمز" و خودکنترلی.
عدم پشتکار: به تعویق انداختن، به تعویق انداختن کارهای غیر جالب. فقط جستجوی احساسات واضح و تکان دهنده.
جستجوی مداوم برای تجربیات جدید و نیاز به دریافت فوری آنها، که به معنای تمایل به عمل تحت تأثیر احساسات شدید مثبت یا منفی و حالت هایی است که توانایی سنجیدن را مخدوش می کند. راه حل های جایگزینو بنابراین از پشیمانی و پشیمانی دائمی که بسیار معمولی افراد تکانشی است اجتناب کنید.

تکانه هایی وجود دارد انواع متفاوتو عواقب مختلفی دارد - مقایسه کنید: یک تکه کیک اضافی بخورید و چیزی را بدزدید، بشکنید یا به خود یا دیگران آسیب بزنید.

لطفاً توجه داشته باشید که نقش کلیدی در این مورد را حالت عاطفی ایفا می کند، در حالی که فرآیندهایی که در مغز مورد بحث قرار گرفت، ظهور احساساتی را تحریک می کند که درک واقعیت را مخفی می کند و میل به دستیابی به آنها به هر قیمتی غیر قابل مقاومت می شود.

علائم رفتار تکانشی

تکانشگری چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر وضعیت عاطفی مشابهی دارید و از عواقب آن رنج می برید، ناگفته نماند که ممکن است با سایر اختلالات جدی مانند زوال عقل، ADHD یا بیماری پارکینسون همراه باشد، باید برای تشخیص با یک متخصص مشورت کنید که شدت و شدت آن را تعیین می کند. نوع رفتار تکانشی است و اقدامات درمانی موثر (از جمله داروهای روانگردان)، ابزارها و آزمایش های ویژه را پیشنهاد می کند. علاوه بر این، می‌توانید تست‌های عصبی روان‌شناختی CogniFit را نیز انجام دهید، که کمکی اضافی در تشخیص توسط متخصص خواهد بود.

ترجمه آنا اینوزمتسوا

سلما مرولا، جاومه. Bases teóricas y clínica del comportamiento impulsive. مجموعه حرفه ای دیجیتال. اد. سن خوان د دیوس بارسلونا (2015).

Shalev، I.، & Sulkowski، M.L. (2009). رابطه بین جنبه های متمایز خودتنظیمی با علائم تکانشگری و اجبار. شخصیت و تفاوت های فردی، 47.84-88.

چرا اینقدر تکانشی؟ خود تنظیمی و علائم تکانشگری. Timothy A Pychyl Ph.D. تاخیر نکن روانشناسی امروز، ارسال شده در 23 ژوئن 2009

دانشمند رفتارشناسی با تخصص گسترده در زمینه های OD و HR، توسعه پروژه های اثربخشی سازمانی برای به چالش کشیدن پتانسیل انسانی در سازمان ها.

انواع و روش های برخورد با رفتار تکانشی

تکانشگری در روانشناسی به عنوان زمینه ای برای یک واکنش خود به خودی و برق آسا به هر محرک بیرونی یا درونی بدون در نظر گرفتن در نظر گرفته می شود. عواقب احتمالی... در چارچوب این مفهوم، آنها از رفتار تکانشی صحبت می کنند، زمانی که یک فرد بدون فکر عمل می کند، اما متعاقباً اغلب از کاری که انجام داده است پشیمان می شود یا برعکس، وضعیت را بیشتر تشدید می کند. این ویژگی شخصیتی می تواند هم در کودکی و هم در بزرگسالی به دلیل افزایش تحریک پذیری عاطفی، کار بیش از حد، فشار بیش از حد عاطفی و همچنین برخی بیماری ها ظاهر شود.

ویژگی هایی مانند تکانشگری، ابتکار، انعطاف پذیری رفتار، جامعه پذیری عمدتاً برای افراد برونگرا ذاتی است. مفهوم تکانشگری را می توان در مقابل انعکاسی قرار داد - تمایل به بررسی دقیق مشکل و سنجش تصمیمات اتخاذ شده.

در روانشناسی و روانپزشکی، تکانشگری نیز به عنوان یک شکل دردناک از رفتار تعبیر می شود که در آن فرد اعمال خاصی را انجام می دهد، با اطاعت از انگیزه های مقاومت ناپذیر، یعنی تقریباً ناخودآگاه. به نظر می رسد که افراد تکانشی سطح خودکنترلی کمتری دارند و اقدامات آنها نسبتاً خودکار است.

رفتار تکانشی و انواع آن

تکانشگری با مشکلاتی در مقاومت در برابر برخی اصرارهای لحظه ای ظاهر می شود که در نهایت تقریباً همیشه منجر به دردسر، هم برای خود بیمار و هم برای محیط نزدیک او می شود. چندین نمونه از رفتار تکانشی دردناک وجود دارد:

kleptomania - یک میل دردناک برای دزدی؛
اعتیاد به قمار - یک جاذبه آسیب شناختی به قمار.
خریدهای تکانشی - خرید چیزهای غیر ضروری، اشتغال به خرید؛
pyromania - ولع مقاومت ناپذیر برای آتش سوزی؛
رفتار جنسی تکانشی - فعالیت جنسی کنترل نشده و بیش از حد، که می تواند خود را نه تنها در بی بند و باری جنسی، بلکه در فضول گرایی، فتیشیسم، اکسپرسیونیسم و سایر تمایلات نشان دهد.
رفتار خوردن تکانشی - پرخوری اجباری، بی اشتهایی، پرخوری عصبی و غیره.

اختلالات فوق در بین بزرگسالان و نوجوانان کاملاً شایع است و منجر به کاهش قابل توجه کیفیت زندگی می شود. با این حال، افزایش تکانشگری را می توان به راحتی با کمک کار روان درمانی شناختی-رفتاری توانا از بین برد.

رفتار تکانشی در دوران کودکی

تکانشگری در کودکان نیز یکی از ویژگی های شخصیتی است که عبارت است از عمل بر روی اولین تکانه به دلیل تأثیر هر گونه هیجان یا محرک. به دلیل توسعه نیافتگی مرتبط با سن کنترل رفتار ویژگی مشابهاغلب در کودکان پیش دبستانی و دانش آموزان جوانتر دیده می شود. با رشد کافی کودک، این شکل از تکانشگری به راحتی اصلاح می شود، اما ممکن است با بزرگتر شدن، این ویژگی رفتاری دوباره بازگردد.

در نوجوانی، تکانشگری اغلب نتیجه تحریک پذیری عاطفی، کار بیش از حد و استرس می شود.

اکثر روانشناسان رفتار تکانشی کودکان خردسال را یک پدیده طبیعی می دانند، زیرا به دلیل سن و تعدادی از عوامل عینی دیگر، نمی توان آنها را به کنترل کامل رفتار خود ملزم کرد. سیستم عصبی مرکزی به طور فعال در چند سال اول زندگی شکل می گیرد و کودک فقط در سن هشت سالگی شروع به تنظیم کمابیش تکانه های خود به خودی می کند. در واقع، عدم تنظیم داوطلبانه رفتار صرفاً یک ویژگی طبیعی مرتبط با سن است.

آشکار شدن

تشخیص تکانشگری توسط روانشناس یا روان درمانگر با استفاده از پرسشنامه و آزمون های ویژه انجام می شود. تشخیص نهایی در صورتی انجام می شود که شرایط بیمار دارای معیارهای زیر باشد:

رفتار تکانشی، با وجود پیامدهای منفی، به طور مداوم تکرار می شود.
بیمار نمی تواند رفتار خود را کنترل کند.
بیمار تمایل به معنای واقعی کلمه مقاومت ناپذیری برای انجام یک عمل تکانشی را تجربه می کند.
پس از انجام یک عمل تکانشی، بیمار احساس رضایت می کند.

تکانشگری وضعیتی است که قبل از هر چیز برای بهبود کیفیت زندگی خود بیمار باید با آن مقابله کرد. بسته به دلایلی که باعث رفتار تکانشی و خصوصیات شخصی بیمار شده است تکنیک فردیرفتار.

روش های کنترل

بنابراین، بهترین روش اصلاح همیشه توسط روان درمانگر به طور دقیق بر اساس فردی، با در نظر گرفتن بسیاری از عوامل، از جمله ویژگی های رشد سیستم عصبی بیمار، تعیین می شود. در برخی موارد، درمان دارویی خوب انتخاب شده با استفاده از داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی به خلاص شدن از شر تکانشگری کمک می کند. زمانی که تکانشگری تظاهر اختلال شخصیت روانی باشد، دارو تجویز می شود.

روش های مختلف روان درمانی نیز به مبارزه با رفتارهای تکانشی کمک می کند. گسترده ترین روان درمانی شناختی-رفتاری است که زمانی مؤثرتر است که به صورت فردی انجام شود، با این حال امکان شرکت در جلسات گروهی نیز وجود دارد.

همچنین نباید اجازه داد که تکانشگری در دوران کودکی مسیر خود را طی کند. و اگرچه رفتار کودک با بزرگ شدن تغییر می کند، اما وظیفه اصلی بزرگسالان این است که توانایی او را برای اندازه گیری صحیح انگیزه ها و نتایج مورد انتظار خود شکل دهند. یعنی کودک باید بفهمد که تمام اعمال او عواقب خاصی را به دنبال خواهد داشت. در عین حال، ایجاد یک سیستم پاداش مهم است تا کودک مفهومی از رفتار "درست" داشته باشد. در واقع بزرگسال کودک را در مسیر درست هدایت می کند و کم کم مسئولیت رفتارش را به دوش او می سپارد. شایان ذکر است که بزرگترین اشتباه والدین این است که سعی می کنند با آموزش خودکنترلی از طریق تنبیه، فرزند خود را "تربیت" کنند. این استراتژی اساساً اشتباه است و می تواند در آینده منجر به ایجاد اختلالات روانی جدی در کودک شود.

در اصلاح تکانشگری در کودکان پیش دبستانی و خردسالان، بازی های مشترک اهمیت زیادی دارد که شامل انگیزه های محدود کننده و در نظر گرفتن علایق سایر شرکت کنندگان است. در آینده، فعالیت آموزشی بیشتر به عادی سازی فعالیت رفتاری کمک خواهد کرد.

مطالبی در مورد آموزش اصلاحی با موضوع:

بخش پنجم رفتار تکانشی در کودکان را مورد بحث قرار می دهد.

دانلود:

پیش نمایش:

رفتار تکانه ای

شاید رفتار تکانشی کودکان مانند هیچ کس دیگری باعث گلایه و شکایت بسیاری از والدین و مربیان شود. این رفتار متشکل از اعمال کودک است که او در اولین انگیزه انجام می دهد، تحت تأثیر شرایط بیرونی، یک تصور قوی، بدون وزن کردن تمام جوانب مثبت و منفی. کودک سریع و مستقیم واکنش نشان می دهد و اغلب از کارهای خود به همان سرعت پشیمان می شود.

با رفتار تکانشی، کودک در درجه اول توسط فرصتی برای ارضای خواسته های خود، برای ابراز احساس موج می زند. در این مورد، البته، هدف خاصی تعیین نمی شود، آگاهی بر نتیجه به دست آمده و پیامدهای اقدامات تکانشی متمرکز نمی شود. این تفاوت رفتار تکانشی با رفتار قاطع است. مورد دوم همچنین واکنش سریع را پیش‌فرض می‌گیرد، اما با تفکر در مورد موقعیت و گرفتن مناسب‌ترین و آگاهانه‌ترین تصمیم‌ها همراه است.

کودک با رفتار تکانشی، اول از همه، با فعالیت بدنی باورنکردنی و افزایش حواس پرتی، بی توجهی متمایز می شود. مدام با دست و پا حرکات بی قراری انجام می دهد. نشستن روی صندلی، پیچیدن، چرخیدن؛ به راحتی توسط محرک های خارجی پرت می شود. با سختی منتظر نوبت خود در طول بازی ها، کلاس ها، در موقعیت های دیگر. اغلب بدون تردید به سوالات پاسخ می دهد. هنگام انجام تکالیف یا در حین بازی در حفظ توجه مشکل دارد. اغلب از یک عمل ناتمام به عمل دیگر حرکت می کند. نمی تواند آرام، آرام بازی کند، در بازی ها و فعالیت های کودکان دیگر دخالت می کند. متعهد می شود اقدامات خطرناکبدون فکر کردن به عواقب اغلب، کودکی با رفتار تکانشی بدون اینکه تا آخر به دستور گوش داده باشد، شروع به انجام یک کار می کند، اما پس از مدتی معلوم می شود که نمی داند چه باید بکند. سپس کودک یا به کارهای بی هدف ادامه می دهد یا به طرز آزاردهنده ای می پرسد که چه کاری و چگونه انجام دهد. چندین بار در طول انجام کار، هدف را تغییر می دهد و در برخی موارد ممکن است آن را به کلی فراموش کند; سعی نمی کند به نحوی کار خود را سازماندهی کند تا انجام کار را تسهیل کند. از ابزار پیشنهادی استفاده نمی کند، بنابراین اشتباهات زیادی را مرتکب می شود که آنها را نمی بیند و برطرف نمی کند.

کودک با رفتار تکانشی، بدون توجه به آنچه که انجام می دهد، دائما در حال حرکت است. هر عنصر حرکت او سریع و فعال است، اما به طور کلی حرکات غیر ضروری، جانبی، غیر ضروری و حتی وسواسی زیادی وجود دارد. اغلب، کودکان با رفتار تکانشی هماهنگی فضایی کافی در حرکات ندارند. به نظر می رسد کودک در فضا "جا نمی شود" (اشیاء را لمس می کند، به گوشه ها برخورد می کند، پایه ها). با وجود این واقعیت که چنین کودکانی اغلب حالت های چهره "زنده"، چشم های متحرک، گفتار سریع دارند، اغلب خود را از موقعیت (درس، بازی، ارتباط) خارج می کنند و پس از مدتی دوباره به آن "باز می گردند". اثربخشی فعالیت "پاشیدن" با رفتار تکانشی همیشه وجود ندارد کیفیت بالاو اغلب آنچه آغاز شده است کامل نمی شود. همچنین نمی توان پیش بینی کرد که او در لحظه بعدی چه خواهد کرد. خود بچه این را نمی داند. او بدون فکر کردن به عواقب آن دست به عمل می‌زند، هر چند که هیچ برنامه بدی نمی‌کند و خودش هم از این اتفاق صمیمانه ناراحت است که خودش مقصر آن می‌شود. چنین کودکی به راحتی تنبیه را تحمل می کند، بد رفتار نمی کند، دائماً با همسالان خود نزاع می کند و بلافاصله آشتی می کند. این پر سر و صداترین بچه در جامعه کودکان است. کودکانی که رفتار تکانشی دارند، سازگاری با مدرسه دشوار است، ضعیف وارد تیم می شوند، اغلب در روابط با همسالان خود دارای مشکلات مختلفی هستند. ویژگی‌های ناسازگار رفتار چنین کودکانی نشان می‌دهد که مکانیسم‌های تنظیمی روانی آن‌ها به اندازه کافی شکل نگرفته است و مهم‌تر از همه خودکنترلی مهم‌ترین شرط و حلقه لازم در شکل‌گیری رفتار ارادی است.

رفتار تکانشی علاوه بر مبنای روانشناختی می تواند دلایل فیزیولوژیکی نیز داشته باشد. در این مورد، با ضعف کنترل بازدارنده در بخشی از قشر مغز، به ویژه، سیستم سیگنال دوم - گفتار توضیح داده می شود. به گفته روانشناسان، گفتار ابزار قدرتمندی برای درک رفتار خود است. A.R. Luria این موضع را مطرح کرد که توسعه یک عمل داوطلبانه با توانایی کودک برای پیروی از دستورالعمل های گفتاری یک بزرگسال آغاز می شود. در این مورد، اعمال کودک با حرکات غیر ارادی تفاوت اساسی دارد. عمل طبق دستورالعمل وسیله ای برای تسلط بر رفتار خود است که با واسطه یک علامت گفتاری انجام می شود. کاری که کودک امروز طبق دستورات کلامی یک بزرگسال انجام می دهد، فردا در پاسخ به دستوری که در برنامه خودش تدوین شده است، می تواند انجام دهد. گفتار درونی... کودکان دارای رفتار تکانشی در این زمینه شکست عمیقی از خود نشان می دهند. بنابراین، آنها مهربان، شاد، اجتماعی هستند، باعث انتقادات زیادی از جانب بزرگسالان، تحریک همسالان خود می شوند و نیاز به کمک روانشناختی و آموزشی دارند.

غلبه بر رفتار تکانشی کودکان به تدریج و از طریق القای استقامت و خویشتن داری در آنها اتفاق می افتد. به کودکان آموزش داده می شود که در مورد اعمال خود فکر کنند و آنها را توجیه کنند، انگیزه های خود را مهار کنند، مسئولیت رفتار خود را بپذیرند. درمان موثراصلاح رفتار تکانشی پیش دبستانی های بزرگتر و دانش آموزان کوچکتر یک بازی است. به ویژه، بازی با قوانین و بازی های مشترک طولانی مدت با همسالان. در این بازی ها، کودکانی که رفتار تکانشی دارند، باید اصرارهای فوری خود را مهار کنند، اطاعت کنند قوانین بازی، منافع سایر بازیکنان را در نظر بگیرید.

تکانشگری. تکانه ها، میل به نابودی

تظاهراتی که ممکن است با اختلالات رفتاری تکانشی همراه باشد

با ما تماس بگیرید ما می توانیم به درستی درک کنیم و به شما کمک کنیم!

انگیزه هایی برای شکستن یا نابود کردن هر چیزی

اگر این رفتار اغلب در حالت مسمومیت با الکل یا مسمومیت با مواد مخدر ظاهر می شود، پزشکان این شرایط را به عنوان انسفالوپاتی سمی معرفی می کنند.

اختلالات کنترل رفتاری تکانشی

رفتارهای تکانشی

وجود دارد انواع مختلفرفتار تکانشی، به عنوان مثال:

ویژگی های اصلی اختلالات کنترل تکانه

بسیاری از اختلالات کنترل تکانشی شامل ویژگی های اساسی هستند:

رفتار تکانه ای مکرر علیرغم پیامدهای نامطلوب؛

عدم کنترل بر رفتار مشکل ساز؛

میل شدید یا حالت "میل" برای رفتار تکانشی یا مشارکت در چنین موقعیت هایی؛

در لحظات رفتار تکانه ای، فرد احساس رضایت می کند.

رفتار تکانشی

آرشیو "تالار علمی دانشجویی"

نسخه کامل کار علمیدر قالب PDF موجود است

تکانشی

فرهنگ لغت توضیحیاوژگووا. S.I. اوژگوف، ن.یو. شودووا 1949-1992 .

مترادف ها:

ببینید "PULSE" در فرهنگ های دیگر چیست:

تکانشی، تکانشی، تکانشی؛ تکانشی، تکانشی، تکانشی (کتاب). غیر ارادی، غیرقابل مقاومت ناشی از نوعی تکانه (در 2 معنی؛ فیزیول.). اقدامات تکانشی || گاستی، تحت تاثیر ...... فرهنگ توضیحی اوشاکوف

ناشی از تمایلات مقاومت ناپذیر ناخودآگاه. فرهنگ لغات کلمات خارجی موجود در زبان روسی. Chudinov AN، 1910. تکانشی غیر ارادی ناشی از تکانه. 1 مستعد عمل تحت تأثیر یک اصرار ناگهانی ... فرهنگ لغات واژگان خارجی زبان روسی

فرهنگ لغت مترادف های روسی عصبی، غیرارادی، تند. قید تکانشی، تعداد مترادف: 5 غیر ارادی (15) ... فرهنگ لغت مترادف

تکانشی- اوه، اوه تکان دهنده، e adj. 1. متمایل به عمل تحت تأثیر انگیزه فوری; طوفانی در مورد یک انسان ALS 1. 2. مشروط به ناخودآگاه، میل مقاومت ناپذیر. غیر ارادی اقدام تکانشی. ALS 1. تکانشگری و ... فرهنگ لغت تاریخی گالیسم های روسی

تکانشی- تکانشگر ♦ تکانشگر قادر به مقاومت در برابر اصرارهای خود نیست. آنها برای یک فرد تکانشی خیلی قوی هستند، اما او برای آنها خیلی ضعیف است... فرهنگ لغت فلسفی اسپونویل

تکانشی- اوه، آه؛ رگها، vna 1) غیر ارادی، نه کاملاً آگاهانه. حرکات تکانشی. عمل تکانشی. برای اختصار این یک آه نیمه آگاهانه بود. زندگی انسان: جوانی با فشردن تکانشی قلب مشخص می شود (I. Novikov). ... ... فرهنگ لغت محبوب زبان روسی

صفت 1. غیر ارادی، ناگهانی; رفلکس 2. ناشی از یک تکانه [تکانه I 2.]. 3. عمل تحت تأثیر یک تکانه غیر منتظره، تکانه [تکانه I 2.]; طوفانی فرهنگ توضیحی افرموا. T.F. Efremova. 2000 ... فرهنگ لغت توضیحی مدرن زبان روسی توسط Efremova

تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، تکانشی، ... ... فرم های کلمه

تکانشی- تکانه بید است. کوتاه شکل رگ ها، در ... فرهنگ لغت املای روسی

تکانشی- cr.f. تکانه / رگ، تکانه / vna، روشن، vnes; تکانه / بیرون ... فرهنگ لغت املای زبان روسی

کتاب ها

ستوان من (نسخه لوکس)، دانیل گرانین. توجه شما را به یک نسخه هدیه با طراحی زیبا با روبان جلب می کنیم. صحافی مرکب از چرم طبیعی تزئین شده با فویل رنگی و طلایی و گوشه های فلزی...
سعادت جنسی مقدس. فناوری دستیابی به بالاترین اکستازی، Sat Kaur Khalsa. یوگی باجان نکات برجسته 13 انواع متفاوترابطه ی جنسی. برای تکمیل، نوع دیگری از رابطه به کتاب اضافه شده است. هر نوع تأثیر متفاوتی بر روی بدن دارد، ...

تکانشگری در روانشناسی به عنوان زمینه ای برای یک واکنش خود به خودی و برق آسا به هر محرک بیرونی یا درونی بدون در نظر گرفتن پیامدهای احتمالی در نظر گرفته می شود. در چارچوب این مفهوم، آنها از رفتار تکانشی صحبت می کنند، زمانی که یک فرد بدون فکر عمل می کند، اما متعاقباً اغلب از کاری که انجام داده است پشیمان می شود یا برعکس، وضعیت را بیشتر تشدید می کند. این ویژگی شخصیتی می تواند هم در کودکی و هم در بزرگسالی به دلیل افزایش تحریک پذیری عاطفی، کار بیش از حد، فشار بیش از حد عاطفی و همچنین برخی بیماری ها ظاهر شود.

در روانشناسی و روانپزشکی، تکانشگری نیز به عنوان یک شکل دردناک از رفتار تعبیر می شود که در آن فرد اعمال خاصی را انجام می دهد، با اطاعت از انگیزه های مقاومت ناپذیر، یعنی تقریباً ناخودآگاه.به نظر می رسد که افراد تکانشی سطح خودکنترلی کمتری دارند و اقدامات آنها نسبتاً خودکار است.

رفتار تکانشی و انواع آن

kleptomania - یک میل دردناک برای دزدی؛
اعتیاد به قمار - یک جاذبه آسیب شناختی به قمار.
خریدهای تکانشی - خرید چیزهای غیر ضروری، اشتغال به خرید؛
pyromania - ولع مقاومت ناپذیر برای آتش سوزی؛
رفتار جنسی تکانشی - فعالیت جنسی کنترل نشده و بیش از حد، که می تواند خود را نه تنها در بی بند و باری جنسی، بلکه در فضول گرایی، فتیشیسم، اکسپرسیونیسم و سایر تمایلات نشان دهد.
رفتار خوردن تکانشی - پرخوری اجباری، بی اشتهایی، پرخوری عصبی و غیره.

رفتار تکانشی در دوران کودکی

تکانشگری در کودکان نیز یکی از ویژگی های شخصیتی است که عبارت است از عمل بر روی اولین تکانه به دلیل تأثیر هر گونه هیجان یا محرک. با توجه به توسعه نیافتگی مرتبط با سن در کنترل رفتار، این ویژگی اغلب در کودکان پیش دبستانی و دانش آموزان جوان تر دیده می شود. با رشد کافی کودک، این شکل از تکانشگری به راحتی اصلاح می شود، با این حال، ممکن است با بزرگ شدن آنها، این ویژگی رفتاری دوباره بازگردد.
در نوجوانی، تکانشگری اغلب نتیجه تحریک پذیری عاطفی، کار بیش از حد و استرس می شود.

آشکار شدن

رفتار تکانشی، با وجود پیامدهای منفی، به طور مداوم تکرار می شود.
بیمار نمی تواند رفتار خود را کنترل کند.
بیمار تمایل به معنای واقعی کلمه مقاومت ناپذیری برای انجام یک عمل تکانشی را تجربه می کند.
پس از انجام یک عمل تکانشی، بیمار احساس رضایت می کند.

تکانشگری وضعیتی است که قبل از هر چیز برای بهبود کیفیت زندگی خود بیمار باید با آن مقابله کرد. بسته به دلایلی که باعث رفتار تکانشی و ویژگی های شخصی بیمار شده است، یک روش درمانی فردی انتخاب می شود.

روش های کنترل

برای مثال، ممکن است مردی در خیابان راه برود و سنگی را به پنجره پرتاب کند. او عمل خود را با این واقعیت توضیح می دهد که او فقط می خواست آن را انجام دهد. همچنین فرد می تواند بفهمد که نباید این کار را کرد، اما احساس می کند که با خودش «هیچ کاری» نمی شود کرد و به این ترتیب رفتار خود را توجیه می کند. یعنی در این مورد، او در واقع نمی‌خواهد با خودش کاری بکند و از چنین بهانه‌هایی استفاده می‌کند تا مسئولیت را به چیزی «قوی‌تر» از او منتقل کند. به عنوان مثال ، مردی کیفی را از یک زن دزدید و قبلاً در طی تحقیقات اظهار داشت که قصد انجام این کار را نداشت ، اما کیف آنقدر "خوب" به نظر می رسید که او به سادگی نتوانست مقاومت کند.

اعمال یک شخصیت تکانشی بسیار سریع (زمان بین ظهور میل و ارضای آن بسیار کوتاه است)، خود به خود (بسیار غیرمنتظره به وجود می آید و همچنین ناپدید می شود) و بدون برنامه ریزی (فرد برای ارتکاب آن برنامه ریزی نکرده بود).

در یک فرد معمولی، هوی و هوس زمانی رخ می دهد که خواسته ها و اهداف اولیه یک فرد را برآورده کند و در نتیجه او را به اقدامات بعدی تحریک کند. به عنوان مثال، زنی که عاشق رقصیدن است، به طور تصادفی تبلیغاتی برای اجرای گروه مورد علاقه خود دید. او شدیداً می خواست آن را انجام دهد و وقتی این هوی و هوس را برآورده کرد ، تمایل داشت رقص را جدی تر بگیرد ، که انگیزه ای برای ثبت نام در یک مدرسه رقص بود. این انگیزه به کسب نتایج عالی در کلاس کمک کرده است. برای یک فرد تکانشی، هوی و هوس یک هوی و هوس باقی می ماند، او را برای دستیابی به اهداف بزرگ تحریک نمی کند و در ساختار علایق اولیه "بافته" نمی شود. به عنوان مثال، تمایل به خرید یک ماشین وجود دارد و شخص فوراً خود را ارضا می کند و سپس خرید خریداری شده تقریباً همیشه در گاراژ است، زیرا برای شخص راحت تر است که با وسایل نقلیه عمومی یا تاکسی سفر کند.

این به این دلیل است که افراد تکانشی بسیار کم به دیگران علاقه مند هستند: آنها دوستان خوب و روابط نزدیک ندارند، کار لذت چندانی به همراه نمی آورد، آنها همچنین در مورد آینده زیاد فکر و رویا نمی کنند، جنبه فرهنگی زندگی جذب یا علاقه ای ندارد. این دلیل اصلی تکانشگری است. یک فرد معمولی، وقتی یک هوس تکانشی به وجود می‌آید، آن را با خواسته‌های اولیه مقایسه می‌کند و اگر آنها از هم جدا شوند، قدرت تحمل ناراحتی یک هوس لحظه‌ای ارضا نشده را برای چیزی بیشتر پیدا می‌کند. به عنوان مثال، اگر شخصی در یک لحظه ماشین بخواهد، اما در عین حال، تمایل بیشتری برای ساختن خانه داشته باشد، فکر می کند که در آن لحظه می تواند از این پول برای برآورده کردن رویای خود استفاده کند (سرمایه گذاری در ساخت و ساز)، و با حمل و نقل عمومی خواهد رفت ... و برای او این مشکلی نیست، زیرا او بر یک هدف جهانی تر متمرکز شده است. یک فرد تکانشی به دلیل نداشتن چنین اهدافی نمی تواند ناراحتی ها را تحمل کند و بنابراین همیشه از هوس های لحظه ای خود پیروی می کند.

جنبه مثبت این نوع، خودانگیختگی خاصی است که می تواند جدید و ایده های اصلیکه دستیابی به آن همیشه تنها با کمک عقل ممکن نیست.

فرد تکانشگر به تحلیل انتقادی رویدادها عادت ندارد. اگر طرح تصمیم گیری یک فرد عادی به شرح زیر است: برداشت - تجزیه و تحلیل اطلاعات - مقایسه گزینه های مختلف، انتخاب بهترین - عمل، پس برای یک تکانشی به این صورت است: برداشت - عمل.

چنین فردی در محیط تنها چیزی را می بیند که او را تحت تاثیر قرار داده و اسیر خود کرده است، اما در عین حال متوجه جنبه های منفی این چیزها نمی شود. او به راحتی با مشکلات و وظایف واقعی کنار می آید، اما در مورد آینده خود می تواند درمانده باشد. برای چنین افرادی، آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد به منصه ظهور می رسد، آنها به آینده نگاه نمی کنند، آنها اقدامات فعلی خود را با نتایج مقایسه نمی کنند. مثلا، مردم عادی، قبل از ازدواج، مدتی با هم آشنا می شوند، همدیگر را مطالعه می کنند و تنها پس از آن تصمیم می گیرند که یک قدم جدی بردارند. اما افراد تکان‌دهنده می‌توانند در اولین جلسه آنقدر تحت تأثیر دیگران قرار گیرند که پس از چند روز به سمت ZAGZ می‌روند و بعد از اینکه برای زندگی خانوادگی آماده نیستند، پس از مدت کوتاهی درخواست می‌کنند. ساب

یک فرد تکانشی فردی است که می تواند خلاق باشد، سریع تصمیم بگیرد، اما اغلب این تصمیمات عینی و فکر نشده هستند.

مقالاتی که به آنها علاقه دارید در لیست هایلایت شده و ابتدا نمایش داده می شوند!

نقاط قوت افراد تکانشی و تصحیح خطا

با سلام، خوانندگان عزیزم! آیا تا به حال با چنین افرادی برخورد کرده اید که خیلی سریع نظر خود را تغییر می دهند، به راحتی از شادی به خشم می روند و لبخند آنها بلافاصله جای خود را به پوزخند می دهد؟ یک فرد تکانشی یعنی چه، نقاط قوت او چیست و طرف های ضعیفو بهترین راه برای برقراری ارتباط با چنین فردی چیست؟ امروز به همه این سوالات پاسخ خواهم داد و به شما می گویم که اگر از تکانشگری خود رنج می برید چه کاری انجام دهید.

طرفداران

اغلب، اگر به شما گفته شود "او فردی تکانشی است"، در ابتدا با او کمی منفی برخورد می کنید. چرا این اتفاق می افتد؟

زیرا تکانشگری بیشتر با ارزیابی های منفی مرتبط است: ناامنی، ابهام، گرم مزاجی، تحریک پذیری و غیره. اما در مورد کاستی ها بعدا صحبت خواهیم کرد. بیایید سعی کنیم نقاط قوت یک فرد تکانشی را درک کنیم.

طبیعت تکانشی به فرد اجازه می دهد تا سریع تصمیم بگیرد. در واقع، اغلب چنین افرادی به سرعت به شرایط خارجی واکنش نشان می دهند. بنابراین، ما فردی را بدست می آوریم که کاملاً با محیطی که به سرعت در حال تغییر است سازگار می شود.

تصمیم گیری سریع به نوبه خود باعث رشد شهود می شود که در زندگی بسیار مفید است. موافقم، فردی با شهود توسعه یافته تر احتمال موفقیت بیشتری دارد. چه مهارتی با شهود قابل مقایسه است؟ شاید نه.

شما بلافاصله متوجه خواهید شد که یک فرد تکانشی چه احساسی را تجربه می کند. آیا با چنین افرادی برخورد کرده اید که روی صورتشان چیزی نوشته نشده باشد و درک این که اکنون چه احساسی دارند کاملاً غیرممکن است؟ این نمی تواند برای یک فرد تکانشی اتفاق بیفتد.

اگر او عصبانی است، آن وقت شما آن را کاملاً درک خواهید کرد. و هر چه بهتر احساسات دیگران را درک کنید، راحت تر می توانید با یک شخص ارتباط برقرار کنید. بنابراین، هنگامی که چنین شخصی عصبانی است، در این لحظه نمی توانید به سادگی به او نزدیک شوید. و صبر کنید تا او به یک حالت آرام و متعادل برسد.

یک فرد تکانشی، دروغگوی بدی است. برای دروغ گفتن کامل، باید خونسردی، آرامش داشته باشید. یک فرد احساساتی قطعا از دست خواهد داد و دروغ را به پایان نمی رساند. بنابراین، اغلب اوقات، چنین افرادی حتی به دروغ متوسل نمی شوند. دستکاری های مشکوک به وضوح در رفتار آنها قابل مشاهده خواهد بود.

موارد منفی

با این حال، با وجود تمام نقاط قوت، افراد تکانشی مشکلات زیادی نیز دارند. با ارتکاب اقدامات تکانشی، شخص به دلیل اینکه بد فکر کرده، همه گزینه ها را برای عواقب احتمالی در نظر نگرفته، می تواند اشتباه کند. تصمیم گیری سریع کمک می کند، اما نه در همه شرایط.

چنین افرادی با نوسانات خلقی سریع خود خطرناک هستند و همیشه مشخص نیست که عامل خشم یا غم کیست. یک فرد ناخودآگاه برای نظم، ثبات تلاش می کند. بنابراین ارتباط با چنین افراد عاطفی می تواند آزاردهنده و آزاردهنده باشد.

افراد عاطفی اغلب شکست می خورند. قراری گذاشتید، همه چیز را برای آن آماده کردید، زمان، تلاش و شاید پول خرج کردید. اما آن مرد نیامد، صرفاً به این دلیل که نظر خود را تغییر داد. ناامنی شاید قوی ترین منفی یک فرد تکانشی باشد.

با چنین فردی، حضور در آن بسیار مشکل ساز است رابطه عاشقانه... امروز دیوانه وار عاشق است و فردا از یک چیز کوچک عصبانی می شود، بعد از چند ساعت دلخور می شود و یک ثانیه بعد او را محکم می بوسد.

پیش بینی رفتار چنین فردی به سادگی غیرممکن است. و این، دوباره، در میل یک فرد برای ثبات و ثبات نمی گنجد.

اگر شما چنین فردی هستید و شما را آزار می دهد، پس نباید ناامید شوید. همه چیز را می توان تغییر داد، تغییر داد و آرام تر شد. اگر احساسات مانع زندگی شما شد، حتما مقاله «چگونه از نظر عاطفی پایدار شویم» را مطالعه کنید.

باور نمی کنید که می توانید خودتان را تغییر دهید؟ سپس برای شما یک مقاله دیگر دارم: "چگونه خود و شخصیت خود را تغییر دهید."

چگونه با یک فرد تکانشی ارتباط برقرار کنیم

درک یک فرد تکانشی آنقدرها که در نگاه اول به نظر می رسد دشوار نیست. چیزهایی وجود دارد که او را آزار می دهد، چیزهایی وجود دارد که باعث شادی و خوشحالی می شود. و از آنجایی که او احساسات خود را پنهان نمی کند، یک فرد ناظر به سرعت متوجه می شود که چه چیزی ارزش انجام دادن یا گفتن را ندارد.

برخورد با یک فرد عاطفی مزایایی دارد. به عنوان مثال، چنین افرادی تمایل بیشتری به پیشنهادات ماجراجویانه دارند سفر به دور دنیایا با تو به کوه برو. اما آنها به راحتی می توانند این ایده را در آخرین لحظه کنار بگذارند.

ارزش سنجاق کردن نداره امیدهای زیادبه قول چنین افرادی روحیه آنها تغییر خواهد کرد، ممکن است نظرشان تغییر کند. بنابراین، ارزش گوش دادن را دارد، اما به طور کامل اعتماد نکنید. پس از همه، با آنها همه چیز به خلق و خوی و وضعیت عاطفی بستگی دارد.

اما یک فرد تکانشی به ندرت به عنوان یک متجاوز عمل می کند، به عنوان مثال، بر خلاف یک فرد نامتعادل ذهنی. اگر با گزینه دوم برخورد کردید و کاملاً متوجه نشدید که چگونه با آن تعامل کنید، مقاله "چه کسی فردی نامتعادل ذهنی است" مفید خواهد بود. ارتباط با چنین فردی با احتیاط بسیار ضروری است.

تکانشگری نه بد است و نه خوب. هم جنبه مثبت دارد و هم جنبه منفی.

اگر فردی تکانشی هستید، پس این فرصت را دارید که از نقاط قوت خود استفاده کنید، اما فراموش نکنید که روی نقاط ضعف خود کار کنید.

آیا در تصمیم گیری سریع هستید؟ چه چیزی می تواند شما را عصبانی کند و چقدر سریع اتفاق می افتد؟ آیا به راحتی توهین ها را می بخشید؟ آیا خود را فردی احساساتی می دانید؟

بهترین آرزوها برای شما!

شاید جالب باشد:

این وبلاگ توسط 3879 نفر خوانده می شود، در جالب ترین ها مشترک شوید

افزودن نظر لغو پاسخ

النا زنکووا، روانشناس

دوستان عزیز، من دانش و روح را در پروژه خود قرار دادم. و من صمیمانه از شما می خواهم که مطالب را سرقت نکنید. با تشکر!

تکانشگری چیست

انواع

Pyromania جاذبه آتش سوزی است.
کلپتومانیا یک ولع برای دزدی است.
تکانشگری غذایی - خود را در تعاملات مختلف با غذا نشان می دهد.
اعتیاد به قمار - استعداد قمار.

تکانشگری همچنین در موقعیت هایی که در آن رخ می دهد متفاوت است:

با انگیزه - در این مورد، ناشی از موقعیت های استرس زا است، زمانی که حتی افراد کاملاً کافی می توانند واکنش غیرمنتظره ای به شرایط نشان دهند. این برای همه اتفاق افتاده است و جای نگرانی نیست.
بی انگیزه - زمانی که واکنش های عجیب و غیرعادی نسبت به اتفاقی که در حال رخ دادن است برای این فرد عادی می شود. در این حالت، رفتار غیرعادی اپیزودیک نیست و اغلب تکرار می شود که منجر به برخی بیماری های روانی می شود.

این حالت هم در کودکان و هم در بزرگسالان امکان پذیر است. با این حال، روانشناسان این را به عنوان یک تشخیص برای کودکان تعریف نمی کنند، زیرا کودکان همیشه تمایل ندارند به تصمیمات خود فکر کنند و مسئولیت آنها را بپذیرند. اما در بزرگسالان، این قبلاً انحراف از هنجارهای پذیرفته شده رفتار است.

مزایا و معایب

همانطور که قبلاً فهمیدیم، حالت های تکانشی دارای چندین مزیت هستند. با این حال، در کنار این، آنها با تعدادی از جنبه های منفی همراه هستند. اینها شامل اشتباهات مکرر است. با اتخاذ تصمیمات سریع، شخص مرتکب اقدامات عجولانه می شود که اغلب منجر به اشتباه می شود.

عیب حالت تکانشی این است که خلق و خوی فرد اغلب تغییر می کند و شما هرگز متوجه نمی شوید که در لحظه چه چیزی او را کنترل می کند و در لحظه بعدی چه انتظاری دارید. و از آنجایی که هر فردی برای نظم و ثبات تلاش می کند، فرد عاطفی عامل ناراحتی است.

و مهمترین توصیه

یک فرد تکانشی است.
فرد تکانشی - او کیست؟

تکانشگری (lat. Impulses - هل دادن، اصرار) یک ویژگی رفتار انسان است (در اشکال پایدار - یک ویژگی شخصیت)، که شامل تمایل به عمل بر روی اولین تکانه، تحت تأثیر شرایط یا احساسات خارجی است. یک فرد تکانشی به اعمال خود فکر نمی کند، جوانب مثبت و منفی را نمی سنجید، سریع و مستقیم واکنش نشان می دهد و اغلب به همان سرعت از اعمال خود پشیمان می شود. قاطعیت را باید از I. متمایز کرد، که واکنش سریع و پرانرژی را نیز پیش‌فرض می‌گیرد، اما با تأمل در موقعیت و اتخاذ مصلحت‌ترین و مستدل‌ترین تصمیم‌ها همراه است.

تکانشگری یک ویژگی شخصیتی است، تمایل به عمل بدون کنترل آگاهانه کافی، تحت تأثیر شرایط خارجی یا به دلیل تجربیات عاطفی. به عنوان یک ویژگی سنی، I. عمدتاً در کودکان پیش دبستانی و کودکان کوچکتر ظاهر می شود. سن مدرسهکه به دلیل تشکیل ناکافی تابع کنترل رفتار است. با رشد طبیعی، این شکل از I. در بازی های مشترک کودکان کاملاً بهینه اصلاح می شود که در آن اجرای قوانین ایفای نقش مستلزم مهار انگیزه های فوری آنها و در نظر گرفتن منافع دکتر است. بازی کردن، و همچنین تا حدودی بعد - در فعالیت های آموزشی. پس از رسیدن به نوجوانی، I. دوباره می تواند خود را به عنوان یک ویژگی مرتبط با سن نشان دهد که قبلاً با افزایش تحریک پذیری عاطفی همراه است. I. به ظهور خود به خود تعارض با دیگران در موقعیت هایی کمک می کند که به طور عینی تضاد زا نیستند. برای تشخیص I. برای مثال از آزمون ها و پرسشنامه های ویژه استفاده کنید. آزمون J. Kagan و پرسشنامه I. Eysenck.

تکانشگری شکل دردناکی از رفتار است که در آن اعمال بیمار در ارتباط با انگیزه ها، تکانه های مقاومت ناپذیر انجام می شود، به طور اجباری، خودکار پیش می رود و توسط هوشیاری کنترل نمی شود.

تکانشگری

فرهنگ لغت توضیحی مختصر روانشناسی و روانپزشکی. اد. ایگیشوا 2008.

فرهنگ لغت روانشناس عملی. - M .: AST، برداشت. اس. یو. گولووین. 1998.

فرهنگ لغت روانشناسی. آنها کونداکوف. 2000.

فرهنگ لغت روانشناسی بزرگ - M .: Prime-EUROZNAK. اد. B.G. مشچریاکووا، آکادمی. V.P. زینچنکو 2003.

دایره المعارف روانشناسی محبوب. - م .: اکسمو. S.S. استپانوف 2005.

ببینید "تکانشگری" در سایر لغت نامه ها چیست:

تکانشگری یک ویژگی شخصیتی است که در تمایل به عمل بدون کنترل آگاهانه کافی، تحت تأثیر شرایط بیرونی یا به دلیل تجربیات عاطفی بیان می شود. به عنوان یک ویژگی مرتبط با سن، تکانشگری خود را به عنوان یک مزیت نشان می دهد ... فرهنگ لغت روانشناسی

تکانشگری - تند، عصبی بودن، خشن بودن، اراده غیر ارادی فرهنگ مترادف روسی. impulsiveness n.، تعداد مترادف ها: 5 کاراکتر انفجاری (1) ... واژه نامه مترادف ها

IMPULSE - IMPULSE, impulsivity, pl. نه، همسران (کتاب). حواس پرتی اسم به تکانشی فرهنگ لغت توضیحی اوشاکوف. D.N. اوشاکوف ... فرهنگ توضیحی اوشاکوف

تکانشگری - تکانش، اوه، اوه؛ رگها، vna (کتاب). فرهنگ توضیحی اوژگوف. S.I. اوژگوف، ن.یو. شودووا ... فرهنگ توضیحی اوژگوف

IMPULSE - (از لات. Im.pu.l sivus motivated) eng. تکانشگری؛ آلمانی ایمپالسیویتات یک ویژگی شخصیتی که در بی اختیاری آشکار می شود، تمایل به عمل بر اساس اولین انگیزه. I. می تواند پیامد عدم خودکنترلی، ویژگی های سنی و ... ... دایره المعارف جامعه شناسی باشد.

تکانشگری - (lat. - هل) - یک ویژگی اخلاقی اخلاقی یک فرد است که به عنوان تمایل به عمل تحت تأثیر اولین تکانه (تکانه)، خود به خود، ناگهانی، بدون انگیزه و کنترل نشدن ظاهر می شود. تکانشگری نیز خود را به صورت ... ... مبانی فرهنگ معنوی (فرهنگ دانشنامه معلم) نشان می دهد.

IMPULSE - رجوع کنید به انعکاس، تکانشگری ... دیکشنری توضیحی روانشناسی

تکانشگری - تکانشگری وضعیت T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Charakterio bruožas، pasireiškiantis staigiais، neapgalvotais veiksmais، nevaldomu elgesiu. kilmė plg. impulsas atitikmenys: انگل. تکانشگری vok. Impulsivität, f rus…… Sporto Terminų žodynas

تکانشگری - تکانشگری - وضعیت تکانشی T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto، po pirmos paskatos (تکانش)، nesvarstant، negalvojant. Impulsyvumu pasižymi cholerikai. kilmė plg. impulsas atitikmenys: انگل. تکانشگری vok.…… ورزش پایان

تکانشگری شکلی از رفتار ناشی از بیماری، ویژگی های شخصیتی یا موقعیت فعلی است که در آن اعمال، اعمال در ارتباط با انگیزه ها، تکانه های غیرقابل مقاومت و با خشونت بدون سطح بالاتری از کنترل پیش می روند... ... فرهنگ لغت بزرگ پزشکی

کتاب ها

یک کبریت در باد. اشعار سال های مختلف ()، گنادی کاگانوفسکی. این کتاب شامل اشعاری است که در این سال ها سروده شده است. طیف وسیعی از ژانرها و مضامین - از انگیزه های مذهبی، فلسفی، اخلاقی و دیگر انگیزه های عالی گرفته تا زندگی روزمره، روزمره ... ادامه مطلبخرید با قیمت 380 روبل
سوئیس. کانتون تیچینو راهنما، E. V. Pugacheva، S. O. Serebryakov. مکان های کمی در این سیاره چیزهایی که به ظاهر ناسازگار هستند را با هم ترکیب می کنند. به عنوان مثال، قله های پوشیده از برف کوه ها - و در عین حال سواحل گرم و گاهی گرم دریاچه های لوگانو و ... ادامه مطلبخرید با 187 روبل
سونات کرویتزر، مارگیت دی مور. اشتیاق، تکانشگری، حسادت گاهی انگیزه رفتارهای عجیب افراد می شود. داستانی ساده از ملاقات یک منتقد نابینا و یک نوازنده جوان ویولون که در داستانی به همین نام ... ادامه مطلبخرید با قیمت 179 روبل

کتاب های دیگر به درخواست "تکانشگری" >>

ما از کوکی ها استفاده می کنیم تا بهترین تجربه را در وب سایت خود به شما ارائه دهیم. با ادامه استفاده از این سایت، با این امر موافقت می کنید. خوب

تکانشگری - چیست؟ چگونه می دانید که فردی تکانشی هستید؟

همه ما افراد متفاوتی هستیم: برخی آن را بدیهی و راحت می‌دانند که هر گام در زندگی را بارها وزن کنند، برخی دیگر می‌توانند تصمیمات جدی و تعیین‌کننده زندگی را در پرواز بگیرند. در طیف گسترده ای از ویژگی های شخصیتی واضح انسانی، تکانشگری خودنمایی می کند - این جاذبه یک فرد خاص به اقدامات سریع و بی فکر است، زمانی که فقط انگیزه ها، احساسات، شرایط و افراد اطراف آنها به عنوان پایه در نظر گرفته می شود.

مطمئناً هرکسی در محیط خود چنین شخصی را ملاقات کرده است: او به اعمال، گفتار، تصمیمات خود فکر نمی کند، فوراً به شرایط و اعمال دیگران واکنش نشان می دهد، اما این عجله اغلب باعث می شود که از رفتار خود پشیمان شود. تکانشگری مشخصه کودکان است - کودکان پیش دبستانی یا کودکان در سن دبستان هنوز نمی توانند ارزیابی کافی از اقدامات خود ارائه دهند و بنابراین در مورد فکر کردن به آنها زیاد اذیت نمی شوند. برای نوجوانان، تکانشگری می تواند نتیجه افزایش تحریک پذیری عاطفی و هورمونی باشد. تکانشگری بزرگسالان در روان رنجوری، کار بیش از حد، حالت اشتیاق و در برخی بیماری ها ظاهر می شود.

تکانشگری اولین اقدام انگیزشی است که مبتنی بر احساس است.

تکانشگری متفاوت است و بسته به میزان تجلی، می تواند باعث ناراحتی جزئی برای صاحب خود شود یا به یک مشکل واقعی در زندگی و محیط او تبدیل شود. رفتارهای تکانشی از نارضایتی خفیف، تصمیمات عجولانه و بازگشت سریع خودکنترلی تا تظاهرات تکانشی دردناک متغیر است:

لپتومانیا (هوس دزدی)؛
اعتیاد به قمار (جاذبه به قمار)؛
فتیشیسم و سایر تظاهرات رفتار جنسی تکانشی؛
بی اشتهایی یا برعکس پرخوری و غیره.

فرد تکانشی

جوانب مثبت و منفی را بسنجید؟ - نه، این در مورد یک فرد تکانشی نیست. و حتی تأمل زودگذر در اعمال او خارج از کنترل او است و همین عامل است که متمایز می کند شخصیت تکانشیاز شخصیتی تعیین کننده در هر دو مورد، یک واکنش سریع و پرانرژی وجود دارد، اما برای افراد تکانشی بیشتر با علامت منفی به نظر می رسد تا مثبت - به همان سرعتی که انجام می دهند، از عجله و اعمال نامناسب خود پشیمان می شوند.

چگونه می دانید که فردی تکانشی هستید؟ چندین نشانه وجود دارد که تظاهرات و تمایل به تکانشگری را تعیین می کند:

چیزها و افرادی که قبلاً در محیط نامرئی بودند شروع به آزار می کنند.
روان رنجورهای در حال ظهور، استرس ها، ناتوانی در کنار آمدن با وضعیت روانی آشفته خود؛
«راه اندازی با نیم نوبت» اکنون اصلاً مشکلی نیست.
نوسانات خلقی - از مالیخولیا تا پرخاشگری غیر منطقی.
پس از تظاهر موفقیت آمیز یک عمل بثورات یا اقدامات ناشی از تکانشگری، فرد احساس رضایت می کند.

تکانشگری به ندرت به خودی خود رخ می دهد - همیشه دلایلی دارد

روانشناسان تظاهر تکانشگری را نشانه ای از مشکلات حل نشده در دوران کودکی می دانند. والدین بیش از حد سختگیر، ممنوعیت ها، الزام یک کودک فعال به خویشتن داری و آرامش در آینده به ناهماهنگی بین خوش اخلاقی بیرونی و طبیعی درونی تبدیل می شود و از هر فرصتی برای رفتن به اختلاف ذهنی شخصیتی غنی برخوردار است. احساسات.

اگر تکانشگری شروع به ایجاد مشکلات جدی کرد که فرد به تنهایی نمی تواند با آن کنار بیاید، توصیه می شود به دنبال کمک تخصصی باشید. روانشناسان و روان درمانگران قادر خواهند بود به طور حرفه ای وضعیت بیمار را ارزیابی کنند و پرسشنامه ها و آزمایش ها مشکل را مشخص می کنند. مبارزه با تکانشگری که فرد را تحت سلطه خود در می آورد ضروری است: این امر روابط با دیگران را یکنواخت می کند و کیفیت زندگی فرد را افزایش می دهد. در صورت بروز مشکلات جدی و با توجه به دلایلی که باعث تکانشگری شده است، متخصصان پزشکی یک روش درمانی فردی (با توجه به ویژگی های شخصی بیمار) را توصیه می کنند.

تکانشگری زنانه

اگر به جنسیت نگاه کنید، پس زنان عمدتاً بسیار تکانشگرتر هستند و این قابل درک است: احساسی، بدون کنترل آگاهانه کافی، آنها با انگیزه های خود بدون برنامه ریزی منطقی برای پیامدها هدایت می شوند. این در مورد هر دختر یا زنی صدق نمی کند: برخی از خانم های عاقل هنگام خرید یک بلوز پنجاهم، بیستم دیگر را اندازه می گیرند و مثلاً کودک خودشان در کالسکه احساس مسئولیت را به یک زن اضافه می کند و مامان را مجبور می کند روی خودش کار کند. .

تکانشگری زنان کوتاه مدت است، خلاصی کامل از آن دشوار است، اما می توان کنترل آن را یاد گرفت.

زنان نسبت به مردان عاطفی‌تر هستند و بنابراین بیشتر مستعد وضعیت روانی-عاطفی، که تکانشگری است، هستند. برای زنان و برای هر فرد دیگری، تکانشگری می تواند مشکلات قابل توجهی را در محل کار، در روابط نزدیک، در تربیت فرزندان ایجاد کند - تکانشگری منفی مستلزم "ترک کردن بخار" است و بنابراین به یک فرد تکانشی (صرف نظر از جنسیت) توصیه می شود که خود را درک کند. دلایل پیدایش این حالت را درک کنید و یاد بگیرید که چگونه آن را داشته باشید.

چگونه از شر تکانشگری خلاص شویم؟

اگر به اولین نشانه های تکانشگری به موقع توجه نکنید، به سرعت به یک ویژگی شخصیتی پایدار تبدیل می شود و به یک مانع در روابط با افراد دیگر تبدیل می شود - از این گذشته، آنها به دلایل علاقه ای ندارند، آنها فقط آنها را می بینند. تظاهرات ناخوشایند با تکانشگری چه کنیم و چگونه از شر آن خلاص شویم؟ ما راه های هوشمندانه ای را ارائه می دهیم:

برداشت از حساب تنش عصبیو مبارزه با استرس: مدیتیشن، کلاس‌های یوگا، روش‌های SPA و ماساژ، سرگرمی‌های دلپذیر، ورزش و بازدید از استخر، حتی خرید - همه چیزهایی که حالت عاطفی را به کانال قبلی خود باز می‌گرداند و اجازه نمی‌دهد جن تکانشگری از بین برود. .
توصیه می شود اهداف قابل دستیابی خاصی را برای مهلت تعیین کنید: نیاز به تعمیرات در آپارتمان دارید، اما پولی وجود ندارد؟ - آپارتمان را به تدریج بازسازی کنید. وقت ندارید با فرزندتان به پارک آبی بروید؟ - یک سفر اسکی در نزدیکترین پارک جایگزین خوبی خواهد بود. "گرفته" از اقوام و دوستان؟ - گوشی خود را بعد از 21 ساعت خاموش کنید و از یک فیلم یا کتاب زیبا لذت ببرید.

3. تکانشگری به دلیل کمبود وقت پیش پا افتاده می تواند خود را نشان دهد: درخواست های بی پایان بستگان، خواسته های مقامات، کودکانی که نیاز به توجه به خود دارند - زمان لازم را برای همه اینها کجا پیدا کنیم؟ و حتی یک زن سریع تبدیل به یک میمون انقباض شده می شود که وقت ندارد حتی خود را در آینه نگاه کند. چه زمانی می توانید اینجا بنشینید و با آرامش به کارهای روزانه خود فکر کنید؟ در این مورد، خودخواهی سالم کمک خواهد کرد:

به راحتی می توان به بستگان توضیح داد که آنها خودشان می توانند یک افسار جدید برای سگ در فروشگاه انتخاب کنند.
شما نمی توانید زیاد با مقامات بحث کنید، اما یک فرد مافوق کافی به استدلال های سالم گوش می دهد و توجه می کند.
کودکان را نمی توان کنار زد، اما مطمئناً برای آنها یک فعالیت جالب وجود خواهد داشت که می تواند حداقل برای چند ساعت مغز و دست کودکان را به خود مشغول کند.

4. روابط عشقی و تکانشگری تا حدودی مفاهیمی هستند که دقیقاً تا لحظه‌ای که مورد دوم به حالت گرم و هیستری تبدیل می‌شوند، در کنار هم زندگی می‌کنند. روانشناسان در چنین مواردی توصیه می کنند که از دلایل اصلی شروع شود (عدم توجه و رابطه جنسی، ترس از دست دادن چنین مواردی عزیزو غیره) و با شریک زندگی خود در مورد مشکلات موجود در رابطه صحبت کنید.

مردان از نظر عاطفی پوست کلفتی دارند، و آنچه که یک زن به عنوان یک طوفان بالای سرشان می بیند، برای آنها تنها یک ابر سیاه کوچک بسیار دورتر از افق است.

5. عامل مسبب این مشکل را بیابید: قطعاً وجود دارد و با رفع آن، زمینه عاطفی آرامتر و متعادل تر می شود و عقلانیت فکر و عمل زیاد طول نمی کشد.

در هر صورت باید به خاطر داشت: تکانشگری یک بیماری با تشخیص بحرانی نیست، بلکه یک حالت عاطفی و روانی فرد است که تحت تأثیر شرایط و محیط می تواند در همه افراد ایجاد شود. تکانشگری، بسته به موقعیت، تبدیل به دفاع یا تبدیل به حمله و تهاجم می شود. ناگهان پدید می آید و همان طور ناگهان ترک می کند. او به راحتی تحریک می شود، اما در صورت کار بر روی رفتار خود، تسلیم کنترل می شود.

تمامی حقوق محفوظ است. استفاده از مطالب فقط با استفاده از لینک فعال منبع مجاز است.

تکانشگری تکانشی

افرادی که ضعیف و تکانشی هستند می توانند و اغلب

صادق هستند، اما به ندرت صادق هستند.

جان چرتون کالینز

تکانشگری به عنوان یک ویژگی شخصیتی، تمایل به عمل خود به خود، با اولین تکانه، تحت تأثیر شرایط یا احساسات بیرونی است.

خواننده بلافاصله با رفتار NS خروشچف در نمایشگاه آثار هنرمندان آوانگارد که در سال 1962 از آن بازدید کرد، جوهر تکانشگری را درک خواهد کرد. خروشچف سه بار سالن را اداره کرد. حرکاتش خیلی تند بود. سپس او به سرعت از یک عکس به عکس دیگر رفت، سپس برگشت، و همه افراد اطراف او بلافاصله با احتیاط پشتیبان شدند و پا روی پای یکدیگر گذاشتند. از بیرون مثل فیلم های کمدی چاپلین به نظر می رسید. بعد یخ کرد و فریاد زد: - گوش کن، همجنس گرا هستی یا آدم عادی!؟ اینها اشکال در نقاشی هستند! بنابراین من می خواهم بپرسم که آیا آنها ازدواج کرده اند یا نه؟ و اگر متاهل هستند می خواهم بپرسم با همسرشان زندگی می کنند یا خیر؟ این انحراف است، این طبیعی نیست. این چهره ها چیست؟ نمی تونی بکشی؟ نوه من بهتر نقاشی می کند! چیست؟ آیا شما بچه ها یا همجنس گرایان نفرین شده اید، چگونه می توانید اینطور بنویسید؟ آیا شما وجدان دارید؟ آیا این احساسی را برمی انگیزد؟ می خواهم تف کنم! چطور تونستی ای جوون خوشتیپ اینجوری بنویسی؟ چه کسی می خواهد این کباب را که می خواهید نشان دهید پرواز کند؟ سازمان بهداشت جهانی؟ مگس هایی که به سمت لاشه می شتابند! اینها، می دانید، بزرگ و چاق هستند. پس ما پرواز کردیم! باید شلوارت را در بیاوری آیا از نظر جسمی یک فرد عادی هستید؟ آیا شما همجنسگرا هستید یا یک فرد عادی؟ اینها در نقاشی همجنس گرا هستند. همه چیزها را کشیده است. هنر خر

یک فرد تکانشی به خود زحمت نمی دهد که چه کاری انجام دهد، تمام جوانب مثبت و منفی را وزن نمی کند، او به طور خود به خود، بلافاصله، در اولین تکانه درونی، به محرک واکنش نشان می دهد و اغلب به همان اندازه واکنشی از آنچه گفته شده یا انجام داده است، توبه می کند. . تکانشگری به هیچ وجه با قاطعیت مرتبط نیست - کرامت شخصیت انسان. آنها با یک واکنش سریع و پر انرژی متحد می شوند، اما قاطعیت شامل فکر کردن در مورد موقعیت، تجزیه و تحلیل امکان سنجی اقدامات و انجام دادن است. راه حل بهینه... تکانشگری همان رابطه صمیمی با خودکنترلی دارد که قطب شمال با قطب جنوب دارد. تکانشگری خودکنترلی با علامت مخالف است. به سادگی بی فکر نزدیک است.

اغلب، تکانشگری با گرم مزاج اشتباه گرفته می شود، زیرا مستعد واکنش های انفجاری به محرک ها است و الگوریتم عمل برای این ویژگی ها یکسان است. تفاوت آنها در این است که عصبانیت محرک خشم، عصبانیت، تحریک پذیری است، در یک کلام، صرفاً با احساسات منفی همراه است. تکانشگری با خوشحالی با احساسات شادی و شادی تماس می گیرد. همچنین خود را در موقعیتی نشان می دهد که از احساسات خنثی است. به عنوان مثال، شما باید در مورد برخی از مسائل تولید یا پرسنل تصمیم بگیرید. همه به جز تکانشگری در جلسه نشسته اند و فکر می کنند که چه کار کنند. و در اینجا تکانشگری راه حل های ناکافی و نامزدهای کاملاً باورنکردنی برای موقعیت های خالی ارائه می دهد.

تکانشگری یک حرکت دو طرفه حریصانه است که هیچ زمانی بین عمل و واکنش باقی نمی گذارد. تکانشگری یک کارمای آنی است. دزدی نکرد، قدم زد و سپس به زندان رفت. خیر دزدید - به زندان. در بوکس چنین تجهیزات آموزشی وجود دارد - کیسه بوکس. می زنید و اگر طفره نروید بلافاصله جواب می گیرید. تکانشگری با توجه به اصل این گلابی تحقق می یابد. او حق انتخاب را از خودش ربود. در عین حال، او دوست دارد اعمال خود را با شرایط به وجود آمده توضیح دهد، او دوست دارد مسئولیت را به یک سرنوشت غیرقابل مقاومت و بدشانسی منتقل کند. یکی از سارقان شکایت می کند: "هر بار که از زندان خارج می شوم، هیچ کس به من کمک نمی کند، در عوض یک مرد ظاهر می شود و یک کلاغ به دستان من می اندازد."

تکانشگری بازیگر بدی است که نمی داند چگونه بین تکانه و نشانه های درونی خود مکث کند. یک شخص حقی دارد که هیچ کس نمی تواند از او سلب کند - این حق انتخاب نحوه واکنش به یک محرک است. بوق تراموا چیز بدی به شما گفت، یک فرد معقول از حق انتخاب خود استفاده می کند، فکر کنید که چگونه به این وضعیت واکنش نشان دهد. خلق و خوی تند یا شروع به رقابت با بور می کند، که چه کسی از چه کسی سبقت می گیرد، یا فقط وارد دعوا می شود. در گزارش پلیس نوشته شده است: "مشاهده پایان یافت، بنابراین آنها در سکوت دعوا کردند." تکانشگری، به دنبال احساسات شما، یا برای جدا کردن آنها عجله می کند، یا به یکی از طرفین کمک می کند.

یک فرد عادی برداشت خود را از هر طرف بررسی می کند، آن را از ذهن می گذراند، یعنی تحلیل می کند، مقایسه می کند، ارزیابی می کند و در نهایت درباره آن قضاوت می کند. یک فرد تکانشی سطحی است، اولین حدس او بلافاصله بدون فکر کردن به یک راه حل آماده تبدیل می شود. یک رهبر، یک فرمانده با چنین تفکر جهشی و هیستریک می تواند با آرامش زیردستان خود را نابود کند. بدون درگیر شدن در تجزیه و تحلیل فعال، یک فرد تکانشی، مانند الاغی برای هویج، به آنجا می رود و سپس آنچه او را اسیر کرده است. به این دختر، به عنوان یک سوپر مدل آینده، وعده "کوه های طلا" در کت واک داده می شود و او متوجه ناهماهنگی و تناقض در اقدامات کارفرمایان خود نمی شود. او به صورت انتخابی می شنود و می بیند - او فقط آنچه را که در حال حاضر برای او مهم است می بیند. هنگامی که در یک فاحشه خانه ترکیه است، متوجه خطرات تکانشگری و حماقت می شود، اما گاهی اوقات خیلی دیر است. تکانشگری مهارت برنامه ریزی ندارد، در زمان حال زندگی می کند و از اهمیت آینده می کاهد. در عین حال، تکانشگری در ذهن عملی تیز ذاتی است که می تواند با موفقیت با مسائل کوتاه مدت کنار بیاید، او ماهیت مشکل را در پرواز درک می کند و می تواند به اندازه کافی به آن واکنش نشان دهد.

بیایید به خروشچف به عنوان نمونه بارز تکانشگری برگردیم. به گفته D.T. شپیلوف، وزیر امور خارجه سابق اتحاد جماهیر شوروی، تکانشگری خروشچف در بیش فعالی بیان شد: "او دائما مشتاق بود به جایی برود، پرواز کند، شنا کند، سخنرانی کند، در یک شام پر سر و صدا باشد، به نان تست های عسلی گوش کند، جوک بگوید، برق بزند، تعلیم - یعنی حرکت، غرغر کردن. بدون این، او نمی توانست مانند یک بازیگر بیهوده بدون تشویق یا یک معتاد به مواد مخدر بدون مواد زندگی کند. تکانشگری خروشچف در عدم ثبات او نیز آشکار شد که معاون سابق رئیس شورای وزیران V.N. نویکوف: «یکی از معایب شخصیت خروشچف عدم ثبات است. او می توانست امروز یک چیز را قول دهد و فردا چیز دیگری را انجام دهد. یک دولتمرد حق این کار را ندارد.»

تکانشگری جعبه ای است با شگفتی، ناخواسته آن را لمس کنید و شیطان را بشناسید. اگر بناهای یادبود به ویژگی‌های شخصیتی داده می‌شد، تکانشگری بر کنترل‌ناپذیری و انعکاس‌پذیری خواهد بود. به افراد تکانشگر توصیه می شود قبل از اینکه چیزی را محو کنند یا شروع به عمل کنند ده بار تا ده بشمارند، می گویند باید تصمیم را به تعویق انداخت و با افراد مناسب مشورت کرد یا به کمبود اطلاعات اشاره کرد، اما او به ندرت به نصیحت گوش می دهد.

"فقط باید آن را بخرم، مقاومت در برابر آن غیرممکن است!" "خیلی متاسفم که گفتم..."آشنا بنظر رسیدن؟ این کلمات را هر روز می شنویم و اغلب خودمان می گوییم. آیا می توانیم به طور خودکار اعمال، گفتار و کردار خود را تنظیم یا کنترل کنیم، یعنی؟ تا چه حد می توانیم احساسات و انگیزه های خود را مهار کنیم و در برابر آن مقاومت کنیم؟ در این مقاله با این موضوع آشنا می شوید که تکانشگری چیست و علل و علائم رفتار تکانشی چیست. همچنین به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید سطح تکانشگری را ارزیابی کنید.

تکانشگری و علل رفتار تکانشی

تکانشگری چیست؟تکانشگری یکی از ویژگی های رفتار و درک دنیای اطراف است که در آن بیان می شود تمایل به عمل و واکنش سریع و بدون فکر به یک رویداد، موقعیت یا تجربه درونیتحت تأثیر احساسات یا شرایط در این مورد، ویژگی اصلی است خطای قضاوت تحلیلی که در آن پیامدهای اعمال فرد ارزیابی نمی شود، که اغلب منجر به این واقعیت می شود که در آینده فرد تکانشی از اعمال خود پشیمان می شود.

علل رفتار تکانشی

دانشمندان علوم اعصاب با استفاده از PET ( توموگرافی گسیل پوزیترون) مسیری را که یک تکانه یا فکر در مغز طی می کند و به یک اجبار تکراری تبدیل می شود را کشف کرد و توضیح داد که چرا برخی افراد این کار را انجام می دهند. کنترل انگیزه ای که در ازای یک پاداش یا هدف بلندمدت ایجاد می شود، دشوار است.

علل رفتار تکانشی چیست؟ تکانشگری یا رفتار تکانشی ارتباط نزدیکی با- ماده ای درگیر در فرآیندهای یادگیری و پاداش.

اغلب افراد تکانشی از رفتار خود پشیمان می شوند.، در حالی که آن را متوقف نمی کند. اغلب تکراری و اجباری می شود، مانند سوء مصرف مواد، قمار، خرید اجباری، سیگار کشیدن، الکل و غیره.

علائم تکانشگری

از سوی دیگر، تعدادی از محققین ( Michalczuk، Bowden-Jones، Verdejo García، Clark، 2011) چهار ویژگی اصلی تکانشگری را شناسایی کردند:

عدم برنامه ریزی و پیش بینی: تحت تأثیر انگیزه ها نمی توانیم عواقب مورد انتظار و منطقی را پیش بینی کنیم، هر نتیجه ای "غافلگیرانه" است.
سطح پایین کنترل:یک سیگار دیگر، یک تکه کیک، یک نظر نامناسب ... "بدون ترمز" و خودکنترلی.
عدم استقامت:، به تعویق انداختن کارهای غیر جالب. فقط جستجوی احساسات واضح و تکان دهنده.
جستجوی مداوم برای تجربیات جدید و نیاز به دریافت فوری آنها، که به عنوان تمایل به عمل تحت تأثیر احساسات شدید مثبت یا منفی درک می شود و حالت هایی که توانایی تصمیم گیری آگاهانه جایگزین را مخدوش می کند و در نتیجه از پشیمانی و پشیمانی دائمی اجتناب می کند، بسیار معمولی برای افراد تکانشی است.

تکانه ها انواع مختلفی دارندو عواقب مختلفی دارد - مقایسه کنید: یک تکه کیک اضافی بخورید و چیزی را بدزدید، بشکنید یا به خود یا دیگران آسیب بزنید.

لطفا توجه داشته باشید که نقش کلیدی در این مورد توسط وضعیت عاطفی، در حالی که موارد فوق فرآیندهایی که در مغز اتفاق می افتد تحریک می کنندوقوع احساساتی که درک واقعیت را مختل می کند، و میل به دست آوردن آنها به هر وسیله ای غیر قابل مقاومت می شود.

تکانشگری چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر وضعیت عاطفی مشابهی دارید و از عواقب آن رنج می برید، ناگفته نماند که ممکن است با سایر اختلالات جدی مانند ADHD یا بیماری پارکینسون همراه باشد، باید برای تشخیص با یک متخصص مشورت کنید که شدت و شدت آن را تعیین می کند. نوع رفتار تکانشی است و اقدامات درمانی مؤثر (از جمله داروهای روانگردان)، ابزارها و آزمایش های ویژه را ارائه می دهد. علاوه بر این، می‌توانید تست‌های عصبی روان‌شناختی CogniFit را نیز انجام دهید، که کمکی اضافی در تشخیص توسط متخصص خواهد بود.

ترجمه آنا اینوزمتسوا

منابع از

سلما مرولا، جاومه. Bases teóricas y clínica del comportamiento impulsive. مجموعه حرفه ای دیجیتال. اد. سن خوان د دیوس بارسلونا (2015).

چرا اینقدر تکانشی؟ خود تنظیمی و علائم تکانشگری. Timothy A Pychyl Ph.D. تاخیر نکن روانشناسی امروز، ارسال شده در 23 ژوئن 2009