Хэрхэн шинэ амьдрал эхлүүлэх тухай зөвлөмжүүд. Шинэ амьдрал эхлүүлэх үү? Хялбар

Хэр их болохыг та төсөөлж ч чадахгүй амин чухал энергита орхих нь удаж байгаа зүйлээ аврахын тулд зарцуулдаг! Бид бүх хүч чадлынхаа тал хувийг "хуучин"-аа хадгалахад зарцуулдаг бөгөөд энэ нь аль хэдийн хуучирсан бөгөөд үүнийг орхих цаг болжээ!

Таны толгойд хамгийн түрүүнд юу орж ирдэг вэ?

Энэ нь өвдөлт, урам хугарах харилцааг авчирдаг уу? Эсвэл олон цагаар суудаг, тэнд юу ч чамайг аз жаргалтай болгодоггүй ажил уу? Хуучин хувцас таныг "буцаж" хүлээж байна уу?

Энэ нь юу ч байсан та үүнийг өөрийн мэдрэмжээр тодорхойлох болно. Таны санааг юу зовоож, юуны талаар байнга бодож, санаа зовдог вэ гэдгээ оюун ухаанаараа төсөөлөөд үз дээ. Жишээлбэл, та хамтрагчтайгаа харилцах харилцааныхаа талаар байнга, удаан хугацаанд боддог. Тэр танд хангалттай цаг гаргадаггүй, танд болон хүүхдүүдэд бага анхаарал тавьдаг, эсвэл чамаас их зүйлийг шаарддаг.

Таны сэтгэл ханамжгүй байдал, түгшүүрийн мэдрэмж нь жишээлбэл, ийм байдалд хүргэсэн хуучин зан үйлээсээ татгалзах цаг болсныг хэлж байна. Үүнд цаг гарга. Таны зан байдал, үг хэллэг, бодол санаа нь нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжийг танд олгодоггүй юу вэ?

Магадгүй та хамтрагчийнхаа зарим үг, хариу үйлдэлд тэр даруй гомдож, уурлаж, түүнээс холдох болов уу? Энэ бүхний цаана юу байгааг олж мэдэхийн оронд. Түүнээс: "Чи одоо юу хүсч байна вэ, би үүнийг өөрөөр харсан. Та нөхцөл байдлыг хэрхэн харж байгаагаа хэлээч?

Өөрчлөлтөөс айдаг

Амьдралд хоёр үйл явц хоорондоо нягт уялдаа холбоотой байдаг нь гайхалтай юм: айдас ба өөрчлөлтийн зайлшгүй байдал! Та амьдралдаа найдах зүйлгүй гэсэн айдсыг мэдэрч байсан уу? Тийм ч учраас Бид амьдралд байгаа болон өөрчлөхөөс айдаг зүйлээ маш чанга барьдаг.Манайд “Тэнгэрт байгаа тогоруунаас гарт байгаа толгойт хулгана дээр” гэсэн зүйр үг, “юунаас ч дээр” гэсэн үг бий.

Амьдралд болон орчлон ертөнц дэх бүх зүйл төрөлт, цэцэглэн хөгжиж, бүдгэрч, үхэл, өөрчлөлттэй байдаг. Аливаа зүйл, харилцаа холбоо, хүн, бодол санаа, мэдрэмж, мэдрэмж гэж байдаг ... Хэрэв бид ямар нэгэн зүйл гарч ирсэнд маш их баярлаж байгаа бол алга болсондоо ч баярлаж болно. Үхлийн ард үргэлж өөрчлөлт байдаг.

Жишээлбэл, таны дуртай цамц нь анхандаа гайхалтай сайхан байсан, цаг хугацаа өнгөрөхөд ашиглах боломжгүй болж, энэ нь ойлгомжтой бөгөөд зөв юм! Хэдийгээр бид дуртай зүйлээ удаан хугацаанд барьдаг. "Өөр юу ч байхгүй бол яах вэ?"

Хувцасны шүүгээгээ хараарай: юу хаях ёстой вэ? Хуучин зүйлээсээ салсны дараа шинэ зүйл амархан гарч ирдэг, хамгийн чухал нь тэр даруй "амьсгалахад хялбар" болдгийг олон хүн анзаарсан байх.

Харилцааны хувьд ч мөн адил!

Та аль эрт хаях ёстой байсан харилцаандаа юуг барьж байгаа вэ? Жишээлбэл, таны үргэлж зөв байдаг гэсэн бат бөх итгэл!

Эсвэл тэд чамайг гомдоохыг хүсч байна гэж бодсон уу? Эсвэл чухал зүйл, яриагаа хойшлуулах чадвар уу? "За, би энэ тухай дараа ярина!" мөн та дараагийн зөрчилдөөнийг хүлээж байна. Тэгээд та хэн ч чамайг сонсохыг хүсэхгүй байна гэж хэлдэг!

Тогтвортой, тайван байдлыг мэдрэхийн тулд бид хуучин зүйлээ барьдаг. Бидний мэддэг бүх зүйл (мөн энэ нь хамаагүй: нэмэх эсвэл хасах тэмдэгтэй) бидний хувьд тогтвортой байдлын тулгуур юм. Бид өөрчлөлтийг хүсэхгүй, үүнээс айж байна.

Таны амьдралын бүх салбарт биш, харин өөртөө хамгийн бага итгэлтэй байдаг хамгийн эмзэг хэсэгт. Хуучин зүйлээ барьснаар бид илүү хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй болох чадвараа хязгаарлаж байна!

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ихэвчлэн харилцаатай холбоотой байдаг. Үйлчлүүлэгчид нөхрөөсөө нууцаар сургалтанд бүртгүүлсэн гэж надад байнга хэлдэг. "Тэр ямар ч байсан зөвшөөрөхгүй, тэр сэтгэл зүйд нухацтай ханддаггүй: энэ нь түүний хувьд зүгээр л мөнгө үрсэн хэрэг."

Ихэнхдээ ижил нөхрүүд тэдэнд: "Чи удаан хугацааны турш бэлтгэлд оролцоогүй зүйл байна. Яв! Дараа нь та маш эелдэг, тайван болно! Хэрэв эдгээр эмэгтэйчүүд шинэ зүйл хийж эхлээгүй бол тэдний амьдралд юу ч өөрчлөгдөхгүй байсан..

Би түүх ярих болно ...

Залуухан бас маш дур булаам эмэгтэйн тухай түүхийг танд хүргэе. Тэр гэрлэсэн бөгөөд тэр мөрөөдөж байсан хүн биш гэдгээ маш хурдан ойлгосон. Ажил хийхийг хүсээгүй, түүнийг хянаж, доромжилсон.

Тэр хүүхэд рүү гараа өргөж эхлэхэд тэр "бидний харилцааг таслахын тулд надад өөр юу тохиолдох ёстой вэ?" Тэр "эцсийн" хүртэл хэтэрхий удаан тэвчсэн. Одоо тэр хүүхэд өсгөж, сэтгэл зүйч мэргэжлээр суралцаж, цоо шинэ харилцаа тогтоож байна.

"Эцсийн дуустал" тэвчиж, "гурав дахь дуудлагыг" хүлээх энэ чадвар нь нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг.. Харьцангуй, энэ нь "ялзарч" эхэлдэг бөгөөд та тэр даруй мэдэрдэг: цочромтгой байдал, дургүйцэл, төөрөгдөл ... Энэ байдал таных биш гэсэн тодорхой мэдрэмж! Та амьдралдаа өөр юу хүсч байна! Тиймээс та амьдралаас чинь гарах ёстой зүйлийг барьж байна.

Бүх зүйл нэг мөчлөгтэй байдаг

Үүнийг ажиглаж, үе шат бүрт өөрийн давуу талыг олж харах нь чухал юм. Аливаа зүйлийн үхлийн үе шат нь биднийг илүү сайн зүйлд бэлтгэдэг: амьдралд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон, та шинэ зүйлд орон зай гаргах хэрэгтэй, энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх, шинэ давхрагыг нээх боломж юм! Харилцааны хувьд энэ нь нэг үе дуусч, шинэ үеийн эхлэл байж болно.

Жишээлбэл, та түнштэйгээ зөрчилдөөн, эцэс төгсгөлгүй тэмцлийн үеийг дуусгахыг хүсч байна. Дараа нь та өөртөө болон хамтрагчдаа “Би бидний харилцааны шинэ үеийг эхлүүлэхийг хүсч байна.

Хэрүүл маргаан, дургүйцэлгүйгээр бие биенийхээ санаа бодлыг хүндэтгэж, нөхцөл байдал, харилцаагаа яаж тодруулах вэ. Би таны бодлыг хүндэтгэлтэйгээр сонсоход бэлэн байна. Таны бодож, мэдэрч буй бүхэн надад маш чухал. Би чамаас ч бас үүнийг хүсч байна."

Бүх зүйл тэр дороо бүтнэ гэсэн баталгаа байхгүй. Бүү бууж өгөхгүй байх нь чухал, харин хүссэн харилцааныхаа төлөө явах нь чухал. Хэрэв таны хамтрагч үүнийг хүсч байвал. Удаан хугацааны дараа зорилгодоо хүрч байна!

Та хоёрын амжилт, эерэг өөрчлөлтийг тэмдэглэж байна. Энэ бол таны амьдралыг эрс сайжруулж, харилцаанд илүү их итгэл, аз жаргал авчрах шинэ зүйл юм. Хэрхэн алхаж сурснаа санаж байна уу? Энд ижил хуулиуд байна.

Амьдралдаа шинэ зүйл оруулаарай! "Өрөөгөө" агааржуулж, амьсгалаа аваарай цэвэр агаар! Хуучин бодол, хуучин хандлага, хуучин харилцаа, өөрийгөө болон ертөнцийг үзэх хуучин үзэл бодлоосоо сал. Өөрөөсөө "Би амьдралдаа ямар шинэ, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байна вэ?" Гэсэн асуултыг асуу. Тэгээд зүгээр л эхэл! Шинэ аргаар!!

Та хэн ч бай, хэрэв таны амьдрал таны хүссэнээр явахгүй бол та хүсвэл бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлж болно. Хэн ч үүнийг амархан гэж хэлэхгүй, гэхдээ та өмнөх алдаагаа засахаар төлөвлөж, үнэхээр амьдрахыг хүсч байгаа амьдралынхаа төлөө тэмүүлэх юм бол юу ч байсан өөрийн хүссэн хүн болж чадна. Танд итгэдэггүй хүмүүс таны өөртөө итгэх итгэлийг сулруулж эсвэл таны байр сууринд амжилтанд хүрэх боломжгүй гэж бодохыг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Хэрэв танд эргэлзэж байвал дахин эхлүүлэхийг өөртөө сануул - гайхалтай аргаТаны амьдралыг илүү сайн болгохын тулд үүнийг амжилтанд хүрсэн хүмүүс бүх нийтийн хүндэтгэлийг бий болгодог. Шинэ амьдрал руугаа анхны алхамаа эхлүүлээрэй.

Алхам

1-р хэсэг

Амьдралыг өөрчлөх төлөвлөгөөг хэрхэн яаж хийх вэ

Юу буруу болсныг тодорхойл.Бүх зүйлийг цэгцлэхийн тулд хүссэнээрээ болоогүй бүх зүйлийг бич. Шалтгаан хэлэхийн оронд юу болсныг үнэнчээр хэлээрэй. Заримдаа таны идэвхгүй байдлаас болж тохиолдсон ямар нэг зүйлээс илүү хяналт тавьж чадаагүй нөхцөл байдалтай тулгарах нь хэцүү байдаг муу шийдвэрүүд. Гай зовлонд хувь нэмрээ оруулсан эсвэл учруулсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү хүмүүс байдаг. Хүн юу болсныг таньж мэдсэнээр амьдралын эргэлт эхэлдэг.

• Мэдээжийн хэрэг, таны амьдралд тохиолдсон бүх муу зүйл зөвхөн таны буруу биш юм. Та донтсон эсвэл харилцаандаа тааруухан байсан байж магадгүй, гэхдээ та дэмжлэг үзүүлэх орчинд өсөөгүй эсвэл зүгээр л бүтэлгүйтлийн золиос болсон байж магадгүй юм. Хянаж чадаагүй зүйлдээ өөрийгөө буруутгах хэрэггүй, бүтэлгүйтлийн үеийг хүлээн авч, одоо байгаа газраа шалтаг болгон ашиглахын оронд түүнийг даван туулахыг хичээ.

1. Алдаа дутагдлаасаа суралц.Хэрэв та азгүй байсан ч дахин ийм байдалд орвол цохилтыг зөөлрүүлэх арга зам үргэлж байдаг. Хэрэв та шалгалтанд тэнцээгүй бол ямар асуудал байсан бэ? Та сатаарсан уу эсвэл бэлтгэл муу байна уу? Та шалгалтын үеэр дахин суралцаж, юу ч санахгүй болтлоо догдолж байсан уу? Урт хугацааны харилцаагаа таслах гэх мэт таны амьдралд чухал зүйл тохиолдсон уу?

   • Хариултуудыг шүүж, дүн шинжилгээ хийхгүйгээр өөрөөсөө эдгээр асуултыг асуу. Шалтгаан хайж, бусдыг буруутгах хэрэггүй - үүнийг эхнээс нь зогсоо. Та өөр хүнийг буруутгаж, эцсийн арга хэмжээ авч болно. Хэрэв тэр үнэхээр түүний буруу болох нь тогтоогдвол та энэ хүнтэй харилцах тэргүүлэх чиглэл, харилцаагаа эргэн харах хэрэгтэй болно. Найз аа, таны эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл таны хайртай хүн танд анхаарлаа хандуулаарай гэсэн хүсэлтээр таныг хичээлээс тань сатааруулж байсан уу? Дараагийн шалгалтын үеэр ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд хувийн орон зайгаа хэрхэн хүндэтгэж сурах вэ?

2. Зорилгоо дахин эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй эсэхээ бодож үзээрэй.Хэдийгээр энэ нь танд хэт туйлширсан мэт санагдаж болох ч амьдралаа өөрчлөх төлөвлөгөө гаргахын өмнө энэ нь таны явахыг хүсч буй чиглэлээ эргэн харахад тусална. Жишээлбэл, таныг аз жаргалтай болгож чадах мэргэжлээр амжилтанд хүрэхийн тулд их сургуульд суралцах шаардлагатай юу? Та богино хугацаанд дагалдан сургах эсвэл мэргэжлийн сургуультай байсан нь дээр үү? Хэрэв та бие бялдрын хувьд идэвхтэй хүн бөгөөд ажлынхаа үр дүнг хараад илүү аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байх юм бол шинжлэх ухаан эсвэл албан тасалгааны үйл ажиллагаа тийм биш байж магадгүй юм. сайн сонголтбарилга, цахилгаан угсралт, халаалт, агааржуулалт, гагнуур, автомашины механикжуулалт эсвэл ойн аж ахуй гэх мэт.

   • Арга барилаа өөрчил: таны шинэ амьдрал өнгөрсөн удаа бүтэлгүйтсэн тэр чиглэлд шилжих ёсгүй. Амьдрал бол сорилт, алдааны тухай (ялагдаагүй). Энэ нь амжилтгүй оролдлого нь бүтэлгүйтсэн оролдлого гэсэн үг юм, жишээлбэл, анагаах ухаан эсвэл хуулийн сургууль танд тохирохгүй байсан. Хэрэв та улс төрд дурлаж хуулийн сургуульд сурсан бол идэвхтэй байж магадгүй улс төрийн үйл ажиллагаа, улс төрийн кампанит ажлын талаар зөвлөгөө өгөх гэх мэт байх болно хамгийн сайн сонголтИнгэснээр та урт хугацааны зорилгодоо хүрч чадна.

3. Та юу засаж чадахаа өөрөөсөө асуу.Ийм зүйл давтагдахгүйн тулд та амьдралдаа ямар өөрчлөлт хийж чадах вэ? Хэрэв та нөлөөлөлд өртсөн бол байгалийн гамшиг, та яаралтай хамгаалалтын хэрэгслийг худалдан авч, илүү хүртээмжтэй газар хадгалах боломжтой бөгөөд ингэснээр ийм нөхцөл байдал дахин давтагдах тохиолдолд танд хэрэгтэй бүх зүйл байгаа болно. Хэрэв та ажилгүй болсон эсвэл найз залуу/охинтойгоо салсан бол үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийх талаар бодож үзээрэй. дараагийн байршилажил эсвэл ирээдүйн харилцаанд.

   • Магадгүй зарим хүмүүс эсвэл нөхцөл байдал таныг доош нь татаж байсан бөгөөд таны бүтэлгүйтэлд хүргэсэн хүчин зүйлүүдийн нэг байсан байх. Харилцаагаа дахин дүгнэж, таны хүссэн хүн болоход тань саад болж буй асуудалтай найз нөхөд, танилууд байгаа эсэхийг бодож үзээрэй. Хэрэв тийм бол та харилцаагаа таслах хэрэгтэй болно.

4. Өөрийн тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж, зорилгоо сонго.Юу буруу болсныг, яагаад гэдгийг мэдсэн бол төлөвлөх цаг нь болсон шинэ амьдрал. Төлөвлөгөө бол таны амьдралын тодорхой хуваарь биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам түүний цэгүүд өөрчлөгдөж магадгүй бөгөөд та ямар ч замыг сонгохоос үл хамааран саад бэрхшээлийг даван туулж, гэнэтийн эргэлт, боломжуудтай тулгарах болно. Хэрэв та юу хүсч байгаагаа мэдэж, түүнд хэрхэн хүрэх талаар бага эсвэл бага хэмжээгээр ойлгож байгаа бол зорилго тавьж эхлэх нь илүү хялбар болно богино хугацаахүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд.

   • Хэрэв байхгүй бол санаа зовох хэрэггүй төгс төлөвлөгөө 10 алхамд амжилтанд хүрэх. Хэрэв та "Дуудлаа ол" эсвэл "Өөрийгөө илүү хайрла" гэх мэт зүйлийг бичвэл зорилгодоо хүрэхэд хэцүү байх болно. Нөхцөл байдлыг сайжруулах болно гэдгийг мэдэж байгаа хэдэн алхамаар эхэл. Та урагшлах тусам амжилтанд хүрэхийн тулд юу хүсч байгаагаа илүү сайн ойлгох болно.
   • Хамгийн гол нь арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй. Хэдийгээр "Үйлдэл нь үгнээс илүү чанга ярьдаг" гэсэн үг хэллэг мэт сонсогддог ч энэ нь туйлын үнэн юм. Та шинэ амьдрал эхлүүлэх гэж байгаа тухайгаа хүссэнээрээ ярьж болно, гэхдээ түүнд хүрэх эхний алхамыг хийх хүртэл таны үг ямар ч утгагүй болно.

5. Таныг дэмжиж чадах найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ төлөвлөгөөнийхөө талаар ярилц.Болсон явдалтай ямар ч холбоогүй хүнтэй ярилцах нь дээр, ялангуяа түүнтэй ижил төстэй асуудал байсан бол. Сургуулиасаа хөөгдөх шахсан бол нөхцөл байдлыг аварч чадна. Ижил бэрхшээлтэй тулгарсан ахимаг насны оюутнуудтай ярилцаж, нөхцөл байдлаас хэрхэн гарсан талаар олж мэдээрэй. Хэрэв та салсан бол бусдаас чамайг хэрхэн жүжиглэсэн, найз залуу/охин чинь хэрхэн ажилласан талаар юу гэж бодож байгааг нь асуу. Магадгүй та гайхах байх. Найзууд чинь үйл явдлын ийм үр дүнг урьдчилан харж чадна.

   • Тэмцэл, санаа зовнилоо өөрт чинь санаа тавьдаг нэгэнтэй хуваалцсанаар та үнэхээр эхнээс нь эхэлж, сайн зөвлөгөө авч чадна гэдгээ мэдэрч магадгүй.
   • Хэрэв та төлөвлөгөөгөө бусдад хэлвэл түүнийг хэрэгжүүлэх магадлал өндөр байж магадгүй юм. Хэрэв та үнэхээр хэн нэгэнд амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байгаагаа хэлвэл тэр хүнд хэлсэн үгийнхээ хариуцлагыг мэдрэх болно. Тиймээс хэрэв та төлөвлөгөөгөө баримтлахгүй бол өөрийгөө доош нь хийж байгаа юм шиг санагдах болно. болончамд санаа тавьдаг хүмүүс.

6. Хүсэл мөрөөдлөө шийд.Тэдний өмнө өмнөх алхмуудыг хийх нь зүйтэй юм. Эдгээр зорилгодоо зориулж цаг гарга, жишээлбэл, та хэд хэдэн үдшийг ном уншихад зориулж болно. Заримдаа шийдэмгий байдал, хүсэл зориг нь таны зорилгыг биелүүлэхэд тусалдаг. Заримдаа та үүнийг хийхийн тулд амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй. Хэрэв та гэрийн даалгавраа хийж байхдаа компьютер дээрээ шууд мессеж илгээх программыг унтраавал хичээлд заасан цаг дуустал найз нөхөдтэйгөө удаан ярилцаж чадахгүй. Таны амьдралын өөрчлөлтийн төлөвлөгөөг хэд хэдэн жижиг алхмуудаас хийж болно. Та нэг өдрийн дотор бүх зүйлийг эргүүлж чадахгүй ч амьдралдаа байнга жижиг өөрчлөлт хийж байвал амжилтанд хүрнэ.

   • Нэг нь илүү сайн арга замуудХүсэл зоригийг сургана гэдэг нь амжилттай гүйцэтгэсэн зүйл бүрийн төлөө өөртөө бага хэмжээний шагнал өгөх явдал юм. Гэрийн даалгавраа хийх бүрдээ онооны хуваарь дээр ахиц дэвшлээ тэмдэглэ. Ахиц дэвшлийн жижиг алхмуудыг хянаж, өөртөө бага боловч ойр ойрхон урамшуулал өгөх нь зорилгодоо хүрэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Тоглоом хэрхэн зохион байгуулагдсан талаар бодож үзээрэй - хэр олон удаа, юунд оноо авдаг вэ. Хэрэв та өөрийн дуртай тоглоомонд оноо авдаг шиг шагналаа тараавал дадал зуршлаа өөрчлөх үр нөлөөг авч болно.

7. Муу зуршлаасаа сал.Муу зуршил болгонд танд жинхэнэ шалтаг бий. Хэрэв та ямар хэрэгцээ, хүсэл тэмүүлэл таны муу зуршлыг дүүргэж байгааг ойлговол тэдгээрийг хэрэгтэй зүйл болгон хувиргах түлхүүрийг олж чадна. Таны дуртай видео тоглоом сурахаас илүү сонирхолтой байж магадгүй, учир нь та оноо авдаг, "та хожсон" гэсэн цонх гарч ирдэг. Хэрэв та сурлагын амжилтын онооны хэмжүүр ашигладаг бол урамшууллын системийг тохируулж, оноо авахад арай хялбар байх болно. тоглоомоос илүү авах нь таны асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно. Хэрэв та өөртөө таалагдахын тулд хэт их идэж, харин ашиг олох юм бол илүүдэл жин, энэ зуршлыг танд таашаал авчрах өөр зүйлээр соль.

   • Муу зуршил бүхэн бодит хэрэгцээг хангадаг тул өөрийгөө болон бусдыг хохироохгүй, зорилгодоо хүрэхэд нь туслах, өөрийгөө доош нь хийхгүйгээр яаж хийх вэ гэдэг нь таны сорилт юм.

8. Таныг дэмжих хүмүүсийг олоорой.Энэ нь таны эцэг эх юм уу эсвэл ихэвчлэн сайн байдаг Сайн найзууд. Чамайг ийм байдалд оруулсан хүн байж болохгүй. Таныг саатуулж буй хүмүүст бага цаг зарцуулж, анхаарал хандуулаарай. Тэдэнд уурлах нь тэдэнд цаг гаргаж, анхаарал хандуулдаг гэсэн үг юм. Энэ энергийг уурлахын тулд биш, харин өөрийгөө давж гарах хүсэлдээ зориулж, "Би үүнийг хийх болно" гэж хэлэх нь дээр. Эдгээр хүмүүсийн эсрэг ашиглахаас илүүтэйгээр би тэдэнд үзүүлэх болно. Жагсаалтандаа байгаа зүйлээ дуусгах болгондоо үүнийг хийх нь хичнээн сайхан болохыг хэлж чадна. дараагийн алхамурагшаа.

   • Мэдээжийн хэрэг, таны замд саад бэрхшээл тулгарах болно. Угаасаа л. Тиймээс төлөвлөгөөнийхөө тухай, амжилт, бүтэлгүйтлийн талаар ярилцах хүмүүс байвал танд илүү хялбар байх болно.

9. Урагшаа хатуу харж, таныг шинэ амьдрал эхлүүлэх боломжгүй гэж бодож байгаа хэнд ч бүү итгэ.Хэрэв та өмнө нь ахиц дэвшил гаргасан бол өндөрт хүрч чадна гэсэн баталгаа танд бий. Та өөртөө илүү шударга байх тусам хамгийн сайн чиглэлийг сонгоход хялбар байх болно. Жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл таны хичээл зүтгэлд гал авалцаж, зорилгодоо хүрэхийн төлөө тэмүүлээгүй байсан ч энэ үйл явц нь танд маш их таашаал авчрах үед танд баяр баясгаланг авчрах хамгийн сайн арга юм.

   • Зорилгодоо хүрэх замдаа таашаал авахаа бүү мартаарай. Үүнийг сорилт гэж биш, харин сайн, муу талтай, гэхдээ эцэст нь таныг байх ёстой газарт чинь хүргэх сонирхолтой адал явдал гэж үз.

   2-р хэсэг

   Хэрхэн хүчтэй байх вэ

   1. Бүх зүйлд эерэг ханд.Шинэ амьдралд хүрэх замдаа өөдрөг, эрч хүчтэй байх нь чухал. Хэдийгээр энэ нь боломжгүй мэт санагдаж болох ч (ялангуяа та үнэхээр аймшигтай нөхцөлд амьдарч байгаа бол) та гомдоллож, сэтгэлээр унахын оронд өдөр бүрийг инээмсэглэн харахыг хичээх тусам хүссэн зүйлдээ хүрэх магадлал нэмэгдэнэ. . Гомдоллохын оронд амьдралдаа тэсэн ядан хүлээж буй сайн сайхан зүйлсийнхээ талаар ярь. Хэдийгээр үүнийг үе үе гаргах шаардлагатай байдаг сөрөг сэтгэл хөдлөлХэрэв та амьдралын муу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл тэдэнтэй харьцахад хэцүү байх болно.

      • Хэрэв та аз жаргалтай цагийг өнгөрөөж байгаа бол эерэг хүмүүсЭнэ нь амьдралд эерэг хандлагыг хадгалахад тусална. Хэрэв та ямар ч нөхцөл байдалд зөвхөн хамгийн мууг нь хардаг хүнтэй цагийг өнгөрөөх юм бол танд ч мөн адил мэдрэмж төрөх магадлал өндөр.

   2. Өөртөө итгэлтэй бай.Мэдээжийн хэрэг, амьдралаа бүрэн сэргээн босгохыг хүсэх үед сэтгэлээр унах нь амархан байдаг, гэхдээ та ажиллах ёстой зүйлийнхээ оронд өөрийнхөө дуртай зүйлээ санах хэрэгтэй. Алдаа дутагдлаа хүлээн зөвшөөрч, аль болох засч залруулахыг хичээх нь чухал ч өөрийнхөө тухай дуртай, таныг агуу болгодог бүх зүйлээ санаж байх нь чухал юм. Өөрийнхөө эерэг чанарууд болон онц сайн байдаг зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Үг, үйлдлээрээ энэ жагсаалтад нэмж ажилла.

      • Өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэх нэг арга бол өөрийнхөө сайн байгаа зүйлээ хийх явдал юм. Танд амархан ирдэг зүйлд амжилтаас илүү таашаал авчрах зүйл юу ч байхгүй.
      • Хэдийгээр өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад удаан хугацаа шаардагддаг ч үүнийг мэдрэхгүй байсан ч загварчлах, хуурамчаар үйлдэх нь гэмтээхгүй. Босоо босоод, толгойгоо өндөр бариад доошоо биш урагшаа хар. Шинэ харилцаанаас өөрийгөө хаахын оронд боломжуудад нээлттэй байхын тулд гараа хажуу тийш нь байлга. Та өөртөө итгэх итгэлээ хэдий чинээ олон удаа "хуурамчлах" тусам түүнийг бодитоор мэдрэх боломж нэмэгдэнэ.

   3. Хариуцлагаа мэдэр.Таны одоогийн албан тушаалд хүргэсэн үйлдлүүд болон өнгөрсөн алдаануудын төлөө хариуцлага хүлээх нь чухал юм. Хаана алдаа гаргаснаа мэдсэн л бол илүү хурдан урагшлах боломжтой. Хэрэв та өөрийн асуудалд 100% дэлхийг буруутгасаар байвал танд үүнийг засах боломж байхгүй мэт санагдах болно. Хэрэв та амьдралынхаа сөрөг мөчүүдэд хариуцлага хүлээх юм бол ололт амжилтынхаа хариуцлагыг бүрэн мэдрэх болно.

      Өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй.Хариуцлагатай байх нь чухал ч өөртөө анхаарал халамж тавьж, уучлах нь ч мөн адил чухал юм. Хүн бүр алдаа гаргадаг, буруу замаар явсан учраас өөрийгөө бүтэлгүйтсэн гэж бодож болохгүй. Өөрийгөө өрөвдөж, эелдэг, өрөвч сэтгэлээр ханд, тэгвэл та урагшлах нь илүү хялбар болно гэдгийг харах болно. Хэрэв та өөрөөсөө алдаа олсон бол өөртөө итгэлтэй, эерэг байх нь бараг боломжгүй бөгөөд энэ нь таныг зорилгодоо хүрэхэд саад болно.

      • Өөрийгөө шүүмжлэх нь өөрийгөө буруутгахтай адил зүйл биш юм. Шүүмжлэл тусалдаг: энэ нь таныг яагаад зарим зүйлийг хийж байгаа, өөр зүйл хийж чадах эсэхийг харуулдаг. Тэр асуудлыг тодорхойлдог. Өөрийгөө буруутгах нь өөрийгөө зовоох нь утгагүй юм. Та аль хэдийн эвгүй байгаа бөгөөд шүүмжлэл таныг өөр зүйл хийхэд түлхэц өгөхгүй. Хэрэв та өөрийгөө эсвэл бусдыг буруутгах юм бол нөхцөл байдал дахин давтагдах болно. Хэрэв энэ нь нэгээс олон удаа тохиолдсон бол энэ боломжийг нухацтай судалж үзээрэй.

   4. гомдоосон бүх хүмүүсээсээ уучлалт гуй.Цэвэр сэтгэлээр урагшлахын өмнө хуучин алдаагаа засах нь чухал юм. Хэцүү үедээ гомдоож, хорлож болох байсан хүн бүрийнхээ талаар бод. Тэднээс биечлэн эсвэл бичгээр уучлалт гуйж, болсон явдалд харамсаж байгаагаа хэлээрэй. Чамайг өөрөөр нотлох хүртэл тэд чамайг бүрмөсөн уучлахгүй эсвэл үнэхээр өөрчлөгдөнө гэдэгт итгэхгүй байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь илүү сайн өөрчлөлт рүү чиглэсэн алхам юм.

      • Хэрэв та хэн нэгэнд хор хөнөөл учруулсан гэсэн бодол сэтгэлээр унавал урагшлахад хэцүү болно. Хэдийгээр өнгөрсөн муу явдлаа орхих нь хэцүү ч гомдоосон хүмүүсээсээ уучлалт гуйснаар та нэг алхам урагшлах болно. зөв чиглэлмөн та өөртөө итгэлтэй байх болно.

   5. Бусдад тусал.Та өөрийнхөө амьдралыг арай ядан эмх цэгцтэй болгож чадахгүй байгаа үед бусдад туслах нь таны хийж чадах хамгийн сүүлчийн зүйл юм шиг санагдаж магадгүй. Гэхдээ хэрэв та хөл дээрээ босч, дахин амьдрахад бэлэн байгаа бол түр зуур удааширч, тусламж хэрэгтэй байгаа хүнд туслаарай. Энэ хүн чамаас илүү хэцүү үеийг туулж байгаа найз, ганцаардмал хөрш, бүр компьютер ашиглаж сурахыг хүсдэг насанд хүрсэн хүн байж болно.

      • Бусдад тусалснаар та тэдний амьдралыг өөрчилөөд зогсохгүй нийгэм болон дэлхий дахинд үнэхээр их зүйлийг санал болгож байгаагаа харах болно.

   6. Амьдралдаа юу алдсанаа хүлээн зөвшөөр.Дахин эхлүүлэхийн тулд бага зэрэг зориг шаардагддаг ч шагнал нь төгсгөлгүй эрх чөлөө юм. Одоогийн амьдралдаа юу алдсан, юуг орхисноо ухаар. Ингэснээр та өөрийнхөө хувьд юу чухал болохыг ойлгож эхлэх болно. Өөртөө үнэнч байх нь маш хүчтэй. хөдөлгөгч хүч. Энэ нь таныг өөртөө болон өөрийн хэрэгцээнд илүү анхаарч, зөв ​​замыг сонгоход тусална.

Сая сая хүмүүс хэрхэн шинэ амьдралаа эхлүүлж, өөрийгөө өөрчлөх талаар бодож байна. гэхдээ тэд юу ч хийдэггүй.

Ямар ч хүн хэрхэн тэс өөр болж болохыг олж мэдье.

Харилцааны гештальтыг хэрхэн бие даан дуусгах вэ? Энэ талаар манайхаас мэдэж аваарай.

Энэ боломжтой юу?

Хүн эрс өөрчлөгдөж чадах уу?

Та зан аашаа өөрчилж чадах уу? Амьдралынхаа бичгийг өөрчлөх боломжтой юу, хувь тавилан?

Эхлэхийн тулд хүн ингэж өөрчлөгдөх чадвартай юу гэсэн асуултанд хариулах нь чухал юм бараг өөр хүн болсон уу?

Бид тодорхой нөхцөлд амьдрахад бидний эргэн тойронд шинэ зүйл тохиолддоггүй хөгжих хөшүүрэг байхгүй. Энэ тохиолдолд, ялангуяа хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол өөрчлөх нь бараг боломжгүй юм.

Хүн өөрийн тав тухтай бүсэд амьдардаг. Тийм ээ, тэр бага хэмжээний цалинтай, хувийн амьдрал нь амжилтгүй болсон ч тэр бүх зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа мэт хэвээр байгаа ч тэр үед юу ч хийдэггүй. үргэлж аймшигтай.

Бидний үйл ажиллагаа, зорилго, сэдэл нь нийгмийн хөгжлийн явцад бий болсон хүчин зүйлүүдээс хамаардаг. сэтгэцийн болон хувийн шинж чанарууд.Төрөхөд бидэнд юу өгдөг зан чанарын үндэс нь юм.

Нэг төрөл мэдрэлийн системөөрчлөх нь бараг боломжгүй юм, гэхдээ өөрөөр ажиллаж сурах, өөртөө тодорхой шинж чанаруудыг хөгжүүлэх бүрэн боломжтой.

Жишээлбэл, хэрэв тэр илүү идэвхтэй, нийтэч байхыг хүсч байвал өөрөө хичээж, ажиллах хэрэгтэй болно. Хэдийгээр энэ нь түүнд хэцүү байдаг ч өөрийгөө хянаж сурах чадвартай.

Зан чанарын шинж чанараас хэтэрсэн бас ажиллах боломжтой.

Хэрэв та зан чанарын зарим шинж чанаруудад дургүй бол тэдгээрийг арилгах төлөвлөгөө боловсруул.

Бид тодорхой хувь тавилантай гэсэн онол байдаг, мөн бид үүнийг өөрчилж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч олон хүний ​​жишээ энэ онолыг үгүйсгэдэг. Жишээлбэл, гажигтай төрсөн хүмүүс.

Тэд тахир дутуугийн тэтгэврээр амьдарч, түүндээ сэтгэл хангалуун байж болно. Гэхдээ хэцүү байсан ч ажиллаж, амжилтанд хүрч, нэр хүндтэй, хүндтэй хүмүүс байдаг.

Скриптийн нэг хэсэг нь бага наснаасаа бидэнд бичигдсэн байдаг. Эцэг эхчүүд бидний зан чанарыг төлөвшүүлдэг хамгийн ойр орчин. Хүүхдийн гэмтэл ялангуяа хүчтэй байдаг.

Гэхдээ энэ нь тийм гэсэн үг биш юм үүнтэй харьцах хэрэгтэй. Эцэг эхийнхээ зааж өгсөн бичгийг өөрчлөх нь бидний мэдэлд байгаа бөгөөд бид амжилтанд хүрч, хүссэн зүйлдээ хүрэхэд юу саад болж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Өөртөө юуг өөрчилж чадах вэ?

Би өөрийнхөө талаар юуг өөрчлөхийг хүсч байна вэ? Тиймээ бараг бүх зүйл. Хэрэв та илүү чөлөөтэй байхыг хүсч байвал уран илтгэл сурч, курс, сургалтанд хамрагдаарай.

Та ааш зандаа дургүй - йогийн хичээлүүд туслах болно. Та булчин сул, тэсвэр тэвчээрээрээ бусад хүмүүсээс доогуур гэдгийг ойлгож байна - яагаад спортоор хичээллэж болохгүй гэж.

В орчин үеийн ертөнц их хэмжээнийболомжууд.

Тэгээд ч чадахгүй байгаадаа биш, харин бид хүсэхгүй, айж, залхуу, танил тав тухтай бүсээ орхихыг хүсэхгүй байгаа юм.

Гэхдээ энэ бол өөрчлөлт гарах цорын ганц арга зам юм.

Юуг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа яаж мэдэх вэ:

• өөрийн болон хувийн шинж чанаруудыг бичиж, юуг хадгалахыг хүсч байгаагаа, юуг нь арилгахаа дүгнэх;
• ололт амжилтаа жагсаах;
• хүрэхийг хүсч буй зүйлээ бичнэ үү, гэхдээ хүрч чадаагүй байна;
• хүссэн зүйлээ авахад юу саад болсныг бодох;
• бүтэлгүйтэлд та хэнийг буруутгах вэ - гадаад ертөнц, эцэг эх, өөрийгөө;

Хэрэв та өөрөө шийдэж чадахгүй бол сэтгэл зүйч дээр оч. Тэрээр зохих шалгалтыг хийж, аяллын чиглэлийг сонгоход тань туслах болно.

Өөрийгөө хөгжүүлэх асуудлыг тусгайлан авч үздэг мэргэжлийн дасгалжуулагчийг сонго.

Хаанаас эхлэх вэ?

Амьдралыг хэрхэн сайн сайхан болгох вэ? Аливаа өөрчлөлт хаа нэгтээ эхэлдэг. Тэд өөрсдөө тохиолддоггүй. Үл хамаарах зүйл бол сэтгэлзүйн гэмтлийн нөхцөл байдал юм үнэт зүйлсийн огцом үнэлгээ.

Хаанаас эхлэх вэ? Та яг юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа ойлгоорой. Өөрийн зан чанар, ололт амжилт, алдааныхаа талаар бодитой ханд. Өөрийгөө таньж мэдэхээс бүү ай. Заримдаа бид зарим нэг дутагдалтай гэдгээ мэддэг ч ухамсар нь тэдгээрийг хангалттай үнэлдэггүй.

Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол итгэдэг хүмүүсээсээ асуу.

Шүүмжлэлд бэлэн байгаарайМөн хүссэн зүйлээ сонсохгүй бол гомдоох хэрэггүй.

Өөрчлөлт нь урам зоригтой холбоотой. Өөртөө зорилго тавь: яагаад өөрчлөгдөх ёстой вэ, эцэст нь юунд хүрэхийг хүсч байна, ямар хугацаанд хүрэхийг хүсч байна.

Хэрхэн өөрчлөх вэ?

Одоо бид хамгийн хэцүү үе шат руу шилжиж байна: зан чанар, амьдралаа өөрчлөх үйл явц.

Таны зан чанар танигдахын аргагүй

Хувь хүний ​​гадаад илрэл энэ бол бидний онцлог.Хэрэв та өөрийн сул талуудыг мэддэг бол тэдгээр дээр ажилла.

1. Хуваариа эрс өөрчил. Өдөр тутмын хуваарь бичиж, зорилгодоо хүрэхэд тань саад болж буй бүх шаардлагагүй зүйлсийг арилга.
2. Амьдралд анхаарлаа хандуулаарай амжилттай хүмүүс: тэдний намтрыг уншиж, зорилгодоо хэрхэн хүрсэн, ямар саад бэрхшээлийг даван туулсан талаар олж мэдээрэй. Тэдний туршлагаас урам зориг аваарай.
3. Өдөр бүр шинэ зүйл сур.
4. Нийгмийн хүрээгээ өөрчил. Нийгмийн орчин бидэнд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг, биднийг урамшуулж, доош нь хийж чаддаг.

   Ялагдагч, уйлдаг, гутранги үзэлтнүүдийг тойргоосоо зайлуул.

5. Өөрийн зан чанарын шинж чанарууд дээр ажилла - эерэг талуудыг сайжруулж, сөрөг талыг нь арилгахыг хичээ.

Дотоод ертөнц

Дотооддоо хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Та гутранги эсвэл өөдрөг үзэлтэй хүн үү, эсвэл өөрийгөө реалист гэж боддог уу?

Бид ертөнцийг хар өнгөөр ​​харж, сөрөг талыг анхаарч, үүний үр дүнд амьдрал улам дордож, эерэг үйл явдлууд бидний амьдралаас алга болдог.

Дэлхийг өөр нүдээр харахыг хичээ. Энэ нь амаргүй, ялангуяа эхэндээ.

Та сэрэхдээ инээмсэглээрэй. Шинэ өдөр рүү зүгээр л инээмсэглээрэй, таны ажил хэцүү байсан ч, хаврын цэвэрлэгээ, төрийн байгууллагын аялал.

Та өөрийнхөө ертөнцийг бүтээдэг гэдгийг санаарай.

Бага зэрэг дасгал хий:Таны эргэн тойронд гэрэл байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ, та дэлхий рүү туяа цацруулж, бүх хүмүүс үүнийг анзаардаг. Цагаан, зөөлөн гэрэл, сайхан сэтгэл, энерги, дулааныг ялгаруулдаг

Таны өдөр хэрхэн өөрөөр өрнөхийг та харж, таныг анзаарч, магтаж, таных хамаагүй дээр байх болно.

Эерэг сэтгэх

Бодол санаагаа хэрхэн эерэгээр өөрчлөх вэ? Өдөр бүр эргэн тойрондоо эерэг зүйлийг олж мэдээрэй. Эхлээд жижиг зүйл байг. Бороо орж эхлэв - тайвшрах, эргэцүүлэн бодоход тохиромжтой цаг агаар.

Тээврийн хэрэгсэлд дургүйцэх - магадгүй дэлхий таныг ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байгаа эсвэл энэ нь таны сэтгэл хөдлөлийн тэсвэр хатуужлыг шалгах явдал юм. Хотыг өөр нүдээр хар- архитектур, олон мянган хүмүүс ажилдаа яаран гүйж байна.

Аль болох бага харилц сөрөг хүмүүс. Хэдийгээр та тэднийг найз нөхөд гэж үздэг байсан ч сөрөг байдал нь халдвартай байдаг.

Тэгэхээр харилцахад таатай байгаа хүмүүсийг хайж олохХэнтэй хамт амар амгаланг мэдэрдэг, хэн таны эрч хүчийг нэмэгдүүлж, авч хаядаггүй.

Эерэг сэтгэлгээ нь дадлага шаарддаг. Эхлээд эерэг зүйл хайхад хэцүү байх болно, бүх зүйл муу юм шиг санагдах болно. Гэхдээ гурван долоо хоногийн дараа та дэлхий хэрхэн өөрчлөгдөж эхэлснийг хараад гайхах болно.

Итгэл үнэмшил

Эхлээд та тэдгээрийг өөрчлөх шаардлагатай эсэхээ шийдээрэй. Хэрэв бусад хүмүүс үүнийг шаарддаг бол итгэл үнэмшлийг санаарай. таны зан чанарын онцлог.Бусдын хүссэнээр л битгий өөрчил.

Хэрэв та үнэхээр итгэл үнэмшлээ өөрчлөхийг хүсч байвал илүү ихийг уншиж, санал бодол, баримтуудыг үнэлж, зөвийг нь хайж олоорой.

Амьдралын хэв маяг

Бүх зүйл энгийн - яг одоо ямар нэг зүйл хийж эхлээрэй.Маргааш, даваа гариг, шинэ жилийн үдэш биш, харин одооноос. Хэрэв та муу зуршлаасаа салахыг хүсч байвал тэр даруйд нь хий, тохирох мөчийг бүү хүлээ, учир нь энэ нь ирэхгүй.

Хэрэв та эрт босохыг хүсч байвал сэрүүлэг тавь, нэг нь хангалттай биш бол гурав тавь. Хэдхэн хоногийн дараа та шинэ дэглэмд дасаж эхэлнэ.

Ашиггүй зүйлд их цаг үрэх - одоо л хийхээ боль- идэвхгүй болгох Нийгмийн сүлжээ, зурагтыг гэрээс нь салгаж, таны цагийг авч, танд ашиггүй хүмүүстэй уулзахаа боль.

зуршил

Дадал зуршлаа өөрчлөхийн тулд өөрийгөө хэрхэн хүчлэх вэ? Хамгийн чухал зүйл бол урам зориг юм.

Өөртөө асуултад хариулТа яагаад зуршлаа өөрчлөхийг хүсч байна вэ? Ирээдүйгээ хар.

Хэрэв та тамхи татдаг бол хэдэн жилийн дараа таны эрүүл мэнд, үрчлээс, унжсан арьс, уушигны асуудлуудын талаар санаарай. Муу зуршил бол эрт хөгшрөлт юм.

Та шинэхэн байлгахыг хүсч байна уу цэцэглэж буй үзэмж, идэвхтэй байх, таашаал авах эсрэг хүйс- тэгвэл одоо зуршлаасаа сал. Хүн 21 хоногийн дотор шинэ нөхцөлд дасдаг тул та гурван долоо хоног л тэсвэрлэх хэрэгтэй.

Амьдралд хандах хандлага

Өөрийнхөө өөдрөг үзлийг хөгжүүл. Тийм ээ, бүх зүйл муу байх шиг байна. Ер нь дэлхий дээр олон сайхан зүйл байдаг. Амьдрал ямар ч үед хэцүү байсан, гэхдээ одоо бидэнд маш олон боломж байгаа тул тэдгээрийг ашиглах ёстой.

Таны гутранги үзлийг юу өгдөг вэ? Та бүх зүйлийг хар, саарал өнгөөр ​​хардаг. Муу цалингийн эрүүл мэндэд санаа зовж, муу хүмүүс. Тиймээс өөрийнхөө төлөө амьдарч эхэл. Өөртөө зориулж амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Өөрийнхөө төлөө хөдөлмөрлөж, амжилтанд хүр.

Гомдоллохоо боль.Санаж байна уу: гомдоллогчид, гоншигнох хүмүүст дургүй байдаг. Хэрэв та өрөвдөхийг хүсч байвал өөрийгөө зогсоо. Бидний асуудалд хэн ч хамаагүй, гэхдээ таны гомдол үнэхээр зохистой, эерэг хүмүүсийг чамаас буцаах болно.

Хэрхэн сайн тал руугаа өөрчлөгдөх вэ?

Охидын хувьд

охид ажил хийх чадвартай хүчирхэг залуусыг хайрла.

Тэд хэлсэн үгэндээ хүрдэг, итгэж болохуйц, амьдралаар явах нь аймаар биш хүмүүсийг илүүд үздэг.

Хэрхэн өөрчлөх вэ:

• хөгжүүлэх;
• зорилгогүй зугаа цэнгэлийн талаар март;
• ажил;
• хамтарсан амрах цагийг хуваарилах;
• охиныг хүндэтгэх;
• түүнд цаг хугацаа өг, гэхдээ хэтэрхий хөндлөнгөөс оролцох хэрэггүй - хэт их анхаарал хандуулах ёсгүй, эс тэгвээс энэ нь хурдан уйдах болно.

Хамгийн чухал зүйл- зорилготой бай, үүгээр бүү зогс.

Нэг залуугийн хувьд

Хэрэв та залуутай үүрд аз жаргалтай амьдрахаар төлөвлөж байгаа бол үүнийг хийх хэрэгтэй болно зан чанар дээрээ ажилла.

Үгүй ээ, ямар ч тохиолдолд та хэн нэгэнд дасан зохицож, өөрийнхөөрөө үлдэх шаардлагагүй, гэхдээ хамгийн сайн чанараа хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Юу хийх вэ:

Таны бодож чадах хамгийн муу зүйл ... худал хуурмаг, дүр эсгэсэн. Өөрөө байж, эерэг сэтгэлгээг хөгжүүлж, амьдралд идэвхтэй байхыг хичээ.

Хүмүүсийн бодит түүхүүд

Амьдралаа үндсээр нь өөрчлөхөөр шийдсэн хүмүүсийн олон жишээ байдаг бөгөөд нас нь үүнд саад болохгүй.

Дафне Селфе 86 настай.Түүнийг загвар өмсөгч болохоор шийдсэн үед алдар нь 70-аад оны дараа гарч ирэв. Нөхөр нь нас барж, хүүхдүүд нь насанд хүрсэн бөгөөд тэрээр бусадтай адил өндөр насаа зурагтын өмнө өнгөрөөх эсвэл өөрийнхөө төлөө амьдрах сонголттой тулгарсан.

Асчатсыг тэтгэлэг.Хорт хавдрыг ялж, мөрөөдлөө биелүүлсэн - алдартай тогооч болсон.

Сюзан гудамж 59 настай.Тэрээр 50 жилийн дараа жингээ хасаж, түүнээс хойш түүний амьдрал эхэлсэн үндсэн өөрчлөлтүүд. Тэрээр ажлаасаа халагдах, хорт хавдрыг даван туулж, цагаан хоолтон болж, өөрийн блог нээж, бусад хүмүүсийг өөрчлөхөд нь тусалдаг.

Ийм олон мянган жишээ бий.

Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол таны амьдрал утгагүй, буруу гэдгийг ухаарах, түлхэх явдал юм. Тохиромжтой мөчийг хүлээх хэрэггүй, яг одооноос эхлэн өөрчлөгдөж эхэл.

Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ? Таныг болон таны амьдралыг өөрчлөх 10 алхам:

Дэлхий дээрх олон хүмүүс амьдралынхаа туршид нэг асуултын талаар боддог: шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ? Энэ асуулт маш энгийн боловч зөв хариултыг олоход хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст өмнөх алдаа, төөрөгдлөөсөө салж, амьдралаа эхнээс нь эхлүүлэх нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ богино нийтлэлд цөөн хэдэн зүйлийг өгөхийг хичээцгээе ашигтай зөвлөмжүүдшинээр амьдарч эхлэхийг эрмэлздэг хүмүүс.
За ингээд эхэлцгээе.

Эхний зөвлөл. Өнгөрсөн үеийн алдаа, бүтэлгүйтлийг үнэлж, тэдгээрийг хая

Дахин эхлүүлэхээр шийдсэн хэн бүхний хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өнгөрсөн үеэ илүү ойроос харах явдал юм. Өнгөрсөн хугацаанд юу танд тохирохгүй байгааг, яагаад гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Мөн бүтэлгүйтлийн шалтгааныг өөрөө ойлгох нь маш чухал юм. Энэ шалтгаан нь юу байсан бэ? Магадгүй таны амьдралд бүтэлгүйтсэн шалтгаан нь гэр бүлийн боловсрол муу, гүн ядуурал, хомсдол байсан байх сайн боловсролболон мэргэжил? Эсвэл таны цогцолбор, далд айдас бүх зүйлийн шалтгаан болсон болов уу? Эсвэл та муу аашнаас болж насаараа өөрийгөө хорлосон уу? Ямар ч тохиолдолд та өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг сайтар ажиглаарай, ингэснээр та бэрхшээл, зөрчилдөөний шалтгааныг олж мэдэх болно. Эцсийн эцэст шинээр амьдарч эхлэх нь тийм ч амар зүйл биш бөгөөд амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд зан чанар, хүсэл зориг, шийдэмгий байдал шаарддаг.

Жишээлбэл, олон эмэгтэйчүүд салалтын дараа шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх талаар боддог. Үнэн хэрэгтээ үүнийг хийх нь тийм ч хялбар биш, 40 насандаа шинэ хань олоход хэцүү байдаг ч эмэгтэй хүн гэр бүлээ дахин бий болгосноор өмнөх асуудал, бэрхшээлийг шинэ амьдралдаа сайн дураараа эсвэл санамсаргүйгээр шилжүүлдэг. Ийм алдаанаас болгоомжил. Өнгөрсөн муу муухайгаа үүрд эвдэж, дахиж хэзээ ч түүн рүүгээ буцахгүй байхыг хичээгээрэй.

Өнгөрснөө мартаж, шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ гэсэн асуултад бид хариулт өгсөн. Одоо амьдралаа хэрхэн шинээр эхлүүлэхээ шийдье. Энэ бол амар ажил биш. Эцсийн эцэст, үүний тулд бид одоогийнхоо ухамсартай үнэлэх ёстой. Таны одоогийн байдалд юу саад болж байгааг бодоорой. Нэг хуудас хоосон цаас аваад, таны хувийн болон эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцаанд тань хохирол учруулж болзошгүй бүх дутагдлаа бич. Өөрийгөө битгий харамлаарай, бүх үнэнийг байгаагаар нь бичээрэй. Эцсийн эцэст таны амьдрал эхнээс нь эхлэх ёстой.

Бодолд байгаа бүхнээ бичиж дуусаад тэмдэглэлээ анхааралтай уншиж, бүх сөрөг зүйлээс хэр их ангижрах боломжтойг үнэлж, дараа нь бичсэн зүйлээ жижиг хэсэг болгон урж хая. Тиймээс та өөрийн бүх дутагдлыг бэлгэдлээр устгадаг. За, шинэ амьдралын тухай мөрөөдөж байгаа бол бодит байдал дээр аль хэдийн өөртэйгөө тэмцэх хэрэгтэй. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь: Амьдралыг эхнээс нь хэрхэн эхлүүлэх вэ гэдэг асуултыг шийдэхэд маш хэцүү байдаг.

40 нас хүрсэн хүн бүрийн ард олон жилийн дадал зуршил байдаг. Мөн эдгээр зуршил нь ихэвчлэн биднийг шинэ зүйл эхлүүлэхэд саад болдог сонирхолтой амьдрал. Жишээлбэл, та амралтын өдрүүдээр 12 цаг хүртэл орондоо хэвтэж, дараа нь залхуурч босоод өдөржин юу ч хийхгүй хэвтдэг. Гэхдээ ийм залхуугаараа та шинэ амьдралаа эхлүүлж чадахгүй!

Амьдралыг эхлүүлэхийн тулд эхлээд маш их мөнгө хэрэгтэй. Тиймээс таныг урагшлахад саад болж буй зан үйлийн ясжсан хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөх шаардлагатай байна. Өөртөө шинэ эерэг зуршлыг бий болго: спортоор хичээллэж, хотоор зугаалж, байгальд гарч, шинэ сонирхолтой, үйл явдлаар дүүрэн амьдралаар амьдар, таны амжилт гарцаагүй таныг олох болно!

Заримдаа шинэ амьдралаа эхлүүлэхийн тулд хүн зөвхөн дотоод ертөнцөө өөрчлөхөөс гадна гадаад ертөнцийг өөрчлөх талаар сайтар бодох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд гадаад ертөнц таны мэргэжил, ажил хоёрыг хамарна. Мэдээжийн хэрэг, 40 насандаа дахин оюутны сандал дээр сууснаар шинэ амьдрал үргэлж эхэлдэггүй. Мэргэжлээ өөрчлөх нь үргэлж ашиг тустай байдаггүй ч мэргэжлийн давтан сургалтанд хамрагдах боломжтой бөгөөд энэ нь таны ажлын цар хүрээг өргөжүүлэхэд тусална. мэргэжлийн үйл ажиллагааилүү сонирхолтой, илүү цалинтай ажил олох боломжийг олгоно.

Та хоббигоо эргүүлснээр амьдралаа дахин эхлүүлж болно шинэ ажил. Жишээлбэл, өнөөдөр интернетээр мөнгө олох салбар идэвхтэй хөгжиж байна. Үүний ачаар онлайн дэлгүүр нээх, зайнаас суралцах, сүлжээ байгуулах олон боломжууд нээгдэж байна. Шинэ технологийн ийм хурдацтай хөгжлийг дагаад шинээр амьдарч эхлэх нь маш энгийн зүйл. Үүний зэрэгцээ та ажилдаа явах замд асар их цаг зарцуулж, дараа нь уйдаж, дургүй зүйлээ хийх шаардлагагүй болно. Ажил нь таны гэрийн компьютер дээр байна. Энэ нь илүү хялбар бөгөөд илүү тохиромжтой.

Ажлаа солих талаар зөвлөгөө өгөхөөс гадна та шинэ амьдралаа хаанаас эхлүүлэх талаар бодож байгаа бүх хүмүүст өөрсдийн сонирхсон салбартаа илүү их анхаарал хандуулахыг санал болгож болно. Та загасчлах дуртай юу? Та байгальд байх дуртай юу? Амралтын өдрүүд бүрийг хоббидоо зориулахыг хичээ. Та оёдол хийх эсвэл амттай хоол хийх дуртай юу? Илүү хялбар зүйл байхгүй: хүссэн зүйлээ хий, тэгвэл бусад хүмүүс таны авьяас чадварыг анзаарах нь гарцаагүй.

Таны шинэ амьдрал таны өмнө байгаа гэдгийг санаарай, энэ амьдрал танд маш удаан хугацаанд хайж байсан сэтгэл ханамжийг авчрах болно.

Тиймээс дуртай зүйлээ хийхээс бүү ай. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг шүүж байгаа ч гэсэн. Цуу яриа, хов живийг бүү анхаар. Эцсийн эцэст энэ бол таны хувь тавилан бөгөөд та түүний эзэн юм.

Шинэ хүмүүстэй танилцах нь амьдралыг эхнээс нь эхлүүлэхэд тусалдаг. Шинэ хүмүүс, шинэ амьдрал гэдэг нь бараг ижил утгатай хоёр ойлголт юм. Тиймээс шинэ уулзалт, салалтаас бүү ай. Эсрэгээр нь шинэ хүмүүсийг хайж олоорой, чөлөөтэй танилцаарай, дараа нь энэ хүн таны урмыг хугалахаас бүү ай. Эдгээр шинэ хүмүүсийг олохын тулд шинэ идэвхтэй амьдралаар амьдрахыг хичээ: театр, филармони, үзэсгэлэнгийн танхимд олон нийтийн арга хэмжээнд оч. Үзвэр үйлчилгээний төв, дэлгүүр, кафегаар зочлоорой. Хотын баяр, ардын баяраар явах. Аль болох олон нийтийн дунд байж, шинэ найз нөхөдтэй болох болно.

Мөн шинэ танилууд шинэ хайрыг амладаг. Дур булаам эмэгтэй, зоригтой эрд дурлах шиг дахин амьдарч эхлэхэд энэ хорвоо дээр юу ч тус болохгүй. Хайр ямар ч насны хүнд урам зориг өгдөг бөгөөд амьдралын туршлага чинь ард байвал жинхэнэ дарс шиг үйлчилдэг. Тиймээс чин сэтгэлээсээ, сайн сайхан хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс дээр оч, тэгвэл чинийх чамайг олох нь гарцаагүй.

Зөвлөгөө долоо. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хянаж бай

Шинэ амьдрал эхлүүлэхийг хүсч буй хүмүүст өгөх сайн зөвлөгөө бол сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хянахаа бүү мартаарай. Үнэн хэрэгтээ, шинээр амьдрахыг эрмэлздэг, нэг удаа бүдэрсэн хүн амжилтанд итгэх итгэлээ үүрд алддаг. Ихэнхдээ энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд биднийг эзэмддэгтэй холбоотой юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол буруу алхам юм. Шинэ замд гарах бэрхшээл нь хуучин загваруудыг ашиглахаас ч илүү байх болно. Гэхдээ энэ бол таны шинэ амьдрал: та үүнд итгэдэг, та үүнийг бүтээдэг, тиймээс урам хугарахаас бүү ай, уур хилэн, ядаргаа, түрэмгийллийг өөртөө хуримтлуулж болохгүй. Хэцүү байдал биднийг хатууруулдаг ч үхэлд хүргэдэггүй. Үүнийг санаж, урагшил. Юу ч болсон бай!

Зөвлөгөө найман. Хэрэв ямар нэг зүйл болохгүй бол өөртөө хэд хэдэн зорилго тавьж үзээрэй.

Магадгүй шинэ хувь тавилангийн эрэл хайгуулд амжилт тэр дороо ирэхгүй байх. Хэрэв та эрч хүчээ шавхаж байна гэж бодож байвал өөртөө жижиг боловч тодорхой зорилго тавьж үзээрэй. Жишээлбэл, тамхи татах гэх мэт муу зуршлаа орхихоор шийд, учир нь энэ нь таныг амжилттай оршин тогтноход саад болдог. Энэ хор хөнөөлтэй үйлдлээсээ татгалзахаар шийдсэн бол тамхинаас хэзээ татгалзаж эхлэхээ тодорхойл. Яг хүссэн зүйлээ хийхийг хичээ.

Үйлдлийнхээ төлөвлөгөөг бич. Тэгээд эцэст нь даван туулж байна Муу зуршилялалтандаа баярлаарай. Эцсийн эцэст та шинэ амьдрал руу аль хэдийн нэг алхам хийсэн.
Маргааш өглөө нь өөртөө "Хэрвээ би шинэ амьдрал эхлүүлж байгаа бол тамхинаас татгалзах нь хангалтгүй, хийх зүйл их байна" гэж хэлээрэй. Өөртөө шинэ зорилго тавь, дараа нь түүндээ зоригтойгоор ор. Аажмаар та гол зорилгодоо хүрэх болно - та хүссэнээрээ амьдарч, гүнзгий амьсгалж эхэлнэ.

"Гэхдээ бүгдийг дахин эхлүүлэх ямар хэцүү вэ!" чи хэлж байна. Үнэхээр шинэ амьдрал хүссэн болгонд өгдөггүй. Түүнийг барих хэрэгтэй цэнхэр шувууЭнэ нь хүмүүст аз жаргал авчирдаг. Тиймээс та тэнгэрээс манна ирэхийг хүлээх ёсгүй, та хүнд төмөр шиг амжилтаа бататгаж, өөрийн гараар цутгах хэрэгтэй. Бүх зүйл удахгүй бүтнэ гэж найдаж болохгүй, зуршлаасаа салах нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа зуршил таны мах цусанд нэвтэрч, хэрэгцээ болсон үед. Гэхдээ амьдралаа эхнээс нь хэрхэн эхлүүлэх вэ гэсэн асуудлыг өөрсдөө шийдэхийг эрэлхийлдэг хүмүүст бид танд зөрүүдлэн урагшилж, юунд ч бүү бууж өгөхийг зөвлөж байна.

Таны өнгөрсөн байхаа больсон, одоо чамаас шалтгаална, гэхдээ ирээдүй өөр байж магадгүй гэдгийг санаарай, үүнийг өөртөө тав тухтай болго!

Аравдугаар зөвлөгөө. Бэлэн зөвлөгөөг хүлээх хэрэггүй. Бүх зүйл хувь хүн учраас импровизация хий

Хүмүүс одоо болтол "Шинэ амьдралыг хэрхэн эхлүүлэх вэ" гэсэн бүх нийтийн гарын авлагыг гаргаж ирээгүй байна. Тиймээс хүн бүр өөрийн гэсэн шинэ амьдралтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, зарим нь бий нийтлэг шинж чанарууд, гэхдээ хэн нэгэнд энэ хэвээр байна гэр бүлийн аз жаргал, хэн нэгний хувьд - ажил мэргэжлийн амжилт, хэн нэгний хувьд - эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэх.

Шинэ амьдралаа эхнээс нь хэрхэн эхлүүлэх вэ гэдэг нь философийн асуулт юм. Гэхдээ бидний хүн нэг бүр өөр өөр хариулттай байдаг. Хэрэв та замдаа "Амьдралыг яаж эхнээс нь эхлүүлэх вэ?" гэж асуух хүнтэй таарвал энэ асуултын хариулт түүний зүрх сэтгэлд бичигдсэн гэж хариулж болно.
Тиймээс, бэлэн хариулт хайх хэрэггүй, өөрөө өөрийгөө хий. Мөн энэ хайлтанд та хайж буй зүйлээ олох болно.

Зөвлөгөө Арван нэг. Амжилтандаа, гэрэлт сайхан ирээдүйдээ итгээрэй

Хэдийгээр сүүлийн зөвлөгөө жаахан өрөвдмөөр сонсогдож байгаа ч үүнийг мартаж болохгүй. Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх талаар бодож байгаа хүн бүрийн хувьд энэ нь хүнд шийдэмгий мэдрэмж төрүүлж, ялах хүсэл зоригийг нь бэхжүүлэх сүүлчийн хөвч байх ёстой.

Хэрхэн шинээр эхлэх вэ? Тийм ээ, маш энгийн. Та зөвхөн ажлын амжилтанд итгэх хэрэгтэй.
Итгэлгүйгээр бид хаашаа ч явж чадахгүй, хүмүүс түүнгүйгээр амьдрах боломжгүй тул хэрэв та шинэ амьдрал эхлүүлэхээр шийдсэн бол энэ замыг дагаж, болзошгүй бэрхшээл, бүтэлгүйтлээс бүү ай. Хамгийн гол нь шийдэмгий байдал, эр зориг, түүнчлэн хувь тавилан дахь бүх зүйлийг дахин бүтээх хүсэл юм. Хүн сонгох ариун нандин эрхтэй гэдгээрээ амьтнаас ялгаатай. Энэ эрх бидний гавъяаныхаа хэрээр бидэнд хамаатай, бас бидний мөрөн дээр асар их үүрэг хариуцлага хүлээлгэдэг.
Тиймээс, цааш яв, өөрийгөө, энэ ертөнцөд хандах хандлагаа өөрчил, тэгвэл бүх зүйл таны төлөө бүтнэ!
Амжилт, амжилт хүсье!

Шинэ амьдрал... Төсөл хэрэгжиж дууссаны дараа шинэ жилээс эхлээд даваа гаригт бидний хүн нэг бүр ийм л зүйлийг эхлүүлэхийг хүсдэг. Гэвч олон жил, заримдаа хэдэн арван жил өнгөрч, бүх зүйл анхны байрандаа үлддэг. Үл мэдэгдэх шалтгааны улмаас бүх зүйл ижил, заримдаа нэлээд ядаргаатай хувилбарын дагуу болдог. Та амьдралдаа хүссэн өөрчлөлтийг хэрхэн хийх вэ?

Зорилтот

Шинэ амьдралаар амьдрахын тулд үүнийг тодорхойлох шаардлагатай - энэ нь яг юу байх вэ? Өөрчлөлтийн үйл явцын эцсийн зорилго юу байх вэ?

Энэ бол үндсэн зүйл бөгөөд хүссэн өөрчлөлтийг аль болох тодорхой тодорхойлохын тулд хэд хэдэн асуултанд хариулна уу. Нэгдүгээрт, таны тэргүүлэх чиглэл юу вэ? Таны хувьд юу хамгийн чухал вэ, юу хүлээж чадах вэ? Би шинэ амьдралаа хэрхэн харж байна вэ? Шинэ орон сууц худалдаж авах, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох, ажлаа солих зэрэгт яг ямар өөрчлөлт гарах ёстой вэ?

Эдгээр асуултанд бичгээр хариулж болно. Дараа нь таны гарт жинхэнэ навигатор байх болно, түүний тусламжтайгаар зорилгодоо хүрэх магадлал өндөр болно. Эцсийн эцэст, цаасан дээр бичээгүй төлөвлөгөө нь ихэнхдээ зөвхөн эфирийн мөрөөдөл хэвээр үлддэг.

тууштай байдал

Аливаа өөрчлөлтийг хэрэгжүүлэх хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг бол зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай байх явдал юм (энэ тохиолдолд хүссэн өөрчлөлт). Тэвчээргүй бол тэд тэнгэрийн хаяанд харагдсаар байх болно. Гэвч өнөөгийн тэнгэрийн хаяанаас ялгаатай нь хүн төрөлхтний эрин үе урагшлах тусам холддоггүй. Бидний хүн нэг бүрд хязгаарлагдмал цаг хугацаа байдаг тул бодох цаг байдаггүй.

Олон хүмүүс тэсвэр тэвчээр, тэр ч байтугай өөрчлөлтийг хийхэд хангалттай хичээл зүтгэл зэрэг нарийн чанаруудаар дутдаг. Шинэ амьдрал эхлүүлэх нь үргэлж асар их хүчин чармайлт байдаг тул эцэст нь тэд юу ч үлдээдэггүй. Тэвчээр, тэвчээр аль хэдийн шаардагдана эрт үе шатуудюмыг газраас зөөх.

Амьдралын идэвхгүй байдлын эсрэг сайн эм бол жижиг алхам гэж нэрлэгддэг арга юм. Зорилгодоо хүрэхэд тань ойртуулах ажлыг өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Мөн та айсандаа түүнээс зугтаж чадахгүй цаазын ял- эс тэгвээс метаморфоз хэзээ ч биелэхгүй.

Жижигхэн алхмуудыг хийснээр таны хүсэл зориг ч бас сайжирна. Энэ нь эргээд инерцийг даван туулахад зайлшгүй шаардлагатай. Эцсийн эцэст чухал зорилгодоо хүрэх нь уйтгартай мэт санагдах үе байдаг. Залхууралыг эсэргүүцэх хоёр л харилцан уялдаатай зүйл байдаг - хүсэл зориг, хүссэн үр дүнг төсөөлөх. Эдгээр хэрэгслүүд нь таныг хүссэн үедээ хүссэн урам зоригоо хадгалах боломжийг олгоно.

Эрчим хүч

Эдгээр өөрчлөлтөд түлш байхгүй бол өөрийгөө хэрхэн өөрчилж, шинэ амьдрал эхлүүлэх вэ? Бид өдөр бүрээ зарцуулдаг эрчим хүчний нөөц- Энэ нь ажил дээрээ, хүмүүстэй харилцахдаа, тэр ч байтугай дэлгүүрийн дараалалд ч тохиолддог. Гэхдээ түр бодоод үз: хэрвээ та амьдралдаа шинэ зүйл оруулахыг хүсч байгаа бол одоо байгаа энерги тань хангалттай юу?

Та зорилгодоо хүрэхийн тулд янз бүрийн эх сурвалжаас хүч чадлыг татаж чадна. Эхлээд та өмнөх ололт амжилт, өнгөрсөн үеийн эерэг мөчүүдийг өөртөө байнга сануулж байх хэрэгтэй. Амралтынхаа гэрэл зургуудыг хараад ч гэсэн ямар эрч хүчийг цэнэглэж болохыг санаарай. Хоёрдугаарт, бусад хүмүүс урам зориг өгөх эх сурвалж болж чадна. Таныг дэмжиж, шийдвэр гаргахад тань туслах хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.

Хүүхэд насны мөрөөдлөө бүү мартаарай. Алс холын бага насны таны бүх анхаарлыг өөртөө шингээж чадах эдгээр үйл ажиллагаа нь өнөөдөр эрчим хүчний агуу эх үүсвэр болж чадна. Үүнд олон цаг зарцуулах шаардлагагүй - эдгээр үйл ажиллагааг хобби статустай болгож болно. Жишээлбэл, хэрэв та хүүхэд байхдаа үлгэр унших дуртай байсан бол өнөөдөр номын дэлгүүрт очиж, дуртай уран зөгнөлт зохиолоо худалдаж аваарай. Хэрэв та зурах дуртай байсан бол усан будаг эсвэл эсгий үзэгээр нэг удаа дурлахыг өөртөө зөвшөөр.

Шинэ орчин

Таны эргэн тойрон дахь бодит байдал өөрчлөгдөж эхлэхийн тулд эхлээд дотоод өөрчлөлтүүд гарах ёстой. Гэсэн хэдий ч заримдаа бодит амьдралын өөрчлөлтүүд шинэ амьдралд түлхэц болдог. Энэ байж болох юм:

• Орон сууцанд засвар хийх;
• Шинэ үсний засалт;
• ажлын байрны өөрчлөлт;
• Хувцасны шүүгээний шинэчлэлт;
• Шинэ үнэртэй ус;
• Аялал;
• Эсвэл бүр өөр улс руу шилжинэ.

Заримдаа орон сууц цэвэрлэх, худалдаж авах гэх мэт өчүүхэн мэт санагдах үйлдлүүд шинэ гар цүнхбиднийг илүү дэлхийн өөрчлөлтөд түлхэж чадна. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Өөрийгөө шинэ орчинд байгаа гэдгээ мэдэрснээр бид бусад хүмүүс шиг санагдаж эхэлдэг - магадгүй илүү итгэлтэй, өөдрөг байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бээлий шиг ажлаа солих хүмүүс байдаг. Эсвэл өдөр бүр илэн далангүй байх нь санаа зовнил, хариуцлагаас зугтах арга зам болдог хүмүүс. Гэвч хэрэв таны амьдрал ижил замбараагүй байдалд орж, энэ байдлаас гарах арга замыг олж харахгүй байгаа бол тархидаа энэ импульс өг, энэ нь таныг илүү өндөр амжилтанд хүргэх болно.

Өөрчлөлт хийх, шинэ амьдрал эхлүүлэх нь хэцүү ажил юм. Харин өдөр бүр өөрийгөө ялан дийлж чадвал ирээдүйд та зөвхөн өнөөдрийн мөрөөдөж чадах амьдралаас таашаал авах боломжтой болно.