Идэвхгүй түрэмгийлэл. Идэвхгүй түрэмгийлэл хэрхэн илэрдэг вэ

Идэвхгүй-түрэмгий зан чанарын эмгэг нь хүмүүс уур хилэнгээ илэрхийлэх нөхцөл юм сөрөг мэдрэмжүүдБусдад түрэмгийллийг шууд цацахын оронд өөрсдийн үйлдлээрээ нуугдаж байдаг. Энэ нь саад тотгор, байнгын хойшлуулах, зөрүүд, хуурамч мартамхай байдал, бүх асуудалд санаатайгаар үр дүнгүй байх хандлагатай байдаг. Идэвхгүй түрэмгий зан чанартай хүмүүс бүх зүйлд байнга гомдоллож, сэтгэлийн хямралд ордог, гутранги хандлагыг идэвхтэй илэрхийлж, бүх зүйлд тууштай ханддаг. Ихэнхдээ тэд өөрсдийгөө ухамсарлахыг хичээдэг хамааралтай харилцаахангалттай гүйцэтгэл, үр бүтээлтэй байхын тулд түншийн бүх оролдлогыг эсэргүүцэх сэтгэл ханамжийг олох бие даасан ажил, гэрийн ажилтай тэнцэх өгөөж гэх мэт.

Идэвхгүй түрэмгий зан чанарын эмгэг анх хэзээ оношлогдсон бэ?

Дэлхийн 2-р дайны үед хурандаа Уильям Меннингер үүнийг эмнэлзүйн тохиолдол гэж анх тодорхойлсон. Тэрээр зарим эрчүүдийн өвөрмөц хазайлтыг тэмдэглэж, тэдний цэргийн нийцлийг алдагдуулжээ. Меннингер эрс эсэргүүцсэн боловч шууд тушаалд харшлахгүй, цэргүүдийн зан авирыг заажээ. Энэ нь санаатайгаар удаашрах, дарааллыг ойлгох чадваргүй байх, алдаа гаргах, ерөнхий үр ашиггүй байдал, идэвхгүй саад тотгор зэрэг "идэвхгүй эсэргүүцэл" -ээр илэрхийлэгддэг. Хурандаа өөрөө энэ эмгэгийг тусдаа өвчин гэж онцолоогүй бөгөөд үүнийг "хувийн төлөвшөөгүй байдал" болон цэргийн стрессийн хариу үйлдэлтэй холбон тайлбарлав.

Хувь хүний идэвхгүй түрэмгий эмгэгийг эмгэгийн тусдаа бүлэгт ангилах талаар анх удаа өнгөрсөн зууны 50-аад оны үед хэлэлцэж байсан бөгөөд энэ асуудал 80-аад оны сүүл, 90-ээд оны эхээр өргөн хүрээнд яригдаж байсан. World Wide Web, интернет хэрэглэгчдийн ийм харилцааны зан үйл асар их тархсан. Тэгээд бүгд биш ч гэсэн имэйлүүд, онцлог агуулга бүхий тэмдэглэл, мессежүүд нь тэдний зохиогчид ийм асуудалтай байгааг харуулж байгаа бөгөөд социологийн болон эмнэлзүйн судалгаагаар идэвхгүй-түрэмгий зан чанарын төрөлд хамаарах хүмүүсийн ~ 96-98% нь сүлжээний харилцаанд ердийн зан үйлээ хэрэгжүүлдэг болохыг харуулж байна.

Хувь хүний идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийн шалтгаанууд

Орчин үеийн ихэнх судлаачдын үзэж байгаагаар ихэнх тохиолдолд асуудлын үндэс нь бага наснаасаа үүсдэг. Нас, хүйс, арьсны өнгө, үндэс угсаа, нийгмийн байдлаас хамааран янз бүрийн бүлгийн субьектуудын мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийхэд тодорхой хамаарал илрээгүй бөгөөд ашигласан судалгааны аргаас хамааран үзүүлэлт өөрчлөгдсөн байна. Үүний зэрэгцээ бага насны хүүхдийн өдөөлтийн тогтолцооны зөрчилтэй хоёрдмол утгагүй холболт байдаг. Ихэнхдээ энэ нь хүүхэд бухимдал, уур хилэн болон бусад мэдрэмжийг чөлөөтэй илэрхийлэхэд хангалттай аюулгүй байдлыг мэдэрдэггүй гэр бүлд тохиолддог.

Энэ нь давамгайлсан гэр бүлийн тэргүүний үүргийг тодорхой илэрхийлж, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн шийтгэлийг идэвхтэй хэрэгжүүлдэг хэт консерватив гэр бүлүүдэд мөн адил хамаарна. Ийм нөхцөлд сэтгэл хөдлөлөө шударгаар илэрхийлэхийг хориглодог бөгөөд хүүхдүүд өөрийн мэдэлгүй сэтгэл хөдлөлөө дарж, үгүйсгэж сурдаг бөгөөд бусад сувгуудыг ашиглан дургүйцэл, урам хугарах болно. Байгалийн тайвшрах боломж олдохгүй байгаа хүүхэд эцэст нь үүнийг хэвийн зүйл гэж үзэж эхэлдэг бөгөөд өсч томрох явцад тэд нэг төрлийн клише болж хувирдаг бөгөөд үүний дагуу хувийн шинж чанар нь бүрддэг.

Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийн шинж тэмдэг ба үндсэн шинж тэмдгүүд

Идэвхгүй-түрэмгий зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс ихэнх ньЦаг хугацаа нь цочромтгой эсвэл бүр цочромтгой байдалд байдаг. Тэд маш хурдан дараалан өөрчлөгддөг урам хугарах, сэтгэлийн өөрчлөлтийг тэсвэрлэх чадвар багатай. Ийм хүмүүс бусадтай тэвчээргүй байдаг бөгөөд тэдний зөв харилцах сонирхол нь гэнэт антипати эсвэл уйтгартай, бүрэн мунхаглалаар солигддог.

Идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийн үед хүмүүс үргэлж аз жаргалгүй байдаг, бусдыг хүчирхийлэл, хууран мэхлэлтэд буруутгаж, дутуу үнэлдэг, аливаа бүтэлгүйтлийг нөхцөл байдлаас нь шалтгаалдаг.

Тус тусад нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь зүгээр л хүний шинж чанар байж болох бөгөөд тодорхой хазайлтыг илэрхийлдэггүй, гэхдээ нийлбэрээр тэд ихэвчлэн асуудлыг яг таг илэрхийлдэг. Ялангуяа идэвхгүй түрэмгий эмгэгийг дараахь шинж тэмдгүүд нэгэн зэрэг илэрхийлдэг.

хүн бүрт байнга дургүйцэх;
бусад хүмүүсийн аливаа шаардлагыг эсэргүүцэх;
дуусгах эцсийн хугацааг тасалдуулахын тулд ажлыг хожим болтол хойшлуулах;
аливаа төрлийн үйл ажиллагаанд удаашрал, санаатай алдаа;
хүн бүрт эелдэг, гунигтай эсвэл дайсагнасан хандлага;
урвасан, хууртагдсан, дутуу үнэлэгдсэн хүн байнга гомдоллох;
асуудлыг шийдэх хүсэлгүй байх;
зөвлөгөө өгөхийг оролдсон хүн бүрийн шүүмжлэл, харгис хэрцгий байдлыг бүрэн үгүйсгэх;
эрх мэдэлтэй эсвэл ерөнхийдөө илүү амжилтанд хүрсэн бүх хүмүүст атаархах, үл тоомсорлох.

Хэрэв тэд өөртөө эргэлзэх, хэрэгцээ, хүслээ шууд илэрхийлэх чадваргүй байх, түүнчлэн хүн түүнээс юу хүлээж байгааг олж мэдэхийн тулд шаардлагатай асуултуудыг асууж чадахгүй байх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бол энэ нь 99% -ийг илтгэнэ. энэ эмгэг байгаа эсэх.

Идэвхгүй-түрэмгий хувийн төрлүүдийн ангилал

Сүүлийн хорин жилийн хугацаанд энэ асуудалд ихээхэн анхаарал хандуулж байсан тул өнөөдөр "сөрөг" эсвэл "идэвхгүй-түрэмгий" хувь хүний төрлүүдийн илүү бага нарийвчлалтай ангиллыг аль хэдийн гаргасан байна. Жишээлбэл, Америкийн нэрт сэтгэл судлаач Теодор Миллон энэ эмгэгийн дөрвөн дэд хэлбэрийг тодорхойлсон.

Дэд төрөл	Онцлог шинж чанарууд
эргэлзсэн	Тодорхойгүй байдал, төөрөгдөл; өөрийн дур булаам зан үйлийн яг шалтгааныг нэрлэх чадваргүй байх; бусадтай харилцахдаа шийдэмгий бус байдал, сэтгэцийн бүх үйл явцын гол субъектив шинж чанар юм.
дургүйцсэн	Архирах, өчүүхэн шуугиан дэгдээх, өчүүхэн зүйлд уурлах, эелдэг байдал, уур хилэн, аливаа шалтгааны талаар гомдоллох, цочромтгой байдал, ил задгай сөргөлдөөнөөс зайлсхийх дүр эсгэх.
далдалсан	Эсэргүүцлээ бүрхэг, бүрхэг байдлаар илэрхийлдэг. Ихэнхдээ энэ нь удаан, мартамхай, үр ашиггүй байдал, дүрэм, дүрмийг үл тоомсорлох, зөрүүд зантай байдаг. Мөн хүн маш их эрүү үүсгэгч болж, шууд хорлон сүйтгэх тухай нэхэмжлэл гаргахаас зайлсхийхийн тулд зөвхөн шууд бус хорлон сүйтгэх аргыг ашиглахыг оролддог.
ширүүн (ширүүн)	Зөрчилдөөн, үл тэвчих, үл тэвчих, дур булаам байдал, уур хилэн; зан чанар нь идэмхий, цочромтгой болдог; хүн бусдыг доромжилж, доромжлохдоо таашаал авдаг.

Калифорнийн их сургуулийн Америкийн профессор Престон Нигийн санал болгосон ангиллын нарийвчилсан ангилал бас алдартай. Хүмүүс хоорондын үр нөлөө, мэргэжлийн харилцаа холбоо, соёл хоорондын харилцан ойлголцол, зохион байгуулалтын өөрчлөлтийн асуудлыг судлах нь түүнийг энэ асуудалд анхаарлаа хандуулахад хүргэсэн. Тэрээр нийтдээ идэвхгүй-түрэмгий эмгэгтэй хүмүүсийн тохирох арван ерөнхий ангиллыг тодорхойлсон бөгөөд түүний бодлоор ихэнх нь дор хаяж цөөхөн хэдэн зүйлийг тогтмол харуулдаг.

Нийтлэг аман дайсагнал. Жишээ нь: хов жив; бусдыг үндэслэлгүй шүүмжлэх; нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн дүрэм, журмыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх; насанд хүрэгчдийг хүүхэд шиг доромжлох.

Юугаар удирддаг: бусдыг доромжлох нь давамгайлах байр суурийг мэдрэхэд тусалдаг. Бусдад ёс суртахууны зовлон учруулж, сэтгэл санааны тэнцвэрийг нь алдагдуулах нь тэдний амар амгалан, аюулгүй байдлын дутагдлыг арилгахын тулд хийгддэг. Гол хүсэл нь бусдыг шүүмжилж, хүн бүрийг "компанийн төлөө" зовж шаналах замаар өөрийн буруу ойлголтыг дэмжих явдал юм. Гэр бүлд энэ нь гэр бүлийг эрх мэдлийн төлөөх өрсөлдөөн, харилцаанд бүрэн хяналт тавих хэлбэрээр илэрхийлэгддэг.

Доог тохуу. Жишээ нь: ёжлол, бусадтай дайсагнасан хошигнол, хүмүүсийг залхаах хэмжээнд хүртэл шоолох хүсэл. Онцлог шинж чанарЭнэ нь хүнийг аль болох доромжилж, нээлттэй зөрчилдөөн, харилцааг тодруулахаас зайлсхийж, "зүгээр л тоглож байна" гэсэн үг юм.

Юугаар удирддаг: Өөрийн далд уур хилэн, тав тухгүй байдлыг тохирох хохирогч руу шилжүүлэх. Хамгийн гол хүсэл нь хэн нэгний хүний нэр төр, эрх мэдлийг өөрийн хэмжээнд хүртэл гадуурхах явдал юм.

Далдалсан ерөнхий дайсагнал. Жишээ нь: Хүмүүсийг үл тоомсорлож, дургүйцэх, уйтгар гуниг, зэмлэл, мунхаглалаар сэтгэлийн шаналал үүсгэх хүсэл эрмэлзэл.

Юугаар удирддаг: дотоод итгэлгүй байдлаа нөхөх оролдлого, ойр дотныхоо орчинд зориудаар сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, хүмүүсийн тэнцвэрийг алдагдуулж байна.

Сэтгэлзүйн манипуляци. Жишээ нь: хоёрдмол байдал, сонирхол татахуйц эмгэг хандлага, ямар ч тохиолдолд хүнийг зориудаар орлуулах хүсэл (таашаалын төлөө, ихэнхдээ өөртөө ямар ч ашиггүй байх), харгис золиослол, харилцан ярианд ижил мэдээллийг мушгин гуйвуулах. янз бүрийн хүмүүсээр, задруулах, саатуулах чухал баримтууднөхцөл байдлаас шалтгаална. Онцлог шинж чанар нь дүр эсгэх, өөрийгөө илчлэхээс хамгаалах хүчтэй хүсэл юм.

Юугаар удирддаг: сонирхол татахуйц, хууран мэхлэлтийн тусламжтайгаар бусдын амьдралд эцэс төгсгөлгүй хөндлөнгөөс оролцох замаар өөрийн асуудлаас анхаарал хандуулах. Бусдыг хууран мэхлэх замаар давуу байдлын хуурамч мэдрэмжинд хүрэх.

Дээрэлхэх. Жишээ нь: хохирогчийн хамгийн эмзэг газрыг олж, сэтгэл санааны хамгийн их өвдөлтийг өгөхийг оролдсон өөр хэн нэгний хаягийг үндэслэлгүй буруутгасан.

Юугаар удирддаг: Бусдын зовлон зүдгүүрийн цаана аз жаргал, өөрийгөө гүйцэлдүүлэх хуурамч мэдрэмжинд хүрэх.

Бусдыг хорлон сүйтгэх, буруутгах. Жишээ нь: харагдахуйц удаан, нойрмог байдал, мартамхай байдал, "уйтгартай байдал"; Өөрийнхөө эргэн тойронд хамгийн их улаан соронзон хальс үүсгэж, аль болох олон хүмүүсийн төлөвлөгөөг зөрчих хүсэл. Хэрэгцээ нь эмгэг шинж чанартай бөгөөд хүнийг хувийн ашиг сонирхолгүй ч гэсэн үйлдэл хийхэд хүргэдэг.

Юугаар удирддаг: өөрийгөө чухалчилдаг, эрх мэдэлтэй байдаг гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгох; бусад хүмүүсийн амжилтыг хаахын тулд хүн бүрийг хараат байдалд оруулах хүсэл. Ихэнхдээ илүү амжилтанд хүрсэн хүмүүст атаархлыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь үндэслэлгүй буруутгал, хатуу үндэслэлгүй шүүмжлэлээр илэрхийлэгддэг.

Автомат урвал. Жишээ нь: зөрүүд тэсвэрлэх чадваргүй байдал, хатуужил, үр ашиггүй байдал, аливаа зүйлийг хүндрүүлэх хандлага, аливаа ажлыг дуусгалгүй орхих зуршил, бусдын ажлыг хорлон сүйтгэх оролдлого.

Юугаар удирддаг: өөрийн төлбөрийн чадваргүй байдлын нөхөн төлбөр. Энэ тохиолдолд "ялалт" нь хохирогчийн урам хугарах, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн зардлаар хүрдэг.

Арын өрөөний хорлон сүйтгэх ажиллагаа. Жишээ нь: аливаа ажил, төсөл, арга хэмжээний гүйцэтгэлийг тасалдуулах; материаллаг хохирол учруулах, нөөцийг хэтрүүлэхийг зөвшөөрөх; эмгэг судлалын хорлон сүйтгэх ажиллагаа; эргэн тойрон дахь хүмүүсийн сайн тогтсон ажил, хувийн харилцаа холбоог устгах; хор хөнөөлтэй мэдээллийг санаатайгаар тараах.

Юугаар удирддаг: бусад хүмүүсийн өшөө авалт, "шийтгэл" -ийн зардлаар ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг олж авах; тэдний "бүтээл"-ийн үр дүнг ажигласнаар сэтгэлийн таашаал авах.

Гайхалтай золиослол. Жишээ нь: хувийн асуултуудын ач холбогдлыг хэтрүүлсэн; өөрийн эрүүл мэндийн байдлыг өөрчлөх; хохирогчийг өөртэй нь холбож, өрөвдөх сэтгэл, тааллыг нь хүртэхийн тулд санаатайгаар төсөөлж буй асуудлуудыг зохион бүтээх; эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сайн сайхны төлөө өөрийгөө золиосолсон алагдсан хүний дүрд тоглох (ихэвчлэн энэ золиослолыг үнэлээгүй гэж зэмлэдэг).

Юугаар удирддаг: хүлээн авагчийн сайн санаа, халамжийг ашиглах хүсэл, заль мэхийг хэрэгжүүлэхийн тулд түүний сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй холбоог бий болгох.

Өөрийгөө дарах. Жишээ нь: хохирогчийн статуст хүрэх боломжтой нөхцөл байдлыг зориудаар бий болгох; үндэслэлгүй зэмлэл, зэмлэл; өөрийгөө хорлох, амиа хорлох шантааж.

Юугаар удирддаг: Өөрийгөө гэмтээх замаар сэтгэл санааны хамааралтай хүмүүсийг айлган сүрдүүлэх эсвэл зовлонд хүргэх хүсэл. Анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд жүжиг зохиох дуртай.

Гэсэн хэдий ч профессорын хэлснээр сүүлчийн шинж тэмдгийг өөрөө эмгэгийн тусдаа шинж тэмдэг гэж үзэх боломжгүй, учир нь энэ нь бусад сэтгэцийн өвчний нотолгоо болох тусламж гуйх нэг хэлбэр байж болно.

Хувь хүний идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийн эмчилгээ

Энэ бүлгийн эмгэгийг эмчлэхэд бэрхшээлтэй байдаг нь ихэнх тохиолдолд хүмүүс таашаал ханамж, ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг өөр аргаар хүлээн авах боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд өдөөлтийн ердийн систем ажиллахгүй тул үндсэн хөтөлбөрийг сэтгэлзүйн эмчилгээ, психоанализ болгон бууруулж, өвчтөнд "хортой" бодол санаа, өдөөлтийг "ашигтай" зүйлээр ухамсартайгаар солихыг заадаг.

Эмнэлзүйн ажиглалтын үр дүнгээс үзэхэд дараахь багц нь идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийн хувьд ихэвчлэн тохиолддог. автомат суурилуулалтболон бодол:

"Тэд надад юу хийхийг хэлж зүрхлэхгүй байна";
"Би зөвхөн хүссэн зүйлээ л хийх болно";
"Би тэднээс үл хамааран бүгдийг хийх болно";
"Миний хийсэн ажилд хэн ч талархдаггүй";
"Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс намайг ашиглаж байна";
"Би хэзээ ч жинхэнэ амжилтанд хүрч чадахгүй";
"Хүмүүс намайг ойлгохыг хүсэхгүй байна";
"Миний амьдрал аз жаргалгүй, юу ч хийж чадахгүй";
"Би амжилтанд хүрэхгүй хэвээр байна";
"Шударга, илэн далангүй байх нь сул тал юм";
"Бусад хүмүүс миний зан чанарыг хязгаарлаж, дарахыг хүсдэг."

Эмч нь "автомат" түвшинд яг ямар эмгэгийн бодол санаа, өдөөлт нь хүнд нөлөөлж байгааг олж мэдээд түүнийг ухамсартайгаар хаахыг заадаг. Эмчилгээний курс нь дүрмээр бол дор хаяж нэг жил үргэлжилдэг бөгөөд энэ хугацаанд эмч, өвчтөн хоёр ийм зан үйлийн шалтгаан, үр дагаврыг ойлгох шатнаас эхлээд зөөлөн сөргөлдөөний аргыг боловсруулах хүртэл явдаг. Хамгийн сайн үр дүнХэрэв ойр орчмын орчин ч үйл явцад оролцож, эмчлэгч эмчийн бүтээсэн орлуулах загваруудыг ашиглан өвчтөний сул талыг өөгшүүлэхээ болихыг зөөлөн, гэхдээ шийдэмгий зогсоовол үр дүнд хүрч чадна. Ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд цочмог шинж тэмдгийг арилгахыг зөвшөөрдөг (сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, уур хилэн) эмдараа нь уламжлалт эмчилгээ хийдэг.

Урьдчилан таамаглал ба болзошгүй хүндрэлүүд

Ерөнхийдөө хангалттай эмчилгээ хийснээр таамаглал нь нэлээд сайн байдаг. Хэрэв тухайн хүн асуудлын шалтгааныг нээж, ойлгож чадсан бол дэмжих сэтгэлзүйн эмчилгээ нь ихэвчлэн маш сайн үр дүнг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, гүн гүнзгий бага наснаасаа үүдэлтэй зан чанарын энэ эмгэг нь маш удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг. Гэхдээ өвчтөн үүнийг даван туулахын тулд байнгын сайн дурын хүчин чармайлтаар эмчилгээ хийснээр "шатаж", амьдралын эерэг туршлагаар солигдоно.

Гэсэн хэдий ч бүх үйл явдлын амжилт нь үүнээс ихээхэн хамаардаг хувь хүний хүлцэл гэж бас байдаг. Тэр ч байтугай эерэг үр дүнТогтвортой юм шиг санагдвал хүн шинэ санаа, тэнцвэрийг бүрэн мэдрэхгүй байж магадгүй юм. "Давамгай сэтгэлгээний үндэс" нь түүний хувийн шинж чанарт хэтэрхий гүн гүнзгий суурилдаг тул ийм хүнийг дахин эмх замбараагүй байдал, сэтгэл ханамжгүй байдалд оруулахад өчүүхэн төдий түлхэлт хангалттай байдаг. Амьдралын тогтвортой байдал илт эсвэл бодитой дутмаг байгаа тохиолдолд хүндрэлүүд ихэвчлэн үүсдэг. Энэ нь нийгэм, мэргэжлийн, оюун санааны, хууль эрх зүй, санхүүгийн гэх мэт аль ч салбарт хамаатай. Өвчтөн сөрөг бодлууддаа хяналтаа сулруулж, ойрын орчин нь үүнийг анхаарч үзэхгүй, зан авирыг нь өөгшүүлэх эсвэл эсрэгээр нь хүндрэлүүд гарч ирдэг. , хатуу эсэргүүцлээ илэрхийлж байна ... Эцсийн эцэст, сэтгэлзүйн эмчилгээний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь сөрөг санаануудыг зөөлөн эсэргүүцэх явдал юм.

Идэвхгүй-түрэмгий зан үйл (эсвэл идэвхгүй түрэмгийлэл) - уур хилэнгийн илрэл дарагдсан зан байдал. Өрсөлдөгчийн сөрөг үгэнд идэвхгүй эсэргүүцэл илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь энэ зан үйлийг ашигладаг хүний тавьсан зорилгодоо хүрэх болно.

Идэвхгүй түрэмгийлэгчдийн гол онцлог нь уур хилэнг дарах явдал юм. Түүний дотор маш их дургүйцэл, уур хилэн, түрэмгийлэл байдаг, гэхдээ тэр яаж хэлэхээ мэдэхгүй, илэрхийлэхээс айдаг. сөрөг сэтгэл хөдлөл... Ийм хүмүүс юу хүсч байгаагаа, юуг хүсэхгүй, юунд тохирохгүй, юунд сэтгэл хангалуун бус байгаагаа шууд хэлдэггүй. Үүний оронд тэд зөрчилдөөнөөс нуугдмал байдлаар зугтаж, таныг доромжлолоор тарчлаан зовоож, юунд гомдсоныг таахыг хүлээж байна. Одоогийн байдлаар ийм зан чанар нь сайн хамтрагч юм шиг санагдаж магадгүй юм: тэр хараал хэлдэггүй, хашгирдаггүй, бүх зүйлд тантай санал нийлдэг - гэхдээ ерөнхийдөө бурханлаг бэлэг! Гэвч нууц үргэлж тодорхой болж, харилцаа нь хар дарсан зүүд болон хувирдаг. Гэсэн хэдий ч идэвхгүй түрэмгий хамаатан садан (ялангуяа ахмад настан), хамт ажиллагсад эсвэл найз охин нь бас нэг бэлэг юм. Гэхдээ яагаад бид бүгд бусдын тухай байдаг вэ - магадгүй эдгээр санаануудын зарим нь таны тухай байж болох уу?

1. Тэд үгүй гэж хэлдэггүй

Шууд нүүрэн дээр нь ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй байна, хүсэхгүй байна, хийхгүй ч гэж хэлэхээр, өө үгүй ээ, идэвхгүй түрэмгийлэгч хэзээ ч ийм зүйл хийж зүрхлэхгүй. Тэр толгой дохиж, бүх зүйлтэй санал нийлэх болно, гэхдээ тэр зөвшөөрөхгүй. Тэр эцсийн хугацааг "мартах", үнэхээр хүсээгүй ресторанд ширээ захиалах, тэр ч байтугай замдаа хөлөө хугалах "цаг гарахгүй" - зүгээр л тантай хамт театрт явахгүй байх болно. .

2. Тэд хорлон сүйтгэх ажиллагаа явуулдаг

Хэрэв ажил дээрээ идэвхгүй түрэмгийлэгч өөрт нь дургүй, эсвэл чадваргүй гэж боддог даалгавар өгвөл тэр үүнийг шууд хүлээн зөвшөөрдөггүй, харин хорлон сүйтгэж, эцэс хүртэл нь татдаг. "Надад энэ төсөлд асуудал тулгараад байна, надад тусламж хэрэгтэй байна" гэж шударгаар хэлэхийн оронд тэд хойшлуулж, хамгийн их үр ашиггүй байдлыг харуулахын тулд чадах бүхнээ хийдэг - ямар нэгэн байдлаар бүх зүйл өөрөө шийдэгдэж, үүрэг даалгаврыг хэн нэгэнд шилжүүлэх болно гэж найдаж байна. өөр.

3. Тэд шууд сөргөлдөхөөс зайлсхийдэг.

Идэвхгүй түрэмгийлэгч нь зүрх сэтгэлдээ гомдсон ч гэсэн шууд хэлэхгүй, харин таныг хичнээн сэтгэлгүй, хэрцгий болохыг харуулах ёстой будлиантай мессеж илгээх болно. Хэрэв ийм хүн бол таны хайртай хүн бол та түүнээс "Мэдээж хэрэг, өөрийнхөө хүссэнээр хий, яагаад миний сэтгэл санааны талаар санаа зовох ёстой гэж ..." гэх мэт үгийг байнга сонсдог.

4. Тэд уур хилэнгээ дардаг

Тэдний ертөнцийг дүрслэн харуулахдаа аливаа санал зөрөлдөөн, дургүйцэл, уур хилэн, дургүйцлийг хивсний доор шүүрдэж, гадаа гаргахгүй байх нь дээр. Юу юунаас илүү эдгээр хүмүүс ил задгай зөрчилдөөнөөс айдаг. Энэ нь ихэвчлэн бага наснаасаа ямар нэгэн мэдрэмжийн илэрхийлэлд загнуулж байсан хүмүүс, мөн сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй гэр бүлд өссөн, ээж, аав хоёр байнга хэрэлдэж, эсвэл бүр нударга зөрүүлдэг байсан хүмүүст тохиолддог. Ийм хүүхэд уур уцаар бол дарж баршгүй аймшигтай, муухай, тэвчихийн аргагүй ичгүүртэй байдаг тул сэтгэл хөдлөлөө барьж, дарж байх ёстой гэсэн мэдрэмжтэй өсдөг. Хэрэв тэр сөрөг туршлагаа бага ч гэсэн эрх чөлөөг өгвөл мангас гарч ирэх юм шиг санагдаж байна - түүний олон жилийн турш хуримтлагдсан уур хилэн, үзэн ядалт нь эргэн тойрон дахь бүх амьд зүйлийг асгаж, шатаана.

5. Тэд үнэхээр юу мэдэрч байгаагаа хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн ийм аймшигт хүчинд итгэж, идэвхгүй түрэмгийлэгч тэднийг харуулахыг хүсэхгүй байгаа нь тодорхой байна - сайн харилцааг устгахаас (эсвэл муу юм шиг харагдахын оронд) нуух нь дээр. Хосоор бол идэвхгүй түрэмгийлэгч нь ямар нэг зүйл буруу байна гэж хэзээ ч эхний хүнд хэлэхгүй. Хэрэв та түүнээс юу болсон, юунд сэтгэл дундуур байгааг нь асуувал тэр: "Юу ч биш", "Бүх зүйл сайхан байна", "Би зүгээр" гэж хариулдаг. Гэвч түүний нэг километрт гарах хоолой нь бүх зүйл эмх цэгцгүй, төгс биш гэдгийг харуулж байна. Та үүнийг ойлгохыг хичээж, чин сэтгэлээсээ ярилцахыг оролдож байна - энэ нь тэнд байгаагүй: энэ нь танканд байгаа мэт уйтгартай байна.

6. Тэд чимээгүй тоглодог

Уурласан үедээ ийм хамтрагч тэсрэлтгүй, харин хааж, периметрийн хамгаалалт руу ордог. Идэвхгүй түрэмгийлэгч хэдэн цаг, өдөр, долоо хоног чимээгүй байж чаддаг. Таны асуултанд хариулдаггүй, харилцан яриа хийхээс татгалздаг. Энэ бол шийтгэлийн арга юм: та ямар нэгэн байдлаар буруу зүйл хийсэн, түүнийг ямар нэгэн байдлаар гомдоосон гэдгээ ингэж ойлгох болно. Яг юу вэ? Хаана хүлээн зөвшөөрсөн юм үхлийн алдаа? Таны засаж болшгүй буруу юу байсан бэ? Та юу хүсч байгаагаа хараарай - хүн бүр үүнийг хийж чадна! Үгүй ээ, энэ нарийн төвөгтэй эрүүдэн шүүх клубт тэд танд юу ч хэлэхгүй, тайлбарлахгүй - өөрийгөө тааварлаарай. Зов, бод, үг бүрээ сана. Шийтгүүлсэн үү? Тэд чамайг зодсон нь дээр байх болов уу? Үгүй ээ, чи хүлээхгүй!

7. Тэд таны уур хилэнг өдөөдөг.

Насанд хүрэгчдийн нээлттэй харилцан ярианаас зайлсхийж, чимээгүйхэн тоглох, хайрт "Мэдсэнээрээ хий, чамд хамаагүй ..." - энэ бүхэн таныг эрт орой хэзээ нэгэн цагт цагаан халуунд хүргэж, та хашгирч эхэлдэг. Тийм ээ, баригдсан! Идэвхгүй түрэмгий ярилцагч нь чамаас яг хүссэн зүйл юм (хамгийн их магадлалтай, ухамсаргүйгээр - ядаж түүнийг зөвтгөх зүйл). Тэр өөрөө уураа илэрхийлэхээс айдаг тул энэ хүндтэй үүргийг танд шилжүүлж байна: одоо тэр чамайг муу, бузар муу, даруулгагүй гэж үзэж болно ... Үнэндээ тэр тэгж бодсон. Мэдээж тэр чамаас өөр зүйл хүлээгээгүй. Мэдээжийн хэрэг, тэр чамайг бусадтай адил биш гэж найдаж байсан, гэвч тэр яаж ийм гайхамшгийг мөрөөдөж чадаж байна аа ... Ер нь чамайг тамын уур хилэнгээр өдөөж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг чинь даван туулах болно. бүрэн хөтөлбөр, гэхдээ тэр өөрөө өөр нэг баталгааг хүлээн авах болно: уур хилэн бол хяналтгүй аймшигтай элемент бөгөөд үүнийг бүх аргаар дарах ёстой бөгөөд хүмүүстэй нээлттэй, чин сэтгэлээсээ харилцаа тогтоох боломжгүй, аюултай.

8. Тэд манипуляци хийдэг

Идэвхгүй түрэмгийлэгчид өрөвдөх, гэмших гэсэн хоёр дуртай товчлуурыг байнга дардаг. Тэдний хүссэн зүйлээ шууд хэлэх нь тэдний хувьд үгүй гэж хэлэхтэй адил бодитой бус юм. Хэрэв тэдэнд ямар нэг зүйл хэрэгтэй бол тэд нарийн төвөгтэй тойрог замаар явдаг. Ийм хамаатан садан, хөрш нь хүнд хайрцаг үүрч туслаач гэж гуйхын оронд хамаатан садан, хөршүүд нь эмнэлгийн бүх оношийг санаж, хамгийн сүүлд ийм нөхцөлд ивэрхийн хавчуулсан, зүрхний шигдээс, геморройтой байсан гэж хүндээр ёолж, уйлах болно.

9. Тэд ардаа муухай зүйл хийдэг

Тэд өөрсдийгөө сайхан, эелдэг, хүмүүст таалагдахыг хүсдэг гэдгээ харуулахын тулд маш их хичээдэг. Гэвч илэрхийлэгдээгүй уур, уур, атаа жөтөө арилдаггүй, харин дотроо хуримтлагддаг. Тэд хэн нэгний амжилтад атаархах эсвэл шударга бусаар үл тоомсорлохдоо шууд сөргөлдөөний оронд өшөө авах нууц аргуудыг сонгодог - хэн нэгний тухай таагүй цуурхал тарааж, даргадаа нэрээ нууцалсан мэдэгдэл илгээдэг. Тиймээ, эдгээр хор хөнөөлгүй данделионууд таны нэр хүндийг сүйтгэж болзошгүй юм.

10. Тэд хариуцлагыг өөрчилдөг

Таны харж байгаагаар идэвхгүй түрэмгийлэл нь маш нялх, насанд хүрсэн бус зан үйл юм. Идэвхгүй түрэмгийлэгч өөрийгөө хувь заяаныхаа эзэн гэж боддоггүй, бүх зүйлд амьдрал, нөхцөл байдал, бусад хүмүүсийг байнга буруутгадаг. Гэнэт та өөрийнхөө бүх золгүй явдалд буруутай болно хайртай хүн... Бүх зүйл чухал: та хангалттай анхаарал хандуулаагүй, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлээгүй, яагаад гомдсоныг тааварлаагүй, түүнд муу зөвлөгөө өгсөн, үүнээс болж бүх зүйл буруу болсон, тэр зөвхөн чамтай амьдралаа холбосон (эсвэл та төрсөн) тэр, хэрэв гэнэт энэ нь таны эцэг эхийн нэг бол) энэ амьдралыг бүрэн сүйрүүлсэн.

ЗУРАГ Getty Images

Фитнесс клубын хувцас солих өрөөнд хаа нэгтээ: "Чи харж байна уу, би азгүй байсан, тэр идэвхгүй түрэмгийлэгч болж хувирсан ..." Энэ хэллэгийг ихэвчлэн юу болох талаар нарийн ойлголтгүйгээр ашигладаг. түүний ард нуугдаж байна. Энэ нэр томъёог өөрөө Дэлхийн 2-р дайны үед Америкийн цэргийн сэтгэцийн эмч, хурандаа Уильям Меннингер анх санаачилсан. Тэрээр зарим цэргүүд тушаалыг биелүүлэхээс татгалзаж байгааг анзаарсан: тэдний эсрэг илт бослого гаргахгүй байгаа нь цаг хугацаа алдаж, гомдоллож, үр дүнгүй ажиллаж, өөрөөр хэлбэл идэвхгүй хорлон сүйтгэх ажиллагаа явуулж байна.

Дараа нь идэвхгүй-түрэмгий хувийн эмгэгАмерикийн нөлөө бүхий сэтгэцийн эмч нарын нийгэмлэгээс эмхэтгэсэн алдарт DSM, Сэтгэцийн эмгэгийн оношлогоо, статистикийн лавлах жагсаалтад орсон. Дараа нь 1994 онд дөрөв дэх хэвлэлийг хэвлэхэд үүнээс хасагдсан: эмхэтгэгчийн эмнэлзүйн тайлбар нь хангалттай тодорхойгүй мэт санагдсан.

Нарциссизмын эрин үед донтолт, сэтгэлийн хямрал, идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийн тоо нэмэгджээ.

Хэдийгээр энэ нэр томьёо сэтгэцийн эмгэгийн ангилалаас хасагдсан ч энэ нь алга болоогүй, харин өдөр тутмын ярианд аажмаар нэвтэрсэн. Олон шинжээчид үүнийг үргэлжлүүлэн ашиглаж байгаа бөгөөд энэ төрлийн хүмүүс улам олон болсон гэдэгт итгэдэг. "Фрейдийн үед бэлгийн дарангуйлал нь гистери эсвэл хэт автагдахад нөлөөлсөн.Психоаналист Мари-Хосе Лакруа гэж хэлжээ. "Манай эрин үед наарциссизм, ирээдүйн талаар тодорхойгүй байдлын улмаас бид донтолт, сэтгэл гутрал, хил хязгаарын болон идэвхгүй-түрэмгий эмгэгийн тоо нэмэгдэж байгааг харж байна."

Өнгөлөн далдалсан эсэргүүцэл

Энэ нь идэвхгүй түрэмгий зан нь аль ч төрлийн хувийн шинж чанартай гэсэн үг биш юм.Бид бүгд амьдралынхаа тодорхой үед ийм зан авир гаргадаг гэж сэтгэл судлаач Кристоф Андре, Франсуа Лелорд нар онцолжээ. Жишээлбэл, өсвөр насандаа эсвэл таагүй нөхцөлд. Бид бусадтай санал нийлэхгүй байх үедээ "удаашруулж", "мөлхөж" чаддаг ч шийтгэлээс айсандаа дуулгаваргүй байдлыг ил гаргаж зүрхлэхгүй байна. Бид өөрсдийгөө хамгаалж, амьд үлдэх өөр арга замыг олох үед энэ зан чанар алга болдог.

Гэвч бидний дунд далд дуулгавартай байдал нь болж хувирдаг хүмүүс байдаг цорын ганц арга замхарилцах.Сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалч Григорий Горшунин: "Илэн далангүй түрэмгийлэл, өөрийгөө хамгаалах нь тэдний өөрсдийгөө гэж боддог" зөв "хүний дүр төрхтэй тохирохгүй тул тэдэнд нээлттэй сөргөлдөөнд ороход хэцүү байдаг" гэж тэмдэглэв. - Тиймээс тэд бүх салбарт хорлон сүйтгэх ажиллагаа явуулдаг - хайр дурлал, нийгмийн амьдрал, ажил дээрээ, найз нөхөдтэйгээ ... Энэ нь тэдэнтэй харилцах харилцааг маш тааламжгүй болгодог. "Амьдралын бэрхшээлтэй тулгарах үед тэдний идэвхгүй байдал нь харилцааг ихээхэн хүндрүүлдэг" гэж Мари-Хосе Лакруа баталж байна. Бусдын мэдэрдэг, эцэстээ тэвчихийн аргагүй болдог дарагдсан уур нь инерц дээр нэмэгддэг.

Бид бүгд амьдралынхаа тодорхой цаг үед идэвхгүй түрэмгий байх хандлагатай байдаг.

"Мария ажилдаа явахад бид баяртай байсан.Тэр зөөлөн, дулаахан, даруухан, үргэлж туслахад бэлэн харагдаж байв. Түүний үүрэг хариуцлагад уулзалт төлөвлөх, захидал тараах, цаг товлох зэрэг багтсан. Эхэндээ бүх зүйл сайхан болсон. Нүүр тулсан яриандаа Мария бүх чиглэлд "тийм" гэж хариулав. Гэвч ярилцагч түүн рүү нуруугаа эргүүлэнгүүт тэр нүдээ эргэлдүүлэв. Түүнээс юм асуухад зориуд удаан аашилж, ямар нэгэн шалтгаанаар гомдоллож, манай бүх дарга нарыг загнаж байсан. Би түүний үгийг сонсож, тайвшруулахыг оролдсон - дэмий л. Эцэст нь түүнийг ажлаас нь халжээ.

Тэрээр шүүхэд хандсан бөгөөд өөрийгөө хохирогчоор харуулахыг оролдсонхэд хэдэн ажилчдаа худал мэдүүлэг бичихийг хүссэн. Бид бүгд татгалзсан. Түүний явах нь аймшигтай байсан. Тэр нулимс унагаж, бид бүгд хорон санаатнууд гэдгийг бидэнд мэдэгдэв. Тэр надад итгэж, өөрийгөө хараал идсэн, бүх амьдрал нь "мөхсөн" гэж тайлбарлав. муу хүмүүс"Тэгээд хэн ч түүнийг үргэлж унадаг шударга бус байдлаас хамгаалахгүй." Энэ түүхийг ярихдаа арга хэмжээ зохион байгуулдаг компанийн нягтлан бодогч Людмила өөрийгөө буруутай мэт санагдавч “Хэдийгээр ингэж хэлэх нь аймшигтай ч Марияг явахад би санаа амарсан. Түүнтэй харилцахдаа би юу ч хэлж, хийж чадна гэсэн сэтгэгдэл төрсөн ч юу ч өөрчлөгдөхгүй."

Та өөрийгөө хамгаалж чадах уу?

Сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалч Григорий Горшунин идэвхгүй түрэмгий зан чанарын хохирогч болохгүй талаар тайлбарлав.

Ажил дээрээ

Юу хийх вэ:Идэвхгүй түрэмгий даргыг танд ямар нэгэн урам зориг огт хэрэггүй тохиолдолд л тэвчиж чадна. Хэрэв даалгавраа тодорхой зааж өгөөгүй бөгөөд та юу ч хийсэн түүнд үргэлж сэтгэл дундуур байдаг бол хамгийн сайн шийдэлалга болно: хүн бүр дор хаяж хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай. Хэрэв энэ нь зүгээр л ажилтан бол та түүнд сэтгэл хангалуун бус байдлаар орон зайгаа бохирдуулахгүйн тулд өөртөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Юу хийж болохгүй вэ:Гурвалжинд бүү авт. Түүнийг гомдоллох үед түүнийг аврах гэж бүү оролдоорой. Тэр үргэлж аз жаргалгүй байдаг, хэзээ ч эерэгээр ярьдаггүй тул хохирогч шиг бүү аашил. Энэ нь танд тус болохгүй бөгөөд та харгис тойрогт орох эрсдэлтэй.

Хувийн амьдралдаа

Юу хийх вэ:Түүнийг тайвшруул. Идэвхгүй түрэмгийлэгч нь өөртөө эргэлзээ төрүүлдэг. Танай дарангуйллын золиос болсон гэж бодохгүйн тулд түүний бодлыг асуу. Түүнийг буланд нь гунигтай бодолд автахгүйн тулд өөрийгөө чөлөөтэй илэрхийлэхэд нь урамшуул.
Юу хийж болохгүй вэ:Бусдын нүүр рүү уур бухимдлаа шидэх эрхтэй гэж боддог хүн таныг хохирогч болгохыг бүү зөвшөөр. Битгий анзаараагүй мэт дүр эсгэ, түүний уур хилэн арав дахин нэмэгдэх болно. Эцэг эхийнх нь адил түүнийг загнах хэрэггүй - энэ нь түүний зан авирыг өдөөдөг. Өөртөө хүндэтгэлтэй ханд.

Архаг сэтгэл ханамжгүй байдал

Идэвхгүй түрэмгий хүмүүс үргэлж аз жаргалгүй байдагУчир нь тэд өөрсдийн хүслийг тодорхойлж чадахгүй. "Тохиромжтой хамгаалалтгүйн улмаас тэдний жинхэнэ хэрэгцээг ойлгоход хэцүү байдаг" гэж Григорий Горшунин тайлбарлав. - Тэдний онцлог шинж чанар нь ажил, ихэнхдээ өөрсдийнхөө амьдралыг хорлон сүйтгэх нь гомдсон хүүхэд ярихаас татгалздаг, эсвэл "кондукторын өшөө авалт: тасалбар худалдаж авсан, явган явсан" зарчмын дагуу өөрийгөө шийтгэдэгтэй адил юм. "

Идэвхгүй түрэмгийллийг сэтгэл зүйн мазохизмын нэг хэлбэр гэж үзэж болох бөгөөд ихэвчлэн гистерик өнгө аястай байдаг. Дараа нь энэ нь хүчирхийллийн садист жүжиглэх ("чи өөрөө бүгд муу") эсвэл бие махбодийн хариу үйлдэл, өвчин тусах зэргээр солигддог.

Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй харьцахдаа хувийн шинж чанартай байж, тэднийг гэм буруутай гэж мэдрэхийг хичээх ёсгүй.

Идэвхгүй түрэмгий хүмүүстэй харьцахдаа хувийн шинж чанартай байх ёсгүймөн "гэмт этгээдийн" эсрэг ямар ч үг хэлэх тул тэднийг буруутай гэж мэдрэхийг хичээ. Ойрхон байгаа хэн ч байсан ямар ч үнээр хамаагүй тэдний тавьсан урхинаас зайлсхийх хэрэгтэй болно. "Энэ урхи бол сэтгэл судлаач Стивен Карпманы тодорхойлсон хохирогч-хөөлөгч-аврагч гурвалжин" гэж Григорий Горшунин анхааруулав. - Хэрэв хэн нэгэн харилцаанд эдгээр гурван дүрийн аль нэгийг нь авбал нөгөө нь ихэнх тохиолдолд үлдсэн хоёрын аль нэгийг нь тоглож эхэлдэг. Бидний даалгавар бол ялагч байхгүй тоглоомд орохгүйн тулд үүнийг ухамсарлах явдал юм."

Алагдсан байдал ба тарчлал

Идэвхгүй түрэмгийлэгчид амиа золиослогч мэт харагдах дуртаймөн тэд өөрсдийгөө тийм гэж үздэг. "Тэд өөрсдөдөө тохиолдсон зүйл, бүтэлгүйтлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадваргүй байдаг" гэж Мари-Хосе Лакруйс тайлбарлав. "Мөн тэдний амьдралд маш хүнд мазохист бүтэлгүйтлийн хувилбарууд ар араасаа гардаг."

Үүний зэрэгцээ тэд амархан хавчигч болж, бусдыг ядрааж, гомдоллож, тэдэнд хэлээгүй зэмлэлийг чиглүүлдэг. Тэд өөрсдийнхөө учруулсан зовлонгоос таашаал авч чаддаг.Тэдний идэвхгүй байдал, инерци, өөртөө бүрэн төвлөрөл нь түрэмгийллийг нуудаг бөгөөд энэ нь заримдаа хяналтгүй байдлаар гарч ирдэг. Бусдын хувьд энэ нь эгэл жирийн мэт санагдаж болох ч стресстэй гэж үздэг нөхцөл байдалд ороход энэ нь тохиолддог. Дараа нь тэд нялх хүүхдийн зан авир руу шилжиж, эргэн тойронд тарьж буй сүйрэлд анхаарал хандуулахгүйгээр гэнэт бусад руу ямар ч шалтгаангүйгээр хашгирч эхэлдэг.

Тэдний зан авирыг зохицуулахад туслах "сэтгэцийн сав" -аас салсан

"Идэвхгүй түрэмгийлэл ихэвчлэн болдог боловсролын үр дүн, Хүүхдийг эргэлзээгүй эрх мэдэл, эрх мэдэлтэй хүнээс хамааралтай байхыг заадаг бол Мари-Хосе Лакруа тайлбарлав. "Хүүхэд өөрийн хэрэгцээгээ харуулах, бие даасан байдлаа харуулах, өөрийгөө хэн болохыг олж мэдэх чадваргүй байх үед мазохизмын зарим хэлбэр үүсч болно, учир нь түүнийг дарангуйлагч төгс үзэлтэй эцэг эх эсэргүүцсэн ..."

Психоаналистын хэлснээр идэвхгүй түрэмгий хүмүүст "сэтгэцийн сав" байдаггүй.Энэ нь хамт баригдсан бага насэхийн үгийн тусламжтайгаар. Жишээлбэл, хүүхэд өлсөж үхэж байна гэж уйлах үед ээж нь түүнд ярьж, тайвшруулдаг. Тэрээр түүнд үхлийн айдастай холбоотой хор хөнөөлтэй импульс, түгшүүрийг тэсвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд түүнд өөрийгөө хөгжүүлэх, тэвчихийн аргагүй сэтгэл хөдлөлийг хязгаарлах боломжийг олгодог. "Тэр хүүхдэд түүнийг хамгаалах ямар нэгэн бүрхүүл өгдөг гадаад орчинтүрэмгий, түгшүүр төрүүлж болзошгүй.

Ерөнхийдөө ийм сав нь бидний зан үйлийг зохицуулах боломжийг олгодог. Гэхдээ зарим нь үүнийг хасдаг. Тэд эвдэрсэн юм шиг бүрхүүлтэй байна "гэж психоаналист үргэлжлүүлэн хэлэв. Идэвхгүй түрэмгийлэгчдэд ийм зүйл тохиолддог: тэд гүн гүнзгий чимээгүйхэн хашгирах болно: "Би сонсохыг хүсч байна, би уураа дарахгүйгээр амьдармаар байна!" Тэд сэтгэлийн дуу хоолойг сонсож чаддаггүй тул энэ цанга нь ханаагүй хэвээр байна.

1 Номонд “Хэрхэн харилцах вэ хэцүү хүмүүс"(Үе, 2007).

Дүр. Үүний зэрэгцээ энэ нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. Идэвхгүй түрэмгийлэл хэрхэн илэрдэгийг цаашид авч үзье.

Ерөнхий мэдээлэл

Идэвхгүй-түрэмгий зан чанарын төрөл нь гадны шаардлагад тодорхой эсэргүүцэлтэй байдаг. Дүрмээр бол энэ нь саад тотгор, сөрөг үйлдлээр нотлогддог. Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг хойшлуулах, ажлын чанар муу, үүргээ "мартах" хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Ихэнхдээ тэд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад нийцдэггүй. Түүнээс гадна идэвхгүй түрэмгий хүн хэм хэмжээг дагаж мөрдөх хэрэгцээг эсэргүүцдэг. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр шинж чанарууд бусад хүмүүст ч ажиглагдаж болно. Гэвч идэвхгүй түрэмгийллээр тэд зан авирын загвар, загвар болж хувирдаг. Энэ харилцан үйлчлэлийн хэлбэр нь хамгийн сайн биш гэж тооцогддог ч энэ нь тийм ч буруу биш боловч тэр болтол зорилгодоо хүрэхэд саад болох амьдралын хэв маяг болох хүртэл.

Идэвхгүй түрэмгий хүн: онцлог шинж чанарууд

Энэ ангилалд багтдаг хүмүүс өөртөө итгэлтэй байхыг хичээдэг. Тэд шууд сөргөлдөөн нь аюултай гэж үздэг. Хувь хүний төрлийн тест хийснээр та тодорхойлж болно шинж чанаруудзан байдал. Ялангуяа энэ ангиллын хүмүүс сөргөлдөөнийг хөндлөнгийн хүмүүс өөрсдийн хэрэгт хөндлөнгөөс оролцох, хянах нэг арга зам гэж үздэг. Ийм хүнээс биелүүлэхийг хүсэхгүй байгаа хүсэлтийг асуухад одоо байгаа гадны шаардлагад уурлаж бухимдах, өөртөө итгэх итгэлгүй байх нь өдөөн хатгасан хэлбэрээр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Идэвхгүй-түрэмгий харилцаа нь татгалзах боломжийг бүрдүүлэхгүй. Энэ ангиллын хүмүүс сургууль эсвэл ажил дээрээ хүлээсэн үүргээсээ бас уурладаг. Ер нь тэд эрх мэдэлтэй хүмүүсийг шударга бус явдал, дур зоргоороо авирлах хандлагатай гэж үздэг. Үүний дагуу тэд өөрт тохиолдсон асуудалд бусдыг буруутгах хандлагатай байдаг. Ийм хүмүүс өөрсдийнхөө зан авираар бэрхшээл үүсгэдэг гэдгийг ойлгохгүй байна. Идэвхгүй түрэмгий хүн сэтгэл санааны өөрчлөлтөд амархан дасаж, болж буй үйл явдлын талаар гутранги байх хандлагатай байдаг гэдгийг судлаачид тэмдэглэжээ. Ийм хүмүүс сөрөг бүх зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Хувь хүний шинжилгээ

Мэргэжлийн болон стандартад тэсвэртэй байдлын нийт загвар нийгмийн салбарууднасанд хүрсэн үед тохиолддог. Энэ нь өөр өөр нөхцөл байдалд өөрийгөө илэрхийлдэг. Олон тооны шинж тэмдгүүд нь идэвхгүй түрэмгийллийг илтгэнэ. Хүн:

Түүхийн лавлагаа

Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийн хэв маягийг удаан хугацааны туршид дүрсэлсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ ойлголтыг Дэлхийн 2-р дайн хүртэл ашиглаагүй. 1945 онд Дайны хэлтэс "боловсроогүй хариу үйлдэл" -ийг "ердийн цэрэг"-ийн хариу үйлдэл гэж тодорхойлсон стресстэй нөхцөл байдал"Энэ нь хангалтгүй эсвэл арчаагүй байдал, идэвхгүй байдал, түрэмгийллийн тэсрэлт, саад тотгороор илэрдэг. 1949 онд АНУ-ын Зэвсэгт хүчний техникийн эмхэтгэлд энэ хэв маягийг харуулсан цэргүүдийг тодорхойлоход энэ нэр томъёо гарч ирэв.

Ангилал

DSM-I-д хариултуудыг идэвхгүй-түрэмгий, идэвхгүй-хамааралтай, түрэмгий гэсэн гурван ангилалд хуваасан. Хоёр дахь нь арчаагүй байдал, бусдыг барих хандлага, шийдэмгий бус байдал зэргээр тодорхойлогддог. Эхний болон гуравдахь ангилалд хүмүүсийн бухимдал (ямар нэгэн хэрэгцээг хангах чадваргүй) үзүүлэх хариу үйлдэл нь ялгаатай байв. Түрэмгий төрөл, хэд хэдэн талаараа нийгэмд харш шинж тэмдэг илэрдэг нь цочромтгой байдлыг харуулдаг. Түүний зан авир нь хор хөнөөлтэй байдаг. Идэвхгүй түрэмгий хүн дургүйцсэн царай гаргаж, зөрүүдлэн, ажлыг удаашруулж, үр нөлөөг нь бууруулж эхэлдэг. DSM-II нь энэ зан үйлийг тусдаа ангилалд ангилдаг. Түүнээс гадна түрэмгий, идэвхгүй хамааралтай төрлүүд нь "бусад эмгэг" -ийн бүлэгт багтдаг.

Эмнэлзүйн болон туршилтын өгөгдөл

Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийн хэв маягийг өнөөг хүртэл сайн ойлгоогүй байгаа ч дор хаяж хоёр бүтээл нь түүний гол шинж чанаруудыг тодорхойлсон. Ийнхүү Конинг, Троссман, Уитман нар 400 өвчтөнд судалгаа хийжээ. Тэд хамгийн түгээмэл онош нь идэвхгүй-түрэмгий болохыг олж мэдсэн. Үүний зэрэгцээ 23% нь хамааралтай ангиллын шинж тэмдэг илэрчээ. Өвчтөнүүдийн 19% нь идэвхгүй-түрэмгий төрөлд бүрэн нийцдэг. Нэмж дурдахад судлаачид PARL нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс хагас дахин их ажиглагддаг болохыг тогтоожээ. Уламжлалт шинж тэмдгийн дүр зураг нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг агуулдаг (тус тус 41% ба 25%). Идэвхгүй түрэмгий, хараат төрлүүдэд нээлттэй уур хилэн нь шийтгэлээс айх эсвэл гэм буруугийн мэдрэмжээр дарагдсан байв. Мөн Мур, Алиг, Смол нар судалгаа хийжээ. Тэд 7 ба 15 жилийн дараа идэвхгүй түрэмгий эмгэгтэй гэж оношлогдсон 100 өвчтөнийг хэвтэн эмчлүүлэх явцад судалжээ. Эрдэмтэд нийгмийн зан үйлийн асуудлууд болон хүн хоорондын харилцаасоматик болон сэтгэл хөдлөлийн гомдол зэрэг нь гол шинж тэмдэг байв. Судлаачид өвчтөнүүдийн нэлээд хэсэг нь сэтгэлийн хямрал, архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг болохыг тогтоожээ.

Автомат бодол

PARL-тэй хүний хийсэн дүгнэлт нь түүний сөрөг байдал, тусгаарлалт, хамгийн бага эсэргүүцэлтэй замыг сонгох хүслийг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, аливаа хүсэлтийг хатуу, хатуу байдлын илрэл гэж үздэг. Тухайн хүний хариу үйлдэл нь түүний хүслийг шинжлэхийн оронд автоматаар эсэргүүцэх явдал юм. Өвчтөн бусад хүмүүс түүнийг ашиглахыг оролдож байгаа гэдэгт итгэдэг бөгөөд хэрэв тэр үүнийг зөвшөөрвөл тэр ач холбогдолгүй болно. Сөрөг байдлын энэ хэлбэр бүх сэтгэхүйд хамаатай. Өвчтөн ихэнх үйл явдлын сөрөг тайлбарыг эрэлхийлдэг. Энэ нь эерэг ба төвийг сахисан үзэгдлүүдэд хүртэл хамаатай. Энэ илрэл нь идэвхгүй түрэмгий хүнийг сэтгэлээр унасан өвчтөнөөс ялгадаг. Сүүлчийн тохиолдолд хүмүүс өөрсдийгөө буруушаах эсвэл ирээдүй, хүрээлэн буй орчны талаархи сөрөг бодолд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Идэвхгүй түрэмгий хувь хүн бусад хүмүүс тэднийг үнэлэхгүйгээр хяналт тогтоохыг оролдож байна гэж үздэг. Хэрэв тэр хүн хариуд нь сөрөг хариу үйлдэл хийвэл түүнийг дахин буруугаар ойлгосон гэж үздэг. Автомат бодлууд нь өвчтөнд цочроох мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Тэд ихэвчлэн бүх зүйл тодорхой хэв маягийн дагуу байх ёстой гэж шаарддаг. Ийм үндэслэлгүй нэхэмжлэл нь бухимдлын эсэргүүцлийг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Ердийн тохиргоо

PARD-тай өвчтөнүүдийн зан байдал нь тэдний танин мэдэхүйн хэв маягийг илэрхийлдэг. Ажлын хоцрогдол, чанар муу нь ажил үүргээ гүйцэтгэх шаардлагад дургүйцсэнтэй холбоотой юм. Хүн хүсээгүй зүйлээ хийх ёстой гэж шийддэг. Саатлын тохиргоо нь хамгийн бага эсэргүүцлийн замыг дагах явдал юм. Жишээлбэл, хүн хэргийг дараа нь хойшлуулж болно гэдэгт итгэж эхэлдэг. Үүргээ үл тоомсорлосны сөрөг үр дагавартай тулгарах үед тэрээр эргэн тойрныхоо эрх мэдэл бүхий хүмүүст сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлдэг. Энэ нь уур хилэнгээр илэрч болох боловч өшөө авах идэвхгүй аргуудыг ашиглах болно. Жишээлбэл, хорлон сүйтгэх ажиллагаа. Сэтгэлзүйн эмчилгээнд зан үйл нь эмчилгээнд хамтран ажиллахаас татгалзаж болно.

Сэтгэл хөдлөл

PARD-тай өвчтөнүүдийн хувьд цочромтгой байдал нь ердийн нөхцөл байх бөгөөд нөхцөл байдал нь ойлгомжтой, учир нь хүмүүс дурын стандартыг дагаж мөрдөх шаардлагатай гэж үздэг тул тэднийг дутуу үнэлдэг эсвэл буруу ойлгодог. Өвчтөнүүд ихэвчлэн мэргэжлийн салбарт болон хувийн амьдралдаа зорилгодоо хүрч чаддаггүй. Тэдний зан байдал, одоо байгаа хандлага нь тэдэнд тулгарч буй бэрхшээлүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох чадваргүй байдаг. Энэ нь нөхцөл байдал буруутай гэж тэд дахин үзэж байгаа тул цаашид бухимдал, дургүйцлийг төрүүлдэг. Өвчтөнүүдийн сэтгэл хөдлөл нь гадны хяналтанд өртөмтгий байх, хүсэлтийг эрх чөлөөгөө хязгаарлах хүсэл гэж тайлбарлах зэргээр тодорхойлогддог. Бусадтай харилцахдаа тэд шаардлага тавихыг байнга хүлээж, үүний дагуу эсэргүүцдэг.

Эмчилгээний урьдчилсан нөхцөл

Өвчтөнүүд тусламж хүсэх гол шалтгаан нь эдгээр хүмүүс хүлээлтийг хангахгүй байна гэсэн бусдын гомдол байдаг. Дүрмээр бол хамтран ажиллагсад эсвэл эхнэр, нөхөр сэтгэл засалчдад ханддаг. Сүүлчийн гомдол нь өвчтөнүүд гэрийн ажилд тусламж үзүүлэх дургүй байдагтай холбоотой юм. Дарга нар ихэвчлэн доод албан тушаалтнуудын хийж буй ажлын чанарт сэтгэл дундуур байдаг сэтгэл засалчдад ханддаг. Эмч рүү очих өөр нэг шалтгаан бол сэтгэлийн хямрал юм. Энэ төлөв байдлын хөгжил нь мэргэжлийн болон хувийн амьдралдаа байнгын урам зориггүй байдлаас үүдэлтэй юм. Жишээлбэл, хамгийн бага эсэргүүцлийн замыг дагаж, шаардлагад байнга сэтгэл дундуур байх нь хүнийг бүтэлгүйтэж байна гэж итгэхэд хүргэдэг.

Хүрээлэн буй орчныг хяналтын эх үүсвэр гэж үзэх нь дэлхийг бүхэлд нь үзэх сөрөг хандлагыг бий болгоход хүргэдэг. Хэрэв идэвхгүй-түрэмгий хэлбэрийн өвчтөнүүд бие даасан байдлыг эрэлхийлж, үйл ажиллагааны эрх чөлөөгөө үнэлдэг бол бусад хүмүүс тэдний хэрэгт хөндлөнгөөс оролцож байна гэж итгэж эхэлдэг бол сэтгэлийн хямралын хүнд хэлбэр үүсч болно.

Бид өөрсдийн зөн совингоо сонсохыг хүсдэггүй тул бусдын идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Бид эргэлзэж, эерэгээр бодохыг илүүд үздэг. Энэ төрлийн зан үйл нь маш нууцлаг юм. Тэр чамайг галзууруулах чадвартай! Жирийн хүмүүс өөрсдийгөө эргэлзэж, шударга эсэхээ эргэлзэж эхэлдэг.

Идэвхгүй-түрэмгий зан гэдэг нэр томъёо нь үнэндээ юу гэсэн үг вэ? Хамтран ажиллагсад, түншүүдээс үүнийг тодорхойлоход яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Идэвхгүй-түрэмгий шинж чанартай хүмүүс зөрчилдөөнөөс айдаг тул уур хилэнгээ дарж, уур хилэн нь бусад идэвхгүй хэлбэрт шилждэг.

Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг зогсоож, хандлагыг илүү сайн болгох 10 арга

Жишээлбэл, Мэри "санамсаргүй байдлаар" салах замаар дуусч болзошгүй хэрүүл эхлүүлэхийн оронд нөхрийнхөө цагаан цамцыг улаан даашинзаараа угааж, бүгд ягаан өнгөтэй болжээ.

Эсвэл Жефф даргадаа уурласан ч түүнтэй ил далд сөргөлдөхийн оронд нэхэмжлэхээ шуудангаар явуулахаа “мартаж”, улмаар дарга нь төлбөрөө хожимдуулсан торгууль авдаг.

Бид идэвхгүй түрэмгий байдлаа ихэнхдээ мэддэггүй тул энэ зан үйлийг зогсооход хэцүү байдаг.- хүссэн үр дүнд хүргэхгүй байсан ч гэсэн.

Бид уур хилэн, дайсагналаа шууд бус шууд бусаар илэрхийлэхдээ идэвхгүй түрэмгий байдаг.

Идэвхгүй түрэмгий зан үйл нь харгис тойрог үүсгэдэг.

Уур нь далд хэлбэрээр урсаж, гадаргын дор хуримтлагддаг бөгөөд ингэснээр түүнийг үүсгэсэн асуудлууд шийдэгдэхгүй бөгөөд энэ нь биднийг сөрөг мэдрэмжээ улам бүр нээлттэй илэрхийлэхэд хүргэдэг.

Бидний зан авирыг хүлээн зөвшөөрөхгүй бол бид уураа хүлээн зөвшөөрдөггүй эсвэл "За, чиний зөв" гэж үл тоомсорлодог.

1. Идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийг аль болох хурдан таних.

Энэ зан үйлийн хамгийн хор хөнөөлтэй үр дагаваруудын нэг нь юм идэвхгүй түрэмгий бус хүн хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч эхэлдэг.Энэ нь түүнийг харилцаан дахь идэвхгүй-түрэмгий динамикийн золиос болсон гэдгээ ойлгохоос өмнө сэтгэл санааны хувьд шавхагдаж, хэт их ачаалалтай болгодог.

2. Түнштэйгээ тодорхой гэрээ байгуул.

Тодорхой гэрээ хэлцэл нь хүн бүр түүнээс юу хүлээж байгааг мэддэг гэсэн үг юм.

3. Өөрийн уур хилэнгээ анзаар.

Ихэнхдээ идэвхгүй түрэмгий зан авиртай хүмүүс хамтрагчаа уурлаж, хашгирч, хашгирахыг хүсдэг бөгөөд ингэснээр тэд асуудлын өөр эх үүсвэр рүү "сумыг эргүүлэх" болно. Эсвэл тэд зөрчилдөөн үүсгэхийг хүсэхгүй байгаа тул уур хилэн, цочромтгой байдлаа илэрхийлэхээс зайлсхийдэг.

Уур хилэнгээ илэрхийлэхийн тулд чадах бүхнээ хийж, мөчлөгийг эвд.Тоглоход хоёр хэрэгтэй. Хэрэв та тоглохоос татгалзвал ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй болно.

4. Тууштай (өөртөө итгэлтэй), түрэмгий бус байж, бодлоо аль болох тодорхой илэрхийл.

Бодит баримтыг баримталж, санал бодлоо тодорхой илэрхийл.Хамтрагчдаа зан авирын үр дагаврын талаар тодорхой хэлээрэй.

5. Хүсэлт, хүлээлтийнхээ талаар тодорхой, ил тод байж, тодорхой тохиролцоонд хүрсэн эсэхээ шалгаарай.

Хэрэв та хэн нэгнээс ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаа бол тодорхой цаг хугацаатай байгаа эсэхийг шалгаарай.Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч буй тодорхой арга байгаа бол нөгөө хүн энэ талаар мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Үр дүн нь санаснаар болоогүй тохиолдолд ямар үр дагавар гарах нь тодорхой байгаа эсэхийг шалгаарай.

6. Хил хязгаараа тогтоож, тодорхой тодорхойл.

Энэ нь таныг цаашид хүлээх боломжгүй учраас хариуцлага хүлээх уруу таталтаас сэргийлж, идэвхгүй түрэмгийллийн ээлжит төгсгөлгүй тойрогт оролцох болно.

7. Өөрөөсөө шалтгаалах зүйлд хариуцлага тооцож, бусдыг нь үгүйсгэ.

Өөрийнхөө буруугаас болсон алдааны төлөө хариуцлага хүлээ. Уучлал гуйж зан араншингаа өөрчил. Хэрэв та ийм зан авир гаргахгүй бол уучлалт гуйх нь үнэ цэнэтэй юм.

Бүх зүйлд хариуцлага хүлээх дарамтыг эсэргүүц- Тиймээс та үүнийг засах үүрэгтэй.

8. Мартамхайг шалтаг болгон бүү ав.

Танд хамаатай зүйлсийн талаар тодорхой ярь, мөн түнш тань үүнийг ойлгохын тулд тэдгээрийг тодруулаарай.

9. Хэрэв та идэвхгүй түрэмгий хүн бол өөрийн уур хилэнгээ ухамсарлаж, түүнийгээ шууд илэрхийл.

Хамтрагчдаа за гэж хэлээд эсрэгээр нь хийх нь буруу бодлого.

10. Та хоёр хоёулаа нийтлэг ажил, гэр орны ажил, харилцан яриа, харилцааны сексийг хариуцдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Эдгээр гэрээг аль болох нарийвчлан, тодорхой хэлэлцэхэд цаг гарга.
Магадгүй танд хэцүү байх болно. Гэхдээ идэвхгүй түрэмгий зан авир нь ихэвчлэн ухамсаргүй сонголт байдаг гэдгийг санаарай.
Хариу үйлдэл үзүүлдэг хүмүүс Үүнтэй төстэй байдлаарТэд ихэвчлэн гомдсон байдал, уур хилэнгээ мэддэггүй. Тэд ихэвчлэн "Би зүгээр л мартчихдаг", "Би санаатай биш" эсвэл "Би үргэлж хоцордог" гэх мэт зүйлийг хэлдэг. Энэ бол миний зан чанар."
Тэд өөрсдийн зан авир нь бусдад үзүүлэх нөлөөг мэддэггүй бөгөөд шүүмжлэлд хэт мэдрэмтгий байдаг.

Лори Бет Бисбей бичсэн