Straipsnio turinys:

Pasyvi agresija – tai tylus pasipriešinimas priešininko kalbai (įsitikinimams, veiksmams), kai jis nesiruošia su juo veltis į atvirą piktą polemiką. Tokį psichinį spaudimą patiriantis žmogus lieka „galvoje“ su savo nuomone, net jei ji neteisinga. Toks pasyvus-agresyvus elgesys laikomas psichikos sutrikimu, būdingu asmenims, kurie negali atvirai atsispirti kitų vertinimui, yra nuolat susierzinę ir ieško kaltų kituose žmonėse.

Kas yra pasyvus agresorius?

Pasyvi agresija pasireiškia silpnos nervų sistemos asmenims, kurie abejingai susiduria su gyvenimo negandomis, net nesistengdami jų kažkaip sumažinti. Neigiama įtaka. Tokie žmonės neramūs ir neryžtingi, viskuo kvestionuoja, kiekviena proga būna atsargūs. Pavyzdžiui, jie gali tyliai linktelėti galvomis, tarsi pritardami savo priešininkui, bet tuo pat metu galvoti, sako: „Įžemink, pagrįsk Emel, o pažiūrėsim, kas bus“.

Nenoras spręsti savo problemų padaro žmogų pasyvų, stengiasi neįsivelti į konfliktą net tada, kai jis neišvengiamas. Tokie žmonės eina mažiausio pasipriešinimo keliu, mieliau nieko nedaryti, o pasižiūrėti iš šalies ir smerkti, tarkime, valdžios veiksmus, turėdami apie viską savo „ypatingą“ nuomonę. Šie yra pažeidžiami išorinis poveikis, kuri leidžia manipuliuoti jų sąmone ir elgesiu.

Nenoras atvirai prieštarauti kito nuomonei sukelia nepasitenkinimą savimi, tačiau žmogus nieko negali padaryti. Jis pasitraukia į save ir labai nerimauja, tampa niūrus, visus aplinkinius laiko blogais, klastingais ir savanaudiškais. Tokius žmones gali atpažinti amžinas nepasitenkinimas, nuolatinis neigiamas aplinkinių vertinimas, bandymai supriešinti savo „pasyvias“ pažiūras kitokiai nuomonei.

Svarbu žinoti! Pasyvus agresorius visus mato juodoje šviesoje, jo žmonės blogi, jais nepasitikėti.

Pagrindinės pasyvios agresijos priežastys

Pasyvios agresijos psichologija yra mažai tyrinėtas reiškinys, tačiau psichologai nustatė, kad pasyvi-agresyvus elgesio stilius moterims yra mažiau ryškus. Vyrams tai pasireiškia 2 kartus dažniau.

Dažnos pasyvios agresijos priežastys

Tokios manieros pasireiškia priklausomiems žmonėms, kurie bijo atvirai reikšti savo nuomonę, bijodami būti nubausti. AT tarpasmeniniai santykiai jie jaučiasi pažeminti, juos slegia kaltės jausmas.

Panagrinėkime visus šiuos veiksnius išsamiau. Tai turėtų apimti:

• Pasyvumas. Kai dėl savo charakterio silpnumo jie vengia ryžtingų veiksmų, net ir savo pačių nenaudai. Nenoriu būti aktyvus, geriau tegul būna. Tokiu žmogumi lengva manipuliuoti, nors jis gali ir nesutikti su kitu požiūriu, bet atvirai jo nekritikuoja. Svarbiausia yra jūsų ramybė, todėl geriau tyliai „tarnauti“ bet kokiai nepriimtinai nuomonei.
• neryžtingumas. Tai siejama su žema savigarba, nesugebėjimu savarankiškai spręsti savo problemų. Žmogus bijo pareikšti savo sprendimą, nes laiko jį nesubrendusiu, nerimtu. Jei jis pateiks savo požiūrį, jie iš jo juoksis. Toks savęs „nužeminimas“ veda prie tylaus susitarimo su primetamu požiūriu. Sieloje yra tyli „agresija“ priešingai nuomonei.
• Nerimas. Per daug įtartina nuolatinis nerimas kad gyvenime viskas klostosi ne taip. Tai veda į depresiją. Nerimą keliantys-depresiniai asmenys patenka į apatiją, kai nėra jėgų priešintis. Šioje būsenoje jie gali sutikti su nuomone, kuri prieštarauja jų nuomonei. Jei tik jie būtų palikti. Nors sieloje kyla tylus pasipriešinimas tam, kuris „laikosi“ savo sprendimo.
• Noras atrodyti gerai kitų akyse. Tai būdinga neryžtingiems žmonėms. Tai siejama su charakterio silpnumu, kai žmogaus nuosprendis slypi giliai sielos viduje. Darysiu taip, kaip tu sakai, kol jie pasakys apie mane gerų dalykų. Toks konformizmas dažnai slepia pasyvią agresiją, pyktis neišeina, kad kiti nepagalvotų apie žmogų blogai.
• patiklumas. Kai polinkis pasitikėti ribojasi su vaiko naivumu. Žmogus net nesusimąsto, kas jam gali nutikti, jei sutiks su kažkieno nuomone, kuri smarkiai skiriasi nuo jo pačios. Jis tiesiog tiki savo žodžiu, o tai veda į manipuliavimą jo sąmone.
• Neigiamos patirties baimė. Nepritariu kitai nuomonei, bet jei pasisakysiu prieš, sulauksiu krūvos neigiamų emocijų. Kodėl jie turėtų? Geriau tyliai priimti kitokį sprendimą, bet kartais visada turėti savo „ypatingą“ požiūrį. Savotiška tyliai agresyvi, irzli asmenybė.
• Psichologinė priklausomybė. Žmogus yra priklausomas, pavyzdžiui, nuo savo darbdavio. Jis „spaudžia“, primeta savo požiūrį, nors tai visiškai nepriimtina, bet reikia su tuo sutikti, kitaip gali netekti darbo. Taigi žmogus tampa tylaus agresoriaus „poza“.
• Neaiški savimonė. Kai viskas aplinkui suvokiama kaip neaišku, susvetimėjusi. Esant tokiam suvokimui, kitokia nuomonė suvokiama nekritiškai, nors ji gali smarkiai skirtis nuo savosios.
• Meilė malonumui. Žmogus turi savo poziciją, tačiau malonumų troškimas verčia jį suvaržyti savo sprendimus, nes tai gali turėti įtakos jo įvaizdžiui. Tokiais atvejais jis apsiribos „atsargia agresija“, tyliai ar slapta smerkdamas žmones, primetančius jam savo požiūrį.
• Įspūdingumas. Dažnai derinamas su įtarumu ir patiklumu. Pernelyg įspūdingi, gana dažnai aukoja savo nuomonę kitam. Suprasdami, kad pasielgė neteisingai, jie susierzina, tačiau pyktį slepia po pasyvia agresija – šiurkščiais žodžiais prieš asmenį, primetusį jiems savo poziciją.
• Godumas. Pernelyg godūs žmonės savo nesutarimą su kuo nors užgožia tylia agresija – aiškiai neišreiškia pykčio, nes bijo viešai pasisakyti prieš žmogų, nuo kurio priklauso, pavyzdžiui, jų materialinė gerovė.
• per didelis pasitikėjimas savimi. Per daug savimi pasitikintys gali elgtis neapgalvotai, nepasitarę su artimaisiais ir draugais, tada susierzina, dėl savo nesėkmių kaltina visą pasaulį. Suprasdami, kad klysta, savo nepasitenkinimą jie slepia po pasyvia agresija, pavyzdžiui, artimame rate diskutuodami apie žmones, kurie privertė juos priimti neteisingą sprendimą.

Svarbu žinoti! Pasyviai agresyvūs žmonės dažnai būna nesėkmingi asmeniniame gyvenime ir profesinėje veikloje.

Kas verčia vyrus į ramią agresiją?

Kodėl vyrai tampa tyliais agresoriais, priklauso nuo daugelio veiksnių. Visų pirma, taip yra dėl charakterio, susiformavusio veikiant silpnajam nervų sistema. Tarkime, žmogus nutyli problemą arba palieka ją nepadoriais juokeliais. Taip nutinka todėl, kad jis bijo išreikšti savo požiūrį, kad nepatektų į bėdą, nors ir nemėgsta skandalų. Na, jei išsilavinimas turi įtakos tokiam elgesiui, bendra kultūra asmenybę. Tačiau taip būna ne visada.

Norėdami atpažinti pasyvią vyrų agresiją, turite žinoti pasyvios agresijos požymius. agresyvus elgesys. Tai gali būti:

1. blogai kalba apie visus. Jis bijo atvirai pykti, savo nepasitenkinimą rodo slapta. Kaip anekdote apie liūtą ir kiškį. Jie sėdėjo restorane, liūtas prisigėrė ir trenkė kumščiu į stalą, sako, dabar aš tau parodysiu, kaip su manimi nesutikti. Kiškis išsigando ir pabėgo. Namuose jis sandariai uždarė visus langus ir taip pat trenkė kumščiu į stalą: „Tu manęs neišgąsdinsi!
2. Iniciatyvos trūkumas. Kai tyliai išklauso ir su viskuo sutinka. Nors ir turi savo nuomonę, ją reikšti bijo dėl savo charakterio silpnumo. Toks žmogus visada stengiasi permesti atsakomybę kitiems, dažnai meluoja, už nieką atsiprašo.
3. Neprivaloma. Jis niekada neįvykdo pažado, pradėjęs darbą gali pasitraukti žodžiais, kuriuos baigs vėliau. Ir šis „po“ užsitęs ilgas laikas. Į pasiūlymus ką nors daryti, jis reaguoja silpnai, sako, visa tai nesąmonė, nieko neišeis. Tokiuose veiksmuose ir žodžiuose slypi neapibrėžtumas savo veiksmuose, kurį dengia paslėpta agresija, priešinimasis priešininkui.
4. Seksofobija. Nepasitikintis savimi vyras bijo moterų, nemoka su jomis susikalbėti, bijo, pavyzdžiui, išgirsti iš jų griežtą jam skirtą žodį. Tylią agresiją moteriškos lyties atstovams jis slepia po bravūrišku elgesiu, dažnai palydimais žodžiais, kad jos visos tokios ir tokios, nevalia su jomis bendrauti.
5. Kuklumas namuose. Toks žmogus nemėgsta pritraukti į save per daug dėmesio. Jo elgesys nekelia priekaištų, tylus-agresyvus tipas su šypsena daro blogus darbus žmonėms. Tokia nekalta avelė.
6. šlubas charakteris. Nesiima iniciatyvos, siekia pasislėpti už kito nugaros, dažnai tai moteriška. Visiškai po mamos ar žmonos kulnu jie už jį išsprendžia visas buitines problemas. Darbe esame priklausomi nuo savo viršininkų, visada viskuo su jais sutariame. Net jei tu taip visai negalvoji. Dėl to jis nuolat jaučiasi kaltas, bet „prievartu nesipriešina blogiui“. Visas jo pasipriešinimas virsta tylia agresija: blogi atsiliepimai, tarkime, apie viršininką ar kaimyną.
7. Alkoholizmas, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis. Ryškus pasyvios vyrų agresijos pavyzdys – aistra alkoholiui ar visokios „manijos“, pavyzdžiui, priklausomybė nuo narkotikų. Susirūpinimą kelia sudėtingumas, baimė atvirai išsakyti savo poziciją, įsitraukti į viešą ginčą. Žmogus atrodo sau bailys, norėdamas atrodyti drąsus, ima vartoti svaiginančius daiktus. Būdamas apsvaigęs, jis jaučia jėgų antplūdį. Tada jis parodys tiems, kurie jo nelaiko! O kai išsiblaivina, dingsta agresyvumas, jis vėl tylesnis už vandenį po žole.
8. beširdiškumas. Žmogus taip kenčia dėl savo bevertiškumo, baimės parodyti save, kad nebelieka laiko kitiems. Jis tiesiog pamiršta, kad jį supa žmonės, kurie nori gero dalyvavimo sau. Jie niekada neatsiprašo, jei padarė ką nors nemalonaus. Ir kodėl, jis (ji) vis tiek išgyvens.
9. Niekada aiškiai neišsako savo pozicijos. Ji visada miglota ir neaiški. Šiandien gali būti viena nuomonė, o po kurio laiko – visai kita. Viskas priklauso nuo aplinkos, kurioje jis yra.
10. Elgiasi nenuosekliai. Vakar jis pasakė viena, o šiandien visiškai kitaip, elgiasi priklausomai nuo situacijos, prisitaiko prie momentinės nuomonės.

Svarbu žinoti! Pasyvus-agresyvus vyras – tai nesubrendęs, silpnavalis ir iniciatyvus stokojantis žmogus, negalintis tinkamai disponuoti gamtos jam duotų gebėjimų, todėl savo pasyvumą dangsto paslėpta agresija aktyviems, aktyviems žmonėms.

Moteris yra tyli agresorė

Pasyvi agresija moterims yra daug rečiau nei vyrų. Dailiosios lyties atstovės, patekusios į nemalonią situaciją, bando išmesti neigiamos emocijos, triukšmingai reaguodamas į kritiką savo adresu. Taip yra dėl emocinės sferos ypatumų. Tačiau tokia charakterio savybė, kaip, pavyzdžiui, atsargumas, verčia susilaikyti nuo aštraus pašnekovo vertinimo.

Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kokie charakterio bruožai padeda moteriai sutramdyti pyktį, paverčiant jį ramios agresijos kanalu. Tai turėtų apimti:

• Gebėjimas galvoti apie pasekmes. Sako, moterys labai emocingos, iš pradžių rėkia, keikiasi, o paskui pradeda suvokti, ką padarė. Tačiau tai nėra visiškai teisingas sprendimas. Daugelis silpnosios lyties atstovų gana adekvačiai reaguoja į jiems kritinę situaciją. Ir jie sulaiko savo neigiamas emocijas, pasiruošę išsiveržti iš savo lūpų riksmais ir piktnaudžiavimu. Nes jie supranta, kad tokio elgesio pasekmės gali turėti įtakos jų, tarkime, karjerai. Geriau susitvardyti ir „neparafinuoti“ savo viršininko, o išsakyti visus barnius prieš jį siaurame rate, kai tikite, kad šie žodžiai nesukels nepageidaujamų pasekmių.
• Glostymas. Kažkas žinomas sakė, kad „glostymas yra agresija ant kelių“. Jei žmogus labai pataikauja, vadinasi, jis nekenčia, bet bijo apie tai atvirai kalbėti, savo neapykantą slėpdamas po padorumo kauke. Daugiausia toks elgesys būdingas moterims. Tarkime, ji bijo vyro, su kuriuo susiklostė jos gyvenimas, ir slepia savo tikrąjį požiūrį į jį perdėm pagyrimu. Tiesą sakant, ji gyvena kuklioje padėtyje.
• Nuolankumas. Perdėto paklusnumo niekada nebuvo gera kokybė tiek vyrai, tiek moterys. Nuolankus žmogus yra kaip durų kilimėlis, ant kurio kiekvienas gali nusišluostyti kojas. Tai sukelia agresiją, kurios dėl savo prigimties žmogus negali išreikšti viešai. Laureatas Nobelio premija Rašytojas Eliasas Canetti (1905-1994) turi posakį, kad „Tam, kuris vykdo užsakymą, reikia kažkokios kompensacijos. Paklusnumas sukelia agresiją“.
• Amžinas nepasitenkinimas. Jei moteris nepatenkinta viskuo, kas ją supa, ji nuolat visus smerkia, apie žmones kalba su panieka. Savo agresiją išoriniam pasauliui jis maskuoja neigiamais pareiškimais.
• Netinkama savimonė. Kai bet kokia pastaba žeidžia moterų pasididžiavimą, ponia sugeba bet kokį blogą poelgį, tačiau bijo tai atvirai daryti, „kad ir kaip kas nutiktų“. Agresija virsta ramia, visiškai nekenksminga forma, dažnai slepiasi už žodinių „slaptų“ išpuolių prieš nusikaltėlį.
• Nepasitenkinimas savimi. Ji nepatenkinta savo veiksmais, ji tai supranta, bet negali sau padėti. Susikaupęs susierzinimas palaužia kitus, reiškiasi jų atžvilgiu agresyvia forma, bet padorumo rėmuose. Jo nelydi riksmai, ašaros ir, pavyzdžiui, indų daužymas. Tai nuramina ir suteikia klaidingą pranašumo prieš įsivaizduojamą priešą jausmą.
• pavydas. Tarkime, draugas mylimam žmogui. Arba darbe giria bendražygę, o ne ją. Yra pavydas, bet nenorite atvirai nutraukti santykių. Kaip reaguos kiti? Tuo remiantis kyla tyli agresija, kuri gali būti išreikšta perdėtu draugės gyrimu. Nedraugiškumas jai stropiai slepiasi.
• Žema savigarba. Nuo vaikystės mergaitė šeimoje buvo žeminama, blogai apie ją kalbėjo. Ji susitaikė su tokiu savo asmenybės vertinimu, bijojo atvirai tam prieštarauti. Su amžiumi nepilnavertiškumo jausmas tvirtai įsitvirtino sieloje. Mergina užaugo nesaugi, išsigandusi, giliai slepianti širdyje agresijos užuomazgas, pasaulį laikanti žiauriu ir nesąžiningu. Todėl jis savo pareiškimuose jį smerkia.

Svarbu žinoti! Su psichologinis taškas regėjimas pasyvi agresija naudinga. Kadangi tai yra tam tikras protinis atramas, suteikiantis paslėptą pranašumo jausmą prieš tuos, kurie savo noru ar netyčia įžeidžia. Tačiau reikia suprasti, kad tai būdinga fiziškai ir dvasiškai silpniems žmonėms.

Ką daryti, jei šalia yra pasyvus agresorius?

Kaip atsispirti pasyviai agresijai, jei žinai, kad, pavyzdžiui, draugai su tavimi elgiasi maloniai žodžiais, bet už nugaros pila purvą? Ką daryti, kad su jais nebūtų nemalonaus bendravimo, o gal būtina jį nutraukti visam laikui? Patarimai čia gali skirtis.

Šiuo atveju kova su pasyvia agresija pirmiausia priklauso nuo suvokimo, kad jūsų aplinkoje yra žmonių, kenčiančių nuo šio psichikos defekto. Jei toks supratimas ateis, tuomet reikėtų imtis keleto priemonių, kad atsikratytume šių žmonių įtakos. Pakalbėkime su jais atvirai.

Tačiau gali būti ir kitas pasirinkimas, kai jūs pats kenčiate nuo tokio sutrikimo. O ką tuomet reikia daryti, kaip susidoroti su pasyvia agresija, kad netrikdytumėte savo, artimųjų ir draugų ramybės?

Visų pirma, turiu išsiaiškinti, kodėl šis žmogus verčia mane jaustis nepatogiai. Kas dėl to kaltas, galbūt aš duodu jam priežastį kalbėti apie mane nešvankiai. Be to, neturėtumėte teisti kitų žmonių už jų veiksmus, jei jie nėra tiesiogiai susiję su jumis. „Ir kam rūpi, kur nuskris purškalas? Taip yra dėl to, kad visai nebūtina nervingai reaguoti į tai, kas jūsų asmeniškai neliečia.

Norėdami sužinoti, kaip atsikratyti pasyvios agresijos, turite suprasti, kad tai yra silpnųjų dvasios dalis. Čia padės įvairūs psichologiniai mokymai, skirti dirbti su charakteriu, pavyzdžiui, apie savistabą ir savo veiksmų koregavimą.

Pavydas nėra geriausias patarėjas gyvenime. Anglų patarlė sako, kad „kitoje tvoros pusėje žolė visada žalesnė“. Kai jie pavydi kitiems, piktai ar nedrąsiai apie juos kalbėdami, jie griauna savo gyvenimą. Nes bet kokia agresija, atvira ar tyli, yra sunaikinimo, o ne kūrimo pagrindas.

Ir turime atsiminti, kad niekada neturime sunaikinti kitų džiaugsmo. Net jei jums tai atrodo smulkmena. Tegul žmonės džiaugiasi, jei jiems tai patinka. O pilti savo kaustikos „šaukštą“ į kažkieno malonumo „statinę“ yra blogis. Tokia nevalinga agresija, net ir pasakyta visiškai nepavojingai, yra raktas į blogus santykius.

Pasyvūs agresoriai dažniausiai yra nevykėliai. Nereikia pirkti bilieto į nelaimingą automobilį. Tokiame a geras gyvenimas tu nepaliksi.

Kas yra pasyvi agresija - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Sigmundas Freudas sakė, kad „kitas žmogus visada yra objektas, skirtas patenkinti savo agresyvumą“. Bet tai – moraliai nesubrendusiam žmogui. Tik dvasinis darbas su savimi padės išvengti visų bėdų, susijusių su pasyvia agresija.

Išnagrinėjęs savo tendencijas

Kiekvienas žmogus iš prigimties arba daugiausia pasyvus arba daugiausia agresyvus. Šis polinkis yra panašus į kompiuterio charakteristiką, vadinamą "numatytas", y., užprogramuotas automatinis pasirinkimas tam tikras variantas, kol jis nebus pakeistas sąmoningu sprendimu. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti šio reiškinio apraiškas.

Elgesys

Tiek pasyvus, tiek agresyvus elgesys turi išskirtinių bruožų. Norint įgyti pasitikėjimo savimi, reikia suprasti jų skirtumus.

Pasyvus elgesio tipas

Asmuo, linkęs į pasyvų elgesį, yra linkęs slopinti savo troškimus, nesinaudoti pasirinkimo laisve. Paprastai jis paklūsta kitų valiai ir negina savo interesų.

Dažniausiai pasyvūs žmonės stengiasi išvengti nemalonių situacijų, tačiau susidūrę su agresyviu elgesiu gali išvesti iš pusiausvyros. Reaguojant į agresijos pasireiškimą, elgesį dėl baimės paaštrinti situaciją pasyvus žmogus linkęs tapti dar pasyvesnis.

Su tokiu žmogumi gali būti sunku bendrauti, nes kitiems neaišku, ko jis iš tikrųjų nori. Pavyzdžiui, į klausimą "Ką gersite, arbatą ar kavą?" jis dažniausiai atsako: „Man nerūpi“. Žmonės, linkę į pasyvų elgesį, mano, kad inercija geriausiai atitinka jų norą išvengti problemų sprendimo ir ginčų. Viskas, kas nėra itin svarbus uždavinys, jiems atrodo pernelyg nereikšmingas ir, jų nuomone, nevertas pastangų.

Agresyvaus elgesio tipas

Asmuo, linkęs į agresyvų elgesį, yra irzlus, nedvejodamas įsitraukia į konfliktą, jei kažkas prieštarauja jo planams. Agresyvus elgesys kursto jo energiją ir atkaklumą, tačiau dažniausiai kiti jį vertina neigiamai. Jis gali pasiekti savo norą, bet už per didelę kainą arba nieko nepasiekti, nes kiti, jausdami, kad su jais elgiamasi, dažniausiai atsisako su juo bendradarbiauti.

Sunku bendrauti su agresyvaus tipo žmogumi galima paaiškinti tuo, kad kiti ne visada supranta, kad jo agresija nukreipta ne prieš juos asmeniškai, o siekiant tikslo. Per daug pastebimas „agresoriaus“ nepasitenkinimas, nes jo elgesys išsiskiria nesaikingumu. Jam atrodo, kad absoliučiai viskas, net ir pačios nereikšmingiausios situacijos, reikalauja jo energingo įsikišimo.

Vienas iš būdų labiau pasitikėti savimi – keisti prigimtyje būdingas elgesio nuostatas. Sakysite, kad įgytas elgesys kitų akyse atrodys nenatūralus, nes tai nebūdinga jūsų prigimčiai. Tačiau bet kokiu atveju tai liks gamtos suteikto temperamento – pasyvaus ar agresyvaus – ribose.

Elgesio koregavimas

Polinkis į tam tikrą elgesio tipą gali būti koreguojamas stiprinant arba susilpninant tam tikras charakterio savybes. Dėl tokios korekcijos atsiranda atkaklumas – tvirtumas, pasitikėjimas savimi su savigarba.

Norėdami tai padaryti, jums reikia šiek tiek – pagerinti savo nevalingas reakcijas ir polinkius. Naujai įgytas elgesys veiks taip.

Pasyvumas virsta ryžtingumu

Žmonės, kurie yra linkę į pasyvų elgesį, supras, kad nereikia prieštarauti jų prigimtiui. Viskas, ko jiems reikia, yra būti stipresniems, nustoti jaudintis dėl to, ką galvoja kiti, ir nedvejodami kalbėti apie savo norus ir poreikius.

Nedidelis pasyvaus elgesio koregavimas leis veikti aktyviai – spręsti problemas, o ne jų vengti. Pasitikėjimas suteiks jums drąsos, o jūs galėsite išsakyti mintis, kurių anksčiau niekada nebūtute išdrįsę išsakyti, ir netgi gauti tai, apie ką visada svajojote.

Agresyvumas perauga į atkaklumą

Asmuo, kuris yra labiau agresyvus nei pasyvus, turės sušvelninti savo natūralų pasitikėjimą savimi. Agresyvaus elgesio koregavimas leis jums pastebėti, kad taip lengviau pasiekti tikslą, nes jūsų naujas elgesys tapo mažiau erzinantis kitus. Tuo pačiu metu neturėtumėte visiškai atsisakyti aktyvių veiksmų. Taigi atkaklus elgesys numalšins jūsų impulsyvumą, nesukeldamas kitų nepasitenkinimo ir pykčio.

Bendruoju kriterijumi abiem atvejais galima laikyti kitų reikalavimus. Pasyvūs žmonės turėtų mažiau galvoti apie kitų norus ir skirti daugiau dėmesio savų norų. Tie, kurie yra linkę į agresyvų elgesį, turėtų mažiau galvoti apie save ir atsižvelgti į kitų poreikius.

Tvirtinimo pranašumai

Stiprus pasitikėjimas savimi suteikia raktą į gebėjimą tobulėti bet kurioje gyvenimo srityje ir yra ypač ryškus sunkios situacijos, bendraujant su išmaniaisiais ir išmanančių žmonių. Elgesio švelninimas (jei esate agresyvus) arba sustiprinimas (jei esate pasyvus) padės jums be problemų:

v priversti žmones imtis veiksmų arba priversti juos keisti savo elgesį, nerodant pasipiktinimo ar priešiškumo;

v ko nors atsisakyti neįžeidžiant kitų;

v reikšti savo (galbūt nepopuliarią) nuomonę palankiai suvokiamu būdu, net jei kiti laikosi diametraliai priešingų pažiūrų.

Galima pridurti, kad pasitikėjimas padės ugdyti ir pagerinti efektyvų bendravimo su kitais būdą. Pamatysite, kad bet kokia situacija jums tinka, jei:

v duoti ir gauti komplimentus; jie suteiks pasitikėjimo jumis ir kitiems;

v skatinti žmones bendrauti, tuomet jūsų malonumas iš šio proceso labai padidės;

v Išreikškite savo pritarimą kitų idėjoms ir veiksmams, o ne laikykite savo jausmus sau. Tai leis jums įdiegti Atsiliepimas su pašnekovu;

v pripažinti savo trūkumus. Tai pasakytina apie visus savimi pasitikinčius žmones.

Užtikrintumas sukuria lygybę žmonių santykiuose, būtiną elgesio lankstumą sunkumams įveikti, veda į sėkmę.

Išvadų darymas

Norint išsiugdyti atkaklų elgesį, pirmiausia reikia šiek tiek pakeisti natūralias reakcijas į tam tikras aplinkybes. Nepriklausomai nuo to, ar iš prigimties esate pasyvus, ar agresyvus, atkaklumas subalansuos charakterio kraštutinumus, padės rasti vidurį tarp jų. Tai „nuramins“ agresiją ir „pakels“ inerciją.

Tvirtinimas yra ne tikslas, o priemonė jam pasiekti. Tai yra labiausiai efektyvus metodas paskelbkite savo ketinimus ir pakelkite bendravimą į kokybiškai naują lygį.

Paklausk savęs

Išanalizuokite savo įprastą elgesį ir atsakykite į šiuos klausimus.

Jei iš prigimties esate pasyvus:

^ Ar stengiatės išvengti situacijos, kuri gali tapti nemalonia?

^ Ar norėtumėte drąsiau išsakyti savo nuomonę?

Jei iš prigimties esate agresyvus:

^ Ar esate linkęs viską daryti savaip, neatsižvelgdamas į kitų interesus?

^ Ar norite išmokti daryti įtaką žmonėms neįžeidžiant jų jausmų?

Dėl abiejų elgesio tipų:

^ Ar norite išmokti atmesti žmonių prašymus, nejausdami poreikio ieškoti pasiteisinimų?

^ Ar siekiate, kad jūsų santykiai su žmonėmis duotų daugiau naudos?

Jei į kai kuriuos klausimus atsakėte teigiamai, turite kryptingai dirbti su savo charakteriu.

Viskas susitvarkys, jei...

Suprask, kad norint tapti savimi pasitikinčiu žmogumi, nereikia prieštarauti savo prigimčiai;

Priimkite tvirtą sprendimą ir pakoreguokite savo natūralų elgesį;

Supraskite, kad stiprus pasitikėjimas savimi (pasitikėjimas) padės jums rasti teisingas sprendimas sunkioje situacijoje;

Žinokite, kad labiau pasitikėdami savimi labiau mėgausitės gyvenimu;

Norėti ugdyti savyje tokius įgūdžius ir tokį požiūrį į dalykus, kurie reikalingi savimi pasitikinčiam žmogui.

Net jei nesate girdėję tokio termino kaip pasyvi agresija Jūs tikriausiai patyrėte šį reiškinį. Be to, daugelis iš mūsų karts nuo karto elgiasi kaip pasyvūs agresoriai. Tačiau vieniems tai yra vienkartinis, situacinis elgesys, kitiems – „bazinis modelis“. Siūlome suprasti kas yra pasyvi agresija ir kaip atsispirti tiems, kurie ją naudoja prieš mus.

Šiame straipsnyje mes turime omenyje pasyvius agresorius tų, kurie dažnai griebiasi tokio elgesio- apskritai gyvenime arba konkrečiose situacijose / bendraujant su konkrečiais žmonėmis.

Santykyje su kitais žmonėmis

Įsivaizduokite žmogų, kuris kam nors jaučia pyktį, priešiškumą, pyktį, nuoskaudą, bet negali arba nenori atvirai reikšti jausmų. Tačiau jis vis dar mano, kad būtina parodyti savo neigiamą požiūrį - kad išoriškai tai nepažeistų socialinių, viešųjų, etikos standartus , bet iškalbingai perteikė savo jausmus ir emocijas.

Ir tam yra įvairiomis priemonėmis. Dažniausias pavyzdys – „gerai parinkta“ dovana (tarkim, pasyvus agresorius žino, kad jam nepatinkantis žmogus laikosi dietos, bet vis tiek duoda saldumynų, vegetarui nusipirks kepsninės komplektą, o už žmogus su blogais dantimis, riešutai). Sąmoningas terminų vilkinimas darbe (bet taip, kad formaliai nebuvo įmanoma skirti drausminių priemonių), aktyvus savo nuomonės primetimas prisidengiant rūpestingumu (būdinga įtampai šeimoje, ypač uošvei-žente). , uošvė-uošvė) ir kitos galimybės. Visa tai yra pasyvaus-agresyvaus elgesio modelių apraiškos.

Pagrindinis jo bruožas – išoriškai teigiamu ar neutraliu elgesiu žmogus įžeidžia, įžeidžia, erzina ar kaip nors kitaip neigiamai veikia tą, prieš kurį toks požiūris nukreiptas. Būtent tokia ir yra pasyvios agresijos prasmė – erzinti, sukelti pyktį, abipusę agresiją ir pan., tačiau formaliai atrodyti, kad tai neturi nieko bendra. Iš išorės paaiškėja, kad agresorius yra baltas ir pūkuotas, o jo kolega pradeda konfliktą, yra pernelyg nervingas ir į viską audringai reaguoja.

Būtina atskirti pasyvios agresijos apraiškas nuo labai įkyrių jų priežiūrai ar tiesiog netaktiškų žmonių. Pagrindinis skirtumas tas, kad agresoriaus tikslas yra suerzinti, supykdyti. Tuo tarpu rūpestingi / netaktiški sau tokios užduoties nekelia.

Kalbant apie bet kokį reikalą

Pasyvi agresija gali būti susijusi ne tik su „prieštingu asmeniu“, bet ir "neteisingas verslas"(tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime). Čia taip pat galime susidurti su terminų uždelsimu, nes užduotis nebus atlikta iš viso (tam tikru pretekstu) arba atlikta nerūpestingai, tik tam, kad būtų parodyta.
Tokiais atvejais užduotis dažnai atidėliojama iki paskutinės akimirkos, o vėliau atliekama labai greitai arba visai neįvykdoma.

Kartais agresoriai iš pradžių jie žino, kad nieko nepadarys arba darys, bet neatsargiai Tačiau dėl vienokių ar kitokių priežasčių jie negali ir nenori to pasakyti tiesiai. Čia yra susijęs pasyvios agresijos pasireiškimas žmogui, kurio atžvilgiu mūsų herojus iš esmės negali patirti neigiamų jausmų. pats faktas, kad tokia užduotis buvo iškelta.

Tokių pasyvių-agresyvių pasireiškimų gyvenime pasitaiko daug dažniau, ir juo gali pasinaudoti net žmogus, kuris paprastai nesinaudoja tokiu modeliu. Pavyzdžiui, kai jam buvo pateiktas ultimatumas viršvalandinis darbas arba kai užlipdavo tolimi pažįstami su netinkamais prašymais.

Apskritai pasyvi agresija yra infantilaus elgesio pasireiškimas. Kartais žmogus [atrodo] priverstas griebtis šio metodo, nes padorumas neleidžia kitaip – ​​dėl pavaldumo, nes nenorima visiškai sugadinti santykių, nes agresorius suvokia kitų žmonių teisumą. , bet vis tiek jaučiasi susierzinęs ir susierzinęs. Pavyzdžiui, žmogus gali turėti daug darbo, tačiau kolega jam primena pristatymą, kuris turėjo būti atliktas prieš savaitę. Formaliai mūsų herojus supranta, kad kolega su tuo neturi nieko bendra, bet vis tiek supyksta ant jo ir padaro pristatymą.

Yra žmonių, kurie nuolat griebiasi šio emocijų reiškimo modelio ir iš tikrųjų mokytis iš vaikystės. Visų pirma tai gali būti dėl to, kad žmogus stengiasi iš visų jėgų vengti tiesioginio konflikto, nes nemoka arba nemoka tokiu atveju elgtis. Agresorius, kaip taisyklė, tikisi, kad jo „sėlinukas“, formaliai išreikštas socialiai priimtina forma, nesukels atviro konflikto ir
todėl pasirenka tokią emocijų raiškos formą.

Kartais žmonės apskritai nepratęs / nebijo atvirai rodyti jausmų. Paprastai tokį elgesį sustiprina tėvai vaikystėje, neigdami sūnaus ar dukros teisę rodyti emocijas, sakydami, kad tai neteisinga, ar net baudžiant. Pavyzdys, kai vaikas pyksta ar verkia, atsako „Na, kodėl tu kitoks, vis tiek gerai“, „Na, baik verkt dabar“, „Nepyk, nieko tokio“ ir pan. Jei tėvai per dažnai taip uždaro vaiką, nesigilindami į jo problemą, mažas žmogus formuojasi nuostata: jausmų negalima rodyti atvirai. Bet nuo to jie patys niekur nedingsta, todėl vaikas įpranta jas reikšti užmaskuotai. Suaugęs agresorius tarsi priverčia oponentą pradėti atvirą konfliktą, o ne save – na, kai jį pradeda (ne mūsų herojus), jau galima atvirai rodyti jausmus.

Kad ir kaip būtų, subrendę, savarankiški asmenys nesiima pasyvios agresijos kitų žmonių atžvilgiu.

Kaip elgtis su pasyviu agresoriumi?

Bendravimas su pasyviu agresoriumi (jei jo elgesys nukreiptas jūsų kryptimi) dažniausiai yra susijęs su neigiamomis emocijomis, o dažnai ir jūs negalite jų atvirai išreikšti – dėl tų pačių padorumo ar pavaldumo taisyklių, kurios „privertė“ agresorių griebtis savo. modeliai. O kartais visa esmė ta, kad formaliai niekas tau nepadarė nieko blogo ir atrodo, kad nėra dėl ko konfliktuoti. Nepaisant to, bendravimo sunkumas šmėžuoja, tampa susierzinimo ir kitų neigiamų emocijų šaltiniu. Štai keletas patarimų, kaip susidoroti su pasyvios agresijos apraiškomis.

Istorijos apie pasyvias-agresyvias asmenybes vis dažniau tampa Holivudo dramų ir komedijų siužetais.

Kokiam likimui gali lemti nuolatinis pykčio tramdymas, kaip ir kam gyvenimą trukdo nepasitenkinimą po gražiu veidu slepiantys tipažai? Ir apskritai, kas yra pasyvi agresija ir kaip su ja kovoti?

Pasyvus-agresyvus elgesys: kas tai

Mus nuo vaikystės mokė, kad rodyti pyktį yra neteisinga.

Šaukti, mėtyti kėdes, daužyti lėkštes, pravardžiuoti, būti nemandagiems ir atvirai pykti - tu negali, kitaip būsi mažiau mylimas ir gerbiamas.

Būsite žinomas kaip nervingas žmogus, jūsų draugai išsibarstys kaip tarakonai, jie bus pažeminti... Ir taip, sužavėti edukacinių siaubo istorijų, išmokome tramdyti pyktį, jį maskuoti.

Taip gimė pasyvi agresija, iš kurios daug daugiau žalos nei iš atviro piktumo.

Tiesioginis nepasitenkinimo, nesutarimo, pasipiktinimo ir pykčio pasireiškimas leidžia atsikratyti įkyrių emocijų, išlaisvinti kūną geroms mintims.

Atsikratome nervinio balasto, kai tik jis pasirodo. Todėl pyktis nesikaupia, o likusį laiką galime būti taikios ir malonios asmenybės.

Normalu būti kažkuo nepatenkintam, atsisakyti nemalonus užsiėmimas- irgi.

Pasyvi agresija yra visų neigiamų emocijų slopinimo rezultatas.. Atvejis, kai niurzgėjimas ir pyktis nustumiami į tolimą sąmonės kampelį, o veide žaidžia miela šypsena.

Iš elgesio nesunku atpažinti pasyvų agresorių – jis fenomenaliai sabotuoja visus nemėgstamus dalykus, nesąmoningai kenkia namuose ir darbe, kišasi į kažkieno paprastą laimę ir lėtina visus svarbius procesus.

Jam būdingas klounadiškumas ir, jo kalba gali būti apipinta sarkastiškumu ir kaustiškumu.

Vietoj tiesioginės konfrontacijos jis veikia slaptai, už nugaros, niekada neprisipažindamas savo tikrųjų troškimų.

Pasyvios agresijos apraiškos

Būtent pasyvios-agresyvios asmenybės tipo dėka šie žmonės nesako „Ne“, jei nenori dirbti šio darbo.

Dar per anksti džiaugtis neblėstančiais talentais! Juk jie meistriškai sabotuoja procesą: nesitikėkite, kad tokie atvejai pateiks projektą laiku ir kokybiškai.

Jie vėluoja į darbą, atideda svarbiausius dalykus iki termino, sistemingai suserga ir įstringa kamščiuose ...

Kas ten! Šie asmenys nesąmoningai yra pasirengę susilaužyti ranką, kad tik gautų adekvačią priežastį laisvai dienai.

Pasyvus-agresyvus žmogus slopina bet kokias pykčio apraiškas savyje: nekalba apie savo jausmus, neatsisako nemalonių poelgių, neišreiškia smurtinių emocijų veido mimika, kūnu ir gestais.

Žodžiu, iš pradžių kitiems neduoda suprasti, kad yra nepatenkintas. Jis vengia konfliktų ir su maniakišku darbštumu tyli kampe.

Tačiau po kurio laiko, neleisdamas sau akimirksniu išsikrauti, jis pradeda sabotuoti. Skųstis gyvenimu, gailėtis savęs, šnibždėti, plepėti, rašyti šmeižtą, kaltinti artimuosius dėl savo nevykusio likimo.

Labai dažnai iš tokio žmogaus galima išgirsti: „Na, aišku, ko buvo tikimasi: tau nesvarbu, kad aš blogai jaučiuosi. Tau neįdomi mano nuomonė, tu galvoji tik apie save. Niekas manimi nesirūpino“.

„Žaisti tyliai“, atsiribojimas, ignoravimas, frazė „Viskas gerai, nesijaudink dėl manęs“ – tipiški tokių asmenų triukai.

Niekada nesužinosite jų nuoskaudų priežasčių, kol patys to nesuprasite. Tačiau net netardami nė žodžio jie sugeba būti puikiais psichologiniais tironais šeimoje.

Be to, jie puikūs provokatoriai: galų gale supykę messite kumščius į sutuoktinį ir daužysite indus, o jis įžūliai apkaltins jus dėl nekontroliuojamo, negražaus elgesio.

Kartais nesąmoningi pasyvių-agresyvių tipų veiksmai atrodo juokingi, juokingi, nelogiški.

Užuot paprasčiausiai atšaukę pasimatymą, jie „pamiršta“ rezervuoti staliuką, įlipa į metro ilgio balą, alpsta autobuso stotelėje, apsinuodija vakarykšte sriuba, užsikrečia reta SARS forma ar net skrenda netinkamu lėktuvu. .

Atrodo, kad jie nuoširdžiai nenori nieko įžeisti ar įžeisti, tačiau jų elgesys neturėtų būti painiojamas su mandagumu ir taktiškumu.

Iš kur atsiranda pasyvi agresija?

Tai ne įgimta, o naujai įgyta savybė. Dažniausiai pasyvus-agresyvus elgesys prasideda vaikystėje. Yra keli būdai:

1) Tėvai dažnai ginčydavosi, šaukdavosi, mušdavosi vaiko akivaizdoje, o pykčio išraiška tapdavo „nešvari“, išniekinta dėl jo.

2) Mama ir tėtis uždraudė vaikui rodyti nepasitenkinimą, keiktis, šaukti, verkti. – Nedrįsk taip kalbėti su savo vyresniaisiais! Jis buvo mokomas, kad įžeisti neįmanoma, kad pyktis yra blogų berniukų ir mergaičių bruožas, o „piktybinio“ niekas nemylės.

3) Patys tėvai buvo pasyvūs-agresyvūs žmonės, tokį elgesio pavyzdį įskiepijo savo vaikui.

Dėl to vaikas nemoka, nenori, gėdijasi ar bijo reikšti neigiamų emocijų. Laikui bėgant jis randa kitų būdų, kaip išsisukti iš nemalonių situacijų.

Daugelis žmonių šiandien nežino apie savo polinkį į pasyvų-agresyvų elgesį.

Išties, bėgant metams šie bruožai tampa neatsiejama asmenybės dalimi, o pažvelgus į savo charakterį pro mikroskopą, juos atpažinti gana sunku.

Charakteris. Tuo tarpu jis turi keletą skiriamųjų bruožų. Toliau apsvarstykite, kaip pasireiškia pasyvi agresija.

Bendra informacija

Pasyviai agresyvus asmenybės tipas išsiskiria ryškiu atsparumu išoriniams reikalavimams. Paprastai tai liudija trukdantys ir opoziciniai veiksmai. Pasyvus-agresyvus elgesys išreiškiamas vilkinimu, nekokybišku darbu, įsipareigojimų „pamiršimu“. Dažnai neatitinka visuotinai priimtų standartų. Be to, pasyvi-agresyvi asmenybė priešinasi būtinybei laikytis normų. Žinoma, šias savybes galima pastebėti ir pas kitus žmones. Tačiau su pasyvia agresija jie tampa elgesio modeliu, modeliu. Nepaisant to, kad ši sąveikos forma laikoma ne pačia geriausia, ji nėra per daug disfunkcinė, bet iki tol, kol netaps gyvenimo schema, trukdančia siekti tikslų.

Pasyvus-agresyvus žmogus: bruožai

Šios kategorijos žmonės stengiasi nebūti atkaklūs. Jie mano, kad tiesioginė konfrontacija yra pavojinga. Asmenybės testas gali atskleisti charakteristikos elgesį. Visų pirma, šios kategorijos žmonės konfrontaciją laiko vienu iš būdų, kaip pašaliniai asmenys kišasi į jų reikalus ir juos kontroliuoja. Kai į tokį žmogų kreipiamasi su prašymu, kurio jis nenori pildyti, pasipiktinimo esamais išoriniais reikalavimais ir nepasitikėjimo savimi derinys sukelia provokuojančią reakciją. Pasyvus-agresyvus bendravimas nesukuria atstūmimo galimybės. Prievolės mokykloje ar darbe, šios kategorijos žmonės taip pat piktinasi. Apskritai tie, kurie yra apdovanoti valdžia, yra linkę į neteisybę ir savivalę. Atitinkamai, jie paprastai kaltina kitus dėl savo problemų. Tokie žmonės negali suprasti, kad savo elgesiu sukuria sunkumų. Tyrėjai pastebi, kad, be kita ko, pasyvus-agresyvus žmogus lengvai paklūsta nuotaikų kaitai ir yra linkęs tai, kas vyksta, suvokti pesimistiškai. Tokie žmonės sutelkia dėmesį į viską, kas neigiama.

Asmenybės testas

Bendras atsparumo standartams modelis profesinėse ir socialines sferas atsiranda ankstyvame pilnametystėje. Jis išreiškiamas įvairiuose kontekstuose. Pasyvios agresijos požymių yra nemažai. Vyras:

Istorijos nuoroda

Pasyviai agresyvus elgesys aprašomas jau seniai. Tačiau iki Antrojo pasaulinio karo ši sąvoka nebuvo naudojama. 1945 m. Karo departamentas apibūdino „nesubrendusį atsaką“ kaip atsaką į „įprastą kariuomenę“. stresinė situacija". Pasireiškė neadekvatumu ar bejėgiškumu, pasyvumu, agresijos protrūkiais, obstrukcionizmu. 1949 metais JAV ginkluotųjų pajėgų techniniame biuletenyje šiuo terminu buvo apibūdinti kariai, kurie parodė šį modelį.

klasifikacija

DSM-I suskirstė atsaką į tris kategorijas: pasyvią agresyvią, pasyvią priklausomą ir agresyvią. Antrajam buvo būdingas bejėgiškumas, polinkis įsikibti į kitus, neryžtingumas. Pirmoji ir trečioji kategorijos skyrėsi žmonių reakcija į nusivylimą (nesugebėjimu patenkinti bet kokio poreikio). Agresyvus tipas, daugeliu aspektų turintis asocialumo požymių, rodo susierzinimą. Jo elgesys yra destruktyvus. Pasyvus-agresyvus žmogus daro nepatenkintą veidą, užsispyręs, pradeda lėtinti darbą, mažinti jo efektyvumą. DSM-II toks elgesys priskiriamas atskirai kategorijai. Tuo pačiu į „kitų sutrikimų“ grupę priskiriami agresyvūs ir nuo pasyvūs priklausomi tipai.

Klinikiniai ir eksperimentiniai duomenys

Nepaisant to, kad pasyvus-agresyvus elgesio stilius šiandien mažai tyrinėtas, bent dviejuose darbuose pateikiamos pagrindinės jo savybės. Taigi Keningas, Trossmanas ir Whitmanas ištyrė 400 pacientų. Jie nustatė, kad dažniausia diagnozė buvo pasyvi-agresyvi. Tuo pačiu metu priklausomos kategorijos požymius pasižymėjo 23 proc. 19% pacientų visiškai atitiko pasyvų-agresyvų tipą. Be to, mokslininkai nustatė, kad PARL moterims pasireiškia dvigubai dažniau nei vyrams. Tradicinis simptominis vaizdas apėmė nerimą ir depresiją (atitinkamai 41% ir 25%). Pasyvių-agresyvių ir priklausomų tipų atveju atvirą pasipiktinimą slopino bausmės baimė ar kaltės jausmas. Tyrimus taip pat atliko Moore, Alig ir Smoly. Jie ištyrė 100 pacientų, kuriems po 7 ir 15 metų stacionarinio gydymo metu buvo diagnozuotas pasyviai agresyvus sutrikimas. Mokslininkai nustatė, kad problemų socialinis elgesys o tarpasmeniniai santykiai kartu su somatiniais ir emociniais skundais buvo pagrindiniai simptomai. Tyrėjai taip pat nustatė, kad nemaža dalis pacientų kenčia nuo depresijos ir piktnaudžiavimo alkoholiu.

automatinės mintys

Išvados, kurias daro sergantis PD, atspindi jo negatyvumą, izoliaciją ir norą pasirinkti mažiausio pasipriešinimo kelią. Pavyzdžiui, bet kokie prašymai laikomi reiklumo ir nerūpestingumo apraiška. Žmogaus reakcija yra ta, kad jis automatiškai priešinasi, užuot analizavęs savo troškimą. Pacientui būdingas įsitikinimas, kad kiti bando juo pasinaudoti, o jei jis leis, taps niekuo. Ši negatyvizmo forma apima visą mąstymą. Pacientas ieško neigiamos daugumos įvykių interpretacijos. Tai taikoma net teigiamiems ir neutraliems reiškiniams. Ši apraiška išskiria pasyviai agresyvų žmogų nuo depresijos sergančio paciento. Pastaruoju atveju žmonės susikoncentruoja į savęs vertinimą arba neigiamas mintis apie ateitį, aplinką. Pasyvus-agresyvus individas mano, kad kiti bando juos kontroliuoti neįvertindami. Jei asmuo sulaukia neigiamos reakcijos, jis mano, kad vėl buvo nesuprastas. Automatinės mintys liudija apie pacientų susierzinimą. Jie gana dažnai tvirtina, kad viskas turi vykti pagal tam tikrą modelį. Tokie nepagrįsti reikalavimai prisideda prie atsparumo nusivylimui mažėjimo.

Tipinės instaliacijos

PD sergančių pacientų elgesys išreiškia jų pažinimo modelius. Atidėliojimą, prastą darbo kokybę lemia pasipiktinimas būtinybe atlikti pareigas. Žmogus yra sukurtas daryti tai, ko jis nenori. Atidėliojamas požiūris yra eiti mažiausio pasipriešinimo keliu. Pavyzdžiui, žmogus pradeda manyti, kad reikalą galima atidėti vėlesniam laikui. Susidūręs su neigiamomis pareigų nevykdymo pasekmėmis, jis išreiškia nepasitenkinimą aplinkiniais, kurie turi galią. Tai gali pasireikšti pykčio protrūkiu, tačiau greičiausiai bus naudojami pasyvūs keršto metodai. Pavyzdžiui, sabotažas. Psichoterapijoje elgesį gali lydėti atsisakymas bendradarbiauti gydant.

Emocijos

Pacientams, sergantiems PARL, dirginimas bus įprastas ir suprantamas, nes žmonės jaučia, kad jų prašoma laikytis savavališkų standartų, jie neįvertinami arba nesuprantami. Pacientai dažnai nepasiekia savo tikslų profesinėje srityje, taip pat ir asmeniniame gyvenime. Jie nesugeba suprasti, kaip jų elgesys ir esamos nuostatos veikia jų patiriamus sunkumus. Tai sukelia tolesnį susierzinimą ir nepasitenkinimą, nes jie vėl mano, kad kaltos aplinkybės. Pacientų emocijas daugiausia lemia jų pažeidžiamumas išorinei kontrolei ir prašymų interpretavimas kaip noras apriboti savo laisvę. Bendraudami su kitais jie nuolat tikisi reikalavimų ir atitinkamai priešinasi.

Būtinos terapijos sąlygos

Pagrindinė priežastis, kodėl pacientai kreipiasi pagalbos – aplinkinių skundai, kad šie žmonės nepateisina lūkesčių. Į psichoterapeutus paprastai kreipiasi bendradarbiai ar sutuoktiniai. Pastarųjų skundai susiję su pacientų nenoru padėti namų ruošos darbuose. Į psichoterapeutus dažnai kreipiasi viršininkai, nepatenkinti pavaldinių atliekamo darbo kokybe. Kita priežastis apsilankyti pas gydytoją – depresija. Šios būklės išsivystymą lemia lėtinis padrąsinimo trūkumas tiek profesinėje srityje, tiek asmeniniame gyvenime. Pavyzdžiui, einant mažiausio pasipriešinimo keliu, nuolatinis nepasitenkinimas reikalavimais, žmogus gali manyti, kad jam nesiseka.

Aplinkos laikymas kontrolės šaltiniu lemia ir neigiamo požiūrio į pasaulį kaip visumą formavimąsi. Jeigu susiklosto aplinkybės, kad pasyvaus-agresyvaus tipo pacientai, siekiantys savarankiškumo ir vertinantys savo veiksmų laisvę, pradeda manyti, kad kiti kišasi į jų reikalus, jiems gali išsivystyti sunki depresijos forma.