Սովորեք լավ խոսել տանը։ Գրագետ խոսքի չափանիշներ. Զարդերի օգտագործումը խոսքում

Գրագետ բանավոր խոսքը ձեզ մեծապես կօգնի կյանքում՝ հանրային կամ անձնական զրույցի ժամանակ խոսելիս, աշխատանքի դիմելիս և դիպլոմ պաշտպանելիս։ Խեղճ բառապաշարիսկ մտքերը համահունչ փոխանցելու դժվարությունները, ընդհակառակը, կարող են վնաս հասցնել:

Ցանկացած հմտություն, ինչպես գրագետ զրույցի հմտությունը, կարելի է ձեռք բերել: Դրան օգնում է որակյալ գրականություն կարդալը: Պետք չէ հույս դնել գրքերի ընթերցանության վրա՝ բաղկացած մեկօրյա գրքերից։ Դրանց հեղինակները, երբեմն, իրենք են մեղավոր անգրագիտության մեջ։ Դուք պետք է կենտրոնանաք դասականներ կարդալու, աշխարհի լավագույն հեղինակների գործերի վրա։

Հոգու մեջ ընկած գրքերի կամ ֆիլմերի վերապատմումն օգնում է գրագիտություն ձեռք բերել։ Փորձեք մանրամասնել վերապատմումը և հետևեք ձեզ լսողներին, որպեսզի չձանձրանան։ Եթե ​​դա հանկարծ տեղի ունեցավ, նշանակում է, որ դուք չեք կարողացել նրանց փոխանցել ձեր տպավորությունները ֆիլմից։ Երևի ունկնդիրը շփոթված է անձնական դերանունների հարցում, որոնցով դուք փորձում եք փոխանցել էությունը։ Նա այլեւս չի հասկանում, թե ով է «նա» կամ «նա» և ինչու են նրանք այդքան շատ։

Խոսքը խցանող ավելորդ բառերը պետք է հեռացվեն առօրյայից։ Նրանք ոչ մի իմաստ չունեն և չեն կրում օգտակար տեղեկատվություն... Նման բառերի և արտահայտությունների օրինակներ են նույնաբանությունը՝ «ժամանակի րոպե», «բարձրացնել», «ոչ մայիս ամիս»: Ի վերջո, մայիսը չի կարող լինել մեկ ժամ կամ մեկ տարի, ապա ինչո՞ւ դրա կողքին օգտագործել ավելորդ «ամիս» բառը։

Տավտոլոգիան այն բառերի անհարկի կրկնությունն է, որոնք իմաստով մոտ են կամ ունեն նույն արմատը: Տավտոլոգիայի վառ օրինակներ՝ «հարց տուր» և «նավթային յուղ»։ Փորձեք չօգտագործել նման արտահայտություններ։ Դիտեք հեռուստահաղորդավարների, քաղաքական գործիչների կամ ձեր ամենամոտ ծանոթների ելույթը։ Վերլուծե՛ք նրանց սխալները, փորձե՛ք փոխարինող գտնել նրանց անհաջող շրջադարձերին։ Այդ դեպքում ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ձեր խոսակցության ընթացքում խոսքային միջադեպեր որսալ:

Փորձեք խուսափել բառերից, որոնց իմաստը չեք հասկանում: Հակառակ դեպքում դուք կնմանվեք Շչուկարին, ով հավատում էր, որ համեստ աղջկան «լուսամփոփ» են ասում, իսկ հեշտ առաքինությանը՝ «բորդյուր»։ Հիանալի հարստացրեք օտար բառերի բառարանի բառապաշարը և բացատրական բառարանՌուսաց լեզու. Բայց մի մոռացեք բառերով ճիշտ սթրեսի մասին:

Ժարգոնը՝ թե՛ պրոֆեսիոնալ, թե՛ երիտասարդական, հեռու է միշտ տեղին լինելուց: Եթե ​​դա ընդունելի է աշխատավայրում կամ ընկերների հետ, ապա պաշտոնական զրույցներում հազիվ թե արժե այն օգտագործել։

Անընդհատ վերահսկեք ձեր ելույթը, այնուհետև այն աստիճանաբար կդառնա գեղեցիկ և գրագետ:

Գեղեցիկ և համահունչ խոսելու ունակությունը մարդու մեջ ներարկվում է մանկուց։ Բայց երբեմն պատահում է, որ հասուն տարիքում խոսքի խնդիրներն իրենց զգացնել են տալիս։ Մինչդեռ հնչեցրած խոսքը անհրաժեշտ է կյանքի բոլոր ոլորտներում՝ աշխատավայրում, միջանձնային հարաբերություններում, խանութ գնալիս, կինո, թատրոն, գեղեցկության սրահ և կենցաղային այլ իրավիճակներում։ Մեր հանդեպ վերաբերմունքը կախված է մեր խոսելու ունակությունից։ Այսպիսով, ինչպե՞ս զարգացնել խոսքը և սովորել գեղեցիկ խոսել:

Խոսքի արատները, ինչպիսիք են փորվածքը կամ շրթունքները, կարող են կապված լինել բնածին հիվանդությունների հետ: Եվ այս թերություններն առաջինն են, որ պետք է վերացնել խոսքի զարգացման համար։ Հետեւաբար, նախքան դուք հետաքրքրված եք, թե ինչպես զարգացնել գեղեցիկ ելույթ, դուք պետք է այցելեք լոգոպեդ, վերացնելու համար հնարավոր թերությունները... Մեր կայքում դուք կարող եք գտնել հարցերի պատասխաններ և ավելի մանրամասն:

Երբեմն հիվանդը նշանակվում է վիրահատություն, որից հետո մարդը կկարողանա օգտագործել իր խոսքը առավելագույն արդյունավետություն... Ֆիզիկական բոլոր խոչընդոտները հեռացնելուց հետո արդեն կարող եք սկսել մտածել, թե ինչպես բարելավել խոսքը և այն դարձնել բազմազան և հուզիչ:

Վարժություններ և տեխնիկա

Մեծահասակների համար կարևոր է գեղեցիկ և համահունչ խոսելը: Եվ այս հմտությունը զարգացնելու, ձեր խոսքը բարելավելու համար պետք է անընդհատ աշխատել ինքներդ ձեզ վրա։Հետևյալ վարժությունները կօգնեն հասկանալ հմտությունը.

1. Բառապաշարի ընդլայնում. Ընտրեք կարճ, արձակ տեքստ, որը ձեզ դուր է գալիս: Զինվեք ռուսաց լեզվի բառարանով և հոմանիշների բառարանով։ Ձեր խնդիրն է տեքստում բառերը փոխարինել հոմանիշներով: Բառերի փոխարեն կարող եք ընտրել արտահայտություններ, բռնել արտահայտությունները... Սկզբում փորձեք փոխարինել միայն ածականները, ժամանակի ընթացքում անցեք խոսքի այլ մասերին:
2. Տրամաբանությունը և բանականությունը զարգացնելու համար աշխատեք հիմնաբառերի հետ: Դա անելու համար ընտրեք փոքր տեքստ և առանց նայելու մատով ուղղեք դրա մեջ գտնվող որևէ բառի վրա: Դա կարող է լինել խոսքի բացարձակապես ցանկացած հատված, որը իմաստային բեռ է կրում: Այս կերպ ինքներդ սահմանեք 5 հիմնաբառեր... Օգտագործեք երևակայություն և տրամաբանություն և հիմնաբառեր օգտագործելով, հորինեք պատմություն կամ պատմություն: Ավելին ուշ ժամադրությունսովորելով, կարող եք ընտրել ավելի շատ հիմնաբառեր:
3. Վստահ խոսք զարգացնել և ճիշտ տալ զգացմունքային գունավորում, աշխատեք նախորդ վարժության տեքստի հետ։ Կանգնեք հայելու առաջ. Կարդացեք ձեր տեքստը առանց զգացմունքների: Այնուհետև տվեք այն զգացմունքային գույնը, որը ձեր կարծիքով տեղին է: Դա անելիս հետևեք ձեր դեմքի արտահայտությանը: Արդյո՞ք տեղին է, եթե դուք ինչ-որ մեկին պատմում էիք տեքստը: Աշխատեք բազմաթիվ հույզերի հետ: Կարդացեք պատմությունը ուրախությամբ, տխրությամբ, ամաչելով, հիասթափությամբ և ինչ զգացողություններ կարող եք հիշել:
4. Օգտագործեք ձայնագրիչ: Դուք պետք է ձայնագրեք ձեր ձայնը չորս անգամ: Առաջին երկու անգամ պետք է կարդալ բանաստեղծություն և արձակ արտահայտությամբ: Չես կարող երրորդ և չորրորդ անգամ կարդալ, պետք է անգիր արտասանել նույն ստեղծագործությունները։ Գնահատեք ձեր խոսքը երկու չափանիշով` հավանո՞ւմ եք այն, և արդյոք այն կցանկանային ուրիշներին: Դուք պետք է արտասանեք հիշողությունից նույնքան վստահ և նույն արտահայտությամբ, ինչպես կարդում եք: Աշխատեք այս վարժությունը այնքան ժամանակ, մինչև ձեր խոսքը կատարյալ հնչի: Եթե ​​դժվարանում եք բանաստեղծություն անգիր անել, ապա կարդացեք մեր հոդվածը.
5. Այս վարժությունը արդյունավետորեն խոսք կհաղորդի մեծահասակին: Բայց դա անելու համար ձեզ գործընկեր է պետք: Ինչպես նախորդ վարժություններից մեկում, ձեր սիրելի տեքստից ընտրեք 10 հիմնաբառ: Ըստ այս խոսքերի, դուք պետք է երկխոսություն վարեք ձեր զրուցակցի հետ։ Առաջադրանքը համարվում է ավարտված, եթե մեծահասակների պատասխանները լարված չեն, խոսակցությունը հեշտ և բնական է ընթանում, երկու գործընկերներին էլ հաջողվում է համահունչ և գեղեցիկ խոսել: Դուք պետք է զգաք, որ զրույցը ձեզ հետաքրքիր է։

Սրանք խորհուրդներ են, թե ինչպես գեղեցիկ դարձնել ձեր խոսքը և սովորել, թե ինչպես աջակցել ցանկացած խոսակցության: Որպեսզի այս վարժություններն էլ ավելի մեծ ազդեցություն ունենան և հեշտությամբ կատարվեն, խորհուրդ է տրվում նախ դրանցից առաջ գործողություններ կատարել՝ լեզվի, դեմքի և շնչառության մկանները տաքացնելու համար։ Մեզ այս հարցում կօգնեն, Ստորև ներկայացված են նաև շատ արդյունավետ գործողություններ.

Մենք բեմական ելույթ ենք ունեցել

Լեզվի թույլ մկանների պատճառով հաճախ դժվար է մեծահասակների հետ ելույթ ունենալ: Այս խնդիրը վերացնելու համար պետք է մարզվել այնքան, մինչև լեզվի արմատը հոգնած զգա։ Համապատասխանաբար, մկանները կուժեղանան։

• Պատկերացրեք, որ ձեր սիրելի մրգի կամ հատապտուղի մի կտոր եք պահում ձեր բերանում: Սկսեք լեզվով սեղմել նրբությունը դեպի երկինք: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք համտեսում:
• Ամուր փակիր շուրթերդ։ Լեզվով լիզեք ատամների դրսից մինչև հոգնածություն զգաք։
• Բացեք ձեր բերանը, դուրս հանեք ձեր լեզուն: Սկսեք աստիճանաբար փոքր-ինչ կծել ատամներով ամբողջ երկարությամբ: Դա արեք մոտ մեկ րոպե:

Մեծահասակների մոտ խոսքի զարգացման հետևյալ վարժությունները ուղղված են դեմքի մկանների տաքացմանը.

• Քաշեք ձեր շուրթերը ծղոտով, ապա անմիջապես ժպտացեք հնարավորինս լայն: Կատարեք 10-15 կրկնություն:
• Քաշեք ձեր շուրթերը խողովակով և պտտեք դրանք նախ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա հակառակ ուղղությամբ: Կատարեք 15-20 կրկնություն յուրաքանչյուր ուղղությամբ:
• Ձեր դեմքը մտովի բաժանեք 2 կեսի` ուղղահայաց գիծ գծելով: Սկզբում փորձեք շարժել դեմքի մի հատվածի մկանները, մինչև այն ամբողջովին հոգնած լինի։ Այնուհետեւ անցեք երկրորդ կեսին:

Այժմ դուք պետք է պարզեք, թե ինչպես ճիշտ շնչել: Դա անելու համար ուղիղ կանգնեք, ձեռքը դրեք ստամոքսի վրա։ Դանդաղ շնչեք օդը: Միեւնույն ժամանակ, որովայնը պետք է դուրս գա: Եթե ​​շնչեք կրծքով, ձեր որովայնը կմնա տեղում: Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես շնչել դիֆրագմայով, և ձեր ստամոքսը պետք է շարժվի:

Այսուհետ, երբ վարժությունների միջոցով զարգացնում եք ձեր խոսքը, միշտ համոզվեք, որ ձեր շնչառությունը ճիշտ է։

Լեզուն պտտվում է որպես օգնություն խոսողին

Ինչպե՞ս բարելավել խոսքը առանց թելադրանքի: Ոչ մի դերասան կամ խոսնակ դեռ չի կարողացել դա անել: Հետեւաբար, դուք պետք է աշխատեք թելադրանքի վրա: Դրա համար հարմար է լեզվի պտույտները անգիր կարդալը կամ արտասանելը։ Լեզվի ոլորողները, որոնք դուք կարող եք գտնել, կանի: Ահա նաև, օրինակ, ամենադժվարներից մեկը.

«Երբ մենք կոտրված էինք, մենք ծուլորեն բռնեցինք բուրբոտին
Եվ մենք փոխանակեցինք բուրբոտը ձեզ հետ թենչի հետ:
Մի՞թե դու ինձ սեր չես աղաչել։
Եվ Լիմանի մշուշների մեջ նրանք ինձ նշան արեցին »:

Ցանկալի է անգիր անել լեզվի պտույտները, որպեսզի կարողանաք զբաղվել օրվա ցանկացած ժամի և ցանկացած վայրում:

Մենք խոսեցինք, թե ինչպես զարգացնել գրագետ խոսքը: Վստահ եղեք, մարզե՛ք ձեզ որքան կարող եք, և մեկ ամսվա ընթացքում կսկսեք քաղել ձեր ջանքերի պտուղները: Ձեր խոսքի զարգացումը և հանրային խոսքի հմտությունները սովորելը ոչ միայն հաճելի է, այլև անհրաժեշտ Առօրյա կյանք.

Գեղեցիկ ձայն, ճիշտ արտասանություն և գեղեցիկ նախադասություններ կառուցելու ունակություն՝ սրանք են հիմունքները արդյունավետ հաղորդակցությունմարդկանց հետ։ Գաղտնիք չէ, որ մեր ձայնը ազդում է զրուցակցի զգացմունքների վրա, իսկ փոխաբերական ու գրագետ խոսքը հեշտությամբ հասնում է նրա գիտակցությանն ու համոզում։ Ուստի այնքան կարևոր է սովորել գեղեցիկ և գրագետ խոսել՝ ճիշտ և հստակ արտահայտելով ձեր մտքերը:

Առօրյա կյանքում գեղեցիկ խոսելու ունակությունը նույնպես կտա ձեզ և կօգնի հեշտությամբ լուծել ցանկացած խնդիր։

Մարդու ձայնը դառնալու հզոր գործիք է միջանձնային հարաբերություններ... Դրանով դուք կարող եք հրաշքներ գործել՝ վանել կամ հմայել, ուշադրություն գրավել, աշխուժացնել կամ հանգստանալ: Որպես կանոն, պերճախոսության շնորհը բնությունից հազվադեպ է տրվում ինչ-որ մեկին, սովորաբար դրա հետևում մեծ աշխատանք է կանգնած։ Ուստի, եթե ուզում ես գեղեցիկ խոսել, որպեսզի քեզ լսեն, պետք է պարապես։

Ստորև կգտնեք խորհուրդներ և տեխնիկա, որոնց շնորհիվ կարող եք ձերբազատվել բարբառից, տիրապետել հռետորության հիմունքներին և սովորել գեղեցիկ ու ճիշտ խոսել։ Նախ, փորձեք ձայնագրել ձեր ձայնը ձայնագրիչով: Լսեցի՞ք, ինչպե՞ս հավանեցիք։ Հավանաբար ոչ շատ ... Նկատելի են կակազելը, վերջավորությունները կուլ տալը, անհարկի դադարները և շատ այլ տհաճ պահեր։ Հիմա պարզ է, թե ինչ է պետք փոխել և ինչի վրա աշխատել՝ շահելու համար գեղեցիկ ելույթ... Այսպիսով, եկեք սկսենք:

Խոսքի տեխնիկա

Այն բաժանված է չորս ենթաբաժնի.

1. Շնչառություն
Գրավ հաջող հաղորդակցությունխորը դիֆրագմային շնչառությունը կատարվում է անթերի: Սա պետք է սովորել խոսքի ապարատի վրա ճնշումը նվազեցնելու համար, ապա ձայնը խորն է և գեղեցիկ է հնչում։ Շատերը ծանծաղ են շնչում, մինչդեռ ձայնը թուլանում է, ձեռք է բերում խռպոտ երանգ, դառնում դիսոնանտ, արագ հոգնում և երբեմն նույնիսկ նստում։
Երբ դուք կարողանաք ճիշտ շնչել, դուք կունենաք առողջ փայլ ձեր այտերին և կբարելավեք ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը:

2. Բառարան
Լավ արտասանությունը լավ խոսքի առաջին պայմանն է։ Երբ ուտում եք վերջավորություններ կամ հնչյուններ, խոսքը անհասկանալի է հնչում: Դա տեղի է ունենում շուրթերի անտարբերության և կարծրության պատճառով։ Դրա պատճառով հայտնվում է burr, lisp and lisp: Գեղեցիկ խոսել նշանակում է յուրաքանչյուր բառը սահուն արտասանել, բերանը լավ բացել հստակ արտասանության համար: Պետք է սովորել արտահայտությունները շատ արագ կամ արագ չարտաբերել, քանի որ ձեր զրուցակցի մտածողության արագությունը կարող է տարբերվել ձերից, և նրան կթվա, թե դուք անորոշ եք խոսում:

3. Ձայն
Եվ նորից շնչելը, քանի որ սա է ձայնի հնչեղության հիմքը։ Ձայն տալու համար դուք պետք է սովորեք շնչել դիֆրագմայով և հասկանաք, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել ռեզոնատորները: Երբեմն նկատում ես, երբ շատ ես շփվում, ձայնդ նստում է, խռպոտանում, կոկորդի ցավ է առաջանում, դժվարանում ես խոսել, իջեցնում ես տոնդ։ Բայց այն կարելի է դարձնել ուժեղ, հնչեղ, ճկուն, ձայնի լայն տիրույթով: Բայց դրա համար ձեզ հարկավոր կլինի կատարելագործել ձեր խոսքի տեխնիկան, ամրապնդել այն և զարգացնել այն:

4. Օրթոպեդիա
Այս գիտությունն ուսումնասիրում է ճիշտ արտասանության օրենքներն ու կանոնները։ Կանոններից շեղումը հանգեցնում է հաղորդակցության խնդիրների, լսողը դադարում է հասկանալ, թե ինչ եք ասում իրեն և չի ընկալում այն ​​տեղեկատվությունը, որը դուք ցանկանում եք փոխանցել իրեն: Մի քիչ ժամանակ հատկացրեք ուղղագրությանը և ձեր մտքերը գեղեցիկ արտահայտելու կարողությանը, ճիշտ շեշտադրելով անգամ բարդ բառեր, հաստատ կգնահատվի ուրիշների կողմից։

Կարևոր! Նախքան խոսքի զարգացման վարժություններ սկսելը, մի քանի վարժություն արեք։ Ֆիզիկական վարժություններբարելավել արյան շրջանառությունը, տաքացնել մկանները, թեթևացնել ֆիզիկական և զգացմունքային սեղմակներ, թուլացրեք նախաբազուկները, ուսերն ու պարանոցը և բոլոր մկանները, որոնք ազդում են ձայնի վրա։

Վարժություններ:

• գլուխը թեքվում է տարբեր ուղղություններով, գլխի պտույտ շրջանագծի մեջ;
• ձեռքերով ճոճանակներ և շրջանաձև շարժումներ;
• շրջեք և թեքեք մարմինը տարբեր ուղղություններով՝ կոնքերով շրջանակներ գծելով։

Լիցքավորվելուց հետո անհրաժեշտ է պառկել գորգի վրա և հանգստանալ։ Պատկերացրեք գեղեցիկ բնապատկեր, զգացեք թեթև քամին, զգացեք, թե ինչպես է արևը տաքացնում ձեզ, և դուք խորը շնչում եք մաքուր օդը։
Այժմ դուք պատրաստ եք պարապելու:

Սովորելով ճիշտ շնչել

Եթե ​​ցանկանում եք գեղեցիկ և երկար շփվել, որպեսզի ձայնը հնչի և չբռնկվի, պարզապես պետք է սովորել, թե ինչպես ներառել դիֆրագմը ձայնի արտադրության գործընթացում: Այն գտնվում է արեգակնային պլեքսուսի շրջանում։
Սկսելու համար փորձեք պահպանել ձեր կեցվածքը՝ օգտագործելով պատի վարժությունը՝ դա անելով ամեն օր 5 րոպե մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Մեջքդ սեղմեք պատին ամբողջ մարմնով ոտքից մինչև գլուխ։ Շնչեք քթով, արտաշնչեք բերանով։ 6 շատ խորը շունչ. Շնչեք 1,2,3,4-ին և արտաշնչեք 5,6,7.8-ին: Այնուհետև շրջեք տան հետ տարբեր արագություն, մինչդեռ մեջքի դիրքը պետք է մնա անփոփոխ։ Ինքներդ ձեզ ավելի հաճախ ասեք. «Ես քաջ եմ և վճռական»: Այս համոզմունքների խոսքերին ձեր մարմինն ինքնաբերաբար կարձագանքի ուղիղ մեջքով:

Դիֆրագմային շնչառական վարժություններ

Գեղեցիկ արտահայտվելու ունակությունը գործի միայն կեսն է: Հավանաբար նկատել եք, որ ցանկանում եք լսել որոշ մարդկանց, իսկ մյուսներին՝ ոչ, թեկուզ շատ խելացիներին։ Ի՞նչն է այդ դեպքում: Դուք կզարմանաք, բայց իրականում կարևորը ոչ թե այն է, թե մարդն ինչ է ասում, այլ այն, թե ինչպես է դա անում։ Հաճելի տեմբրը, որովայնի ճիշտ շնչառությունը և տարբեր ինտոնացիաներով արտահայտություններ արտասանելու ունակությունը կարող են նույնիսկ ամենաձանձրալի ելույթը վերածել հետաքրքրաշարժ շոուի: Ստորև ներկայացնում ենք 3 վարժություն, որոնք կօգնեն ձեզ տիրապետել ձեր ձայնին։

Մոմ- մարզում է դանդաղ շունչ: Պատկերացրեք, որ դուք մոմ եք փչում, եթե դժվար է պատկերացնել, ապա վառեք իրականը։ Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք ստամոքսի վրա։ Դանդաղ արտաշնչեք, աշխատեք լույսը թեքված պահել:

Համառ մոմ- խորը շունչ քաշեք, մի փոքր պահեք ձեր շունչը, այնուհետև կտրուկ և ուժգին սկսեք փչել՝ փորձելով մի շնչով մի քանի այդպիսի էներգետիկ արտաշնչումներ կատարել:

10 մոմ մարելով- սկզբունքը, ինչպես նախորդ վարժությունում, միայն ավելացրեք մոմերի քանակը 3-ից 10-ի, ծախսելով ավելի ու ավելի քիչ օդ մոմերը փչելու համար, և ներշնչված օդի քանակը՝ թողնելով նույնը:
Այս վարժություններից մի քանի շաբաթ անց դուք կնկատեք, թե ինչպես է ձեր դիֆրագմային շնչառությունը դարձել ավտոմատ:

Մենք դնում ենք ձայնը

Որպեսզի ձեր ձայնը լինի ընդարձակ և գեղեցիկ հնչի, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես օգտագործել վերին (գանգի, բերանի և քթի) և ստորին (կրծքավանդակի) ռեզոնատոր համակարգերը: Տասը անգամ մակերեսորեն շնչեք ստամոքսից: Կարճ ներշնչեք և դանդաղ արտաշնչեք։ Եվ դուք կարող եք սկսել մարզվել:

Հառաչանք- մի մոռացեք կեցվածքի մասին: Ասա M ձայնը փակ շուրթերով: Արտասեք այն արտաշնչելիս, մի ​​լարեք։ Այժմ սկսեք փոխել ձեր գլխի դիրքը՝ նույն ձայնն արտաբերելով: Աստիճանաբար դուք կսկսեք թրթռում զգալ վերին ռեզոնատորում: Տիրապետելով «M» ձայնին, սկսեք կցել այլ ձայնավորներ՝ oh-a-and-y-y, որպեսզի դրանք հնչեն որպես «mmmm-e-mmmm-o-mmm-a-mmm-and-mmm-u-mmm-s»: «. Երբ դուք նույնպես յուրացնեք այս պրակտիկան, անցեք այս հնչյունների տարբեր տատանումների շարունակական արտասանությանը:

Լեզվի շրջադարձեր... Լեզվի շրջադարձեր արտասանելը իսկապես շատ բան է հիանալի միջոցհղկել խոսքը և տիրապետել գեղեցիկ խոսելու արվեստին՝ հստակ արտասանելով յուրաքանչյուր տառը: Փորձիր ճակատդ շփելիս արտասանել «հեղեղ, .. ցած, ցած, .. ցամաք, ցած, ցած»: Նույնն անում ենք «ծույլ ենք» բառերով՝ քթի աճառը քսում, «բուրբոթ բռնեցինք»՝ այտերը քսում։

Ձայնային ազդանշան- ուղիղ կեցվածք, շուրթերը խողովակով, արտաշնչելիս արտասանեք «U» ձայնը: Հաջորդը, միացրեք այն այլ ձայնավոր հնչյունների հետ: Գլխավորը շուրթերի դիրքը չփոխելն է։

Պոեզիա- կարդալ դրանք բարձրաձայն և ինտոնացիայով, օգտագործելով միջին տոնը: Յուրաքանչյուր տողի վերջում ներշնչեք և արտաշնչելիս արտասանեք տողը: Ինտերնետում խորհուրդ եմ տալիս գտնել «Ընթերցանության կանոններ» բանաստեղծությունը, որը գրել է Ա.Վ. Պրյանիշնիկով. Այն իդեալական է ճիշտ կատարումայս վարժությունը.

Մենք պարապում ենք դիկտացիա

Նախ, կատարեք տաքացում խոսքի ապարատի հետ: Կատարեք այս բոլոր վարժությունները 5-7 անգամ։

• Մենք փակում ենք բերանը և հանգստանում: Մի երկու անգամ արտասանեք «Y» ձայնը՝ հանելով օօօօօ։ Այժմ Ա-ն, դանդաղ բացելով բերանը ուղղահայաց, ոչ ավելի, քան 3 սանտիմետր:
• Ցույց տվեք ձեր ատամները. Սեղմեք ձեր ծնոտները և ձգեք ձեր շուրթերը անբնական ժպիտով:
• Ծալեք ձեր շուրթերը խողովակի մեջ, ծնոտները փակ: Շրթունքներով շրջանաձև շարժումներ արեք վերև վար՝ ձախից աջ: Լեզվի ծայրով հպում ենք ատամների ստորին շարքին, բերանը բացում ենք 3 սմ-ից ոչ ավելի լայն, հիմա բարձրացնում ենք դեպի վերին քիմքը, ապա դեպի ձախ-աջ այտերը։

Այժմ դուք կարող եք զբաղվել հոդային մարմնամարզությամբ:

• Մի արտաշնչումով խոսեք ձայնավորները՝ փորձելով օգտագործել բոլոր մկանները՝ I-E-A-O-U-S: Աստիճանաբար ավելացրեք արտասանության արագությունը և մի արտաշնչման մեջ դրեք մի քանի ակորդ: Այս հղումը տիրապետելուց հետո սկսեք փորձարկել ուրիշների հետ:
• Նույնը արեք ձայնավոր հնչյունների հետ՝ փոխարինելով բաղաձայններով: Օրինակ՝ Բի, բա, բո…. , bbc ..., bbbb .., bip, bp ..., ապա հնչյունով P, TD, KG, FV, M, N, L, R. GBdi .., Bdgi .., Ftki .., Mi. -mi ... Դրանք խմբերի մեջ միացնելով և համադրելով։
  Եվ նաև կարդացեք որքան հնարավոր է շատ լեզվական պտույտներ, դրանք հիանալի կօգնեն ձեզ մշակել վոկալ ապարատը:

Օրթոպեդիա

Գիտության ուսումնասիրություն, նորմատիվ գրական արտասանության կանոնների մի շարք, բառերի մեջ շեշտը, խոսքի գեղեցկությունն ու հնչեղությունը, ինչպես նաև հնչյունների և արտահայտությունների արտահայտման կանոնները: Քանի որ ուղղագրության կանոններն անհամար են, եթե ուզում եք գեղեցիկ խոսել, բառերը ճիշտ արտասանել, պետք է դիմել համապատասխան գրականությանը։

Մենք աշխատում ենք խոսքի հետ

Դուք պետք է կարողանաք ճիշտ սահմանել ձեր խոսքի ինտոնացիան, դա սովորելու համար ավելի լավ է զբաղվել գրական տեքստերի արտահայտիչ ընթերցանությամբ, ձայնագրելով դիկտաֆոնի վրա: Լսեք, վերլուծեք, թե որքանով է դա ճիշտ, ուղղեք թերությունները և նորից կարդացեք։ Նույնը արեք թերթի հոդվածի հետ։ տեխնիկական գրականությունկամ որևէ այլ աղբյուր: Կյանք և պայծառություն բերեք ձեր ձայնին. սկսեք ճիշտ խոսել:

Աշխարհիկ Կիևի կեսը հաճախում է Վերոնիկա Սելեգայի հետ հանրային խոսքի դասընթացների: Ալենա Պոնոմարենկոն մի քանի դաս անցավ և հասկացավ, թե ինչն է առաջացրել հուզմունքը:

Ես լայն բացում եմ բերանս, սպասում եմ երեք վայրկյան, մինչև մկանները թուլանան, իսկ հետո ձգում եմ շուրթերս՝ ժպտալու համար: Ես իմ առաջին դասն ունեմ Արիստոտել հանրային խոսքի դպրոցում՝ Վերոնիկա Սելեգիի կուրսում, և անում եմ «Բաց բերան» վարժությունը հոդակապային ապարատի մկանները տաքացնելու համար: Կա ընդամենը 21 մկան, և նրանք աշխատում են այնպես, ինչպես: Նախ, քանի որ ներս Սլավոնական մշակույթի տարբերություն ամերիկյանի, պատմականորեն ընդունված չէ ակտիվորեն արտահայտվել։ Երկրորդ՝ տարիքի հետ մկաններն ավելի են ձգվում: Սա հետք է թողնում, թե ինչպես է մարդը խոսում, և, իհարկե, թե ինչպես են ուրիշներն ընկալում նրա խոսքը:

Վերոնիկան վստահ է, որ հոդային մարմնամարզությունը ցուցադրվում է բոլորին և հատկապես նրանց, ովքեր հաճախ են հայտնվում հանրության առջև, եթերում են կամ պարզապես ցանկանում են գեղեցիկ ու համոզիչ հնչել։ Եթե ​​նայեք որևէ թոք-շոուի կուլիսներում, ասում է նա, կարող եք տեսնել, թե ինչպես են առօրյա տեսք ունեցող խոսնակները ձգում իրենց մկանները՝ «ձիու», «մեդուզա» (երբ ստորին շրթունքն ուժով խոզանակում է ատամները), կծում։ նրանց լեզուն. «Ի դեպ, եթե ձեր բերանը չորանում է ներկայացման ժամանակ, կարող եք պարզապես կծել ձեր լեզուն, դա կառաջացնի թքի ակնթարթային ներհոսք», - ասում է նա: Եվ սա ընդամենը մեկն է այն հարյուրավոր կյանքի հաքերներից, որոնք ես պետք է սովորեմ առաջիկա մի քանի օրվա ընթացքում:

Վերոնիկայի հաճախորդների թվում կան քաղաքական գործիչներ, իրավաբաններ և այլ տիպիկ «խոսողներ»՝ դիվանագետների կանայք, գործարարներ, մարդիկ, ովքեր վերջերս պաշտոնի բարձրացում են ստացել և այլն։ Նրանք բոլորը պետք է ոչ միայն գեղեցիկ խոսեն, այլ նաև վարվելակարգ, կարողանան գտնել զրույցի թեմաներ և ներկայանալ, ընտրել ճիշտ լսարան և զրուցակիցներ, պատասխանել անհարմար, երբեմն էլ տխուր հարցերին, նրբագեղ կերպով խուսափել պատասխաններից: « Հանրային ելույթ,- բացատրում է Վերոնիկան,- սա պարտադիր չէ, որ հսկայական դահլիճ և խոսափողով բարձրախոս լինի։ Սա աշխատանքային հանդիպում է, և ձեր նախագծի ներկայացում, և ծննդյան տոնի կենաց, և երեխաներին բացատրություն, թե ինչն է լավը, ինչը վատը»: Դասընթացները չեն կարող դասակարգվել որպես «ժամանց». այն դեռևս աշխատանք է (թեև շատ հատուցող)՝ տնային աշխատանքով, վարժություններով, լրացուցիչ գրականության ընթերցմամբ: Ընդամենը 16 դաս կա, իսկ հետո մարդիկ երբեմն վերադառնում են իրենց հմտությունները բարելավելու համար, օրինակ՝ «նոկաուտ» են անում ռուսերեն հնչյունները ուկրաինական խոսքից։

Այստեղ ես ամենաշատն եմ ստանում արժեքավոր խորհուրդկյանքում՝ ըստ ուկրաինական արտասանության. Պարզվում է, որ հեռուստահաղորդավարի (կամ պարզապես հինգերորդ սերնդի կիևյան մտավորականի) պես խոսելու համար բավական է ճիշտ արտասանել «հ» և «ուհ»՝ h-ն միշտ ամուր է (բառացի՝ «սև», «մաքուր»։ «), u-ը կազմվում է երկու հնչյուններով՝ «W» և «h»: Հենց որ փորձեցի արտասանել «ShChedry» և «ShChastya», ամեն ինչ փոխվեց, ես հասկացա, որ ես չեմ կարող ավելի վատ հնչել, քան Եկատերինա Օսադչայը: Ի դեպ, նրա հոդակապը («մեծ բաց բերան») և արտասանությունը (չափազանց հստակ հնչյուններ) համարվում են ստանդարտ։ Եվ իհարկե, Օսադչին պետք է շատ աշխատեր դրանց վրա։ Գլխավոր խմբագիրԿայքի կայքը Նատալյա Վասյուրան, ով մի քանի տարի աշխատել է «Սվետսկայա ժիզնի» գլխավոր խմբագիր, ասում է. բեմական խոսքՈւկրաինայի ժողովրդական արտիստուհի Լիդիա Վովկունը սովորել է Օսադչայի մոտ։

Դասերը կառուցված են այնպես, որ ինքնաբացահայտման հետաքրքիր գործընթացին միևնույն ժամանակ դուք կարողանաք արագ ըմբռնել օգտակար հմտությունները: Սելեգան կարծում է, որ երբ մարդ գիտի իր ամենակարևոր խնդիրը (օրինակ՝ «շփվել մամուլի հետ»), արդյունքն արագ է գալիս։ «Նրանց հետ, ովքեր պարզապես զգում են, որ նրա ելույթներում ինչ-որ բան պակասում է, մենք նախ վերլուծում ենք խնդիրները, հետո մշակում ենք վերապատրաստման ծրագիր և որոշում ենք ցանկալի արդյունքը»։

Վերոնիկան տալիս է պարզ կոշտ հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ե՞րբ են մարդիկ սիրում քեզ լսել»: («Երբ ես լավ գիտեմ այն, ինչի մասին ես խոսում եմ»); Ինչու՞ եք տեղեկություններ կիսում: («Ես սիրում եմ կիսվել լավ բաներով»), «Որքանո՞վ է քո արտաքինը նպաստում շփմանը»: («Ես հավանաբար պետք է ավելի գեղեցիկ լինեի»): Վերոնիկան ամփոփում է իմ պատասխանները գրատախտակին, այնպես որ նրա համար պարզ է դառնում, թե ինչի վրա պետք է աշխատի, և ինչն է արդեն կարգին: Հարցերը հոսում են մեկից մյուսը, ժամանակ առ ժամանակ ի հայտ են գալիս նոր մանրամասներ։ Իմ հիմնական խնդիրը ամենատարածվածն է՝ ելույթը հանդիսատեսի առջև։ Երբ գլուխս արագորեն դատարկվում է, և բեմադրության համար հատկացված 30 րոպեի փոխարեն, ես կարող եմ դա անել հինգում, մի հարվածով ցնցելով ամեն ինչ և բաց թողնելով հիմնականը:

Հետաքրքիր է, որ արագ բարձրախոսներին ավելի դանդաղ խոսելու խնդրանքը հաճախ անիմաստ է: Մարդիկ մի քանի րոպեից ավելի չեն կարողանում կառավարել իրենց խոսքի տեմպը։ Բարձրաձայն կարդալը մեծ օգնություն է: Պարզվում է, որ սովորական բաներ բացատրող տեմպերով կարդալն այնքան էլ հեշտ չէ։ Բայց ավելի դժվար է առաջին արագությունը, երբ բոլոր բառերի միջև պետք է դադարներ անել։ Ինձ հաջողվում է միայն երկրորդ փորձով։ Դա անելու համար պետք է հատուկ կեցվածք ընդունել՝ տպավորիչ նստել՝ ոտքերդ խաչած, ձեռքդ դնել աթոռի թիկունքին։ Մարմնի դիրքն օգնում է խոսել բոլորովին այլ կերպ, բայց ես այս մասին կիմանամ մի փոքր ուշ՝ մարմնին ուղղված հոգեթերապևտի հետ դասում: Այդ ընթացքում Վերոնիկան ինձ համար բացահայտում է մեկ այլ գաղտնիք՝ խոսքը դանդաղեցնելու և ավելի տպավորիչ հնչելու համար պետք է հստակ արտասանել բաղաձայնները։ Իսկ առաջին արագությամբ ավելին կարդալու համար՝ հենց այսպես են վերապատրաստվում շաղակրատողները։

Հստակ, հեշտ և սահուն խոսքի համար կա ևս մեկ լայֆ հաքեր՝ ինչպես Էլիզա Դուլիթլը Բեռնարդ Շոուի Պիգմալիոնում, երբ նա սովորեց խոսել մի բերան ընկույզով: Ընկույզի փոխարեն Վերոնիկան խորհուրդ է տալիս ատամների մեջ խցան սեղմել՝ էմալը չվնասելու համար։ Ես ընտրում եմ շամպայնից մեկը և շարունակում. «pkti, pkte, pkta, pkto, pktu, pkty» և այլ դժվար արտասանվող համակցություններ: Բայց երբ հանեք վարդակից, հրաշքը տեղի է ունենում. ձայները հեշտությամբ դուրս են գալիս, ինչպես բարձրախոսի ձայնը: «Կարծես թե վարժություններն արել ես համրերով և հետո դրանք մի կողմ դնել», - ասում է Վերոնիկան:

Ես իմացա հանկարծակի սառեցման գաղտնիքները ներկայացման ժամանակ. երբ հանկարծ ամբողջովին մոռանում ես, թե ինչ էիր ուզում ասել: Դա տեղի չի ունենա, եթե ձեր ուղեղին ընդմիջում տաք և գիտակցաբար «անջատեք» առնվազն 2-3 վայրկյան։ Վերոնիկան ինձ տվեց հեռախոսային հարցազրույցների բանալին։ Պարզվում է, որ երբ չես տեսնում զրուցակցին, հեշտ է շփոթվել ու մոռանալ գլխավորը։ Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է գնաք հանգիստ սենյակ և հնարավորինս կենտրոնանաք, հակառակ դեպքում չեք կարող խուսափել այն իրավիճակից, որը ստեղծվել է ռադիո Արիստոկրատների հետ իմ հարցազրույցում. հանդիսատեսը բղավում էր, և ես կանխատեսելիորեն մոռացա այն ամենը, ինչ ուզում էի պատմել եթերում:

Հետո մենք խաղում էինք ասոցիացիայի մեջ. Վերոնիկան մի բառ կանչեց, և ես արագ ասացի առաջին բանը, որ մտքովս անցավ: Սարսափելի էր ինչ-որ անպարկեշտ բան լղոզելը, բայց ոչինչ տեղի չունեցավ: Պարզվում է, որ խաղն անհրաժեշտ էր «ուհ», «մմմ» և «աաա» ատավիստական ​​հնչյունները բացահայտելու համար, երբ մարդիկ քաշում են և դադար են հնչեցնում (ես այն հազվագյուտ 10%-ից մեկն էի, ովքեր չեն անում):

Մենք խաղացինք ևս մեկ խաղ, որն օգնում է ընդլայնել բառապաշարը և ակտիվացնել պասիվ բառապաշարը: Վերոնիկան տվեց «կետ» բառը, և ես ստիպված էի դրան կցել մյուսներին՝ ճիշտ համակցություններ ստանալու համար՝ «հատման կետ», «կետ ստորակետ», «հենակետ», «թավ կետ» և այլն։ Նման խաղերում սկզբում մտքում հայտնվում են ակնհայտ համակցություններ, և միայն դրանից հետո հայտնվում է բառապաշար: Վերոնիկան ասում է, որ այն բառերը, որոնցով ցանկանում եք հարստացնել ձեր խոսքը, պետք է անմիջապես «լեզվի վրա դնել»՝ բարձրաձայն արտասանել, նույնիսկ եթե սկզբում դրանք անտեղի են։ Սա այն է, ինչ երեխաները ինտուիտիվ կերպով անում են, երբ սովորում են խոսել:

Մարմին ուղղված հոգեթերապևտի հետ դասն ինձ համար իսկական բացահայտում էր։ Հոգեբան Ելենա Կոզելեցկայան ասում է, որ մարդիկ բանավոր հաղորդակցվում են միայն 30%-ով, իսկ մնացած 70%-ը կարդացվում է մարմնի լեզվի միջոցով։ Բառացիորեն ամեն ինչ կարևոր է՝ ինչպես է մարդը նստում, ինչպես է ուղղում ուսերը, ինչպես է պահում մեջքը։ «Ողնաշարի թեքությունը,- ասում է նա,- խաղում է մեծ դեր... Մի փոքր թեքվեք առաջ, և ամեն ինչ սխալ է ընթանում»: Պարզվում է, որ զրուցակիցը կարող է թեքությունը համարել ագրեսիա կամ, ավելի վատ, կեցվածքն ընկալել որպես հարցադրում։ Հարցազրուցավարի կեցվածքը, որում մարմինը ետ է շպրտված, կարելի է մեկնաբանել որպես ձանձրալի և ձանձրալի: Բայց եթե զրուցակիցը նստում է այսպես, օրինակ՝ տղամարդ աստղ, դա միանգամայն նորմալ է:

Ելենան դիտում էր ինձ, իսկ հետո, որպեսզի ավելի հեշտ լինեմ ինձ դրսից գնահատելու համար, «հայելեց» իմ կեցվածքը, ժեստերը և դեմքի արտահայտությունները։ Միանգամից պարզ դարձավ, որ ես ինձ լավ անհանգստանալու մտադրություն ունեցող գերազանց ուսանողի պես եմ պահում՝ փակ ծնկներ, ուղիղ մեջք, փակ ուսեր։ Հոգեբանը խորհուրդ տվեց քայլել գուլպաներով, կրունկներով, ներսից և դրսումկանգ առնել. «Մարմնի վստահությունը ապրում է հորթի մկանների մեջ», - բացատրում է նա: «Զգալ դրանք նշանակում է ամուր կանգնել ձեր ոտքերի վրա»: Իսկ պատասխանատու հանդիպումից, ֆոտոսեսիայից կամ դասախոսությունից առաջ բոլոր անհանգստացածներին նա խորհուրդ է տալիս գնալ զուգարան և մի փոքր տաքանալ. սա իսկապես օգնում է։ Կա նաև այլ բան. Պարզվում է, որ մարմնի ամենակարեւոր մարկերներից մեկը մեջքն է։ Այն պետք է լինի՝ ա) ուժեղ («քանի որ այն կրում է բոլոր արժեքները») և բ) ճկուն («արագ արձագանքելու շուրջ եղած փոփոխություններին և հաջողությամբ հարմարվելու դրանց»): Հետևաբար, մեջքը պետք է մարզվի՝ թեթև քաշով սիմուլյատորների վրա, իսկ ձգված՝ յոգայով կամ պիլատեսով:

«Կրծքային ողնաշարը,- ասում է Ելենան,- պատասխանատու է մեր վստահության համար»։ Կրծքավանդակի մկանները հաճախ կոչվում են Տարզանի մկաններ. նրանց մեջ է, որ արու շիմպանզեները ծեծում են, երբ ցանկանում են ապշեցնել հակառակորդին: Այս հնարքը կարելի է կրկնել՝ և «միացնել» ինքնավստահությունը։ Վստահությունը վառ պահելու համար անհրաժեշտ է մարզվել: «Ձանձրալի ուսերով դուք կարող եք տարիներ շարունակ առանց հաջողության գնալ հոգեթերապևտի,- ասում է Ելենան,- բայց երբ նոր օրինաչափություն սկսեք, կյանքն այլ կերպ կընթանա»: Ես ստուգեցի, որ եթե դուք վերցնում եք ձեր ուսերը և բռնում դրանք ձեր ուսերի շեղբերով, ձեր ձայնն ավելի ուժեղ և համարձակ է հնչում, ինչը նշանակում է, որ շատ հեշտ է ինքնավստահ և ինքնավստահ մարդու տպավորություն թողնել։

Դպրոցում շատ ժամանակ է հատկացվում ոչ միայն հոդակապին և արտասանությանը, այլև ձայնի հետ աշխատելուն (նույնիսկ հնչյունաբան կա), շնչառական տեխնիկայի և ներկայացումներին պատրաստվելու կանոններին։ Լավ ապացուցված բաղադրատոմսերից է ձեր ելույթը նախօրեին ասել, և ոչ թե հայելու առջև, այլ, օրինակ, գործընկերների հետ, ահա թե ինչպես են առաջանալու անսպասելի նրբերանգներ և հեքիաթներ, որոնք այնուհետև կվերակենդանացնեն խոսքը: Վերոնիկան սովորեցնում է պատասխանել անհարմար հարցերին, ճիշտ վարվել տեսախցիկի, լրագրողների կամ պարզապես հանրության առջև. բացատրում է, թե ինչպես պետք է հագնվել լավագույնս, որպեսզի համապատասխանի պարամետրին: Այնքան շատ խորհուրդներ կան, և դրանք բոլորն այնքան աշխույժ են, որ ես անմիջապես սկսեցի հետևել դրանց: Եվ մի զարմանալի բան. առաջին հարցազրույցը դասընթացներից հետո, որոնք ես փայլուն անցա։ Մնում է գրանցվել Pilates-ում:

Ինչ տեսնել և կարդալ թեմայի շուրջ

«Թագավորը խոսում է»:

Դյուկը (Քոլին Ֆերթ) պատրաստվում է տիրանալ գահին և աշխատում է փորձարարական լոգոպեդի (Ջեֆրի Ռաշ) հետ՝ ազատվելու նյարդային կակազությունից և ինքնավստահությունից։ Սելեգան կարծում է, որ սա հռետորաբանության դասերի մասին լավագույն ֆիլմն է, ինչպես նաև «ամենամոտ է աշակերտի և ուսուցչի փոխհարաբերությունների մասին ճշմարտությանը»:

«Մահացած բանաստեղծների հասարակություն»

Ջոն Քիթինգը (Ռոբին Ուիլյամս) անգլերեն լեզվի արվեստի ուսանողներին սովորեցնում է լսել իրենց և գտնել իրենց ձայնը:

TED կոնֆերանսներ

ամերիկյան շահույթ չհետապնդող հիմնադրամ TED-ը (Technology Entertainment Design) հայտնի է դարձել իր կոնֆերանսներով, որտեղ հայտնի բանախոսները կիսվում են գիտության, բիզնեսի, տեխնոլոգիայի և այլնի հետ կապված գաղափարներով: Դասախոսությունները հասանելի են առցանց - օրինակ, YouTube-ում կարող եք գտնել Քլինթոնի ելույթները և Նոբելյան մրցանակակիրներ... «Արժե դիտել հետաքրքիր թեմաներով ելույթներ և զուգահեռաբար վերլուծել դրանք»,- խորհուրդ է տալիս Վերոնիկան։

Վարժությունների դասագիրք հռետորաբանության վերաբերյալ Հայնց Լեմերմանի կողմից

Մի տեսակ «Վիքիպեդիա» նրանց համար, ովքեր ցանկանում են տիրապետել հրապարակային խոսքի հիմունքներին։

13 վարժություն հեշտ խոսքի համար

Հոդային մարմնամարզությունը տևում է ընդամենը հինգ րոպե, բայց այն հիանալի միացնում է մկանները, իսկ հետո շատ հեշտ է խոսել։ Եթե ​​ժամանակը քիչ է, բավական է «մեդուզա» սարքել և «բաց բերան»՝ հեռարձակումից անմիջապես առաջ։

1." ԽողովակՇրթունքները ձգելու համար, այնուհետև դրանք ժպիտի վերածելու համար, առանց բացելու:

2." Խողովակ ատամներով- Նույնը, միայն մերկ ատամներով։ Որքան լայն, այնքան լավ, սա ժպիտ չէ, այլ մեխանիկական ժպիտ:

3." Մեդուզա«(Տես տեքստը). Բերանդ ավելի լայն բացիր:

4." Վերին մեդուզա- Նույնը, միայն աշխատանք վերին շրթունքև վերին ատամները: Բոնուս. Ֆիզիկական վարժություններն օգնում են նվազեցնել քթի խոռոչի ծալքերը:

5." Երկու մեդուզաԵրրորդ և չորրորդ վարժությունները կատարվում են միաժամանակ։

6». Ռոտացիա»: Անհրաժեշտ է լեզուն պտտել ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ:

7». Խայթոցներ«Կծիր լեզուդ՝ ծայրից արմատ:

ութ. " ՆերարկումներԼարված լեզվի ծայրով ցույց տվեք քիմքին դիպչելու համար, ներսումայտերն ու շուրթերը.

9. ԼԴուք պետք է բարձրաձայն արտասանեք «l» ձայնը՝ փոխելով լեզվի ծայրի դիրքը (ներքուստ կամ արտաքին):

տասը»։ ՇաքարավազԼեզուն կպչում է քիմքին, և ձգումը առաջացնում է կտտոց: Այս վարժությունն օգնում է ակտիվացնել լեզվի կենտրոնը։

տասնմեկ»։ Ձի«. Սեղմեք ձեր լեզվին, որպեսզի ակտիվացնեք դրա ծայրը, որը պատասխանատու է գեղեցիկ կանոնավոր «r» տառի համար:

12». ԸնկույզԲերանը փակ է, ստորին ծնոտը՝ անշարժ։ Լեզվի ծայրով պետք է փորձեք հասնել «վեցյակներին»՝ հետևի ատամներին։

13». Բաց բերան«(Տես տեքստը):

Ճիշտ խոսքը կիրթ, կուլտուրական մարդուն բնորոշող ամենակարեւոր հատկանիշներից է։ Ցավոք սրտի, պետք է խոստովանել, որ գեղեցիկ խոսքը այժմ կորցրել է իր դիրքերը։ Բայց դուք, ցանկության դեպքում, կարող եք սովորել ճիշտ և գեղեցիկ խոսել։

Հակիրճություն, պարզություն, գրագիտություն

Սրանք են ճիշտ խոսքի հիմունքները և գրագետ ելույթ... Ժամանակի ընթացքում մարդիկ մոռացել են ճիշտ խոսել մի շարք պատճառներով՝ սկսած 90-ականների մշակույթի համատարած անկումից։ Սա նորից պետք է սովորել: Գոնե այն պատճառով, որ գրագետ խոսքը ոչ միայն դրական է բնութագրում մարդուն, այլև օգնում է շփվել այլ մարդկանց հետ: Պատկերացրեք՝ խոսում եք մի մարդու հետ, ով չարաշահում է գռեհիկ, ժարգոնային բառերը։ Կցանկանա՞ք շարունակել շփվել նրա հետ։ Քիչ հավանական է։

Բոլորը կարող են սովորել գեղեցիկ խոսել: Լեզվի հարստությունը թույլ է տալիս առավելագույն ճշգրտությամբ նկարագրել ցանկացած առարկա: Ամենևին պարտադիր չէ, որ խոսքը բամբասանք լինի։ Չէ՞ որ չափազանց երկար, նույնիսկ գեղեցիկ ու երևակայական շարադրանքը շատ հոգնեցուցիչ է, երբեմն էլ՝ նյարդայնացնող։ Ուստի պետք է հիշել, որ ճիշտ և գեղեցիկ խոսքի հիմնական պահանջներից մեկը հակիրճությունն է։ Պետք է արագ անցնել հարցի բուն կետին, չհետաձգել ներածությունը, չշեղվել ավելորդ մանրուքներով։ Այդ դեպքում ձեր պատմությունը ճիշտ ազդեցություն կունենա:

Իհարկե, պետք է գրագետ խոսել։ Մարդը, ով հաճախ է սխալվում սթրեսի ժամանակ կամ սխալ է օգտագործում բառերը, բացարձակապես տրամադրված չէ ինքն իրեն: Օրինակ՝ բոլոր գործնական ելույթները կարելի է հատել «պառկել» բառով, ճիշտ «պառկել» բառի փոխարեն: Նույն կերպ խոսքերին կարոտող շեֆը «Փաստաթուղթ», «եռամսյակ», դժվար թե առաջացնի բիզնես գործընկերների տրամադրվածությունն ու վստահությունը։

Խոսքի ճիշտ ձևակերպման տեխնիկա

Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են գեղեցիկ խոսել տարբեր տեխնիկատալ բոլոր հնարավորությունները՝

• Ճիշտ շնչառություն. Խորը շունչ քաշելով՝ դուք կտիրապետեք շնչառության պահպանմանը՝ դանդաղ տեմպերով արտասանելիս ձայնավորներն ու բաղաձայնները՝ արտասանելով յուրաքանչյուր վանկ և յուրաքանչյուր բառ: Սա օգնում է օգտագործել լեզվի բոլոր երանգները։
• Հռետորություն. Հարթ խոսքը, ճիշտ արտաբերումը, հստակ հնչողությունը ստիպում են ունկնդրին էլ ավելի ուշադիր լսել պատմողին։ Գրագետ հնչեցրած խոսքը ներառում է ուսուցում լեզվի պտույտների, շշուկների, արհեստականորեն արագ արտասանության միջոցով:
• Համառոտ, ճշգրիտ ներկայացում. Սովորեք արտահայտել ձեր մտքերը հակիրճ:
• Տրամաբանություններ. Հաղորդակցվելիս կամ խոսելիս պետք է հետևել պատմողական տրամաբանությանը, պատճառահետևանքային հարաբերություններին: Մտածողության և պատմելու տրամաբանությունը հիմնված է ընդհանուր կրթության և լայն հայացքի վրա:

Օգտագործելով լեզվի ուսուցման վարժություններ՝ դուք ավտոմատ կերպով կընդլայնեք հաղորդակցությունը, ձեռք կբերեք մասնագիտական ​​վստահություն և կսովորեք համոզելու արվեստը և ունկնդիրներին հեշտ մանիպուլյացիայի ենթարկելու արվեստը:

Ճիշտ և գեղեցիկ խոսքի համար վարժությունները օգտակար կլինեն շնչառության, ձայնի, ռեզոնատորները կառավարելու, ձայնի ուժն ու դիմացկունությունը ամրապնդելու, ինտոնացիան հարստացնելու և արտասանության ճիշտ տեմպը մշակելու համար: Ինչպե՞ս եք սովորում հիանալի խոսել: Պատասխանը պարզ է՝ համբերատար կիրառեք տեխնիկան:

Դասեր ճիշտ շնչառությունը սահմանելու համար

Հնչյունային շնչառությունը խոսքի ճիշտության կարևոր գործոն է։ Դիֆրագմը, մկանը, որը սահմանազատում է կրծքավանդակի շրջանը որովայնի շրջանից, և մկանները, որոնք վերահսկում են կողերի շարժումը շնչառության ժամանակ, «պատասխանատու» են ինհալացիայի համար։ Հարմարավետ շնչառության համար ամենաբնական դիրքը մեջքի վրա պառկելն է՝ ամբողջովին թուլացած մկաններով:

Նստեք ձեր մեջքին: Մի ձեռքը փորին, մյուսը՝ կրծքին։ Փորձեք ներշնչել այնպես, որ ձեր կուրծքը մնա անշարժ, իսկ ստամոքսը բարձրանա։ Դանդաղ արտաշնչեք և կրկնեք այս վարժությունը, մինչև որովայնի շնչառությունը լինի հեշտ և առանց լարվածության: Այս շնչառությունը պետք է սովորություն լինի: Ավելին, նման վարժությունը ձեզ լավ կուրախացնի քնից։

Իհարկե, գեղեցկության երազանքին հասնելու համար բառերը պարզապես ճիշտ կարգավորումշնչելն այն ամենը չէ, ինչ ձեզ հարկավոր է: Ամենից հաճախ խնդիրը հոգեբանական մակարդակում է։ Սա կարող է լինել վախ հանրության հանդեպ, մնացորդային հիշողություններ մանկության տարիներին լոգոպեդին այցելություններից կամ պարզապես զրուցակցին հետաքրքրելու անկարողություն:

Այս ամենը հեշտությամբ կարելի է լուծել ճիշտ խոսքի պարզ դասերի օգնությամբ.

Եթե ​​դուք ինքնավստահություն եք զգում, ապա բավականին դժվար է շփվել և թուլանալ զրուցակցի առաջ։

Կան մի քանի քայլեր, որոնք պետք է ձեռնարկվեն վախից ազատվելու համար.

• ընդունել դժվարությունները և պատրաստվել դրանց երկար աշխատանքփորձից ազատվել;
• հասկանալ պատճառը (գուցե նույնիսկ ստիպված լինեք դիմել հոգեբանի);
• գոյատևել դժվարին իրավիճակում, ընդմիշտ բաց թողնել անցյալը և վայելել ներկան.
• սկսեք շփվել. միայն ձեր վախերը մեթոդաբար հաղթահարելը թույլ կտա ձեզ սովորել, թե ինչպես շփվել մարդկանց հետ (դուք կարող եք մտավոր պլաններ կազմել, օրինակ՝ 10 երկար զրույց և 20 կարճ զրույց հանրային տրանսպորտկամ հերթում);
• եթե ընկերությունում անհապաղ խոսակցություններ սկսելը դժվար է, կարող եք նախ հեռախոսով շփվել (գոնե արտաքին դրսևորումներ չեն լինի);
• երբ մարզումները սահուն են ընթանում, դուք կարող եք նախաձեռնություն ցուցաբերել հակառակ սեռի հետ ծանոթանալու հարցում:

Բայց, այնուամենայնիվ, կան մարդիկ, ովքեր բնականաբար համեստ են, և կարիք չկա դրա պատճառով տառապել։ Համեստությունը արատ չէ։ Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա, անձնական զարգացման վրա, զարգացրեք ճիշտ խոսքի հմտությունները հաղորդակցվելիս, աշխատեք լինել բաց և շփվող: