چگونه والدین را به خاطر نارضایتی های دوران کودکی خود ببخشیم؟ چگونه پدر و مادر خود را ببخشیم

بخشش والدین سنگ بنای تمام کارهای معنوی است. تا مامان و بابا رو نبخشیم محکومیم به بچه های ابدی با کینه ها و واکنش های بچگی. اما این نیمی از دردسر خواهد بود. کینه توزی نسبت به والدینمان باعث می شود به شیوه ای خاص عمل کنیم، وارد موقعیت های خاصی شویم. احساس گناه ما نسبت به والدینمان متعادل می شود و ما گرفتار می شویم.

وقتی آنها به من می گویند که "من چیزی ندارم که آنها را ببخشم"، من باور نمی کنم. در هر، حتی بیشتر یک خانواده مرفه، همیشه همه چیز صاف نیست. کودک موجودی آسیب پذیر و ظریف است، او می تواند در ظاهر نامناسب ترین موقعیت، در بی ضررترین شرایط از نظر یک بزرگسال آسیب ببیند. مامان به رختخواب نرفت، پنج دقیقه گریه کرد - او در اثر پرتاب زخمی شد. بابا دستهای کوچکی را که می خواست در آغوش بگیرد (از سر کار کثیف شده بود) برداشت و کودک ضربه رد شده ای را دارد ... و لیست همچنان ادامه دارد. ما حتی نیمی از اتفاقات را به خاطر نمی آوریم، اما احساسات در بدن و ذهن ما می نشینند و کار کثیف خود را انجام می دهند.

همه، بدون استثنا، آسیب های والدین دارند. و این آسیب‌ها نه تنها انرژی ما را محبوس نگه می‌دارند، بلکه باعث ایجاد بیماری‌های روان‌تنی مختلفی می‌شوند. این آسیب ها بسیار موذیانه تر هستند. آنها حال را برای ما خراب می کنند.

فرض کنید از پدرتان رنجیده اید. خیلی وقته باهاش ​​ارتباطی نداری و حتی نمیدونی کجاست، تو سن کم تو رو ترک کرد. اما در زندگی با مردان غیر قابل اعتماد روبرو می شوید، زندگی شخصی جمع نمی شود. و همه اینها به این دلیل است که در کودکی به برنامه تحمیل شده اید: "من بد هستم، می توانید مرا ترک کنید." شاید تو چشم پدرت را ندیده باشی، اما برنامه ای هست. و کار می کند. زیرا تصویر پدر برای یک دختر از نظر ایجاد رابطه با مردان و خودش بسیار مهم است.

روابط بد با پدر، کینه توزی نسبت به او توسط برنامه ها آشکار می شود:

• - وقتی رها می شوید، فریب می خورید
• - وقتی داری بی ادب میشی
• - زمانی که احساس می کنید لایق کالاهای مادی نیستید
• - وقتی احساس می کنید خواستنی، زیبا، زنانه نیستید
• - وقتی شریکی با عادت های بد پیدا می کنید

روابط بد با مادر، کینه توزی از او توسط برنامه ها آشکار می شود:

• - زمانی که فرد آشکارا نامناسبی را به عنوان شریک انتخاب می کنید
• - وقتی که با شما روبرو می شوید مردان متاهل
• - وقتی خودت را مامان بدی می‌دانی
• - وقتی مدام از چیزی می ترسید
• - زمانی که عزت نفس شما کمتر از حد نرمال است
• - وقتی فکر می کنید ارزش ابراز وجود را ندارید
• - زمانی که با حوزه عاطفی مشکل دارید.

و این دور از ذهن است لیست کامل... آیا خود را در آن یافتید؟

این تاییدی است بر اینکه بخشش والدین همه چیز ماست. شما می توانید و باید والدین خود را ببخشید.

آیا می خواهید یاد بگیرید که پدر و مادر خود را به راحتی و به طور موثر ببخشید؟

شما می توانید یک فایل ضبط شده از وبینار خریداری کنید "بخشش والدین"

در ضمن گزیده ای کوچک از این وبینار را به صورت متنی به اطلاع شما می رسانم. شما می توانید این تکنیک را خودتان امتحان کنید.

حالا یکی از قوی ترین تکنیک ها را به شما می دهم، فکر می کنم نیمی از شما مدت هاست که می شناسید. اما ماهیت تکنولوژی چیست؟ نکته انجام آن است. کسانی که به وبینار می روند و کتاب می خوانند، اغلب یک وبینار نه چندان زیاد دارند کیفیت خوب: کتاب‌های زیادی را برای بابای جداگانه جمع‌آوری می‌کنید، آنها را تا می‌کنید و هرگز باز نمی‌کنید، یادداشت‌هایی را دانلود می‌کنید که هرگز به آن‌ها گوش نمی‌دهید، تکنیک‌ها را کپی می‌کنید، آن‌ها را به انجمن می‌آورید و هرگز به آن‌ها برنمی‌گردید. فقط کاری که شما انجام می دهید کار می کند، دنیای ما اینگونه کار می کند. خواندن کافی نیست، دانستن کافی نیست، باید کاری کرد.

بنابراین، یکی از قوی ترین تکنیک هایی که امروز در بخشش می شناسم، تعظیم است. تعظیم های ساده به زمین تعظیم می کند، مواردی که در نماز استفاده می شود. چه کسی می تواند از آنها استفاده کند؟ فقط کسانی می توانند از آنها استفاده کنند که به والدین خود عشق می ورزند و این عشق با خاطرات منفی آمیخته شده است. وقتی به وضوح درک می کنید که پدر و مادر خود را دوست دارید و می خواهید دوست داشته باشید. نباید دوست داشت، بلکه عاشق بود. شما واقعاً دوست دارید، اما هنوز نسبت به آنها کینه دارید. برای چنین گروهی، این تکنیک خوب است. برای کسانی که از والدین خود متنفرند، برای کسانی که دورترین احساسات را از عشق دارند، این تکنیک خیلی خوب نیست. زیرا اولاً بعید است که بخواهید این کار را انجام دهید و ثانیاً بهتر است از چیزی کمتر رادیکال استفاده کنید زیرا نفرت شما می تواند به موج های بسیار بزرگی در روان شما منجر شود که برای شما خیلی خوب نخواهد بود. بنابراین، این تکنیک، تکرار می‌کنم، برای کسانی است که نسبت به والدین خود احساسات مختلط دارند، یعنی برای اکثریت، زمانی که عشق در هم آمیخته است و خاطرات منفی و احساس کینه در هم آمیخته است.

خیلی ساده انجام می شود: هر روز، من آن را به مدت 40 روز انجام دادم، اگرچه این تکنیک در منبع اصلی برای 108 روز محاسبه شده است، اما نمی دانم چه کسی این 108 روز را تحمل خواهد کرد. مهم نیست که چند روز انجام می دهید، منظم بودن مهم است، مانند هر کسب و کاری. یعنی باید هر روز آن را انجام دهید، تا زمانی که ایستاده اید. صبح به محض بیدار شدن صورت خود را بشویید، عکس پدر و مادر خود را جلوی خود قرار دهید، شروع به رکوع کنید و تعظیم باید طوری باشد که سرتان به زمین برسد.

چگونه انجامش بدهیم؟ بهترین کار این است که هنگام دعا در کلیسا زانو بزنید. زانو زده با پیشانی به زمین می کوبند. اگر کسی به این تکنیک اعتراض دارد، این منیت شماست و در واقع این تکنیک دقیقاً بر اساس پایین آوردن نفس به زیر قلب شما است. نفس در سر ما زندگی می کند، به ترتیب، وقتی به زمین تعظیم می کنید، منیت خود را زیر قلب خود فرو می برید، در نتیجه آن را آرام می کنید. چند بار این کمان ها را می زنید؟ تا جایی که می توانید.

من می توانم بلافاصله به شما هشدار دهم که این تکنیک، با وجود سادگی و ابتدایی بودن ظاهری، در واقع یک اثر پاک کنندگی بسیار قوی دارد. شما باید برای این واقعیت آماده باشید که طغیان های عاطفی بسیار قوی وجود خواهد داشت، اشک وجود خواهد داشت. شاید برخی از احساسات برنامه ریزی نشده وجود داشته باشد و، البته، بهتر است این کار را در جایی به تنهایی انجام دهید. من این کار را در حمام انجام دادم، روشن کردن آب نیز خوب است، زیرا نگاتیو به خوبی از طریق آب خارج می شود یا شمع روشن می کند.

عشق، گلوریا مور

لیودمیلا پترانوفسایا: آیا لازم است در مورد گذشته با والدین صحبت کنم؟ و اگر همه چیز را انکار کنند چه؟ چگونه پدر و مادر فوت شده را ببخشیم و آیا می توان محبت والدین را در انتقاد تشخیص داد؟

روانشناس لیودمیلا پترانوفسایا در سخنرانی "ناراحتی های کودکانه: آیا فرصتی برای ترمیم روابط از قبل آسیب دیده وجود دارد؟" سعی کن نبخشی، بلکه بفهمی

— هیچ منبعی نداشتند.به یاد داشته باشید که آنها زندگی بسیار سختی داشتند - کار، بی پولی، تهیه غذا، زندگی پر زحمت، ایستادن در صف. والدینی که به شدت بسته شده بودند، از نظر روانی حساس نبودند و منابع کافی را به فرزندان خود می دادند.

— آنها جوان و کم تجربه بودند.یادآوری سن والدین شما در آن زمان می تواند بسیار مفید باشد. اغلب این افراد 25-26 ساله، بی تجربه و ناامن بودند.

ساکت نباشاگر نسبت به پدر و مادر خود احساس کینه دارید، در مورد آن سکوت نکنید. غیرممکن است که اعتراف نکنی که بد بودی. برای مدت طولانی این موضوع تابو بود و تنها یک گزینه وجود داشت: "والدین انسان های مقدسی هستند، آنها شما را بزرگ کردند و زندگی دادند، شما باید دوست داشته باشید، احترام بگذارید و شکایت نکنید" یا: "اگر احساس بدی داشتید، این کار شماست. خطای خود."

تمام زندگی خود را با آسیب های دوران کودکی همراه نکنید.... این افراط دیگر است. چه خوب است که تمام زندگی خود را با شکایت از والدین خود سپری نکنید و تمام شکست های خود را با اشتباه توضیح دهید.

سعی کنید تمام زندگی خود را زیر پرچم "فرزند الکلی"، "کسی که مادرم دوستش نداشت" یا "کسی که در کودکی کتک خورده است" زندگی نکنید. گاهی اوقات به چنین دوره آسیبی نیاز است، اما اگر پایان یابد، خوب است.

بچه که بودیم چاره ای نداشتیم که به ما توهین کنند یا نه. اکنون ما یک انتخاب داریم - می‌توانیم آسیب را فقط به عنوان یک تجربه ترک کنیم یا اجازه دهیم آسیب شخصیت ما را شکل دهد. اگر نمی توانید به تنهایی از آن خارج شوید، با یک روان درمانگر تماس بگیرید، لازم نیست سال ها در این حالت زندگی کنید.

سعی کنید با والدین خود در مورد نارضایتی های دوران کودکی صحبت کنید.آیا باید سعی کنید به والدین خود بگویید که آنها اشتباه کرده اند؟ گاهی کمک می کند. والدین آرام تر، عاقل تر شده اند، آنها دیگر مانند گذشته فرسوده نیستند. آنها در حال حاضر نوه بزرگ می کنند و اغلب ویژگی های گرما و پذیرش را کشف می کنند. برخی از آنها در حال حاضر آماده چنین گفتگو هستند. گاهی اوقات می توانند اشتباهات گذشته را بپذیرند و ابراز پشیمانی کنند. و این می تواند آغاز یک رابطه گرم جدید باشد.

گاهی اوقات اعتراف به مسئولیت به سادگی ضروری است.این به طور عمده در مورد مواردی که سوء استفاده جدی توسط والدین وجود داشته باشد، صدق می کند. فقط اعتراف کن که چی بود این شناخت اغلب می‌تواند تنها شرطی باشد که بر اساس آن کودکان موافقت می‌کنند که به برقراری ارتباط با والدین خود ادامه دهند. باید به صورت متن ساده گفت: «برای من بسیار مهم است که شما اعتراف کنید که چه بوده است. من نیازی به عذرخواهی ندارم، اما مهم این است که هیچکس وانمود نکند که من آن را ساخته ام.»

به آنها حق بدهید که اشتباهات خود را نپذیرند.اگر والدین از خود دفاع کنند و بگویند: «ما همه کارها را درست انجام دادیم، شما ناسپاس هستید»، حق دارند این کار را انجام دهند. شما تصویر خود را از جهان دارید و آنها نیز تصویر خود را دارند. گاهی روانشان همه چیز را انکار و جابجا می کند. آموزش مجدد یک فرد در 70 سالگی ایده بدی است. اما اغلب این بدان معنی است که هیچ رابطه نزدیکی بین شما وجود نخواهد داشت.

کمی به خودت رحم کنهنگامی که ما از والدین خود گلایه هایی دریافت می کنیم، در موقعیت یک موجود بسیار کوچک قرار می گیریم. شما یک قاضی نیستید، بلکه به سادگی بچه کوچککه چاره ای نداشت و وقتی فکر می کنیم - ببخشیم یا نبخشیم، مسئولیتی را می پذیریم که نداریم و نمی توانستیم داشته باشیم. ما نمی توانیم از والدین خود بزرگتر باشیم، نمی توانیم آنها را "از بالا" قضاوت کنیم. ما می توانیم احساسات خود را بپذیریم و در بزرگسالی امروزی، وقتی کوچک هستیم برای خود متاسف باشیم. برای خودتان به یک کوچولو توضیح دهید که در واقع شما نمی توانید این کار را با کودکان انجام دهید تا حداقل آن را از یک فرد بزرگسال بشنود.

به خودت اجازه غمگین بودن بدهدر برخی مواقع باید به خود اجازه دهید غمگین باشید و بپذیرید که در کودکی چیزی نداشته اید و دیگر نخواهید داشت. چون پدر و مادرت نمی توانستند آن را به تو بدهند. و این ممکن است کار را آسان تر کند.

انتظار نداشته باشید والدینتان تغییر کنند.اغلب اوقات، امید کودکانه به تغییر والدین پشت ادعاهای والدین است - پدر در نهایت تمجید می کند و مادر در نهایت عاشق می شود. و پدر و مادر ستایش نکردند و دوست نداشتند، فقط به این دلیل که اصولاً قادر به انجام آن نبودند. آنها دوران کودکی سخت خود، شرایط خاص خود و مشخصات روانی خود را دارند. یاد بگیرید که زبان عشق والدینتان را ترجمه کنید، به ندرت والدینی وجود دارند که اصلاً توانایی ارائه چیزی را ندارند، بلکه فقط انتقاد می کنند و رد می کنند. گاهی اوقات زبان عشق آنها آن چیزی نیست که ما دوست داریم بشنویم. ما منتظر سخنان خوب هستیم و عشق آنها این است که برای ما کیک بپزند و تا استخوان ما را سیر کنند. ما باید یاد بگیریم که زبان آنها را به زبان خودمان ترجمه کنیم. فرض کنید مادرتان مدام غر می‌زند، اما در عین حال برای شما گل گاوزبان بی‌پایانی آماده می‌کند و ظرف‌ها را می‌شوید. اینها پای، گل گاوزبان و غذاهای او هستند و "دوستت دارم" او وجود دارد.

گاهی اوقات انتقاد نیز مایه نگرانی است.انتقاد بی پایان چنین طلسم والدینی است. به نظر می رسد اگر همیشه به کودک بگویید چه مشکلی دارد، روزی همه چیز را می فهمد و در نهایت همه چیز را درست انجام می دهد. اگر آن را از این طرف ببینید، آنقدر شما را نابود نمی کند. ما باید یاد بگیریم که با آن اینگونه رفتار کنیم و به عنوان مراقبت با آن رفتار کنیم.

اگر پدر و مادر شما مرده باشند، مطمئناً ادعاهای شما به آنها آسیبی نمی رساند.پدر و مادر متوفی تفاوت چندانی با والدین غیرمتوفی ندارند. به هر حال، وقتی ما توهین می‌شویم، نه از والدین امروزی، بلکه از والدینی که در آن زمان، در لحظه تخلف بودند، آزرده می‌شویم. گاهی مردگان را آرمانی می کنند و به نظر می رسد بد اندیشی نسبت به آن ها یا ادعایی علیه آنها ممنوع است. اما اگر قبلاً مرده باشند، قطعاً ادعاهای شما به هیچ وجه به آنها آسیبی نمی رساند و ممکن است به شما کمک کند. گاهی برای کشف توانایی عشق ورزیدن نیاز به ابراز خشم و تظاهر است. با از بین بردن کینه، می توانید با بخش گرم رابطه ای که داشتید کنار بیایید.

پدر و مادر بخشنده

قطعه ای از کتاب تاتیانا دوگلنایا "و من یک زن را خلق کردم ..."

شاخصی که شما آن شخص را نبخشیده اید این خواهد بود که این شخص دائماً در زندگی شما ظاهر می شود و باعث ایجاد احساسات شدید در شما می شود. شما نمی توانید بدون اشک با او ارتباط برقرار کنید، فکر می کنید که فقط برای او ترحم است یا دلسوزی. بنابراین، دختران جوان، هنگامی که در مورد مادر خود صحبت می کنند، اغلب گریه می کنند. و این را می توان چنین تعبیر کرد حساسیت بیش از حدطبیعت یا احساسات طبیعی زنانه و این فقط خودفریبی است. زیرا با فرو رفتن در ضمیر ناخودآگاه این دختر، به وضوح می توانید - به زبان نمادها - عدم پذیرش کامل مادر یا پدرتان را ببینید. او می گوید که مدت هاست مشغول بخشش والدینش بوده و به نظر او همه چیز را بخشیده است. دقیقا - به نظر می رسد.

عزیزان! من فقط یک سوال دارم: چرا تصمیم گرفتی که حق داری والدینت را ببخشی؟ در ابتدا، قبل از تجسم بر روی زمین، شما خودتان آنها را انتخاب کردید، آنها به شما این فرصت را دادند که یک بدن فیزیکی و پروتئین-نوکلئیک اسیدی "به دست آورید"، شما را بزرگ کردند، تا جایی که می توانستید دوستتان داشتند، و شما بزرگ شده اید و درگیر مسائل معنوی هستید. تمرین کرد و شروع به بخشیدن آنها کرد. بعد از چه اتفاقاتی شما تصمیم گرفتید که والدینتان اشتباه می کردند، شما را دوست نداشتند، نمی فهمیدند، یا، علاوه بر این، فکر می کنید که آنها عمداً در کودکی شما را آزار می دهند. اکنون شما در حال «ترفیع» والدین خود هستید و مصمم هستید که آنها را ببخشید.

هیچ اشتباهی نکن !!! شما حق ندارید والدین خود را ببخشید زیرا اگر نمی خواهید فرزندانتان این را از شما یاد بگیرند، حق ندارید از آنها دلخور شوید. شما فقط می توانید آنها را دوست داشته باشید. شما موظف هستید که آنها را دوست داشته باشید، حتی اگر درد از قلب شما بلند شود. و این درد است که وقتی پدر و مادرت را به یاد می آوری یا در حضور آنها صحبت می کنی گریه ات می گیرد. این درد دل نشان می دهد که تمام تلاش های شما برای بخشش بی نتیجه بوده و به سادگی خود را فریب داده اید. این درد عدم پذیرش است. این درد سوء تفاهم است نه رنجش.

والدین به بهترین شکل ممکن رفتار کردند. آنها شرایط زیادی داشتند که شما الان هم از آنها خبر ندارید. شما نمی توانید تصور کنید که چرا همه چیز به این شکل اتفاق افتاده است: نزاع، درگیری، مستی، طلاق و غیره آنها. و به این ترتیب بزرگ شدی و شروع به جستجوی معنوی کردی. دختران باهوش! اما این به شما این حق را نمی دهد که والدین خود را ببخشید. حتی نباید به آن فکر کنید، زیرا شروع کردن با آن اشتباه بود.

شما فکر می کنید که این شما بودید که چنین تصمیمی گرفتید که به طور مستقل و بدون هیچ گونه محرک خارجی به این نتیجه رسیدید که باید به نوعی زندگی خود را تغییر دهید. این به هیچ وجه اینطور نیست. شما به طور سیستماتیک توسط نیروی درونی به این فکر هدایت شدید - این قدرت از دوران کودکی شما می آید. اینها ترس ها و رنجش های دوران کودکی شماست. با ترس آسان تر است - تبدیل آنها به اعتماد به نفس و تبدیل آنها به یک نیروی محرک داخلی آسان تر است. از سوی دیگر، تغییر شکایت از والدینی که در حافظه سلولی بدن شما تثبیت شده اند بسیار دشوارتر است. اما شما می توانید با آنها کار کنید، فقط باید زمانی شروع کنید. و هرچه این تکنیک ساده تر باشد، کارآمدتر خواهد بود. بگذارید به شما یادآوری کنم که مؤثرترین شعار «مرا ببخش». دوستت دارم!".

ترس های کودکان در بزرگسالان دیر یا زود متوجه می شوند و بنابراین رها می شوند. ترس یک احساس اساسی در سیاره زمین است. و بنابراین، یافتن مثبت در این احساس بسیار آسان است. ویژگی های ترس: انقباض و تنش در بدن، سردی، فشار شدید، اغلب با اضطراب و اضطراب همراه است. وقتی می ترسیم، سعی می کنیم راهی پیدا کنیم، تمام توان خود را بسیج کنیم، در غیر این صورت ترس ما را فلج می کند و به ما اجازه تکان نمی دهد.

وقتی به دنبال راهی برای خروج هستیم، اطلاعات را جمع آوری می کنیم و در نتیجه توسعه می دهیم. این اولین مثبت شما از ترس است. وقتی او ما را فلج می کند، انرژی جمع می کنیم و بر این اساس، برای دور جدیدی از رویدادها آماده می شویم. ترس همیشه قدرت و اعتماد به نفس می دهد. این ویژگی هایی است که مشخصه سیاره زمین است - قوی، پایدار، مطمئن، عاقل، قدرتمند است. اینجا هستیم، وقتی ترس را تغییر می دهیم، همان می شویم. بنابراین، آن است روی زمین، ما از طریق والدین خود مجسم می شویم. آنها ما را قادر می سازند تا زندگی زمینی را در بدن تجربه کنیم. آنها حاضرند آنچه را که بلدند با عشق به ما بدهند. و ما برای قدردانی، کینه ای نسبت به آنها حفظ می کنیم. آیا این درست است؟

رنجش از والدین ناتوانی در درک آنها، عدم تمایل به کندوکاو در حالات یا موقعیت های آنهاست. آیا یک فرد بسیار معنوی باید اینگونه رفتار کند؟ کینه در مجاری تنفسی ما گیر می کند و از درون شروع به "خفه شدن" می کند. ما اغلب سرما می خوریم، با سرفه یا آبریزش بینی دچار تنش می شویم. گاهی اوقات بدتر - ما با آسم برونش بیمار می شویم. و همیشه ما معتقدیم که علت این بیماری‌ها ویروس‌ها، اکولوژی یا برخی موارد دیگر است عوامل خارجی... نه، دلیل خیلی نزدیک است - در خودتان. در ناتوانی در بخشیدن والدین، در عدم تمایل به پذیرش آن‌ها آن‌گونه که هستند و در دوران کودکی‌تان.

آزمایش: هنگامی که احساس می کنید بیمار هستید، سعی کنید بفهمید که از چه کسی رنجیده شده اید، چه کسی به نظر شما آنچه را که می خواستید به شما نداده است. شما می خواستید محبت و مراقبت شما را احاطه کند نه اینکه آن را دریافت کنید. شما بلافاصله (ناخودآگاه) تصمیم گرفتید که عزیزان خود را دستکاری کنید، یعنی بیمار شوید.

از این واقعیت که سوء استفاده کننده شما حتی گمان نمی کند که او عامل بیماری شما است، بسیار شگفت زده خواهید شد. او آرام زندگی می کند، اگرچه شاید کاملاً ناخودآگاه در آن زندگی کند در این اواخرشروع به برقراری ارتباط بیشتر با شما کرد. شما از این ارتباط لذت نمی برید، زیرا کسالت همه چیز را فرا می گیرد. شما به جای این که بگویید: من را در آغوش بگیر، به من بگو که دوستم داری، یا به من مهربانی نشان بدهی، در سکوت تقاضا می کنی. اما تو مریض شدی تا توجهش را جلب کنی تا دلت برایت بسوزد. و حالا شما فقط وقتی او در اطراف است عصبانی می شوید. قانون رزونانس در کار است - مانند، مانند را جذب می کند. قبلاً عصبانیت (عصبانیت از حرف های ناگفته) خود را فرو می بردید و اکنون بی سر و صدا از او دلخور می شوید و بدن شما این آزار را به صورت سرماخوردگی می دهد. و مجرم با بودن در اطراف، حالت سرکوب شده درونی شما را تقویت می کند و در نتیجه معلم شما خواهد بود. به هر حال، شرکای ما جایگزین والدین ما می شوند. در دوران کودکی برای جلب توجه مادر یا پدر، کودکان بیمار می شوند. و همانطور که بزرگ می شوند، واکنش مشابهی نسبت به عزیزانشان نشان می دهند.

توجه داشته باشید که درخت برونش شبیه یک درخت واقعی است. و وقتی در مورد خانواده صحبت می کنیم، از تعبیر "شجره خانواده" استفاده می کنیم. درخت ما حتی از همان کلمات استفاده می کنیم، اما هیچ سرنخی نمی بینیم. بنابراین، در بدن عاقل ما، همه اعضا شبیه به چیزی هستند و اگر مشکلی برای آنها پیش آمد، بلافاصله می توانیم بگوییم متعلق به کدام ناحیه است. به عنوان مثال، دو جوانه به عنوان بخشی از یک دایره به نصف تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که آنها در مقابل یکدیگر قرار دارند و به نظر می رسد برای اتحاد دست دراز می کنند. کلیه ها حاوی ترس از ارتباط بین زن و مرد هستند. و زمانی که ما شروع به درک بهتر یکدیگر می کنیم، کلیه ها آسیب نمی بینند.

والدین باید همانطور که هستند، بدون کلمات، بدون قضاوت پذیرفته شوند. فقط با تمام وجودت، با تمام وجودت بپذیر. و این تمام نیست. وقتی این پذیرش والدین است که واقعاً اتفاق می افتد و نه بخشش، پس از «تبدیل» ذهنی به دوران کودکی شما، خاطرات باعث اشک نمی شوند، آنها فقط مبنای آینده شما هستند. شما به طور مستقل شروع به یافتن نقاط مثبت در بیشتر می کنید شرایط سختاز گذشته، شما از آنجا انرژی می گیرید، زیرا از اطلاعات آگاه هستید. و اگر فکر می‌کنید که بی‌تفاوتی نسبت به تجربه کودکی‌تان فقدان رنجش است، این نیز یک اشتباه بزرگ است.
آدم بی تفاوت کسی است که نمی تواند بالغ باشد. او دور می شود و به عنوان یک قاعده، در جاه طلبی های خود، در بی گناهی خود را ترک می کند. و این راه سرافرازی است. "فقط دو نظر وجود دارد: من و اشتباه" - اینگونه است که یک فرد بی تفاوت فکر می کند و در نتیجه رفتار می کند. او تبعیض قائل نمی شود، دیگران را بی شخصیت می کند، زیرا فقط خودش را می شناسد. در اینجا می توان گفت که او واقعاً خودش را نمی شناسد، او فقط به دستاوردهای خود افتخار می کند، اغلب می گوید: "من هیچ کاری نمی کنم! برایم مهم نیست".

پذیرش والدین طبیعی ترین فرآیندی است که در یک انسان سالم به عنوان یک سیستم خوددرمانی تعبیه شده است. والدین پایه های طبیعت جسمانی، ذهنی و معنوی را می گذارند. و وقتی بزرگ شدی، فقط می‌توانی از آنها تشکر کنی و در برابرشان تا زمین تعظیم کنی. حق توهین نداری، با این کار فقط به خودت صدمه میزنی.

اغلب اتفاق می افتد، بچه ها برای مدت طولانیاز والدین خود کینه داشته باشند. شاید آنها می خواهند از شر او خلاص شوند، تا آزاد شوند، اما این کار نمی کند. رنجش به مشکلی تبدیل می شود که عقده های متعددی را به وجود می آورد. بچه ها هیچ کاری نمی توانند بکنند. نارضایتی ها روی هم قرار می گیرند، زندگی را مسموم می کنند، مانعی برای احساسات باز هستند. رنجش منتقل شده می تواند به یک آسیب جدی تبدیل شود.

چگونه والدین را به خاطر نارضایتی های قدیمی دوران کودکی ببخشیم؟

احساسات هیچ محدودیتی ندارند. موقعیت های ناخوشایند از دوران کودکی می توانند سال ها در حافظه باقی بمانند. قبلاً آنها توسط کودک به عنوان یک غم و اندوه ناعادلانه ، یک توهین در نظر گرفته می شدند. او احساسات منفی را تجربه کرد. او نسبت به مجرم خشم داشت، برای خودش متاسف شد، آرام گریه کرد. در چنین شرایطی، بر خلاف سرزنش، ادعا، زمانی که هنوز امید به تغییر احتمالی وجود دارد، انجام اصلاحات دشوار است.

کینه کودکی احساسی تلخ و ویرانگر است. او نمی گذارد شما آرام شوید. این باعث می شود که شما دائماً موقعیتی را که اتفاق افتاده است دوباره به صورت ذهنی تکرار کنید. این احساس زمانی رخ می دهد که رفتار بزرگسالان مطابق انتظارات کودک نباشد.

رنجش کودکان با یک تغییر همراه است:

• حالات چهره؛
• لحن
• حالت.

والدین اغلب کینه را آموزش می دهند:

1. وقتی بچه ها توهین می شوند، ترحم کن.
2. منع نوزادان از نشان دادن احساسات؛
3. ابراز خود، نشان دادن کینه.

به یاد داشته باشید، زندگی همیشه در مورد چیزهای مثبت نیست. تجربه زندگی سالها طول می کشد. احساسات تجربه شده در دوران کودکی انسان را به آنچه هست می سازد.

چگونه کینه والدین را فراموش کنیم؟

اول از همه، شما باید دلیل وقوع همه چیز را پیدا کنید. سعی کن درکش کنی رفتار بزرگسالان را در آن زمان تجزیه و تحلیل کنید. برای تأمل: آیا آنها می توانستند طور دیگری عمل کنند.

• به یاد داشته باشید: پدر و مادر مردم عادی... برای هر فردی مرتکب اشتباهاتی رایج است که باید قادر به بخشش باشد، زیرا شما نیز آنها را می‌بخشید.
• به کارهای خوبی که والدینت انجام دادند فکر کن پس از تجزیه و تحلیل، کارهای خیر بسیار بیشتر از اعمال توهین آمیز خواهد بود. شاید این امر موجب بخشش شود;
• اغلب، کینه های پنهان از والدین در ایجاد روابط با جنس مخالف، تشکیل خانواده و یافتن دوستان اختلال ایجاد می کند. شما باید نارضایتی ها را رها کنید، در هماهنگی با خودتان، دیگران زندگی کنید.
• لازم به یادآوری است: والدین ابدی نیستند. با حفظ کینه، کودکان فراموش می کنند کلمات عشق، سپاسگزاری، سپاسگزاری را بگویند.
• صحبت با والدین نیز کمک می کند. پس از بیان انباشته شده در روح، به درک می رسید، تسکین می آید.

به اشتباه والدینت فکر کن. اگر رفتار شما را نفهمیدند، تنبیه کردند، کتک زدند، درس عبرت است که با فرزندانتان این کار را نکنید. وقتی از نظر عاطفی با این فکر هماهنگ شوید، رنجش به طور محسوسی کاهش می یابد. انجام این کار آسان نیست، با این حال، اگر میل به غلبه بر رنجش زیاد باشد، کاملاً ممکن است.

با بخشیدن والدین نارضایتی های قدیمی دوران کودکی، فرد از نظر اخلاقی، فیزیکی پاک می شود، با خود، دنیای اطرافش هماهنگ می شود.

نیکی را باید بیشتر به یاد آورد، کینه کودکانه از بین می رود.

چگونه یک مادر را برای نارضایتی های کودکانه ببخشیم؟

سوال سختی است. زخم در قلب خونریزی می کند، خوب نمی شود سال های طولانی... توضیح اول: مامان از همه بیشتره فرد بومیدر زندگی همه

اگر پسر یا دختری در انتظار توبه مادر، هر چه را که جوشیده است بیان کند و او آن را با دشمنی بپذیرد، ناراضی می ماند. او به دنبال هدفی است که شبیه مادر باشد تا بعداً روی او بریزد. احساسات منفی... برای او همان مادر تنها در ظاهری متفاوت خواهد بود. این وضعیت یک عمر ادامه دارد. برای تعادل اخلاقی بسیار مهم است که مادر را به خاطر نارضایتی های دوران کودکی خود ببخشد.

چگونه مادر را به خاطر نارضایتی های کودکانه ببخشیم:

زندگی خود را با مدرسه مقایسه کنید.درس های خاصی باید آموخت. آنها در آینده کمک می کنند تا بدون اشتباه زندگی کنند، به جلو حرکت کنند. هر مادری روی گفتار خود کنترل ندارد. گفتار، به جای محافظت، گاهی اوقات به شدت کودکان را زخمی می کند.

درس خود را یاد بگیرید، انتقاد نکنید ظاهرکودک، عدم توانایی سخنان توهین آمیز مادر، ننگی برای زندگی باقی می ماند. رنجش پیچیده خواهد شد. فقط بخشش می تواند این درد را کاهش دهد.

خودتو بذار جای مامانتسعی کنید شرایط را به جای مادرتان زندگی کنید. هر فردی معتقد است که همیشه از روی نیت خوب عمل می کند. در هر چیزی توجیه می یابد. باید فهمید که چرا این کار را کرد نه غیر از این. این ممکن است یک مرحله دشوار باشد، اما باید انجام شود.

خودتان را به عنوان یک وکیل تصور کنید.دنبال استدلال باشید، مدت حبس مادر را در کودکی کاهش دهید. بعد شما نقش دادستان و قربانی را داشتید. در این شرایط شما از بیرون به گلایه های دوران کودکی خود نگاه می کنید. جدایی به شما کمک می کند به همه چیز با چشم های متفاوت نگاه کنید.

سعی کنید عزت نفس خود را تقویت کنید.روش ها می توانند بسیار متفاوت باشند:

• وقتی شایستگی ها، موفقیت ها توسط دیگران به رسمیت شناخته می شود.
• از نردبان اجتماعی بالاتر بروید.
• به خودتان اجازه دهید چیزهای گران قیمت بخرید.
• با چیزی که دیگران نمی توانند کنار بیایند

تنها با هماهنگی با خود، حل تعارضات درونی، درک اینکه هیچ کس نیازی به اثبات چیزی به کسی ندارد، به تدریج درد را رها می کند، مادر را به خاطر نارضایتی های دوران کودکی می بخشد.

او در آزادی کامل احساسات، عشق به خود فرو می رود. او دیگر متوجه نخ هایی که مادرش می کشید نمی شود. ترس از توهین به کودک، تکرار اعمال مادر از بین می رود.

چرا یک مرد مثل یک کودک دلخور است؟

اغلب می توانید بشنوید که درک یک زن دشوار است، نظر، خلق و خوی او هر دقیقه تغییر می کند. ولی روانشناسی مردانهویژگی هایی نیز دارد.

یک مرد می داند چگونه توهین شود، حداقل به اندازه جنس منصف این کار را انجام می دهد. او در چنین لحظاتی شبیه یک کودک است. کارهای او گاهی حتی برای خودش هم گیج می شود. برای درک دلایل، او را مشاهده کنید، وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید.

نگرش دقیق زن نسبت به شریک زندگی خود به جلوگیری از نزاع، رنجش و درگیری کمک می کند.

دلایل کینه کودکانه مرد:

• در یک زن او به مادری شباهت دارد که در کودکی مدام او را می ترساند. همچنین توهین، تحقیر در ملاء عام;
• با یک تخلف، یک مرد سعی می کند توجه را به خود جلب کند. او با همه مهربانی خود نشان می دهد که باید به او ترحم کرد، نوازش کرد، گفت کلمه گرم... در این مورد، رنجش به عنوان روشی برای مبارزه برای جلب توجه عمل می کند.
• حساسیت مفرط، آسیب پذیری او از هر چیز کوچک، هر کلمه ای که گفته می شود آزرده می شود. توجه به این ویژگی در یک مرد در زمان مهم است.
• افزایش عزت نفس او حتی شوخی های افراد نزدیک را تحمل نمی کند. کرامت او بالاترین دارایی است. به احتمال زیاد، از کودکی، مادرم این ایده را به او القا کرد: او بهترین است.

همانطور که می بینید شخصیت یک مرد در دوران کودکی تحت تأثیر عوامل متعددی شکل می گیرد. نارضایتی هایی که در این سن وارد می شود بسیار قوی است. او می تواند ناخودآگاه آنها را در تمام زندگی خود حمل کند. آنها روابط او را با دیگران شکل می دهند.

رنجش خود را به عنوان یک بار سنگین نشان می دهد که باید دائماً با خود حمل کنید. این احساس در میان احساسات مشابه قوی است. در طول سال ها در ناخودآگاه لایه بندی شده است. اشک، خودسوزی و نفرت از مادر از عوامل منفی محسوب می شود. مشکلات تأثیر زیادی بر رفاه، شخصیت دارند. رنجش می تواند باعث اختلالات روان تنی شود.

شکایات و مشکلات قانون.نارضایتی کودکان به عنوان علت ظاهر شدن یک دیوانه اغلب رایج در نظر گرفته می شود. این بر اساس دوران کودکی ناکارآمد است. یک تربیت وحشتناک به تولد آسیب شناسی کمک کرد. دلم پر شده بود از نفرت نسبت به دیگران، از خودم. با این حال، از نظر ظاهری اینها مردانی باهوش، فهمیده و خوش اخلاق هستند.

نارضایتی ها، عقده های کودکان در روح و روان آنها اثر گذاشت. که در بزرگسالیمجرم تلاش می کند تا خود را به قیمت دیگران نشان دهد، تحقیر کند، توهین کند. چنین افرادی روح را دستکاری می کنند، جستجو می کنند نقاط ضعیف، از آنها برای اهداف خود استفاده کنید. گلایه های کودکانه والدین را نمی بخشند، روانشان آشفته است، گاهی کنترل آن سخت است.

مهم این است که یاد بگیرید چگونه خود را از توهین رها کنید و مجرمان را ببخشید. احساسات مثبت به شما این امکان را می دهد که به اقوام نزدیک خود، به گونه ای متفاوت نگاه کنید. با بخشیدن والدین خود به خاطر نارضایتی های کودکانه آنها، احساس خواهید کرد که زندگی چقدر آسان تر شده است.

کینه توزی فرزندان از والدین پدیده ای است که تقریباً در هر خانواده ای رخ می دهد.

اعتراف ترسناک است، اما برخی حتی کودکان بالغ به این فکر می کنند:

• چگونه به والدین درسی برای یک تخلف آموزش دهیم.
• چگونه از والدین به دلیل اهانت انتقام بگیریم

و فقط تعداد کمی از مردم به این فکر می کنند که چگونه می توان از رنجش والدین خلاص شد، چگونه والدین را به خاطر تخلفات ببخشید (یعنی چگونه والدین را برای تخلفات کودکانه ببخشیم).

چرا یک فرد ممکن است از پدر و مادرش رنجیده شود؟

روانشناسان 3 دلیل اصلی برای شکایت را شناسایی می کنند:

1. ناتوانی در بخشش گاهی اوقات حتی افراد مذهبی نیز به سختی می توانند صادقانه ببخشند. و این دلیل اصلی مشکل مورد بررسی است.
2. میل به دستکاری (آگاهانه یا ناخودآگاه). با ایجاد احساس گناه در شخصی، فرد از مزایایی برخوردار می شود.
3. برآورده نشدن انتظارات.

آیا از والدین خود شکایتی دارید؟ اگر چنین است، این مقاله را بخوانید و شاید همه چیز در نهایت سر جای خودش قرار بگیرد.

رنجش از والدین کودکان بزرگسال: روانشناسی

بسیاری از کودکان بزرگسال آماده هستند ده ها لحظه را نام ببرند که مادر و پدرشان کار اشتباهی انجام داده اند. آنها فکر می کنند: "من مانند آنها نخواهم بود"، "همه چیز در زندگی من اینطور نیست" و غیره. آشنا به نظر می رسد؟

با نگاهی به آینده، می خواهم توجه داشته باشم که توهین به والدین معنی ندارد. علاوه بر این، شما حق ندارید از افرادی که به شما زندگی داده اند کینه داشته باشید. به هر حال، هرگز نمی توانید از والدین خود برای چنین هدیه ارزشمندی - تولد شما - تشکر کنید. تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که به یک نفر دیگر زندگی کنید.

روانشناسان در مورد موضوع "شکایت کودکان از والدین در بزرگسالی" چه توصیه هایی دارند:

1. لازم نیست سعی کنی ببخشی، باید سعی کنی بفهمی. شما حق قضاوت والدین خود را ندارید. به جای اینکه دائماً در ذهن خود کینه توزی از والدین خود را تکرار کنید، سعی کنید حداقل کمی آنها را درک کنید. شاید آنها منبعی نداشتند (پول کافی نبود، کار سخت، تجربه کم و غیره بود).
2. ساکت نباش به خودتان اجازه دهید که صریح و صادقانه با والدینتان صحبت کنید. احساس رنجش می کنید؟ پس به مامان و بابات بگو هیچ کس بحث نمی کند "مامان و بابا مقدس هستند، آنها باید مورد قدردانی، احترام و دوست داشتن قرار گیرند"، اما اول از همه آنها مردم هستند، مردم شما. شاید در یک گفتگوی صریح، حقایقی که به آنها مشکوک نبودید برای شما فاش شود. و سپس می توانید به نقطه شماره 1 برگردید. ممکن است والدین عاقل تر و آرام تر شده باشند. شاید آنها بخواهند اشتباهات خود را بپذیرند و درخواست بخشش کنند. به آنها فرصت دهید!
3. بگذار پدر، مادرت اشتباهاتت را نپذیرند. بله، شما اغلب می توانید بشنوید که "ما همه چیز را درست انجام دادیم، اما اکنون می بینیم که چه کودک ناسپاسی را بزرگ کرده ایم." خب، این حق والدین است که تصویر خود را از جهان نشان دهند. تو خودت را داری متقاعد کردن والدین بالغ غیر ضروری است. انتظار نداشته باشید پدر یا مادرتان تغییر کند.
4. یاد بگیرید زبانی که والدینتان با شما صحبت می کنند را بفهمید. شاید مادری که دائماً ناله می کند عشق خود را از این طریق نشان می دهد و پدری که دائماً انتقاد می کند سعی می کند شما را در مسیر درست هدایت کند (اینگونه از شما مراقبت و مراقبت می کند).
5. به خودتان اجازه دهید مدتی غمگین باشید، کمی با خودتان صحبت کنید. وقتی کودک از پدر و مادرش رنجش می گیرد، در حالت موجودی بی دفاع قرار می گیرد که چاره ای ندارد. به عنوان بزرگسال، می توانیم احساسات آسیب پذیر خود را بپذیریم، می توانیم وقتی کوچک هستیم برای خود متاسف باشیم و به خود توضیح دهیم که انجام این کار با کودکان غیرممکن است.

و لطفاً در کل زندگی بزرگسالی خود با آسیب های دوران کودکی مانند مرغ و تخم مرغ عجله نکنید! از قبل آرام و عاری از کینه زندگی کنید. نه، خوب، اگر دوست دارید برای خود متاسف باشید، البته به شکایت خود ادامه دهید که در کودکی به شما توهین شده، پولی به شما داده نشده، مادرتان شما را دوست نداشته و پدرتان اغلب کمربند را به دست گرفته است. همیشه یک انتخاب وجود دارد: یا ترومای دوران کودکی را به عنوان یک تجربه ترک کنیم، یا اجازه دهیم کینه زندگی امروز و آینده را نابود کند.

چگونه شکایت از والدین را ببخشیم؟

اگر می‌خواهید بفهمید که چگونه می‌توانید از شر نارضایتی‌های دوران کودکی از والدین خلاص شوید، مفید است بدانید که این موارد به چه چیزی منجر می‌شود.

آیا می دانستید کینه توزی از والدین:

• همپوشانی پول؛
• آرامش را از شما سلب کند؛
• دخالت در ایجاد روابط با جنس مخالف؛
• اجازه نده شاد باشی؛
• باعث بیماری های وحشتناک (): تومورها، سردردها، بثورات پوستی، زخم معده و اثنی عشر و غیره.

نارضایتی از والدین منجر به بیماری های دیگری می شود. آیا به آن نیاز دارید؟

کار از طریق خشم علیه والدین

آیا می خواهید کینه کودکانه نسبت به والدین را از بین ببرید؟ به دنبال آن برو!

چگونه کینه خود را از والدین خود کنار بگذارید:

1. نامه ای برای شکایت به والدین خود بنویسید. یک خودکار، یک تکه کاغذ بردارید و تمام تجربیات خود را یادداشت کنید. آیا این نامه را به مامان و بابا بدهم؟ این کار شماست.
2. یاد بگیر بالاخره خودت را دوست داشته باشی دوست داشتن خود به چه معناست؟ این برای رهایی از تجاوز به شماست، برای این است که بفهمید شما یک مخلوق الهی هستید. در مسیحیت یک فرمان معروف وجود دارد: "خدا را بالاتر از پدر و مادر خود، بالاتر از پسر و دختر خود دوست بدارید. خدا را با تمام ذهنت، با تمام روحت، با تمام قلبت دوست بدار.» سوال این است که چگونه می توانیم خدا را دوست داشته باشیم؟ اگر عشق را به بهشت ​​هدایت کنید، معلوم می شود که احساسات خود را به بهشت ​​می دهید، اگر عشق را به نماد هدایت می کنید، در مقابل خلقت دستان انسان تعظیم می کنید. انسان از نظر روحی به خدا نزدیکتر است. اینجاست که عشق باید هدایت شود. دوست داشتن خدا یعنی دوست داشتن خود به عنوان بخشی از او.
3. نحوه بخشیدن والدین به خاطر نارضایتی های دوران کودکی را از تورسونوف بیاموزید. ویدیوی "چگونه کارمای روابط با والدین را درست کنیم" گوش دهید و تماشا کنید
4. بخوانش.
5. میدونی اینو بنویس:

مامان عزیز!

من همه چیزهایی را که به من می دهید، همه چیز را کاملاً و بدون استثنا می پذیرم. من آن را به قیمت تمام شده برای شما می پذیرم و برای من هزینه دارد. من برای شادی شما کاری انجام می دهم. نباید بیهوده باشد. من این را ارج می نهم و نگه می دارم و اگر اجازه داده شود، مانند شما آن را منتقل خواهم کرد.

من تو را به عنوان مادرم می پذیرم و به عنوان دخترت به تو تعلق دارم. تو همونی هستی که من بهش نیاز دارم تو بزرگی و من کوچکم.

مادر عزیز! خوشحالم که بابا رو انتخاب کردی هر دوی شما کسانی هستید که من به آنها نیاز دارم! فقط تو!

روزی روزگاری این خطوط توسط یک شخص بسیار شگفت انگیز به من دیکته شد - یک مربی باتجربه که می خواهم بی پایان از او برای تمیز کردن روح من (و نه تنها من) تشکر کنم.

آیا در دل خود گلایه های دوران کودکی از پدر و مادرتان دارید؟ من می خواهم باور کنم که شما از قبل می دانید با آنها چه کار کنید!

در نتیجه تمثیلی در مورد کینه توزی از والدین یک دستمال آماده کنید، این به مهار جریان اشک کمک می کند.

یک تمثیل (یا شاید یک داستان واقعی) در مورد بخشش

من نمی بخشم، - او گفت. - به خاطر خواهم سپرد.

متاسفم - فرشته از او پرسید. - متاسفم، برای شما راحت تر خواهد بود.

به هیچ وجه، - با لجبازی لب هایش را فشار داد. "این را نمی توان بخشید. هرگز.

آیا انتقام خواهی گرفت؟ با نگرانی پرسید.

نه انتقام نمیگیرم من بالاتر از این خواهم بود.

آیا هوس مجازات سختی دارید؟

نمی دانم چه مجازاتی کافی است.

- همه باید تاوان تصمیمات خود را بپردازند. دیر یا زود، اما برای همه… - فرشته به آرامی گفت. - اجتناب ناپذیر است.

بله میدانم.

- پس من متاسفم! بار خود را بردارید شما اکنون از مجرمان خود دور هستید.

خیر من نمی توانم. و من نمی خواهم. هیچ بخششی برای آنها وجود ندارد.

خوب، این کار شماست، - فرشته آه کشید. - قصد دارید کینه خود را کجا نگه دارید؟

اینجا و اینجا، - دستی به سر و قلبش زد.

- لطفا مراقب باش- از فرشته پرسید. - زهر ناله بسیار خطرناک است. می تواند مانند یک سنگ ته نشین شود و به پایین بکشد، یا می تواند شعله ای از خشم ایجاد کند که همه موجودات زنده را می سوزاند.

این سنگ خاطره و خشم نجیب است - او حرف او را قطع کرد. آنها در کنار من هستند.

و توهین در جایی که او گفت حل شد - در سر و قلب.

جوان و سالم بود، زندگی اش را می ساخت، خون داغ در رگ هایش جاری بود و ریه هایش هوای آزادی را به طمع استشمام می کرد. ازدواج کرد، بچه دار شد، دوست شد. البته گاهی اوقات از آنها دلخور می شد، اما بیشتر بخشش می شد. گاهی عصبانی می شد و دعوا می کرد، بعد او را می بخشیدند. همه چیز در زندگی وجود داشت و او سعی می کرد توهین خود را به یاد نیاورد.

سال ها طول کشید تا او دوباره این کلمه منفور را شنید - "ببخش".

شوهرم به من خیانت کرد اصطکاک دائمی با کودکان وجود دارد. پول مرا دوست ندارد چه باید کرد؟ از روانشناس مسن پرسید.

او با دقت گوش داد، خیلی توضیح داد، به دلایلی همیشه از او خواست که در مورد دوران کودکی خود صحبت کند. او عصبانی بود و گفتگو را به زمان حال تبدیل کرد، اما او او را به دوران کودکی خود بازگرداند. به نظرش می رسید که در گوشه های حافظه اش پرسه می زند و سعی می کند آن توهین قدیمی را به نور نشان دهد. او این را نمی خواست و بنابراین مقاومت کرد. اما او همچنان این مرد دقیق را می دید.

شما باید تمیز کنید، - او خلاصه کرد. - گلایه های شما زیاد شده است. نارضایتی های بعدی مانند پولیپ به آنها چسبید صخره مرجانی. این صخره به مانعی در مسیر نهرها تبدیل شده است انرژی حیاتی... به همین دلیل در زندگی شخصی خود با مشکلاتی روبرو هستید و از نظر مالی هم خوب پیش نمی‌روید. این صخره لبه های تیز دارد، آنها روح لطیف شما را آزار می دهند. درون صخره، احساسات مختلف نشسته و گیج شده اند، خون شما را با مواد زائد خود مسموم می کنند و به این وسیله ساکنان بیشتری را جذب می کنند.

بله، من هم چنین چیزی را احساس می کنم، "زن سر تکان داد. - هر از گاهی عصبی می شوم، گاهی افسردگی فرو می ریزد و گاهی فقط می خواهم همه را بکشم. باشه باید خودمونو تمیز کنیم اما به عنوان؟

روانشناس توصیه کرد که اولین و مهمترین جرم را ببخشید. هیچ پایه ای وجود ندارد و صخره فرو می ریزد.

هرگز! - زن از جا پرید. - این یک تخلف منصفانه است، زیرا این طور بود! من حق دارم توهین کنم!

آیا می خواهید درست باشید یا خوشحال؟ روانشناس پرسید. اما زن جوابی نداد، او فقط بلند شد و رفت و صخره مرجانی خود را با خود برد.

چندین سال دیگر گذشت. زن دوباره در پذیرش نشست، حالا در دکتر. دکتر به عکس ها نگاه کرد، آنالیزها را ورق زد، اخم کرد و لب هایش را جوید.

دکتر چرا ساکتی؟ - او نتوانست مقاومت کند.

فامیل داری؟ دکتر پرسید.

پدر و مادر فوت کردند، من و شوهرم از هم جدا شدیم، فرزندان و نوه ها نیز داریم. چرا به اقوام من نیاز داری؟

ببین تومور داری در اینجا، - و دکتر در اشعه ایکس جمجمه نشان داد، جایی که او تومور دارد. - با توجه به آنالیزها، تومور خوب نیست. این امر سردرد، بی خوابی و خستگی مداوم شما را توضیح می دهد. بدترین چیز این است که رشد تمایل به رشد سریع... رشد می کند، این همان چیزی است که بد است.
- و حالا برای عملیات؟ او پرسید، با پیش‌بینی‌های وحشتناک سرد شده بود.

نه، - و دکتر حتی بیشتر اخم کرد. - در اینجا کاردیوگرام های شما برای سال گذشته... شما قلب بسیار ضعیفی دارید. به نظر می رسد که از همه طرف فشرده شده است و قادر به کار با تمام قدرت نیست. ممکن است عملیات را انتقال ندهد. بنابراین، ابتدا باید قلب خود را درمان کنید و تنها پس از آن ...

او تمام نشد، اما زن متوجه شد که "بعدا" ممکن است هرگز نیاید. یا قلب از کار می افتد، یا تومور خرد می شود.

ضمناً آزمایش خون شما هم خیلی خوب نیست. هموگلوبین پایین است، لکوسیت ها بالا... من برای شما دارو تجویز می کنم. اما شما همچنین باید به خودتان کمک کنید. شما باید بدن را در نظم نسبی قرار دهید و در عین حال از نظر ذهنی برای عمل آماده شوید.

اما به عنوان؟

احساسات مثبت، روابط گرم، ارتباط با اقوام. در نهایت عاشق شوید آلبوم را با عکس نگاه کنید، کودکی شاد خود را به یاد بیاورید.

زن فقط پوزخندی زد.

سعی کنید همه را ببخشید، به خصوص والدین خود را، "دکتر به طور غیر منتظره توصیه کرد. - روح را بسیار آسان می کند. در عمل من، مواردی وجود داشته است که بخشش معجزه کرده است.

اوه واقعا؟ زن با کنایه پرسید.

تصور کنید. ابزارهای جانبی زیادی در پزشکی وجود دارد. مراقبت با کیفیت، به عنوان مثال ... مراقبت. بخشش نیز می تواند یک درمان باشد، رایگان و بدون نسخه.

ببخش.

یا بمیر

ببخشم یا بمیرم؟

بمیری اما نبخشی؟

وقتی انتخاب به موضوع مرگ و زندگی تبدیل می شود، فقط باید تصمیم بگیرید که به کدام سمت نگاه می کنید.

سردرد. قلبم فرو ریخت. "کینه خود را کجا نگه می دارید؟" اینجا و اینجا. الان اونجا درد داشت شاید رنجش بیش از حد افزایش یافته بود و او بیشتر می خواست. او آن را به سرش برد تا معشوقه اش را بیرون کند، تا تمام بدن را تصاحب کند. کینه احمقانه نفهمید که بدن تحمل نمی کند و می میرد.

او مجرمان اصلی خود را به یاد آورد - آنها از دوران کودکی.پدر و مادری که یا مدام کار می کردند یا فحش می دادند. آنها او را آنطور که او می خواست دوست نداشتند. هیچ کمکی نکرد: نه پنج نامه و تقدیر نامه، نه برآورده شدن خواسته های آنها، نه اعتراض و شورش. و سپس آنها از هم جدا شدند و هر یک خانواده جدیدی تشکیل دادند که جایی برای او وجود نداشت. در شانزده سالگی او را به یک مدرسه فنی فرستادند، به شهر دیگری، و برای اولین بار یک بلیط، یک چمدان با چیزها و سه هزار روبل به او داد، و تمام - از آن لحظه او مستقل شد و تصمیم گرفت: "من نمی بخشم!" او این گناه را در تمام زندگی خود حمل می کرد، او عهد کرد که این جرم با او خواهد مرد و به نظر می رسد که اینگونه به حقیقت می پیوندد.

اما او بچه داشت، نوه داشت و یک بیوه سرگئی استپانیچ از کار، که سعی می کرد بی احتیاطی از او مراقبت کند و نمی خواست بمیرد. خب، حقیقت این است که برای مردن او خیلی زود بود! او تصمیم گرفت ما باید ببخشیم. "حداقل تلاش کن."

پدر و مادر، من شما را برای همه چیز می بخشم، "او با تردید گفت. کلمات رقت انگیز و قانع کننده به نظر می رسید. سپس کاغذ و مداد برداشت و نوشت: پدر و مادر عزیز! والدین عزیز! من دیگر عصبانی نیستم. من تو را برای همه چیز می بخشم.

دهانم تلخ شد، قلبم غرق شد و سرم بیشتر درد گرفت. اما او در حالی که دستگیره اش را محکم می کرد، با لجاجت بارها و بارها نوشت: «تو را می بخشم. می بخشمت". بدون تسکین، فقط تحریک ایجاد شد.

اینطور نیست، "فرشته زمزمه کرد. - رودخانه همیشه در یک جهت جریان دارد. آنها بزرگتر هستند، شما کوچکترین هستید. آنها قبلا بودند، شما آن زمان. تو آنها را به دنیا نیاوردی، بلکه آنها تو را به دنیا آوردند. آنها به شما این فرصت را دادند که در این دنیا ظاهر شوید. قدردان باشید!

من متشکرم، "زن گفت. و من واقعاً می خواهم آنها را ببخشم.

بچه ها حق قضاوت والدین خود را ندارند.

پدر و مادر بخشیده نمی شوند.

از آنها طلب بخشش می شود.

برای چی؟ او پرسید. - کار بدی باهاشون کردم؟

با خودت بد کردی چرا این کینه رو تو خودت گذاشتی؟ سردرد شما برای چیست؟ چه نوع سنگی را در سینه خود حمل می کنید؟ چه چیزی خون شما را مسموم می کند؟ چرا زندگی شما مانند یک رودخانه پر جریان نیست، اما نهرهای ضعیف؟ آیا می خواهید درست باشید یا سالم؟

آیا این همه به خاطر کینه توزی نسبت به والدین است؟ اون بود که منو اینطوری نابود کرد؟

من به شما هشدار دادم، "فرشته یادآوری کرد. - فرشتگان همیشه هشدار می دهند: پس انداز نکنید، نپوشید، خود را با توهین مسموم نکنید. آنها می پوسند، متعفن می شوند و همه موجودات زنده اطراف را مسموم می کنند. ما هشدار می دهیم! اگر شخصی به نفع رنجش انتخاب کند، ما حق دخالت نداریم. و اگر به نفع بخشش است، باید کمک کنیم.

آیا هنوز می توانم این صخره مرجانی را بشکنم؟ یا الان خیلی دیر است؟

آنجل به آرامی گفت: هرگز برای تلاش دیر نیست.

اما آنها خیلی وقت پیش مردند! الان کسی نیست که از کسی طلب بخشش کند و چه می توان کرد؟

تو پرسیدی. خواهند شنید..

یا شاید نخواهند کرد. از این گذشته، شما این کار را برای آنها انجام نمی دهید، بلکه برای خودتان انجام می دهید.

پدر و مادر عزیز، او شروع کرد. - ببخشید، لطفا، اگر چیزی اشتباه است ... و به طور کلی، من را برای همه چیز ببخشید.

مدتی صحبت کرد، سپس ساکت شد و به خودش گوش داد. بدون معجزه - قلب من درد می کند، سرم درد می کند و هیچ احساس خاصی وجود ندارد، همه چیز مثل همیشه است.

من خودم را باور نمی کنم، "او اعتراف کرد. - خیلی سال گذشت...

آن را متفاوت امتحان کنید - فرشته توصیه کرد. - دوباره بچه شو

چگونه؟

زانو بزنید و آنها را مانند دوران کودکی خطاب کنید: مامان، بابا.

زن کمی تردید کرد و زانو زد. دستانش را در قایق جمع کرد، به بالا نگاه کرد و گفت: «مامان. بابا". و دوباره: "مامان، بابا ...". چشمانش باز شد و شروع به پر شدن از اشک کرد. "مامان، بابا... منم، دخترت... منو ببخش... ببخش!" هق هق های بلند سینه اش را تکان داد و سپس اشک در جریان طوفانی جاری شد. و او مدام تکرار می کرد و تکرار می کرد: «مرا ببخش. لطفا من را ببخشید. من حق نداشتم تو را قضاوت کنم. مادر، پدر…».

مدت زیادی گذشت تا نهرهای اشک خشک شد. خسته، درست روی زمین نشسته بود و به مبل تکیه داده بود.

چطوری؟ - از فرشته پرسید.

نمیدانم. من نمی فهمم فکر می کنم خالی هستم، "او پاسخ داد.

فرشته گفت: این را هر روز به مدت چهل روز تکرار کنید. - به عنوان یک دوره درمانی. مثل شیمی درمانی یا اگر دوست دارید به جای شیمی درمانی.

آره. آره. چهل روز من خواهم.

در سینه ام چیزی می تپید، گزگز می کرد و در امواج داغ می غلتید. شاید این خرابه صخره بود. و برای اولین بار بعد از مدت ها، کاملاً، خوب، تقریباً هیچ، سرم درد نکرد.

این مقاله را به مادرم تقدیم می کنم!

عزیزم، بهترین مادر دنیا، ممنون از حضورت!

دختر شما =