نمی توانم تصمیم بگیرم چه کار کنم. چگونه در هنگام شک و تردید تصمیم درست بگیریم
سپس تا حدودی بر سرنوشت خود تأثیر می گذاریم. و البته آنها علاقه مند هستند که بهترین انتخاب را داشته باشند. به همین دلیل استفاده از آن مهم است سازهای مختلفکه به پیش بینی مثبت کمک خواهد کرد پیامدهای منفیگرفتن این یا آن تصمیم
چرا مردم تصمیمات بد می گیرند؟
وقتی به آن فکر می کنید، سؤال آسانی نیست. البته می‌توانید با این حرف‌های پیش پا افتاده کنار بیایید: «مردم احمق هستند». اما حتی افراد باهوش، با استعداد و با تجربه هم تصمیمات بدی می گیرند. از همین رو:
- کمبود وقت
- به امید تنها منبع اطلاعات
- تجربیات عاطفی
- افکار زیادی در مورد مشکل
- عدم توجه به جایگزین ها و فرصت های جدید
- عدم آگاهی و وضوح
- دست کم گرفتن زمان لازم برای تصمیم گیری درست
- ارزیابی مجدد مهارت‌ها، دانش، مهارت‌ها و منابع
- از قبول نکردن بترسید راه حل صحیح
همه این موانع شما را از تصمیم گیری درست باز می دارد. و اگر آنها به صورت پشت سر هم، سه گانه یا چهار نفره کار کنند، وضعیت حتی بدتر می شود. چگونه بر آنها غلبه کنیم؟
تفکر 360 درجه را تمرین کنید
افکار بر احساسات تأثیر می گذارند، احساسات بر تصمیم گیری ها و تصمیمات بر اعمال تأثیر می گذارند. و هر پیوند در این زنجیره می تواند بهینه تنظیم شود.
تفکر 360 درجه سه مولفه حیاتی دارد که روش نیز هستند. می توان از آنها برای تجزیه و تحلیل موثر موقعیت استفاده کرد و پس از آن تصمیم گیری صحیح آسان تر می شود.
این اجزا هستند:
- نگاهی به گذشته
- آینده نگری.
- بینش، بصیرت، درون بینی.
با به کارگیری هر سه این روش فکری، شما از منظر 360 درجه به زندگی خود نگاه می کنید. یعنی بهترین کار را با هم دارند.
نگاهی به گذشته
نگاهی به گذشته (معروف به تحلیل گذشته نگر) به شما کمک می کند تا گذشته خود را به طور انتقادی ارزیابی کنید. این به شما امکان می دهد تا موقعیتی را که قبلاً اتفاق افتاده است را درک کنید تا تصمیمات آینده خود را بهبود بخشید.
این مفید است زیرا به شما کمک می کند از اشتباهات، مشکلات، شکست ها و موفقیت های گذشته درس بگیرید. در نتیجه این تجربه یادگیری، می توانید مسیر عمل خود را طوری تنظیم کنید که خیلی سریعتر به جلو حرکت کنید.
اگر نمی دانید یا هرگز خود انعکاس را تمرین نکرده اید، پس این یک مورد بسیار مناسب است. زمانی را به فکر کردن در مورد تصمیماتی که دیروز گرفتید اختصاص دهید. از خودت بپرس:
- دیروز چیکار کردم؟
- چه تصمیماتی گرفته ام؟
- با چه مشکلاتی مواجه شدید؟
- چگونه با این مشکلات کنار آمدم؟
- وقتی با مشکل مواجه شدم، چگونه با آن مواجه شدم؟
- من در این مورد چه احساسی دارم؟
- از چه دیدگاه دیگری می توانید به مشکلات دیروز من نگاه کنید؟
- از تجربه دیروز چه می توانم یاد بگیرم؟
- چه کاری می توانستم متفاوت انجام دهم؟
- برای مقابله بهتر با این مشکل دفعه بعد چه چیزی را باید بهبود بخشم؟
توجه داشته باشید که این فقط یک چرخش ساده از افکار منفی نیست (که معمولاً انجام می دهید)، بلکه خود بازتابی است. سؤالات درست را از خود می‌پرسید، پاسخ می‌دهید و می‌دانید دفعه بعد چه کاری را بهتر می‌توانید انجام دهید. حالا شما بیشتر می دانید که چه تصمیماتی و در چه وضعیتی می گیرید.
از این به بعد، شما آگاهانه‌تر با مشکلات و تصمیم‌گیری خود ارتباط برقرار می‌کنید و نه در خلبان خودکار. دفعه بعد، شانس زیادی برای درست کردن آن وجود دارد. به عبارت دیگر، شما از تجربیات گذشته نتیجه‌گیری درستی گرفته‌اید - این کاری است که همه افراد موفق انجام می‌دهند.
به یاد داشته باشید که از گذشته برای تصمیم گیری در آینده استفاده نکنید. هر موقعیتی به شیوه خود منحصر به فرد است. آنچه امروز کار می کند ممکن است فردا کار نکند. اما فرآیند خود انعکاس به خودی خود بسیار مفید است، زیرا باعث می‌شود تا افکار، اعمال و تصمیم‌های گرفته‌شده را تأمل کنید.
آینده نگری
آینده نگری توانایی پیش بینی رویدادها، تغییرات، روندها و پیامدهای اعمال خود است. علاوه بر این، این توانایی کشف سناریوهای جایگزین است که به طور بالقوه می تواند آشکار شود.
این طرز فکر مفید است زیرا به شما کمک می کند آنچه را که ممکن است پیش رو دارید ببینید و پیش بینی کنید. بنابراین، بهتر می‌توانید فرصت‌ها را شناسایی کنید و در هنگام تصمیم‌گیری احتمال اشتباهات بسیار کمتری خواهید داشت.
آینده نگری در کنار نگاهی به گذشته عالی عمل می کند. به این ترتیب می توانید از گذشته به عنوان فشارسنج برای پیش بینی آینده استفاده کنید و در نتیجه تصمیمات بهتری بگیرید.
برای توسعه آینده نگری، باید یاد بگیرید که چگونه با موفقیت حل کنید تهدیدات بالقوهو نیازهای خود را از قبل شناسایی کنید. این برنامه ریزی و همچنین جمع آوری منابع لازم برای کمک در آینده است.
سوالات زیر را از خود بپرسید:
- این تصمیم چه تاثیری بر آینده خواهد داشت؟
- این تصمیم چه تاثیری بر تصمیمات آینده من خواهد داشت؟
- عواقب اتخاذ این تصمیم چیست؟
- بعد از گرفتن این تصمیم چه فرصت هایی خواهم داشت؟
- چه مشکلاتی پیش خواهد آمد؟
- اگر همه چیز خراب شود چه؟ من چه واکنشی نشان خواهم داد؟
- برنامه B و C من چیست؟
- چه اتفاقی می افتد اگر ...؟
آینده نگری یک علم دقیق نیست. بلکه یک بازی است که در آن سعی می کنید بر اساس ترکیبی از درس های آموخته شده از گذشته و ایده های حال، بهترین تصمیم را بگیرید.
با در نظر گرفتن این دو عامل، می توانید سناریوهای احتمالی آینده را ایجاد کنید که به شما در تصمیم گیری بهتر کمک می کند.
بینش، بصیرت، درون بینی
تشخیص توانایی تشخیص ماهیت واقعی یک موقعیت است. این توانایی درک موقعیت شما و همچنین روابط علت و معلولی است. به عبارت دیگر، می آیددر مورد به دست آوردن درک دقیق از افراد، رویدادها و شرایط زندگی خود.
تشخیص اغلب کاتالیزوری برای خلاقیت، نوآوری و الهام است. این همان چیزی است که اورکا را بیرون می‌آورد!لحظه‌هایی که همه قطعات پازل ناگهان با هم جمع می‌شوند و به چیزی قابل درک تبدیل می‌شوند. مثل این است که از مه بیرون آمده اید و در نهایت همه چیز را به روشی کاملاً جدید می بینید که دنیایی از امکانات جدید را به شما می گشاید.
با این حال، شایان ذکر است که ایده هایی که به ذهن شما خطور می کند چیزی نیست جز تفسیری از واقعیت بر اساس تجربیات گذشته و همچنین برداشت ها و انتظارات از آینده. به طور خلاصه، تشخیص واقعی تنها زمانی به دست می آید که شما بر دو روش دیگر تفکر تسلط داشته باشید.
این مهارتی است که بهترین کارآفرینان و سیاستمداران جهان دارند. برای تسلط بر آن، باید زیاد بخوانید، مردم را درک کنید و کنجکاو باشید. اما حتی این هم کافی نیست. شما باید یاد بگیرید که الگوهای تفکر خود را درک کنید، از تحریفات شناختی خلاص شوید، در حالت آگاه باشید و ماهیت چیزها را ببینید. به یک معنا، ما در مورد شهود صحبت می کنیم.
با توجه بیشتر به آنچه در اطراف و درون شما اتفاق می افتد شروع کنید. اطلاع جهانو سوالات عمیقی در مورد خود، دیگران و شرایطی که در آن قرار دارید بپرسید. مثلا:
- چرا کاری را که انجام می دهم انجام می دهم؟ چه ربطی به من داره؟
- دیگران چه نیازی دارند؟ چرا برای آنها مهم است؟
- چه اتفاقی می افتد؟ چرا این اتفاق می افتد؟ چه مفهومی داره؟
- مشکل چیه؟ چگونه این یک مشکل شد؟ چرا هنوز مشکل دارد؟
- چرا شرایط دقیقاً اینگونه است و متفاوت نیست؟
- چگونه این اتفاق افتاد و چرا اهمیت دارد؟
- ارزش دانستن این موضوع چیست؟ چگونه این دانش دیدگاه من را تغییر می دهد؟
- راه دیگری برای نگاه کردن به این وضعیت چیست؟ چرا مهم است؟
- چرا این اتفاق افتاد؟ چه چیزی منجر به این شد؟ قبل از آن چه اتفاقی افتاد؟ آیا ارتباطی وجود دارد؟
- ارتباط این دو رویداد چگونه است؟ چرا اینجوری به هم وصل شدن؟
- چگونه انجام شد؟ چه کسی این کار را کرد؟ آیا غیر از این می تواند باشد؟
اگر شروع به پرسیدن این سؤالات و سؤالات مشابه کنید، بسیار حواس تان جمع و سنجیده خواهد شد. اگر بخواهید تیریون لنیستر که اغلب از خود می پرسید که دیگران به چه چیزهایی نیاز دارند و اتفاقات زندگی خود و دنیای اطرافش را به دقت تحلیل می کرد.
شما یاد خواهید گرفت که بفهمید چرا همه چیز به همین شکل است و اینکه آنها می توانند بالقوه متفاوت باشند. در واقع، شما از ناظر منفعل بودن دست بردارید. در نتیجه، شما شروع به تفکر انتقادی در مورد خود، در مورد دیگران و در مورد شرایطی می کنید که با آن دست و پنجه نرم می کنید. همه اینها ظهور افکار عمیق‌تری را تحریک می‌کند و به شما امکان می‌دهد نتیجه‌گیری و موقعیت‌هایی را بگیرید که قبلاً هرگز در نظر نگرفته‌اید. این سطوح جدیدی از درک را باز می کند.
شرایطی وجود دارد که راه حل روی سطح نهفته است، فقط باید دست دراز کنید. برخی دیگر پیچیده هستند و از عوامل بسیاری تشکیل شده اند. برای تصمیم گیری درست باید از تفکر 360 درجه استفاده کرد و مشکل را از همه جهات در نظر گرفت. بلافاصله کار نخواهد کرد، اما نتایج خاصی پس از اولین استفاده از این تکنیک قابل مشاهده خواهد بود.
یک فرآیند تصمیم گیری گام به گام را تمرین کنید
مرحله اول: به وضوح در مورد آنچه می خواهید به دست آورید
اولین قدم شما این است که به وضوح نتیجه مورد نظر خود را درک کنید و منابع مورد نیاز برای دستیابی به آن نتیجه را شناسایی کنید. از خودت بپرس:
- نتیجه مورد نظر من چیست؟
- دقیقاً دوست دارم به چه چیزی برسم؟
- برای رسیدن به این نتیجه چه چیزی ممکن است مورد نیاز باشد؟
- چگونه باید تلاش هایم را اولویت بندی کنم؟
درک اینکه به چه نتیجه ای می خواهید برسید مهم است زیرا (درک) به هدایت همه تلاش ها در جهت دستیابی به یک هدف کمک می کند. سپس می توانید تصمیمات بهتری بگیرید.
مرحله دوم: برای رسیدن به نتیجه دلخواه اقدام کنید
وقتی کاملاً مطمئن نیستید که چگونه به مقصد مورد نظر خود برسید، به راحتی می توانید وحشت کنید. اما نکته مهم این است که شما اولین قدم را بردارید.
شما فقط باید یک قدم بردارید که شما را کمی به نتیجه دلخواه نزدیکتر می کند. احتمالا هنوز مه زیادی در پیش است، اما واضح است که این اقدام ضروری است. به عنوان مثال، اگر به دنبال خرید یک ماشین هستید و کاملاً غرق در تعداد گزینه ها هستید، اولین قدم ممکن است خواندن انجمن های تخصصی خودرو باشد. با یادگیری درک موضوع، می توانید تصمیم آگاهانه تری بگیرید.
در هر تصمیم پیچیده، همیشه چندین اقدام وجود دارد که می توانید با آنها شروع کنید. در یک نقطه، شما به جلو حرکت خواهید کرد و مراحل بعدی آشکارتر می شوند.
مرحله سوم: نتایج خود را پیگیری کنید
شما باید همیشه مراقب باشید که چه چیزی موثر است و چه چیزی نیست. هیچ چیز برای هدر دادن زمان گرانبها بر روی ابزارهای ناکارآمد وجود ندارد.
با این حال، برای شروع اندازه‌گیری پیشرفت، باید بدانید دقیقاً چه چیزی را اندازه‌گیری خواهید کرد. سوالات زیر را از خود بپرسید:
- چگونه بفهمم که در مسیر درستی هستم؟
- دقیقاً چگونه پیشرفت خود را اندازه گیری خواهم کرد؟
- چگونه بفهمم به هدفم رسیده ام؟
هر چه در مورد جایی که هستید وضوح بیشتری داشته باشید، تصمیم بهتری خواهید گرفت.
مرحله چهارم: در تصمیم گیری های خود انعطاف پذیر باشید
برنامه عمل همیشه مورد بازنگری قرار خواهد گرفت، زیرا پیش بینی همه عوامل در این دنیای پوچ غیرممکن است. بنابراین باید همیشه در تصمیمات و اقدامات خود انعطاف پذیر باشید. اهداف بلندمدت خود را در هر زمان و مکان در ذهن داشته باشید.
از خودت بپرس:
- می خواهم به چه نتایجی برسم؟
- الان دارم چیکار میکنم؟
- آیا اقدام فعلی من را به نتایج نزدیکتر می کند؟
- این بیشترین است بهترین راهانجام این کار؟
- چه چیزی را باید تغییر دهم تا بهترین نتیجه را بگیرم؟
اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرفت، عصبانیت خود را از دست ندهید. این خوبه. علت دوری تان را پیدا کنید، کنجکاو باشید، نه آزرده شوید. با کنجکاوی یک دانشمند از خود سوال بپرسید و به دنبال راه حل های بهینه باشید.
فرآیند تصمیم گیری کامل
نکته قبلی، بیشتر، مقدماتی و نظری بود. در اینجا ما در مورد فرآیند تصمیم گیری کامل صحبت خواهیم کرد. به طور قابل توجهی زمان بیشتری می برد، به این معنی که در صورتی که مشکلی که با آن روبرو هستید واقعاً مهم باشد باید از آن استفاده شود.
مرحله اول: شفاف سازی
بیایید ابتدا اهمیت تصمیمی که می خواهید بگیرید را درک کنیم. از خودت بپرس:
- چه گزینه هایی وجود دارد؟
- در حالت ایده آل، چه تصمیمی باید بگیرم؟
- چرا این تصمیم اینقدر مهم است؟
- این چطور به من کمک میکنه؟
- چقدر این تصمیم برای عزیزانم مهم است؟
- آیا می تواند زندگی من را تغییر دهد؟
- آیا دیگران اهمیت این تصمیم را درک می کنند؟
ارزشمند است که اهمیت تصمیمی که می خواهید بگیرید را به وضوح درک کنید، زیرا به تعیین میزان تلاش و زمان کمک می کند.
مرحله دوم: جمع آوری حقایق و بررسی گزینه ها
گاهی اوقات یک راه حل نیاز به جمع آوری دارد تعداد زیادیاطلاعات و اگر برای شما مهم است، باید زمان کافی را برای این کار اختصاص دهید.
هنگامی که تمام اطلاعات مورد نیاز خود را جمع آوری کردید، برای بررسی راه های احتمالی وقت بگذارید. از خودت بپرس:
- چه تصمیمی می توانم بگیرم؟
- چه اقداماتی می توانم انجام دهم؟
- چه گزینه هایی وجود دارد؟
- چه چیزی نیاز دارم؟
برای یک راه حل، ممکن است به پول، کمک افراد دیگر و زمان زیادی نیاز داشته باشید. برای دیگری، کار بسیار و صبر. چه چیزی برای شما بهترین خواهد بود؟
وقت آن است که نگاهی به مزایا و معایب هر راه حل بیندازیم. از خودت بپرس:
- مزایای این روش چیست؟
- معایب چیست؟
- مزایای یک گزینه نسبت به دیگری چیست؟
همانطور که این سوالات را از خود می پرسید، به فداکاری هایی که در مورد اول و دوم باید انجام دهید فکر کنید. آنها ممکن است واضح نباشند: گاهی اوقات می توانید با اتخاذ تصمیمی که بر آنها تأثیری ندارد، رابطه خود را با دیگران خراب کنید.
همه چیز بیشتر به هزینه فرصت بستگی دارد. با انجام یک اقدام، نمی توانید اقدام دیگری را انجام دهید، و برای گزینه های مختلفممکن است مزایا و معایبی وجود داشته باشد.
مرحله چهارم: بدترین سناریو را شناسایی کنید
قانون مورفی را به خاطر بسپارید: "اگر نوعی مشکل اتفاق بیفتد، قطعاً اتفاق خواهد افتاد." هر وقت تصمیمی گرفتید آن را در نظر بگیرید.
از خود بپرسید: «اگر این تصمیم را می گرفتم، بدترین اتفاقی که می توانست بیفتد چیست؟ چگونه با عواقب آن کنار بیایم؟"
البته، بدترین سناریو ممکن است همیشه اتفاق نیفتد. اما باید برای آن آماده باشید. حداقل از نظر روانی. پس از سنجیدن جوانب مثبت و منفی، دریابید که بدترین سناریوها در انتظار شما هستند، تصمیم گرفتن... اما به یاد داشته باشید، باید انعطاف پذیر باشد: اگر مشکلی پیش آمد، می توانید به سرعت برنامه اقدام خود را بازسازی و به روز کنید.
مرحله پنجم: از تجربه یاد بگیرید
تصمیمی گرفتی و حالا یا ثمره تلاش هایت را درو می کنی یا از اشتباهاتت پشیمان می شوی. در هر صورت، همه اینها تجربیاتی هستند که قابل قدردانی هستند. از خودت بپرس:
- من از این تجربه چه آموخته ام؟
- از نحوه تصمیم گیری چه آموخته ام؟
- آیا این تصمیم با شخصیت و ارزش های من هماهنگی کامل داشت؟
- آیا به نتیجه مطلوب رسیده ام؟
- آیا وقتی با مشکل مواجه می شوم، اعمالم را تنظیم کرده ام؟
سوالات زیادی وجود دارد که می توانید از خود بپرسید. پس لطفا خود را به این موارد محدود نکنید. با دیگران بیایید و بپرسید، به خصوص پس از اشتباه، شکست یا شکست.
ما برای شما آرزوی موفقیت داریم!
ناتا کارلینمرد در چهارراه در حال ساخت تصمیم مهم، توسط دو افراط هدایت می شود - خوب و بد. بعد از انجام یا عدم انجام کاری مهم چه اتفاقی می افتد؟ آیا پایان جهان قطعی است یا صلح و هماهنگی حاکم خواهد شد؟ چرا افراط می کنیم؟ آیا واقعاً حد وسطی وجود ندارد؟
از سنین پایین، هر فرد به طور منظم با یک انتخاب روبرو می شود:
امروز شلوار بپوشم یا دامن؟
با یک مرد خوش تیپ یا یک شب را با یک تحسین کننده باهوش و جالب بگذرانید؟
با حرفه به دانشگاه بروید یا در انتخاب حرفه از والدین خود اطاعت کنید؟
شغل جالب یا سودآوری پیدا کنید؟
شما می توانید به طور نامحدود ادامه دهید! چقدر سخت است که تصمیم درست بگیرید وقتی انتخاب به موارد جدی مانند انتخاب حرفه یا شغل مربوط می شود.
در دنیا افرادی هستند که در صحت تصمیم شکی ندارند. فقط می توان به آنها حسادت کرد.
فتالیست ها بی تفاوت هستند.
این دسته از افراد ناخواسته. آنها خود را با یک انتخاب عذاب نمی دهند، با جریان به سمتی می روند که "انگشت سرنوشت" نشان می دهد. برای آنها راحت‌تر است که دستشان را دراز کنند، چیزی را که به چنگ آورده‌اند از کمد بیرون بیاورند و بدون تردید آن را بپوشند. با کسی که اول تماس می گیرد قرار ملاقات بگذارید. برای رفتن به موسسه برای مطالعه یکی که. هر شغلی که اول شد، تا آخر عمر در آن شغل بمانید. و بالاخره به روش خودشان کاملا درست می گویند! اگر خود زندگی همه چیز را سر جای خودش قرار می دهد، چرا خود را با تردیدهای بی مورد عذاب می دهید؟
بینش.
دسته دیگری از افراد هستند که هرگز در صحت انتخاب خود شک نمی کنند. اینها افرادی با پیشرفت پیشرفته هستند. یا کسانی که معتقدند این احساس را دارند. آنها هرگز در صحت تصمیم شک ندارند. پس از همه، اعتماد به نفس به اینکه شهود شکست نخواهد خورد، آنها را ترک نخواهد کرد.
اما چنین افرادی در اقلیت هستند، بقیه در عذاب، عذاب و شک هستند.
هنگامی که در مورد درستی تصمیم گرفته شده شک دارید، "مربع دکارت" کمک خواهد کرد
وقتی یک فرد نمی داند در یک موقعیت خاص چگونه به درستی عمل کند به چه چیزی تکیه می کند؟
تنها در صورت استفاده از تئوری احتمال می توان توسعه وقایع را با کوچکترین جزئیات محاسبه کرد. و سپس، مقدار بسیار تقریبی خواهد بود. با این حال، تعداد کمی از ما می دانیم که چگونه این کار را انجام دهیم. بنابراین، با اعتماد به اراده شانس، می توانید به آن دست پیدا کنید نتایج بهترنسبت به مواردی که شخصی قصد دارد «بر خلاف جریان آب شنا کند» فقط برای اثبات درست بودن تصمیم.
برای یادگیری نحوه ارزیابی صحیح مشکل فعلی و برداشتن گام قاطع، از "مربع دکارت" استفاده کنید.
راه های زیادی وجود دارد که می توان مزایا و معایب یک تصمیم را نشان داد. به عنوان مثال، می توانید یک تکه کاغذ را به دو قسمت تقسیم کنید. در ستون اول، مزایایی را که در نتیجه تصمیم خود به دست خواهید آورد، یادداشت کنید. در مورد دوم، معایبی وجود دارد.
اکثر روش موثر"مربع دکارت" در نظر گرفته شده است. اکنون ورق کاغذ به چهار قسمت تقسیم می شود که هر کدام شامل یک سؤال است که نیاز به پاسخ دقیق دارد:
جنبه های مثبت تحقق مطلوب. (اگر موارد مورد نظر را تکمیل کنید چه چیزی در انتظار شماست).
جنبه های مثبت عدم تحقق مطلوب. (اگر هدف مورد نظر را کامل نکنید چه چیزی در انتظار شماست).
جنبه های منفی برآورده شدن خواسته ها. (اگر آنچه را که می خواهید به دست آورید، از چه چیزی می توان اجتناب کرد).
جنبه های منفی عدم تحقق مطلوب. (اگر به آنچه می خواهید نرسید از چه چیزی می توان اجتناب کرد).
با پاسخ دادن به سوالات در هر مربع، به سرعت به راه حل صحیح خواهید رسید. در اینجا شما باید تمام جوانب مثبت و منفی را که ممکن است در نتیجه تصمیم شما ایجاد شود، ارزیابی و وزن کنید و تنها مورد صحیح را انتخاب کنید.
چه چیزی در جستجوی راه حل مناسب تأثیر می گذارد
تصمیم درست چیست؟ این فاصله بین نقطه شروع (وظیفه) و نقطه ای است که شخص در آن نیازها و نیات خود را برآورده می کند (راه حل). در این فرآیند تمام اجزای شخصیت فرد دخیل است: ذهن، اراده، شخصیت و انگیزه. همه اینها هم کمک می کند و هم مانع تصمیم گیری صحیح می شود. خودتان را ارزیابی کنید، سعی کنید در لحظه ای که باید تمام تلاش خود را برای تمرکز روی یک کار بسیج کنید، دقیقاً چه چیزی به شما انگیزه می دهد. چیزهای غیرضروری را دور بریزید و موارد غیر ضروری را از خود دور کنید.
تائیدیه.
در جست‌وجوی راه‌حل مناسب، فرد تمام مؤلفه‌های موفقیت مورد انتظار را می‌سنجد. بر اساس حقایق انتخاب کنید، با حدس و گمان و "چه می شد اگر" هدایت نشوید. اطلاعاتی را که متناقض می دانید نادیده بگیرید، به دنبال دانه های منطقی باشید.
دنباله.
هر اقدامی که برای حل یک مشکل انجام می دهید باید سازگار باشد.
بردار تفکر در مورد مسئله باید به یک نقطه هدایت شود. کوتاه ترین مسیر را بدون انحرافات غنایی از موضوع انتخاب کنید.
تحرک
این به توانایی فرد برای رویارویی با یک موقعیت در حال تغییر اشاره دارد. با ظهور حقایق جدیدی که با تصمیمی که انتخاب کرده اید مغایرت دارد، باید وضعیت را به اندازه کافی ارزیابی کنید و اقدامات مناسب را انجام دهید.
تمرکز.
هنگام گرفتن یک تصمیم مهم برای شما، توصیه می شود از مشکلات دیگر انتزاع بگیرید. تلاش های مغز باید به سمت یک کار خاص هدایت شود که به اجرای آن بستگی دارد آرامش خاطر، رفاه مادی یا به طور کلی آینده.
گزینش پذیری
حقایقی را انتخاب کنید که واقعاً قابل توجه هستند. اطلاعات غیر ضروری را نادیده بگیرید، آن را مهم ندانید که ارزش توجه و تلاش شما را ندارد.
تجربه زندگی.
هنگام تصمیم گیری های جدی، نباید تنها به آن تکیه کنید تجربه خود... مشورت با افراد باهوش، برنامه ها را تماشا کنید، در اینترنت یا کتاب ها به دنبال مشاوره باشید.
توانایی خود را در اولویت قرار ندهید. موفقیتی که قبلاً به دست آورده اید، مجموع کمک شما، کمک دیگران و یک تصادف مبارک است. از اشتباهات نتیجه بگیرید، سعی کنید در آینده "روی همان چنگک پا" نگذارید.
تمرکز کنید، مسیری را که برای تصمیم گیری طی خواهید کرد انتخاب کنید، آرام باشید و عمل کنید. در بحث درک و تدوین برنامه عملیاتی نباید شتاب زدگی، تعصب و پیش بینی بیش از حد در مورد نتیجه وجود داشته باشد. این لحظات از کارایی فرآیند می کاهد و طعم تلخ نارضایتی را به پیروزی می دهد.
3 استراتژی به شما کمک می کند در تصمیم خود شک نکنید
روش پروفسور کانادایی هنری مینتزبرگ به شما در تصمیم گیری درست کمک می کند. به نظر او برای موفقیت سه مرحله وجود دارد:
عمل.
این روند به این معنی است که شما زمانی برای فکر کردن ندارید. دسته ای از تصمیم گیری وجود دارد که به این معناست که به سادگی زمانی برای فکر کردن وجود ندارد. ما باید فورا اقدام کنیم. سپس نگرش های تعیین شده توسط غریزه حفظ خود، تجربه شخصی و اشتباهات افراد دیگر به اجرا در می آید. برای ارزیابی صحیح چنین موقعیت هایی، یاد بگیرید از هر چیزی که زندگی به شما ارائه می دهد، درس بگیرید. در یک موقعیت خاص، اغلب باعث صرفه جویی می شود.
روند بررسی طولانی وضعیت در ذات نمایندگان فرهنگ غرب است. این شامل الگوریتمی از موارد زیر است:
و بیان مسئله;
سیستم سازی داده های دریافتی؛
تصحیح جهت؛
ارزیابی پارامترهای مؤثر بر نتیجه، و انتخاب ابزار لازم برای.
جستجو کردن راه حل های جایگزینو گزینه هایی برای توسعه رویدادها؛
ارزیابی نتایج احتمالی توسعه رویدادها؛
تصمیم و اقدام.
بینش.
افرادی که در سطح شهودی تصمیم می‌گیرند توسط الهامی هدایت می‌شوند که خودشان آن را نوعی «بصیرت» توصیف می‌کنند که ناگهان به وجود آمده است. چنین اتفاقی می افتد که یک فرد مدت زمان طولانیبه دنبال پاسخی برای یک سوال خاص که او را آزار می دهد. با این فکر خوابش می برد و بیدار می شود. یک روز خوب متوجه می شود که اصلاً مشکلی وجود ندارد، راه حل از قبل در ذهنش است. سیستمی از دانش و تجربه زندگی در ناخودآگاه هر فردی نهفته است. در یک لحظه بحرانی، تمام فرآیندهای بدن فعال می شوند، که به شما امکان می دهد به سرعت در محیط ایجاد شده حرکت کنید.
چهار مرحله برای تصمیم گیری شهودی وجود دارد:
شناسایی مشکل و جمع آوری اطلاعات در مورد آن. این فرآیند شامل تفکر، جنبه عاطفی، تجربه شخصیو تأثیر محیط؛
تمرکز تمام کارکردهای ذهنی بر درک مسئله به منظور احساس عمق و امکان حل آن.
بینش (بصیرت) که جایگزین تأملات می شود.
بررسی مجدد حقایق، تحلیل مقایسه اینتایج توسعه رویدادها و تعدیل نهایی.
چگونه تصمیم بگیریم و دیگر شک نکنیم
بنابراین مهمترین عامل برای تصمیم گیری صحیح چیست؟ البته، کافیزمان برای تفکر، عوامل سازماندهی، جستجو جهت درستاقدامات و انتخاب یک راه حل از چندین راه حل ممکن. برای یادگیری نحوه تصمیم گیری که هرگز پشیمان نخواهید شد، از نکات زیر استفاده کنید:
زمان و مکان.
در پذیرش خود به خود عمل نکنید مراحل مهم... زمانی را برنامه ریزی کنید که بتوانید تنها باشید.
اگر صبح روز بعد با احساس آرامش از خواب بیدار شدید، اقدام کنید! اگر نه، پس تصمیم درست نیست، یا تنها تصمیم صحیح نیست.
گرفتن یک تصمیم سرنوشت ساز،. این احساس را به شما دست می دهد که دیواری روبروی شماست که پیشانی خود را به آن تکیه داده اید و راه دیگری وجود ندارد. برای مدتی از مشکل عقب نشینی کنید. به عنوان مثال، به یک سینما بروید تا از بین ببرید. مغز خود را از استرسی که باعث می شود در حالت فشار زمانی کار کند، منحرف کنید. اما، به محض اینکه احساس کردید که احساس سنگینی در روح شما گذشته است، با قدرتی دوباره به مشکل برگردید.
مهم و ضروری است.
ضرورت کاری را که در حال حاضر انجام می دهید در نظر بگیرید. آیا واقعاً برای شما آنقدر ارزش دارد که به صرف تلاش و اعصاب شما می ارزد؟ اگر در مسیر درستی هستید، پس شک و تردید در مورد نیاز به حل این مشکل باید رد شود. اگر نه، پس باید به وضوح تصمیم بگیرید که چه فایده ای به شما انگیزه می دهد.
پس از اتخاذ تصمیم اولیه، برای اقدام عجله نکنید. گزینه های توسعه رویدادها را دوباره ارزیابی کنید، آنها را با تجربه قبلی مقایسه کنید، اشتباهات آشنایان خود را به خاطر بسپارید، تنها پس از آن با اجرای برنامه برنامه ریزی شده ادامه دهید.
لحظه ای که متوجه شوید تصمیم شما تنها تصمیم ممکن و صحیح است، احساس آرامش خواهید کرد. حالا همه چیز سر جای خودش قرار گرفت. برای شما راحت تر است، اما باید به شدت طبق برنامه عمل کنید. فراموش نکنید که نتیجه ای که می خواهید به دست آورید به دقت در توالی اقدامات بستگی دارد.
24 فوریه 2014, 17:25کنار آمدن با شک و تردید سخت ترین کاری است که هر روز می توان با آن کنار آمد کارآفرین موفق: پذیرفتن پیشنهاد یا عدم پذیرش سفارش یا امتناع، سرمایه گذاری در پروژه یا خیر. گاهی اوقات، این نوع شک به ایجاد کمک می کند انتخاب درستو از دست دادن پول خود را از دست ندهید، اما اگر مانع از انجام تجارت شود چه؟ خودتان را درک کنید و پاسخ این سوال را بیابید که "وقتی نمی توانید تصمیم بگیرید چه باید کرد؟" توصیه های روانشناس کمک خواهد کرد.
در مواجهه با ناتوانی در انتخاب بین گزینه ها، باید علت اصلی را که مانع از تصمیم گیری شما می شود، درک کنید. وضعیت را از بیرون مشاهده کنید، به راه حل های دیگر فکر کنید یا فقط استراحت کنید: اغلب اوقات آنچه در ابتدا دشوار و دشوار به نظر می رسید به راحتی با ذهنی تازه حل می شود. به عنوان مثال، اگر در مورد موضوع گرفتن پول نگران هستید، پس از اینکه خوب فکر کنید، راه حلی برای این مشکل پیدا خواهید کرد، از جمله گرفتن پول به صورت وام - zajmy.kz.
بسیاری از اشتباهات مرتکب می شوند زیرا مردم عادت دارند بر اساس صدای عقل تصمیم بگیرند و حضور حس "ششم" را فراموش کنند. وقتی انسان به سفارش قلبش عمل می کند رگه های سیاه ندارد و همه تصمیماتش صحیح است و هرگز پشیمان نمی شود.
آیا آماده انتخاب نهایی هستید، اما باید با وجدان خود سازش کنید؟ از این تصمیم خودداری کنید و سعی کنید راه دیگری برای خروج از وضعیت پیدا کنید، زیرا هنوز از اجرای طرح خود رضایت اخلاقی نخواهید داشت. و بخاطر داشته باش: ذهن انسانبیشتر دنبالش می گشت تصمیم آسان... اما اگر باید یک موقعیت دشوار و گیج کننده را حل کنید، پاسخ در سطح ظاهر نمی شود و برای یافتن راه حل مناسب، باید صدها ترکیب و تنوع را در ذهن خود مرور کنید.
تردید وجود دارد که این امر به سدی برای اجرای پروژه‌هایی تبدیل می‌شود که می‌توانند به طور مداوم درآمد بالایی داشته باشند. فقط تصور کنید اگر چه می شد استیو جابزبه توصيه توسعه فناوري كامپيوتر ترديد داشت يا اينكه بيل گيتس به دلايلي از ايجاد آن امتناع كرد سیستم عاملپنجره ها؟
توانایی درک ناگزیر بودن انتخاب، یک تاجر موفق را از کارگران استخدام شده متمایز می کند، زیرا راه اندازی یک تجارت مستلزم راه حل مستقل برای هر موقعیتی است: از درگیری های جزئی بین زیردستان تا انتخاب توسعه استراتژیک شرکت. به همین دلیل است که بسیاری از تصمیمات باید تحت عنوان "ضرورت" گرفته شود.
وقتی انتخاب انجام می شود، چیز زیادی باقی نمی ماند: اجرای طرح. اما حتی در این مرحله نیز ممکن است شک برای شما «کمین» باشد. برای جلوگیری از این موضوع چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر این سوال را از روانشناسان بپرسید، آنها 2 گزینه را ارائه می دهند:
1. تصور کنید که به جای روش انتخابی، بدترین سناریو را انتخاب کرده اید. در این مورد چه اتفاقی می توانست بیفتد؟ این تمرین به شما کمک می کند تا یک بار دیگر مطمئن شوید که تصمیم شما درست است.
2. لحظات مثبتی را که اجرای راه حل انتخابی به شما می دهد، مانند یک اسلاید در تخیل خود بچرخانید. این به شما کمک می کند تا به وضوح هدف نهایی را که کل شرکت شما برای آن کار می کند درک کنید.
وقتی مردم کارهایی را که در زندگی خود انجام داده اند به اشتراک می گذارند بدترین تصمیمات، آنها اغلب به این واقعیت اشاره می کنند که انتخاب در تناسب احساسات غریزی انجام شده است: اشتیاق، ترس، طمع.
اگر Ctrl + Z در زندگی ما عمل می کرد، زندگی ما کاملاً متفاوت بود که تصمیمات گرفته شده را لغو می کرد.
اما ما برده خلق و خوی خود نیستیم. احساسات غریزی تمایل به کسل کننده یا حتی فروکش دارند. از همین رو حکمت عامیانهتوصیه می کند زمانی که باید تصمیم مهمی بگیرید، بهتر است به رختخواب بروید. نصیحت مفید، راستی. توجه به آن ضرری ندارد! اگرچه برای بسیاری از راه حل ها، خواب به تنهایی کافی نیست. یک استراتژی خاص مورد نیاز است.
یکی از ابزار موثرکه می خواهیم به شما پیشنهاد دهیم، استراتژی موفقیت در کار و زندگی از سوزی ولش(سوزی ولش) سردبیر سابق مجله هاروارد بیزینس ریویو، نویسنده، مفسر تلویزیونی و روزنامه نگار محبوب است. نامیده می شود 10/10/10 و شامل تصمیم گیری از طریق منشور سه بازه زمانی مختلف است:
- بعد از 10 دقیقه در این مورد چه احساسی خواهید داشت؟
- بعد از 10 ماه در مورد این تصمیم چه فکر می کنید؟
- 10 سال دیگر واکنش شما به این موضوع چه خواهد بود؟
با تمرکز بر این اصطلاحات، از مشکل تصمیم گیری مهم توسط خودمان فاصله می گیریم.
حال بیایید با استفاده از یک مثال به عملکرد این قانون نگاه کنیم.
وضعیت:ورونیکا یک دوست پسر به نام سیریل دارد. آنها 9 ماه است که با هم قرار می گیرند، اما به سختی می توان رابطه آنها را ایده آل نامید. ورونیکا ادعا می کند که سیریل یک شخص فوق العاده است و از بسیاری جهات او دقیقاً همان کسی است که در طول زندگی خود به دنبال آن بوده است. با این حال، او عمیقا نگران است که رابطه آنها به جلو پیش نمی رود. او 30 ساله است، او خانواده می خواهد و. او زمان بی نهایتی برای ایجاد رابطه با کریل که زیر 40 سال دارد ندارد. در طول این 9 ماه، او هرگز دختر کریل را از ازدواج اول خود ملاقات نکرد، و "من تو را دوست دارم" گرامی هرگز در جفت آنها از هر دو طرف به صدا درآمد.
طلاق از همسرم وحشتناک بود. پس از آن، کریل تصمیم گرفت که اجتناب کند روابط جدی... او همچنین دخترش را از زندگی عاشقانه خود دور می کند. ورونیکا متوجه می‌شود که او درد می‌کشد، اما از اینکه بخش مهمی از زندگی معشوقش به روی او بسته شده است نیز ناراحت است.
ورونیکا می داند که سیریل دوست ندارد برای تصمیم گیری عجله کند. اما در این صورت باید خودش قدمی بردارد و اول بگوید "دوستت دارم"؟
به دختر توصیه شد از قانون 10/10/10 استفاده کند و این همان چیزی است که از آن حاصل شد. از ورونیکا خواسته شد تصور کند که در حال حاضر باید تصمیم بگیرد که آیا در آخر هفته عشق خود را به سیریل اعتراف خواهد کرد یا خیر.
سوال 1:بعد از 10 دقیقه چه احساسی نسبت به این تصمیم دارید؟
پاسخ:فکر میکنم نگران می‌شوم، اما در عین حال به خودم افتخار می‌کردم که ریسک کردم و اول آن را گفتم.»
سوال 2:اگر 10 ماه می گذشت، درباره تصمیم خود چه فکر می کنید؟
پاسخ:فکر نمی کنم بعد از 10 ماه پشیمان شوم. نه، نمی کنم. من صمیمانه می خواهم که این کار به نتیجه برسد. کسی که ریسک نمی کند، شامپاین نمی نوشد!»
سوال 3:بعد از 10 سال در مورد تصمیم خود چه احساسی دارید؟
پاسخ:"صرف نظر از اینکه کریل چه واکنشی نشان می دهد، در 10 سال آینده تصمیم به اعتراف به عشق خود اهمیتی نخواهد داشت. تا این زمان، یا ما با هم خوشحال خواهیم شد، یا من با شخص دیگری در ارتباط خواهم بود.»
توجه کنید که قانون 10/10/10 کار می کند! در نتیجه، ما کاملاً داریم یک راه حل ساده:
ورونیکا باید پیش قدم شود. او اگر این کار را انجام دهد به خودش افتخار می کند و صمیمانه معتقد است که از کاری که انجام داده پشیمان نخواهد شد حتی اگر هیچ اتفاقی برای کریل نیفتد. اما بدون تجزیه و تحلیل آگاهانه وضعیت طبق قانون 10/10/10، گرفتن یک تصمیم مهم برای او بسیار دشوار به نظر می رسید. احساسات کوتاه مدت - ترس، عصبی بودن و ترس از طرد شدن - حواس پرتی و بازدارنده بودند.
بعد از آن چه اتفاقی برای ورونیکا افتاد - احتمالاً تعجب می کنید. او هنوز هم اول گفت "دوستت دارم". علاوه بر این، او سعی کرد همه چیز را انجام دهد تا وضعیت را تغییر دهد و از احساس در برزخ دست بردارد. سیریل عشق خود را به او اعتراف نکرد. اما پیشرفت در چهره بود: او به ورونیکا نزدیکتر شد. دختر معتقد است که او را دوست دارد، که فقط به کمی زمان بیشتر نیاز دارد تا بر احساسات خود غلبه کند و به متقابل بودن احساسات اعتراف کند. به نظر او، احتمال اینکه آنها با هم باشند به 80 درصد می رسد.
در نهایت
قانون 10/10/10 به شما کمک می کند در بازی احساسی پیروز شوید. احساساتی که اکنون تجربه می کنید، در این لحظه، شدید و خشن به نظر می رسند، اما آینده - برعکس، مبهم است. بنابراین، احساسات تجربه شده در زمان حال همیشه در پیش زمینه هستند.
استراتژی 10/10/10 باعث می شود زاویه دید خود را تغییر دهید: لحظه ای را در آینده (مثلاً در 10 ماه) از همان نقطه ای که به زمان حال نگاه می کنید در نظر بگیرید.
این تکنیک احساسات کوتاه مدت شما را در چشم انداز قرار می دهد. این اصلاً به معنای نادیده گرفتن آنها نیست. آنها اغلب به شما کمک می کنند تا در یک موقعیت خاص به آنچه می خواهید برسید. ولی شما نباید اجازه دهید که احساسات شما بهترین حالت را داشته باشند.
یادآوری تضاد احساسات نه تنها در زندگی، بلکه در محل کار نیز ضروری است. به عنوان مثال، اگر عمداً از گفتگوی جدی با رئیس خود اجتناب می کنید، به احساسات خود اجازه می دهید بهترین حالت را داشته باشید. اگر امکان مکالمه را ارائه دهید، پس از 10 دقیقه به همان اندازه عصبی خواهید شد و پس از 10 ماه - آیا از اینکه تصمیم به انجام این گفتگو گرفتید خوشحال خواهید شد؟ آیا نفس راحتی می کشی؟ یا احساس غرور خواهید کرد؟
اما اگر بخواهید به کار یک کارمند عالی پاداش بدهید و به او پیشنهاد افزایش حقوق بدهید، چه می شود: آیا در 10 دقیقه به درستی تصمیم خود شک خواهید کرد، آیا بعد از 10 ماه از کاری که انجام داده اید پشیمان خواهید شد (ناگهان دیگر کارمندان احساس می کنند که کنار گذاشته شده اند. و آیا این موضوع ۱۰ سال بعد برای کسب و کار شما مهم خواهد بود؟
همانطور که می بینید احساسات کوتاه مدت همیشه مضر نیستند... قانون 10/10/10 نشان می دهد که نگاه کردن به احساسات در دراز مدت تنها راه درست نیست. این فقط ثابت می کند که احساسات کوتاه مدتی که تجربه می کنید نمی توانند در رأس جدول زمانی که تصمیمات مهم و مسئولانه می گیرید باشند.
انتخاب راه حل مناسب آسان و پرخطر نیست. همه برنامه‌های ما به دو دسته تقسیم می‌شوند که عواقب آن را می‌توان به دقت پیش‌بینی کرد و آنهایی که نتیجه نهایی آن را فقط می‌توان فرض کرد.
سخت ترین چیز زمانی است که انتخاب را فقط می توان به صورت تصادفی انجام داد، بدون اینکه بتوان شانس یک نتیجه موفقیت آمیز را دریابید.
تصمیماتی وجود دارد که می توانید برای مدت طولانی در مورد آنها فکر کنید یا از کسانی که به قدرت آنها اعتماد دارید مشاوره بگیرید. و همچنین اتفاق می افتد که یک مشکل بسیار جدی باید در شرایط کمبود شدید زمان حل شود. در چنین مواقعی فرصتی برای فکر و تناسب وجود ندارد. پس چگونه می توان تصمیم درست را گرفت؟
انگیزه اشک شد
مهمترین چیز در انتخاب قدم درست- انگیزه و آگاهی همانطور که می گویند، شما باید دقیقا بدانید که به کدام بندر می روید. در غیر این صورت هیچ باد مساعدی نخواهد بود. انگیزه معیار اصلی تصمیم گیری است.
او مهمتر از سوال، چرا و برای چه چیزی لازم است. درک روشن از انگیزه ها، اگر نه صد در صد موفقیت در شرکت برنامه ریزی شده، حداقل از آن محافظت می کند اشتباهات احتمالیدر آینده.
با دانستن اینکه به چه چیزی هدایت می‌شوید، به مشکل فکر می‌کنید، در صورت شکست، هر شانسی وجود دارد که روی چنگک معمولی قدم نگذارید. درک انگیزه ها خطر تصمیم گیری خطرناک را برای سرنوشت کاهش می دهد. هر کاری که آگاهانه انجام شود عواقب جبران ناپذیر و جبران ناپذیر کمتری دارد.
چه چیزی بر تصمیم گیری تأثیر می گذارد
عدم اطلاع از موضوعی که در دستور کار است، تصمیم گیری درست را با مشکل مواجه می کند. تاری و ناخودآگاه ایده ها در مورد موضوع از مسیر مورد نظر دور می شود.
شما می توانید یک نتیجه گیری کاملاً صحیح بگیرید و با روش های اشتباه و اجرای بی دقت آن را به شکست کامل برسانید.
و این امکان وجود دارد که تصمیم اشتباه منجر به نتیجه عالی شود، اصلاحات و تنظیمات در روند اجرای آن انجام شود. این توسعه وقایع کاملاً در روحیه ناپلئون افسانه ای است - درگیر شدن در یک مبارزه و سپس دیده می شود.
مکث کنید، به شهود خود اعتماد کنید
اگر در جستجوی حکم درست شک دارید، باید مکث کوتاهی کنید و از خود بپرسید: آیا من اطلاعات کافی در مورد این موضوع دارم؟
اگر پاسخ منفی است، اتفاقاً مکث دومی وجود دارد که در طی آن باید این سؤال را مطرح کرد: آیا هنوز تصمیم نهایی را به تعویق ندهیم؟ یا شاید حتی به آن فکر کنید و اصلاً هیچ حکمی را به سرنوشت امضا نکنید.
اما تردید بی پایان در جستجوی پاسخ مناسب طاقت فرسا است سیستم عصبیو ما را دیوانه کند اگر پیش‌بینی یا پیش‌بینی عواقب تصمیم گرفته شده غیرممکن است، سریع آن را انجام دهید.
در این مورد، شهود روشن می شود. و اگر از تفکر منطقی بی معنی نیست، باید به ناخودآگاه خود تکیه کنید. سرنخ شهودی اول است و معمولاً سرنخ درست است.
ضمیر ناخودآگاه بلافاصله نتیجه گیری درست را می دهد و باید به آن اعتماد کرد. لحظه را از دست ندهید: پس از مدت کوتاهی، شهود خاموش می شود و روشن می شود سیستم های امنیتی: تجربه، ترس، تردید. بنابراین، اگر نمی توانید با منطق به جواب برسید، به شهود و اولین فکری که به ذهنتان می رسد تکیه کنید.
موقعیت مربع
وقتی انتخاب می کنیم، معمولاً به این فکر می کنیم که در صورت پذیرفته شدن چه اتفاقی می افتد. تکنیک تصمیم‌گیری که نام برده شد، فرصتی جهانی می‌دهد تا یاد بگیرید به عواقب اقدامات خود از چهار طرف به طور همزمان نگاه کنید.
یک مربع بکشید. در قسمت بالایی که به 2 قسمت تقسیم شده است، بنویسید:
- با این تصمیم چه چیزی بدست خواهم آورد.
- اگه قبول نکنم چی میگیرم
در بخش پایین:
- با نگرفتن این تصمیم چه چیزی را از دست خواهم داد.
- با پذیرفتن آن چه چیزی را از دست خواهم داد.
پس از آن، هر چهار مربع را با دقت پر کنید. این کامل ترین تصویر از دستاوردها و زیان های خود را در صورت گرفتن یا عدم اتخاذ حتی سخت ترین تصمیم در زندگی به شما می دهد.
به یک صبح سخت موکول کنید
وفادارترین و گسترده ترین وجود دارد روش عامیانهپاسخ به سوالات دشوار در یک نسخه خارجی، به نظر می رسد: "فردا در مورد آن فکر خواهم کرد." در روسیه قانونی به نام "صبح عاقلانه تر از عصر است."
سه بار از خود بپرسید که آیا به نتیجه گیری خود شک دارید. به توصیه بزرگان ارتدکس، قبل از پذیرش تصمیم مشکل، لازم است در نماز سه بار از خداوند نصیحت بخواهید ( نیروهای بالاترشهود، ناخودآگاه).
پاسخ اول بر اساس احساسات خواهد بود. دومی مبتنی بر منطق است. و سوم آن چیزی است که به حقیقت نزدیکتر است. مکاشفه لازم همیشه آن چیزی است که در مورد سوم به ذهن می رسد.
تجزیه کلاه
در شرایط سخت می توانید مسیر درست را در پیش بگیرید فرم بازی... تصور کنید به نوبت هفت کلاه بر سر می گذارید. رنگهای متفاوت... هر کلاه به نوبه خود به طور چشمگیری نوع تفکر را تغییر می دهد.
با پوشیدن کلاه قرمزی بیش از حد احساساتی و برانگیخته هستید. در رنگ آبی، شهودتر می شوید. در یاس بنفش منطقی تر است. در صورتی، بی‌دلیل متکبرانه و غیرانتقادی است. کلاه سیاه شما را در ورطه منفی گرایی و شکست گرایی فرو می برد. کلاه نارنجی شما را با پروژه های خارق العاده و غیرممکن می پوشاند.
اما آخرین کلاه سفید عقل اکتسابی است. پس از در نظر گرفتن و ترکیب تمام "تحلیل های تکان دادن" خود، معقول ترین و واقعی ترین تصمیم را خواهید گرفت.
همه به تجربه می‌دانند که نصیحت کردن آسان‌تر از پذیرش آن از سوی دیگران است. اما یک چیز دیگر نیز صادق است: چهره به چهره - شما نمی توانید چهره را ببینید، بزرگ در فاصله دیده می شود.
وقتی صحبت از شخص و آینده ما می شود، احساسات فراگیر ما را از تصمیم گیری درست باز می دارد. تصمیم درست در حیاط خلوت آگاهی پنهان می شود و در پس زمینه احساسی متوقف می شود. تصور کنید که انتخاب در مقابل شما نیست، بلکه در مقابل دوستتان است. چه توصیه ای به او می کنید؟ در اینجا احساسات فروکش می کند و عقل سلیم و توصیه های کافی به منصه ظهور می رسد. از آنجایی که ما دیگر از سرنوشت شما صحبت نمی کنیم و می توانید از موضع منطق و عقل از خود فاصله بگیرید و استدلال کنید.
در مورد اولویت های خود تصمیم بگیرید
این اتفاق می افتد که نظری که شما آن را منحصراً متعلق به خود می دانید توسط واقعیت اطراف به شما تحمیل می شود. مردم تمایل دارند با تقلید خالص، آرزوها و خواسته های دیگران را با خواسته های خود اشتباه بگیرند.
مانند دیگران بودن، تلاش برای چیزی که اکثریت آرزوی آن را دارند یک اشتباه رایج در فرآیند تصمیم گیری است. فرض کنید همسایه ای از یک کشور عجیب و غریب بازدید کرده و راضی بوده است.
برای صدور پاسپورت عجله نکنید. تعطیلات در کشورهای گرم تصمیم همسایگان است. با یک مکث، می توانید به این نتیجه شگفت انگیز برسید که برای شماست بهترین استراحتیک چادر در ساحل یک مخزن محلی وجود دارد.
بادی باز شد کسب و کار خودو با بنتلی رانندگی می کند. اگر قبلاً تمام عشق خود را به دوچرخه کوهستان داده اید، چرا به بنتلی نیاز دارید؟ و کلاس های آرام و متفکرانه را به دردسر کسب و کار خود ترجیح می دهید.
و به طور کلی، اصل شما این است: "شما نمی توانید بهترین ها را برای پول بخرید؟" و به این ترتیب معلوم می شود: هرگز ساخت و سازهای زندگی دیگران را با ساخت و سازهای زندگی خود اشتباه نگیرید.
تسلیم احساسات خود نشوید
اگر دائماً به احساسات خود شک دارید، چگونه تصمیم دشواری بگیرید؟ امروز - یک نگرش و بنابراین، یک تصمیم خاص. فردا اعتماد به نفس دیگری در ما جا افتاد که بر اساس آن 180 درجه می چرخیم.
و پس فردا همه آنچه را که تصمیم گرفته بودند رد کردند و به مرز جدیدی رسیدند. همه این جهش ها نتیجه احساسات است نه استدلال منطقی و اطلاعات قابل اعتماد.
و همانطور که می دانید، هیچ چیز بدتر از حکمی نیست که در گرما و در یک طوفان عاطفی اتخاذ شود. بدترین و فاجعه‌بارترین تصمیم‌ها آنهایی هستند که از علایق ما سرچشمه گرفته‌اند. آنها جایی در نتیجه گیری سرنوشت ساز ندارند.
هرگز سعی نکنید بار تصمیم گیری دشوار را بر دوش دیگران بگذارید. خودت انتخاب کن با انجام این کار، بلوغ، عزم و توانایی خود را در کنترل زندگی خود ثابت می کنید.
در غیر این صورت، افراد دیگر و شرایط تصادفی زندگی شما را کنترل خواهند کرد. اگر در شرایط سخت با تعهدات خود کنار نیامده اید، کسی را سرزنش نکنید. ما باید بیاموزیم که مسئولیت کامل تصمیمات گرفته شده را بپذیریم و مسئولیت عواقب آنها را بر عهده بگیریم.
جعبه بلند
پس از انتخاب مسیر خود، بلافاصله شروع به برداشتن اولین قدم ها در آن کنید. با به تعویق انداختن یک موضوع، عزم خود را در آن قفل می کنید و یاد می گیرید که از زندگی مهلت های بی پایان دریافت کنید.
این باعث می شود که یک فرد قادر به اقدام قاطع، یک شکست خورده بی اثر باشد. عادات بد را پرورش ندهید: آنچه لازم است را به فردا، پس فردا، برای "یک هفته" موکول نکنید.
با انجام این کار، خطر این را دارید که هرگز کاری مهم را انجام ندهید. پس از پذیرش حکم نهایی، ابزارهای دستیابی به آن را مشخص کنید و بلافاصله وارد عمل شوید.
در شرایط سخت، همیشه نتیجه نهایی نیت خود را در نظر داشته باشید. به صورت بصری تصویری از اتفاقی که در صورت اجرای طرح شما خواهد افتاد ترسیم کنید و تمام تلاش خود را برای رسیدن به آن انجام دهید.
در این صورت از تاخیر و دست انداز در مسیر نمی ترسید. اگر هدف را به وضوح ببینید، همیشه به مکان مناسب خواهید رسید. این باعث می‌شود که مسیر انتخابی را خاموش نکنید و همه چیز را نیمه کاره رها کنید.
تصمیم خود را دنبال کنید و جاده را تا انتها طی کنید - تنها راهبفهمیم که آیا انتخاب درستی انجام داده ایم یا خیر. اگر رد نشوید، نمی دانید.
پشیمان نیست
پشیمان نشوید که چه تصمیمی گرفتید و چگونه، حتی اگر در نتیجه به آنچه می خواستید نرسیدید. حتی اگر سرنوشت چیزی را به شما داد که به هیچ وجه برای آن تلاش نکردید.
به خود بگویید این یکی از آن نیات بود که پیش بینی عواقب آن آسان نبود. و اینکه مطمئن بشیم درست بوده یا نه، هیچ احتمالی وجود نداره.
اگر راه دیگر را رفته بودید، آیا عواقب آن حتی غیرقابل پیش بینی تر و غم انگیز تر نمی شد؟ شاید این بهترین شما بود انتخاب درستاز همه ممکن
و اگر با آرامش کامل مسئولیت عواقب آن را بپذیرید تصمیمات اتخاذ شده، شما با اطمینان بیشتری در زندگی قدم می زنید و مهمتر از همه - با سرعتی که شخصاً به آن نیاز دارید.
در نهایت، برای دوستداران ریاضیات و آمار، تماشای ویدیوی دن گیلبرت را توصیه می کنیم. چه چیزی افراد را از تصمیم گیری صحیح باز می دارد؟»
