این یا آن گردش مالی. چگونه می توانید "همان" یا "هم" را بنویسید؟ به یک شکل مورد نیاز است

املای کلمات "هم" و "همان" بستگی به این دارد که کدام قسمت از گفتار در مقابل ما باشد... قاعده این است: اتحاد با هم نوشته می شود، قید با ذره جدا نوشته می شود.

املای جدا

اگر «چنین» قید باشد و «همان» ذره باشد، نوشتن «همان» صحیح است. آنها برای مقایسه اشیاء استفاده می شوند.

او سعی می کرد در همه چیز شبیه دوستش باشد: لب هایش را به همان روشنی رنگ می کرد، برای مدت طولانی جلوی آینه می چرخید و کلماتش را با ادب دراز می کرد.
آوریل بود و برف همچنان به صورت تکه در خیابان می بارید.

سریع:سعی کنید "مانند" را بعد از "همان" درج کنید.

مثل مناو از کرم متنفر است
حیوانات درست مثل مردم، دوست داشتن را بلد باشید.

املای ترکیبی

«همچنین» اتحادی است که از ادغام قید با ذره به وجود آمده است. باید با هم بنویسید

این هنرمند قبل از اجرا عصبی بود، شور و هیجانی هم در سالن وجود داشت.
دلار نیز مانند یورو به رشد سریع خود ادامه می دهد.

سریع:ربط "همچنین" را می توان با یک ربط دیگر - "و" جایگزین کرد.

این هنرمند قبل از اجرا عصبی بود، وشور و هیجانی در سالن بود.
ودلار، مانند یورو، به رشد سریع خود ادامه می دهد.

ما یک سوال می پرسیم

املای یک کلمه نیز به سوال بستگی دارد. برای قید با ذره، می توانید این سوال را بپرسید "چگونه؟"اما با اتحادیه، چنین عددی کار نخواهد کرد، زیرا این بخشی مستقل از گفتار نیست.

دور انداختن ذره

پیشنهادی مانند این را در نظر بگیرید:

روز من مثل دیروز گذشت.

با توجه به اینکه ذره "همان" فقط اثر تقویتی را می دهد، بیایید سعی کنیم آن را دور بیندازیم. چه کار کردیم؟

امروز هم مثل دیروز است.

این پیشنهاد به هیچ وجه آسیب نبیند، به این معنی که در این مورد "همان" باید جداگانه نوشته شود.

حالا یک مثال دیگر:

دوست من عاشق سوشی و رول است، من هم عاشق غذاهای ژاپنی هستم.

بیایید سعی کنیم دوباره "همان" را حذف کنیم. و در اینجا چیزی است که ما دریافت می کنیم:

دوست من عاشق سوشی و رول است، من غذاهای ژاپنی را خیلی دوست دارم.

واضح است که مشکلی در پیشنهاد وجود دارد! البته، زیرا در این مورد ما ذره "همان" را دور نریختیم، بلکه یک تکه از اتحاد را پاره کردیم! به یاد داشته باشید: در چنین شرایطی، کلمه ما با هم نوشته می شود.

در عین حال، اگر آن را با also جایگزین کنید، معنی آن تغییر نمی کند. این یک دلیل قانع کننده برای نوشتن محکم است.

دوست من عاشق سوشی و رول است، من هم عاشق غذاهای ژاپنی هستم.

مترادف ها

مترادف های زیر با قید با ذره "همان" مطابقت دارند:

به همین ترتیب
مشابه،
پسندیدن،
همچنین،
همچنین،
پسندیدن،
به نظر می رسد،
همان،
به طور مشابه

کلمه "همچنین" را می توان با کلمات زیر جایگزین کرد:

هم،
به همان اندازه
همزمان
به همان اندازه.

به یاد داشته باشید که یک مترادف خوب انتخاب شده می تواند تعدادی از مشکلات املایی را حل کند.

مورد پیچیده

با این حال، موقعیت‌های دشواری وجود دارد که معنا را فقط می‌توان با بافت وسیع، که شامل چندین جمله است، یا با لحن مشخص کرد.

دختر هم خیلی زیبا بود.(این دختر هم مثل دختر دیگر زیبا بود.)
او هم مصمم بود.(و مصمم بود.)

نقطه گذاری

کلمات ما وقتی به صورت نوشتاری نوشته می شوند، ویژگی های نقطه گذاری خود را دارند. به عنوان مثال، قید با ذره "همان" اغلب با کلمه "چگونه" همراه می شود. ما به این واقعیت عادت کرده ایم که یک کاما معمولاً قبل از "چگونه" قرار می گیرد. اما این همیشه درست نیست. بیایید به مثال ها نگاه کنیم:

من مانند اکثر دانشجویان مشتاقانه منتظر بورس تحصیلی هستم.

(= من، مانند اکثر دانش آموزان، در حال شمارش هستم.)

من مانند اکثر دانشجویان مشتاقانه منتظر بورس تحصیلی هستم.

(= به همین ترتیب، به همان میزان محاسبه می کنم.)

امیدواریم مقاله ما به شما در درک تفاوت بین حرف ربط "هم" و یک قید با ذره "همان" کمک کرده باشد. همیشه به زمینه توجه کنید - این به حل مشکلات کمک می کند. همچنین رعایت قوانین و نکات را فراموش نکنید. و برای دسر - یک داستان زبانی آموزنده.

بر قدرت دوستی

روزی روزگاری یک قید So و یک ذره همان وجود داشت. بنابراین او همیشه از همان اجتناب می کرد، زیرا خود را برتر از او می دانست.

- من یک کلمه مستقل هستم! و او کیست؟ - گفت تاک دماغش را بالا برد.

همین بی سر و صدا گلایه ها را می کشید و حتی گاهی پیشنهاد را ترک می کرد تا در کنار تک مغرور قرار نگیرد. شاید، اگر یک مورد نبود، هرگز با هم دوست نمی شدند.

اتحاد و یک روز مریض شد. آنقدر که نتوانست از رختخواب بلند شود و جای شایسته خود را در جمله: «و دوستی برای ما مهم است» بگیرد. و بعد از همه، به بخت و اقبال، همه نزدیکترین دوستان او را ترک کرده بودند - کسی نبود که جایگزین بدبخت شود! سپس کلمات تصمیم به جمع آوری مشاوره.

- چطوری باشیم! اگر Y در جمله نباشد معنی خود را از دست می دهد!

- متاسفم برای بیچاره. اما همه ما ممکن است شغل خود را از دست بدهیم.

و تمام کلمات بی سر و صدا گریستند. وقتی ناگهان سو به همان نزدیک شد و سرش را پایین انداخت و زمزمه کرد:

- مرا ببخش. بیا با هم دوست باشیم من می دانم که ما می توانیم کمک کنیم.

لبخند محبت آمیزی زد و دستش را دراز کرد و گفت:

- دوستی هم برای ما مهم است.

و سپس یک معجزه اتفاق افتاد: پیشنهاد منطقی بود! این سخنان چشمان متعجب دشمنان سابق خود را برانگیخت و برق زد. آنها نجات یافته اند!

از آن زمان، سو و زه چنان با هم دوست شدند که نمی توانید آب بریزید. و اگر آنها به طور جداگانه در پیشنهاد پایان یافتند، باز هم از یکدیگر حمایت کردند.

مکان های باستان شناسی متنوع و متعدد هستند. آنها تا حدی "حافظه" تاریخی گذشته را در قالب بقایای بناها، تدفین ها و غیره حفظ می کنند. سایت های باستان شناسی به دلیل ارتباط ارگانیک با منطقه، با چشم انداز، غیرقابل حرکت هستند. همه آنها به یک درجه یا دیگری منعکس کننده فعالیت های مردم دوره های گذشته هستند.

برنج. 2. محوطه های باستانی:

1 - خاکریز خاکی تپه تدفین ایسیک (قزاقستان)؛ 2 - پناهگاه ژیسان با کنده کاری های صخره ای (قزاقستان)

بناهای باستان شناسی در جامعه مدرن به طور عینی وجود دارند: جامعه، دانشمندان می توانند از وجود آنها اطلاع داشته باشند، مطالعه کنند، حفاری انجام دهند، از آنها برای اهداف خاص استفاده کنند یا چیزی در مورد آنها ندانند. بنابراین، مکان‌های باستان‌شناسی به دو دسته شناخته‌شده، حساب‌شده و تا حدی حفاظت‌شده توسط جامعه و ناشناخته تقسیم می‌شوند که هنوز کشف نشده‌اند.

سایت های باستان شناسیدر چندین نوع ارائه می شوند:

1. شهرک سازینام کلی مجموعه ای از مکان های باستان شناسی است که با زندگی مردم در گذشته مرتبط است. آنها بسته به دوره، مدت زمانی که مردم در آنها زندگی می کردند و ماهیت فعالیت های آنها متفاوت هستند.

برنج. 3.

برنج. 4.

1 - تپه دفن با پر سنگ و ردیفی از ستون های سنگی - بالبال (Gorny Altai)؛ 2 - پناهگاه ترکی باستانی مرکه با مجسمه های سنگی (پس از A. Dosynbaeva)

بنابراین معمولاً به سکونتگاه های کوتاه مدت گفته می شود تعداد زیادی پارکینگ ، اغلب با مکان های استخراج و فرآوری سنگ در پارینه سنگی مرتبط است که سکونتگاه های کوتاه مدت دامداران یا مکان های استخراج سنگ معدن بوده است. در عین حال، اکثر سکونتگاه های عصر حجر باستان به اشتباه در باستان شناسی مکان نامیده می شوند.

سکونتگاه های باستانی، احاطه شده توسط باروها، خندق ها، حاوی بقایای استحکامات، شهرک های مستحکم که در عصر مفرغ پدیدار شدند و مشخصه ادوار بعدی هستند.

نوع خاصی از سایت های باستان شناسی - شهرهای باستانی ... شهرهای مصر باستان که به آثار باستانی تبدیل شدند، پایتخت ایران باستان - تخت جمشید، موهنجودارو در هند، شهر رومولوس در روم، شهرهای قرون وسطی که مردند و به آثار باستانی تبدیل شدند - ریازان قدیم، شناخته شده اند. لیوبچ، استارایا لادوگا و غیره در حال حاضر شهرهایی با ارزش باستان شناسی و بخش های مستحکم آنها - ارگ ها، دژها و فضای داخل آنها وجود دارد.

2. چینه شناسی و لایه «فرهنگی».مشاهدات دانشمندان در مورد چینه نگاری و لایه "فرهنگی" با استقرار در باستان شناسی مرتبط است. اگر یک ترانشه در محل استقرار گذاشته شود، لایه هایی روی سطح صاف دیوارهای آن قابل مشاهده خواهد بود: چمن، زیر - لایه زیرین آن، که می تواند چرنوزم، لوم، لوم شنی (بسته به منطقه)، یک قاره همگن باشد. لایه حتی پایین تر خواهد بود. لایه های زمین تشکیلات طبیعی مشخصه یک منطقه معین هستند. در محلی که سکونتگاه باستانی قرار داشته، به اصطلاح یک لایه فرهنگی وجود خواهد داشت، یعنی. لایه مرتبط با زندگی مردم آثار خانه ها، آتش سوزی ها، بقایای فعالیت های صنعتی، ابزار یا قطعات آنها، قطعات ظروف سرامیکی موجود در آن، مواد مهمی برای مطالعه است.

برنج. 5.

1 - لایه های نوگورود باستانی قرن X-XX.

برنج. 5.

2 - برش لایه های هولوسن غار دنیسوا (گورنی آلتای): 1) لوم خاکستری روشن با سنگریزه ریز، 2) لوم سیاه رنگ آمیخته با شن، 3) لوم شنی خاکستری روشن با شن، 4) لوم خاکستری تیره در هم آمیخته با ریزه. شن، 5) لوم خاکستری روشن در میان قلوه سنگ، 6) لوم خاکستری روشن، 7) لوم سیاه و سفید با انتشار گهگاهی قلوه سنگ و لوم خاکستری روشن، 8) لوم خاکستری تیره، 9) لوم خاکستری تیره در هم آمیخته با قلوه سنگ، 10) خرد شده سنگ با خاک رس مایل به سفید، 11) لوم در هم آمیخته با قلوه سنگ، 12) لوم قهوه ای مایل به قرمز، 13) لوم زلال خاکستری در هم آمیخته با قلوه سنگ، 14) خاک رس آب شده زرد تیره، 15) خاکستری مایل به آبی، خاکستری مایل به آبی، 16) خاک رس زرد با خراش ، 17) خاک خاکستری تیره، 18) سنگ بزرگ (پس از AP Derevyanko، VI Molodin)

آنچه مهم است اشباع، ضخامت لایه فرهنگی، عمق وقوع آن از سطح است. همیشه قابل اعتماد نیست، این اطلاعات نشان می دهد که مردم چه مدت و چه مدت در یک مکان خاص زندگی می کردند. بنابراین، بدیهی است که آثار عصر حجر باستان در هر صورت عمیق‌تر از آثار استقرارهای بعدی واقع در همان مکان خواهد بود.

چندین لایه فرهنگی می تواند وجود داشته باشد و مطالعه توالی وقوع آنها نیز مورد توجه است. آنها را می توان با لایه هایی که حاوی بقایای باستان شناسی نیستند از هم جدا کرد که نشان دهنده عدم تداوم زندگی در این مکان است.

3. تدفین و سازه های تدفین- دومین و پرتعدادترین گروه از سایت های باستان شناسی که توسط دفن های خاکی، باروها و مقبره ها نشان داده شده است. چنین تقسیم بندی با توجه به علائم خارجی، وجود یا عدم وجود سازه ها در سطح بالای محل دفن انجام می شود.

محل دفن زمینی دفن هایی هستند که به هیچ وجه روی سطح مشخص نشده اند - اصطلاحاً دفن های زمینی. یافتن این آثار تاریخی دشوار است. اغلب آنها به طور تصادفی یا با کمک روش های علمی طبیعی در حین اکتشاف کشف می شوند. محل دفن، به عنوان یک قاعده، شامل ساختارهای پیچیده نیست. اینها گودال های زمینی یا گودال هایی هستند که داخل آنها با سنگ یا چوب پوشانده شده است. در برخی موارد، آنها حاوی دفن بقایای زباله سوز در گلدان های سرامیکی هستند.

تپه ها ... سازه های کورگان در ابتدای عصر دیرینه فلزی (آغاز هزاره سوم قبل از میلاد) با گسترش اشکال مولد اقتصاد در اوراسیا - دامداری و کشاورزی - در استپ های اوراسیا ظاهر شدند. لازم به ذکر است که این سازه ها ارتباط مشخصی با چشم انداز اطراف دارند: آنها توسط مردم با در نظر گرفتن ویژگی های منطقه به عنوان یک کل ساخته شده اند.

تپه های تدفین از نظر ساختاری و ظاهری متفاوت هستند: آنها از خاک، خاک و سنگ یا فقط از سنگ ساخته شده اند، به عنوان مثال، در گورنی آلتای، یا به شکل حصارهای ساخته شده از تخته های سنگی و ستون های سنگی که در گوشه ها قرار گرفته اند. . تپه ها را می توان رایج ترین سازه های دفن باستانی واقع در قلمرو روسیه نامید.

ساختارهای پیچیده تری در تپه های بزرگ عصر برنز و عصر آهن اولیه یافت شده است. معمولاً آنها شبیه کنده های چوبی هستند که در گودال های بزرگ نصب شده اند، گاهی اوقات یکی از آنها دیگری را در داخل دارد، مانند تپه های دفینه حفاری شده در گورنی آلتای. آنها از انواع چوب بادوام، به ویژه از چوب کاج اروپایی ساخته شده اند، در بالا با چندین لایه سیاهههای مربوط پوشانده شده اند. در اطراف چنین طاق‌های تدفینی، اغلب سازه‌های مرتبط از چوب و سنگ، گاهی از سازه‌های پیچیده وجود دارد (به عنوان مثال، در گوردخمه‌های سلطنتی سکایی در اوکراین، در گوردخمه ایسیک در قزاقستان یا ارژان در تووا). مواردی وجود دارد که محل دفن نه در یک گودال، بلکه در سطح زمین، در به اصطلاح دومینو (خانه چوبی)، در یک قایق (مانند برخی از قبایل اسلاو و اسکاندیناوی) یا در یک سازه کوچک ساخته شده است. از چوب و سنگ خاکریزهایی بر روی چنین سازه های تدفین بالای زمینی ساخته شد.

مقبره ها به عنوان نوعی از سازه های تدفین، آنها عمدتا به مکان های باستان شناسی جوامع اولیه دولتی (اهرام مصر، سازه های تدفین میان آمریکا، مقبره های امپراتوران چینی سلسله های کین، هان و مینگ، ساختارهای باشکوه حاکمان بهایی در خاور دور، مقبره ها و دخمه های باستانی اتروسک ها، مسلمانان قرون وسطی). ویژگی مقبره ها این است که آنها سازه های معماری به یاد ماندنی ساخته شده از مصالح ساختمانی بادوام هستند؛ خود دفن ها در اتاق هایی در داخل سازه قرار دارند که راهروهای دروموس به آن منتهی می شود. مقبره ها، این "خانه های مردگان" تعدادی ارزش معنوی را در بر می گیرند: ابدیت زندگی، ایده تناسخ و تولد دوباره، ایده هایی در مورد جهان، در مورد روح، روحی و جسمی و غیره. در یک جامعه طبقاتی، آنها همچنین نماد قدرت هستند.

انواع مختلف (تشریفات) با سازه های سازه های تدفین همراه بود. دفن ها از مردم. همراه با سازه ها، آنها یک کل واحد را تشکیل می دهند - یک سایت باستان شناسی تدفین.

هنگام مطالعه آیین های تدفین شناخته شده در باستان شناسی، شاخص های زیر بسیار مهم است: در چه موقعیتی دفن شده است، چه اشیایی و چگونه در کنار او قرار گرفته اند، داده های مردم شناسی در مورد اسکلت (جنسیت، سن و غیره).

دو نوع اصلی دفن وجود دارد: اجساد و سوزاندن. این آیین ها انواع مختلفی دارند و حاوی اطلاعات مهم باستان شناسی هستند.

قرار دادن جسد ... معمولاً باستان شناسان نه با اجساد، بلکه با اسکلت افرادی که زمانی دفن شده اند و با اشیایی که مطابق با عقاید «آخرت» و آداب و رسوم فرقه تدفین همراه آن ها گذاشته شده است، مواجه می شوند. اجساد دفن شده را می توان فقط در برخی موارد، تحت شرایط خاص، به عنوان مثال، در یخبندان دائمی (در تپه های دوران سکایی در ارتفاعات آلتای) یا در آب و هوای بسیار خشک یافت.

ویژگی های موقعیت متوفی در باستان شناسی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. رسم دفن مردم در پارینه سنگی میانه، حدود 140-100 هزار سال پیش پدید آمد، و تدفین های به اصطلاح "پیچ خورده" با اسکلت های "نقاشی" از ویژگی های دوران پالئومتالیک در بخش استپی اوراسیا است. تدفین ها به صورت تک، زوجی و گروهی، در اتاق های تدفین بزرگ، مانند فرهنگ های عصر سکاها، هستند. تدفین های یافت شده سوالات زیادی را ایجاد می کند: چه کسی با هم دفن شده است، چرا، چگونه تعداد زیادی از افراد دفن شده در اتاق دفن شده اند، آنها در همان زمان یا در زمان های مختلف دفن شده اند، چگونه اتاق دفن در اصل چیده شده است. و غیره.

سوزاندن جسد - برای باستان شناسان شناخته شده است، مراسم گسترده ای که انواع مختلفی دارد: سوزاندن جسد در داخل گودال قبر. دفن بقایای سوخته در بیرون گودال و دفن مشتی زغال و خاکستر در آن؛ دفن بقایای سوختگی در کوزه‌ها، گلدان‌ها و استون‌ها.

سنوتاف ها - نوعی "دفن" که شامل بقایای میت نیست، یعنی. قبرهای خالی آنها در دوره های مختلف ایجاد شدند. عقیده ای وجود دارد که چنین تپه ها و گودال های دفینه ای برای متوفی یا متوفی ساخته شده است، زمانی که جسد او به دلایلی نمی تواند دفن شود.

4. سازه های مگالیتیکدر اسپانیا، پرتغال، بریتانیا، کریمه، قفقاز، کره و سواحل مدیترانه آفریقا شناخته شده است. آنها متفاوت هستند: اینها جعبه های دولمن هستند که از بلوک های سنگی بزرگ ساخته شده اند که روی آن با یک تخته سنگی پوشیده شده است. کروملک ها سازه های گردی هستند که از سنگ های بزرگ ساخته شده اند (استون هنج معروف در انگلستان به این گروه از سازه های باستانی تعلق دارد). قدمت این محوطه‌ها عمدتاً به اواخر عصر حجر و عصر دیرینه فلزی می‌رسد و از نظر عملکرد متفاوت هستند.
5. بناهای یادبود هنر بدویبا به اصطلاح نقاشی غار (تصاویر چند رنگ) عصر حجر باستان، کهن ترین مجسمه و گرافیک پارینه سنگی نشان داده شده است. گروه خاصی از بناهای تاریخی هنر بدوی از بناهای هنر صخره ای تشکیل شده است که در تمام قاره ها گسترده است.

تصاویر بسته به زمان و مکان ایجاد آنها متفاوت است. الگوی خاصی از مکان آنها وجود دارد: آنها با کوهپایه ها، کوه ها، رخنمون های سنگی در سواحل رودخانه ها، دریاچه ها، دریاها مرتبط هستند. بناهای یادبود هنر صخره ای روی سطح هستند، آنها باز هستند. تصاویر معمولی برای آنها از یک دوره خاص منعکس کننده فرهنگ معنوی مردم باستان است که در نقاشی ها مادی شده است. این ویژگی اصلی آنهاست.

6. یادمان های فعالیت اقتصادیمکان های استخراج سنگ و سنگ معدن باستانی، مکان های ذوب فلزات، بقایای سازه های آبیاری، جاده های باستانی در تعدادی از مناطق آسیای مرکزی، سیبری جنوبی، قفقاز و کریمه است.

ارتباط این آثار با طبیعت ردیابی می شود. بنابراین، بقایای سیستم های آبیاری باستانی در مناطقی با آب و هوای خشک یافت می شود، مکان هایی که سنگ معدن های چند فلزی استخراج می شود در مناطق کوهستانی است.

آثار فعالیت اقتصادی شامل تأسیسات صنعتی یافت شده در شهرهای دوران باستان، تشکیلات دولتی اولیه در آسیای مرکزی و سکونتگاه های بزرگ اوایل عصر آهن و قرون وسطی است. اینها بقایای باستان شناسی اشیاء تولید صنایع دستی - سرامیک، ریخته گری برنز، آهنگری، چرم سازی و غیره هستند.

7. آثار غار.بسیاری از مکان های باستان شناسی در غارها قرار دارند. اینها هم نقاشی‌های پارینه سنگی و هم سکونتگاه‌هایی هستند که اغلب به دوران پارینه سنگی در داخل غارها یا در محوطه‌های روبروی ورودی غار واقع شده‌اند. در زمان های بعد از غارها برای مقاصد مذهبی نیز استفاده می شد. چنین بناهایی در کوه ها، در سازندهای کارست یافت می شود. در غارها نیز دفینه هایی وجود دارد. بنابراین، یکی از اولین دفن های یک مرد پارینه سنگی میانه - یک مرد نئاندرتال - در غار Teshik-Tash، در ازبکستان کشف شد.

انجام تحقیقات در غارها مستلزم مهارت غارشناسی، استفاده از تجهیزات ویژه است و با مشکلات اضافی همراه است: حفاری لایه ها و لایه های جابجا شده، مشکلات در تثبیت مواد در لایه فرهنگی غار.

8. آثار معماری و باستان شناسیگروه بسیار متعددی از بناهای تاریخی را تشکیل می دهند: این ارگ ها و مجتمع های کرملین قرون وسطی در شهرهای باستانی هستند. ساختمان های قلعه، مجموعه های معماری و مذهبی، استحکامات شهر. بناهای معماری و باستان شناسی، هر دو تا به امروز حفظ شده و تخریب شده اند، مورد توجه باستان شناسان، مورخان و معماران هستند.
9. مجسمه های سنگی.این بناهای تاریخی متعلق به دوران باستان شناسی مختلف - از دوران انئولیتیک تا قرون وسطی (زنان سنگی ترکی باستان، پولوفتسی و پچنژ) هستند. آنها از نظر ظاهر، هدف و عملکرد متفاوت هستند. در برخی موارد، مجسمه های سنگی با مجموعه های تدفین همراه است، بخشی از آنها با کارکردهای معنایی مستقل هستند، در برخی دیگر آنها آثار تاریخی و تصویری کاملاً مستقل هستند.

قلمرو اصلی توزیع مجسمه ها استپ اوراسیا است. با قرار گرفتن در مکان های اصلی خود در محیط طبیعی، یک کل واحد را با آن تشکیل می دادند.

چندین گروه اصلی گونه‌شناسی و زمانی از نوع بناهای تاریخی مورد بررسی وجود دارد:

o استلاهای دوران کالکولیتیک و اوایل عصر مفرغ که بر سطح آن تصاویر پیچیده ای از نمادهای گیاهی، جانوری و خورشیدی حک شده است.
o تصاویری از پایان عصر مفرغ و اوایل عصر آهن، به اصطلاح سنگ های آهو. آنها انسان نما هستند، به صورت سنگی منتقل می شوند و به طور کلی شکل یک شخص را ترسیم می کنند. گوزن های تلطیف شده "پرواز" با پوزه های کشیده در کل سطح سنگ به تصویر کشیده شده است.
o تصاویر انسان‌نمای قرون وسطایی متعلق به دامداران قرون وسطی. آنها یک شخص را به تصویر می کشند، برخی از آنها ویژگی های صورت، جزئیات لباس، لوازم جانبی را نشان می دهند.
10. گنجینه هادو مفهوم از گنج وجود دارد - روزمره، هنگامی که صحبت از اشیاء یا سکه های گرانبها به خصوص پنهان شده است، و باستان شناسی، مرتبط با اشیاء باستان شناسی یافت شده (سلاح، ابزار، ظروف با ارزش و غیره). گنج ها را می توان به هر دلیلی پنهان کرد و صاحبانشان را رها کردند و یا در اثر بلایا دفن شدند. گاهی اوقات گنجینه های باستان شناسی را مجموعه ای از اشیاء می نامند که به بیان دقیق، گنج نیستند. به عنوان مثال، گنج آمودریا مجموعه ای از اقلام باستان شناسی از نقاط مختلف آسیای مرکزی است که در قرن نوزدهم خریداری شده است. در بازارهای پاکستان انبارها معمولاً حاوی اقلامی از همان دوره یا فرهنگ باستان شناسی هستند.
11. بناهای کتیبه ای.اینها استیل های سنگی حفظ شده با کتیبه هایی از دوران های مختلف هستند که ارزش تاریخی دارند. در قلمرو روسیه و کشورهای مستقل مشترک المنافع، سنگ‌های یونانی و رومی باستان، ترکی باستان، اسلاوی، ارمنی و گرجی شامل سوگندنامه‌ها، اسناد، قوانین و وقف‌ها، سنگ نوشته‌های قبر و نمایه‌ها وجود دارد. این محوطه‌ها از باستان‌شناسی جدایی‌ناپذیرند: مانند هر مکان باستان‌شناسی دیگری، هدفشان بازسازی تاریخی است.
12. بناهای باستان شناسی زیر آبنشان دهنده بقایای سکونتگاه های ساحلی گذشته، دفن ها و کنده کاری های صخره ای در زیر آب (عمدتاً ساحلی، واقع در عمق کم)، کشتی های غرق شده دوره های مختلف باستان شناسی است. در حال حاضر، تعداد کمی از اشیاء باستان شناسی زیر آب در سواحل دریاهای سیاه و بالتیک و در حوضه مدیترانه، در سواحل غرب آسیا، شمال آفریقا، در جنوب اروپا، در کشورهای جنوب شرقی آسیا کشف شده است.

محوطه های باستانی از نظر محتوای اطلاعاتی یکسان نیستند، اما در هر صورت منابع مهم و اغلب بی بدیل مطالعه گذشته هستند. آثار باستانی از اشیاء بی بدیل فعالیت مادی و معنوی مردم گذشته است. تعداد آنها افزایش نمی یابد، بلکه برعکس، سالانه در نتیجه تخریب طبیعی، مداخله انسان ساخته (زمانی که بناهای باستان شناسی در حین ساخت و سازهای صنعتی تخریب می شوند) یا تأثیرات انسانی (به دلیل ناآگاهی یا بی تفاوتی یک فرد نسبت به گذشته) کاهش می یابد. ). در نهایت، سایت های باستان شناسی در نتیجه کاوش های علمی در حال ناپدید شدن هستند. با توقف وجود، آنها به کیفیت جدیدی منتقل می شوند - آنها به منبع اطلاعات تاریخی تبدیل می شوند.

در حال حاضر، اعتیاد به عنوان "میل دردناک یک فرد برای جایگزینی ناقصی معنوی خود از طریق مواد شیمیایی، اشیاء مادی، فرآیندهای ذهنی یا روابط انسانی" تعریف می شود. علاوه بر مواد شیمیایی، وابستگی به داروها، نیکوتین، غذا، رژیم بیماری، روابط نیز وجود دارد. بنابراین، اعتیاد به الکل و مواد مخدر فقط نوک کوه یخ است.
مهم است که به وضوح درک کنیم که یک فرد از الکل و مواد مخدر استفاده می کند نه به دلیل انحراف اولیه و تمایل به سبک زندگی مجرمانه، بلکه به این دلیل که یک بیماری غیرقابل کنترل ایجاد می شود که به اراده فرد بستگی ندارد. بنابراین، ابتدا فرد بیمار می شود و قبلاً در نتیجه این بیماری، رفتار او غیر اجتماعی می شود.

2. انواع اصلی وابستگی ها:
این بیماری دو شکل اصلی دارد:
* فیزیکی (شیمیایی) - نیاز فیزیولوژیکی بدن به دوز بعدی دارو. اگر این ماده وارد بدن نشود، فرد با یک وضعیت بسیار دردناک مواجه می شود - علائم ترک. تظاهرات آن می تواند لرزش اندام، سردرد، تهوع، استفراغ، اسهال، توهم، اختلال در عقل و حافظه باشد.
و نیاز به دارو و ترک به اراده و شخصیت شخص بستگی ندارد، همانطور که سرفه در بیمار مبتلا به سل به میل او بستگی ندارد. پزشکی هنوز نمی داند که چگونه چنین اختلالاتی را درمان کند، بنابراین بیماری های دارای وابستگی شیمیایی مزمن، پیش رونده و غیرقابل درمان هستند.

* ذهنی - نیاز ذهنی برای بازگشت به حالت مسمومیت با مواد مخدر. (بر خلاف یک عادت بد، مقابله با اعتیاد روانی با تلاش ارادی غیرممکن است). و این نیز یک عادت بد نیست، بلکه یک بیماری است. یک فرد معتاد تنها با مصرف مواد مخدر می تواند شادی کند و احساسات مثبت را تجربه کند. این تا حد زیادی به دلیل ویژگی های متابولیسم مادرزادی مختل است: به ویژه کمبود اندورفین. هر بار داروهای بیشتری برای رسیدن به اثر مطلوب مورد نیاز است. الکل یا دارو از دیدگاه مثبت درمانی پسیکیان ماده ای است که احساس گرما، امنیت، اعتماد به نفس می دهد و در نتیجه کارکرد خانواده را ایفا می کند و درگیری های زندگی را قابل تحمل می کند.

3. علائم و مراحل اصلی اعتیاد به الکل و اعتیاد به الکلیسم یک بیماری با سیر پیشرونده (پیشرونده) است که مبتنی بر اعتیاد پاتولوژیک به الکل اتیلیک است. این اصطلاح توسط دکتر سوئدی M. Guss در اواسط قرن 19 معرفی شد.
الکل دارای اثر شادی آور (بهبود خلق و خو)، آرام بخش، آرامش بخش بر روی فرد است. بسیاری از مردم نیاز به دستیابی به این اثر دارند: روان رنجورها، افرادی که سازگاری اجتماعی ضعیفی دارند، کار با اضافه بار عاطفی و فیزیکی. با این حال، حتی یک فرد زیاد الکل ممکن است الکلی نباشد. اگر بتواند هر لحظه به خودش نه بگوید و دست از کار بکشد، الکلی نیست.
الکلی کسی است که در چنگال جاذبه است، یعنی. اگر نتواند بعد از اولین لیوان نوشیدنی را ترک کند، زیرا از قبل چنین تصمیمی گرفته باشد. تمرین نشان می دهد که یک الکلی برای همیشه توانایی کنترل خود را در هنگام نوشیدن الکل و نوشیدن در حد اعتدال مانند سایر افراد از دست می دهد. کافی است الکلی اولین لیوان را بنوشد و حتی پس از سالها پرهیز، پدیده هوس به وجود می آید.
در کتاب «الکلی های گمنام» این مورد آمده است: «یک تاجر الکلی در 30 سالگی متوجه شد که اگر مشروب خواری را ترک نکند به هیچ چیز نمی رسد. و تصمیم گرفت تا زمانی که در تجارت به موفقیت نرسیده، قطره ای در دهانش نگیرد. مردی با اراده استثنایی، 25 سال مشروب نخورده بود و در 55 سالگی با شغلی برجسته و سلامتی بازنشسته شد. و سپس او قربانی این توهم شد که همه الکلی ها در خود دارند که متانت و خویشتن داری طولانی مدت به او اجازه می دهد مانند مردم عادی مشروب بنوشد. بعد از 2 ماه او قبلاً در بیمارستان بود و پس از 4 سال درگذشت و به یک خرابه کامل تبدیل شد. بنابراین، الکل یک دشمن فانی حیله گر، سرسخت و گیج کننده است.
نقش مهمی در توسعه اعتیاد به الکل ایفا می کند: محیط اجتماعی، محیط خانواده، تربیت، سنت ها، وراثت، توانایی سازگاری با استرس. درک این نکته مهم است که این یک بیماری کشنده واقعاً خطرناک است و همانطور که بسیاری فکر می کنند ضعف اراده یا هرزگی نیست.
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، مرگ و میر ناشی از اعتیاد به الکل سومین بعد از بیماری های قلبی عروقی و سرطانی است. 60 تا 70 درصد مردانی که الکل مصرف می کنند قبل از 50 سالگی می میرند: مسمومیت با الکل، ایست قلبی ناگهانی، جراحت، خودکشی و قتل (حدود نیمی از آنها در حالت مستی مرتکب می شوند). بیماری های همراه: زخم معده، اختلالات قلبی عروقی، تروما، بیشتر: سیروز کبدی، پلی نوریت، اختلالات مغزی. در زنان، بیماری های دستگاه گوارش (پانکراتیت، هپاتیت، کوله سیستیت، گاستریت). آمار جهانی درمان اعتیاد مزمن الکلی به شرح زیر است: مردان 3٪، زنان - 1٪. افسوس که الکلی عملاً غیرقابل درمان است. از آنجایی که الکل ارزش غذایی ندارد، بلکه فقط حاوی کالری است، فرد اساساً با گرسنگی خود را می کشد. این یک شکل آهسته خودکشی است.

مستی:
- خفیف: سرخوشی، آرامش، راحتی جسمانی، ارتباط، اعتماد به نفس، از خود راضی و پرحرفی تسهیل می شود. (در افراد مبتلا به آسیب مغزی تروماتیک، روانپزشکان، یک نوع غیر معمول - پرخاشگری ممکن است)
- متوسط: ممکن است انتقال به حالت تحریک پذیر و حتی کینه توز وجود داشته باشد، گفتار مبهم می شود، حساسیت دما و درد کاهش می یابد، هماهنگی مختل می شود، اقدامات غیر انگیزشی امکان پذیر است. پس از علائم مسمومیت: سردرد، تشنگی، ضعف، بی تفاوتی. (کمک: نوشیدن 2 لیتر محلول پرمنگنات پتاسیم و ایجاد استفراغ)
- شدید: خاموش شدن هوشیاری تا کما، اجابت مزاج خود به خود و ادرار. (کمک: فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. استفراغ نمی تواند ایجاد شود، آسپیراسیون استفراغ امکان پذیر است).

(توجه: در افراد دارای سیستم عصبی معیوب (صرع، آنسفالوپاتی، روان‌پریشی)، و همچنین در نتیجه استرس شدید، ممکن است مسمومیت پاتولوژیک رخ دهد - هیجان شدید (ترس، عصبانیت، خشم، تاریک شدن و خاموش شدن کامل هوشیاری). مدت زمان - از چند دقیقه تا چند ساعت، سپس - ضعف و خواب عمیق. در صورت تخلف، دیوانه اعلام می شوند.)

مراحل اعتیاد به الکل:
- اول: از دست دادن کنترل، تحمل رو به رشد، گذار به مستی سیستماتیک.
- دوم: حداکثر تحمل الکل (حداکثر 2 لیتر ودکا در روز)، مستی روزانه برای چندین سال (جاذبه مداوم و قابلیت های فیزیکی). علائم ترک رخ می دهد (گرگرفتگی صورت، تپش قلب، لرزش بدن و لرزش اندام ها، سوء هاضمه، درد در قلب) که پس از «مستی» برطرف می شود. همچنین ممکن است اختلالات خواب، احساس گناه، اضطراب، افسردگی، کابوس وجود داشته باشد.
شخصیت الکلی و تفکر الکلی شکل می گیرد: افزایش تحریک پذیری، ضعف، اشک ریختن، در عین حال بی تفاوتی عاطفی و اخلاقی (تمام توجه فقط به الکل است).
سوم: تحمل کاهش می یابد، دوزهای کوچکتر مورد نیاز است، زیرا کبد دیگر قادر به تجزیه الکل، پرخوری، جاذبه غیر قابل مقاومت نیست. تنزل جسم و روح (فریب، دزدی، بدبینی).

اعتیاد.
انواع مختلفی از اعتیاد به مواد مخدر وجود دارد:

مواد نشانه های استفاده تظاهرات AU
مواد افیونی: آماده سازی خشخاش، مورفین، کدئین، متادون، مردمک های هروئین، چشم های خیس، ترشحات بینی، تشنگی مداوم، گشاد شدن مردمک ها بسیار نازک تر، افزایش فشار، قولنج شکمی، اسهال، تهوع، استفراغ، درد در بدن و مفاصل.
محرک های روانی: کوکائین، کراک، افدرین، آمفتامین، مفدرین، کافئین، تئوفیلین، نیکوتین، داروهای ضد افسردگی (افزایش دهنده ها) گشاد شدن مردمک چشم، رفتار مسخره، تب، لرزش بیش از حد، اسپاسم عضلانی، اضطراب، توهم، افسردگی، تحریک پذیری شدید
داروهای افسردگی: باربیتورات ها، آرام بخش ها، قرص های خواب آور: سدوکسن، رلانیم، النیوم، تازپام و غیره کاهنده خواب آلودگی، راه رفتن در حالت مستی، گفتار مبهم، تهوع مهار هیجانی، استفراغ، تشنج، تشنج، توهم.
هالوسینوژن ها (روان زا):
پسیلوبیسین، مسکالین از کاکتوس پیوت، فلای آگاریک، ماری جوانا، ال اس دی، آتروپین، بیهوشی دارویی کتامین، کالیپسول بسیار گشاد شده مردمک ها، قرمزی صورت و چشم ها، افزایش دفعات، خشکی مخاط لب، دهان، بینی، افزایش اشتها ، تظاهرات ممکن است وجود نداشته باشد، اعتیاد روانی قوی. هیپی، هنر روانگردان
داروهای استنشاقی:
بنزین، استون، چسب، آئروسل ها تهوع، استفراغ، سردرد، اختلال در هماهنگی و کنترل آنسفالوپاتی.

برگرفته از کتاب معتادان گمنام:
«معتاد به مواد مخدر کیست؟ تمام زندگی و افکار ما حول محور مواد مخدر می چرخید - برای دریافت آن، مصرف یک دوز، به دست آوردن بودجه، دریافت بیشتر. ما زندگی کردیم تا مواد مصرف کنیم و مواد مصرف کردیم تا زندگی کنیم. خیلی ساده است: معتاد به کسی گفته می شود که زندگی اش توسط مواد مخدر کنترل می شود. ما بارها به حالت عادی خود بازگشتیم - اما فقط برای شروع دوباره استفاده از آنها. معلوم شد این بیماری ما را به دام انداخته است. ما مجبور شدیم مردم را دستکاری کنیم، دروغ بگوییم، دزدی کنیم، خودمان را معامله کنیم، روحیه ما شکسته شد، توانایی ما از بین رفت.

وابستگی روانی، نیاز روانی به بازگشت به حالت مسمومیت با مواد مخدر است که باعث می شود فرد حتی پس از انجام درمان گران قیمت به حالت قبلی برگردد. می توانید برداشت را حذف کنید، رمزگذاری شود، یعنی. اعتیاد جسمی را از بین ببرید، اما معلوم می شود که معتاد عملاً ناتوان از مقاومت در برابر اعتیاد روانی است. او نمی داند چگونه زندگی را به طور کامل زندگی کند، نمی داند چگونه شادی کند، روابط عادی با مردم ایجاد کند، او در این جشن زندگی احساس غریبی می کند. و بنابراین میل به "شادی شیمیایی" غیر قابل مقاومت است.

نیاز به دارو به اراده و شخصیت فرد بستگی ندارد، همانطور که سرفه در یک بیمار سلی به میل او بستگی ندارد. پزشکی هنوز نمی داند چگونه چنین اختلالات متابولیکی را درمان کند، بنابراین، بیماری ها با شیمی. اعتیاد توسط علم مدرن به عنوان مزمن، پیشرونده و غیر قابل درمان شناخته شده است.

تنها شرط زندگی برای یک معتاد به الکل و مواد مخدر این است که به طور کامل مصرف الکل یا مواد مخدر را ترک کند. پایان دادن به اعتیاد، رسیدن به حالت پاکی بسیار دشوار است. این معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که انسان متوجه می‌شود که در آستانه مرگ و زندگی است و با خود می‌گوید: «همین، اینطوری نمی‌شود». روانشناسان به این حالت تبدیل حالت می گویند.
هر فرد فقط می تواند تجربه شخصی خود را از تبدیل داشته باشد، بنابراین، متأسفانه، ما نمی توانیم دیگری را مجبور به تغییر کنیم، حتی اگر متوجه شویم که او در حال مرگ است. می خواهم موردی را به یاد بیاورم که والدین، در تلاش برای محافظت از کودک در برابر مواد مخدر، او را برای هفته های تمام به یک شوفاژ گرمایش زنجیر کردند تا او نتواند برای دوز دیگر بیرون برود. چنین مبارزه ای بی فایده است. آنچه از اعتماد باقی مانده را از بین می برد.

اگر مشکل دارویی به خانه شما وارد شده است، مهم است که بپذیرید هیچ دستور العمل روشن و سریعی برای نجات وجود ندارد. در این شرایط، مسئولیت اولیه عزیزان کمک فوری است. علاوه بر این، همانطور که تمرین نشان داده است، در درجه اول به اعضای خانواده معتاد کمک لازم است. وضعیت به خودی خود حل نخواهد شد، بلکه بدتر خواهد شد. مهم این است که بدانیم چگونه باید زندگی کنیم تا شریک این بیماری نشویم. کجا برویم و چه تکنیکی می تواند کمک کند؟

4. روان درمانی هنگام مواجهه با اعتیاد شیمیایی.
4.1. در مرحله 1، مهم است که مصرف داروها را متوقف کنید تا تأثیر آنها بر روان متوقف شود. باید پرهیز کامل و فوری صورت گیرد. این وظیفه دکتر است. پزشکان در این مرحله اغلب از آنتابوس برای افراد الکلی، سیکلازوسین یا متادون برای معتادان به مواد مخدر استفاده می کنند. (اگر معتاد در حین مصرف این داروها شروع به نوشیدن کند، دچار حمله شدید بیماری می شود).
سپس باید جایگزینی برای دارو پیدا کنید، چیزی جالب تر. معتادان افرادی هستند که نمی دانند چگونه شادی کنند، خود را دوست ندارند و نمی دانند چگونه دیگران را دوست داشته باشند. هنگامی که بدون دارو، احساس پوچی می کنند، همانطور که اریک برن می نویسد، کشف می کنند که همیشه چیزی منحرف یا ناخوشایند در روابط آنها با مردم وجود دارد. اگر چیزی برای جایگزینی دارو وجود نداشته باشد، دستاوردهای بسیار کمی حاصل شده است.
تجربه جهانی نشان می دهد که انسان بهترین جایگزین برای یک دارو است. بیمار باید بیاموزد که از افراد زنده و روابط با آنها بیشتر از مواد مخدر قدردانی کند. ترفند موفقیت این است که از یک معتاد به مواد مخدر یا الکل یک مبلغ بسازید.
از نظر زمان، فرآیند جایگزینی حداقل یک سال طول می کشد، پرهیز از یک دوره کوتاه تر نتایج پایداری به همراه ندارد!)

4.2. الکلی های گمنام.

برنامه 12 مرحله ای انجمن الکلی های گمنام (A.A.)، که در 10 ژوئن 1935 تأسیس شد، خود را به خوبی ثابت کرده است. (اکرون، اوهایو).
الکلی ها با تجربه تمام روش های ممکن برای درمان، متوجه شدند که مقابله با این بیماری تنها با کنار گذاشتن کامل الکل به عنوان یک سم کشنده امکان پذیر است (سیانید پتاسیم نمی نوشید!). تجربه زندگی به آنها آموخت که غیرممکن است که یک فرد بر ولع بیمارگونه برای اولین لیوان غلبه کند. آنها به ناتوانی خود در برابر الکل اعتراف کردند.

این اولین قدم برنامه است: تسلیم شدن، اعتراف به اینکه نمی توانید با مشکل در این موضوع کنار بیایید. با وجود واضح بودن، این سخت ترین مرحله است، برای افرادی که قبلاً به خط آخر رسیده اند آسان تر است.
گام دوم این باور است که تنها نیرویی، قدرتمندتر از خود شخص، به بازیابی سلامت عقل او کمک می کند. این لحظه به دست آوردن بالاترین قدرت خالق به اندازه ای است که انسان آن را درک می کند.
(«از این لحظه به بعد چیزی که بتوان آن را خالق نامید، خدا، ذهن برتر، ذهن جهانی رهبر ما خواهد بود و ما مجری اراده او خواهیم بود. او پدر ماست و ما فرزندان او هستیم. ")
آگاهی از حضور یک نیروی برتر اغلب باعث تغییر سریع در وضعیت یک الکلی می شود، او آرامش ذهنی به دست می آورد، گویی دوباره متولد شده است.
گام سوم، کسب اطمینان از آمادگی برای تسلیم شدن در نهایت به اراده خالق است.
(پروردگارا، من خود را به تو متعهد می‌کنم تا هر طور که خواهی با مشارکت خود بیافرینم و بیافرینم. مرا از بند عشق به خود رها کن تا اراده تو را بهتر به انجام برسانم. آنچه را که بر من سنگینی می‌کند دور کن تا این پیروزی شهادتی خواهد بود برای کسانی که می خواستم با اتکا به نیروی شما، عشق و درک شما از راهی که ترسیم کرده اید به آنها کمک کنم. باشد که اراده شما برای قرن ها محقق شود.
طرد خود محوری، فروتنی یک روان درمانی قدرتمند است.
مرحله چهارم یک موجودی است، نظم دادن به چیزها در خانه شخصی شما. تحلیل صادقانه زندگی گذشته، تهیه فهرستی از افراد، نهادها، اصولی که در رابطه با آنها خشم، ترس و کینه آزمایش شده است. رهایی از احساسات منفی، بخشش، به دست آوردن عزت نفس کافی.
مرحله پنجم اعتراف است. شما باید تمام زندگی خود را بگویید، بدون اینکه هیچ گونه نقص شخصیت یا زوایای تاریک فردی را که می داند چگونه بفهمد، پنهان کنید، راز نگه دارید، نه محکوم کنید. این درک در میان الکلی های در حال بهبودی که مشکلات مشابهی را تجربه کرده اند، بیشتر است. تجربه نشان می دهد که یک معتاد الکلی نمی تواند کاملاً به بستگان خود، روان درمانگران یا هر فرد سالم دیگری اعتماد کند.
گام ششم و هفتم، تمایل به رهایی از کمبودها و توسل به خالق است:
( "من می خواهم، خالق من، که شما از من با همه چیز است که در من، هر دو خوب و بد است. من از شما به من از نقص شخصیت من است که من از به شما و دیگران مفید بودن جلوگیری از آزاد قبول. من قدرت به دادن اراده خود را برآورده کنید.»).
مرحله هشتم: تهیه فهرستی از افرادی که آسیب دیده اند. درخواستی از خداوند متعال که سرشار از آرزوی جبران باشد.
مرحله نهم: ایمان بدون عمل مرده است: جبران آسیبی که به این افراد وارد شده است، مگر اینکه به شخص دیگری آسیب برساند. تنظیم هدف: نه تنها زندگی خود را مرتب کنید، بلکه آن را به گونه ای تغییر دهید که حداکثر سود را برای جهان و مردم به ارمغان بیاورید.
گام دهم: تصحیح اشتباهات در مسیری جدید، توسعه درک و خودکنترلی. در اینجا لازم است الگوهای رفتاری جدیدی در خود ایجاد شود و عادات قدیمی و دردناک را جایگزین آنها کند.
11 مرحله: توسل روزانه به خالق و مراقبه عمیق. اراده تو انجام شود!
مرحله 12: کمک به سایر معتادان در مراقبت از بند است که معتاد می تواند مشکلات خود را فراموش کند.
A.A 3 شعار ساده دارد:
زندگی کن و بگذار دیگران زندگی کنند.
اولین چیز اصلی ترین چیز است.
هر چه ساکت تر بروید جلوتر خواهید رفت.
و دعا برای آرامش:
خدایا به من دلیل و آرامش بده
آنچه را که نمی توانم تغییر دهم بپذیرم.
شجاعت تغییر آنچه می توانم؛
و حکمت برای تشخیص یکی از دیگری. رینگولد نیبور
پس: بهبودی تنها با تکامل معنوی امکان پذیر است.
مهم است بدانید:
- مشکل چیه
- برای بهبودی چه باید کرد
- چگونه برای رسیدن به هدف کار کنیم.

4.3. روش آرام سازی فعال
یک روش مهم پیشگیری و حمایت از بیماران در طول دوره توانبخشی، آرامش فعال (AR) است. به عنوان بخشی جدایی ناپذیر از سیستم درمان روانی و خودسازی (PAFOS)، AR می تواند اساس یک اثر پیشگیرانه قدرتمند، سبکی از سبک زندگی سالم باشد. فرآیند آرامش عصبی عضلانی، اثربخشی دور شدن از احساسات و افکار منفی به سمت مثبت اندیشی را افزایش می دهد. تمایل به درگیر شدن در سلامتی و خودسازی وجود دارد، علاقه به ظاهر و بهبود آن وجود دارد، رژیم شناسی، سفت شدن، خود ماساژ، تمرینات مختلف ورزش درمانی، زیبایی درمانی. این یک پشتیبانی قوی برای رشد معنوی و زیبایی شناختی و تشکیل مصونیت در برابر اعتیاد است.

در مرحله درمان (حتی در مراحل اولیه)، AR تنها یک کمک قدرتمند برای روش های درمانی خاص است. علاوه بر نقش بهبود کلی سلامت، کاهش استرس روانی ناکافی، توسعه روش های خودکنترلی و عزت نفس، به شما امکان می دهد مشکلات زیر را حل کنید:
1. خلاء زمانی را با کاردرمانی مؤثر بودن، به ویژه در هنگام بروز هوس ها از بین ببرید.

2. برای افزایش سطح اندورفین، به ویژه در مناطق خطر موقت. مشخص است که تحت تأثیر استرس روانی - فیزیکی زیاد، که به عنوان مثال، ورزشکاران حرفه ای تجربه می کنند، غلظت اندورفین در بدن افزایش می یابد، به اصطلاح. "بیهوشی کم". انتخاب و اصلاح گام به گام برنامه‌های فردی فعالیت بدنی شدید، با وضعیت سلامت رضایت‌بخش، نشان می‌دهد که با ورود قوی AR به رژیم روزانه، اندورفین ترشح می‌شود که نیاز به بیهوشی بد را کاهش می‌دهد.

3. تمرینات روانی خاص در ترکیب با فرمول های خودهیپنوتیزم (ضبط شده بر روی نوار کاست) از اهمیت بالایی برخوردار است که با رفتار مداوم، تمرکز "رقابت غالب" را در قشر مغز ایجاد می کند. استفاده از این تمرینات در هنگام بروز هوس می تواند به میزان قابل توجهی هوس را کاهش دهد.
4. در علائم شدید ترک، تأکید بر مؤلفه ذهنی با گنجاندن تدریجی جسمانی است: ایدئوموتور - ماساژ سبک - رویه های آبی - کشش سبک - راه رفتن موزون - عناصر ایروبیک و .... همه اینها در یک نگرش پیچیده نسبت به AR به عنوان یک سبک زندگی و توانبخشی است.

4.4. رفتار درمانی A.A
تغییر رفتار یک فرآیند طولانی مدت است که نیاز به انگیزه کافی دارد. رفتارهای مطلوب با مشاهده یا تقلید از آن الگوهایی که از مقبولیت اجتماعی برخوردارند، شکل می گیرد.
رود آیلند J. Prochaska و K. Di-Clemente 5 مرحله تغییر رفتار را شناسایی کردند:
1. پیش بینی (اطلاعات در مورد نیاز به تغییرات)
2. ملاحظه (تشکیل انگیزه)
3-تصمیم گیری (تنظیم برنامه، تعیین اهداف)
4-عمل (کمک کردن)
5. حفظ شکل جدیدی از رفتار (حمایت اجتماعی، تقویت مثبت)

5. کار با خانواده معتاد.
ماهیت کار توضیحی در خانواده بیمار رد انتظارات طبقه بندی شده، ایجاد آمادگی برای خرابی های احتمالی، توسعه تفکر سانوژنیک (بهبود سلامت) است، زمانی که تاکید بر این نیست که "شکسته است، همه چیز بیهوده است، هیچ چیز درست نمی شود" ، اما "شما صبر می کنید، نمی توانید بنوشید، دفعه بعد حتی بیشتر تحمل خواهید کرد."

شما باید درک کنید که یک الکلی ممکن است سالهای زیادی مشروب نخورد، اما همچنان یک فرد بیمار باقی می ماند و ممکن است خرابی هایی داشته باشد، حتی با این وضعیت نمی توان او را تحریک کرد. دلسوزی کردن، دوست داشتن، تحمل کردن و سرزنش نکردن، سرزنش نکردن حتی در افکار، تلاش برای افزایش دوره های پرهیز و صبورانه منتظر خروج از فروپاشی ها. مهم است که دائماً به محبوب خود یادآوری کنید: "من شما را دوست دارم ، اما مستی را نمی پذیرم" ، سپس در برابر یک دشمن مشترک - الکل متحد می شوید. در غیر این صورت تنها می مانید و به ناچار ضرر می کنید. "سوء تفاهم" از جانب عزیزان اغلب تمایل به رفتن به الکل را افزایش می دهد.
وقتی مشخص شد که خرابی اجتناب ناپذیر است، قول بدهید هرگز با معده خالی ننوشید، حداقل 2 لیوان آب بنوشید و یک لقمه نان بخورید.

میل به نوشیدن وجود داشت - شما باید یک وعده غذایی متراکم و خوشمزه بخورید، یک آرامبخش مصرف کنید (seduxen، fenozepam، sonapax - 1-2 قرص). شیرین، شکلات کمک می کند. اگر می تواند، اجازه دهید قدرت الکل را کاهش دهد: شراب های خشک مصرف می کند، ودکا را با آب رقیق می کند، به هیچ وجه به شراب های غنی شده تبدیل نمی شود - آنها پانکراس را از بین می برند، بر روان تأثیر می گذارند. سعی کنید این لحظه را تا جایی که ممکن است به تعویق بیندازید، متوجه شوید که چقدر برای او سخت است، به او یادآوری کنید که هر تلاش ارادی - حتی برای یک ساعت !!! - ردی در روان به جا می گذارد و تلاش بعدی آسان تر خواهد بود. هر گونه ماندن بیهوده نمی گذرد - یک رفلکس شرطی ثابت می شود، پایه و اساس تلاش های موفق تر گذاشته می شود. هر چه بیشتر بتوانید مقاومت کنید، موفقیت بیشتر خواهد بود. بله، ممکن است خرابی هایی وجود داشته باشد، اما بالاخره موفقیت مطلق وجود ندارد.
اگر بهار به درازا می کشد و در اردیبهشت هنوز سرد است، باز هم شک نداریم که تابستان خواهد آمد. بنابراین سعی کنید از روزهای «خوب» حداکثر رضایت را کسب کنید و صبورانه منتظر بمانید تا روزهای «بد» بگذرد. عشق، صبر و اخلاص به این امر کمک می کند. تکبر، ترحم، سرزنش ضمنی، تحقیر ضعیف پنهان - باعث می شود که یک عزیز دلخراش شود. همانطور که کیپلینگ نوشت: "بتوانید ببخشید و بخشنده تر، سخاوتمندتر و باهوش تر از دیگران به نظر نرسید."

6. وابستگی (SZ)
متأسفانه افراد کمیاب در چنین رفتار هوشمندانه ای موفق می شوند. این امر رایج است که اگر در خانواده یک معتاد الکلی یا مواد مخدر وجود داشته باشد، تمام خانواده بیمار هستند. اگر یک معتاد الکلی به مواد مخدر معتاد باشد، پس عزیزانش به رفتار غیرقابل کنترل و اغلب تهدیدآمیز او وابسته هستند. وضعیت روانی آنها به عنوان "هم وابسته" تعریف می شود.
همبستگی، طبق تعریف، در اولین کنفرانس در مورد این موضوع در سال 1989 ارائه شد. (آریزونا، ایالات متحده آمریکا) - "این یک حالت پایدار وابستگی دردناک به اشکال رفتار اجباری و نظرات دیگران است که زمانی شکل می گیرد که فرد سعی می کند اعتماد به نفس خود را به دست آورد، اهمیت خود را درک کند و خود را به عنوان یک فرد تعریف کند. شخص."
SZ رفتار خود ویرانگر آموخته شده است. اینها الگوهایی هستند که افراد را از ایجاد روابط شادتر و سالم تر باز می دارند. در قلب SZ یک گسست عمیق یک فرد با خودش است. همه اعضای یک خانواده ناکارآمد مشکلات جدی دارند. در چنین خانواده ای، همه فاقد عشق، مراقبت و گرمی واقعی هستند. روش وابستگی به مدل خودشکستگی کاملاً شبیه به الکل است. بنابراین، درمان طبق برنامه 12 مرحله ای با موفقیت انجام می شود (برای بستگان، این الانون است).

همان یا همان

به صورت واحد یا جداگانه؟

هر دو املا صحیح است، اما نحوه املای "هم" با هم یا جداگانه بستگی به معنای استفاده از کلمه دارد. و می توان آن را به عنوان اتحاد، و به عنوان قید و ذره به کار برد. بسیاری از مردم گیج می شوند - " همون روش " یا " همچنین » چگونه این کلمه را درست املا کنیم؟

قانون "هم" (اتحاد)

املای مداوم " همچنین»در صورت استفاده از کلمه به صورت اتحاد مشاهده می شود. اتحاد در نتیجه ادغام قید "چنین" و ذره "همان" ایجاد می شود. به راحتی می توان قاعده املای مداوم را به خاطر آورد: اگر به جای "هم" می توانید "بیش از حد" یا "بیشتر" را وارد کنید ، این یک اتحاد است ، بنابراین کلمه باید با هم نوشته شود.

نمونه هایی از

پتیا عاشق مارمالاد است و همچنین گل ختمی
من هر چیزی را که لازم داشتم جمع کردم: یک چادر، یک بارانی، یک کیسه خواب و همچنین کلاه کاسه و میله ماهیگیری را فراموش نکرد.
همه ظروف را شستیم و همچنین سماور مسی قدیمی را صیقل داد تا درخشش یابد.

قاعده همان است (قید و ذره)

املای جدا" همون روش»در صورتی است که در متن به عنوان قید و ذره به کار رفته باشد. شما می توانید این قسمت های گفتار را از متن جمله تشخیص دهید. اگر " همون روش"و" به همین ترتیب "مترادف های متنی هستند، نیازی به شک در نحوه نوشتن نیست - این یک قید و یک ذره است. یک راه اضافی برای اطمینان از اینکه " همون روش» باید جداگانه نوشته شود: ذره «همان» را حذف می کنیم و اگر معنی جمله تغییر نکرده باشد، «همان» را جداگانه می نویسیم.

نمونه هایی از

برای به خاطر سپردن بهتر تمام مثال ها را بیان کنید.

لیوبا، همون روش مانند خواهرش نادیا، دو قیطان به تن داشت: آنها مانند مارهای ضخیم از شانه های دختران شکننده می دویدند و در نوک منگوله های کمر حلقه می شدند.
چقدر گوشت گاو در بشقاب سرگئی خوشمزه است! این غذا را برای من سرو کنید همون روش : روی کاهو و با سس.
همه چیز به نظر می رسید همان مثل دیروز: خورشید می درخشید درست در حالی که پرندگان جیک می زدند، جاده خاک آلود زرد مانند مار از کوه می دوید.

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت از شما متشکرم
که این زیبایی را کشف کنید ممنون از الهام بخش و الهام بخش.
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

جورج کارلین تنها کسی است که آمریکایی ها به خود اجازه داده اند به او بخندند. و گویا هرگز پشیمان نشدند.

دین، والدین، سیاستمداران، مصرف‌گرایی، افراد چاق، محافظه‌کاران، دولت - در مورد هر یک از این موضوعات، کارلین همیشه شوخی‌ها و سخنان بسیار کنایه‌آمیز داشت.

او توجه مردم را به چیزهایی جلب کرد که نمی توانستند یا وقت نداشتند خودشان به آن فکر کنند. و او این کار را بامزه و بزرگ انجام داد. از همین رو سایت 25 گفته این مرد سختگیر را برای شما جمع آوری کرده است.

اخیراً متوجه شدم ایمیل برای چیست - برقراری ارتباط با افرادی که نمی خواهید با آنها صحبت کنید.
در آینده، ماشین زمان ساخته خواهد شد، اما هیچ کس زمانی برای استفاده از آن نخواهد داشت.
به نظر من، شما باید یک خط تلفن ایجاد کنید که در آن هرگز به تلفن پاسخ ندهند: برای کسانی که هرگز توصیه ها را دنبال نمی کنند.
اگر می خواهید بدانید چگونه به فرزندان خود کمک کنید، آنها را به حال خود رها کنید!
دانستن اینکه کدام نت ها را باید اجرا کنید کافی نیست - باید بدانید که چرا آنها باید نواخته شوند.
طوری زندگی کن که انگار این روز آخرین است و یک روز هم همینطور خواهد بود. و شما کاملا مسلح خواهید شد.
سیاره همه چیز خوب است. این مردم دیوانه اند!
شگفت انگیزترین چیز در مورد یک خانه در ساحل چیست؟ شما فقط از سه طرف توسط احمق ها احاطه شده اید.
من آن را دوست دارم وقتی یک گل یا یک دسته علف از شکاف بتن رشد کند. لعنتی قهرمانانه است
من تعجب می کردم که چرا مردم با پیر شدن، کتاب مقدس را بیشتر و بیشتر فعال می کنند. و بعد متوجه شدم: آنها برای امتحان نهایی آماده می شوند.
هر سومین ساکن کره زمین از نوعی بیماری روانی رنج می برند. به دو دوست صمیمی خود فکر کنید. اگر آنها خوب هستند، پس شما باید باشید.
هر بار که برای اصلاح می روم، فکر می کنم باید شخص دیگری روی زمین باشد که می خواهد اصلاح کند. بنابراین من همیشه می گویم: "من هم می روم و اصلاح می کنم."
خودخواه بودن چه چیزی خوب است؟ آنها در مورد افراد دیگر بحث نمی کنند.
افراد زیادی هستند که نگران ایمنی نیروگاه های هسته ای هستند. و در ماشین سگک نزنید.
دلیل اصلی خنده دار بودن بابانوئل این است که می داند همه دخترهای بد کجا زندگی می کنند.
من با خودم صحبت می کنم زیرا تنها کسی هستم که پاسخ هایش را دوست دارم.
قهرمان بلامنازع سنگین وزن. اما، اگر او اینقدر بی قید و شرط است، پس چرا دعوا می کند؟
شما زمانی برای یافتن معنای زندگی نخواهید داشت، زیرا قبلاً تغییر کرده است.
دین مانند آلت تناسلی است. وقتی آن را دارید اشکالی ندارد. خیلی خوبه اگه بهش افتخار کنی اما لطفاً آن را در ملاء عام دراز نکنید و دست تکان ندهید.
و لطفا سعی نکنید آن را روی بچه های من لغزش دهید.
اگر نمی توانید در مورد کسی چیز خوبی بگویید، این دلیلی برای سکوت نیست!
چرا همیشه خودکارها را در بانک می‌بندند؟! اگر من با پولم به تو اعتماد دارم، پس حداقل باید به قلم هایت به من اعتماد کنی!
به یادگیری ادامه دهید. درباره کامپیوتر، صنایع دستی، باغبانی - هر چه که باشد بیشتر بیاموزید. هرگز مغز خود را تنبل نگذارید. "مغز بیکار کارگاه شیطان است." و نام شیطان آلزایمر است.
خانه جایی است که آشغال‌های ما را در زمانی که بیرون از خانه هستیم نگهداری می‌کنند تا آشغال‌های بیشتری دریافت کنیم.
این ایده که یونیفرم ها به نظم مدرسه کمک می کنند - آیا همه این مدارس با وادار کردن بچه ها به یک شیوه فکر کردن، ضرری ندارند؟ حالا میخواهند آنها هم همینطور به نظر برسند!
می بینید، ذهن من اینگونه کار نمی کند: من یک مزخرف واقعی احمقانه دارم که از آن به نام "فکر کردن" استفاده می کنم.