Шийдвэр нь зөв гэдгийг ойлгоорой. Хэцүү нөхцөл байдалд хэрхэн шийдвэр гаргах вэ

Хүмүүс амьдралдаа хийсэн зүйлээ хуваалцах үед хамгийн муу шийдвэрүүд, тэд ихэвчлэн хүсэл тэмүүлэл, айдас, шунал зэрэг зөн совингийн мэдрэмжийн дагуу сонголт хийсэн гэдгийг дурддаг.

Хэрэв Ctrl + Z идэвхтэй байвал бидний амьдрал огт өөр байх байсан бөгөөд энэ нь гаргасан шийдвэрийг хүчингүй болгох болно.

Гэхдээ бид сэтгэлийн боол биш. Зөн совингийн мэдрэмж нь уйтгартай эсвэл бүрмөсөн алга болох хандлагатай байдаг. Тийм ч учраас ардын мэргэн ухаанХэрэв та чухал шийдвэр гаргах шаардлагатай бол орондоо орох нь дээр гэж зөвлөж байна. Сайн зөвлөгөө, Дашрамд хэлэхэд. Анхаарах нь гэмтээхгүй! Хэдийгээр олон шийдлийн хувьд нэг унтах хангалттай биш юм. Бидэнд тодорхой стратеги хэрэгтэй.

Нэг нь үр дүнтэй хэрэгсэлБид танд санал болгохыг хүсч байна, Сюзи Уэлчээс ажил, амьдралдаа амжилтанд хүрэх стратеги(Suzy Welch) - Harvard Business Review сэтгүүлийн ерөнхий редактор асан, алдартай зохиолч, телевизийн тоймч, сэтгүүлч. гэж нэрлэдэг 10/10/10 гурван өөр цаг хугацааны призмээр дамжуулан шийдвэр гаргахад хамаарна:

• 10 минутын дараа танд ямар санагдах вэ?
• 10 сарын дараа энэ шийдвэрийн талаар та юу гэж үзэх вэ?
• Та 10 жилийн дараа үүнд ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?

Эдгээр хугацаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр бид чухал шийдвэр гаргах асуудлаас бага зэрэг зайлсхийдэг.

Одоо жишээн дээр энэ дүрмийн нөлөөг харцгаая.

Нөхцөл байдал:Вероника Кирилл хэмээх найз залуутай. Тэд үерхээд 9 сар болж байгаа ч тэдний харилцааг идеал гэж нэрлэх аргагүй юм. Вероника Кирилл бол гайхалтай хүн бөгөөд олон талаараа түүнийг амьдралынхаа туршид хайж байсан хүн гэж мэдэгджээ. Гэсэн хэдий ч тэр тэдний харилцаа урагшлахгүй байгаад маш их санаа зовж байна. Тэр 30 настай, гэр бүлтэй болохыг хүсдэг. Түүнд 40 нас хүрээгүй Кириллтэй харилцаа тогтоох хязгааргүй их цаг байхгүй. Энэ 9 сарын хугацаанд тэрээр Кириллийн охинтой анхны гэрлэснээсээ хойш уулзаагүй бөгөөд тэдний хосын дунд "Би чамд хайртай" гэсэн нандин дуу аль ч талаасаа сонсогдоогүй.

Эхнэрээсээ салсан нь аймшигтай байсан. Үүний дараа Кирилл зайлсхийхээр шийджээ ноцтой харилцаа. Дээрээс нь охиноо хувийн амьдралаас хол байлгадаг. Вероника түүнийг өвдөж байгааг ойлгож байгаа ч хайртынхаа амьдралын ийм чухал хэсэг түүнд хаалттай байгаад гомдож байна.

Вероника Кирилл яаран шийдвэр гаргах дургүй гэдгийг мэддэг. Гэхдээ тэр өөрөө алхам хийж, эхлээд "Би чамд хайртай" гэж хэлэх ёстой юу?

Охиныг 10/10/10 дүрмийг ашиглахыг зөвлөсөн бөгөөд энэ нь ийм үр дүнд хүрсэн юм. Вероникагаас яг одоо амралтын өдөр Кириллд хайраа хүлээн зөвшөөрөх эсэхээ шийдэх ёстой гэж төсөөлөхийг хүсэв.

Асуулт 1: 10 минутын дараа энэ шийдвэрийг хэрхэн хүлээж авах вэ?

Хариулт:"Би санаа зовно гэж бодож байна, гэхдээ тэр үед би боломж авч, үүнийг түрүүлж хэлсэндээ өөрөөрөө бахархаж байна."

Асуулт 2:Хэрэв 10 сар өнгөрсөн бол шийдвэрийнхээ талаар ямар бодолтой байх вэ?

Хариулт:“Би 10 сарын дараа харамсахгүй гэж бодож байна. Үгүй ээ, би тэгэхгүй. Би бүх зүйл бүтэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Хэн эрсдэлд ордоггүй бол шампанск уудаггүй!

Асуулт 3: 10 жилийн дараа гаргасан шийдвэр танд ямар санагдаж байна вэ?

Хариулт:"Кирилл хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс үл хамааран 10 жилийн дараа эхлээд хайраа зарлах шийдвэр нь хамаагүй. Тэр үед бид хамтдаа аз жаргалтай байх болно, эсвэл би өөр хүнтэй үерхэх болно."

10/10/10 дүрэм ажиллаж байгааг анхаарна уу! Үүний үр дүнд бид хангалттай болсон энгийн шийдэл:

Вероника манлайлах ёстой. Хэрэв тэр үүнийг хийвэл өөрөөрөө бахархах болно, эцэст нь Кириллтэй юу ч болохгүй байсан ч хийсэн зүйлдээ харамсахгүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Гэвч 10/10/10 дүрмийн дагуу нөхцөл байдалд ухамсартай дүн шинжилгээ хийхгүйгээр чухал шийдвэр гаргах нь түүнд маш хэцүү санагдаж байв. Богино хугацааны сэтгэл хөдлөлүүд болох айдас, сандарч, татгалзах вий гэсэн айдас нь анхаарал сарниулах, саатуулах хүчин зүйл байсан.

Дараа нь Вероникад юу тохиолдсон бол гэж та асууж магадгүй юм. Тэр эхлээд "Би чамд хайртай" гэж хэлсэн. Нэмж дурдахад тэр нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд бүх зүйлийг хийхийг хичээж, эргэлзээ төрүүлэхээ больсон. Кирилл түүнд хайртай гэдгээ хүлээгээгүй. Гэвч ахиц дэвшил нүүрэн дээр байсан: тэр Вероникатай илүү дотно болсон. Охин түүнд хайртай гэдэгт итгэдэг, түүнд өөрийгөө даван туулж, мэдрэмжийн харилцан уялдааг хүлээн зөвшөөрөхөд бага зэрэг хугацаа хэрэгтэй байна. Түүний бодлоор тэд хамтдаа байх магадлал 80% хүртэл байдаг.

Эцэст нь

10/10/10 дүрэм нь тоглоомын сэтгэл хөдлөлийн тал дээр ялахад тусална. Таны одоо, яг энэ мөчид мэдэрч буй мэдрэмжүүд баялаг бөгөөд хурц юм шиг санагдаж, ирээдүй нь эсрэгээрээ бүрхэг байна. Тиймээс одоо тохиолдсон сэтгэл хөдлөлүүд үргэлж тэргүүн байранд байдаг.

10/10/10 стратеги нь таныг алсын харааныхаа өнцгийг өөрчлөхийг шаардаж байна: ирээдүйн нэг мөчийг (жишээлбэл, 10 сарын дараа) яг одоо харж байгаа өнцгөөс нь авч үзэх.

Энэ арга нь богино хугацааны сэтгэл хөдлөлөө хэтийн төлөвт оруулах боломжийг олгодог. Энэ нь та тэднийг үл тоомсорлож болохгүй гэсэн үг биш юм. Ихэнхдээ тэд тухайн нөхцөл байдалд хүссэн зүйлээ авахад тусалдаг. Гэхдээ Та сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн болгохыг зөвшөөрөх ёсгүй.

Зөвхөн амьдралд төдийгүй ажил дээрээ сэтгэл хөдлөлийн ялгааг санах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та даргатайгаа ноцтой яриа өрнүүлэхээс зориудаар зайлсхийвэл сэтгэл хөдлөлөө хамгийн сайн байлгахыг зөвшөөрч байна гэсэн үг. Хэрэв та яриа өрнүүлэх боломжтой гэж төсөөлж байгаа бол 10 минутын дараа та яг л сандарч, 10 сарын дараа энэ яриаг хийхээр шийдсэндээ баяртай байх уу? Амьсгалах уу? Эсвэл та бахархах уу?

Харин та мундаг ажилтны хөдөлмөрийг шагнаж, тушаал дэвших гэж байгаа бол яах вэ: 10 минутын дотор гаргасан шийдвэрийнхээ зөв эсэхэд эргэлзэх үү, 10 сарын дараа хийсэн зүйлдээ харамсах уу (гэнэт бусад ажилчид орхигдсон мэт санагдах болно). гарч), энэ урамшуулал 10 жилийн дараа таны бизнест ямар нэгэн өөрчлөлт авчрах уу?

Өөрөө харж байгаа байх богино хугацааны сэтгэл хөдлөл нь үргэлж хор хөнөөлтэй байдаггүй. 10/10/10 дүрэм нь сэтгэл хөдлөлийг урт хугацаанд харах нь цорын ганц зөв зүйл биш гэдгийг харуулж байна. Чухал, хариуцлагатай шийдвэр гаргахад таны мэдрэх богино хугацааны мэдрэмжүүд ширээний тэргүүнд байж чадахгүй гэдгийг л нотолж байна.

Яагаад, учир нь өнгөрсөн жилшийдвэр гаргахад илүү хэцүү байдаг уу? Өнөөдөр энэ нийтлэлд бид хэрхэн яаж авах талаар ярих болно зөв шийдэлэргэлзэж байвал.

Юуны өмнө энэ нь учиртай мэдрэлийн хурцадмал байдалмөн хурдасгасан хэмнэлийн улмаас хэт их ачаалал орчин үеийн амьдрал. Хэцүү шийдвэр гаргахын тулд хүсэл зориг, өөрийгөө хянах чадвар, оновчтой хандлагыг шаарддаг.

Эргэлзээтэй үед хэрхэн зөв шийдвэр гаргах вэ?

1. Шийдвэр гаргахдаа нөхцөл байдлыг хэд хэдэн талаас нь авч үзэх хэрэгтэй. Тодорхой ажил эхлэхийн өмнө дөрвөн асуултанд хариулах шаардлагатай:

Санал болгож буй үйл явдал тохиолдвол яах вэ?
Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол юу болохгүй вэ?
- Болохгүй бол яах вэ?
Болохгүй бол юу болохгүй гэж?

Энэ техникийг Декартын талбай гэж нэрлэдэг. Энэ аргын үнэ цэнэ нь асуудлыг дөрвөн талаас нь авч үзэх чадварт оршдог. Ихэвчлэн шийдвэр гаргахдаа ихэнх хүмүүс "Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол юу болох вэ?" гэсэн эхний тал дээр анхаарлаа хандуулдаг.

2. Шийдвэр гаргахдаа ноцтой асуудлууд, та аливаа үйл явдлын үр дүнд өөрийн үйлдлүүдийн бүх хувилбаруудыг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Хэрэв бүтэлгүйтсэн тохиолдолд өөр шийдэл байгаа бол бүтэлгүйтлийг даван туулахад хялбар байх болно.

3. Та салгах чадвартай байх хэрэгтэй чухал асуудлуудхогноос. Ихэнхдээ сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүсболж буй зүйлийн ач холбогдлыг хэтрүүлэх хандлагатай байдаг. Хэт их туршлага нь оновчтой үнэлгээнд саад болно.

Энэ ажлыг шийдвэрлэх олон арга бий. Үүний нэг нь дүрслэх арга юм. Та оюун ухаанаараа 10 жилийн ирээдүй рүү шилжиж, энэ асуудал тухайн үед ямар чухал болохыг төсөөлөх хэрэгтэй. Энэ арга нь нөхцөл байдлыг илүү нухацтай авч үзэхэд тусална.

4. Чиглэлээ тодорхойлсны дараа гарч болзошгүй алдааны төлөө харамсах, сонголтоо зөв эсэхэд эргэлзэхгүйгээр нөхцөл байдлаасаа салж, тайван амьдарч сурах хэрэгтэй.

Заримдаа зам сонгох нь энэ зам хэр зөв болохоос хамаагүй чухал байдаг. Хойшлуулах нь алдаанаас илүү их алдагдал авчирдаг. Эцсийн эцэст хийсэн алдаа нь туршлага, мэдлэгийг авчирдаг.

Олон хүмүүс олон жил зарцуулдаг найдваргүй ажилэсвэл ямар нэг зүйлийг өөрчлөх, өөр чиглэлд арга хэмжээ авах шийдэмгий байдал дутмаг учраас утга учиргүй хувийн харилцаа.

Үнэн хэрэгтээ асуулт нь эргэлзээтэй үед хэрхэн зөв шийдвэр гаргах вэ гэсэн асуулт биш, харин түүний үр дагаврыг хариуцах нь илүү хэцүү юм!

Шийдвэртэй байх нь маш чухал чанар бөгөөд үүнгүйгээр амьдралын аль ч салбарт амжилтанд хүрэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв хүсвэл энэ чанарыг өөртөө хөгжүүлж, жижиг зүйлээс эхлээд дэлхийн асуудал руу шилжиж болно.

Хүн бүрийн амьдралд тийм үе ирдэг зарим нэг ноцтой шийдвэр гаргах хэрэгтэй., энэ нь түүний хувь заяаг ихээхэн өөрчилж чадна. Дүрмээр бол, хэрэв хүн өөрийн нөхцөл байдлын хүндрэлийг мэддэг бол ийм шийдвэр гаргах нь маш хэцүү байдаг.. Амьдралыг өөрчлөх шийдвэрүүдийг та юу ч бодохгүй, мэдэхгүй үедээ гаргахад хялбар байдаг. Өөрийнхөө нөхцөл байдлыг ойлгож, хэцүү шийдвэр гаргах шаардлага тулгарсан хүн яаж чадах билээ дэмжлэг олох? Энэ асуултын хариултын талаар надтай хамт бодохыг би таныг урьж байна.

Өөртөө цаг гарга

Аливаа шийдвэр гаргахын тулд цаг. Мөн бид эдгээр зорилгын төлөө байгаа бол сайн хэрэг өөрсдөдөө хуваарилах. Эрт дээр үед мэргэд зарим зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд тусгайлан тэтгэвэрт гардаг байв чухал асуудал. Одоо бидний амьдралын хэмнэл маш их байгаа тул хэсэг зуур зогсоод өөрсдөдөө чухал зүйлд анхаарлаа хандуулах нь улам бүр хэцүү болж байна. Мөн үүнгүйгээр шийдвэр гаргахад маш хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст бодож, нөхцөл байдлаа шинжлэх, тодорхой шийдвэрүүдийг олж, урам хугарах, мухардалд хүрч, үүнээс гарах арга замыг дахин хайх нь маш чухал юм. Энэ бүхэн бол эрэл хайгуул, шийдвэр гаргах салшгүй хэсэг юм. Хэрэв бид өөрсдөдөө цаг хугацаа өгөхгүй бол шийдвэрүүд нь түр зуурын сэтгэлийн байдал дээр тулгуурлан гэнэтийн, бодлогогүй байж болно.

Мэдрэмж дээр найдах

Хэцүү нөхцөл байдалд манайх ямар нэгэн байдлаар гарч ирдэг. Эсвэл маш олон "ухаалаг" бодлууд байдаг тул та тэдгээрт төөрч болно; эсвэл толгойд салхи орж, оюун ухаан ажиллахаас татгалздаг. Энэ тохиолдолд өөрийнхөө мэдрэмжинд найдах нь тус болно. Зөвхөн ийм байх ёстой түр зуурын сэтгэл хөдлөлд найдах(баяр баясгалан, уур хилэн, айдас гэх мэт), гэхдээ гүн гүнзгий мэдрэмжүүдбидний хүн нэг бүрд амьдардаг. Эдгээр мэдрэмжийн дуу хоолойг хэн нэгэн хүн дотроо сонсоход маш амархан байдаг бөгөөд тэр зөвхөн өөрийгөө сонсоход л хангалттай байдаг бол хэн нэгэн нь сэтгэлийг бүрхсэн ерөнхий чимээ шуугиан дотор өөрийн мэдрэмжийн долгионыг хэрхэн сонсохыг огт мэдэхгүй байдаг. Үүнийг хэрхэн хийдэг талаар надад хэлсэн нэг найзынхаа зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцах болно. Би хувьдаа түүний зөвлөгөө их таалагдсан.

Тиймээс, эхлээд та тэтгэвэрт гарах боломжтой нам гүм газар олох хэрэгтэй болно. Үүнийг хийсний дараа анхаарлаа төвлөрүүлж болохуйц ойролцоох зүйлийг хайж олоорой. Хэрэв энэ нь ямар нэгэн гялалзсан объект байвал илүү дээр юм (үүнд удаан хугацаанд анхаарлаа хандуулах нь илүү хялбар байдаг). Тав тухтай сууж, нүдээ энэ объект дээр тавиад, ингээд суугаад аажим аажмаар өөрийгөө сонсож эхлээрэй. Үүнийг хийхийн тулд таны дотор хоосон байдал, чимээгүй байдал, юу ч байхгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ чимээгүй байдал, хоосон байдлыг сонс. Таны бодол санаа таныг энэ чимээгүй байдлаас сатааруулахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв бодол нь анхаарал сарниулж байгаа бол юуны тухай болохыг тэмдэглээд зүгээр л орхи. Аажмаар энэ хоосон чанарт ямар нэгэн зүйл гарч ирэх болно. Гадаргуу дээр юу гарч байгааг анзаараарай. Эдгээр нь бидний хайж буй мэдрэмжүүд юм. Тэд бие махбод дахь дүрс, тодорхойгүй урьдчилан таамаглал, мэдрэмж хэлбэрээр гарч ирж болно. Та өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг анзаарсан даруйдаа түүнийг сонсож, туршлагаа дэлгэхийг хичээгээрэй.

Бүх үйл явцыг дараах байдлаар дүрсэлж болно. Та ой дундуур алхаж байгаа тул машинууд явдаг зам руу явах хэрэгтэй. Энэ зам хол. Та алхаж, хөл дороо мөчир навчисыг дагаж, энэ зам аль зүгт байгааг сонсохгүй байна. Зам хаана байгааг сонсохын тулд зогсоод хөлддөг. Чи тэр даруй сонсдоггүй, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа л чих чимээгүй болж, сонсгол улам хурц болдог. Мэдрэмжийн хувьд ч ийм байдаг. Бид эхлээд бүгдийг зогсоож, зогсоох ёстой дотоод ажил, дараа нь таны дотроос “мэдрэмжийн чинь чимээ” хаанаас гарч байгааг сонс.

Хэрэв та өөрийн мэдрэмжийн дуу хоолойг сонсож, жинхэнэ хүслээ сонсож чадвал энэ нь танд дэмжлэг болж, ямар чиглэлд шилжихийг хүсч байгааг харуулж чадна. Тэгээд тийм бол ерөнхий чиглэлтодорхой болж, дараа нь шийдвэр гаргах нь илүү хялбар байдаг (заримдаа энэ нь өөрөө тодорхой болдог).

Өөрийгөө хуурах тест

Шийдвэр гаргахад чухал удирдамж байж болно дотоод эв найрамдлын мэдрэмж. Энэ мэдрэмж нь урвуу хэлбэрээр, хэлбэрээр илэрч болно мэдрэхүйхэрэв та шийдвэр гаргахаас татгалзвал, эсвэл эсрэгээрээ шийдвэр гаргах шаардлагатай гэж дотооддоо шахаж байгаарай. Ихэнхдээ энэ мэдрэмж нь ямар нэгэн дотоод таагүй мэдрэмжтэй төстэй байдаг, ямар нэг зүйл дотроос нь хазаж, өөрийгөө урваж байгаа мэт тарчлаадаг. Өөрөөсөө асуух нь маш чухал юм хэцүү нөхцөл байдал: Би яагаад энд байгаа юм бэ? Би яагаад үүнийг, тэрийг хийх ёстой гэж? Миний шийдвэрийн утга учир юу вэ? Хэрэв та ямар шийдвэр гаргахаа мэдэхгүй байгаа бол шийдвэр гаргахаас өөр аргагүй болсон нөхцөл байдлын утгын талаар өөрөөсөө асуух нь зүйтэй. Чи яагаад үүнд орсон юм бэ? Тэд яагаад үүн дээр ирсэн бэ? Эдгээр асуултын хариултыг олж авснаар та яагаад шийдвэр гаргах эсвэл сонголт хийх нөхцөл байдалд байгаагаа илүү сайн ойлгож чадна. Дараа нь та өөрөөсөө энэ нөхцөл байдалд юуны төлөө орж ирснээ урваж байна уу гэж өөрөөсөө асууж болно.

Эргэлзээтэй тэмцэх

Энэ тохиолдолд эргэлзээ байнга гарч ирдэг гэдгийг хэлэх ёстой дарамт шахалтаар шийдвэр гаргасан бол(дотоод эсвэл гадаад). Хэрэв шийдэл нь хатуу ялалт болон дотооддоо боловсорсонямар ч эргэлзээ, харамсах зүйл байхгүй. Хэрэв сонголт нь дотооддоо төлөвшөөгүй байгаа ч аль болох хурдан хийх шаардлагатай бол төөрөгдөл, "зөв" шийдлийг олох хүсэл гарч ирнэ. Ийм нөхцөлд аливаа сонголт буруу байх болно. Ийм шийдвэрийг үргэлж харамсах, эргэлзээ төрүүлэх галт тэрэг дагах болно. Ганцхан гарц бий - таныг яг одоо ("аль болох хурдан") сонголт хийж, шийдвэр гаргахад хүргэдэг зүйлийн талаар бодох. Бүр тодруулбал, та юунд дургүй вэ? Нөхцөл байдлыг эрс өөрчлөхгүйгээр дотоод сэтгэл ханамжгүй байдлыг арилгахын тулд өөр юу хийж болох талаар бодох нь дээр.

Ерөнхийдөө, хамгийн сайн зөвлөгөөэнд - өөртөө дарамт учруулах хэрэггүй. Шийдвэр гаргах гэж өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байхыг өөртөө зөвшөөр. Тайвшир. Хадан хясааны ирмэг дээр тогтож, хөх тэнгэрийг ширтэж, гоо үзэсгэлэнг нь баясгадаг самурай шиг болоорой. Цаг заваа гаргаж, нөхцөл байдлыг сайтар ажиглахыг өөртөө зөвшөөр.

Хохирогчтой эвлэрэх

Ямар ч сонголт, ямар ч шийдвэрт та ямар нэг байдлаар, ямар нэг зүйлээс татгалзахаас өөр аргагүй. Нэг эсвэл өөр хувилбарыг сонгохдоо золиослох ёстой чухал, үнэ цэнэтэй зүйл байдаг. Та үүнд бэлэн байх ёстой. Хохирогчийг илүү үр дүнтэй мэдрэхийн тулд (жишээ нь) түүнд ухамсартайгаар хандах хэрэгтэй яг юу алдаж байна. Хэрэв та юунаас татгалзаж байгаагаа тодорхой ойлгож чадвал ийм хэцүү шийдвэр гаргасны үр дагаврыг даван туулах нь танд илүү хялбар болно.

Юунаас татгалзах ёстойгоо илүү сайн ойлгохын тулд дараах өгүүлбэрийг дотроо гүйцээж үзээрэй. "Би хэзээ ч...". Хагацах ёстой бүх зүйлээ дотроо хэлснээр та нэг талаас энэ эсвэл өөр хувилбарын ач холбогдлыг илүү сайн ойлгож, нөгөө талаас гаргасан шийдвэрийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх зориг, бэлэн байдлыг олж авах боломжтой. Энэхүү золиослолыг хүлээн авахад тань туслах нэг арга бол бууж өгч буй барааныхаа төлөө юу төлж байгаагаа мэдэх явдал юм. Энэ бол таны сонголт бөгөөд тус бүрийн хувьд амьдралын сонголтБид ямар нэг зүйл төлж, бидний хувьд илүү үнэ цэнэтэй зүйлийн төлөө ямар нэг зүйлийг золиослох ёстой.

Эцсийн цэг

Шийдвэртээ илүү их ач холбогдол өгөхийн тулд та хэрэгтэй "түүнд эрч хүч өгөх". Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Энд хоёр сонголт байна. Нэг талаас, та татгалзахыг хүсч буй аль нэг хувилбарыг сонгож, хамгийн муу хувилбарыг төсөөлж болно. "Хэрвээ би энийг, тэрийг сонговол насан туршдаа энэ, тэрнээс болж зовж шаналах болно" гэсэн үгсийг өөртөө хэлэх замаар үүнийг хийж болно. Та үүнийг ингэж хийж болно.

Эсвэл та өөрийн дуртай сонголтдоо байгаа эерэг талыг олж, түүнийгээ оюун ухаан, төсөөлөлдөө хадгалж, зорилго болгон хадгалах боломжтой. хөлөг онгоцоо авчрахыг хүссэн гэрэлт цамхаг. Чадах Өөрийн зорьж буй сайн сайхан зүйлсээ илүү олон удаа санаялангуяа эргэлзээ, эргэлзсэн мөчүүдэд.

Шийдвэр гаргах чадвар бол хамгийн чухал ур чадвар бөгөөд үүнгүйгээр та амьдралаа үр дүнтэй удирдаж чадахгүй, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүй. Хамгийн тохиромжтой нь бид үүнийг багаасаа сурч, аажмаар, туршлагаараа өөрсдөө хийх хамгийн сайн арга замыг олж авдаг. Гэхдээ заримдаа нөхцөл байдал маш нарийн төвөгтэй байдаг тул сонгох үйл явц байдаг сонголтуудүйлдэл нь өвдөлттэй болдог. Энэ тохиолдолд хэрхэн зөв шийдвэр гаргах вэ?

Ирээдүйн үйл явдлуудыг нарийн урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Тиймээс тухайн нөхцөл байдалд юу хийхээ шийдэх нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ та илүү олон удаа шийдвэр гаргах тусам (дашрамд хэлэхэд, зөв, алдаатай) энэ үйл явц нь илүү хялбар бөгөөд юун түрүүнд юунд найдах ёстой вэ.

Шийдвэр гаргахад юу саад болж байна

Айдас, цогцолбор, өөртөө эргэлзэх - эдгээр нь таны болон зөв шийдвэрийн хоорондох гол хүчин зүйлүүд юм. Төсөөлөл нь ажлаа солих эсвэл шинэ байшин руу нүүх нь аймшигтай үр дагаврын тухай өнгөлөг зургуудыг зурдаг. Өнөөдөр олон эцэг эхчүүд хүүхдээ хамгаалахыг хичээж байгаа үйлдлийнхээ хариуцлагын дарамт олон хүнд хэцүү санагдаж байна.

Эцсийн эцэст, та шийдвэр гаргах хүртлээ үр дагавартай ямар ч холбоогүй юм шиг байна. "Би бүтсэнгүй" гэхийн оронд "Нөхцөл байдал үүссэн" гэж хэлж болно. Бидний хийх бүх зүйл биднийг хүссэн газартаа хүргэх болно гэсэн баталгааг бид хүсч байна. Асуудал нь ийм баталгааг олж авах боломжгүй юм.

Тиймээс, маш олон хүмүүс үнэндээ ямар ч шийдвэр гаргадаггүй - олон жилийн турш тэд сэтгэл хангалуун бус, хоосон харилцаатай байсан (эцэст нь тэд явбал бүх зүйл хэрхэн эргэхийг хэн мэдэх вэ), тэд сонирхолгүй, хайргүй бизнес эрхэлдэг ( Та ямар нэгэн байдлаар орлого олох ёстой), хэрэв "түгжигдсэн" бол та шийдвэр гаргах хэрэгтэй, эсвэл хэн нэгэн таны төлөө үүнийг аль хэдийн гаргасан бол бүх зүйл өөрөө шийдэгдэнэ гэж найдаж байна.

Шийдвэр гаргах шаардлагатай үед бид хэрхэн ажиллах вэ?

Амьдралынхаа туршид ихэнх хүмүүс эцэст нь нарийн төвөгтэй орчинд зан үйлийн нэг юмуу өөр стратегид хандах хандлагатай байдаг. амьдралын нөхцөл байдалхэрхэн үргэлжлүүлэхээ шийдэх шаардлагатай үед. Фаталистууд хувь тавилан, боломж, үйлийн үрд найддаг, тэд ямар ч хувилбарыг сонгохоос үл хамааран бүх зүйлийг урьдчилан тодорхойлсон бөгөөд ямар ч тохиолдолд бүх зүйл байгаагаар нь байх болно гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Шийдвэр гаргах гэдэг нь логик, одоо байгаа туршлагад дүн шинжилгээ хийх чадвар, өөрийгөө хамгаалах мэдрэмж, эр зориг, эрсдэл хүлээх чадварыг хоёуланг нь ашигладаг үйл явц юм. Бүгдийг нэгтгэх чадвар нь сонгосон арга хэмжээ нь танд тохирсон байх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Хэрхэн шийдвэр гаргах вэ

Шийдвэр гаргах элемент бүрийг нарийвчлан авч үзье, энэ үйл явцыг системчлэх, түүний бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийг сайжруулах арга замууд юу болохыг харцгаая.

Бүх давуу болон сул талуудыг жинлэнэ үү

Логик руу хандсанаар хүн эерэг ба боломжит зүйлийг зохион байгуулдаг Сөрөг үр дагавар шийдвэр. Та хоёр шалгуурыг ашиглаж болно - нэмэх ба хасах, та системийг хүндрүүлж, "Декартын квадрат" гэж нэрлэгддэг зүйлийг ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд та хоёр багана биш, харин дөрвөн хэсгээс бүрдсэн квадратыг авах болно.

1. Эерэг үр дагавраас гарах давуу тал;
2. Эерэг үр дагавраас үүдэлтэй сөрөг тал;
3. Сөрөг үр дагавраас гарах давуу тал;
4. Сөрөг үр дагавраас үүдэлтэй сул тал.

Жишээлбэл, та ирээдүй рүү тэмүүлэн илүү ашигтай, илүү ирээдүйтэй албан тушаалыг сонгох болно. Үүний бүх давуу болон сул талуудыг бич. та бага орлого олох болно, мөн ирээдүйд та нэр хүндтэй албан тушаалд очих боломжтой бүх давуу болон сул талууд.

Декартын арга нь нөхцөл байдлын талаархи өнцгийг өргөжүүлэх, дөрвөн өөр өнцгөөс харахад тусалдаг. Гэхдээ үүнийг хийснийхээ дараа чухал хүчин зүйлийн тоог хамгийн бага хэмжээнд байлгаж, сонголт бүрийн хамгийн чухал аргумент болох нэгийг баганад үлдээгээрэй. Учир нь шийдвэр гаргахдаа дараагийн чухал зүйл бол сонголтыг аль болох хялбарчлах явдал юм.

Энгийн байлгаарай

Зөв шийдвэр гаргахын тулд өөрийгөө салхинд гаргахгүй байх нь маш чухал юм. Олон үе шаттай схемүүдийг бүү бүтээ, сонголтыг аль болох энгийн болгож, шаардлагагүй зүйлийг арилгаж, зөвхөн чухал зүйлийг үлдээ. Дээрх ажлын жишээн дээр та өнөөдрийн санхүүгийн тогтвортой байдал, сайн сайхан байдлыг ирээдүйн хэтийн төлөвийн эсрэг арилжаалахад бэлэн эсэхээ шийдэх хэрэгтэй.

Үүнээс өөр зүйл гарч ирнэ шийдвэрлэх цэг. Шийдвэр гаргахад хялбар болгохын тулд та юу хүсч байгаагаа, таны хувьд юу чухал, юу болохыг тодорхой ойлгох хэрэгтэй амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд. Хэрэв та юуны төлөө тэмүүлэх, хаашаа явж, хэн гэдгээ мэдэхгүй байгаа бол яаж цааш явахаа яаж шийдэх вэ? Льюис Кэррол "Хэрэв та хаашаа явах нь хамаагүй бол хаашаа ч явсан хамаагүй, чи хаа нэгтээ хүрэх болно" гэж бичсэн байдаг.

Амжилтгүй болох айдсыг арилга

Алдаа гаргахаас айдаг хүмүүс ихэнхдээ шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байдаг. Хэрэгцээ, ихэвчлэн бага наснаасаа өсдөг. Бид алдааг муу дүн гэж боддог байсан (жишээ нь), үүнээс болж хүрээлэнд элсэхгүй, бидний ирээдүй сүйрнэ.

Гэхдээ алдаа болон түүний үр дагаврыг харах өөр нэг арга бий. Бидэнд тохиолддог бүх зүйл, тэр дундаа буруу шийдвэрүүд нь бидэнд хэрэгтэй туршлага юм. Нэг ёсондоо шийдвэр гаргах чадварыг хөгжүүлэхийн тулд алдаа, түүнийг дагасан туршлага нь зөв шийдвэрээс илүү чухал эсвэл чухал байдаг. Алдаа гаргахгүйгээр (бүтэлгүйтсэн харилцаа, мэргэжлээ буруу сонгох) өөрт юу тохирох, юу нь болохгүй байгааг яаж мэдэх вэ?

Буруу шийдвэр бүхэн таныг зөв шийдвэрт ойртуулдаг. Аливаа туршлага нь үнэн хэрэгтээ төвийг сахисан, эерэг эсвэл сөрөг байдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн бидний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл хийдэг. Өнөөдөр танд гамшиг мэт санагдаж байгаа зүйл хэдхэн сар эсвэл жилийн дараа асар их ашиг тус болж магадгүй юм. Та нар мэдэхгүй, хэн ч мэдэхгүй.

Тиймээс алдаанаас айх нь тэнэг хэрэг. Хэн мэдэх вэ. Хэрэв таны амьдралд тохиолдсон бүх үйл явдлууд (үүнд таны алдаа гэж үнэлдэг үйл явдлууд) байхгүй бол та одоо хаана байх байсан бэ? Тиймээс шийдвэр гаргахын тулд жүжиглэхгүй, харин ч эсрэгээрээ тайвширч, нөхцөл байдлыг аль болох хялбарчилж, нэг алхам урагшлах нь чухал юм.

Ямар зөв шийдвэр вэ

Эцэст нь хэлэхэд, "зөв" шийдэл гэж юу вэ, энэ нь байгаа эсэх талаар бага зэрэг. Олон координатын систем байдаг тул зөв байх шалгуур нь юу вэ? Зарим хүмүүсийн хувьд зөв мэт санагдаж байгаа зүйл нь бусад хүмүүсийн хувьд утгагүй зүйл юм.

Мэдээжийн хэрэг та насанд хүрсэн, хариуцлагатай, бие даасан хүн биш бол (мөн хэт том хүүхэд биш) зөвхөн та өөрөө сонгох боломжтой. дотоод системтооцоолол. Та нэгийг нь орхиж, нөгөөгийнхөө төлөө зөв зүйл хийсэн эсэхээ мэдэхгүй хэвээр байх болно.

Өдөр бүр жижиг зүйл дээр утга учиртай шийдвэр гаргах дадлага хий. Өглөөний цайнд юу идэх вэ, ажилдаа юу өмсөх вэ, орой юу хийх вэ? Энэ тийм ч хэцүү биш, та харж байна. Оршин суух газар, мэргэжлээ сонгох гэх мэт томоохон шийдвэрүүд бидний бодож байсан шиг өдөр тутмын, завсрын шийдвэрүүдээс тийм ч их ялгаатай биш юм. "Би өнөөдөр будаа идмээргүй байна, гэхдээ би зуслангийн бяслаг хүсч байна" гэдэг нь "Би дахиж хэзээ ч зуслангийн бяслаг идэхийг хүсэхгүй байна, гэхдээ би цагаан хоолтон болмоор байна" гэсэнтэй бараг ижил юм.

Жаахан бодоод үз дээ. Амьдралын гол зүйлийг сонгох нь энгийн зүйлсийг сонгохоос эхэлдэг. Юу хүсч байгаагаа ойлгосноор та яаж тийшээ хүрэхээ аажмаар ойлгож эхэлдэг. Дараа нь таны амьдралд буруу шийдвэр бараг үлдэхгүй, эс тэгвээс тэдний зөв байдал нь хэт чухал ач холбогдолтой байдлаа алдаж, тэдгээрийг гаргахад илүү хялбар болно.

Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ хамт байхыг хүсч байгаа бол өөрийн ордныхоо дагуу тохирох эсэхээ тодорхойлох хэрэгтэй юу?

Философич Жан Буридан 14-р зуунд Францад амьдарч байжээ. Тэр маш их зохиосон. Гэвч хоёр ижил атга өвс дундаас аль нь дээр вэ гэдгийг сонгож чадаагүйн улмаас өлсөж үхсэн илжигний тухай сургаалт зүйрлэлээрээ хойч үедээ дурсагдсан. Бид чухал шийдвэр гаргах гэж байхад ийм бөгс шиг харагдахгүй байна уу?

Манай мэргэжилтэн - сэтгэл судлаач Марианна Горская.

FROM бага насмөн өдрүүдийн эцэс хүртэл бид төрд амьдрахаас өөр аргагүй болдог байнгын сонголт. Юу өмсөх вэ: цэнхэр даашинз эсвэл улаан уу? Шүтэн бишрэгчдийн алийг нь илүүд үзэх вэ: найдвартай эсвэл ухаантай юу? Хаана очиж суралцах вэ: нэр хүндтэй их сургуульЭсвэл хаана нь илүү хялбар байдаг вэ? Аль ажлыг сонгох вэ: ашигтай эсвэл сонирхолтой юу? Тэгээд бүх зүйлд ийм байдаг. Сонголт нь үнэхээр чухал зүйлтэй холбоотой байхад хүн яаж алдаа гаргахыг хүсэхгүй байна вэ!

Нэг сая зовлон

Энэ талаар хамгийн хялбар арга бол фаталист ба нигилистуудын хувьд юм. Та долгионы хүслээр сэлж - хувь тавилан таксигаар явах бөгөөд та бэрхшээлийг мэддэггүй. Аль даашинз илүү ойрхон өлгөгдсөн бол та үүнийг өмсөх хэрэгтэй. Өрсөлдөгчдийн аль нь илүү тууштай байх вэ - үүний төлөө гэрлэ. Ажил олгогчдын аль нь илүү сонирхолтой байх вэ - би үүнийг авах болно. -тэй хүмүүст амьдрал сайхан байдаг хөгжсөн зөн совин, түүнчлэн өөрсдийгөө ийм гэж үздэг хүмүүс, тиймээс тэдний сонголт үргэлж алдаагүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Бусад бүх хүмүүс түр зуурын зөн совин эсвэл хувь тавилангийн харалган хүсэлд тулгуурлан дэлхийн хэмжээнд хэрхэн шийдвэр гаргаж болохыг гайхаж, эргэлзэж, цөхрөнгөө барж байна! Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар амьдралд агуу мэргэн ухаан байдаг гэж олон хүн буруушааж буй энэ хандлагад л байдаг. Эцсийн эцэст, үйл явдлын хөгжлийн боломжит бүх хувилбаруудыг тооцоолох боломжгүй тул заримдаа зургаа дахь мэдрэмждээ итгэх эсвэл бүр Оросын боломжид найдах нь дээр. Тэгээд нөхцөл байдлын дагуу ажиллана.

Гэхдээ эцсийн алхамыг хийхээсээ өмнө бүх зүйлийг зөв жинлэх нь сайхан байх болно. Хэрэв маш их бодсоны эцэст хариулт нь өөрөө гараагүй бол та зөн совингоо холбож эсвэл эрсдэлд орох боломжтой.

Цогц хандлага

Шийдвэр гаргах олон оновчтой аргууд байдаг. Жишээлбэл, алдартай хүн байдаг сэтгэл зүйн хүлээн авалт: нэг эсвэл өөр сонголтын давуу болон сул талуудыг цаасан дээр хоёр баганад бичээд дараа нь энгийн математикийн тооцоогоор аль нь илүү ашигтай болохыг шийднэ. Мөн илүү дэвшилтэт арга бий. Үүнийг Декартын талбай гэж нэрлэдэг. Амьдралаа өөрчлөх алхам хийх үү эсвэл аливаа зүйлийг байгаагаар нь үлдээх үү гэсэн сонголт хийх үед шийдвэр гаргах ийм арга тохиромжтой. Жишээлбэл, нөхрөөсөө салах уу, ажлаа солих уу, хэвээрээ байх уу, моргейжид зээл авах уу, үгүй ​​юу, хадам ээжтэйгээ тэвчээд байх уу, эсвэл амьдралынхаа эцэс хүртэл түүнтэй харилцахгүй байх уу гэдгийг энэ аргыг ашиглан шийдэж болно. өдрүүд. Энэхүү энгийн аргын мөн чанар нь нөхцөл байдлыг нэг, хоёр талаас нь биш, харин дөрвөн өөр өнцгөөс илүү өргөнөөр харах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та нэг хуудсыг 4 баганад хувааж, 4 асуултанд хариулах хэрэгтэй.

• Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол юу болох вэ? (Хүссэн зүйлээ авахын давуу тал.)
• Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол яах вэ? (Хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байхын давуу тал.)
• Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол юу болохгүй вэ? (Хүссэн зүйлээ авахын сул тал.)
• Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол юу болохгүй вэ? (Хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаагийн сул тал.)

Үнэн хэрэгтээ бид ихэнхдээ боломжит үйл явдлын эерэг болон сул талуудыг авч үздэг боловч эерэг ба сөрөг талуудыг харгалзан үздэггүй. сөрөг талууд"байгаа байдал". Иж бүрэн үнэлгээ нь үндэслэлгүй эрсдэлээс зайлсхийдэг. Дараа нь та амархан зайлсхийх боломжтой байсан харамсалтай алдагдлыг тэвчих шаардлагагүй болно. Бид танд бага алдаа гаргахыг хүсч байна!