Бид амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж, амьдралын зорилгыг тодорхойлдог. Амьдралыг хэрхэн зөв эрэмбэлэх вэ

Амьдралд юуг эрхэмлэдэг вэ? Тэргүүлэх зүйл бол таны амьдралын далайд хөвөх гол тэмдэг юм гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэдэнд найдаж, та замдаа үлдэж, шаардлагагүй чиглэлд "зураасан" болохгүй. Хэрэв хөвөгч байхгүй бол аюултай зүйл рүү хэрхэн сэлж байгаагаа анзаарахгүй байж магадгүй юм гүн усэсвэл газар гүйх. Практикт хүн сонирхож байх үед тэргүүлэх ач холбогдол өгөх асуудал үүсдэг. Бидний хүн нэг бүр өөрийн төлөвлөгөөнд тусгагдаагүй эсвэл ач холбогдолгүй үйл ажиллагаанд цаг заваа зарцуулж, үүнийг үнэхээр чухал зүйлээс холдуулдаг. Эрэмбэлэх замаар та амьдралаа зохицуулж, зөвхөн цаг хугацаа төдийгүй хүчин чармайлтаа үр дүнтэй удирдаж чадна. Юунд хөрөнгө оруулалт хийх нь зүйтэй, юу нь хэрэггүйг мэдэхийн тулд та үйл ажиллагаагаа оновчтой болгодог бөгөөд энэ нь түүнд хүрэх замд анхаарал сарниулах явдлыг хурдасгаж, багасгах болно.

Хүний амьдрал хэд хэдэн чухал хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь янз бүр байж болох ч ерөнхийдөө бидний ихэнхэд адилхан байдаг.

Гэр бүл... Үүнд гэр бүл, үр хүүхэд, хувийн харилцаа орно.

Ажил... Энэ бол үүргээ шууд биелүүлэх, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах, цагийн ажил юм.

Судалгаа... Боловсрол, сургалт, семинар, мэргэжил дээшлүүлэх.

Нийгэм... найз нөхөд, ижил төстэй хүмүүс, хөршүүд, танилуудтайгаа.

Хэрэв танд аль нь чухал, аль нь бага байгааг тодорхойлоход хэцүү байвал өдрийн тэмдэглэл ашиглан эрэмбэлэх аргыг ашиглаарай. Энэ нь дараах байдалтай байна: өдөр бүрийн төгсгөлд та өдрийн гол үйл явдлыг тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл дэвтэр дээрээ бичих ёстой. Өдрийн туршид тохиолдсон бүх зүйлийг санаарай, үйл явдалд сөрөг эсвэл эерэг үнэлгээ өгөх шаардлагагүй, зөвхөн хамгийн чухал зүйлийг сонгоод бичээрэй. Дараа нь түүний харьяалагдах амьдралын талбайг тавь. Нэг сарын турш өдрийн тэмдэглэл хөтөлснөөр долоо хоногийн гол үйл явдлыг, дараа нь бүтэн сарыг сонго. Энэ нь тохиолдсон амьдралын талбарууд хамгийн их тооГол үйл явдлууд (2-3) нь таны хувьд нэн тэргүүнд тавигдах болно.

Тодорхойлохын тулд сул талуудТа цагаа хэрхэн удирдаж байгаа талаар бид танд өдөр, долоо хоног, сарын хамгийн утгагүй үйл ажиллагааг сонгохыг зөвлөж байна. Утгагүй ажил бол "цагийг дэмий үрэх" гэсэн тодорхойлолтод тохирсон ажил юм. Тиймээс, ердөө нэг сарын дотор та өгөх шаардлагатай амьдралын тэргүүлэх чиглэл, дэд хэсгүүдийг хүлээн авах болно дээд хэмжээцаг хугацаа, хүчин чармайлт, мөн "авах" боломжтой бага ач холбогдолтой хүрээ. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Ажлаа хойшлуулж сур

Цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа хэрхэн оновчтой зарцуулах тухай материалын хувьд хачирхалтай эхлэл байсан ч энэ аргыг зөв хэрэглэвэл мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрдэг гэдэгт итгээрэй. Энэ болИлүү чухал зүйлийг хийхийн тулд илүү чухал зүйлээ хойшлуулах тухай, завирах тухай биш. Жишээлбэл, та найз нөхөд, танилуудтайгаа чатлахад маш их цаг зарцуулдаг Нийгмийн сүлжээ, дээр цахим шууданмөн шуурхай мессежийн үйлчилгээнд. Хэрэв энэ захидал харилцаа нь ажилтай холбоотой биш бол таны цагийг зарцуулж, ямар ч ач холбогдол өгөхгүй. Хэрхэн энэ цагийг өөртөө эргүүлж, ашигтай өнгөрүүлэх вэ?

1. Мэдээжийн хэрэг та заагаагүй бол Skype болон ICQ руу бүү яв. :-) Хэрэв та байнга офлайн байдаг бол хэн ч тан руу захидал бичиж чадахгүй бөгөөд өөр үзэг нэгттэйгээ мэндчилэхэд уруу татагдахгүй.
2. Бүх зурваст биш, харин нэг хүнээс ирсэн тав дахь зурвас бүрт (хэрэв та огт хариулж чадахгүй бол) хариу бичихийг дүрэм болго. Энэ нь таныг хүмүүстэй холбоотой байж, чатлах цаг байхгүй гэдгийг тэдэнд мэдэгдэхэд тусална.

Долоо хоног бүр хамаатан садантайгаа уулзах, хашаандаа “субботник” хийх гэх мэт ямар ч таашаал, ашиг тус авчрахгүй, харин нэг төрлийн үүрэг болсон үйл ажиллагаатай бол. Зүгээр л хийхээ боль. Эдгээр үүрэг хариуцлагыг тэдний гарч чадахгүй урт хайрцаг дээр тавь, тэгвэл та үнэхээр чухал үйл ажиллагаанд маш их цаг хугацаа, эрч хүчээ чөлөөлөх болно. Бид танд гэр бүлээ "алх" гэж зөвлөхгүй, гэхдээ та амьдралдаа юу ч байхгүй өндөр настан хамаатан садандаа зочлох боломжтой бөгөөд гурван долоо хоногт нэг удаа энэ нь юу ч өөрчлөхгүй.

Хамгийн сүүлчийн зүйл бол: хэрэв та баригдаж, ямар нэгэн төсөл дээр өдөр шөнөгүй ажиллахад бэлэн байгаа бол түүнд бүх хүч чадал, цаг заваа зориулж байгаа ч өдөр тутмын ажил нь таны анхаарлыг сарниулахыг хичээж байвал бүү бууж өг. Найзуудтайгаа үдэшлэг хийх эсвэл цонх цэвэрлэх нь хаашаа ч явахгүй ирэх долоо хоногтмөн урам зориг нь үнэ цэнэтэй бөгөөд хуваарийн дагуу ирдэггүй.

"Хамгийн гол нь амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг сонгож, түүнийгээ дагаж мөрдөх явдал юм. Тиймээс би шийдсэн: Даваа гарагт би гимнастикаар хичээллэж, тамхи татахаа больж, 24-өөс хойш унтахаа больсон. Тэгээд бүх зүйл сайхан болно, бүх зүйл сайхан болно" гэж Галка хэлэв. миний чихэнд цохиулж байна. Бид метронд явж байгаа бөгөөд би түүнийг сайн сонсож чадахгүй байна, гэхдээ ингэх шаардлагагүй, учир нь сонгосон тэргүүлэх чиглэлээ дагах шийдвэрийн талаархи бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөл түүний нүүрэн дээр бичигдсэн байдаг. Тэр баярлаж, аз жаргалаар дүүрэн, маргааш нь ирэх энэ гэгээлэг даваа гаригт итгэдэг. Өө, Галя, Галя, би чамайг санаж байгаа бол та амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг үргэлж тавьдаг бөгөөд үүнийг даваа гаригт эхлүүлэх болно. Нэг зүйл таалагдаж байна - цаг хугацаа өнгөрч, та шинэ зүйлд бэлэн байна ... үгүй, ололт амжилт биш, зөвхөн тэргүүлэх чиглэлийг төлөвлөх болно.

Хүний амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ зөв сонголттэргүүлэх чиглэл?
Яагаад бид тэргүүлэх чиглэлээ дагаж мөрддөггүй, хэсэг хугацааны дараа тэднээс зөвхөн хорсол л үлддэг вэ?
Хүний амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд тийм чухал уу, эсвэл зөвхөн зарим хүмүүсийн хувьд тэргүүлэх чиглэлүүд "тэргүүлэх" байдаг уу?
Хэрхэн зөвийг нь сонгох вэ амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүдмөн тэднийг гашуун төгсгөл хүртэл дагах уу?

Хэрэв та өөртөө зорилго тавьсан бол түүнийгээ биелүүл гэж тэд хэлдэг амьдралын гол тэргүүлэх чиглэл, тэгвэл та хүссэн зүйлдээ хүрч чадна. Энэхүү диссертацийг батлах олон амьдралын түүхүүд байдаг. Хүмүүс амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж, зөрүүдлэн тэдэн дээр очиж, ... voila, тэд бидний ихэнх нь мөрөөдөж чадах амьдралыг бүтээжээ.

Гэхдээ дотор жинхэнэ амьдралжирийн нүгэлт хүмүүс бидний хувьд яагаад ч юм бүх зүйл өөр болж хувирдаг. Бид хүссэн зүйлдээ алсаас ч хүрч чаддаггүй. Сонирхолтой нь, хамгийн энгийн, шууд утгаараа өдөр тутмын асуудалд. Жишээлбэл, энэ нийтлэлийн хоёр дахь уншигч бүр шөнө 12 цагаас илүүгүй унтахгүй, ялангуяа амралтын өдрүүдээр, миний найз Галка шиг эцэст нь зөв цагийн хуваарь гаргахыг өөртөө зуун мянган удаа тангарагласан байдаг. Үүний үр дүнд? Таны сайрхаж чадахгүй нь гарцаагүй.

Тэгвэл хүний ​​амьдралд тэргүүлэх ач холбогдол ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Яагаад тэдгээрийг сонгох, өөртөө тавих нь амархан байдаг, гэхдээ түүнд хүрэх нь тийм хэцүү ажил юм бэ?

Тэргүүлэх зорилтууд - Системчилсэн ил тод байдал

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүйг ойлгосноор зөвхөн нэг л сэтгэцийн хэв маяг нь түүний амьдралд тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг нь эдгээр нь арьсны векторын эзэд юм. Амьдралаа төлөвлөх, хуваарь гаргах, өөрийгөө болон бусдыг сахилга батжуулах, цагийн менежментийг хэрэгжүүлэх зэрэг нь арьс ширний хүний ​​анхаарлыг татдаг. Ийм хүмүүсийн ердөө 24% нь байдаг, мөн бусадөөрсдийнхөө амьдралд ийм зохицуулалт хийх шаардлагагүй гэж боддог. Тэд бусад тэмдэглэгээний дагуу, жишээлбэл, уламжлалын дагуу амьдардаг.

Онолын хувьд арьсны вектортой хүмүүс өөрсдөө авчрах ёстой хамгийн сайн чанаруудзөвхөн өөрийнхөө төлөө бус хүн бүрийн амьдралыг зохион байгуул. Заримдаа энэ нь ажилладаг (хувь хүн эсвэл компанийн хувьд) - голчлон барууны орнуудад, дараа нь амьдрал өөрчлөгддөг: хүн сахилга бат, зорилгодоо хүрэхийн тулд ахиц дэвшлийн загвар болж, компани ашгийн рекордыг эвддэг. Хөгжингүй арьсчин өөрийн сайн сайхны төлөө оновчтой ашигладаг өөрийгөө хязгаарлах чадвар нь түүнд дэлхийн бүх зүйлд хүрэх боломжийг олгодог. Би өглөө бүр гимнастик хийх зорилго тавьсан - Би үүнийг хийсэн, би тамхи татахгүй байхаар шийдсэн - Би тамхинаас гарч, амьдралын хуваарь гаргасан. ирэх долоо хоногт-Би бүгдийг хийсэн. Арьсны вектортой хүн амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг биелүүлэхийн тулд нэмэлт урамшуулал шаарддаггүй тул энэ арга нь түүнд таатай байдаг. Гэхдээ зөвхөн хөгжсөн, ухамсартай байдалд анхаарлаа хандуулаарай.

Гэхдээ энэ бүхэн хамгийн тохиромжтой. Гэвч бодит байдал дээр хүн төрөлхтний тэргүүлэх чиглэлүүд юу болж байна вэ?

Бодит байдал дээр бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм. Нэгдүгээрт, бид бүгд арьсны вектортой эсэхээс үл хамааран сэтгэцийн дээд бүтцэд захирагддаг. Оросууд бол өвөрмөц, шээсний суваг-булчингийн сэтгэлгээний тээгч бөгөөд энэ нь өөрийн зохицуулалтыг хийдэг. Бидний сэтгэлгээ нь сахилга бат, хязгаарлалт, логикоос харь юм. Үүний үр дүнд бид ямар нэгэн зүйл төлөвлөхөөс илүүтэйгээр санамсаргүй зүйлд найдах магадлал өндөр байдаг. Бид тэргүүлэх чиглэлийг хэрхэн тодорхойлохыг мэддэг ч ихэнхдээ тунхаглал шиг харагддаг. Хачирхалтай нь, бид эдгээр тэргүүлэх чиглэлийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар огт боддоггүй. Барууны арьсанд хэрэгждэг зан үйлийн загвар нь бидэнд тохирохгүй, харин асуудлыг улам хурцатгадаг.

Арьсны векторыг эзэмшдэггүй хүмүүс зарчмын хувьд "амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг (зорилго) тодорхойлох" арьсны загварт захирагдах ёсгүй. Гэхдээ нийгмийг стандартчилах, мэдээлэл түгээх бүрэн боломжийн нөхцөлд бид өөрт тохирох зүйл биш, харин алдартай зүйлийг үндэс болгон авдаг - энэ нь дэмий хоосон зүйл байсан ч гэсэн. Амьдралд ийм байдлаар тавигдсан тэргүүлэх чиглэлийг хэрэгжүүлснээр үр дүнд хүрэх нь мэдээжийн хэрэг биш юм.

Оросын ертөнц ба түүний онцгой ач холбогдол нь зөвхөн үүнд оршдог бүхний давуу байдал байнга... Өөрөөр хэлбэл, бид "өөрсдөдөө" хийх нь маш хэцүү бөгөөд бусдын төлөө, нийгэмд, бүх нийтийн төлөө хийх нь маш хялбар байдаг. "Өөртөө зориулж" тогтоосон давуу эрх нь "бүлэгт" тэргүүлэх ач холбогдол өгөхтэй ижил үр дүнг өгөхгүй.

Тэргүүлэх чиглэлүүд бодит байдалд орохоос урьдчилан сэргийлэх

Тэргүүлэх зүйл бол таны хүсэл, төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх гайхалтай хэрэгсэл юм. арьсны вектортой хүмүүст... Гэхдээ өөртөө тэргүүлэх ач холбогдол өгөхөөсөө өмнө өөрийгөө болон биднийг хүрээлж буй нийгмийг ойлгох хэрэгтэй. Арьстай хүн өөрийгөө зуу дахин хязгаарлаж, сахилга баттай болгосон ч хэзээ ч уйтгартай ажлыг чанартай, нягт нямбай хийж чадахгүй.

Хүн төрсөн цагаасаа эхлэн жинхэнэ хүслээ хэрэгжүүлэх боломжийг олж авдаг. Тэр зорилгодоо хүрч чадахгүйдээ биш, харин мэдэхгүй, түүнд юу хэрэгтэй байгааг ойлгодоггүйдээ аз жаргалгүй байдаг. Тэр өөрийгөө хувь хүнийхээ хувьд ч, түүнд нөлөөлдөг сэтгэцийн дээд бүтцийг ч ойлгодоггүй. Өөрийгөө болон бусдыг ухаарч байж л зөв зүг рүү эргэж, багахан ч болов зүтгэж, аз жаргалд хүрч чадна. Арьс ширчин хүн өөрийгөө арьс ширчин гэдгээ ухамсарлаж, нийгэм, өмчийн давуу байдал, эдийн засаг, ашиг-үр ашиг гээд арьс бүхнээ эрхэмлэдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр бусад бүх зүйл түүнд харь гэдгийг ойлгодог бөгөөд энэ нь үүнийг онцлон тэмдэглэх ёсгүй гэсэн үг юм.

Өнөөдөр бид өөрсдийгөө ойлгох, амьдралдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгч болох, байх ёстой амьдралын чухал цэгүүдийг ойлгох боломжийг олж авсан хэрэгсэл бий. Мөн хувийн хувьд би бүхэл бүтэн нийгмийн төлөө байна. Энэ хэрэгслийг гэж нэрлэдэг -

Сайн уу найзуудаа! Ярилцъя тэргүүлэх чиглэл... Амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүдийн онцлогийг анхаарч үзээрэй. Үзэл баримтлал "Амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд"Цагийн менежмент гэхээсээ илүү сэтгэл судлал, философийн салбарт ойр. Гэхдээ тэд нийтлэг ойлголттой байгаа нь гарцаагүй.

Амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд- тухайн хүний ​​амьдралын тодорхой хэсэг буюу гол салбаруудын ач холбогдлыг тусгасан бүх нийтийн ангилал. Яагаад универсал гэж? Учир нь амьдралын хүрээг мэддэг бөгөөд олон хүмүүсийн хувьд ижил утгатай байдаг.

Хүний амьдралын гол салбарууд

Дүрс, гэр бүл, хайр дурлал, ажил гэсэн 4 үндсэн хүрээ байдаг. Амьдралын хүрээ, тэдгээр нь тулгуур, нөөц бол хүч чадал, эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Амьдралын хүрээний талаархи ийм ойлголт нь тухайн хүнд байдаг бүх боломжуудыг хөгжүүлэх, илчлэх олон давуу талыг өгдөг. Амьдралын тодорхой хэсгийг хөгжүүлснээр та бусад салбарыг хөгжүүлэхэд эрч хүч, урам зориг, урам зоригийг авч болно.

• Гэр бүл: хувийн харилцаа, үр хүүхэд, хамаатан садан
• Ажил: мэргэжил, ур чадвар, хамт олон, ажил мэргэжил
• Судалгаа: мэргэжлийн боловсрол, өөрийгөө хөгжүүлэх
• Хобби / чөлөөт цаг: хобби, сонирхол, аялал
• Эрүүл мэнд: эрүүл амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн техник, систем
• Найзууд / Нийгэм: дотны найз нөхөд, танилууд, хөршүүд, хамтрагчид
• Зураг: таны гадаад илэрхийлэл, таны бие, нүүрний хувирал, алхалт, хэв маяг.

Амьдралыг эн тэргүүнд тавихад юу нөлөөлдөг вэ?

Нас.Залуучуудын хувьд амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд нь суралцах, карьер, найз нөхөд, гэр бүл, хобби, эрүүл мэнд байх болно.

Ахмад настнуудын хувьд эрүүл мэнд, гэр бүл, амралт, найз нөхөд гэсэн дараалал байх магадлалтай.

Амьдралын зарим хэсэг нь хүний ​​хувьд утга учираа алдвал нүднээс алга болдог.

Амьдралын үйл явдлууд.Жишээлбэл, хүүхэдтэй болох нь шинэ эцэг эхийн амьдралын хэв маягт нөлөөлөх нь дамжиггүй. Ээжийн хувьд хэсэг хугацаанд Жирэмсний амралтХүүхэд асрах нь нэн тэргүүнд тавигдаж, ажил, карьер хоцрогдоно.

Амьдралын аль ч салбарт асуудал гардаг.Жишээлбэл, ямар ч асуудал байхгүй ч ихэнх хүмүүсийн эрүүл мэнд нь амьдралын тэргүүлэх чиглэл биш юм. Эрүүл мэндийн асуудал гарч ирмэгц амьдралын энэ талбар нь гол зүйл болж хувирдаг. Хэр их нь өвчний шинж чанар, үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна.

Ажил дээрх асуудал энэ хугацаанд нэн тэргүүнд тавигдах болно. Мөн суралцах үед - хуралдааны цаг нь оюутны санаа зоволтгүй амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг "сессээс хуралдаан хүртэл" өөрчилдөг.

Таны харж байгаагаар амьдралын хүрээнүүд хөдөлгөөнт, динамик систем, тухайн хүний ​​хувьд тухайн бүс нутгийн ач холбогдлын зэргийг өөрчилдөг үйл явдлууд тохиолдож болно. Ийм өөрчлөлтүүд нь өнгөц түвшинд тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн түр зуурынх байдаг гэдгийг ойлгох ёстой. Тиймээс хүүхэд төрүүлсний дараа "ажил / карьер"-ийг чухалчилдаг эмэгтэйчүүд хурдан буцаж ирдэг. хөдөлмөрийн үйл ажиллагаамөн тэдний карьерын өсөлтийг үргэлжлүүлнэ.

Тэргүүлэх асуудлын дотоод цөм нь зөв тодорхойлогдсон бол маш удаан хугацаанд өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Амьдралыг хэрхэн эрэмбэлэх вэ

Амьдралаа эрэмбэлэх арга зам нь ажлаа хэрхэн эрэмбэлэхээс өөр юм.

Олон хүмүүс энэ асуултын талаар боддоггүй. Тэдний олонхийн хувьд амьдрал аль хэдийн сайхан болж, бүх зүйлд сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байдаг. Мөн энэ бол гайхалтай!

Гэхдээ бас ихэнх ньХүмүүс мэдэхгүй ч биелэхгүй байх, үл ойлголцох, сэтгэл зүйн таагүй байдал, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд ордог. Тиймээс, хэрэв та амьдралдаа юу хамгийн чухал болохыг бодож байгаа бол зөв хариултыг олох нь маш чухал юм.

Дурсамж. Энэ өдрийн гол үйл явдал

Хамгийн энгийн ба үр дүнтэй арга"Цагийн жолоодлого: Амьдрал ба ажлаа хэрхэн хадгалах вэ" номондоо тайлбарласан байдаг. Мөн энэ аргыг цагийн менежментийн нийгэмлэгийн гишүүн Виталий Королев зохион бүтээжээ.

Амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох арга нь дараах байдалтай байна. Та хөтлөх дэвтэр эсвэл дэвтэрээ тодруул дурсамж... Та дурсамжаа өдрийн тэмдэглэлдээ бичиж болно. Жишээлбэл, хуудас бүр дээр тусдаа багана байдаг.

Орой бүр хэдэн минут чимээгүй байх цаг гарга. Өдрийг оюун ухаандаа хараарай: өглөөнөөс орой хүртэл, ажил, ажлаас гадуурх үйл явдлуудыг толгойдоо эргүүлээрэй.

Өөртөө тодорхойл өдрийн гол үйл явдал... Глобал ямар нэг зүйл, ямар нэгэн ололт амжилт, үр дүнг тусгайлан хайх хэрэггүй. Энэ өдрийн гол үйл явдал бол хүүхдээ авах аялал байж болно Цэцэрлэг, нар жаргахыг харж, хөрштэйгээ ярилцаж байна шат… Юу ч гэсэн! Энэ бол гол үйл явдал гэдгийг яаж ойлгох вэ? Энэ нь эерэг ба сөрөг аль аль нь байж болно. Үүнийг санаж, та хариу үйлдэл үзүүлэх нь гарцаагүй: инээмсэглэж, тайвширч, амьсгалж, булчингаа хэрхэн тайвшруулж, амьсгалахад хялбар болохыг мэдрээрэй - хэрэв үйл явдал эерэг байвал. Сөрөг утгатай өдрийн үйл явдал нь уйтгар гуниг, харамсал, амьсгал давчдах зэрэг болно.

Тодорхойлсон өдрийн гол үйл явдал? Одоо үйл явдлын хажууд энэ үйл явдал хамаарах хүрээг бич.

Долоо хоногийн сүүлээр тухайн өдрийн гол үйл явдлуудаас сонго долоо хоногийн гол үйл явдал... Сарын эцэст мөн сонгоно уу сарын гол үйл явдалӨнгөрсөн долоо хоногийн гол үйл явдлуудын тухай.

Сарын дотор та өөрийнхөө дүр төрхийг тодорхой харах болно амьдралын үнэт зүйлс – амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд... Дурсамжаа удаан хадгалах тусам таны зураг илүү нарийвчлалтай болно амьдралын тэргүүлэх чиглэлүүд, ирээдүйд зөв зорилго тавьж, түүндээ хүрэхэд хялбар байх болно. Хамгийн гол нь эдгээр үнэт зүйлс, зорилго нь нийгэм, түүний хэвшмэл ойлголтоос гаднаас тулгагдаагүй, эрхэм хүмүүс та нарынх байх болно. Таны хувьд юу чухал болохыг олж мэдээрэй. Өнөөдөр таны хувьд ямар үйл явдал хамгийн чухал болсныг сэтгэгдэл дээр бичээрэй.

Дараах нийтлэлүүдийн аль нэгэнд бид байрлуулах онцлог, аргуудыг авч үзэх болно ажлын тэргүүлэх чиглэл.

Өөрөөсөө асуулт асуугаарай - та амьдралаас юу хүсч байна вэ? Та өөрийн хүслээ цаасан дээр бичиж, дараа нь дүн шинжилгээ хийж болно. Хүсэл тэмүүлэл өөр байж болох ч тэдгээрт нийтлэг нэг зүйл бий - зорилгодоо хүрснээр та үнэхээр аз жаргалтай байх болно.

Тэр өөрөө үүнийг мэдэхгүй ч гэсэн аливаа хүний ​​гол зорилго бол аз жаргал юм. Тиймээс амьдралын тэргүүлэх чиглэл нь энэ мөчийг заавал харгалзан үзэх ёстой. Хэрэв таны одоо хийж байгаа зүйл таныг аз жаргалд ойртуулахгүй бол таны амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй.

Энэ цэг нь маш чухал юм. Аз жаргалд хүрэх зам хэцүү, цаг хугацаа тийм ч их байдаггүй. Тиймээс алхам бүр нь зорилгодоо хөтлөх ёстой. Таныг сонгосон замаас чинь холдуулж, зорилгоос чинь холдуулж байгаа бүхнийг хаях ёстой. Эсвэл ядаж хоцрогдсон.

Бусад хүмүүсийн ашиг сонирхол

Олон хүмүүсийн хувьд амьдралынхаа хамгийн чухал зүйл бол хайртай хүмүүсийнхээ аз жаргал, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал юм. Наад зах нь энэ нь тэдний хувьд ийм байна гэж олон хүн хэлэх болно. Гэсэн хэдий ч энэ бол алдаа юм. Тийм ээ, ард түмэн аав, ээж, ах эгч, үр хүүхдээ асарч байх ёстой. Шаардлагатай бол тэдний төлөө амиа өгөхөд бэлэн байх ёстой. Үүний зэрэгцээ, хамгийн ойр дотны хүмүүс ч гэсэн таныг мөрөөдлөөсөө салгах эрхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй - энэ нь юу ч байсан.

Хүн бусдын төлөө амьдарч чадна - хэрэв энэ бол түүний зам бол түүний сонголт. Хэрэв энэ нь түүнийг аз жаргалтай болгодог бол. Гэхдээ хэрэв хүн үүрэг хариуцлага, хариуцлагын мэдрэмжээс болж мөрөөдлөөсөө татгалзвал энэ нь аль хэдийн буруу юм. Хүмүүс аз жаргалтай байхын тулд энэ хорвоод ирдэг. Өөрийгөө аз жаргалаас салгах нь амьдралаа дэмий хоосон өнгөрөөх гэсэн үг юм.

Тийм ч учраас хэнд ч, тэр дундаа ойр дотны хүмүүс тань таныг удирдахыг бүү зөвшөөр. Танд өөрийн гэсэн зорилго, өөрийн гэсэн зам бий. Хайртай хүмүүстээ туслаарай, тэдэнд анхаарал халамж тавь. Гэхдээ тэд чамайг мөрөөдлөө булаахыг бүү зөвшөөр.

Тэргүүлэх

Зарим хүмүүс нэн тэргүүний жагсаалттай байдаг. Энэ бол буруу - та асар их зүйлийг ойлгож чадахгүй. Хэрэв та ийм жагсаалт гаргасан бол эхний гурван зүйлээс бусад бүх зүйлийг зур. Ямар зүйлсийг үлдээх нь танаас хамаарна. Гэхдээ гурваас илүү байж болохгүй. Чухамхүү эдгээр гурван тэргүүлэх зорилгод та бүх анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Яагаад гуравхан оноо, түүнээс дээш биш гэж? Эдгээр нь бодит байдал учраас хүн гурваас дээш ажлыг нэгэн зэрэг үр дүнтэй хийж чадахгүй. Хэрэв тэдгээр нь олон байвал ажлын үр ашиг огцом буурч, үүний үр дүнд хаана ч хүрэх боломжгүй болно. сайн үр дүн... Тиймээс ямар нэг зүйлийг золиослох хэрэгтэй болно. Гол зүйлийнхээ төлөө шаардлагагүй зүйлсийг хаяж сур.

Тэргүүлэх чиглэлийн өөрчлөлт

Цаг хугацааны явцад тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөж болно гэдгийг анхаарах нь чухал. Энэ бол хэвийн зүйл - хүн өсч томрох тусам түүний үнэ цэнэ өөрчлөгддөг. Үүний зэрэгцээ, тэргүүлэх чиглэлийн өөрчлөлт нь хувьслын шинж чанартай байх ёстой бөгөөд энэ нь хүний ​​оюун санааны өсөлттэй тохирч байх ёстой. Тэгээд ч хүн яг юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй амьдралаар яаран гүйлдэх нь маш муу. Энэ тохиолдолд та хамгийн эхэнд буцаж очоод өөрөөсөө асуух хэрэгтэй: аз жаргалтай байхын тулд надад юу хэрэгтэй вэ?

Аз жаргалыг хэзээ ч бүү март. Та асар их хөрөнгө олж авахын зэрэгцээ гүн аз жаргалгүй хүн байж чадна. Мөнгө боломж олгодог ч аз жаргалыг орлож чадахгүй. Тиймээс тэдгээрийг хэрэгсэл гэж үзэх хэрэгтэй, өөр юу ч биш. Нэр хүнд, карьер, загварын төлөө бүү хөөцөлдө - замаа ол. Таны урам зориг, хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байх болно. Хэрэв та шинэ өдөр бүрийг угтаж байгаадаа баяртай байгаа бол зорилгоо тодорхой харж, юу ч байсан түүндээ очвол та зөв эрэмбэлэгдсэн, зөв ​​зам дээр байна гэсэн үг юм.

Юрий Окуневын сургууль

Бүгдэд нь энэ өдрийн мэнд. Би чамтай хамт байна, Юрий Окунев.

Та амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг аль хэдийн шийдсэн үү? Юуг нэгдүгээрт, юуг аравдугаарт оруулахаа шийдсэн үү? Үгүй юу? Дараа нь би танд анхааруулахыг яаравчлан хэлье - чи өтөл насандаа мөрөөдөж байсан шигээ амьдраагүй гэсэн аймшигтай мэдрэмжтэй үлдэх эрсдэлтэй.

Чамд ийм зүйл тохиолдохгүй гэж би үнэхээр найдаж байна, гэхдээ та амьдралдаа юуг эрхэмлэдэг, юу болохыг олж мэдэхийг танд зөвлөж байна. Энэ нь таныг өөрийгөө, хүсэл тэмүүллийг тань ойлгож, амьдралаа зөв чиглэлд чиглүүлэхэд тусална. Хэт оройтоогүй болтол.

Хүний амьдрал бол бидний үйлдэл, шийдвэр, байгалийн үйл явдал, гэнэтийн осол гэх мэт олон мянган жижиг хэсгүүдээс бүрддэг оньсого мэт юм. Хэсэг бүр амьдралын тодорхой хэсэгтэй холбоотой:

• Гэр бүл.
• Ажил.
• Найзууд.
• Амралт, зугаа цэнгэл.
• Сурах, өөрийгөө сайжруулах.
• Эрүүл мэнд гэх мэт.

Бид аль хэсгүүдийг хооронд нь холбож, оньсого дээр тэдгээрийн харьцаа ямар байхаас хамаарч, амьдралын замтодорхой шинж чанарыг олж авдаг.

Тэргүүлэх зүйл бол таны хамгийн их цаг зав, анхаарлыг татдаг амьдралын зураг, үйл ажиллагааны чиглэл эсвэл зарчим дахь дуртай өнгө юм. Эхний ээлжинд юу хийдэг вэ, үүний тулд та бусад бүх зүйлийг хэсэг хугацаанд хойшлуулахад бэлэн байна.

Өөр өөр тэргүүлэх ач холбогдол бүхий хүмүүсийн хувь тавилан нийлбэрээр огт өөр зураг гарч ирдэг. Зарим нь өнгөлөг, эерэг байдаг. Хөгшин насандаа ийм зүйлийг авч үзэх нь таатай байна. Бусад нь өнгө үзэмжгүй саарал өнгөтэй, гунигтай, гүн урам хугарах мэдрэмжтэй байдаг.

Тийм ч учраас тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлох асуудал маш том бөгөөд яаралтай байна. Эцсийн эцэст, бүх зүйлд нэгэн зэрэг цаг гаргах нь бараг боломжгүй юм. "Зорилгогүй зарцуулсан он жилүүддээ" дараа нь харамсахгүйн тулд юуг тэргүүн эгнээнд тавих вэ? Ямар үнэт зүйлсийг онцлох ёстой вэ? Байгаа юу бүх нийтийн томъёозориудаар аз жаргалтай зураг хийх үү?

Маслоу пирамид

Амьдралын тэргүүлэх чиглэлийн асуудлыг хэлэлцэхдээ 1943 онд Америкийн сэтгэл судлаач Абрахам Маслоугийн эмхэтгэсэн хүний ​​хэрэгцээний алдартай хүснэгтийг эргэн санах нь зүйтэй. Хэрэв та хүний ​​байгалийн хэрэгцээний жагсаалтыг гаргавал дараах байдлаар харагдах болно.

1. Физиологи (хоол хүнс, ус, дулаан, нөхөн үржихүйн хэрэгцээ гэх мэт)
2. Аюулгүй байдал (эрүүл мэнд, амь насанд заналхийлж буй бүх зүйлээс хамгаалах).
3. Хайртай.
4. Хүндэтгэл (бусад таны үнэ цэнэ, ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрөх).
5. Танин мэдэхүй, бүтээлч байдал (өөрийгөө хөгжүүлэх орлуулашгүй бүрэлдэхүүн хэсэг болгон).
6. Гоо зүй (хүнд гоо үзэсгэлэн, эв найрамдал хэрэгтэй).
7. Өөрийгөө ухамсарлах.

Энэ дараалал нь хариулдаг хүний ​​мөн чанар, тиймээс нэлээд байгалийн бөгөөд зөв юм. Гоо сайхны төлөө хичээхийн хэрээр өлсгөлөн, цангааг тайлах нь нэн тэргүүний зорилт байх болно. Эцсийн эцэст, та ядаж цэвэр физиологийн шалтгаанаар өлсгөлөнд нэрвэгдэхийн ирмэг дээр байгаа асар том зүйлийн талаар ярих боломжгүй болно.

Байгалийн хэрэгцээнд үндэслэн тэргүүлэх чиглэлүүд дараах байдалтай байж болно.

1. Мөнгө олох хэрэгсэл, хоол хүнс, дулаан, аюулгүй байдлыг хангах арга хэрэгсэл болгон ажиллана.
2. Хамаатан садан, хайртай хүмүүс, найз нөхөд, хайртай / чамайг хайрладаг бүх хүмүүс.
3. Нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх хэрэгцээ.
4. Суралцах, бүтээлч байдал, өөрийгөө хөгжүүлэх.

Гэсэн хэдий ч Маслоу өөрөө ч энэ шатлал дахь албан тушаалыг онцлон тэмдэглэв өөр өөр хүмүүсхүссэнээрээ хөдөлж болно. Жагсаалтын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө тайлбарлах болно. Тэгэхээр хэн нэгний хувьд хоолны хэрэгцээгээ хангах нь зүсэм туранхай талх, нэг аяга сүүтэй зууш идэх явдал юм. Мөн хэн нэгний хувьд - гадаад нэрийг хэлэхэд хэцүү хоолны амттан бүхий тансаг ресторанд хооллох.

Үүнээс гадна амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох бусад загварууд байдаг. Хэн нэгэн нь үүргээ нэгдүгээрт тавьдаг, хэн нэгэн нь Бурхан, хэн нэгэн нь мэдрэхүйн таашаал авдаг.

Хүн бүр ертөнцийг үзэх үзлийн өвөрмөц тогтолцоо, үнэт зүйл, итгэл үнэмшил, зарчим, итгэл үнэмшил, мэдлэг, ур чадвар, амьдралаас хүлээдэг өвөрмөц цогц юм. Түүнээс гадна бидний хүсэл эрмэлзэлд нас, өнөөгийн нийгэм, байгалийн орчин, амьдралын үйл явдлууд, бусад хүмүүс, өнөөгийн бэрхшээл гэх мэт нөлөөлдөг.

Үүний үр дүнд манай гаригийн оршин суугч бүрийн хувьд адил сайн байх цорын ганц аргын талаар ярих боломжгүй юм. Амьдралын чанарыг танд хэрэгтэй өндөр түвшинд байлгахын тулд та хэрхэн тэргүүлэх ач холбогдол өгөх вэ?

Сонголт хийх цаг!

Хэрэв та амьдралдаа сэтгэл дундуур байгаагаа ойлгосон бол ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ. Радикал байдлаар, гэхдээ нэгэн зэрэг бүх давуу болон сул талуудыг тунгаан бодох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та эвдэрсэн тэвштэй үлдэхийг хүсэхгүй байна, тийм үү?

1-р алхам . Цаасан дээр шууд ярих

Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн хуудас аваад дараах асуултуудад бичгээр хариулна уу.

• Таны бодлоор амьдралын хамгийн чухал зүйл юу вэ? Хоёр, гурваас илүүгүй байрлалыг тодорхойлж, нэгийг нь давамгайлсан гэж тодотго.
• Та хамгийн их цагаа юунд зарцуулдаг вэ? Өдөр тутмын амьдралдаа давамгайлах үйл ажиллагааны жагсаалтыг гарга.
• Та амьдралаас юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? 10, 20 жилийн дараа өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ. Таны гадаад төрх ямар вэ? Чи хаана амьдардаг вэ? Та яаж мөнгө хийдэг вэ? Та яаж амарч байна вэ? Та хэнтэй харилцдаг вэ? Та гэр бүлтэй юу, ямар бүрэлдэхүүнтэй вэ? Зураг нь танд үнэхээр ойрхон байх ёстой.
• Үүнд юу хэрэгтэй вэ? Физиологийн чадвар, зан чанарын шинж чанар, мэдлэг, ур чадвар, тодорхой танилууд, бичиг баримт, мөнгө байгаа эсэх, оршин суугаа газар гэх мэтийг анхаарч үзээрэй.
• Хүссэн зүйлээ авахад юу саад болж байна вэ? Мөрөөдөлдөө тохирох бүх зүйл дутагдаж байна.
• Таны хувьд дийлдэшгүй үнэт зүйл юу вэ? Үүнгүйгээр та амьдарч чадахгүй, үүнээсээ та бууж өгөхгүй. Тухайлбал, “Би ажлаасаа гарахгүй”, “Аав ээжээсээ хол явахгүй”, “Би үргэлж хүүхдүүдээ харж хандана” гэх мэт.
• Та юуг золиослоход бэлэн байна вэ? Мөн энд - эсрэгээр, юу нь чухал биш юм.

Мэдээллийг тодорхой болгохын тулд жагсаалт, график, хүснэгт, диаграммыг ашиглана уу. Энэ нь өгөгдлийг шалгахад хялбар болгодог.

Алхам 2. Үүнд дүн шинжилгээ хий!

Жишээлбэл, таны тэргүүлэх чиглэл бол мэргэжлээрээ ухамсарлах явдал юм. Та зураач болохыг мөрөөддөг. Үүнийг хийхийн тулд та техникийг бүтээх, сайжруулах, бусад уран бүтээлчидтэй харилцах, уралдаан тэмцээнд оролцох, олон нийтийн шүүмжлэлд зориулж бүтээлээ үзүүлэх гэх мэт хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ та эрт гэрлэж, хүүхэд төрүүлж, тогтоолоо орхисны дараа хөрш үсчин гоо сайхны салоны администратороор нэмэлт мөнгө олдог. Та хүүхдэдээ зориулж "гэрийн" комик, хамт ажиллагсаддаа баяр хүргэсэн зурагт хуудас бүтээхийн тулд бүтээлч байдлын цангааг нэмэгдүүлнэ. Хүн бүр таны зурсан зургуудад дуртай, гэхдээ та илүү ихийг хүсч байгаагаа ойлгодог. Тиймээс, амьдралаа яаралтай засах цаг болжээ!

Та ажлаасаа халагдсан тухайгаа дарга руугаа залгасан уу? Маш тэнэг! Та амьдралаа сүйрүүлэх биш харин ч сайнаар өөрчлөхийг хүссэн. Үүний тулд та чадварлаг, тууштай ажиллах хэрэгтэй.

Алхам 3. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө.

Жинхэнэ хүслээ ойлгосны дараа урт хугацааны (5 жил, 2 жил, нэг жил) болон богино хугацааны (сар, долоо хоног, өдөр) зорилго тавь. Эхлээд асуудлыг дэлхийн утгаар нь авч үзье. Дараа нь даалгавар бүрийг хэд хэдэн дэд даалгавар болгон хувааж, тэдгээрийг бүр ч жижиг зорилго болгон хувааж, маргааш нь хүрч эхлэх болно. Жишээлбэл, зураач болохын тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

1. Тохиромжтой ажил олох (дотоод эсвэл бие даасан).
2. Анкет үүсгэх.
3. Компани / боломжит үйлчлүүлэгчдэд анкет илгээх.
4. Хөгжилтэй портфолио үүсгэ.
5. Бэлэн зураг сонгох.
6. Шинээр зур.
7. Photoshop эсвэл цаас, будаг / харандаа худалдаж аваарай.

Алхам 4. Арга хэмжээ аваарай!

Өдрийн хамгийн энгийн асуудлуудыг шийдэж, үндсэн хичээлийг байнга зааж эхэл. Эргэн тойрон дахь бодит байдлыг аажмаар өөрчил, гэхдээ итгэлтэйгээр.

Ирээдүйд та даалгавар, зорилгын жагсаалтыг өөрчлөх, тэр ч байтугай тэргүүлэх чиглэлийг бүхэлд нь өөрчлөх боломжтой гэдгийг санаарай. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл.

Алхам 5. Жонглёрын урлагийг эзэмш

Ганц мөрөөдлийн төлөө бүх зүйлээ орхиход бэлэн хүмүүс цөөхөн байдаг. Тэргүүлэх №1-ийн араас 2, 3, 4 гэх мэт зүйлс орно. Мөн тэд танд бас чухал юм. Жишээлбэл, хайртай ээж, эхнэр хоёр гэр бүлээ орхиж, зураг зурах боломжгүй болно.

Тиймээс та амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлох чадварыг эзэмших хэрэгтэй болно. Та "хүүхэд", "нөхөр", "бүтээлч", "эрүүл мэнд" гэх мэт болор бөмбөлөгүүдийг хооронд нь байнга сольж, тэдгээрийн аль нэгийг нь унах, эвдрэхээс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай болно.

Таны харж байгаагаар тэргүүлэх чиглэл, төсөл боловсруулах үр дүнтэй стратегиамьдрал, түүнийг чадварлаг дагаж мөрдөх нь амар ажил биш юм. Хүн бүр тэдгээрийг зөв шийдэж чаддаггүй. Миний боловсруулсан зүйл бол таны жинхэнэ хүслийг тодорхойлж, бүх зүйлийг байранд нь тавьж, аз жаргал, эв найрамдал, өөрийгөө батлах анхны алхмуудыг хийх боломжийг танд олгоно.

Хэрэв танд асуулт байгаа бол би таныг ганцаарчилсан зөвлөгөөнд урьж байна. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл.

Энэ талаар би чөлөө авъя. Юрий Окунев тантай хамт байсан. Цаашид олон сонирхолтой, хэрэгтэй зүйл байна. Юуг ч алдахгүйн тулд бүртгүүлээрэй. Дараагийн удаа хүртэл!