Նիկոլայ Կոզլով. Ինչպես հարաբերվել ինքներդ ձեզ և մարդկանց, կամ գործնական հոգեբանություն ամեն օրվա համար: Ինչպես ճիշտ վարվել ինքներդ ձեզ հետ

Չորրորդ հրատարակություն ՝ վերանայված և ընդլայնված

Նվիրված հայրիկիս

ԱՌԱ ԲԱՌԻ ՓՈԽԱՐԵՆ

Երեք պատմություն նման է երեք հարվածի, ինչպես երեք ակորդի: Թող Գիրքը սկսի այս երեք պատմվածքներով. Արդյո՞ք դրանք ավելի լավ են, քան ցանկացած երկար նախաբան `դրա բովանդակության և երանգի որոշ ասպեկտներ ներկայացնելու համար:

Վնասվածք

Երբ 26 տարեկան էի, աշխատում էի ռահվիրայական ճամբարում ՝ որպես ինքնաթիռի մոդելավորման շրջանի ղեկավար: Հերթափոխի հերթով ես բարձրացա ատաղձագործության խանութ շրջանաձեւ սղոցսալեր պատրաստել: Բարը պոկվեց, և ձեռքը թռավ սողացող սկավառակի վրայով: Հետո - դանդաղ. Ես լավ հիշում եմ իմ առաջին մտքերը այն ժամանակ. այս կորուստներով »: Նա գծեց սահմանը. «Այսպիսով, մենք պետք է շարունակենք ապրել երջանիկ»: Նա նայեց, թե արդյոք կտրված մատները պառկած են շուրջը, մյուսի մեջ վերցրեց կտրված ձեռքը, ուրվագծեց, թե ինչպես պետք է քայլել, և քայլեց նրբորեն, հանգիստ, փորձելով չկորցնել գիտակցությունը: Ես քայլում եմ ճամբարի մեքենայի ճանապարհով և բարձրաձայն գոռում, բայց հանգիստ ձայնով. Նա մոտեցավ, պառկեց խոտի վրա և հստակ հրահանգներ տվեց վազողներին ՝ «Երկու պոլիէթիլենային տոպրակ և սառույց»: (ձեռքս ցրտին հավաքելու համար - ես հույս ունեի միկրովիրաբուժության): «Դեպի Մոսկվա - արագ»: Theանապարհին երգեր էի երգում, դա շեղում էր թե՛ ինձ, թե՛ նրանց, ովքեր ուղեկցում էին ... Միկրովիրաբուժությունը ինձ չէր բավականացնում, բայց բժիշկները կարում էին գրեթե ամեն ինչ: Իմ տպավորությունների համաձայն ՝ այս իրավիճակում ամենահանգիստ և ողջամիտ մարդը (բացառությամբ, իհարկե, բժիշկների) ես էի:

Բնակարանի բանալիներ

Հետևյալ պատմության հերոսները հանդիպեցին իմ ակումբում հինգ տարի առաջ: Դասից հետո ես զարգացնում եմ իմ ամենասիրած թեզերից մեկը, որ ցանկացած երկու մարդ կարող են ընտանիք կազմել, եթե միայն նրանք ցանկություն ունենան, և նրանք չունեն ընդգծված ֆիզիկական և բարոյական արատներ: Սերը (ավելի ճիշտ ՝ սիրահարվելը) կարող է օգնել և խոչընդոտել նրանց, և սկզբունքորեն չի պահանջվում: Մենք քննարկում ենք, վիճում ենք, իմ փաստարկները համոզիչ են հնչում:
Եվ հանկարծ ... henենյա Կ. -ն գրպանից հանում է բանալիները, դրանք բարձրացնում է, որպեսզի բոլորը տեսնեն և հայտարարում. Ո՞վ է ուզում դառնալ իմ կինը: Ո՞վ:
Ի պատասխան ՝ լարված լռություն: Ես նույնպես մի փոքր զարմացա. Խոսել - խոսել, և ահա մի մարդ առաջարկում է բնակարանի բանալիները ... Բայց ամենահետաքրքիրը ես հարցնում եմ. «Աղջիկներ, կամա՞ծ եք»: Եվ հանկարծ ... Օլյա Ս. -ն բարձրացնում է ձեռքը և ասում. «Համաձայն եմ»:
Այնուհետև մենք երկար քննարկեցինք. Մենք բոլորս համաձայն էինք, որ մինչև այդ պահը նրանց միջև «հատուկ» հարաբերություններ չեն եղել. Սովորական, լավ, ինչպես բոլորի հետ:
Անելիք չկա. Ես ուրախությամբ հայտարարում եմ, որ մեր ակումբում նոր ընտանիք է ծնվել: Բոլորը շնորհավորում են Օլյային և henենյային: Այստեղ նրանք քննարկեցին, թե ինչպես ապրել հիմա, ավելի ճիշտ `սովորել ապրել որպես ընտանիք: Իրավիճակը հեշտացրեց այն փաստը, որ henենյան ուներ մեկ սենյականոց բնակարան:

Բայց կարեւոր պայման՝ տարբեր պատճառներով, համաձայնել է արգելել սեքսը փորձի ժամանակ: Օլյան և henենյան միասին դուրս եկան դասարանից, հավաքվեցին հաջորդ դասին ... Մենք նրանց չենք հարցնում, քանի որ նրանք հանգիստ են և ժպտում են: Մեկ ամիս անց նրանք մոտեցան ինձ և ասացին, որ արդեն հայտ են ներկայացրել: Օլգան բացատրեց. ! »
Այժմ նրանք արդեն դուստր ունեն: Նրանք լավ են ապրում:

Ալոչկա և բաժակներ

Ով ակնոց է կրում, գիտի, թե որքան դժվար էր մինչև վերջերս լավ շրջանակ գտնելը: Մենք երկար ժամանակ փնտրում էինք արժանապատիվ շրջանակ կնոջս ՝ Ալլոչկայի համար: Հանկարծ մեզ բերում են իտալական, մեծ մգեցված պատուհաններով, այն հիանալի տեսք ունի, բայց գինը նույնպես բարձր է: Ոչ, մենք աղքատ չենք, բայց նաև միլիոնատեր չենք, դա հաստատ է: Մենք շրջում ենք, մտածում և ուզում, և խայթում ...
Եվ հետո դռան զանգը հնչեց: Ինչ? Raայրացած հարևանները ներխուժեցին ներքևի հարկից, պարզվում է, որ մենք հեղեղել ենք նրանց, և նրանք պարզապես ընկել են կապիտալ վերանորոգում... Մենք դրանք լցրինք լոգարանի, խոհանոցի մի մասի, միջանցքի և նույնիսկ ննջասենյակի այն անկյունի մեջ, որը նրանք հենց նոր կպցրել էին ներմուծված պաստառներով: Հարևանները վրդովված են, կինը լաց է լինում: Նրանք վերանորոգման համար գումար են պահանջում, վիճաբանություն չկա: Ես գումարը հետ եմ տալիս (նոր ստացած աշխատավարձից), կինը էլ ավելի է լաց լինում: Հարեւանները, հայհոյելով, հեռանում են: Ես նրանց ճանապարհում եմ, վերադառնում կնոջս և ասում. Ինչո՞ւ: Քանի որ մարդը իրեն վատ է զգում: Եվ նա պետք է լավը լինի:

Եվ հիմա - եկեք ծանոթանանք:

Բարեւ Ձեզ!

Ես Նիկոլայ Իվանովիչն եմ, ես 33 տարեկան եմ (հոգուս խորքում ինձ 19 տարեկան եմ զգում), ես հոգեբան եմ և ամուսին (կինս ինձ անվանում է Sunny): Իմ կնոջ անունն է Ալլա (ես ունեմ նրա «Հրաշքը»): Մենք ունենք երկու որդի ՝ Վանյա և Սաշա, եղանակը: Արտաքնապես նրանք շատ նման են միմյանց ՝ թե՛ աշխույժ, թե՛ եռանդուն, բայց Վանյան կոշտ է, իսկ Շուրիկը ՝ մեղր: Վանյան ինձ ավելի մոտ է, Սաշան ՝ Ալլոչկային: Աշխատավայրում - ես ղեկավարում եմ հոգեբանական խմբեր, դասախոսություններ եմ կարդում, խորհուրդներ տալիս: Ես սիրում եմ իմ աշխատանքը և առանց դրա ես դժվարությամբ եմ պատկերացնում կյանքը: Հաճելի է լսել խոստովանություններ և զգալ, որ նույնիսկ եթե ոչ միանգամից, կարող ես օգնել մարդուն: Մեծ երջանկություն է տեսնել, թե ինչպես են մարդիկ աշխատանքից հետո ուղղում ուսերն ու աչքերը բացում: Իմ կյանքում և այս գրքում նշանակալի տեղ է զբաղեցնում երիտասարդական ակումբը, բայց դրա մասին ավելի ուշ: Կարող եմ միայն ասել, որ առանց դրա իմ գիրքը երբեք չէր գրվի:

Գրքի մասին

Ես գիրքը գրեցի լուրջ և կենսուրախ: Funվարճալի, քանի որ սրտից: Լուրջ, որպեսզի ես չամաչեմ այն ​​մարդկանց առջև, ում ես հարգում եմ և ովքեր դեռ հարգում էին ինձ: Ես գրել եմ ոչ թե տեսական, այլ կիրառական գիրք. հանրաճանաչ գիրք է, ոչ թե գիտական:
Այս առումով ես ներողություն եմ խնդրում այն ​​հեղինակներից, որոնց մտքերն ու պատկերներն այս կամ այն ​​կերպ օգտագործել եմ ՝ ոչ միշտ անդրադառնալով նրանց: Ես անընդհատ մտավախություն ունեի, որ եթե հղումներ կատարեմ յուրաքանչյուր խելամիտ հայտարարության, ամբողջ գիրքը լի կլինի գրառումներով ՝ «Հավաքական հետախուզություն»: Ես հոգեբանների համար չեմ գրել, և հեղինակության խնդիրը քիչ է մտահոգում բոլորին:
Trueիշտ է, ես այնքան հաճախ չեմ անդրադարձել մեկ անձի, որ պետք է անմիջապես անվանեմ նրան ՝ Արկադի Պետրովիչ Եգիդես, հոգեբան, հոգեթերապևտ, ընտանիքի և սեքսոլոգիայի մասնագետ: Իրականում, նրա շնորհիվ ես սկսեցի ձևավորվել որպես պրակտիկ հոգեբան:
Եվ վերջին բանը. Ավելի ճշգրիտ ՝ այս շապիկի տակ կա չորս առանձին գիրք ՝ բոլորովին տարբեր ոչ միայն թեմայով և բովանդակությամբ, այլև ոճով, տոնով, լեզվով:

ԳԻՐՔ 1
Իմաստություն ամեն օր կոնտակտներում

Մաս 1. Ընտանեկան հաղորդակցության գաղտնիքները

Ինչն է մարդկանց ընտանիք դարձնում

Միշտ հետաքրքիր է դիտել, թե ինչպես, ինչ աղյուսներից է ընտանիքում ձևավորվում հաղորդակցությունը: Օրինակ, դա կարող է լինել և՛ հաճելի ժամանց, և՛ ավանդական ծես, և բիզնես հաղորդակցությունև չար շահարկում, և կենդանի շփում, մտերմություն:
Ինչ վերաբերում է հարեւանությանը, ապա այստեղ այն գալիս էհոգու մտերմության մասին: Մարդիկ կարող են ֆիզիկապես մոտ լինել, և նրանց հոգիներն ու սրտերը բաժանված են: Նույն կերպ, մարդիկ կարող են հեռախոսով խոսել հազարավոր կիլոմետրեր հեռու, բայց միևնույն ժամանակ տեղի կունենա Հանդիպում, նրանք միմյանց մոտ կլինեն, ինչպես երբեք:
Ինչպե՞ս է ընթանում նորմալ ընտանեկան հաղորդակցությունը: Ի՞նչն է մարդկանց միավորում:

"Ինչպես ես?"

Սովորական հարցն է ՝ «Ինչպե՞ս ես»: երբ մտերիմ մարդկանց հանդիպելը կարող է լինել ամեն ինչ: Մասնավորապես, դա կարող է լինել անիմաստ ողջույն, ամենօրյա ծես:
Militaryինվորականները ողջունում են հանդիպումը, միջնադարում անհրաժեշտ էր կատարել 16 ծիսական ցատկ, և այստեղ նույն ձևականությունը `անհրաժեշտ է ասել« Ինչպե՞ս ես »: Սրան զրուցակիցը նաև պաշտոնապես կպատասխանի. «Նորմալ»:
Ո՛չ մեկը, ո՛չ մյուսը նույնիսկ չեն շողացել հոգու վրա. Եղել է ողջույն, չկա հանդիպում:
Այլ «Ինչպե՞ս ես»: գուցե բիզնեսի հարց. Ինձ տեղեկատվություն է պետք, և նրանք տալիս են ինձ: Մարդն այստեղ ինձ համար միայն տեղեկատվության աղբյուր է, ոչ ավելին:
«Դե, ինչպե՞ս ես», - արտասանվում է համապատասխան ինտոնացիայով, կարող է լինել մանիպուլյացիոն խաղի սկիզբ. «բախվել» դրա հետ:

"Բարեւ, ինչպես ես?" - կարող է լինել զվարճանքի սկիզբ ՝ ենթատեքստով ՝ «Ասա ինձ, թե ինչ գիտես հետաքրքիր»: Այնուհետև սկսվում է քիչ թե շատ զվարճալի զրուցակցություն, որի ընթացքում մարդիկ սովորաբար ժամանակից հեռու են: Դե, և, իհարկե, «Ինչպե՞ս ես»: կարող է լինել մտերմության պահ, կենդանի շփում սիրող ընկերմարդկանց բարեկամ:
"Ինչպես ես?" այստեղ դա նշանակում է. «Ես շատ ուրախ եմ քեզ տեսնել: Ամեն ինչ լավ է քո հոգու մեջ»:

Հավանաբար, այս բոլոր տեսակները, հաղորդակցության ձևերը և ծեսերը, ժամանցը և գործարար հաղորդակցությունը գոյության իրավունք ունեն:
Միակ բանը, որն ինձ մոտ չէ, մանիպուլյացիոն խաղերն են: Այո, ես ճանաչում եմ մարդկանց, ովքեր իրենց լավ են զգում, երբ ուրիշներն իրենց վատ են զգում, բայց ես չեմ կիսում այս ուրախությունը:
Այլ հարց է, կարեւոր է, որ մենք միշտ իրար տանք այն, ինչ մեզ պետք է:
Ենթադրենք, նա ձանձրանում է, նա ցանկանում է զվարճանալ, իսկ նա ամեն ինչ բիզնեսի և բիզնեսի մասին է ... Վատ: Բայց մյուս կողմից `հանկարծ նա պետք է լրջորեն խոսի, և նա անընդհատ հեռանում է խոսակցությունից` քրքջում և քրքջում: Դա կբարկացնի նրան: Դե, և, հավանաբար, ամենադժվար տարբերակն այն է, երբ մեկը ցանկանում է ջերմություն, մտերմություն, բայց մյուսը դա չի տալիս ՝ դա իր հաղորդակցության մեջ փոխարինելով կամ թեթև շշուկով, այժմ անիմաստ և ձանձրալի ծեսերով, այժմ, առավել ևս, ներարկումներով: մանիպուլյացիա ...
Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել այն փաստը, որ հաղորդակցությունը միայն այն չէ, ինչ ասվում է բառերով: Սա գործողությունների, հայացքների, հպումների, քայլերի լեզու է միմյանց նկատմամբ կամ ...
Այս առումով հետաքրքիր է տեսնել, թե ինչ սեքս կարող է լինել ամուսինների համար: Իրոք, սեքսը կարո՞ղ է նրանց համար պարզապես ծես լինել, ավանդույթ: - Իհարկե. Այսպիսով, արդեն իսկ միջին տարիքի և ստեղծագործելու հակում չունեցող զույգերում հաստատվում է. Ահա շաբաթ օրը գալիս է, նրանք ընթրում են, ցնցուղ են ընդունում, քնում են, և այժմ նրանք ավանդական են սեռական հարաբերություն... Ոմանց համար սեքսը կարող է հաճելի լինել աշնանային անձրևոտ օրը, երբ այլ անելիքներ չկան: Կարո՞ղ է սեռը լինել բիզնես գործընթաց: Այո, օրինակ, երեխաների հասկացության լուրջ ընթացակարգ: Օրինակ, ամուսինները դրա հետ կապված խնդիրներ ունեն, նրանք երկար ժամանակ պատրաստվեցին, հաշվեցին օրերը, և այժմ ամուսինը, ըստ բոլոր կանոնների, կատարում է բեղմնավորում, ինչպես հարկն է ... Unfortunatelyավոք, սեռը կարող է նաև մանիպուլյացիոն խաղ լինել, որը կավարտվի, օրինակ, մի հրաշալի արտահայտությամբ ՝ «Իսկ դու ինձ մուշտակ կգնե՞ս»:

Բայց, հավանաբար, մարդիկ պետք է ձգտեն դա ապահովել իրենց համար ինտիմ հարաբերություններբառի ամբողջ իմաստով նրանք մտերմության, վստահության, միմյանց սիրող երկու մարդկանց հանդիպման պահ էին:

Որքան մոտ են մտերիմ մարդիկ:

Մտերմության փորձը, ըստ ամենայնի, խիստ անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու համար, և բոլորը տառապում են դրա բացակայությունից: Ի՞նչն է մեզ խանգարում մոտ լինել: Իսկապես մտերիմ մարդնա է մեզ հասկանում: Բայց Դժվար է հասկանալ Ուրիշին, և առաջին խոչընդոտներից մեկը ես կանվանեի ԷԳՈՍԵՆՏՐԻMՄ, այսինքն ՝ այլ անձի տեղ դնելու անկարողությունը կամ չուզելը:
Երեխաների մոտ եսակենտրոնությունը շատ արտահայտված է, և դրանում բոլորը կարող են համոզվել ՝ կրկնելով 5-7 տարեկան Պիաջեի փորձը:
Երեխաները նստում են կլոր սեղանի շուրջ, նրանց տրվում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է նկարելու համար, իսկ սեղանին դրված է 3 բուրգ ՝ կարմիր, կապույտ և կանաչ: Առաջադրանքը տրված է. «Նկարիր այս բուրգերը»: Երեխաները կատարում են այս խնդիրը առանց դժվարության: - Լավ, շնորհակալություն: Հիմա խնդրում եմ, թող Վանյան բուրգերը գծի այնպես, ինչպես Մաշան է տեսնում, նա նստած է քո դիմաց: Կարո՞ղ ես: - Վանյան, առանց մի պահ վարանելու, նորից վերցնում է գունավոր մատիտներ և նկարում բուրգեր, ինչպես առաջին անգամ:
Նրա մտքով դեռ չի կարող անցնել, որ սեղանի մյուս կողմից, մեկ այլ տեսանկյունից, նույն բուրգերը այլ տեսք կունենան, իսկ կարմիրը, օրինակ, կստացվի ոչ թե ձախ, այլ աջ ...

Երեխաները մեծանում են, բայց եսակենտրոնությունը մնում է: Ոչ, իհարկե, այժմ մենք արդեն գիտենք, որ յուրաքանչյուր մարդ ընկալում է նույն իրավիճակը իր ձևով ՝ իր տեսանկյունից, բայց խնդիրն այն է, որ մենք այդ գիտելիքները չափազանց հազվադեպ ենք օգտագործում:
Ահա ամենապարզ փորձը, որը հաճախ կատարվում է ընտանեկան խորհրդատվության պրակտիկայում: Ամուսինն ու կինը գալիս են, բայց ամուսնուն խնդրում են սպասել միջանցքում: Կինը սկսում է վառ, մանրամասն և փոխաբերական կերպով պատմել, թե որքան անազնիվ և վատ վարք ունի ամուսինը: Այնուհետեւ խորհրդատուն խնդրում է նրան նկարագրել իրավիճակը ամուսնու անունից:

Դուք պետք է տեսած լինեիք կնոջ դեմքի տարակուսանքը, դժվարությունն ու շփոթությունը: Օ,, ինչպե՞ս նա չի ուզում իրեն դնել ամուսնու տեղ և իր աչքերով նայել իրավիճակին և իրեն: «Ի վերջո, ձեր ամուսինը, հավանաբար, նույն բանի մասին այլ կերպ կպատմեր: Հիմա մենք նրան կհրավիրենք, ինչպե՞ս կխոսի դրա մասին: իսկապես եղել է ... »
Նրա ամուսինը նման իրավիճակում իրեն ավելի լավ չի ցուցադրի (և, ամենայն հավանականությամբ, ավելի վատ):
Եվ ինքներդ փորձեք. Հիշեք վերջին կենցաղային վեճի իրավիճակը և փորձեք նկարագրել իրավիճակը և ինքներդ ձեզ այն մեկի աչքերով, ում հետ վիճել եք: Դժվար է և չես ուզում, քանի որ անհրապույր տեսք ունես:
Ամուսինները միասին ապրել են ավելի քան տաս տարի, արդեն հասցրել են բազմիցս վիճել, բայց իրենց դնել ուրիշի տեղում, ընտանիքին նայել նրա աչքերով, փորձել հասկանալ նրան. Ոչ, բավարար չէր ժամանակն է դրա համար, ավելի ճիշտ `մտքի և մտավոր ուժի: Պատրա՞ստ եք նման փորձի:
Բոլորովին դժվար չէ նրանց համար, ովքեր չեն հայհոյում, բայց լսում են ուրիշի կարծիքը, նույնիսկ վիճաբանության ժամանակ: «Ես այսպես եմ տեսնում խնդիրը: Իսկ դու ինչպես ես?"
ՉԵՔ ԿԱՐՈ ՀԱՍՏԱՏԵԼ ՁԵՐ ԻՐԱՎՈՆՔԸ ՄԻՆՉԵՎ ԱՅԼ ԿՈARTՍԱԿՈԹՅԱՆ ԱՉՔԵՐՈՎ ՆԱՅԵԼ ԻՐԱՎԻԱԿԸ
Ահա ևս մեկ նմանատիպ փորձ, որը բացահայտում է ամուսինների միջև փոխըմբռնումը և, ի դեպ, նպաստում է դրա կատարելագործմանը: Ամուսիններին տրվում են թղթի կտորներ, և նրանք պետք է (յուրաքանչյուրը միմյանցից առանձին) ավելացնեն անավարտ նախադասություններ: Ո՞րը: Օրինակ ՝ «Ես քեզ ամենից շատ գնահատում եմ ...» արտահայտությունը, և պետք է ավելացնել 5-10 միավոր, ենթադրենք ՝ պարկեշտություն, հումորի զգացում, արդարություն, աշխատավարձ, սեր իմ նկատմամբ, հանդուրժողականություն ... Բոլորը գրում են ինչն է նրա համար կարևոր:
Եթե ​​զույգը դիսֆունկցիոնալ հարաբերություններ ունի, նրանց սովորաբար առաջարկում են հետևյալ արտահայտությունները.
- Ես հաճախ ջղայնանում եմ քեզանից ...(գրեք արագ և եռանդուն. «Կարո՞ղ եմ ավելի քան 10 միավոր ունենալ»):
- Ես ուզում եմ, որ դու…(գրում են նաև առանց դժվարության):
- Գնահատում եմ քո մեջ ...(Սա արդեն շատ ավելի դժվար է. «Կարո՞ղ եք 5 միավորից պակաս ունենալ»: Կարծես թե նրանք ինչ -որ բան են հիշում. Ըստ երևույթին, այն, ինչ նրանք գնահատում էին միմյանց մեջ նախկինում: Բայց օգտակար հարց է, այնպես չէ՞):
- Նա ինձ չի սիրում ... Նա ցանկանում է ինձ ... Նա գնահատում է ինձ ...(այս բոլոր կետերը վերցված են մեծ դժվարությամբ, ինտենսիվ հետաքրքրությամբ մարդիկ սկսում են միմյանց նայել, կարծես առաջին անգամ ...):
Բայց մենք պետք է զգուշացնենք ձեզ, որ դուք չեք կարող, օրինակ, գրել «Ձեր մեջ ինձ նյարդայնացնում է, որ ես եսասեր եք»:
Ինչ է սա նշանակում? Այն փաստը, որ ամուսինը սիրում է հեռուստացույց դիտել, և ոչ թե որդու հետ դասեր սովորե՞լ, թե՞ ոչինչ չի անում տան շուրջը: (Կամ. «Ի՞նչ է նա ուտելու առավոտյան, բայց իր հետևից չի՞ լվանալու ամանները»): Հետո, խնդրում եմ, գրեք դա: Հակառակ դեպքում, ձեր գրածը անհասկանալի է, բայց դա կարող է վնասել մեկ ուրիշին:

Ոչ ոք չի չեղարկել հին կանոնը. «Չի կարելի քննադատել մարդուն, կարող ես միայն քննադատել (բնականաբար, բարեհամբույր և կառուցողական) նրա գործողությունները»: Այժմ, այս պայմանը կատարելուց հետո, ամուսինները կարող են թռուցիկներ փոխանակել և քննարկել գրվածը: Որպես կանոն, դա առաջացնում է աշխույժ հետաքրքրություն և բռնի հույզեր: Շատ բաներ հայտնագործություններ են դառնում նրանց համար, և եթե քննարկումն ուղղված է կառուցողական ուղղությամբ, ապա դա շատ բան է տալիս երկուսի համար:
Հասկանալի է, որ նմանատիպ փորձեր կարող են իրականացվել ոչ միայն ընտանեկան խորհրդատվության և ոչ պարտադիր գրավոր: Ավելի պարզ և ճկուն ձևով այս ամենը կարող է տեղի ունենալ ամուսինների միջև նորմալ զրույցի շրջանակներում:

Օրինակ, երեկոյան ես և կինս զբոսնում ենք, և, ի թիվս այլ խոսակցությունների, կարող եք խաղալ հետևյալը.
- Եկեք բախտը պատմենք: Դուք ինձ ամենից շատ գնահատում եք ... (Եվ եթե ինչ -որ բան մոռանամ, կինս կհիշեցնի ինձ, և ես գոհ կլինեմ: Եթե ինչ -որ բան անվանեմ և հանդիպեմ կնոջս զարմացած աչքերին, քննարկելու բան կլինի):
- Դուք ցանկանում եք, որ ես «ավելի շատ սովորեմ երեխաների հետ», - ես ինքս եմ դա ուզում: «Ես ավելի քիչ էի գործուղումների մեկնում», - և ես նույնն եմ ուզում, բայց ես այնտեղ գումար եմ վաստակում, և փողը միշտ անհրաժեշտ է: (Եվ ինչ -որ բանի ես կպատասխանեմ. «Ոչ, ես ունեմ իմ ծրագրերը»):
- Դուք ինձ չեք սիրում և հաճախ դա նյարդայնացնում եք ... գաղտնի կամ դրանից բխող խնդիր »: Այո, ինձ դուր չի գալիս այս և այն: Իմ մեջ դա ինձ դուր չի գալիս, բայց ես ոչինչ չեմ կարող անել: ինձ: Ես պայքարում եմ դրա հետ և խնդրում եմ ձեր օգնությունը: նյարդայնացնող այսինչը. դրանք ձեր խնդիրներն են, եկեք պայքարենք ձեր գրգռման դեմ »:
Եթե ​​նման խոսակցությունները դառնան ընտանեկան ավանդույթ, ամուսինները երբեք չեն ձանձրանա, և մտավոր օտարումը հազիվ թե սպառնա նրանց:
Իհարկե, այս ամենը ենթադրում է, որ ամուսինները գիտեն ինչպես խոսել նման թեմաների մասին և պարզապես լսել միմյանց:

Հոգի՛, բացվի՛ր: - Նետուշկա ...

Միակ կետը, որի վերաբերյալ ընտանիքների մեծ մասում կա միաձայնություն, այն է, որ բոլորը կցանկանային տեսնել երեխայի ֆիլմը, և բոլորը դեմ են, որ երեխան տեսնի ծնողի ֆիլմը:
Երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնու և կնոջ հարաբերություններին, պատասխանները շատ տարբեր են: Չկա խիստ վիճակագրություն, բայց, որպես կանոն, պատկերը հետևյալն է. Հարցվածների մի փոքր մասն ուղղակի շփոթված է, նրանք դժվարանում են որոշել `ցուցադրե՞լ: Ոչ տեսք տալ չեն տալիս? - և նրանք հստակ պատասխաններ չեն տալիս: Շատերը հաստատակամորեն հայտարարում են. Սրանցից ոչ մեկը պետք չէ: Եվ ես իմը չեմ ցուցադրի, և չեմ ուզում դիտել այն: Մի՛ արա:
Ըստ ամենայնի, նրանց կյանքի փորձված կարգախոսը ՝ «Ինչքան քիչ իմանաս, ավելի լավ ես քնում»:
Մի զգալի հատված (նաև, որպես կանոն, վճռականորեն և կտրականապես) ասում է սա. «Ես իմը ցույց չեմ տա, բայց ես կնայեի. Դուք պետք է տեղյակ լինեք»:
Փոքրամասնությունը (չգիտես ինչու, ավելի հաճախ մարդիկ լռում են և մի փոքր տխրում, ավելի հաճախ կանայք) ​​այլ կերպ են պատասխանում. նորմալ ապրել, ես այնտեղ ինչ -որ սխալ բան կտեսնեմ ... Ոչ, կարիք չկա »:
Եվ շատ քչերն են անսպասելի արձագանքներ տալիս: Նրանք պարզապես զարմանում են. հոգին ես եմ, ասում եմ նրան: Մենք միմյանցից գաղտնիքներ չունենք »:

Այս բոլոր ընտանիքները գոյություն ունեն կյանքում: Նրանք շատ տարբեր են: Բայց հարց է առաջանում. «Նրանցից ո՞րն է ամենաուժեղը»: Ես կցանկանայի պատասխանել, որ ամենաուժեղը ամենամեծ անկեղծությունն ունեցող ընտանիքներն են: Ավաղ, դա այդպես չէ: Դիտարկումները ցույց են տալիս, որ և՛ բաց, և՛ «փակ» ընտանիքները քայքայվում են մոտավորապես հավասար հավանականությամբ:
Մի ընտանիքում ամուսինները անկեղծ են, անկեղծ, և նրանք լիովին ազնիվ էին. Նրանք ստիպված էին հեռանալ: Դուք կարող եք լիովին բացվել միայն հոգեպես առողջ մարդկանց հետ. Նրանցից շատերին ճանաչու՞մ եք:
Իսկ մյուս ընտանիքը պարզապես ապրում է. Ամուսինը փող է բերում, կողք չի գնում, կինը տնային տնտեսություն է վարում, երեխաներ է մեծացնում, սիրում է ամուսնուն: Այսպիսով նրանք ապրում են ՝ առանց որևէ ավելորդ անկեղծ խոսակցության: Ով ինչ է մտածում, ինչ է զգում - ոչ ոքի հատկապես չի հետաքրքրում և ոչ ոք ավելորդ բան չի ասում: Եվ ամեն ինչ լավ է, ընտանիքը լավ է, ամուր:
Բայց կարող է առաջանալ մեկ այլ հարց. Այստեղ մենք արդեն կարող ենք ավելի մեծ վստահությամբ ասել, ավելի շուտ այն, որտեղ ամուսինները բաց են միմյանց համար: Բացությունը, անկեղծությունը տալիս են հասկացողություն և մտերմություն, և առանց հասկանալու և մտերիմ լինելու, դժվար է պատկերացնել սերը և իսկական երջանկությունը:
Կրկնությունների հաճախականությունը չի ջնջում ճշմարտությունը. «Երջանկությունն այն է, երբ քեզ հասկանում են»:
Ուժեղ և երջանիկ ընտանիքներ- նույն բանը չէ: Կան ամուր ընտանիքներ, բայց առանց ջերմության և երջանկության, և կան երջանիկ, բայց փխրուն: Իհարկե, կատարյալ տարբերակ. կառուցել ամուր հարաբերություններ ընտանիքում և դրանց հիման վրա ձևավորել ջերմ, վստահելի հաղորդակցության մթնոլորտ: Ամոթ չէ նման սեր հրավիրել և՛ սեր, և՛ երջանկություն:
Այսպես թե այնպես, բոլորը կհամաձայնվեն, որ ընտանիքի հանդեպ վստահությունը մեծ արժեք է, այն պետք է ստեղծվի և պաշտպանվի:

Ո՞ւմ են ասում ճշմարտությունը:

Ամեն ինչ պարզ կլինի օրինակներից: Ամուսինը ուրախությամբ ասում է իր կնոջը, որ իրենք աշխատանքի մեջ ունեն նոր աշխատակից `խելացի աղջիկ, որը հիանալի տիրապետում է աշխատանքին, և որ ամենակարևորն է` հիանալի մարդ `կենսուրախ, քաղցր և, ի դեպ, արտաքնապես գեղեցիկ ... Բայց ինչ -ինչ պատճառներով , կինը երջանիկ չէ և, ավելին, սկսում է հրաժարվել ամուսնու դեմ ուղղված ծաղրանքներից: Վաղ թե ուշ նա դա կզգա. Ըստ երևույթին, նա կմնա իր մտքերով, բայց նա կհեռանա կնոջից. Նա այստեղ նրան չի հասկանում:
Եվ այստեղ պատմվածք: «Լոռամիրգը շաքարի մեջ»:
Ես ընկերների հետ զբոսնելու էի: Մենք տեսնում ենք, որ շաքարավազի լոռամիրգը վաճառվում է (ես չէի հավատում աչքերիս!) - մանկության վարդագույն հիշողություն ... Ես, այնուամենայնիվ, անտարբեր եմ դրան, բայց ընկերներս այրվում են, բայց պարզվում է, որ լոռամիրգը վաճառվում է միայն «բեռով»: Տղաները վրդովվեցին. Ինչու՞ նրանց պետք է իրենց պահածոները իրենց հյութի մեջ: և ես նրանց ասում եմ. «Ուզու՞մ ես առանց բեռի գնել»: Լավ է, որ ես գիտեմ իմ իրավունքները, ինչպես օգտագործել դրանք: Ես գնացի վաճառողուհու մոտ, մի րոպե խոսեցի նրա հետ, ամեն ինչ կարգին է. Նա տղաներին վաճառեց երեք տուփ, ինչպես իրենք էին ուզում: Բավարարված, ես գալիս եմ տուն և, ուրախ, պատմում եմ ամեն ինչ կնոջս ... Նրա արձագանքը. «Լոռամրգի շաքարավազի մեջ ... - և ինձ նայում է որպես ժողովրդի թշնամի:
Իմ կարծիքով, սա լիովին նորմալ, բնական արձագանք է: Բայց արդյո՞ք դա ինձ համար ավելի հեշտ է դարձնում:
Իմ արձագանքը. ասա քեզ: ինչ և երբ է տեղի ունենում ինձ հետ: Ինձ դուր չի գալիս, երբ դու ինձ այդպես ես նայում (ցույց տվեց, թե ինչպես), բայց ինձ ավելի է դուր գալիս, երբ դու ինձ այդպես ես նայում (նաև ցույց տվեց, թե ինչպես) »:
Որքան դժվար է `անկեղծությունը չկործանելու, սուտ չգրգռելու իմ իմպուլսիվ արձագանքով` ես ինքս ինձանից գիտեմ: Ես սիրում եմ իմ կնոջը. Բայց, մասնավորապես, իմ սերը նրա նկատմամբ դրսևորվում է նրանով, որ ես ցանկանում եմ, որ նա վարժություններ անի: Հիմնական բանը այն է, որ մենք դա արդեն մեկ անգամ չէ, որ քննարկել ենք նրա հետ, նա համաձայնում է և նույնիսկ խոստանում: Այնուամենայնիվ, երեկոյան տուն եմ գալիս և հարցնում նրան.
«Դուք այսօր կատարե՞լ եք ձեր վարժությունները»: - նա պատասխանում է. «Ոչ»: Ինչ պետք է անեմ? Եթե ​​ես սկսեմ վրդովվել, ասա. «Դե, ինչպես է, խոստացար»: և նրա համար պարզապես, բայց տհաճ այլ բաներ, ի՞նչ կլինի հաջորդ օրը: Ես նրան հարցնում եմ. «Դուք վարժություններ կատարե՞լ եք»: - Նա կասի. «Այո»: Իսկ իրականում? Չի արել: Նա ստում է, բայց ո՞վ է մեղավոր: - ԵՍ ԵՄ.

Կամ խնդիր երեխաների հետ: Նրանք գալու են փողոցից թրջված մինչև ականջները և կապտուկներով. Եթե ​​ինձ նախատեք, հաջորդ օրը նույն մարդիկ կգան վազելով, բայց «Կռվե՞լ եք» հարցին: կպատասխանի. «Ոչ, նրանք ընկել են»: Նրանք ստում են, իսկ ո՞վ է նրանց սովորեցնում ստել: Ծնողներ:
Եվ եթե երբեմն աղջիկներն ինձ հարցնեն. «Բայց ինչու՞ է իմ երիտասարդը անընդհատ ինձ ստում»: (հարցը բավականին բնորոշ է) - ես անմիջապես տեսնում եմ, թե ինչպիսին են նրա աչքերը: Եվ եթե տեսնում եմ, որ կայծակ է թաքնված իմ աչքերում, գրեթե այրվում է, ապա, ըստ երևույթին, պատասխանը պարզ է:
Երբ նա դառնա մի մարդ, ում համար ճշմարտությունը ասելը վտանգավոր չէ, այն ժամանակ նրանք կսկսեն նրան ասել ճշմարտությունը:
ՍՏՈԹՅՈՆ THՇՄԱՐՏՈԹՅՈՆՆԵՐԻՆ ՎՏԱՆԳԱՎՈՐ Է

Ոչ մի կաթիլ սառը, կծու, չար:

«Մի՛ վախեցեք, խնդրում եմ, բժիշկ Լեո»:
Նա առաջինը կնայի կենդանու կոկորդին
Եվ նա հիվանդի համար հրատապ դեղատոմս կգրի.
«Հաբեր, դեղամիջոց և ջերմ խոսք,
Սեղմել, ողողել և լավ խոսք,
Մանանեխի սվաղեր, բանկեր և քնքուշ խոսք, -
Ոչ մի կաթիլ սառը, կծու, չար:
Առանց բարի խոսքի, առանց ջերմ խոսքեր,
Առանց մեղմ խոսքի `մի՛ բուժիր հիվանդին»:
Junուննա Մորից

Այս բանաստեղծությունները ես կկախեի բոլոր պոլիկլինիկաներում, բոլոր դպրոցներում և յուրաքանչյուր տանը, ի վերջո, մեզանից յուրաքանչյուրը «հիվանդ» է իր ձևով, և մեզանից յուրաքանչյուրը չի կարող «ոչ մի կաթիլ սառը, սուր, չար»:

Իսկ հիմա թույլ տվեք ձեզ տալ այս հարցը. սեղան? "
Կներեք, ես մոռացա մեկ բառ `ոչ ֆիզիկապես, այլ բարոյապես: Այսինքն ՝ հայացքով, բառերով, ինտոնացիայով ...
Եթե ​​ես ճիշտ եմ հասկանում, ապա խելացի մարդկանց մեծամասնությունը կարծում է, որ դա միանգամայն ընդունելի է, համենայն դեպս իրենք են դա ընդունում:
Ի վերջո, նա ոչ թե հարվածեց, այլ միայն ասաց. Չխփեց, չխփեց:
Եվ, առանց շատ մտածելու, մենք կարող ենք մեկ անգամ վիրավորել մտերիմ (հատկապես հեռավոր) մարդուն (բարոյապես), ջախջախել (հոգեբանորեն), ոչնչացնել (բարոյապես), այրել հայացքով, տանջել լռությամբ, տանջել անորոշությամբ, ոտնահարել ուղղակի խոսքը, նկարահանել էպիտետներով, և միևնույն ժամանակ, ձեզ ընդհանրապես դահիճ չհամարել: Ի վերջո, ոչ թե ֆիզիկապես, այլ բարոյապես: Մենք հիանալի գիտենք, որ դա ցավում է ոչ պակաս, այլ ավելի շատ: Բայց սա մեզ պարզապես սազում է, և մենք ուզում ենք ավելի ցավոտ ծակել: Եվ երբ լսում եմ. «Քեզ սպանելը քիչ է»: - Կարծում եմ, որ սա պարզապես փոխաբերություն չէ. Այս ամենն արվում է:
Նայեք ձեր ընտանիքին այս կերպ. Ի՞նչ նկարներ կհայտնվեն: Ի՞նչ է հայհոյանքը, եթե ոչ սովորական քաշքշուկ: Դուք ներգրավվա՞ծ եք այս ծեծկռտուքի մեջ:
Քրտինքը սովորական մորդոբոյ է: ԴՈ PՔ ՄԱՍՆԱԿՈՄ ԵՔ ՍՐԱՀ:
Բայց եկեք նախ նայենք մի քանի առօրյա մանրուքների, գոնե այն մասին, թե ինչպես ենք մենք խոսում միմյանց հետ:

Կոստյա և Լիդա. Ամենօրյա փոքր բաներ

Քայլել շուրջը աշնանային այգի. ես և կինս և մեր ընկերները `Կոստյա և Լիդա, ամուսնական զույգ: Մենք ոչնչի մասին չենք խոսում, բայց հանկարծ նա շրջվում է դեպի նրան.
Նման հումորի կարիք չկա!
Կոստյան ունի եղբայր ՝ Վոլոդյա, նա հաճախ է այցելում նրանց, իսկ Լիդան ընկեր է նրա հետ: Հանկարծ Կոստյան հիշեց.
- Այո, Լիդ, գիտե՞ս, վաղը Վոլոդյայի ծննդյան օրն է:
- Ի՞նչ չէիր ասում նախկինում:
Նախատինք ... - և բանը նույնիսկ այն չէ, թե արժանի՞ է դրան, թե՞ ոչ: Սա նախատինք-հարված է նրա ամուսնուն `փոխարենը երախտագիտություն նրա հուշածի համար, այլ ուրախության փոխարեն, որ վաղը կարող է արձակուրդ լինել:
Ավելի հեռու:
- Լսի՛ր, Լիդ, վաղը գնանք նրանց մոտ, շնորհավոր, լավ կնստենք ...
-Տես, ինչ խելացի ես, և որտե՞ղ եմ տալու երեխային:
-Լավ, թույլ տվեք խոսել ձեր մայրիկի հետ, գուցե նա կնստի՞:
- Նա արդեն աշխատում է, կարիք չկա երեխային վզից կախել:
- Այ քեզ! Երբևէ համաձայնության կգա՞ս: (ծակեց, լռեց ...)
Հետաքրքիր է, այստեղ մեկնաբանություններ պե՞տք են: Գրեթե բառի միջոցով `առարկություններ, ծաղրանքներ, մեղադրանքներ: Theավեշտալին այն է, որ այն տրվում է նույնիսկ առանց գրգռման, որպես հաղորդակցության նորմ: Կոստյայի վերջին հանցանքը ավելի խելացի չէ, քան Լիդայի նախորդ արձագանքները:
Առաջ շարժվել. Նա կառք է վարում իրենց երեք ամսական որդու հետ: Theանապարհին կան ջրափոսեր, և նա միշտ չէ, որ հաջողությամբ շրջում է դրանք: Լիդան չի դիմանում.
- Դե, որտե՞ղ եք ջրափոսի մեջ, ուրեմն, սովորական մարդկանց նման չե՞ք կարող սայլակ վերցնել:
Ինձ հետաքրքրում է:
- Լսիր, եթե Կոստյան քո ամուսինը չլիներ, այլ քո սիրեցյալը, նրան այդպես կասեի՞ր:
- Իհարկե ոչ, բայց սա իմ ամուսինն է ...
Կարիք չկա, որ ամուսինս մեկնաբանություններ անի: Գոնե այս տեսքով ու այս տոնով:
Իրոք, հետաքրքիր է. Նա բացասական հույզեր ունի, մի փոքր, ուղղակիորեն, առանց հապաղելու: Արգելակներն անջատված են. Ի վերջո, նրանք արդեն ամուսնացած են, ինչու՞ հոգ տանել ինքդ քեզ մասին:
Գրքում վառ իրավիճակ է նկարագրված Վ.Ի. Atացեպինա «Ամուսնություն»: Տղամարդը պատմում է, թե ինչու (ի թիվս այլ պատճառների) ամուսնալուծվեց.
Մենք Կոստյայի և Լիդայի տնակում ենք: Լիդան քոր ու քոր առաջացավ այն փաստի պատճառով, որ Կոստյան ցեմենտի համար հերթ չի կանգնել. Էլ ե՞րբ կբերեն: Կոստյան լռեց, և նրան թվաց, որ այս ամենը նման է պատին սիսեռի: Բայց հանկարծ նա հայհոյում է նրան. Նա ստացել է դա, ասում են նրանք: Շուրջը բոլորը վրդովված էին. Ի whatնչ անմիզապահություն: Իհարկե նա սխալվեց: Բայց հետաքրքիր է. Այն, որ կինը կերել է նրա ճաղատ գլուխը, ոչ ոք չի տեսնում, բոլորը դա նորմալ են համարում: Եվ երբ նա չդիմացավ, նա էր մեղավոր:
Կարիք չկա քոր գալ, տրտնջալ և տրտնջալ: Ով դա անում է, ոչ թե կշտամբում է ամուսնուն, այլ ընտանեկան հարաբերություններին:
Կոստյան, ինչպես ինքն է պնդում, գալիս է հանգստավայր ՝ հանգստանալու: Եվ իսկապես, չնայած նա երբեմն աշխատում է կայքում և զբոսնում է երեխայի հետ, բայց օբյեկտիվորեն նա ավելի քիչ է ներգրավված dacha- ի գործերում, քան մյուսները: Սկեսուրը (իր dacha) դժգոհ է իր փեսայից և չի թաքցնում դա:
Ես շարունակում եմ խորհել. Եթե նա հեռանա, սկեսրոջ համար ավելի հեշտ կլինի՞, թե՞ դժվար կլինի գլուխ հանել տնակի գործերից: Թող դա լինի գոնե մի փոքր, բայց նա օգնում է, և գոնե մի փոքր, բայց նա զբաղվում է երեխայի հետ (ի դեպ, վատ չէ): Ինչու՞ օգնությունը չի գնահատվում, բայց տեսանելի է միայն գրգռվածությունը, որ նա կարող էր ավելին անել:

Կոստյան այնքան էլ դիվանագետ չէ, և սկեսուրի հետ նրա հաջորդ զրույցն ավարտվում է Լիդային ուղղված դիտողությամբ. «Անհնար է ապրել ծնողներիդ հետ»:
Կարծում եմ, որ եթե նա ավարտեր ոչ թե արհեստագործական, այլ կուրսանտական ​​կորպուսը, նույն միտքը նրան այլ կերպ կհնչեր. «Լիդա, սիրելիս, ես գնահատում եմ քո ծնողներին, բայց չեմ կարող նրանց հետ հարաբերություններ հաստատել»:
Դե, և վերջին բանը, որ պետք է նշեմ. Եվ՛ Կոստյան, և՛ Լիդան չեն վարանում միմյանց հասցեին ոչ շողոքորթ գնահատականներ տալ ինչպես աչքերի, այնպես էլ աչքերի հետևում:
Դե, «Տեսնելով կոտրված մարդուն հարևանի աչքում, նա իր մեջ բար չի տեսնում ...» Այս հաշվով ցանկությունը մշակվել է, հավանաբար, այն պահից, երբ ծագել է ընտանիքն ու գրավոր լեզուն. «Փորձեք ոչ մեկի մասին վատ չխոսել, հատկապես ձեր ամուսնու»: Հիշեք նաև կոպիտը. «Ես եղել եմ և կլինեմ դու լավ ամուսինբայց եթե ինձ համարես վատ ամուսին, դու ամուսին չես ունենա »:

Հնարավո՞ր է դա անել ընդհանրապես առանց հայհոյելու:

Հաղորդակցության մեջ ամենադժվարը հայհոյանքն է: Երդվում ագրեսիվ և դանդաղաշարժ, մինչև վերջ և առանց առավոտյան մինչև երեկո: Հնարավո՞ր է ընտանիքում ապրել առանց հայհոյելու: Վստահ եմ, որ կարող ես: Իրոք, ինչպես ցանկացած իրավիճակ կարելի է «չարաշահել», այնպես էլ ցանկացած իրավիճակում կարող եք անել առանց կոպտության:
Մեր ընտանիքում հայհոյանքը հավասարեցվում է հարձակման և, հետևաբար, արգելված է: Մենք կարող ենք դժգոհ լինել միմյանցից, բայց չպետք է երդվել: Այն ամենը, ինչ կոպիտ է ասվում, կարելի է նրբանկատորեն ասել:
Օրինակ, կինը կոշիկները դրել է մարտկոցի վրա: Ամուսինը տեսավ և ասաց.
- Մտածու՞մ ես, թե՞ ոչ: Ո՞վ է թաց կոշիկները դնում մարտկոցի վրա: Նրանք շուտով կչորանան, և նորերը գնելու համար. Ես Ռոքֆելլերը չեմ և չեմ ուզում կծկվել:
Իմ կարծիքով, սա մենամարտի սկիզբն է: Ահա ևս մեկ տարբերակ.
- Դուք կոշիկները դնում եք մարտկոցի վրա, իմ կարծիքով ՝ ձեզ վտանգ է սպառնում ...
- Ի՞նչ է դա:
- Այո, ամենուր գրում են, որ եթե ցանկանում եք, որ ձեր կոշիկները ձեզ ծառայեն ոչ թե մեկ ամիս, այլ դեռ ավելի երկար, երբեք մի չորացրեք դրանք ռադիատորի վրա: Պարզապես պետք է թերթերը լցնել ներսում, այդպես ավելի լավ է:
- Արեւոտ, չե՞ս անի այս ամենը:
-Լավ: (Սա ինտոնացիա է «Մի հավանիր, արա ինքդ» շարքից)

ԱՄԵՆ ԻՆՉ ԿԱՐՏԻ ԽՈՍՈԹՅՈՆ ԿԱՐՈ Է ՏԱՔՏԻԿԱԼ ԱՍԵԼ

Հոգեբանական սեմինար

Երախտագիտության մասին և հակառակը

Ո՞րն է մեր հոգու վնասակար հատկությունը. Ինչու՞ ենք մենք առաջին հերթին նկատում վատը: Ինչու՞ են ամուսնու թերություններն աչքի ընկնում, և ոչ թե նրա արժանապատվությունը: Ինչու չենք գնահատում այն ​​լավը, որ նա անում է (կամ գոնե փորձում է անել) մեզ համար: Կինը ուշանում է, գալիս է ամուսնուց ուշ, նա քաղցած է:
- Որտեղ էիր?
- Գիտեք, ես խանութում ուշացա, հերթ կանգնեցի ...
- Ես չէի կարող կանգնել:
Այսպիսով, կինը պարզվեց, որ վատ է: (Ակնհայտորեն լսելի ենթատեքստ. «Հիմար» և «հիմար բաներով է զբաղված»): Եվ այն, որ նա հոգ է տանում ամուսնու մասին, ընտանիքի մասին ... Մինուսը նկատվում է, գումարած `ոչ: Այո, ամուսինը սոված է, համապատասխանաբար բարկացած, բայց նման խոսակցությունից հետո կինը նույնպես կդառնա չար:

Կինը բողոքում է ամուսնուց, խոսում այն ​​մասին, թե որքան վատ և անպատշաճ է նա լվանում հատակը: Ի՞նչ եմ կարծում այս մասին:
Նախ, անխոհեմ է, որ նա երդվում է. Դա կհուսահատեցնի հատակը լվանալու ցանկությունը և, թերևս, նրա հետ ապրելու ցանկությունը: Ամեն դեպքում, ակնհայտ է, որ կշտամբելը չէ Լավագույն միջոցսովորեցրեք նրան ինչպես լվանալ հատակները: Եվ երկրորդ, որքա՞ն հաճախ եք հանդիպում ձեր ամուսնուն, ով մաքրում է հատակները:
Այո, նա վատ միս է գնել և մոռացել է հաց գնել, բայց գնումների է գնում: Այո, ինքն ու երեխաներին կերակրելուց հետո ամանները չի լվացել, այլ կերակրել է իրեն և երեխաներին: Այո, կինը դանդաղ է, կինը կոպուշ է, բայց նա փորձում է ամեն ինչ անել հնարավորինս լավ: Այո, կնոջս կազմվածքը վատացել է ծննդաբերությունից հետո, բայց նա ծնեց ձեր երեխաներին:
«Այն, ինչ ունենք, չենք գնահատում ...»:

Տխրություն չկար. Մենք ամուսնացանք ...

Հետաքրքիր է. Անշնորհակալության կտրուկ աճը սովորաբար սկսվում է ամուսնության պահից: Իրոք, մենք կվերլուծենք երկու նման իրավիճակներ, բայց մեկը նախքանիսկ մյուսը հետոամուսնություն.

Նախկինում. Նա եկել էր նրան այցելելու, և նա հարցնում է նրան. Նա ասաց. «Ինչի՞ մասին ենք խոսում: Հիմա, անմիջապես»: - Նա վազելով եկավ, մի կտոր հաց բերեց, նա հանդիպեց նրան. «Դուք այնքան գեղեցիկ եք, հոգատար ... Շնորհակալություն»: (համբույրներ): Նա գոհ է. Նա մի փոքր արեց, բայց լավ ստացվեց:
Հիմա հետո. Ամուսինը գնաց շուկա (ավելի ճիշտ ՝ նրան ուղարկեցին շուկա), բերում է 20 կգ կարտոֆիլ: Հոգնած: Բացում է դուռը, նրա կինը հանդիպում է նրան. Եվ դա այն է, ինչ նա լսում է: Ամեն ինչ! Այն, որ նա ժամանակ ու էներգիա է վատնել, այժմ չի նկատվում: Նա ամուսին է: Նա պետք է! Եվ եթե նա պետք է, ապա նա հայտնում է, և նրան նկատողություն են տալիս:
Եվ եթե կարտոֆիլը փոքր է, կամ թանկ է, կամ անորակ է, կամ «որտե՞ղ եք այսքան ժամանակ շրջում», կամ «ինչու գազար չեք գնել», ապա այս ամենը նրան հիմա կպատմեն:
Այսինքն, այժմ, երբ նա ամուսնացած է, օբյեկտիվորեն ավելին է անում նրա համար, ընտանիքի համար, բայց ավելի քիչ է ստանում: Ոչ պակաս, նա ստանում է այն այլ վայրում: Եվ դա նրան դուր չի գալիս, քանի որ դա անարդար է:

Բայց գուցե սա միայն այն է, թե ինչպես են կանայք վերաբերվում իրենց ամուսիններին, իսկ ամուսինները ՝ այլ կերպ: Անկախ նրանից, թե ինչպես է դա:
Նա եփում է նրան նախաճաշ, երբեմն ճաշ, միշտ ընթրիք, իսկ ամուսինը ուտում է, և նրա աչքերը փայլում են երախտագիտությամբ: Փոխարենը շնորհակալություն հայտնելու փոխարեն, կինը լսում է միայն. «Ամեն օր նույնն է: Ե՞րբ ես սովորելու պատրաստել»: Նա լվանում է նրան, ցնցվում, շոյում, նա ասում է. «Դե, ինչո՞ւ այդքան վատ լվացվեց»: Նա մաքրում է բնակարանը, հաճախ նրա հետևից, նա գալիս է, գնահատող հայացքով նայում է շուրջը. «Ինչպիսի՞ խառնաշփոթ ունեք: - և դա այն ամենն է, ինչ նա երախտագիտությամբ կլսի իր աշխատանքի համար:
Դրանից հետո դուք այլևս ոչինչ չեք ուզում անել: Եվ նա չի անում, կամ ավելի վատ է անում, համապատասխանաբար, առանց համապատասխան հոգու ՝ պատճառաբանելով արդեն իսկ արդար քննադատության համար:
Եվ գնաց ...

Ինչ անել?

Չե՞ք կարծում, որ պատասխանը մակերեսային է: Տեսեք, թե որքան պարզ է դա. Դա այնքան լավ էր մինչ ամուսնանալը, և այնքան արագ վատացավ դա անելուց հետո: Այսպիսով, ի՞նչ է պետք, ավելի ստույգ, ի՞նչ պետք չէ անել: - Պետք չէ ամուսնանալ:
Իհարկե սա կատակ է: Բայց ամեն կատակի մեջ կա կատակ հատիկ, իսկ մնացածը ճշմարիտ է: Իրոք, ինչ անել, եթե չամուսնանաս:
Այսինքն, քանի որ դուք լուրջ մարդիկ եք, ապա գնացեք, գրանցեք ձեր հարաբերությունները, թող բոլորը ձեզ համարեն ամուսին և կին, և դուք ինքներդ գիտեք, որ իրականում ձեր միջև ոչինչ չի փոխվել, դուք մնում եք ազատ մարդիկ:
Եվ ինչպես նա նախկինում վերաբերվում էր նրան, այնպես էլ թող նա բուժվի հետո, ի վերջո, նա չի դարձել նրա ամուսինը, չի դարձել նրա սեփականությունը: Նույնը վերաբերում է նրան: Եվ թող նրանք ապրեն որպես ընտանիք ՝ հաշվի չառնելով, որ մյուսն այժմ լրացուցիչ պարտականություններ ունի: Քեզ համար `նրանք հայտնվում են, մյուսի համար` ոչ:
Թող ամուսինը մտածի այսպես. «Եթե ես սիրում եմ իմ կնոջը և ցանկանում եմ, որ մենք ունենանք լավ ընտանիք, Ես պետք է. Եվ կինս ինձ ոչինչ պարտք չէ »: Եվ թող կինը նույնը մտածի.« Ամուսինս ինձ ոչինչ պարտք չէ: Բայց եթե ես ուզում եմ ունենալ ամուսին և ընտանիք, պետք է »:
Սրա նման? Իսկ դա լա՞վ է:
Ահա ևս մեկ իրավիճակ. Ես արթնանում եմ վաղ առավոտյան, պետք է արագ պատրաստվել. Ես թռչում եմ գործուղման: Ես հասկանում եմ, որ ժամանակ չունեմ. Իմ իրերը դեռ հավաքված չեն, բայց լավ կլիներ նախաճաշել: Իմ կինը ստում է, բայց նա, հավանաբար, կարող էր վեր կենալ և օգնել ինձ ... Ես պատրաստ եմ իմ նախատինքները հայտնել նրան, բայց անմիջապես ես ինքս ինձ կանգնեցնում եմ. եթե ուզում ես, որ նա վեր կենա և օգնի քեզ, ի՞նչ պետք է անես ... - Լավ է նրան հարցնել. որպեսզի նա ցանկանա օգնել ձեզ »: Եվ եթե նա վեր կենա և ամեն ինչ անի, ի՞նչ պետք է նրան ասի ամուսինը: - Շնորհակալություն: Իսկ եթե նա ոտքի չի կանգնում («Ես բավականաչափ չեմ քնել, երեխան թույլ չի տվել ամբողջ գիշեր քնել»), ի՞նչ պետք է անի ամուսինը: Գոնե չնեղանաք, և գուցե ներողություն խնդրեք անհանգստության համար:
Հետաքրքիր է, կանայք կցանկանա՞ն, որ նրանք նման ամուսիններ ունենային: - Ամուսինը, որը միշտ միայն բարյացակամորեն է դիմում նրան, երբեք չի՞ նախատի, այլ իր սրտի խորքից շնորհակալություն կհայտնի նրա օգնության և խնամքի համար: Այո, շատերը երազում են նման ամուսնու մասին: Բայց, հավանաբար, այն ժամանակ ամուսինները նույնպես կցանկանային, որ նրանք նման կանայք ունենային:
Պատկերացրեք. Ամուսինը գնում է տուն և չի վախենում տուն գնալ, քանի որ նրա կինը երբեք չի երդվում: Ինչու՞ երդվել. Նա նրան ոչինչ պարտք չէ: Եվ նա բարի խոսքեր է ակնկալում իր կնոջից, քանի որ նա միշտ երախտապարտ է իրեն բարու համար:
Այո, ամուսինս հենց նոր եկավ տուն - սա արդեն նվեր է: Ամուսնու տան տեսքը իսկական ընտանեկան տոն է:
Այդպես չէ՞: Կատակներ `որպես կատակ, բայց մի պահ պատկերացրեք, որ ձեր, թեկուզ ոչ իդեալական, ամուսինը այլևս աշխարհում չէ, և նա երբեք չի հայտնվի ձեր շեմին ...
Եթե ​​ինչ -որ մեկը չի կռահել, ապա վերը նշված բոլորը կիրառվում են հակառակ ուղղությամբ: Ձեր սիրելի կինը եկել է ձեզ մոտ, նշեք:
Բայց ոչ «էլ ավելի անգործության մատնվելու» իմաստով: Ընդհակառակը, կարող ես օգնել նրան եւ գոնե ձեռքերն ազատել պայուսակներից:

Այսպիսով, գուցե իսկապես իմաստ ունի՞ փորձել.

Հայհոյելու փոխարեն

Կան ևս մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել ծեծկռտուքից: Օրինակ ՝ «Եթե դա քեզ դուր չի գալիս, մի ​​երդվիր, այլ օգնիր»:
Իրոք, հազվադեպ է պատահում, որ ամուսինը կամ կինը վատ դիտավորյալ ինչ -որ բան անեն: Ավելի հաճախ կա մեկ այլ պատճառ ՝ կամ հոգնածություն, կամ անկարողություն: Ուրեմն ի՞նչ իմաստ ունի հայհոյելը: Ավելի լավ է օգնեք. Ուսուցանեք, եթե չեք կարող, ասեք ինձ, եթե չգիտեք, կամ պարզապես օգնեք, եթե մյուսը չունի բավարար ժամանակ կամ էներգիա:
Հաջորդ կանոնը մի փոքր ավելի դժվար է ընկալել: Ես ինքս սկզբում դա ինձ դուր չեկավ, այն կարծես կոշտ էր, ոչ սրտաբուխ: Ուշադիր նայեց - ոչ, դա չի խանգարում միմյանց սիրելուն, այլ փրկում է վեճերից: Կանոնը հետևյալն է. «Եթե դա քեզ դուր չի գալիս, մի՛ երդվիր, մի՛ նախատիր մյուսին, այլ ինքդ քեզ արա այն, ինչ ուզում ես և ինչպես ուզում ես»:
Այս կանոնը գործում է պարզապես: Իմ կնոջը դուր չի գալիս, օրինակ, թե ինչպես եմ ես լվանում ամանները, ի՞նչ է, սիրելիս, ինքդ լվացիր. Բայց նաև մեկ այլ դեպքում. Օրինակ, ես անընդհատ վրդովված եմ մեր սառնարանի խառնաշփոթից. Ամեն ինչ կուտակված է, խառնված, արդյունքում ՝ շատ փչանում: Դե, դու չես կարող դա անել: Նա պարզապես ուզում էր նախատել կնոջը, բայց անմիջապես հիշեց կանոնը:
Ես չեմ սիրում? Վերցրու, սիրելիս, և արա այնպես, ինչպես քեզ դուր է գալիս: Սառեցրեք սառնարանը այնպես, ինչպես ձեզ դուր է գալիս: Երեխաները թաց զուգագուլպաներով վազում են, կռվում, բայց ոչ ոք դա չի անում: Որտե՞ղ է կինը: Իսկ ինչ է, սիրելիս, դժգոհողը կարող է օգնել նրան, ումից դժգոհ է: Եվ ամեն ինչ լավ կլինի. Հայհոյանք չկա:
ՉԵՆ ԸՆԹԱՆԵԼ, ԲԱՅ ՕԳՆԵԼ, ԿԱՄ ԻՆՔՆ ԱՍԵԼ

Leaveայրույթը թողեք դռան մոտ

Ընտանեկան վեճերի մեկ այլ ընդհանուր պատճառ է ամուսինների միջև հոգնածությունն ու գրգռվածությունը:
Ամուսինը սրբեց հատակը (երեխայի հետևից) և, առանց մտածելու, դռան գցեց խոհանոցի լվացարանի մեջ: Կինն ասաց նրան ... Նա հանեց մի կտոր, տարավ այնտեղ, որտեղ անհրաժեշտ էր, լվացարանը լվաց, իսկ կինը դեռ երդվում է ... Ինչու՞ ես նրան հարվածում: Հոգնած լինելու համար?
Այո, դժվար է չկոտրվել. Ցանկացած պատճառ վրդովվում է, երբ հոգիդ արդեն վերացել է, երբ հոգնած ու նյարդայնացած ես: Բայց քանդվելն անհնար է, և դա նաև նյարդայնացնում է ...
Ի՞նչ կարելի է անել այստեղ: Ես ինքս ինձ համար այս հարցը լուծում եմ հետևյալ կերպ. Նախ, դուք պետք է ժամանակին նկատեք ձեր գրգռվածությունը: Քայլում ես փողոցով, նայում դեմքերին. Եթե տեսնում ես գեղեցիկ, լավ, բարի մարդկանց. Ամեն ինչ կարգին է, հոգին ճիշտ է տրամադրված: Եթե, ինչպես և դիտմամբ, այնպիսի դեմքերով մարդիկ են ընտրվում շուրջը, որ նողկալի է նայել. Դժվար թե երեկ ձեր շրջապատում ինչ -որ մարդիկ կային, իսկ այսօր նրանք բոլորովին այլ են: Ամենայն հավանականությամբ, դուք հոգնած եք (կամ հիվանդ), կարճ ասած ՝ գրգռված: Հասկացվեց: Carefulգույշ եղեք. Եթե տանը ամեն ինչ ձեզ «սև լույսի ներքո» կթվա, այն այլևս չի աշխատի: Հետևաբար, երբ դուռը բացես և տուն մտնես, ավելի շուտ արի և համբուրիր քո կնոջը, սա է լավագույն դեղամիջոցըվատ տրամադրությունից: Եթե ​​նա նույն կերպ արձագանքի ձեր ջերմությանը, ապա հոգին կլցվի ջերմությամբ, գրգռումը կանցնի: Չի օգնում - նորից փորձեք:

Եթե ​​վատ տրամադրությունը դեռ պահպանվում է, և դուք դեռ ուզում եք կծել, ապա պետք է վերադառնաք ձեր կնոջ մոտ, բայց այս անգամ հարցրեք նրան. Ես կփորձեմ զսպել ինձ, բայց եթե հանկարծ ազատվեմ, մի՛ վիրավորվիր, խնդրում եմ: Ես կփորձեմ: Բայց դու, խնդրում եմ, այսօր փորձիր ինձ նվաստացնել: Լավ: Իսկապես հաշվի չի՞ առնվի: Ամենայն հավանականությամբ, դուք կհանդիպեք փոխըմբռնման: Դուք նայեք, և դա կանի առանց կայծակի արտանետումների:

Բացի այդ, ես երբեք չեմ մտնի որևէ ընտանեկան շփման մեջ և չեմ սկսի որևէ բան անել, քանի դեռ ինքս ինձ կարգի չեմ բերել: Ավելի լավ է 10 րոպե պառկել լիարժեք հանգստանալու համար, այնուհետև զբաղվել գործով, քան հոգնել սկանդալի, շոուի մեջ ներքաշվելուց, այնուհետև «լիզել ձեր վերքերը» մինչև գիշեր: Մյուս կողմից, եթե տեսնեմ, որ կինս հոգնած և վիրավորական տրամադրություն ունի, ես նրան ոչ մի գործի թույլ չեմ տա: Ես կվերցնեմ նրան, կխփեմ ցնցուղի տակ, թույլ կտա, որ նա խելքի գա, իսկ հետո դու կարող ես նրա հետ տնային գործերը կատարել:
Հնդկաստանում տարածված է ավանդույթը. Երբ հոգնած ամուսինը աշխատանքից տուն է վերադառնում, կինը հանում է սանդալները և ոտքով մերսում տալիս: Դրանից հետո ամուսինը կենսուրախ է և սիրող: Իհարկե, դա հնարավոր է միայն Հնդկաստանում, անհնար է մեր երկրում: Այո ?!
ANԱՆԿԱԱ ԱՌԱ, ՊԱՏՎԵՐՈՎ ՁԵ G ԵՆՔ ՁԵ AND ԵՎ ԱՅԼ

Մի կրակեք առանց նախազգուշացման:

ՀԵՏհաջորդը կարեւոր կետվեճը կանխելը ամենատարածված նախազգուշացումն է: Մի կուտակեք գրգռվածություն, եթե ինչ -որ բան ձեզ դուր չի գալիս, ասեք դա: Ոչ կոպիտ, մարդկայնորեն, այլ ասա `մի՛ լռիր:
Երրորդ կատակ
Կրկին մեր ծանոթ ամուսնական զույգը: Կոստյան նույնպես սիրում է կատակել: Մի անգամ նա կատակեց Լիդայի հետ. Նրան դա ծիծաղելի է թվում, բայց նա ՝ ոչ: Երկուսը կատակեցին, և նա սեղմեց ատամները: Երեքը կատակեցին, և նա ատամները սեղմեց ... Նա ասաց նրան այն ամենը, ինչ մտածում է նրա մասին (վատ): Ընդհանրապես, դա հիանալի չստացվեց: Վիճաբանեց:
Նա, իհարկե, ճիշտ չէ, բայց, ըստ երևույթին, եթե նա անմիջապես զգուշացներ նրան իր տրամադրության մասին, իսկապե՞ս նա չէր կանգնի:
Կոստյան պրոկտոլոգիայից հետո
Կոստյան պրոկտոլոգիայի մեջ էր `հեմոռոյ: Ոչինչ, ամեն ինչ կարող է պատահել: Որոշ ժամանակ անց մենք նրա հետ զրույց ունեցանք: Նա (տխուր).
-Ես կհեռանամ Լիդայից: - Ինչո՞ւ:
- (թվարկեց մի քանի պատճառ, որոնց թվում կան :) Պատկերացրեք, ի վերջո, հիվանդանոցից հետո ինձ դիետիկ սնունդ է պետք, և նա միտումնավոր ոչինչ չի պատրաստում: Դրանից ես երկու ամիս արյունահոսեցի, այն չբուժվեց: Դե, ինչ եք ասում դրան:
- Իսկ դու նրան ասա՞ր, որ հիմա այլ կերպ պետք է ուտել:
- Ահա ևս մեկը, նա պետք է կռահի:
Սրա նման. Նա երկու ամիս տվեց նրան այն, ինչ արգելված էր տալ, նա երկու ամիս կերավ այն, լռեց և զայրացավ: Նա զայրացած ու լուռ էր:
ՉՀավաքել ԱՌԵՎԱՐՈԹՅՈՆ: ՉԻ ՍԻՐՈ SՄ ԲԱՆ - Մի՛ լռիր, ԱՍԵ ԱՅՍ ՄԱՍԻՆ

Եկեք ավելի սերտ նայենք ավելի բնորոշ իրավիճակին: Կինը որոշեց ամեն ինչ կարգի բերել տանը, մաքրեց ամեն ինչ և, որ ամենակարևորն է, լվացվեց հատակները փայլելու համար: Հոգնած: Հանկարծ ամուսինը գալիս է և, իհարկե, առանց վարանելու, մաքուր հատակին կեղտոտ կոշիկներով քայլում: Կինը ձեռքին լաթ ունի: Ինչ կանի նա:
Նրա զգացմունքները հասկանալի են: Բայց, մյուս կողմից, ինչի՞ համար է ամուսինը շահել: Միտումնավո՞ր էր: Որտեղի՞ց գիտի: Դուք նրան զգուշացրե՞լ եք: Հարցրե՞լ ես: - Ներողություն խնդրեք նրանից:
«Ես պետք է ինքս ինձ հասկանամ»: - կարող եք ասել. Ոչ, սա հակամարտության ճանապարհն է: Եթե ​​ձեզ համար ամեն ինչ պարզ է, հույս մի ունեցեք, որ դիմացինն ինքը ամեն ինչ կհասկանա, կտրամադրի այն: Դա ձեզ համար կարևոր է. Մի ծույլ, զգուշացրեք: Եթե ​​ես ձեզ չեմ զգուշացրել, մեղադրեք ինքներդ ձեզ:
ՔԵ FOR ԿԱՐԵՎՈՐ Է ՝ WԳՈՇԱՈՄ: ՉԻ WԳՈՇԱՈ --Մ - ՔԱEԵՔ ՁԵ

Մի հարվածեք զոհին

Հազվադեպ չէ, երբ ինչ -որ մեկը, ամուսին կամ կին, պատահաբար հիմարություն է անում և մեկին լրջորեն հուսահատեցնում, նյութական կամ այլ վնաս պատճառում ընտանիքին: Ինչպե՞ս արձագանքել դրան: Օրինակ, ամուսինս կորցրեց 1000 ռուբլի: Սիրելի կանայք, ինչպիսի՞ն է ձեր արձագանքը: (Ում համար 1000 ռուբլին փող չէ, գումարը ավելանում է մինչև 10,000 կամ ավելի ռուբլի, կամ նույնիսկ դոլար ...) Հավաքելով այս մասին » հանրային կարծիք«Կանայք, ես հանդիպել եմ տարբեր տեսակետների:
Ուշագրավ է, ըստ երևույթին, մեկ եռանդուն տիկնոջ պատասխանը. «Ես այն կուտեմ»: Ավագ դպրոցի աշակերտուհին, հավանաբար հումանիստ, մտածված ասաց.

Մյուս կողմից, միջին տարիքի մեկ ուսուցչի պատմությունը մնաց իմ հոգում ու հիշողության մեջ: «Ես նման իրավիճակ ունեի: Դա շատ վաղուց էր, երբ փողերն արժեք ունեին, բայց մենք չունեինք: Ես գրպանումս ունեի վերջին ռուբլին, ուրիշ ոչ ոք պարտք չունի: Ես սպասում եմ աշխատավարձով ամուսին: Հանկարծ դուռը բացվում է, ներս է մտնում ամուսինս, գունատ, երկարացած դեմք: «Գիտե՞ս, ես կորցրել եմ իմ ամբողջ աշխատավարձը` 100 ռուբլի »: ավելի շատ փող«Ո՛չ, ես հասկանում եմ, բայց ես ունեմ ռուբլի»: Եվ մենք գնացինք կինոթատրոն: Նա այս իրավիճակը հետագայում ինձ համար հիշեց ամբողջ կյանքում (լավ իմաստով): Երբեմն նա հարցնում էր. ցավում ես փողի համար? - Դե, այո, ցավալի է ... »:
Կարծում եմ, որ այս կինը խելամիտ վարվեց:
Հիշում եմ, թե ինչպես, մոտ 12 տարեկանում, ինձ ուղարկեցին շուկա և կորցրեցի 10 ռուբլի: Երկու ժամ շրջեցի տանը: Ես վախենում էի, որ նրանց կշտամբեն:
Կամ մեկ այլ դեպք. Ես և իմ ծնողները ճամբարային ճամփորդության էինք (իմ ծնողները քրոջս հետ հոգացին մեր զարգացման մասին), ես գնացի փայտ կտրելու և ոտքս կտրեցի դարակով: Հետո պարզվեց. Ոչինչ, միայն փափուկ հյուսվածքներն էին դիպչել և մի քանի շաբաթվա ընթացքում ամեն ինչ բուժվեց, իսկ հետո ես դիտեցի արյան հոսքը, լաց եղա, ինձ հաշմանդամ համարեցի, բայց նստեցի ՝ ձայնին չարձագանքելով, մոտ 40 րոպե: ! Ես վախենում էի գնալ ծնողներիս մոտ, քանի որ ինձ նախատում էին իմ սխալների համար:

Եվ դրանից հետո ես ինքս ինձ երդում տվեցի, որ իմ ընտանիքում ամեն ինչ այլ կլինի և որտեղ հասկացողություն և կարեկցանք է պահանջվում, դա կլինի: Իրոք, եկեք տրամաբանենք: Եթե ​​ամուսինը որոշակի գումար է կորցրել, դա ընդհանուր կորուստ է: Այո Բայց ո՞ւմ է ավելի շատ հետաքրքրում: Գումար կորցրածը, տվյալ դեպքում ամուսինը: Բայց եթե ընտանիքը ընդհանուր կորուստ, և ամուսիններից մեկն ավելի շատ է զգում, ի՞նչ պետք է անի մյուսը ՝ սիրելով: Հարմարավետություն, հանգստություն, տրամադրեք հուզական աջակցություն:
Ի դեպ, ինչքան մեկը պարտվում էր, այնքան ... Այո, այնքան հուզական աջակցության վրա նա իրավունք ունի հույս դնել:
Կինս կփորձեր ինձ նախատել, եթե ես գումար կորցնեի: «Ես ինձ արդեն վատ եմ զգում, և համոզվա՞ծ եք, որ ինձ հիմա պետք են այս խոսքերը»: - ամեն դեպքում, ես նրան կկանգնեցնեի: Բայց նույնիսկ եթե կինը մեղավոր է գումարի կորստի համար, ապա դա կլինի նույնը, ինչ գրքի սկզբում արդեն նշած իրավիճակում:

Մաս 2. ԿԱՊԻ ԱՐՎԵՍՏԸ

(փիլիսոփայություն և տեխնիկական մանրամասներ)

Կա նման տեխնիկա!

Մի անգամ որոշեցի ընդունվել հոգեբանության ֆակուլտետ, քանի որ, ինչպես ինձ ասացին, ներդաշնակ զարգացած մարդիկ են դաստիարակվում այնտեղ:
Դա անամոթ սուտ էր, բայց որքա howն երախտապարտ եմ նրան, ով այս բանը մտածեց:
Բազմաթիվ անհարկի գրքերի շարքում, որոնք համակողմանիորեն քննարկում են աչքերի շարժումը աջից ձախ և ձախից աջ, ես անխոնջ փնտրում էի այն, ինչ ինձ պետք էր. Մի բան, որն ինձ կսովորեցներ ապրել, ինչը կարող էր փոխել ինձ, օգնել ինձ դառնալ երջանիկ: Միևնույն ժամանակ, առավելագույն գործնականության համաձայն, ամենից շատ ես փնտրում էի ՏԵԽՆՈԼՈԳԻԱՆԵՐ, ՏԵԽՆՈԼՈԳԻԱՆԵՐ. Ինչպես է դա արվում:
Եվ ես ոչինչ չգտա, կամ գրեթե ոչինչ:
Ֆակուլտետում հարգված և սիրված հոգեբան, ուսուցիչ Ադոլֆ Ուլյանովիչ Խարաշի հետ զրույցը, իմ կարծիքով, բոլորի կողմից առանց բացառության, վառ մնաց իմ հիշողության մեջ: Ես դիմեցի նրան ՝ Իշխանությանը, հոգուս համար վառվող հարցով.
Խարաշի հանգիստ մտածող պատասխանը ինձ հուսահատեցրեց. «Դուք, հավանաբար, կարող եք սովորել շփվել:
Այն ժամանակ չէի հավատում: Ես այսօր էլ չեմ հավատում դրան; Ավելին, այսօր ես կարող եմ հայտարարել. «Կա այդպիսի տեխնիկա»:
Թեև իմաստուն Ա. Խարաշն, իհարկե, ճիշտ է: Չկա նման տեխնիկա, որն ինքնին մարդուն կդարձներ տարբերվող. Փշոտ և լարված մարդուց այն կդարձներ ազատորեն լողանալու մեկը հաղորդակցության տարրում: Տեխնիկան սկսում է գործել միայն այն ժամանակ, երբ անձը ինքն է սկսում փոխվել: Ամեն ինչ սկսվում է հոգուց, այլ ոչ թե տեխնոլոգիայից:
Բայց, իհարկե, կան կանոններ, որոնք բարձրացնում են հաղորդակցության և փոխազդեցության արդյունավետությունը: Հիմնական խորհուրդը Դեյլ Քարնեգիից. Մի ընդհատեք, լսեք, մի խանգարեք, փորձեք համաձայնվել, մի մեղադրեք, գտեք և ասեք բարի, հաճելի, սա տեխնիկա է: Այլ բան է ՝ ԻՆՉՈ this է օգտագործվում այս տեխնիկան և ինչ է դա նշանակում մարդու համար:
Ես կարող եմ ժպտալ, քանի որ դա ԱՌԱՆ ՊԱՀԱՆ Է ԿԱՆՈՆՆԵՐԻY, կամ ես կարող եմ, քանի որ ես մեծացրել եմ իմ հոգին, և մարդիկ սկսել են ինձ դուր գալ: Ես կարող եմ ձեռնպահ մնալ քննադատությունից միայն այն պատճառով, որ հիշում եմ դրա անարդյունավետությունը, կամ կարող եմ, քանի որ տեսնում եմ առաջին հերթին այն լավ բաները, որոնք մարդը արել է, և ես ուզում եմ ասել այս մասին, և ոչ թե այն բանի, որ նա չի հաջողվել: Արտաքուստ թվում է, թե դա նույն բանն է: Եվ խորքում բոլորովին այլ մոտեցում կա մարդկանց և կյանքի նկատմամբ:

Տեխնիկան իսկապես սկսում է գործել, երբ այն ներդաշնակ է հոգու շարժումներին: Հոգու շարժումները միշտ առաջ են գնում; տեխնոլոգիան միայն ձևավորում է դրանք, ուղղում դրանք, բայց արդյո՞ք դա անհրաժեշտ չէ: Եվ, թերևս, ամենակարևորն այն է, որ շատերի համար հոգու կրթությունը սկսվել է հենց հաղորդակցության կանոնների ուսումնասիրությամբ և յուրացմամբ: Տեխնիկան չի փոխարինի հոգուն, այլ բարի և իմաստուն կանոններկարող է լինել ուղեցույց, որը ցույց է տալիս, թե ինչի պետք է ձգտի մեր հոգին:
Նման վերաբերմունքով անհրաժեշտ է դառնում խոսել հաղորդակցության տեխնիկայի մասին:

Հակամարտության ազատության պարզ գաղտնիքներ

Միացրեք ձեր հոգու տեսլականը

ՀԵս միշտ մարդուն տեսնում եմ որպես մատրյոշկա. Նա ինքն է, նրա ներսում կա ևս մեկը `ներքին, դրա ներսում` դեռ խորը և այլն: փոքր մարդիկ մեծ մարդու մեջ: Միևնույն ժամանակ, ակնհայտ է, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր աշխարհը, իր տարածքը, իր տեսլականը և լսողությունը:
Ո՞ր մարդու աչքերով ՝ արտաքին կամ ներքին, հաճախ եք նայում աշխարհին:
Որոշ ժամանակ անց ես ընկալում եմ այն ​​ամենը, ինչ տեղի է ունենում մարդկանց միջև հոգեբանական տարածքում, նույնքան հստակ, որքան նրանց դեմքի արտահայտությունները: Յուրաքանչյուր արտահայտության համար իր յուրահատուկ ինտոնացիայով ինձ համար ինչ -որ տեսողական բան կա.
Հաճախ զրույցի ընթացքում ես բառեր եմ ասում ՝ քիչ մտածելով դրանց նշանակության մասին, բայց միայն դիտելով Պողոսի նկարը իմ և զրուցակցի միջև. մեղմ բառերնրանք լիցքաթափում են լարվածությունը, քանի որ էներգետիկները սփռում են տարածվող ինչ -որ բան, իսկ թեթևն ու տաքը մեզ ավելի են մոտեցնում միմյանց: Եվ հիմա սև ներառումները հեռանում են, մեր միջև ավելի ու ավելի հստակ, մաքուր դաշտ կա `հասկանալու և համաձայնեցնելու դաշտը:
Փորձեք նայել ձեր հաղորդակցությանը նույն աչքերով - և գուցե ստորև բերված պարզ խորհուրդների օգտագործումը դա ավելի դաժան կդարձնի՞: ամպամած? փշոտ?

Ստեղծեք ջերմ մթնոլորտ

Առաջին և հիմնական կանոնը ձևակերպվել է շատ դարեր առաջ. «Ամենա հիմնական անձաշխարհում ՝ նա, ով քո դիմաց է »: նրա շուրջը, և այս լույսից դուրս ոչինչ չկա, դատարկություն, խավար Եվ հետո կտեսնես նրան, և միայն նրան:
ԱՇԽԱՐՀՈOSTՄ ԿԱՐԵՎՈՐ ՄԱՐԴԸ ՔԵF ՄԻՆՉԻՆ Է
Մարդը կարող է լինել դաստիարակված և անուշադիր, հիմար կամ ագրեսիվ, բայց որքան քիչ դա ձեզ ցավ ու նյարդայնացնի, այնքան ավելի տաղանդավոր եք որպես զրուցակից: Ընդունեք այն այնպես, ինչպես կա: Ամենաբարձրը `սիրիր նրան: Գոնե,
Փորձեք զրուցակցին դարձնել ձեզ նմանև երբ դա տեղի ունենա, մի թաքցրեք դա: Տվեք նրան համակրանքի և հարգանքի նշաններ:
«Նրանք տեղավորվում են միասին» արտահայտության մեջ ինձ դուր են գալիս երկու իմաստները; չէ՞ որ ինչ -որ մեկին «պիտանի» լինելու համար պետք է հոգով մոտենալ նրան, քայլեր կատարել դեպի նա:
ՓՈՐՁԵՔ ՁԵIK ՀԱՐTERԱՐՈՅԸ

Փնտրեք այն, ինչ ձեզ ավելի է մոտեցնում

Ոճը, հաղորդակցության եղանակը - որքան ավելի շատ նմանություն ունենաք զրուցակցի հետ (մինչև խոսքի արագությունը, ինտոնացիան և ձայնի տեմբը), այնքան լավ: Որքան ավելի ճշգրիտ համակերպվեք դրա հետ, այնքան ավելի հեշտ կլինի երկուսի համար:
Կարծիքներ, արժեքներ, վերաբերմունքներ. Որքան քիչ տարաձայնություններ գտնեք դրանում, այնքան լավ: Կեղծավոր լինելու կարիք չկա, բայց դու կարող ես և պետք է զրկվես քեզ ցանկացած առիթի հակադրվելու սովորությունից: Ընդհակառակը, սովորեցրու ինքդ քեզ գտնել մի բան, որը կարող է քեզ ավելի մտերմացնել:
ՓՆՏՐԵՔ ԻՆՉ ՍՏԱՈՄ

Միացեք զրուցակցի ալիքին

Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական երաժշտությունը: Նրա մեղեդին և հնչերանգը հակված են իրավիճակից իրավիճակի փոխվել: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դուք, չլսելով զրուցակցի մեղեդին, ղեկավարեք ձեր սեփականը: Նման համընկնումից միայն կակոֆոնիա է ծնվելու: Ձեր հոգիները չեն հանդիպի: Հետեւաբար, նախքան ինքներդ ձեզ հնչեցնելը, լսեք զրուցակցի տոնը:
Elգացեք, թե ինչն է նրան հուզում:
Լսեք, խորհեք այս բառի մասին. Տեսեք հուզական հուզմունքը (պարտադիր չէ, որ ՓՈԹՈՐԿԻ), որը որոշում է եղանակը ձեր զրուցակցի մտավոր աշխարհում:
Այն, ինչ անհանգստացնում է ձեր զրուցակցին, պետք է ձեզ նույնպես հուզի: Դուք պետք է հասկանաք և կիսվեք նրա փորձով: Եթե ​​նրա հույզերն ու վերաբերմունքն անընդունելի են ձեզ համար, եթե ձեզ բացարձակապես դուր չի գալիս նրա հոգևոր եղանակը, միևնույն է, նախ դառնացեք նրա «մեկ զգացումը», և միայն դրանից հետո -
Կարգավորեք զրուցակցին անհրաժեշտ ալիքին:

Բնականաբար, խոսքի մեջ պետք է որոշակիություն լինի, բայց չպետք է այն շփոթել խստության և կատեգորիայի հետ, որոնք, ի դեպ, հաճախ բովանդակության մեջ շատ անորոշ են: Օրինակ ՝ «Որոշ անհեթեթություններ» «հոյակապ» արտահայտությունը: -ինչ ես փորձում ասել
Դուք ունեք «անհեթեթություն», և պարզ չէ, թե ինչ ՝ «որոշ»: Հետո, պարզ չէ ՝ ամեն ինչ ասված է «անհեթեթությո՞ւն», թե՞ մասամբ: Իսկ եթե մասամբ, ո՞ր մասն է անհեթեթություն, ո՞ր մասն ՝ ոչ: Եվ ի դեպ, ինչու՞ եք այդքան կատեգորիկ: Տեսեք, ամեն ինչ շատ անորոշ է, և դուք արդեն հասցրել եք կոպիտ լինել:

Անհարկի ձեռք մի տվեք

Ձեզ դուր կգա՞ հաղորդակցությունը, որի ընթացքում զրուցակիցը միշտ բարձրանում է պատվանդանին և ձեզ մղում է պղտոր ջրափոսի մեջ: Նա, ով շփման մեջ փորձում է ցույց տալ իր գերազանցությունը, ըստ էության, նույնն է անում: Որպեսզի դա տեղի չունենա հաղորդակցություն կառուցել հավասար հիմքերի վրա, այլ ոչ թե վերևից դիրքում:
«Հավասար պայմաններով» հաղորդակցություն կառուցելն արդարացված է, քանի որ սա այն շփումն է, որը ձեր զրուցակիցները, որպես կանոն, ակնկալում են ձեզանից: Բայց դա կարող է կոնֆլիկտի մեջ լինել ձեր ղեկավարի հետ, եթե նա վստահ է իր դիրքին վերևից և ակնկալում է ձեզանից, թեկուզև փոքր, բայց դեռ երկարացում ներքևից: Եվ նա, ով տեսնում է ձեր մեջ Երեցին, հավասար պայմաններում վերաբերմունքը կարող է ցնցվել ինչպես հիացմունքի, այնպես էլ հիասթափության ուղղությամբ ...
Մի վիրավորեք այն, ինչ թանկ է մարդու համար. Նրա շրջապատի մարդիկ, նրա հոբբիները, իդեալներն ու արժեքները:
Եթե ​​դուք ռասիստ չեք և հիմար չեք, ապա չեք վիրավորի մարդու ազգային արժանապատվությունը:
Ավելի զգույշ եղեք մասնագիտության վերաբերյալ ձեր հայտարարություններում, հակառակ դեպքում կարող եք լսել արհամարհանքը. «Առևտրականներ ...» դա սպառողական ապրանքներ են, ոչ թե արվեստ »,« Ձեր աննորմալ Լեոնտևը »,« Շիզոֆրենիկ Շոստակովիչ »:
Հաղորդակցության այս ոճը փոխաբերական իմաստով ինձ հիշեցնում է պատանիներ, որոնք իրար ժանգոտում են ժանգոտ եղունգները:
Նույնիսկ առանց այն էլ նվազագույն սթրեսային իրավիճակում, չափազանց ուշադիր եղեք ձեր արժեքային դատողությունների նկատմամբ, հատկապես բացասական: Ավելի լավ է անել առանց նրանց, և եթե չեք կարող, ապա բարձրաձայնեք մեղմ սուբյեկտիվ ձևով:
Մի բան է ասել «Դատարկ ֆիլմ», մեկ այլ բան է `« Գիտես, որ ես կատակերգություն չեմ սիրում »: Ռիսկային է ինչ -որ մեկի մասին ասել. Տարօրինակ մարդ«Բայց դու միշտ կարող ես ասել.« Նա ինձ համար անհասկանալի է »:
Այս բոլոր, ավելի զգույշ և հանգիստ կառուցված լեզվական կառուցվածքներում ակնհայտ է, որ «նա» այնքան էլ օբյեկտիվ չէ, ըստ էության բոլորի համար և միշտ, այլ ես նրան տեսնում և զգում եմ այսպես, նրա հետ այդպիսի հարաբերություններ ունեմ:

Atingեծ հումորի նշանի տակ

Առանց հումորի կյանքը անբիծ է և միագույն: Հումորը գեղեցիկ է, բայց ոչ այնքան անվնաս, հատկապես պարզ վայրի մարդու շուրթերից: Հումորը կարելի է հասցնել սպիտակ ջերմության ՝ նույնիսկ չարիք չթողնելով մարդու վրա: Ինչ լավ է ընկերների և դեռահասների միջև լավ տրամադրություն, այլ դեպքերում կստեղծի կայծակնային լարում:
Հումորը տարբեր է: Կյանքի մասին կա վերացական հումոր; նրանից բոլորը կզվարճանան, և ոչ ոք չի նեղանա: Քեզ համար հումոր կա: «Funnyիծաղելի եմ» -ը թույլատրելի է և լավ, եթե մարդը չի վախենում «կատակասեր» դերում լինելուց: Հումոր կա «մենք ծիծաղելի ենք». Բայց հումորի ամենատարածված և միևնույն ժամանակ ամենավտանգավոր տեսակներից մեկը հումորն է `ուղղված մեկ այլ` «դու ծիծաղելի ես»: «Ա-հա-հա»: Բոլորի համար ծիծաղելի է, բացառությամբ նրա, ում վրա նրանք ծիծաղում են: Եթե ​​նա վիրավորված է, կարող եք նորից հարվածել նրան. «Դե, հումոր չե՞ք հասկանում»: Եթե ​​գնահատում եք ձեր և ուրիշների լավ տրամադրությունը, նախքան կատակ պատմելը, մտածեք հետևանքների մասին:
Ես չեմ վիճում. Շատ հաճելի է անպատիժ ծակել: Բայց, նախ, դա տեղի է ունենում շատ հազվադեպ ՝ լիակատար անպատժելիությամբ, և, երկրորդ, որքան բարձր է մարդու բարոյական զարգացումը, այնքան քիչ է խրախուսվում որևէ մեկին ծակելու նրա կարողությունը ...
Հոգ տանել ներսի մասին. Նվազեցրեք նրան կծումներից, վիրավորանքներից և մեղադրանքներից

Կարո՞ղ եմ ուղղել ձեզ:

Նման վարսահարդարիչով ե n », - ամփոփեց զրուցակիցս:« Այո, սա հետաքրքիր վարսահարդարիչ է Օտղամարդիկ »:- Ես համաձայնեցի: locրուցակիցը տարօրինակ հայացքով նայեց ինձ ...
Ինչո՞ւ ես, թեկուզ ակամայից, նրա քիթը խրեցի նրա սխալ սթրեսի մեջ: Նա հազիվ էր հակված ռուսերեն դասեր քաղել ինձանից:
Եթե ​​դուք այնքան խելացի եք, որ նկատել եք զրուցակցի սխալը կամ անճշտությունը, գուցե դուք այնքան խելացի եք, որ այս հայտնագործությունը ձեզ համար պահե՞ք: Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք շտկել այն, դա արեք հնարավորինս նրբանկատորեն:
Նա ասում է. «Դա անհնար է»: - և դուք գիտեք, որ նա սխալվում է: Բայց դուք դեմ չեք և չեք «քիթը խոթում» նրա սխալի մեջ, այլ համաձայն եք նրա հետ. «Այո, դա հեշտ չէ անել»:
Ինչ վերաբերում է խորհուրդներին, նրանք հազվադեպ են սովորեցնում, բայց հաճախ բարկանում են: Հետևաբար, նրանց համար, ովքեր սիրում են խորհուրդներ տալ, ես խորհուրդ եմ տալիս `տալ դրանք միայն այն ժամանակ, երբ ձեզ խնդրում են, և միայն նրանք, ում համար երախտապարտ կլինեք:
Արտահայտությունն է ՝ «Մտածիր մեկ այլ անգամ»: - ընդհանրապես խորհուրդ չէ, դա բութ հարված է գլխին:

Դիվանագիտությունը բանակցելու արվեստ է

Ահա մի հումանիտար ինստիտուտի բաժնում գիտությունների թեկնածուների զրույցի բառացի արձանագրությունը.
- Սա մեր թեման չէ, այն պետք է բացառել:
- Ոչ, սա մեր թեման է, մենք պետք է այն ներառենք:
- Բայց հասկանու՞մ եք, թե ինչի մասին է խոսքը:
- Հասկացեք:
-Լավ, ի՞նչ ես հասկանում:
- Ես հասկանում եմ.
- Ի վերջո, երբ խոսում ես, պետք է հասկանաս, թե ինչի մասին ես խոսում ... Սա «կով և թամբ» է:
Սա խոսակցության մշակույթ է: Լսեք. Ձեր և ձեր ընկերների փաստարկները շատ տարբեր են ներկայացված նմուշից: Իսկ ո՞ր ճանապարհով:

Մի վիճեք

Ձեր իրավունքն է ունենալ ձեր սեփական կարծիքը և չհամաձայնել, իսկ անկախ, առանց դոգմայի տեսակետի կարողությունը հասուն մարդու արժանապատվությունն է: Բայց միշտ առարկելու և վիճելու ցանկությունը, որպես կանոն, անհասության նշան է: Unfortunatelyավոք, ավելի հաճախ հանդիպում եք երկչոտ, ոչ անկախ մտածողության, որը հիանալի կերպով զուգորդվում է վիճելու հակումների հետ:
Pureուտ դեռահասության երևույթ. «Համարձակ»: Որտեղի՞ց է: Դե, այո, այստեղ ինքնահաստատվելու ցանկությունն է, և պայքարելու և հաղթելու հուզմունքը: Բայց նկատենք, որ անձը ինքն այս ամենին այլ կերպ է տեսնում. Նա վրդովված է դիմացինի սխալից և պաշտպանում է ճշմարտությունը:
Unfortunatelyավոք, մեզանից շատերի համար նման բան պահպանվում է ողջ կյանքի ընթացքում: Ինչու՞, երբ բախվում ենք այլ կարծիքի, մենք ավելի հաճախ ենք շտապում առարկել և դա չենք հասկանում: Սովորաբար, այս դեպքում մենք համաձայն ենք միայն այն դեպքում, երբ չենք կարող առարկել: Իսկ ինչո՞ւ չառարկել միայն այն դեպքում, երբ մենք ոչ մի կերպ չենք կարող համաձայնվել: Որքան հասկանում եմ, մեր անհանդուրժողականությունը խանգարում է դա անել:
Քրիստոսի նման ոչ քրիստոնեական խոսքերը. «Ով մեզ հետ չէ, մեր դեմ է»: - շատերի համար առօրյա կյանքի կենդանի կարգախոս: Այո, մեզ մանկուց անհանդուրժողականություն էին սովորեցնում: «Անզիջումության բարձրացում ...!», «Անզիջում պայքար ...», «Անհանդուրժողականություն մեզ խորթ գաղափարախոսության դրսևորմանը»: - այս ամենը լսվում է դեռ վաղ դպրոցական տարիներից: Դե, մենք այդպես ենք դաստիարակվել. Մենք ստիպված կլինենք վերադաստիարակվել: Դժվար, բայց անհրաժեշտ որակը անհանդուրժողականության և այլակարծության հանդուրժողականությունն է:
Պետք է ձգտել համաձայնության, բայց չպետք է վախենալ տարաձայնություններից: Մարդկանց միջև տարաձայնությունները միանգամայն բնական են և չեն կարող հիասթափության և դժգոհության, վեճերի և հակամարտությունների պատճառ դառնալ:
Նկատե՞լ եք, որ չեք սիրում (վիրավորել, նյարդայնացնել, վրդովվել), երբ ինչ -որ մեկը խոսում է ձեր կողքին: Իսկ ինչո՞ւ է դա իրականում ձեր մեջ նման հույզեր առաջացնում: Դուք կողմ եք ճշմարտությանը, իսկ ինչի՞ դեմ է նա: Այո, նա դա այլ կերպ է հասկանում, բայց ձեզանից ով է ավելի ճիշտ, երևի ձեզ դատելը չէ:

Մի վիճեք մանրուքների շուրջ:

Այսօր իմ սիրելիները երկար ու եռանդով վիճում էին, թե երեկ քանի աստիճան կար `15, թե 17: Ենթադրենք, նրանցից մեկը սխալ էր, բայց ինչո՞ւ պետք է մյուսը դա ապացուցեր, փորձեր վիճել նրա հետ:
Թող ընկերը սխալվի, բայց եթե նրա կարծիքը ոչ ոքի չի անհանգստացնում, նրան հանգիստ թողեք: Սա նրա սուրբ իրավունքն է ՝ իր կարծիքի և իր տեսակետի իրավունքը:
Մի վիճեք նրանց հետ, ում հետ վիճելն անիմաստ է (զրուցակիցը նեղ է, բայց համառ), և նրանց հետ, ովքեր չեն պատրաստվում վիճել ձեզ հետ:
Երբ պարզ աչքերով մարդը, մատնացույց անելով սպիտակը, ասում է ձեզ, որ այն սև է, վեճն անիմաստ է: Նման տարաձայնությունները լուծվում են ոչ թե քննարկմամբ, այլ ուժային դիրքային պայքարով:
Մի վիճեք մեկի հետ, ով վիճելն ավելի կարևոր է, քան այն պարզելը:
Դուք ապացուցում եք մեկ բան, իսկ նա ՝ հակառակը: Դուք հակառակն եք ապացուցում, իսկ այժմ նա կապացուցի իր ասածի հակառակը:
Իհարկե, դա նույնիսկ կարող է հաճելի լինել, բայց միշտ չէ, որ նման ժամանցը ներառված է ձեր ծրագրերում:

Եվ, որ ամենակարևորն է, երբեք վեճ չսկսեք, եթե իսկապես ցանկանում եք ինչ -որ բան հասկանալ, հատկապես այն հարթել ձեր զրուցակցի հետ: Ինչո՞ւ:

Վեճերի վեճեր

Տարածված կարծիք կա, որ ճշմարտությունը ծնվում է հակասությունների մեջ: Ես համաձայն չեմ դրա հետ, բայց հիմարություն կլինի, եթե սկսեմ վիճել. Ավելի լավ է համաձայնեմ դրա հետ:
Այո, դա տեղի է ունենում, երբեմն ճշմարտությունը կարող է ծնվել վեճի մեջ, բայց, որպես կանոն, այն այնտեղ է ծնվում այնպիսի դժվարությամբ, այնպիսի տառապանքով, որ ցանկացած մարդասեր մարդ կարող է միայն խղճալ նրան:
Ինչու՞ տանջել ճշմարտությունը և վիճաբանողներին, երբ կան ճշմարտության աշխարհ գալու համար շատ ավելի բարենպաստ պայմաններ `բարեգործական և կառուցողական քննարկում: Բայց սա վեճ չէ: Վեճը (գոնե իր ավանդական վիճաբանության տեսքով) անիմաստ և նույնիսկ վնասակար բան է: Ինչո՞ւ: Վեճում դուք ցանկանում եք հաղթել և, համապատասխանաբար, ստիպել ձեր զրուցակցին հաղթել ձեզ. Պաշտպանեք ձեր դիրքերը և տապալեք ձեր դիրքերը: Որքան ավելի շատ եք ճնշում նրա վրա, այնքան նա ավելի ուժեղ է դառնում իր կարծիքով: Ուզու՞մ ես դա:
Հիմա, սիրելի՛ ընթերցող, բռնի՛ր ինքդ քեզ. Կցանկանա՞ր վիճել դրա հետ:
Վեճի ժամանակ ես փնտրում եմ, թե որտեղ է մյուսը սխալ, փորձում եմ քանդել նրա դիրքը, իսկ քննարկման ժամանակ փնտրում եմ, թե որտեղ են մեր դիրքորոշումները համընկնում, փորձում եմ զրուցակցի կոռեկտությունը համատեղել իմի հետ: Վեճը, բանավեճերը կործանարար գործունեություն են: Քննարկումը կառուցողական է: Որտեղի՞ց ենք ավելի մոտենում ճշմարտությանը:

Վեճը ինտելեկտուալ պայքար է և օգտակար է, ինչպես ցանկացած պայքար:
Հետեւաբար, եթե սիրում եք ճշմարտությունը եւ փայփայում եք հարաբերությունները, վեճեր մի հրահրեք: Ինչպե՞ս: Նախ, դա կատեգորիկ է:

Կատեգորիայի մասին

- Չի կարող լինել, քանի որ երբեք չի կարող լինել:
- Դուք սխալվում եք, բայց ինչու դա ձեր գործը չէ:

Ի՞նչն է ավելի թաքնված կատեգորիկության հետևում ՝ սահմանափակումները: մշակույթի պակասը? ինքնավստահությու՞ն:
Քանի դեռ ես ապրում եմ, ես այնքան եմ դիտում ինքս ինձ. Այն, ինչ այսօր (այժմ) ակնհայտ է թվում, անվիճելի (և, համապատասխանաբար, այն մասին, ինչ ես ձգտում եմ արտահայտել կոշտ, խայթող, խառնվածքային) որոշ ժամանակ անց (երբ մի րոպե, երբ մեկ ժամ, երբ մի քանի տարի) դա դառնում է ոչ շատ ակնհայտ, կամ նույնիսկ ակնհայտ, ճիշտ հակառակը ... Եվ, հիշելով նրա եռանդն ու կտրականությունը, դառնում է այն ժամանակ, երբ ծիծաղելի է, երբ տխուր է, երբ ամաչում է ...
Նույնիսկ կարևոր չէ ՝ դու ճիշտ ես, թե սխալ: Կարևոր է, որ զրուցակիցը միաժամանակ զգա անհարգալից վերաբերմունք իր կարծիքի նկատմամբ, և դա նրան կդարձնի ձեր դեմ:
Խուսափեք կատեգորիկ լինելուց, հատկապես առարկություններից... Այո, դուք կարող եք մտածել, որ ինչ -որ բան լիովին պարզ է, բայց ձեր խստությունը հազիվ թե ավելի համոզիչ լինի զրուցակցի համար, քան վեճերը: Կանոն դարձրեք խստությունից խուսափելը: Վերացրեք կոշտ արժեքային դատողություններն ու պիտակները, ծաղրեք և զրուցակցի մտքերը հասցրեք անհեթեթության:

Եկեք ստուգե՞նք Բառարանները:

Մեր հարազատ ռուսերենը (և արդեն Պուշկինի) լեզուն հարուստ է, բայց ո՞ր գոհարներն են նրա ունեցվածքը: Եկեք պարզապես մտածենք դրա մասին ... orրահապատ ծակոցներ. «Բնականաբար, բնականաբար, անկասկած, իհարկե, իհարկե, դա առանց որևէ ասելու ... ես համոզված եմ ...» պետք չեն ձեզ հետ համամիտ մեկին, և կամենա աղմուկ բարձրացրեք նրանցից, ում համար ձեր կարծիքը պարզապես ակնհայտ չէ, և իրենք իրենց ենթադրաբար չեն ընդունում: Այն ինձ թվում է ավելի մեղմ և քաղաքակիրթ. առաջինը հնչում է Աստծո դիրքերից և նվաստացնում է, երկրորդը հարգանք է ցույց տալիս: Ի՞նչ եք ընտրում: Եթե սկսեք իրերը կարգի բերել ձեր Բառարանում, ապա, ենթադրում եմ, որ առանց ափսոսանքի կարող եք հրաժարվել նման բաներից: «անհեթեթություն» արտահայտություն
Ինչու՞ դա ասել: Դուք ակնկալու՞մ եք արձագանք. Դուք շատ լավ գիտեք, որ արձագանքը տարբեր կլինի: Ինչու՞ է դա ձեզ պետք:
Եվ ընդամենը մի ցուցակ. «Մի՛ արա: Ի՞նչ ես դու! , առանց Տիրոջ օգնության անհնար է՞ նման անհեթեթություն կրել): Դուք խելացի մարդ եք, բայց նման բաներ եք ասում »,- ես առաջարկում եմ, որ հայհոյանքի հետ մեկտեղ այս և նման արտահայտությունները դուրս գցեք ձեր բառապաշարից: Նրանց մեջ իմաստ չկա, բայց նրանք կարող են հեշտությամբ վիրավորել և վիրավորել:
Իհարկե, խոսքը բառերի մասին չէ, նույնը կարելի է արտահայտել ձեռքի շարժումով (ինչպես անհեթեթությունից) և հայացքով (ապուշի պես): Եթե ​​այս ամենը ձեզ ընդհանրապես չի անհանգստացնում, ուրեմն կա՛մ ինքներդ ձեզ անուշադիր եք, կա՛մ ձեր «հաստ մաշկը» գերազանցել է սովորական սահմանը: Արդյո՞ք միշտ լավ է, չգիտեմ:
Ընդհանրապես, փորձեք բացասական գնահատականներ չտալ զրուցակցի կարծիքին, ընդհակառակը, նշեք նրա հայտարարություններում բոլոր հաջող տեղերը, նրա մեջ պահպանեք իրավասության զգացում:
ՍՈՎՈՐԵԼ ԱՌԱՆ ՍՐԱՀՈԹՅԱՆ ԵՎ ԿԱՏԵՐԳՈՐԻԿ

Ինչպես կարող է Սոկրատեսը օգնել երիտասարդներին

ԴեպիԵրբ զրուցակիցը քեզ չի հասկանում, դու ուզում ես դա նրան բացատրել: Բայց եթե մոլորվես մենախոսության մեջ, ապա անհաջողության կհասնես: Խուսափեք մենախոսությունից. Երկխոսությունն ավելի արդյունավետ է, հատկապես, եթե դուք գիտեք, թե ինչպես օգտագործել սոկրատական ​​մեթոդը:
Սոկրատական ​​մեթոդը կայանում է նրանում, որ դուք ձեր միտքը բաժանում եք փոքր օղակների, և յուրաքանչյուրը ներկայացվում է հարցի տեսքով ՝ ենթադրելով կարճ, պարզ և կանխատեսելի պատասխան նախապես: Փաստորեն, սա կրճատված, լավ կազմակերպված երկխոսություն է նախաձեռնության ընդհատմամբ:
Դրա առավելությունները.
* նա պահում է զրուցակցի ուշադրությունը, թույլ չի տալիս շեղել ուշադրությունը.
* եթե ձեր տրամաբանական շղթայի մեջ ինչ -որ բան անհամոզիչ է զրուցակցի համար, դա ժամանակին կնկատեք.
* զրուցակիցն ինքն է գալիս ճշմարտության (թեկուզ ձեր օգնությամբ): Եվ դրա համար էլ լավ է:
Մեր ակումբի անդամ Վոլոդյա Յ. -ն ինձ պատմեց իր մոր հետ ունեցած զրույցը: Այս դեպքում մեզ պետք է հետաքրքրեն ոչ թե բովանդակությունը, այլ երկխոսության ձևը. Սոկրատական ​​մեթոդի շատ յուրահատուկ տարբերակ.
-Մամ, քանի տարեկան եմ:
- 23, որդի ... Ի՞նչ ես հարցնում:
- Մայրիկ, կարծում ես ժամանակն է, որ ես ամուսնանամ:
- Ոչ, ոչ, ձեզ համար վաղ է:
-That'sիշտ է, մայրիկ, ես համաձայն եմ քեզ հետ: Սա լուրջ հարց է, ես դեռ պետք է ավարտեմ քոլեջը, ոտքի կանգնեմ: ... Մայրիկ, դու կարծում ես, որ ես կանանց հետ՞ եմ ապրում:
- ... Չգիտեմ, որդի, ենթադրում եմ ...
- Իհարկե ապրում եմ: Ես արդեն բավականին հասուն մարդ եմ: Եվ ես ձեզ մի հարց ունեմ. Կարո՞ղ եմ կանանց բերել իմ տուն: Ես հիմա ունեմ սիրելի մարդ: Որպես կին ՝ նա ինձ գրեթե չի սազում, և նույնիսկ վաղ է ինձ համար, բայց որպես կին ՝ ես խենթանում եմ նրա համար: Մայրիկ, որտե՞ղ պետք է հանդիպենք: Նա հնարավորություն չունի, միշտ չէ, որ հնարավոր է ընկերների հետ բնակարաններում: Ի՞նչ, թփերի տակ, ծառուղիներում, հակասանիտարական պայմաններում: Մայրիկ, չե՞ս ուզում, որ ես և այն կինը, ում սիրում եմ, դժվարության մեջ հայտնվենք: Կարո՞ղ եմ կանանց տուն բերել:
- Օ,, որդի ... Բայց որպեսզի ես դրա մասին ոչինչ չգիտեմ:
-Լավ: Ահա, մայրիկ, դու և հայրիկդ կինոթատրոնում երեկոյան շոուի տոմսեր եք ՝ երկու դրվագների համար: Պարզ է?

Խաղաղության և ճշմարտության փիլիսոփայություն

Ձեր կարծիքը խորապես թշնամական է ինձ համար, բայց այն արտահայտելու ձեր իրավունքի համար ես պատրաստ եմ զոհաբերել իմ կյանքը:
Վոլտեր

Communicationանկացած հաղորդակցման տեխնիկա ձեզ համար անօգուտ կլինի, քանի դեռ ձեր գիտակցության մեջ չեն փոխվել հիմնարար վերաբերմունքները: Քանի դեռ մարտիկ ես, պայքարելու ես: Քանի դեռ դուք իմաստուն չեք, ցանկանում եք հաղթել: Եվ դա է պատճառը, որ դուք միշտ կպարտվեք երկարաժամկետ հեռանկարում:
Բայց կա մեկ այլ ճանապարհ ՝ Խաղաղության և uthշմարտության ուղին, և դրա փիլիսոփայությունը հետևյալն է.
Փորձեք ոչ թե հաղթել, այլ գտնել ճշմարտությունը... Հաղթանակը ՝ ձեր կամ նրա, չի նշանակում ճշմարտության հաղթանակ, այլ միայն այն, որ մեկին հաջողվեց ջախջախել մյուսին: Եւ ինչ? Սխալն էլ կարող է հաղթել: Իսկ ճիշտն առայժմ uthշմարտություն չէ ...
Փորձեք հասկանալ, թե ինչ է փորձում ասել դիմացինըօգնեք նրան ձևակերպել իր մտքերը, նույնիսկ եթե դուք համաձայն չեք նրա հետ: Հաճախ, տարօրինակ կերպով, սա ամենից շատն է ստացվում արդյունավետ միջոցհամոզել զրուցակցին.
«Ես ձեր դաշնակիցն եմ, ինձ ամեն ինչ դուր է գալիս, բայց պարզ չէ, թե ինչ ...» - փաստորեն, դուք առարկում եք նրան: Բայց ձևով դու նրա դաշնակիցն ես և պարզապես ուզում ես հասկանալ նրան: Դուք խուսափում եք առճակատումից և հասնում եք առավելագույն փոխըմբռնման:

Սրա համար:
Փնտրեք, թե ինչում է նա ճիշտ և սխալ, փորձեք համաձայնվել, ոչ թե առարկել... Դժվար է ապրել նրանց կողքին, ովքեր պատրաստ են ամեն ինչի «Ոչ»: Շատերի համար այն ինքնաբերաբար դուրս է թռչում, ինչպես ռեֆլեքսը; բայց թող ավելի լավ լինի «Այո» ռեֆլեքսով:
Լավագույն կանայք հաստատ գիտեն, որ իր ամուսնու ամենասիրելի խոսքերն են `« Այո, սիրելիս: Լավ, սիրելիս: Ինչպես ասում ես, այդպես էլ կլինի »:
Ընդունեք հավանականությունը, որ դուք սխալ եք և խնդրեք քննադատական ​​քննարկում... Ավելի հաճախ օգտագործեք.
Մի սեղմեք... Սեղմեք միայն փաստարկներով, և ավելի լավ է դրանք չսեղմել, այլ դրդել: Եթե ​​համաձայն չեք և ցանկանում եք առարկել.
* համոզվեք, որ հասկանում եք զրուցակցին: - Ուզում ես ասել, որ դա՞ ...
* համաձայնեք այն ամենի հետ, ինչ նա ճիշտ է, ընդգծեք խելամիտը նրա խոսքերում: «Այո, ես համաձայն եմ, որ ...»
* նրբանկատորեն արտահայտեք ձեր անհամաձայնությունը այն ամենի հետ, ինչին համաձայն չեք: «Բայց սրա հետ ինձ համար դժվար է համաձայնվել» կամ «Ինձ համար պարզ չէ»:
* բացատրեք, թե ինչու չեք կարող համաձայնվել նրա կարծիքի հետ, և, եթե նա հետաքրքրված է, արտահայտեք ձեր դիրքորոշումը:
Բնականաբար, հանուն իրական կյանքայս ալգորիթմը երկար է: Բայց եթե դուք տիրապետեք դրան, ձեր բանակցությունները կդառնան ավելի կարճ և ավելի արդյունավետ:
ՓՈՐՁԵՔ ՀԱՄԱՁԱՅՆԵԼ, ՈՉ ՕԲՅԵԿՏԵԼ: ՓՈՐՁԵՔ ՈՉ ՀԱ VԹԱՆԱԿԻ ՀԱՄԱՐ, ԲԱՅ TRՇՄԱՐՏՈ ANDԹՅԱՆ ԵՎ ԽԱACԱՈԹՅԱՆ
Եթե ​​երկու զրուցակիցներին նմանեցնում են սուսերամարտիկներին, ինձ ամենաշատը գրավում են նրանք, ովքեր սուրերը մի կողմ են դնում և միմյանց բաց ընկերական ափեր են ձգում: Բայց եթե ձեր զրուցակիցը սուր է թափահարում, ապա դուք պետք է կարողանաք նրանից տապալել այն: Ձեր մարտարվեստը կդրսևորվի վիճաբանություններ վարելու ունակությամբ:

Բանավեճային պայքարի արվեստը

Բառացի թարգմանված վիճաբանությունը պատերազմ է: Poանկացած բանավեճային ճակատամարտի հիմնական շարժառիթը յուրաքանչյուրի հաղթելու ցանկությունն է, ապացուցելու զրուցակցի իր իրավացիությունն ու սխալը: Քիչ հավանական է, որ ճշմարտությունը ծնվի վիճաբանությունների մեջ. Բոլորի կողմից դրա ներկայացումը միակողմանի և միտումնավոր է, բայց վիճաբանությունները կարող են օգնել ճշմարտության ծնունդին: Նրանք, ովքեր գիտեն, թե ինչպես ներարկել իրենց, հազվադեպ են ներարկվում ուրիշների կողմից: Եվ եթե ձեզ պարտադրվի պայքար, դուք պետք է հաղթեք այն:
Պետք է տիրել բանավեճերին, բայց չպետք է տարվել: Մի սկսեք վեճեր, քանի դեռ ինքներդ ձեզ չեք ասել.
Վեճում հաղթելու համար կան բավականին պարզ, բայց ոչ այնքան ազնիվ միջոցներ.
* մենախոսեք այնքան հաստատակամ, որ զրուցակիցը կորցնում է նույնիսկ ձեզ ընդհատելու հնարավորությունը,
* ընդհատել զրուցակցին և թույլ չտալ նրան ամփոփել հաջողված արդյունքները,
* ծաղրել և զրուցակցի միտքը հասցնել անհեթեթության,
* կառչել հակառակորդի հայտարարությունների անհաջող ձևից,
* ստացեք անձնական: Սա չի նշանակում վիրավորել, այլ պարզապես ցույց տալ, որ իր դիրքորոշումը հիմնված չէ փաստերի, այլ անձնական դրդապատճառների վրա և այլն,
* մի կողմ թողեք խոսակցությունը, երբ ասելու բան չկա:
Սա շատ արդյունավետ միջոցներ, բայց ես ուրախ կլինեմ, եթե չկարողանաք չարաշահել դրանք կամ նույնիսկ ընդհանրապես առանց նրանց: Ձեր կոռեկտությունը կզսպի թշնամուն և կառաջացնի ուրիշների հարգանքը:
Ձեզ համար հիմնականը.
Աշխատել հանրության համար.փորձեք գոնե դրսից արդյունավետ խոսել:
Դուք չեք կարող համոզել թշնամուն, բայց կարող եք ստիպել նրան հանձնվել, երբ ունկնդիրների համակրանքը ձեր կողմն է: Դուք կարող եք նրան տապալել, շշմեցնել նրան, որպեսզի նա շփոթված բացի բերանը, և բոլորը ծիծաղեն ձեզ հետ ՝ ոչ պարտադիր նրա վրա, այլ ձեր կողմից:
Ձեռք բերեք նախաձեռնությունը... Կան թեմաներ, որոնք ձեռնտու են ձեզ, կան թեմաներ ձեր հակառակորդի համար: Ո՞րը կքննարկեք: Կա տրամաբանություն, որը ցույց է տալիս, որ դու ճիշտ ես, կա նրանը: Հաղթողը մեկն է, ով գծում է իր գիծը: Հետևեք դրան մինչև վերջ ՝ թույլ չտալով, որ ինքներդ ձեզ տապալեն:
Արի՛:Ագրեսիվություն, էներգիա, առողջ ագրեսիվություն: Երբեք մի՛ արդարացեք, այլ պատրաստ եղեք հարձակման: Իջեցրեք ձեր հակառակորդին վստահ մատուցմամբ և հարձակման լայն ճակատով. Աշխատեք վեճերի փամփուշտներով: Կարելի է պատասխանել մեկ հարցի, միանգամից երեքին `դժվար:
Կոտրեք նրա դիրքորոշումը, մի ապացուցեք ձեր... Ավելի հեշտ է կոտրել, քան ապացուցել. Կոտրել չի նշանակում կառուցել ... Սա - Ոսկե կանոնվիճաբանություններ, փորձառու մարտիկների գաղտնի զենքը: Ձեր դիրքը պաշտպանելիս մի ապացուցեք ձեր գործը, այլ կոտրեք նրա հարձակումը: Հարձակվելիս մի կառուցեք նրա սխալ լինելու ապացույցների համակարգը, այլ հարցրեք, թե ինչի հետ է նա վիճում և կոտրեք նրա պաշտպանությունը:
Օրինակ, ամուսինն ու կինը քննարկում են, թե ուր գնալ արձակուրդի: Կինը առաջարկում է գնալ Սև ծով, ամուսինը ՝ Սպիտակ: Theրույցի արդյունքը մեծապես կախված է ընտրված մարտավարությունից: Օրինակ, եթե ամուսինը տալիս է հարցը. «Ի՞նչ չեք տեսել ձեր Սև ծովում»: և կինը կսկսի պատմել, թե որքան լավ կլինի այնտեղ, ամուսինը պետք է միայն ծաղրի նրան, և դա դժվար չէ: «Կա արև, ջերմություն ...» - «Եվ քո քիթը կլպվի», «seaովը մեղմ է ...» - «Եվ լողափի մարդիկ - նրանք պառկած են միմյանց վրա» և այլն: Այստեղ ամուսինը չի քննարկում արժանապատվությունը Սպիտակ ծովից, դա միայն ոչնչացնում է իր կնոջ ոգևորությունը հարավային էկզոտիկայի նկատմամբ:

Այնուամենայնիվ, ավելի հաճախ խելացի կանայք հարցը ճիշտ հակառակն են դնում. Զարմանքից հոնքերը բարձրացնելով ՝ կինը հետաքրքրվում է, թե ինչ է նա անելու իր Սպիտակ ծովում: Ամուսինը, չկասկածելով, որ նա ընկնում է ծուղակը, սկսում է նրան ասել, թե որքան հրաշալի է դա ՝ սոճիներ, վրան, կրակ ... Կինը կավարտի. " - և ամուսինը հիմար է դառնում: Ընտանիքներում, որտեղ հայտնի են նման փոքր գաղտնիքները, ամուսիններն անում են առանց այդ ոչ այնքան անվնաս հնարքների ՝ գերադասելով ազնիվ քննարկում առանց որոգայթների:
Պարզապես հարվածեք դրան.ավելի լավ է չծեծել, քան առանց իմաստի ծեծել: Նա հարվածեց `գումարած նրա համար: Մի ափսոսացեք մանրուքների համար - պարզապես բռնկվեք:
Կանխել հնարավոր հարձակումները... Իմանալով, թե որտեղ եք ծեծվելու, առաջ անցեք թշնամուց - նախապես պատասխանեք նրան:
Պատրաստվածը հաղթում է... Առանց ձեր ռազմի դաշտը իմանալու անհնար է պայքարել, բայց առանց հակառակորդի դաշտը իմանալու դժվար է հաղթել: Պետք է պատկերացնել նրա հնարավոր քայլերը, վեճերը, գրոհներն ու պաշտպանությունը: Հաշվեք ձեր հակառակորդի դիրքը, որպեսզի կարողանաք պատասխանել նրա փոխարեն իրենից ոչ ավելի վատ, և այդ ժամանակ դուք կսկսեք հաղթել:
Մեծ նախապատրաստումը ուսումնական վիճաբանություն է, երբ ինչ -որ մեկը խաղում է քո դիրքը, իսկ դու հանդես ես գալիս որպես հակառակորդ քո դեմ:

Թեստ «Ինչպիսի՞ թռչուն ես դու»:

Թեստերը սիրում են բոլորը կամ գրեթե բոլորը, բայց նրանցից շատերը պատասխանում են հարցերին միայն այնպես, որ արդյունքը սովորելով ՝ կարողանան գնահատել ՝ ոչ, ոչ թե իրենք, այլ թեստը. ... Այո, թեստերը օգնում են մարդուն մեկ անգամ եւս մտածել իր մասին, մի փոքր «դրսից» նայել նրա դիմագծերին, սակայն հանրաճանաչ թեստերի հիմնական գործառույթը ժամանցն է:

Թեստ «Ինչպիսի՞ թռչուն ես դու»: - ոչ ձանձրալի, այլ այստեղ տրված այլ նպատակների համար: Ես վախենում եմ, որ ինչ -որ մեկը կսկսի ընկալել վերը նշված կանոններն ու առաջարկությունները չափազանց կոպիտ ՝ կապված նրանց բնութագրերի և անձնական իրավիճակի հետ: Թեստը օգնում է հասկանալ, որ չկան ընդհանուր առաջարկություններ, որ որակը, որը զարդարում է մեկին, կարող է միջամտել մյուսին:
Հայհոյելը, օրինակ, ակնհայտորեն լավ չէ: Բայց ես ստիպված էի մի քանի հոգու սովորեցնել երդվել, քանի որ նրանք չգիտեին, թե ինչպես դա անել: Եվ նրանք, իրենց իրավիճակում, դրա կարիքն ունեին:
Այսպիսով,

Պատասխանել հարցերին

Պատասխանելով հարցերին, դուք պետք է ընտրեք երեք պատասխաններից մեկը: Երբ կասկածում եք, պարզապես ընտրեք այն պատասխանը, որն ավելի լավ է աշխատում ձեզ համար: Այս կամ այն ​​պատասխանը չի նշանակում, որ դու ավելի լավն ես կամ ավելի վատը, այլ պարզապես մեկը կամ մյուսը:
1. Ես 12 տարեկան եմ, զբոսնում էի, և մայրս հանկարծ հայտարարում է. «Ուշ է, դու ոչ մի տեղ չես գնա»: ԵՍ ԵՄ:
ա) Ես շատ -շատ կխնդրեմ մայրիկիս, որ ինձ թույլ տա դուրս գալ փողոց, բայց եթե նա դեռ ինքնուրույն պնդում է, ապա ես կմնամ տանը,
բ) Ես ինքս ինձ կասեմ «Եվ ես չեմ ուզում որևէ տեղ գնալ» և մնալ տանը,
գ) Ես կասեմ ՝ «Ուշ չէ, ես կգնամ», չնայած մայրս ավելի ուշ երդվելու է:
2. Անհամաձայնության դեպքում ես սովորաբար.
ա) Ես ուշադիր լսում եմ այլ կարծիքներ և փորձում գտնել փոխհամաձայնության հնարավորություն,
բ) Ես խուսափում եմ անիմաստ վեճերից և այլ կերպ փորձում եմ հասնել իմ նպատակին,
գ) Ես բացահայտ արտահայտում եմ իմ դիրքորոշումը և փորձում համոզել զրուցակցին:
3. Ես ինձ պատկերացնում եմ որպես մարդ, ով.
ա) սիրում է գոհացնել շատերին և նմանվել բոլորին,
բ) միշտ մնում է ինքն իրեն,
գ) սիրում է իր կամքին ենթարկել այլ մարդկանց:
4. Իմ վերաբերմունքը ռոմանտիկ սիրո նկատմամբ.
ա) սիրելիի մոտ լինելը կյանքի ամենամեծ երջանկությունն է,
բ) սա վատ չէ, բայց քանի դեռ դա ձեզանից շատ չի պահանջվում և չի սողում հոգու մեջ,
գ) դա հիանալի է, հատկապես, երբ սիրելին ինձ տալիս է այն ամենը, ինչ ինձ պետք է:
5. Եթե ես վրդովված եմ, ապա ես.
ա) Ես կփորձեմ գտնել մեկին, ով կսփոփի ինձ,
բ) փորձում եմ ուշադրություն չդարձնել դրան,
գ) Ես սկսում եմ բարկանալ և կարող եմ ինձ լիցքաթափել ուրիշների վրա:
6. Եթե շեֆը ճիշտ չէր քննադատում իմ աշխատանքը, ապա.
ա) դա ինձ կվնասի, բայց ես կփորձեմ դա ցույց չտալ,
բ) դա ինձ կվրդովեցնի, ես ակտիվորեն կպաշտպանվեմ և կարող եմ ի պատասխան արտահայտել իմ պահանջները,
գ) Ես կնեղանամ, բայց կընդունեմ այն, ինչի մեջ նա ճիշտ է և կփորձեմ ուղղել այս սխալները:
7. Եթե ինչ -որ մեկը խայթում է ինձ իմ թերությամբ, ապա ես.
ա) նյարդայնանում եմ և լռում ՝ ծամելով իմ մեջ եղած դժգոհությունը,
բ) Ես, ամենայն հավանականությամբ, կբարկանամ և կպատասխանեմ նույնությամբ,
գ) Ես նեղանում եմ և սկսում արդարացումներ անել:
8. Ես ամենալավն եմ գործում, եթե.
ա) ինքնին,
բ) առաջնորդ, առաջնորդ,
գ) թիմի մի մասը:
9. Եթե ես ավարտել եմ ինչ -որ դժվար աշխատանք, ես.
ա) այլ հարցի անցնելը,
բ) ցույց տալ բոլորին, որ ես արդեն արել եմ ամեն ինչ,
գ) Ես ուզում եմ, որ ինձ գովեն:
10. Երեկույթների ժամանակ ես սովորաբար.
ա) ես հանգիստ նստում եմ անկյունում,
բ) Ես ձգտում եմ լինել բոլոր իրադարձությունների կենտրոնում,
գ) Իմ ժամանակի մեծ մասը ես տրամադրում եմ սեղան գցելուն և սպասքը լվանալուն:
11. Եթե խանութի գանձապահը ինձ փոփոխություն չի տալիս, ապա ես.
ա) բնականաբար, ես կպահանջեմ դա,
բ) Ես կնեղանամ, բայց ոչինչ չեմ ասի: Չեմ սիրում գանձապահների հետ վիճել
գ) ուշադրություն չեմ դարձնի: Մանրուքների վրա չարժե ուշադրություն դարձնել:
12. Եթե ես զգում եմ, որ զայրացած եմ, ես.
ա) Ես արտահայտում եմ իմ զգացմունքները և ազատվում դրանցից,
բ) Ես անհարմար եմ զգում
գ) փորձում եմ հանգստացնել ինձ:
13. Երբ ես հիվանդանում եմ, ես.
ա) դառնում եմ դյուրագրգիռ և անհամբեր,
բ) Ես քնում եմ և իսկապես սպասում եմ, որ նրանք հոգ կտանեն ինձ մասին,
գ) Ես փորձում եմ դրան ուշադրություն չդարձնել և հույս ունեմ, որ շրջապատում բոլորը նույնը կանեն:
14. Եթե անձը առաջացրել է իմ ուժեղ վրդովմունքը, ես կնախընտրեի.
ա) բաց և անձամբ արտահայտեք ձեր զգացմունքները նրան,
բ) թուլացնել ձեր զգացմունքները ինչ -որ կողմնակի հարցի կամ խոսակցության մեջ,
գ) թող անուղղակիորեն իմանա այդ մասին, օրինակ ՝ այլ մարդկանց միջոցով:
15. Իմ կարգախոսն ակնհայտորեն կլինի.
ա) Հաղթողը միշտ ճիշտ է,
բ) Ամբողջ աշխարհը սիրում է սիրահար,
գ) Ինչքան լուռ գնաք, այնքան ավելի հեռու կլինեք:

Ի՞նչ է ցույց տալիս թեստը:

Թեստի օգնությամբ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հարաբերակցել երեք բավականին տարբեր և վառ անհատական ​​դիմանկարների հետ, որոնք պայմանականորեն կոչվում են «Աղավնի», «stայլամ» և «Բազե»: Մշակեք ձեր պատասխանների արդյունքները: Դա անելու համար թեստային 15 հարցերը բաժանեք երեք հինգի ՝ 1-5, 6-10, 11-15: Որպեսզի պարզեք, թե որքան «աղավնի» եք, հաշվեք, թե քանի պատասխան ունեք «A» առաջին հնգյակում, «C» ՝ երկրորդ հինգում և «B» ՝ երրորդում: Առավելագույնը կարող է լինել 15, նվազագույնը ՝ 0. Ձեր «ջայլամի» հատկանիշների խստությունը ցույց կտա առաջին B- ում «B», երկրորդում ՝ «A» և երրորդում ՝ «B» գումարը: Հոուկի պատասխաններն են ՝ «C» առաջին հնգյակում, «B» ՝ երկրորդում և «A» ՝ երրորդում:
Եթե, օրինակ, ունեք 11 «աղավնու» պատասխան, 4 «ջայլամ» և ոչ մի «բազե», ապա պարզ է, որ դուք ամենամոտ եք Աղավնուն, մի փոքր ջայլամին և ոչ մի կապ չունեք «Բազեի» հետ: Եթե ​​ամեն ինչ հավասար է, ապա քո մեջ ամեն ինչից մի փոքր կա, և տարբեր իրավիճակներում դու քեզ դրսևորում ես տարբեր ձևերով:
Trueիշտ է, արժե հարցնել. Ի՞նչ վերցրիք Աղավնուց `բարի մեղմություն, թե թթու անվճռականություն: Theայլամից `հուզական կայունությո՞ւն, թե՞ մեկուսացում: Hawk- ից `վճռականությո՞ւն, թե՞ ագրեսիվություն:
Դա անելու համար ուշադիր վերանայեք անձի այս տեսակների նկարագրությունը:

Աղավնի

Տվող է, սիրող, մեղմ և զգայուն մարդ... Աղավնիներին պետք է սեր, նրանց երջանկությունն ու անվտանգությունը կախված են դրանից, և հանուն դրա նրանք նույնիսկ պատրաստ են անձնազոհության: Աղավնիները շատ առումներով թուլամորթ ու տրտնջացող են: Նրանք պատրաստ են ամեն ինչ անել ուրիշների համար, և ավելի հաճախ, քան ոչ, այն, ինչ նրանք գաղտնի ցանկանում են, որ ուրիշներն անեն իրենց փոխարեն: Ուղղակի հարցրեք կամ պահանջեք այն, ինչ իրենց պետք է, նրանք կամ վախենում են, կամ չգիտեն, թե ինչպես: Չափազանց բարի և հնազանդ - որովհետև նրանք վախկոտ են:
Աղավնիները ապրում են երազանքով ՝ գտնելու մի մարդու, ով կռահեր նրանց ցանկությունները և կատարյալ կհասկանար դրանք: Չհանդիպելով դրան, նրանք հաճախ հիասթափվում են: Նրանք, ընդհանուր առմամբ, չափազանց շատ ժամանակ են տրամադրում երազներին և փորձառություններին ՝ լուրջ գործ անելու փոխարեն:
Աղավնին հաճախ երկրորդական դերեր է կատարում ՝ նպաստելով մյուսների գագաթնակետին բարձրանալուն: Դա ոչ թե այն պատճառով, որ Աղավնիները ինչ -որ կերպ ցածր են, այլ նրանք պարզապես ավելի լավ են զգում գահի հետևում, և ոչ թե դրա վրա: Նրանք վախենում են նախաձեռնությունն ու պատասխանատվությունը վերցնելուց, լիդերի դերում իրենց շատ անվստահ են զգում: Աղավնիները կախված են ուրիշների կարծիքներից և նվիրված են երկրպագության թեմային: Նրանք տառապում են մանրուքներից, հաճախ սնահավատ: Թեթև, խաղաղ, Աղավնիները մեղմացուցիչ ազդեցություն են ունենում խառնվածքի և ագրեսիվ մարդիկ... Նրանք իրենց բարկությունն ուղղում են իրենց վրա, հաճախ կորցնում են առողջությունը, մրսում են, կորցնում դրամապանակները և երշիկի փոխարեն մատները կտրում:

Ջայլամ

Theայլամը սառը, հաշվիչ, զգուշավոր մարդ է և նախընտրում է ամեն ինչից հեռավորություն պահել: Նրան պետք է տարածք իր շուրջը, ոչ թե ինչ -որ մեկը մոտակայքում: Եթե ​​ինչ -որ մեկը մոտենում է նրան, նա կամ հետ է մղում նրան, կամ, ավելի հաճախ, ինքն է փախչում նրանից: Theայլամը բավական է իրենից, և նա ցանկանում է միայն խաղաղություն: Խուսափել անցանկալի շփումներկամ Աստված չանի հիասթափությունը, նա փորձում է ավազի մեջ թաքցնել ոչ միայն գլուխը, այլեւ սիրտն ու տաղանդը:
Theայլամը խուսափում է կապերից և հատկապես դրանցից բխող պարտավորություններից: Նրանք, ովքեր ամուսնանում կամ ամուսնանում են նրանց հետ, գիտեն, որ նրանց հետ կյանքը կարող է շատ ցուրտ լինել: Oայլամները նախընտրում են տառապել լռության և միայնության մեջ:
Բայց նրանց տառապանքը այնքան էլ ցավոտ չէ, քանի որ նրանք գիտեն, թե ինչպես պաշտպանվել իրենցից: Նույնիսկ եթե stայլամը մերժվեց, նա բավականին հանգիստ կդիմանա դրան: Նրանք շատ բան չեն ակնկալում կյանքից և մարդկանցից, ուստի նրանք շատ հիասթափված չեն: Քանի որ նրանք երբեք ոչնչի չեն ձգտում, ոչ ոք չի կարող ասել, որ նրանք ձախողվել են:
Նրանց օտարումը նրանց տալիս է ամբողջականություն և ինքնաբավություն, ինչը բավարար չէ թե՛ Աղավնուն, որը ձգտում է հաճոյանալ և հարմարվել ուրիշներին, և թե՛ Բազին, ով ցանկանում է հասնել հաջողության և միշտ շարժման մեջ է: Բայց այս նույն ամբողջականությունը (դրա մյուս կողմը մեկուսացումն է) ջայլամը կտրում է այլ մարդկանց և իր մեջ եղած լավագույններից ՝ կյանքի եռացող հոսքից:

Բազե

Հավակնոտ, վճռական և համարձակ մարդ ՝ Hawk- ին ուժ է պետք: Հետապնդելով իրենց նպատակները ՝ «Բազեները» ձեռք են բերում շատ հակառակորդներ, սակայն, մյուս կողմից, նրանք շատ բանի են հասնում: Նրանց թշնամանքը, ագրեսիվությունը և որոշ մոլուցքը նրանց դարձնում են կյանքի շատ դժվար ուղեկիցներ, բայց միևնույն ժամանակ նրանք ստիպում են բոլորին ձգվել իրենց առջև և տալ իրենց լավագույնը բիզնեսում: Մենք նրանց ավելի հաճախ ենք հիանում, քան սիրում ենք:
Բազերը պահանջում են անհապաղ հնազանդություն, անձնազոհ նվիրում և զանգվածային հիացմունք: Բայց մյուս կողմից, նրանք ավելի շատ են աշխատում, քան որևէ մեկը, և, որպես կանոն, արժանի են նման վերաբերմունքի: Նրանք ձգտում են կատարելության, իդեալական, անզիջում, պահանջելով «ամեն ինչ կամ ոչինչ»: Եվ չնայած նրանք հեշտությամբ են քննադատում ուրիշներին և իրենց, նրանք վատ են արձագանքում դրսից հնչող քննադատություններին: Suggestանկացած առաջարկություն, որ նրանք կարող են սխալվել, ոչ միայն զայրացնում է նրանց, այլև կարող է նրանց ընկղմել խորը դեպրեսիայի մեջ, քանի որ այս բազեային ֆասադի հետևում նրանք այնքան դաժան չեն, որքան թվում է առաջին հայացքից: Հոքսի համար աշխարհը մարտադաշտ է, և նրանք շրջապատված են թշնամիներով: Բայց անհանգստանալու կարիք չկա. Նրանք զինված են բանականությամբ և խորաթափանցությամբ, նրանք բնական ռազմավարներ են և ունեն շատ էներգիա: Միակ ճակատամարտը, որը նրանք պարտվում են, իրենց հետ պայքարն է:

Եթե ​​ցանկանում եք փոխել ...

Այս թեստը տալիս է ձեր անձի հնարավոր «շերտերից» միայն մեկը, սակայն հույս ունենք, որ դրա օգնությամբ դուք ավելի լավ կհասկանաք ձեր որոշ հատկանիշները: Այնքան էլ կարևոր չէ, թե որ հատկանիշներն են ավելի արտահայտված ձեր մեջ ՝ Աղավնին, ջայլամը, թե բազեն, կարևորն այն է, որ մեկ անգամ ևս ինքներդ ձեզ նայեցիք դրսից: Ըստ ամենայնի, քո մեջ ամեն ինչ չէ, որ քեզ բավարարում է: Եթե ​​որոշեք փոխվել, պատրաստ եղեք անհանգստության իրավիճակներին. Սա աճի գործընթացի անխուսափելի փուլ է:
Փոխվելուն համաձայնելը նման է վիրահատության համաձայնվելուն. Դա որոշ ժամանակ ձեզ կվնասի, բայց դուք ինքներդ ձեզ կազատվեք հին հիվանդությունից:
Հետևյալ վարժություններըկարող է օգնել ձեզ ազատվել ձեր անձի թույլ, անցանկալի կողմերից, զարգացնել ձեր անձը ուժեղ կողմերը.
Ձեզ կարող է թվալ, որ որոշ առաջադրանքներ զարգացնում են բացասական հատկություններ. Ինչու՞ դրանք վերապատրաստել: Սա շփոթություն է. Ձեզանից պահանջվում է զարգացնել հմտություններ, այլ ոչ թե որակներ: Որակները հավերժ են, իսկ հմտությունները `միայն անհրաժեշտության դեպքում:
Արդյո՞ք պետք է կարողանամ «ծեծել»: «Beatեծել» անհրաժեշտ չէ, բայց «ծեծել կարողանալը» երբեմն շատ անհրաժեշտ է ...

Այն, ինչ պետք է աղավնուն

Ախտորոշում և ընդհանուր դեղատոմսեր:
Դուք պետք է մեծանաք և դառնաք ավելի անկախ, սկսեք ապրել ձեր կյանքով ՝ հաճախ հակառակ ուրիշների ակնկալիքներին կամ խնդրանքներին: Դուք պետք է սովորեք տղամարդ լինել ինքներդ ձեզ համար, և ոչ թե տղամարդ ուրիշների համար: Դուք իրավունք ունեք լինել ինքներդ: Դուք պետք է ձեզ թույլ տաք շատ բաներ, որոնք ձեզ համար դեռ ներքին թույլատրված չեն:
Սա չի նշանակում, որ դու պետք է դառնաս վատ մարդ, բայց այն լավը, որի մեջ այդքան շատ բան կա քո մեջ, պետք է հուսալիորեն պաշտպանված լինի:
Որավարժություններ.
1. "որավարժություն «Ոչ ժպիտ»:
Aպիտը հիասքանչ է, այն միշտ գունավորում է քեզ: Բայց դու նույնպես «բռնված» ես ժպիտի համար. Ժպտացիր, դա նշանակում է, որ ասացիր «այո»: Վստա՞հ եք, որ սա միշտ ամենաճիշտ պատասխանն է:
«Ավելի ազատ» մարդ դառնալու համար սովորեք չժպտալ ի պատասխան ձեզ ժպտալուն: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լինել մռայլ և լուրջ:
2. Noորավարժություն «Ոչ»:
Ձեզ համար դժվար է ասել «Ոչ», դուք չեք ցանկանում նյարդայնացնել մարդուն, քանի որ նա կարող է վիրավորվել կամ բարկանալ ձեզ վրա: Այժմ դուք պետք է սովորեք հանգիստ և վճռականորեն «Ոչ» ասել: Նախ ՝ դու իրավունք ունես դա անելու, և երկրորդ ՝ այս «Ոչ» -ը նորմալ է ընկալվում:
3. "որավարժություն «Գրավել նախաձեռնությունը»:
Սովորեք գրավել նախաձեռնությունը զրույցի և բիզնեսի մեջ:
4. "որավարժություն «Ոչ ստանդարտ գործողություններ»:
Դուք չափազանց կախված եք ձեր շրջապատի մարդկանց կարծիքներից և վախենում եք դուրս գալ ստանդարտ («ինչպես բոլորը») վարքագծից: Թույլ տվեք ձեզ ողջամիտ, բայց ոչ ստանդարտ գործողություններ: Ավտոբուսի կանգառում ընդունված է միայն հանգիստ կանգնել, բայց դուք մրսում եք `ցատկեք կամ որոշ վարժություններ կատարեք: Ձեր շրջապատի մարդիկ ձեզ խենթ կնայե՞ն: - Նախ, նրանք սխալվում են, և, երկրորդ, ի՞նչն է ձեզ հետաքրքրում նրանց տեսակետների և գնահատականների վրա:
5. "որավարժություն «Շրթունք»:
Եթե ​​ձեր շրջապատի դժգոհ հայացքները դեռ դժվարության մեջ են, դուք պետք է մարզեք ձեր մտավոր կայունությունը: Փողոցում կամ հասարակական տրանսպորտում մի փոքր բարձրացրեք ձեր վերին շրթունքը ՝ մերկացնելով ձեր լնդերն ու ատամները, և ձեր դեմքը կսկսի տհաճ արտահայտություն ստանալ: Թույլ տվեք ձեզ լինել նման տգեղ, տհաճ դեմքով: Այս վարժության լավն այն է, որ այստեղ կարող եք հարմարեցնել «լարման մակարդակը»: Դա կդառնա դժվար `իջեցրեք ձեր շրթունքը; բայց եթե լարվածություն չես զգում, բարձրացրու շուրթերդ ավելի բարձր ...
6. I'llորավարժություն «Ես քեզ գնահատական ​​կտամ»:
Այս վարժությունը ձեզ համար կդյուրացնի նախորդ առաջադրանքների կատարումը և ներքինից ավելի ազատ կդարձնի ձեզ: Կյանքում և հաղորդակցության մեջ սովորեք ոչ թե գնահատվել, այլ գնահատվել: Մի սպասեք, որ ձեզ կգնահատեն. Նախ ինքներդ նկարեք գնահատականը: Ոչ ստանդարտ գործողություններ կատարելիս դիտեք ուրիշների տարբեր արձագանքները (ոչ մի դեպքում դրանք համարժեք և խելացի չեն լինի): Դուք սխալ եք թույլ տվել և ինչ -որ մեկին հուսահատեցրել եք.
7. negativeորավարժություն «Բացասական հույզերի ազատություն»:
Դուք վախենում եք ուրիշներին վիրավորել կամ նյարդայնացնել ձեր անպատշաճ (հատկապես բացասական) հույզերով: Սա լավ մտահոգություն է, բայց դուք պետք է ազատվեք այս վախից: Ինչ էլ որ լինեն ձեր զգացմունքները, դուք դրանց իրավունքն ունեք: Ավելի հաճախ, ավելի ազատ արտահայտեք ձեր բացասական հույզերը ուրիշներին կամ պարզապես տիեզերքին:
8. «Ձայնի եւ կարծիքի ազատություն» վարժություն:
Սովորեք բարձրաձայն և վստահ խոսել, և ավելի հաճախ եղեք կատեգորիկ:

9. «Մեղադրանքների ազատություն» վարժություն:
Սովորեք ոչ թե արդարացումներ անել ի պատասխան մեղադրանքների, այլ անմիջապես անցնել հակագրոհի և ինքներդ ձեզ մեղադրել: Հակառակ դեպքում, ընդհանրապես մի սպասեք, երբ նրանք սկսեն հարձակվել ձեր վրա. Ինքներդ սկսեք մեղադրանքներից:
10. "որավարժություն «Իրերը կարգի բեր»:
Կանոն դարձրու ամեն ինչ կարգի բերել խանութներում և սպասարկման այլ ծառայություններում, որտեղ դեռ ծառայություն չկա: Թույլ տվեք մեկնաբանություններ անել առևտրի և առօրյա կյանքի աշխատակիցներին (կարևոր չէ `դրանք արդյունավետ կլինեն, թե ոչ):

Այն, ինչ ջայլամի կարիք ունի

Ախտորոշում և ընդհանուր դեղատոմսեր:
Ձեր սառնասրտությունը, մարդկանց հետ շփումների վատթարացումը և աշխարհի բոլոր գույների ընկալումը սահմանափակելը բնական չէ, այլ միայն կապերի և փորձառությունների ձեր վախի հետևանք է: Այո, կյանքը կարող է ցավոտ լինել, բայց սա ընդհանրապես չապրելու պատճառ չէ: Եվ այն, ինչ այնքան ցավոտ էր մանկության և պատանեկության տարիներին, այժմ արդեն սարսափելի չէ: Փորձիր բացվել աշխարհի համար, և աշխարհը կբացվի քեզ համար: Ձեր հիմնական խնդիրը- զարգացրեք հետաքրքրություն և ուշադրություն ձեր շրջապատի մարդկանց նկատմամբ, սովորեք նրանց ավելի լավ հասկանալ և զգալ:
Որավարժություններ.
1. "որավարժություն «Ասոցիացիաներ»:
Սա հայտնի խաղ է ընկերությունում, երբ մեկը դուրս է գալիս, և ինչ-որ մեկը կռահում է: Կռահողը պետք է «վերացական» հարցեր տա (օրինակ ՝ «Ո՞ր տնային իրն է»), իսկ հարցվողը պետք է մտածի հանելուկային մարդու մասին ՝ փորձելով իր պատասխանը կապել նրա հետ:
2. "որավարժություն «Հիշելով դեմքերը»:
Սովորություն ունեցեք հիշել ձեր շրջապատի մարդկանց դեմքերը: Մենք նայեցինք, փակեցինք մեր աչքերը, փորձեցինք տեսանելիորեն, մանրամասնորեն վերականգնել ամեն ինչ: Եթե ​​դա չի աշխատում, դուք ինչ -որ բան «չեք տեսնում». Նորից նայեք, որպեսզի անգիրն ավարտված լինի:
3. "որավարժություն «Ինչպե՞ս է նա ծիծաղում»:
Նայելով դեմքերին ՝ փորձեք տեսողականորեն պատկերացնել. Ինչի՞ց է նա վիրավորված: Ինչպիսի՞ն էր նա երեք տարվա ընթացքում (զուտ տեսողականորեն - տեսեք): Ինչպիսի՞ն կլինի նա ծերության մեջ (տե՛ս) »:

4. Whatորավարժություն «Ի՞նչ է նա»:
Ընկերների շրջապատում, որտեղ խոսակցություններ և ժամանց կա, անջատեք եռուզեռը, լուռ լսեք ուրիշներին և փորձեք հասկանալ. իսկապես այդքան կենսախի՞շտ է, թե՞ նա պարզապես ձևացնում է: Նա լռում է, հետաքրքիր է: Նա պատկերում է կատակասեր, ինչու՞ »:
5. ercորավարժություններ «Ես ուրիշների աչքերով եմ»:
Տարբեր իրավիճակներում և հետ տարբեր մարդկանց կողմիցփորձեք ինքներդ ձեզ նայել ձեր զրուցակցի աչքերով: Ի՞նչ տպավորություն եք թողնում: Ինչ է նա մտածում քո մասին:
6. "որավարժություններ «Կարեկցանք»:
Անձնական, հուզիչ թեմաներով զրույցի ժամանակ փորձեք ակտիվորեն և հետաքրքրված (ոչ արտաքին, այլ ներքին) լսել նրան ՝ չձեռնարկելով նախաձեռնությունը և չանջատվելով, այլ կարեկցելով և փորձելով ձեզ իր տեղը դնել:
7. "որավարժություն «Ռեինկառնացիա»:
Փորձեք զգալ ուրիշի տեղում: Պատկերացրեք, որ նա դուք եք: Տեղադրեք (դրեք) ձեզ նրա տեղը, մտեք նրա արտաքին կողմը, թափանցեք նրա ներքին աշխարհը: Վերարտադրեք նրա պիտանիությունը, քայլվածքը, դեմքի արտահայտությունները, շարժումները: Ռեինկառնացիա - փորձեք զգալ նրա զգացմունքները և մտածել նրա մտքերը:
8. Ընկերություններում ավելի հաճախ դուրս եկեք զանգվածային զվարճալի դերից:
Եթե ​​դա չի աշխատում, սովորեք:

Այն, ինչ անհրաժեշտ է Hawk- ին

Ախտորոշում և ընդհանուր դեղատոմսեր.
Ձեր շուրջը տեսնելով թշնամիներին, դուք ակամայից նրանց եք վերածվում նույնիսկ նրանց, ովքեր կարող էին լինել ձեր ընկերը: Նրանց կամքին հակառակ, դուք պոտենցիալ համախոհներին վերածում եք ձեր մրցակիցների: Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է սովորեք լինել ավելի հանդուրժող և բարեսիրտ:
Որավարժություններ.
1. "որավարժություն «ileպտա»:
Դուք պետք է ինքներդ ձեզ մարզեք, որ ձեր դեմքին լինի ջերմ, ողջունելի ժպիտ: Եթե ​​այն չկա, ապա դրա պատրաստակամությունը պետք է լինի: Ներքին ժպիտը միշտ պետք է լինի:
2. Peaceորավարժություններ «Խաղաղություն ձեզ հետ»:
Առաջին արտահայտությունը (ներքին արտահայտություն, վերաբերմունք) ցանկացած անձի հետ հանդիպելիս պետք է ունենա «Խաղաղություն քեզ հետ»: Տվեք նրան ձեր ամբողջ հոգով, ձեր ամբողջ սրտով: Առավոտյան դուրս գալով տնից, գցեք այն երկինք, թռչուններ, ծառեր: Prettyանկացած գեղեցիկ ծառ կարելի է գրկել: Եթե ​​սկսում եք վիճել կամ հայհոյել ինչ -որ մեկի հետ, հիշեք և կրկնում եք յուրաքանչյուր 3 րոպեն մեկ. «Խաղաղություն քեզ»: - դա կօգնի ձեզ կանգ առնել:

Շատերին է դուր գալիս (և պարզապես պահվում) մեկ այլ ներքին արտահայտություն, այն է ՝ «Լավ»: Ինչ էլ որ պատահի, ամեն հինգ րոպեն մեկ ինքդ քեզ ներքին ժպիտով ասա. «Լավ»: Նրանք գոռում են ձեզ վրա `« Լավ »: Դուք բղավում եք ՝ նաև «Լավ»: Որոշ ժամանակ անց ոչ ոք չի ցանկանա գոռալ, և հոգին կդառնա թեթև ու տաք:
3. «Նախաձեռնության փոխանցում» վարժություն:
Giveրուցակցին ավելի հաճախ նախաձեռնություն տվեք խոսակցության մեջ: Թող խոսակցությունը լինի այն մասին, թե ինչ է նա ուզում և ինչպես է ուզում:
4. "որավարժություն «Գնահատելով ինքդ քեզ»:
Դարձեք ավելի հաճախ դատված, քան դատված: Ի՞նչ են զգում շրջապատողները ձեր շուրջը: Արդյո՞ք նրանք հարմարավետ են ձեզ հետ և ձեր կողքին: Եթե ​​ինչ -որ մեկը սխալվել է, ուշադրություն դարձրեք ոչ թե այս փաստին, այլ ձեր արձագանքին այս իրավիճակում:
5. "որավարժություն «Գեղեցիկ զրույց»:
Եթե ​​հարցը չափազանց հիմնարար չէ (ի դեպ, սովորեք ավելի հաճախ դա գնահատել), փորձեք զրույցը պարզապես հաճելի դարձնել: Whetherրուցակիցը ճիշտ է, թե ոչ, հիմար է, թե ոչ, համոզվեք, որ նա ձեզ լավ է զգում ձեզ հետ:
6. "որավարժություն «Ամպը տաբատի մեջ»:
Սովորեք խոսել ավելի քիչ, ավելի հանգիստ, ավելի մեղմ: Փորձեք համաձայնվել, ոչ թե առարկել: Ավելի հաճախ ասեք «այո», քան «ոչ»: Խուսափեք կատեգորիկ արտահայտություններից և ինտոնացիաներից:
7. "որավարժություն «Գովաբանություններ և երախտագիտություն»:
Օգտվեք ամեն առիթից ՝ անձին ինչ -որ լավ բան պատմելու նրա և նրա գործողությունների մասին: Արտահայտեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր եկավ մարդու մեջ ՝ ձեր աչքերով, ժպիտով և, իհարկե, բառերով: Թույլ տվեք հիանալ. «Այսօր հիանալի տեսք ունես»: «Շնորհակալ եմ իմ սրտի խորքից, պարզապես զարմանալի է»: Հիմնական բանը այն է, որ դա անկեղծ է, և դա կախված է միայն ձեզանից:
8. «Ամպրոպը չեղյալ է հայտարարվել» վարժությունը:
Սովորեք վերահսկել ձեր բացասական հույզերը: Ձեզ համար դժվար է զսպել դրանք, իսկ ուրիշների համար ՝ դժվար: Սովորեք չերդվել: Մի՞թե թույլ չէ բոլորին ներել մի ամբողջ շաբաթ, ըմբռնումով ընդունել, չքննադատել և դիտողություններ չանել, չդատապարտել, հայհոյել: Եթե ​​շաբաթը թույլ է, ապա որքա՞նը թույլ չէ:
9. "որավարժություններ «Sage»:
Սովորեք իմաստություն, կյանքի մասին մտածող հայացք և խաղալու ունակություն: Ձեր անհաջողությունը ձեր նոր փորձն է և այս դասից սովորելու հնարավորություն: Ինչ էլ որ պատահի, բարկանալուց կամ նեղանալուց առաջ հարցրեք ինքներդ ձեզ.

Մաս 3. ԱՅՈ, ԱՅՈ, ԱՅՈ, ՄԵՆՔ ՔԵITH ՀԵՏ ԵՆՔ

(միջանձնային հարաբերությունների հոգեբանություն)

Նեյրոտիկների, սեփական անձի և մարդկանց նկատմամբ սիրո մասին

Վերադարձ դեպի Կորած դրախտ

Ես աշխարհի բոլորից խելացի եմ
Ես ոչ մեկից չեմ վախենում:
Ահա թե ինչ լավ ընկեր եմ,
Ես հիմա կապրեմ հարյուր տարի:
Աշխարհի ընկալումը, որը կարող է դուրս գալ ցանկացած նևրոզից

Մինչև երեխան թունավորվի քաղաքակրթության թույնով, նա իրեն չի համեմատում ուրիշների հետ և քիչ է հետաքրքրվում, թե ինչպես կգնահատեն նրան. Նա գիտի, որ նա բնական է և գեղեցիկ: Սա նշանակում է, որ նա հոգեպես առողջ է: Նայեք. Նա անվերապահորեն դրական է վերաբերվում իր անձին, և նրա ծնողները ստիպված կլինեն շատ աշխատել `համոզելու նրան, որ նա կարող է« վատ »լինել:

Ինչի համար? Եվ հնազանդվել: Եվ այսպես, երեխան անընդհատ ծեծվում է դեռ առողջ հոգու վրա (սիրուց զրկված, բարկությունից դանակահարված և ատելությամբ հարվածված) մինչև ցավ զգա, մինչև նրա հոգում վերք հայտնվի: Այժմ ծնողները գոհ են: Այժմ, երբ անհրաժեշտ է ինչ -որ բանի հասնել երեխայից, բավական է նրան թակել հոգեկան վերքը («Դու վատ ես»), իսկ նա, ցնցվելով, ենթարկվում է:
Անհրաժեշտ է սերմանել, որ երեխան կարող է «վատ» լինել, հակառակ դեպքում երեխան դառնում է անվերահսկելի: Դա կոշտ է, բայց անխուսափելի և անհրաժեշտ, ինչպես պատվաստումները: Իշտ է, այս դեպքում դա հոգեկան հիվանդության պատվաստում է, «մերժման» եւ «ստորության» նեւրոզ:
Հետո մենք մեծանում ենք, բայց նևրոզը մնում է, ինքնատիրապետման զգացումը չի վերադառնում: Մենք դառնում ենք նևրոտիկ: Նևրոտիկը այն մարդն է, ում հետ դժվար է ուրիշների համար, բայց դժվար է հենց այն պատճառով, որ իր համար դժվար է իր համար: Նրա խնդիրն այն է, որ նա չի սիրում կամ հարգում իրեն: Սիրո բացակայության պատճառով նա ոչինչ չունի տալու, և, համապատասխանաբար, նա ոչինչ չի ստանում ուրիշներից: Նրա վերաբերմունքն է «տալ», այլ ոչ թե «կտամ»: Այն, ինչ իրեն չեն տալիս, նա պահանջում կամ ձգում է, ինչը առաջացնում է ագրեսիա ուրիշների կողմից, ինչին նա արձագանքում է նույն կերպ: Նրա խիղճը չի սիրում այս ամենը, ուստի կրծում է նրան և տանջում ՝ միայն ավելացնելով նրա տառապանքներին:

Եվ այս ամենը միայն այն պատճառով, որ մանկության տարիներին նրան դուր չի եկել ...
ԵՐԵԽԱՆ ԳԻՏՈՄ Է ԳԵAԵԻԿ Է: Մեծահասակները ստիպում են նրան մոռանալ դա

Ամեն ինչ սկսվում է սիրուց

Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, սեր է:
Երիտասարդության ամենահայտնի կարգախոսը

Եվ այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ՝ ասել մարդուն. առատաձեռնորեն տալ »:
Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ գոնե շոյել, եթե չեք կարող տոնել ձեր գոյությունը:

Դուրս եկեք նևրոզներից - թույլ տվեք ինքներդ ձեզ սիրել: Մարդկանց հանդեպ սերը սկսվում է ինքդ քո հանդեպ սիրուց: Թող տեղադրումը արթնանա ձեզ հետ ամեն առավոտ. Ես լավ եմ, փառահեղ, սիրված և հրաշալի »: Ինչու՞
Ով չի հավատում, կարող է փորձել և համոզվել:
Եվ, երկրորդ, և ամենակարևորը, մյուսները սկսում են սիրել այդպիսի մարդուն: Խորը վստահություն, ինքնագիտակցություն «Ես արժանի եմ և հետաքրքիր անձնավորություն«(կամ« Ես Արևն եմ, արձակուրդն ինձ հետ է ») հանդես է գալիս որպես առաջարկություն, ինչպես հիպնոզը, համոզելով մարդկանց առանց որևէ բառի` ենթագիտակցական մակարդակով: Ինքն իրեն պատկերելը դառնում է պատկեր ուրիշների համար: բաց է ընկալման համար բարի վերաբերմունք սեփական անձի նկատմամբ:
Դժվար է, եթե ոչ անհնար, սիրել այն մարդուն, ով հեռացնում է սերը, փակվում է դրանից, չի կարող կամ չի ցանկանում (անգիտակցաբար) սիրվել: Սա վերաբերում է հարգանքին, բացությանը և հետաքրքրությանը. Եթե ես չեմ հավատում, որ այս ամենը կարող է վերաբերել ինձ, իմ զգուշավոր վերաբերմունքը, անշուշտ, կվերացնի այդ ազդակները:
Հոգեկան առողջ մարդը պարզապես չի հավատում, նա գիտի, որ նա միշտ և անվերապահորեն արժանի է սիրո և հարգանքի: Նկատի ունեցեք, որ դա ամենևին չի նվազեցնում իր հասցեին իր քննադատությունը: Ապացուցված է, որ այն մարդիկ, ովքեր ընդունում են իրենց, չեն վախենում իրենց համեմատել բարձր չափանիշների հետ և իրենց համար օբյեկտիվ (այսինքն ՝ հաճախ ցածր) ինքնագնահատականներ դնել:
Ինչու՞ նա պետք է վախենա քննադատությունից: Այո, նրան դա չհաջողվեց, և դա վատ ստացվեց: Սա լավ չէ, բայց արևի վրա կան բծեր, և հաջորդ անգամ նա անպայման կփորձի ավելի լավ անել: Վատ գնահատականը չի քորում հոգին, և, ի վերջո, դրա պատճառով լինելության տոնը չի կարող չեղարկվել:
Գրավիչ է նաև, որ անկեղծորեն սիրող և նևրոզներով չծանրաբեռնված անձը խոչընդոտներ չունի իր սիրո մեջ ուրիշների նկատմամբ, ընկալելի է նրանց արժանիքների նկատմամբ և միշտ պատրաստ է թափել իրեն գերակշռող սերը:
ՍԵՐԸ FORՈPՈՎՐԴԻ BE ՍԻՐՈՄ Է ՍԵՐՈՎ ՔԵEL ՍԻՐՈՄ

Trueիշտ է, կա մեկ SԱՆԿԱԱ հավելում:

Այն, ինչ Կարլսոնին պակասեց

Ես գեղեցիկ, խելացի և չափավոր լավ սնվող մարդ եմ իր ծաղկման շրջանում ՝ աշխարհի լավագույն Կառլսոնը:
Կառլսոնը

Կառլսոնը ֆիզիկապես և հոգեպես մեծ մարդ է, բայց նա վայրի մարդ է, ով սիրում է բոլորին և ոչ ոքի չի հարգում: Կառլսոնը լավն է, բայց որպեսզի նրա հետ ոչ ոք վատը չլինի, նա նույնպես պետք է քաղաքակիրթ դառնա:
Քաղաքակրթությունը ենթադրում է «ես» -ից դեպի «այլ» վերակողմնորոշում, «ես քեզ տեսնում և հարգում եմ որպես անձ» վերաբերմունքի ձևավորում:
Յուրաքանչյուր մարդ առաջին հերթին հետաքրքրված է իր անձով և հոգ է տանում իր մասին: Անհնար է ամբողջությամբ հաղթահարել դա, բայց անհրաժեշտ է ուղղել ողջամիտ սահմաններում:
Կարող եք սկսել փոքրից ՝ մարդկանց նկատմամբ աշխույժ և բարի հետաքրքրությամբ: «Սա ի՞նչ մարդ է, ինչպե՞ս է նա ապրում և շնչում»: - անտարբերության և նվնվալու փոխարեն. «Ահա թե որքան միայնակ եմ ես ...»:
Նախքան ուրիշների ուշադրությունը ձեր վրա հրավիրելը, սովորեք ձեր ուշադրությունը հրավիրել շրջապատի վրա:
Դրան հաջորդում է ուրիշին հասկանալու և օգնելու պատրաստակամությունը: «Ի՞նչն է նրան անհանգստացնում, ինչի՞ կարիք ունի»:
Այո, յուրաքանչյուրը ֆիքսված է իր գործերի և հոգսերի վրա, բայց դա անհնար է այս չափով:

Ավելի քան օգտակար է դրսևորել սեփական անձի վերաբերյալ տեսակետ: «Ի՞նչ է նա ուզում ինձանից, ի՞նչն է նրան դուր գալիս իմ մեջ, ինչը ՝ ոչ, ի՞նչ ցանկություններ ունի նա ինձ համար»: Դուք ինքներդ ինչ -որ բան կռահեք, ինչ -որ բանի մասին պետք է հարցնեք:
Ըստ արդյունքների ՝ հնարավորության դեպքում գործեք:
Եթե ​​այս ամենը հայտնվի ձեր տիրապետության տակ, դուք իսկապես կդառնաք «աշխարհի լավագույն Կառլսոնը»:

Սիրո հատիկ

Անկախ նրանից, թե որքան օբյեկտիվ ենք հագնվում, մենք միշտ միտում ունենք շրջապատողների այս կամ այն ​​գնահատականի նկատմամբ: Մենք նաև մեր մեջ ակնկալիք ունենք `կանխատեսում, թե ինչ է լինելու Հաշվիչը կամ quանոթությունը: Սպասումն ավելին է, քան հույսը կամ ցանկությունը, որ ինչ -որ մեկը «լավ» կամ «վատ» կլինի: Սա անգիտակից գիտելիք է, գիտելիք-հավատ, կենդանի մտավոր վերաբերմունք:
Այն, ինչ աճում է մեր միջև հարաբերությունների մեջ, ծագում է առաջին հերթին մեր հոգուց: Իմ հարաբերությունները մյուսների հետ ձևավորում են մեր միջև հարաբերությունները, և դրա մեխանիզմը պարզ է: Առաջարկի ազդեցությունը գործում է անմիջապես: Երբ քեզ անսասան վստահությամբ են դիտարկում որպես հիմարի կամ էգոիստի, դժվար է քեզ ուրիշ զգալ: Ապրելու ակնկալիքը հզոր հիպնոսացնող է:
Ոչ անմիջապես, բայց ժամանակի ընթացքում հարաբերություններում ավելի ու ավելի ուժեղ է ձևավորվում ԷՄՈՍԻՈՆԱԿԱՆ ԼՈPՅՍ: Հայտնի է. «Երբ մոտենա, նա կարձագանքի»: Նա, ում մենք համակրում ենք, պատասխանում է փոխադարձ համակրանքով: Մենք պատրաստ ենք մեղադրանքների. Մենք բախվում ենք մեղադրանքների մեր ուղղությամբ: Մենք ստանում ենք կասկած կասկածի համար, բացություն բացության համար: Ամենաշատը տվողը նա է, ով ամենաշատն է ստանում: Եվ, որ ամենակարևորն է, մեր վերաբերմունքը Ուրիշի նկատմամբ սկսում է որոշվել նրան մեր իսկ հոգևոր ներդրմամբ: Մենք սիրում ենք մարդկանց այն բարիքի համար, որ մենք դրել ենք նրանց մեջ և ատում ենք այն չարիքի համար, որ նրանց հասցվել է:
Ոչ, ոչ Լեո Տոլստոյը `այս գաղափարի հեղինակը: Դրա հեղինակը մարդկության հոգևոր մշակույթի ամբողջ պատմությունն է:
Իմպուլսիվ բարի գործը հիմնավորում է փնտրում «քանի որ նա լավ է» բառի մեջ, այնպես, ինչպես պատահական մերժումը կամ կոպտությունը պատճառաբանվում է «հենց իր համար» բառով:

Արդյունքում, առաջին հուզական ազդակները, ինչպիսին էլ որ դրանք լինեն (անձի լավ կամ վատ գնահատմամբ), որպես կանոն, գտնում են իրենց հաստատումը:
Մենք մտածեցինք, նայեցինք, հավատացինք - մենք դա ստացանք: «Այն, ինչ տեղի ունեցավ հարաբերություններում, արդեն տեղի է ունեցել ձեր ներսում»:
Շրի Ռաջնեշի այս միտքը միայն վերապատմումն է այն բանի, ինչ մյուս իմաստունները կրկնել են իրենից հարյուրավոր տարիներ առաջ:
Ինչ -որ մեկին դուր է գալիս քեզ, թե ոչ, դա նշանակություն չունի: Գլխավորն այն է, որ քեզ դուր են գալիս մարդիկ: Առաջ բարեգործությունը հարաբերություններում ստեղծում է դրական օղակ, մինչդեռ չարությունը բացասական է: Սիրո սերունդից այգի է աճում: Ագրեսիայի հատիկից ջունգլիները բարձրանում են: Ի՞նչ սերմեր եք կրում ձեր հոգում:

ՔԵ OR ԿԻՍԵԼ Ո OR ՈՄ, Ո NOT ՉԻ - ԿԱՐԵՈԹՅՈՆ ՉԻ:
Գլխավորը այն է, ինչ քեզ դուր են գալիս մարդիկ

Ո՞ր օրենքով եք ապրում:

- Ի՞նչ է ասում theունգլիների օրենքը:
- Նախ հարվածիր, հետո բարձրաձայնիր:
Ռ.Կիպլինգ. «Մաուգլի»

Կյանքի և մարդկանց նկատմամբ մեր վերաբերմունքը, որպես կանոն, ձևավորվում է մանկուց: Ենթադրենք, մանկուց իմ խիստ ծնողները սերմանեցին իմ մեջ. "
Դուք հավանաբար հանդիպել եք նման համոզմունքների մարդկանց: Նման մարդիկ ունեն մեկ այլ առանձնահատկություն. Նրանք, որպես կանոն, լռում են այդ համոզմունքների մասին, քանի որ չեն վստահում մարդկանց:

Կամ մեկ այլ տարբերակ, երբ հոգնած և տխուր ծնողներս այս կամ այն ​​կերպ մտցրին հոգուս մեջ. թույլ չտա քեզ մոտենալ »:
Երեխան հավատում է, և այժմ թույլ չի տալիս:
Եվ, իհարկե, երրորդ տարբերակը հնարավոր է, երբ մանկուց իմ լավ ծնողները սերմանում էին. ապացուցեց, որ նա վատ է, համարեք, որ նա լավ է, բարի և պարկեշտ »:
Դուք կհամաձայնվեք, որ այս երեք պարամետրերը բավականին տարբեր են: Հիմա հիմնական հարցԱյս դիրքորոշումներից ո՞րն է առավել ճիշտ:
Երբ այս հարցը տալիս եմ հանդիսատեսին, ներկաներից ոմանք (սովորաբար ժպտում և «բաց» աչքերով) միաբերան գոռում են. «Վերջինն ամենահավատարիմն է»: Այս պահին ներկաների մեկ այլ մասը իմաստունորեն լռում է ՝ առաջիններին նայելով որպես ոչ այնքան ողջամիտ երեխաների ...
Իմ անձնական կարծիքով, երեք դիրքորոշումներն էլ ճշմարիտ են և հավասարապես ճշմարիտ: Սա պարադոքս չէ. Պարզապես յուրաքանչյուր վերաբերմունք ունի կյանքը կազմակերպելու ուժ, և դա ինքն իրեն հաստատում է:

Անվճար փորձաշրջանի հատվածի ավարտ:

Նիկոլայ Կոզլով

Ինչպես վարվել ինքներդ ձեզ և մարդկանց

Գործնական հոգեբանությունամեն օր

Չորրորդ հրատարակություն ՝ վերանայված և ընդլայնված

Նվիրված հայրիկիս

ԱՌԱ ԲԱՌԻ ՓՈԽԱՐԵՆ

Երեք պատմություն նման է երեք հարվածի, ինչպես երեք ակորդի: Թող Գիրքը սկսի այս երեք պատմվածքներով. Արդյո՞ք դրանք ավելի լավ են, քան ցանկացած երկար նախաբան `դրա բովանդակության և երանգի որոշ ասպեկտներ ներկայացնելու համար:

Երբ 26 տարեկան էի, աշխատում էի ռահվիրայական ճամբարում ՝ որպես ինքնաթիռի մոդելավորման շրջանի ղեկավար: Հերթափոխի հերթափոխով ես բարձրացա ատաղձագործության խանութ ՝ շրջանաձև սղոցի վրա շերտեր պատրաստելու համար: Բարը պոկվեց, և ձեռքը թռավ սողացող սկավառակի վրայով: Հետո - դանդաղ. Ես լավ հիշում եմ իմ առաջին մտքերը այն ժամանակ. այս կորուստներով »: Նա գծեց սահմանը. «Այսպիսով, մենք պետք է շարունակենք ապրել երջանիկ»: Նա նայեց, թե արդյոք կտրված մատները պառկած են շուրջը, մյուսի մեջ վերցրեց կտրված ձեռքը, ուրվագծեց, թե ինչպես պետք է քայլել, և քայլեց նրբորեն, հանգիստ, փորձելով չկորցնել գիտակցությունը: Ես քայլում եմ ճամբարի մեքենայի ճանապարհով և բարձրաձայն գոռում, բայց հանգիստ ձայնով. Նա մոտեցավ, պառկեց խոտի վրա և հստակ հրահանգներ տվեց վազողներին ՝ «Երկու պոլիէթիլենային տոպրակ և սառույց»: (ձեռքս ցրտին հավաքելու համար - ես հույս ունեի միկրովիրաբուժության): «Դեպի Մոսկվա - արագ»: Theանապարհին երգեր էի երգում, դա շեղում էր թե՛ ինձ, թե՛ նրանց, ովքեր ուղեկցում էին ... Միկրովիրաբուժությունը ինձ չէր բավականացնում, բայց բժիշկները կարում էին գրեթե ամեն ինչ: Իմ տպավորությունների համաձայն ՝ այս իրավիճակում ամենահանգիստ և ողջամիտ մարդը (բացառությամբ, իհարկե, բժիշկների) ես էի:

Բնակարանի բանալիներ

Հետևյալ պատմության հերոսները հանդիպեցին իմ ակումբում հինգ տարի առաջ: Դասից հետո ես զարգացնում եմ իմ ամենասիրած թեզերից մեկը, որ ցանկացած երկու մարդ կարող են ընտանիք կազմել, եթե միայն նրանք ցանկություն ունենան, և նրանք չունեն ընդգծված ֆիզիկական և բարոյական արատներ: Սերը (ավելի ճիշտ ՝ սիրահարվելը) կարող է օգնել և խոչընդոտել նրանց, և սկզբունքորեն չի պահանջվում: Մենք քննարկում ենք, վիճում ենք, իմ փաստարկները համոզիչ են հնչում:

Եվ հանկարծ ... henենյա Կ. -ն գրպանից հանում է բանալիները, դրանք բարձրացնում է, որպեսզի բոլորը տեսնեն և հայտարարում. Ո՞վ է ուզում դառնալ իմ կինը: Ո՞վ:

Ի պատասխան ՝ լարված լռություն: Ես նույնպես մի փոքր զարմացա. Խոսել - խոսել, և ահա մի մարդ առաջարկում է բնակարանի բանալիները ... Բայց ամենահետաքրքիրը ես հարցնում եմ. «Աղջիկներ, կամա՞ծ եք»: Եվ հանկարծ ... Օլյա Ս. -ն բարձրացնում է ձեռքը և ասում. «Համաձայն եմ»:

Այնուհետև մենք երկար քննարկեցինք. Մենք բոլորս համաձայն էինք, որ մինչև այդ պահը նրանց միջև «հատուկ» հարաբերություններ չեն եղել. Սովորական, լավ, ինչպես բոլորի հետ:

Անելիք չկա. Ես ուրախությամբ հայտարարում եմ, որ մեր ակումբում նոր ընտանիք է ծնվել: Բոլորը շնորհավորում են Օլյային և henենյային: Այստեղ նրանք քննարկեցին, թե ինչպես ապրել հիմա, ավելի ճիշտ `սովորել ապրել որպես ընտանիք: Իրավիճակը հեշտացրեց այն փաստը, որ henենյան ուներ մեկ սենյականոց բնակարան:

Բայց մի կարևոր պայման. Տարբեր պատճառներով նրանք պայմանավորվեցին փորձի տևողության ընթացքում սեռական հարաբերությունների արգելքի մասին: Օլյան և henենյան միասին դուրս եկան դասարանից, հավաքվեցին հաջորդ դասին ... Մենք նրանց չենք հարցնում, քանի որ նրանք հանգիստ են և ժպտում են: Մեկ ամիս անց նրանք մոտեցան ինձ և ասացին, որ արդեն հայտ են ներկայացրել: Օլգան բացատրեց. ! »

Նիկոլայ Կոզլով

Ինչպես վարվել ինքներդ ձեզ և մարդկանց

Գործնական հոգեբանություն ամեն օրվա համար

Չորրորդ հրատարակություն ՝ վերանայված և ընդլայնված

Նվիրված հայրիկիս

ԱՌԱ ԲԱՌԻ ՓՈԽԱՐԵՆ

Երեք պատմություն նման է երեք հարվածի, ինչպես երեք ակորդի: Թող Գիրքը սկսի այս երեք պատմվածքներով. Արդյո՞ք դրանք ավելի լավ են, քան ցանկացած երկար նախաբան `դրա բովանդակության և երանգի որոշ ասպեկտներ ներկայացնելու համար:

Երբ 26 տարեկան էի, աշխատում էի ռահվիրայական ճամբարում ՝ որպես ինքնաթիռի մոդելավորման շրջանի ղեկավար: Հերթափոխի հերթափոխով ես բարձրացա ատաղձագործության խանութ ՝ շրջանաձև սղոցի վրա շերտեր պատրաստելու համար: Բարը պոկվեց, և ձեռքը թռավ սողացող սկավառակի վրայով: Հետո - դանդաղ. Ես լավ հիշում եմ իմ առաջին մտքերը այն ժամանակ. այս կորուստներով »: Նա գծեց սահմանը. «Այսպիսով, մենք պետք է շարունակենք ապրել երջանիկ»: Նա նայեց, թե արդյոք կտրված մատները պառկած են շուրջը, մյուսի մեջ վերցրեց կտրված ձեռքը, ուրվագծեց, թե ինչպես պետք է քայլել, և քայլեց նրբորեն, հանգիստ, փորձելով չկորցնել գիտակցությունը: Ես քայլում եմ ճամբարի մեքենայի ճանապարհով և բարձրաձայն գոռում, բայց հանգիստ ձայնով. Նա մոտեցավ, պառկեց խոտի վրա և հստակ հրահանգներ տվեց վազողներին ՝ «Երկու պոլիէթիլենային տոպրակ և սառույց»: (ձեռքս ցրտին հավաքելու համար - ես հույս ունեի միկրովիրաբուժության): «Դեպի Մոսկվա - արագ»: Theանապարհին երգեր էի երգում, դա շեղում էր թե՛ ինձ, թե՛ նրանց, ովքեր ուղեկցում էին ... Միկրովիրաբուժությունը ինձ չէր բավականացնում, բայց բժիշկները կարում էին գրեթե ամեն ինչ: Իմ տպավորությունների համաձայն ՝ այս իրավիճակում ամենահանգիստ և ողջամիտ մարդը (բացառությամբ, իհարկե, բժիշկների) ես էի:

Բնակարանի բանալիներ

Հետևյալ պատմության հերոսները հանդիպեցին իմ ակումբում հինգ տարի առաջ: Դասից հետո ես զարգացնում եմ իմ ամենասիրած թեզերից մեկը, որ ցանկացած երկու մարդ կարող են ընտանիք կազմել, եթե միայն նրանք ցանկություն ունենան, և նրանք չունեն ընդգծված ֆիզիկական և բարոյական արատներ: Սերը (ավելի ճիշտ ՝ սիրահարվելը) կարող է օգնել և խոչընդոտել նրանց, և սկզբունքորեն չի պահանջվում: Մենք քննարկում ենք, վիճում ենք, իմ փաստարկները համոզիչ են հնչում:

Եվ հանկարծ ... henենյա Կ. -ն գրպանից հանում է բանալիները, դրանք բարձրացնում է, որպեսզի բոլորը տեսնեն և հայտարարում. Ո՞վ է ուզում դառնալ իմ կինը: Ո՞վ:

Ի պատասխան ՝ լարված լռություն: Ես նույնպես մի փոքր զարմացա. Խոսել - խոսել, և ահա մի մարդ առաջարկում է բնակարանի բանալիները ... Բայց ամենահետաքրքիրը ես հարցնում եմ. «Աղջիկներ, կամա՞ծ եք»: Եվ հանկարծ ... Օլյա Ս. -ն բարձրացնում է ձեռքը և ասում. «Համաձայն եմ»:

Այնուհետև մենք երկար քննարկեցինք. Մենք բոլորս համաձայն էինք, որ մինչև այդ պահը նրանց միջև «հատուկ» հարաբերություններ չեն եղել. Սովորական, լավ, ինչպես բոլորի հետ:

Անելիք չկա. Ես ուրախությամբ հայտարարում եմ, որ մեր ակումբում նոր ընտանիք է ծնվել: Բոլորը շնորհավորում են Օլյային և henենյային: Այստեղ նրանք քննարկեցին, թե ինչպես ապրել հիմա, ավելի ճիշտ `սովորել ապրել որպես ընտանիք: Իրավիճակը հեշտացրեց այն փաստը, որ henենյան ուներ մեկ սենյականոց բնակարան:

Բայց մի կարևոր պայման. Տարբեր պատճառներով նրանք պայմանավորվեցին փորձի տևողության ընթացքում սեռական հարաբերությունների արգելքի մասին: Օլյան և henենյան միասին դուրս եկան դասարանից, հավաքվեցին հաջորդ դասին ... Մենք նրանց չենք հարցնում, քանի որ նրանք հանգիստ են և ժպտում են: Մեկ ամիս անց նրանք մոտեցան ինձ և ասացին, որ արդեն հայտ են ներկայացրել: Օլգան բացատրեց. ! »

Այժմ նրանք արդեն դուստր ունեն: Նրանք լավ են ապրում:

Ալոչկա և բաժակներ

Ով ակնոց է կրում, գիտի, թե որքան դժվար էր մինչև վերջերս լավ շրջանակ գտնելը: Մենք երկար ժամանակ փնտրում էինք արժանապատիվ շրջանակ կնոջս ՝ Ալլոչկայի համար: Հանկարծ մեզ բերում են իտալական, մեծ մգեցված պատուհաններով, այն հիանալի տեսք ունի, բայց գինը նույնպես բարձր է: Ոչ, մենք աղքատ չենք, բայց նաև միլիոնատեր չենք, դա հաստատ է: Մենք շրջում ենք, մտածում և ուզում, և խայթում ...

Եվ հետո դռան զանգը հնչեց: Ինչ? Raայրացած հարևանները ներխուժեցին ներքևի հարկից, պարզվում է, որ մենք հեղեղել ենք նրանց, և նրանք պարզապես կապիտալ վերանորոգում են կատարել: Մենք դրանք լցրինք լոգարանի, խոհանոցի մի մասի, միջանցքի և նույնիսկ ննջասենյակի այն անկյունի մեջ, որը նրանք հենց նոր կպցրել էին ներմուծված պաստառներով: Հարևանները վրդովված են, կինը լաց է լինում: Նրանք վերանորոգման համար գումար են պահանջում, վիճաբանություն չկա: Ես գումարը հետ եմ տալիս (նոր ստացած աշխատավարձից), կինը էլ ավելի է լաց լինում: Հարեւանները, հայհոյելով, հեռանում են: Ես նրանց ճանապարհում եմ, վերադառնում կնոջս և ասում. Ինչո՞ւ: Քանի որ մարդը իրեն վատ է զգում: Եվ նա պետք է լավը լինի:

Եվ հիմա - եկեք ծանոթանանք:

Բարեւ Ձեզ!

Ես Նիկոլայ Իվանովիչն եմ, ես 33 տարեկան եմ (հոգուս խորքում ինձ 19 տարեկան եմ զգում), ես հոգեբան եմ և ամուսին (կինս ինձ անվանում է Sunny): Իմ կնոջ անունն է Ալլա (ես ունեմ նրա «Հրաշքը»): Մենք ունենք երկու որդի ՝ Վանյա և Սաշա, եղանակը: Արտաքնապես նրանք շատ նման են միմյանց ՝ թե՛ աշխույժ, թե՛ եռանդուն, բայց Վանյան կոշտ է, իսկ Շուրիկը ՝ մեղր: Վանյան ինձ ավելի մոտ է, Սաշան ՝ Ալլոչկային: Աշխատավայրում - ես ղեկավարում եմ հոգեբանական խմբեր, դասախոսություններ եմ կարդում, խորհուրդներ տալիս: Ես սիրում եմ իմ աշխատանքը և առանց դրա ես դժվարությամբ եմ պատկերացնում կյանքը: Հաճելի է լսել խոստովանություններ և զգալ, որ նույնիսկ եթե ոչ միանգամից, կարող ես օգնել մարդուն: Մեծ երջանկություն է տեսնել, թե ինչպես են մարդիկ աշխատանքից հետո ուղղում ուսերն ու աչքերը բացում: Իմ կյանքում և այս գրքում նշանակալի տեղ է զբաղեցնում երիտասարդական ակումբը, բայց դրա մասին ավելի ուշ: Կարող եմ միայն ասել, որ առանց դրա իմ գիրքը երբեք չէր գրվի:

Ես գիրքը գրեցի լուրջ և կենսուրախ: Funվարճալի, քանի որ սրտից: Լուրջ, որպեսզի ես չամաչեմ այն ​​մարդկանց առջև, ում ես հարգում եմ և ովքեր դեռ հարգում էին ինձ: Ես գրել եմ ոչ թե տեսական, այլ կիրառական գիրք. հանրաճանաչ գիրք է, ոչ թե գիտական:

Այս առումով ես ներողություն եմ խնդրում այն ​​հեղինակներից, որոնց մտքերն ու պատկերներն այս կամ այն ​​կերպ օգտագործել եմ ՝ ոչ միշտ անդրադառնալով նրանց: Ես անընդհատ մտավախություն ունեի, որ եթե հղումներ կատարեմ յուրաքանչյուր խելամիտ հայտարարության, ամբողջ գիրքը լի կլինի գրառումներով ՝ «Հավաքական հետախուզություն»: Ես հոգեբանների համար չեմ գրել, և հեղինակության խնդիրը քիչ է մտահոգում բոլորին:

Trueիշտ է, ես այնքան հաճախ չեմ անդրադարձել մեկ անձի, որ պետք է անմիջապես անվանեմ նրան ՝ Արկադի Պետրովիչ Եգիդես, հոգեբան, հոգեթերապևտ, ընտանիքի և սեքսոլոգիայի մասնագետ: Իրականում, նրա շնորհիվ ես սկսեցի ձևավորվել որպես պրակտիկ հոգեբան:

Եվ վերջին բանը. Ավելի ճշգրիտ ՝ այս շապիկի տակ կա չորս առանձին գիրք ՝ բոլորովին տարբեր ոչ միայն թեմայով և բովանդակությամբ, այլև ոճով, տոնով, լեզվով:

Նիկոլայ Կոզլով

Ինչպես վարվել ինքներդ ձեզ և մարդկանց

Գործնական հոգեբանություն ամեն օրվա համար

Չորրորդ հրատարակություն ՝ վերանայված և ընդլայնված

Նվիրված հայրիկիս

ԱՌԱ ԲԱՌԻ ՓՈԽԱՐԵՆ

Երեք պատմություն նման է երեք հարվածի, ինչպես երեք ակորդի: Թող Գիրքը սկսի այս երեք պատմվածքներով. Արդյո՞ք դրանք ավելի լավ են, քան ցանկացած երկար նախաբան `դրա բովանդակության և երանգի որոշ ասպեկտներ ներկայացնելու համար:

Երբ 26 տարեկան էի, աշխատում էի ռահվիրայական ճամբարում ՝ որպես ինքնաթիռի մոդելավորման շրջանի ղեկավար: Հերթափոխի հերթափոխով ես բարձրացա ատաղձագործության խանութ ՝ շրջանաձև սղոցի վրա շերտեր պատրաստելու համար: Բարը պոկվեց, և ձեռքը թռավ սողացող սկավառակի վրայով: Հետո - դանդաղ. Ես լավ հիշում եմ իմ առաջին մտքերը այն ժամանակ. այս կորուստներով »: Նա գծեց սահմանը. «Այսպիսով, մենք պետք է շարունակենք ապրել երջանիկ»: Նա նայեց, թե արդյոք կտրված մատները պառկած են շուրջը, մյուսի մեջ վերցրեց կտրված ձեռքը, ուրվագծեց, թե ինչպես պետք է քայլել, և քայլեց նրբորեն, հանգիստ, փորձելով չկորցնել գիտակցությունը: Ես քայլում եմ ճամբարի մեքենայի ճանապարհով և բարձրաձայն գոռում, բայց հանգիստ ձայնով. Նա մոտեցավ, պառկեց խոտի վրա և հստակ հրահանգներ տվեց վազողներին ՝ «Երկու պոլիէթիլենային տոպրակ և սառույց»: (ձեռքս ցրտին հավաքելու համար - ես հույս ունեի միկրովիրաբուժության): «Դեպի Մոսկվա - արագ»: Theանապարհին երգեր էի երգում, դա շեղում էր թե՛ ինձ, թե՛ նրանց, ովքեր ուղեկցում էին ... Միկրովիրաբուժությունը ինձ չէր բավականացնում, բայց բժիշկները կարում էին գրեթե ամեն ինչ: Իմ տպավորությունների համաձայն ՝ այս իրավիճակում ամենահանգիստ և ողջամիտ մարդը (բացառությամբ, իհարկե, բժիշկների) ես էի:

Բնակարանի բանալիներ

Հետևյալ պատմության հերոսները հանդիպեցին իմ ակումբում հինգ տարի առաջ: Դասից հետո ես զարգացնում եմ իմ ամենասիրած թեզերից մեկը, որ ցանկացած երկու մարդ կարող են ընտանիք կազմել, եթե միայն նրանք ցանկություն ունենան, և նրանք չունեն ընդգծված ֆիզիկական և բարոյական արատներ: Սերը (ավելի ճիշտ ՝ սիրահարվելը) կարող է օգնել և խոչընդոտել նրանց, և սկզբունքորեն չի պահանջվում: Մենք քննարկում ենք, վիճում ենք, իմ փաստարկները համոզիչ են հնչում:

Եվ հանկարծ ... henենյա Կ. -ն գրպանից հանում է բանալիները, դրանք բարձրացնում է, որպեսզի բոլորը տեսնեն և հայտարարում. Ո՞վ է ուզում դառնալ իմ կինը: Ո՞վ:

Ի պատասխան ՝ լարված լռություն: Ես նույնպես մի փոքր զարմացա. Խոսել - խոսել, և ահա մի մարդ առաջարկում է բնակարանի բանալիները ... Բայց ամենահետաքրքիրը ես հարցնում եմ. «Աղջիկներ, կամա՞ծ եք»: Եվ հանկարծ ... Օլյա Ս. -ն բարձրացնում է ձեռքը և ասում. «Համաձայն եմ»:

Այնուհետև մենք երկար քննարկեցինք. Մենք բոլորս համաձայն էինք, որ մինչև այդ պահը նրանց միջև «հատուկ» հարաբերություններ չեն եղել. Սովորական, լավ, ինչպես բոլորի հետ:

Անելիք չկա. Ես ուրախությամբ հայտարարում եմ, որ մեր ակումբում նոր ընտանիք է ծնվել: Բոլորը շնորհավորում են Օլյային և henենյային: Այստեղ նրանք քննարկեցին, թե ինչպես ապրել հիմա, ավելի ճիշտ `սովորել ապրել որպես ընտանիք: Իրավիճակը հեշտացրեց այն փաստը, որ henենյան ուներ մեկ սենյականոց բնակարան:

Բայց մի կարևոր պայման. Տարբեր պատճառներով նրանք պայմանավորվեցին փորձի տևողության ընթացքում սեռական հարաբերությունների արգելքի մասին: Օլյան և henենյան միասին դուրս եկան դասարանից, հավաքվեցին հաջորդ դասին ... Մենք նրանց չենք հարցնում, քանի որ նրանք հանգիստ են և ժպտում են: Մեկ ամիս անց նրանք մոտեցան ինձ և ասացին, որ արդեն հայտ են ներկայացրել: Օլգան բացատրեց. ! »

Այժմ նրանք արդեն դուստր ունեն: Նրանք լավ են ապրում:

Ալոչկա և բաժակներ

Ով ակնոց է կրում, գիտի, թե որքան դժվար էր մինչև վերջերս լավ շրջանակ գտնելը: Մենք երկար ժամանակ փնտրում էինք արժանապատիվ շրջանակ կնոջս ՝ Ալլոչկայի համար: Հանկարծ մեզ բերում են իտալական, մեծ մգեցված պատուհաններով, այն հիանալի տեսք ունի, բայց գինը նույնպես բարձր է: Ոչ, մենք աղքատ չենք, բայց նաև միլիոնատեր չենք, դա հաստատ է: Մենք շրջում ենք, մտածում և ուզում, և խայթում ...

Եվ հետո դռան զանգը հնչեց: Ինչ? Raայրացած հարևանները ներխուժեցին ներքևի հարկից, պարզվում է, որ մենք հեղեղել ենք նրանց, և նրանք պարզապես կապիտալ վերանորոգում են կատարել: Մենք դրանք լցրինք լոգարանի, խոհանոցի մի մասի, միջանցքի և նույնիսկ ննջասենյակի այն անկյունի մեջ, որը նրանք հենց նոր կպցրել էին ներմուծված պաստառներով: Հարևանները վրդովված են, կինը լաց է լինում: Նրանք վերանորոգման համար գումար են պահանջում, վիճաբանություն չկա: Ես գումարը հետ եմ տալիս (նոր ստացած աշխատավարձից), կինը էլ ավելի է լաց լինում: Հարեւանները, հայհոյելով, հեռանում են: Ես նրանց ճանապարհում եմ, վերադառնում կնոջս և ասում. Ինչո՞ւ: Քանի որ մարդը իրեն վատ է զգում: Եվ նա պետք է լավը լինի:

Եվ հիմա - եկեք ծանոթանանք:

Բարեւ Ձեզ!

Ես Նիկոլայ Իվանովիչն եմ, ես 33 տարեկան եմ (հոգուս խորքում ինձ 19 տարեկան եմ զգում), ես հոգեբան եմ և ամուսին (կինս ինձ անվանում է Sunny): Իմ կնոջ անունն է Ալլա (ես ունեմ նրա «Հրաշքը»): Մենք ունենք երկու որդի ՝ Վանյա և Սաշա, եղանակը: Արտաքնապես նրանք շատ նման են միմյանց ՝ թե՛ աշխույժ, թե՛ եռանդուն, բայց Վանյան կոշտ է, իսկ Շուրիկը ՝ մեղր: Վանյան ինձ ավելի մոտ է, Սաշան ՝ Ալլոչկային: Աշխատավայրում - ես ղեկավարում եմ հոգեբանական խմբեր, դասախոսություններ եմ կարդում, խորհուրդներ տալիս: Ես սիրում եմ իմ աշխատանքը և առանց դրա ես դժվարությամբ եմ պատկերացնում կյանքը: Հաճելի է լսել խոստովանություններ և զգալ, որ նույնիսկ եթե ոչ միանգամից, կարող ես օգնել մարդուն: Մեծ երջանկություն է տեսնել, թե ինչպես են մարդիկ աշխատանքից հետո ուղղում ուսերն ու աչքերը բացում: Իմ կյանքում և այս գրքում նշանակալի տեղ է զբաղեցնում երիտասարդական ակումբը, բայց դրա մասին ավելի ուշ: Կարող եմ միայն ասել, որ առանց դրա իմ գիրքը երբեք չէր գրվի:

Ես գիրքը գրեցի լուրջ և կենսուրախ: Funվարճալի, քանի որ սրտից: Լուրջ, որպեսզի ես չամաչեմ այն ​​մարդկանց առջև, ում ես հարգում եմ և ովքեր դեռ հարգում էին ինձ: Ես գրել եմ ոչ թե տեսական, այլ կիրառական գիրք. հանրաճանաչ գիրք է, ոչ թե գիտական:

Այս առումով ես ներողություն եմ խնդրում այն ​​հեղինակներից, որոնց մտքերն ու պատկերներն այս կամ այն ​​կերպ օգտագործել եմ ՝ ոչ միշտ անդրադառնալով նրանց: Ես անընդհատ մտավախություն ունեի, որ եթե հղումներ կատարեմ յուրաքանչյուր խելամիտ հայտարարության, ամբողջ գիրքը լի կլինի գրառումներով ՝ «Հավաքական հետախուզություն»: Ես հոգեբանների համար չեմ գրել, և հեղինակության խնդիրը քիչ է մտահոգում բոլորին:

Նիկոլայ Կոզլով

Ինչպես վարվել ինքներդ ձեզ և մարդկանց

Նվիրված հայրիկիս

Նախաբանի փոխարեն

Երեք պատմություն նման է երեք հարվածի, ինչպես երեք ակորդի: Թող Գիրքը սկսի այս երեք պատմվածքներով. Արդյո՞ք դրանք ավելի լավ են, քան ցանկացած երկար նախաբան `դրա բովանդակության և երանգի որոշ ասպեկտներ ներկայացնելու համար:

Երբ 26 տարեկան էի, աշխատում էի ռահվիրայական ճամբարում ՝ որպես ինքնաթիռի մոդելավորման շրջանի ղեկավար: Հերթափոխի հերթափոխով ես բարձրացա ատաղձագործության խանութ ՝ շրջանաձև սղոցի վրա շերտեր պատրաստելու համար: Բարը պոկվեց, և ձեռքը թռավ սողացող սկավառակի վրայով: Հետո - դանդաղ. Ես լավ հիշում եմ իմ առաջին մտքերը այն ժամանակ. «Ես կտրեցի այն: Ի՞նչ ես կորցրել: - Կորցրեցի կիթառս, գրամեքենան և կարատեն: (Ի դեպ, ես սխալվեցի. Ես կորցրեցի միայն իմ կիթառը): Արժե՞ ապրել այս կորուստներով: - ծախսեր »: Նա գծեց սահմանը. «Այսպիսով, մենք պետք է շարունակենք ապրել երջանիկ»:

Նա նայեց, թե արդյոք կտրված մատները պառկած են շուրջը, մյուսի մեջ վերցրեց կտրված ձեռքը, գծեց, թե ինչպես գնալ, և քայլեց նրբորեն, հանգիստ, փորձելով չկորցնել գիտակցությունը: Ես քայլում եմ ճամբարի մեքենայի ճանապարհով և բարձրաձայն բղավում, բայց հանգիստ ձայնով. «Արի ինձ մոտ: Օգնության համար! Ես կտրեցի ձեռքս »: Նա մոտեցավ, պառկեց խոտի վրա և հստակ հրահանգներ տվեց վազողներին ՝ «Երկու պոլիէթիլենային տոպրակ և սառույց»: (ձեռքս ցրտին հավաքելու համար - ես հույս ունեի միկրովիրաբուժության): «Դեպի Մոսկվա - արագ»: Theանապարհին երգեր էի երգում, դա շեղում էր թե՛ ինձ, թե՛ նրանց, ովքեր ուղեկցում էին ... Միկրովիրաբուժությունը ինձ չէր բավականացնում, բայց բժիշկները կարում էին գրեթե ամեն ինչ:

Իմ տպավորությունների համաձայն ՝ այս իրավիճակում ամենահանգիստ և ողջամիտ մարդը (բացառությամբ, իհարկե, բժիշկների) ես էի:

Բնակարանի բանալիներ

Հետևյալ պատմության հերոսները հանդիպեցին իմ ակումբում հինգ տարի առաջ: Դասից հետո ես զարգացնում եմ իմ ամենասիրած թեզերից մեկը, որ ցանկացած երկու մարդ կարող են ընտանիք կազմել, եթե միայն նրանք ունենան ցանկություն և չունենան ընդգծված ֆիզիկական և բարոյական արատներ: Սերը (ավելի ճիշտ ՝ սիրահարվելը) կարող է օգնել և խոչընդոտել նրանց, և սկզբունքորեն չի պահանջվում: Մենք քննարկում ենք, վիճում ենք, իմ փաստարկները համոզիչ են հնչում:

Եվ հանկարծ ... henենյա Կ. -ն գրպանից հանում է բանալիները, վերցնում դրանք, որպեսզի բոլորը տեսնեն և հայտարարում. Աղջիկները! Սրանք իմ բնակարանի բանալիներն են: Ո՞վ է ուզում դառնալ իմ կինը: !Անկացած »:

Ի պատասխան ՝ լարված լռություն: Ես նույնպես մի փոքր զարմացա. Խոսել - խոսել, և ահա մի մարդ առաջարկում է բնակարանի բանալիները ... Բայց ամենահետաքրքիրը ես հարցնում եմ. «Աղջիկներ, կամա՞ծ եք»:

Եվ հանկարծ ... Օլյա Ս. -ն բարձրացնում է ձեռքը և ասում. «Համաձայն եմ»:

Այնուհետև մենք երկար քննարկեցինք. Մենք բոլորս համաձայն էինք, որ մինչև այդ պահը նրանց միջև «հատուկ» հարաբերություններ չեն եղել. Սովորական, լավ, ինչպես բոլորի հետ:

Անելիք չկա. Ես ուրախությամբ հայտարարում եմ, որ մեր ակումբում նոր ընտանիք է ծնվել: Բոլորը շնորհավորում են Օլյային և henենյային: Այստեղ նրանք քննարկեցին, թե ինչպես ապրել հիմա, ավելի ճիշտ `սովորել ապրել որպես ընտանիք:

Իրավիճակը հեշտացրեց այն փաստը, որ henենյան ուներ մեկ սենյականոց բնակարան:

Բայց մի կարևոր պայման. Տարբեր պատճառներով նրանք պայմանավորվեցին փորձի տևողության ընթացքում սեռական հարաբերությունների արգելքի մասին: Օլյան և henենյան միասին դուրս եկան դասարանից, հավաքվեցին հաջորդ դասին ... Մենք նրանց չենք հարցնում, քանի որ նրանք հանգիստ են և ժպտում են: Մեկ ամիս անց նրանք մոտեցան ինձ և ասացին, որ արդեն հայտ են ներկայացրել: Ինչպես բացատրեց Օլգան. «Գիտեք, մեզ շատ դուր եկավ ընտանեկան կյանքը: Մենք կոնֆլիկտներ չունենք. Մենք դրանցից այնքան շատ ենք խաղացել Ակումբում, որ ցանկություն չկա դա անել տանը: Իշտ է, մենք խախտեցինք մեկ պայման. Երկու շաբաթ անց henենյան դադարեց խոհանոց գնալ: Ես այնպիսի զգացում ունեմ, որ մենք պարզապես բացեցինք մեր հոգու փականները, և այն ամբողջ սերը, որ կրում էինք մեր մեջ, ուղղակի ցայտեց միմյանց վրա: Մենք շատ ենք սիրում միմյանց »:

Այժմ նրանք արդեն դուստր ունեն: Նրանք լավ են ապրում:

Ալոչկա և բաժակներ

Ով ակնոց է կրում, գիտի, թե որքան դժվար էր մինչև վերջերս լավ շրջանակ գտնելը: Մենք երկար ժամանակ փնտրում էինք արժանապատիվ շրջանակ կնոջս ՝ Ալլոչկայի համար: Հանկարծ մեզ բերում են իտալական, մեծ մգեցված պատուհաններով, այն հիանալի տեսք ունի, բայց գինը նույնպես բարձր է: Ոչ, մենք աղքատ չենք, բայց նաև միլիոնատեր չենք, դա հաստատ է: Մենք շրջում ենք, մտածում և ուզում, և խայթում ...

Եվ հետո դռան զանգը հնչեց: Ինչ? Raայրացած հարևանները ներխուժեցին ներքևի հարկից, պարզվում է, որ մենք հեղեղել ենք նրանց, և նրանք պարզապես կապիտալ վերանորոգում են կատարել: Մենք դրանք լցրինք լոգարանի, խոհանոցի մի մասի, միջանցքի և նույնիսկ ննջասենյակի այն անկյունի մեջ, որը նրանք հենց նոր կպցրել էին ներմուծված պաստառներով: Հարևանները վրդովված են, կինը լաց է լինում: Նրանք վերանորոգման համար գումար են պահանջում, վիճաբանություն չկա: Ես գումարը հետ եմ տալիս (նոր ստացած աշխատավարձից), կինը էլ ավելի է լաց լինում: Հարեւանները, հայհոյելով, հեռանում են: Ես նրանց ճանապարհում եմ, վերադառնում կնոջս և ասում. «Վերջ, այս հարցը այլևս չի քննարկվում: Մենք ձեզ համար բաժակներ կվերցնենք »:

Ինչո՞ւ: Քանի որ մարդը իրեն վատ է զգում: Եվ նա պետք է լավ լինի:

Եվ հիմա - եկեք ծանոթանանք:

Բարեւ Ձեզ!

Իմ անունը Նիկոլայ Իվանովիչ է, ես 33 տարի (իմ սրտում ես զգում եմ 19 տարեկան),

Ես դեռ չգիտեմ, որ 20 տարի անց ես կդառնամ հոգեբանական գիտությունների պրոֆեսոր և դոկտոր,

Ես հոգեբան եմ և ամուսին (կինս ինձ ասում է Sunny): Իմ կնոջ անունն է Ալլա (նա իմ «Հրաշքն» է):

Ես դեռ չգիտեմ, որ երկար տարիներ մենք կհանդիպենք որպես ընտանիք, քանի որ մարդիկ փոխվում են, քանի որ Ալլոչկան կգտնի իր երջանկությունը, և նրա շնորհիվ ես կգտնեմ իմ սերը:

Մենք ունենք երկու որդի ՝ Վանյա և Սաշա, եղանակը: Արտաքնապես նրանք շատ նման են միմյանց ՝ թե՛ աշխույժ, թե՛ եռանդուն, բայց Վանյան կոշտ է, իսկ Շուրիկը ՝ մեղր: Վանյան ինձ ավելի մոտ է, Սաշան ՝ Ալլոչկային:

Հետաքրքիր է, որ 20 տարի անց Վանյան ավելի մեղմացավ, և Սաշան ձևավորվեց առաջնորդության մոդելի համաձայն: Վանյան այժմ հիանալի ուսուցիչ է, իսկ Սաշան ՝ շատ իրավասու և պրոֆեսիոնալ հոգեբան: Ո՞վ կիմանար:

Աշխատավայրում ես ղեկավարում եմ հոգեբանական խմբեր, դասախոսություններ եմ կարդում, խորհուրդներ տալիս: Ես սիրում եմ իմ աշխատանքը և առանց դրա ես դժվարությամբ եմ պատկերացնում կյանքը: Հաճելի է լսել խոստովանություններ և զգալ, որ նույնիսկ եթե ոչ անմիջապես, դու կարող ես օգնել մարդուն: Մեծ երջանկություն է տեսնել, թե ինչպես են մարդիկ աշխատանքից հետո ուղղում ուսերն ու աչքերը բացում: Իմ կյանքում և այս գրքում նշանակալի տեղ է զբաղեցնում երիտասարդական ակումբը, բայց դրա մասին ավելի ուշ: Կարող եմ միայն ասել, որ առանց նրա իմ գիրքը երբեք չէր գրվի:

Հետո, 20 տարի առաջ, ես չէի կարծում, որ «Սինթոն» գործնական հոգեբանության երիտասարդական ակումբը կվերածվի Ռուսաստանի ամենամեծ «Սինթոն» ուսումնական կենտրոնի, ավելի քան 200,000 մարդ կանցնի բարձրակարգ ուսուցում դրա վերապատրաստումներին, և որ Ռուսաստանի լավագույն գործնական հոգեբանները դրանից կաճեն: Հետո, 1990 -ին, ամեն ինչ դեռ նոր էր սկսվում, ամեն ինչ դեռ առջևում էր:

Ես գիրքը գրեցի լուրջ և կենսուրախ: Funվարճալի, քանի որ սրտից: Լուրջ, որպեսզի ես չամաչեմ այն ​​մարդկանց առջև, ում ես հարգում եմ և ովքեր դեռ հարգում էին ինձ:

Ես գրել եմ ոչ թե տեսական, այլ կիրառական գիրք. հանրաճանաչ գիրք է, ոչ թե գիտական:

Այս առումով ես ներողություն եմ խնդրում այն ​​հեղինակներից, որոնց մտքերն ու պատկերներն այս կամ այն ​​կերպ օգտագործել եմ ՝ ոչ միշտ անդրադառնալով նրանց: Ես անընդհատ մտավախություն ունեի, որ եթե հղումներ կատարեմ յուրաքանչյուր խելամիտ հայտարարության, ամբողջ գիրքը լի կլինի գրառումներով ՝ «Հավաքական հետախուզություն»: Ես հոգեբանների համար չեմ գրել, և հեղինակության խնդիրը քիչ է մտահոգում բոլորին:

Trueիշտ է, ես այնքան հաճախ չեմ անդրադարձել մեկ անձի, որ պետք է անմիջապես անվանեմ նրան ՝ Արկադի Պետրովիչ Եգիդես, հոգեբան, հոգեթերապևտ, ընտանիքի և սեքսոլոգիայի մասնագետ: Իրականում, նրա շնորհիվ ես սկսեցի ձևավորվել որպես պրակտիկ հոգեբան:

Եվ վերջին բանը. Ավելի ճշգրիտ ՝ այս շապիկի տակ կա չորս առանձին գիրք ՝ բոլորովին տարբեր ոչ միայն թեմայով և բովանդակությամբ, այլև ոճով, տոնով, լեզվով:

Իմաստություն ամենօրյա շփումներում

Ընտանեկան գաղտնիքներ

Ինչն է մարդկանց ընտանիք դարձնում

Միշտ հետաքրքիր է դիտել, թե ինչպես, ինչ աղյուսներից է ընտանիքում ձևավորվում հաղորդակցությունը: Օրինակ, դա կարող է լինել հաճելի ժամանց, և ավանդական ծես, և գործարար հաղորդակցություն, և չար շահարկում, և կենդանի շփում, մտերմություն:

Ինչ վերաբերում է մտերմությանը, ապա մենք խոսում ենք հոգու մտերմության մասին: Մարդիկ կարող են ֆիզիկապես մոտ լինել, և նրանց հոգիներն ու սրտերը բաժանված են: Նույն կերպ, մարդիկ կարող են հեռախոսով խոսել հազարավոր կիլոմետրեր հեռու, բայց միևնույն ժամանակ տեղի կունենա Հանդիպում, նրանք միմյանց մոտ կլինեն, ինչպես երբեք:

Ինչպե՞ս է ընթանում նորմալ ընտանեկան հաղորդակցությունը: Ի՞նչն է մարդկանց միավորում:

"Ինչպես ես?"

Սովորական հարցն է ՝ «Ինչպե՞ս ես»: երբ մտերիմ մարդկանց հանդիպելը կարող է լինել ամեն ինչ:

Մասնավորապես, դա կարող է լինել անիմաստ ողջույն, ամենօրյա ծես:

Militaryինվորականները ողջունում են հանդիպումը, միջնադարում անհրաժեշտ էր կատարել 16 ծիսական ցատկ, և այստեղ նույն ձևականությունը `անհրաժեշտ է ասել« Ինչպե՞ս ես »: Սրան զրուցակիցը նաև պաշտոնապես կպատասխանի. «Նորմալ»:

Ո՛չ մեկը, ո՛չ մյուսը նույնիսկ չեն շողացել հոգու վրա. Եղել է ողջույն, չկա հանդիպում:

Այլ «Ինչպե՞ս ես»: գուցե բիզնեսի հարց. Ինձ տեղեկատվություն է պետք, և նրանք տալիս են ինձ: Մարդն այստեղ ինձ համար միայն տեղեկատվության աղբյուր է, ոչ ավելին: