ماری کوندو. تمیز کردن جادویی هنر ژاپنی نظم دادن به همه چیز در خانه و زندگی. روش KonMari: پنج نکته ساده برای تمیز کردن خانه

1. قبل از شروع نظافت، به سبک زندگی ای که برای آن تلاش می کنید نگاهی بیندازید و از خود بپرسید، "چرا باید تمیز کنم؟"

و واقعاً - چرا؟ حتی اگر قبلاً چنین سؤالی از خودم پرسیده باشم، پاسخ به آن مانند "برای اینکه جلوی مهمانان شرمنده نباشد" یا "فقط به آن نیاز دارید" به نظر می رسد. آیا تعجبی ندارد که در ابتدا اهمیت چندانی به آن قائل نشدم، حتی با خواندن کتاب "تمیز کردن جادویی" ماری کوندو، اول از همه روی جوراب و جوراب شلواری ام، و نکات غیرمعمول او را برای تا کردن چیزها آزمایش کردم.

و سپس یک روز، با عجله، صبح زود در جایی آماده می شدم، و به چیز دیگری فکر می کردم، کشوی صندوق عقب را باز کردم تا طبق معمول، سریع چیزهای لازم را از آنجا بگیرم و جلوتر بدوم، وقتی ناگهان من یخ زدم، دیدم آنجا هنوز برای چشم ناآشنا است که مطابق با رنگ های جوراب بافی آنها قرار گرفته است.

افکار فوراً از سرم ناپدید شدند، میل به عجله را از دست دادم، و به طور معجزه آسایی وارد "اینجا و اکنون" خود شدم، در همان زمان بینش را به دست آوردم: به همین دلیل است که می خواهم خانه ام را تمیز کنم! به طوری که در خانه بودن، بتوانید در لحظه حال حداکثر در آن بمانید و از آن لذت ببرید! انگار خودم تصمیم گرفتم که چرا می‌خواهم ثروتمند شوم، یا بچه‌دار شوم، یا به دور دنیا سفر کنم... تمیز کردن خانه فوراً معنای مهمی برایم پیدا کرد و آنقدرها هم غیرممکن به نظر نمی‌رسید.

2. ما باید آنچه را که می‌خواهیم نگه داریم انتخاب کنیم، نه چیزی را که می‌خواهیم از شر آن خلاص شویم... بهترین معیار برای انتخاب چه چیزی نگه داریم و چه چیزی را دور بریزیم، پاسخ به این سوال است که آیا نگهداری این کالا شما را خوشحال می‌کند، به شما شادی را به شما بدهد."

قبلاً همه کارها را برعکس انجام می دادم: اول از همه، فکر می کردم که باید در حین تمیز کردن آن را دور بریزم و به عنوان یک قاعده، زیر نظر من دست داغمن فقط چیزی شکسته، نشتی، خراب، در بهترین حالت - برای مدت طولانی توسط من استفاده نشده است. تنها استثنا لباس بود - البته وقتی داشتم آنها را از بین می بردم از خودم می پرسیدم که آیا این یا آن چیز را دوست دارم یا نه. اما راستش را بخواهید، در من این سوال در واقع اینگونه به نظر می رسید که "آیا با این لباس ها برای دیگران زیبا به نظر می رسم یا نه؟" نیازی به گفتن نیست که با این رویکرد برای تمیز کردن خانه، من معمولاً مقدار کمی از زباله‌ها را دور می‌ریزم و در طول سال‌ها زباله‌های جامد و گهگاهی را جمع می‌کنم.

به همین دلیل است که توصیه ماری کوندو این است که چیزهایی را انتخاب کنم که من را خوشحال می کند (در عین حال، با فهمیدن اینکه چه چیزی مرا ترغیب به خرید یا پذیرفتن به عنوان هدیه این یا آن چیزی که برایم خوشایند نیست) را انتخاب کنم و هر چیز دیگری را دور بریز. ، به معنای واقعی کلمه باعث شد من خانه را تمیز کنم (و در عین حال به حل برخی از مشکلات و روابطم کمک کند).

برای اینکه فرآیند راه‌اندازی مجدد زندگی در حین تمیز کردن شدیدتر شود، هنگام مرتب کردن برخی چیزها، سؤالات زیر را نیز از خودم پرسیدم:

آیا این چیز به من انگیزه می دهد که بهتر شوم؟
آیا من در او چیزی را احساس می کنم که دوست دارم تنها باشم؟
آیا این چیز عشق به خود من را بیدار می کند / افزایش می دهد؟
آیا این عزت نفس و عزت نفس من را بالا می برد؟
آیا او به من کمک می کند تصمیم بگیرم که قبلاً چه کاری انجام نداده ام؟
آیا می توانم در آن احساس آرامش کنم؟
آیا وقتی از آن استفاده می کنم خودم هستم؟
آیا به من این امکان را می دهد که زندگی خود را کاملتر کنم؟

3. "با مرتب کردن فقط یک دسته در یک بازه زمانی، روند تمیز کردن را تسریع می کنید."

در کودکی، والدینم از من پرسیدند - "اتاق خود را / در محل کار خود تمیز کنید - آشپزخانه / حمام / کمد / راهرو را تمیز کنید." این کاری است که من همیشه در خانه ام انجام داده ام. شاید به همین دلیل بود که نظافت من هرگز تمام نشد، با توجه به اینکه چیزهایی از هر دسته - لباس، کتاب، مجلات، لوازم آرایشی و غیره، من، مانند اکثر مردم، معمولاً تقریباً در تمام خانه "آلوده" می شدم. اما مرتب کردن یک اتاق خاص به معنای مرتب کردن دقیقاً اشیایی است که در آنجا هستند، که اگر تصویر کاملی از این یا آن دسته از چیزها را نبینیم، انجام آن به سادگی غیرممکن است.

وقتی تمام لباس هایم را در خانه جمع کردم و روی مبل ریختم، برای اولین بار با وحشت متوجه شدم که چقدر زیاد دارم!

حتی بعضی از چیزهایم را به یاد نداشتم، سعی کردم از عمد چیزی را به خاطر نیاورم، بعضی از آنها همدیگر را تکراری کردند ... ناگفته نماند که آن شب به راحتی آنها را به نظم واقعی رساندم و در نهایت فقط یک جعبه را گذاشتم. از چیزهایی که من را خوشحال می کند!

من بعداً همین کار را با سایر دسته‌بندی‌های چیزهایی که ماری کوندو توصیه می‌کند به ترتیبی کاملاً مشخص مرتب کنید، انجام دادم: لباس، لباس زیر، کیف، کفش، کتاب، اسناد، کومونو (متفرقه) و در نهایت، چیزهای احساساتی.

4. «اگر فضای کمی دارید و همیشه باید فضای زیادی وجود داشته باشد، سعی کنید وسایل را به صورت عمودی روی هم قرار دهید. متوجه خواهید شد که بیشتر مشکلات را حل می کند."

ذخیره سازی عمودی برای همه چیز - جوراب و مواد غذایی، جعبه گیره کاغذ و یک لپ تاپ، اسناد و کفش، ملافه و لوازم آرایشی - برای من یک ایده واقعا انقلابی بود! سه مزیت اصلی این روش ذخیره سازی وجود دارد. اولا، چیزهایی که به این روش تا شده اند همیشه دارای مرزهایی هستند که توسط دیوارهای کشو، کابینت، جعبه یا قفسه مشخص شده است، که به یک محدود کننده عالی برای ظاهر چیزهای غیر ضروری در خانه تبدیل می شود.

ثانیا، چیزهایی که بر روی کشیش گذاشته می شود، مانند خار کتاب ها، همیشه باز هستند نمای کلی خوببرای انتخاب موضوع مورد نظر و در نهایت، ثالثاً، خود اشیا با این روش نگهداری بهتر ذخیره می شوند، زیرا توسط چیزهای دیگری که روی آنها چیده شده است، برای لباس، ملحفه، کاغذ یا مجلات تحت فشار قرار نمی گیرند. بنابراین، حتی اسناد را در حال حاضر در یک مجموعه عمودی با پرونده ها - برای اوراق بهادار و در یک پرونده جداگانه - برای گذرنامه، دیپلم و گواهی نگه می دارم.

5. شما می توانید مشکلات ذخیره سازی خود را با چیزهایی که از قبل در خانه دارید حل کنید.

به نظر من، این توصیه فقط درخشان است! در واقع، هر چیزی که برای ذخیره سازی نیاز دارم از قبل در خانه من است. کیسه ها را می توان در کیسه های بزرگتر از همان نوع با دسته های رو به بیرون نگهداری کرد. برای نگهداری اقلام اضافی (روسری، کلاه، دستکش، شال)، من از روکش بالش شفاف استفاده می کنم (این دانش شخصی من است) و ماری توصیه می کند برای هر چیز دیگری از جعبه های کفش معمولی و همچنین روکش آنها استفاده کنید. ! معلوم شد آنقدر راحت است که اکنون در آنها داروها و کیت تعمیر لباس و وسایل نگهداری از حیوانات و جوراب-شلوار کودکان و چیزهای احساسی را در آنها نگه می دارم.

اعتراف می کنم که برای نگهداری کتانی خودم، پس از ضایعات، نتوانستم مقاومت کنم و سازمان دهنده های خاصی خریدم. آنها البته زیبا به نظر می رسند: هر مورد "خانه" خود را دارد، اما جعبه های کفشی که من در آن استفاده کردم مرحله اولیهدر واقع خیلی راحت تر بودند :)

6. "ترتیب صحیح این است که رنگ های روشن تر را در جلوی کشو قرار دهید و به تدریج به سمت رنگ های تیره تر در پشت بروید."

و همچنین لباس ها را به چوب لباسی آویزان کنید و آنها را از لباس های بلندتر و تیره تر که از پارچه متراکم تر به محصولات کوتاه تر، سبک تر و سبک تر دوخته شده اند - از چپ به راست رتبه بندی کنید. سپس لباس‌های داخل کمد احساس می‌کنند که در می‌آیند و قلب صاحب خود را پر از انرژی و سبکی می‌کنند. در اینجا یک ترفند روانشناسی وجود دارد!

اگرچه صادقانه بگویم، برای من شخصاً سخت بود که به وضوح از این توصیه پیروی کنم، زیرا در یک کمد هم لباس بیرونی روشن و هم لباس های هوادار تیره به طور همزمان آویزان شده ام. علاوه بر این، ماری آویزان کردن لباس ها را بر اساس دسته بندی ها - ژاکت با ژاکت، دامن با دامن و غیره توصیه می کند. اما از طرفی در کشوی کمدم که تمام لباس هایم را که نمی توان آن ها را به چوب لباسی آویزان کرد، در آنجا نگه داری می کنم، یک انفجار کامل دارم! در سمت چپ - همه چیز تیره است، از پارچه های سنگین ساخته شده است، به شکل مستطیل های بزرگ تا شده، و در سمت راست، همه چیز روشن تر و سبک تر است، در مستطیل های کوتاه. اگرچه این با توصیه ماری در مورد قرار دادن اشیا در کشو در تضاد است، اما نحوه ذخیره کردن من هر بار که به آنجا نگاه می کنم واقعاً خوشحالم می کند و من را سرشار از انرژی می کند و این معیار اصلی "صحت" در روش کونماری است.

7. "... ذخیره سازی باید تلاش لازم برای قرار دادن اشیا را به جای تلاش برای بیرون آوردن آنها کاهش دهد."

برای مدت طولانی، این توصیه برای من یک ذن کوآن واقعی بود. اگرچه ماهیت آن ساده و واضح است - اگر چیزها را نه در جایی که راحت است، بلکه در جایی که راحت ترین آنها را در انبار قرار دهید قرار دهید، نظم دائمی در خانه تضمین می شود!

برای این کار، وسایل هر یک از اعضای خانواده یا اگر فردی تنها زندگی می کند، هر دسته از وسایل او در خانه باید دارای یک فضای ذخیره سازی باشد. به عنوان مثال، هر بار چیزی برای فکر کردن وجود ندارد - مجله را کجا قرار دهید، جایی که روزی می خواهید آن را نگاه کنید. مانند همه مجلات، و در حالت ایده آل مانند همه چیزهای ساخته شده از کاغذ، باید در یک مکان با آنها باشد. باور کنید، اگر می خواهید آن را بردارید، برای رسیدن به قفسه مورد نظر خیلی تنبل نباشید.

8. با حذف اطلاعات بصری غیر ضروری که باعث شادی نمی شوند، می توانید فضای خود را بسیار آرام تر و راحت تر کنید.

همانطور که بعداً متوجه شدم، مشکل حذف نویز اطلاعات در خانه بیش از یک بار در اینترنت مطرح و بحث شده است، اما شخصاً اولین بار در مورد آن از ماری کوندو مطالعه کردم. می خواهم بگویم که برای مدت طولانی به فکر ایجاد سکوت بصری در خانه بودم و هر بار که به بطری هایم نزدیک می شدم به خودم گوش می دادم. مواد شیمیایی خانگیو لوله با لوازم آرایشی. و یک عصر خوب، همه آنها را جمع کردم و تمام قلوه های اطلاعاتی را از بسته بندی آنها پاک کردم و فقط امضاهای معکوس روی برخی از آنها باقی گذاشتم. چاپ کوچکدر مورد ترکیب و روش استفاده از این یا آن دارو. اگر می دانستی چقدر راحت شدم بلافاصله بعد از آن آه کشیدم! از آن زمان، من به طور کامل میل به هدایت شدن توسط تبلیغات و برندها را از دست دادم و در عوض، شروع به خواندن بهتر ترکیب آنچه مصرف می کردم کردم.

اینها نکات ساده و در عین حال متحول کننده نظافت خانه است که به من کمک کرد خانه ام را یک بار برای همیشه نظم دهم، اگرچه هنوز همه آنها را کاملاً رعایت نمی کنم. کدام یک از آنها برای شما جالب تر به نظر می رسید؟

www.japantimes.co.jp

اگر اغلب توسط احساسات یا شهود هدایت می شوید، پس تمیز کردن جادویی برای شما مناسب است. این فقط یک روش مبتکرانه برای پاکسازی نیست. سحر و جادو در پایان فرآیند شروع می شود. برای مثال، فقط چیزهایی برای شما باقی می‌ماند که لذت واقعی را به شما می‌دهند. و به طور کلی روش ماری کوندو بسیار بیشتر از یک نظافت معمولی است.

کتاب هنر ژاپنی نظم دادن به همه چیز در خانه و زندگی به یکی از پرفروش ترین کتاب های جهان تبدیل شده است. «تمیز کردن جادویی. هنر ژاپنی نظم دادن به چیزها در خانه و زندگی "در بیش از سه دوجین کشور منتشر شده است. اما این همه ماجرا نیست. نویسنده آن وارد TOP-100 از بیشتر شد افراد با نفوذجهان. به گزارش مجله آمریکایی تایم! این اتفاق در سال 2015 رخ داد، زمانی که ماریا کوندو تنها 29 سال داشت.

اون چکار کرده؟ من فقط یک کتاب در مورد تمیز کردن نوشتم. بله، بله، با وجود نام عرفانی، فقط نظم بخشیدن به خانه است.

نظافت جادویی ژاپنی

پس خانم کوندو از نظر سازماندهی زندگی خانگی چه ابداع کرد؟ به نظر می رسد که موضوع بسیار دور از ذهن است. چیزی که وجود دارد فقط نیست. از توصیه های قدیمی برای یک مهماندار جوان تا بی نظمی غیرقابل ترجمه، مبارزه با چیزهای غیر ضروری. اما نه! دریافت بیشتر - تمیز کردن جادویی،روش KonMari معلوم می شود که اگر تمام زندگی و آرزوهای خود را وقف کار مورد علاقه خود کنید، قطعاً یک حس وجود خواهد داشت.

این اتفاق برای ماری افتاد. در سن 5 سالگی، او به نظافت محل علاقه مند شد. او در کتابش به یاد می‌آورد: «وقتی چیزی را می‌دیدم که استفاده نمی‌شد، با انتقام به آن می‌پریدم تا آن را در سطل زباله بیندازم». با توجه به اندازه کوچکخانه های ژاپنی، می توان بستگان ماری را درک کرد. آنها وقت نداشتند سوغاتی های گرانبها را از حملات یک زن خانه دار غیور نجات دهند. معلومه که دختر خیلی سختی گذرونده. اما آزمایشات فقط کوندو را سخت کرد. و پس از بالغ شدن، نظافت را به طور جدی - به عنوان یک تجارت - آغاز کرد.

کوندو به عنوان یک مشاور مدیریت خانه، تجربیات صدها نفر را مطالعه کرد. او ده‌ها کتاب را خوانده و نصیحت کرده است. نتیجه شد روش جدید، تمیز کردن جادویی او با افتخار این روش را با نام خود - KonMari نامگذاری کرد.

9 قانون و پاکسازی جادویی ماری

اصول این روش را می توان در چند پاراگراف خلاصه کرد. اما برای آغشته شدن به فلسفه روش KonMari و احساس جادوی واقعی تمیز کردن، باید کتاب را بخوانید.

در آنجا است که شما با جزئیات یاد خواهید گرفت که چه کاری انجام دهید. و همچنین خواهید فهمید که چرا این کار را انجام دهید و در غیر این صورت نه. و چیزهای جدیدی در مورد معمولی ترین چیزهایی که فضای زندگی خود را با آنها به اشتراک می گذارید، یاد خواهید گرفت. و همچنین در مورد اینکه واقعاً چیست - داشتن یک چیز.

در اینجا قوانین اساسی است که ماری پیشنهاد می کند:

همه چیز را به یکباره حذف کنید، "در یک حرکت".روش‌های پاکسازی تدریجی (یک اتاق یا یک گوشه) به طور مطلق رد می‌شوند. آنها در عمل زندگی ما را به پاکسازی ابدی تبدیل می کنند. فرض می شود که تمیز کردن جادوییروش KonMari چندین ساعت طول خواهد کشید. طبق بررسی ها، ممکن است طولانی تر باشد.

هدف خود را تجسم کنید.شما باید دقیقا تصور کنید که در نتیجه تمیز کردن چه چیزی می خواهید به دست آورید. تصور کنید خانه شما چگونه خواهد بود. شما باید نتیجه را تصور کنید، نه روند را. "قرار دادن اشیا در کمد و کتاب ها در قفسه ها" صحیح نیست. درست است: "من می خواهم مانند الهه ای زندگی کنم که توسط زیبایی احاطه شده است."

در هر چیزی یک "جرقه شادی" بیابید... به جای تمرکز بر دور انداختن تا حد امکان بیشترسطل زباله، خانم کوندو چیز دیگری را پیشنهاد می کند. شما باید به هر چیزی با چشم تازه نگاه کنید. و سپس از این که آیا برای شما شادی به ارمغان می آورد یا نه ادامه دهید. ما فقط آنچه را که خوشایند است کنار می گذاریم. اما ما همچنین در اشیایی که باید دور ریخته شوند، "جرقه شادی" می یابیم. بالاخره آنها یک بار لحظات شادی را برای ما رقم زدند. هر چیزی حداقل باید در دستان شما باشد. به هر حال، ماری اغلب در کتاب خود اشاره می کند و

چیزها را بر اساس دسته بندی ذخیره کنید.در اکثر خانواده ها مرسوم است که لباس، کتاب یا ظروف را در مکان های مختلف نگهداری می کنند. خانم کوندو معتقد است که همه چیزهای یک دسته باید نزدیک باشند. به عنوان مثال، در یک مکان - لباس، در دیگری - ظروف، و غیره. او به همان اصل پایبند است. تمیز کردن جادوییتوسط KonMari. شما باید تمام لباس ها (کتاب ها، اقلام کوچک) را در یک مکان جمع آوری کنید و تنها پس از آن شروع به مرتب سازی کنید.

با یک ترتیب خاص بیرون بروید.روش KonMari با لباس شروع می شود. به دنبال آن کتاب ها، اسناد، چیزهای کوچک است. و در نهایت - چیزهایی که ارزش احساسی دارند، آرشیوهای شخصی. جالب است که به دلایلی ظروف در این صف قرار نگرفتند. در خانواده های ما، او اغلب نه تنها قفسه های آشپزخانه، بلکه سرسره های بوفه را نیز اشغال می کند. شاید نکته در ویژگی های زندگی ژاپنی باشد. به طور کلی، ترتیب ظروف باید توسط خودمان تعیین شود.

چیزها را به درستی روی هم قرار دهید.جایگاه ویژه ای در روش KonMari با رویکرد صحیح ذخیره سازی و تا کردن اشیا اشغال شده است. او واقعا اورجینال است. لباس ها به صورت لوله ای تا می شوند و به صورت عمودی قرار می گیرند. متأسفانه در نسخه روسی کتاب هیچ تصویرسازی وجود ندارد. اما این تقریباً همان چیزی است که به نظر می رسد.

ابتدا آن را دور می اندازیم، سپس می گذاریم.تا زمانی که کیسه های زباله حاوی وسایل غیرضروری از منزل خارج نشده اند، شروع به چیدمان باقیمانده ها ممنوع است! نویسنده کتاب بر این امر اصرار دارد.

خلاقیت خود را حفظ کنید.قوانینی برای سازماندهی ذخیره سازی به روشی جدید وجود دارد. به عنوان مثال، کیف ها و کیف های دستی در یکدیگر ذخیره می شوند. ماری کوندو خلاقیت و خلاقیت را تشویق می کند. و فکر می کند که برای رسیدن به آن گزینه های بهینهذخیره سازی لذت بزرگی است

از جعبه های کفش استفاده کنید.به گفته خانم کوندو، نیازی به صرف هزینه های زیادی برای ذخیره سازی نیست. همه این ظروف و جعبه های زیبا بی فایده هستند. بهترین مکانبرای چیزها، او یک جعبه کفش معمولی را در نظر می گیرد.

قدمی به سوی زندگی آزاد بردارید

اگر اغلب توسط احساسات یا شهود هدایت می شوید، روش KonMari برای شما مناسب است. نکته مهم در مورد آن این است که هیچ کس شما را مجبور به پیروی از قوانینی نمی کند که مناسب شما نیست. همه این "7 ژاکت و 10 بلوز تعداد مناسبی هستند" یا "اگر چیزی را برای دو سال نپوشیدید - آن را دور بیندازید" برای طبیعت احساسی نیست.

در پایان فرآیند تمیز کردن، تنها چیزی که به شما لذت واقعی می‌دهد باقی می‌ماند. و در واقع تمیز کردن جادویی- خیلی بیشتر از حد معمول است. زن کوچک ژاپنی در سراسر جهان مشهور شده است زیرا به ما کمک می کند تا یک کار ساده و در عین حال دشوار را انجام دهیم: حذف آنچه که ما را خوشحال نمی کند از زندگی روزمره.

انبوهی از وسایل در خانه ما یکی از عوامل استرس و اضطراب در زندگی است. بی نظمی به معنای واقعی کلمه باعث افزایش سطح کورتیزول در بدن ما می شود! وقتی خانه‌هایمان تمیز نمی‌شوند، مدام از کسب‌وکار پرت می‌شویم. اختلال مزمن می تواند باعث اضطراب مزمن شود. با کاهش آزار و اذیت چیزهای اطرافتان، می توانید روی خلاقیت و دیگر چیزهای مهم زندگی تمرکز کنید. نمی دانم این وضعیت برای شما آشناست یا نه. یادم می‌آید که حتی از مدرسه هرگز نمی‌توانستم برای درس بنشینم یا برای امتحان آماده شوم، مگر اینکه همه چیز را در اتاق و روی میز مرتب کنم. فقط در یک اتاق تمیز و مرتب بود که می‌توانستم تمرکز کنم و روی کار جدی تمرکز کنم.

برای بسیاری از ما، انباشته ها در طول زمان انباشته شده اند. ما متوجه نمی شویم که چقدر چیزهای بیهوده و غیر ضروری جمع آوری کرده ایم تا زمانی که نقطه اوج فرا برسد. اغلب اینها رویدادهای مهم زندگی هستند، مانند نقل مکان، مرگ، ازدواج یا طلاق، یا حتی تغییر شغل. چنین اتفاقاتی ما را وادار می کند که همه چیز را مرتب کنیم تا بتوانیم ادامه دهیم.

آشفتگی شما نماد چیست؟

سطح تحمل بهم ریختگی شما با سطح من، دوستتان و حتی مادرتان متفاوت است. همه ما نظم را متفاوت درک می کنیم. اما، مانند تصاویر در رویاها، روانشناسی بهم ریختگی وجود دارد. جایی که درهم ریختگی در خانه شما وجود دارد از بسیاری جهات نشان دهنده ویژگی های شخصیتی شماست. در اینجا چند نمونه از معنای انسداد در زندگی شما آورده شده است:

اتاق نشیمن و پذیرایی: اینجا یک مکان تفریحی است. اختلال در اینجا می تواند به این معنی باشد که شما خود واقعی خود را از دنیا پنهان می کنید.
آشپزخانه: اغلب اینجا جایی است که ما همه چیز را می ریزیم: حروف، دستگاه شارژ، کیف پول، ویتامین ها و بسیاری موارد دیگر زندگی روزمره... همه اینها به یک مانع جدی برای تغذیه واقعی خود و خانواده تبدیل می شود.
راهروها: این رابط های بین اتاق ها نشان دهنده توانایی شما برای زندگی در جریان است. راهروهای به هم ریخته می تواند به این معنی باشد که مسیر شما در زندگی به وضوح مشخص نیست.
اتاق خواب: آشفتگی در بودوار شما می تواند احساس خستگی و دلسردی در شما ایجاد کند روابط صمیمیبا یک شریک
حمام: در حمام خود را نوازش می کنیم و برای ملاقات با دنیای بیرون آماده می شویم. به تمام شیشه های زیر سینک که هرگز استفاده نکرده اید فکر کنید. به هم ریختگی در این اتاق می تواند به این معنی باشد که شما عزت نفس ندارید.
کابینت: کابینت ها چیزی است که از چشمان کنجکاو پنهان است. اگر کمد لباس هایمان را پر کنیم، توانایی استفاده از آن را مسدود می کنیم احساسات درونیو شهود برای درک احساسات و پیش بینی رویدادها.
اتاق زیر شیروانی، اتاق زیر شیروانی: معمولاً در اتاق زیر شیروانی چیزهایی را پنهان می کنیم که دیگر از آنها استفاده نمی کنیم یا برای آینده موکول می کنیم. این چیزها به طور بالقوه سخت ترین هستند. اتاق زیر شیروانی نمادی از ارتباط ما با گذشته، خانواده و اجداد و همچنین خود برتر ما است. وقتی اتاق زیر شیروانی را درهم می‌کنید. چیزهای غیر ضروری، آنها به معنای واقعی کلمه بالای سر شما آویزان هستند. حل مشکلات گذشته را دشوارتر می کند و مانع رشد و پیشرفت شما می شود.
زیر زمین: مانند اتاق زیر شیروانی، ما اغلب از زیرزمین ها برای نگهداری وسایل ناخواسته یا استفاده نشده استفاده می کنیم. مانند رویاها، زیرزمین ها نماد ناخودآگاه هستند. انسداد در زیرزمین می تواند شهود شما را کسل کند.
گاراژ: اتومبیل ها نشان دهنده استقلال و توانایی دور زدن موانع هستند. اگر گاراژ شما آنقدر نامرتب است که حتی نمی توانید به راحتی به سمت ماشین خود بروید، ممکن است برای شما دشوار باشد که در زندگی به جلو بروید.

روش KonMari را مرتب کنید

ماری کوندو در سن 5 سالگی شروع به علاقه مندی به نظم کرد و در سن 15 سالگی شروع به مطالعه جدی هنر نظافت کرد. او اکنون یک صاحب کسب و کار در توکیو است و با روش خود به مردم کمک می کند خانه ها را به فضاهای آرام و الهام بخش تبدیل کنند. او راه طولانی آزمون و خطا را پیموده است که در کتابش به اشتراک گذاشته است. و تعجب کردم که چه مدت من و همه دوستان خانه دارم با 20 سال سابقه در تمام عمرم همین اشتباهات را انجام دادیم.

با روش KonMari می توانید یک بار برای همیشه همه چیز را مرتب کنید... در اینجا نحوه انجام آن آمده است:

تمیز کردن در یک حرکت... مرتب کردن گهگاهی هیچ وقت جواب نمی دهد. موارد بارها و بارها ذخیره خواهند شد. (یک آخر هفته طول کشید تا همه چیز را در آپارتمان 3 اتاقم تمیز کنم.)
نتیجه نهایی را تصور کنید... قبل از شروع پاکسازی زباله ها، سبک زندگی ایده آل خود را با جزئیات تصور کنید. اهدافی مانند «می‌خواهم بدون آشغال زندگی کنم» یا «می‌خواهم همه چیز سر جای خودش باشد» بیش از حد انتزاعی هستند. شما باید تصویر را با جزئیات خاص ارائه دهید - به عنوان مثال، "من می خواهم مانند یک الهه زندگی کنم، در محاصره صلح و زیبایی."
مشخص کنید که چرا می خواهید همانطور که تصور می کردید زندگی کنید... برای هر پاسخ، از خود بپرسید "چرا؟" به عنوان مثال، اگر می خواهید بدون درهم و برهمی زندگی کنید تا بتوانید شب ها بهتر بخوابید، از خود بپرسید: "چرا می خواهم بهتر بخوابم؟" این کار را 3-5 بار تکرار کنید. وقتی پاسخ این سوال را پیدا کردید که چرا می خواهید مراقب باشید، آماده حرکت هستید.
هر مورد را برای "آزمون شادی" بررسی کنید... ماری کوندو با تمرکز صرف بر دور انداختن چیزهای غیر ضروری، استدلال می کند که ما فقط احساس ناراحتی را تجربه می کنیم. مراقبت از آنچه دوست دارید ضروری است. یک تست شادی بگیرید: هر شی را در دست بگیرید و از خود بپرسید که آیا برای شما شادی می آورد؟ اگر بله، پس این مورد را ذخیره کنید. اگر جسم شما را خوشحال نمی کند، بدون تردید آن را دور بیندازید. نکته مهم: باید هر شی را در دست بگیرید تا به احساسات خود گوش دهید. این یک فرآیند فکری نیست. آی تی . یاد بگیرید به بدن و احساسات خود گوش دهید، آنها چیزی برای گفتن به شما دارند.
سازماندهی بر اساس دسته، نه مکان... در اکثر خانواده ها، اقلام یک دسته در چندین مکان ذخیره می شوند. اگر لباس‌هایتان را جدا می‌کنید، ابتدا باید تمام لباس‌ها را از هر کمد و کشوی هر اتاق جمع کنید. از قفسه های بالایی شروع کنید و سپس به سمت قفسه های پایین بروید. ماری کوندو همچنین دستورالعمل‌های شگفت‌انگیزی در مورد تا کردن دقیق اشیا ارائه می‌دهد، که علاوه بر تمیز بودن، از نظر زیبایی نیز خوشایند هستند (حتی شوهرم اکنون از اینکه نظم رنگین کمانی در قفسه تی‌شرت‌هایش وجود دارد خوشحال است). پیدا کردن هر مورد با این روش بسیار آسان است!
اشیاء را از هم جدا کنید سفارش صحیح ... ماری کوندو این ترتیب تجزیه چیزها را توصیه می کند: لباس، کتاب، اسناد، اقلام احساسی و سپس دسته کومونو (متفرقه). او به تفصیل نحوه تقسیم اقلام هر دسته را به زیر شاخه ها توضیح می دهد.
قبل از برگرداندن چیزها مرتب کنید... ابتدا باید همه چیزهای غیر ضروری را دور بریزید. هیچ چیز را پس نگذارید تا زمانی که تمام چیزهای غیرضروری را که امتحان شادی را پشت سر نگذاشته اید دور بریزید.

چگونه خانه خود را سازماندهی کنیم؟

پس از اتمام مرتب سازی زباله ها، Marie Kondo به شما یاد می دهد که چگونه فضا را سازماندهی کنید. باز هم نظم و سادگی وجود دارد، هر کالایی جایگاه خاص خود را دارد، حتی وسایلی که در کیف شما هستند! ماری کوندو داستان شگفت انگیز بیرون گذاشتن وسایل از کیفش را هر روز به اشتراک می گذارد، از هر قطعه برای کار انجام شده تشکر می کند. وقتی همه چیز، از جمله وسایل داخل کیف شما جای خود را دارد، ایجاد درهم و برهمی دوباره تقریبا غیرممکن است. من هنوز به کیفم نرسیده ام، اما این مرحله بعدی است که من به آن هدف دارم. اما اتفاقی که در کشوها و کمدهای من افتاد مرا شگفت زده کرد!

چگونه چیزها را تا کنم؟

روش KonMari همچنین به شما می آموزد که تمام اقلام یک دسته را در یک مکان (الکترونیک، کاغذ، لباس و غیره) ذخیره کنید. بنابراین چیزها در اطراف خانه پراکنده نمی شوند و این منجر به تجمع بیشتر نمی شود. هنگامی که روش‌های ذخیره‌سازی مناسب را به کار می‌گیرید، نه تنها سازمان‌دهی‌تر خواهید شد، بلکه شروع به پس‌انداز پول نیز خواهید کرد، زیرا از خرج کردن پول برای خرید وسایل و وسایل ذخیره‌سازی خاص یا چیزهایی که به نظر می‌رسد قبلاً داشته‌اید، دست نمی‌کشید. ، اما شما فراموش کرده اید که آنها کجا هستند. هر چیزی که به درد بخوره
- جعبه ها. ماری کوندو جعبه های کفش را توصیه می کند!

این ویدیو به وضوح نحوه قرار دادن وسایل را در کمد نشان می دهد:

قدم بعدی را به سمت زندگی بردارید

اگر به دلایل احساسی چیزهایی را ذخیره می کنید، روش KonMari برای شما عالی است زیرا از شما می خواهد که به چیزهای خود تکیه کنید و به احساس خود در مورد دارایی خود گوش دهید. بنابراین، هیچ دلیلی برای به تعویق انداختن نظم و ترتیب وجود ندارد.

مزیت بزرگ روش KonMari سادگی آن است. شما نباید از قوانینی پیروی کنید که مناسب شما نیست، به عنوان مثال: اگر چیزی را برای یک سال نپوشیدید، آن را دور بیندازید. یا هفت ژاکت و ده بلوز - تعداد کامل کمد لباس بهینه. و آخرین خبر عالی این است که در پایان این فرآیند، شما فقط چیزهایی را دارید که دوست دارید. این یک رابطه کاملاً جدید با چیزهای شما است، مظهر احترام عمیق به دارایی شما.

و به یاد داشته باشید، وقتی چیزهایی را به خیریه ها یا بازیافت اهدا می کنید، به این معنی نیست که خاطرات دوست داشتنی را دور می اندازید یا هویت خود را به هیچ وجه رها می کنید. در واقع، با تمیز کردن خانه خود از چیزهای غیر ضروری، به معنای واقعی کلمه انرژی اشیا و انرژی خود را نیز آزاد می کنید. وقتی با چیزهایی احاطه می‌شوید که ادامه مستقیم ذات شما هستند، واقعاً هر بار به خانه خود بازمی‌گردید. و شما احساس سلامتی و آزادی بیشتری می کنید. (به علاوه یک امتیاز خوب: افزایش تمرکز و لحن خلاقانه.)

آیا تا به حال هوس کرده اید که خانه خود را مرتب کنید؟ آیا از روش KonMari استفاده کردید؟ من می خواهم نتایج شما را بدانم.

هنر شاد بودن

"جرقه های شادی. ساده زندگی شاداحاطه شده توسط چیزهای مورد علاقه شما "

زندگی واقعی تنها زمانی شروع می شود که خانه خود را مرتب کنید. ماری کوندو یک مشاور نظم دهنده مشهور ژاپنی و نویسنده کتاب پرفروش مطلق است. تمیز کردن جادویی"؟ کتاب دوم خود را ارائه می دهد.

ارائه می دهد دستورالعمل های گام به گامدر تصاویر: چگونه لباس ها را تا کنیم، چگونه چیزها را در کمد لباس ها و کمدها مرتب کنیم، و چگونه شادی های زندگی را در محاصره عزیزان و چیزها احساس کنیم.

«آغوش یا شادی دلپذیر در دانمارکی. چگونه یک سال تمام خود را با "حلزون ها" نوازش کردم، در زیر نور شمع ناهار خوردم و روی طاقچه مطالعه کردم.

چگونه در کشوری با چنین آب و هوای بد و مالیات های گزاف زندگی می کنند مردم شاددر سیاره؟ هلن راسل، روزنامه نگار، پس از نقل مکان به دانمارک، تصمیم گرفت تا دریابد: چگونه hygge را به درستی انجام دهیم (این کلمه به هر معنی باشد). مانند خوردن نان شیرینی بدون بهبود (و پرداخت نکردن برای لذت های دیگر). چگونه در دانمارکی شاد باشید (حتی اگر در آن سوی دنیا متولد شده باشید).

«همسر فرانسوی. هنر تبدیل روزمره به تعطیلات "

هر چیز کوچک و نگرانی که به روال تبدیل شده است می تواند هیجان انگیز و جذاب شود. جنیفر ال اسکات، نویسنده کتاب پرفروش بین المللی درس هایی از مادام شیک، اسرار یک شاد، شیک و لذت بخش را فاش می کند. زندگی خانگیمهم نیست چقدر برنامه یا بودجه شما شلوغ است.

«پروژه شادی. رویاها طرح. زندگی جدید"

گرچن روبین پیشنهاد می دهد طرح گام به گامبرای یافتن خوشبختی با تغییرات کوچک روزانه، یاد می گیرید که از زمان خود به طور موثرتری استفاده کنید، اضطراب و نارضایتی از خود را از خود دور کنید، همسر، مادر، دوست و همکار بهتری شوید و به هر چیزی که برای خوشبختی مهم و ضروری می دانید دست پیدا کنید.

پیشگفتار

روش KonMari ساده است. این شوخ است و روش موثربرای همیشه بر آشفتگی غلبه کنید با خلاص شدن از شر زباله ها شروع کنید. سپس فضای خود را سازماندهی کنید - به طور کامل، به طور کامل، در یک حرکت. اگر این استراتژی را اتخاذ کنید، دیگر هرگز به درهم ریختگی باز نخواهید گشت.

در حالی که این رویکرد برخلاف عقل مرسوم است، هر کسی که از روش KonMari به طور کامل استفاده می کند، در حفظ نظم در خانه خود موفق است - با نتایج غیرمنتظره.

مرتب کردن خانه تأثیر مثبتی بر سایر جنبه های زندگی - از جمله کار و خانواده - دارد. من که بیش از 80 درصد از زندگی خود را به این موضوع اختصاص داده ام میدانمکه تمیز کردن می تواند زندگی شما را نیز متحول کند.

آیا هنوز فکر می کنید آنقدر خوب به نظر می رسد که درست باشد؟ اگر ایده شما از تمیز کردن این است که از شر یک مورد غیر ضروری در روز خلاص شوید یا هر چند وقت یکبار اتاق خود را تمیز کنید، پس حق با شماست. بعید است که این تأثیر جدی بر زندگی شما داشته باشد. با این حال، اگر رویکرد خود را تغییر دهید، تمیز کردن می‌تواند تأثیری واقعاً بی‌اندازه داشته باشد. در اصل، معنای آن این است - نظم دادن به خانه.

من از پنج سالگی مجلات زنان خانه دار را می خوانم و این چیزی است که از پانزده سالگی به من انگیزه داد تا در یافتن روش تمیز کردن عالی جدی باشم. که به نوبه خود منجر به ایجاد روش KonMari شد (KonMari نام مستعار من است که از هجای اول نام خانوادگی و نام کوچک من تشکیل شده است). من الان مشاور شده ام و بیشتر وقتم را صرف رفت و آمد به خانه ها و ادارات می کنم و هدیه می دهم توصیه عملیافرادی که نظافت را سخت می دانند، تمیز می کنند اما از اثر معکوس رنج می برند، یا کسانی که می خواهند تمیز کنند اما نمی دانند از کجا شروع کنند.

با نظم دادن به همه چیز در خانه، به نظم در زندگی نظم می دهید.

تعداد اقلامی که مشتریان من دور انداخته‌اند - از لباس‌ها و لباس‌های زیر گرفته تا عکس‌ها، خودکارها، بریده‌های مجله و آرایش آزمایشی - باید تا کنون از یک میلیون نفر فراتر رفته باشد. این اغراق نیست. من به طور اتفاقی به مشتریانی که دویست کیسه 45 لیتری زباله را در یک زمان دور می ریختند، کمک کردم.

در نتیجه تحقیقات من در مورد هنر سفارش دادن و تجربه گسترده ام در کمک به افراد بی نظمی که می خواهند تمیز باشند، یک اعتقاد وجود دارد که می توانم با اطمینان مطلق بیان کنم: سازماندهی مجدد قابل توجه خانه باعث تغییر به همان اندازه قابل توجهی در خانه می شود. سبک زندگی و دیدگاه او زندگی را متحول می کند. من شوخی نمیکنم. در اینجا فقط چند مورد از توصیفاتی است که من روزانه از مشتریان سابق دریافت می کنم.

«بعد از فارغ التحصیلی از دوره های شما، کارم را رها کردم و باز شدم کسب و کار خودو اکنون کاری را انجام می دهم که از کودکی آرزوی انجامش را داشتم.»

دوره شما به من کمک کرد تا بفهمم واقعاً به چه چیزی نیاز دارم و به چه چیزی نیاز ندارم. پس درخواست طلاق دادم الان خیلی بیشتر احساس خوشبختی می کنم."

اخیراً شخصی با من تماس گرفت که مدتهاست می خواستم با او ملاقات کنم.

"خوشحالم که بگویم پس از تمیز کردن آپارتمانم، توانستم فروش را به میزان قابل توجهی افزایش دهم."

بین من و شوهرم تفاهم بسیار بیشتری وجود داشت.

"از اینکه متوجه شدم با بیرون انداختن برخی چیزها، خودم خیلی تغییر کرده ام، شگفت زده شدم."

بالاخره موفق شدم سه کیلوگرم وزن کم کنم.

مشتریان من از خوشحالی می درخشند و نتایج نشان می دهد که نظافت طرز فکر و رویکرد آنها به زندگی را تغییر داده است. در اصل، او آینده آنها را تغییر داد. چرا؟ پاسخ مفصل تری به این سوال در سراسر کتاب آمده است. اما اگر به طور خلاصه، انسان هنگام نظم دادن به خانه، به امور و گذشته خود نظم دهد. در نتیجه، او کاملاً به وضوح درک می کند که در زندگی به چه چیزی نیاز دارد و چه چیزی لازم نیست، چه کاری ارزش انجام دادن دارد و چه چیزی ارزش انجام دادن ندارد.

من در حال حاضر دوره هایی را برای مشتریان در خانه و برای صاحبان مشاغل در دفاترشان ارائه می دهم. همه اینها دروس خصوصی هستند که به صورت تک به تک با مشتری برگزار می شود، اما برای کسانی که مایل هستند پایانی ندارد. در حال حاضر، لیست انتظار من برای سه ماه طولانی شده است، و من سوالات روزانه را از افرادی دریافت می کنم که توسط مشتریان قبلی به من توصیه شده است یا در مورد دوره من از شخص دیگری شنیده اند. من دور تا دور ژاپن سفر می کنم و گاهی اوقات به خارج از کشور می روم. بلیط های یکی از سخنرانی های عمومی من برای زنان خانه دار و مادران در یک شب به طور کامل فروخته شد. در صورت امتناع از کلاس ها نه تنها لیست انتظار تهیه شد، بلکه لیستی از کسانی که فقط می خواستند در لیست انتظار قرار گیرند نیز تهیه شد. با این حال، تعداد تماس های مکرر با من صفر است. از منظر تجاری، این ممکن است یک نقص کشنده به نظر برسد. اما اگر فقدان تکرار واقعا راز اثربخشی رویکرد من باشد، چه؟

همانطور که در همان ابتدا گفتم، افرادی که از روش KonMari استفاده می کنند، دیگر هرگز خانه و محل کار خود را آشغال نمی کنند. از آنجایی که آنها قادر به حفظ نظم در فضای خود هستند، نیازی به بازگشت به کلاس نیست. هر از گاهی با افرادی که دوره های من را گذرانده اند تماس می گیرم و از وضعیت آنها مطلع می شوم. تقریباً در همه موارد، خانه یا محل کار آنها هنوز مرتب است. نه تنها این، آنها همچنین به بهبود فضای خود ادامه می دهند. عکس‌هایی که می‌فرستند نشان می‌دهد که آنها اکنون حتی چیزهای کمتری نسبت به زمانی که دوره من را به پایان رساندند، دارند و پرده‌ها و مبلمان جدیدی خریده‌اند. آنها فقط با چیزهایی احاطه شده اند که واقعاً دوست دارند.

چرا این دوره مردم را متحول می کند؟ چون رویکرد من فقط یک روش فنی نیست. عمل تمیز کردن مجموعه ای از اقدامات ساده است که در آن اجسام از مکانی به مکان دیگر منتقل می شوند. یعنی جابجایی اشیا به مکان هایی که باید باشند. به نظر می رسد همه چیز به قدری ساده است که حتی یک کودک شش ساله نیز باید قادر به انجام آن باشد. با این حال، اکثر مردم با این کار کنار نمی آیند. بلافاصله پس از تمیز کردن، فضای آنها دوباره به یک آشفتگی آشفته تبدیل می شود. دلیل این امر فقدان مهارت نیست، بلکه عدم آگاهی و ناتوانی در تمیز کردن مؤثر است. به عبارت دیگر، ریشه مشکل در تفکر نهفته است. موفقیت 90 درصد به نگرش ذهنی ما بستگی دارد. در صورت حذف از کلتعداد کمی از افراد خوش شانس که سفارش دادن برای آنها یک فرآیند طبیعی است، برای همه افراد دیگر، اگر هدفمند با این جنبه برخورد نکنیم، تأثیر معکوس اجتناب ناپذیر است، مهم نیست که چقدر چیزها دور ریخته می شوند یا بقیه چقدر منطقی سفارش داده می شوند.

پس چگونه این نگرش ذهنی صحیح را پیدا می کنید؟ تنها یک راه برای انجام این کار وجود دارد و به طور متناقض، این راه کسب است روش درست... به یاد داشته باشید: روش KonMari که در این کتاب توضیح می‌دهم، فقط مجموعه‌ای از قوانین برای مرتب‌سازی، مرتب‌سازی و ذخیره‌سازی نیست. این راهنمای به دست آوردن طرز فکر صحیح برای ایجاد نظم و تبدیل شدن به یک فرد منظم است.

البته نمی توانم بگویم که همه شاگردانم در هنر نظافت کاملاً تسلط دارند. متأسفانه برخی از آنها به دلایلی مجبور به قطع دوره بدون اتمام آن شدند. دیگران کلاس ها را متوقف کردند زیرا انتظار داشتند من تمام کارها را برای آنها انجام دهم.

به عنوان یک متعصب و یک متخصص سازماندهی، همین الان می توانم به شما بگویم: مهم نیست که چقدر سعی می کنم فضای شخص دیگری را سازماندهی کنم، چقدر سیستم ذخیره سازی کاملی طراحی می کنم، هرگز نمی توانم خانه شخص دیگری را به معنای واقعی مرتب کنم. کلمه. چرا؟ زیرا آگاهی و دیدگاه یک فرد در مورد شیوه زندگی خود بسیار مهمتر از هر مهارت مرتب سازی، ذخیره سازی یا هر چیز دیگری است. ترتیب به ارزش های شخصی بستگی دارد که سبک زندگی مطلوب را برای یک فرد تعیین می کند.

اکثر مردم ترجیح می دهند در یک فضای تمیز و مرتب زندگی کنند. هرکسی که حداقل یک بار برای پاکسازی تدبیر کرده باشد، دوست دارد همه چیز به همین منوال بماند - پاکسازی شود. اما بسیاری معتقد نیستند که این امکان پذیر است. مردم انواع روش های نظافت را امتحان می کنند - و متوجه می شوند که وضعیت به زودی به حالت "عادی" باز خواهد گشت. با این حال، من کاملاً متقاعد شده ام که همه می توانند فضای خود را مرتب نگه دارند.

برای انجام این کار، ضروری است که عادات و نگرش های تمیز کردن خود را به طور کامل مرور کنید. این ممکن است کار زیادی به نظر برسد، اما نگران نباشید! زمانی که خواندن این کتاب را به پایان می رسانید، برای انجام کار آماده و مشتاق خواهید بود. مردم اغلب به من می گویند: من فردی هستم که ذاتاً سازمان یافته نیستم. نمیتونم انجامش بدم" یا " وقت ندارم"؛ اما بی نظمی و شلختگی صفات ارثی نیستند و با کمبود وقت همراه نیستند. آنها به شدت با انباشته شدن تصورات نادرست در مورد تمیز کردن مرتبط هستند، مانند: بهتر است هر بار با یک اتاق برخورد کنید. یا بهتر است هر روز کمی تمیز کنید. یا فضای ذخیره سازی باید با طرح پخش جریانی مطابقت داشته باشد.

در ژاپن، مردم بر این باورند که اقداماتی مانند تمیز کردن اتاق خود و تمیز نگه داشتن توالت باعث خوش شانسی شما می شود، اما اگر خانه شما به هم ریخته باشد، تأثیر پولیش توالت همچنان کم خواهد بود. در مورد تمرین هم همینطور است. فنگ شویی... فقط بعد از اینکه خانه تان را مرتب کردید، مبلمانتان و عناصر تزئینیبا زندگی می درخشد

فصل 1
چرا نمی توانم خانه ام را مرتب نگه دارم؟

شما فقط نمی دانید چگونه به درستی تمیز کنید

وقتی به کسی می گویم که کار من این است که به دیگران نحوه تمیز کردن را یاد بدهم، معمولاً یک نگاه عینکی به خود می بیند. " آیا واقعاً می توان از این طریق درآمد کسب کرد؟"- این اولین سوال همکار من است. و تقریباً همیشه یکی دیگر از آن دنبال می شود: آیا مردم واقعاً به درس نظافت نیاز دارند؟»

در واقع، در حالی که طیف گسترده‌ای از مربیان و مدارس تقریباً در هر رشته‌ای، از آشپزی و باغبانی گرفته تا یوگا و مدیتیشن، دوره‌هایی را ارائه می‌دهند، یافتن یک دوره نظافت می‌تواند کار زیادی را ببرد. به طور کلی پذیرفته شده است که تمیز کردن آموزش داده نمی شود، که مهارت های او به طور طبیعی ایجاد می شود. مهارت های آشپزی و دستور العمل ها از نسلی به نسل دیگر به عنوان میراث خانوادگی، از مادربزرگ به مادر، از مادر به دختر منتقل می شود. با این حال، هیچ کس هرگز از این واقعیت نشنیده است که در هیچ خانواده ای، حتی در همان خانواده خانواده، رازهای نظافت را دست به دست می شود.

از نظر ذهنی به دوران کودکی خود برگردید. مطمئنم اکثر ما به خاطر تمیز نکردن اتاق هایمان سرزنش می کردیم. اما چند نفر از والدین عمداً به ما یاد دادند که تمیز کنیم؟ برای بسیاری، این بخشی از تربیت آنها بود؟ در یک مطالعه در مورد این موضوع، کمتر از نیمی از پاسخ دهندگان به این سوال پاسخ مثبت دادند. آیا تا به حال آموزش رسمی در زمینه آموزش نظافت دیده اید؟". بله، والدین ما از ما خواسته بودند که اتاق هایمان را تمیز کنیم، اما خودشان هرگز به آنها آموزش داده نشد که چگونه این کار را انجام دهند. وقتی صحبت از نظافت می شود، همه ما خودآموخته هستیم.

آموزش نظافت نه تنها در خانواده، بلکه در مدرسه نیز مورد توجه قرار نمی گیرد. در کلاس‌های اقتصاد خانگی در ژاپن و سراسر جهان، می‌توان به کودکان نحوه پختن همبرگر را در کلاس آشپزی آموزش داد یا از آن استفاده کرد. چرخ خیاطیخیاطی برای خود پیش بند. اما بر خلاف پخت و پز و برش و دوخت، زمان کمی برای موضوع نظافت وجود دارد.

غذا، پوشاک و سقف بالای سر ما ساده ترین و مهم ترین نیازهای انسان است، بنابراین می توان تصور کرد که شرایطی که در آن زندگی می کنیم باید به اندازه آنچه می خوریم و می پوشیم مهم باشد. با این حال، در اکثر جوامع، نظافت، کاری که خانه را به فضای زندگی تبدیل می کند، به دلیل این تصور غلط که مهارت های اولیه نظافت از طریق تجربه آموخته می شود و بنابراین نیازی به آموزش خاصی ندارد، نادیده گرفته می شود.

افرادی هستند که در حین نظافت هستند بیشترسال ها، نسبت به دیگران، بهتر با آن کنار بیایید؟ پاسخ منفی است. 25 درصد شاگردان من را زنان پنجاه ساله تشکیل می دهند و اکثر آنها حدود سی سال خانه دار بوده اند و عملاً آنها را پیشکسوتان این کار کرده است. اما آیا می توان گفت که آنها بهتر از بیست ساله ها نظافت می کنند؟ برعکس این قضیه صادق است. بسیاری از آنها سال‌هاست که از روش‌های مرسوم استفاده می‌کنند که کار نمی‌کنند، به طوری که خانه‌هایشان اکنون مملو از اقلام غیرضروری است و تلاش می‌کنند تا با روش‌های ذخیره‌سازی ناکارآمد، آشفتگی را تحت کنترل خود نگه دارند. اگر هرگز موضوع را به درستی مطالعه نکرده اند، چگونه می توانید از آنها انتظار داشته باشید که مهارت های تمیزکاری موثری داشته باشند؟

اگر شما نیز مهارت نظافت موثر را ندارید، ناامید نشوید. اکنون زمان یادگیری است. با مطالعه و به کارگیری روش KonMari ارائه شده در این کتاب، می توانید از دور باطل بهم ریختگی جلوگیری کنید.

مرتب کردن یکبار برای همیشه

« وقتی ناگهان متوجه می‌شوم که خانه‌ام چقدر ناپاک است، تمیز کردن را انجام می‌دهم، اما به محض اینکه کار تمیز کردن تمام شد، دوباره همه چیز به زودی به هم می‌ریزد.". این یک شکایت رایج است و دستورالعمل استاندارد پیشنهاد شده توسط ستون نویسان مجله این است: سعی نکنید یکباره کل خانه را تمیز کنید. شما فقط به دست خواهید آورد اثر معکوس... عادت کنید هر بار کمی انجام دهید.". اولین بار این آهنگ قدیمی را در پنج سالگی شنیدم. من به عنوان فرزند وسط یک خانواده با سه فرزند، در کودکی نمی توانستم از نبود آزادی گله کنم. مادرم مشغول مراقبت از خواهر کوچکم بود و برادرم که دو سال از من بزرگتر بود مشغول بازی های ویدیویی بود. در نتیجه بیشتر وقتم را در خانه و به تنهایی سپری کردم.

وقتی بزرگ شدم، فعالیت تفریحی مورد علاقه من خواندن مجلات سبک زندگی زنان خانه دار بود. مادرم اشتراک داشت ESSE- مجله ای پر از مقالاتی در مورد دکوراسیون داخلی، آسان کردن کارهای خانه، و حاوی بررسی محصولات جدید. به محض تحویل مجله، آن را از آن قاپیدم صندوق پستیحتی قبل از اینکه مادرم متوجه این موضوع شود، پاکت را باز کرد و با سر در داخل محتویات آن فرو رفت. در راه خانه از مدرسه، دوست داشتم به کتابفروشی بروم و ورق بزنم صفحه نارنجی، یک مجله محبوب غذاهای ژاپنی. من هنوز نتوانستم تمام کلمات را بخوانم، اما این مجلات با عکس غذاهای خوشمزه، نکات خوشمزه برای از بین بردن لکه ها و چربی ها و ایده هایی برای صرفه جویی در ین اضافی، همانطور که راهنمای بازی برادرم را مجذوب خود کرد، مرا مجذوب خود کرد. گوشه های صفحاتی را که علاقه ام را جلب کرده بود تا زدم و آرزو کردم این نکات را عملی کنم.

من همچنین با طیف گسترده ای از "بازی های" تک آهنگ برای خودم آمدم. به عنوان مثال، پس از خواندن مقاله ای در مورد اینکه چگونه می توانید در پول خود صرفه جویی کنید، بلافاصله وارد یک بازی به نام "صرفه جویی در انرژی" شدم، که در طی آن خانه را تمیز کردم و وسایلی را که در آن بودند بیرون آوردم. این لحظهکار نکرد، اگرچه پس از آن او چیزی در مورد کنتورهای برق نمی دانست. پس از خواندن مقاله دیگری، شروع به پر کردن کردم بطری های پلاستیکیآب و آنها را در کاسه توالت در مسابقه انفرادی صرفه جویی در آب قرار دهید 1
این امر باعث کاهش حجم آب تخلیه شده از مخزن می شود. آجر در اروپا توصیه می شود ( تقریبا ویرایش).

مقاله‌های مربوط به روش‌های ذخیره‌سازی به من انگیزه داد تا کارتن‌های شیر کارتنی را به جعبه‌هایی برای جعبه‌هایم تبدیل کنم. میز تحریرو با قرار دادن جعبه های نوار ویدئویی خالی بین دو قطعه مبلمان مجاور، یک قفسه نامه بسازید. در مدرسه، در حالی که بقیه بچه‌ها مشغول بازی کردن بودند، من مخفیانه دور می‌شوم تا قفسه‌های کتاب را در کلاس‌مان مرتب کنم یا محتویات کمد پاک‌کن را بررسی کنم، و مدام از روش‌های نامناسب ذخیره‌سازی شکایت می‌کنم: «اگر S-hook وجود داشت. در اینجا، همه استفاده از آن بسیار ساده تر خواهد بود ... "

اما یک مشکل وجود داشت که حل نشدنی به نظر می رسید: هر چقدر هم که تمیز می کردم، خیلی زود هر فضایی دوباره به هرج و مرج تبدیل شد. جعبه‌های کشوی میز من که از کارتن‌های شیر ساخته شده بود، خیلی زود پر از خودکار شد. قفسه نامه، ساخته شده از جعبه های نوار ویدئویی، به زودی خود را چنان مملو از نامه ها و کاغذها دید که روی زمین ریخته شد. در آشپزی یا خیاطی، واقعاً می توان با تمرین به مهارت دست یافت، اما اگرچه نظافت نیز یکی از زیرمجموعه های کارهای خانه است، اما من نتوانستم به پیشرفتی برسم و هر چقدر هم که تمیز می کردم، نظم در هر اتاقی زیاد دوام نمی آورد. .

خودم را دلداری دادم: «تو نمی‌توانی کاری انجام دهی». - اثر معکوس مانند است فاجعه... اگر همه کارها را به یکباره انجام دهم، فقط ناامیدی برای من به همراه دارد.» من این کلمات را در بسیاری از مقالات در مورد نظافت خوانده ام و به درستی آنها رسیده ام. اگر الان ماشین زمان داشتم، به گذشته برمی گشتم و به خودم می گفتم: «این درست نیست. اگر رویکرد درستی داشته باشید، هیچ اثر معکوس وجود نخواهد داشت."

اکثر مردم عبارت "اثر معکوس" را با رژیم غذایی مرتبط می دانند، اما در زمینه تمیز کردن معنای خود را از دست نمی دهد. منطقی به نظر می رسد که کاهش ناگهانی و شدید در بهم ریختگی می تواند تأثیری مشابه کاهش قابل توجه کالری دریافتی داشته باشد - بهبود کوتاه مدت امکان پذیر است، اما مدت زیادی دوام نخواهد آورد. اما گول نخورید لحظه ای که شروع به اسباب کشی و خلاص شدن از شر چیزهای غیر ضروری می کنید، فضای شما تغییر می کند. همه چیز بسیار ساده است. اگر خانه خود را با یک تلاش عظیم مرتب کنید، آن را کاملا تمیز خواهید کرد. اثر معکوس به این دلیل رخ می دهد که مردم به اشتباه فکر می کنند که تمیز کردن به طور کامل انجام شده است، در حالی که در واقعیت فقط تا حدی چیزها را مرتب و ذخیره کرده اند. اگر خانه خود را به درستی مرتب کنید، می توانید همیشه آن را تمیز نگه دارید، حتی اگر ذاتاً تنبل یا شلخته باشید.

روش Konmari آزمون زمان را در خانواده ما پس داده است- حتی یک دختر 8 ساله می تواند به مدت سه ماه نظم را در وسایل خود حفظ کند 🙂 در جاهایی به طور ناقص تا شده و به هم ریخته است، اما زیبایی کلی!

من یک قانون دارم- برای اختصاص دادن علامت "فوراً برای مطالعه" به یک کتاب، باید سه بار در مورد آن بشنوید. سومی که در گفتگو به کتاب ماری کوندو «تمیز کردن جادویی. هنر ژاپنینظم دادن به همه چیز در خانه و زندگی "، دستیار من واسیلیسا بود. کتاب را از Liters دانلود کردم و شروع به مطالعه کردم.

روش Konmari با سایر رویکردها متفاوت استعملی بودن و طبقه بندی بودن ماری پیشنهاد می‌کند به جای اینکه آن‌ها را دراز کنید، یکباره از شر چیزهای غیر ضروری در خانه خلاص شوید. مثلاً چرا یک بار در هفته فقط 30 چیز را دور بریزید، در حالی که واقعاً می توانید چیزهای بیشتری را بیرون بیاورید؟ و دیر یا زود بازی پرتاب فراموش می شود و زباله ها باقی می مانند ... بیشتراین کتاب دقیقاً به متقاعد کردن ما برای جدا شدن از افراط اختصاص داده شده است.

تا زمانی که کتاب را خواندم، حتی از شر عکس های تکراری قدیمی خلاص شدم و آلبوم عکس هایم را از 4 به 1 کاهش دادم. و فکر کردم که چیزی برای بیرون انداختن ندارم! اما نه، او دستش را بالا برد قفسه کتابو آن را جادارتر کرد.

جالب ترین چیز برای من در این سیستممعلوم شد راهی برای تا کردن وسایل است. آنها مانند کارت هایی هستند که در کمد پرونده هستند، ایستاده اند، نه دروغ. در ابتدا برای من عجیب به نظر می رسید. همیشه نمی شد فهمید که چگونه چیزها را طوری قرار داد که از هم جدا نشوند. حالا دیگر به یاد ندارم که چگونه همه چیز می تواند متفاوت باشد 🙂 و تا کردن لذت بخش است. من چیزهایی مانند رول رول نمی کنم، اگرچه ماری این روش را نیز توصیه می کند. من تا کردن رول های صاف و مرتب را بیشتر دوست داشتم. یکی از معیارهای اصلی برای یک کالای درست تا شده این است که اگر رول را روی لبه قرار دهید، می ایستد و نمی افتد.

جوراب هایم را اینگونه تا می کنمبسته به طول در سه یا چهار مرحله. من آنها را زیر یک باند الاستیک می پیچیدم، اما به این ترتیب واقعاً کشیده می شود.

بنابراین - بلوز.ماری راه شیک تری ارائه می دهد، اما زمان زیادی از من می گیرد. و به این ترتیب می توان آن را حتی در دستان هم تا کرد، بدون اینکه آن را روی سطح قرار داد.

لباس های دخترانه را هم تا می کنم.آنها بیشتر از یک چوب لباسی در کمد مچاله نمی شوند.

ماری پیشنهاد می کند از جعبه های کفش به عنوان جداکننده لباس استفاده کنید. اما من آن را بهتر دوست دارم جداکننده از ایکیا(مثل یک کشوی دخترم) و این ظروف است:

یافت شده در نزدیکترین Okey، نوشته شده است که 2 لیتر. راحت!

کشوهایی هم برای کابینت زیر سینک گرفتم که کاملاً به اندازه او بود. قبلاً در چنین جعبه‌هایی فقط ظروف، غلات و ادویه‌ها را نگه می‌داشتم. و حالا مال من حوله آشپزخانهو مواد شویندههمچنین از زندگی لذت ببرید:

ادامه دارد!