Насанд хүрэгчдэд компьютер тоглоомд донтох: шинж тэмдэг, хэрхэн тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх. Компьютерийн тоглоомоос хамааралтай байх - анхаарал сарниулах арга зам эсвэл эмгэг

Гэхдээ энэ нь зөвхөн анхны харцаар л харагдаж байна, учир нь компьютер дээрх сэтгэл зүйн хамаарал нь бусадтай харьцуулахад хүчтэй биш юм. Түүнчлэн орчин үеийн компьютер тоглоомууд улам бүр "дэвшилтэт" болж, бодит байдлыг улам төгс дуурайж байгаа тул улам олон хүн тэдний барьцаанд орж байна.

Зарим статистик

Энэ хамаарлын тархалтын талаарх статистик мэдээлэл янз бүрийн судлаачдын дунд ихээхэн ялгаатай байдаг. Сэтгэл судлалын доктор Александр Георгиевич Шмелев компьютер ашигладаг хүмүүсийн 10-14% нь "хатуу тоглоомчид" гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ Харвардын их сургуулийн сэтгэл зүйч Мареса Орзак тайтгаруулсан статистикийг дурьдаж, компьютер тоглоом тоглодог хүмүүсийн 40-80 хувь нь донтсон байдаг гэж тэр үзэж байна.

Ийм донтолт нь хүйс, насны онцлог шинж чанартай байдаг. Компьютер тоглоомын хүсэл тэмүүллийн эрч хүч охидынхоос илүү хөвгүүдийн дунд илэрдэг. Залуу эрэгтэйчүүд дунджаар хоёр дахин их цагийг компьютер тоглоомонд зарцуулдаг. Хүн хөгшин, боловсролтой байх тусам компьютер тоглоомд бага цаг зарцуулдаг (шал өөр зорилго гарч ирдэг бөгөөд цаг хугацаа алдах нь харамсалтай болдог).

Шалтгаанууд

Компьютер тоглоомд донтох шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

бодит амьдрал дээр тод, сонирхолтой мөчүүд дутмаг. Бүх зүйл өдөр тутмын бөгөөд энгийн байдаг тул хүн амьдралаа төрөлжүүлэх энгийн бөгөөд ихэвчлэн хямд арга хайж байдаг. Тиймээс тэр виртуал ертөнцөд нэгдэж эхэлдэг;
далд сул дорой байдлын цогцолбор, хүүхэд, өсвөр насны янз бүрийн сэтгэлзүйн гэмтэл нь хүн цаг тухайд нь "дутуу тоглосноос" үүдэлтэй тул түүнийг гүйцэх гэж оролддог;
ихэнхдээ ийм донтолт нь эсрэг хүйстэнтэй харилцах харилцаа холбоо тогтоогдоогүй, хүн ямар нэгэн зүйл рүү "шилжих" оролдлого хийх үед бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдлын үндсэн дээр үүсдэг;
Заримдаа энэ донтолтыг хөгжүүлэх эхний алхам бол "нэмэлт" цаг хугацаа юм. Жишээлбэл, 9-18 цагийн хооронд ажлын байрандаа үлдэхээс өөр аргагүйд хүрсэн хүмүүс энэ удаад зүгээр л "суух" шаардлагатай үед компьютер тоглоомд орж, эсвэл зорилгогүйгээр сүлжээгээр аялж эхэлдэг.

Сэтгэл судлал

Үүсэх механизмын зүрхэнд компьютерийн донтолтЭнэ нь бодит байдлаас холдож, тодорхой үүрэг гүйцэтгэх хэрэгцээ юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь амьдралын бэрхшээлийг нөхөх хэрэгсэл юм. Үүний зэрэгцээ хүн өөрийгөө жинхэнэ ертөнцөд биш харин тоглоомын ертөнцөд ухамсарлаж эхэлдэг.

Одоо маш олон компьютер тоглоомууд байдаг, аз болоход тэдгээр нь бүгд адил аюултай биш юм. Уламжлал ёсоор тэдгээрийг дүрд тоглох ба дүрд тоглохгүй гэж хувааж болно. Аль ангилалд хамаарахыг тодорхойлсноор хэр аюултай болохыг үнэлж болно.

Дүрд тоглох тоглоомууд нь хүний сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөөгөөр ялгагдана. Үүний зэрэгцээ хүн бодит байдлаас холдохын зэрэгцээ тодорхой дүрд "дасч", өөрийгөө ямар нэгэн зан чанараар тодорхойлдог.

3 төрлийн дүрд тоглох тоглоом байдаг.

дүрийн "нүднээс" харах;
түүний баатрыг "гадна" харах;
манлайллын тоглоомууд.

"Нүднээс" хардаг тоглоомууд нь хамгийн "донтуулдаг" тоглоомууд юм. Тоглоомчин өөрийгөө тодорхой компьютерийн дүрээр бүрэн тодорхойлж, дүрд аль болох оролцдог, учир нь тэр виртуал ертөнцийг баатрынхаа нүдээр "хардаг". Хурал эхэлснээс хойш хэдхэн минутын дараа хүн бодит ертөнцтэй холбоо тасарч, виртуал ертөнцөд бүрэн шилжиж эхэлдэг. Тэрээр өөрийгөө компьютерийн баатартай адилтгаж, компьютерийн дүрийн үйлдлийг өөрийнх гэж үзэж, виртуал ертөнц өөрөө түүнд бодит мэт санагдаж эхэлдэг. Эгзэгтэй мөчид тэрээр сандал дээрээ эргэлдэж, цохилт эсвэл цохилтоос зайлсхийхийг оролдож, цонхийж болно.

Хэрэв та өөрийн баатрыг "гаднаас нь" харвал дүрд орох хүч өмнөх төрлийн тоглоомуудтай харьцуулахад бага байна. Хэдийгээр компьютерийн дүрийг таних нь бага байдаг ч тоглоомтой холбоотой сэтгэл хөдлөлийн илрэлүүд байсаар байгаа бөгөөд энэ нь компьютерийн баатрын бүтэлгүйтэл эсвэл үхлийн үеэр ажиглагддаг.

Манлайллын тоглоомуудад хүн хэд хэдэн (эсвэл олон) дүрийг удирддаг. Тэрээр өөрийн баатрыг дэлгэцнээс хардаггүй, харин өөртөө зориулж дүр бүтээдэг. Илэрхий "дүрүүлэх" нь зөвхөн хөгжингүй төсөөлөлтэй хүмүүсийн дунд л боломжтой байдаг. Манлайллын тоглоомын үеэр үүсдэг сэтгэлзүйн хамаарал нь нэлээд тод илэрдэг.

Шинж тэмдэг

Компьютер тоглоомд донтох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

Компьютерийн донтолтын гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь дуртай үйл ажиллагаанаас өөрийгөө албадан зайлуулах хэрэгцээний хариуд үүсдэг цочромтгой байдал юм. Тоглоом дахин эхлэхэд та сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг шууд анзаарч чадна;
компьютерийн донтолтын байнгын шинж тэмдэг бол хуралдааны төгсгөлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг тул тоглогч үүнийг дахин дахин хойшлуулах болно;
компьютер нь донтсон хүний амьдралын төв болдог тул бусадтай харилцахдаа түүний хамгийн сонирхолтой сэдэв бол түүний дуртай компьютер тоглоомын тухай хэлэлцэх болно;
донтолт ахих тусам хүний нийгэм, хөдөлмөр, гэр бүлийн дасан зохицох чадвар алдагддаг - тэр ажил, гэрийн ажил, суралцахаа мартаж, тэдэнд сонирхолгүй болдог;
сэтгэл зүйн донтолт байгаа нь хүний зуршилд ч тусгалаа олсон байдаг: компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахын тулд тэрээр монитороос гаралгүй идэж, хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, унтах хугацаа багасч, компьютерийн хичээлүүд өөрөө уртасдаг.

Аз болоход, энэ донтолт нэг л өдрийн дотор үүсдэггүй, хэд хэдэн үе шат дамждаг. Та түүний байгааг анзаарах тусам үүнийг даван туулахад хялбар байх болно.

Донтолтын хөгжлийн үе шатууд

Компьютер тоглоомд донтох 4 үе шат байдаг.

Эхний үе шат бол амархан хүсэл тэмүүлэл юм. "Амталсан" гэдэг шиг хүн хэд хэдэн удаа тоглосон үед л ирдэг. Ийм зугаа цэнгэл нь хүнийг өгдөг эерэг сэтгэл хөдлөл. Энэ үе шатанд тоглоом нь нөхцөл байдлын шинж чанартай байдаг, хүн тодорхой нөхцөлд, чөлөөт цаг байгаа үед л үе үе тоглодог, гэхдээ тэр чухал зүйлд хор хөнөөл учруулахгүй.
Дараагийн шат бол хүсэл тэмүүлэл юм. Энэ үе шатанд шилжих шилжилтийг тоглоомын шинэ хэрэгцээ гарч ирснээр тодорхойлж болно. Энэ үе шатанд хүн аль хэдийн системтэйгээр тоглодог бөгөөд хэрэв энэ боломжгүй бол дуртай зугаа цэнгэлдээ цаг гаргахын тулд ямар нэгэн зүйлийг золиослох боломжтой.
Эцэст нь донтох үе шат. Үнэт зүйлсийн пирамид тоглоомыг хамгийн дээд түвшинд аваачдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд (энэ нь хэдэн сар, бүр хэдэн жил үргэлжилж магадгүй) хавсралтын үе шат эхэлдэг. Хүний тоглоомын үйл ажиллагаа алга болж, тэр шинэ зүйлийг сонирхож эхэлдэг, нийгэм, хөдөлмөрийн харилцаа холбоо тогтоож болно. Гэсэн хэдий ч хүн өөрөө тоглоомд бүрэн "баяртай" гэж хэлж чадахгүй. Энэ үе шат үргэлжилж магадгүй урт жилүүд. Шинэ тоглоом гарч ирэх нь тоглоомын үйл ажиллагааны өсөлтийг өдөөж болно.

Хамаарал нь нийгэмшсэн ба хувь хүн гэсэн хоёр хэлбэрийн аль нэгэнд илэрч болно.

Хувь хүний хэлбэр нь хамгийн муу сонголт бөгөөд энэ нь бусадтай холбоо тасрах шинж чанартай байдаг. Хүн компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг тул гэр бүл, найз нөхөд, бусад хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй болно. Ийм хүмүүст зориулсан компьютер, түүнтэй холбоотой бүх зүйл бол нэг төрлийн "мансууруулах бодис" бөгөөд дараагийн "тунг" тогтмол авах шаардлагатай байдаг. Үгүй бол сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал нэмэгддэг "эвдрэл" байдаг.

Нийгэмшсэн хэлбэр нь нийгмийн харилцааг хадгалах замаар тодорхойлогддог. Энэ донтолттой хүмүүс онлайн тоглоомыг илүүд үздэг. Тэдний хувьд ийм ажил мэргэжил нь өрсөлдөөн гэхээсээ илүү "хар тамхи" биш юм. Энэ хэлбэр нь хувь хүний хэлбэртэй харьцуулахад сэтгэцэд бага хор хөнөөл учруулдаг.

Компьютер тоглоомд донтох шинж тэмдэг

Эмч нар хар тамхины донтолт, архидалттай эн зэрэгцдэг. Эдгээр бүх эмгэгүүд нь хурдан бөгөөд өвдөлттэй донтолтыг үүсгэдэг, хүмүүсийн хүсэл зоригийг захирч, бүрэн эрхт нийгэмд дасан зохицсон амьдралаас "урдаг". Ховор тохиолдолд тоглоомчин хүсэл зоригоо харуулж, донтолтоос бие даан салж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд ийм хүмүүст ойр дотны хүмүүсийн тусламж, дэмжлэг, сэтгэлзүйн эмчийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Мөрийтэй тоглоомын донтолт гэж юу вэ

Компьютерийн тоглоомын тархинд нөлөөлөх механизм нь хар тамхи, согтууруулах ундааныхтай адил юм. Мансууруулах бодис хэрэглэх үед эндорфин нь бие махбодид тохиолддог химийн урвалын үр дүнд үүсдэг бөгөөд мөрийтэй тоглоомын хувьд энэ даавар нь сэтгэлийн хөөрөл, виртуал ялалт, амжилтын баяр баясгалангийн хариу үйлдэл болгон үүсдэг. Байнгын аз жаргалыг мэдрэхийг эрмэлздэг хүн компьютер тоглоом тоглоход илүү их цаг зарцуулдаг.

Өвчин нь аажмаар хөгжиж, бусад хүмүүс зан авирын өөрчлөлтийг цаг тухайд нь анзаардаггүй бол цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь мөрийтэй тоглоомонд донтох хүнд хэлбэрт шилжих болно. Жинхэнэ тоглоомчин дуртай зугаа цэнгэлээсээ хөндийрөхөд тэрээр бие махбодийн болон сэтгэл зүйн тарчлалыг мэдэрч эхэлдэг. Ийм нөхцөлд зөвхөн ярианы тусламжтайгаар асуудлыг арилгах боломжгүй тул мэргэжлийн эмчийн эмчилгээ шаардлагатай болно.

Ихэнх тохиолдолд компьютер, интернет, тоглоомоос хамааралтай байх нь залуу үеийнхэнд ажиглагддаг. Ухамсартай насанд хүрсэн хүн өдөр шөнөгүй онлайн тоглоом тоглож өнгөрөөх нь маш ховор байдаг.

тэмдэг

Сэтгэл засалчид компьютер тоглоомд донтохыг хоёр бүлэгт хуваадаг: таталцал орон нутгийн тоглоомуудмөн сүлжээнд холбогдсон онлайн тоглоомуудыг хүсэх. Тодорхой шинж тэмдгүүдийн дагуу та компьютер дээр тоглох энгийн дурлагчийг тоглогчоос ялгаж чадна. Эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай донтогчийн зан үйлийн дараах өөрчлөлтүүд гарч ирдэг.

хуваарь, цагаа төлөвлөх чадваргүй байх;

амин чухал асуудлуудыг үл тоомсорлох, жишээлбэл, суралцах, ажил хийх, гадаад төрх байдалд анхаарал тавих;
тоглоомд анхаарал сарниулах хүчин зүйлүүдтэй холбоотой түрэмгий зан авир;
ямар ч үйл явдал тоглогчийг сайн дураараа компьютерээс сатааруулахыг албаддаггүй;
тоглоомын үеэр сэтгэлийн байдал үргэлж сайхан байдаг, дуртай зүйлээ хийх боломж байхгүй үед тэр хүн уурлаж, цочромтгой болдог;
төлбөртэй тоглоомуудад байнга өсөн нэмэгдэж буй бэлэн мөнгөний "суслах" болон тэдгээрийн төрөл бүрийн нэмэлтүүд;
хүн тоглох цаг байнга нэмэгдэж байна;
тоглоомын шинэчлэл байгаа эсэхийг шалгах байнгын хүсэл;
хувийн эрүүл ахуй, эрүүл мэнд болон тоглоомын ашиг тусын бусад хүчин зүйлсийг үл тоомсорлох;
бусадтай харилцахаас татгалзаж, тэдгээрийг виртуал дүрээр солих.

Сүүлийн хоёр цэг нь хамгийн ноцтой шинж тэмдэг юм. Хэрэв та компьютер дээр цагийг өнгөрөөх амраг нь тэднийг анзаарсан бол тухайн хүн мэргэжлийн эмчээс эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Үлдсэн шинж тэмдгүүд нь сэтгэл түгшээсэн зүйл биш боловч зарим тохиолдолд асуудлыг энгийн яриагаар шийдэж болно.

Компьютер дээрх урт тоглоомууд нь хүний сэтгэцийн эрүүл мэндэд төдийгүй бие махбодид ул мөр үлдээдэг. Тоглоомонд донтсон хүн дараахь мэдрэмжийг байнга мэдэрдэг.

бугуй, нурууны өвдөлт;
ядаргаа нэмэгдсэн;
толгой өвдөх, мигрень;
унтах асуудал;
байнгын нойрмоглох, ядрах, сулрах мэдрэмж.

Хэрэв тоглогч аль хэдийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэгийг бий болгосон бол зөвхөн сэтгэлзүйн тусламж нь эмчилгээнд хангалтгүй юм. Бие махбодийн олдмол өвчнийг арилгахын тулд эмч нарт хандах шаардлагатай болно.

Хэрхэн салах вэ

Мөрийтэй тоглоомын донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултад ганц хариулт байдаггүй. Аль ч тохиолдолд эмчилгээ нь хувь хүн, бодолтой, зөөлөн байх ёстой. Сэтгэл засалчид радикал арга хэмжээг хүлээн авах боломжгүй гэж үздэг. Байнгын үг хэллэг, зэмлэл, гэрээсээ гарахыг хориглох, компьютерээс бүх тоглоомыг устгах нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Тоглогч өөрөө өөртөө ухарч, сэтгэлзүйн эмчилгээ эерэг үр дүн өгөхгүй. Түүнээс гадна, хүн хэн нэгэнтэй харилцахаас татгалзаж, түрэмгийллийн дайралт, тэр байтугай амиа хорлох оролдлого хийж болно.

Зөвхөн тоглоомонд донтсон хүмүүст мэргэжлийн эмчийн тусламж хэрэгтэй төдийгүй түүний хамаатан садан нь стресст ордог. Гэр бүл дэх харилцаагаа сайжруулах, тоглогчтой хэрхэн харилцах, түүнийг хэвийн амьдралдаа эргэж ороход хэрхэн туслах талаар ойлгох шаардлагатай. Ихэнхдээ гэр бүлийн эмчилгээ хийдэг эерэг үр дүн. Ийм хичээлийн ачаар компьютер тоглоомд донтсон хүн донтолтоосоо татгалзаж, нөхөн сэргээх хугацааг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь мөрийтэй тоглоомын донтолт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

сэтгэл засалчтай зөвлөлдөж, тоглогчид мэргэжилтэнтэй уулзахыг санал болгох;
донтогчийн дуртай тоглоомуудын үйл явц, утгыг ойлгохыг хичээ, энэ нь олоход тусална нийтлэг цэгүүдхолбоо барих, холбоо тогтоох, ойртох;
компьютер тоглоомд дуртайгаа сөрөг, хатуу шүүмжлэлээс зайлсхийхийг хичээ, санал бодлоо аль болох зөөлөн илэрхийлэхийг хичээ;
виртуал ертөнцөд хүнийг яг юу татдаг, яагаад тэр бодит амьдралд дургүй байдаг болохыг олж мэдэх;
донтогчийн харгислал, хүчирхийллийн дүр зураг агуулсан тоглоом, ном, кино үзэх эрхийг хязгаарлах нь түрэмгийллийн дайралтыг зогсооход тусална.

Компьютер тоглоомонд донтсон хүн бол тусламж хэрэгтэй хүн гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрэв та хайртай хүндээ мөрийтэй тоглоомонд донтох шинж тэмдгийг анзаарсан бол түүнээс бүү холд, харин эсрэгээрээ туслахыг хичээ. Өөрсдөө, хамаатан садныхаа дэмжлэг, ихэвчлэн мэргэжлийн сэтгэл засалчийн тусламжгүйгээр тоглоомчин донтолтоос ангижирч, хэвийн амьдралдаа эргэж орох боломжгүй болно.

Видео тоглоомын донтолтын талаарх бүх үнэн

Залуучууд голдуу мөрийтэй тоглоомонд донтох хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч мөрийтэй тоглоомонд дуртай хүмүүсийн дунд насанд хүрэгчид, ноцтой хүмүүс байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ залуучууд, хүүхдүүд виртуал бодит байдлын хор хөнөөлийн хохирогч болдог.

Асуудлын мөн чанар

Мөрийтэй тоглоомыг шинжлэх ухаан гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөөгүй ч зарим улс оронд зарим төрлийн тоглоомд донтохтой тэмцэх арга хэмжээг төрийн түвшинд хэдэн жилийн турш хэрэгжүүлсээр ирсэн. Ийм арга хэмжээг гэнэтийн байдлаар авдаггүй.

Компьютер тоглоомонд донтсон хүнийг олон түмнээс ялгахад хялбар байдаг. Донтолтын хожуу үе шатанд компьютерээс тасарсан тоглогчийн зан байдал хангалтгүй, нийгэмд харш болдог. Тоглоомонд донтсон хүн гадаад төрхөө хянахаа больж, өөрийгөө угааж, хумсаа тайрч, унтахаа ч мартдаг. Ийм тохиолдолд бид ердийн хоол тэжээлийн тухай ярихаа больсон, хүн ус, шоколадны баар болон бусад түргэн хоолонд суудаг. Ийм хоол тэжээл нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ямар ч хүнийг дор хаяж гастрит, тэр ч байтугай шархлаа үүсгэдэг.

Дэлхий даяар, тэр дундаа Орос улсад өсвөр насны хүүхдүүд тоглоомоо үргэлжлүүлэхийн тулд тоглоомд саад учруулсан ах, эгч нараа, мөн тэднээс тоглоомын консол, гарыг нуусан эцэг эхээ хөнөөсөн тохиолдол байдаг.

Дашрамд дурдахад, компьютер тоглоомоос хамааралтай хүнийг тоглоомонд нэвтрэх эрхийг хязгаарласан нь түүнийг хар тамхинд донтсон хүнийг таслахтай адил байдалд хүргэдэг.

Хүмүүсийн эсрэг хүчирхийллийн дүр зураг байнга гардаг тоглоомууд нь эмзэг хүүхдийн сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг. Виртуал ертөнц дэх хүчирхийллийн үйл явцад хэтэрхий гүн автсан хүүхдүүд ийм зан үйлийн загварыг бодит амьдрал руу шилжүүлж, виртуал бодит байдал, "бодит" хоёрыг ялгахад бэрхшээлтэй байдаг. Заримдаа хүмүүс виртуал дүрийнхээ дүрд дасах үед бодит амьдрал дээрх виртуал өрсөлдөгчдийн уулзалтууд зэрэмдэглэх, алах зэргээр төгсдөг.

Сэтгэцийн эмгэгээс гадна компьютер тоглоом тоглодог хүн бие махбодийн олон өвчин, түүнтэй холбоотой асуудлуудыг авах эрсдэлтэй байдаг. Компьютерийн ард удаан сууснаар (цагаас олон цаг дараалан) цус зогсонги байдлаас болж зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдэлтэй. Түүнчлэн компьютерээс ялгарч буй ионжуулагчгүй цацраг нь эрэгтэй хүний үржих боломжид сөргөөр нөлөөлж, удмын санг устгадаг. Мониторын өмнө тасралтгүй суух нь мэдрэлийн системийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, цочромтгой байдал, цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ихэнхдээ компьютер тоглоомонд донтсон хүмүүс цусны даралт ихсэх, толгой өвдөхөөс гадна хараа муудаж, дараа нь сэргээгдэх боловч маш их бэрхшээлтэй тулгардаг.

Асуудлын шалтгаанууд

Компьютер тоглоомоос хамааралтай болсон шалтгаан нь юуны түрүүнд хүний сэтгэл зүйд оршдог. Тоглоомчин гэдэг нь бодит амьдрал дээр өөрийгөө ухамсарлаж чадаагүй хүнийг хэлдэг. дотоод томоохон асуудалтай, нийгэмтэй зөрчилддөг. Заавал онлайн байх албагүй компьютер тоглоомууд хүсэл мөрөөдөл, төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх боломж байхгүй үед итгэл найдвар нь сүйрсэн үед хүнийг татдаг.

Компьютер тоглоомоос хамгийн их хамааралтай болох нь өсвөр насныхан, шилжилтийн насны залуучуудад хамаатай нь мэдэгдэж байна. Тоглоомууд нь тэдэнд ямар ч эрсдэлгүйгээр сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө батлах, өөрийгөө танин мэдүүлэх боломжийг олгодог.

40 насны босгыг давсан нас бие гүйцсэн хүмүүст ч мөн адил зүйл тохиолддог. Энэ бол хүн аль хэдийн амьдарсан амьдралынхаа үр дүнг үнэлж, хөгшрөлт ойртож байгааг мэдэрч эхэлдэг өөр нэг чухал бөгөөд аюултай насны үе юм. Хэрэв хүн тэр хагасыг, магадгүй амьдралынх нь ихэнх хэсэг нь аль хэдийн өнгөрч, мөрөөдөлдөө нэг алхам ч дөхөөгүй бол амьдрал түүний төсөөлж байсан шигээ огтхон ч болоогүй бол хямрал эхэлдэг.

Ихэнх нь уйтгар гунигаа архинд живүүлэхийг хичээдэг бол зарим нь таагүй бодит байдлаас зугтахын тулд хар тамхи хэрэглэдэг. Зарим нь залуу насандаа татгалзаж байсан бүхнээ богино хугацаанд нөхөхийг хичээдэг. Гэвч насанд хүрэгчдийн зарим нь виртуал бодит байдалд орж, зарим нь эргэлт буцалтгүй татагддаг.

Өнөөдөр зуны эрчүүд компьютерийн ард олон хоног суун танк тоглож, ажлаасаа гарч, бодит амьдрал, гэр бүл, үр хүүхэд байдгийг мартах нь цөөнгүй. Эдгээр айлын хувьд компьютер тоглоом там болсон.

Донтолтын эмчилгээ

Ихэнх эмч, эмнэлгийн байгууллагууд виртуал тоглоомын хараат байдлыг өвчин гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй ч зарим улс оронд энэ өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хэдэн жилийн турш авч, аргуудыг боловсруулж байна.

Их Британийн нэгэн эмнэлгүүдэд компьютер тоглоомд донтох өвчнийг эмчилдэг тасаг нээгджээ. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд Хятадад хэд хэдэн хүүхдийн зуслан нээгдэж, компьютерийн мөрөөдлийн ертөнцөд толгойгоо гашилгасан өсвөр насныхан бодит амьдралдаа эргэн ирж байна. Мөн Өмнөд Солонгост интернетийн үйлчилгээ үзүүлэгчид онлайн дүрд тоглох тоглоомд хэт их цаг зарцуулдаг хэрэглэгчдийн интернетийн хурдыг бууруулахыг шаарддаг.

Харамсалтай нь дээрх арга хэмжээнүүд нь зөвхөн ерөнхий шинж чанартай бөгөөд зөвхөн зарим улс оронд авч хэрэгжүүлдэг. Үүний ачаар интернет улам бүр хүртээмжтэй, хямд компьютер болж байгаатай холбогдуулан компьютер тоглоомд донтох асуудал аажмаар эрчимжиж байна.

Харамсалтай нь, өвчтөний хамаатан садан нь түүнийг донтолтоос бие даан эмчлэх оролдлого нь асуудал үүсэх тусам бүтэлгүйтэх болно. Өвчний хожуу үе шатанд хүн ажил, хичээл сурлага, зөв хооллолт, нойроо үл тоомсорлож, бэлгийн харьцаанд орох сонирхолгүй болсон үед мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж шаардлагатай байдаг. Компьютер тоглоомонд донтсон хүн юуны түрүүнд асуудалтай гэдгээ ухамсарлах хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Үгүй бол тэрээр далд ухамсартай, ухамсартайгаар эдгээх үйл явцыг эсэргүүцэх болно.

Эмчилгээ нь юуны түрүүнд өвчтөн, сэтгэл зүйч, сэтгэл заслын эмч нартай ажиллах нь түүнийг өнгөц ойлголтод хүргэхээс гадна тоглоомын утга учиргүй, дэмий хоосон байдлын талаархи гүн гүнзгий ойлголтод хүргэдэг. Тэдний даалгавар бол өвчтөнд виртуал ертөнцөд умбаж байх хооронд бодит ертөнцөд түүнд тохиолдох зүйлсийн ач холбогдлыг ойлгоход нь туслах явдал юм. Мансууруулах эмчилгээ хийлгэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийсний дараа донтогч компьютер тоглоомыг орхих нь илүү хялбар болно.

Эмийн эмчилгээ нь юуны түрүүнд бие махбод дахь бодисын солилцоог хэвийн болгох, янз бүрийн системийн үйл ажиллагааг сэргээхэд оршино. Донтолтыг эмчлэх чухал холбоос бол цочромтгой байдал, мэдрэлийн мэдрэмжийг тайвшруулах эмээр багасгах явдал юм. Дээрээс нь хоол тэжээлийн дутагдал, нойрноос болж бие махбодийг витаминжуулах.

Донтолтоос урьдчилан сэргийлэх

Гэсэн хэдий ч аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг бөгөөд компьютер тоглоомд донтох нь үл хамаарах зүйл биш юм. Компьютер тоглоомд хэт дурлах эрсдэл нэмэгдэх нөхцөл, нөхцөл байдлын талаар дээр дурдсан. Хүмүүс ижил эрсдэлд ордоггүй гэдгийг ойлгох ёстой. Хэрэв бид компьютер тоглоомыг аль хэдийн мэддэг хэсэг бүлэг хүмүүс болон өмнө нь тоглоом тоглож байгаагүй бүлгийг харьцуулж үзвэл, мэдээжийн хэрэг, компьютер тоглоомд донтох эрсдэл эхний бүлгийн хувьд илүү өндөр байх болно. .

Мөрийтэй тоглоомд донтох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд амьдралын эгзэгтэй үед сэтгэл хөдлөлөө хянах хэрэгтэй. Хэрэв сэтгэлийн хямрал үүсвэл энэ нийтлэлд дурдсан сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, тэмцэх аргуудыг хэрэглэх нь зүйтэй. Тэд амьдралыг төрөлжүүлэх, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Виртуал ертөнцөд орохыг хүсвэл ном унших, гэртээ юмыг цэгцлэх, спортоор хичээллэх гэх мэт бодит зүйлд ухамсартайгаар оролцох хэрэгтэй. Байнгын хобби олох нь сайхан байх болно. Цэвэр агаарт энгийн алхах, дугуй унах нь анхаарал сарниулах, шинэ сэтгэгдэл, магадгүй сонирхолтой танилуудыг олж авах сайхан боломж юм.

Энэ нь хүүхдүүдэд ч мөн адил хамаарна. Хэрэв тэд аль хэдийн компьютер тоглоом гэж юу болохыг мэддэг бөгөөд идэвхтэй тоглодог бол та тэднийг компьютер тоглоом тоглохыг хориглох ёсгүй. "Хэрэв та үнэхээр ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа бол хүүхдүүдээ хийхийг хатуу хоригло ..." гэсэн үг байдаг. Та зүгээр л компьютерээс гадна байгаа хүүхдүүдийн ашиг сонирхолд анхаарлаа хандуулж, компьютер тоглоомын хоббиг хүндэтгэн энэ чиглэлд хүүхдүүдийг дэмжихийг дэмжих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст хэрэв хүн долоо хоногт хэдэн цагийг компьютер тоглоомд зориулдаг бол үүнийг донтолт гэж нэрлэж болохгүй. Гэхдээ хүсэл тэмүүлэл, донтолт хоёрын хоорондох зааг нимгэн.

Бусад олон өвчний нэгэн адил мөрийтэй тоглоомд донтох нь эмчлэх боломжтой өвчин юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь өвчтөнөөс хүсэл, хичээл зүтгэл, хамаатан садныхаа асар их тэвчээр, хайр, дэмжлэгийг шаарддаг. Хайртай хүнээ цаг тухайд нь бодит амьдралын тал руу эргүүлж, өвчнийг эцсийн шатанд нь оруулахгүйн тулд шаардагдах хэмжээнээс илүүгүй байна.

Хайртай хүмүүстээ анхааралтай хандаарай. Эрүүл байх!

Компьютер тоглоомд донтох

Компьютерийн тоглоом ямар хор хөнөөлгүй болохыг яаж ойлгох вэ? Мөрийтэй тоглоомын донтолт гэж юу вэ, түүнтэй хэрхэн харьцах вэ?

Дэлхийн технологийн дэвшил бидэнд олон шинэ, сонирхолтой зүйлийг өгсөн. Хэдэн арван жилийн өмнө технологийн хосгүй гайхамшиг болсон, цөөхөн хэдэн хүнд л боломжтой байсан компьютер одоо бараг бүх гэрт байдаг. Орчин үеийн хүн өөрийн өдрийг энэхүү бүх нийтийн төхөөрөмжгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг - энэ нь хүнд хэцүү өдрийн дараа "амрах" үед ажил дээрээ ч, гэртээ ч бидний үнэнч хамтрагч юм. Орой нь World Wide Web дээр сонирхолтой кино үзэх эсвэл шаардлагатай өгөгдлийг хайж олоход аймшигтай зүйл байхгүй нь эргэлзээгүй. Гэхдээ энэ нь компьютерийн бидэнд санал болгож чадах бүх зүйлээс хол байна ...

Дэлхий дээр компьютер тоглоомыг мэддэггүй, ядаж сонсоогүй хүмүүс цөөхөн байгаа байх. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомын түүх хагас зуун гаруй жил үргэлжилсэн бөгөөд тэдгээрийн анхных нь алс холын 50-аад онд гарч ирсэн. Тодорхойлолтоор компьютер тоглоом нь тоглоомын үйл явцыг зохион байгуулах, тоглоомын түншүүдтэй харилцах, эсвэл өөрөө түнш болох програм юм. Ихэнхдээ ийм тоглоомууд нь ном, кинон дээр суурилдаг. Мөн 2011 оноос хойш АНУ-д компьютер тоглоомыг урлагийн тусдаа төрөл гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн.

В өнгөрсөн жилКомпьютер тоглоомын үйлдвэрлэл асар том салбар болжээ. Мэдээж эрэлт нийлүүлэлтийг бий болгодог бөгөөд энэ нь улам олон хүн тоглохыг хүсдэг гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, долоо хоногт нэг удаа "амрахын тулд" ганц хоёр цаг тоглоход хэн ч үхэхгүй. Гэхдээ компьютер тоглоомын хувьд бүх зүйл бидний итгэхийг хүсч байгаа шиг энгийн гэж үү? Үүнийг олж мэдье.

Компьютер тоглоомын донтолт гэж юу вэ?

Компьютер тоглоомын донтолт буюу мөрийтэй тоглоомын донтолт нь компьютер тоглоом, видео тоглоомд хэт их дурлах замаар илэрдэг донтолтын нэг хэлбэр юм. Тоглоомын тусламжтайгаар хүн сэтгэлзүйн асуудал, даалгавраа шийдэх гэж оролдсон тохиолдолд хараат байдал ялангуяа хурдан үүсдэг. Жишээлбэл, тоглоомонд та бодит амьдрал дээрхтэй адил биш, огт өөр хүн шиг санагдаж болно; та илэн далангүй мэдрэх заншилгүй мэдрэмжийг харуулж чадна: түрэмгийлэл, уур хилэн; Та одоо байгаа бодит сэтгэлийн түгшүүрийг хаяж, виртуал ертөнцөд орж болно. Мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаагаар онлайн тоглоомууд хамгийн хүчтэй донтолт үүсгэдэг. Түүхэнд ийм зугаа цэнгэл нь үхлийн үр дагаварт хүргэдэг тохиолдлууд байдаг - жишээлбэл, 2005 онд World of Warcraft тоглоомыг олон өдөр дараалан алдсан Хятад охин ядарч сульдаж нас баржээ.

Дээр Энэ мөчмөрийтэй тоглоомын донтолтыг өвчин гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй. Ийм эмгэгийг олон улсын өвчний ангилалд албан ёсоор оруулаагүй болно. Гэхдээ энэ нэр томъёог батлах тухай маргаан үргэлжилж байна. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мөрийтэй тоглоомд донтох нь хүний биед хэрхэн нөлөөлж байгааг нарийвчлан судлахын тулд нэмэлт шинжилгээ хийх шаардлагатай байна.

Гэсэн хэдий ч "газар дээрх" үр дүн нь өөрөө ярьдаг. Сүлжээний тоглоомууд хүн төрөлхтний оюун ухааныг эзэмдсэн. Тоглогчдын тоо хэдийнэ сая сая болсон. Ийм гэм хоргүй мэт санагдах үйл ажиллагаа юугаараа онцлог вэ? Хамгийн гол нь энэ нь бусад донтолтын нэгэн адил таныг сүлжээндээ татах боломжтой юм. Тоглогч дэлхийн бүх зүйлийг мартдаг: хоол хүнс, унтах, эрүүл ахуй, гэр бүл, хайртай хүмүүс, хүүхдүүдийн өмнө хүлээсэн үүрэг хариуцлага, биеийн тамирын дасгал, байгальд алхах тухай. Тоглоомын үйл явцыг тасалдуулж чадахгүй бол тоглогчид ажил, гэр бүлээ алдах болно. Тэдний хувьд бодит ертөнцийг виртуал ертөнцөөр бүрэн сольсон.

Гэхдээ мэдээж өсвөр насныханд хамгийн хэцүү байдаг. "Хүүхдүүд байхаа больсон, гэхдээ насанд хүрсэн болоогүй" амьдралынхаа хамгийн хэцүү үеүүдийн нэгийг туулж, "толгойтой" тоглоомд ордог. Үүний үр дүнд гэр бүлтэй харилцах харилцаа муудаж, шалгалтууд амжилтгүй болж, хуралдаанууд амжилтгүй болдог. Өмнөх алдар цолууд хоёр цол хүртдэг. Нэмж дурдахад цаг хугацаа өнгөрөх тусам тоглоомууд илүү их мөнгөн хөрөнгө оруулалт шаардаж эхэлдэг. Би өөрөө мөнгө олж амжаагүй хүнд хаанаас авч болох вэ? Олонхи нь эцэг эхээсээ гуйж эхэлдэг бөгөөд өгөхөө больсон хойноо гуйлгүйгээр авдаг. Ийм тохиолдолд яаралтай тусламж шаардлагатай байдаг - тэр залуу энэ эцэс төгсгөлгүй марафоноос ганцаараа гарах боломжгүй болсон ...

Компьютер тоглоомд донтох шинж тэмдэг

Тоглоомын компьютерийн донтолтыг хэрхэн таних вэ? Мэргэжилтнүүд ийм шинж тэмдгийг дараахь байдлаар нэрлэдэг.

Компьютерийн тоглоомонд анхаарлаа сарниулах хүсэлгүй байх;
Тоглоомоос албадан сатааруулах замаар цочромтгой байдал;
Euphoria эсвэл зүгээр л компьютер дээр тоглож, тоглоом тоглож байхдаа сайхан мэдрэмж төрөх;
Тоглоомын төгсгөл болон компьютер дээр өнгөрөөх цагийг төлөвлөөгүй байх;
Компьютер дээр тоглоомын үеэр гэр, ажлын үүрэг хариуцлага, хичээл, гэрээ хэлэлцээр, төлөвлөсөн уулзалтуудын талаар мартах;
Төхөөрөмж, компьютерийн программ хангамжийг байнга шинэчилж байхын тулд их хэмжээний мөнгөн хөрөнгө оруулалт хийх;
Нойр, эрүүл ахуй, эрүүл мэндийг үл тоомсорлож, тоглоомонд аль болох их цаг зарцуулах;
Ердийн хоолноос татгалзах, компьютерийн өмнө жигд бус, нэгэн хэвийн хоолыг механик "шингээх" -ийг илүүд үздэг;
Психостимуляторуудыг буруугаар ашиглах: кофе, янз бүрийн эрчим хүчний ундаа;
Компьютерийн тоглоомын талаар ядаж ямар нэг зүйлийг ойлгодог хүн бүртэй ярилцах хүсэл эрмэлзэл.

Нэмж дурдахад компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь хүний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Нийтлэг биеийн шинж тэмдгүүд нь:

Харааны эмгэг, хуурай нүд;
Толгой өвдөх;
Унтах хэв маягийн өөрчлөлт, нойрны эмгэг;
Тогтмол бус, буруу хооллолтын улмаас хоол боловсруулах эрхтний эмгэг;
Удаан сууж буй байрлалаас үүдэлтэй нурууны байнгын өвдөлт;
байрлалтай холбоотой асуудал;
Дархлаа буурах;
Байнгын ядрах мэдрэмж;
Туннелийн синдром - бугуйны мэдрэлийн хонгилд гэмтэл учруулах. Ийм зөрчил нь хулгана, гартай ажиллахад тааламжгүй нөхцөл байдал, булчингийн удаан хугацааны ачаалал зэргээс үүдэлтэй;
Хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлож, түүнтэй холбоотой асуудлууд.

Донтолтын сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүд нь нүцгэн нүдэнд бага харагддаг ч ач холбогдол багатай байдаг. Тоглогч өөрөө тоглоомонд хэр их цаг зарцуулж, хоол идэхээ мартаж, хамаатан садан, найз нөхдөөсөө холдож байгаагаа анзаардаггүй байж магадгүй юм.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар тоглоомын компьютерт донтох нь хамгийн их өртөмтгий хүмүүс бол өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэх итгэл багатай, харилцахад бэрхшээлтэй, амьдралд болон өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдаг, байгалиасаа ичимхий, цогцолбортой хүмүүс байдаг. Тоглоом нь тэдэнд өөр бодит байдалд очих, хүслээ биелүүлэх, шинэ сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, хүчирхэг, утга учиртай, зэвсэглэх боломжийг олгодог. Энэ нь үнэн хэрэгтээ бодит амьдралыг виртуал тоглоомоор орлуулах явдал юм.

Компьютер тоглоомд донтох шалтгаанууд

Тоглоомын компьютерт донтох сэтгэл судлаачдын хөгжлийн гол шалтгаанууд нь:

Бодит чанарын харилцааны дутагдал. Хамгийн гол нь энэ асуудал нь эцэг эх нь хэтэрхий завгүй эсвэл хэт их хамгаалалтанд өртөмтгий хүүхэд, өсвөр насныханд тохиолддог. Бодит харилцааны хомсдол нь хүмүүсийг виртуал ертөнцөөс хайхад хүргэдэг;
Амьдралд тод сонирхолтой мөчүүд дутмаг. Хүний өдөр тутмын амьдрал уйтгартай, уйтгартай байх үед тэр тоглоомонд эерэг сэтгэл хөдлөлийг "авах" гэж оролддог;
Сексийн сэтгэл ханамжгүй байдал. Үндсэндээ мөрийтэй тоглоомын донтолтын “хохирогчид” нь хувийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг эсвэл амьдралдаа байдаггүй хүмүүс байдаг. Түүнчлэн, заримдаа бэлгийн харьцааны янз бүрийн эмгэг, нормоос гажсан байдал нь тоглоомд татагдах эмгэгийн дор далдлагдсан байдаг. Эцсийн эцэст, тоглоомын гоо үзэсгэлэн нь тоглогч нь үнэн хэрэгтээ нэрээ нууцалдаг, хэн ч түүнийг "хазахгүй", хуруугаа түүн рүү хатгахгүй, энэ нь та өөрийгөө янз бүрийн байдлаар илэрхийлж чадна гэсэн үг юм;
Хэлбэршээгүй сэтгэл зүй. Тоглогчид насанд хүрэгчдийн амьдралыг бүх үүрэг хариуцлагатайгаа хамт хүлээж авах хүсэлгүй, бага нас, өсвөр насандаа оюун санааны хувьд "гадаа" байх нь ердийн зүйл биш юм;
Нийгмийн айдас, фоби. Ихэнхдээ тоглоомд хүсэл эрмэлзэл нэмэгдэж байгаагийн цаана хүмүүс хоорондын харилцаа, нийгэм бүхэлдээ айдас, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд дасан зохицох чадваргүй байх, бүтээлч байдал, уян хатан байдал зэрэг байдаг. Энэ тохиолдолд тоглоомын виртуал ертөнц нь түүний айдаг бодит байдлыг орлуулж, хүнд илүү тохь тухтай орчинг бүрдүүлж чадна. Энэ бүхэн бодит амьдрал дээр амжилтанд хүрэх ноцтой аюул заналхийлж байна;
Гэр бүл дэх зөрчилдөөн, зөрчилдөөн. Бүх зүйл ядарсан үед "болдоггүй", энэ нь бүтэхгүй, таныг шүүгдэхгүй газар руу явах их уруу таталт байдаг, ерөнхийдөө хэн ч таныг мэдэхгүй;
Бодит амьдралын асуудлаас холдох боломж. Тоглоомын тусламжтайгаар тэр стресс, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, сургуулийн бэрхшээл, ажил дээрээ хэт ачаалал, гэр бүл, найз нөхдийн хүрээлэл дэх зөрчилдөөнөөс "зугтах" боломжтой юм шиг санагдаж эхэлдэг;
Психопати байгаа эсэх. Психопати гэдэг нь өвчин биш, харин тааламжгүй нөхцөлд удаан хугацааны стресс, архаг өвчинд хүргэдэг эмгэгийн шинж чанарыг илэрхийлдэг. Психопатууд янз бүрийн донтолтод хамгийн өртөмтгий гэж тооцогддог.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар дүрд тоглох тоглоом нь хамгийн том аюул юм. Ийм тоглоомын утга учир нь тухайн хүнийг тоглоомонд "орох", өөрийгөө дүрээр нь таних, тоглогчийн хувийн шинж чанарыг алдаж, компьютертэй нэгтгэх явдал юм. Мөн усанд живүүлэх нөлөө илүү хүчтэй байх тусам тоглоомоос салах нь илүү хэцүү болно.

Тоглоомын компьютерт донтох үе шат ба үр дагавар

Компьютерийн тоглоомууд олон хүнийг татдаг ч бүгд тоглоомчин болдоггүй. Тоглогчдыг нөхцөлт байдлаар 4 ангилалд хувааж болно.

нөхцөл байдлын тоглоом. Ийм хүмүүс гадны хүчин зүйл байгаа үед тоглодог: чөлөөт цаг, өрсөлдөөн. Хэрэв гадны нөлөө байхгүй бол тоглоомын сонирхол ч байхгүй;
эпизод тоглоом. Ийм тохиолдлуудад хүмүүс үе үе компьютер тоглоом тоглож эхэлдэг ч өөрийгөө хянаж, тоглоомонд зарцуулах цагийг хязгаарлаж чаддаг;
системчилсэн тоглоом. Ийм тоглогчид компьютер тоглоомонд донтдог боловч дэмий цаг хугацаа, биелэгдээгүй үүрэг нь тэднийг гэмшихэд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэд тоглохоо больдог;
Мөрийтэй тоглоом. Энэ бүлгийн хүмүүсийн хувьд тоглоом нь амьдралын утга учир болж, бараг бүх цагийг шаарддаг. Тухайн үед хүн тоглох боломж байхгүй үед тэрээр өөрийн бодолдоо тоглоомын явцыг төлөвлөж, түүнд буцаж ирэх мөчийг хүлээж байдаг. Биелэгдээгүй үүрэг, дуусаагүй ажил, тоглолтоос хасагдахын оронд хожигдох нь эсрэгээрээ түүнийг цааш үргэлжлүүлэхэд өдөөж байна. Энэ тохиолдолд бид жинхэнэ мөрийтэй тоглоомын тухай ярьж байна.

Компьютер тоглоомд донтох нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг.

Бага зэргийн дурлах үе шат. Энэ үе шатанд тоглоомонд дасан зохицох ажил явагддаг;
Хүсэл тэмүүллийн үе шат. Хараат байдал огцом, хурдан үүсдэг. Тоглох хүсэл нэмэгдэж, тоглоомын сеанс уртасч байна. Тоглоомын бооцоо нэмэгддэг (хэрэв тоглоом "мөнгөний төлөө" тоглогдвол). Энэ үе шатанд тоглох, тоглохгүй байх хүсэл эрмэлзэлийн хооронд тэмцэл байхгүй хэвээр байгаа бөгөөд хүн компьютерийн ард суухыг хүссэн ч тоглохоос татгалзаж болно;
донтох үе шат. Энэ үе шатанд хамаарлын хэмжээ хамгийн дээд хэмжээндээ хүрдэг. "Тоглох" эсвэл "тоглохгүй" гэсэн сэдлийн тэмцэл тодорхой илэрч, "тоглохгүй" гэж сонгох нь улам бүр хэцүү болж байна. Компьютер дээр өнгөрөөх хугацаа эрс нэмэгдэж, сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, тоглоомоос салахад маш хэцүү болдог. Хэрэв тоглогч бэлэн мөнгө авсан бол тэр даруй тоглоом руу буцна;
хавсралтын үе шат. Удаан хугацааны туршид донтох хүч нь тогтвортой хэвээр үлдэж, дараа нь бага зэрэг буурч, дахин тогтворжиж, тогтвортой хэвээр байна. Одоо тоглоом нь тоглогчийн бүх амьдралын төв болж байна. Мөнгө нь зөвхөн тоглоомын бэлэг тэмдэг болдог. Энэ үе шатанд хүн тоглох хүслээ бие даан даван туулж чадахгүй. Тоглоомын зорилго бол ялалт биш харин үйл явц өөрөө юм. Хүн мөрийтэй тоглоом тоглохоос татгалзах нь маш хэцүү байдаг, ийм интервал нь маш бага бөгөөд зөвхөн хүчээр үүсдэг. Тоглогч үргэлж өөрийн тоглоомын уран зөгнөлд автдаг.

Тоглоомын компьютерт донтох нь ямар үр дагаварт хүргэдэг вэ? Сэтгэл судлаачид дараахь зүйлийг багтаана.

гэртээ хувийн болон удаан үргэлжилсэн зөрчилдөөн, ихэвчлэн - гэр бүлийн задрал;
найз нөхөд, ойр дотны хүмүүсээ алдах;
нийгмийн статусаа алдах;
их хэмжээний санхүүгийн өр;
хувь хүний доройтол.

Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Аливаа зөрчлийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж хялбар байдаг. Мөн мөрийтэй тоглоом нь үл хамаарах зүйл биш юм. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомын донтолтоос (мөн бусад донтолтоос) урьдчилан сэргийлэх маш чухал хэсэг нь юуны түрүүнд залуучуудын дунд тайлбарлах ажил юм. Ийм донтолт нь хүний амьдралыг сүйтгэж, тоглогчдыг ядууралд хүргэж, дуртай үйл ажиллагаа, хуучин ашиг сонирхлоо алдахад хүргэсэн жишээг тэдэнд өгөх шаардлагатай байна. мөрийтэй тоглоом нь ихэвчлэн үр дүн гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь чухал юм сул зан чанармөн хүсэл зориг дутмаг. Түүнчлэн, хүүхдүүдийн дунд мөрийтэй тоглоом тоглохоос урьдчилан сэргийлэхэд эцэг эх, ойр дотны хүмүүсийн эерэг үлгэр жишээ чухал байдаг - бодит амьдрал ямар гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой болохыг байнга ажиглаж, түүнд бие даан оролцох нь хүүхэд үүнийг хүсэхгүй байх магадлал багатай юм. виртуалаар солих. Мэдээжийн хэрэг, та хүүхэдтэй ойр дотно сэтгэл хөдлөлийн харилцааг үл тоомсорлож болохгүй - түүнийг хамаатан садан, найз нөхдийнхөө хүрээлэлд олсны дараа хүүхэд түүнийг хөөж, компьютер руу зугтах албагүй.

Хэрэв ийм донтолт аль хэдийн үүссэн бол түүнийг эмчлэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Гэхдээ тоглоомонд донтох үе шатнаас хамааран түүний эмчилгээ нь хориг, хязгаарлалтаар дүүрэн сар, жил үргэлжилж болно.

Компьютерийн тоглоомын донтолтыг эмчлэх хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргуудын дунд дараахь зүйлс орно.

Сэтгэл зүйчтэй хийсэн яриа. Ийм хуралдааны даалгавар бол тоглогчийг виртуал ертөнцийнхөө түр зуурын шинж чанартай гэдэгт итгүүлэх, түүнд бодит, бодит амьдралын бүхий л гоо үзэсгэлэн, төгс байдлыг харуулах явдал юм;
Эмнэлгийн эмчилгээ. Туршлагатай эмч тусгай сэтгэцэд нөлөөт эмийг зааж өгч болно - антидепрессант, antipsychotics;
Хайртай хүндээ анхаарал хандуулах. Гэр бүлийн гишүүн тоглоомд автаж, түүнд илүү их анхаарал хандуулах, амьдралыг төрөлжүүлэх, түүнд шинэ өнгө, сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээх нь цаг тухайд нь анзаарах нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, хэрэв хүн компьютер тоглоомоос гадна өөр сонирхол, хоббитой, суралцах, ажил хийх, спортоор хичээллэх, байнгын идэвхтэй нийгмийн тойрогтой бол мөрийтэй тоглоомонд донтох магадлал бага байдаг.

Эдгээр бүх арга хэмжээг хослуулан, мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор хамгийн сайн хийдэг. Ихэнхдээ тоглоомчдын эмчилгээнд гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээг ашигладаг - үүнтэй зэрэгцэн гэр бүлийн гишүүдтэй холбоотой олон асуудлыг шийддэг.

Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүдийн компьютер тоглоомд дурласан эмгэгийн талаар санаа зовж байгаа бол энэ асуудлыг бүү зогсоо! Сэтгэл түгшээсэн "хонх" -ыг цаг тухайд нь анзаарч, мэргэшсэн тусламж хайх нь маш чухал юм. Гэхдээ мартаж болохгүй - ариун газар хэзээ ч хоосон байдаггүй. Хэрэв та тоглоомоос чөлөөлөгдсөн орон зайг амьд үр бүтээлтэй үйлдлээр дүүргэхгүй бол архидалт эсвэл ижил хар тамхинд донтох бусад донтолтууд гарч ирэх магадлал бий. Үнэн хэрэгтээ ийм хүнд байдалд орсон хүн өөрт нь бодит амьдрал дээр байдаггүй жирийн амьдралын нэг төрлийн “орлогч” болох гарцыг хайж олохыг хичээдэг. Гэхдээ үүнийг олох, бүтээх, түүнд дурлахад туслах нь тоглогч өөрөө болон түүний хамаатан садны хувьд аль хэдийн тодорхой ажил юм. Даалгавар нь хэцүү, гэхдээ хийх боломжтой гэдгийг олон жишээ харуулж байна.

"Хайртай хүмүүстээ анхаарал тавьж, амьд харилцаа, бодит амьдралыг сонго, үргэлж аз жаргалтай байгаарай!"

Компьютер тоглоомд донтох

Тоглоомын донтолт нь видео тоглоом, компьютер тоглоомд хэт автсанаар илэрдэг сэтгэл зүйн донтолтын нэг хэлбэр юм.

Хамгийн их донтуулдаг тоглоомуудыг ихэвчлэн онлайн, ялангуяа MMORPG гэж үздэг. Хэт удаан тоглоом нь үхлийн үр дагаварт хүргэсэн тохиолдол байдаг. Ингээд 2005 оны 10-р сард Хятад охин (Цастай) World of Warcraft тоглоомыг олон хоног тоглосны эцэст ядарч сульдсаны улмаас нас баржээ. Үүний дараа тоглоомонд виртуал оршуулгын ёслол болов.

Компьютерийн тоглоомууд ихэвчлэн шүүмжлэлийн объект байдаг. Олон тооны эрдэмтэд архи, хар тамхины хамт донтолт үүсгэдэг гэж үздэг ч энэ асуудлаар нэгдсэн ойлголтод хүрээгүй байна.

Charite их сургуулийн Германы судлаачид 20 хүний бүрэлдэхүүнтэй бүлэгт дуртай тоглоомынхоо дэлгэцийн агшинг харуулсан туршилт хийжээ. Тэдний хариу үйлдэл нь архидалт, хар тамхинд донтсон өвчтөнүүдийн эмгэгийн хүсэл тэмүүллийн объектыг харахад үзүүлсэнтэй төстэй байв. Ноттингем Трентийн их сургуулийн Олон улсын тоглоомын судалгааны нэгж гэж нэрлэгддэг судалгаагаар 7000 хүнээс бүрдсэн хяналтын бүлгийн 12% нь онлайн компьютер тоглоомд донтох шинж тэмдэгтэй байгааг харуулсан. Фэйсбүүкийн 250 сая хэрэглэгчийн 19% нь мөрийтэй тоглоомонд хэт донтсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн байна. Зарим зохиогчид мөрийтэй тоглоомын донтолт нь онлайн тоглоомуудаас үүсдэг гэж үздэг бөгөөд үүний дагуу интернетийн донтолтын нэг төрөл юм. Зарим хүмүүс тоглоомын үйл явцаас биш, харин цаг хугацааны үр ашиггүй менежмент, тэр ч байтугай компьютер тоглоомтой холбоотой гутаан доромжлолоос болж асуудал гардаг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Хэд хэдэн судлаачид компьютер тоглоомын донтолтын тархалтыг үнэлэхэд ашигладаг зарим шалгуур нь тархалтын хувийг зохиомлоор өсгөдөг, найдвартай биш, эмнэлзүйн шинжилгээнд тохиромжгүй, дахин хянаж үзэх шаардлагатай гэж үздэг - тэдний судалгаанд шинж тэмдгийг ашигласан гэж шүүмжилдэг. хар тамхинд донтох, лудоманид хэрэглэхэд тохиромжтой, гэхдээ зугаа цэнгэлийн нэг хэлбэр болох компьютер тоглоомд тохиромжгүй. Сэтгэл зүйч Кристофер Фергюсон хэлэхдээ компьютер тоглоом тоглох нь тоглоомчдын амьдралд хэр зэрэг саад учруулж байгааг судалдаг судалгаанууд үүнийг харьцангуй ховор үзэгдэл гэж ярьдаг - энэ нь тоглоомын хүн амын 1-3% -д байдаг бол илүү эргэлзээтэй шалгуурыг ашигласан судалгаанд утгагүй өндөр 8 гэж үздэг. -10%.

Одоогоор мөрийтэй тоглоомонд донтох нь өвчин гэж албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй байна. Олон улсын өвчний ангилалд ийм эмгэг байдаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нэр томъёог удахгүй батлах тухай мэдээлэл олон удаа гарч ирэв. 2007 оноос хойш Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэг нь сэжигтэй өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар судалгаа хийж байна. Гэсэн хэдий ч эмч нар удаан маргалдсаны эцэст донтолтыг өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Гарч буй асуудал нь нэмэлт шалгалт шаардлагатай гэж тэд үзэж байна. Одоогийн байдлаар мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар мөрийтэй тоглоом тоглох нь нийгэмд асуудал биш юм.

Видео тоглоомын донтолт нь тусдаа синдром уу эсвэл сэтгэлийн хямрал, анхаарал сулрах гиперактив байдлын эмгэг зэрэг үндсэн асуудлын шинж тэмдэг үү гэсэн маргаан үргэлжилсээр байна.

Сэтгэцийн эмч Жералд Блок тоглоомонд донтох нь интернетийн порнографаас хамаагүй хүчтэй гэдгийг тэмдэглэжээ. Английн эмчилгээний эмч Стив Поп Ланкашир оройн шуудангийн сонины "Тоглоомын донтолт нь өсвөр насныхныг хамардаг" нийтлэлдээ консол дээр өнгөрүүлсэн хоёр цагийг кокаин уусантай адилтгаж байна гэж тэмдэглэжээ. Тэрээр донтолтын сөрөг жишээ болгон тоглогчид найз нөхдөө орхиж, эрүүл бус хоолонд шилжих, сургуулиа орхих, түрэмгийлэл, хүчирхийлэлд өртөх хандлага болон бусад олон хүчин зүйлсийг дурджээ. Уг нийтлэл нь хэвлэлээр шуугиан тарьж, нэг талыг барьсан, ямар ч нотлох баримтгүй тул ихээхэн шүүмжлэлд өртсөн.

Тиймээс, сэтгэл зүйч Иванов М.С., дүрд тоглох тоглоом нь хамгийн том аюулыг илэрхийлдэг, учир нь тоглоомын механизм нь хүнийг тоглоомонд "орох", компьютертэй нэгтгэх, хувь хүний шинж чанараа алдах, таних чадвараас бүрддэг. компьютерийн дүр. Судлаач "хортой" дүрд тоглох тоглоомын өөрийн шалгуурыг онцлон тэмдэглэв: нэгдүгээрт, энэ нь усанд дүрэх нөлөөний хүч чадал, хоёрдугаарт, сэтгэл хөдлөлийн элемент байхгүй эсвэл түүний үнэ цэнэ мэдэгдэхүйц буурдаг. Донтсон тоглогчдод сэтгэлзүйн тусламж хэрэгтэй гэж үздэг бөгөөд тэдний асуудал бол дуусаагүй хувийн амьдрал, өөрсдөдөө сэтгэл ханамжгүй байх, амьдралын утга учир, энгийн хүний үнэт зүйлс алдагдах явдал юм. Бусад хүндрэлүүд гарч ирдэг - сэтгэлийн байдал, сайн сайхан байдал, үйл ажиллагаа буурах; дээшилсэн түвшинсэтгэлийн түгшүүр, нийгмийн зохисгүй байдал.

Пенни: Голдоо хүр, би түвшин ахих гэж байна!

Леонард: Хэрэв хүн бодит амьдрал дээр сэтгэл хангалуун бус байвал тэр ямар нэгэн амжилтанд хүрдэг гэж үздэг виртуал ертөнцөд амархан уусдаг.

Пенни: Ла-ла-улиас. Залуус аа, Хатан хаан Пенелопа дахин онлайн байна.

Пенни: Голдоо ор. Би энд ахих гэж байна.

Леонард:Хэрвээ хүн бодит амьдралдаа амжилтад хүрсэн гэсэн мэдрэмжгүй бол амжсан гэсэн хуурамч мэдрэмж төрж болох виртуал ертөнцөд өөрийгөө алдах нь амархан.

Пенни: Тийм ээ, жаббер, жаббер. Хөвгүүд ээ, Хатан хаан Пенелопа дахин онлайн байна.

Эрдэмтэн компьютерийн донтолтын хөгжлийн динамикийг мөн тодорхойлж, түүнийг дөрвөн үе шатанд хуваажээ: эхлээд дасан зохицох үйл явц (бага зэргийн урам зоригийн үе шат), дараа нь огцом өсөлт, хараат байдал хурдан үүсэх үе ирдэг. урам зоригийн үе шат). Үүний үр дүнд хараат байдал хамгийн дээд хэмжээнд хүрдэг бөгөөд түүний хэмжээ, шинж чанар нь хувь хүн, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг (хамааралтай үе шат). Цаашилбал, хараат байдлын хүч нь тодорхой хугацаанд тогтвортой байж, дараа нь буурч, дахин тодорхой түвшинд тогтож, удаан хугацаанд тогтвортой хэвээр байна (хавсралт үе шат). Иванов донтолтыг тодорхойлох шийдвэрлэх хүчин зүйл нь тоглоомын үйл явц нь дэмий хоосон гэдгийг ухаарсан хэдий ч компьютер тоглоомоос бүрэн татгалзах боломжгүй гэж нэрлэдэг. Энэхүү механизм нь өөрөө "бодит байдлаас зайлсхийх", "дүргээ хүлээн зөвшөөрөх", өөрөөр хэлбэл бодит асуудлаас тусгаарлах, виртуал ертөнцийн зохиомол дүрүүдтэй адилтгах зэргээс бүрддэг.

Мэдрэлийн эмч Баронесса Гринфилдийн үзэж байгаагаар тоглоом нь сэтгэцийн хомсдолын шалтгаан болдог, учир нь орчин үеийн зугаа цэнгэлийн хэрэгсэл нь мэдрэлийн системийн цочролыг нэмэгдүүлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн ийм байдалд дасаж, донтолт үүсч, улмаар дементиа үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Гринфилд түүний онолын нотолгоо болгон Facebook нийгмийн сүлжээн дэх тролльуудын тоо нэмэгдэж байгааг иш татсан бөгөөд энэ нь түүний бодлоор өсвөр үеийнхний сэтгэцийн чадвар доройтож байгааг харуулж байна. Эдгээр мэдэгдлийг үндэслэлгүй, таамаглал гэж шүүмжилсэн.

Дуглас Жантал Америкийн хүүхдийн эмчийн академитай хамтран тоглоом хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар судалгаа хийжээ. 3000 орчим хүүхэд ажиглалтад байсан бөгөөд арав дахь хүүхэд бүр донтож байна. “Тоглолтонд донтсон хүүхдүүдийн сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр, нийгмийн фоби зэрэг нь нэмэгдэж, сурлагын амжилт нь буурсан. Тэд донтолтоос ангижрахад эдгээр шинж тэмдгүүд хэвийн хэмжээнд хүртэл буурсан "гэж эмч тэмдэглэв. Энэхүү ажлын хариуд Америкийн програм хангамж, тоглоом үйлдвэрлэгчдийн холбооноос тодорхой нотлох баримт ирүүлээгүй, арга нь эргэлзээтэй, дүгнэлтүүд нь шалгах боломжгүй гэж мэдэгдэв.

Одоогийн байдлаар мөрийтэй тоглоомын донтолтоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх чиглэлээр олон улс оронд олон тооны эмнэлгийн байгууллага, хөтөлбөрүүд байгуулагдаж, үйл ажиллагаагаа явуулж байна. Англид Broadway Lodge нөхөн сэргээх төвийн үндсэн дээр тоглоомчидтой ажиллах чиглэлээр мэргэшсэн хэлтэс нээгдэв. Арван хоёр үе шаттай хөтөлбөр нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулагдсан. Өмнөд Солонгосын Соёл, спортын яам тус улсын 2 сая гаруй хэрэглэгчийг хамарч буй мөрийтэй тоглоомын донтолттой тэмцэх зорилгоор “Шөнийн цагаар унтрах” хөтөлбөр боловсруулжээ. Үргэлжлүүлж буй үйл ажиллагааны мөн чанар нь 19-өөс доош насны тоглоомчдын MMOG тоглоомыг өдөрт зургаан цагийн турш ашиглах боломжийг хаах явдал юм. Өөр нэг програмын дагуу MMORPG тоглоомыг тодорхой хугацаагаар тоглодог хэрэглэгчдийн хувьд интернетийн холболтын хурд аажмаар буурч, эцэст нь тоглоомын үйл явц боломжгүй болоход хүргэдэг. Шинжилгээний мэдээллээр Дэлхийн Өргөн Вэб хэрэглэгчдийн 13 орчим хувь нь онлайн тоглоом эсвэл интернетээс хамааралтай Хятадад 2007 онд зуны нөхөн сэргээх зуслан нээгдсэн. Эмчилгээ нь 10 хоногийн турш хүүхэд, өсвөр насныхан бие биетэйгээ сэтгэл зүйч, байгальтай харьцсан явдал байв. Өөр нэг дадлагажсан арга бол компьютер тоглоомд нэгтгэх явдал юм тусгай системГурван цаг гаруй үргэлжилсэн тоглолтоос урьдчилан сэргийлэх. Яаж илүү цаг хугацаатоглоом байх тусам тоглоомын дүр илүү их чадвар, ур чадвараа алдах болно. Вьетнамын Мэдээлэл, харилцаа холбооны яам хатуу хязгаарлалт тавихаар төлөвлөж байна - тоглоомын кафены үйлчилгээ үзүүлэгч болон эзэд 22 цагаас өглөөний 8 цаг хүртэл онлайн тоглоом тоглох боломжийг хаах шаардлагатай болно. "Яамны орон нутгийн хэлтэс орон даяар онлайн үйл ажиллагааг шалгаж, энэ хоригийг зөрчсөн байгууллагуудад үйл ажиллагааг нь зогсоох хүртэл арга хэмжээ авна" гэж дэд сайд Ле Нам Тан хэлэв. Энэ арга хэмжээ нь залуу үеийнхний амьдралын хэв маягийг сайжруулах зорилготой юм.

Видео тоглоомд донтох шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь сэтгэлзүйн хараат байдлын нэг хэлбэр бөгөөд компьютер тоглоомд хэт их дурладаг. Ийм хараат байдал нь хүний донтуулдаг зан үйлийн нэг хэлбэр бөгөөд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн зан үйлийг өөрчлөх замаар одоо байгаа бодит байдлаас зайлсхийх арга бөгөөд чадварлаг залруулга шаарддаг.

Шалтгаанууд

Хүүхдийн компьютерийн донтолт нь тахал болжээ. Оюутан дунджаар 2-6 цаг компьютер дээр суудаг. Америкийн хүүхдүүдийн 70 орчим хувь нь чөлөөт цагаа харгислал, хүчирхийллийн сэдэвтэй тоглоом тоглож өнгөрүүлдэг. Эдгээр тоглоомуудад алах нь тоглоомын зорилго, гол элемент юм. Хүүхдүүд виртуал бодит байдлыг бодит бодит байдалтай андуурдаг тул Америкт насанд хүрээгүй хүүхдүүд сургууль дээрээ буу, гар буугаар гал нээх нь нэмэгдсээр байна.

Аливаа донтолт, маниа нь сэтгэлзүйн гүн гүнзгий асуудлын үр дүн юм. Компьютер тоглоомын тусламжтайгаар хүн амьдралынхаа сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдлаас холдох эсвэл амьдралдаа дутагдаж буй зарим элементийг (хайртай хүмүүсийн анхаарал, нийгмийн байдал, хайртай хүн байхгүй) солихыг хичээдэг.

Компьютерийн донтолтын боломжит шалтгаанууд:

Төрөл бүрийн сэтгэцийн эмгэг (психопати). Хүний патологийн шинж чанар, нийтэч байдал, нарийн төвөгтэй байдал, даруу байдал нь хүнийг интернетийн донтолтод хүргэдэг. Зарим өвчтөнүүд компьютерийн тусламжтайгаар бага насны айдас, уран зөгнөлөө ухамсарладаг;
Харилцааны хомсдол. Энэ асуудал нь эцэг эх нь мөнгө олох завгүй байдаг хүүхэд, өсвөр насныханд хамаатай;
Гэр бүлийн дотоод зөрчилдөөн. Гэр бүлийн дуулиан шуугианаас зайлсхийхийн тулд зарим хүмүүс виртуал ертөнцөд автдаг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, гэр бүл салалтад хүргэдэг;
нийгмийн фоби. Хүн жинхэнэ нийгэм, хүмүүс хоорондын харилцаанаас айдаг. Компьютер тоглоом нь бодит байдлаас холдож, хүчтэй, чухал мэдрэмж төрүүлэх боломжийг олгодог. Хүний хувьд компьютер нь ярилцагч, амьдралын хамтрагч, бэлгийн хамтрагч болдог.

Шинж тэмдэг

Компьютерийн донтолт ба мөрийтэй тоглоомын донтолт үүсэх эмгэг физиологийн механизм нь ижил байдаг. Эдгээр нь өдөөлт дээр суурилдаг. янз бүрийн төвүүдтархи дахь таашаал. Өсвөр насныхан болон бие даасан насанд хүрэгчид хоёулаа компьютер тоглоомоос хамааралтай болдог.

Энэхүү эмгэгийн байдал нь виртуал ертөнцөд умбах үед сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэл хөдлөлийн өсөлт хэлбэрээр илэрдэг. Өвчтөн компьютер дээр өнгөрөөх цагаа төлөвлөж чадахгүй. Нойрыг даван туулах, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд тэрээр кофейн агуулсан ундаа болон бусад сэтгэцэд нөлөөт бодис хэрэглэж эхэлдэг. Зарим насанд хүрэгчдийн тоглоомчдын хувьд шар айраг болон төрөл бүрийн түргэн хоол нь "хоолны" гол бүтээгдэхүүн болдог. Виртуал ертөнцөд ихэвчлэн дүрэлзсэн хүн хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрддөггүй: шүдээ угаах, самнах, шүршүүрт орохоо мартдаг. Тэр муу иддэг, унтдаг, суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг.

Хэрэв компьютер эвдэрсэн бол өвчтөн бухимдаж, ойр дотны хүмүүс болон эргэн тойрныхоо хүмүүст түрэмгий ханддаг. Ийм хүн бүх мөнгөө програм, компьютерийн консол, шинэ тоглоомуудыг шинэчлэхэд зарцуулж эхэлдэг. Тэрээр хувийн амьдрал, ажил, сургалтын талаар боддоггүй, түүний ертөнц тоглоомын дараагийн даалгавраа дуусгах хүртэл нарийсдаг.

Донтолт ахих тусам хүн компьютер тоглоомоос татгалзаж чадахгүй ч тэдний ашиггүй гэдгийг сайн мэддэг. Тэрээр одоо байгаа бодит байдлыг байнга орхиж, виртуал ертөнцөд шумбаж, тодорхой дүрийн дүрд хувирч, "компьютер" амьдралаар амьдардаг.

Өвчтөн компьютерийн янз бүрийн сэдвээр бусад хүмүүстэй харилцдаг. Мөрийтэй тоглоомонд донтох нь төв мэдрэлийн системийг хэт ачааллахад хүргэдэг бөгөөд өдөөх импульс нь хүний тархинд байнга ордог.

Хэсэг хугацааны дараа өвчтөний сэтгэл санааны байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал, нийгмийн идэвхжил буурч, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, нийгэмд дасан зохицох чадвар буурдаг. Компьютерийн донтолт үүсэхийн хэрээр насанд хүрэгчид өөрсдөдөө сэтгэл ханамжгүй болж, амьдралын утга учир алдагдаж, гүн хямралд ордог.

Мөрийтэй тоглоомонд донтсон насанд хүрэгчдэд бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн харьцаанд янз бүрийн эмгэгүүд үүсдэг. "Хамааралтай" хүмүүс дүрмээр бол хувийн амьдрал тогтворгүй, хаалттай, чимээгүй байдаг.

Өсвөр насныхан, хүүхдүүдийн илрэл

Өсвөр насныханд компьютерийн донтолт нь ихэвчлэн хүнд байдаг. Эцэг эх нь компьютерээс нэг минут ч болов холдохыг гуйвал тэд уурлаж, түрэмгий болдог. Хүүхдүүд сургуулиа орхиж, эцэг эх, багш нарт худал хэлж эхэлдэг нь мөрийтэй тоглоомонд донтох шинж тэмдэг юм. Насанд хүрээгүй зарим өвчтөнүүд дуртай компьютер тоглоомондоо мөнгө өгөхийн тулд мөнгө гуйж эсвэл хулгайлдаг.

Компьютер тоглоом нь хүүхдүүдэд харгислал үүсгэдэг, учир нь тэнд буудаж, алах ёстой бөгөөд үүний төлөө оноо, урамшуулал, бэлэг хэлбэрээр шагнагдах ёстой. Хүүхдийн төлөвшөөгүй сэтгэц нь тоглоомын нөлөөнд хэт их ачаалалтай байдаг. Орчин үеийн хүүхдийн оюун санаанд виртуал бодит байдал нь бодит амьдралаас ялгаагүй юм.

Өсвөр насныхны компьютерт донтох нь тэдний эрүүл мэнд, сурлагын амжилтад сөргөөр нөлөөлдөг. Хүүхэд компьютерийн дэлгэцээс гарахгүйгээр ууж, идэж эхэлдэг. Сургуульд байхдаа түүний бүх бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл нь гэртээ тоглохыг хүлээхэд чиглэгддэг.

Мөрийтэй тоглоомтой өсвөр насныхан найз нөхдөө орхиж, эрүүл бус хоол идэж, хичээлээ орхидог. Насанд хүрээгүй олон өвчтөн түрэмгий, хүчирхийлэлд өртөмтгий болдог. Зарим эрдэмтэд хүүхдүүд компьютерт донтох нь сэтгэцийн хомсдолд хүргэдэг гэж маргадаг.

Үр дагавар

Компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний хараа муудаж, нуруу, үе мөчний асуудал гарч ирдэг. Олон "донтогчид" толгой өвдөж, нойргүйдэлд өртдөг. Компьютерийн ард удаан суусны үр дүнд хүний бие суларч, ядаргаа нэмэгдэж, хоолны дуршил буурдаг. Компьютер дээр удаан хугацаагаар суух нь зүрх судасны өвчнүүдийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг: angina pectoris, зүрхний титэм судасны өвчин.

Кофеин болон бусад өдөөгч бодис агуулсан ундааг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь мэдрэлийн системийг ядрах, артерийн гипертензи үүсгэдэг. "Хамааралтай" хүмүүс сайн хооллодоггүйг харгалзан гастрит, гастродуоденит, өтгөн хатах хандлагатай байдаг.

Хүүхдийн компьютер тоглоом нь тархины хараа, хөдөлгөөнийг хариуцдаг тархины хэсгүүдийг хөгжүүлдэг. Мөрийтэй тоглоом нь санах ой, суралцах, сэтгэл хөдлөлийг сургах үүрэгтэй урд талын дэлбэнгийн хөгжлийг зогсоодог.

Компьютер тоглоомонд донтсон хүүхдүүд гадаа бага зэрэг цагийг өнгөрөөж, спортоор хичээллэдэггүй. Ихэнхдээ эдгээр хүүхдүүд цайвар өнгөтэй, нүдний доорх "хөхөрсөн", булчингийн тогтолцоо муу хөгжсөн байдаг.

Оношлогооны шалгуур

Мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авахын өмнө та гэр бүлийн гишүүнээ зөвхөн видео тоглоомд хэт их дуртай биш, харин компьютерт донтсон эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Асуудлыг ялгах хэд хэдэн шалгуур байдаг:

Өвчтөн тоглоомоос сатаарахыг хүсдэггүй бөгөөд ийм хүсэлтэд түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг;
Тэдний зан төлөвт шүүмжлэлтэй хандах хандлага дутмаг;
Өвчтөн нийгмийн үүрэг хариуцлагаа (суралцах, ажил хийх) үл тоомсорлож, гэр бүлийн ажилд оролцдоггүй, түүний нийгмийн идэвх эрс буурсан;
Өвчтөн эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонирхохоо больж, зөвхөн компьютер тоглоомын үеэр сэтгэл хөдлөлийн өсөлтийг мэдэрдэг;
Хувийн эрүүл ахуй, нийгэм дэх зан үйлийн хэм хэмжээг үл тоомсорлох;

Девиант зан үйлээс гадна өвчтөн нойрны хямрал, толгой өвдөх, нуруундаа таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Мөн гар нь удаан үргэлжилсэн албадан байрлалаас болж карпаль туннелийн синдром үүсэх боломжтой.

Эдгээр шалгуурыг хангасан тохиолдолд өвчтөн компьютер тоглоомд донтсон гэж оношлогддог.

Эмчилгээний аргууд

Та компьютерийн донтолтыг бүрэн бие даасан өвчин гэж үзэж болохгүй. Энэ нь илүү ноцтой сэтгэлзүйн асуудлын үр дагавар юм. Тиймээс мэргэжлийн эмч өвчний үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, түүнтэй тэмцэх нь чухал юм.

Компьютерийн донтолтын үр дагаврыг эмчлэхийн тулд сэтгэлзүйн эмчилгээ, эмийн арга, гипноз зэргийг ашигладаг. Үүнд цогц байдлаар хандах нь чухал.

Энэ хамаарлаар сэтгэцийн эмч нар аутоген сургалт, зан үйл, гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ, психосинтезийг ашигладаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь гэр бүлийн дотоод харилцааг засах, хүний сэтгэл зүйн янз бүрийн хандлагыг арилгах (тусгаарлах, нийтэч байх), хүүхдийн айдас, насанд хүрэгчдийн бэлгийн харилцааны асуудлыг эмчлэхэд чиглэгддэг.

Гештальт эмчилгээний аргыг насанд хүрэгчдэд амжилттай ашигладаг. Энэ нь компьютер тоглоомд дурлах нь урьд өмнө шийдэгдээгүй асуудлаас ангижрах арга зам болсонтой холбоотой юм. Мөн эдгээр аргууд нь "гештальтыг хэрхэн хаахыг" санал болгодог. нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх.

Симптоматик эмийн эмчилгээ нь нойргүйдэл, цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд чиглэгддэг. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон насанд хүрсэн өвчтөнүүдэд мэдрэлийн системийн цочролыг бууруулахын тулд ургамлын гаралтай тайвшруулах эмийг тогтоодог. Эдгээр нь ургамлын хандмал байж болох ч ихэнхдээ эмч нар тайвшруулах эм эсвэл антипсихотик эмийг зааж өгдөг. Нойрны мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд нойрны эм хэрэглэдэг.

Компьютерийн донтолтыг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай эмүүд нь антидепрессантууд юм. Тэд сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг тайвшруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Хоол боловсруулахтай холбоотой аль хэдийн үүссэн асуудлуудыг харгалзан зөв хооллолтыг бий болгох нь чухал юм. Өвчтөнд нэмэлт витамин, нөхөн сэргээх эмийн курс зааж өгдөг.

Сэтгэлзүйн тусламж үзүүлэх үе шатууд

Мэргэшсэн тусламж нь тодорхой үе шаттай байдаг. Энэхүү бүтэц нь компьютерийн донтолтыг эмчлэхэд хамгийн үр дүнтэй гэж тодорхойлсон.

Эхний үе шатанд өвчтөнд эмчилгээний дотоод эсэргүүцлийг даван туулахад туслах нь чухал юм. Энэ бол гол цэг бөгөөд үүнгүйгээр цаашдын эмчилгээ нь утгаа алддаг. Өвчтөн асуудлын талаар мэдэж байх ёстой бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхийн тулд гадны тусламж хэрэгтэй байна.

Хоёр дахь шат нь асуудлын гүнийг тодорхойлоход чиглэгддэг. Өвчтөн эмчлэгч эмчтэй хамт нийгмийн нөхөн сэргээхэд саад учруулж болох бүх бэрхшээлийг тодорхойлох ёстой. Энэ тохиолдолд эмчийн тактик нь дэмжлэг, удирдамж юм.

Гурав дахь шатанд эмчийн зорилго нь өвчтөнийг бодит үйлдэл, өөрчлөлтөд бэлтгэх явдал юм. Компьютер тоглоомоос аажмаар татгалзаж байна. Өвчтөн алхах, өдөр тутмын үйл ажиллагаа явуулахад илүү их цаг зарцуулдаг. Эмч түүний ахиц дэвшлийг тэмдэглэж, түүнийг урамшуулдаг.

Энэ асуудалд сэтгэлзүйн эмчилгээ шаардлагатай урт хугацааЭмч, өвчтөн хоёрын нарийн мэдрэмж, бүрэн ойлголтыг шаарддаг.

Компьютерийн донтолт гэж юу вэ, хэрхэн үүсдэг. Ийм хүсэл тэмүүллийн шинж тэмдэг ба түүний үндсэн төрлүүд. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх, хэнээс тусламж хүсэх вэ.

Өгүүллийн агуулга:

Компьютерийн донтолт нь хүн ба компьютерийн хоорондох эмгэгийн холбоо бөгөөд цар хүрээ нь өдөр бүр нэмэгдэж байна. Технологийн дэвшлийн энэхүү гаж нөлөө нь бусад төрлийн донтолтоос багагүй аюултай - хар тамхи, мөрийтэй тоглоом, архидалт. Энэ нь мөн нийгмээс "точигддог" бөгөөд биеийн эрүүл мэндэд нөлөөлж чаддаг.

Компьютерийн донтолтыг хөгжүүлэх тодорхойлолт ба механизм

"Компьютерийн донтолт" гэсэн ойлголт өнгөрсөн зууны 80-аад онд Америкт гарч ирсэн. Хүний амьдралын янз бүрийн салбарт туслах зориулалттай компьютер үнэхээр зайлшгүй шаардлагатай болохыг сэтгэцийн эмч нар анзаарчээ. Өөрөөр хэлбэл, эзнийхээ амьдрах орон зайг бүхэлд нь дүүргэж, хамаатан садан, найз нөхөд, ажил болон бусад хоббигоо нүүлгэн шилжүүлж, эрүүл ахуй, нийгмийн анхан шатны ур чадварыг бууруулна.

Өнөөдөр амьдралыг компьютер, интернетгүйгээр төсөөлөхөд үнэхээр хэцүү байдаг - тэд ажил дээрээ, гэртээ, сургуульдаа тусалдаг. Тэдний ачаар бид шаардлагатай мэдээллээ олж, хуваалцаж, хөгжүүлж, харилцаж, сурч, хүмүүжүүлдэг. Аюулгүй хязгаарт багтсан бүх төрлийн компьютер тоглоомын тусламжтайгаар та логик, сэтгэлгээ, анхаарлыг сайн хөгжүүлж чадна. Компьютертэй "харилцах" аюулгүй байдлын тодорхой хязгаарыг хараахан тогтоогоогүй байна. Тиймээс таны хэрэгсэлд хандах ердийн хандлага, түүнд донтох хоёрын хоорондох шугам маш нимгэн бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг.

Ийм маниа үүсэх гол үндэс нь ертөнцийг хүлээн авах, ирж буй мэдээллийг боловсруулах сэтгэцийн механизмын доголдол юм. Энэ нь виртуал бодит бодит байдлыг амжилттай орлож чадах орчин үеийн компьютерийн технологийн хөгжлийн түвшингээр тусалдаг.

Хамгийн гол нь компьютерийн "боол"-ын нийгмийн шинж чанарууд нь ийм хараат байдлаас болж зовж шаналж байдаг: өрөвдөх сэтгэл, нээлттэй байдал, нийтэч, нөхөрсөг байдал, харилцах хүсэл. Компьютерийн тоглоомын гүн гүнзгий хамаарал нь жагсаасан шинж чанаруудыг халж, нийгэмд дасан зохицоход хүргэдэг. Хүүхэд, өсвөр насныхан үүнд хамгийн өртөмтгий байдаг.

Ийм хуурмаг амьдралын үр дүн нь түрэмгий байдал, нийгэмд харш зан үйл, үүргээ үл тоомсорлох (гэрийн, мэргэжлийн, гэр бүл гэх мэт), гадаад болон дотоод доройтолд хүргэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд донтогчийн бие нь виртуал бодит байдалд ороход хариу үйлдэл үзүүлдэг. Архаг ядаргаа, ходоод, нурууны асуудал, геморрой, харааны бэрхшээлтэй байдаг.

Чухал! Компьютерийн хараат байдал нь бусад бүх донтолтоос хурдан үүсдэг - 6 сараас 1 жил хүртэл таны хэрэгсэлтэй "харьцах".

Компьютерийн донтолтын гол шалтгаанууд

Виртуал ертөнцийг орхих олон шалтгаан бий. Тэд хүний дотор байж, түүнийг ямар ч эсэргүүцэлгүйгээр донтолт руу чирж чаддаг. Мөн тэд түүний эргэн тойронд байж, түүнийг аажмаар виртуал байдлын ангал руу чирч чадна. Интернетэд холбогдсон аливаа хэрэгслийн гол "өгөөш" нь хүний гурван чухал хэрэгцээг хангах явдал юм.

Мэдээллийн өлсгөлөн. Манай гараг дээрх бүх амьд оршнолуудын дотроос хүн төрөлхтний хувьд мэдээлэл маш чухал бөгөөд байнга хэрэгцээтэй байдаг. Компьютер нь түүнийг боловсруулах, системчлэх, хадгалах чадвартай бөгөөд интернет үүнийг ямар ч тоо хэмжээгээр, ямар ч асуудалд өгөх боломжтой.
Тархинд зориулж цэнэглэж байна. Бидний тархины мөн чанар нь тайван байх боломжгүй юм. Тэр зүгээр л энгийн логик оньсого, үйлдлүүдийг "шийдэг" бөгөөд үр дүн нь шууд харагддаг. Компьютертэй ажиллах нь эдгээр шаардлагыг бүрэн хангадаг, учир нь энэ нь зүгээр л логик үйлдэл, үйлдлийн дараалал юм.
Харилцааны хэрэгцээ. Хүний өөр нэг онцлог бол харилцааны хэрэгцээ юм. World Wide Web нь бүх хүнтэй харилцах боломжийг олгодог: бодит байдал дээр харилцаа холбоогүйгээр амьдралыг төсөөлж чадахгүй байгаа хүмүүсээс эхлээд ижил бодит байдалд бие биетэйгээ танилцаж, найз нөхөд олоход маш хэцүү байдаг хүмүүс хүртэл.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн сэтгэл зүйн ямар ч асуудалгүй бол ийм "өгөөш" нь өөрөө ажиллахгүй болно.

Компьютерт донтох сэтгэл зүйн гол шалтгаанууд:

Хувийн шинж чанар. Эмзэг байдал, айдас түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, дургүйцэл гэх мэт. Үүнд сэтгэлийн хямралд орох хандлага, тусгаарлалт, асуудлыг шийдвэрлэх, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах, харилцаа холбоо, түүний дотор эсрэг хүйстэнтэй харилцах зэрэг орно. Виртуал ертөнц нь эсрэгээрээ ийм хүмүүст төгс төгөлдөр болох боломжийг олгож, энэ хуурмаг зүйл рүү улам бүр татагддаг.
Бодит байдлаас зугтах. Энэ нь хайртай хүмүүс, үе тэнгийнхэн, ажилчидтай холбоотой асуудлаас үүдэлтэй. Энд байгаа компьютер нь таагүй байдал, өвдөлт, доромжлол, зөрчилдөөн, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгцээ зэргээс хоргодох газар болдог. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, бүх зүйл сайхан байна гэсэн хуурмаг байдлыг бий болгодог - гэхдээ зөвхөн энд, виртуал байдал дээр. Ингэснээр бодит байдал дээрх нөхцөл байдлын шийдлээс холддог.
Ганцаардал. Учир нь харилцах чадваргүй, цогцолбор, бусдын үл ойлголцол. Ганцаардсан хүн ийм хэрэгцээтэй дэмжлэгийг тоглоом эсвэл сүлжээнд олдог - тэр амьдралынхаа нөхцөл байдлыг бие даан шийдэж сураагүй байж, ойр орчмын бодит хүмүүсээс тусламж гуйж сураагүй байж сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг тайвшруулдаг.
Эцэг эхийн хүмүүжлийн гаж нөлөө. Тухайлбал, хэт асран хамгаалах, хүүхдэд хэт их шаардлага тавьдаг. Гэр бүл дэх харилцааны асуудал, ойлгомжгүй байдал нь компьютертэй харилцах хандлагатай байдаг.
Нийгмийн идэвхжил албадан буурах. Эрүүл мэндийн асуудлын үр дүнд (хүнд эсвэл удаан үргэлжилсэн өвчин, тахир дутуу болох), ажилгүй байх, тэр дундаа жирэмсний амралтын улмаас.

Ноцтой оношлогоо - шизофрени, сэтгэлийн хямрал нь компьютер, интернетээс хараат байдлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Донтогчийн шинж тэмдэг

Компьютерийн донтолтыг нийтээр хүлээн зөвшөөрөөгүй байгаа хэдий ч энэхүү гаж донтолтыг оношлох үндсэн шалгуурыг боловсруулсан болно. Тэд оюун санааны болон бие махбодийн гэсэн хоёр том бүлэгт хуваагддаг.

Сэтгэцийн шинж тэмдэг

Компьютерийн донтолтын сэтгэцийн шинж тэмдэг:

Компьютер дээр байхаас сэтгэл санааны хамаарал. Түүний ард - гэм буруутай холилдсон сайхан сэтгэлийн байдал, эйфори; Үүнгүйгээр - цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, түрэмгий байдал, хоосон мэдрэмж, өөрийгөө юу хийхээ мэдэхгүй байх.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хяналтаа алдах. Интернет донтолт нь хоригдолдоо цаг хугацааны хил хязгаар, өдөр, шөнийн ойлголтыг арилгадаг. Үүний зэрэгцээ таны гаджеттай харилцах харилцаа донтогчийн хувьд мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байна.
Зогсоох боломжгүй. Ихэнхдээ компьютерийн хоригдлыг "эзлэгчээс" салгах нь бараг боломжгүй юм. Тоглоомыг тасалдуулах хэрэгцээ (харилцаа холбоо, сайт үзэх гэх мэт) нь донтсон хүний эсэргүүцэл, уур хилэн, түрэмгий байдлыг үүсгэдэг. Тоглогчид ихэвчлэн зорилгодоо хэт автдаг: тодорхой түвшинд хүрч, бүх урамшууллыг авч, тоглоомыг бүхэлд нь дуусгаж, дараа нь бүх ийм тоглоомууд. Үүний зэрэгцээ, тоглоомын ертөнц виртуал бодит байдлын шинэ хувилбаруудаар байнга шинэчлэгдэж байдаг тул түүнд эцсийн зорилго байхгүй (тоглоом хөгжүүлэгчдийн ачаар). Ямар нэг шалтгаанаар тэр тоглоомонд дургүй байсан ч тэр компьютерээс болж босдоггүй. Тэр өөр тоглоом олох болно.
Гадаад ертөнцийг үл тоомсорлодог. Интернетийн донтолт нь атаархсан сэтгэлийн хань шиг цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэдний "харилцаа" -д саад болох бүх хүмүүсийг "боол"-ынхоо орчноос хөөж гаргадаг. Энэ нь гэр бүл, ажил, суралцах, хувийн харилцаа, хобби, хобби юм. Донтсон хүн компьютерийг өөр ямар ч ажил мэргэжлээс илүүд үздэг, тэр ч байтугай нэг удаа хамгийн хайртай байсан.
Асуудлыг үгүйсгэх. Бусад ямар ч гаж донтонтой адил компьютер тоглоомын донтолтыг түүний "тэвэрт" орсон хүн хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хамгийн сайндаа тэрээр виртуал бодит байдалд хэтэрхий их цаг зарцуулж байгаагаа ойлгож, сайжруулахаа амлаж байна (өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст). Гэвч тэрээр эдгээр амлалтаа биелүүлэхгүй, бүр худал хуурмагийг ашигладаг. Муугаар бодоход энэ нь аливаа донтолт, хор хөнөөлийг үгүйсгэдэг.
Цочромтгой байдал. Энэ нь интернетэд нэвтрэх боломжгүй (гаджетын эвдрэл, Wi-Fi байхгүй, төлбөргүй траффик), түүнчлэн хурд багатай зэргээс шалтгаалан ажиглагдаж байна.
Хэрэгцээг багасгах. Компьютерийн сүлжээнд баригдсан хүн өөрийгөө халамжлах, бүрэн хооллох, хангалттай унтахаа болино. Эрүүл ахуйн үндсэн журмыг хойш нь тавьдаг.

физик шинж тэмдэг

Компьютерийн донтолтын физик шинж тэмдэг:

алсын хараатай холбоотой асуудлууд. Тухайлбал, харааны аппаратын хэт ачааллаас болж үүсдэг миопи, хуурай нүдний синдром, дэлгэцийн синдром, энэ нь эргээд монитор дээр удаан ажилласны улмаас үүсдэг.
Яс-булчингийн тогтолцооны эмгэг өөрчлөлтүүд. Тиймээс цаг хугацаа өнгөрөхөд нуруугаа бөхийлгөж компьютер дээр албадан хэвтэх нь зөвхөн нуруу, хүзүүгээр өвдөхөөс гадна нурууны муруйлт, остеохондроз, тэр ч байтугай нугалам хоорондын ивэрхийн хөгжилд хүргэдэг. Хулгана дээрх гар, хурууны булчин чангарах нь булчин өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд хамгийн муу нь мэдрэл, шөрмөсийг зөрчихөд хүргэдэг (карпал синдром).
-д гарсан зөрчил хоол боловсруулах систем . Тогтмол бус, зохисгүй хооллолт нь тоглоомчин эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд дурлагчдын хувьд гастрит үүсгэдэг. пепсины шарх, архаг өтгөн хаталт. Суух байрлалд удаан хугацаагаар байхтай хослуулан - ба hemorrhoids.
Зүрх судасны тогтолцооны өвчин. Суурин амьдралын хэв маяг, удаан сууж буй байдал нь цусны зогсонги байдалд нөлөөлж, улмаар венийн судсыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Илчлэг ихтэй хөнгөн зуушаар дэмжигдсэн ижил суурин амьдралын хэв маяг нь судаснуудад холестерины товруу, өөрөөр хэлбэл атеросклероз үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Мэдрэлийн системийн ядаргаа. Тогтмол анхаарал хандуулах, их хэмжээний мэдээллийг боловсруулах хэрэгцээ шаардлагаас болж, тоглоомын хувьд хурдан шийдвэр гаргахад мэдрэлийн систем шавхагддаг. Ядаргаа эхэлдэг. Нойр дутуу, цэвэр агааргүй, хоол тэжээлийн дутагдалд орсны үр дүнд тархи зүгээр л амарч чадахгүй, мэдрэлийн систем сэргэх цаг байдаггүй. Тиймээс ядаргаа аажмаар нэмэгдэж, архаг ядаргаа болж хувирдаг. Нэмж дурдахад, мэдрэл нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс болж байнга "суурах" байдаг - хамаатан садантайгаа холбоотой дуулиан шуугиан, ажил эсвэл сургууль дээрх асуудал, таны буруу шийдвэр эсвэл бусад тоглогчдын буруу алхам, бага үнэлгээтэй зураг эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх найз нөхдөөсөө хасагдах зэргээс үүдэлтэй.

Компьютерийн донтолтын төрлүүд

Энэ асуудлыг шийдэж буй мэргэжилтнүүд түүний хэд хэдэн сортуудыг ялгадаг. Энэхүү хуваагдал нь донтогчийн сэтгэлзүйн тодорхой урьдчилсан нөхцөл дээр үндэслэсэн байв.

Компьютерийн донтолтын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд:

. Цаг хугацаа өнгөрөхөд олон нийтийн сүлжээнд байнга "үзэх" нь жинхэнэ харилцаа холбоо, нөхөрлөл, хувийн харилцааг орлодог. Эрсдлийн бүлэг: найдваргүй хүмүүс, түүнчлэн амьдралд (ажил, гэр бүл, хувийн амьдрал, харилцаа холбоо) өөрийгөө ухамсарлаагүй хүмүүс.
Компьютер тоглоом. Энэ тал дээр хамгийн аюултай нь олон тоглогчийн онлайн тоглоомууд юм. Тэд хүч чадал, ач холбогдол, оролцоо, ялалтын мэдрэмж, амжилт, амжилтын хамгийн оновчтой хуурмаг байдлыг өгдөг. Тэд цол, цол, пянз, тэр байтугай хайрыг ч өгдөг. Энэ тохиолдолд аливаа алдаа, буруу шийдвэр нь асуудал биш юм. Виртуал ертөнцөд та бүгдийг засч, шинээр эхлүүлж болно. Энэ нь бодит ертөнцөд байхгүй зүйлтэй гэсэн үг юм. Эрсдлийн бүлэг: бодит асуудлыг шийдэхийг хүсдэггүй, бодит амьдралын саад бэрхшээлийг даван туулахыг хүсдэггүй хүмүүс.
Порно сайтуудад дурлах. Ийм донтолттой хүн амьд хамтрагчтайгаа биш харин дэлгэцийн дэлгэцэн дээр бэлгийн харьцаанд орохыг илүүд үздэг. Үүний тулд тэрээр порно сайтууд болон порно кинонуудыг ашиглан жинхэнэ сексийг виртуалаар сольдог. Эрсдлийн бүлэг: жинхэнэ хамтрагчгүй, одоо байгаа харилцаандаа сэтгэл дундуур байдаг хүмүүс.
хийрхсэн серфинг. Интернэтээр аялагчид хэдэн цагаар ч хамаагүй мэдээлэл хайж болно. Гэсэн хэдий ч тэд тодорхой зүйлийг эрэлхийлэх албагүй. Ихэнхдээ ийм хүмүүс нэг сайтаас нөгөө сайт руу сонирхолтой холбоосыг дагадаг. Үүний үр дүнд асар их хэмжээний олон янзын мэдээллээр тэжээгддэг тархи эцэстээ гүнзгий, шүүмжлэлтэй сэтгэх чадвараа алддаг. Эрсдлийн бүлэг: чөлөөт цагаа маш их ашигладаг сониуч хүмүүс, дэлгүүр хэсэгчид, түүнчлэн гадаад дутагдал эсвэл мэдлэгээр өөртөө эргэлзэж байгаагаа нөхөхийг хүсдэг хүмүүс.
Мөрийтэй тоглоом тоглох, онлайнаар мөнгө бооцоо тавих хүсэл. Өнөөдөр бараг бүх интернет сайтууд асар их ялалт, орлого амласан зар сурталчилгаагаар дүүрэн байдаг. Ийм виртуал казино, хөрөнгийн бирж, букмейкерийн газрууд мөрийтэй тоглоомчдын хүсэл тэмүүллээр амжилттай тоглодог. Ялангуяа жинхэнэ казинод зочлох боломж байхгүй хүмүүс. Эрсдлийн бүлэг: мөрийтэй тоглоом тоглодог хүмүүс, түүнчлэн хялбар аргаар мөнгө олохыг эрмэлздэг хүмүүс.

Дүгнэж хэлэхэд, ямар ч тохиолдолд хүн бодит амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус, энэ амьдралыг өөрчлөх хүсэлгүй (айдас) виртуал бодит байдалд түлхдэг.

Компьютерийн донтолттой тэмцэх арга замууд

Дахин хэлэхэд, бусад донтолттой зэрэгцэн харвал компьютерийн донтолтыг эмчлэх нь зөвхөн нэг тохиолдолд л амжилтанд хүрнэ. Хэрэв донтогч өөрийн асуудлаа ухамсарлаж, түүнээс ангижрахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байвал. Үгүй бол эмгэгийн донтолт улам бүр дордох болно. Ийм хараат байдлыг эмчлэхэд гол үүрэг нь донтогчийн хамаатан садны зайлшгүй туслалцаатайгаар сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч нар байдаг. бие махбодийн үр дагавар- Холбогдох мэргэжлийн эмч нар.

Компьютерийн донтолтыг эмчлэх бэлтгэл

Бараг үргэлж компьютерт хэт их дурлах нь юуны түрүүнд хамааралтай хүний хүрээлэн буй орчин - түүний хамаатан садан, найз нөхөд, хамт ажиллагсад нь анзаарагддаг. Гэхдээ өөрөө биш. Тиймээс энэ асуудлыг шийдэх гарцыг тэд л хайж эхэлж байна.

Ихэнхдээ виртуал "трамп" -ыг бодит байдалд буцаах сонирхолтой хүмүүс үүнийг өөрсдөө хийхийг оролддог. Нэгдүгээрт, ятгах аргыг (заримдаа ultimatum хэлбэрээр) зөн совингийн үндсэн дээр, дараа нь холбогдох уран зохиол, нийтлэл, интернет дэх форумын үндсэн дээр ашигладаг. Ийм кампанит ажил бүтэлгүйтсэнийг ойлгосны дараа л бууж амжаагүй хүмүүс мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсдэг.

Тиймээс сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай хийсэн анхны зөвлөгөөг донтогч өөрөө хийдэггүй, харин түүнд туслахыг хүссэн хүмүүстэй хийдэг. Энэ үеэр мэргэжилтэн хамаатан садан (найз нөхөд) донтсон хүнтэй хэрхэн харьцах талаар зөвлөгөө өгч, донтолтоо хүлээн зөвшөөрч, түүнийг эмчлэхийг хүсдэг.

Компьютерийн донтолтын сэтгэлзүйн залруулга

Компьютерийн донтолтыг эмчилдэг мэргэжилтний гол зорилго бол өвчтөн виртуал ертөнц рүү явах болсон шалтгааныг олж, улмаар түүнийг бодит байдалд буцаах арга замыг тодорхойлж, түүнд дасахад нь туслах явдал юм. Тиймээс эхний шатанд донтолтын шалтгааныг тодорхойлж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэцийн эмгэгийг үгүйсгэдэг.

Үүний дараа л та сэтгэлзүйн залруулгын гол векторыг сонгож болно: хамаатан садан, үе тэнгийнхэн, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцааг сайжруулах, өөрийгөө зохицуулах чадвар, бэрхшээлийг даван туулах чадварыг бий болгох, хүчтэй хүсэл эрмэлзэл, өөрийгөө хөгжүүлэх чадварыг хөгжүүлэх. хүндлэл.

Ийм эмчилгээний нэг чухал чиглэл бол компьютерт донтсон хүнийг бодит ертөнцөд татан оролцуулах явдал юм. Энэ нь интернет, хэрэгсэлгүйгээр ч гэсэн сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм байж болохыг харуул. Үүний тулд та ашиглаж болно янз бүрийн төрөлзугаа цэнгэл, спорт, урлаг. Жишээлбэл, боулинг, пейнтбол, хөл бөмбөг, явган аялал, зугаалга, бүжиг, хөгжим, гэр бүлийн зан үйл (пицца, хүүхдүүдтэй зугаалах гэх мэт) эсвэл найз нөхөдтэйгээ үдэшлэг хийх.

Энэ үе шатанд мэргэжилтэн донтогчийн хамаатан садны тусламжгүйгээр хийж чадахгүй тул тэдэнтэй үргэлжлүүлэн ажиллаж байна. Тэрээр гэртээ шаардлагатай уур амьсгалыг бий болгоход тусалдаг төдийгүй эмчилгээний амжилтанд итгэх итгэлээ алдахгүй байхыг зөвлөж байна. Учир нь энэ нь бас донтолт юм. Үүнээс салах нь амаргүй гэсэн үг.

Хэрэв сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд үр дүнгүй болох нь батлагдсан бол мэргэжилтэн донтолтоос ангижрах илүү төвөгтэй арга болох гипнозыг ашиглаж болно.

Чухал! Өнөөдөр компьютерийн донтолтоос ангижрах бүх нийтийн баталгаатай арга байхгүй. Эмчилгээг дангаар нь сонгож, өвчтөн болон түүний орчноос ихээхэн хамаардаг. Түүнээс гадна энэ донтолт нь эмчлэхэд хамгийн хэцүү гэж тооцогддог.

Компьютерийн донтолтын эмийн эмчилгээ

Энэ төрлийн донтолтын үндсэн эмчилгээ нь эм биш юм. Тэд компьютерт донтсоны улмаас үүссэн физиологийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Компьютерийн донтолтоос үүдэлтэй бие махбод дахь эмгэгийг үндэслэн дараахь бүлгийн эмийг зааж өгч болно.

Антидепрессантууд (сэтгэл гутралын үед).
Тайвшруулах (цочромтгой байдал, хэт их мэдрэлийг арилгах). Үүнд ургамлын гарал үүсэл (орегано, Rhodiola rosea, хүн орхоодой). Сүүлийнх нь зөвхөн тайвшруулах нөлөөтэй төдийгүй тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, нойрыг хэвийн болгож, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг.
Витамин, эс тэгвээс витамин-эрдэсийн цогцолбор (хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас үүссэн дутагдлыг нөхөх). Компьютерийн донтолтын зорилтот эрхтнүүд болох тархи, нүд зэрэгт эерэг нөлөө үзүүлдэг А, Е витамин, селен зэрэгт гол анхаарлаа хандуулдаг.
Нүд, нуруу, ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны тогтолцооны асуудлуудыг эмчлэх шинж тэмдгийн эмүүд.

Донтолтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг аливаа эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Үүний нэгэн адил тэдний хэрэглээний үр нөлөө нь мэргэжилтний хяналтан дор байх ёстой.

Компьютерийн донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ - видеог үзнэ үү:

Өнөөдөр хүнийг компьютерээс бүрэн тусгаарлах боломжгүй ч түүнд донтох нь маш амархан. Өөрийнхөө хүч чадал, хамаатан садныхаа хүч чадлыг эмчилгээнд үрэхгүй байхын тулд зөв сэтгэл хөдлөлийг олж, бодит байдалд асуудлыг шийдэж сурах нь дээр.

Эмч нар компьютер тоглоомд донтохыг хар тамхинд донтох, архидан согтуурахтай адилтгадаг. Эдгээр бүх эмгэгүүд нь хурдан бөгөөд өвдөлттэй донтолтыг үүсгэдэг, хүмүүсийн хүсэл зоригийг захирч, бүрэн эрхт нийгэмд дасан зохицсон амьдралаас "урдаг". Ховор тохиолдолд тоглоомчин хүсэл зоригоо харуулж, донтолтоос бие даан салж чаддаг. Ихэнх тохиолдолд ийм хүмүүст ойр дотны хүмүүсийн тусламж, дэмжлэг, сэтгэлзүйн эмчийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

Мөрийтэй тоглоомын донтолт гэж юу вэ

тэмдэг

Сэтгэц засалчид компьютер тоглоомд донтох байдлыг хоёр бүлэгт хуваадаг: орон нутгийн тоглоомд татагдах, сүлжээний онлайн тоглоомд дурлах. Тодорхой шинж тэмдгүүдийн дагуу та компьютер дээр тоглох энгийн дурлагчийг тоглогчоос ялгаж чадна. Эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай донтогчийн зан үйлийн дараах өөрчлөлтүүд гарч ирдэг.

хуваарь, цагаа төлөвлөх чадваргүй байх;
амин чухал асуудлуудыг үл тоомсорлох, жишээлбэл, суралцах, ажил хийх, гадаад төрх байдалд анхаарал тавих;
тоглоомд анхаарал сарниулах хүчин зүйлүүдтэй холбоотой түрэмгий зан авир;
ямар ч үйл явдал тоглогчийг сайн дураараа компьютерээс сатааруулахыг албаддаггүй;
тоглоомын үеэр сэтгэлийн байдал үргэлж сайхан байдаг, дуртай зүйлээ хийх боломж байхгүй үед тэр хүн уурлаж, цочромтгой болдог;
төлбөртэй тоглоомуудад байнга өсөн нэмэгдэж буй бэлэн мөнгөний "суслах" болон тэдгээрийн төрөл бүрийн нэмэлтүүд;
хүн тоглох цаг байнга нэмэгдэж байна;
тоглоомын шинэчлэл байгаа эсэхийг шалгах байнгын хүсэл;
хувийн эрүүл ахуй, эрүүл мэнд болон тоглоомын ашиг тусын бусад хүчин зүйлсийг үл тоомсорлох;
бусадтай харилцахаас татгалзаж, тэдгээрийг виртуал дүрээр солих.

бугуй, нурууны өвдөлт;
ядаргаа нэмэгдсэн;
толгой өвдөх, мигрень;
унтах асуудал;
байнгын нойрмоглох, ядрах, сулрах мэдрэмж.

Донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ

Зөвхөн тоглоомонд донтсон хүмүүст мэргэжлийн эмчийн тусламж хэрэгтэй төдийгүй түүний хамаатан садан нь стресст ордог. Гэр бүл дэх харилцаагаа сайжруулах, тоглогчтой хэрхэн харилцах, түүнийг хэвийн амьдралдаа эргэж ороход хэрхэн туслах талаар ойлгох шаардлагатай. Ихэнхдээ гэр бүлийн эмчилгээ эерэг үр дүнг өгдөг. Ийм хичээлийн ачаар компьютер тоглоомд донтсон хүн донтолтоосоо татгалзаж, нөхөн сэргээх хугацааг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь мөрийтэй тоглоомын донтолт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

сэтгэл засалчтай зөвлөлдөж, тоглогчид мэргэжилтэнтэй уулзахыг санал болгох;
донтогчийн дуртай тоглоомуудын үйл явц, утга учрыг ойлгохыг хичээ, энэ нь нийтлэг хэлийг олох, харилцаа холбоо тогтоох, ойртоход туслах болно;
компьютер тоглоомд дуртайгаа сөрөг, хатуу шүүмжлэлээс зайлсхийхийг хичээ, санал бодлоо аль болох зөөлөн илэрхийлэхийг хичээ;
виртуал ертөнцөд хүнийг яг юу татдаг, яагаад тэр бодит амьдралд дургүй байдаг болохыг олж мэдэх;
донтогчийн харгислал, хүчирхийллийн дүр зураг агуулсан тоглоом, ном, кино үзэх эрхийг хязгаарлах нь түрэмгийллийн дайралтыг зогсооход тусална.

Мөн донтуулагч зан үйл (Англи хэлнээс addiction - донтолт, донтолт; Латин addictus - боолчлон үнэнч) нь хүний сэтгэцийн төлөв байдлын онцгой өөрчлөлтөөр дамжуулан бодит байдлаас зугтах хүслээр илэрхийлэгддэг хор хөнөөлтэй зан үйлийн онцгой хэлбэр юм. Ижил нэр: донтолт.

Мансууруулах бодисын үндсэн төрлүүд байдаг:

архи, мансууруулах бодис, мансууруулах бодис, янз бүрийн хор зэрэг сэтгэцийн төлөв байдлыг өөрчилдөг нэг буюу хэд хэдэн бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх;
мөрийтэй тоглоом, түүний дотор компьютер тоглоомд оролцох;
бэлгийн донтуулагч зан үйл;
хэтрүүлэн идэх;
ажил хөдөлмөр эрхлэх (ажил хөдөлмөр эрхлэх);
голчлон хэмнэлд тулгуурлан удаан хугацаагаар хөгжим сонсох.

Донтолт үүсэх үед бууралт үүсдэг, i.e. хүмүүсийн хоорондын сэтгэл хөдлөлийн харилцааг хялбарчлах, жигдрүүлэх.

Компьютер, интернетэд хэт донтохоос үүдэлтэй сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн цогцолборыг сэтгэцийн эмч нар компьютер, интернетийн донтолт эсвэл компьютерийн синдром гэж тодорхойлсон байдаг.

Компьютерийн тоглоом, интернетэд патологийн таталт гэдэг нь химийн бус эсвэл зан үйлийн донтолт, өөрөөр хэлбэл тодорхой биохимийн субстрат дээр суурилаагүй донтолтыг хэлдэг (архи, хар тамхи, никотины донтолтоос ялгаатай).

1. КОМПЬЮТЕРИЙН ТОГЛООМЫН ОРГАНИЗМИЙН НӨЛӨӨЛӨЛ

Эрдэмтэд компьютерийн донтолтын үр дагаврыг психофизикийн түвшинд судлах оролдлого хийж, дараахь зүйлийг олж мэдэв.

Бие махбодид тохиолддог өөрчлөлтүүд нь хэд хэдэн хүчин зүйлийн нөлөөгөөр үүсдэг.

нэг хэвийн байрлалд удаан сууж, ихэвчлэн байрлалыг гажуудуулдаг дотоод эрхтнүүдхүн;
анивчдаг монитор;
электрон цацраг.

Дээрх хүчин зүйлсийн нөлөөллийн үр дагавар нь эмч нарын хувьд:

Дархлаа буурах (бие махбодийн хамгаалалтын шинж чанар) - халдвар, онкологийн өвчинд нэрвэгдэх хандлага.
Мэдрэлийн эмгэгүүд - Тоглоомын үеэр дэлгэцийн анивчих, дүр төрхийг байнга өөрчлөх зэргээс үүдэлтэй таталт таталт үүсэх талаар хүүхдийн мэдрэлийн эмч нар олон тооны ажиглалтууд байдаг (тархины таталтын үйл ажиллагааны фотостимуляци үүсдэг).
Нейровегетатив өөрчлөлтүүд - эдгээр нь цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалын тоо, халуурах, толгой өвдөх зэрэг хэлбэлзэлтэй байдаг.
судасны эмгэг. Нэг хэвийн байдлын улмаас эрхтнүүдийн судаснуудад түгжрэл үүсч, хаван үүсдэг. хелийн судлуудсудлууд.
Биеийн өөрчлөлт.
Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны алдагдал.
Харааны бэрхшээл.
дотоод шүүрлийн эмгэг.

Тиймээс Японд хийсэн судалгаагаар компьютер тоглоом нь хүүхдийн тархины зөвхөн хязгаарлагдмал хэсгийг өдөөдөг тул илүү их уншиж, бичиж, тоолох шаардлагатай болдог. Түүнчлэн тархи, түүний хэвийн хөгжлийг идэвхжүүлэхийн тулд хүүхдүүд үе тэнгийнхэнтэйгээ агаарт тоглож, бусадтай илүү харилцах нь чухал юм.

Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар компьютер тоглоомд хэт их дурлах нь мэдрэлийн эсүүдийн хоорондох импульсийн дамжуулалтыг тасалдуулж, тархины үйл ажиллагааг удаашруулдаг (энэ нь судалгаанд хамрагдсан өсвөр насныханд хийсэн функциональ соронзон резонансын дүрслэлийн судалгааны үр дүнгээр батлагдсан). Ийм дарангуйлал нь зан үйлийн эмгэгтэй өсвөр насныханд ялангуяа хүчтэй байдаг бөгөөд урд талын дэлбэнгийн бор гадаргын үйл ажиллагаа (бусад зүйлсийн дотор сэтгэл хөдлөл, импульсийг хариуцдаг) аль хэдийн мэдэгдэхүйц буурсан байдаг.

АНУ-д олж авсан статистик мэдээгээр зургадугаар ангийн сурагч дунджаар өдөрт 4 цаг зурагт үздэг бөгөөд энэ нь түүний зарцуулсан цагийг тооцохгүй юм. янз бүрийн тоглоомуудкомпьютер эсвэл телевизийн дэлгэцийн өмнө. Хүүхдүүд ихэвчлэн төлөвлөснөөс илүү удаан тоглодог гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Хааяа биш, үүнээс болж тэд хичээлээ эхэлдэг.

Зарим тооцоогоор 5-8 насны Америк хүүхдүүдийн 40 орчим хувь нь таргалалттай байдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдалтай байдаг - зурагт эсвэл компьютер дээр олон цагаар суусны үр дагавар. Нэг компани бүр компьютер тоглоомоос харалгүйгээр дасгал хийх боломжтой тусгай симуляторуудыг боловсруулсан. Гэхдээ хүүхдийн хувийн шинж чанарыг олон талт хөгжүүлэхэд шаардлагатай бусад үйл ажиллагаанд хангалттай байхын тулд эдгээр тоглоомуудад тийм ч их цаг зарцуулахгүй байх нь дээр биш гэж үү?

Цахим тоглоомуудын бас нэг аюул энд байна: нүд нь дэлгэцийн өмнө удаан сууснаас болж зовдог. Компьютерийн дөрвөн хэрэглэгч тутмын нэг нь харааны бэрхшээлтэй байдаг гэсэн баримт нотолгоо бий. Үүний нэг шалтгаан нь анивчих давтамж багасч, нүд хуурайшиж, цочроох шалтгаан болдог. Хүн нүдээ анивчих үед нулимс асгаруулагч шингэн ялгарч, нүдний алимыг угааж, түүнийг бохирдлоос хамгаалдаг. Хүүхдүүд хорвоогийн бүх зүйлийг мартдаг тул компьютер дээр олон цагаар, бараг тасалдалгүйгээр тоглож чаддаг. Энэ нь нүдний ядаргаа, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүргэдэг. Мэргэжилтнүүд компьютертэй ажиллах цаг тутамд хэдэн минутын завсарлага авахыг зөвлөж байна.

2. СЭТГЭЛ ЗҮЙД НӨЛӨӨЛӨЛ. ТОГЛООМЫН НЭМЭЛТИЙН ҮҮСЭЛ

Өнөөгийн компьютержуулалтын хурд нь бусад бүх салбарын хөгжлийн хурдаас давж байна. Орчин үеийн хүнажил дээрээ, гэртээ, машинд, тэр байтугай онгоцонд ч гэсэн компьютертэй байнга харилцаж эхэлдэг. Компьютерууд эрчимтэй нэвтэрч байна хүний амьдрал, бидний оюун санаанд өөрсдийн байр суурийг эзэлдэг бөгөөд бид тэдний гүйцэтгэлээс ихээхэн хамааралтай болж эхэлдэг гэдгийг ихэнхдээ мэддэггүй.

Компьютер гарч ирэхтэй зэрэгцэн компьютерийн тоглоомууд гарч ирсэн бөгөөд тэр даруй олон шүтэн бишрэгчидтэй болсон. Компьютер хөгжихийн хэрээр тоглоомууд нэмэгдэж, хүмүүсийн анхаарлыг татах болсон. Цахим тоглоомын зах зээл ойрын жилүүдэд тогтвортой өргөжих төлөвтэй байна. Нийгэмд компьютер тоглоомд дуртай хүмүүсийн бүхэл бүтэн анги бий болж байна; тоглоом нь тэдний гол үйл ажиллагаа болдог. Тэдний нийгмийн харилцааны хүрээ маш нарийн, бусад бүх үйл ажиллагаа нь зөвхөн амьд үлдэх, физиологийн хэрэгцээг хангахад чиглэгддэг; Хамгийн гол нь компьютер дээр тоглох хэрэгцээг хангах явдал юм. Туршлагаас харахад тэдний ихэнх нь энэ хоббигийн ашиг тусыг хүртдэггүй бөгөөд зарим нь тусламж хэрэгтэй байна. Тэдний ихэнх нь сайн мэддэг сэтгэлзүйн асуудалтай хүмүүс байдаг: хувийн амьдрал хөгжөөгүй, өөртөө сэтгэл хангалуун бус байдаг, үүний үр дүнд амьдралын утга учир, хүний хэвийн үнэт зүйлс алдагддаг. Тэдний хувьд цорын ганц үнэ цэнэ нь компьютер болон түүнтэй холбоотой бүх зүйл юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд видео тоглоомын хамгийн том аюул бол донтолт юм. Компьютер тоглоомын үйл явдлууд давтагдахгүй, нэлээд динамик байдлаар явагддаг тул тоглоомын үйл явц өөрөө тасралтгүй явагддаг тул хүн компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь хамгийн хүчтэй нөлөөлдөг. Аливаа тоглоом дуусахаас өмнө тодорхой логик үе шатууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн бие биентэйгээ нягт уялдаатай байдаг бөгөөд энэ нь тухайн сэдвийг сатааруулахгүй, харин тоглоомыг эхнээс нь дуустал бүхэл бүтэн тоглоомын үе шат гэж ойлгодог. нэг төрлийн үйл явц.

Компьютерийн тоглоомууд, ялангуяа дүрд тоглох тоглоомууд нь донтуулагч гэж нэрлэгддэг хэрэгжүүлэх арга замуудын нэг юм. бодит байдлаас зугтах.

Тоглолтонд бүрэн хамрагдаж, тодорхой амжилтанд хүрсэн хүн ийм байдлаар (бараг) одоо байгаа хэрэгцээний ихэнхийг ухамсарлаж, үлдсэнийг нь үл тоомсорлодог. Аливаа нийгэмд асуудлаас зугтахыг илүүд үздэг хүмүүс байдаг. Согтууруулах ундааг ийм аргаар сонгосон хүмүүсийг архичин, хар тамхинд донтогч, ажил хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс, мөрийтэй тоглоом тоглодог хүмүүсийг эмгэгтэй тоглоомчид гэж нэрлэдэг. Интернет донтогчид, компьютер тоглоомууд - кибер донтогчид гэх мэт. Сүүлчийн тохиолдолд хүн энд, одоо асуудлыг шийдэхийн оронд компьютер тоглоом руу толгойгоо гашилгадаг. Тэнд, тоглоомонд тэрээр сайн мэдрэмж төрдөг: тэр хүчтэй, зоригтой, зэвсэгт, амжилттай ... Тоглож өнгөрүүлсэн цаг нь түүнийг илүү хүчирхэг, бодит амьдрал дээр илүү амжилтанд хүргэдэггүй. Тиймээс виртуал ертөнцөөс бодит ертөнцөд гарч ирэх нь түрэмгий орчинд тав тухгүй, өчүүхэн, сул дорой, хамгаалалтгүй мэт санагддаг. Тэгээд тэр ялагч болсон газар руугаа аль болох хурдан буцахыг хүсч байна.

Тоглоомд бүрэн дүрэх нь тоглогч ямар нэгэн виртуал бодит байдал, зөвхөн түүнд зориулагдсан нарийн төвөгтэй, хөдөлгөөнт үйл явцад оролцох үр нөлөөг бий болгодог. Энэ нь компьютер тоглоомын энэхүү өмч нь тоглоомонд донтсон хүмүүст бодит амьдрал дээр аливаа нийгмийн үүргээ биелүүлэх үйл явцыг тасалдуулахыг зөвшөөрдөггүй. Тэдний зарим нь шөнөжин компьютерийн ард суугаад бодит амьдралаас тасардаг. Эргэн тойрон дахь хүмүүс санаа зовж байгаа ч ихэнхдээ юу хийхээ мэдэхгүй байна. Нэгэн компьютер тоглоомчин залуу хэлэхдээ: Интернэтээр хүмүүстэй харилцахдаа би тэдэнд ухаалаг, дэгжин харагддаг. Тэгээд намайг бодит амьдрал дээр хараад турахыг зөвлөдөг.

Ийнхүү хүн бодит байдлаас холдож, зохиомол ертөнц рүү шилждэг. Тоглогчдод зориулсан нэг тоймчийн оновчтой тайлбарыг энд оруулав: Сүлжээний тоглогчдын хувьд зохиомол ертөнц нь бодит ертөнцөөс хамаагүй илүү сонирхолтой байдаг. Түүний хувьд тоглоомоос гадуурх амьдрал нь зөвхөн тоглоомыг үргэлжлүүлэхэд шаардагдах хамгийн бага мөнгийг олох хүртэл буурдаг.

Мэдээжийн хэрэг, ийм програм хангамжийн бүтээгдэхүүнийг хөгжүүлэгчид тоглоомыг аль болох сэтгэл хөдөлгөм болгох сонирхолтой байдаг. Тоглоомын програм хангамж үйлдвэрлэгчдийн даалгавар бол хамгийн их шингээх эффектийг бий болгох бөгөөд ингэснээр дараагийн цуврал гарахад компьютер тоглоомд донтсон хүн тэдний бүтээгдэхүүнийг худалдан авахаас буцахгүй болно.

Компьютерийн хөгжүүлэлт нь тоглоомын үйл явцтай шууд холбоотой мультимедиа эффектийн дамжуулалтыг сайжруулахад чиглэгддэг. Өнөө үед тоглоомын логик (анхны хүн, багаар тоглох гэх мэт), график гүйцэтгэл (3D график, изометрийн харагдах байдал) гэх мэт үйл явцад тоглогчийн оролцооны үр нөлөөг бий болгох олон арга зам байдаг. хөгжмийн дагалдан(тоонжуулсан дуу хоолой, сэтгэл зүйн хувьд сонирхолтой эсвэл хүчтэй хөгжим) болон байгалийн дууны эффектүүд.

Компьютер тоглоомонд дурлах нь аль нэг компьютерийн тоглоомд донтох биш, учир нь энэ нь сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг гинжин урвал. Өөрт хамгийн их таалагдсан аль ч төрөлд нэг тоглоом тоглож дууссаны дараа донтогч нь ижил төрлийн, ижил хэв маягаар хийгдсэн, сэтгэлзүйн дарамтаас доогуур биш бусад тоглоомуудыг хайж, дараа нь бүгдийг нь даван туулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг (ядаж мэддэг) Одоогийн байдлаар зах зээл дээр олон байдаг ийм төрлийн тоглоомууд.

Олон тоглоомууд нь давхцаж буй тоглоомын төрлүүдтэй байдаг нь донтогчдыг өөр төрлийн тоглоом руу шилжихэд түлхэц болдог. Компьютерийн шинэ тоглоомыг нэвтрүүлэх нь 5-6 цагаас хэдэн өдөр, заримдаа бүр долоо хоног болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөрийтэй тоглоомчин энэ эсвэл тэр тоглоомыг аль болох удаан тоглохын тулд хөгжүүлэгчид нууц гэж нэрлэгддэг нэмэлт жижиг дэд түвшнийг нэвтрүүлдэг бөгөөд үүнийг хайхад маш их цаг зарцуулдаг. Компьютер тоглоомонд хэт автсан хүн бүх нууц түвшин, өрөөг олж, бүх урамшууллыг цуглуулах хүртэл эцэст нь баяртай гэж хэлдэггүй. Нууц дэд түвшнийг бий болгосноор үйлдвэрлэгчид тоглогчийг хэн ялах вэ гэсэн өрсөлдөөнт мэдрэмж рүү түлхэж байх шиг байна уу? , энэ нь компьютер тоглоомд донтох олон шалтгааны нэг юм.

Үйл явдал нь тоглогчоос шууд хамаардаг тоглоомууд, i.e. Тоглогчтой хамт бие даан хөгжих, түүний сул болон хүчтэй тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх, эсвэл тоглогчийн тогтоосон санамсаргүй олон параметртэй байх нь донтуулагчийг дахин дахин давтахад хүргэдэг. Тоглогч шинэ нөхцөл байдал бүрт өөр өөр үйлдэл хийвэл юу болохыг шалгадаг. Ийм тоглоомууд нь сценари дээр бүтээгдсэн тоглоомуудаас илүү ихийг шингээдэг, учир нь тэд тоглогчийн үйл ажиллагааны илүү эрх чөлөөг өгдөг тул түүнд компьютерийн тоглоомын нэг буюу өөр түвшний хөгжүүлэгчид шиг мэдрэх боломжийг олгодог.

Сэдвийг компьютерийн зүү дээр тавих өөр нэг арга бол тоглоомын өөрийн хувилбарын түвшинг боловсруулах, заримдаа бүр өөрийн дүрийг бүтээх, дуу хоолой, дууны эффектийг солих зэрэг тоглоом бүхий програм хангамжийн багцыг өгөх явдал юм. мултимедиа өргөн боломжоор хангадаг. Ийм хөтөлбөрүүд нь түр зуур алдартай тоглоомыг тахин шүтэх шинж чанартай болгодог. Виртуал хурал, шүтэн бишрэгч сайтууд дээр тодорхой компьютерийн тоглоомын түвшнийг тоглогчид шууд гаргаж, олон нийтэд дамжуулж, үнэлдэг. Хэрэв тоглоом нь олон тоглогчийн системийг дэмждэг бол (хоёр ба түүнээс дээш тоглогчийн нэгэн зэрэг тоглох) энэ нь тоглоомын субъектуудын сэтгэл зүйн хамаарлыг улам бүр нэмэгдүүлнэ. Хэд хэдэн тоглогчид тоглоомын тактикийг хэн илүү үр дүнтэй гэж үзсэн бэ гэдгээрээ өөр хоорондоо өрсөлдөж болох бөгөөд компьютерын эсрэг тоглох нь ижил тоглоомоос хамаагүй бага сонирхолтой боловч амьд хүний эсрэг тоглодог. Түүгээр ч барахгүй тоглогчийн өөрийнх нь боловсруулсан түвшний хүний эсрэг тоглох нь түүний сэтгэлийг үнэхээр хөдөлгөж, тоглолтын үеэр тэрээр өөрийн хүч чадал, хүч чадал, тоглох чадвараа батлах шаардлагатай өөрийн виртуал ертөнцөд унасан мэт санагдаж байна. ур чадвар.

Тиймээс компьютерийн донтолтын сөрөг үр дагавар нь психопатологийн шинж тэмдгээр илэрхийлэгддэг хараат байдал (бусад зугаа цэнгэлд шилжих чадваргүй болох, бусад хүмүүсээс давуу байх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хүрээг ядууруулах), сонирхлын хүрээг багасгах зэрэг юм. , үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй, соматик эмгэг (алсын хараа муудах, ядрах).

Компьютерийн донтолтыг хөгжүүлэх эрсдэлт хүчин зүйлсийг гурван бүлэгт хувааж болно.

1) Нийгмийн

Гэр бүлд урьдчилан сэргийлэх, тайлбарлах ажил хангалтгүй, компьютер дээр хөдөлмөрийн эрүүл ахуйн хяналтыг сулруулж байна.

Үе тэнгийнхэн болон насанд хүрэгчид (эцэг эх) хүүхдийн эргэн тойронд компьютер тоглоом, интернетэд их хэмжээний урам зориг өгдөг.

Санхүүгийн урамшуулал - тотализатор, онлайн казино тоглож мөнгө хожих боломж.

Альтернатив амралт дутмаг - компьютерээс өөр зүйл хийх хүсэлгүй эсвэл чадваргүй байх.

2) Удамшлын биологийн

Тодорхой төрлийн дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх удамшлын урьдал нөхцөл байдал. Хүний геномд сэтгэл хөдлөлийн даавар болох нейротрансмиттер (допамин, серотонин, норэпинефрин, GABA) үйлдвэрлэх үүрэгтэй 31 генийг тайлсан байна. Сэтгэцийн бие даасан шинж чанар нь хүний төв мэдрэлийн системд эдгээр бодисыг үйлдвэрлэх, дамжуулах хурдаас ихээхэн хамаардаг.

Төрөхийн өмнөх, өмнөх болон дараах үеийн аюул (нярайн үеийн хор хөнөөл), мэдрэлийн халдвар, тархины гэмтэл, хордлого, хүнд өвчин зэрэг нь тархины органик хомсдол үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, хувь хүний тодорхой шинж чанарыг бүрдүүлдэг.

3) Сэтгэлзүйн шинж чанар

Өөрийгөө үнэлдэггүй, өөртөө итгэлгүй, сэтгэл санаа тогтворгүй, харилцаа холбоо тогтооход бэрхшээлтэй, өөрийн туршлагын ертөнцөд автсан (дотоод хүмүүс), хамаатан садан, найз нөхдийнхөө анхаарал, дэмжлэг багатай залуучууд компьютер тоглоомд донтох хандлагатай байдаг. интернэт. Тэр тоглоомонд сайн санагддаг: тэр хүчтэй, зоригтой, зэвсэглэсэн, амжилттай ... Виртуал ертөнцөөс бодит ертөнцөд гарч ирэхдээ тэрээр таагүй мэдрэмжийг мэдэрч, түрэмгий орчинд өчүүхэн, сул дорой, хамгаалалтгүй мэт санагдаж, буцаж ирэхийг хүсдэг. хаана тэр ялагч нь аль болох хурдан.

Залуу компьютерийн бодит тоглоомд маш их дассан бөгөөд энэ нь түүнд бодит амьдралаас хамаагүй илүү сонирхолтой болдог. Нилээд тодорхой даалгаварууд тавигдаж байгаа бөгөөд үүнийг биелүүлээгүй нь ямар ч алдагдал, муу дүн, эцэг эхийн хүчирхийлэлд хүргэхгүй. Тоглоомын нэг эсвэл өөр мөчийг давтан дамжуулснаар алдаа засч залруулж болно.

Ирээдүйн донтогч тоглоомд татагддаг:

өөрөөсөө өөр хэнд ч нэвтрэх боломжгүй өөрийн (дотно) ертөнцийн оршихуй;
хариуцлагагүй байдал;
үйл явцын бодит байдал, хүрээлэн буй ертөнцөөс бүрэн хийсвэрлэх;
аливаа алдааг олон удаа оролдох замаар засах чадвар;
Юунд хүргэж болохоос үл хамааран аливаа (тоглоом доторх) шийдвэрийг бие даан гаргах чадвар.

Бага наснаасаа хүний сэтгэцийн чадвар нь хүрээлэн буй орчинтой харилцах, дасан зохицох явцад хөгжиж, насанд хүрсэн хүнээс ялгаатай нь сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм бүрдсэн төлөвшсөн хувь хүнээс ялгаатай нь хүүхэд санал болгож буй зүйлийг шүүмжлэлгүйгээр хүлээж авдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. түүнийг, дараа нь тэр насанд хүрсэн хүнээс хурдан донтдог. Тиймээс компьютерийн донтолтоос эрт урьдчилан сэргийлэх асуудал нь юуны түрүүнд эцэг эхийн чадамжийн хүрээнд байдаг.

Ерөнхийдөө хүнийг өөртөө татах, мөрийтэй тоглоомын донтолтыг бий болгох механизм нь хэсэгчлэн ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээнд суурилдаг: бодит байдлаас зайлсхийх, дүрээ хүлээн зөвшөөрөх. Эдгээр механизмууд нь хүн дүрд тоглох компьютер тоглоомтой танилцсаны дараа шууд идэвхждэг бөгөөд тэдгээрийг тогтмол тоглодог бөгөөд тухайн хүний ухамсар, тоглоомын үйл ажиллагааны сэдэл шинж чанараас үл хамааран ажилладаг.

3. КОМПЬЮТЕР ТОГЛООМЫН СЭТГЭЛ ЗҮЙН АНГИЛАЛ

Бүх компьютерийн тоглоомуудыг дүрд тоглох ба дүрд тоглохгүй гэж ангилж болно.

Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд нь тоглогч компьютерийн дүрийн үүргийг гүйцэтгэдэг тоглоомууд, i.e. Тоглоом нь өөрөө тоглогчийг тодорхой эсвэл төсөөлөлтэй компьютерийн баатрын дүрд тоглохыг үүрэг болгодог. Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд нь дүрд тоглодоггүй тоглоомууд эсвэл тоглоомын бус аливаа төрлийн компьютерийн үйл ажиллагаанаас компьютерээс сэтгэл зүйн хамаарлын чанарын шинэ түвшинг бий болгодог. Мэдээжийн хэрэг, дүрд тоглох компьютер тоглоомоос сэтгэл зүйн хамаарал нь тоглогчийн хувийн шинж чанарт үзүүлэх нөлөөгөөр хамгийн хүчтэй байдаг.

Бид компьютерийн тоглоомыг дүрд тоглох тоглоомын ангилалд хамаарах шалгуурыг ялгаж үздэг.

Дүрд тоглох тоглоом нь түүний өрнөл, мультимедиа (график болон дууны дизайн) функцээр дамжуулан тоглогчийг компьютерийн дүр, тоглоомын уур амьсгалд оруулахад түлхэц өгөх ёстой.

Дүрд тоглох тоглоом нь тоглогчийг хүсэл тэмүүллээр нь өдөөхгүй байх ёстой - илүү их оноо цуглуулж, улмаар хэн нэгний рекордыг эвдэж, дараагийн түвшинд шилжих гэх мэт.

Хэдийгээр ямар ч компьютерийн тоглоомд сэтгэл хөдөлгөм шинж чанартай байдаг ч дүрд тоглох тоглоомд энэ хүчин зүйл хамгийн чухал байх ёсгүй.

Доор санал болгож буй ангилал нь бүх зүйлийг хамарсан, бүрэн бөгөөд бүрэн гүйцэд биш юм. Энэ нь дараах байдалтай харагдаж байна.

I. Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд.

Компьютерийн баатрын нүдээр харах тоглоомууд.
Таны компьютерийн баатрыг гаднаас нь харах тоглоомууд.
Удирдагч тоглоомууд.

II. Дүрд үл хамаарах компьютерийн тоглоомууд.

Зоосон машин.
Оньсого.
Урвалын хурдад зориулсан тоглоомууд.
Уламжлалт мөрийтэй тоглоом.

КОМПЬЮТЕР ТОГЛООМЫН ОНЦЛОГ

I. Дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд

Гол онцлог нь тоглогчийн сэтгэл зүйд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг. хамгийн их гүнтоглоомд орох, түүнчлэн дүрд тоглох, бодит байдлаас зайлсхийх хэрэгцээнд үндэслэн тоглоомын үйл ажиллагааны сэдэл. Гурван дэд төрлийг энд голчлон тоглогчид үзүүлэх нөлөөллийн шинж чанар, тоглоомд татан оролцуулах хүч, сэтгэл зүйн хамаарлын гүн зэргээс хамааран ялгадаг.

1) Компьютерийн баатрын нүдээр харах тоглоомууд. Энэ төрлийн тоглоом нь саатал эсвэл тоглоомд орох хамгийн их хүчээр тодорхойлогддог. Энд байгаа онцлог нь нүднээс харах нь тоглогчийг компьютерийн дүртэй бүрэн таних, дүрд бүрэн ороход өдөөдөг. Тоглолтын хэдхэн минутын дараа (тоглогчийн хувийн сэтгэл зүйн онцлог, тоглоомын туршлагаас хамааран цаг хугацаа өөр өөр байдаг) тухайн хүн бодит амьдралтай холбоо тасарч, тоглоомд бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийгөө виртуал ертөнцөд шилжүүлж эхэлдэг.

Тоглогч виртуал ертөнцийг нэлээд нухацтай авч үзэж, баатрынхаа үйлдлийг өөрийнх гэж үздэг. Хүн тоглоомын үйл явцад урам зоригтой оролцдог.

2) Компьютерийн баатрын гаднах дүр төрх бүхий тоглоомууд. Энэ төрлийн тоглоом нь өмнөхтэй харьцуулахад дүрд орох хүч багатайгаараа онцлог юм. Тоглогч өөрийгөө гаднаас нь харж, энэ баатрын үйлдлийг удирддаг.

Өөрийгөө компьютерийн дүрээр таних нь бага зэрэг илэрхийлэгддэг бөгөөд үүний үр дүнд хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь нүдээр харах тоглоомуудтай харьцуулахад бага ажиглагддаг. Сүүлчийн тохиолдолд хүн баатрынхаа амьдралын эгзэгтэй мөчүүдэд цонхигор болж, сандал дээр эргэлдэж, компьютерийн дайснуудын цохилт, цохилтоос зайлсхийх гэж оролддог бол гаднаас нь харахад гадны илрэлүүд байдаг. илүү дунд зэрэг, гэхдээ компьютерийн баатрын дүрд хувирсан бүтэлгүйтэл эсвэл амиа алдах нь тоглогчийн хувьд тийм ч хүчтэй биш юм.

3) Манлайллын тоглоомууд. Эдгээр тоглоомуудад тоглогч өөрт нь харьяалагддаг компьютерийн дүрүүдийн үйл ажиллагааг удирдах эрхийг өгдөг тул төрөл ийм нэртэй болсон. Энэ тохиолдолд тоглогч тусгай хүчний отрядын командлагч, армийн ерөнхий командлагч, төрийн тэргүүн, тэр ч байтугай түүхэн үйл явцыг удирдан чиглүүлдэг бурхан ч гэсэн маш өөр үзүүлэлттэй удирдагчийн үүргийг гүйцэтгэж чадна. Үүний зэрэгцээ хүн өөрийн компьютерийн баатрыг дэлгэцэн дээр хардаггүй, харин өөртөө зориулж дүр бүтээдэг. Энэ бол дүрийг тусгайлан өгөөгүй, харин тоглогчийн төсөөлж буй дүрд тоглох тоглоомын цорын ганц ангилал юм. Үүний үр дүнд тоглоомд дүрэх гүн, түүний үүрэг нь зөвхөн сайн төсөөлөлтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой байх болно. Гэсэн хэдий ч тоглоомын үйл явцад урам зориг өгөх оролцоо, тоглоомоос сэтгэл зүйн хамаарлыг бий болгох механизм нь бусад дүрд тоглох тоглоомуудаас багагүй хүчтэй байдаг.

II. Дүрийн бус компьютер тоглоом

Энэ төрлийг тусгаарлах болсон шалтгаан нь тоглогч компьютерийн дүрд тоглодоггүй, үүний үр дүнд донтолт үүсэх сэтгэл зүйн механизм, тоглоомын хүний зан чанарт үзүүлэх нөлөө сул байдаг. Тоглоомын үйл ажиллагааны сэдэл нь дамжуулалт ба (эсвэл) оноо авах сэтгэлийн хөөрөл дээр суурилдаг. Хэд хэдэн дэд төрөл байдаг:

1) Зоосон машин тоглоом. Ийм тоглоомуудыг мөн консол тоглоом гэж нэрлэдэг, учир нь компьютерийн нөөцөд бага шаардлага тавьдаг тул тоглоомын консол дээр өргөн тархсан байдаг. Зохиол нь ихэвчлэн сул, шугаман байдаг. Тоглогчийн хийх ёстой зүйл бол компьютерийн дүр эсвэл тээврийн хэрэгслийг удирдах замаар хурдан хөдөлж, буудаж, янз бүрийн шагнал цуглуулах явдал юм. Эдгээр тоглоомууд нь ихэнх тохиолдолд тоглогчийн хувийн шинж чанарт үзүүлэх нөлөөллийн хувьд маш хор хөнөөлгүй байдаг. Тэднээс сэтгэл зүйн хамааралтай байх нь ихэвчлэн богино хугацааны шинж чанартай байдаг.

2) Оньсого. Энэ төрлийн тоглоомонд төрөл бүрийн ширээний тоглоомын компьютерийн хувилбарууд (шатар, даам, Backgammon гэх мэт), түүнчлэн компьютерийн програм хэлбэрээр хэрэгждэг янз бүрийн оньсого тоглоомууд орно.

Сэтгэлийн хөөрөлд суурилсан сэдэл нь компьютерийг ялах, машинаас давуу гэдгээ батлах хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой юм.

3) Урвалын хурдад зориулсан тоглоомууд. Үүнд тоглогчийн ур чадвар, урвалын хурдыг харуулах шаардлагатай бүх тоглоомууд орно. Зоосон машинаас ялгаатай нь тэд ямар ч хуйвалдаангүй бөгөөд дүрмээр бол бүрэн хийсвэр, бодит амьдралтай ямар ч холбоогүй байдаг. Сэтгэлийн хөөрөл, тоглоомыг дуусгах, илүү их оноо авах хэрэгцээ шаардлагад суурилсан урам зориг нь энэ төрлийн тоглоомоос хүний бүрэн тогтвортой сэтгэлзүйн хараат байдлыг бий болгодог.

4) Уламжлалт мөрийтэй тоглоом. Үүнд карт тоглоомын компьютерийн хувилбарууд, рулет, слот машины симуляторууд, нэг үгээр бол casino gaming repertoire компьютерийн хувилбарууд орно. Эдгээр компьютерийн тоглоомууд болон тэдгээрийн бодит тоглогчдоос хараат байдлыг бий болгох сэтгэл зүйн талууд нь маш төстэй тул бид үүнд анхаарлаа хандуулахгүй.

Тиймээс дүрд тоглох компьютерийн тоглоомууд нь хүнийг виртуал байдалд оруулах, бодит байдлаас татгалзаж (ядаж тоглолтын туршид) виртуал ертөнцөд орох боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд дүрд тоглох компьютер тоглоом нь хүний зан чанарт ихээхэн нөлөөлдөг.

4. ТОГЛОЛТЫН ХАРТАЛТЫН ШИНЖҮҮД

Компьютерийн донтолтын синдромын илрэл нь аажмаар нэмэгдэж, бусдад шууд мэдэгддэггүй. Үүний зэрэгцээ, компьютер тоглоомын хамаарлыг голчлон тухайн сэдвийг тойрсон найз нөхөд, хамаатан садан, танилууд мэдэрдэг боловч өөрөө өөр ямар ч донтолттой төстэй байдаггүй.

Энэ өвчнийг тодорхойлдог гол шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

тоглоомыг шингээх, анхаарал халамж тавих (өнгөрсөн тоглоомуудын дурсамж, ирээдүйн тоглолтыг төлөвлөх, тоглоомын мөнгө олох тухай бодол);
компьютертэй ажиллах үед сэтгэлийн хөөрөл, тоглоомын үеэр сэтгэлийн хөөрөл, сэтгэлийн хөөрөл;
компьютер тоглоход анхаарал сарниулах хүсэлгүй байх;
мэдрэмж, түгшүүр, цочрол, шаардлагатай бол тоглоомыг зогсоох;
тоглоомыг таагүй туршлагаас ангижрах хэрэгсэл болгон ашиглах;
ялагдлын дараа дахин ялах, нөхцөл байдлыг засах оролдлого;
тоглоомд оролцож буй бодит түвшинг нуун дарагдуулахын тулд худал хэлэх, зан үйлээ оновчтой зөвтгөх оролдлого;
компьютер дээр тоглож байхдаа гэрийн ажил, үүрэг хариуцлага, хичээл сурлага, уулзалт зэргийг мартах, боловсролын байгууллага, эцэг эх, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа муудах;
шинэ тоглоом худалдаж авахын тулд бусдаас мөнгө зээлэх.
компьютер дээр илүү их цаг зарцуулахын тулд өөрийн эрүүл мэнд, эрүүл ахуй, нойрыг үл тоомсорлох;

Хэрэв хүн дөрөв ба түүнээс дээш шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь аль хэдийн өвчин юм ...

5. ЮУ ХИЙХ ВЭ?

Одоогийн байдлаар эрдэмтэд залуучуудын орчинд компьютерийн донтолтын асуудлыг хатуу шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа эсэхийг тодорхой хэлж чадахгүй байна. Нэг талаас, ийм хараат байдал нь хүнийг өөртөө шингээж, хөгжил, боловсролд маш их цаг зарцуулж, тухайн субьектийг нийгмийн идэвхтэй үйл явцаас хасдаг, нөгөө талаас компьютер тоглоомоос хамааралтай байх нь өнгөрч буй, түр зуурын үзэгдэл юм.

Компьютерийн донтолт нь тамхи татах, архи, мансууруулах бодис, мөрийтэй тоглоом тоглох зэргээс ялгаатай нь хэзээ нэгэн цагт компьютерийн ханасан байдал үүсдэг. Цаашилбал, энэ сэдэв нь үүнийг мэргэжлийн түвшинд авч үздэг, эсвэл компьютер нь түүний амьдралд чухал байр суурь эзлэхээ больсон. Компьютерийн донтогч, тэр дундаа тоглоомонд донтсон хүн ямар мөчид цадах нь хэзээ ч тодорхойгүй байдаг тул энэ асуулт нээлттэй хэвээр байна. Сурах, гүйцэх нь хэтэрхий оройтсон байх болов уу? Тэр компьютер тоглоомын баяр баясгалантай байхын тулд нийгмийн байр сууриа алдах уу, энэ тохиолдолд сургуулиас, коллежоос хөөх, ажлаас халах, цол, албан тушаалаа алдах гэсэн үг юм.

Бага наснаасаа компьютер тоглоомоор дүүрэн байх нь жишээлбэл, их сургуулийн оюутантай харьцуулахад хамаагүй бага хугацаа шаарддаг. Хязгааргүй боломж, бодит ертөнцийн нээгдээгүй мөчүүдтэй харьцуулахад хүүхэд дэлгэцийн нэгэн хэвийн байдлаас хурдан залхаж магадгүй юм. Гэвч харамсалтай нь ийм үндэслэлгүй туршилтаар хүүхдийн сэтгэл зүйд гэмтэл учруулахгүй гэх баталгаа байхгүй.

Хүнийг компьютер тоглоомд донтохоос урьдчилан сэргийлэх батлагдсан арга бол түүнийг бодит амьдралд татан оролцуулж, тэр тоглоомонд өөрийгөө ухамсарлах явдал юм. Өөрийнхөө ертөнцтэй танилцах, сонор сэрэмж, ухамсарыг хөгжүүлэх төдийгүй бие махбодийг сургах, сэтгэлзүйн байдлыг хэвийн болгох олон сонирхолтой үйл ажиллагаа (байгальтай харилцах, йогоор хичээллэх, хөгжүүлэх уран зохиол унших гэх мэт) байдаг. Нөгөө талаас виртуал бодит байдал нь нөлөөллийн материаллаг бус байдал, параметрүүдийн нөхцөл байдал, түр зуурын шинж чанар нь амьдрал биш, зөвхөн хоёрдогч хэсэг, зэрэгцээ, гэхдээ гол үйл явц биш юм. Компьютерийн чадавхийг үл тоомсорлох нь утгагүй бөгөөд та тэдгээрийг шаардлагатай бол ашиглах хэрэгтэй бөгөөд компьютер тоглоом хэлбэрээр зугаа цэнгэлийг бодит ертөнц дэх бодит үйл ажиллагаатай хослуулах хэрэгтэй.

Хорин нэгдүгээр зуунд мөрийтэй тоглоом нь хар тамхи, архидалттай зэрэгцэн хамгийн хор хөнөөлтэй зуршлуудын нэг болжээ. Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь сэтгэл зүйн хамаарлын ижил үзэл баримтлал дээр суурилдаг - энэ тохиолдолд үе үе сэтгэлийн хөөрөл мэдрэгддэг. Адреналин донтолт, ашиг хонжоо хайсны үр дүнд үүсдэг түр зуурын аз жаргалын хэрэгцээ нь бусад мэдрэмжүүдтэй харьцуулшгүй хүчтэй нөлөөлөл юм.

Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд интернет дэх тоглоомууд нь сэтгэцэд илүү хортой нөлөө үзүүлдэг: казино, тоглоомын ширээний ард хүн харагдах бөгөөд эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр өөрийн хүслээр эсвэл шалтгааны улмаас тоглохоо болих шаардлагатай болдог. Мөнгөний хомсдол, харин компьютерийн мөрийтэй тоглоом нь тодорхой бус хугацаагаар тоглох боломжтой тул цаг хугацааны талаар бүрэн мартдаг.

Боломжит тоглогчийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Дэлхийн статистик мэдээгээр мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүмүүсийн 3% нь байдаг. Мөрийтэй тоглоом нь ноцтой өвчин бөгөөд архидан согтуурахтай холбоотой асуудлаас ч илүү хамааралтай байдаг тул эдгээр хүмүүс зөвхөн сэтгэл зүйч төдийгүй наркологчийн тусламж авах шаардлагатай болсон хүмүүс юм.

Мөрийтэй тоглоомд өртөх нь ямар ч хүйсгүй бөгөөд хүчтэй, сул дорой хүйсийн аль алинд нь онцлог шинж чанартай байж болно. Түүнчлэн, мөрийтэй тоглоомын мэдрэмжгүй байх нь ямар ч насны хувьд ердийн зүйл биш юм. Жишээлбэл, Америкт тэтгэвэр авагчдын 80% нь сугалаанд тоглодог бол Орост өсвөр насныхан, хүүхдүүд ихэвчлэн энэ төрлийн мөрийтэй тоглоомонд дуртай байдаг. Хэрэв хүүхэд донтолт үүсгэдэг зүйл тоглож сурвал ухамсартай насандаа мөрийтэй тоглоомын эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд тэдний төлөө мөрийтэй тоглох хандлага 30 орчим насандаа ирдэг. Эмэгтэйчүүд ертөнцийг илүү сэтгэл хөдлөлөөр хүлээн авдаг тул мөрийтэй тоглоомын тоглоомоос сэргэх нь илүү хэцүү байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Шударга сексийн хувьд энэ өвчин нь бүтэлгүйтсэн гэрлэлт, санхүүгийн асуудал, хагацал, амьдралд өөрийгөө ухамсарлах чадваргүй байдлаас болж гарч ирдэг.

Өсвөр насныхан онлайн тоглоомууд нь далд боломжоо хэрэгжүүлэх боломжийг олж авдаг. Энэ нь нийгэмд харш зан үйлд өртөмтгий охид, хөвгүүд байж болно. Тоглоомын тусламжтайгаар тэд түрэмгийлэл, сэтгэл ханамжгүй байдлаа цацдаг бөгөөд хэзээ нэгэн цагт ийм зан авир нь виртуал бус бодит байдлын төлөөлөгчдөд шилжиж болно.

Хүүхэд нас, залуу насны мөрийтэй тоглоомын гарал үүслийг юуны түрүүнд гэр бүлээс хайх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд бага наснаасаа эхлэн эцэг эхийн анхаарал, дэмжлэгийг алдсан бол энэ бүхнийг картын ширээн дээр, слот машин эсвэл компьютерийн дэлгэц дээр олох магадлал маш өндөр байна.

Сонирхолтой баримт бол мөрийтэй тоглоомонд донтох нь ихэвчлэн тархины гэмтэл авсан, толгой нь байнга өвддөг хүмүүст тохиолддог. Тэдний тархи тоглоомын үеэр тохиолддог стресст хамгийн мэдрэмтгий байдаг.

Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь нийгэмшсэн, хувь хүн гэсэн хоёр хэлбэрийн аль нэгээр илэрдэг.
тохируулсан хэлбэр- хамгийн муу сонголт бол бусадтай холбоо тасрах шинж чанартай байдаг. Хүн компьютер эсвэл тоглоомын машин дээр маш их цаг зарцуулдаг тул гэр бүл, найз нөхөд, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй болно. Тоглоом болон үүнтэй холбоотой бүх зүйл нэг төрлийн эм болж хувирдаг (та дараагийн "тунг" тогтмол авах хэрэгтэй). Үгүй бол сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал нэмэгддэг "эвдрэл" байдаг. Учир нь нийгэмшсэн хэлбэрнийгмийн харилцааг хадгалах замаар тодорхойлогддог. Энэ донтолттой хүмүүс онлайн тоглоом, мөрийтэй тоглоомын танхимыг илүүд үздэг. Тэдний хувьд ийм үйл ажиллагаа нь хар тамхи биш, харин өрсөлдөөн юм. Энэ хэлбэр нь хувь хүний хэлбэртэй харьцуулахад сэтгэцэд бага хор хөнөөл учруулдаг.

Мөрийтэй тоглоомонд донтох шинж тэмдэг:

Гол шинж тэмдгүүдийн нэг бол өөрийн дуртай зугаа цэнгэлээсээ өөрийгөө албадан зайлуулах хэрэгцээ шаардлагын хариуд үүсдэг цочромтгой байдал юм. Тоглолт дахин эхлэхэд тэр даруй сэтгэл хөдлөлийн өсөлт гарч ирдэг;
хуралдааны төгсгөлийг урьдчилан таамаглах чадваргүй байх (тоглогч үүнийг дахин дахин хойшлуулах болно);
компьютер / карт / слот машин нь донтсон хүний амьдралын төв болдог тул бусадтай харилцахдаа түүний хамгийн сонирхолтой зүйл бол түүний дуртай тоглоомын талаар ярилцах болно;
донтох тусам хүний нийгэм, хөдөлмөр, гэр бүлийн дасан зохицох чадвар алдагддаг: тэрээр албан ажил, гэр орны ажил, сурах, ажил хийхээ мартдаг (тоглохоос өөр аливаа үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болдог);
Тоглогч ихэвчлэн дэлгэц / тоглоомын ширээ, машинаас гаралгүйгээр хоол иддэг, хувийн ариун цэврийг үл тоомсорлодог, бага унтдаг, үүний үр дүнд тоглоомын хугацаа уртасдаг.

Мөрийтэй тоглоомд донтох үе шатууд:

1) "Ялалт" үе шат (сонирхол - өвчний эхлэл)
Мөрийтэй тоглоомын донтолт нь дараалсан хэд хэдэн том ялалтын дараа эхэлдэг. Хүн их хэмжээний ялалт эсвэл мөнгөн орлого олж авсны дараа компьютер / бооцоот тоглоомонд байнга дасгал хийж эхэлдэг - дараа нь тоглоомын сессүүд улам бүр нэмэгддэг үе ирдэг. Үүнтэй зэрэгцэн бооцооны хэмжээ нэмэгдэж, ялалт нь бүтэлгүйтлээр ээлжлэн солигддог. Шинэ ялалтын талаар бодож байгаа тул тоглогчийн сэтгэл санаа өндөр байна. Санхүүгийн жижиг бэрхшээлүүд (мөрийтэй тоглоомын хувьд) үе үе ялалтаар шийдэгддэг.

2) "Ялагдал" үе шат (урам зориг - тоглоомыг хүсэх нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон)
Компьютер дээр / тоглоомын танхимд харагдах байдал нь системтэй болдог. Хүн казинод зочлохдоо жижиг бооцоо тавих тухай бодолтой хамт явдаг (зөвхөн бэлэн мөнгөний тодорхой хэсэг). Үүний үр дүнд бүх бэлэн мөнгө алга болно. Тоглогч "буцааж хожих" боломжийг хайж эхэлдэг: тэр интернет тоглоомын нэмэлт сессүүдийг авдаг / бооцоо тавихын тулд мөнгө зээлдэг. Хэрэв бид мөрийтэй тоглоомын тухай ярих юм бол мөрийтэй тоглоомчин эхлээд найз нөхөд, хамаатан саднаасаа мөнгө зээлж, дараа нь банкны зээл авч, хамаатан саднаасаа байнга худал хэлж, нуугдаж байдаг.

Тоглоомын улмаас үүссэн зээлийн асуудлаас болж мөрийтэй тоглоомын газруудад буцаж очих тухай бодол улам эрчимжиж байна. Гэсэн хэдий ч ялалт байгуулсан тохиолдолд тоглогч заалнаас гарах нь ховор бөгөөд тоглолтын явцад өөрийгөө хянах чадвар аажмаар алдагддаг. Хожсон мөнгийг санхүүгийн асуудлыг шийдвэрлэхэд бараг ашигладаггүй - дүрмээр бол тэд дахин тоглоомонд буцаж ирдэг. Хүн нөхцөл байдлыг хэрхэн хяналтаас гаргаснаа ойлгохгүй, болж буй зүйлд харамсаж, тоглоомыг зогсоох тангараг өргөдөг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх амлалтууд мартагддаг.

3) Цөхрөлийн үе шат (бодит хараат байдал)
Мөрийтэй тоглоомын донтолт байнга хөгжихийн хэрээр хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа мууддаг. Найзууд нь тоглоомчдоос нүүр буруулж, гэр бүл нь өр, зээлээ төлөхөөс татгалздаг. Юу болж байгааг ойлгох нь аажмаар юм. Тоглоомгүй үе байдаг (ихэнхдээ мөнгөгүйгээс болж), донтолтыг ялах гэсэн хуурмаг мэдрэмж төрдөг. Бүх зүйл ард хоцорч байна гэсэн төөрөгдөл таныг тайвшруулдаг ч мөнгө анх гарч ирэхэд хүн дахин "дэгээнд" ордог. Энэ эвдрэл нь гэнэтийн байдлаар тохиолддог бөгөөд донтсон тоглогчийн хяналтанд байдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд мөрийтэй тоглоомчин нойрны хямралд орж, бүр илүү хууран мэхэлж, нууцлаг болж, архи, хар тамхинд шилжиж, хэт автсан бодол санаа, сэтгэлийн хямралд ордог. гэмт хэрэг үйлдэх, амиа хорлох хандлага зэрэг илэрч болно.

4) Хавсралтын үе шат (хэдэн сар, бүр жилийн дараа ч тохиолдож болно)Өмнөх үе шат нь тоглоомын үйл ажиллагаа алга болох үед харьцангуй амжилттай үргэлжилж болно: хүн шинэ зүйлийг сонирхож, нийгэм, хөдөлмөрийн харилцаа холбоо тогтоож эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч тэрээр ганцаараа тоглолтод бүрэн "баяртай" гэж хэлж чадахгүй. Энэ үе шат нь олон жилийн турш үргэлжилж болох бөгөөд шинэ тоглоом гарч ирэх нь тоглоомын үйл ажиллагааны өсөлтийг өдөөж болно.

Мөрийтэй тоглоомд донтохоос урьдчилан сэргийлэх:
Тоглогч нь тоглоомоос өөр амин чухал сонирхолгүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Бусдын нэгэн адил энэ хүн өдөр тутмын ажлаа хийсээр байгаа ч бүх бодол нь тоглоомыг аль болох хурдан эхлүүлэхэд чиглэгддэг. Тоглогчид өвчнөө зөвтгөхийн тулд өчүүхэн ч гэсэн аргумент хайж, асуудалтай гэдгээ хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй. Мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүн хайхрамжгүй, анхаарал сарнисан, ерөнхийдөө өвчтэй (унтах, хоол тэжээлийн дутагдал зэргээс шалтгаална) байдаг, тоглоомын үеэр түүнд тохиолддог. хэт их хөлрөх, сандрах, тоглоомд хандах боломжгүй болох айдас. Гадаад төрхтоглоомонд донтсон: ерөнхийдөө өвчин эмгэгтэй, эдгээр хүмүүс нойргүйдэлд өртдөг, учир нь тэд ихэвчлэн тоглоомын ширээ эсвэл компьютерийн ард хонодог, үр ашиг нь буурч, нүдний доорх тойрог, ууттай, эрүүл бус царайтай, бие нь мууддаг. - байх.

Хэрэв мөрийтэй тоглоом өсвөр насны хүүхдийг гүйцэж түрүүлбэл тэр илүү олон удаа сургуулиа алгасч, бүх төрлийн тоглоомд оролцох нь түүнд маш хэцүү байх болно. нийгмийн үйл ажиллагаа, найз нөхөдтэйгээ харилцах сонирхол, ерөнхийдөө юу ч биш болсон. Тоглогчийн толгойг зөвхөн нэг л бодол байнга эзэлдэг: тоглоом хэзээ дахин эхлэх, яаж нөхөх вэ.

Мөрийтэй тоглоомонд донтох сөрөг үр дагавар нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч найдваргүй мэт санагдах нөхцөл байдлаас гарах арга зам бий. Мөрийтэй тоглоомд донтох эмчилгээг бие даан хийх боломжтой (энэ нь маш хэцүү), мэргэшсэн сэтгэл зүйчтэй хамт байж болно. Та амьдралаа гаднаас нь харж, ямар болсныг ойлгох хэрэгтэй. Амжилтын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бол мөрийтэй тоглоомонд донтсон хүн өөрийгөө эдгээх хүчтэй хүсэл байдаг тул эдгэрэх 100% баталгаа өгөх боломжгүй юм. Тэвчээртэй байх тусам эдгэрэх хүсэл эрмэлзэл хүчтэй байх тусам хэвийн амьдралдаа эргэн орох магадлал өндөр болно. Найз нөхөд, хамаатан садныхаа дэмжлэгтэйгээр энэ нь мөрийтэй тоглоомын донтолтоос ангижрах сайн таамаглалыг өгдөг.