Психосоматик: Чамайг юу өвтгөж байгааг надад хэлээрэй, би танд амьдралд ямар асуудал тулгардаг талаар хариулах болно. Хүний биеийн баруун тал: өвдөлтийн шинж тэмдэг, түүний төрөл, шалтгаан, оношлогоо, тогтоосон эмчилгээ Бие нь өвдөх үед эмэгтэйчүүдийн шугам

Зүүн ба зүүн талын ялгааг эмэгтэй, эрэгтэй хоёрын ялгаа гэж дорнын олон сургууль тодорхойлдог.

сэтгэл санааны эрүүл мэнд

Тархи нь хоёр хагас бөмбөрцөгт хуваагддаг зүүн ба баруунхүний биед огт өөр нөлөө үзүүлдэг.

Зүүн тархи бөмбөрцгийн тэргүүлэгч хүмүүсихэвчлэн логиктой, оновчтой, сайн ярьдаг, хурдан сэтгэдэг. Тэд мэдээллийг дараалан боловсруулж, хэсэг хэсгээр нь судалж, зөвхөн дараа нь олж авсан мэдлэгээ уялдаатай зураг болгон нэмнэ.

Баруун тархи тэргүүлэгч хүмүүс,Дүрмээр бол мэдээллийг зөн совингоор боловсруулдаг алсын хараатай хүмүүс. Тэд эхлээд том дүр зургийг барьж аваад дараа нь нарийн ширийн зүйл рүү ордог. Үүнээс гадна тэд илүү дотогшоо, мэдрэмжтэй, ялангуяа гэрэл, дуу чимээ, шүүмжлэлд мэдрэмтгий байдаг.

Манай боловсролын систем нь зүүн тархи хөгжсөн хүүхдүүдэд чиглэгддэг.Учир нь тэд заахдаа илүү хялбар шугаман аргаар сэтгэдэг. Баруун тархитай хүүхдүүдТэд төсөөлөх хандлагатай байдаг тул энэ эсвэл өөр онолыг ойлгохын тулд харааны дүрс хэрэгтэй байдаг тул дасан зохицох чадвар муу байдаг. Үүнээс болж тэд ихэвчлэн анхаарал сарнисан, эсвэл анхаарал суларсан гэж оношлогддог. Гэсэн хэдий ч ийм хүүхдүүд зүгээр л материалыг өөрөөр сурдаг бөгөөд ийм боломж олдвол сурахад ямар ч асуудал гардаггүй.

Тархины иш нь нугас руу ороход гавлын ясны ёроолд байрлах мэдрэлүүд нь хоёр тархиас сунадаг. Үүний үр дүнд бидний биеийн баруун тал нь оновчтой, логик хэсэгтэй, зүүн тал нь бүтээлч чанар, мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч логик чадвар нь баруун эсвэл зүүн гар нь давамгайлахтай ямар ч холбоогүй юм. Энэ нь огт хамаагүй бололтой. Зүүн гартай уран бүтээлчид цөөнгүй байдаг ч зүүн гартай теннисчдийн эзлэх хувь бас өндөр байна!

Биеийн зүүн ба баруун тал

Дорнодын олон сургууль дүрсэлсэн байдаг баруун, зүүн талын ялгаа, эмэгтэйлэг, эрэгтэй хүний ялгаа гэх мэт, Инь ба Ян. Энэ бол хүйсийн тухай биш, харин бид бүгдэд байдаг эрэгтэй, эмэгтэйлэг чанаруудын тухай юм. Хэрэв энэ зарчмыг сэтгэгчийн хэлэнд хэрэглэвэл биеийн аль нэг талд гарч буй асуудлууд болон холбогдох зарчмын нэг буюу өөр асуудалтай холбоотой дотоод зөрчилдөөн хоорондын холбоо зайлшгүй байх болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биеийн баруун тал нь эрэгтэй хүний зарчмыг илэрхийлдэг.Тэрээр өгөх, захирах, өөрийгөө батлах чадварыг хариуцдаг. Энэ бол бидний гадаад ертөнцтэй холбоотой авторитар, оюунлаг хэсэг юм.

ажил,
бизнес,
өрсөлдөөн,
нийгмийн байр суурь,
улс төр, эрх мэдэл.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь биеийн баруун тал нь эрэгтэй хүний дотоод зарчимтай холбоог илэрхийлдэг.

Эрэгтэйчүүдийн баруун талын асуудалЭнэ нь эрэгтэй хүний зан чанарыг илэрхийлэх, гэр бүлийнхээ өмнө хариуцлага хүлээх, ажил дээрээ өрсөлдөхөд бэрхшээлтэй байх, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх, бэлгийн чиг баримжаатай холбоотой эргэлзээтэй холбоотой зөрчилдөөнийг илэрхийлж болно. Эмэгтэйчүүдийн баруун талЭнэ нь эх хүн, ажил мэргэжлийн хоорондох зөрчилдөөн, эрэгтэйчүүдийн ихэвчлэн эзэмшдэг албан тушаалд өөртөө итгэх итгэл, тууштай байдлыг харуулахад бэрхшээлтэй байдаг. Зарим эхчүүд эрэгтэй талыг эрчимтэй хөгжүүлж, гэр бүлээ тэжээж, шийдвэр гаргах ёстой бөгөөд энэ нь дотоод зөрчилдөөнд хүргэдэг.

Түүнээс гадна, баруун тал нь эрэгтэйчүүдтэй харилцах харилцааг илэрхийлдэг.аав, ах, хайртай хүн, хүүтэйгээ - эдгээр харилцаатай холбоотой байж болох бүх зөрчилдөөн.

Үүний нэг жишээ бол өсвөр наснаасаа эхлэн биеийнх нь баруун талд бага зэрэг мэдээ алддаг гэсэн гомдолтойгоор над дээр ирсэн Эллигийн хувь заяа юм. Хүүхэд байхдаа тэр жинхэнэ том хүү байсан. Ярилцлагын явцад, Эллигийн хүсч байсан цорын ганц зүйл бол цэргийн нисгэгч болохыг хүсч байхад аав нь жинхэнэ хатагтай болж, нарийн бичгийн дарга болохыг хүсч байгаагаа илэрхийлсний дараа удалгүй мэдээ алдрав.

Үүний үр дүнд тэрээр өөрийн бат бөх байдлаа таслах, эсвэл илүү тодорхой хэлбэл, баруун тал нь мэдээ алдах өвчнийг үүсгэсэн түүний энэ хэсэгтэй холбоо тогтоох шаардлагатай болсон. Эдгэрэхийн тулд Элли өөрийн хүслийг өөрт нь тулгасан аавыгаа уучилж, өөрийнхөө хүслийг дагахын тулд өөртөө бүрэн итгэж, хэлмэгдсэн, танигдаагүй тэр хэсгийг дахин сэргээх хэрэгтэй байв. Би түүнийг хамгийн сүүлд харахад тэр цэргийн биш ч нисгэгчээр сурч байсан.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биеийн зүүн тал нь эмэгтэйлэг зарчмыг илэрхийлдэг.Энэ нь бусдыг тусламж хүсэх, хүлээж авах, дуулгавартай дагах, хооллох, халамжлах, бүтээлч, уран бүтээлч байх, сонсох, өөрийн мэргэн ухаанд итгэх чадвар гэсэн үг юм. Энэ тал нь тусгал, зөн совингийн гэр орон, дотоод ертөнцтэй холбоотой байдаг.

Эрэгтэйчүүд зүүн талдаа асуудалтай байдаганхаарал халамж, мэдрэмжийн илрэл, уйлах, өөрийн мэдрэмжийг харуулах чадвар, өөрийн бүтээлч боломж, зөн совин, дотоод мэргэн ухаанд хандах бэрхшээлийг тусгана. Зоригтой эрчүүд уйлдаггүй гэж бага наснаасаа хөвгүүдэд хэлдэг байсан тул нас бие гүйцсэн олон эрчүүд тэдний мэдрэмтгий, өрөвдөх сэтгэлтэй нь хэзээ ч холбогддоггүй.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд зүүн тал нь тусгадагэмзэг байдал, эмэгтэйлэг байдал, анхаарал халамж, эхийн мэдрэмжийн илрэл, мэдрэмж, хариуцлагын зөрчилдөөнтэй холбоотой асуудлууд.

Түүнээс гадна, зүүн тал нь эмэгтэйчүүдтэй харилцах харилцааг илэрхийлдэг.ээж, эгч, хайртай хүн, эхнэр, охин - эдгээр харилцаатай холбоотой байж болох бүх зөрчилдөөн.

Массажны эмч Женни Бриттон дараах зүйлийг бичжээ.

“Дэвид нурууны зүүн тал өвдөж байна гээд массаж хийлгэхээр ирсэн. Би нуруунд нь иллэг хийж эхлэхэд тэр хоёр сарын дараа болох байсан хуримаа цуцаллаа гэж хэлж эхлэв. Хуримын өдөр хэдийнэ товлогдож, даашинз оёж, сүйт бүсгүйтэйгээ байшин хүртэл худалдаж авав. Дэвид түүнтэй үргэлжлүүлэн амьдрахдаа баяртай байх болно гэж хэлсэн ч тэр хурим хийх эсвэл бүрэн завсарлага авахыг шаардав. Дэвид салахаар шийдсэн бөгөөд энэ нь тийм ч амар байгаагүй. Түүний нуруу - зүүн доод талд, сэтгэл санааны дэмжлэг / эрхээ хамгаалах / эмэгтэйчүүдтэй харилцах бүсэд - чанга, хурцадмал байв. Тэрээр ээжтэйгээ нийлсэн амьдралаас сүйт бүсгүйтэйгээ шууд л амьдрал руу шилжиж, хөл дээрээ зогсох ямар их хэрэгтэйг одоо л ухаарсан гэсэн.

Эрүүл мэнд

Бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй гэж эмч нар хэлдэг. Харин индианчууд биднийг биелээгүй хүсэл тэмүүллээсээ болж өвдсөн гэж үздэг байсан.

Хүмүүс хорон санаа, шунал, атаа жөтөө, мөн биелээгүй мөрөөдөл, биелээгүй хүслээс болж өвддөг.

Үнэхээр ийм байна уу, хэнд өвчин яагаад ирдэг вэ гэдгийг психосоматикууд хэлэх болно.

Өвчний психосоматик

Психосоматик бол хүний бие махбодын соматик өвчин үүсэхэд сэтгэл зүйн хүчин зүйлсийн нөлөөллийг судалдаг анагаах ухаан, сэтгэл судлалын салбар юм.

Мэргэжилтнүүд ямар төрлийн хүний шинж чанар (түүний үндсэн хуулийн онцлог, зан чанар, зан үйлийн онцлог, даруу байдал, сэтгэл хөдлөл) болон бие махбодийн өвөрмөц эмгэгийн хоорондын хамаарлыг судалдаг.

Альтернатив анагаах ухаан гэж нэрлэгддэг дагалдагчдын үзэж байгаагаар бидний бүх өвчин бидний сэтгэл санаа, далд ухамсар, бодлоос үүдэлтэй сэтгэл зүйн зөрчил, эмгэгээс эхэлдэг.

Жишээлбэл, шинжээчид гуурсан хоолойн багтрааг психосоматиктай холбоотой хамгийн түгээмэл өвчний нэг гэж нэрлэдэг. Энэ нь астма үүсэхэд сэтгэл зүйн зарим шалтгаанууд байдаг гэсэн үг юм.

Психосоматик өвчин

Тиймээс аль хэдийн тодорхой болсон тул психосоматик өвчин нь стресстэй нөхцөл байдал, мэдрэлийн хямрал, туршлага, үймээн самуун зэргээс шалтгаалан сэтгэлзүйн хүчин зүйлээс үүдэлтэй өвчин юм.

Тиймээс психосоматик өвчин нь юуны түрүүнд өвчтөний толгой дээрх сэтгэцийн зарим үйл явцаас үүдэлтэй байдаг бөгөөд бидний ихэнх нь физиологийн хувьд огт биш юм.

Эмнэлгийн үзлэгийн үеэр мэргэжилтнүүд тодорхой өвчний бие махбодийн болон органик шалтгааныг тодорхойлж чадахгүй бол ийм өвчин нь сэтгэлзүйн эмгэгийн ангилалд багтдаг.

Дүрмээр бол тэд уур хилэн, түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас болж үүсдэг. Ихэнх тохиолдолд гэм буруугийн мэдрэмж нь сэтгэлзүйн эмгэгийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Ийм өвчний жагсаалтад цочромтгой гэдэсний хамшинж, артерийн гипертензи, толгой өвдөх, стресстэй холбоотой толгой эргэх, түүнчлэн бусад олон өвчин орно.

Мөн үймээн самуунтай холбоотой автономит эмгэгийг дурдах хэрэгтэй. Психоген хүчин зүйлээс үүдэлтэй соматик өвчин нь психосоматик эмгэгийн ангилалд багтдаг.

Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд ижил төстэй газар нутгийг судалж байна - соматик өвчний хүний сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө.

Фрейдийн дагуу психосоматик

Сэтгэлийн дотоод байдал нь хүний биеийн ерөнхий өнгө аяс, төлөв байдалд нөлөөлж чаддаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан.

Грекийн гүн ухаан, анагаах ухаанд хүний бие мөн сүнснээс хамаардаг гэж үздэг.

"Психосоматик" гэсэн нэр томъёоны өвөг эцэг нь эмч Иоганн-Кристиан Хайнрот (Heinroth, Heinroth) юм. Тэр бол 1818 онд энэ нэр томъёог анх ашигласан.

20-р зууны эхэн ба дунд үед анагаах ухааны энэ чиглэл өргөн тархсан. Смит Гелифф, Ф.Дунбар, Э.Вайс зэрэг сэтгэл судлалын суутнууд, мөн нэр нь өөрөө нэр хүндтэй бусад нэрт психоаналистууд энэ чиглэлээр ажилласан.

Австрийн нэрт психоаналист Зигмунд Фрейд психосоматик өвчнийг нарийвчлан судалжээ.

Тэрээр хэлмэгдүүлэлтийн бүтээгдэхүүн болох "ухамсаргүй" хэмээх алдартай онолыг дэлхийд өгсөн хүн юм.

Үүний үр дүнд, өмнө дурьдсанчлан зарим ноцтой өвчин нь "гистерик" эсвэл "психосоматик" гэсэн ангилалд багтдаг.

Бид дараах өвчний талаар ярьж байна: гуурсан хоолойн багтраа, харшил, төсөөлөлтэй жирэмслэлт, толгой өвдөх, мигрень.

Фрейд өөрөө хэлэхдээ: "Хэрэв бид ямар нэгэн асуудлыг хаалгаар оруулбал энэ нь өвчний шинж тэмдэг хэлбэрээр цонхоор нэвтэрдэг." Тиймээс хүн асуудлыг шийдэхгүй, зүгээр л үл тоомсорлодог бол өвчнөөс зайлсхийх боломжгүй юм.

Психосоматик нь сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм дээр суурилдаг - нүүлгэн шилжүүлэлт. Энэ нь дараахь зүйлийг илтгэнэ: бидний хүн нэг бүр өөрт нь тааламжгүй бодлуудыг зайлуулахыг хичээдэг.

Үүний үр дүнд бид асуудлыг зүгээр л хаядаг, гэхдээ тэдгээрийг шийдэж чаддаггүй. Бид тэдний нүд рүү харж, шууд нүүр тулахаас айдаг тул асуудалд дүн шинжилгээ хийдэггүй. Тэдэн рүү нүдээ аниад, тааламжгүй зүйлийн талаар бодохгүй байхыг хичээх нь илүү хялбар байдаг.

Харамсалтай нь ийм байдлаар шахагдсан асуудлууд арилдаггүй, харин өөр түвшинд шилждэг.

Энэ түвшин яг ямар байх вэ?

Үүний үр дүнд бидний бүх асуудал нийгмийн түвшинд (өөрөөр хэлбэл хүмүүс хоорондын харилцаа) эсвэл сэтгэлзүйн (биелэгдээгүй хүсэл, бидний мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл, дарагдсан сэтгэл хөдлөл, аливаа дотоод зөрчил) физиологийн түвшинд өөрчлөгддөг.

Үүний үр дүнд гол цохилтыг хүний бие авдаг. Энэ нь нэлээд бодит өвчнөөр өвдөж, зовж эхэлдэг.

Психосоматик ба биоэнергетик

Биоэнергетикийн салбарын судлаачид сэтгэлзүйн хүчин зүйл нь бидний бүх соматик өвчний шалтгаан болдог гэж психоаналистуудтай нэгэн дуугаар нотолж байна.

Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл энэ бүхэн дараах байдалтай харагдаж байна.

Хүний бүх асуудал, түүний сэтгэлийн түгшүүр, санаа зовнил, туршлага, түүнчлэн удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хямрал нь биеийг дотроос нь хурцалж өгдөг. Үүний үр дүнд тэрээр өвчний хэлбэрээр аюулын өмнө хамгаалалтгүй болдог.

Түүний бие эмзэг болж, гаднаас ирж буй аюулыг даван туулах чадваргүй болдог: вирус, микробууд бие махбодид довтолж, стресс, санаа зовнилоос болж суларч, түүнийг эсэргүүцэх чадваргүй болдог.

Био энергийн үүднээс авч үзвэл бүх зүйл ижил төстэй харагддаг бөгөөд цорын ганц ялгаа нь энэ салбарын мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг хэлдэг.

Эвдэрсэн мэдрэл, сул дорой, стресст орсон хүний сэтгэл зүй түүнийг дотроос нь хурцалж, аурагыг нь устгадаг. Ийм зөрчлийн үр дүнд аура дахь хагарал, заримдаа бүр янз бүрийн өвчин нэвтэрдэг нүхнүүд үүсдэг.

Мэргэжилтнүүд тухайн өвчинд сэтгэл зүйн ямар хүчин зүйл нөлөөлж байгааг харуулсан жагсаалтыг хүснэгт хэлбэрээр бүрдүүлсэн.

Энд энэ нь чухал бөгөөд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг өөрийгөө гипнозыг дурдах боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай юм. Энэ нь хүний оюун ухаан, зарим зүйлийг ойлгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг автомат санал юм.

Та хэзээ ч өвддөггүй хүмүүст анхаарал хандуулж байсан уу?

Хүн ган мэдрэлээр хангагдсан бол мэдрэлийн хямралыг хэрхэн даван туулахаа мэддэг. Тэрээр удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралыг эсэргүүцэж чаддаг. Дүрмээр бол тэрээр өвчнийг амархан тэсвэрлэдэг эсвэл огт өвддөггүй.

Харин сэжигтэй хүн эсрэгээрээ янз бүрийн өвчинд байнга өртдөг. Тэр маш олон удаа өвддөг бөгөөд өвчингүй байсан ч тэр үүнийг өөрөө бодох нь гарцаагүй.

Жишээлбэл, муу эсвэл хуучирсан хоол хүнс ходоодонд өвдөлт үүсгэдэг бол энэ нь логик юм. Сэжигтэй хүн шархлаатай гэдгээ шийднэ.

Энэ бол парадокс, гэхдээ хэрэв тэр үнэхээр үүнд итгэдэг бол энэ шарх үүсэх нь гарцаагүй. Эцсийн эцэст, түүний бодлоор тэрээр өвчнийг татдаг. Амьсгалын замын цочмог халдвараар үргэлж "өвддөг" хүмүүст ойролцоогоор ижил зүйл тохиолддог.

Тиймээс янз бүрийн өвчин, ялангуяа ноцтой өвчнөөс зайлсхийхийн тулд муу бодлууд таныг ялан дийлж, өөрөөсөө холдуулж, өвчнийг татахгүй байх ёстой.

Сөрөг бодлуудыг оюун санаагаа эзэмдэхээс сэргийлж, зөвхөн эрүүл мэнд, дотоод хүч чадалд анхаарлаа хандуулах нь таныг олон жилийн турш эрүүл байлгах болно. Эцсийн эцэст, эерэг сэтгэлгээний хүч нь психосоматикийн дагуу гайхамшгийг бүтээж чадна.

Бидний бодол санаа материаллаг гэдгийг санаарай.

Энэ нь амьдралын эерэг ба сөрөг аль алинд нь хамаатай. Та санхүүгийн сайн сайхан байдал, сүйрэл, өвчин эмгэгийг хоёуланг нь татаж чадна.

Психосоматикийн шалтгаанууд

Тиймээс, хэрэв бид физиологийн шалтгаан, түүнчлэн өвчинд удамшлын урьдач нөхцөл байдлыг харгалзан үзвэл психосоматикийн мэргэжилтнүүд дараахь өвчний шалтгааныг тодорхойлдог.

Стресс, туршлагатай сэтгэцийн гэмтэл (ялангуяа бага насны сэтгэцийн гэмтэл).

Үүнд туршлагатай гамшиг, цэргийн ажиллагаа, хайртай хүнээ алдах, хүний сэтгэцийн байдалд нөлөөлж болох бусад нөхцөл байдал орно.

Сэтгэлийн хямрал, уур хилэн, айдас, атаа жөтөө, гэм буруу зэрэг дотоод зөрчилдөөн.

Хэрэв та эдгээр зүйлд анхаарлаа хандуулбал сэтгэлзүйн эмгэгийн үндсэн шалтгааныг тодруулж болно.

Шалтгаан дугаар 1. Архаг стресс, байнгын сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал

Дээр дурдсанчлан стресс нь үнэхээр орчин үеийн ертөнцөд амьдарч буй хүний бүх өвчний "1-р шалтгаан" юм.

Томоохон хотуудын оршин суугчид ялангуяа стресстэй нөхцөл байдалд өртөмтгий байдаг. Ерөнхийдөө хөдөлмөрийн чадвартай залуу хүн бүрийн амьдрал бол байнгын стресс юм.

Хамтран ажиллагсад, дарга нартайгаа үл ойлголцох, гэр бүл дэх хэрүүл маргаан, хөршүүд болон бусад хүмүүстэй зөрчилдөх - энэ бүхэн биднийг хэт их бухимдаж, сэтгэл хангалуун бус байхад хүргэдэг. Стресстэй нөхцөл байдал нь томоохон хотуудын замын хөдөлгөөнийг багтааж болно, үүнээс үүдэн ажилдаа саатал гарах, байнгын цаг хомсдол, байнгын яарах, мэдээллийн хэт ачаалал гэх мэт.

Нойр, амрах хомсдол нь энэхүү стресс хуримтлагдах нь бидний биеийг устгахад л хувь нэмэр оруулдаг.

Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь бидний амьдралын салшгүй хамтрагчид бөгөөд үүнгүйгээр 21-р зууны амьдралыг цөөхөн хүн төсөөлж чадахгүй.

Гэсэн хэдий ч үүнийг тодруулах нь зүйтэй: стресст өөрөө гэмт хэрэг гэж байдаггүй. Стресс бол өндөржүүлсэн бэлэн байдалд байх үеийнхтэй адил сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрдэг физиологийн хамгийн таатай нөхцөл биш юм. Бидний сэтгэл зүй, бүх бие нь гаднаас ирсэн дайралтыг няцаахад бэлэн байдаг.

Гэсэн хэдий ч стресс нь онцгой байдлын үед яаралтай тусламжийн горим болж ажиллах ёстой. Хамгийн гол нь энэ онцгой байдлын горим хэтэрхий олон удаа ажилладаг. Заримдаа энэ нь тухайн хүний хүсэл зоригийн эсрэг тохиолддог.

Төсөөлөөд үз дээ: хэрэв систем яаралтай тусламжийн горимд жигд ажилладаг бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтэх, бүтэлгүйтэх, энэ системд ямар нэгэн зүйл эвдрэх нь гарцаагүй.

Үүнтэй ижил зүйл хүний биед тохиолддог: хэрэв энэ нь стресст байнга өртдөг бол мэдрэл нь үүнийг тэсвэрлэх чадваргүй болж, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн ядаргаа үүсдэг. Үүний үр дүнд биеийн хэмнэл алдагдаж, дотоод эрхтнүүд нь "бүтэлгүйтдэг".

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эхний ээлжинд зүрх судасны систем, түүнчлэн хоол боловсруулах замын эрхтнүүд байнгын стресс, хурцадмал байдалд ордог.

Үүнээс гадна стрессийн үр дүнд өөр нэг эрхтэн өвдөж, стресстэй нөхцөл байдлын бай болдог. Хэрэв өмнө нь энэ бие сул дорой, чичирч байсан бол хурдан халдлагад өртдөг.

Психосоматик нь "Хаана нимгэн байна, тэнд хагардаг" зарчмаар ажилладаг. Энэ нь аливаа эрхтэн өвдвөл хамгийн түрүүнд цохиж, суларсан эрхтэн нь хүнд өвчний хэлбэрээр аюулд орно гэсэн үг юм.

Тиймээс стресс нь соматик өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Шалтгаан дугаар 2. Хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн урт хугацааны туршлага

Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бидний биед хор хөнөөл учруулдаг.

Хамгийн их хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлүүд нь дургүйцэл, урам хугарах, атаархах, түгшүүр, айдас зэрэг орно. Эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлүүд нь биднийг дотроос нь зэврүүлж, биеийг маань аажмаар элэгддэг.

Бидний биед сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үйл ажиллагааны зарчим нь стресстэй адил юм.

Аливаа эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хүний тархинд тохиолддог туршлага төдийгүй түүний эрүүл мэнд, биеийн бүх тогтолцооны байдал юм.

Организмын хувьд мэдэрсэн сэтгэл хөдлөл бүр нь үйл явдал юм. Бид ямар нэг зүйлийг хэт идэвхтэй мэдрэх үед бидний биед дараах зүйлс тохиолддог: цусны даралт огцом нэмэгдэж, судсаар цус илүү идэвхтэй эргэлдэж, биеийн булчингийн тонус өөрчлөгдөж, амьсгал нь ойр ойрхон, идэвхтэй болдог.

Нэг үгээр хэлбэл биед хэд хэдэн өөрчлөлт гардаг.

Гэсэн хэдий ч стрессээс ялгаатай нь бүх сэтгэл хөдлөл нь бие махбодийг яаралтай тусламжийн горимд шилжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй.

Бидний хүн нэг бүр, тэр байтугай эмч биш, анагаах ухаанаас хол байгаа хүмүүс ч гэсэн бид хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсний үр дүнд цусны даралт их хэмжээгээр өсдөг гэдгийг мэддэг.

Тухайлбал, энэ өдрүүдэд улстөрчид, эрх баригч намууд, ерөнхийлөгчид гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь элбэг.

Түрэмгийлэл-сөрөг байдал гэж нэрлэгддэг сэтгэл хөдлөл нь орчин үеийн хүний байнгын хамтрагч болжээ. Энэ сэтгэл хөдлөл нь биднээс илүү амьдардаг, улс орныг удирдаж буй хүмүүстэй холбоотой үүсдэг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийг хөгжүүлэхэд өдөр тутмын мэдээний мэдээ, онлайн мэдээг бидэнд мэдээлдэг интернет тусалдаг.

Ийм өндөр хортой сэтгэл хөдлөл нь хүнийг сүйтгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ ихэнх хүмүүс энэ сэтгэл хөдлөлд автаж, эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг шүүмжилж, зэмлэдэг.

Хүн үүнийг мэдрэх үед даралтын огцом үсрэлт нь бидний биеийн бүрэн хүлээгдэж буй хариу үйлдэл юм.

Гэхдээ энэ хамгийн сөрөг сэтгэл хөдлөл нь байнгын зуршил болон хувирвал юу болох вэ? Цусны даралт ихсэх нь байнгын зуршил болж, түүнд автсан хүний байнгын хамтрагч болдог нь логик юм.

Энэ бүхэн нь ойрын ирээдүйд түүнийг ноцтой өвчин тусах болно. Юуны өмнө бид зүрх судасны тогтолцооны өвчний тухай ярьж байна.

Нэмж дурдахад, хэрэв хүн удаан хугацааны туршид ямар нэгэн сөрөг сэтгэл хөдлөлд автсан эсвэл удаан хугацааны туршид хамгийн сайн сэтгэл хөдлөлийн байдалд ороогүй бол дүрмээр бол үүний шалтгаан нь өөртэйгөө дотоод зөрчилдөөн юм.

Тодорхой сэтгэл хөдлөлийг тодорхой өвчин, эмгэгтэй холбосон олон ноцтой судалгаа байдаг.

Жишээлбэл, хүүхдийн мэдрэлийн дерматитын шалтгаан нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр, түүний туршлага, найдваргүй байдлын мэдрэмж, түүнчлэн хайртай хүмүүсээс хамгаалагдахгүй байх айдас юм.

Ревматоид артрит нь дүрмээр бол ямар нэгэн эмгэнэлт явдлын үр дүнд үүсдэг. Жишээлбэл, энэ өвчний шалтгаан нь ойр дотны хүнээ алдах явдал бөгөөд үүний үр дүнд өвчин үүсдэг.

Шалтгаан дугаар 3. Сэтгэл хөдлөлүүд амьдардаггүй

Психосоматикийн салбарын судлаачдын хэлснээр: "Нулимс урсдаггүй уйтгар гуниг бусад эрхтнийг уйлуулдаг."

Сэтгэц судлал, сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хамгийн аймшигтай сэтгэл хөдлөл бол хүний амьдарч байгаагүй, хариу үйлдэл үзүүлж байгаагүй сэтгэл хөдлөл юм.

Хэрэв бид сөрөг сэтгэл хөдлөлийг удаан хугацаанд мэдрэх юм бол энэ нь бидний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та тэдгээрийг дарж, бүх зүйлийг өөртөө үлдээвэл энэ нь эрүүл мэндэд маш аюултай.

Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө барьж, амьдрахгүй байх нь таны биед муу. Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөөг санаарай: хэрэв сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд хэмжээнээс хэтэрвэл, жишээлбэл, биеийн тамирын заал руу яваарай, ингэснээр тэд тэднийг тэнд хаях болно.

Эцсийн эцэст, сэтгэл хөдлөл нь хүний бусад хүмүүс болон бидний эргэн тойрон дахь ертөнцтэй харилцах харилцаанаас үүсдэг энерги юм.

Эрчим хүч гадагш гарах ёстой бөгөөд бидний зан байдал, үйлдлээр илэрдэг. Хэрэв бид түүнд ийм боломж олгохгүй бол тэр бусад холбоо барих цэгүүдийг хайж байна. Ихэнхдээ энэ цэг нь хүний бие болдог.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар амьд үлдэж, дарагдсан сэтгэл хөдлөл нь хүний дотор үлдэж, соматик, өөрөөр хэлбэл бие махбодийн өвчин болж хувирдаг.

Судалгаагаар батлагдсан энгийн жишээ: хүн түрэмгийлэл, уур хилэнгээ барьж чадахгүй бол ходоодны шарх үүсэх эрсдэл эрс нэмэгддэг.

Хэрэв та энэ сөрөг сэтгэл хөдлөлөө шүүмжлэл, гомдол хэлбэрээр гадагшаа гаргаж, дотроо хадгалахгүй байвал илүү дээр байх болно.

Үүний үр дүнд түрэмгийлэл нь автомат түрэмгийлэл болж хувирдаг, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөл нь хүнийг дотроос нь идэж, улмаар пепсины шархыг өдөөдөг.

Бид өөрсдийн сэтгэл хөдлөлөө таньж, ойлгох тусам бие махбодийн жинхэнэ өвчин болж хувирах эрсдэл өндөр байдаг.

Бидний хүн нэг бүр сэтгэл хөдлөлөө харж, мэдэрч сурах хэрэгтэй. Энэ чадварын ачаар бид тэдгээрийг хамгийн уян хатан байдлаар илэрхийлэх боломжтой бөгөөд энэ нь эргээд бидний биеийн эрүүл мэнд илүү хүчтэй байх баталгаа болдог.

Шалтгаан №4: Хүсэл эрмэлзэл ба болзошгүй ашиг гэж нэрлэгддэг

Чи яагаад өвчтэй байгаа юм бэ? Чи яагаад өвдсөн юм бэ?

Ийм асуултууд их сонин сонсогдож байна. Үнэндээ ижил төстэй шинж чанартай асуултууд өвчний зарим тохиолдолд тохиолддог.

Зарим хүмүүс зүгээр л сэтгэл зүйн асуудлаа шийдэхийн тулд өөрийнхөө өвчнийг ашигладаг юм шиг гаднаас нь харагддагийг та анзаарсан уу.

Тэд өвчнийхөө ард нуугдаж, өвчнийг дуурайж байгаа мэт санагддаг.

Мэргэжилтнүүдийн хэлж буйгаар өвчин нь хүнд тустай хэд хэдэн тохиолдол байдаг. Түүний эзэн зүгээр л ард нь нуугдаж байдаг.

Аливаа асуудлыг шийдвэрлэх энэхүү "арга" нь тусгай нэрийг авсан - өвчний асаргаа.

Мөн хамгийн сонирхолтой зүйл бол дүрмээр бол ийм тохиолдолд өвчин нь хууран мэхлэлт, өдөөлт биш юм.

Энэ тохиолдолд өвчин нь бусдад санагдсан шиг хууран мэхлэлт биш, симуляци биш юм. Тиймээс өвчний шинж тэмдгийн гарал үүсэл нь ухамсаргүй түвшинд автоматаар үүсдэг.

Хүн зүгээр л бие махбодийн эмгэгийг сэтгэлзүйн асуудалтай нь холбож үздэггүй.

Жишээлбэл, сургуульд явах шаардлагагүй үед өвчин тусах нь оюутанд тустай. Хэрэв тэр өвчтэй бол хамгийн бага дуртай хичээл рүү явахаас зайлсхийж чадна. Өөр нэг давуу тал нь өвчтэй хүүхдэд илүү их анхаарал хандуулж, эрхлүүлж, хүссэн бүхнийг нь худалдаж авдаг.

Хүүхэд хайртай гэдгээ мэдэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүнд таалагдаж эхэлдэг нь логик юм.

Тиймээс заримдаа хүүхдүүд тусламж авахын тулд өвчин эмгэгт ханддаг. Эцсийн эцэст, ийм байдлаар тэд өөрсдөдөө анхаарал хандуулахыг хичээдэг, мөн энэ анхаарал, хайрын дутагдлыг нөхдөг.

Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ өвчин нь залхуурал, идэвхгүй байдал, амьдралаа өөрчлөхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаагаа зөвтгөх арга замуудын нэг болж чаддаг.

Энэ нь иймэрхүү харагдаж байна: Би юу хийж чадах вэ? Би өвчтэй байна!

Бид өөрсдийгөө нэгтгэж, хийх шаардлагатай зүйлээ хийхийг албадах боломжгүй гэдгийг ойлгох нь өвчний шинж тэмдэгээс илүү хэцүү болдог.

Өвчин нь өдөр тутмын хэвшил, үймээн самуун, асуудал, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгцээ шаардлагаас бага зэрэг холдох цорын ганц арга зам болдог. Өвчин нь бидний хүн нэг бүр өдөр тутам тулгардаг стрессээс ангижрахтай адил юм.

Сэтгэл судлалд ийм байдлаар ажил хийдэг хүмүүс өдөр тутмын ачааллаас завсарлага авахыг оролдсон тохиолдол байдаг.

Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал ихэвчлэн гэр бүлийн эмчилгээнд тохиолддог. Жишээлбэл, эцэг эх нь салалтын шатанд байгаа бол хүүхэд гэнэт өвдөж эхэлдэг.

Ийм ухаангүй байдлаар тэрээр эцэг эхийнхээ харилцааг нааж, өвчнөө нэгтгэх гэж оролддог. Мөн заримдаа хүүхэд амжилтанд хүрдэг.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар, хэрэв ямар нэг нөхцөлт ашиг тус нь тодорхой өвчний ард нуугдаж байвал энэ нь өвчний огт өөр түвшин юм. Дараа нь хүн өвчнийхөө тусламжтайгаар сэтгэлзүйн ноцтой асуудлыг шийдэхийг хичээдэг.

Орон нутгийн эмнэлэг, эмнэлгийн анагаах ухаан, эмч нарын санал болгож буй эм, эмчилгээ болон бусад уламжлалт аргуудын тусламжтайгаар ийм өвчин эдгэрдэггүй нь анхаарал татаж байна.

Эмнэлгийн аргууд нь асуудлыг өөрөө сэтгэлзүйн үүднээс авч үзэх тохиолдолд л ажилладаг: жишээлбэл, энэ асуудал ба өвчний хоорондын учир шалтгааны хамаарлыг ойлгох замаар.

Энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд бидний хийж буй хүчин чармайлт маш үр дүнтэй арга байх болно.

Гэхдээ өвчин рүү орохын тулд мэргэжилтнүүд зөвлөдөггүй!Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар бодит байдлаас зугтаж, өвчин тусах нь стресстэй тэмцэх маш харамсалтай арга юм.

Өвчний психосоматикийн хүснэгт

Психосоматик хүснэгтэд янз бүрийн өвчин, тэдгээрийн шалтгааныг жагсаав.

Мэргэжилтнүүд психосоматик өвчний эцсийн жагсаалтыг гаргах талаар байнга маргаж байна.

Гэсэн хэдий ч тэдний зарим нь тэдний шалтгаан нь бие махбодийн бус харин сэтгэлзүйн хүчин зүйлээс шалтгаална гэдэгт эргэлздэггүй.

Эдгээр өвчний жагсаалтыг энд оруулав.

- чухал артерийн гипертензи;

- ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа;

- зүрхний ишеми;

- гуурсан хоолойн багтраа;

- нейродерматит;

- чихрийн шижин;

-ревматоид артрит;

- цусны даралт ихсэх (эсвэл цусны даралт ихсэх);

- ходоод гэдэсний замын өвчин;

- зүрхний шигдээс;

- бэлгийн замын эмгэг;

Онкологи, зарим төрлийн хавдар.

Энэ жагсаалт нь психосоматикийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн аль нь эмхэтгэсэнээс хамаарч өөр өөр байж болно.

Мэдээжийн хэрэг, өвчний жагсаалт нь нэлээд гайхалтай бөгөөд зарим талаараа гэнэтийн зүйл юм. Энэ жагсаалтад орсон зарим өвчнүүд нь гайхмаар зүйл юм.

Жишээлбэл, цөөхөн хүн жагсаалтад ревматоид артриттай болно гэж найдаж байсныг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Гэхдээ бусад эмгэгүүд нэлээд хүлээгдэж байна, учир нь тэдний үндэс суурь нь сэтгэлзүйн хүчин зүйл илэрдэг.

Психосоматикийн онолын дагуу хамгийн түгээмэл өвчин, тэдгээрийн шалтгааныг энд дурдав.

Нойргүйдлийн психосоматик шалтгаанууд

Нойргүйдэл бол бидний цаг үеийн хамгийн ядаргаатай эмгэгүүдийн нэг юм. Нойргүйдэл нь бидний ихэнх хүмүүст танил юм.

Статистикийн мэдээгээр, хоёр дахь хүн бүр энэ өвчнөөр өвддөг. Үүний шалтгаан нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, сэтгэлийн түгшүүр, стресс юм.

Дүрмээр бол нойргүйдэл нь ажлын байран дээрээ асуудлаа орхидоггүй, харин гэртээ, гэр бүлдээ авчирдаг.

Нэмж дурдахад, ийм хүн цагаа зөв хуваарилж чаддаггүй, амьдралынхаа тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж, түүнд юу чухал, юу нь хоёрдогч байх ёстойг шийдэж чаддаггүй.

Өөрөөр хэлбэл, тэрээр бүх зүйлийг нэг дор хийхийг хичээдэг, амьдралын бүх хүрээг хамрахыг хичээдэг. Үүний үр дүнд энэ бүхэн асар их стресст хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд нойргүйдэл үүсдэг.

Магадгүй та энэ өдөр тутмын үймээн самуун, өдрийн сэтгэлийн зовнил, тайвширч, гүнзгий амьсгалахад саад болох асуудлуудыг хойш тавихыг хичээх хэрэгтэй. Тэд бидний нойргүй хонох шалтгаан болдог.

Эцсийн эцэст бидний далд ухамсар нь өдрийн турш үүссэн асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд цаг хугацааг уртасгадаг бололтой.

Толгой өвдөх психосоматик

Өөр нэг нийтлэг асуудал бол бидний ихэнх нь байнга тохиолддог толгой өвдөх явдал юм.

Энэ нь психосоматикийн хувьд юу гэсэн үг вэ?

Хэрэв таны толгой байнга өвддөг бол дараах шалтгаанууд байж болно.

Өөрийнхөө зан чанарыг дутуу үнэлэх, дотоод айдас, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх, өөрийгөө шүүмжлэх, дотоод зэмлэл, өөрийгөө буруутгах.

Таныг доромжлуулж, доромжилсон, эсвэл зарим талаараа бусдад дутуу үнэлэгдсэн мэт санагдаж магадгүй юм.

Магадгүй та хэсэг хугацаанд өөрийгөө уучлах хэрэгтэй, тэгвэл толгой өвдөх нь өөрөө алга болно.

Үүнээс гадна, байнга толгой өвдөх нь толгойдоо олон янзын мэдээлэл эргэлддэг хүнийг зовоож байдаг.

Хүний бодол санаа “өвддөг” үед толгой өвддөг. Толгойн өвдөлтийг арилгаж, илүү хөнгөн, тайван байхын тулд сөрөг бодол санаа, мэдээллийн урсгалаас ангижрах чадвартай байх хэрэгтэй.

Стресстэй нөхцөл байдлын эсэргүүцэл багатай. Толгой өвддөг хүн ихэвчлэн "мэдрэлийн бөмбөг" байдаг. Тэр чанга, хурцадмал байдаг. Мэдрэлийн систем сэрэмжтэй байна. Мөн ойртож буй өвчний анхны шинж тэмдэг бол толгой өвдөх явдал юм.

Ажиглалтаас харахад толгой нь байнга өвддөг өндөр оюун ухаантай хүмүүст цацагддаггүй, харин сэтгэл хөдлөлөө дардаг. Энэ нь мэдээллийн хэт ачаалалтай холбоотой юм.

Өөрийнхөө үнэн төрхтэй холбоо тасрах.Бусдын өндөр хүлээлтийг зөвтгөх хүсэл: хамаатан садан, хамаатан садан, найз нөхөд.

Аливаа ноцтой алдаанаас зайлсхийх хүсэл нь байнга толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Шинэ эсвэл үл мэдэгдэх зүйлээс айх айдас.

Доктор Синельниковын хэлснээр толгой өвдөх шалтгаан нь хоёр нүүр гаргах эсвэл таны бодол санаа, зан үйлийн хоорондын зөрүү юм.

Жишээлбэл, та дургүй хүн рүүгээ инээмсэглэдэг. Та түүнд сайхан үг хэлж зусардахад энэ хүн таныг дургүйцэх, дургүйцэх, татгалзахад хүргэдэг.

Хайргүй хүндээ өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлснээр та дотоод тэнцвэргүй байдлыг бий болгодог.

Таны мэдрэмж, бодол санаа, үйлдлүүдийн хоорондын зөрүү нь бие махбодид хэт ачаалал өгч, толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Магадгүй та илүү үнэнч байж, өөрийгөө хуурах гэж оролдохгүй байх ёстой. Танд тааламжтай хүмүүстэй харилцахыг хичээ. Боломжтой бол хайртай, үнэлдэг, хүндэлдэг хүмүүсээрээ өөрийгөө хүрээлүүл.

Мигрень өвчний психосоматик

Психосоматикууд мигрень бол өөрийгөө хэт шүүмжилдэг, хүчтэй дарамтанд өртдөг хүмүүсийн өвчин гэж үздэг.

Хэт их шүүмжлэх нь сайн зүйл биш гэдгийг олон хүн мэддэг байсан. Гэхдээ психосоматикийн салбарын мэргэжилтнүүд энэ нь мигрень үүсгэдэг хэвээр байгааг санал нэгтэйгээр баталж байна.

Мигрень нь дотоод ертөнцтэй зохицохгүй хүмүүст өртөмтгий байдаг. Магадгүй ийм хүмүүс өөрсөддөө боломжгүй даалгавар тавьж, бодит бус зорилгод хүрч, түүндээ хүрч чадахгүй бол өөрсдийгөө зэмлэж, зэмлэж эхэлдэг.

Үүний үр дүнд өөрийгөө тамлан зовоож, бүрэн хүчгүй болох мэдрэмж төрдөг. Төсөөллийн төгс байдлыг бүү хөөж, өөрөөсөө бурууг байнга хай.

Үнэхээр ийм байдлаар та нөхцөл байдлыг засч залруулахгүй, харин удаан үргэлжилсэн мигрень үүсгэдэг гэм буруугийн мэдрэмжийг улам хүндрүүлдэг.

Байнгын гэм буруугийн мэдрэмж, түүнчлэн дорд байдлын цогцолборууд нь мигрень үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өөрийгөө илүү хайрлахыг хичээ, эрхлүүл, магт. Хэрэв та өөртөө ямар нэгэн зорилго тавьсан бол бүтэлгүйтсэн тохиолдолд түүнд хүрэх гэж оролдсон гэдгээ өөрийгөө магт.

АГ-ийн психосоматик

Олон хүмүүс цусны даралт ихсэх өвчнөөр өвддөг. Эмч нар АГ-ийн хөгжилд нөлөөлдөг физиологийн хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлдог. Гэхдээ психосоматикууд гипертензийг хэрхэн тайлбарладаг вэ?

АГ-ийн шалтгаан нь хүний өөртөө хэт их итгэх итгэл юм. Магадгүй ийм хүн өөрийгөө хэт үнэлэх хандлагатай байдаг.

Мөн энэ өвчний гол үндэс нь тэвчээргүй байдал эсвэл бүх зүйлийг мөрөн дээрээ авах хүсэл байж болно. Энэ бүхэн нь даралтын огцом өсөлтөд хүргэдэг.

Тайвшрахыг хичээ, чадах бүхнээ хий, гэхдээ толгойгоо давж, дэлхийн бүх асуудлыг шийдэхийг бүү оролд.

Үсний асуудлын психосоматик

Үс "өвчлөх" үед энэ нь мөн сэтгэл зүйн хүчин зүйлээс шууд хамааралтай байдаг.

Үсний асуудал (эрт бууралт, үс унах, амьгүй болох, хэврэг болох, гялалзах) нь стрессийн үр дагавар, арчаагүй байдал, сэтгэлийн хөөрөл, цөхрөлийн үзүүлэлт юм.

Үс, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, хайрлах онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Үс нь эрч хүчтэй байдлын бэлгэдэл гэж тооцогддог. Тэд ямар нэгэн ноцтой бүтэлгүйтэл гарсан тохиолдолд хүнийг өгдөг.

Хүн байнгын хурцадмал байдал, сэтгэлийн хөөрөл, айдастай байх үед үсний асуудал үүсдэг.

Магадгүй өөрийнхөөрөө байхыг хичээж, өөртөө, өөрийнхөө хүч чадалд илүү итгэхийг хичээх нь зүйтэй болов уу, гэхдээ дээрээс нь туслах болно.

Психосоматик нь үсний өвчнийг хэт зоримог эго, хэт бардам зан, түүнчлэн дээд хүчнүүдэд дургүйцэх хариу үйлдэл гэж тайлбарладаг.

Чихрийн шижингийн психосоматик

Хүмүүс биелээгүй хүслээсээ болж өвддөг өвчний нэг нь чихрийн шижин юм. Дүрмээр бол хүссэн зүйлээ авч чадахгүй бол хүн сэтгэлийн хямралд орж, дараа нь чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг.

Энэ өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн өнгөрсөн үе рүү эргэж, зарим нэг зүйл, хүмүүс эсвэл үйл явдлуудыг санаж байна.

Мөн бүх сөрөг бодлуудыг толгойноосоо арчиж, муу зүйл хийхгүй байхыг хичээх нь зүйтэй болов уу.

Жижиг зүйлээс ч таашаал авахыг хичээ, шинэ өдөр бүрийг инээмсэглэж, сөрөг бодолд автахгүй байхыг хичээ. Жижиг бүтэлгүйтэл, шинээр гарч ирж буй асуудлуудад бүү анхаарал хандуул.

Дэлхий ертөнцийг эерэгээр харах чадвар нь өвчин эмгэг, эрүүл мэндийн асуудал, сэтгэлийн хямралгүйгээр аз жаргалтай, эрүүл амьдралын түлхүүр юм.

Артрит өвчний психосоматик

Психосоматикууд хэлэхдээ: артрит үүсэх шалтгаан нь өөртөө дургүй байх, түүнчлэн байнгын стресс, сэтгэлийн хямрал юм.

Магадгүй хүн өөрийгөө хэтэрхий хатуу дүгнэж, өөрөөсөө хэт их зүйлийг шаарддаг учраас тайвширч чаддаггүй. Гэхдээ заримдаа та бидний бие амрах хэрэгтэй гэдгийг ойлгохоос гадна жинхэнэ чин сэтгэлийн, жинхэнэ хүний аз жаргал гэж юу байдгийг санах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч үе мөчний үрэвсэлд өртөмтгий хүмүүс, дүрмээр бол маш зөв хүмүүс юм. Тэд хэзээ ч тогтсон дүрэм журмаас хэтэрдэггүй. Тэдний хувьд "хэрэгцээ" гэдэг үг үргэлж байдаг. Тиймээс тэд ихэнхдээ өөрсдийн жинхэнэ хүслийн эсрэг явж, өөрсдийгөө давж гардаг.

Өөрийгөө шүүмжлэх сэтгэлгээ маш өндөр хөгжсөн байдаг нь үргэлж ашигтай байдаггүй. Магадгүй та аз жаргалтай байхын тулд заримдаа дүрмийг зөрчих хэрэгтэй болов уу?

- Мултрал

Мөчрийг байнга мултлах нь психоматикийн үүднээс авч үзвэл, хүн бусдад өөрийгөө хянах боломжийг олгодог гэсэн үг юм. Түүнийг гэр бүлийн гишүүд, найз нөхөд, хамт ажиллагсад нь залилсан байх магадлалтай.

Өвдөгний үетэй холбоотой асуудал нь зөрүүд, бардам хүнийг урвадаг. Энэ нь хэн нэгэнд сэтгэлийн хямралд орж, айдас төрж байгааг илтгэнэ.

Хүзүүний өвдөлтийн психосоматик

Хүзүүний өвдөлт нь психосоматикийн үүднээс өөрийн гэсэн тайлбартай байдаг.

Сэтгэл судлаачид хүзүү нь оюун ухаан (толгой) ба мэдрэхүйн (бие) хоорондын гүүр гэж хэлдэг. Тиймээс хүзүүнд үүссэн асуудлууд нь оюун ухаан, мэдрэмжүүд хоорондоо нийцэхгүй байгааг илтгэдэг нь логик юм.

Метафизикийн түвшинд үүнийг оюун санааны болон материаллаг байдлын хоорондох гүүр хэрхэн эвдэрсэн гэж тайлбарлах ёстой.

Хүзүүний асуудал нь хүн уян хатан чанаргүй байдаг гэсэн үг юм. Бусдын ард юу ярьж байгааг олж мэдэхээс айдаг, одоогийн нөхцөл байдлыг ойлгохын оронд түүнийг үл тоомсорлож буй мэт өнгөрдөг байх.

Хэрэв та хүзүүндээ асуудалтай байгаа бол зүгээр л эерэг гэж толгойгоо дохиж, сөрөг байдлаар толгойгоо сэгсэрнэ үү. Энэхүү энгийн аргын ачаар та "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү байгаа эсэхийг ойлгох боломжтой болно.

Нүдний асуудлын психосоматик

Психосоматикууд миопийг хамраас цааш харах чадваргүй гэж тайлбарладаг. Энэ бол алсын хараагүй байдал, ирээдүйн айдас, эргэн тойрноо харах хүсэлгүй байдал юм.

Алсын хараанаас болж зовж шаналж буй хүмүүс өнөөдрөөр хэрхэн амьдрахаа мэддэггүй, өнөөдөр таашаал авдаг. Алсын хараатай хүн аливаа зүйлийг шийдэхээсээ өмнө маш удаан боддог. Дүрмээр бол тэрээр хийх ёстой зүйлийнхээ бүх нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай авч үздэг.

Түүнд одоогийн нөхцөл байдлыг бүхэлд нь харж, дүгнэхэд бас хэцүү.

Гайхалтай нь психосоматик нь өнгөний харалган байдлыг тайлбарладаг. Хүн бүх зүйлийг саарал өнгөөр хардаг бол энэ нь амьдралын баяр баясгалантай мөчүүдийг мэдрэх чадваргүй гэсэн үг юм.

Глауком буюу өргөс нь өнгөрсөн үеэ орхих хүсэлгүй, одоо цагт амьдардаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог.

Магадгүй та өнгөрсөн амьдралаа уучилж, хүлээн зөвшөөрч, өнөөдөр өөр өдөр гэдгийг ойлгох хэрэгтэй ...

Шүдний эмгэгийн психосоматик

Шүдний өвчин нь шийдэмгий бус, шийдвэр гаргах чадваргүй холбоотой байдаг. Шүдний өвчний шалтгаан нь дараахь байж болно.

Айдас, бүтэлгүйтлийн айдас, өөртөө итгэх итгэлээ алдах.

Хүсэл тэмүүллийн тогтворгүй байдал, сонгосон зорилгодоо хүрч чадна гэсэн эргэлзээ.

Саад бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй гэдгээ ойлгох.

Түүнчлэн, шүдний өвчин нь бусад хүмүүсийн шийдвэр гаргадаг хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл бөгөөд тэд өөрсдөө амьдралын нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх, үүссэн асуудлуудтай тулгарах чадваргүй байдаг.

Хэрэв та шүдээ зажлахад асуудалтай байгаа бол энэ нь нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэсэн үг юм.

Хажуугийн дээд шүд нь шийдвэр гаргахтай шууд холбоотой байдаг бол доод хэсэг нь гаргасан шийдвэрийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх үүрэгтэй байдаг нь анхаарал татаж байна. Зүүн талд гарч буй асуудлууд нь ээжтэйгээ, баруун талд нь аавтайгаа харилцахад бэрхшээлтэй байгааг илтгэдэг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Өөрөөр хэлбэл, шүдний ноцтой асуудал нь бодит үйлдэл рүү шилжих цаг болсныг харуулж, хүслээ тодорхойлж, ухамсарлаж сурах, тэр даруй зорилгодоо хүрч эхлэх явдал юм. Ямар нэг зүйл хүлээгээд зүгээр суух шаардлагагүй.

Амны хөндий дэх психосоматик асуудлууд

Дүрмээр бол амны хөндийн өвчин, жишээлбэл, стоматит нь хүчтэй дургүйцэл нь хүнийг дотроос нь зэврүүлдэг болохыг харуулж байна.

Удаан хугацааны турш таныг зовоож байсан дургүйцлээ орхих нь зүйтэй болов уу.

Хэлээ хазах нь хэт их яриа, яриа хөөрөө, хацар нь сэтгэлийн хөөрөл, нууц, нууцаа дэлгэх хүсэлгүй байх гэсэн үг юм.

Ам нь шинэ санааг хүлээн авах үүрэгтэй. Тиймээс амны хөндийн асуудал нь энэ тухай ярьдаг.

Амнаас эвгүй үнэр гарах психосоматик

Психосоматик дээр үндэслэн амьсгалын үнэр нь дараахь зүйлийг илэрхийлдэг.

Муу бодол, ихэвчлэн гэмт хэрэгтнээсээ өшөө авах тухай бодол. Хүний бодит амьдрал өнгөрсөн үеийн талаарх сөрөг бодол, үзэн ядалтаар хорддог. Заримдаа эдгээр бодлууд ухаангүй байж болно.

Магадгүй та тэднийг явуулж, одоо цагт амьдарч сурах хэрэгтэй байх.

Магадгүй хүний араас түүний тухай бохир цуу яриа тарж, бусад нь түүний тухай хов жив, хов жив.

Психосоматик уруул

Уруул нь бидний амьдралын мэдрэмжийг хариуцдаг. Хүний дотоод ямар асуудал зовоож байгаагаас хамааран уруул дээр дараах таагүй мөчүүд тусгалаа олсон байдаг.

Хагарал - дотроос хүн олон зөрчилдөөнтэй мэдрэмж төрж байна.

Тэрээр юу хийх, хэнтэй байх, хаашаа явах зэрэг тодорхойгүй байдлаас болж зовж шаналж байна.

Уруул хазах - ийм байдлаар хүн хэт их мэдрэмж, мэдрэмжийн улмаас өөрийгөө шийтгэдэг.

Герпес нь бас мэдрэмжээ хэт тод харуулсан хүнийг урвадаг.

Илүүдэл жингийн психосоматик

Психосоматик дээр үндэслэн хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол түүний дотоод ертөнц юу болж байгааг бодох хэрэгтэй.

Илүүдэл фунт нь тухайн хүний дотор ноцтой доголдол байгааг харуулж байгаа бөгөөд үүнийг засах шаардлагатай.

Дүрмээр бол бие нь гадны хүчин зүйлээс, ихэвчлэн сөрөг хүчин зүйлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд нэмэлт фунтыг хадгалж байдаг.

Хүн гадаад ертөнцийн өмнө хамгаалалтгүй байдаг тул гарч ирж буй асуудлуудыг тэр бүр даван туулж чаддаггүй.

Анагаах ухаан, сэтгэл зүй хоёрыг гатлаад юу болдгийг та мэдэх үү? Гайхалтай зүйл гарах болно, би чамд хэлье! Психосоматик. Энэ бол бидний сэтгэл хөдлөл, айдас, сэтгэл зүйн блокуудын эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг авч үздэг анагаах ухааны чиглэл юм. Бидний дотоод туршлага, мэдрэмж нь бие махбодын өвчинд хүргэдэг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Нэгэн удаа циркийн алдарт дасгалжуулагчдын гүрний төлөөлөгч Карина Багдасарова насан туршдаа бүжигчин болохыг хүсч байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, аав нь түүнийг манеж дээр ажиллахыг албадав. Насанд хүрсэн хойноо өөртэйгөө харьцаж эхлэхдээ тэр яагаад бүх насаараа нурууны өвчин туссанаа ойлгосон - үнэндээ тэр "хүсээгүй зүйлээ хийсэн".

Тэгэхээр, таны өвдсөн толбо юу хэлж чадах вэ?

Толгой

Хэрэв толгой байнга эсвэл байнга өвддөг бол энэ нь "өвддөг" бодол, олон тооны мэдээлэл эсвэл ямар нэг шалтгааны талаархи бодол юм. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийг дарангуйлдаг өндөр ухаалаг хүмүүст тохиолддог. Энэ асуудал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, айдас, аливаа зүйлийг дотоод зэмлэл, хүн бүх зүйлийг өөртөө нуудаг тухай өгүүлдэг.

Үс

Үсний асуудал (эрт бууралт, үс унах, амьгүй болох) - стресс, арчаагүй байдал, цөхрөлийн үзүүлэлт. Үс, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд эрч хүчийг бэлэгддэг. Хэрэв хүн байнгын хурцадмал байдал, айдастай амьдардаг бол асуудал үүсч болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол өөрийнхөөрөө байж, өөртөө итгэх, дээрээс тусламж авах явдал юм. Заримдаа үсний өвчин нь том эго, бардамнал, Бурханы эсрэг ухамсаргүй дургүйцлийн хариу үйлдэл болж үүсдэг.

Хүзүү

Хүзүү нь оюун ухаан (толгой) болон мэдрэхүй (бие) -ийг холбодог. Хүзүүтэй холбоотой асуудал нь таныг эхлээд, хоёр дахь удаагаа бие биентэйгээ таарахгүй байгааг илтгэнэ. Метафизикийн түвшинд үүнийг оюун санааны болон материаллаг байдлын хоорондох гүүр гэж ойлгох хэрэгтэй. Хүзүүний өвчин нь уян хатан бус байдлын тухай ярьдаг: хүн ард нь үнэнийг сонсохын тулд эргэхээс айдаг, нөхцөл байдлыг ойлгохын оронд үл тоомсорлодог. Хүзүү өвдөж байсан ч гэсэн та эерэгээр толгой дохих эсвэл сөрөг байдлаар толгойгоо сэгсрэхийг оролдож болно. Энэ нь таныг "Тийм" эсвэл "Үгүй" гэж хэлэхэд хэцүү байгааг харуулах болно.

Нүднүүд

Миопи - алсын хараагүй байдал, ирээдүйгээс айх, хамрынхаа цаанаас харах хүсэлгүй байх.
Алсын хараа гэдэг нь одоо, өнөөдөр амьдарч чадахгүй байх явдал юм. Алсын хараатай хүн хийх ёстой зүйлээ хийхээсээ өмнө нөхцөл байдлыг бүхэлд нь харж чадахгүй хэтэрхий удаан боддог.
Өнгөний харалган байдал - нүд нь өнгийг ойлгодоггүй, бүх зүйлийг саарал өнгөөр хардаг. Хүн амьдралын баяр баясгаланг мэдэрч чадахгүй гэж хэлдэг. Ухамсрыг нүүлгэн шилжүүлэх өнгөний утгыг харах нь чухал юм.
Глаукома нь өргөс юм. Хүн өнгөрсөн үеийнхээ талаар одоо цагт зовж шаналж, өнгөрсөн үеийг уучлах, хүлээн зөвшөөрөх хүсэлгүй байдаг.

Шүд

Шийдвэргүй, шийдвэр гаргадаггүй хүмүүсийн шүд өвддөг. Бүх зүйл таны төлөө шийдэгдсэн, гэхдээ та өөрөө айж, амьдралын нөхцөл байдалд хэрхэн дүн шинжилгээ хийхээ мэдэхгүй байна. Шүд зажлахтай холбоотой асуудал нь нөхцөл байдлыг өөртөө шингээж чадахгүй байгааг харуулж байгаа бол хажуугийн дээд шүд нь шийдвэр гаргах, доод шүд нь шийдвэр гаргах үүрэгтэй. Зүүн - хувийн, баруун - нийгмийн. Биеийн зүүн талын асуудал нь ээжтэйгээ харилцах, баруун талд нь аавтайгаа харилцах асуудлыг шийддэг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Ам

Стоматит гэх мэт амны хөндийн өвчин нь сүнсийг зэврүүлэх дургүйцэлтэй холбоотой байдаг. Хэл хазах нь яриа хөөрөө, хацар - сэтгэлийн түгшүүр, нууц, нууцаа нуун дарагдуулахын тулд өөрийгөө шийтгэдэг. Ам нь шинэ санааг хүлээн зөвшөөрөхтэй холбоотой байдаг. Түүнтэй холбоотой аливаа асуудал энэ талбар дахь эмх замбараагүй байдлын тухай өгүүлдэг.

Уруул

Уруул бол бидний мэдрэхүйн мөн чанарын тусгал юм. Дотоод асуудлаас хамааран дараахь эмгэгүүд илэрч болно.

Хагарал - хүн эсрэг тэсрэг мэдрэмжээс урагдсан.
Уруул хазах нь мэдрэмжтэй байсны төлөө өөрийгөө шийтгэх явдал юм.
Герпес нь уруул хазахтай адил боловч илүү ноцтой хэлбэрээр илэрдэг.

Буцах

Нуруу нь амьдралын дэмжлэгийг бэлэгддэг. Нурууны асуудал нь ёс суртахууны дэмжлэг дутагдаж байгааг илтгэнэ. Хүн өөрийгөө хайрлдаггүй, эсвэл хайраа нуухаас өөр аргагүйд хүрдэг гэдэгт итгэдэг. Хэрвээ хүн хөдөлгөөнөө алдвал үйл ажиллагаагаар бусдад хайраа үзүүлж чадахгүй гэсэн үг. Хэрэв зүүн талд байвал хамаатан садандаа, баруун талд байвал дэлхийд.

пяница

Бүсэлхий нуруу нь зөрчилдөөнтэй байна. Гэм буруутай. Өнгөрсөнд болсон зүйлд анхаарал хандуулдаг. Доод тал нь материаллаг баялаг, мөнгө, хамтрагч, гэр орон, үр хүүхэд, ажил, диплом гэх мэт холбоотой байдаг. Энэ хэсгийн өвдөлт нь хүн өөртөө илүү итгэлтэй байхын тулд ямар нэгэн зүйл авахыг хүсдэг боловч өөртөө болон бусдад үүнийг хүлээн зөвшөөрч зүрхлэхгүй байгааг харуулж байна. Үүний үр дүнд тэрээр бүх зүйлийг өөрөө хийхээс өөр аргагүйд хүрдэг, бүх зүйлийг нуруун дээрээ тавьдаг.

үе мөч

Bursitis бол дарагдсан уур хилэнгийн сэдэв юм. Хүн жижиг зүйлд ч гэсэн бүх зүйлд төгс төгөлдөрт тэмүүлдэг. Тэрбээр уур хилэнгээ харуулахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ уур хилэн нь үе мөчний хэсэгт хуримтлагддаг.
Артрит - таныг хайрладаггүй гэсэн бодол. Үе мөчний өвчтэй хүмүүс маш зөв хүмүүс байдаг. Тэдний хувьд "заавал" гэдэг үг үргэлж давамгайлж, бүх зүйлийг өөрсдөө хийдэг, шууд утгаараа өвдөгний үеийг эвддэг. "Дотоод шүүмжлэгч" маш хүчтэй байдаг.
Мултрах. Мөчрийг байнга мултлах нь хүн өөрийгөө хэт их удирдахыг зөвшөөрдөг болохыг харуулж байна.
Өвдөгний үений асуудлууд - зөрүүд байдал, бардамнал, дарангуйлагдсан айдас, бууж өгөх хүсэлгүй байх.

Илүүдэл жин

Хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол дотоод ертөнцөө эргэн харах хэрэгтэй. Ихэнхдээ бие нь гадны нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд хэт их барьдаг. Хүн нийгмийн өмнө, ерөнхийдөө амьдралын өмнө хэтэрхий хамгаалалтгүй байдаг. Заримдаа тэр хүссэн зүйлдээ хүрэх гэсэн дарагдсан хүслийн тухай ярьдаг. Хүүхэд, өсвөр насандаа илүүдэл жинтэй хүмүүс хаяг дээрээ доромжлол, доог тохуу, доромжлол ихтэй байдаг.

шилбэ

Хөлтэй холбоотой асуудал нь амьдралын зарчмын зөрчилдөөний тухай ярьдаг. Магадгүй та үзэл санааны уналтанд орсон эсвэл таны ёс суртахууны зарчимд харшлах зүйлийг хүсч байгаа байх. Тугалын өвдөлт нь алхах, гүйх эсэхээс үл хамааран урагшлахад хэцүү байдаг тул энэ нь бидний ирээдүйд хандах хандлага, амьдралдаа урагшлах чадвартай холбоотой байдаг.

Ходоод

Эмч нар гастрит нь туршлага, мэдрэлийн омог дээр үндэслэн ихэвчлэн тохиолддог гэдгийг баталж байна. Ходоодны асуудал нь таныг тодорхой бус байдалд байгаа, амьдралд хангалттай итгэлгүй, зарим газарт итгэл найдваргүй, сүйрлийн мэдрэмж төрж байгааг илтгэнэ. Ходоодны шарх нь өөрийгөө дорд үзэх, айдас, найдваргүй байдлын тухай өгүүлдэг. Энэ нь ямар ч байдлаар гарч ирдэггүй цочролоос болж гарч ирдэг. Энэ хүмүүс дуугарсан бол шархлаа байхгүй.

Биеийн аль тал нь өвдөж байна гэсэн гүн гүнзгий утга байна уу? Жишээлбэл, зүүн гар уу, баруун уу? Энэ нь эмчилгээний аргад нөлөөлдөг үү? Энэ юу хэлж чадах вэ? Биеийн тал бүр өөрийн гэсэн мэдээллийг авч явдаг нь харагдаж байна. Энэ нийтлэл дэх дэлгэрэнгүй мэдээлэл.

Психосоматик бол сүнс ба бие махбодийн хоорондын холбоог судалдаг анагаах ухааны салбар юм. Энэхүү сургаалын гол санаа нь бүх өвчин сэтгэл зүйн шалтгаантай байдаг.

Өвчин бүр хүний амьдралд дотоод шийдэгдээгүй асуудлууд байгаа гэсэн дохио болж ирдэг.

Шинж тэмдэг, хэрхэн илэрч байгаагаас хамааран асуудлыг тодорхойлж болно. Психосоматик эмчилгээ нь уламжлалт анагаах ухаанаас өөр аргаар явагддаг.

Хэрэв эмчийн өрөөнд эмийг зааж өгсөн бол психосоматикийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй уулзахдаа биеийн дасгал, дотоод ажилд зориулсан даалгавар авах боломжтой.

Ихэнхдээ хүний эмчилгээ нь цогц байдлаар явагддаг. Энэ нь тэрээр ирж буй эмч, сэтгэл судлаачийн зөвлөмжийг дагаж мөрддөг гэсэн үг юм. Энэ аргыг хамгийн зөв гэж үздэг.

Эм нь "одоо" асуудлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд сэтгэл зүйч "дараа нь" дахин гарч ирэхгүйн тулд ажилладаг.

Психосоматик яагаад улам бүр түгээмэл болж байна вэ?

Сүүлийн үед илүү олон хүмүүс стандарт бус анагаах ухааны аргуудад анхаарлаа хандуулж эхэлсэн. Яагаад?

Учир нь олон хүн өвчин эмгэгийнхээ хэв маягийг олж мэдсэн. Бүдүүлэгээр хэлэхэд тэд дахин дахин эмчлүүлэхээс залхаж байна. Гайхалтай мөнгө төлж, уулзалтанд очиж, эм уу. Мөн үр дүн нь үргэлж түр зуурынх байдаг. Эсвэл нэг зүйл өнгөрч, өөр зүйл гарч ирдэг. Эсвэл юу ч болоогүй. Тэгээд амьдрал тасралтгүй өвчин болж хувирдаг.

Психосоматик анагаах ухааны гол давуу тал нь шинж тэмдгийг үндэснээс нь арилгахад тусалдаг явдал юм. Гадны өвчний маскны ард нуугдаж байсан хүний гүн гүнзгий асуудал илчлэв. Үүний шалтгааныг олдог. Нарийн төвөгтэй эмчилгээг боловсруулж байна.

Гэсэн хэдий ч олон хүний хувьд ийм ажлын сул тал бол цаг хугацаа юм. Таблетууд нь нэн даруй тусалдаг, тайвшруулдаг. Психосоматик ажлын талаар үүнийг хэлж болохгүй. Нэгдүгээрт, асуудлын ноцтой байдлаас хамааран дотоод ажил долоо хоногоос нэг жил хүртэл үргэлжилж болно. Хоёрдугаарт, эхэндээ хүн тайвширдаггүй, харин өвдөлттэй тулгардаг.

Гэхдээ энэ бүхний тусламжтайгаар зөвхөн психосоматик анагаах ухаан л хүнийг жинхэнэ эдгээж чадна. Энэ бол өвчин үүрд алга болох цорын ганц арга зам юм. Тиймээс энэ нь хамгийн оновчтой бөгөөд ашигтай юм.

Биеийн баруун тал юуг хариуцдаг вэ?

Биеийн баруун тал нь эрэгтэй шугам, эцгийн шугам юм. Баруун талд (баруун гар, хөл, баруун сүм, нүд, чих гэх мэт) үүсдэг бүх өвчин нь аавтай холбоотой асуудалтай холбоотой байдаг гэж үздэг.

Магадгүй хүн эцгээ танихгүй, эсвэл үл тоомсорлодог, эсвэл үзэн яддаг.Ийм хандлага нь ялангуяа тухайн хүний хувьд маш аюултай.

Аавыгаа үгүйсгэснээр та өөрийнхөө талыг үгүйсгэж байна. Аливаа амьтан эхийн генийн 50%, эцгийн генийн 50% бүрддэг тул.

Өөр нэг хувилбар бол баруун тал нь бидний эрэгтэй талыг хариуцдаг: шийдэмгий, шийдэмгий, хариуцлагатай. Баруун талын өвдөлт нь үүнийг илтгэнэ.

Биеийн зүүн хэсэг юуг хариуцдаг вэ?

Биеийн зүүн тал нь эмэгтэйлэг шугам, эхийн шугам юм. Зүүн талд нь илэрсэн бүх шинж тэмдгүүд нь эхтэйгээ хүнд хэцүү харилцаатай, эсвэл эмэгтэй хүний хэсгийг үгүйсгэдэг.

Хүний амьдралд ээж аав хоёрын ач холбогдол нэг л байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн эхтэйгээ шийдэгдээгүй зөрчилдөөнтэй (илэрхий эсвэл далд) байвал амин чухал энергийн урсгалыг хаадаг.

Аз жаргалтай, бүрэн дүүрэн байхын тулд энерги чөлөөтэй урсах ёстой. Хаалттай урсгал нь хүний амьдралыг сүйрүүлсэн, хайхрамжгүй, зорилгогүй болгодог.

Ихэнхдээ хүн өөртөө байр олж чадахгүй, зорилгоо мэддэггүй, ганцаарддаг.

Өвчин эмгэгийн 90% нь эхтэйгээ шийдэгдээгүй харилцаа, түүнд дургүйцэх, нэхэмжлэл гаргах, татгалзах зэргээс үүдэлтэй байдаг.

Тиймээс ээжийгээ байгаагаар нь хайрлаж, хүндэлж, хүлээж авах нь маш чухал.

Дүгнэлт

"Психосоматик" гэсэн ойлголт гарч ирснээр хүн төрөлхтөнд шинэ байдлын хөшгийг нээж, бүрэн эдгэрэх замыг нээж өгсөн. Энэ чиглэлийн тусламжтайгаар та амьдралаа эрс өөрчилж чадна.

Психосоматик нь бие махбодоо сонсож, түүнтэй зохицож байхыг заадаг.Хүн өөрийн биеийн дохиог ойлгож эхэлмэгц өвддөггүй, эсвэл маш хурдан эдгэрдэг.

Психосоматик бол бүрэн дүүрэн аз жаргалтай амьдралын хаалганы түлхүүр юм. Эм нь зөвхөн түр зуур тусалдаг, тэд "одоо" тайвшруулдаг, гэхдээ дараа нь амьдралдаа эргэж ирдэг. Психосоматик аргууд нь өвчнийг үүрд устгадаг.

Эмэгтэй хүний бие нь бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжинд маш нарийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв та биеийнхээ өгсөн дохиог зөв ойлгож сурвал олон бэрхшээлээс зайлсхийж, өөрийгөө илүү сайн ойлгож чадна. Тэгэхээр.

- Нуруу, бэлхүүс-

Ихэнхдээ нурууны өвдөлт нь эмэгтэйд итгэхээс айдаг, хяналтаа орхихоос айдаг үед тохиолддог.

Эмэгтэй хүн тайвширч, тайван байх эрч хүчээр хүссэн зүйлээ олж авдаг бөгөөд бүх зүйлд бууж өгч, хүлээж авахын тулд та өөртөө, гэр бүлдээ итгэлтэй байж, гэр бүлийн дэмжлэгийг мэдэрч, энэ дэмжлэгийг авахад саад болж буй гэмтлээ эдгээх ёстой.

САВАА ХЭРХЭН АВАХ ВЭ: (хамгийн багадаа)

- Гэр бүлийн бүх төлөөлөгчдийг хүлээн зөвшөөрч, тэдний зүрх сэтгэлд байр сууриа олго. Удам угсааны бүх төлөөлөгчдөд болзолгүйгээр дурлах. Ямар ч нөхцөл, хязгаарлалт, хязгаарлалтгүйгээр. Тэд бол таны хамаатан садан, тэд танд эрч хүч өгдөг. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрч тайван амьдарч болно, эсвэл та эсэргүүцэж, нуруундаа бүх зүйлийг үүрч болно. Биеийн хувьд энэ бол гайхалтай ачаалал юм.

-Гэр бүлдээ мөргөх. Аавыг баруун талд, ээжийг зүүн талд нь төсөөлөөд үз дээ. Эцэг эх нь тэдний ард хэрхэн зогсож байгааг төсөөлөөд үз дээ. Та тэднийг мэдэх шаардлагагүй, зүгээр л төсөөлж, 40 хоногийн турш 15 минутын турш мэхийн ёсол.

- Өглөө 5:00-7:00 цагийн хооронд гэр бүлээс эрчим хүч авах дасгал хий. Дасгалыг долоо хоногийн турш өдөр бүр 10 минутын турш хийдэг. Лаа асаагаад бос, зүүн талд нь ээжийнхээ гэр бүл, баруун талд - аавыг төсөөл. тэдэнтэй мэндлээрэй. Тэдэнд бөхий. Яг л цээжнийхээ дээгүүр залбирч байгаа мэт гараа зөрүүлж, дараах хэл: Таны эрч хүч, нөөц, тусламжид баярлалаа. Тэгээд одоо би чамаас намайг чиглүүлэхийг хүсч байна. Надад туслаач. Би та бүхэнд болон төрөлхийн эрхээрээ үүнд оролцогч манай овгийн тогтолцоонд үйлчлэх эрч хүч, нөөцийг танаас хүлээн авахад бэлэн байна! Зогсож, эрч хүч таны хөл дээр гарч байгааг мэдэр. Эрчим хүчийг биеийн бүх хэсэгт хуваарилах.

Хөл, өвдөгний өвдөлт, хүндрэх нь гэр бүл, газар дэлхийтэй холбоотой, ерөнхий хөтөлбөрүүд, ялангуяа бардам зан, даруу байдлын хөтөлбөрүүдийг цэвэрлэх явдал бөгөөд гэр бүлд даруу байх үед бидний өвдөг өвддөг. Хөл, хөл - энэ бол бидний дэлхий дээр зогсож буй зүйл, дэлхий ба гэр бүлтэй харилцах харилцаа, бидний эрч хүч, бидний амьдралын айдас юм.

-Галууны овойлт, хорсох, түлэгдэх, загатнах, эвшээх, нулимс цийлэгнэх, найтаах.

Бидний бие дэх энергийн сувгуудыг цэвэрлэхийн тулд сувгууд ингэж ажилладаг бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн "энергийн бохирдол" -д бөглөрч, бөглөрдөг бөгөөд тэдгээр нь цэвэрлэгдэх үед бидний биеэр энерги илүү сайн урсаж эхэлдэг. Дараа нь эдгээр газруудад бид ийм мэдрэмжтэй байдаг. Эдгээр мэдрэмжийг талархалтайгаар хүлээн авч, тайван байдал, хүлээн зөвшөөрөх замаар биеэ орхихыг зөвшөөрөх ёстой.

-Мөр, хүзүүнд хүндрэх, таагүй мэдрэмж төрүүлэх

Хэт их хариуцлагын хөтөлбөрүүдийг цэвэрлэхийн тулд бид заримдаа хэн нэгнийг хүзүүндээ зүүж, хэт их үүрэг хариуцлага хүлээдэг, өөр хэн нэгний үүрэг хариуцлагыг өөртөө үүрдэг тул эдгээр мэдрэмжүүд гарч ирвэл үүнийг ухамсарлаж, үүн дээр ажиллаж эхлэх нь чухал юм. Энэ нь ялангуяа хүүхэд төрүүлэх үед ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд хүчирхэг эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө "чирдэг". Ихэнх тохиолдолд хүн "аврагч" гэсэн байр суурийг эзэлснээр бусад хүмүүсийн үүрэг хариуцлагыг хүлээх үед хүзүү эсвэл мөр өвддөг.

Үүнийг ухамсарлаж, өөр хүний үүрэг хариуцлагыг авч эхлэх тэр мөчид өөрсдийгөө барьж, энэ мөчид бид ухамсаргүйгээр чухал, шаардлагатай байхыг хүсч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хүлээн зөвшөөр.

- Чакра дахь мэдрэмжүүд

1 чакра.

Эхний чакра цэвэрлэгдэх үед хөл нь хүндэрч, хөл нь шатаж, шатаж, гэдэс нь өөрөө татагдаж, цавинд таагүй мэдрэмж төрж болно. Дэлхийд итгэх итгэл алдагдсан, эрч хүч, тогтвортой байдлын мэдрэмжинд нөлөөлсөн зарим үйл явдал болсон хүүхэд насны айдас, зураг, дурсамжууд гарч ирж магадгүй юм. Та эдгээр зургуудаас айх хэрэггүй, тэнд тавьсан айдас нь биеэсээ гарахын тулд тэнд чөлөөтэй хараарай.

2 чакра.

Хоёр дахь чакра цэвэршсэн үед умай, өндгөвчний хэсэгт өвдөлт, хүндрэх, сарын тэмдэг эрт ирэх эсвэл мөчлөгт 2 удаа ирэх, бэлхүүс татагдах, өөрийн бэлгийн харьцаанд сөрөг хандлага бий болно. мөн эрчүүдтэй дотносох, ээж болохоос татгалзах, амьдралаас таашаал авах хөтөлбөрүүд. Мөн тааламжгүй үнэртэй тааламжгүй шүүрэл байж болно. Энэ бол хүлээн зөвшөөрч болохуйц цэвэрлэх үйл явц юм, учир нь эмэгтэйчүүд 2-р чакрагаас хандлагыг арилгахад маш их нөөц гарч ирдэг. Нөөцүүд нь: дотоод бэлгийн харьцаа, амралт, өөрийгөө хайрлах, эмэгтэй хүний мөн чанарыг хүлээн зөвшөөрөх явдал байж болно.

3 чакра.

Гурав дахь чакра цэвэрлэгдэх үед хэвлийд таагүй мэдрэмж төрж, гэдэс дотор муухайрах, хоол боловсруулах замын өвчин хүндрэх, өөртөө итгэх итгэл, мөнгө, амжилт, баяр баясгалан зэрэг сэдвээр судалгаа хийдэг. амьдрал бас явж болно.

4 чакра.

Дөрөв дэх чакра арилах үед цээжинд хүндийн мэдрэмж төрж, зүрх нь өвдөж, цээжинд чулуу үүсч болно. Мөн нулимсаар ариусгах, уучлах, уучлахыг хүсэх, хайрын мэдрэмж, зүрхний төвийг нээх замаар ариусгах, гомдол, сэтгэлийн шаналал, урам хугарах мөчүүдийг дурсан санаж болно. Зүрхний чакра нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг ухамсарладаг: дургүйцэл, уур хилэн, бардамнал, айдас.

4-р чакра нээгдэхэд зүрх баруун тийшээ шилжсэн мэт өвдөлт нь баруун талд ч байж болно. Эмэгтэй хүний 4 дэх чакра нээгдэх үед өөрийгөө газардах нь маш чухал: спорт, бүжиг, йог, тарнийн дасгал. Бие махбодтой байнга холбоотой байх нь маш чухал юм. Учир нь эмэгтэй хүний 4-р чакра хэт нээлттэй байвал ямар ч үндэслэл байхгүй, ийм эмэгтэйг эрэгтэй хүн найз, сүнслэг зөвлөгч гэж уншдаг бөгөөд эмэгтэй хүн гэж огт танигддаггүй.

5 чакра.

Тав дахь чакра цэвэрлэгдэх үед хоолой өвдөх, ханиалгах, хоолой өвдөх, хэн нэгэнд хэлээгүй үгс гарч ирэх, дуулахыг хүсч болно. Би 5 дахь чакра нээх техникийг хийхийг зөвлөж байна: "Ярилцагч"
Тэр YouTube суваг дээр байна. (Зина Шамоян - "Ярилцах" техник

6 чакра.

6-р чакра цэвэршсэн үед толгой, гурав дахь нүдний бүсэд мэдрэмжүүд үүсдэг, ерөнхийдөө толгойд ямар нэгэн таагүй мэдрэмжүүд нь оюун санааны хавтгай, өөрөөр хэлбэл бодол санаа, хандлагыг цэвэрлэх явдал юм. Толгой нь хүндэрч, бодох, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болсон мэт санагдаж магадгүй юм.

7 чакра.

7-р чакра цэвэрлэгдэх үед титэм дээр лугшилт, Бурхантай холбогдох мэдрэмж төрж болно.

- Хамар гоожиж байна

Хэрэв хамар гоожих нь муудсан бол энэ нь урсаагүй нулимсыг цэвэрлэх явдал юм, хаана уйлаагүй талаар бодоорой. Эсвэл төрснийх нь нулимс тэгэж гардаг юм уу. Эдгээр тохиолдлын аль нэгэнд эдгээр шүүрлийг гадагшлуулах гарцыг өг. S[чимээгүйхэн, хүлээн зөвшөөрч байна.

-Зэвсэг

Гарт байгаа тааламжгүй мэдрэмж нь харилцаа холбоо, харилцааны түвшин, бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг арилгах явдал юм. Ялангуяа чакра шахах бясалгалын үеэр гар чинь маш их хөшиж, өвдөж эсвэл огт хөдөлгөж чадахгүй болсон тухай надад байнга бичдэг. Энэ үед таны жинхэнэ зорилго юу болохыг харах нь зүйтэй болов уу, та яг одоо дуртай зүйлээ хийж байна уу? Та нийгэмд өөрийгөө хангалттай ухамсарлаж чадсан уу?

-Зүүн талд ямар нэгэн зүйл өвдвөл,

Энэ нь таны эмэгтэй хэсэг, Гэр бүлийн эмэгтэй шугам, баруун талд - эрэгтэй нь цэвэрлэгдсэн гэсэн үг юм.

- Халууны мэдрэмж

- бидний доторх сөрөг зүйл шатаж байх үед ирээрэй, үүнээс гадна олон суваг нь галт шинж чанартай байдаг тул гал нь хүчтэй цэвэрлэх нөлөөтэй байдаг. Бие махбоддоо бүрэн итгэж, эдгээр мэдрэмжүүддээ уусгаарай.

- Хүйтэн мэдрэгдэж байна

- энэ бол нас барсан ертөнц, нас барсан хамаатан садантайгаа харилцах судалгаа юм. Төрөхийн гүн гэмтэл ийм байдлаар боловсруулагддаг.

Хөөндөй

Энэ өвчин нь эмэгтэй хүний гэм зэмгүй байдлын талаархи хүсэл эрмэлзэлд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь гаднаасаа "Би цэвэрхэн, эргэн тойронд болж буй бүх зүйл бол миний хийх зүйлгүй завхрал" гэсэн хандлагаар илэрдэг.

Өвчин эмгэгийн үед бэлгийн хавьталд орох боломжгүй болж, улмаар бие нь гүн гүнзгий оршдог.

Эмэгтэй хүн оюун санааны цэвэр ариун байдлаа алдсандаа харамсаж, бусдад өөрийн гэмгүй гэдэгт итгүүлэхийг хүсдэг. Нэмж дурдахад, хөөс нь дарагдсан уур хилэнг илтгэж болно.

Бусад боломжит сэтгэлзүйн өвчний дунд дараахь зүйлийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

- "зөв" ба "буруу" шийдвэрт итгэх итгэл;

- бусдын санаа бодлыг өндөр ач холбогдол өгөх, дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд өөрийгөө шийтгэх.

Олон жилийн турш эмчилсэн Хөөндөй нь бэлгийн харьцааг үгүйсгэх, түүний илрэлийг хориглох хүртэл гүн гүнзгий гэмтлийн нотолгоо юм.

Умайн хүзүүний элэгдэл

Энэ өвчин нь хөхөнцөртэй адил түгээмэл байдаг. Сэтгэл хөдлөлийн түвшинд асуудал нь эрчүүдэд дургүйцэж байгааг илтгэнэ. Эмэгтэй хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь шархадсан бөгөөд сэтгэл хөдлөл нь маш хүчтэй бөгөөд тэд "эдгээдэггүй". Уур гашууны бодит бус энерги нь эмэгтэй хүнийг дотроос нь "зэврүүлдэг".

Өвчинтэй ажиллахдаа сэтгэл судлаач үйлчлүүлэгчийн ертөнцийг үзэх үзэл, түүний бие махбодь, хүйсийг хүлээн зөвшөөрөх итгэл үнэмшилд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Гэмтсэн туршлагыг орхих нь хүчтэй уур хилэн дагалддаг.

Сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой асуудлууд

Сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний биеийн байгалийн үйл явц юм. Сэтгэл зүйн асуудал байхгүй тохиолдолд энэ үйл явц нь туйлын өвдөлтгүй байдаг.

Өвдөлттэй сарын тэмдэг, мөчлөгийг зөрчих гэх мэт байнга тохиолддог нь эмэгтэйлэг байдлыг гүнзгий үгүйсгэж буйн нотолгоо юм.

Эмэгтэй хүний хувьд өөртөө хандах хандлага нь ээжтэйгээ харилцах харилцаанаас ихээхэн хамаардаг. Хүүхэд насны дургүйцэл, ээжийгээ үзэн ядах нь насанд хүрсэн бидний дотоод эмэгтэйтэй харилцах харилцааг хаадаг.

Бяцхан охины амьдралд ээж бол эмэгтэй хүний анхны загвар бөгөөд өөрөө төгс төгөлдөр юм. Хэрэв ээж нь охиноо гомдоож, уурлаж, айдас, цочромтгой байдалд хүргэвэл нялх хүүхэд түүн шиг болохгүй, үүний дагуу эмэгтэй хүн болохгүй гэж шийддэг.

Ийм нөхцөлд сэтгэл зүйч үйлчлүүлэгчтэй түүний эмэгтэйлэг байдлын талаархи мэдлэг, танин мэдэхүйн тал дээр хамтран ажиллаж, эмэгтэйлэг ба эрэгтэйлэг байдлын тэнцвэрийг сэргээх хэрэгтэй. Айдас, итгэл үнэмшилтэй ажиллах нь адил чухал юм.

Таны харж байгаагаар эмэгтэй хүний эрүүл мэнд нь зөвхөн физиологийн бүрэлдэхүүн хэсэг төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. Бие болон сүнстэйгээ зохицохын тулд өөрийгөө хайрлаж, ойлгож, хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй. Хэрэв үүнийг хийх боломжгүй бол би танд сэтгэлзүйн гүн гүнзгий ажил хийхийг зөвлөж байна, үүний дараа таны амьдрал танд зөвхөн баяр баясгаланг авчрах болно.